Cómo aplicar pintura de esmalte sobre madera

La pintura de esmalte de poliuretano capta mejor la luz, lo cual permite dirigir las miradas hacia el exquisito trabajo de ebanistería. Si quieres que la pintura de esmalte luzca perfecta, tendrás que preparar su superficie lijándola y limpiándola bien. Después de eso, estarás listo para sellar la madera y aplicar las capas de imprimación de la pintura de esmalte. Una capa final dejará el trabajo de ebanistería brillando cálidamente. Asimismo, algunos consejos de mantenimiento mantendrán el acabado luciendo más brillante por más tiempo.

Preparar la madera para la pintura de esmalte

1. Limpia la suciedad visible con un paño húmedo.
Para un poder de limpieza adicional, agrega una gota de una sustancia jabonosa suave, como un detergente lavavajillas. Limpia bien la madera hasta que esté limpia. Usa un paño seco después de usar un paño húmedo para quitar cualquier resto de humedad restante. Cuando la madera esté limpia y seca, estarás listo para lijarla.

2. Prepara el área de trabajo.
Usa cinta de enmascarar para colocarla a lo largo de los bordes donde la madera se una a otras partes de tu casa. Eso evitará que la pintura de esmalte se esparza de manera accidental. Procura aplicar la cinta de enmascarar de una manera tan precisa como sea posible.

Si la línea formada por la cinta de enmascarar es poco uniforme, generalmente lucirá muy evidente. Superpón los extremos de los pedazos de cinta de enmascarar para disminuir la filtración en su unión.
Si vas a aplicar una pintura de esmalte sobre un accesorio fijo, como el marco de madera de una ventana, tendrás que extender una tela protectora. Puedes pintar las piezas de madera más pequeñas sobre un banco de trabajo o mientras las apoyas entre caballetes para aserrar.
Un acabado perfecto de pintura de esmalte puede arruinarse con el polvo o los residuos que se quedan atrapados en su superficie, lo cual hace que se vuelva borrosa. Evita aplicar pintura de esmalte en habitaciones sucias o polvorientas.

3. Lija
Debes comenzar con un papel de lija de grano mediano, especialmente si la madera ya tiene acabado. Frótala con movimientos firmes y regulares de un lado a otro hasta que la madera quede expuesta. Luego, líjala ligeramente con un papel de grano fino hasta que esté lisa al tacto.

No debes lijar la madera de manera demasiado agresiva. Lijarla demasiado puede terminar alterando su forma.
Cuando lijes, procura seguir la veta de la madera. La veta es la dirección en la que la madera parece fluir.
Ese proceso no creará demasiado aserrín. Sin embargo, si tus pulmones son muy sensibles, quizá debas usar una mascarilla respiratoria.

4. Aspira y limpia el aserrín.
Toma una aspiradora de la marca Shop-Vac o una aspiradora normal con un accesorio adecuado y aspira el aserrín que haya quedado después del lijado. Después quitar tanto aserrín como sea posible con la aspiradora, limpia todas las superficies de la madera con un trapo limpio y libre de pelusa.
Presta atención a las esquinas y grietas. A veces el aserrín se introduce profundamente en las grietas.

Aplicar las capas de imprimación

1. Abre y revuelve la pintura de esmalte de poliuretano.
Evita revolver con fuerza o agitar la lata porque podrías crear burbujas en la pintura de esmalte. Cuando termines de mezclar, puedes colocar el revolvedor de pintura sobre la tapa de la pintura de esmalte para mantenerlo limpio.

2. Sella la madera.
La capa de sellador es una capa única que va antes de la pintura de esmalte. Dependiendo del producto que uses, ese proceso puede variar. Muchas pinturas de esmalte son autoselladoras o requieren que las selles con una capa de tinte para madera. Cuando uses tinte para madera, simplemente pinta una capa uniforme sobre la superficie de la madera para sellarla.

Siempre sigue las instrucciones de la etiqueta de la pintura de esmalte para obtener mejores resultados. Las pinturas de esmalte autoselladoras no requieren una capa de sellador y puedes aplicarlas directamente sobre la madera desnuda y limpia.
Cuando apliques la capa de sellador con una brocha, usa trazos uniformes y superpuestos. Vigila las esquinas y los bordes. Generalmente se forman charcos en esas zonas.
Revisa la etiqueta del tinte para madera de modo que puedas determinar el tiempo que debas esperar antes de agregar capas de pintura de esmalte sobre la capa de sellador.

3. Sella la madera con pintura de esmalte a base de aceite diluido si es necesario.
Generalmente, puedes diluir las pinturas de esmalte a base de aceite con aguarrás y, luego, aplicarlas como una capa de sellador. Mezcla la mitad de aguarrás y la mitad de pintura de esmalte en una bandeja para pintar. Aplica esa cantidad sobre la superficie lijada y limpia de la madera formando una capa uniforme con una brocha.

4. Aplica dos capas de poliuretano con una brocha.
Después de que la capa de sellador esté seca, usa una brocha limpia para aplicar una capa de pintura de esmalte sin diluir de manera uniforme sobre la superficie de la madera. Luego, espera 24 horas y repite este proceso para aplicar la segunda capa de imprimación.

Dependiendo de la marca de la pintura de esmalte que uses, es posible que el tiempo recomendable de secado entre capas varíe. Revisa bien esa información en la etiqueta antes de aplicar la pintura de esmalte.

Las pinturas de esmalte a base de agua generalmente se lijan ligeramente con una lija de papel de grano fino después de que cada capa se seca.

5. Rebaja los bultos y las zonas poco uniformes con una cuchilla de afeitar.
Sostén la cuchilla de manera que forme un ángulo bajo y se deslice fácilmente a lo largo de la superficie uniforme de la capa superior. Sostén la cuchilla de ese modo para cortar las partes poco uniformes donde se encuentren las imperfecciones.
Los goteos y los charcos de las capas de imprimación se convertirán en gotas o uniformidades endurecidas. Es posible que el polvo o los insectos se queden pegados en el acabado. Puedes quitar la mayoría de las imperfecciones con una cuchilla para afeitar.

6. Lija las áreas en las que hayas quitado las imperfecciones.
Moja con agua una lija seca o al agua de grano 400. Lija ligeramente todas las áreas en las que hayas retirado imperfecciones con la cuchilla de afeitar usando ligeros movimientos de pulido. Eso mejorará toda la textura lisa del acabado.

Darle el acabado y el mantenimiento

1. Pinta la capa final.
La segunda capa de imprimación debe estar completamente seca antes de aplicar la capa final. Sin embargo, espera más de 48 horas para agregar la capa final. Del mismo modo que hiciste con las capas previas, aplica la capa final de pintura de esmalte con una brocha.

Si las burbujas, el polvo o los insectos hacen que la capa final luzca menos que perfecta, usa la cuchilla de afeitar para cortar las imperfecciones sobresaliente cuidadosamente como lo hiciste antes.

Algunas pinturas de esmalte pueden requerir de seis a siete capas antes de lograr un acabado perfecto.

2. Pule la superficie seca de la pintura de esmalte si lo deseas.
Revisa la información de la pintura de esmalte para aprender los mejores métodos de pulido. Generalmente, puedes aplicar un poco de pulimento automotriz sobre la pintura de esmalte con un paño de algodón limpio para hacerla brillar.
Si el acabado luce un poco borroso después de usar el pulimento, aplica un poco más y continúa puliendo la pintura de esmalte. Permite que la segunda aplicación se seque, pule la superficie una vez más, y lucirá brillante y nuevo.

3. Sacude la madera con frecuencia para evitar que la pintura de esmalte pierda brillo.
El polvo puede ocasionar que el brillo se opaque. Limpiar el polvo a veces puede hacer que se incruste en la superficie de la pintura de esmalte, lo cual puede ocasionar opacidad prematura. Las aspiradoras de polvo con accesorios de cerdas suaves son excelentes quitando el polvo y la acumulación.
La aspiradora no siempre podrá aspirar toda la suciedad de la madera. Mantente preparado para usar un paño y un jabón suave cuando sea necesario.

4. Usa limpiadores suaves y paños suaves cuando limpies la madera.
Con el tiempo, la madera probablemente requiera que la limpies bien con un paño. Los detergentes suaves, como el detergente lavavajillas, y el agua serán suficientes para tratar la suciedad de ligera a moderada. Para traer de vuelta el brillo de la pintura de esmalte, usa un producto de limpieza formulado para madera, como el jabón de aceite Murphy’s Oil Soap.

Evita usar limpiadores con abrasivos o surfactantes, ya que estos generalmente contribuyen a la opacidad en el acabado de la pintura de esmalte.
Usa tan poca agua como sea posible cuando limpies la superficie de la madera. Demasiada agua puede ocasionar que la madera se hinche, lo cual puede causar que la pintura de esmalte se agriete.

Comprar pintura de esmalte

1. Prioriza las pinturas de esmalte a base de aceite por su durabilidad y las pinturas a base de agua por su claridad.
La mayoría de las pinturas de esmalte son a base de agua o aceite. Las pinturas a base de aceite son más durables, especialmente en cuanto al calor, lo cual los hace ideales para la cocina. Las pinturas de esmalte a base de agua son transparentes y tienen menos olor y toxicidad.
Si verdaderamente quieres conservar el color de la madera, o si tus niños pequeños estarán expuestos a ella, quizá tu mejor opción sea usar pinturas de esmalte a base de agua.

2. Escoge el índice de brillo de la pintura de esmalte.
Cuanto más brillante sea la pintura de esmalte, más alto será su índice de brillo. Además, cuanto más alto sea su índice de brillo, más durable será el acabado. Aunque hay una gran variedad de pinturas de esmalte disponibles en la mayoría de las ferreterías y tiendas de pintura, las tres categorías principales son las siguientes:

Semibrillante: crea un acabado ligeramente brillante. Es ideal para habitaciones que requieren de una limpieza con un cepillo de fregar, como las cocinas y los baños.
Brillante: le da a la madera un acabado muy brillante y resbaladizo. Ese acabado protege bien contra el aceite de los dedos y la mugre. Sin embargo, tiende a resaltar las imperfecciones de la madera.
De alto brillo: crea el acabado más reflectante y más durable. Los gabinetes expuestos a la suciedad y el aceite son candidatos perfectos para las pinturas de esmalte de alto brillo.

3. Calcula la cantidad de pintura de esmalte que necesitarás.
En el caso de la mayoría de los proyectos pequeños (como las piezas de muebles individuales, los marcos de las ventanas y los objetos de tamaño similar), bastará con que utilices una sola lata de pintura de esmalte. La mayoría de las pinturas de esmalte proporcionan un estimado de la cantidad de superficie que pueden cubrir en la información de su etiqueta.
La pintura de esmalte y la pintura común son muy similares. Debido a eso, puedes usar una calculadora de pintura en línea para calcular la cantidad de pintura de esmalte que necesitarás para proyectos más grandes.


Cómo deshabilitar las llamadas de voz en Telegram

Telegram es un servicio de mensajería instantánea en la nube que es accesible gratuitamente. Telegram ofrece llamadas de voz de alta calidad para los usuarios de todo el mundo a través del teléfono móvil o a través de la aplicación de escritorio. Puedes controlar quién te llama y quién no. Además, puedes bloquear a cualquiera o a todos para que no te llamen, si lo prefieres. Este wikiHow te ayudará a deshabilitar todas las llamadas de voz en Telegram.

En la App para Android

1. Abre la aplicación en tu dispositivo Android.
En un icono circular que representa un avión de papel en un fondo azul. Lo encontrarás en la pantalla de inicio o en el cajón de aplicaciones.

2. Toca el icono de menú ≡.
El icono de la triple barra se encuentra en la esquina superior izquierda de la aplicación. Al tocarla se abrirá el panel del menú.

3. Toca la opción de Ajustes.
Es el botón del menú con un símbolo de un engranaje.

4. Toca la opción de Privacidad y seguridad.
Verás esta opción debajo de los ajustes de "Notificaciones y sonidos".

5. Selecciona Llamadas en la sección de "Privacidad".
Esto abrirá la página de ajustes de las llamadas de voz.

6. Desactiva la opción de las llamadas de voz para tu cuenta.
Entra en el apartado "¿Quién puede llamarme?" y selecciona  entre las opciones.

7. Guarda los cambios.
Toca el tick (✓) de la esquina superior derecha, para que se acepten los cambios. Una vez hecho esto, nadie podrá llamarte a través de la aplicación de Telegram. ¡Listo!

En la App para Windows

1. Abre la aplicación.
Es el icono azul con el avión de papel blanco. Utiliza el menú de inicio para encontrarlo fácilmente.

2. Abre el panel del menú pulsando en el icono ≡.
Está situado en la esquina superior derecha de la aplicación.

3. Haz clic en Ajustes en el panel del menú.
Es la segunda opción por el final.

4. Haz click en Privacidad y seguridad.
Está situado justo después de los ajustes de "Notificaciones".

5. Haz clic en Llamadas de voz.
Es la tercera opción en el apartado de privacidad.

6. Desactiva la opción de las llamadas de voz.
Entra en el apartado "¿Quién puede llamarme?" y selecciona "nadie" entre las opciones.

7. Haz clic en Guardar para que hagan efecto los cambios.
Una vez hecho eso, nadie podrá llamarte en Telegram. ¡Listo!

Consejos


Cómo disfrutar la pornografía en la comodidad de tu hogar

La pornografía puede representar una forma divertida y segura de explorar tu sexualidad y, en este sentido, crear un ambiente adecuado propicio para disfrutarla en la privacidad de tu casa es un aspecto importante del hecho de ver pornografía. Si bien dependerá de la imaginación del lector qué hacer durante o después de disfrutar pornografía, este artículo te ayudará a disfrutarla mucho más.

Crear un ambiente cómodo

1. Habla sobre qué tipo de pornografía verás con tu pareja.
Si verás pornografía solo, no tendrás que hablar sobre tus preferencias con otras personas; sin embargo, si verás pornografía con tu pareja, cada uno deberá hablar sobre sus preferencias con anticipación.

Ver pornografía juntos puede ser una experiencia divertida y emocionante y, en algunos casos, puede juntar más a una pareja.

Decide sobre el género o fantasía que a ambos les interesa ver. Establecer lo que a ambos no les interesa asegurará una experiencia cómoda.
Puedes preguntar “¿Qué tipo de pornografía te gustaría ver?”. También pregunta “¿Qué tipo de pornografía te haría sentir incómoda?”.
Nunca obligues a tu pareja a ver algo que la haga sentirse incómoda.
No cuestiones a tu pareja y no te enojes si no le interesa ver pornografía.

2. Elige un momento adecuado a solas o con tu pareja.
La noche a menudo es ideal dado que habrán menos posibilidades de que tus amigos te visiten o de que recibas una llamada. Si compartes una habitación, mira pornografía solo cuando sepas que tu compañero de habitación no está en casa. Asimismo, elige un momento en que tu pareja no esté cansada o estresada y pregúntale siempre si está de humor como para ver pornografía antes de ver un video o abrir una revista.

Pregunta a tu pareja “¿Ahora es un buen momento como para ver pornografía?”.
Consulta con tus familiares para ver si piensan ir a casa.
Mira pornografía en tu habitación si vives con otras personas. No mires en la sala de estar o en la habitación familiar.

3. Asegúrate de tener privacidad.
Para hacerlo, cierra con llave la puerta, cierra las persianas y verifica de nuevo si los demás están en casa. Es posible que también debas revisar tu teléfono para ver si hay algún mensaje de texto o llamada que tengas que atender de inmediato antes de ver pornografía.

Dile a tu compañero de habitación que necesitas una pequeña cantidad de tiempo a solas si compartes habitación.
Si tu habitación no tiene seguro, cierra la puerta y pon una silla o un objeto grande en frente de ella. Esta se moverá y te alertará si alguien trata de abrirla.
Puede ser vergonzoso si te pillan viendo pornografía. Por lo tanto, asegúrate de estar solo antes de empezar.

4. Crea un ambiente romántico.
Esto no es solo para parejas. Incluso si disfrutas de la pornografía a solas, asegúrate de bajar la intensidad de las luces, encender algunas velas y dejar a un lado cualquier desorden que te distraiga. A algunas personas incluso les gusta poner música romántica mientras disfrutan de la pornografía.

Encontrar pornografía

1. Determina qué opción de entretenimiento para adultos deseas.
Existe bastante cantidad de contenido gratuito disponible en Internet, junto con suscripciones de pago a determinadas páginas web de entretenimiento para adultos. No obstante, es posible que prefieras revistas o algunos DVD.

2. Compra revistas o algunos DVD en línea o en una tienda de entretenimientos para adultos.
Las revistas y DVD para adultos los puedes encontrar fácilmente en una tienda local de entretenimientos para adultos. Si no estás seguro de si hay alguna cerca de ti, utiliza un motor de búsqueda para encontrar la más cercana. Sin embargo, ir a una tienda no es necesario ya que mucha de la pornografía está disponible de manera gratuita en línea.

3. Encuentra videos pornográficos en línea usando tu computadora o teléfono inteligente.
Existen muchas páginas populares de entretenimiento para adultos que son gratuitas, tales como Pornhub, xVideos, YouPorn, etc. Una opción es elegir una página para visitar. También puedes escribir “porno” en un motor de búsqueda o buscar un género de pornografía que te gustaría ver, por ejemplo, “porno lésbico”. Cada página ofrece una amplia cantidad de pornografía de la cual podrás elegir.

También está disponible en línea muchos videos de pornografía heterosexual, homosexual o grupal si deseas verlos.

Desactiva la búsqueda segura en el motor de búsqueda que utilices, de lo contrario, es posible que no aparezcan las páginas de pornografía.

4. Mira lo que deseas.
No tienes que ver un video si te hace sentir incómodo. Si estás con tu pareja, puedes decirle “No me gusta este video, miremos uno distinto”. Si estás solo, simplemente cambia el DVD o visita otra página web. Ver pornografía debe ser una experiencia cómoda.

5. Comunícate con tu pareja.
Solo por el hecho de estar viendo pornografía no significará que la comunicación entre tu pareja y tú se detendrá. Conversa con tu pareja durante la experiencia. Asegúrate de que se sienta bien y, si parece que se siente incómoda, pregúntale si algo está mal.

Está bien reírse y parecer tonto mientras miras pornografía.
Pregúntale a tu pareja si le gusta la pornografía.
Pregúntale a tu pareja lo que le gustaría hacer mientras miran el video, DVD o revista.

6. Revisa las partes del video pornográfico que deseas ver.
Algunos videos pornográficos pueden durar más de 1 hora. Es posible que desees avanzar rápidamente el DVD o video a fin de encontrar una parte que te guste en vez de ver todo el video. Asimismo, si ves pornografía en línea, puedes ver algunos videos distintos hasta que encuentres uno que sientas que te gusta ver.

7. Relájate y diviértete.
Si eres nuevo en este experimento, verás qué bien se siente. Recuerda que no hay presión de lograr o alcanzar un orgasmo, por lo tanto, siéntete libre de explorar.


Cómo restar en Excel

Este artículo de wikiHow te enseñará a restar los contenidos de una o más celdas de Excel a otra.

Restar valores de celdas

1. Abre Excel.
Es una aplicación verde con una “X” blanca.
Si prefieres usar un documento de Excel que ya existe, haz doble clic en el documento en cuestión en su lugar.

2. Haz clic en Libro en blanco (PC) o Libro de Excel (Mac).
Se encuentra en el lado superior izquierdo de la ventana “Plantilla”.

3. Ingresa los datos si es necesario.
Para hacerlo, haz clic en una celda, escribe un número y presiona Entrar o Intro.

4. Haz clic en una celda vacía.
Esto la seleccionará.

5. Escribe “=” en la celda.
Excluye las comillas. Siempre escribirás un signo igual antes de insertar una fórmula en Excel.

6. Escribe el nombre de una celda.
Esta debe ser una celda con datos a los cuales desees restarles los valores de otras celdas.
Por ejemplo, escribirás “C1” para seleccionar el número en la celda .

7. Escribe - en la celda.
Verás aparecer el signo después del número que hayas ingresado.

8. Escribe el nombre de otra celda.
Esta debe ser una celda cuyo valor desees restarle al nombre de la primera celda.
Puedes repetir este proceso con múltiples celdas (por ejemplo, “C1-A1-B2”).

9. Presiona Entrar o Intro.
Hacerlo calculará la fórmula ingresada en la celda y la reemplazará con la solución.
Puedes hacer clic en la celda para ver la fórmula original en la barra de texto directamente encima de la fila de letras.

Restar dentro de una celda

1. Abre Excel.
Es una aplicación vede con una “X” blanca.

3. Haz clic en una celda.
A menos que vayas a crear datos usando este libro, la celda que selecciones no es importante.

4. Escribe “=” en la celda.
Excluye las comillas. Esto configurará la celda para una fórmula.

5. Escribe un número al que desees restarle una cantidad.
Aparecerá en la celda seleccionada a la derecha del signo igual.
Por ejemplo, para un presupuesto, podrías escribir tu sueldo mensual en esta celda.

6. Escribe - en la celda.
Verás aparecer este signo después del número que hayas ingresado.
Si decides restar múltiples números (por ejemplo, X-Y-Z), repetirás este paso después de cada número subsiguiente, excepto el último.

7. Escribe un número que desees restarle al primero.
Si vas a calcular tu presupuesto, podrías escribir un gasto en esta celda.

8. Presiona Entrar o Intro.
Hacerlo calculará la fórmula ingresada en la celda y la reemplazará con la solución.
Puedes hacer clic en la celda para ver la fórmula original en la barra de texto directamente encima de la fila de letras.

Restar una columna

1. Abre Excel.
Es una aplicación con una “X” blanca.
Si te gustaría usar un documento preexistente de Excel, haz doble clic en el documento en cuestión en su lugar.

3. Haz clic en una celda en blanco.
Esto la seleccionará.

4. Ingresa el número principal.
El resto de la columna se seleccionará a partir de este número.
Por ejemplo, aquí podrías escribir tu salario anual.

5. Ingresa cualquier sustracción en las celdas inferiores.
Para hacerlo, escribirás una versión negativa del número que desees restar (por ejemplo, si deseas restar 300, escribe “-300”).

Escribirás una sustracción por celda.
Asegúrate de que cada uno de los números que ingreses esté en la misma columna que el número principal.
Para el ejemplo del salario, escribirías “-“ seguido de un gasto para cada casilla.

6. Haz clic en una celda en blanco.
Esta vez, la celda no necesita estar en la misma columna que el número principal.

7. Escribe “=” en la celda.
Excluye las comillas. Hacerlo configurará la celda para una fórmula.

8. Escribe SUM en la celda.
El comando “SUM” suma elementos.
No hay un comando oficial de sustracción, por lo cual debes ingresar números en el formato negativo mencionado anteriormente.

9. Escribe (Nombre de celda:Nombre de celda) después de SUM.
Este comando suma todas las celdas en una columna desde el valor numérico de la primera celda hasta el de la última.
Por ejemplo, si la celda  es el número principal y la última celda con datos en la columna es , escribirás “(K1:K10)”.

10. Presiona Entrar o Intro.
Esto ejecutará la fórmula en la celda seleccionada, reemplazando de este modo la fórmula con el total final.


Cómo matar a un vampiro

Los vampiros son criaturas con una mitología larga y compleja. Sin embargo, existen algunas reglas básicas que nunca cambian y que son parte de lo que hace que sean vampiros. Debes conocerlas para matarlos si intentas incluirlos como parte de una novela o como parte de un cosplay o de un juego de rol. A pesar de que puede haber muchas variaciones, existen algunas reglas básicas que debes seguir para matarlos. Incluso, puedes adaptar algunas de estas tácticas al utilizar un juego inteligente de palabras o una tecnología moderna para ampliar las posibilidades de tu historia de vampiros.

Matar a un vampiro en la ficción

1. Identifica al vampiro.
Tu audiencia tiene que saber que el personaje es un vampiro. Puedes expresarlo directamente o puedes dar algunas pistas para que el lector (y quizás los personajes de la historia) lo descubran si quieres ser más sutil. Es mejor demostrar que un personaje es un vampiro, en vez de decirlo, si quieres crear algo de misterio y suspenso, lo cual es siempre recomendable cuando se trata de escribir acerca de vampiros.

Puedes ignorar algunas reglas. Puedes ignorar o modificar algunas características del personaje vampiro para hacer que tu trabajo sobresalga. La impredecibilidad puede ser un buen elemento en la ficción. Solo asegúrate de explicarte ante tu audiencia en algún momento.

Debe existir una manera de matar al vampiro si este hecho forma parte integral de la historia. Existirá algo de suspenso si el vampiro es el héroe y no puede morir. Sin embargo, le habrás dado una labor imposible a los héroes si el vampiro es el villano, además la historia solo terminará con una desgracia.

2. Aleja al vampiro.
El personaje no tendrá que matar al vampiro de inmediato, en especial si es el villano principal. Querrás que el héroe pueda mantener alejado al vampiro mientras busca lo necesario para matarlo. Algunas de estas acciones son las siguientes:

Sujetar objetos sagrados, como una cruz o una Biblia. Los vampiros son criaturas malignas, así que rechazan los artículos sagrados en general. Asimismo, ellos se resisten a los lugares sagrados, así que las iglesias y otras construcciones religiosas pueden representar un lugar seguro. No tienen que ser exclusivamente cristianos, así que las construcciones del judaísmo, islamismo u otras religiones pueden funcionar. Es importante recordar que el mismo símbolo no es tan importante como la fe de la persona que lo utiliza.
Esparcir algunos artículos pequeño y granulados, como la sal y la arena. Tradicionalmente, los vampiros contaban obsesivamente los objetos con los que se topaban, así que algo pequeño que se pueda dejar caer en grandes cantidades puede retrasar al enemigo. De igual forma, puedes utilizar algunos granos finos, como la avena o el arroz.
Al igual que los granos finos, los vampiros también contarán los nudos de una red para pescar. Colgar una en las puertas y las ventanas brindará algo de tiempo si el vampiro trata de ingresar en donde los personajes están.
Colocar algunas plantas. Los vampiros se resisten a las plantas que generalmente simbolizan una nueva vida, como las rosas, los espinos o los acebos. Otras tradiciones utilizan algunas otras plantas, como los espinos cervales, los enebros, los endrinos o los serbales. El personaje puede tenerlos en casa o llevarlos consigo.

3. Decapita al vampiro.
Una buena forma de matarle (o a alguna otra criatura) es cortarle la cabeza. En algunos géneros, se le llena la boca con ajo para evitar que vuelva a resucitar.

4. Ataca al vampiro con otros objetos.
Existen algunos objetos, como las balas o las estacas de madera, que se le puede incrustar en el corazón o el pecho, lo que le matará.

Utiliza una estaca de madera. Puede haber algo especial con la madera al ser de un árbol en particular o al tener la forma de un objeto sagrado, como una cruz, o puede ser afilado. Algunas historias de vampiros ambientadas en la modernidad utilizan los objetos de madera comunes y corrientes, como los tacos de billar o los percheros.

Al igual que algunas estacas de madera, existe algo especial en ciertas balas que matan a los vampiros. Pueden ser balas de plata (al igual que con los hombres lobos), o un sacerdote las pudo haber bendecido como objetos sagrados.

5. Rocía al vampiro con agua bendita.
Los vampiros son criaturas malignas y pueden reaccionar mal ante los objetos sagrados. Rocíales agua bendita para quemarles o hacerles hervir. Tendrás que decidir si el vampiro tendrá que sumergirse en esta o solo bastará con salpicársela.

6. Lleva al vampiro a la luz del sol.
En algunas tradiciones, los vampiros tienen que evitar la luz del día. De lo contrario, se convierten en polvo. En otros trabajos, los vampiros se movilizan a plena luz del día sin problemas. Recuerda que la mayoría del acto con el vampiro tendrá que darse en la noche o en las áreas oscuras si decides matarlo con la luz del sol.

7. Equipa al héroe con las herramientas apropiadas.
Los personajes que matarán al vampiro tienen que poder realizar la labor, así que necesitan una manera de conseguir los artículos necesarios. Es posible que necesiten tener acceso a una iglesia o un sacerdote si solo necesitan unos objetos sagrados. Los árboles deben crecer en el entorno si sus armas requieren cierto tipo de madera.

Matar a un vampiro en un juego de rol

1. Discute los métodos con los otros participantes.
El vampiro y el cazador de vampiros deben discutir las escenas de pelea y asesinato con anticipación para hacer que parezca más realista y para asegurarse de que nadie salga herido.

2. Lleva ajo.
Una de las maneras más efectivas de matar a un vampiro (o a cualquier criatura) es la decapitación. Después de cortarle la cabeza, llénale la boca de ajo. Tenerlo a la mano es una buena manera de demostrar que puedes matar a los vampiros ya que no le cortarás a nadie la cabeza durante el juego de rol.

3. Lleva una estaca de madera.
Atravesar a un vampiro con una estaca de madera es un método tradicional de matar a los vampiros, lo que suele darse al atravesarles el corazón, aunque no siempre. Puedes decidir si existe algo especial con la estaca que utilizas. Puede ser algo que provenga de algún tipo de árbol o que un sacerdote lo bendijo. Solo ten cuidado de no apuñalar a la persona de verdad.

4. Lleva agua bendita.
Encuentra una botella elegante y viértele agua para los juegos de rol o para disfrazarse elegante. Añádele un poco de brillantina para causar un efecto especial. No todos los vampiros mueren con el agua bendita, sino que apenas se ahuyentan, así que deberás saber cómo reaccionará el vampiro.

5. Ten otras herramientas para cazar vampiros.
Puedes llevar otros objetos que no maten a los vampiros, sino que los detenga si personificas un cazador de vampiros o un asesino de vampiros. Algunos de estos objetos son los siguientes:

Puedes tener unos objetos sagrados, como una cruz o una Biblia. Los vampiros son criaturas malignas, así que rechazan los artículos sagrados en general. No tienen que ser exclusivamente cristianos, así que los símbolos del judaísmo, islamismo u otras religiones pueden funcionar.
Puedes tener unos artículos pequeños y granulados, como la sal o la arena. Tradicionalmente, los vampiros contaban obsesivamente los objetos con los que se topaban, así que algo pequeño que puedas dejar caer en grandes cantidades puede retrasar a tu enemigo.

Buscar otros métodos

1. Dispara una bala de madera.
Muchos países las han utilizado para las rondas de entrenamiento, aunque los rumores abundantes indican que se fragmentaban dentro de la víctima. Esto crea la posibilidad de que el vampiro pueda morir cuando una de las esquirlas perfore su corazón.

2. Utiliza el destello de una granada.
El explosivo no matará necesariamente al vampiro, pero el destello puede producir suficiente luz para causar que se desintegre.

3. Enciende una luz artificial.
Podrás utilizar las tecnologías que generan luces poderosas si al vampiro no le agrada la luz, pero estás atrapado en la oscuridad.

Un láser ultravioleta puede utilizar rayos UV concentrados que crean un brillo. Este también evita que la víctima vea la dirección del rayo, lo que es más útil para el presunto asesino. Esto quiere decir que puedes atacarle desde cualquier ángulo.
Una lámpara o una linterna con baterías puede ser efectiva si el objetivo es utilizar el brillo. Una lámpara militar puede ser preferible, pero tendrás que decidir cuán poderosa o concentrada tendrá que ser la luz.

4. Crea una cruz artificial.
Ya que la cruz es más importante por razones simbólicas, un artículo o un entorno que parezca una cruz (como la sombra de un molino de viento en la película "Las novias de Drácula") puede derrotar al vampiro.


Cómo remar

Para algunos, remar puede ser un empeño intimidante, pero, después de aprender la mecánica básica, simplemente se necesita práctica. Puedes remar en distintos entornos (por ejemplo, una máquina de remo para hacer ejercicio, en el agua para la "tripulación" o en un bote de remos básico). Se necesita mucha potencia y fuerza para remar, pero, si te lo tomas con calma al principio, puedes desarrollar con el tiempo los músculos y la memoria muscular que se necesitan para dominar la habilidad de remar.

Desarrollar tu fuerza

1. Practica en una máquina de remo.
La mejor forma de prepararte para remar en un bote en el agua es desarrollar tu fuerza corporal en una máquina de remo en el agua. Esta es una máquina que se enfoca en todas las partes del cuerpo que usarás cuando estés en un bote de verdad: las piernas, la parte central del cuerpo y el torso. Es posible comprar una de estas máquinas para usarla en casa o puedes encontrarlas en muchos gimnasios o instalaciones para hacer ejercicio.

2. Fortalece la parte central del cuerpo.
Puedes hacer muchos ejercicios para fortalecer la parte central del cuerpo y los abdominales. Estos ejercicios ayudarán a que te enfoques no solo en la parte central del cuerpo sino también en el torso:

Postura de tabla: recuéstate boca abajo en el suelo. Coloca los codos en el suelo debajo de los hombros con los antebrazos extendidos en línea recta frente a ti. Luego, apóyate sobre los dedos de los pies y los antebrazos manteniendo el cuerpo recto. Sostén esta posición por entre 30 segundos y 2 minutos, incrementando el tiempo que la sostengas conforme vayas adquiriendo más fuerza.
Postura de tabla lateral: empieza en la misma posición que la postura de tabla y apóyate sobre los brazos y los dedos de los pies. Luego, gira tu cuerpo con lentitud hacia un lado de forma que tu peso quede apoyado sobre un pie y un brazo (ya sea el pie y el brazo izquierdos o los derechos). Ten cuidado de que tu cuerpo se encuentre en línea recta y no estés inclinado. Sostén la posición por entre 30 segundos y 2 minutos y luego cambia al otro lado.
Postura sostenida en V: siéntate en el suelo con las piernas estiradas frente a ti y el torso recto. Luego, extiende los brazos frente a ti y levanta las piernas del suelo despacio. Al levantar las piernas del suelo, mantenlas rectas e inclina lentamente el torso hacia atrás, teniendo cuidado de mantener la espalda recta al hacerlo. Sostén la posición por entre 30 y 90 segundos.

3. Enfócate en la parte inferior del cuerpo.
La parte inferior del cuerpo es importante al remar, ya que el 60 % de la fuerza que se usa al remar debe provenir de las piernas. Puedes hacer muchos ejercicios para mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, pero estos son algunos con los que puedes empezar:

Puente: recuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies completamente apoyados contra el suelo separados a la altura de las caderas. Luego, levanta despacio el trasero usando los glúteos hasta formar una línea recta que se extienda desde los hombros hasta las rodillas. Sostén la posición por uno o dos minutos o bien baja el trasero y vuelve a levantarlo a un ritmo rápido sin dejar que toque el suelo. Si quieres que esta posición sea aún más difícil, puedes extender una pierna hacia afuera manteniéndola en el aire al levantar el trasero.
Sentadilla con barra: ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y coloca una barra para pesas detrás de tu cabeza a través de los hombros, sujetándola con las manos. Agáchate como si fueras a sentarte, manteniendo el torso recto y el pecho hacia afuera. Baja lo más que puedas, luego vuelve a ponerte de pie y repítelo. Realiza tres tandas de 12 repeticiones.

Estocadas con mancuernas o barras para pesas: para empezar, ponte de pie con los pies juntos. Coloca la barra para pesas como lo hiciste anteriormente o bien sujeta una mancuerna en cada mano. Luego, da un paso hacia adelante, flexionando la rodilla delantera de forma que cree un ángulo recto y bajando la rodilla trasera para que casi toque el suelo. Luego, junta el pie trasero con el pie delantero y repítelo del otro lado. Puedes hacerlo en el sitio o caminando. Trata de hacer 45 m (50 yardas) de estocadas caminando.

4. Fortalece los brazos.
En su mayoría, los remeros en realidad se enfocan más en los músculos de la parte central del cuerpo y las piernas, ya que de allí es de donde provendrá la mayor parte de su fuerza. Sin embargo, puedes beneficiarte de mejorar también la fuerza del torso. Aparte de realizar posturas de tabla, puedes mejorar los músculos del brazo haciendo algunos de estos ejercicios:

Lagartijas en la postura de tabla: empieza en la postura de tabla, pero no coloques los codos en el suelo sino, en cambio, colocarás las manos debajo de los hombros. Impúlsate hasta formar la postura de tabla con el peso sobre las manos y los dedos de los pies. Luego, baja tu cuerpo manteniendo los codos cerca de él (no deben apuntar hacia afuera en dirección opuesta al cuerpo). Evita dejar que tu cuerpo toque el suelo y luego impúlsate nuevamente hacia arriba a la postura de tabla.
Jalones con el agarre inverso: este es un ejercicio para el que se necesita una máquina de jalones. Siéntate en la máquina y levanta los brazos por encima de ti con un agarre por debajo para tomar la barra de jalones. Luego, tira de ella lentamente hacia abajo usando la fuerza del torso en lugar del impulso hasta que la barra esté alineada con tu pecho. Luego, deja lentamente que la barra regrese a su posición inicial y repítelo.
Remos con barras para pesas: este es un excelente ejercicio para enfocarte en los músculos que necesitarás para remar. Coloca las manos separadas a la altura de los hombros en una barra para pesas en el suelo con un agarre por encima. Inclina el cuerpo de forma que la espalda esté plana en una posición de mesa y las rodillas estén estiradas o ligeramente flexionadas (según tu flexibilidad). Luego, levanta la barra para pesas hasta el pecho manteniendo la espalda plana y vuelve a bajarla (haz el intento de no dejar que toque el suelo). Haz 5 tandas de 5 repeticiones y trata de colocar tanto peso como puedas en la barra.

Usar una máquina de remo

1. Posiciónate.
Si quieres empezar a remar, deberás sentarte en la máquina con los pies frente a ti y las rodillas flexionadas. Luego, tus brazos estarán estirados rectos frente a ti y las rodillas quedarán dentro de ellos. Sujetarás el mango con ambas manos y el estómago y el pecho deben quedar apoyados contra la parte superior de los muslos. A esto se le conoce como la posición inicial o "catch".

2. Conoce las distintas fases.
Remar en una máquina involucra varias posiciones y fases distintas. Es importante que conozcas estas posiciones de forma que puedas lograr el movimiento correcto en la máquina. Luego, puedes aplicar estos movimientos al remo competitivo en el agua.

Empiezas en la posición "catch" y luego pasas a la posición de soltar mediante la fase de impulso. La fase de impulso es cuando tiras del mango hacia tu cuerpo y extiendes las piernas. La posición de soltar es la posición al final de la fase de impulso: las piernas están rectas frente a ti, el cuerpo está erguido y los brazos están recogidos hacia ti.
Luego, pasarás a la fase "rock over", a la fase de recuperación y, por último, de regreso a la posición inicial. La fase "rock over" es cuando empiezas a aflojar los brazos de la posición de soltar, dejando que queden en línea recta, pero manteniendo las piernas estiradas. Luego, en la fase de recuperación, conforme el torso se vaya inclinando hacia adelante y los brazos estén completamente estirados, empezarás a flexionar las rodillas hasta llegar a la posición inicial.

3. Aprende la progresión lineal.
Al remar, no involucras todo el cuerpo al mismo tiempo, sino que hay una secuencia. Para remar, debes usar primero las piernas (al estirarlas primero), luego la parte central del cuerpo (al tirar del torso hacia atrás) y luego los brazos (al tirar del mango hacia tu pecho). Al dejar que el mango regrese a su posición inicial, haces lo inverso: primero involucras los brazos (al estirarlos), luego la parte central del cuerpo (al permitir que se tire hacia adelante) y luego las piernas (al flexionarlas).

En caso de que involucres los músculos en desorden o todos al mismo tiempo, puede ser difícil calcular bien el tiempo y lograr el ritmo correcto, además de que puede reducir la cantidad de potencia que puedas usar.
Ten cuidado de que, al tirar del mango hacia atrás, dejes que tus piernas se estiren por completo antes de iniciar la potencia con la parte central de tu cuerpo. Luego, al pasar a la posición inicial, ten cuidado de que los brazos estén estirados por completo antes de flexionar las rodillas.

4. Perfecciona la distribución de la potencia.
No involucras todas las partes de tu cuerpo de manera equitativa. Al remar, el 60 % de la potencia provendrá de las piernas, el 20 % de la parte central de tu cuerpo y el 20 % de los brazos.
En caso de que utilices una mayor fuerza de los brazos que de las piernas, podrás tirar, pero no por mucho tiempo. El torso se cansará con rapidez y empezarás a depender de tu impulso para tirar en lugar de depender de tu fuerza.

5. Practica el cálculo del tiempo.
Remar también depende en gran medida de tu cálculo del tiempo. No cuentes un segundo hacia afuera y un segundo hacia adentro, sino que contarás un segundo hacia afuera y dos hacia adentro. Esto quiere decir que, al tirar del mango hacia ti y extender las piernas frente a ti, contarás un segundo. Luego, al dejar que el mango regrese a su posición inicial, haciendo que tus brazos se estiren y tus rodillas se flexionen, contarás dos segundos.

Si quieres acertar en el cálculo del tiempo, puedes practicar diciendo "uno" en la fase de impulso y luego "dos, tres" en la fase de soltar y recuperación. Como otra opción, puedes decir "potencia" en la fase de impulso y luego "paciencia, paciencia" en las fases de soltar y recuperación.
Es importante que calcules el tiempo de las brazadas, ya que debes asegurarte de tener suficiente recuperación. Tirar requiere más potencia, por lo que necesitarás el doble de tiempo para soltar de forma que puedas recuperarte y prepararte para el siguiente jalón.

Remar en un bote

1. Siéntate de espaldas en el centro del bote.
En caso de que no estés seguro en cuanto a dónde sentarte, busca en dónde se encuentran los escálamos. Estos son los anillos pequeños a través de los cuales se colocan los remos. La acción de remar es hacia atrás (es decir, la fuerza de remar te impulsa hacia atrás), por lo que debes sentarte de espaldas a la proa (la parte delantera del bote) y mirando hacia la popa (la parte trasera del bote).

En caso de que los remos de por sí no estén en su lugar, pásalos a través de los ganchos de forma que la pala esté dentro del agua y la pértiga esté en el bote. Ten cuidado de que el escálamo apunte hacia la parte trasera del bote. En caso de que el escálamo mire hacia la proa, será más difícil remar debido a que el ángulo de la pala estará mal.
Ten cuidado de que el bote que vayas a usar para remar sea realmente un bote de remos. En caso de que remes en un bote que no esté diseñado para remar, la tarea de remar será mucho más difícil. Un bote de remos ideal mide entre 3,5 y 5 m (12 a 17 pies) de largo.

2. Coloca los pies en los hincapiés (si los hay).
Existen algunos botes de remos que vienen con hincapiés que deberás ajustar a la longitud de tus piernas. En caso de que tus piernas sean más largas, es posible que debas ajustar los hincapiés de forma que queden más lejos de ti. Si quieres determinar en dónde deben estar los hincapiés, empuja hacia atrás sobre tu asiento hasta tener las piernas estiradas y ten cuidado de que las pértigas de los remos casi te toquen el cuerpo (pero no del todo).

En caso de que haya mucho espacio entre las pértigas y tu pecho cuando tengas las piernas estiradas, es posible que debas mover los hincapiés en dirección opuesta a ti, hacia la popa. En caso de que no haya mucho espacio entre las pértigas y el pecho, quizás debas mover los hincapiés hacia ti, en dirección a la proa.
Si tienes un bote de remos más clásico o uno que no esté diseñado para los deportes, es posible que no haya hincapiés o un asiento que se mueva hacia atrás, en cuyo caso de todos modos realizarás movimientos con los brazos similares a los de una máquina de remo, pero sin extender las piernas.

3. Sujeta un remo en cada mano con un agarre por encima.
La mano debe estar en el extremo del remo, con el dedo pulgar sobre la punta. Un bote regular de remos tiene dos, y estos deben tener una longitud de alrededor del doble de la manga, que es el ancho del bote. Si eres principiante, lo mejor es usar remos que no se superpongan cuando estés en la fase inicial.

4. Usa los mismos movimientos que en la máquina de remo.
En caso de que el bote de remos te permita estirar las piernas y empujar hacia atrás al remar, usarás exactamente los mismos movimientos que en una máquina de remos. En caso de que el bote de remos no permita que estires las piernas, utiliza los mismos movimientos de los brazos e inclínate hacia atrás al entrar en la fase de impulso de forma que de todos modos dependas de un poco de la fuerza de las piernas.
Ten cuidado de que, si no tienes la capacidad para extender las piernas, utilices la fuerza de los hombros y la parte central del cuerpo en lugar de la espalda para tirar de los remos hacia ti. Sin embargo, la fuerza del torso de todos modos debe constituir apenas un poco de la fuerza que uses. Debes usar tanta fuerza de las piernas y la parte inferior del cuerpo como puedas, lo cual podría involucrar que uses los glúteos y las caderas para obtener potencia.

5. Empieza en la posición de "catch".
En esta posición, empezarás a colocar la pala en el agua. Te sientas como lo harías en una máquina de remo con las rodillas flexionadas y los brazos en línea recta frente a ti. Las palas quedarán sobre el agua de forma perpendicular a la superficie. Luego, te prepararás para pasar a la fase de impulso.

6. Toma el impulso.
En esta fase, moverás la pala a través del agua en dirección a la popa del bote. Al moverte de la posición inicial a la posición de impulso, la pala debe entrar en el agua y tirarás de las pértigas del remo en dirección a ti en tanto que también dejas que el torso caiga hacia atrás y las piernas se estiren. En caso de que estés en un bote que permita que imites la posición de impulso en una máquina de remo, hazlo.
Ten cuidado de que las palas se encuentren justo debajo de la superficie del agua en lugar de estar sumergidas profundamente, ya que, mientras mayor sea la profundidad a la que estén los remos, será más difícil remar.

7. Pasa a la posición final o de soltar.
Esta posición ocurre justo antes de sacar la pala del agua, cuando tienes los brazos flexionados, la espalda recta y erguida, y las piernas estiradas frente a ti. Al terminar la fase de impulso, debes haber tirado de las pértigas de los remos en dirección a tu pecho y las palas deben estar frente a ti, en dirección a la popa del bote.
Nuevamente, si te es posible copiar la posición de soltar en una máquina de remo, hazlo. De lo contrario, mantén las piernas en la posición en la que las hayas tenido, pero teniendo cuidado de que el torso y los brazos estén en posición como lo estarían en una máquina de remo.

8. Entra en la fase de recuperación.
Esta es la fase cuando levantas las palas del agua, las estabilizas y luego te colocas en la posición de "catch". Al sacar la pala del agua, lleva el torso hacia adelante y empieza a estirar los brazos frente a ti. Esto hará que las pértigas de los remos se separen y las palas apunten hacia la proa del bote.
Básicamente, estabilizar los remos quiere decir que, después de levantarlos del agua, los giras de forma que queden en paralelo a la superficie y los sujetas a entre 2,5 y 5 cm (1 a 2 pulgadas) por encima del agua. La pala en esta posición te brindará un menor arrastre del viento.

9. Regresa a la posición inicial.
Ahora que remaste una vez, regresarás a la posición inicial y volverás a remar. En la posición inicial, giras las palas de su posición estabilizada de forma que queden perpendiculares a la superficie del agua y luego te preparas para remar otra vez.

10. Gira el bote usando un remo.
En caso de que quieras girar el bote en otra dirección, simplemente usa un remo en lugar de ambos. Por ejemplo, si lo que quieres es girar el bote a la izquierda, usarás el remo izquierdo y usarás tu fuerza para tirar únicamente de ese remo. Esto hará que el bote gire a la izquierda.

En caso de que quieras girar en un radio más pequeño, retén el agua con un remo y rema con el opuesto. Por ejemplo, en caso de que vayas a girar el bote a la derecha, coloca el remo izquierdo en el agua para retenerla y rema con el derecho.
Si quieres un radio aún más pequeño, realiza una brazada regular con un remo y una brazada hacia atrás con el otro. Si quieres girar a la izquierda, rema regularmente con el remo izquierdo, pero rema hacia atrás con el derecho. Al remar hacia atrás, en esencia llevas un remo a través del agua hacia la proa del bote, a diferencia de al remar regularmente, en donde mueves los remos a través del agua hacia la popa del bote.

11. Sumerge la pala en el agua para detener el bote.
Estabiliza un poco la pala (lo que significa que no está completamente en paralelo a la superficie del agua, pero no está del todo perpendicular) y sumérgela en el agua. Al sumergir la pala en el agua, estira los brazos y el bote debe detenerse dentro de poco tiempo.


Cómo administrar vacunas

La administración de vacunas es un trabajo importante en muchos centros de salud, y si sabes lo que debes hacer y lo que no, esto hará que la experiencia sea más sencilla para el paciente y para ti. Lo primero que se requerirá es una buena comunicación con el paciente y un examen médico minucioso. ¡Los pacientes deberán sentirse cómodos e informados! Luego deberás elegir los materiales apropiados, emplear procedimientos seguros al administrar la vacuna y apoyar al paciente con los cuidados posteriores. Esto hará que ambos tengan una experiencia de vacunación sencilla y positiva.

Seguir un cronograma de vacunas

1. Consigue y usa el cronograma de inmunización más reciente.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos es el ente gubernamental que regula el cronograma de vacunación en dicho país. Su página web tiene cronogramas de vacunación descargables para bebés, niños y adolescentes, y adultos. Deberás seguir estas pautas básicas al elegir las vacunas que les administrarás a tus pacientes.
Los cronogramas de inmunización podrían variar un poco según algunos factores, como el área en donde viva el paciente y las enfermedades que padezca.

2. Infórmate sobre cuáles son las inmunizaciones que se recomiendan en tu país.
Las personas de cada parte del mundo requerirán vacunas algo diferentes, lo que dependerá de las enfermedades más comunes en esos lugares. Usa esta herramienta interactiva creada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para ingresar el país en donde vivas y así obtener un cronograma de vacunación personalizado para cualquier parte del mundo.
El Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades posee una herramienta similar para los países de Europa.

3. Evalúa al paciente para detectar las contraindicaciones.
Antes de administrar la vacuna, tendrás que evaluar todo el historial clínico y el estado físico del paciente, y revisar su historial de vacunación. Pregúntale si toma algún medicamento, tiene alguna alergia o ha experimentado una reacción a una vacuna en el pasado. Si alguna vez ha experimentado una reacción alérgica grave (anafilaxis) a algún componente de la vacuna, NO deberás administrársela. Si tiene una enfermedad moderada o grave, tendrás que comparar los riesgos y los beneficios, pero deberás esperar a que mejore si es posible. Deberás estar al tanto de las contraindicaciones a las vacunas específicas que se mencionan a continuación. Tendrás que evitar la vacuna si presenta alguna de las siguientes:

Vacuna contra la hepatitis B: alergia a la levadura.

Vacuna contra el rotavirus: historial de invaginación, inmunodeficiencia combinada grave (SCID, por sus siglas en inglés).

Vacuna contra la difteria, el tétano y la tos ferina: historial de encefalopatía en la semana posterior a una dosis de DTP, DTaP o Tdap.

Vacuna contra la haemophilus influenzae tipo B: una edad menor a las 6 semanas.

Vacuna triple viral contra la varicela y el herpes zóster: inmunodeficiencia grave (incluido el VIH), embarazo.

Vacuna contra la influenza: edad menor a los 6 meses, reacciones alérgicas graves a vacunas contra la influenza o uno de sus componentes, o alergia grave a los huevos.

Elegir y usar los materiales adecuados

1. Revisa una tabla de dosis.
No tendrás que memorizarte las pautas para las dosis de cada vacuna. Podrás consultar una tabla de dosis como la de la página immunize.org o la de los CDC.

2. Elige la vía de administración correcta.
La mayoría de las vacunas pueden administrarse directamente en el músculo (intramuscular), pero algunas se inyectan por vía subcutánea (por debajo de la piel o en la capa de grasa), nasal, intradérmica (o en la piel) u oral. Revisa una tabla de inmunización o consulta con tu supervisor si no sabes con certeza cuál es la mejor vía de administración. Tendrás que seguir estas pautas generales:

Vacunas intramusculares: las vacunas para la difteria, el tétano y la tos ferina (incluidas las de DTaP, DT, Tdap y Td); la haemophilus influenzae tipo B; la hepatitis tipo A y la tipo B; el virus del papiloma humano; la vacuna recombinante e inactiva contra la influenza (la más común para la gripe); la antimeningocócica conjugada y contra el serogrupo B; la neumocócica conjugada; la neumocócica de polisacáridos (también se puede administrar por vía subcutánea ); y la vacuna contra el polio (o subcutánea).

Vacunas subcutáneas: la vacuna triple viral; la meningocócica de polisacáridos; la de la varicela zóster; y la de sarampión, paperas, rubeola y varicela (ProQuad).

Aerosoles intranasales: las vacunas vivas atenuadas contra la influenza (también llamadas FluMist).

Vacunas intradérmicas: vacunas Fluzone contra la influenza.

Vacunas orales: la vacuna contra el rotavirus.

3. Administra las inyecciones intramusculares en un ángulo de 90° con una aguja de grado 22 a 25.
La mayoría de las vacunas se administrarán vía intramuscular. Estas se inyectarán directamente en la parte contráctil de un grupo grande de músculos. Introduce la aguja en sentido perpendicular al cuerpo del paciente empleando un movimiento rápido hacia adelante. El músculo se encuentra debajo de la capa de grasa, por lo que se necesitará una aguja más larga para realizar una inyección subcutánea.
Elige una aguja de grado 22 a 25. El largo se determinará según el tamaño del cuerpo del paciente.

4. Elige la longitud adecuada de la aguja intramuscular teniendo en cuenta la edad y el tamaño del cuerpo del paciente.
Escoge la longitud de aguja adecuada para una vacuna intramuscular, así la inyección será más cómoda para el paciente y garantizarás que toda la solución ingrese al músculo. La longitud dependerá de la edad del paciente y el tamaño de su cuerpo. Puedes seguir estas pautas:

Recién nacidos (menos de 1 mes): de 15 mm (5/8 de pulgada) en la parte superior y exterior (anterolateral) del muslo.

Bebés (de 1 a 12 meses): 25 mm (1 pulgada) en el muslo anterolateral.

Niños pequeños (1 o 2 años): de 25 a 30 mm (de 1 a 1,25 pulgadas) en el muslo anterolateral, o de 15 a 25 mm (de 5/8 de pulgada a 1 pulgada) en los deltoides (parte externa superior del brazo).

Niños y adolescentes (de 3 a 18 años): de 15 a 25 mm (de 5/8 de pulgada a 1 pulgada) en los deltoides, o de 25 a 30 mm (de 1 a 1,25 pulgadas) en el muslo anterolateral.

Adultos de menos de 60 kg (130 lb): de 15 a 25 mm (de 5/8 de pulgada a 1 pulgada) en los deltoides.

Adultos de 60 a 70 kg (de 130 a 150 lb): 25 mm (1 pulgada) en los deltoides.

Mujeres de 70 a 91 kg (de 150 a 200 lb) y hombres de 60 a 120 kg (de 130 a 260 lb): de 20 a 30 mm (de 1 a 1,5 pulgadas) en los deltoides.

Mujeres de más de 91 kg (200 lb) y hombres de más de 120 kg (260 lb): 30 mm (1,5 pulgadas) en los deltoides.

5. Usa una aguja de 15 mm (5/8 de pulgada) para realizar inyecciones subcutáneas.
Tanto los adultos como los niños podrán recibir estas inyecciones si se emplea una aguja de 15 mm (5/8 de pulgada) de un grado 23 a 25. En los bebés de 1 a 12 meses, deberás administrar la inyección en el tejido de grasa en la parte externa superior (anterolateral) del músculo del muslo. También podrás usar el muslo anterolateral o el área de grasa sobre los tríceps en todo paciente de más de 12 meses de edad.
Introduce la aguja en un ángulo de 45° en torno al cuerpo del paciente y aprieta la piel levemente para así tener un mejor acceso. Inyecta debajo del tejido de grasa, por debajo de la piel y encima de la capa de músculo.

6. Administra vacunas intradérmicas en la capa superior de la piel.
Deberás usar agujas cortas y estrechas para administrar las vacunas intradérmicas (como una de 15 mm y grado 26). Introdúcela casi paralela a la piel, en la capa más superior de la misma. Para aplicar una vacuna intradérmica con un dispositivo de inyección previamente lleno, primero tendrás que alistarlo con cuidado y seguir estas instrucciones:

Sostén el dispositivo con el pulgar y el dedo medio, y mantén libre el índice.
Introduce la aguja aproximadamente a 3 mm (1/8 de pulgada) en la piel, de modo que aún esté visible.
Mantén una presión leve en la piel y presiona el émbolo con el dedo índice. Si vas a realizar un examen de tuberculosis, deberás notar la aparición de una ampolla o una marca elevada de tamaño pequeño. Si estas no brotan, deberás retirar un poco la aguja. No tendrás que frotar el área luego de administrar una prueba de tuberculosis.
Retira la aguja de la piel con un movimiento rápido. Aléjala de la persona y de ti, y presiona el émbolo con el pulgar para así activar el capuchón de la aguja hasta oír un clic. Luego tendrás que desecharla en un recipiente para objetos afilados.

7. Administra una vacuna intranasal viva contra la influenza (FluMist).
Este producto no podrá inyectarse. Deberás retirar el protector de goma de la punta e introducirla en la fosa nasal del paciente mientras este se encuentra en posición erguida. Pídele que respire con normalidad y presiona el émbolo lo más rápido posible en un solo movimiento. El gancho que divide la dosis hará que te detengas a la mitad, por lo que tendrás que presionarlo y extraerlo. Luego deberás repetir el procedimiento en la otra fosa nasal.

8. Mantén registros de pacientes con datos exactos.
Registra la fecha, la dosis y el área de la inyección siempre que administres una vacuna. Deberás hacerlo en los registros médicos electrónicos o en físico, según lo recomiende el administrador. Ingresa los datos en un sistema de información sobre inmunizaciones, si tu centro usa alguno.f

En el caso de los pacientes pediátricos, deberás brindarles a los padres un cronograma de vacunación en el cual se indique las inyecciones que se hayan aplicado y las próximas.

Las declaraciones de información de vacunas brindan datos sobre los beneficios y los riesgos de cada una de ellas. Si es posible, dales una copia de este documento a tus pacientes y sus padres cada vez que los vacunes.

Emplear procedimientos de vacunación seguros

1. Revisa y alista la vacuna que estés a punto de administrar.
Revisa con mucho cuidado la etiqueta en el frasco de la vacuna que vayas a administrar. Revisa la fecha de expiración y, si ha expirado, tendrás que desecharla y usar una nueva. Antes de usarla, verifica en la etiqueta si requiere una manipulación específica, como agitar el frasco o usar una mezcla reconstituyente (un diluyente).

Si vas a administrar más de una vacuna, prepáralas, etiquétalas de forma apropiada y vuelve a revisar las etiquetas.
Verifica que todos estos factores sean correctos: el paciente, la vacuna, el diluyente (si vas a usar uno), el tiempo (la edad del paciente y el intervalo de tiempo adecuados, y una vacuna sin expirar), la dosis, la vía de administración y la aguja, el área de la inyección, y la documentación.

2. Lávate las manos.
Lávate bien las manos con agua tibia y jabón. Forma espuma por un mínimo de 30 segundos y límpiate debajo de las uñas, entre los dedos y por encima de las muñecas. Deberás secarte las manos con papel toalla limpio.
Colócate guantes desechables para administrar la inyección. Cerciórate de que el paciente no sea alérgico al látex; de lo contrario, tendrás que usar guantes de otro material.

3. Limpia el área de la inyección usando una toallita con alcohol.
Elige y encuentra el área adecuada para la inyección. Toma una toallita con alcohol nueva y esterilizada, y frota el área con un movimiento circular, empezando en el centro y extendiéndote por 5 a 7,5 cm (2 o 3 pulgadas). Ahora deja que el alcohol se seque.
Si vas a aplicar más de una vacuna, tendrás que emplear un área de inyección diferente para cada una.

4. Administra la inyección con movimientos firmes y suaves.
Estabiliza el brazo o la pierna que inyectarás usando la mano no dominante. Elige la aguja intradérmica o subcutánea adecuada, y sostenla aproximadamente a 2,5 cm del paciente. Introdúcela con rapidez en el ángulo adecuado. Presiona el émbolo de manera constante para así inyectar la vacuna. Retira la aguja en el mismo ángulo en el que la hayas introducido.
Deséchala en un recipiente para objetos afilados.

5. Limpia y venda el área.
Aplica una presión suave en el área justo después de retirar la aguja. Cúbrela con un pedazo de gasa pequeño y asegúralo con esparadrapo. Indícale al paciente que podrá retirar el vendaje en un momento posterior del día.

Conversar con los pacientes y brindarles los cuidados posteriores

1. Responde sus preguntas y calma sus miedos.
Muchos pacientes se sienten nerviosos al recibir vacunas, pero esto les ocurre en especial a los padres que desean vacunar a sus hijos. Ellos podrían creer que las vacunas pueden enfermarlos o causarles autismo. Tendrás que abordar estas dudas de forma tranquila y directa. Deberás hacer lo siguiente:

Pregunta de forma directa: “¿Tienen algún miedo o inquietud sobre las vacunas?”.
Introduce el tema diciendo algo como “Conozco a algunos padres que se preocupan de que las vacunas les causen problemas de salud o autismo a sus hijos. Hay mucha información errónea, y eso puede asustar a la gente. Si tienen estas inquietudes, me gustaría conversar sobre ellas hasta que las entiendan y se sientan cómodos”.
Asegúrate de que los padres sepan que las vacunas no causan autismo. Explica que este es un concepto erróneo común, pero que el autismo es innato, lo que significa que no hay forma de que una vacuna pueda llevar a un niño a desarrollar autismo.
Muéstrale a un paciente que desconfíe de las vacunas, imágenes o videos de las enfermedades que previene la vacuna. Por ejemplo, si un padre no quiere que su hijo reciba la vacuna contra la tos ferina, muéstrele un video de un bebé que lucha por respirar debido a la tos ferina.
No luzcas frustrado ni les hables con altanería a los pacientes.

2. Emplea un lenguaje que el paciente entienda.
Sé directo y sincero, pero ten en cuenta que el paciente podría no haber recibido una formación médica. Bríndale explicaciones y responde sus preguntas usando un lenguaje que la persona promedio pueda entender.
No uses términos como “La vacuna triple viral es una vacuna viva atenuada que reduce la virulencia del patógeno”. En lugar de ello, di algo como “La vacuna para el sarampión emplea un tipo de virus débil. Este es lo suficientemente fuerte como para incitar al organismo a crear defensas contra él, pero no tanto como para enfermarte”.

3. Explícale al paciente cuáles son los efectos secundarios comunes de las vacunas.
Las inmunizaciones pueden generar reacciones leves, como dolor, hinchazón y enrojecimiento en el área de la inyección, y una fiebre baja. Indícale que esto no será peligroso ni extraño, y que no es un signo de que la vacuna está enfermándolo a él o su hijo. Explícale que esta será la acción del sistema inmunitario creando las defensas que necesita.
Recuerda que los efectos secundarios son temporales y que podrás tratarlos. Para ello, puedes colocar un paño húmedo frío en el área adolorida a fin de aliviarla.

4. Brinda opciones de control médico para las reacciones comunes.
Si el paciente se queja de tener hinchazón, enrojecimiento, dolor, comezón o hemorragia leve en el área de la inyección, deberás indicarle que esto es normal. Luego tendrás que adoptar medidas para hacerlo sentir más cómodo, como las siguientes:

Si tiene dolor, enrojecimiento, hinchazón o comezón, tendrás que aplicarle una compresa fría en el área. Podrás darle un analgésico suave como el ibuprofeno.
Si el área de la inyección presenta hemorragia, deberás colocarle un vendaje. Si la hemorragia continúa, deberás colocarle una gasa gruesa y pedirle al paciente que ejerza una presión constante.
Haz que mantenga el brazo elevado por encima del corazón por varios minutos para así detener la hemorragia.

5. Controla el miedo y los desmayos con tranquilidad.
El paciente podría desmayarse si expresa miedo o ansiedad por la inyección, o si se queja de tener una visión borrosa, mareos o aturdimiento. Procura evitarlo haciendo que se recueste cuando vayas a vacunarlo y que se siente con la cabeza entre las rodillas por varios minutos. Luego aplícale un paño húmedo frío en el rostro y el cuello. Ten paciencia y espera a que esté listo para la vacuna.
Si se cae o se desmaya, deberás verificar si tiene lesiones antes de moverlo. Luego tendrás que colocarlo boca arriba y con los pies elevados. Llama a los servicios de emergencia si no se recupera luego de unos minutos. Reconfórtalo y ofrécele un jugo o un caramelo, así elevarás su nivel de azúcar en la sangre, lo que puede ayudarlo a sentirse mejor con más rapidez.

6. Indícale cuáles son los signos de peligro a los que deberá prestar atención.
En muy raros casos, el paciente podría sufrir una reacción alérgica grave a una vacuna, lo que se conoce como anafilaxis. Deberás prestar atención a los signos indicados más adelante y alertar al paciente o a otra persona que haga lo mismo y solicite atención médica si estos brotan. Estos signos son los siguientes:

comezón en todo el cuerpo;
enrojecimiento o urticaria repentinos o graves en la piel;
hinchazón de los labios, el rostro, la lengua o la garganta;
sibilancias o dificultad para respirar;
cólicos abdominales:
disminución de la presión arterial y posible pérdida del conocimiento.

7. Bríndale epinefrina (adrenalina) si presenta reacciones graves.
Este será el mejor tratamiento, salvo que el enrojecimiento y la comezón solo se encuentren en el área de la inyección. Si eres un profesional médico capacitado, tendrás que administrarle por vía intradérmica una dilución acuosa de epinefrina en una proporción de 1:1000 (1 mg/ml). Si no eres un profesional capacitado o no tienes epinefrina a la mano, tendrás que llamar a los servicios de emergencia de inmediato. Si la persona está consciente y puede ingerir, deberás darle Benadryl mientras esperas a que la ayuda llegue. Un doctor capacitado también podrá darle Benadryl (hidrocloruro de difenhidramina) por vía intramuscular o intravenosa.
Usa el inyector de epinafrina del paciente, si tiene uno.


Cómo vestir si tienes un busto grande

Si tienes senos grandes, puede ser complicado encontrar ropa favorecedora que no enfatice demasiado el pecho. Muchos estilos y modas se encargan de las mujeres con bustos más pequeños. Pero, hay bastantes opciones que harán que las mujeres de busto grande se vean y se sientan excelente. Ya sea que equilibres el busto con una falda en A o muestres con buen gusto el escote con un cuello V, hay una serie de opciones que complementarán tu tipo de cuerpo.

Seguir los consejos y trucos generales

1. Asegúrate de tener un sostén que se ajuste bien.
Para las mujeres con busto grande, el punto de salida más importante para un atuendo elegante es encontrar el sostén correcto. Debe ofrecer una cobertura completa de los senos y darle forma al pecho sin acentuar demasiado su tamaño. Prueba un sostén de color nude (del color de la piel) que ayuda a eliminar los contornos debajo de las camisetas finas.
Mira marcas como ThirdLove, Chantelle o Wacoal, que van hasta las tallas G y H y ofrecen bonitos estilos.

2. Prueba buscar líneas y siluetas simples.
Los detalles como los volantes, los encajes, los bolsillos en el pecho y la tela fruncida harán que tus senos se vean más grandes. Concéntrate en blusas con líneas claras que no llamen la atención al busto.

3. Elige una tela favorecedora para las blusas o los vestidos.
Los materiales ideales serán elásticos y al mismo tiempo proporcionarán soporte y estructura como algodón elástico o gabardina. Generalmente, las telas a evitar son:

materiales brillantes o metálicos
tejidos acanalados
tela rígida
tejido ajustado

4. Elige el escote correcto.
Por lo general, los cuellos V son los más favorecedores para las mujeres de busto grande, ya que alargan la silueta y dirigen la mirada hacia abajo. Los escotes redondos también son una buena opción para los senos grandes. Evita los escotes de polo, challados, chimenea o cuadrados, que tienden a llevar la atención al busto.
Ten cuidado con los cuellos V demasiado profundos, ya que podrían mostrar demasiado escote para ser apropiados en ciertos entornos.

5. Busca mangas que no dirijan la atención al pecho.
Concéntrate en las blusas con manga larga que se ensanchen debajo del codo o mangas de hombros naturales (donde la costura del hombro se alinee con el hombro real). Si buscas una blusa sin mangas, trata de buscar una con tirantes más anchos; los tirantes en espagueti pueden hacer que los hombros y el pecho parezcan mucho más grandes. Considera evitar estos estilos de manga:

mangas que terminen en la línea del busto
hombros caídos
mangas raglán
mangas de estilo kimono

6. Calcula con las blusas abotonadas.
Las blusas Oxford pueden ser particularmente complicadas para las mujeres de busto grande. La clave es comprar una blusa que se ajuste específicamente a tus senos (lo que puede significar subir una o dos tallas).

Las blusas Oxford pueden ser fáciles de combinar en una talla más grande; trata de atarlas en la parte inferior, colocarlas debajo de suéteres o vestidos o mételas a medias en los pantalones.

Otra opción es buscar un sastre que pueda meter la camisa alrededor del escote, las sisas y la parte inferior del torso.

Elegir un atuendo favorecedor

1. Busca una falda en A que equilibre tu busto.
Busca estilos en A, que se ensanchen y te ayuden a mantener una silueta proporcional. Combina una camisa que se meta en la falda, que tenga una cintura ligeramente más baja, para ayudar a alargar el torso.
Para acentuar tus curvas, trata de usar una falda de tubo.

2. Combina la parte superior de un color liso con una parte inferior a juego.
Buscar un vestido que se ajuste perfectamente puede ser complicado en ocasiones, ya que generalmente, las mujeres con busto grande usan diferentes tallas en la parte superior e inferior. Al combinar prendas separadas del mismo color, puedes crear un aspecto parecido a un vestido sin los problemas de tamaño.
Considera mezclar texturas para agregar interés visual y llamar la atención sobre la mitad inferior; por ejemplo, una falda de cuero negra con un suéter de algodón en cuello V.

3. Combina jeans estilo boyfriend con una camisa metida.
Una apariencia de piernas anchas puede ser excelente para las mujeres con busto grande, ya que los jeans más holgados o los pantalones de vestir ayudan a equilibrar la mitad superior. Trata de combinar jeans estilo boyfriend de tiro bajo con una camisa de pliegues metida de tela gruesa como felpa o algodón de tejido denso.
Los jeans ceñidos no siempre son la mejor opción, ya que pueden hacer que los senos se vean aún más grandes.

4. Usa un vestido que enfatice tu cintura.
Los mejores estilos de vestidos para las mujeres de busto grande incluyen vestidos cruzados, de forma ajustada y acampanada y siluetas claramente en A. Los dobladillos cortos pueden ser una ventaja, ya que llevan la mirada hacia las piernas y la alejan del área del pecho.
Prueba el bloqueo estratégico del color para lograr un efecto de cintura ceñida sin cinturón o corbata.

5. Ponte un blazer o una chaqueta sobre el atuendo.
Ten cuidado con los estilos de doble botonadura, ya que a veces pueden agregar peso a la parte superior. Elige solapas estrechas o quítalas y usa un chaleco o chaqueta sin solapas.
No te preocupes por abrocharte el blazer, que pueden hacer que se abra y se jale. En el trabajo, es elegante y apropiado mantenerlo abierto.

Usar los accesorios correctos

1. Elige un collar medio largo.
El mejor collar para un busto grande es el que cuelga alrededor de la garganta o esternón y llama la atención sobre la delicada línea de la clavícula. Los collares que son muy largos cuelgan sobre el busto en lugar de recostarse, mientras que las gargantillas realzan los ojos y hace que los senos se vean más grandes.

2. Lleva la atención a tus piernas usando tacones.
Un par de tacones llamativos pueden hacer que las piernas se vean más largas, desviando los ojos lejos del pecho. Los zapatos que son brillantes o de colores llamativos atraen aún más la atención.
Si prefieres no usar tacones, los botines con corte en v ofrecen otra forma de alargar visualmente las piernas con el calzado.

3. Evita las bufandas voluminosas y de gran tamaño.
Las bufandas de manta o las tejidas con lana gruesa sirven para agregar más volumen al busto. Prueba los materiales más delgados como una pashmina de cachermira, que permanecerá más plana.

4. Busca un cinturón que no ocupe la sección media.
El cinturón adecuado puede ayudar a enfatizar tu cintura. Ten cuidado con los estilos muy anchos, ya que pueden tener un efecto contrario, borrando la línea de la cintura y enfatizando demasiado el busto.
Prueba un cinturón delgado combinado con pantalones de cintura baja para resaltar una figura de reloj de arena.


Cómo conseguir una mascota siendo niño

¿Te preguntas cómo pedirles una mascota a tus padres? Si muestras a tus padres que eres responsable y que estás listo para cuidar de una mascota, es mucho más probable que digan que sí. Mediante una planificación cuidadosa, podrás lograr que tus padres digan que sí.

Desarrollar un plan de acción

1. Piensa cuidadosamente si realmente deseas tener una mascota.
Las mascotas requieren tiempo, responsabilidad, dinero y trabajo. Tendrás que cambiar tu horario y pasar tiempo cuidando de tu mascota. Obtener un animal es un compromiso a largo plazo. Los animales viven durante varios años. Hazte algunas preguntas para ver si realmente deseas ser el dueño de una mascota.

¿Tienes otras actividades extracurriculares (por ejemplo: deportes, música, clases de baile, etc.) que ocupen tu tiempo?
¿Estás dispuesto a despertarte temprano para cuidar de tu animal antes de ir a la escuela?
¿Cómo encajará tu mascota en tu horario actual?
¿Estás dispuesto a usar tus propinas o dinero de los quehaceres para ayudar a pagar tu mascota?

2. Decide qué tipo de mascota deseas.
Hay muchas opciones cuando se trata de mascotas. Algunas mascotas requieren muy pocos cuidados, mientras que otras requieren que se les dedique una gran cantidad de tiempo. También ten en cuenta cuánto espacio tienes en tu casa para albergar a una mascota y de qué manera la mascota puede afectar a tu familia. ¿Alguien es alérgico a la mascota que te gustaría tener? ¿Algún miembro de la familia le tiene miedo al tipo de mascota que deseas tener?

Las mascotas de cuidados más simples (por ejemplo: peces, serpientes, lagartos y tortugas) requieren unos 15 minutos al día para alimentarlas y una hora a la semana para limpiarles el tanque. Estos animales son entretenidos a la vista, pero no van a interactuar y jugar contigo tal como lo harían otros animales.
Las mascotas de cuidados simples (gatos, conejos, canarios, pericos, cobayas, jerbos, hámsteres, ratones y ratas) requieren entre 15 y 30 minutos de cuidados diarios y limpieza semanal de jaulas y cajas de basura.

Los perros son mascotas de cuidados medianos que requieren una o dos horas de cuidado cada día. Ellos requieren mucha más atención que los gatos, y necesitarás sacarlos a caminar todos los días.
Las mascotas de cuidados más complejos (caballos, loros, panceta) requieren mucho tiempo y espacio, y tus padres probablemente no estarán de acuerdo con esto.

3. Aprende sobre la mascota que has elegido.
Una vez que hayas elegido una mascota, aprende tanto como puedas sobre el animal. Averigua los suministros que necesitarás para cuidar de tu mascota. ¿Cómo se llevará tu mascota con otras personas? ¿Cómo se comportará tu mascota? ¿Cuánto costará cuidar de tu mascota?

¿Cuánto tiempo vivirá tu mascota?
¿Por qué deseas tener una mascota?
¿Cuánto costará tu mascota?
¿Qué tipo de comida necesitará tu mascota?
¿Qué tipo de alojamiento (por ejemplo: tanque, acuario, jaula, perrera) necesitará tu mascota?
¿Cómo ayudarás a pagar la mascota?
¿A qué hora despertarás por la mañana para alimentar a tu mascota antes de ir a la escuela?
¿Quién cuidará de tu mascota cuando tu familia se vaya de vacaciones?
¿Qué tipo de ejercicio necesitará tu mascota?
¿Qué tan grande será tu mascota cuando sea de tamaño completo?
¿Cuándo le gusta dormir a tu mascota?
¿Qué necesidades de la mascota puedes satisfacer tú mismo (por ejemplo: pasear al perro, alimentar a tu mascota)? ¿Con qué tareas necesitarás ayuda (por ejemplo: bañar al perro, limpiar la jaula, llevar a tu mascota al veterinario)?

Si tienes algún amigo que tenga una mascota, habla con él acerca de sus responsabilidades. Es posible que te dé un buen consejo.
Cuanta más información sepas, más impresionarás a tus padres.
Toma notas mientras aprendes toda esta información. Puedes usar tus notas cuando hables con tus padres.
Lee sobre tu mascota potencial en libros, revistas e Internet. Mira cualquier programa de televisión o videos sobre el animal.

Demostrar cuán responsable eres

1. Demuéstrales a tus padres que eres responsable.
Si les demuestras a tus padres que eres responsable, pensarán que estás listo para tener una mascota. Haz tus tareas a tiempo. Ayúdales a tus padres en la casa. Haz tu tarea antes de que tus padres te lo digan. Despierta a tiempo para ir a la escuela. Mantén tu cuarto limpio y bota la basura.

Siempre completa tus tareas a tiempo. Si puedes hacer tus tareas antes de lo que tus padres esperan que las hagas, ganarás puntos adicionales.
Si has hecho todas tus tareas, pregúntales a tus padres "¿Hay algo en lo que pueda ayudarles?".
Si no haces tus tareas y muestras a tus padres que eres responsable, ellos no creerán que estás listo o eres lo suficientemente maduro como para cuidar de una mascota.

2. Crea un plan escrito.
Decirles a tus padres que estás listo para tener una mascota no es suficiente. Con todas las lecturas que hayas hecho en la elección de la mascota, puedes demostrarles que entiendes claramente las responsabilidades implicadas en el cuidado de la mascota. Escribe un plan a mano o en la computadora que detalle toda la investigación que hayas hecho.

Darles el plan a tus padres les hará saber que estás decidido y lo has pensado mucho.
Existen recursos en línea para ayudarte a organizar la información de la mascota, los gastos de mascotas, y horarios semanales de cuidado de mascotas.

3. Pide ser voluntario en un refugio de animales.
El voluntariado en una organización de rescate de animales, refugio o sociedad humana es una buena manera de mostrarles a tus padres que estás decidido a tener una mascota. También puedes utilizar este tiempo para aprender acerca de los animales y decidir qué tipo de mascota te interesaría tener. Darles a tus amigos una mano con sus mascotas puede ser útil también.

Toma nota mental de las cosas que te gustan y no te gustan cuando pases tiempo con los animales.
Si vives en los Estados Unidos, puedes visitar el sitio web de Petfinder para encontrar un refugio para animales en tu área.

Si no tienes edad suficiente para trabajar como voluntario en un refugio para animales, trata de cuidar de la mascota de alguien que conozcas o lleva la mascota de la clase a tu casa.

Hablar con tus padres

1. Pregunta en un momento conveniente.
Asegúrate de que sus padres estén de buen humor cuando hables con ellos acerca de obtener una mascota. Además, asegúrate de que tus padres tengan tiempo para hablar y no tengan prisa. Por ejemplo, hablar con tus padres justo cuando llegan a casa del trabajo o cuando te llevan a la escuela no es un buen momento.

Antes de empezar la conversación, puedes decir "Mamá (o papá), ¿tienes un minuto?".
Probablemente tendrás que hablar con tus padres más de una vez para obtener una mascota. Siempre trata de elegir un buen momento para iniciar la conversación.

2. Preséntale tu caso a tus padres.
Ahora que tienes la atención de tus padres, puedes hacer una presentación sobre tu deseo de tener una mascota. Diles a tus padres la mascota que te gustaría tener, la investigación que hayas hecho, cómo planeas cuidar de la mascota, y cómo te gustaría que tus padres te ayudaran. También deberás darles a tus padres el plan escrito que hayas creado.

Al final de tu presentación, diles a tus padres, "Por favor, no digan sí o no ahora mismo. Quiero que piensen en todo lo que he dicho antes de responder". Esto les mostrará a tus padres que eres paciente y estás dispuesto a esperar una respuesta.

Tus padres probablemente te harán algunas preguntas. Si te tomas el tiempo para planear la crianza de una mascota antes de hablar con tus padres, estarás preparado.
No olvides contarles a tus padres sobre todos los beneficios de tener una mascota.

3. Prepárate para que tus padres digan que no.
Es posible que tus padres digan que no cuando les preguntes. No te alteres, te enojes ni grites. Una respuesta negativa les mostrará a tus padres que es posible que no estés listo o seas lo suficientemente maduro como para tener una mascota. Acepta la respuesta de tus padres y continúa mostrándoles a tus padres que eres responsable. Es posible que cambien de opinión.

Si tus padres dicen que no, pregúntales si hay algo que puedas hacer para convertir el "no" en un "sí". Piensa en lo que puedes hacer para abordar estas preocupaciones.
Trata de entender el razonamiento de tus padres y agradéceles por explicarte las cosas.

No lloriquees ni les ruegues a tus padres para que te consigan una mascota después de que te digan que no.
Espera un par de semanas antes de mencionar nuevamente el tema de la mascota.

4. Prepárate para comprometerte.
Es posible que tus padres sugieran una mascota diferente de la que les hayas pedido. Es posible que tus padres también te pidan que continúes siendo responsable durante un cierto período de tiempo y luego quizá te permitan obtener una mascota. Muéstrate receptivo con las sugerencias de tus padres.

Mantén una actitud positiva cuando negocies con tus padres.
Es posible que pase un tiempo antes de que tus padres decidan dejarte tener una mascota. Ten paciencia durante todo el proceso.
¡Si tus padres dicen que no al principio, siempre responde con un simple "está bien" en lugar de un "sí, señor" o un "sí, señora" para que no piensen que los estás endulzando para tener una mascota.


Cómo hacer platos

Hacer platos no es la tarea más fácil del mundo. Sin embargo, podrás hacerlo si aprendes un poco de cerámica. Para hacer un plato de cerámica, tendrás que estirar arcilla con un rodillo o tirarla sobre un torno de alfarero, darle forma, dejar que se seque y encender un horno. Si es demasiado para ti, puedes personalizar tus propios platos usando pintura segura para alimentos sobre platos blancos de cerámica, los cuales puedes comprar en una tienda de un dólar.

Crear un plato de cerámica con la técnica de placas

1. Tira un pedazo de arcilla de 10 x 10 cm (4 x 4 pulgadas) sobre la mesa para adelgazarlo.
Levanta y tira la arcilla varias veces. De ese modo, le quitarás las burbujas. Además, cuanto más delgada sea la masa de arcilla antes de estirarla con el rodillo, más fácil será el proceso. Procura que mida aproximadamente 8 cm (3 pulgadas) de ancho.
Puedes usar un pedazo más grande o más pequeño dependiendo del tamaño del plato que quieras hacer.

2. Coloca listones de madera sobre la mesa para crear una capa de arcilla uniforme.
Este paso es opcional, aunque te permitirá crear una pieza más prolija al final. Coloca los listones en frente de ti y perpendicularmente lejos de tu cuerpo. No los coloques lejos del rodillo de cocina, ya que tendrás que estirar la masa de arcilla sobre ellos mientras la adelgaces.

Puedes usar listones de madera de cualquier grosor. Sin embargo, un buen punto de partida es 5 mm (½ pulgada). No escojas listones cuyo grosor sea mayor de 13 mm (½ pulgada), ya que el plato será muy grueso y pesado.
Puedes encontrar palos de madera de varios grosores en una ferretería local. Incluso puedes usar reglas de madera gruesas. Asegúrate de que ambos lados tengan el mismo grosor.

3. Estira la arcilla con el rodillo de cocina.
Ponte de pie y presiona la arcilla a medida que pases el rodillo lejos de ti. Si vas a usar pedazos de madera, equilibra ambos extremos de la parte del rodillo que haces rodar sobre la masa sobre dichos pedazos. De ese modo, no podrás profundizar más que ese grosor. Haz rodar el rodillo de vuelta hacia ti. Continúa avanzando de un lado a otro sobre la arcilla hasta conseguir el grosor deseado.

Es muy útil hacer rodar el rodillo sobre un lienzo para levantar la placa de la mesa fácilmente.
Si es posible, puedes usar una laminadora de arcilla, la cual es un rodillo prensador grande utilizado para formar una placa de arcilla uniforme.
Si la arcilla está muy mojada en ese punto, debes dejar que se seque hasta que tenga aproximadamente la consistencia del cuero.

4. Crea una superficie lisa sobre la arcilla con una tarjeta de plástico.
Coloca la arcilla sobre un pedazo de papel común o papel de carnicero. Alisa ambos lados de la arcilla con algo plano, como una tarjeta de crédito vieja o una tarjeta de gimnasio. Desliza el borde de la tarjeta sobre la arcilla y alisarás las huellas digitales que hayas dejado.

5. Traza el contorno de un plato de cartón no estucado.
Coloca un plato encima de la arcilla. Traza su contorno con un punzón manteniéndolo perpendicular a la superficie para conseguir un borde cuadrado prolijo. En la segunda vuelta, empújalo completamente a través de la arcilla a medida que lo muevas alrededor del plato.

Un punzón es una herramienta de metal que tiene la punta de una aguja en el extremo.
Puedes trazar cualquier forma que quieras, no tan solo platos de cartón.

6. Quita el exceso de arcilla con las manos.
Corta a través del borde con el punzón haciendo una hendidura desde el borde del plato fuera del borde de la arcilla. Haz varias hendiduras similares en diferentes puntos alrededor de él. Luego, retira la arcilla del plato.
Pasa el dedo alrededor del borde para alisarlo. No es necesario que lo aplanes por completo. Sin embargo, haz que el borde cuadrado no sea tan puntiagudo simplemente aplicando presión a medida que pases tu dedo alrededor del borde.

7. Deja que el plato se seque en un molde.
Una forma sencilla de hacerlo es colocarlo sobre el lado cóncavo de un plato de cartón. Presiónalo con las manos u otro plato de cartón para empujarlo en el molde. Deja que se seque hasta que la mayor parte esté dura.
Puedes usar otros moldes para este propósito. Por ejemplo, puedes colocar un pedazo de periódico sobre la parte inferior de un tazón para evitar que la arcilla se pegue. Luego, extiende el plato sobre él para darle un acabado curvo.

Tirar los platos en un torno de alfarero

1. Soba la arcilla tirándola contra una mesa cubierta con un lienzo.
“Sobar” simplemente significa quitarle las burbujas a la arcilla y uniformizarla. Toma un pedazo de arcilla, puede ser de 10 x 10 cm (4 pulgadas), y tíralo con fuerza contra una mesa cubierta con lienzo. Tírala desde diferentes lados para eliminar las burbujas.

La mayoría de los talleres de arcilla tienen un área para sobar la arcilla.
Cuando termines de sobarla, dale la forma de una bola áspera golpeando los bordes con las manos. No dobles los bordes o formarás burbujas en la arcilla.

2. Centra la arcilla sobre el torno.
Comienza tirando la bola ligeramente sobre el torno tan cerca del centro como sea posible. Presiónala para asegurarte de que esté adherida firmemente a él. Luego, comienza el proceso de centrarla. Añádele agua a la bola y comienza a girar el torno. Coloca las manos sobre los bordes externos de la arcilla a ambos lados y presiónalas para hacer la bola más alta. Luego, usa los dedos pulgares y las manos para aplanarla un poco. Hazlo una o dos veces hasta que la arcilla no luzca como si tambaleara de un lado a otro.

Centrar la arcilla te permitirá obtener una pieza uniforme al final.
Termina con la arcilla cerca del torno formando una figura en forma de disco de hockey.
Añádele agua constantemente con la esponja a medida que la arcilla se seque. Debe estar muy mojada en la parte externa mientras la tires.

3. Presiona la arcilla en el centro con el puño y ancha el plato.
Agrégale agua a la arcilla. Forma un puño con la mano y presiona la parte inferior de él contra el centro de la arcilla. A medida que presiones, mueve la mano lentamente hacia afuera para anchar el disco a lo largo del torno formando un disco ancho.

Puedes usar el talón de la mano para aplanarlo si lo prefieres. Procura que el grosor sea de 1 a 2 cm (12 a 18 mm). Debe ser perfectamente redondo y plano.
Si tienes problemas para crear un disco plano y ancho, usa algo como un pedazo de tubo de PVC. Tan solo presiónalo cuidadosamente en la arcilla mientras el torno gire para ancharlo.

Si el borde es poco uniforme, toma una cuchilla para cortar madera. Recorta el borde presionando la cuchilla en la arcilla un poco dentro de él mientras el torno gire. De ese modo, lo recortarás y harás que luzca más liso.

4. Dale forma al borde del plato con los dedos.
Échale más agua a la arcilla. Comienza presionando el pulgar derecho dentro de la arcilla en la base del disco de la parte externa. Empújalo aproximadamente 1 cm (½ pulgada) aproximadamente a medida que gires el torno, lo cual empujará el borde del plato y creará un espacio debajo.
Jala el borde colocando el pulgar sobre un lado de él y un dedo sobre el otro. Pellizca el borde ligeramente y levántalo para subirlo un poco. Sostén los dedos en su lugar durante unos cuantos segundos, de manera que el borde puede centrase a medida que el torno gire.

5. Termina de darle forma al plato agregándole un borde o acanalado.
Usa los dedos o una esponja para presionar ligeramente el borde en la parte interna del plato mientras el torno gire. Presiona en la base. Levanta los dedos cuidadosamente y presiona el borde para jalarlo en la forma que quieras.

También puedes agregar un acanalado en el centro con los dedos o una herramienta.
No te olvides de continuar echando agua a medida que gires el torno.

6. Corta el plato fuera del torno con una herramienta de alambre.
Sujeta la herramienta de alambre a ambos extremos asegurándote de no envolverla alrededor de los dedos, ya que podrías cortarte. Jálala ceñidamente. Gira el torno muy lentamente y pasa el alambre debajo de la parte inferior del plato para cortarlo fuera del torno.
Puedes usar los bordes externos de ambos lados para recoger el plato debajo del borde y moverlo sobre un disco de madera u otro tipo de recipiente sobre el que pueda secarse.

Terminar el plato

1. Recorta el plato según sea necesario cuando sea al menos tan fuerte como el cuero.
Si vas a hacer un plato con la técnica de placa, simplemente puedes usar una cuchilla para hacer ajustes o agregar diseños con un punzón. En el caso de un plato hecho en torno, tendrás que recortar un poco del peso de la parte inferior colocando nuevamente en el torno.
Si se trata de un plato hecho en torno, colócalo boca abajo. Coloca esponja debajo del centro del plato en el torno para apoyarlo. Sin embargo, los bordes todavía deben tocar el torno. Centra el plato en el torno usando los aros en él. Luego, presiona de 4 a 6 pedazos pequeños de arcilla más fresca alrededor de los bordes formando bolas pequeñas para mantener el plato en su lugar. Gira el torno lentamente y usa desbarbador con un bucle redondeado. Luego, presiona el bucle del borde del bucle en la parte inferior del plato mientras gire y recortarás el exceso de arcilla. Esa es una forma de adelgazar y aligerar la parte inferior.

2. Hornea el plato en un horno
Tendrás que dejarlo descubierto al menos toda la noche para que se seque. Una vez que se seque, colócalo dentro de un horno y caliéntalo. Generalmente, los hornos se calientan a 930 ºC (1700 ºF) o incluso más alta. Revisa la arcilla para determinar la temperatura en la que deberá hornearse y configura el horno según esa temperatura.

Cuando la pieza esté completamente seca, no se sentirá fría al tacto.
Si el horno no tiene un controlador automático, tendrás que usar conos para medir la temperatura. Coloca los conos en frente de la ventana sobre el horno y monitoréalos a lo largo del horneado. Cuando el horno alcance la temperatura adecuada, el cono pirométrico, el cual generalmente se ubica en el medio, se doblará.

3. Añade barniz
Usa barniz seguro para alimentos para pintar un diseño sobre el plato y cubrirlo por completo. Para que sea más fácil de hornear, deja la parte inferior sin barniz, de manera que pueda situarse sobre un estante sin quedar pegado a él con el barniz. Luego, hornea el plato nuevamente según la temperatura requerida por el barniz.
No es necesario agregar barniz. Puedes dejar el plato como esté si lo prefieres, aunque estará poroso.

Decorar un plato blanco

1. Busca pintura segura para alimentos para limpiar los platos.
Estas pinturas son más fáciles de encontrar en Internet. Algunas de ellas están etiquetadas como multisuperficie mientras que otras simplemente son para cerámicos. Asegúrate de que no sean tóxicos antes de comprarlos.
Las mejores pinturas para platos son las que requieren que los hornees en el horno. Eso permitirá que se fijen.

2. Limpia los platos con un paño de alcohol para frotar.
Comienza con platos limpios. Vierte un poco de alcohol para frotar sobre una toalla de papel. Limpia bien la superficie con la toalla de papel. Eso quitará cualquier aceite y huellas digitales que pudieran afectar la forma en la que la pintura se adhiera al plato.
Si los platos provienen directamente de una tienda, simplemente límpialos con alcohol. No es necesario limpiarlos previamente.

3. Pinta o dibuja un diseño sobre el plato.
¡Ahora todo dependerá de tu imaginación! Usa un marcador de pintura para dibujar diseños geométricos sencillos, como triángulos o puntos, para algo sencillo y divertido. Por ejemplo, añádele un mensaje lindo y festivo sobre el plato con un pincel delgado para tu festividad favorita. Otra cosa que puedes hacer es pintar flores con una brocha abanico. ¡Depende de ti!

Si lo deseas, puedes usar una plantilla para guiar el diseño. Por ejemplo, usa una plantilla para deletrear tus iniciales o un mensaje festivo. Sostén la plantilla en su lugar con un poco de cinta adhesiva. Luego, unta la pintura sobre la plantilla. Quizá tengas que hacer más de una capa.
Otra cosa que puedes hacer es probar con un bloqueo de color. Usa cinta de enmascarar o cinta adhesiva decorada para crear un diseño geométrico sobre el plato. Luego, pinta colores sólidos entre las líneas. Asegúrate de quitar la cinta antes de que la pintura se seque, o podrías quitar la pintura con la cinta adhesiva.
Puedes escribir letras en cursiva y otros tipos de letras con mayor facilidad usando bolígrafos de pintura.

4. Deja que la pintura se seque toda la noche según sea necesario.
Algunas pinturas para todo propósito indican que debes dejar que las piezas se sequen durante 24 horas. De ese modo, la pintura verdaderamente tendrá tiempo para secarse antes de colocar el plato en el horno.

5. Hornea los platos según las indicaciones de la pintura.
Por lo general, hornéalos de 30 minutos a una hora. La temperatura generalmente oscila entre 160 y 190 ºC (325 y 375 ºF). ¡Asegúrate de leer las instrucciones de la pintura cuidadosamente!
Asegúrate de dejar que las piezas se enfríen en el horno antes de retirarlas.