¿Cómo encestar siempre los tiros bajo el aro en baloncesto?
Encestar tiros bajo el aro puede ser bastante difícil, pero si trabajas la técnica para colocar la pelota en el lugar correcto de la tabla, mejorarás progresivamente tu rendimiento. Tirar bajo el aro no es por hacer florituras, sino que se trata de practicar y mejorar las habilidades. No te rindas, dedícale tiempo a practicar solo y con otros, y muy pronto mejorará mucho tu técnica, aumentará tu nivel de habilidad y podrás hacer tiros bajo el aro de forma regular.
Método 1: Tirar bajo el aro

1. Aprende a tirar con la mano por debajo.
Tira la pelota con la mano debajo de ella. La pelota se lanza suavemente desde la mano y toca la tabla con suavidad y cuidado. Es muy útil si estás aproximándote a la canasta y no puedes detenerte para apuntar.

2. También puedes tirar con la mano por encima, si prefieres.
Tirar bajo el aro por encima es una gran alternativa a la anterior. Tienes que sujetar la pelota por encima como si fueras a hacer un mate. Esto hace que toque la tabla con potencia. Es útil cuando estás en el poste bajo.

3. Corre mientras tiras, si vas a tirar desde arriba.
Asegúrate de correr al tirar. Es clave para tirar tipo mate, ya que, durante el juego, estarás esquivando a otros jugadores y corriendo hacia la canasta. No corras demasiado rápido. Cuando estés practicando, tómatelo con calma e intenta perfeccionar tu técnica.

4. Tira bajo el aro sobre un solo pie, si es adecuado.
La mayoría de las personas suelen tirar bajo el aro con un solo pie. Se utiliza cuando estás moviéndote hacia la canasta con la pelota desde lejos o cuando estás avanzando hacia la canasta y esperas a que alguien te haga un base para poder lanzar a canasta.
Corre hacia la canasta.
Una vez estés cerca, salta sobre un solo pie hacia la canasta. Lo más probable es que saltes con un pie (el izquierdo) y tires con la otra mano (la derecha).
Practica hasta que estés cómodo corriendo hacia la canasta y saltando sobre un pie.

5. Puedes tirar bajo el aro sobre dos pies.
A veces es mejor tirar apoyando ambos pies. Se suele utilizar cuando estás colocado cerca de la canasta y alguien te pasa la pelota. Cuando hagas este tiro, tienes que estar preparado para tomar la pelota rápidamente y tirar de inmediato.
Estate atento, la pelota podría venir de un compañero de equipo en cualquier momento.
Tienes que estar listo para saltar y apuntar en el momento en que recibas la pelota.
No dejes que ni las distracciones ni los nervios rompan tu concentración.

6. Apunta y tira la pelota suavemente al lugar adecuado de la tabla.
Una vez te hayas posicionado y tengas la pelota, apunta y tira al lugar adecuado. El lugar es una de las dos esquinas del cuadrado que hay en la tabla justo por encima de la canasta. Colocar la pelota en este ligar asegura que aciertes el tiro.
Si eres lo suficientemente alto, no tienes que apuntar al cuadrado y puedes intentar encestar directamente.
Si eres más joven o estás empezando, intenta tirar al cuadrado.
No tires con mucha fuerza, ya que entonces rebotará y no entrará en el aro.
Anímate a experimentar a no apuntar al cuadro, si tienes confianza.
Mira cómo tiran jugadores con experiencia e intenta imitar su técnica. Método 2: Practicar el tiro bajo el aro

1. Intenta tirar sin pelota.
Antes de entrar en la pista con la pelota y con otros jugadores, practica los tiros bajo el aro sin pelota. Entrena la técnica de correr y saltar hasta que te sientas cómodo con ella. Esto debería ayudarte a desarrollar tu propia técnica.

2. Practica los tiros debajo del aro, con la pelota.
La práctica hace al maestro, al menos la mayor parte del tiempo. En lo referente a los tiros bajo el aro, es cierto. Asegúrate de practicar los tiros bajo el aro con la pelota en solitario tanto como puedas.

3. Practica diversas variaciones.
Ahora que has practicado un poco, ve variando tu aproximación. Las variaciones simularán la mayoría de las situaciones en las que te encontrarás durante un partido real. Prueba con tantas variaciones como sea posible, ya que nunca se sabe qué puede suceder en pleno partido.
Aproxímate a la canasta desde diferentes ángulos.
Aproxímate a la canasta a diferentes velocidades.
Coloca conos u otros obstáculos en la pista para simular a los jugadores del equipo contrario que intentarán defender tu tiro bajo el aro.

4. Practica con buenos oponentes antes de jugar un partido completo.
Cuando practiques los tiros bajo el aro, asegúrate de tener un oponente competente que pueda defender correctamente tus tiros. Busca amigos que sean buenos en la pista y practica con ellos. Sin embargo, recuerda que tienes que jugar contra personas con tu mismo nivel o mejores para poder mejorar tu habilidad.
Juega partidos completos y esfuérzate en practicar tus tiros bajo el aro contra oponentes habilidosos.
Si tienes amigos que jueguen bien, pídeles que te dejen practicar los tiros bajo el aro con ellos.
Date cuenta que practicar con oponentes habilidosos es fundamental.

5. Entra en un partido y prueba los tiros bajo el aro.
Ahora que has perfeccionado los tiros bajo el aro y has practicado, junta a tus amigos para jugar un partido. Tómatelo con calma. Intenta buscar amigos que quieran jugar un partido relajado. Es la mejor manera de probar tus habilidades sin el estrés de un partido normal. No te preocupes si fallas algún tiro, es parte del aprendizaje.
Sigue practicando tu solo después del partido.
Sigue practicando con amigos.
Sigue jugando partidos para mejorar tus habilidades.
Método 1: Tirar bajo el aro
1. Aprende a tirar con la mano por debajo.
2. También puedes tirar con la mano por encima, si prefieres.
3. Corre mientras tiras, si vas a tirar desde arriba.
4. Tira bajo el aro sobre un solo pie, si es adecuado.
5. Puedes tirar bajo el aro sobre dos pies.
6. Apunta y tira la pelota suavemente al lugar adecuado de la tabla. Método 2: Practicar el tiro bajo el aro
1. Intenta tirar sin pelota.
2. Practica los tiros debajo del aro, con la pelota.
3. Practica diversas variaciones.
4. Practica con buenos oponentes antes de jugar un partido completo.
5. Entra en un partido y prueba los tiros bajo el aro.