Cómo hacer un buen pódcast

Es muy fácil comenzar un pódcast y hacer algunos episodios, todo lo que necesitas son algunos equipos básicos de grabación de audio y edición. Sin embargo, hacer un buen pódcast requiere un concepto fuerte, una devoción por la calidad y el entusiasmo para conectarse con los oyentes. Busca inspiración escuchando los pódcast y a los podcasteros que te gustan, pero haz que tu pódcast sea algo que se adapte a tu pasión y a tus objetivos. No olvides divertirte.

Crear contenido interesante

1. Escucha pódcast para obtener ideas e inspiración.
Si estás interesado en hacer un pódcast, probablemente ya te guste escuchar algunos. Busca factores comunes en los pódcast que te guste escuchar y úsalos para ayudarte a pensar en el formato y en el enfoque del tuyo propio.

Por ejemplo, ¿prefieres los pódcast de crímenes verdaderos o de humor? ¿Te gustan los pódcast con uno, dos o varios anfitriones, o con o sin invitados? ¿Cuánto tiempo suelen durar los episodios de tus pódcast favoritos y con qué frecuencia salen nuevos episodios?
Obtén inspiración de otros pódcast, pero no trates de copiar su éxito. Tal vez, por ejemplo, puedes centrar un pódcast de crímenes verdaderos en crímenes históricos (pero relativamente desconocidos) en vez de en los recientes.

2. Escoge un tema para el pódcast que te apasione.
No existen fórmulas mágicas para hacer un pódcast exitoso que atraiga a una gran audiencia. Tu mejor opción es crear uno que contenga material que te entusiasme, que te divierta al hablar y que quisieras escuchar. De esa manera, sin importar cuántas personas terminen sintonizando el programa, producirás algo de lo que puedas sentirte orgulloso.

Por ejemplo, si sientes pasión por la historia del cine, puedes desarrollar un pódcast que aproveche cada episodio para profundizar en una película clásica que quizás sea nueva para los oyentes.
Si lees entrevistas con podcasteros reconocidos, descubrirás que muchos no tienen la menor idea de la razón por la que sus pódcast son un éxito. Sin embargo, casi siempre dirán que disfrutan mucho hacerlos.

3. Determina qué formato se adecúa al tema y al estilo que escojas.
No existen reglas cuando se trata de hacer un pódcast, lo cual es, por supuesto, una de las cualidades más interesantes del formato. Sin embargo, los pódcast tienden a seguir uno de los diversos formatos comunes. Por ejemplo:

entrevista (en la que el anfitrión o los anfitriones hablan con uno o más invitados)
mónologo (en la que un solo anfitrión habla sobre un tema determinado)
varios anfitriones (en el que dos o más anfitriones intercambian bromas entre sí)
narrativo (es similar a un monólogo pero se enfoca en una historia en particular)
mixto (significa simplemente que el formato del pódcast puede variar en cada episodio)

4. Dedica más tiempo a la preparación que a la grabación.
Sí, puedes hacer un pódcast con solo presionar “Grabar” y decir lo primero que te venga a la mente en el micrófono. Sin embargo, los pódcast buenos (incluso los que no tienen guion) requieren una gran cantidad de investigación, aprendizaje y preparación. Muchos podcasteros pasan al menos 10 horas preparándose por cada hora de pódcast que graban.

Si cuentas una historia o analizas un tema, debes investigar el asunto en detalle. Los oyentes deben ser capaces de escuchar y sentir que dominas el tema.
Si vas a entrevistar a alguien, tómate el tiempo para aprender todo lo que puedas sobre esa persona y, si es posible, interacciona con ella de antemano para establecer una relación.
Incluso si quieres que el pódcast parezca "espontáneo", debes tener una comprensión preliminar sólida de cualquier tema que pienses abordar.

5. Escribe un guion o esquematiza el contenido del pódcast.
Escribir un guion o hacer un esquema debe ser la parte más importante del tiempo de preparación. De esta manera, tendrás confianza en lo que deseas decir y en cómo quieres transmitirlo, sin tener que exagerar con la edición y la regrabación posterior.

En el caso de un pódcast con guion, escribe, revisa y vuelve a escribir el guion varias veces, y pídeles a personas en las que confíes que lo lean para darle claridad y estilo. Luego, practícalo varias veces para que parezca que hablas naturalmente (y no que lees un guion) durante el pódcast.
En el caso de un pódcast sin guion, esquematiza los aspectos generales del tema que se abordará y sobre cuándo y cómo se transmitirá. Deja mucho espacio para la improvisación, pero haz que tú y los anfitriones o los invitados tengan un marco de referencia con el cual trabajar.

6. Finge que hablas a un solo miembro de la audiencia objetivo.
Esta es una de las claves para un buen pódcast (debes lograr que cada oyente sienta que le hablas directamente a él). Haz el guion, haz el esquema y graba el pódcast con una imagen del oyente ideal en tu mente.

Imaginar al oyente objetivo te ayudará a moldear la terminología que uses y el tono general del pódcast. Por ejemplo, si haces un pódcast de astronomía para gente que no sepa mucho sobre el tema, tendrás que simplificar la terminología que uses.
Si no tienes a una audiencia objetivo en mente o si simplemente deseas dirigirte a una audiencia "cualquiera", imagina al oyente como un amigo o un familiar que conozcas bien. ¿El pódcast tendría algún impacto en él? ¿Sentiría que te comunicas directamente con él?

Producir el pódcast

1. Reúne el hardware de grabación necesario para el pódcast.
En teoría, puedes grabas y subir uno usando solo un teléfono inteligente. En el otro extremo del espectro, puedes hacerlo en un estudio de grabación con equipo de última generación. Para hacer un pódcast de calidad respetable sin gastar una fortuna, debes buscar un punto intermedio entre estos dos extremos. Trata de adquirir las partes esenciales del equipo, como las siguientes:

Una computadora portátil o de escritorio. Prácticamente cualquier modelo tendrá la capacidad necesaria para crear un pódcast; sin embargo, algunas computadoras de gama alta pueden tener una mayor capacidad de producción de audio.
Un micrófono. Un micrófono que se conecte al puerto USB de la computadora servirá. También puedes comprar un micrófono analógico que use una interfaz de audio para conectarse a la computadora.
Auriculares. Una vez más, un modelo básico servirá, pero es posible que desees invertir en un equipo de una gama más alta.
Un filtro cobertor y un soporte de micrófono. No son esenciales, pero el filtro cobertor (básicamente una pantalla que se coloca entre la boca y el micrófono) sin duda mejorará la calidad de audio del pódcast.
Un mezclador de sonido. Esta es otra opción no esencial, pero te permitirá producir una calidad de audio mucho más alta.

2. Graba el pódcast en una habitación con al menos la insonorización básica.
Usar un estudio de grabación probablemente no esté dentro de tu presupuesto para el pódcast. En realidad, grabar en el dormitorio o en el sótano es una buena alternativa si tomas algunas medidas de insonorización sencillas, como colgar cortinas y poner una alfombra gruesa.
Incluso las pequeñas medidas de insonorización mejorarán notablemente la calidad de audio del pódcast.

3. Utiliza un software de estación de trabajo de audio digital (DAW, por sus siglas en inglés) para editar el audio del pódcast.
El software DAW te permitirá editar y perfeccionar la grabación del podcast. Muchas computadoras portátiles y de escritorio vienen con este software. También puedes elegir una de las muchas opciones de software.

Las opciones de DAW gratuitas o baratas generalmente servirán y pueden ser todo lo que necesites para un pódcast básico. Sin embargo, las opciones de gama alta pueden brindarte una capacidad mucho mayor para producir un pódcast de sonido profesional.
El software GarageBand viene preinstalado en una Mac. Magix Music Maker Plus es un software para principiantes para PC (tiene una opción de prueba gratuita).
Sin importante que software DAW escojas, úsalo al máximo. Tómate el tiempo de perfeccionar la calidad de sonido y edita las cosas como pausas largas o las digresiones aburridas.

4. Escoge un servicio de alojamiento de pódcast que se adapte a tus necesidades.
Así como con el hardware y el software, tendrás muchas opciones para elegir en cuanto a servicios de alojamiento de pódcast, las cuales son plataformas digitales que te permiten compartir el pódcast con los oyentes. Algunas son gratuitas, mientras que otras requieren pago; sin embargo, las opciones de pago no son necesariamente superiores. Evalúa varios servicios y escoge el que se adecúe a las necesidades del pódcast en particular.

Tendrás que subir el pódcast al sitio del servicio de alojamiento que has escogido para que este cree un canal recopilador de contenidos que alerte a los oyentes cuando haya episodios nuevos y les permita descargar el contenido.
Examina detenidamente los servicios que alojan los pódcast que te gustan y los pódcast de contenido o de estilo similar al tuyo. Fíjate si brindan el tipo y el nivel de asistencia al cliente que necesitas.
Habla con otros podcasteros que conozcas para obtener recomendaciones.
SoundCloud, Libsyn y Fireside son solo algunas de las muchas opciones de servicios de alojamiento.

5. Produce un contenido homogéneo en un horario regular.
Los oyentes de pódcast desean saber que pueden ponerse los auriculares cada lunes por la mañana (los miércoles por la noche o cuando sea) y tener listas ediciones nuevas y de alta calidad de sus pódcast favoritos. Si escoges un horario de producción (por ejemplo, semanal), atente a este. Si no estás ahí cuando los oyentes esperen que estés, buscarán otra cosa.

Trata cada episodio como si fuera tu primer y más importante pódcast. Nunca sabrás cuántos oyentes nuevos te sintonizan, pero no querrás decepcionarlos (ni a los oyentes antiguos) con un contenido de calidad inferior.
Es poco probable que el pódcast sea más popular si publicas episodios nuevos los lunes o los viernes, o a las 8 de la mañana o a las 8 de la tarde. Lo que más importa es que te atengas al horario de lanzamiento que has establecido.
Si no puedes cumplir con la fecha límite de un episodio, complétalo lo antes posible después de esta.

Hacer que la audiencia crezca

1. Hazles saber a los oyentes que quieres interaccionar con ellos.
Si quieres tener oyentes devotos, no dejes que el pódcast sea unilateral. Bríndales muchas maneras de ponerse en contacto contigo. Esto les ayudará a sentir que tienen una conexión real con el pódcast, lo cual te proporcionará una retroalimentación valiosa de los mismos.

Por supuesto, las redes sociales son una buena manera de interaccionar con los oyentes. Puedes interaccionar a través de tu presencia personal en las redes sociales o crear una cuenta que esté específicamente vinculada al pódcast.
No ignores las opciones como correo electrónico, buzón de voz y quizás incluso el correo de fans tradicional.

2. Promueve el pódcast de tantas maneras como sea posible.
Además de tener una fuerte presencia en las redes sociales, recurre a cosas como el boca a boca tradicional. No seas tímido a la hora de decirle a todos tus conocidos que escuchen tu pódcast. También pídeles que se lo digan a sus amigos.
Prueba cualquier cosa. Imprime volantes para la cafetería y la librería local. Haz una camiseta y llévala puesta por la ciudad. Diviértete difundiendo la información.

3. Genera el reconocimiento del nombre como invitado en otros pódcast.
Los podcasteros tienden a verse más como compañeros que como competidores, así que no dudes en pedirles consejo. Mejor aún, fíjate si puedes hacer que te inviten a uno o más pódcast (cuanto más popular sea, mejor).

Como invitado, puedes promocionar tu propio pódcast entre la audiencia del anfitrión.
Devuelve el favor e invita al anfitrión como invitado en tu pódcast.
Toma la oportunidad en serio. Si eres elocuente, interesante y encantador como invitado, hay una mayor probabilidad de que atraigas a oyentes a tu pódcast.


Cómo saber si le gustas a un compañero de trabajo

Descubrir si le gustas a un compañero de trabajo puede ser una situación realmente incómoda. Quizás te esté enviando señales confusas y no puedas responderle apropiadamente debido a las limitaciones impuestas por el ambiente de trabajo. Sin embargo, existen algunas medidas que puedes tomar para determinar si alguien está interesado en ti. Para comprender mejor sus sentimientos, conversa con tu compañero para interpretar su lenguaje corporal.

Interpretar el lenguaje no verbal

1. Observa cómo trata tu espacio personal.
Asegúrate de observar cómo trata tu espacio personal. Si le gustas, posiblemente intente acercarse más que otros compañeros que no tienen sentimientos hacia ti.

¿Se interesa por tu espacio personal con una actitud cálida y amistosa? En este caso, quizás quiera acercarse más a ti o demostrarte afecto.
Observa si se acerca a tu espacio personal con frecuencia; ¿intenta tocarte el hombro o el cabello? ¿Te da palmaditas en el brazo o se topa constantemente contigo?
Antes de sacar conclusiones precipitadas acerca de sus intenciones, evalúa cómo trata al resto de las personas.
Ten cuidado de no confundir una personalidad amistosa o una falta de compresión o respeto por el espacio personal con manifestaciones de interés romántico.

2. Observa si siempre encuentra alguna excusa para acercarse a ti.
Otra excelente técnica no verbal para determinar si tu compañero de trabajo está interesado en ti es prestar atención al hábito de encontrar motivos para estar cerca de ti. Si lo hace, esta podría ser una señal de que le gustas.

Si no tiene ningún motivo útil o práctico para acercarse, es posible que tenga intenciones románticas.
Si tiene motivos justificados o válidos para estar cerca de ti, esto no quiere decir que le gustes.

3. Evalúa si suele mirarte.
Tómate algún tiempo para identificar si tu compañero de trabajo suele mirarte mucho. Este comportamiento (junto con otros indicios) podría indicar que realmente le gustas. Presta atención a las siguientes señales:

¿Te mira varias veces al día sin ninguna razón aparente?
¿Te mira fijamente, guiña un ojo o invita con la mirada durante las reuniones u otro tipo de situaciones laborales?
¿Observa tu cuerpo con frecuencia?

4. Evalúa su lenguaje corporal.
Este es un factor muy importante a la hora de determinar si alguien está interesado en ti. Al observar su lenguaje corporal, podrás notar indicios importantes acerca de sus sentimientos.

¿Demuestra una actitud relajada o receptiva? Si suele sentarse con los brazos y piernas abiertas, manteniendo una postura relajada, es posible que tu compañero esté interesado en ti.
¿Demuestra poca receptividad? Si mantiene los brazos cruzados o se aleja de ti, quizás esté nervioso o simplemente no tenga un interés romántico por ti.
Es importante que siempre analices su lenguaje corporal junto con el resto de las señales que te envíe.

Comunicarte con tu compañero de trabajo

1. Observa si te elogia muy seguido.
Tómate un tiempo para pensar si recibes muchos elogios por su parte. Estos comentarios positivos pueden indicar una gran admiración o un interés romántico.

Si suele elogiar bastante tu rendimiento laboral, quizás simplemente te respete como profesional o compañero de trabajo.
Si elogia tu aspecto físico u otros atributos no relacionados con el trabajo, es posible que le intereses.
De todas formas, no consideres únicamente los elogios como indicios de un interés romántico. Asegúrate de evaluar estos comentarios según el contexto y ten en cuenta el resto de los factores.

2. Evalúa si habla mucho de ti.
Los temas de conversación pueden proporcionarte fuertes indicios de sus sentimientos por ti. Por lo tanto, presta atención a los temas que acostumbra hablar y a los tipos de conversación que inicia. Pregúntate:

¿Suele compartir información muy personal contigo? Esta podría ser una señal de que quiere ser algo más que tu amigo.
¿Te habla de sexo, intimidad e intereses románticos? Esta puede ser una manera de llamar tu atención de manera romántica.
¿Te confía cosas personales? Esto sugiere que te considera algo más que un compañero de trabajo.
¿Te invita a hacer cosas fuera del horario laboral? Esta podría ser una señal segura de que le gustas.

3. Pregúntale acerca de la relación de ustedes.
Después de observar todas las señales, quizás necesites ser directo y preguntarle si tiene un interés romántico por ti. Si bien esta no es la manera más sencilla o cómoda de abordar el asunto, podrás eliminar tus dudas definitivamente.

Puedes decirle: “¿Crees que nuestra relación va más allá de una amistad profesional?”.
Si no quieres ser tan directo, intenta usar el humor para preguntarle. Por ejemplo, puedes hacerle una broma acerca de cómo el resto de los empleados evitan tu compañía y luego decirle “tú no pareces odiarme como el resto de los empleados”.
Ten cuidado de no insinuar un deseo por tener algo más que una amistad.

Evitar problemas

1. Infórmate acerca de las políticas de la empresa en cuanto a las relaciones entre los empleados.
Antes de descubrir si tu compañero tiene otras intenciones, es necesario que descubras cuáles son las políticas de la empresa con relación al romance en el ambiente laboral. Esto es muy importante, aunque no desees iniciar una relación, dado que el rumor del supuesto romance podría traerte problemas.

Lee el manual del empleado (si tienes uno) para informarte acerca de las políticas de la empresa.
Si no puedes encontrar la información, habla con un representante de Recursos Humanos.
Si toman la decisión mutua de comenzar una relación formal, asegúrate de hablar con tus superiores.

2. Evita adoptar cualquier actitud que pueda ser interpretada como acoso sexual.
Mientras intentas descubrir si tu compañero tiene un interés romántico por ti, es necesario que evites cualquier tipo de actividad o conversaciones que puedan ser confundidas con acoso sexual. Esto puede ser bastante difícil porque algunas personas son muy sensibles y podrían interpretar un comentario inofensivo (al menos desde tu perspectiva) como algo más serio.

No hagas comentarios románticos o sexuales a ningún compañero, a menos que esté en una relación romántica contigo.
No hagas contacto físico con otros empleados, a menos que sea consensuado. Nunca intercambies caricias románticas o sexuales en el ambiente de trabajo, aunque sean una pareja formal.
Evalúa la posibilidad de contactarte con algún representante de Recursos Humanos si crees que algún compañero tiene un interés romántico por ti y no te sientes lo suficientemente cómodo como para aclararle que sus sentimientos no son correspondidos.
Habla con tus supervisores o con un representante de Recursos Humanos si otro empleado se acerca a ti de manera indeseada o intenta tener cualquier otro tipo de contacto físico luego de haberle aclarado que deseas que se detenga.

3. No hagas suposiciones.
El factor más importante que debes considerar a la hora de determinar los sentimientos de un compañero de trabajo es nunca suponer nada. Al hacerlo, sacarás conclusiones precipitadas acerca de una situación que no comprendes totalmente. Si lo haces, podrías hacer o decir algo que te meta en problemas o que lastime los sentimientos de los demás.

Infórmate muy bien antes de decidir cuáles serán los próximos pasos a seguir.
No comiences a tratar a esta persona de manera distinta solo porque crees que tiene intereses románticos por ti.
No esperes una invitación a una cita, favores sexuales o cualquier otra cosa solo porque crees que esa persona está interesada en tener algo más contigo.


Cómo guardar slime

Hacer tu propio slime es el proyecto perfecto para una tarde. Puedes hacerlo a partir de ingredientes sencillos y después jugar con él por horas. Claro, después de hacerlo, deberás mantenerlo fresco, y la mejor manera de lograrlo es colocarlo en algo hermético y meterlo al refrigerador. Cuando se descomponga, tíralo a la basura.

Usar una bolsa de cierre hermético

1. Mete el slime en una bolsa de plástico.
Una bolsa simple de cierre hermético será suficiente para guardar el slime. Elige una que sea solo lo suficientemente grande como para almacenarlo. Esta no deberá ser muy grande, ya que tendrá que contener la menor cantidad posible de aire.

2. Elimina el aire.
Cierra la bolsa a la mitad y aprieta para sacar la mayor cantidad posible de aire. El aire provoca que el slime se seque, así que sacarlo ayudará a conservarlo.

3. Cierra la bolsa.
Una vez que hayas sacado tanto aire como sea posible, tendrás que cerrarla herméticamente. Revisa de nuevo el cierre para asegurarte de que esté cerrada por completo. Ten en cuenta que el slime podría adherirse a la bolsa.

4. Coloca la bolsa en el refrigerador.
Esto ayudará a conservar el slime. Este puede desarrollar bacterias, lo que lo volverá asqueroso, pero el refrigerador puede hacer que este proceso sea más lento.  Ten en cuenta que algunos slimes se endurecerán al refrigerarlos.

Mantener el slime en un recipiente hermético

1. Elige un recipiente que sea solo lo suficientemente grande como para contenerlo.
No deberá estar al aire, así garantizarás que no se seque. Elige un recipiente en donde apenas quepa. También ayuda si colocas una envoltura de plástico encima para evitar que se seque. Presiona la envoltura sobre el slime.
Un recipiente para comida de plástico servirá.

2. Cierra el recipiente.
Hazlo herméticamente y asegúrate de que esté sellado alrededor. También puedes usar un recipiente con tapa de rosca o frasco. Asegúrate de mantener el aire afuera.

3. Coloca el slime en el refrigerador.
El mejor lugar para conservarlo será el refrigerador. El frío ayudará a frenar el desarrollo de bacterias, moho y otras cosas asquerosas.

Mantenerlo fresco

1. Mantenlo lejos de superficies sucias.
Si el slime cae sobre algo desagradable como la tierra, tendrás que desecharlo. Es mejor mantenerlo lejos de áreas sucias para así conservarlo.

2. Lávate las manos antes de jugar con él.
Las bacterias de las manos aumentarán las posibilidades de que se desarrollen cosas asquerosas en él. Lávatelas cuidadosamente antes de jugar con él. Usa jabón y agua tibia y asegúrate de fregarlas durante 20 segundos.

3. Agrégale agua al slime seco
Si el slime se seca un poco, ablándalo colocándolo en un recipiente con agua. Mézclalo con las manos hasta que se ablande. También puedes usar una gota o dos de gel antibacteriano en lugar de agua.

Desecharlo

1. Revísalo antes de que termine la semana.
Este no durará mucho. Normalmente, solo durará una semana o menos. Asegúrate de jugar con él antes de que se descomponga y revísalo en una semana para determinar si ya se ha estropeado.

2. Tíralo a la basura si tiene moho.
Si comienza a desarrollar algo desagradable, será la hora de deshacerte de él. Puede desarrollar pelusa de color blanco o azul, lo cual es moho. Si lo ves, es hora de hacer slime nuevo.

3. Busca suciedad.
Si notas que se vuelve mugriento, esto quiere decir que ha llegado el momento de desecharlo. Podrías notar un color diferente y un olor raro. También será el momento de tirarlo a la basura si lo dejas caer por accidente sobre algo asqueroso.

4. Tíralo a la basura.
Tal vez te veas tentado a tirarlo por el drenaje porque parece líquido. Sin embargo, es mucho mejor tirarlo en el bote de basura, ya que podría obstruir el drenaje.


Cómo vivir con un narcisista

Estar cerca de un narcisista puede ser cautivador y frustrante. Esa persona tendrá una actitud arrogante y sin restricciones que te atraerá hacia ella. Al mismo tiempo, su apasionamiento consigo misma dejará poco o nada de espacio para ti, a menos que por supuesto eso le beneficie directamente. Es totalmente comprensible si tu relación con esa persona provoca que te sientas muy confundido. Así, si quieres mantener al narcisista cerca de ti en tu vida, necesitarás algunos trucos para sobrellevar la situación. Establece límites, aprende a superar las partes complicadas de la comunicación y cuídate bien a fin de manejar la vida con un narcisista.

Establecer límites

1. Identifica tus límites.
Si quieres vivir con el narcisista, no podrás controlar al detalle de forma realista todo lo que haga o diga. Tampoco podrás dejar que simplemente te trate como le plazca. Por lo tanto, ¿dónde está el punto medio? Determina el comportamiento narcisista que no puedes tolerar.

Por ejemplo, tal vez puedas tolerar que domine las conversaciones, pero tal vez no puedas aceptar que te insulte.
Los narcisistas son tristemente célebres por tratar de forma irrespetuosa a la gente y por abusar de la buena voluntad que muestran los demás, por lo tanto, tendrás que conocer tus límites.

2. Haz una lista de las cosas que hace un narcisista y que sobrepasan tus límites.
Una vez que hayas identificado tus límites, haz una lista de las situaciones en las que el narcisista suele transgredirlos. Al escribir esta información, sabrás en qué contextos deberás tener cuidado.

Por ejemplo, es más probable que el narcisista te manipule delante de un grupo.
Darte cuenta de este patrón puede ayudarte a conocer los escenarios frente a los que debes estar atento. Esto también te ayudará a determinar la forma de expresar tus límites.

3. Expresa tus límites con seguridad.
Una vez que ya sepas lo que no puedes tolerar, comunica esos límites cuando el comportamiento ofensivo se produzca. Podrías decir “Puedo ver que estás molesto, pero no toleraré insultos. Si sigues insultándome, me iré”.
Establece tus límites con seguridad, de tal forma que levantes el mentón, hagas contacto visual y mantengas fuerte y firme tu voz. De esa manera, el narcisista sabrá que hablas en serio.

4. Cumple las consecuencias según sea necesario.
Los narcisistas cruzarán cada límite que establezcas, por lo tanto, es importante que de hecho te ciñas a las consecuencias. Si dijiste que pondrías fin a la conversación, aléjate. Si amenazaste con irte, hazlo.

Establecer consecuencias no tiene que ser el fin de la relación. Puedes decirle al narcisista “Me sentiré feliz de seguir hablando cuando puedas comunicarte sin insultos”.
Ten en cuenta que tal vez cumplir las consecuencias no provoque que el narcisista cambie su comportamiento.

5. Espera que retroceda en su comportamiento, pero mantente firme.
Lo más probable es que el narcisista todavía ponga a prueba tus límites, sin importar cuán fuertemente los hayas establecido. Mantente firme a pesar de cualquier retroceso que muestre.

Por ejemplo, el narcisista podría insultarte de cualquier forma solo para ver si de hecho harás algo al respecto. Si esto pasa, debes cumplir las consecuencias a fin de mostrarle lo que quisiste decir.
Si renuncias a establecer los límites, el narcisista no te respetará.

6. Determina cómo identificar a un narcisista.
Los verdaderos narcisistas piensan muy bien de sí mismos, pero también tienen derecho a hacerlo. Piensan que merecen atención y admiración y tal vez no les importe a qué personas lastiman para conseguirlo. No pueden tolerar las críticas, pero pueden denigrar o menospreciar a los demás para verse mejor.

Es común estar un poco obsesionado con uno mismo o tener mucha confianza; no obstante, estos rasgos son diferentes del verdadero narcisismo.
Pon atención a con quién pasa su tiempo. Los narcisistas suelen tener relaciones con personas que no dicen lo que piensan y que no se defienden.

Tener interacciones amenas

1. No esperes unas disculpas.
La conclusión respecto a los narcisistas es que ellos solo se preocupan por sí mismos. Sin ánimo de ofender, pero realmente ellos no preocupan por los demás. Y, si un narcisista te ofende, tendrás que curar tus heridas en otro lugar, ya que no se disculpará.

Por ejemplo, si el narcisista que está presente en tu vida te mintió respecto a algo, es probable que no acepte que lo hizo. Será más probable que te reclame al decir cosas distintas o que te culpe de alguna forma.
Te ahorrarás problemas al no esperar que el narcisista acepte la culpa por cualquier acto indebido.

2. Pon en práctica tus habilidades de negociación.
El narcisista no siempre tendrá que salirse con la suya. Identifica dónde yace tu poder con el narcisista y utilízalo en las negociaciones.
Por ejemplo, si tu hermano narcisista quiere dinero a cambio de hacer un trabajo en el jardín, asegúrate de que el trabajo lo haga con anticipación antes de darle el dinero. De lo contrario, será poco probable que el narcisista cumpla con su parte del trato.

3. Haz que aquello que tú quieres parezca lo que él quiere.
Los narcisistas se concentran casi por completo en avanzar ellos mismos. Por lo tanto, si quieres que el narcisista haga algo por ti, será mejor presentarlo en términos de los beneficios que hay para él.
Por ejemplo, di algo como “¡Hola Sara! Sería excelente si pudieras ayudar con la cena de caridad. Sé que las horas de voluntariado lucirán bien en tu hoja de vida”.

4. Utiliza un lenguaje incluyente (con “nosotros”).
Ponte en el mismo equipo del narcisista que está en tu vida al cambiar la forma en que hablas. En vez de hablar usando “tú” o “yo”, exprésate con “nosotros” a fin de dar una sensación de cooperación.

Por ejemplo, en vez de decir “David, yo tengo que encontrar una solución”, opta por decir “David, nosotros tenemos que encontrar una solución”.
Hacer este pequeño cambio en tu lenguaje mejorará las interacciones con el narcisista al hacer que parezca que estás de su lado.

5. Date cuenta de que el mal comportamiento tiene que ver con el narcisista, no contigo.
En el núcleo de una personalidad narcisista hay una necesidad profunda de sentirse valioso. Reconoce que cuando tu ser querido narcisista se porta mal, no tiene que ver contigo. Así, sus inseguridades innatas impulsan esos comportamientos. Trata de no tomar las cosas de forma personal.

Por ejemplo, si tu pareja narcisista te engaña, eso no significa que tú hayas hecho algo malo. Es probable que haya visto una oportunidad para hacerlo y la tomó sin considerar las consecuencias. No lo hizo de forma específica para hacerte daño.
Si es necesario, trata de repetir algo como “El narcisismo tiene que ver con ellos, no conmigo”.

Cuidarte

1. Confía en las personas empáticas que puedan ofrecerte apoyo.
Estar cerca de un narcisista puede de hecho mermar tu energía, por lo tanto, asegúrate de pasar tiempo con gente positiva que pueda darte amor y atención. Pasa tiempo con gente que tenga empatía y que pueda enfocarse en ti y en tus necesidades.

Cuando necesites a alguien con quien hablar, ponte en contacto con tus seres queridos y comparte lo que pasa. Habla con personas que estén dispuestas a escuchar tu versión de las cosas y a brindarte apoyo según sea necesario.
Trata de separar tiempo cada semana para las personas que te apoyan a fin de que puedas conseguir la atención y cuidado que el narcisista no te brinda.

2. Reconoce tus mejores rasgos cuando necesites mejorar tu autoestima.
La extrema autoestima del narcisista puede representar un golpe para tu propia confianza. Contrarresta cualquier declive en tu autoestima al identificar tus fortalezas.

Haz una lista de todos tus mejores rasgos de carácter. Lee la lista en voz alta cada vez que tengas que mejorar más tu seguridad.
Haz que tu lista sea mucho más fortalecedora al leer cada rasgo después de decir “Yo soy”. Por ejemplo, podrías decir “Yo soy amable” o “Yo soy un oyente excelente”.

3. Reserva tiempo para el autocuidado a fin de controlar el estrés.
La vida con un narcisista con frecuencia significa dedicarle tiempo, afecto y recursos casi las 24 horas al día, los 7 días de la semana. Sin embargo, para continuar la relación, tendrás que dedicarte un poco a ti mismo. Construye una rutina de autocuidado que te ayude a reponerte.
Visita un spa o prueba el automasaje. Sal a almorzar con tus amigos. Anota en un diario tus sentimientos, escucha música o tómate un baño caliente.

4. Habla con un consejero o únete a un grupo de apoyo.
Si necesitas apoyo adicional para vivir con un narcisista, considera hablar con otras personas que entiendan tu experiencia. Asiste a un grupo de apoyo local para personas que tienen seres queridos con personalidad narcisista o consulta con un terapeuta que tenga experiencia con el narcisismo.

Ponte en contacto con una clínica local de salud mental para encontrar consejeros o grupos de apoyo en tu comunidad.
Trabaja con tu consejero y grupo de apoyo y pregúntate si vale la pena vivir con alguien a quien solo le importan sus propias necesidades.


Cómo identificar una geoda cuando está cerrada

Las geodas podrían parecer rocas regulares, pero ocultan un interior hueco lleno de minerales y rocas de distintos colores (por ejemplo, la amatista, el cuarzo, el ágata y el jade). Las geodas se forman de manera natural con el tiempo como resultado de procesos geológicos específicos y pueden encontrarse en México y en muchas regiones de los EE. UU. (por ejemplo, el suroeste, el Medio Oeste y el sureste). Con unos cuantos consejos rápidos y un poco de paciencia, podrás encontrar estas maravillas naturales que se ocultan a simple vista.

Saber en dónde buscar

1. Consulta un mapa de geodas.
Utiliza un mapa de guía confiable al buscar geodas. Los aficionados a buscar piedras han ido antes que tú y pueden hacerte llegar a zonas en las que sea mucho más probable encontrar una geoda. Las geodas son formaciones geológicas específicas que se dan únicamente en regiones particulares.

Dentro de los EE. UU., los mapas de geodas identifican zonas en el Medio Oeste (por ejemplo, Illinois, Iowa y Misuri), además de zonas en el sureste (por ejemplo, Kentucky, Tennessee y Carolina del Sur), como ubicaciones comunes de geodas.
Los mapas de geodas identifican a Brasil, Namibia, Uruguay y México como las principales zonas alrededor del mundo en las que se encuentran las geodas.

2. Inspecciona tus alrededores para encontrar ubicaciones probables de geodas.
Aprende a identificar señales comunes de que podrías estar buscando en un lugar en donde sea probable encontrar geodas. Al buscar geodas en la naturaleza, busca caliza y rocas de basalto. Estas rocas suelen ser clave para la formación de geodas. Asimismo, las geodas suelen encontrarse en los lechos de lagos o ríos.

A menudo, las geodas se forman en depósitos sedimentarios estratificados de carbonato (por ejemplo, calizas y dolomitas).
Los depósitos volcánicos estratificados (por ejemplo, las rocas de basalto y la toba volcánica) también conducen a la formación de geodas.

3. Verifica si te encuentras en una propiedad privada.
Revisa las señales a tu alrededor para asegurarte de que no buscar geodas en una propiedad privada. Antes de buscar geodas en una propiedad privada, debes asegurarte de pedir permiso.
Aunque busques geodas en un terreno público, es posible que esté protegido por una reserva natural, lo que significa que quizás no puedas retirar objetos naturales de la propiedad.

Encontrar una geoda

1. Busca rocas redondas.
Busca rocas medianas que parezcan ser más redondas que las rocas a su alrededor. Las geodas se parecen mucho a las rocas regulares, aunque a veces pueden tener una forma distintiva similar a un huevo.
Las rocas afiladas y puntiagudas rara vez contienen geodas.

2. Revisa la superficie para buscar bultos.
Busca rocas con una textura singular y llena de bultos en la parte exterior. Las geodas rara vez son perfectamente lisas.

Es posible que la textura del exterior de una geoda tenga una apariencia parecida a la coliflor.
Inspecciona la superficie para buscar señales de minerales en el interior. En ocasiones, rastros de los cristales en el interior pueden verse en la superficie.

3. Prueba si es que la roca tiene un interior hueco.
Levanta la roca y evalúa su peso. En caso de que la roca se sienta más liviana que las rocas que la rodean, es posible que sea una geoda. Las geodas tienen un espacio hueco en el interior, y esto es lo que permite que se formen los cristales.
Asimismo, puedes sacudir la roca junto a tu oreja para probar si es hueca. En caso de que lo sea, es posible que escuches pequeños trozos de roca o cristal que repiquetean dentro.

Mirar dentro

1. Abre la roca con un martillo.
Utiliza un martillo para rocas o una piocha para abrir la que sospeches que sea una geoda. Coloca la roca en el suelo y golpéala en el centro con un martillo para partirla en dos trozos. Hay pistas que pueden guiarte hacia una geoda, pero la única forma de verificar si de verdad encontraste una es mirar dentro.

Asegúrate de usar gafas protectoras cuando intentes abrir la geoda.
En caso de que no quieras intentar abrir la geoda por tu cuenta, también es posible llevarla a una tienda de rocas o gemas para que te la abran.

2. Identifica los minerales dentro.
Utiliza una clave de identificación de minerales para determinar el tipo de mineral que contenga la geoda. Empareja las descripciones en la clave con la apariencia de los cristales que encuentres dentro de la geoda para así poder identificar adecuadamente el tipo que hayas descubierto.
Las claves de minerales describen el hábito del mineral. Esto se refiere a sus características y elementos clave.

3. Corta y pule la geoda.
Rompe trozos de la geoda con un cincel y martillo para limpiarla y pulirla. Utiliza una lijadora orbital de mano para moler la geoda y darle forma y luego frótala con un paño pulidor hasta que empieces a ver un brillo.

Pulir la geoda sacará a relucir más su belleza.
Asimismo, puedes cubrir la geoda con aceite mineral para que tenga un mayor brillo.


Cómo coquetear con una chica

La clave para coquetear con una chica es dejarle saber que estás interesado pero no de una manera muy brusca. Tienes que aprender cómo ser juguetón y encantador y evitar echártele abiertamente. Si quieres saber cómo coquetear con una chica desde el momento en que haces contacto con sus ojos, solo sigue estos fáciles pasos.

Hazle saber que te interesa

1. Usa lenguaje corporal positivo.
Tu cuerpo puede decir a una chica si estás interesado en ella antes de que digas una palabra y puede hacer que coquetees mejor durante tu conversación. Solo hay unos cuantos trucos que tienes que saber para mostrarle a una chica de que estás interesado por medio de tu lenguaje corporal.

Mantén contacto con los ojos. Mira justo a los ojos de la chica cuando hables y no revises tu teléfono ni mires alrededor a ver que hacen tus amigos. Tienes que mostrarle a la chica que le estás dando toda tu atención, pero mira a otro lado ocasionalmente para que las cosas no se pongan muy intensas.
Mantén tus brazos a los lados o úsalos para hacer gestos. No los cruces sobre tu pecho o te verás cerrado.
Inclínate hacia ella cuando hables. Ya sea sentado o parado, inclínate un poco para acercarte a la chica. Solo no te le acerques mucho o serás uno de esos “habladores cercanos” y puede caerle pesado.
No olvides sonreír. Deja que te vea sonriéndole de vez en cuando incluso cuando no estás diciendo algo. Es más fácil coquetear si mantienes una vibra positiva.
No te encorves. Párate firme y orgulloso y te verás más confiado.

2. Domina el arte de la sutileza.
Sutileza es la clave para coquetear bien. Debes saber la diferencia entre decir algo que te interesa e insinuar que te interesa. Decir que estás interesado es muy obvio y no deja nada para la imaginación. Ser sutil e insinuar que estás interesado va a intrigar a la chica y mantendrá la conversación fluida.

Busca una manera sutil de elogiar a la chica. En vez de decir que te encanta su atuendo, di, “seguro pasaste horas para vestirte así.”
Busca una manera sutil para demostrar que te gustaría pasar más tiempo con ella. Si ella dice que le encanta nadar no digas que te encantaría verla en bikini. En lugar de eso, di, “sucede que a mí me encanta las chicas que nadan. Especialmente en el verano.”
Busca una manera sutil de hacerle saber que ella es especial. En vez de decir, “te ves sexy,” dile, “una chica como tú no debe tener ningún problema para conseguir chicos.”

3. Pregúntale sobre ella.
No tienes que interrogar a una chica para demostrarle que en realidad quieres conocerla. Buscar una manera de hacerle preguntas sobre sus intereses o su pasado es una gran manera de ser coqueto y demostrarle que estás interesado. Aquí están unas cosas que le puedes preguntar:

Mientras estás bromeando, solo pregúntale qué le gusta hacer para divertirse, esto demostrará que quieres conocerla.
Si el tema de los hermanos surge, pregúntale si ella tiene alguno. A las chicas les encanta hablar de sus hermanos.
Pregúntale si tiene mascotas. Si tiene, pregúntale si le gusta acurrucarse con ellas.
Pídele su opinión sobre algo tonto o pequeño. Di algo que la haga reír como, “¿Qué piensas de los hombres que usan rosado?”

4. Broméale.
Una vez que estés lo suficientemente cómodo con la chica, puedes empezar a bromearle un poco. Es posible que lo logres al instante y que te sientas cómodo bromeando con ella en los primeros minutos en que hablan, o puede que te tome un poco más para pasar al modo-bromear. Cuando se sienta bien, no temas en mostrar tu lado juguetón bromeándole a la chica mientras coqueteas con ella.

Broméale sobre sus intereses. Si ella dice que le gusta el reality TV, pregúntale si ella preferiría estar en casa viendo The Bachelor.
Broméale sobe su apariencia. Asegúrate que sea de manera de elogio. Si ella está usando joyería de oro obviamente falso, pregúntale si es oro real.
Broméale sobre su risa. Si ella tiene una risa bastante linda, pregúntale si ella se junta con gente chistosa como tú solo para que ella pueda reírse más a menudo.

Encántala

1. Impresiónala con tu ingenio.
Si puedes probar que eres ingenioso y capaz de dar respuestas ágiles y bromas divertidas, la chica se impresionará por tu estilo de coqueteo. Demuéstrale que puedes echar partida sabiendo cómo hacer comentarios astutos y con garra en el momento indicado. Aquí hay unas estupendas formas para impresionar a una chica con tu ingenio:

Demuestra que puedes seguir con una broma. Si ella lanza un comentario sarcástico o listo hacia a ti, lanza uno de regreso.
Sé original. Parte de ser ingenioso es encontrar una nueva forma de pensar sobre temas viejos. No le digas algo que cualquier otro chico le puede decir.
Entiende a tu público. Si una chica es bastante inteligente o lista, puedes hacer referencias sofisticadas en una manera inusual. Pero si ella no parece ser tan culta, no trates de impresionarla con tu conocimiento, o ella no lo entenderá.

2. Demuestra tu sentido del humor.
Los chicos que son verdaderamente graciosos son difíciles que se aparezcan, así que debes hacerte resaltar mostrando tu lado gracioso. Hay unas cuantas maneras con las que puedes usar tu humor para coquetear y para acercarte más con chica.

Trabaja en tu entrega. Cronometra tus chistes para no interrumpir a la chica o perder el flujo de la conversación.
Si ella dice algo chistoso, nunca digas, “Oh, eso es gracioso.” En lugar de eso, iguala su sentido del humor con un comentario chistoso tuyo.
No exageres. Si te esfuerzas demasiado para ser gracioso, la chica lo sabrá.
Aprende a burlarte de ti mismo. A las chicas les gusta un chico que esté lo suficientemente cómodo para saber que no es perfecto y que no se toma la vida tan en serio.

3. Sé confiado, no arrogante.
Ser confiado es la clave para poder encantar a una chica y coquetear con ella desde el momento que abres la boca. Si eres confiado y cómodo con lo que eres y lo que haces, entonces encontrarás que es mucho más natural poder coquetear con ella.

Sé positivo. Habla sobre las cosas que te gustan, tu trabajo, tus intereses, o tus amigos. Si eres negativo sobre todo, te verás descontento con lo que eres.
No seas auto-despreciativo. Burlarte de ti un poco es diferente a llamarte a ti mismo un perdedor o hablar sobre como nunca vas a poder conseguir un trabajo.
Habla sobre algo en lo que eres bueno, ya sea navegando o  aprendiendo idiomas nuevos. No tienes que alardear para demostrar que eres una persona capaz e interesante.
No actúes como que eres tan genial que ella tiene suerte de tener un minuto de tu tiempo. Eso es bastante desagradable. Mantén las cosas en el mismo nivel. Ambos deberían sentirse con suerte de estarse hablando.

Ten en cuenta lo que no hay que hacer

1. No seas muy directo.
Si eres muy directo sobre tus intenciones, tu objetivo se verá repugnada más rápido de que lo tardas en decir “Que buena estás.” Aunque los elogios sutiles son clave, debes evitar ser muy agresivo, hacer comentarios demasiado sexuales, o si son generalmente demasiado insinuadores. Esto hará que pases de “coquetear con ella” a “echártele encima.”

No seas muy agresivo. Si dices, “Oye, ¿quieres besuquearte conmigo?” ella se irá. Es mejor decir, “me gusta tu pintura labial.”
No hagas comentarios demasiado sexuales. No digas, “Tienes unos senos estupendos,” o te escupirá su bebida en tu cara. Sería mejor que le dijeras que se ve genial en su atuendo.
No le des toda tu atención a la chica. No debes pasar toda la noche hablando con la chica e ignorar a todos los demás o se puede poner muy intenso.

2. No seas muy sutil.
Aunque la sutileza es clave, no quieres ser tan sutil que la chica no tenga ni idea de que estás interesado. Para mantener tu coqueteo fluyendo, tienes que encontrar una manera de hacer saber a la chica que te importa, ya sea mucho o poco. Si tratas demasiado de ser sutil, entonces parecerás apartado y es posible que la chica no piense que valgas la pena.

Dale al menos algunas pistas de que estás interesado. Si no le das nada con que trabajar a la chica, no pensará que le gustas.
Deja en claro que ella no está en la zona de amistad. Elogia su apariencia, y hazle saber que ella es especial, o solo generalmente trata tu conversación como el preámbulo a una cita. Si no le haces saber que ella es especial, ella pensará que a ti solo te gusta como amiga.

3. No olvides hacer conexión.
Coquetear es el elemento clave para hablarle a una nueva chica que te gusta, pero no debes coquetear el 100% del tiempo o no podrás acercarte más a la chica. Recuerda parar y hacerle algunas preguntas sobre ella y entra en una variedad de temas. Si toda la conversación no es nada más que un jugueteo coqueto, no podrás avanzar.

Puedes coquetear y avanzar con la conversación. Puedes ser juguetón y divertido mientras le haces algunas preguntas genuinas.
Asegúrate de hacerle saber al menos un poco de ti para cuando finalice la conversación. Ella debe irse sabiendo al menos algo de ti para que así ella se sienta verdaderamente conectada. Tú debes aprender unas cuantas cosas de ella también.


Cómo doblar un chorro de agua con electricidad estática

La electricidad estática hace más que solo darte una descarga cuando vas a abrir una puerta o atraer polvo a los muebles y la ropa. En realidad puede hasta doblar un chorro de agua. Esta es una buena demostración científica para niños dado que muestra cómo un objeto con carga eléctrica atrae algunas cosas con carga neutra.

Doblar el agua

1. Pasa un peine de nailon por el cabello seco.
Toma un peine de nailon (plástico) seco y pásalo por tu cabello unas 10 veces. El cabello también debe estar seco. Cuando el peine pase por el cabello, levantará electrones (partículas pequeñas con una carga eléctrica).

Si no tienes un peine, encuentra una cuchara de plástico o un globo inflado en su lugar. Frota el objeto rápidamente contra el cabello o un pedazo de piel, lana o alfombra. La fricción de frotar ambos materiales soltará electrones de un objeto al otro.
El cabello limpio conduce más electricidad que el cabello sucio (grasoso).

2. Abre la llave.
Solo deja salir un chorro muy delgado de agua. Necesita ser un chorro constante, no interrumpido. El chorro de agua debe tener aproximadamente 0,30 cm (1/8 de pulgada) de ancho.

3. Coloca el peine justo al lado del chorro de agua sin tocarlo.
Si el peine (o la cuchara o el globo) ha recogido suficiente carga, el agua se doblará hacia el peine a medida que caiga.

4. Ten en cuenta cómo funciona.
Las cargas eléctricas vienen en 2 tipos, positiva y negativa. Los electrones que terminaron en el peine tienen una carga negativa, mientras que las moléculas de agua tienen una carga positiva en un lado y una carga negativa en el otro. Las cargas positiva y negativa hacen que se junten, así que cuando el peine está lo suficientemente cerca, jalará el lado positivo de las moléculas de agua en dicha dirección.
Cuando el peine con carga negativa se acerca al agua, repele los electrones, de tal manera que el lado del agua más cercano al peine tendrá una carga positiva. La atracción entre esta carga positiva y el peine con carga negativa dará como resultado una fuerza neta en el agua, doblando el chorro.

Completar experimentos adicionales

1. Experimenta con diferentes variables.
Vuelve a doblar el agua, pero cambia una variable a la vez. Puedes cambiar la temperatura del agua, el tamaño del peine, el material del peine y la cantidad de agua que salga de la llave. Observa cómo las diferentes variables afectan el resultado del experimento. ¿Puedes explicar por qué?

¿La temperatura del agua afecta cuánto se dobla?
¿Un objeto más grande hace que el agua se doble más?
¿El material con el que está hecho el objeto afecta su habilidad para doblar el agua?
¿Cómo es que la fuerza del chorro de agua afecta cuánto se dobla?

2. Juega con la electricidad estática de otras formas.
Trata de frotar un globo inflado contra tu cabello lo más rápido que puedas. Pon el globo cuidadosamente contra un pedazo de pared desnuda y suéltalo. Si el globo recogió suficiente carga, se quedará en su lugar contra la pared sin caerse.

Esto funciona dado que el globo no pesa casi nada, así que la gravedad apenas lo afecta. ¡La atracción eléctrica entre el globo y la pared es lo suficientemente fuerte para resistir el tirón de todo el mundo!
También puedes romper trozos pequeños de papel y levantarlos con el globo.

3. Aprende sobre ponerse a tierra.
Al probar este experimento, tal vez soltaste el peine y luego descubriste que ya no puede doblar el agua después de volver a agarrarlo. Algunos objetos (especialmente los de metal) pueden extraer todos los electrones adicionales con un toque, así que el peine perderá su carga. Esto se llama “poner a tierra”. Los científicos e ingenieros lo usan a propósito para protegerse de descargas eléctricas. También puedes hacer lo mismo:

Espera hasta un día seco, cuando no haya llovido en un tiempo. La electricidad estática se acumula mucho más rápido cuando no hay casi nada de agua en el aire.
Busca un objeto que te dé una descarga con frecuencia. Podría ser un carro después de haberte sentado en él por un largo tiempo, el pomo de una puerta de metal o un tobogán.
Antes de tocar el objeto, tócalo con algo de metal como una moneda, llave o vara de metal (o, antes de salir del carro, toca el marco de metal). Los electrones fluirán rápidamente hacia el metal que estés sujetando y luego inofensivamente hacia ti. Ahora podrás tocar el objeto sin recibir una descarga.
A veces, si se han acumulado muchos electrones, podrás ver una chispa a medida que saltan al objeto que estés sujetando.


Cómo redactar una propuesta de adquisición

Una propuesta de adquisición ocurre cuando una compañía asume el control de otra y se vuelve la nueva propietaria. Si perteneces a una compañía y quieres adquirir otra, tendrás que aprender cómo funcionan las adquisiciones e identificar candidatas adecuadas. En una etapa temprana del proceso, te pedirán que redactes una propuesta de adquisición y se la envíes a la compañía objetivo. Esta es una solicitud formal para comprar otra compañía. En la propuesta, identificarás las compañías involucradas, describirás la transacción y adjuntarás los documentos comerciales relacionados.

Buscar candidatos para la adquisición

1. Busca extensiones lógicas para la compañía actual.
Antes de proponer la adquisición de otra compañía, tienes que buscar candidatos adecuados. Si sigues ciertas reglas para identificar candidatos de adquisición adecuados, garantizarás que tengas implementado un plan que minimice los errores, sin importar si la adquisición es exitosa o no. Cuando empieces a buscar compañías para adquirir, siempre busca espacios adyacentes que brinden extensiones lógicas al plan comercial que ya tengas. No trates de expandirte a otros mercados con demasiada rapidez.

Si haces adquisiciones dentro de tu propio nicho, aprovecharás las fortalezas que ya tengas. Por ejemplo, si tienes un equipo de fabricación de juguetes sólido, usa esta pericia de fabricación para adquirir otras compañías de juguetes. No adquieras una de distribución.
Además, cuando adquieras otras compañías en mercados adyacentes, tu marca se mantendrá consistente. Tu compañía debe tener confianza en el mercado, para así poder tener éxito. Si adquieres una compañía en otro campo, la marca será desconocida en él y podrías tener dificultades para ganar confianza.
Cuando busques una compañía para adquirir, reflexiona si puedes agregarle más valor que cualquier otro comprador. Si la respuesta es sí, esta compañía podría ser un buen candidato para la adquisición.

2. Considera hacer varias adquisiciones pequeñas.
En lugar de hacer una adquisición grande, haz varias más pequeñas. Esto te protegerá del fracaso. Si diversificas las adquisiciones, garantizarás que un solo fracaso no hunda tu compañía.

Considera a las adquisiciones como un portafolio de inversiones. Si diversificas las inversiones, producirás más resultados financieros predecibles con el tiempo. Si inviertes en una sola acción y esta se desploma, perderás toda la inversión. No obstante, si inviertes en varias acciones, bonos y fondos mutuos, el éxito o fracaso de uno no afectará a los demás.
Cuando busques compañías para adquirir, busca aquellas que representen 5 % o menos de todo el mercado en el que tengas acciones. Por ejemplo, si tienes una compañía con $5 000 000 en un mercado específico, busca compañías que tengan $250 000 o menos en el mismo mercado.

3. Crea un equipo de adquisición.
Nunca dejes que uno o más departamentos de personal se encarguen de las adquisiciones. En lugar de ello, crea un departamento aparte que solo se centre en ellas. Las adquisiciones requieren mucho trabajo y no debes reducir el tiempo que otro empleado podría dedicar a sus funciones normales para que pueda enfocarse en una adquisición. Por ejemplo, el equipo directivo se enfocará a diario en administrar el negocio existente y maximizar el valor para los accionistas. Si les asignas la tarea de completar adquisiciones, les restarás tiempo para realizar sus labores actuales, lo que básicamente perjudicará el negocio existente.
En lugar de ello, crea un equipo de expertos que puedan evaluar la idoneidad estratégica y cultural, identificar las similitudes comerciales y establecer un plan para lograr una adquisición exitosa. Este equipo debe acudir a ti de manera frecuente para informarte sobre su progreso.

4. Crea criterios claros.
Cuando el equipo de adquisiciones te brinda informes, ¿qué información buscas? Si bien cada adquisición es diferente, es importante que tengas criterios claros establecidos para el equipo. En general, hay dos tipos de adquisiciones. La primera es una adquisición dentro del mismo sector, la cual encajará sin problemas en tu compañía o mercado actual. La segunda es la de plataforma, la cual hará que tu compañía ingrese a un nuevo mercado (adyacente). Se tendrá que evaluar cada una de estas adquisiciones con diferentes criterios.

En el caso de las adquisiciones dentro del sector, tendrás que enfocarte en las similitudes comerciales probables y cómo se plasmarán en las ganancias y los gastos. Debes buscar compañías que puedan ayudarte a realizar ventas cruzadas de productos y servicios. Busca oportunidades para combinar instalaciones y personal dentro de tu infraestructura actual. Busca tecnología complementaria que pueda aumentar tu ventaja competitiva y ayudarte a ahorrar dinero. Tus expectativas financieras con este tipo de adquisición deben enfocarse más en el corto plazo con ganancias modestas a lo largo de 3 años.
En una adquisición plataforma, las oportunidades rentables y los ahorros de costos inmediatos serán menos importantes. En su lugar, hazte preguntas más estratégicas. Por ejemplo, ¿es un negocio del cual quieres formar parte? ¿Entiendes el mercado? ¿Reconocen tu marca? ¿La compañía de la adquisición es compatible a nivel cultural con la tuya? Si bien la evaluación financiera es necesaria en este tipo de adquisiciones, no es tan importante como las preguntas más estratégicas.

5. Utiliza las adquisiciones de forma apropiada.
Nunca trates de adquirir una compañía si estás desesperado. Si estás desesperado, por lo general comprarás más de lo necesario y pagarás un precio más alto. En lugar de ello, analiza tu desesperación de manera objetiva e identifica las alternativas a la adquisición. Por ejemplo, si tu compañía tiene un bajo rendimiento, no trates de remediar esta tendencia comprando otra. Es mejor identificar las áreas problemáticas y solucionarlas desde adentro.
Siempre debes expandirte desde tus fortalezas, no debilidades.

Elaborar la propuesta de adquisición

1. Empieza con una introducción.
La introducción debe presentar las compañías involucradas y describir la situación concreta en torno a la adquisición propuesta. Si has dialogado sobre la propuesta con la compañía objetivo de antemano, la introducción podría reiterar los acuerdos que ya hayan pactado. Si la propuesta solo tiene fines internos o si la compañía objetivo no ha participado hasta este punto, la introducción podría incluir únicamente tu versión de los hechos, incluida tu disposición de adquirirla.

Si es una propuesta formal con la capacidad de vincular ambas partes, podrías redactar esta sección como un contrato e incluir oraciones que empiecen con considerando que a fin de describir la transacción.
Si es una propuesta más informal, podría bastar con usar párrafos comunes.

2. Define los términos importantes.
Incluye una lista de términos importantes y su definición en un punto al inicio de la propuesta. Las propuestas de adquisición pueden ser documentos complejos con muchos términos de la industria que algunas personas no conocerán. Una sección de definiciones garantizará que la compañía objetivo y las demás personas en tu compañía entiendan la propuesta.

Los términos comunes que podrías tener que definir son propuesta de adquisición, accionistas de compañía, plan de compensación diferida, programa de informes, contrato de cobertura, propiedad intelectual, estatutos y acciones.

Por lo general, mientras más formal y compleja sea la propuesta, más términos tendrás que definir.

3. Identifica a las compañías involucradas.
Tu propuesta debe tener una descripción profunda de cada compañía involucrada en la posible adquisición. Debes tener dos secciones; cada una debe describir una de ellas. Cuando describas la compañía objetivo, incluye su nombre, oficina registrada, su capital (es decir, la cantidad de dinero que tiene y si lo tiene como acciones), su junta de directivos y cómo se divide su participación accionaria (es decir, los nombres de las personas con acciones y cuántas tienen).
También debes describir tu compañía e incluir tu nombre y oficina, el motivo por el que crees que encajaría con la compañía objetivo, su capital, su junta de directivos y cómo se divide su participación accionaria.

4. Describe la adquisición.
La mayor parte de la propuesta describirá en gran detalle la manera en la que funcionará la adquisición. No solo tendrás que explicar cómo será la adquisición, sino también el efecto que tendrá en tu compañía y la objetivo. Cuando la describas, debes indicar que tu compañía comprará la objetivo y tendrá el control, pero que esta última retendrá su nombre y estructura. También tienes que citar toda ley y reglamento que debes seguir para completar la transacción de manera legal.

Tienes que identificar la manera en la que los estatutos y artículos de incorporación de la compañía objetivo van a cambiar para reflejar la adquisición. También tendrás que describir lo que les ocurrirá a sus empleados, directores y miembros de la junta directiva una vez que la adquieran.
Una de las disposiciones más importantes en esta sección será la manera en la que se manejarán las acciones en la compañía objetivo. ¿Las dejarán tal como están y permitirán que los accionistas conserven sus acciones? ¿Ofrecerás comprárselas con efectivo? ¿Emitirás nuevas acciones?

Debes abordar todos estos problemas en la propuesta. Este documento debe ser detallado, para así brindar información suficiente para ayudar a la compañía objetivo y la tuya a tomar una decisión informada sobre la adquisición.

5. Haz cálculos de valoración.
La propuesta también debe incluir los antecedentes financieros de ambas compañías y una descripción de la manera en la que se pagará la adquisición. Por ejemplo, si planeas adquirir una compañía objetivo, podrías describir sus activos, obligaciones y patrimonio neto. Luego determinarás el precio de compra propuesto.

Debes desglosar el precio de compra propuesto al detalle para describir cómo se ha determinado y cómo se financiará. Por ejemplo, podrías optar por financiar la compra con deudas (préstamos) y patrimonio (dinero para intereses de propiedad).
Busca ejemplos y plantillas de propuestas para tener una buena idea de cómo debes elaborar esta sección.

6. Redacta las disposiciones de terminación.
Siempre querrás que el trato se lleve a cabo, pero debes contemplar la manera en la que puedes ponerle fin a la adquisición de manera responsable antes de que ocurra. Esta sección debe describir el plazo permitido para ponerle fin al contrato, después del cual se evaluará el uso de sanciones si se quebranta el acuerdo. Debes describir la manera en la que la terminación debe ocurrir. Por ejemplo, podrías permitir un consentimiento mutuo por escrito de alguna de las partes o ambas, una terminación automática si alguna entidad gubernamental no autoriza la adquisición, la terminación por parte de los accionistas, o si una parte la quebranta de forma material.

7. Incluye estipulaciones generales.
Estas son disposiciones generales que no describen el contenido del acuerdo, sino la manera en la que se leerá en la corte. Solo debes incluirlas si la propuesta tiene el fin de ser un contrato vinculante. Si solo es de uso interno o está diseñada como una oferta preliminar, quizás no tengas que incluirlas. Si vas a agregar estipulaciones generales, considera incluir lo siguiente:

cláusula de divisibilidad
cláusula de modificación
cláusula de acuerdo único
cláusula de ley vigente
cláusula de encabezados
cláusula de renuncia

8. Incluye acuerdos adicionales.
La adquisición no estará completa solo cuando ambas partes acepten los términos de la propuesta. También tienes que considerar otros acuerdos que ayuden a llevar adelante la adquisición y completar el trato. Según el punto del proceso en el que te encuentres, la propuesta podría incluir acuerdos adicionales que te ayudarán a completar la adquisición. Si es así, adjunta estos acuerdos al final de la propuesta. Estos son algunos documentos adicionales:

acuerdos de confidencialidad y acceso a la información
acuerdos de beneficios para empleados
modelo de cartas de renuncia
modelo de anuncios públicos
modelo de notificaciones requeridas
indemnización y seguro para directores y funcionarios

9. Incluye espacio para las firmas.
Si la propuesta está diseñada para ser un contrato vinculante, tendrás que incluir una página para las firmas, en la que ambas partes puedan firmar. Si solo tiene fines internos o informativos, no tendrás que brindar este espacio.

Aprender sobre las adquisiciones

1. Considera los motivos comunes de las adquisiciones.
Estas suelen ocurrir por una de cinco motivos comunes. Si quieres adquirir otra compañía, determina si tus motivos coinciden con alguno de ellos. Si es así, considera continuar. De lo contrario, vuelve a reflexionar sobre la necesidad o capacidad de adquirirla.

El primer posible motivo por el que podrías adquirir una compañía es mejorar su rendimiento financiero. Si adquieres una y mejoras su rendimiento financiero, tu rendimiento financiero general también mejorará. Por lo general, lo lograrás adquiriendo una compañía y reduciendo sus costos de manera radical a fin de mejorar los márgenes y el flujo de efectivo.
El segundo posible motivo por el cual adquirir una compañía es consolidarse y eliminar la capacidad excedente en tu industria. Cuando compras una compañía de la competencia, puedes utilizar su infraestructura y aumentar tu capacidad de producir bienes y servicios. Al mismo tiempo, eliminarás a un rival cuando adquieras su compañía.
El tercer motivo es acelerar el acceso al mercado del producto de la compañía objetivo. Con frecuencia, las compañías pequeñas tienen un producto innovador, pero no tienen la capacidad de abarcar todo el mercado. Si tienes este alcance en el mercado, podrías adquirir a la compañía más pequeña para lograr que su producto llegue a más personas.
El cuarto motivo es conseguir habilidades o tecnologías con una rapidez mayor o a un costo menor de los que tomaría desarrollarlas. Por ejemplo, una compañía podría tener una propiedad intelectual superior que tardarías décadas en producir por tu cuenta. En lugar de dedicar dinero y tiempo a producir esta tecnología, solo la comprarás.
El quinto motivo es buscar nuevas compañías con un potencial de crecimiento fantástico. Si puedes adquirir una compañía en una etapa temprana (antes de que crezca de manera significativa), podrás pagar un costo menor por ella y gozar de los beneficios de su crecimiento en el futuro.

2. Empieza con una oferta.
Las adquisiciones suelen empezar con una oferta. Por lo general, esto empieza con tu compañía comprando acciones de forma discreta en aquella que desees adquirir. Sin embargo, la ley solo permite comprar el 5 % de sus acciones. Para una cantidad mayor, debes presentar un informe ante la Comisión de Bolsa y Valores de Estados Unidos (SEC, por sus siglas en inglés). En dicho informe, tendrás que mencionar la cantidad de acciones que posees y si planeas comprar la compañía.
En este punto, o quizás después de algunas negociaciones preliminares, le enviarás una propuesta de adquisición a la compañía que quieras adquirir.

3. Espera una respuesta.
Después de enviar una propuesta de adquisición, la compañía objetivo tendrá que responder. En general, puede aceptarla, tratar de negociar, realizar algún tipo de defensa contra adquisición o conseguir otra compañía para llevarla a cabo.

Si la compañía objetivo acepta la propuesta, puedes consumar la transacción.
Si negocian, lo más probable es que sea en torno al precio de compra, posibles acuerdos de retención laboral o paquetes de compensación.
Si no quiere que la adquieran, puede iniciar procedimientos para tratar de detenerte. Estos suelen denominarse estrategias de píldora envenenada o defensas contra adquisiciones hostiles. En general, permitirá que todos sus accionistas (salvo tú, como la compañía que busca adquirirla) compren acciones adicionales a una tasa muy reducida. Esto diluirá tus acciones y hará que tengas más dificultades para comprar una mayoría.
Si no le importa que la adquieran, pero no quiere que sea tu compañía quien lo haga, podría buscar una compañía de tipo caballero blanco que ofrezca un precio de compra similar.

4. Cierra el trato.
Una vez que acepten tu propuesta, tendrán que completar el trato con alguna transacción. Las adquisiciones pueden completarse de diversas maneras y cada una tiene sus beneficios y desventajas.

En una transacción de dinero por acciones, los accionistas de la compañía objetivo recibirán dinero a cambio de sus acciones. Como comprador, podrás adquirirlas y expulsar a los posibles accionistas hostiles. Sin embargo, estos tratos por lo general pueden requerir una gran cantidad de dinero que quizás no tengas disponible. Asimismo, para los accionistas, la venta de sus acciones estará sujeta a impuestos, lo que no siempre es ideal para ellos.
En una transacción de acciones por acciones, hay un intercambio simple de certificados de acciones. Los accionistas intercambian sus certificados de la compañía objetivo por los de la nueva compañía. Como comprador, esto puede ser ventajoso para ti si los accionistas existentes han sido receptivos con la adquisición y si no tienes dinero suficiente como para pagar las acciones. Para los accionistas, esto puede ser ventajoso porque el intercambio no estará sujeto a impuestos.
También puedes elegir alguna combinación de las dos transacciones.


Cómo eliminar la tenia en mascotas

Las tenias son parásitos intestinales que pueden pegarse a la pared intestinal de tu mascota para causar daños y robar los nutrientes vitales. A medida que madura la tenia, esta desprende de su cuerpo segmentos individuales que contienen sus huevos y salen del cuerpo en las heces. Una vez fuera del cuerpo, los huevos nacen y nuevas tenias llegan al mundo para volver a infectar. Si tu mascota tiene una tenia, probablemente verás que dichos segmentos se pegan al pelo que rodea el ano de tu mascota. Es posible que también los veas en su materia fecal. Lucen como trozos pequeños de arroz. Si los aprietas, incluso pueden contonearse como lombrices. Una vez que los hayas detectado, es hora de actuar rápido y tratar a tu mascota.

Obtener tratamiento

1. Busca síntomas comunes.
En general, los signos de tenias pueden ser difíciles de detectar. El signo más evidente es cuando detectas segmentos pequeños de la tenia (similares a granos de arroz) alrededor del ano de tu mascota o en su materia fecal. A veces, hay indicios conductuales que podrían avisarte de su presencia. Si tu perro parece arrastrar sus nalgas sobre la alfombra con más frecuencia, debes revisar si tiene una tenia. Es posible que el ano del perro esté irritado. Por lo tanto, podría frotar su parte trasera en el suelo. La anemia ocurre en raras ocasiones.

2. Toma una muestra de heces.
El veterinario podría verificar la presencia de tenias antes de darte una prescripción. La mejor forma de hacerlo es tomar una bolsa de plástico y recoger una muestra. No hagas contacto físico con la tenia. Solo recógela y ponla en una bolsa. En otros casos, podría ser necesario recoger el segmento de la tenia de la parte trasera de tu perro. De lo contrario, tu veterinario podría pedirte que mantengas a tu mascota durante un par de horas para tomar una muestra por sí mismo.

3. Llama a tu veterinario.
Él insistirá en que vayas para una revisión médica, te prescribirá un medicamento por teléfono o te indicará un medicamento de venta libre que venden en la mayoría de las tiendas de suministros para mascotas. Hay una variedad de medicamentos (la mayoría de los cuales usan praziquantel) para combatir estos parásitos pequeños. Los medicamentos más comunes son Droncit, Drontal Plus y Tradewinds Tapeworm Tabs. Puedes encontrarlos en las clínicas veterinarias y algunos supermercados de mascotas. Tu veterinario sabrá exactamente qué tratamiento será más efectivo para eliminar las tenias. Dependiendo de tu mascota, su tamaño y edad, tu veterinario adoptará métodos medicinales distintos.

Si compras un antiparasitario en una tienda de suministros para mascotas, asegúrate de seguir las instrucciones de forma metódica.
La mayoría de los tratamientos se administran por vía oral, pero hay inyecciones y tratamientos tópicos.

4. Sigue cuidadosamente las instrucciones de tu veterinario.
Todos estos medicamentos tienen especificaciones sobre la edad y el tamaño de tu mascota que necesitarás seguir. Por ejemplo, la mayoría de los medicamentos no pueden utilizarse en gatitos jóvenes (menos de 8 semanas de edad) o gatitos de menos de 1 kg (2,2 libras).

Administrar los medicamentos

1. Ten el medicamento a la mano.
Sin importar que uses una pastilla, una solución líquida o un tratamiento tópico, debes tener el medicamento a la mano. Si tu mascota es reacia a recibir cualquiera de dichos tratamientos, tu trabajo será infinitamente más difícil si no tienes listo el medicamento.

2. Sujeta a tu mascota.
Puedes hacerlo de muchas maneras y dependiendo del tamaño de tu mascota, es posible que necesites la ayuda de otra persona. Empieza acorralando sus patas traseras. Lo más probable es que tu mascota trate de escaparse de cualquier situación en la que se encuentre. Si no puede, será más fácil contenerlo. Sujeta su cabeza con una mano y ten la otra preparada para administrar el medicamento.
Si usas un medicamento oral, coloca tu dedo índice y el pulgar en ambos lados de la boca de tu mascota e inclina su cabeza hacia atrás. Esta es la forma más efectiva de abrir la boca de tu mascota para que reciba el medicamento.

3. Aplica o introduce el medicamento.
Ahora que ya tienes a tu mascota sujetada, administra el medicamento. Aplica los tratamientos tópicos de acuerdo con las instrucciones: la mayoría de las veces, debes hacerlo en la parte posterior de la cabeza o cuello de tu mascota, de modo que no pueda tocar el medicamento una vez que lo hayas aplicado. Introduce la pastilla en la boca del gato o perro.

En el caso de los medicamentos orales, debes cerrar la boca de tu mascota. Mantenla cerrada durante 5 a 10 segundos y frota suavemente la parte exterior de su garganta. Esto dará lugar al proceso de deglución.
Después, asegúrate de que tu mascota haya tragado el suplemento oral. Los perros y gatos a menudo lo escupen.

4. Premia a tu mascota.
Haz que esta experiencia sea agradable para tu amigo peludo. Después de todo, no es como si quisiera tener tenias. Dale un premio. Acaricia mucho a tu gato o perro. Si lo haces, el próximo tratamiento será más fácil, puesto que tu mascota relacionará esta experiencia con las ricas golosinas y el cariño.

Evitar las tenias en el futuro

1. Controla las pulgas.
La tenia debe tener un huésped intermediario (la pulga) para completar su ciclo de vida e infestar a su próxima víctima. La tenia entra en tu mascota cuando esta traga una pulga infectada con larvas o cuando come un mamífero pequeño (por lo general se trata de un roedor que contiene la tenia). El control de pulgas implica tratar a tu mascota, el ambiente interior y el ambiente exterior donde ella vive. Hay varios espráis, insecticidas y trampas que puedes comprar en la mayoría de las tiendas de mascotas. Otra opción es llamar a un aplicador profesional de plaguicidas para que te visite y haga el trabajo por ti.
Si la mascota vive en un ambiente infestado de pulgas, podría volver a infectarse con tenias en tan solo dos semanas. Ya que el medicamento que trata la infección por tenias es muy efectivo, el regreso de la tenia casi siempre se debe a la reinfección procedente del ambiente.

2. Mantén a tu mascota en un plan preventivo de prescripción de medicamentos.
Consulta con tu veterinario para obtener información detallada al respecto. Algunos medicamentos (como el Sentinel Spectrum) actúan ampliamente para proteger contra las pulgas, las dirofilarias, los anquilostomas, las lombrices intestinales y las tenias.

3. Recoge las heces de tu perro.
Dado que la tenia empieza su ciclo de vida en las heces de tu mascota, encárgate de ella desde el inicio. Limpia la caja sanitaria de tu gato. Recoge las heces de tu perro después de que haga sus necesidades al exterior. Elimina con cuidado los desechos de tu mascota. Usa guantes. Utiliza un desinfectante siempre que sea posible. Pon sus desechos en una bolsa de plástico y tírala. El aire faltará en la bolsa y los parásitos se sofocarán. También es un servicio de seguridad pública. No propagues las tenias de tu mascota a otros animales.

4. Lávate las manos después de jugar con tus mascotas.
El jabón común o antibacteriano te protegerá de las tenias. No querrás llevar contigo accidentalmente a la tenia.


Cómo encontrar la mediana de una serie de números

La media es el “número medio” exacto en una secuencia o grupo de números. Cuando buscas la media en una secuencia que tiene una cantidad impar de números, el proceso es muy fácil. Encontrar la media en una secuencia que tiene una cantidad par de números es un poco más difícil. Para encontrar la media fácil y exitosamente, continúa leyendo.

Encontrar la media en un grupo impar de números

1. Ordena el grupo de números de menor a mayor.
Si están desordenados, alinéalos, empieza por el más bajo y  termina con el más alto.

2. Encuentra el número que está exactamente en el medio.
Esto significa que la media tiene la misma cantidad de números a un lado y el otro. Cuéntalos para cerciorarte.
Hay dos números después del 3, y dos números antes de él. Esto nos dice que el 3 es el número que está “exactamente” en el medio.

3. Acabaste.
La media de una secuencia con una cantidad impar de números es “siempre” un número de la misma secuencia. “Nunca” es un número que no esté en la secuencia.

Encontrar la media en un grupo par de números

1. Ordena tu grupo de números de menor a mayor.
Nuevamente, usa el primer paso del primer método. Un grupo par de números tendrá dos números exactamente en el medio.

2. Encuentra el promedio de los dos números del medio.
y  están ambos en el medio, entonces necesitas sumar 2 más 3, luego divide la suma entre 2. La fórmula para obtener el promedio de dos números (la suma de los dos números del medio) ÷ 2.

3. Acabaste.
La media de una secuencia con una cantidad par de números no tiene que ser un número de la misma secuencia.


Cómo verte lindo o linda en el verano

El verano es un momento divertido para experimentar con estilos nuevos que normalmente no se utilizan cuando hace más frío. Puedes escoger algunas piezas de vestuario nuevas, optar por otro peinado o personalizar el que tienes para verte más lindo durante los meses más cálidos.

Escoger atuendos para el verano

1. Prueba con un vestido largo estampado suelto para conseguir un estilo más cómodo.
Este tipo de vestido es una opción popular para que las mujeres se mantengan frescas y luzcan elegantes durante el verano. Puedes probar con un estampado floral, con lunares o rayas en tus colores brillantes favoritos para verte linda en cualquier acontecimiento elegante o informal.

Puedes mantener este aspecto informal al utilizar un vestido de algodón con un patrón atrevido y sandalias planas o zapatillas de lona.
Puedes volver este atuendo más elegante al escoger un vestido que esté hecho de materiales más sedosos y de un color sólido. Agrega unas sandalias de tacón o unas zapatillas de ballet y algunas joyas para completar tu atuendo.

2. Busca polos que te queden bien.
Trata de encontrar un polo con mangas que caiga a la mitad o tres cuartos del bíceps y que no sea holgado ni ajustado. La costura de la manga debe caer justo en el borde del hombro, y el cuerpo de la camisa debe quedar delgado contra ti pero no ajustado.

Utiliza un polo suelto con pantalones cargo o shorts de mezclilla para conseguir un lindo atuendo casual de verano.
Para volver elegante un polo, puedes utilizarlo con pantalones de vestir o una falda y mocasines o unas sandalias elegantes.

3. Escoge un mameluco para cualquier ocasión casual.
Un mameluco colorido es una opción perfecta para que las mujeres se vean lindas cuando hace calor, ya que no habrá botones ni cremalleras frotando contra su piel sudorosa. Debes buscar uno que sea suelto pero corto, con las piernas terminando en la parte superior del muslo.
Puedes utilizar el mameluco con un par de sandalias planas para cualquier ocasión informal de verano.

4. Prueba con camisas de lino abotonadas como una opción elegante.
Busca patrones de rayas o cuadros en camisas de lino de manga corta para mantenerte fresco durante el verano. Puedes utilizarlos con unos shorts cargo o de mezclilla para cualquier ocasión informal de verano.
Puedes vestir estas camisas combinándolas con un par de pantalones de sarga finos y utilizarlos para una cita o un evento de negocios.

5. Escoge un vestido tipo babydoll como una opción muy femenina.
Este es un vestido corto con tirantes finos o mangas cortas y está hecho de tela delgada con una pretina imperio. Su ligereza lo convierte en una opción perfecta para el verano, y se ve lindo con un bralette de encaje y sandalias, zapatos bajos o tacones.
Estos vestidos pueden lucir elegantes o informales. Puedes utilizarlo con tacones y joyas para una ocasión elegante, o un par de sandalias planas o zapatillas de lona para una ocasión más informal.

6. Compra unos shorts entallados para utilizarlos en cualquier lugar.
Los hombres pueden encontrar shorts entallados de frente plano con tiros que van desde 13 a 25 cm (5 a 10 pulgadas) dependiendo de su altura y nivel de comodidad personal para la longitud. Para las mujeres, existen una variedad de estilos de shorts para escoger (por ejemplo, de novio, de cintura alta, de encaje o para correr).

Los shorts de novio (que generalmente están hechos de mezclilla) se asientan sobre las caderas y llegan hasta la mitad del muslo. Además, puedes abotonarlos según tus preferencias. Los shorts de cintura alta están hechos de mezclilla, con un corte bastante corto y flecos en los muslos.

Los shorts de encaje y para correr se encuentran disponibles en muchos colores, ya sean sólidos o estampados. Por lo general, ambos lucen mejor cuando se entallan a la altura del muslo medio a superior.

7. Prueba una blusa sin hombros en lugar de una camiseta sin mangas.
Aunque las camisetas sin mangas siempre están de moda durante el verano, las mujeres pueden hacer un esfuerzo adicional para verse lindas al probar una blusa sin hombros. Debes buscar una hecha de un material ligero y suelto y colores brillantes o pasteles para tu próxima ocasión de verano.
Utiliza estas blusas con una falda y tacones o zapatillas de ballet para una ocasión más elegante, o shorts de mezclilla y sandalias planas o zapatillas deportivas para una ocasión informal.

Peinarte el cabello para el verano

1. Prueba con un moño de bailarina para mantenerte fresca.
Amárrate el cabello largo con una coleta alta y asegúralo con una banda elástica. Gira la cola de caballo alrededor de la base y asegúrala con horquillas que combinen con tu color de cabello. Para lograr una apariencia más elegante, puedes hacer esto cuando tu cabello está húmedo y rociarlo con un aerosol para darle textura antes de amarrarlo.
Si tu cabello no es lo suficientemente largo como para formar un moño, puedes lograr este aspecto con la ayuda de una dona, que se encuentra disponible en tiendas de accesorios y productos de belleza.

2. Fija hacia atrás
Los chicos pueden mantenerse frescos y verse lindos sin hacerse un corte demasiado corto al fijar su cabello hacia atrás. Péinate el cabello húmedo hacia atrás y hacia los costados, y mantenlo en su lugar frotándolo con una cucharada de pomada. Esto funciona mejor en cortes de cabello que se encuentra alrededor de 5 cm (2 pulgadas) en la parte superior y 2 cm (1 pulgada) en los costados.
Este aspecto también funciona bien para las mujeres con cortes tipo duendecillo que buscan cambiar su estilo.

3. Prueba las trenzas estilo boho para conseguir un estilo muy femenino.
Separa el cabello por la mitad desde la frente hasta la nuca. Haz una trenza holandesa en cada lado, y vuelve a amarrar todo con un moño bajo y desordenado en la nuca. Asegura el moño holgadamente con horquillas o hebillas.
Este aspecto luce mejor cuando está desordenado. Ni siquiera necesitas utilizar un espejo. Puedes mantener las trenzas y el moño sueltos. No te preocupes demasiado por emparejar una parte.

4. Opta por un corte militar para mantenerte fresco durante el clima cálido.
Los hombres que están dispuestos a andar con el cabello supercorto pueden mantenerse frescos durante todo el verano si le solicitan a su barbero un corte militar, que debe tener la misma longitud en toda la cabeza. La configuración 1 en la maquinilla es la más corta y más cercana al cuero cabelludo, mientras que la configuración 4 dejará aproximadamente 1 cm (½ pulgada) de cabello.
Es una buena idea que consultes con tu barbero para asegurarte de contar con una buena forma de cabeza para este corte antes de hacértelo.

5. Amárrate el cabello con horquillas y hebillas bonitas.
Si tienes un corte de pelo que es demasiado largo como para peinarlo hacia atrás, pero demasiado corto como para trenzarlo o hacerte un moño, puedes invertir en unas horquillas y hebillas bonitas. Experimenta cómo utilizarlas amarrando los lados de tu cabello lejos de tu rostro, o sujetando pequeñas secciones alrededor y contra tu cabeza. Luego, asegúralas con algunas horquillas y hebillas colocadas de manera estratégica.

Utilizar accesorios para el verano

1. Invierte en unas sandalias cómodas.
Existen cientos de opciones de sandalias para escoger tanto para varones como para mujeres, pero debes buscar unas con suficiente soporte para que las utilices durante períodos prolongados. Considera el uso de zapatillas deportivas o sandalias para senderismo como un atuendo informal, o sandalias griegas para ocasiones más elegantes.
Las mujeres pueden lucir muy lindas al combinar sandalias brillantes o floreadas con un mameluco o su vestido maxi favorito. Las sandalias con un ligero tacón también pueden hacer que cualquier atuendo luzca más elegante.

2. Busca unas zapatillas de lona para que las utilices en cualquier lugar.
Puedes mantener tu atuendo informal durante el verano con unas zapatillas bajas de lona blancas o negras. Este calzado puede combinarse con cualquier atuendo de verano, ya sea para varones o mujeres, y constituyen una opción excelente para los días en que no tienes ganas de utilizar sandalias.
Las zapatillas de ballet son otra opción excelente para lograr un atuendo veraniego un poco más elegante e informal.

3. Compra unas gafas de sol tipo aviador o de gran tamaño.
Las gafas de sol son el accesorio de verano definitivo, y las de aviador siempre están de moda. Puedes probarlas con lentes de colores o de espejo para conseguir el efecto más lindo.
Las mujeres también pueden probar con gafas de sol tipo ojo de gato extragrandes o redondas y coloridas como una opción alternativa y elegante.

4. Consigue una manicura de verano.
Dirígete a tu salón de uñas favorito y solicita una manicura en colores neón brillantes o pasteles elegantes. Si te deseas algo más atrevido, puedes pedirle a tu estilista que te haga un estampado floral, de arcoíris, un patrón de frutas, gotas de helado o una manicura holográfica.
Consulta con tu estilista acerca de los diseños de verano que puede hacerte o busca en internet imágenes para llevárselas como inspiración.

5. Mantén el sol lejos de tu rostro con un lindo sombrero de ala ancha.
Los sombreros ligeros de verano con bordes anchos vienen en una variedad de estilos y colores. Puedes probar uno marrón claro o negro para combinarlo con cualquier atuendo de verano o utilizarlo en la playa.

6. Lleva un bolso de temática tropical.
Para llevar todos tus elementos esenciales de verano, puedes probar con un bolso pequeño de colores brillantes con un estampado de palmeras o frutas tropicales. Los estampados de animales brillantes y los colores de neón también tienden a ser populares en los meses más calurosos.


Cómo aprender las capitales del mundo

Aprender las capitales del mundo puede parecer una tarea abrumadora habiendo tantas. Sin embargo, puedes memorizarlas con unos cuantos trucos, como usar mnemónicos, canciones y juegos. Además, no olvides revisar las capitales una vez que las aprendas de forma que la información realmente se quede en tu mente.

Buscar la información

1. Busca la información.
Elige un libro o sitio web respetable en donde figuren las capitales. Necesitarás esta información para aprender las capitales más adelante.

Las fuentes más respetables son las fuentes educativas y gubernamentales. Busca ".edu" y ".gob" al final de los enlaces. Una fuente posible, dirigida por el gobierno de los EE.UU., es el CIA World Factbook ("Libro de datos mundiales de la CIA").

Podría ser mejor un sitio web que se actualice a menudo ya que los países cambian con el tiempo.
También puedes usar un mapamundi.

2. Imprime o copia la información.
Para aprender esta información, tendrás que tenerla a tu disposición. También puedes simplemente mantenerla en una pantalla cerca de ti con tal que no te distraigas con la internet. Debes enfocarte en estudiar, no en las redes sociales.

3. Intenta escribirla a mano.
Aunque escribir las capitales y los países a mano suena tedioso, en realidad es una forma de aprenderlos. De hecho, escribir las capitales una y otra vez reforzará la información en tu mente. Además, tendrás una copia de la información que puedes usar para revisar.

Involucrarte en el aprendizaje

1. Aprende datos sobre las capitales.
Simplemente memorizar una lista de nombres de capitales y países no es tan interesante. Sin embargo, podrías encontrar que aprender sobre la cultura, la historia, la geografía o la gente de cada país es más interesante. Por lo tanto, a medida que intentes aprender las capitales, también busca datos sobre la zona para ayudarte a recordar.

Por ejemplo, aprender que Roma es la capital de Italia quizás no sea tan interesante para ti. Sin embargo, quizás te interese más aprender que Roma contiene todo un país dentro de la capital, el Vaticano. El Vaticano, el cual es la sede de la Iglesia católica, es oficialmente un país independiente.

Como otro ejemplo, podría serte interesante aprender que la capital de México, la Ciudad de México, alguna vez fue un gran lago. Empezó como una ciudad construida por los aztecas en una isla que luego se extendió a través del lago y, a la larga, fue conquistada. La ciudad actual se construyó sobre los escombros de la ciudad original y el agua se drenó hacia otras áreas.

2. Usa ilustraciones.
El uso de ilustraciones para ayudar con el aprendizaje es un método comprobado. Afortunadamente, algo geográfico como las capitales del mundo ya viene con las ilustraciones incorporadas.

Puedes imprimir un mapa en blanco del mundo y escribir las capitales y los nombres de los países mirando a otro mapa. Colorea el mapa para ayudar con tu memoria visual. También puedes dibujar detalles relacionados con cada país, como añadir una imagen de la bandera o su flor nacional.

Luego, trata de llenar un mapa nuevo sin mirar a otro mapa.

3. Prueba un mnemónico.
Los mnemónicos son trucos que te ayudan a recordar o aprender algo. Por ejemplo, digamos que quieres recordar que debes comprar plátanos, carne de res y harina en la tienda. Puedes tratar de visualizar a una vaca comiendo un plátano con una bolsa de harina sobre su cabeza. Para las capitales del mundo, lo más adecuado es tratar de hacer un mapa visual en tu cabeza, también conocido como el método de loci.

Con este mnemónico, imaginas un lugar que conoces y visualizas objetos en ese lugar. Estos objetos te ayudan a recordar lo que necesitas. Si este método te parece adecuado, trata de visualizar un objeto que te recuerde a la capital y al país. Por ejemplo, para Londres, Inglaterra, podrías pensar en un plato de fish and chips ("pescado con papas").

Sin embargo, para las capitales del mundo, podría ser mejor imaginar un mapa. Visualiza un mapa del mundo en tu mente, lo suficientemente grande como para que puedas ir de un país a otro en un paso. Al caminar por el mundo, visualiza la capital y el nombre de cada país.

4. Usa una rima o canción.
Las rimas y ritmos ayudan a que las cosas se queden en tu memoria. Por eso es que las canciones de cuna e infantiles son tan fáciles de recordar.

Puedes tratar de cantar las capitales del mundo al ritmo de una tonada popular, una que ya de por sí te guste mucho.

También puedes probar una canción de las capitales que ya exista, como la versión extendida de la canción de las capitales de los estados de EE.UU. de Animaniacs que incluye a las capitales del mundo.

Usar trucos de palabras

1. Usa trucos de ortografía.
Por ejemplo, la capital de Ecuador es simplemente "taquito" sin el "ta" al principio. Esto la convierte en… ¡"Quito"! La capital de Francia es la palabra "pares" con una "i" en lugar de una "e". Esto la convierte en… ¡"París"!

2. Crea frases que se escriban de forma muy parecida a las capitales.
Usa estas frases para memorizar las capitales.

La capital de Portugal es la frase "Lis, la boa" pero escrito todo junto y sin el artículo "la" en el medio. Esto la convierte en… ¡"Lisboa"!
Otro ejemplo: para recordar la capital de Armenia, puedes usar la frase de concordancia incorrecta "Ayer van", luego quitar la "a", añadir una "e" entre ambas palabras y eliminar los espacios. Ahora tienes "Yereván".

3. Usa trucos homófonos.
Trata de encontrar un homófono para tantas capitales como puedas. Por ejemplo, la capital de la isla de Fiyi es Suva, como el verbo "suba" en "Quizás la marea suba".

Reforzar lo que aprendiste

1. Pídeles a tus amigos que te pongan a prueba.
Estudiar con amigos puede hacer que el tiempo de estudio sea más divertido e interesante con tal que no te desvíes del tema. Pídeles a tus amigos que te pongan a prueba preguntándote qué capital corresponde a qué país.

Mantén el grupo pequeño. Demasiadas personas pueden distraerte. Tu grupo de estudio no debería tener más de 4 o 5 personas.

No olvides devolver el favor y poner a prueba a tus amigos. Esto también te ayudará a reforzar la información ya que de todas formas repasarás el material.

2. Prueba las tarjetas mnemotécnicas.
Escribe la capital de un lado y el país del otro. Repasa todas las tarjetas tratando de recordar el otro lado sin mirar. Trata de responder antes de mirar la respuesta.

3. Haz un juego para emparejar.
Escribe el nombre de una capital en una tarjeta y el nombre del país en otra. Repítelo hasta que tengas todas las capitales y países en tarjetas individuales. Colócalas boca abajo sobre la mesa. Voltea dos tarjetas y conserva el par solo si la capital corresponde al país. Puedes jugar tú solo o contra alguien más.

4. Mira las noticias mundiales.
Las noticias mundiales a menudo hablan sobre las capitales de otros países. Así te mantendrás informado en general pero también empezarás a enterarte de datos sobre las capitales. Asociarás a las capitales con personas y eventos reales, lo cual te ayudará a recordarlas. Sin embargo, si tienes menos de 18 años, asegúrate de preguntarles a tus padres si puedes ver las noticias ya que pueden ser muy explícitas.

5. Juega juegos de geografía.
Los juegos de mesa o en línea de geografía pueden reforzar lo que hayas aprendido. Además, hacen que aprender sea más divertido, así que no te aburrirás tan fácilmente.

Un lugar en el que puedes poner a prueba tu conocimiento de geografía es el sitio web Free Rice. Solo asegúrate de seleccionar "Capitales del mundo", la cual encontrarás debajo de "Geografía" en la página de "Materias".

Además de ayudarte a aprender, Free Rice también dona arroz a las personas necesitadas.

6. Continúa revisando.
Si no revisas lo que hayas aprendido, lo perderás gradualmente. Si no quieres olvidar las capitales, continúa repasando el material de forma que se quede en tu mente.