Cómo estudiar para una clase en línea

Los cursos en línea pueden ser un medio de aprendizaje más conveniente, y, en ocasiones, más barato. No obstante, si te inscribes en una clase en línea, a veces concentrarte en estudiar puede ser difícil. Como con frecuencia absorbes el material en tu tiempo libre, quizás te resulte difícil mantenerte concentrado. Para empezar, crea y cíñete a un horario de estudio estricto. Asegúrate de encontrar formas de trabajar con el material en línea. Por ejemplo, en ocasiones quizás necesites imprimir notas de clase para poder estudiar fuera de la computadora. Asegúrate de usar habilidades de estudio efectivas. Las habilidades de estudio que funcionan con cualquier curso son aplicables en una clase en línea.

Hacer un horario de estudio

1. Escoge un espacio de estudio con acceso seguro a internet.
Probablemente tendrás que consultar conferencias y notas en línea cuando estudies. Por lo tanto, necesitarás un espacio de estudio en el que no se interrumpa el acceso a internet. El acceso a internet será particularmente importante durante cosas como las sesiones de estudio de la clase.

Puedes estudiar en casa, si sabes que no te distraerás. No obstante, muchas personas tienen dificultades para concentrarse cuando intentan estudiar en casa. Este es uno de los desafíos de los cursos en línea.
Un lugar como un cibercafé suele tener un acceso seguro a internet, al igual que algunas cafeterías y restaurantes. Asegúrate de que a los empleados no les importe que te quedes en estos lugares por largas horas mientras estudias.
También puedes intentarlo en una biblioteca.

2. Establece una hora para entrar en la clase cada día.
Mantener un horario estricto es vital para el éxito de un curso en línea. Aunque no se te exija asistir a clases o conferencias en momentos particulares, en tu tiempo libre debes mantenerte al día con el material del curso. Por lo tanto, la autodisciplina es importante. Establece una hora, cada semana, para acceder a la clase y a los materiales de estudio.

Es posible que tengas algunos horarios de conferencias regulares a los que tengas que asistir. No obstante, también debes hacer tiempo en tus ratos libres para revisar. Esto es especialmente importante si se requiere que revises algunos de los materiales del curso por tu cuenta.
Para que una clase en línea se sienta tan vigorosa como un curso presencial, escoge las mismas horas y días para iniciar sesión cada semana. Establece un marco de tiempo específico para el tiempo que leerás y revisarás los materiales. Por ejemplo, puedes iniciar la sesión para estudiar los lunes, miércoles y viernes, desde las 2 en punto hasta las 4.

3. Haz un calendario a seguir.
A menudo, las fechas límite no serán tan obvias en un curso en línea. Como no asistirás a las clases todos los días, en la cual se te recordarán las fechas de entrega, es importante hacer un calendario para tu propia referencia. Añade información a medida que esté disponible, como los correos electrónicos del instructor o las notificaciones del curso.

Puedes hacerte un calendario físico si estudias en casa. Escribe cosas como las fechas de entrega de los trabajos, y las fechas de los exámenes y pruebas. Esto te ayudará a saber cuándo debes empezar a comprometerte a revisar los materiales.
También puedes hacer un calendario en el teléfono o portátil. Esto puede ser más útil si no estudias en casa, pues podrás consultarlo mientras estudias en otro lugar.

4. Esfuérzate por cumplir con el horario.
Puede ser difícil cumplir con el horario de un curso en línea. Esto es especialmente cierto si te permiten hacer cosas como ver conferencias en tu tiempo libre. No obstante, se estricto contigo mismo en cuanto al cumplimiento del horario. La autodisciplina es vital para el éxito de un curso en línea.
Recuerda, solo porque no vayas al curso en persona no significa que no te cueste dinero o que no afecte al promedio general. Asegúrate de tratar un curso en línea tan seriamente como tratarías un curso al que asistes en persona.

Trabajar con material en línea

1. Imprime cualquier material que puedas.
A veces, una computadora puede ser una distracción. En ocasiones puede ser útil apagar el portátil para estudiar. Además de ayudarte a estudiar lejos de la computadora, puedes resaltar los materiales impresos y también hacer notas en los márgenes.

Si prefieres leer conferencias mecanografiadas o material de lectura en una pantalla, puede invertir en un Kindle. Estos aparatos no tienen retroiluminación, lo que reduce la tensión ocular en comparación a leer en una pantalla de ordenador.
También deberías imprimir cosas como el horario del curso y el plan de estudios. Es bueno tener una copia física de estos materiales para consultarlos a lo largo del curso.

2. Toma notas de las conferencias en línea.
Deberías tomar notas de las conferencias en línea tan rigurosamente como lo harías durante una conferencia presencial. Siéntate con un bolígrafo y papel, y toma notas cuidadosas y legibles frente a la computadora. Las notas escritas a mano aumentan la retención del material mejor que las notas mecanografiadas.

Usa títulos y fechas para llevar un registro de los materiales que se abarcan en cada sección de las notas. Puedes consultar estos títulos más tarde, cuando estudies.
No intentes registrar cada detalle que haya dicho un instructor. En cambio, apunta la idea general y cualquier idea que te ayude a entender mejor el material. Más tarde, cuando estés estudiando, puedes consultar los apuntes para recordar las ideas principales del curso.
Incluso si puedes volver a ver las conferencias, tomar notas sigue siendo útil. Ayuda a que más adelante recuerdes mejor el material, y también puedes escribir material clave. Por ejemplo, si necesitas recordar una fecha, puedes consultar las notas en lugar de buscar en el vídeo el momento específico en que se mencionó esa fecha.

3. Escribe material difícil.
Si algo es realmente difícil de entender, intenta escribirlo. También puedes intentar escribir y reescribir cualquier cosa que tengas que memorizar. Esta puede ser una técnica útil para estudiar para cualquier curso, incluyendo uno en línea.

Puedes copiar las notas en una nueva hoja de papel.
También puedes escribir palabras de vocabulario, fechas, nombres de figuras importantes y otra información que necesites memorizar.

4. Lee la información difícil en voz alta.
Si realmente tienes dificultades para entender algo, leerlo en voz alta puede ayudarte. Verás y escucharás el material, lo que te ayudará a memorizarlo mejor. Si gran parte del material del curso en línea es texto, esto puede ser muy útil. Por ejemplo, si tienes conferencias escritas, no oirás que un instructor las lee en voz alta. Puede ser útil que tu mismo las lea en voz alta.
También puedes intentar resumir el material de memoria y en voz alta. Por ejemplo, puedes pretender que estás explicando un concepto a otro estudiante.

Usar técnicas de estudio efectivas

1. Evita las distracciones en línea.
Puede ser difícil concentrarte en el curso en línea si tienes una cuenta de redes sociales abierta en otra pestaña, o si estás recibiendo notificaciones en la computadora. Cuando estés haciendo el trabajo de clase, evita navegar por internet, revisar el correo electrónico y otras distracciones.
Si es necesario, puedes instalar una aplicación que restrinja el acceso a ciertos sitios web durante un período de tiempo determinado, para que puedas concentrarte en tus estudios.

2. Ten metas para cada sesión de estudio.
Nunca entres en una sesión de estudio sin un rumbo fijo. Ten metas específicas cada vez que te sientes a estudiar. Puedes dividir el material en trozos y estudiar un trozo a la vez. Haz un horario para ti, con sesiones de estudio individuales divididas por temas.
También debes recordar los objetivos académicos generales cuando estudies. Esto puede ayudarte con la motivación. Piensa en cómo una buena nota contribuirá a tu promedio general, o cómo te beneficiará el material después del curso.

3. Haz pruebas y cuestionarios para ti.
La simple memorización solo puede llegar hasta cierto punto. Uno de los medios más efectivos para memorizar material es hacerse pruebas y cuestionarios. Los cuestionarios pueden mejorar la memorización gracias a un proceso llamado "recuperación". Cada vez que se recupera un recuerdo, se vuelve más accesible en el futuro. Si hay pruebas y cuestionarios de práctica disponibles en línea, realiza tantos como puedas. También puedes hacer pruebas y cuestionarios para ti mismo.

Las tarjetas de memorización pueden ser una gran forma de ponerte a prueba en cosas como el vocabulario y las fechas.
También puedes escribir las posibles preguntas del examen mientras estudias. Esto puede ser muy útil si estás esperando un examen de composición. Después de que termines de estudiar, haz la prueba que hiciste para ti mismo.

4. Tómate un descanso.
Estudiar durante largas horas puede llevar fácilmente al agotamiento. Es importante tomar descansos mientras estudias. Tómate un descanso cada hora, más o menos. Haz algo divertido, como ver la televisión durante unos minutos o dar un breve paseo, y luego vuelve a los materiales. Te sentirás renovado y recargado después de un breve descanso.

5. Acércate a los instructores con preguntas.
Recuerda, el instructor de un curso en línea es una fuente valiosa. Solo porque no lo veas todos los días no significa que no puedas contactarte con él. Si te encuentras con algo confuso mientras estudias, no dudes en enviarle un correo electrónico al instructor, pidiéndole una explicación.
Si tienes una cámara web, intenta organizar una reunión de videoconferencia con el instructor para obtener información cara a cara.


Cómo hacer un bigote falso

Un bigote falso es muy divertido. Puedes usarlo junto con un disfraz o para hacer reír a tus amigos. Puedes usar un hilo o tela para hacer un bigote falso que se pegue a tu rostro. Otra alternativa es hacer un bigote sobre un palo con un poco de estambre y limpiapipas. Cualquiera que sea el bigote que escojas, selecciona el color y forma que quieras. Los bigotes vienen en varias formas y tamaños, así que no dudes en divertirte y ser creativo cuando los hagas.

Hacer un bigote de fieltro

1. Reúne los materiales.
Puedes hacer un bigote que sujetes en su lugar con una cinta. Encontrarás los materiales que necesites en una tienda local de manualidades. Estos son los materiales que necesitarás:

cinta gruesa de color negro
dos pedazos de fieltro del color que elijas
alfileres, hilo y una aguja
tijeras

2. Haz una plantilla.
Ambos pedazos de fieltro deben tener la misma forma, así que haz una plantilla para el bigote. Puedes dibujar cualquier forma de bigote que quieras sobre un pedazo de cartulina. Recórtala la forma que dibujaste. Luego, junta ambos pedazos de cartulina, uno encima del otro. Necesitarás usar un bolígrafo para este procedimiento, ya que la tinta se verá en la tela.

Recorta la forma que hayas trazado. Luego, junta ambas piezas de fieltro una sobre otra. Asegúrate de que los lados con tinta se toquen. El delineado con tinta no debe verse en el disfraz.
Sujeta los dos pedazos de fieltro juntos con alfileres. En ese momento, tendrás dos pedazos de fieltro sujetados con alfileres en la forma de un bigote falso.

3. Sujeta las cintas al fieltro.
Recorta dos pedazos de cinta, cada uno de aproximadamente 30 cm (1 pie) de largo. Coloca el extremo de un pedazo de cinta entre los dos pedazos de fieltro. Debes colocar la cinta en una de las esquinas del bigote. Repite el procedimiento con la otra cinta, colocándola sobre la otra esquina del bigote.

Sujeta ambas cintas en su lugar con alfileres entre los dos pedazos de fieltro.
En ese momento, los dos pedazos del bigote falso deben estar sujetos con alfileres y las cintas deben situarse en ambas esquinas.

4. Cose a lo largo de los bordes externos del fieltro.
Enhebra la aguja. Cose a lo largo de los bordes del fieltro. Asegúrate de coser a través de las cintas. Cuando hayas terminado, deberán estar sujetas al fieltro.
Asegúrate de usar hilo de un color similar al del fieltro para que no se note mucho cuando termines.

5. Retira los alfileres.
Cuando termines de retirarlos, las piezas del bigote deben permanecer unidas y las cintas deben estar firmemente sujetadas en su lugar.
Si las cintas no permanecen en su lugar, cóselas nuevamente para sujetarlas al fieltro.

6. Colócate el bigote falso.
Coloca el bigote falso justo debajo de tu nariz. Ata las dos cintas juntas para asegurar el bigote en su lugar.
Probablemente quede un poco de exceso de cinta. Después de atar el bigote en su lugar, corta cualquier pedazo de cinta que sobresalga.

Usar tela para hacer un bigote

1. Reúne los materiales.
Puedes hacer un bigote falso que se pegue sobre tu labio superior. Encontrarás los artículos que necesites en una tienda local de manualidades. Estos son los materiales que necesitarás:

un pedazo de tela
un bolígrafo o lápiz
pintura negra y un pincel
navaja de precisión
cinta adhesiva de doble capa

2. Dibuja el bigote sobre un pedazo de tela.
Puedes dibujar cualquier forma que prefieras. Dibuja la forma cuidadosamente sobre un pedazo de tela blanca usando un bolígrafo o un lápiz.
Si el bolígrafo o el lápiz no funciona sobre la tela, probablemente necesites uno que tenga una punta más gruesa u oscura.

3. Recorta el bigote.
Recorta alrededor de los bordes del bigote usando una navaja de precisión. De esta forma, obtendrás un pedazo de tela de la forma de un bigote.

Cuando la cortes, asegúrate de extender algo debajo de la tela, como una pila de papeles. No debes usar una navaja de precisión para cortar directamente sobre una mesa.
Ten mucho cuidado con la navaja de precisión. No toques la hoja, ya que es muy filosa, y asegúrate de manipularla con cuidado. Si no te sientes cómodo usando la navaja, pídele ayuda a tus padres.

4. Colorea el bigote.
Coloca el bigote sobre un pedazo de papel para borrador y píntalo con pintura de color negro.

El color es opcional. Aunque muchos bigotes falsos son de color negro, también puedes pintarlos de color marrón o gris. Si deseas, puedes hacer un bigote de un color inusual, como el amarillo o el verde.
Antes de continuar, espera que el bigote se seque. El tiempo que tarde en secarse variará dependiendo del tipo de pintura que uses.

5. Coloca cinta adhesiva sobre el bigote.
Toma un pedazo de cinta adhesiva de doble capa y colócalo sobre el lado sin pintar del bigote. Debes sujetarlo al medio del bigote.

En ese momento, puedes pegar el bigote sobre tu rostro. Simplemente colócalo sobre tu labio superior, justo debajo de la nariz.
Con el tiempo, la parte pegajosa de la cinta puede perder fuerza y probablemente debas reemplazarla regularmente.

Hacer un bigote sobre un palo

1. Reúne los materiales.
Un bigote sobre un palo puede ser divertido para las fiestas. Cuando quieras divertir a tus invitados, puedes levantar el bigote falso debajo de tus labios. También puedes dejar que tus amigos lo usen. Para hacer este tipo de bigote, necesitarás los siguientes materiales:

un pedazo de limpiapipas
estambre del color que escojas
tijeras

2. Corta pedazos de estambre de 2 a 3 pulgadas (de 5 cm a 8 cm) de largo.
El número de pedazos que necesites variará. Si quieres un bigote tupido, necesitarás más pedazos. Si quieres hacer uno más delgado, quizá solo necesites unas cuantas piezas.
Cuando termines, reúne los pedazos en una fila.

3. Envuelve el limpiapipas alrededor del centro de las hebras de estambre.
Debes envolver un extremo alrededor de la mitad de las hebras de estambre. Para este propósito, ata el estambre con el limpiapipas alrededor del medio.
Cuando termines, el estambre lucirá como un bigote. Debe juntarse en el medio con pedazos de estambre sobresaliendo de ambos extremos.

4. Jala el limpiapipas hacia abajo para formar un mango.
El limpiapipas debe formar el palo que sostendrás. Jálalo debajo del manojo de estambre para que forme una línea recta.
En ese momento, obtendrás un bigote falso. Puedes usar el extremo del limpiapipas y colocar el bigote debajo de la nariz.


Cómo bañar a un hurón

Bañar de vez en cuando a un hurón puede ser de utilidad para evitar los malos olores y las infecciones. Antes de hacerlo, deberás alistar los implementos necesarios y conocer el procedimiento adecuado, para así no causarle incomodidad o angustia.

Prepararse para el baño

1. Conoce el momento en el que debas bañar a un hurón.
Muchos dueños de hurones adoran a su mascota, pero se frustran por su olor, el cual puede ser muy fuerte. Bañarlos puede ser una manera eficaz de combatir el mal olor, pero solo si lo haces siguiendo el procedimiento adecuado.

Si lo haces con demasiada frecuencia, esto puede empeorar el olor. El baño eliminará los aceites de su piel y hará que las glándulas sebáceas aceleren su producción a fin de reemplazar lo perdido. Esto causará un mal olor adicional. A los hurones no se les deberá bañar más de una vez al mes.

Los malos olores suelen relacionarse más con su material de cama, su jaula y sus mantas (en lugar del propio animal). Lava estos artículos antes de bañarlo, así los descartarás como la fuente principal del problema.

Los baños demasiado frecuentes hacen que sufran de comezón e incomodidad. Si tu mascota se rasca con frecuencia y parece que algo más lo consterna, podrías tener que bañarlo menos.

2. Elige los implementos adecuados.
Deberás tenerlos todos listos antes de llevarlo a la bañera o el lavabo. Para bañarlo, necesitarás lo siguiente:

Champú. Consigue uno diseñado específicamente para hurones. Los champús para otros animales pueden resecar la piel de los hurones con facilidad y causarles malestar. Tendrás que elegir uno adecuado para tu mascota, según sus necesidades. Por ejemplo, si no se comporta bien durante el baño, deberás comprar uno que no cause lágrimas si le entra a los ojos. Si tiene pulgas, podrás comprar uno especial que las mate. Los champús de hurones pueden conseguirse en internet o en las tiendas de mascotas.

Si lo deseas, podrás aplicarle un acondicionador. Esto restablecerá los aceites que haya perdido con el baño. Nuevamente, tendrás que conseguir uno diseñado específicamente para estos animales.

Deberás tener a la mano una toalla para secarlo después del baño. A los hurones les da frío con rapidez, por lo que podrías tener que colocar la toalla en la secadora antes del baño, de modo que esté caliente al tacto.

3. Verifica que la temperatura del agua sea la correcta.
La temperatura corporal habitual de estos animales es de 38 o 39 °C (de 101 a 103 °F). Si sientes el agua tibia, esta estará fría para el animal. Llena la bañera o el lavabo con agua que esté caliente al tacto, pero no hirviendo. Emplea la temperatura que querrías al tomar un baño caliente.

Bañar al hurón

1. Mantenlo cómodo.
Deberás verificar que esté cómodo antes de colocarlo en la bañera o el lavabo. De este modo, estará menos nervioso durante el baño.

Siempre que lo sostengas, tendrás que darle soporte a todo su cuerpo. Sus patas tendrán que reposar sobre la base; de lo contrario, deberás apoyarlas en tus manos.

Cerciórate de que el agua no esté demasiado profunda. Mantenlo por encima del agua si luce angustiado, y deja que esta se drene un poco hasta que esté relajado. Lo ideal es que solo esté sumergido hasta el pecho.

Sus patas podrían resbalarse sobre la base de la bañera o la tina. Puedes comprar una alfombrilla de goma para garantizar que pueda pararse con firmeza y sentirse seguro.

Si colocas en el agua algunos de sus juguetes favoritos, esto puede ser de utilidad para relajarlo durante la hora del baño.

2. Aplícale el champú.
Luego de hacerlo entrar al agua, podrás iniciar el proceso de aplicarle champú.

Primero tendrás que humedecerlo bien. Para ello, salpícale agua con cuidado en los flancos, colócalo debajo del grifo o toma una taza medidora para verter el agua en su lomo, cabeza y cola.
Remoja el recipiente del champú con agua tibia antes de aplicárselo al hurón en la piel. Estos animales se enfrían con facilidad, y tendrás que verificar que el champú esté un poco más caliente que la temperatura ambiente.
Aplícale una línea delgada del producto por el lomo y masajéalo para que penetre su pelaje. Tendrás que lavarle la cola y el abdomen con mucho cuidado, ya que los aceites se acumulan en estas áreas y pueden aumentar el mal olor.

Evita que el jabón le entre a los ojos o el hocico. Solo deberás usar las yemas de los dedos cuando laves cerca de la cabeza, así reducirás la probabilidad de que esto ocurra.

Mantén una mano en el hurón mientras lo bañes, así garantizarás que no se mueva demasiado, lo que podría lesionarte debido a las mordeduras y los rasguños.
Si vas a aplicarle acondicionador en el pelaje, deberás repetir el procedimiento luego de enjuagar el champú.

3. Enjuágalo bien.
Si dejas champú aplicado, esto puede resecarle la piel. Deberás eliminarlo por completo antes de dejar que el animal salga del baño.

Si vas a bañarlo en el agua acumulada, deberás drenar la bañera antes de empezar a enjuagarlo. Es probable que el agua esté diluida con champú, pelo y residuos; por lo que será contraproducente que la uses para enjuagar a tu mascota.

Vuelve a llenar la bañera con agua fresca y nuevamente verifica que esté caliente al tacto. Usa esta agua para eliminar el champú de su pelaje.
Enjuágale la cabeza con cuidado usando la mano. No viertas el agua directamente sobre ella, ya que deberás evitar que el jabón le entre a los ojos.
Si es posible, usa un grifo para enjuagar al hurón, ya que esto puede ser de utilidad para eliminar el champú de su pelaje.

Solo sácalo del baño si no notas residuos de jabón al verterle el agua en el pelaje.

Secarlo

1. Toma una toalla para empezar a secar al hurón.
Estos animales suelen irritarse y desesperarse por que los sequen luego del baño. No querrás que un hurón empapado corra por toda tu casa, por lo que deberás empezar a secarlo con una toalla limpia.

Envuélvelo con una toalla y trata de frotarle el pelo. Deberás tener cuidado. Es probable que el animal esté irritado, por lo que tendrás que ser cuidadoso y no tratar de secarlo por demasiado tiempo.

Ten en cuenta que el hurón no tolerará que lo seques demasiado. Ellos querrán estar solos luego del baño. Si el animal se resiste mucho a que lo sequen, deberás dejarlo. No será necesario que lo seques por completo, tan solo cerciórate de que no esté empapado.

2. Deja que se seque solo.
Luego del baño, los hurones querrán secarse frotando su pelaje con superficies secas y calientes.

Elige un área en donde pueda secarse y coloca toallas y mantas limpias que pueda usar.

Deberás mantenerlo en un área confinada mientras se seque. Tu mascota podría rodar o frotarse con una superficie sucia, lo que hará que necesite otro baño.

No te alarmes. Muchos dueños de hurones se sorprenden con los movimientos erráticos que realizan estos animales luego de un baño. No obstante, este es un comportamiento normal en ellos, y no un motivo por el cual preocuparse.

3. Cerciórate de que su cama y el material sanitario estén limpios.
La hora del baño te brindará una buena oportunidad para limpiar sus mantas y jaulas. Deberás tener su ropa de cama limpia a la mano justo después del baño, y verificar que la caja de arena esté limpia. Por lo general, los hurones hacen sus necesidades luego de bañarse, y podría evitarlo si la caja de arena está sucia.


Cómo usar correctamente la corbata

Si bien es cada vez más frecuente lucir un aspecto casual, aún en reuniones importantes, lo cierto es que el uso de la corbata sigue siendo muy extendido. Indudablemente una corbata bien usada puede ser sinónimo de elegancia y buen gusto, así como una corbata (aún de muy buena calidad), puede transmitir un mensaje negativo acerca de quien la viste, si no se usa adecuadamente.

Pasos

1. Aprende para qué sirven las partes de una corbata.
Al saber cómo son y qué calidad tienen, dependiendo de la tela, la confección, etc., sabrás qué corbata buscar para cada ocasión.

Observa el forro de la corbata. Este revestimiento sirve para que el nudo de la corbata se haga más fácilmente y que además no se arrugue. Una corbata de buena calidad debe tener el forro con tela 100 % de algodón. Mientras más líneas color dorado encuentres en el revestimiento, más grueso será el forro.
Las corbatas de mayor calidad están hechas generalmente de tres piezas de tela.

2. Elige el tipo de corbata que combine con la camisa que vas a usar.
Ten en cuenta que no todas las corbatas sirven para todas las camisas:

Corbatas anchas (de nudo grande) son para camisas de cuellos anchos.
Corbatas angostas (de nudo pequeño) son para camisas de cuellos estrechos.
Las corbatas no deben tener diseño similar al estampado de la camisa. Suele quedar muy bien llevar corbatas lisas con camisas estampadas y viceversa.
Elige una corbata que tenga el color de tu traje y de tu camisa. También puede tener algún otro color para resaltar el atuendo.

3. Ten en cuenta las texturas.
Si vas a usar una chaqueta de corderoy o de paño, debes usar una corbata de lana o de material grueso. En cambio, para acompañar un traje de vestir es necesario que uses una corbata de seda o algún material similar.

4. Toma la medida de la corbata.
Elige una corbata que toque la parte superior de tu cinturón y que mida entre 5,5 y 10 cm de ancho (2 y 4 pulgadas).

Observa que el extremo de la corbata no supere la línea del cinturón ni que quede por encima de la altura de tu ombligo.
Para lograr un look clásico, elige una corbata cuyo ancho sea igual a la anchura de la solapa de tu saco (chaqueta).

5. Cuida que el nudo de la corbata esté en contacto con el botón superior de la camisa.
Esto es un poco ajustado, pero no tiene que resultar incómodo ni llegar a fruncir el cuello de la camisa. Lo importante es que tape el botón de la camisa.

Cuida también que la parte angosta de la corbata no asome por el costado de la parte ancha.
Si te resulta más cómodo y quieres lucir más casual, puedes usar el cuello de la camisa abierto y la corbata floja, de tal forma que se note el botón abierto. Eso te otorgará un toque juvenil y casual y a la vez puedes verte elegante.


Cómo tener una relación abierta

Una relación abierta es una relación que no es exclusiva. Por lo general, significa que ambas partes pueden involucrarse sentimentalmente con otras personas. Es algo difícil de mencionar al inicio en una relación. También es difícil de mantener. No todas las personas reaccionarán positivamente, pues no es convencional, pero puede ser una experiencia positiva si se realiza de la manera correcta.

Comprender las relaciones abiertas

1. Pregúntate profundamente por qué quieres una relación abierta.
¿Ya no te sientes satisfecho con tu pareja? ¿Simplemente quieres intentarlo? ¿Crees que mejorará tu relación con tu pareja actual? Todos estos aspectos son consideraciones importantes que debes tener antes de hablar del tema con tu pareja.

Asegúrate de que tus motivos sean muy sólidos antes de hablar del tema con tu pareja. Para algunas personas, el tema es sumamente tabú y negativo. A menos que tu pareja lo haya mencionado anteriormente, no supongas que lo aceptará.
Pregúntate si vale la pena proseguir. Es posible que el hecho de mencionarle el tema a tu pareja los distancie. Podría parecer que ya no te sientes feliz en la relación. Asegúrate de que sea algo que absolutamente quieres adoptar, porque podrías perder a tu pareja actual.

2. Debes saber que una relación abierta no significa que tu amor por tu pareja deba disminuir.
De hecho, muchas personas creen que tener una buena relación abierta requiere un vínculo más profundo entre la pareja para mantener una conexión.

Si no puedes aceptar este hecho, debes considerar firmemente si vale la pena o no tener una relación abierta. Tal vez busques una salida de una relación sin realmente terminarla, lo cual es un mal motivo para ingresar en una relación abierta.
Necesitarás una conexión aún más profunda con tu pareja, porque podrías sentirte atraído a otras parejas sentimentales. Pregúntate si podrás mantener tu amor por tu pareja mientras sales con otras personas.

Introducir el tema

1. Encuentra el momento adecuado para hablar de este tema.
Programa un momento y asegúrate de que ambos hayan separado una o dos horas para hablar profundamente del tema. Sin duda alguna, necesitarás bastante tiempo para hablar de los detalles de la relación y si es algo que tú y tu pareja quieren adoptar.

Deshazte de cualquier distracción, como celulares o computadoras, antes de entablar esta conversación.
Asegúrate de que tu pareja comprenda que el tiempo para hablar debe ser bastante serio. No querrás que tu pareja se sorprenda.

2. Menciona el tema de una relación abierta y pregúntale a tu pareja qué opina al respecto.
Evalúa su opinión antes de seguir avanzando. Si reacciona mal, no sigas con el tema. Es mejor dejar el tema de inmediato.

Asegúrate de señalarle que no hay nada malo con tu relación actual, pero que quieres agregarle otra dimensión.
Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu pareja, pues podría expresarte emociones que quizás no te expresen sus palabras.

3. Si parece que tu pareja reacciona positivamente, preséntale lo que es una relación abierta y las razones por las que quieres adoptarla.
Sé honesto y abierto con respecto a tus motivos para expresarle que no intentas restarle valor al rol de tu pareja en la relación.

Explícale claramente que este tipo de relación es generoso y no egoísta. No es una relación codependiente.
Asegúrate de comunicarle que la relación abierta puede encontrarse en un periodo de ensayo. Está bien dejarla en cualquier momento si alguna de las partes se siente incómoda con la situación.

Conversar acerca de los detalles

1. Hablen sobre cuáles deben ser los límites y objetivos de la relación abierta.
Dile claramente a tu pareja qué esperas obtener de la relación y dónde deben encontrarse los límites. Luego, haz que tu pareja describa cuáles cree que deben ser los límites. Lleguen a un acuerdo con base en esta información.

Habla con tu pareja si deben pedirse permiso antes de involucrarse con otra persona. Algunas personas prefieren tener el derecho a veto.
Conversen si esperan que la otra parte le comunique sus actividades. ¿Quieres estar enterado siempre que tu pareja se haya involucrado con otra persona o preferirías no saberlo?

2. Establezcan reglas básicas acerca de qué tan lejos pueden llegar.
Podrían determinar que cada uno puede tener relaciones sexuales con cualquier persona o podrían establecer la línea en algún lugar, o podrías pedirle a tu pareja que solo se involucre con alguien de determinado género. Algunas personas incluso establecen límites geográficos, por ejemplo que la relación se vuelva abierta cuando la pareja se separe por una larga distancia.

3. Hablen sobre la protección.
Si alguno de ustedes adquiere una enfermedad o infección de transmisión sexual, eso les afectará a ambos, por lo tanto es importante que lo conversen. ¿Cada una de las partes confirmará que la persona con la que se van a involucrar no tiene ETS? ¿Es suficiente con conversarlo o quieren ver documentos médicos? ¿Cada una de las partes se protegerá cuando tenga cualquier tipo de relación sexual o solo algunos?

4. Conversen si quieren o no contarles a sus amigos y familiares acerca de este nuevo aspecto de su relación.
Muchas personas no aceptarán una relación abierta. Por lo tanto, es un tema delicado.
Está muy bien si no quieres contarles a tus amigos y familiares acerca de la relación abierta si te sientes incómodo al respecto.

5. Por último, asegúrate de indicar que la comunicación será la clave fundamental para hacer que la relación sea satisfactoria.
Coincidan en que la honestidad es la mejor política. Si tú y tu pareja se mienten acerca de lo que sucede con otras personas, aparecerán las dudas y la paranoia.
Asegúrate de que tu pareja comprenda que puede dejar la relación abierta en cualquier momento.


Cómo hacer una colcha de camisetas

¡Si tuvieras camisetas antiguas que no puedes desechar, dales otro uso y conviértelas en una colcha nueva! Corta un cuadro grande de cada camiseta y acomódalos en un patrón que te guste. Adhiere entretela fusionable a los cuadros de modo que sean fáciles de manipular y coser en filas. Luego, cose las filas para formar la parte superior de la colcha. Para ensamblar la colcha, coloca un pedazo grande de revestimiento, acolchado y la parte superior de la camiseta. Cose las capas para hacer una colcha de camisetas.

Cortar las camisetas

1. Reúne 16 camisetas.
Busca unas que tengan un valor sentimental que quieras usar en la colcha. No hay problema si los bordes de las camisetas se están deshilachando, pues solo utilizarás el centro. Si quisieras una colcha más grande, reúne más camisetas y recuerda aumentar la cantidad en una proporción equivalente.

Si quieres una colcha monocromática, escoge camisetas del mismo color. Si prefieres, usa cualquiera que tenga un valor sentimental para conseguir una colcha de colores más vibrantes.
Se necesitan 16 camisetas para hacer una colcha que tenga un tamaño de 4 por 4 bloques de [30 x 30 cm o 12 x 12 pulgadas].

2. Corta el centro de cada camisa en un cuadro aproximado.
Toma unas tijeras afiladas y corta la primera imagen que quieres usar de cada camiseta. El cuadro debe tener al menos 30 cm (12 pulgadas) de largo. Por ejemplo, si quieres incluir una lista de nombres de la parte posterior de la camiseta, corta un cuadro grande de la espalda.
Los cuadros no tienen que ser completamente rectos o uniformes porque los vas a cortar nuevamente más adelante.

3. Adhiere una entretela fusionable en la parte posterior de cada cuadro de camiseta con una plancha.
Para estabilizar los cuadros, extiéndelos boca abajo en una tabla de planchar. Extiende un pedazo de entretela fusionable y plánchala a potencia baja. Así se fusionará la entretela en la parte posterior del cuadro de camiseta. Repite este procedimiento para cada cuadro de camiseta.

La entretela fusionable hará que la camiseta sea más fácil de trabajar pues evitará que el tejido de la tela se estire o cuelgue mucho.
Lee y sigue las instrucciones del fabricante para que te den instrucciones específicas sobre fusionar la entretela. Vas a tener que adherir la parte grumosa adhesiva fusionable de modo que quede sobre la tela.

4. Corta cada camiseta en un cuadro de 30 cm (12 pulgadas).
Desliza un tapete de cortar debajo del cuadro de camiseta y coloca una regla o una plantilla transparente sobre ella. Centra la imagen y luego haz marcas alrededor de los bordes para formar un cuadro de 30 cm (1 pulgada). Usa tijeras o un cortador rotatorio para cortar la tela de modo que te quede un cuadro.

Si quieres, haz que los cuadros sean grandes o pequeños. Ten en mente que puedes modificar también el tamaño total de la colcha.
Repite este procedimiento para cada bloque de modo que todos los cuadros de camiseta tengan un tamaño uniforme.

Diseñar la disposición

1. Decide las dimensiones de la colcha.
Como tienes 16 cuadros de camiseta con los que tienes que trabajar, decide cuántos bloques quieres en cada fila. En el caso de un cuadro de colcha, tendrás 4 filas con 4 bloques en cada una. Si quisieras una colcha rectangular, piensa en hacer unas 5 filas de 3 bloques cada una.
Si vas a usar más bloques, puedes hacer filas más grandes o largas.

2. Extiende cada cuadro de camiseta donde quieras que esté en la colcha.
Una vez que hayas elegido cuántos bloques quieres en cada fila de la colcha, extiende los cuadros. Coloca cada uno donde vas a coserlos. Así podrás ver cuál será la apariencia de la colcha al final.

Juega con mover los cuadros para determinar lo que te quede mejor.
Si quieres una colcha cronológica, coloca los cuadros que tengan años desde la fecha más antigua hasta la más reciente.

3. Sujeta los bordes de los bloques para que se queden en su lugar.
Para que sea más fácil coser los cuadros y unirlos, toma alfileres y sujeta los bordes de los cuadros para unirlos de modo que los lados delanteros de cada uno queden pegados. Ten en mente que su objetivo no es asegurar los cuadros de forma permanente. Simplemente harán que estén en orden mientras los coses.
Trabaja solo dos bloques juntos de modo que puedas enfocarte en un borde compartido a la vez.

Coser y formar una colcha con los cuadros

1. Deja un espacio libre de 13 mm (1/2 pulgada) y cose los bloques para unirlos.
Sostén los bordes de los bloques en su lugar y usa una máquina de coser para unir la tela y formar una fila. Una vez que hayas terminado una, déjala a un lado y cose los bloques de otra fila.
Si tuvieras un prensatelas para la máquina, adhiérelo para que sea más fácil de coser.

2. Plancha las costuras hasta que estén planas.
Extiende una fila ya cosida en la planchadora de modo que los cuadros de camiseta estén boca abajo. Abre las costuras que están entre los cuadros que cosiste. Luego, toma una plancha caliente y pásala sobre las costuras hasta que estén planas.
Planchar las costuras hasta que estén planas hará que sea más fácil unir el material en una colcha.

3. Cose las filas de cuadros de camisetas y plancha la parte superior de la camiseta.
Junta los bordes de las filas y asegúralas para que sean más fáciles de coser. Recuerda dejar 12 mm (1/2 pulgada) de espacio en la costura cuando estés cosiendo las filas. Una vez que hayas cosido todos los cuadros de camiseta, plánchalos de modo que queden totalmente planos.
Ten las costuras abiertas cuando estés cosiendo. Así garantizarás que queden planas.

4. Corta el revestimiento para que haya 5 cm (2 pulgadas) más a cada lado.
Toma el revestimiento y mídelo de modo que sea del mismo tamaño que la parte superior de la camiseta que acabas de coser. Agrégale 5 cm (2 pulgadas) a cada borde y luego usa unas tijeras para cortar un pedazo grande de revestimiento.
Por ejemplo, si vas a hacer una colcha que tenga 4 bloques de 30 cm (12 pulgadas) por 4, la manta tendrá unos 115 por 115 cm (45 por 45 pulgadas), teniendo en cuenta los espacios de las costuras. Para agregarle 5 cm (2 pulgadas), vas a necesitar un pedazo de revestimiento que tenga 133 por 133 cm (52 por 52 pulgadas).

5. Corta un pedazo grande de bateo.
Mide la parte superior de la colcha y, con unas tijeras, corta un pedazo de bateo que tenga el mismo tamaño que la parte superior de la colcha. Lo usarás para rellenarla, razón por la cual es importante que el tamaño sea el mismo.
Si quieres una colcha muy delgada, no le pongas bateo.

6. Extiende el bateo y la parte superior de la camiseta boca arriba sobre el revestimiento.
Extiéndelo sobre la superficie de trabajo y coloca el bateo sobre él. Luego, pon la parte superior de la camiseta sobre el bateo de modo que las imágenes estén boca arriba.
El bateo hará que la colcha se vea más mullida y sea más aislante. Si quieres una colcha más gruesa, agrega una capa más de bateo.

7. Adhiere las capas de colcha con alfileres y únela a máquina.
Toma unos alfileres e insértalos a través del revestimiento, el bateo y la camiseta. Coloca al menos 1 alfiler en cada cuadro para asegurar las capas cuando estés manipulando la colcha. Luego, empieza desde el centro de la manta y cose a lo largo de los bordes de cada bloque de camisetas.
La manera más fácil de hacer una colcha es coserla de atrás hacia adelante en filas rectas.

Cortar y sujetar la colcha

1. Usa un cortador rotatorio para cortar los bordes de la colcha.
Coloca la colcha hasta que esté extendida sobre la superficie de trabajo y desliza un tapete para cortar por debajo de uno de los bordes de la colcha. Toma el cortador rotatorio y corta el exceso de bateo y revestimiento de los bordes. Hazlo con cada borde de la colcha.
Solo verás la parte superior hecha de camiseta bien cortada una vez que hayas quitado el exceso de los bordes.

2. Corta
Toma la orilla decorativa que quieras usar para terminar la colcha y córtala en tiras que tengan el doble de ancho de lo que quieras y que tengan el mismo largo de la colcha. Cose las piezas para crear esquinas bien marcadas que queden extendidas. Luego dobla la orilla en dos y plánchala hasta que esté lisa.
Para una colcha de 120 por 120 cm (48 por 48 pulgadas), piensa en cortar la orilla en tiras de 6 cm (2 1/4 de pulgada).

3. Cose la orilla a los bordes de la colcha
Sujétala con alfileres en su lugar y sostén el borde abierto de la orilla sobre el borde de la colcha. Cose a lo largo de los bordes y deja un espacio de 6 mm (¼ de pulgada) para la costura conforme vayas avanzando. Luego, saca los alfileres y disfruta de tu colcha.
Corta el extremo y dóblalo debajo de la orilla justo antes de terminar de coser el último borde.


Cómo entender el círculo unitario

El círculo unitario es la mejor herramienta que puedes tener al momento de lidiar con la trigonometría. Si puedes entender correctamente lo que es un círculo unitario y qué hace, la trigonometría se te hará mucho más fácil.

Pasos

1. Conoce lo que es un circulo unitario.
El círculo unitario es un círculo, centrado al origen, con un radio de 1. Recuerda que en las cónicas la ecuación es x +y=1. Este círculo se puede utilizar para encontrar ciertos radios “especiales” trigonométricos, así como ayudar en la representación gráfica. También hay una línea de número real envuelta alrededor del círculo que sirve como valor de entrada en la evaluación de funciones trigonométricas.

2. Conoce las 6 relaciones trigonométricas.
Aprende lo siguiente:

senθ=opuesto/hipotenusa
cosθ=adyacente/hipotenusa
tanθ=opuesto/adyacente
cscθ=1/sen
secθ=1/cos
cotθ=1/tan

3. Conoce lo que es un radián.
Un radián es otra forma de medir un ángulo. Un radián es el ángulo que se necesita para que la longitud del arco cerrado sea igual a la longitud del radio. Ten en cuenta que no importa el tamaño ni la orientación del círculo. También es necesario conocer el número de radianes en un círculo completo (360 grados). Recuerda que la circunferencia de un círculo se da por 2πr, así que hay 2π medidas de radio en una circunferencia. Ya que un radián por definición es el ángulo donde la longitud del radio es igual a la del arco, hay 2π radianes en un círculo completo.

4. Aprende a convertir de radianes a grados y viceversa.
Hay 2π radianes en un círculo completo o 360 grados. Así que:

2π radianes = 360 grados
radián=(360/2π) grados
radián=(180/π) grados
y
360 grados=2π radianes
grado=(2π/360) radián
grado=(π/180) radián

5. Conoce los ángulos “especiales”.
Los ángulos especiales en los radianes son π/6, π/3, π/4, π/2, π y los múltiples de todos (por ejemplo: 5π/6).

6. Conoce y memorízate las identidades trigonométricas que dan las 6 funciones trigonométricas de cualquier ángulo.
Para obtenerlos, debes mirar el círculo unitario. Recuerda que hay una línea de número real envuelto alrededor del círculo unitario. El punto de la línea de número se refiere al número de radianes en el ángulo formado. Por ejemplo, el punto en π/2 en la línea de número real corresponde al punto del círculo en el cual el radio forma un ángulo de π/2 con el radio horizontal positivo. El truco para encontrar los valores trigonométricos de cualquier ángulo es encontrar las coordinadas del punto. La hipotenusa siempre es 1, ya que es el radio del círculo y como cualquier número dividido entre 1 es el mismo y el lado adyacente siempre es igual a la coordenada-x, se deduce que el valor del coseno es la coordenada-x del punto. La tangente es un poco más difícil. La tangente de un ángulo en un triángulo rectángulo es igual al lado opuesto dividido por el lado adyacente. El problema es que no hay un denominador constante como en los ejemplos previos, así que hay que ser un poco más creativos. Recuerda que el lado opuesto es igual a la coordenada-y y el lado adyacente es igual a la coordenada-x, así que al sustituir, deberás procurar que la tangente sea igual a y/x. Usando esto, podrás encontrar las funciones trigonométricas inversas, tomando el recíproco de estas fórmulas. En resumen, las siguientes son las identidades:

senθ=y
cosθ=x
tanθ=y/x
csc =1/y
sec =1/x
cot =x/y

7. Encuentra y memoriza las 6 funciones trigonométricas para los ángulos en los ejes.
Para ángulos que son múltiplos de π/2 como 0, π/2, π, 3π/2, 2π, etc. Encontrar las funciones trigonométricas es tan fácil como imaginar el ángulo de los ejes. Si el lado terminal está a lo largo del eje-x, el seno será 0 y el coseno será 1 o -1 dependiendo de la dirección en que el rayo apunta. De manera similar, si el lado terminal está a lo largo del eje-y, el seno será 1 o -1 y el coseno será 0.

8. Encuentra y memoriza las 6 funciones trigonométricas del ángulo π/6.
Empieza dibujando el ángulo π/6 en un círculo unitario. Ya sabes cómo encontrar la longitud de los lados para los triángulos (30-60-90 y 45-45-90) dando un lado y π/6=30 grados, este triángulo es uno de esos casos especiales. Así que si te acuerdas, el lado corto es 1/2 hipotenusa, así que la coordenada-y 1/2 y el lado largo es √3 veces el lado o (√3)/2, así que la coordenada-x es (√3)/2. Las coordenadas de ese punto ((√3)/2,1/2). Ahora usa esas identidades en el paso previo para encontrar que:

senπ/6=1/2
cosπ/6=(√3)/2
tanπ/6=1/(√3)
csc π/6=2
secπ/6=2/(√3)
cotπ/6=√3

9. Encuentra y memoriza las 6 funciones trigonométricas del ángulo π/3.
El ángulo π/3 tiene un punto en la circunferencia donde la coordenada-x es igual a la coordenada-y en el π/6 y la coordenada-y es la misma que la coordenada-x. Así que, el punto es (1/2, √3/2), por lo tanto, lo siguiente quedará así:

senπ/3=(√3)/2
cos π/3=1/2
tanπ/3=√3
cscπ/3=2/(√3)
sec π/3=2
cotπ/3=1/(√3)

10. Encuentra y memoriza las 6 funciones trigonométricas del ángulo π/4.
Los radios de un 45-45-90 son una hipotenusa de √2 y lados de 1, así que en el círculo unitario, las dimensiones y las funciones trigonométricas son:

senπ/4=1/(√2)
cosπ/4=1/(√2)
tan π/4=1
cscπ/4=√2
secπ/4=√2
cot π/4=1

11. Conoce qué ángulo de referencia usar.
A estas alturas, ya conoces los valores trigonométricos de tres ángulos especiales de referencias, todos estos del Cuadrante I. Si tienes que encontrar una función de un ángulo especial mayor o menor, primero averigua que ángulo de referencia está en la misma “familia” de ángulos. Por ejemplo, la familia de π/3 consiste de 2π/3, 4π/3 y 5π/3. Una buena regla para encontrarlo es reducir la fracción lo más que puedas y luego ver al número.

Si es 3, entonces está en la familia de π/3.
Si es 6, entonces está en la familia de π/6.
Si es 2, entonces está en la familia de π/2.
Si está solo como π o 0, entonces está en la familia de π.
Si es un 4, entonces está en la familia de π/4.

12. Ahora aprende si el valor es positivo o negativo.
Todos los ángulos en la misma familia tienen los mismos números trigonométricos que los ángulos de referencia, pero dos son positivos y dos son negativos.

Si el ángulo está en el Cuadrante I, todos los valores trigonométricos son positivos.
Si el ángulo está en el Cuadrante II, todos los valores trigonométricos son negativos excepto sen y csc.
Si el ángulo está en el Cuadrante III, todos los valores trigonométricos son negativos excepto tan y cot.
Si el ángulo está en el Cuadrante IV, todos los valores trigonométricos son negativos excepto cos y sec.


Cómo tener papilas gustativas más sensibles

Una parte crucial de tener una buena habilidad en la cocina es tener un sentido del gusto experimentado y sensible. El problema es que poca gente se da cuenta de esto, así que aquí tienes unos pasos para desarrollar la sensibilidad de tus papilas gustativas y para que puedas diferenciar más sabores.

Pasos

1.    Conoce los sabores.
Hay muchos sabores “formales”,  pero algunos sabores informales se listan a continuación.

Salado
Agrio o ácido
Dulce
Amargo
Grasa
Sabroso o Umami
Terroso o mohoso
Quemado o caramelizado

2. Puedes hacer tantos grupos como puedas encontrar.
Tratar de limitarlo a unos pocos grupos normales está bien, pero cuando descubres mezclas de sabores o sabores que forman nuevos sabores puedes expandir tú sensibilidad (observa las advertencias).

3. Primero descubre cuál es tu propia sensibilidad.
A qué comida te sientes más atraído, como por ejemplo:

¿Preferirías una manzana ácida o una dulce?
¿Preferirías un trozo de chocolate o un aperitivo salado?

4. El propósito de esto muestra una preferencia sensible.
Puede que prefieras una manzana dulce porque una ácida puede ser demasiado fuerte para ti. Esto suele cambiar debido a las necesidades de tu cuerpo a adaptarse y equilibrar tus necesidades de nutrientes.  Sin embargo, puede mostrar una preferencia general de sabor.

5. Comprueba cuán sensible eres comparando tu gusto al de otras personas, preferiblemente a aquellas que estén experimentadas cocinando y comiendo.
Por ejemplo, puede que tomes una sopa en un restaurante y tu invitado la encuentre demasiado salada mientras que tu estás buscando el salero. Esto revela que tu sensibilidad se ha debilitado. Los gustos de todos son diferentes, no hay una referencia perfecta, pero trabaja con lo que te haga feliz.

6. Trata de volver a ganar la sensibilidad.
Durante dos semanas reduce la ingesta de todos los aperitivos, comidas instantáneas, refrescos, alcohol y quita los condimentos de la mesa. No comas platos demasiado complejos que escondan los sabores individuales. Esto no es una dieta, sino una oportunidad para que tu lengua descanse y no esté en contacto con la comida que reduce la sensibilidad. Si pierdes peso, es un punto a tu favor.

7. Comienza un examen de sabores.
Esto es bastante simple. Coge una pasa y ponla en tu lengua. Piensa en el sabor y la textura mientras se deshace en tu lengua. Cuando se reblandezca, frótala con el techo de la boca para una explosión de sabor. Coge aire y observa si afecta al sabor.

8.   Anótalo todo.
Puede que descubras sabores añadidos que nunca notaste antes, como una salinidad sutil u otros sabores de frutas. Puede que detectes conservantes, en cuyo caso deberías probar con una pasa orgánica.

9. Toma en cuenta el olor y cómo de eficiente es tu nariz.
Muchas veces el sabor viene del olor, lo cual se descubre fácilmente cuando te tapas la nariz al comer o cuando estás resfriado.

10. Durante tu experimento de dos semanas, elige comidas blandas deliberadamente y trata de buscar el sabor en ellas.
Es una manera genial para descubrir sabores y desarrollar la sensibilidad. Puede que encuentres más sabor en la ensalada o un sabor que te aburra al final de las dos semanas.

11. Expande esto a tu próxima comida.
Trata de concentrarte en alimentos simples y métodos de cocina simples, como cocer. Luego cocina la misma comida de otros métodos más complicados.

12. Expándelo a las bebidas como por ejemplo el zumo, el agua, los vinos, las cervezas, etc.
El alcohol demasiado fuerte hará que tu sensibilidad vuelva a bajar.

13. Trata de apreciar los sabores individuales y los complejos.
Esto es lo que hace a la comida más divertida.


Cómo ser un librepensador

Puede ser muy fácil ceder a la tentación de hacer lo que todos hacen y pensar en lo que creen los demás. Algunas veces, con tantos grupos, subculturas, partidos políticos y movimientos, es fácil renunciar a la propia identidad para adoptar la de un colectivo. Sin embargo, esto no es necesario y uno todavía puede conservar la individualidad.

Pasos

1. Procura evitar unirte a grupos de personas que supuestamente son similares.
Con frecuencia, no compartirás con exactitud las posiciones de otro grupo de personas. Mira con cautela cuando te vuelvas miembro de algún grupo que te anime a vestirte, actuar o creer en ciertas cosas. Este a menudo es el primer paso para perder la individualidad.

2. Olvídate del ciclo de noticias por cable o satélite que ves las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
El entorno de noticias actual es una caja ocupada que combina sin fisuras comentarios políticos, entretenimiento sin valor y periodismo real. Algunas veces parece que casi todas las redes tienen un problema con los sesgos (ya sean de izquierda y derecha) o con los comentarios parcializados. Por estas razones, resulta mucho mejor recibir cualquier información que desees a partir de libros imparciales (los que no fueron escritos por los eruditos). Si necesitas saber algo sobre un tema, investiga en línea (pero no en blogs). Si puedes, podría ser mejor dejar de ver la televisión por completo y empezar a conseguir el entretenimiento que deseas de fuentes en línea.

3. Evalúa por qué haces ciertas cosas.
¿Eres alguien que “le da el gusto a las personas”? No hay nada malo en tratar de ser sociable; sin embargo, no tienes que hacer algo que viole tu mejor interés o código moral simplemente por los demás. Si te vistes, actúas o tomas decisiones de una determinada manera solo por el deseo de “agradar a los demás”, es posible que desees reevaluarte.

4. Sé de mente abierta y cuestiona todo.
No aceptes sin pensar lo que otros te digan que es verdad y, por el contrario, investiga por tu cuenta. Recuerda siempre que un credo que obliga a odiar a otra persona por defecto es tonto y deseará destruir un espíritu que en realidad es librepensador. El primer paso que utilizan los propagandistas, políticos y otras personas influyentes es distribuir información cuestionable o sesgada. Asumen que tomarás lo que dicen sin que hagas alguna investigación. Ser una persona que cuestiona no significa que no puedas ser religioso. Está bien siempre y cuando realmente creas en lo que reclamas y que los demás no influyan en ti para aceptar tus creencias.

5. Ten cuidado con el autoritarismo.
Las ideas del autoritarismo con frecuencia favorecen al poder sobre la razón. La autoridad legal y moralmente instituida debe ser reconocida; sin embargo, algunas personas quieren abusar del poder que tienen y usan su posición como autoridad para justificar sus acciones. Esto no es bueno ya que los que son muy autoritarios tratarán de decirte qué creer o infringirán tus derechos. Hay algunas cosas que nadie, ni siquiera la autoridad, tiene el derecho de hacer contigo.

6. Aprende lógica básica.
Muchas de las falacias lógicas comunes son útiles de aprender para que puedas reconocer cuándo se usan en un intento de influenciar en ti. Por ejemplo, mira el comentario “El senador A tiene que estar equivocado con respecto a este plan económico. Escuché que hace 20 años era alcohólico”. Como puedes ver, la discusión misteriosamente pasó de hablar sobre economía a hablar del pasado del senador A. Esta falacia lógica se conoce como Ad Hominem abusivo. El orador anterior no criticó el plan del senador A, sino que planteó un antiguo problema que el senador tenía con el alcohol, en un intento de dañar su reputación. ¿Cómo sabemos que el senador A no se ha reformado? Hay muchas otras falacias como esta y debes aprender una buena parte para protegerte de los que las utilizan.

7. Procura disfrutar el hecho de ser librepensador.
No “enseñes” a otros que ves que no son como tú ya que muchas personas no son librepensadoras. Edúcalas cuando sea posible, pero hazlo respecto a cuán bueno es tener individualidad.


Cómo volverte un francotirador

Si bien las películas suelen enfocarse en la acción, la mente es el componente más importante para volverte un francotirador. La capacidad de desempeñarte con eficacia en situaciones de mucho estrés, controlar tus emociones y valorar el cumplimiento de las misiones por encima de todo son aspectos tan esenciales para el éxito de un francotirador como el dominio de su arma. Para convertirte en uno, necesitarás años de entrenamiento (tanto mental como físico). Por ello, sus habilidades son muy solicitadas en la milicia y las fuerzas del orden. Si tienes un verdadero interés en volverte francotirador, considera servir a las fuerzas armadas o tener una carrera como policía.

Mejorar tu precisión a larga distancia

1. Familiarízate con el arma.
Todo se vuelve difícil con el estrés, el cual es el motivo por el que un francotirador debe familiarizarse a fondo con su arma. Limpiar y darle mantenimiento al rifle solo es una parte de este proceso. También tendrás que practicar con él lo suficiente como para aprender qué tipos de errores puedes esperar y cómo abordarlos en el campo de batalla. Solo podrás lograrlo si disparas el arma con frecuencia y aprendes cómo funciona en diferentes situaciones.

Muchos francotiradores militares duermen con su arma en el campo de batalla. Debes sentir al rifle como una extensión de tu cuerpo, para así maximizar tu eficiencia con él.
Si sostienes el arma con frecuencia, podrás nivelarla y captar una vista clara a través de la memoria muscular, lo que te permitirá centrarte en el entorno en lugar de tus acciones.
Hay diversos tipos de rifles que podrás usar como francotirador (los cuales incluyen diferentes mecanismos de disparo y munición) según la situación y tu preferencia.

2. Siéntete cómodo adaptando la desviación, la elevación y el paralaje.
Cuando usas una mira telescópica, hay tres ajustes que puedes adaptar para garantizar que los proyectiles impacten en el objetivo. La desviación ajusta el punto de impacto en el eje horizontal, mientras que la elevación lo ajustará en el vertical. El paralaje ajustará la retícula en la profundidad de la mira telescópica en relación con el blanco, y no es un ajuste común en otros tipos de armas de disparo para deportes o competencias.

Cuando dispares, practica haciendo ajustes al paralaje, la desviación y la elevación a fin de comprender mejor la manera en la que cada uno afecta el punto de impacto del proyectil.
Hay diversas variaciones en las miras telescópicas para rifles que te permiten hacer ajustes en maneras e incrementos diferentes. Usa una como tu mira principal hasta que estés tan cómoda con ella como con el arma.

3. Practica el buen control del gatillo.
A cierta distancia, jalar el gatillo puede desviar el trayecto del proyectil y evitar que le des al blanco. En lugar de ello, presiónalo de forma lenta y constante hasta que libere el proyectil. Después de disparar, no sueltes el gatillo de inmediato. Es mejor mantenerlo presionado por un segundo antes de soltarlo.

Haz una cuenta regresiva lenta desde 5 mientras presionas el gatillo, para evitar que lo jales de inmediato y muevas el arma.
Si te mueves incluso unos centímetros o una fracción de pulgada mientras sostienes el arma, puedes fallar el disparo por unos pocos centímetros o pulgadas, o incluso hasta 30 cm (1 pie).

4. Usa un control de la respiración adecuado.
Tu respiración también puede tener un efecto significativo en la precisión de los proyectiles a la distancia. Para poder disparar con precisión a largas distancias, tendrás que aprender a disparar el arma durante la pausa natural entre la exhalación y la inhalación. Esta práctica se conoce como “control de la respiración”.

Exhala con lentitud y presiona el gatillo entre las respiraciones.
Si disparas mientras inhalas o exhalas, esto podría mover el arma un poco, lo que desviará la trayectoria del proyectil.

5. Ten en cuenta el movimiento del viento alrededor del blanco.
El ajuste de desviación en la mira del rifle te permitirá compensar los vientos cruzados que se desplazan de izquierda a derecha o viceversa. Sin embargo, los francotiradores suelen disparar a distancias que pueden hacer que el viento sea un problema mayor. Si sopla un poco en tu posición, pero es mucho más fuerte en el punto del blanco, podría desviar la trayectoria del proyectil. Usa binoculares para identificar los signos del viento fuerte alrededor del blanco, y ajusta la desviación a la izquierda o la derecha para compensarlo.

Si el viento sopla alrededor tuyo y del blanco en la misma dirección, podrías tener que ajustar la desviación más que lo habitual a fin de compensar el viento que el proyectil atravesará en la trayectoria hacia el blanco.
Si el viento se desplaza en una dirección opuesta, puedes tener que reducir el ajuste, ya que podría arruinar parte del efecto del viento que se desplaza de derecha a izquierda a tu alrededor si se desplaza de izquierda a derecha en torno al blanco.

6. Practica con tu arma secundaria con la misma frecuencia que con la principal.
Los francotiradores están entrenados para utilizar cobertura a fin de ocultar su ubicación del enemigo una vez que están en posición, pero adoptarla y abandonarla pueden ser acciones muy peligrosas. La naturaleza de los rifles de francotirador los vuelve menos eficaces para el combate a rango corto y medio, debido a su cañón largo, mecanismo de disparo diferente y mira grande que interfiere con la línea de visión. Los francotiradores portan armas secundarias, o pistolas, que usan en las situaciones de combate a corta distancia o en las que el rifle sería menos eficaz.

Debes familiarizarte y volverte eficaz con el arma secundaria en igual medida que con la principal, ya que será tu primera línea de defensa en el combate a corta distancia.
Los aspectos fundamentales de la puntería adecuada afectan a la precisión de la pistola tanto como a la del rifle, pero podrías necesitar más práctica para acostumbrarte a disparar una pistola bajo estrés, debido a la falta de estabilidad y el cañón más corto.

7. Aprende a utilizar la cobertura y el ocultamiento de forma apropiada.
Estos son métodos diferentes para protegerte del enemigo, y son los más eficaces cuando se usan juntos. La cobertura consiste en colocar objetos entre el enemigo y tú a fin de evitar que sus disparos te alcancen. El ocultamiento consiste en esconder tu presencia. Cuando te muevas, mantente consciente de lo que te rodee y que pueda darte cobertura por si tienes un combate con el enemigo. Usa ropa oscura o de camuflaje para ocultarte mejor del enemigo.

Los elementos comunes de ocultamiento que los francotiradores usan comprenden a la pintura facial, el camuflaje e incluso la incorporación de fauna y plantas en el área (colocándolas en su ropa).
El ocultamiento adecuado detendrá los disparos. Las rocas grandes, los edificios y los árboles gruesos podrían servir como cobertura. Por otro lado, las puertas de auto, los tableros de yeso y la madera contrachapada no detendrán los proyectiles y no debes usarlos como cobertura.

Observar el entorno

1. Establece una base de referencia en el entorno.
Ser francotirador no solo consiste en disparar a blancos a larga distancia. Ellos suelen encargarse de las misiones de reconocimiento y las operaciones generales, además de fortalecer el frente de batalla. Debido al peligro de estar solo o en grupos pequeños con muy poco apoyo, es esencial que aprendan a establecer normas de entorno para su situación con rapidez. Debes estar consciente del entorno y las vistas, los sonidos, y las actividades normales, para así identificar todo lo que sea poco común con más rapidez.

En una ciudad, la base de referencia probablemente incluya los sonidos de tráfico, muchas personas conversando y las calles hacinadas.
En un área boscosa, los sonidos de los insectos, el viento en los árboles y las carreteras lejanas pueden crear la base de referencia.
Préstale atención al entorno y usa tus experiencias previas para determinar qué esperar.

2. Toma nota del comportamiento anómalo.
Una vez que identifiques la base de referencia del entorno, podrás empezar a evaluar todo comportamiento o circunstancia anómalos en el área a tu alrededor. Si los insectos del bosque dejan de hacer ruido de un momento a otro, o si el tráfico de la ciudad se ve interrumpido de forma súbita, probablemente esto signifique que ocurre algo fuera de lo común. En la vida cotidiana, es normal repetirse que el sonido que has escuchado no es nada de lo cual preocuparte, pero un francotirador delante del frente enemigo no puede darse el lujo de tener estas suposiciones.

La tendencia de pensar que las cosas anómalas no causarán problemas se denomina como “sesgo de normalidad” y puede evitar que reacciones a las situaciones peligrosas con la rapidez necesaria.
Si notas algo fuera de lo común, tenlo en cuenta, pero no centres toda tu atención en ello.

3. No fijes toda tu atención en cosas específicas.
Para combatir el sesgo de la normalidad, se necesita una atención intensa en el entorno, pero es importante que no la fijes por demasiado tiempo en una sola cosa. Si le dedicas toda tu atención a un solo elemento en tu campo de visión, quizás no notes otros riesgos que se desarrollen a tu alrededor. Ten en cuenta las cosas que notes, pero sigue supervisando tu entorno para identificar otras amenazas. Concentrarte en una sola cosa y dejar de notar lo demás se conoce como “bloqueo de atención”.

Si centras tu atención en un posible blanco delante de ti, podrías no notar a las demás amenazas que surjan detrás de ti.
Al igual que conducir un auto, no debes mirar fijamente una valla y esperar que no la golpees. En lugar de ello, debes tener en cuenta su presencia y mirar el camino delante.

4. Trata de predecir los próximos acontecimientos a tu alrededor.
Usa la pericia que has desarrollado formando bases de referencia del entorno, combatiendo el sesgo de la normalidad y evitando el bloqueo de atención; y empieza a predecir los comportamientos de las personas a tu alrededor. Mientras observas a los demás, notarás que el comportamiento suele seguir patrones. Si identificas estos patrones (como los taxis deteniéndose con más frecuencia que otros autos, las personas que cruzan calles transitadas trotando en lugar de caminar, etc.), puedes empezar a predecir acontecimientos a tu alrededor. Una vez que puedas desarrollar una predicción informada de lo que ocurrirá en el futuro cercano, estarás más preparado para identificar los riesgos si las cosas cambian.

Si predices las acciones de las personas en tu campo de visión, notarás sus comportamientos inusuales más pronto que solo observándolas.
Mientras más observes y predigas, mayor será la eficacia con la que detectes las circunstancias inusuales.

5. Confía en tu instinto.
Como francotirador, por lo general trabajarás en parejas o grupos pequeños con muy poco apoyo exterior. En ocasiones, tu compañero o tú podrían desarrollar un “mal presentimiento” sobre una situación que podría ser difícil de explicar. No le restes importancia, ya que tu cuerpo podría estar interpretando información que aún no has contemplado de forma consciente. Si tu compañero o tú tienen un mal presentimiento sobre su ubicación o situación, lo mejor suele ser adoptar medidas en torno a él.

Quizás hayas notado de forma inconsciente algo que aumenta el factor de riesgo de su situación actual, pero no lo has contemplado de manera consciente.
Adoptar una nueva posición estratégica siempre es mejor que perjudicar la misión o perder la vida por restarle importancia a tu instinto.

Desarrollar resistencia mental y física

1. Guarda la calma.
La mayor parte del día en la vida de un francotirador en el campo de combate se centra en esperar. Por lo general, este tiempo (que suelen pasar a solas o con otra persona) es silencioso; y en algunos casos, incluso moverse puede perjudicar tu posición y ponerte a ti y tu equipo en peligro. Es esencial que guardes la calma como francotirador, ya sea mientras te dirijas hacia un objetivo o te alejes de él, mientras esperes para realizar una misión de reconocimiento, o frente al enemigo.

Mantenerte tranquilo te permitirá usar tu entrenamiento y pericia de forma adecuada para lidiar con la situación.
Hay muchas historias de francotiradores rodeados por enemigos en combate y que sobrevivieron gracias a su capacidad de mantenerse tranquilos y ocultos a medida que el enemigo se retiraba.

2. Mantente enfocado en el objetivo.
Con todo el tiempo de espera que se toman los francotiradores, puede ser fácil perder de vista cuál es el objetivo. Después de no ver nada por tres días, tu mente puede empezar a divagar en lugar de mantenerse enfocada en el objetivo. Evita esta pérdida de atención recordándote con frecuencia los objetivos y lo importante que es tu atención para la seguridad del equipo.

Sentirte muy cómodo y dejar que tu mente divague es un tipo de exceso de confianza. Esto puede matarte en el área de combate, ya que siempre debes estar al tanto de tu entorno.
El cumplimiento de la misión siempre debe ser la principal prioridad de un francotirador.

3. Entrena tu cuerpo para los rigores del combate.
Quizás tengas que esperar por horas, pero los francotiradores también afrontan momentos de tensión física extrema. Por ello, un buen estado físico es vital para ellos. Debes tener la fuerza cardiovascular necesaria para correr con rapidez por periodos prolongados, para así cubrir el terreno con rapidez y lograr que tu equipo y tú tengan una mejor posición con el fin de alcanzar sus objetivos, o para llegar a un punto de evacuación. También necesitarás fuerza física para llevar todo el equipo necesario para la misión. Desarrollar un cuerpo fuerte te ayudará a adaptarte a las situaciones de combate estresantes, recuperarte de las lesiones y ayudar a los miembros del equipo si se lesionan.

Los francotiradores deben estar entre los combatientes con mejor estado físico en el campo de batalla.
Incluye mucho tiempo para correr y un poco de entrenamiento con pesas en tu régimen de ejercicios de francotirador.

4. Distánciate a nivel emocional.
Como francotirador en una zona de combate, probablemente tengas que tomar la decisión de ponerle fin a una vida. No existe una estrategia universal para lidiar con esta decisión o las sensaciones que puedan surgir como resultado. Sin embargo, distanciarte del blanco a nivel emocional puede ayudarte a reducir las repercusiones emocionales de matar a otra persona en defensa de tu país.

Chris Kyle, un francotirador de la Marina de Guerra de los Estados Unidos con muchas condecoraciones, suele indicarles a las personas que se enfoquen en las vidas que salvan luchando contra el enemigo, en lugar de las vidas de enemigos que toman.
Podrías pasar mucho tiempo observando al blanco, pero es importante que no te apegues a él.

5. Practica con frecuencia e intensidad.
Como francotirador, pasarás largos periodos de inactividad y luego momentos de acción poco frecuentes, pero muy intensos. Puedes tener dificultades para predecir la manera en la que una persona podría reaccionar en un enfrentamiento armado, pero puedes minimizar las probabilidades de que cometas un error practicando cada elemento de tu trabajo con frecuencia y con la misma intensidad con la que lo harías en un enfrentamiento real. Esto comprende a disparar el arma, hacer ejercicio y aprender nuevas habilidades. Si practicas como si estuvieras en un combate, estarás más preparado para lidiar con uno cuando ocurra.

Al igual que practicar deportes, la práctica frecuente puede ayudarte a realizar las acciones necesarias incluso cuando la situación a tu alrededor sea caótica.
Si entrenas tal como te desempeñarías en una situación real, podrás ayudar a tu cuerpo a adaptarse a las tensiones del combate de antemano.


Cómo atraer al amigo de tu hermano mayor

¿Alguna vez has bajado las escaleras de tu casa y, de repente, ves a los amigos de tu hermano ahí? ¿Tal vez uno de ellos te sonríe y guiñe el ojo, poniéndote emocionada? ¿Tal vez has salido con tu hermano y sus amigos se le unieron, o necesitas transporte y su amigo se ofrece a llevarte? ¿Estás cansada de ver cómo tus amigas consiguen todos los chicos? ¿Y también que siempre coquetean como profesionales? Bueno, aquí te presentamos una guía para chicas sobre cómo coquetear/atraer a los amigos de tu hermano mayor, y quizás, sólo quizás, ¡Les gustarás a ellos también!

Pasos

1. Saluda.
Cuando veas a los amigos de tu hermano en el vestíbulo, no te quedes viéndolos. Si están solos y ustedes son los únicos que se encuentran ahí, entonces puedes sonreírle o decirle “Hola _____”, pero no te acerques mucho o él se alejará de ti.

2. Conversa un poco
Cuando estés en tu casa y ellos estén allí, con tu hermano presente por supuesto, inventa una excusa para poder ir a donde ellos se estén, y conversa con ellos un poco. A los chicos generalmente les gusta cuando tú los confrontas, y algunos también lo encuentran atractivo. Además, no sólo vayas a sentarte y charlar. Tu hermano podría molestarse, y darse cuenta de que algo está pasando. Podrías decirles por casualidad algo como: “Chicos, me voy a preparar una taza de té y quería saber si les gustaría un poco”. Si el amigo de tu hermano practica algún deporte, podrías ir a algún juego y toparte suavemente con él. No seas tímida y no hagas que el momento se vuelva algo incómodo.

3. Muchas veces a los chicos ni siquiera les importa tu apariencia; es cómo actúas y te acercas a él.
Gánate su interés, no le hables solamente de ti, “habla sobre él”. Si hay algo que a los chicos les encanta es tener la atención de alguien. Con los chicos tímidos, necesitas ser un poco extrovertida, pero no exageres ni te envuelvas mucho en sus asuntos personales, puede ser molesto para él.

4. Conviértete en un objeto de deseo para él.
Sabes que si lo ves en el pasillo con otra chica podrías ponerte celosa. Ahora reviértelo. No trates de ponerlo celoso coqueteando con alguien más, pero cuando encuentres a algún chico conocido casualmente enfrente del amigo de tu hermano, háblale. Se volverá loco tratado de conseguir la misma atención. ¡Él te deseará!

5. ¡Averigua lo que le apasiona y úsalo a tu favor!
No sientas agrado solo por sus gustos, a menos que en realidad los disfrutes, pero procura aprender más sobre ellos. Por ejemplo, si le gusta jugar bolos, la próxima vez que lo veas, menciónale casualmente sobre una reunión para ir a jugar. Quién sabe lo que dirá cuando se entere que te gustan las mismas cosas que a él.

6. Habla con tu hermano.
No debes ir muy lejos sin su consentimiento. Pero eso no significa que le tengas que decir que te gusta su amigo, especialmente si sabes que podría enojarse o molestarse.

7. Debes mostrar seguridad, y hacer que él quiera estar contigo cada vez más.
Te darás cuenta definitivamente si él llega más seguido a tu casa y siempre está hablándote.

8. Sé saludable y asea tu cabello, cepilla tus dientes, limpia tus uñas, ten tus oídos limpios, come saludable y elimina el acné.
Los chicos entienden el hecho de tener defectos, pero no te vayas por la borda respecto a esto. Les gustarás aún más si “les gustas físicamente”. ¡Esto significa que debes mantenerte activa!

9. Siempre sonríe y sé amable.
No eructes y no seas mal educada porque no eres un chico.

10. Por último, pero no menos importante, sé tú misma.
Trata de demostrarle que eres buena de la manera que eres y que no cambiarás por él. No lo dejes. Si quieres conseguir energía y cambiar tu apariencia, o quieres cambiar la manera en que haces algunas cosas, está bien, pero no comiences a consumir drogas, a fumar, ingerir alcohol sólo para atraer su atención o para estar con él.


Cómo eliminar brotes de álamo

Los álamos temblones son encantadores, pero también son difíciles de dominar. Los álamos se reproducen desarrollando brotes clonados, también llamados chupones, que surgen a partir del mismo sistema de raíz. Los brotes se pueden propagar por todo el jardín, sofocando así a otras plantas.Para eliminar los brotes de álamo, deberás tratar el árbol por completo con un herbicida. También puedes cortarlos y controlar continuamente su crecimiento.

Tratar con herbicidas

1. Hazlo a finales de verano o principios de otoño si es posible.
Hazlo antes de que las hojas cambien de color. Usar herbicidas es la mejor forma de eliminar los brotes, aunque también matará el árbol. Los herbicidas tardarán varios meses en funcionar. No obstante, el mejor momento para usarlos es justo antes de que el clima empiece a ser frío ya que el árbol estará en un periodo de dormancia de todos modos.
Luego de que el herbicida funcione, deberás cortar el árbol. Si lo tratas a finales de verano u otoño, podrás cortar el árbol muerto en primavera.

2. Compra un herbicida para plantas de hoja ancha.
La única forma de matar clones de álamo es inyectando un herbicida directamente en el tronco y en las raíces que los sostienen. Los herbicidas como Roundup o que matan malezas pueden extenderse por todo el sistema de raíz, matando así el árbol. Elige una mezcla concentrada en lugar de un herbicida granular.

Puedes comprar un herbicida en una tienda de jardinería o en línea.
Sigue las instrucciones en la etiqueta mientras cuando lo uses ya que puede ser peligroso.
Cuando manipules uno, usa siempre un equipo adecuado de protección, como guantes, lentes de seguridad, camisetas de manga larga y pantalones largos. Revisa la etiqueta del producto para asegurarte de usar lo recomendado.

3. Taladra agujeros a un ángulo de 45 grados en la parte inferior del tronco y en las raíces.
Usa un taladro para crear los agujeros. Concentra la mayoría cerca de la base y a lo largo de las raíces, ya que debes tratarlas de modo que el herbicida funcione.

También puedes cortar la madera con un hacha de forma alternativa. Gira el hacha antes de sacarlo de modo que la corteza se desprenda del tronco. Luego, vierte el herbicida en las heridas.

Esto matará todo el sistema del árbol y no solo los brotes más recientes.

4. Vierte el herbicida en los agujeros.
Debes esparcirlo en el sistema de raíz del árbol. Esto lo matará a él al igual que a los brotes.
Trata cada brote para obtener mejores resultados.

5. Deja que el herbicida funcione por aproximadamente 6 meses.
El herbicida debe empapar el sistema de raíz y, luego, matarlo lentamente, lo cual toma tiempo.
Por ejemplo, podrías tratar el árbol en setiembre y luego cortarlo en marzo.

6. Corta el árbol
Una vez que haya muerto, podrás sacarlo del jardín. Será fácil sacarlo una vez que muera. Lo mejor es cortarlo en secciones en lugar de todo al mismo tiempo ya que no querrás que caiga sobre algo.

De forma alternativa, puedes pagarle a alguien para que lo corte.
Es posible que también desees cavar para sacar el árbol y el sistema de raíz, especialmente si quieres replantar algo en el área.

Controlar la propagación de los álamos

1. Ten en cuenta que el árbol seguirá desarrollando nuevos brotes.
Los árboles de álamo se reproducen continuamente echando brotes. Cortar uno desencadenará que el árbol desarrolle más. Si quieres mantener el árbol, pero evitar que nuevos brotes crezcan, deberás cortar constantemente los nuevos crecimientos.

Con el tiempo, el árbol de álamo desarrollará cada vez más brotes, haciendo que sea difícil controlarlos.
Los nuevos brotes también debilitarán el árbol por completo, lo cual hará que sea más vulnerable ante las enfermedades. Asimismo, esto reducirá su tiempo de vida.

2. Corta los brotes solo cuando sea necesario.
Cortarlos con mayor frecuencia causará que el árbol eche más brotes. De esta forma, el álamo podría volverse rápidamente poco manejable. Lo mejor es empezar a cortarlos cuando el árbol empiece a crecer en exceso por encima de otra flora y fauna.
Incluso las raíces dañadas pueden desarrollar nuevos brotes de álamo. Por lo general, cortarlas es en vano.

3. Elimina el tocón y las raíces de un árbol de álamo cortado.
Si has cortado un árbol saludable recientemente, el sistema de raíz desarrollará chupones para formar un nuevo árbol. Para evitar por completo que se desarrollen brotes en el futuro, primero aplica un herbicida para plantas de hoja ancha en el tocón cortado, siguiendo las instrucciones del producto. Este herbicida viajará hacia las raíces existentes y evitará que se desarrolle un nuevo crecimiento.

Crea agujeros en el tocón y vierte el herbicida concentrado allí para que sea más efectivo.
Contrata a un profesional para sacar y triturar el tocón por completo. Un profesional tendrá la capacidad de sacar complemente el tocón y las raíces, por lo que no tendrás que preocuparte.


Cómo ser un entrenador corporativo

Un entrenador corporativo es un educador o instructor que trabaja en un entorno empresarial y transmite conocimientos o habilidades a un grupo de empleados. Los entrenadores corporativos pueden ser contratados a tiempo completo por una gran empresa para capacitar a nuevos empleados y ayudar en la transición hacia nuevos sistemas de negocio. Otros son consultores independientes o trabajan para corporaciones de formación empresarial, y visitan empresas durante un periodo corto para capacitar a los empleados, aumentar la eficiencia y ayudar a los trabajadores durante las fusiones de empresas. Los entrenadores corporativos se integran a esta línea de trabajo desde una variedad de trayectorias educativas y antecedentes laborales.

Aprender sobre el entrenamiento corporativo

1. Decide en qué área te gustaría trabajar.
Los entrenadores corporativos pueden trabajar en una variedad de entornos de negocio, por lo que debes pasar algo de tiempo pensando en qué área de negocio te interesa trabajar más. Ten en cuenta tus propias habilidades y experiencia y piensa en aquello que se ajuste a ellas. Por lo general, los entrenadores corporativos se asientan dentro del departamento de recursos humanos, aunque los entrenadores pueden especializarse en todo, desde marketing, finanzas, educación y cumplimiento de estatutos.

Piensa en el campo que más te interese y tenlo en cuenta cuando procedas a obtener competencias y experiencia.
Ser adaptable puede ser una ventaja, pero tener una experiencia clara en un campo demostrará tu credibilidad como entrenador.

2. Aprende sobre el trabajo.
Después de haber empezado a desarrollar una imagen más clara acerca del tipo de trabajo que te gustaría realizar, y la industria en la que te gustaría trabajar, puedes investigar acerca del tipo de trabajo que los entrenadores en esta área comúnmente realizan. La conducción de sesiones de capacitación en directo es solamente una parte del trabajo, ya que existen muchas horas de planificación y organización que permiten que las sesiones de capacitación ocurran, y son las que determinan su éxito.

Existe una gran cantidad de preparación poco atractiva involucrada en la creación de un programa de capacitación fuerte y eficaz.
Además de planificar los programas de capacitación, tendrás que realizar evaluaciones exhaustivas para conocer lo que haya funcionado y lo que no.

Adaptar un desarrollo de tus programas de entrenamiento y tus habilidades de forma continua, es una parte importante para convertirse en un excelente entrenador corporativo.

3. Conoce los salarios típicos.
Los entrenadores corporativos pueden ganar salarios altos, pero antes de empezar deberás aprender acerca de los ingresos medios en el sector. Existen variaciones considerables en los sueldos de los especialistas en capacitación y desarrollo, pero el promedio (en los Estados Unidos) figuró alrededor de los 59 000 dólares en el 2011. Dentro de estos datos, el 10 % superior ganó un promedio de 92 000 dólares o más, y el 10 % inferior ganó algo de 32 000 dólares o menos.
Se ha informado en las mismos datos que se estima un crecimiento del 21 % en los empleos de formación y desarrollo entre el 2010 y 2020.

Prepararse y obtener competencias

1. Completa una licenciatura relevante.
Los requisitos educativos y competitivos para convertirse en un entrenador corporativo no están completamente delimitados y existe una variedad de maneras para entrar en el campo. En la mayoría de los casos se espera que hayas completado un título de licenciatura en alguna materia relevante. Por lo general, los entrenadores son especialistas en Recursos Humanos, por lo que muchos tendrán un título en Recursos Humanos o algo similar, aunque muchos empleadores no especificarán una especialidad única como requisito.

Debes concentrar tu educación en el área en la que desees trabajar. Por ejemplo, si deseas ser entrenador corporativo en finanzas, es una buena idea contar con competencias que demuestren tu experiencia.
De ser posible, trata de incluir alguna formación educativa en gestión de recursos humanos en tus estudios.
En algunos casos los empleadores buscarán un candidato que cuente con un maestría para postular a un puesto de entrenador corporativo de nivel superior.

En caso de duda, consulta algunos de los anuncios de empleo de entrenamiento corporativo y observa las competencias solicitadas.

2. Aprende en el trabajo.
Existen formas para realizar una carrera como entrenador corporativo las cuales no requieren necesariamente que cuentes con una licenciatura. Para muchos empresarios la experiencia profesional de primera mano es tan importante, si no más, que las competencias. Si prefieres trabajar de inmediato, considera la opción de intentar conseguir trabajo como asistente de entrenamiento o asistente de recursos humanos. Estas posiciones son menos propensas a requerir de un título y te proporcionarán una experiencia invaluable.

No es raro que los entrenadores comiencen su carrera como asistentes de recursos humanos y desarrollen sus habilidades en el trabajo.

Esforzarte por ascender te ayudará a entender los procesos y políticas empresariales antes de asumir el papel de instruir y supervisar a otros.

3. Mejora tus habilidades de comunicación.
La comunicación es el elemento central del éxito del entrenamiento corporativo, por lo que es crucial que abordes seriamente este tema como algo en lo cual mejorar antes de intentar entrar en el mercado laboral. Los entrenadores pasan mucho tiempo hablando con grupos grandes de personas y necesitan estar comprometidos, además de tener claro cómo realizarlo. Existe una cantidad numerosa de formas en las cuales puedes mejorar esta capacidad, y deberás buscar oportunidades de desarrollo en todo momento.

Prueba a tomar un curso de oratoria pública o unirte a un grupo especializado en practicar y mejorar la oratoria pública.

Averigua en las universidades y centros de capacitación de tu localidad acerca de cursos sobre oratoria pública, comunicaciones y otras habilidades relacionadas con la oratoria y las ponencias.

4. Haz la transición desde el campo de la enseñanza hacia el entrenamiento corporativo.
Una trayectoria profesional alternativa para los entrenadores corporativos implica la transición desde el campo de la enseñanza hacia el entrenamiento. Los profesores tienen una experiencia excelente en la comunicación de información clara y concisa a grandes grupos de personas y estas habilidades transferibles pueden ser muy valiosas cuando se trata de perseguir una carrera como entrenador corporativo. Hacer la transición no siempre resulta fácil, pero contar con las habilidades y conocimientos específicos del área de negocio en la cual desees trabajar,  marcará una gran diferencia.

Los profesores acostumbrados a enseñar en un aula llena de adolescentes pueden encontrar atractiva la idea de entrenar adultos motivados.
El público más maduro presente en el entrenamiento corporativo traerá sus propias experiencias y expectativas, las cuales pueden constituir un reto para alguien acostumbrado a enseñar a niños.

Conseguir un trabajo y progresar en la carrera

1. Solicita trabajos como entrenador corporativo.
Una vez que tengas las competencias y el conocimiento de la industria, es hora de empezar a solicitar puestos de entrenador corporativo. Cuando lo hagas, asegúrate de prestar mucha atención a las descripciones del trabajo para asegurarte de que sus competencias y habilidades se ajusten a los requisitos del trabajo. Es poco probable que encuentres tu trabajo soñado al principio, así que prepárate para ser flexible y tener una mente abierta acerca de las posibilidades que encuentres en el camino.

Si solamente ves listados de trabajos que requieren personal con experiencia, piensa en cómo puedes adquirir experiencia relevante realizando un papel ligeramente diferente, tal como un asistente de entrenamiento, un trabajador de recursos humanos o un especialista en relaciones públicas.

Si ves un requisito frecuente en la especificación del personal requerido, con el cual no cuentas, piensa en cómo puedes obtener esta habilidad.

2. Fortalece las habilidades específicas de la industria.
Debes siempre analizar de qué forma puedes desarrollar tus habilidades en el área de experiencia que hayas elegido. Por ejemplo, es posible que tengas que tomar un curso específico sobre productos de programas de computadora para que puedas incorporarlos en tu presentación personal o enseñar a los empleados cómo utilizarlos. Mantente al tanto de los desarrollos de la industria y actualiza constantemente tus enfoques de entrenamiento.
Como entrenador, deberás continuar tomando cursos de formación. No solamente mejorarás tus habilidades y conocimientos, sino que experimentarás la forma en la que otros entrenadores trabajan y podrías obtener ideas útiles.

3. Consigue un certificado.
Puedes aumentar tus posibilidades de progreso profesional y el valor de tus programas de entrenamiento si te certificas con algún organismo profesional. Esto confirmará la calidad de tu trabajo de una manera efectiva. Por ejemplo, la Asociación para el Desarrollo del Talento, el Instituto de Certificación ATD (según sus siglas en inglés), anteriormente conocido como ASTD, ofrece la certificación de Profesional Certificado en Aprendizaje y Certificación de Rendimiento (CPLP, según sus siglas en inglés) que abarca todas las áreas del desarrollo del talento y la profesión del entrenamiento corporativo. Si deseas progresar para convertirte en un gerente de una función de entrenamiento corporativo, la certificación de Profesional Certificado en Gestión de Capacitación (CPTM, según sus siglas en inglés) te preparará para gestionar un departamento de entrenamiento corporativo.

Para recibir la certificación CPLP, necesitarás tener al menos cinco años de experiencia y completar una serie de pruebas. Puede tardar hasta un año recibir la calificación. Existen tarifas considerables que pagar.
Para recibir la certificación como CPTM, debes completar 20 horas de módulos de aprendizaje en línea, seguido de una pasantía de tres días y un examen de certificación. Al igual que con la CPLP, hay que pagar tarifas considerables.