Cómo planificar un viaje con amigos

Lo único mejor que unas vacaciones con amigos es tener unas vacaciones bien planificadas con ellos. Si eres cuidadoso al planificar y tienen una buena comunicación, se mantendrán con energía y entusiasmo durante todo el viaje con seguridad. Elige a tus amigos, el destino y las actividades con sabiduría para que todos disfruten de unas vacaciones divertidas y memorables (y comiencen a planificar las siguientes).

Elegir a un grupo

1. Elige a los amigos con quienes te lleves bien.
Debido a que pasarás mucho tiempo con tus compañeros de viaje, deberás pensar en la gente que tiene hábitos de viaje similares a ti y que es flexible y relajada.
Si disfrutas los viajes donde se camina mucho, pero alguno de tus amigos prefiere estar recostado junto a la piscina, evalúa cuánto estarán dispuestos a comprometerse y si vale la pena invitarlo o no. Asimismo, piensa en si alguno se levanta temprano o si prefiere dormir tarde, al igual que en si suelen gastar demasiado.

2. Decide una fecha.
Pregúntales a tus amigos cuándo salen de la escuela o del trabajo. Limita las preferencias a una fecha y un periodo de tiempo que funcione para la mayoría de las personas. Mientras más grande sea el grupo, más difícil será encontrar una fecha adecuada para todos. Sé paciente y flexible, y lleguen a un acuerdo si pueden.
Si una o dos personas no están disponibles, diles que lamentas que no se pueda en este viaje y que les harás saber cuándo planificarás un nuevo viaje con amigos.

3. Conversen sobre el presupuesto con anticipación.
Pídeles que te digan con sinceridad cuánto está dispuesto a pagar cada uno por el viaje, entre los costos del pasaje, el alojamiento, la comida y los lugares de entretenimiento. De esta forma, podrán planificar su itinerario en torno a esta casi limitación presupuestaria.

Por ejemplo, podrías decirles “Sé que es extraño, pero debemos hablar sobre el presupuesto antes de planificar todo. ¡Me gustaría que el viaje nos cueste 2 mil dólares o menos si es posible!”.
Si suena demasiado costoso para alguno de tus amigos, dile que comprendes si no puede costear el viaje y que te gustará que viaje contigo en cualquier momento que sea mejor para él.

Elegir un destino

1. Viaja al exterior con un grupo pequeño de amigos aventureros.
Si quieres perderte en ciudades extranjeras y experimentar una nueva cultura, trata de reservar un viaje a un país extranjero. Debido a que se trata de un lugar muy lejano, es mejor ir con un grupo pequeño, con el que sea fácil mantenerse juntos (esto es no más de tres o cuatro personas).
Elige a los amigos que no tengan miedo de probar nuevas cosas y que no se sientan malhumoradas por el desfase horario o por los días largos de caminata.

2. Ve a la playa con un grupo más relajado.
Si sabes que tus amigos prefieren estar acostados cerca de la playa o en un hotel que caminar por toda una ciudad, tal vez viajar a un destino tropical sea lo mejor.
Esta es una buena opción para un grupo grande de gente, de cinco personas o más, ya que habrá actividades para todos, por lo que el grupo podrá dividirse. Mientras algunos se acuesten a tomar el sol, otras personas más activas pueden alquilar motos acuáticas o hacer snorkel.

3. Elige ir de viaje por carretera con un pequeño grupo que se lleve bien.
Ahorrarás en el viaje y crearás buenos recuerdos mientras exploran caminos secundarios y atracciones en las ciudades pequeñas. Debido a que compartirán un auto juntos por al menos un par de días, asegúrate de que este grupo pequeño se lleve muy bien. Es mejor que sean personas a las que no les moleste hacer paradas para ir al baño o salir de la carretera para ver atracciones.
Pídeles a tus amigos que tomen turnos para manejar. De esta forma, una misma persona no estará detrás del volante todo el tiempo.

4. Ve a una gran ciudad con un grupo de amigos a los que les guste la emoción y hacer turismo.
Es posible que un grupo aventurero, aunque no necesariamente amante del aire libre, encaje bien para ir de viaje a una ciudad donde puedan comer bien, visitar museos, explorar atracciones y echar un vistazo a la vida nocturna. Esto podría ser ideal para un grupo pequeño y grande.

Crear un itinerario para todos

1. Decide si el itinerario será planificado por todos o por una persona.
Tal vez algunos no quieran ser parte del proceso de planificación una vez que las decisiones más importantes se hayan tomado, así que dales esa opción. Designen a una o dos personas como los planificadores, sobre todo si es un grupo grande de más de cuatro.

Usa documentos en línea para compartir las ideas que tengas a medida que crees el itinerario y envíales la versión final cuando todo esté listo.

2. Encuentren un alojamiento.
Si se trata de un grupo despreocupado con un presupuesto apretado, los hostales quizás sean una buena opción, ya que son menos privados que los hoteles, pero mucho más económicos. Si se trata de un grupo que suele gastar más, tal vez sea mejor compartir habitaciones en un hotel. Si es un grupo grande, pueden alquilar un departamento o una casa completa.
Hazles saber con anticipación si van a tener que compartir habitaciones para que puedan elegir a sus compañeros y solucionar algún problema.

3. Planifica el transporte.
Compra boletos de avión con anticipación para evitar pagar demasiado. Usa el transporte público si es un grupo lo suficientemente pequeño como para mantenerse juntos. Considera alquilar un auto si van a viajar con niños pequeños o si es un grupo grande.

4. Determina actividades para hacer en el día y en la noche.
Revisa cuáles son las atracciones populares del lugar de destino y compártelas con el grupo. Pídeles que les digan a los planificadores una o dos cosas que quieran hacer definitivamente. Esto permitirá que todos sean escuchados y asegurará que las personas que organizan el viaje no tengan que tomar todas las decisiones difíciles.
Si algunas actividades son similares, como ir en bote o hacer snorkel, trata de fusionarlas. Por ejemplo, pueden alquilar un bote por todo un día y llevar un equipo de snorkel para aquellos que quieran nadar.

5. Ten en cuenta el tiempo de inactividad.
Sin importar cuán aventurera y energética sea la gente y sin importar lo mucho que quieras que hagan en el viaje, no podrán disfrutar demasiado si están cansados y de mal humor. Planifica hacer paradas frecuentes para comer, y reserva un tiempo para regresar a las habitaciones y poder descansar si se sienten agotados.
Planifica un tiempo de inactividad en la tarde, sobre todo después de almorzar, que es cuando el grupo tal vez se sienta lleno y somnoliento o que funcione como un rápido estimulante antes de cenar.

6. Dales opciones para que hagan actividades en solitario o por separado.
Sin importar cuán cercanos sean, existe una gran probabilidad de que todos quieran tiempo a solas en algún punto. Dales a todos un poco de tiempo libre al día, aunque sea una hora antes de cenar para tomar una siesta, ducharse o ir de compras. Dependiendo del grupo, también pueden decidir tener la mitad o incluso todo el día para explorar individualmente.
Planifica un punto y hora de encuentro, sobre todo si se trata de un país extranjero donde no todos tengan servicio telefónico.

7. Averigua qué pueden comer.
Pregúntales a tus amigos si tienen algunas restricciones dietéticas y qué prefieren en general. Busca restaurantes en Internet o en las guías turísticas, y escribe un par de opciones para cada día.
Recuérdales que no se podrá satisfacerlos a todos. Si las personas tienen gustos diferentes, lleguen a un acuerdo: elijan comer hamburguesas una noche e ir a comer sushi en la siguiente. No todos podrán comer su comida favorita siempre, pero estarán felices si llegan a un acuerdo sabiendo que fueron escuchados.

Prepararse para partir

1. Envíales la información de salida por correo.
Asegúrate de que todos sepan la fecha y hora de salida por escrito para que no pierdan el vuelo o el tren. Si van a viajar por avión, pídeles que lleguen al aeropuerto un par de horas antes y establezcan un punto de encuentro para que su viaje empiece sin estrés alguno.
Recuérdales llevar los documentos que sean necesarios para viajar. Si van a viajar al exterior, necesitarán su pasaporte. Si van a viajar al interior del país, asegúrense de llevar su licencia de conducir u otro documento emitido por el gobierno.

2. Empaquen coherentemente.
Pídeles que solo tengan un equipaje de mano si quieren ahorrar tiempo en el aeropuerto y espacio en el auto. Está bien llevar equipajes más grandes, pero recuerda que todos tendrán que cargar sus propias maletas.
Compartan espacio del equipaje y objetos como pasta dental, champú o tiendas de campaña.

3. Infórmales qué ropa deben llevar y cuál es el clima.
Si has planificado una cena de gala, diles que tendrán que llevar ropa elegante. También coméntales si van a ir a algún lugar donde haya un código de vestimenta, como a una iglesia. Hazles saber si necesitarán ropa de baño. Investiga cuál es el clima de su destino e infórmales al respecto con anticipación para que puedan empacar la ropa adecuada.

4. Encárgate del cambio de moneda si van a viajar al extranjero.
Envíales la información respecto a la moneda y las tasas de cambio con mucha anticipación para que puedan cambiar en el banco. Asegúrate de que todos tengan efectivo en caso de que algunos establecimientos no acepten tarjetas de crédito. Asimismo, investiga cuál es la propina usual que se deja en ese país.


Cómo conectar una Sony PS4 con teléfonos móviles y dispositivos portátiles

Es posible conectar tu PS4 al Android o iPhone usando la PlayStation App. Esto te permitirá controlar la PS4 usando el teléfono e incluso usarlo como una segunda pantalla en caso de que el juego lo soporte. También es posible conectar una unidad USB a la PS4 para reproducir archivos multimedia y hacer copias de seguridad de los datos de PS4 importantes.

Conectar un teléfono inteligente con la PlayStation App

1. Descarga la PlayStation App para tu teléfono.
Podrás conseguir la aplicación gratuitamente en la Apple App Store o Google Play Store. Necesitarás un dispositivo iPhone o Android para usarla.

2. Conecta la PS4 y el teléfono a la misma red.
Es posible conectar la PS4 de forma inalámbrica o por Ethernet. Tanto la PS4 como el teléfono deben estar conectados a la misma red.
Podrás comprobar los ajustes de red de la PS4 abriendo el menú "Ajustes" y seleccionando "Red". En caso de que esté conectada al router mediante Ethernet, simplemente asegúrate de que el teléfono esté conectado a la misma red wifi.

3. Abre el menú de "Ajustes" en la PS4.
Lo encontrarás casi a la derecha del todo del menú superior. Presiona "Arriba" en el menú principal de PS4 para abrir el menú superior.

4. Selecciona "Ajustes de conexión de la PlayStation App".
Selecciona . Aparecerá un código en la pantalla.

5. Abre la PlayStation App en el dispositivo móvil.
No es necesario que inicies sesión en tu cuenta de PlayStation Network para acceder a la PS4.

6. Toca "Conectar a PS4".
Encontrarás esta opción en la parte inferior de la pantalla.

7. Toca la PS4.
Deberá aparecer en la pantalla de "Conectar a PS4" con las palabras "Encendida" debajo. En caso de que no aparezca tu PlayStation, comprueba ambos sistemas para asegurarte de que estén conectados a la misma red. Toca el botón de "Actualizar" para escanear de nuevo.

8. Introduce el código que se muestre en la PS4.
Este código autorizará al dispositivo a conectarse a la PS4. El número tendrá ocho dígitos.

9. Conecta la PS4.
Una vez hayas introducido el código, te conectarás automáticamente a la PS4. Ya podrás comenzar a controlarla usando el teléfono.

10. Habilita el control de la PS4 tocando "Segunda pantalla".
Esto convertirá el dispositivo en un controlador que podrás usar para navegar por el menú de la PS4. No podrás usar este controlador para jugar.
Desliza la pantalla para moverte por los menús y toca la pantalla del teléfono para seleccionar algo.

11. Habilita la funcionalidad de segunda pantalla (específica para los juegos).
Algunos juegos te permitirán usar el teléfono como segunda pantalla para el juego. En caso de que el juego lo soporte, toca el icono de "2" en la parte superior del controlador virtual de PS4 en tu teléfono.

12. Usa el teléfono como teclado de la PS4.
Al tocar el icono del teclado, podrás usar el teléfono como teclado para la PS4. Esto hará que sea más fácil introducir texto que usando el controlador.

13. Apaga la PS4.
En caso de que hayas terminado de momento con la PS4, podrás apagarla usando la aplicación de PS4 en el teléfono. Cierra el controlador de "Segunda pantalla" y toca "Alimentación". En caso de que la PS4 esté configurada por defecto para apagarse por completo, se te pedirá que lo hagas. En caso de que esté configurada por defecto para entrar en "Modo reposo", se te pedirá que lo hagas.

Usar una unidad USB

1. Formatea la unidad USB para que funcione con la PS4.
Es posible usar una unidad USB para reproducir archivos multimedia o almacenar tus datos guardados. Para que la PS4 pueda reconocer la unidad, deberás formatearla para que funcione con la PS4. La mayoría de unidades USB tienen el formato correcto. Al formatear la unidad se eliminará cualquier cosa que contenga.
Haz clic derecho en la unidad en la computadora y selecciona "Formatear" para formatear la unidad. Selecciona "FAT32" o "exFAT" como sistema de archivos.

2. Crea carpetas de "MUSIC" ("Música"), "MOVIES" ("Vídeos") y "PHOTOS" ("Fotos") en la unidad.
La PS4 necesita una estructura de carpetas para poder leer los datos en la unidad. Asegúrate de que estas carpetas estén en el nivel raíz de la unidad USB.

3. Copia los archivos multimedia que quieras reproducir en sus respectivas carpetas.
Coloca la música que quieras reproducir en la carpeta de "MUSIC", los vídeos en la de "MOVIES" y las imágenes en "PHOTOS".

4. Introduce la unidad USB en la PS4.
Ten en cuenta que tal como está fabricada la PS4, es posible que sea difícil o incluso imposible introducir unidades USB más anchas o gruesas.

5. Abre la aplicación de "Reproductor multimedia" para reproducir los archivos de música y vídeo.
Podrás encontrar la aplicación en la sección de "Aplicaciones" de la "Biblioteca".

6. Selecciona tu unidad USB para ver sus contenidos.
Se te pedirá que lo selecciones cuando inicies el "Reproductor multimedia".

7. Busca la canción o vídeo que quieras reproducir.
El contenido estará organizado según las carpetas que hayas creado anteriormente.

8. Reproduce el contenido.
Cuando selecciones una canción o vídeo, comenzará a reproducirse. Podrás presionar el botón de PlayStation para volver al menú principal de PS4 y que siga reproduciéndose la música de fondo.

9. Copia tus datos de juego guardados en la unidad USB.
Es posible usar la unidad USB para crear copias de seguridad de tus juegos guardados.

Abre el menú "Ajustes" y selecciona "Gestión de los datos guardados de la aplicación".
Selecciona "Datos guardados en el almacenamiento del sistema" y busca los datos guardados que quieras copiar.
Presiona el botón de "Opciones" y selecciona "Copiar al dispositivo de almacenamiento USB".
Selecciona los archivos que quieras copiar y haz clic en "Copiar".

10. Copia las capturas de pantalla y vídeos de los juegos en la unidad USB.
Es posible usar la unidad USB para guardar los vídeos grabados y capturas de pantalla de los juegos.
Abre la aplicación de "Galería de capturas". Podrás encontrarla en "Biblioteca".
Busca el contenido que quieras copiar a la unidad USB.
Presiona el botón de "Opciones" y selecciona "Copiar al dispositivo de almacenamiento USB".
Selecciona los archivos que quieras copiar y haz clic en "Copiar". Los archivos se copiarán en la unidad USB.


Cómo ordenar Taco Bell en línea

Si estás de humor para Taco Bell, puedes pedir cualquier cosa del menú desde la comodidad de tu hogar. Todo lo que necesitas es una computadora o teléfono para acceder a su sistema de pedidos en línea. Una vez que  selecciones la comida y envíes el pedido, puedes recogerla en cualquier momento desde ahí hasta que cierre la tienda. ¡Visita el sitio web de Taco Bell para pedir tu comida de forma rápida y conveniente!

Seleccionar la comida

1. Visita la página de inicio de Taco Bell y haz clic en "Ordenar ahora".
Ingresa la URL de Taco Bell en el navegador y espera a que se cargue la página de inicio. Desde allí, haz clic en el botón azul cerca de la parte superior de la página que dice "Ordenar ahora". Esto te llevará al menú de pedidos en línea.

Si prefieres usar tu teléfono, también puedes  descargar la aplicación de Taco Bell. La aplicación utiliza las mismas categorías de alimentos y formato de pago que el sitio web.

Encuentra la página de inicio de Taco Bell en https://www.tacobell.com/

2. Elige la comida del menú de pedidos.
Taco Bell organiza su comida en 16 categorías diferentes. Haz clic en cualquiera de las siguientes categorías para encontrar las opciones de alimentos adecuadas para ti:

favoritos (específicos del usuario), nuevos, ofertas y combos, o especialidades
tacos, burritos, nachos, o quesadillas
antojos de 1 dólar, dulces, guarniciones o bebidas
menú poderoso, bocadillos para fiesta, vegetariano, o desayuno

3. Elige entre carnoso, de queso y picante si no puedes decidir.
Taco Bell organiza aún más su menú en categorías de sabor si no estás seguro de lo que quieres. Decide si estás de humor para algo de queso, carnoso o picante, luego haz clic en el botón correspondiente.

Puedes acceder al menú completo en https://www.tacobell.com/food

Se encuentra en la página del menú principal debajo de las 16 categorías de alimentos, debajo del encabezado "¿No puedes decidir?".

4. Elige entre presupuesto, exclusivos, clásicos y grupos para obtener más opciones.
Si todavía tienes problemas para decidir, desplázate hasta la parte inferior del menú. A partir de ahí, puedes elegir entre 4 opciones más: con un presupuesto, ideal para grupos, exclusivos y clásicos.

Si deseas volver al menú principal, haz clic en la barra de navegación en la parte superior de la página.
Haz clic en el botón "Ver alimentos" para acceder a los alimentos de estos 4 menús.

5. Agrega cualquier alimento que desees comprar al carrito.
En la parte inferior de cada opción de comida hay un botón "Agregar al carrito". Haz clic en este botón para cada artículo del menú que desees comprar, luego haz clic en el botón "Tu carrito de compras" en la esquina superior derecha del sitio de internet cuando estés listo para pagar. Si cambias de opinión acerca de un artículo del menú, puedes agregar o eliminar cualquier artículo en esta página.

Antes de pagar, también puedes personalizar cualquier alimento presionando el botón "Personalizar".
Si no estás seguro de si deseas pedir una opción de comida, puedes "gustarla" en la esquina superior derecha. Cuando estés listo para pagar, puedes volver a ella y decidir  si la ordenas.

6. Decide si agregas bebidas o guarniciones al carrito.
Después de hacer clic en "Mi carrito de compras", el sitio te preguntará si deseas bebidas adicionales o guarniciones con el pedido. Al hacer clic en "Agregar bebidas" o "Agregar guarniciones", puedes acceder a una lista de cualquiera de ellos. Elige cualquier artículo del menú adicional, luego haz clic en "Pagar" cuando estés listo para hacer un pedido.
También puedes acceder al menú "Puede que te guste" desde la página "Mi carrito de compras", que ofrece una lista de artículos que combinan bien con tu pedido.

Pagar

1. Haz una cuenta o regístrate como invitado.
Después de hacer clic en "Pagar", se te redirigirá a una página de registro de usuario. Desde aquí, puedes crear una cuenta de cliente de Taco Bell o elegir pagar como invitado. Si decides crear una cuenta, deberás proporcionar tu dirección de correo electrónico, nombre completo y una contraseña.

Si ya tienes una cuenta, también puedes iniciar sesión en esta página.
También puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook, si corresponde.

2. Elige una ubicación para recoger el pedido.
Haz clic en "Buscar ubicaciones" para buscar tiendas Taco Bell cerca de ti. Ingresa el código postal o el nombre de la ciudad en la barra "Buscar código postal o ciudad", luego haz clic en la tienda donde deseas recoger el pedido.
Taco Bell actualmente no proporciona servicios de entrega. Sin embargo, puedes usar una aplicación de entrega de alimentos de terceros para comprar comida de Taco Bell sin salir de tu hogar.

3. Completa tu información de pago.
Puedes ordenar usando una tarjeta de crédito o débito o una tarjeta de regalo de Taco Bell en el sitio de internet. Haz clic en la opción que se aplique a ti y agrega la información de la tarjeta de débito, crédito o regalo.
Si ordenas en línea, no puedes pagar en efectivo. Debes pagar la comida antes de recogerla.

4. Incluye tu correo electrónico y número de teléfono.
Ingresa una dirección de correo electrónico válida para que Taco Bell te envíe el recibo del pedido. Si prefieres los recibos de texto, también puedes optar por agregar un número de teléfono.

Enviar y recoger el pedido

1. Elige si deseas recoger el pedido ahora o más tarde.
A medida que revises el pedido, se te preguntará si lo deseas ahora o más tarde. Si haces clic más tarde, puedes elegir entre el tiempo a partir de ese momento hasta que Taco Bell cierre en incrementos de 15 minutos.
Los pedidos suelen tardar entre 3 y 5 minutos en prepararse.

2. Decide si recogerlo en la tienda o en el auto.
La página de pago también te preguntará si prefieres recoger la comida en la entrada o en el auto. Determina qué opción es más conveniente para ti y haz clic en la opción correspondiente.
Si cambias de opinión, siempre puedes recoger la comida de cualquier manera. Elegir a medida que ordenas la comida simplemente ayuda al personal de Taco Bell a mantenerse organizado.

3. Incluye el nombre de la persona que recoge el pedido.
En la parte inferior de la página de pago, encontrarás la pregunta "¿Quién lo recoge?". En la barra de abajo, escribe el nombre de la persona que recogerá la comida.

4. Envía tu pedido y recógelo.
Cuando termines de completar el pedido, haz clic en "Enviar pedido" en la parte inferior de la página. Una vez que pagues, estarás listo para recoger el pedido a la hora en que indicaste.

Recuerda dar tu nombre al personal de Taco Bell cuando recojas el pedido para que sepan qué comida entregarte.
Revisa el pedido y el precio final antes de enviar el pedido. Esto te ayudará a detectar errores antes de pagar y recoger la comida.

Usar aplicaciones de entrega de alimentos

1. Elige una aplicación de entrega de alimentos para comprar artículos del menú de Taco Bell desde casa.
Aunque Taco Bell no ofrece un servicio de entrega, puedes usar una aplicación de entrega de alimentos para comprar Taco Bell sin salir de casa. Prueba una aplicación popular de entrega de alimentos para completar el pedido, como:

Grubhub
Uber Eats
Postmates
Door Dash
Foodler

2. Selecciona Taco Bell de las opciones de restaurantes de la aplicación y haz tu pedido.
La mayoría de las aplicaciones de comida ofrecen una lista de restaurantes disponibles en tu área. Elige Taco Bell de la lista de opciones y haz el pedido seleccionándolo en el menú de la aplicación o ingresándolo en la aplicación.
La forma en que realizas el pedido varía específicamente según la aplicación.

3. Paga la comida usando el sistema de pago de la aplicación.
La forma en que pagas la comida varía según la aplicación, pero generalmente tendrás que pagarla antes de que el conductor la recoja. Después de realizar el pedido, realiza un pago para que el conductor de la entrega de alimentos pueda recogerlo.
Es probable que debas pagar una tarifa adicional para cubrir los gastos de recolección. En promedio, las tarifas de envío oscilan entre $5 a $10 dólares.

4. Observa la aplicación para seguir el progreso del conductor.
La mayoría de las aplicaciones te permiten observar al conductor a través del GPS mientras recoge la comida. Estate atento a la aplicación para que puedas abrir la puerta cuando el conductor toque.
Si puedes, dale una propina al conductor como señal de agradecimiento. Si bien no hay un rango establecido para las propinas de entrega, el 15 o 20 % de la cuenta es normal.


Cómo instalar Windows 7 en una VMware Workstation

Una máquina virtual (VM) es un sistema informático completo que simula software para que pueda ejecutarse en un entorno completamente aislado. Este provee de un entorno seguro para probar el software, te permite ejecutar un programa para un sistema operativo diferente al usual.

Pasos

1. Crea una nueva máquina virtual.
Una vez que abras VMware Workstation, haz clic en "Crear a una nueva Máquina virtual".

2. Selecciona el tipo de configuración.
Verás un cuadro de diálogo del Asistente para nueva máquina virtual. Habrán dos opciones que son Típica y Personalizada. Conserva el valor predeterminado y haz clic en el botón "Siguiente".

3. Elige "Instalador de archivo de imagen de disco".
Este tipo coincide con el archivo iso que se descargó. Haz clic en "Explorar" para localizar el archivo iso de Windows 7. Luego, haz clic en "Siguiente".

4. Selecciona la versión de Windows a instalar.
La versión dependerá del archivo iso que hayas descargado. Podrás configurar la clave de producto y personalizar Windows más tarde. Haz clic en "Siguiente" para continuar.

5. Espera a que aparezca el diálogo emergente.
Si no ingresas una clave de producto de Windows, haz clic en "Sí" para continuar.

6. Nombra la máquina virtual.
Cambia el nombre y ubicación si quieres. Haz clic en "Explorar" para modificar la ruta. Después haz clic en "Siguiente".

7. Especifica la Capacidad de disco.
Haz clic en el botón de flecha para cambiar la capacidad máxima del disco duro de la máquina virtual. También podrás elegir almacenar como uno o más archivos en la computadora central. Haz clic en el botón "Siguiente" para continuar.

8. Confirma la configuración.
Este paso enlista los ajustes que creará la máquina virtual. Haz clic en el botón "Personalizar hardware" para cambiar cualquiera de los detalles.

9. Cambia la memoria.
Si quieres cambiar la memoria de la máquina virtual, selecciona el botón de flecha o arrastra la barra deslizante. Haz clic en "Cerrar" para volver al último cuadro de diálogo.

10. Crea la nueva máquina virtual.
Después de confirmar que la configuración es precisa, haz clic en el botón "Terminar" para iniciar el proceso.


Cómo contar un chiste

Desde los chistes breves hasta los de tres líneas y los que duran un minuto que les cuentas a tus amigos, un buen chiste agrada a cualquiera. Contar chistes es una de las mejores formas de aliviar la tensión, hacer un nuevo amigo o dar vida a un lugar. Evidentemente, eso sucede si puedes hacer reír. Contar buenos chistes es un arte que surge naturalmente en algunas personas, pero otros necesitan práctica y trabajo duro.

Prepara bien el material

1. Conoce tu público.
Todos los aspectos del chiste que cuentes, desde el contenido hasta la duración, necesitan adaptarse a tu público. Lo que es gracioso para un grupo de estudiantes universitarios de 20 años puede ser muy diferente de lo que hace reír a tu tío de 70 años (una vez más, a lo mejor no).

Cada persona es única, así que no existen reglas claras ni definidas. Sin embargo, a menos que conozcas personalmente a los miembros de tu público, aquí tienes algunas buenas reglas generales para seguir: a las personas mayores no les gustan los chistes groseros, no recurras a los chistes misóginos si tienes un público lleno de mujeres, a las personas de un grupo racial o étnico específico no les agradarán los chistes que se burlen de su grupo; además, los chistes que requieran un conocimiento especializado (por ejemplo, ciencia o películas antiguas) solo serán apreciados por las personas que posean ese conocimiento.
Mientras más conozcas a tu público, mejor podrás adaptar tus chistes a este.

2. Elige un buen material.
Puedes encontrar material en muchos lugares: desde tu vida, archivos de chistes en línea, al reutilizar chistes que hayas oído, etc.
Puedes empezar tu propio archivo de chistes. Puedes anotar tus chistes en tarjetas para tenerlas a la mano o usar un archivo del documento en tu computadora. La última opción te puede permitir una revisión más fácil.

3. Establece un objetivo.
Cada chiste tiene un “objetivo”, que es de lo que trata el chiste. Es importante que el objetivo del chiste (el elemento más básico de tu material) se adapte a tu público. Asegúrate de que sea un objetivo que le interese a tu público y algo de lo que probablemente se rían.
Por ejemplo, es probable que los esposos se rían de chistes sobre las esposas y viceversa, mientras que los estudiantes generalmente encontrarán divertidos los chistes sobre la escuela y los profesores.

4. Ten una introducción realista pero exagerada.
La introducción del chiste, o inicio, debe tener una base en el mundo real a la cual tu público pueda relacionarla, pero también debe ser exagerada, ya que eso le da a tu chiste su valor humorístico.

Piensa en la introducción como la base de una historia. Es una parte fundamental del chiste. Si no sientas una buena base en este punto, entonces el remate no tendrá sentido para el público o no lo encontrarán divertido.
Tu introducción necesita ser realista y exagerada para ser divertida, es al colocar estos dos elementos incongruentes lado a lado lo que hace divertido el chiste.

La exageración puede ser ligera o considerable, solo depende del chiste particular.

5. Sorprende con el remate.
Definitivamente, el final del chiste es crucial. Este es el punto donde llega la conclusión, lo que hace que el chiste tenga éxito o fracase. Si quieres hacer que el público se ría, tu remate necesita ser sorprendente.
Algunos chistes también tienen lo que se denomina ocurrencia o réplica, que es un final adicional. La ocurrencia se basa en el remate original o le da un giro de una forma sorprendente.

6. Haz tuyo el chiste.
Muchos chistes reanudan el mismo tema y a veces vuelven a contar una historia que innumerables chistes han contado. Para que tu chiste sea divertido, tiene que sorprender al público de alguna manera, lo que significa que debe parecer original o nuevo.

Una forma de personalizar un chiste es cambiar el final.

Otra opción es disfrazar el chiste con una historia sobre tu vida. Esto hará que un chiste familiar sea irreconocible. Esto también lo puede hacer muy interesante si tu público se constituye por tu amigo o amigos.

7. Conoce tu material.
Practicar tu chiste es crucial. No necesitas memorizarlo por completo; de hecho, “no debes” memorizarlo. Sin embargo, tendrás que sentirte muy a gusto con él, tanto que puedas continuar contándolo incluso si te pones nervioso o te distraes, lo que es muy posible una vez que estés frente a un público.

Los chistes memorizados no suenan graciosos, suenan como si los leyeras en un guión en vez de como si un amigo o animador lo contara.
Los buenos chistes tienen muchos detalles y personalidad, así que no temas adornarlo. Prueba con diferentes cosas y determina cuál se siente bien o suena mejor. No uses un chiste hasta que estés completamente a gusto con él.
Trata de grabar tu chiste en una grabadora y reprodúcelo para ti. Si escuchas muchas pausas incómodas o “ah” o “este”, tu chiste no está listo y necesitas practicarlo más. También puedes practicar en frente de un familiar o amigo empático una vez que estés listo para un público “real”.

Haz bien la presentación oral

1. Practica el ritmo.
El ritmo de un chiste es una función de su redacción y tiempo.  Un buen chiste debe ser corto pero no tan corto. En otras palabras, tienes que captar la atención del público y lograr que se interesen, pero no tienes que demorarte tanto de forma que los pierdas.
A menos que cuentes un chiste breve o de tres líneas, considera tratar de tardarte un minuto por chiste, aunque podrías tomarte un poco más de tiempo según el público y tus habilidades de presentarlo de forma oral. Si continúas diez minutos con un solo chiste, definitivamente perderás a tu público.

2. Relájate y actúa con confianza.
Si estás nervioso e inseguro, el público sentirá lo mismo respecto a ti. En su lugar, mantén la calma, sé feliz y confía en ti ya que vas a decirle sus cuatro verdades a alguien; es mucho más probable que esto haga que los oyentes te encuentren divertido.

3. Cambia tu voz.
Es aburrido escuchar una voz monótona, usa diferentes inflexiones que coincidan con el chiste específico que estés contando.
Si funciona para el chiste, usa diferentes voces para personajes diferentes o efectos de sonido (la bocina de un vehículo, una sirena, una puerta chirriando, etc.). Estos animarán el chiste y lo harán más como una historia. Con esto en cuenta, no uses un acento a menos que lo domines, ya que le harás más daño que bien a tu chiste.

4. Haz una pausa antes del remate.
Esperar uno o dos segundos más antes de revelar el momento “ajá” del chiste crea suspenso en el público. Esto debe traerte más risas cuando reveles el remate.
Algunas personas sugieren seguir “la regla de los tres”, que dice que el remate de un chiste debe brindarse en la tercera línea del chiste. Sin embargo, esto es restrictivo, ya que solo se aplica si cuentas chistes de tres líneas, en vez de chistes breves o más largos.

5. Cuenta tu chiste con una sonrisa, no con una risa.
Sonreír indica que tienes confianza y seguridad en tu chiste, pero reírse puede indicar que te esfuerzas demasiado.
Si bien los mejores comediantes ahí fuera (piensa en Chris Rock y Jerry Seinfeld) se pueden salir con la suya al reírse de sus propios chistes, generalmente no es una buena idea reírte de los tuyos a menos que sepas cómo reaccionará tu público. Realizarlo puede hacerte parecer como si estuvieras compensando de manera excesiva un material que realmente no sea muy divertido o como si fueras arrogante.


Cómo curar un corte en la lengua

¿Te mordiste la lengua o te hiciste un corte con algo puntiagudo como un pedazo de hielo o un diente roto? Un corte en la lengua es una herida común. Es algo incómodo, pero generalmente sana por sí sola en pocos días. Incluso si el corte es muy severo, sanará si se le proporciona atención médica, cuidados y un poco de tiempo. Generalmente, puedes curarte un corte en la lengua si controlas el sangrado, le proporcionas cuidado en casa y minimizas el dolor y el malestar.

Controlar el sangrado

1. Lávate las manos.
Mójate las manos con agua corriente tibia o fría. Ponte jabón y déjatelo por al menos 20 segundos. Enjuágate muy bien el jabón y sécate las manos con una toalla limpia. Esto ayudará a prevenir infecciones en tu boca.
Utiliza desinfectante para manos si no tienes agua y jabón disponible.

2. Ponte un par de guantes de látex.
Ponte guantes de látex si hay disponibles. Normalmente puedes encontrarlos en los botiquines de primeros auxilios. Esto evitará que el corte en tu lengua se infecte.
Si no tienes guantes, asegúrate de lavarte cuidadosamente las manos antes de ponerlas dentro de tu boca.

3. Enjuágate la boca.
Haz gárgaras con un poco de agua tibia por varios segundos. Presta especial atención en enjuagarte la lengua. Esto ayudará a lavar la sangre y cualquier residuo que tengas en la lengua.
Evita quitar cualquier cosa que haya quedado atorada en el corte, como una espina de pescado o un pedazo de vidrio. En lugar de eso, deja de enjuagarte de inmediato, cubre el corte con un pedazo de gasa y busca atención médica.

4. Aplica un poco de presión con un vendaje limpio.
Utiliza un pedazo de gasa limpia o una toalla limpia y aplica un poco de presión en el corte. No quites la toalla o la gasa hasta que se detenga el sangrado. Si no se detiene, coloca gasas o toallas nuevas en el corte hasta que se detenga o consigue atención médica.
Si vas a ver a un médico, no tires las vendas o gasas. Consérvalas en una bolsa de plástico y llévatelas al consultorio del doctor; así él podrá ver cuánta sangre has perdido.

5. Coloca un cubo de hielo en el corte.
Envuelve un cubo de hielo en un trapo. Colócalo en el corte y mantenlo ahí por unos segundos. Esto aprieta los vasos sanguíneos y detiene el sangrado. También disminuye cualquier dolor o malestar.
Retira el cubo de hielo si es muy doloroso o se vuelve muy frío. Esto evitará quemaduras en tu lengua.

6. Si es necesario, busca atención médica de emergencia.
Si tu lengua no sana por su cuenta debes ver a un doctor, pero si es muy urgente consigue atención medica de emergencia si el corte es muy severo o si crees que puedes entrar en shock. Si entras en shock, envuélvete con unas sábanas. Acude a una sala de emergencias si tienes alguno de los siguientes síntomas relacionados con el corte en tu lengua:

sangrado incontrolable
cortes en los bordes de la lengua

herida abierta

shock

residuos en el corte
piel pálida, fría o húmeda

respiración rápida o débil

Estimular la curación

1. Enjuágate con un enjuague bucal sin alcohol.
Usa un enjuague bucal sin alcohol, un enjuague para niños, dos veces al día. Haz gárgaras y concéntrate especialmente en tu lengua. Esto elimina bacterias, previene infecciones y ayuda a sanar.
Evita los enjuagues bucales con alcohol. Estos causan dolor y malestar en la lengua.

2. Haz gárgaras con agua y sal.
La sal es un antiséptico natural que elimina las bacterias. Mezcla una cucharada de sal con agua tibia y haz gárgaras con esto dos veces al día. Esto ayudará a sanar y aliviará el malestar en tu lengua.
Si prefieres, utiliza una solución salina médica en lugar de agua con sal.

3. Ponte gel de aloe vera.
Aplica una capa delgada de gel de aloe directamente en el corte y en la piel alrededor. Esto aliviará cualquier dolor o malestar que tengas. El aloe vera también ayudará a que tu lengua sane más rápido.

4. Incluye en tu dieta alimentos con alto contenido de vitamina C.
Los alimentos suaves con alto contenido de vitamina C pueden ayudar a sanar el corte en tu lengua. Agrega los siguientes alimentos a tu dieta para acelerar el proceso de curación sin aumentar el malestar:

mangos
uvas
arándanos

Minimizar el dolor en tu lengua

1. Come alimentos blandos.
Durante el proceso de curación, come alimentos que sean suaves. Esto minimiza el dolor y acelera el proceso de curación. Puedes comer alimento para bebé de forma temporal, moler la comida regular en la licuadora o simplemente elegir comer alimentos blandos. Algunos ejemplos de alimentos blandos que pueden ayudar a reducir el malestar son:

huevos
cortes de carnes suaves y carne molida
cremas de nueces
Fruta enlatada o cocida
vegetales al vapor o bien cocidos
arroz
pasta

2. Evita los alimentos y bebidas irritantes.
La comida salada, condimentada o seca puede empeorar el dolor en tu lengua. Las bebidas alcohólicas o con cafeína también pueden incrementar el malestar. Evita estos alimentos y bebidas para acelerar el proceso de curación y aminorar el dolor.

3. Bebe mucha agua.
La boca seca empeora el dolor y el malestar en tu lengua. Bebe muchos líquidos durante el día para minimizar el dolor y acelerar la curación. Esto también evita el olor desagradable en la boca.
Bebe agua tibia con unas gotas de limón amarillo o de limón verde, si lo prefieres.

4. Toma un analgésico.
Puedes experimentar malestar o hinchazón en tu lengua. Toma analgésicos como ibuprofeno y naproxeno sódico para aliviar el dolor y minimizar la hinchazón. Sigue las instrucciones de tu doctor o del empaque para tomar la dosis correcta.


Cómo cambiar el botón de la luz interior de un Volkswagen clásico

En este artículo se mostrarán los pasos a seguir para cambiar el botón de la luz interior en un carro Clásico/Jetta de la Volkswagen.

Pasos

1. Ten en cuenta la herramienta que se utiliza para no quebrar algún componente, habrá que considerar tener un desarmador plano y de cruz.
ATENCIÓN: Todos los movimientos a realizar, se deben de hacer con un poco de esfuerzo, ya que la mayor parte tiene pestañas. A continuación a través de imágenes podremos ver como hacerlo. En esta primera imagen, observarás cómo está el botón flojo o se cae completamente dejando la pequeña placa adentro.

2. Ve al auto, donde se encuentra para poder retirar esta parte.

3. Introduce el desarmador.
En la imagen anterior se muestra una flecha que apunta dónde debes introducir el desarmador para poder destapar esa parte, haz palanca y quítala, donde te quedaría de esta manera:

4. Quita los tornillos.
Ahora se muestran dos orificios donde tendrás que usar el desarmador de cruz para poder quitar los tornillos que están sujetando al techo del carro. Una vez que los quites, observarás a los lados que tienen unas pequeñas entradas como se muestra con una flecha:

5. Utiliza un desarmador plano, solo metiendo la punta.

6. Haz otra vez palanca, con un poco de esfuerzo se va a jalar hacia abajo para que salga sin problema.
La conexión que tiene, se les aconseja utilizar dos desarmadores de tipo plano uno para cada lado y quitarlo sin mucho esfuerzo.

7. Fíjate cómo seguir.
A partir de aquí dispondrás qué hacer, aquí por tanto, solo se le puso un pedazo de goma entre la grapa que tiene el botón para que apretara, y se utilizó unas pinzas de punta para apretar las orillas del orificio donde entra la grapa.

Antes:

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<\/a><\/div>\n<\/td>\n Yo, el autor de este trabajo, lo subo a wikiHow dentro de los T\u00e9rminos de uso<\/a>, y lo he licenciado bajo Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n

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Después:

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Cómo criar paramecios

Los paramecios son pequeños seres unicelulares que pueden medir hasta 0,3 milímetros, pueden utilizarse para alimentar a los alevines de ciertas especies de peces o pueden usarse para ver con un microscopio o una lupa binocular. Se pueden criar de forma cíclica o en cultivos independientes, sigue leyendo para aprender a hacerlo.

Cultivo puntual

1. Busca un lugar con agua estancada o agua donde beban animales y coge un poco en un tarro pequeño.

2. Pon un cazo a hervir, añádele arroz y deja que se cueza unos 5 o 6 minutos.

3. Cuando se enfríe llena un tarro grande de cristal de uno o dos litros con el arroz y el agua.

4. Añádele un poco del agua que recogiste y déjalo destapado unos 10 días.

5. Para verlos con un microscopio coloca una gota de agua en un portaobjetos, cúbrela con un cubreobjetos y ponla bajo tu microscopio como se muestra en cómo usar un microscopio

Cultivo puntual

1. Coge un tarro de vidrio de uno o dos litros y llénalo con agua que no sea del grifo.
Después añádele una hoja de lechuga externa trozeada y déjalo al aire.

2. Cuando hayan pasado sobre diez días se formará en la superficie una película blanca de bacterias de las que se alimentan los paramecios, ya puedes cogerlos con una pipeta extrayendo agua bajo esta película.

Cultivo cíclico

1. Llena tres tarros grandes con agua que no sea del grifo.

2. Procede con el primer tarro como en cualquiera de los dos métodos anteriores.
Preferiblemente el segundo, hasta el quinto día en el que deberás traspasar sobre 200 ml al segundo, en el séptimo día traspasa 200 ml al tercero y usa el resto.

3. Para utilizar tus paramecios solo tienes que coger las pequeñas nubecilas blancas compuestas por miles de paramecios que se formarán en el agua y depositarlas en tu acuario.


Cómo jugar con tu cangrejo ermitaño

Los cangrejos ermitaños son criaturas naturalmente juguetonas, pero no puedes jugar con ellos de la misma manera que jugarías con un gatito. En vez de eso, asegúrate de que el cangrejo ermitaño tenga todo lo que necesita para crecer y anímalo a explorar y a jugar por su cuenta. Puedes hacerlo proporcionándole los elementos de enriquecimiento necesarios y asegurándote de que esté a salvo cuando lo dejes salir del recinto.

Crear un entorno favorable al juego

1. Compra un tanque de 110 litros (30 galones) para 2 cangrejos ermitaños de tamaño medio.
El tanque debe tener al menos 110 litros (30 galones) si los cangrejos son de tamaño medio. Sin embargo, si solo tienes un par de cangrejos pequeños, entonces puedes empezar con un tanque de 38 litros (10 galones) y actualizarlo a medida que los cangrejos crezcan. Este tamaño de tanque asegurará que los cangrejos tengan mucho espacio para jugar.
Un tanque sólido de vidrio o plástico es esencial para conservar la humedad en el interior y mantener un ambiente húmedo. Nunca trates de mantener a los cangrejos ermitaños en una jaula de alambre.

2. Llena la base del recinto con 15 centímetros (6 pulgadas) de arena.
A los cangrejos ermitaños les encanta excavar y cavar, así que provee un lecho de arena grueso. Esta medida ayudará a asegurar que el cangrejo ermitaño tenga mucho espacio para cavar y jugar en la arena.

La fibra de coco es un sustituto aceptable para la arena o puedes usar incluso una mezcla de partes iguales de fibra de coco y arena.
Asegúrate de que la arena esté seca y limpia. Puedes comprar arena en una tienda de suministros para mascotas, usar la arena de una ferretería o recoger arena de la playa.

3. Coloca 2 platos poco profundos de agua declorada en el recinto.
Los cangrejos ermitaños deben ser capaces de sumergirse en el agua, así que consigue dos platos lo suficientemente grandes como para que tu mascota pueda meterse. Llénalos con suficiente agua como para que lleguen a su caparazón. Si los platos tienen lados altos, puedes sumergirlos en la arena y colocar una capa de piedras en el fondo de los platos para facilitar la entrada y salida del animal. Mantén un plato lleno de agua dulce y el otro de agua salada.

El agua declorada es esencial, pues el agua clorada puede dañar a los cangrejos. Puedes declorar el agua usando un dispositivo de decloración disponible en tiendas de mascotas.
Compra agua salada en una tienda para acuarios. Evita poner sal de mesa en el agua, pues es venenosa para los cangrejos ermitaños.

4. Dispersa la comida del cangrejo ermitaño alrededor de su recinto para estimularlo.
En vez de colocar la comida del cangrejo en el mismo lugar día tras día, puedes considerar la posibilidad de dispersarla para que tenga que buscarla. Este puede ser un juego divertido para tu mascota. Esparce la comida alrededor del recinto al azar. Incluso puedes colocar un poco en una rama o una piedra para que tenga que escalar con el fin de alcanzarla.
Los cangrejos ermitaños pueden comer una variedad de verduras, frutas, frutos secos y granos. De manera que puedes esparcir cualquiera de estos alimentos en el recinto.

5. Limpia el recinto del cangrejo ermitaño
Recoge los excrementos y cualquier alimento no consumido diariamente para asegurarte de que el entorno del cangrejo ermitaño se mantenga limpio. Esto hará que sea más fácil para el animal deambular y jugar en el recinto sin toparse con ningún desperdicio o comida podrida.

Añadir elementos de enriquecimiento al hábitat del cangrejo ermitaño

1. Coloca escondites en todo el recinto para proveer espacios seguros.
A los cangrejos ermitaños les gusta refugiarse en áreas oscuras y cerradas algunas veces. Esto hace que se sientan seguros y les permite relajarse. Para asegurarte de que el cangrejo ermitaño pueda refugiarse cuando necesite descansar del juego, coloca varios escondites en el recinto. Los siguientes son algunos ejemplos de escondites:

pequeñas cajas con agujeros en 1 o 2 lados de estas
macetas vacías puestas de costado

troncos o piedras ahuecados (disponibles en tiendas de mascotas)
castillos de cerámica y otros tipos de escondites hechos a mano que se vendan en tiendas de mascotas

2. Coloca un trozo de madera flotante contra un lado del recinto para que el cangrejo pueda escalar.
A los cangrejos ermitaños les gusta escalar, así que asegúrate de incluir una o más ramas de madera flotante. Puedes conseguir una buscando en una playa o puedes comprarla en una tienda de mascotas.

La madera flotante es una buena opción, pues generalmente los cangrejos ermitaños viven en el mar.

Las tiendas de mascotas también tienen ramas de madera flotante falsas para usarlas en los recintos de los cangrejos ermitaños.

3. Coloca al cangrejo ermitaño con uno o más cangrejos para que tenga compañía.
Un cangrejo ermitaño es una criatura social, aunque su nombre indique lo contrario. Si es posible, mantén a los cangrejos ermitaños en parejas o en grupos. Si solo tienes uno, considera la posibilidad de conseguir otro para mantenerlo acompañado.
Después de conseguir un cangrejo ermitaño nuevo, asegúrate de mantenerlo separado de los demás durante 1 semana para asegurarte de que esté sano.

4. Proporciona varios caparazones de distintos tamaños para asegurar el crecimiento del cangrejo ermitaño.
Un cangrejo ermitaño necesita mudarse a un caparazón más grande cada vez que sobrepase el caparazón actual. Asegúrate de proporcionarle otras opciones de caparazón para cuando haya sobrepasado uno.
También es importante proveer muchas opciones de caparazones para impedir que los cangrejos ermitaños se peleen.

Manipular al cangrejo ermitaño

1. Levanta al cangrejo ermitaño del caparazón.
Para que tenga algo de tiempo fuera del recinto, tendrás que levantarlo y colocarlo en algún lugar seguro. Agarra firmemente al cangrejo ermitaño alrededor del caparazón cuando lo levantes. No lo agarres del cuerpo, porque es probable que te pellizque, lo cual puede hacer también que lo lastimes en el proceso.
Toma en cuenta que es mejor no manipular con mucha frecuencia a los cangrejos ermitaños, pues no les gusta que los toquen.

2. Coloca al cangrejo ermitaño en el suelo con cuidado.
Nunca coloques a un cangrejo ermitaño en una mesa o una silla cuando quieras dejarlo deambular. La visión de este no es tan buena como la tuya, así que puede que no sea capaz de saber dónde termina la superficie de una mesa u otra estructura. Esto puede hacer que se caiga y se lastime.

3. Vigila al cangrejo ermitaño mientras deambule y explore.
Para mantenerlo a salvo, asegúrate de observarlo atentamente todo el tiempo que esté fuera del recinto. Evita que entre en espacios estrechos, que se caiga por las escaleras o que se meta en otras situaciones peligrosas.

Si estás en tu habitación, cierra la puerta para que puedas contener al cangrejo ermitaño.
El cangrejo ermitaño tendrá que comer, beber, dormir y defecar en algún punto, así que no lo mantengas fuera del recinto por más de 1 hora.

4. No saques al cangrejo ermitaño de su caparazón ni tires de sus extremidades.
Nunca extraigas al cangrejo ermitaño de su caparazón y nunca lo jales si se aferra a algo. Esto puede hacer que pierda una o más de sus extremidades. Si bien las extremidades pueden volver a crecer, puede quedar demasiado herido como para sobrevivir.


Cómo cocinar carne molida

La carne molida, también llamada carne picada, es un ingrediente clave en varios platillos. Debido a que varias recetas requieren que cocines la carne molida antes de agregar otros ingredientes, en realidad puedes prepararla por separado y usarla según sea necesario.

Cocinarla en la estufa

1. Calienta el aceite.
Vierte 1 cucharadita de aceite vegetal en una sartén grande. Colócala sobre la estufa de fuego medio a medio alto.

Este paso es técnicamente opcional. La mayoría de los tipos de carne molida contienen grasa suficiente para cocinarlas sin usar aceites o grasas para cocinar adicionales. No obstante, cubrir la sartén con aceite evitará que la carne se pegue o se chamusque posteriormente. Eso puede ser muy útil si usas una sartén de acero inoxidable.
Si prefieres no usa aceite, tendrás que supervisar la cocción de la carne molida más de cerca durante los primeros minutos de cocción. Probablemente tengas que revolver más la carne para evitar que se chamusque.

2. Agrega la carne molida.
Colócala en el centro de la sartén caliente. Usa una espátula rígida resistente al calor para romper la carne en trozos grandes.

Usa carne molida fresca o descongelada en lugar de carne congelada.
Si la sartén no es lo suficientemente grande para la cantidad total, puedes cocinar la carne molida en tandas. Agrega más aceite y vuelve a calentar la sartén según sea necesario antes de cada tanda por separado.

3. Rompe más la carne molida.
A medida que la carne molida se dore, continúa rompiéndola hasta que se convierta en grumos de tamaño moderado.

Revuelve los grumos periódicamente a medida que continúes cocinando. Revolver la carne permitirá que la carne molida se cocine uniformemente y a la vez minimizar el riesgo de chamuscarla o secarla.
Cocinar la carne molida a fuego alto moderado hará que el líquido se evapore. No obstante, si se comienza a formar un charco grande de líquido, inclina la sartén cuidadosamente para retirarlo. Dejar que la carne molida se cocine en sus jugos no hará que su consumo sea peligroso, aunque puede hacer que la carne sepa hervida en lugar de salteada.

4. Rocía un poco de sal.
Cubre ligeramente los grumos de carne con sal. Revuelve la carne molida sazonada con la espátula para distribuir la sal.
Este paso también es opcional aunque agregarle sal a la carne molida le dará sabor y la conservará. Si quieres usar especias cuando cocines la carne molida, debes agregarlos durante este paso.

5. Revisa la carne molida.
Cuando la carne molida se dore uniformemente, rompe los grumos más grandes y verifica la parte interna. No debes ver rastros rosados en la carne.
Debes ser capaz de determinar la cocción visualmente, aunque si decides verificar la carne con un termómetro de carne, deberá alcanzar una temperatura interna de 70 ºC (160 ºF).

6. Usa o guarda la carne molida según sea necesario.
Puedes usarla cocinada inmediatamente o dejar que se enfríe y guardarla para después.
Si planeas guardar la carne molida, retira la sartén del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente. Transfiérela a un recipiente hermético y mantenla en el refrigerador hasta una semana o tres meses en el congelador.

Cocinarla en el horno microondas

1. Coloca la carne molida en un plato seguro para microondas.
Coloca un colador seguro para microondas en el centro del platillo y, luego, pon la carne molida en el centro del colador.

Puedes omitir el colador si lo deseas, aunque usar uno permitirá que más grasa caiga y evitará que se cocine con la carne. Un colador para microondas o un set de trípode pueden lograr el mismo propósito.
Si usas carne molida congelada, descongélala toda la noche en el refrigerador antes de cocinarla.

2. Agrega el agua.
Viértela en el platillo y alrededor de él. Usa agua suficiente para llenar aproximadamente 6 mm (1/4 pulgada) del platillo.
Los microondas pueden secar la comida, aunque agregar agua al platillo conservará el aire húmedo y evitará que la carne se seque.

3. Rocía salsa Worcestershire sobre la carne molida.
Rocía salsa Worcestershire sobre la parte superior de la carne molida agregando lo suficiente para cubrir ligeramente la superficie expuesta de la carne.

La mayoría de los tipos de carne molida no se doran por sí solas en el microondas debido al tiempo de cocción corto. La salsa Worcestershire no es estrictamente necesaria pero le agregará más sabor y color a la salsa de carne molida terminada.
Considera usar otras salsas marrones o condimentos para agregarle color a la carne. Entre las opciones que valen la pena utilizar se encuentran la mezcla de sopa de cebolla, la salsa teriyaki, la salsa barbacoa y salsa de carne.

4. Cubre el plato.
Cubre todo el plato holgadamente con plástico para envolver seguro para microondas. Si usas un colador, cubre el colador y el plato debajo de él.

Otra cosa que puedes hacer es cubrir el plato con una tapa para microondas si está disponible.
Cubrir el plato permitirá que la carne molida retenga más humedad mientras se cocine. También evitará salpicarla y ensuciar.

5. Cocínala durante 2 minutos.
Coloca el plato en el microondas y cocina la carne molida a todo potencia durante dos minutos.
El tiempo de cocción total puede variar dependiendo del vataje del microondas. Sin embargo, dos minutos es un tiempo de comienzo seguro incluso si usas un horno microondas de gran potencia.

6. Revuelve la carne molida y continúa cocinándola.
Pica la carne molida con una espátula o un tenedor. Revuelve los grumos y, luego, coloca la carne en el microondas y continúa cocinándola en intervalos de 30 segundos hasta que esté cocida.

La carne molida terminará de cocinarse cuando esté humeante y se haya dorado por completo. Corta uno de los grumos más grandes para verificar que no haya partes rosadas.
No verifiques la carne molida con un termómetro, aunque si escoges hacerlo, la temperatura interna debe ser de al menos 70 ºC (160 °F).

7. Usa la carne molida o guárdala según sea necesario.
Escurre el agua y la grasa de la carne molida y, luego, usa la carne inmediatamente o guárdala para usarla posteriormente.
Si mantienes los restos de carne molida cocinada en un recipiente hermético, se conservarán en buen estado hasta durante una semana en el refrigerador o tres meses en el congelador.

Hacer carne molida sazonada básica

1. Calienta el aceite.
Vierte el aceite en una sartén grande y colócala sobre la estufa a fuego medio alto.

2. Cocina la cebolla y el ajo.
Agrega la cebolla picada y el ajo molido al aceite caliente. Cocina la mezcla y revuélvela con frecuencia por aproximadamente 3 minutos.
Espera hasta que ambos ingredientes se vuelvan más suaves y más aromáticos. La cebolla comenzará a lucir semitranslúcida y el ajo tendrá un color más intenso.

3. Agrega la carne molida.
Colócala en la sartén. Rómpela con una cucharada de madera y revuélvela en la mezcla de cebolla y ajo.
Usa carne molida fresca o descongelada. Debes descongelar la carne molida congelada toda la noche en el refrigerador para los mejores resultados. No obstante, si tienes poco tiempo, puedes descongelarla usando la configuración de descongelamiento.

4. Cocina la carne molida hasta que se dore.
Continúa cocinando la carne molida revolviéndola con frecuencia durante aproximadamente 8 a 10 minutos. Dora bien la carne antes de avanzar al siguiente paso.

La carne molida debe estar dorada por todos lados antes de continuar. Sin embargo, no hay problema si hay partes rosadas dentro de los grumos más grandes ya que la carne seguirá cocinándose un poco más.
Considera colar cualquier resto grande de líquido o grasa desde la sartén antes de continuar hacia el próximo paso.

5. Agrega los tomates y los condimentos.
Vierte la lata de tomates sin colar en la sartén. Luego, rocía uniformemente orégano y pimienta negra sobre el contenido de la sartén. Después, revuelve todos los ingredientes hasta que se combinen.
Puedes agregar otros condimentos durante este paso. Considera usar una mezcla de hierbas secas italianas en lugar de orégano o una combinación de pimienta roja y pimentón en lugar de pimienta negra y orégano.

6. Combina el agua y los gránulos de carne.
Revuelve los gránulos de carne en 1/2 taza (125 ml) de agua humeante hasta que se disuelva. Vierte la mezcla en la sartén y haz hervir todo.
Si prefieres omitir el sabor de la carne, no es necesario que agregues los gránulos de carne. Simplemente vierte agua común en la sartén durante este paso. También puedes usar gránulos de caldo vegetal en lugar de los gránulos de carne.

7. Hierve la mezcla a fuego lento durante 20 minutos.
Reduce el fuego a medio bajo y deja que la carne molida se cocine a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos o hasta que la carne se termine de cocinar y los sabores se combinen.

Revuelve los contenidos de la sartén cada 5 minutos aproximadamente.
Si el líquido se evapora antes de que la carne se termine de cocinar, agrégale más agua. Vierte más agua en la sartén 1/4 de taza (60 ml) a la vez.
No agregues más agua durante los últimos 5 minutos. Cuando termines, la carne molida estará un poco seca.

8. Sirve o guarda la carne molida según sea necesario.
Puedes utilizar la carne molida preparada inmediatamente o guardarla para usarla en los platillos posteriores.
Si escoges la carne molida, retira la sartén del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente. Coloca la carne molida cocinada en un recipiente hermético y guárdala en el refrigerador hasta por una semana o en el congelador hasta por tres meses.


Cómo convertirse en un mayordomo

Los mayordomos son conocidos por su profesionalismo, vestimenta elegante y discreción. Si bien no hay requisitos de educación formal para entrar en el campo, una buena idea es empezar con la capacitación en una universidad o programa de hospitalidad. Trata de adquirir mucha más experiencia al trabajar como aprendiz con un mayordomo o en un hotel. Así, una vez que estés listo para un puesto de tiempo completo, utiliza tu membresía en un gremio o agencia para lograr un poco de ventaja en un campo competitivo.

Completar tu educación inicial

1. Gradúate de la escuela secundaria.
La mayoría de los empleadores te pedirán que tengas un diploma de escuela secundaria o de educación general. Mientras estés en la escuela, trata de sacar las mejores notas que puedas e inscríbete en clases que hagan hincapié en la comunicación interpersonal, como oratoria o administración. Los cursos que se enfocan en las artes domésticas (por ejemplo, economía doméstica) también pueden ser útiles.

2. Obtén un título universitario.
Obtener un título en comunicaciones o administración de una universidad puede ser un buen paso hacia el mercado laboral. El centro de carreras de tu universidad podría ayudarte en tu búsqueda de empleo. También debes trabajar con ellos para conseguir una pasantía en un hotel o en algún otro lugar de la industria de la hospitalidad a la vez que terminas tus cursos.

3. Asiste a una academia de capacitación formal.
Existen varias escuelas en todo el mundo que se especializan en la capacitación de mayordomos y personal de hospitalidad. Tendrás que presentar una solicitud completa junto con un cargo de matrícula que puede variar según la duración del curso. Así, mientras estés inscrito puedes esperar tomar clases de servicio de mesa, limpieza del hogar y otras habilidades de gestión profesional.

Por ejemplo, algunas de las escuelas que ofrecen programas de capacitación incluyen la School for Butlers and Hospitality (Escuela para Mayordomos y de Hospitalidad) en Bruselas, Bélgica, el Professional Domestic Institute (Instituto Doméstico Profesional) en Powell, Ohio, EE. UU. y el programa Estate Management Studies (Estudios de Gestión Estatal) del French Culinary Institute (Instituto Culinario Francés) en Nueva York, EE. UU., entre otras escuelas.
Estos programas pueden costar más de $3500 por una experiencia de diez días con todo incluido.

4. Aprende las habilidades correctas.
Haz una lista de todas las habilidades que necesitarás, tales como encargarte de un armario o mantener un horario familiar, y luego investiga en línea. Revisa videos instructivos y toma nota de todos los detalles importantes. Practica tan a menudo como puedas hasta que te sientas cómodo.
Compra publicaciones que se enfoquen en servicio doméstico y estilos de vida de lujo. Lee cualquier artículo que trate sobre mayordomos o personal en general. Ingresa en línea a las páginas web y foros sobre mayordomos, tales como The Butler Bureau o Lifestyle Resources, y revisa el contenido.

Adquirir experiencia y desarrollar tus habilidades

1. Empieza como sirviente.
Este es el término técnico para una persona que se desempeña como siguiente al mando o suplente de un mayordomo. Así, debajo de un mayordomo está el sirviente, un puesto que con frecuencia se reserva para los nuevos empleados que tienen poca educación o experiencia. Si puedes encontrar a un mayordomo profesional que te permita trabajar con él, esa será una oportunidad excelente para adquirir nuevas habilidades y aprender sobre la industria.
Es posible que no se te pague por la experiencia y el período de observación del trabajo podría durar solo unas cuantas semanas.

2. Trabaja como criado o amo de llaves.
Algunas de las tareas que realizan las criadas y los mayordomos se superponen, lo cual lo convierte en un punto de partida profesional excelente. Trata de encontrar empleo en una compañía que ofrezca servicios de limpieza de alta calidad. También puedes obtener un puesto en un hogar más grande en el que más adelante puedas cambiar de puesto a mayordomo.
No obstante, evita los puestos de conserje en las compañías industriales, ya que las habilidades que utilizarás ahí no te ofrecerán mucha experiencia laboral que puedas utilizar en una carrera como mayordomo.

3. Obtén un puesto de conserje en un hotel.
Un puesto así te dará la oportunidad única de saludar a los huéspedes y satisfacer sus necesidades y deseos. Te ayudará a afinar tus habilidades de comunicación y servicio. También aprenderás a desarrollar relaciones sólidas con otros proveedores de servicios que pueden ayudarte a crear la mejor experiencia para tus invitados.
Si no puedes conseguir un puesto en el mostrador, trata de conseguir un trabajo como portero o criado. Si bien estos trabajos solo están ligeramente relacionados con las tareas que realiza un mayordomo, sí te darán una valiosa experiencia y te instruirán sobre cómo atender las necesidades de los clientes.

4. Logra un desempeño cómodo de diversas tareas.
Los clientes en la actualidad esperan que los mayordomos hagan mucho más que los trabajos tradicionales comúnmente asociados con el puesto. Es posible que se te pida que limpies el jardín, que te desempeñes como cuidador de niños, que prepares las comidas y que hagas de chofer, entre otras tareas. Ser capaz de hacer malabares con todos estos pedidos sin pestañear es señal de ser un buen mayordomo.

5. Vístete de forma elegante.
Casi todos los puestos de mayordomo requerirán que cumplas un determinado código de vestimenta. A los hombres se les suele pedir que usen un traje o una combinación de pantalones. Las mujeres pueden usar pantalones o faldas con una blusa o vestido. Pídele más orientación a tu empleador antes de empezar tu trabajo.
También se esperará que cuides bien tu ropa, ya que esa será una señal del estado de clase de tu empleador.

6. Guarda una “biblia del mayordomo”.
Esta es una de las herramientas más importantes que un mayordomo puede tener. Es una guía diaria de las preferencias al detalle de tus clientes. Puedes crear una versión en papel o hacer todo de forma digital. También puedes tomar nota de cualquier evento importante que tengas que recordar más tarde.
Por ejemplo, en una “biblia del mayordomo” podrías enumerar las preferencias de bebida de tu cliente, tales como si prefiere o no una marca determinada de refrescos o agua.

7. Sé discreto.
Acostúmbrate a guardar secretos y a ver momentos privados. Es mejor tener una política personal de evitar toda conversación con respecto a tu cliente. Mejor aún, borra todas tus cuentas de redes sociales a fin de eliminar cualquier tentación de chismosear. No te sorprendas si tus clientes también te piden que firmes un acuerdo de confidencialidad.

Encontrar empleo

1. Conoce el salario y las perspectivas de trabajo.
Un mayordomo principiante puede esperar ganar entre $40 000 y $50 000 al año. Esta cantidad aumentará con la experiencia, capacitación y prestigio hasta superar los $200 000. También se predice que el mercado de mayordomos se mantendrá sólido en el futuro a medida que más personas recientemente ricas busquen ayuda doméstica.
Los mayordomos en el servicio privado y en los hoteles también pueden recibir diversos beneficios, incluyendo excelentes vacaciones pagadas.

2. Únete a un gremio.
Formar parte de un gremio u organización profesional de mayordomos y empleados domésticos es muy beneficioso, ya que tendrás algún tipo de respaldo “formal”. Los posibles empleadores que buscan contratar a un mayordomo privado con frecuencia visitan estas organizaciones con sus solicitudes antes de dirigirse al público.
Una de las organizaciones más grandes a las que puedes unirte es el International Guild of Professional Butlers (Gremio Internacional de Mayordomos Profesionales). Tendrás que registrarte con el gremio y enviar tu hoja de vida. Después de eso, tendrás acceso a su lista de trabajos actuales y a otros recursos.

3. Regístrate en una compañía de colocaciones.
Estas compañías encontrarán un lugar de trabajo adecuado para ti a cambio de una comisión de búsqueda de tu futuro empleador o de una comisión única pagada por ti. Esto puede ser una inversión excelente si deseas ampliar tu búsqueda o si requieres determinadas características de un empleador.
Estas agencias también son útiles dado que hablarán con posibles empleadores y se asegurarán de que sus expectativas estén alineadas con lo que tú puedes hacer realmente.


Cómo evitar los errores sociales comunes

Estos trucos te ayudarán a evitar los errores que cometemos más comúnmente cuando interactuamos con otras personas.

Pasos

1. Preocúpate por tu apariencia.
La forma más fácil de decir es observar lo que lleva la mayoría de la gente o preguntar a un amigo que sepa un par de consejos de moda. (Esto sólo es necesario si no tienes ni idea de moda… si te vistes de una forma diferente porque lo quieres así, entonces ignora esto).

2. No dejes que tus aficiones dañen tu habilidad para socializar.
Puedes ser un gran fan del coleccionismo, los juegos de rol, el anime o Star Trek y que aún te consideren completamente normal. ¿Cómo? No dejando que ello restrinja tu círculo social. Necesitas ser capaz de saber cuando alguien no es un fan de tu afición y cuando te des cuenta de ello (con suerte, casi inmediatamente), debes evitar hablar de ello y concentrarte en las cosas en las que otras personas están interesadas.

3. Encuentra un corte de pelo que te siente bien.
Tener el corte de pelo equivocado realmente puede quedarte mal. Y todo el mundo te juzgará si tienes un corte de pelo horrible. Si no sabes qué hacerte, pide consejo o pregunta a tu peluquero para que te proponga algunas sugerencias.

4. Se discreto cuando pidas una invitación a algún evento en el que no estabas invitado originalmente.
Esto tiene truco porque te gustaría invitarte a eventos y la mayoría del tiempo está bien, pero a veces la gente no te quiere alrededor y son demasiado educados para negarte la invitación. Considera algunas cosas antes de invitarte, como quién va y qué tipo de evento es. Si no estás seguro de que tu presencia sea adecuada, pregunta sin ser explícito para que te inviten (a menos de que estés seguro de que esté bien). Si se olvidaron de invitarte, ellos te invitarán si casualmente mencionas el evento.

5. No te quedes más de lo debido.
Sigue la regla del “cepillo de dientes”. Si estás en casa de alguien, y esa persona comienza a cepillarse los dientes o te dan alguna señal de que están a punto de irse a dormir, deberías comenzar a prepararte para irte. Si quieren que te quedes, te pararán.

6. Respeta el espacio personal de los demás.
Todo el mundo tiene un espacio personal. Puede que sea muy cercano, o muy lejano, pero sea cual sea, si alguien invade ese espacio (y no es deseado), puede resultar muy molesto.

7. Aprende a cuando no decir nada.
Una buena forma de saberlo es cuando la otra persona no está haciendo contacto visual contigo o si la otra persona te da respuestas como “Sí, ¿y?”, “¿Y qué?”, o “¿En serio?”. En esos casos, probablemente es el momento de callarse o de hacer una pregunta y dejar que hablen durante un rato.

8. Conoce el protocolo del móvil.
Apaga tu teléfono móvil cuando estés en un teatro. Si contestas a la llamada, susurra y no dejes que dure más de 10 segundos. Sin embargo, simplemente es mejor no contestar en un teatro, a menos que sea una emergencia. Si estás en un edificio público, sal afuera para las llamadas largas si es posible. Si estás en un lugar público pero no puedes salir fuera, entonces baja la voz.

9. Haz contacto visual.
Mirarte los pies o los de la otra persona puede hacerte parecer inseguro. Mirar a otro lado te hará parecer distraído o aburrido. Mirar los pechos de las mujeres te hará parecer un pervertido. Sin embargo, no mires muy intensamente a los ojos de tu interlocutor o harás que se sienta incómodo, aunque esto varía de una a otra cultura. Después de ello, mira a la mesa, o a otra parte de su cara (no más abajo de ahí). En cualquier caso, tu cara debe siempre apuntar a su cara.

10. No seas pesado.
La mayoría de la gente odia a las personas muy dependientes, a menos que se lleven realmente bien con ellas. Si la persona en cuestión tiene otros grupos de amigos, dale tiempo para que haga sus cosas. No monopolices su tiempo a menos que sepas que es lo que quiere.

11. Piensa en hacer ejercicio.
Mantente sano. Estar en forma te puede ayudar de muchas formas. Tu salud será mejor, te sentirás con más energía, la ropa te sentará mejor, y te sentirás mucho más seguro de ti mismo. También ayudará a tu olor corporal, aunque pueda parecer extraño.


Cómo rehidratar el tabaco seco

Si eres un fumador de pipa habrás tenido que lidiar en algún momento con tabaco seco. A menudo cuando lo compras en una tienda o bien el paquete no estaba bien cerrado o había estado en la estantería durante bastante tiempo. A algunos fumadores realmente les gusta el tabaco crujiente. Aquí encontrarás algunas formas de rehidratar las hojas para que puedas volver a dar caladas.

Rehidratar con calor

1. Usa una tetera.
Consigue una tetera con una bolsita de té que entre por su agujero superior. Añade suficiente agua hirviendo para que no toque la bolsita y estropee el tabaco. Coloca el tabaco en la bolsita, tapa la tetera y déjala reposar durante 30 minutos.
Echa un vistazo al tabaco para comprobar que esté suficientemente hidratado. En caso de que no lo esté, déjalo un poco más.

2. Hidrátalo con una plancha de vapor.
Calienta previamente la plancha de vapor en la configuración más caliente. Coloca un periódico en una superficie resistente al calor. Esparce el tabaco sobre el periódico y usa un vaporizador para echar un poco de agua sobre el tabaco una o dos veces.

Mantén la plancha sobre el tabaco y deja que suelte vapor durante 10 segundos.
Ten cuidado de no tocar el tabaco con la plancha.

3. Calienta un bote especial que tenga cierre al vacío.
Coloca el tabaco en un bol de ensalada limpio de acero inoxidable. Humedece el tabaco con un vaporizador, echando 3 o cuatro veces una fina capa de agua para humedecerlo. Mezcla el tabaco con una cuchara o espátula. Coloca el tabaco en un bote grande especial que tenga cierre al vacío, es decir, una tapa con goma en su interior que ejerza presión y cree el vacío al cerrarla cuando la enrosques.

Calienta el bote metiéndolo en un horno a aproximadamente 100º C (200º F) durante 20 minutos o hasta que el bote esté caliente al tacto. Deja reposar el bote durante 10 minutos.
Retira el bote y déjalo enfriar durante la noche en un lugar seco y fresco. No lo abras hasta la mañana siguiente.
Asegúrate de empaquetar el tabaco bien presionado y cierra con fuerza la tapa.

Hidratar con productos alimenticios

1. Hidrata el tabaco con cáscara de naranja.
Pon todo el tabaco en una bolsa de plástico o bote con cierre hermético. Añade un 1/4 de cáscara de naranja a la bolsa. Sella la bolsa con todos los contenidos y déjala reposar durante la noche.
Por la mañana, la cáscara de naranja se habrá secado y el tabaco se habrá hidratado.

2. Usa una papa.
Pon el tabaco en una bolsa de plástico. Añade un trozo pequeño de patata cruda. Sella la bolsa. Comprueba la bolsa una vez cada hora ya que el tabaco se hidratará rápidamente.

3. Usa pan.
Pon el tabaco en una bolsa de plástico sellada. Añade una rebanada de pan o media rebanada en caso de que sean pequeñas cantidades. Sella la bolsa y echa un vistazo cada pocas horas para comprobar que se haya hidratado el tabaco.
El tabaco se hidratará demasiado en caso de que lo dejes toda la noche.

Hidratar con un producto humidificador

1. Usa una bolsa que puedas sellar.
Esparce de forma homogénea aproximadamente la mitad del tabaco sobre un trozo de papel. Humedece ligeramente el tabaco con un vaporizador de agua. Mezcla ambos productos con los dedos hasta que el tabaco esté ligeramente húmedo. Mezcla el tabaco humedecido con el resto del tabaco seco en una bolsa de plástico.

Agita la bolsa para que se mezcle completamente.
Espera media hora aproximadamente para que se iguale la humedad.

2. Cúbrelo con un paño.
Pon el tabaco en un bol (uno más grande ofrecerá una mayor exposición). Cubre el bol con un paño limpio y húmedo (no completamente mojado) evitando que toque el tabaco. Fija el paño con una goma elástica para asegurarte de que no toque el tabaco.

Echa un vistazo al tabaco cada pocas horas.
Este método es de los que menos afectará a la integridad de tu tabaco.

3. Hidrata el tabaco con una esponja.
Consigue una esponja nueva sin usar y corta una esquina pequeña. Usa agua para humedecer el trozo pequeño de esponja. Elimina el exceso de agua y asegúrate de que no gotee. Añade la esponja humedecida en un bote especial con cierre al vacío y añade el tabaco. La esponja humedecida actuará como un humidificador del tabaco.


Cómo comer rábanos

Los rábanos tienen un sabor picante distintivo y una buena textura crocante. Pueden ser deliciosos por sí solos o un complemento excelente para algunos de tus platos favoritos. Puedes explorar las diferentes posibilidades culinarias de rábanos dejándolos crudos, encurtiéndolos o tostándolos.

Comer rábanos crudos

1. Lava los rábanos.
Coloca los rábanos en un colador y pásales agua tibia. Frótalos por completo con un cepillo de verduras y asegúrate de que no quede nada de suciedad antes de que empieces a prepararlos. Coloca los rábanos en una toalla y deja que se sequen por 5 minutos.

2. Sírvelos con mantequilla y sal.
Simplemente toma los rábanos lavados y ponles mantequilla y sal al gusto. Como no es necesario que cortes los rábanos, esto requiere un poco de preparación, pero pueden ser muy deliciosos. Si quieres ponerte creativo, puedes usar un procesador de alimentos para mezclar otros ingredientes con la mantequilla, como ajo, zumo de limón y pasta de anchoas.
Si te gusta el sabor o los rábanos por sí solos y quieres mantenerte lo más sano posible, omite la mantequilla y la sal.

3. Corta los rábanos en pedazos pequeños y mézclalos en una ensalada.
Los rábanos van bien con todo tipo de verduras de ensaladas. Por lo tanto, puedes mezclarlos con las verduras que prefieras. Los rábanos también van bien con muchos complementos de ensaladas, como maíz, pepino, cebolla china y albahaca.

Rocía aceite de oliva en la parte superior o usa tu aliño de ensalada favorito si quieres darles más sabor.
Prescinde del aceite o el aliño si quieres que tengan menos calorías.

4. Agrega rábanos cortados en rodajas a un sándwich.
Corta los rábanos en rodajas delgadas. Si te gustan mucho los rábanos, conviértelos en el centro del sándwich combinándolos solo con hierbas, como cebollino y eneldo, y extiéndelos, como un queso crema o un cremoso queso de cabra. También puedes añadirlos a un sándwich que ya te gusta o mezclarlos con más ingredientes, como los cortes de carne, lechuga y tomates.

5. Usa rábanos picados en una salsa.
Después de picarlos, mézclalos con tus ingredientes de salsa favoritos. Por lo general, las personas los mezclan con pimientos, pimientos rojos y pepinos cuando preparan una salsa. Sírvela con hojuelas de maíz o frituras de maíz.

Encurtir los rábanos

1. Sumerge los rábanos en vinagre, sal y agua.
Corta finamente un puñado de rábanos y combínalos con ½ taza (120 m) de vinagre blanco, 1 cucharada de azúcar granulada y 2 cucharaditas de sal kosher. Coloca la mezcla en un tarro o recipiente de plástico y mételo en la refrigeradora.

2. Deja que los rábanos se encurtan en la refrigeradora por 8 horas a 3 días.
Para un sabor encurtido más fuerte, deja que reposen en la refrigeradora por lo menos 12 horas. Bota los rábanos encurtidos si no los has usado en 3 días.

3. Extiende los rábanos encurtidos en una tostada con queso de cabra.
Una vez que hayas encurtido los rábanos, puedes mezclarlos con varios platos. Ponerlos en una tostada es una manera muy simple de utilizarlos, y agregar queso de cabra o queso feta le dará un buen sabor adicional.

4. Usa rábanos encurtidos en los tacos.
Los rábanos encurtidos son un excelente complemento para muchos ingredientes de los tacos, como los aguacates, cebollas, carne, carne de cerdo y pollo. Usa tacos de maíz, de trigo o de harina blanca.
Los rábanos encurtidos también van excelente con los rellenos de tacos vegetarianos como los frejoles y los camotes.

5. Agrega los rábanos encurtidos y el queso feta a la quinua cocinada.
Al juntar estos ingredientes tendrás una excelente ensalada de quinua. Usa la cantidad de rábanos que quieras. Enfría todo en la refrigeradora por media hora para conseguir un plato veraniego refrescante.

Tostar rábanos

1. Corta 2 puñados de rábanos en láminas gruesas.
Querrás que los rábanos sean pedazos sólidos, más o menos del tamaño de coles de Bruselas. Si los cortas muy delgados, se podrían quemar en el horno. Trata de cortarlos del tamaño más constante posible.

2. Añade aceite de oliva a los rábanos.
Coloca los rábanos cortados en un tazón y luego agrega 1 ½ cucharadita de aceite de oliva. Mezcla el aceite y los rábanos hasta que los rábanos tengan una cobertura uniforme de aceite.

3. Coloca los rábanos en una bandeja de hornear cubierta con aceite de oliva.
Extiéndelos de manera uniforme en una bandeja de hornear, dejando un poco de espacio entre cada rábano. Todo lo que necesitas es una capa ligera de aceite de oliva al fondo de la bandeja. Espolvorea un poco de sal para darle más sabor.

4. Tuesta los rábanos a 230 °C (450 °F) unos 18 minutos.
Una vez que el horno esté precalentado, simplemente mete la bandeja de hornear en la rejilla del medio del horno. Voltea los rábanos a la mitad para tostarlos de manera más uniforme. Estarán listos cuando tengan un color marrón dorado.

5. Mezcla los rábanos con otras verduras tostadas si quieres algo de variedad.
Por ejemplo, las zanahorias y las coles de Bruselas tostadas van bien con los rábanos tostados. Sin embargo, no hay nada de malo en comerlos solos.

6. Sírvelos solos o como guarnición.
Los rábanos tostados son una excelente guarnición para las comidas clásicas como el lomo de cerdo o el cordero. También pueden ser un excelente complemento para los platos vegetarianos como el queso de soya y el tempeh. En realidad, se pueden servir como una guarnición excelente para cualquier comida.


Cómo tratar la sobremetilación

La metilación es un proceso bastante complejo, pero básicamente es el proceso natural por el que los grupos metilo (un átomo de carbono y tres de hidrógeno) se transfieren por todo el cuerpo. Esto sucede miles de millones de veces al día en el cuerpo, y es una gran parte de cómo tu ADN envía y recibe información. Según algunos sanadores holísticos, la sobremetilación es una afección que puede causar una variedad de síntomas psiquiátricos y físicos. Aunque la mayoría de los expertos médicos están de acuerdo en que esto no es un diagnóstico, un rápido análisis de sangre debería aclarar el asunto para ayudarte a identificar si necesitas algún tipo de tratamiento, medicación o cambios en tu estilo de vida. Si quieres saber más sobre cómo funciona la metilación y por qué puede que no tengas que preocuparte por ella, ¡sigue leyendo!

¿Cómo se reduce la metilación?

1. Hazte un análisis de sangre para ver qué puedes necesitar tratar.
Según los defensores de la sobremetilación, tendrás niveles altos de cobre en la sangre, niveles bajos de zinc, niveles altos de estrógeno o niveles altos de homocisteína si estás sobremetilado. El tratamiento para estas deficiencias va a ser único dependiendo de qué hormonas o nutrientes sean altos o bajos, así que hazte un análisis de sangre y habla con tu médico para ver qué puedes hacer para solucionar este problema si lo hay.
Algunas personas sugieren que los suplementos de folato, zinc, vitamina C o vitamina B ayudan con la sobremetilación, pero no hay manera de saber cuál necesitarás tomar sin un análisis de sangre. Además, puede haber alguna afección subyacente que cause la deficiencia si la tienes, así que no hagas nada sin ver a un médico primero.

2. Puede que no tengas un problema de metilación.
Tu cuerpo definitivamente pasa por la metilación, pero como diagnóstico médico no hay mucha evidencia de que necesites tratar o cambiar la metilación. Los científicos que trabajan en el campo de la epigenética están interesados en la metilación con fines de terapia génica e investigación de mutaciones. Pero la metilación solo describe el proceso de adición o eliminación de grupos metilo del ADN. Puede que no sea una afección reconocida que se pueda tratar.

El cuerpo pasa por la metilación millones de veces al día. Es posible que un gen esté sobremetilado un minuto y submetilado otro.

La metilación del ADN sin dudas ha estado implicada en ciertos trastornos y afecciones del estado de ánimo, pero probablemente no sea una relación causal. Es decir, aunque las personas con depresión suelen tener niveles bajos de metilación, no está claro si esos niveles causan la depresión o es al revés.

¿Cómo puedo mejorar los síntomas de la sobremetilación?

1. Vive un estilo de vida saludable para mantener los niveles de metilación estándar.
Las cosas que haces pueden influir en tus genes. Si fumas, llevas una mala dieta, no duermes o te expones a un exceso de estrés, esto puede cambiar la forma en que tu cuerpo procesa los nutrientes. Llevar un estilo de vida saludable puede ayudar al cuerpo a procesar la información del ADN de manera más eficiente.
Enfermarte también puede cambiar tus niveles de metilación, y mantenerte saludable definitivamente disminuirá las probabilidades de que te enfermes.

2. Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento.
Muchos de los síntomas de la sobremetilación pueden estar relacionados con otro diagnóstico. Visita a tu médico y habla con él sobre lo que estás experimentando. Una vez que haya identificado la causa raíz de los síntomas, trabaja con él para elaborar un plan de tratamiento que tenga sentido para ti.

Si te preocupa la sobremetilación, anota cualquier pregunta que tengas con antelación y lleva la lista a la consulta del médico. El profesional te guiará a través de cualquier preocupación que tengas.
La sobremetilación se ha relacionado con todo, desde la esquizofrenia y el cáncer hasta el resfriado común y las alergias estacionales. Si tienes una afección subyacente, enfoca tu energía en tratarla directamente.

¿Qué causa la metilación alta?

1. Los niveles de metilación cambian naturalmente cada día.
La metilación es un proceso genético, pero no es del tipo permanente o inmutable. Es por esto que los científicos están tan interesados en estudiar la metilación, para poder aprender a activar o desactivar los genes. Sin embargo, hay cientos de cosas que influyen en este proceso en el cuerpo todos los días, y es extremadamente difícil señalar un solo comportamiento, proceso o factor que cause los cambios.
Tienes entre 20 000 y 25 000 genes, y la metilación juega un papel en todos ellos. Además de eso, los niveles de metilación cambian millones de veces al día. ¡Ciertos genes podrían estar sobremetilados al mismo tiempo que otros genes están submetilados!

2. Los niveles de metilación fluctúan naturalmente más a medida que envejeces.
Es más probable que tus niveles de metilación sean estables y saludables cuanto más joven seas. Con el tiempo, la posibilidad de mutaciones y anormalidades en los procesos genéticos aumenta. Al hacer todo lo posible por mantenerte sano, podrías aumentar tus probabilidades de que estos cambios se produzcan con el tiempo.

¿Cómo sabes si estás submetilado?

1. Visita a tu médico y hazte un análisis de sangre para ver qué pasa.
Hay ciertos paneles de análisis de sangre que tu médico puede ordenar para echar un vistazo a ciertos marcadores de metilación. Dado que la metilación influye en cómo el cuerpo procesa los nutrientes y las hormonas, un análisis de sangre básico indicará todo lo que necesitarías saber, incluso si no dice nada acerca de los niveles de metilación..

2. Necesitarías un perfil epigenético para obtener la imagen completa.
Para ver realmente tus niveles de metilación en detalle, tendrías que secuenciar todo tu genoma. Sin embargo, esto no es necesariamente algo que quieras hacer. Es muy caro, es poco probable que tu seguro lo cubra, y probablemente no logres obtener mucha información de los resultados.
Además de esto, tus niveles de metilación cambian todo el tiempo dependiendo de tu comportamiento, edad y una variedad de otros factores.

¿Se pueden solucionar los problemas de metilación?

1. En teoría, puedes tomar suplementos de la S-adenosil metionina para aumentar la metilación.
Pregúntale al médico si cree que te haría bien tomar un suplemento de S-adenosil-L-metionina. Este compuesto se produce de forma natural, y puede ayudar a tu cuerpo a estabilizar los niveles de metilación. Sin embargo, no hay pruebas concluyentes de que estos suplementos tengan un gran impacto, y pueden interactuar con otros medicamentos que tomes o influir negativamente en tu salud, así que habla con un médico antes de empezar a tomarlos.
La a S-adenosil metionina es un donante de metilo, lo que significa que tu cuerpo puede utilizarlo para reemplazar básicamente cualquier nutriente faltante para los procesos de metilación.

2. Lleva una dieta equilibrada para asegurarte de obtener muchos folatos.
Hay algunas pruebas de que las personas que obtienen muchos folatos de los alimentos tienen niveles más saludables de metilación. Intenta consumir 200 microgramos de folato al día. Si buscas algunos alimentos ricos en folatos, prueba el brócoli, las coles de Bruselas, las verduras, los guisantes, el hígado o los cereales del desayuno.

Lleva una dieta saludable para asegurarte de obtener suficientes folatos. No necesitarás tomar un suplemento siempre que logres un equilibrio de proteínas magras, verduras, frutas, cereales integrales y grasas saludables en tu alimentación.

3. Los cambios en los niveles de metilación no son necesariamente malos y no son siempre una señal de que algo va mal.
Por ejemplo, una pérdida de metilación en un determinado gen se asocia con un mayor crecimiento y desarrollo del feto. La sobremetilación de un conjunto diferente de genes se asocia con la supresión de tumores. La cuestión es que, incluso si tus niveles de metilación no están en un rango "normal", no significa necesariamente que no seas saludable y puede ser la respuesta natural de tu cuerpo a un estímulo.


Cómo enviar una postal por correo regular

Enviar una postal a casa mostrará a tus familiares y amigos que piensas en ellos. Puede ser una forma excelente de guardar una imagen de un momento que pasaste en un lugar emocionante y exótico. El proceso de enviar una postal es muy similar al envío de una carta: tendrás que colocar la cantidad correcta de estampillas, poner el destinatario de manera adecuada en la postal, escribir el mensaje y encontrar un lugar para enviarla por correo.

Encontrar una postal y estampillas

1. Compra una postal.
Puedes encontrar postales en la mayoría de los supermercados locales, tiendas de recuerdos y gasolineras. Elige una que resuma el lugar, es decir, una postal que le dé al destinatario una idea de tu experiencia. Si tienes tiempo, considera hacer tu propia postal. Puedes utilizar una tienda en línea de fotografías o puedes hacerla tú mismo si tienes acceso a una computadora con programas de edición de fotos e Internet.

2. Compra una estampilla.
Una estampilla es una prueba de pago por tu postal, es decir, la oficina de correos no se encargará de ninguna carta o postal si no tiene una. El precio de la estampilla variará dependiendo del destino. Las estampillas nacionales por lo general son más baratas que las internacionales. Algunos servicios postales tendrán una tarifa plana para todos los destinos internacionales; sin embargo, otros tendrán un rango de precios dependiendo de la distancia al país. Consulta siempre con la oficina de correos o en la página web del servicio postal.

Dependiendo del lugar al que vas a enviar la postal, es posible que necesites dos, tres o incluso más estampillas. Busca requerimientos de gastos de envío, por ejemplo, “Gastos de envío por mandar postales de Tanzania a los Estados Unidos”.
Por lo general podrás comprar estampillas directamente en la oficina de correos. En los Estados Unidos podrás comprarlas en la mayoría de los supermercados, en las algunas tiendas pequeñas o gasolineras. Incluso podrás encontrarlas en máquinas expendedoras y en tiendas de recuerdos.
Asegúrate de tener la estampilla más reciente. El precio de las estampillas cambia con el tiempo. A menos que envíes postales con frecuencia, una estampilla que compraste hace un tiempo podría no ser suficiente para el gasto de envío.

3. Pon la estampilla.
Coloca la estampilla en la postal en la esquina superior derecha. Con frecuencia hay una marca en ella o un símbolo que te indicará dónde ponerla. Algunas estampillas son autoadhesivas, pero otras deberás humedecerlas.

Si la estampilla es autoadhesiva, solo saca la hoja posterior y ponla en la postal en el lugar correcto. Asegúrate de que no esté al revés. Sin embargo, si es así, no te preocupes. El servicio postal de los Estados Unidos por lo general envía postales con estampillas al revés.
Si la estampilla no es autoadhesiva, tendrás que humedecer la parte posterior para hacer que el adhesivo funcione. Algunas personas lamen la estampilla para hacerla funcionar. Si no quieres lamerla, puedes utilizar una esponja o incluso solo humedecer unos dedos en un poco de agua. Así podrás humedecer la parte posterior hasta que esté un poco mojada, pero sin gotear. Si está muy húmeda, la estampilla se podría rasgar o deslizar de la postal.

Escribir, colocar el destinatario en la postal y enviarla

1. Coloca el destinatario en la postal.
Por lo general las postales tienen espacios dedicados para el mensaje y para las direcciones del remitente y destinatario. Si es una postal hecha en casa o si es una postal atípica que no tiene espacios dedicados, dibuja una línea vertical a la mitad de la postal en posición horizontal y luego una línea horizontal que divida la mitad derecha en dos partes. Utiliza el lado izquierdo para el mensaje, la esquina superior derecha para la dirección del destinatario y para la estampilla y la esquina inferior derecha para tu propia dirección.
No es importante que incluyas tu propia dirección. Siempre y cuando escribas la dirección del destinatario, la otra persona recibirá tu postal. Si estás viajando, tal vez no esperes una respuesta. En ese caso, podrías darle a tu destinatario la dirección del siguiente lugar en el que te quedarás.

2. Escribe tu postal.
Mira el artículo Cómo escribir una postal. Si te la vas a enviar a ti mismo, escribe una frase de recuerdo en la parte posterior de la postal; si la vas a enviar a un amigo, agrega un breve mensaje para hacerle saber cómo te va. Trata de dar al destinatario una breve idea de tu experiencia ya que no tienes que escribir una novela. Si bien el simple acto de enviar una postal es breve, por lo general será suficiente a fin de mostrar a una persona que piensas en ella.

Una vez más, asegúrate en primer lugar de poner la estampilla. De este modo, no terminarás escribiendo en lugares que la estampilla cubre.
Es importante no escribir demasiado bajo en la postal. La mayoría de las veces, la oficina de correos colocará una etiqueta en la parte inferior de la postal para enviarla al lugar al que tiene que llegar. Trata de mantener al menos un ancho de un dedo entre el borde de la postal y la parte inferior de tu mensaje.

3. Envía la postal.
Encuentra una oficina de correos o un buzón de correos público en tu zona. Asegúrate de haber puesto la cantidad correcta de estampillas y de haber colocado el destinatario en la postal de manera adecuada. Una vez que estés seguro, envía la postal tal como lo harías con una carta normal. Si estás en el extranjero, espera al menos una o dos semanas para que la carta llegue a su destino.
Algunos edificios de oficinas, oficinas gubernamentales o centros comunitarios podrían tener un buzón. Si estás en un hotel, la recepción con frecuencia enviará tu postal con su correo saliente. Si no puedes encontrar un lugar para enviar tu postal, consulta con los lugareños y con otros viajeros.