Cómo tratar uñas encarnadas en los dedos de la mano

No es tan común que crezcan uñas encarnadas en los dedos de la mano en comparación con los dedos de los pies, aunque puede suceder. Cuando esto ocurre, pueden ser dolorosas e infectarse. Si tienes una uña encarnada en el dedo de la mano, un borde de la uña crecerá y se curvará dentro de la piel suave que rodea los lados del dedo. Aprende a tratar las uñas encarnadas en los dedos de la mano para reducir la incomodidad y curarlas.

Usar tratamientos caseros para las uñas encarnadas en los dedos de la mano

1. Levanta la uña.
Si la uña encarnada es pequeña, puedes levantarla por tu cuenta. Remójala para suavizarla y coloca algo debajo de ella para separarla de la piel de manera que puedas detener su crecimiento dentro de ella. Coloca pedazos limpios de gasa de algodón, bolas de algodón o hilo dental debajo del borde de la uña encarnada.

Si vas a usar algodón, toma un pedazo pequeño y enróllalo entre los dedos hasta formar un tubo de algodón de aproximadamente 1 cm (1/2 pulgada) de largo. No debe ser demasiado grueso, aunque sí lo suficiente para levantar la uña de la piel.
Pega un extremo del tubo de algodón sobre la parte lateral del dedo usando cinta adhesiva. Luego, levanta la esquina de la uña encarnada hacia arriba y afuera con la mano opuesta. Coloca el extremo libre del tubo de algodón debajo de la esquina de la uña y fuera del otro lado de manera que el algodón se sitúe entre la piel y la uña, y levante la uña fuera de la piel.
Hacerlo puede ser doloroso e incómodo. El extremo pegado permitirá que muevas el tubo de algodón debajo de la esquina de la uña. Probablemente, necesites la ayuda de alguien para colocar el algodón.

2. Usa ungüento antibiótico.
Puedes colocar una gota de ungüento antibiótico sobre el dedo para evitar infecciones. Espárcelo sobre el área con un hisopo limpio y cúbrela con un vendaje limpio.
Debes cambiar el vendaje y aplicar más ungüento antibiótico diariamente.

3. Toma analgésicos de venta libre.
Las uñas encarnadas en los dedos de la mano pueden causar mucho dolor cuando se infectan. Para aliviarlo, toma analgésicos de venta libre. Asegúrate de seguir las pautas del fabricante sobre las dosis diarias de estos medicamentos.
Toma acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil) o naproxeno sódico (Aleve) para aliviar el dolor.

Remojar una uña encarnada en el dedo de la mano

1. Remoja la uña en agua tibia.
Déjala en remojo en agua tibia durante aproximadamente 15 a 20 minutos. Este procedimiento permitirá aliviar el dolor y la inflamación del dedo. Puedes hacerlo tres o cuatro veces al día.

Seca bien la uña después de remojarla. Debes mantener la uña encarnada seca a menos que la remojes.
Después de remojar el dedo, debes colocar cualquier ungüento o aceite sobre la uña. También debes reemplazar cualquier algodón o vendaje después de hacerlo.

2. Usa sales de Epsom.
Otra opción para aliviar una uña encarnada en un dedo de la mano es remojar la mano en sales de Epsom. Llena un tazón con agua tibia y agrega un par de cucharadas de este producto por un cuarto de agua. Luego, deja que tu mano se remoje durante 15 a 20 minutos.

Las sales de Epsom permiten aliviar el dolor y la inflamación.

Si vas a aplicar un vendaje a la uña encarnada, seca el dedo completamente después de remojarlo. Luego, aplica el vendaje.

3. Remójala con agua oxigenada.
Esta solución se utiliza para prevenir las infecciones. Puedes sumergir la uña encarnada en una solución de agua tibia mezclada con media taza de agua oxigenada.

Sumerge el dedo durante 15 a 20 minutos.
También puedes mojar una bola de algodón o un pedazo de gasa con agua oxigenada y aplicarla directamente a la uña encarnada.

4. Usa aceite de árbol del té.
Este aceite tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, las cuales pueden ser muy útiles para tratar una uña encarnada. Cuando remojes la uña, añade de dos a tres gotas de aceite de árbol del té al agua tibia. Mezcla una o dos gotas de aceite de árbol del té con una cucharada de aceite de oliva y frótalo sobre la uña para evitar que se infecte.

El aceite de árbol del té también permite que la uña se suavice un poco. Puedes mezclar una gota de aceite de árbol del té con una cucharada de aceite de oliva y aplicar la mezcla sobre la uña diariamente. Puedes usar este aceite como una alternativa al ungüento antibiótico, ya que probablemente no necesites ambos.

Después de que el aceite de árbol del té se absorba, coloca una pizca de ungüento de las marcas Vicks VapoRub o Mentholatum sobre el área afectada. El mentol y el alcanfor reducen el dolor y permiten que la uña se suavice. Mantenlos sobre la uña durante 12 a 24 horas usando un vendaje o un pedazo pequeño de gasa.
Si vas a usar algodón para levantar la uña, puedes colocar aceite de árbol del té sobre el algodón que coloques debajo de ella.

Tratar las uñas encarnadas en los dedos de la mano con medicamentos

1. Acude a un médico.
Si la uña encarnada se infecta o no mejora después de aproximadamente cinco días, quizá necesites acudir a un médico. Probablemente, trate la uña encarnada con un antibiótico tópico que puedas esparcir sobre la piel.

Si la infección es muy profunda en el dedo, quizá el médico te prescriba un antibiótico oral.
Los médicos pueden determinar si la uña encarnada es causada por un hongo (generalmente eso sucede si crecen de manera crónica) y proporcionarte opciones de tratamiento adecuadas.
Infórmale al médico si el dolor alrededor de la uña encarnada empeora, el enrojecimiento y la sensibilidad se propagan, no puedes doblar ninguna de las articulaciones del dedo o tienes fiebre. Estos síntomas señalan un problema más grave.

2. Haz que te extraigan la uña de manera quirúrgica.
Si la uña encarnada en el dedo de la mano se infecta pero que no genera pus, probablemente el médico deba levantarla. Levantar la uña permite separarla de la piel para que pueda crecer sobre ella y no dentro de ella.

Cuando la uña esté levantada, el médico colocará algo entre la uña y la piel para mantenerlas separadas. Por lo general, colocará algodón, hilo dental o una férula debajo de la uña.
Si la uña está gravemente infectada o encarnada, o te sientes incómodo levantándola por tu cuenta, puedes hacer que un médico la levante.

3. Retira la uña encarnada de manera quirúrgica.
Si te crecen uñas encarnadas de manera recurrente, probablemente el médico te recomiende alguna forma de extirpación quirúrgica. Por lo general, realizará una avulsión parcial de uña. Es un procedimiento en el que se corta la parte encarnada de la uña.

Si te sometes a una avulsión parcial de uña, tendrás que vigilar la uña a medida que crezca nuevamente. Deberás asegurarte de que no crezca de nuevo dentro de la piel.
En casos graves, probablemente sea necesario retirar el lecho ungueal usando químicos o un tratamiento láser. Sin embargo, generalmente estos procedimientos no son necesarios en las uñas de los dedos de la mano, sino que se utilizan con mayor frecuencia para tratar las uñas encarnadas en los dedos de los pies.

Informarte sobre las uñas encarnadas en los dedos de la mano

1. Reconoce los síntomas de una uña encarnada.
Si tienes una uña encarnada en un dedo de la mano, un borde de la uña crecerá y se curvará dentro de la piel suave que rodee las partes laterales del dedo. La presión resultante causará enrojecimiento, dolor, inflamación y a veces una infección.

Si se te infecta una uña encarnada en un dedo de la mano, probablemente tenga pus y la inflamación se extienda a lo largo del dedo.
La uña encarnada puede crecer dentro de la piel suave, ya sea en la esquina interna o externa de la uña.

2. Infórmate sobre las causas de las uñas encarnadas en los dedos de la mano.
Es menos frecuente que las uñas encarnadas crezcan en los dedos de las manos que en los de los pies. Sin embargo, estas son algunas de las causas de este problema:

heridas
uñas mordidas
uñas demasiado cortas o poco uniformes
infecciones por hongos
uñas curvas o gruesas (probablemente debido a la genética, aunque puede ser un problema para las personas mayores)

3. Verifica si los síntomas empeoran.
La mayoría de las uñas encarnadas en los dedos de la mano se curarán con tratamientos caseros o cuidado médico estándar. Sin embargo, algunas infecciones pueden volverse graves. Si los síntomas empeoran, debes ir al médico o a urgencias inmediatamente.
Busca atención médica en caso de que la uña tenga pus, el dolor alrededor de la uña encarnada empeore, el enrojecimiento y la sensibilidad se propaguen, no puedas doblar ninguna de las articulaciones del dedo o tengas fiebre.

4. Evita que crezcan uñas encarnadas en los dedos de tus manos.
Puedes evitar que las uñas encarnadas crezcan. Evita cortarlas demasiado porque podrías ocasionar este problema. También debes evitar desgarrarlas. Lima cualquier borde áspero y poco uniforme.

Asegúrate de mantener tus manos y uñas secas y limpias.
Revisa las uñas en busca de síntomas de uñas encarnadas para que puedas detectarlos a tiempo.


Cómo ponerse un gorro para dormir: una guía rápida para todo tipo de cabello (y consejos adicionales)

Si compraste un gorro para dormir para mantener tu cabello sedoso y perfecto, es lógico que quieras ponértelo bien. Pero tal vez te preguntas: ¿funcionará para mi tipo de cabello? No te preocupes. Estos gorros (utilizados durante décadas en la comunidad afro) obran maravillas en el cabello de cualquiera, ya sea rizado, ondulado, liso o afro. Se trata de un excelente truco de belleza para proteger tus mechones mientras duermes. Sigue leyendo para aprender a crear un ritual nocturno que mejorará tu rutina de cuidado del cabello.

Cómo ponerse un gorro para dormir

1. Mantén el gorro abierto.
Coloca las manos dentro del gorro, asegurándote de que cada una esté a cada lado del gorro. Dobla las manos hacia atrás para tirar de la banda elástica del gorro y estirarlo. Expándelo tanto como sea posible.

2. Pon la cabeza hacia abajo.
Inclínate dejando caer todo el cabello sobre el rostro. Inclínate hacia adelante de modo que todo el cabello quede dentro del gorro abierto.

Si tienes el cabello muy largo (ya sea con rizos, trenzas rectas o rastas), dóblalo sobre sí mismo “estilo acordeón” de modo que todo quepa en el gorro.
Una vez que casi todo el cabello esté dentro del gorro, saca las manos y empieza a ajustar y reposicionar el gorro.

3. Tira de la parte posterior del gorro sobre la nuca.
Para asegurar el gorro en la cabeza, engancha la banda elástica de la parte posterior del gorro en la nuca. Ajústala de modo que quede recta en la parte posterior del cuello (en vez de estar amontonada o descentrada).

4. Estira el gorro sobre todo el cabello.
Tira de la parte delantera del gorro para atrapar todo el cabello, ya sea con trenzas rectas, rizos voluminosos, rastas naturales o una textura afro. Ajusta la banda elástica en la parte delantera del gorro para que quede derecho sobre la línea de crecimiento del cabello.

5. Presiona las puntas del cabello hacia el cuero cabelludo.
Sostén el costado del gorro y mete la otra mano dentro de él. Pasa los dedos por el cabello para apilarlo todo en la coronilla. Dale golpecitos suaves para que se mantenga en su lugar.

Al juntar todo el cabello en la parte superior de la cabeza, es menos probable que se salga del gorro.
Para asegurar el cabello en la coronilla, hazte un moño. Si tienes el cabello rizado o afro, recógelo en forma de "piña" con un moño suelto con un coletero.

6. Mete cualquier cabello suelto en el gorro.
Si hay mechones sueltos o ralos fuera del perímetro del gorro, vuelve a meterlos con suavidad con los dedos. Para asegurarte de mantener todo en su lugar, asegura el gorro con horquillas o pinzas para el cabello.
Ahora has terminado el proceso rápido de ponerte el gorro: párate, admira tu trabajo en el espejo y espera tener un cabello muy saludable.

Mantener un gorro puesto por la noche

1. Ata el gorro un poco más apretado si se amarra en la parte delantera.
Algunos gorros para dormir tienen cintas para amarrar que cuelgan a cada lado, si tienes uno de estos productos lindos y femeninos, sujeta ambas cintas, tira de ellas hacia arriba y átalas con un lazo en el centro de la línea de crecimiento del cabello.
Ten cuidado de no atar las cintas muy apretadas. De lo contrario, cortarás gran parte de la circulación en el cabello. Recuerda que el flujo sanguíneo es muy importante para el crecimiento del cabello.

2. Asegura el gorro con horquillas o pinzas para el cabello.
Coloca horquillas o pinzas para el cabello alrededor del perímetro del gorro. Esta precaución adicional ayudará a asegurarte de que el gorro se mantenga en su lugar.

3. Envuelve el gorro con una bufanda para mantenerlo en su lugar.
Una forma cómoda de evitar que el gorro se salga es envolver una bufanda de seda alrededor. Sostén los extremos y levántalos para crear una forma de “U”. Coloca el mentón en el centro de la bufanda, luego ata los dos extremos en un lazo que se asiente en la coronilla.

Elegir el gorro adecuado

1. Compra un gorro de seda o satén de alta calidad.
Elige satén o seda, dos telas que evitan la fricción de modo que el cabello no se enganche o se rompa. El cabello se deslizará contra estos materiales suaves. Además, retienen la humedad. Evita los gorros con forro de algodón y otras telas secantes que absorben la humedad, puesto que el cabello seco y deshidratado es propenso al frizz. Estos materiales son muy ásperos para las trenzas. Para decidir si un gorro de seda o de satén es más adecuado para ti, considera las siguientes ventanas y desventajas:

Seda

: es ecológica, transpirable y ayuda a regular la temperatura corporal durante el sueño, a la vez que mantiene el cabello hidratado.

: es costosa; tanto es así que algunas empresas hacen pasar productos falsos como “seda”.

Satén:

: es económico, ultrasuave y brinda una protección extrema al cabello.

: solo el forro interior de los gorros tiene satén, así que son un poco menos cómodos.

Consejo: a la hora de comprar tu gorro, busca cualquier elástico expuesto, ya que es una señal de una banda mal cosida que podría arrancarte el cabello.

2. Compra un gorro del tamaño adecuado para tu cabeza y cabello.
Mide tu cabeza desde la frente hasta la nuca. Compara tus resultados con una tabla de tallas de gorros para dormir. Cuando encuentres el gorro adecuado para el tamaño de tu cabeza, se estirará lo suficiente para acomodar todo el cabello.

Si tu cabeza mide 52 cm (20 pulgadas), puedes leer la tabla de tallas y ver que te corresponde un gorro "mediano", que mide 52 cm (20 pulgadas) relajado y 56 cm (22 pulgadas) estirado.
Si quieres que el gorro cubra las orejas, envuelve la cinta métrica alrededor de las orejas cuando tomes la medida.
Si la banda del gorro está apretada, puede dañar los mechones delicados y ejercer presión sobre la línea de crecimiento del cabello, lo que corta la circulación y impide su crecimiento.

Si la banda está floja, el gorro puede caerse fácilmente mientras duermes, lo que te impedirá disfrutar de todos sus beneficios.

3. Invierte en un gorro extra grande para el cabello muy largo o afros voluminosos.
Si tienes cabello con mucha longitud o volumen, opta por un gorro extra grande, un tipo especial de gorro de dormir. Para las trenzas largas o rastas, busca un gorro extra grande que caiga hasta la espalda. Para un estilo afro, opta por un gorro extra grande (a veces llamado “jumbo”) que sea bien ancho y circular.

Ya sea que necesites un gorro extra grande para el cabello largo o uno para un estilo afro ancho, busca la medida del fabricante, que se da como un diámetro.
Por ejemplo, si tu cabello mide 43 cm (17 pulgadas) de largo, compra un gorro extra grande con un diámetro de 43 cm (17 pulgadas). Para un afro de 36 cm (14 pulgadas) de ancho, compra un gorro extra grande de 36 cm (14 pulgadas) de diámetro.


Cómo hacer flexiones de diamante

Las flexiones de diamante son una forma muy avanzada de hacer este clásico ejercicio. Normalmente se usa para entrar en calor en los entrenamientos del ejército. Debes colocar las manos formando un diamante, bajar tu cuerpo hacia el piso y volver a empujarte hacia arriba. Este ejercicio apunta a trabajar los músculos del pecho así como también los abdominales. Lee los pasos a continuación para aprender cómo hacerlo.

Pasos

1. Ponte sobre una colchoneta.
Es mejor hacer este ejercicio sobre una colchoneta para amortiguar las manos. Si lo haces sobre una superficie dura, podrías lastimarte las manos y las muñecas.

2. Ponte en la posición de hacer flexiones.
Coloca tu cuerpo enfrentado con la colchoneta y estira un poco tus brazos y piernas para prepararte.

3. Coloca las manos debajo del pecho y en forma de diamante.
Haz que tus dedos índices y tus pulgares se toquen entre sí. De este modo formarás un diamante, o lo que se conoce también como pirámide.

4. Baja el cuerpo hacia el piso, y luego empújalo nuevamente hacia arriba.
Mantén la espalda derecha y tensa los abdominales y el pecho. Asegúrate de mantener los dedos correctamente en la posición de diamante. Repite este paso.


Cómo ser una secretaria eficiente y organizada

Ser una buena secretaria significa ser una persona preparada, eficiente y bien organizada. Al mejorar y perfeccionar tus habilidades de comunicación y organización, puedes convertirte en una secretaria experta y en una parte indispensable del equipo, lo que hará que tu trabajo sea más entretenido, seguro y agradable.

Estar preparada

1. Sé puntual.
Bríndate bastante tiempo para transportarte a la oficina y llegar a las reuniones u otras citas. Llega temprano para prepararte o ponerte al día con los correos electrónicos u otras labores.
Trata de registrar el tiempo que te toma ir al trabajo todos los días para ver cuál es el promedio verdadero y ajustar tu tiempo como corresponda. Añade unos 15 a 20 minutos al tiempo estimado e incluso prueba cuánto tiempo te toma llegar a un lugar antes de ir por primera vez.

2. Ten la mente despejada.
Duerme bastante para que tu mente se mantenga perspicaz y piense eficientemente. Bebe una taza de café o té en la mañana si lo quieres o cuando necesites un estímulo. Toma unos descansos y haz una pausa para reorganizar tu escritorio cada cierto tiempo.
Levántate de tu escritorio o toma un descanso de lo que haces por 17 minutos después de cada 52 minutos, ya que los estudios demuestran que esto hace que se consiga una mejor productividad. Haz algunos ejercicios simples, habla con tus compañeros de trabajo o da una caminata por la oficina durante este tiempo.

3. Conoce el horario.
Familiarízate con el horario de tu jefe, el tuyo o el de los otros empleados a los que tengas que realizar un seguimiento al principio de cada día. Mira ese horario cada cierto tiempo para que puedas ahorrar tiempo cuando hagas unas citas y evites programar dos eventos al mismo tiempo o cometer otros errores.
Mantén disponibles y abiertos los horarios y calendarios para consultarlos en la computadora o teléfono celular en el momento que se requiera de modo que se pueda añadir unas citas de inmediato.

4. Ve a las reuniones con todos los materiales.
Preséntate en una cita lista con los materiales y unos apuntes claros de las reuniones previas, además de un dispositivo o un cuaderno de apuntes para ahorrar algunos minutos y tomar algunos apuntes de la reunión actual. Hazle algunas preguntas a tu jefe en cuanto a tu rol en la reunión, incluyendo cualquier material en especial, como unos formularios o folletos que puedas tener listos para ahorrar tiempo en preparar o imprimir.
Trata de enviar una agenda de las reuniones próximas a unos minutos de la última reunión, o algún otro material relevante a los asistentes en la noche o la mañana anterior.

5. Considera aprender las abreviaturas.
Aprende los diferentes tipos de abreviaturas y maneras para acelerar tu redacción si tomas muchos apuntes a mano. Toma un curso de abreviaturas para aprender los caracteres y mejorar tu velocidad en tu labor.
Si no sueles tomar apuntes a mano con frecuencia o no quieres aprender las abreviaturas, haz una prueba de escribir a máquina. Establece un minuto en un temporizador y trata de escribir a máquina un correo electrónico típico en tu teléfono celular, tableta, teclado de ordenador portátil y teclado separado. Luego, cuenta la cantidad de palabras que escribiste en cada dispositivo. Cíñete a utilizar el dispositivo con mayor cantidad de palabras cuando tengas que tomar unos apuntes rápidos.

Organizarte

1. Utiliza unas listas de cosas por hacer y unos planificadores.
Ten un planificador, un calendario y una lista de cosas por hacer y actualízalos regularmente. Mantelos a la vista y en lugares accesibles o ten varios que se puedan sincronizar juntos.

Si trabajas bien con un lapicero y papel, ten un planificador o un calendario pequeño que quepa en tu bolsillo o cartera para que siempre lo tengas contigo. Ten un lapicero contigo dentro de lo posible para que nunca tengas que ir en busca de otro. Ten un cuaderno de apuntes para las listas de las cosas por hacer en tu escritorio y elimina las cosas a medida que las cumplas.
Si trabajas mejor con una organización digital, utiliza el calendario y el sistema de recordatorio de tu teléfono celular para hacer unas citas y recibir las notificaciones correspondientes. Prueba las aplicaciones como Wunderlist o Todoist para gestionar estas labores.

2. Sincroniza tu información.
Asegúrate de siempre tener contigo unos apuntes y otros materiales al sincronizar los calendarios, las listas y los archivos en todos tus dispositivos, lo que casi cualquier aplicación moderna tiene la capacidad de hacer.

Comparte las labores, los documentos y los apuntes con otras secretarias, tu jefe u otros empleados con un programa de gestión de proyectos, como Basecamp o Trello.

Comparte unos documentos o inventarios con Google Docs y utiliza unos programas como Dropbox o Hightail para enviar unos archivos.

3. Etiqueta todo con colores.
Acondiciona un sistema de etiquetas con colores para identificar los materiales en un vistazo. Asigna un color a cada proyecto, día, empleado o lo que quieras para perfilar tu trabajo. Utiliza unas pestañas de color y unos resaltadores o unas etiquetas para marcar los archivos, las bandejas y los cuadernos de apuntes para ubicar fácilmente la información correcta.
Muchas páginas web y aplicaciones móviles para correos electrónicos, calendarios y listas también te permiten asignar un color a cada artículo.

4. Limpia tu buzón de mensajes.
Mantelo limpio y la información importante accesible al colocar de inmediato un correo electrónico en una carpeta, al colocarle una bandera o al marcarlo como no leído si tienes que retomarlo luego, o archívalo o elimínalo si estás segura de no necesitarlo más.
Trata de hacer unos fólderes para cada año, trimestre o mes, o etiquétalos por proyecto, empleado o tipo. Trata de responder, eliminar o registrar de inmediato la información del correo electrónico en otra parte. Establécete unos horarios para ti, como archivar los correos electrónicos en las carpetas apropiadas al final del día, además de limpiar y lidiar con todo en el buzón de mensajes para el final de la semana.

5. Sé constante.
Mantén los materiales del mismo tipo en un lugar en particular y designa los cuadernos de apuntes y los fólderes a los proyectos específicos. Por ejemplo, ten un cuaderno de apuntes para los recordatorios telefónicos que siempre permanezca cerca del teléfono de modo que nunca apuntes el nombre de una persona y su número telefónico en una servilleta. Mantén los apuntes de las reuniones en un lugar separado de los otros apuntes de modo que la información no se mezcle y sea difícil de encontrar luego.

6. Ahorra papel y tiempo.
Evita imprimir para ahorrar papel y opta por los formularios u otros documentos en línea para que puedas ahorrar tiempo y recursos. Dentro de lo posible, llena los formularios electrónicamente. Escanea y ahorra unas copias de archivos en papel de modo que siempre estén disponibles y no se dañen o pierdan. Circula unos archivos, recordatorios y agendas digitales, en vez de unas versiones en papel cuando sea posible.

7. Compra unos artículos en cantidad.
No dejes que los materiales importantes que utilices se te acaben de modo que estés organizada, tales como los cuadernos de apuntes, los lapiceros, los sobres y las estampillas, al comprar o informar al gerente de la oficina o al comprador cuando utilizas la última caja o el último contenedor de un artículo, en vez de cuando se acabe todo. Ordena unos artículos al por mayor de una compañía como Quill para ahorrar dinero y evitar que se te acaben rápidamente.
Mantenlos organizados en tu escritorio o espacio laboral. Utiliza unos contenedores, unas bandejas, unas carpetas de archivos y otros contenedores que estén etiquetados o clasificados por color para tener un orden fácil.

Comunicarte eficientemente

1. Cíñete a las plantillas.
Ahorra tiempo y energía al ingeniar un lenguaje simple para reutilizar en la correspondencia que repites frecuentemente. Ten varias plantillas disponibles para diferentes situaciones, como los correos electrónicos, los boletines de prensa o las llamadas telefónicas, que puedas copiar, pegar y editar fácilmente para que se acoplen a una situación específica.

2. Sé una persona que toma apuntes meticulosamente.
Escribe unos apuntes en tu teléfono celular, ordenador portátil o cuaderno de apuntes por cada reunión, mensaje de teléfono o conversación importante. Colócalos en unas carpetas electrónicas o físicas específicamente etiquetadas para que puedas retomarlos luego y tener unos registros de la comunicación verbal que podrías olvidar en el curso de un día atareado.

3. Sé eficiente y amigable por teléfono.
Practica tu saludo y otra información importante o común que tengas que decir por teléfono. Ten en frente de ti una lista de las extensiones telefónicas de la oficina y ocúpate de memorizarlas para que puedas transferir rápidamente las llamadas.
Conoce las características especiales de tu teléfono en la oficina, como enviar a alguien directamente al correo de voz de un empleado o añadir a las personas en una llamada de conferencia, de modo que puedas ahorrar tiempo y evitar las dificultades técnicas.

4. Revisa tu gramática.
Asegúrate de que cada formulario de comunicación escrita que envíes esté bien escrito y sin errores gramaticales o de puntuación. Pasa algunos minutos adicionales para revisar los correos electrónicos, las agendas y otra correspondencia para verificar que todo esté correcto y ahorrar el tiempo y la vergüenza de tener que emitir unas correcciones o responder los correos electrónicos de los destinatarios confundidos.
Activa la revisión ortográfica en las aplicaciones que utilices para los documentos, los inventarios y los correos electrónicos. Activa también esta función en tu navegador para notar los errores mientras escribes en una página web, en especial cuando publiques en la página web de la compañía, sus cuentas de medios sociales u otras plataformas oficiales.

5. Mantén los correos electrónicos y los correos de voz breves y apacibles.
Expresa tu propósito para llamar o enviar un correo electrónico en tan pocas palabras como sea posible. Haz algunas preguntas directas y repite tu nombre, el de la compañía, su número telefónico y correo electrónico cuando sea necesario. Brinda una hora en la que esperas recibir una respuesta de esa persona para que puedas lidiar con la comunicación eficientemente.

6. Confirma las citas y las horas.
Asegúrate de dejarlas en claro y brindar unos recordatorios al llamar o enviar unos correos electrónicos el día anterior o el mismo día para confirmar las citas y otras reuniones importantes. Comunícate con las personas de las que no hayas obtenido una respuesta al enviar unos correos electrónicos o unos mensajes telefónicos corteses y concisos para hacerles recordar que esperas una respuesta de su parte.


Cómo configurar el protocolo de voz por internet (VoIP) para tu casa

VoIP -- Voz sobre IP – Puedes hacer llamadas telefónicas a través de internet y a cualquier teléfono del mundo. El teléfono al que estés llamando no necesita estar configurado como VoIP. Generalmente, el costo de utilizar VoIP es menor al de tu compañía de teléfonos local y puedes seguir utilizando tu número telefónico local o elegir uno nuevo con un código de área de cualquier parte de tu país. Los precios pueden variar.

Pasos

1. Consigue un adaptador VoIP para tu teléfono – No puedes utilizar un teléfono ordinario (PSTN) a menos que mencione específicamente que está habilitado para VoIP o Skype.
Así que para usar un teléfono análogo como teléfono VoIP, necesitas conectar tu teléfono a un adaptador VoIP.

2. La compañía a la que le compres el adaptador VoIP debe enviarte instrucciones de cómo conectarlo.
Algunos adaptadores telefónicos están destinados a ir entre el cable del módem y tu router o computadora, mientras que otros deben ir conectados en un router que tú tengas. Sigue las instrucciones que se te dieron junto con tu adaptador. #

3. Conecta el teléfono al Puerto “Línea 1” del adaptador utilizando una línea telefónica estándar.

4. Enciende tu adaptador telefónico conectando el cable de corriente en la parte trasera del adaptador y conéctalo a un toma corriente.
Debes dejarlo conectado para tener el servicio telefónico siempre activo.

5. Espera un par de minutos mientras que tu adaptador se enciende por completo.

6. Pueden existir actualizaciones que necesites descargar, tales como nuevo firmware o cambios a sus características.
Estas se descargarán automáticamente. No interrumpas este proceso desconectado el cable de corriente del adaptador o del módem.

7. Levanta el auricular de tu teléfono y escucha para revisar si tiene tono de llamada.
Si escuchas tono de llamada eso significa que has terminado con la instalación y puedes empezar a realizar llamadas.


Cómo pasártela bien estando desnudo

Con frecuencia, la desnudez se considera un hecho incómodo o vergonzoso, lo cual suele deberse al estigma que la rodea y las influencias culturales que formulan la percepción de ella. Pese a ello, muchos consideran que la desnudez es muy liberadora. Como evidencia de ello tenemos a las colonias y las playas nudistas; no obstante, para llegar a esta etapa (la etapa de nudista de mente abierta), primero tendrás que sentirte cómodo estando desnudo.

Apreciar tu persona

1. Crea una rutina para amarte.
Implementa una rutina que te ayude a sentirte bien contigo mismo. Esto puede ser cualquier cosa, ya sea arreglarte el cabello o las uñas, o usar algo que favorezca tu cuerpo.

Estas tareas no deben estar relacionadas con el cuerpo. Tan solo deben ser tareas que te ayuden a sentirte mejor con tu persona. Cualquiera que te haga apreciarte será beneficiosa. Toda tarea de aseo será de utilidad.
Usar prendas que te hagan sentir bien será de utilidad para mejorar tu confianza. Si no te sientes bien con tu ropa, tendrás dificultades para sentirte bien sin ella.
Lleva a cabo la rutina con frecuencia. Para desarrollar tu seguridad, repite tu rutina al menos una vez a la semana para establecer un día o un momento constante en los que te mimes.
Si deseas que tu rutina incluya un paseo en el parque o la natación, hazlo. Ve a todo lugar que te haga sentir seguro o cómodo.

2. Consume alimentos saludables.
Nada puede hacer que aprecies tu cuerpo y te mimes tanto como comer alimentos saludables. Si consumes alimentos saludables, esto hará que recuerdes alimentar tu cuerpo con “fuentes de energía adecuadas”, de modo que funcione apropiadamente y luzca bien.

Es difícil apreciar tu cuerpo si piensas en las donas adicionales que has comido, o si cuentas todas las calorías desperdiciadas que hayas consumido. Esto hará que te sientas inseguro o culpable, lo cual es contraproducente para la seguridad que necesitarás a fin de divertirte estando desnudo.
No te sientas culpable por lo que comas. Si vas a comer un determinado alimento, no pierdas el tiempo contando todas las calorías que tenga o pensando en ello una y otra vez. Esto también arruinará tu seguridad.
Consume alimentos saludables para recordar que debes apreciar tu cuerpo. La comida en sí actuará como un recordatorio de que tu cuerpo merece que lo alimentes y lo trates bien.
Si ya cuentas con una dieta o un plan de comidas saludables, no tienes que exagerar. Si sientes estrés por comer demasiado saludable, consume un bocadillo por la noche dejando un día. Incluso si deseas estar saludable, recuerda que también podrías excederte.

3. Hazte cumplidos.
En lugar de menospreciarte de forma constante, hazte cumplidos. La seguridad necesaria para divertirte estando desnudo empieza con el hecho de no juzgar tu cuerpo ni denigrarte.

El proceso de hacerte cumplidos abarca la responsabilidad de no hacer determinadas cosas como criticarte. No te pares frente al espejo a señalar todo lo que no te guste.
Señala algunos aspectos de tu persona que te gusten. Anótalos si es necesario. Emplea estas cualidades para combatir las críticas negativas que podrías hacer sobre tu persona y tu cuerpo. Por ejemplo, si piensas algo negativo sobre ti, contrarréstalo con uno de los comentarios positivos que hayas identificado. De esta forma, contrarresta el pensamiento “Odio mis brazos” con “Tengo piernas grandiosas”.

Sentirte cómodo con tu cuerpo

1. Mueve tu cuerpo.
Todo tipo de ejercicio físico (ya sea correr, bailar o hacer yoga) será de utilidad para desarrollar la confianza en tu cuerpo.

Escoge una actividad que disfrutes. Por ejemplo, el kickball, las caminatas, el karate, la natación y la danza son actividades que pueden ayudarte a relacionar la diversión con mover el cuerpo.
La actividad física esculpe y moldea el cuerpo. Sin importar la actividad que escojas, esta contará con dos propósitos, esculpir el cuerpo y lograr que te diviertas.
El ejercicio o la actividad física te ayudarán poco a poco a sentir más seguridad con tu cuerpo, lo que será de utilidad cuando estés desnudo. El objetivo no es bajar de peso, es desarrollar seguridad mediante el movimiento del cuerpo.

Mantente hidratado si deseas realizar un ejercicio constante o extremo. Si no estás hidratado, te sentirás cansado el resto del día y, si tienes asma, te quedarás sin aliento.

2. Mima tu cuerpo.
Recibe un masaje o un tratamiento facial. El acto de mimarte será una forma de rendirle homenaje a tu cuerpo. Esto te ayudará a apreciar tu cuerpo y amarlo, lo que hará que sea más fácil incluir varios de los pasos anteriores, como mover el cuerpo y comer alimentos saludables.

Mimarte podría ser algo tan sencillo como tomar un largo baño, en lugar de ducharte. Agrégale un poco de sal marina o pétalos de flores al agua.
Las actividades de aseo como afeitarse, peinar el cabello y aplicarse loción en el cuerpo son elementos del acto de mimarte y mostrar aprecio por tu persona. Estas tareas desarrollarán un aprecio por tu cuerpo que no dependerá de los adornos materiales como la ropa, los zapatos y las joyas.

3. Desnúdate en casa.
Si te sientes cómodo estando desnudo en casa, será mucho más sencillo estar desnudo cerca de otras personas y divertirte mientras lo hagas. Si te sientes cómodo con tu desnudez en casa, esto será vital para sentirte cómodo estando desnudo frente a las demás personas.

Párate desnudo frente al espejo y no te critiques, apréciate. Esto también te permitirá sentirte cómodo viéndote desnudo. Si te incomoda verte desnudo, te sentirás incómodo cuando otras personas te vean desnudo.
Realiza una actividad en casa estando desnudo. Riega las plantas, baila, lee un libro o péinate el cabello sin camisa. No importa que actividad realices, siempre y cuando te sientas cómodo estando desnudo.
Si aún no puedes desnudarte por completo con comodidad, usa lencería y hazlo de forma progresiva. Existen muchos tipos diferentes, por lo que encontrarás uno que te haga sentir como una persona segura y sensual.

Empieza a incluir la desnudez en otras actividades diarias incluso si estás fuera de la casa. Por ejemplo, trata de no usar ropa interior o sostén.

4. Desnúdate y empieza a realizar actividades que normalmente harías con la ropa puesta.
Las tareas diarias como hacer llamadas telefónicas estando desnudo no te parecerán tan raras luego de un tiempo. Además, disfrutarás tu pequeño secreto.

5. Prepara un emparedado desnudo.
La comida y la desnudez no suelen ir de la mano, pero ahora podrás combinarlos. No obstante, ten cuidado al cocinar desnudo. Usa un delantal para protegerte.

6. Mira televisión estando desnudo.
Escoge tu silla o área del sofá favoritos. Quítate la ropa. Prende la televisión si está apagada y siéntate estando desnudo.

7. Camina por la casa desnudo.
Cierra las persianas o las cortinas para cerciorarte de que no te puedan ver desde afuera. La mayoría de las regiones cuentan con leyes para crímenes de exhibición indecente.

8. Duerme desnudo.
Si sueles dormir con la ropa puesta, prueba algo nuevo y quítatelas. Podría parecerte raro al inicio, pero sigue haciéndolo. Pronto podría llegar a gustarte la falta de un obstáculo entre tu piel y las sábanas.

Sentirte cómodo con la desnudez

1. Cuando te sientas cómodo con tu propia desnudez, podrás empezar a aceptar la desnudez en situaciones públicas.

2. Ve a un spa finlandés, turco o coreano.
La mayoría de los spas coreanos cuentan con áreas nudistas específicas para cada sexo, lo que significa que podrás desnudarte con libertad dentro de esa área específica. Por lo tanto, los hombres podrán estar desnudos en el área de hombres, y las mujeres podrán hacer lo mismo en el área de las mujeres.

Estas áreas cuentan con saunas, áreas de baño y de aseo. Así podrás acostumbrarte poco a poco a estar desnudo en compañía de otros.
Si aún no te sientes del todo cómodo, cubre parte de tu cuerpo con una toalla pequeña. Por lo general, también contarás con uniformes que podrás usar.
Ve con un amigo para que tengas alguien con quien conversar, si esto te hace sentir más cómodo. Algunas personas podrían optar por empezar con desconocidos.
Consigue algo que hacer. Báñate o aséate en el spa, así no estarás totalmente concentrado en tu desnudez.
Asimismo, puedes recibir un masaje mientras estés allí. Esto será de utilidad para relajarte mientras estés desnudo, ¡y también para relajar tu espalda!
Por ejemplo, los masajes nudistas son una manera de acostumbrarte a estar desnudo cerca de otros. Por lo general, las partes que no recibirán el masaje estarán cubiertas con una toalla, por lo que te sentirás algo cubierto.

3. Toma sol estando desnudo.
Hazlo en el techo de tu edificio, en tu terraza o en la piscina local siempre y cuando esté permitido.

4. Desnúdate frente a una persona que te apoye.
Si tienes una pareja o un amigo o familiar que te apoye, desnúdate cerca de esa persona solo si se siente cómoda con ello.

Si te sientes cómodo cerca de tu pareja, te sentirás más cómodo durante el sexo u otros tipos de actividades sexuales.
Si estás desnudo cerca de una persona que te apoye, esto también será de utilidad para desarrollar seguridad y apartar todo miedo. Nadie te mirará boquiabierto, te señalará o se reirá, los cuales son los mayores miedos de algunas personas.
Por ejemplo, los masajes nudistas son una manera de acostumbrarte a estar desnudo frente a otras personas. Por lo general, las partes que no recibirán el masaje estarán cubiertas con una toalla, por lo que te sentirás algo cubierto.

Acostumbrarte a estar desnudo en público

1. Nada desnudo con un amigo o pareja que te apoye.
El agua ocultará parte de tu cuerpo desnudo, lo que te permitirá acostumbrarte poco a poco a estar desnudo y divertirte mientras lo hagas.
Si aún no estás lo suficientemente segura como para mostrar tu piel, puedes sentirte más cómoda usando un bikini muy pequeño que tenga un color transparente o nudista.

2. Ve a una playa nudista.
Todos deberán estar desnudos, por lo que también podrías sentirte más cómodo estando desnudo. Las playas nudistas te brindan la oportunidad de caminar desnudo frente a desconocidos, y nadar, jugar voleibol de playa o lanzar un plato volador estando desnudo. ¿En qué otro lugar podrías hacerlo?

3. Practica yoga desnudo.
Por lo general, las clases están separadas por sexo y están diseñadas para ayudar a todos a sentirse más cómodos estando desnudos sin importar la forma o el tamaño de su cuerpo.

4. Corre desnudo.
Algunas ciudades ofrecen grupos para correr desnudo que se asemejan al Festival de Roskilde de Dinamarca, en el que aproximadamente 30 corredores corren desnudos en la zona del festival.

5. Únete a un grupo o una colonia nudista.
Si en verdad te gusta estar desnudo, es probable que tengas que hacerlo con más frecuencia. En este grupo, encontrarás un conjunto de personas con las que podrás divertirte estando desnudo.


Cómo defenderse de un mal jefe

Una razón por la cual los jefes malos se salen con la suya portándose inapropiadamente es porque no hay huella de la evidencia. La palabra hablada siempre puede ser rechazada, y si resulta en tu palabra contra la de tu jefe, el jefe gana. Pero cuando tienes la documentación que claramente indica las intenciones de tu jefe, entonces tu jefe se vuelve responsable.

Pasos

1. Obtén una copia de tu descripción de trabajo tan pronto como te contraten, y mantenlo para futuras referencias.

2. Obtén una lista de tus metas tan pronto como te contraten, incluyendo una medida específica de tus logros esperados, para mantener como futura referencia.

3. Obtén una copia de las políticas de la compañía que se relacionen a tu contratación, incluyendo un código de conducta.
Estas a menudo se te dan cuando te contratan; si no, pídelas. Si estás en un sindicato, pídele a tu representante una copia de tu contrato.

4. Mantén una copia de todos los documentos que tu empleador te pide que firmes.

5. No firmes ningún documento que contenga declaraciones con las cuales no estés de acuerdo.

6. Anota todas las instrucciones que tu jefe te de que difieran de tus deberes en tu descripción del trabajo y tus metas.
Si tu jefe se rehúsa a escribir esas instrucciones, escribe un memo a tu jefe incluyendo las nuevas direcciones y explica el por qué estas nuevas instrucciones causan conflictos con tu descripción del trabajo, y pregunta si tu entendimiento es una reflexión precisa de las nuevas instrucciones que te dio.

7. Escribe los detalles de todas las discusiones que tengas con tu jefe si sospechas que pueda haber algo inapropiado.
Comparte estas notas con tu jefe en memos, preguntándole si haz entendido correctamente. Asegúrate de incluir la fecha y hora de la discusión.

8. Escribe la fecha y firma todos los memos escritos a tu jefe.

9. Busca ayuda interna.
Si tu jefe sigue dándote instrucciones inapropiadas, copia a tu administrador de RH en futuros memos a tu jefe en los que busques clarificación.

10. Pide prueba.
Si se te acusa de hacer algo inapropiado, pide ver evidencia y no discutas del asunto hasta que te demuestren la evidencia. Solo di que el cargo es incorrecto y que no hay nada que discutir hasta que haya evidencia tangible – no solo la palabra de alguien.

11. Contacta a tu sindicato.
Si te acusan de haber hecho algo inapropiado y perteneces a un sindicato, contacta al representativo de inmediato y pídele su participación en cualquier reunión futura correspondiente a los cargos. Si estás en una asociación o no tienes sindicato, sigue negando los cargos y rehúsa discutir la situación hasta que haya evidencia tangible.

12. Evita que tu jefe cree un record escrito con falsas acusaciones en contra de ti.
Si hay un record escrito de los cargos, bajo ninguna circunstancia lo firmes. Si se te obliga a firmar, escribe en el documento que no estas  de acuerdo con el contenido del documento, pero NO LO FIRMES.

13. No involucres a tus colegas en el asunto – pueden obligarlos a estar contra ti o los pones en una posición incomoda donde sus trabajos están en riesgo.

14. Busca ayuda de la EEOC.
Si piensas que te están discriminando, contacta la Comisión de Igualdad de Oportunidades de Empleo en tu área.

15. Guarda toda tu documentación escrita en un lugar seguro lejos de tu área de trabajo.

16. Actualiza tu currículo y empieza a buscar otro trabajo para que estés preparada en caso de que la situación se vuelva intolerable o tu contratación se termine por razones falsas.

17. Habla con tus amigos y familia fuera del trabajo pero no te vuelvas una carga repitiendo los mismos problemas día tras día si no estas haciendo nada para mejorar la situación.

19. Mantén un estilo de vida saludable para evitar desarrollar enfermedades relacionadas con el estrés.
Aliméntate sanamente, ejercítate regularmente y evita consumir substancias adictivas.


Cómo entrenar a un hurón

¿Tu malcriado hurón aún muerde a las personas en sus partes privadas? ¿Aún ensucia las alfombras? ¿Sigue sin hacerte caso? Entrena a tu hurón sin el fastidio de pagar las costosas sesiones de entrenamiento y utilizando elementos simples que puedes encontrar en casa.

Enséñale a ir al baño

1. Rocía el espray con olor a manzana amarga en los lugares de la alfombra en donde tenga la costumbre de ocuparse.
El olor lo alejará. El jugo de limón también funciona.

2. Consigue una o dos cajas para hurones en donde pueda hacer sus necesidades, llénalas con arena sanitaria y ponlas en diferentes lugares alrededor de la habitación o de la casa.
Coloca un poco de heces de tu hurón y, la primera vez, llévalo hacia la caja para que sepa dónde está. Por lo general, los hurones se ocupan en la misma esquina, así que te puede ayudar saber en qué esquina o en qué caja le gusta ocuparse para colocar la caja en esa esquina.

3. Dale a tu hurón un Ferretone de premio cada vez que se ocupe en su caja en vez de que lo haga cerca al lugar en donde rociaste el espray con olor a manzana amarga.

4. Pon mantas en las esquinas de los cuartos.
A los hurones no les gusta hacer sus necesidades en donde duermen.

5. Así tu hurón no siempre haga sus necesidades en su caja, no lo azotes, abofetees o patees.
No solo se trata de maltrato físico sino también psicológico. Es importante saber que los hurones solo pueden ser entrenados para hacer sus necesidades en un solo lugar hasta en un 90%. Habrán accidentes, sobre todo si sus cajas no se limpian regularmente. Además, no utilices arena para gatos para entrenarlo. Las sábanas limpias funcionan mejor ya que los hurones no suelen comérselas y no son alérgicos.

Trucos

1. Consigue Ferretone en la tienda de mascotas más cercana.
No utilices fruta ni vegetales como premios.

2. Enséñale el premio a tu hurón y mueve a tu hurón como quieras (por ejemplo, haz que se acueste y que ruede sobre su cuerpo) mientras des la orden.

4. Haz esto de 3 a 7 veces al día y sé paciente.


Cómo hacer baklavá

Si estás cansado de comprar el baklava en trozos pequeños y costosos, prepáralo entero en casa. Crea un jarabe sabroso con tus especias favoritas y utiliza los frutos secos de tu preferencia para elaborar un relleno rico. Luego, coloca láminas de masa filo con mantequilla y esparce el relleno en el centro. Hornea el baklava hasta que se dore y vierte el jarabe sobre el pastel caliente. Una vez listo, disfrútalo cuando quieras.

Preparar el jarabe y el relleno

1. Coloca el azúcar, la miel, el agua y el jugo de limón en una cacerola.
Vierte 2 tazas (400 g) de azúcar granulada, 1 taza (340 g) de miel, 1 1/2 tazas de agua y 2 cucharadas de jugo de limón en una cacerola mediana en la estufa.
Si no deseas utilizar miel, sustitúyela con la misma cantidad de azúcar granulada.

2. Añade jarabe de maíz y especias si deseas.
Para evitar que el jarabe se cristalice, puedes añadir 2 cucharadas de jarabe de maíz ligero. Si deseas que el jarabe tenga un sabor ligeramente especiado, añade 2 ramitas de canela de 7,5 cm (3 pulgadas) de largo. También puedes añadir de 4 a 6 clavos de olor enteros o 1/2 cucharadita de cardamomo molido.
Para hacer un jarabe cítrico, añade la ralladura de un limón junto con 1 cucharadita de vainilla.

3. Calienta la mezcla a fuego bajo por 5 minutos.
Revuelve la mezcla mientras se cocina para disolver el azúcar. Sigue revolviendo el jarabe mientras se calienta de modo que se cocine de manera uniforme y se convierta en un jarabe ligero.
Revuelve el jarabe con una cuchara de madera, puesto que el calor de la olla se trasladará a una cuchara de metal.

4. Cocina el jarabe a fuego lento por 5 minutos y retira las especias enteras si las has utilizado.
Cuando el azúcar se haya disuelto, sube el fuego a medio. Deja de revolver y deja que el jarabe se cocine hasta que se espese un poco. Apaga la estufa y retira las ramitas de canela y los clavos de olor enteros si los utilizaste.
Deja enfriar el jarabe mientras preparas el relleno.

5. Pica o tritura los frutos secos en un procesador de alimentos.
Saca 500 g (1 libra) de los frutos secos que deseas utilizas en el baklava. Si deseas un baklava más grueso, pica finamente los frutos secos con un cuchillo de cocinero. Si prefieres un baklava de textura delicada, coloca los frutos secos en un procesador de alimentos y tritúralos hasta obtener un molido grueso.

6. Combina los frutos secos con el azúcar, la canela y la especia opcional (si la utilizas).
Coloca los frutos secos picados o molidos en un bol y añade 1/4 de taza (50 g) de azúcar granulada y 1 o 2 cucharaditas de canela molida. Si deseas un baklava más especiado, añade 1/4 de cucharadita de clavo de olor o cardamomo molidos. Revuelve hasta que los frutos secos estén combinados con el azúcar y las especias.

Si deseas una combinación de sabor inusual, añade 1 cucharadita de café en polvo.
Para darle al relleno un sabor intenso, añade 1 cucharadita de jengibre molido.

Armar el baklava

1. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F) y engrasa una bandeja para horno.
Si deseas un baklava más grueso, unta con mantequilla el interior de una bandeja de 23 x 33 cm (9 x 13 pulgadas) o de 23 x 30 cm (9 x 12 pulgadas). Si prefieres un baklava delgado, engrasa una bandeja plana de 25 x 38 cm (10 x 15 pulgadas).

2. Derrite 1 taza (225 g) de mantequilla.
Coloca la mantequilla en un plato apto para microondas y caliéntala por intervalos de 20 segundos hasta que se derrita. Si prefieres derretirla en la estufa, coloca la mantequilla en una cacerola pequeña y enciende la estufa a fuego bajo.
Si deseas un baklava bajo en calorías, sustituye la mitad de la mantequilla con aceite vegetal.

3. Unta 7 láminas de masa filo con mantequilla y apílalas en la bandeja engrasada.
Abre el paquete de masa filo descongelada y desenvuelve una lámina. Extiende la lámina y colócala en la bandeja. Luego, moja una brocha de repostería en la mantequilla derretida y unta ligeramente la lámina de masa filo. Coloca otra lámina de masa filo en la bandeja y úntala. Sigue haciéndolo hasta apilar 7 capas de masa filo.
Si utilizas una bandeja plana, debes cortar unas cuantas láminas de masa filo de modo que cubran el fondo de la bandeja.

4. Extiende la mitad del relleno de frutos secos especiado sobre la masa filo.
Saca la mezcla de frutos secos picados o molidos con las especias y extiende la mitad sobre las láminas de masa filo en la bandeja. Extiéndela de manera uniforme de modo que el baklava tenga capas niveladas.

5. Unta 8 láminas de masa filo con mantequilla y colócalas en la bandeja.
Dado que esta es la capa media del baklava, está bien utilizar cualquier lámina rota o rasgada de masa filo. Con la brocha de repostería, unta mantequilla entre cada una de las 8 láminas mientras las apilas.

6. Extiende el relleno restante y 8 láminas más de masa filo en la bandeja.
Extiende de manera uniforme la otra mitad de la mezcla de frutos secos especiada por toda la capa media de masa filo. Luego, unta con mantequilla y coloca 8 láminas más de masa filo para hacer la parte superior del baklava.

7. Recorta los bordes y corta el baklava en diamantes pequeños.
Con un cuchillo afilado, corta cualquier masa filo que cuelgue por el costado de la bandeja. Luego, corta 6 tiras largas de 4,4 cm (1 3/4 pulgadas) de ancho a través de la capa superior de masa filo. Gira la bandeja de modo que puedas cortar rebanadas diagonales a lo largo de la capa superior del pastel. Así crearás diamantes pequeños de 3,8 cm (1 1/2 pulgadas) de ancho.

Si prefieres, corta el baklava en cuadrados pequeños.
Si tienes dificultad para cortar de forma limpia a través de la masa filo, utiliza un cuchillo de sierra.

Hornear el baklava

1. Salpica la parte superior del baklava con agua y hornéalo por 20 minutos.
Mete tus dedos limpios en un bol con agua helada y salpica un poco sobre la parte superior del baklava. Luego, coloca la bandeja en el horno a 180 °C (350 °F) y hornea el baklava por 20 minutos.
El agua helada evitará que la capa superior de la masa filo se enrolle durante la cocción.

2. Baja la temperatura del horno a 150 °C (300 °F) y cocina el baklava por 15 minutos.
Mantenlo en el horno y baja la temperatura. Luego, hornéalo hasta que se dore en la parte superior.

3. Retira el baklava y corta a través de las líneas.
Apaga el horno y saca cuidadosamente el baklava del horno. Utiliza de inmediato un cuchillo afilado para cortar a través de las líneas que cortaste antes. Corta hasta el fondo de la bandeja.

4. Vierte el jarabe sobre el baklava caliente.
Vierte poco a poco el jarabe o utiliza un cucharón para verterlo de manera uniforme sobre el baklava. La masa filo absorberá el jarabe mientras cae por los trozos que cortaste.

5. Enfría el baklava al menos 4 horas antes de servirlo.
Déjalo reposar a temperatura ambiente mientras se enfría y absorbe el jarabe. Luego, puedes servirlo, o cubrirlo y guardarlo hasta por 1 semana.

Si el baklava se ve seco, vierte un poco más de jarabe por encima antes de servirlo.
El sabor y la textura del baklava estarán en su mejor momento 1 día después de verter el jarabe sobre él.


Cómo hacer una balsa de troncos

Si quieres cumplir la fantástica aventura de Huckleberry Finn de acampar en una balsa de troncos, aquí tienes una buena manera de construir una.

Pasos

1. Junta de 4 a 10 troncos en una zona de trabajo cerca de la orilla que sea lo suficientemente profunda para que floten los troncos.
Cuanto más uniformes sean los troncos, mejor.

2. Coge de 6 a 8 palos de 10cm de diámetro que sean más largos que los troncos unidos de lado a lado.
A un extremo de los troncos, pon un palo bajo los troncos en cruz con un palo que coincida encima. Repite el proceso con los palos sobrantes separados por igual en el extremo opuesto de la balsa.

3. Ata juntos los extremos que sobresalen de los palos en cada extremo para sujetar los troncos con fuerza

4. Atornilla la cubierta encima de los palos cruzados para crear una plataforma más elevada.
El contrachapado va bien, pero quedará más natural si usas tablas que encuentres con la parte redondeada y suave hacia arriba.


Cómo escapar de la cajuela de un auto

Estar atrapado en la cajuela de un auto puede ser una experiencia horrorosa y hasta mortal. A veces, hay criminales que obligan a las personas a entrar a la cajuela de un auto y otras veces las personas (por lo general niños) se encierran por accidente. Al margen del motivo del encierro, una cajuela es un lugar muy peligroso en el cual estar. Desafortunadamente, no es fácil salir de una cajuela cerrada. Si bien todos los vehículos fabricados en los Estados Unidos después de 2002 tienen una palanca para abrir la cajuela, no es así con todos. ¿Qué puedes hacer para aumentar tus posibilidades de escapar? Sigue leyendo para descubrirlo.

Estrategias para escapar de inmediato

1. Activa el mecanismo de apertura.
Todos los autos estadounidenses fabricados luego de 2002 están obligados a tener un mecanismo de apertura de la cajuela gracias a una ley nacional.  Si tienes la suerte de estar en uno de estos carros y el secuestrador fue tan tonto para ignorarlo, encuentra el mecanismo y jala hacia arriba o hacia abajo, según requiera el modelo. Por lo general, se trata de una palanca que brilla en la oscuridad ubicada cerca del cerrojo de la cajuela, pero también puede ser un cordón, un botón, un conmutador o una palanca que no brilla en la oscuridad.

2. Si tienes tu teléfono, llama a la policía e intenta darles la información más precisa posible sobre el auto donde te encuentras, tu ubicación actual y las circunstancias que te pusieron en dicha situación.
Procura determinar dónde te encuentras o a dónde podrían llevarte. Probablemente puedas determinar si te llevan por una carretera, en medio de un gran tráfico o por un vecindario residencial.

3. Escapa por el asiento posterior si el conductor deja el auto.
Algunos autos tienen asientos posteriores que se doblan para dar acceso a la cajuela. Por lo general, el mecanismo de apertura de estos asientos se ubica dentro del auto, pero también puede estar en la cajuela. Si no es así, prueba a empujar, patear, o hacer palanca para bajar los asientos y luego trepa para salir. Si hay un secuestrador involucrado, asegúrate de que no esté cerca o hacer esto no te llevará a la seguridad, sino a escasos centímetros del secuestrador.

4. Tira del cable de apertura de la cajuela.
Si el auto está equipado con un mecanismo de liberación con cable que puede operarse desde dentro del auto, quizás puedas jalar el cable y abrir el cerrojo de la cajuela. Por lo general se trata de una palanca cerca del asiento del conductor. Tira de la alfombra en el piso de la cajuela o retira el panel de cartón y busca el cable con el tacto. Usualmente está en el lado del conductor. Si no hay ningún cable, busca a lo largo del lado de la cajuela. Si encuentras un cable, jálalo (hacia el frente del carro) para abrir la cajuela. Tirar de este hacia el frente o hacia el lado del auto activará la palanca de apertura de la cajuela.
Quizás haya pinzas en la cajuela que te ayuden a sostener el cable.

5. Haz palanca para abrir el seguro.
Si no encuentras el cable de apertura, pero has ubicado el cerrojo, lo mejor que puedes hacer es intentar hacer palanca para abrir la cajuela. Busca un destornillador, una palanqueta o una barreta dentro de la cajuela. Quizás haya un kit de herramientas o una herramienta para cambiar neumáticos debajo del piso de la cajuela. Si encuentras una herramienta, úsala para hacer palanca en el cerrojo de la cajuela. Si no puedes hacer palanca en el cerrojo, quizás puedas hacerlo en un lado de la cajuela. Esto te dará un poco de ventilación y permitirá que pidas ayuda.

6. Empuja las luces de freno.
Podrás acceder a las luces de freno desde dentro de la cajuela. Quizás debas jalar o hacer palanca en el panel para acceder a ellas. Una vez que lo hagas, arranca los cables. Luego, puedes hacer señas para los conductores o para los peatones sacando la mano por el agujero.

Incluso si no puedes empujar las luces, si desconectas los cables, aumentas las probabilidades de que la policía detenga al conductor del vehículo (si te secuestraron) por una luz de freno o luz trasera defectuosa.

Solo recuerda que de todas las estrategias, esta es la que hace más ruido. Si quieres atraer atención sin que te hayan secuestrado, crear ruido contribuirá con la causa.

7. Usa un gato para forzar la tapa de la cajuela.
Muchos autos tienen un gato y unas cuantas herramientas en la cajuela, además de una llanta de repuesto. A veces, están debajo de la alfombra de la cajuela o en el costado. Si puedes tomar el gato, instálalo, elévalo debajo de la tapa de la cajuela y prueba a bombear hasta que la tapa de la cajuela salte.

8. Si estos métodos fallan, patea la cajuela y haz ruido para llamar la atención, si es que no te secuestraron.
Si simplemente te atoraste en la cajuela de un auto y no te preocupa hacer ruido suficiente para alertar al secuestrador, solo patea la cajuela tanto como puedas y grita hasta alertar a alguien que pida ayuda. Si estás en un lugar relativamente público, puedes probar este método mientras buscas el seguro o el mecanismo de apertura de la cajuela. Sin embargo, ten en mente que gritar y patear muy probablemente te haga hiperventilar y sentirte histérico.

Aumenta tus probabilidades de escape

1. Mantente tan calmado como sea posible
Las cajuelas no son herméticas y por lo general se tarda por lo menos doce horas en caer inconsciente y más aún si eres pequeño o si la cajuela es grande (o ambos). Lo que podría matarte es la hiperventilación, así que respira regularmente y no entres en pánico. Quizás haga mucho calor dentro, hasta 60° C (140° F), pero debes permanecer en calma para aumentar las probabilidades de escapar.

2. Si el secuestrador está en el auto, haz movimientos lo más suaves posible.
Si bien te desesperarás por salir del auto lo más rápido posible, si das vueltas sin parar y gritas mientras el conductor conduce, te oirá, se enojará y podría tomar medidas adicionales, como ahorcarte o atarte. Si estás seguro de que lo único que te queda es intentar salir a patadas de la cajuela, y el conductor sigue conduciendo o si empieza a hacer mucho calor, intenta sacar el máximo provecho de las patadas cuando el auto va rápido o cuanto estés en un entorno ruidoso.
Ten en mente que incluso si estás en silencio, el secuestrador podría oír el ruido de la cajuela abriéndose.

3. Permanece atento al mejor momento para escapar una vez que hayas abierto la maletera.
Si bien quizás quieras saltar del auto apenas abras la cajuela, desafortunadamente no podrás hacerlo si va a gran velocidad por la carretera si no quieres saltar directo a los brazos de la muerte. Espera a que el auto haya bajado la velocidad lo suficiente para que puedas escapar de la cajuela, como en una señal de alto o al atravesar un vecindario residencial.
Es mejor saltar del auto mientras se mueve lentamente que cuando está detenido por completo, pues si el secuestrador detiene el auto y sale, quizás se dé cuenta de que has abierto la cajuela y se asegurará de que no lo hagas otra vez.

Evita que tú o tus familiares se atasquen en la cajuela

1. Instala un mecanismo de apertura en la cajuela del auto.
La mayor parte de los casos de encierro en cajuelas ocurre en el propio auto de la víctima. La buena noticia es que puedes prepararte para una eventualidad así instalando un mecanismo de apertura en la cajuela. Revisa si el auto ya tiene uno. Si no es así, quizás debas instalar uno siempre que haya un mecanismo de apertura electrónico funcional.

Si la cajuela puede abrirse remotamente, la forma más sencilla de hacerlo es ocultar un control remoto adicional en la cajuela. Asegúrate de decirles a los niños y a otros familiares donde está y cómo funciona.

Si la cajuela no puede abrirse remotamente, puedes comprar los materiales para instalar un mecanismo de apertura por ti mismo por unos 4 $. Haz que instalen el mecanismo por ti si no confías en tus habilidades mecánicas.

2. Mantén varias herramientas de seguridad importantes en la cajuela.
Mantén una linterna, una palanqueta y un destornillador en la cajuela. Si no puedes instalar un mecanismo de apertura, mantén herramientas en la cajuela que te permitan hacer palanca en el cerrojo o, por lo menos, a atraer la atención de los peatones.


Cómo hacer el mantillo

El mantillo es importante en el jardín porque previene la erosión y mantiene la humedad en el suelo, ayuda a prevenir el crecimiento de hierba, protege a las plantas de pestes y ayuda al suelo a mantener una temperatura uniforme. Puedes hacer tu propio mantillo al recolectar y reutilizar materia orgánica encontrada en tu propio jardín, incluyendo las hojas, los restos de césped y ramas. El truco del mantillo de hojas está en hacerlas tiras en pedazos pequeños, así se descomponen apropiadamente.

Hacer un mantillo de hoja

1. Colecciona hojas.
En muchos hogares tienen árboles frondosos y plantas que proporcionan una gran fuente de mantillos, y el mantillo de hojas es bueno para todo uso en el jardín. Puedes recolectar hojas al juntar algunas que caen en otoño o las que podas de las plantas.
Evita usar hojas de nogal o de árboles de eucalipto ya que estas pueden prevenir que otras plantas crezcan.

2. Junta las hojas en una pila.
Usa un rastrillo o un soplador de hojas para acumularlas y juntarlas. Para prevenir algún daño en la cuchilla cortacésped, junta las hojas en una sección plana. Extiéndelas en una capa no mayor de 5 cm (2 pulgadas) de grosor.
Usa una pala y una carretilla para recolectar todas las hojas si no tienes un rastrillo o un soplador de hojas.

3. Haz tiras las hojas con un cortacésped.
Una vez que las hojas estén juntas en una capa delgada, enciende el cortacésped y corta la pila de hojas unas cuantas veces en pedazos pequeños. Continúa haciendo tiras hasta que los pedazos sean de una moneda de 10 centavos de dólar.

Hacer tiras las hojas ayudará a su descomposición en el jardín y esto proporcionará nutrientes al suelo.
Puedes usar también una trituradora de hojas eléctrica para cortarlas. Usa un recortador de seto manual para hacer tiras las hojas si no tienes algo más.

4. Usa el mantillo inmediatamente y guarda lo adicional.
Una vez que las hojas se hayan hecho tiras, están listas para utilizarlas como mantillo en el jardín y lo adicional puede guardarse en un barril ventilado, una bolsa grande con agujeros de aire o extiéndelo en una lona y cúbrelo de los elementos.

Una vez que el mantillo de hojas esté listo, puedes también combinarlo con otros elementos del mantillo de los alrededores del jardín.
Entre más tiempo se guarde el mantillo serán más los nutrientes que se perderán.

Hacer las combinaciones del mantillo

1. Corta algunas ramas de árbol, corteza y pedazos.
La madera también hace un buen mantillo y puedes hacer madera o mantillo de corteza de materiales orgánicos de los alrededores del jardín. Ve alrededor de la casa y recolecta ramas caídas, corteza, o pedazos de árbol que podaste de las plantas. Ponte algunos lentes de seguridad y procesa la madera y la corteza a través de una biotrituradora para hacer mantillo.

El mantillo de corteza y madera puede usarse por sí solo o combinado con mantillo de hojas.
El mantillo de madera es ideal para jardines y plantas establecidas, pero no debe usarse en plantas jóvenes.

Puedes rentar una biotrituradora de una ferretería, si no tienes la tuya.

2. Recolecta restos de césped para agregar al mantillo.
Los restos de césped son adicionales e ideales al mantillo de hoja, ya que no son lo mismo de efectivas que cuando se utilizan solas. Después de cortar el césped, recolecta los restos. Mezcla los pedazos con la mantilla de hoja y usa una pala o una horqueta para mezclarlos juntos.
Si el cortacésped tiene una bolsa para recolectar, simplemente coloca el contenido en el mantillo de hoja cuando hayas terminado.

3. Junta agujas de pino para el mantillo.
Como los restos de césped, las agujas de pino que caen pueden ser también mezcladas con el mantillo de hojas y se usa mejor en plantas que aman el ácido. Junta todas las agujas de pino del patio y mezclalo con el mantillo de hojas utilizando una pala o una horqueta

4. Reutiliza el papel en trizas.
El periódico u otros tipos de papel de los alrededores de la casa pueden también ser reciclados y convertirse en mantillo. Recolecta el papel y utiliza una trituradora eléctrica o unas tijeras para hacer en pedazos pequeños el papel. Mezcla el papel en tiras con el mantillo de hojas y úsalo normalmente.

Usar mantillo en el jardín

1. El mantillo en verano e invierno.
El mantillo en verano ayudará a los jardines a retener la humedad y mantener las raíces frescas mientras que el de invierno protegerá las plantas del hielo y ayudará a mantener el suelo seguro. Los mantillos de verano decaerán con el tiempo, pero los de invierno deben eliminarse en primavera.

Los mantillos ideales para verano incluyen mantillo de hojas, de mezcla de hojas y composta.
Los mantillos ideales de invierno incluyen agujas de pino, paja y corteza.

2. Elimina el mantillo viejo de invierno.
Cuando comiences de nuevo la jardinería en primavera, elimina el mantillo de invierno que protege los jardines durante el tiempo más frío. Puedes agregar el mantillo al eliminar la pila de composta.
Los mantillos de invierno no se descomponen rápidamente como los de verano, así que es importante quitarlos, así puedes agregar más mantillos ricos en nutrientes para el suelo.

3. Saca la hierba.
Antes de agregar mantillo al jardín, ve y saca toda la hierba que encuentres en él. Por otra parte, los mantillos protegerán las hierbas y les permitirá florecer. Esto también creará competencia no deseada por las plantas, ya que intentas hacerlas crecer.

4. Agrega varias pulgadas de mantillo a los jardines.
Aplica el mantillo después de que hayas finalizado de plantar en primavera o cuando termines de preparar el jardín para invierno. Usa una pala o rastrillo para extenderlo de 5 a 15 cm (2 a 5 pulgadas) de capa sobre el lecho del jardín.:

En áreas sombreadas, usa de 5 to 8 cm (2 a 3 pulgadas) de mantillo.
En áreas soleadas, usa 8 a 10 cm (3 a 4 pulgadas) de mantillo.
En áreas muy calientes y soleadas, usa arriba de 15 cm (6 pulgadas) de mantillo.

5. Haz un pozo alrededor de la base de las plantas.
Después de extender el mantillo sobre el lecho del jardín, usa la mano o una pala para extraerlo de la base de las plantas. Esto es realmente importante en áreas sombreadas porque las protegerá del moho, la descomposición y los insectos.
Deja de 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de espacio entre el mantillo y la base de las plantas o suficiente espacio para que el mantillo no toque las plantas.


Cómo cocinar vieiras congeladas

Las vieiras son mariscos ligeros y suculentos que se sirven en restaurantes lujosos pero son lo suficientemente fáciles de hacer en tu propia cocina. Las vieiras congeladas son una opción menos costosa y pueden tener un sabor fresco si las preparas de manera correcta. ¡Una vez que las descongeles, puedes soasarlas u hornearlas para hacer un platillo delicioso que disfrutarás!

Descongelar las vieiras

1. Limpia las vieiras
Abre las conchas haciendo un movimiento de palanca con un cuchillo de mantequilla insertándolo entre las mitades. Una vez que abras la concha, enjuaga la carne debajo del grifo usando agua fría para quitar cualquier resto de arena o gravilla. Usa el cuchillo para cortar el pedazo grande de carne blanca del resto de las vieiras.

Si las vieiras no están en sus conchas, puedes omitir este paso.
Tan solo usa agua fría para enjuagar las vieiras y evitar que se vuelvan pastosas.

2. Ponlas en el refrigerador durante 24 horas antes de que planees usarlas.
Coloca la carne de las vieiras en un tazón grande y cúbrelo con plástico de envolver. Mantén el tazón en el refrigerador durante al menos un día antes de que quieras cocinarlas. Al siguiente día, verifica si las vieiras todavía se sienten congeladas o sólidas. Si eso sucede, déjalas en el refrigerador durante otra hora antes de usarlas.

Asegúrate de que el tazón sea lo suficientemente grande para que las vieiras y el agua del hielo derretido quepan en él.
Usa las vieiras dentro de uno o dos días colocándolas en el refrigerador.

3. Ponlas en un tazón de agua fría una hora antes de cocinarlas para descongelarlas el mismo día.
Llena el tazón o fregadero con agua fría y coloca el paquete de vieiras dentro. Asegúrate de que el paquete esté completamente sellado para que el agua no ingrese. Deja que reposen hasta una hora aproximadamente de manera que puedan adquirir la temperatura lentamente.

Si las vieiras se llenan de agua, eso afectará su textura.
En caso de que hayas desempacado las vieiras, colócalas en una bolsa resellable antes de colocarlas en el agua.

4. Descongela las vieiras en el horno microondas si tienes que usarlas inmediatamente.
Colócalas en un recipiente seguro para horno microondas y cúbrelas con una toalla de papel para evitar derrames y mantenlos calentados uniformemente. Usa la configuración de descongelamiento del horno microondas en incrementos de 30 minutos hasta que se hayan descongelado completamente.
Configura el horno microondas a 30 % de su potencia si no tienes una opción para descongelar.

Soasar las vieiras

1. Sécalas con una toalla de papel.
Sécalas o podrían encogerse y llenarse de vapor antes de cocinarlas. Dobla un pedazo de toalla de papel por la mitad y seca cada lado de la vieira. Coloca las vieiras sobre un plato nuevo para evitar que se mojen nuevamente.
Secar las vieiras también permite que se cocinen hasta que luzcan de un color marrón dorado.

2. Rocía sal y pimienta sobre las partes superiores de cada vieira.
Usa una pizca de sal y pimienta entre tus dedos y espárcela sobre las vieiras para saborizarlas. Frota la sal y la pimienta en las vieiras para que absorban el sabor.

3. Precalienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio alto.
Esparce 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén y espera hasta que termine de cocinarse. La sartén estará lista cuando eches agua sobre ella rápidamente y veas si las gotas se evaporan al contacto.
Otra cosa que puedes hacer es usar mantequilla en lugar de aceite de oliva.

4. Coloca las vieiras en una sartén con una separación de 3 cm (1 pulgada) entre ellas.
Colócalas sobre la sartén con unas pinzas. Asegúrate de que la primera vieira chisporrotee cuando la coloques en el fuego. Luego, pon tantas vieiras como puedas sin colocar demasiadas dentro de la sartén.
Si es necesario, cocínalas en pequeñas tandas.

5. Cocina cada lado de las vieiras durante 2 a 3 minutos.
No las muevas mientras las cocines para que se vuelvan de color marrón dorado en la parte inferior. Cuando estés listo para voltearlas, debes poder levantarlas fácilmente de la sartén cuando las tomes con las tenazas. Cocina los otros lados durante 2 minutos hasta que las vieiras estén firmes al tacto y, luego, retíralas del calor.

No las cocines demasiado o se volverán duras y gomosas.
Usa un termómetro para carne y verifica si la temperatura interna es de 60 °C (145 °F).

6. Sirve las vieiras directamente de la sartén.
Sirve de 4 a 5 vieiras para cada persona que vayas a alimentar con platillos calientes. Para darles más sabor, exprime unas cuantas gotas de jugo de limón sobre las vieiras cocidas.

Haz que las vieiras duren antes de servir la cena de manera que permanezcan calientes.
Guarda cualquier sobra en el refrigerador en un recipiente hermético durante 3 a 4 días.

Calienta los platos durante 30 segundos en el horno microondas.

Hacer vieras al horno

1. Precalienta el horno a 200 °C (400 °F).
Asegúrate de que uno de los estantes dentro del horno esté en la parte central. Deja que el horno se caliente completamente antes de cocinar cualquier vieira.

2. Vierte mantequilla derretida y el ajo en un platillo seguro para microondas.
Derrite la mantequilla en el microondas durante 30 segundos antes de verterlo en una bandeja para hornear. Mezcla el ajo molido con la mantequilla para que se esparza uniformemente a lo largo de la parte inferior de la bandeja.
Para darle más sabor, agrega 1 cucharada de vino blanco en la parte inferior de la bandeja.

3. Dispón las vieiras sobre la parte inferior del platillo.
Colócalas de lado a lado para que quepan en la bandeja. Asegúrate de que cada vieira permanezca en la mezcla de mantequilla derretida y ajo para que puedan absorber el sabor.

4. Mezcla el pan rallado, la sal, la pimienta y el perejil antes de rociarlos sobre las vieiras.
Bate los ingredientes en un tazón grande hasta que se mezclen juntos. Pellizca la mezcla de pan rallado entre tus dedos y rocía una capa ligera sobre cada una de las vieiras.
Mezcla 1/2 cucharadita de tomillo limonero si quieres un sabor herbal y cítrico en ellas.

5. Hornéalas durante 18 a 20 minutos.
Coloca la bandeja en el estante central del horno y deja que se cocinen. No abras la puerta del horno mientras se cocinen o el calor se escapará. Mezcla las vieiras después de aproximadamente 20 minutos cuando el pan rallado esté dorado.
Verifica la temperatura interna de las vieiras para asegurarte de que estén al menos a 60 ºC (145 ºF). De lo contrario, cocínalas durante más tiempo.

6. Sírvelas mientras todavía estén calientes.
Usa de 4 a 5 vieiras para una sola porción. Mantenlas en un plato caliente de manera que su temperatura no disminuya cuando las sirvas. Exprime una rodaja de limón sobre las vieiras horneadas para darles un poco de acidez.

Mantén cualquier sobra en el refrigerador hasta por 4 días dentro de un recipiente hermético.

Coloca los platos en el microondas durante 30 segundos para calentarlos.


Cómo quitar la orina de gato de pisos de madera

Si eres dueño de un gato, posiblemente ya te has topado con un charco de orina sobre tu piso un par de veces. La orina de gato tiende a manchar los pisos de madera y a dejar un olor fuerte y penetrante. Pero por suerte existen muchas soluciones de prevención y limpieza, en función de la edad del gato y del tipo de piso.

Limpiar los pisos de madera

1. Limpia el charco con un trapo.
Si la orina es reciente, debes usar un trapo absorbente para secar la humedad. Absórbela aplicando la presión adecuada. Si es necesario, usa varios trapos de modo que puedas retirar la mayor cantidad posible de la sustancia.

También puedes usar toallas de papel, pero debes usar una cantidad suficiente para secar bien toda la zona afectada.
Mantén los trapos a la mano hasta que tu gato deje de orinar fuera de su caja de arena.

2. Elige un limpiador químico adecuado para tu caso.
Existen muchos limpiadores químicos disponibles en el mercado, pero es mejor investigar qué productos serán más eficaces según el tipo de madera y la gravedad del daño. Prueba el producto sobre una parte muy pequeña y poco visible del piso de madera antes de aplicarlo en todas las zonas manchadas, para asegurarte de que no dañe el acabado de tu piso.

3. Usa un limpiador especial para la orina de mascotas.
Algunas páginas web recomiendan ciertos productos como Nature’s Miracle y Urine Gone gracias a que eliminan el olor e impiden que las mascotas orinen en el mismo lugar, pero dejan un olor a moho a menos que los limpies bien después.

4. Usa peróxido de hidrógeno al 3 % con agua.
Moja un trapo o toallas de papel con la mezcla de peróxido de hidrógeno. Cubre la zona manchada con el trapo o toallas de papel húmedas. Deja actuar el peróxido sobre la mancha por un par de horas o toda la noche en función de qué tan grave sea la mancha.

Revisa de vez en cuando la zona afectada para asegurarte de que el trapo o las toallas de papel no se sequen y aplica más peróxido según lo consideres necesario. También puedes cubrir la mancha con plástico y sellarla con cinta adhesiva en los bordes.

Una vez que hayan transcurrido varias horas, quita el exceso de líquido con un producto absorbente como el bicarbonato o la arena para gatos. Primero, retira las toallas de papel que cubren la zona. Luego, aplica el producto elegido para eliminar la humedad y los olores.

Una vez que hayas absorbido toda la humedad y los olores, raspa el bicarbonato o la arena y deja secar la zona.

5. Usa una mezcla más potente de peróxido de hidrógeno al 3 % con un chorrito de jabón lavaplatos y un poco de bicarbonato.
Para las manchas pequeñas, vierte el peróxido solo sobre la mancha. Verifica cada 10 minutos y retira el exceso apenas desaparezca la mancha.

6. Usa un blanqueador de madera de dos partes.
También se le conoce como blanqueador "A/B" y está elaborado con peróxido de hidrógeno e hidróxido de sodio. Este tipo de blanqueador elimina todas las variantes de color en la madera, lo que constituye su principal desventaja.
Este producto tiene instrucciones de uso muy específicas. Dado que sus dos componentes deben mezclarse, siempre lee las indicaciones y advertencias del fabricante, puesto que son químicos muy potentes. Es mejor usar guantes de goma y lentes de seguridad para realizar la mezcla. No olvides mantener tu casa ventilada.

7. Elabora una dilución de agua tibia con vinagre blanco al 25 a 30 % como una alternativa a los productos de limpieza comerciales.
El vinagre neutraliza el amoniaco, responsable del olor de la orina de gato. Además, es mejor para el medioambiente en comparación con los compuestos químicos más fuertes.

8. Resella la madera.
Es probable que la madera haya absorbido un viejo charco de orina. Por lo tanto, debes lijar y renovar el acabado del piso para eliminar el daño y el olor. Lija el piso y aplica un tinte para pisos de madera con una brocha.

Consulta con un profesional respecto al tipo de papel de lija que debes usar en función del tipo de madera y del grado de absorción de la orina.
Usa un tinte para pisos de madera que vaya acorde con tu piso.

Contáctate con la empresa que te ha vendido el piso, ya que con frecuencia estas compañías ofrecen “bolígrafos de retoque” que te permiten restaurar el nivel de detalle deseado.

Piensa en aplicar otra capa de sellador en el piso después de haberlo limpiado y sellado de nuevo, para evitar que absorba más orina en el futuro.

9. Repite el proceso.
Podrían ser necesarios varios intentos para eliminar por completo la mancha. Si hueles la orina pero no sabes de dónde proviene, usa una luz negra. La orina a veces queda atrapada tan profundamente en el contrapiso que solo es posible eliminarla cambiando el piso. Si decides cambiarlo, sella bien la superficie.

Aplica un eliminador de olores que encuentres en las tiendas de mascotas. Busca uno que contenga enzimas para atacar las bacterias restantes.

Asegúrate de que el olor haya desaparecido por completo, de modo que no atraiga al gato al mismo lugar.

Evitar que el gato orine en lugares indeseados

1. Conoce por qué orinan los gatos.
Los gatos orinan por dos motivos: para marcar su territorio con pequeñas rociadas o para eliminar sus desechos con un charco grande. Cuando eliminan sus desechos, buscan superficies horizontales y planas. Es por eso que los pisos constituyen un objetivo perfecto.
Si tienes varios gatos, mantenlos en zonas separadas.

2. Deja que tu gato se sienta más seguro en su territorio.
Muchas veces los gatos orinan para marcar su territorio cuando sienten la necesidad de ser posesivos. Cuando marcan su territorio, levantan la cola y rocían las superficies verticales como las paredes.

Ellos marcan su territorio para brindarles información a los demás gatos, por ejemplo, el momento exacto del apareamiento. Esterilizar o castrar a tu gato podría solucionar este problema.

Cierra las ventanas, persianas y puertas para que tu mascota no vea a otros gatos y se sienta amenazada. De lo contrario, podría empezar a marcar su territorio.

Mantente vigilante sobre todo si tu gato se encuentra en un ambiente nuevo. Corrige el orinar en cualquier parte, antes que se vuelva una conducta normal para él.

Conecta un detector de movimiento a tu aspersor para césped y colócalo cerca de las ventanas o las puertas para impedir que los demás gatos de tu vecindario se acerquen mucho a tu casa.

3. Elige la caja de arena adecuada.
Los gatos son muy limpios y exigentes por naturaleza. Por lo tanto, brindarles una caja de arena limpia y cómoda es esencial para impedir que orinen en tu piso. La caja debe ser 1 1/2 veces el largo del gato. Así tendrá suficiente espacio para darse la vuelta una vez que haya terminado de hacer sus necesidades.

No uses una caja de arena cubierta. Esta hará que el gato se sienta encerrado y mantendrá el olor en el interior, puesto que el aire no podrá entrar para secar la arena. Si tienes varios gatos, la caja también limitará las posibilidades de escape si uno de ellos se ve enfrentado por otro. Esto es fundamental debido a que un gato puede evitar una caja de arena cubierta si siente que será emboscado estando al interior.

Asegúrate de que los costados de la caja no sean muy altos para que tu gato salte por encima con facilidad. Esto es importante sobre todo si tu mascota ya está vieja.

4. Recuerda que la regla general es 1 caja de arena por gato más otra adicional.
Por lo tanto, necesitas 2 cajas para 1 gato, 4 cajas para 3 gatos y así sucesivamente.
Si vives en una casa de varios pisos, debes colocar una caja de arena en cada piso. Considéralo de esta manera: si estuvieras en el quinto piso, ¿te gustaría tener que bajar hasta el primer piso solo para ir al baño?

5. Elige el lugar adecuado para la caja de arena.
Asegúrate de ubicarla en un lugar donde tu gato se sienta cómodo para hacer sus necesidades. Solo porque la ubicación de la caja de arena se ajusta a la decoración, eso no significa que tu gato se adaptará a esta. Si él orina en el mismo lugar, es recomendable colocar la caja allí y moverla poco a poco al lugar deseado.

Elige un lugar seguro y conveniente para tu gato. No lo pongas cerca de la comida, en un sótano húmedo, en un armario o cerca de un aparato que le dé miedo.

Si tienes varios gatos, distribuye las cajas alrededor de la casa, en vez de alinearlas en una sola habitación. No querrás que un gato se aleje de su caja de arena para evitar a otro gato. Pon una en la zona preferida de cada gato.
No olvides que debe haber una caja de arena para cada gato de la casa y una adicional. Si solo tienes un gato, pero tu casa es de varios pisos, coloca una caja en cada piso.

6. Limpia la caja de arena.
Como mínimo, debes retirar los desechos dos veces al día y lavar toda la caja una vez al mes. Si no usas arena fácil de limpiar, lava la caja al menos una vez por semana.

Los limpiadores con olores fuertes pueden ahuyentar a tu gato de su caja de arena. A la hora de limpiarla, usa lejía bien diluida en agua caliente o jabón lavaplatos muy diluido.

Verifica el tipo de arena. Los gatos prefieren los sustratos sin aroma que son similares a la arena por su suavidad y capacidad de cavar y cubrir los desechos. No les gustan las sustancias aromáticas debido a que su sentido del olfato está muy desarrollado.
Los estudios han demostrado que la mayoría de los gatos prefieren la arcilla suelta, aglomerante y sin aroma que contiene carbón activado.

Asegúrate de que haya suficiente arena en la caja manteniéndola más o menos a 7,5 cm (3 pulgadas) de altura y cambiándola de vez en cuando después de cada limpieza.

Investiga sobre las cajas de arena para gatos autolimpiables, puesto que presentan muchas desventajas. Pueden asustar a tu gato o bloquearse con facilidad. La principal desventaja es que no te permiten hacer un seguimiento de la salud de tu gato porque limpian grandes cantidades de desechos antes que tengas la oportunidad de inspeccionarlas.

7. Haz que tu gato esté cómodo.
Son muchos los factores que pueden estresar a tu gato e inducirlo a evitar su caja de arena, entre ellos las mudanzas, las remodelaciones, la presencia de varios gatos y en general, cualquier cambio repentino. Encárgate de dichos factores ambientales para brindarle a tu gato un sentido de comodidad y seguridad en su propio territorio.

Observa la dinámica social en una casa donde hay muchos gatos. Los conflictos pueden provocar micciones inadecuadas sobre todo si se producen cerca de la caja de arena, puesto que uno de los gatos la relacionará con malos recuerdos.

No castigues a tu gato si orina fuera de su caja de arena. Los castigos no solo harán que te tenga miedo, sino también le harán creer que orinar le traerá problemas. Debes averiguar por qué orina fuera de su caja y no castigarlo, ya que esto es contraproducente.

8. Acude a tu veterinario.
Él llevará a cabo un examen físico y un análisis de orina para saber si el problema se debe a una condición médica. Las infecciones del tracto urinario y los problemas renales con frecuencia son los responsables del cambio en los hábitos de micción de tu gato.
La edad también constituye un factor importante en los problemas de micción de tu gato. Mientras más viejo sea, más maloliente será su orina.


Cómo tratar la tiña en conejillos de Indias

La tiña por hongos es un problema bastante común en los conejillos de Indias. Este puede ser un trastorno doloroso para tu mascota y puede transmitirse a los humanos. Afortunadamente, la tiña normalmente se puede tratar de manera eficaz con medicamentos. Si sospechas que un conejillo de Indias tiene una infección por tiña, busca inmediatamente a un veterinario para que te dé un diagnóstico oficial. A continuación, sigue un régimen de cuidados para que tu mascota recupere la salud.

Buscar asistencia veterinaria

1. Reconoce los síntomas.
Las áreas sin pelo son el primer y el más evidente signo de tiña. El hongo debilita el folículo piloso, lo cual hace que el pelo se caiga. Las áreas sin pelo desarrollarán un aspecto costroso con el tiempo y, finalmente, estarán acompañadas de manchas rojas alrededor de los ojos, las orejas y la nariz.

2. Busca un veterinario que pueda tratar al conejillo de Indias.
No todos los veterinarios pueden tratar a un conejillo de Indias, pues a veces se consideran animales exóticos. Si aún no tienes un veterinario, busca en línea o en las páginas amarillas locales uno que tenga experiencia tratando conejillos de Indias.
Si conoces a algún otra persona que tenga conejillos de Indias, pídele una recomendación.

3. Deja que el veterinario diagnostique el trastorno.
Por lo general, la tiña se diagnostica mediante un examen físico seguido de la toma de una muestra de piel para analizarla. Aunque los resultados del laboratorio pueden tardar unos días, si el veterinario está seguro de que las áreas sin pelo son producto de la tiña, normalmente puedes comenzar el tratamiento de inmediato.

4. Habla acerca del plan de tratamiento con el veterinario.
La tiña se trata con medicamentos antimicóticos. Estos se administran en el transcurso de cinco a seis semanas. Asegúrate de repasar cuidadosamente las dosis recomendadas con el veterinario. Si el conejillo de Indias tiene muchas áreas sin pelo, el veterinario también puede prescribir cremas de aplicación tópica.

5. Habla del pago.
Las cuentas por los servicios de un veterinario pueden ser muy elevadas, así que asegúrate de saber cuánto va a costar el tratamiento. Pregunta si debes pagar por adelantado o si puedes pagar a plazos. Algunos veterinarios no tienen problemas con que los dueños paguen a plazos.

Controlar la tiña en casa

1. Dale los medicamentos al conejillo de Indias.
Dale cualquier medicamento antimicótico que le haya prescrito el veterinario en las dosis y las horas indicadas. Por lo general, los medicamentos se administran por vía oral.

Los medicamentos líquidos normalmente se administran mediante una jeringa. Sostén suavemente la cabeza del conejillo de Indias, inserta la punta de la jeringa detrás de los dientes delanteros y exprime el medicamento.

En el caso de las pastillas, es más fácil moler el medicamento y meterlo en un trozo de comida que sepas que el animal comerá. Solo asegúrate de que coma toda la comida que contenga la pastilla.

2. Aumenta el consumo de vitamina C del conejillo de Indias.
La vitamina C ayudará a fortalecer el sistema inmunitario del animal y a combatir la tiña. La mejor manera de dársela es agregando un suplemento a su recipiente de agua o dándole verduras que tengan un contenido alto de esta vitamina, como berza, hojas de mostaza y espinacas.
Aunque puedes darle gránulos enriquecidos con vitamina C, estos pueden perder su efectividad rápidamente después de abrir la bolsa.

3. Trata las áreas sin pelo.
Las áreas sin pelo pueden causar a los conejillos de Indias una irritación fuerte en la piel. Es posible que el veterinario prescriba una pomada antimicótica para que la frotes en la piel de tu mascota.

Habla con el veterinario acerca de la cantidad de pomada que debes usar y también pídele instrucciones para aplicarla correctamente.
Nunca uses una crema antimicótica a menos que la prescriba el veterinario.

4. Separa al conejillo de Indias infectado.
Si tienes más de un conejillo de Indias, coloca al infectado en una jaula aparte. La tiña es altamente contagiosa, de manera que no debes permitir que la infección se difunda.

Limpia la jaula después de separar al conejillo de Indias de los demás.
Asegúrate de mantener limpia la jaula nueva del conejillo de Indias para ayudar a detener la infección. Limpia rápidamente los residuos y la orina, pues un entorno húmedo favorece la aparición de la tiña.

5. Protégete de la tiña.
La tiña puede transmitirse a los seres humanos, así que es importante que tomes medidas para protegerte. Usa guantes al manipular cualquier cosa que esté en la jaula del conejillo de Indias. Lávate las manos después de sostener al animal. No lo beses ni lo sostengas demasiado cerca de tu boca.

Prevenir la recurrencia

1. Limpia la jaula
Debido a que la tiña proviene de los hongos, mantener limpia la jaula del conejillo de Indias la mantendrá a raya. Una vez a la semana, haz una limpieza exhaustiva de la jaula. Lava el interior, así como todos los juguetes y platos que se puedan lavar, con agua y jabón biodegradable, y sustituye cosas como el lecho y la viruta.

2. Mantén el ambiente seco.
Además de una limpieza exhaustiva semanal, mantén el entorno seco mediante una limpieza diaria de rutina. La tiña tiende a proliferar en ambientes húmedos. Elimina todos los días los trozos húmedos de viruta o de lecho, y ten cuidado con las manchas de orina y los restos de agua.

3. Desinfecta los juguetes y el equipo.
Después de limpiar la jaula del conejillo de Indias, rocía la jaula y cualquier superficie con una mezcla de agua y vinagre en partes iguales. Esto desinfecta de forma natural la jaula, lo cual ayudará a minimizar la exposición a la tiña. Enjuaga bien la solución después de aplicarla.

4. Mantén en cuarentena al conejillo de Indias hasta que pase la infección.
Por lo general, el tratamiento dura de siete a diez días. Después de que hayan pasado 10 días, haz una cita de seguimiento con el veterinario para asegurarte de que el conejillo de Indias esté libre de tiña. En cuanto te confirme que tu mascota está sana, podrás ponerla nuevamente en la jaula con los demás conejillos de Indias.


Cómo ser un tipo con clase

¿Quieres dejar atrás a la multitud de chicos holgazanes y promiscuos?  ¿Quieres ser diferente a todos los demás y atraer chicas?

Pasos

1. Vístete de acuerdo al papel.
Vestir jeans rotos, zapatos Vans, camisas sucias, y gorras de baseball no es lo adecuado. Viste camisas con botones, pantalones negros, jeans azules, y zapatos elegantes. Los jeans pegados y zapatos tennis deben usarse apropiadamente. Pero también crea tu propio estilo, busca ideas en revistas, o consulta con un hombre bien vestido.

2. No seas desordenado.
Lava tus camisas luego de usarlas una vez. Lo más que deberías utilizar un par de jeans sin lavarlos es 3 días. No quieres verte sucio y oler asqueroso. Eso también va para tu habitación. No mantengas cajas de pizza vacías y latas de coca cola por todos lados, mantén tu habitación limpia y ordenada.

3. Ten buena higiene.
Esto significa bañarse todos los días, utilizar una pequeña cantidad de colonia, lavar tus dientes, y cepillar tu cabello. Asegúrate de usar desodorante también.

4. Se amable.
La mayoría de los chicos piensan que si actúan como un pelmazo frente a las chicas o hablarles de cosas sexuales las atraerá. Se caballeroso; sostenle la puerta, ayúdala a sentarse, y ayúdala si lo necesita.

5. Ten novias, no ligues.
Los “ligues” no son de personas con clase. Solo debes hacer ese tipo de cosas con tu novia. Pero tampoco debes presionarla a hacer nada que no quiera. Solo porque esta saliendo contigo no significa que tendrá relaciones sexuales contigo. También si tu novia te deja, no hables mal de ella. No les digas a todos que no sabia besar.

6. Se inteligente.
No haraganees en la escuela, haz tu tarea, pon atención, y responde las preguntas que te sepas. Los chicos usualmente piensan que ser rebeldes en clase es gracioso. Solo los hace ver mal. Ser inteligente también significa no beber ni usar drogas. Eso definitivamente no tiene clase. Aléjate de todas esas cosas. Elige los amigos correctos.

7. No fumes cigarrillos.
Un hombre con clase fuma solo los mejores habanos. No abuses de este privilegio. Fuma solo en ocasiones especiales con tus amigos cercanos y nunca para impresionar a una mujer.

8. No pelees.
Sin importar el motivo, no puedes complacer a todos. Algunos chicos pueden intentar pelear contigo porque eres diferente. Se maduro y vete. Es así de simple. Pelear no te hace un hombre, te hace un niño.

9. Habla apropiadamente.
No utilices jergas ni maldigas. Eso solo muestra falta de inteligencia.

10. No empieces conversaciones acerca de ti mismo, ni fanfarronees.
Fanfarronear no es de clase. Las chicas te respetan y te elevaran si escuchas, te da un ligero lado misterioso.

11. Utiliza cualquier talento que tengas a tu ventaja.
Instrumentos, arte, atletismo, y teatro, son cosas que debes tomar en consideración. ¿No tocas ningún instrumento? Elige algo como el piano o la guitarra, u otro instrumento respetado.

12. No te burles de otras personas.
No tiene clase el señalar las imperfecciones de nadie. Algunas cosas en las vidas de otros están influenciadas por su pasado familiar o herencia. A nadie le gusta ser criticado por un esnob.

13. Construye un vocabulario y lee frecuentemente.
También debes estar mejor informado. Un buen vocabulario es crucial para sonar inteligente y ser inteligente.

14. Por ultimo, respeta a todos.
Actúa como que estas interesado en lo que todos tienen que decir. Todos merecen ser escuchados de ves en cuando.