¿Cómo atar un arnés de rappel de asiento suizo?
Un arnés de rappel de asiento suizo es un simple arnés hecho con un trozo de soga o cincha. Es bueno para aquellos que necesitan hacer un arnés sobre la marcha, o para quienes no quieren comprar un arnés hecho comercialmente.
Sigue los siguientes pasos:

1. Encuentra el centro de la soga plegándola a la mitad y yendo hacia el pliegue.
Coloca el pliegue en el centro de tu espalda baja, pasa los extremos a cada lado de tu cuerpo de modo que sostengas el mismo largo en cada mano.

2. Cruza las mitades al frente de ti de modo de envuelva tu cintura.
Pon un lado debajo del otro para hacer un medio nudo. Repite para que la soga dé dos vueltas sobre sí misma. Aquí será donde, eventualmente, coloques el mosquetón y evitará que la soga apriete tus testículos (si eres hombre). Deja caer ambos extremos libres para que cuelguen en frente de ti (probablemente toquen el piso).

3. Estira alrededor de la parte externa de las piernas con ambas manos y tira de los extremos libres detrás de ti a través de las piernas.
Pasa cada extremo libre a través de la porción de soga envuelta alrededor de tu cintura. Los extremos libres estarán ahora entre tu cuerpo y tu “cinturón”.
Coloca los extremos libres sobre tus hombros para que cuelguen enfrente de tu pecho, uno a cada lado.

4. Tira de ellos hacia abajo mientras te agachas.
Este es un paso importante ya que es lo que ajustará el arnés. Párate y agáchate varias veces mientras tiras de los extremos libres. Deberías sentir que te aprieta entre las piernas, asegúrate que las partes clave no estén entre la soga y tu pierna.

5. A ambos lados, mantén la tensión del extremo libre, déjala caer detrás de tu espalda y pásala detrás del largo de soga que sostiene tu trasero, de atrás hacia adelante.
Esto ajustará el asiento en su lugar. Tira del extremo libre hacia el frente, a lo largo de tus caderas.

6. Ata los dos extremos juntos usando un nudo marinero fuera el centro de tu cuerpo.
La mayoría de la gente diestra pondrá el nudo marinero al frente de la cadera izquierda.

7. Haz una media lazada con cada extremo libre como nudo de sujeción.
Observa que la media lazada debe pasar alrededor de ambos “cintos” de soga ahora tienes.

8. Pon todo el exceso de soga fuera del paso en un bolsillo profundo izquierdo (los pantalones cargo son una ventaja para esto) si tienes uno, y si el nudo está a tu izquierda.
Asegúrate que la soga esté en su lugar y que no interferirá con el mosquetón durante un descenso.

9. Tu arnés está listo.
Ahora fija el mosquetón y feliz descenso.
Sigue los siguientes pasos:
1. Encuentra el centro de la soga plegándola a la mitad y yendo hacia el pliegue.
2. Cruza las mitades al frente de ti de modo de envuelva tu cintura.
3. Estira alrededor de la parte externa de las piernas con ambas manos y tira de los extremos libres detrás de ti a través de las piernas.
4. Tira de ellos hacia abajo mientras te agachas.
5. A ambos lados, mantén la tensión del extremo libre, déjala caer detrás de tu espalda y pásala detrás del largo de soga que sostiene tu trasero, de atrás hacia adelante.
6. Ata los dos extremos juntos usando un nudo marinero fuera el centro de tu cuerpo.
7. Haz una media lazada con cada extremo libre como nudo de sujeción.
8. Pon todo el exceso de soga fuera del paso en un bolsillo profundo izquierdo (los pantalones cargo son una ventaja para esto) si tienes uno, y si el nudo está a tu izquierda.
9. Tu arnés está listo.