Cómo usar el aceite de aguacate

Los aguacates son un fruto de forma ovalada con una corteza de color verde oscura y un interior de color verde claro con un gran hoyo. El aceite extraído de esta fruta es muy rico y beneficioso para la piel y el cabello. El aceite contiene vitamina A, D y E, así como lecitina y potasio. El aceite de aguacate también contiene proteínas y ácidos grasos insaturados, los cuales son agentes poderosos para la piel. El aceite de aguacate tiene muchas aplicaciones, pero saber cómo utilizarlo es fundamental para aprovechar sus beneficios. Sigue estos pasos para saber cómo aplicar el aceite de aguacate.

Pasos

1. Haz un aceite de baño

Calienta 1 taza (236,6 ml) de aceite de almendras y 2 tazas (473,2 ml) de aceite de aguacate en una cacerola. Retira la sartén del calor y coloca 2 bolsitas de té en la mezcla.
Vierte varios aceites esenciales, tales como lavanda, manzanilla y geranio, en una botella de vidrio. Añade la mezcla de almendras y aceite de aguacate (sin las bolsitas de té) en la botella. Colócale un tapón o una tapa al frasco.
Agita bien la botella y colócala en un lugar fresco y oscuro durante al menos 1 día.
Prepara un baño caliente y vierte 2 oz (59,1 ml) de la mezcla en el agua. El aceite de aguacate hidratará y rejuvenecerá tu piel, dejándola suave y flexible.

2. Haz un champú

Combina 1/4 taza (59,1 ml) de jabón de Castilla, 1/4 taza (59,1 ml) de aloe vera, 1 cucharadita (4,9 ml) de glicerina vegetal, y una cucharadita 1/4. (1,2 ml) de aceite de aguacate en una botella de vidrio de tamaño mediano.
Cierra el frasco y agítalo bien para mezclar todos los ingredientes.
Vierta la totalidad de la botella en tu cabello en un lavabo o en una bañera. Masajea el champú en el pelo y deja que repose durante 3 a 5 minutos.
Enjuaga el champú con agua fría. El aceite de aguacate es un compuesto nutritivo que mantiene el cabello saludable y hace que luzca de maravilla.

3. Haz una mascarilla facial

Muele 1 aguacate para hacer una pasta. Pon la pasta en un bol y agrega 1 cucharada (14,8 ml) de aceite de aguacate.
Lávate la cara para eliminar toda la suciedad y grasa de tu piel. Aplícate la máscara de aguacate con una espátula. Evita los ojos, la nariz y la boca.
Siéntate y relájate durante 10 a 15 minutos mientras el aceite de aguacate penetra en las capas profundas de la piel.
Remoja una toalla limpia en agua caliente y escúrrela. Coloca la toalla sobre tu cara y presiona hacia abajo con fuerza para quitarte el aguacate de la cara. Enjuágate la cara si es necesario.

4. Haz un remedio para las manchas de envejecimiento

Mezcla 2 cucharadas. (29,6 ml) de aceite de aguacate y 2 cucharadas (29,6 ml) de aceite de castor en un tazón pequeño. Revuelve bien y aplícatelo en las manchas con los dedos.
Masajea el aceite en la mancha y deja que repose durante unos 15 minutos. Enjuaga el aceite con agua tibia. El aceite de aguacate es rico en esterolinas, que es un tipo de esteroide que penetra profundamente en la piel y la hidrata.

5. Frota aceite de aguacate puro sobre tu piel

Vierte una pequeña cantidad de aceite de aguacate en las zonas especialmente secas de tu piel. El aceite de aguacate puede ayudar a las víctimas del eczema, ya que tiende a reducir la comezón y la inflamación de la piel.


Cómo planificar una escapada romántica

Algunas veces tu pareja y tú solo necesitan alejarse del estrés cotidiano, es decir, del trabajo y de los niños. Planificar un viaje romántico fuera de la ciudad puede brindarte un descanso de tus responsabilidades y, a la vez, puede acercarlos más. Al elegir el lugar correcto, planificar actividades divertidas y encontrar formas pequeñas de agregar romance a todo el proceso, puedes organizar una escapada romántica que sea emocionante y memorable.

Escoger un lugar

1. Determina tu presupuesto.
Decide cuánto puedes gastar en el viaje al crear un presupuesto de viaje. Eso probablemente determinará si manejas hacia algún lugar a unas horas de distancia o si tomas un vuelo a otro país. Incluso si no tienes un auto, alquilar uno durante unos días puede ser más barato que los vuelos de ida y vuelta para dos personas, en especial si escoges un vehículo eficiente en combustible.
Visita páginas web como Kayak, Expedia o Priceline para comparar los costos de vuelos y autos de alquiler.

2. Investiga lugares cerca de ti.
Si piensas en una escapada de fin de semana, lo mejor es elegir un lugar al que puedas llegar en unas cuantas horas. De lo contrario, pasarás mucho tiempo viajando en vez de disfrutar de tu destino. Empieza por buscar en línea los destinos en tu región. Escribe en un motor de búsqueda cosas como “escapadas románticas cerca de Lima” o “destinos románticos a 3 horas del lugar en que estoy”.
Podría ser útil determinar qué característica deseas más que tenga tu viaje. Si deseas relajarte en una playa, pero no vives cerca del océano, investiga lagos cercanos que ofrezcan acceso a la playa. Si deseas ir de excursión, busca destinos cerca de montañas o parques nacionales.

3. Investiga lugares exóticos.
Los destinos tropicales no tienen que estar fuera de tu alcance, incluso si tienes un presupuesto ajustado. Muchas páginas web de viajes ofrecen ofertas en paquetes de vuelo y hotel y algunos paquetes también incluyen comidas y actividades. Solo no olvides leer la letra pequeña de estas ofertas para asegurarte de que sabes lo que está incluido y si son reembolsables si cambian tus planes.
Busca páginas web como Orbitz, Hotwire o Travelocity para ver paquetes de escapadas románticas. Compara varias páginas de viajes, una frente a la otra, ya que pueden ofrecer precios diferentes y considera configurar alertas de tarifas para recibir un correo electrónico cuando los vuelos a un lugar específico bajen de precio.

4. Investiga los cruceros.
Los cruceros ofrecen una escapada conveniente todo en uno, con viajes, alojamiento y comidas que a menudo están incluidos en el precio. Están disponibles en todo el mundo y así puedes encontrar desde destinos tropicales en el Mar Caribe hasta regiones montañosas en Alaska.
Los cruceros pueden ser costosos, en especial si simplemente tienes que viajar para llegar al puerto de escala; no obstante, muchas líneas de cruceros ofrecen ofertas de último minuto para llenar las habitaciones vacías, por lo que puede ser una opción económica si te sientes espontáneo.

5. Reserva alojamiento.
Busca hoteles u hostales cerca del destino que deseas. Trata de llamar para ver si tienen habitaciones especiales (con frecuencia llamadas suites nupciales) que estén disponibles durante tu estadía. Si no vas a tener un auto, asegúrate de que el lugar donde te hospedes te ofrezca fácil acceso al transporte público o un servicio de transporte gratuito a las atracciones locales.
Investiga alojamientos locales en Airbnb o VRBO (Vacation Rental By Owner). Con frecuencia puedes encontrar un departamento o una casa entera a un precio comparable o inferior a una habitación de hotel. Algunos anfitriones de estos servicios también ofrecerán recomendaciones sobre sus lugares locales favoritos para comer o comprar.

Planificar actividades

1. Investiga restaurantes románticos.
Busca páginas web como TripAdvisor o Yelp para encontrar restaurantes románticos cerca de tu alojamiento. Busca lugares con vistas al océano o a las montañas o trata de encontrar pubs con casetas privadas o chimeneas. Además, considera las cocinas que te permitan acercarte y compartir platos, como tapas o fondue.

2. Prepara un día de campo.
Opta por la tarifa local de un mercado o de una tienda de comestibles de la esquina o consigue comida para llevar de un restaurante popular. Busca un lugar en un parque público o en la playa para tender una manta o una toalla y sentarse juntos a comer.

3. Programa el servicio de spa para parejas.
Si ambos disfrutan que los consientan, programa un masaje o un tratamiento facial para parejas. Esta es una buena forma de darse un gusto y de relajarse juntos. Si tu hotel no tiene un spa o si te hospedas en un alojamiento de Airbnb, pregúntale al conserje o al anfitrión si hay un spa de buena reputación cerca que pueda recomendarte.

4. Acude a una degustación de vinos.
Busca en línea los viñedos cercanos a tu destino y mira si ofrecen paseos y degustaciones de vinos. Si hay varios viñedos, determina si alguna empresa local de turismo te llevará por ahí en una visita guiada.
Mantén económica la degustación de vinos al ir a los viñedos más pequeños y al simplemente pagar la tarifa de degustación de la bodega en vez de comprar botellas.

5. Programa una excursión aventurera.
Investiga oportunidades locales para escalar montañas, pasear en globo aerostático, bucear, hacer canotaje o cabalgar a caballo. Elige algo que emocione a ambos, incluso si parece aterrador. Hacerlo juntos es una oportunidad para unirlos y hacer recuerdos divertidos.

6. Anda a un paseo grupal.
Durante una escapada romántica no es necesario que tu pareja y tú pasen cada momento únicamente los dos juntos. Un paseo en grupo es una forma excelente de romper la monotonía de verse uno a otro durante varios días. Además, brinda la oportunidad de tener nuevas experiencias y hacer nuevos amigos.

Planificar el romance

1. Planifica el viaje juntos.
Pregúntale a tu pareja qué quiere hacer y qué espera conseguir del viaje. Si planificas todo tú mismo, la otra persona no podrá compartir toda la emoción. Además, corres el riesgo de planificar un viaje que no le atraiga tanto como a ti.

2. Empaca para el romance.
Lleva ropa que te haga sentir atractivo, por ejemplo, lencería, ropa para el sol o atuendos más elegantes de los que normalmente utilizas. Compra un traje de baño especial para sorprender a tu pareja si van a algún lugar cerca de una playa o con una piscina.

Lleva protector solar o repelente de mosquitos si corresponde a tu destino. Las quemaduras solares y las picaduras de insectos no crearán un estado de ánimo muy romántico.
Lleva aceite de masaje para que se den masajes sensuales. Solo asegúrate de seguir las pautas para líquidos de la Administración de Seguridad en el Transporte si vas a viajar en avión.

3. Planifica un tiempo de tranquilidad juntos.
No ocupes todo el tiempo con actividades al punto de no permitirse un descanso. El objetivo del viaje es disfrutar de la compañía de la otra persona. Los momentos de tranquilidad en el hotel u hostal pueden ser tan especiales como el tiempo en los restaurantes y atracciones locales.

4. Deja de lado los dispositivos electrónicos.
Tómate un descanso de la posibilidad de enviar mensajes de texto, llamar y responder correos electrónicos. Toma fotos, pero considera esperar para publicarlas en las redes sociales hasta que llegues a casa. Ambos harán ese viaje juntos para alejarse de todo eso, así que aprovechen esa oportunidad para desconectarse.


Cómo ocultar los senos

Los senos se pueden ocultar minimizándolos o aplanándolos. Puede ser para personas de todo tipo de identidades y situaciones. Así que, sin importar si estás en transición, necesites reducir los senos para un atuendo o ya no quieras recibir tanta atención, ocultar los senos de una forma segura y saludable puede ser una solución al problema.

Usar una faja de neopreno para la cintura

1. Colócate la faja para la cintura en los senos.
Enróllala de forma que el pliegue del velcro quede debajo de uno de tus brazos.
Las fajas de neopreno para la cintura funcionan como ropa compresora que mejora la circulación sanguínea para las personas que se ejercitan. También se usan para crear una cintura mejor y más esbelta para las personas que no se ejercitan.

2. Corta la faja para que se adapte a los senos.
Si la faja es muy larga para los senos, adáptala cortando con las tijeras el extremo sin el velcro. No debes enrollar los senos dos veces porque podrías crear el efecto contrario al que quieres.
Si la faja se asoma por los lados o debajo del brazo, córtale las esquinas, formando una curva suave con las tijeras.

3. Aplícate loción y polvo de bebé para reducir la irritación.
La faja de neopreno puede causar rozaduras y hacer que se acumule más humedad en y alrededor de los senos. Espolvorea polvo de bebé antes de usar la faja para ayudar a absorber el exceso de humedad. Usa con regularidad una loción después de quitarte la faja, para proteger la piel de las rozaduras y la deshidratación.
No apliques la loción y el polvo de bebé al mismo tiempo o mientras usas la faja. Podrías dañar la faja, y la combinación de loción y polvo podría formar una pasta desagradable.

4. Usa la faja como camiseta compresora de forma segura.
Al ocultar los senos, es muy importante hacerlo con seguridad y proteger el cuerpo de los problemas de salud y los daños permanentes. Una faja muy apretada puede restringir la respiración, quebrar las costillas, dañar el tejido de los senos con el tiempo y causar acumulación de líquido en los senos.

No uses la faja por más de 8 a 12 horas. Si la usas por períodos largos, corres el riesgo de que te produzca moretones y le restrinja el oxígeno al cuerpo.
Nunca duermas con la faja puesta.
No te pongas vendas ni cinta multipropósito sobre la faja. Es más,  uses cinta multipropósito ni vendas para aplanar los senos. Estas tácticas restringen el movimiento y el oxígeno que entra al cuerpo.

Usar otros métodos

1. Usa varias camisas sobre los senos ocultos.
Esto es muy eficaz si ya ocultaste los senos. También es una alternativa si no tienes nada para ocultarlos. Puedes usar una camiseta apretada con o sin mangas debajo de algunas camisas holgadas o una camisa con botones para hacer que los senos luzcan más pequeños. Si quieres mejorar aún más la ilusión de los senos más pequeños, haz lo siguiente:

Utiliza estampados o colores que alejen la atención de los senos. Si usas una camisa con un logotipo justo sobre los senos, podrían ser más notables. Trata de usar una calcomanía que cubra toda la camisa para aplanar mejor toda la longitud del cuerpo. También puedes usar las camisas de colores oscuros para que los senos luzcan más pequeños.
Utiliza bufandas, chalecos y corbatas. Estas prendas ayudar a cubrir o alejar la atención de los senos.
Utiliza ropa con bolsillos en el pecho. En lugar de ver los senos, la mirada se puede desviar a los bolsillos. Esto es más eficaz si la camisa te queda holgada.
Utiliza sudaderas con capucha. Por lo general, las sudaderas con capucha quedan bastante holgadas. Una sudadera grande sobre una camiseta apretada puede ocultar los senos bastante bien.

2. Usa ropa compresora deportiva.
La ropa compresora deportiva se usa principalmente para mejorar la circulación sanguínea al hacer ejercicio o para ayudar a aliviar la tensión muscular después de hacer ejercicio. Puedes encontrar estas prendas ajustadas en una tienda minorista de ropa deportiva de tu localidad.
Puedes lograr el mismo efecto usando la parte superior de un traje de baño apretado. Sin embargo, es posible que el traje de baño tenga que ser varias tallas menor para que haga el efecto y deba estar recortado en los dobladillos elásticos para aliviar la presión en las extremidades.

Usar sostenes deportivos

1. Busca un buen sostén deportivo.
Un sostén deportivo ajustado puede hacer maravillas para aplanar los senos. Puedes probar un sostén deportivo que sea de una talla menor para que te aplane más. Sin embargo, no debes sentir dolor al tenerlo puesto y nunca debe restringir la respiración.

Al probarte el sostén deportivo, respira profundamente un par de veces para asegurarte de que no restrinja tu capacidad de respirar.
Muévete al probarte el sostén deportivo, agáchate, encórvate, salta y siéntate. Esto te dará una idea de cómo te quedará y cómo se sentirá el sostén deportivo cuando estés en movimiento. Podría sentirse y verse bien mientras estás de pie, pero podría sentirse diferente cuando te muevas durante el día.
Busca sostenes hechos de elastano. El elastano es elástico y ajustado a la vez.
No uses un sostén deportivo durante mucho tiempo si te queda particularmente apretado. La regla general para la mayoría de los métodos para ocultar los senos es no usar la prenda por más de 8 horas.

2. Ponte otro sostén deportivo.
Si un sostén deportivo no hace el efecto, trata de ponerte dos para aplanar mejor los senos. Puedes probar lo siguiente:

Ponerte el primer sostén deportivo de forma normal y el segundo al revés.
Usar un segundo sostén deportivo más grande. Si tienes mucha dificultad para ponerte el segundo sostén encima del primero, usa una talla más grande, y mira cómo se siente y te queda.

3. Siempre oculta los senos de forma segura.
Con cualquier método para ocultarlos, siempre es importante hacerlo de forma segura. Si lo haces muy apretado o a largo plazo, puede causarte daños permanentes en los tejidos, problemas respiratorios, moretones y costillas rotas.

No uses vendas elásticas sobre los sostenes deportivos. Cualquier método para ocultar los senos con vendas puede ser peligroso y causar daño a los tejidos de los senos, los pulmones y las costillas.
Nunca uses un sostén deportivo para dormir.
Solo oculta los senos por un máximo de 8 a 12 horas.
Tómate las medidas para el sostén deportivo. Un profesional puede ayudarte a encontrar un sostén que te quede mejor y te aplane los senos de manera efectiva.

Usar una camiseta compresora profesional

1. Averigua dónde puedes comprar camisetas compresoras.
Existen varias compañías en línea que fabrican camisetas compresoras específicamente para los hombres transgénero. También existen hombres transgénero que venden camisetas compresoras usadas que ya no les quedan o ya no usan. También puedes comprar una camiseta compresora con algún comerciante local que promueva la diversidad sexual.

Las camisetas compresoras no solo las usan los hombres transgénero, sino también los hombres heterosexuales que sufren de ginecomastia (agrandamiento de los senos en los hombres debido a los desequilibrios hormonales). Puedes buscar las camisetas compresoras especiales para los hombres con ginecomastia.
Si no tienes el dinero suficiente para comprar una camiseta compresora, existen muchos programas en los que puedes involucrarte para conseguir camisetas compresoras baratas o gratuitas. Sin embargo, la mayoría de estos programas de intercambio están orientados a ayudar a los hombres transgénero de bajos ingresos cuando están en proceso de transición.

2. Elige el tamaño correcto de la camiseta compresora.
Si conoces tu talla de sostén, la mayoría de los comerciantes podrán ayudarte a convertir la talla de sostén en la talla para la camiseta. Si compras en línea, es posible que encuentres una herramienta o cuadro de conversión en el sitio web del comerciante.

Como alternativa, puedes medirte para saber la talla de la camiseta. Empieza por medir de forma ajustada la parte más llena de tus senos con la ropa puesta. Luego, mide por debajo de los senos, donde está el pliegue. Por último, suma los dos números y divide el resultado entre 2 para saber la talla de la camiseta que necesitas.

Es importante que la camiseta te ajuste correctamente. Una camiseta compresora no siempre es cómoda de usar, pero siempre debes poder respirar al usarla. Nunca debes sentirte restringido hasta el punto de no poder respirar.

3. Decide si quieres una camiseta compresora larga o corta.
Las cortas llegan justo hasta la cintura o debajo de los senos. Las largas llegan varios centímetros después de la cintura y aproximadamente 2 ½ cm (1 pulgada) antes del ombligo (dependiendo de tu tipo de cuerpo).

Las camisetas compresoras cortas tienden a enrollarse y es posible que tengas que ajustarlas, mientras que las largas se mantienen desenrolladas por periodos de tiempo más largos. Una camiseta que se enrolla puede formar líneas antiestéticas que se ven a través de la ropa. Una forma de contrarrestar este problema es doblar 2 ½ cm (1 pulgada) de la parte inferior de la camiseta para evitar que se enrolle.
Elige una camiseta larga o corta dependiendo de tu tipo de cuerpo y de la comodidad que sientas. Si tienes un tipo de cuerpo más pesado, puede quedarte mejor una camiseta larga, ya que no se te enrollará con tanta frecuencia.

4. Ponte la camiseta.
Las camisetas compresoras se colocan de forma diferente que los sostenes normales o los deportivos. Para ponértelos, haz lo siguiente:

Empieza por ponerte la camiseta de adentro hacia fuera y al revés.
Entra en la camiseta y tira de la parte inferior hacia arriba hasta la cintura.
Usa los tirantes para tirar de ella hacia el exterior.
Mete los brazos en los tirantes.
Tira de la parte inferior de la camiseta para que quede plana. Algunas personas la dejan doblada para evitar que se enrolle al salir.

5. Acomoda los senos para que se ajusten a la camiseta.
Después de ponerte la camiseta por primera vez, es posible que notes algo que parece un seno o un seno unido. Existen varias formas de ajustar la camiseta para que te quede mejor:

Haz que los senos luzcan más planos al separarlos uno del otro. Mete la mano en la camiseta y empuja los senos hacia los brazos para separarlos.
Empuja los senos hacia abajo para lograr un aspecto más plano. Mete la mano en la camiseta y empuja los senos hacia abajo para aplanarlos.
Recorta o altera las partes de la camiseta para evitar que se abulte o te roce. Es posible que la camiseta te quede muy larga o muy cerca de las axilas. Con unas tijeras, aguja y un poco de hilo, puedes modificar la camiseta para que te quede mejor.
Modifícala agregándole velcro, elastano u otros materiales. Quizás la parte inferior de la camiseta te queda muy apretada, pero todo lo demás te ajusta a la perfección o la parte inferior se enrolla todo el tiempo. Puedes agregarle velcro o elastano en la parte inferior para arreglarla.

6. Usa algunos consejos y trucos para usar la camiseta compresora de forma más eficaz y cómoda.
Para algunas personas, la camiseta puede no ser suficiente, sobre todo si tienen los senos más grandes. También es posible que la camiseta sea muy incómoda o inconveniente de usar. Algunos consejos para mejorar la experiencia al usar una camiseta son los siguientes:

Usa una camisa debajo de la camiseta. Esto hace que usar la camiseta sea más cómodo y reduce la posibilidad de que se mueva.
Usa algunas capas de ropa para lograr un aspecto más plano. La ropa suelta u holgada puede ayudar a disimular el aspecto de los senos.
Mírate en el espejo para tener una mejor visión de los senos. Pueden parecer más grandes al verlos hacia abajo, así que ajusta el aspecto con base en lo que observes en el espejo.
Muévete, encórvate, siéntate y salta cuando te pruebes la camiseta. Puede lucir bien mientras estás de pie, pero podría sentirse o lucir diferente al empezar a moverte.
Aplícate fécula de maíz o talco para bebé en el cuerpo antes de ponerte la camiseta para absorber la humedad o el sudor. Es posible que algunas camisetas no sean transpirables y hagan que sudes cuando haya calor o cuando hagas algún esfuerzo. La fécula de maíz y el talco para bebé pueden ayudar a evitar que la piel se irrite por la presión de la camiseta.

7. Usa la camiseta compresora de forma segura.
Es muy importante usar la camiseta con seguridad y proteger el cuerpo de los problemas de salud y los daños permanentes. Una faja muy apretada puede restringir la respiración, quebrar las costillas, dañar el tejido de los senos con el tiempo y causar acumulación de líquido en los senos.

No uses la faja por más de 8 a 12 horas. Si la usas por períodos largos, corres el riesgo de que te cause moretones y le restrinja el oxígeno al cuerpo.
Ocultar los senos es solo una solución a corto plazo. Si ocultas los senos a largo plazo, se puede producir un daño permanente en los tejidos. Si planeas ocultar los senos todos los días por cualquier razón, considera buscar otras opciones más seguras a largo plazo.
Nunca te duermas con la camiseta puesta. Usar la camiseta en la noche puede afectar la respiración o causar irritación en la piel.
No te pongas vendas ni cinta multipropósito sobre la camiseta. Es más,  uses cinta multipropósito ni vendas para aplanar los senos. Estas tácticas restringen el movimiento y el oxígeno que entra al cuerpo.


Cómo encontrar paquetes económicos a Disney World

Un viaje a Walt Disney World en Florida podrían ser unas vacaciones mágicas para toda la familia, pero también podría ser una experiencia costosa, especialmente cuando el viaje, el alojamiento y las comidas se suman. Sin embargo, antes de embarcarte en las vacaciones de diversión, te ayudará mucho saber que hay muchísimas maneras de conseguir descuentos y paquetes económicos que reducirán significativamente el costo de este viaje. Si quieres enterarte de algunos consejos para que ahorres en transporte, alojamiento, admisión al parque, alimentación y entretenimientos, ve al paso 1.

Hacer una búsqueda estratégica

1. Decide qué quieres de tus vacaciones.
El resort Walt Disney World ofrece una enorme variedad de actividades diferentes que podrás realizar durante tu estadía: desde montañas rusas, deportes, hasta safaris africanos. No todo será interesante para todo el mundo, así que si eres específico, podrás reducir potencialmente los costos y disfrutar de una visita más personalizada. Sobre todo, si planificas lo que quieres por adelantado, te será más fácil aprovechar los paquetes específicos.

Tómate un tiempo para pensar sobre el tipo de actividades que quieres hacer durante tu viaje según las edades y preferencias de todos los miembros en tu grupo. Más adelante te explicaremos las opciones de las entradas en la sección “Comprar entradas para el parque con descuento o en promoción”.
Si quieres viajar a Disney World de manera económica, tendrás que pasar por alto ciertas actividades, así que organiza las diferentes actividades en categorías como “Obligatorias”, “Quizá”, “No nos interesa”, etc.
Podrás conocer todo acerca de los diferentes parques y actividades en http://disneyworld.disney.go.com/parks/ and http://disneyworld.disney.go.com/destinations/.

2. Ten presente que los “paquetes” normalmente no son económicos.
Una de las mejores maneras de viajar sobre todo a los parques de Disney consiste en hacerlo con un “paquete” de vacaciones. Esto quiere decir que los billetes de avión u otro medio, el hotel, la alimentación y las entradas del parque están incluidos en uno solo paquete. Si bien comprar ese paquete es lo más práctico, no será lo mejor para tu billetera. Desafortunadamente, ya que tantos elementos están agrupados en un solo paquete, la mayoría de estos normalmente es más costosa que cada uno de los elementos por separado. ¿Así que cuál será la solución?

Solo reserva un paquete si estás seguro de que el total es el mismo que la suma de todas las partes.
Considera la posibilidad de obviar el paquete completo y compra paquetes más pequeños para combinarlos. Por ejemplo, compra un paquete de billete de avión y hotel combinado con uno de entradas y comida.
Crea tu propio paquete comprando todo por separado y organiza cada una de las partes para que sea más fácil de usar.

3. Planifica con anticipación.
En cuanto a los precios de billetes de avión, hoteles y entradas, entre más esperes, más caros serán. Si estás en búsqueda de un paquete, tendrás que empezar a buscar varios meses antes (6 meses como mínimo) de la fecha en que tienes pensado viajar. De esta manera, podrás pasar el tiempo necesario buscando el paquete más económico y lo estarás haciendo normalmente cuando los precios sean los más bajos.

El espectro tiene dos puntas: si lo planificas con demasiada anticipación (casi un año o más) o muy cerca del viaje (un mes o menos), es poco probable que consigas un paquete con un precio aceptable.
Recuerda que podrás empezar a planificar temprano solo para comparar los precios y ver qué está disponible, pero para comprar deberás esperar hasta 4 a 6 meses antes del viaje.

4. Busca en los lugares adecuados.
Si bien tu primer impulso podría ser dirigirte a la página web de Disney World, estarás cayendo en la típica trampa para los turistas y podrías terminar pagando muchísimo más. Debido a la facilidad que brinda la página web de Disney para encontrar un paquete, pueden aumentar los precios en casi todo lo que venden, incluidos los paquetes a los parques. No vayas directamente al sitio web de Disney, más bien busca paquetes en oferta en otros lugares.

Busca el precio que Disney ofrece por ciertos paquetes, así tendrás un punto referencial con el cual comparar en otros sitios.
Busca en la mayor cantidad de sitios que ofrezcan paquetes de Disney para que tengas más opciones de encontrar una buena oferta.

5. Determina cuán económico estás dispuesto a ser.
Si bien es poco probable que encuentres un paquete de Disney que tenga hotel de 1 estrella y comida económica, tendrás que considerar la posibilidad de minimizar tus costos de otra manera. Decide qué elemento podrías recortar de tu presupuesto o en qué podrías restringir tus gastos. Por ejemplo, podrás entrar al parque con comida en vez de comprar dentro. También podrás optar por caminar o tomar el transporte público en vez de optar por el costoso transporte privado del hotel o parque. Detalla todo aquello en que tienes pensado gastar y luego decide qué puedes eliminar de la lista.

Los suvenires podrían parecer un recuerdo personal necesario, pero su precio es demasiado elevado y se acumularán con rapidez. Decide que solo comprarás las “orejas de ratón” o algo parecido para que no terminar gastando dinero en cosas que ya no utilizarás en algunas semanas.
Solo compra la comida que necesites en vez de comprar cualquier dulce que se vea rico. Así ahorrarás dinero y tu cuerpo no se sentirá tan mal al final del día.
Si estás dispuesto a simplificar la cuestión del hotel, podrías pedir una habitación individual o doble y que todos compartan su cama, si no también podrías irte a un extremo, pedir una cama individual y hacer que todos duerman en el suelo en bolsas de dormir.

6. Busca ofertas especiales.
Durante todo el año, los parques de Disney ofrecen precios especiales para las entradas, hotel y comida dentro de Disney World. Generalmente, varias ofertas diferentes te harán ahorrar en alojamiento, alimentación, actividades y entradas al parque. Ve a http://disneyworld.disney.go.com/special-offers/ para ver una lista de los precios especiales disponibles actualmente.
Las ofertas especial podrían ser muy útiles si eres miembro del ejército estadounidense, pues muchas de estas ofertas van dirigidas a este grupo.

Llegar al parque

1. Si puedes, ve conduciendo.
La manera más económica de todas para llegar a Disney World será conduciendo. Si bien no será una opción factible si vives en la costa oeste de los EE.UU., si vives en el Sur o en la costa este, deberás tratar de ir conduciendo a este parque temático. Ir conduciendo te ahorrará varios cientos de dólares en billetes de avión, sobre todo si vas a viajar con más de dos personas. Además, cuando llegues a los parques podrás usar tu propio auto para transportarte dentro de ellos en vez de tener que contratar un auto para que te lleve a todos lados. Calcula el número de horas que tendrás que conducir y divídelo por el número de días que te tomaría llegar a Disney World.

Como ir conduciendo podría tomarte unos 2 a 3 días, tendrás que alojarte en hoteles o campamentos económicos en el camino.
Si llevarás a una familia numerosa, prepárate para el camino, lleva juegos y actividades para hacer durante el camino.

2. Reserva tu billete de avión y hotel juntos.
Si no puedes o no quieres ir a Disneylandia conduciendo, tendrás que ir por avión. Es poco probable que encuentres un paquete económico para Disney World que incluya una habitación de hotel a un precio aceptable, pero para solucionarlo, reserva otro hotel combinado con tu billete de avión. Muchos sitios web reducen significativamente los costos de los vuelos y las habitaciones de hotel si los reservas al mismo tiempo. Por eso, haz una búsqueda de hoteles en tu área y ve si puedes combinarlo con tu billete de avión a la hora de comprarlo.

Algunos motores de búsqueda te permitirán poner el precio que quisieras pagar por el hotel junto con el billete de avión y te presentarán lo que esté disponible.
Recuerda que cuando te sea posible, opta por el hotel y el billete de avión más económico del mercado.

3. Tendrás que saber cuándo reservar el vuelo.
Hay mucho trucos que podrás aprovechar para reservar vuelos, entre ellos el mejor será simplemente conocer el momento correcto para reservarlos. Volar a un destino siempre cuesta menos de lunes a jueves, sobre todo los martes y miércoles. Las compañías aéreas normalmente tienen ofertas para vuelos los martes por la tarde, así que ten pensado comprar tu vuelo el martes después de las 2:00 p.m. Además, conseguirás el mejor precio para tu vuelo si lo reservas al menos con tres meses de anticipación, pero no más de nueve.

Busca las mejores ofertas aéreas siempre en varios motores de búsqueda. También podrás ir directamente al sitio web de la compañía aérea para conocer ofertas específicas sobre sus vuelos.
Si hay un vuelo más económico que sale de un aeropuerto aledaño, viaja desde ahí, ya que así ahorrarás dinero aunque tengas que conducir un poco para llegar hasta allá.

4. Viaja durante la temporada baja.
Una excelente manera de ahorrar dinero para tu viaje a Disney World será yendo en temporada baja. El sitio web de Disney World ofrece diferentes precios de hotel dependiendo de la época del año, lo cual te ayudará a ahorrar dinero si estás dispuesto a ir durante los periodos bajos (también podría reducir la cantidad de tiempo que tendrías que esperar en la cola cuando ya estés dentro de los parques). También podrás ahorrar dinero en los vuelos si viajas durante la temporada baja.

El sitio web de Disney World tiene dos “temporadas de valor” diferentes en donde ofrecen hoteles a precios muy reducidos.
Si quieres un ejemplo de los ahorros que podrías tener al viajar en temporada baja, mira la diferencia de precio entre una habitación estándar en el Disney’s All-Star Movie Resort por noche durante la temporada de valor. Verás que la diferencia será considerable.

Quedarse en el parque

1. Busca un hotel en el sitio web de Disney.
Este te permitirá buscar habitaciones disponibles en todos los hoteles del Walt Disney World Resort por las fechas de tu estadía. Como te estarás quedando en un hotel dentro del parque, podrías reducir el precio del viaje de ida o de vuelta y combinar tu habitación con cupones de comida para que el precio sea menor. El precio de los hoteles varía, pero podrás filtrar tu búsqueda según las opciones más económicas.

Para hacerlo, ve a http://disneyworld.disney.go.com/ y luego haz clic en el enlace que dice: “Probar la guía para paquetes de vacaciones”. En esa página nueva, verás cuatro categorías diferentes (Paso de vacaciones, Experiencia de hotel, Estilo restaurante, Cosas para hacer) con varias opciones para elegir. Para buscar con el filtro de hoteles más económicos, arrastra la pestaña de “Experiencia” de hotel a “Básico” (y no “Lujoso”).
También podrás usar la pestaña “Económico” para que todo el precio del viaje esté en la parte más baja del espectro de precios. Así, Disney buscará las opciones más económicas para todas las categorías diferentes.
También podrás buscar opciones más económicas en el sitio web de Disney haciendo clic en “Dónde hospedarse” ubicado en la parte superior de la página de inicio, luego selecciona “Hoteles Resort Disney selectos” en la página siguiente. Esto te llevará a la lista de los hoteles más económicos de Disney y te ofrecerá la opción de “Comparar” para que puedas verlos lado a lado.

2. Busca hoteles económicos aledaños.
Es casi seguro que encontrarás habitaciones más económicas fuera del parque que dentro. Si la atmósfera del hotel del parque no es tu objetivo principal, te recomendamos buscar hoteles locales que tendrán precios más bajos. Busca hoteles que estén cerca del parque para que no termines gastando el dinero ahorrado en transporte. Trata de buscar en las áreas a continuación:

Puerta principal de Disney - Celebración
Área Disney oeste
Sea World –Int’l Drive – Centro de convenciones
Centro de Disney – Lake Buena Vista

Comprar las entradas

1. Comprende las diferentes opciones para las entradas del parque de Disney.
El Disney World Resort incluye cuatro parques diferentes y dos parques acuáticos. Con todas estas opciones, tendrás que estar seguro de qué vas a elegir cuando compres las entradas. Las explicaciones que te brindaremos a continuación podrían ayudarte:

: esta es la opción más económica y estándar. Esta entrada te permitirá entrar a uno de los cuatro parques temáticos por día (los parques acuáticos no están incluidos). Con esta entrada, podrás irte del parque y regresar el mismo día, pero deberás regresar el mismo parque.

: esta opción tiene un recargo al costo de la entrada, pero te permitirá regresar y volver a cualquiera de los parques temáticos cada día.

: esta opción te dará acceso a los parques acuáticos de Disney y a otros lugares de entretenimiento como el campo de golf Oak Trail de Disney, el complejo ESPN Wide World of Sports y campos de minigolf. El número de veces que podrás entrar a estos parques dependerá del largo de tu entrada, por ejemplo, si tu entrada es para 1 día, podrás entrar dos veces, pero si tu entrada es para 5 días, podrás entrar cinco.

: con esta opción, tus entradas no caducarán, así que si con tu entrada te quedan días extra que no los usarás, podrás regresar en el futuro y usarlos. Normalmente, estas entradas vencen 14 días después de usarlos la primera vez.

2. Planifica tus actividades.
Si buscas la opción más económica, definitivamente deberás elegir la entrada básica. De hacerlo, solo podrás entrar a uno de los parques cada día, así que será importante que planifiques con anticipación para que puedas ver todo lo que quieras ver durante tu viaje. Dedícate algún tiempo a averiguar sobre los diversos parques y planifica tu viaje según las preferencias de los miembros de tu grupo.
Ten presente que podrás cambiar tus entradas a unas más costosas durante tu estadía, pero tendrás que pagar más.

3. Quédate más tiempo para reducir el costo diario.
El costo por día de la entrada disminuirá considerablemente entre más días te quedes. Conseguirás los mejores ahorros con la entrada de 4 días, la que cuesta solamente $14 más que la entrada de 3 días. Comprar la entrada de 4 días será excelente para tener todo un día más de viaje sin tener que incurrir en gastos mayores en cuanto a la admisión a los parques.

4. Busca entradas con descuento en Internet.
Algunos sitios web ofrecen entradas a precios descontados del sitio web de Disney. Te recomendamos empezar a buscarlas en http://tickets.orlandovacation.com/. Si compras las entradas en otro sitio que no sea el de Disney, asegúrate de que sean exactamente las que quieras comprar y que en realidad sean más económicas que las que se venden por la página de Disney. Eso sí, no adquieras entradas ya compradas de sitios como Craigslist.com, sino no podrás ingresar al parque; la información de la entrada tendrá que corresponder con tus datos personales.

Si eres residente de Florida, podrás gozar de un descuento para tu entrada.
Hay vario programas especiales que te permitirán ofrecerte como voluntario por un día en un centro comunitario loca a cambio de un entrada base gratuita al parque. Infórmate al respecto para que sepas si reúnes los requisitos para hacerlo.

Visitar el parque

1. Lleva tu propia comida.
Si bien no podrás entrar con neveras portátiles, para ahorrar dinero durante el día te recomendamos llevar tu propia comida. Empaca sándwiches y bocadillos que podrás comer durante tu estadía en el parque, así que aunque no comas únicamente la comida que lleves, no estarás tan propenso a comprar comida. También te recomendamos llevar mucha agua y líquidos, ya que al estar bien hidratado ya no tendrás tanta hambre, además comprar bebidas dentro del parque podría ser bastante costoso.

Si puedes, evita comprar comida durante el día, sobre todo bocadillos azucarados, porque después terminarás teniendo más hambre.
Fija un presupuesto para los bocadillos para que no te veas obligado a gastar de más.

2. Agrega la opción de comidas en tu paquete del sitio web de Disney.
Si reservas tus vacaciones en el sitio oficial de Disney, agregar un plan de comidas a tu paquete de vacaciones será excelente para ahorrar dinero en comida. Hacerlo te ahorrará hasta un 20 por ciento del precio de la comida durante el curso de tu estadía. Busca las opciones más económicas, ve a la página de “guía para paquetes de vacaciones”. Para buscar los paquetes con comida más baratos, cambia el filtro de “Estilo restaurante” a “Servicio rápido”. También podrás conocer todos los planes de comidas disponibles en http://disneyworld.disney.go.com/planning-guides/in-depth-advice/disney-dining-plan/.
Recuerda que ciertos artículos como las bebidas alcohólicas no están incluidos en el precio de ningún plan de comidas que compres.

3. Solo gasta dinero en lo necesario.
Sí, cuatro pares de orejas de Mickey Mouse parece divertido ahora, pero si realmente quieres economizar, tendrás que reducir tus gastos en todo excepto en lo que necesites obligatoriamente. Claro que será perfectamente razonable que tengas un presupuesto reservado a ciertas cosas “divertidas” dentro del parque, así que conoce cuánto estarás dispuesto a gastar antes de hacerlo. Es fácil pensar que vale la pena comprar algo en el momento, pero después es probable que te arrepientas de tu compra impulsiva.

Busca los pines y artículos gratuitos en el parque que podrás conservar como suvenires. El mapa del parque que tendrás que marcar durante tu estadía sería un buen suvenir.
Asegúrate de conversar acerca del presupuesto con tu familia lo mejor que puedas antes de ingresar al parque para evitar cualquier posible decepción o rabieta.


Cómo celebrar el viernes 13

Solo el 10 % de los norteamericanos en la actualidad cree que el viernes 13 es un día de mala suerte, aunque es una superstición bastante reconocida. Si quieres hacer algo divertido el viernes 13, hay muchas cosas que puedes hacer para celebrar el día. Aprovecha los eventos locales, como aquellos que se realizan en los museos. Organiza una fiesta para comer comida escalofriante y ver películas de terror. También puedes planificar actividades divertidas que estén relacionadas con el día en cuestión, como cazar fantasmas.

Aprovechar los eventos y las atracciones locales

1. Averigua si hay eventos locales planificados.
Algunas ciudades organizan eventos en la comunidad para el viernes 13. Puedes hacer una búsqueda en línea al escribir algo así como "eventos locales para el viernes 13", o buscar folletos en el centro comunitario local. Las comidas, las barbacoas o la proyección gratuita de películas pueden ser una forma divertida de pasar el día.

2. Averigua en los museos locales escalofriantes o raros.
Échales un vistazo a los museos de la zona para ver si encuentras algo espeluznante o raro. Quizás haya un museo de historia de medicina en la zona. Tal vez haya un museo de curiosidades. Por ejemplo, algo así como “Ripley, ¡aunque usted no lo crea!” (franquicia estadounidense que trata de acontecimientos extraños) puede ser una actividad divertida para el viernes 13.
Los museos a menudo organizan eventos locales en esta fecha. Por ejemplo, quizás un museo local de historia organice una exhibición especial o hable acerca de la historia del viernes 13.

3. Haz una excursión local de leyendas y fantasmas.
Averigua la peculiar historia de tu ciudad. Infórmate acerca de algunas supersticiones o supuestos sitios embrujados, y visítalos el viernes 13. Busca excursiones guiadas en la zona que muestren las peculiaridades locales.
Infórmate acerca de las supersticiones locales. Por ejemplo, quizás haya un viejo patio de juegos donde las personas crean que pueden pedir deseos. Este podría ser un muy buen lugar para visitar el viernes 13.

4. Encuentra ofertas y especiales locales.
Algunos comercios podrían ofrecer ofertas y especiales para celebrar el día. Por ejemplo, quizás un bar local cuente con bebidas temáticas el viernes 13 o un restaurante ofrezca los aperitivos o comidas especiales a mitad de precio. Decide si quieres ir a uno de estos comercios locales para ahorrar dinero mientras disfrutas comidas y bebidas especiales por el viernes 13.
Si quieres hacerte un tatuaje, averigua en los salones de tatuajes. Muchos ofrecen descuentos en esta fecha para los tatuajes relacionados con la temática.

Organizar una fiesta

1. Usa decoraciones espeluznantes u oscuras.
Dado que se cree que el viernes 13 es un día marcado por la mala suerte, una buena idea es usar decoraciones espeluznantes. Escoge variedades de decoraciones en colores como negro, gris y rojo para darle al lugar una sensación de terror o de mal presagio.

Por ejemplo, encuentra guirnaldas hechas con flores negras y grises para tener un aspecto escalofriante y temeroso.
Corta trozos de fieltro rojo en forma de gotas. Pégalos en una cuerda larga para hacer una guirnalda con gotas de sangre.
Usa los estantes para las decoraciones. Toma copias de historias de terror (como las obras de Poe) para exhibir en tu fiesta.

2. Mira películas relacionadas con el viernes 13.
Si lo deseas, puedes ver películas de la franquicia Viernes 13 en tu fiesta. También puedes mirar películas de terror para vivir la sensación espeluznante del día. Por ejemplo, algunos clásicos de terror son El exorcista y El bebé de Rosemary.

3. Juega juegos con giros oscuros o supersticiosos.
Dales un toque de terror a los juegos clásicos. Por ejemplo, busca un juego de adivinanza en línea que tenga preguntas relacionadas con el terror y la superstición. Juega a un juego como Verdad o reto que obligue a las personas a salir de su zona de confort. Haz un juego de Pictionary donde tengas que dibujar fotos escalofriantes.

4. Crea una lista de canciones para el viernes 13.
Muchas bandas, como Everlast y Deer Tick, tienen canciones llamadas "Viernes 13" que pueden ser ideales para agregar en tu lista de canciones para la fiesta. También puedes agregar canciones relacionadas con el día viernes y buscar versiones graciosas y divertidas. Por lo general, las canciones escalofriantes (por ejemplo, de cazas, crímenes reales y desastres de la vida real) son apropiadas para la mezcla del viernes 13. Puedes agregar algo como "The Wreck of the Edmund Fitzgerald" de Gordon Lightfoot.
Los sitios como Spotify, Pandora y YouTube pueden contar con listas preparadas para el viernes 13.

5. Prepara aperitivos oscuros y espeluznantes.
Prepara aperitivos oscuros, como magdalenas, pasteles y galletas con glaseado negro. También puedes usar cortadores de galletas para preparar galletas con forma de malos augurios, como gatos negros y lunas llenas.
Prepara 13 de cada aperitivo como toque divertido en la fiesta. Sin embargo, asegúrate de tener refrigerios disponibles para todos.

Planificar actividades divertidas

1. Organiza una cacería de fantasmas.
Reúne a algunos amigos para explorar partes embrujadas en tu casa. Puedes hacer un viaje de cacería de fantasmas al explorar lugares como teatros viejos, parques y otras supuestas áreas embrujadas de tu ciudad en busca de actividad paranormal.
Asegúrate de entrar únicamente en áreas abiertas al público. No querrás arruinar el día al meterte en problemas por invadir una propiedad privada.

2. Compra un billete de lotería.
Si bien se cree que el viernes 13 trae mala suerte, muchas personas creen que comprar un billete de lotería es gracioso e irónico. Esta es una forma de demostrar que no permites que la superstición se apodere de ti. Gasta en algo como un billete para raspar en la gasolinera y fíjate si ganas algo de dinero.

3. Haz fengshui.
El fengshui es el arte de diseñar los muebles en una sala para atraer buenas energías y eliminar las negativas. Dado que se cree que el viernes 13 trae mala suerte, esta puede ser una actividad divertida para hacer con tus amigos. Acércate a la biblioteca local y compra un libro de fengshui o busca los conceptos básicos en línea. Tómate una tarde para redecorar.

4. Prepara 13 galletitas u otro producto horneado.
Si te gusta hornear, pasa la tarde del viernes 13 preparando galletitas u otro producto horneado que quieras. Prepara 13 porciones para celebrar el día y comparte la comida con tus amigos y familiares.
Si no te gusta hornear, puedes comprar 13 productos horneados específicos. Por ejemplo, puedes acercarte a una panadería y comprar una docena de rosquillas.


Cómo hacer pizza desde cero

Hacer pizza desde cero puede ser un proceso que requiere de mucho tiempo, pero su sabor vale la pena el esfuerzo. Prepara la masa, la salsa y los ingredientes por separado. Una vez todos estos elementos estén listos, combínalos y cocina la pizza a temperatura alta hasta que se vuelva crocante y deliciosa.

Preparar la masa de la pizza

1. Combina el agua, la yema, la sal y el azúcar.
Coloca todos los cuatro ingredientes en un tazón pequeño para mezclar y revuelve cuidadosamente para combinarlos.

Lo ideal es que el agua esté a la “temperatura de la sangre” o entre 35 a 40 ºC (96 a 99 ºF).
Permite que la mezcla se asiente durante 5 minutos o hasta que la yema se disuelva completamente y comience a hacer espuma.

2. Forma un pozo con la harina.
Vierte la harina sobre una superficie de trabajo limpia y resistente hasta formar un montículo. Convierte el montículo en un pozo profundo con paredes altas usando las manos.
Para esta receta, amasarás la masa a mano. No obstante, si planeas usar una batidora de mesa, puedes colocar la harina dentro del tazón de la batidora en lugar hacerlo sobre de la mesa o la encimera.

3. Combina el agua y la harina gradualmente.
Añade un tercio de la mezcla de agua. Usa un tenedor para golpear cuidadosamente un poco de harina de la pared del pozo hasta que ingrese al charco, pero no dejes que el pozo se derrumbe.

Después de mezclar el agua con la harina, repite este paso con otro tercio de agua junto con la tercera parte restante.
Cuando termines, formarás una masa muy pegajosa.

4. Amasa la masa durante 10 minutos.
Espolvorea la harina sobre tus manos y amasa la masa durante 10 minutos. Detente solo cuando sientas que la masa esté firme y cohesiva.
Si prefieres amasar la masa usando una batidora de mesa, hazlo con un gancho para amasar con potencia de baja a media durante 10 minutos.

5. Coloca la masa en un tazón al que hayas colocado aceite.
Esparce el aceite de oliva sobre la parte inferior y los lados de un tazón para mezclar grande. Luego, coloca la masa dentro de él y gírala varias veces para cubrir su superficie con aceite.

6. Deja que la masa se eleve.
Cubre el tazón con plástico para envolver y deja que se asiente en un lugar cálido durante 60 minutos o hasta que la masa tenga el doble de su tamaño.

Lo ideal es que la temperatura del aire se sitúe entre los 24 a 29 ºC (75 y 85 ºF).
Si no tienes un lugar lo suficientemente cálido, calienta el horno a 65 C (150 F). Luego, apaga el horno precalentado y espera varios minutos hasta que se enfríe ligeramente. Después, permite que la masa se eleve dentro.

7. Divide la masa.
Separa la masa elevada en dos mitades. Estira cada mitad de la masa hasta formar una bola.

Coloca las bolas con una separación de 3 cm (1 pulgada) entre sí sobre una superficie ligeramente enharinada. Cuando se expandan lo suficientemente al tacto, estarán listas para usarlas o guardarlas.
Si quieres guardar uno o ambas bolas para otro día, puedes colocar la masa dentro de un recipiente hermético y congelarla hasta por dos semanas. Sin embargo, antes de trabajar con la masa, descongélala completamente a temperatura ambiente.

Preparar la salsa de la pizza

1. Machaca los tomates.
Coloca los tomates en cubos dentro de un tazón para mezclar y machácalos usando la parte trasera de un tenedor. Continúa haciéndolo hasta que los tomates estén espesos pero con trozos.

Si no te importa ensuciarte las manos, también puedes machacar los tomates a mano en lugar de usar un tenedor. Si lo haces, en realidad podrás controlar el proceso de una manera más fácil.
Coloca los tomates a un lado después de machacarlos.

2. Calienta el aceite.
Vierte el aceite en una cacerola pesada de 2 litros (2 cuartos). Coloca la cacerola sobre la estufa de fuego medio a alto.
Deja que el aceite se caliente dure al menos de 30 a 60 segundos. Debes ser capaz de girar la cacerola y cubrir fácilmente la parte inferior con aceite cuando esté lo suficientemente cálida.

3. Cocina la cebolla.
Añade la cebolla picada al aceite hirviendo y cocínala revolviendo frecuentemente durante varios minutos o hasta que la cebolla se vuelva ligeramente traslúcida.

4. Cocina el ajo.
Añade el ajo picado al aceite y la cebolla. Saltéalo revolviendo frecuentemente durante otro minuto o hasta que el ajo luzca de color dorado.
Mira el contenido de la cacerola cuidadosamente en este punto. El ajo picado puede quemarse rápidamente si no lo vigilas.

5. Agrega los ingredientes restantes.
Añade los tomates preparados, el orégano, la albahaca, el azúcar, la sal y la pimienta a la cacerola.
Deja que la mezcla se cocine a fuego medio alto revolviéndola con frecuencia hasta que comience a hervir cuidadosamente.

6. Hiérvela a fuego lento durante al menos 30 minutos.
Reduce el calor a bajo y deja que la salsa hierva a fuego lento, destapada, durante al menos 30 minutos.
Puedes hervir la salsa a fuego lento hasta durante 90 minutos. La salsa que hierva a fuego lento durante períodos más largos será más espesa y tendrá mayor sabor.

7. Deja que se enfríe.
Retira la salsa terminada del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
Si quieres guardar parte de la salsa o toda ella para después, puedes verterla dentro de un recipiente hermético y refrigerarla hasta por una semana. Si vas a congelarla, puede durar hasta por dos meses.

8. Licúala si es necesario.
Si la salsa luce con demasiados pedazos o espesa, usa una licuadora de mano para hacerla puré hasta que alcance la consistencia adecuada.
Después de convertir la salsa en puré, estará lista para usarla.

Preparar los ingredientes de cobertura

1. Ralla el queso.
Usa un rallador de cuatro lados para rallar el queso mozzarella en pedazos gruesos. Coloca el queso rallado dentro de un tazón y déjalo a un lado.

Para que sientas más el queso, usa el doble de este ingrediente y córtalo en tajadas de 6 mm (1/4 de pulgada) de grosor.
Puedes ahorrar tiempo usando queso previamente rallado o cambiar el sabor mezclando diferentes tipos de queso.

2. Corta el pepperoni en rodajas.
Usa un cuchillo filoso para cortar el pepperoni en rodajas. Estas rodajas deben tener entre 3 mm y 6 mm (1/8 y 1/4 de pulgada) de grosor.

Si deseas, puedes cortar el pepperoni en forma de cubos pequeños en lugar de rodajas.
Puedes omitir el pepperoni si no quieres incluirlo.

3. Cocina y desmenuza la salchicha.
Coloca la carne de salchicha dentro de una sartén a fuego medio. Desmenúzala con una espátula y cocínala, revolviéndola con frecuencia, durante 10 minutos o hasta que esté completamente dorada.
La salchicha tan solo es opcional. Puedes omitirla o añadir otro tipo de carnes a la pizza. En el caso de algunas carnes, como el tocino, deberás cocinarlas y desmenuzarlas con anticipación. En el caso de otras carnes, como el jamón, tan solo tendrás que cortarlas en rodajas.

4. Escalfa los vegetales en aceite.
Llena una cacerola pequeña y de fondo pesado con 5 a 8 cm (2 a 3 pulgadas) de aceite de oliva. Calienta el aceite y escalfa las cebollas y pimientos durante 5 minutos, o hasta que estén suaves.

Aunque esta receta tan solo enlista las cebollas y los pimientos, puedes usar otros vegetales. Escalfar los vegetales en aceite hará que sepan mejor.

Deja que el aceite se caliente lentamente a 90 ºC (190 ºF) antes de añadir los vegetales. Si el aceite chisporrotea o emite vapor, estará demasiado caliente. Escalfa los vegetales en este aceite caliente hasta que estén suaves. Luego, retíralos con una espumadera y cuélalos sobre toallas de papel limpias.

5. Corta la albahaca.
Corta la albahaca en tiras pequeñas usando tus manos.

No uses un cuchillo. Cortar la albahaca fresca puede hacer que se marchite.
También puedes experimentar con otras hierbas frescas, como el orégano y el perejil.

Armar y cocinar la pizza

1. Precalienta el horno a 230 ºC (450 °F).
Deja que el horno se precaliente durante al menos 30 o hasta 60 minutos.
Mientras tanto, prepara una piedra para hornear pizza o una bandeja para hornear redonda cubriéndola con una capa fina y uniforme de harina de maíz o harina de trigo.

2. Aplana la masa y dale forma.
Coloca una bola redonda de masa sobre una superficie de trabajo ligeramente espolvoreada con harina y estírala cuidadosamente hasta formar un círculo plano. Usa tus manos para extender los bordes.

Si es necesario, usa un rodillo de cocina ligeramente espolvoreado con harina para alisar la masa hasta que obtenga un grosor de 6 mm (1/4 de pulgada) o menos.

Otra cosa que puedes hacer es extender la masa tanto como sea posible sobre la superficie de trabajo y recogerla cuidadosamente. Coloca ambos puños debajo de la masa y estírala más gradualmente usando un movimiento circular.
Ten en cuenta que si la masa se retrocede mientras la extiendes, deja que repose durante 5 minutos antes de continuar.

3. Transfiere la masa a la piedra para hornear pizza.
Levanta la masa cuidadosamente y colócala sobre la piedra para hornear pizza o la bandeja para hornear preparada. Vuelve a darle forma con los dedos si es necesario.

4. Aplica aceite de oliva con una brocha sobre la corteza.
Usa una brocha de pastelería para cubrir ligeramente la parte superior y los lados de la masa con aceite de oliva. Usa tan solo suficiente aceite para aplicar una capa ligera. No empapes la corteza.
El aceite debe ayudar a que la corteza permanezca crocante incluso después de añadir los ingredientes de cobertura.

5. Esparce la salsa sobre la masa.
Vierte con un cucharón 60 ml (1/4 de taza) de salsa para pizza sobre el centro de la masa. Usa la parte trasera del cucharón para esparcir la salsa hacia los bordes.
Lo ideal es que dejes 1 cm (1/2 pulgada) entre el borde de la salsa y el borde de la masa de la pizza. Si dejas un poco de espacio, evitarás que la salsa burbujee sobre el borde de la pizza y ocasione un desastre.

6. Agrega los ingredientes de cobertura.
Esparce el queso sobre la salsa junto con la carne y los vegetales preparados. Termina de rociar la pizza con las hierbas picadas.

Continúa dejando 1 cm (1/2 pulgada) del borde de la corteza externa al descubierto.
Añade ingredientes de cobertura moderadamente. Si añades demasiados, corres el riesgo de opacar los sabores en lugar de permitir que se complementen entre sí.

7. Hornea la pizza.
Coloca la pizza en el horno y cocínala de 10 a 15 minutos, o hasta que el queso luzca dorado y la corteza se vea de color dorado marrón.
Considera girar la pizza después de los primeros 5 a 7 minutos para asegurarte de dorarla uniformemente.

8. Córtala en rebanadas y sírvela.
Retira la pizza del horno y deja que se enfríe durante varios minutos. Cuando esté lo suficientemente fría para tocarla, córtala en rebanadas para servir y disfruta.


Cómo actuar inteligente frente a tus amigos

Todos queremos que nuestros amigos valoren nuestras opiniones y queden impresionados por nuestra inteligencia. Si tienes problemas para ser más listo cuando pasas un tiempo con tus amigos, en este artículo encontrarás algunos cambios que puedes hacer. Puedes parecer más listo y confiado ante otras personas al seguir algunas pautas para hablar con eficacia y usar el lenguaje corporal a tu favor.

Hablar inteligentemente

1. Utiliza palabras complejas con moderación.
Es posible que te sientas tentado a estudiar tu vocabulario para impresionar a la gente. No obstante, decir demasiadas palabras complejas puede hacer que parezcas pretencioso. Utiliza palabras con las que ya estés familiarizado para que tu vocabulario no suene forzado. Asimismo, espera el momento adecuado para utilizar estas palabras complejas e impresionantes.

Por ejemplo, en vez de decir aleatoriamente “¡Mi mochila es espaciosa!”, espera hasta que un amigo mencione qué tan grande o amplia es tu mochila.
Si quieres estar listo para usar un mejor vocabulario, suscríbete a una página para recibir palabras nuevas diariamente en tu correo electrónico o instala una aplicación que te enseñe una palabra cada día.

2. Habla expresivamente.
La gente parece más inteligente cuando habla con emoción. En lugar de tratar de sonar monótono o distante, habla con un tono emocionado. Habla un poco más rápido de lo normal y no hagas tantas pausas como te sea posible. Cambia el volumen de tu voz unas cuantas veces mientras estés hablando, comenzando fuerte, luego bajando la voz y después volviendo a alzarla. Esto te hará parecer enérgico y confiado.

3. Deja que alguien más hable.
Si te das cuenta de que hablas al mismo tiempo que otra persona o que interrumpes a alguien más, detente y deja que hable. Las personas que necesitan dominar las conversaciones parecen inseguras, así que asegúrate de hacer pausas periódicas para hacerle una pregunta a alguien. Respira profundamente para recuperar el control de ti mismo, y aprovecha esta oportunidad para escuchar y considerar el punto de vista de tus amigos.

Informarte

1. Investiga los temas de los que tus amigos hablan.
Tal vez les interesa la política o las noticias de entretenimiento. Si es así, infórmate sobre lo que les interesa. Navega en Wikipedia para obtener una visión general del tema y luego busca más artículos en Internet sobre diferentes puntos de vista.

Por ejemplo, si surge el tema del cambio climático en una conversación, habla sobre un nuevo proyecto de ley ambiental que fue presentado por los legisladores.
Si tus amigos hablan de películas y actores famosos, busca reseñas de los nuevos estrenos. Elige un actor que conozcas y que te guste, y visita su página web para aprender más sobre él.

2. Mantente actualizado con las noticias.
Haz que sea un hábito diario ver las noticias en la televisión, escuchar una transmisión multimedia de las noticias o leer los titulares en un sitio web de noticias. Suscríbete para recibir un correo electrónico con el resumen de las noticias diarias o configura una alerta de noticias en Google para ver cualquier tema que les interese a tus amigos. De esta manera, siempre conocerás la información más reciente y podrás estar lo suficientemente informado para iniciar una conversación.
Busca fuentes confiables e imparciales de noticias como BBC o NPR para asegurarte de recibir la mejor información.

3. Admite lo que no sabes.
A nadie le agrada un sabelotodo, sobre todo si esa persona evidentemente no lo sabe todo. Si surge una pregunta cuya respuesta no conoces, admite que no estás seguro. Esto hará que luzcas más consciente y honesto, las cuales son características de una persona inteligente.
Luego de haberlo reconocido, promete encontrar la respuesta. Podrías buscarla inmediatamente en tu celular o investigar un poco más tarde. Esto enviará el mensaje de que eres curioso y te interesa aprender.

Utilizar el lenguaje corporal

1. Mira a las personas a los ojos.
El contacto visual te hará lucir más confiado y la confianza te hará ver inteligente. En lugar de mirar tus manos mientras hablas, mira a alguien a los ojos durante la conversación. Si estás en un grupo, trata de hacer contacto visual con cada persona con la que estés hablando para que parezcas igual de cómodo con cada persona.

2. Siéntate derecho.
Una buena postura es otra característica que hará que parezcas confiado ante otras personas. En lugar de encorvarte en tu asiento, siéntate derecho para lucir interesado en la conversación. Evita cruzar los brazos o piernas para que puedas verte más abierto y accesible. Si luces cerrado, es posible que la gente no quiera hablar contigo. De esta forma, no podrás probar cuán inteligente eres.

3. Sonríeles a tus amigos.
Sonreír muestra que estás a gusto con la gente y que no dudas de ti mismo. Incluso si no estás seguro de que lo que dices es inteligente, interesante o correcto, hazlo con una sonrisa. Es probable que la gente aún se sienta atraída hacia ti y piense que sabes lo que estás diciendo.

4. Vístete modestamente.
Mientras más piel muestres, más gente pensará en tu cuerpo en vez de lo que dices. Vístete con un estilo preppy para causar la impresión de ser una persona inteligente. Intenta utilizar un suéter sobre una camisa con botones. Combínalos con unos jeans ajustados, y zapatos planos o zapatillas cómodas.

5. Usa lentes.
No lleves las cosas tan lejos como para agregar lentes a tu guardarropa si no los necesitas. Sin embargo, si normalmente usas lentes de contacto o tienes lentes para leer, opta por utilizarlos con más frecuencia. Las personas asocian los lentes con la inteligencia. Por lo tanto, esta es una de las formas más rápidas de verte un poco más inteligente.


Cómo vivir en la playa

Si deseas vivir en un lugar con aire fresco, clima excelente y muchas olas, la playa será el lugar perfecto para ti. A fin de encontrar la casa de playa perfecta, decide qué aspectos de la playa son los más importantes para ti y limítate a tu presupuesto. Encontrar un trabajo que te apoye, además de hacer un seguimiento de tus gastos y explorar tu nuevo entorno, te permitirá disfrutar de tu nueva casa en la costa.

Elegir el entorno de playa

1. Decide qué quieres de tu lugar en la playa.
Tal vez te interese más nadar en el océano, pescar, explorar la naturaleza o descansar en la arena en tu tiempo libre. Determinar lo que deseas fuera de tu ubicación te ayudará a reducir los tipos de playas que tendrás que ver.

Haz una búsqueda en línea para ayudarte con tus hallazgos, por ejemplo, puedes escribir “mejores playas para pescar” o “playas con actividades de invierno” en la barra de búsqueda.
Por ejemplo, si interesa hacer surf, puedes buscar la playa Rincón (en Puerto Rico).
Annapolis (en Maryland) es un lugar excelente para los amantes de los botes, mientras que Bodega Bay (en California) es perfecto para las personas que adoran pescar.

2. Compila una lista de playas posibles que estén dentro de tu rango de precios.
Ya sea que te prepares para pasar un buen rato en la playa o que pienses vivir en una casa bonita con muchas comodidades, tendrás que elegir lugares que sean asequibles. Entra en línea a fin de averiguar el costo de vida promedio en las zonas que consideres para así ayudarte con tu decisión.

Piensa con anticipación en la cantidad de dinero que estás dispuesto a gastar para vivir en la playa. No podrás disfrutar de la vida en la playa si constantemente estas preocupado por el dinero.

Calcula la cantidad de dinero puedes gastar en una casa para tener una idea completa de tus opciones.

3. Investiga la zona a fin de averiguar si tiene todas las comodidades que necesitarás.
Si no deseas tener que manejar distancias largas cada vez que necesites algo, es importante averiguar si hay tiendas de abarrotes, negocios e instalaciones médicas cercanas. Si realmente quieres mantenerte cerca de un determinado lugar (por ejemplo, una biblioteca o un gimnasio), mira un mapa de la zona para averiguar si la ubicación de la casa será conveniente.

Si todo lo que necesitas es comida y la playa, entonces enfócate en estar cerca de una tienda de abarrotes.
Si sabes que vas a querer explorar la ciudad y disfrutar de actividades de ocio, asegúrate de escoger un lugar que tenga muchas opciones de entretenimiento.

4. Visita la playa antes de mudarte si es posible.
La mejor forma de decidir si la playa es adecuada para ti es verla en persona. Podrás inspeccionar tu nueva posible casa de manera mucho más eficiente y explorar la zona con mayor profundidad de lo que podrías hacerlo en línea o mediante imágenes.

Si la playa está cerca de tu casa actual, tómate un día o un fin de semana entero para explorar el nuevo lugar.
Si la playa no está cerca de tu casa pero todavía deseas visitarla, separa un fin de semana para ir y verla.

Escoger el tipo de residencia

1. Escoge qué tipo de casa buscas.
Si deseas enfocar tu atención únicamente en disfrutar de la vida en la playa y no tienes la intención de usar cosas como Internet o electricidad en tu casa, tendrás opciones diferentes a las de alguien que desee vivir cómodamente con todas las comodidades en la playa. Decide qué tamaño de casa buscas y qué debe tener a fin de poder reducir tus opciones.

2. Determina qué tan cerca deseas estar del océano.
Si deseas una casa frente al mar, al final pagarás más de lo que pagarías por una casa que está cerca de la playa. Decide si te gustaría vivir justo en la arena, cruzando la calle hacia la playa o si deseas tener que manejar unos minutos para llegar al océano. Esto servirá para reducir tu búsqueda de posibles casas.
Las casas que están justo en la playa tienen más probabilidades de sufrir daños por el mal tiempo.

3. Busca casas o chozas de playa disponibles a fin de encontrar la que más te guste.
Una vez que hayas determinado el tamaño y las comodidades necesarias, puedes empezar a buscar en línea (o en persona, si vives lo suficientemente cerca de la playa) para encontrar una casa que te pueda servir. Hay muchas páginas distintas que te llevarán a inmuebles, por lo tanto, investiga con detenimiento.

Sé paciente cuando hagas tu investigación a fin de encontrar lugares den la e playa que ofrezcan las cosas que deseas.
Puedes ver las casas que están disponibles en cada zona si utilizas páginas como Craigslist o https://www.realtor.com/.
A fin de encontrar casas de playa más pequeñas, utiliza palabras clave como “cabañas”.
Cuando visites páginas de inmuebles en línea, puedes cambiar el rango de precios para que se ajuste a tus necesidades específicas.

4. Ponte en contacto con un propietario o agente de bienes raíces local para hablar sobre una casa que te interese.
Si ya has encontrado una casa que te interesa y deseas obtener más información, ponte en contacto con el propietario o agente de bienes raíces a cargo de la casa. Si escogiste una zona pero necesitas ayuda para encontrar la mejor casa, ponte en contacto con un agente de bienes raíces local de la zona para que te ayude con la búsqueda.

Si utilizaste una página como Craigslist o https://www.realtor.com/, la información de contacto que necesitarás debe aparecer ahí.
Puedes encontrar agente de bienes raíces locales de inmuebles en la playa si escribes la ubicación y después “agentes de bienes raíces” en un motor de búsqueda genérico en línea.

5. Mantén un registro de la información de una nueva posible casa.
Si te contactaste con un propietario o agente de bienes raíces sobre una casa que te interesa, anota o escribe todo lo que aprendiste y preguntaste sobre la casa para que no te olvides. Esto es importante en especial si ves varias casas distintas a la vez, ya que no querrás confundirte con todas.
Empieza un documento en un cuaderno o computadora con la dirección de cada posible casa e información sobre ella, por ejemplo, las comodidades que incluye, el precio, cómo es el ambiente, etc.

6. Compra
Una vez que hayas escogido la mejor opción y que hayas resuelto las cosas con el agente de bienes raíces o el propietario, ¡será momento de establecerte en tu nueva casa! Asegúrate de completar todos los documentos necesarios y de obtener toda la información requerida antes de cerrar el acuerdo.

Apoyar tu estilo de vida

1. Encuentra un trabajo que te brinde una fuente de ingresos estable.
A menos que te mudes a una ciudad grande en la costa, algunas veces puede ser difícil encontrar un trabajo bien remunerado mientras vivas en la playa. Visita restaurantes locales, tiendas y lugares de entretenimiento a fin de ver si te gustaría trabajar ahí. También tienes la opción de trabajar de forma remota desde tu computadora si tiene conexión inalámbrica, lo que cual te brindará opciones infinitas de trabajo.

Considera ser escritor, editor, traductor, diseñador gráfico o creador de páginas web independiente si te interesa un trabajo en línea.
Los trabajos que se realizan en hoteles, bares y hospitales también están disponibles en las playas.
Trata de encontrar un trabajo que se base en tu conjunto actual de habilidades o experiencias. Por ejemplo, si ya tienes experiencia en diseño gráfico, será mucho más fácil para ti encontrar un trabajo en ese campo.
Si bien no tendrás que encontrar un trabajo antes de mudarte, definitivamente será una buena idea empezar a buscar trabajos antes de mudarte para que la transición sea menos estresante.

2. Decide cómo te desplazarás.
Si bien probablemente sea más fácil si utilizas un auto, el tráfico puede aumentar durante esos meses de verano mientras vivas en la playa. Considera manejar una bicicleta para ir al trabajo o caminar a la tienda de abarrotes cuando solo necesites algunos productos. Las ciudades costeras tienden a ser muy amigables con los ciclistas y los peatones, lo cual hace que sea fácil optar por el aire fresco.
Si vives un poco lejos de tu trabajo o si no vives cerca de la ciudad, será mejor si utilizas un auto para transportarte o compartir la movilidad con otra persona.

3. Averigua a qué lugar ir en una situación de emergencia.
Averigua dónde se encuentra el hospital más cercano, así como la estación de policía local y el departamento de bomberos. También es una buena idea saber qué hacer si hay un huracán u otro desastre natural, ya que vivir en la playa con frecuencia significa experimentar los embates del mal tiempo.

Visita una aplicación o página web de mapas (por ejemplo, Google Maps) para encontrar fácilmente todos los lugares de emergencia.
Si llamas a un número que no es de emergencia de la estación de policía o del departamento de bomberos, ellos podrán responder tus preguntas sobre qué hacer durante las inclemencias del tiempo.

4. Explora tus opciones de comida.
Encuentra la tienda de abarrotes más cercana para que sepas dónde puedes comprar tus abarrotes. Vivir en la playa con frecuencia disfrutar de muchos restaurantes distintos, desde establecimientos de mariscos hasta heladerías. Encuentra una lista de las tiendas de abarrotes y restaurantes de la zona para saber qué hay disponible.

Escoge un periódico local o pregunta y averigua si hay mercados de agricultores que ofrezcan productos frescos.
Algunas veces los restaurantes cierran en temporada baja, por lo tanto, llama o entra en línea para averiguar si en ese tiempo estarán atendiendo o no.

5. Haz un presupuesto
Esto es importante en especial en los primeros meses a un año en que vivas en la playa para que así tengas una idea de cuánto dinero necesitas para mantener tu estilo de vida. Anótalo en un papel o utiliza una hoja de cálculo en línea para documentar tus ingresos, así como lo que gastas en alimentos, transporte, servicios de salud, entretenimiento y cualquier otro gasto.
También hay aplicaciones que puedes descargar en tu teléfono para ayudarte con el presupuesto, por ejemplo, Mint o GoodBudget.

6. Conoce gente nueva para expandir tu sistema de soporte.
Ponte en contacto con los vecinos para que así conozcas a las personas que vivan a tu lado y trata de establecer relaciones con tus compañeros de trabajo. Ya sea o no que te mudes a la playa para escapar del drama de la vida urbana, una buena idea es hacer nuevos amigos y tener personas en las que puedas confiar en los momentos de necesidad.

Invita a los vecinos a salir a pasear en bicicleta contigo o a caminar por la playa.
Pídele a un compañero de trabajo que te muestre su restaurante o eventos musicales favoritos.

7. Disfruta las actividades de ocio que se ofrecen en tu ubicación de playa.
La mayoría de las playas tienen muchas opciones de entretenimiento, tanto en la naturaleza como en el interior. Aprovecha el buen clima y las playas de arena al explorar todas las distintas actividades disponibles, como ciclismo, natación o kayak.

Visita el centro turístico local a fin de encontrar una lista completa de las actividades que se ofrecen en la playa.
Disfruta escuchar música en vivo, ver películas en salas de cine o jugar golf.
Muchas playas también ofrecen parasailing, eventos para ver delfines y parques de diversiones.


Cómo evitar que Tinder deje de funcionar

Puede ser muy difícil encontrar una cita en Tinder si la aplicación no deja de funcionar. Si no puedes mantener abierto Tinder en tu dispositivo Android o iOS, puedes resolver el problema forzando el cierre o actualizando la aplicación; sin embargo, ¿qué pasa si eso no funciona? Las aplicaciones dejan de funcionar por muchas razones, y aprender los pasos para solucionar problemas te ayudará a llegar al fondo de los inconvenientes con Tinder.

Cerrar otras aplicaciones

1. Reinicia el dispositivo.
No estaría de más reiniciar el dispositivo para descartar otros problemas.

En iOS, presiona y mantén presionado el botón lateral, luego arrastra el deslizador que aparece en la pantalla a la posición “Apagado”. Presiona el botón una vez más para encender nuevamente el dispositivo.
En Android, presiona y mantén presionado el botón lateral y luego pulsa “Apagar” en la pantalla. Presiona y mantén presionado el botón nuevamente para encender el dispositivo.

2. Abre Tinder.
Pulsa el ícono de Tinder en la pantalla de inicio para tratar nuevamente.

3. Echa un vistazo a todas las aplicaciones que estén funcionando.
Tinder puede dejar de funcionar por falta de memoria, esto se debe a que tienes muchas aplicaciones abiertas al mismo tiempo. Para ver una lista de las aplicaciones abiertas, haz lo siguiente:

En iOS, haz doble clic en el botón de inicio para ver todas las aplicaciones que están en funcionamiento.
En Android, pulsa el botón cuadrado en la esquina inferior derecha para mostrar todas las aplicaciones abiertas.

4. Desliza las aplicaciones que quieras cerrar.
Cerrar algunas de las aplicaciones que no uses puede ayudarte a liberar memoria y a acelerar el dispositivo.

En iOS, desliza hacia arriba cada aplicación para cerrarla.
Los usuarios de Android pueden deslizar las aplicaciones hacia la derecha.

5. Abre Tinder para ver si funciona mejor.
Si aún tienes inconvenientes, sigue tratando de resolverlos.

Forzar el cierre en Tinder

1. Abre el administrador de aplicaciones de tu dispositivo.
Tinder recomienda forzar el cierre de la aplicación si experimentas problemas de funcionamiento. Empieza abriendo el administrador de aplicaciones.

En iOS, haz doble clic en el botón de inicio para ver todas las aplicaciones abiertas.
En Android, abre la aplicación Ajustes y selecciona “Aplicaciones” en el menú.

2. Fuerza el cierre en Tinder.
Esta acción puede variar ligeramente dependiendo del sistema operativo.

En iOS, desliza hacia arriba en Tinder.
En Android, pulsa “Tinder” para abrir la información de la aplicación, luego pulsa “Forzar el cierre”. Si se te indica que confirmes, pulsa “OK”. No cierres esta pantalla, pues necesitas completar un paso más aquí.

3. Elimina los datos de la aplicación en Android.
Puedes omitir este paso si usas iOS. Eliminar los datos de la aplicación en Android puede ayudarte si hay datos dañados. Tendrás que iniciar sesión nuevamente después de hacerlo.

Pulsa “Almacenamiento” en la pantalla “Información de la aplicación”.
Pulsa “Borrar datos” y luego “OK” para confirmar.

4. Abre Tinder.
Si usas un dispositivo Android y has borrado los datos de la aplicación, vuelve a iniciar sesión en Tinder cuando se te indique. Trata de usar Tinder para ver si el problema se ha resuelto. Si no es así, sigue tratando de resolverlo.

Actualizar Tinder

1. Abre el App Store (iOS) o el Play Store (Android).
Tinder recomienda que siempre uses la versión más reciente del software en tu dispositivo. Cuando Tinder actualiza la aplicación, suele eliminar los errores que producen un mal funcionamiento con otras aplicaciones. Empieza abriendo la tienda de aplicaciones de tu dispositivo.

2. Localiza Tinder en la tienda de aplicaciones.
Escribe “Tinder” en el campo de búsqueda y luego selecciónalo en los resultados de búsqueda.

3. Determina si hay alguna actualización disponible.
Si la aplicación necesita una actualización, verás un botón que diga “Actualizar”. Si ya tienes la versión más reciente, el botón dirá “Abrir”.

4. Pulsa “Actualizar” para instalar la aplicación.
Si el botón dice “Actualizar”, púlsalo. El dispositivo descargará e instalará la actualización.

5. Abre Tinder después de la actualización.
Con suerte, los problemas se habrán resuelto. Si no es así, sigue probando con este método.

Reinstalar Tinder

1. Desinstala Tinder del dispositivo.
Si otras soluciones no han resuelto el problema, el siguiente paso es desinstalar y reinstalar Tinder. El proceso variará ligeramente dependiendo del dispositivo que se use.

En iOS, pulsa y mantén presionado el ícono de Tinder hasta que se sacuda, luego pulsa el botón “X” que aparecerá en él.
En Android, pulsa y mantén presionado el ícono de Tinder en la bandeja de aplicaciones. Luego, arrástralo hasta el enlace “Desinstalar” que está en la parte superior de la pantalla.

2. Abre el App Store (iOS) o el Play Store (Android).
Ahora prepárate para reinstalar la aplicación.

3. Localiza Tinder en la tienda de aplicaciones.
Escribe “Tinder” en el campo de búsqueda, luego selecciona la aplicación en los resultados de búsqueda.

4. Instala Tinder en tu dispositivo.
Pulsa “Obtener” o “Instalar” para empezar la instalación.

5. Abre Tinder.
Cuando la aplicación haya terminado la instalación, pulsa su ícono en la pantalla de inicio.

6. Inicia sesión usando tu cuenta de Facebook.
Tendrás que reconectar Tinder a tu cuenta de Facebook después de la instalación. Pulsa “Iniciar sesión con Facebook” y escribe tu nombre de usuario y tu contraseña. Pulsa “OK” para autorizar nuevamente a Tinder si se te indica.

7. Prueba la aplicación.
Desliza el dedo a través de los miembros y mira sus perfiles. Fíjate si la aplicación presenta problemas. Ya que está recientemente instalada, debe funcionar bien.

Si aún tienes problemas después de completar estos pasos para solucionarlos, el inconveniente puede estar en el hardware o en el sistema operativo del teléfono.

Si quieres algunos consejos para actualizar el sistema operativo del dispositivo, lee “Cómo actualizar iOS” o “Cómo actualizar un Android”.

Volver a una versión antigua

1. Abre el menú Ajustes en Android.
Si usas un dispositivo Android y no has tenido éxito con otros métodos, puedes tratar de volver a una versión antigua de Tinder. Hacerlo requiere que cambies la configuración de Android para permitir la instalación de aplicaciones de otras fuentes, además del Play Store.
Siempre es recomendable usar la versión más reciente de cualquier aplicación. Solo usa este método como una solución temporal hasta que se publique una nueva actualización.

2. Pulsa “Seguridad” en el menú Ajustes.
Si usas una versión antigua de Android y no ves “Seguridad”, selecciona “Aplicaciones”.

3. Desliza “Fuentes desconocidas” a la posición “Encendido”.
Verás una ventana emergente que te advertirá de los peligros de instalar aplicaciones de fuentes no autorizadas. Lee este mensaje cuidadosamente, luego pulsa “OK” para aceptar.

4. Desinstala Tinder de tu dispositivo Android.
Pulsa y mantén presionado el ícono de Tinder en la bandeja de aplicaciones, y luego arrástralo al enlace “Desinstalar” que está en la parte superior de la pantalla.

5. Accede a https://tinder.en.uptodown.com/android en un navegador web.
Uptodown es una página web que te permite descargar versiones antiguas de las aplicaciones. Cuando descargues una aplicación de Uptodown, obtendrás un archivo que termina en “.apk”.

6. Haz clic en el botón “Versiones”.
Verás este botón debajo del botón verde “Descargar”. Hacer clic en este botón te llevará a una lista de versiones previas de Tinder que podrás descargar en el formato .apk.

7. Haz clic en una versión de Tinder para empezar la descarga.
Las versiones aparecen en orden (las publicadas recientemente están en la parte superior de la lista). Si Tinder solo ha empezado a presentar problemas con la actualización más reciente, prueba la segunda versión más reciente.
Si el navegador te indica que pulses “OK” para confirmar la descarga, hazlo.

8. Pulsa el ícono “Descargas” en la bandeja de aplicaciones.
Cuando se haya completado la descarga, verás un archivo llamado “tinder-6-0-0.apk” en la carpeta Descargas.

9. Pulsa el apk de Tinder para empezar la instalación.
Sigue las indicaciones para instalar Tinder en tu dispositivo.

10. Abre Tinder.
Cuando la instalación esté completa, el ícono de Tinder aparecerá en la bandeja de aplicaciones. Púlsalo para abrir Tinder y luego trata de usarlo como siempre. Si la aplicación dejaba de funcionar debido a una actualización, puedes usar esta versión hasta que el problema se resuelva.
Puedes desinstalar esta versión de Tinder en cualquier momento de la misma manera en que desinstalas cualquier otra aplicación.


Cómo ayudar a un cónyuge que está de luto

Nunca es fácil saber que tu cónyuge sufre y ver que está de luto puede hacer que te sientas impotente y aterrado. Es posible que quieras ayudarla; no obstante, no estarás seguro de la forma en que puedes hacerlo. Aprende la forma de ayudar a tu cónyuge que está de luto de tal modo que puedas brindarle el apoyo que necesita.

Apoyar a tu cónyuge cuando está de luto

1. Escucha a tu cónyuge.
Parte del proceso de luto es poder hablar sobre la persona que falleció y superar los recuerdos y sentimientos que uno sentía por tal persona. Puedes estar ahí para tu cónyuge al escucharla hablar sobre el fallecido. No la desalientes al decirle que no hable sobre esa persona. Tu cónyuge se debe enfocar en los buenos recuerdos y cosas que a ella le encantaba sobre el fallecido.

Si tu cónyuge empieza a hablar sobre las cosas que a ella no le gustaba sobre la persona o sobre malos recuerdos, eso también estará bien. Déjale que exprese todo lo que desea.
Dile a tu cónyuge “Estoy aquí para escucharte si deseas hablar sobre esa persona”.
Comparte tus propios recuerdos sobre la persona. Hablar sobre la persona con tu cónyuge puede ayudarle a recordar las buenas cosas o a bregar en pro de la aceptación.

2. Alienta a tu cónyuge a que exprese sus emociones.
Pasar por las distintas emociones asociadas con el luto es importante. Nunca le digas que no llore o que no muestre sus otras emociones. En vez de eso, aliéntala a que las exprese. Tu cónyuge podría sentir culpa o desesperanza. Llora con ella si puedes. Si no es así, mantente ahí y deja que llore a la vez que le muestras amor y apoyo.

Algunas personas podrían enojarse durante el proceso de luto. Esa es una parte normal del luto. No le digas a tu cónyuge que se calme o que deje de estar enojada. Permite que supere esa emoción. Déjale que grite si necesita hacerlo.
El miedo a la muerte o la obsesión por la muerte es otra respuesta emocional común durante el proceso de luto.
Le podrías decir a tu cónyuge “Lo que sientes es válido. Déjalo salir. Estoy aquí sin importar qué emociones sientas”.

3. Permite que cónyuge se mantenga en silencio.
Está bien si tu cónyuge no quiere hablar. Algunas veces es posible que solo quiera sentarse contigo y no hablar. Todavía podrás estar ahí para ella, incluso si no quiere hablar. El apoyo no siempre se manifiesta con palabras.

Puedes sentarte con tu cónyuge. El simple hecho de tenerte cerca le brindará comodidad.
Toca a tu cónyuge. Sostén su mano, aprieta su brazo o reposa tu brazo sobre sus hombros.
Ofrécele abrazos u ofrécete solo a sostener a tu cónyuge por el tiempo que lo necesite.

4. Permite que tu cónyuge esté de luto por el tiempo que sea necesario.
Todos atraviesan un periodo de luto con un calendario distinto. Algunas personas podrían ignorar lo que pasó y continuar con su vida normal por un tiempo luego de la muerte y más adelante, un día, semanas o meses después, empezar a vivir el luto. Otras personas podrían estar de luto de inmediato. La mayoría de las personas se toman entre 1 año y medio y 2 años para estar de luto por completo.
Tu cónyuge podría estar de luto por más tiempo. Eso estará bien. No la alientes a superar la muerte o a dejar de estar de luto. No le provoques estrés adicional al hacer que sienta que su proceso de luto dura mucho. Permite que esté de luto según su propio ritmo.

Saber cómo actuar con tu cónyuge que está de luto

1. Ofrece amor y apoyo a tu cónyuge.
Lo más importante que puedes hacer por tu cónyuge cuando está de luto es estar ahí y ofrecerle amor y apoyo. Incluso si no estás seguro de cómo estar ahí para tu cónyuge o si temes que la enojarás mucho más, puedes mostrarle amor y comprensión.

Es natural temer y pensar que podrías enojar a tu cónyuge. Eso estará bien. Enójate si está enojada. Podría ser reconfortante para ella saber que tú también estás de luto o enojado.
Dile a tu cónyuge “Te amo. Dime qué puedo hacer para ayudarte. Estoy aquí para ti”.

2. Evita las frases clichés trilladas.
Cuando una persona no está segura de qué decirle a alguien, algunas veces puede apelar a las frases clichés o aburridas. Cuando alguien está de luto, las personas a menudo dicen “Ya está en un mejor lugar” o “Ya descansa en paz”. Así, tú tal vez tengas ganas de decir “Él tuvo una vida larga y grandiosa” o algo similar. Si bien estas frases podrían ser ciertas, abstente de decírselas a tu cónyuge.

También debes evitar recordarle a tu cónyuge de qué debe estar agradecida.

No le digas a tu cónyuge que siga adelante y que deje de pensar en la muerte. Eso podría provocar que sienta que se está olvidando de la persona.
Tú podrías sentir que estas frases son reconfortantes; no obstante, podrían provocar que tu cónyuge sienta un vacío y causarle enfado.
En vez de eso, dile cosas como “Lamento que hayas perdido a alguien que significó bastante para ti”.

3. Acepta la muerte.
No ignores la muerte ni evites hablar al respecto con tu cónyuge. La negación no le ayudará con el proceso de luto. Si das vueltas en el asunto con mucho cuidado y lo ignoras, solo provocarás que tu cónyuge se sienta aislada.

En vez de eso, acepta la muerte. Por ejemplo, puedes decir “Sé que tu ser querido ha fallecido” o “Lamento que tu ser querido haya fallecido. Es algo difícil con lo que debes lidiar”.
Al mencionarle la muerte a tu cónyuge, le harás saber que puede hablar contigo al respecto. Utiliza palabras como “muerte” o “fallecido”. Algunos términos más suaves como “se ha ido” o “ya no está aquí” representan más evasión. No seas duro ni cruel, pero sé honesto y directo.

4. Haz las tareas cotidianas de tu cónyuge.
Es posible que tu cónyuge pase por un momento en el que no pueda hacer sus tareas normales debido al luto o depresión. Tal vez no te pida ayuda, tal vez diga que no necesita ayuda si se lo preguntas o tal vez no se dé cuenta de que necesita ayuda. Puedes ofrecerle ayuda sin que tenga que pedírtela.
Por ejemplo, puedes ofrecerte a hacer las compras en el mercado, preparar la cena, cortar el césped o pagar las facturas si tu cónyuge normalmente hace estas tareas.

5. Pasa tiempo con tu cónyuge.
Hablar sobre el luto no es la única forma en que puedes ayudar a tu cónyuge. También puedes ayudarle al hacer actividades recreativas o normales con ella. Llévala contigo a hacer las compras en el mercado o haz que te ayude a preparar la cena. Aliéntala a ayudarte con las tareas de limpieza ligeras de la casa, de tal modo que no esperes más de lo puede hacer.

También puedes llevar a tu cónyuge a un paseo o día de campo.
Llévala a cenar o a ver una película.
Hagan una actividad divertida en casa, como jugar algo o alquilar una película.

Saber cuándo tu cónyuge necesita ayuda

1. Date cuenta de que cada persona vive el luto de forma distinta.
Todos han pasado por un periodo de luto debido a la pérdida de un ser querido, por lo tanto, podrás comprender por lo que pasa tu cónyuge. Sin embargo, es posible que ella lidie con el proceso de luto de una forma distinta a como tú lo viviste o de maneras que no comprendes. Eso estará bien y será perfectamente normal.

No utilices frases como “Yo sé cómo te sientes”.
No te preocupes demasiado ni te asustes si tu cónyuge pasa por el proceso de luto de una forma distinta y extraña a la forma en que tú lo pasas. No hay una manera correcta de vivir el luto.
Si tu cónyuge tiene una personalidad distinta, entonces recuerda que las personas de otras personalidades podrían reaccionar al luto y a la pérdida de formas realmente diferentes. Si tu cónyuge tiene tu misma personalidad, es posible que todavía te des cuenta de que aborda el luto de una forma diferente.

Algunas personas podrían ser francas y exteriorizar emociones, otras podrían ser reservadas. Ayuda a tu cónyuge sin importar cómo aborde el proceso de luto.

2. Reconoce las cinco etapas del luto.
Hay cinco etapas comunes del luto por las que pasan las personas. No todos pasan por estas etapas en el mismo orden y es posible que no pasen mucho tiempo en cada una o podrían saltarlas por completo. Cada proceso de luto es ligeramente diferente; no obstante, hay pautas generales que se aplican a las cinco etapas que son:

negación y aislamiento
enojo
negociación
depresión
aceptación

3. Ofrécete a ir a un grupo de apoyo con tu cónyuge.
Puedes sugerir que tu cónyuge vaya a un grupo de apoyo para personas que están de luto u ofrecerte a unirte a ella en el grupo de apoyo. Estos grupos pueden ayudarla a superar momentos realmente difíciles al conectarla con otras personas que pasan situaciones similares. Tú cónyuge y tú podrían aprender algunas técnicas para manejar el luto durante las reuniones.

No obligues a tu cónyuge a ir a consejería para personas que están de luto. No todos la necesitan o se muestran abiertos a ir. Si no se muestra abierta a la idea, déjala.
Solo debes exhortar a tu cónyuge a que busque ayuda si muestra señales de depresión grave o si tiene pensamientos suicidas. Si tu cónyuge tiene pensamientos suicidas, debes ponerte en contacto con una línea directa de casos de suicidio para obtener ayuda.

4. Muéstrate atento a las señales de advertencia.
El proceso de luto implica muchas distintas emociones. Tu cónyuge no solo se sentirá enojada, culpable, asustada o molesta, sino que también se podría sentir deprimida, confundida, desconectada o muy ansiosa. Esto se debe empezar a disipar a medida que la persona supere el proceso de luto. No obstante, una persona que ha pasado por un periodo de luto podría terminar con un trastorno grave de manejo del luto, por ejemplo, depresión clínica o luto complicado. Si piensas que tu cónyuge tiene depresión clínica o luto complicado, aliéntala a buscar ayuda. Las señales de depresión clínica son:

dificultad para hacer las tareas cotidianas
obsesión con la muerte o comentarios excesivos sobre muerte y suicidio, en especial una obsesión con la muerte del ser querido
abuso de sustancias
falta de disfrute de la vida o de la capacidad de pensar en momentos positivos con el ser querido que falleció
sentimientos intensos de enojo, culpa o amargura
alejamiento de todos y de la vida en general o sensación de insensibilidad
desesperanza
enfoque obsesivo en los recuerdos con el ser querido o evasión obsesiva de tales recuerdos
incapacidad para confiar en los demás