Cómo lidiar con la inseguridad en una relación nueva

Una nueva relación es un nuevo y emocionante capítulo de tu vida, pero aun así puede resultar un poco intimidante. Es completamente normal sentirse nervioso e inseguro al comienzo de una nueva relación, sobre todo si has tenido malas experiencias con parejas anteriores. En lugar de alimentar esos sentimientos negativos, enfócate en el presente y mantén una comunicación abierta con tu pareja. ¡Con una actitud sana, puedes dar lo mejor de ti en tu nueva relación!

Identificar tu inseguridad

1. Identifica lo que te hace sentir inseguro en tu nueva relación.
Piensa en lo que te impide disfrutar al máximo de tu relación. Ten en cuenta que las inseguridades no siempre son fáciles de identificar. Pueden tener su origen en un mal recuerdo de la infancia o en una experiencia negativa en una antigua relación. Una vez que descubras qué es lo que realmente te molesta, te resultará más fácil cambiar tu mentalidad y abordar la inseguridad de frente.

Por ejemplo, si tu anterior pareja no pasaba mucho tiempo contigo, puedes luchar con problemas de autoestima.
Las inseguridades pueden desarrollarse a partir de conversaciones y recuerdos pequeños y aparentemente insignificantes del pasado. No te preocupes si tienes que escarbar mucho antes de encontrar la raíz de tu ansiedad.

2. Escribe estas inseguridades en segunda persona.
Toma una hoja de papel y anota tus mayores inseguridades en la nueva relación. En vez de escribir "yo soy", empieza cada frase con "tú eres" para poder separarte de tus pensamientos negativos. Continúa escribiendo hasta que tengas todas tus mayores ansiedades en el papel.

Por ejemplo, escribe algo así como "Es molesto estar contigo" o "Tu pareja no quiere pasar tiempo contigo".
Puede ser útil precisar cada inseguridad a eventos o conversaciones negativas de tu pasado.

3. Corrige tus inseguridades con afirmaciones positivas.
Imagina que eres un amigo que ofrece un oído atento y un consejo. Escribe frases alentadoras y cariñosas que contrarresten tus frases originales. Sé amable y cariñoso, de la misma manera que responderías a un amigo.
Por ejemplo, si inicialmente has escrito "Eres una carga para tu pareja", escribe algo como "Soy una buena persona que merece el amor en esta nueva relación".

4. Haz un plan para luchar contra tus pensamientos de inseguridad.
No cargues con tu pasado al comenzar una nueva relación, junto con cualquier inseguridad persistente. En cambio, considera tu nueva relación como un borrón y cuenta nueva. Enfréntate a tus inseguridades de frente y elimina los pensamientos negativos en cuanto empiecen. Reemplaza tus pensamientos con amor propio positivo.

Por ejemplo, si empiezas a pensar "Mi nueva pareja se aburre de mí", sustituye el pensamiento por "Mi nueva pareja está comprometida con la relación, aunque no siempre lo demuestre".
Puedes intentar redirigir tus pensamientos de esta manera: "Puede que mi última pareja me haya engañado, pero mi nueva relación no es así. Confío en mi pareja y no voy a dejar que los errores de otra persona perjudiquen mi relación actual".

Construir la autoestima

1. Recuerda tu valor como persona.
Piensa en ti como persona, no como un componente de una nueva relación. Repasa todas las cualidades positivas que te hacen único y especial, y que no están ligadas a la relación. Este valor es parte de quien eres, y no cambiará por tu nueva relación.
¡Hazte una declaración positiva a ti mismo! Puedes decir algo así como "Soy muy divertido y hago felices a todos los que me rodean".

2. Recuerda confiar en ti mismo.
Sé tu propio animador, aunque no siempre sea fácil hacerlo. Es importante reconocer que algunos días en tu relación serán más difíciles que otros; durante esos momentos, necesitas estar ahí para ti. Valida tus pensamientos y sentimientos para tener un espacio seguro para pensar y sentir durante los momentos difíciles de tus relaciones.
En lugar de menospreciarte, piensa algo como "Mis sentimientos son válidos, y está bien sentirse triste a veces. Utilizaré estas experiencias para hacerme más fuerte como persona".

3. Reserva tiempo para ti.
Piensa en actividades que te aporten mucha alegría y relajación, ya sea tomar un baño caliente, jugar a un videojuego o dar un largo paseo. Dedícate mucho tiempo a ti mismo para que tu identidad no se sienta fusionada con la de tu pareja. Practica tus pasatiempos y sal con amigos en tu tiempo libre para poder tener tu propia vida.
Tener tu propio sentido de identidad puede darte una sensación de seguridad en tu nueva relación.

Mantener hábitos de relación saludables

1. Habla sobre tus preocupaciones con tu nueva pareja.
Aparta algo de tiempo para hablar con tu pareja y sé abierto sobre tus sentimientos. Sé honesto sobre tus inseguridades y lo que te ha estado molestando, y dale a tu pareja tiempo para escuchar y abordar tus preocupaciones.
Por ejemplo, puedes decir algo así como "Estoy ansioso porque no hemos pasado mucho tiempo a solas, y me preocupa que no quieras pasar mucho tiempo conmigo".

2. Piensa en las cosas desde el punto de vista de tu pareja.
Da un paso atrás en tus ansiedades y finge que las estás viendo desde su punto de vista. Es muy probable que tu pareja no esté albergando ningún resentimiento o sentimiento negativo hacia ti, y el pensamiento inverso puede ser una buena manera de averiguarlo.
Por ejemplo, si te preocupa que tu pareja te encuentre molesto, piensa en tu preocupación desde su perspectiva. Si no les gustaras, no estaría en una relación contigo en primer lugar.

3. Permite que tu pareja tenga su espacio en la nueva relación.
Pasar tiempo con tu pareja es genial, pero también es importante darle algo de tiempo para sí misma. No te invites automáticamente a todas las salidas a las que vaya; en cambio, deja que disfrute su tiempo con sus amigos. Si adquieres este hábito, te resultará más fácil adaptarte a la dinámica de una nueva relación.

4. Habla con un amigo de confianza si necesitas ayuda para ordenar tus sentimientos.
Pregunta a un amigo si puedes llamarlo o quedar con él, y luego comparte lo que tienes en mente. Describe todo lo que hayas estado sintiendo, incluso si parece trivial. Pregúntale sobre la mejor manera de lidiar con estos sentimientos, y evalúa si tiene alguna sugerencia para hablar con tu pareja.
Por ejemplo, puedes decir algo así como "Mi pareja fue anoche a un partido de baloncesto y no me invitó. ¿Tengo razón al sentirme inseguro o estoy exagerando?".

5. Haz algo activo en lugar de centrarte en tus preocupaciones.
Encuentra una actividad que realmente te guste, ya sea un deporte o un pasatiempo. Dedica tu energía nerviosa a esta actividad en lugar de pasar el tiempo pensando en tus ansiedades sobre la relación.
Por ejemplo, cada vez que empieces a sentirte ansioso, puedes salir a correr para despejar la mente.

6. Limita el tiempo que pasas en las redes sociales.
No pases demasiado tiempo en Instagram, Facebook, Twitter y cualquier otra plataforma. Es fácil dejarse llevar por el glamur de las relaciones de otras personas, pero esto puede aumentar tu inseguridad. Además, no publiques constantemente fotos y actualizaciones sobre tu nueva relación. En cambio, date tiempo para asentarte en la relación.


Cómo manipular el audio tus grabaciones manualmente con Audacity

Este wikiHow te enseña cómo aplicar un efecto de Auto-Tune sobre las voces en Audacity. Para hacerlo, deberás usar un complemento gratuito llamado "GSnap". Contrariamente a la creencia popular, GSnap está disponible tanto para Windows como para Mac, aunque instalarlo puede ser un proceso complicado.

Instalar GSnap desde Windows

1. Descarga el complemento GSnap.
Dirígete a http://www.gvst.co.uk/gsnap.htm en un navegador web, a continuación, haz clic en el enlace  cerca de la parte inferior de la página. El complemento Gsnap se descargará en una carpeta ZIP.
La versión de 64 bits tiene un error que impide que GSnap aparezca en el menú Efectos.

2. Extrae la carpeta GSnap.
Dirígete a la carpeta ZIP descargada, luego, haz lo siguiente:

Haz doble clic en la carpeta ZIP para abrirla.
Haz clic en la pestaña  en la parte superior de la ventana.
Haz clic en .
Haz clic en  en la parte inferior de la ventana.

3. Copia el contenido de la carpeta GSnap.
Dentro de la carpeta extraída que se abrirá, presiona Ctrl+A para seleccionar los archivos de la carpeta, luego presiona Ctrl+C para copiar todo.

4. Haz clic en Este equipo.
Es una carpeta al lado izquierdo de la ventana del Explorador de archivos. Esto abrirá la carpeta Este equipo.
Es posible que tengas que desplazarte hacia arriba en la barra lateral izquierda del Explorador de archivos para encontrar esta carpeta.

5. Haz doble clic en el disco duro de tu computadora.
Esta opción está debajo del encabezado "Dispositivos y unidades" en el centro de la página, y por lo general es la opción .
Si no ves ninguna unidad listada aquí, haz clic primero en el encabezado  para que aparezca.

6. Dirígete hacia la carpeta "Plug-Ins" (complementos) de Audacity.
Para hacerlo, haz lo siguiente:

Haz doble clic en la carpeta "Archivos de programa (x86)".
Haz doble clic en la carpeta "Audacity".
Haz doble clic en la carpeta "Plug-Ins".

7. Pega los archivos de GSnap.
Haz clic en cualquier lugar de la carpeta "Plug-Ins", a continuación, presiona Ctrl+V. Verás los dos archivos GSnap que has copiado aparecer en la carpeta "Plug-Ins". Ahora que has añadido el complemento GSnap en Audacity, necesitarás habillitar GSnap.
Si se te lo solicita, necesitarás hacer clic en  antes de que los archivos se peguen en Audacity.

Instalar GSnap desde una Mac

1. Descarga el paquete de complementos GVST.
Dirígete a http://www.gvst.co.uk/portpage.htm en tu navegador web, luego haz clic en el enlace  debajo del encabezado "Mac OSX - BETA".
GSnap no está disponible como descarga individual para las computadoras Mac, por lo que en este punto vas a descargar todos los complementos VST.

2. Abre la carpeta ZIP descargada.
Para hacerlo, haz doble clic en la carpeta ZIP de complementos GVST que has descargado.

3. Copia el archivo GSnap.
Haz clic en el archivo con el nombre "GSnap", luego, presiona Comando+C.
También puedes hacer clic en  y luego en la opción  en el menú desplegable.

4. Haz clic en el elemento del menú Ir.
Lo encontrarás en la parte superior de la pantalla. Aparecerá un menú desplegable.
Si no ves la opción  en la parte superior de la pantalla de la Mac, haz clic en el escritorio o abre una nueva ventana de Finder.

5. Haz clic en Ir a la carpeta….
Está cerca de la parte inferior del menú desplegable . Al hacerlo se abrirá una ventana emergente.

6. Dirígete a la carpeta de asistencia de aplicaciones (Application Support) de Audacity.
Escribe ~/Library/Application Support/audacity en el cuadro de texto en la ventana emergente, luego haz clic en .

7. Abre la carpeta "Plug-Ins" (complementos).
Encontrarás esta opción en la carpeta "Audacity".

8. Pega el archivo GSnap.
Haz clic dentro de la carpeta "Plug-Ins", a continuación, presiona Comando+V. Al hacerlo, el archivo GSnap se ubicará dentro de la carpeta "Plug-Ins", añadiéndolo en Audacity. Ahora que has añadido el complemento GSnap en Audacity, necesitarás habilitar GSnap.
También puedes hacer clic en  y luego hacer clic en  en el menú desplegable resultante.

Habilitar GSnap dentro de Audacity

1. Abre Audacity.
El ícono de aplicación se asemeja a una onda sonora naranja rodeada de auriculares azules. La vista del editor de pistas de Audacity se abrirá en una nueva ventana.

2. Haz clic en Efecto.
Esta pestaña está en la parte superior de la ventana de Audacity. Al hacer clic sobre ella, se mostrará un menú desplegable.
Si utilizas una Mac,  es un elemento de menú en la parte superior de la pantalla.

3. Haz clic en Agregar / Quitar complementos….
Encontrarás esta opción en la parte superior del menú desplegable . Al hacer clic sobre este menú, se abrirá una nueva ventana.
Es posible que tengas que desplazarte hacia arriba para encontrar esta opción.

4. Desplázate hacia abajo y haz clic en GSnap.
Está en la sección "G" de la ventana.

5. Haz clic en Habilitar.
Este botón está debajo de la lista de complementos disponibles. Al hacerlo, se cambiará el estado de GSnap de "Nuevo" a "Habilitado".

6. Haz clic en Aceptar.
Está en la parte inferior de la ventana. Al hacer clic sobre esta opción, se confirman los cambios y se cierra la ventana.

7. Asegúrate de que GSnap se haya instalado.
Haz clic en la pestaña , luego desplázate hacia abajo hasta que veas la opción  cerca de la parte inferior del menú. Si ves , estás listo para proceder a aplicar Auto-Tune sobre las voces en Audacity.
Si no ves GSnap aparecer aquí, es muy probable que hayas instalado la versión de 64 bits de GSnap en una computadora Windows. Tendrás que eliminar el archivo GSnap de la carpeta "Plug-Ins" (complementos) de Audacity y volver a descargar la versión de 32 bits de GSnap.

Aplicar Auto-Tune sobre las voces

1. Importa las voces.
Haz clic en , selecciona , haz clic en , y haz doble clic en el archivo de audio sobre el cual desees aplicar el Auto-Tune.
Si aún no has grabado las voces, necesitarás grabarlas antes de continuar. Es posible que esto incluya la conexión de un micrófono USB a la computadora.

2. Selecciona las voces.
Haz clic y arrastra el ratón a través de la sección de las voces sobre la cual desees usar el Auto-Tune.
Puedes seleccionar todo en Audacity presionando Ctrl+A.

3. Haz clic en Efecto.
Aparecerá el menú desplegable.

4. Haz clic en GSnap… .
Está cerca de la parte inferior del menú desplegable . La ventana de GSnap se abrirá.
Es posible que tengas que desplazarte hacia abajo en la parte inferior del menú desplegable para encontrar la opción .

5. Selecciona una tonalidad.
Haz clic en el botón  en la parte superior de la ventana, selecciona la tonalidad de la canción (por ejemplo, ), selecciona  o , y haz clic .

6. Ajusta las perillas hacia los niveles de Auto-Tune.
Aunque puedes experimentar con estas perillas tanto como desees para obtener un sonido único, utiliza los siguientes ajustes para obtener el sonido "clásico" de Auto-Tune:

:  80 hz

:  2000 hz

: -40 db

: entre 1 (voces entrecortadas) y 10 (voces más fluidas)

: 100 céntimos

: 100 %

: 1 ms

: 61 ms

7. Realiza una vista previa de la configuración.
Haz clic en el botón verde "Reproducir" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Android7play.png\/30px-Android7play.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":30,"bigHeight":30,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} en la parte inferior izquierda de la ventana, luego, escucha las voces.

8. Haz los ajustes necesarios.
Las dos cosas principales que debes vigilar son los valores "CANTIDAD" y "VELOCIDAD":

CANTIDAD: un ajuste del 100 por ciento produce la mayor cantidad de Auto-Tune, por lo que debes reducir este valor si existe un exceso de Auto-Tune.

VELOCIDAD: una baja velocidad produce voces entrecortadas al estilo de T-Pain, mientras que un valor más alto genera voces más fluidas.
También puedes eliminar los sostenidos y bemoles haciendo clic en los círculos verdes en las teclas negras que están en el lado izquierdo de la ventana.

9. Haz clic en Aplicar.
Está en la esquina inferior derecha de la ventana. Al hacerlo se aplicará la configuración seleccionada sobre la pista.

10. Personaliza el efecto de Auto-Tune.
Sigue experimentado con la configuración hasta encontrar el sonido que desees, pero ten en cuenta lo siguiente:

Los tiempos más largos de "ATAQUE" y "LIBERACIÓN" hacen que la voz suene más natural.
Añadir vibrato puede hacerte sonar más natural.
Cuanto más bajo sea el valor "UMBRAL", más robótico sonará el efecto.
Cuanto más alejada de la tonalidad se encuentre la grabación, la voz tendrá un efecto de "Auto-Tune" más pronunciado cuando termines.

11. Guarda el proyecto como un archivo de música.
Puedes exportar la pista como tu propia canción haciendo clic en , haciendo clic en , ingresando un nombre y una ubicación de destino, y haciendo clic en .
Si se te pide que añadas etiquetas (por ejemplo, el nombre del artista), puedes añadirlas u omitir el proceso por completo.


Cómo pintar persianas verticales

Si has visto las mismas persianas verticales durante años, probablemente estés un poco cansado de su color. Tal vez te mudaste a otro lugar con estas persianas y quieres volverlas más interesantes. En lugar de cansarte de ellas y comprar otras de un nuevo color, las puedes pintar tú mismo. Comienza preparando las persianas, después empieza a pintarlas. Los mejores métodos para pintar persianas verticales son usar pintura en aerosol o usar un esténcil para crear un diseño interesante.

Preparar las persianas

1. Quita las persianas.
Al pintar las persianas, estas deberán estar en una superficie plana para que no haya gotas de pintura por doquier, lo que significa que tendrás que quitarlas. Como alternativa, puedes colgarlas en el exterior para reducir desastres. De cualquier manera, necesitarás retirarlas de su ubicación interior. Usualmente, las láminas individuales se descolgarán desde la parte superior.

2. Retira el inserto de tela en las persianas de tela.
Algunas persianas verticales tienen insertos de tela, mientras que otras tienen tela de un lado y vinil en el otro. Si el tuyo tiene inserto, retíralo antes de comenzar a pintar. Puede ser que necesites deslizar una tarjeta entre la lámina y la tela para que puedas quitarla.

3. Limpia muy bien las persianas.
Si las persianas han estado colgadas por cualquier lapso de tiempo, es probable que tengan suciedad en ellas. Lávalas con agua templada jabonosa. El jabón de trastes funciona bien para este propósito.

Puede ser más sencillo llevarlas al exterior para limpiarlas.
Algunas persianas se pueden lavar en lavadora. Revisa la etiqueta para asegurarte de que las tuyas lo sean. Enróllalas en una funda para almohada y ponlas en la lavadora con unas cuantas toallas. Usa el ciclo delicado, agua tibia y detergente.

4. Deja que las persianas sequen.
Antes de pintar, las persianas necesitarán tiempo suficiente para secarse. Si son de tela, puedes dejar que sequen durante toda la noche. Colócalas en una superficie plana, voltéalas tras unas horas para que ambos lados sequen. A las persianas de vinil, puedes limpiarlas con un paño para acelerar el proceso. Las persianas deberían estar completamente secas antes de que comiences a pintar.

Usar pintura en aerosol

1. Elige una pintura en aerosol.
Si tienes persianas de tela, debes escoger una pintura en aerosol que sea para tela, la puedes encontrar en una tienda de manualidades. Si las persianas son de vinil o de una combinación de tela y vinil, elige una pintura en aerosol que sea multisuperficies.

2. Cuelga las persianas en el exterior.
Al usar pintura en aerosol, es más fácil pintar las persianas mientras están colgadas. Sin embargo, querrás hacerlo afuera, pues puede ser complicado. Cuélgalas en un tendedero o incluso clava o cuelga las persianas de manera individual en una valla.

Si clavas las persianas, introduce un clavo en la valla y luego cuélgalas por el agujero que tienen en la parte superior, en donde normalmente colocarías el gancho. Si te preocupa que le caiga aerosol a la valla, coloca algo detrás de las láminas, como una lona o un pedazo de cartón. Esto solo funcionará en vallas de madera.
Usa pinzas de ropa para colgarlas en una cuerda.
Si no tienes un patio trasero, puedes dejarlas en una superficie plana. Solo asegúrate de hacerlo en un área bien ventilada.
Elige un día que no sea húmedo ni con mucho viento.

3. Rocía las persianas.
Rocía cada lámina con una ligera capa de pintura en aerosol de arriba hacia abajo. Espera a que seque antes de aplicar otra capa. Necesitarás de 2 a 3 capas para que las persianas tengan una cubierta pareja. No querrás tener una capa muy gruesa porque la pintura podría correrse o generar burbujas.
Es posible que necesites voltear las persianas de arriba hacia abajo cuando vayas a la mitad del trabajo, de tal manera que puedas llegar a la parte que está debajo del broche en la parte superior.

4. Permite que la pintura seque.
Deja que las persianas se sequen durante varias horas. Si el clima es húmedo, puedes dejarlas toda la noche. Revisa qué tan pegajosas están las persianas antes de volver a colgarlas.

Usar un esténcil en las persianas

1. Coloca las persianas una al lado de la otra.
Coloca el número de láminas que equivalen al tamaño de tu esténcil. Eso podrían ser 2 a 4 láminas de la persiana en una fila. Alinéalas, asegurándote de que los extremos estén parejos entre sí. Puede ayudar pegar las persianas a la superficie en los extremos superior e inferior con cinta adhesiva de pintor.

2. Pega el esténcil encima con cinta adhesiva de pintor.
Comienza en la parte superior de las persianas. Alinea el esténcil a través de las persianas, y colócalo sobre ellas. Asegúralo con cinta adhesiva de pintor, que se quitará más fácil que la cinta adhesiva regular.

3. Coloca una pequeña cantidad de crema de esténcil en un pincel.
Usa un pincel redondo para esténcil, y añade un poco de pintura. No querrás usar mucha, pues podrías complicarte el trabajo. Quita la pintura extra con una esponja o una toalla de papel.

Puedes comprar crema de esténcil en tiendas de manualidades.
También puedes usar otras pinturas de vinil o para tela.

4. Da toques en el esténcil con el pincel.
Usa el pincel para para frotar ligeramente las áreas abiertas del esténcil, colocando la pintura en el diseño. De ser necesario, añade más pintura al pincel. Dependiendo del esténcil, puede que no quieras rellenarlo perfectamente de borde a borde. Un aspecto menos planeado puede ser más apropiado.

5. Mueve el esténcil hacia abajo.
Al terminar una sección, retira el esténcil y levanta la cinta adhesiva de pintor. Mueve el esténcil hacia abajo en las persianas para colocarlo en una nueva posición, alinéalo con lo que acabas de pintar. Pinta la nueva sección. Continua moviendo el esténcil hasta que hayas acabado con todas las persianas que colocaste.

6. Repite el procedimiento en todas las persianas.
Extiende las persianas, sección por sección. Pinta cada sección con esta técnica hasta que acabes con todas. Deja que sequen antes de volver a colgarlas. Revisa la pintura para saber cuánto tiempo tarda en secar, pero será mejor que permitas que sequen durante toda la noche.


Cómo sobrevivir la embestida de un elefante

Se estima que aproximadamente 500 personas mueren cada año debido al ataque de un elefante, ya sea en zonas donde viven libres o en situaciones de cautiverio.Si por casualidad o por un mal juego del destino tienes la mala suerte de estar frente a frente con un elefante enojado, tu vida estará en riesgo. Aunque no hay garantías, saber qué hacer ante una embestida antes de viajar a un país donde habitan elefantes o de trabajar con elefantes es una precaución muy sensata. El objetivo es seguir con vida.

Determinando si una embestida ficticia o real

1. Determina si el elefante va a atacarte o no.
Se cree que la mayoría de ataques son en realidad "engaños" (amenazas), es decir, el elefante finge atacarte pero en realidad está probando si eres agresivo o no representas una amenaza. Debes ser capaz de reconocer la diferencia entre un elefante que finge un ataque y un elefante que está a punto de pisotearte.

2. Observa las orejas del elefante.
Si las orejas del elefante están relajadas, es probable que el ataque sea ficticio. Las orejas abiertas en abanico indican que se trata de un ataque ficticio.

Si las orejas del elefante están dobladas hacia atrás, es probable que la embestida sea real. Esto generalmente se acompaña con una trompa enroscada hacia adentro.

3. Escucha las advertencias.
Es probable que escuches al elefante barritar como advertencia.

4. Observa actividades de desplazamiento.
Hay algunos otros indicadores de que un elefante está pensando si va a atacar o a retirarse. Estos incluyen retorcer la trompa y balancear una pata hacia adelante y hacia atrás. El Dr. George Schallar, biólogo que descubrió esto, se dio cuenta de que mientras más evidentes son estas "actividades de desplazamiento", es más probable que se trate de una exhibición amenazante debido al temor que siente el elefante y que no exista una intención real de embestir.

Alejándose

1. Quédate en la dirección del viento hacia el elefante todo el tiempo.
De este modo, será difícil que el elefante te huela y te busque (los elefantes tienen un sentido del olfato muy sensible). Si puedes esconderte en la dirección del viento, es posible que evites el encuentro. Si corres, quédate en la dirección del viento para que tenga más dificultad para seguirte.

2. Si parece que el elefante hace un ataque ficticio, tienes la opción de quedarte completamente inmóvil.
El problema con esto es que es muy difícil de hacer cuando ves que un elefante viene hacia ti. Esta acción le muestra al elefante que no eres una amenaza y le quita el deseo de atraparte. Sin embargo, tendrás que juzgar la adecuación de esta jugada según el tamaño y la agresividad del elefante que está ante ti.

3. Haz ruido.
Es posible que ahuyentes al elefante haciendo ruidos fuertes si hay un poco de distancia entre ustedes. Algunas personas creen que esta es una muy buena opción si estás dentro de un vehículo. Por otro lado, si vas a pie y tratas de esquivar al elefante porque está muy cerca de ti, otras personas creen que quedarte quieto es una mejor opción. Sin embargo, según el biólogo Michael Fahey, gritar y dar alaridos es muy efectivo (puedes verlo en un video a continuación, demostrando que ahuyenta a un elefante que lo embiste). Es mejor usar esta opción cuando observas indicadores de que se trata de un ataque ficticio.

También puedes buscar árboles, agitar bolsas o hacer ruidos con cualquier objeto que tengas a la mano.
Gritar "no" con fuerza varias veces es una buena opción si no se te ocurre nada más.
Date cuenta de que Michael Fahey ahuyenta a una madre de tamaño pequeño. Es posible que no tengas muchos deseos de gritarle a un elefante macho en su período de “must”, una época en la que se vuelve extremadamente agresivo y más propenso a embestir con la intención de hacer daño.

4. No le des la espalda al elefante.
¡No te voltees y corras! Si corres, lo alentarás a perseguirte (sin embargo, si pierdes los estribos y corres, revisa los pasos para este caso más abajo). El biólogo Michael Fahey dice que "la probabilidad de que te mate es mucho más baja si te quedas parado."

5. Busca algo que los separe.
Haz una búsqueda rápida alrededor para ver si puedes ocultarte detrás de algo más grande que tú o algo que actúe como escudo. Por ejemplo, un vehículo, un edificio, una pila de escombros, un árbol grande, etc. En algunos casos, meterte en un árbol podría funcionar, si fuese posible. Esto es algo que los cazadores gaboneses hacen, se deslizan dentro de las raíces de los árboles de las ciénagas, las cuales, al parecer, son adecuadas para protegerse de la embestida de un elefante.

Si te ocultaste en algún lugar, debes permanecer absolutamente quieto y en silencio, ya que los elefantes tienen un oído muy agudo.

Si hay un vehículo y logras maniobrarlo lo suficientemente rápido, aléjate. No obstante, debes saber que si el elefante está demasiado cerca del vehículo, podría embestirlo y corres el riesgo de que lo voltee y lo golpee contigo adentro.

6. Si debes correr, trata de hacerlo de un modo que engañe al elefante.
Un elefante que embiste puede correr mucho más rápido que tú, pero si corres en zigzag, es posible que lo confundas. Los elefantes tienen dificultades para cambiar de dirección debido a su gran tamaño. Desde luego, debes correr tan rápido como puedas (tu vida depende de ello).

Si corres, debes tratar de alejarte lo más que puedas del elefante. Los elefantes que están asustados, fastidiados o enojados pueden correr hasta a 35 o 40 km/h (lo más rápido que puede correr un humano es a unos 37 km/h y solo distancias cortas).

Un hecho malvado pero cierto: el elefante atrapará al corredor lento. Esa es una forma de mantenerte seguro si estás en grupo. Desde luego, no muchas personas querrán salvarse a cambio de la vida de otro, así que es mejor gritar para salvar las vidas de todos si fuese posible y tratar de garantizar la seguridad de todo el grupo.

7. Trepa.
Es obvio que los elefantes no pueden trepar. En el caso de que encuentres un árbol lo suficientemente fuerte y con una altura adecuada, sería mejor trepar y alejarte del elefante merodeador.

Recuerda que el elefante podría derribar el árbol, así que vigila los signos que te anuncien que podría hacer eso luego.
Advertencia: no es una buena idea lanzarse al agua. Además del hecho de que podría haber otros animales salvajes no muy amigables en el agua, los elefantes, para sorpresa de muchos, son buenos nadadores y simplemente podrían seguirte.

8. Salta en una zanja.
Varias veces, la gente ha evitado a un elefante lanzándose en una zanja grande y quedándose agachado. Debes saber que si la zanja no es lo suficientemente, el elefante podría encontrar la forma de llegar y tratar de atacarte con su trompa.

Lidiando con el asedio de un elefante

1. Lanza un señuelo.
Si corres y el elefante se acerca, lanza una chaqueta, un sombrero, una bolsa o una rama a una distancia considerable. Esto podría ser una distracción para que el elefante ataque lo que lanzaste. Mientras está atacando al señuelo, corre y aléjate todo lo que puedas del elefante.

2. Recurre nuevamente al ruido.
Tal y como se señaló en la sección anterior, hacer ruidos podría ser tu única opción, así que resiste y ruge como un león.

3. Hazte el muerto.
No es la mejor opción y estarás extremadamente expuesto si el elefante decide pisarte, ya sea a propósito o sin intención. Sin embargo, si es lo único que te queda, acurrúcate, protégete la cabeza con los brazos (o un paquete o cámara) y hazte el muerto. Espera y espera hasta que el elefante se canse de ti y se vaya. Si tienes suerte no te pisará.

4. Si sobrevives, revisa que todos los demás estén bien.
Ayuda a cualquier herido y busca ayuda. Haz que los guardabosques, guardianes, policías y otras partes correspondientes de la localidad sepan lo que ha ocurrido.


Cómo ser un gran cocinero

¿Las personas hacen gestos cuando es tu turno de cocinar? ¿Te sientes perdido(a) en la cocina? ¡Sigue estos pasos y la próxima vez que sea tu turno de cocinar, las personas sonreirán!

Parte 1: Expande tus opciones

1. Cambia lo que has estado cocinando.
Si todo lo que has estado haciendo es abrir latas y empaques de comida instantánea, es hora de atreverse y sumergir tus dedos en la comida hecha desde cero. No te preocupes, hay muchas recetas que explican "exactamente" qué debes hacer para preparar comida real que sabe muy bien.

2. Visita tu biblioteca local.
Ve a la sección de cocina y llévate algunos libros que llamen tu atención. Trata de comenzar con recetas poco complicadas: no querrás perder la motivación incluso antes de comenzar.

Los libros de cocina básicos son buenos para empezar. Estos libros tienden a explicar la terminología y las técnicas, además de brindar ejemplos de recetas simples pero esenciales. Puedes aprender mucho incluso de un solo libro de ese tipo y luego pasar a otros libros que te agraden.
Al leer un libro de cocina, observa cómo están escritas las recetas y busca los términos y métodos básicos. Además, ten en cuenta que los tipos particulares de comidas (por ejemplo, panes, sopas, carnes, pasteles, etc.) tienen requerimientos específicos en común con muchas recetas dentro de ese tipo de comidas.

3. Busca recetas gratis en línea.
Hay recetas en todos lados en línea, incluso en wikiHow. Tienes tantas opciones que es importante definir qué sitios te gustan y son confiables en vez de pasar todo el día recolectando recetas, por lo que debes discernir al momento de seleccionar. También es de ayuda buscar recetas que te permitan dejar comentarios, de modo que puedes ver lo que otros tienen que decir acerca de las recetas y qué cambios o adiciones sugieren.
Conoce a las personas que escriben sobre comida en línea. Definitivamente habrá algunos que te gusten ya que cocinan el tipo de comida que te gusta y comparten anécdotas interesantes que hacen que valga la pena leer sus páginas. Generalmente puedes suscribirte a este tipo de páginas para recibir sus actualizaciones y cuando quieras, también puedes compartir comentarios acerca de tus experiencias con las recetas que sugieren.

4. Mira programas de cocina para obtener más ideas.
Actualmente, existen muchos programas de cocina en la televisión, por lo que no será difícil encontrar uno que te guste. Esto te puede ayudar a aprender las técnicas, encontrar comidas que te interesen e incluso te puede ayudar a dar el paso para mejorar tus habilidades culinarias.
Advertencia: los programas de cocina pueden ser adictivos. Trata de mantenerlos en perspectiva y raciona el tiempo para ver televisión.

5. Hablas con otros(as) cocineros(as).
Aprende acerca de lo que motiva e inspira a otros cocineros. Esta puede ser una forma divertida y socialmente interesante de aprender más acerca de la cocina.

Parte 2: Prueba tus habilidades culinarias

1. No esperes.
Comienza hoy. No importa si no funciona, estás aprendiendo y aprenderás más rápido si lo haces en vez de solo pensarlo. Prepárate para cometer errores y preparar algunas cosas que no sabrán muy bien. Por ahora, no te preocupes por cómo se ve, trabaja en el sabor para empezar. De hecho, algunas personas nunca van más allá del sabor y está bien, ¡todos aman la comida que sabe bien!
Un consejo: no intentes preparar nada que requiera ingredientes muy caros, que tenga una lista de pasos muy larga o que sea evidentemente difícil para empezar. ¡Date una oportunidad!

2. Comienza con ingredientes económicos.
De esa manera, los errores no saldrán caros y puedes repetirlo hasta que salga bien. ¡Además podrás divertirte en el proceso!

3. Elige recetas simples para tus ingredientes económicos.
De esa forma no te frustrarás y no te quedarás atascado(a) con la hornilla caliente o con un tazón para mezclar por más de unos minutos a la vez.

4. Continúa leyendo y experimentando con tu forma de cocinar.
Prueba la comida que preparas, luego practica cómo hacer que tenga mejor sabor. Un gran cocinero puede saber, solo con probar, qué debe añadirse para mejorar un platillo insípido o con un sabor extraño y generalmente esto viene de la práctica y las decisiones innatas. El hecho de que te importa lo suficiente la comida como para intentarlo está de tu lado, por lo que adquirirás la habilidad de probar la comida en un dos por tres.
Realmente ayuda saber qué clase de sabores te gustan y tratar de incorporarlos a tu platillo.

5. Arregla tus errores.
Existen técnicas básicas para arreglar los errores, tales como espesar o diluir la comida, reducir el nivel de sal y convertir una falla en un platillo completamente diferente. Con esto en cuenta, algunos errores no se pueden arreglar, como la comida quemada (el sabor se queda). Aprende cuándo algo simplemente se debe tirar a la basura e intenta de nuevo cuando puedas transformar un error completamente.

6. Ten confianza.
Para ser un gran cocinero, deberás tener confianza. A veces, los nervios pueden arruinar tu platillo. ¡Pretende ser un gran cocinero y definitivamente saldrá algo bueno!
Algunas personas realmente creen que las emociones influyen en la comida. Por ello, se recomienda no cocinar si estás molesto(a), si es que crees en esto.

7. Busca a un amigo o familiar valiente para que pruebe tus nuevas creaciones.
Pídele a esa persona que te dé su opinión honesta y que haga sugerencias para posibles cambios. Prepárate para aceptar críticas constructivas; no podrás mejorar tus habilidades sin esto.


Cómo librarte de la erupción por roble venenoso

Lidiar con una erupción por roble venenoso puede ser irritante, pero puedes aliviar los síntomas de muchas formas. La erupción se debe al urushiol, un aceite que cubre por naturaleza la superficie de la planta. La hiedra venenosa contiene exactamente el mismo aceite, por lo que la exposición a cualquiera de estas plantas puede tratarse casi de la misma forma. La erupción en sí aparece en el espacio de entre 12 y 48 horas después de la exposición y suele durar 2 o 3 semanas antes de desaparecer por su cuenta. Por lo general, puedes tratar una erupción por roble venenoso en casa, pero quizás debas acudir al doctor si la erupción se propaga después de su primera aparición, empieza a inflamarse o supura pus.

Lidiar con la exposición inicial

1. No toques nada de forma que no propagues el aceite.
El roble venenoso no es contagioso a menos que aún tengas urushiol en la piel. Por ende, no puedes tocar a las personas u objetos hasta que te hayas lavado muy bien la piel. Hasta entonces, mantén la piel expuesta y evita rascarte la zona.
Es posible que la piel empiece a picar con bastante rapidez. Haz todo lo posible por no rascarte la piel. Esta es la principal forma en la que suelen propagarse las erupciones por roble venenoso.

2. Enjuágate la piel con jabón y agua para eliminar el aceite de la planta.
Hazlo en el espacio de 30 minutos después de la primera exposición para que no se desarrolle ni se propague una erupción. Limpia la piel con una esponja o un paño para que no se te propague a las manos. Refriega muy bien la piel con una cantidad generosa de jabón para enjuagar el urushiol.

Si aún estás en el bosque lejos de un baño, busca un arroyo cercano y enjuágate la piel. Esto eliminará el residuo que te quede en la piel, lo cual ayudará a reducir la irritación con rapidez. Si tienes una botella de agua, viértela directamente sobre la piel.
La única excepción es con los jabones a base de aceite. Los productos especializados para el cuidado de la piel que contienen aceite de coco o de oliva de hecho podrían propagar el urushiol.

3. Cámbiate de ropa, ya que podría estar contaminada.
El urushiol puede propagarse de la piel a la ropa, y esto puede distribuir la erupción a otras partes del cuerpo. Puedes evitarlo quitándote la ropa que lleves puesta tan pronto como razonablemente puedas. Lava la ropa de inmediato en la lavadora con un detergente para ropa estándar para eliminar el urushiol.

Aparte de la ropa, asegúrate de lavar las herramientas u objetos que es posible que hayan entrado en contacto con la planta o con tu piel después de que te hayas expuesto. Emplea una cantidad generosa de detergente lavavajillas sin aceite y una esponja o un paño para limpiar muy bien los artículos que hayan entrado en contacto con el roble venenoso.

Si no tienes jabón, incluso enjuagar la ropa u otros objetos con agua podría servir para eliminar un poco del residuo aceitoso.

4. No dudes en tocar la zona afectada después de lavarte la piel.
Puedes propagar la erupción por todo el cuerpo si te la rascas o la tocas sin lavarla. Sin embargo, cuando hayas lavado el urushiol, ya no corres el riesgo de seguir propagando la erupción. Puedes comenzar a tratar la piel directamente y tocar la zona sin ponerte en riesgo, pero evita rascarte en exceso, ya que esto puede dañarte la piel.
No es posible propagar la erupción después de eliminar el urushiol de la piel, pero puedes irritar la erupción y ocasionar daños en la piel si te rascas.

Cuidar de la erupción

1. Mantén la piel descubierta por los próximos días y espera a que la erupción aparezca.
La forma como se desarrolla una erupción por roble venenoso depende de la cantidad que haya entrado en contacto con tu piel y qué tan alérgico seas al urushiol. Por lo general, la erupción se desarrolla entre 12 y 48 horas después de la exposición. Sin embargo, mantener la piel descubierta podría reducir los síntomas, ya que mantiene la piel libre de irritación. Cuando aparezca la erupción, puedes comenzar a cuidar de ella.
Si no aparece una erupción del todo, tienes suerte. ¡Es probable que seas inmune al roble venenoso! Aproximadamente 1 de cada 4 personas no tiene una reacción al urushiol.

2. Alivia la comezón con una crema de calamina o hidrocortisona.
La loción de calamina es una excelente crema sin receta contra la comezón que ayudará a aliviar la piel. La crema de hidrocortisona también servirá. Aplícate la loción directamente sobre la erupción, usando lo suficiente como para cubrir toda la zona. Si bien la erupción por lo general desaparecerá por su cuenta, una crema reconfortante te aliviará los síntomas mientras esperas.

Si bien puedes conseguir cremas y jabones especializados para el roble venenoso y la hiedra venenosa, no hay evidencia de que sean más eficaces que la crema estándar de calamina o hidrocortisona.
Rascarte en exceso puede empeorar la erupción y evitar que la piel sane. Si puedes lidiar con la comezón, la piel debe sanar bien por su cuenta.

3. Sumérgete en un baño de avena por 30 minutos para aliviar la comezón.
Consigue un poco de avena coloidal en una farmacia o tienda de artículos de belleza. Vierte 1 o 2 tazas (90 a 180 g) de avena en agua corriente tibia mientras se llena la bañera. Cuando se haya llenado, sumerge todo el cuerpo para darte un baño reparador o sumerge la zona afectada para aliviarte los síntomas. Deja la erupción bajo el agua como mínimo por 30 minutos y luego sécala.

No es posible usar la avena estándar que se consigue en un supermercado para preparar un verdadero baño de avena.
La avena coloidal contiene un agente limpiador conocido como saponina que suele encontrarse en los vegetales. Funciona como una barrera natural y te humecta la piel.

4. Colócate una compresa fría sobre la erupción para el dolor y la inflamación.
La erupción ocasiona irritación en la piel, por lo que una compresa fría ayudará a aliviar el dolor. Es posible usar una compresa fría regular o bien remojar un paño o toalla limpio y suave en agua fría. Coloca el artículo frío sobre la piel por 20 minutos y luego tómate un descanso de entre 15 y 20 minutos. Repite el procedimiento según sea necesario hasta que la inflamación y el dolor disminuyan.

5. Utiliza aloe vera para que te brinde un poco de alivio refrescante y repararte la piel.
El aloe vera es una excelente opción natural si tienes dificultades con la comezón y te gusta su aroma a menta. Exprime un pegote de aloe vera directamente en tu mano y frótatelo con suavidad sobre la piel. El aloe vera refrescará la erupción y podría acelerar un poco el proceso de curación de la piel.
A algunas personas les disgusta mucho la sensación del aloe vera. La sensación mentolada puede ser un poco dolorosa para algunas personas. Si nunca has usado aloe vera, podrías probarlo primero en una zona en donde no haya erupción para ver si te gusta.

6. No uses alcohol isopropílico para una erupción por roble venenoso.
La sabiduría popular dice que el alcohol isopropílico te esterilizará la piel y matará los residuos del roble venenoso. Esta es una solución popular para este problema, pero no hay evidencia científica de que hacerlo sea seguro o eficaz. Te irá mejor si te ciñes a opciones de tratamiento menos agresivas.

Cuándo buscar atención médica

1. Acude al doctor para que te recete prednisona para curar la erupción.
Por lo general, puedes lidiar con una erupción por roble venenoso en casa, pero quizás debas pedirle una receta de prednisona a un doctor si la erupción simplemente no desaparece después de unas semanas. Toma el medicamento según las instrucciones para que la erupción desaparezca.
La prednisona es un esteroide y suele curar bastante bien la erupción en 3 o 4 días. En el caso de las erupciones serias, quizás debas tomarlo por hasta 15 días.

2. Obtén atención médica de inmediato si tienes una reacción seria.
Es muy raro, pero podrías tener una reacción alérgica seria al roble venenoso. Si esto ocurre, debes tratarla lo más pronto posible para poder mejorar. Llama a los servicios de emergencia o acude a un consultorio de atención de urgencia.
Si acabas de exponerte, no te preocupes. Las reacciones serias al roble venenoso son bastante raras. En su mayoría, las personas solo desarrollan erupciones moderadamente desagradables, y es muy probable que vayas a estar bien.

3. Acude al doctor si la erupción es grande o se encuentra en una zona sensible.
No se necesita tratamiento médico para la mayoría de las erupciones por roble venenoso. Sin embargo, podrías necesitarlo si tienes una erupción extendida o en una zona delicada. Esto ayudará a que sane con mayor rapidez y a aliviarte el malestar.

Una erupción se considera grande si abarca un cuarto del cuerpo o más.
Las zonas delicadas incluyen el rostro, los labios, los ojos y los genitales.

4. Conversa con tu doctor si la erupción no mejora en el espacio de 1 o 2 semanas.
Es normal que una erupción por roble venenoso dure entre 1 y 3 semanas. Si es muy seria, quizás dure hasta 30 días. Sin embargo, debe comenzar a mejorar con el cuidado casero después de alrededor de una semana. Si no mejora con el tratamiento, llama al doctor.
Quizás se necesite un tratamiento adicional para ayudar a que la erupción sane. Tu doctor puede aconsejarte sobre tus opciones de tratamiento. Es probable que te recete un esteroide para ayudar al cuerpo a combatir la erupción.

5. Acude al doctor si desarrollas síntomas de una infección.
No es común, pero una erupción por roble venenoso puede infectarse. Es más probable que esto ocurra si estuviste rascándotela. Si observas síntomas de una infección, acude de inmediato al doctor.
Entre los síntomas comunes de una infección se encuentran la fiebre, el pus, la sensibilidad y el olor que provenga de las ampollas.

6. Busca atención de emergencia si inhalas humo de roble venenoso.
No debes preocuparte, pero el roble venenoso puede introducirse en los pulmones si hay un incendio forestal o una quema controlada e inhalas el humo. Después de inhalarlo, es posible que tengas dificultad para respirar o experimentes un dolor de garganta serio. Para ayudar a recuperarte, acude a un centro de atención de urgencia o sala de emergencias para recibir tratamiento.
Infórmale al doctor que inhalaste humo de roble venenoso.


Cómo hacer un sazonador para tacos

Ten un paquete de sazonador casero para tacos de reserva en tu alacena para cuando quieras preparar una comida rápida y económica. Solo di “olé” y la cena estará lista en la mesa. Sirve los tacos con tus ingredientes favoritos, tales como lechuga rallada, queso rallado, tomates picados y salsa favorita.

Preparar el sazonador

1. Mezcla bien todos los ingredientes de cualquier variación en un tazón pequeño.
Otra opción es que los agites en un tarro pequeño para combinarlos. Cada variación tiene un sabor distintivo. Experimenta el que te parezca que tenga el mejor sabor. Cada receta contiene chile en polvo, comino y pimentón, pero la variación 1 contiene cilantro y pimienta cayena, mientras que la variación 2 contiene cebolla y ajo en polvo, además de hojuelas de chile rojo y orégano.

2. Almacena el sazonador para tacos en un recipiente hermético como máximo varios meses.
Para obtener los mejores resultados, entre más temprano lo uses, mejor.

Usar el sazonador en los tacos

1. Prepárate para usar 2 cucharadas de sazonador por cada ½ kilo (1 libra) de carne.
Añade más sazonador o menos dependiendo de lo que te guste.

2. Dora bien carne en una cacerola grande.
Escurre la grasa que sobre de la cacerola.

3. Añade el sazonador para tacos e incorpóralo a la carne por completo.

4. Añade ½ taza de agua por cada ½ kilo (1 libra) de carne y hiérvela a fuego lento hasta que el agua se evapore por completo.
Te tomará entre 2 y 5 minutos.
Si quieres que tu sazonador se vuelva salsa, échale fécula de maíz o harina al agua. El agua se espesará con la cocción.


Cómo leer un mapa

Si tu GPS está descompuesto y necesitas saber cómo llegar del punto A al punto B sin perderte, no hay necesidad de aceptar la derrota y detenerte a preguntar direcciones. ¡Solo saca tu confiable mapa! Ya sea que estés haciendo senderismo en los Alpes suizos o planificando un viaje a campo traviesa, saber leer un mapa es una habilidad práctica que todos deben poseer. Y contrariamente a la creencia popular, no es particularmente difícil. Una vez que entiendes lo que significan los marcadores clave como escala, longitud y latitud, además de las líneas topográficas, serás capaz de viajar prácticamente a cualquier lugar con unos cuantos cálculos rápidos.

Entender el diseño del mapa

1. Elige el tipo de mapa correcto.
Existen diferentes tipos de mapas para diversos usos. Antes de poder usar un mapa para ayudarte a encontrar el camino, necesitarás asegurarte de estar equipado con uno que se adecúe al tipo de viaje que vayas a realizar.

Por ejemplo, hay mapas de carreteras para ayudar a los conductores a navegar caminos alternativos y carreteras interestatales, mapas topográficos para indicar a los campistas cómo llegar a campamentos y áreas de alojamiento, e incluso mapas de turistas que resaltan monumentos o edificios famosos para turistas.
Puedes encontrar mapas prácticamente en cualquier lugar, desde estaciones de servicio y centros de informaciones hasta restaurantes y atractivos turísticos populares.

2. Revisa la orientación del mapa.
Abre el mapa y tómate un momento para volver a comprobar que estás examinándolo desde la perspectiva correcta. La mayoría de los mapas presentan una “rosa de los vientos” en una esquina que muestra qué direcciones están indicadas por los diversos marcadores. A menos que se especifique lo contrario, la parte superior del mapa siempre corresponderá con el norte.
El norte es considerado una orientación “neutra” que proporciona una referencia para las otras direcciones. Puede utilizarse para ayudar a los viajeros a orientarse.

3. Consulta la leyenda (también llamada clave de mapa) para entender el mapa.
Además de una rosa de los vientos, muchos mapas también contendrán una leyenda o gráfica que explica los métodos científicos utilizados para trazar el mapa y detalla el significado de los símbolos importantes. Familiarizarte con la leyenda es clave para comprender la forma en la que el mapa muestra la información.

Aquí encontrarás símbolos representando calzadas, límites urbanos y puntos de referencia prominentes, así como características ambientales como montañas, bosques y cuerpos de agua, codificadas por colores.

Estos elementos están diseñados con el fin de educar a los viajeros para interpretar y recorrer sus alrededores de forma segura.

4. Anota la longitud y la latitud.
Un meridiano es una coordenada geográfica que especifica la posición este-oeste de un punto en la superficie de la Tierra, en relación con el meridiano de Greenwich. Los meridianos (estas líneas “largas”) se extienden verticalmente desde el Polo Norte hacia el Polo Sur (o viceversa, de sur a norte). Los paralelos se extienden en paralelo al ecuador (la “cintura” de la Tierra) horizontalmente y presentan una distancia al norte o al sur del ecuador. Los números a los lados y en la parte superior e inferior del mapa monitorean los grados de longitud y latitud. Cada grado representa 60 “minutos” (que describen fracciones de distancia, no de tiempo de viaje) y 1 milla náutica (aproximadamente 1,85 km o 1,15 millas terrestres).

El ecuador y el meridiano de Greenwich fueron elegidos como puntos de referencia prácticos dado que están ubicados aproximadamente en el centro de la Tierra.
Si solo vas a viajar al siguiente pueblo, la longitud y latitud no entrarán en juego. Sin embargo, para los viajes a larga distancia, serán invaluables para coordinar tus posiciones.

5. Presta atención a la escala.
La escala de un mapa provee una proporción de la distancia del mapa con la distancia real. Esto te da una idea de qué tan lejos tienes que ir. La escala variará dependiendo del mapa, pero normalmente se presentará como una proporción numérica, como “1:100 000”. Esta proporción simplemente significa que 1 unidad de distancia en el mapa equivale a 100 000 unidades en la vida real.

Usualmente serás capaz de encontrar la escala en la parte inferior o a un lado del mapa.
Dependiendo del tipo de mapa que vayas a usar, la escala se modificará según corresponda. Por ejemplo, un mapa de explorador (utilizado para senderismo, ciclismo, piragüismo y actividades de corto alcance similares) tendrá una escala de aproximadamente 1:25 000, mientras que un mapa de conducción promedio estará cerca de 1:50 000.

Por ejemplo, en un mapa de carreteras con una escala de 1:100 000, 2,5 cm (1 pulgada) de espacio en el mapa será equivalente a 2,5 km (1,5 millas).

Usar un mapa para llegar a tu destino

1. Descubre en dónde estás.
Si estás en una carretera, la forma más simple de hacerlo es observar señales de tránsito cercanas o marcadores de carretera y hacer una referencia cruzada en el mapa. Si estás varado en algún lugar sin ninguna forma de saber en dónde estás, intenta correlacionar lo que ves en la vida real con lo que ves en el mapa. Desde este punto, marca tu posición de tal manera que puedas apuntarte en la dirección correcta.

Algunas características comunes que pueden ayudarte a identificar tu ubicación incluyen características naturales, como ríos y montañas.
Un truco útil para establecer tu localización es empezar con 2 puntos de referencia dentro de una distancia visible (por ejemplo, una torre de agua y un pueblo pequeño) y dibujar una línea recta entre ellos. El punto en el que se cruzan es tu ubicación aproximada, más o menos un par de km o millas.

2. Asegúrate de que el mapa esté alineado correctamente con la brújula (opcional).
Asumiendo que vayas a usar una brújula para ayudarte en la navegación, será importante calibrarla de tal manera que esté orientada correctamente con tus alrededores más próximos, teniendo en cuenta las posibles variaciones en la atracción magnética (si existen anormalidades, generalmente se mencionarán en algún lugar en la leyenda). Este paso a veces se conoce como “declinación”. Será mucho más fácil tener una idea de a dónde irás cuando simplemente puedes girar la cabeza.

Es una buena idea tener una brújula en tu vehículo o mochila cada vez que te embarques en una expedición en donde es posible perderte.
Actualmente, la mayoría de los smartphones tienen aplicaciones de brújula que son extraordinariamente exactas y no necesitan conectarse a Internet para funcionar.

3. Localiza tu destino.
Encierra en un círculo el lugar en el que quieres terminar en el mapa y observa cuánta distancia existe entre el punto de inicio y el punto final. Una vez que hayas hecho esto, puedes acercarte e identificar las rutas que te permitirán llegar a tu destino en la menor cantidad de tiempo posible.
Calcular la distancia a escala te ayudará a monitorear tus movimientos con más precisión.

4. Traza tu curso.
A partir de este punto, simplemente es cuestión de elegir las carreteras o rutas que quieres tomar para llegar del punto A al punto B. Ten en cuenta que la distancia más corta entre 2 puntos es una línea recta. Por consiguiente, usualmente es mejor ceñirte a una ruta directa con un número mínimo de bifurcaciones o desvíos.

Recuerda que los sistemas interestatales casi siempre están distribuidos de izquierda a derecha y de sur a norte, mientras que las calles urbanas están organizadas en un patrón de rejilla para una navegación más eficiente.

Un defecto de los mapas tradicionales es que no pueden advertirte de carreteras cerradas, trabajos de construcción, calles renombradas y otros posibles obstáculos.

5. Sigue la ruta seleccionada hacia tu destino.
Una vez que hayas determinado todos los detalles, puedes concentrarte en el viaje en sí. Deambula con confianza y observa el número de km o millas que vayas recorriendo, mirando el mapa con tanta frecuencia como sea necesario. Ten cuidado de no desviarte de tu curso a menos que hayas descubierto una ruta diferente con anticipación.

La trayectoria exacta que tomarás será en gran parte un tema de preferencia; en algunos casos, podrías tener que apurarte para llegar a tu destino a tiempo, mientras que en otros podrías viajar a un ritmo pausado y hacer una parada ocasional para realizar un poco de turismo.
Si vas a viajar con alguien más, asigna las tareas de navegación a una persona de tal manera que no haya ninguna disputa o confusión con respecto a cómo interpretar el mapa.

6. Crea puntos de control para evitar perder el camino.
A medida que avances, mantén un registro de tu progreso usando un lápiz u otro utensilio de escritura. Dibuja un punto, una estrella o algún otro símbolo cada vez que llegues a un punto de referencia destacado. De esta manera, serás capaz de consultar el último punto de control que hayas pasado en caso de que te desvíes.
Cada vez que te detengas, registra qué tan lejos hayas llegado y determina la distancia que aún te falte.


Cómo alejarte lentamente de una persona

Algunas amistades o relaciones están destinadas a durar para siempre. Sin embargo, esto no ocurre en todos los casos. En ocasiones, tú y tu amigo quizás hayan conocido todo del otro y sea hora de dejarse ir lentamente. Terminar una amistad sin herir los sentimientos de nadie puede ser difícil, pero si intentas practicar la amabilidad por más que dejen de pasar tanto tiempo juntos, podrán distanciarse con facilidad y poco drama.

Seguir adelante

1. Deja de hacer planes.
Una vez que estés seguro de que ya no quieres estar en contacto con tu amigo, no lo invites a hacer cosas. Las amistades requieren un esfuerzo mutuo. Si no haces tu parte para planificar salidas y actividades juntos, la amistad se desequilibrará y desvanecerá.

2. No inicies conversaciones.
Si bien puedes asentir con la cabeza y decir "hola", si quieres terminar una amistad, no te acerques a la persona y comiences a hablarle de lo que has visto en la televisión anoche. Esto le resultará confuso y será una pérdida de tiempo para ti.

Las conversaciones no se limitan únicamente a las presenciales; los mensajes de texto y las redes sociales también cuentan. Si realmente quieres terminar una amistad, no recurras a estos medios más que de manera ocasional.

Si tu examigo comienza una conversación, procura terminarla rápido. Puedes hacerlo al no hacer muchas preguntas y luego decir algo así como "Nos vemos luego".

3. Haz otros planes.
Si tu examigo te invita a hacer algo y quieres evitarlo, es mejor que no aceptes. Procura mantenerte ocupado con otros amigos, el trabajo, el estudio o las obligaciones familiares para no estar disponible cuando quiera ponerse en contacto contigo.
Quizás tengas que mentir para proteger los sentimientos de tu examigo. Si lo haces, procura que sea algo simple, vago y fácil de recordar. "Tengo planes para el sábado" está bien, y si te ve patinando con otras dos personas, no pensará que has mentido. "Tengo que cantar la primera voz en una ópera" obviamente no funcionará.

4. Sé educado.
Quizás ya no sea tu mejor amigo, pero eso no significa que tengas que ser frío con él. Cuando lo veas, sé cordial, mantén el contacto visual y bríndale ayuda si realmente lo necesita (por ejemplo, si necesita saber cuál es la tarea para la clase de inglés). El objetivo no es herir sus sentimientos, sino establecer límites.

5. No te dejes arrastrar a un enfrentamiento.
Si tu examigo quiere hablar de por qué has desaparecido, desactiva una pelea antes de que comience. Asegúrale de que no es una mala persona y que estás pasando por muchas cosas. Haz énfasis en que estás muy ocupado y poniendo tu energía en otras cosas en este momento. Incluso puedes decir algo así como "He pasado tanto tiempo escribiendo que no he podido responder los mensajes de texto".

No te disculpes demasiado si sientes que no es sincero.
Haz hincapié en las diferencias entre ambos. Esto hará que tome consciencia de que ambos han crecido y se han distanciado.

Tomar la decisión de terminar una amistad

1. Decide por qué quieres alejarte.
Al igual que la mayoría de las relaciones importantes, incluso las mejores amistades pueden sentirse un poco limitantes o aburridas de vez en cuando. Sin embargo, si sientes frustración con tu amigo la mayoría de las veces, es una señal de que has dejado atrás la amistad. Hazte estas preguntas:

¿Sientes que ya no tienen nada de qué hablar? Las diferencias son muy buenas, pero si tú y tu amigo ya no tienen nada en común, mantener la amistad quizás requiera más esfuerzo del que merece.
¿Tu amigo solo se pone en contacto cuando quiere algo, como tus anotaciones o el auto por la noche? No es una amistad demasiado verdadera si sientes que se aprovecha de ti.
¿Tu amigo te hace sentir menos que tu mejor versión? En ocasiones, las personas confían en quienes las impulsan a ser mejores. Sin embargo, si tu amigo siempre te corrige o te hace sentir mal contigo mismo, quizás estés mejor sin él.

2. Termina una amistad abusiva ahora mismo.
No todas las amistades que alcanzan su fecha de caducidad deben terminar de forma orgánica. Si tu amigo te hiere a nivel físico o emocional, aléjate tan rápido como puedas. Las amistades pueden ser abusivas, al igual que las relaciones románticas, y es importante que te cuides tanto como puedas.

Identificar el abuso en una amistad puede ser difícil. En general, si tienes miedo de estar con tu amigo (ya sea por las cosas que hace o dice), es una mala señal.

Si alguien te asusta, no hay nada de malo en dejar de hablarle de forma repentina.

3. Tómate un tiempo.
Una vez que identifiques que la amistad se ha terminado, pero no hay motivos para hacerlo por completo, piénsalo por algunas semanas. Un alejamiento lento es, por naturaleza, lento. No es necesario que te apresures, así que procura estar seguro.

Quizás notes que extrañas a tu amigo o que ansías su compañía nuevamente. En este caso, sal con él una vez más. ¿Se divierten juntos o sientes que los mismos problemas persisten?
Tu amigo quizás también haya notado que la amistad se ha enfriado. En este caso, podría comenzar a alejarse lentamente por cuenta propia. Si lo hace, las cosas te resultarán más fáciles, dado que no tendrás que poner energía en terminar la amistad.

4. No hagas nada drástico.
Las amistades son ideales porque hay mucha menos presión social en ellas que en otro tipo de relaciones. Por lo tanto, la decisión de que se desvanezca por sí sola es casual. No lo dañes al hacer un gran anuncio o escribir una nota oficial de ruptura en la agenda de tu amigo.

Mantener la distancia

1. No salgas solo.
Una vez que te alejes exitosamente de alguien (es decir, que haya comprendido el mensaje y ya no intente hacer planes contigo), esfuérzate por asegurarte de no verlo más a solas. Por supuesto, esto significa seguir evitando hacer planes. Además, procura que no te asignen para hacer grupos juntos o trabajos colaborativos.

2. Procura saber cuándo lo verás.
Si eres parte del mismo grupo, probablemente te inviten a los mismos eventos o fiestas algunas veces. Es importante que estés preparado, pero no sientas culpa ni te sobresaltes. En caso de ser posible, llega y vete con otros amigos para no sentirte expuesto.
En ocasiones, otros amigos que no hayan estado involucrados estigmatizarán a ambas partes del alejamiento o la ruptura. No pongas atención; simplemente sigue siendo educado con todos.

3. No seas cruel.
Probablemente sientas que has tenido buenos motivos para alejarte de esta persona, pero eso no significa que difundas rumores o hieras sus sentimientos a propósito. Procura ser tan desapegado como puedas, sin ignorar a las personas cuando hablen.

No hables demasiado con los demás acerca de tu decisión de terminar la amistad. Esto podría sonar como que hablas mal de tu examigo, lo que te hará lucir mal.
No le digas a tu amigo "verdades" duras, como "Nadie quiere ser tu amigo porque eres aburrido". Esta es una actitud cruel para tener con alguien que se siente muy vulnerable, y no lo ayudará a crecer.

4. No te castigues.
Sería maravilloso que todas las amistades duraran para siempre, pero, en ocasiones, esto no ocurre. En cambio, las personas conocen a otras que les enseñan sobre sí mismas y el mundo, y luego siguen adelante. En caso de ser posible, enfócate en proteger los sentimientos de todos y en lo que hayas aprendido de la relación.

5. Sé intencionado con tus amigos.
El final de una amistad probablemente te enseñe mucho sobre lo que buscas; los intereses en común, el ánimo y la comunicación fácil son todos elementos de una amistad exitosa. Pon tu energía en quienes se preocupen por ti para cultivar estas relaciones.

Mantente en contacto. Las redes sociales son muy buenas para mantener los vínculos, al igual que el contacto en persona. Asegúrate de combinarlos.

Planifica aventuras. El tiempo compartido es increíblemente importante, así que aprovéchalo al máximo al organizar actividades que tú y tu amigo disfruten.
Sé honesto y aprende de tus errores. Esta es la mejor forma de asegurarte de que la pérdida de la amistad no haya sido en vano.


Cómo divertirte durante un viaje en auto

Los viajes en auto son oportunidades para crear recuerdos maravillosos y observar la naturaleza. Por ello, en vez de pasar todo el camino preguntando “¿ya llegamos?” o mencionando cuán aburrido estás, aprovecha la oportunidad para ponerte al día con tu serie favorita, jugar durante el viaje con tus seres queridos y apreciar el paisaje. Si te preparas para tener una aventura y preparas actividades para mantenerte ocupado, tendrás un viaje en auto muy divertido.

Pasar el tiempo con tecnología

1. Entretente con tus dispositivos electrónicos.
Hoy en día es común que la familia o el grupo de amigos tenga una variedad de dispositivos electrónicos a su disposición. Sin embargo, en lugar de publicar cuán aburridos están en las redes sociales, pueden usar sus celulares, tabletas, computadoras, dispositivos de lectura y de juegos para pasar el tiempo. Considera usar tus dispositivos para hacer lo siguiente:

retar a tus compañeros a un torneo de juegos

leer acerca de las ciudades y estados por los que pasarás
documentar información sobre tu viaje
jugar video juegos antiguos
explorar el cielo nocturno o el terreno del lugar

2. Toma fotografías de tu viaje.
Los viajes son para crear recuerdos y puedes preservarlos con tu cámara fotográfica. Captura cada momento divertido, aburrido, frustrante, incómodo y genial en formato .jpeg.

Documenta tu viaje publicando las imágenes en tus redes sociales.
Puedes usar aplicaciones para crear postales personalizadas con tus fotografías y enviarlas a tus amigos y familiares.
Crea un álbum de recortes tradicional o digital con tus fotografías.
Mientras estás en el auto, en camino a tu destino, puedes editar las fotografías que hayas tomado.

3. Escucha transmisiones o “podcasts”.
Pasa el tiempo en el camino escuchando transmisiones. A diferencia de los audiolibros, las transmisiones de este tipo son cortas y rara vez son complejas. Es decir, si dejas de prestar atención o te quedas dormido, no perderás la ilación del contenido por completo. Puedes descargar transmisiones en Internet o directamente desde iTunes.

Existe una gran variedad de temas de transmisiones, desde comedia hasta ciencia ficción, de educación a cultura popular y entretenimiento, y así con otros temas diferentes.
De seguro encontrarás temas apropiados para toda edad.

4. Mira películas.
Durante un viaje largo, tanto niños como adultos pueden disfrutar de un reproductor de DVD y un monitor. Las películas mantienen a los niños entretenidos, concentrados y en silencio. En el trayecto puedes ver tus películas favoritas, clásicas o antiguas u otros éxitos de la taquilla.
Elige películas relacionadas con el lugar que vas a visitar.

Viajar desconectado de la tecnología

1. Juega algún juego clásico para el auto.
Antes de que existieran las tabletas y los celulares, los viajeros pasaban el tiempo con este tipo de juegos. Estos te dan la oportunidad de socializar con los otros pasajeros y de interactuar con el ambiente cambiante. Los participantes necesitarán tener buenos reflejos, ser creativos y permanecer expectantes. A continuación encontrarás algunos juegos clásicos para el auto:

El juego de las matrículas o placas consiste en observarlas, determinar de qué estado son y marcar dicho estado en el mapa (esto se aplica a lugares donde las matrículas varían según el lugar de emisión, como Estados Unidos o Europa). Quien vea la mayor cantidad de matrículas de diferentes estados al final del viaje, ganará.
El juego del abecedario en las señales consiste en buscar las letras del abecedario en letreros, matrículas o vallas publicitarias. La primera persona que vea todas las letras, de la A a la Z, en orden será el ganador.
La búsqueda del tesoro se debe preparar antes de salir de viaje. Tendrás que crear una lista de artículos, personas y lugares. Al iniciar el trayecto, entrégale a todos una lista de tal manera que puedan llevar un registro de los ítems que descubran y su puntaje. Quien encuentre la mayor cantidad de artículos, personas o lugares al final del viaje será el ganador.

Crea tu propio juego para el auto. Determina quién puede repetir la mayor cantidad de frases de una canción o película. Cuenta el número de avisos que veas del mismo producto. Compite con los demás para ver quién puede conseguir el recuerdo más extraño.

2. Elige juegos o actividades que puedan realizarse en el auto.
Hay muchos juegos y actividades que no necesitan ningún tipo de conexión y que puedes jugar en el auto. Cambia tu tableta por un juego de mesa magnético. Pon a un lado tu celular y escoge un juego de cartas. Deja tu computadora y toma un lapicero y un cuaderno de actividades o un block de dibujo.

Algunos ejemplos de juegos que puedes jugar en el auto son: tres en raya, damas o ajedrez magnético, ahorcado, preguntas de banalidades en tarjetas y juegos que solo requieran una baraja de cartas, como solitario o carta blanca.

Algunas actividades que se pueden realizar en el auto son: dibujar, hacer un diario, llenar un crucigrama, buscar palabras, completar un sudoku o contar historias para “completa los espacios en blanco”.

3. Lee un libro.
Leer te permite escapar a otro universo, época o vida. Leer una historia cautivadora (o incluso las lecturas asignadas de la escuela) te ayudará a sentir que el tramo recorrido se acorta. Escoge uno o dos libros de tu biblioteca o tienda de libros más cercana antes de salir de viaje.
Si tiendes a marearte en el auto, pídele a alguien que lea en voz alta para todos.

4. Túrnate con los demás para ser el copiloto.
Guarda el “GPS” (sistema de posicionamiento global) en la guantera y saca el mapa viejo. Cada pasajero puede tener la oportunidad para leer el mapa y guiar al conductor hacia el siguiente destino. Incluso puedes volverlo un juego.
Imprime un mapa y un itinerario de tu viaje para cada pasajero. Cada vez que alguien pregunte “¿dónde estamos?” o “¿ya llegamos?”, dales la oportunidad de sacar su mapa e itinerario. Esta persona puede observar las señalizaciones del camino y estos recursos para determinar dónde se encuentran o cuándo llegarán al siguiente destino.

5. Habla con los demás.
Los viajes de carretera son los mejores momentos para ponerse al día con tus seres queridos, conocer gente nueva y crear recuerdos. Pasa el tiempo hablando con las personas que están en el auto. Pueden compartir anécdotas personales, contarse bromas o debatir temas de interés.
Si no todos participaron en el planeamiento del viaje, pueden conversar sobre el itinerario en el auto.

Hacer paradas frecuentes

1. Come en restaurantes y mercados locales.
Cuando se hace un viaje por carretera, siempre es tentadora la idea de comer en el camino para “hacer un buen tiempo”. Sin embargo, en vez de apurarte a llegar a tu destino, es mejor ir tranquilo y disfrutar de las pequeñas comunidades y ciudades que atraviesas. Una de las mejores maneras de experimentar una ciudad o un pueblo es a través de sus restaurantes locales.

Detente a desayunar, almorzar o cenar en un restaurante local.
Consigue bocadillos y un café en un mercado de agricultores.
Escoge los restaurantes que te gustaría visitar antes de salir de viaje o pídele a personas de la localidad que te den recomendaciones.

2. Visita las atracciones locales.
Toda la ruta hacia tu destino y de regreso estará llena de paisajes naturales fantásticos, atractivos turísticos y lugares históricos únicos. No temas desviarte de la ruta para apreciar la belleza e historia de una región. Haz una pausa de la ruta para ver atracciones que te llamen la atención.

Usa las paradas para ir al baño.
Algunas posibles paradas en el camino incluyen lugares como museos, fábricas, mercados de pulgas, atracciones al lado del camino, parques nacionales, instalaciones deportivas y ciudades universitarias.

3. Haz pausas para apreciar la naturaleza.
Después de pasar innumerables kilómetros en un auto, los viajeros pueden sentirse entumecidos y volverse un poco locos. En vez de aguantar el malestar, destina un tiempo a estirar las piernas y tomar aire fresco. Tú y los demás pasajeros pueden detenerse en parques, zonas de juego, cascadas, cuevas, lagos, playas, montañas o desiertos.

Ten un almuerzo campestre en un parque.
Haz una caminata de 30 minutos en el bosque.
Juega a lanzar el disco en la zona de juegos.
Remoja tus pies en el mar, lago, río o riachuelo.
Toma una visita guiada a través de una cueva o caverna.
Admira la naturaleza del desierto o el poder de una cascada.


Cómo saber de qué lado se pone un diodo

Un diodo es un dispositivo electrónico de dos terminales que conduce la corriente en una dirección y la bloquea en la dirección opuesta. Un diodo también se conoce como rectificador, que convierte C.A. a C.C. Como los diodos funcionan esencialmente "en una dirección", es importante saber cómo determinar qué extremo es cuál. Por lo general, puedes averiguarlo observando las marcas en el diodo, pero si se han desgastado o no existen, puedes usar un multímetro para comprobarlo.

Examina las marcas

1. Comprende cómo funciona un diodo.
Un diodo está compuesto de un semiconductor tipo N unido a un semiconductor tipo P. El semiconductor tipo N es el extremo negativo del diodo y se llama "cátodo". El semiconductor tipo P es el extremo positivo del diodo y se llama "ánodo".

Si el lado positivo de la fuente de voltaje está conectado al extremo positivo del diodo (el ánodo) y el lado negativo está conectado al extremo negativo del diodo (el cátodo), el diodo conduce corriente.
Si el diodo está invertido, la corriente está bloqueada (hasta cierto límite).

2. Aprende lo que el símbolo esquemático del diodo significa.
Los diodos se representan en esquemas con el símbolo (—▷|—), que muestra cómo deben instalarse. Se trata de una flecha que apunta a una barra vertical con una línea que surge de ella.
La flecha representa el lado positivo del diodo, mientras que la barra vertical representa el lado negativo. Puedes imaginar que el lado positivo fluye hacia el lado negativo y que la flecha indica la dirección del flujo.

3. Busca la franja grande.
Si el diodo no tiene el símbolo esquemático impreso, busca el anillo, la franja o la línea impresos en el diodo. La mayoría de diodos tiene una gran franja de color impresa cerca del lado negativo (cátodo). La franja rodea el diodo.

4. Identifica el lado positivo de un LED.
Un LED es un diodo que emite luz y cuyas patas puedes examinar para comprobar qué lado es el positivo. La pata más larga es la clavija positiva, el ánodo.
Si se han recortado las clavijas, examina la cubierta externa del LED. La clavija más cercana al borde plano es la clavija negativa, el cátodo.

Usa un multímetro

1. Enciende el multímetro en la configuración "diodo".
Por lo general, esto se indica con el símbolo esquemático del diodo (—▷|—). Este modo permite que el multímetro envíe algo de corriente a través del diodo, lo que hace más sencillo probarlo.
Puedes probar el diodo sin el modo diodo. Configura el multímetro en la función de resistencia (Ω).

2. Conecta el multímetro al diodo.
Conecta el lado positivo a un extremo del diodo y el negativo al otro. Verás una lectura en la pantalla del multímetro.

Si el multímetro tiene un modo diodo, verás el voltaje mostrado en el multímetro si la conexión es positivo a positivo y negativo a negativo. Si no es así, no se mostrará nada.
Si el multímetro no tiene un modo diodo, verás muy poca resistencia si la conexión es positivo a positivo y negativo a negativo. Si no es así, verás resistencia muy alta, a veces expresada como "OL".

3. Prueba con un LED.
Un LED es un diodo que emite luz. Enciende el multímetro en modo diodo. Coloca el polo positivo en una de las clavijas y el polo negativo en la otra. Si el LED se enciende, quiere decir que el polo positivo está en contacto con la clavija positiva (el ánodo) y el polo negativo está en contacto con la clavija negativa (el cátodo). Si no se enciende, los polos están en contacto con las clavijas opuestas.


Potencia reducida del motor: qué es y qué hacer cuando veas la luz de advertencia

Es difícil ignorar la advertencia de “potencia reducida del motor” en el tablero, ya que cuando se enciende, también percibirás una clara reducción en la aceleración y el rendimiento de tu vehículo. Si la causa es solo un error de señal, reiniciar tu auto será suficiente para resolver el problema. En caso contrario, es importante descubrir el problema de fondo y solucionarlo lo antes posible. Sigue leyendo para saber qué es la potencia reducida del motor, sus posibles causas y diversas formas de tratarla.

Solución rápida

1. Apaga y reinicia el auto para reiniciar el sistema electrónico.
Los autos modernos son computadoras con ruedas, así que intenta la misma técnica que utilizas para el celular o la laptop: reinicia el tuyo y espera que funcione. Si el problema es un error de señal y no una falla real en el sistema, apagar el auto por 10 segundos y reiniciarlo solucionará el problema.
Si la luz no vuelve a encenderse y tu auto funciona como de costumbre, todo está bien. Pero es buena idea llevarlo a un mecánico para que lo revise lo antes posible.

2. Lleva el auto a reparar lo antes posible si la luz se enciende de nuevo.
Si la luz de potencia reducida del motor regresa de inmediato o poco después de reiniciar el vehículo, no se trata de un error de señal, sino más bien que tienes un problema genuino que requiere atención inmediata. Y esto rara vez es algo que pueda solucionar el conductor promedio. La mejor opción es llevar el auto a un profesional para su revisión y reparación.
No te molestes en intentar reiniciar el auto de nuevo si la luz vuelve a encenderse después del primer intento. Esa es una señal de que hay un problema mayor.

Diagnosticar el problema

1. Revisa los alambres, los cables y los cinturones del auto si tienes conocimientos de mecánica.
Algo tan básico (pero vital) como un cable deshilachado o una correa suelta puede generar una señal de potencia reducida del motor. Si tienes buenas habilidades de reparación de vehículos, revisa todos los cables, alambres, mangueras, correas y otros conectores en búsqueda de daños o desconexiones. Pero si eres un típico aficionado, opta por lo seguro y acude a un mecánico para un diagnóstico y reparación profesional.
También revisa los fusibles en el panel de fusibles. Con la guía del manual del propietario, podrás identificar y cambiar un fusible defectuoso aun si eres un aficionado de la reparación promedio.

2. Utiliza un lector OBD-II para identificar el posible problema.
Compra o pide prestado un lector OBD-II, conéctalo al puerto designado (según el manual del propietario) y utilízalo (según sus instrucciones) para recibir un código de diagnóstico de la computadora del vehículo. Una vez que lo hayas obtenido, búscalo en Internet para conocer el problema.

Por ejemplo, si el lector muestra el código P2135, busca en Internet “DTC P2135” o dirígete a una página web que ofrezca una lista de búsqueda de DTC (códigos de diagnóstico de problemas) para los lectores OBD-II.
El código P2135 hace referencia a las lecturas desiguales entre dos sensores de posición del acelerador, que es una de las causas más frecuentes de la luz de potencia reducida del motor.

Aun si no quieres intentar reparar el problema por tu cuenta, el uso de un lector OBD-II es una forma fácil de descubrir el posible problema antes de llevar el auto a un taller de reparación.

3. Lleva el auto a un profesional para su reparación (a menos que tengas habilidades avanzadas en mecánica).
Sé honesto contigo mismo sobre tus capacidades de reparación de automóviles. Es fácil provocar mayores daños (lo que aumentará mucho más la factura de reparación) si no sabes lo que estás haciendo debajo del capó.
Por ejemplo, si recibes el código P2135, la reparación puede implicar un proceso de más de 30 pasos que sobrepasa las capacidades de cualquier aficionado a la reparación verdaderamente experimentado.


Cómo verse bien siendo calvo

La calvicie es hermosa. La clave para verte bien siendo calvo es aceptarlo, ya sea que la pérdida de cabello sea natural o debido a un trastorno o un tratamiento médico. Además de mantener en alto la cabeza con confianza, hay muchas maneras de acentuar tu apariencia. La ropa y los accesorios pueden ayudarte a crear apariencias complementarias masculinas o femeninas. Un cuero cabelludo suave y saludable se ve mucho mejor que uno con heridas de afeitadora o con una quemadura solar, de manera que el cuidado apropiado es esencial. Usa cremas hidratantes, protector solar y técnicas apropiadas de afeitado para mantener el cuero cabelludo en la mejor condición.

Lograr apariencias masculinas

1. Mantén el cabello restante corto si no te afeitas la cabeza.
Si decides mantener un poco de cabello alrededor de las orejas y en la parte trasera de la cabeza, rápatelo frecuentemente.
Puedes cortártelo semanalmente usando una cortadora eléctrica de cabello con el peine número 2 o uno menor. Esto mantendrá tu cabello en una longitud máxima de 0,7 centímetros (1/4 de pulgada). De lo contrario, trata de visitar a un peluquero cada dos semanas.

2. Déjate la barba.
El vello facial puede ayudar a equilibrar la intensidad de la calvicie y enfatizar la masculinidad. Si puedes hacerlo, experimenta con estilos diferentes. Trata de dejarte una barba completa, una perilla o una barba incipiente y cíñete a la apariencia que te guste más.

3. Dale forma a tu cabeza con camisas con cuello y camisetas con cuello en v.
Los cuellos redondos pueden enfatizar excesivamente la redondez. En vez de eso, opta por cuellos en v, lo cual añade líneas limpias y hace contraste con la redondez de tu cabeza. Adicionalmente, los cuellos con botones y los de tortuga dan forma a tu cabeza y añaden líneas complementarias.

4. Esfuérzate en desarrollar tu físico.
Si no lo has hecho aún, empieza a realizar ejercicios regularmente. Un poco más de masa muscular puede acentuar tu masculinidad.
Habla con un médico antes de empezar una nueva rutina de ejercicios, especialmente si tienes antecedentes de problemas cardíacos, óseos o articulares.

5. No optes por un emparrado.
Tratar de ocultar un punto de calvicie con mechas de cabello no te da una buena apariencia. Adicionalmente, el cabello largo en los costados y en la parte trasera de la cabeza se ve desaliñado y atrae la atención a las entradas. Si normalmente tienes el cabello largo, trata de considerar la posibilidad de afeitarte la cabeza o de mantener el cabello restante rapado.
Puede ser una transición difícil, pero trata de tener confianza y de aceptar tu nueva apariencia.

Desarrollar apariencias femeninas

1. Juega un poco con los estilos de maquillaje sutiles y dramáticos.
Sobre todo, escoge estilos de maquillaje que te hagan sentir segura. Las sombras de ojos y los lápices labiales llamativos y brillantes pueden hacerte sentir poderosa y los pasteles más suaves pueden darte un toque más femenino.
Si estás bajo tratamiento médico y no te sientes bien con respecto a tu piel, trata de usar una base hidratante que haga juego con tu tono de piel. Ponte colorete en los pómulos, luego espárcelo uniformemente a lo largo de las mejillas para crear un brillo natural. Los colores rosa más claros son mejores para los tonos de piel más claros y los colores rosa y ciruela más intensos generalmente son mejores para las pieles más oscuras. Termina añadiendo intensidad y calidez con una sombra de ojos de un tono bronce o coral.

2. Ponte accesorios como cintas para la cabeza, aretes grandes y collares llamativos.
Los accesorios brillantes y llamativos pueden causar una impresión fuerte y proyectar confianza. Opta por joyería que te parezca divertida y enigmática, y escoge colores que añadan toques de emoción a tu armario. Los escotes redondos pueden enfatizar excesivamente la forma de tu cabeza, así que busca cortes angulares, cuellos rugosos y otros escotes poco convencionales.

3. Experimenta con sombreros y chales.
La clave para verse bien siendo calva es aceptar tu belleza con confianza. Sin embargo, está bien usar accesorios que pongan la calvicie en segundo plano. Si cubrirte hace que sientas más confianza, prueba sombreros de ala ancha y bufandas y chales coloridos.

Cuidar tu cuero cabelludo

1. Acondiciona e hidrata tu cuero cabelludo.
Las porciones de piel seca e irritada arruinarán tu apariencia, así que ponte una loción en el cuero cabelludo todos los días. Aunque puedes lavártelo con un limpiador facial o un enjuague corporal, usar acondicionador frecuentemente es una buena idea, sobre todo si tu cabeza está afeitada del todo.

2. Usa un protector solar todos los días.
No te verás bien con una quemadura solar desagradable o con la descamación de la piel. Opta por un protector solar con un FPS al menos de 30, especialmente si tienes un tono de piel claro, piel sensible o eres propenso a las quemaduras solares. También puedes usar un crema hidratante con un FPS de 30 o más.
También es prudente usar un sombrero en el exterior, especialmente durante los días soleados, durante viajes a la playa o cuando pases periodos prolongados de tiempo bajo el sol.

3. Límpiate el sudor para prevenir los brotes.
Los folículos pilosos y los poros del cuero cabelludo son susceptibles a las obstrucciones, especialmente si te afeitas la cabeza. A lo largo del día, límpiate el sudor con un paño o un pañuelo limpio, o invierte en toallitas de limpieza.
Puedes encontrar toallitas de limpieza para el cuerpo por Internet o en una farmacia local.

Usar técnicas apropiadas de afeitado

1. Invierte en una afeitadora de calidad.
Si deseas conservar un poco de cabello, compra una afeitadora eléctrica que sea para el cabello o el cuerpo con varias piezas (no uses un barbero). Los productos con baterías recargables son mejores para que no tengas que lidiar con un cordón cuando te rapes la parte trasera de la cabeza. Si afeitarte la cabeza es parte de tu rutina, escoge una afeitadora de cartucho con múltiples cuchillas que gire para adaptarse a la forma de tu piel.

2. Rápate la cabeza cuando tu cabello esté seco.
Si te rapas el cabello, usa el peine número 2 o uno menor para recortarlo a una longitud máxima de 0,7 centímetros (1/4 de pulgada). Usa trazos largos y uniformes, y trabaja de la parte frontal de tu cabeza hacia la parte trasera. Cuando termines, toma una ducha para enjuagar los cabellos cortados.
Si te afeitas la cabeza, una ducha preparará tu piel para el afeitado y ayudará a prevenir las irritaciones de la afeitadora.

3. Aféitate la cabeza
El agua caliente y el vapor abren los poros y los folículos pilosos. El agua y el movimiento del lavado también levantan mechones de cabello, lo cual ayudará a prevenir las irritaciones de la afeitadora y los cabellos encarnados.

4. Usa trazos largos y presión ligera para afeitarte la cabeza.
Ponte crema de afeitar, luego desliza la afeitadora sobre la piel en la dirección en que crece tu cabello. Enjuaga la afeitadora en agua caliente después de cada trazo. Sigue el rastro de las áreas que has afeitado y, para prevenir la irritación, trata de no pasar por la misma área más de una vez.

5. Enjuágate y ponte un bálsamo para después de afeitar.
Cuando hayas terminado, enjuágate la cabeza con agua tibia, luego verifica con cuidado que no hayas dejado espacios sin afeitar. Sécate con una toalla dando palmaditas suaves a tu cabeza, luego relaja la piel recién afeitada con una capa delgada de bálsamo sobre el cuero cabelludo. Termina aplicando una crema hidratante con FPS.
Para ver la parte trasera de tu cabeza, usa un espejo de mano para mirar el reflejo en el espejo del baño.