Cómo ser un mejor golfista

Se requiere mucho tiempo y práctica para convertirse en un golfista experto. La práctica puede tener lugar en el campo de prácticas, en el campo de golf o en casa. Adopta un enfoque integral para mejorar tu juego de golf trabajando en el juego corto, las distancias largas y el enfoque mental del juego. Ser constante y tener una buena actitud te ayudará a encaminarte a ser un mejor golfista.

Mejorar tu juego corto

1. Trabaja en tus habilidades de putt.
La manera más rápida de mejorar tu puntuación es trabajar en tu juego corto. Si no tienes mucho tiempo para practicar, es mejor invertirlo en el juego corto que en el largo. El putt es un elemento muy importante de tu juego corto.

Coloca diez pelotas de golf en un círculo, a 90 cm (3 pies) del hoyo. Muévete alrededor del círculo y trata de embocar las bolas con todos los tiros. Intenta embocar 10 bolas seguidas. Si se te pasa una, comienza de nuevo.
Trata de practicar tus tiros durante quince minutos al día. Cuanto mejor sea tu capacidad de tiro, mayor será tu confianza en ti mismo.

También puedes empezar con tiros de 60 cm (dos pies), y luego continuar con tiros de 90 cm (tres pies).

2. Utiliza suavemente tus manos cuando hagas el chip (tiro bajo).
Sujeta ligeramente el palo para disminuir la tensión en tus brazos. Coloca más peso en el pie delantero, usa tus brazos y hombros para girar el palo hacia atrás, y muévete hacia abajo empujando tu rodilla derecha hacia tu objetivo. Tu muñeca izquierda debe estar recta durante todo el swing (giro).

El swing es muy corto, por lo que tu codo derecho nunca debe estar detrás de tu cuerpo.
El mango de tu palo de golf siempre debe estar alineado con tu brazo izquierdo. Este controla el swing del tiro bajo.

Gira tu cuerpo hacia adelante mientras haces el swing.

3. Lanza con tus brazos.
Tu lanzamiento es mejor cuando te apoyas en tus brazos en vez de usar tus muñecas y girar tus antebrazos. Mantén tus brazos en forma de “V” mientras haces este movimiento. Colócate enfrente de la pelota de modo que quede justo debajo del lado izquierdo de tu cara para comenzar tu swing.

Mantener los brazos en forma de “V” hará que la bola tenga un buen giro y pueda volar alto.
Asegúrate de que tu columna vertebral esté recta antes de iniciar tu swing.

4. Comprueba la posición de la pelota.
La forma en que la pelota de golf se asiente en el suelo influye en tu tiro. Aprender cómo cambia tu tiro dependiendo de la posición de la pelota te permitirá determinar qué tiro debes hacer. Tu tiro variará si vas a lanzar en un rough áspero (terreno no sesgado a ras del suelo), en un búnker o desde una posición difícil.

Si la pelota está asentada en el césped alto, es posible que tengas problemas para golpearla correctamente. Practica unos cuantos golpes y solo roza la superficie del césped con la cabeza del palo de golf. Luego golpea la pelota con un palo que tenga un menor grado de inclinación (es decir, el ángulo de lanzamiento de un palo, el grado de inclinación en la parte frontal del palo).
Si la pelota está asentada en un rough áspero, golpéala para que salga de allí.
Si vas a golpear desde una posición difícil donde el suelo es firme y el césped es bajo, utiliza el putter para realizar el tiro.
Si la pelota está asentada sobre la superficie de la arena, utiliza la cara del palo en una posición abierta para golpear la pelota o golpéala por detrás para que alcance una mayor distancia.
Si la pelota está asentada en la arena, tu tiro no tendrá efecto cuando la golpees. Si la arena está muy húmeda, utiliza más fuerza en tu tiro. Si la arena está seca, será más sencillo golpear la pelota.

Practicar en el campo de prácticas

1. Posiciona tu cuerpo.
Separa tus piernas por lo menos a la altura de los hombros y alinea la pelota con tu talón delantero. Coloca tus manos directamente encima de la cabeza del driver e inclina tu espalda de modo que tu hombro izquierdo esté más elevado que el derecho.

Cuanto más extendida sea tu postura, mejor.
Coloca un poco más de peso en tu pierna trasera que en la delantera.

2. Gira el driver.
Forma una “V” con tus manos y gira toda la parte superior de tu cuerpo. Cambia el peso de tu cuerpo a tu pie trasero y coloca el driver de modo que su cabeza esté sobre tus hombros y de frente a tu objetivo. Cambia tu peso de tu pie derecho al izquierdo a medida que haces el swing. Al final de tu tiro, la cabeza del palo debe estar por encima de la tuya.

La fuerza de tu tiro viene de la parte inferior de tu cuerpo. Cambiar el peso de tu cuerpo a medida que haces el swing te dará poder de tiro.
Golpea la pelota antes de girar el pie hacia atrás y mantén los talones abajo mientras haces el swing.
Mantén tu cabeza agachada mientras realizas el golpe.

3. Perfecciona tu swing.
Desarrollar tu swing es un proceso continuo. Mantener la columna vertebral recta es crucial para hacer el swing. Gira los hombros y mantén los antebrazos rectos también. Deja que el palo de golf haga el trabajo en lugar de usar toda tu fuerza para lograr un swing más fuerte.

Trata de hacer tu swing lo más fluido y suave posible. Aunque hay muchos movimientos en juego, piensa en el swing como uno solo.
Tu swing será mejor si estás relajado. Respira hondo y despeja tu mente antes de hacer el swing.

4. Concéntrate en la calidad de tus swings.
La calidad de los tiros que haces es más importante que la cantidad. Consigue un cubo de cincuenta pelotas de golf y trata de hacer tiros de calidad como si estuvieras en el campo. Realiza unos cuantos swings de práctica antes de realizar cada tiro.

Haz el swing con un wedge (cuña), un hierro corto, un palo híbrido y un driver durante la sesión.
Simula el orden de los tiros que harías en el campo. Empieza con el driver, luego con el hierro corto y al final con el wedge.

5. Golpea a un objetivo.
En lugar de golpear la pelota sin pensar, elige un blanco para cada uno de los tiros. Realiza un poco de calentamiento y luego comienza tu práctica de tiro. Los campos de tiro usualmente tienen áreas de aterrizaje marcadas con yardas a las que puedes apuntar.

Si vas a usar tu driver, trata de hacer aterrizar tu tiro entre dos series de indicadores. Esto simulará el fairway (calle) de un campo de golf.
Varía los blancos en lugar de golpear al mismo todas las veces. Esto te ayudará a mejorar tu precisión.

Desarrollar buenos hábitos de práctica

1. Practica deliberadamente.
Practicar por tu cuenta no es suficiente. Tu práctica debe ser enfocada, significativa e individualizada. Las habilidades y aspectos que practiques deben ser propias de las áreas en las que necesitas mejorar. ¿Qué circunstancias o tiros te ponen nervioso o incómodo? Esas son las cosas que deberías practicar.

Dedica más tiempo a aquello que no haces muy bien en comparación con las cosas en las que destacas.
Tu práctica deliberada también debe ser a gran escala. Hacer lo mismo de forma repetitiva una y otra vez te ayuda a crear recuerdos en tu cerebro.

2. Trabaja con un entrenador.
Un entrenador puede ayudarte a perfeccionar tus habilidades y evaluar tu juego de golf de una manera que no puedes hacer por ti mismo, ya que no eres capaz de saber cómo te ves cuando golpeas la pelota. Solo puedes ver el resultado final. Ya sea que hagas un buen o mal tiro, saber lo que hiciste para conseguir ese resultado es fundamental para tu mejoría.

Un entrenador no solo puede identificar cualquier error que cometas, sino que también te puede ofrecer cambios y correcciones. Mejorarás mucho más rápido si recibes este tipo de retroalimentación.

Un entrenador es útil para los principiantes y para los jugadores experimentados. Los entrenadores pueden enseñar los conceptos básicos, así como perfeccionar el juego de los golfistas que ya tienen experiencia.

3. Quédate en el presente cuando practiques.
Puede ser muy fácil pensar en tu siguiente tiro o seguir enojado por un tiro que acabas de fallar. En lugar de eso, concéntrate en el tiro del momento. Cuando estés en el tee (plataforma de salida), piensa solamente en cómo quieres hacer el tiro actual. Una vez que lo hayas realizado, acepta el resultado y luego pasa al siguiente tiro.

Llevar un registro continuo de tu puntuación en tu cabeza te distraerá de darle a cada tiro el 100 % de tu atención.
Es más fácil hacerlo cuando estás jugando bien y haces buenos tiros. Cuando no estás jugando bien, puedes desanimarte y pensar en tus errores. Tendrás que hacer un esfuerzo mayor para concentrarte cuando las cosas no van como quieres.
Habla contigo mismo al momento de tu tiro. Para ayudarte a concentrarte, hazte algunas preguntas como: ¿qué tipo de palo necesito para este tiro? ¿Dónde tengo que hacer contacto con la pelota? ¿Cómo debo colocar mis manos?

4. Pasa más tiempo en el campo de golf.
La mayor parte de tu tiempo de práctica debe emplearse para jugar rondas de golf en lugar de hacer tiros en el campo de prácticas. Allí, solo te concentras en tu técnica; sin embargo, el golf es mucho más que tener una buena técnica. Jugar rondas de golf te ayudará a mejorar tu puntuación y a reducir el número de golpes por ronda.

La mayoría de los tiros que hagas mientras estés jugando son en realidad tiros más cortos y de putt.
Solo un tercio de tu tiempo de entrenamiento debe tener lugar en el campo de prácticas.

Entrenamiento fuera del campo de golf

1. Mira el golf en la televisión.
Ver el golf en la televisión es una gran manera de mejorar. Mientras mires, evalúa lo que hacen los golfistas profesionales y toma notas. Mira cómo los jugadores profesionales analizan cada tiro antes de realizarlo y toma nota de las decisiones que tomaron. Observa cómo cada jugador gira el driver, los wedges y el putter.

Imagínate a ti mismo haciendo el mismo tiro que hacen los jugadores en la televisión. ¿Dónde apuntarías el tiro? Compara la elección que hiciste con la del jugador profesional.
Intenta imitar algunos de los tiros que veas en tu próxima sesión de práctica.
Los buenos jugadores de golf suelen tener una rutina previa al tiro (es decir, lo que hacen antes de realizar cada tiro). Utiliza los modelos de estas rutinas para ayudarte a desarrollar la tuya. Comienza a incoporar tu rutina en tus sesiones de práctica.
Una rutina previa al tiro puede consistir en comprobar la posición de la pelota, la distancia hacia tu objetivo o la dirección del viento; en elegir un tiro o un palo; o en visualizar el tiro y realizar unos cuantos swings de práctica.

2. Practica la visualización.
Visualizar tus tiros te permite practicar el golf desde cualquier lugar. Dedica cinco minutos del día a practicar la visualización. Concéntrate en las cosas que has hecho bien en el campo de golf. ¿Embocaste la pelota en el hoyo? ¿Lograste una distancia larga?

Es importante que hagas de la visualización una actividad constante. Cuanto más constantemente lo hagas, más beneficioso será.
Evita repetir tus errores cuando visualices.

3. Realiza un entrenamiento de fuerza de cuerpo completo.
Aumentar la fuerza de tus huesos y músculos sin aumentar en exceso el volumen ayudará a tu juego de golf. Tu programa de entrenamiento de fuerza debe centrarse en levantar pesas mucho más pesadas con menos repeticiones. Elige pesas que puedas levantar unas seis o siete veces antes de que tu cuerpo se canse significativamente.

Trata de hacer ejercicios que simulen los movimientos naturales y que involucren a varios tipos de músculos, como sentadillas y ejercicios de peso muerto.
Apunta a cuatro series, de una a seis repeticiones; y descansa tres minutos entre cada una.


Cómo borrar los clips de iMovie

Al editar un proyecto de iMovie, tienes la capacidad de añadir varios clips de video y de audio en un solo video. Este wikiHow te enseñará a borrar un clip de iMovie del proyecto en el que trabajas, así como de la Biblioteca si no lo quieres.

Borrar del proyecto

1. Abre el proyecto en iMovie.
Encontrarás el ícono de la aplicación en el Dock o en la carpeta Aplicaciones. Puedes abrir el proyecto en iMovie haciendo clic en  o puedes hacer clic derecho en el archivo en el Buscador y seleccionar .
Los clips que borres del proyecto aparecerán aún en la Biblioteca.

2. Haz clic para seleccionar el clip de video o de audio en la línea de tiempo del proyecto que quieres borrar.
Por lo general, verás la línea de tiempo en la parte inferior de la pantalla. Si tienes varios clips, puedes hacer clic para seleccionar uno y previsualizarlo en el panel Vista previa.

3. Presiona Borrar.
El clip se borrará del proyecto, pero permanecerá en la Biblioteca.
También puedes hacer clic derecho en el clip y seleccionar  en el menú desplegable.

Borrar de la Biblioteca

1. Abre el proyecto en iMovie.
Encontrarás el ícono de la aplicación en el Dock o en la carpeta Aplicaciones. Puedes abrir el proyecto en iMovie haciendo clic en  o puedes hacer clic derecho en el archivo en el Buscador y seleccionar .
Si tienes muchos clips en la Biblioteca, iMovie puede funcionar lentamente.

2. Haz clic en Biblioteca de iMovie.
Verás la lista de eventos debajo del encabezamiento y verás todos los archivos multimedia en el panel de la derecha.

3. Presiona ⌘ Cmd+A.
Esta acción seleccionará todos los clips de la Biblioteca.
Si quieres seleccionar un solo clip, haz clic en uno. También puedes seleccionar un solo evento haciendo clic en este en el panel de la izquierda y presionando  para seleccionar todos los clips de ese evento.

4. Presiona ⌘ Cmd+Eliminar.
Esta acción borrará la selección de la Biblioteca.

Verás desaparecer todos los clips, pero todos los eventos se mantendrán en la lista. Si quieres eliminarlos, sigue los dos pasos anteriores para eliminar eventos individualmente.
Para eliminar todos los eventos, haz clic para seleccionar "Todos los eventos" y presiona  para seleccionarlos todos. Presiona  para eliminarlos todos.


Cómo crear unidad familiar

En el mundo ajetreado de hoy, muchas familias luchan por mantenerse juntas tanto como en las generaciones anteriores. Sin embargo, eso no significa que la necesidad de la unidad familiar haya disminuido. La mayoría de las personas anhela una familia unificada con la que pueda identificarse, a la que pueda evocar y con la que pueda pasar tiempo. Sin embargo, esa unidad no siempre es fácil de conseguir. Deben comunicarse entre sí, ayudarse mutuamente y pasar tiempo juntos para desarrollar los vínculos y la confianza que deben estar presentes para que haya unidad familiar.

Comunicarse como familia

1. Emplea habilidades de comunicación efectivas
Cada miembro de la familia debe sentirse importante y valorado. Eso te incluye a ti. Para que los miembros de tu familia escuchen tus necesidades, debes expresarlas. Sé respetuoso y honesto con tu familia durante las conversaciones.
Por ejemplo, si suelen ver películas juntos los miércoles por la noche, pero no puedes una noche, entonces puedes decir algo como "Sé que dijimos que los miércoles por la noche veríamos películas, pero estoy muy estresado por el examen de mañana. ¿Podemos pasar la reunión para otra noche de esta semana?".

2. Escucha atentamente
Así como deseas que los miembros de tu familia te escuchen, es importante que escuches sus preocupaciones. Si escuchas y respetas sus puntos de vista, estos se sentirán queridos y unidos a la familia. Evita interrumpirlos cuando hablen y, en cambio, escucha lo que dicen.

Dales total atención cuando hablen, por ejemplo, dejando de lado todas las distracciones (celular, computadora, etc.) y mirándolos a los ojos.
Haz preguntas para mostrar interés, como “¿Qué pasó después?”, “¿Cómo te sientes al respecto?” y “¿Qué es lo que piensas hacer al respecto?”.
Demuestra que prestas atención asintiendo con la cabeza y haciendo declaraciones neutrales, como “Sí”, “Ah” y “Entiendo”.

3. Muestren aprecio mutuo.
Ignorar a la familia es fácil. La mayoría de los miembros de tu familia han estado cerca la mayor parte (o incluso toda) la vida. Haz un esfuerzo para decirle a cada uno que estás agradecido por tenerlos contigo y que disfrutas que sean parte de una familia.
Tradiciones como sentarse alrededor de la mesa en el Día de Acción de Gracias y decir los motivos por los que cada persona está agradecida son una buena manera de mostrar este aprecio.

4. Acepten que no están de acuerdo.
Los miembros de tu familia no estarán de acuerdo en todos los temas. Como familia, deben ser flexibles y aceptar el punto de vista de cada persona. Eviten discutir o pelear por cosas triviales como quién debe sacar la basura. En cambio, hagan un esfuerzo consciente para dividir las responsabilidades y los beneficios de manera justa (justo no significa necesariamente equitativo).
Cuando surja un conflicto, recurre a las habilidades de comunicación adecuadas y a la empatía para resolver el problema. Por ejemplo, en vez de que se griten mutuamente, deja que cada uno tenga la oportunidad de hablar sin interrupciones. Mientras cada persona hable, haz que el resto de la familia escuche atentamente y trate de entender lo que dice la persona.

5. Pide disculpas y acéptalas.
Si surgen discusiones (lo cual es muy probable), debes tratar de resolver el problema. Cuando la discusión acabe, las disculpas son necesarias. Si te has propasado, debes ofrecerles una disculpa a los miembros de tu familia para calmar la situación. El otro aspecto importante de las disculpas es aceptarlas. Si un familiar te ofrece una disculpa, acepta la disculpa y olvídate del asunto a fin de reunificar a la familia.
Recuerda ceder de vez en cuando para evitar las discusiones o resolverlas. Además, recuerda que la unidad perfecta no existirá todo el tiempo en ninguna familia.

Compartir las responsabilidades

1. Crea rutinas familiares.
Las rutinas hacen que cada miembro de la familia sepa cuándo y dónde sucederán algunas actividades. Las rutinas diarias, como cenar a las 6:00, sirven como momentos de contacto a lo largo del día que hacen que la familia se reúna de nuevo. La clave para establecer rutinas es hacer que sean predecibles. Si es necesario, anótalas para cada miembro de tu familia.
También puedes crear rutinas que duren más tiempo, como cortar el césped semanalmente o viajar por carretera una vez al mes.

2. Asígnale tareas a cada persona.
Para que una familia esté unificada, cada persona debe poner de su parte. Eso significa que tendrás que asignarle a cada persona tareas que todos los demás esperen que se realicen. Cada vez que las tareas se hagan correctamente, se reforzará la confianza y el respeto entre los miembros de la familia. Puedes elegir darle a cada persona tareas permanentes o alternar las tareas de vez en cuando para que estén distribuidas equitativamente.
Con los niños y los adolescentes, puede ser útil alternar las tareas. De esta manera, todos aprenderán a cocinar, a lavar la ropa, etc. Esta medida eliminará cualquier sensación de desigualdad en el reparto de tareas y enseñará a todos los niños a ser relativamente autosuficientes.

3. Comparte otras responsabilidades domésticas de manera equitativa.
Surgirán algunas responsabilidades domésticas que no estén incluidas en la lista de tareas. Si eso ocurre, se deben dividir entre los miembros de la familia o estos deben turnarse para hacerlas. Así se demostrará el tipo de cooperación y respeto que es esencial para la unidad familiar.
Una vez que cada quien cumpla con sus responsabilidades, todos los miembros de la familia podrán disfrutar de los beneficios y del tiempo que pasen juntos.

Reunirse como familia

1. Pon primero a la familia.
Para tener un sentido de unidad familiar, todos los miembros tendrán que aprender a darle prioridad a la familia. Eso puede significar hacer algunos sacrificios en otras áreas; sin embargo, los sacrificios pueden conducir a una mayor unidad familiar. Las siguientes son algunas de las cosas que puedes hacer:

Evitar anteponer el trabajo a los planes familiares. No canceles las salidas ni otros planes familiares si puedes evitarlo. Esto puede ser difícil, especialmente si tienes un trabajo exigente; sin embargo, cancelar frecuentemente los planes familiares para trabajar hasta tarde o tomar un turno adicional puede afectar el sentido de unidad de tu familia.
Hacer que tu familia sepa que es tu prioridad principal. Es posible que tu familia no sepa que tan importante es para ti. Para asegurarte de que lo sepa, trata de decírselo. Por ejemplo, puedes iniciar una conversación sobre los valores durante la cena una noche, diciendo algo como “Creo que lo que más valoro en la vida es mi familia”.
Limitar las salidas individuales. Hacer muchas cosas fuera de casa también puede interferir con la capacidad de desarrollar una unidad familiar fuerte. Esto significa que tal vez tengas que ser más exigente con el tipo de actividades extracurriculares o pasatiempos que los miembros de tu familia y tú realicen. Por ejemplo, en vez de hacer que tus hijos hagan tres o cuatro actividades extracurriculares distintas, haz que elijan una o dos que realmente les gusten.

2. Adopta tradiciones familiares.
Las tradiciones familiares crean un sentido de identidad en la familia como conjunto. También hacen que las personas tengan algo que esperar. Estas tradiciones deben generar recuerdos positivos y promover reuniones agradables que unan a la familia.

Cocinar un salmón pascual cada año durante una reunión familiar es un ejemplo de tradición.
También puedes tener tradiciones semanales, como los martes de taco, la noche de juegos familiares de los jueves o las caminatas matinales de los sábados.

3. Emprendan aventuras familiares.
Un ejemplo obvio de aventuras familiares son las vacaciones. Desafortunadamente, muchas personas solo tienen una vacación anual (o menos). Llena los espacios entre las vacaciones con viajes familiares por carretera, aunque sean de un día. También pueden salir a acampar o a caminar para crear una aventura memorable que reúna a la familia.

4. Reúnanse como familia con frecuencia.
La mejor manera de crear unidad es reuniéndose cuando sea posible. Las reuniones familiares brindan el tiempo necesario para tener aventuras, tradiciones y conversaciones que unan a la familia. Hagan que las reuniones sean agradables evitando las discusiones y promoviendo las conversaciones positivas.
Por ejemplo, puedes sentarte para cenar y hablar con tu familia durante tres o cuatro noches de cada semana. También pueden planear jugar juegos de mesa juntos una vez a la semana, como durante un viernes o sábado por la noche. Traten de identificar algo que se adecúe a la rutina regular y que les permita disfrutar de la compañía mutua.

5. Apóyense mutuamente.
Todas las familias experimentan tiempos difíciles. Ya sea que se trate de la muerte de un familiar, de la pérdida de un trabajo o de alguna otra situación difícil, debes sentirte bien apoyándote en tus familiares. Además, asegúrate de dejar que se apoyen en ti cuando sea necesario. Esta medida fortalecerá los vínculos familiares y reforzará la confianza mutua, sin importar la circunstancia.


Cómo saber cuánto le queda a un tanque de gas propano

La única manera precisa de medir el propano restante en el tanque es pesándolo. A continuación te damos los pasos necesarios para averiguar la cantidad de propano restante en el tanque y el tiempo aproximado que tardará en quemarse en determinado aparato.

Pasos

1. En uno de los lados del tanque  deben estar grabadas las letras TW seguidas de un número.
Este número es el peso del tanque vacío. Por ejemplo, el tanque típico de 5 galones puede decir TW 17.2. El peso del tanque vacío en el ejemplo será 17.5 Lbs.

2. Pesa el tanque en la balanza del baño para averiguar el peso actual.
Digamos que el peso actual del tanque es de 24.2 Lbs.

3. Resta el peso  del tanque del peso total para averiguar el peso del propano.
24.2 Lbs. – 17.2 Lbs. = 7 Lbs.

4. Cada libra de propano contiene 21,600 BTUs.
Multiplica el número de libras por el número de BTUs contenidas en cada libra para obtener el número total de BTUs restantes en el tanque. 7 × 21,600 ≈ 151,000 BTUs.

5. Encuentra el consumo de BTUs del aparato en cuestión.
Este se puede encontrar a menudo en el sitio web del fabricante. Por ejemplo, una parrilla de propano puede quemar 12,000 BTUs por hora. Para averiguar cuanto tiempo durará el propano restante divide 151,000 dentro de 12,000. 151,000 ÷ 12,000 ≈ 12.6 Horas de consumo.

6. Para una referencia futura sencilla, divide 12.6 horas dentro de las anteriormente mencionadas 7 Lbs.
Para obtener 1.8 horas de propano para la parrilla por cada libra que pesó el tanque en la balanza del baño.


Cómo cambiar el propietario de una mascota

Cuando adoptas a una mascota, se convierte en un miembro de tu familia. Pero a veces, por motivos de fuerza mayor, tienes que permitir que otra persona se adueñe de ella. Un contrato por escrito es una buena manera de transferir la apropiación de una mascota si quieres especificar el cuidado y el trato. Si el animal tiene un microchip, esa titularidad también debe transferirse, junto con licencias locales. Las mascotas que poseen pedigrí, especialmente los gatos y los perros, también tienen que transferir su propiedad con la asociación del pedigrí.
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Elaborar una transferencia del acuerdo sobre propiedad

1. Debatan los cuidados de la mascota con el nuevo dueño.
A pesar de que tu mascota es tu amiga y compañera, ante la ley se trata como una propiedad. No es necesario hacer acuerdos especiales con el nuevo dueño acerca del cuidado y el trato, pero puedes hacerlo si lo deseas.

Por ejemplo, podrías querer que tu mascota siga yendo al mismo veterinario. Si el nuevo dueño vive en tu misma ciudad, podría aceptar hacerlo.
Si tu mascota toma medicamentos actualmente, coméntale al nuevo dueño del tratamiento continuado. Asegúrate de que entienda el horario de dosificación.

2. Busca en internet plantillas y ejemplos.
Muchos servicios de adopción de mascotas sin fines de lucro tienen ejemplos de acuerdos de transferencia de propiedad que puedes utilizar para tu propio beneficio. Solo recuerda adaptar el acuerdo para que se ajuste a tus necesidades. No copies cláusulas textualmente si no las entiendes o si no se aplican a tu situación.

Por ejemplo, si tanto tú como el nuevo dueño viven en Carolina del Norte, no copies una cláusula del acuerdo que indique que este se rige por las leyes del estado de California.
Los abogados de animales y los sitios web de documentos legales también tienen ejemplos de acuerdos de transferencias de propiedad que puedes utilizar. Algunos de ellos te cobrarán una tarifa para que puedas acceder o crear estos documentos.

3. Incluye tu información y la del nuevo dueño.
Enumera los nombres legales completos tuyos y los del nuevo dueño e indica que le transferirás la propiedad total y completa de la mascota al nuevo dueño.
Declara la dirección de residencia principal tuya y la del nuevo dueño. También puedes incluir información adicional de contacto, tales como números de teléfonos o direcciones de correo electrónico.

4. Proporciona detalles de la mascota.
El acuerdo de transferencia de propiedad debe incluir una descripción de tu mascota, incluido el tipo de animal que es, raza (si corresponde) y coloración. Si quieres, también puedes incluir el nombre de tu mascota.

Muchos acuerdos de transferencia de propiedades también incluyen información médica de la mascota, tales como un registro de revisiones y vacunas veterinarias. También puedes revelar si tu mascota tiene alguna condición médica diagnosticada, como un soplo del corazón o displasia de cadera.
Incluye números de licencia o de identificación y todos los números de registro o de microchip que estén asociados con tu mascota. Agrega una cláusula donde se especifique que estos números serán transferidos al nuevo dueño. Normalmente, es tu responsabilidad como dueño anterior de la mascota.

5. Agrega descargos adecuados y legislación elegida.
Una vez que tú y el nuevo dueño firmen el acuerdo, se convertirá en un documento legalmente vinculante. Al igual que cualquier contrato legal, el acuerdo debe incluir disposiciones generales que indiquen que el documento representa el acuerdo completo entre tú y el nuevo dueño.

Si tanto tú como el nuevo dueño viven en el mismo estado, pueden simplemente estipular que el acuerdo se regirá por las leyes del estado en el cual ambos viven. Si viven en estados diferentes, analiza el tema con el nuevo dueño.
También puedes indicar dónde y cómo se puede hacer cumplir el acuerdo. Puedes elegir recurrir a los tribunales para cumplir el acuerdo, si es necesario, o puedes estipular mediación y arbitraje. A pesar de que es poco probable que tengas que hacer esto, la idea de un contrato por escrito es para asegurarse de que todas las bases estén cubiertas.

6. Firma el acuerdo.
Una vez que se elabore el acuerdo, tú y el nuevo dueño tienen que firmarlo. Haz y firma dos copias para que ambos tengan un original con firmas originales.
En la mayoría de los estados, no es necesario que firmes el acuerdo frente a un escribano. Sin embargo, podrías hacerlo para evitar controversias en el futuro. Por ejemplo, el nuevo dueño podría reclamar que no ha firmado el documento. Una firma certificada comprobaría que sí lo se ha hecho.

Transferir licencias y microchips

1. Llena un formulario de transferencia de licencia.
Las licencias de mascotas se expiden en la ciudad o el condado en el que vives. Puedes retirar un formulario de transferencia en un refugio de animales o en una veterinaria. También es posible que puedas descargar una copia del formulario en internet.
El formulario requiere de información tuya y del nuevo dueño, así como información básica de la mascota. Tendrás que incluir el número de licencia de la mascota y, normalmente, una breve descripción del animal.

2. Firma el formulario ante la presencia de un escribano, si es necesario.
Por lo general, tanto tú como el nuevo dueño tendrán que firmar el formulario de transferencia de licencia. Algunas ciudades o condados requieren que firmes en presencia de un escribano. Observa si en el formulario está el cuadro para una firma certificada y un sello.
Una vez que hayas firmado el formulario, haz dos copias para que tú y el nuevo dueño las conserven en sus archivos personales. Tendrás que entregar el original al organismo de control de animales de la ciudad o el condado.

3. Presenta el formulario en persona si es necesario.
En algunas ciudades o condados, es necesario que lleves el formulario en persona a un refugio de animales o a una oficina de control de animales. Usualmente, es necesario que estén presentes el dueño anterior y el nuevo.
Normalmente, no tendrás que pagar una tarifa para transferir la licencia a un nuevo dueño. Sin embargo, si el nuevo dueño quiere que se le emita un número nuevo de licencia o quiere una nueva identificación impresa, es posible que tenga que abonar una tarifa.

4. Averigua dónde está registrado el microchip de tu mascota.
Si tu mascota posee un microchip, el mismo estará registrado con un servicio de registro particular. Algunos gobiernos de ciudades y condados tienen sus propios acuerdos con estos servicios, para transferir el registro de los microchips junto con las licencias de las mascotas; aunque, normalmente, esto se hace en forma separada.
Si no estás seguro de qué servicio ha registrado el microchip de tu mascota, puedes averiguarlo al consultar el número del microchip en http://www.petmicrochiplookup.org/.

5. Sigue las instrucciones del servicio de registro del microchip.
Cada servicio de registro tiene su propio proceso para cambiar la propiedad del registro del microchip. En algunos, se requiere que abones una tarifa, mientras que en otros no.
En la mayoría de los casos, toma entre dos a tres semanas para que entre en vigor la transferencia del registro del microchip.

Actualizar el registro de la mascota

1. Ubica el certificado del registro de la mascota.
Si tienes un gato o un perro con pedigrí, entonces tienes un certificado de registro emitido por la asociación de pedigrí. En los gatos, puede ser un “papel azul” del Cat Fanciers' Association (CFA) (actualmente la asociación más grande de gatos registrados con pedigrí).
Los perros con pedigrí en los Estados Unidos se encuentran registrados en el American Kennel Club (AKC) (un club canino donde admiten perros de raza pura).

2. Completa la información de la transferencia al reverso del certificado.
Los certificados de registro se organizan de manera similar a los títulos de los autos. Hay cuadros en el reverso del certificado que puedes utilizar para transferir el registro de tu mascota de uno mismo a su nuevo dueño.

Asegúrate de proporcionar una dirección postal completa para el nuevo dueño. Esta es la dirección que utilizará la asociación del pedigrí para enviar al nuevo dueño un certificado nuevo.
Es probable que con los perros se requiera un formulario de transferencia suplementario. Por lo general, es el caso de los perros que han tenido más de dos dueños registrados.

3. Firma el certificado como el dueño anterior.
Puede ser que el nuevo dueño no tenga que firmar el certificado de registro para la transferencia. Sin embargo, debes firmar como el antiguo dueño. Luego de firmarlo, haz una copia para tus propios registros.
El procedimiento para los perros es levemente diferente. Hay otra sección de información de transferencia que el nuevo dueño debe completar y firmar. Luego, el nuevo dueño envía el certificado al AKC.

4. Envía por correo el certificado a la asociación del pedigrí.
Debajo de los cuadros para la información de la transferencia en el reverso del certificado, encontrarás la dirección adonde tienes que enviar el certificado. La asociación del pedigrí le enviará un nuevo certificado al nuevo dueño.
Incluye un cheque o un giro postal para las tarifas de transferencia. Por lo general, estas tarifas tienen un costo de $20 o $30. Verifica el sitio web de la asociación del pedigrí para averiguar la información de las tarifas actualizadas.


Cómo hacer letras en forma de globo

Las letras en forma de globo son divertidas y fáciles de hacer. Para formar las letras básicas, esboza una letra con lápiz y dibuja un contorno alrededor. Luego, agrégales detalles a las letras como sombras, colores degradados o patrones. Las letras en forma de globo lucirán excelentes en las tarjetas, los carteles, los folletos e incluso en los proyectos escolares.

Formar las letras básicas en forma de globo

1. Esboza una minúscula o mayúscula a lápiz.
Empieza con la letra que quieras. Una buena forma de empezar es con una mayúscula sencilla, como la "A", pero puedes usar la misma técnica para las minúsculas. No tienes que preocuparte porque la letra luzca perfecta, ya que solo es una línea de guía y la borrarás después.
Una vez que aprendas a dibujar las letras en forma de globo, ya no tendrás que dibujar las letras interiores de guía.

2. Dibuja un contorno con los bordes redondeados alrededor de la letra.
Dibuja con el lápiz en todo el exterior de la letra, dejando el mismo espacio entre la letra original y el nuevo contorno en todos los lados de la letra. Asegúrate de redondear los bordes y las esquinas para que las letras tengan una apariencia suave, y que no parezcan letras de bloque.
Puedes dibujar todos los contornos que quieras, hasta que encuentres el grosor deseado.

3. Dibuja óvalos a lápiz sobre cada línea de la letra como alternativa.
Si te resulta difícil dibujar el contorno alrededor de la entera completa, puedes dibujar óvalos individuales para cada línea de la letra. Para crear líneas rectas, como los lados de la letra “A”, puedes dibujar un solo óvalo por cada línea. Para contornear una línea curva, como la letra “C”, tendrás que hacer varios óvalos para cubrir toda la línea.

Crea óvalos de distintos grosores para ver qué tipo te gusta más. Incluso puedes hacer óvalos tan anchos que hagan contacto entre ellos.
Los óvalos quedarán superpuestos, pero no hay problema, porque borrarás las líneas interiores.

4. Haz pequeños círculos o triángulos en los huecos de las letras.
Por ejemplo, para hacer una “B”, puedes dibujar dos pequeños círculos, uno en cada agujero de la letra. En el caso de una “e”, solo deberás hacer un círculo en el interior del hueco superior de la letra. Para hacer la “A”, puedes dibujar un triángulo en la mitad superior de la letra.
Puedes sombrear los pequeños triángulos y círculos o dejarlos abiertos.

5. Perfila el exterior de las letras con un bolígrafo o marcador.
Asegúrate de no marcar las líneas interiores o las que se superpongan. Por ejemplo, si hiciste una “F”, no debes repasar los lugares donde las líneas cortas se superponen con la línea larga vertical. De igual forma, en el caso de la “x”, debe quedar vacía la parte donde ambas líneas se superponen, y solo debes repasar el exterior con el bolígrafo.

Las marcas a lápiz únicamente sirven como guías para dibujar la letra en forma de globo; no es necesario que las sigas con exactitud.
Puedes acentuar las curvas y hacer los ajustes necesarios cuando perfiles la letra.

6. Borra todas las marcas hechas a lápiz.
Asegúrate de borrar todas las marcas a lápiz para que no queden marcas visibles. Cuando termines de borrar las líneas de construcción, quedará únicamente la hermosa letra en forma de globo.
Sacude las virutas de borrador a medida que avances, para evitar que interfieran en lo que dibujes posteriormente.

Agregarles detalles a las letras en forma de globo

1. Dibuja algunas sombras proyectadas en un lado de las letras.
Agrega un borde negro en un lado de las letras con un bolígrafo o marcador, para que parezca como si las letras estuvieran proyectando sombras. Es importante que todas las sombras estén del mismo lado de las letras. Recuerda incluir las sombras en los pequeños agujeros interiores de las letras.
Puede ser de utilidad imaginar que hay una fuente de luz en un lado específico de la página. Por ejemplo, si la fuente de luz está en la parte superior izquierda de la página, las sombras se proyectarán en el lado inferior derecho de las letras.

2. Llena las letras con un color degradado usando lápices de colores o marcadores.
Por ejemplo, si la fuente de luz viene desde arriba, puedes usar un azul oscuro en la parte inferior de la letra y un celeste en la parte superior. También podrías usar distintos colores, como rojo abajo y amarillo arriba.
Usa tu creatividad con los colores; usa la cantidad de colores que quieras para pintar una letra.

3. Colorea las letras con patrones divertidos como alternativa.
Puedes rellenar las letras de la forma que quieras. Puedes crear lunares, estampado de cebra, rayas, espirales, estrellas, corazones o zigzags. Prueba usar distintos colores y descubre los diseños que más te gusten.

También puedes usar el mismo patrón en todas las letras para crear un aspecto más uniforme.
Usa lápices de colores, marcadores, crayones o cualquier material con el que quieras darles color a las letras en forma de globo.


Cómo celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente

El Día Mundial del Medio Ambiente constituye un evento anual que se lleva a cabo el 5 de junio para crear consciencia a nivel global de la necesidad de tomar cartas en el asunto sobre el medio ambiente de una forma positiva. El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) es quien dirige el Día Mundial del Medio Ambiente, y este es el pináculo de las actividades sobre el medio ambiente que el PNUMA y otras organizaciones y personas alrededor de mundo llevan a cabo durante todo el año. Al ser parte de la celebración, tendrás la oportunidad de compartir tus ideas y actividades para hacer que nuestro mundo sea un lugar más limpio, verde y alegre.

Participar en eventos por el Día Mundial del Medio Ambiente

1. Visita el sitio web del Día Mundial del Medio Ambiente.
Puedes dirigirte a este sitio web y dedicar un tiempo a revisar la información que figure allí para así determinar qué es lo que más te interesa. Podrás leer artículos y noticias sobre el medio ambiente e informarte sobre cómo participar en los eventos.
Asimismo, mediante el sitio web, puedes registrar una actividad que tú, tu escuela, tu empresa, tu lugar de trabajo o tu grupo comunitario vayan a llevar a cabo por el Día Mundial del Medio Ambiente. Lo genial de registrar tu actividad es que podrás inspirar a otras personas que se enteren de lo que vayas a hacer.

2. Determina cuál es el tema del Día Mundial del Medio Ambiente para ese año.
Por ejemplo, el tema en 2017 fue "Conectar a las personas con la naturaleza", el cual fomentaba que las personas pasaran tiempo en la naturaleza y apreciaran la belleza y la magnificencia del mundo natural, así como también se enfocaba en proteger al medio ambiente de los daños.
Asimismo, debes fijarte en cuál será el país anfitrión del Día Mundial del Medio Ambiente para ese año (por ejemplo, Canadá fue el anfitrión en 2017). En caso de que vivas en el país anfitrión, con seguridad se planificarán actividades particularmente emocionantes.

3. Dales un vistazo las actividades que de por sí se hayan planificado en el lugar en donde vivas.
Quizás quieras unirte a lo que se haya planificado o incluso ayudar, en caso de aún sea lo suficientemente pronto como para inscribirte como un voluntario para el evento. Fíjate en el sitio web del Día Mundial del Medio Ambiente y busca en Internet eventos relacionados cerca de ti.

4. Añade una fotografía o video al álbum de naturaleza para poder compartir tu lugar favorito.
El sitio web del Día Mundial del Medio Ambiente está en proceso de crear el álbum de naturaleza más grande del mundo, por lo que puedes tomar una fotografía o video de tu lugar favorito en la naturaleza y añadirlos al álbum. Por ejemplo, podrías fotografiar tu lago o cordillera favoritos o grabar un video en el que se muestre una tormenta eléctrica o un video en cámara rápida de unas nubes geniales.

5. Promociona el Día Mundial del Medio Ambiente en las redes sociales.
Puedes promocionar este día mediante Facebook, Twitter, Instagram y otros sitios web en las redes sociales compartiendo los eventos que haya en tu localidad, citando datos ambientales, subiendo fotos que se hayan tomado en la naturaleza o proporcionando consejos sobre cómo vivir de una forma sostenible. En cualquier caso, corre la voz a tus amigos, parientes y seguidores de que es el Día Mundial del Medio Ambiente.

Organizar tu propio evento del Día Mundial del Medio Ambiente

1. Recolecta artículos reciclables para reducir los residuos.
Publica letreros en tu comunidad en los que les hagas saber a los demás que pueden dejar sus materiales reciclables ya sea en tu casa o en un lugar designado. Luego, puedes llevarlos a un lugar para que se reciclen. Esto será de particular utilidad si recolectas artículos que no sea posible reciclar en el centro de reciclaje local (por ejemplo, artículos electrónicos, baterías y latas de pintura).

2. Organiza un festival de cine para hacer énfasis en asuntos ecológicos.
Podrías organizar un festival de cine en tu comunidad que se enfoque en asuntos ecológicos, exhibiendo Una verdad incómoda, El día después de mañana, Cuando el destino nos alcance o Erin Brockovich. En caso de que vayan a asistir niños, podrías añadir a la lista WALL-E o FernGully: Las aventuras de Zak y Crysta.
Si vas a planificarlo con anticipación (y si es posible debido a tu ubicación), podrías añadir tu ciudad al tour del festival de cine Wild & Scenic Film Festival ("festival de cine salvaje y pintoresco").

3. Organiza una exhibición de manualidades que tengan un enfoque en la sostenibilidad.
De esta forma, les enseñarás a los participantes que es importante tomar en cuenta la procedencia de sus productos y la forma como se fabriquen para así poder dejar una menor huella en el medio ambiente. Podrías invitar a artistas y artesanos locales que practiquen formas sostenibles de elaborar sus productos.
Por ejemplo, opta por artistas que realicen proyectos con materiales reciclados o tejedores que elaboren ropa y otros artículos con hilo ecológico.

4. Organiza una lectura de poesía para poder escuchar las opiniones de los demás sobre el medio ambiente.
Podrías organizar una lectura de poesía en una cafetería o librería local de forma que crees una plataforma mediante la cual las personas puedan compartir sus opiniones, preocupaciones y esperanzas en cuanto al medio ambiente. Asimismo, un evento como este puede conectar a las personas a través del amor por la naturaleza. Opta por poetas o poemas con un enfoque en asuntos ambientales, como la poesía ecológica.

También podrías incorporar lecturas dramáticas o presentaciones.
Puedes optar por leer poemas como Las inundaciones de Pablo Neruda o fragmentos de Hojas de hierba de Walt Whitman.

5. Planifica un concierto para recaudar fondos para una organización benéfica ecológica.
Esta constituye una forma divertida de reunir a la gente por una buena causa. Podrías invitar a músicos locales para que toquen música en un local al aire libre e incluso buscar músicos cuyos instrumentos empleen materiales reciclados o que produzcan música con un enfoque en la naturaleza o los asuntos ambientales.

Podrías cobrar por la entrada y donar el dinero a una causa ambiental (por ejemplo, salvar las especies en peligro de extinción) o, como otra alternativa, proporcionar una caja de donación para que las personas puedan donar dinero.
En caso de que no quieras cobrar por la entrada, podrías solicitar que las personas traigan consigo botellas para reciclarlas o participen en una limpieza del vecindario para poder presenciar el concierto.
Podrías ya sea reproducir grabaciones o bien pedirles a las bandas que toquen sus versiones de canciones como Mother Nature’s Son de los Beatles o Waiting on the World to Change de John Mayer.

6. Planta árboles
Los árboles convierten el dióxido de carbono en oxígeno, por lo que son excelentes para el medio ambiente. Podrías reunir a un grupo de personas y hacer arreglos para plantar árboles en tu comunidad. Sin embargo, debes pedir permiso antes de plantarlos en lugares públicos, como los parques, o puedes optar por plantarlos en tu propio jardín o en los de tus vecinos o parientes.

7. Organiza una limpieza del vecindario para embellecer tu comunidad.
Invita a tus vecinos a que ayuden a limpiar la zona en donde todos ustedes vivan, lo cual es una excelente actividad para que participen los niños. Pueden recoger basura, retirar maleza o incluso llevar a cabo reparaciones menores en las cercas o las casas de la zona.

8. Organiza una búsqueda del tesoro en la naturaleza como una forma de establecer una conexión con el mundo que te rodea.
Invita a los adultos y los niños de tu vecindario a participar en una búsqueda del tesoro en la naturaleza. Para ello, puedes elaborar una lista de los artículos que deban encontrarse (por ejemplo, una flor amarilla, una hoja verde, una mariquita, una pluma, una roca lisa, una brizna de hierba, una nube esponjosa, algo azul, etc.). Luego, podrías darles premios a los ganadores, como bolsos de mano ecológicos.

9. Crea consciencia en tu comunidad.
Puedes disponer una caseta afuera de una librería o supermercado local (no sin antes obtener un permiso para ello) y hablar con la gente sobre asuntos ambientales o repartir folletos o kits informativos. Esto puede constituir una excelente forma de educar a los demás sobre temas ambientales de importancia.

Hacer cosas que sean beneficiosas para el medio ambiente

1. Adopta un estilo de vida sostenible y ecológico.
Podrías hacer un inventario de la energía que consumas, tus hábitos de consumo y qué tanto dependas de productos que no sean sostenibles, y luego elaborar una lista de las formas en las que tengas la intención de frenar tus hábitos y actividades no sostenibles y reemplazarlos por unos que sí lo sean. Establécete un cronograma con el cual debas cumplir que incluya cambios más significativos cerca del final.
Por ejemplo, dos veces por semana, podrías hacer comidas que no contengan carne. Asimismo, podrías hacer el esfuerzo de apagar las luces y los aparatos electrónicos cuando no los uses. Como otra opción, puedes comprometerte a ir caminando al trabajo o al mercado lo más posible.

2. Opta por comprar productos sostenibles, orgánicos o de comercio equitativo.
Debes leer las etiquetas de procedencia y manufactura de tus productos y determinar si te es posible tomar mejores decisiones. Averigua si es que tus productos están certificados como sostenibles, orgánicos, de comercio equitativo o fabricados de manera local. Si tomas la decisión de leer la etiqueta, podrás informarte sobre muchas cosas.

Entre los productos sostenibles se encuentran los que se obtienen de una forma sostenible, como todos los productos forestales que tengan el logotipo del Consejo de Administración Forestal, ya que estos se obtienen mediante prácticas de silvicultura sostenible.
Los productos orgánicos (por ejemplo, la ropa de algodón) le ocasionan un daño mucho menor al medio ambiente que los métodos que no sean orgánicos (por ejemplo, las prácticas convencionales para el cultivo del algodón).
Los productos que se fabrican de forma local tienen un menor impacto sobre el medio ambiente debido a que se trasladan una menor distancia para llegar al consumidor, y esto conlleva una menor cantidad de emisiones.
Los productos de comercio equitativo se fabrican de una forma ética que toma en cuenta a las poblaciones nativas y a los recursos ambientales de las zonas en las que se producen.
En caso de que no te sea posible encontrar la etiqueta, puedes escribir un correo electrónico o publicar un mensaje en Facebook para la empresa, el vendedor minorista o el fabricante que sea responsable por el producto. Facebook constituye un excelente vehículo, ya que muchas otras personas leerán tu pregunta y esperarán la respuesta.

3. Toma el transporte público de forma que reduzcas tu impacto ambiental.
Opta por tomar el transporte público con una mayor frecuencia de aquella con la que de por sí lo uses de forma que reduzcas la cantidad de gases nocivos que se liberen al medio ambiente. Otra excelente forma de reducir las emisiones es compartiendo tu vehículo, así como también puedes montar bicicleta o caminar a los lugares que se encuentren cerca.

4. Participa en un proyecto de conservación o restauración o en una ecoaldea.
Este es un excelente día para inscribirte e involucrarte con personas que hagan algo en lugar de hablar o leer. Podrías inscribirte para ayudar con la restauración de un edificio antiguo de tu ciudad o unirte a un grupo local para la conservación del agua.

5. Planifica el espacio de tu jardín de forma que incluya productos comestibles.
En caso de que tu patio o jardín estén vacíos, podrías planificar la siembra de frutas, vegetales y hierbas para uso personal o incluso de flores que atraigan abejas. Al cultivar tus propios alimentos, ayudas a reducir la presión que se ejerce sobre el medio ambiente. Estas son algunas cosas que puedes hacer para aprovechar al máximo tu jardín:

Haz una composta con las sobras de la comida. Esta composta puede usarse para incrementar la producción del jardín.
Designa una parte del jardín que sea comestible y planta allí cultivos estacionales. Si apenas tienes un balcón o un terreno diminuto, de todas formas es posible cultivar alimentos como las papas en una bolsa y también jardines pequeños de brotes en el alféizar de tu ventana. Asimismo, podrías unirte a un proyecto de jardinería comunitaria.
Cultiva hierbas y especias que le brinden sabor a tu comida, tengan un aspecto hermoso en tu jardín y, además, tengan usos medicinales, estéticos, curativos, espirituales y de otro tipo. Puedes tomar prestado un libro de la biblioteca para informarte más sobre el uso de las hierbas y las especias. Estas son plantas que no requieren de mucho espacio y que es posible cultivar en el alféizar de una ventana o en un balcón.
Puedes fomentar la presencia de vida silvestre beneficiosa y amistosa en tu jardín plantando cuidadosamente y creando refugios.
Aprende a preparar tus propios aerosoles para el jardín mediante productos que sean tóxicos para los insectos y el moho pero no para las personas y las mascotas.

6. Rechaza, reduce, reutiliza y recicla.
Rehúsate a comprar productos que no sean sostenibles, reduce tu consumo, reutiliza productos y materiales que haya por tu casa y recicla todo lo que te sea posible. Debido a que todo ese desorden tiene que ir a parar a alguna parte, debes tomar la decisión de no traerlo a casa en un principio. Si es que luego tendrá que salir, debes tomar decisiones sensatas en cuanto al lugar a donde vaya a parar.
Considera la posibilidad de tomar prestado, compartir, donar, utilizar colectivamente, etc., en lugar de comprar algo para quedártelo. Asimismo, puedes legárselo a alguien una vez que lo hayas leído, usado, visto, vestido, disfrutado, etc.


Cómo hacer un tocado de redecilla

Un tocado de redecilla puede dar a tu atuendo de boda un toque elegante inspirado en el estilo clásico (vintage). Estos tocados son relativamente fáciles de hacer; pero, aún así, debes hacer el tuyo bien y con anticipación para prevenir estresarte demasiado cuando llegue el gran día. Otra alternativa es que también puedes crear un tocado de redecilla para dar un toque de clase a un traje o a un vestuario no tan formal. Cualquiera que sea el motivo para querer un tocado de redecilla, te indicamos lo que necesitas para crear uno.

Prepara la base

1. Corta un pedazo de tela bucarán en forma de óvalo.
El óvalo no debe tener más de 10 cm (4 pulgadas) de largo y 5 cm (2 pulgadas) de ancho.

La tela bucarán es de un material duro y se utiliza para hacer sombreros. Si se te hace difícil encontrar bucarán, puedes utilizar otra tela que sea tiesa. Dos capas de lona o algodón forradas con entretela pueden funcionar.
Utiliza tela de color blanco o una tela acorde al color de tu cabello para evitar que se note mucho la base.
No es necesario que la base tenga un tamaño específico, pero debe ser lo suficientemente grande para sostener el velo y a la vez lo suficientemente pequeña para que luego el decorado pueda cubrirla.
Dibuja el óvalo en la tela con un lápiz o tiza.
Corta el bucarán con unas tijeras de costura (ligeras o pesadas) que tengan filo.
También podrías sustituir esta base dura por una más flexible hecha de fieltro, por ejemplo. El velo no tendrá tanta forma o soporte, pero mientras lo manipules con cuidado funcionará bien.
Para darle un toque coqueto, corta la forma de un corazón en vez de un óvalo. El corazón solo se puede ver  desde la parte inferior del tocado. Puedes utilizar un molde para galletas u otra plantilla para marcar la forma en la tela, o puedes dibujar el corazón a pulso. Intenta que el corazón sea  aproximadamente de 7,6 x 7,6 cm (3 x 3 pulgadas).

2. Dobla un alambre de sombrero alrededor del borde del óvalo.
Utiliza suficiente alambre para cubrir todo el perímetro del óvalo dejando un sobrante de más o menos 2,5 cm (1 pulgada).

El alambre de sombrero es más delgado que el alambre de un colgador de ropa, pero es más pesado que el alambre usado en gallineros. Si necesitas sustituirlo por otro tipo de alambre de manualidades, busca algo que puedas doblar con tus propios dedos pero que pueda mantener su forma a la menor presión.
El alambre debe ir directamente sobre el borde del óvalo.
Si usas material flexible como fieltro o cortas una forma poco usual, como de corazón; entonces el alambre no es necesario.
El sobrante debe extenderse hacia los lados del largo del óvalo y no hacia los lados del ancho.

3. Cose el alambre a la base.
Con puntadas en zigzag cose el alambre al pedazo de bucarán con forma ovalada. Puedes coser a máquina o a mano.

Para algunos es más fácil ir doblando el alambre mientras lo van cosiendo a la tela, en vez de esperar hasta que el alambre esté completamente formado.
Utiliza hilos acordes al color del bucarán.
Asegúrate de que tu máquina pueda coser en zigzag. Debe haber un modo específico de programación en tu máquina; además, necesitará de una aguja que pueda moverse hacia los lados.
Sigue las instrucciones que vienen con tu máquina con respecto a cómo programar el largo y ancho de la puntada. Es necesaria una puntada moderadamente larga para cubrir el alambre,  pero el ancho se debe programar en el lado bajo de la mitad.
Cose de manera usual. Comienza cociendo a un lado del alambre; a medida que vayas presionando el pedal y muevas la tela, la aguja se irá moviendo de un lado al otro. Haz los ajustes necesarios para permitir que la aguja cruce hacia ambos lados del alambre.
Para coser a mano, introduce la aguja e hilo por detrás de la tela a la altura del lado interno del alambre.
Jala el hilo a través de la tela y crúzalo sobre el alambre formando una pequeña diagonal.
Dale la vuelta hacia atrás de la tela nuevamente e introduce la aguja a través de la parte inferior de modo que salga directamente al costado de tu primera puntada. Continúa con la misma dinámica hasta cubrir todo el rededor del alambre.

4. Curva la base.
Con cuidado, dobla poco a poco el alambre con tus manos para darle a toda la base una forma curva.
La curva debe coincidir con la forma de tu cabeza o peinado. La base reposará a un lado y cerca a la parte posterior de tu cabeza; por lo mismo, intenta formar una curva apropiada para este ángulo.

5. Cose una peineta.
Cose a mano una pequeña peineta a lo largo de la base ovalada.

La peineta no debe tener mango y debe ser aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) más pequeña que el largo de la base ovalada.
Esta peineta se insertará en el peinado y es básicamente la que mantendrá al tocado en su lugar.
Utiliza el mismo hilo que usaste para coser el alambre.
Da unas puntadas en la parte superior de los dientes que están a los dos extremos de la peineta. No hilvanes a lo largo de toda la parte superior de la peineta. Utiliza hilo suficiente como para sujetar la peineta de los extremos.

Haz el velo (redecilla)

1. Consigue una  91 cm (1 yarda) de velo blanco.
El velo debe tener aproximadamente 46 cm (18 pulgadas) de ancho.

Utiliza velo blanco ruso o un tipo de redecilla similar. El velo ruso tiene un aspecto de red resistente con separaciones en forma de diamantes cuyo tamaño aproximado es de  6,35 mm (1/4 pulgadas). Este estilo de velo es más apropiado para un tocado de redecilla que el velo delicado tradicional.
Generalmente, puedes encontrar velos en tiendas de telas, tiendas de novia o en línea.

2. Redondea las esquinas superiores del velo.
Dobla el velo a la mitad y corta la punta de la esquina superior del lado abierto del velo.

No cortes las esquinas inferiores y tampoco cortes la esquina superior del lado del dobles.
Solo debes cortar lo necesario para redondear la esquina.
Si es posible utiliza un cortador de tela circular. De lo contrario unas tijeras de costura (ligeras o pesadas) también funcionan.

3. Pasa una aguja e hilo a lo largo del borde del velo.
Desdobla el velo y anda acurrujándolo a medida que pasas una aguja e hilo hacia dentro y fuera de cada unión o espacio.

Anuda el hilo a la esquina inferior del velo. El hilo ya debe estar puesto en la aguja y debes contar con la suficiente cantidad para que te alcance a lo largo de todo el velo.
Pasa la aguja e hilo hacia dentro y fuera de las separaciones a lo largo del borde del velo. Debes coser longitudinalmente, de esquina a esquina, a lo largo del lado con medida de 91 cm (1 yd).
Reúne el velo poco a poco a medida que vayas pasando el hilo. No jales el hilo al punto de que el velo quede apretado. El velo debe estar unido holgadamente y no apretujado.
El largo de este lado hilvanado debe tener aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) más que el largo de la base.
Termina las puntadas anudando el hilo en la otra esquina del velo.

4. Distribuye la parte reunida alrededor de la base.
Cose el velo a la base a mano con puntadas en zigzag sobre el borde del velo.

El velo debe estar ubicado más hacia el centro de la base que al borde. La mitad del velo reunido debe estar casi alineado a la mitad de la base ovalada.
Dobla el velo alrededor de la base de forma que las esquinas de la sección reunida lleguen por debajo de la base. No unas las esquinas; por el contrario, deben haber de 5 a 7,6 cm (2 a 3 pulgadas) de espacio a lo largo del borde de la base separando las esquinas del velo.

Haz un adorno de flores decorativas

1. De un cartón haz tres recortes en forma de flores.
Debe haber una ligera diferencia en el tamaño de las flores; dos de ellas deben tener cinco pétalos y la tercera, y más grande, debe tener seis.

Ten en cuenta que, si deseas, puedes saltarte este paso y usar flores ya hechas que puedes conseguir en una tienda de manualidades o tienda de novias.
El cartón debe ser bastante delgado y flexible. Si no tienes cartón, cartulina o papel para corrugar podrían funcionar.
Dibuja las flores a mano con un lápiz antes de cortarlas con unas tijeras o una cuchilla.
No es necesario que el tamaño de las flores sea exacto, pero deben ser lo suficientemente grandes para que al pegarlas oculten la base del tocado. La flor más grandes debe tener  aproximadamente de 18 a 20 cm (7 a 8 pulgadas) de diámetro, la flor mediana aproximadamente de 15 a 18 cm (6 a 7 pulgadas), y la flor más pequeña alrededor de 13 a 15 cm (5 a 6 pulgadas). El tamaño de los pétalos debe ser casi del mismo tamaño del centro de cada flor, o un poco más pequeños.

2. Traslada las flores a una tela de algodón delgada.
Coloca las flores de cartón sobre una tela de algodón y marca el contorno levemente con un lápiz de costura o tiza.

Luego de marcar el contorno de las flores en la tela, córtalas con unas tijeras de costura (ligeras o pesadas). Los bordes deben estar lo más lisos posible.
También podrías buscar un tipo de tela liviana que no se desgreñe para evitar que la flor se deshilache con el tiempo.
Solo necesitas una capa de tela por cada flor; es decir que al final tendrás tres recortes de tela blanca con forma de flores.

3. Coloca las flores una encima de la otra.
La flor más grande debe estar al final y la flor más pequeña debe estar encima.
Alterna los pétalos. Alinea las dos flores de cinco pétalos de manera que los pétalos de la flor que va encima tape los espacios que hay entre los pétalos de la flor que va en el medio; y acomoda  estas dos flores de manera que cubran todos los espacios que hay entre los pétalos de la flor que va debajo.

4. Una vez apiladas las flores, dóblalas.
Dobla la unión de flores a la mitad tres veces.

Dobla la unión de flores en la mitad de lado a lado.
El segundo dobles debe ser a la mitad de arriba a abajo. En este punto las flores deben estar dobladas a un cuarto de su tamaño original.
Para el tercer dobles junta los dos bordes estirados formando un triángulo.
Levanta los pétalos. Agarra la punta de las flores dobladas y, con cuidado, levanta los pétalos hacia afuera creando la apariencia de una flor frondosa.

5. Cose la base.
Continúa sosteniendo la punta de la flor con los dedos mientras unes las piezas cosiéndolas a mano.

Haz las puntadas un poco más arriba de donde estas sosteniendo la punta de la flor. Debes dejar aproximadamente 1,25 cm (1/2 pulgada) de tela debajo de los pespuntes.
Une todas las capas de la flor cosiéndolas con aguja e hilo. Asegura la flor con varias puntadas pasando la aguja varias veces de un lado al otro.
Anuda ambos extremos del hilo para evitar que la flor se mueva.

6. Cose la flor al tocado.
Cose la flor en la parte superior de la base de bucarán. Haciendo coincidir el centro de la flor con el centro de la base. Con esto terminas de hacer tu tocado de redecilla.

Dobla la punta de la flor para que quede plana sobre la superficie de la base. Cose la flor a la base cerca de la línea pespunteada de la flor para mantener su forma.
Arregla los pétalos de la flor cuanto sea necesario para ocultar la base.

Variaciones

1. Puedes usar un tocado de diferente color.
Si no vas a usar el tocado con tu atuendo de boda o si deseas darle a este un toque de color único, puedes usar un velo de diferente color y también decoraciones de diferentes colores.

Para un estilo de tocado clásico de los años 1940, una opción es el velo negro y una flor de plumas negras.
Para agregar un efecto azulado, utiliza velo azul bebé. Otra opción es el velo blanco y una flor o broche azul bebé.
Unifica en el diseño los colores de los arreglos de tu boda comprando una flor que tenga un color acorde a estos. Para unificar mejor la idea de los colores, podrías decorar tu tocado con una flor de tela ya hecha diseñada para lucir como una de las flores de tu buque.

2. Utiliza plumas.
Las plumas pueden agregarle a tu tocado un estilo inspirado en los clásicos años veinte.

Puedes usar plumas para resaltar la flor colocando algunas entre la flor y la base. Cóselas y pégalas utilizando una pistola de cola termo fusible.
Podrías hacer que las plumas sean el detalle más vistoso de tu tocado. Pega las plumas formando una especie de abanico de un ángulo de 180 grados y de manera que sobresalgan hacia los costados o sobre tu cabeza. Podrías pegar solo las plumas o también podrías darle un toque ostentoso colocando un broche en el punto donde se interceptan todas las plumas.
Otra opción es pegar tres o cuatro plumas que crucen a lo largo de la base de manera que den la vuelta por encima de tu cabeza, dándole el estilo diadema.

3. Utiliza un broche.
En vez de pegar flores, coloca un broche grande o una serie de broches pequeños en la base.
Si haces esto, ten en cuenta que es mejor hacerlo en una base más pequeña para evitar que se vean partes de esta.

4. Adorna los bordes con encaje.
Cose a mano un encaje al borde de tu velo.

Utiliza un encaje con diseños delicados para que no le quite protagonismo a la decoración que va encima del velo o para que no bloquee tu visión.
Cose el encaje al velo antes de apiñarlo y coserlo a tu base. El encaje debe ir desde una esquina curva a la otra, por lo que necesitarás aproximadamente 91 cm (1 yarda) de encaje.


Cómo mejorar la integridad personal

La integridad personal consiste en ser la mejor, la más honesta y moralmente sólida versión de ti mismo. Tu integridad podría surgir de tus creencias religiosas, de tus metas personales en la vida o de alguna otra experiencia formativa. Cuando intentas mejorar tu integridad personal, enriqueces tu propia vida y mejoras las vidas de otras personas.

Vivir con más integridad

1. Vive con honestidad y cumple tus promesas.
La honestidad es uno de los aspectos más importantes de la integridad. Si eres deshonesto o engañas a los demás, no podrás vivir una vida íntegra. Cumplir con las promesas que hayas hecho es parte de ser honesto con los demás, ya que sin duda una promesa rota es una mentira y mentir no es congruente con la integridad.

Sé siempre sincero con los demás, aun cuando eso te cause problemas.
Mentir casi siempre es lo que no se debe hacer, especialmente si mientes para tu propio beneficio.
Si te preocupa que la honestidad hiera los sentimientos de alguien, lo mejor podría ser no opinar nada. Excúsate diciendo algo como "No creo ser la mejor persona para dar una opinión sobre _____".
Vivir honestamente incluye ser sincero contigo mismo en todo momento. Revisa tus pensamientos y sentimientos, acepta cómo te sientes y ten en cuenta la manera en la cual tus sentimientos influyen en tu conducta.

2. Muestra compasión y solidaridad o empatía hacia los demás.
No puedes vivir una vida de integridad sin ser considerado o preocuparte por los otros. Una falta de compasión o solidaridad con los demás a menudo puede resultar en un mal juicio, actos de egoísmo y, en última instancia, en una relación dañada con alguien que te importa.

Intenta ser comprensivo con los sentimientos de los demás. Si alguien no hizo un buen trabajo en la oficina, por ejemplo, considera que podría estar teniendo un día excepcionalmente malo.
Sé amable con la gente, hasta de maneras nimias. Por ejemplo, cuando vayas a la tienda, pregúntale al ocupado cajero cómo está ese día y deséale que descanse cuando termine su turno.
Ayuda a los demás cuando te sea posible. Puedes hacer esto a través de actos de caridad o simplemente ofreciéndote a ayudar a alguien que lo necesite en el trabajo o en la calle.

3. Elabora una declaración de misión personal para tu vida.
Una buena manera de asegurarte de estar viviendo una vida íntegra es elaborar una guía para ti mismo. Evalúa dónde estás en este momento de tu vida y considera dónde quieres estar en el futuro en términos de tu integridad personal y carácter moral.

Escribe tus metas y valores. Piensa bien respecto a la clase de persona que quieres ser y qué esperas lograr en tu vida.
Comprométete a desarrollarte de maneras significativas. Recuerda que la transformación personal requiere de mucho esfuerzo y dedicación.
La meta de tu declaración de misión te debería servir de guía todos los días. Cada vez que te sientas perdido o inseguro, tu declaración de misión debería ayudarte a recuperar nuevamente tu centro.
No deberías improvisar esta declaración. Aun en el caso de que nunca lo hayas considerado, es recomendable que tengas una idea clara de aquello que te guía en la vida.
Mantén esta lista colgada en un lugar en el que la veas todos los días. Detente y tómate un momento todos los días para preguntarte si te estás comportando de una manera que te ayude a hacer realidad tu declaración.

4. Mantente comprometido con tus valores.
Tus valores son los que te guían a través de la vida. A menudo, están fundados en tus experiencias formativas, pero tus valores podrían cambiar a medida que crezcas y te adaptes a las diferentes etapas de la vida. Esto es normal, pero es importante mantener un compromiso con tus valores sin importar cuáles puedan ser en determinada etapa de tu vida.

Concéntrate en lo que te importe más. Deja que las cosas que sean importantes para ti determinen cómo tratas a los otros y cómo vives tu vida.

Nunca comprometas tus valores. No sacrifiques un valor personal real solo porque te conviene.

Defender algo

1. Decide qué es lo más importante para ti.
Si quieres llevar tu integridad personal al siguiente nivel, tendrás que decidir qué es lo más importante en tu vida. Solo al saber qué quieres defender podrás comenzar a convertir en propia esa causa.

Piensa en qué te apasiona más.
Esto se podría derivar de tus valores morales, éticos, espirituales o artísticos, o simplemente podría tener base en una injusticia que creas que es necesario corregir.
Las cosas que sean más importantes para ti podrían estar arraigadas en tu vida, tu comunidad o el mundo como un todo. Sin embargo, es más sencillo implementar los cambios si enfocas tus esfuerzos a aquello que puedas hacer localmente.
Tal vez te resulte útil recordar la frase popular "Piensa globalmente y actúa localmente". Deja que tu causa sea del interés de otras personas, pero esfuérzate por lograr un cambio en casa antes de expandirte hacia afuera.

2. Escoge una causa desinteresadamente.
Actuar sin intereses propios es uno de los pilares de la integridad personal. Si un asunto es principalmente importante para ti porque te afecta de manera personal, tal vez quieras considerar una causa diferente a la cual defender. Sin embargo, podrías mantener la integridad mientras defiendes una causa personal si lo haces de manera tal que se centre en las experiencias de otros sin que te beneficie directamente.

Si tu causa es importante para ti porque un cambio haría que tu vida fuese mejor, tal vez no estés pensando lo suficiente en los demás. Sin embargo, esto no necesariamente es una verdad absoluta.
Por ejemplo, podrías estar motivado a elevar la consciencia sobre el cáncer y organizar donativos para la investigación de esta enfermedad porque un miembro de tu familia la padeció. Esto sigue estando orientado a la comunidad y no sirve para que logres ganancias personales, así que es una causa de gran integridad.

3. Busca maneras de apoyar tu causa.
Una vez que hayas encontrado una causa que puedas apoyar, querrás encontrar maneras de ayudar más. Hay muchas maneras de ayudar en el apoyo de una causa, aunque todas las organizaciones podrían tener necesidades diferentes. Habla con alguien de una organización en la que estés interesado a fin de averiguar qué puedes hacer para ayudar.

Las donaciones de dinero siempre son de ayuda para las organizaciones sin fines de lucro existentes y legítimas. Solo asegúrate de que tu dinero realmente se destine a apoyar a la causa preguntando en qué se invierten los donativos.

Busca en línea una organización en la que puedas ser voluntario. Puedes pasar tu tiempo ayudando a causas sociales, cívicas, ambientales, culturales y educacionales mientras mejoras tu comunidad al mismo tiempo.

Si aún no existe una organización que apoye tu causa, inicia una.
Puedes encontrar información útil sobre cómo iniciar una organización sin fines de lucro investigando en la página web de National Council of Nonprofits, o contactando a la asociación de organizaciones sin fines de lucro de tu localidad.

4. Asegúrate de que tus esfuerzos se apeguen a tus valores.
Durante todos tus esfuerzos, asegúrate de nunca perder de vista tus valores y tu declaración de misión personal. Todos los esfuerzos que hagas por apoyar tu causa deberían apegarse a tus valores personales y ayudarte a avanzar un paso más hacia la meta de vivir la vida que sueñas para ti mismo.

Si sacrificas tus valores a fin de lograr una ganancia fácil, no te estás adhiriendo a ellos.
Tus valores deberían guiar tus esfuerzos por ayudar a la causa que hayas escogido. Asegúrate de vivir con propósito y dedicación.

Encontrar un propósito moral en la vida

1. Evalúa aquello que consideras que es el significado de la vida.
Muchas personas mezclan el hecho de tener un propósito moral con el de practicar una religión. Si bien es cierto que la religión ayuda a muchos a encontrar un significado y un propósito en la vida, no es esencial para vivir una vida significativa.

La vida no tiene un significado absoluto. Cada persona crea un significado para su propia vida, porque esta significa algo diferente para cada quien.

El significado de tu vida debería ser aquello hacia lo cual creas que, en última instancia, esta se dirige.
¿Quieres dedicar tu vida solamente a enriquecerte o crees que la vida debería incluir alguna manera de ayudar a los demás?
Podrías descubrir que vivir una vida de integridad y de carácter moral firme puede darle a tu vida un significado por sí mismo. Sin embargo, esto es algo que solo tú puedes decidir para ti mismo.
Si crees que la religión te podría ayudar a encontrar tu propósito en la vida, practícala. Encuentra una religión que te interese, investígala en línea y únete a una congregación cercana.

2. Considera si tu vida sirve a tu propósito.
Una vez que hayas identificado aquello que creas que es el significado de tu vida, tendrás que tomar distancia y evaluar honestamente si estás viviendo de una manera que sirva a ese propósito. Podrías descubrir que estás bien encaminado o que hay espacio para mejorar.

Sé honesto y crítico en tu evaluación. Si hay espacio para hacer mejoras, acéptalo.
Si no has estado viviendo de una manera que sirva a tu propósito, está bien. Lo importante es reconocerlo y hacer los cambios necesarios para avanzar.
Si actualmente inviertes parte de tu tiempo, dinero o esfuerzos pensando en tu propósito identificado en la vida o estás trabajando en él, ya estás en camino de vivir una vida significativa.

3. Encuentra maneras de vivir con una mayor consciencia.
Cuando vives con consciencia, conoces tu propósito en la vida e intentas demostrar activamente tu integridad. La consciencia te obliga a estar atento a la manera en la que piensas, hablas y te comportas todos los días y a esforzarte por llevar a cabo esas actividades de una manera más significativa.

Enfócate en tus sentidos. Piensa en la manera en la que se ven, suenan, huelen, sienten y saben las cosas e intenta estar consciente de tu reacción a toda esa información sensorial.
Concéntrate en tu respiración. Respirar conscientemente, estar atento a la sensación de cada inhalación y exhalación, te podría ayudar a permanecer enfocado y en el momento presente.
Medita. Meditar, ya sea con la técnica de la respiración consciente o de recitar mantras, te podría ayudar a lograr una consciencia más profunda de tus pensamientos y acciones cotidianas.
Considera la posibilidad de explorar la religión. No todos necesitan de la religión, pero muchos Descubren que esta aporta un mayor propósito y sentido moral a sus vidas.
Puedes encontrar clases de meditación y de consciencia total en tu comunidad investigando en línea. También puedes encontrar información sobre las organizaciones religiosas de tu localidad buscando en Internet o hablando con conocidos que asistan a las mismas.


Cómo comunicarte con Jeff Bezos

Jeff Bezos es el fundador y director ejecutivo de Amazon. Si deseas comunicarte con él, la forma más directa es enviarle un correo electrónico. También puedes tratar de comunicarte con él a través de Twitter. Sin embargo, de cualquier forma, es posible que no obtengas una respuesta del mismo Bezos. Si buscas ayuda más inmediata con un problema relacionado con Amazon, trata de comunicarte con su servicio de atención al cliente.

Comunicarte con Bezos de forma específica

1. Envía un correo electrónico a jeff@amazon.com para recibir atención directa de Bezos o de su equipo ejecutivo.
Bezos menciona abiertamente su propia dirección de correo electrónico para que los clientes puedan comunicarse con él. Si bien no responde personalmente la mayoría de estos correos, él afirma que lee la mayoría de los mensajes que recibe en su bandeja de entrada.

Según muchos empleados de Amazon, Bezos reenviará los correos electrónicos que necesiten seguimiento al gerente correspondiente con un carácter: “?”. Los empleados de Amazon indican que “?” significa “averigua de qué se trata y soluciónalo”. Si tu mensaje se reenvía así, puedes esperar una respuesta en tan solo 2 horas.

En cuanto a tu correo electrónico a Bezos, las personas informadas recomiendan ser sucinto y directo. Evita el lenguaje grosero y trata de no profundizar demasiado en el fondo de la situación. En vez de ello, asegúrate de mencionar los detalles importantes y relevantes de tu caso. Describe brevemente cómo los anteriores empleados de Amazon no han podido ayudarte. Si expones un caso sólido de por qué él debe prestarte atención, será más probable que te ganes su atención y una respuesta “?”.

2. Envía un tuit a @JeffBezos si deseas comunicarte con él en las redes sociales.
Si bien Bezos no es conocido por responder a los clientes a través de Twitter, puedes tratar de enviarle un tuit directamente o responder a una de sus publicaciones. En el pasado, Bezos ha solicitado comentarios y sugerencias a través de Twitter; por lo tanto, si deseas lanzar una idea, intenta seguir a @JeffBezos para estar atento a las oportunidades.
Para comunicarte con Bezos de esta manera, necesitarás tu propia cuenta en Twitter. Si todavía no tienes una, puedes creártela fácilmente en el sitio web o en la aplicación móvil.

3. Envía una carta a Bezos a la sede de Amazon si prefieres escribir.
Si bien Bezos necesariamente no lee su propio correo, es posible que un miembro de su equipo eleve tu mensaje a su atención si lo considera necesario. Al igual que con un correo electrónico, procura que tu carta sea lo más sucinta y directa posible. Así será más probable que la gente preste atención a tu asunto si entiende rápidamente el problema y la posible solución.
Envía tus cartas a Jeff Bezos, Amazon Headquarters, 410 Terry Ave. N, Seattle, WA 98109.

Comunicarte con el servicio de atención al cliente de Amazon

1. Utiliza la opción de mensajería instantánea en el caso de preguntas e inquietudes simples.
Empieza por ingresar a https://www.amazon.com/gp/help/customer/contact-us/. Haz clic en el botón “Empezar chat” para iniciar una conversación en línea con el asistente de mensajería de Amazon (un sistema informático). Una vez que aparezca la ventana de mensajería, explica tu problema al escribirlo en el cuadro de texto o al hacer clic en una de las opciones previamente establecidas, por ejemplo, “Un artículo que pedí” o “Problema con mi cuenta o Prime”.

Cuando termines la conversación, el asistente de mensajería publicará las actualizaciones, y los pasos siguientes en la página “Tus pedidos” o “Tu cuenta” de tu cuenta de Amazon.
Dado que conversarás con un sistema informático automatizado y no con una persona real, la opción de mensajería instantánea resulta más útil en el caso de los problemas simples, como el seguimiento de un paquete o el procesamiento de una devolución.

2. Haz que el servicio de atención al cliente de Amazon te llame en el caso de problemas más complicados.
Empieza en https://www.amazon.com/gp/help/customer/contact-us/. Haz clic en el botón “Llámame” para conversar por teléfono en vivo con un representante del servicio de atención al cliente de Amazon. Tendrás que responder a algunas preguntas sobre el tema del que te gustaría hablar y luego ingresa tu número de teléfono. Dependiendo de cuán ocupado esté el centro de atención al cliente, podrías recibir la llamada de inmediato o tener que esperar hasta 15 minutos.
Este método es mejor en el caso de asuntos más complejos, ya que te conectará con un representante en vivo.

3. Llama al 1-888-280-4331 si deseas hablar de forma directa con un representante de atención al cliente.
Esta línea está abierta las 24 horas al día, los 7 días de la semana. Una vez que marques, el sistema automatizado te pedirá que verifiques tu cuenta con un número de teléfono, pero también puedes seguir adelante sin él. Se te pedirá que describas tu problema para que te puedan derivar al departamento correcto. Es posible que te pongan en espera durante unos minutos antes de que te conecten con un empleado.
Procura usar frases sencillas para describir tu problema, como “No tengo mi paquete” o “Problema con mi pedido”, para que puedas sobrellevar al sistema automatizado más fácilmente. También puedes decir “Hablar con un representante” varias veces para desactivar el sistema.

4. Envía un correo electrónico al servicio de atención al cliente para documentar tu correspondencia.
Si necesitas un registro de tu conversación con Amazon (por razones legales u otras), el correo electrónico puede ser un mejor método que el teléfono. El correo electrónico Primary@amazon.com es adecuado para consultas generales, mientras que cis@amazon.com es mejor para problemas con tu cuenta, como disputas de facturación. Sin embargo, ten en cuenta que el tiempo de respuesta suele ser de hasta 48 horas o más.

5. Comunícate con Amazon a través de sus redes sociales para tener un foro más público.
Si prefieres comunicarte a través de las redes sociales, puedes enviar un mensaje a Amazon en Twitter, Facebook o Instagram. Si no te contestan luego de unos días, intenta dejar un comentario en una de sus publicaciones o tuits recientes. Si bien es posible que no sea la forma más directa de resolver tu problema, puede ser útil para llamar la atención sobre tu problema desde diferentes partes de la empresa.

La cuenta de Twitter de Amazon es @amazon.

La página de Facebook de Amazon es https://www.facebook.com/Amazon.
La cuenta de Instagram de Amazon es @amazon.


Cómo hacer un vestido de verano de una sábana

¿Es el vestido de verano que has estado mirando pero es demasiado para tu presupuesto ajustado? Puedes hacer un vestido de verano de una sábana para conseguir de la manera que quieras sin gastar tu dinero en efectivo. Este proceso crea un vestido sin mangas que se cierra en los lazos en la espalda y luego alrededor del cuello.

Planear tu vestido

1. Toma tus medidas.
Vas a medir con mayor precisión si estás desnuda.

Mide tu cintura envolviendo una cinta métrica alrededor.
Mide la distancia desde la cintura hasta donde deseas que el dobladillo de la falda sea. Por ejemplo, medir justo por encima o por debajo de la rodilla dependiendo de la longitud de la falda preferida.
Comprueba la distancia desde la cintura hasta los hombros.
Envuelve la cinta métrica alrededor de tu busto.

2. Elige tu sábana.
Si el tejido es transparente, entonces vas a utilizar 2 capas de tela para tu vestido. Alternativamente, utilizas una y una segunda tela del forro, tal como un algodón blanco.

3. Selecciona el hilo que se utilizará para las costuras.
Elige un color blanco o neutro que se mezcle con la tela.

4. Descose las costuras de la sabana utilizando un abre ojales.
Utiliza el abre ojales para cada puntada segunda o tercera vez. A continuación, utiliza los dedos, no abras ojales para tirar de los hilos.
Si estás utilizando una sábana ajustable, doble la hoja en cuartos y cortar el elástico alrededor del perímetro.

5. Plancha la sábana a lo largo del lugar en el que las costuras solían estar.
Si las puntadas descocidas han dejado grandes agujeros en la tela, recorta el borde de la sábana para que los agujeros no se vean poco atractivo cuando estés usando el vestido. Guarda la tela y lo utilizas para hacer lazos para el vestido más tarde.

Cortar la falda

1. Crea un patrón para la falda

Dibuja un semicírculo en un pedazo de papel. La longitud del semicírculo debe ser igual a la longitud de la cintura más 2 "(5 cm) para las costuras.
Dibuja una línea recta desde la base izquierda del semicírculo hacia el borde exterior del papel. Esta línea de medición debe ser igual a la longitud de tu falda más un adicional de 2 "(5 cm) para las costuras.
Dibuja una segunda línea en el lado derecho. La segunda línea debería tener las mismas medidas que la primera.
Dibuja un segundo semicírculo de la punta de la línea izquierda hasta la punta de la línea derecha.

2. Extiende tu patrón sobre la sábana y corta la forma de la falda cortando a lo largo de los bordes del patrón.
Para hacer el proceso simple, coloca los bordes planos del patrón de papel contra el borde de la tela.

3. Coloca la cara de la tela cortada hacia abajo en la parte superior de tu forro.
Utiliza alfileres para fijar la sábana sobre el forro. Hacer esto evitará que el tejido se ondule o el mueva mientras se corta.

4. Corta la tela del forro en la misma forma que el patrón de la falda.

Crear correas

1. Corta una tira de tela de 3" (7,5 cm) de ancho.
También puedes utilizar la tela que has reservado, si optas por recortar el borde de la sábana.

2. Coloca la tela boca arriba sobre una superficie plana.
Dobla 1 borde de la tela (longitudinalmente) para unirse con el otro borde de modo que sólo la parte interior de la tela sea visible.

4. Cose los bordes utilizando una máquina de coser.

5. Dobla la tela que acabas de coser para que los extremos sin costura están juntos.
Cortar la tela en el medio a lo largo del pliegue.

6. Mueve los 2 tubos de tela del revés y ponlos a un lado.
Estos servirán como lazos de tu vestido.

Coser la camisa

1. Dibuja un patrón de la camisa en una hoja grande de papel.
El patrón no tiene que ser perfecto, ya que se prueba la camisa y haces los ajustes más tarde.

Dibuja una línea igual a la distancia entre el hombro y la cintura en el papel. Añadir 2 "(5 cm) para las costuras.
Mide la distancia desde la cadera hasta la parte más ancha de tu busto. En la línea que acabas de dibujar, medir la longitud del mismo, comenzando en la parte inferior de la línea. Hacer un punto en la primera línea para marcar la ubicación de tu busto en el patrón.
Dibuja una línea que pasa por el punto que acabas de dibujar. La longitud de la línea debe ser igual a la cuarta parte de tu medida de busto más 2 "(5 cm) para las costuras, y el punto debe estar en el punto medio de la línea.
Dibuja una línea en la base de la línea del hombro-cintura que es perpendicular a la línea del hombro-cintura. Esta línea debe ser una cuarta parte de su medida de cintura más 2 "(5 cm) para las costuras.
Dibuja irregularmente la mitad delantera de la camiseta. Dibuja el boceto de la camisa. Dale una forma curva de los lados hacia adentro ligeramente para darle una forma natural.
Dibuja la parte posterior de la camisa. El boceto debe ser aproximadamente igual en tamaño a la parte delantera con una sección excavada de la parte superior.

3. Coloca las piezas del patrón en la parte superior de la sábana.
Corta dos piezas delanteras y 2 piezas de espalda.

4. Junta las piezas cortadas de la camisa con el forro.
Corta 2 piezas delanteros de la camisa y 2 piezas de atrás de la camisa del forro, cortando alrededor de las piezas de la sábana.

5. Junta las 4 piezas de la camisa juntos.
Une las dos piezas delanteras con la costura de unión en el centro.
Une una cremallera de de 12 "(30,5 cm) a las piezas de la espalda. El lado más corto de cada pieza de la espalda debe ser unido en el borde de la cremallera.
Junta la parte posterior de la camisa en la parte delantera.

6. Puedes probarte la camisa con la tela del revés.
Hacer esto impedirá que te pinches con los alfileres.

Ajusta las costuras como sea necesario para que la camisa se ajuste cómodamente.
Comprueba la cremallera para asegurarte de que encaja perfectamente con la espalda y no sobresalga.
Dobla la costura de debajo de tu busto si es necesario. Haz lo mismo a lo largo de tu cintura. No hagas caso de la sección por encima de tu busto por el momento debido a que se arreglara más tarde.
Toma la pieza de la camisa y pruébalo después de realizar los ajustes iniciales. Sigue intentándolo hasta que consigas un buen ajuste.

7. Cose los lados de la pieza de la camisa a excepción de la cremallera.
Mantiene la cremallera con los alfileres en su lugar.

Armar el vestido

1. Haz la falda.
Cose la sábana y tela del forro juntos a lo largo del borde inferior de la falda (la parte más ancha del semicírculo) con la tela de la sábana hacia adentro.
Retira los alfileres y voltear la falda al revés.

2. Une la falda a la parte inferior de la camisa.
Libera el fondo 2 alfileres de la cremallera para que puedan coincidir los bordes de la falda a los bordes de la camisa. A veces habrá algún material en exceso de la falda, por lo que simplemente cortas la tela sobrante de la falda.

3. Añade 4 pliegues en la parte superior de la falda, colocando 2 delante y 2 detrás.
Asegúrate de que los pliegues son pequeños, así que no hagan que el flujo de la falda tenga un aspecto cuadrado.

Asegúrate de que los pliegues están uniformemente espaciados alrededor de la falda. Usa tu cinta de medir para comprobarlo.
Sujeta la tela y dobla a la derecha como si estuviera empezando a hacer un abanico. Une de la sección doblada de la tela hacia abajo de modo que se quede en su posición.
Plancha el pliegue para que sea preciso.
Cose los pliegues utilizando puntos de sutura baja. Para en el punto donde deseas que la falda gire libremente.

4. Cose la falda a la camisa.
Asegúrate de que el vestido se pliega dentro a fuera para hacer su costura menos visible.

5. Añade la cremallera.
Coser la costura trasera de la falda hasta 1/4 "(6 mm) por encima donde el extremo de la cremallera caería. Une los últimos centímetros la cremallera de la parte posterior de la falda, y cose en su lugar.

Finalizar tu proyecto

1. Pon el vestido y pon tu mano sobre la tela sobrante por encima del busto.
Dobla el exceso de tela hacia abajo, ajusta el pliegue hacia afuera o hacia adentro. Sujeta el dobles en su lugar.
Para un escote festoneado, sujétalo doblado hacia adentro.
Para un cuello en V, sujeta externamente.

2. Toma el vestido y cose el pliegue en su lugar.
Cose a mano el pliegue para que la costura sea menos prominente

3. Dobla los bordes de la camisa alrededor de la abertura del brazo.
Sujeta a la tela y luego coserlas.

4. Toma las correas que cosiste antes.
Dobla los bordes hacia adentro un poco.

5. Sujeta las correas a la camisa en las esquinas superiores de la blusa.
Sostén el pliegue para asegurarte de que se mantiene aún. Introduce la tela de la blusa en el interior del tubo y fijarlo abajo.

7. Ponte el vestido.
Ata los lazos alrededor de tu cuello y cierra la cremallera.


Cómo ser bueno jugando Laser Tag

El laser tag o combate láser es un juego divertido y sencillo que consiste en utilizar pistolas láser para dispararle a tu oponente. Las pistolas láser disparan rayos infrarrojos y activan sensores en el chaleco del jugador para indicar que ha sido impactado. Las partidas de laser tag generalmente son en equipo y tienen lugar en arenas y laberintos complejos. Esto significa que la estrategia y el trabajo en equipo son esenciales para convertirte en un buen jugador. Puedes aumentar tus probabilidades de rendir bien preparándote para el juego, trabajando en equipo y tomando decisiones inteligentes durante el combate.

Prepararte para el juego

1. Usa ropa oscura para hacerte más difícil de detectar.
El laser tag casi siempre se juega en la oscuridad. Esto significa que sobresaldrás si llevas ropa brillante, lo que hará más fácil que el enemigo te descubra. Usa ropa negra o azul oscuro para mantenerte oculto ante tus oponentes.
Ponte algo cómodo. Vas a correr mucho, así que asegúrate de no llevar ropa pesada ni abultada.

2. Aprieta el chaleco táctico para que sea más difícil alcanzarte.
El chaleco contiene sensores. Cuando uno de tus oponentes impacte en uno de tus sensores, estarás fuera. Para que sea más difícil acertar en tus sensores, apriétate bien el chaleco para que no se tambalee. Para apretar el chaleco, presiónalo contra el torso y aprieta y abrocha las correas en los hombros y los laterales.

Algunos chalecos se pueden activar accidentalmente si están muy sueltos. Asegúrate de que esté bien ajustado revisando las correas de los hombros y los laterales antes de que empiece la partida.
Si el chaleco está flojo, será más fácil oírlo traquetear cuando te muevas. No querrás delatar tu posición.

Si tienes problemas con el equipamiento, pídele ayuda a alguien que trabaje en el lugar.

3. Comunícate con tu equipo con antelación para preparar la estrategia.
La mayoría de las partidas de laser tag están basadas en equipos, lo que significa que trabajarás junto a los otros miembros de tu equipo. Antes de que comience la partida, hablen sobre la estrategia general para trabajar juntos. Puede ser algo tan sencillo como asignar roles o tan complejo como preparar maniobras específicas.

Considera la posibilidad de utilizar gestos sencillos con la mano para indicar la ubicación de un enemigo, o pedir fuego de cobertura.
Divide el equipo en dos grupos y usa uno para la ofensiva y otro para la defensa, si van a jugar un juego de defensa de base o de capturar la bandera.

4. Estudia el entorno de antemano para tener ventaja.
Si puedes estudiar el mapa con anticipación, busca buenas posiciones tácticas o áreas para esconderte. Conocer la disposición del terreno te dará una ventaja sobre un oponente no preparado. Busca áreas con buena cobertura o rutas fáciles para escabullirte y rodear al otro equipo.
Algunas instalaciones de laser tag tienen un folleto con mapa. Recoge un folleto cuando llegues al área de juegos para ver si tiene un mapa de la arena.

Trabajar en equipo

1. Divide tu equipo para que sea más difícil de vencer.
Mucha gente piensa que siempre es mejor permanecer juntos, pero en realidad hace que sea más fácil para los oponentes dispararle a un miembro de tu equipo. Si tu equipo está amontonado, las probabilidades de que un disparo impacte son mucho mayores. Divídanse o trabajen en parejas para mantener al equipo seguro y difícil de capturar.
También es mucho más fácil para el equipo contrario encerrar a tu equipo en un lugar si están todos juntos. No querrán quedar atrapados como equipo.

2. Sepárense con un compañero de equipo para emboscar al enemigo.
Trata de esconderte cerca del enemigo y usa a un compañero para atraerlo. Una vez que el oponente revele su ubicación, ponte en posición y escabúllete hacia él. Mientras esté distraído, salta y sorpréndelo.

3. Protege a tus compañeros de equipo disparando cuando se muevan.
Disparar mientras un compañero de equipo se está moviendo es una buena manera de asegurar que tu oponente no tenga un disparo fácil. Es más difícil acertar un blanco en movimiento si alguien está disparando de vuelta.
Algunas armas de laser tag usan una munición digital. Esto significa que puede que no tengas disparos ilimitados, ¡así que úsalos sabiamente!

4. Cuida la retaguardia y mantente atento a tu equipo.
Estar consciente de tu entorno es esencial para ganar en una partida de laser tag. Asegúrate de seguir la pista de tu equipo para poder ayudarles si se meten en problemas. Mantente atento a los oponentes que intenten colarse y rodearte por detrás.
Casi todos los chalecos de láser tienen un sensor en la parte de atrás, pero pregunta si el tuyo lo tiene solo para estar seguro. No te podrán impactar por detrás si no tienes un sensor en la espalda.

Tomar decisiones tácticas

1. Toma el terreno más alto siempre que sea posible.
Si el área de juego tiene varios niveles, es una buena idea ubicarte en lo más alto posible. Si te colocas en lo alto, tendrás una posición ventajosa sobre el resto del mapa. Esto hará que sea más fácil detectar y dispararles a los enemigos.
Estar en lo alto puede ser peligroso, ya que serás un objetivo visible para tu oponente. Considera la posibilidad de ir junto a un compañero de equipo para que te cubra las espaldas.

2. Mantente agachado y oculto para reducir tu vulnerabilidad.
Si te quedas al descubierto, le darás a tu oponente un disparo más fácil. Trata de mantener la mayor parte del chaleco detrás de una cubierta para que sea más difícil de impactar.
Si tienes que salir a campo abierto, mantente agachado mientras te mueves. Esto hará que sea más difícil apuntarte e incluso puede que tu oponente no te vea avanzar.

3. Mantén una ruta de escape a la vista por si las cosas se ponen feas.
No querrás terminar en una situación complicada sin forma de escapar. Cuando te muevas a cierta parte del mapa, trata de identificar dónde podrías esconderte o huir antes de seguir adelante.

4. Evita quedarte en un lugar por mucho tiempo.
A menos que defiendas intencionalmente una buena posición, tendrás que moverte a menudo para mantenerte a salvo. Es más fácil para un oponente dispararle a un objetivo cuando este permanezca inmóvil, por lo que moverte mucho hará más difícil que te sigan el rastro.

5. Escóndete si recibes un disparo y recupera la compostura.
La mayoría de los juegos de laser tag te darán varias "vidas" y te permitirán seguir jugando después de haber recibido un disparo. Si recibes un disparo, lo más probable es que seas retirado del combate de forma temporal. Este es un buen momento para encontrar un lugar para esconderte y recuperar el aliento.
Respira despacio mientras esperas y te relajas. Esto asegurará que estés listo para moverte cuando puedas volver a entrar en combate.