Cómo hacer que una habitación sea más cálida

¿No puedes dormir en la noche porque la habitación está congelándose? ¿Estás cansado de temblar cuando te alistas para el trabajo o la escuela en la mañana? Ya no permitas que tus dientes rechinen, sin importar cuánto frío haga, ¡casi siempre es posible volver una habitación más calurosa con unos cuantos trucos! Lo mejor de todo es que muchas de estas medidas se pueden hacer gratis o por un costo bajo, lo que te dará una comodidad cálida y reconfortante sin gastar efectivo.

Soluciones baratas o gratuitas

1. Usa las ventanas y persianas para calentar tu habitación con la luz solar.
Una de las formas más fáciles para mantener la habitación cálida es usar el sol, el calentador original de la Madre Naturaleza. En general, sería bueno que permitas la mayor cantidad de luz solar en la habitación como sea posible durante el día y evitar que el calor se vaya por las noches. Para conseguir los mejores resultados, también tendrás que saber por qué ventanas en la habitación pasa el sol. Por lo general, será por las que dan al sur en el hemisferio norte y por las que dan al norte en el hemisferio sur. Este es un programa de muestra simple que podrías poner en práctica:

 antes de irte a trabajar o a la escuela, cierra todas las ventanas de la habitación. Abre las persianas por completo.

 deja las persianas abiertas hasta que el sol deje de brillar en la habitación. Apenas empiece a oscurecer y ponerse frío, cierra las persianas.

 ten las persianas y las ventanas cerradas toda la noche para conservar el calor.

2. Usa capas de calefacción libres de energía.
En un mundo donde el impacto del clima en las prácticas del hogar se está volviendo una preocupación mayor, muchos consumidores con consciencia ambiental escogen calentar a la persona, no a la habitación. Usar abrigo, chaqueta o buzos en interiores es una buena forma de mantenerse abrigado sin usar una onza de energía de calefacción (o gastar un centavo en la factura de calefacción).

Si la habitación es muy fría por las noches, ponte varias prendas. Aunque a algunas personas les parece incómodo, algunas prendas suaves como los buzos y los suéteres "con capucha" son las que más abrigo proporcionan sin sacrificar mucha comodidad.
Las telas artificiales que no "respiran" como poliéster, rayón y otras son las que más atrapan el calor (es la razón por la que son tan incómodas en el verano).

3. Pon una bolsa de agua caliente en la cama.
Una de las peores sensaciones en el mundo es andar en una habitación muy fría en tus pijamas solo para meterte en una cama bajo cero. Aunque tu cama se calentará cuando estés dentro, puedes evitar esta horrible sensación si la calientas antes de meterte. Una bolsa de agua caliente es una gran forma de hacerlo, simplemente llénala con agua hirviente, cierra bien la tapa y déjala en el centro de tu cama debajo de las cubiertas unos 15 minutos antes de irte a la cama. Conforme se vaya enfriando, esparcirá el calor en tu cama y la dejará abrigada y agradable cuando te metas.

Puedes comprar una bolsa médica de agua en muchas farmacias por unos $15 o menos.
Si vas a usar un microondas para calentar el agua, asegúrate de usar un recipiente apto para este aparato (como un recipiente de vidrio o cerámica).

4. Obstruye las corrientes con mantas extras.
Lo último que querrás cuando estés tratando de calentar una habitación es una corriente de aire (a veces se le llama "ventarrón"), un lugar donde el aire frío se introduzca en la habitación. Ten las corrientes fuera con trapos o mantas extras mientras esperas una solución más permanente (como sustituir una ventana que filtra, entre otros). Cuando las corrientes estén muy fuertes, este arreglo simple puede hacer una diferencia.

¿No estás seguro dónde hay corriente? Hay varias formas de descubrirlas. Una simplemente se trata de poner tu mano cerca de una abertura en una ventana o puerta para sentir el movimiento del aire. También puedes usar una vela, si la llama parpadea cerca de la abertura, es porque hay una corriente.
Lee los consejos para detectar corrientes de aire del gobierno de Estados Unidos en energy.gov para obtener más ideas.

5. Aprovecha al máximo los calentadores o radiadores existentes.
¿Tienes un calentador o radiador en tu habitación que aparentemente no hace una diferencia cuando se trata de abrigarte? Usa estos consejos para incrementar su efectividad (y ahorrar el dinero que, de otro modo, gastarías):

Asegúrate de que no haya muebles entre el calentador o radiador y tú. Por ejemplo, muchas casas antiguas ocultan los radiadores detrás de sofás.
Pon una lámina de papel aluminio detrás del radiador (usa una del mismo tamaño del radiador aproximadamente). Esto refleja el calor que se transmitiría de manera normal a la pared, lo que calentará el resto de la habitación.
Si el calentador es portátil, úsalo en el menor espacio posible de modo que te caliente de la manera más efectiva posible. Por ejemplo, un calentador de espacio calentará un dormitorio pequeño mucho mejor que una sala grande.

6. Invita a personas a la habitación.
Es fácil olvidarse que los seres humanos son básicamente calentadores biológicos que caminan y hablan. Llevar una o dos personas más a la habitación puede hacer un gran cambio, el calor combinado de sus cuerpos y el calor de la exhalación contribuirán a calentar la habitación.

Con este método es importante tener en mente dos cosas: mientras más pequeña sea la habitación y más activas las personas que están en ella, más abrigadora será. En otras palabras, una fiesta animada en una habitación pequeña creará mucho más calor que unas cuantas personas sentadas en sofás en una sala grande.
Si tus amigos están ocupados, incluso las mascotas pueden hacer que una habitación se vuelva un poco más abrigadora (a menos que sean de sangre fría, es decir, los peces y lagartijas no ayudan aquí).

7. Compra un secador de pelo y seca ligeramente la mano con él.
Este truco puede ser un poco ridículo, pero funciona. Después de todo, un secador es básicamente un calentador para espacios pequeños con un ventilador dentro. Puedes echarle aire caliente directamente a la cama o levanta las coberturas y apunta el secador hacia abajo para crear una bolsa de aire caliente para echarte encima.
Cuida de no tocar las sábanas con el elemento de metal caliente que está en el extremo del secador de pelo, en especial si estas están hechas con una tela que tienda a derretirse (como el poliéster, entre otros).

Soluciones más caras

1. Compra un calentador de ambiente para tu habitación.
Evidentemente, si no tuvieras un calentador, piensa en comprar uno. Los dispositivos calentadores para enchufar, que suelen encontrarse en una tienda por departamento, vienen en un amplio rango de tamaños y niveles de potencia, por lo que son una solución razonable para una habitación de cualquier tamaño (y cualquier presupuesto).

Ten en mente que los calentadores de ambiente tienden a usar mucha electricidad. Aunque quizás puedas compensar la diferencia si apagas la calefacción central, el uso frecuente de un calentador de ambiente puede tener un impacto en tu factura de electricidad.
Siempre cíñete a los principios básicos de seguridad del calentador: no dejes calentadores de ambiente encendidos sin atención (incluso mientras duermes) y no emplees los que funcionan a combustible, pues pueden suponer un riesgo de monóxido de carbono.

2. Compra una manta eléctrica para tu cama.
Aunque en algún momento se consideraron pasados de moda, las mantas eléctricas están regresando debido a la comodidad (y ahorro) que brindan. Los dispositivos pueden generar un sueño muy cómodo cuando haga frío en la habitación. Lo mejor de todo es que suelen usar mucho menos energía que otros calentadores que se enchufan. En un estudio al consumidor se descubrió que ahorran entre la mitad y tres cuartos de la energía.
Para conseguir más comodidad, enciende la manta eléctrica unos minutos antes de irte a la cama. Para ahorrar energía, apágala antes de dormir.

3. Compra más mantas.
Para algunos, no hay nada tan cómodo como la sensación debajo de una pila pesada de mantas cuando haga frío. Mientras más capas de mantas uses, más calor corporal quedará atrapado en la cama. Más capas crean bolsas de "calor muerto", es decir, el aire que tiene dificultad para filtrarse al frío que lo rodea.

En general, los materiales más gruesos y esponjosos (como lana, polar y plumón) son los más cálidos. El aire queda atrapado en espacios pequeños en estos materiales, lo que atrapará más calor cerca del cuerpo.
No olvides que incluso puedes usar mantas en la casa, son perfectas para cuando aún no quieras renunciar a la cálida comodidad de la cama.

4. Consigue cortinas más gruesas.
Las ventanas son las fuentes más frecuentes de pérdida de calor en las habitaciones. Para contrarrestarlo, cuelga cortinas gruesas y pesadas en tus ventanas y ciérralas apenas haga frío en la noche. El material pesado de las cortinas contribuirá a disminuir la velocidad en la que se pierde el calor por el vidrio, lo que hará que la habitación permanezca cálida por más tiempo.
Si no tienes presupuestadas cortinas, puedes conseguir un efecto similar si cuelgas mantas antiguas delante de las ventanas.

5. Cubre los pisos descubiertos (y paredes).
Las superficies uniformes y duras como la madera, el linóleo y el mármol suelen retener mucho menos calor que una alfombra. De hecho, los pisos aislados pueden ser responsables de hasta 10 % del total de la pérdida de calor. Si estás cansado de que se te congelen los dedos del pie cuando te levantas en la mañana, piensa en extender una alfombra o incluso hacer que te instalen un tapizado. Esto también contribuirá a que la habitación se mantenga cálida cuando la hayas calentado. Una habitación con alfombras se mantendrá caliente por más tiempo después de apagar el calentador que una que tenga suelo de baldosas.
Incluso podrías arreglártelas si cubres algunas de las paredes con materiales parecidos a la alfombra para incrementar su efecto. Algunos elementos como los tapices y las alfombras decorativas se ven excelentes cuando se cuelgan de la pared y pueden hacer que tu habitación se mantenga un poco más cálida al mismo tiempo.

6. Invierte en un mejor aislamiento.
Aunque es una inversión grande, ponerle aislamiento a tu casa puede ser un proyecto que se pague por sí solo a la larga, pues reducirá las facturas de calefacción dramáticamente (en especial en las casas antiguas con corrientes). Otro beneficio, por su supuesto, es que estarás más abrigado y cómodo. Estas son algunos tipos de aislamiento que puedes considerar:

aislamiento de paredes (fibra de vidrio, entre otros)
aislamiento de ventanas (ventanas de dos y tres paneles, láminas protectoras, entre otros)
aislamiento de puertas (burletes de puerta, sellos de puerta, entre otros)
Todas las casas son diferentes, así que la cantidad de esfuerzo que se requiere puede variar mucho de casa en casa. Antes de tomar alguna decisión en concreto, habla con un contratista experimentado (o varios) y que te den un estimado por tu proyecto de modo que puedas determinar cuál es la mejor decisión para ti.


Cómo volver a colocar una tecla en un teclado de una computadora pórtatil Dell

Sacar las teclas de una computadora portátil es muy fácil, sin embargo, es casi imposible volverlas a poner sin perder o destruir las partes que son casi microscópicas. Si tienes cuidado y lo haces con precaución, entonces sí podrás volver a ponerlas en el teclado de tu computadora portátil Dell y hacer que funcione tan bien como si estuviera nueva. Todo lo que necesitas es un ojo minucioso y unas manos muy estables.

Pasos

1. Empieza con todas las piezas.
Examínalas cuidadosamente. Fíjate dónde están las puntas minúsculas. Acomoda las piezas correctamente de acuerdo al diagrama.

2. Observa la orientación de las puntas de las piezas en forma de U.
Coloca las piezas minúsculas en el cable de metal de la computadora portátil como se muestra en la imagen.

3. Desliza la otra pieza que tiene forma de O por el centro de la pieza en forma de U.

4. Engancha las puntas de la pieza en forma de O en los ganchos de la computadora portátil.

5. Presiona las puntas de la pieza en forma de O en las muescas de la pieza en forma de U.

6. Asegúrate de que las puntas estén levantadas.
Hasta este punto, las dos piezas deben estar ligeramente unidas. Si lo hiciste correctamente,  deben estar completamente sentadas. Por el contrario, deben estar un poco elevadas de la superficie de la computadora portátil.

7. Coloca el lado derecho de la tecla sobre las piezas en forma de U y O.
De este modo, primero presiona el lado derecho de la tecla (escucharás un “clic”) y luego el lado izquierdo.

8. Presiona para que coloques la tecla en su lugar.


Cómo lidiar con malos vecinos

Así que el perro de tu vecino ladra a las 3 de la madrugada, la música de sus hijos hace retumbar tus ventanas durante el fin de semana y por alguna razón su basura sigue apareciendo misteriosamente en tu jardín. Lo mejor es lidiar con ellos de manera asertiva pero no agresiva, así que comienza pidiéndoles amablemente que sean más conscientes de sus acciones. Si ser amable no funciona, entonces deberás tomar medidas más drásticas, como hablar con un abogado o llamar a la policía. Empieza a leer el paso 1 de esta guía para aprender a lidiar con tus malos vecinos.

Resuelve problemas específicos

1. Habla con tus vecinos para que sepan lo que está sucediendo.
Aunque pienses que tu incomodidad es muy evidente, si no hablas con tus vecinos para avisarles de la situación, es muy probable que ellos ni se den cuenta de que son molestos. Mientras tú te quedas callado y esperas a que la situación estalle, ellos viven tranquilamente. No asumas que ellos hacen esto a propósito. Solo toca su puerta, preséntate educadamente y hazles saber del problema.

Pregúntales lo que pasa educadamente, pero mostrando tu punto de una manera clara y concisa. Pídeles exactamente lo que quieres en vez de decir algo confuso y dejar que ellos adivinen tus intenciones. No es justo esperar que ellos te lean la mente y sepan de tus límites, así que debes decirles exactamente lo que quieres que pase.
Debes estar dispuesto a aceptar ciertas condiciones. Aunque estarías muy feliz si el hijo del vecino nunca practicara la tuba de nuevo, no es justo pedirles a tus vecinos que aíslen su garaje acústicamente. Asegúrate de que tu queja sea justa y algo que puedan entender, como decir que el sonido no te deja dormir en la noche. Tendrás mayor éxito si estás dispuesto a encontrar una solución de mutuo acuerdo con tus vecinos, en vez de exigir que cambien su comportamiento de la manera que tú quieras.

2. Solo comunícate de manera escrita si es absolutamente necesario.
Si tienes problemas para acercarte a tus vecinos, puedes dejarles una nota o un correo electrónico que exprese tus intenciones. Sin embargo, esto conlleva ciertos riesgos, porque las notas suelen malinterpretarse como mensajes pasivo-agresivos. Dicho esto, dejar una nota es la mejor opción si no puedes hablar con tus vecinos en persona. La mayoría de la gente se sentirá avergonzada de su comportamiento y hará lo posible por cambiarlo para solucionar el problema.

Asegúrate de que la nota sea amigable. Diles a tus vecinos que quisieras encontrar una solución que haga felices a todos.
Si te sientes cómodo, considera dejar tu teléfono en la nota y decirles a tus vecinos que te llamen. Así tus vecinos pueden hacerte preguntas si tienen alguna duda.

3. Elige tus batallas.
No les des a tus vecinos una lista de los problemas que quieres que solucionen; eso no les caerá bien. Averigua cuáles son las cosas que puedes aceptar y las que no y luego habla con tus vecinos solamente sobre las cosas que realmente te molestan. Cuando hayas solucionado los problemas más importantes, puedes hacerte cargo de los pequeños en otro momento o simplemente aceptarlos y seguir adelante con tu vida.
Recuerda que lo que te molesta no siempre será fácil de cambiar. Si ellos te explican que el problema es muy difícil de arreglar, entonces pídeles algo más fácil.

4. Ofrece tu ayuda.
Dependiendo de lo que le pidas a tus vecinos, ellos estarán más dispuestos a cambiar o resolver el problema si ofreces tu ayuda. Por ejemplo, si te gustan los jardines bien cuidados y te cansaste de ver las plantas maltratadas en el jardín de tus vecinos, diles que puedes ayudarlos a arreglar su jardín.

Incluso si no puedes resolver el problema tú solo, ofrecerles tu ayuda les dará tiempo a tus vecinos para responder favorablemente a tu pedido. Por ejemplo, si tus vecinos no pueden arreglar el silenciador del motor de su auto porque lo utilizan todo el día, entonces ofrece llevarlos al mecánico o al trabajo. También puedes hacer algunos mandados por ellos mientras su auto está en el taller.
No les ofrezcas dinero o contratar a alguien para arreglar el problema. Muchas personas se enfurecen si otros sugieren que no tienen el dinero suficiente para resolver sus problemas.

5. Hazle un seguimiento a la situación.
Dales a tus vecinos una cantidad razonable de tiempo para que resuelvan el problema, como unos días si es algo pequeño o más si les pides algo complicado, como arreglar la apariencia de su casa. Si no hicieron un esfuerzo para resolver el problema a pesar del tiempo fijado, realiza una visita corta para hacerles recuerdo de la situación. En caso contrario, agradéceles por el esfuerzo que han realizado y llévales un pequeño regalo, como comida o un objeto pequeño para que se sientan felices de haber resuelto un problema.

La próxima vez que algo suceda, detente por un momento y piensa en algo adecuado para decir. Si los vecinos siguen escuchando música fuerte todas las noches, entonces debes quejarte de nuevo. Si han estado en silencio por varias semanas y deciden un día hacer una fiesta en su casa, ponte tapones en los oídos y déjalos divertirse por esta vez.
Asegúrate de mantenerte en contacto con ellos después de resolver el problema, aunque sea solo para saludarlos. Si eres una persona que solamente aparece para quejarse de los problemas, es muy probable que tus vecinos no te hagan caso.

6. Busca la ayuda de tus otros vecinos.
Esta es una buena idea si los vecinos “malos” no muestran signos de cambiar. Si hay un problema que te afecta considerablemente, entonces es muy probable que este problema también afecte a los demás vecinos en la cuadra. Habla con tus otros vecinos para averiguar si también les molesta el problema y si quisieran firmar una petición dirigida a los vecinos problemáticos. La unión hace la fuerza, así que acercarte a los vecinos en grupo en vez de solo ayudará mucho a que ellos te escuchen y por lo tanto cambien.
Esto no significa que debas acorralar la casa de tus vecinos con un grupo de personas; la situación puede irse rápidamente de tus manos y tus vecinos se sentirán amenazados. Incluso un correo electrónico grupal puede hacerlos sentir mal.

Arregla la relación con tus malos vecinos

1. Compórtate de manera educada con tus vecinos.
Asegúrate de no hacer algo molesto antes de quejarte a tus vecinos. Esto es especialmente importante si ya tienes una relación hostil con ellos, porque no vas a querer parecer hipócrita al hablarles y así empeorar el problema.
Asegúrate de no fijarte solamente en ellos. Si no quieres que tus vecinos escuchen música fuerte a las 3 de la madrugada, entonces no permitas que tus amigos del apartamento de al lado hagan la misma cosa.

2. Si vas a realizar actividades potencialmente molestas, asegúrate de avisarles a tus vecinos de antemano.
Por ejemplo, si vas a hacer una fiesta en tu casa, no vas a poder cuidar de tu jardín por algunos días o anticipar que va a haber situaciones que podrían molestar a tus vecinos, házselas saber antes de que ocurran. Asegúrate de que la conversación sea breve y déjales tu número de teléfono para que te llamen por si tienen alguna duda. Es sorprendente cómo las cosas pueden dejar de ser problemáticas con un poco de comunicación previa.

3. Dales a tus vecinos el beneficio de la duda.
Como todas las demás personas, tus vecinos seguramente tienen problemas propios que no siempre serán obvios para ti. Habrá veces en que tus vecinos no tendrán tiempo para reconocer y resolver los problemas de las otras personas. No caigas en la misma trampa.

4. Conócelos mejor.
¿Conoces bien a tus vecinos o son personas completamente extrañas para ti? Es mucho más difícil que te importen los problemas de alguien que no conoces y los resentimientos tienden a crecer rápidamente cuando los vecinos no tienen relación alguna entre ellos. La mejor manera de conseguir lo que quieres (paz y tranquilidad, por ejemplo) es formando una relación amistosa con tus vecinos para entenderlos mejor y así hacerlos más dispuestos a ayudarte. No tienen que ser mejores amigos, pero verlos como personas es muy útil para empezar a tener una buena vecindad.

¿Por qué no los invitas a comer en tu casa? Invítalos a una parrillada en tu casa durante el verano o a comer panqueques un sábado en la mañana. Conoce mejor a tus vecinos antes de pedirles cosas.
Si te parece muy exagerado invitarlos a tu casa, puedes hornear unas galletas o llevarles una botella de vino para presentarte.

5. Ayuda a mejorar tu barrio.
Si realmente quieres arreglar la relación con tus vecinos, puedes empezar sembrando flores en un lote vacío, pedirle a tu gobierno local que mejore la seguridad en tu barrio u organiza un plan para recoger la basura. Ponte en contacto con tus vecinos y dales la oportunidad de ayudar en este proyecto.

Toma medidas drásticas

1. Solamente utiliza estas medidas si no tienes otra opción.
Las medidas drásticas toman mucho tiempo y esfuerzo, además de que arruinarán las relaciones con tus vecinos. Solo debes usarlas si tus vecinos son activamente hostiles contigo o extremadamente maleducados, si se niegan rotundamente a resolver un problema o si el problema es tan grande que te ha afectado considerablemente. Debido a que vivirás cerca de estas personas por un buen tiempo, es mejor que pienses dos veces antes de convertir un desacuerdo en una disputa.

2. Haz un registro de los problemas que estás enfrentando si quebrantan la ley o un contrato de arrendamiento.
Si les pediste educadamente a tus vecinos resolver el problema y ellos no quisieron hacerte caso, entonces es el momento de tomar medidas más drásticas. Documenta el problema para tener las pruebas necesarias si terminas involucrando a las autoridades. Saca fotos de los daños causados a tu propiedad, graba a las personas que botan basura en tu jardín durante la medianoche, guarda cualquier nota o correo electrónico amenazante, etc. Acumula la mayor cantidad de pruebas posibles si tus vecinos invadieron tu propiedad o cometieron actos ilegales contra tu persona.
Tal vez quieras avisarles a tus vecinos que vas a realizar una denuncia. Cuando sepan que vas a involucrar a las autoridades, es muy probable que tomen esto como motivación para cambiar.

3. Intenta llamar al propietario.
Si vives en un edificio, es el momento de involucrar al propietario. Llámalo y explícale la situación; que tus vecinos están perturbando la paz en tu vivienda. Dependiendo de la situación, el propietario podría tomar la decisión de desalojar a esas personas. Como mínimo, el propietario hablará con los vecinos y tratará de resolver el problema, para que no tengas que quejarte varias veces.
Utiliza tu buen juicio si piensas llamar al propietario, tomando en cuenta tus interacciones previas con él. Algunas personas detestan lidiar con las disputas de sus inquilinos y se molestan si las llamas con este propósito.

4. Averigua si tus vecinos están quebrantando la ley.
Si tus vecinos aún se rehúsan a cambiar, averigua qué opciones legales tienes para resolver la situación. Familiarízate con las leyes de tu ciudad para determinar si tu vecino está violando alguna ley. Si tu vecino está haciendo algo ilegal, puedes tomar cartas en el asunto. Investiga lo más que puedas sobre las siguientes leyes:

Violación a la propiedad privada
Daños a la propiedad
Contaminación acústica
Leyes sobre animales
Leyes relacionadas al mantenimiento de una propiedad

5. Llama a la policía o a las autoridades respectivas.
Este paso y los que vienen a continuación son tu último recurso. La relación con tus vecinos quedará completamente destruida si decides tomar este paso. Puedes llamar a la policía para “motivar” a tus vecinos a que cambien, pero no los utilices para resolver disputas personales.

Si el problema es de ruido, llama al número que la policía utiliza para situaciones que no son emergencias.
Si el problema es que tus vecinos tienen un jardín descuidado, llama a Asociación de Propietarios o institución similar. La mayoría de las ciudades tienen instituciones responsables de ejecutar las normas del cuidado de la ciudad.

6. Avísales a tus vecinos si vas a tomar acciones legales.
Cuando hayas confirmado que tus vecinos han quebrantado la ley y tengas las pruebas suficientes para hacer una denuncia, avísales que tomarás acciones legales. No tienes que darles detalles; solo diles que vas a tomar medidas drásticas si no pueden llegar a un mutuo acuerdo. Ya que no van a querer tener problemas legales, decirles que vas a denunciarlos puede ser suficiente para hacerlos cambiar.

7. Consulta con un abogado para saber qué opciones tienes.
Si estás dispuesto a invertir dinero en solucionar tus problemas, llama a un abogado y averigua lo que puedes hacer. Luego deberás decidir si seguir adelante vale la pena. Si prefieres resolver la situación por vías legales, trabaja con tu abogado para hacer una demanda y llevar a tus vecinos a la corte.
Al menos podrás trabajar con el propietario para anular el contrato de arrendamiento legalmente. Si le avistaste de la situación y no hizo nada para resolverla, va a quedar mal, así que es probable que te deje mudarte sin problema alguno; especialmente si involucras a un abogado. Intenten llegar a un mutuo acuerdo en vez de llevarlo a la corte y desperdiciar el tiempo de ambos.


Cómo hacer pimientos rellenos

Los pimientos rellenos son una receta tradicional de la cocina española, pero muchos amantes de la cocina de todo el mundo han adaptado este delicioso platillo a sus paladares. Los pimientos rellenos se pueden preparar con una gran variedad de ingredientes, desde carne o queso hasta pavo molido o más vegetales. Si quieres aprender a prepararlos, sólo sigue los pasos a continuación.

Pimientos rellenos de carne

2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).

3. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.
Utiliza un cuchillo delgado afilado para hacerlo con cuidado. Asegúrate de que los pimientos estén lavados antes de cocinarlos.

4. Pon a hervir los pimientos durante 5 a 7 minutos.
Llena una olla con agua, introdúcelos y espera a que hiervan. Luego, baja el fuego a fuego medio. Esto será suficiente para que se hiervan ligeramente. Recuerda que en el horno estarán incluso más suaves.

5. Cocina en una sartén 1 kilo (2 libras) de carne molida magra con 1 cucharada de aceite de oliva.
Revuélvela con frecuencia hasta que esté bien dorada y completamente cocida. Escurre toda la grasa con un colador y pon la carne de nuevo en la sartén; resérvala para después. Incorpora el arroz de grano largo y mézclalo lo mejor posible.

6. Mezcla en la sartén las 2 tazas de arroz de grano largo con la carne.
Mezcla bien los ingredientes y pon a un lado la sartén.

7. Sofríe en otra sartén el ajo y las cebollas  durante 3 a 4 minutos.
Sofríe ½ taza de cebolla picada y 1 diente de ajo machacado hasta que la cebolla esté traslúcida.

8. Agrega el orégano, la albahaca, la sal y la pimienta a la sartén; cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos.
Agrega  ½ cucharadita de orégano, ½ cucharadita de albahaca, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta a la sartén. Vigila la mezcla para cerciorarte que no se quemen el ajo y la cebolla.

9. Mezcla 1 huevo crudo y 1 ½ cucharaditas de salsa inglesa en un tazón.
Espolvoréales sal y pimienta al gusto. Mezcla los ingredientes hasta que estén completamente integrados.

10. Combina la mezcla de huevo y la mezcla del relleno.
Mezcla dichos ingredientes hasta que estén completamente integrados.

11. Rellena los pimientos con la mezcla.
Rellénalos hasta que estén completamente rellenos.

12. Colócalos en una bandeja y hornéalos durante 55 minutos.

13. Espolvoréales 1 taza de queso cheddar.

14. Cocínalos durante 10 minutos más.
Cocínalos hasta que el queso esté derretido por completo. Luego, apaga el fuego y deja que los pimientos se enfríen durante 5 minutos como mínimo.

15. Sírvelos.
Disfruta de estos deliciosos pimientos rellenos calientes.

Pimientos rellenos vegetarianos

2. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.
Deja los pimientos a un lado..

3. Mezcla el arroz, los tomates, el maíz, la cebolla y los frijoles en un tazón grande.
Combina  3 tomates pequeños picados, 1 taza de maíz congelado, 1 cebolla pequeña picada dulce y 1/3 taza de frijoles rojos enlatados escurridos en un tazón. Revuelve los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

4. Añade  el queso, las aceitunas, la albahaca, el ajo, la sal y la pimienta sin dejar de remover.
Después de revolver los ingredientes anteriores, incorpora: 3/4 taza de cubitos de queso Monterey Jack, 1 lata de 120 g (4,25 oz) de aceitunas maduras picadas, 4 hojas de albahaca picada, 3 dientes de ajo machacados, 1 cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta. Revuelve los ingredientes para que queden bien integrados.

5. Rellena los pimientos vacíos con la mezcla anterior.

6. Combina 3/4 taza de salsa de espagueti sin carne y 1/2 taza de agua.

7. Vierte la mitad de la mezcla en una olla de cocción lenta de forma oval con capacidad para 5 litros.

8. Coloca los pimientos rellenos en la olla de cocción lenta.

9. Baña los pimientos con el resto de salsa de espagueti.

10. Tapa la olla y cocínala a fuego lento durante 3 ½ a 4 horas.
Cocina los pimientos hasta que estén tiernos y el relleno esté bien caliente.

11. Espolvoréales 4 cucharadas de queso parmesano rallado.

12. Sírvelos.
Sirve los pimientos rellenos vegetarianos de inmediato.

Pimientos rellenos al estilo sureño

3. Corta a la mitad 6 pimientos rojos a lo largo y quítales las semillas.
De este modo, estarán listos para rellenar.

4. Cocina el arroz.
Hierve agua en una olla y luego echa el arroz (cocina 1 taza de arroz de grano largo el tiempo indicado en las intrucciones del envase).

5. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio en una sartén.
Deberá calentarse entre 30 segundos a un minuto.

6. Agrega las partes blancas de las cebolletas y la carne al aceite, y cocínalo durante 3 a 5 minutos.
Agrega las partes blancas de 6 cebolletas rebanadas y 200 g (1/2 libra) de carne magra molida al aceite. Deshaz la carne con una cuchara hasta que ya no esté de color rosa.

7. Añade el maíz, los chiles, el comino, el arroz cocido, el queso, la sal y la pimienta blanca sin dejar remover.
Incorpora 1 taza de maíz congelado, 1 lata de 130 g (4,5 oz) de chiles verdes picados, 1 cucharadita de comino molido, ½ taza de (2 oz) de queso rallado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Añade los ingredientes sin dejar de remover hasta que estén bien integrados.

8. Distribuye los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).
El lado con el agujero deberá estar hacia arriba para que los pimientos puedan rellenarse.

9. Rellena los pimientos con la mezcla de carne.
Luego, agrega a la bandeja 1/2 taza de agua y cúbrela ligeramente con papel aluminio.

10. Hornea los pimientos durante 30 a 40 minutos, hasta que estén suaves.

11. Destapa la bandeja y espolvoréales la otra ½ taza de queso rallado.

12. Hornéalos durante 5 a 7 minutos.
Hornéalos hasta que estén dorados. Luego, sácalos del horno.

13. Bate 1/2 taza de yogur griego natural bajo en grasas y ¼ taza de agua en un tazón pequeño.
Podrás hacerlo mientras los pimientos están en el horno.

14. Rocía los pimientos con la mezcla de yogurt.

15. Sírvelos.
Baña los pimientos con salsa, 3 cucharadas de trozos de tocino y las partes verdes de 6 cebolletas rebanadas. Disfrútalos calientes.

Pimientos rellenos con pollo y queso crema

3. Pon a cocer 3 pechugas de pollo sin piel en 3 tazas de caldo de pollo.
Cuando esté cocinado, luego de 6 a 8 minutos aproximadamente, saca el pollo y déjalo enfriar para que puedas manipularlo.

4. Deshilacha el pollo y colócalo en el procesador de alimentos.
Usa dos tenedores para deshilacharlo en trozos pequeños y luego colócalo en el procesador de alimentos durante 1 minuto como mínimo, hasta que ya no esté en trozos.

5. Prepara la mezcla de pollo.
En un tazón grande combina el pollo, 230 g (8 oz) de queso crema, 60 g (2 oz) de queso rallado, 60 g (2 oz) de queso cheddar rallado, 2 chiles jalapeños sin semillas cortados en cubitos, 120 g (4 oz) de chiles verdes picados en lata, 1 ½ cucharaditas de comino, sal y pimienta al gusto. Revuelve bien los ingredientes.

6. Corta a la mitad los pimientos a lo largo.
Corta los tallos, las venas y quítales las semillas.

7. Rellena los pimientos con la mezcla de pollo.

8. Baña la parte superior de los pimientos con el resto del queso y el panko.
Espolvorea 60 g (2 oz) de queso rallado, 60 g (2 oz) de queso cheddar y 1/3 taza de panko.

9. Coloca los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).

10. Cocínalos durante 25 a 30 minutos.
Cocínalos hasta que estén tiernos y bien calientes, y hasta que el queso se haya derretido.

11. Sírvelos.
Disfruta estos deliciosos pimientos servidos de inmediato.


Cómo saber si tu pareja tiene una aventura emocional

Las aventuras emocionales suceden cuando dos personas se acercan y tienen intimidad a nivel emocional, aunque no físico. Aunque el sexo no está involucrado, se puede considerar una brecha de confianza entre tú y tu pareja. Para saber si tu pareja tiene una aventura emocional, observa si está distante o si ha dejado de compartir cosas contigo, busca cualquier mensaje de texto o llamada inapropiada y presta atención a cualquier conducta reservada.

Reconocer la distancia emocional

1. Determina si tu pareja ha dejado de compartir pensamientos importantes.
Cuando una persona está involucrada en una aventura emocional, puede contar a alguien más sus pensamientos más importantes. Pueden ser sus esperanzas, sus sueños, sus temores o sus triunfos. Compartirá estas cosas con la otra persona y no contigo.

Averigua si tu pareja comparte cosas contigo como solía hacerlo. Hazle preguntas y escucha lo que responde, o escucha lo que dice durante sus conversaciones.
Si escuchas que tu cónyuge comparte información importante con una persona a la que no te ha mencionado antes, entonces puede ser un signo de advertencia, ya que puede significar que no te ve como una persona a la cual acudir para asuntos importantes.

2. Determina si el sexo ha cambiado.
Aunque una aventura emocional no es física, los sentimientos involucrados en ella pueden causar un distanciamiento físico entre tú y tu pareja. Puedes tener menos relaciones sexuales con tu pareja que las que solían tener antes o el sexo puede volverse menos íntimo y más rutinario.

Por ejemplo, tu pareja puede desear terminar rápido, no abrazarte, no mirarte y no quedarse junto a ti posteriormente.
Algunas veces, la culpa puede hacer que una persona proponga el sexo con más frecuencia, puede hacer que te llene de atenciones y regalos, o puede hacer que se comporte de otras maneras.

3. Averigua si tu pareja está distante.
Las personas que están involucradas en aventuras emocionales pueden distanciarse de sus parejas. Esto sucede debido a que les preocupa ser sorprendidas o decir algo acerca de la otra persona. Si tu pareja está distante o no habla contigo, es probable que tenga una aventura emocional.
Fíjate en qué es lo que hace tu pareja, ¿va a dormir temprano? ¿Pasa tiempo trabajando por la noche? ¿Ya no desea que hagan cosas juntos?

4. Presta atención a los cambios en lo que te dice tu pareja.
Cuando alguien tiene una aventura emocional, empieza a hablar con la otra persona y no con su pareja. Es probable que empieces a notar diferencias en lo que tu pareja te dice. Tal vez no te hable de cosas de las que solían hablar a menudo o tal vez notes que está más callada y que comparte menos de lo normal.

Por ejemplo, tal vez tu pareja solía contarte cosas aleatorias acerca de su día, pero ahora no habla mucho de ello. Esto puede ser un signo de una aventura emocional.
Si te enteras de cosas que son importantes para tu pareja después de que hayan sucedido, esto puede significar que está hablando con alguien más, sobre todo si sabes que tiene cierta cercanía con esa persona.
Los cambios en la actitud y el tono de tu pareja hacia ti también pueden indicar un problema. Reflexiona acerca de si ha empezado a reaccionar hacia ti con irritación o a hablarte en un tono condescendiente.

5. Ten cuidado con la luz de gas.
Hacer luz de gas es una forma de abuso en la que el abusón trata de convencer a la víctima de que su versión de la realidad es imprecisa o incluso delirante. Si tu pareja te dice frecuentemente que tus pensamientos son incorrectos o desquiciados, y trata de pintar una imagen muy distinta de la que observas, entonces puede estar usando esta táctica para engañarte.
Por ejemplo, si escuchas que tu pareja comparte con esta persona información importante que no ha compartido contigo, entonces puede tratar de convencerte de que ya te la había dicho. Esto puede hacer que cuestiones tu memoria, aunque estés seguro de que nunca te dijo nada.

Notar signos de conducta reservada

1. Busca cualquier interacción secreta con la otra persona.
Si tu pareja tiene una aventura emocional es probable que no te cuente acerca de todo su trato con la otra persona. Tal vez no esté en casa frecuentemente debido a que debe reunirse con ella.
También puedes notar que habla por teléfono, por mensajes de texto o a través de un chat en línea con la persona y no lo menciona. Si le preguntas, puede evadir la respuesta diciendo que habla con “nadie”, “un amigo” o “un colega”.

2. Determina si tu pareja trata de ocultar sus interacciones con la persona.
Si tu pareja tiene una aventura emocional, puede tratar de ocultar sus interacciones. Esto puede significar borrar registros de llamadas o de mensajes de texto, ir a algún lugar privado para hablar por teléfono o no permitir que estés cerca de ella y de la otra persona.
Es probable que tu pareja no quiera que veas cómo se comporta con la otra persona, debido a que actúa de manera distinta.

3. Fíjate si tu pareja se viste de manera distinta.
Aunque las aventuras emocionales no son físicas, eso no significa que una persona involucrada en una no desee impresionar a la otra persona. A menudo, una persona que tiene una aventura emocional se arreglará, usará perfume o colonia y empezará a cambiar cosas para lucir más atractiva antes de ver a la otra persona.

Fíjate si tu pareja ha cambiado la manera en que se ve recientemente. Esto puede deberse a una aventura emocional.
Si tu pareja ha empezado a vestirse de manera distinta para ir al trabajo, al gimnasio o a una cena de negocios, entonces puede ser un signo.

4. Haz caso a tu intuición.
A menudo, una persona sabe cuando algo no está bien en su relación. Este podría ser el caso si tu pareja tiene una aventura emocional. Si empiezas a notar una diferencia en la manera en que tu pareja habla de alguien o sientes que la relación no es simplemente una amistad, tu intuición puede estar en lo cierto.

Si sientes que algo está ocurriendo, entonces debes fijarte en otros signos. No te fíes únicamente de tu intuición, pero tampoco la ignores.
Si le adviertes a tu pareja que sea cuidadosa de desarrollar una amistad cercana con alguien más y esta se ríe de ti o se pone a la defensiva, esta es otra señal de advertencia a la que debes prestar atención.

Evaluar las interacciones de tu pareja con la otra persona

1. Presta atención a la conducta inapropiada o a los cambios drásticos en la conducta.
Las personas que tienen aventuras emocionales algunas veces tienen una conducta que se puede considerar problemática o muy distinta a la que solía tener. Esta conducta puede tomar varias formas. Busca cualquier cosa que sea demasiado íntimo o personal entre tu pareja y la otra persona.

Por ejemplo, tu pareja puede enviar mensajes de texto con frecuencia a la persona. También puede llamarla. Esto suele suceder por la noche e incluso puede hacerlo en secreto. Fíjate si hay algo que tu pareja no debe hacer con nadie.
Además, es probable que notes cambios en la conducta de tu pareja, como quedarse despierta hasta muy tarde, ir al trabajo más temprano, gastar más dinero o beber alcohol más seguido.

2. Fíjate si la conducta de tu pareja es distinta cuando está cerca de la otra persona.
Las aventuras emocionales suelen dar a las personas un medio para ser o actuar distintamente a como son cuando están con sus parejas. Si tienes contacto con tu pareja y con la persona con la que sospechas que tiene una aventura, vigila sus interacciones. Identifica si actúa distinto a cuando está contigo.
Por ejemplo, tu pareja puede estar distante emocionalmente debido al estrés cotidiano, como las deudas, el trabajo y las responsabilidades de la casa. Con esta otra persona, ella puede reír, relajarse y ser más juguetona. Sin embargo, también puede ponerse ansiosa o incómoda cuando está cerca de la persona en tu presencia.

3. Escucha lo que tu pareja diga acerca de la persona.
A medida que una aventura emocional progresa, tu pareja puede empezar a compararte con la otra persona o puede empezar a expresar frustración con cosas con respecto a ti que nunca había mencionado antes. Los comentarios pueden ser aleatorios y no ser maliciosos, pero pueden seguir haciendo que tu pareja piense en la otra persona.
Por ejemplo, tu pareja puede decir “Cree que mis bromas son graciosas”, “Le gustan el mismo tipo de películas que a mí” o “Puede correr al mismo ritmo que yo”. Empieza a prestar atención si tu pareja dice cosas como esta y si lo hace con frecuencia.

Abordar el problema

1. Habla con tu pareja.
Si crees que tu pareja tiene una aventura emocional, pregúntaselo. Fíjate si se pone a la defensiva, si evade la pregunta o si se molesta. Si no te sientes cómodo preguntando directamente, puedes optar por hacer preguntas sobre la otra persona.
Trata de no hacer ninguna acusación. En lugar de eso, di “Siento que pasas mucho tiempo con esa persona. Eso me hiere porque eres mi pareja y siento que no tenemos tanta cercanía como solíamos tener”.

2. Permanece calmado.
Durante esta conversación, debes permanecer calmado. No llegarán a ningún lado si ambos están molestos. Si tu pareja niega o admite la cercanía con esta otra persona, no grites ni te enojes. En lugar de eso, respira profundamente antes de responder.
Si tu pareja niega todo, entonces aprovecha la oportunidad para hablar del problema en su relación, como la distancia emocional o el descuido que sientes.

3. Evalúa tus sospechas.
Es probable que quieras averiguar por qué crees que tu pareja está actuando de esta manera en primer lugar. ¿Ha tenido una aventura emocional o física antes? ¿Han notado otras personas la conducta de tu pareja? ¿Se basan tus sospechas en tus propios problemas? Determinar esto puede ayudarte a averiguar cómo proceder.

Examina tus propios sentimientos. ¿Eres celoso por naturaleza? ¿Eres inseguro? ¿Alguien te ha sido infiel en el pasado? Estas cosas pueden hacer que seas más sensible y suspicaz.
Habla con tu pareja acerca de tus sentimientos. Compartir tus inseguridades o tu pasado puede ayudarte a construir un futuro más sólido.
También puedes considerar la posibilidad de hablar con un amigo o con un familiar de confianza acerca de tus sospechas. Escoge a una persona que creas que te dará una opinión objetiva y con quien tu pareja no se sienta amenazada por la confianza que depositas en ella. Asegúrate de que la persona sea alguien que no le cuente a los demás lo que has compartido, ya que eso puede hacer que tu pareja se sienta traicionada.


Cómo ser articulado

Si eres articulado, les das a los demás la impresión de tener una educación sólida y completa y una mente culta, y será más probable que te escuchen y respeten tu inteligencia. Si haces un esfuerzo por pensar antes de hablar y ser más claro y conciso con regularidad, independientemente de que vayas a dar una presentación o estés intentando contarles una historia cómica a tus mejores amigos, serás la persona más articulada del grupo en poco tiempo.

Sonar más inteligente

1. Conoce sobre el tema.
Habla sobre temas que puedas esclarecer para los demás o que te permitan contribuir a la conversación. Si hablas impulsado por el deseo de contribuir algo o tan solo de que se te escuche, esto no aportará nada a la percepción de cuán articulado eres. Debes dejar que los demás hablen sobre aquello en lo que sean expertos y hacerles preguntas articuladas para así contribuir a la conversación. Investiga y conoce cuáles son las demás perspectivas, pero también debes estar dispuesto a dejar de contribuir cuando abandones el ámbito de tu conocimiento actual.
En caso de que no conozcas bien el tema pero sea necesario que hables al respecto, debes investigar extensamente para así poder sonar como un experto.

2. Piensa antes de hablar.
De esta forma, te deshaces de las pausas verbales y podrías evitar decir algo sin sentido. No importa si esto hace que vayas más lento, ya que, en realidad, si haces una pausa antes de dar una respuesta verdadera, darás la impresión de ser más reflexivo e inteligente que una persona que tan solo deje escapar una sarta de frases carentes de sentido apenas se le haga una pregunta.
En caso de que alguien te haga una pregunta y de verdad quieras pensarla con detenimiento, no dudes en decir "Te respondo en un momento. Necesito ordenar mis pensamientos". Una vez que hayas tenido tiempo para pensar, sonarás mucho más preparado.

3. Expande tu vocabulario.
Mediante una variedad de palabras que tengan el mismo significado, generarás un mayor interés y color en lo que digas. En caso de que no comprendas las palabras que leas, puedes consultarlas en un diccionario o un diccionario de sinónimos. Pera expandir tu vocabulario, lo más fácil es leer, leer y leer. Si bien te será de ayuda conocer los sinónimos de las palabras, debes tener cuidado de usarlos de la forma correcta en lugar de decir en voz alta por primera vez una palabra que solo hayas visto en el diccionario.
Podrías elaborar tarjetas mnemotécnicas de vocabulario para ponerte a prueba. Establécete el objetivo de aprender 10 palabras nuevas por semana.

4. Emplea palabras de verdad.
Omite la jerga y las contracciones. Por ejemplo, no digas "sip", sino "sí". Evita decir "ajá" o "ah" a menos que sea en el contexto de una historia o un evento. Es importante que emplees palabras completas e inteligentes si es que vas a realizar una presentación formal o incluso una semiformal. No uses lenguaje coloquial (por ejemplo, di "esa chica" en lugar de "la chica esa") y usa oraciones completas lo más posible (a menos que lo hagas para generar un efecto).

5. Usa bien la gramática.
Debes estudiar cuál es el uso correcto de "yo", "mí", "él", "suyo" y "no", ya que suelen usarse de la forma incorrecta, como al enumerar personas o al decir cosas como "detrás suyo" en lugar de "detrás de él". Si vas a reiterar un dato que ya hayas dicho, siempre debes decir "como dije" y no "según dije", por ejemplo. Estos son algunos otros trucos que debes saber:

Di "Él y yo estábamos conversando…" y no "Yo y él estábamos conversando…".
Di "Puedes darme el informe a mí o a ella" y no "Puedes darle el informe a mí o a ella".
Di "por ejemplo" y no "como".

6. Rebosa confianza.
Si lo que quieres es sonar articulado e inteligente, es necesario que tengas un aspecto confiado al momento de transmitir tu mensaje. Debes hacer contacto visual con el público, sonar como si de verdad quisieras decir lo que estés diciendo y hablar en un tono lo suficientemente alto como para que todos puedan escucharte. Dar la impresión de sentirte cómodo con tu mensaje y creer en tus palabras (y no cuestionarte) hará que sea más probable que las personas también las crean.
Tus oraciones deben sonar firmes y decididas. Evita que terminen en una pregunta o que tu voz suene ligeramente más aguda. De lo contrario, darás la impresión de que siempre buscas afirmación.

7. Mejora tu postura.
Esta puede marcar una gran diferencia en cuanto a hacer que suenes más inteligente. Párate erguido sin encorvarte para nada, independientemente de que estés de pie, caminando o sentado. Evita cruzar los brazos sobre el pecho sino, en cambio, mantenlos a los lados y gesticula con ellos. Estira un poco el cuello. Al pararte erguido, tus palabras sonarán más contundentes y lograrás que los demás crean aún más que sabes de lo que hablas.

8. Prepárate mucho.
Para sonar inteligente, no puedes simplemente charlotear con un grupo de personas o con tus amigos cercanos sobre tus ideas más recientes sin pensar de antemano en la forma de plantearlas. En cambio, debes preparar lo que vayas a decir, independientemente de que sea para una presentación en clase o para hablar con tu novia sobre un problema en su relación. Ensaya lo que vayas a decir tanto como sea necesario para poder sentirte cómodo con decir lo que vayas a decir.
Si bien la práctica y el ensayo son importantes, también lo es que digas algo que suene natural, por lo que debes conocer el material lo suficiente como para cambiar las cosas de ser necesario.

Tener una mejor dicción

1. Sé más conciso.
En algunos casos, las personas podrían cerrarse o dejar de escuchar si dices más al decir menos. Debes contribuir a las conversaciones con contenido que esté lo más condensado posible sin que llegue a ser vago. Si hablas hasta llegar al grano, con seguridad la mitad de tu público ya se habrá desconectado. Por tanto, debes expresar cuál es tu punto por adelantado para que así la gente sepa sobre qué vas a elaborar.
En caso de que debas dar un discurso y tengas un límite de tiempo, evita introducir en él a la fuerza los 30 pensamientos que se te ocurran sino, en cambio, elige las tres ideas más importantes para elaborar sobre ellas.

2. Deshazte de las pausas verbales.
Las palabras como "este", "ah", etc., degradan lo que dices y le restan valor, ya que interrumpen el flujo de las oraciones y las desconectan. Es mucho mejor hacer una pausa no verbal. Si pierdes el hilo, hacer una pausa no verbal en el lugar correcto le transmite al oyente el efecto de un pensamiento dramático o estudiado y confirma que tienes el control sobre lo que dices.
Asimismo, una forma de ayudar a que te ciñas a tu mensaje es hablando más lento, deshaciéndote de las distracciones y estableciendo contacto visual.

3. Habla más lento.
Esta constituye otra forma de hablar con mayor claridad. Quizás consideres que podrás salir del asunto y lograr que los demás perciban tu punto con mayor claridad si te apresuras y dices todo lo que quieras decir. Sin embargo, podrás mejorar realmente tu dicción si te tomas el tiempo para bajar la velocidad, pensar en lo que vayas a decir y pronunciar tus palabras de tal forma que no masculles ni confundas al público.

Tampoco es necesario que hables con tal lentitud que des la impresión de hacer una pausa entre cada palabra. Bastará con hacer una pausa entre oraciones para que así tengas tiempo de prepararte para la siguiente.
Asimismo, hablar con demasiada rapidez hace que sea probable que digas algo de lo cual te arrepientas o que no tenga nada de sentido, y luego tendrás que retractarte de forma que el público pueda comprender lo que realmente quisiste decir. Para evitar todo esto, puedes hablar con lentitud en un principio.

4. Usa las manos.
Es más probable que tartamudees, olvides lo que vayas a decir o confundas al público si tus manos permanecen en tus bolsillos, ya que usarlas para gesticular puede serte útil para explicar lo que quieras decir y hacer que todo tu cuerpo se involucre en el proceso de hablar. La comunicación no proviene únicamente de la boca sino también de la postura, el contacto visual, los gestos y el lenguaje corporal. Forma parte de un paquete completo. Por tanto, la próxima vez que hables, saca las manos de los bolsillos. Te sentirás más cómodo si gesticulas un poco, incluso si no lo haces demasiado.
Asimismo, con las manos en los bolsillos, tendrás un aspecto menos confiado y esto podría dar la impresión de que tu mensaje es más débil.

5. Limita las distracciones.
Para tener una mejor dicción, otra forma es enfocarte mucho en tu mensaje. Quizás digas "este" o "ah" o pierdas el hilo de tus pensamientos cada cierta cantidad de oraciones debido a que tu teléfono celular no deja de vibrar, a que estás retrasado o a que te preocupa una reunión que vayas a tener más tarde ese día. Por tanto, debes mantenerte en el presente y concentrarte lo más posible en lo que digas en el momento en que lo digas.
Estar enfocado únicamente en tu mensaje te permitirá transmitirlo de una forma más articulada, además de que el público también te prestará más atención.

Hacer un esfuerzo adicional

1. Expande tu base de conocimientos.
En caso de que quieras que el ser más articulado constituya un esfuerzo de por vida, debes llevar una vida más intelectual. Lee ficción contemporánea y clásica de forma que te sumerjas en el mundo de la literatura. Asimismo, lee no ficción y el periódico para así mantenerte al día. Mira también las noticias para adquirir una mejor idea de lo que ocurra en el mundo y la forma como se expresen los asuntos relevantes. Habla con otras personas inteligentes y adopta el hábito de comunicarte de una forma sabia.
Si bien es posible que leer un libro más al mes o leer el periódico todos los días no te convierta de inmediato en una persona más articulada la próxima vez que tengas una conversación, a la larga podrás percibir el impacto sobre tus habilidades cognitivas y del habla.

2. Conoce mejor a tu público.
Si quieres ser más articulado, otra opción es trabajar para desarrollar una idea sólida del grupo de personas a las cuales vayas a hablar. En caso de que vayas a dar una presentación a un grupo de académicos literarios sobre un poeta, puedes suponer que comprenderán el vocabulario y los conceptos que emplees. En contraste, si vas a enseñar a un grupo de estudiantes de quinto grado de primaria a escribir sus propios poemas, deberás usar palabras y dar un nivel de explicación muy diferentes según a quiénes te dirijas.
Si vas a hablar con un grupo de niños de 9 años, no te será para nada útil que seas un genio absoluto. Para poder ser un profesional en materia de ser articulado, será necesario que hagas ajustes en tus palabras y tu forma de hablar en donde sea necesario según quién sea tu público.

3. Cuenta una historia.
Al contar una historia, es más probable que te deshagas de todo el relleno verbal o la vacilación, ya que la conocerás como la palma de tu mano y te será posible pasar con mayor fluidez de una oración a otra. En caso de que tengas una historia que ilustre muy bien tu punto, debes emplearla en un discurso o al momento de hablar con alguien. De este modo, sonarás más animado y articulado, ya que hablarás sobre una base con la cual te sientas cómodo.
Por supuesto que, aunque consideres que conoces muy bien la historia, practicar contarla de antemano puede serte útil para afinarla.

4. Inspírate en discursos y oradores famosos.
Puedes mirar a excelentes oradores (por ejemplo, Martin Luther King o Steve Jobs) en YouTube o alguna otra fuente en línea e intentar aprender algo de ellos. Asimismo, podrías leer discursos excelentes, como "El Discurso de Gettysburg", para fijarte si puedes aprender cómo impresionar e inspirar a los demás. También podrías tan solo mirar a oradores inspiradores en las noticias que sean particularmente reflexivos y tengan una muy buena dicción para ver qué puedes aprender de ellos.
Toma notas al mirar o leer. Te darás cuenta de que, con solo mirar a otras personas con buena dicción, es posible aprender mucho sobre la forma de ser articulado.

5. Haz que el contenido sea aún más interesante.
Si quieres impresionar a un público o a un colega y transmitir tu mensaje, otra opción es tener cuidado de que valga la pena escuchar tu mensaje. Al contar una historia sorprendente e inspiradora sobre cómo terminaste una maratón con un esguince en el tobillo, quizás no te expreses a la perfección, pero la gente podrá pasar por alto todas las veces en las que hagas pausas, tartamudees o emplees rellenos verbales si es que la historia es lo suficientemente interesante. Por tanto, la próxima vez que sientas nervios en cuanto a hablar con la gente, evita concentrarte únicamente en la forma como expreses tu mensaje sino también en que este en sí sea lo más cautivador posible.
Si quieres que el contenido sea más interesante, puedes no solo deshacerte de la verbosidad adicional sino también determinar lo que sería más fascinante para contárselo al público.

6. Únete a un club de oratoria.
De esta forma, entrarás en contacto con personas con las que tengas cosas en común y tendrás el lugar y momento necesarios para dar discursos, cautivar a un público y aprender a ser más articulado. En caso de que te sientas tímido o temas hablar frente a un público, esto te brindará el impulso necesario para ser una persona más confiada y articulada.


Cómo tratar problemas respiratorios en cobayas

Los problemas respiratorios (como los resfriados y la neumonía) son comunes en las cobayas. Por desgracia, los problemas menores (como la tos o los estornudos) pueden hacer que se encuentren extremadamente enfermas en cuestión de días. Si tu mascota presenta un problema respiratorio, un tratamiento temprano por parte del veterinario le proporcionará la mejor probabilidad de aliviarse.

Diagnosticar problemas respiratorios en cobayas

1. Determina si tu cobaya presenta problemas para respirar.
Si tu mascota se encuentra sana, le resultará sencillo respirar y lo hará de manera tranquila. Sin embargo, los problemas respiratorios pueden dificultarle la respiración. Tu cobaya puede comenzar a emitir sibilancias. Además, es probable que percibas crujidos o vibraciones mientras respira.

2. Examina los ojos y la nariz.
Un problema respiratorio puede hacer que los ojos y la nariz de tu cobaya produzcan secreción. Si la secreción se torna verde o amarilla, es probable que presente una infección respiratoria bacteriana. Además, este tipo de infección puede ocasionar que la conjuntiva (la parte interna de los párpados) se vuelva roja.
Las alergias (otro tipo de problema respiratorio) pueden hacer que la nariz se torne roja y le produzca dolor a causa de la picazón y los rasguños.

3. Ten en cuenta el apetito de tu cobaya.
Un problema respiratorio puede hacer que tu mascota se sienta muy mal y no tenga ganas de comer. Es probable que coma menos o no coma en lo absoluto. Cuando la alimentes, debes observar cuánto come.

Con la disminución de su apetito, tu cobaya perderá peso.
La falta de vitamina C es una posible causa de problemas respiratorios en estos animales. Si tu cobaya no come demasiado porque se siente mal, es probable que no obtenga suficiente vitamina C, lo que puede hacer que se sienta aún peor.

4. Obtén un diagnostico por parte del veterinario.
Aunque sea evidente que tu mascota presenta síntomas de algún problema respiratorio, el veterinario debe determinar la causa exacta y la gravedad de la enfermedad. Para llevar a cabo este procedimiento, debe realizar un examen físico que incluya escuchar sus pulmones. Además, el veterinario debe tomar muestras (por ejemplo, hisopado nasal y secreciones de los ojos o la nariz) para identificar las bacterias específicas que causan la infección respiratoria.

Las radiografías torácicas también ayudan al veterinario a diagnosticar el problema respiratorio. Este tipo de radiografías muestran si la cobaya sufre de neumonía.

Las enfermedades dentales pueden ocasionar problemas respiratorios debido a que las raíces de los dientes de la mejilla (premolares y molares) se encuentran muy cerca de los conductos nasales. Si tu mascota presenta esta afección, las radiografías de su cráneo ayudarán al veterinario a verificar la extensión de la enfermedad.

Obtener tratamiento veterinario para tu cobaya

1. Adminístrale de inmediato un tratamiento a tu mascota.
Si la dejas sin recibir tratamiento, el problema respiratorio de tu cobaya podría hacer que se sienta extremadamente enferma. Por ejemplo, si tiene un resfriado, este podría convertirse rápidamente en una neumonía de la que le será difícil recuperarse. Si recibe el tratamiento lo más pronto posible, mayores serán sus posibilidades de obtener una buena recuperación.

2. Hospitaliza a tu cobaya, si es necesario.
Si tu mascota se encuentra extremadamente enferma (por ejemplo, presenta dificultad para respirar, incapacidad para comer o se encuentra muy débil), es probable que el veterinario te recomiende hospitalizarla para que reciba un tratamiento intenso. Entre los tratamientos intrahospitalarios se encuentran la alimentación asistida, los medicamentos inyectables y el oxígeno adicional. El veterinario hospitalizará al animal hasta que se encuentre lo suficientemente fuerte y estable como para que lo cuides en casa.

Si la cobaya presenta problemas de respiración graves, el veterinario también puede humidificar el oxígeno que recibe.
El veterinario puede administrarle a tu mascota un multivitamínico oral o inyectable en el hospital si se encuentra extremadamente débil.

Por lo general, los medicamentos inyectables funcionan más rápido que los orales.

3. Haz que el veterinario corrija los problemas dentales.
Si la enfermedad dental es la causante de los problemas respiratorios en tu mascota, el veterinario debe tratarla en el hospital. El médico necesita anestesiar al animal y utilizar herramientas especializadas para tratar sus dientes. Luego de la cirugía, es probable que el veterinario le recete un medicamento para el dolor.

4. Adminístrale antibióticos.
Dos tipos de bacterias (bordetella bronchiseptica y streptococcus pneumoniae) son las principales causantes de infecciones respiratorias en estos animales. El veterinario utilizará los resultados de las pruebas de diagnóstico para escoger el antibiótico que tratará el problema respiratorio de manera eficaz. Debes seguir las instrucciones del veterinario de manera minuciosa para asegurarte de eliminar todas las bacterias.

Si el antibiótico viene en forma líquida, puedes utilizar un gotero para colocar la cantidad prescrita de gotas en la esquina de su boca. Si tu mascota opone resistencia, puedes colocar las gotas en su comida favorita.

Debes comunicarte con el veterinario si tienes problemas para administrarle los antibióticos a tu cobaya.

5. Controla a tu cobaya.
Algunos antibióticos pueden causarle diarrea, ya que también matan las bacterias sanas del tracto digestivo. Si tu mascota presenta diarrea, debes dejar de administrarle los antibióticos de inmediato y comunicarte con el veterinario. Es probable que necesite un tratamiento con un antibiótico diferente.

Prevenir problemas respiratorios futuros

1. Limpia
Una vez que la cobaya haya recibido un tratamiento por un problema respiratorio, debes evitar que requiera otro en el futuro. Mantener su jaula limpia es uno de los mejores métodos para prevenir un problema respiratorio futuro. Debes limpiar la jaula dos veces a la semana.

Para limpiar por completo la jaula, debes retirar todos los accesorios y desechar el lecho. Lava la jaula con agua caliente y jabón. Enjuágala y deja que se seque por completo.

Debes eliminar los restos de comida, las heces y el lecho sucio todos los días.

2. Utiliza un lecho adecuado para la jaula.
De esta manera, puedes prevenir las infecciones respiratorias. El lecho debe permanecer sin polvo para no irritar la nariz de tu cobaya. Algunos ejemplos de materiales para lechos sin polvo son los de la marca CareFRESH® y la tela polar.

 utilices virutas de cedro o pino. Estos elementos contienen aceites que pueden resultar muy irritantes para las vías respiratorias de una cobaya.

Debes reemplazar el lecho cada vez que se ensucie o se moje. Un lecho húmedo puede propiciar la formación de moho y aumentar las posibilidades de que tu macota se enferme.

3. Mantén la jaula bien ventilada.
Es importante mantener una circulación de aire adecuada para prevenir problemas respiratorios. Una jaula de alambre proporciona más ventilación que una de vidrio sólida. Debes asegurarte de que la jaula no se encuentre ubicada directamente en el trayecto de un respiradero o una corriente de aire, ya que si tu mascota recibe aire frío de manera constante, podría enfermarse.

4. No satures la jaula.
Si cuentas con varias cobayas, deberás colocarlas en una jaula lo suficientemente grande como para que todas quepan cómodamente. Si la jaula es demasiado pequeña, tus cobayas podrían desarrollar infecciones respiratorias debido al estrés por la aglomeración. El estrés debilita su sistema inmunitario y las vuelve susceptibles a las infecciones.
Si tienes 2 cobayas, su jaula debe medir al menos 80 x 130 cm (30 x 50 pulgadas).

5. No coloques cobayas y conejos en la misma jaula.
Los conejos pueden portar las bacterias bordetella en sus cuerpos y transmitírselas a las cobayas. Además, un conejo puede amedrentar a una cobaya causándole estrés si esta no logra encontrar un lugar seguro para escapar. Para prevenir una infección respiratoria, debes colocar a los conejos y a las cobayas en jaulas diferentes.
El estrés por el amedrentamiento podría causarle un problema respiratorio a la cobaya, ya que debilita su sistema inmunitario.

6. Agrega vitamina C a su dieta.
Las cantidades adecuadas de vitamina C son esenciales para prevenir problemas respiratorios en estos animales. Las cobayas no pueden producir vitamina C en sus cuerpos, por lo que deben obtener este nutriente de los alimentos. Entre los alimentos ricos en vitamina C se encuentran el brócoli, el perejil, los pimientos verdes y las hojas de mostaza.

También se encuentran disponibles suplementos dietéticos de vitamina C. Debes conversar con el veterinario antes de administrarle un suplemento a tu cobaya.
Tu mascota debe recibir 50 mg de vitamina C todos los días. El veterinario puede ayudarte a que te cerciores de que tu cobaya reciba suficiente cantidad de vitamina C a diario.


Cómo ganar dinero siendo adolescente

El mercado laboral puede ser difícil para un adolescente; sin embargo, con un poco de resistencia e ingenio, podrás encontrar varias maneras de ganar dinero. Además de contemplar tus opciones con los empleadores que brinden trabajo a adolescentes, también debes reflexionar sobre las oportunidades para convertirte en algún tipo de trabajador independiente, o un emprendedor emergente que vende mercancía u ofrece servicios por su cuenta. Sin importar si deseas un trabajo básico de salvavidas para el verano o iniciar tu propio negocio de jardinería, deberás investigar sobre tus opciones con anticipación a fin de garantizar que encuentres la más adecuada para ti.

Hacer trabajos pequeños

1. Cuida a los hijos de tus amigos y familiares.
Una de las mejores maneras en la que los adolescentes pueden ganar dinero y ayudar a la comunidad es cuidando niños. Si eres responsable, tienes paciencia y te gustan los niños, ¡puedes intentarlo! Pregúntales a los amigos de tu familia que tengan hijos si necesitan ayuda para cuidarlos, y empieza a desarrollar una base de clientes.

Puedes empezar recibiendo una certificación en RCP (reanimación cardiopulmonar) y asistiendo a algunas clases básicas de primeros auxilios para lograr que tus nuevos empleadores se sientan más seguros dejándote a sus hijos. Los centros comunitarios, los hospitales y las oficinas locales de la Cruz Roja suelen brindar estos cursos de forma gratuita o con precios de descuento.

Si no tienes experiencia previa en el cuidado de niños y tus nuevos clientes se sienten nerviosos por esta carencia, pregúntales si puedes recibir un periodo de prueba. Las primeras veces que cuides a los niños, puedes hacerlo cuando uno de los padres esté en casa, para que pueda supervisarte.

2. Haz trabajos de jardín.
Muchas personas están demasiado ocupadas como para darle un mantenimiento básico a su jardín, pero no desean que su casa luzca desarreglada o descuidada. Estas personas suelen estar dispuestas a pagarle a alguien para que pode el césped, barra las hojas o corte los setos, en particular si pueden contratar a un adolescente del vecindario o un amigo de la familia. Primero pregúntales a tus amigos y familiares si necesitan ayuda, y si no consigues suficiente trabajo, coloca algunos anuncios en el vecindario para ofrecer tus servicios.

En el invierno, puedes retirar con una pala la nieve de las entradas y las aceras de las personas de tu vecindario.
También puedes unirte a tus amigos o familiares para realizar muchas tareas de jardinería y mantenimiento. Tendrás que dividir las ganancias, pero también terminarás con más rapidez.

3. Haz tareas de limpieza del hogar.
Eres parte de la familia, por lo que ya estarás cooperando para mantener la casa en buen estado; no obstante, puedes pedirles a tus padres que te asignen más responsabilidades que realizarás por un costo razonable. Al fin y al cabo, es probable que tus padres ya tengan muchas tareas diarias y preocupaciones, por lo que apreciarán la ayuda. Puedes negociar tu pago pidiendo la mitad de lo que cobraría un limpiador profesional.
Algunos expertos sugieren que los padres y los adolescentes también pueden beneficiarse al negociar el pago teniendo en cuenta el rendimiento. Por ejemplo, podrían acordar que el pago sea $30 si se hace un trabajo apropiado limpiando el garaje y las canaletas. No obstante, si superas las expectativas y haces un trabajo maravilloso, podrían acordar que recibas un aumento a $40 o $50. Este plan incentivará tu trabajo y al mismo tiempo te enseñará una mejor ética laboral.

4. Haz los recados de una persona de edad avanzada.
Muchos ciudadanos de edad avanzada tienen problemas de movilidad o destreza, por lo que tienen dificultades para realizar algunas tareas diarias básicas. Si conoces a alguna persona de edad avanzada en tu área, pregúntale si puedes ayudarla haciendo sus compras, moviendo muebles, arreglando los problemas con su computadora o regando las plantas. Tan solo cerciórate de que el acuerdo sea claro para ambas partes, ya que lo último que deseas es trabajar creyendo que te pagarán y que la otra persona piense que le haces un favor por amabilidad.
Por ejemplo, si tus abuelos organizan una reunión para jugar bridge todas las semanas, pregúntales si puedes ir la próxima vez que se reúnan para ofrecerles tus servicios a sus amigos. Ellos podrán alistar a sus amigos indicándoles que intentas ganar un poco de dinero extra, así podrás promocionar tus servicios cuando todos estén reunidos.

5. Pasea a los perros en tu vecindario.
La mayoría de las personas disfrutan pasear a sus perros, pero suelen estar demasiado ocupadas como para hacerlo durante el día. No obstante, ellas consideran importante el bienestar de sus perros, por lo que están dispuestas a pagarle algo de dinero a alguien para que los pasee y los ejercite. Por ello, si te gustan los perros y tienes mucha energía, ¡saca provecho de tus intereses y tu entusiasmo para ganar dinero!
Pasear a los perros como trabajo de medio tiempo es mucho más fácil en la actualidad gracias a la aparición de las aplicaciones móviles para buscar trabajo. Puedes inscribirte en diversas aplicaciones móviles como Wag! o Rover (o una similar de tu región), que comuniquen a los paseadores de perros disponibles con los clientes que necesiten su servicio.

6. Dale tutorías a tus compañeros de clase.
Si eres un estudiante muy aplicado, averigua cuáles son las reglas de tu escuela en torno a las tutorías pagadas. Quizás no puedas trabajar o promocionar tus servicios en el campus, pero esto no quiere decir que no puedas trabajar de forma particular con otro estudiante en una biblioteca pública o en la casa de uno de ustedes.

También puedes inscribirte en un servicio en línea como WizIQ o Tutor Hub (o uno similar de tu región), el cual te conecte con otros estudiantes que necesiten tutores. Muchas de estas páginas requieren un diploma de secundaria, pero otros son más flexibles con sus requisitos.

¡No renuncies a esta idea tan solo porque no eres un genio! Si eres muy bueno en un deporte, instrumento musical o pasatiempo como la carpintería, podrás recibir un pago por dar clases particulares.

7. Promociona tus servicios.
Sin importar el pequeño trabajo que escojas hacer para ganar dinero, ¡será vital que promociones tus servicios! Puedes colocar un anuncio barato en el periódico o entregar algunos volantes; sin embargo, quizás sea más sencillo (¡y con frecuencia gratis!) que anuncies en Internet. Contempla la opción de colocar anuncios en craigslist.org o aumentar la difusión de tu inicio en tus redes sociales y feeds personales. Te sorprenderá la cantidad de personas de tu círculo personal que requerirán ayuda con tareas del hogar y otros pequeños trabajos básicos, así que averigua lo que piensan y observa qué ocurre.

Cuando tu servicio de trabajos pequeños inicie y esté disponible, podrás tener en cuenta la opción de crear cuentas de redes sociales aparte para tus servicios, tal como lo haría una pequeña empresa.

Como siempre, tendrás que tener mucho cuidado al promocionar o realizar algún otro negocio en Internet. Tus padres deben conocer y aprobar todos los anuncios y los foros que uses. Por ejemplo, si promocionas en Instagram y Facebook, tus padres deberán estar informados sobre ambos portales de redes sociales, y ser capaces de ayudarte a controlarlos. Asimismo, haz que te acompañen si vas a otro lugar a podar el césped o cuidar a un niño por primera vez.

Buscar trabajo en Internet

1. Vende fotografías de stock.
Si tienes una cámara decente y sabes cómo producir una imagen, toma fotos de stock y véndelas por Internet. Estas no suelen costar mucho, pero ten en cuenta que también estarás desarrollando una habilidad útil y un pasatiempo relajante. Además, si dedicas mucho tiempo a practicarlo, podrás ganar una buena suma de dinero.
Existen muchas agencias de fotografías de stock que compran fotos por Internet, así que no te rindas si te rechazan en el primer lugar al que vayas. Las compañías como Shutterstock, Dreamstime y iStock son algunos de los compradores más importantes; no obstante, también podrías averiguar en algunas agencias boutique cuando te hayas vuelto habilidoso.

2. Revisa las aplicaciones móviles que paguen por realizar recados.
Si tienes un teléfono inteligente, podrás encontrar diversas aplicaciones que te comunicarán con negocios o personas locales que necesitan a alguien que haga tareas pequeñas por dinero. No todas las tareas brindan un buen pago, pero suelen ser sencillas. Por ejemplo, un negocio o una compañía de estudio de mercado podría pagarte para que te tomes una foto en un determinado establecimiento, y puedes considerarlo como un tipo de aventura o búsqueda del tesoro.
GigWalk, WeReward y CheckPoints son algunos ejemplos de este tipo de aplicación; sin embargo, existen muchas otras más, ¡así que busca y experimenta con muchas otras! Tan solo cerciórate de que el programa acepte adolescentes antes de inscribirte.

3. Haz encuestas en línea.
El estudio de mercado es muy importante para las grandes empresas, y las páginas de encuestas pagadas son una de las muchas maneras en las que las compañías completan este estudio. Muchas de las encuestas son rápidas y sencillas, y podrás hacerlas desde la comodidad de tu casa. Dedica un tiempo a buscar una o más páginas confiables que no requieran un pago de registro y acepten participantes adolescentes.

Llenar encuestas no es la manera más lucrativa de ganar dinero en Internet, ya que el salario promedio es $7 u $8 por hora; sin embargo, es un trabajo sencillo y estable.
Asimismo, puedes participar en grupos de enfoque de estudios de mercado pagados. En comparación con las encuestas en línea, estos grupos de enfoque se reúnen en persona y pagan entre $50 y $150 por hora.

Los sitios web como SwagBucks, SurveyJunkie o SurveySavvy ofrecen dinero por encuesta en lugar de hacerlo por una cantidad determinada. La cantidad promedio que se obtiene por encuesta en Survey Junkie es de aproximadamente $0,50.

4. Crea un canal de YouTube.
Puedes ganar dinero al subir videos en servicios gratuitos como YouTube, debido a la publicidad que reproduce antes y durante el contenido popular. Existen millones de usuarios y canales de competencia, ¡pero no te desanimes antes de intentarlo! Al fin y al cabo, muchas de las estrellas de YouTube más exitosas empezaron como adolescentes que buscaban ganar un dinero adicional mientras se divertían. Tan solo cerciórate de que tus padres conozcan el contenido que vas a publicar, y haz que te ayuden a controlar los comentarios de los usuarios, para mantenerte seguro.

Quizás los vlogs de moda y los tutoriales de videojuegos sean el tipo de contenido más común en YouTube, pero no te sientas restringido a estas áreas. Si te gusta jugarles bromas a tus familiares o hacer parodias o presentaciones cómicas en casa, ¡puedes filmarlas y publicarlas en tu canal! Asimismo, podrías formar un club de lectura en YouTube o un club de fans en el que dirijas conversaciones sobre tus novelas, música y películas favoritas.
Puedes empezar con la webcam básica de tu laptop y las luces de tu casa; no obstante, conforme te esfuerces por alcanzar una calidad y un valor de producción mayores, es probable que tengas que comprar una cámara mejor, equipo de edición y luces profesionales.

5. Participa en estudios locales.
Muchas universidades y compañías farmacéuticas les pagan a las personas para que participen en estudios o ensayos clínicos. Algunos de estos estudios se llevan a cabo en una tarde, mientras que otros requerirán un compromiso de mayor duración, por lo que deberás leer todas las condiciones y los requisitos de antemano.

Para encontrar ensayos actuales y postular a ellos, revisa las páginas de Internet de anuncios clasificados, así como la página oficial de las universidades y las clínicas.

La mayor parte de los ensayos clínicos no aceptarán a adolescentes, pero podrás encontrar algunos si buscas los estudios específicos para adolescentes. Tan solo debes pedirles permiso a tus padres, ya que tendrán que firmar el ensayo si te aceptan en uno.

Vender manualidades y artículos del hogar

1. Organiza una venta de garaje.
Incluso si no tienes nada valioso que vender, es probable que tu familia tenga algunas cosas en la casa o el garaje que solo están ocupando espacio. Pregúntales a tus padres si estarían dispuestos a deshacerse de algunos trastos viejos y dejarte conservar las ganancias siempre y cuando te encargues del trabajo duro. Si aceptan, retira estos objetos de tu armario, el ático o el sótano, y promociona tu venta en el vecindario.

Puede parecerte extraño, ¡pero no le pongas precio a nada! Las personas suelen empezar a regatear con precios que son mucho menores a los que esperabas, así que deja que un comprador interesado te dé un precio antes de pronunciarte.

Puedes ganar un poco más de dinero en una venta de garaje si ofreces bebidas y bocadillos baratos. Si el clima es cálido, brinda limonada o gaseosa; si hace frío, ofrece té o jugo de manzana caliente.

2. Lleva la ropa vieja a las tiendas de segunda mano.
Las tiendas de caridad como Salvation Army aceptan donaciones de ropa, pero otras tiendas de segunda mano y tiendas de consignación con ánimo de lucro pagarán por prendas usadas. Reúne toda prenda y accesorio que ya no uses o ya no te guste, y llévalo a una tienda local de ropa reciclada como Buffalo Exchange, Crossroads o una similar en tu región. Los empleados de la tienda podrían no comprar tu artículo si ya no está de moda o está en mal estado, pero siempre puedes donar los artículos rechazados a una tienda de caridad.

Debes lavar los artículos antes de ofrecerlos a la tienda, ya que su limpieza y estado influirán en la forma en la que la tienda contemple y evalúe tus prendas.
La consignación es la mejor opción para las prendas de diseñador. No obtendrás dinero de forma directa, pero conseguirás un porcentaje mayor de las ganancias cuando la prenda se venda.

3. Publica tus artículos de colección o sin uso en los anuncios clasificados de Internet.
Si tienes algún artículo costoso (como objetos coleccionables valiosos) y estás dispuesto a deshacerte de él, puedes publicarlo en una subasta en páginas web como Ebay. A diferencia de las personas que pasen al azar por tu venta de garaje, encontrarás personas con un interés especial por lo que vendes, y estarán dispuestas a pagar un mayor precio.

Lo más importante de publicar tu artículo en Internet es colocar buenas fotografías del mismo. Los compradores no correrán el riesgo si no pueden ver una imagen detallada de buena calidad del objeto por el que estás ofertando, así que usa una cámara e iluminación adecuadas para tomar una foto de tu artículo antes de publicarlo.

Debes conversar con tus padres de antemano sobre la seguridad de las transacciones por Craigslist, y haz que estén presentes si vas a realizar una transacción en persona.

4. Crea manualidades para venderlas.
Si eres bueno con las manos y disfrutas la clase de arte, haz tus propias manualidades que puedas vender por Internet. Puedes crear pulseras de amistad, joyas de cuentas, origami o camisetas con serigrafía, lo que dependerá del equipo que poseas y la cantidad de dinero que tengas para pagar los materiales. Primero promociona tu nueva tienda y tus manualidades en tus páginas de redes sociales y mediante el boca a boca con amigos y familiares.

Navega un poco en una página de artículos hechos a mano (como Etsy) para identificar qué tipo de opciones posees y qué tipo de manualidades parecen venderse bien en la página. Si investigas primero, esto podrá ahorrarte un tiempo valioso y evitar los errores costosos.

Con el tiempo, tendrás que ganar aproximadamente el doble de lo que hayas gastado en los materiales y la producción; no obstante, quizás tengas que iniciar cobrando precios más moderados para poder empezar a desarrollar una base de clientes.

Si no sabes con certeza si deseas dedicarte por completo a una tienda en línea, puedes crear algunas manualidades de temporada durante las festividades, las cuales sean sencillas y requieran una inversión mínima. Por ejemplo, puedes recolectar muérdagos o piñas, amarrarlos en ramos con lazos y campanas baratas, y venderlos como adornos. Si las cosas van bien y disfrutas el proceso, ten en cuenta la opción de abrir una tienda más permanente.

Conseguir un trabajo en la industria de los servicios

1. Averigua en las tiendas de abarrotes de tu localidad si hay puestos disponibles.
Muchas tiendas de abarrotes contratan empleados adolescentes como empacadores o reponedores, y este tipo de trabajos pueden brindarte una buena experiencia para tu currículum en desarrollo. No te pagarán un salario mayor al mínimo, pero será un dinero constante, siempre y cuando asistas a tus turnos y tu empleador te considere un empleado confiable. Es probable que también trabajes y pases el tiempo con otros adolescentes que piensen como tú. Tan solo cerciórate de que puedas quedarte de pie por varias horas seguidas, ya que empacar y reponer son actividades que exigen cierto esfuerzo físico.
Si no tienes auto, cerciórate de que la tienda se encuentre a una distancia que puedas caminar, o que tus padres o hermanos estén dispuestos a llevarte al trabajo con frecuencia. Si tienes auto, tus cálculos del dinero que ganarás deberán tener en cuenta el dinero que gastarás en combustible.

2. Vuélvete un lavaplatos en un restaurante.
La mayoría de los restaurantes requieren que los mozos y el personal del bar tengan más de 18 o 21 años, pero muchos contratan a adolescentes como lavaplatos, camareros de mesa o repartidores. En estos trabajos, tendrás una interacción menor con los clientes, pero obtendrás una experiencia valiosa en la industria de los restaurantes y con frecuencia obtendrás una parte de las propinas de los mozos. Este también es un trabajo que requiere esfuerzo físico, ya que tendrás que estar de pie durante tu turno, así que ten en cuenta todo problema de movilidad que puedas tener.
Trabajar en un restaurante también posa algunos peligros para la seguridad (como resbalarse o quemarse), así que asegúrate de revisar los reglamentos de seguridad apropiados antes de empezar a trabajar, y de recibir la capacitación adecuada por parte de tu empleador.

3. Trabaja en un restaurante de comida rápida.
Este no es el trabajo más sofisticado del mundo, pero la industria de la comida rápida es una de las empleadoras más importantes para adolescentes en el mundo. El trabajo es muy sencillo, pero debes estar listo para lidiar con un entorno de mucha tensión durante las horas de máxima actividad. Asimismo, ten en cuenta que algunos economistas y defensores de los derechos del trabajador indican que los adolescentes deben evitar la industria de la comida rápida a como dé lugar. Ellos mencionan que la falta de beneficios, derechos y educación son maneras en las que los empleadores se aprovechan de sus empleados jóvenes, así que investiga antes de aceptar un trabajo en este campo.
Al igual que cualquier otro trabajo en un restaurante, existen algunos peligros en el centro laboral que debes contemplar con anticipación. Resbalarte, quemarte y cortarte son problemas que pueden ocurrirte, así como los posibles daños a la audición generados por los auriculares del autoservicio.

4. Averigua sobre los puestos disponibles en establecimientos de recreación.
Los establecimientos como los cines, los parques de diversiones, las piscinas, y las organizaciones como YMCA contratan a muchos adolescentes, por lo que puedes obtener algún trabajo en este campo si hay alguno de estos establecimientos en tu localidad. Tendrás que recibir algún tipo de entrenamiento y una certificación de natación si deseas convertirte en un salvavidas; sin embargo, muchas de las demás oportunidades no requieren ningún tipo de experiencia previa.
También ten en cuenta las oportunidades de temporada, como los campamentos de verano y las casas embrujadas. Estos trabajos contratan a muchos adolescentes, pueden ser una manera grandiosa de ampliar tu círculo social, ¡y es casi seguro que te darán algunas historias alocadas que contar!


Cómo ser una chica hippie siendo adolescente

¿Eres una chica que está interesada en vestirse como una hippie pero no sabe donde empezar? ¡Lee este artículo para algunos consejos e ideas!

Pasos

1. Deja crecer tu cabello.
Puedes usar una trenza. Asegúrate de mantener tu cabello limpio y cepillado. Cuando laves tu cabello trata de usar champús amigables con el ambiente, como champús veganos o champús que no han sido probados en animales. Para los accesorios del cabello puedes usar diademas de hippies, plumas o flores. El afeitado entre los hippies ya es común hoy en día, pero en los 60s y 70s las feministas y los hippies estaban en contra de eso. Hippies son naturalistas, así que si eres una persona radical, no te afeites. Esto no es para los débiles de corazón, pero los verdaderos hippies no se afeitan. ¡Recuerda ser creativa!

2. Usa blusas teñidas, sudaderas estilo baja y con iconos de amor y paz.
Las camisetas de bandas de los 60s y 70s son buenas. Puedes usar faldas fluidas que sean coloridas. Si quieres también utilizar pantalones acampanados. Si estás buscando un look hippie de la vieja escuela, si te gusta utilizar jeans asegúrate de que estén rasgados. Puedes utilizar parches también. Puedes ir a tiendas “vintage” para buscar ropa hippie. Recuerda divertirte y no tener miedo de darle tu propio estilo.

3. Muchos hippies les gusta estar descalzos o con sandalia.
En climas fríos puedes usar mocasines o botas estilo mocasín para mantener tus pies calientes y aparte darle un aspecto hippie.

4. Utilizar pulseras coloridas sería algo genial.
Los accesorios coloridos como los cintos, los sombreros, las pulseras, los aretes y otros accesorios sería bueno agregarlos a tu guardarropa. Para los aretes puedes usar pendientes de plumas o aquellos que tengan la señal de ña paz.

5. Ama y respeta al ambiente.
¡Ama la naturaleza! ¡Los hippies quieren salvar al ambiente y no destruirlo! Reciclar es un deber. Trata y usa el material que es reciclable. Defiende a los animales y protesta en contra de usar piel. Se vegetariano o vegano. Respeta a las criaturas vivientes.

6. Hazte una opinión propia sobre las drogas:
En los años 60s las drogas jugaban un gran papel en la cultura hippie. Ten en cuenta que algunas pueden causar problemas serios de salud y algunas son ilegales. Pero no necesitas drogarte para ser hippie, es mejor meditar, leer libros sobre diferentes filosofías e ideas.

7. Recuerda que no hay una forma correcta o incorrecta para ser un hippie.
Sólo siéntete bien y no te presiones por seguir ideas con las cuales no estás de acuerdo. ¡Sólo se tú mismo!