Cómo empezar una nueva vida sin dinero

Empezar una nueva vida puede constituir una excelente oportunidad para tomar decisiones vigorizantes, aunque podría ser un poco desafiante si quieres hacerlo sin dinero. Puedes aprovechar al máximo tu nueva vida elaborando en primer lugar una lista de objetivos y manteniendo una actitud positiva. Luego, puedes aprender más sobre tus hábitos de ahorro y de gasto, conseguir un empleo para obtener un ingreso adicional, y pedirles ayuda a tus amigos y parientes de ser necesario.

Determinar la forma como quieras vivir

1. Ten en claro las razones por las que quieras empezar de nuevo.
Debes dedicar un tiempo a decidir si vas a empezar una nueva vida por necesidad o por deseo. En caso de que decidas hacerlo por necesidad, debes determinar también las maneras en las que deberás mejorar tu vida. Si tomas esta decisión porque es algo que quieras hacer, debes considerar con cuidado cómo sería tu vida ideal.

Por ejemplo, si vas a empezar una nueva vida porque necesitas distanciarte un poco de los miembros de tu familia que sean negativos, una parte de tus planes podría abarcar poner un límite al contacto con ellos.
Asimismo, si tus razones para empezar una nueva vida tienen relación con querer un desafío y un poco de entusiasmo, podrías situarte en circunstancias inusuales, como vivir en otro país.

2. Haz planes de mudanza de ser necesario.
Para poder verdaderamente empezar de nuevo en la misma ciudad, quizás sea necesario que te mudes a otro apartamento u otra casa. O quizás debas irte del país del todo. Investiga en línea lo más que puedas para así encontrar la mejor forma de utilizar tus fondos limitados buscando lugares con un bajo costo de vida y una abundancia de empleos.
Para encontrar lugares que te brinden opciones asequibles para vivir, puedes elegir las ciudades y luego buscar estimados en línea en cuanto a los gastos de alquiler y comida. Por ejemplo, en las Islas Cook, puedes conseguir un apartamento a un alquiler de $130 al mes.

3. Determina con quién te mantendrás en contacto.
Empezar de nuevo podría implicar romper algunos vínculos personales. Sin embargo, no siempre es necesario que dejes de tener una relación con tus seres queridos. Repasa una lista de todos tus amigos y parientes para determinar si es que tendrán algún lugar en tu nueva vida y, de ser así, cuál será. Asimismo, debes tomar en cuenta la forma en que les darás a todos la noticia de que decidiste empezar de nuevo o bien si es que no les dirás nada sobre la decisión que hayas tomado.
Por ejemplo, si quieres tratar de reconstruir tus finanzas y uno de tus parientes tiende a ser una mala influencia en este aspecto, deberás decidir si es que seguirás interactuando con él de ahí en adelante.

4. Lleva un diario de objetivos.
Debes dedicar por lo menos 15 minutos al día a escribir y considerar tu situación actual y a editar tus objetivos. Trata de establecerte objetivos para dentro de un mes, un año, cinco años y diez años. Debes reevaluarlos con regularidad y cambiarlos de ser necesario, asegurándote de que estén muy de acuerdo con el tipo de vida que quisieras tener en el futuro.

Por ejemplo, puedes escribir: "Quisiera haber ahorrado $500 para cuando termine el año". Como esto te será útil para tener una mayor estabilidad financiera, es probable que también se adecúe a tus decisiones en cuanto a tu estilo de vida.
Asegúrate de pensar en una escala grande y pequeña al establecerte objetivos y no dudes en apuntar hacia alguno que parezca poco probable.

5. Divide cada objetivo en una serie de pasos factibles.
Debes tomar en cuenta exactamente qué acciones debes seguir para cada objetivo y anotarlas en forma de secuencia. Cuando vayas a encarar ese objetivo en particular, debes consultar esta lista como una referencia. De esta forma, los objetivos más grandes parecerán más posibles, lo cual, a su vez, te hará sentir que tienes un mayor control sobre las situaciones potencialmente difíciles.
Por ejemplo, si tienes la intención de ahorrar dinero, quizás primero debas monitorear lo que gastas o bien abrir una cuenta de ahorros.

6. Busca experiencias emocionantes y nuevas.
Al empezar de nuevo, es fácil abrumarse con lo desconocido o lo inusual, por lo que, en cambio, debes obligarte a describir tus experiencias usando adjetivos positivos. Por ejemplo, en lugar de decir "extraño", di "emocionante". Si sientes que empiezas a sentir demasiada ansiedad, ordénate a ti mismo a abrir los ojos y encontrar algo positivo sobre tu nuevo entorno.
Por ejemplo, podrías buscar la belleza natural de alguna zona o prestar atención a la forma como vuelen las aves en el cielo o como se filtre la luz del sol a través de los árboles. Si todo el tiempo estás dentro de una oficina, incluso podrías imprimir estas imágenes y colocarlas a tu alrededor.

7. Bríndate a ti mismo ánimo positivo.
Se necesita tiempo y mucho trabajo para poder empezar de nuevo, por lo que no debes esperar que todo se acomode de la noche a la mañana. En cambio, debes ser amable contigo mismo y reconocer todas tus victorias, hasta las más pequeñas. A lo largo del día, repítete a ti mismo "Lo estás haciendo bien" y hazte cumplidos con la mayor frecuencia posible.

Podría serte útil considerar a tu vida como si fuera un libro. El presente constituye tan solo un capítulo de tantos y no necesariamente determinará cómo será el final, ya que aún lo estás escribiendo.
Asimismo, debes tener cuidado al fracasar de forma que estos momentos no hagan que te desvíes demasiado. Por ejemplo, si gastas tus fondos limitados en algo que haya sido una mala decisión, determina si es posible enmendarlo lo más rápido posible.

Rehacer tu vida financiera

1. Haz una lista de tus deudas.
En una hoja de papel o una hoja de cálculo en tu computadora, anota todos los detalles en cuanto a tus deudas, incluyendo la información sobre los montos que debas pagar, las fechas límite y los porcentajes de intereses. Debes actualizar esta lista con frecuencia e ir tachando las deudas conforme vayas saldándolas.

De esta forma, podrás saber cuáles son las deudas que debas pagar primero y las que puedas pagar después. Por ejemplo, siempre es una buena decisión pagar lo más pronto posible los cargos a tu tarjeta de crédito que tienen intereses altos.
Es posible que uno de los ítems de tu lista se vea así: "Tarjeta de crédito American Express, saldo de $1800, tasa de interés del 18 %, pago mínimo de $25 al mes".

2. Elabora un plan de ahorros.
Aunque actualmente no tengas dinero, de todas formas, es recomendable tomar en cuenta lo que harás cuando lo tengas. Debes establecerte el objetivo de alejarte de un estilo de vida en el cual tengas que sobrevivir de un sueldo al otro. Para ello, quizás debas conseguir un empleo y adjudicar un porcentaje determinado de tu sueldo cada mes a una cuenta de ahorros o bien dedicar un tiempo a aprender sobre el ahorro en algún sitio web, como Learnvest.
Puedes aprender algunos "trucos" útiles para ahorrar (por ejemplo, reservando el cambio proveniente de las transacciones de tu cuenta corriente mediante una aplicación, como Qapital).

3. Opta por un estilo de vida ahorrativo.
Debes tomar la decisión de buscar un alojamiento que sea frugal pero seguro. En caso de que vayas a mudarte, debes optar por un lugar en donde puedas vivir de manera ahorrativa. Investiga sobre las cifras en cuanto al costo de vida y sopesa cuáles son los beneficios de vivir, por ejemplo, en la ciudad y en una zona rural. Asimismo, puedes ahorrar dinero en transporte absteniéndote de tener un auto.
Por ejemplo, en Panamá, puedes vivir con comodidad con unos $300 al mes.

4. Consigue un empleo.
En caso de que no tengas un puesto remunerado, debes elaborar un buen currículum para poder conseguir uno. Antes de empezar a postular a puestos de trabajo, podría serte útil hacer una lista de todas tus habilidades. Asimismo, podrías ponerte en contacto con una agencia de empleos temporales o simplemente buscar por tu cuenta en sitios web de empleos. Ten cuidado de postular únicamente a aquellos que constituyan oportunidades laborales legítimas.
También podrías iniciar un negocio como una forma de poner en práctica tus habilidades.

5. Establécete planes de contingencia.
Si no tienes una red de protección financiera, tendrás que navegar con cuidado varios momentos de tu vida. Sentirás una menor cantidad de ansiedad si te estableces por lo menos un plan de contingencia para cada una de las decisiones y acciones importantes que vayas a tomar o seguir. Debes tomar en cuenta tanto el mejor como el peor de los casos.
Por ejemplo, ¿qué harás si vas a trabajar en bicicleta para ahorrar dinero, pero la tuya se avería? Podrías investigar sobre el transporte público como una opción de respaldo.

6. Conversa con un asesor financiero.
Busca en línea "asesor financiero" junto con el nombre de tu ciudad y luego ponte en contacto con cada uno de ellos preguntándoles si ofrecen ayuda de manera gratuita. De ser el caso, puedes programar una cita y llevar contigo todos tus papeles financieros. Asimismo, es posible que soliciten que asistas a un grupo de apoyo financiero junto con algunos de sus demás clientes.
También podrías encontrar un foro en línea de asesoría financiera en donde podrías pedirles consejos a los miembros en cuanto al ahorro y al monitoreo de tus gastos.

Obtener ayuda de los demás

1. Aprovecha los programas gubernamentales.
Puedes comunicarte con funcionarios del gobierno en el lugar en donde vivas para ver si hay algún programa de ayuda que esté a tu disposición. Podrías considerarlo como una forma temporal de incrementar tus finanzas para así poder estar preparado para el éxito en el futuro. Ten cuidado de seguir todas las pautas que tengan relación con el programa.
Por ejemplo, podría haber muchas subvenciones gubernamentales para los propietarios de pequeñas empresas. Con algunas de ellas, podrías obtener ayuda para empezar de nuevo con un nuevo negocio aunque no cuentes con los fondos iniciales. Consulta con la entidad local de ayuda a las pequeñas empresas (de haberla) para obtener más detalles.

2. Pídeles ayuda a tus amigos y parientes.
Puedes comentarles sobre tus objetivos y los planes que tengas para empezar de nuevo y averiguar si pueden darte alguna sugerencia o consejo. Asimismo, podrían brindarte recursos adicionales, ya sea financieros o de otro tipo, como una forma de ayudarte a establecerte.

Ten en cuenta que tu historia y las decisiones que tomes también podrían ayudar a que otras personas implementen cambios positivos en sus propias vidas. Por ejemplo, si tienes un amigo que tiene problemas con la deuda de su tarjeta de crédito, podría servirle la información que hayas obtenido en cuanto a pagarla.
Podrías decir algo como esto al conversar con tus amigos y parientes: "Tengo muy poco dinero a mi disposición, pero tengo planes de conseguir un empleo en un sector que me garantizará un sueldo regular y también un seguro".

3. Considera la posibilidad de alojarte donde tus amigos.
Debido a que tu presupuesto y tu capacidad para ahorrar podrían desvanecerse muy rápido con los gastos diarios, si un amigo o pariente tuyo está dispuesto a dejar que te quedes con él de manera gratuita durante un tiempo, podrías considerarlo como una opción factible. De esta forma, podrás ahorrar dinero y tener el tiempo suficiente para encontrar una situación de vivienda que se adecúe a tu estilo de vida frugal.
Asimismo, quizás te des cuenta de que no eres el único que vive en la casa de otra persona, en particular en las ciudades grandes. No es inusual que las personas pongan sus hogares a disposición de otras personas que busquen obtener un empleo remunerado en rubros abarrotados y competitivos.

4. Establece una gran cantidad de contactos profesionales.
Cada vez que hables con alguien, debes considerar la forma en la que se desempeñaría como un contacto profesional para ti. Si bien esto podría parecerte mercenario, si tomas en cuenta estos contactos, podrías tener la posibilidad de ayudarlos a ellos tú también. Al estar en público, puedes tratar de conversar lo más a menudo posible con aquellos con los que te encuentres y ser amigable con ellos.
Por ejemplo, si eres mesero y estás buscando empleo, nunca está de más conversar con el personal de servicio cuando vayas a comer a restaurantes, ya que podrían brindarte consejos en cuanto a la búsqueda de empleo en tu localidad.

5. Habla con un terapeuta.
Puedes teclear "terapeuta" y el nombre de tu ciudad en un motor de búsqueda en línea y ponerte en contacto con profesionales de este tipo para averiguar si alguno ofrece sesiones gratuitas o bien alguna terapia grupal. De ser el caso, esta puede ser una excelente forma de evaluar las decisiones que hayas tomado en el pasado y la manera en la que puedes hacer cambios en el presente. Asimismo, un grupo de apoyo te permitirá conocer personas que podrían convertirse en tus amigos en esta nueva vida.


Cómo usar la modificación de la conducta

Cuando una conducta está arraigada y no es funcional para los niños o para otras personas, se usa con mayor frecuencia el enfoque de equipo con ellos (y, a veces, con adultos). Piensa acerca de un niño inusualmente agresivo o un adulto con una adicción activa. Estas conductas están sujetas a cambio tomando como base el área ampliamente estudiada y validada de la psicología conductista, también llamada conductismo. Este artículo te enseñará los principios para la comprensión y las herramientas para la implementación de la modificación de la conducta.

Prepararte para el programa

1. Convoca a un grupo de adultos que sean conscientes de la conducta inadaptada cuando ocurra.
Incluye a un profesional licenciado, como un consejero, un psicólogo o alguien similar para que te ayude a desarrollar el plan o a actuar como un asesor.
Considera la posibilidad de que la conducta sea inadaptada o distinta. Un niño autista que sacude las manos no lastima a nadie y puede decidir adaptarse por sí mismo. En cambio, un niño autista que se golpea en la cabeza o grita en clase causa perjuicio.

2. Haz que el equipo observe los antecedentes y las consecuencias de la conducta.
Compara todos los registros para saber si existen patrones.

Si es posible, pregunta al estudiante con respecto a su conducta. Por ejemplo, "¿Por qué tiraste eso?" o "¿Por qué golpeabas tu cabeza esta mañana?".
Por ejemplo, si una campana suena 80 % de las veces antes de que Ana se tire al suelo y grite, es razonable sugerir que la campana la molesta.
Por ejemplo, cada vez que Jorge hace una pataleta, su padre le da un pirulí para calmarlo por un momento. Jorge ha aprendido que si hace una pataleta le darán un pirulí.

3. Cambia los antecedentes o las consecuencias.
Si hay un patrón, se puede eliminar la conducta objetivo sin un plan de modificación formal.

Por ejemplo, dar a Ana una advertencia antes de que se toque la campana en la escuela para que pueda cubrir sus oídos. Sin el ruido estruendoso, ella puede dejar de tirarse al piso y gritar.
Por ejemplo, si el padre de Jorge deja de darle un caramelo cada vez que hace una pataleta y, en cambio, le enseña formas de calmarse y lo anima a comunicar verbalmente sus necesidades, con el tiempo, Jorge hará menos pataletas.
Si esta medida funciona, detente aquí. Si no es así y no encuentras ningún patrón, continúa.

Implementar el programa

1. Empieza el plan con una lista de recompensas bien elaborada para una persona específica.
Una recompensa debe ser algo adicional a las cosas que ya disfruta. Por ejemplo, puede significar comprar una nueva canción para un preadolescente al que le encanta la música o comprar un nuevo juego para una chica a la que le encanta los juegos (y dejar que juegue por 30 minutos con el juego especial como recompensa).

No restrinjas el acceso a algo a lo que la persona podía acceder con libertad previamente. Por ejemplo, sería muy severo  restringir el acceso de la chica a un juego al que está acostumbrada a jugar siempre en sus ratos libres.
Considera la ética. El acceso a la comida, al agua, al tiempo de relajación o a las cosas que le encantan (por ejemplo, su oso de peluche o sus libros) no debe depender de su rendimiento.

2. Crea un plan de modificación de la conducta.
Se requiere la contribución plena del equipo, ya que cada miembro debe haber escogido un aspecto importante del comportamiento. Por ejemplo:

Si la conducta X sucede, Juan no ganará un punto esa hora para obtener la recompensa que quiere.

Si Juan no recae en la conducta, ganará el punto y estará más cerca de la recompensa.

Juan ha ganado todos los puntos necesarios para la recompensa al no recaer en la conducta objetivo.

Se le debe proveer inmediatamente la recompensa.

3. Empieza con una recompensa de pequeña a moderada.
De esta manera, si la recompensa no funciona, puedes ofrecer una mayor (si empiezas con la recompensa mayor y no funciona, entonces no te quedará nada que ofrecer).

4. Asegúrate de que todos los miembros hagan gráficos y registren la información.
La opinión y los comentarios de todos los miembros es importante para evaluar y ajustar el programa.

Estimula la firmeza compasiva. La infelicidad del estudiante no debe cambiar el plan, pero eso no significa que se le deba negar una respuesta empática. Estimula a los miembros para que reconozcan los sentimientos de los estudiantes y los ayuden a afrontar el estrés.
Escucha cuidadosamente las inquietudes de los miembros.

5. Examina el progreso.
Reúnete frecuentemente con todo el equipo (incluyendo al profesional) para examinar toda la información, para interpretarla y para hacer las modificaciones que sean necesarias.
La escalada de la conducta es normal al principio. El niño o el paciente se esfuerza más, pensando que conseguirá la respuesta antigua si continúa. Esto significa que el plan está apuntando a la conducta correcta. Esto puede ser alarmante, pero la conducta menguará si sigues con el plan.

6. Presenta conductas alternativas.
Muestra al niño o al paciente algunos ejemplos de qué es lo que se debe hacer para obtener la recompensa.

Sé específico. El estudiante debe saber exactamente qué conducta se está abordando, qué es lo que puede hacer en su lugar y por qué debe hacerlo (en relación a la recompensa y a la razón por la que es mejor la alternativa).
Hacer un juego de roles puede ser útil.

7. Reúnete con el equipo frecuentemente.
Esta es la manera en que el equipo puede determinar si la conducta alternativa se está usando.

Determinen como equipo en qué momento la conducta alternativa o modificada ha estado en vigor el tiempo suficiente para comenzar una diseminación de las recompensas.
En la "diseminación", las recompensas se vuelven menos frecuentes o requieren más puntos.
Finalmente, el objetivo es lograr que el soporte natural tome el control.

8. Añade refuerzos naturales a medida que la recompensa se disemine.
Esta es una forma de control para reforzar la nueva conducta sin depender de la recompensa.
Decir "Buen trabajo", un abrazo, un choque de manos y pasar más tiempo juntos pueden ser ejemplos de esta medida.

9. Reúne al equipo por última vez.
Esto se hace cuando el programa ha logrado su objetivo.

10. Agradece al equipo y recopila todo el trabajo que han hecho.
Todas las notas, los cuadros y la información se deben guardar para que se puedan usar como una plantilla para la modificación de la conducta que ha funcionado en esa persona.


Cómo ser un buen artista

Convertirte en un buen artista requiere más que solo habilidad y talento. El trabajo duro y el desarrollo de un estilo individual son el punto central de un buen artista, pero la buena noticia es que cualquiera puede trabajar duro. Con solo dedicarte a tu arte y tomarte el tiempo para hacerlo a diario es los mejor que puedes hacer para convertirte en un buen artista.

Mejorar tus habilidades técnicas

1. Divide la forma de arte que hayas elegido en los componentes o habilidades esenciales.
Decir “Quiero ser un pintor experto” es un objetivo noble, pero es tan amplio que resulta difícil saber por dónde empezar. La práctica exitosa en cualquier forma de arte requiere el dominio de las pequeñas habilidades, las cuales pueden practicarse independientemente la una de la otra:

 deben dominar la elaboración del bosquejo, la mezcla de colores, las sombras, las técnicas de pincelado y la composición.

 necesitan dibujar, hacer sombras, colorear y componer, y tal vez aprender los aspectos básicos de la ilustración y animación digital.

 generalmente aprenden una amplia variedad de técnicas y materiales, desde el trabajo en cerámica hasta el de metal, y deben tener la capacidad de bosquejar sus ideas en papel. Es sumamente recomendable tener un estudio avanzado en lo concerniente al material y las herramientas de tu elección, e incluso una mayor investigación científica.

 necesitan fluir sobre el escenario, desde la iluminación, el audio, el manejo de cámaras y la edición. Las habilidades para el dibujo (o guion gráfico) y la animación son una gran ventaja.

2. Practica tu arte a diario hasta convertirlo en un hábito.
Las personas mejoran con mucha mayor rapidez si se esfuerzan diariamente e incluso 10 minutos al día pueden ser mejores que 2 horas una vez por semana. Busca una forma de hacer que el arte se convierte en parte de tu rutina al darle una gran prioridad en tu horario. Si no puedes encontrar tiempo para hacerlo a diario, te será mucho más difícil llegar a ser un buen artista.

Date un recordatorio cada día para hacer las cosas mucho más fáciles, como por ejemplo a primera hora de la mañana, después de la cena, antes de hacer ejercicio, etc. Combinar hábitos te permitirá cumplir con ellos más fácilmente.
Recompénsate un poco después de cada sesión, quizás al comer un postre cuando termines o salir a correr una vez que completes el trabajo artístico. Vincula una buena sensación a tu práctica artística diaria.
Es normal no practicar durante algunos días; eso sucede. En lugar de martirizarte o castigarte con más trabajo al día siguiente, retoma tu práctica. El arte debe ser una actividad divertida, ¡no un castigo!

3. Realiza una evaluación honesta de tu debilidad artística para que puedas practicar de manera consciente.
No todas las sesiones prácticas son igualmente beneficiosas. Todos los artistas tienen áreas y habilidades en las que no son muy buenas, y los mejores artistas se enfocan en dichos aspectos durante sus prácticas. Recuerda que esto no siempre constituye una obra de arte digna de publicar. Una vez que te des la libertad para practicar en los aspectos donde no eres muy bueno, notarás que mejoras mucho más rápido en todos los aspectos de tu arte.

La práctica consciente consiste en encontrar errores y solucionarlos con la finalidad de mejorar. Si no te permites cometer errores, ¿cómo podrías mejorar?
Existe una diferencia entre la “práctica” y el “rendimiento”. Una vez que te des cuenta de que tus cuadernos de bocetos y estudios existen para ayudarte a mejorar, no para compartirlos con los demás, podrás utilizarlos a modo de práctica para crear tu siguiente obra de arte “real” que sea aún mejor.

4. Emprende pequeños proyectos o “estudios” para ayudarte a lograr los proyectos de mayor envergadura.
Un estudio simplemente es una prueba de algunos aspectos de tu obra. Por ejemplo, un escultor que realice la obra del tamaño de un cuerpo humano probablemente no emprenda el proyecto sin conocer de antemano sus materiales, estilo y aspectos logísticos. Para prepararse, podría seguir estudios en las siguientes áreas (ten en cuenta que, si bien el ejemplo es sobre escultura, todos los buenos artistas hacen pruebas antes de empezar):

 las manos son partes complejas con muchas articulaciones y huesos. Es mucho mejor practicar con el diseño de algunas manos y determinar su disposición antes de agregarlas a la escultura final.

 ¿de qué manera se mantendrá la escultura sin caerse?, ¿qué base se utilizará y cómo estará fijada a ella?

 si se trata de una escultura melancólica o triste, ¿cómo planeas capturar esa tristeza? Las esculturas más pequeñas y los bosquejos de las expresiones faciales te ayudarán a determinar este punto. También podrías tratar de reproducir partes o emociones similares.

5. En caso de que tengas alguna duda, practica el realismo, incluso si no es la corriente artística que hayas elegido.
Supongamos que adoras hacer retratos impresionistas y con colores brillantes utilizando el mismo estilo de Vincent Van Gogh, o pinturas abstractas y cubistas como Picasso. Si bien ninguna de estas obras parece algo que podrías ver en la vida real, ambos pintores son maestros del retrato realista. Necesitas conocer las reglas antes de romperlas, y la capacidad para reproducir a la perfección lo que ves frente a ti es el mejor ejercicio técnico que puedes hacer. Haz la prueba de la siguiente manera:

Bosqueja o dibuja paisajes tranquilos.
Retrata el cuerpo humano de una manera realista, tanto inmóvil como en movimiento.
Reproduce tus pinturas u obras de arte favoritas, y aprende las técnicas de los maestros.

Desarrollar un estilo único

1. Al momento de escoger un proyecto, confía en tus instintos.
Si una idea te llama la atención y se va de tu cabeza, significa que tienes que ir tras ella. Los grandes artistas no se preocupan por si su obra se venderá, si encaja con las tendencias artísticas actuales o si tomará mucho tiempo realizarla. Ellos acogen su pasión con los brazos abiertos y tienen la confianza de que lograrán la obra. Si quieres tener una voz artística única y refrescante, necesitas confiar en tu voz.
Puede ser difícil embarcarse en un proyecto que parezca raro, nuevo y experimental. No obstante, recuerda que si no puedes apasionarte por él, ¿cómo esperas que tu público sí lo haga?

2. Experimenta con una gran variedad de estilos y disciplinas.
Existe una razón por la que los pintores prósperos pasan tiempo realizando esculturas y viceversa. Todas las formas de arte están intrínsecamente vinculadas y comparten un vocabulario y habilidades similares (color, sombra, composición, etc.). Al impulsarte a abordar el arte de una manera diferente, te abres a una gran cantidad de nuevas influencias, técnicas y estilos.

Oblígate a salir de tu zona de confort. Por lo general, este es el punto en el que haces tus mayores avances y descubrimientos personales.
Esto incluye a todas las formas de arte, tales como la escritura y la música. La expresión creativa, ya sea con un pincel o un flautín, consiste en sacar tus ideas de la cabeza y mostrárselas al público. El medio que utilices para eso no interesa.

3. Dibuja influencias de toda tu vida, no solo tus objetivos artísticos.
Los grandes artistas suelen ser grandes lectores, pues utilizan los libros y la literatura para generar nuevas ideas y filosofías. No se avergüenzan del pasado, sin importar cuál sea, y están confiados de utilizarlo como motivación e inspiración. Además, los grandes artistas rara vez dicen que “no”. Mantienen sus mentes abiertas a todo, convirtiéndose así en una esponja de influencias que se unen para hacer algo increíblemente único e increíblemente propio.

4. Enséñales tu trabajo a los demás para obtener sus comentarios.
Para la mayoría de los artistas, el arte es una forma de comunicación. Creas arte porque quieres compartirlo con otras personas; de lo contrario, simplemente podrías dejar las ideas en tu cabeza. La forma exacta en que quieres exhibir tu trabajo y las personas a quienes quieres enseñárselo serán tu elección. Puedes exhibirlo en galerías y ponerlo a la venta, podrías publicarlo, quizás te gustaría colocarlo en Internet y vender impresiones de él, o tal vez prefieras enmarcar algunos de tus mejores obras y colgarlas en casa para que tus familiares y amigos disfruten de ellas.

Solicita críticas honestas y procura aceptarlas con gracia. Nunca podrás capturar todo, y la opinión de tu público te ayudará a encontrar áreas donde puedas mejorar.
Pregúntales a las personas lo que piensan del arte y lo que puede significar. ¿Sus opiniones coinciden con tus propios pensamientos e ideas?
¿Lograste cumplir tus objetivos con la obra de arte? ¿Podrías expresarlos de una mejor manera o estás a gusto con la ambigüedad y las opiniones diferentes?

5. Acepta la crítica constructiva.
La crítica constructiva está diseñada para ayudarte a mejorar tu obra de arte, ya sea aquella con la que trabajas actualmente o los proyectos futuros. Por lo general, una persona que dé una crítica constructiva indicará los defectos y fortalezas de tu obra además de hacer sugerencias sobre cómo solucionar los primeros. Si bien no siempre es divertido escucharlas, las críticas son algo con lo que tendrás que lidiar como artista. Aprende a identificar una crítica válida y emplea esa información para enfocarte en corregir tus errores.

Convertirte en un artista profesional

1. Elabora un portafolios virtual donde exhibas tu trabajo y talento.
Todos los artistas necesitan un portfolio, el cual es un lugar donde los compradores o clientes potenciales pueden ver tu trabajo. Por suerte, Internet permite hacerlo con facilidad, pues los sitios web de diseño como Wix.com, SquareSpace y Wordpress tienen plantillas diseñadas para los portafolios artísticos. Todo lo que necesitas es personalizar el nombre, el color y la biografía, e importar las imágenes o videos que exhiban tus obras de arte.

Compra un nombre de dominio personalizado en caso de que busques clientes profesionales. Un sitio como www.MiPortafolio.wordpress.com tiene una apariencia mucho menos profesional que www.MiPortafolio.com.
Al terminar, adjunta este portafolio a todas tus cuentas en las redes sociales para que sean fáciles de encontrar.
Considera la posibilidad de imprimir (dibujar o diseñar, para un estilo más memorable) algunas tarjetas de presentación para repartirlas.

2. Organiza exhibiciones para dar a conocer tu trabajo.
Ponte en contacto con las pequeñas galerías cerca de tu localidad a fin de determinar si puedes publicar tu trabajo. Consulta en el restaurante o cafetería que suele publicar obras de arte en sus muros y, si todo lo demás falla, organiza tu propia exhibición de arte. Todo lo que necesitas es un espacio donde puedas colgar todo, algunos bocadillos y amigos que estén dispuestos a asistir y brindarte su apoyo.

Procura organizar exhibiciones con varios artistas siempre que sea posible. De esa manera, todos llevarán a sus propios amigos y cada artista podrá obtener nuevos seguidores.
Nunca sabrás si puedes exhibir tu trabajo a menos que lo intentes. No te dejes intimidar, pues lo peor que te pueden decir es “no”.
Considera la posibilidad de organizar una sesión de “estudio abierto” una vez al mes, donde tus amigos y espectadores curiosos pueda observar tu trabajo y hablar sobre tu proceso.

3. Toma clases para desarrollar tus habilidades y hacer contactos.
Pocos artistas, si es que algunos, son tan talentosos que no necesitan algún tipo de enseñanza formal. Las clases de arte pueden ayudarte a superar los problemas con tus obras que no hayas podido resolver por tu cuenta, a identificar las áreas en las que puedes mejorar o a proporcionarte cierta dirección y una hora habitual que puedas dedicar para desarrollar tu arte. En las universidades, centros comunitarios, centros de arte locales y muchos otros lugares, podrás encontrar cursos disponibles para todos los niveles de habilidad.

Tu maestro y compañeros de estudio son contactos esenciales a lo largo de tu desarrollo profesional. Ellos podrán proponerte nuevas oportunidades, agruparse contigo para las exhibiciones y apoyar tu trabajo durante las etapas difíciles cuando aún eres desconocido.
Nunca menosprecies una conexión o un amigo. En el mundo artístico impulsado por el boca a boca, es imprescindible contar con una red de contactos amplia y sólida.

4. Dedica tu tiempo cada día a la autopromoción y a las redes sociales.
No siempre es divertido, pero es completamente esencial si pretendes ser un profesional. Nadie más que tú querrá defender tu arte y, a su propia manera, es algo bueno, pues ya no tendrás que esperar a que la persona “indicada” llegue a tu galería. Por el contrario, esforzarte por darte a conocer en Internet puede hacer que tu trabajo llegue a muchos lugares e incluso podrás ganar dinero.

Si haces obras de arte más pequeñas y que puedan venderse, considera la posibilidad de utilizar sitios web de ventas como eBay.
Instagram, Tumblr y Pinterest, con sus grandes imágenes y amplias redes, son excelentes lugares para compartir y ver obras de arte.
Elige 1 o 2 redes sociales y utilízalas fielmente. Utilizar Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, etc. al mismo tiempo es imposible sin tener que pasar todo el día pegado a Internet.

5. Participa en la escena artística local.
Los artistas necesitan mantenerse juntos, y muchos de los más exitosos han salido de colectivos y grupos. No es un error que muchos artistas famosos se hayan conocido entre sí antes de alcanzar la fama, y algunos de los más grandes momentos en el arte (Paris en la década de los 40, Nueva York en la década de los 80) provienen de comunidades creativas compartidas. Por ende, ve a exhibiciones locales, inscríbete en clases y colabora con otros artistas. Una marea creciente se lleva a todos los botes, así que sal al exterior y crea algunas olas.

si tienes dificultades para encontrar una comunidad, realiza una búsqueda en Internet. Existen muchos foros, sitios web y comunidades (como el famoso DeviantArt) que te permiten exhibir tu trabajo.

Presta atención a tus contemporáneos, y apoya sus propias exhibiciones y trabajos. Al principio, tu mejor red de contactos serán los artistas que se encuentren en la misma situación.

6. Desarrolla un estilo de vida que te permita crear tus obras artísticas diariamente.
Si no lo conviertes en una prioridad, entonces te será muy difícil convertirte en un buen artista. Esa es simplemente la realidad de la práctica: de nada sirve tener todo el talento del mundo si no lo conviertes en arte. Honestamente, esto puede requerir algunos sacrificios en términos de horas laborales, salario y condiciones de vida, pero si quieres ser un artista profesional, nada de eso debe importar. ¡Debes crear arte a diario!
Siempre recuerda, especialmente en los primeros años de práctica, que todos tus artistas favoritos pasaron por el mismo proceso.


Cómo poner espuma acústica

Las ondas de sonido rebotan en las superficies y pueden interferir con tu habilidad para grabar música. Por suerte, los paneles acústicos pueden minimizar estos rebotes y reducir el eco de los cuartos. Para colocar espuma acústica, querrás saber cuál es el lugar óptimo en la pared para poner los paneles. Después tendrás que tomar medidas y montarlos con tiras adhesivas. Si sigues los pasos adecuados, podrás instalar de manera efectiva la espuma acústica sin dañar los muros en los que lo hagas.

Medir y cortar la espuma acústica

1. Instala la espuma acústica detrás de tu equipo de grabación.
El sonido que rebota en las paredes puede afectar tus grabaciones y crear efectos no deseados. Si creas música en una mezcladora o escritorio, considera poner espuma acústica detrás de estos. Cubrir una pared entera reducirá significativamente la reflexión del sonido, de cualquier manera, bastará solamente un panel para notar la diferencia cuando grabes.

Posiciona la espuma de manera que quede entre los monitores o bocinas de tu estudio.
La espuma acústica no insonorizará una habitación.
La espuma debe colocarse al centro del muro y a la altura de los oídos.

2. Coloca espuma en los lados de tus bocinas.
Poner espuma acústica en tus bocinas minimizará la cantidad de sonido que rebota a tu dispositivo de grabación. Coloca paneles en las áreas que se encuentren justo alrededor de las bocinas para minimizar el rebote del sonido. Para esto necesitarás solamente un panel, aunque mayor cobertura reducirá aún más la reverberación.

3. Limpia los muros frotándolos con alcohol.
Utiliza un trapo o paño limpio saturado en alcohol para eliminar la mugre de los muros que quieras cubrir con la espuma. Limpiar los muros antes de instalar la espuma acústica ayudará a que esta pegue.
No utilices limpiadores regulares para el hogar porque pueden reducir la adhesión de la espuma.

4. Mide los paneles de espuma y los muros en los que vayas a instalarlos.
Coloca los paneles en una superficie plana y usa una cinta métrica para saber el total de largo y ancho, anota las medidas en un papel. Después toma tus medidas y marca el área del muro en la que quieras instalarlos. Esto te dará una idea de cuanto espacio ocuparán.

Pequeños estudios de grabación podrían necesitar solamente de un panel detrás de la mezcladora.
Si no tienes suficiente espacio en tu muro, utiliza menos paneles.

5. Usa un cuchillo eléctrico para cortar los paneles de espuma si es que no caben.
Cortar la espuma con un cuchillo eléctrico hará que quede con los bordes parejos. Sostén el panel por el lado delgado y corta a través de la espuma acústica. Baja el cuchillo con cuidado para dejar el panel del tamaño necesario.

6. Dibuja el contorno de tus paneles en el muro.
Dibuja una X en cada esquina del sitio donde de acuerdo a tus medidas harás la instalación. Ajusta un nivel con cada esquina del área y traza líneas rectas para crear un marco guía para tus paneles. Hacer esto antes te ayudará a mantener tus paneles derechos mientras los instalas.
Si no utilizas un nivel, tus paneles podrían quedar chuecos.

Colgar la espuma sin dañar el muro

1. Rocía la parte trasera de las piezas de espuma con espray adhesivo.
Compra el espray adhesivo por internet o en una tienda de objetos de arte y manualidades. Coloca los paneles en el piso con los lados irregulares hacia abajo. Rocía moviendo el espray de un lado a otro, evitando rociar las orillas para facilitar cortar más tarde.

Puedes saltar este paso si tus paneles vienen ya con adhesivo en la parte trasera.
Puedes comprar el espray adhesivo por internet o en una tienda de objetos para arte y manualidades.

2. Presiona la espuma contra una pieza de cartulina.
Pegar cartulina en la parte trasera de los paneles de espuma hará más fácil fijar las tiras adhesivas a estos. Mantén presionando el panel contra la cartulina por 30 segundos.
Usar cartulina hará que la espuma acústica sea reutilizable y evitará daño en los muros.

3. Deja secar el pegamento.
Deja la espuma en un lugar bien ventilado por una o dos horas, luego revísala para asegurarte que haya secado. La espuma debería mantenerse firme en la cartulina y no moverse cuando la toques.
Puedes poner la espuma enfrente de una ventana o ventilador para acelerar el proceso de secado.

4. Corta el exceso de cartulina alrededor de la espuma.
No cortes el panel. Toma tus tijeras y corta a lo largo del borde interior de la cartulina. No hay problema si la espuma sobresale de la cartulina.
No se debe ver la cartulina cuando mires el lado irregular de los paneles de espuma.

5. Pon tiras adhesivas en la parte trasera de los paneles.
Las tiras adhesivas son pequeños rectángulos que tienen un pegamento fácil de remover. Quita el papel protector de las tiras adhesivas y coloca una en cada esquina de la parte trasera de los paneles. Haz presión sobre las tiras por 10 segundos para asegurarte de que se quede fija en la cartulina.
Las tiras adhesivas deben pegarse en la cartulina, no directo en la espuma.

6. Presiona la espuma acústica contra el muro.
Quita el otro papel protector de las tiras adhesivas para liberar el pegamento, después cuidadosamente alinea tu panel en la esquina del área que delineaste. Presiona la parte trasera de la espuma contra el muro por 30 segundos. Esto asegurará que se quede en su lugar.

7. Termina de instalar los paneles restantes.
Continúa repitiendo los pasos para aplicar una hilera de espuma acústica en tu muro. Agrega más y más piezas hasta que hayas llenado el lugar que desees. Una vez que termines de instalar las piezas, utiliza una goma de borrar para eliminar las marcas que hayas hecho con el lápiz.
Alterna la dirección de los patrones en la espuma acústica para una máxima efectividad y atractivo visual.


Cómo ser cool en secundaria

La secundaria es el periodo en el que empiezas a encontrarte de verdad como una persona, así que es lógico que desees ser cool. Por suerte, si aceptas lo que te hace único, ya eres cool. Luego, solo dedica un poco de tiempo al día para verificar tu aspecto físico, crea un grupo de amigos dispuestos a brindarte su apoyo e involúcrate en la escuela si quieres que los demás también te consideren cool.

Verte cool

1. Cuida bien de tu higiene personal.
Si deseas ser cool en la secundaria, debes prestar atención a tu aspecto y olor. Para asegurarte de estar siempre fresco y limpio, cepíllate los dientes y lávate el rostro cada mañana y noche, dúchate o báñate a diario y utiliza una combinación de desodorante y antitranspirante después de salir del baño.

El antitranspirante reduce cuánto sudas, mientras que el desodorante evita la formación de olores corporales.

Lávate el pelo con champú cada 2 o 3 días o más seguido si empieza a verse grasoso entre cada lavado.
Además de cepillarte dos veces al día, siempre debes utilizar hilo dental cada noche para retirar la placa que puede generar problemas como la caries o el mal aliento.

2. Arregla tu pelo a diario.
Tener un excelente peinado te hace ver más cool al instante, pero verte bien requiere un poco de trabajo como mínimo. Cada mañana al prepararte para salir, dedica unos minutos a cuidar de tu pelo. Según tu estilo, esto podría significar peinarte el pelo o alisarlo con los dedos o podría significar llevarlo recogido o añadirle accesorios.

Puedes utilizar productos para peinados como el gel, la espuma o el espray de sal para ayudarte a estilizar tu pelo, pero recuerda aplicarte solo un poco de producto o el pelo lucirá húmedo y grasoso.
Si tienes una plancha alisadora o una plancha rizadora, puedes utilizarlas para estilizar tu pelo cada día. Sin embargo, el calor puede dañarlo de forma significativa, por eso es mejor utilizar el pelo con su textura natural al menos parte del tiempo.
Cuando te cortes el pelo, pídele al peluquero que te ayude a encontrar un peinado que sea adecuado para tu rostro. Si no sabes cómo estilizar tu nuevo corte, pídele al peluquero que te lo muestre antes de irte.

3. Ponte ropa limpia que te quede bien.
No importa si debes utilizar un uniforme o si puedes utilizar tu propia ropa en la escuela, si quieres ser cool, debes ponerte ropa limpia y sin arrugas. Además, para lucir un aspecto más halagador, elige ropa que no te quede ni muy ajustada ni muy holgada.

La ropa sucia huele mal y las arrugas te hacen ver descuidado.
Si puedes utilizar tu propia ropa en la escuela, mantenla casual la mayoría de los días utilizando vaqueros o pantalones cortos y una camiseta. Cuando haga frío, añade una sudadera con capucha o un suéter para mantenerte abrigado.
Si quieres vestirte elegante, como para dar una presentación delante de la clase, ponte pantalones caqui y una camisa con botones en el cuello. Si tu estilo es más femenino, puedes ponerte un vestido.

4. Añade accesorios de moda a tu atuendo.
Los accesorios son una forma fácil de hacer un atuendo más cool. Cuando compres ropa, también echa un vistazo a los accesorios y busca artículos que reflejen tu personalidad. Luego, cuando te vistas a diario, elige 1 o 2 accesorios que combinen con tu atuendo elegido.

Añade un cinturón de lona y zapatillas para dar un aspecto más interesante a los vaqueros y una camiseta.
Si utilizas uniforme, podrías mostrar tu estilo con un brazalete elegante, un reloj de pulsera, un collar, una bufanda, medias de colores o un cinturón divertido. Pero asegúrate de seguir el código de vestimenta de tu escuela.
Mira a tus celebridades e íconos de moda favoritos para inspirarte en ideas de atuendos y accesorios.

5. Utiliza maquillaje ligero si te maquillas.
Muchos chicos empiezan a experimentar con el maquillaje en la secundaria. Puedes utilizar corrector, polvo y rubor para emparejar tu cutis o aclararlo. Si deseas definir tus ojos, delinéalos con delineador de ojos y aplica un poco de sombra de ojos en los párpados. Luego, prueba una capa ligera de máscara en las pestañas.

Mientras experimentas con el maquillaje, ten presente que mientras más natural te veas, mucho mejor.
Si das la impresión de que estás esforzándote demasiado por cambiar tu aspecto, parecerá que te falta seguridad en ti mismo. Recuerda que si quieres que los demás te consideren cool, primero deben creer que tú te consideras cool.

Hacer amigos

1. Sé amigable con los chicos de distintos grupos sociales.
Aunque parezca que la única forma de ser cool es frecuentar a los chicos más populares que encuentres, lo cierto es que ser cool de verdad implica hacerte amigo de muchos tipos de personas. Tómate el tiempo de conocer a cada persona que conozcas, sin importar a qué grupo pertenezcan. Luego, hazte amigo de las personas que te caigan mejor.
Ser cool va más allá que el simple hecho de ser popular. La popularidad puede cambiar de un día para otro y se basa en la opinión de los demás. En cambio, ser cool implica mantenerte fiel a ti mismo sin importar quién esté a tu alrededor.

2. Evita los rumores
Si alguien cerca de ti empieza a hablar mal de otra persona, pídele que se detenga, ignora la conversación por completo o aléjate. Te verás mucho más cool si eres muy relajado como para involucrarte en rumores y otros dramas.
También debes tener cuidado con lo que dices de los demás, para evitar ser una fuente de rumores sin querer. Por ejemplo, si un amigo te dice en confianza que sus padres están divorciándose, no compartas dicha información con nadie.

3. Frecuenta personas que te fortalezcan.
Por desgracia, en la secundaria, puedes encontrarte con personas desagradables. Si te reúnes con personas que te menosprecian o que te hacen sentir mal contigo mismo, evítalas al máximo. En vez de eso, sal con amigos que te acepten por quien eres y te hagan sentir bien contigo mismo.
Si eres víctima de burlas o agresión física de forma frecuente, cuéntaselo a un profesor o a otro adulto y mantente cerca de otros estudiantes lo más que puedas para que seas menos objeto de burlas. Si es necesario, busca a una persona que esté sentada sola y dile “Esos chicos de allí no paran de molestarme. ¿Te importa si me siento aquí unos cuantos minutos para que me dejen en paz?”.

4. No intimides a los demás para intentar llamar la atención.
Algunas personas creen que molestar a otros chicos les hará verse cool, pero eso es falso. Incluso si tú eres víctima de intimidación o acoso, evita desquitarte con alguien menos popular que tú. Si eres amable con todo el mundo, los demás te respetarán y te verás más cool.
Si ves casos de intimidación en tu escuela, párate derecho, mira al acosador a los ojos y dile que se detenga. Si te preocupa ponerte en peligro físico al hacerlo, informa del incidente a un profesor, un padre u otro adulto responsable.

5. Ten un buen sentido del humor.
Si quieres que los demás te consideren cool, intenta ser divertido. Debes estar dispuesto a reírte de ti mismo, incluso cuando cometas un error. Además, ríete con tus amigos cuando sean divertidos y comparte memes divertidos o chistes que encuentres.
Por ejemplo, si derramas algo sobre tu camisa en el almuerzo, no te molestes. Solo empieza a reírte. Lo más probable es que los demás se rían contigo, lo que es mucho más divertido que se rían de ti.

Desarrollar una buena reputación

1. Da lo mejor de ti en la escuela.
Si deseas tener una buena reputación en la secundaria, presta atención e intenta tener un buen desempeño en cada una de tus clases, incluso si se trata de algo que te resulta difícil. Haz tus deberes, entrega todas tus tareas e intenta no soñar despierto cuando el profesor esté exponiendo la lección.

Ser cool no significa faltar a la escuela y reprobar los exámenes, aunque tampoco es necesario sacar las calificaciones más altas de la clase. Si adoptas el hábito de romper las reglas, tendrás la reputación de una persona problemática, en vez de la reputación de ser cool.
Como beneficio adicional, si prestas mucha atención en clase, las tareas para la casa serán más fáciles de terminar y tendrás más tiempo para reunirte con tus amigos.

2. Acepta lo que te hace una persona única.
Las personas más cool siempre parecen comprender bien quienes son. Piensa en lo que te hace único. Tal vez tienes un buen sentido de la moda, eres excelente dibujante o eres un veloz corredor. Luego, busca formas de expresar dichas cualidades.
Por ejemplo, siempre podrías utilizar atuendos únicos y a la moda si te gustan las últimas tendencias, podrías hacer ilustraciones para el periódico escolar si amas el arte o podrías entrar al equipo de atletismo si eres un corredor.

3. Utiliza con cuidado las redes sociales.
Cuando recién empiezas a utilizar las redes sociales, puede ser difícil saber cómo hacerlo sin compartir demasiada información. Solo recuerda que no puedes retirar nada una vez que está en línea, así que mantén tu vida personal lo más privada posible y no compartas ninguna foto en línea que te daría vergüenza que vean los demás.

Asimismo, no compartas ni publiques comentarios desagradables sobre nadie, en especial si no se lo dirías a esa persona en su cara. La intimidación cibernética causa mucho dolor y no te hace ver más cool.
Si detectas intimidación cibernética, haz lo posible por ignorarla, incluso si está dirigida a ti. Sin embargo, puedes reportarla, ya sea en línea o a un adulto como un padre o un profesor.

4. Mantente atento a las tendencias.
Estar al día con las tendencias permitirá que parezca que sabes lo que es cool, así que cuando veas una tendencia que te gusta en la televisión, Internet o en la escuela, no temas probarla. No es necesario seguir todas las tendencias existentes, ya que así perderás originalidad. Solo elige las que te gusten de verdad.

Por ejemplo, si ves que tu artista favorito está utilizando un increíble par de lentes de sol, podrías buscar unos similares cuando vayas de compras.
Si muchos de tus amigos utilizan vaqueros holgados, podrías buscar un par para ti. Sin embargo, también es cool ir en contra de las tendencias. Así que, si quieres ponerte vaqueros apretados, solo hazlo.

5. Participa en un club o un equipo de la escuela.
Si es posible, busca clubes, deportes, equipos competitivos u otras actividades en la escuela que sean acorde a tus pasatiempos o intereses personales. Participar en actividades extracurriculares puede ser una forma excelente de ampliar tu círculo social. Además, si estás ocupado con actividades, te verás más cool de lo que serías si solo regresaras a casa todos los días.

Por ejemplo, si eres deportista, podrías hacer las pruebas para entrar al equipo de fútbol, béisbol, baile o animación de tu escuela. Si te encanta la música, podrías unirte a la banda o el coro escolar. Si eres muy bueno en las matemáticas o las ciencias, inscríbete en el equipo de robótica.
No participes en un club que detestes solo porque creas que será cool. Por ejemplo, si los deportes no son lo tuyo, la animación deportiva no es una buena opción para ti, aunque parezca una buena forma de ganar popularidad.


Cómo cambiar de trabajo

¿Cómo podrías ser feliz si tu empleo te deprime? Millones de personas van al trabajo todos los días, temiéndoles a esas ocho horas siguientes. ¡No permitas que esto te suceda! Lo creas o no, es posible disfrutar tu trabajo y recibir dinero por ello.

Comenzar la transición

1. Mantén tu trabajo mientras buscas uno nuevo.
La búsqueda de un empleo puede tomar un tiempo; según algunas investigaciones, puede demorar cerca de un mes por cada $10 000 de salario esperado. Si estás buscando un trabajo bien remunerado, un mes es mucho tiempo para estar desempleado. Si tu trabajo realmente es horrible y ya no soportas la situación, considera renunciar. De lo contrario, espera un poco más; tu billetera lo agradecerá, como así también tu futuro empleador. Es más fácil conseguir un empleo si estás trabajando, dado que las personas considerarán que eres un candidato “empleable”.

2. Asegúrate de que "el césped no esté muerto".
Seguramente conoces el dicho "El césped del vecino siempre es más verde". A muchas personas no les gustan sus trabajos por buenos motivos, y algunas creen que "el césped del vecino siempre es más verde", pero sufren un impacto al descubrir que el nuevo empleo es incluso peor que el anterior.
Puede ser extremadamente difícil evaluar si tu futuro empleo podría ser peor que el actual. El hecho de que quieras cambiar de trabajo debe ser un indicio de que no estás conforme con la situación; solo asegúrate de tener buenos motivos, no de tener alguna expectativa irreal con respecto al mundo laboral.

3. Comienza a pensar qué tipo de trabajo te gustaría encontrar.
¿Quieres cambiar de sector en la misma empresa o tu intención es cambiar de carrera laboral? Tenlo en cuenta, dado que existe una gran diferencia. Cambiar de empleo en la misma industria o sector no requiere tanto esfuerzo y planificación como cambiar de carrera.

Imagina qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo. ¿En qué invertirías tu tiempo? ¿Te dedicarías a viajar y escribir tus experiencias? ¿Cocinarías más? La mayoría de las actividades que disfrutas quizás no sean tan rentables como las "lucrativas", pero si realmente eres bueno en lo que te gusta, es probable que puedas ganar dinero y divertirte al mismo tiempo.
Recuerda tus logros y experiencias más agradables, en especial aquellos que sean verdadera y emocionalmente gratificantes. ¿En qué eres bueno? Muchas personas descubren que les gusta hacer aquellas cosas en las que realmente son buenas por naturaleza.

4. Lleva un diario de tu carrera.
Por más que parezca un poco cursi, un diario es una herramienta que te forzará a organizar tus pensamientos y a ser honesto acerca de tus sentimientos y aspiraciones (lo cual también suele ser una tarea difícil). Úsalo para registrar los pensamientos positivos, las percepciones y las pistas que puedas reunir durante la búsqueda laboral.

5. Incentiva tu curiosidad natural.
Sé una persona curiosa. Existen muchos motivos por los cuales vale la pena intentarlo. Por ejemplo, una persona curiosa suele aprender rápido, y los empleadores buscan candidatos con voluntad (no solo predisposición) a aprender más acerca de sus trabajos. Además, es más probable que una persona curiosa encuentre un mejor empleo al preguntar "¿Por qué?".
Pregúntate por qué te gusta lo que haces. Comienza a investigar. Por ejemplo, quizás te apasione correr, pero no te destaques en esta actividad. Si intentaras convertirte en un velocista profesional, es poco probable que tengas éxito. Sin embargo, si descubres que te apasiona la fisiología detrás del mundo de las carreras, quizás puedas convertirte en un médico deportivo. Una persona curiosa intenta constantemente comprender más acerca del mundo y de sí misma, por lo que le resulta más sencillo encontrar una nueva profesión o trabajo.

6. Decide si quieres contarle a tu jefe que estás buscando otro empleo.
Quizás esta sea una de las decisiones más difíciles que tengas que tomar al cambiar de trabajo. Contarle tiene sus ventajas y desventajas. En última instancia, solo depende de ti tomar una decisión informada acerca de lo que es mejor en tu caso:

: podrías recibir una contraoferta para quedarte (lo cual haría que tu trabajo sea más tolerable, aunque no necesariamente más significativo), o podrías darle un tiempo a tu jefe para encontrar un buen reemplazo y terminar la relación laboral en buenos términos y siendo honesto con respecto a tus sentimientos.

: podrías no recibir una oferta laboral durante varios meses, atravesando así un período permanente de "transición"; tu jefe podría creer que simplemente quieres un aumento o podría empezar a desconfiar de la calidad de tu trabajo y hacerte sentir menos importante con el paso del tiempo.

Buscar otro trabajo

1. Prepara todos los documentos personales necesarios para comenzar a solicitar otros trabajos.
Resuelve todos los aspectos burocráticos con tiempo. Mejora o actualiza tu currículum. Aprende a escribir una carta de presentación, en caso de ser necesario. Solicita de manera diplomática una carta de recomendación a aquellas personas que realmente te conozcan y estén dispuestas a hablar bien de ti. Ten en cuenta los siguientes consejos:

Aprende a tener una buena entrevista de trabajo y a formular excelentes preguntas.
Aprende a proteger tu reputación en internet.
Organiza tu presentación de ascensor personal, si aún no lo has hecho.

2. Crea tu red de contactos
Probablemente este sea el paso más importante a la hora de buscar un nuevo empleo, dado que las referencias y las conexiones personales (a decir verdad, el nepotismo) constituyen la mejor forma de conseguir un empleo hoy en día. ¿Por qué? Los candidatos que poseen buenas referencias suelen tener un mejor desempeño que los desconocidos, y conservan sus puestos durante más tiempo. Por lo tanto, la próxima vez que participes en un evento de redes de contactos, en vez de quedarte sentado en tu casa en pijama y comiendo helado, recuerda que tienes que hacerlo para conseguir tu futuro empleo.

Recuerda que los empleadores contratan personas, no currículums. Dar una buena primera impresión en una interacción presencial es extremadamente importante. Los empleadores contratan a las personas que les agradan, no necesariamente a las que tienen el mejor currículum o las mejores calificaciones.
Crear una red de contactos puede parecer un poco intimidante, en especial para las personas introvertidas. Lo más importante es recordar que la otra persona probablemente también esté nerviosa, y que nadie piensa tanto en ti como tú mismo. Si te equivocas, ¡no te preocupes! Sigue adelante. Es probable que el entrevistador esté pensando en sí mismo, no en ti.

3. Identifica y habla con personas que hagan lo que te gustaría hacer.
Por ejemplo, si quieres cambiar de trabajo y convertirte en un oficial de libertad condicional, busca a una persona (un amigo de un amigo estará bien) que se dedique a esta actividad e invítala a almorzar para tener una entrevista informativa. Una buena idea es conversar con un carcelero para preguntarle cuáles son las cualidades que debe tener un buen oficial de libertad condicional. Este tipo de entrevista genera más posibilidades de trabajo (de manera directa o indirecta) de lo que crees.
Durante la entrevista informativa, haz preguntas relacionadas con su carrera y su trabajo actual:

¿Cómo has encontrado el trabajo?
¿Cuál ha sido tu ocupación anterior?
¿Cuál es la parte más gratificante de tu trabajo? ¿Y la menos agradable?
¿Cómo es un día típico en tu trabajo?
¿Qué consejos le darías a alguien que quiera iniciarse en la profesión?

4. Establece relaciones personales con las empresas y las organizaciones donde te gustaría trabajar.
Esta es una parte muy importante a la hora de buscar un empleo. Ir a las empresas personalmente y pedir hablar con el Departamento de Recursos Humanos acerca de los puestos disponibles no es tan efectivo como contar con una red de contactos o referencias, pero es mejor que enviar tu currículum a través de internet. Esta es una lista de las cosas que debes tener en cuenta:

Habla directamente con el Departamento de Recursos Humanos para describir tu experiencia laboral y el empleo que deseas obtener. Promociónate brevemente. Luego, pregunta "¿Existe algún puesto disponible que esté alineado con mis habilidades y mi experiencia?". Lleva contigo tu currículum para dejarlo en el Departamento de Recursos Humanos junto con tu información de contacto.
No te desanimes si no obtienes una respuesta positiva. Pregunta si pueden informarte cuando haya algún puesto disponible y deja tu información de contacto. En el caso de que aún quieras trabajar en la empresa después de uno o dos meses, entra en contacto con el Departamento de Recursos Humanos para informar que sigues interesado en el puesto. Son pocas las personas que lo hacen; esta actitud demuestra coraje y persistencia, dos características óptimas que cualquier empleado debe tener.

5. Postúlate como candidato en internet para diferentes puestos
Solicitar un puesto a través de páginas web de empleos es una tarea sencilla e impersonal, motivo por el cual tantas personas escogen este medio. Si bien es una buena opción, asegúrate de acompañar la búsqueda con interacciones más personales para incrementar tus posibilidades de tener éxito. El objetivo es destacarte entre los demás, ¡no ser uno más entre todos!

6. Ofrécete como voluntario para evaluar el puesto en cuestión, en caso de ser necesario.
Si no has tenido mucha suerte con tu búsqueda, ofrécete como voluntario sin recibir un pago en un puesto que te agrade. No es necesario que trabajes muchas horas; el objetivo es que sea algo que exponga la esencia del puesto. Además, las experiencias de voluntariado son bien vistas en un currículum, y en ocasiones se pueden convertir en un trabajo pago.

Finalizar la transición

1. Practica la entrevista
Puedes practicar con un amigo o mentor, o simplemente tener tantas entrevistas como sea posible para aprender más de ellas. Esta puede ser una excelente forma de practicar; te sorprendería ver cuánto mejora el rendimiento a la hora de tener una buena entrevista de trabajo.

2. Ten una buena entrevista de trabajo
Ya sea una entrevista grupal, telefónica, comportamental o una combinación de ellas; estas instancias suelen ser intimidantes, dado que tendrás que mostrar tu personalidad y habilidades en pequeños discursos, mostrándote tranquilo y simpático al mismo tiempo. Pocas cosas en la vida parecen ser tan difíciles como la primera entrevista de trabajo. Lee la siguiente lista con algunos puntos a tener en cuenta al prepararte para regresar al mundo de las entrevistas:

Al igual que sucede al crear redes de contacto, el entrevistador probablemente también esté nervioso, dado que querrá causar una buena impresión de la empresa. Los riesgos no son muy elevados para él, pero no pienses ni por un segundo que estar en su lugar es fácil. Parte de su desempeño también será evaluado según su criterio a la hora de escoger un candidato.
Presta atención a tu lenguaje corporal durante la entrevista. El hecho de que te llamen para tener una entrevista laboral significa que hay algo de ti que el empleador potencial cree que podría ser útil en la empresa. ¡Esto es muy bueno! Si bien no puedes cambiar tus habilidades y experiencias durante la entrevista, lo que sí puedes es cambiar la forma en que te presentas. Mira al entrevistador a los ojos, recuerda sonreír, asegúrate de darle un buen apretón de manos y sé cortés y modesto sin exagerar ni abnegarte.
Proporciona respuestas concisas. Cuando las personas están siendo observadas, suelen sentir que el tiempo se dilata y que no están hablando lo suficiente, cuando en verdad, están hablando demasiado. Haz una pausa cuando sientas que has respondido la pregunta correctamente. Si el entrevistador mantiene el contacto visual sin decir nada, probablemente quiera que sigas explayándote. Si pasa a la siguiente pregunta, entonces la duración de tu respuesta ha sido la correcta.
Mantén una actitud positiva durante y después de la entrevista. Es probable que te vaya mal en algunas entrevistas; esto es parte de la vida. ¡No permitas que esto te deprima! En cambio, aprende de tus errores y aplica este conocimiento en entrevistas futuras. En especial durante una entrevista, no permitas que el pesimismo afecte tu desempeño. Muchas personas creen que se desempeñan peor de lo que en realidad lo hacen.

3. Haz un seguimiento de todas tus entrevistas
Muestra un interés continuo con las personas con quienes hayas conversado. Después de la entrevista, envía un correo breve para expresar cuán agradable ha sido el encuentro. Si no te han especificado cuánto tiempo debes esperar por una respuesta, pregúntalo ahora.
Las personas responden a las personas, no necesariamente a los papeles. En primer lugar, recuerda tratar al entrevistador como una persona para incrementar tus posibilidades de obtener el empleo.

4. Negocia el salario y los beneficios
Muchos candidatos son un poco reservados a la hora de negociar el salario simplemente porque están muy felices por haber encontrado un trabajo. De todas formas, es importante que creas en ti mismo y transformes esa fe en un valor financiero. Haz una búsqueda para conocer los salarios iniciales de los candidatos con experiencias similares en el mismo campo y región geográfica. Luego, cuando llegue el momento de establecer un valor, menciona un número específico, como $62 925, en vez de decir $60 000. De esta forma, demostrarás que te has tomado el tiempo de informarte bien.

5. No presentes tu carta de renuncia antes de asegurarte de haber obtenido el puesto deseado.
Espera a tener la oferta escrita en mano antes de hablar con tu actual y próximamente exjefe para informarle acerca de tu renuncia. Programa el inicio de tu nuevo empleo de forma tal que tu exjefe tenga al menos dos semanas para encontrar tu reemplazo. Cualquier período inferior hará que la empresa tenga dificultades para encontrar a otra persona, creando resentimientos contra ti. Más de dos semanas hará que te sientas perdido e indeseado, además de ser cada vez más irrelevante.

6. Haz la transición de un empleo a otro en buenos términos.
Puede ser difícil mantenerte enfocado y ocultar tu falta de afinidad con algunos compañeros cuando sabes que te irás pronto. ¡Concéntrate! Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta mientras transcurren las últimas dos semanas de trabajo:

No comiences a guardar tus cosas antes de irte. No desocupes tu espacio aún. Continúa enfocado en tus últimos días de trabajo. Convence a tu supervisor de que estás completamente presente y dedicado a tu trabajo por el período restante que permanezcas en la empresa.
No hables mal en público acerca de tu exjefe o excompañeros de trabajo. Este tipo de comentarios se difundirán rápidamente, y no te ayudarán a mantener buenas relaciones con tus exjefes, ni a crear lazos de confianza con tus nuevos jefes.
Despídete de tus compañeros. Envíales un breve correo a todos (en el caso de que te estés yendo de una empresa relativamente pequeña) o a algunos compañeros con quienes hayas trabajado (en el caso de que sea una empresa grande) informándoles que ya no trabajarás más allí. Sé breve y conciso; no es necesario que expliques cuáles han sido tus motivos. Luego, escribe una nota personal para aquellas personas con quienes tengas una muy buena relación. Muéstrales tu gratitud por el tiempo compartido.

7. Asume tu nuevo puesto.
Cuando llegue el momento, cambia de trabajo o de carrera hasta encontrar la más adecuada, la mejor e inevitable, aquella que implique “una verdadera expresión de quien eres”. Cuando la encuentres, ¡dedícate a ella por completo!


Cómo montar una máquina de tatuajes

¿Quieres tatuarte a ti mismo y a tus amigos? Los tatuajes prosperan fuera de los salones de tatuajes. Muchos artistas del tatuaje actuales comenzaron en estudios caseros. Las máquinas de tatuar son fáciles de configurar. Asegúrate de estar en un ambiente limpio mientras configuras la máquina de tatuar.

Elegir las piezas

1. Una opción conveniente es comprar un kit para principiantes.
Los kits para principiantes son geniales porque traen todas las partes que necesitas para tatuar. Estos kits no son de alta calidad, pero son excelentes para comenzar a operar y darle mantenimiento a una máquina de tatuar.
Considera la calidad de la máquina antes de tatuar a alguien. Un equipo barato podría dañar o causarle una infección a alguien o dar como resultado un tatuaje de mala calidad.

2. Compra piezas individuales si quieres que duren más.
Si quieres piezas de mejor calidad, es mejor comprar componentes individuales. Comprar piezas individuales te da la libertad de elegir las extensiones que quieras y configurar la máquina de la manera que desees.
Además, las piezas individuales generalmente necesitan reemplazarse con menos frecuencia que las de un kit para principiantes.

3. Consigue las herramientas que necesitas para configurar la máquina.
Como mínimo, necesitarás un juego de llaves Allen y un destornillador pequeño. Consulta las instrucciones del kit o revisa las partes individuales para saber si necesitarás otras herramientas para configurar la máquina.

4. Pídele consejo a un profesional si eres nuevo en el mundo de los tatuajes.
Si tienes un tatuador habitual, háblale sobre los kits caseros. La mayoría de los artistas que trabajan en salones de tatuajes han trabajado desde casa en algún momento. Pueden ofrecer información valiosa.
Por una tarifa, algunos profesionales incluso podrían estar dispuestos a darte un tutorial sobre cómo configurar la máquina.

Ensamblar de la máquina

1. Esteriliza tus manos.
Las máquinas de tatuar deben tratarse con muchísimo cuidado. Toma precauciones antes de manipular una. Lávate las manos con jabón antibacteriano o usa guantes de látex.

2. Familiarízate con la máquina.
El marco mantiene todas las piezas juntas. También hay 2 bobinas electromagnéticas que le proporcionan la electricidad a la máquina. Las bobinas mueven rápidamente el martillo, que está conectado a la barra de una aguja. La fuente de poder se conecta a las bobinas electromagnéticas.
Todos los componentes se pueden quitar o reemplazar cuando sea necesario.

3. Ensambla el tubo.
Revisa la agarradera de la máquina. Tiene 2 lados, uno para el tubo y el otro para la punta de la máquina. Ajústalos a la longitud de preferencia y aprieta los 2 tornillos de la agarradera. En promedio, la aguja no debe salir de la punta más de 2 mm y no menos de 1 mm.
Si sale sangre en exceso, significa que la parte de la aguja que sobresale de la punta es demasiado larga.

4. Instala la aguja.
Observa las agujas que venían con la máquina. Debe haber algunos tipos y tamaños diferentes de agujas. Instala una de las agujas insertándola a través del tubo hacia la punta. Ten cuidado de no desafilar la aguja durante el montaje. Esto podría provocar mucho dolor en el tatuaje.
Por ejemplo, RL (agujas redondas para delinear), RS (agujas redondas para sombrear), M1 (agujas magnum de 1 capa), M2 (agujas magnum de dos capas), RM (agujas magnum redondas), y F (agujas planas) son todos los diferentes tipos de agujas. Los números indican el tamaño y cuántas agujas tiene.

5. Asegura el ojal.
El ojal, también conocido como goma, asegura la aguja y la agarradera a la base de la máquina. Coloca un ojal en el pin que está al extremo del martillo. Asegura el aro abierto de la aguja en el ojal.

6. Ajusta la aguja.
Una vez que hayas ensamblado el tubo, debes ajustar la longitud de la parte de la aguja que estará expuesta. Puedes ajustar la parte expuesta de la aguja ajustando el tornillo que sujeta el tubo. El tornillo que sujeta el tubo es ajustable y está entre el marco y la aguja.

Arma la fuente de poder

1. Elige una fuente de poder.
Las fuentes de poder varían en especificaciones y voltajes. Algunos kits para principiantes vienen equipados con una fuente de poder que no es ajustable. Puedes reemplazarla por una diferente, si quieres. La fuente de poder no debe costar más que la máquina de tatuar.
Las fuentes de poder con pantallas analógicas o digitales te permiten ajustar la configuración.

2. Examina la fuente de poder.
Revisa el fusible. Asegúrate de usar el voltaje adecuado para la máquina. La mayoría de las fuentes de poder para tatuajes tienen un control para regular la cantidad de energía que le llega a la máquina de tatuar. Algunos modelos más baratos no tienen esta característica.

3. Adquiere un pedal y un cable de clip.
Si la fuente de poder no viene con un pedal, deberás comprar uno. El pedal es bastante económico y no requiere demasiada configuración. También necesitarás un cable de clip para conectar la máquina de tatuar a la fuente de poder.

Conectar las piezas

1. Conecta el pedal.
Conecta el pedal a la fuente de poder. El pedal activa y regula la electricidad que sale de la fuente de poder y mueve la aguja, de forma similar a un pedal de máquina de coser.

2. Conecta la máquina a la fuente de poder.
Hay una ubicación evidente en la parte inferior de la máquina para que el cable de clip conecte la máquina a la fuente de poder. Generalmente solo hay 2 entradas en la fuente de poder. Asegúrate de conectar los cables en su ubicación correcta.

3. Prueba la máquina.
Una vez que todo esté conectado y ensamblado, estarás listo para probar la máquina. Si te preocupa probar la máquina de tatuaje en ti mismo, simplemente enciende todo y examínalo. La aguja debe vibrar a una velocidad constante (sin detenerse) al presionar el pedal.

4. Practica en una fruta.
Una buena forma de practicar tu arte es con manzanas o peras. La piel de las manzanas y las peras es similar a la carne humana. Si las frutas se dañan, significa que la aguja está perforando demasiado profundo.


Cómo enviar mensajes de texto a una chica que acabas de conocer

Enviar mensajes de texto a una chica que acabas de conocer puede ser una forma divertida y privada de conseguir más información sobre alguien que te pareció atractiva o fascinante. Cuando envías un mensaje de texto a una chica que acabas de conocer, querrás dar la impresión de ser alguien respetuoso e interesante al mostrar algo de clase y al hacer preguntas que te lleven a conversaciones interesantes y constantes. Si lo haces bien, incluso puedes hacer que anhele verte de nuevo en persona y concertar otra reunión o cita.

Mostrar una etiqueta adecuada para mandar mensajes de texto

1. Dale tiempo.
Tal vez podrías sentir la tentación de enviarle un mensaje de texto en cuanto consigas su número telefónico; sin embargo, piénsalo dos veces: enviarle un mensaje de texto mientras está ahí puede indicarle que no confías en que sea sincera con respecto a su número y podrías darle la impresión de que eres insistente o dominante.

Si realmente solo quieres asegurarte de haber copiado su número de forma correcta, puedes mostrárselo o leérselo en voz alta y pedirle que confirme la exactitud.
La excepción, por supuesto, es si ella te pide que le envíes un mensaje de texto para que también pueda registrar tu número o si primero te envía un mensaje de texto para darte su número.
Si bien no existe una regla firme sobre cuánto tiempo esperar antes de enviar el primer mensaje de texto, por lo general una buena idea es esperar hasta el día siguiente (o hasta la tarde del mismo día si conseguiste su número en la mañana o temprano en la tarde y hace un buen rato que se separaron). Mientas más pronto lo hagas, parecerás demasiado ansioso; sin embargo, hacerlo más tarde hará que se pregunte si es algo más que una ocurrencia para ti.

2. Envíale un mensaje de texto cuando probablemente esté disponible.
Si quieres que la chica que te gusta te responda y se emocione por tus mensajes de texto, escríbele cuando sepas que está disponible. Por ejemplo, si sabes que trabaja hasta las 5:00 p. m., espera hasta las 7:00 p. m. para escribirle cuando sabes que estará relajada en casa.

Utiliza pistas de contexto de tu primera reunión para determinar si hay alguna anomalía en su agenda. Por ejemplo, si te comentó que está exhausta después de que la cambiaron al turno de la tarde, sabrás que no debes llamarla entre las 3:00 p. m. y 11:00 p. m.
Si no conoces los detalles de su horario, por lo general es seguro asumir que tiene un horario estándar. Enviarle mensajes de texto en la noche, desde casi las 7:00 p. m. hasta las 9:00 p. m., será una apuesta segura para tu primer mensaje de texto. Puedes prestar atención a cuándo responde durante los mensajes de texto posteriores y ajustar el tiempo según sea necesario.

3. Mantén relativamente breves los mensajes de texto.
Los mensajes de texto breves son más efectivos para captar la atención de otra persona y mantenerla comprometida. Los mensajes de texto breves también evitan que la persona que te gusta se aburra mientras espera tus respuestas y evitarán que parezcas muy necesitado como resultado de enviar historias largas y detalladas sobre tu vida.
Si bien esto es especialmente importante cuando envías mensajes de texto a una chica que acabas de conocer, también es una buena guía que seguir en el futuro. Los mensajes de texto por lo general se deben reservar a conversaciones breves y alegres; por lo tanto, guarda temas de conversación más extensos para después de haber llegado a conocerla mejor y para conversaciones por teléfono o en persona.

4. Utiliza la ortografía correcta y la gramática adecuada.
Escribir correctamente da una buena primera impresión y hace que parezca que la valoras lo suficiente como para escribir mensajes bien pensados que tengan sentido.
En una nota similar, evita usar demasiados acrónimos y abreviaturas. Esto puede llevar a malentendidos y poner fin a tu conversación si ella no comprende exactamente lo que tratas de decir. Explica con detalles usando palabras completas cuando tengas la tentación de usar acrónimos y utiliza acrónimos simples con moderación, por ejemplo, OPD.

5. Utiliza emoticones con moderación.
Los emoticones son lindos y divertidos en los momentos correctos; sin embargo, pueden parecer molestos y tontos si los usas con mucha frecuencia o en el momento equivocado. Por ejemplo, si comparte una historia que legítimamente te hace reír a carcajadas, comparte un emoticón de risa para mostrarle que piensas que es muy graciosa.

Utiliza emoticones solo cuando desees enfatizar determinada cierta emoción. La mayoría de las personas interpretan un emoticón de la misma manera que interpretarían la expresión facial correspondiente de la vida real; por lo tanto, los emoticones pueden ayudarte a aclarar que te sientes feliz, triste o tonto cuando haces una observación determinada.
Por otro lado, la expresión facial de una persona no cambia tanto con frecuencia cada milisegundo; por lo tanto, si envías un mensaje de texto con muchos emoticones diferentes, parecerás menos sincero y potencialmente de poca confianza.

6. Envía mensajes de texto a la chica con la misma frecuencia con la que te los manda.
Enviar mensajes de texto con mucha frecuencia o en más ocasiones de la que ella te escribe puede hacer que se te vea como desesperado, necesitado y menos atractivo. Mantén su interés al conservar cercana a 1:1 la proporción de mensajes de texto.
No es necesariamente malo si empiezas la mayoría de las conversaciones de texto desde el principio; sin embargo, evita hacerlo si nunca respondiste a un mensaje de texto anterior que necesitaba una respuesta. Enviar un segundo o tercer mensaje de texto si no te ha respondido al primero puede hacer que parezcas desesperado.

7. Sé coqueto sin ser abiertamente sexual.
Si los dos coquetearon cuando se conocieron, también puedes ser coqueto cuando envíes un mensaje de texto. Sin embargo, siempre sé cortés y ajusta tus mensajes según con lo que se sienta cómoda.

Para empezar, trata de ser gracioso, dulce o un poco cursi. Un buen mensaje de texto coqueto con el cual comenzar una conversación podría ser algo como “Estabas tan hermosa anoche que olvidé por completo mi frase seductora” o “Es una lástima que te hayas ido ayer muy temprano, quería ver más tu hermosa sonrisa”.
Evita enviar algo grosero o abiertamente sexual. Enviar mensajes y fotos atractivas a la chica muy pronto puede hacer que se sienta ofendida y que bloquee tu número. Espera hasta que hayan pasado más tiempo juntos antes de enviarle mensajes de texto de naturaleza íntima y asegúrate de que se sienta cómoda con tales mensajes antes de enviarle algo que ella desearía no haber visto.

Encontrar temas en la conversación mediante mensajes de texto

1. Empieza con un mensaje de texto relacionado con cómo la conociste.
Esta es una forma ideal de romper el hielo y recordarle quién eres. Asimismo, muestra que recuerdas detalles sobre tu interacción. Por ejemplo, si la conociste en un grupo de estudio, pregúntale si está bien preparada para el siguiente examen.
Asimismo, podrías continuar una conversación que tuvieron cuando la conociste. Por ejemplo, si ella te recomendó una determinada película, podrías decir algo como “Acabo de ver (título de la película) y vi lo que querías decir con respecto a la (trama, cinematografía o personajes)”. Después puedes pedirle su opinión sobre un detalle o parte específica, o preguntar si ha visto una película similar para así mantener la conversación y alentar una respuesta.

2. Utiliza lo poco que sabes sobre ella para tu beneficio.
Dado que acabas de conocer a esta chica, es verdad que tal vez no sepas mucho sobre ella y, por otro lado, dado que lograste conseguir su número, es probable que conozcas al menos algo. Repasa la conversación que tuvieron cuando la conociste y encuentra algún detalle sobre ella sobre el que podrías desarrollar una conversación. Dado que a la mayoría de las personas les gusta hablar de sí mismas, pedirle que divulgue más sobre sí misma puede alentar la conversación.

Por ejemplo, si casualmente mencionó que le gusta correr en el parque local, pregúntale qué tan lejos corre o sobre su rutina de ejercicios.
Como otro ejemplo, si ella solo mencionó brevemente que trabaja con niños, podrías preguntarle qué tipo de trabajo de cuidado de niños realiza, si le gusta, y así sucesivamente.

3. Prueba un iniciador de conversación aleatorio.
Si analizas mentalmente tu encuentro inicial y todavía estás atascado con ideas, una pregunta aleatoria que despierte su curiosidad podría funcionar. Solo asegúrate de escoger algo interesante y alegre.

Para este método, es mejor omitir el saludo estándar e ir directamente al tema, de tal modo que crees la impresión de que el pensamiento simplemente llegó a ti de forma súbita.

Como ejemplo, podrías preguntar algo como “¡Rápido! ¿Qué es mejor: helado o crema congelada? Esto es muy importante…”.

4. Envía mensajes de texto que suenen intrigantes.
Inventa mensajes que sabes que desencadenarán una respuesta inmediata por parte de la chica debido a su naturaleza misteriosa e intrigante. Por ejemplo, dile que tuviste un sueño loco con ella la noche anterior. Lo más probable es que te responda casi de inmediato para pedirte detalles sobre el sueño.
Sin embargo, ten en mente el tono del encuentro inicial cuando tomes esta ruta. Si la conociste en circunstancias casuales sin una pizca de romanticismo en el aire o si parecía dubitativa por darte su número de teléfono, es posible que debas relajar los comentarios respecto a verla en tus sueños hasta después que hayas desarrollado en persona cierta confianza y contexto romántico.

5. Envía mensajes de texto que la hagan reír.
Utilizar humor es una forma efectiva de establecer un vínculo y de acercarte a la mayoría de las personas, incluyendo la que te gusta. Si tienes dudas respecto a qué decir, comparte una broma o imagen divertida que la haga reír sin ofenderla.
Omite bromas negativas o degradantes, incluso sobre ti mismo, y opta por frases bobas que se basen en juegos de palabras y observaciones cotidianas. Por ejemplo, podrías intentar algo como “Creo que el cerebro es el mejor y más fascinante órgano, y fíjate lo que me está diciendo”.

Hacer planes para reunirse de nuevo

1. Mira los mensajes de texto como una puerta de entrada para pasar más tiempo con ella en persona.
Los momentos más íntimos entre la chica y tú deben tener lugar en persona, no a través de mensajes de texto. Procura enviarle mensajes de texto con moderación y resérvalos para cuando rompas el hielo o hagan planes para verse en persona.
Conseguir el número de teléfono de una chica puede ser emocionante; sin embargo, no te dejes llevar por la emoción de olvidar el final del juego. Utiliza los mensajes de texto como una forma de mantenerse en contacto y crea una línea de comunicación que te permita verla de nuevo.

2. Aprovecha las oportunidades mientras se presenten.
No arrastres y pospongas las cosas antes de invitarla a una cita o a una salida informal. Tal vez no conozcas bien a la chica debido a que se conocieron recientemente; no obstante, dado que te dio su número, probablemente esté interesada en verte de nuevo.

Esto es especialmente cierto si hablaron bastante cuando se conocieron. En este caso, incluso podrías empezar la conversación pidiéndole directamente que se reúnan de nuevo. Puedes decirle “La pasé muy bien hablando el otro día, me encantaría que nos volvamos a encontrar, ¿qué tal el próximo sábado?”.
Si no hablaron mucho cuando se conocieron o si deseas conversar un poco antes de invitarla a una cita, está bien que se envíen unos mensajes de texto con anticipación. Todavía debes tratar de invitarla a salir dentro de unos días; de lo contrario, podría tener la idea de que estás desinteresado o de que estás sopesando tus opciones.

3. Utiliza lo que sabes para elegir una hora y lugar.
Si bien no es fundamental, con frecuencia sirve para tener un tiempo y lugar en mente cuando invites a la chica a una cita. Esto podría parecer difícil, ya que probablemente no sepas mucho sobre una chica que acabas de conocer; no obstante, trata de utilizar las pistas que estén disponibles para presentar posibles sugerencias.

Por ejemplo, si se encuentran en un bar o en una salida social, hay una posibilidad decente de que esa hora con frecuencia esté disponible en su agenda. Podrías tratar de invitarla a salir a la misma hora la semana siguiente.
Si estuvieron hablando sobre un equipo deportivo local, pregúntale si le gustaría ir a un juego. Si se conocieron mientras era voluntaria, pídele que asista a otra actividad que esté relacionada con la misma causa. Si se conocieron en una asamblea escolar, pregúntale si le gustaría que se encuentren en la biblioteca para una cita de estudio.

4. Sé directo.
Sin importar cuándo la invites a salir, el mensaje de texto que solicita la cita debe ser claro, conciso y respetuoso. No la obligues a sonsacar los detalles ni dejes que adivine sobre la naturaleza de la cita.

Trata de sugerir un día y hora exactos para la cita. Si te dice que no se ajustan a ella, podrías preguntarle si en otra hora sería mejor; sin embargo, deja que el asunto surja en el momento si dice que no está segura.
Asimismo, no seas grosero si rechaza la cita por completo. Es posible que simplemente no tenga ningún tiempo libre en ese momento; por lo tanto, la grosería arruinará tus posibilidades de conseguir una cita cuando sí pueda. Sin embargo, incluso si realmente te ignora, es su problema. Omite la sensación de culpa y simplemente deshazte del rechazo.

5. Considera llamarla en vez de enviarle mensajes de texto.
Actualmente, en muchas circunstancias, es aceptable organizar una cita por mensaje de texto en vez de hacerlo con una llamada telefónica. Incluso podría ser más cómodo para ella y para ti. Sin embargo, si te sientes a la altura del desafío, considera hacer una llamada telefónica real e invitarla a salir de esa forma; así, el poco esfuerzo adicional que muestres al hacerlo demostrará cuán serio eres para llegar a conocerla mejor.
Todavía puedes utilizar mensajes de texto para confirmar los detalles de tu cita más adelante si deseas tener un registro escrito de la hora y el lugar.


Cómo hacer que un cangrejo ermitaño viva por mucho tiempo

Se sabe que algunos cangrejos ermitaños terrestres viven 30 años o más, mientras que los marinos tienen una vida más corta (de 2 a 4 años). Ya sea que tengas cangrejos ermitaños terrestres o marinos, asegúrate de que tengan una vida larga proporcionándoles un ambiente libre de estrés y las condiciones adecuadas para que crezcan. Con el cuidado apropiado, los cangrejos ermitaños te acompañarán por años.

Proporcionarle a un cangrejo ermitaño un ambiente libre de estrés

1. Trata de tener al menos 9,5 litros (2,5 galones) de espacio por cada cangrejo ermitaño de tamaño medio.
Un acuario de 38 litros (10 galones) es suficiente hasta para 7 cangrejos ermitaños pequeños o 4 de tamaño medio. Compra el acuario en una tienda de mascotas o de suministros para acuarios.

No uses jaulas de plástico para los cangrejos ermitaños, pues no mantienen bien la temperatura y la humedad.
Las tapas de vidrio son mejores para controlar la humedad, pero asegúrate de que tengan agujeros para la ventilación.

2. Alberga los cangrejos ermitaños en grupos por lo menos de 3.
Los cangrejos ermitaños, contrariamente a su nombre, son criaturas sociales que viven en grupos grandes en su hábitat natural. Siempre albérgalos en grupos de como mínimo 3 para que se mantengan felices y saludables.
Asegúrate de que el acuario sea lo suficientemente grande como para albergar al grupo de cangrejos ermitaños y que puedas evitar la sobrepoblación, la cual puede conducir a peleas o al estrés.

3. Proporciónales a los cangrejos ermitaños caparazones de repuesto más grandes que los que tienen actualmente.
Los cangrejos ermitaños necesitan caparazones de distintos tamaños a medida que mudan y crecen. Consigue algunos caparazones limpios tipo caracol en una tienda de mascotas o de suministros para acuarios. Colócalos alrededor del tanque para que los cangrejos puedan mudar cuando estén listos.

Nunca uses caparazones pintados, pues la pintura contiene toxinas que pueden dañar a los cangrejos.
Si los cangrejos no tienen suficientes caparazones de donde escoger, pueden ponerse agresivos y tratar de robarse los caparazones mutuamente.

4. No molestes a los cangrejos cuando estén en el proceso de la muda.
Los cangrejos ermitaños mudarán de exoesqueleto o se desharán del mismo 1 a 2 veces al año. Por lo general, se vuelven inactivos y muy frágiles, y se entierran en la arena para hacer esta operación; así que es importante dejarlos solos para que terminen el proceso en paz.
Por lo general, los cangrejos ermitaños se comen el caparazón que mudan. Deja el caparazón en el tanque si lo ves, pues es una buena fuente de calcio para ellos.

Mantener saludables a los cangrejos ermitaños terrestres

1. Mantén limpio el sustrato del acuario.
Limpia el sustrato diariamente para eliminar los residuos y los desechos (como los restos de comida). Reemplaza completamente el sustrato con arena de acuario y fibra de cáscara de coco limpias cada 6 meses (también debes reemplazarlo si ves moscas o insectos infestando el acuario).
Asegúrate de que el tanque tenga al menos 15 centímetros (6 pulgadas) de sustrato en todo momento para albergar a los cangrejos de tamaño medio.

2. Cambia las piedras y los pedazos de madera balsa del acuario cuando lo limpies.
Usa piedras y pedazos de madera balsa limpios de una tienda de mascotas o de suministros para acuarios. Debes recrear el ambiente natural de los cangrejos ermitaños, así que es importante que tengan una variedad de cosas en las que puedan escalar y esconderse.
Limpia las piedras y la madera balsa con agua tibia y un jabón para vajilla suave, enjuagándolos cuidadosamente antes de devolverlos al acuario. Guarda cualquier cosa que vayas a cambiar para volver a ponerla la próxima vez que limpies el tanque.

3. Pon un tazón de agua fresca y limpia, y un tazón de agua salada en el acuario.
Pon agua fresca sin cloro en un plato y prepara agua salada con sal marina para ponerlo en otro. Cambia los platos diariamente y limpia el sedimento o la suciedad de los platos antes de llenarlos con agua nueva.

Usa platos que sean lo suficientemente pesados para que cuando los cangrejos se suban en ellos no los vuelquen.
Compra un paquete de sal marina en una tienda de mascotas o de suministros para acuarios, y sigue las instrucciones para mezclarla con agua a fin de hacer agua salada.

4. Alimenta a los cangrejos con cosas como gránulos de pescado, fruta fresca, coco, pan y cereal.
El mejor momento para alimentar a los cangrejos es por la noche, pues son criaturas nocturnas. Coloca cantidades pequeñas de comida en el tanque y quita cualquier residuo de comida por la mañana. Si los cangrejos se comen toda la comida, dales más la próxima vez que debas alimentarlos.

Los cangrejos no son exigentes con la comida. Puedes intentar alimentarlos con cualquier tipo de fruta y verdura fresca, y con bocadillos secos para saber qué es lo que les gusta.
Revisa las instrucciones de los paquetes de comida para peces para saber cuál es la cantidad que debes darles a los cangrejos.

5. Mantén el tanque a una temperatura de entre 22 y 29 °C (72 y 85 °F) y con una humedad de 70 a 85 %.
Coloca un termómetro y un higrómetro en el tanque para que puedas controlar constantemente la temperatura y la humedad. Asegúrate de hacer ajustes a la temperatura y la humedad si es que están por debajo o por encima de los niveles recomendados.

Puedes ajustar la temperatura añadiendo o eliminando fuentes de calor, o moviendo el acuario a distintas partes de la casa (más frías o calientes).
Puedes ajustar la humedad del tanque poniendo platos de agua más pequeños o más grandes, añadiendo fibra de cáscara de coco al sustrato o instalando un vaporizador o un humidificador.
Calienta un lado del acuario para hacer que los cangrejos ermitaños se muevan a donde se sientan más a gusto.

6. Ten cuidado con la infestación de ácaros en el hábitat.
Los ácaros son insectos pequeños que a veces los tanques de cangrejos ermitaños atraen y pueden hacer que estos mueran. Limpia el tanque y lava todos los accesorios con agua marina altamente concentrada si ves insectos pequeños moviéndose sobre los cangrejos o en el tanque.

Si notas que los cangrejos pierden patas, probablemente tengan una infestación de ácaros. Limpia el hábitat y coloca a los cangrejos en el plato de agua salada para bañarlos.
También debes cambiar el sustrato del tanque después de una infestación de ácaros. Reemplázalo con arena marina y fibra de cáscara de coco frescas.

7. Manipula con cuidado a los cangrejos ermitaños y no los sueltes en superficies duras.
No hay problema con que los levantes del caparazón y los coloques en la palma de tu mano de vez en cuando. Solo asegúrate de sostenerlos sobre una superficie suave y no a una altura excesiva, en caso de que deambulen y se caigan.

Si los niños manipulan a los cangrejos, siempre supervísalos.
No manipules a los cangrejos los primeros días que los lleves a tu casa. Dales tiempo para que se adapten a su hábitat nuevo.
Si alimentas bien a los cangrejos ermitaños, será menos probable que te pellizquen. A veces un pellizco fuerte puede indicar que tienen la necesidad de aferrarse a cualquier cosa por hambre.
Lávate las manos con jabón y agua tibia antes y después de manipular a los cangrejos.

Mantener saludables a los cangrejos ermitaños marinos

1. Mantén el agua salada del acuario a un nivel de pH de entre 8 y 8,4.
Examina los niveles de pH dos veces a la semana con un kit de análisis para acuario de una tienda de suministros para acuarios. Usa un kit de análisis líquido, sumergible o digital y sigue las instrucciones del envase para examinar los niveles de pH del tanque.
Puedes comprar kits de análisis de agua en una tienda de suministros para acuarios o en línea.

2. Verifica los niveles de amoníaco y nitrito con el kit de análisis de agua dos veces a la semana.
Los niveles deben ser indetectables o estar por debajo de 10 ppm. Haz un cambio parcial del agua si los niveles son demasiado altos y elimina el exceso de comida y materia orgánica del tanque para disminuir los niveles.
Nunca reemplaces toda el agua del acuario a la vez, pues si lo haces alterarás el equilibrio de los niveles.

3. Mantén la temperatura del agua entre 22 y 27 °C (72 y 80 °F).
Echa un vistazo al termómetro del acuario todos los días. Ajusta los calefactores del tanque para mantener la temperatura en el rango adecuado.
Puedes mantener a los cangrejos ermitaños marinos de agua salada con muchas otras especies de peces tropicales también de agua salada, pues los requisitos para sus respectivos tanques son muy similares.

4. Alimenta a los cangrejos con gránulos para cangrejos todas las noches siguiendo las instrucciones del envase.
Vierte la cantidad recomendada de gránulos en el tanque y deja que se hundan hasta el fondo, en donde están los cangrejos. Elimina cualquier residuo de comida del tanque a la mañana siguiente.
Los cangrejos marinos pequeños pueden sobrevivir con los restos de comida de cualquier otro pez del acuario, así como con las algas y las plantas que crecen en el tanque.