Cómo lidiar con la pobreza

Una vida de pobreza es una experiencia difícil y psicológicamente agotadora. Muchas  personas nunca salen de la pobreza porque varias barreras les impiden lograr una vida de seguridad financiera, especialmente durante las crisis económicas. Si bien no podemos acabar con la pobreza de la noche a la mañana, existen algunas estrategias que podemos usar para combatirla. En este artículo, te mostraremos cómo lidiar con una vida de pobreza y te ofreceremos algunas ideas que podrían ayudarte a reducirla.

Ahorrar dinero

1. Elabora un presupuesto.
Una de las mejores maneras de asegurarte de conseguir todo lo que puedes con el dinero que tienes es elaborar un presupuesto. Llevando un registro de la cantidad de dinero que traes y gastas, puedes eliminar la incertidumbre que viene con no saber si puedes costear algo y también identificar áreas en las que puedes reducir gastos.

Lleva un registro de cada dólar que ganes y gastes.
Clasifica tus gastos como elementos fundamentales fijos (cosas que necesitas y que siempre costarán más o menos lo mismo, como la factura de teléfono), elementos fundamentales variables (cosas que necesitas pero que variarán en precio de un mes a otro, como el gas o la comida) y los elementos no fundamentales (cosas que quieres pero que no necesariamente necesitas).
Hay muchas formas de llevar un registro de tu presupuesto. Aunque hay varios programas informáticos y aplicaciones de teléfonos inteligentes que pueden hacer que este proceso sea simple, una hoja de cálculo en Excel también funcionará, así como un libro contable o papel delineado.

2. Reduce los gastos cotidianos.
Una vez que hayas elaborado un presupuesto, será más fácil identificar las áreas donde podrías reducir tus gastos. Identifica los gastos no fundamentales en tu presupuesto y piensa en formas de hacerlos más baratos o si podrías eliminar algunos por completo. Estas son algunas sugerencias:

Puedes gastar menos en servicios si usas menos energía. Asegúrate de apagar todos los aparatos cuando no los utilices y desenchúfalos cuando no los uses por un periodo de tiempo prolongado. Cada grado que le reduzcas al termostato también te ahorrará entre 1 y 3 % en la factura de calefacción.
La persona promedio gasta USD 600 al año en un servicio telefónico. Especialmente si pagas más de eso, es posible que quieras buscar un plan más barato.

Si te subscribes a televisión por cable, considera no usarlo por un tiempo. Muchos de los programas que ves probablemente estén disponibles de forma gratuita en línea.
Conduce menos, si puedes. Si vives en un lugar con un sistema de transporte público decente, probablemente te parezca que es más barato que el gas y el estacionamiento. También puedes ahorrar miles de dólares al año compartiendo el auto.

3. Reduce tus gastos médicos.
Con el precio de los tratamientos médicos aumentando todo el tiempo, cualquier cosa que puedes hacer para reducir tus cuentas en esta área sin sacrificar tu salud es una buena idea.

Cambia a los genéricos. La mayoría de los medicamentos genéricos hacen exactamente lo mismo que las versiones de marca, pero a un precio.
Ve a las clínicas de las farmacias. Para los problemas de salud leves, puede ser una alternativa más barata a un médico, en especial si no tienes seguro.

Hazte un examen gratuito en una facultad de odontología de tu localidad. Muchas facultades de odontología brindan un examen y limpieza gratuitas como una forma de entrenar a sus estudiantes.

4. Reduce tus gastos de vivienda.
Puedes gastar menos en vivienda mudándote a una casa o departamento más pequeño, alquilando cualquier habitación vacía (si tienes tu propia casa) o consiguiendo un compañero de cuarto. Asegúrate de pedir referencias laborales y personales y verifica cada una de ellas antes de permitir que alguien viva en tu casa o apartamento. Además, pon todos los términos y condiciones por escrito, y haz que ambas partes firmen y fechen los papeles. Si alquilas, asegúrate de preguntar primero al propietario, antes de anunciar que tienes un compañero de cuarto.

5. Revisa tus facturas de servicios públicos.
Si debes pagar los servicios públicos (calefacción, electricidad, agua), podrías calificar para los programas de asistencia del gobierno para gas/calefacción y electricidad. Los pogramas como Porcentaje de Ingreso [PIP, por sus siglas en inglés] no son préstamos; no necesitas pagar (a menos que tus ingresos cambien drásticamente). Además, el PIP se aplicará más a tus facturas de servicios públicos al final del año, SI has pagado tu parte todos los meses y a los has hecho a tiempo todos los meses. También puedes calificar para una ayuda de emergencia única para evitar un corte inminente durante el invierno (llama a tu oficina local de servicios públicos para obtener los números de teléfono). Community Action o algunas iglesias ofrecen asistencia, pero ten cuidado de no abusar de los programas porque podrían ponerte en la lista negra y no recibir más ayuda.
Dependiendo de dónde vivas, también podrías ahorrar bastante dinero mudándote a un barrio diferente. Podrías incluso considerar mudarte a una parte diferente del país (es decir, un lugar donde el gasto de vivienda sea menor y tus oportunidades laborales sean mayores) si esto es una opción.

6. Cocina en casa.
Aunque las hamburguesas de 99 céntimos de los restaurantes de comida rápida parecen una ganga, puedes preparar comidas en casa que a menudo son igual de baratos, saludables para ti y deja sobras para el almuerzo del siguiente día.
Planea las comidas de antemano para que puedas usar lo que ya tienes en la cocina y aprovechar las ventas del supermercado. Esto hace que el hecho de cocinar en casa sea aun más barato.

7. Evita endeudarte.
Puede ser difícil vivir con tus recursos cuando no ganas tanto, pero comprar cosas con planes de crédito o alquiler con derecho a compra hace que cuesten más a la larga y es un factor importante en mantener muchas personas pobres.
Evita pedir un préstamo del día de pago. Estos préstamos pequeños conllevan un alto precio. Con frecuencia, la cantidad que tendrás que devolver será casi 3 veces la cantidad del préstamo. Estos préstamos deben utilizarse solo como último recurso.

Recibir ayuda

1. Ve al banco de alimentos.
En la mayoría de las comunidades, hay al menos una ONG que distribuye comida donada a las personas necesitadas. Si te cuesta pagar para transportarte al supermercado, esta puede ser una manera excelente de conseguir algunos artículos básicos para guardarlos en la alacena.

Por lo general, los bancos de alimentos son gestionados por organizaciones caritativas e iglesias de la comunidad local, así que debes poder revisar uno en línea. Si te cuesta averiguar dónde se encuentra el banco de alimento de tu comunidad, esta página web describe con muchos bancos de alimentos, aunque no es una lista exhaustiva.
Hay servicios similares para ayudarte a satisfacer tus necesidades de vestimenta. Estos bancos de ropa son gestionados por iglesias y otras organizaciones caritativas privadas, a veces en el mismo lugar que el banco de alimentos de tu localidad. Si ese banco de alimentos no cuenta con un banco de ropa y necesitas un poco de ropa, los voluntarios del banco de alimentos podrían decirte dónde se encuentran esos servicios disponibles.

2. Solicita cupones de alimentos.
El Ministerio de Agricultura de Estados Unidos brinda asistencia a las personas y familias cuyos ingresos no exceden el 130 % del umbral de la pobreza. Este programa, denominado Programa de Asistencia Nutricional Suplementario (SNAP, por sus siglas en inglés), puede hacer que las visitas a los supermercados sean mucho menos dolorosos y hacer que cocinar tus propias comidas sea una opción aún más barata.
En la mayoría de los estados, puedes solicitar este programa en línea. Los enlaces de las páginas de la solicitud en cada estado se encuentran disponibles aquí.

3. Solicita asistencia social.
Si tienes hijos, podrías ser legible para un programa federal denominado Asistencia Temporal a las Familias Necesitadas (TANF, por sus siglas en inglés), más conocido asistencia social. Es un programa de asistencia en efectivo que puede ayudarte a llegar a fin de mes por un tiempo.

Los fondos para la TANF son proporcionados a los estados en subvenciones en bloque desde la Administración para los Niños y Familias (ACF, por sus siglas en inglés), una división del Ministerio de Salud. La distribución de estos fondos depende de cada estado. Puedes encontrar información sobre los requisitos y procesos de solicitud de cada estado yendo a la página web del ACF y seleccionando tu estado.
Los beneficios de la TANF se encuentran disponibles por un máximo de 5 años y los beneficiarios normalmente deben demostrar de que se están esforzando en volverse autosuficientes.

4. Solicita la sección 8.
La asistencia con los gastos de vivienda también se encuentra disponible para las familias que ganan menos del 50 % de los ingresos promedios de la localidad. El Ministerio de Vivienda de Estados Unidos (HUD, por sus siglas en inglés) pagará parte del alquiler al propietario en caso de que califiques.
Al igual que la TANF, la vivienda de la sección 8 es administrada a un nivel estatal. Para encontrar a la autoridad de vivienda pública de tu localidad y solicitar un vóucher del HUD, ve a su página web y selecciona tu estado.

5. Recibe ayuda con el cuidado de tus hijos.
Si tienes familia, el costo del cuidado de tus hijos puede ser una carga pesada, pero podría ser inevitable si trabajas o estudias. El Fondo del Cuidado Infantil y el Desarrollo brinda asistencia a los padres que trabajan de niños menores de 13 años.
Al igual que muchos de programas anteriormente mencionados, la asistencia se brinda a nivel estate. Para averiguar con quién comunicarte para que te brinde información sobre la asistencia en tu estado, ve a la página web de la sección del cuidado infantil del Ministerio de Salud.

6. Solicita almuerzo gratuito o con descuento.
Si tienes hijos en edad escolar, podrían ser elegibles para comidas subvencionadas en la escuela por medio del Programa de Almuerzo Escolar Nacional de Estados Unidos (NSLP, por sus siglas en inglés). Para más información sobre los requisitos de elegibilidad y sobre cómo solicitar este programa, ve a su página web.
La página web del NSLP también proporciona información valiosa sobre cómo prepararles a tus hijos comidas y bocadillos saludables de bajo costo.

Educarte

1. Ocúpate de lo básico.
Las personas que no han terminado escuela secundaria tienen los más altos índices de desempleo y son los que reciben un salario más bajo. Si no has terminado la escuela secundario, un paso importante para salir de la pobreza será hacerlo pasando el Examen de Desarrollo Educativo General o el examen de tu localidad. Este es igual a un certificado de estudios de secundaria.
En algunos estados, se ofrecen clases gratuitas para ayudarte a prepararte para este examen. La prueba en sí podría ser gratuita o no, dependiendo del estado donde vivas. Puedes encontrar información sobre cómo conseguir este examen en tu estado aquí.

2. Participa en un programa de capacitación laboral.
El Ministerio de Trabajo de Estados Unidos y el Organismo de Formación proporciona fondos para varios programas diseñados para convertirte en un candidato más calificado. Para averiguar más acerca de sus programas y encontrar enlaces que te dirigirán a las oportunidades en tu localidad, ve a su página web.
Si participas en uno de estos programas, podrías parcialmente cumplir con los requisitos de los beneficios de la TANF.

3. Ve a la universiad.
Cualquier tipo de título universitario, incluso uno de dos años de una universidad comunitaria, puede marcar una gran diferencia en tus posibilidades de empleo y el salario que podrías ganar una vez que consigas un trabajo. Si puedes hacerlo, esforzarte por conseguir un título universitario podría ser muy útil para salir de la vida de pobreza.
Tal vez creas que nunca podrías costear la educación universitaria, pero el Ministerio de Educación puede ofrecerte un préstamo o subvención estudiantil que podría hacer que sí sea posible. Aunque los fondos han disminuido un poco en los últimos años, la asistencia federal puede hacer que las opciones menos caras como una universidad comunitaria sea una posibilidad real para muchas personas. Para ver qué opciones podrían estar disponibles para ti, ve a su página web y presenta una Solicitud Gratuita para Asistencia Estudiantil (FAFSA, por sus siglas en inglés).

Trabajar

1. Busca oportunidades laborales.
Hay muchas formas de encontrar un trabajo. Revisar constantemente publicaciones en páginas web como Craigslist y el periódico de tu localidad es un buen lugar donde empezar. También es buena idea que busques publicaciones de “Se necesita personal” en tu vida cotidiana.

Muchas personas consiguen trabajo por medio de sus contactos. Por lo tanto, es buena idea que te asegures de que tus amigos y familiares sepan que estás buscando oportunidades laborales.

Hay varias páginas web que conectan a los empleadores con posibles empleadores y que vale la pena revisar.

2. Postula a un trabajo.
Postula a cualquier trabajo para el que estés calificado y a la mayor cantidad de trabajos posible.

Lee detenidamente la descripción y los requisitos de solicitud de cualquier trabajo al que postules. Luego, asegúrate de que tu solicitud esté completa y responda bien a cada requisito principal de la descripción del trabajo.
Por ejemplo, tu CV y carta de presentación deben contener las palabras claves y las ideas que se encuentran en la descripción del trabajo. Ninguno de los dos deben ser genéricos, sino que más bien deben dejar en claro por qué eres un buen candidato para el trabajo y por qué el trabajo es adecuado para ti.

Asegúrate de que tus documentos de solicitud sean fáciles de leer y no contengan errores ortográficos ni gramaticales. Si fuera posible, haz que otra persona los revise.
Cuando empieces a postular a trabajos, asegúrate de que no haya nada que te avergüence en tus perfiles de las redes sociales, como tu Facebook. Debes eliminar cualquier foto de ti en la que estés tomando, llevando una ropa provocativa o indicando que eres poco profesional, o tu configuración de privacidad debe hacer que tus posibles empleadores no puedan ver estas imágenes. Revisar los perfiles en las redes sociales de los candidatos se ha convertido en una práctica muy común entre los empleadores.

3. Haz una entrevista eficaz.
Si te llaman para ir a una entrevista, llegar a tiempo, vestirte profesional y hablar de forma articulada son importantes para tus posibilidades laborales.

Al inicio de la entrevista, saluda al entrevistador con la mano.
Sonríe y trata de relajarte, por más nervioso que pueda estar.
Escucha atentamente a las preguntas que te formulen y respóndelas directamente y con una actitud positiva. Enfatiza por qué serías un buen candidato para el trabajo con ejemplos concretos.

4. Asciende.
Una vez que consigas un trabajo, o si ya tienes uno, mantén los ojos abiertos a nuevas oportunidades. Si tu trabajo no te paga lo suficiente para sacarte de la pobreza, cíñete a él, pero sigue buscando. Es más fácil conseguir un trabajo una vez que ya tienes uno.


Cómo hacer que la gente sueñe contigo

Hacer que alguien sueñe contigo puede ser difícil. Puedes tratar de influenciar los sueños de otras personas, pero quizás no funcione, pues el subconsciente crea los sueños para asimilar los problemas que enfrentas. Sin embargo, puedes probar los trucos de este artículo para influenciar a alguien que conozcas, primero metiéndote en la mente de la persona antes de que él o ella vaya a dormir y segundo tratando de ser alguien inolvidable en general.

Métete en la mente de la persona

1. Trata de darle a la persona una foto de ti.
Este truco funcionará mejor si él o ella coloca la foto sobre su mesa de noche. Si eres la última imagen que la persona ve antes de dormir, es más probable que sueñe contigo.

2. Llama o manda un mensaje de texto a la persona cerca de la hora de dormir.
Si hablas con la persona antes de que vaya a dormir, es más probable que piense en ti cuando se duerma.

3. Habla con la persona.
Espera hasta que la persona se duerma profundamente. Mientras la persona esté durmiendo, trata de decirle algo despacio, como "Sueña con Jaime" o "¿No se ve guapo Jaime esta noche?". No lo digas tan fuerte para que no se despierte.
La razón de que esto funcione es porque tiendes a incorporar los sonidos y las sensaciones en tus sueños. Por eso, si usas tu voz para hablar con una persona, podrás hacer que tu imagen aparezca en su mente.

4. Usa un aroma característico.
Ya sea que tengas una marca de perfume o prefieras un jabón particular, haz que la persona lo huela mientras duerme. Como los sonidos, los olores pueden incorporarse al sueño y, si a esa persona le recuerdan a ti, puedes aparecer en sus sueños.

5. Graba un video de ti.
Si puedes lograr que la persona lo vea antes de ir a dormir, quizás puedas estimular que esa persona sueñe contigo.

6. Deja a la persona un presente que le recuerde a ti.
Por ejemplo, deja tu collar favorito para que la persona te recuerde. Trata de dejarlo en su mesa de noche para se acuerde de ti antes de que vaya a dormir.

Trata de ser alguien inolvidable

1. Deja tu brillo característico.
Ya sea que te gusten las gafas con monturas gruesas o tengas 20 gatos, estas son las cosas que te hacen único e inolvidable. No temas mostrar ese lado a la persona que quieres que sueñe contigo.

2. Sé auténtico.
Es decir, no ocultes tu opinión ni tu pensamiento. Ser quien eres realmente te ayudará a sobresalir.
Por ejemplo, si la persona a la que tratas de llamar su atención te pregunta qué película te gusta, no digas "Ya sabes, las comedias". Sé específico: "Me encantan la última película de Star Trek. Sé que muchos fanáticos la odian, pero me gustó mucho la historia".

3. Hazle un cumplido a la persona.
A las personas les gusta que les digan cosas agradables y, si le haces un cumplido a alguien, aumentará tus probabilidades de ser alguien inolvidable.

4. Haz algo fuera de lo normal.
Para no salir de la mente de alguien, tienes que sobresalir de entre la multitud. Por eso, tienes que hacer cosas inusuales. Usa un sombrero tonto cuando estés cerca de la persona. Hornea un pastel para él o ella. Haz algo que haga que él o ella te recuerden de manera especial.

5. Escucha atentamente.
Una manera de mostrar que estás interesado en una persona es escucharla atentamente. De esta manera, demuestras que lo que dice o piensa esa persona te importa. Debido a que esta cualidad es rara, te ayudará a sobresalir.

6. Prueba algo que "enganche" a la persona.
Si conoces a una persona, dale un pedazo de información inolvidable de ti. Los mejores tipos de ganchos son los graciosos.
Por ejemplo, si conoces a una amiga de tu hermano en una reunión en la playa, puedes decir "Hola, soy el hermano de Ernesto y vengo de la ciudad, pero no te preocupes, dejé toda la contaminación atrás".

7. Escoge temas interesantes.
Cuando empieces una conversación, deja a un lado las preguntas acerca del trabajo de la persona o del clima. En vez de eso, trata temas más interesantes, como el juego local que se lleva a cabo o un gran libro que acabas de leer.


Cómo hacer slime galáctico

Las galaxias son deslumbrantes para muchos, y el slime es un "juguete" divertido y útil con el que muchas personas disfrutan jugar. ¿Por qué no combinar las dos cosas y crear un slime divertido que también se vea muy genial? Un slime brillante y elástico que te recuerde al universo es divertido de hacer, estirar, apretar y tocar.

Pasos

1. Añade 1 cucharadita (4,9 ml) de bórax en 500 ml (18 imp fl oz; 17  fl oz) de agua caliente.
Mézclalo bien y luego aparta la mezcla para que se enfríe.

2. Separa la cola en tres recipientes.
Vierte cerca de 120 ml (4,2 imp fl oz; 4,1  fl oz) de cola transparente en cada recipiente.

3. Vierte 100 ml (3,5 imp fl oz; 3,4  fl oz) de agua en cada recipiente.

4. Añade los colorantes alimentarios azul y negro en un solo recipiente.

5. Añade el colorante rosado en el segundo recipiente.

6. Añade el colorante morado en el tercer recipiente.

7. Espolvorea los dos tipos de purpurina en cada recipiente.

8. Usa un palillo para revolver la cola, el agua, el colorante alimentario y la purpurina.
Cuando estén bien combinados, la cola, la purpurina y el color estarán dispersos de forma pareja y no se "amontonarán" en ciertas áreas.
Es posible mezclarlo con una cuchara, pero no se recomienda. La mezcla puede pegarse en la curva de la cuchara y ser difícil de quitar.

9. Vierte un tercio de la mezcla de bórax en un recipiente.
Mezcla rápidamente y cuidadosamente mientras el slime comience a consolidarse.

10. Repite la acción con las otras dos mezclas de slime.

11. Amasa el slime con las manos.
En este punto, si el slime todavía está muy aguado, amásalo con las manos para ayudarle a tomar una forma más sólida.

12. Combina cuidadosamente los slimes amasándolos juntos.
No los mezcles mucho o terminarán perdiendo su color.

13. Juega con tu slime galáctico brillante.
Almacénalo en un recipiente hermético o en una bolsa plástica.


Cómo cocinar scrapple

El scrapple es un alimento originario de la comunidad alemana de Pensilvania, Estados Unidos. También es conocido como pan rabbit (conejo a la sartén). Sin embargo, no está hecho de conejo sino de recortes de cerdo (los cuales normalmente se desecharían) combinados con maíz molido grueso, harina de trigo y especias. Es uno de los alimentos preferidos en los estados del Atlántico Medio, como Pensilvania, Maryland y Delaware. Generalmente, se disfruta con sándwiches, huevos, encima de panqueques o waffles. Puedes servir scrapple frito o al horno.

Freír scrapple en una sartén

1. Corta el scrapple en rebanadas gruesas de 6 mm (1/4 de pulgada).
Usa un cuchillo de chef filoso para cortar 1/2 molde de scrapple uniformemente. El grosor de las rebanadas depende de tu propia preferencia. Sin embargo, las rebanadas más delgadas tienden a cocinarse con más rapidez.

Aunque las rebanadas de 6 mm (1/4 de pulgada) son las más comunes, corta rebanadas de 1 cm (1/2 pulgada) de grosor si prefieres que sean un poco más gruesas.
Si quieres rebanadas más gruesas, corta rebanadas de 2 cm (3/4 cm). Sin embargo, ten en cuenta que tendrán que cocinarse por más tiempo.

2. Coloca cada rebanada de scrapple en 1 taza (110 g) de harina instantánea.
Echa la harina instantánea en un tazón y cubre cada rebanada por completo con la harina. Coloca cada rebanada individualmente para asegurarte de que cada lado esté cubierto en harina instantánea.

3. Condimenta las rebanadas con sal y pimienta al gusto.
Espolvorea sal de mesa y pimienta negra recién molida sobre cada rebanada. Asegúrate de sazonar ambos lados de cada una.

4. Calienta 1 cucharada de mantequilla en una sartén pequeña o una sartén honda para freír.
La clave para hacer un scrapple crocante y delicioso es utilizar calor medio para la sartén. Asegúrate de que la mantequilla se haya derretido antes de poner el scrapple dentro de la sartén.

No le eches demasiada mantequilla a la sartén, ya que el contenido del scrapple tiene grasa suficiente. Demasiada mantequilla hará que el scrapple sea demasiado aceitoso cuando se termine de cocinar.
Debido a que el scrapple en la sartén producirá grasa, eso hará que sea menos probable que se queme.

5. Fríe rebanadas de scrapple durante 3 minutos en el primer lado.
Coloca cada rebanada en la sartén y fríelas hasta que veas que los bordes de la parte inferior comiencen a lucir bien dorados y crocantes. Asegúrate de que haya un espacio de 1 cm (1/2 pulgada) entre cada rebanada en la sartén.
Las rebanadas permanecerán juntas si las cocinas demasiado cerca unas de las otras en la sartén.

6. Voltea cada rebanada y fríelas durante 3 minutos más.
Deja que la parte lateral se cocine hasta que luzca bien dorada y crocante. Probablemente tengas que hacer varias tandas de scrapple frito dependiendo de la cantidad de rebanadas que cocines y cuán grande sea la sartén.
El tiempo que tardará el scrapple en freírse dependerá del grosor de las rebanadas. Las rebanadas delgadas pueden cocinarse tan rápido como 3 minutos, mientras que las delgadas pueden tardarse hasta 10 minutos en cada lado. La mejor forma de revisar la cocción del scrapple es estar alerta a los bordes tostados y bien dorados.

7. Retira el scrapple de la sartén cuando esté bien dorado y crocante.
Una vez que las rebanadas de scrapple estén cocidas, usa una espumadera para retirarlas del calor. Luego, colócalas en un plato y asegúrate de que esté forrado con una toalla de papel para absorber cualquier exceso de grasa.

Si lo prefieres, también puedes retirar las rebanadas de la sartén usando un tenedor para freír.

El scrapple se sirve mejor si primero dejas que repose unos cuantos minutos en el plato.
Las rebanadas fritas generalmente se sirven en sándwiches o con huevos fritos. Asimismo, las sobras pueden refrigerarse hasta por una semana.

Hornear scrapple

1. Precalienta el horno a 200 °C (450 °F).
La temperatura alta es clave para hacer un scrapple crocante al horno. De ese modo, te asegurarás de que esté crocante en la parte externa y más suave en el medio.

2. Cubre una bandeja de horno con papel antiadherente.
El papel aluminio antiadherente te asegurará de que las rebanadas de scrapple no se adhieran a la bandeja para el horno mientras se cocinen. También puedes usar papel para hornear si no tienes papel aluminio antiadherente a la mano.
Si prefieres, también puedes usar una capa ligera de aceite en aerosol sobre la bandeja de hornear.

3. Corta 1/2 molde de scrapple en rebanadas gruesas de 6 mm (1/4 de pulgada).
Usa un cuchillo de chef filoso para rebanarlo. Conseguirás aproximadamente 5 rebanadas dependiendo del tamaño del molde.
Es importante que las rebanadas tengan un tamaño uniforme para que puedan cocinarse uniformemente en el horno.

4. Coloca las rebanadas sobre la bandeja de hornear.
Luego, espárcelas dejando un espacio pequeño alrededor de cada una. Asegúrate de que los lados no se toquen. De lo contrario, podrían pegarse a medida que se horneen.

Dejar un espacio entre cada rebanada también permite que la “corteza” de cada rebanada se forme adecuadamente.
Hornear las rebanadas de scrapple hace que sean menos grasosas que usar una sartén.

5. Hornea el scrapple durante 15 minutos.
Coloca la bandeja de hornear en el horno cuando se haya precalentada. Luego, configura el temporizador en 15 minutos para que puedas vigilar el scrapple cuidadosamente.

6. Voltea las rebanadas y hornéalas durante más de 10 minutos.
Después de que hayan pasado los primeros 15 minutos, retira la bandeja de hornear y voltea todas las rebanadas. Asegúrate de que todavía haya un espacio entre cada rebanada y coloca nuevamente la bandeja en el horno durante 10 minutos más.
Cuando voltees las rebanadas, ten cuidado porque todavía estarán relativamente suaves en ese punto y podrían romperse.

7. Retira las rebanadas de scrapple del horno una vez que se cocinen.
Cuando cada rebanada luzca bien dorada y tenga una pasta crocante, retira la bandeja para hornear del horno. Si quieres rebanadas más crocantes, deja las rebanadas en el horno durante unos cuantos minutos y, luego, verifícalos nuevamente.
El scrapple horneado generalmente se disfruta junto con los huevos revueltos o waffles. Puedes refrigerar las sobras en el refrigerador hasta una semana.


Cómo hacer azúcar en polvo

¿Tienes galletas listas para glasear, pero ya se te acabó el azúcar en polvo? Antes de salir corriendo a la tienda a comprar más, revisa tu despensa. Puedes preparar tu propia azúcar en polvo usando azúcar granulada y maicena.

Moler el azúcar

1. Escoge una licuadora o molinillo de especias adecuado.
Ten en cuenta que el azúcar es capaz de rayar el plástico y los vidrios delicados. La opción más rápida y efectiva es una licuadora de alta potencia, pero cualquier licuadora común o molinillo de especias servirá.

Los molinillos de especias y las moledoras de café (que son básicamente el mismo aparato) tienden a absorber los sabores de los ingredientes que muelen. Asegúrate de limpiarlos muy bien, antes de usarlos para moler azúcar.
La mayoría de los procesadores de alimentos no servirán, porque son demasiado grandes. Puedes intentar moler el azúcar en tu máquina, pero es muy probable que termines con azúcar superfina o una mezcla de azúcar superfina y polvo.

2. Seca los aparatos.
Pasa un paño limpio por la parte interior de la licuadora o molinillo de especias para absorber cualquier rastro de humedad. Si no lo haces, el azúcar se pegará al aparato y no podrás molerla.

3. Mide la cantidad de azúcar granulada.
En una licuadora común, puedes moler de 1 a 1 ½ tazas (200 a 300 g) de azúcar como máximo, mientras que puedes moler hasta 2 tazas (400 g) en una licuadora de alta potencia. Colocar más atascará las cuchillas y no te permitirá moler todo el azúcar. En caso de que uses un molinillo de especias, llénalo casi completamente de azúcar, dejando tan solo un espacio pequeño.
Para el primer intento, asume que 1 taza de azúcar granulada producirá 1 taza de azúcar en polvo. Una licuadora de alta potencia será capaz de reducir el volumen del polvo producido casi a la mitad, pero siempre puedes moler más azúcar si ocurre este “problema”.

4. Agrega un poco de maicena (recomendable).
Este paso es obligatorio si planeas preparar un glaseado o baño con azúcar, porque la maicena espesa el azúcar y permite que se vuelva una pasta. Incluso es recomendable hacerlo para otras recetas, porque la maicena evita que el azúcar forme grumos debido a la absorción de humedad. Por cada taza (200 g) de azúcar, agrega 1 ½ cucharadita (7,5 mL) de maicena.

Esta proporción es muy parecida a la que se usa en el azúcar en polvo que venden en las tiendas, que contiene un 3 % de maicena. Aunque la mayoría de las recetas de azúcar en polvo que puedes encontrar en línea recomiendan que utilices más maicena, el resultado puede causar problemas o tener un sabor desagradable.
La maranta en polvo es un excelente sustituto para aquellas personas que desean evitar consumir productos que contienen maíz.

5. Licúa o muele el azúcar hasta que se forme un polvo.
Licúa o muele el azúcar durante 30 a 40 segundos y luego revisa los resultados. Repite el proceso hasta que el polvo cubra los lados del aparato y no existan cristales visibles (aproximadamente 1 a 3 minutos). Mantén la licuadora o molinillo de especias cerrado hasta que el polvo se asiente.
Licuar el azúcar demasiado rápidamente, sin tomar pausas, causará que se queme.

6. Cierne el azúcar
Cierne el azúcar con un colador fino para retirar cualquier grumo que se haya formado. Esto es muy importante, especialmente si vas a preparar un glaseado o un baño con azúcar.
Si no vas a usar el azúcar inmediatamente, ciérnelo antes de usarlo en una receta.

7. Guarda el azúcar en polvo en un recipiente hermético.
En teoría, el azúcar puede durar indefinidamente. En la práctica, lastimosamente, el azúcar absorbe la humedad del aire rápidamente, lo que hace que se formen grumos. Mantén el azúcar en un recipiente hermético y coloca este en una despensa o alacena para retrasar el proceso. Asegúrate también de mantener el recipiente alejado de cualquier fuente de calor, porque estos lugares suelen atraer la humedad.
Si se han formado grumos, cierne el azúcar antes de usarlo en una receta.

Variaciones

1. Utiliza azúcar morena.
Aunque es posible crear azúcar en polvo a base de azúcar morena, el resultado no será tan suave o uniforme como el azúcar en polvo a base de azúcar granulada. El azúcar morena contiene una mayor cantidad de agua, lo que dificulta molerlo. Busca un azúcar morena que fluya fácilmente o agrégale una ½ cucharadita (2,5 mL) más de maicena.
No uses este azúcar para preparar glaseados, porque resultarán grumosos y oscuros.

2. Tiñe el azúcar.
Agrégale un poco de color a tu azúcar en polvo incorporando un colorante en polvo especial para azúcar, el cual puedes comprar en cualquier tienda de repostería. Evita utilizar colorante alimentario líquido, porque disolverá el azúcar.
Si vas a utilizar el azúcar en glaseados o baños, puedes utilizar un colorante alimentario líquido, colocándolo al final del proceso.

3. Incorpórale especias.
Si vas a decorar productos de repostería con el azúcar o vas a incorporarlo en bebidas dulces, dale un toque más de sabor. Solo coloca canela o tu especia favorita en el recipiente, ciérralo y agítalo hasta que todo quede bien mezclado. Para obtener resultados aún más elegantes, busca extractos en polvo de tus ingredientes favoritos y mézclalos con el azúcar.


Cómo buscar una idea de negocio

La situación económica para nuevos negocios nunca es segura, pero hacer tu búsqueda puede mejorar drásticamente tus posibilidades de tener éxito. Mediante la investigación minuciosa de cada aspecto de tu idea de negocio, sabrás qué esperar y cómo ejecutar tu estrategia si decides seguir adelante.

Pasos

1. Investiga tu mercado.
Necesitarás saber cuál será tu competencia y a qué clientes le puedes vender. Si tu mercado ya está saturado con tu tipo de negocio y los clientes no están buscando otra opción, necesitarás desistir de tu plan de negocio.

2. Investiga cada aspecto de tu plan de negocio.
Puedes investigar todo acerca de tu producto y del negocio en sí mirando publicaciones especializadas, buscando en internet ,hablando con otras personas en la industria, leyendo el diario y contactando la Cámara de Comercio local.

3. Has un análisis exhaustivo.
Esto significa analizar las fortalezas, debilidades, oportunidades y riesgos. Las fortalezas y debilidades son internas y provienen de la compañía en sí (ej:  la calidad del servicio, un diseño de producto deficiente)mientras que las oportunidades y los riesgos son factores relacionados con la esfera externa, incluyendo la situación económica del mercado, tu competencia y tus clientes.

4. Contacta al coordinador de franquicias para el negocio que planeas abrir, si es que planeas abrir una cadena de tiendas.
Esta persona puede decirte los puntos a favor y en contra de operar en este ramo específico y lo que se necesita para comenzar con éxito. También puede dirigirte a concesiones a las que puedas imitar o hacer preguntas acerca de compañías financieras a las que puedas acudir para obtener el equipamiento o capital inicial.

5. Considera los asuntos referentes al personal.
Si es un plan de negocio para una pequeña empresa probablemente necesites estar sólo tu o unos pocos empleados, pero muchas empresas puede que necesiten contratar y preparar gerentes así como también tener varios empleados a su cargo. Considera nuevamente tu mercado para determinar si tienes suficiente personal calificado que puedes potencialmente contratar; esto es especialmente cierto en negocios altamente tecnológicos o especializados. Estima los costos de salario y sueldos así como los impuestos sobre ellos.

6. Busca lugares estratégicos dónde establecerte.
Si estás abriendo un nuevo negocio, necesitarás tener varias ideas en caso de que tu idea original produzca un efecto indeseado ya que no tendrás la posibilidad de obtener ganancias desde un principio. Esto te dará una idea de los costos de renta y arrendamiento.

7. Determina el precio y el volumen de venta que necesitarás para compensar lo que has invertido inicialmente y cubrir los costos cada mes.
Es común que te tome varios años recuperar todo el dinero invertido inicialmente y puede tomar una década pagar un préstamo si es que financias tu nuevo negocio. Puede que no tengas la posibilidad de obtener un salario por un tiempo.

8. Escribe un plan de negocio completo detallando de qué manera puedes financiar tu idea.
Utiliza la información reunida en tu búsqueda. Habla con tu banco o compañía de financiamiento para ver qué es lo que busca en un plan de negocio y obtén una idea de cómo funciona el financiamiento.


Cómo hacer henna

Las personas alrededor del mundo han utilizado la henna, un tinte para el cabello y la piel hecho de hojas de la planta henna (también llamada mehndi o Lawsonia inermis), durante miles de años.La henna, a veces utilizada en los climas desérticos por sus propiedades medicinales, se utiliza con mayor frecuencia en el cabello y la piel para propósitos decorativos que incluyen la autoexpresión, la belleza y las celebraciones como las bodas.Hacer henna en casa de polvo prefabricado u hojas frescas es muy sencillo y requiere de pocos ingredientes.

Hacer henna de polvo

1. Conoce los tipos de henna en polvo.
Existe una gran variedad de diferentes polvos de henna a la venta. Debes conseguir el polvo más natural y fresco disponible para que obtengas el tinte más intenso.

La henna solo deposita un tinte rojo sobre la piel o el cabello. Los polvos que se venden como "henna negra" o “henna rubia" contienen otros químicos. Debes evitar estas fórmulas.

El polvo de henna fresco huele a heno o espinaca recién cortada. Su color oscila entre verde o caqui. Una buena regla general es que cuanto más brillante sea el polvo, más fresco será.
Los polvos que son menos frescos harán que la henna desarrolle menos intensidad.Estos polvos pueden lucir marrones y tener poco o ningún aroma.

2. Compra henna en polvo.
Antes de que hagas una pasta de henna para uso casero, necesitarás comprar henna en polvo. La mejor manera de estar seguro de obtener el polvo más natural y fresco es comprarlo de un proveedor de confianza ya sea en Internet o en una tienda.

Puedes comprar henna en polvo en Internet de proveedores de henna de confianza incluyendo Mehandi and Temptu Marketing.

También puedes comprar henna en polvo en tiendas especializadas. Nuevamente, recuerda que debes escoger un proveedor de henna de confianza, como un importador o una tienda de importaciones confiable e incluso alguien que tenga un negocio de arte con henna.
Evita comprar henna en las tiendas de comestibles o las tiendas de alimentos saludables. Generalmente, estos lugares tienen polvos viejos que no son la forma más pura de henna.

3. Reúne tus provisiones.
Una vez que hayas comprado henna en polvo de calidad, necesitarás reunir algunas provisiones adicionales, incluyendo un tazón y líquido acídico para hacer una pasta.

Para comenzar, necesitarás los siguientes materiales: un tazón (preferiblemente de plástico para que no reaccione con la henna), una cuchara para mezclar o una espátula, un líquido ácido (como el jugo de limón o el vinagre de manzana), azúcar y un aceite esencial (como el aceite de lavanda o árbol del té).

Guarda la henna en polvo en un recipiente seco y hermético en un lugar que no sea demasiado cálido. La henna es sensible a la luz y el calor, así que hacerlo asegurará que la henna en polvo permanezca tan fresca como sea posible.

4. Mezcla la henna en polvo hasta formar una pasta un día antes de que planees usarla.
Si vas a hacer pasta de henna para aplicarla en tu cuerpo o cabello, mezcla la henna en polvo y reúne los materiales.
Toma aproximadamente un día para que la pasta de henna libere su tinte. Esperar todo ese tiempo asegurará que obtengas el color más brillante.

5. Coloca henna en polvo en un tazón.
Vierte la henna en polvo seca en un tazón pequeño de plástico o vidrio.

Comienza con una cantidad pequeña de henna en polvo, aproximadamente entre 20 a 100 gramos.

Veinte gramos de polvo producirán aproximadamente 85 gramos (3 onzas) de pasta.

Es recomendable que uses un tazón de plástico o de vidrio. Esto se debe a que otros materiales, como el metal o la madera, podrían reaccionar con la henna.

6. Mezcla 1/4 de líquido ácido en 20 gramos de henna en polvo hasta que esté suave.
Mezcla la henna en polvo con un líquido ácido, como un jugo de limón o vinagre de manzana, hasta que su suavidad te asegure de que la henna en polvo libere su tinte de manera más efectiva.

Si vas a usar más de 20 gramos de henna en polvo, adapta el líquido ácido según corresponda. Por ejemplo, debes mezclar 1 1/4 de tazas de líquido ácido con 100 gramos de henna en polvo.
Puedes usar cualquier tipo de líquido ácido incluyendo jugo de limón, jugo de lima, jugo de naranja, jugo de toronja e incluso vinagre de manzana. Sin embargo, el jugo de limón es el líquido ácido preferido.
Evita usar líquidos neutrales, como agua u otros tipos de líquidos, incluyendo el café o el té. Estos líquidos no extraen el color más intenso de la henna.

Si vas a usar jugo fresco, asegúrate de cernir cualquier pulpa para que no termine en tu mezcla.
Asegúrate de que tu mezcla sea homogénea. Si notas que es grumosa o tiene pedazos de polvo seco, agrega cantidades pequeñas de líquido ácido hasta que alcance la consistencia de la suavidad del yogur.

7. Agrega 1,5 cucharaditas de azúcar a la mezcla de henna.
Una cantidad pequeña de azúcar en tu mezcla de henna ayudará a que se adhiera mejor a tu piel y retenga la humedad.

Si comienzas con menos de 20 gramos de henna en polvo, deberás ajustar la cantidad de cucharaditas de azúcar que usarás en la mezcla. Por ejemplo, si vas a usar 100 gramos de henna en polvo, incrementa la cantidad hasta 7,5 cucharaditas de azúcar.
El azúcar ayudará a que la mezcla no solo sea homogénea sino que también hará que se seque rápidamente ya que el azúcar captura la humedad.

8. Agrega 1,5 cucharaditas de aceite esencial a tu mezcla de henna.
Usar un aceite esencial en tu mezcla no solo te ayudará a obtener el color más intenso sino que el aceite también hará que huela bien.

Puedes usar varios tipos diferentes de aceites esenciales para tu mezcla, incluyendo aceite de lavanda, de cajeput o de árbol del té.

Evita usar aceites esenciales como los de mostaza o clavo de olor ya que pueden ser dañinos.

9. Asegúrate de que la mezcla de henna sea homogénea.
Una vez que hayas agregado todos los ingredientes, revuelve toda la mezcla nuevamente para asegurar que sea tan homogénea como sea posible.

Cúbrela con una envoltura de plástico y deja que repose durante 24 horas. Cuando la mezcla de henna sea homogénea, cúbrela y deja que repose durante aproximadamente un día para que produzca el mejor color.

Coloca la envoltura de plástico directamente contra la superficie de la pasta para asegurarte de que no haya burbujas de aire. De esta manera, también evitarás que la pasta se seque demasiado rápido.

Coloca el tazón en un lugar cálido y seco. La temperatura debe situarse entre 24 y 29 °C (75 y 85 °F).

Si vas a usar un tazón transparente, notarás que la mezcla de henna comenzará a liberar el tinte lentamente. Esto aparecerá como una banda oscura dentro de la mezcla.

10. ¡Usa una mezcla de henna!
Después de un día, la mezcla de henna habrá liberado el tinte y estará lista para usarla ya sea en tu cabello o en tu cuerpo.

Si quieres usar pasta de henna para mehndi o pintura corporal con henna, el sitio web Rupal Pinto (en inglés) es una excelente fuente de información.
Si vas a usar pasta de henna para pintarte el cabello, el blog Tabouli Bowl (en inglés) también es una excelente fuente de información.

Hacer henna de sus hojas

1. Reúne o compra hojas frescas o secas de la planta de henna.
Si deseas hacer henna por tu cuenta usando las hojas de la planta de henna, reúne o compra hojas frescas o secas de esta planta. Hacerlo también es una buena forma de asegurarte de que la henna que uses sea la más natural y produzca el mejor color.

La planta de henna también es llamada Lawsonia inermis o planta de mehendi.

Si no tienes una planta de henna en casa para reunir las hojas, puedes comprarlas en tiendas de plantas o proveedores en línea como Green Field Exports o Herbs India.

2. Seca las hojas al sol.
Si vas a usar hojas frescas de henna, necesitarás secarlas primero al sol para que se vuelvan polvo.
Las hojas se secarán cuando tengan una consistencia crujiente, como la de las papas fritas.

3. Separa las ramas y varitas de las hojas de henna secas.
Al quitar cualquier rama o varita de las hojas de henna seca, te asegurarás de que la henna produzca el color más puro e intenso.

4. Convierte las hojas en un polvo fino con una licuadora o una batidora.
Para convertir las hojas secas en henna, primero necesitarás hacer un polvo colocándolas ya sea en una licuadora o una batidora.
Mezcla y presiona las hojas hasta que se conviertan en un polvo fino. Esto asegurará que la henna no sea fibrosa y ayudará a que la mezcla de la pasta final sea homogénea.

5. Guarda la pasta en un recipiente seco y hermético en un lugar fresco hasta que esté lista para usar.
No debes exponer la henna en polvo a ningún líquido hasta que esté lista para usarla. De igual forma, debes mantenerla lo más fresca posible dentro de un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro.

6. Convierte la henna en polvo en una pasta para usarla siguiendo los pasos anteriores.
Para usar el polvo que hiciste, primero tendrás que convertir el polvo en una pasta siguiendo el método para hacer henna a partir de polvo de henna.

7. ¡Usa una mezcla de henna!
Después de un día, la mezcla de henna habrá liberado el tinte y estará lista para usarla ya sea en tu cabello o en tu cuerpo.

Si quieres usar pasta de henna para mehndi o pintura corporal con henna, el sitio web Rupal Pinto (en inglés) es una excelente fuente de información.
Si vas a usar pasta de henna para pintarte el cabello, el blog Tabouli Bowl (en inglés) también es una excelente fuente de información


Cómo cortar música en iMovie usando un iPhone o un iPad

Este wikiHow te enseñará a editar la banda sonora en un proyecto de iMovie con el fin de cambiar el punto en el que el audio empieza y termina en un videoclip usando un iPhone o un iPad.

Pasos

1. Abre iMovie en el iPhone o el iPad.
El ícono de iMovie es una estrella blanca y una cámara de video púrpura.

2. Pulsa la pestaña Proyectos.
Esta pestaña mostrará todos los proyectos de películas guardados.

3. Pulsa el proyecto de película que quieras editar.
Busca el proyecto que quieras editar en la lista Proyectos y ábrelo.
De manera alternativa, puedes pulsar la opción  en la parte superior izquierda para empezar un proyecto nuevo.

4. Pulsa el botón Editar.
Encontrarás este botón debajo del nombre del proyecto en el video. Esta acción abrirá el proyecto de película en el editor.

5. Pulsa la línea de tiempo de la herramienta de recorte de video que está en la parte inferior.
Verás una línea de tiempo de video de toda la película en la mitad inferior de la pantalla.
Pulsar esta opción seleccionará todo el videoclip y lo delineará con un borde amarillo.

6. Pulsa Separar el audio en la parte inferior.
Puedes encontrar esta opción entre  y  sobre la barra de herramientas en la parte inferior de la pantalla. Esta acción separará la pista de audio del videoclip.

Verás la pista de audio como una barra azul o verde debajo del videoclip en la herramienta de recorte.
Si no tienes una pista de audio, puedes pulsar el ícono "" en la parte superior derecha y seleccionar un archivo de audio para usarlo como banda sonora.

7. Pulsa la pista de audio que está debajo de la pista de video.
Esta acción seleccionará la pista de audio y hará que aparezca un contorno amarillo alrededor de la misma.

8. Pulsa y arrastra el inicio de la pista de audio.
Puedes arrastrarlo y moverlo hasta el punto preciso en el que quieras que el audio comience.
La barra amarilla en el extremo izquierdo de la pista de audio marca el inicio del audio.

9. Desliza el dedo a la izquierda sobre la pista de audio.
Desliza el dedo a la izquierda hasta que la barra amarilla esté al final de la pista de audio.

10. Pulsa y arrastra el final de la pista de audio.
Puedes arrastrar la barra amarilla del final y moverla hasta el punto exacto en el que desees que el audio termine.

11. Pulsa Aceptar en la parte superior izquierda.
Este botón está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Guardará las ediciones que has hecho al proyecto de película.


Cómo evitar la fiebre del soldador

La llamada fiebre de los humos metálicos (FHM), también conocida como fiebre de soldador, y de otras sustancias de bajo peso molecular, se da cuando un trabajador queda expuesto a los gases producidos por soldaduras metálicas. El padecimiento afecta principalmente las vías respiratorias y en algunos casos raros puede llegar a producir cáncer. Se presenta malestar después de un par de horas de haber inhalado el gas resultante de soldar.

Detectar las causas

1. Conoce a los agentes causantes de esta enfermedad.
El padecimiento es provocado por los gases producidos por metales pesados en los trabajos de soldaduras, el óxido de zinc, el aluminio, el cadmio y el boro están relacionados con este mal. Inhalar gases producidos por polímeros generan un padecimiento similar.
Si estás expuesto a alguno de estos metales en tu trabajo entonces hay probabilidades de que padezcas la fiebre del soldador.

2. Detecta los síntomas.
Estos van dependiendo del grado y el tiempo de exposición a la que estés sometido. Detectarlos rápidamente es importante para evitar que el padecimiento se complique y tengas que recurrir a tratamientos más costosos y complejos. De acuerdo al documento emitido por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, del Gobierno Español, los síntomas que se presentan son:

Sabor metálico en la boca, resequedad e irritación en las vías respiratorias acompañados de tos. Estos son los primeros avisos del padecimiento.
En una etapa más avanzada se presenta fiebre, escalofríos y dificultades para respirar además de dolor en el tórax.
En algunos casos la enfermedad también produce dolor de estómago, naúsea y vómito.

3. Identifica las actividades de riesgo.
La mayoría están asociadas con trabajos en la industria de la construcción, del acero y talleres donde se fabrica estructura metálica. En estas actividades se producen gases que afectan los glóbulos rojos y pueden provocar asfixia, por lo cual si te dedicas a alguna de estas o si empleas personal, debes tomar precauciones para evitar el padecimiento.

Fundidores de latón, fabricantes de acero fundido y quienes trabajan realizando aleaciones de acero están expuestos.
También las personas que se dedican a cortar chatarra tienen probabilidades de padecer la fiebre del soldador.
Por su puesto que quien realiza soldaduras está altamente expuesto a los agentes que producen el padecimiento.
Si usas algún solvente con cloro para desengrasar metales, se produce un gas que también se sabe es causa de este mal.

Estudiar las condiciones de trabajo

1. Conoce los niveles de riesgo de acuerdo al tipo de soldadura.
Esto te dará también mayor claridad sobre las medidas de protección que deberás utilizar. Para ello debes considerar que entre más tiempo te tome realizar el trabajo de soldadura, mayor será la cantidad de gases a los que estarás expuesto.
La soldadura se divide en clases, siendo la Clase 1 la de menor riesgo, mientras que la Clase 7 presenta una alta peligrosidad.

2. Revisa detalles en tu espacio y forma de trabajo.
Algunos aspectos que puedes conocer antes de hacer estudios formales, son la calidad de la ventilación en tu local y el nivel de exposición a los gases de acuerdo a la posición en la que realizas los trabajos de soldadura.

Si tienes que arrodillarte o agacharte en el punto de soldadura, también tu área de respiración estará contaminada.
Procura mantener la mayor distancia posible entre ti y el objeto a soldar.

3. Prueba la calidad de la ventilación.
Puedes saber esto haciendo una prueba sencilla. Si estás soldando, detente un momento y espera a que el humo de la soldadura desaparezca, mide el tiempo que esta tarde en desaparecer, si son menos de 30 segundos entonces tienes una ventilación adecuada.
Aunque el espacio está correctamente ventilado, es importante que uses protección contra los gases.

4. Realiza un estudio de la calidad del aire en tu espacio de trabajo.
Si después probar la ventilación de tu local notas que esta es deficiente, entonces lo primero que tienes que conocer es la calidad del aire que respiras tú y la gente que labora contigo. Para ello requerirás de un especialista que pueda medir la concentración de partículas tóxicas que se encuentran en el ambiente.

El nivel permisible de monóxido de carbono es de 40 partes por millón (ppm).
Existen tres métodos básicos: la captura por difusión, la captura por concentración y la captura directa.

Realizar acciones para reducir los efectos de los gases de la soldadura

1. Mejora la ventilación de tu local.
En los talleres de estructura metálica hay que procurar una buena circulación del aire a través de medios naturales preferentemente. Para ello es importante que el local de trabajo tenga muy buena altura y una gran cantidad de ventanas. En lugares cerrados el riesgo de contaminación es muy alto.

Usa ventilación por medios mecánicos solamente cuando no tengas otra opción.
Debes tener un nivel de movimiento de aire de 65 metros cúbicos por minuto por cada persona que esté en el local de trabajo.

2. Usa protección en contra de los gases tóxicos.
Existen varias formas para evitar respirar los gases que produce la soldadura. El tipo de protección también depende de la actividad que se realice pues no todas las mascarillas detienen todo tipo de agentes contaminantes.

Una mascarilla a medio rostro conectada a una línea de aire, funciona para soldadura de arco metálico con electrodos revestidos y para soldadura en atmósfera inerte.
Máscara de rostro completo, ayuda para soldadura de arco con fundente en el núcleo y para soldadura al arco de tungsteno en atmósfera inerte.
En situaciones de mala ventilación se puede usar una máscara de rostro completo y equipo de respiración.

3. Descansa y aléjate de los agentes contaminantes.
En caso de que presentes los síntomas antes descritos y que tengas alguna complicación, es importante te mantengas lejos de la actividad laboral durante un período de tiempo, esto te ayudará a recuperarte de forma plena.

El Ministerio de Empleo y Seguridad Social del Gobierno Español recomienda un tiempo de 10 a 14 días de incapacidad. Después de este puedes volver a laborar sin dificultades.
Debido a que las leyes de los países latinoamericanos varían, debes abocarte con tu empleador para saber el tiempo de incapacidad que se proporciona por ley en tu lugar de trabajo.

4. Cambia de actividad.
Es normal que después de un tiempo de haber retomado tu trabajo los síntomas regresen, por lo cual no te asustes si eso pasa. En caso de que notes complicaciones respiratorias graves, entonces considera la posibilidad de dedicarte a otra actividad.
Es poco común que la fiebre del soldador se complique, quienes la han padecido pueden laborar de forma normal.

5. Acude a tu médico o clínica de confianza.
Hazte algunos estudios para conocer la concentración de partículas metálicas debido a la exposición a la soldadura, es importante en caso de que tengas los síntomas, así detectas el nivel del padecimiento y las precauciones que debes tomar para evitar que aumente.
Dependiendo de la gravedad, el análisis va desde una simple inspección clínica hasta una radiología del tórax.

6. Bebe un poco de leche y disminuye el uso de tabaco.
Ambas son recomendaciones para aminorar los efectos producidos por los gases de soldadura inhalados. En el caso de la leche, es una práctica que se ha llevado durante muchos años en fábricas y se sabe que ayuda a la desintoxicación.

Fumar hace más vulnerables a las personas a padecer la fiebre del soldador.
Los antiácidos se han ocupado como un remedio casero, pero en realidad no se sabe a ciencia cierta sobre su efectividad.


Cómo saber si tienes una hemorragia interna

La hemorragia interna puede ser un trastorno muy grave, así como uno difícil de detectar. Aunque es muy poco común que una lesión cause una hemorragia interna, es importante conocer los síntomas para poder recibir ayuda lo antes posible. Las náuseas, el dolor intenso o los problemas para respirar después de una lesión pueden sugerir que tienes una hemorragia interna.

Detectar los síntomas posibles de una hemorragia interna

1. Toma en cuenta las posibles causas de una hemorragia interna.
Si bien la mayoría de las hemorragias internas provienen del traumatismo que ha producido un objeto contundente, hay muchas otras causas posibles. Los traumatismos por desaceleración, el embarazo, el abuso del alcohol, los traumatismos posoperatorios, las fracturas e incluso algunos medicamentos pueden provocar hemorragias internas. No te preocupes de que alguna lesión pueda causar una hemorragia interna, pero identifica las causas para ayudar a diagnosticarla.

Los medicamentos que diluyen la sangre, los antiinflamatorios y algunos analgésicos, como aspirina e ibuprofeno, pueden causar una hemorragia interna repentina. Asegúrate de seguir las instrucciones de dosificación cuidadosamente para reducir las probabilidades.
Si tienes un trastorno hemorrágico hereditario, como anemia de células falciformes o hemofilia, puedes tener un mayor riesgo de sufrir una hemorragia interna a causa de actividades cotidianas.
El traumatismo por desaceleración se produce por un movimiento repentino o una sacudida que puede desplazar los órganos de su lugar correcto o presionar el cerebro contra el cráneo. Cualquiera de estos casos puede causar una hemorragia interna muy grave.
Si tomas un medicamento anticoagulante, ten cuidado y haz lo posible por evitar las lesiones. Aléjate de los deportes intensos o de las actividades en las que se produzcan habitualmente lesiones.
Si te caes o te golpeas la cabeza, ve al hospital inmediatamente, ya que puedes tener una hemorragia interna, aunque no veas la sangre.

2. Verifica si hay dolor o hematomas significativos en el lugar de la lesión.
La mayoría de los casos de hemorragia interna se producen después de un traumatismo o una lesión que puede causar una hemorragia. Ubica el área en la que te has lesionado y busca cualquier hematoma instantáneo u oscuro en la misma. Esto, sumado al dolor intenso, puede ser un signo de una hemorragia interna muy grave.

Si el dolor es más intenso de lo que puedes prever en lesiones visibles, hay una probabilidad de que haya una lesión más grave que no puedas ver. Siempre es mejor asumir que algo más ocurre que pensar que le das demasiada importancia a una lesión.
El dolor significativo en un área también puede ser un signo de un hueso roto o de otra afección. Siempre debes buscar ayuda si tienes mucho dolor, lo cual no se debe necesariamente a una hemorragia interna.
Si tomas un anticoagulante, puedes tener un mayor riesgo de sufrir hematomas y hemorragias internas.

3. Ten cuidado con los síntomas de una hemorragia cerebral.
Presta atención al hormigueo o la parálisis en la cara, los brazos o las piernas, pues todos estos pueden ser signos de una hemorragia cerebral. Si notas estos síntomas, llama inmediatamente al número de emergencias de tu país a fin de que no sufras ninguna lesión cerebral.
Otros síntomas pueden incluir problemas para hablar, pérdida de la coordinación, y dolor de cabeza intenso y repentino.

4. Presiónate ligeramente el abdomen para ver si tienes hinchazón o rigidez.
Si te has golpeado el estómago o si experimentas algún otro traumatismo que haya producido un objeto contundente, una hemorragia interna puede alterar la manera en que sientes el abdomen. Presiónate ligeramente el estómago alrededor del área en la que te has lesionado. Si la sientes hinchada, adolorida, rígida, llena o más tensa de lo normal, es posible que tengas una hemorragia interna.

En algunos casos, incluso es posible que veas la sangre desplazándose en dirección a la piel del abdomen. Si notas esto, llama a una ambulancia de inmediato.
La sangre en el abdomen puede ser un signo de que tienes un desgarro en uno de los órganos internos, lo cual puede ser muy peligroso si no recibes tratamiento de inmediato.

5. Presta atención a los signos de náuseas o vómitos.
Dependiendo de la causa de la hemorragia interna, la pérdida de sangre en sí o incluso el dolor de la lesión puede producir náuseas o vómitos. Si te sientes mal o si tienes náuseas, o si empiezas a vomitar, eso puede ser un signo de una hemorragia interna y de que necesitas asistencia médica.

Si ves sangre en el vómito o si solo vomitas sangre, llama a una ambulancia inmediatamente.
Hay muchas otras causas de las náuseas y los vómitos, sobre todo si te golpeas o te lesionas en el estómago. En sí misma, la náusea no es un signo evidente de hemorragia interna, pero puede ser un síntoma significativo en conjunto con otros.

6. Examínate para ver si tienes la piel pálida, húmeda o sudorosa.
La pérdida de sangre a causa de una hemorragia interna puede conducir a la debilidad, la sudoración y la palidez. Aunque debes ser capaz de determinar si sudas profusamente con facilidad, examina o pide a otra persona que examine tu piel para ver si está pálida o húmeda, ya que son otros signos de una posible hemorragia interna.
Estos síntomas pueden volverse más graves y más evidentes si tratas de ponerte de pie o si te mueves demasiado.

7. Presta atención a los problemas para respirar o a la disnea.
Si bien la lesión puede causar un poco de disnea a corto plazo, la pérdida de sangre asociada a una hemorragia interna puede dificultar la respiración una vez que el choque de la lesión haya desaparecido. Procura respirar con regularidad y mantener la calma para evitar la hiperventilación. Si notas que tienes problemas para respirar, busca asistencia médica.

Si no puedes respirar fácilmente, busca a alguien que pueda mantenerte calmado, ayudarte a respirar y cuidarte mientras esperas a que llegue la ayuda. Los problemas para respirar pueden ser muy peligrosos si no se resuelven rápidamente.
Dependiendo de la forma en que te hayas lesionado, puedes haberte quedado sin aliento. Mantén la calma y es posible que la respiración vuelva a la normalidad poco después.

8. Fíjate si hay rastros de sangre en la orina o en las heces.
La sangre de una lesión interna en cualquier parte del sistema digestivo suele ser visible en la orina o las heces. Si sospechas que tienes una hemorragia interna, fíjate si hay algún enrojecimiento en el agua, la orina o las heces cuando uses el baño. Si notas algún rastro de sangre, busca ayuda médica inmediatamente.
Las heces de color marrón oscuro o negro, y la diarrea también pueden ser signos de hemorragia interna en el tracto gastrointestinal superior.

Tratar la hemorragia interna

1. Llama a una ambulancia o pídele a alguien más que lo haga.
Una hemorragia interna puede ser muy grave y debe tratarse lo más pronto posible. Si sospechas que sangras internamente, ponte en contacto con los servicios de emergencia y llama a una ambulancia de inmediato. De manera alternativa, pídele específicamente a alguien que llame a una ambulancia si sientes que no puedes hacerlo por tu cuenta.

Siempre debes pedirle a alguien específico que llame a una ambulancia y no hacer una petición general. Esta medida anula la probabilidad de que muchas personas asuman que alguien lo hará o de saturar a los socorristas con muchas llamadas por el mismo incidente.
En Estados Unidos, Canadá, México y muchos otros países, el número de emergencia es 911. En el Reino Unido, es 999, pero llamar al 112 servirá tanto en el Reino Unido como en la mayoría de los países de Europa. Asegúrate de saber el número telefónico de emergencia del país en el que te encuentres.
Dile al operador telefónico que experimentas hemorragia interna para que pueda responderte apropiadamente. El operador también puede orientarte o darte instrucciones sobre cómo proceder con mayor seguridad en tu situación específica.

2. Acuéstate con las piernas elevadas.
Tratar de ponerte de pie y de moverte demasiado exacerbará probablemente la hemorragia interna, agravándola. Busca algún lugar plano y seguro en el que puedas acostarte boca arriba mientras esperas a que llegue la ambulancia. Trata de mantener las piernas ligeramente elevadas por encima del pecho para facilitar la circulación.
Si te has lesionado en un accidente y te has caído, asegúrate de que el área en la que hayas ido a parar sea segura. Si hay algún peligro, como cristales rotos o un suelo inestable, trasládate a un lugar seguro tan pronto como puedas.

3. Busca a alguien que pueda vigilarte.
Muchos de los síntomas de una hemorragia interna pueden tener consecuencias graves si no se monitorean. Busca a alguien que pueda monitorear tu respiración y asegúrate de permanecer consciente y de mantener las vías respiratorias abiertas hasta que llegue una ambulancia.
No temas pedirle a un desconocido que te vigile mientras esperas a una ambulancia. Es muy importante que alguien pueda vigilarte hasta que recibas tratamiento médico.

4. Usa una manta para que puedas permanecer abrigado.
La pérdida de sangre a causa de una hemorragia interna puede hacer que sientas frío y que empieces a tiritar, lo cual solo exacerbará el problema. Cúbrete con una manta para permanecer abrigado mientras esperas a que llegue una ambulancia.
Solo cúbrete con la manta, no te envuelvas. Envolverte con la manta puede hacer que tu circulación se altere o que el tratamiento sea más complicado para los paramédicos cuando lleguen.

5. Evita comer o beber cualquier cosa hasta que llegue la ayuda.
No hay una forma sencilla de saber qué daños se han producido en tu interior antes de recibir atención médica. Pare reducir las probabilidades de complicar cualquier cirugía que puedas necesitar o de causar problemas internos adicionales, no comas ni bebas nada hasta que llegue la asistencia médica.
Si te has desgarrado un órgano interno, cualquier cosa que consumas puede acabar en un lugar en el que no deba estar, lo cual solo empeorará las cosas. Espera a que llegue la ambulancia antes de comer o beber algo.


Cómo diagramar enunciados

Diagramar oraciones podría parecer complicado al principio, pero le encontrarás el truco rápidamente. La diagramación de oraciones te permitirá entender visualmente la función de cada categoría gramatical, lo que te ayudará a construir mejores oraciones. Una vez que comprendas los principios básicos, diagramar oraciones puede ser como completar un sudoku o un crucigrama.

Entender las categorías gramaticales

1. Revisa las categorías gramaticales.
Entender qué son los sustantivos, pronombres, verbos, adjetivos, preposiciones, entre otros, es fundamental para diagramar oraciones.

Los sustantivos son palabras que representan personas, lugares, cosas o ideas.

perro, computadora, Haití, profesor y sueño

Los pronombres son palabras como él, ella, ellos, eso o quien, que representan a los sustantivos.
Los verbos son palabras de acción.

correr, nadar y volar

Los adjetivos son palabras descriptivas que se aplican a los sustantivos.

azul en agua , grande en bebé  y apestoso en basura

Los adverbios, al igual que los adjetivos, son palabras descriptivas. Sin embargo, estos se aplican a los verbos, adjetivos y otros adverbios.

rápidamente en corre , bastante en  despacio y muy en  hermoso

Los participios son palabras que se forman a partir de verbos que actúan como adjetivos o sustantivos.

trabajado en tiempo , elevado en aves  e inundado en sótano

Las conjunciones unen proposiciones o palabras que están dentro de una misma proposición.

y, pero, o, para, ni, entonces y pues

Unen proposiciones independientes: "Jalissa tomó las llaves del auto y condujo a su trabajo".
Unen palabras en la misma proposición: "A Arturo le gustan las manzanas y las naranjas por igual".

Las preposiciones indican de qué manera se relacionan los sustantivos de una oración. Hay muchas de ellas.

encima, sobre, en, entre, a través y hacia

Los artículos modifican los sustantivos de manera diferente que los adjetivos. Estos contribuyen a hacer que los sustantivos sean más específicos.

una, uno y él o ella

2. Analiza tu oración para encontrar diferentes categorías gramaticales.
Es mucho más fácil diagramar oraciones si ya tienes una idea del contenido gramatical de la oración. Puedes escribir y etiquetar las diferentes palabras en una oración o simplemente anotar mentalmente qué palabras sirven para qué. Algunas palabras son más difíciles de analizar, así que resérvalas para el último.

. Estos son los fundamentos de una oración y por lo tanto, el fundamente de una diagramación de oraciones. El sujeto es un sustantivo o pronombre que sirve como verbo. Este es la acción de la oración. Los sujetos de las siguientes oraciones están en  y los verbos principales, en cursiva.

 escucharán.
Aunque a John no le gusta el brócoli,  come otras verduras.

 repugnan a Felipe.

 odia las verduras.

 le dio su collar a Cho.

 si hubiera uno. Los objetos directos son sustantivos o pronombres que reciben la acción del verbo. De los ejemplos anteriores, Los niños escucharán no tiene un objeto directo, pero Felipe odia las verduras sí. Verduras es el objeto directo del verbo odiar.

Diagramar oraciones

1. Dibuja una línea horizontal con una línea vertical pequeña que la atraviese por el medio.
A la izquierda de la línea vertical, escribe el sujeto. A la derecha de la línea vertical, escribe el verbo. Esta es la oración completa más básica.

2. Dibuja otra línea vertical que se detenga en la línea horizontal si hubiera un objeto directo.
Escríbelo a la derecha de esta línea.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Sentence-diagram-direct-object.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/5\/55\/Sentence-diagram-direct-object.png","smallWidth":460,"smallHeight":86,"bigWidth":500,"bigHeight":94,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
En la oración de arriba, Felipe odia las verduras,  es el sujeto,  es el verbo y  es el objeto directo.

3. Coloca los objetos indirectos debajo del verbo.
En general, los objetos indirectos podrían tomar una preposición y, por lo tanto, se dibujan con una línea diagonal que sale de la palabra que modifican. Ve al Paso 6 para ver las preposiciones. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/e1\/Sentence-diagram-indirect-object.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/e\/e1\/Sentence-diagram-indirect-object.png","smallWidth":460,"smallHeight":301,"bigWidth":500,"bigHeight":327,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
En la oración de arriba, Los granjeros les dieron verduras frescas a sus hijos, dieron es el verbo,  es el objeto directo,  es el objeto indirecto,  es un artículo,  es un pronombre posesivo,  es un pronombre de objeto indirecto y  es un adjetivo que modifica verduras.

4. Dibuja una barra oblicua si hay un predicativo personal o un predicativo adjetivo.
Un predicado personal es un sustantivo, pronombre o adjetivo que hace referencia al sujeto. El verbo que precede ambos tipos de predicativos suele ser un verbo de enlace, como las formas de ser (es, somos, fue, entre otros) o palabras de sentidos (parece, huele, sabe, entre otros). Escribe el predicativo personal o adjetivo a la derecha de la barra oblicua.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9e\/Sentence-diagram-predicate-adjective.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/9\/9e\/Sentence-diagram-predicate-adjective.png","smallWidth":460,"smallHeight":77,"bigWidth":500,"bigHeight":84,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

En la oración mencionada, Las verduras son desagradables,  es el sujeto,  es un verbo de enlace y  es el predicativo adjetivo.
Fíjate que los pronombres que siguen a los verbos de enlace deben estar en el caso nominativo: Eres tú o Soy yo y  Eres ti o Soy mi.

5. Coloca los adjetivos, adverbios, artículos y posesivos en líneas diagonales debajo de las palabras que modifican.
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<\/div>"}

En la oración Las verduras verdes siempre son desagrables,  es el sujeto,  es el verbo de enlace,  es el predicativo adjetivo,  es un adjetivo que modifica a verduras,  es un artículo y  es un adverbio que modifica desagradables.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/e5\/Sentence-diagram-participle.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Sentence-diagram-participle.jpg\/400px-Sentence-diagram-participle.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":400,"bigHeight":250,"licensing":"
<\/div>"}

Los participios se diagraman de manera similar a los adjetivos. Dibuja el participio como una palabra curva en una línea curva e inclinada debajo de la palabra que modifica. En la oración Los agricultores asociados disfrutan de las verduras,  es un participio que modifica a , que es el sujeto;  es el verbo y  es el objeto.

6. Incluye las preposiciones como lo harías con los adjetivos.
Dibuja una línea diagonal hacia abajo. El objeto de la preposición va en una línea horizontal que sale de la línea de la preposición.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/c8\/Sentence-diagram-preposition.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/c\/c8\/Sentence-diagram-preposition.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":500,"bigHeight":280,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
En la oración Los niños tiraron las verduras al basurero,  es el sujeto,  es el verbo,  es el objeto directo,  es la preposición,  es el objeto de la preposición y  con los artículos.

7. Determina de qué manera se están usando las conjunciones.
Si la oración es un compuesto que se forma con dos cláusulas independientes, la conjunción de coordinación se conectará con una línea entrecortada que se dobla.

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<\/div>"}
En la oración Las verduras verdes siempre son desagradables y yo las odio, hay dos proposiciones independientes.  es el sujeto de la primera proposición,  es el verbo de enlace,  es el predicativo adjetivo,  es un artículo,  es un adjetivo y  es un adverbio.  es el sujeto de la segunda proposición,  es el verbo y  es el objeto directo (es un pronombre que hace referencia a verduras). Las dos proposiciones están conectadas por la conjunción de coordinación .

Si la oración es simple y la conjunción une palabras dentro de ella, separa la línea y únela con una línea entrecortada o une dos línea con una línea entrecortada.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/8f\/Sentence-diagram-conjunction-nouns.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/8\/8f\/Sentence-diagram-conjunction-nouns.png","smallWidth":460,"smallHeight":162,"bigWidth":500,"bigHeight":176,"licensing":"
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<\/div>"}

En la oración Yo adoro las frutas y las verduras,  es el sujeto,  es el verbo,  y  son los dos objetos directos e  es la conjunción que une estos dos.
En la oración Las verduras verdes y amarillas siempre son desagradables,  es el sujeto,  es el verbo de enlace,  es el predicativo adjetivo,  es un adverbio que modifica  desagradables,  y  son adjetivos que modifican verduras e  es la conjunción que une los adjetivos.

8. Dibuja las aposiciones entre paréntesis al costado de las palabras que modifican.
Estas son palabras que redefinen o vuelven a nombrar otras palabras. Las aposiciones se pueden separar por medio de comas, guiones o paréntesis y no alteran el significado de la oración. Los adjetivos y artículos que se aplican a la aposición se dibujan debajo de la palabra a la que modifican.
En la oración Yo, un herbívoro desvergonzado, amo las frutas y verduras,  es el sujeto,  es el verbo,  y  son los objetos directos,  une estos objetos,  es una aposición de Yo,  es un artículo y  es un adjetivo que modifica herbívoro.

9. Coloca las frases infinitivas en su propia línea, que se llama pedestal, comenzando por una diagonal.
Los infinitivos son las formas básicas de los verbos que suelen terminar en -ar, -er o -ir, como mirar, caminar o comer.
En la oración Yo disfruto comer verduras,  es el sujeto,  es el verbo,  es una frase infinitiva que se compone del verbo comer y del objeto verduras.

10. Dibuja una escalera para los gerundios.
Estos son verbos que terminan en -ando o -endo y que tienen una función nominal, pero que a menudo requieren de un objeto directo. Normalmente se dibujan en un pedestal.

En la oración Jugando a la ruleta, Elena perdió las llaves,  es una frase con gerundio compuesta por el verbo en gerundio, jugando, y el objeto a la ruleta,  es el sujeto,  es el verbo principal y  es el objeto directo de ese verbo.
En otros idiomas, los gerundios tienen otros usos. Por ejemplo, en inglés, puede usarse como el objeto de una preposición. En ese caso, no se necesita un pedestal.

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En la oración Puedes lograr un estilo de vida más saludable comiendo verduras,  es el sujeto,  es una frase verbal,  es el objeto directo,  es una frase con gerundio compuesta del verbo en gerundio comiendo y el objeto verduras,  es un adjetivo que modifica estilo de vida y  es un artículo. Lee la sección de Consejos para obtener mayor información sobre las frases verbales.

11. Dibuja proposiciones subordinadas en pedestales.
Que y otros pronombres como quien pueden introducir una frase nominal.

En la oración Desearía que comiera más verduras, el sujeto es ;  es el verbo;  es una proposición subordinada que se introduce con el pronombre que y que se compone con el sujeto ella, el verbo comiera, el objeto directo verduras y el adverbio más.
Las proposiciones subordinadas suelen requerir un nexo con la proposición principal, como los pronombres o adverbios interrogativos.


Cómo hacer una vasija de barro

Las venerables vasijas de barro tienen sus profundas raíces en la historia antigua. Nuestros ancestros necesitaban vasijas para llevar agua y guardar comida y se dieron cuenta de que el barro de la tierra que se volvía resistente al agua de manera natural era ideal. Si bien hoy podemos comprar nuestras vasijas en la tienda y llevar nuestra agua por las tuberías, las vasijas de barro siguen siendo hermosas y son obras de artesanía útiles.

Hacer los preparativos

1. Humedece el barro.
Comienza con casi 230 g (0,5 libras) de barro. Caliéntalo lentamente y amásalo con tus manos para que saques las burbujas de aire. Así nivelarás la consistencia del barro, de modo que eliminarás los grumos o lugares suaves y lo harás más flexible y más fácil de trabajar. Ten cuidado y evita doblarlo, picarlo o hacer otra cosa que pueda añadir burbujas y bolsas de aire al barro. Esto podría hacer que tu cerámica explote en el horno.

2. Corta el barro por la mitad con un alambre duro y revísalo para que veas si hay burbujas o huecos.

3. Una vez que hayas amasado el barro, prueba uno de los métodos siguientes para que hagas tu propia vasija.
Lee artículos de wikiHow sobre cómo amasar el barro.

Hacer vasijas de barro mediante rollos

1. Una vez que el barro esté tibio y flexible, toma un puñado, haz una cuerda larga y enróllala (esto se llamará rollo).
El diámetro del rollo determinará el espesor de las paredes de la vasija. Para tus primeras vasijas, haz rollos que sean un poco más gruesos que un lápiz y de aproximadamente 30 a 60 cm (12 a 24 pulgadas) de largo y de grosor uniforme.
Puedes tener puntos delgados o débiles mientras haces el rollo. Trata de evitarlo cuando trabajes; sin embargo, si se vuelve un problema, simplemente rompe el rollo en el punto débil, déjalo a un lado y termina con la otra parte.

2. Haz la base.
Comienza desde un extremo, haz el rollo en espiral hasta que el fondo sea del tamaño que tienes en mente. Por ejemplo, para una vasija mediante rollos de casi 0,5 cm (0,25 pulgadas) su base podría ser de 8 cm (3 pulgadas) de diámetro.
También puedes enrollar un poco de barro que sea casi del mismo espesor que tus rollos para así hacer el fondo. Luego puedes recortar el exceso con un cuchillo, utilizando una taza o un plato como guía.

3. Prepara el barro y empieza a trabajar.
Saca 0,5 cm (0,25 pulgadas) de la parte externa que es para el fondo y humedécela con agua o lodo (mezcla fina de barro y agua). Haz lo mismo con el fondo de los rollos a medida que trabajas. Así mejorarás la adhesión del barro y harás que la vasija sea más fuerte. Coloca el primer rollo sobre la parte superior de la base, enróllalo alrededor y haz la pared.

4. Refuerza la vasija.
Para que tu trabajo perdure, suaviza la parte interna de la vasija para así reforzar su adhesión. Presiona el barro desde el rollo que está encima a la junta que está debajo.

Para mantener la forma de la vasija, sostén la parte externa de la vasija a medida que suavizas la parte interna.
Puedes suavizar la parte interna y externa si lo deseas.

5. Dale forma a la vasija mientras la haces.
Ajusta el lugar donde colocas los rollos para hacer los contornos. Dale forma al barro durante el proceso de reforzamiento y suavizado.

6. Termina la vasija.
Añade cualquier decoración o acristalamiento que desees. Dependiendo del tipo de barro que utilices, puedes secar la vasija al aire, hornearla o quemarla en un horno. Sigue las instrucciones del fabricante respecto al método correcto.

Hacer una vasija simple

1. Haz una bola.
Enrolla el barro hasta que sea una bola y asegúrate de que esté húmeda.

2. Haz un agujero.
Presiona el pulgar en el medio de la bola de barro hasta casi 0,5 cm (0,25 pulgadas) del fondo.

3. Trabaja en los lados.
Con el pulgar e índice, pellizca el barro y presiona hacia arriba. Trabaja toda la parte interna y pellizca desde el fondo con cada paso y desplázate hacia arriba. Repite el proceso hasta que la vasija adquiera la forma que desees.

4. Aplana el fondo.
Presiona desde la parte interna contra la mesa en la que estás trabajando, para que así la base quede plana y suave.

5. Suaviza la parte interna y externa de la vasija de acuerdo con tu preferencia.
Decora y sigue las instrucciones del fabricante para el curado y acabado de la vasija.

6. Si quieres información más detallada, lee el artículo “Cómo hacer un cacharro de barro”.

Utilizar una rueda

1. Amasa el barro.
Lánzalo de manera firme de una mano a otra y amásalo para formar una bola.

2. Seca la rueda.
Esto ayudará a que la bola de barro se adhiera a la rueda una vez que la empieces a girar. Lo último que querrás es que la bola de barro húmedo salga volando por la habitación.

3. Ten un poco de agua.
Coloca un balde de agua donde puedas alcanzarlo fácilmente para que humedezcas tus manos cuando trabajes.

4. Lanza el barro.
Lanza la bola de barro lo más cerca del centro de la rueda como puedas. Después presiónalo de modo tal que crees una forma cónica.

5. Empieza a girar.
A medida que tomas velocidad, humedece el barro y pon una mano en el lado donde hay bastante barro y la otra mano encima, de este modo suavizarás el barro hacia el centro. Utiliza la mano que está encima para que sostengas el barro y no salga volando.
Podrás notar que el barro está centrado cuando ya no parezca tambalearse y se mantenga inmóvil en el centro de la rueda que gira. No dejes de girar la rueda.

6. Humedece tus manos.
Después trabaja el barro en un cono y presiónalo hasta que sea un disco grueso. Repite este paso un par de veces. Esto se conoce como “acuñar la rueda” y ayuda a acondicionar el barro. Asegúrate de mantener centrado el barro mientras trabajes.

7. Presiona el pulgar en el medio de la masa que está girando hasta que esté casi a 1,5 cm (0,5 pulgadas) del fondo.

8. Presiona cuatro dedos en el agujero y muévelos alrededor hasta que el agujero sea tan grande como desees.
Sigue trabajando el agujero, pon una mano en la parte externa del barro para que des forma a la vasija.

9. Trabaja lentamente.
Jala el barro hacia arriba de manera gradual con presión uniforme hasta la altura que desees.

10. Extiende la parte superior.
Si quieres que sea un poco más ancha en el cuello, solo jala hacia atrás con los dedos en la parte interna. No lo hagas con mucha fuerza.

11. Retira de la rueda la vasija terminada.
Humedece la rueda (no la vasija) y utiliza un alambre duro o una cuerda de pescar. Sostenla con ambas manos, tira desde la parte posterior de la vasija hacia ti hasta que esté separada de la rueda.

12. Sigue las instrucciones del fabricante respecto al acabado y cocción de la vasija de barro.


Cómo cortar piedra

Ya sea que quieras crear una terraza en el patio o hacer una escultura de piedra, aprender a cortar piedras te permite personalizar el tamaño y la forma de las piezas. Cortar piedra toma mucho trabajo, pero asimismo la piedra durará por mucho tiempo. Asegúrate de trabajar lentamente al cortar piedras. Toma precauciones de seguridad para evitar accidentes o lesiones. También debes pensar antes de elegir la piedra, para asegurarte de obtener el tipo correcto para el proyecto.

Cortar piedras para una pared

1. Consigue los suministros.
Antes de comenzar a cortar la piedra, asegúrate de tener todos los suministros adecuados. La mayoría los puedes conseguir en la ferretería local. Si no puedes encontrarlos allí, búscalos en Internet.

Necesitarás un cincel, así como una esmeriladora eléctrica con una cuchilla de corte de diamante para cortar la piedra. Si el proyecto es pequeño, es posible que sea más económico alquilar la esmeriladora si esta opción está disponible en tu localidad.
Necesitarás un mazo de albañil de piedra (parecido a un mazo pequeño).
También necesitarás un equipo de seguridad. Necesitarás gafas protectoras, una máscara de cara completa y protección auditiva. Puedes conseguir la protección auditiva en la mayoría de ferreterías, estas son orejeras diseñadas para bloquear el ruido de las máquinas.

2. Mide el tamaño de piedra que necesites.
Si quieres que todas las piedras sean del mismo tamaño, es probable que ya sepas cuáles son las dimensiones que utilizarás. Sin embargo, es posible que no utilices una dimensión específica. Si necesitas que una pieza de piedra encaje en un espacio en particular de la pared, mide las dimensiones del espacio con una cinta métrica. Asegúrate de tener en mente las dimensiones adecuadas antes de comenzar a cortar.

3. Marca el lugar por donde cortarás la piedra.
Marca en todo el contorno de la piedra el lugar donde cortarás.

4. Cincela a lo largo de la línea en el "lado frontal".
El lado frontal de la piedra es el lado que se ve en la pared. El cincel ayudará a obtener un corte más prolijo a comparación del disco de la esmeriladora. Necesitarás un corte más homogéneo en el lado frontal, ya que esto le brindará una apariencia más pareja. Utiliza el cincel y mazo para comenzar a cortar en el lado frontal. Colócate la protección ocular antes de usarlos, porque podrían ocasionar que salten astillas de piedra filosas.

Toma el cincel y sostenlo en posición vertical sobre la piedra, con la cuchilla en la línea que desees cortar. Toma el mazo y golpea firmemente el extremo del cincel para realizar tres o cuatro marcas pequeñas, a una distancia de 2,5 cm (1 pulgada) aproximadamente, a lo largo de la línea que marcaste en la piedra. Luego, cincela los espacios entre estas marcas con ayuda del cincel y el mazo.
Continúa haciéndolo hasta que tengas una ranura en toda la longitud del lado frontal. Golpea el cincel con el mazo con un golpe contundente a la vez, mientras trabajas de ida y vuelta a lo largo de la línea.

5. Colócate una máscara facial y protección auditiva.
El próximo paso involucra trabajar con una esmeriladora eléctrica. Para tu propia seguridad, asegúrate de colocarte gafas de protección, protección auditiva y protección facial antes de comenzar a trabajar con la esmeriladora. En esta operación, es posible que salten residuos pequeños de la piedra y el ruido de la esmeriladora puede ocasionar daño auditivo.

6. Utiliza una esmeriladora para cortar las líneas en los demás lados.
Gira la piedra de manera que uno de los demás lados se encuentre arriba.

Utiliza la esmeriladora para cortar una línea recta a lo largo de un lado de la piedra. Corta sobre la misma línea unas cuántas veces hasta que tengas una marca pequeña. Hazlo despacio para asegurarte de cortar la línea de manera homogénea a lo largo de la piedra.
Voltea la piedra y repite este proceso en el siguiente lado. Luego, voltéala nuevamente. Tienes que repetir este proceso en todos los lados de la piedra, con excepción del lado frontal, hasta que tengas una ranura marcada en cada lado de esta.

7. Utiliza el cincel para terminar de cortar la piedra.
Una vez que hayas realizado los cortes en todos los lados de la piedra, ya sea con el cincel o la esmeriladora, estás listo para finalizar el corte.

Comienza por el lado frontal. Utiliza el mazo para golpear 2 o 3 veces a lo largo de la ranura en el lado frontal.
Gira la piedra hacia la siguiente cara y repite.
Continúa con este proceso (es posible que te demores un poco) hasta que la piedra se parta.

Esculpir formas o curvas en piedra

1. Consigue las herramientas.
Si quieres esculpir una piedra para crear una forma para un proyecto, o esculpir curvas en una piedra, también tienes opciones. Primero, tendrás que conseguir algunas herramientas. El proceso de esculpido y moldeado de las piedras es un poco más delicado.

Necesitarás un juego de cinceles que contenga los siguientes tipos de cincel: un cincel grande y pesado, un cincel puntiagudo, un cincel dentado, un cincel plano y una lija. Puedes comprar juegos de cinceles en Internet y en la mayoría de ferreterías, pero pueden ser costosos. Un juego te puede costar hasta $100.
Necesitarás utilizar máscaras de polvo durante el proceso de esculpido, así como gafas de seguridad.
Es una buena idea usar guantes de cuero, ya que es probable que las manos te duelan al esculpir.

2. Dibuja la forma que planeas esculpir.
Para comenzar, dibuja el objeto que quieras esculpir. Esto te ayudará a guiarte durante el proceso. Es posible que realices una forma elaborada, como una flor, o simplemente una esquina curva o un azulejo para un proyecto más grande. De cualquier manera, realiza un dibujo aproximado de la forma.

3. Elige una piedra que tenga una forma similar a la que quieres.
Para tu proyecto, puedes utilizar piedras que encuentres o los bloques de piedra que venden en las ferreterías. Al seleccionar la piedra que utilizarás, en especial si es una piedra encontrada, tienes que seleccionar algo que tenga una forma parecida a la que quieres. Por ejemplo, si una piedra tiene un borde curvo, esta sería una buena opción para esculpir una esquina curva. Como resultado, no te será tan trabajoso esculpir la piedra.

4. Dibuja el diseño en la misma piedra.
Ahora, dibuja el diseño en la misma piedra. Si vas a esculpir una curva, dibuja su dirección y forma a lo largo del borde de la piedra. Si vas a dibujar una forma elaborada, por ejemplo una flor, dibuja en la piedra la forma de los pétalos, capullos y así sucesivamente. Puedes utilizar un plumón o lápiz para dibujar en la piedra.

5. Realiza un boceto aproximado de la forma con el cincel grande y pesado.
Ahora puedes comenzar a esculpir la piedra. Comienza con el cincel más grande y pesado. Lo utilizarás para esculpir la forma base de la piedra. No te preocupes si la piedra no se parece mucho a la forma deseada durante este proceso. Pasarás por varias etapas diferentes de esculpido y aquí solo necesitas tener un borrador muy básico.

Raspa la piedra con el cincel para esculpirla y crear la forma base deseada. Esculpe a lo largo de los bordes del dibujo que realizaste. Asegúrate de utilizar gafas de seguridad, ya que es posible que salten pedazos de piedra durante este proceso.
No partas pedazos grandes de la piedra. En lugar de eso, saca pedazos pequeños de piedra cada vez. Intenta realizar una serie de ranuras en la piedra con pedazos diminutos de piedra en su interior. Más adelante eliminarás estas líneas con otras herramientas. Un cincel grande es muy duro en las piedras y no es lo suficientemente delicado para retirar esas líneas.

6. Utiliza el cincel puntiagudo para esculpir líneas pequeñas en la piedra.
Una vez que hayas esculpido un boceto aproximado, toma el cincel puntiagudo. Lo utilizarás para esculpir aún más la forma. Rasparás la piedra con el cincel para crear líneas pequeñas en esta. Más adelante nivelarás estas líneas con el cincel dentado.

Debes sostener el cincel dentado a un ángulo de aproximadamente 45 grados. Sin embargo, el ángulo varía ligeramente dependiendo de la rugosidad de la piedra. En el caso de piedras muy rugosas, es posible que necesites utilizar un ángulo más inclinado para raspar la piedra con el cincel.
No olvides hacerlo despacio. Recuerda que tomará un poco de tiempo que la piedra comience a tomar forma. Realiza una serie de líneas pequeñas en la piedra a lo largo del exterior de la forma que esculpas. Realiza líneas a una distancia de aproximadamente 2,5 a 4 cm (1 a 1,5 pulgada). Luego, dibuja líneas en el sentido contrario para realizar un padrón de líneas cruzadas. Esto nivelará la piedra y creará pequeñas protuberancias que se pueden eliminar con un cincel dentado.
La piedra se parecerá un poco a la forma deseada, con la excepción de que el exterior de la forma se verá dispareja y desnivelada.

7. Perfecciona la forma con un cincel dentado.
Ahora, puedes comenzar a perfeccionar la forma con un cincel dentado para aplanar estas protuberancias. Utiliza el cincel dentado para eliminar las líneas y protuberancias por medio de rasparlas o golpearlas ligeramente el cincel. Te será bastante sencillo eliminar las protuberancias. Continúa trabajando hasta que hayas nivelado la mayoría de protuberancias y líneas creadas por el cincel anterior. Sin embargo, durante el proceso es posible que crees algunas líneas y grietas con el cincel dentado. Pero no hay problema. Las eliminarás con el cincel plano.

8. Elimina las líneas con el cincel plano.
Aquí es donde comenzará a tomar forma la piedra. La mayor parte debería verse de la forma deseada, tan solo un poco dispareja en los bordes. Ahora, puedes tomar el cincel plano. Utiliza el cincel para raspar ligeramente la piedra y eliminar cualquier línea o protuberancia que haya creado el cincel dentado. El cincel plano posee un borde más plano, así que cualquier línea que cree serán menos visible y se podrán lijar luego.

9. Retira las piedras sueltas y suaviza los bordes con una lija.
En este punto, es posible que hayan algunas piedras sueltas y bordes disparejos. Toma una lija y frota la piedra. Busca cualquier borde filoso y frótalo hasta que se suavice, y busca cualquier piedra suelta o guijarros incrustados en la piedra. Puedes utilizar la lija para sacarlos con cuidado.

Tomar precauciones de seguridad

1. Utiliza gafas de seguridad.
Al trabajar con piedras, debes utilizar gafas de seguridad. Puedes comprarlas en una ferretería local. Las gafas de seguridad te ayudarán a protegerte los ojos de los pedazos de piedra que puedan saltar de la pieza principal cuando la cinceles.

2. Lee con cuidado las instrucciones de los productos que utilizarás.
Tienes que aprender sobre los materiales que utilizarás. Normalmente, cuando compres piedras, estas vendrán con instrucciones de seguridad. Por lo general, las herramientas que utilizarás de la ferretería también tienen instrucciones de seguridad. No ignores estas reglas. Léelas por completo antes de comenzar a cortar piedras.

3. Vístete de manera segura.
Para cortar piedra, tienes que asegurarte de vestirte de manera que te ayude a evitar accidentes. Toma algunas medidas de seguridad básicas antes de comenzar a cortar piedras.

Quítate cualquier joya antes de comenzar a trabajar. Si tienes el cabello largo, amárratelo en una cola de caballo.
Evita utilizar pantalones cortos, ya que el pantalón largo protege tus piernas de los pedazos de piedra que podrían saltar de la pieza principal cuando la cortes.

4. Trabaja en un lugar limpio y con buena iluminación.
El lugar dónde trabajas también es un problema de seguridad. Asegúrate de trabajar en un lugar limpio y que tenga buena iluminación. Si una zona está llena de residuos, te podrías tropezar y lastimarte. Además, asegúrate de tener una iluminación adecuada para que puedas ver lo que hagas.

Seleccionar la piedra adecuada

1. Decide si utilizarás la piedra para uso comercial o doméstico.
Al decidir sobre una piedra, tienes que tomar una decisión sobre el tipo de piedra. Un factor importante en el proceso de toma de decisiones es si el proyecto es para uso comercial o doméstico.

El uso comercial implica que habrá mucha circulación sobre la piedra. Por ejemplo, una piedra utilizada para una pasarela peatonal o el suelo de un centro comercial sería de uso comercial. Utiliza un tipo de piedra más pesado y fuerte. Evita la caliza, que es una piedra común utilizada para los proyectos de bricolaje.
El uso doméstico se refiere a las piedras que se utilizan de manera privada en casa. Por ejemplo, un mostrador de piedra sería de uso doméstico. Puedes utilizar piedras más baratas y suaves para un proyecto doméstico. Una buena opción son los tipos de piedra como el granito u otras piedras naturales.

2. Limítate a piedras que se encuentren en tu rango de precios.
No siempre será posible que encuentres tu primera elección de piedra. Dependiendo de tu zona, es posible que algunos tipos de piedra tengan que ser enviados a distribuidores, lo cual puede ser costoso. Escribe una variedad de tipos de piedras que podrías usar y luego verifica con un distribuidor local para ver su disponibilidad. Las piedras pueden ser costosas, así que tienes que estar dispuesto a trabajar con un presupuesto.

3. Utiliza piedras que no necesiten de un acabado.
Es posible que muchos tipos de piedra necesiten procedimientos especiales de acabado. Por ejemplo, si el tipo de piedra que elijes es muy resbaladiza, será necesario que la lijes, le des un acabado y flameado. Estos tipos de proyectos son muy caros y toman tiempo, y a menudo se requiere ayuda profesional. Busca un tipo de piedra que no necesite un acabado muy especial.