¿Cómo usar una katana adecuadamente?
Una katana es un estilo de espada japonesa que se conoce por su hoja larga y curva que puede cortar con facilidad a través de diversos materiales. Quizás parezca simple hacer movimientos oscilantes con una katana pero, para cortar y atacar correctamente con una, se necesita tiempo y práctica. Ponte de pie frente a tu objetivo y mueve la hoja en dirección a él de forma que el borde cortante entre en contacto con él. Asimismo, puedes probar con usar la katana para bloquear ataques que vengan hacia ti durante las peleas. Al terminar, vuelve a colocar la hoja en su vaina de forma que no la dañes ni lastimes a nadie. Tan solo recuerda tener cuidado, ya que las katanas pueden ser muy afiladas.
Método 1: Practicar ataques básicos

1. Posiciona las manos en la parte superior e inferior de la empuñadura.
Sujeta frente a ti la katana de forma que esté perpendicular al suelo. Mantén la mano dominante a 2,5 cm (1 pulgada) de la parte superior de la empuñadura y envuelve los dedos de forma que el pulgar y los otros cuatro dedos queden en lados opuestos de la empuñadura. Coloca la mano no dominante en la parte inferior de la empuñadura y luego envuelve los dedos alrededor de ella. Ten cuidado de que los dorsos de las manos miren hacia afuera en dirección opuesta a la espada en sus lados correspondientes. Mantén un agarre lo suficientemente firme como para que la katana no se resbale pero lo suficientemente suelto como para poder maniobrarla con facilidad.
Evita que tus manos se toquen. De lo contrario, cortarás haciendo un movimiento de hachazo y serás menos preciso. Mantén como mínimo entre 7,5 y 10 cm (3 a 4 pulgadas) entre ellas.
No mantengas los dedos pulgares en la parte superior de la empuñadura, ya que no obtendrás un agarre apropiado de la espada.

2. Ponte de pie frente a tu objetivo de forma que puedas tocarlo con el extremo de la hoja.
Entre los objetivos tradicionales para la práctica con una katana se encuentran el bambú o los tatamis enrollados. Párate con los pies separados a la altura de los hombros y apuntando al objetivo. Estira el brazo con la katana por completo y da unos cuantos pasos de forma que la hoja se extienda a entre 10 y 13 cm (4 a 5 pulgadas) más allá de la parte delantera del objetivo.
Entre otros objetivos que puedes probar se encuentran los trozos de papel o las botellas de plástico llenas.
También es posible practicar sin un objetivo en caso de que tan solo quieras perfeccionar tu forma.
Ten cuidado de que no haya nada alrededor del objetivo que podría dañar la hoja o que la espada podría cortar. Apunta a que los demás artículos permanezcan como mínimo a 3 m (10 pies) de distancia.

3. Sujeta la hoja por encima de tu cabeza de forma que quede casi en paralelo al suelo.
Mantén los codos ligeramente flexionados al levantar la hoja por encima de tu cabeza. Deja los pies plantados con firmeza en el suelo y el cuerpo apuntando hacia el objetivo. Cuando la hoja esté casi horizontal, detén el movimiento hacia atrás y sostenla en su lugar.
Asimismo, puedes cortar hacia abajo en un ángulo en caso de que quieras atacar al objetivo desde un lado. Apunta la punta de la hoja más cerca del lado desde donde quieras iniciar el corte.
El borde cortante de la katana apuntará hacia arriba cuando esté por encima de tu cabeza.

4. Empuja la parte superior de la empuñadura hacia adelante para ayudar a arquear la hoja.
No debes empezar a hacer movimientos oscilándola hasta estar listo para realizarlo completamente en un solo movimiento fluido. Estira el brazo y la muñeca dominantes de forma que la hoja empiece a moverse hacia adelante. Al extender el brazo por completo, la hoja de la katana empezará a moverse hacia adelante y adquirirá velocidad de forma que sea más probable que corte a través del objetivo.
No hay problema con desglosar los pasos del movimiento y hacerlo con lentitud mientras estés practicando.

5. Da un paso adelante al llevar la hoja hacia abajo en dirección al objetivo.
Después de colocar las manos delante de tu cabeza, da un paso con la pierna del mismo lado de tu cuerpo que tu mano dominante para obtener una mayor potencia. Trata de dar un paso a entre 7,5 cm y 10 cm (3 a 4 pulgadas) hacia adelante para extender también el alcance de la hoja. Al dar el paso, continúa con el movimiento de la hoja hacia adelante para no vacilar durante el ataque.
En caso de que vayas a llevar la hoja hacia abajo en un ángulo, da un paso adelante con el pie del lado opuesto al final del corte. Por ejemplo, si vas a cortar de derecha a izquierda, da un paso adelante con el pie derecho.

6. Corta el objetivo en un ángulo de 45 grados.
Gira un poco las manos para reajustar el ángulo de la hoja cuando estés a punto de entrar en contacto con el objetivo. Sigue haciendo movimientos completos de oscilación para cortar de la forma más limpia posible a través del objetivo. Trata de que el corte se mantenga en un ángulo de 45 grados de forma que haga un corte en un ángulo y establezca el mejor contacto con la hoja. Detén la hoja de forma que esté como mínimo a 60 cm (2 pies) del suelo y no se dañe.
Si vas a moverla oscilándola para practicar tu forma, trata de detener el movimiento cuando la hoja se encuentre al nivel del pecho. Esto permitirá que desarrolles un mejor control de la espada.

7. Haz movimientos oscilando la hoja de manera horizontal desde un lado para un ataque a un nivel medio.
Mantén el agarre de la empuñadura de forma que la mano dominante esté en la parte superior y la mano no dominante esté en el extremo. Sujeta la katana del lado de tu cuerpo desde el cual quieras atacar de forma que la hoja apunte hacia arriba en un ángulo de 45 grados. Cuando quieras atacar, estira el brazo dominante de forma que la hoja oscile hacia afuera frente a ti al nivel del pecho. Haz el intento de que la hoja se mantenga en paralelo al suelo y termina el movimiento cuando la hoja se encuentre frente al hombro opuesto.
Si bien puedes realizar ataques horizontales únicamente con la mano dominante, quizás tengas menos control sobre la hoja.

8. Inclina la hoja de cabeza para atacar desde abajo.
Posiciona la katana de forma que esté en un ángulo de 45 grados apuntando hacia el suelo detrás de ti y el borde cortante mire hacia adelante. Mantén la mano dominante cerca de la guarda de la empuñadura y la mano no dominante en el extremo de la empuñadura. Una vez que estés listo para atacar, extiende por completo el brazo dominante y muévelo hacia adelante. Termina el ataque al nivel del pecho de forma que el borde cortante de la hoja mire hacia arriba.
Mantén suelta la muñeca no dominante para así poder controlar y maniobrar la hoja con facilidad.
Quizás debas cruzar el brazo dominante sobre el no dominante en caso de que vayas a atacar desde el otro lado de tu cuerpo. Método 2: Bloquear con una katana


1. Bloquea los golpes que vengan hacia ti usando el lado o la parte trasera de la hoja.
En caso de que intentes desviar los golpes que vengan hacia ti usando el borde cortante, podrías dañar o astillar la katana. Haz el intento de bloquear el ataque cerca del centro de la katana de forma que caiga a lo largo de los lados o la parte trasera de la hoja, en donde el metal es más grueso. No bloquees el ataque con los últimos 30 cm (1 pie) del extremo puntiagudo de la hoja, ya que podrías perder el equilibrio o el agarre con facilidad.
Al bloquear, trata de dar un paso hacia un lado en dirección opuesta a los golpes para así poder salirte del camino del ataque.

2. Mantén la hoja frente a ti en un ángulo de 45 grados para bloquear los golpes por encima.
Si esperas un ataque por encima o en un ángulo, sujeta la katana de forma que tus manos estén a alrededor de 30 cm (1 pie) por encima de tu cabeza. Apunta la punta de la hoja en un ángulo de 45 grados hacia el suelo frente a ti de forma que el ataque se deslice por la katana con mayor facilidad. Ten cuidado de que el borde cortante mire hacia abajo para así no dañar la espada.
Mantén el borde cortante perpendicular al suelo para que no apunte de regreso hacia ti.
Coloca la palma de la mano no dominante contra el lado de la hoja de la katana para ayudar a apoyarla, aunque ten cuidado de no tocar el borde cortante o podrías lastimarte.

3. Sujeta la hoja de cabeza para protegerte de los ataques bajos y laterales.
Mantén las muñecas sueltas al girar la hoja para que te resulte más fácil posicionarte correctamente. Mueve la katana hacia el lado de donde esperes el ataque y gira la hoja de forma que la punta apunte hacia el suelo y el borde cortante mire en dirección opuesta a ti. Asegura las muñecas y planta los pies con firmeza para prepararte para el ataque de forma que la hoja no se mueva después de que reciba el golpe.
Practica con un compañero de pelea para poder aprender a desviar golpes de la forma correcta. Método 3: Desenvainar y envainar la espada

1. Empuja la guarda de la katana de la vaina usando el dedo pulgar no dominante.
Sujeta la vaina con la mano no dominante de forma que el pulgar quede apoyado en la parte superior. Coloca el dedo pulgar contra la guarda circular que rodea la empuñadura de la katana y empújala ligeramente hacia adelante. Sentirás cierta fricción antes de que la hoja se deslice dentro de la vaina con facilidad.
La vaina sujeta la hoja de manera ajustada en su lugar cerca de la guarda para que la katana no se deslice hacia afuera por accidente.
Ten cuidado de no empujar la hoja demasiado hacia afuera. De lo contrario, podría caerse de la vaina.

2. Saca la hoja tirando de ella por la empuñadura.
Extiende la mano dominante a través de la parte delantera de tu cuerpo y sujeta la empuñadura a 2,5 cm (1 pulgada) de la guarda. Empuja la empuñadura ligeramente hacia abajo al tirar de ella hacia afuera de forma que el borde cortante no se quede atascado en la vaina al sacarlo. Tira de la hoja directamente hacia afuera y apunta la punta frente a ti con lentitud de forma que la hoja mire hacia abajo.
La katana tendrá un borde cortante afilado y un borde romo a lo largo de la parte trasera.

3. Envuelve la mano alrededor del extremo de la vaina al enfundarla.
Toma la parte inferior de la vaina cerca de la abertura en el extremo de forma que tu mano no dominante forme una U. Envuelve el dedo pulgar alrededor de la parte superior de la vaina para sujetarla con firmeza en su lugar de forma que no se mueva de un lado a otro en tanto intentas introducir la katana.
Nunca debes tratar de enfundar la katana sin sujetar la vaina, ya que la hoja podría deslizarse con facilidad de su lugar.

4. Guía la punta de la katana hacia adentro del agujero de la vaina.
Gira la punta de la hoja con lentitud y cuidado hacia la vaina de forma que el borde cortante apunte hacia arriba. Coloca el borde romo de la espada sobre tus dedos debajo de la abertura de la vaina y empuja la punta hacia adentro con la mano dominante. Mantén el agarre con firmeza en la vaina incluso después de introducir la punta.
Ten cuidado al mover la punta de la katana hacia ti para no cortarte ni apuñalarte por accidente.

5. Empuja la katana hacia adentro hasta que queden expuestos 2,5 cm (1 pulgada) de la hoja.
Guía con lentitud el resto de la hoja hacia adentro de la vaina con la mano dominante. No debes dejar que el borde cortante raspe la parte superior de la vaina, ya que esto podría desafilar la hoja. Sigue empujando la hoja hacia adentro hasta que sientas fricción, que por lo general ocurre cuando quedan alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) por introducir.
No debes tratar de forzar la hoja dentro de la vaina. Esto podría dañar la hoja.

6. Presiona la guarda contra la vaina usando el dedo pulgar no dominante.
Engancha el dedo pulgar de tu mano no dominante alrededor de la guarda de la hoja y empújala hacia adentro de la vaina. Evita tratar de forzar la hoja a su posición. De lo contrario, podrías dañar la punta. Sigue empujando la guarda hasta que ya no te sea posible ver la hoja y la katana no se mueva de un lado a otro en la vaina. Método 4: Mantenerte a salvo al usar la katana


1. Practica en una zona que tenga espacio suficiente a tu alrededor como manipular la hoja.
Busca una zona abierta en donde haya como mínimo entre 2,5 y 3 m (8 a 10 pies) de espacio vacío a tu alrededor. Sujeta la katana directamente frente a ti mientras aún esté en la vaina (el estuche protector alrededor de la hoja) y apúntala hacia adelante. Gira en un círculo y ten cuidado de que no haya nada en el camino de la espada al moverla de un lado a otro. De lo contrario, podrías cortarlo.
Evita oscilar la katana en cualquier lugar en donde podrías golpear a alguien o a algo que no tengas la intención de cortar.
Haz el intento de practicar en tu patio en caso de que tengas espacio para moverte de un lado a otro.
Consulta las leyes y normas locales para determinar la legalidad de llevar una katana en público, ya que es posible que esté prohibido en el lugar en donde vivas.

2. Usa una espada de madera o de bambú al practicar en caso de que no quieras una hoja de verdad.
Se necesita una hoja de verdad para cortar a través de tu objetivo, pero puede ser más peligroso practicar con una en caso de que no tengas experiencia. Busca un bokken del mismo tamaño y longitud que tu katana que puedas usar mientras practicas tu forma al atacar y bloquear. Cuando te sientas cómodo con cambiar a una hoja de verdad, ten un cuidado adicional para no lastimarte a ti o a alguien más.
Puedes comprar bokkens en línea o en tiendas de artes marciales.
Los bokkens no tienen un borde cortante, pero de todos modos lastimarán a alguien si lo golpeas con ellos.
El borde más delgado de la hoja de madera se considera el borde cortante, y el borde plano más ancho es la parte trasera de la hoja.

3. Busca una clase en una escuela de artes marciales para mejorar tus habilidades con la katana.
Busca dojos o instructores de artes marciales en el lugar en donde vivas que se especialicen en el uso de espadas japonesas para así poder aprender las técnicas correctas. Compara los precios, las clases y la cantidad de tiempo que pases en cada clase para determinar el estilo que funcione mejor para lo que quieras aprender. En caso de que tengas alguna pregunta, llama al instructor y pregúntale cualquier cosa que te preocupe. Una vez que encuentres un estilo que quieras estudiar, inscríbete en una clase para así poder empezar a aprender.
Existen muchos dojos o instructores que tienen reglas estrictas en cuanto a las prácticas y los uniformes. Por ende, ten cuidado de seguirlas por completo para así poder permanecer en el curso.
Método 1: Practicar ataques básicos
1. Posiciona las manos en la parte superior e inferior de la empuñadura.
2. Ponte de pie frente a tu objetivo de forma que puedas tocarlo con el extremo de la hoja.
3. Sujeta la hoja por encima de tu cabeza de forma que quede casi en paralelo al suelo.
4. Empuja la parte superior de la empuñadura hacia adelante para ayudar a arquear la hoja.
5. Da un paso adelante al llevar la hoja hacia abajo en dirección al objetivo.
6. Corta el objetivo en un ángulo de 45 grados.
7. Haz movimientos oscilando la hoja de manera horizontal desde un lado para un ataque a un nivel medio.
8. Inclina la hoja de cabeza para atacar desde abajo. Método 2: Bloquear con una katana

1. Bloquea los golpes que vengan hacia ti usando el lado o la parte trasera de la hoja.
2. Mantén la hoja frente a ti en un ángulo de 45 grados para bloquear los golpes por encima.
3. Sujeta la hoja de cabeza para protegerte de los ataques bajos y laterales. Método 3: Desenvainar y envainar la espada
1. Empuja la guarda de la katana de la vaina usando el dedo pulgar no dominante.
2. Saca la hoja tirando de ella por la empuñadura.
3. Envuelve la mano alrededor del extremo de la vaina al enfundarla.
4. Guía la punta de la katana hacia adentro del agujero de la vaina.
5. Empuja la katana hacia adentro hasta que queden expuestos 2,5 cm (1 pulgada) de la hoja.
6. Presiona la guarda contra la vaina usando el dedo pulgar no dominante. Método 4: Mantenerte a salvo al usar la katana

1. Practica en una zona que tenga espacio suficiente a tu alrededor como manipular la hoja.
2. Usa una espada de madera o de bambú al practicar en caso de que no quieras una hoja de verdad.
3. Busca una clase en una escuela de artes marciales para mejorar tus habilidades con la katana.