Cómo vestirse para una fiesta

¿Adoras las fiestas, pero no estás completamente segura de cómo vestirte para una? ¿Eres muy tímida y solo quieres dejar una buena primera impresión? No te preocupes, este artículo te dirá todo lo que necesitas saber acerca de vestirte y, en general, prepararte para una fiesta. Solo lee el paso 1 a continuación para comenzar.

Elegir un atuendo y accesorios

1. Piensa en la hora y lugar de la fiesta.
Como todas las chicas lo saben, escoger el atuendo correcto para una fiesta es algo muy importante. Lo primero que necesitas considerar es el tiempo y el lugar de la fiesta, ya que esto afectará todo, ¡desde tu ropa y tus zapatos hasta tu joyería y maquillaje!

Si la fiesta se lleva a cabo durante el día, en una pista de bolos o en un parque temático, probablemente quieras ponerte algo cómodo y lindo, como unos jeans y una camiseta.
Si la fiesta es durante la noche, en un restaurante o club sofisticado, probablemente necesites vestirte un poco más elegante y usar un lindo vestido, un conjunto o una falda y una blusa.

2. Ten en cuenta tu propio estilo personal.
Cuando tengas que ir a una fiesta, querrás destacar, pero de una buena manera.

Así que si quieres ser única, debes usar una buena alternativa a la norma que se ajusta a tu personalidad pero que aún encaje con el ambiente de la fiesta.
Por ejemplo, si no eres el tipo de chica que normalmente usaría tacones, pero aún quieres lucir glamorosa, ¡podrías usar un par de zapatillas adornadas con joyas!

3. Piensa en tu presupuesto.
¿Puedes comprar un atuendo nuevo o necesitas arreglártelas con lo que ya tienes en tu guardarropa?
Si se trata de esto último, considera la posibilidad de combinar la ropa que ya tienes en formas nuevas e inusuales, intenta colocarte un par de blusas una encima de otra, asociar patrones que no encajen o combinar telas inusuales, como una chaqueta de motociclista negra con un lindo vestido de seda.

4. Elige tus joyas.
Cuando se trata de joyería, decide si quieres algo discreto y clásico o algo audaz y exagerado.

Para fiestas nocturnas elegantes, las cosas delicadas como los pendientes de diamantes (o de cristal) y los collares de perlas son perfectos.
Para las fiestas nocturnas, puedes usar joyas audaces, mezclar cadenas de oro y plata de gran tamaño o ponerte unos pendientes de aro o unos tipo candelabro.

5. Combina o contrasta tus zapatos y tu bolso.
Tradicionalmente, las mujeres combinan sus zapatos con sus bolsos, pero este ya no es el caso. ¡Ahora casi todo vale!

Puedes escoger un color de tu atuendo (no tiene que ser el color principal) y combinarlo con tus zapatos y bolso o puedes optar por un contraste de colores más audaz.
Por ejemplo, si usas un vestido negro simple, llevar unos zapatos de color dorado y un bolso anaranjado neón podría funcionar muy bien.

6. Haz algo único.
Después de encargarte de los zapatos, el bolso y las joyas, cualquier otro accesorio que elijas usar es realmente una cuestión de preferencia personal.
Considera la posibilidad de usar una banda para la cabeza con estilo bohemio, embellecer tu cabello con flores frescas, usar una pulsera de tobillo o un brazalete para el brazo, lucir un cinturón grueso o un sombrero de fieltro a la moda. ¡Depende completamente de ti!

Jugar con tu cabello y maquillaje

1. Arregla tu propio cabello.
Probablemente tu cabello sea la siguiente cosa más importante además de tu atuendo. Sin importar el estilo que elijas, asegúrate de que tu cabello esté recién lavado, de modo que sea fácil arreglarlo y que tenga un olor agradable y a limpio.

. Si quieres un peinado simple, alisa tu cabello con la plancha para darle una apariencia simple y elegante o rízalo con una rizadora para obtener ondas glamorosas y sueltas o bucles lindos y ajustados.

. Si quieres recoger tu cabello, considera probar con un moño francés, un moño con calcetín elegante o un recogido con trenzas.

 Si prefieres usar trenzas, hazte una trenza francesa, una trenza de pescado o una trenza tipo diadema.

2. Acude donde un estilista.
Si tienes el dinero, podrías ir a una peluquería y hacer que te sequen el cabello, lo ricen o lo peinen.

¡Incluso podrías probar con un color nuevo o un corte interesante, como una franja lateral, un corte pixie o un bob!
Sin embargo, si se trata de una fiesta de cumpleaños, debes tener cuidado, ¡ya que no querrás eclipsar a la cumpleañera con tu nueva apariencia!

3. Decide tu maquillaje.
El maquillaje es lo siguiente en lo que necesitas pensar. ¡Es increíble la variedad de looks festivos que puedes crear! De nuevo, necesitas pensar en la hora y el lugar de la fiesta.
Para las fiestas diurnas y al aire libre será más adecuado un look suave, para las fiestas nocturnas y elegantes puede ser necesario un maquillaje glamoroso y fino, ¡mientras que para las alocadas y divertidas fiestas nocturnas puedes usar maquilla extravagante y lleno de color!

4. Crea una base perfecta.
Lo primero en lo que necesitas pensar es en tu base.

Asegúrate de que tu piel esté limpia y bien hidratada, luego aplica un poco de prebase (o primer) para darte una base perfecta.
Utiliza un correcto para cubrir cualquier imperfección, luego aplica una base que coincida a la perfección con tu tono natural de piel.

5. Añade color.
Elige los colores de la sombra de ojos, el rubor y el lápiz de labios de acuerdo con el tipo de fiesta.

Los colores suaves y los nude son los mejores durante el día, mientras que los ojos ahumados y los labios rojos van muy bien con looks nocturnos y glamorosos.
¡Casi todo se ve bien en la noche! Prueba un rosa brillante o labios de color morado oscuro, sombras de ojos de color neón y rímel brillante.

6. Enfócate en los ojos.
Dos problemas que normalmente tienen las mujeres es la aplicación del delineador de ojos y del rímel.

Lee este tutorial para saber cómo delinear a la perfección tus ojos en forma de alas y este otro para conocer la manera correcta de aplicar rímel. ¡Si te sientes realmente audaz, incluso podrías  ponerte pestañas postizas!
Tampoco te olvides de arreglar tus cejas y rellenarlas con un lápiz pequeño. ¡Hacerlo en verdad puede mejorar tu look!

Cuidar de tu higiene personal

1. Cuida tu piel.
Exfolia tu piel en la ducha con una esponja de lufa o un guante exfoliante.

Esto se deshará de toda la piel muerta y dejará tu cuerpo suave y terso.
Una vez que hayas salido de la ducha, aplica una loción hidratante aromatizada que te deje sintiéndote y oliendo bien. ¡Elige una que tenga un poco de brillo si en verdad quieres entrar en el ambiente fiestero!

2. Depílate todas las zonas que sean necesarias.
Esto es especialmente importante si vas a usar una falda o una blusa sin mangas.

Puedes afeitarte con una rasuradora y crema de afeitar (¡pero ten cuidado de no cortarte!), eliminar los vellos con una crema depilatoria o probar con la cera.
Se recomienda hagas una cita en un salón profesional de depilación con cera en caso de que nunca antes lo hayas hecho en casa.

3. Huele delicioso.
Asegúrate de oler muy bien durante toda la fiesta al aplicarte un poco de desodorante antitranspirante y perfume.
Aplícate el perfume en tus puntos de pulso (el interior de tus muñecas, detrás de las orejas, el interior de tus muslos y entre tus senos) para obtener los resultados más duraderos.

4. Cuida tu higiene dental.
Usa hilo dental, cepíllate los dientes y utiliza un poco de enjuague bucal para tener un aliento fresco.

Esto debe ser lo último que hagas antes de salir. ¡Procura no comer ningún bocadillo antes de ir a la fiesta!
También considera llevar algunas mentas o una goma de mascar en tu bolso, de modo que puedas refrescar tu aliento cuando sea necesario.


Cómo usar un abrelatas

Toma un poco de tiempo agarrarle el truco a usar un abrelatas. Si no lo has hecho antes, puede parecer confuso pero, con un poco de práctica y conocimientos, lo habrás dominado antes de darte cuenta.

Usar un abrelatas manual

1. Comprende los componentes de un abrelatas.
Aunque puede parecer una herramienta simple, en realidad está compuesta de tres diferentes aparatos de máquina. Los dos brazos largos que se sujetan al lado de la lata son las palancas. El mango que se usa para girar la lata está compuesto de un eje y una rueda. Finalmente, la rueda circular que corta la lata se llama cuña.
La lata fue inventada a principios del siglo XIX por un inglés. Abrirla requería un poco de habilidad y la gente generalmente usaba rocas, cinceles o cuchillos para hacerlo. Finalmente, se inventó el abrelatas en 1858 y la tarea se volvió mucho más fácil.

2. Abre los brazos del abrelatas.
Coloca el diente de metal (la cuña) en el borde de la lata. Esto alineará automáticamente la rueda del abrelatas en donde tiene que estar. Presiona firmemente los brazos uno contra otro. Con la práctica, podrás distinguir cuándo está colocado correctamente.
Hasta que le agarres el truco, es posible que tengas que hacerlo varias veces.

3. Empieza girando el mango cuando encaje de forma segura.
De otro modo, podría salir volando de la lata. Es un objeto afilado, así que debes tener cuidado. Esto empieza a girar la rueda debajo que luego hace un corte en la lata.

4. Trabaja alrededor del borde de la lata a medida que giras el mango.
Esta acción perfora el sello, haciendo un corte en la lata a medida que se mueve alrededor del borde de la tapa. Cuando haya dado toda la vuelta, la tapa se separará naturalmente del abrelatas. Desecha cuidadosamente la tapa cortada. Disfruta del contenido del recipiente.

Usar un abrelatas eléctrico

1. Levanta la cabeza de la cortadora.
Coloca la lata contra la parte superior trasera. Posiciona el borde de la lata entre la rueda y el aparato de corte.

2. Presiona la cabeza de la cortadora hacia abajo cuando la lata esté en la posición correcta.
Esto pondrá en marcha el abrelatas. Empezará a girar la lata. Sujétala a medida que gira para evitar que se vuelque.

3. Deja que el imán del abrelatas sujete la lata a medida que la corta.
Esto ocasionará que la tapa se levante ligeramente. Cuando la tapa esté completamente cortada, levanta la parte superior de la cabeza de la cortadora. Separa cuidadosamente la lata del abrelatas.

4. Retira la tapa del imán del abrelatas.
Sujétala entre tus dos dedos en lugar de presionar la parte cortada contra ellos. Desecha la tapa. Disfruta del contenido de la lata.

Usar un abrelatas antiguo

1. Coloca cuidadosamente la parte del "cuchillo" del abrelatas de forma casi perpendicular al borde de la parte superior de la lata.
Luego, usando una fuerza controlada, empuja la parte del cuchillo del abrelatas hacia abajo contra la lata. Con un poco de práctica, debería deslizarse hacia adentro fácilmente.
Solía referirse a este tipo de abrelatas como "stab push" y algunas personas aún prefieren usarlos, incluso por encima de los modernos.

2. Ten cuidado al hacer esto.
Si no sujetas la lata fuertemente o si la cuchilla del abrelatas no está lo suficientemente afilada, podría deslizarse. Si está en el ángulo correcto, podrías terminar cortándote. Hasta que lo hayas hecho unas cuantas veces, es probable que sea una buena idea hacerlo con otra persona.

3. Sujeta el abrelatas con la parte de la cuchilla hacia abajo.
Ahora introduce la cuchilla en el agujero que acabas de hacer. Esta vez, debe estar lo más cercana posible a una posición paralela al borde de la lata. Empuja la cuchilla hacia abajo otra vez, más suavemente esta vez, abriendo otro agujero.

4. Encaja una de las muescas que están en el eje del abrelatas en el borde de la lata que ahora está ligeramente elevado.
Mueve la cuchilla de arriba a abajo (cortando), desplazándote alrededor de la lata al hacerlo. El borde de la lata ahora estará áspero e increíblemente afilado. Asegúrate de no apoyar ninguna de tus manos cerca del borde. Disfruta del contenido de la lata.


Cómo eliminar el atributo "Solo lectura" de una unidad USB

Si intentas hacer algo en un USB de solo lectura, puede suceder lo siguiente:
1. Si intentas copiar algo en ese USB, aparecerá una notificación de error.
2.  Si intentas darle formato a la unidad, aparecerá una leyenda diciendo que está “Protegido contra escritura”.
Esto significa que el USB es de solo lectura. Si necesitas cambiarlo para poder editar el contenido de la unidad USB, puedes cambiar su estado en un sistema Windows usando el “Símbolo del sistema”.

Windows

3. Escribe CMD en la barra de búsqueda y selecciona “Símbolo del sistema”.

4. Escribe DISKPART en el Símbolo del sistema.
En el punto en el que aparezca la ventana emergente, deberás hacer clic en Sí para aceptar..

7. Asimismo, puedes presionar las teclas “Windows” + “R” para abrir la herramienta “Ejecutar”.
Después escribe diskpart y presiona OK.

8. Escribe LIST DISK o LIS DIS en la consola.
Esto mostrará todas las unidades que están conectadas, incluido el USB. El USB que acabas de conectar debe estar al final de la lista. También puedes encontrarlo observando el tamaño de las unidades.

9. Escribe SELECT DISK #  o SEL DIS # (“#” significa el número de la unidad, la cual en este ejemplo es la unidad número 2).

10. Escribe ATTRIBUTES DISK o ATTR DIS, lo que mostrará todos los atributos de la unidad.
En el ejemplo, el atributo “Solo lectura” dice “On”, lo que significa que la unidad solo se puede leer.

11. Escribe ATTR DIS CLEAR READONLY.
Esto eliminará el atributo de “Solo lectura” de la unidad.

12. Escribe ATTR DIS nuevamente.
Esto mostrará el cambio.

13. Escribe EXIT para salir del Símbolo del sistema.

14. Ahora extrae el USB y vuelve a conectarlo.

15. Realiza alguna tarea para notar el cambio.


Cómo pinchar un dedo para un análisis de sangre

Al pinchar un dedo para realizar un análisis de sangre, el método utilizado para hacerlo puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al pinchazo. Este artículo tiene la finalidad de ayudar a los que realicen análisis de sangre a llevar a cabo uno preciso y eficaz. El artículo repasará el procedimiento que se requiere para prepararte para un pinchazo del dedo, realizarlo y limpiar después de él, lo que requiere un tiempo estimado de 15 minutos.

Prepararte

1. Ponte el equipo de protección personal.
Este incluye una camisa de manga larga o bata de laboratorio, pantalones largos, zapatos cerrados y guantes de examen médico.

2. Cubre la superficie que vas a usar con algunas toallitas de papel de forma que sea una pila gruesa.
Realiza el  del procedimiento encima de la toallita de papel. Esto ayudará a prevenir la contaminación.

3. Preabre el apósito y colócalo cerca para facilitar el acceso más tarde.
quites las solapas de papel en el adhesivo.

4. Pregunta al paciente qué mano y dedo prefiere pinchar.
El dedo utilizado debe ser el anular o el medio.

5. Pide al paciente que no haga nada o pídele permiso para agarrarse del dedo que vas a pinchar.
Esto ayuda a  para aumentar el flujo sanguíneo al pinchazo.

Pinchar el dedo

1. Limpia el dedo del paciente con una toallita con alcohol.
Usa una fuerza similar a quitar una mancha de rotulador sobre la piel.
Es posible que el paciente tenga a mano aceite o loción, así que es importante usar  la toallita con alcohol para limpiar el dedo, ya que estas grasas podrían afectar ciertos resultados del análisis.

2. Ejerce presión sobre el dedo del paciente para recoger el resto de la muestra.
Para hacerlo, coloca el pulgar en la parte del dedo que está al lado de la palma y continúa añadiendo presión al dedo  que hayas recogido  las muestras de sangre.
Ejerce presión hasta que la yema del dedo adquiera un matiz rojo apagado y evita ejercer presión sobre el lugar del pinchazo.

3. Abre una lanceta esterilizada.
Ponla en fila sobre el dedo del paciente cuando adquiera un matiz rojo apagado.
Pon la lanceta entre el  del dedo y el  y si es una lanceta ancha colócala paralela con el dedo sobre el lugar del pinchazo.

4. Usa la lanceta para presionar el dedo hasta que la aguja se descargue y penetre la piel.
Oirás un ruido al mismo tiempo; cuando la aguja atraviese, sujétala al dedo durante 1 segundo para asegurar que pinchaste el dedo en forma apropiada.

5. Limpia la primera gota de sangre con una almohadilla de gasa.
Por lo general, la primera gota de sangre del pinchazo llevará tejido y puede perjudicar algunos resultados de análisis de sangre, así que es mejor limpiarla.

Es importante presionar el dedo y  tirar de él (también conocido como ). Exprimirlo hará que el tejido salga junto con la sangre, lo que podrá sesgar los resultados del análisis.

Si el flujo sanguíneo se hace más lento, libera la presión por una fracción de segundo para dejar que la sangre de la mano entre en el dedo y, en última instancia, en el pinchazo.

6. Arroja al recipiente para objetos puntiagudos todas las herramientas que hayan estado en contacto con los líquidos corporales.
Esto incluye las almohadillas de gasa y los materiales de análisis de sangre.
Es importante que las cosas como las lancetas se desechen en un recipiente para objetos punzocortantes para evitar que las partes afiladas sueltas atraviesen la bolsa y dañen a otras personas y propaguen patógenos transmitidos por la sangre.

7. Sigue las instrucciones para el kit o herramienta de análisis de sangre que vayas a utilizar.
Si vas a utilizar un tubo capilar, orienta un poco hacia el suelo la punta que no vayas a usar y continúa ejerciendo presión sobre él para estimular el flujo sanguíneo rápido a los tubos capilares.
Si vas a utilizar un papel de detección de sangre, haz que el paciente se ponga de pie para estimular el flujo sanguíneo, continúa ejerciendo presión hasta que se forme una gota de sangre y usa la gravedad para dejar caerla sobre el papel de detección de sangre.

8. Termina de recoger la muestra de sangre.
Limpia el dedo del paciente con una almohadilla  de gasa y mándalo que la sujete hasta que pongas allí un apósito.

Limpiarlo

1. Pon un apósito sobre el dedo del paciente.
Para hacerlo, toma ambas hojas de papel del apósito, coloca la almohadilla sobre la herida del pinchazo y enrolla cada lado del apósito alrededor del dedo .

2. Coloca toda la basura que haya sobrado en el centro de las hojas de toallitas de papel.
Estrújala y arrójala al cesto.

3. Quítate los guantes y arrójalos al cesto de basura.
Toma un guante, quítalo en forma parcial y, aun así, quítatelo de la otra mano y jala los dos sin tocar la superficie exterior de él para impedir que estos propaguen la contaminación hacia la piel.


Cómo defender tu elección de no tener hijos

A tus amigos y parientes puede serles difícil comprender los motivos por los cuales hayas optado por no tener hijos y aceptar tu decisión. En caso de que estés harto de que te pregunten "¿Cuándo me darás nietos?" o "¿A qué están esperando?", ten cuidado de establecer límites sólidos y comunicarte con claridad. Haz una lista de algunas razones por las cuales no tengas hijos y disfrutes de tu estilo de vida, si así lo deseas, y no olvides que debes estar en sintonía con tu pareja.

Dar tus razones

1. Resalta lo que te guste de tu estilo de vida.
Conversa sobre los motivos por los cuales sea agradable tener flexibilidad y tiempo en tu horario. Quizás no tengas hijos pero sí tengas tiempo para dedicarte a tus objetivos e intereses. Por ejemplo, no te resulta estresante ni penoso ir a ver una película a las 9 p. m. o irte de viaje por el fin de semana.

Puedes decir "Sé que, al no tener hijos, me pierdo de algunas cosas, pero también gano otras cosas y eso me gusta mucho". Asimismo, podrías decirle lo siguiente a tu hermano: "No tener mis propios hijos implica que puedo ser un excelente tío para los tuyos".
Si bien es cierto que "no es posible tenerlo todo", puedes tomar lo mejor de lo que tengas.

2. Enfócate en tus relaciones.
Al no tener hijos, puedes dedicarle más tiempo y esfuerzo a tu relación o tus amistades. No pasarás tiempo llevando a tus hijos a sus entrenamientos deportivos y actividades escolares sino, en cambio, podrás profundizar tus demás relaciones y tener una mayor presencia en la vida de los demás.

Puedes decir "Me encanta estar disponible para cuidar de tus hijos y pasar tiempo contigo y con mis demás amigos".
En caso de que tengas una pareja, puedes decir "Al no tener hijos, puedo pasar mucho tiempo de calidad con mi cónyuge. También tenemos conversaciones más íntimas y adultas sin preocuparnos porque nuestros hijos nos escuchen".

3. Conversa sobre el medio ambiente.
Son muchas las personas que toman la decisión de no tener hijos por motivos medioambientales. Quizás no quieran contribuir a la sobrepoblación. Todos los seres humanos del planeta consumen recursos y generan desechos. Independientemente de lo ecológicas que las personas intenten ser, todos consumen recursos que se le están acabando al mundo. Todos tenemos una huella de carbono y, si quieres tener un menor impacto en el planeta, una forma de hacerlo es absteniéndote de traer al mundo a otra persona. Infórmales a tus amigos y parientes que te importa el medio ambiente y que no quieres generar una mayor saturación.
Por ejemplo, puedes decir "Actualmente, criar un hijo le pasa una gran factura al medio ambiente y agota sus recursos. Yo mismo consumo más de lo que quisiera, y no me parece bien involucrar a un hijo en ello".

4. Explica que no te ves como padre.
A menos que tengas un motivo para considerar la posibilidad de tener hijos (por ejemplo, una pareja romántica que de verdad los quiera), no tienes por qué defender tu decisión para nada. En caso de que no quieras tener hijos, simplemente di que no quieres. No es necesario andar con rodeos. Si la gente insiste sobre el tema, retírate.
Por ejemplo, puedes decir "Simplemente nunca he querido tener hijos, así que no los tendré".

Comunicarte de formas saludables

1. Ponle fin a la conversación con amabilidad y firmeza.
Tú tienes tus propios motivos para tu decisión. Únicamente debes explicarlos si te sientes cómodo y quieres dar a conocer esta información a tus amigos y parientes. En caso de que no quieras explicarlo, no será necesario que lo hagas. Estás en todo tu derecho de tener privacidad y de protegerla, incluso de tus parientes entrometidos. Si no quieres conversar sobre tu decisión de no tener hijos, no lo hagas.

En caso de que alguien te pregunte por tener hijos, puedes decir tan solo "No es algo de lo que quiero hablar ahora mismo".
Si no te sientes cómodo, puedes decir "Lo siento, simplemente no me siento cómodo con hablar al respecto contigo en este momento".
En caso de que estés en pareja, puedes decir "Gracias por preguntar. Mi pareja y yo mantenemos en privado esa parte de nuestra relación".

2. Establece límites emocionales saludables.
Es justo que tus padres quieran tener nietos, pero no debe ser responsabilidad tuya. En caso de que tus parientes (o tus amigos) tiendan a inmiscuirse o involucrarse más de lo que te resulte cómodo, debes establecer un límite. Existen algunos padres que se valen de sus hijos para cumplir con sus propios deseos. Sin embargo, esto no es justo para ti e indica que te encuentras en una relación de amalgamiento. En caso de que tus amigos o parientes te obliguen a hablar acerca de tu decisión o intenten obligarte a tener hijos, debes establecer un límite firme.

Por ejemplo, puedes decir "Ya hemos hablado al respecto antes y no ha cambiado nada. Por favor, no vuelvas a mencionarlo".
Asimismo, puedes decir "Por favor, respeta mis propias decisiones. Estoy seguro de que tienes tu propia opinión, pero yo tomo mis propias decisiones".
Establece una consecuencia al establecer un límite. Por ejemplo, podrías decir "Lo siento, pero si vuelves a traer el tema a colación, me iré de la habitación".

3. Emplea el humor.
En algún momento, es posible que las preguntas y la insistencia de los demás se vuelvan tediosas y cansinas. En caso de que estés harto de sentir que debes explicar tu decisión, puedes responder con humor. Al responder con desenfado, podrías ayudar a suavizar un poco del conflicto y no desencadenar emociones fuertes.
Por ejemplo, podrías decir "¡Estoy trabajando en hacer crecer mi familia de perros! Este es tu nieto cachorro".

4. Escúchalos.
Es posible que algunas personas estén comprometidas con que tengas hijos (por ejemplo, tus padres o abuelos). Escúchalos aunque tu mente esté firme en no tener hijos. A pesar de tus decisiones, es posible que otras personas tengan sus propias reacciones y quieran procesarlas. Debes escucharlas y tener en cuenta que sus sentimientos son válidos.
En caso de que un miembro de tu familia traiga constantemente a colación los hijos o te moleste al respecto, puedes decirle "Te escuché la primera vez. Sé que estás decepcionado pero, por favor, deja de presionarme para tener hijos. Es mi decision y no cambiaré de opinión".

5. Deja que sientan decepción o dolor.
Lo cierto es que, por naturaleza, la expectativa sobre todo por parte de los padres y otros parientes es que las personas tengan hijos. Esto no quiere decir que tu decisión de no querer hacerlo esté mal, pero es muy importante que comprendas que tu familia ha soñado con tener a tus hijos en brazos desde que tú mismo eras un niño. Tienes derecho a vivir como creas conveniente, pero es probable que tu decisión sí tenga un efecto sobre los sentimientos de los demás. Una manera natural y saludable de dejar que tengan un cierre es reconociendo y dejando espacio para los sentimientos de tu familia.

Deja que tu familia llore su pérdida sin mostrar impaciencia (sí, es un dolor auténtico, una suerte de pérdida para ellos). No eres el único miembro de tu familia. Si valoras tu relación con ellos, es necesario que permitas que tengan una tristeza auténtica.
El que vayan a estar tristes no debe hacerte pensar que debes ser padre en caso de que no sea lo que quieras en tu vida.
Responde con empatía y recuérdales que se enfoquen en el lado positivo. Puedes decirles algo como "Comprendo lo decepcionados que están porque sé que hay muchas personas que tienen hijos. Pero solo piensen en que de por sí tenemos una gran familia. Tenemos muy buenas madres, padres, hermanos, primos y hasta mascotas (las que tengas). Somos una familia sólida. Simplemente no tenemos hijos".

Conversar con tu pareja

1. Conversa con tu pareja.
En caso de que estés considerando una relación comprometida y de largo plazo, la pregunta "¿queremos tener hijos?" es una de las cosas a las que deberán enfrentarse. Si no les es posible ponerse de acuerdo en este aspecto, quizás no sean compatibles.

Sé honesto. En caso de que no quieras tener hijos pero tu pareja sí, lo mejor es que lo sepan antes de dedicar años a una relación que es posible que termine a raíz de este conflicto.
Es necesario que, para esta conversación, haya "únicamente dos personas en la habitación". Esto quiere decir que no deben tomar en cuenta los deseos, opiniones y sueños de sus parientes. En caso de que tu pareja te diga algo como "Pero no quiero decepcionar a mi mamá…", debes recordarle con cortesía que esto es un asunto entre ustedes dos y nadie más.

2. Apóyense mutuamente.
Deja que tu pareja se alce en tu defensa. En caso de que tus amigos o parientes te acosen por no tener hijos, deja que tu pareja hable por ti. Si es un tema delicado, puedes pedirle que responda por ti. En caso de que haya alguien que te moleste con preguntas, puedes dejar que tu pareja hable o intervenga con una respuesta, y puedes hacer lo mismo por ella si es que necesita apoyo.
Por ejemplo, puedes decir "Dejaré que mi pareja responda a esta pregunta" o pedirle a ella "¿Puedes responder esa pregunta?".

3. Ponte en sintonía con tu pareja.
En caso de que quieras dejar de seguir respondiendo a las mismas preguntas durante los siguientes 25 años en adelante, es necesario que permanezcas firme en cuanto a tu decisión. Si estás en una relación o estás casado, debes decirle a tu pareja que adopte la misma postura amable pero firme al momento de hablar sobre los hijos. Si eres blando y evitas responder de manera directa, esto solo les dará esperanza a tus parientes de que algún día te retractarás.
Conversa con tu pareja en cuanto a la forma de responder cuando alguien les pregunte sobre los hijos. Conversen acerca de tener una respuesta estándar (por ejemplo, "Tomamos la decisión de no tener hijos. Les haremos saber si cambiamos de parecer").


Cómo transferir un nombre de dominio

¿Vas a mudar tu página web a un nuevo servidor y tienes que transferir tu dominio? Tal vez hayas encontrado una mejor oferta para el registro del dominio. En cualquier caso, transferir tu dominio es un proceso sencillo; sin embargo, por lo general tomará varios días en completarse mientras esperas a que todas las partes implicadas aprueben la transferencia. La mayor parte del trabajo se realiza entre bastidores; solo tendrás que completar algunos formularios.

Dejar tu antiguo registrador de dominios

1. Asegúrate de que tu información de contacto esté actualizada.
Durante el proceso de transferencia, tu antiguo registrador y el nuevo se pondrán en contacto contigo. Ellos utilizarán la información de contacto que está registrada en tu dominio. Puedes actualizar tu información de contacto desde el panel de control del dominio de tu registrador actual.
Si no recuerdas quién es tu registrador actual, puedes averiguarlo al hacer una búsqueda en WHOIS de tu dominio.

2. Configura un correo electrónico con otro servicio.
Mucha gente utiliza un servicio de correo electrónico que está vinculado con el dominio. Durante el proceso de transferencia del dominio, es posible que pierdas acceso a tu servicio de correo electrónico de tu nombre de dominio. Asegúrate de tener otra cuenta de correo electrónico, como una cuenta de Gmail o Yahoo!, que puedas utilizar como medio de comunicación secundario.
Asegúrate de configurar este correo electrónico como tu correo de contacto en la información de registro de tu dominio.

3. Solicita que desbloqueen tu dominio.
El proceso para el desbloqueo varía según el registrador que utilices actualmente; no obstante, por lo general puedes desbloquear tu dominio desde la sección Dominio del panel de control de tu dominio. Haz esta solicitud a tu registrador de dominios actual.

4. Solicita el código de autorización.
Cada dominio debe darte este código dentro de los cinco días posteriores a tu solicitud. Algunos registradores te permiten generar tu código en el panel de control, mientras que otros te lo enviarán por correo electrónico. Por lo general, puedes solicitar el código desde la misma sección del panel de control que utilizaste para desbloquear el dominio.
Necesitarás este código para transferir tu dominio.

5. Asegúrate de no haber transferido recientemente tu dominio.
No podrás transferir tu dominio si fue creado o transferido en los últimos 60 días. Es un requisito de la Internet Corporation for Assigned Names and Numbers (Corporación de Internet para la Asignación de Nombres y Números) o ICANN, la cual es la organización que gestiona las direcciones en Internet.

Transferir tu dominio

1. Lee las páginas de soporte de tu nuevo registrador.
El proceso real de transferencia de tu dominio variará según el servicio al que lo transfieras. Asegúrate de leer las instrucciones para la transferencia que están publicadas en las páginas de soporte del nuevo registrador a fin de obtener instrucciones exactas.

2. Visita la página de transferencia del nuevo registrador.
Es posible que tengas que crear una cuenta con el registrador antes de poder acceder a esta página. Por lo general puedes encontrar la sección Transferir dominio en el panel de control de tu nuevo registrador o se te podría dar la opción de empezar el proceso cuando crees tu cuenta.
Es posible que tengas que ponerte en contacto con el personal de soporte del registrador para empezar la transferencia si no hay ninguna opción disponible en la página web.

3. Ingresa el dominio que estás transfiriendo.
Asegúrate de incluir el TLD (.com, .net, .org, etc.). Es posible que puedas transferir varios dominios a la vez. No tienes que incluir la parte www. de la dirección.

4. Ingresa tu código de autorización.
Cuando te lo pidan, ingresa el código que recibiste de tu antiguo registrador. Asegúrate de ingresar el código exactamente o, de lo contrario, la transferencia no se procesará de forma correcta.

5. Verifica que estás autorizando la transferencia.
Tu antiguo registrador se pondrá en contacto contigo para preguntarte si autorizas la transferencia. Se te enviará un correo electrónico o te llamarán, utilizando la información que proporcionaste a tu antiguo registrador.
Aquí es donde resulta importante tener la información de contacto correcta. Si no estás registrado como propietario del dominio, no se podrán poner en contacto contigo para consultar sobre la transferencia, aunque seas el propietario real.

6. Paga por la transferencia.
Por lo general tendrás que pagar para que transfieran tu dominio. Algunos servicios requieren que renueves de forma automática por 1 año adicional cuando lo transfieras. Podrías obtener una transferencia gratuita al registrarte con el nuevo registrador.

7. Espera a que tus configuraciones se transfieran.
Tu nuevo registrador configurará los DNS y los servidores de nombre por ti una vez que la transferencia se haya autorizado. Después de que el nuevo registrador haya configurado la transferencia, puede demorar algunos días en reconocer los cambios de DNS en todo el mundo. Tu página web todavía debe estar disponible.
El proceso real variará según el registrador que escojas. Esto podría incluir una ronda adicional de autenticación del nuevo registrador. Consulta las páginas de soporte del nuevo registrador para obtener más detalles.

8. Decide si deseas un dominio privado.
Algunos registradores de dominios te permiten ocultar la información de registro de tu dominio para que tu información de contacto no esté disponible para el público en general cuando se haga una búsqueda en WHOIS. En vez de ello, se mostrará la información del registrador, ocultando el nombre, número de teléfono, dirección y correo electrónico. Por lo general, el registro privado tiene un costo adicional.

9. Cancela tu antiguo servicio.
Una vez que la transferencia se haya completado, puedes cancelar el servicio con tu antiguo registrador. Asegúrate de que la transferencia se haya completado de forma exitosa antes de hacerlo o tu página web podría fallar hasta que la transferencia entre en vigencia en todo el mundo.


Cómo disimular una resaca en el trabajo

¿Disfrutas de una larga noche antes de un día de trabajo? Volver al trabajo luciendo devastado por la resaca no va a impresionar a nadie. Actuar exhausto y tener un aspecto terrible solo va a atraer una atención indeseada. Los superiores no estarán contentos si te ves distraído o sin ganas de hacer tu trabajo. Disimular para mantener el profesionalismo y evitar a los colegas entrometidos es lo mejor que puedes hacer.

Prepararte antes del trabajo

1. Báñate.
Si fuiste directamente a la cama de regreso de la discoteca o del club, es muy probable que sigas apestando por la exposición a todos los olores de la noche anterior. Toma una ducha larga. Lávate bien todo el cuerpo, desde el cabello hasta los dedos de los pies. Estar fresco es mejor para empezar el día.

Pon un balde cerca de la ducha por si necesitas vomitar. No hay nada agradable en bañarse y tener vómito en los pies.
Ten cuidado con los sellos que las discotecas ponen en las muñecas. Esto delatará las actividades de la noche anterior.
Nuevamente, presta un poco más de atención al detalle que lo normal cuando te bañas. Si tienes tiempo, repite todos los pasos usuales para una limpieza más profunda.

2. Vístete bien.
Hoy no debes descuidar tus hábitos al vestirte. Cualquiera sea el código de vestido de tu trabajo, intenta superar las expectativas. Trata de recordar un día en el que hayas tenido el mejor aspecto y vístete exactamente igual.

Si la forma de vestir en tu oficina es apropiadamente formal, opta por las mejores prendas de tu guardarropa. No uses nada demasiado llamativo que haga que las personas hablen. Todo debe estar planchado o prensado según sea necesario.
Si la forma de vestir es casual, ponte cualquier cosa que esté limpia y que no llame mucho la atención. Solo tómate el tiempo para asegurarte de que todo esté en su lugar y de que te quede bien. De esta manera, evitarás lucir desaliñado.

3. Revisa tu rostro.
Aunque te hayas bañado y te hayas asegurado de vestirte lo mejor que puedas, no funcionará si tus ojos siguen estando inyectados o hundidos. El demonio definitivamente está en los detalles cuando se trata de asegurarte de que nadie note tu resaca. Desafortunadamente, debido a que esta es una experiencia compartida, la mayoría de las personas pueden notar las pistas sutiles.

Usa gotas para los ojos a fin de eliminar los ojos rojos. Aunque puedes alegar un ataque súbito de fiebre del heno, esta táctica no siempre funciona. Usa las gotas para aclarar los ojos y evitar los interrogatorios.
Usa maquillaje para ocultar las bolsas de los ojos. Un delineador en la “línea interior” del ojo hace que parezca menos inyectado y un poco de rubor puede simular el aspecto saludable que es muy probable que no tengas. Los hombres pueden ponerse unas rodajas de pepino o bolsas húmedas de té para resolver el problema de los ojos hundidos.

4. Cepíllate o péinate el cabello.
Nada delata más una noche larga que el cabello alborotado o despeinado. Un cabello despeinado puede hacer que los colegas curiosos quieran conversar contigo para preguntarte acerca de la noche anterior. Evita el escrutinio asegurándote de que cada cabello esté en su lugar.

Si normalmente tienes un peinado impecable que te toma tiempo alistar, trata de hacer lo mismo cuando te levantes en la mañana con una resaca. Puedes optar por un estilo más sencillo, pero ten cuidado cuando los colegas te pregunten por qué no te peinaste como siempre.
Ten un peine o un cepillo a la mano en el trabajo o en tu coche para las mañanas como estas. A menudo, bastará con asegurarte de que no haya mechones fuera de lugar.

5. Verifica tu aliento.
El alcohol tiene la tendencia de permanecer en tu aliento. Aunque no puedas notar si huele o no, asume que sí. Desafortunadamente, esta es una de las cosas más difíciles de notar por tu cuenta y, al mismo tiempo, una de las más fáciles de notar por los demás.

Asegúrate de cepillarte los dientes y de usar un enjuague bucal fuerte y agradable.
A lo largo del día, chupa caramelos o goma de mascar de menta. No hagas esto cuando pueda ser socialmente inapropiado, como en una reunión o al hablar con un superior.

6. Toma desayuno.
Lo más probable es que tengas hambre por la resaca. Desafortunadamente, no puedes confiar en el instinto en esas circunstancias. Muchas veces optarás por grasas o carbohidratos para saciar el hambre, pero estos alimentos no son necesariamente los mejores para ti. Las grasas pueden terminar afectando a tu estómago y el exceso de carbohidratos puede hacer que te sientas pesado.

Trata de tomar un desayuno con frutas, huevos y avena. Trata al menos de tener dos de estos tres alimentos. Te darán energía para continuar durante el día.
Bebe abundante líquido con el desayuno. Pronto te darás cuenta que necesitarás seguir bebiendo agua a lo largo del día, así que aprovecha de hacerlo en tu primera comida.
Evita el jugo. Aunque es una opción saludable, la acidez del jugo acarrea el riesgo de afectar aún más a tu estómago. Si es posible, limítate al agua.

Tratar de sobrevivir en el trabajo

1. Sé reservado.
Haz tu mejor esfuerzo de limitar tus interacciones personales. La manera más sencilla de no verte como alguien que tiene resaca es limitar cuánto te vean los demás. Evita las conversaciones largas con los demás y cuando no puedas evitar una conversación, escucha y no hables. Siempre y cuando no esté tu superior, un lacónico “Lo siento, debo volver a trabajar” desviará a cualquier colega conversador.

Mantente alejado de tantas personas como puedas (tus colegas, tu jefe, tus clientes y, especialmente, cualquiera que tenga reputación de chismoso). Afortunadamente, tu ausencia se tomará como un signo de trabajo duro.
Si no puedes huir de una reunión, mira fijamente a cada hablante. Permite que tu mente se apague completamente al “mirar con interés”. Ten cuidado de no distraerte al punto de parecer indiferente, especialmente si es probable que te pregunten algo.

2. Actúa cómo lo harías normalmente.
Aunque el paso previo sugiere discreción, no seas inaccesible al punto de que parezca algo inusual o muy obvio. Trata de hacer que tu día sea excepcionalmente poco excepcional: haz todo como lo harías normalmente, ni más ni menos. Recuerda en cada cosa que tratas de evitar las sospechas y la atención. Debes hacer el mismo esfuerzo que haces al disimular la resaca en el trabajo para verte lo más normal posible.

Este esfuerzo debe empezar con llegar puntual. Nuevamente, tratas de no tener que dar explicaciones el día de una resaca. No caigas en la trampa de tener que mentir por haber llegado tarde.
Cumple con el horario del día. Si tu trabajo involucra muchas reuniones o citas personales, desafortunadamente, tendrás que cumplirlas. Es mucho más sospechoso cancelar las cosas.
Ten cuidado también de cómo hablas con los demás. Evita ser cortante o desdeñoso, evita también lucir cansado (aunque lo estés). Mantén una sonrisa y abstente de las conversaciones cuando sea apropiado.

3. Trabaja lenta y metódicamente.
Si tratas de sobrellevar el trabajo como un maníaco en un intento de lucir organizado, te pondrás en riesgo de cometer un error. Esta será una cosa más que tengas que explicar, lo cual debes evitar. Si tienes que hacerlo, trabaja deliberada y lentamente. Es mejor trabajar bien que trabajar mucho. Es fácil decir que el día está lento después de haber dormido poco.

Busca algo más insignificante y menos intelectual para mantener la apariencia de un ritmo de trabajo productivo a lo largo del día.
Si realmente buscas hacer lo mínimo, pregunta a tu superior inmediato qué es lo que realmente se necesita hacer ese día. Sin embargo, toma en cuenta que esto puede atraer la atención hacia ti a lo largo del día.

4. No le digas a nadie.
Nadie debe saber que tienes resaca. Es probable que luzcas mal por el cansancio; sin embargo, si alguien te pregunta, puedes culpar a muchas cosas, desde no dormir bien hasta la probabilidad de contraer un resfrío. Nada arruinará tu intento de disimular la resaca como un chisme de oficina.

Dependiendo de tu presencia en los medios sociales, tus colegas pueden ya saber algo de tu noche anterior. Si te preguntan, responde de manera general “Pasé un buen momento” o “Me divertí mucho”.
Hay una probabilidad de que algún colega haya estado contigo la noche anterior. Con suerte, ambos estarán preparados para situaciones como estas y se pueden poner de acuerdo en permanecer callados. Si se trata de alguien que no conoces muy bien, prepárate para lo peor. Esta persona puede hablar más de la cuenta.

Controlar tu cuerpo

1. Toma medicamentos.
Una resaca puede causar toda clase de malestar físico. Los colegas empezarán a preocuparse y a preguntarse si luces abrumado de dolor o si has estado vomitando. Afortunadamente, los problemas más comunes se pueden resolver con medicamentos de venta libre. Si eres un bebedor regular o sabes cuándo tendrás una resaca, trata de tener estos medicamentos a la mano.

Si sientes deseos de vomitar, bebe un Alka Seltzer o toma Pepto Bismol, ya que ambos aliviarán a tu estómago. Di que te has intoxicado con algún alimento si alguien te sorprende vomitando. Si el tiempo lo permite, considera ir a un baño de otro piso o de otra oficina para evitar que te vean o te oigan.
Si tienes dolor general y dolor de cabeza, toma algunos analgésicos antes de ir al trabajo y lleva más para tomar durante el día. Usa ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve) en lugar de acetaminofeno (Tylenol), ya que este último pondrá más tensión en tu hígado ya tenso.

2. Mantente hidratado.
Una vez que estés en el trabajo, bebe abundante agua a lo largo del día para que puedas permanecer despierto y razonablemente alerta. Las bebidas deportivas como Powerade o Gatorade también son beneficiosas. Contienen electrolitos, los cuales contribuyen a la rehidratación. El alcohol deshidrata, así que tendrás que reponer lo que has quitado.

Para empezar, bebe el agua lentamente. Si sientes deseos de vomitar, cualquier cosa que consumas puede desencadenar esa necesidad. A medida que el día avanza, es probable que puedas beber más y más rápido.
Es probable que las personas te pregunten por qué tomas tanta agua. Explícales que crees que estás enfermo y que tratas de hidratarte para evitarlo. Con suerte, te evitarán para no contraer tu enfermedad.

3. Haz ejercicios.
Si tienes tiempo antes de ir al trabajo o durante el almuerzo, tómate diez minutos para hacer ejercicios. Aunque solo sea para que te despierte un poco, el ejercicio puede ayudarte a poner en marcha tu cuerpo y a deshacerte de la resaca. Aunque seas un atleta experimentado, haz un poco más de ejercicios cuando tengas resaca. Hacer lo necesario para lograr que tu corazón bombee estará bien.

Si no has hecho ejercicios en algún tiempo, puede que no sea la mejor idea empezar la mañana de una resaca. Tómalo con calma y sigue los pasos descritos en este artículo.
Si no tienes el tiempo o los recursos para ejercitarte plenamente, trata de caminar hasta el trabajo, si es factible. Incluso este ejercicio debe bastar para poner tu cuerpo en marcha.


Cómo saber si un chico quiere más que una amistad

Tu amigo favorito y tú pasan más tiempo juntos últimamente. De pronto, te sonrojas cada vez que habla y te das cuenta de que estás lista para algo más que una amistad. Quieres decir algo, pero temes atreverte porque no sabes si siente lo mismo. ¿Formas parte de su zona de amistad sin duda alguna o él corresponde tus sentimientos cálidos y confusos? ¡Si quieres averiguarlo sigue leyendo esto!

Prestar atención a lo que dice

1. Observa la forma en que te habla.
Su lenguaje corporal puede revelar cómo se siente con respecto a ti. Aquí hay algunas cosas que puedes considerar:

2. Fíjate en lo que decide decirte.
Las cosas de las que te habla pueden ser grandes indicadores de cómo te ve en realidad. Aquí tienes algunas señales para saber si las cosas que dice significan que quiere algo más contigo:

Si te bromea. Si te bromea mucho como jugando, es una gran señal de que está coqueteando y quiere que tú hagas lo mismo. Si eres lo suficientemente valiente, añade un coqueteo sutil para aminorar el ambiente.

Si te cuenta cosas personales. Si te cuenta sobre sus asuntos familiares, o sus ansiedades y temores, entonces es posible que quiera llevar la relación a un nivel más íntimo.

Si te hace cumplidos. Si siempre te dice sutilmente cuán inteligente eres, o si te dice que te ves fantástica, es una señal que realmente admira quien eres. Si te hace cumplidos más a menudo, es posible que esté interesando en ti.

Si no te trata como a sus amigos. Si te das cuenta de que cuando él bromea con sus amigos tiende eructar, maldecir y es grosero, pero que hace un esfuerzo para ser más refinado contigo, es una señal de que realmente presta atención a lo que dices.

Si te pregunta sobre tu vida amorosa. Si trata de averiguar sutilmente si tienes citas o estás saliendo con otros chicos, es posible que quiera ser el único a quien mires.
Fíjate si siempre trata de ligarte con uno de sus amigos. Es posible que esté intentando mantenerte en la friend zone asegurándose de que estés enamorada de otro.

3. Escucha sus comentarios con respecto a otras chicas.
Te puedes dar cuenta si simplemente quiere tus consejos para una cita o si tú eres la chica que le gusta. Las peticiones constantes de consejos indican que él solo está interesando en tu opinión, ya que eres una chica. Sin embargo, también es posible que te pida consejos para que pueda reunir información acerca de tu chico soñado.
Presta atención a sus relaciones pasadas. Las relaciones cortas y frecuentes indican que él es un verdadero don juan o está tratando de ponerte celosa.

4. Fíjate en lo que te dice cuando estás lejos.
Algunos chicos son muy tímidos y muestran mejor sus sentimientos en línea o quizás al teléfono. Date cuenta de las maneras en que se comunica contigo mediante los siguientes métodos:

Llamadas telefónicas. Su voz revelará cómo se siente. Un tono de voz nervioso, tartamudear y vacilar indican que él tiene sentimientos por ti. Las conversaciones largas también se inclinan hacia la posibilidad de que le interesas. Sin embargo, si él no responde tus calladas o trata de cortarte tan pronto como sea posible, es posible que no quiera una relación seria contigo.

Correo electrónico. Si se esfuerza mucho en impresionarte con su ingenio y gramática correcta, entonces hay posibilidades de que pase mucho tiempo construyendo sus frases para mostrarte cuán inteligente e ingenioso es.

Mensajes de texto. Mantener contacto fuera de la escuela o del trabajo significa que quiere incluirte en su vida. En lugar de reservar los mensajes de texto para las situaciones formales, es posible que los use para enviarte una broma o empezar una conversación. Si se esfuerza mucho para enviarte mensajes de texto, es posible que también quiera esforzarse mucho en su relación.

Facebook. ¿Pone "me gusta" a muchas de tus fotos y publica en tu muro a menudo? Puede ser una señal de que te sigue el rastro.
Toma todo esto con cierto escepticismo. Algunos chicos no son de hablar por teléfono, enviar correos electrónicos o estar en Facebook. Quizás prefiera verte en persona. ¡Recuerda que no hay nada de malo en ello!

Fijarte en lo que hace

1. Presta atención a su lenguaje corporal.
El lenguaje corporal puede tener mucho que ver para demostrar si preferiría estar abrazándote o solo pasar el rato. Observa lo siguiente:

Toques accidentales. Los intentos de romper la barrera de contacto muestran que quiere tocarte más. Las caricias sutiles y el contacto de las manos pueden aumentar a medida que tu amistad progresa.

Miradas fijas. Su admiración por ti puede mostrarse en su mirada. Si te das cuenta de que te está viendo y sonríe antes de voltearse, él sabe que lo viste.

Ángulos de su cuerpo. Ve si su cuerpo está involucrado mientras hablas con él. Si todo su cuerpo está en dirección hacia ti, él está abierto a lo que tienes que decir. También es posible que se incline hacia ti. Sin embargo, ten en cuenta que este método no es aplicable para todos los chicos. Es posible que algunos tengan el hábito de sentarse de cierta manera.

2. Fíjate en lo que hace por ti.
¿Hace todo lo posible por ser un buen amigo? Si es así, puede estar intentando algo más. Estas son algunas señales para saber si está desarrollando ese sentimiento de amor cada vez que te mira de esa manera:

Si siempre te está haciendo favores. Si lo encuentras haciendo cosas como salir a pasear contigo, invitarte a comer cuando tienes un día ocupado en el trabajo, recoger tu ropa, o ayudar a reparar tu auto, puede estar apuntando a hacer el papel de novio.

Si es atento constantemente. Si trae tu postre favorito de una panadería, o compra el libro que has tenido intención de leer, es una señal de que realmente está prestando atención a tus necesidades.

Si te consuela cuando estás molesta. Enfrentémoslo, ningún chico quiere consolar a cualquier chica llorando, al azar. Sin embargo, si realmente se preocupa por ti, él estará allí para escuchar tus problemas y probablemente quiera llevar la relación más allá.

3. Fíjate cómo actúa en torno a otras chicas.
Ver lo que hace en torno a otras chicas, puede decir lo que realmente siente por ti. Aquí te damos algunas maneras de obtener una mejor idea de sus verdaderos sentimientos:

¿Trata a todas las chicas de la misma forma en que te trata a ti? Si notas que eras la única con quien quiere estar cerca en grandes grupos, y la única chica con la que bromea y le gusta pasar por ti cuando vas a la piscina, es una señal de que quiere estar contigo.
Sin embargo, si te das cuenta de que bromea y tiene contacto con todas las chicas a ocho kilómetros a la redonda, quizá solo te está coqueteando.

¿Alardea de sus relaciones en frente de ti? Si sale con su última cita y contigo a la vez, abiertamente, entonces es posible que realmente solo te vea como una amiga.
Sin embargo, si te lleva para ver lo que realmente piensas, puede ser una señal de que sabe que eres la única. Si es cauteloso para salir con otras chicas, entonces puede ser una señal de que ya te ve como su enamorada y siente que estaría siendo infiel.

4. Fíjate si deja lo que tiene que hacer para estar contigo.
Esta es una señal segura de que quiere llevar las cosas al siguiente nivel. Aquí tienes algunas maneras de saber qué siente en realidad:

Te invita a pasar el rato constantemente. Este es un indicador obvio de que quiere que estés con él más a menudo. También le da la oportunidad de invitarte a salir o estar más cerca de ti.

Trata de acercarse con cautela cuando estás en grupos. Si quiere ser tu compañero durante una clase o en un juego, lo más probable es que no tiene suficiente de ti.

Afirma constantemente de que está "por tu casa" y te pregunta si puede pasar por ahí. Si pone excusas de por qué quiere pasar el rato, es posible que se sienta avergonzado de lo mucho que quiere estar contigo.

Fijarte con qué frecuencia se juntan y las cosas que hacen

1. Ten en cuenta el tipo de cosas que hacen juntos.
¿Está participando en más actividades tipo citas, o salen como amigos? Echar un vistazo a fondo y prolongado de cómo pasan el rato puede ayudar a entender sus verdaderas intenciones. Aquí tienes algunas cosas a considerar:

¿Están haciendo cosas de pareja juntos, sin ser una pareja? ¿Te encuentras a ti misma yendo de compras, cocinando la cena juntos, o incluso yendo a el mercado agrícola con una bolsa de supermercado? Éstas pueden ser señales de que ya te ve como una novia.
Cuando salen juntos, ¿salen juntos o con un grupo grande de personas? Esto puede indicar si quiere verte como más que una amiga.

Si invita a sus diez mejores amigos o a toda la fraternidad a unirse cuando salen juntos, no te ve como más que una amiga. Sin embargo, presta atención, si solo invita a otras parejas a unirse probablemente quiere emparejarse contigo.
Pero si invita a sus hermanos, mejores amigos, o si de alguna manera terminan encontrándose con sus padres, es una señal segura de que quiere que tú seas una parte importante de su vida.

2. Ten en cuenta con qué frecuencia pasan el tiempo juntos.
Puedes deducir mucho acerca de lo que realmente piensa, considerando con qué frecuencia y por cuánto tiempo salen.

Analizar cuándo y a dónde están saliendo

1. Ten en cuenta a dónde están saliendo.
Una de las maneras más fáciles de ver si te ve como más que una amiga es tener en cuenta los lugares en los que pasan el rato. Aquí tienes algunas maneras de ver si intenta llevar su relación a un mayor nivel:

Si van a comer, ten en cuenta el tipo de restaurante. Si están en bar bullicioso, divertido, donde sirven comida española, es posible que te vea como algo más que una amiga, pero si están en un lugar tranquilo, un restaurante iluminado con velas, con un buen vino, es posible que esté tratando de decirte algo. Sin embargo, si se sienta junto a ti en la cafetería de la escuela, quizá no signifique que está disponible para el romance.

Mira a tu alrededor, a las otras personas en el restaurante. ¿Las parejas están comiéndose con los ojos entre sí, o son amigos riendo y charlando? Esto puede decir algo acerca de cómo te ve en su mente.
No lo pienses demasiado. Es posible que realmente le gustes, pero también es posible que realmente le guste la barbacoa coreana. La ubicación puede ser un buen indicador, pero no puede decir todo.

Si te invita al cine, ¿qué clase de película es? ¿Ven una comedia romántica o melodramática, o ven una película sangrienta de guerra, o un documental? La elección de la película puede decirte si quiere poner su brazo a tu alrededor o si solo quiere estar con un amigo.
Si van a ver un espectáculo, es un espectáculo de jazz con luz tenue o una cantante femenina, o un concierto de death metal pesado que te vuelve sordo parcialmente? ¿Es el tipo de lugar donde se ponen de pie y rockean, o se sientan a disfrutar románticamente del espectáculo?

2. Cuándo salen puede ser tan importante como a dónde van.
Puede ser una pista para saber si te ve como una amiga casual o si está tratando de llevar las cosas al siguiente nivel. Preste atención a dos cosas en particular:

¿Se encuentra de día o por la noche? Hay una gran diferencia entre un almuerzo y una cena o un café por la mañana y una copa por la noche. Si tienden a salir más durante el día, entonces en estos momentos están saliendo como amigos, en la friend zone, pero eso no quiere decir que no quiere más.
¿Salen durante la semana o los fines de semana? Si se encuentran el lunes en lugar del viernes, puedes estar en territorio amigo, una vez más.

Averiguar si realmente le gustas

1. Pregúntales a las personas de su entorno.
Una manera fácil de saber lo que siente es simplemente preguntar a los demás. Por supuesto, debes hacerlo con precaución, ya que no quieres que sepa lo que realmente piensas de él. Aquí tienes algunas maneras de averiguarlo:

2. No lo acoses ni lo vigiles.
No hay forma de desalentar más rápido a un chico que una chica obsesiva que intenta saber cada detalle de su vida. Aquí tienes algunas cosas que debes evitar a toda costa:

Buscar información en su teléfono. Si deja su teléfono, no busques nada en él para ver si envía mensajes de texto otras chicas. Si te atrapa, verá ese detalle como una señal de peligro.
Curiosear en su correo electrónico o mensajes de Facebook. Si se aleja de su equipo durante un minuto, evita la tentación de curiosear.
Seguirlo a todas partes para ver con quién está saliendo con. Esto puede darle más ganas de poner una orden de restricción que seguir con el romance.

3. Sé valiente y dile lo que sientes.
Al final, las cosas no pueden seguir adelante si no tomas la iniciativa. Si estás bastante segura de que le gustas o simplemente te sientes con valentía y como que no tienes nada que perder, atrévete y dile qué sientes.

No te preocupes mucho. No te lo tomes demasiado en serio. No fijes una hora y un lugar para encontrarse y decir: "Tengo algo importante que decirte". Solo tienes que encontrar el momento adecuado para decirle que sientes algo por él y te preguntas si él también lo hace. No hagas de esto un gran problema, no querrás que se sienta mal si no siente lo mismo

Sé creativa. Encuentra una forma divertida de decirle qué sientes. Le puedes enviar una nota, una carta por San Valentín, o pedirle que resolver un acertijo. No te esfuerces demasiado, pero eres original, puede quedar impresionado.

4. No te decepciones si no corresponde a tus sentimientos.
Al final, es posible que no se deba ser así. Si quieres continuar con la amistad, aquí tienes algunas cosas a tener en cuenta:

No te desanimes demasiado si no comparte tus sentimientos. Esto solo hará que se sientan mal, al final. Es mejor dejarlo pasar.
Recuerda que él es un gran amigo y lo afortunada que eres al tenerlo. Es posible que haya perdido una oportunidad de romance, pero tienes un gran amigo de por vida.
Ten en cuenta cuándo necesitas tomar un descanso. Si tus sentimientos han dado a luz el verdadero amor, puede ser el momento de darle un descanso a la amistad, porque duele demasiado. Si dejas de sentir algo por él, pueden volver a juntarse como amigos, pero no hay nada peor que torturarte saliendo con alguien que no comparte tus sentimientos.


Cómo hablar con los muertos

¿Quieres hablar con un ser querido que ha fallecido o aprender más acerca de un antiguo ancestro? Tal vez esperas razonar con algún espíritu que parece estar rondando en tu casa. Las personas han hablado con los muertos desde hace miles de años usando una variedad de métodos diferentes. Sigue leyendo para aprender a comunicarte con los espíritus invisibles por tu cuenta o con la ayuda de una fuente externa.

Hablar directamente con los muertos

1. Cambia tu enfoque para agudizar tu sexto sentido.
Si solamente enfocarte en la imagen de tu ser querido no forma una conexión, puedes intentar un método más estructurado para cambiar tu enfoque a un plano mayor.

Debes estar consciente de lo que se siente ser tú mismo en el momento presente. Observa tu ubicación, el tiempo y tus sentimientos. De lo contrario, es posible que se te dificulte regresar a tus sentidos después.
Lleva tus sentidos gradualmente a un “enfoque suave” o un estado en el que estés menos consciente de los detalles físicos a tu alrededor.
Cuando tu consciencia física haya disminuido, enfócate en la energía que rodea el cuarto. No la busques, simplemente abre las fuerzas que sean distintas a ti presentes en el cuarto. Debes estar consciente de que algunas respuestas no serán en forma de palabras, pueden ser imágenes o emociones.

2. Intenta hablar por medio del poder de tu mente.
Algunos expertos de lo paranormal creen que la habilidad de hablar con los muertos no se limita a los médiums profesionales, sino que esta capacidad se encuentra dentro de cualquiera que pueda elevar su espiritualidad. Puede tomarte tiempo y práctica antes de que te puedas conectar con un ser querido, pero es posible de acuerdo a esta teoría.

Cálmate y limpia tu mente como preparándote para meditar. Siéntate en un lugar silencioso y libre de distracciones. Cierra los ojos y despeja tu mente de ansiedad y pensamientos.

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Crea una imagen mental de tu ser querido fallecido después de que hayas despejado tu mente de cualquier otro pensamiento. Elige una imagen que sea representativa de ese ser querido de acuerdo a la relación que tuvieron. Mientras más significativa sea la imagen, más fácil será establecer la conexión.

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Después de retener la imagen por varios segundos en tu mente, hazle una pregunta a tu ser querido. Mantén tu mente enfocada en la imagen y espera. No respondas cómo crees que la persona respondería. En su lugar, sé paciente hasta que recibas una respuesta que estés seguro que no venga de tu mente.

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3. Realiza preguntas simples.
Esta técnica no es tan útil para contactar seres queridos muertos, pero es una práctica común usada por investigadores paranormales que quieren hablar con espíritus en un lugar que está embrujado o potencialmente embrujado. Ve a un cuarto en el que ocurre la mayoría de actividad paranormal. Realiza preguntas básicas que impliquen un “sí” o “no” como respuesta y pide un método específico para responder. Los dos métodos más comunes son golpes y destellos de luz.

Para golpes, instruye a los espíritus en el cuarto que den un golpe para “sí” y dos para “no”.

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Si usas destellos de luz, ve con una linterna que se pueda encender fácilmente, como una con un botón al final. Enciéndela y destornilla la sección frontal hasta que la linterna se apague levemente. Colócala en una superficie plana y en una posición en la que no pueda rodar. Presiona suavemente el botón de encendido y asegúrate de que la lámpara pueda parpadear. Instruye a los espíritus en el cuarto para que pulsen el botón una vez para “sí” o dos veces para “no”.

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Recurrir a ayuda externa

1. Pídele ayuda a un médium.
Los médiums son expertos conectándose con los espíritus de los muertos. Normalmente puedes contactar a un médium buscando uno en línea o en una agenda telefónica. Si quieres hablar con un ser querido, el médium te pedirá que se reúnan en tu casa o quizás que llegues a su lugar de trabajo.

Si quieres que un médium le hable a un espíritu que crees que está en tu casa, el médium necesitará llegar a la misma. No todos te darán el segundo servicio, pero la mayoría sí proveen el primero.
Ten cuidado al escoger el médium. Aún las personas que no son escépticas respecto a la práctica de hablar con los muertos, estarán dispuestas a reconocer que no todos los médiums son legítimos. Como con otras cosas, puede haber estafadores. Investiga al médium antes de programar una cita para verificar que sea verdadero. Cuanto se reúnan para la cita, toma nota si el médium te está guiando con sus preguntas para que tú le des las respuestas que supuestamente él tiene que darte.

2. Investiga acerca de la tecnología EVP y EMP.
Un fenómeno de voz electrónica (EVP, por sus siglas en inglés) ocurre cuando una voz que no es audible para el oído humano se graba digitalmente. Un pulso electromagnético (EMP, por sus siglas en inglés) solo puede registrase usando un medidor de EMP. Para usar cualquiera de las dos opciones, debes ir a una habitación que tenga una alta energía espiritual y hacer ahí las preguntas.

Al buscar un EVP, puedes hacer cualquier pregunta. Esta es la práctica que se usa de manera más común al intentar averiguar el nombre de un espíritu u otros detalles desconocidos. Haz tus preguntas dejando una pausa en medio de cada una para que los espíritus tengan tiempo de responder. Reproduce la grabación y escucha cuidadosamente cualquier murmullo o sonido inusual que pueda traducirse en respuestas.
Un EMP se limita usualmente a preguntas de sí o no. El medidor de EMP usado más comúnmente es un aparato de encendido de luz, que se enciende cuando la energía electromagnética es muy alta. Realiza tus preguntas e instruye a los espíritus en el cuarto a encender el medidor una vez cuando la respuesta sea si y encenderlo dos veces cuando sea no.

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3. Considera una sesión de espiritismo.
Para realizar una necesitarás al menos tres personas que estén abiertas a la experiencia. Esta práctica se puede usar para hablarle a seres queridos o espíritus errantes. Sin embargo, ten cuidado de no correr un riesgo notable de contactar un espíritu malicioso.

Establece el ambiente al difuminar las luces y encender velas. Usa tres velas o un número de velas divisible dentro de tres. También puedes encender incienso.

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Dale velas a los participantes para que las sostengan alrededor de una mesa para crear un círculo. Realiza un canto para llamar a los espíritus.

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Alternativamente, puedes intentar llamar a los espíritus usando una tabla de ouija.

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Espera una respuesta y repite el canto cuantas veces sea necesario.

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Al hacer una conexión, haz tus respuestas con tranquilidad.

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Termina la sesión al deshacer el círculo y apagar las velas.

Usar oraciones y otras prácticas

1. Haz oraciones.
Algunas, aunque no todas las creencias, tienen una práctica en la que puedes orar por o para los muertos. Estas oraciones frecuentemente son de naturaleza intercesora y pueden tomar dos formas.

En primer lugar, oras para que el ser querido fallecido encuentre descanso y gozo en la vida futura, en lugar de orar específicamente por la persona, pero puedes hacerlo con el conocimiento de que tu ser querido está escuchando o está consciente de tus oraciones.
En segundo lugar, estás orándole al ser querido fallecido. No estás pidiéndole salvación al espíritu, pero sí puedes pedirle a tu ser querido que interceda o que ore por ti desde el otro lado. Algunas personas creen que, como parte del plano espiritual, el espíritu de una persona que tuvo una fe fuerte en vida será capaz de hacer una plegaria más fuerte por ti a una deidad del otro lado.

2. Intenta ver en el espejo.
Esta es una práctica usada en un esfuerzo para hablar con los seres queridos. Es similar a intentar conectarte con el espíritu usando tu mente, pero en esta práctica, usas un espejo para ayudarte a establecer más claramente la conexión. .

Despeja tus pensamientos. Ve a un cuarto silencioso en donde puedes estar solo y pararte frente a un espejo, cierra los ojos y deshazte de cualquier ansiedad, emociones intensas o pensamientos no relacionados.
Enfoca tus pensamientos en la persona con quien quieres hablar. La imagen debe ser tan clara como sea posible, hasta que prácticamente puedas ver sus rasgos.
Abre tus ojos lentamente y ve al espejo. Imagina que la imagen en tu mente aparecerá en el espejo. Aún si la imagen es borrosa o se traslapa con la tuya, deberías poder ver la imagen de tu ser querido en el espejo.
Haz tus preguntas. No fuerces las respuestas, pero mantente abierto a ellas. También debes estar consciente del hecho de que las respuestas pueden venir en forma de imágenes o emociones y no como palabras.

3. Comunícate con el difunto a través de una posesión.
Algunas personas han descubierto que los objetos de la propiedad de una persona fallecida todavía están conectados a su espíritu. Las posesiones pueden darte el poder de llamar al espíritu de una persona y hacer posible la comunicación. Si deseas hablar con un ser querido que ha fallecido, busca una prenda de ropa, un libro o algún otro objeto personal que la persona utilizó. Llévalo al lugar donde la persona vivía o estaba. Sostén el objeto e inicia una conversación.

4. Habla sin pedir una respuesta.
Si te sientes dudoso o escéptico acerca de hablar con tus seres queridos muertos usando medios paranormales o sobrenaturales, siempre puedes hablarles sin pedir una respuesta a cambio. Para quienes creen en la existencia de espíritus, también es una creencia común que esos espíritus pueden cuidar a sus seres queridos vivos. Puedes hablarle a un ser querido fallecido en cualquier lugar o puedes elegir un lugar que tenga un significado especial, como una tumba o un lugar en el que compartieron una experiencia memorable. Dile a la persona lo que estás pensando. Puedes hacerle preguntas, pero como no buscas una respuesta, no es necesario que te limites solo a preguntarle.


Cómo hacer una trenza de nudo celta

Los nudos celtas son hermosos e intricados, así que no es sorpresa que a muchas personas les guste usarlos en su cabello. Se ven muy impresionantes y un poco intimidantes, pero no son tan difíciles una vez que sabes qué hacer. Con un poco de tiempo, paciencia y práctica, ¡también podrías unirte a esta moda y lucir un hermoso nudo celta en tu cabello!

Hacer una trenza de nudo celta básica

1. Toma una sección delgada de cabello de cada lado de la cabeza.
Jala las secciones desde las sienes o justo por encima de las orejas. Las usarás para formar el nudo, así que haz que sean delgadas; aproximadamente del grosor de un bolígrafo o un lápiz.

2. Dobla el mechón izquierdo en un lazo.
Coloca el lazo al centro de la parte trasera de la cabeza. Apunta el lazo hacia arriba y sujétalo entre el pulgar e índice en la mano izquierda. Haz que el lazo tenga el grosor de 2 dedos aproximadamente.

3. Sujeta el mechón derecho entre los dedos meñique y anular.
Toma el mechón derecho con la mano derecha. Envuélvelo alrededor de la parte trasera de la cabeza, hacia la mano izquierda. Tómalo con los dedos meñique y anular izquierdos. Suelta el mechón con la mano derecha.

4. Jala el mechón derecho hacia arriba por detrás del mechón izquierdo.
Desliza el pulgar e índice derechos hacia abajo a través de la parte superior del mechón izquierdo, de tal manera que estén entre el mechón y la cabeza. Toma el mechón derecho y jálalo hacia arriba de tal manera que esté entre el mechón izquierdo y la cabeza.

5. Sujeta el lazo en su lugar con un gancho.
A menos que tengas un ayudante, tendrás que sujetar el lazo en su lugar con un gancho. Usa un gancho de pico de pato para asegurar el lazo izquierdo. Deja el mechón derecho suelto por ahora.

6. Lleva el mechón derecho por encima de la parte superior del lazo.
Sujeta el lazo derecho. Aléjalo de la cabeza, luego arrástralo hacia abajo de tal manera que se cruce por encima del lazo izquierdo.

7. Empuja la punta del mechón derecho a través del lazo hacia la cabeza.
Desliza los dedos debajo del mechón derecho y hacia fuera a través del lazo izquierdo. Sujeta el mechón derecho y jálalo a través del lazo hacia la cabeza. Sigue jalándolo por debajo del mechón derecho.

8. Suelta el nudo.
Ajústalo cuidadosamente. Encuentra los extremos de ambos mechones. Jálalos cuidadosamente para ajustar el nudo.

9. Termina el nudo.
Jala los lazos cuidadosamente para emparejarlos. Una vez que estés satisfecha con su ubicación, sujeta el nudo en una plancha alisadora. Esto ayudará a asentarlo y alisarlo. Termina con una rociada ligera de laca.

Hacer una diadema trenzada celta

1. Toma 4 mechones delgados de cabello.
Toma una sección gruesa de cabello desde el nacimiento del cabello. Divídela en 4 mechones más pequeños. Para este tutorial, piensa en los mechones como: A, B, C y D.

2. Entrelaza el primer mechón a través de los otros.
Toma el mechón A. crúzalo por encima del B, luego por debajo del C. Finalmente, llévalo por encima del D. Vas a trenzar de derecha a izquierda.
Para el resto de este tutorial, vas a entrelazar los dos mechones centrales e ignorar los otros dos.

3. Vuelve a entrelazar el mechón D a través de los otros.
Ahora trenzarás de izquierda a derecha. Ignorando el mechón A, entrelaza el D a través del C y por debajo del B.

4. Entrelaza el mechón B a través de los otros.
Ignora el mechón D. Toma el mechón B. Entrelázalo debajo del C y por encima del A en el extremo izquierdo.

5. Sigue entrelazando los mechones de un lado a otro.
Siempre ignora el primer y último mechón en los extremos izquierdo y derecho. Entrelázalos por encima y por debajo a lo largo de los otros mechones, como una canasta, hasta que llegues al final. Sigue trenzando hasta que la trenza tenga el largo que quieras.

6. Asegura la trenza con un elástico.
Usa un elástico para el cabello delgado que combine con el color de tu cabello, o uno trasparente.

7. Peina la trenza.
Para darle un estilo simple, déjala colgando en el cabello. También puedes meterla detrás de la oreja y asegurarla con una horquilla. A continuación te mostramos algunas otras ideas de peinados:

Haz una segunda trenza en el otro lado de la cabeza. Lleva ambas trenzas hacia la parte trasera de la cabeza. Asegúralas con horquillas, luego cúbrelas con mechones de cabello.

Haz una segunda trenza en el otro lado de la cabeza. Junta todo el cabello en un moño bajo en la nuca.

Esponja la trenza para darle un estilo más lleno. Toma la punta de la trenza con una mano y el elástico con la otra. Desliza el elástico hacia arriba, luego jala cuidadosamente los mechones externos de la trenza.


Cómo saber qué hacer después de un incendio en tu casa

Experimentar un incendio que afecte a tu casa es un hecho aterrador, enfermizo y molesto. Después del incendio, es muy importante protegerte a ti y a los demás de cualquier otra posibilidad de daños. Este artículo te ayudará con los puntos claves que debes tener en cuenta después de un incendio.

Pasos

1. Pregunta cuándo será seguro entrar a la casa o edificio después del incendio.
No entres a la casa hasta que un experto no te diga que puedes hacerlo. También debes considerar otros factores:

Asegúrate de que el incendio esté extinguido por completo.
Asegúrate que los bomberos hayan revisado el área y hayan hecho todo lo necesario para que tu casa vuelva a ser una zona segura.
La severidad del incendio.

2. Así reconozcas que si un edificio está muy dañado, no te permitirán entrar.

3. Debes saber a quien llamar después del incendio:
Contacta a los miembros de la familia que no hayan estado contigo para informarles lo que paso y que estás bien.
Después de un incendio en tu hogar, debes contactar a tu seguro. Es lo primero que “debes” hacer. Esto no solo permitirá la documentación del evento y pondrá en marcha la reclamación del seguro, sino que también podrás exigirles un hospedaje de emergencia y gastos de vivienda. Recuerda guardar todos los recibos relacionados  para la reclamación. La compañía de seguros también te ayudará con las opciones de limpieza.
Si eres un inquilino, contacta al propietario y/o a su compañía de seguros.
Llama a cualquier otra persona u organismo que sientas que puede ayudarte, no tiene que ser solamente  la compañía de seguros, puede ser otras partes involucradas, como los que tienen que ver con los contenidos de tu hogar; también necesitarás contactar a un grupo particular de ayuda. Por ejemplo la Cruz Roja Americana ofrece servicios a aquellos que perdieron su hogar.

4. Entiende que pasa con un “reporte de incendio”.
Un reporte de incendio reportará la estructura en la que se encontraba la casa, que áreas estuvieron involucradas, la hora/fecha del incidente, y el número del incidente asignado por el departamento de bomberos. Esto le permite al departamento conocer toda la información de quién estaba ahí y qué fuentes pudieron ocasionar el incendio, para poder reunir más información.

5. Consigue una copia del reporte de incendios.
Lo que tienes que hacer es hablar al departamento de bomberos para que te orienten sobre qué es lo que debes hacer para conseguirla.

6. Asegura tu propiedad.
Si no te han dicho que lo hagas, es importante hacerlo para evitar saqueos. Habla con los servicios de emergencia sobre cuál es la mejor opción es lo mejor para hacer esto. La mayoría de las pólizas de seguro lo requieren.

7. Considera los requisitos de limpieza.
Si tu casa ha sido dañada y no destruida, necesitarás limpiar el interior. Ten en mente que el daño de la propiedad va más allá de lo que los ojos pueden ver. Debes pasar un poco de tiempo evaluando si puedes hacerlo tú solo o si necesitas ayuda profesional. Considera cosas como:

Los tipos de daños incluyendo cenizas, hollín, carbonización, olor, etc.
Daño a un sólo cuarto – esto puede ser algo que puedas manejar tú solo.
Daño extensivo – no toques nada y habla a algún profesional.

8. Debes saber cómo manejar el humo y el daño por hollín después del incendio.
Si tomas la decisión de limpiar por ti mismo, ten en cuenta que los daños pueden ser importantes y a menudo crean una capa en las paredes. También puede haber residuos de los extinguidores usados por los bomberos.

Hollín – mientras que hay muchos productos disponibles en el mercado, el más común es “TSP”. Mézclalo con agua de acuerdo a las instrucciones y usa una esponja. Limpia las paredes y deja que se sequen.

Residuos de Extinguidores – usa una aspiradora para eliminar los residuos y el hollín seco.
Las alfombras, tapetes, cortinas, etc., es mejor llevarlas con un profesional si es que se pueden rescatar.
Abre todas las puertas y las ventanas si es posible. Incluso si hace frío afuera, deja que aire fresco circule a través de tu casa. Manda a tus niños a casa de tus vecinos por un tiempo. No deberían estar en la casa por miedo a que ingieran partículas químicas u otras partículas que puedan dañar sus pulmones o sistema inmunológico.

9. Si se usaron mangueras para apagar el incendio es muy importante secar tu casa.
Es mejor contratar a profesionales para que hagan esto. El daño por agua puede conllevar a más daños como humedad y moho si la propiedad no se seca apropiadamente. Las compañías de seguros a menudo tienen compañías aprobadas por ellos mismos para ese tipo de restauraciones, consúltalo con ellos.

10. Busca asesoría si la necesitas y tranquiliza a tus hijos.
Un incendio es muy traumático y puede impactar a cada miembro de la familia de diferentes maneras. Unos sentimientos comunes son impotencia, desorientación, llorar las pertenencias, tristeza profunda, un sentido de privación, desesperación y pérdida de la rutina y estructura. La profundidad de estos sentimientos y desorientación dependerá en la gravedad de la situación. Deben apoyarse unos a otros y dejar que las emociones surjan. Debes estar atento de los niños y ser lo mas honesto posible con ellos sobre lo que paso y si no sabes qué es lo que pasará después, al menos tranquilízalos diciéndoles que se tienen los unos a los otros, que todo lo material se puede reemplazar y que lo único que queda es seguir adelante.


Cómo hacer una rueda psi

Hacer una rueda psi puede ser una demostración de telequinesis interesante para aquellos que la practican regularmente, dependiendo de tu propia perspectiva. A diferencia de una bola de energía, una rueda psi crea un efecto que se puede observar fácilmente y dejará a la mayoría de la gente atónita. En este artículo se describe cómo hacer y usar una, y luego se presentan algunas teorías sobre por qué poner tu mano cerca de un pedazo de papel puede hacerlo girar.

Pasos

1. Dobla un pedazo pequeño y cuadrado de papel o papel de aluminio (aproximadamente del tamaño de una nota post-it) siguiendo una línea diagonal.
Dobla.

2. Desdóblalo y dobla siguiendo una diagonal hacia el otro lado.
Dobla. Al desdoblar, loa dobleces debes haber formado una "X".

3. Gira el papel y dobla a lo largo, dobla y desdobla.
Luego, dobla a lo ancho, dobla y desdobla.
Se formará un signo más (+).

4. Voltea el papel de nuevo, pellizca la forma de "X" para que el centro de la cruz sobresalga, creando un hoyuelo.
Terminaste tu rueda psi.

5. Inserta una aguja, con el extremo puntiagudo hacia abajo, encima de una goma de borrar.
Asegúrate de que apunte hacia arriba verticalmente, sin estar ladeada ni inclinada.

6. Coloca la rueda psi en la aguja, equilibrando el centro de la "X" doblada en el ojo de la aguja.

7. Forma una concavidad con tus manos a cierta distancia alrededor de la rueda.
Es posible que observes que la rueda se mueve, pero los científicos dirán que el calor de tus manos hace que el aire en ese lado de la rueda se caliente; debido al aumento del calor, el aire caliente sube, creando una corriente ascendente que hace girar la rueda psi. Prueba otros enfoques que no se puedan descartar debido al calor. Ni siquiera necesitas usar las manos.

8. Concéntrate en mover la rueda; visualiza la energía que fluye de tu cuerpo y de tu mano y empuja la rueda.
¿Es más eficaz cuando haces eso? Si es así, es posible que desees poner esa energía psíquica a trabajar y hacer una bola de energía o usar varillas adivinadoras.


Cómo tratar la fibrosis hepática

El hígado es un órgano increíble: puede volver a crecer prácticamente de la nada. Pero si se daña con demasiada frecuencia, puede provocar una enfermedad llamada fibrosis. La buena noticia es que puedes detener el daño antes de que empeore.

Información básica

1. La fibrosis es el tejido cicatricial que se forma en el hígado.
El hígado es realmente un órgano increíble. Es capaz de curarse y repararse a sí mismo de todo tipo de daños. Incluso puede regenerarse. Hasta un 30 % del hígado puede volver a crecer a su tamaño original. Pero a veces, cuando se cura a sí mismo, puede formarse tejido cicatricial, lo que puede afectar el funcionamiento del hígado. El tejido cicatricial que se forma se llama fibrosis.

2. El abuso de alcohol, la hepatitis viral y el hígado graso no alcohólico pueden causar fibrosis.
El tejido cicatricial se convierte en fibrosis cuando el hígado se daña de forma repetida o continua. Aunque el hígado es capaz de repararse a sí mismo y fabricar nuevas células sanas cuando se daña, si se lesiona una y otra vez, las reparaciones pueden dar lugar a tejido cicatricial. Hay algunas causas potenciales de la fibrosis, pero el tejido cicatricial no se forma como resultado de una afección hepática.

3. La fibrosis puede dar lugar a una cicatrización grave llamada cirrosis.
Si la fibrosis es generalizada y grave, el tejido cicatricial puede formar bandas de tejido cicatricial en todo el hígado llamadas cirrosis. La cirrosis puede destruir la estructura interna del hígado y afectar su capacidad para funcionar y repararse de nuevos daños. La cirrosis puede dar lugar a problemas médicos graves y puede ser potencialmente mortal.

Causas

1. Los años de abuso de alcohol pueden provocar fibrosis.
El hígado filtra la sangre para eliminar los contaminantes y las toxinas. Cada vez que se bebe alcohol, el hígado lo filtra. Si abusas crónicamente del alcohol, es decir, si te das atracones durante años, puedes dañar el hígado y provocar la formación de tejido cicatricial. El consumo compulsivo de alcohol se describe como la ingesta de más de cuatro o cinco bebidas en un período de dos horas. Si no se trata, el tejido cicatricial puede extenderse por todo el hígado y convertirse en cirrosis.

2. La hepatitis viral crónica también puede causar fibrosis.
Las hepatitis B, C y D son afecciones inflamatorias del hígado causadas por una infección viral. Si tienes una forma crónica de hepatitis, en la que el hígado suele estar inflamado, puede causar daños que pueden conducir a la fibrosis.

3. La enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA) a veces puede causar fibrosis.
Esta suele darse en personas obesas, en personas que tienen diabetes (o prediabetes) o en personas que tienen altos niveles de grasas y colesterol en la sangre. Si hay demasiada grasa en el hígado, puede causar una inflamación que puede convertirse en fibrosis.

4. Una acumulación de metales pesados también puede dañar el hígado.
La hemocromatosis es una afección que causa una sobrecarga de hierro en el hígado. La enfermedad de Wilson hace que el cobre se acumule en el hígado. Si tienes un alto nivel de metales pesados en el hígado, puede dañarlo y causar la cicatrización que conduce a la fibrosis.

5. A veces, la causa no se conoce.
Puede ser frustrante, pero a veces no podrás determinar qué está dañando tu hígado y causando la fibrosis. Podrías tener un trastorno genético heredado que no conocías o tomar medicamentos que causan daños en el hígado, como el metotrexato o la isoniazida. La verdad es que puede que nunca sepas exactamente qué está causando la cirrosis.

Síntomas

1. La fibrosis en sí no causa ningún síntoma.
Podrías tener síntomas como resultado de una enfermedad o trastorno subyacente que también esté causando la fibrosis. Pero el tejido cicatricial del hígado no causará ningún síntoma perceptible.

2. Si el daño es demasiado grave, la fibrosis puede convertirse en cirrosis.
Los síntomas de la cirrosis incluyen fatiga, pérdida de apetito y picor en la piel de color amarillo. También podrías experimentar acumulación de líquido en el abdomen y tener los vasos sanguíneos en forma de araña en la piel. En casos graves, podrías experimentar confusión, somnolencia y dificultad para hablar.

Diagnóstico

1. Tu médico pedirá un análisis de sangre para comprobar la función hepática.
La prueba más sencilla y menos invasiva es un análisis de sangre. El profesional te extraerá sangre y realizará una serie de pruebas para comprobar las señales de una función hepática poco saludable. Un análisis de sangre puede ser todo lo que tu médico necesite para confirmar un diagnóstico de fibrosis.

2. Algunas pruebas de imagen no invasivas pueden ser capaces de identificar la fibrosis.
Afortunadamente, con la ciencia moderna de hoy en día, tu médico puede echar un vistazo a tu hígado al utilizar imágenes no invasivas como una ecografía, una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética (RM). Estas pruebas suelen confirmar si tienes o no fibrosis, pero es posible que no puedan determinar la magnitud del daño.

3. Es posible que tengas que hacerte una biopsia de hígado para confirmar la fibrosis.
Si tu médico no está satisfecho con las pruebas de sangre y de imagen, puede optar por tomar una biopsia. En este procedimiento, utiliza una aguja para tomar una pequeña muestra de tejido del hígado. Luego, puede analizarla para averiguar exactamente la magnitud del daño.

Tratamiento

1. La clave del tratamiento es detener la causa de la fibrosis.
Realmente no hay otros tratamientos para la fibrosis. Una vez que tu médico descubra lo que está causando el daño, puedes dejar de consumir o hacer lo que sea que esté dañando el hígado.

2. Los medicamentos antivirales pueden tratar la hepatitis viral crónica.
Si tienes hepatitis crónica B, C o D, hay medicamentos que pueden tratar y eliminar el virus. Tu médico podría hacerte pruebas para confirmar exactamente cuál tienes. Luego, podrás tomar antivirales que curarán la infección y detendrán la inflamación del hígado.

3. Deja de consumir cualquier droga o alcohol que cause la fibrosis.
Si el alcohol es la causa del daño hepático, deja de beber tan pronto como puedas para prevenir un daño mayor. Algunas drogas y medicamentos también pueden causar fibrosis. Si ese es el caso, deja de tomarlos. Tu médico puede ayudarte a encontrar medicamentos alternativos que no te dañen el hígado.

4. Los medicamentos pueden eliminar los metales pesados si están causando daño.
Si tienes una afección como la hemocromatosis o la enfermedad de Wilson, es posible que tengas que tomar medicamentos para ayudar al cuerpo a deshacerse de ellos. Una vez que los metales pesados estén fuera de tu sistema, no causarán más daño al hígado.

5. Perder peso y controlar los niveles de azúcar en sangre puede tratar la EHGNA.
El hígado graso no alcohólico puede controlarse e incluso revertirse al manejar las causas de la afección. Si eres una persona obesa o tienes demasiada grasa y colesterol en la sangre, puedes perder peso mediante una dieta saludable y ejercicio para ayudar a reducir la cantidad de grasa en el hígado. Si eres una persona diabética, el control de los niveles de azúcar en la sangre puede prevenir el daño al hígado.

Pronóstico

1. El hígado puede repararse a sí mismo si puedes prevenir un daño mayor.
Es un órgano muy resistente. Puede curarse a sí mismo notablemente. Si la fibrosis no ha progresado hasta convertirse en una cirrosis completa, si puedes prevenir más daños, el hígado puede llegar a curarse completamente en pocos años, dependiendo de lo extensa que sea la cicatrización.

2. El manejo de los síntomas es el principal tratamiento para la cirrosis.
Si la fibrosis progresa hasta convertirse en cirrosis, los objetivos del tratamiento son ralentizar la propagación del tejido cicatricial y tratar cualquier síntoma que experimentes. En los casos avanzados de cirrosis, el trasplante de hígado puede ser la única opción de tratamiento. Cuanto antes puedas comenzar el tratamiento de la cirrosis, mejor podrás controlarla.