Cómo tratar una mordida humana

La mordida humana es una de las heridas más subestimadas debido a que muchas personas creen falsamente que no pueden ser tan peligrosas como la mordida de un animal. Sin embargo, debes tomar cualquier mordida de otra persona seriamente debido a los tipos de bacterias y virus que se presentan en la boca humana. Al evaluar apropiadamente la herida de una mordida humana, administrar los primeros auxilios y consultar a tu doctor, puedes tratar una herida de mordida humana sin experimentar ningún efecto secundario serio, como una infección. Sigue leyendo para aprender cómo hacerlo.

Administra los primeros auxilios

1. Pide el historial médico del mordedor.
Si es posible, pide a la persona que te mordió su historial médico. Debes asegurarte de que tenga las vacunas actuales y de que no tenga otras condiciones médicas serias como VIH. Esto puede ayudarte a decidir si debes visitar al doctor y qué tipo de tratamiento es el mejor para ti.

Si no puedes obtener el historial médico de la persona que te mordió, adminístrate los primeros auxilios y luego ve al doctor.
Las dos enfermedades de mayor preocupación son la hepatitis B y el tétanos. Aunque no ocurran con cada mordida, la hepatitis y el tétanos se pueden desarrollar, especialmente con mordidas infectadas.

La transmisión del VIH o de la hepatitis durante una mordida no es probable pero puede pasar. Si el mordedor es desconocido, hacer la prueba del VIH puede dar tranquilidad a la persona que sufrió la mordida.

2. Evalúa la mordida.
Tan pronto como experimentes una herida de mordida humana, inspecciona el lugar en el que se encuentra la marca de la mordida. Hacerlo puede ayudarte a evaluar la severidad de la herida y cuál será el mejor curso de tratamiento.

Recuerda que todas las mordidas humanas son serias.

Las mordidas humanas pueden abarcar desde mordidas profundas durante una pelea u otra situación hasta algo como el raspón ocasionado por un diente en tus dedos o en tus nudillos.

Si una mordida humana penetra tu piel, tendrás que ver a un doctor y obtener atención médica además de la administración de los primeros auxilios.

3. Detén cualquier sangrado.
Si tu herida sangra, aplica presión con un paño o vendaje limpio y seco. No administres los primeros auxilios hasta que puedas controlar cualquier sangrado para que no pierdas mucha sangre.

Si el sangrado es severo, puedes echarte en una alfombra o una cama para impedir que pierdas calor corporal y entres en estado de shock.

Si sangras a través del vendaje o del paño, no lo quites para aplicar otro. Solo coloca el nuevo vendaje en la parte superior de la herida hasta que deje de sangrar.

Si hay alguna cosa en la herida, como fragmentos de dientes, no apliques mucha presión o trata de quitar el objeto.

4. Lava la herida.
Una vez que hayas detenido el sangrado, lava la herida con jabón y agua. Esto puede ayudar a eliminar cualquier bacteria y puede reducir el riesgo de infección.

No necesitas adquirir un jabón especial, usar cualquier jabón servirá para eliminar la bacteria.

Asegúrate de lavar y secar la herida minuciosamente, aunque sea doloroso. Lava la herida hasta que el jabón deje de ser visible o hasta limpiar cualquier residuo de suciedad.

También puedes usar povidona yodada como un tratamiento antibacteriano en vez de jabón y agua. Puedes aplicar el yodo directamente a la herida o con un vendaje.

No quites ningún residuo incrustado como las partículas de dientes, ya que esto puede diseminar la infección.

5. Aplica un ungüento antibiótico al área infectada.
Aplicar una crema o un ungüento antibiótico puede prevenir la infección. También puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor e intensificar la curación.

Puedes usar ungüentos antibióticos como la neomicina, la polimixina B o la bacitracina para prevenir la infección.

Estos ungüentos están disponibles en la mayoría de farmacias y tiendas de comestibles y en sus sitios de venta en línea.

6. Cubre la herida con un vendaje limpio.
Aplica un nuevo vendaje que esté limpio (o esterilizado) y seco una vez que la herida deje de sangrar y esté desinfectada. Esto limita la exposición a la bacteria y ayuda a prevenir la infección.

7. Debes estar atento a los síntomas de la infección.
Si la mordida no es muy grande y decides no seguir un tratamiento médico, es importante que tengas cuidado de que la herida no presente signos de infección. Esto puede ayudar a prevenir problemas médicos serios incluyendo la septicemia.

Si tu herida es roja, caliente al tacto y muy dolorosa probablemente tengas una infección.

Otros síntomas de infección a los que debes estar atento son la fiebre y los escalofríos.

Si experimentas algunos de estos síntomas, es importante que consultes a un profesional médico para que no desarrolles una infección severa u otra condición médica seria.

Recibe tratamiento médico

1. Visita a tu doctor.
Si la marca de la mordida es muy seria o no se cura con los primeros auxilios o la mordida ha penetrado tu piel, visita a tu doctor lo más pronto posible. Puedes requerir un tratamiento más profundo del que puedas hacer en casa, el cual puede reducir el riesgo de infección o de daño al nervio.

Es importante que vayas al doctor si la mordida humana ha penetrado tu piel para reducir el riesgo de infección. Debes buscar tratamiento para una herida que ha penetrado la piel en un plazo máximo de 24 horas.

Si tu herida no deja de sangrar o la mordida ha quitado una cantidad significativa de tejido, busca ayuda en una sala de emergencias.

Si tienes alguna preocupación acerca de la menor mordida o rasguño de una boca humana, habla con tu doctor.

Cuéntale al doctor cómo obtuviste la mordida. Esto puede ayudarle a determinar tu tratamiento o a recibir ayuda, en el caso de que haya involucrado violencia.

Tu doctor medirá la herida y tomará notas de la presentación, incluyendo la ubicación o si pareces tener daño del nervio o del tendón.

Dependiendo de la severidad de la mordida, tu doctor puede ordenar exámenes de sangre o rayos X.

2. Quita cualquier objeto extraño de la herida.
Si hay algún objeto extraño en la herida de la mordida, como dientes, tu doctor los quitará. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de infección y puede aliviar cualquier dolor que tengas.

3. Pide a tu doctor que ponga puntos a la herida.
Si tienes una marca de mordida grande que ha penetrado profundamente, el doctor puede necesitar poner puntos para cerrar la herida. Es importante dejar los puntos por todo el tiempo que el doctor sugiera para que la herida se cure apropiadamente y no deje una cicatriz grande.
No es común que los puntos produzcan escozor. Si se da el caso, puedes usar una capa ligera de un ungüento antibiótico para aliviar la comezón y prevenir la infección.

4. Toma un antibiótico para combatir la infección.
Tu doctor puede prescribir alguno de los antibióticos para la herida de una mordida humana. Esto puede reducir el riesgo de desarrollar una infección.

Tu doctor puede prescribir uno de los siguientes antibióticos para combatir la infección: la cefalosporina, la penicilina, la clindamicina, la eritromicina o los aminoglucósidos.

El tratamiento con antibióticos puede durar desde 10 días hasta seis semanas, dependiendo de la severidad de la mordida y de cualquier infección que pueda presentar.

5. Recibe la vacuna del tétanos.
Si no te han puesto la vacuna del tétanos en un plazo de 5 años, tu doctor puede prescribir una vacuna de refuerzo. Esto puede prevenir que la infección cause tétanos o trismo.

Asegúrate de decirle a tu doctor cuándo te pusieron tu última vacuna contra el tétanos o si nunca te la han puesto. El tétanos es una infección potencialmente letal.

Si conoces el historial médico de la persona que te mordió, quizás no sea necesaria la vacuna contra el tétanos.

6. Hazte un examen de transmisión de enfermedades.
Si el historial médico de tu mordedor es desconocido para ti, tu doctor puede hacer un examen para la transmisión de enfermedades, como el VIH y la hepatitis B, en intervalos regulares. Esto no solo puede identificar infecciones posibles, sino también tranquilizarte.
Es poco probable que contraigas alguna enfermedad como el VIH, la hepatitis B o el herpes de una mordida humana.

7. Usa medicamentos para el dolor.
Es normal tener dolor por algunos días después de la herida de la mordida. Usa analgésicos que no requieran prescripción o medicamentos prescritos para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.

Toma analgésicos que no requieran prescripción como el ibuprofeno o el acetaminofeno. El ibuprofeno también puede aliviar la hinchazón asociada a la cirugía.
Tu doctor puede prescribir un medicamento para el dolor si los analgésicos que no requieren prescripción no te hacen efecto.

8. Repara los daños con cirugía plástica.
Si has tenido una mordida extremadamente severa, la cual dio como resultado la pérdida de tejido, tu doctor puede recomendar la cirugía plástica. Esto puede devolver a tu piel su estado anterior con pocas cicatrices.


Cómo tratar las alergias

Las alergias van desde ser una molestia hasta emergencias médicas peligrosas. Ocurren cuando el organismo produce anticuerpos para combatir sustancias que en realidad no son peligrosas para ti. Esta reacción excesiva del sistema inmunológico produce síntomas muy molestos, como irritación de la piel, congestión nasal o problemas digestivos. Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para reducir tus alergias y si eso no da resultado, es posible que necesites consultar con un doctor.

Recibir tratamiento inmediato para las alergias graves

1. Reconoce el shock anafiláctico.
Puede convertirse rápidamente en una situación mortal y ocurre minutos después de haber estado expuesto al alérgeno. Los síntomas son:

Urticaria
Picazón
Piel enrojecida o pálida
Sensación de que la garganta se cierra
Hinchazón de la lengua o la garganta
Dificultades para respirar
Pulso débil y rápido
Vómitos
Diarrea
Desmayo

2. Usa tu inyector de epinefrina si llevas uno contigo.
Si tienes a la mano un inyector de epinefrina (EpiPen), aplícate la inyección. Sigue las instrucciones del paquete.

Inyecta el medicamento en la cara externa del muslo. No lo inyectes en otra parte porque esto aumentará las probabilidades de sufrir efectos secundarios.
No utilices el medicamento si ha cambiado de color o si ves que tiene grumos sólidos.

3. Acude al doctor, aún después de haberte inyectado.
Dado que la anafilaxis puede ser rápidamente mortal, ve a la sala de emergencias incluso si te sientes mejor.

En caso de que los síntomas vuelvan a surgir, es necesario que te examine un doctor.
Los efectos secundarios de la inyección de epinefrina pueden incluir: reacciones cutáneas, desmayo, latidos cardiacos irregulares o acelerados, vómitos, derrame cerebral y dificultades para respirar.

Llegar a la raíz del problema

1. Identifica los alérgenos comunes.
Lo más probable es que tengas síntomas distintos, dependiendo de cuáles sean tus alérgenos. Hay muchos alérgenos comunes:

Las sustancias que se encuentran en el aire (como el polen, la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo y el moho) a menudo provocan congestión nasal, tos y estornudos.
Las picaduras de abeja o avispa producen hinchazón, dolor, picazón y en casos extremos, posiblemente un shock anafiláctico.
Los alimentos como los maníes, otros frutos secos, el trigo, la soya, el pescado, los mariscos, los huevos y la leche pueden causar problemas digestivos como náuseas, vómitos o diarrea o incluso un shock anafiláctico.
Los medicamentos como la penicilina a menudo ocasionan reacciones sistémicas incluyendo: sarpullido con picazón, urticaria o shock anafiláctico.

El látex u otras cosas que entran en contacto con la piel podrían causar irritación local incluyendo: sarpullido, urticaria, picazón, ampollas o descamación.
Incluso es posible que ocurran reacciones alérgicas al calor extremo, frío extremo, luz solar o fricción en la piel.

2. Saca una cita con tu doctor para hacerte una prueba de alergia.
Si tienes problemas para determinar cuáles son tus alergias, el doctor puede llevar a cabo exámenes para ayudar a descubrirlas.

Durante una prueba cutánea o prueba de pinchazo, el doctor colocará una cantidad pequeña de los alérgenos sospechosos bajo la piel y luego observará si reaccionas con enrojecimiento e hinchazón.
Un análisis de sangre le permitirá al doctor evaluar si el cuerpo reacciona con una respuesta inmune a alérgenos particulares.

3. Identifica las alergias alimentarias mediante la prueba de eliminación.
Debes realizarla bajo la supervisión de un doctor.

Si sospechas que podrías ser alérgico a cierto alimento, elimínalo de tu dieta.
Si esa es la fuente del problema, los síntomas deben mejorar.
Tu doctor podría pedirte que vuelvas a comerlo, para ver si los síntomas regresan. Esto permitirá confirmar que esa es la fuente de la alergia.
Lleva un diario de alimentos durante este proceso para ayudarte a ti y al doctor a hacer un seguimiento de tus síntomas y a detectar otros posibles alérgenos a los cuales aún podrías estar expuesto.

Tratar alergias estacionales

1. Prueba remedios naturales.
Pero si sufres de condiciones médicas o tomas otros medicamentos, asegúrate de consultar con tu doctor antes de tomar suplementos o remedios herbales para garantizar que no interactúen entre sí. Además, las dosis de los remedios herbales no están bien reguladas, así que es difícil saber la cantidad que tomas.

Toma tabletas de petasita. Un estudio científico sugirió que pueden reducir la inflamación y tienen efectos secundarios similares a los antihistamínicos. La bromelaína también podría tener propiedades antiinflamatorias.

Inhala vapor de agua con aceite de eucalipto. El aceite producirá un olor penetrante que despejará los senos paranasales. Pero no lo ingieras o lo pongas en la piel ya que es tóxico.

Alivia la congestión con un espray nasal salino. Ayudará a reducir la inflamación y a secar la nariz que gotea.

2. Utiliza antihistamínicos orales para aliviar los síntomas comunes.
Los antihistamínicos pueden mejorar la nariz que gotea, los ojos con picazón, los ojos llorosos, la urticaria y la hinchazón. Algunos antihistamínicos pueden ponerte somnoliento, así que no debes conducir cuando los tomes. Los más comunes son:

Cetirizina (Zyrtec)
Desloratadina (Clarinex)
Fexofenadina (Allegra)
Levocetirizina (Xyzal)
Loratadina (Alavert, Claratin)
Difenhidramina (Benadryl)

3. Prueba un espray nasal antihistamínico.
Reduce los estornudos, la congestión de los senos paranasales, el goteo postnasal y mejora la nariz con picazón y que gotea. Estos están disponibles con prescripción médica:

Azelastina (Astelin, Astepro)
Olopatadina (Patanase)

4. Usa gotas oftálmicas antihistamínicas para aliviar los ojos enrojecidos, hinchados o con picazón.
Mantenlas en el refrigerador para evitar que te ardan.

Azelastina (Optivar)
Emedastina (Emadine)
Ketotifeno (Alaway, Zaditor)
Olopatadina (Pataday, Patanol)
Feniramina (Visine-A, Opcon-A)

5. Utiliza estabilizadores de mastocitos como una alternativa a los antihistamínicos.
Si no puedes tolerar los antihistamínicos, podrías tener más éxito con dichos estabilizadores. Evita que el cuerpo libere químicos que provocan reacciones alérgicas.

La cromolina es un espray nasal de venta libre.
Las gotas oftálmicas con prescripción incluyen: cromolina (Crolom), lodoxamida (Alomide), pemirolast (Alamast), nedocromil (Alocril).

6. Alivia la congestión nasal y sinusal con descongestionantes orales.
Muchos están disponibles sin prescripción médica. Algunos también contienen un antihistamínico.

Cetirizina y pseudoefedrina (Zyrtec-D)
Desloratadina y pseudoefedrina (Clarinex-D)
Fexofenadina y pseudoephedrina (Allegra-D)
Loratadina y pseudoephedrina (Claritin-D)

7. Obtén alivio inmediato con los espráis y gotas nasales descongestionantes.
Pero no los uses durante más de 3 días o podrían empeorar la congestión.

Oximetazolina (Afrin, Dristan)
Tetrahidrozolina (Tyzine)

8. Reduce la inflamación usando corticosteroides en espray nasal.
Este espray puede disminuir la obstrucción nasal, los estornudos y secar la nariz que gotea.

Budesonida (Rhinocort Aqua)
Fluticasona furoato (Veramyst)
Fluticasona propionato (Flonase)
Mometasona (Nasonex)
Triamcinolona (Nasacort Allergy 24 Hour)

9. Prueba las gotas oftálmicas con corticosteroides si todo lo demás no funciona.
Esto mejorará los ojos enrojecidos, llorosos o con picazón. Pero es necesario que te supervise de cerca un oftalmólogo debido a que dichos medicamentos podrían aumentar las probabilidades de tener cataratas, glaucoma, infecciones oculares y otros problemas.

Fluorometolona (Flarex, FML)
Loteprednol (Alrex, Lotemax)
Prednisolona (Omnipred, Pred Forte)
Rimexolona (Vexol)

10. Trata alergias graves con corticosteroides orales.
Pero no los utilices por un periodo prolongado porque los efectos secundarios son graves. Pueden provocar cataratas, osteoporosis, debilidad muscular, úlceras, nivel elevado de azúcar en sangre, retraso en el crecimiento de los niños y empeoramiento de la hipertensión.

Prednisolona (Flo-Pred, Prelone)
Prednisona (Prednisone Intensol, Rayos)

11. Prueba los antagonistas del receptor de leucotrienos.
Contrarrestan los leucotrienos, los cuales son sustancias que el cuerpo libera durante una reacción alérgica. Dichos medicamentos reducen la inflamación.

12. Prueba la terapia de desensibilización.
También se llama inmunoterapia y se aplica cuando los medicamentos no funcionan y no puedes evitar exponerte al alérgeno.

El doctor te expondrá al alérgeno para disminuir tu reacción a él. Cada dosis que recibas será mayor a la última hasta que hayas desarrollado una tolerancia suficiente.
Generalmente los alérgenos se administran mediante inyecciones, pero para el césped y la ambrosía, podrían darte una pastilla que se disuelve debajo de la lengua.
Esto debe realizarse bajo la supervisión de un doctor y podría tardar varios años.

Reducir tu exposición a los alérgenos

1. Evita la acumulación de alérgenos en tu casa.
Muchas sustancias en el aire de nuestras casas pueden provocar alergias. Esto incluye: caspa de las mascotas, ácaros del polvo y polen que entra desde el exterior.

Pasa la aspiradora con frecuencia. Usa una aspiradora con filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) para disminuir la cantidad de alérgenos que hay en el aire.
Reduce la cantidad de alfombras que tienes en tu casa. Las alfombras (a diferencia de los pisos duros) atrapan los alérgenos y la caspa de las mascotas, lo cual dificulta la tarea de mantener la casa libre de alérgenos.
Lava regularmente la ropa de cama. Pasas cerca de un tercio del día en la cama. Si tienes alérgenos en las sábanas y almohadas, significa que pasas un tercio de tu tiempo inhalando dichos alérgenos.
Lávate el cabello antes de ir a dormir para enjuagar el polen que podría haber quedado atascado.
Si eres alérgico a ciertos pólenes, quédate en casa el mayor tiempo posible en la época del año cuando los niveles de esos tipos de polen son altos. Mantén las ventanas cerradas para evitar que el polen entre en tu casa.

2. Evita el crecimiento del moho.
De esta manera, disminuirás la cantidad de esporas en el aire.

Mantén tu casa seca utilizando ventiladores y deshumidificadores en las habitaciones con un nivel elevado de humedad, como el baño.
Repara las fugas de tu casa. Esto incluye cosas pequeñas como los grifos que gotean y problemas mayores como los techos con goteras, los cuales podrían permitir que el agua gotee por las paredes.
Si tienes moho, mátalo con una solución de lejía y agua.

3. Evita comer los alimentos que te producen alergia.
Si eres alérgico a alimentos que constituyen ingredientes comunes como los huevos o el trigo, es necesario que leas bien la lista de ingredientes de los alimentos envasados.

Si tienes muchas alergias alimentarias, imprímelas en una tarjeta de presentación para que puedas dársela al mesero en los restaurantes. El mesero coordinará con el chef para asegurarse de que no recibas ninguno de dichos alimentos.
Si es necesario, lleva tu propia comida contigo. De este modo, siempre sabrás lo que comes.

4. Haz que un profesional elimine los nidos de abejas o avispas que podrían estar cerca, dentro o sobre tu casa.
Si eres muy alérgico a las picaduras, mantente bien lejos mientras dicho profesional hace su trabajo.
Es posible que necesites volver a hacerlo cada dos o tres años.


Cómo ser una chica scene linda

El estilo scene “lindo” es una facción única, inocente y jovial de la subcultura scene. Se enfoca principalmente en lucir joven e infantil, con variedades de moda coloridas e individualistas.

Pasos

1. Adopta una nueva actitud.
No es necesario que cambies quien eres por completo. Sin embargo, si eres melancólica o grosera, debes saber que esos comportamientos no son aceptables en la sociedad kawaii scene. También debes saber que, debido a que vas adoptar una personalidad inocente, tu actitud debe tener uno o más de los siguientes atributos: debes ser  (por supuesto), dulce como el azúcar, juguetona, infantil(sorprenderte, demostrar tu felicidad, atolondrarte y hacer travesuras como una niña, etc.). Si eres más introvertida, puedes optar por ser una chica scene del tipo extremadamente tímida o dulce. Debes ser buena con todas las personas que te encuentres. Sí, incluso con tu peor enemigo. No obstante, no finjas o seas demasiado agradable o santurrona, ya que eso podría molestar a las personas. Sé optimista. Ten una expectativa positiva de la vida, como lo hacen los niños. Siempre recuerda esperar lo mejor de las personas.

2. Siempre mantén una buena higiene.
Lávate los dientes, dúchate regularmente, límpiate las uñas (mantenlas libres de mugre) nunca dejes que tu cabello se vuelva grasoso (luce vulgar y asqueroso), etc.

3. Comienza a incorporar colores como el rosado (¡en grandes cantidades!
), el azul, el morado y un poco de amarillo en tu guardarropa y accesorios. También puedes usar un poco de rojo. Los colores pasteles y brillantes son excelentes. Debes pensar en el blanco como tu base de moda. Un poco de negro también está bien, aunque no uses demasiado. Los arcoíris también son una buena opción. En cuanto a la moda, además de optar por una apariencia "joven", lo más importante que debes recordar es hacer lo que quieras. Todo lo que sea único es excelente. Desentona en colores y diseños. Aplica capas. Usa botas gigantes con medias altas peludas sobresaliendo de la parte superior si lo deseas. Haz algo que nadie haga. Haz algo que exprese tu individualidad.

: debes tener al menos una chaqueta enorme verdaderamente linda. Recuerda que, después de todo, eres una chica scene, así que no te olvides de las camisetas de bandas. Son muy importantes en la comunidad scene. Asegúrate de que las prendas superiores sean muy ceñidas. Usa unas camisetas acanaladas sin mangas de varios colores neón o brillantes, o con estampado de animal. Consigue algunas sudaderas con capuchas: de marcas, estampado de animal, o simplemente de colores sólidos.  puedes usar ropa de personajes de dibujos animados, como Invasor Zim, Pokémon y Hello Kitty. No obstante, no uses este tipo de prendas con demasiada frecuencia. Además, no tengas demasiada ropa de Hello Kitty, solo unas cuantas. Cualquier prenda de la compañía Sanrio estará bien. También puedes usar camisetas de princesas de Disney. Las camisetas de Tinker Bell son una buena opción. Los personajes de dibujos animados lucen bien, . Debes buscar cualquier prenda superior que tenga un estilo joven, lindo o femenino.

: consigue varios pares de pantalones de mezclilla ajustados de colores. Usa colores como azul oscuro, morado, rosado intenso, rojo, etc. Sin embargo, asegúrate de tener un par de color negro y otro de color blanco. Los pantalones de mezclilla ajustados con diseños o estampados de animal son increíbles. Lo mismo se aplica a los leggins y las pantimedias. Los shorts pequeños son muy bonitos.

: ten vestidos en abundancia. Ese debe ser el ingrediente principal de tu vestuario. Los volados, los adornos, los encajes, los moños; cualquier vestido femenino o bonito lucirá bien. Los vestidos al estilo lolita tienen gran aceptación. Los vestidos blancos son excelentes. Los vestidos de color pastel también son una buena opción. ¡Cualquier vestido que encuentres y luzca como si fuese más adecuado para una muñeca de porcelana que para ti, es el indicado! Las faldas deben ser muy cortas. Puedes usar leggins o pantimedias debajo de ellas. Los tutús lucen muy bien. Si son de color neón, perfecto.

: las zapatillas de la marca Vans o Converse, las zapatillas de ballet, las botas negras gigantescas, las botas go-go, cualquier zapato con tacones gruesos, botas Ugg, las chancletas (solamente si son muy lindas), los zapatos geta japoneses (sandalias de madera) y los zapatos al estilo muñeca (negros o blancos) son del estilo kawaii scene. Incluso puedes usar zapatillas, siempre y cuando sean lindas. Esta solamente es una guía. Usa cualquier zapato que te guste.

4. Hazte un peinado kawaii scene.
Puedes usar dos colas de caballo, trenzas de cualquier tamaño y cualquier estilo de cabello “lindo”. Tu cabello debe tener capas en la parte superior y estar batido ligeramente o en gran parte. Usa laca para el cabello para mantenerlo en su lugar. Haz que tu cabello luzca "desordenado" como si acabaras de salir de la cama. No preguntes por qué, simplemente hazlo. Esa apariencia es sexy según el estilo scene. Además, necesitarás flequillos, flequillos a los lados o un cerquillo. Puedes teñirte el cabello de color negro, rubio platinado o de un color "anime" como rojo, rosado, azul, azul oscuro, morado, etc. También puedes teñir manchas coloridas o porciones grandes a lo largo de secciones al azar de tu cabello. Las colas de mapache se han vuelto muy populares. Para un look kawaii, las colas de mapache de colores son lo mejor. Termina el look de tu cabello con una cinta para el cabello de niña o un lazo gigantesco. Las cintas, los sujetapapeles y otros accesorios también son buenas opciones.

5. Consigue maquillaje kawaii scene.
En el caso de las sombras de ojos, puedes usar colores brillantes como el arcoíris. El negro es una sombra popular. Si quieres un look lindo usa colores como el rosado, el morado o el azul. La mejor forma de maquillarte los ojos como una chica scene es usar el estilo de ojos de muñeca. Es muy sencillo, aunque los resultados son adorables. Puedes encontrar buenos videos al respecto en YouTube.com. Puedes hacer que tus ojos luzcan más redondos y grandes aplicando delineador de ojos sobre tu pupila con un trazo grueso. Extiéndelo más allá de la esquina externa de tu ojo con un movimiento ligeramente rápido para hacer que tus ojos luzcan más largos. En el caso del rímel, aplica rímel alargador sobre todas tus pestañas y rímel voluminizador sobre las esquinas externas. Hazlo en las pestañas de la parte superior e inferior. Quizá debas considerar usar pestañas postizas. Asegúrate de que luzcan realistas. Aplica simplemente un toque de rubor. Si deseas, puedes elegir un look anime y aplicar óvalos horizontales sobre las partes superiores de tus mejillas. El color de tus labios debe ser pálido (si quieres lucir sensual) o rosado (brillante o natural).

6. Escucha música.
¡Escucha cualquier música que te guste! Desde música dulce y suave hasta rock pesado. Desde hip-hop hasta techno. Desde rock japonés (J-rock) hasta música clásica. Depende de tus preferencias. Consigue audífonos grandes y blancos para tu iPod (si deseas) y cuélgalos alrededor de tu cuello con el volumen encendido mientras hables con las personas. Quizá tengas que mantenerte al día con el mundo de la música.


Cómo evaluar el trabajo en equipo en una empresa

Los empleados de tu empresa son como un equipo; si están dispuestos a trabajar juntos, en lugar que uno en contra de otro, habrá más posibilidades de que tu negocio tenga éxito. Evaluar el trabajo en equipo en tu empresa implica encontrar los problemas existentes en cuanto a la comunicación y al flujo de trabajo y resolverlos tan pronto como sea posible. Empieza evaluando el trabajo en equipo actual de los empleados de tu empresa. A continuación encontrarás instrucciones detalladas, junto con algunas sugerencias para volver a capacitar al personal de ventas si fuera necesario.

Pasos

1. Empieza con los conceptos básicos.
Evalúa cuáles son tus expectativas y cuáles son los requisitos que necesitas. Puedes incluir la cantidad de objetivos que desees, como facilitar los procesos internos, incrementar las ventas, reducir el remplazo de personal y motivarlo. También puedes hacer que tu empresa sea conocida en el mercado  por desarrollar equipos eficientes y profesionales. Escribe todas las ideas, sin comprometerte innecesariamente, sin juzgar, ni burlarte de las sugerencias.

2. Mantén una lista confidencial de todos los aspectos que planeas modificar; en esta etapa servirá para ver cómo puedes mejorar los procesos, como por ejemplo encontrar maneras de implementar mejores tecnologías.
Luego, toma en cuenta las formas en las que puedes implementar estas ideas. Recurre a esta lista después de seguir los siguientes pasos., de modo que si, en el mejor de los casos, el equipo de trabajo ya es bueno, los clientes estarán contentos y no existirán problemas evidentes, entonces no habrá razón alguna para cambiar por el simple hecho de cambiar.

3. Habla con los miembros del equipo.
Primero en grupo, y luego de forma individual, así podrás conocer sus impresiones, inquietudes, objetivos y ambiciones con respecto a sus progresos y obstáculos en sus trabajos y puestos, en lo referente al ambiente laboral y a sus experiencias.

4. Identifica cualquier problema "oculto" que no te hayan informado.
Si percibes que no  te están contando la versión completa, entonces vuelve a reunirte con cada empleado para que te brinden sus opiniones; un ejemplo para acercarte más al problema podría ser: "Me informaron que podría haber problemas con el software de control de mercancía, ¿Esto te ha ocasionado algún inconveniente? ".Si la respuesta se parece a: "El software está bien, pero la gente no está ingresando a la base de datos correctamente"; entonces acabas de encontrar que existe un problema, así como dónde puede estar; de modo que deberás volver a capacitar al personal y realizar un control de calidad de la base de datos.

5. Escucha con atención.
En ocasiones podrás leer entre líneas cuando un empleado  intente ser "diplomático" con respecto a algo por lo que puedan "llamarle la atención o incluso despedirlo".

6. Identifica los retos que estén enfrentando los empleados.
Habrán muchos que son obvios, factores que son predecibles; pero también habrán otros imperceptibles. Toma en cuenta que además de los problemas que probablemente existan en la empresa, existen también otros que ocurren en la vida privada de los empleados que pueden reflejarse en el lugar de trabajo, haciendo que el empleado muestre cansancio, irritabilidad, o preocupación. Algunos problemas internos comunes son: chismes con respecto a las políticas de la empresa, poco conocimiento o desactualización sobre los productos o la empresa, deficiencias en la atención al cliente, falta de experiencia, sistemas y equipos antiguos o desactualizados, equipos de servicio o productos defectuosos, y vías de comunicación deficientes o falta de información necesaria e importante.

En caso que haya poco conocimiento del producto, organiza seminarios de capacitación sobre los productos. Si vendes productos, muchos fabricantes y proveedores estarán dispuestos a llevar a cabo las capacitaciones de forma gratuita, pues esto fortalecerá las relaciones de negocios para ambas partes.
En cuanto a las políticas de la empresa, este aspecto es el más complicado en las relaciones de trabajo. La forma más dañina en la que un empleado puede molestar a otro es utilizando acciones negativas muy sutiles, u omisiones, con la finalidad de hacer las cosas más difíciles para otros miembros del equipo. La persona que es víctima de estas actitudes negativas, con el tiempo podría llegar a sentir gran frustración e incluso llevarlo a buscar otro trabajo. En estos casos, es mejor separar a los miembros más importantes del equipo, de modo que no estén en el mismo ambiente; si esto no es posible, trata directamente con la persona que ocasiona los problemas y evalúa si la mejor opción es un consejo,  una advertencia, o volver a capacitarlo. Si tu empresa aún no cuenta con un código de conducta, es hora de elaborar uno. Sin duda, el proceso para desarrollar uno puede ser una experiencia liberadora para el personal que lo ve como una oportunidad para buscar formas de prevenir y lidiar con comportamientos que entorpecen el trabajo. Las políticas de trabajo es uno de los primeros temas en los que se debe trabajar pues se aplicará a todos los trabajadores.
Puedes organizar capacitaciones para los nuevos empleados, o para aquellos con un bajo nivel de capacidades; como aquellos que se demoran en procesar cotizaciones o en devolver llamadas, o aquellos que no tienen un buen trato con el cliente. Elige capacitaciones que contengan varias actividades de juego de roles que puedan realizarse de manera individual o en grupos. El juego de roles ayudará a que estos empleados aprendan nuevas formas de enfrentar aquello que les parece desafiante. Si es posible, haz que los empleados con menos experiencia trabajen con colegas con más experiencia, de modo que uno pueda transmitir sus conocimientos al otro.
En el caso de problemas personales fuera del ambiente de trabajo, existe muy poco que puedas hacer al respecto, aparte de ofrecerle cualquier servicio con el que cuenta la empresa, como consejería o asistencia para empleados. Es importante apoyar tanto como sea posible a los trabajadores que estén pasando por dificultades, y encontrar formas de hacer que su horario de trabajo sea más flexible para reducir así la presión en el trabajo y el hogar. Un trabajador que recibe flexibilidad y apoyo para superar una etapa difícil será leal y trabajará duro cuando se recupere de esta etapa.

7. Con frecuencia busca oportunidades para verificar si los procedimientos y sistemas existentes se están utilizando y que realmente están funcionando.
En ocasiones los sistemas pueden estar en el lugar, pero no estar funcionando; de modo que los empleados están trabajando alrededor del sistema y no con el sistema para que la gestión sea exitosa. Además, esto puede reducir la productividad en todos los empleados, e incrementar así los niveles de frustración (el ingenio, la voluntad del equipo y la capacidad de resolución pueden simplemente esfumarse). Los problemas de fallas en la comunicación o en los sistemas operativos que entorpecen el trabajo de los empleados, o que hacen que realicen sus tareas con desgano, deben resolverse tan pronto como sea posible.
Si al parecer no son los equipos lo que está fallando, pregunta de forma individual a los trabajadores que inquietudes tienen sobre el sistema o por qué la comunicación no se da con fluidez. Esto quizá  deba realizarse fuera de las oficinas, en un café o en algún lugar neutral donde puedas preguntarlo discretamente.

8. Invierte en mejorar el diseño de la infraestructura y equipos.
Los corredores pequeños y las instalaciones antiguas pueden perjudicar moralmente al equipo y además ahuyentar e incomodar a los clientes. Aunque esto pueda no parecer una prioridad, será una inversión, es mejor realizar un gasto pequeño para resolver un problema pequeño, que tener que hacer un enorme gasto para solucionar un problema enorme.

Verifica los elementos ergonómicos del lugar de trabajo de cada colaborador.
Supervisa la interacción entre empleados y clientes. ¿La interacción se favorece o perjudica con los muebles, mostradores, diseño de la construcción, etc.?

9. Instala un sistema de sugerencias y comentarios para los colaboradores.
Cualquier sugerencia (como una solicitud de remodelación, un idea de diseño, o algo más) debe tener una retroalimentación, ya sea que sí se pueda llevar a cabo, o no. Fomenta las sugerencias del equipo, así como sugerencias individuales, ya que pueden reflejar debates previos y compromiso que puede favorecer a tu empresa.
Naturalmente, por diversas razones, no siempre se podrá implementar todas las ideas. Pero la retroalimentación demuestra que sí estás escuchando a los colaboradores, y se puede dar un acercamiento brindando otras ideas; además, al responder demuestras que estás abierto a nuevas ideas, y que el sistema  se utilice de manera justa. Por otro lado, puedes implementar una versión modificada de algunas sugerencias, en lugar de no hacer nada.

10. Siempre busca opiniones.
Siempre que sea posible, pide una opinión a tus clientes, ya sea a través de una encuesta virtual u otro método de encuesta, en caso no les puedas preguntar directamente. Consulta con varios  líderes y miembros de equipos. Consulta con asesores independientes, como tu contador, especialistas en desarrollo de negocios, u otras personas relacionadas a la gestión de negocios. Obtener retroalimentación de todos es una medida importante por parte de tu equipo de trabajo como conjunto y para la dirección general de tu negocio. Aunque es imposible complacer a todos, esta es la mejor forma de encontrar nuevas ideas y soluciones.

11. Reúne la información que acabas de descubrir y compárala con tus expectativas originales mencionadas en el paso inicial.
Es muy probable que tus antiguas expectativas ya no sean relevantes, pero podrías notar algunas paralelas. Lo más útil para un gerente es saber exactamente cuán bien conoce a sus miembros de equipo, colaboradores y compañía antes de mirar todo más de cerca.

12. Haz todos los cambios que sean necesarios y continúa monitoreando.
Quizá sea evidente, pero la mayoría de los métodos de trabajo en equipo  no funcionan simplemente porque no se realiza un seguimiento posterior. Lidera y monitorea la implementación del método para asegurarte de que se lleve a cabo y que funciones tan bien como debería. Podrías necesitar crear un puesto para que una persona sea responsable de este proceso en caso tú no puedas tener contacto directo. Esta persona podría ser un nexo para ti y podría mantener a todos los miembros del equipo actualizados con respecto a los sucesos en la gestión mientras te informa directamente de lo que sucede en el equipo.


Cómo estudiar para pasar los exámenes en una ingeniería

La ingeniería es un campo de estudio claramente exigente. Para que te vaya bien, tendrás que aprender a mantener el ritmo a lo largo del semestre, manejar la inmensa cantidad de trabajos de los cursos y desarrollar hábitos de estudio efectivos.

Prepararte para un nuevo curso

1. Trabaja de cerca con tu asesor para equilibrar tu carga de cursos.
Si piensas llevar 12 créditos de cursos, asegúrate de que no todos sean cursos de ingeniería. Dale a tu cerebro un descanso de las matemáticas al agregar a la mezcla un curso de humanidades. Tu asesor puede ayudarte a equilibrar tu horario entre los cursos que son y no son de ingeniería.

2. Comprende cuánto tiempo necesitarás para estudiar.
La mayoría de los maestros esperan que por cada crédito de ingeniería que lleves, dediques de 2 a 4 horas de estudio. Por lo tanto, si tienes dos cursos de ingeniería en un semestre estándar, son seis créditos. Eso significa que tendrás que pasar un promedio de 18 horas estudiando fuera de clase por semana. ¡Asegúrate de tener el tiempo necesario antes de comprometerte con los cursos!

3. Lee tu programa de estudios con cuidado.
Averigua con anticipación cuáles serán las expectativas. Toma nota de los puntos importantes, por ejemplo:

Política sobre tardanzas y ausencias. Si un maestro te desaprobará después de tener tres tardanzas o ausencias injustificadas, deberás poner mucha atención a estar presente y ser puntual.
Fechas de entrega de las asignaciones. ¿Hay que hacer las tareas cada semana? ¿A diario? Asegúrate de entender cómo está estructurado el trabajo del curso.
Exámenes y fechas de los exámenes. Si no eres bueno en dar exámenes y la calificación del curso se basa solo en tres resultados de exámenes, es posible que no sea la clase adecuada para ti.

4. Siéntate en la parte delantera en el salón de clases.
Así eliminarás el impulso de dormirte o distraerte. También podrás ver y escuchar mejor y te será más fácil hacer preguntas. Tus maestros también se sentirán más motivados para verte tener éxito si parece que te esfuerzas.

5. Aprovecha el horario de oficina de tus maestros.
Por lo general podrás encontrarlo en la parte superior de tu programa de estudios. ¡No tengas miedo de comunicarte con tus maestros y hacerles preguntas! Ellos querrán ayudarte a aprender y en ocasiones podrán darte pistas adicionales sobre lo que puedes esperar que vendrá en el examen.

Manejar el trabajo de curso durante el semestre

1. Toma buenos apuntes.
¡No trates de confiar en tu memoria! Podrás volver a revisar esos apuntes más adelante cuando te atasques en un problema de tareas o mientras estudies para un examen. También puedes resaltar cualquier parte que tengas que hablar con un tutor.

2. Lee con anticipación.
Anda a clases habiendo ya leído el material que se tratará. Así tendrás la oportunidad de hacer preguntas más efectivas y de repasar todo lo que no entendiste mientras leías. Sin embargo, no es necesario que entiendas todo durante la primera lectura.

3. Asiste a clases y pon atención.
Incluso si no entiendes todo lo que se cubre, podrás tomar apuntes y hacer preguntas, y tendrá más sentido cuando lo repases después. Aprenderás más al estar presente en vez de tratar de ponerte al día más adelante. La ingeniería tiene su propio lenguaje; de esta manera, cuanto más tiempo pases escuchándola, más fácil será entenderla con el tiempo.

4. Estudia el material que se cubre a medida que avanzas.
No esperes hasta justo antes de un examen para empezar a estudiar. Las clases de ingeniería se desarrollan de manera progresiva y los exámenes tienden a cubrir tanto el material antiguo como el nuevo. Así, si no entiendes algo, aborda el tema de inmediato y esfuérzate en entenderlo por completo antes de seguir adelante. De esta manera, puedes dedicar los días previos a un examen a repasar las cosas en las que necesitas más ayuda.

Prepararte para un examen

1. Estudia con un grupo.
Lo más probable es que tú entiendas cosas que otras personas no entiendan y viceversa. En un grupo pueden intercambiar conocimientos y ayudarse de forma mutua con las cosas. También les servirá para estar alertas y concentrados.

Habla con otros estudiantes de tu clase, fraternidad o hermandad para formar un grupo de estudio o ponte en contacto con la oficina de Servicios Académicos de tu escuela para encontrar otros estudiantes que estén interesados en formar un grupo.
Organiza una reunión en un lugar tranquilo y privado donde tu grupo pueda concentrarse.
Acude preparado a las reuniones de grupo, de tal modo que tengas una idea del contenido que se tratará.

Sé un participante activo. Escuchar a los demás resolver un problema no te preparará para resolverlo por tú cuenta.
Ofrece tu conocimiento. Enseñar a otra persona a resolver un problema puede consolidar tu propia comprensión.

2. Prepara los materiales de estudio.
Los cursos de ingeniería van desde Cálculo hasta Química, y se necesitan diversas herramientas dependiendo de la información que tengas que estudiar.

Utiliza tarjetas de memoria para memorizar definiciones.
Conserva una “hoja de trucos” de fórmulas que puedas memorizar y consultar mientras trabajes en los problemas de práctica.
Dibuja y estudia todo diagrama que sea relevante.

3. Resuelve la mayor cantidad de problemas de práctica como puedas.
No puedes confiar en tu memoria para las clases de ingeniería y ciencias. La repetición es la clave, de esta manera, la forma de trabajar con los problemas durante la práctica será la forma de trabajar con ellos durante un examen.

Resuelve la mayor cantidad de ejemplos de diversos tipos como puedas para asegurarte de que puedes aplicar tus conocimientos a múltiples escenarios y variaciones. Puedes repasar los problemas asignados para la casa o puedes buscar más problemas en tu libro de texto.
Evalúa cada problema para determinar de qué tipo es: derivación general, cálculo directo o problema de diseño.

Determina qué fórmulas necesitas para cada problema.
Los problemas de ingeniería suelen tener diversas partes. Si te quedas atascado en una, identifica y resuelve cualquier elemento que conozcas.

Revisa siempre tus cálculos matemáticos, incluyendo los números con los que trabajes y cualquier unidad de medida.


Todo lo que necesitas saber sobre cómo proteger tu tatuaje mientras nadas

¿Te mueres de ganas por entrar en el agua, pero te hiciste un nuevo tatuaje? Puede ser confuso determinar cuándo es seguro nadar sin arruinar la nueva tinta. Pero no te preocupes. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber, desde cuánto tiempo debes esperar para nadar hasta cómo proteger tu tatuaje y realizar los cuidados posteriores.

Aplicar un vendaje impermeable

1. Envuelve el tatuaje con un vendaje impermeable justo antes de nadar.
No hay forma de proteger por completo un tatuaje antes de su total cicatrización. Sin embargo, si nadar es inevitable, la siguiente mejor opción es cubrirlo con un vendaje impermeable como Sanaderm, Tegaderm o una cinta de retención médica. Debes aplicar el vendaje poco antes de nadar para evitar al máximo la acumulación de sudor.
Evita nadar en el mar, los ríos y los lagos. Aunque el cloro de una piscina sigue siendo malo para un tatuaje, las bacterias presentes en los grandes cuerpos de agua dulce (sobre todo en los de agua dulce costeros) son mucho más peligrosas e impredecibles.

2. Cubre el vendaje con vaselina o una alternativa a ella.
Dado que la vaselina atrapa la humedad, aplicar una capa fina sobre el vendaje añadirá una capa de protección adicional entre el agua y el tatuaje.
Si la vaselina es muy severa con tu piel, el aceite de coco, la manteca de cacao y otras lociones a base de agua ofrecen la misma protección. El tatuador también puede recomendarte algunas opciones.

3. No nades más de 1 hora.
Mantén el tatuaje sumergido por el menor tiempo posible. Nadar o mantener el vendaje impermeable por mucho tiempo aumenta el riesgo de infección y daño del tatuaje.

4. Retira el vendaje impermeable apenas termines de nadar.
Para minimizar la propagación de bacterias, quítate el vendaje tan pronto como salgas del agua. Mientras más tiempo esperes, mayor será el riesgo de dañar tu cuerpo y el tatuaje.

5. Enjuaga el tatuaje con agua fresca y jabón suave.
Después de quitarte el vendaje impermeable, limpia el tatuaje suavemente pero a fondo. Enjuágalo con agua tibia. Luego, masajéalo con un jabón antibacteriano sin fragancia.

6. Seca la piel afectada con una toalla.
Después de limpiar el tatuaje, seca la piel dando toquecitos suaves con una toalla limpia.
Asegúrate de aplicar toquecitos suaves con la toalla. No frotes.

7. Aplica una crema de cuidado posterior.
Una vez que la piel esté limpia y seca, aplica tu crema para el cuidado posterior del tatuaje o una de las lociones o hidratantes que te haya recomendado el tatuador.
Si te cuesta elegir un hidratante o una loción, busca productos no comedogénicos sin fragancia. Mientras más suave, mejor.

Cuidar de un nuevo tatuaje

1. Retira el vendaje del tatuaje según las indicaciones del tatuador.
El tatuaje aún no está listo después de salir del estudio de tatuajes. Es importante cuidarlo bien mientras la piel lesionada se recupera para asegurarte de que la nueva tinta se desarrolle según lo previsto. Al llegar a casa, retira la cubierta del tatuaje para evitar que se pegue a la piel.

Quita el vendaje del tatuaje entre 1 y 5 horas después de terminar la sesión. Dado que cada tatuaje es distinto, habla con tu tatuador para saber cuándo es el mejor momento para quitarte el vendaje.
El tatuador te dará instrucciones sobre el cuidado del tatuaje. Debes seguirlas con exactitud.

2. Limpia el exceso de tinta y sangre.
Después de retirar el vendaje del tatuaje, lava de inmediato el exceso de líquidos con una mano limpia y seca. Luego, seca la piel dando toquecitos suaves con una toalla y cúbrela con una capa protectora de ungüento antibiótico como bacitracina o Neosporin.
Al cabo de 5 días, cambia el ungüento antibiótico por una loción corporal sin fragancia.

3. Lava el tatuaje con un jabón antibacteriano suave 3 o 4 veces al día.
Enjuágalo con agua tibia y extiende un jabón antibacteriano sin fragancia en la piel de 3 a 4 veces al día durante los primeros 7 a 10 días. Al terminar, seca la piel dando toquecitos con una toalla y deja secar el resto al natural.
Puedes comprar jabones antibacterianos en Internet o en cualquier supermercado o farmacia. Algunos estudios de tatuajes incluso venden las marcas de jabón que recomiendan.

4. Hidrata el tatuaje 2 o 3 veces al día.
Es normal que la piel forme costras y empiece a pelarse después de un nuevo tatuaje. Para mantener la tinta en las mejores condiciones, hidrata la zona afectada de forma regular con una crema de cuidado posterior. Hazlo también durante 7 a 10 días.

No exageres con la hidratación. De lo contrario, la crema obstruirá los poros, lo que provocará brotes y prolongará la cicatrización.
Por lo general, se recomienda aplicar la crema de cuidado posterior de 2 a 3 veces al día. Sin embargo, esto puede variar en función del tatuaje. Sigue las recomendaciones del tatuador.
El mejor momento para aplicar el hidratante en el tatuaje es de 5 a 10 minutos después de secarse al natural (y de limpiarlo).

5. Deja que el tatuaje forme costras y cicatrice.
Aunque las primeras semanas de descamación y formación de costras puede provocar picazón y molestias, no te rasques el tatuaje. Déjalo cicatrizar de forma orgánica.

6. Aplica protector solar.
Los rayos UV del sol dañarán el tatuaje. Aplica un bloqueador solar no comedogénico con un FPS alto para evitar que la tinta se decolore.

7. Ponte ropa holgada.
Evita las prendas ajustadas y las medias de nailon mientras el tatuaje cicatriza. Es mejor utilizar ropa holgada durante las primeras 2 semanas después de hacerte un nuevo tatuaje.

8. Ten paciencia.
Aunque parece que el tatuaje tardara años en cicatrizar correctamente, ten por seguro que la espera vale la pena. Al cabo de 4 semanas, una vez que la piel de la zona se haya recuperado, el tatuaje se verá mejor que nunca y será seguro nadar (y ya no necesitarás protegerlo del agua).


Cómo escoger un nombre artístico

Todo tipo de artistas usan nombres artísticos, desde músicos, actores y deportistas hasta bailarinas de burlesque, de danza del vientre y bailarinas exóticas. Un nombre artístico puede ayudar al artista a crear y reflejar su imagen pública, o a conectarse con el público de forma más eficiente. Un nombre artístico también puede ayudar al artista a mantener separadas su vida pública y su vida privada.

Elegir un nombre artístico

1. Ten en cuenta lo que un nombre artístico puede hacer por ti.
Un nombre artístico puede ayudarte a lograr muchas cosas. La decisión del nombre puede depender entonces de lo que quieras lograr.

: un nombre artístico puede ayudarte a crear un sello único para tu personaje público, lo que te dará una identidad separada para desarrollar como marca.

: un nombre artístico será un nombre muy público, posiblemente muy famoso. Aunque algunas personas podrían saber tu nombre real, mantenerlo separado de tu nombre artístico puede darte algo de privacidad.

: si tu nombre real es muy común, un nombre artístico puede ayudarte a sobresalir y a ser más memorable.

: antes algunas personas usaban nombres artísticos para disminuir las reacciones inmediatas de racismo, antisemitismo u otras formas de prejuicio. Por suerte, esto es menos frecuente hoy en día. De igual modo, algunas mujeres evitan usar un apellido compuesto, ya que esto podría indicar que están casadas, lo que desafortunadamente algunos consideran perjudicial para sus carreras.

2. Elige un nombre que refleje tu personalidad.
Tu nombre artístico es una manera de expresarte. ¿Qué quieres que tu nombre represente? Piensa en cómo un nombre artístico podría guiar tu imagen pública.

3. Haz que tu nombre tenga una historia.
Sea cual sea tu nombre artístico, es probable que la gente quiera saber cómo decidiste llamarte así. Si es una historia poco interesante, podrías tal vez inventar una más emocionante para el nombre.

4. Investiga sobre tu nombre.
Búscalo en internet y en libros de nombres para saber el significado del nombre que has escogido. Conoce la historia del nombre. ¿El significado y la historia del nombre reflejan lo que tú quieres transmitir?

5. Elige un nombre que aparezca en las búsquedas.
Piensa en cómo las personas pueden encontrar tu nombre a través de buscadores como Google. Puede que sea difícil para tus seguidores encontrarte en internet, si usas palabras muy comunes, en especial si usas una sola palabra como Temor o Corazón.

6. Elige un nombre que pueda madurar contigo.
Puede que te provoque elegir un nombre que refleje el momento, tal vez siguiendo una moda pasajera. Pero piensa también en cómo te quieres ver en 10 o 20 años. ¿Tu nombre artístico le va también a un artista mayor o solo a uno joven?

Los niños artistas deben ver si el nombre que escogieron les servirá cuando sean adultos. Joe Yule se hacía llamar Mickey Rooney, que es un buen nombre para un niño actor. Pero resultaba menos adecuado ya de adulto. De igual forma, Lil’ Bow Wow tuvo que quitar “Lil” de su nombre artístico cuando creció.

Elige un nombre del que no te aburrirás rápidamente. Si piensas que podrías hartarte de tu nombre artístico en seis meses, mejor piensa en otro.

Usar un nombre de familia

1. Usa un sobrenombre de cuando eras niño.
Puede ser que de niño, en lugar de llamarte por tu nombre, te hayan puesto un sobrenombre, el cual podría servirte como nombre artístico. Por ejemplo, a Richard Melville Hall sus padres lo llamaban Moby, y él usa este apodo como nombre artístico.

2. Usa tu segundo nombre.
Si tu segundo nombre es poco común, úsalo, así como hizo el rapero Drake, cuyo nombre real es Aubrey Drake Graham. De manera similar, Angelina Jolie Voight quitó su apellido, usando su segundo nombre como apellido.

3. Usa tus raíces familiares como inspiración.
Usa el nombre de tu bisabuela o el segundo nombre de tu tío abuelo. De esta manera, a través de tu nombre artístico, puedes mantener una conexión con tu familia.

4. Usa tu apellido.
Algunos artistas usan simplemente su apellido, dejando de lado su nombre por ser difícil de pronunciar o porque nunca les gustó. Por ejemplo, Liberace no usaba su nombre, Wladziu, y solo usaba su apellido.

Algunos artistas pueden haber comenzado sus carreras usando sus nombres completos o un nombre artístico completo (nombre y apellido). Reinventar tu carrera puede implicar reinventar tu nombre también, pero es probable que desees conservar algo de la reputación o reconocimiento que ya tienes. Usa tu nombre artístico sin el apellido, o sea quédate solo con el nombre.
Otra opción es que añadas tu apellido. Si has estado usando como nombre artístico un solo nombre, puedes agregarle un apellido para reinventarte.
También podrías cambiar o modificar tu apellido. Algunos artistas añaden apellidos (con o sin guion), como en el caso de Courtney Cox que añadió Arquette a su apellido cuando se casó (luego dejó de usar Arquette cuando se divorció).

5. Elige el mismo apellido artístico que usan otros en tu familia.
Si en tu familia hay artistas, sería recomendable que vincules tu nombre artístico con el de ellos. De esta manera, puedes ganar la reputación y el reconocimiento de los seguidores y empresarios.
Por ejemplo, Carlos Irwin Estévez se volvió Charlie Sheen para que su apellido sea igual al de su padre actor Martin Sheen, cuyo real nombre es Ramón Antonio Gerardo Estévez. Su otro hijo, Emilio, mantuvo el apellido de familia.

Cambiar la grafía de tu nombre artístico

1. Piensa si debes cambiar la grafía de tu nombre.
Si tu nombre te gusta, podrías variar la grafía para ver si otras letras lo hacen más interesante. La banda Gotye, que se pronuncia “Go-ti-ey,” es una alteración a la grafía del apellido francés Gaultier.
A veces esto no es buena idea, especialmente si lo que haces es añadir una letra de más donde en realidad no hace falta. Podrías correr el riesgo de confundir a las personas y de hacer difícil la pronunciación de tu nombre.

2. Evita usar símbolos en tu nombre artístico.
Aunque pueda parecer novedoso reemplazar una S en tu nombre por $ o una I por !, estos símbolos simplemente causan confusión y posibles errores al escribir tu nombre. Si bien artistas como Ke$ha y otros lo han hecho, debes descartar esta opción.
El cantante Prince cambió su nombre por un símbolo para evadir su contracto con Warner Bros. en 1993. Debido a que el símbolo no se podía pronunciar, lo llamaban The Artist Formerly Known as Prince (en español, el artista antes conocido como Prince). En realidad un cambio así solo funciona si ya tienes una reputación ganada y muchos seguidores, pero en definitiva complicaría mucho las cosas de todos modos. Prince volvió a usar el nombre Prince después de que expiró su contrato con Warner Bros..

3. Añade un elemento exótico.
En algunos nombres artísticos, los elementos exóticos pueden resultar beneficiosos. Esto sucede con frecuencia en el caso de artistas burlesque y pinup. Agregar palabras como “von,” “de” o “la” puede hacer que tu nombre sea más exótico o interesante.

4. Piensa en cómo la gente va a pronunciar tu nombre.
Si tienes un nombre muy peculiar, puede ser que notes que la gente tiene mucha dificultad para pronunciarlo. Piensa en actores como Quvenzhané Wallis, Saoirse Ronan o Ralph Fiennes. Estos nombres son difíciles de pronunciar y a menudo vienen con una guía de pronunciación en los artículos periodísticos.

Piensa en grafías alternativas para tu nombre que faciliten una pronunciación correcta.
De cualquier manera, una vez que seas famoso, probablemente ya no tendrás ese problema.

5. Piensa en tu perfil como artista internacional.
¿Tu nombre pegará bien cuando empieces a presentarte en el extranjero?  Ya que el internet ha permitido la comunicación entre los artistas y sus seguidores de todo el mundo, piensa en el impacto que tendrá tu nombre en las diferentes culturas alrededor el mundo.

6. Sé coherente con la grafía que has escogido.
Si finalmente decides usar una grafía alternativa o símbolos especiales en tu nombre, sé coherente. No uses a veces una S y otras el símbolo $. Elige una de estas opciones y limítate a usar esa.

Usar tu nombre artístico

1. Pon a prueba tu nombre.
Tu nombre te puede sonar genial a ti mismo, cuando lo dices en voz alta en tu cuarto. Fíjate en cómo suena cuando otra persona lo dice. Piensa que esto es como hacer una prueba de mercado con tu nombre

2. No cambies tu nombre legalmente.
A menos que estés renunciando a tu nombre real por completo, no hay necesidad de que lo cambies legalmente. Mantener tu nombre real te ayudará a separar tu vida privada de tu vida profesional.

3. Registra tu nombre artístico en una asociación o sindicato de artistas.
Si actualmente eres miembro de algún sindicato, como the Screen Actors Guild o the American Federation of Musicians, debes actualizar la información de tu membresía registrando tu nombre artístico. Es mejor asegurarse de que ningún otro miembro del sindicato tenga el mismo nombre que tú.
Si aún no formas parte de un gremio o sindicato, debes ver la posibilidad de unirte a alguno más adelante. En ese caso, recuerda que probablemente debes registrar tu nombre real y tu nombre artístico en una misma membresía.

4. Actualiza tu información bancaria.
Es recomendable que incluyas tu nombre artístico en tu información bancaria, sobre todo si tienes una cuenta bancaria comercial y ganas dinero con el nombre artístico. Asegúrate de que la cuenta tenga ambos nombres registrados para evitar cualquier confusión.

5. Reserva cuentas con tu nombre artístico en las redes sociales.
Una vez que haya escogido un nombre artístico, asegúrate de tener presencia en internet con ese nombre. Crea una página de Facebook que no sea tu cuenta personal. Créate también una cuenta en Twitter.

6. Reserva un dominio web.
Una vez que hayas escogido tu nombre artístico, reserva un dominio web con tu nombre. Es buena idea reservar el nombre del dominio para evitar que alguien haga uso ilegítimo del nombre o aproveche tu éxito para obtener beneficios (lo que se conoce como “ciberocupación”).

Busca un registrador de nombre de dominio como GoDaddy.com o Dotster.com para asegurarte de que tu nombre de dominio no esté ya ocupado.
Registra el nombre de tu web con un registrador de nombres. Elige por cuánto tiempo quieres reservar el nombre del dominio. Puedes reservarlo por periodos de hasta 10 años. Tendrás que pagar una tarifa, que puede variar según el registrador y de año a año. Por lo general, puede costar entre $10 y $15 para el registro inicial.


Cómo diagnosticar la conjuntivitis en los gatos

La conjuntivitis es una inflamación de la membrana ocular que hace que el ojo, y tal vez la parte interior de los párpados, se enrojezca. En los gatos, la conjuntivitis puede abarcar el tercer párpado en el extremo medio del ojo. La conjuntivitis tiene signos reconocibles que puedes identificar examinando de cerca a tu mascota. Sin embargo, también es importante que la revise un veterinario, puesto que la conjuntivitis tiene muchas causas, las cuales deben identificarse y tratarse.

Identificar la conjuntivitis en tu gato

1. Debes estar pendiente de los síntomas de conjuntivitis.
Aunque hay muchas causas de conjuntivitis, los síntomas en gran medida son los mismos. Entre ellos se encuentran:

Entrecerrar los ojos o parpadear. La superficie de los ojos se siente caliente y pica, por lo que el gato podría entrecerrar los ojos o incluso parpadear más de lo normal, o tal vez frotarse la cara en el suelo. Este es uno de los signos más comunes de la conjuntivitis en los gatos.
Ojo enrojecido. Un ojo enrojecido o rojo. Esto afecta la esclerótica del ojo, el revestimiento del párpado o la superficie del tercer párpado. Cuando ves de cerca, el tejido tiene un brillo rosado, o en los casos más extremos está evidentemente enrojecido.
Flujo. El tipo de flujo variará dependiendo de la causa subyacente de la conjuntivitis. Si hay una infección, la inflamación normalmente vendrá acompañada de un flujo amarillo verdoso del ojo. En los casos en que el ojo seco sea el causante de la conjuntivitis, el flujo es espeso, pegajoso y casi como goma. Los ojos irritados por el polvo o inflamados por una alergia suelen ser muy llorosos.
Párpados hinchados. A veces el ojo tiene una apariencia inflamada porque los párpados están ligeramente hinchados.

2. Considera las causas comunes de la conjuntivitis en un gato sano.
La inflamación en el ojo del gato no necesariamente guarda relación con una enfermedad o problema de salud. Muchas veces la inflamación es causada por un cuerpo extraño que entra en el ojo. Estas también pueden ser causas de la conjuntivitis en los gatos:

Alergias. Algunos gatos tienen conjuntivitis alérgica, en la que el polen u otros alérgenos provocan una reacción alérgica. Esto hace que los ojos se enrojezcan e inflamen.
Irritantes. El polvo que entra en el ojo, el champú o el perfume rociado por casualidad en el ojo del gato pueden ocasionar una irritación que dé lugar a una inflamación y enrojecimiento.
Cuerpos extraños. Podría ser una hierba que se ha quedado atrapada debajo del tercer párpado o un pelo largo que se ha caído en los ojos del gato. El frotamiento ocasiona una irritación que causa inflamación.
Ojos seco. Es poco común que los gatos sufran de un problema de salud conocido como keratoconjunctivitis sicca u ojo seco. En este problema de salud, el gato no produce suficientes lágrimas para lubricar el ojo, que luego se reseca, enrojece e inflama.

3. Revisa la historia clínica reciente de tu gato.
La conjuntivitis se refiere a la inflamación ocular, que puede ser consecuencia de muchas infecciones o problemas de salud. Podría ser una infección ocular (una infección primaria) o aparecer como consecuencia de una infección más general en el cuerpo del gato (una infección secundaria). Estos son algunos problemas de salud que podrían causar conjuntivitis:

Infección bacteriana o viral. Puede aparecer en el ojo, al igual que en cualquier otro tejido corporal. En particular, los gatos son propensos a la infección con la clamidia felina, el herpesvirus felino y el micoplasma felino.

Enfermedad general. Los problemas como la infección de las vías respiratorias superiores normalmente vienen acompañados de conjuntivitis. En este caso, la conjuntivitis solo es parte de un síndrome, incluidos la congestión nasal, el dolor de garganta, la tos y el estornudo.
Trauma. Si un gato tiene un rasguño o lesión en el ojo, puede enrojecerse e inflamarse como consecuencia.
Enfermedad autoinmunitaria. En los casos poco comunes, el sistema de defensa del cuerpo ataca el revestimiento ocular como si fuera un cuerpo extraño, dando lugar a conjuntivitis.
Conformación del párpado. Algunos gatos tienen párpados caídos. Esto puede exponer el revestimiento de la membrana mucosa interna al efecto secante del aire, lo cual ocasiona conjuntivitis. Las razas como los persas que tienen caras planas también podrían tener pliegues faciales, los cuales presionan el pelo hacia el ojo del gato.

4. Busca síntomas de enfermedades subyacentes.
La conjuntivitis puede aparecer si el gato padece otra infección que ha debilitado su sistema inmunitario. Los signos secundarios de enfermedades felinas comunes que aparecen junto con la conjuntivitis son el estornudo, letargo o tos. Podrían indicar una alergia o una infección de las vías respiratorias superiores.
La conjuntivitis puede aparecer debido al virus de inmunodeficiencia felina (VIF). Los síntomas de esta enfermedad son nódulos linfáticos agrandados, fiebre, pérdida de peso, diarrea, enfermedad dental, piel y salud del pelaje deteriorados, así como dificultades respiratorias. Lleva tu gato al veterinario si presenta síntomas adicionales a la conjuntivitis.

5. Revisa con frecuencia la salud física de tu mascota.
Como la mayoría de las enfermedades, es mejor detectar la conjuntivitis a tiempo. Puedes hacerlo con más facilidad revisando a menudo el estado físico de tu gato. Si lo haces de forma habitual, será más posible que notes cuando algo vaya mal. Cuando juegues o acaricies al gato, revisa su cuerpo para ver si hay cambios físicos. Tómate el tiempo de tocar su cuerpo para ver si presenta alguna anomalía, revisa sus ojos para ver si están claros, revisa sus orejas para ver si están limpias e incluso sus patas para ver si presenta astillas o lesiones.

Diagnosticar conjuntivitis desde el punto de vista médico

1. Lleva tu gato al veterinario.
Es mejor que un veterinario revise si tiene una infección ocular. Solo recuerda que no querrás poner el peligro la vista de tu gato. El veterinario hará una historia clínica y revisará signos de trauma (como rasguños en la piel por árboles o una pelea entre gatos), antecedentes de vacunas (protección contra virus respiratorios, como el herpesvirus felino y también la clamidia felina) y el uso de aerosoles alrededor del gato.

2. Conversa sobre un posible diagnóstico con el veterinario.
Un examen físico del ojo es suficiente para llegar a un diagnóstico de conjuntivitis, pero la causa no siempre es visible. El veterinario buscará factores contribuyentes, como pelo en el ojo, mala conformación del párpado y antecedentes de problemas de conjuntivitis recurrentes. Sé proactivo con respecto a la salud de tu mascota y siéntete libre de conversar sobre el diagnóstico. Asegúrate de que el veterinario llegue a la raíz del problema.

El veterinario debe descartar úlceras corneales. Esto se realiza colocando en el ojo un tinte naranja especial denominado fluoresceína. Esto mancha de verde el tejido dañado en la superficie de la córnea.
Es posible que el veterinario también quiera descartar ojo seco, aunque este problema de salud no es común en los gatos. Realizará una prueba de Schirmer para detectar ojo seco, la cual implica dejar que un papel absorbente absorba el líquido lagrimal del ojo. Si el papel no se llena hasta cierto punto, tu gato podría padecer ojo seco.

3. Sigue el consejo del veterinario con respecto al tratamiento.
Si el veterinario encuentra una causa subyacente, por lo general tratará el problema de salud y supondrá que la conjuntivitis desaparecerá una vez que el otro problema de salud haya sido eliminado. Si no encuentra ninguna causa subyacente, podría tratar el ojo contra una infección general y recetar gotas antibióticas.

Las úlceras corneales pueden ser muy dolorosas y por lo general el tratamiento para la úlcera con gotas antibióticas es suficiente para aliviar la conjuntivitis relacionada.
Si el veterinario diagnostica ojo seco, tratará este problema con gotas artificiales, lubricantes y gotas esteroides o gotas de ciclosperina.

4. Vuelve a llevar al gato al veterinario si el problema de salud no desaparece.
Si el paciente no mejora después de 5 a 7 días, entonces el veterinario podría pasar un hisopo desinfectado por su ojo y enviarlo para que analicen el cultivo. Esto le indicará al veterinario si hay bacterias y qué antibióticos las eliminará.

Si el resultado es positivo para clamidia, entonces el veterinario podría recetar un curso de antibióticos orales (de la familia tetraciclina), así como gotas oculares.
Si no hay bacterias presentes, entonces lo más probable es que tenga una alergia y el veterinario podría recetar gotas esteroideas.


Cómo lograr todo tu potencial

Una vez que hayas desarrollado tu máximo potencial, es hora de esforzarte por alcanzarlo. Aunque tomará planificación, tiempo y esfuerzo, es posible hacerlo. Lograr tu máximo potencial no se trata de una simple tarea, sino más bien consiste en comprometerte con el proceso de superación personal. Solo debes aventurarte, ya que nunca sabes lo que puedes encontrar.

Prepararte para lograr el éxito

1. Define la mejor versión de ti mismo.
En resumen, lograr tu máximo potencial se trata de ser la mejor persona que puedas ser. Debido a que todos somos diferentes, deberás definir tus propios términos de éxito. Para hacerlo, es importante que sepas quién eres.

Anota tus valores, fortalezas y debilidades.

¿Existe algo que siempre hayas querido hacer, lograr o alcanzar, tal como bailar, cantar, escribir o practicar algún deporte?
¿Has pensado que podrías mejorar en algún aspecto de tu vida, tal como ser una mejor persona, ser más cortés o ser más asertivo?
¿Existe algo en tu aspecto físico que podrías mejorar, tal como perder peso, ganar peso o aumentar tu masa muscular?

2. Trázate metas
Trazarse metas es un factor importante para lograr el éxito. Algunas investigaciones han demostrado que trazarse metas específicas ayuda a las personas a conseguir lo que desean. Aprovecha estos hallazgos al trazarte metas a corto y largo plazo.

Escribe una lista de todo lo que desees lograr.
Revisa tu lista y considera seriamente si esta es realista o no.
Enuncia tus metas de una manera positiva. En lugar de decir “Quiero preocuparme menos sobre mi apariencia”, escribe “Quiero tener más confianza con respecto a mi apariencia”.

Sé específico. Mientras más específico seas, te resultará más fácil definir el éxito.

3. Trabaja todos los días para lograr tu meta.
Una vez que hayas confirmado que tu meta es realista y que puedes alcanzarla, pon manos a la obra. Es posible que tome tiempo alcanzarla, pero recuerda que debes empezar por alguna parte.

Comprométete con el proceso. Cuando te concentras en el proceso, en lugar de hacerlo en la meta final, te resultará mucho más difícil desviarte.

Ten en cuenta que tus metas a largo plazo no deben cumplirse al pie de la letra, es decir, palabra por palabra. Los tiempos y las personas cambiarán y, por lo tanto, tus metas cambiarán. No se trata de una ciencia exacta, de modo que no debes tratarla como tal. Permítete tener un espacio para crecer.
Crea una lista de verificación de las cosas que debes hacer cada día para lograr tu meta y cúmplelas sin fallar.

Empezar tu travesía

1. Encuentra tu inspiración
Esta puede ser una persona, un punto de referencia o tu amuleto de la suerte. Cualquiera sea tu fuente de inspiración, esta te hará sonreír cuando despiertes por las mañanas y será lo último que desees ver antes de acostarte por las noches. Descubre qué o quién es la fuente de tu inspiración y atesórala.

Para encontrar inspiración, intenta desconectarte de tu rutina diaria.

Escucha música.
Pasa tiempo en la naturaleza.

Lleva un pequeño bloc de notas contigo. Escribe los momentos inspiradores para que puedas recordarlos más adelante.

2. Trázate metas a corto plazo.
Dividir tus metas en pasos más pequeños aumentará las probabilidades de que las cumplas. Alcanzar las metas a corto plazo te permitirá mantenerte motivado durante el proceso para lograr tus metas a largo plazo.

Escribe tus metas a corto plazo en un calendario. Usa este calendario para rendir cuentas ante ti mismo con el fin de alcanzar tus metas a corto plazo.
Con el fin de tener una mentalidad que te permita lograr el éxito, haz que tus primeras metas a corto plazo sean fáciles de alcanzar.

Habiendo dejado eso en claro, una vez que emprendas la travesía, plantéate retos. Cuando sientas que te resulta demasiado fácil hacer algo, eleva la valla un poco más. Una vez que adquieras el hábito de ser exigente contigo mismo, será más fácil continuar progresando hacia el logro de tus metas.

3. Ten confianza en ti mismo.
Si la tienes, podrás cumplir tus metas. Aunque creer en ti mismo no es suficiente para lograrlo, los pensamientos negativos sí te harán ir más lento.

Cuida de ti mismo. Vístete bien, cepilla tu cabello, siéntate con una buena postura y arréglate con regularidad.

Piensa en positivo. Cuando tengas un pensamiento negativo, reformúlalo de manera positiva.
No te compares con otras personas. En lugar de pensar en qué te diferencias de los demás, concéntrate en ti mismo y en tus metas.

4. Acepta los cambios conforme estos vayan presentándose
En tu camino a desarrollar tu máximo potencial, algunas cosas cambiarán en tu vida. Si te quedas atascado en tus viejas costumbres, tu desarrollo personal se estancará.

Concéntrate en las cosas sobre las que sí tienes influencia y luego .
Tal como se mencionó antes, recuerda que te has comprometido con un proceso.
Adáptate a las nuevas circunstancias al trazarte nuevas metas.
Debes estar dispuesto a aprender cosas nuevas.

Lograr tu potencial a largo plazo

1. Acepta tus fracasos.
Los contratiempos y los fracasos sucederán, ya que son una parte natural de la vida. Recuerda que el fracaso es simplemente una manera de mostrarte qué funciona bien y qué no. Esto te ayudará a darte cuenta de qué eres capaz y en qué debes esforzarte más mientras procuras alcanzar tus metas.

No te tomes los fracasos de manera personal. No alcanzar una meta no significa que hayas fracasado como persona.
Sigue adelante. Luego de haber aprendido de tu intento fallido, déjalo ir.
Una buena manera de mantenerte animado es considerar a los contratiempos como oportunidades para aprender. Fallar una vez no quiere decir que fracasarás en el futuro. En efecto, el hecho de haber fallado te brinda mayor preparación para tener éxito la próxima vez.
Visualiza tus éxitos pasados. Esto puede darte el impulso mental que necesitas para superar el estrés de tu fracaso.

2. Busca apoyo.
Ya sea que te encuentres lidiando con una adicción, obsesión o cualquier tipo de crisis, te resultará útil tener apoyo externo. Este apoyo puede ser provisto por amigos, familiares, compañeros de trabajo o amigos del gimnasio. No tienes que hacerlo solo.

Cuéntale a alguien a quien veas con frecuencia sobre tus metas.
Cuando las personas involucradas en tu vida saben sobre tus metas, pueden ayudarte a alcanzarlas y a hacerles seguimiento. En algunas ocasiones, cuando la fuerza de voluntad nos falla, las personas que nos rodean pueden ayudarnos.

3. Confía en tu intuición.
La intuición viene de la experiencia y el instinto. Aunque debes abrirte al cambio, también debes estar dispuesto a confiar en tu experiencia y conocimiento propios.

Confía en tu experiencia, pero mantente abierto a otras nuevas experiencias.
Tu intuición puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
Recuerda que la intuición y la contemplación no son mutuamente exclusivas. Puedes usar tu intuición para alimentar el proceso de toma de decisiones, incluso si no dependes de ella completamente.

La intuición es una herramienta útil para tomar decisiones rápidas. Esta puede ahorrarte tiempo, el cual puedes dedicar a otras metas importantes. No debes obsesionarte con cada decisión, pero no olvides que actuar con base en tu intuición no significa que debas tomar decisiones a la ligera.
En tu diario, escribe una lista de todas aquellas veces en las que tu intuición te fue útil. Luego, revísalo cuando te enfrentes a un problema.

4. Nunca te detengas.
Lograr tu máximo potencial es un proceso que dura toda la vida. Siempre lograrás muchas metas a lo largo de tu travesía, pero no olvides comprometerte con el proceso de superación personal. Recuerda que las habilidades no son estáticas ni fijas.

Incluso después de lograr tus metas, continúa observando la lista de verificación que creaste anteriormente. Esta te ayudará a llevar tu progreso mucho más allá de lo que pensaste.
El fracaso no es absoluto. Samuel Beckett escribió: “Inténtalo. Vuelve a fallar. Falla mejor”. Sigue esta simple premisa y podrás continuar esforzándote por lograr tu máximo potencial.


Cómo hacer una presentación de PowerPoint que incluya archivos de audio y video

¿Alguna vez creaste una presentación en PowerPoint con música o archivos de video que no se reprodujeron en otra computadora al enviarla por correo? Si sigues estos simples pasos te asegurarás que todos los archivos que necesites estén incluidos y disponibles en la computadora local para poder dar una maravillosa presentación.

Pasos

1. Abre PowerPoint haciendo clic en Inicio > Aplicaciones (o Todos los Programas) > Microsoft Office > Microsoft PowerPoint.

2. Crea una presentación básica de PowerPoint.
Haz clic aquí si no sabes cómo hacerlo.

3. Haz clic en Insertar > Películas y sonidos > Película de archivo (o Sonido de archivo) para añadir un archivo de audio o video a tu presentación.

4. Ubica el archivo que quieras agregar.
Recuerda dónde esta ubicado ese archivo (la dirección del archivo); lo necesitarás luego.

5. Selecciona el formato MP3 o WAV en el menú desplegable de tipos de archivo.

6. Selecciona ya sea “Automático” o “Al hacer clic” cuando te pregunten cuándo quieres que inicie el sonido en la diapositiva.

7. Visualiza la presentación para asegurarte que los archivos suenen cuando quieres.
Tienes muchas opciones para los archivos de video. Para usar algunas de estas opciones, haz clic derecho en el icono del sonido y haz clic en “Animación personalizada”. Puedes usar el menú de ayuda para obtener descripciones de todas las opciones.

8. Guarda tu presentación haciendo clic en Archivo > Guardar como > selecciona dónde lo vas a guardar > ponle un nombre > haz clic en Guardar.

9. Abre tu correo electrónico y selecciona la opción para componer un correo.

10. Escribe lo básico del correo (para quién es, el asunto y demás contenido que quieras agregar).

11. Adjunta la presentación de PowerPoint.

12. Adjunta cualquier archivo de música o video que hayas añadido.
Este es el paso más importante que muchas personas olvidan hacer. Si no adjuntas esos archivos, no se reproducirán en tu presentación. Puedes ubicarlos en la misma dirección en la cual los encontraste anteriormente.

13. Revisa tu presentación en otra computadora.
Siempre revisa tu presentación en otra computadora para ver que se vea como quieres que se vea. No esperes hasta el último minuto antes de dar tu presentación, porque ya será muy tarde.


Cómo actuar como Starfire de los Jóvenes Titanes

¿Te gustan los Jóvenes Titanes? ¿Quieres ser más como Starfire? Su personalidad alegre, sus atuendos divertidos y sus superpoderes impresionantes son solo unas cuantas cosas que la hacen única. Aprender a hablar, actuar y vestirte como Starfire te ayudará a hacer el papel de ella aún mejor.

Asumir la personalidad de Starfire

1. Sé muy extrovertida y amigable.
Starfire es alegre, dulce y siempre está dispuesta a hacerse amiga de nuevas personas. Dado que llegó a la Tierra y la adoptó como su nuevo hogar, ha estado tratando de aprender lo que pueda sobre el planeta y las personas en él. Para actuar como ella, sé amigable, extrovertida y preséntate a muchas personas nuevas.

Por ejemplo, si en tus clases de la escuela hay alguien que no conoces, preséntate. Hazle preguntas sobre sí mismo y su vida. Esfuérzate por saludar a las personas con las que te cruces.
No temas ofrecerte como voluntaria si alguien alguna vez pide ayuda o si el profesor pide una respuesta a una pregunta. Starfire es muy extrovertida.

2. Diviértete mucho.
Debido a su personalidad extrovertida, Starfire se divierte mucho. Ella busca cosas divertidas a su alrededor. Incluso hace que las actividades diarias aparentemente aburridas se sientan divertidas e interesantes. ¡Debes hacer lo mismo! Encuentra las partes divertidas en todo lo que hagas y acéptalas.
Si estás en una fiesta, o en algún tipo de reunión con amigos, actúa como Starfire divirtiéndote más. Asimismo, anima a todos a tu alrededor a divertirse.

3. Expresa tu alegría y felicidad.
Starfire es conocida por expresar sus emociones. Es un libro abierto emocionalmente, especialmente cuando se trata de la alegría y felicidad. Cuando te sientas feliz, házselo saber a todos. Comparte tu felicidad y alegría con los demás. Anima a otras personas a encontrar alegría en todo lo que hagan, incluso si parece tedioso o aburrido.
Si quieres actuar como la versión animada de Starfire, incluso podrías expresar más tu felicidad. Grita cosas como “¡Hurra!” o “¡Genial!” y aplaude cuando te sientas entusiasmada.

4. Sé coqueta.
Starfire tiene una reputación por enamorarse perdidamente. Tiene una tendencia a ser muy coqueta con las personas que le gustan. Incluso tiene la costumbre de besar a hombres que no conoce muy bien para aprender su idioma, lo cual es una de sus habilidades. Para actuar como Starfire, trata de ser más coqueta, especialmente con la persona que te guste.
Pararte cerca, reírte tontamente y tocar suavemente el brazo de la persona que te gusta son buenas formas de coquetear sin ser demasiado directa. También podrías ser más amigable con esa persona o hacerle saber que se ve bien.

5. Sé leal y valiente.
Starfire es intensamente leal a sus compañeros y amigos. No duda en defenderlos o defenderse a sí misma. Para actuar como ella, debes ser valiente y defenderte tanto a ti misma como tus creencias. Mantente fiel a tus amigos y familia, y hazles saber que estás ahí para ellos pase lo que pase.
Starfire nunca quiere que nadie pase por los malos sentimientos y experiencias que ella ha sufrido. Protege a las personas que te importen y sé una buena amiga y confidente para ellas.

Vestirte como Starfire

1. Crea o compra un disfraz de Starfire.
Si vas a ir a una convención o solo quieres hacer un “cosplay” de Starfire, puedes comprar su disfraz. Hay muchas páginas web diferentes que venden versiones de este disfraz o, si eres buena para coser, podrías confeccionar un disfraz por tu cuenta. Dependiendo de cuán provocativo quieras que sea el disfraz, hay versiones más modestas disponibles en línea o puedes confeccionar una versión modesta del disfraz de Starfire por tu cuenta.
También puedes comprar prendas de ropa separadas y alterarlas para que sean tu disfraz. Por ejemplo, podrías comprar una falda púrpura y añadir una camiseta ombliguera púrpura para crear su atuendo.

2. Muestra un poco de piel.
El personaje de Starfire en el cómic definitivamente se viste de una forma un poco más provocadora. En el dibujo animado de los Jóvenes Titanes, su disfraz es un poco más modesto, pero aún muestra el abdomen y su falda corta revela la parte superior de sus muslos. El personaje de Starfire piensa que la ropa en la Tierra es “mojigata” y prefiere no usarla. Para actuar como Starfire, podrías considerar mostrar un poco más de piel o vestirte de una forma más provocadora.
Starfire requiere el poder de la energía solar para volar. Por lo tanto, muestra más piel para que pueda absorber más energía y tener la habilidad de volar.

3. Usa púrpura.
Si no quieres esforzarte al máximo y usar un disfraz de Starfire, simplemente puedes vestirte con ropa púrpura. El disfraz de Starfire es púrpura, así que usar ropa de ese color por lo menos se parecerá en cierta forma. Si quieres crear tu propio disfraz de Starfire, asegúrate de que cada prenda sea púrpura. Por ejemplo, podrías comprar una camiseta ombliguera púrpura que coincida con la de Starfire en el dibujo animado de los Jóvenes Titanes y un par de calcetines púrpuras hasta la rodilla que imiten sus botas púrpuras de caña alta.

Trata de combinar una camiseta ombliguera con una minifalda, mallas o calcetines hasta la rodilla y plataformas o botas púrpuras.
Si quieres seguir su disfraz en los cómics, será recomendable mostrar aún más piel. El disfraz tradicional de Starfire revela su escote, abdomen, hombros y piernas. Podrías usar un traje de baño enterizo de color púrpura y agregar mallas hasta la rodilla del mismo color.
Starfire es muy femenina. Sin importar cómo elijas vestirte para imitarla, trata de asegurarte de que tus prendas púrpuras también sean femeninas. Podría ser recomendable evitar las camisetas anchas o los cortes masculinos de pantalones.

4. Usa una peluca grande y suelta de color castaño rojizo.
Si ya tienes cabello largo, podrías teñirlo del color castaño o castaño rojizo de Starfire con un tinte semipermanente o temporal. De lo contrario, puedes comprar una peluca de Starfire. Puedes encontrar pelucas en línea que siguen el modelo directamente del cabello de Starfire o puedes comprar una peluca regular que se vea parecida.
En su forma en el cómic, su cabello es mucho más grande y esponjoso que en el del dibujo animado de los Jóvenes Titanes. Dependiendo de la versión de Starfire que vayas a tratar de emular, debes peinar tu cabello o peluca como corresponda.

Representar el papel

1. Aprende la historia de Starfire.
Starfire tiene una historia larga e interesante antes de siquiera llegar a la Tierra. Dependiendo de cuál Starfire te interese más, la del dibujo animado o la de los cómics, ten en cuenta que su historia de fondo varía un poco. Lee sobre ella en línea o lee los cómics de los Jóvenes Titanes para aprender más sobre su historia. De esta manera, podrás canalizar mucho mejor su personaje.
El internet es una buena fuente de información sobre los personajes individuales de los Jóvenes Titanes. Incluso podrías tratar de pedir información sobre Starfire en los foros de los Jóvenes Titanes.

2. Aprende los poderes y las habilidades de Starfire.
Starfire puede absorber la energía del sol, o la radiación ultravioleta, y usarla como sus poderes. Usa esta energía para volar, así como para lanzar ataques de fuego a sus enemigos en batalla. Siempre usa estos poderes para el bien y para proteger a las personas en problemas.
Starfire es una alienígena que llegó a la Tierra después de haber sido capturada y esclavizada. Realizaron experimentos en ella; es por ello que llegó a ser capaz de usar sus poderes para la destrucción, así como para impulsar su vuelo.

3. Mantente al tanto de los cambios en su historia y personaje.
A lo largo de los años, las diferentes manifestaciones de Starfire han venido acompañadas de diversas historias de fondo. Originalmente apareció en la serie de cómics de Los Nuevos Jóvenes Titanes en los años 1980 y desde entonces ha aparecido en diferentes universos históricos. Si quieres actuar como ella, es importante identificar qué “versión” de Starfire vas a emular, de tal manera que puedas estar al tanto de cualquier cambio en su personaje.


Cómo tener una buena vida cristiana

Algunas veces, la vida cristiana puede ser un poco distinta a la de una persona no creyente. Por ejemplo, en vez de valorar tus posesiones y logros terrenales, te producirá una mayor satisfacción mantener tu relación con el Señor y seguir Sus mandamientos. Si haces que estas cosas sean una prioridad, es probable que te sientas más tranquilo y contento, y que te sientas más capaz de enfrentar cualquier dificultad que se presente en tu camino.

Tener una relación cercana con Dios

1. Si aún no lo has hecho, invita a Jesús a tu vida.
Si aprendes acerca del cristianismo, tendrás que convertirte en un seguidor de Cristo antes de que puedas vivir una buena vida cristiana. Para hacerlo, haz una oración a Jesús y pídele que te perdone por cualquier pecado que hayas cometido en tu vida. Pídele que entre en tu corazón para que te ayude a alejarte de esos pecados y dedícate a seguirlo.

En Juan 14, 6, Jesús dice "Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre sino por mí". Esto significa que la única manera de tener una relación con Dios es ser seguidor de Jesús.
Aunque la oración de cada persona es personal, puedes decir algo como "Querido Dios, sé que no soy perfecto. Por favor, perdóname por todas las veces que he pecado, como cuando he estado impaciente o he dicho una mentira. Quiero ser tu seguidor para poder ser más como Tú. Te pido que me guíes y que me ayudes a ser una mejor persona. Amén".

2. Confiesa tus pecados a Dios.
Aunque la Biblia dice que debes confesar tus pecados para convertirte en un seguidor de Jesús, este no es el final de la historia. Como un ser humano, cometerás errores. Si hiciste algo que sabes que estuvo mal, reza a Dios para que te perdone y pídele que te ayude a vencer ese pecado en el futuro.
La Biblia enseña que Dios es misericordioso. En 1era de Juan 1, 9 dice "Si confesamos nuestros pecados, Él es fiel y justo para perdonarnos los pecados y para limpiarnos de toda maldad".

3. Fortalece tu vínculo con Dios orando constantemente.
Una vez que hayas invitado a Dios a tu vida, trata de habituarte a hablar con Él acerca de todo. En 1era de Tesalonicenses 5, 17, la Biblia dice "Orad sin cesar". Agradécele a Dios por todas las bendiciones que tienes en la vida, alábalo por su bondad, pídele su guía cuando debas tomar decisiones y acude a Él para tener consuelo en tiempos de necesidad.

En Mateo 6, 9-13, Jesús enseñó un modelo de oración que puedes usar como un ejemplo de cómo hablar con Dios. También conocida como el Padre Nuestro, la oración dice lo siguiente: "Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, así en la tierra como en el cielo. Danos hoy el pan nuestro de cada día. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros hemos perdonado a nuestros deudores. Y no nos metas en tentación, mas líbranos del mal. Porque tuyo es el reino y el poder y la gloria para siempre jamás. Amén".
Si deseas otro ejemplo de cómo debes rezar, lee Salmos, que es un libro bíblico lleno de oraciones a Dios.

4. Lee la Biblia
La oración es la manera en la que te comunicas con Dios, pero si deseas escuchar qué es lo que Él tiene para decir, debes hacer tiempo para estudiar las Escrituras. Puedes leer la Biblia de principio a fin, escoger un libro para estudiarlo por un tiempo o leer devocionales guiados para comprender qué significan los distintos versículos.
Para tener una relación cercana con Jesús, debes estudiar Su Palabra. En Juan 6, 63, Jesús dice "Las palabras que yo os he hablado son espíritu y son vida".

5. Únete a un grupo de seguidores de ideas afines para tener compañerismo y adorar.
Si quieres fortalecer tu relación con Cristo, unirte a una iglesia en la que se enseñe la Palabra de Dios es una buena idea. No solo recibirás enseñanzas relevantes de los líderes de la iglesia, sino que también encontrarás a otros creyentes con los que podrás hablar y un espacio en el que podrás adorar libremente.

También puedes encontrar misiones, grupos de estudio de la Biblia u otras actividades divertidas que enriquecerán tu vida.
La Biblia dice que cuando los creyentes se reúnen, pueden animarse unos a otros. En Hebreos 10, 24-25, dice "Y consideremos cómo estimularnos unos a otros al amor y a las buenas obras, no dejando de congregarnos, como algunos tienen por costumbre, sino exhortándonos unos a otros, y mucho más al ver que el día se acerca".

Obedecer los mandamientos de Dios

1. Trata de evitar la tentación de pecar.
Puede ser muy difícil, pero si quieres tener una buena vida como cristiano, tendrás que hacer tu mejor esfuerzo para evitar los pecados. Puesto que pecado es cualquier cosa que no sea parte de la voluntad de Dios para tu vida, puede parecer casi imposible evitarlos todos. Sin embargo, si cometes uno, pídele perdón a Dios en oración y trata de esforzarte más la próxima vez.

En Colosenses 3, 5-10, la Biblia enumera una serie de pecados terrenales que debes evitar, incluyendo inmoralidad sexual, impureza, pasiones, malos deseos, idolatría, ira, enojo, malicia, maledicencia, calumnias, lenguaje soez y mentiras.
La Biblia dice que obedecer las leyes de Dios es una manera de demostrarle a Jesús que lo amas. En Juan 14, 21 dice "El que tiene mis mandamientos y los guarda, ese es el que me ama; y el que me ama será amado por mi Padre; y yo lo amaré y me manifestaré a él".

2. Trata a los demás con amor, caridad y perdón.
Trata de canalizar el amor de Dios por ti en la manera en que tratas a otras personas. Si alguien hace algo hiriente contra ti, trata de perdonarlo de la misma manera en que Dios te ha perdonado tus pecados. Anima y apoya a las personas que conoces tanto como puedas, y acércate para ayudar cuando veas a alguien necesitado.

En Santiago 1, 19-20, la Biblia te aconseja que seas “pronto para oír, tardo para hablar, tardo para la ira”. En Mateo 5, 3-10, Jesús da un discurso conocido como las Bienaventuranzas, donde exhorta a sus seguidores a ser pacíficos, mansos y justos.
En este sermón, Jesús dice "Bienaventurados los pobres en espíritu, pues de ellos es el reino de los cielos. Bienaventurados los que lloran, pues ellos serán consolados. Bienaventurados los humildes, pues ellos heredarán la tierra. Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, pues ellos serán saciados. Bienaventurados los misericordiosos, pues ellos recibirán misericordia. Bienaventurados los de limpio corazón, pues ellos verán a Dios. Bienaventurados los que procuran la paz, pues ellos serán llamados hijos de Dios. Bienaventurados aquellos que han sido perseguidos por causa de la justicia, pues de ellos es el reino de los cielos".

3. Evita caer en la trampa del materialismo.
Aunque es tentador darle un gran valor a tus posesiones terrenales o a tus logros personales, la Biblia dice que estas cosas son "del mundo". Trata de abandonar la idea de que necesitas ciertos objetos para ser feliz o que debes tener un cierto nivel de éxito que la sociedad ha impuesto como una meta importante. En vez de eso, haz que tu relación con Dios sea la prioridad de tu vida.

En 1era de Juan 2, 15, la Biblia dice "No améis al mundo ni las cosas que están en el mundo. Si alguno ama al mundo, el amor del Padre no está en él". Esto significa que es importante enfocar en los valores de Dios, en vez de en las cosas que el mundo dice que son importantes, como el deseo, la belleza y los objetos materiales.
El siguiente versículo complementa ese pensamiento. En 1 era de Juan 2, 16 dice "Porque todo lo que hay en el mundo, la pasión de la carne, la pasión de los ojos y la arrogancia de la vida, no proviene del Padre, sino del mundo".

4. Escucha el llamado de Dios sobre cómo debes servir a los demás.
El servicio es parte importante de vivir la vida cristiana, así que busca oportunidades en tu vida para contribuir con los demás. Tu llamado al servicio puede ser dedicarte al ministerio con el fin de compartir la Palabra de Dios, recolectar útiles escolares para los jóvenes menos favorecidos de la comunidad o seguir siendo un empleado fiel y honesto en el lugar en el que trabajas.

Ayudar a otras personas no solo agradará a Dios, sino que también te dará la sensación de que haces algo bueno en el mundo, lo cual puede ser muy satisfactorio.
La Biblia dice que tienes el deber de cuidar de las personas necesitadas. En Filipenses 2, 3-4 dice "Nada hagáis por egoísmo o por vanagloria, sino que con actitud humilde cada uno de vosotros considere al otro como más importante que a sí mismo, no buscando cada uno sus propios intereses, sino más bien los intereses de los demás".
La Biblia te anima a buscar maneras de usar tus talentos y tus dones específicos para ayudar a los demás. En 1era de Pedro 4, 10 dice "Según cada uno ha recibido un don especial, úselo sirviéndoos los unos a los otros como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios".

5. Comparte tu fe con los demás.
Uno de los mandamientos que Jesús dejó a Sus seguidores fue difundir Su Palabra. En Marcos 16, 15 dice "Y les dijo: Id por todo el mundo y predicad el evangelio a toda criatura". Para compartir tu fe con los demás, busca oportunidades para dar testimonio acerca de qué es lo que significa tener una relación con Cristo para ti. Puede significar hablar a desconocidos de tus creencias o algunas veces puede significar mostrar el amor de Dios por medio de tus acciones hacia los demás.
Al comienzo del libro de Marcos, Jesús dice que debes sentirte orgulloso de compartir tu fe. En Mateo 5, 14-16 dice "Vosotros sois la luz del mundo. Una ciudad situada sobre un monte no se puede ocultar; ni se enciende una lámpara y se pone debajo de un almud, sino sobre el candelero, y alumbra a todos los que están en la casa. Así brille vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas acciones y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos".