Cómo convertirte en cirujano

Muchas personas sueñan con salvar o mejorar vidas como cirujanos. Para lograr este sueño, debes asistir a la escuela por un número de años avanzando a través de la educación inicial hasta una formación más especializada. También debes buscar a otros cirujanos y profesores universitarios como mentores. Elige una especialidad quirúrgica y publica en dicha área si lo deseas. Asimismo, asegúrate de cumplir con todos los requisitos de licencia para tu área antes de ejercer y mantén tu papeleo laboral actualizado.
Nota: esta información te servirá si vives en Estados Unidos.

Comenzar tu educación

1. Decide si posees los atributos correctos.
Al empezar la escuela secundaria, comienza a considerar si tienes la personalidad correcta para ingresar a una profesión médica. Necesitarás prosperar bajo presión y disfrutar manejar crisis. Necesitarás la capacidad de concentrarte por largos periodos de tiempo y dominar grandes cantidades de información.
Si sientes curiosidad por convertirte en un cirujano, también puedes leer varios textos que discutan la personalidad y el perfil de un cirujano. Por ejemplo, el American College of Surgeons (Colegio Estadounidense de Cirujanos) vende una variedad de textos de orientación en línea.

2. Habla con cirujanos con experiencia.
Incluso en el nivel secundario, mira si tu escuela ofrece un programa tutorial que podría emparejarte con un cirujano por un día o más. Seguir a un cirujano en su ambiente laboral podría ayudarte a entender los beneficios y las desventajas de este puesto singular. Algunas escuelas secundarias también ofrecen campamentos de verano diseñados para lograr metas profesionales específicas.

3. Gradúate de la escuela secundaria.
Asegúrate de inscribirte a clases que demuestren tu interés en matemáticas y ciencias, tal como biología, química y cálculo. También podría ser recomendable tomar cursos de comunicación de tal manera que seas capaz de comunicarte claramente con pacientes, colegas y superiores.

Tomar clases adicionales de nivel avanzado siempre es una buena idea, ya que así tendrás más flexibilidad en la universidad.
Haz lo mejor que puedas en todas tus clases ya que las calificaciones finales ayudarán a determinar el programa universitario en el que podrás matricularte. También podría afectar el grado de ayuda financiera que recibas.
Si no eres capaz de completar la escuela secundaria en el cronograma tradicional, podrías tomar el examen de desarrollo de educación general (GED, por sus siglas en inglés) en su lugar.

4. Obtén un grado de bachiller.
Las facultades de medicina generalmente no requieren una carrera en particular para postular. Sin embargo, será recomendable cubrir los prerrequisitos básicos mientras estés en la universidad. Como mínimo, necesitarás un año de biología, física, lenguaje y 2 años de química. Esto también se aplica para la mayoría de los programas internacionales.

Separa los cursos difíciles de matemáticas y ciencias a lo largo de un periodo de 4 años para evitar agotarte muy pronto. Sin embargo, será recomendable completar los requisitos principales para el último año, con el fin de prepararte por completo para la Prueba de Admisión a la Facultad de Medicina (MCAT, por sus siglas en inglés) u otro examen de admisión.
Sé consciente de que las expectativas que enfrentarán los estudiantes universitarios varían según el lugar. En el Reino Unido, un estudiante recibe una licenciatura en medicina al completar su educación universitaria.

5. Toma la Prueba de Admisión a la Facultad de Medicina (MCAT, por sus siglas en inglés).
Durante el último año de universidad en Estados Unidos, necesitarás tomar y sacar una buena calificación en la MCAT. Las calificaciones luego se enviarán a varias universidades y esto, combinado con tu perfil académico general, determinarán tu admisión.

Sé consciente de que también podrías tener que proveer cartas de referencia de profesores de la universidad como parte del paquete de solicitud de ingreso a la escuela de medicina.
Ve a la página web de la Asociación Americana de Escuelas de Medicina (AAMC, por sus siglas en inglés) para encontrar los requisitos de admisión a la facultad de medicina en Estados Unidos. Si vas a postular fuera de Estados Unidos, será recomendable contactar a la universidad y preguntar por los requisitos.

Muchos países tienen pruebas equivalentes al MCAT. Por ejemplo, en el Reino Unido, se espera que los estudiantes tomen la Prueba de Aptitud Clínica del Reino Unido (UKCAT, por sus siglas en inglés).

Ganar experiencia profesional

1. Encuentra un mentor.
A partir de la escuela secundaria, debes estar atento a personas que puedan proporcionarte orientación y consejos desde un punto de vista profesional. Sigue en contacto con aquellos cirujanos que conozcas y mantenlos al día con respecto a lo que pase en tu vida. Estos mentores pueden aportarte información exclusiva sobre el proceso universitario y cómo será tu vida después.
Es una buena idea identificar a uno o más profesores universitarios como mentores potenciales. Tu relación con ellos puede continuar después de terminar la escuela. Asimismo, pueden proporcionarte las cartas de referencia y conexiones que tanto necesitas.

2. Completa la facultad de medicina.
La facultad de medicina usualmente toma por lo menos 4 años en completar. Pasarás los primeros años principalmente en el salón de clases y el laboratorio, aprendiendo procedimientos y prácticas quirúrgicas. Luego, pasarás a trabajar en tus habilidades bajo la supervisión de un cirujano con experiencia. Rotarás de especialidad en especialidad con el fin de exponerte a una gama completa de opciones.

Obstetricia, pediatría y cardiología solo son algunas de las especialidades que podrías encontrar en tu rotación.
Una vez que te gradúes, recibirás un título. En Estados Unidos, recibirás ya sea el grado de Doctor en Medicina (M.D.) o Doctor en Medicina Osteopática (D.O.).

3. Completa un programa de residencia.
Mientras estés en la facultad de medicina, comenzarás a evaluar ciertos programas de residencia que se enfoquen en tu área de especialidad deseada. Luego postularás para este programa y pasarás entre 3 a 7 años completándolo. Esencialmente trabajarás como un cirujano bajo supervisión.

Los programas de residencia usualmente se centran en un área particular de medicina, tal como urología o cuidados intensivos. Este es el momento en el que verdaderamente perfeccionarás tus habilidades de una forma más específica.
Como otro ejemplo, en el Reino Unido pasas a una fase llamada “formación especializada básica” después de recibir tu título médico inicial. Durante este periodo de 2 años, trabajarás con pacientes y comenzarás a explorar un campo de especialidad.

4. Agrega una beca de investigación.
Una vez que hayas terminado tu residencia, tendrás la opción de continuar tu formación hasta por 3 años como parte de una beca de investigación. Esta beca de investigación te proporciona el tiempo para centrarte aún más de cerca en una subespecialidad quirúrgica, como cirugía cardiotorácica. Muchas becas de investigación también proveerán ayuda financiera y apoyo académico para publicaciones.
Siempre es una buena idea hablar con un programa de becas de investigación acerca de dónde trabajan sus graduados actualmente. Esto te dará una mejor idea de tus opciones profesionales después de este programa.

5. Obtén la licencia.
La licencia varía mucho dependiendo del lugar en el que estés. Será recomendable seguir la orientación de tu programa de residencia o beca de investigación con respecto a las licencias que necesitarás solicitar. En la mayoría de los escenarios, necesitarás pasar ciertos exámenes en presencia de una junta médica. Por ejemplo, en Estados Unidos, es necesario tomar un examen, tal como el Examen de Licencia Médica de los Estados Unidos (USMLE, por sus siglas en inglés).

6. Publica.
A medida que avances en el proceso de educación, encuentra formas de publicar tus visiones únicas en revistas profesionales o publicaciones de hospitales. Cada artículo que publiques proporcionará otra valiosa línea en tu currículum y también reflejará tu transición de estudiante a cirujano.

Elegir un campo y una especialidad

1. Gana experiencia en medicina general.
Antes de decidir pasar a una especialidad o incluso postular a una beca de investigación, algunas personas recomendarían tomarte unos cuantos años para trabajar como médico general. Esto te permitirá perfeccionar tus habilidades prácticas. También te dará más tiempo de determinar una especialidad exacta, si sigues indeciso.

Después de ejercer, puedes pedir permisos frecuentes para ausentarte con el fin de postular a becas de investigación adicionales o desarrollar tus habilidades según sea necesario.
En algunos lugares, la exposición a la medicina general no es opcional, tal es el caso del Reino Unido. En el Reino Unido, se requiere que cada doctor pase por lo menos 3 años trabajando en medicina general, culminando con un examen llamado “Specialty Certificate Examination” (SCE, por sus siglas en inglés).

2. Decide tu campo de especialidad.
Existe una amplia gama de campos de los que puedes elegir dentro de un área quirúrgica. Si eres un cirujano cardiaco, entonces trabajas en el sistema cardiovascular y del corazón. Si eres un cirujano ortopédico, entonces trabajas en los problemas musculoesqueléticos. A medida que avances en tu residencia, explora tantas opciones como puedas antes de limitar un campo de enfoque.
Este proceso también se da en el Reino Unido y se llama “Core Medical Training” (formación médica básica) o “Acute Care Common Stem” (formación médica básica en cuidados intensivos), el cual dura aproximadamente 2 años. Durante este tiempo, también necesitarás pasar el examen de Membership of the Royal College of Physicians (Membresía del Colegio Real de Médicos o MRCP, por sus siglas en inglés). Luego pasas a un entrenamiento adicional de especialización de 4 a 6 años.

3. Decide centrarte en un tipo de cirugía.
Dentro de tu campo quirúrgico, será recomendable volverte diestro en cierto tipo de cirugía. Podría ser cirugía abierta, en donde realizas una incisión y operas a partir de dicha abertura. O, podrías volverte diestro usando un bisturí ultrasónico o en electrocirugía. Muchas de estas habilidades requieren entrenamiento adicional en máquinas particulares.

4. Sé consciente de los nuevos avances.
Después de haber completado tu educación y haberte establecido en la vida laboral, asegúrate de mantenerte actualizado con respecto a cualquier avance en tu campo y tipo quirúrgico. Lee las revistas médicas en tu área. Asiste a conferencias con tanta frecuencia como sea posible. Habla con otros cirujanos acerca de lo que les interese.
Algunas áreas regulan este proceso más de cerca que otras. En el Reino Unido, se requiere que un doctor cumpla cierto número de horas de formación continua al año con el fin de mantener la licencia.

5. Busca oportunidades de progreso adicionales.
Si has decidido alejarte del ejercicio quirúrgico en solitario, sé consciente de que hay otras oportunidades laborales disponibles para ti. Por ejemplo, podrías aceptar un puesto en una universidad como profesor universitario. Podrías convertirte en un investigador a tiempo completo. Podrías incursionar en la política como miembro de un grupo de presión o legislador.


Cómo responder a un correo electrónico de presentación

Cuando un conocido te presenta a otra persona de su entorno laboral mediante un correo electrónico, enviar una respuesta rápida y concisa podría ayudar a crear una buena impresión. Ya sea que quieras adquirir un nuevo contacto profesional o preguntar sobre una oferta de trabajo, existen algunos puntos clave que vale la pena incluir en el mensaje. Continúa leyendo y encontrarás ejemplos de correos electrónicos que pueden ayudarte a cultivar esta nueva relación.

Pautas para enviar un correo electrónico de presentación

1. Investiga a la persona que te han presentado.
Si no conoces bien a este nuevo contacto, busca información en línea para ver si tiene una página web personalizada o un perfil de LinkedIn. Revisa su experiencia y logros profesionales para poder hacer algunas preguntas específicas a fin de demostrar que sabes con quién hablas.

2. Coloca la dirección del remitente original en la sección CCO.
La persona que te ayudó con la presentación no necesita participar en toda la conversación. Lo ideal es poner el correo del nuevo contacto en el campo “Para” y colocar a la otra persona en el campo CCO. De esta manera, el remitente original solo recibirá tu respuesta inicial y nada más.

3. Demuestra interés y gratitud para con el nuevo contacto.
Puedes desarrollar una mejor relación con esta persona si tienes una actitud respetuosa y agradecida. Recuerda que dedicará su tiempo personal para conversar contigo y crear una relación, así que agradécele y procura enviarle un correo electrónico con un tono entusiasta y explica porqué te alegra hablarle.
Asimismo, asegúrate de agradecer a la persona que te presentó al nuevo contacto en el mensaje original. Puedes mencionarla en la primera oración de la respuesta.

4. Preséntate brevemente.
Cuéntale a la persona un poco sobre ti para que te conozca. Trata de hacerlo en un par de líneas y menciona información relevante al caso y que te haga destacar. Por ejemplo, podrías hablar sobre tu puesto actual, tus logros u otros detalles personales que le ayuden a conocerte mejor.

5. Menciona el propósito específico por el que quieres este contacto.
Sé directo con la información que te gustaría saber o lo que quisieras ganar mediante esta relación. Procura especificar tus intenciones y haz la conexión entre esto y el área de especialidad de la persona.

6. Establece una fecha para conversar más a fondo.
Un correo electrónico de presentación es una gran manera de hacer un primer contacto con alguien, pero una llamada telefónica o una reunión en persona servirá para comunicarse mejor. Propón algunas fechas disponibles que tengas para ver si coinciden con las fechas disponiblesen de la persona.

7. Revisa el correo electrónico antes de enviarlo.
Utiliza una herramienta de corrección gramatical y ortográfica, y arregla los posibles errores. Lee el mensaje en voz alta y presta atención a posibles errores o partes confusas. Asegúrate de mantener un tono profesional y evita utilizar emojis o jergas, ya que estos pueden darle un tono informal.
Revisa el asunto del correo electrónico. Si es directo y fácil de comprender, puedes dejarlo tal cual. De lo contrario, cámbialo a algo más obvio, como “presentación a Jim Davis” o “Maria Vang me sugirió ponerme en contacto con usted”.

8. Responde al correo electrónico dentro del primer día laboral.
Lo más cortés es responder tan pronto como puedas para que la persona no esté esperando. Cuando el correo llegue a tu bandeja de entrada, no demores en enviar una respuesta para que pueda ver que tienes interés en mantener contacto.
Si recibes el mensaje durante el fin de semana, puedes esperar hasta el lunes para enviar la respuesta.

Correos electrónicos de muestra

1. Para un nuevo contacto profesional:
¡Gracias por la presentación, Stephen! (te coloqué en CCO) Me llamo Conner y es un placer conocerte, Gina. Gracias por darme un momento de tu ajetreado horario para charlar. Sigo las publicaciones de tu blog desde hace mucho tiempo y me han resultado particularmente útiles. Como mencionó Stephen, he trabajado de manera independiente los últimos 3 años. Mis obras se han publicado en varias revistas y compartido miles de veces en diferentes blogs. Considerando que tu trayectoria en la escritura es más larga que la mía, me interesaría mucho saber lo que piensas sobre cómo ha evolucionado la cultura de los blogs desde que empezaste. También me encantaría poder aprender un poco sobre tu proceso creativo. Estas son las fechas que tengo disponibles para una llamada o reunión. Miércoles, 9 de febrero de 10 AM a 12 PM Jueves, 10 de febrero de 12 a 2 PM Te agradecería mucho si pudieras confirmar tu disponibilidad. Si prefieres otra fecha, avísame para revisar mi agenda. Quedo a la espera de una respuesta. Saludos,Conner Schmitt

2. Para demostrar interés en un nuevo puesto de trabajo en una industria específica:
¡Gracias por conectarnos, Elaine! (te coloqué en CCO) Estimado Sr. Hartman: Mi nombre es Cindy Smith. Estoy muy agradecida por esta oportunidad. Quedé muy impresionada al ver cómo su compañía ha logrado dominar el mercado este año mediante sus contribuciones. Recientemente vi que su compañía tiene una vacante para un ingeniero de sistemas y creo que soy una buena candidata. Tengo 7 años de experiencia en programación y me he desempeñado como desarrolladora en Industrias XYZ. Me gustaría conversar sobre los detalles del puesto con usted si hubiera la posibilidad. Estos son mis horarios disponibles: Martes, 25 de enero de 12 a 1 PM Jueves, 27 de enero de 11 AM a 1 PM Si tiene tiempo en un horario distinto, por favor hágamelo saber para acomodar mi agenda. Nuevamente, estoy muy agradecida y quedo a la espera de su pronta respuesta. Saludos cordiales, Cindy Smith

3. Si trabajas en ventas:
¡Gracias por la presentación, Mark! (te coloqué en CCO) Hola, Sr. Vernon: Mi nombre es John Davis y es un placer conocerlo. Le agradezco la oportunidad de ponernos en contacto y de conocerlo. Estoy muy impresionado con el éxito de sus tiendas en la ciudad. Como dijo Mark en su mensaje, los últimos 4 años he trabajado en ventas para Industrias ABC en el desarrollo de un nuevo producto que creo que encajará perfecto con sus clientes. Ahora que está listo para la venta, me encantaría saber su opinión al respecto y si le interesaría ofrecerlo en sus establecimientos. Apreciaría mucho poder tener una reunión para hablarle sobre lo que hace especial a nuestro producto y por qué considero que sería una excelente adición para su negocio. Estoy disponible en las siguientes fechas: Martes, 18 de enero de 9 a 11 AM Miércoles, 19 de enero de 11 AM a 1 PM Viernes, 21 de enero de 3 a 4 PM Por favor, hágame saber si alguna de estas fechas son de su conveniencia. Si tiene disponibilidad en otro momento, de igual manera avíseme para reorganizar mi agenda. Quedo atento a su pronta respuesta. Saludos cordiales, John Davis


Cómo lanzar una moneda

Lanzar una moneda es una excelente forma de resolver una disputa simple o decidir rápidamente entre dos opciones muy parecidas. Es un truco simple para el que únicamente se debe tener un poco de coordinación. Lo que es aún más divertido, puedes aprender varias cosas para predecir de una mejor manera cómo caerá la moneda y buscar formas divertidas de impresionar a tus amigos (o engañarlos).

Lanzar la moneda

1. Elige la moneda adecuada.
En realidad no existe la "mejor" moneda para lanzar. Realmente tiene relación con la preferencia personal y el tamaño de la mano. Las monedas más recientes que tienen marcas más definidas pueden facilitarte más determinar el lanzamiento. En las monedas más recientes, se pueden sentir un poco mejor las caras y los bordes.
Si vas a lanzar la moneda como parte de un truco, es bueno que tengas en mente una moneda específica, no necesariamente porque vaya a marcar una diferencia sino porque te dará algo qué decir como parte de la distracción.

2. Forma un puño con el dedo pulgar mirando hacia arriba.
El dedo pulgar es el que empujará la moneda al aire. Debe mirar hacia arriba de forma que la moneda se eleve.

3. Coloca el dedo pulgar debajo del índice.
No debe sobresalir por completo entre los dos primeros dedos sino tan solo introduce el borde del pulgar allí debajo. Al llevar el dedo pulgar hacia arriba para el lanzamiento, esto te dará un poco de resistencia, lo cual ayudará a generar un movimiento rápido para golpear la moneda.

4. Coloca la moneda sobre el espacio que se crea entre los dedos pulgar e índice.
Debe quedar sobre ambos dedos y no debe caerse cuando no la sujetes en su lugar. Debido a que no la sujetarás allí cuando la lances, debe quedarse allí sin ayuda.

5. Tira del dedo pulgar con rapidez hacia arriba.
Este movimiento rápido empujará la moneda al aire y ocasionará que se dé la vuelta una y otra vez. Asimismo, puedes empujar la mano hacia arriba al hacerlo. Si lo haces ligeramente, el lanzamiento será más suave, lo que significa que la moneda girará menos veces.

6. Observa la moneda en el aire.
No es para monitorear los giros sino solo para que puedas atraparla o bien hacerle seguimiento si rueda después de chocar contra el suelo. No te será de ayuda que lances la moneda si no puedes encontrarla para ver de qué lado cayó.

Adivinar el lanzamiento de una moneda

1. Decide cómo terminará el lanzamiento.
Debes saber qué es lo que buscarás al lanzar la moneda en el aire. ¿La atraparás o dejarás que caiga al suelo? Si la atrapas, ¿revelarás la moneda tal y como esté o le darás la vuelta para colocarla en otro lugar (dándole una última vuelta)? Si vas a usarla para decidir algo con otra persona, dejar en claro estas decisiones hará que ninguno de ustedes se queje después por el resultado.
Por otro lado, si te sientes cómodo con los pasos a continuación y puedes disponer la moneda y lanzarla con rapidez, puedes agarrar desprevenida a la otra persona y quizás obtener un resultado más favorable.

2. Sé quien elija.
En lo posible, asegúrate de ser quien elija cara o sello de forma que puedas ver las condiciones del lanzamiento y adivinar en concordancia.
Como otra alternativa, también puedes asegurarte de ser quien lance la moneda de forma que puedas controlar las condiciones para tener una ventaja.

3. Fíjate en el lado que mire hacia arriba.
El lanzamiento de una moneda suele considerarse una proposición de 50-50, pero los distintos diseños en cada cara de hecho hacen que sea una posibilidad más de 51-49 a favor del lado que mire hacia arriba. Si bien quizás no parezca una gran diferencia, todo ayuda cuando estás tratando de adivinar correctamente. Esto funciona mejor con las monedas nuevas. Mientras más vieja sea una moneda, se habrá rayado o por lo demás adquirido imperfecciones en una mayor medida, y esto cambia la física detrás de cada lanzamiento.

Asimismo, toma en consideración cómo terminará el lanzamiento. Si quien realice el lanzamiento (tú o la otra persona) atrapará la moneda y le dará la vuelta sobre otra superficie (su mano o una mesa), elige el lado que mire hacia abajo. El giro adicional después de que caiga la moneda tomará en cuenta la diferencia.
Si eres quien realiza el lanzamiento y quieres algo un poco más furtivo, puedes juzgar el lado de la moneda al tacto. El lado de sello suele tener un diseño más decorado y, por ende, debe sentirse más áspero en el dedo que el lado de cara.

4. Haz que los lanzamientos se mantengan suaves.
Un lanzamiento más suave ocasionará que la moneda dé menos vueltas, lo que significa que puedes monitorear su movimiento con mayor facilidad.

5. Practica el lanzamiento.
Al igual que cualquier habilidad, lanzar una moneda puede mejorarse con la práctica. Mientras más lo hagas, puedes hacer que tus lanzamientos sean más constantes, lo cual hace que puedas juzgar mejor la cantidad de veces que la moneda dará vueltas en el aire.


Cómo ser un tipo rudo

Volverse un tipo rudo no es una decisión o un evento de una sola vez, sino que es algo que tienes que escoger todos los días. Al igual que cepillarte los dientes, solo porque lo hagas una vez no significa que ya terminaste para siempre. Debes desarrollar una resistencia mental y física como un proceso continuo. Si quieres convertirte en un chico rudo, asegúrate de hacerlo por las razones correctas. Esto es un estado mental más que cualquier otra cosa, así que prepárate para entrenar tu mente y cuerpo.

Forjar el look de un chico rudo

1. Trata de ser rudo al tener un look con barba o bigote.
Solo hazlo si en realidad te queda bien, no solo con el objetivo de verte más rudo. De igual forma, puedes tratar de utilizar atuendos más oscuros o más fornidos. No tienes que utilizar siempre el color negro. Solo utiliza ropa que te permita estar cómodo y moverte.

2. Ejercítate.
Nada indica ser rudo como los brazos macizos. Ve al gimnasio, ve a la prensa de banco y haz sentadillas, y hazlas bien. No tienes que decirles a las personas que has estado ejercitándote. Los suplementos, como los polvos de proteína y la creatina, pueden ayudarte a lograr más rápido tus metas. No olvides los ejercicios para el peso corporal, como las flexiones, las dominadas en barra fija y los fondos en paralelas. Encuentra un régimen para ejercitarte que funcione para ti.

3. Ocúpate de tu cuerpo y dieta.
No cuentes las calorías y no temas comer lo que quieras, pero trata de comer dietas saludables y balanceadas. Si puedes cocinar tus propias comidas, esto te volverá incluso más rudo. Come mucha proteína magra, como el pescado y el pollo, y mantente en buena forma. Lo mejor es balancear una dieta saludable y vigorosa con muchos ejercicios de modo que seas atlético y estés en forma sin preocuparte demasiado por tu dieta.

Forjar tus habilidades de chico rudo

1. Aprende artes marciales, boxeo, autodefensa o lucha libre y vuélvete muy bueno en la opción que elijas.
No hables al respecto constantemente ni alardees al respecto, ya que las personas se darán cuenta de que eres bueno en estas actividades en algún momento. Alardear no es algo que un chico rudo haría, sino lo que haría un posero. Las personas en algún momento sabrán que eres un luchador y pensarán que eres fuerte y rudo. Más importante aún, serás rudo.

2. Forja una tolerancia al dolor.
Es cierto que el dolor es necesario para saber cuándo algo en tu cuerpo está mal, pero no dejes que se apodere de tu mente. Esto se relaciona con no quejarse. No hay ningún problema con el hecho de que algo te duela, pero aprende a cómo lidiar con eso. No hagas nada alocado como meter la mano en una cocina caliente para forjar tu tolerancia al dolor ni nada parecido. Trata de correr largas distancias para saber cómo es sentir malestar por un periodo de tiempo largo. Aprende un deporte, como la lucha libre. Estas son maneras naturales y saludables de forjar tu tolerancia al dolor.

3. Encárgate del trabajo sucio.
Cuando se te entregue una lista de quehaceres, haz lo que nadie quiera hacer y hazlo con placer. Desde luego, ya tienes que haber adoptado la mentalidad de chico rudo para este trabajo. Si claramente odias el trabajo sucio, no te harás ningún favor. Aprovéchalo al máximo y no te quejes, eso es de lo que realmente se trata ser un chico rudo. Solo encárgate de lo que se te encomiende y hazlo.

4. Investiga las vidas de chicos rudos famosos e históricos.
Leer de personas como Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton y David H. Jarvis te ayudará a conseguir una inspiración. De igual forma, puedes leer libros de estrategia de guerra. Los más notables son El arte de la guerra de Sun Tzu, El libro de los cinco anillos de Miyamoto Musashi y De la guerra de Carl von Clausewitz.

Forjar la personalidad de chico rudo

1. Evita quejarte.
Esta es una parte de ser rudo en el que puedes comenzar a trabajar de inmediato. Incluso si te pasan cosas malas, trata de ver la parte positiva y no busques la simpatía de las personas. Esto no requiere de un talento especial; solo tienes que desarrollar una fortaleza interna para lidiar con los problemas por tu cuenta. Trata de mantener todo en perspectiva. Podrías haber tenido un mal día, y no se puede negar que eso puede ser difícil. Sin embargo, no tienes que decírselo a todos. Ten en cuenta que muchas personas tienen malos días, y esto es algo con lo que puedes lidiar por tu cuenta. Desde luego, es diferente si sientes un dolor emocional profundo y necesitas ayuda. Sin embargo, si solo pasas caminando por un restaurante en el invierno y sientes algo de frío, quizás puedas soportarlo.

2. No dejes que el miedo te venza.
No hay ningún problema con sentir temor, pero aprende a superarlo. La valentía no se trata de no tener miedo, sino de temer a algo pero hacerlo de todas formas. Aprende a ser asertivo. Puedes vencer tus miedos al enfrentarte a ellos incluso cuando te sientes incómodo. Por ejemplo, digamos que realmente le temes a conducir una motocicleta, pero crees que se ve realmente divertido. Quizás esto sea algo que podrías probar. Haz aquello espeluznante que en realidad te gustaría hacer. Los chicos rudos disfrutan de la adrenalina, conquistan sus miedos y salen de zona de confort para mejorarse.

3. Sé impredecible y quizás incluso misterioso.
Si eres impredecible, las personas no sabrán qué esperar de ti. No es necesario que hables constantemente de los problemas que tuviste al crecer o con tu familia. Si eres rudo reservadamente y silencioso, te ganarás mucho más respeto. Las personas llenarán los vacíos. Esto no significa que no tengas permitido hablar, sino que no te quejes de tus problemas.
Ser impredecible significa que no tienes que hacer lo clásico que hace un chico rudo. Aprende artes marciales o lucha libre, o aprende a tocar la guitarra. No te encasilles, y serás un verdadero chico rudo.

4. Gánate el respeto de las personas.
Una gran parte de ser un chico rudo es tener el respeto de las personas a tu alrededor. No lo serás solo porque lo digas. Si las personas realmente creen que eres rudo, entonces haces un buen trabajo. Trata de aprender una habilidad o varias habilidades y destácate reservadamente. Esta es una forma muy buena para ganarte el respeto de las personas. Alardear y lucir tu ego logrará lo opuesto. Puedes ganarte el respeto de las personas al tratarlas bien, ser justo, escuchar sus opiniones y tratar de seguir tus principios morales.
No ayudes a alguien si no te demuestra el nivel apropiado de respeto. No tienes que actuar servil para que les agrades a las personas. En realidad, debes evitarlo a toda costa. Si alguien ni te respeta, gánate su respeto silenciosamente o ni te preocupes al respecto. Si te enfrenta por no respetarte, puedes defenderte. No dejes que nadie camine por encima de ti.

5. Mantén la calma cuando sea posible.
Muchas personas actúan rudas, pero cuando se enfrenta con una emergencia, responden al entrar en pánico, perder la calma o culpar a otros. En lugar de preocuparte o asustarte, toma las medidas necesarias para prevenir, corregir y mitigar el problema. Esta es una gran parte de ser un chico rudo y no implica tener grandes músculos o ser capaz de golpear muy fuerte. Solo tienes que estar calmado y controlado. Toma el control de este tipo de situaciones. Por ejemplo, si un amigo sale lastimado en una excursión, sé el que actúe rápidamente y le administre los primeros auxilios.

6. Trata de siempre ser amable con las personas.
Sobre todo con tus amigos y con aquellos que sepas que están en una posición más incómoda o débil que tú. No tienes que consentir a las personas, pero si puedes ayudar a alguien, ¡hazlo! Trata de hacerlo de una manera que no atraiga la atención a ti o te convierta en el centro de atención. Las personas te respetarán y verán como rudo si te ocupas silenciosamente de tus asuntos de una manera bondadosa.

Piensa en lo que significa ser el caballero blanco. Defender a las víctimas del bullying, intervenir y hablar a nombre de las personas que reciben un mal trato son maneras verdaderas de ser rudo. Si te metes con personas más débiles que tú, no demuestras que eres rudo, sino un cretino.
No trates de ser muy útil, conoce la diferencia entre alguien que necesita tu ayuda y alguien que puede vérsela por sí mismo. Debes ayudar a alguien si es agredido, pero si busca un cepillo, no tienes que correr a la tienda para encontrarle uno.

7. Sé leal a quienes lo sean contigo.
Nunca traiciones a tus amigos, tu novia o tus familiares. Exhibir lealtad es una gran parte de ser un chico rudo, y también te convertirá en una buena persona. Ser leal significa estar disponible para tus seres queridos en las buenas y las malas. Si un familiar está enfermo y necesita tu ayuda, debe saber que puede contar contigo incluso si representa un inconveniente.


Cómo hacer cosas que nunca antes has hecho

La vida está llena de experiencias y para aprovecharla al máximo, debes tratar de hacer cosas que nunca antes has hecho. Estas cosas nuevas harán que te abras a más experiencias y que te sientas más satisfecho. Hacer cosas nuevas será algo natural para ti si amplías tus influencias, haces nuevos amigos y aprovechas las oportunidades que se te presenten.

Ampliar las influencias

1. Lee más libros.
Los libros pueden hacer que tu mente se abra a maneras nuevas de pensar. Un buen libro describirá personas y lugares que posiblemente nunca hayas visto antes. Aunque no es lo mismo que visitar un lugar, esta experiencia te da una idea básica de algo fuera de la vida cotidiana. Es posible que la historia te inspire a tratar de hacer algo que nunca habías hecho y que no conocías antes de leer al respecto.
Incluso los lugares y los personajes ficticios se basan en temas sociales y culturales reales. Es posible que no puedas ir físicamente al lugar de la historia, pero este ampliará de igual manera tu pensamiento más allá de la rutina cotidiana.

2. Prueba distintos tipos de películas y programas.
Muchas personas disfrutan de una noche o un fin de semana relájate enfrente de la televisión. Es común que las personas se acostumbren tanto a sus rutinas televisivas que solo vean uno o dos tipos de películas o programas. En vez de continuar con esta rutina, trata de ver programas distintos y películas de géneros diversos. Una buena manera de obligarte a hacerlo es dejar que otra persona escoja el programa o la película de vez en cuando.
Evita pasar demasiado tiempo mirando la televisión. Esto reducirá el tiempo en el que puedes hacer otras cosas que nunca has hecho.

3. Estudia otras culturas.
A un nivel básico, tus influencias inmediatas han sido tus padres, tus tutores de la infancia y tu círculo social. Si quieres hacer más cosas, debes saber qué otras cosas hay en el exterior. Estudiar qué es lo que hacen las personas de culturas distintas a la tuya, abrirá tu mente a posibilidades nuevas. Hay mucha información en línea acerca de otras culturas, pero la mejor manera de aprender es planificar un viaje para experimentar esa cultura por tu cuenta.
Es posible que no tengas que planificar un viaje largo para experimentar otra cultura. Algunas veces, incluso un viaje a un mercado o una institución religiosa diferente te permitirá tener una idea sobre cómo las personas de otra cultura viven la vida cotidiana.

4. Aprende un idioma nuevo.
Si quieres llevar tu comprensión de otra cultura a un nivel más avanzado, aprende su idioma. Esto te dará una mejor comprensión de la manera en que las personas de esa cultura se comunican. Puedes conseguir un profesor o un programa de inmersión en línea para aprender varios idiomas.

No encontrarás un programa para los idiomas que son poco comunes. En este caso, tendrás que buscar a un profesor que hable el idioma con fluidez.
Busca programas de aprendizaje como Rosetta Stone o Duolingo.
También puedes buscar cursos en línea, como en Udemy.com, donde puedes encontrar cursos de idiomas por un costo módico.

Hacer amigos nuevos

1. Haz algunas cosas de manera independiente.
Si estás solo, eres más accesible para los demás. Ve a algunos lugares públicos por tu cuenta. Entabla conversaciones con desconocidos que hagan cosas que te interesen. Los siguientes con algunos ejemplos de lugares a los que puedes ir:

museos
parques
cines
monumentos locales

2. Comparte el auto para ir al trabajo o para realizar otras actividades grupales.
Compartir el auto te permitirá ahorrar dinero, lo cual puede ayudarte a hacer más cosas. También te pondrá en una situación en la que tendrás que interaccionar con un compañero de trabajo u otro miembro del grupo. Esto te ayudará a entablar y a cultivar una amistad.

3. Empieza un grupo comunitario de algún tipo.
De manera tradicional, es una persona de la comunidad la que debe iniciar el grupo comunitario para las demás personas de esa misma comunidad física. Con el éxito de las redes sociales y de otras plataformas en línea, también pueden crearse grupos comunitarios en línea. Por lo general, estos grupos están dirigidos a una comunidad basada en experiencias comunes más que en la ubicación física.

También puedes convertirte en un miembro del grupo comunitario de alguna otra persona. Busca grupos que te interesen, como los de senderismo, canto, tejido o cualquier otra cosa.
Los grupos comunitarios pueden ser de cualquier tipo (como un grupo de vigilancia vecinal contra el crimen o un club de Calabozos y dragones).

4. Trabaja como voluntario para algo que te apasione.
Trabajar como voluntario te dará la oportunidad de interaccionar con muchos grupos de personas que normalmente no tendrías cerca. Tendrás la oportunidad de hacer amigos en la organización con la que trabajas. También podrás entablar amistad con las personas a las que presta servicio la organización. Si escoges algo que te apasione, tendrás muchas ganas de ser voluntario y no tendrás temor. Los siguientes son algunos ejemplos de trabajo voluntario:

proyectos de limpieza de la comunidad
refugios para indigentes
refugios para animales
programas extraescolares para niños

Buscar oportunidades

1. Aprovecha los beneficios del empleador.
Muchos empleadores ofrecen una variedad de beneficios. Debes optar por tantos como puedas. Estos beneficios suelen ser una ventaja para ti, ya sea ahorrando dinero o ganando más dinero a largo plazo. El aumento de la estabilidad financiera te dará la oportunidad de hacer más cosas.
Por ejemplo, muchos empleadores ofrecen cosas como un plan flexible de cuidado infantil que te permita ahorrar dinero para pagar la atención médica de tus hijos sin que debas pagar impuestos por ese dinero. Este plan puede suponer un ahorro significativo a largo plazo.

2. Aprovecha las habilidades adicionales.
Ya sea que el único conjunto de habilidades que tengas provenga de tu carrera o que tengas habilidades y pasatiempos con los que nunca has ganado dinero, considera la posibilidad de darles uso. Generar ingresos adicionales, especialmente a partir de una habilidad sin explotar, te dará más estabilidad financiera, te pondrá en contacto con más gente y te permitirá hacer más cosas. Además, el solo hecho de aplicar las habilidades fuera del entorno laboral puede ser algo que nunca hayas hecho antes.

Por ejemplo, si trabajas como diseñador gráfico, puedes aceptar proyectos independientes que te permitan tomar todas las decisiones de diseño y ganar un poco de dinero adicional.
Evita los proyectos o clientes que normalmente acudirían a la empresa para la que trabajas. Si los supervisores creen que tomas los clientes o los trabajos de la empresa, es probable que te despidan.

3. Planifica tu tiempo libre.
A veces es necesario que te tomes un día libre de último minuto. Si no lo necesitas, guarda el día para otro momento. Usa los días libres para planificar un viaje o una excursión que normalmente no tendrías tiempo de hacer. Es muy probable que conozcas a gente nueva, que veas lugares que no conocías y que hagas cosas que nunca has hecho durante los viajes.
Por ejemplo, puedes guardar algunos días libres para diciembre y hacer un viaje navideño a un centro vacacional de esquí.

4. Enfrenta tu miedo.
Todas las personas experimentan algún grado de miedo cuando hacen algo nuevo. El miedo a lo desconocido es común en todas las culturas y las personalidades. Si reconoces que tienes este miedo, entonces tendrás el poder de enfrentarlo y hacer algo nuevo. Si decides no reconocerlo en absoluto, serás más propenso a inventar excusas para no hacer algo nuevo, pues será incómodo.

Oblígate a hacer algo distinto cada día, aunque sea algo tan sencillo como tomar una ruta nueva para ir al trabajo.
Tómate algunos momentos para escribir en un diario acerca de algo nuevo antes de ir a la cama. Muy pronto tendrás una gran colección.

Tomar riesgos

1. Siéntete cómodo con las finanzas.
No todas las experiencias cuestan dinero, pero tener suficiente como para satisfacer las necesidades es esencial para que te sientas cómodo saliéndote de la rutina. Busca cosas nuevas para hacer que cuesten poco dinero o no cuesten nada, y ahorra dinero para poder costear experiencias más caras.
Las experiencias de bajo presupuesto pueden incluir cosas como ir a una noche de micrófono abierto de la localidad. Por el contrario, es posible que debas ahorrar si deseas ir a un gran concierto que tendrá lugar en la ciudad en algunos meses.

2. Piensa en cada experiencia como una oportunidad de crecer.
El miedo a probar experiencias nuevas se basa a menudo en la posibilidad de que la experiencia no termine siendo algo “bueno”. Si ves cada experiencia como una oportunidad de aprender algo nuevo acerca del mundo y de ti mismo, puedes eliminar el miedo a que lo desconocido sea algo “malo”. Piensa en qué es lo que puedes aprender de una experiencia que tengas en la mente, ya sea que te guste o no.
Por ejemplo, si vas a ordenar un plato nuevo del menú, debes pensar en la experiencia como una oportunidad de aprender más acerca de las opciones de comida y los gustos personales. De esta manera, si no te gusta la comida, no pensarás que la experiencia ha sido un fracaso.

3. Haz lo que desees.
Hay una cantidad infinita de experiencias que puedes probar. Si quieres sacar el máximo provecho de hacer cosas que nunca antes has hecho, elige experiencias que tengan importancia para ti. Acepta las sugerencias de los demás, pero toma la decisión de hacer cosas nuevas por las que sientas curiosidad.
Por ejemplo, imagina que tengas amigos que hayan ido a Bali y que te recomienden mucho que vayas, pero siempre has querido ir a Irlanda. Viaja a Irlanda primero y, luego, si la oportunidad se presenta, considera la posibilidad de ir a Bali.

Probar cosas nuevas de a pocos

1. Prueba cosas nuevas poco a poco.
Si eres una criatura de hábitos, precipitarte a hacer algo que nunca antes has hecho puede ponerte en apuros. La mejor manera de evitarlo es dar pasos pequeños y cambiar una cosa a la vez. Empieza adoptando el hábito de hacer cosas nuevas y te sentirás más cómodo con la idea con el tiempo.
Toma en cuenta que anotar las experiencias nuevas a diario puede hacer que te adaptes.

2. Haz cambios pequeños cuando hables con las personas.
Si trabajas con un equipo, trata de alentar a las personas a trabajar más duro en vez de ser riguroso. Si estás interesado en ver más a un amigo o en tener una cita con alguien, díselo directamente en vez de hacerte el difícil. Hacer cambios pequeños en la manera en que tratas a las personas que te rodean abrirá tu mente a cosas nuevas.

3. Cambia la manera en que viajas.
Algo tan simple como caminar a una tienda cercana en vez de conducir puede cambiar la manera en que ves a la ciudad en la que vives. Haz el esfuerzo de caminar o de montar bicicleta con más frecuencia y trata de tomar rutas nuevas para ir a algún sitio cuando tengas tiempo adicional. También puedes usar parte de las vacaciones para quedarte en casa y explorar la ciudad en la que vives en vez de ir a otro lugar.

4. Piensa con anticipación.
En vez de reaccionar a las situaciones de inmediato, trata de darte algunos segundos para pensar en lo que deseas hacer o decir. Haz un plan para la semana a fin de que no estés estresado e invita a los vecinos y los amigos con anticipación a una reunión. Hacer algo de planificación de manera anticipada reducirá significativamente el estrés y te abrirá puertas nuevas.


Cómo usar una piedra pómez

La piedra pómez se forma cuando la lava caliente se mezcla con agua y se endurece, y como resultado da un material poroso perfecto para eliminar la piel dura. Esta piedra tiene una superficie abrasiva que suavemente exfolia la piel sin arañarla. La próxima vez que tus talones o codos estén resecos y agrietados, exfóliatelos con una piedra pómez para que estén suaves y sanos.

Exfoliarse con una piedra pómez

1. Remoja la piel callosa en agua caliente.
La parte del cuerpo más común para exfoliarse con una piedra pómez son los pies. Los talones suelen desarrollar una capa dura y callosa que puede agrietarse o escamarse. Los codos son otra zona que puede beneficiarse de una exfoliación. Remoja la parte callosa del cuerpo en agua caliente unos 5 minutos para suavizar la piel.

Si trabajas de pie, te recomendamos llenar un tazón con agua caliente y remojar los pies en él.
Para otras partes del cuerpo, exfoliarse con la piedra pómez durante la ducha será lo más fácil.

2. Espera hasta que la piel seca se suavice.
Si la piel está suave y tersa, será más fácil de exfoliar. Tócate la piel después de varios minutos de remojarla. Si todavía está dura, espera unos cuantos minutos más (si es necesario, calienta el agua). Si está suave, la piel estará lista para la piedra pómez.

3. Humedece la piedra.
Humedecerla ayudará a que se deslice más fácilmente por la piel y no se quedará atascada. Pon la piedra debajo del grifo de agua caliente o remójala en el agua en donde remojes tu piel para que se humedezca bien.

4. Restriégala suavemente sobre la zona callosa.
Con movimientos circulares, empieza a quitar las piel dura con la piedra pómez. Si la piel está suave y tersa, saldrán fácilmente. Sigue haciéndolo hasta que saques la piel dura y sientas la nueva piel tersa debajo.

No presiones demasiado. Solo necesitarás ejercer una ligera presión. Deja que la superficie de la piedra haga el resto.
Si trabajas de pie, céntrate en los talones, en los lados de los dedos de los pies y otras áreas donde la piel seca suele acumularse.

5. Enjuágate y repítelo.
Enjuágate la piel dura y observa si necesitas seguir exfoliándote. Si todavía sientes zonas duras, vuélvete a exfoliar la zona con la piedra pómez. Sigue exfoliándote hasta que estés satisfecho con el resultado.

Como la piedra pómez se desgastará ligeramente con el uso, quizá tengas que voltearla para usar la otra superficie y exfoliarte la piel.
Lava la piedra pómez con frecuencia para mantener la superficie limpia y siga siendo efectiva.

6. Sécate e hidrátate la piel.
Cuando termines, sécate la piel con una toalla. Cubre la zona con un aceite o una crema para evitar que se reseque muy rápidamente. La piel anteriormente callosa deberá terminar suave, tersa y radiante.

Para después de exfoliarte con la piedra pómez, te recomendamos el aceite de coco, de almendras o una crema corporal.
Repítelo con la frecuencia necesaria para mantener la piel en buenas condiciones.

Cuidados de la piedra pómez

1. Restriégala después de usarla.
Las células muertas se acumularán en los poros de la piedra a medida que la uses, así que deberás limpiar la piedra después de usarla. Restriega la piedra con un cepillo de fregar mientras la sostienes sobre agua corriente. Echa un poco de líquido lavavajilla para limpiar la piedra por completo. Así, estará limpia y lista para la próxima vez que la uses.

2. Déjala secar por completo.
Pon la piedra pómez en un lugar seco para que no esté húmeda entre uso y uso. Algunas vienen con una cuerda unida con la que se puede colgar para que se seque. Si dejas la piedra mojada, las bacterias crecerán en los poros, lo cual podría ser peligroso.

3. Hiérvela si es necesario.
De vez en cuando, deberás hacerle una limpieza profunda para asegurarte de que no albergue bacterias. Pon a hervir una olla pequeña de agua a fuego fuerte, echa la piedra y hiérvela 5 minutos. Con pinzas, saca la piedra del agua y déjala secar por completo antes de guardarla.

Si usas la piedra frecuentemente, hiérvela cada 2 semanas para asegurarte de que esté limpia.
Si has usado la piedra sobre una superficie sucia, puedes echarle una tapita de lejía al agua para estar bien seguro de matar todas las bacterias.

4. Cambia la piedra cuando se desgaste.
La piedra pómez es suave y con el tiempo se desgastará. Cuando esté tan pequeña que no puedas manipularla con facilidad o la superficie se vuelva tan suave que ya no es efectiva, cómprate una nueva. La piedra pómez es económica y se vende en cualquier tienda de productos de belleza.

Explorar otros usos

1. Úsala para quitarte el vello corporal.
Los antiguos griegos usaban la piedra pómez para quitarse el vello corporal y algunos todavía lo usan para ese cometido. La piedra pómez es un rasurador suave y natural. Remoja tu piel en la bañera o en la ducha hasta que esté suave y caliente. Humedece la piedra pómez, luego restriégatela en la piel haciendo movimientos circulares leves. Al cabo de 30 segundos, la zona en donde hayas restregado estará sin vello.

Los efectos de “rasurarse” con la piedra pómez son similares a los efectos del afeitado. El vello se quita cerca de la piel, no se lo hala.

Esta técnica no es dolorosa, pero si te duele, asegúrate de no estar presionando la piedra demasiado.

2. Úsala para sacar la pelusa de la ropa.
La superficie suave y porosa de la piedra pómez es perfecta para sacar la pelusa de la ropa. Si tienes un suéter que quieres limpiar, ponlo en una superficie plana. Pasa una piedra pómez seca sobre la pelusa haciendo movimientos circulares. No la presiones con demasiada fuerza, pues no querrás dañar las fibras de la prenda. Solo tendrás que ejercer una leve presión para sacar la pelusa.

3. Úsala para limpiar el retrete.
La piedra pómez puede usarse para eliminar los anillos de color cobre del interior del retrete. Ponte unos guantes no porosos para empezar. Luego, restriega la piedra pómez sobre el anillo. Repítelo hasta que el anillo desaparezca.

Para manchas difíciles, podrás usar la piedra junto con un limpiador para retretes.
Asegúrate de separar las piedras para limpiar el retrete y las del cuerpo. No uses la misma piedra para ambos usos.


Cómo sostener un conejillo de Indias

Los conejillos de Indias, también llamados cobayas o cuyes, son mascotas divertidas y energéticas que se van calmando con el paso del tiempo. Sin embargo, no les gusta que los carguen mucho o por mucho tiempo, sobre todo cuando recién llegan a un ambiente nuevo. Una vez que empieces a interactuar con tu mascota, tendrás que saber cómo sostenerla correctamente para mantenerla segura y feliz.

Levantar un conejillo de Indias

1. Deja tranquilo a tu conejillo de Indias los primeros días.
Cubre su jaula con una sábana delgada que permita el paso de la luz. De esta manera, tu mascota se sentirá más segura. Luego de uno o dos días, puedes hacer que te conozca.

2. Permite que el animal se acostumbre a ti.
No lo saques de la jaula inmediatamente luego de retirar la sábana. Más bien, dale unos días para que te conozca. Introduce tu mano en la jaula y permite que te huela. Puedes acariciar al conejillo de Indias con cuidado para que empiece a confiar en ti.

3. Ten una toalla a la mano para no mancharte con sus desechos.
Si te preocupa que tus prendas se ensucien, prepara una toalla para colocar debajo del animal mientras lo sostienes. Generalmente, no tratará de hacer sus necesidades sobre ti, pero es mejor estar preparado.

4. Mantén la calma.
Si estás nervioso, el conejillo de Indias se dará cuenta. Asegúrate de estar tranquilo antes de tratar de sostenerlo.

Acércate a la jaula de manera calmada y lenta. No corras a abrir la puerta. Más bien, camina despacio y permite que el animal te huela desde su jaula. Luego, abre la puerta con cuidado.
Tómate un momento para respirar hondo y tranquilizarte antes de acercarte a la jaula.
Procura mantener el ambiente calmado también. Evita hacer ruidos fuertes o movimientos repentinos mientras el animal está afuera de su jaula. No querrás que se asuste. Por ejemplo, es buena idea apagar la televisión y la radio. Asimismo, apaga o baja el volumen de tu teléfono móvil para que no suene mientras interactúas con tu mascota.

5. Usa la jaula para tu beneficio.
Para poder sostener a tu conejillo de Indias, tendrás que atraparlo con cuidado dentro de la jaula. Una de las maneras de hacer esto es acorrarlarlo en un túnel, si es que tiene un sistema de túneles, y sacarlo. Simplemente usa tu mano para motivarlo a entrar al túnel mientras bloqueas la otra salida.

Si no tienes un sistema de túneles, puedes llevarlo a su casa o escondite y levantar uno de los lados para poder sujetar al animal.
Si tu mascota parece estar fastidiada o trata de morderte, es mejor dejar que pasen unos días antes de volver a intentarlo.

6. Desliza una mano debajo del conejillo de Indias.
La idea es que su pancita descanse en una de tus manos. Una vez que lo logres, empieza a levantarlo con mucho cuidado.
Coloca un dedo por delante de una de sus patas delanteras. De esta manera, evitarás que se escape de tu mano.

7. Sostén al conejillo de Indias con ambas manos.
Tu mascota se sentirá más segura si usas las dos manos para levantarla. Si solo utilizas una mano, podría sentir que se va a caer. La otra mano debe servirte para sostener la mitad trasera de su cuerpo.

8. Usa un toque firme pero suave.
Asegúrate de sostenerlo bien. De lo contrario, el animal podría saltar de tus manos. Pero tampoco apliques mucha presión, ya que podrías lastimarlo.
Si bien puedes caminar mientras sostienes a tu mascota, es mejor quedarte sentado. De esta manera, no le causarás confusión y será menos probable que se te caiga por accidente.

Sostener un conejillo de Indias

1. Coloca al conejillo de Indias contra tu pecho.
La toalla debe estar en tu pecho. Sujétalo con las patitas hacia tu cuerpo.

2. Dale un premio.
Por ejemplo, puedes usar arándanos, lechuga o zanahorias. Si le das un premio mientras lo sostienes, empezará a asociar esta situación con algo bueno.

3. Háblale.
Con la voz calmada, háblale al animal mientras lo sostienes. No importa mucho lo que digas, siempre y cuando sea en un tono reconfortante.

4. Permite que explore su entorno en una habitación cerrada.
Por ejemplo, puedes llevar a tu mascota a un baño. Asegúrate de que no haya nada dañino que pueda ingerir (como productos de limpieza). Asimismo, cerciórate de cubrir las áreas potencialmente peligrosas, como las rejillas de ventilación en el piso. Antes de soltarla, tendrás que cerrar la puerta. Luego, puedes ponerla en el piso y dejar que camine. Lo más probable es que disfrute explorar un poco y también podría aprovechar la oportunidad para conocerte. Si deseas, siéntate a su lado en el piso.

5. No lo sueltes cuando trate de escapar.
Si dejas al animal en libertad cada vez que se sacude, aprenderá que solo tiene que moverse para que lo vuelvas a colocar en su jaula. Si lo mantienes en tus manos, se dará cuenta de que tiene que estar calmado.

6. Sostenlo con firmeza cuando vayas a regresarlo a su jaula.
Ten en cuenta que, cuando el conejillo de Indias vea su jaula, podría querer saltar, así que asegúrate de sujetarlo bien con ambas manos mientras lo devuelves a su hábitat.

Si tiende a querer saltar, es buena idea darle la vuelta, de tal manera que no pueda ver la jaula antes de que lo liberes en el interior.

Espera hasta que se calme para soltarlo. De esta manera, aprenderá que tiene que mantenerse tranquilo mientras lo sostienes.

7. Sé consistente.
Dale un tiempo afuera de su jaula todos los días. De esta manera, tu mascota se irá acostumbrando a la interacción contigo y empezará a disfrutar este tiempo.

Supervisar la interacción con los niños

1. Siempre supervisa la interacción de los niños con tu mascota.
Considera que un niño podría lastimarlo por accidente. Si tiene menos de 4 años, no permitas que la sostenga. Si vas a permitir que acaricie al animal, será mejor que tú lo sostengas y lo acerques a él.
Sujeta al conejillo de Indias de manera segura contra tu pecho y permite que el niño se acerque despacio y lo acaricie suavemente. Si vas a permitir que él mismo lo sostenga, enséñale la técnica correcta y asegúrate de que no lo sujete ni muy fuerte ni muy despacio.

2. Evita que los niños carguen a un conejillo de Indias.
Un niño de más de 4 años podría querer trasladar al animal de un lugar a otro. Sin embargo, si no tiene cuidado, este podría escaparse y lastimarse.

3. Dile al niño que se siente.
La manera más segura de que un niño sostenga a un conejillo de Indias es que permanezca sentado. De esta manera, no podrá llevarlo a otro lugar y el animal permanecerá cerca del piso, lo que puede evitar que se lastime si llega a caerse.
Para evitar accidentes, dile al pequeño que se siente y luego entrégale al animal para que lo sostenga.

4. Limita la cantidad de personas que pueden sostenerlo.
Es decir, no permitas que lo sostenga más de una persona cada vez que lo saques de la jaula, sobre todo si es un niño. Los conejillos de Indias no disfrutan mucho este tipo de interacción. Por lo tanto, es mejor no excederse para mantenerlos felices.
Puedes entregarle el animal a un niño, pero solo debe sostenerlo uno. Si otro niño también quiere sostenerlo, tendrá que hacerlo otro día.

5. Cierra la jaula.
Considera que los niños podrían tratar de sacar al animal de su hábitat cuando tú no estás presente, lo que podría causar un accidente. Por lo tanto, mantén la jaula cerrada y asegurada para evitar que los pequeños puedan acercarse mientras no estás en la habitación para supervisarlo.
Puedes usar un candado con clave o con llave. Lo importante es que bloquees la puerta principal.


Cómo cocinar un pay congelado

La cocción de un pay congelado puede ser un proceso sencillo. Simplemente debes abrir el empaque, colocar el pay en el horno y seguir las instrucciones de cocción. El proceso también puede ser un poco más complejo si deseas preparar, congelar y hornear un pay casero. Al igual que con varias recetas, cada pastelero especializado parece contar con sus propios métodos y consejos favoritos para lidiar con los pays congelados. Al fin y al cabo, vas a pasar por un proceso de prueba y error a medida que descubres el método que mejor se adapte a tus preferencias. Por lo general, un pay congelado requiere un poco más de tiempo de cocción y un poco más de control de la temperatura del horno para conseguir que se dore de manera uniforme.

Hornear un pay casero de frutas frescas congelado

1. Precalienta el horno a 220 °C (425 °F) y coloca el pay en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
El aluminio facilitará la limpieza si el relleno se derrama por los costados.

Nunca coloques una fuente de vidrio Pyrex fría directamente en un horno caliente, ya que puede hacerse añicos.

Si congelaste el pay en un plato de vidrio, debes descongelarlo primero para reducir la posibilidad de que el plato se rompa. Sin embargo, es mejor que vayas por lo seguro y utilices un molde metálico desechable al hornear un pay congelado.
Algunas personas sugieren descongelar el pay durante unos 25 minutos antes de colocarlo en el horno, ya que este proceso ayuda a que la harina pastelera se cocine mejor.

2. Unta la corteza superior del pay con mantequilla derretida (si lo deseas).
Otra alternativa puede ser untar la corteza superior con crema o glaseado de huevo (1 huevo batido con 1 cucharada de agua). Luego, espolvorea la corteza con azúcar para agregar textura y color al pay.

3. Coloca el pay sobre la rejilla inferior del horno.
El proceso de hornear pays congelados puede resultar complicado, ya que la parte superior puede volverse marrón antes de que la parte inferior se cocine. La colocación en el horno es esencial para preparar un pay congelado. Debes hornear el pay sobre la rejilla más baja, ya que la parte inferior se encontrará más cerca del elemento calefactor. Puedes elevar el pay cada vez más a medida que se cocina.

Un truco que puede ayudarte a evitar que la corteza del fondo salga cruda es precalentar la bandeja para hornear antes de colocar el pay en el horno. Coloca la bandeja vacía en el horno mientras lo precalientas. Una piedra de pizza precalentada también puede funcionar.
Otro consejo es colocar tiras de papel de aluminio alrededor de los bordes del pay. Mantén el papel de aluminio en su lugar hasta que la mitad del pay comience a dorarse para evitar que los bordes se doren demasiado. También puedes crear una “carpa” con un pedazo de papel de aluminio por encima de la parte superior del pay.

4. Hornea el pay durante 1 hora, haciéndolo girar después de 30 minutos.
Para comenzar, debes hornear el pay a 220 °C (425 °F) durante 15 minutos. Luego, reduce el calor a 180 °C (350 °F). Continúa horneando el pay por otros 45 minutos. Después de un tiempo total de cocción de 30 minutos, debes girar el pay a 180 grados para asegurarte de que se cocine de manera uniforme.

La cantidad de tiempo que debes hornear el pay dependerá de qué tan frío esté el congelador, qué tan caliente esté el horno y la cantidad de relleno que contenga el pay. Una buena regla general es hornearlo de 20 a 45 minutos más de lo que la receta especifica para cocinarlo normalmente.

Si agregaste papel de aluminio alrededor de los bordes, debes retirarlo cuando el centro comience a dorarse.
Si la parte superior del pay comienza a dorarse antes de que se cocine el centro o la parte inferior, debes crear una carpa con papel de aluminio sobre la parte superior del pay.

5. Retira el pay del horno.
Una vez que todo el pay se haya dorado, debes retirarlo del horno. Inserta un cuchillo en el centro del pay para verificar si el relleno se encuentra completamente cocido. Si chocas con pedazos duros, vuelve a colocar el pay en el horno a una temperatura más baja. Si es necesario, puedes volver a cubrir los bordes con papel de aluminio.
Una vez que hayas terminado, debes dejar que el pay se enfríe un poco antes de servirlo.

6. Planifica un proceso de ensayo y error.
El proceso de hornear un pay congelado (o cualquier otro pastel) se considera tanto un arte como una ciencia. Es probable que cada pastelero tenga sus trucos y consejos particulares, pero en realidad solo existe una manera de descubrir lo que funciona mejor para ti. Por fortuna, puedes comerte errores y aun así el pay te quedará muy sabroso.

Aunque algunos pueden argumentar a favor de esto, la mayoría de los pasteleros parecen estar de acuerdo en que es mejor no congelar un pay de frutas casero después de hornearlo. Debes congelarlo crudo y hornearlo después.

Sin embargo, en lugar de armar el pay antes de congelarlo, puedes intentar congelarlo por partes: el relleno cocido separado de la masa desenrollada. En este caso, vas a dejar que los componentes se descongelen hasta un punto en que puedas trabajar con ellos.

Hornear un pay de frutas congelado y empaquetado

1. Determina si el pay necesita descongelarse.
Algunos pays necesitan descongelarse, mientras que otros no. Debes seguir las instrucciones del empaque para determinar si este proceso es necesario. Si es así, deja el pay a temperatura ambiente durante algunas horas. El objetivo es que quede parcialmente congelado al colocarlo en el horno.
Algunos pays (como el de manzana estilo holandés) pueden descongelarse durante horas antes de cocinarlos, mientras que un pay de calabaza puede necesitar solo 20 minutos. Es probable que otros pays (como los de frutos del bosque, fresa o durazno) no necesiten descongelarse en lo absoluto.

2. Coloca el pay en el horno precalentado.
Precalienta el horno a 200 °C (400 °F) o la temperatura que se indique en el empaque. Coloca el pay sobre una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio (que pueda atrapar el relleno si se derrama). Coloca el pay en el horno de acuerdo a las instrucciones que se indiquen en el empaque. Si el empaque no especifica ninguna instrucción, puedes hornear el pay sobre la rejilla más baja para asegurarte de que la corteza inferior se cocine.

Para ayudar a que la parte inferior del pay se cocine a profundidad, debes colocarlo más abajo en el horno o precalentar la bandeja para hornear. También puedes crear una carpa con papel de aluminio para cubrir la parte superior y evitar que se queme.

Para evitar que los bordes se doren demasiado, debes envolverlos con tiras de papel de aluminio.

3. Hornea el pay de acuerdo a las instrucciones del empaque.
Muchos pays congelados deben hornearse de 15 a 20 minutos o hasta que se doren. Si este proceso no produce un pay terminado, intenta hornearlo durante 30 minutos. Luego, reduce la temperatura a 160 °C (325 °F) y hornéalo por unos 25 o 30 minutos más.
Para conseguir mejores resultados, puedes girar el pay a 180 grados a la mitad del tiempo de cocción. De esta manera, te aseguras de que se cocine de manera uniforme.

4. Retira el pay del horno.
Una vez que el pay se haya cocinado por completo, debes retirarlo. Para probarlo, inserta un cuchillo en el centro y observa si existen secciones duras o congeladas. Si este es el caso, vuelve a meterlo en el horno. Luego, deja que se enfríe un poco antes de servirlo.

5. Aprende de experiencias pasadas.
Si horneas con regularidad una determinada marca de pay congelado, debes tener en cuenta el tiempo de cocción, la temperatura y las técnicas (por ejemplo, cubrir los bordes con papel de aluminio, precalentar la bandeja para hornear, etc.) que parecen producir los mejores resultados. Cada horno es único, por lo que puedes descubrir que es necesario adaptar un poco las instrucciones indicadas.

Hornear pays salados caseros congelados

1. Cocina bien el relleno antes de congelarlo.
Si planeas preparar un sabroso pay casero, debes cocinar todas las carnes, verduras y otros ingredientes en el relleno como si tuvieras la intención de hornear el pay inmediatamente después. En otras palabras, debes evitar congelar los ingredientes crudos o poco cocidos y esperar que se cocinen en el horno más adelante.
Las carnes crudas o poco cocidas pueden representar un peligro grave para la salud.

2. Escoge entre congelar los componentes del pay juntos o separados.
Esta es una de las etapas de este proceso en el que puedes encontrar fácilmente una amplia gama de opiniones. Lo mejor que puedes hacer es probar con diferentes métodos y verificar el que funciona mejor para ti.

Algunos pasteleros recomiendan cocinar el relleno. Luego, debes congelar tanto el relleno como la corteza (desenrollada) por separado en bolsas etiquetadas. En este caso, debes dejar que cada elemento se derrita hasta el punto en el que puedas armar el pay con ellos.

Sin embargo, otros prefieren el método de armar el pay y luego congelarlo por completo. De esta manera, puedes trasladarlo directamente del congelador al horno. En este caso, debes evitar congelar el pay en un plato de vidrio, ya que podría romperse dentro del horno.

3. Adapta las instrucciones de cocción para los elementos descongelados.
No es sorprendente que un pay congelado tarde un poco más en cocinarse que uno descongelado. Además, es probable que tengas que reducir la temperatura un poco para que los bordes no se quemen antes de que el centro se cocine.

Por ejemplo, una receta de empanada recomienda hornearla descongelada a 200 °C (400 °F) durante unos 30 minutos, y congelada a 190 °C (375 °F) por hasta 45 minutos.

Si te preocupa que la corteza inferior no se dore bien, debes comenzar a la temperatura normal durante los primeros 15 minutos y luego reducirla.
Si la corteza del borde se dora demasiado antes de que el centro se caliente, también puedes intentar crear un escudo térmico en forma de anillo con papel de aluminio, que puedes colocar con cuidado encima del borde del pay. Puedes utilizar otro molde como plantilla.

Hornear empanadas congeladas

1. Prepara o compra unas empanadas.
Muchas culturas de todo el mundo disfrutan de una sabrosa empanada (que también se conoce como samosa). Estas son muy transportables, sabrosas, relativamente fáciles de preparar e ideales para congelarlas con anticipación y hornearlas a pedido. De hecho, muchos amantes de las empanadas sugieren que saben aún mejor si se congelan primero.
Las recetas de empanadas abundan en internet, así que puedes probar muchas variedades y verificar qué combinaciones de corteza y relleno dan en el clavo.

2. Asegúrate de que el relleno sea abundante si la empanada es casera.
El exceso de humedad (las grasas de las carnes cocidas, el contenido de agua en las verduras, etc.) en el relleno puede volver pastosa una empanada, así que debes escurrir o espesar los rellenos un poco más como medida de precaución. Luego, debes congelar la empanada hasta que estés listo para cocinarla.

3. Cocina un pay congelado de acuerdo a las instrucciones del empaque.
Si simplemente deseas hornear un pay de la sección de congelados del supermercado, debes seguir las instrucciones del empaque. En casi todos los casos, estos pays deben hornearse directamente congelados.

Si has preparado el pay, debes tener en cuenta que el tiempo de cocción congelado aumentará un poco y la temperatura puede reducirse ligeramente.
Por supuesto, con la experiencia, es probable que los ajustes del tiempo de cocción y la temperatura produzcan un mejor resultado con una marca de pay congelado en particular.
Según las instrucciones, debes asegurarte de que el centro se encuentre bien cocido. Utiliza un cuchillo (o para una mayor certeza, un termómetro de carne) para probar el centro del pay.


Cómo eliminar la cera de los limones

Los limones a menudo se cubren con cera para mantener su cáscara fresca y brillante. Esta cera es apta para el consumo, pero si necesitas obtener ralladura de limón, posiblemente prefieras quitarle la cera antes de continuar.

Usa agua hirviendo

1. Hierve agua.
Llena un hervidor con agua, hasta la mitad, y ponlo a hervir en la estufa (cocina).

Podrías usar una pequeña cacerola en lugar de un hervidor. Llena la cacerola con agua hasta la mitad y ponla a hervir en la estufa (cocina) a fuego rápido.
Si es necesario, podrías utilizar agua caliente del grifo en lugar de agua hervida. Asegúrate de que el agua del grifo esté lo más caliente posible antes de verterla sobre los limones.

2. Coloca los limones en un colador.
Mientras el agua se calienta, coloca los limones en un colador formando una sola capa. Coloca el colador en el fregadero de la cocina.
Es mejor trabajar solo con pocos limones a la vez así pueden moverse libremente en la base del colador. Si apilas los limones, quedará visible menos cáscara, lo cual dificultará que el agua caliente entre en contacto con la cera.

3. Vierte el agua hirviendo sobre los limones.
Una vez que el agua del hervidor llegue al punto de hervor, viértela sobre los limones del colador.
El calor del agua derretirá parcialmente la cera, aflojándola de la cáscara y haciendo que sea más fácil eliminarla.

4. Friega la fruta con un cepillo para vegetales.
Utiliza un cepillo para vegetales para fregar suavemente la cáscara externa de cada limón. Mantén el limón debajo de agua corriente fresca mientras lo cepillas.

Cepilla los limones de a uno por vez.
Es importante que uses agua fría. El agua hirviendo ha calentado la cáscara del limón y el agua fría se encargará de regresarlo rápidamente a una temperatura más adecuada.
Evita usar un cepillo o esponja de fregar que hayas usado para lavar los platos. Los residuos de jabón que hayan quedado dentro del cepillo podrían entrar en contacto con la fruta y contaminar la cáscara.

5. Enjuágalos bien.
Dale a cada limón una enjuagada final para quitar los residuos adicionales de cera.
Friega ligeramente la piel con tus dedos durante este paso.

6. Sécalos bien.
Limpia suavemente el exterior de cada limón con una toalla de papel limpia para secar su cáscara.

También podrías dejar que los limones se sequen con el aire en la encimera o mesón de tu cocina en lugar de usar toallas de papel.
Almacena los limones sin cera solo si ya están bien secos.

Usa un microondas

1. Coloca los limones en un plato apto para microondas.
Ordena los limones sobre una bandeja o plato apto para microondas. Colócalos en una sola capa uniforme.

Trabaja con solo unos pocos limones a la vez para obtener mejores resultados.
No apiles los limones en el plato. Si los apilas, podrían recibir calor en forma despareja, lo cual podría provocar que sea más difícil eliminar la cera por completo.

2. Caliéntalos en el microondas durante 10 a 20 segundos.Coloca el plato con las frutas en el microondas.
Enciende el microondas en máxima potencia durante 10 a 20 segundos, dependiendo de cuántos limones hayas colocado.

Si solo vas a colocar uno o dos limones, caliéntalos durante 10 segundos. Si vas a colocar de tres a seis limones, aumenta la cantidad de tiempo a 20 segundos.
El calor ayudará a derretir la cera. Ahora que la cera estará más blanda, será más fácil quitarla de la cáscara.

3. Friega la fruta debajo de agua corriente.
Friega suavemente la cáscara de cada limón con un cepillo para vegetales mientras los mantienes debajo de agua corriente fría.

Es mejor fregar los limones de a uno por vez.
El agua fresca o casi fría es ideal ya que podrá refrescar la cáscara del limón después de haberla calentado en el microondas.
No uses un cepillo para vegetales que hayas usado anteriormente con agua y jabón.

4. Enjuaga los limones.
Deja de cepillarlos y enjuágalos una última vez debajo de agua corriente.
Puedes usar tus dedos para fregar ligeramente la cáscara durante este paso pero no uses el cepillo para vegetales.

5. Sécalos usando toallas de papel.
Después de lavar todos los limones, sécalos con toallas de papel limpias.
También puedes secar los limones al aire dejándolos en la encimera o mesón de la cocina, pero no los guardes mientras aún estén mojados.

Usa un producto para lavar frutas y vegetales

1. Mezcla vinagre con agua.
Mezcla dentro de un rociador tres partes de agua con una parte de vinagre blanco destilado. Cierra el rociador y luego sacúdelo bien para combinar ambos líquidos.

Puedes usar un producto comercial para lavar frutas y vegetales en lugar de usar uno casero.
También puedes hacer un líquido para lavar frutas y vegetales mezclando 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón fresco, 1 cucharada (15 ml) de bicarbonato de sodio y 1 taza (250 ml) de agua tibia. Mezcla estos ingredientes en un rociador.

2. Rocía la solución sobre los limones.
Moja bien todos los costados de la cáscara de cada limón con la solución de vinagre para lavar frutas y vegetales.
Deja que la solución repose sobre los limones durante dos a cinco minutos antes de continuar. La acidez de la solución limpiadora necesita varios minutos para debilitar y disolver la cera.

3. Friega los limones debajo de agua corriente.
Friega la cáscara de los limones con un cepillo para vegetales debajo de agua corriente fría, aplicando un presión suave pero firme.

La temperatura del agua no es tan importante en este método ya que no has usado calor previamente, sin embargo, es recomendable usar agua tibia tendiendo a fría ya que es la que menos probabilidades tiene de alterar la temperatura interna del limón.
Evita usar cepillos o esponjas que hayas usado previamente con agua y jabón.
No es necesario fregar tanto tiempo cada limón.

4. Enjuágalos debajo de agua fría.
Una vez que hayas terminado de fregar los limones, enjuaga cada uno debajo de agua corriente para eliminar los residuos de cera que hayan quedado.
Si ves algún vestigio de cera, puedes usar tus dedos para frotarlo levemente mientras enjuagas la fruta. Sin embargo, no debes usar el cepillo durante este paso.

5. Sécalos bien.
Seca rápidamente los limones quitando el agua con toallas de papel limpias.

Si lo deseas, puedes dejar los limones al aire en lugar de secarlos con toallas de papel.
No guardes los limones sin cera hasta que no se hayan secado.


Cómo concluir un párrafo

Si quieres que el párrafo de un cuerpo sea efectivo, debes concluirlo apropiadamente. Esto significa escribir una sección de cierre (o de conclusión) que esté compuesta de 1 o 3 oraciones. Estas oraciones actuarán como un párrafo de cierre en un ensayo. Reiterarán el tema principal y repasarán los puntos que has mencionado. Para concluir efectivamente un párrafo complementario, revisa lo que has dicho en el párrafo, bosqueja la declaración de cierre y evita los errores comunes.

Revisar el párrafo

1. Vuelve a leer lo que has escrito.
Lee todo el párrafo y anota lo que abarca. También puedes recurrir al esquema si has hecho uno. Debido a que la declaración de cierre debe resumir lo que has dicho, es importante repasar esos detalles mientras la escribas.

Concéntrate en lo que expones en la oración principal.
Anota la evidencia y los detalles.

2. Concéntrate en la idea principal.
La declaración de conclusión debe reforzar la idea principal. Esto es lo que has manifestado en la oración principal. Asegúrate de que el párrafo se ciña a esta idea principal y luego elabora la declaración de cierre en torno a ella.

Si la oración principal es “Los gatos pueden ser pequeños, pero son grandes depredadores”, entonces la idea principal es que los gatos son buenos cazadores.
La declaración de cierre debe mostrar la forma en que el párrafo respalda la idea de que los gatos son grandes depredadores. Por ejemplo, una declaración de cierre puede ser algo como “Tomando como base estas estadísticas, los gatos son depredadores que cazan frecuentemente y que disminuyen la población de aves de un área”.

3. Resume tus ideas.
Una declaración de cierre le recuerda al lector la idea principal y lo que has dicho al respecto, así que actuará como un resumen libre del párrafo. Escribe un resumen breve del párrafo y luego úsalo para bosquejar la oración (o las oraciones) que usarás para el ensayo.
Por ejemplo, la declaración de cierre anterior “Tomando como base estas estadísticas, los gatos son depredadores que cazan frecuentemente y que disminuyen la población de aves de un área”, le recuerda al lector que el párrafo ha provisto de estadísticas acerca de la frecuencia con que los gatos cazan y de la forma en que impactan a la población local de aves. Estos detalles respaldan la idea principal y el escritor ha mencionado ambos.

Bosquejar una declaración de cierre

1. Si deseas, empieza la oración con una palabra clave.
Muestra al lector que terminas el párrafo empezando la oración con una palabra de transición que indique el tipo de oración. Esto remitirá al lector a lo que necesita entender. Algun os ejemplos de palabras clave incluyen las siguientes:

finalmente
por último
al final
por consiguiente
como resultado
en general

2. Reitera la oración principal.
Vuelve a mirar la oración principal. Esta es la idea principal, así que debe estar reflejada en la declaración de cierre. Sin embargo, no debes parafrasear lo que escribiste en la oración principal. En vez de eso, añade lo que el lector aprendió del tema en este párrafo.

Un ejemplo de oración principal podrías ser algo como “Los gatos son depredadores naturales porque disfrutan de cazar y lo hacen por deporte”.
Tu declaración de cierre para este párrafo puede ser algo como “Como resultado de su cacería continua aun después de que se le haya domesticado y provisto de comida para gatos, los gatos han demostrado ser depredadores naturales”.

3. Reafirma tu punto en un ensayo persuasivo.
La declaración de cierre debe reflejar el tipo de documento que escribes. En un ensayo persuasivo o argumental, debes usar la declaración de cierre para recordar al lector tu posición.
Por ejemplo, “Los datos demuestran que los gatos cazan incluso si tienen comidas constantes, lo cual prueba que son cazadores naturales”.

4. Concéntrate en las similitudes y en las diferencias en un ensayo de comparación y contraste.
La oración de cierre debe indicar al lector lo que has comparado o contrastado en el párrafo, así como lo que el lector debe tomar de la información que has provisto. Esto remitirá al lector nuevamente al propósito del ensayo.
Por ejemplo, “Como los datos muestran, los gatos silvestres cazan 140 % más que los gatos domésticos”.

5. Demuestra cómo los hechos están relacionados en un ensayo de causa y efecto.
Un ensayo de causa y efecto debe demostrar cómo un evento conduce a otro o contribuye con otro. Explica en la oración de cierre cómo los detalles que has provisto en el párrafo respaldan la relación que el ensayo trata de probar.
Por ejemplo, “En consecuencia, las personas que tienen gatos en sus casas tienen menos aves que vivan en sus patios”.

6. Resume los hechos en un ensayo informativo.
Si escribes para informar a la audiencia, recuérdale los hechos que has provisto en el párrafo. No es necesario que enumeres todo lo que dijiste. Todo lo que necesitas es un resumen de lo que significa todo.
Por ejemplo, “Al final, los gatos cazan por instinto”.

7. Conecta los detalles del párrafo a la oración principal.
Otra manera de ser efectivo es demostrar al lector cómo la evidencia o los ejemplos que has provisto en el párrafo se enlazan con la oración principal. Aunque ya debes haberlo hecho en el mismo párrafo, la declaración de cierre debe rematar lo que has dicho.
Por ejemplo, “Para concluir, los gatos silvestres son más peligrosos para los pájaros que los gatos caseros, pues tienen más oportunidades de cazar y matan más pájaros cada año en promedio”. Esta oración respalda la idea principal de que los gatos silvestres cazan más que los gatos caseros y demuestra cómo los detalles provistos en la oración se enlazan con la oración principal.

8. Estructura el párrafo siguiente.
Usa la declaración de cierre para estructurar el párrafo siguiente. Esto no significa decir que añadirás otro párrafo. Significa que debes proveer al lector una transición sutil a la oración principal siguiente.
Por ejemplo, la declaración de cierre puede ser algo como “En resumen, las estadísticas demuestran que los gatos que llevan collares de campana son menos amenazantes para las aves porque matan menos, aunque tengan el mismo número de oportunidades para cazar”. Esto indica al lector que el escritor ha terminado con una idea principal y que pasará a otra en un nuevo párrafo.

Evitar los errores comunes

1. Evita usar la “primera persona” en la declaración de cierre.
Muchos escritores sienten la tentación de concluir sus párrafos usando declaraciones que empiecen con algo como “Como he demostrado” o “Esto demuestra que mis suposiciones son correctas”. Trata de que el ensayo se mantenga en una tercera personal formal, lo cual hará que tus ideas sean más convincentes.

También debes evitar la “segunda persona”. Por ejemplo, no digas “Como puedes ver” en la oración de cierre.
Hay algunas excepciones, como cuando escribes un párrafo introductorio o un ensayo de opinión.

2. Evita los detalles menores.
Si bien debes aludir a la evidencia o a los ejemplos que has provisto, no escribas la oración de cierre en torno a estos puntos menores. En vez de eso, trata de que se centre en la idea principal.
Vuelve a leer la declaración de cierre, luego compárala con el párrafo. ¿Hace referencia a un detalle pero no a otro? Si es así, vuelve a escribir la oración para abordar los puntos principales, no los subpuntos.

3. Escribe una declaración que tenga un propósito.
Algunas veces las oraciones de cierre pueden volverse predecibles o repetitivas. Para impedirlo, asegúrate de que la idea principal se incluya y que la oración conecte la explicación del párrafo con esa idea principal.

Una mala declaración de cierre puede ser algo como “Como puedes ver, la evidencia sugiere que a los gatos les gusta cazar”.
Una mejor declaración de cierre puede ser algo como “Tomando como base los datos, los gatos buscan oportunidades para cazar por deporte, lo cual prueba que son depredadores naturales”.


Cómo limpiar un terreno

Limpiar un terreno puede ser definitivamente un gran trabajo, pero si lo haces paso por paso, es posible. Comienza por evaluar la situación para determinar cuánto trabajo puedes hacer y qué partes del proyecto podrían requerir ayuda externa. Una vez que hayas determinado si necesitas la ayuda de un contratista o de otro experto, toma las cosas poco a poco. Despeja los escombros, por ejemplo, luego tala cualquier árbol y corta la vegetación restante. Después de llenar los agujeros y alisar el terreno, estarás listo para comenzar.

Evaluar el proyecto

1. Decide si necesitas ayuda externa.
Trabajar una parcela grande, puede que te lleve mucho tiempo. También debes inspeccionar el terreno para ver si hay algo que pueda hacer que limpiar sea bastante difícil, como grandes árboles o laderas empinadas. Si no tienes el tiempo, herramientas o los conocimientos, este es un trabajo que debería hacer un contratista u otro experto para que te ayude.

Dependiendo de la complejidad del proyecto, puedes contratar a un contratista para que limpie todo el terreno por ti.
Como alternativa, podrías contratar a personas que se encarguen de algunos aspectos de la limpieza del terreno y ocuparte de otros tú mismo.
Por ejemplo, es posible que ya estés listo para limpiar arbustos y talar árboles pequeños, pero podrías contratar a un arboricultor o a una empresa maderera para que se encargue de los que son especialmente grandes.

2. Determina si necesitas un permiso.
Dependiendo de dónde vivas, es posible que haya vegetación protegida, sobre la erosión del suelo u otros factores que afecten la limpieza del terreno. Antes de comenzar el gran proyecto, verifica con tu agencia local de planificación de terrenos para determinar si necesitas permisos.
Si contratas a un contratista, es posible que se encargue el proceso del permiso por ti.

3. Fija un presupuesto.
Es posible que los contratistas trabajen con un precio fijo por metro cuadrado o terreno. Si tienes una parcela grande, significa que el costo total puede aumentar rápidamente. Incluso si planeas limpiar el terreno tú mismo, ten en cuenta algunos costos para ejecutar y mantener el equipo, la compra de herramientas o artículos necesarios, el pago de eliminación o el vertimiento de escombros, etc.
Los costos del contratista variarán dependiendo de la ubicación y del equipo necesario.

4. Consigue un estimado del contratista si vas a usar su servicio.
Antes de decidirte por un contratista, compara precios. Averigua un precio estimado para limpiar el terreno, luego elige al mejor contratista que puedas dentro de tu presupuesto. Los costos de los contratistas se basan en cosas como:

el tamaño de la parcela
la rapidez con que el terreno debe limpiarse
si la parcela tiene alguna característica que dificulta la limpieza (laderas empinadas, ubicación remota, tipos de suelos inusuales, etc.)
la época del año
si es necesario contratar subcontratistas

Limpiar el terreno

1. Demoler cualquier estructura existente.
Si hay edificios, cobertizos, establos u otras estructuras antiguas en el terreno, tendrás que derribarlas. Usa un deshuesador, excavadora u otro equipo pesado para encargarte del trabajo rápidamente. Cuando termines, tira los escombros.
Verifica con las empresas sanitarias para ver si puedes alquilar un basurero de construcción grande para los escombros.

2. Retira los escombros.
Las rocas, las ramas caídas y la basura deben estar fuera de tu camino. Recogerlas te facilitará ingresar el equipo para limpiar la vegetación y los árboles. Considera verificar con las compañías locales de excavación, proveedores de arena y grava y otros distribuidores de equipo pesado para ver si puedes rentar una rejilla de escombros. Esta es una pieza de maquinaria grande, pesada y de carga frontal que puede ayudarte en el proceso de eliminación de los escombros.
Si necesitas quitar algunas rocas, envuélvelas en una cadena resistente. Luego, une la cadena a un tractor y arrástralas fuera del camino.

3. Marca y protege toda la vegetación deseada que no pueda moverse temporalmente.
Coloca una valla alrededor de los árboles que quieres mantener usando vallas de construcción de colores o envuelve tela de paisaje alrededor de su base para protegerlos. También instala vallas alrededor de las plantas pequeñas. Usa una cinta forestal de colores brillantes para marcar claramente toda la vegetación deseada.

Marca todas las ramas bajas de los árboles con una cinta para evitar daños causados por el equipo de operación debajo del dosel arbóreo.
Continúa echándole agua a las plantas según sea necesario.

4. Tala cualquier árbol.
Si sabes cómo usar una motosierra, puedes encargarte de una pequeña parcela sin mucho problema. Si tienes una parcela grande con muchos árboles; sin embargo, alquila equipo profesional para que el trabajo sea más rápido y más fácil.

Puedes hacer que transporten los árboles talados. O, si prefieres, puedes cortar los árboles para hacer leña o poner un accesorio de mantillo en una máquina de dirección deslizante para convertirlos en abono.
Los árboles muy grandes o los que tienen ramas peligrosamente deterioradas, es mejor dejarlos a los profesionales.

5. Arranca los palos de los árboles restantes.
Para quitar el palo de un árbol (llamado “desbroce”), comienza por excavar las raíces alrededor de este con una pala. Coloca una cadena resistente alrededor del palo y luego usa un tractor para sacarlo.

6. Limpia los arbustos.
Hay muchas opciones para limpiar la vegetación. Podrías usar podadoras manuales para cortar la vegetación que está a nivel del suelo si el trabajo no es muy grande. Si hay mucho terreno por cubrir, alquila una máquina para arbustos para arrancarlos más rápidamente. Puedes hacer abono, quemar o triturar los escombros, de acuerdo a tus preferencias.

Si tienes vegetación baja a nivel del suelo, puedes usar animales que pastorean como ovejas o cabras para limpiarla. A veces, estos animales pueden trabajar sorprendentemente rápido.

Las cabras incluso pueden comer hiedra venenosa sin que les haga daño, ahorrándote problemas realmente molestos.
En algunas ubicaciones, puedes alquilar animales que pastorean para este propósito.

7. Rellena los agujeros y corrige el terreno.
Si hay agujeros creados por quitar palos, rocas u otros escombros, llénalos con tierra suelta. Aprieta la tierra en los agujeros hasta que esté compacta. Agrega más tierra si es necesario y repite hasta que la superficie esté nivelada.
Si planeas construir algo en el terreno limpio, es probable que un contratista use una motoniveladora profesional para alisar el área.

8. Ara si quieres cultivar o embellecer el área.
Girar la tierra con un arado es un paso extra para asegurarte de que el terreno esté nivelado. Si hay alguna materia orgánica (como hierba u hojas) en la parte superior del suelo, arar también la mezclará para que los nutrientes valiosos se vuelvan a agregar.
Evita arar terreno mojado o empinado. En lugar de eso, deja que la vegetación nativa cubra el área. Eso ayudará a evitar la erosión del suelo.