Cómo decidir qué empacar en tu mochila para la escuela

Empacar la mochila para la escuela puede ser abrumador. Si bien debes estar preparada, no querrás empacar tantas cosas que terminen sobrecargando la mochila. No te preocupes, si sigues algunos pasos sencillos, tendrás todo lo necesario organizado y listo para llevarlo a la escuela.

Incluir lo esencial

1. Primero empaca los libros y los clasificadores.
Empacar primero los libros impedirá que aplasten a los artículos más ligeros. Lo mismo ocurre con los clasificadores, puesto que suelen ser grandes y pesados. Colócalos en la mochila de forma vertical, contra la parte que topa tu espalda o de forma horizontal si tienes una bandolera.

Si ese día no necesitas cierto libro, puedes dejarlo en casa o guardarlo en el casillero de tu escuela.
Debes empacar los libros según el orden en que los vas a necesitar para el día. Verifica que no te olvides de ninguno.

2. Luego añade la agenda, los cuadernos, las carpetas y las tareas.
En caso de tener papeles sueltos (como las tareas o las notas), es mejor meterlos en un clasificador o una carpeta para evitar arrugarlos o rasgarlos. También incluye tu agenda para poder tomar notas o hacerle algún ajuste durante el día. Apila estos objetos junto a los libros, asegurándote de distribuir uniformemente el peso por toda la mochila.

3. Incluye los útiles de escritura y otros artículos que podrían ser necesarios.
Es buena idea llevar lápices, lapiceros, borradores, resaltadores y notas adhesivas a la escuela. También podrías necesitar una calculadora, un transportador, una regla, un sacapuntas y una grapadora pequeña. Según tu edad y las clases que lleves, también puedes incluir cinta adhesiva, pegamento, crayones, lápices de colores y marcadores. Para mantener organizados estos artículos, considera colocarlos en una cartuchera o algún otro recipiente.

4. Añade los artículos necesarios para las materias optativas o las actividades extracurriculares.
Es posible que necesites ropa de gimnasia además de tu uniforme o equipo (como los zapatos de fútbol o las hombreras de fútbol americano) para deportes, en función de tu horario. Si caben, puedes guardar dichos objetos en la mochila para evitar cargar 2 mochilas.

También podrías necesitar un casco en caso de irte a la escuela en bicicleta, patineta o monopatín.
Si bien un instrumento no entra en la mochila, coloca el estuche cerca de la mochila para no olvidarlo.

5. Lleva tu almuerzo, bocadillos y una botella de agua.
Si acostumbras llevar tu almuerzo a la escuela, también puedes guardarlo en la mochila. Es recomendable colocar los alimentos en una bolsa o lonchera separada para no ensuciarlos o aplastarlos. También es buena idea añadir unos cuantos bocadillos pequeños (por ejemplo, una barra de granola o una bolsa de verduras picadas), en caso de que te dé hambre. Además, es bueno incluir una botella de agua reutilizable para mantenerte hidratada a lo largo del día.

Añadir artículos personales

1. Incluye tu billetera, celular y llaves.
Este tipo de objetos debe ir en los bolsillos pequeños de la mochila para mantener tus pertenencias organizadas. Lleva tus lentes y su estuche (si los utilizas). También puedes incluir un reproductor mp3 y audífonos, si la escuela no los prohíbe. No olvides los cables de carga importantes.

Sigue todas las reglas referentes a los dispositivos electrónicos de la escuela. Mantenlos apagados o en silencio y dentro de la mochila o el casillero en horas de clase.
Recuerda que no es conveniente llevar grandes sumas de dinero a la escuela. Pero sí podrías necesitar una cantidad pequeña para el almuerzo, además de una tarjeta de identificación, sobre todo si tienes un permiso o licencia de conducir.

2. Llena una bolsa pequeña con artículos de belleza.
Es una excelente idea incluir un neceser pequeño con cierre con tus artículos de belleza, de modo que tengas cualquier cosa que necesitas durante el día. También debes empacar artículos para tu periodo menstrual, como los tampones o las toallas sanitarias, las toallitas personales personal o incluso una muda adicional de ropa interior. Incluye productos para la higiene personal, como desodorante, hilo dental, caramelos de menta, pañuelos desechables y desinfectante para manos. Si deseas, añade productos de belleza, como maquillaje, un bálsamo labial, un peine, pinzas y elásticos para el cabello, un perfume, una loción o una solución para lentes de contacto (si los utilizas).

3. Si deseas, añade artículos de emergencia.
Es recomendable llevar algunos artículos para que estés preparada en caso de que surja cualquier emergencia. Añade un par de lentes o lentes de contacto adicionales y una cantidad pequeña de dinero en caso de que los necesites. Dependiendo de la época del año, también puedes incluir un protector solar, lentes de sol, un paraguas, una chaqueta, un sombrero y guantes.


Cómo leer un gráfico de velas

Un gráfico de velas es un tipo de gráfico financiero que muestra la acción del precio de un mercado de inversión como una moneda o un valor. El gráfico está compuesto por "candeleros" que muestran el precio de apertura, cierre, alto y bajo cada día para el mercado que representa en un período determinado. Para poder leer un gráfico de velas, determina qué indica cada parte distinta del candelabro. Luego, estudia las distintas formas para aprender más sobre las tendencias del mercado.

Leer las partes de un gráfico de velas

1. Ten en cuenta que el precio del mercado asciende si el gráfico es de color azul o verde.
El color del candelero, por lo general, es verde o azul si el mercado tiene una tendencia alcista. Esto puede variar dependiendo del gráfico que observes.
Si el gráfico es de color negro o blanco, el cuerpo será hueco para los mercados que han subido.

2. Reconoce que el precio de mercado desciende si el gráfico de velas es rojo.
El color del candelero generalmente es rojo si el mercado tiene una tendencia bajista. Esto significa que el precio del mercado ha cerrado más bajo que lo que ha abierto.
Si el gráfico de velas es negro y blanco, el cuerpo estará relleno con negro para los mercados que han bajado.

3. Observa el precio de apertura en la parte inferior de un gráfico de velas verde o la parte superior de uno rojo.
El precio de apertura se encuentra en la parte inferior del cuerpo si el mercado tiene una tendencia alcista. Se encuentra en la parte superior del cuerpo si el mercado desciende.
Es importante que te asegures de saber qué representan los colores del gráfico antes de revisar los precios de apertura y cierre para no confundirlos. Verifica siempre la configuración o la clave de color de la aplicación o plataforma donde veas el gráfico.

4. Encuentra el precio de cierre en la parte superior de un gráfico de velas verde o en la parte inferior de uno rojo.
El precio de cierre se encuentra en la parte superior del cuerpo si el precio del mercado asciende. Se encuentra en la parte inferior del cuerpo si el mercado tiene una tendencia bajista.
Por ejemplo, si observas un gráfico de velas con un cuerpo rojo, sabrás que el precio baja, lo que significa que el precio de cierre se encuentra en la parte inferior del cuerpo en vez de la parte superior.

5. Revisa la sombra superior del gráfico de velas para determinar el precio alto.
La sombra es una línea detrás del cuerpo del gráfico de velas, y también se conoce como "mecha" del candelero. Observa la línea superior para ver el precio alto del mercado.
Si no hay una sombra superior, el precio más alto es el mismo que el precio de apertura o cierre, dependiendo de si el mercado sube o baja.

6. Examina la sombra inferior del gráfico de velas para determinar el precio bajo.
Revisa la línea que sale de la parte inferior del cuerpo para ver cuál era el precio más bajo del mercado. Esta línea se llama la mecha o sombra baja.
Si no hay una sombra inferior, el precio más bajo es el mismo que el de apertura o cierre, dependiendo de si el mercado ha bajado o subido.

Interpretar las distintas formas del gráfico de velas

1. Reconoce que los cuerpos cortos significan que ha habido poca presión de compra o venta.
Los gráficos de velas con cuerpos cortos representan poco movimiento de precios. Los que tienen cuerpos largos representan una presión sólida de compra o venta y mucho movimiento de precio.
Cuanto más lejos esté el precio de cierre de un gráfico de velas de cuerpo largo por encima del precio de apertura, más agresivos han sido los compradores de ese mercado. Si el precio de cierre se encuentra mucho más abajo que el precio de apertura, significa que los vendedores han sido más agresivos.

2. Ten en cuenta las sombras superiores largas para ver si los compradores han hecho descender los precios.
Los gráficos de velas con sombras superiores largas y sombras inferiores cortas muestran que los compradores han subido los precios durante la operación, pero los vendedores los han forzado hacia abajo para el horario del cierre. Esto te ayudará a comprender la actividad que ha influenciado la operación del mercado.
Si el gráfico de velas tiene una sombra superior e inferior larga con un cuerpo corto, se llama peonza. Este tipo de gráfico indica que el precio ha subido y bajado mucho durante la operación, pero que ni los compradores ni los vendedores han dominado la sesión de operación.

3. Busca las sombras inferiores largas para ver si los vendedores han manejado los precios.
Los gráficos de vela con sombras superiores cortas y sombras inferiores largas muestran que los vendedores han bajado el precio durante la operación, pero los compradores hicieron que el precio suba al final de la operación. Esto te ayudará a saber cómo es que la acción del precio ha influido durante la operación.
Si observas un gráfico de velas de peonza con sombras de longitudes iguales después de un período largo de inclinación y declinación para un mercado, puede a menudo representar una inversión en la tendencia.

4. Observa que los gráficos de velas delgados indican que los precios de apertura y cierre han sido iguales.
Cualquier gráfico de velas que tenga un cuerpo muy angosto se conoce como vela "doji". A menudo, indica un punto de inflexión en el mercado, principalmente si aparece después de otros gráficos de vela para el mercado que tiene cuerpos largos.

Por ejemplo, si un gráfico de velas doji aparece después de un gráfico de velas largo en descenso, significa que la presión de venta disminuye y podría acercarse una tendencia alcista. Si aparece después de un gráfico de velas de tendencia alcista largo, significa que la presión de venta disminuye y el mercado podría comenzar a estar en alza.
Los gráficos de vela doji que tienen sombras inferiores largas y bajas indican que hay mucha indecisión en el mercado.

5. Nota el cuerpo corto con una mecha larga inferior para detectar una posible inversión en una tendencia bajista.
Esto se llama "martillo", dado que la mecha luce como un mango y su cuerpo luce como la cabeza de un martillo. Los martillos indican una posible inversión en una tendencia bajista, en especial cuando se observan al lado de al menos una semana de gráficos de velas que muestran que el mercado está en alza.

Ten en cuenta que estas formas son más significativas cuando se observan gráficos en un período más extenso. Por ejemplo, si notas un martillo en un gráfico de velas de un día, no es tan importante como si lo vieras en una tendencia alcista de una semana.
Para identificar posibles cambios en las tendencias a través de la observación de ciertas formas del gráfico de velas, siempre es mejor observar el gráfico por al menos una a cuatro semanas de actividad.

6. Presta atención a una posible inversión en una tendencia alcista en un gráfico de velas corto con una mecha superior larga.
Esto se llama "estrella fugaz", y es lo opuesto a los martillos en aspecto. Las estrellas fugaces indican una posible inversión en una tendencia alcista, en especial cuando notas una que aparece al observar al menos una semana de gráficos de velas que muestran que el precio sube.
Para identificar posibles cambios en las tendencias a través de la observación de ciertas formas del gráfico de velas, siempre es mejor observar el gráfico por al menos una a cuatro semanas de actividad.


Cómo instalar banda ancha

La banda ancha es una tecnología de conexión de red que te proporciona acceso a Internet de alta velocidad. La banda ancha se ha convertido en una necesidad tanto en la casa como en la oficina. Sin embargo, para conectarte a Internet usando banda ancha, es necesario instalar tu sistema de banda ancha. Para instalar banda ancha solo tienes que comprender algunos pasos básicos.

Comienza la instalación

1. En primer lugar, suscríbete a un servicio de banda ancha.
La banda ancha utiliza las compañías de redes de telecomunicaciones así que primero debes suscribirte a un servicio para poder comenzar a navegar. Contáctate con tu proveedor local de servicios o compañía de telecomunicaciones para saber qué tipos de servicios de banda puede ofrecerte.

2. Comprueba tu paquete de banda ancha.
Una vez que te hayas suscripto te entregarán un paquete de banda ancha que contiene lo siguiente:

Un módem de Internet o enrutador con adaptador de corriente
1 cable de Internet
1 cable de teléfono
Filtros de teléfono
1 divisor ADSL
Estos son los elementos que necesitarás para instalar Internet de banda ancha, lo cual se explicará a continuación.

Instala banda ancha

1. Conecta el divisor ADSL a tu teléfono.
Comienza por desconectar tu teléfono desde el conector de la pared y conecta el divisor ADSL.
La banda ancha utiliza una señal digital mientras que los teléfonos utilizan una señal analógica. Los divisores se encargan de dividir la señal analógica y digital de las líneas telefónicas entre tu computadora y tu teléfono así no se mezclan.

2. Filtra las demás extensiones del teléfono.
Si tienes otros teléfonos en tu casa, toma un filtro de teléfono y conéctalo entre tu teléfono y el conector de la pared, de la misma forma que lo hiciste con el filtro ADSL.
El filtro de teléfono funciona igual que un divisor ADSL, pero en lugar de dividir las señales entre analógica y digital, directamente filtra la señal digital para que no interfiera con tu teléfono cuando lo vayas a usar.

3. Conecta tu teléfono en alguno de los puertos del divisor ADSL etiquetado como "Tel".
Toma el cable de teléfono que venía con el paquete de banda ancha y conéctalo en el puerto DSL del divisor.

4. Enchufa el otro extremo de ese cable de teléfono y conéctalo en la parte trasera del módem o enrutador que te dieron.
Solo hay un puerto en el módem o enrutador en el cual encaja el cable de teléfono (es el más pequeño), así que conectarlo en el puerto indicado será fácil.

5. Toma el cable de Internet del paquete de banda ancha y enchúfalo en uno de los puertos de Internet que están detrás del módem o enrutador.
La mayoría de los enrutadores tienen cuatro puertos de Internet. Puedes conectar el cable en cualquiera de estos cuatro puertos.

6. Toma el otro extremo del cable de Internet y enchúfalo en el puerto de Internet de la parte trasera de tu computadora de escritorio (ubicado cerca de los puertos de los parlantes o altavoces) o portátil (a los costados o en la parte de atrás).
Hay solo un puerto de tu computadora en el cual puede encajar el cable de Internet, así que no tendrás demasiadas dificultades para encontrarlo.

7. Conecta el cable de alimentación en el enrutador o módem y enchúfalo al tomacorriente.
Presiona el botón de encendido del enrutador o módem y las luces del dispositivo comenzarán a parpadear, lo cual significa que está iniciándose.
Una vez que las luces se hayan estabilizado, enciende tu computadora, abre un navegador de Internet y comienza a navegar por la red.


Cómo ser masajista o terapeuta de masaje

El masaje terapéutico ayuda a millones de personas a superar sus dolencias físicas, sus músculos adoloridos y sus angustias emocionales. Si tienes el don de dar masajes maravillosos, convertirte en un terapeuta  de masaje profesional puede ser la oportunidad de una gran carrera y la vía para ayudar realmente a otras personas con tu habilidad. Lee a continuación para informarte sobre qué experiencia y qué conocimiento técnico del negocio necesitas para llegar a ser terapeuta de masaje.

Parte uno: Obtener experiencia en masajes

1. Averigua si tu corazón está en el lugar correcto.
Debes ser hábil con tus manos pero, ¿eres también paciente y suscitas empatía? Los terapeutas de masaje deben buscar el bienestar integral de los demás. Recibir un masaje es una experiencia muy íntima. Un buen terapeuta de masaje comprende que el arte del masaje es tanto físico como emocional.

2. Aprende sobre el arte del masaje.
Una buena forma de saber más sobre el arte del masaje es hablar con un terapeuta y tomar tú un masaje. Plantéale todas tus dudas acerca de lo que conlleva la profesión y comienza a pensar en qué tipo de  terapeuta  de masaje quieres ser.

Investiga un poco. Busca información en línea sobre los diferentes tipos de masajes u hojea libros sobre masajes en tu biblioteca local. Puedes aprender mucho sobre la terapia de masajes leyendo sobre ella.
Practica con amigos. Comienza obteniendo una percepción de cuál debería ser tu “estilo” y como sería una sesión típica.

3. Considera especializarte.
Hay muchas especialidades en el masaje terapéutico y la mayoría de los masajistas terapéuticos se especializan en una o más de ellas, especialmente al comienzo. Las diferentes clases de masajes se utilizan con diferentes objetivos, unos se dirigen a rehabilitar músculos, algunos a disminuir el estrés y otros a colaborar con carencias físicas específicas. Mientras puedes y probablemente quieras, aprende más de un estilo de masaje, es una buena idea pensar en qué estilo te interesa más y así podrás obtener el entrenamiento apropiado. A continuación verás unas cuantas especialidades a considerar:

Masajes deportivos. Esta clase de masajes están diseñados para ayudar a los atletas a recuperarse de sus lesiones y del desgaste diario permitiéndoles lograr su mejor estado físico para el siguiente juego.

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Masaje clínico.  Se enfoca en sanar las dolencias físicas mediante el masaje. Se requiere un sólido conocimiento de la anatomía.

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Masaje sueco. Este es el tipo más común de masaje y se usa tanto para sanar como para relajar. El masaje de tejidos profundos es un masaje similar en el que se ejerce mayor presión sobre los músculos.

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La reflexología, el Reiki combinado con el Theta Healing, la acupresión, y  los masajes con piedras calientes son todos tipos especiales de masaje con objetivos específicos.

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Parte dos: Obtener la licencia y la certificación

1. Investiga los requerimientos de tu localidad para obtener la licencia.
Es una buena idea cerciorarte de que sabes como llenar los requisitos de tu localidad de manera que distingas qué clase de entrenamiento te capacita para licenciarte.

Obtén la información pertinente al licenciamiento en el sitio en que vives. En Estados Unidos la mayoría de los estados tienen alguna forma de licencia o en su defecto las ciudades o los condados.
En algunas localidades se necesita licencia para alguna clase de masajes pero no para otras.

2. Consigue un plan de entrenamiento apropiado.
Hay una gran cantidad de escuelas de masaje, puedes revisar sus publicaciones e incluso recibir material de divulgación de algunas de ellas. Ten en cuenta que estas escuelas son negocios que buscan obtener ganancias así que  revisa concienzudamente todas sus aseveraciones. Busca un programa que te otorgue una certificación que satisfaga las demandas de licencia de tu  localidad y que incluya una acreditación.

La mayoría de las escuelas de masajes enseñan el masaje sueco básico y te permiten escoger otras especialidades adicionales. Busca una institución que te proporcione las especialidades que más te interesan.
Puedes buscar escuelas en línea o puedes preguntarle a los  terapeutas  de masaje a cuál institución asistieron y cuáles recomiendan según su experiencia.
También debes considerar tu capacidad económica. Las escuelas de masaje pueden ser algo caras con matrículas que van del equivalente a unos cuantos cientos de dólares a miles. Varias instituciones ofrecen alguna forma de financiamiento incluyendo préstamos gubernamentales para estudiantes.

3. Completa tu programa de adiestramiento.
En Estados unidos muchos estados exigen por lo menos 500 a 600 horas de entrenamiento. Puedes suponer que vas a pasar al menos ese tiempo en las aulas de clase y en prácticas. Puedes encontrar un rango de duración de los cursos. Cuánto te demores en completar el programa depende de cuántas clases o créditos tomes al tiempo, qué tan pronto termines tus “prácticas” de masajes y en qué especialidad estés. Dependiendo del programa que escojas, egresarás con una certificación o con un diploma de grado.

4. Pondera la necesidad de conseguir una certificación.
No todas las jurisdicciones requieren una certificación pero, estar certificado por el comité puede abrirte una gran cantidad de puertas. En Estados unidos la National Certification Board of Massage Therapy proporciona un programa de certificación con base en exámenes. La certificación nacional no es necesaria al menos que tu localidad la exija para licenciarte.

5. Licénciate.
Como se dijo antes puede que necesites tu licencia en tu localidad. Tu escuela deberá estar capacitada para asistirte en entender los requisitos de licenciamiento en tu región.  En estados unidos algunos estados exigen la certificación nacional, otros no y otros realizan su propio examen.

Algunos estados en EE.UU. están aceptando el examen ofrecido por la Federation of Massage State Boards lo que podría volver obsoleta la certificación nacional.
Si planeas iniciar tu propio negocio, podrás necesitar además una autorización para tu negocio antes de comenzar tus prácticas.

Parte tres: Practicar como terapeuta de masaje

1. Escoge entre iniciar tu propio negocio o buscar un empleo.
En el pasado casi todos los terapeutas de masaje trabajaban independientemente. Ahora están surgiendo muchas plazas de trabajo para terapeutas de masaje en salones de masaje, spas, hoteles y otros establecimientos así que tienes una gran cantidad de opciones. Muchos de ellos ofrecen un salario bajo pero puedes encontrar puestos de trabajo donde paguen satisfactoriamente.

Aunque usualmente ganas más dinero estableciendo tu negocio propio, al comienzo puede ser difícil conseguir clientes y los gastos del negocio pueden acumularse. Si quieres establecer  tu propio negocio debes arrendar un sitio bien ubicado para conseguir suficientes clientes.

Otras opciones son contratarte con un proveedor de servicios de salud o un grupo de terapeutas de masaje para compartir un espacio. También puedes hacerte cargo de tu propio negocio de servicios pero tendrás más seguridad laborando en un servicio ya establecido.
Tu escuela de masaje debe ser capaz de aconsejarte para elegir acertadamente.

2. Ocúpate de los elementos de tu negocio.
Organizar un negocio de masajes es similar a la organización de otros negocios pequeños. Para actuar como un negocio hay ciertos requisitos que debes cumplir:

Escoge un nombre para tu negocio y regístralo.

Crea la entidad legal de tu negocio de acuerdo a tu localidad aportando los documentos necesarios.
Obtiene una identificación ante la entidad de impuestos (Tax ID en USA).

Consigue un préstamo para negocios que te ayude para iniciar tu negocio.
Adquiere un seguro. Consulta con un corredor de seguros y determina cuáles necesitas para proteger tu responsabilidad por mala práctica u otras.

3. Arma tu espacio de masaje si vas a montar tu propio negocio.
Es importante que sea extremadamente  limpio, acogedor y cálido de modo que tus clientes se sientan cómodos el tiempo que pasen allí. Esto es lo que necesitas hacer:

Compra los equipos. Necesitarás una mesa de masajes, silla, almohadas, sábanas, lociones, aceites y el equipo que necesites para el tipo especial de masaje que estés ofreciendo.
Crea una atmósfera relajante. Coloca velas, atenuadores de luz o luces naturales suaves en tu espacio. Pinta las paredes con un reconfortante tono tierra y cuelga cuadros relajantes.
Tal vez quieras ofrecer un vestidor donde tus clientes cuelguen sus pertenencias durante la sesión.
Asegúrate de que el cuarto de baño también esté limpio y tranquilo.

4. Comercializa tus servicios.
El campo de la publicidad de masajistas está creciendo, lo que implica encontrar espacios aparte para ti, distintos de otros terapeutas de masaje. Qué es aquello tuyo o de tu negocio que te hace único y atractivo? Da a conocer tu negocio de las siguientes maneras:

Emplea los redes sociales. Crea tu perfil en Facebook y tu cuenta de Twiter para anunciar promociones y otras noticias.
Contrata publicidad local. Colócate en el mapa anunciándote en un semanario local.
Lanza  un gran evento de inauguración. Ofrece un listado de las facilidades y descuentos para las personas que vengan a tu fiesta. ¡No olvides ofrecer refrescos!
Proporciona excelente servicio. La mejor forma de conseguir más clientes es ofrecer un trabajo de gran calidad a los primeros clientes así las personas comenzarán a recomendarte a sus amigos.


Cómo ser clásicamente bella

Audrey Hepburn, Vivien Leigh, Grace Kelly, Jacqueline Kennedy Onassis, todas estas mujeres son bellezas clásicas. Todas entendieron que la clave para una belleza clásica es mantenerla simple, pero no ser siempre simple...

Pasos

1. Ponte prendas clásicas.
Las mujeres clásicas nunca se ponen ropa a la moda. Se ponen prendas clásicas como un simple vestido negro, con un accesorio que resalte, gafas de aviador, una bufanda de colores o un conjunto de perlas. Piensa en las famosas gafas extra grandes de Jacqueline Kennedy Onassis y sus trajes intemporales. No tienes que irte a los años 50, pero expande tu armario cuando puedas y aprende que tú tienes tu propio estilo sofisticado. (Hay gente que es muy clásica pero sigue teniendo un aspecto divertido y lleno de color)

2. No te maquilles mucho.
Con un poco de base, brillo de labios y máscara de pestañas bastará. Aprende a hacer resaltar tus mejores cualidades.

3. Respeta la textura natural de tu cabello.
Busca siempre un estilo brillante y sano. Consulta a tu peluquero para saber qué estilo le queda bien a tu cara y cual es la manera más fácil de mantener tu cabello.  No querrás estar horas delante del espejo.

4. Ten una buena higiene personal.
Mantén tus uñas de las manos y los pies cuidadas y limpias, una simple manicura francesa siempre es elegante.

5. Sé positiva y feliz.
Un punto de vista positivo siempre es bello.
Si algo te molesta realmente, está bien que lo muestres, pero una Belleza Clásica se conoce por ser reservada, tranquila y mantener siempre el control.

6. Conoce de lo que hablas.
La inteligencia es clave. Repasa todos los temas que puedas.

7. El negro es algo que todas las bellezas clásicas visten, pero intenta acentuar su simplicidad con accesorios de otro color como rojo, blanco o verde.

8. Encuentra los colores clásicos que queden mejor con tu color de ojos.
Por ejemplo:

Ojos azules: Naranja (complementario), Azul Oscuro, Púrpura Oscuro, Verde Claro, Gris, Blanco, Negro, Turquesa (análogos), Azul-Morado /análogos, Rojo Oscuro. Los colores que debes evitar son: Rojo brillante, verde lima, rosa, marrón, azul celeste,  cualquier tinte (colores visiblemente mezclados con blanco)
Ojos marrones: Cualquier rosa, Gris Marengo, cualquier color muy oscuro, Amarillo (resalta los tonos de trasfondo en los ojos, a pesar de su reputación poco digna), Verde (también, tonos de trasfondo). Colores a evitar: ninguno, el marrón es neutral así que pega con todo.
Ojos verdes: Morado (resalta mucho el color de tus ojos), Rojo oscuro (color complementario del verde), azul oscuro, negro, marrón, color hueso. Colores a evitar: Gris, porque apaga el tono natural en el iris. Sin embargo, si tus ojos son verde brillante o azul verdoso, los resaltan bastante bien. El amarillo, rojo brillante (los complementos pueden desentonar cuando los dos colores son vivos), blanco, naranja y verde (que ahoga el color de tus ojos.)
Ojos negros: cualquier color.
Piel Rubicunda (tono azulado/rosa después de hacer esfuerzo/con pecas): Colores fríos (azul, morado, verde y todos los colores análogos entre ellos incluido el rojo-morado), Negro, Gris. Colores a evitar: amarillo y los correspondientes análogos, cualquier rojo (lo siento) y blanco. Ponte naranja oscuro o rojo anaranjado según tu criterio.
Cetrino (piel amarillenta/ morena en vez de pecosa) cualquier color cálido o neutral. Evita el amarillo, pero el dorado puede quedar bien.
Si eres Afroamericano o tienes una piel más oscura, puedes usar casi cualquier color. Los dorados quedan especialmente bonitos.
Si tienes el pelo pelirrojo, los dorados, beige, coral, púrpura, verdes muy oscuros o claros (evita el "verde Navidad") y azules oscuros.


Cómo jugar con un caracol mascota

Los caracoles son buenas mascotas. No solo tienen un buen aspecto, sino que también son fáciles de cuidar y son agradables por naturaleza. Sin embargo, tener un caracol como mascota presenta desafíos específicos. A diferencia de otras mascotas populares (como perros, gatos, hámsteres o conejos), son un tipo difícil de manejar. Como resultado, es posible que no estés seguro de cómo jugar con el caracol. Sin embargo, con un poco de conocimiento y de trabajo, podrás jugar con el caracol en poco tiempo.

Hacer que el tiempo de juego sea seguro

1. Lávate las manos.
Lo primero que debes hacer antes de cualquier cosa es lavarte las manos. Lavarte las manos asegurará que no contamines con nada (bacterias o sustancias químicas) al caracol o a su ambiente.

Usa un jabón antibacteriano.
Usa agua tibia.
Asegúrate de quitar exhaustivamente todo el jabón de las manos.

2. Asegura el área de juego.
Antes de jugar con el caracol, debes asegurarte de que la habitación en la que te encuentres sea segura y esté preparada para el caracol. Al tener una habitación segura, protegerás la vida del animal y harás que el juego sea un buen momento para ambos.

Saca cualquier otra mascota (específicamente perros o gatos) de la habitación. Los perros y los gatos pueden ver el caracol como un juguete o incluso como comida.
Dile a cualquier otra persona lo que harás, para que no te moleste.
Apaga cualquier música fuerte o la televisión. Esto es importante para el caracol y para que puedas concentrarte y no estar distraído mientras juegas.

3. Juega con el caracol por la noche.
La noche es el mejor momento para jugar con el caracol. Esto se debe a que la mayoría de los caracoles son activos por la noche y duermen durante el día. Si tratas de jugar con el caracol durante el día, es posible que se meta en el caparazón sin hacer mucho.
El mejor momento para ti y para el caracol probablemente sea entre las 6 y las 8 p. m., dependiendo de tu horario y de tu región.

Levantar al caracol

1. Deja que el caracol se arrastre sobre tu mano por su cuenta.
La mejor manera de levantar al caracol es dejar que se arrastre hasta tu mano por sí solo. Esta es, de lejos, la forma más segura de transportar al caracol. Levantar a un caracol del caparazón o del cuerpo puede dañar el caparazón o lastimar al caracol.

Coloca la mano plana contra la base del acuario y cerca del caracol.
Mueve la mano muy lentamente en la dirección general del caracol.
Deja que el caracol se arrastre hasta tu mano.

2. Levanta lentamente la mano.
Una vez que el caracol se haya arrastrado hasta tu mano, puedes sacarla del acuario. Asegúrate de levantar lentamente la mano, pues no debes asustar al caracol ni dejarlo caer de manera potencial.

Luego de que hayas sacado la mano del acuario, muévela lentamente hacia la superficie de una mesa.
Coloca la mano plana contra la superficie de la mesa y deja que el caracol se mueva alrededor.
Evita agitar la mesa o mover la mano repentinamente.

3. Baja al caracol a una nueva superficie.
Luego de tener al caracol en la mano y de sacarlo del recinto o de algún lugar del recinto, baja la mano y deja que el caracol se baje. Esto es importante, pues debes darle al caracol la libertad de moverse como le plazca y de explorar nuevas áreas.

Baja lentamente la mano.
Puedes bajar la mano en un nuevo lugar del recinto. Esta probablemente sea la mejor y la más segura opción.
Considera la posibilidad de crear un acuario como “patio de juegos” con piedras nuevas, obstáculos e incluso manjares para el caracol (lechuga, pepinos y manzanas).
Evita bajar al caracol al piso. Si lo haces, hay una probabilidad de que tú o alguna otra persona lo pise.

Interaccionar con el caracol

1. Deja que se mueva alrededor.
Luego de que te hayas preparado para jugar con el caracol, debes dejar que se mueva. En última instancia, el caracol se divertirá más si se mueve por su propia cuenta.

Deja que el caracol se arrastre sobre tu mano.
Deja que el caracol se arrastre en el patio de juegos. Si tiras comida en el nuevo patio de juegos del caracol, lo más probable es que este se mueva para examinar la comida y las otras adiciones nuevas.
No trates de mover al caracol si ya se mueve. Puedes lastimarlo. Además, puedes asustarlo, lo cual hará que sea mucho más probable que se oculte de ti la próxima vez que quieras jugar con él.

2. Acaricia su caparazón.
Si el caracol está de buen humor, podrás acariciar un poco su caparazón. Acariciarlo o tocarlo es una gran manera de interaccionar y de “jugar” con el caracol.

Acaricia o toca ligeramente el caparazón.
Acaricia o toca el caparazón en la dirección natural y no en sentido contrario.

3. Juega delicadamente.
Debes tener cuidado cuando juegues con el caracol o lo manipules. Como criaturas vivientes, son delicadas y se lastiman con relativa facilidad. Asegúrate de tomar las siguientes medidas:

Nunca pongas ninguna presión en el caparazón del caracol.
Siempre muévete muy lentamente cuando manipules al caracol.
Sé consciente de la fragilidad del caracol.

4. Levanta al caracol lo menos posible.
Si bien debes evitar levantar al caracol, hay varias cosas que debes hacer y que debes evitar si decides levantarlo. Esto es importante, pues si haces algo de manera incorrecta, es posible que lastimes al caracol.

No trates de levantarlo usando algo afilado.
No lo levantes del caparazón. El único momento en que puede ser apropiado es si el caracol se mete completamente en el caparazón y tienes que moverlo. Si lo mueves de esta manera, asegúrate de ser delicado y de evitar poner presión en el caparazón.

5. Evita tocar el área que rodea la apertura del caparazón.
Si manipulas al caracol, debes asegurarte de siempre evitar tocar esta área. Esto se debe a que el caparazón de un caracol nace en la apertura, lo cual hace que el área que la rodea sea mucho más delicada y sensible.
Siempre agarra el caparazón con dos dedos desde la parte superior y posterior del mismo.

Ocuparte de todo después del tiempo de juego

1. Si has sacado al caracol del acuario, devuélvelo de una manera segura.
Después de jugar con el caracol, asegúrate de devolverlo seguramente al acuario. Devolverlo con seguridad es muy importante, pues debes tener cuidado de no lastimarlo. Además, si estás demasiado apurado al jugar con el caracol, la experiencia no será positiva y el caracol puede esconderse en su caparazón la próxima vez que vayas a jugar con él.

De la misma manera en que sacaste al caracol del acuario, devuélvelo suave y delicadamente.
Asegúrate de colocar al caracol en una posición correcta y segura. Evita situar al caracol sobre una rama, una roca o en cualquier otra posición precaria en el acuario.

2. Lávate las manos.
Después de haber manipulado al caracol, debes asegurarte de lavarte cuidadosamente las manos de forma inmediata. Esto es importante porque los caracoles son portadores de algunas enfermedades y agentes infecciosos que son potencialmente peligrosos para ti y para las personas que te rodean.

Usa agua tibia.
Usa un jabón antibacteriano.
Usa abundante agua y lávate los espacios interdigitales.

3. Asegura el acuario del caracol.
Luego de que hayas devuelto el caracol al acuario de manera segura, debes asegurarte de que la parte superior o la tapa esté completamente cerrada. Esto es importante, ya que el caracol puede dejar el recinto y perderse si no aseguras la parte superior.

Coloca la parte superior del acuario, si la tiene.
Asegúrate de que la tapa esté bien puesta y que no haya agujeros ni ranuras en esta.
Asegura los clips o los sujetadores del acuario a la tapa.


Cómo hacer un menú para un restaurante

Un menú es lo primero que una persona ve cuando llega a un restaurante y lo último ve antes de ordenar la comida. Esto hace que el menú sea una de las herramientas de marketing más valiosas. Siempre y cuando sigas las pautas básicas, puedes crear un menú de restaurante elegante que tus clientes disfrutarán.

Elegir las opciones del menú

1. Elige el concepto del restaurante.
Para comenzar, determina qué tipo gastronomía te gustaría ofrecer. Luego, piensa en quiénes serán tus clientes y considera el rango de precios que te gustaría incluir. Finalmente, ten en cuenta la ubicación del restaurante. Usa esta información para elaborar un concepto simple y conciso para tu restaurante.
Inspírate en los restaurantes y empresas que conozcas para desarrollar un concepto que funcione en tu área.

2. Decide cuáles serán los platos del menú.
Haz una lista de 10 a 12 platos que sepas que puedes preparar mejor. Esta lista debe formar la base del menú. Selecciona platos que concuerden con el concepto de tu restaurante. Si tienes un restaurante nuevo, evita incluir más de 10 a 12 productos al principio.

Si tu restaurante está abierto todo el día, debes tener un menú para la mañana (desayuno y almuerzo) y uno para la noche (almuerzo y cena).
No olvides las bebidas.

3. Añade algunos platos de calidad superior o especialidades.
Elige 2 o 3 platos que sean un poco más caros. Prueba colocando platos que concuerden con el concepto de tu restaurante, pero que al mismo tiempo no se ofrezcan en otros lugares cercanos. Algunas ideas incluyen las siguientes:

un corte especial de carne
un pescado exótico
platos que sean más difíciles de hacer, como paella española
entradas especiales para dos personas

4. Ofrece algunos platos "favoritos de la casa".
Selecciona 2 o 3 platos que sepas preparar bien y creas que se venderán mucho. Estos platos deben tener un precio medio. Marca a estos platos con una estrella u otro símbolo que indique que son los "más vendidos" o "la elección del chef".

5. Crea nombres para los platos del menú.
Cada plato del menú deberá tener un nombre. Las investigaciones de marketing han demostrado que a los clientes les suelen atraer los nombres creativos.  En vez de llamar a una hamburguesa simplemente "hamburguesa", ¿por qué no llamar a una hamburguesa especial "La Mona Lisa" o "The Couch Potato”?
Asegúrate de que los nombres del menú concuerden con el concepto del restaurante. Por ejemplo, un restaurante pequeño de lujo no debe tener nombres cómicos.

6. Escribe todos los platos del menú en una planilla.
Siéntate y haz una lista de todos los platos que aparecerán en el menú. Esto es algo importante de hacer si vas a trabajar a partir de un menú ya existente. Te ayudará a organizar y clasificar todos los platos.

Esto funciona mejor si usas una hoja de cálculo de Excel o Google.
Si no tienes acceso a ninguna hoja de cálculo, puedes hacerlo en una hoja de papel.

7. Ordena el menú de manera lógica.
Determina aproximadamente 3 secciones del menú. Si cada sección tiene más de diez platos, divide cada sección en 1 o 2 subsecciones. Luego elabora una forma lógica de ordenar los platos. La forma más común es la cronológica, es decir que los platos del desayuno van primero y los postres al último. Coloca todo esto en la hoja de cálculo. Las ideas de la sección o subsección incluyen:

desayuno
aperitivos
almuerzo
platos principales
sopa y ensalada
pastas
platos vegetarianos
especialidades
bebidas o tragos

8. Describe cada plato en aproximadamente 10 palabras.
Los platos deben tener títulos descriptivos. Por ejemplo, "hamburguesa" no parece algo interesante, pero "Hamburguesa jugosa con rúcula y salsa horseradish aioli" llamará la atención del lector. Luego de eso, incluye una descripción breve de todos los ingredientes del plato. Puedes poner: "Hamburguesa de un cuarto de libra de carne con rúcula, alioli cremoso, champiñones a la parrilla, tomates maduros y queso Monterey Jack o queso suizo en pan brioche". Haz una nota si se aplica cualquiera de las siguientes características:

El plato es más caliente o más especiado que la mayoría del resto de los platos del menú.
El plato contiene ingredientes que pueden ser seriamente alérgicos para algunas personas (por ejemplo, maní).
El plato está destinado a un grupo de personas con necesidades especiales de alimentación (vegano, vegetariano, sin gluten, etc.)

Colocar los precios

1. Calcula el margen bruto y los porcentajes de margen de beneficio.
Piensa cuánto querrías cobrar cada plato. Luego, averigua el costo unitario de cada plato sumando el costo de los ingredientes y los costos generales. Resta el costo unitario de cada plato del precio potencial del menú. Divide la cantidad de margen bruto por el costo unitario para obtener el porcentaje de margen de beneficio.

Digamos que el costo unitario del pollo frito es $10 y planeas cobrarlo $16. Réstale $10 a $16 para obtener $6.
Divide la cantidad de margen bruto ($6) por el costo unitario ($10) para obtener el porcentaje de margen de beneficio.

2. Ajusta los precios del menú para maximizar tus beneficios.
Antes de finalizar con la colocación de los precios, ten en cuenta el porcentaje de margen de beneficio de estos platos y qué márgenes debes lograr. Asegúrate de que los platos tengan el precio correcto, si no, considera volver a hacer la lista de ingredientes o cambiar la receta para que estés más preparado para obtener un beneficio. En general: Estas son algunas pautas a seguir:

Los aperitivos y los postres tendrán costos unitarios bajos y porcentajes altos de margen de beneficio.
El bife y otras carnes caras solo tendrán cerca del 50 % de margen de beneficio.
Los platos de pasta y las ensaladas pueden tener entre 80 y 85 % de margen de beneficio.
Los precios del alcohol variarán ampliamente. Trata de mantener los porcentajes de margen de beneficio entre el 50 y 70 %.

3. Considera el ingreso promedio de las personas de tu área.
Mantén el precio promedio dentro del margen que las personas podrían pagar por una comida. Para averiguar cuánto estarían dispuestos a pagar la mayoría de los clientes, revisa los precios de los menús de tus competidores. ¿Cuánto cuestan sus platos más baratos y más caros? ¿Cuál es el precio promedio de sus platos?.
Por ejemplo, ¿piensas que tus clientes pueden pagar una entrada de $30 o se apegarían más a un rango de entre 15 y 20?

4. Redondea los precios y evita usar símbolos monetarios.
Ciertos elementos de diseño pueden alentar a los clientes a gastar un poco más. Evita dejar los precios en $0,99 y evita añadir símbolos monetarios en el menú.

Crear un primer borrador

1. Busca plantillas de menús para obtener ideas.
Hay muchas plantillas en línea (gratuitas o para comprar), como también sitios web dedicados a crear menús de restaurantes. Incluso si estás seguro de lo que quieres, buscar entre diferentes plantillas te puede inspirar o puede enfocar tus metas de diseño. Elige 1 o 2 plantillas que realmente te gusten.

Si tienes acceso a Microsoft Word, PowerPoint o cualquier programa de Adobe Suit, hay muchas plantillas de menú en estos formatos disponibles en línea.
Los sitios web como Canva y Must Have Menus brindan algunas plantillas gratis y otras pagas.
Los programas como iMenu ofrecen plantillas de menú para arrastrar y soltar, pero estos programas por lo general no son gratuitos.

2. Elige un esquema de color que combine con el estilo del restaurante.
Para lograr un estilo elegante en el restaurante, los colores oscuros transmitirán un sentido de seriedad y profesionalismo. En un restaurante casual, los colores cálidos y tenues se verán apropiadamente acogedores. En un restaurante con una clientela joven o una temática más divertida, los colores brillantes quedarán mejor. A menos que no te convenza el diseño interior o planees cambiarlo, hacer que el menú combine (o al menos se complemente) con el restaurante en sí probablemente sea la mejor opción.

3. Selecciona un estilo de presentación que concuerde con el concepto de tu restaurante.
El menú puede ser horizontal o vertical. Puede colocarse en un portapapeles de madera, en una carpeta, presentado como un individual o en una gran cantidad de opciones.

Un restaurante familiar puede usar un individual de menú.
En un restaurante de brunch se pueden usar pequeños portapapeles de madera para presentar los menús.
En un restaurante pequeño lujoso se pueden usar menús plegables en carpetas transparentes.

4. Usa una plantilla de menú para lograr crear un diseño más sencillo.
Una vez que tenga el aspecto que quieras, busca una plantilla de menú en línea y conecta toda la información como sea necesario. Opta por un diseño simple si es posible y prueba 2 plantillas antes de elegir una. Algunas otras cosas comunes a tener cuenta mientras eliges las plantillas son:

Mantén las fuentes simples.
No uses más de 3 fuentes en el menú.
Revisa para ver si alguna de las páginas se ve asimétrica.
Trata de brindar la misma cantidad de información en cada página.
Puedes encontrar plantillas de menú en Microsoft Word, Google Docs o en línea.

5. Considera contratar a un diseñador gráfico.
Si tienes los medios, contratar a un diseñador profesional puede ser una buena opción. Un diseñador podrá personalizar el menú y asegurarse de que concuerde con el concepto en general del restaurante.

Publica un anuncio en Freelancer.com, LinkedIn, Craigslist, u otro sitio. Incluye la mayor cantidad de detalles posibles sobre el proyecto.
Según los detalles del diseño, un diseñador profesional puede cobrarlo entre 300 y 500 dólares.

6. Toma fotografías tú mismo de la comida para crear un menú apetitoso.
Toma las fotos con luz natural en un día nublado y frente a un fondo de color neutro. Elige porciones de comida coloridas y fíjate cómo ordenarlas. Trata de crear una foto balanceada. Si es posible, usa una buena cámara. También, si es posible, usa un software de edición de fotografía para mejorar las imágenes.
Si quieres contratar a un fotógrafo de comida, en su lugar, publica un anuncio en Freelancer.com o Craigslist, y espera pagar entre 10 y 50 dólares por imagen.

7. Evita las fotos de comida para mantener el menú simple.
Si tienes problemas para conseguir fotos apetitosas o crees que el menú no tendrá suficiente espacio para que entren las imágenes, no coloques las imágenes. Recuerda: no todos los menús necesitan fotos que resalten.

Elegir el diseño gráfico final

1. Observa el diseño borrador y pide la opinión de personas.
Evalúa el borrador del menú y fíjate si te gusta. Pídeles a 2 o 3 personas que te den una opinión, e incluye al menos a 1 persona fuera de la industria. Asegúrate que todos los que formen parte del proyecto (el dueño del restaurante, el gerente, el chef, etc.) miren el diseño y el contenido. Puedes preguntar:

"¿Es fácil de leer?"
"¿Te gusta el esquema de colores?"
"¿El diseño concuerda con el concepto del restaurante?"
"¿El diseño parece muy cargado?"
"¿Te gustan las fuentes?"
"¿Hay algún tipo de error?"

2. Determina cuántos menús necesitas según la cantidad de asientos.
Piensa cuántos asientos tienes en el restaurante. Toma este número y añádele entre 10 y 25 %. Esta es la cantidad de menús que necesitarás. Haz un porcentaje menor si los menús serán durables y fáciles de limpiar. Haz un porcentaje mayor si el restaurante sirve comida que ensucie mucho, le sirve a muchos niños o si el menú está hecho de un material menos durable o más difícil de limpiar.
Si vas a usar menús descartables (por ejemplo, individuales) determina la cantidad de clientes que piensas que habrá cada día y multiplica esa cantidad por el periodo de tiempo en el que quieras que esta tanda de menús duren. Volverás a hacer más menús como sea necesario.

3. Revisa el menú antes de imprimirlo.
Revisa todo el menú minuciosamente, ya que los errores en el menú dan una mala imagen sobre la calidad del establecimiento. También puedes contratar a un editor profesional, en caso de que pases algo por alto.

4. Imprime el menú con una impresora de alta calidad.
Envía el menú terminado a un profesional para que lo imprima. Evitar imprimirlos en una impresora de una casa, a menos que tengas una impresora láser de calidad profesional. El costo de una impresión profesional es bajo comparado con el impacto de tener páginas bien impresas.

Puedes enviar el menú a una empresa, como Staples, o a un servicio de impresión local. O puedes comprar impresiones del menú en línea.
Imprime algunos menús y asegúrate de que estén perfectos antes de pedir una cantidad más grande.

5. Encuaderna o empaqueta los menús.
Si vas a presentar los menús en una carpeta, un portapapeles u otro objeto, compra la cantidad suficiente de ellos para armar los menús. Coloca 1 menú en cada contenedor. Si el menú va a ser encuadernado profesionalmente, fíjate si se puede hacer al momento de la impresión así te ahorres tiempo y dinero.


Cómo adaptarte a tu nuevo trabajo

Adaptarse a un nuevo empleo puede ser un desafío de grandes proporciones, ya sea que aceptes un nuevo empleo por decisión propia o por necesidad. Muy pronto, conocerás nuevas personas y tareas a realizar además de tu nuevo lugar de trabajo. Mientras tanto, puedes seguir estos pasos para hacer que la transición hacia tu nuevo trabajo sea más fácil.

Pasos

1. Visualiza un gran día.
Piensa en todas las cosas buenas y positivas que tienes. Repite una y otra vez que serás una persona feliz en tu nuevo lugar de trabajo y que es un placer para todos los que trabajan allí que tú trabajes con ellos.

2. Sé puntual
Pregunta de antemano cuándo, dónde, y con quién te vas a encontrar. Confirma que alguien esté ahí cuando tú llegues.

Consigue y lleva el número telefónico de alguien que pueda dejarte entrar. También, presta atención a cualquier instrucción especial que te den.
Sé paciente y educado con la recepcionista y el personal de seguridad. Ellos pueden hablar con las personas que necesitas, además te pueden indicar hacia dónde debes ir.

3. Hazte cargo de los trámites administrativos.
Visita tu jefe, la sección de seguridad y recursos humanos además de cualquier otra persona o lugar que necesites ver antes de comenzar a trabajar. Si lo necesitas haz preguntas.

Llena cualquier trámite necesario y asegúrate que lo aprueben pronto. Ten en cuenta que para aceptar aplicaciones como tu seguro de vida, tu retiro, u otros beneficios puede ser necesario que trabajes cierto tiempo en la empresa. Si no estás seguro sobre las políticas, procedimientos o plazos; pregunta.
Si es necesario muestra una identificación. Puede que tengas que dejar una copia de tu pasaporte, tarjeta de seguridad social, o cualquier documento de identificación nacional o estatal en los expedientes.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/The-complete-lanyard-8377.jpg\/460px-The-complete-lanyard-8377.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/The-complete-lanyard-8377.jpg\/180px-The-complete-lanyard-8377.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":180,"bigHeight":135,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}Consigue (o solicita) tu tarjeta de identificación, uniforme, y cualquier llave que necesites. Si tu tarjeta de identificación permanente tarda en llegar; asegúrate de pedir una tarjeta temporal.
Asiste a cualquier curso de entrenamiento u orientación.
Revisa el manual del empleado y cualquier otro documento que te hayan pedido leer.
Si es parte de tu trabajo solicita tarjetas de presentación.

4. Conoce tus colegas.
Ésta puede ser la cosa más importante para facilitar la transición hacia un nuevo trabajo.

Aprende tantos nombres como te sea posible. Preséntate y haz preguntas sencillas para iniciar una conversación. Para comenzar, pregunta cuales son las funciones de cada quién y cuánto tiempo han estado trabajando en la empresa.
Pregunta a dónde debes ir si tienes una duda. Si hay algo que no entiendes, ve con alguien que hayas conocido y pregúntale dónde te pueden responder esa pregunta.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Best-Dumplings-in-the-World-5756.jpg\/460px-Best-Dumplings-in-the-World-5756.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Best-Dumplings-in-the-World-5756.jpg\/700px-Best-Dumplings-in-the-World-5756.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":700,"bigHeight":465,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Haz amigos. Invita a las personas a tomar una taza de café o a ir almorzar juntos, a medida que desarrolles una relación profesional con ellos. Salir del lugar de trabajo puede ser la mejor forma para crear lazos de amistad.

5. Conoce tu área de trabajo y organízala de forma adecuada.
Si compartes espacio o equipos con otras personas, cuídalos y aprende dónde dejarlos. Crearás una buena impresión si mantienes las cosas ordenadas y en buenas condiciones.
Organiza a tu estilo tu área de trabajo. ¿Utilizas el teléfono con frecuencia? Ponlo al alcance de tu mano. ¿Eres diestro? Deja espacio para escribir en ese lado del escritorio. Organiza tu escritorio de acuerdo a tu forma de trabajar.
Acomoda tu silla para que te sientas cómodo. Haz cualquier petición especial que necesites.
Limpia tu lugar de trabajo, especialmente si alguien más lo ocupó antes. Si es necesario, quédate el primer día hasta tarde. La gente come, bosteza y tose sobre sus escritorios, y es mejor que no empieces tu nuevo trabajo llamando al segundo día para decir que estás enfermo.
Elimina cualquier rastro de suciedad.
Limpia tu escritorio con toallas de papel húmedas. También puede utilizar limpiadores en spray o pañitos húmedos para una mayor limpieza. No te olvides de limpiar el ratón, la alfombrilla del ratón, el teclado, los apoyabrazos de tu silla, el teléfono y los pomos de la puerta, ya que todos estos elementos se utilizan con frecuencia.
Recoge o solicita cualquier material o equipo que necesites para hacer tu trabajo.
Ordena y organiza tu lugar de trabajo a medida que avanzas. Por ejemplo, al principio es posible que no conozcas cómo titular algunas carpetas de archivos o legajadores, pero lo sabrás cuando empieces a hacer tu trabajo.

6. Haz que organicen tu computador, cuentas de usuario y contraseñas.
Te ayudará normalmente el departamento de tecnología e información (o departamento de sistemas de la información). Escucha sus instrucciones y consejos. Si lo necesitas, no olvides pedir ayuda para instalar la impresora.

7. Aprende lo necesario sobre el sistema de correo de voz para que puedas iniciar tu correo, enviar mensajes y contraseñas.
A veces hay varios mensajes internos y externos que se necesitan configurar.

8. Aprende tu nuevo trabajo.
Dependiendo de tu trabajo previo y experiencia, puede tomarte entre semanas o años dominar tu nuevo empleo.

Haz muchas preguntas al principio. Todos entenderán que apenas estás empezando, y eso les mostrará que aprendes de forma activa.
Establece metas y define tus objetivos. Hazlo conjuntamente con tu supervisor. Puedes ver lo que tiene que hacerse, o puede que tu jefe te lo diga, o (lo más probable) es que ocurra una combinación de ambas cosas. Tus objetivos pueden evolucionar a medida que te estableces, pero definirlos de forma inmediata te guía en la dirección adecuada cuando más lo necesitas.
Escucha los consejos e instrucciones que te dan las personas.
Escríbelos. Utiliza una libreta, agenda o calendario para escribir toda la información nueva que te llega. Toma nota, cuando alguien te diga a dónde ir o a quién ver. Eso te ayudará a recordar lo que debes hacer, y demuestra que estás prestando atención.
Repite las instrucciones que recibiste, con tus propias palabras. Es un buen modo de asegurarte que entendiste todo completamente, y te ayuda a memorizarlo. Puedes comenzar con "Permítame asegurarme de que entendí todo correctamente. Usted quiere que yo..."

9. Conoce el edificio o lugar dónde vas a trabajar.
¿Dónde está la impresora? ¿Dónde están los baños? ¿Dónde está la salida de emergencia? ¿Dónde queda la cafetería? Si hay un mapa, míralo bien.

10. Habla con tu jefe.
Aunque no sea tu actividad favorita, comunicarte regularmente con tu jefe es una buena forma de saber si vas en el camino correcto. No te olvides que puedes hacer preguntas, dar informes de la situación (verbalmente o por escrito) y pedir su opinión y recomendaciones.

11. Atrévete y comienza a hacer tu nuevo trabajo.
Sólo de ese modo serás consciente de lo que haces, lo que te enseñará a superar obstáculos y resolver problemas. Las instrucciones y los consejos te pueden ayudar, pero hacer algo es la única forma de aprenderlo.


Cómo añadir ECE a tu teléfono celular

Este wikiHow te enseñará cómo añadir un contacto "en caso de emergencia" (ECE) a un teléfono iPhone o Android. Puedes hacerlo usando la aplicación "Salud" integrada en el iPhone o una aplicación llamada "QuickICE" en un Android. En los teléfonos Samsung Galaxy, puedes usar la aplicación integrada "Contactos" para asignar contactos de emergencia que mostrar en la pantalla de bloqueo.

En iPhone

1. Abre los "Ajustes"  del iPhone.
Toca la aplicación con un engranaje. Normalmente encontrarás los  en la pantalla de inicio.

2. Ve hacia abajo y toca Emergencia SOS.
Se encuentra en el tercer grupo de opciones en la página de "Ajustes".

3. Toca Configurar contactos de emergencia en Salud.
Se encuentra en la parte inferior de la pantalla.

4. Toca Crear ID médica.
Se encuentra en el centro de la página.

5. Asegúrate de que el interruptor de "Mostrar cuando esté bloqueado" sea verde .
Esta opción se encuentra en la parte superior de la pantalla. En caso de que el interruptor no sea verde, tócalo para activarlo antes de continuar.

6. Desplázate hacia abajo y toca Añadir contacto de emergencia.
Lo encontrarás en la parte inferior de la pantalla.

7. Selecciona un contacto.
Ve hasta el contacto que quieras añadir como contacto de emergencia, y entonces toca su nombre.
El contacto que elijas deberá tener un número de teléfono en tu teléfono y no un perfil de Facebook (o algo similar).

8. Selecciona una relación cuando se te pida.
Toca un tipo de relación (por ejemplo, , , etc.). Es posible que tengas que ir hacia abajo para encontrar el que quieras usar.

9. Toca Hecho.
Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo se guardará el contacto de emergencia.
Por defecto en iOS 11, podrás acceder al menú "Emergencia SOS" haciendo clic rápidamente cinco veces seguidas en el botón "Bloquear". A continuación, desliza el interruptor  a la derecha para abrir la página de "ID médica", que incluirá al contacto ECE.

En Android

1. Descarga QuickICE.
No todos los dispositivos Android tendrán la opción de añadir un contacto de emergencia, pero podrás usar una aplicación llamada "QuickICE" para configurar contactos ECE y acceder a ellos desde la pantalla de bloqueo. Para descargar la aplicación:

abre un navegador web en el Android;
ve a la página de QuickICE;
toca .;
toca ;
toca .

2. Abre QuickICE.
Toca  en la Google Play Store, o toca el icono con forma de copo de nieve de "QuickICE" en el organizador de aplicaciones de Android.

3. Toca →.
Se encuentra en la esquina inferior derecha de la pantalla.

4. Toca Allow ("Permitir") cuando se te pida.
Le permitirá a "QuickICE" acceder a la aplicación de "Contactos" y "Teléfono".

5. Toca el icono de "Contactos".
Es el icono con la silueta de una persona en la esquina inferior derecha de la pantalla. Aparecerá un menú emergente.

6. Toca Importar desde Contactos.
Esta opción se encuentra en la parte superior del grupo emergente de opciones.

7. Selecciona un contacto.
Ve hasta el contacto que quieras añadir como contacto de emergencia, y después toca su nombre.

8. Añade "QuickICE" a la pantalla de bloqueo del Android.
Para hacerlo:

desliza la pantalla hacia abajo dos veces;
toca {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0c\/Android7edit.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Android7edit.png\/30px-Android7edit.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":30,"bigHeight":30,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"};
ve hacia abajo hasta el icono de  ("ECE");
toca y arrastra  a la sección oscura del menú en la parte superior de la pantalla.

En Samsung Galaxy

1. Abre la aplicación "Contactos".
Abre la aplicación "Contactos" que vendrá preinstalada en el teléfono Samsung Galaxy.
Solo es posible hacerlo con la aplicación "Contactos" de Samsung. Podrás descargarla desde la tienda de aplicaciones de Galaxy.

2. Toca ⋮.
Se encuentra en la parte superior derecha de la pantalla. Se abrirá un menú desplegable.

3. Toca Grupos.
Es la primera opción en el menú desplegable.

4. Toca ECE: contactos de emergencia.
Es el primer grupo en la parte superior.

5. Toca EDITAR.
Se encuentra en la parte superior de la pantalla.

7. Toca todos los contactos que quieras añadir.
Cuando selecciones un contacto, aparecerá una marca de confirmación sobre la imagen de perfil del contacto y el nombre de ese contacto aparecerá en la parte superior.
Toca - al lado del nombre de un contacto en la parte superior para eliminarlo del grupo ECE.

8. Toca HECHO.
Se encuentra en la parte superior derecha de la pantalla.

9. Toca GUARDAR.
Se encuentra en la parte superior derecha de la pantalla.

10. Toca dos veces  para volver a la página principal de contactos.
En caso de que tengas una emergencia, podrás acceder rápidamente a los contactos de emergencia desde la pantalla de bloqueo del teléfono presionando el botón .


Cómo usar una computadora

Se puede hacer muchas cosas con una computadora, por lo que podría parecer bastante abrumador si apenas empiezas. Por fortuna, a lo largo de los años, las computadoras se han vuelto más simples y podrás ponerte en marcha en apenas unos minutos. Revisa las guías que figuran a continuación para empezar a usar tu computadora como un profesional, desde instalar tu computadora nueva hasta navegar por Internet de forma segura e instalar tus programas favoritos.

Empezar

1. Instala la computadora
En caso de que vayas a instalar una computadora nueva de escritorio, deberás seguir algunos pasos antes de poder empezar a usarla. Una vez que hayas encontrado un lugar cerca de tu escritorio en donde colocar la torre, será necesario que conectes el monitor, el teclado y el ratón, y también que conectes la torre a una fuente de energía.

Para poder usar la computadora, únicamente necesitas conectar a ella estos elementos. Más adelante, podrás incorporar más accesorios y periféricos.
En caso de que vayas a usar una computadora portátil nueva, lo que tengas que instalar será significativamente menor. Debes conectar la computadora a una fuente de energía para así tener la certeza de que esté cargada y luego encenderla para poder empezar.

2. Crea una cuenta de usuario.
En caso de que sea la primera vez que utilices la computadora, es probable que se te pida crear una cuenta de usuario al encenderla. En esta cuenta se almacenarán todos tus documentos, imágenes, archivos descargados y cualquier otro archivo que generes.

En caso de que la computadora se encuentre en un entorno público, debes idear una contraseña sólida para que tu información personal esté protegida. Esto se recomienda encarecidamente, aunque tengas la computadora en casa.

Con esta guía, aprenderás a crear una nueva cuenta de usuario en Windows 7.

Con esta guía, aprenderás a crear una nueva cuenta de usuario en Windows 8.
Busca en línea para aprender a crear una nueva cuenta de usuario en OS X.

3. Familiarízate con el escritorio.
El escritorio constituye el área de trabajo principal de la computadora, y es probable que sea la parte que más visites. Cada vez que inicies sesión en tu cuenta, aparecerá el escritorio, en donde habrá íconos y accesos directos a los programas y archivos que más utilices. El aspecto y el funcionamiento del escritorio diferirán según el sistema operativo que tengas.

Los sistemas operativos de Windows (a excepción de Windows 8) se caracterizan porque el menú de inicio se encuentra en la esquina inferior izquierda del escritorio. Mediante el menú de inicio, puedes acceder con rapidez a los programas y configuraciones que hayas instalado.
En Windows 8, se ha reemplazado el menú de inicio por una pantalla de inicio que funciona de una forma muy parecida, pero la manera en la que se muestra la información es fundamentalmente distinta.
En OS X, se puede utilizar más de un escritorio de forma que puedas mantener todo organizado y bajo control. Consulta esta guía para obtener detalles en cuanto a la forma de aprovechar los escritorios múltiples.

4. Aprende los conceptos básicos del ratón y el teclado.
El teclado y el ratón constituyen los principales medios de interacción con la computadora. Debes tomarte un tiempo para familiarizarte con su funcionamiento y la forma como puedas interactuar con el sistema operativo y los programas.

Aprende a navegar empleando el ratón. El ratón permite que tengas una navegación precisa y control, además de que se necesita para una amplia gama de actividades. Si te familiarizas con la forma de usar el ratón, esto te servirá mucho para convertirte en un usuario más competente de la computadora.

Practica algunos accesos directos del teclado como una forma de mejorar tu flujo de trabajo. Los accesos directos del teclado constituyen combinaciones de teclas que llevan a cabo una función en el programa o sistema operativo que estés utilizando. Como un ejemplo, en la mayor parte de los programas en los que se puede guardar archivos, podrás guardar el archivo actual de manera automática si presionas Ctrl+S (⌘ Cmd+S en una Mac).

5. Abre algunas de las aplicaciones previamente instaladas.
Aunque hayas construido tú mismo la computadora, podrás usar algunas aplicaciones y utilidades previamente instaladas sin tener que instalar nada más. En caso de que estés usando Windows, debes hacer clic en el menú de inicio y revisar la lista de programas disponibles. En caso de que estés en una Mac, debes revisar el Dock y la carpeta "Aplicaciones".

6. Instala tu primer programa.
En una computadora, la instalación de software constituye una tarea muy común independientemente del tipo de computadora que utilices. Este proceso suele ser bastante simple debido a que, en su mayoría, los instaladores te brindan instrucciones claras para cada paso.

Un buen punto de partida es instalar Microsoft Office en caso de estés usando una computadora de Windows. Tener acceso a un procesador de texto es invaluable y constituye uno de los principales propósitos de las computadoras de muchas personas. En muchos casos, las computadoras de Windows de por sí tienen instalada una versión de prueba del Office.
La instalación de software en una Mac difiere un poco de la instalación en una PC de Windows, principalmente debido a la estructura subyacente del sistema operativo de Mac. En muchos casos, a los usuarios de Mac les es mucho más fácil instalar y administrar programas en OS X que en Windows.

Aprender comandos básicos de computadora

1. Selecciona archivos y texto.
Puedes seleccionar archivos en tu computadora y texto en documentos y sitios web mediante el ratón o los accesos directos del teclado. Para ello, haz clic con el ratón y arrástralo a lo largo del texto que quieras seleccionar, o bien presiona Ctrl+A (en una PC) o ⌘ Cmd+A (en una Mac) para seleccionar todo en tu ubicación actual. Después de seleccionar los archivos o el texto, podrás realizar distintas acciones.

2. Copia y pega
Esta constituye una de las acciones más comunes que se lleva a cabo al seleccionar texto o archivos. Al "copiar" un archivo o un texto, el original se mantiene intacto en tanto que se genera una copia en el portapapeles de tu computadora. Luego, el archivo o el texto pueden "pegarse" en otro lugar.

En el caso de una PC, puedes presionar Ctrl+C para copiar y Ctrl+V para pegar. Asimismo, es posible copiar y pegar haciendo clic derecho sobre la selección con el ratón y eligiendo la opción adecuada en el menú.
En el caso de una Mac, puedes presionar ⌘ Cmd+C para copiar y ⌘ Cmd+V para pegar. Asimismo, es posible copiar y pegar haciendo clic derecho sobre la selección con el ratón y eligiendo la opción adecuada en el menú.

3. Guarda y abre archivos
En muchos casos, los programas (por ejemplo, los procesadores de texto, los editores de fotografías, etc.) te permiten crear documentos y archivos y guardarlos. Si estás trabajando en una computadora, es recomendable que guardes con frecuencia, ya que no sabes cuándo podría haber un corte eléctrico, lo cual te costaría horas de trabajo que no hayas guardado. Debes adoptar el hábito de guardar con frecuencia y, en caso de que estés llevando a cabo revisiones importantes a un archivo, podría ser una buena idea crear una copia nueva. En la mayoría de los programas en donde se permite guardar, puedes guardar tu trabajo rápidamente presionando Ctrl+S (en una PC) o ⌘ Cmd+S (en una Mac).
En caso de que haya una gran cantidad de archivos importantes en tu computadora, podrías configurar un sistema para realizar copias de respaldo. De esta forma, te asegurarás de tener por lo menos una copia adicional de todos tus archivos importantes si es que algo le pasa a tu computadora. Los sistemas operativos Windows y Mac OS X tienen sistemas incorporados para realizar copias de respaldo.

4. Busca y organiza tus archivos
Conforme vayas usando cada vez más tu computadora, es posible que tu colección personal de documentos, archivos multimedia y archivos empiece a salirse un poco de control. Debes tomarte un tiempo para organizar tus carpetas personales. Puedes crear carpetas nuevas como una forma de ayudar a elaborar un directorio de información que sea fácilmente accesible.

Conectarte a Internet

1. Instala una conexión.
Si quieres conectarte a Internet, será necesario que tu computadora tenga acceso a una conexión a Internet, lo cual puede ser una red inalámbrica o podría ser necesario que conectes tu computadora directamente al enrutador o módem de tu red. Todo ello dependerá de la forma como esté configurada la red en tu ubicación y de las capacidades de tu computadora.

Conecta tu computadora a una red inalámbrica (wifi). En caso de que haya una red inalámbrica instalada en tu hogar, tu oficina o tu escuela, podrás conectarte a ella usando tu computadora. En su mayoría, las computadoras portátiles tienen la capacidad para conectarse a una red inalámbrica sin problemas, en tanto que a algunas computadoras de escritorio se les deberá instalar una tarjeta de red inalámbrica.

Una conexión con cables a la red puede ser más rápida y estable. En caso de que tu computadora se encuentre físicamente cerca de tu punto de acceso a Internet (el enrutador o el módem), podrías considerar la posibilidad de emplear un cable Ethernet para conectar tu computadora a la red. Esto es mucho más viable con una computadora de escritorio debido a que, por lo general, están inmóviles. Con una conexión con cable, no experimentarás interferencia, como sí podría ocurrir con una red inalámbrica, además de que su velocidad de transmisión es mucho mayor.

2. Abre un navegador web.
Esto se refiere al software con el cual puedes visualizar páginas web, ver videos en línea, descargar archivos y hacer en esencia todo lo demás que tenga relación con Internet. Todas las computadoras tienen instalado un navegador por defecto (Internet Explorer en Windows, Safari en Mac y Firefox en Linux), aunque existen varias opciones alternativas populares.

Uno de los navegadores alternativos más populares que están disponibles es Google Chrome, el cual te permite conectarte y sincronizarte con tu cuenta de Google. Puedes conseguir Chrome gratuitamente de Google.
Otro navegador gratuito muy popular es Firefox, el cual es muy personalizable y contiene una gran cantidad de opciones potentes de seguridad.

3. Instala un antivirus
Es recomendable que, antes de explorar Internet, instales un programa antivirus. Estos protegen tu computadora de los virus y otro tipo de software malicioso y prácticamente constituyen un requisito al conectarte a Internet. En su mayoría, las computadoras vienen con un software antivirus de prueba ya instalado, aunque puedes encontrar muchas alternativas gratuitas potentes.

4. Navega de forma segura en línea
Debido a que hay muchas cosas malas en Internet, debes tener cuidado de mantenerte a salvo al navegar, lo que quiere decir que no debes dar tu información personal, debes descargar únicamente de fuentes de confianza y debes evitar los virus, las estafas y otro tipo de actividad ilegal y peligrosa.

5. Envía un correo electrónico
El correo electrónico constituye una de las formas más comunes para comunicarse hoy en día y saber mandar uno es ahora una habilidad esencial de computación. Es posible crear una cuenta gratuita de correo electrónico en varios servicios distintos y podrás empezar a redactar un correo en apenas unos minutos.

6. Descarga un archivo
Internet está lleno de distintos tipos de archivos que es posible descargar a tu computadora. Entre los tipos populares de archivos se encuentran las imágenes, la música y los programas. Puedes conseguir archivos para descargar en miles de lugares y descargarlos de varias formas distintas.

Incrementar la funcionalidad

1. Instala una impresora
En caso de que vayas a instalar una oficina en casa o tengas la intención de utilizar tu computadora para la escuela, es probable que quieras imprimir algo tarde o temprano. Instalar una impresora en una computadora moderna es extremadamente simple: tan solo debes conectar la impresora con un cable USB a uno de los puertos disponibles en la computadora y el sistema operativo hará el resto.

2. Instala una red doméstica
Mediante las redes, muchas computadoras pueden interactuar unas con otras y compartir la misma conexión a Internet. Al conectar a todas tus computadoras y dispositivos, podrás acceder rápidamente a los archivos en todos ellos, además de que cualquier persona en la red podrá imprimir en la impresora compartida, jugar juegos con los demás y mucho más. Para disponer una red, se necesita un enrutador o un conmutador. Estos constituyen piezas de hardware a las que se conectarán todos los dispositivos, ya sea mediante Ethernet o de forma inalámbrica.

3. Instala una cámara web o un micrófono
Mediante una cámara web, podrás realizar videochats con tus amigos y parientes alrededor del mundo empleando programas como Skype y Google+. Como ocurre con la mayoría de los demás periféricos de computadora, por lo general, las cámaras web se instalan solas apenas las conectas. En su mayoría, las cámaras web se conectan por un cable USB, aunque, en muchos casos, las computadoras portátiles vienen con una cámara web incorporada.

4. Añade altavoces
Prácticamente todas las computadoras portátiles tienen altavoces incorporados, pero las computadoras de escritorio por lo general necesitan altavoces externos o auriculares de forma que puedas escuchar el sonido. En su mayoría, las computadoras tienen conectores incorporados para los altavoces a los que puedes acceder en la parte trasera de la torre. Por lo general, los altavoces de computadora están codificados por colores y, por tanto, tan solo debes emparejar las clavijas de color de los altavoces con el puerto correspondiente.

5. Conecta la computadora a tu televisor.
En caso de que tu computadora se encuentre cerca del televisor o de que cuentes con una computadora portátil que te sea posible disponer cerca, podrás convertir tu computadora en una máquina de cine en casa haciendo que se muestre la imagen en tu televisor. Si tienes los cables adecuados, podrás reproducir el sonido a través de los altavoces del televisor o de tu sistema de cine en casa.

Conecta tu Mac a un televisor.

Conecta tu computadora portátil a un televisor.

Conecta tu PC de escritorio a un televisor.

Resolver los problemas de tu computadora

1. Aprende consejos básicos de resolución de problemas
Como ocurre con todo lo que sea electrónico, tu computadora tendrá problemas ocasionalmente. Si conoces algunos consejos básicos de resolución de problemas, esto puede serte útil para ahorrarte mucho tiempo y posiblemente dinero. Si bien no es necesario que seas un experto, puedes beneficiarte mucho de saber qué probar primero.

Cada vez que surja un problema con tu computadora, lo primero que debes probar es reiniciarla. Aunque no lo creas, esto resolverá una gran cantidad de problemas que tengas con un programa o función.
En caso de que tengas problemas con la conectividad al navegar por Internet, podrías arreglar el problema si reinicias la conexión.

2. Averigua la forma de reconocer un virus
Los virus son archivos destructivos e invasivos que pueden amenazar gravemente tu información y tus archivos. Los virus pueden hacer que una computadora se torne muy lenta o que pierdas todo lo que hayas guardado. Podrás evitar la mayor parte de los virus si practicas un comportamiento inteligente en Internet.
Aparte de los virus, el software publicitario y el spyware pueden generarle problemas serios a tu computadora y tu seguridad. Estos suelen instalarse junto con otros programas y puede ser muy difícil eliminarlos.

3. Desinstala los programas problemáticos.
Conforme vayas añadiendo cada vez más programas a tu computadora, te darás cuenta de que utilizas algunos de ellos más que otros. En caso de que tengas instalados programas antiguos que ya no uses, ocuparán espacio en tu computadora que podrías usar para otras cosas. Asimismo, es posible que determinados programas estén ejecutándose en segundo plano, aunque no los uses, y esto podría tener un impacto significativo en el desempeño de tu computadora. Una buena forma de mantener la salud de tu computadora es desinstalando con regularidad los programas que ya no uses.

Desinstala programas en una Mac.

Desinstala programas en Windows.

4. Vuelve a instalar el sistema operativo de ser necesario.
En ocasiones, si nada más parece resolver el problema, quizás la única solución sea volver a instalar el sistema operativo. La instalación del sistema operativo no es tan abrumadora como parece y puede hacer que el desempeño mejore en gran medida. Lo que desalienta a la mayor parte de las personas es la idea de guardar todos sus archivos antiguos y volver a instalar los programas. Sin embargo, si es que has realizado copias de respaldo de tus archivos con regularidad, la primera queja no constituirá un problema y, en cuanto a volver a instalar los programas, quizás te des cuenta de que utilizas muchos menos de los que pensabas.

Reinstala Windows 7.

Reinstala Windows 8.
Reinstala OS X.

Instala Linux.

5. Limpia el polvo para que tu computadora se mantenga fresca
El peor enemigo de tu computadora es el calor, y conforme esta vaya acumulando polvo, empezará a desarrollar más calor. Para que tu computadora se mantenga fresca, puedes limpiar con regularidad el interior de la carcasa usando aire comprimido y una aspiradora. Debes tratar de limpiar tu computadora por lo menos dos veces al año, y más si tienes mascotas o fumas.

6. Reemplaza el hardware o actualízalo.
En ocasiones, el hardware fallará o simplemente no estará a la altura de la tarea que desees, en cuyo caso podrías ahorrarte el tener que comprar una computadora nueva si la actualizas. En su mayoría, las computadoras PC de escritorio pueden actualizarse considerablemente, lo cual te permitirá instalar nuevas unidades y más memoria, además de incrementar la potencia de procesamiento y video.
En caso de que tengas una computadora portátil, quizás puedas actualizar el disco duro o instalar más memoria pero, en su mayoría, las computadoras portátiles no ofrecen actualizaciones más allá de esto.


Cómo sobrevivir a un accidente de avión

Las probabilidades de morir en un vuelo de una aerolínea comercial son en realidad de hasta 9 millones a 1. Con esto en cuenta, muchas cosas pueden salir mal a 10,000 metros (33,000 pies) de altura, y si eres lo suficientemente desafortunado como para estar a bordo cuando esto suceda, las decisiones que tomes podrían significar la diferencia entre la vida y la muerte. Casi el 95 % de los accidentes aéreos tiene sobrevivientes, así que, incluso si lo peor llega a suceder, tus probabilidades no son tan malas como podrías pensar. Puedes aprender a prepararte de forma segura para cada vuelo, a mantener la calma durante el accidente en sí y a sobrevivir las consecuencias.

Prepararte para los vuelos de forma segura

1. Vístete cómodamente.
Tendrás que poder mantenerte caliente si sobrevives a un accidente. Incluso si esa no es una consideración, mientras más cubierto esté tu cuerpo durante el impacto es menos probable que tengas lesiones o quemaduras graves. Usa pantalones largos, una camiseta de mangas largas y zapatos resistentes y cómodos con cordones.

La ropa holgada o elaborada presenta un riesgo, ya que puede atascarse en obstáculos dentro de los confines de un avión. Si sabes que vas a volar sobre áreas frías, vístete apropiadamente y considera mantener una chaqueta en tu regazo.
La ropa de algodón o lana también es preferible, ya que es menos inflamable. La lana es preferible al algodón cuando vuelas sobre el agua, ya que la lana no pierde sus propiedades aislantes tanto como el algodón cuando se moja.

2. Usa zapatos adecuados.
Aunque es posible que quieras estar cómodo o verte profesional en un vuelo, las sandalias o los tacones altos dificultan moverse rápido si hubiera un accidente. Los tacones altos no se permiten en los toboganes de evacuación y puedes cortarte los pies y los dedos con el vidrio si usas sandalias, así como mancharlas con líquidos inflamables.

3. Siéntate en la parte trasera del avión.
Los pasajeros en la parte trasera del avión tienen una tasa de supervivencia 40 % más alta que aquellos en las primeras filas en caso de un accidente. Debido a que un escape rápido te da la mejor oportunidad de sobrevivir, es mejor conseguir asientos lo más cerca posible de una salida, en el pasillo y en la parte trasera del avión.
Sí, en realidad es estadísticamente más seguro volar en clase turista que en primera clase. Ahorra dinero y mantente seguro.

4. Lee la tarjeta de seguridad y escucha el discurso de seguridad antes del vuelo.
Sí, es posible que lo hayas escuchado todo antes, y probablemente nunca lo necesites, pero si mantienes tus audífonos puestos durante las instrucciones antes del vuelo o ignoras la tarjeta de seguridad, te perderás de información que podría ser vital en caso de un accidente.

Tampoco asumas que ya lo sabes todo. Cada tipo de avión tiene diferentes instrucciones de seguridad.

Si estás sentado en una fila de salida de emergencia, estudia la puerta y asegúrate de saber cómo abrirla si lo necesitas. En circunstancias normales, los aeromozos abrirán la puerta pero, si están muertos o heridos, tú tendrás que hacerlo.

5. Cuenta el número de asientos entre el tuyo y la fila de la salida de emergencia.
Encuentra la salida más cercana a ti y cuenta el número de asientos que tomará llegar a ella. Si el avión tiene un accidente, la cabina puede estar llena de humo, ruidosa o confusa. Si tienes que escapar, es posible que tengas que palpar tu camino hacia la salida, lo cual será mucho más fácil si sabes en dónde y cuán lejos está.
Incluso puedes escribir el número en bolígrafo en tu mano para tener una referencia rápida si lo necesitas.

6. Mantén tu cinturón abrochado en todo momento.
Cada centímetro de distensión en tu cinturón triplica la fuerza G que experimentarás en el accidente, así que mantén tu cinturón adecuadamente ajustado en todo momento que estés en el avión.

Empuja el cinturón lo más abajo posible sobre tu pelvis. Debes poder sentir la cresta de la pelvis sobre el borde superior del cinturón, lo cual ayuda a asegurarte en una emergencia mucho mejor que tu estómago.
Deja tu cinturón abrochado incluso si estás dormido. Si algo sucede mientras estás dormido, estarás contento de tener ese seguro en su lugar.

Prepararte para el impacto

1. Evalúa la situación.
Trata de determinar sobre qué superficie aterrizará el avión para poder personalizar tus preparativos. Si vas a aterrizar sobre agua, por ejemplo, querrás ponerte tu chaleco salvavidas, aunque tienes que esperar a inflarlo hasta que estés fuera del avión. Si vas a aterrizar en un clima frío, debes tratar de conseguir una manta o una chaqueta para mantenerte caliente una vez afuera.

Traza antes de tiempo el curso general que recorrerás de forma que tengas una idea de dónde estás cuando el avión se caiga. Si vas a volar de Brasil a Perú, puedes estar bastante seguro de que no aterrizará en el océano.
Usa el tiempo antes del accidente para encontrar tu salida de emergencia. Si el avión se va a estrellar, casi siempre tienes varios minutos para prepararte antes del impacto. Usa este tiempo para repasar una vez más en dónde están las salidas de emergencia.

2. Prepara tu espacio lo más posible.
Si sabes que vas a estrellarte, regresa tu asiento a su posición vertical y guarda cualquier artículo suelto que podría ser peligroso, si es posible. Cierra la cremallera de tu chaqueta y asegúrate de que tus zapatos estén amarrados ajustadamente. Luego, asume una de las dos posiciones estándar de impacto que se usan para sobrevivir a un accidente aéreo y trata de mantener la calma.
En cualquiera de las posiciones, tus pies deben estar pegados al suelo y más atrás que tus rodillas para reducir las lesiones a tus pies y piernas, los cuales necesitarás a fin de poder salir del avión exitosamente después del impacto. Coloca las piernas debajo del asiento lo más posible para evitar romperte los huesos de las espinillas.

3. Colócate en posición usando el asiento frente a ti.
Si el asiento frente a ti está lo suficientemente cerca como para alcanzarlo, coloca una mano con la palma hacia abajo sobre la parte trasera de ese asiento y luego cruza la otra mano sobre la primera con la palma hacia abajo. Apoya la frente contra las manos. Mantén los dedos desenlazados.

También se recomienda a veces que coloques la cabeza directamente contra el asiento frente a ti y entrelaces los dedos detrás de tu cabeza, colocando los brazos contra los lados de tu cabeza para acunarla.

Inclínate hacia adelante si no hay un asiento frente a ti. Si no tienes un asiento cercano frente a ti, inclínate hacia adelante y coloca el pecho sobre los muslos y la cabeza entre las rodillas. Cruza las muñecas frente a la parte inferior de las pantorrillas y sujétate los tobillos.

4. Trata de mantener la calma
Puede ser fácil dejarte llevar por el pandemonio inmediatamente antes y después de un accidente. Sin embargo, mantén la cabeza fría y es más probable que salgas vivo. Recuerda que incluso en los peores accidentes tienes una posibilidad de sobrevivir. Tendrás que poder pensar metódica y racionalmente para maximizar esa posibilidad.

5. Si el avión se estrella en el agua, deberás colocarte tu chaleco salvavidas, pero sin inflarlo.
Si lo inflas en el avión cuando este empieza a llenarse de agua, el chaleco te elevará hacia el techo de la cabina, y tendrás muchas dificultades para descender, lo que te dejará atrapado. En lugar de ello, aguanta la respiración y nada, luego ínflalo una vez que hayas salido.

6. Colócate la máscara de oxígeno antes de ayudar a otros.
Es probable que hayas oído esto en cada vuelo comercial en el que hayas estado, pero vale la pena repetirlo. Si se pone en peligro la integridad de la cabina, solo tienes alrededor de 15 segundos o menos para empezar a respirar por la máscara de oxígeno antes de que quedes inconsciente.
Si bien es posible que sientas un impulso de ayudar primero a tus hijos o al pasajero anciano sentado junto a ti, no serás de ayuda para nadie si no te mantienes consciente. Recuerda también que puedes colocarle la máscara a alguien incluso si está inconsciente. Esto puede ayudar a salvarle la vida.

Sobrevivir al accidente

1. Protégete del humo.
El fuego y el humo son responsables del mayor porcentaje de muertes en los accidentes aéreos. El humo de un incendio en un avión puede ser muy denso y altamente tóxico, así que cúbrete la nariz y la boca con un paño para evitar respirarlo. Si es posible, humedece el paño para proporcionar una protección adicional.
Mantente lo más abajo que puedas al escapar para colocarte debajo del nivel del humo. Puede no parecer gran cosa, pero desmayarte debido a la inhalación de humo es una de las cosas más peligrosas que pueden suceder durante este periodo crucial.

2. Sal del avión lo más rápido posible.
Según la Junta Nacional de Seguridad del Transporte de los EE. UU., el 68 % de las muertes en accidentes aéreos se debe a incendios después del accidente, no a lesiones sufridas durante el accidente en sí. Es crucial salir del avión sin demora. Si hay fuego o humo presentes, en general tendrás menos de dos minutos para salir del avión de forma segura.
Asegúrate de que la salida que elijas sea segura. Mira por la ventana para determinar si hay algún incendio o algún otro peligro afuera de una salida. Si lo hay, prueba la salida de en frente o procede a otro conjunto de salidas.

3. Escucha las instrucciones de los aeromozos después del accidente.
Los aeromozos se someten a un entrenamiento riguroso para asegurarse de saber qué hacer en caso de un accidente. Si un aeromozo puede instruirte o ayudarte, escucha con atención y coopera para incrementar las probabilidades de todos de sobrevivir.

4. Abandona tus cosas.
No trates de rescatar tus pertenencias. Es sentido común, pero de todas formas algunas personas parecen no entenderlo. Abandona todo. Rescatar tus pertenencias solo hará que te retrases.
Si al final necesitas rescatar provisiones del lugar del accidente, preocúpate por eso más tarde. En este momento, tienes que asegurarte de salir vivo del avión y encontrar una cubierta segura. Sal de ahí ahora.

5. Desplázate por lo menos a 150 metros (500 pies) a barlovento del accidente.
Si estás varado en un área remota, lo mejor que puedes hacer generalmente es mantenerte cerca del avión para esperar a los rescatistas. Sin embargo, no debes estar demasiado cerca. Puede haber incendios o explosiones en cualquier momento después de un accidente, así que distánciate un poco del avión. Si el accidente es en aguas abiertas, nada lo más lejos posible del avión.

6. Mantente en un solo lugar, pero presta atención a lo que tiene que suceder.
Si bien es esencial mantener la calma después de un accidente, también tienes que reconocer cuándo tienes que actuar y hacerlo rápidamente. Ayuda a otras personas que estén teniendo dificultades y ocúpate de sus heridas usando los primeros auxilios básicos a tu disposición.

Ocúpate de tus propias heridas si es posible. Revísate para ver si tienes cortes u otras abrasiones, y aplica presión si es necesario. Mantente en un solo lugar para reducir la posibilidad de exacerbar las lesiones internas.
El pánico negativo es una extraña inhabilidad para reaccionar apropiadamente y con firmeza a la situación. Por ejemplo, una persona puede simplemente quedarse en su asiento en lugar de dirigirse hacia la salida. Mantente alerta a esto en los demás pasajeros o en tus compañeros de viaje.

7. Llama a los servicios de emergencia y espera al rescate.
Tienes una probabilidad mucho más grande de sobrevivir si simplemente te quedas en dónde estás. No deambules buscando ayuda ni trates de encontrar algo cerca de allí. Si tu avión se cayó, habrá personas en camino rápidamente y debes estar allí cuando lleguen. Solo quédate en donde estás.


Cómo instalar bordes de plástico para césped

Los bordes de plástico se utilizan para distinguir un arriate del resto del césped, de manera que el jardín luzca organizado y limpio. Para instalar estos bordes, debes excavar una zanja alrededor del arriate y cortar las raíces. Luego, llena la zanja nuevamente con tierra e instala estacas para asentar los bordes.

Encajar los bordes alrededor de un arriate

1. Mide el contorno del arriate con una cuerda.
Extiende un pedazo de cuerda alrededor del arriate donde planeas instalar los bordes. Luego, mide la cuerda con una cinta métrica para determinar cuántos bordes vas a necesitar.

Puedes conseguir bordes en la mayoría de los centros de jardinería y tiendas de mejoras para el hogar.
Los bordes de plástico para césped suelen venderse en longitudes de 6 m (20 pies).

La altura de los bordes de plástico para césped varía según las marcas. Por lo general, varía desde 8 a 15 cm (3 a 6 pulgadas). En general, el borde de 8 cm (3 pulgadas) es económico y se encuentra ampliamente disponible, pero es lo suficientemente corto como para que los rizomas del césped crezcan con facilidad en el arriate, mientras que el de 15 cm (6 pulgadas) es más costoso y difícil de conseguir, pero facilita el mantenimiento del arriate en el largo plazo.

2. Desenrolla el borde de plástico para césped el día anterior que planeas instalarlo.
Retira la cubierta de plástico o el embalaje. Coloca el borde en el piso.

3. Excava una zanja profunda de 8 a 15 cm (3 a 6 pulgadas) alrededor del arriate.
Utiliza una pala para excavar una zanja prolija alrededor de todo el arriate donde se ubicará el borde de plástico. Excava hasta la profundidad de la guía que planeas utilizar. Mantén cerca la tierra que has excavado, ya que la vas utilizar nuevamente.

El ancho de la zanja debe ser ligeramente mayor que el ancho del borde. Aunque dependerá del ancho del borde particular, aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) suele ser suficiente.

Puedes utilizar un motocultor en lugar de una pala si lo prefieres.

Asegúrate de hacer la zanja lo suficientemente profunda como para que el borde de plástico no sobresalga del suelo. Si el borde sobresale demasiado, podrías golpearlo con el cortacésped y causar daños.

4. Corta las raíces pequeñas que se encuentran en el trayecto de la zanja.
Utiliza tijeras de podar para eliminar las raíces de las plantas que estén interfiriendo en la zanja de 8 a 15 cm (3 a 6 pulgadas) de profundidad. Sin embargo, puedes dejar las raíces grandes de los árboles que se encuentran en el trayecto, ya que será más fácil cortar el borde para acomodarlas.
Una vez que hayas cortado las raíces pequeñas, debes extraerlas de la zanja para que cuentes con un espacio libre para trabajar.

5. Coloca el borde de plástico en la zanja.
Empuja el borde firmemente en la zanja y contra el arriate. Asegúrate de que el borde decorativo superior se encuentre justo al nivel de la superficie de la zanja.

6. Corta una muesca en el borde de plástico si encuentras una raíz de árbol grande.
Utiliza tijeras o una navaja multiuso para cortar un espacio en el borde si te encuentras con una raíz grande. Debes alinearlo con la raíz para ubicarlo correctamente.
Evita colocar bordes alrededor de arriates con demasiadas raíces de árboles grandes para evitar cortar demasiado los bordes.

7. Utiliza un conector si la zanja tiene más de un rollo de borde de plástico.
Desliza el conector en el extremo de cada rollo, de manera que los extremos se encuentren en el medio. Empuja firmemente el conector hacia abajo en cada extremo de manera que se sienta firme y conectado.

Con un conector de 20 cm (8 pulgadas) de largo, vas a utilizar 10 cm (4 pulgadas) de cada extremo del borde.
El kit de borde de plástico para césped viene con piezas de conector que puedes utilizar para conectar un rollo a otro.

Rellenar y asentar los bordes

1. Vierte la tierra de nuevo en la zanja.
Utiliza una pala para colocar la tierra que previamente excavaste de la zanja. Llena con tierra hasta la altura donde solo sea visible ½ o ⅓ de la parte superior del borde decorativo y circular.

Asegúrate de que la tierra quede bien compacta.
El borde tendrá la altura correcta para evitar que el cortacésped quede atrapado en él.

2. Pisa fuerte a lo largo de las curvas de los bordes.
Debes aplanar la tierra para compactarla. De esta manera, empujarás el borde hacia afuera a lo largo de la curva.

3. Instala una estaca en cada 1,5 m (5 pies) a lo largo del borde.
Coloca la estaca en la tierra para que quede justo al lado de la parte superior del borde, y el extremo puntiagudo se dirija hacia la forma de “V” en la parte inferior. Martilla la parte de la estaca que se encuentra encima del suelo, de manera que el extremo puntiagudo atraviese el borde.
Las estacas para bordes tienen forma recta o perpendicular y se instalan de la misma manera.

4. Riega los bordes para asentar la tierra.
Camina a lo largo del borde recién instalado con una manguera de jardín. Riega la tierra ligeramente en ambos lados del borde.
No es necesario que satures o inundes la tierra, ya que bastará con que la humedezcas moderadamente.

5. Rellena con tierra cualquier espacio vacío de los bordes.
Utiliza las manos para empujar la tierra hacia los pequeños espacios que hayas omitido entre el arriate y el césped. Verifica que el borde se sienta resistente en todos los lugares y agrega más tierra a las áreas que requieran más soporte.