Cómo hacer una corona

Una corona siempre es el accesorio perfecto para cada evento, seas o no el rey o la reina de la fiesta. Usa una corona de papel mientras juegas en un mundo de fantasía. Una corona de flores frescas completará tu look de verano y una corona con flores de seda es perfecta para una ocasión especial como un cumpleaños o una boda.

Haz una corona de papel reforzado con una plantilla

1. Busca, descarga e imprime la plantilla de una corona.
Puedes buscar “plantilla de corona para princesa” o “plantilla de corona”. Cuando encuentres la plantilla perfecta, descarga el documento o el PDF. Imprime la plantilla en casa, en una librería local o envíala para imprimirla en alguna tienda.

Si estás buscando una plantilla de corona de princesa, búscalas con formas y curvas más suaves. Lo mejor será que sea lo más delicada posible.
Si buscas la plantilla de una corona real, busca las que tengan formas irregulares.

2. Corta el dibujo de la plantilla.
Busca un par de tijeras. Sigue la línea y corta la plantilla con cuidado. Si realizas este proyecto con niños, ayúdalos y supervisa este paso. Si la plantilla tiene dos partes, alinea los bordes y engrapa o pégalos.
Si vas a realizar este proyecto con niños, deberás ayudarlos y supervisarlos en este paso.

3. Delinea la plantilla y corta la corona.
Escoge el papel para la corona. Cartón, cartulina o incluso papel de regalo son buenas opciones. Coloca el papel por el lado contrario (el lado que no mostrarás cuando uses la corona). Coloca la plantilla sobre el papel que usarás. Utiliza un lápiz para delinear la plantilla en el papel. Una vez terminado el dibujo, retira la plantilla y corta la corona.

Si quieres usar un papel más delgado, como uno de álbum de recortes o de regalo, pégalo antes a uno más rígido (como una cartulina).
Si quieres que la corona tenga un color especial (como plateado o dorado), primero píntala usando pintura en aerosol o acrílica. Deja que se seque, luego trázala y recórtala.

4. Refuerza la corona.
Mide la longitud de la corona. Corta una tira de cartulina o tela que sea del largo de la corona y que mida 2,5 o 3,5 cm (1 o 1,5 pulgadas) de ancho. Alinea el borde inferior de la tira con el borde inferior de la corona. Pega con goma la tira en el lado contrario de la corona. La cartulina o la tela reforzarán la corona y evitará que se rompa el papel. Deja que seque la goma.

5. Decora la corona.
Puedes decorar la corona de la forma que quieras. Utiliza marcadores, crayolas o lápices de colores para hacer diseños originales. Deslumbra tu corona con joyas y lentejuelas. Rocía brillantina. ¡Deja que fluya tu creatividad! Finalmente, deja que sequen los adornos.

Para crear una corona de princesa, usa pegamento con brillantina plateada o dorada, y gemas rosadas o púrpuras.
Para crear una corona real, usa pegamento con brillantina dorada y gemas azules, rojas, verdes o púrpuras.
Para hacer una corona de reina de hielo, usa mucho pegamento con brillantina plateada o iridiscente. Usa muchas gemas azules y plateadas.
Si quieres hacer una corona aterradora, puedes usar pegamento con brillantina negra y pegar algunas arañas de plástico y gemas negras o púrpuras.

6. Colócate la corona y úsala.
Rodea tu cabeza con la corona. Los extremos deben estar superpuestos. Marca con un lápiz el lugar en el que los bordes están superpuestos. Retira la corona de la cabeza. Alinea los extremos guiándote por las marcas con lápiz y engrapa o pégalos. Deja que seque la goma antes de usar la corona.

Haz una corona de flores

1. Junta los materiales.
Para este proyecto, necesitarás un par de tijeras de podar o tijeras afiladas, cinta y alambre floral. También necesitarás un rollo de cuerda rafia y un rollo de cuerda de henequen.

2. Escoge y prepara las flores.
Escoge 2 o 3 tipos de flores para la corona. Las rosas, las margaritas, las violetas, los tulipanes y la lavanda son buenas opciones. Escoge 1 o 2 flores de relleno. Prueba con flores de ilusión u hojas de pino. Corta entre 8 y 12 ramos de cada flor y flores de relleno. Asegúrate de que cada tallo mida aproximadamente 7 cm (3 pulgadas).

3. Corta, arma y haz un bucle con un pedazo de cuerda rafia.
Mide la cuerda rafia alrededor de tu cabeza. Coloca un dedo donde los extremos de la cuerda coincidan y retírala de tu cabeza. Agarra las tijeras de podar o las tijeras afiladas y corta la cuerda rafia. Agarra un extremo de la cuerda y forma un bucle de 2,5 cm (1 pulgada). Envuelve el final de la cuerda alrededor del bucle 3 o 4 veces para asegurar que no se deshaga. Repite el mismo paso en el otro extremo de la cuerda.
Después pasarás un pedazo de cuerda por esos bucles.

4. Acomoda y pega pequeños arreglos florales.
Junta 4 o 6 flores con las flores de relleno para formar un pequeño ramo. Asegúrate de que se vean bien desde distintos ángulos. Comienza a envolver los arreglos en la parte inferior de las flores. Ajusta la cinta floral hacia abajo hasta llegar al final de los tallos. Arma 6 o 7 ramos más.
No todos los arreglos tienen que lucir exactamente igual. Intenta hacer combinaciones originales.

5. Envuelve los primeros arreglos alrededor de la cuerda.
Sostén la cuerda rafia con los bucles en los extremos. Coloca un arreglo floral de manera paralela a la cuerda. El final del tallo debe ir en la base del bucle del lado izquierdo. Envuelve un pedazo de alambre floral alrededor de los tallos del pequeño ramo y de la cuerda rafia.
Para que pegue la cinta floral, debes estirarla un poco.

6. Envuelve los demás arreglos florales.
Trabaja de izquierda a derecha. Desliza los tallos de los otros arreglos debajo de las flores del arreglo que ya está asegurado. Envuelve un pedazo de alambre floral alrededor de los tallos del pequeño ramo y de la cuerda rafia. Continúa colocando los arreglos florales en la cuerda rafia hasta que llegues al bucle del extremo derecho.

7. Pasa un pedazo de cuerda por los bucles.
Corta un pedazo de cuerda de henequén de 60 cm (2 pies). Pasa la cuerda de henequén por los dos bucles y haz un lazo suelto. Coloca la corona en tu cabeza y ajusta el tamaño. Después de ajustarla hasta la medida adecuada, amarra la cuerda con doble nudo. ¡Disfruta tu corona de flores frescas!

Haz una corona de flores de seda

1. Junta los materiales.
Para este proyecto, necesitarás un par de tijeras afiladas, un cortador de alambre, cinta y alambre floral. También será necesario comprar flores de seda. Puedes escoger el tipo de flores que prefieras. Las rosas, las flores de ilusión, las peonías, las amapolas, las margaritas y las dalias son buenas opciones.

Puedes usar la temática de una estación. Por ejemplo, en el caso de una corona con la temática del otoño, puedes usar muchos elementos rojos, naranjas y amarillos. Incluye algunas hojas de arce, girasoles y caléndulas.
Puedes usar la temática de una festividad. Por ejemplo, si quieres crear una corona con temática de Halloween, puedes usar flores de color púrpura oscuro y negro. Usa rosas, crisantemos y dalias.

2. Coloca la corona en tu cabeza.
Desenrolla el alambre floral. Con cuidado, envuelve el alambre alrededor de tu cabeza. El extremo del alambre debe superponerse por 7,5 o 10 cm (3 o 4 pulgadas). Retira la corona de la cabeza y corta el alambre. Envuelve el final del alambre alrededor de la estructura circular.
Puedes envolver cinta floral alrededor de la costura para ocultarla y evitar que te atrape el cabello.

3. Prepara las flores de seda.
Agarra un par de tijeras y las flores. Corta la cabeza de cada flor y deja entre 7,5 a 10 cm (3 o 4 pulgadas) de tallo. Deja las flores pequeñas, como la flor de ilusión, en ramos.

Puedes guardar las hojas de algunas de las flores más grandes. Estas pueden ser un relleno fantástico.
No uses tijeras para cortar los tallos de las flores de seda. Muchas de estas flores tienen alambres dentro de los tallos, los cuales pueden arruinar unas buenas tijeras.

4. Coloca las flores de seda alrededor de la corona de alambre.
Coloca cada flor con cinta floral, una a la vez. Trabaja en sentido contrario a las agujas del reloj, alrededor del círculo. Coloca la cabeza de cada flor sobre el tallo de la flor que ya está fija. Todas las flores deben mirar hacia la misma dirección mientras las colocas en la corona. Cubre la corona con las flores completamente. Llena todos los espacios que veas.

Coloca las flores más grandes adelante, y usa las más pequeñas en el final.
Alterna las flores grandes y las pequeñas.
Puedes colocar pedazos largos de cinta en la parte posterior de la corona.

5. Usa la corona.
Coloca la corona en tu cabeza y disfrútala por siempre.


Cómo sancochar brócoli

Sancochar es el acto de cocinar algo parcialmente para que su tiempo de cocción se vea reducido al añadir a una receta. Mientras que el brócoli tiende a cocinarse rápidamente, puede ser útil saber cómo sancocharlo para algunas recetas.

Pasos

1. Prepara el brócoli.
Lávalo, córtalo y sécalo antes de usarlo.

2. Prepara una olla con agua.
Hierve el agua y añade un poco de sal en ella.

3. Coloca hielo en un gran tazón.
Vierte agua helada en el resto del tazón. Coloca este tazón cerca para que puedas alcanzarlo rápidamente.

4. Coloca el brócoli en el agua hirviendo.
Cocina sólo durante 2 minutos o por cuanto te tiempo te diga tu receta.

5. Sácalo de la olla.
Usa unas pinzas o un colador para sacar el brócoli rápidamente.

6. Mételo en el tazón de agua con hielo.
Esto le dará un “choque” al brócoli e inmediatamente dejará de cocinarse más.

7. Una vez que se haya enfriado, drena el agua helada y deja el brócoli en el colador listo para usarse.


Cómo jugar buscaminas

Este wikiHow te enseñará a jugar buscaminas en una computadora Windows. Aunque buscaminas ya no viene preinstalado en las computadoras Windows, puedes descargar la versión remasterizada de forma gratuita desde la tienda de Windows 10.

Aprender la mecánica de buscaminas

1. Entiende los principios detrás de buscaminas.
Cada juego de buscaminas comienza con una cuadrícula de cuadrados sin marcas. Después de hacerle clic a uno de estos cuadrados, algunos desaparecerán, otros permanecerán en blanco y otros tendrán números en ellos. Es tu trabajo usar los números para descubrir cuáles de los cuadrados en blanco tienen minas y a cuáles puedes darle clic de forma segura.
Buscaminas es similar a un rompecabezas Sudoku en el que tu éxito depende mucho de tu capacidad para eliminar las posibles respuestas hasta que solo quede una.

2. Usa los botones derecho e izquierdo del ratón.
El ratón es la única herramienta que necesitarás para jugar buscaminas. El botón izquierdo se usa para hacerle clic a los cuadrados que no tengan minas, mientras que el botón derecho se usa para marcar con una bandera los cuadrados que tengan minas.
En dificultades más altas, tendrás que marcar cuadrados que sospeches que tienen minas hasta que puedas verificarlos.

3. No te preocupes por el primer clic.
El primer cuadrado al que le hagas clic nunca tendrá una mina; hacerle clic a un cuadrado despejará un poco el tablero y al mismo tiempo numerará otros cuadrados.

4. Debes saber lo que significan los números.
Un número en un cuadrado se refiere al número de minas que están tocando dicho cuadrado en ese momento. Por ejemplo, si hay 2 cuadrados tocándose y uno de ellos tiene un “1”, sabrás que el cuadrado al lado tiene una mina debajo.

Descargar buscaminas

1. Abre Inicio .
Haz clic en el logotipo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla.

2. Escribe store en Inicio.
Esto buscará la aplicación de la tienda en tu computadora.

3. Abre la  Microsoft Store.
Haz clic en el resultado de búsqueda  cerca de la parte superior de la ventana de Inicio.

4. Haz clic en la barra “Buscar”.
Se encuentra en la esquina superior derecha de la ventana de Microsoft Store.

5. Busca buscaminas.
Escribe microsoft minesweeper en la barra “Buscar”, luego espera a que aparezca un menú desplegable debajo de dicha barra.

6. Haz clic en Microsoft Minesweeper.
Debe estar debajo de la barra de búsqueda en el menú desplegable.

7. Haz clic en Obtener.
Es un botón azul debajo del título de “Microsoft Minesweeper”. Esto instalará buscaminas en tu computadora.

Jugar buscaminas

1. Abre buscaminas.
Haz clic en  cuando se te indique después de que buscaminas termine de instalarse, o abre  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Windowsstart.png\/30px-Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":30,"bigHeight":30,"licensing":"

html\n<\/p><\/div>"}, escribe minesweeper y haz clic en la aplicación verde de .

2. Selecciona un nivel de dificultad.
En el lado superior izquierdo de la ventana, abre tu primer juego haciéndole clic a uno de los siguientes ajustes de dificultad:

: una cuadrícula de 9x9 con 10 minas.

: una cuadrícula de 16x16 con minas.

: una cuadrícula de 30x16 con 99 minas.

: fija tus propios parámetros lúdicos, incluyendo el tamaño de la cuadrícula, el número de minas, etc.

3. Explora el tutorial si lo deseas.
Si este es tu primer juego en Microsoft Minesweeper, se te pedirá que inicies un tutorial que te ayudará a practicar lo básico de buscaminas.
Si no quieres completar el tutorial, haz clic en  en la parte superior de la ventana en su lugar.

4. Haz clic en cualquier cuadrado en la cuadrícula.
Esto comenzará el juego de buscaminas.

5. Revisa los números.
Cualquier número en el tablero se refiere al número de minas que en ese momento tocan el cuadrado de dicho número.

6. Haz clic derecho en cualquier cuadrado que creas que tenga minas.
Esto colocará una bandera en dicho cuadrado. Es mejor comenzar con los cuadrados que absolutamente deben tener minas (por ejemplo, un cuadrado solitario al lado de un “1” en el tablero) para ayudar con el proceso de eliminación más adelante.
Asegúrate de no marcar con banderas más cuadrados que el número de minas en el tablero.

7. Haz doble clic derecho en cualquier cuadrado del que no estés seguro.
Esto colocará un signo de interrogación sobre el cuadrado, indicando que quieres dejar el cuadrado hasta que hayas descartado otros.
Esta es una estrategia segura para tableros en los que hayas encontrado todas las minas excepto 2 o 3.

8. Haz clic en cualquier cuadrado que no tenga minas.
Esto despejará los cuadrados en cuestión.

9. Despeja el tablero.
Para ganar una ronda de buscaminas, debes hacer clic en cada cuadrado en el tablero que no tenga una mina debajo. Una vez que lo hayas hecho, el juego se terminará.
Si accidentalmente le haces clic a un cuadrado que tiene una mina debajo, el juego se terminará. Tendrás la opción de comenzar un nuevo juego o volver a empezar el que acabas de jugar.


Cómo hacer la cama (tender la cama)

Una cama que esté perfecta no es algo que te deba quitar el sueño (¡el juego de palabras es intencional!). Solo tienes que colocar la ropa de cama adecuadamente, meter las esquinas y agregar mantas suaves. ¡Acomoda unas cuantas almohadas encima y tendrás una cama digna de la habitación de un hotel de 5 estrellas!

Poner la ropa de cama

1. Coloca una falda de cama entre el somier y el colchón para esconder el marco.
Céntrala en el somier de modo que los bordes de la falda queden lisos. Esta debe tener el largo necesario para que quede rozando ligeramente el piso.

Las faldas de cama vienen en diferentes tamaños. Mide desde el piso hasta la parte superior del somier para determinar el largo que necesitas.
Escoge una falda que sea del mismo color que las sábanas o que complemente el esquema de colores de tu habitación.
Si quieres un estilo clásico y femenino, usa una falda de cama recogida o con volantes. Si quieres una sensación lisa y moderna, escoge una falda ajustada.
A la falda de cama se le llama también volantes o cenefa para cama.

2. Cubre el colchón con un protector para colchón si quieres protegerlo.
La mayoría de los protectores son impermeables, por lo que evitarán que cualquier derrame o mancha se transfiera al mismo colchón. Tira el protector para que quede ajustado en las 4 esquinas de la cama.

Los protectores para colchón se venden de acuerdo al tamaño de la cama. Si tienes una cama de tamaño queen, vas a necesitar un protector también queen.
Algunos protectores para colchón proporcionan acolchonado extra. Busca uno que diga “cubierta tipo almohada (pillow-top)”, “espuma viscoelástica” o “felpa extra”.
Si el cobertor del colchón se mancha, simplemente retíralo de la cama y tíralo a la ropa sucia.

3. Estira la sábana ajustable por las 4 esquinas del colchón.
Tensa la sábana para que quede lisa sobre el colchón. Asegúrate de que los bordes elásticos estén bien metidos debajo del colchón de modo que no se recojan o se deshagan.

Si tienes un colchón alto, como uno de “cubierta tipo almohada”, una sábana ajustable profunda será la que mejor lo cubra.
La mayoría de las sábanas vienen con una sábana ajustable. Sin embargo, también puedes usar una estándar. Simplemente métela debajo del colchón.

4. Centra la sábana estándar sobre la cama y alinea el borde superior con el del colchón.
Tiene que quedar la misma cantidad de sábana colgando a cada lado de la cama. Si un lado es más largo, tira de la sábana suavemente para el lado más corto a fin de que quede pareja. Comprueba que el borde superior de la sábana esté alienado con el borde superior del colchón después de los ajustes.

Si la sábana está arrugada o tiene pliegues porque ha estado doblada, plánchala antes de ponerla en la cama.
Pon boca abajo las sábanas que tengan un diseño en la cama. De esta forma, cuando la dobles sobre la manta, el diseño se verá.

5. Coloca la manta de modo que los lados de abajo y los costados estén alineados con la sábana.
Lo ideal es que la manta cubra toda la sábana. Sin embargo, las secciones más importantes que hay que alinear son la parte de arriba y los costados, así que no hay problema si hay un espacio en la cabeza de la cama.
Vas a necesitar que sobre lo necesario para meter la manta de manera segura debajo del colchón.

6. Haz esquinas de hospital
Las esquinas estiradas son la clave para una cama bien hecha. Tira de la sábana por una de las esquinas de arriba y mete la pieza colgante en forma de triángulo debajo del colchón. Luego dobla la sección suelta de arriba que estás sosteniendo en un ángulo de 45° y métela debajo también.

Repite los mismos pliegues en todas las esquinas.
Si está muy abultado como para tratar de meter las sábanas y la manta juntas, dobla cada una por separado.

7. Dobla la sábana y la manta a unos 50 cm (18 pulgadas) de la parte superior de la cama hacia atrás.
Esto dejará espacio para que reposen las almohadas. Sostén las 2 capas juntas cuando las estés llevando hacia atrás para que queden extendidas.

Si tienes almohadas más pequeñas, es posible que solo tengas que doblar la sábana y la manta hacia atrás unos 30 cm (12 pulgadas).
Hazlo antes de colocar las almohadas en la cama.

Agregar acentos decorativos

1. Coloca una colcha sobre la manta para tener una sensación lujosa.
Agregar un edredón blando, afelpado o suave hará que tu cama se vea más ordenada. Una capa superior agradable no solo cohesiona la cama, también es práctica y agrega abrigo.
Una funda de edredón es una forma más barata de mejorar uno antiguo en lugar de comprar uno nuevo. Simplemente mételo dentro de la funda.

2. Escoge sábanas y almohadas blancas si quieres llevar a otro nivel el estilo de hotel.
La mayoría de los hoteles usan sábanas prolijas y blancas en la cama para obtener un efecto limpio y minimalista. Incorpora varias texturas y bordados para evitar que la cama se vea muy aburrida o estéril. Entre las almohadas de color vivo y un edredón grueso, ¡te sentirás como si estuvieras durmiendo en una nube!

El blanco es más difícil de mantener limpio, así que no es práctico si tienes mascotas o niños pequeños.
También puedes tener la ropa de cama y el cubrecama blancos y luego agregarles destellos de color con las almohadas o una manta decorativa.

3. Pon varias almohadas en la cama si quieres que se vea más atractiva.
Empieza con las almohadas en las que duermes. Debe haber 2 por cada lado, un total de 4, si tu cama es más grande que una doble. Luego agrega almohadas decorativas bonitas adelante de las que usas para dormir.

Una cama doble solo necesita 2 almohadas para dormir.
Cubre las almohadas para dormir con un cojín decorativo que sea del mismo color que el cubrecama para conseguir una vibra elegante.
Escoge almohadas decorativas en una variedad de formas, tamaños y texturas para un efecto juguetón y bohemio.

4. Extiende una manta decorativa sobre el pie de la cama para agregar un interés visual.
Dobla la manta a lo largo de modo que tenga unos 45 a 60 cm (18 a 24 pulgadas) de ancho y colócala sobre la cama. De lo contrario, enróllala para formar un paquete ordenado y ponla en la base.

Si quieres darle un toque sutil, escoge una manta decorativa que tenga un tono similar al del cubrecama. Por ejemplo, podrías colocar una manta de gris pálido sobre un edredón de un gris un poco más oscuro.
Busca una manta de un color atrevido o una textura contemporánea si quieres que sobresalga o cree una sensación moderna.


Cómo organizar tu vida

¿Te parece que a veces el día no tiene suficientes horas o no tienes suficiente dinero en el banco? ¿El tanque de gasolina de tu auto siempre está por debajo de la mitad y tu basurero siempre está lleno? Entonces, padeces la enfermedad de estar “ocupado”; no tienes tiempo para hacer otras cosas ni para relajarte. La buena noticia es que hay una cura: ¡la organización! Sigue los siguientes pasos y disfrutarás de sesiones regulares de relajación.

Organízate mentalmente

1. Determina la causa de tu desorganización.
¿Por qué te sientes ahogado? Para algunos, los horarios ajetreados hacen que organizarse sea difícil. Para otros, es simplemente una falta de motivación o de saber cómo hacerlo. Para empezar a organizar tu vida, necesitas saber la causa y tomar una decisión para cambiarla.

2. Piensa qué necesitas organizar.
Si bien es fácil decir “todo”, lo más probable es que haya áreas específicas en tu vida que estén más agobiadas que otras. ¿Dónde eres más desorganizado? Considera tus habilidades para hacer planes, limpiar la casa o hacer recados. ¿Cuál es la que te resulta más estresante de hacer? Recuerda considerar tu vida laboral, amistades, etc.
Si crees que todo en tu vida debe estar organizado, elige una cosa en la que enfocarte y luego pasa a otra.

3. Llena un calendario.
Si tienes un horario ajetreado (o aunque no lo tengas), compra o haz un calendario y ponlo en algún lugar donde lo veas de forma regular. Puede estar cerca de tus llaves, en el refrigerador o en tu oficina. Tómate unos minutos para rellenar el calendario con fechas importantes y eventos.

No lo llenes con actividades comunes que lo abarrotarían, sino con las cosas que en verdad tienes planeado hacer. Puede incluir clases, tu horario laboral, citas con el médico y eventos importantes como bodas y funerales.
Revisa tu calendario y mira el horario de una semana normal. ¿Cuándo descansas? ¿Tienes periodos cortos de tiempo entre eventos que puedas aprovechar? ¿Cuándo estás más ocupado?

4. Hazte con una buena agenda.
El refuerzo del calendario es una agenda que puedas llevar, una lista de actividades diarias ultra organizada. Aunque la idea de una agenda puede parecer tonta, la gente organizada la usa constantemente. Cada vez que hagas planes para un evento, ya sea que te asignen a un proyecto en el trabajo o clase, o necesites registrar las tareas y recados, márcalos en tu agenda.

Intenta tener un código de colores para organizarla todavía más. Usa un color para marcar los eventos de la misma categoría (como las tareas o las veces que vas a comprar) y otros colores para marcar eventos importantes (como usar rojo para algo que tiene que hacerse a tiempo).
Llévate la agenda a todos lados. No vale de nada tener una agenda si la dejas en casa o está debajo de un montón de papeles. Para ser organizado, guárdala en tu cartera, en el auto, en tu escritorio, en fin, en algún sitio donde te acuerdes de tomarla.

5. Crea una lista de tareas.
Sí, una lista de tareas suena muy parecido a usar una agenda para programar los días. Sin embargo, piensa en tu lista de tareas como una manera de descomponer tu día en trozos más pequeños y manejables. No pongas en la lista proyectos generales o vagos como limpiar la casa o hacer más ejercicio. Fíjate una dirección clara con tareas fáciles y cortas tales como limpiar la cocina, el baño y correr 1 kilómetro.

Añade casillas para cada tarea, aunque parezca tonto. Marcar las casillas a medida que vayas haciendo cosas durante el día te proporcionará un recordatorio visual de tu duro trabajo, y te dejará satisfecho y orgulloso de él.
Mantén tu lista de tareas en algún sitio que veas a menudo para recordar las tareas que tienes que hacer. Puedes ponerla en la agenda.
Termina los proyectos grandes en tu lista de tareas antes de hacer los pequeños. Por ejemplo, termina de “limpiar el refrigerador” antes de “recoger el correo” para darte un impulso y ser más productivo.

6. Deja de postergar todo.
Posiblemente el punto más difícil de la lista, la procrastinación es un agravio para la organización de tu vida. En vez de posponer las cosas, hazlas inmediatamente. Oblígate a hacer las cosas sin tener que esperar a acabarlas. Si pueden hacerse en 2 minutos o menos, hazlas enseguida mientras descompones tareas más grandes en partes más pequeñas para que sean manejables.

Pon un cronómetro de 15 minutos y trabaja como loco durante ese tiempo. No te distraigas, descanses ni pares por ninguna razón que no sea una emergencia durante ese tiempo. Luego, date un descanso cuando el tiempo haya cuminado. Probablemente continúes trabajando porque estarás encaminado en el proyecto que habías estado evitando.
Evita las distracciones, sean las que sean. Normalmente son Internet, el teléfono, dormir o incluso un buen libro. No importa lo que te distraiga, fija un periodo de tiempo en que trabajes sin ellos.

7. Empieza el día bien.
Cuando te levantes, toma un buen desayuno, dúchate o lávate la cara, vístete y ponte los zapatos. Hazlo todas las cosas que harías a diario, tal como si fueras a trabajar. Esto cambiará tu perspectiva: si te preparas y te pones presentable para el mundo, te predispondrás para el éxito. Tendrás más confianza, porque sabrás que estarás preparado para cualquier cosa y serás más directo a la hora de terminar el trabajo y ser organizado.

8. Anótalo todo.
Cada vez que tengas un pensamiento importante, recuerdes algo que no quieras olvidar o que te recuerden que tienes algo que hacer, escríbelo. Puedes hacerlo en tu agenda o en otra libreta que tengas contigo. Escribir los recados que piensas no solo los sacará de tu mente (y por tanto librará tu consciencia), sino que además los pondrás en un sitio que puedas revisar luego sin olvidarte.

9. No te agobies.
Si crees que no tienes tiempo y tu horario está lleno, podrías hacer cosas menos importantes a diario. ¿De verdad necesitas tomarte ese café con tu amigo hoy? ¿Qué hay de los planes de trabajar en tu tarea fuera de las horas laborales? Si haces demasiadas cosas a la vez, te sentirás desorganizado y es posible que te dé ansiedad. Cancela los planes cuando sea necesario a fin de darle a tu mente un poco más de espacio para pensar.

Aprende a delegar proyectos a otros. Si sabes que tienes que hacer las compras pero estás demasiado ocupado, reconsidera la idea y pídele a un miembro de la familia o a un amigo cercano que haga el recado por ti. Siempre que no pospongas tareas mayores o delegues cosas importantes para otros, delegar puede ser sano.
No accedas a todo lo que te pidan si sabes que no tienes tiempo para hacerlo. Tus amigos no te odiarán, tu jefe no pensará que eres perezoso y tu pareja entenderá que necesitas tu tiempo libre para hacer algún trabajo personal y organizarte.

10. No seas un perfeccionista.
Si recién sientes que has acabado una tarea cuando está “perfecta”, dejarás muchas tareas sin acabar que abarrotarán tu vida. De la misma manera, si esperas a empezar tareas hasta que estés en el estado de ánimo “perfecto”, estarás esperando durante mucho tiempo.

No pospongas más proyectos y sé consciente de cuándo un proyecto está terminado y puede dejarse. Cuando llegues al punto en el que es aceptable, confórmate y ve a la siguiente tarea.
Si tienes ciertos proyectos que no puedes perfeccionar, tómate un respiro y retómalos después de hacer otras tareas menores. Harás más en el mismo tiempo en vez de aburrirte y gastar el tiempo en esa tarea sin perfeccionar.

Organiza tu vida en casa y en el trabajo

1. Busca un lugar para todo.
Si tu casa no está organizada, probablemente no has destinado un lugar para tus cosas. En vez de abandonar las cosas en una habitación o zona, destina un sitio específico para todo en tu casa.

No dejes nada en tu mesilla, créale un espacio. Haz lo mismo para todo en tu casa para que así las cosas no estén por ahí sin un lugar específico.
Pon algo como una cesta o un estante pequeño cerca de la puerta donde puedas colocar las cosas que debas organizar cuando tengas más tiempo. Podría ser tu correo, las compras o cosas de casa y del trabajo.

2. Ordena un espacio a la vez.
Elige un día a la semana en que tengas la mayor parte (o todo) del día libre. Luego, elige un área en tu vida que esté desorganizada y necesite arreglarse. Podrían ser las habitaciones en tu casa, tu coche o tu oficina. Luego tira lo innecesario que ocupe sitio en ese lugar.

Compra contenedores de almacenamiento, carpetas y cajas a fin de ayudar a mantener ese lugar organizado. Puedes comprar artículos diseñados para el almacenamiento en muchos centros comerciales o incluso puedes hacerlos tú mismo con vasos, cajas de zapatos y platos. Hazlos más atractivos con una capa de pintura o con tela.
Piensa en la última vez que usaste los artículos que vas a poner dentro. Si hace meses o años que no los usas, considera la posibilidad de tirarlos.

3. Deshazte de las cosas que no necesites.
Aunque creas necesitar todo, una casa desorganizada probablemente tenga cosas que no necesites. Ordena lo que normalmente está desordenado y pregúntate si te es útil. Si no lo has usado en mucho tiempo, no lo usas frecuentemente, no te gusta o no lo necesitas, deshazte de ello.

Separa tus emociones de las cosas que pongas ahí. Sí, tu tía te regaló ese adorno de porcelana, pero ¿lo quieres o lo necesitas de verdad? Elabora pasos para deshacerte de estas cosas y no te sientas como una mala persona por hacerlo.
Separa las cosas de las que te vas a deshacer en pilas como basura, donaciones, cosas para vender. Luego, procesa esa pila según sea necesario.
Organiza una venta de garaje para ganar algún dinero con las cosas que vas a tirar. Los artículos grandes como muebles o electrodomésticos pueden venderse en Internet en páginas como eBay o Craigslist, así que no tendrás que organizar un gran evento para ganar dinero.

4. No te hagas con más objetos innecesarios.
No arruines el proceso de organizar tu vida adquiriendo cosas nuevas que no necesites. Lo que sí podrías hacer es comprar en ofertas. Evita las grandes ofertas, porque te harán comprar cosas que no necesitas o deseas simplemente porque no quieres dejar pasar la ganga.

Cuando compres algo, pregúntate dónde lo vas a poner: ¿tienes un sitio determinado donde puedas colocarlo permanentemente?
Cuando vayas a la tienda, ten una lista de las cosas que buscas. Luego, cuando busques las cosas, no te salgas de la lista. Volverás a casa solo con lo que necesitas en vez de lo que pensabas que necesitabas.
Considera el dinero que te ahorras evitando la oferta. Aunque sea una oferta, estarás gastando dinero en algo que quizá no necesites.

5. Pon las cosas en su sitio enseguida.
Todo el mundo lo hace: toma un bolígrafo del cajón, escribe una nota y lo deja en la encimera. En vez de dejar las cosas donde te venga mejor, tómate un momento para ponerlas de nuevo en su sitio.

Si lo que vas a hacer dura menos de 2 minutos, hazlo enseguida. Hacerlo te permitirá tener la casa organizada y te dará menos que hacer luego.
Si hay varias cosas fuera de su sitio en la misma zona, tómate un momento para ponerlas en su lugar. Esto evitará que la lista de tareas se haga más grande y más difícil de cumplir.

6. Divide tus quehaceres.
¿Cuántas veces tu casa ha estado desordenada porque has pospuesto la limpieza? Aunque esto está relacionado con la procrastinación, puedes hacer una lista de tareas para limpiar y organizar que sea más manejable poniendo tareas más pequeñas. Elige solo una cosa (por ejemplo, limpiar el polvo) y fija una hora y un día en concreto para hacerlo. Si lo haces con todas tus tareas, tu espacio estará siempre listo sin tener que estar limpiándolo durante varias horas seguidas.

7. Pon etiquetas.
¿Tienes cajas o cajones llenos de artículos misteriosos y perdidos de tu memoria? Saca tu rotuladora (o usa un rotulador) y etiqueta todo lo que tienes. Junta los artículos similares para que el proceso de etiquetado sea un poco más fácil.

Organiza tus días

1. Prioriza tu vida.
Piensa en 5 aspectos que quieras que sean prioritarios en tu vida, tales como estudiar, hacer ejercicio, comer sano, relajarte, trabajar, dormir, etc.

2. Haz una tabla.
Enumera verticalmente todos los próximos días del mes en una página. En la parte superior, pon las 5 cosas en las que quieras que tus días se dividan.

3. Decide cuáles serán tus objetivos.
Ya sea que quieras hacer 30 minutos o 1 hora completa de ejercicio todos los días. Ponlo sobre cada uno.

4. Ve tachándolos.
Prémiate con el placer de tachar algo cuando hayas logrado tu objetivo.

5. Prémiate.
Por ejemplo, si marcas 100 casillas, entonces di: "Iré al cine con todos mis amigos".


Cómo celebrar el shabat

El shabat es el día de descanso para los judíos y se celebra todas las semanas del año desde que se pone el sol el viernes hasta la noche del sábado. La celebración de este día de descanso se debe a la creencia judía de que Dios trabajó durante seis días y descansó el séptimo. Este día se celebra tradicionalmente mediante la preparación y la participación en una cena especial de shabat. Asimismo, se puede participar en actividades de oración y de ocio.

Organizar una comida tradicional por el shabat

1. Haz la compra para la comida.
Durante el shabat, tradicionalmente suelen servirse tres comidas: una cena completa la noche del viernes, un almuerzo completo la tarde del sábado y una cena más ligera la noche del sábado (seudat shilisit o literalmente "la tercera comida" en hebreo). Debes hacer la compra y preparar estas comidas con mayor anticipación si es que vas a invitar a alguien para una de estas comidas o para todas. También puedes pedirles a tus invitados que te aligeren un poco el trabajo trayendo uno o dos platos.

2. Báñate y limpia la casa.
Preparar la casa para el shabat se considera un mitzvá (buena acción) digno de elogios. Esto conlleva no solo limpiar sino también usar la mejor vajilla y mantelería y vestirse con la mejor ropa. Lo tradicional es que las comidas que se preparen para celebrar el shabat sean dignas de reyes.

3. Empieza el shabat con la primera bendición.
Justo antes del atardecer del viernes, lo tradicional es que se enciendan dos velas en la mesa. De esta forma, se marca el inicio del shabat. Estas velas representan la observación y la remembranza del shabat. Esto es lo que debes hacer para dar inicio adecuadamente al shabat:

Enciende las luces y luego tápate los ojos o ciérralos.
Recita la bendición para el encendido de las velas. Puedes encontrarla aquí.

4. Vierte el vino, bendícelo y bébelo.
Se conoce como kidush a la bendición del vino kósher o jugo de uva. Este vino representa la alegría y la relajación. Esto es lo que debes hacer para bendecir adecuadamente el vino:

Lee primero en voz alta el Génesis del 1:31 al 2:3 de la Torá.

Levanta la copa de vino y bendícela. Aquí podrás encontrar más información sobre esta bendición.
Bendice el shabat. Puedes encontrar esta bendición aquí.

5. Bendice, parte y consume el pan.
Como sucede con las velas, debe haber también dos hogazas de pan trenzado de shabat, el cual se conoce como jalá. La bendición del pan se conoce como hamotzi y tiene el propósito de mostrar gratitud por la comida que Dios te ha brindado. Debes hacer lo siguiente para bendecir adecuadamente el pan:

Descubre primero el pan y recita una bendición sobre él. Aquí puedes encontrar más información sobre esta bendición.
Rebana el pan, échale sal y cómelo después de recitar las bendiciones. El pan puede tener muchas formas que no sean las hogazas trenzadas tradicionales. Por ejemplo, algunas personas preparan pan pita de ajo y otras preparan un jalá más dulce con pasas y canela.

6. Sirve un aperitivo.
Puedes preparar una salsa mediterránea, una salsa única o un pescado gefilte, los cuales son platos que se sirven comúnmente al principio de la comida del shabat.

7. Sirve una sopa o una ensalada.
Como segundo plato, por lo general se debe servir y comer una sopa, una ensalada o ambas.

En caso de que vayas a servir sopa, puedes optar por una sopa de pollo, de carne de res con cebada y champiñones o de zanahoria con jengibre.
En caso de que vayas a servir ensalada, puedes optar por una ensalada de remolacha con mandarina o de ternera con pimiento y lechuga romana.

8. Sirve un plato principal con por lo menos dos acompañamientos.
Tienes varias opciones para el plato principal:

Puedes preparar albóndigas en una salsa de champiñones, pollo al albaricoque o carne de pecho de res como plato principal.
Puedes preparar kugel, ratatouille o judías verdes Amandine como acompañamientos.

9. Sirve el postre.
Para terminar bien el último plato, sirve algo dulce y sabroso. Entre las opciones que puedes preparar se encuentran el crujiente de manzana, la tarta de helado de mantequilla de maní o brownies de chocolate doble.

Orar durante el shabat

1. Asiste a un servicio religioso judío.
Durante el shabat, puedes ir a la sinagoga, en donde experimentarás otra forma de oración judía que se enfoca en la oración grupal y personal. Los servicios religiosos de este tipo deben estar más orientados hacia las alabanzas a Dios en lugar de hacia las peticiones.

2. Estudia la Torá.
Otra forma de celebrar el shabat es leyendo la escritura judía. Esto te ayudará a enfocarte más en Dios y aprender más sobre el judaísmo. Puedes hacerlo ya sea por tu cuenta o hablar sobre ello con un amigo o un miembro de tu familia.

La Torá está compuesta en mayor medida por cuentos históricos mediante los cuales se revela la influencia y el trabajo de Dios y los detalles de la halajá, es decir, las reglas judías.

Lo que es más importante, la Torá enseña los mandamientos y el bienestar del cuerpo y el alma.

Adopta el hábito de leer o discutir una sección diferente de la Torá ya sea con un amigo o un miembro de tu familia en cada shabat. Puedes elegir un pequeño grupo de reglas judías y estudiarlas o leer una historia en particular y luego tomarte un café con un amigo para discutirla.

3. Canta canciones judías.
Muchas canciones judías (las cuales suelen estar en hebreo) transmiten mensajes de alabanza y oración. Durante el shabat, puedes cantar estas canciones en la sinagoga o durante las comidas junto con otras personas. Estas son algunas opciones de canciones de alabanza:

Ki Tavo'u El Ha'aretz, la cual incluye textos del Libro de Levítico.

Vehitifu Heharim Asis, la cual incluye textos del Libro de Amós.

Birkat HaKohanim, la cual incluye textos del Libro de los Números.

Participar en actividades de ocio durante el shabat

1. Socializa con tus amigos, tu familia y la comunidad religiosa.
Muchas personas aprovechan el shabat para volver a ponerse en contacto con sus parientes más viejos y con sus amigos. Puedes hacerlo mediante llamadas telefónicas, cartas o simplemente pasando tiempo con las personas que sean más cercanas a ti y demostrándoles tu amor y tu apoyo.

2. Date el gusto de relajarte y practicar algún pasatiempo.
El shabat se considera un día de descanso. Por tanto, para celebrarlo, en lugar de trabajar, puedes hacer todo aquello que te relaje y que te divierta. Estas son algunas actividades que puedes practicar:

realizar voluntariado
salir a caminar por la naturaleza
visitar museos
tocar un instrumento

3. Participa en ciertas actividades según tu propio criterio.
Tradicionalmente, durante el shabat, está prohibido que los judíos practicantes realicen 39 tareas diferentes, las cuales en su mayoría son similares al trabajo. Sin embargo, con el tiempo, estos estándares han cambiado. Hoy en día, algunos judíos observan esta lista de forma estricta, mientras que otros lo hacen de una forma más libre. Existe un gran debate en cuanto a cuán aceptable es participar en determinadas actividades, como ver televisión, conducir un auto, cocinar, limpiar y gastar dinero. Estas son algunas de las 39 tareas que estaban prohibidas originalmente:

arar la tierra
hornear
esquilar lana
tejer
coser puntadas
escribir dos o más cartas
construir
encender una fogata


Cómo saber si una chica ha perdido la cabeza por ti

No siempre es fácil saber si una chica está enamorada de uno o no. Algunas son muy evidentes y coquetean, se ríen tontamente o se sonrojan cada vez que están con el chico que les gusta. Pero otras chicas son más tímidas y más sutiles para revelar sus verdaderos sentimientos. Aun así, sea cual sea el tipo de chica en cuestión, hay muchos signos seguros que te dirán que una chica ha perdido la cabeza por ti. Ya sea que también estés enamorado de ella y quieras saber si tus sentimientos son correspondidos o si solo quieres saber si una chica de tu clase o círculo social está enamorada de ti, podrás averiguarlo con los siguientes pasos.

Observa lo que hace

1. Trata de pillarla mirándote.
Esto la delatará de inmediato. Si te mira desde el otro lado del aula o en una fiesta y la pillas mirándote directamente, podría haber perdido la cabeza por ti. Si ella ve que te has dado cuenta y mira a otro lado sonrojándose o te sonríe, entonces podría estar reconociendo que le gustas.
Eso sí, no seas demasiado obvio tratando de pillarla mirándote fijamente, sino pensará que tú la estás mirando.

2. Observa si se sonroja mucho cuando estás presente.
Este es otro signo de que podría estar enamorada de ti. Si cada vez que pasas por su lado o le hables, ves que se pone roja o nerviosa, entonces podría ser un signo de que le gustas y tiene vergüenza de hablarte o decirte las palabras equivocadas. Si ves que se sonroja, no le bromees ni se lo menciones, sino podrías ahuyentarla y no querrá hablar contigo.
Solo asegúrate de que no sea el tipo de chica que se sonroja cada vez que habla con un chico. Solo podría ser tímida con los chicos.

3. Observa si se ríe tontamente cuando está contigo.
Muchas chicas lo hacen cuando están con chicos, porque estar cerca del chico que les gusta les da vueltas a la cabeza. Si observas que la chica en cuestión siempre se ríe mucho contigo, aunque hayas dicho algo apenas gracioso, entonces podrías gustarle. Quizá solo tengas ganas de reírse tontamente, porque le gustas o podría considerar que todo lo que dices es gracioso, porque está enamoradísima de ti.
La próxima vez que hables con ella, observa lo mucho que se ríe. Prueba hacer un chiste sencillo y observa si se ríe demasiado. Esto podría darte a entender que siente cosas por ti.

4. Observa cómo se comportan sus amigos cuando ella pasa.
Los amigos de una chica pueden expresar mucho sobre lo que siente por ti sin decir mucho. La próxima vez que una chica acompañada por sus amigos pase por tu lado en los pasillos, observa si sus amigos se ríen un poco cuando te ven, le dan un codazo o solo mueven la cabeza hacia ti para decirle que estás por ahí. Esta manera no es tan sutil para señalar que está enamorada de ti.
Si sus amigos siempre te saludan con una sonrisa cómplice, entonces te estarán tratando de decir que le gustas a la chica en cuestión.

5. Observa si busca excusas para estar contigo.
Si está enamorada de ti, entonces podría querer estar contigo lo más que pueda. Para hacerlo, podría buscar excusas para estar contigo, por ejemplo, pidiéndote ayuda con la tarea de matemáticas o incluso invitándote al cine a un concierto. Podría hacerlo de manera muy casual para ocultar el hecho de que le gustas.
Si estás en su mismo círculo social, pero últimamente ha estado más cerca de ti, entonces podría ser porque está enamorada de ti.

6. Observa si le presta más atención a su look cuando está contigo.
Si se viste un poco mejor cada vez que está contigo y le presta más atención a su cabello y maquillaje, entonces podría estar tratando de impresionarte. Si solo pasas el rato con ella o con un grupo pequeño, pero ella pasa mucho tiempo pintándose con el lápiz labial o el bálsamo labial, mirándose en el espejo o arreglándose la ropa, podría estar tratando de impresionarte.

Si la ves inesperadamente y no está tan bien vestida como siempre, podría estar arreglándose para ti.
Si la vez en el supermercado o en algún lugar inesperado y bromea sobre lo casual que se ve, podría tener vergüenza de no estar mejor vestida para ti.

7. Observa su lenguaje corporal.
El lenguaje corporal de una chica puede decir mucho sobre sus sentimientos por ti. Si siempre te mira a los ojos, se inclina para estar más cerca de ti y gira su cuerpo cuando le hablas, podría estar enamorada de ti. Tendrás que observar lo siguiente:

Si juega con su cabello cuando te habla, podría hacerlo por nervios, porque le gustas.
Si cambia de posición de pie a pie, podría estar un poco nerviosa de hablarte.
Si deja de mirarte y mira al piso de vez en cuando, podría ser porque le gustas.

8. Observa su comportamiento cuando está con otros chicos.
Este es un punto importante. Quizá creas que le gustas, pero podría ser solamente coqueta, conversadora y juguetona con los demás. A algunas chicas les gusta muchos chicos a la vez o solo les gusta pasar su tiempo con chicos, incluso algunas prefieren frecuentar chicos y no chicas. Quizá malinterpretes mal sus signos y pienses que una chica muy amigable está loca por ti.

Observa cómo se comporta la chica en cuestión con los demás chicos. Si es la misma con todos, entonces es parte de su personalidad.
Sin embargo, si te trata diferente y te presta más atención a ti (o menos, porque le da vergüenza hablarte), entonces podría haber perdido la cabeza por ti.

Observa lo que dice

1. Observa si te toma el pelo.
Si ella te toma el pelo, entonces ten por seguro que ha perdido la cabeza por ti. Las bromas son una especie de coqueteo y es su manera de decirte que está enamorada siendo juguetona. Si te toma el pelo, entonces se burlará de tu ropa, te empujará a modo de juego o incluso se burlará de tu cabello o tus zapatos nuevos. No te ofendas: es solo su manera de decirte que está muy atenta a ti.
Observa si les toma el pelo a todos los demás chicos o solo a ti. Si lo hace con todo el mundo, entonces solo es una chica juguetona, pero si solo es contigo, entonces eres muy especial para ella.

2. Observa si te hace cumplidos.
Si siempre te hace cumplidos, entonces es muy probable que esté enamorada de ti. Si te dice que le gustan tus zapatos nuevos, que le gustó tu presentación de historia o que jugaste muy bien en el partido de fútbol aunque solo hayas dado un pase, entonces quizá haya perdido la cabeza por ti. Si es así, le gustará todas las cosas que haces y podría no tener temor de decírtelo.

Observa si es el tipo de chica que es muy buena gente y siempre le hace cumplidos a todos o si solo te hace comentarios halagadores a ti. Quién sabe, quizá solo sea muy buena persona, pero quizá no.
Si halaga tu camiseta nueva o tu nuevo corte de cabello, significa que está atenta a tu guardarropa o look, lo cual podría ser un fuerte signo de que ha perdido la cabeza por ti.

3. Observa si busca cualquier excusa para hablarte.
Si una chica está enamorada de ti, tratará de hablar contigo lo más que pueda, salvo que sea muy tímida. Si no tienen amigos en común u otros motivos para estar juntos, quizá se te acerque y te haga una pregunta obvia como algo sobre la tarea de matemáticas que podría fácilmente preguntarle a otro amigo. Incluso podría llamarte o enviarte un mensaje de texto haciéndote una pregunta obvia, con la esperanza de que se desarrolle una conversación amena.
Si le gustas, incluso podría tratar de hablarte de algo que sabe que te encanta como un deporte o tu programa televisivo favorito. Podría acercarse a ti preguntándote si viste al partido del día anterior o pidiéndote tu opinión sobre la temporada final de tu programa favorito. Claro que también podría tener el mismo interés que tú, pero también podría usarlo como excusa para hablarte.

4. Observa si te pregunta si estás enamorado de alguien.
Quizá ella crea que es sutil si te pregunta si estás enamorado en general o de alguien en particular o si te pregunta si vas a salir con alguna chica el fin de semana, pero podrás darte cuenta de sus intenciones. Si te lo pregunta, en realidad te estará preguntando: “¿Te gusto?”.

Solo hay otra opción, podría preguntarte si te gusta alguien, porque a una de sus amigas le gustas y quiere ser la celestina.
Si le dices que no te gusta nadie y te responde: “¿Cómo que nadie? Debe haber alguien”. Entonces, lo que querrá realmente es que le digas que estás enamorado de ella.
Incluso el hecho de que se interese por tu vida amorosa demuestra que siente cosas por ti.

5. Observa lo que dice sobre las chicas con las que frecuentas.
¿Acaso trata de desmerecerlas sutilmente? ¿Te dice que tus ex no eran lo suficientemente buenas para ti? Si es así, entonces lo que de verdad te estará diciendo es que cree que es la indicada para ti. Si critica a las chicas con las que frecuentas o incluso con las que te ve hablando en los pasillos, entonces estará celosa de no recibir toda tu atención.
Está bien que tenga celos antes de empezar de salir, pero solo asegúrate de que no sea un problema si termina siendo tu novia.

6. Observa si te hace indirectas diciéndote que quiere un novio.
Quizá crea que solo sea una indirecta, pero si suele decirte, por ejemplo: “Sería genial tener novio” o “Ser soltera no es divertido” o “Me gustaría tener un novio con quien ir al cine”, básicamente te estará pidiendo que seas su novio. Si siempre te hace comentarios sutiles sobre las ganas que tiene de salir con alguien, ese alguien eres tú.
Solo hay otra opción: que quiera salir con uno de tus amigos. Pero si nunca te pregunta por ninguno de ellos, entonces lo más probable es que te haya echado el ojo a ti.

7. Observa lo que dice sobre los demás chicos.
Si lo único que te dice es que tal o cual chico no es lo suficiente bueno o que no se compara a ti, entonces básicamente te estará diciendo que está loca por ti. Quizá hasta podría decirte que ojalá tal o cual chico tuviera cierta cualidad…una de las que tú tienes.

Si te dice que desearía que el chico con el que salió tuviera un mejor sentido del humor y siempre halaga tu sentido del humor, entonces entre líneas te estará diciendo que quiere salir contigo.
Si siempre te compara favorablemente con otros chicos, entonces te estará diciendo que le gustas más que cualquier otro.

8. Observa si te llama mucho o si te envía muchos mensajes de texto.
Si siempre te llama o te envía muchos mensajes de texto, entonces lo más probable es que esté enamorada de ti. Si te envía muchos emoticones con carita feliz o te llama para saludarte o por una excusa tonta, por ejemplo, para pedirte la tarea de una clase que cualquiera le podría dar, entonces estará buscando excusas para conversar contigo.
Si te envía un mensaje de texto con una carita feliz o solo con una palabra como “jeje”, estará coqueteando contigo.

Averigua si le gustas

1. Pregúntales a sus amigos.
Tu primer recurso deben ser tus propios amigos. Pregúntales si los han visto (a ti y a ella) juntos y pídeles su verdadera opinión sobre si está enamorada de ti o no. Tus amigos podrían tener una mayor perspectiva sobre si le gustas o no o si solo es juguetona o coqueta con todos. Pídeles ser honestos: si consideran que no le gustan, te lo harán saber.

Tus amigos también podrían saber si a ella le gusta otro chico. Esta información podría ser útil antes de que trates de conversar con ella.
Eso sí, trata de no preguntárselo a alguien muy conversador o alguien quien sea muy amigo de la chica en cuestión. Si no, podría decirle lo que le preguntaste y arruinará tu plan.

2. Pregúntales a sus amigos.
Preguntarles a sus amigos si le gustas es básicamente como preguntárselo a ella directamente. Pero si quieres confiar en uno de ellos y crees que no se lo dirá, entonces adelante: pregúntale si ella está enamorada de ti. Su amigo muy probablemente sepa si es así o no, solo dependerá de si quiere decírtelo o no.
No seas muy dramático al respecto. No le confieses tus sentimientos por ella.

3. Pregúntaselo directamente a ella.
Si también te gusta y quieres conocer lo que siente por ti, no temas preguntárselo. Solo busca un momento en que ambos estén relativamente solos en un lugar tranquilo y pregúntale si está enamorada de ti. Si te gusta, incluso podrás decirle que también estás enamorado de ella y quieres saber si te corresponde. Habla con calma, mírala a los ojos y dale toda tu atención para que vea que es importante para ti. Pero no seas muy dramático, sino podrías ahuyentarla.

Si admite que está enamorada de ti y te gusta, invítala a salir y ve adónde te lleva.
Si dice que no está enamorada de ti, reacciona de inmediato. No te alteres ni te ofendas, solo actúa relajadamente y muéstrale lo excelente que eres.


Cómo hacer una trampa para tortugas

Las tortugas son reptiles que habitan ciertas áreas terrestres o estanques y ambientes acuáticos, lo cual probablemente depende de las especies. Su alimentación puede variar dependiendo del tipo de tortuga y el ambiente en el que viva. . Debes liberar las tortugas después de atraparlas si están saludables. No debes liberarlas en un ambiente peligroso o equivocado (por ejemplo: variedades acuáticas en agua con un contenido de sal incorrecto, tortugas terrestres en agua por sobre la parte inferior del caparazón). Además, si el ambiente en el que las hayas encontrado es seguro y apropiado para sus especies, deben permanecer (o ser liberadas después de ser rehabilitadas) en ese lugar. Una de las formas más fáciles de capturarlas es construir una trampa para tortugas. Colócala en un área en la que sepas que las tortugas vivan, como un estanque o un riachuelo. Probablemente también tengas que construir una trampa para tortugas si tienes un estanque en tu jardín. A veces, las poblaciones de tortugas pueden salirse de control y quizá tengas que retirar algunas tortugas. Construir una buena trampa es esencial para ese propósito.

Construir una trampa para tortugas

1. Reúne todos los materiales que necesites para hacer la trampa.
Necesitarás los siguientes materiales:

madera contrachapada
malla para gallinero o malla de alambre
barras de metal
clavos de 4 pulgadas
un poste de cerca o una estaca de jardín para sujetar la trampa
soga o alambre

2. Haz un marco cuadrado en forma de caja con madera contrachapada.
Asegúralo con clavos.

Aunque este método no es la única forma de hacer una trampa para tortugas, las autoridades de pesca y vida silvestre lo recomiendan.
Asegúrate de que la caja sea lo suficientemente grande para albergar varias tortugas al mismo tiempo.
Una buena regla es hacer que la caja mida al menos 60 x 60 cm (2 x 2 pies).
Asegúrate de que la caja sea resistente y bien construida. Estará en el agua, así que debes asegurarte de que no se desarme.

3. Clava una lámina de malla para gallinero o malla de alambre sobre la parte inferior del marco de madera.
Eso evitará que las tortugas se escapen.

La malla para gallinero dejará que el agua ingrese en la trampa para mantener las tortugas mojadas y cómodas.
Clava la malla de gallinero al marco asegurándote de que no haya ningún espacio donde el alambre esté flojo.
Asegúrate de que la malla de gallinero o la malla de alambre sea una malla fina. De lo contrario, las patas de las tortugas se atascarán en el alambre.

4. Clava un pedazo angulado de madera contrachapada a un lado de la parte externa del marco.
Eso servirá como una rampa.

Esa rampa dejará que las tortugas se arrastren hacia la parte superior de la trampa.
Asegúrate de que la rampa sea lo suficientemente larga y en un ángulo pequeño para que no esté demasiado inclinada.
Cerciórate de que la rampa esté clavada ceñidamente al marco. Si se desarma, ninguna tortuga caerá en la trampa.

5. Consigue una barra de metal.
Tendrás que pasarla a lo largo del centro de una tabla de madera contrachapada, la cual debe ser más pequeña que la tampa.

Eso servirá como un balancín.
Cuando atrapes una tortuga, se arrastrará hacia la rampa sobre el balancín.
El peso de la tortuga ocasionará que el balancín se incline y la deje caer suavemente en la trampa.
Sujeta el balancín y la barra hacia la parte superior del marco de la trampa. Atorníllalo justo al lado de la rampa.

6. Clava los clavos de 4 pulgadas en los lados de la trampa.
Pónlos hacia arriba en ángulo.

Deja espacios cada 10 cm (4 pulgadas), 5 cm (2 pulgadas) sobre la parte en la que se situará la superficie del agua en la trampa.
Antes de hacerlo, tendrás que poner la trampa en el agua de manera que puedas ver la parte en la que se sitúe la línea de agua.
Estos clavos evitarán que las tortugas se escapen de la trampa.

7. Cuelga un pedazo de cerdo seco o carne de un alambre en la trampa.
Eso servirá como carnada.

Las tortugas olerán la comida y se sentirán atraídas a ir a la trampa.
Después de colocar la trampa, verifica la carnada con frecuencia para determinar si tienes que reemplazarla.
Asegúrate de que la carnada esté lo suficientemente asegurada como para que el agua no se la lleve.

8. Coloca la trampa en la ubicación deseada.
Esa será un área en la que verás a las tortugas descansar o comer cerca del borde del agua.

Sujeta un poste de cerca o una estaca de jardín en la parte inferior del estanque o riachuelo donde quieras colocar la trampa.
Ata la trampa a la estaca con soga o usa un alambre fuerte para sujetarla.
Coloca la trampa en el agua cuidadosamente.
Revísala para asegurarte de que se sitúe en el agua con una parte de la trampa sobre ella.
Revisa la trampa todos los días para ver si has atrapado cualquier tortuga.

Cuidar las tortugas atrapadas

1. Evita mantener las tortugas silvestres en cautiverio durante demasiado tiempo.
Deberás liberarlas en un ambiente natural.

Las tortugas son animales salvajes. Les irá mucha mejor en su ambiente natural que en una casa o un acuario exterior.
Libera las tortugas en un estanque o un riachuelo silvestre. Ese es su hábitat natural.
Si no puedes liberar a las tortugas inmediatamente, necesitarás un recinto apropiado con suficiente agua, luz, sombra y comida.

2. Mantén a las tortugas en un recinto apropiado.
A las tortugas silvestres de agua dulce generalmente les va bien en el exterior o en un recinto interior grande.

Evita mantenerlas en acuarios de vidrio porque tienden a ser demasiado pequeños.
Usa una tina de la marca Rubbermaid con lados opacos. Las tortugas en recipientes de vidrio o transparentes tratarán de trepar obsesivamente o se asustarán con la actividad de la habitación.
Considera seriamente hacer una trampa exterior con sol, sombra, agua y maleza adecuados. La mejor alternativa es un estanque pequeño (ya sea natural o hecho en casa con una tina).

3. Asegúrate de que el recinto tenga suficiente sustrato o lecho de tierra.
Ese material actúa como una almohadilla cómoda para la tortuga.

Es recomendable que uses una mezcla de tierra abonada, arena, mantillo y musgo esfagno.
Rocía agua sobre el material todos los días para que conserve la humedad.
Las tortugas necesitan un ambiente húmedo.
Las tortugas cavarán o anidarán en el sustrato. Eso hace que se sientan cómodas. Asegúrate de que el sustrato sea lo suficientemente profundo para que las tortugas puedan enterrarse a sí mismas.
Coloca unas cuantas piedras planas en el recinto. Eso permitirá que las tortugas tomen el sol.
Asegúrate de rociar agua sobre el terrario o el recinto diariamente. Es muy importante que mantengas el hábitat de las tortugas muy húmedo o podrían desarrollar problemas respiratorios.

4. Dales a las tortugas un estanque o una piscina para que naden.
Asegúrate de que el agua esté tibia de manera que la tortuga no quede discapacitada si cae en ella.

Bastará que hagas una piscina poco profunda en una tina de plástico para usarla como un estanque.
Las tortugas nadarán durante una o más horas al día.
Tienden a defecar en el agua, así que es muy importante que la cambies todos los días.

5. Asegúrate de que la temperatura y la luz del recinto estén controladas.
En el caso de los recintos exteriores, tendrás que calentarlos si la temperatura desciende por debajo de los 16 ºC (60 ºF).

Un calefactor cerámico mantendrá un recinto frío lo suficientemente cálido para las tortugas.
Todos los recintos deben proporcionar un área fría y un área cálida.
En caso de climas más cálidos, asegúrate de que las tortugas tengan un área en la que haya mucha sombra y tierra para cavar. Eso evitará que las tortugas se sobrecalienten.
Mantener el recinto rociado con agua también aliviará ese problema.
La luz también es necesaria para mantener a las tortugas saludables y cómodas.
Asegúrate de que las tortugas tengan un área soleada en una trampa externa o compra una bombilla incandescente para un recinto interno.

6. Alimenta la tortuga con una variedad de alimentos.
A las tortugas les gusta comer insectos, vegetales, hongos, hierbas e incluso caracoles.

Aliméntalas con una “ensalada” pequeña de un poco de lechuga, zanahoria rallada y lombrices vivas.
También puedes alimentarlas con hongos y fresas.
Puedes comprar insectos vivos para alimentar las tortugas en las tiendas de mascotas.
Aliméntalas en una piedra plana en lugar de usar un plato. Esa es una forma más natural para que las tortugas coman.
Si una tortuga se niega a comer, rocíala o mójala antes de alimentarla. Luego, dale de comer en un área cálida del recinto.


Cómo secar alimentos

Secar comida ofrece un método alterno para la preservación de la comida, distinto al enlatado y congelado de domida. Este proceso se trata de extraer la humedad de alimentos específicos para prevenir la formación de crecimiento bacterial y otros organismos que causan que la comida se pudra o se descomponga. El secar funciona mejor cuando se hace afuera en un horno o en un deshidratador de alimentos.Los vegetales, frutas, hierbas, carnes y pescado pueden aguantar el proceso de secar comida.

Preparaciones para secar alimentos

1. Lávate bien las manos, con agua y jabón, y limpia los utensilios que planees utilizar.

2. Limpia los vegetales frescos, como los frijoles verdes, elote y pimientos.
Quita cualquier magullada con un cuchillo. Corta los vegetales en piezas más pequeñas, mínimo 3.8 cm de grueso, para un secado mas facil

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Pon una taza de vegetales en una estopilla de 91 cm.

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Escalda la bolsa de vegetales en la estufa en una olla llena a la mitád de agua hirviendo. También le puedes agregar ¼ de cucharada de ácido cítrico al agua. Déjala 6 minutos e inmediatamente coloca la bolsa en agua fría por la misma cantidad de tiempo.

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3. Enjuaga y rebana las frutas como la manzana, cereza o durazno.
Corta la fruta en piezas de media pulgada, o mitades para asegurar un secado parejo. Llena una olla grande con mínimo un litro de agua.

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Agrega hasta una taza y media de sulfato de sodio comestible o al agua. Remojalo aproximadamente 5 a 15 minutos dependiendo de como hayas rebanado la fruta. Enjuaga los pedazos de fruta con agua fría antes de colocarla en el estante para secar.

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4. Recoge las hierbas por la mañana una vez que el rocío se evapore.
Recoge las hierbas justo después del rocío de la mañana para evitar el riesgo de que se marchiten.
Enjuaga las hierbas en agua fresca y sacude cualquier exceso.

5. Limpia y corta carne y pescado delgado.
Rebana pedazos de carne o pescado de media pulgada. Quitale toda la grasa por que pudre la carne en el proceso de secado.
Congela la carne o pescado que quieras secar por alrededor de 30 dias.
Descongela la carne y pescado en el refrigerador. Agrega sal, sazonadores y cualquier marinada de tu elección antes del proceso de secado. Recuerda lavarte las manos de nuevo después de manejar la comida.

Elige tu método de secado

1. Acomoda las rebanadas de vegetales, frutas o carnes en capas sencillas en estantes para secado.
Pon los estantes dentro de un horno o de un deshidratador de alimentos.

2. Cubre la parte de abajo del estante de secado con aluminio, si marinaste la carne esto atrapará lo que gotee.

3. Coloca los estantes de secado en un aparato apropiado.

4. Comienza el proceso de secado.
Si usas el horno, deja la puerta ligeramente abierta y mantén un abanico cerca para ventilar.
Cierra la puerta del deshidratador de alimentos ya que este ya viene con abanico de ventilación.
Seca con el aire las hierbas o ponlas en el deshidratador de alimentos. Ata las hierbas y cuelgalas afuera. Coloca las hierbas en el deshidratador de alimentos para un secado más rápido.


Cómo inscribirse en Jóvenes en Acción

Jóvenes en Acción es el nombre que se le da a programas existentes en algunos países de Latinoamérica, sirve para apoyar a los chicos para que puedan continuar con sus estudios o para ser agentes de cambio social. Revisa aquí los requisitos y los pasos que debes seguir para registrarte.

Revisar Jóvenes en Acción Colombia

1. Entérate de qué va el programa.
En Colombia, Jóvenes en Acción es un programa del Gobierno Nacional que ofrece becas de apoyo económico para que los egresados de bachillerato puedan continuar con sus estudios universitarios.
Los chicos reciben un apoyo mensual de 200 pesos colombianos que sirve para su manutención o para la compra de materiales escolares.

2. Pon mucha atención a los requisitos.
Evidentemente, se trata de un programa que pretende ayudar a una población específica, es decir, a los jóvenes que tienen ganas de estudiar pero que no siempre cuentan con los recursos económicos para hacerlo.

Los requisitos solicitados son: tener entre 16 y 24 años y ser bachiller.
Sin embargo, también debes pertenecer a alguno de estos grupos poblacionales: jóvenes en situación de desplazamiento, jóvenes indígenas, Red Unidos, jóvenes con medida de protección del ICBF o SISBEN por debajo de nivel II de tu ciudad.
Finalmente, debes comprobar estar matriculado en algún programa de formación del nivel Técnico Profesional, Tecnológico o Profesional Universitario en una Institución de Educación Superior en convenio con el DPS o en el SENA.

3. Considera que para recibir el apoyo ya debes tener un número determinado de periodos académicos cursados.
Para Técnico Profesional son, mínimo, dos periodos, en Tecnológico es de 1 a 3 periodos y en Profesional Universitario, de 1 a 4.

Hacer el registro en Jóvenes en Acción Colombia

1. Revisa si el lugar donde resides está en los municipios focalizados.
Como se dijo, este apoyo está pensado para personas en situaciones específicas, por lo que se priorizan ciertos lugares con la mayor cantidad de población joven en las condiciones estimadas. Checa la lista de municipios.

2. Pon atención en el lanzamiento de la convocatoria.
Normalmente aparece en los primeros meses del año escolar, para que al ingresar a tus estudios ya puedas contar con el apoyo.

3. Investiga dónde puedes hacer tu registro.
Puedes registrarte en la página de internet de Jóvenes en Acción por chat, a través de una llamada telefónica al 018000951100 o al número de Bogotá 5954410, también puedes hacerlo en las oficinas regionales del Departamento para la Prosperidad Social, consulta el directorio. Ahí te informarán perfectamente cuáles son los requisitos concretos y cómo llevar a cabo tu proceso.

Revisar Jóvenes en Acción México

1. Entérate de qué se trata.
Es un programa auspiciado por la Secretaría de Educación Pública (SEP) y la Embajada de Estados Unidos en México. Tiene la finalidad de atraer grupos de jóvenes para prevenir situaciones sociales nocivas o de descomposición.

Se otorga una beca para que estudiantes de bachillerato puedan tomar un curso de verano en Estado Unidos, pagado por la SEP y por el gobierno estadounidense.
La finalidad es crear líderes capaces de ejercer cambios sociales, prevenir adicciones o modificar situaciones arraigadas de violencia, discriminación o intolerancia en sus comunidades.

2. Descubre si puedes participar.
Para poder participar en el programa y obtener la beca, debes ser alumno regular de bachillerato, inscrito en el primero o segundo año, con un promedio mínimo de 8.5.
No importa si eres de escuela pública o privada, lo que se busca es que sean alumnos de excelencia académica.

3. Investiga los requisitos que se solicitan.
De entrada tienes que pensar en un proyecto que puedas aplicar en tu comunidad. El proyecto debe realizarse en equipos de cuatro o cinco estudiantes de la misma institución educativa y del mismo turno.

Otros requisitos importantes son que todos los miembros del equipo sean de nacionalidad mexicana y que vivan en México, que sean regulares en una institución mexicana de educación preparatoria. En el caso de estudiantes de escuelas privadas, los candidatos deben acreditar que cuentan con una beca por mérito académico de mínimo 70%. Recuerda que debes contar con un promedio global de mínimo 8.5 al salir de la secundaria.
Algo muy, muy, importante es que debes contar con un nivel avanzado de inglés, el cual se acredita por medio de la certificación TOEFL ITP (400 puntos como mínimo) o IELTS (3.5 de calificación general como mínimo).

4. Junta la documentación requerida.
Te solicitan: original de la Carta de Aceptación de Condiciones del Solicitante, original de la Carta Compromiso del Mentor por parte de la escuela, copia certificada del acta de nacimiento actualizada, copia del certificado oficial de calificaciones de secundaria, copia de tu credencial oficial de la escuela en donde estás cursando tus estudios, copia por ambos lados de la identificación oficial del padre, la madre o el tutor, copia de comprobante de domicilio reciente, copia de la CURP, original del certificado del TOEFL ITP o IELTS.

Además debes presentar original de un certificado médico de buena salud extendido y sellado por una institución de salud pública o privada o Cruz Roja.
En caso de que estudies en una institución privada, debes presentar el original de una constancia emitida por tu escuela en la que se establezca que cuentas con una beca por mérito académico.

5. Toma en cuenta que lo más importante es el proyecto.
El proyecto debe ser aplicable al terminar el curso de verano en Estados Unidos. Lo supervisa un docente que quiera comprometerse con tu proyecto, dile que no hay paga, solo la satisfacción de ayudar. Debe estar bien escrito, ser realista y proponer estrategias que ayuden a disminuir o cambiar algún problema social.
Los temas prioritarios son: violencia de género, violencia intrafamiliar, acoso escolar, violencia en el noviazgo, acoso y abuso sexual, discriminación, prevención del consumo de sustancias nocivas para la salud, desintegración social y familiar, alcoholismo, abandono escolar y pandillas.

Hacer el registro en Jóvenes en Acción México

1. Revisa muy bien la convocatoria.
Esta sale normalmente los primeros meses del año, por enero o febrero. Es un proyecto permanente, así que no dejes de estar al pendiente.

2. Registra el proyecto.
Para ello tienes que seguir los pasos que se indican en el sitio de internet de la beca .
El equipo debe elegir un capitán, solo él podrá realizar el registro del proyecto.

3. Registra a tu equipo y que se registren los miembros.
El capitán registra el proyecto y al equipo, con ello obtiene un número de folio. No lo pierdas, es muy, muy, importante, porque con él, los miembros del equipo podrán registrarse uno por uno.

Recuerda que la información debe coincidir, de lo contrario se anula el registro.
Cada miembro del equipo debe subir los documentos escaneados a la plataforma. Estos no deben ser más grandes que 1.8 megas.


Cómo ser diferente

Hay muchas personas que quieren ser "parte del grupo". Pero si quieres ser el líder y destacar entre el grupo al que perteneces, entonces el presente artículo es para ti. Es una sensación maravillosa saber que eres original y único.

Conocerte a ti mismo

1. Recuerda que eres único
Primero tendrás que recordar que ya eres diferente a todos los demás seres del planeta. Claro que algunos son más diferentes que otros, pero todos tenemos una serie de experiencias y características únicas que expone una realidad distinta de la de todas las personas de la Tierra. Nadie tiene el mismo cerebro que tú, tus mismos pensamientos ni tus mismas reacciones. Eres diferente solo por tu calidad de ser humano.
Los etiquetas no sirven para nada. Incluso tratar de ser diferente no es algo que se pueda alcanzar. Mira un cambio de cultura y verás que la gente opera de manera distinta por naturaleza. Más bien, acepta que ya eres único y trabaja contigo. ¿Quién eres?

2. Encuéntrate y sé tú mismo
Para poder ser lo más diferente posible, tendrás que ser tú mismo y no la fotocopia de otra persona. Si no sabes quién eres, el proceso podría dar un poco de miedo. Pero para ser tú mismo, tendrás que encontrarte. ¿Sabes lo que te gusta? ¿Cómo eres? ¿Quién eres cuando nadie te ve?
También será importante que te quieras a ti mismo. Si no estás cómodo con tu persona, sin querer terminarás tratando de ser como alguien más o al menos alguien falso con tal de complacer a los demás.

3. Pasa más tiempo a solas.
Hoy en día es normal estar constantemente bombardeado con estímulos, ya sea por una pantalla o por la gente con quienes estamos. Para entender verdaderamente quién eres y qué te hace diferente tendrás que pasar tiempo a solas. Desconéctate de todo. ¿Qué te queda? Medita en aquello que sea importante para ti.
Siempre nos dicen qué ropa ponernos, qué comer, qué decir, cómo vernos, cómo comportarnos, qué leer, qué mirar...en fin, ve a estar solo y de pronto no tendrás supervisión. Se sentirá raro estar sentado y pensar en lo que no te perderías si nunca más tuvieras que vestir, comer, hablar, hacer, leer, mirar de nuevo. Piensa cuáles de los aspectos de tu ambiente te son impuestos y cuáles los has adoptado abiertamente.

4. Conoce lo que quieres.
Ten mucho cuidado con querer ser diferente a propósito. Quizá estés con un grupo de amigos con los que no congenias y malinterpretas una pequeña voz interior. ¿Qué significa ser “diferente” para ti?
¿Qué es la normalidad para ti? ¿Qué te sorprende de la gente que hace que la veas “igual”? La interpretación de cada persona sobre el significado de ser “diferente” varía mucho. ¿Acaso es su aspecto físico?, ¿su comportamiento?, ¿su manera de hablar?, ¿sus sueños?

5. Tendrás que saber cómo ser diferente.
Cuando hayas identificado lo que significa “diferente” para ti, ¿qué querrás hacer al respecto? Si tu grupo de amigos solo come barras de proteínas suecas y se viste de rosa los miércoles, ¿cómo querrás diferenciarte? ¿Acaso quieres ser un genio de las matemáticas o solo quieres ser distinto vistiéndote de morado? Podrás ser diferente de muchas maneras.

Buscar tu singularidad

1. Observa tu ambiente.
Un japonés que saluda dando la mano en vez de hacer una reverencia será diferente en su cultura, pero será muy normal en Occidente. Leer Thoreau por diversión será muy común en algunos círculos, mientras que en otros lo “normal” será leer Cosmopolitan. Para saber cómo ser diferente, tendrás que tomar en cuenta tu ambiente. Piensa en tres palabras para describirte. Ahora bien, ¿qué es lo opuesto?
Regresemos a la serie “Chicas Malas”. ¿Tres palabras que describan su ambiente? Superficial, vano y obviamente malo. ¿Quieres ser diferente a los chicos y chicas plásticas? Tendrás que pensar a nivel profundo, no en ropa ni en ser atractivo. Sin embargo, ser atractivo en otros círculos es completamente normal (y una exigencia). ¿Cómo es tu círculo?

2. Observa.
Por un momento, da un paso atrás y solo observa tu ambiente. ¿Cómo se comporta la gente? ¿Cómo interactúan unos con otros (amigos, desconocidos, cajeros, parejas)? ¿Qué dan todos por sentado? ¿Cómo están vestidos? Si tuvieras que entrar inesperadamente, ¿qué tendrías que hacer para no encajar en el molde?

Definitivamente hay un espectro escandaloso sobre este punto. Algo tan simple como vestirte de un color llamativo un día gris podría diferenciarte del resto en un café.
También podrías cambiar tu comportamiento un poco, por ejemplo, cuando un cajero en un café te pregunte qué quieres, podrías variar un poco y responderle: “Mmm. No sé, ¿cómo te fue hoy día?”.
Podrías equivocarte, podrías hablar muy fuerte, tirar cosas, empezar a bailar sobre las mesas, así de seguro serás diferente a la etiqueta pública normal, pero seguramente te echarán de lugar.

3. Haz lo que te gusta.
Así de simple, disfrutarás algunas cosas de moda y otras no, lo cual no tiene nada de malo. Siempre y cuando hagas lo que disfrutes, tendrás una combinación que probablemente sea única a ti. Tal vez te guste la pastelería, hacer jiu-jitsu y comprar cosas de segunda mano. Si lo disfrutas, se sentirá bien.
No tendrá que importarte lo que piensen o hagan los demás. ¿Quieres cantar una canción de Jekyll & Hyde en un karaoke en alemán? Perfecto, hazlo. ¿Quieres comprarte esa cartera de Abercrombie & Fitch? Bueno, si te hace feliz, hazlo con gusto. ¡Solo asegúrate de no hacerlo porque alguien te lo diga!

4. Prueba cosas nuevas.
Somos criados por naturaleza a ser parte de un grupo. Por lo tanto, siempre estamos expuestos a las cosas que los demás ya han aprobado. Estas podrían ser positivas, ya que podrían abrirnos a otras cosas a las que desconocíamos, pero también será importante tratar de hacer cosas totalmente nuevas que otros todavía no hayan aprobado, sino ¿cómo descubrirás lo que te gusta y lo que no?

5. Colorea saliéndote de la línea.
Desde muy jóvenes pareciera que nos lavaran el cerebro para encajar en la sociedad. Nos vestimos, comemos con cubiertos, vamos a la escuela, hacemos actividades acordes a nuestro sexo, etc. Es difícil darse cuenta de que estamos en una caja de la que no podemos salir. También existen líneas que podrás colorear fuera del dibujo, el problema es que a la mayoría de nosotros no se nos ha ocurrido.
Piensa en cómo sería tu comportamiento si estuvieras en un disfraz de dinosaurio. Nadie verá tu cara ni tu cuerpo, además estarás disfrazado de dinosauro. De pronto empezarás a entrar por sorpresa a cualquier lugar y aterrorizar a la gente con tus bracitos porque puedes hacerlo. Podrías hacerlo en la vida real, pero lo haces…¿por qué?

6. Sé ridículo.
Si el ejemplo del dinosaurio no fue suficiente, en lugar de colorear solamente fuera de la línea, ni si quiera tendrás que usar crayones metafóricos en el papel metafórico. Si quieres ir a la escuela con audífonos bailando como si estuvieras en un video musical de Selena Gomez, podrás hacerlo. Si quieres usar una sombrero con la forma de Brasil fuera de un supermercado toda la noche (si encuentras un sombrero así), lo podrás hacer (no querrá decir que deberás hacerlo, pero de que lo podrás hacer es seguro).
Algunos verán con malos ojos los disfraces de dinosaurio, bailar en público y los sombreros con formas raras. Ten presente que si de verdad quieres sobrepasar los límites, lo más probable es que la gente esté en contra. Si puedes sobrellevar la oposición, adelante, hazlo. Pero ten presente que mucha gente mirará con mala cara lo que es “anormal”.

Ponerla en acción

1. Dale un apretón de manos a tus enemigos.
Esta será una manera de comportarte de manera distinta a las expectativas de los demás, ¡pero será una manera positiva! Y ve hasta dónde te lleva; quién sabe, quizá la próxima vez que tengas que lidiar con un policía, estreches su mano, le pregunte sobre su vida y ¡tal vez te salves de la multa! Es muy probable.
Una manera de ser totalmente diferente será siendo amigable con todo el mundo. ¿Cuántas personas conoces que sean buena gente con prácticamente todo el mundo? No muchas, ¡porque exige mucho trabajo! Todos terminamos juzgando a las personas a nuestro alrededor y nos inclinamos a ciertos tipos de personas. En su lugar, sé amigable con aquellos con los que no suelas ser tan amigable. ¡Serás diferente y aprenderás muchísimo!

2. Vístete para ti.
Será realmente fácil enfrascarse en lo que rija la sociedad en cuanto a lo que se ve bien y es atractivo. Si bien es imposible evitarlo por completo (sin confeccionar tu ropa tú mismo), usa la moda como si fuera una cafetería: toma lo que quiera y deja el resto. ¿Te gusta determinada tendencia? Excelente. ¿Preferirías ponerte unas botas de lluvia del 72 que un par de botas UGG? Súper, quizá tu mamá tenga unas en su armario.

3. No te enredes en juegos.
Será difícil imaginar unos cuantos ejemplos que todos hagan, por ejemplo, podría ser “escuchar música no popular”, pero hay mucha gente que lo hace. Sin embargo, algo que parecería ser una característica bastante normal en todos es el drama. Nos fasciiiiiiiiiina. Si quieres ser diferente, ¡evítalo! No dejes que forme parte de tu vida y ¡ni se te ocurra hacer uno!
Debido al modo de nuestras interacciones personales, todos terminamos cayendo en juegos. Si un amigo nos pregunta si estamos molestos, no decimos nada para no alterar las cosas, aunque sea verdad. Hacemos mucho por llamar la atención, damos falsas esperanzas y empleamos tácticas para conseguir lo que queremos, aunque no sean las más consideradas. Si puedes reconocer esos impulsos en ti, procura resistirte a ellos. Ser honesto y genuino es una característica de la cual deberás sentirte orgulloso y es más inusual de lo que debería ser.

4. Di lo que todos los demás piensen.
Uno de los juegos en los que caemos es no decir lo que en realidad queremos decir. Nos atemoriza resaltar, hacer ruido, herir los sentimientos de alguien o solo pasar vergüenza. Habrá momentos en los que todas las personas de un lugar piensen lo mismo pero nadie diga nada. ¡El término “elefante en la habitación” existe por una buena razón! ¡Sé esa persona!
La mayoría de gente se estanca en su aspecto físico o su imagen y no hace verdaderamente lo que quiere. Está demasiado embelesada pensando en los demás que no puede ser ella misma a un nivel genuino. Si te das cuenta de que no haces algo por la presencia de alguien, ¡hazlo de todos modos! (¡dentro de la ley, claro está!

5. No te tomes la molestia de tratar de impresionar.
Si no te has dado cuenta, existe un patrón según el cual las opiniones de los demás no interesan. Ya que la mayoría está preocupada por impresionar a los demás y cómo la perciben, procura no hacerlo. Por lo general, ¡cuando  no tratamos de impresionar es cuando dejamos la mejor impresión!
Siempre dicen que el amor tocará a tu puerta cuando dejes de tocarla, ¿no es cierto? Bueno, es parecido. En vez de presentar cierta imagen al mundo, solo preséntate a ti mismo. Será mucho mejor y muchísimo más único.

6. Ten presente que el mundo opera con opuestos.
Nada es lo que parece. Hay tanta gente tratando de ser única ¡que termina siendo la misma! Ser callado podría significar que cuando hablas, la gente te escucha más fuerte. Cuando no intentas atraer a un chico o chica, le parecerás atractivo. Así que  tratar de ser diferente no te llevará a ninguna parte.
Por ejemplo, disfrazarte de ardilla (o de dinosaurio) y entrar a un bar, no será precisamente diferente. De cierta manera será como gritar que te miren al igual que cuando las chicas se ponen minifaldas y tacones. Así que la próxima vez que vayas a tratar de ser diferente, piensa en lo que estarás haciendo en realidad. ¿Es el opuesto?

7. Ten presente que serás chocante para algunos.
La sociedad no es la más amable en aceptar lo no convencional. La gente recibe aplausos por vestirse a la moda y ser linda, pero pocos los reciben por expandir los límites y colorear fuera de la línea. Esas personas no te recibirán con los brazos abiertos y no tendrá que ser un problema, porque no las necesitarás. Pero eso sí, tendrás que saber que sucederá y deberás estar preparado para cuando suceda.
Aristóteles dijo: “Para evitar la crítica, no digas nada, no hagas nada, no seas nada.” Le dio en el clavo. La crítica será inevitable si sales de lo convencional. ¡Tómalo como algo positivo! Al recibir críticas, estarás haciendo algo. Llamarás la atención y les mostrarás cosas a los demás. ¡Excelente! Eres diferente.


Cómo alimentar dos altavoces con un amplificador de un canal

Si quieres alimentar dos altavoces con un amplificador de un solo canal, lo primero que debes hacer es determinar la impedancia de salida del amplificador y la impedancia de los altavoces. Lo ideal es que la impedancia de salida del amplificador deba coincidir con la impedancia de los altavoces. Si haces que coincidan, podrás usar con éxito los altavoces con el amplificador.

Altavoces en serie

1. Si conectas los altavoces en serie, sus impedancias se sumarán.
Por ejemplo, si quieres alimentar dos altavoces de 8 ohmios con un amplificador que tiene una impedancia de salida de 16 ohmios, deberás colocar los altavoces en serie, para que la impedancia resultante sea 16 ohmios, dando que 8 ohmios más 8 ohmios da ese resultado, lo cual coincide con el amplificador.

2. Enchufa el terminal negativo (-) del amplificador con el terminal negativo del primer altavoz.

3. Conecta el terminal positivo del primer altavoz con el terminal negativo del segundo altavoz.

4. Conecta el terminal positivo del segundo altavoz con el terminal positivo del amplificador.

Altavoces en paralelo

1. En el caso de una conexión paralela con dos altavoces, la impedancia resultante es la mitad de la impedancia de los altavoces (asumiendo que estos tienen la misma impedancia).
Por ejemplo, si tienes dos altavoces iguales, pero el amplificador tiene una impedancia de salida de 4 ohmios, deberás conectar los altavoces en paralelo ya que la impedancia sería 8 entre 2, lo cual da como resultado 4 y coincide con el amplificador.

2. Enchufa el terminal negativo (-) del amplificador con el terminal negativo del altavoz 1.

3. Engancha el terminal negativo del altavoz 1 al terminal negativo del altavoz 2.

4. Enchufa el terminal positivo (+) del amplificador al terminal positivo del altavoz 1.

5. Engancha el terminal positivo del altavoz 1 al terminal positivo del altavoz 2.


Cómo medir la insulina en casa

Lo creas o no, la prueba de insulina es distinta a la prueba tradicional de azúcar en sangre. Mientras que las pruebas del azúcar en sangre proporcionan los niveles de azúcar en sangre, las pruebas de insulina identifican el nivel bajo de azúcar en sangre, la resistencia a la insulina y otras afecciones, como tumores pancreáticos. Si te interesa evaluar tu insulina, este artículo es perfecto para ti. Sigue leyendo para descubrir todas las respuestas a las preguntas frecuentes relacionadas con las pruebas de insulina.

¿Cuándo es necesario someterse a una prueba de insulina?

1. Sométete a una prueba de insulina si tienes síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre.
Si experimentas mareos, visión borrosa, retortijones de hambre, confusión, latidos cardíacos irregulares, sudoración o temblores, es posible que tengas hipoglucemia (o un nivel bajo de azúcar en sangre). Una prueba de insulina puede proporcionar un diagnóstico más concreto.

2. Tu médico podría recomendarte que te realices esta prueba si eres diabético.
Las pruebas de insulina ayudan a tu médico a controlar la producción de insulina. El profesional también podría recomendarte una prueba si cree que tienes resistencia a la insulina, por más que no seas diabético.