Cómo dirigir un proyecto

Un proyecto es una gran responsabilidad, pero puedes lograr que sea más fácil de dirigir planificándolo con anticipación. Esto es posible identificando los objetivos y dividiéndolos en pasos concretos. Tendrás que ajustar tus planes a medida que el proyecto tome forma y, al mismo tiempo, mantenerte al tanto de cualquier presupuesto o limitación de tiempo. Luego, comunicándote con los miembros del equipo, podrás dirigirlo exitosamente.

Estructurar el proyecto y asignar las tareas

1. Identifica los objetivos del proyecto.
Tómate el tiempo para describir el propósito del proyecto y qué es lo que logrará. Escríbelo en una pizarra blanca, en un documento de la computadora o en un papel en un par de oraciones. Haz que la descripción sea tan específica y tan fácil de entender como sea posible.

Una manera de hacerlo es fingir que escribes un anuncio de lanzamiento para el producto terminado. Imagina cómo se verá el proyecto cuando lo termines.
Por ejemplo, “construir una casa” es una descripción muy básica. “Construir una casa de playa de vidrio de tres dormitorios” es más descriptivo y útil.

2. Crea una lista de cosas por hacer con las tareas que debas realizar.
Piensa en maneras de lograr los objetivos del proyecto. Empieza con los pasos grandes y enuméralos debajo del objetivo. Esta medida te dará una idea básica de lo que necesitas hacer. Divide estos pasos en pasos más pequeños para que sean más concretos.

Puede ser útil empezar con la visión final del proyecto e identificar lo que debes hacer para hacerlo realidad.
Por ejemplo, si creas un sitio web, necesitas hacer gráficos, proveer la codificación y escribir el texto de la página.
Un paso concreto puede ser “Aplicar un filtro a la imagen del elefante, luego publicarla en el sitio web”.

3. Revisa la lista con el equipo.
Deja que el equipo mire la lista y que te dé su opinión. Muchas veces pensará en pasos más pequeños que sean necesarios para cumplir con los que enumeraste. Compartir estos pasos también asegura que todos los que trabajen en el proyecto estén en la misma página.
Una manera de hacerlo es crear un mapa mental. Para hacerlo, primero enumera las tareas grandes, luego dibuja "ramificaciones" que las vinculen con los pasos y las ideas pequeños. Asegúrate de tomar una foto del mapa o de guardar el documento.

4. Calcula el tiempo requerido y el costo de cada paso.
Revisa nuevamente cada uno de los pasos que enumeraste y calcula qué recursos usarás para lograrlos. El cálculo no será 100 % preciso, pero debe darte una idea de qué se necesita para terminar el proyecto. Recuerda que las tareas que el grupo no haya realizado antes requerirán de tiempo y de dinero adicionales, así que tómalo en cuenta.

Puedes investigar cuánto tiempo y dinero requiere una tarea haciendo una búsqueda en línea y preguntando a personas que la hayan hecho antes. Por ejemplo, un codificador experto puede decirte cuánto tiempo toma crear un nuevo programa para el sitio web.
Puede ser útil establecer una cantidad determinada de tiempo para las tareas que puedan durar indefinidamente. Por ejemplo, escribe “Necesitaremos 20 horas para crear el diseño gráfico”.
Si no estás seguro del costo de un paso, puedes incluir cuánto tiempo y dinero estás dispuesto a destinar a completar el paso. Por ejemplo, escribe “Esta sección del mundo del juego se debe realizar en el plazo de 2 meses y debe costar menos de 1000 dólares”.

5. Organiza las tareas en una línea de tiempo.
Ahora vuelve a tu lista principal de pasos y reorganízala para tener un orden de trabajo. Puedes agrupar las tareas en etapas con plazos, lo cual es útil para mantener al equipo encaminado.

Por ejemplo, al crear un sitio web, las etapas del proyecto o fases pueden ser crear, diseñar y probar.
Cuando completes una fase o una etapa, puede ser útil reconocer el trabajo del equipo. Envíale un mensaje de estímulo, cómprale rosquillas o haz alguna otra cosa que lo inspire.

6. Asigna tareas a las personas que participan en el proyecto.
Determina en qué tareas trabajarán los miembros del grupo. Para hacerlo, habla con cada persona para conocer sus fortalezas y sus áreas de experiencia. También puedes dividir algunas de las responsabilidades pidiendo a los miembros del proyecto que se ofrezcan voluntariamente para las diferentes partes.
Por ejemplo, es más probable que desees que un artista gráfico se encargue del aspecto visual del proyecto. Luego, puedes asignar el trabajo de construcción a alguien más.

Manejar los problemas del proyecto

1. Revisa el presupuesto y el plazo del proyecto.
Suma los cálculos de tiempo y costo, luego revisa las tareas asignadas. Tal vez veas que es demasiado grande y complicado para terminarlo a tiempo y sin exceder el presupuesto, o tal vez no tengas suficiente gente. Tendrás que hacer cambios para completarlo.
Por ejemplo, tal vez solo te queden algunas semanas para terminar el videojuego. Tendrás que terminarlo, probarlo y reparar los errores contratando a más personas o retrasando la fecha de lanzamiento.

2. Cambia el plazo si no puedes terminar el proyecto a tiempo.
Si te das cuenta que necesitarás más tiempo para terminarlo, díselo a la persona a la que se lo has asignado. Quizás esté dispuesta a extender el plazo. Es importante que preguntes inmediatamente para que el equipo pueda adaptarse sin importar lo que suceda.
Recuerda que un plazo extendido significa que el proyecto costará más tiempo y dinero. Si esto afecta al proyecto, asegúrate de tomarlo en cuenta.

3. Involucra a más personas si el proyecto se debe completar más rápido.
Tal vez tengas que darte prisa para cumplir con el plazo o quizás el proyecto tenga aún tareas no asignadas que se deban completar. Pide ayuda al organizador o busca personas que puedan encargarse de algunas de las tareas.
En un entorno de negocios, más trabajadores significa que completarlo costará más. Asegúrate de poder aumentar el presupuesto para compensar el problema.

4. Elimina algunos de los pasos para completarlo más rápido.
Algunas veces, lograr la visión inicial no es posible. Quita algunos de los pasos para enfocarte en las características importantes. Esto te permitirá cumplir con el plazo o no exceder el presupuesto.
Por ejemplo, los desarrolladores de videojuegos a menudo deben quitar características que sean demasiado costosas o que no se puedan terminar antes de la fecha de lanzamiento del juego.

5. Determina formas de solucionar los peores escenarios.
Piensa en qué es lo más probable que salga mal durante el proyecto. Para hacer la planificación, escribe las formas en las que prevendrás y en las que te encargarás de estos problemas si surjen.
Por ejemplo, quizás te preocupe que el cliente cambie el proyecto en el último minuto. Para compensar el problema, decide mantener la documentación del trabajo y provee actualizaciones frecuentes al cliente.

Trabajar en el proyecto

1. Organiza una reunión inicial para empezar el proyecto.
Reúnete con el equipo una última vez antes de empezar a trabajar en él. Revisen el plan juntos para que se aseguren de que todos sepan en qué consiste el proyecto y qué se espera de cada uno.

Este es un buen momento para explicar cualquier expectativa que tengas acerca de las actualizaciones de estado.
Esta no debe ser la primera vez que el equipo, los jefes o los clientes escuchen de tus planes para el proyecto. Mantenlos actualizados durante la fase de planificación.

2. Mantente en contacto con el equipo para monitorear el progreso del proyecto.
El equipo debe mantenerte actualizado regularmente con respecto a su trabajo. Hazle saber que debe informarte inmediatamente acerca de cualquier preocupación o problema que tenga. Tendrás que saber estas cosas para que puedas mantenerlo en marcha.

Una forma de hacerlo es escoger un momento determinado, como el fin de semana, para tener un control obligatorio.
Si un miembro se olvida de actualizarte, ponte en contacto con él. Pregúntale cuál es el estado del proyecto y cuál es el progreso que ha hecho.

3. Actualiza al cliente con respecto al progreso del proyecto.
Ya sea que el creador sea un jefe, un comprador o un profesor, dile cuál es el estado actual. Envíale un correo electrónico breve o llámalo por teléfono cuando se complete una etapa importante o cuando surja un problema. La buena comunicación permite que el cliente tenga confianza de que el proyecto está en buenas manos.
Por ejemplo, un profesor universitario puede pedirte que envíes los informes de las fases de tu proyecto de tesis doctoral para asegurarse de que el trabajo se realice a tiempo.

4. Ajusta el plan según sea necesario para completar el trabajo.
Por lo general, los proyectos no progresan a la perfección, así que tendrás que cambiar tus planes. Cuando un paso no se pueda completar, averigua nuevas formas de lograr el objetivo final que imaginaste previamente.
Por ejemplo, puedes cambiar el plazo, ajustar el presupuesto, quitar algunos pasos o pedir al equipo que trabaje horas extras hoy.

5. Revisa el proyecto y aprende de las cosas que pasaron.
Cuando esté terminado, vuelve atrás y revisa tus planes. Pregúntate qué salió bien y qué mal, así como qué pudo haberse hecho mejor. Determina si salió como lo pensaste originalmente.
Pide al equipo su opinión. Es muy probable que tenga muchas ideas que puedan mejorar tu siguiente proyecto.


Cómo informar a tu trabajo sobre un fallecimiento en tu familia

Perder un familiar es increíblemente difícil, y probablemente es lo último en lo que quieres pensar en tu horario de trabajo. La pérdida es un gran factor de estrés mental y emocional, por lo que es muy comprensible que necesites pasar tiempo fuera para llorar con tus seres queridos. Trata de dar la noticia a tu jefe en persona lo antes posible o envía un correo electrónico si estás fuera del lugar de trabajo. Lo más importante es que tengas en claro cuánto tiempo vas a necesitar y cuándo piensas regresar.

Dar la noticia a tu jefe

1. Sigue la política de licencia por duelo de tu empresa en caso haya una.
Revisa cualquier manual o folleto que tenga tu empresa sobre el tiempo libre (como el duelo) o el tiempo libre específicamente diseñado para el duelo. Averigua si tu empresa te permite tiempo libre remunerado por duelo o si puedes tomarte unos días personales. Revisa esta política antes de hablar con tu jefe o representante de Recursos Humanos.

Lo más probable es que tu empresa te permita tomarte un tiempo libre; no obstante, es útil que averigües si tienes derecho a una licencia remunerada.
Esto también puede ayudarte a saber con quién debes hablar sobre el tiempo libre.

Si no tienes un manual a la mano, pregunta a tu jefe o a tu representante de Recursos Humanos si puede darte uno.

2. Reserva tiempo para hablar con tu jefe o representante de Recursos Humanos.
Acércate a la oficina de tu jefe o representante de Recursos Humanos y pregúntale si tiene unos minutos para hablar. Si tu lugar de trabajo está muy ocupado, puedes llamarle a su número de trabajo o darle la noticia por correo electrónico. Elige un método que te convenga personalmente.
Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Hola! ¿Podría tener un momento de su tiempo? Hay algo que debo hablar con usted”.

3. Cuéntale a tu jefe que ha fallecido un familiar o envíale un correo electrónico diciéndoselo.
Comunica la noticia de la manera más sencilla y elocuente posible. No te preocupes por parecer o sonar emotivo; está bien ser vulnerable y estar molesto mientras uno está de duelo. Comunica a tu jefe o al representante de Recursos Humanos que recientemente ha fallecido un ser querido y que necesitarás tiempo libre para el duelo y asistir al funeral.

Por ejemplo, puedes decir algo como “Solo quería comunicarle que mi tío recientemente ha fallecido y que necesitaré de 3 a 5 días libres para estar con mi familia y asistir al funeral”.
Si tienes una relación cercana con mucha gente de tu trabajo, dile a tu jefe cuándo y dónde será el funeral. Por ejemplo, puedes decir algo como “El funeral de mi abuela será en la Iglesia del Sagrado Corazón el 9 de mayo. Puede llegar a las 6:00 p. m. para el velatorio o a las 7:00 p. m. para el servicio real”.
Si no quieres compartir los detalles, puedes decir algo como “He tenido una emergencia familiar y necesito tomarme un tiempo libre”.

4. Especifica cuánto tiempo libre necesitarás.
Ten en cuenta el tiempo que te tomará el proceso de duelo, incluyendo los días de salud mental y la planificación del funeral. Menciona la política de licencias por duelo en caso tu empresa tenga una o especifica cuántos días personales necesitarás para ocuparte de tus asuntos. No te estreses con los detalles, lo más importante es que te comuniques con tu jefe y que seas sincero en cuanto a lo que necesitas.

Por ejemplo, puedes decir algo como “De acuerdo con la política de licencias por duelo de la empresa, me tomaré 5 días libres para planificar y preparar el funeral de mi primo”.
También puedes decir algo como “Debido a los preparativos del funeral, no podré volver al trabajo hasta el día 5”.

5. Informa a tu jefe si puede compartir la noticia con otros empleados.
Dile a tu jefe si quieres que la noticia se mantenga en privado o si puede compartirla con otras personas del trabajo. Especifica si otros empleados pueden asistir al funeral o si el servicio será solo un asunto familiar. Ten en cuenta que tu jefe no puede compartir ninguna información personal tuya a menos que le des un permiso específico.

6. Envía un correo electrónico para hacer oficial tu solicitud si todavía no lo has hecho.
Redacta tu solicitud de tiempo libre, incluyendo las razones por las que estarás ausente y por cuánto tiempo. Especifica la política de duelo de la empresa, si es necesario, o si piensas tomarte días personales. Envía el correo electrónico a tu jefe y al encargado de gestionar el tiempo libre de un empleado (por ejemplo, al representante de Recursos Humanos).

Si diste la noticia por correo electrónico, no tienes que preocuparte de enviar un correo adicional a menos que tu jefe o representante de Recursos Humanos te lo pidan.
Algunas empresas podrían querer que envíes la solicitud por escrito.

Lidiar con compañeros de trabajo y clientes

1. Ponte en contacto con otros compañeros de trabajo y comunícales lo que está pasando.
Tómate un tiempo para hablar en persona o enviar un correo electrónico a tus otros trabajadores a fin de ponerles al tanto de lo que ocurre en tu vida. Infórmales que no vas a estar durante unos días para llorar la pérdida de un ser querido. Tus compañeros estarán felices de escucharte si lo necesitas.
Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Hola! Recientemente he perdido a mi abuelo y voy a estar ausente del trabajo del 8 al 11 de junio. Muchas gracias por tu comprensión”.

2. Planifica que alguien cubra tus turnos o tu carga de trabajo si es necesario.
Habla con tus compañeros de trabajo, en caso sea necesario, y pregúntales si pueden cubrir tus turnos o recuperar parte del trabajo que vas a perder. Dependiendo del lugar de trabajo, es posible que a tu jefe le parezca bien que tu puesto esté vacante mientras no estés. En algunos casos, tu jefe o gerente puede hacer esos arreglos por ti.
Por ejemplo, si trabajas en un sector de servicio, como en el comercio minorista o en un restaurante, averigua si alguien puede cubrir tus turnos mientras estés ausente.

3. Configura una respuesta automática para tu correo electrónico del trabajo, si tienes uno.
Revisa la configuración de tu correo electrónico y redacta un mensaje predeterminado que se enviará a cualquier persona que te envíe un correo electrónico durante un determinado período de tiempo. Sé lo más específico o impreciso que prefieras ser, de modo que cualquier persona que intente ponerse en contacto sepa que no estás disponible.
Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Saludos! Actualmente estoy ocupándome de un asunto familiar urgente y no volveré hasta el día 20. Por favor, espere una respuesta después de esa fecha, o llámeme al 860-555-2783 si es una emergencia”.


Cómo mejorar tus posibilidades en el juego de Monopoly de McDonald's

Puedes mejorar tus probabilidades de ganar el juego de Monopoly de McDonald's de muchas formas. Según el objetivo de tus aspiraciones en el Monopoly, es posible que tus intentos no te tomen tanto dinero, tiempo o esfuerzo como crees. Las probabilidades de ganar un premio de comida son de 1 en 4, y podrías calificar para ganar premios en efectivo de hasta un millón de dólares.

Formular tu plan de ataque

1. Comprende las probabilidades.
El conocimiento es la mitad de la batalla, ¿verdad? Antes de apuntar al premio de un millón de dólares, debes saber el tipo de probabilidades que hay en tu contra. Las probabilidades de ganar el premio mayor y encontrar las piezas de Park Place y Boardwalk son de 1 en 3,5 mil millones.
Según el análisis matemático, el 89,9 % de los premios serán premios de comida. Por ende, si lo que quieres es ganar un premio instantáneo significativo, como el premio de $1000 por las propiedades de color marrón (probabilidades de 1 en 30 millones), será necesario que recolectes muchas fichas de juego.

2. Conoce cuáles son las propiedades importantes.
La gran mayoría de las fichas de juego de Monopoly de McDonald's son tan frecuentes que no harán más que ocupar espacio en tu billetera o en tu tablero de juego. Sin embargo, hay unas cuantas propiedades raras que, si las recolectas, podrían convertirse en un premio significativo. Estas son las propiedades raras y las probabilidades para el concurso de McDonald's de 2014:

Boardwalk #522 (1 en 651 841 628)
Kentucky Avenue #512 (1 en 32 592 082)
Mediterranean Avenue #501 (1 en 651 842)
Pennsylvania Avenue #520 (1 en 325 920 814)
Short Line Railroad #526 (1 en 57 833 265)
Tennessee Avenue #510 (1 en 2 429 970)
Ventnor Avenue #516 (1 en 8 691 222)
Vermont Avenue #504 (1 en 144 583 163)
Virginia Avenue #508 (1 en 130 368 326)
Water Works #527 (1 en 162 960 407)

3. Utiliza las reglas a tu favor.
A raíz de las consideraciones legales, el juego de Monopoly de McDonald's es un juego que "no requiere compra", lo que significa que en realidad no es necesario que compres comida de McDonald's para recibir una ficha de juego ganadora. A partir de 2014, los jugadores podían enviar solicitudes por correo a la siguiente dirección para recibir fichas de juego:2012 MONOPOLY Game at McDonald's Game Piece Request,P.O. Box 49121,Strongsville, OH 44149-0121.

Sin embargo, esta solicitud debe estar escrita a mano de forma legible en un sobre franqueado con la dirección del remitente y las estampillas apropiadas y una dirección que incluya el nombre y apellido, dirección postal, ciudad, estado y código postal del remitente.

Espera recibir 2 fichas de juego después enviar tu solicitud por correo.

4. Divide y vencerás.
Estas probabilidades son un poco elevadas como para que lo intentes por tu cuenta a menos que seas un conocedor acérrimo de la gastronomía de McDonald's. Reúne a un grupo de amigos de confianza, establezcan un acuerdo en cuanto a la forma como se dividirán los premios que podrían ganar y asegúrate de que todos en tu grupo sepan distinguir las propiedades valiosas de las que hay a montones.
En caso de que tú y tus amigos se tomen en serio coleccionar fichas de Monopoly de McDonald's para ganar un premio significativo, quizás debas considerar la posibilidad de redactar un contrato, hacer que todos los miembros de tu equipo lo firmen y certificarlo mediante un notario.

Acumular fichas de juego

1. Optimiza tu selección de comida.
Conoce cuáles son los productos que contienen fichas y los productos que contienen la mayor cantidad de ellas. Un combo es una buena forma de incrementar la cantidad de fichas que recibas. Si añades una malteada o un pastel de manzana, conseguirás aún más.
Estos eran los artículos que tenían la mayor cantidad de fichas en el juego de Monopoly de 2013:

McNuggets de pollo de 20 piezas: 4 fichas
Papas fritas grandes: 4 fichas
Bebida mediana: 2 fichas
McNuggets de pollo de 10 piezas: 2 fichas
Papas hash browns: 2 fichas
McMuffin de huevo: 2 fichas

2. Utiliza a quienes estén comiendo contigo.
Al trazar tu estrategia anteriormente, te informaste sobre las propiedades más valiosas, pero es posible que quienes estén comiendo contigo no estén tan conscientes de ello. Mantén la calma y, si observas que un amigo con quien estés comiendo tiene una propiedad rara, pregúntale al final de la comida si puedes añadirla a tu colección.
Esta estrategia podría interpretarse como poco ética y hacer que pierdas un amigo. No olvides que la victoria puede tener un sabor amargo si no tienes a nadie con quien compartirla.

3. Revuelve entre la basura.
Es posible que muchos clientes ni siquiera se molesten en desprender las fichas para ver si son ganadoras. Podrías encontrar una ficha rara en los basureros, contenedores de basura o contenedores de reciclaje de McDonald's. Respeta a otros clientes y las solicitudes del personal. No querrás quedar vetado de un McDonald's en una ubicación conveniente por hacer un desorden o molestar a otros clientes.
Puedes buscar en línea para obtener consejos sobre cómo revolver en la basura.

4. Pídeles fichas de juego a los trabajadores de McDonald's.
Así es, tan solo acércate al mostrador y pídelas. Si tienes alguna forma ingeniosa de pedirlas o si puedes convertirlo en un chiste, podrías ser el receptor muy afortunado de algunas fichas de juego gratuitas.

5. Pídeles sus fichas de juego a otros comensales.
En caso de que te sientas lo suficientemente osado como para hacerlo, podrías tener suerte. Dale un giro estrafalario a tu solicitud (por ejemplo, extender tu gorra de béisbol y decir "¡Recolecto fichas de juego para los pobres!").

6. Mantente siempre atento.
Vigila como un lince el estacionamiento del McDonald's, el suelo del restaurante, la barra de condimentos y las mesas para buscar fichas de juego adicionales. Es posible que un cliente olvidadizo sea el factor determinante en que ganes el premio en efectivo.


Cómo hacer un genograma

Un genograma es un mapa o un historial familiar que usa símbolos especiales para describir las relaciones, los eventos principales y las dinámicas de una familia a lo largo de varias generaciones. Piensa al respecto como un árbol genealógico extremadamente detallado. Los profesionales de la salud mental y los médicos a menudo usan los genogramas para identificar los patrones de las enfermedades mentales y físicas como la depresión, el trastorno bipolar, el cáncer y otras condiciones genéticas. Para empezar un genograma tendrás que entrevistar antes a los miembros de la familia. Luego puedes usar los símbolos estándares del genograma para crear un diagrama que documente el historial especializado de tu familia.

Decidir qué deseas aprender de un genograma

1. Determina la razón para crear un genograma.
El propósito del genograma te ayudará a concentrarte en el tipo de información familiar que deseas recolectar. Probablemente, también te ayudará a decidir con quién compartirás el diagrama terminado. Algunas veces, la información se puede considerar inquietante o demasiado sensible para algunos familiares, así que tendrás que usar el criterio dependiendo del contexto.

Los genogramas pueden concentrarse en varios patrones y problemas hereditarios incluyendo el abuso de sustancias, las enfermedades mentales y la violencia física, así como muchas enfermedades físicas.
Los genogramas pueden proveer a los trabajadores de atención médica un documento visual que rastrea el historial de tus proclividades mentales o médicas actuales a través de tu linaje familiar.

2. Determina lo que buscas.
Saber por qué haces el genograma (ya sea para un proveedor de atención médica, un proyecto de la escuela o solo para conocer un poco más de ti mismo y de tu familia) puede ayudarte a organizar la información con que lo llenarás.

Los genogramas son como los árboles genealógicos. Solo que, además de fijarte en las ramas, también te fijarás en las hojas de cada rama. No solo aprenderás quién es parte de tu familia, sino de qué manera están todos conectados a través de las relaciones físicas y emocionales.
Por ejemplo, un genograma puede decirte quién está casado, divorciado, viudo, etc. También te dirá cuántos hijos tiene cada unión (generalmente entre dos personas), cómo es cada niño y cómo son las relaciones individuales entre los miembros en otros niveles además del físico.
Piensa en la clase de información que deseas aprender al hacer el genograma. ¿Quieres saber qué miembro de tu familia tiene depresión, adicciones o un historial de cáncer? Tal vez quieras saber más acerca de por qué tu madre y su madre nunca se llevaron bien. Al buscar las pistas correctas, podrás hacer un genograma que sirva a tus objetivos.

3. Determina cuántas generaciones deseas representar en tu genograma.
Esto te dará una idea clara de a quién tendrás que acercarte para obtener la información que necesitas para completar el diagrama y si esto será posible debido a las edades de las personas y a sus locaciones geográficas.

Afortunadamente, siempre puedes usar el correo electrónico, el Skype y otros dispositivos de comunicación para estar en contacto con los familiares con los que no puedas reunirte en persona.
Saber qué tan atrás debes ir también hará el proceso más sencillo y más rápido. ¿Quieres empezar con tus abuelos? Quizás quieras ir más atrás (por ejemplo, hasta tus bisabuelos). Decidir qué tan atrás debes ir te ayudará a saber con quién necesitas ponerte en contacto.

4. Desarrolla un conjunto de preguntas para preguntarte a ti mismo y a tus parientes.
Usa lo que desees aprender del genograma para elaborar algunas preguntas, de manera que puedas obtener la mayor parte de la información lo más rápido posible. Aquí hay algunos ejemplos:

“Empezando con tu abuela, ¿cómo se llamaba? ¿Con quién se casó? ¿Cuándo y cómo murió? ¿Cuál era su etnicidad?”.
“¿Cuántos hijos tuvo tu abuela?”.
“¿(El nombre del familiar) abusó de las drogas o del alcohol?”.
“¿(El nombre del familiar) tiene alguna enfermedad mental o física? ¿Cuáles son o eran?”.

Investigar el historial familiar

1. Escribe lo que ya sabes.
Lo más probable es que ya sepas un poco de tu historial familiar, especialmente si tienes una relación cercana con uno o más de tus familiares.
Echa un vistazo a las preguntas que has elaborado y comprueba cuántas puedes contestar por tu cuenta.

2. Habla con tus familiares.
Una vez que hayas excedido tu propio conocimiento, es momento de hablar con tus familiares. Haz preguntas acerca de las relaciones familiares y de los eventos significativos. Toma nota.

Aunque las preguntas que has escrito te ayudarán con el esquema de lo que tratas de aprender, también puedes obtener información útil que nunca pensaste al escuchar las historias de tus familiares.
Sé consciente de que estas conversaciones pueden ser difíciles para algunos familiares.
Mantente preparado para escuchar muchas historias. La historia es uno de los medios por el que recordamos y transferimos la información. Trata de estimularlas cuando surjan escuchando atentamente y haciendo preguntas abiertas que motiven a la persona a compartir más información.

3. Busca a través de libros y documentos familiares y del internet.
Algunas veces, tu familia no podrá recordar todo lo que necesitas saber o quizás no deseen compartir la información contigo.

Las búsquedas en la web o en los libros familiares pueden usarse para cotejar lo que ya has aprendido de tu familia o para llenar algunos vacíos.
Sin embargo, debes estar seguro de que esta información sea precisa si decides usarla.

4. Echa un vistazo a tu propia historia.
Tienes mucha información en tu historia personal que puede ayudarte a tener una base.

Reúne la información de tus registros médicos.
Ten en cuenta los medicamentos que has usado, ya que puedes usar esta información para averiguar si algunos de tus familiares toman el mismo medicamento o uno similar por una condición.

5. Aprende de las relaciones familiares.
Al hacer un genograma, tendrás que saber cómo están conectados todos en tu familia. Investiga las uniones entre los familiares reuniendo información de los matrimonios, de los divorcios, de los hijos, etc.

Toma nota de quién está casado, quién está divorciado y quién convive al margen del matrimonio.
¿Alguno enviudó? ¿Qué hay de las separaciones o de las separaciones forzadas?
Dependiendo de qué tratas de aprender del genograma, quizás debas hacer preguntas más profundas y, algunas veces, preguntas incómodas para determinar las relaciones. Tal vez puedas saber si alguien en tu familia tuvo una relación de una noche o de muy corto plazo y la cantidad de esas relaciones. También puedes saber si alguien estuvo en una relación forzada.
Sé consciente de con quién hablas y de qué tipo de preguntas haces, ya que para algunos puede ser incómodo.

6. Aprende de las relaciones emocionales.
Ahora que sabes cómo se conectan todos, es tiempo de aprender qué tipo de relaciones emocionales tuvieron o tienen tus familiares. Descubrir las respuestas a las preguntas emocionales será muy útil al tratar de determinar cualquier factor psicológico en tu familia.

¿Los familiares se encuentran en una unión amorosa? ¿Los miembros se llevan bien? Tal vez algunos de tus familiares no se soportan entre ellos.
A medida que escarbes más profundamente, busca patrones de abuso o de negligencia. Incluso puedes ir más allá y hacer la distinción entre los componentes físicos y emocionales.

Diseñar el genograma

1. Diseña el genograma.
Las plantillas de los genogramas están disponibles en línea o puedes empezar desde cero y llenar un genograma a mano. También puedes adquirir programas diseñados específicamente para crear genogramas.

2. Usa los símbolos estándares del genograma para representar familiares y relaciones (normales y disfuncionales).
Los símbolos actúan como un indicador visual de la información que has reunido en tus entrevistas. Puedes dibujar los símbolos estándares del genograma a mano o puedes usar las opciones de “dibujo” o “formas” de un programa de procesamiento de textos.

Un cuadrado representa al hombre. Para representar un matrimonio, coloca el símbolo del hombre a la izquierda.
Un círculo representa a la mujer. Para representar un matrimonio, coloca el símbolo de la mujer a la derecha.
Una sola línea horizontal representa un matrimonio y dos líneas inclinadas representan una separación.
El hijo mayor siempre está debajo y a la izquierda de su familia, mientras que el menor debe estar debajo y a la derecha.
Otros símbolos disponibles te ayudan a describir los eventos familiares como un embarazo, un aborto involuntario, una enfermedad o una muerte. Incluso hay un símbolo de diamante que representa a las mascotas.

3. Organiza el cuadro tomando como base las interacciones familiares, empezando con las generaciones más antiguas que quieras representar en la parte superior.
Por ejemplo, puedes decidir empezar el genograma con tus abuelos o incluso con tus bisabuelos. Los genogramas se pueden usar para mostrar la diversidad de las relaciones familiares, así como los patrones de enfermedades.

Un genograma incluye símbolos para indicar las interacciones familiares como el conflicto, la cercanía, el alejamiento, etc. Las relaciones emocionales tienen símbolos específicos que ayudan a mantener el flujo del genograma claro.
También hay símbolos que denotan el abuso sexual y físico, así como los trastornos mentales y físicos.

4. Busca patrones.
Una vez que hayas hecho el genograma, fíjate cuidadosamente qué patrones puedes identificar. Debe haber patrones hereditarios o tendencias psicológicas particulares que se hacen notables al agruparlos de esta manera.

Ten cuidado al hacer suposiciones. Evita usar la información que obtengas para confirmar que tu familia tiene una enfermedad o un problema mental en particular. Habla con un médico acerca de cualquier problema hereditario potencial de este tipo.
Evita usar el genograma para hacer suposiciones acerca de las motivaciones de tus familiares o usarlo para confrontarlos. Aunque descubras que tu tía tiene una tendencia a renunciar a cada trabajo que ha tenido y que tu prima siempre le ha robado los novios a otras personas, no es una buena idea usar el genograma para “probar” tu punto de que un familiar necesita un psicoanálisis. Ten mucho cuidado de evitar abordar a un familiar de manera crítica como resultado de hacer un genograma. Habla con tu familia o con un consejero personal antes de proceder a sacar conclusiones de un genograma autogenerado.
Si escribes el historial familiar, los patrones establecidos en un genograma pueden ser muy útiles como una manera de explicar la razón por la que tus antepasados dejaron un área geográfica o qué clase de problemas relacionales tuvieron tus familiares. Además, puede ayudar a develar a otros familiares que no han sido reconocidos oficialmente.


Cómo cuidar a una mascota rata

Algunos llaman a las ratas "perros de poco mantenimiento" gracias a su atractiva mezcla de inteligencia y lealtad. Una rata bien socializada y feliz es una mascota amistosa, dulce, curiosa, inteligente e interactiva. Estas entretenidas criaturas son muy buenas mascotas, pero si estás considerando tener una rata como mascota, debes informarte primero. Es importante cuidar correctamente de cualquier mascota, sin importar su tamaño.

Decidir criar ratas

1. Considera el compromiso.
Las ratas viven de unos 2 a 3 años, así que mira hacia delante y asegúrate de poder cuidar de la mascota a lo largo de ese periodo de tiempo.

Piensa en el tiempo y el compromiso que se requieren para cuidar de un animal. Esto significa mantener la jaula limpia, brindarle una buena alimentación y encargarse de las tareas regulares y, si la mascota se enferma, llevarla al veterinario.
Recuerda que tendrás que buscar a alguien para que te haga el favor de cuidar tus ratas cuando te vayas de vacaciones o a otro lugar. Muchos dueños de ratas dan fe de que es muy difícil encontrar a alguien que se sienta cómodo cuidando y manipulando ratas (muchos son quisquillosos). Por eso, si puedes, cuenta con 3 o 4 candidatos potenciales dispuestos a cuidar tus ratas por si tienes que viajar. Las veterinarias a veces ofrecen el servicio de cuidado de mascotas.

2. Piensa en tus demás animales.
Si ya tienes otras mascotas, sobre todo gatos, piensa si podrán o no vivir en armonía con ratas.
Los gatos particularmente pueden ser un problema. Estos cazan roedores, incluyendo las ratas, y podrías terminar inadvertidamente provocando a los gatos y aterrorizando o poniendo en peligro las ratas.

3. Pasa un tiempo con las ratas.
Antes de decidirte a comprar ratas, visita a alguien que ya tenga una. Hay características de este animal que a algunas personas les parecen desagradables, así que te recomendamos asegurarte de que realmente disfrutes de cuidarlas antes de adquirir una.

Las ratas mascotas que se mantienen en condiciones limpias no tienen un olor fuerte, pero sí tienen un ligero hedor que no a todo el mundo le gusta. Antes de adquirir una rata como mascota, asegúrate de estar cómodo con el olor.

De forma similar, a algunas personas les desconciertan los movimientos escurridizos de las ratas. Prueba manipular a una rata para asegurarte de estar cómodo con sus movimientos.

4. Considera el riesgo de cáncer.
Desafortunadamente, el cáncer es un problema común en las ratas mascotas y, tristemente, puede acortar su vida. Aunque no todas las ratas desarrollan tumores, es algo de lo que debes ser consciente como posible dueño de una.

Pregúntate a ti mismo si podrías costear una operación si tu rata desarrolla un bulto que deba retirarse. Si la respuesta es no, entonces: ¿Estás preparado para sacrificar una mascota querida a una edad relativamente joven para evitarle el sufrimiento?
Si es algo que no puedes manejar, es posible que las ratas no sean la mascota adecuada para ti.

5. Elige el número adecuado de ratas.
Las ratas son criaturas sociables que disfrutan de la compañía de otras ratas. Es posible que quieras comprar más de una.

Es posible mantener feliz a una sola rata si eres especialmente meticuloso para manipularla regularmente a lo largo del día. Una rata necesita interacción casi constante para evitar el aburrimiento, así que, si solo tienes una, te convertirás en su fuente principal de estimulación social.
Una alternativa es comprar más de una rata para que se hagan compañía. Si decides tener más de una rata, es recomendable adquirirlas del mismo lugar al mismo tiempo para reducir los problemas en cuanto a ponerlas en cuarentena o presentarlas. Las presentaciones entre ratas pueden ser difíciles, sobre todo con machos territoriales. Un buen lugar para presentarlas es una caja grande o una tina.
Recuerda que dos ratas no necesariamente dan más trabajo que una. De hecho, te parecerá más fácil cuidar 2 o 3 ratas, porque estarán más a gusto en grupo para jugar. La diferencia entre las cantidades de comida y de lecho que tendrás que usar será apenas perceptible. ¡El único desafío de tener más de una rata es tratar de ponerlas todas en tus hombros cuando estés con ellas!
Del mismo modo, si optas por múltiples ratas, adquiere animales del mismo sexo, de lo contrario, es posible que te encuentres con que has establecido una colonia de crías.

Algunos veterinarios castran ratas, así que si inesperadamente te encuentras con que tienes una rata macho y una hembra, es mejor castrar al macho.

6. Compra las ratas.
Es mejor adquirir las ratas de un criador o rescatador. Ellos tienen un conocimiento más profundo de las ratas a su cuidado y pueden ayudarte a encontrar el o los animales adecuados para ti.

Siempre investiga concienzudamente a todo rescatador o criador antes de elegir a tu mascota para asegurarte de que mantenga a los animales en condiciones humanitarias y saludables.
Las ratas en tiendas de mascotas generalmente vienen de "criaderos", y se tiene muy poca consideración por su salud. Si decides comprar de una tienda de mascotas, evita las ratas con los siguientes problemas: secreciones rojas alrededor de los ojos y la nariz, respiración ruidosa, heridas abiertas, letargo, ojos turbios o heces aguadas.

Los machos y las hembras pueden estar en jaulas mixtas en tiendas de mascotas. Incluso si solo compras una o dos ratas inicialmente, unas semanas más tarde podrías encontrar que tienes más ratas de las previstas si una de ellas es hembra.

Crear un buen hogar para las ratas

1. Compra la jaula adecuada.
Compra una jaula grande con piso, rampas y niveles sólidos. El piso de alambre es doloroso para la rata.

Por cada rata debe haber un mínimo de 0,20 metros cuadrados (2 pies cuadrados), pero 0,23 metros cuadrados (2,5 pies cuadrados) es mejor.

El espacio entre las barras no debe ser de más de 1 cm (media pulgada), y las barras en sí deben estar cubiertas de polvo para evitar que la orina de las ratas las corroa. Si los espacios entre las barras son más grandes, puedes usar una malla de alambre para cerrar los espacios. Las ratas son excelentes saltadoras, trepadoras y deben poder ejecutar sus acrobacias en su jaula sin volar a través de las barras.

Una alternativa es una casa de plástico o plexiglás, como una jaula de marca Rotastak. Estas generalmente tienen una base de color (la cual ayuda a que la rata se sienta más segura) y paredes transparentes para que puedas ver las mascotas. Están diseñadas para estar interconectadas con otras unidades de forma que puedas construir una ciudad compleja e interesante para tus ratas. Las ratas también pueden restringirse a un área mientras limpias los demás aditamentos. Limpiar el plexiglás o el plástico es fácil debido a las superficies planas (en lugar de todos los recovecos en la malla de alambre o las barras de metal).

2. Agrega platos de comida y agua.
Establece un área para que tus ratas coman y beban poniendo ya sea tazones separados para comida y agua o un bebedero tipo botella.
Los bebederos tipo botella son una gran opción porque el agua se mantiene limpia dentro de la botella y el pitón está adherido a la jaula, evitando que lo derriben ratas juguetonas.

3. Agrega el material adecuado para el lecho.
La parte inferior de la jaula debe estar forrada con un material suave y absorbente.

Usa los lechos de viruta de madera que se venden en las tiendas de mascotas para la cama de la jaula. Asegúrate de no usar virutas de pino, álamo temblón ni cedro, porque los gases de las virutas en combinación con la orina de rata pueden ser mortales para tus mascotas. El pino, el álamo y el cedro dejan polvo y contienen aceites que pueden causar irritación respiratoria y dificultades de respiración. Debes evitar estos materiales para el lecho. Puedes usar franela o toallas, pero tampoco son tan recomendables, porque adquieren un mal olor y tienes que lavarlas algunas veces a la semana. También puedes comprar virutas de papel, pero es costoso y huele mal. El papel periódico es una buena opción y es excelente para el medio ambiente, pero la tinta puede manchar a las ratas de colores claros. El heno, también, huele muy mal al combinarse con la orina.

Otra buena opción es el Carefresh, una cama reciclada de celulosa disponible en muchas tiendas de mascotas, o camas de periódicos reciclados.

4. Pon un nido.
Es el comportamiento natural de la rata querer esconderse en momentos vulnerables, como cuando está durmiendo. Para este fin, pon un nido o área de dormir para tus mascotas.
Puedes comprar las casas típicas de plástico que se encuentran comúnmente en tiendas de mascotas o puedes conseguir bolas de mimbre que tengan agujeros de entrada. Estas imitan más de cerca a lo que una rata elegiría en estado salvaje.

5. Considera poner un baño para ratas.
Al igual que los perros, a las ratas no les gusta ensuciar los lugares donde duermen y comen, y puedes aprovechar esto poniendo un baño para ratas.

Los baños para ratas son pequeñas cajas de plástico con un agujero de entrada. Puedes comprar el equivalente de arena sanitaria para ratas y poner alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) en la parte inferior del baño para ratas.
Pon el baño en la esquina opuesta al nido y los tazones de comida. La mayoría de las ratas se darán cuenta rápidamente para qué sirve la caja y estarán encantadas de tener un lugar para hacer sus necesidades y mantener limpio el resto de su habitación.

Los baños para ratas también hacen que sea más fácil limpiar sus jaulas, porque cada 2 días puedes simplemente vaciar el baño, desinfectarlo con un aerosol no tóxico para mascotas pequeñas y rellenarlo con arena sanitaria para ratas.

6. Compra juguetes para tus ratas.
Complementa la jaula con juguetes, hamacas y lugares para esconderse.

A las ratas les gusta estar ocupadas y jugarán con los juguetes mientras no estés.

A las ratas les gusta jugar con rollos de papel higiénico, gatos de peluche pequeños, pelotas de ping pong, hamacas, en fin, puedes usar cualquier cosa para entretenerlas. Busca baratijas (aunque no demasiado pequeñas, sino podrían atragantarse con ellas) alrededor de tu casa para decorar su jaula y hacer que parezca un hogar.
No pongas cosas como hilo o cuerda como juguetes, porque las ratas pueden atragantarse. Usa el sentido común a la hora de escoger los juguetes y asegúrate de que las ratas estén seguras con cada uno de ellos.

Mantener saludables a las ratas

1. Mantén a las ratas alimentadas e hidratadas.
Revisa su comida y agua por lo menos 2 veces al día. Es fácil que derriben los tazones o dejen caer al agua un poco del material de lecho, así que debes estar atento.

Si vas a usar un bebedero tipo botella, de todas formas tienes que reponer el agua diariamente. Recuerda desinfectar la boquilla del pitón por lo menos 2 veces a la semana.

Ofrécele a tu rata alrededor de 12 ml (0,4 oz o aproximadamente 2 cucharaditas colmadas) al día de un alimento compuesto para roedores, como Oxbow Regal Rat, Mazuri o Harlan Teklad, los cuales pueden comprarse al por mayor en línea. Estos son superiores a dietas parecidas al muesli porque los ingredientes están combinados y la rata no puede comer selectivamente las partes sabrosas (y a menudo menos saludables) y dejar los trozos insípidos en el tazón.

Complementa su dieta compuesta con alimentos frescos, como frutas y vegetales.

Sé consciente de que las ratas son golosas y también les gusta particularmente el queso. Sin embargo, los dulces pueden ocasionarles caries en los dientes y los alimentos grasosos pueden hacerlas engordar, al punto de la obesidad, así que es mejor evitarlos.

2. Mantén la jaula limpia.
Inspecciones diarias en busca de manchas ayudan a mantener la jaula limpia, y una limpieza completa semanal asegurará la salud de las ratas.

Para limpiar el material de lecho, compra una pequeña pala de plástico o metal similar a las que se venden para limpiar bandejas de arena sanitaria para gatos. Úsala para sacar el material sucio y deséchalo en una bolsa de plástico sellada. Retira el material de lecho que esté mojado, manchado o que huela mal.
Realiza una limpieza profunda por lo menos 1 vez a la semana. Pon la rata en una caja separada para mantenerla lejos de los productos de limpieza. Vacía completamente la jaula y desecha el material de lecho antiguo. Lava todo lo demás con agua jabonosa, enjuágalo completamente y déjalo secar. Es mejor mantener una esponja, tazón y toalla separados específicamente para limpiar los artículos de la rata.
Con un paño desechable, limpia todas las superficies de la jaula. Enjuágalas con agua y déjalas secar. Ahora estarás listo para poner material de lecho limpio y volver a colocar los equipamientos y accesorios.
Los químicos fuertes como la lejía (cloro) pueden dañar el sistema respiratorio sensible de la rata si los inhalan, así que evita usar tales limpiadores en el hogar de tu rata. Los productos desinfectantes aptos para mascotas funcionan bien, de lo contrario, también puedes comprar desinfectantes seguros en una tienda de mascotas o consultorio veterinario.

3. Mantén una temperatura saludable.
No dejes las ratas expuestas a cambios extremos de temperatura o corrientes de aire. Las ratas deben mantenerse a una temperatura de 18 a 23 °C (65 a 75 °F).
Si es un día particularmente caluroso, dales un poco de agua fresca y poco profunda (alrededor de 1 cm o 1/2 pulgada) para que jueguen. En un día frío, dales material de lecho adicional para que las ratas se acurruquen y se mantengan calientes.

4. Presta atención a las señales de enfermedades.
Cuidar de una rata incluye buscar atención veterinaria si se enferma. Las señales a las que debes prestar atención son: falta de apetito, aumento en la sed, orina roja, heces aguadas, pérdida de peso, respiración rápida o chillona, y secreción de color teja de los ojos o la nariz.

Examina a tu mascota 1 vez a la semana en busca de bultos o protuberancias en la piel.

Del mismo modo, cada vez que la manipules, observa su piel y asegúrate de que no haya zonas rojas e inflamadas y que no esté rascándose excesivamente.

Las ratas pueden obtener parásitos en la piel del material de lecho, así que debes estar alerta a las señales de irritación en la piel.

5. Lleva tu rata al veterinario.
Si sospechas que tu rata está enferma, llévala al veterinario cuanto antes.

Es mejor planear con anticipación y encontrar un veterinario acostumbrado a tratar roedores antes de adquirir una rata, o por lo menos mientras tus nuevas mascotas están sanas.
Pregunta en tiendas de mascotas o a criadores de ratas qué consultorio veterinario te recomiendan. También puedes buscar en foros en línea y pedir recomendaciones. La mayoría estará encantada de compartir sus buenas (y malas) experiencias sobre la asistencia médica para roedores.

Llama al consultorio veterinario que hayas elegido. Pregunta qué veterinario se siente más cómodo tratando mascotas de bolsillo y si alguno tiene un interés especial en ratas.

Otra gran pregunta es si el veterinario tiene ratas. No hay nada como ser el dueño de una mascota para ayudar a comprender las preocupaciones de otra persona.

Mantener felices a las ratas

1. Asegúrate de que las ratas tengan buena visibilidad.
Mantén la jaula de las ratas en un área en donde puedan ver lo que sucede a su alrededor. Esto evitará sentimientos de aislamiento.

2. Pasa tiempo con tus ratas.
Mientras más atención les des, estarán más vinculadas, activas, saludables y amistosas. Una rata sola es una rata solitaria, y esto puede ocasionar problemas de comportamiento. A menos que tu rata sea agresiva, es mejor no dejarlas solas.

Manipula tus ratas diariamente, de preferencia de 2 a 3 veces al día durante 10 minutos o más.
A las ratas les encanta aprender a resolver problemas, así que considera la posibilidad de instalar pequeñas pistas de obstáculos que contengan golosinas escondidas para estimularlas mentalmente.

3. Enséñales trucos.
Enséñales trucos empezando lentamente, recompensándolas y reafirmándolas con golosinas y elogios si lo hacen correctamente.

Las ratas son muy inteligentes y pueden aprender muchos trucos, como saltar a través de un aro, girar en un círculo, pararse de pie e incluso dar un apretón de manos, todo con una orden hablada.
No castigues a tu rata por fallar. Es una mala práctica de tener una mascota y solo la confundirá.
Si tu rata muerde, no le des un golpecito firme diciéndole "no". En su lugar, chilla como una rata y aléjate. Con el tiempo, la rata entenderá.
No olvides que cada rata tiene su propia personalidad, lo que significa que una rata puede aprender de forma diferente a las demás. Cualquier método específico de enseñanza puede funcionar para una rata pero no para otra.
La clave para un entrenamiento exitoso es ser persistente y tener muchas sesiones cortas de entrenamiento.

4. Sácalas de su jaula.
Las ratas disfrutan de un cambio de escenario, así que si tus ratas son muy mansas, sácalas poniéndolas sobre tu hombro.
Si llevas a tus ratas fuera, te recomendamos usar un arnés para que tengas un poco de control si se asustan.


Cómo escribir texto en negrita en Telegram para PC o para Mac

Este wikiHow te enseñará cómo cambiar un mensaje de texto a una fuente en negrita en un chat de Telegram usando un navegador de Internet de escritorio.

Pasos

1. Abre la página web de Telegram en el navegador de Internet.
Escribe web.telegram.org en la barra de direcciones del navegador y presiona Entrar o Volver en el teclado.

Si no has iniciado sesión automáticamente en la página web de Telegram, tendrás que verificar tu cuenta proveyendo tu número e ingresando un código de verificación.
Como alternativa, puedes descargar y usar una de las aplicaciones de escritorio de Telegram.

2. Haz clic en el panel de la izquierda.
Busca el contacto o el grupo al que deseas enviar un mensaje en la lista de chats y haz clic en su nombre. Esta acción abrirá la conversación en el lado derecho.

3. Escribe el mensaje en el campo de mensaje.
En el campo de mensaje dice "Escribe un mensaje…" en la parte inferior de la conversación de chat.

4. Coloca dos asteriscos a cada lado del mensaje de texto.
Cuando envíes el mensaje al contacto los asteriscos desaparecerán y el mensaje aparecerá en .
El mensaje debe verse **así** antes de que lo envíes.

5. Haz clic en ENVIAR.
Tiene letras azules y está en la esquina inferior derecha del campo de mensaje. Esta acción enviará el mensaje al chat y hará que el texto que está entre los asteriscos aparezca en negrita.
Los asteriscos desaparecerán cuando envíes el mensaje.


Cómo alquilar un camión

El alquiler de un camión es una forma fácil y económica de transportar muchos objetos pequeños a la vez y llevar artículos grandes que no podrías mover de otro modo. Aunque el proceso de alquiler puede parecer confuso al principio, en realidad es bastante sencillo una vez que sepas todos los pasos.

Buscar un camión

1. Averigua qué tipo de camión necesitas.
Al alquilar un camión, tu principal preocupación debe ser su tamaño. Como regla general, comienza con un camión de 3 a 4 m (de 10 a 12 pies) de largo si vas a mover las cosas de una habitación y agrega de 0,6 a 1 m (2 a 3 pies) por cada habitación adicional que planeas empacar.

Para cargas pequeñas, es posible que debas alquilar una camioneta o una camioneta de carga en lugar de un camión completo.
Si necesitas llevar un objeto grande, como un carro o un tractor, asegúrate de que el camión tenga un enganche de remolque.

2. Busca en línea empresas locales de alquiler de camiones.
Los resultados de la búsqueda te mostrarán varías empresas de alquiler diferentes ubicadas cerca de tu casa. La mayoría de las opciones serán franquicias nacionales como U-Haul, Penske y Enterprise, aunque es posible que algunas áreas tengan pequeñas tiendas de alquiler familiares.
Las cadenas de tiendas tienen más ubicaciones que las empresas independientes, así que elígelas si planeas viajar lejos.

3. Compara precios para encontrar la mejor oferta.
Antes de comprometerte con una empresa de alquiler específica, revisa cuánto cobra cada empresa por el tipo de camión que quieres. Algunas empresas ofrecen estimaciones de alquiler en su sitio web oficial, aunque otros solicitan que los llames a la línea directa de atención al cliente para obtener información actualizada sobre los precios.

Al comparar precios, ten en cuenta de que algunas empresas cobran una tarifa adicional por cada kilómetro que conduce.
Asegúrate de revisar el sitio web de cada empresa para ver si hay descuentos promocionales disponibles y no olvides buscar en línea cupones de terceros de grupos como AAA.

4. Si es necesario, reserva el camión con anticipación.
Según la empresa a donde vayas a alquilar, es posible que tengas que reservar el camión con anticipación. Puedes hacerlo personalmente, a través del sitio web oficial de la empresa o llamando a la línea directa de atención al cliente de la empresa.

Para reservar el camión, tendrás que saber las fechas para las que lo necesitas, dónde quieres tomarlo y a dónde quieres devolverlo.
En algunos casos, hacer la reservación anticipadamente puede asegurarte tarifas de alquiler más bajas.

Conseguir el vehículo

1. Ve a la empresa de alquiler de camiones para llevarte el vehículo.
Si es posible, pídele a un amigo o págale a un servicio de transporte compartido que te lleve a traer el camión; de esta manera, no tendrás que dejar solo tu vehículo en la empresa. Si terminas conduciendo tú mismo, pregúntale a un empleado del lugar cuál es el mejor lugar para estacionar el carro.
Algunas empresas de alquiler ofrecen servicios de llevar y devolver a los clientes que viven dentro de un radio determinado de la empresa. Para ver si la empresa que elegiste ofrece estos servicios, llama a la línea directa de atención al cliente.

2. Muéstrale tu licencia de conducir al empleado y pasa una verificación de antecedentes.
La ley requiere que cualquiera que alquile un camión tenga una licencia de conducir válida emitida por el gobierno. Además, es posible que algunas empresas realicen una verificación para ver si tienes infracciones de tránsito recientes o sentencias relacionadas con vehículos.
En la mayoría de los casos, la verificación de antecedentes ocurrirá mientras que la empresa verifica la licencia. Ya que están revisando exclusivamente tu registro de manejo, la verificación de antecedentes solo debe tomar algunos minutos.

3. Presenta una licencia comercial de conducir, si es necesario.
En la mayoría de los casos, la licencia de conducir estándar será suficiente para alquilar un camión. Sin embargo, es posible que tengas que presentar una licencia comercial de conducir si vas a alquilar un vehículo realmente grande o en nombre de una empresa.

4. Revisa y firma el contrato del vehículo.
El contrato del vehículo explicará en gran detalle, los términos del contrato de alquiler. Incluirá la tarifa de alquiler, la fecha de devolución esperada y cualquier tarifa adicional no incluida en la tarifa de alquiler, entre otras cosas.
Estos contratos varían según la empresa y el vehículo, así que lee la documentación cuidadosamente antes de firmar.

5. Paga el alquiler usando una tarjeta de crédito.
La mayoría de las empresas requieren que pagues el vehículo de alquiler usando una tarjeta de crédito, o en algunos casos, de débito. Esto les permitirá retener tu cuenta para que, si te extiendes en el tiempo de alquiler o incurre alguna tarifa adicional, la empresa pueda retirar dinero adicional sin tener que aprobar otra transacción.

6. Compra un seguro vehicular si es necesario.
Algunas empresas incluyen un seguro de auto en el precio de alquiler inicial, mientras que otras requieren que compres un plan por separado. Si no puedes pagar un seguro completo, asegúrate de comprar al menos una exención parcial de responsabilidad por daños de colisión. Al hacerlo, la empresa del alquiler es responsable por cualquier daño provocado por el vehículo.
En algunos casos, es posible que puedas extender el plan de seguro del carro al camión de alquiler.

7. Inspecciona el vehículo antes de sacarlo del lote.
Antes de irte, revisa el camión para asegurarte de que sea el modelo que solicitaste y que parezca estar en buenas condiciones. Si miras algún daño importante, tómale una foto con el teléfono. Esta es tu evidencia en caso de que la empresa de alquiler te acuse de causar el daño.
Asegúrate de revisar el cuerpo del camión en busca de abolladuras y rasguños, rajaduras en el parabrisas y las ventanas y rasgaduras o manchas en los asientos.

Devolver el camión

1. Limpia el vehículo antes de ir a dejarlo.
Cuando estés listo para devolver el camión, asegúrate de sacar todos los artículos personales restantes y tirar cualquier basura que veas. Si el interior del camión está particularmente sucio, límpialo usando una aspiradora de mano y toallitas húmedas. Si el exterior del camión está sucio o tiene mugre, lávalo con una manguera.
La mayoría de las agencias de alquiler cobran una tarifa de limpieza si devuelves el vehículo sucio.

2. Llena el camión con gasolina si es necesario.
Si el contrato de alquiler lo estipula, asegúrate de llenar el tanque de gasolina antes de devolverlo. Si no lo haces, la mayoría de empresas de alquiler lo llenarán con su propio combustible y te cobrarán por él.

Llena el camión con la cantidad de gasolina estipulada por el contrato. Si no se mencionó una cantidad, devuelve el vehículo con la misma cantidad de gasolina con la que lo recibiste.
El servicio de alquiler de combustible es casi siempre más costoso que el de las gasolineras y el combustible de las paradas de camiones.

3. Devuelve el vehículo a la empresa de alquiler a tiempo.
Los servicios de alquiler son conocidos por sus tarifas ocultas y en ninguna parte es más evidente que al devolver el vehículo. Para evitar los cobros inesperados, devuelve el camión a la empresa dentro de los 30 minutos del tiempo de devolución acordado en el contrato de alquiler.

Si no devuelves el camión a tiempo, espera recibir un cobro por devolución tardía. Es posible que algunas empresas incluso cobren por un día extra completo.
Algunas empresas pueden cobrarte una tarifa de devolución anticipada si devuelves el vehículo antes de la hora prevista de devolución.


Cómo escapar de un hogar violento

Mereces sentirte a salvo. Si te sientes atrapado por un cónyuge, padre o familiar violento, tal vez tu única opción sea escaparte y encontrar un lugar seguro. Si todos los otros intentos por resolver la situación con calma y tranquilidad han fracasado, puedes planear tu escape con cuidado y encontrar un lugar seguro donde quedarte. Pasa a la acción y protégete.

Si corres un peligro inminente o sospechas que tu uso de Internet podría estar siendo observado, llama a la línea contra la violencia doméstica de tu país de inmediato.

Comunicarte con los demás para pedir ayuda

1. Formúlate algunas preguntas antes de pasar a la acción.
Aunque quizás creas que escaparte es la única solución, tómate el tiempo para pensar antes de tomar la drástica decisión de salir de casa. Este paso es útil para los adolescentes que están molestos o enfadados con sus padres, pero que no están seguros de que las acciones de sus padres justifiquen el hecho de que se escapen. Considera las siguientes preguntas:

¿Corro peligro en mi hogar? Esta pregunta es importante, puesto que te ayudará a determinar si debes pasar a la acción para salir de casa. Si sientes que la violencia en tu hogar está fuera de control y pone en peligro tu seguridad, es posible que no haya nada que pueda cambiar el entorno y sea momento de salir.
¿Cómo sobreviviré? Esta pregunta es útil, en especial para los adolescentes que no están seguros de dónde vivirán o cómo sobrevivirán cuando se escapen de casa. Crear un plan de escape y seguir pasos para adecuarte una vez que salgas de casa te ayudará a responder esta pregunta. Tu plan de escape debe especificar un lugar seguro al que puedas ir y los números de las líneas de ayuda a las personas escapadas donde podrías hablar con profesionales que puedan ayudarte a sobrevivir y crecer fuera de un hogar violento.
¿En quién puedo confiar para que me ayude? Esta pregunta puede ayudarte a identificar cualquier número telefónico de personas que podrían estar cerca de ti, desde un amigo de confianza hasta un profesional de apoyo. También debes tener al menos un contacto de emergencias en el que puedas confiar en caso de que termines en problemas cuando estés solo.

2. Habla con un amigo o familiar de confianza con respecto a tu decisión.
Si eres un adolescente que trata de escapar de un entorno violento, a lo mejor quieras comunicarte con una persona mayor en la que puedas confiar. Comparte con ella tus temores y tu decisión de escaparte de tu casa. Tal vez pueda apoyarte en tu decisión y ayudarte a salir de casa. También puede ayudarte a poner tus temores en perspectiva y brindarte un punto de vista externo a la situación.
Este paso también puede ser útil para los adultos que intentan salir de un entorno familiar violento, ya que confiar en un amigo y familiar de confianza puede ayudarte a crear un plan de escape y a sentirte lo suficientemente seguro de ti mismo para ponerte en marcha.

3. Busca un consejero profesional o una persona de apoyo para que te brinden ayuda.
Busca en línea un teléfono de ayuda para jóvenes en tu ciudad o localidad y comunícate con ellos. Explica tu situación y recibe consejos sobre cómo escapar de manera eficaz de casa. Hablar con un profesional también puede ayudarte a prepararte para tu escape y asegurarte de tener una red de contactos de apoyo profesional para el momento en que decidas salir de casa.

Por lo general, hay consejeros profesionales que contestan los teléfonos en estas líneas de ayuda. Es posible que te pregunten tu nombre o quizás te permitan mantenerte como anónimo. Su trabajo es escuchar tus problemas en tu hogar y brindarte sugerencias sobre lugares seguros a los que puedes acudir o medidas que puedes tomar para salir de una situación peligrosa.
Si vives en Estados Unidos, también puedes comunicarte con la “National Runaway Safeline” (1-800-RUNAWAY) o con la “National Runaway Switchboard” (800-621-4000), una línea de ayuda disponible las 24 horas que te comunica con profesionales que brindan servicios para las personas que se han escapado de sus hogares en la localidad.

Crear un plan de escape

1. Debes disponer de un lugar seguro al cual acudir.
Uno de los detalles principales de tu plan de escape es tener un lugar seguro al cual acudir cuando salgas de tu hogar violento. Podría ser la casa de un pariente de confianza, la casa de un familiar cercano o un albergue para personas escapadas. También puedes quedarte en un hotel una o dos noches en caso de que seas mayor de edad.

Debes programar quedarte con un pariente o familiar con anticipación. También puedes quedarte con un amigo cercano. No es ilegal que alguien te acoja en casa si cree que corres peligro. Sin embargo, si los adultos que viven en el lugar seguro hacen algo ilegal o les mienten a las autoridades con respecto a tu paradero, podrían ser acusados por contribuir con la delincuencia de un menor.

Llama al albergue cercano a tu casa y hazles saber cuando tengas un plan para escaparte de casa con la finalidad de que sepan cuándo vas a llegar ahí.

2. Evita dormir en la calle.
Aunque puede ser difícil encontrar un lugar seguro al cual acudir, salir sin tener un lugar seguro adonde ir puede dar lugar a que duermas una o varias noches en la calle. Con frecuencia, las calles pueden ser muy peligrosas y riesgosas, en especial si eres un adolescente. Evita esta opción disponiendo de un lugar seguro antes de que salgas de tu hogar violento.

3. Ahorra la mayor cantidad de dinero posible.
Vas a necesitar dinero en metálico para pagar tu estadía en un hotel y otros servicios básicos que tal vez necesites cuando salgas del hogar violento. Ahorra lo más que puedas y guarda el dinero en un lugar seguro donde no lo puedan encontrar.

Si eres un adolescente que planea escaparse de casa, es probable que puedas encontrar un albergue para personas escapadas donde puedas quedarte algunas noches de forma gratuita. Quizás también puedas quedarte gratis con un amigo o pariente hasta que averigües dónde vas a vivir de manera permanente.
Si eres una persona mayor de edad que intenta salir de un hogar violento, es posible que tengas una cuenta bancaria mancomunada con tu cónyuge violento. Solicita otra cuenta bancaria en el banco cercano al lugar seguro al que te dirigirás cuando te salgas de casa. Tal vez necesites una nueva dirección permanente, como la dirección del lugar seguro, para solicitar una nueva cuenta bancaria. De esta forma, te desvincularás de tu cónyuge violento y le será más difícil encontrarte.

4. Empaca los artículos de primera necesidad.
Lleva algunas mudas de ropa, artículos de tocador, documentos de identidad y cualquier artículo especial y pequeño. Haz que estos artículos encajen en una mochilita para que los puedas llevar con facilidad cuando te escapes de tu casa.
Asegúrate de llevar también dinero en metálico, porque lo necesitarás para pagar algunos artículos cuando te escapes de tu casa. Evita usar tarjetas de crédito, ya que las podrían emplear para localizarte.

5. Elimina cualquier rastro de plan de escape de tu computadora o celular.
Una vez que tengas un plan de escape, es importante que elimines cualquier rastro de tu plan de escape que podría estar en tu computadora o celular. Esto evitará que la persona violenta de tu casa descubra tus planes y te asegurará de que lleves a cabo tu plan de escape sin problemas.

6. Ve a un lugar seguro y no le digas al agresor dónde estás.
Para tu plan de escape, toma tu mochila y ve al lugar seguro acordado. Hazlo cuando el agresor esté fuera de casa o cuando estés solo en casa. Evita darle al agresor cualquier indicio de dónde has ido, puesto que podrías ponerte en peligro.

Puedes usar el transporte público, como un ómnibus o un tren, para salir del hogar violento e ir a un lugar seguro. También puedes programar para que una persona que viva ese lugar seguro te recoja unas cuadras lejos de tu hogar violento, en caso de que tenga un auto.
Si crees que corres peligro y que no puedes salir de tu casa, pese a tu escape de plan, llama a la línea de emergencias o a una línea de ayuda contra la violencia doméstica.

Conocer las opciones que tienes como persona escapada

1. Debes conocer tus derechos como persona escapada.
Si eres menor de edad (es decir, eres menor de 18 años) y decides escaparte de un hogar violento, debes conocer tu situación legal como persona escapada. Aunque las leyes pueden variar en cada ciudad, en general, tus padres tienen el derecho legal de llamar a la policía y comunicarles que has desaparecido. Es posible que la policía trate de ubicarte y llevarte a casa. Si eres mayor de 18 años y te escapas de un cónyuge violento, la policía no tiene la jurisdicción de regresarte a casa.

Como menor de edad, puedes evitar que la policía te lleve al hogar violento si explicas tu situación. Describe en detalle la violencia de la que has sido víctima y dile a la policía que tienes miedo de regresar a casa. Después, la policía te llevará a la división de servicios de protección al menor.
Un empleado de esa división escuchará los detalles de tu situación y determinará si tus padres te brindan un entorno seguro y estable como menor de edad. Si determina que no es el caso, puede autorizar que te saquen de ese hogar violento.

2. Ve a un albergue para personas escapadas o quédate con un pariente.
Si el empleado de la división de servicios de protección al menor determina que no es seguro que regreses al hogar violento, te recomendará que te quedes con un pariente o con alguien con quien te sientas a salvo. Si no tienes un lugar seguro donde quedarte, te referirá a un albergue para personas escapadas .

Un consejero profesional hablará contigo en el albergue y te permitirá quedarte si tienes al menos 12 años, si eres lo suficientemente maduro para quedarte en un albergue y si es evidente que correrás peligro en caso de que regreses a casa.
Aunque el personal del albergue podría decirles a tus padres dónde estás, estos no pueden simplemente sacarte del albergue. Algunos albergues les exigen a las personas escapadas una autorización de los padres y otras no. Habla con los trabajadores del albergue con respecto a sus normas.
Puedes averiguar más información sobre este tipo de albergues a través de la línea de ayuda para personas escapadas de tu país. Por lo general, esta línea está disponible las 24 horas del día y puede referirte a profesionales que te brinden apoyo en tu localidad.

3. Cambia tus documentos personales para que no puedan encontrarte.
Una vez que estés en un lugar seguro, es importante que sigas pasos para que permanezcas oculto del agresor. Esto se puede aplicar en especial si te escapas de un cónyuge violento. Cambia de dirección y abre una nueva cuenta bancaria.

También puedes cambiar tu número de seguridad social con la finalidad de que el agresor no pueda usarlo para localizare. Llama a la oficina de seguridad social cerca de ti y explica que eres víctima de violencia doméstica. Por lo general, te permitirán cambiar tu número de seguridad social debido a circunstancias de violencia.
A lo mejor también quieras considerar contratar a un abogado, en especial si vas a tener que luchar por la custodia de tus hijos o bienes.


Cómo escribir un informe sobre un animal

Muchas escuelas requieren que los estudiantes redacten informes sobre animales como un componente estándar del currículo. Hay miles de tipos diferentes de animales sobre los que puedes escribir. Afortunadamente, escribir un informe sobre animales solo requiere un par de pautas sencillas.

Investigar sobre el animal

1. Elige el animal sobre el cual vas a escribir.
Vas a dedicar mucho tiempo a reflexionar sobre el animal que elijas, ¡así que elige uno que te guste! Si el profesor te ha dado un grupo de animales de los cuales elegir, opta por uno que te interese.

Elige un animal sobre el cual puedas encontrar mucha información.
Lee lo más que puedas sobre él, ya sea en internet o en libros y otros recursos. Las enciclopedias son un recurso maravilloso para aprender sobre animales.

2. Investiga sobre temas relacionados con el nombre y la apariencia del animal.
El informe debe incluir datos sobre su nombre. La mayoría de los animales tienen un nombre en latín, además de un nombre más común. En ocasiones, se le conocerá por un nombre en inglés, y otros nombres en otros idiomas. Incluye esta información en el informe.

Describir su apariencia será una parte importante del informe. Podrías tener que saber si cambia de apariencia a lo largo de su vida. ¿El macho luce diferente a la hembra? Si es así, ¿de qué forma?
Incluye información que sugiera que su apariencia podría ser una adaptación a su entorno. Por ejemplo, los osos polares han desarrollado un pelaje blanco porque viven sobre glaciares. Ahora que los glaciares se están derritiendo, su camuflaje está perdiendo eficacia.

3. Identifica el periodo de vida y el patrón de reproducción del animal.
El tiempo que suele vivir en condiciones naturales es buena información que puedes incluir. Sin importar si vive por cientos de años (como una tortuga gigante) o solo 24 horas (como las efímeras), este dato será importante.

Tendrás que colocar información sobre sus hábitos de reproducción para así demostrar tu conocimiento. ¿Tiene una temporada de apareamiento? Si es así, ¿cuándo ocurre?
Tal vez se reproduzca por sí solo. Toda información relacionada con su reproducción será importante para el informe.

4. Identifica su hábitat y rango.
¿En dónde vive? ¿Se desplaza mucho durante su vida o vive en un rango limitado? Si incluyes esta información en el informe, esto ayudará al lector a saber más sobre el animal.

Saber en dónde vive podría afectar otras partes del informe. Por ejemplo, si el animal migra una vez al año de la tundra ártica a Sudamérica, es probable que tenga que detenerse en el camino para tomar agua. Podrías tener que incluir toda información sobre la contaminación de los estanques, los lagos y los ríos en su ruta de migración.
Aprender más sobre su hogar te ayudará a entenderlo mejor.

5. Aprende sobre su dieta.
¿Es carnívoro o solo come plantas? ¿O consume una combinación de alimentos, dependiendo de lo que puede encontrar.

Nota la forma en la que la dieta de un animal afecta su hábitat, y también lo contrario.
¿Hay algo sorprendente sobre su dieta? Por ejemplo, la ballena azul es el mamífero más grande del mundo, pero aun así su dieta está compuesta totalmente por peces pequeños que solo miden 1 o 2 cm de largo.

6. Identifica su comportamiento.
¿Qué patrones de comportamiento interesantes has aprendido sobre el animal? ¿Tiene un comportamiento diferente en diferentes momentos de su vida? Si es más activo por la noche, escríbelo. Si pasa gran parte de su vida inactivo (sin moverse), será interesante saberlo.

Es probable que su comportamiento afecte su hábitat, el área en donde viva y sus patrones alimenticios.
Es una buena idea explicar los motivos de adaptación de su comportamiento si se conocen. Sigue leyendo e investigando hasta conseguir la mayor cantidad posible de respuestas a tus preguntas.

7. Aprende sobre sus enemigos.
¿Cuáles son sus depredadores? ¿Qué animales come o lo matan? ¿De qué forma sus depredadores han hecho que se adapte (como el camuflaje o el desarrollo de caparazones de protección)?

El hombre es un depredador significativo en el entorno de muchos animales. Explora las maneras en las que la actividad humana afecta al animal.
¿Está en peligro de extinción? Si es así, ¿qué ha hecho que este sea el caso?

Elaborar el esquema del informe

1. Organiza la investigación.
En este punto, habrás reunido mucha información sobre el animal. Asegúrate de que esté escrita con letra legible o que la hayas escrito a máquina de una forma que permita leer con claridad. Debes verificar que hayas conectado la información recolectada con las fuentes de donde la has obtenido.

Podrías usar fichas escritas a mano para llevar un control de la información, o puedes usar aplicaciones o programas de computadora, como Evernote.
Si usas fichas, puedes organizarlas en temas con facilidad.
Si hay datos de investigación que no encajan fácilmente con los temas, apártalos. Cuando termines, regresa a esta pila. Revísala con cuidado y determina si tienen algo en común. Si no es así, puedes tener un tema al cual clasificar como “Etc.”.

2. Elige en qué enfocarte.
El informe puede ser uno generalizado que incluya diversos aspectos sobre el animal. También puedes escribir uno más enfocado en el que revises los aspectos particulares de su vida, su hábitat, sus patrones de reproducción, una posible extinción, etc.

Es probable que las indicaciones del profesor para la tarea te brinden más información sobre cómo enfocar el informe.
Sin importar el tipo de enfoque, debe empezar con una introducción sobre el animal. Su apariencia y nombre deben figurar en la introducción.

3. Elige el tipo de ensayo que vas a escribir.
Considera el tipo de clase que estás llevando. ¿Vas a escribir el informe para una clase de ciencia general? Si es así, el informe podría tener que ser un ensayo descriptivo sobre el animal. Si vas a escribir para una clase sobre ciencia ambiental, es probable que tengas que incluir más información sobre las amenazas para su hábitat o los cambios en su entorno. Quizás tengas que escribir un ensayo de análisis, uno persuasivo o argumentativo.

Para cada estilo de escritura, tendrás que incluir los resultados de tu investigación. Sin embargo, la investigación que incluyas podría variar según la manera en la que organices el ensayo.
Considera usar un organizador gráfico como una ayuda.

4. Elabora el esquema.
Luego de completar la organización inicial de la investigación, estarás listo para elaborar el esquema del ensayo. Todos los informes deben incluir una introducción, el cuerpo del mismo, un breve resumen y una conclusión. Debes aplicar este formato sin importar si el informe es de 5 a 7 párrafos (la extensión estándar para los informes educativos) o 20 páginas (una tesis de pregrado).

El esquema de un tema no tiene que estar compuesto por oraciones completas, pero tus puntos deben ser fáciles de entender.
Usa tus apuntes de investigación organizados para escribir el esquema. Por ejemplo, si tienes un tema llamado “Hábitat”, toma nota de la ubicación del mismo, las necesidades y amenazas ambientales, y la manera en la que el animal interactúa con él; para incluirlos en el esquema.

5. Haz que alguien revise el esquema.
Si haces que un profesor, uno de tus padres o un amigo revise tu esquema, esto por lo general te ayudará a saber si te has desviado del tema antes de empezar a redactar el informe. Si necesitas más información sobre cómo elaborar un esquema, consulta con el profesor.

Podrías tener que incluir la oración de tesis en el esquema. Esta oración es como una oración principal para el informe. Esta resume la idea de todo el informe.
Asegúrate de que la persona que revise tu trabajo pueda identificar su propósito. ¿Qué palabras ha usado el profesor en las indicaciones? Verifica que el informe aborde el tema correcto.
¿El esquema incluye una introducción, un cuerpo y un cierre? Este es un buen momento para verificar y asegurarte de que el informe tenga todas las partes necesarias.

Escribir el informe

1. Escribe el primer borrador del informe.
El primer borrador del informe final no tiene que ser perfecto. Solo haz tu mejor esfuerzo por incluir toda la información que has encontrado sobre el animal durante la investigación. Escribe una oración a la vez y sigue el esquema.

Asegúrate de que el informe tenga la extensión correcta. Si tienes que entregar uno de 10 páginas, el borrador debe tener la misma extensión.
Mantén tus apuntes organizados cuando escribas. Debes incluir todas las fuentes.

2. Revisa la ortografía.
Cuando termines el borrador, revísalo para verificar la ortografía. Si tienes un corrector ortográfico en tu computadora, actívalo y revisa todas las palabras que estén resaltadas como “mal escritas”.

Ten en cuenta que podrías tener que agregar la palabra al diccionario de tu procesador de palabras si no la reconoce. En ocasiones, las palabras que aparecen mal escritas en la computadora en realidad están bien escritas.
Busca palabras que suelan escribirse mal. Todos tenemos ciertas palabras que escribimos mal con frecuencia. Si conoces tus hábitos, será menos probable que repitas tus errores.

3. Corrige la gramática.
El corrector ortográfico no revisa la gramática ni las partes del discurso. Cuando las palabras tienen una escritura similar, tendrás que identificar la palabra correcta según el contexto gramatical.

Lee el ensayo en voz alta. Con frecuencia, notarás palabras fuera de lugar o errores tipográficos cuando lees en voz alta.
Asegúrate de tener tiempo suficiente para revisar el trabajo con atención antes de presentarlo.

4. Escribe la versión final.
Escribir la versión final consiste en volver a escribir el primero, realizando todos los cambios en la ortografía y la gramática que hayas notado. Sigue las reglas de la buena escritura. Usa verbos activos y no hagas oraciones muy largas.

Identifica las oraciones que carezcan de un elemento, las mal construidas y otros errores de escritura comunes.
Recuerda el consejo de leer en voz alta. Si no sabes con certeza si una oración es buena o no, léela en voz alta. Tus oídos podrían detectar lo que tus ojos no.
Toma descansos según lo necesites.

5. Incluye las fuentes y las referencias.
Las fuentes y las referencias estarán disponibles en los apuntes sobre la investigación. Recuerda colocar estas referencias en la versión final. Darles el crédito a las fuentes de la investigación es una parte importante para completar el informe.

Si estás en la universidad, el profesor podría querer que uses un tipo específico de cita, como el formato Chicago o MLA. Debes saber qué espera que hagas.
Si no te indica que uses un formato en particular, tan solo asegúrate de incluir el nombre del autor, el título de la fuente y la fecha de publicación.

6. Revisa el informe final.
Una vez que termines de escribirlo, tómate un descanso para reposar los ojos. Luego regresa y revísalo a fin de garantizar que lo hayas escrito lo mejor posible.

¿Has incluido los aspectos básicos? ¿El informe tiene tu nombre? Si el profesor solicita un número de páginas, ¿las has incluido? ¿El informe es legible?
No lo revises a último minuto antes de entregarlo. Debes tener tiempo para hacer las correcciones necesarias.
Pídele a un amigo o a uno de tus padres que lo lea, si tienes tiempo. En ocasiones, otra persona identificará los errores que has pasado por alto.


Cómo mejorar tus habilidades artísticas

Mejorar tus habilidades artísticas requiere pasión y dedicación. Ya sea que quieras ser un artista profesional o desees ser muy bueno con un pasatiempo nuevo, puedes crear trabajos de arte reflexivos y altamente habilidosos con un poco de paciencia y mucha práctica. Tendrás que desarrollar una rutina diaria para practicar y tener la mente abierta para adoptar habilidades nuevas y experimentar con las existentes. Entrenar los ojos para ver el mundo como un artista también te permitirá crear obras y trabajos realistas con luces, sombras y composición en una forma creativa y original. El arte debe ser único, así que diviértete y no tengas miedo de romper las reglas.

Aprender técnicas nuevas

1. Mira tutoriales gratuitos en línea para aprender técnicas como combinación y sombreado.
Si quieres aprender a crear colores específicos o sombras y matices realísticos, considera la posibilidad de mirar algunos tutoriales gratuitos en línea. Ten tu cuaderno de dibujo y artículos a mano para pausar el video y practicar a medida que el instructor explica.

Revisa la sección de comentarios de los videos porque es probable que otros artistas hayan aportado consejos y sugerencias allí.
Busca tutoriales de las técnicas específicas que quieras aprender. Por ejemplo, quizás encuentres buenas lecciones de composición, trabajos con la luz, cubismo, surrealismo e incluso la creación de efectos tridimensionales. Si puedes pensarlo, ¡internet posiblemente lo tenga!

2. Toma lecciones privadas o únete a una clase de arte enfocada en habilidades particulares.
Si eres principiante, acércate a los centros comunitarios o las bibliotecas para preguntar por cursos de arte para principiantes. Si ya cuentas con habilidades intermedias o avanzadas, considera la posibilidad de inscribirte en clases que se ofrezcan en la universidad o un instituto de arte.

Tomar clases es una forma ideal de conocer otros artistas y obtener críticas constructivas.
Haz una búsqueda en internet para encontrar instructores, clases y talleres en tu zona.

3. Lee libros con instrucciones si eres principiante o quieres aprender una habilidad específica.
Los libros de ejercicios son ideales para comenzar si eres principiante o quieres adquirir una habilidad muy específica, como dibujos de figuras o caricaturas. Esta es una opción ideal si tienes una agenda muy ocupada porque puedes tomar cada lección a tu propio ritmo.

Puedes comprar estos libros en línea o en la mayoría de las librerías grandes.
Si rentas un libro con instrucciones a través de la biblioteca local, ¡no dibujes en el libro! Haz fotocopia de las páginas de práctica para poder dibujar allí.
Si eres principiante, busca un libro que tenga ejercicios trazables para tener una idea de cómo es antes de practicar en un lienzo o cuaderno de dibujos.
Ten cuidado con el formato "pintar o dibujar por número". Si bien puede ser útil si eres totalmente principiante, también puede impedir que desarrolles tu estilo individual. ¡Los mejores artistas son únicos!

4. Conéctate con otros artistas en línea para obtener consejos con respecto a los estilos y materiales.
Si quieres aprender a dibujar o pintar cosas específicas (como personas, animales y paisajes) o trabajar con determinados materiales (como pinturas al óleo, acuarelas o carboncillo), únete a una comunidad de artistas en línea. Revisa los foros para encontrar un estilo específico o material, y no tengas miedo de pedir consejos.

Deviant Art, Artist Daily y Wetcanvas son fabulosas comunidades en línea con miles de artistas con quienes puedes conectarte y de quienes puedes aprender mucho.
Por ejemplo, puedes visitar un hilo nuevo de un artista y publicar algo así como “Quiero aprender distintas técnicas para combinar pinturas al óleo. No estoy seguro de qué pinceles sean mejores para mi estilo geométrico. ¿Algún consejo o sugerencia?”.

5. Evalúa tus puntos débiles y esfuérzate por mejorarlos.
Tómate un tiempo para pensar en las técnicas en las que eres realmente bueno y aquellas que puedes mejorar. Califica tus habilidades en una escala del 1 al 10 para cada una de las siguientes habilidades: realismo, modelos vivos, retratos, dibujos creativos o de memoria, proporciones, composición, anatomía humana, combinación de colores (o teoría) y sombras. Luego, esfuérzate por mejorar las cosas a las que les hayas asignado un puntaje bajo.

Por ejemplo, si eres muy bueno para dibujar formas geométricas, pero tienes dificultades con el sombreado, dedícale más tiempo a la práctica de las técnicas de sombreado.
Establece un objetivo realista para mejorar tus puntos débiles. Por ejemplo, puedes decir “Dedicaré al menos 40 minutos a cada sesión de dibujo para practicar el sombreado en los rostros”.

Practicar tus habilidades

1. Practica todos los días y establece objetivos.
Reserva un momento para practicar todos los días, por más que solo tengas 20 minutos libres. Practicar todos los días es esencial para aprender y dominar técnicas nuevas. Si eres principiante, haz un esfuerzo por practicar al menos 30 minutos todos los días e incrementa la duración de manera gradual hasta practicar por una hora o más.

Después de cenar o antes de acostarte son buenos momentos para practicar, dado que te permitirá despejar la mente después de un largo día.
Ten un calendario y marca “x” por cada día que practiques. Procura acumular la mayor cantidad de días posibles seguidos para poder formar un buen hábito.
Establece objetivos diarios o semanales para la práctica. Por ejemplo, puedes decir “Terminaré un boceto en carboncillo por semana”.

2. Usa un maniquí humano de madera para practicar el dibujo de la anatomía.
Coloca el maniquí en la posición que quieras para practicar el dibujo del cuerpo. Esta es una técnica especialmente útil para aprender las proporciones correctas.
Puedes comprar un maniquí de madera en línea o en una tienda de artículos artísticos.

3. Toma una foto como referencia para practicar el arte realista.
Usa una foto que tomes o una de una revista. Colócala cerca del lugar de trabajo y cópiala lo mejor posible. También puedes incorporarle algunos elementos a la foto (como el esquema de colores y la composición) y permitir que orienten tu propia creación artística.

4. Encuentra una escena de naturaleza muerta para dibujar o pintar.
Busca objetos interesantes en tu casa que quieras pintar o dibujar. Luego, acomoda estas cosas de forma interesante frente a cualquier escenario que te guste. Por ejemplo, puedes colocar un jarrón, una vela o un bol de frutas en una mesa frente a una pared cuadriculada.

A la hora de establecer un modelo, juega con la composición al mover las piezas de lugar antes de comenzar a trabajar.
Crea sombras interesantes al reacomodar objetos más grandes o altos en referencia a la fuente de luz. Por ejemplo, puedes crear una sombra interesante a lo largo de un recipiente al colocar una vela alta entre el recipiente y la fuente de luz en la sala.

5. Pregúntales a tus familiares o amigos si quieren ser tu modelo.
Si quieres practicar el dibujo en vivo o los retratos, pídele a alguien que se siente por un rato mientras lo dibujas o pintas. Solo asegúrate de que esté dispuesto a estar sentado y quieto por la cantidad de tiempo que te tome hacerlo.
Si usas un modelo en vivo, ten en cuenta la luz. Puedes usar una lámpara pequeña de escritorio para iluminarlo desde un lado para crear una sombra interesante.

6. Invierte en artículos artísticos de buena calidad.
Las pinturas, herramientas y otros materiales de buena calidad generalmente te permitirán crear mejores trabajos y que duren más. Invertir tu dinero en el arte también te hará más propenso a tomarte las cosas en serio y seguir practicando. No dejes a un lado todos los materiales más económicos, pero intenta trabajar con los materiales de mejor calidad para el trabajo que quieres crear.

Prueba con distintas marcas del mismo material en diferentes rangos de precio.
Los artículos de repuesto individuales (como las pinturas, los lápices y los marcadores) suelen ser menos costosos que los kits preparados.
Aléjate de la sección de artículos artísticos para niños. Por lo general, estas marcas no ofrecen las mismas propiedades que las versiones profesionales o para artistas.

7. Sal de tu zona de confort al probar distintos medios y estilos.
Prueba distintos medios y estilos para expandir tu conjunto de habilidades. Por ejemplo, si sueles usar lápices y lápices de colores para crear trabajos de arte clásicos, usa pasteles para tener una nueva perspectiva. Si te sientes cómodo al dibujar anime, practica estilos cubistas o surrealistas.

Si puedes gastar un poco más de dinero, usa una tableta gráfica para llevar tus trabajos de arte a un nuevo nivel digital.
Aprende distintos medios para crear trabajos únicos con técnicas mixtas.

8. Busca inspiración en tus artistas favoritos.
Busca los trabajos de algunos de tus artistas favoritos y considera la posibilidad de aprender sus técnicas específicas. Por ejemplo, si quieres aprender a usar las formas de manera interesante, puedes estudiar Guernica de Picasso e intentar copiar un sentido similar de urgencia a través de la geometría de tu trabajo.

Como otro ejemplo, si quieres mejorar tu capacidad de combinar y mezclar colores, puedes enfocarte en copiar una sección específica de uno de los trabajos de Van Gogh. Luego, usa esa habilidad para crear tu propio trabajo.
Visita las galerías locales de arte y los museos para inspirarte. Cuando lo hagas, lee las notas del artista y los comentarios al lado de los trabajos para ver qué materiales ha usado. Si el artista está presente, pregúntale acerca de sus técnicas.

9. No tengas miedo de experimentar y romper algunas reglas.
Algunos de los mejores artistas tienen opiniones sólidas y perspectivas únicas, así que siéntete libre de rebelarte contra las normas del arte. Piensa cómo Picasso se rebeló contra los modos tradicionales de la perspectiva, o cómo Edgar Degas rechazó los métodos clásicos de composición. Como Picasso dijo “Aprende las reglas como un profesional, para entonces poder romperlas como artista”.
El arte se trata de cometer errores y trabajar en ellos, así que, si experimentas y no te gusta el resultado, encuentra la forma de crear algo nuevo a partir de lo que tengas.

Entrenar tu ojo artístico

1. Tómate un tiempo para expresar la curiosidad en tu entorno.
Estudia los colores, las formas, las texturas y el tamaño de los objetos que encuentres a lo largo del día. Observa el rostro de la persona con quien hablas. Observa cómo la luz afecta las sombras y la forma de sus rasgos. Presta especial atención a cómo la luz luce en ciertas texturas como la ropa y la piel.

Observar estas cosas te ayudará a tener una mejor comprensión de cómo lucen los objetos reales ante la exposición a distintos tipos de luz.
Un ejercicio divertido que puedes probar es escribir los objetos sin usar sus nombres para visualizar y capturar formas. Por ejemplo, si observas un árbol, puedes describir el tronco como un cilindro inclinado, y las hojas como pequeñas formas de limón.

2. Identifica las variaciones de los colores para poder recrearlos con precisión.
Al observar un objeto, presta atención a cualquier variación en sus colores y cómo es que eso hace que los ojos quieran seguir mirando o mirar hacia otra dirección. Observa las señales sutiles dentro de cierto color (como los distintos matices del rojo en una manzana).
Por ejemplo, si observas un tulipán de colores vivos, observa cómo los pétalos del rosa fuerte hacen contraste con el suave tono verde del tallo, y cómo los ojos sienten una atracción por las puntas claras de los pétalos.

3. Entrecierra los ojos al observar los objetos para detectar su composición de forma y color.
Tómate un momento para entrecerrar los ojos al observar un objeto, un paisaje o una escena. Este ejercicio minimiza la capacidad de los ojos de ver los colores y detalles, y desdibuja las distinciones entre las cosas. Esto es muy útil si quieres pintar una gran cantidad de objetos individuales que están lejos, como un paisaje o un bosque lleno de árboles.
Entrecerrar los ojos también te ayudará a distinguir entre las sombras y la luz.

4. Usa el espacio negativo para crear un balance o una tensión.
Al observar un objeto particular o una escena, observa el espacio de fondo (como una pared, una mesa o un marco). Permitir el espacio negativo en las pinturas les proporcionará una sensación de balance o tensión, dependiendo de la escena y la estética general.
Por ejemplo, observa los colores, las sombras y las texturas de los objetos detrás de los objetos centrales que quieras pintar. Por ejemplo, una pared de color naranja oscuro con un tono diagonal puede hacer que las velas y las flores en el primer plano se destaquen más.

5. Estudia la composición de una escena particular o un objeto.
Observa cómo ciertos objetos se agrupan para crear formas o líneas. La geometría de una escena particular o una colección de objetos son cosas que atraerán al espectador a un patrón particular.
Por ejemplo, imagina una escena quieta en una librería. El pasillo a la izquierda crea una línea que mueve el ojo en sentido vertical, una cadena de luces centellantes entre los estantes puede mover los ojos hacia la parte superior, y otro estante puede hacer que el ojo se mueva hacia arriba o hacia abajo. Los movimientos verticales de los ojos en cada lado de la pintura pueden actuar como una especie de marco para una pieza de naturaleza muerta.