Cómo hacer ropa para tu muñeca

Es fácil y divertido hacer ropa para una muñeca. Por ejemplo, puedes hacerle una prenda superior, un vestido, una falda o un par de pantalones. Lo único que necesitas son algunos retazos de tela y algunos otros suministros básicos para manualidades. Luego, puedes empezar a diseñar todo un guardarropa nuevo para tu muñeca.

Hacerle una prenda superior o un vestido

1. Recorta un trozo de tela.
Elige una tela que no se deshilache, como el fieltro. Esta debe tener un ancho suficiente para envolver a la muñeca y superponerla por lo menos en 2,5 cm (1 pulgada). Mide la parte más ancha de la muñeca para hallar su ancho y luego mide su longitud.

Si vas a hacer una prenda superior, debes cortar la tela de forma que llegue hasta alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) por debajo de la cintura de la muñeca.
Si vas a hacer un vestido corto, debes cortar la tela de forma que llegue hasta las rodillas de la muñeca.
Si vas a hacer un vestido largo, debes cortar la tela de forma que llegue hasta los dedos de los pies de la muñeca.

2. Coloca la muñeca sobre la tela y haz una marca junto a sus hombros.
Céntrala sobre la tela con base en los lados derecho e izquierdo. La parte superior de sus hombros debe quedar a entre 1 y 2,5 cm (0,5 y 1 pulgada) por debajo del borde superior de la tela. Con un bolígrafo o un trozo de tiza para tela, haz una pequeña marca junto a cada uno de los hombros. Al terminar, debes tener dos marcas en la tela.

3. Corta agujeros en la tela en el lugar en donde la hayas marcado.
Haz cortes a lo largo de cada una de las marcas que hayas realizado en la tela de forma que crees las sisas para el vestido. Estas deben tener el ancho suficiente como para que puedan caber los hombros de la muñeca al introducir los brazos por cada uno.

4. Introduce los brazos de la muñeca en las sisas.
Introduce las manos de la muñeca en cada una de las sisas y desliza estas últimas hasta sus hombros. En caso de que las sisas no tengan el ancho suficiente como para que lleguen hasta los hombros de la muñeca, debes cortar un poco más de tela para así hacer que las sisas sean más anchas.
Ten en cuenta que es mejor que los agujeros para los brazos sean más pequeños que demasiado grandes, pues siempre puedes agrandarlos aún más.

5. Cruza la tela frente al cuerpo de la muñeca.
Luego, debes envolver la tela de manera cruzada alrededor del cuerpo de la muñeca, como si cerraras una bata. Debes envolver la tela de forma tan ceñida u holgada como desees. La tela debe tener la longitud suficiente como para envolverse alrededor de toda la muñeca hasta llegar a la parte trasera si eso es lo que quieres.

6. Asegura el vestido de la muñeca por la cintura con una tira larga de tela.
Asegura el vestido envolvente que hayas creado cortando una tira de tela elástica y envolviéndola alrededor de la cintura de la muñeca. Asegúrala atándole un lazo.
Asimismo, si deseas, puedes asegurar el vestido con un trozo de listón.

7. Dobla el cuello hacia atrás si deseas.
Si bien puedes dejar la zona del cuello como está, también puedes doblarla hacia atrás para que tenga la apariencia de un cuello. Esto depende de ti.

8. Decora el vestido con joyas, cuentas y lentejuelas.
Fija joyas, cuentas y lentejuelas al vestido con pegamento. Puedes pegarlas en el lugar que desees añadiendo tan solo una pizca de pegamento para tela a la joya, la cuenta o la lentejuela y luego presionándola sobre el lugar del vestido en donde quieras colocarla. Debes dejar que el pegamento se seque durante la noche.

Pega una joya en el centro del escote.
Pega algunas cuentas a la parte inferior de la falda.
Pega capas de lentejuelas en la falda.

Hacer una falda envolvente

1. Coloca la muñeca sobre la tela y márcala.
Elige una tela que no se deshilache, como el fieltro. Para hacer una falda para tu muñeca, puedes emplear un método similar al método para hacerle un vestido. Esta debe tener un ancho suficiente para envolver a la muñeca y superponerla por lo menos en 2,5 cm (1 pulgada). Corta la tela de modo tal que el largo sea el que desees para la falda. Haz marcas en la tela para indicar estas longitudes y luego gira la muñeca de forma que quede centrada sobre la tela entre ambas marcas. Luego, haz marcas en la tela para indicar el lugar en donde quieras que empiece y termine la falda en la muñeca.
Por ejemplo, si tu muñeca mide 45 cm (18 pulgadas) y quieres que la falda tenga una longitud de 25 cm (10 pulgadas) desde la cintura, el rectángulo debe tener 45 cm (18 pulgadas) de ancho y 25 cm (10 pulgadas) de largo.

2. Recorta un rectángulo con la tela siguiendo las marcas.
Usa un bolígrafo o un trozo de tiza para tela para unir las marcas de manera que se forme un rectángulo. Luego, con unas tijeras afiladas, corta por estas líneas. Obtendrás un trozo rectangular que constituirá la tela para la falda.

3. Asegura la falda cortando una tira de tela.
Esta debe ser aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) más ancha y larga que el ancho del rectángulo, lo cual es necesario para que así puedas envolver la tira varias veces alrededor de la cintura de la muñeca de forma que asegures la falda. Asimismo, después de atar la tira alrededor de la falda, puedes recortarla.
Por ejemplo, si el rectángulo tiene un ancho de 45 cm (18 pulgadas), la tira debe tener una longitud de 45 cm (18 pulgadas).

4. Envuelve el rectángulo alrededor de la cintura de la muñeca.
Coloca la muñeca en el centro del rectángulo de forma que la parte superior del borde largo quede a alrededor de 1 cm (0,5 pulgadas) por encima de la cintura de la muñeca. Luego, envuelve el rectángulo alrededor de la cintura y las piernas de la muñeca para así darle forma a la falda. Puedes envolver la tela de forma que quede ya sea ceñida o algo holgada alrededor de la muñeca. Tan solo debes tener cuidado de que los extremos se superpongan por lo menos 2,5 cm (1 pulgada).

Podrías envolver la tela de manera ceñida alrededor de la muñeca para así hacer una falda tubo.
También puedes envolver la tela de manera holgada para así hacer una falda suelta.
Asimismo, puedes crear una falda de corte A envolviendo la tela de forma que quede más ceñida en la parte superior que en la parte inferior.

5. Asegura la falda con una tira de tela.
Una vez que quedes satisfecho con la forma como quede la falda de la muñeca, envuelve la tira de tela de manera ceñida varias veces alrededor de la cintura de la muñeca. Luego, asegura la falda atando un nudo o un lazo en la tira.

Hacer pantalones

1. Coloca la muñeca sobre un trozo doblado de tela.
Para hacer pantalones para una muñeca, no es necesario tener un patrón, sino simplemente un trozo de tela del largo y el ancho suficientes para cubrir las piernas de la muñeca al envolverlo alrededor de la muñeca. Dobla el trozo de tela por la mitad y luego coloca la muñeca sobre él de forma que sus piernas queden centradas sobre la tela. Ten cuidado de que los lados de la tela que tengan el estampado queden mirándose.

2. Traza el contorno de las piernas de la muñeca.
Con un lápiz, un bolígrafo o un trozo de tiza para tela, traza el contorno de las piernas de la muñeca. Puedes determinar qué tan ajustados serán los pantalones trazando ya sea más cerca o más lejos de los bordes de las piernas. Deja de trazar en el punto en donde quieras que terminen las piernas de los pantalones.

Para hacer pantalones ceñidos, traza a 1 cm (0,5 pulgadas) de los bordes de las piernas de la muñeca.
Para hacer pantalones un poco más sueltos, traza a 2,5 cm (1 pulgada) de los bordes de las piernas.
Para hacer pantalones holgados, traza a 5 cm (2 pulgadas) de las piernas de la muñeca.
Deja de trazar a la altura de los tobillos si quieres hacer pantalones de largo completo o bien un poco más arriba (por ejemplo, a la mitad de las pantorrillas para hacer pantalones pescadores o a la mitad del muslo para hacer pantalones cortos).

3. Recorta los trozos.
Al terminar de trazar los pantalones, retira la muñeca de la tela y, manteniendo esta última doblada, recorta siguiendo las líneas con unas tijeras afiladas. No debes separar los dos trozos que cortes, ya que será necesario que los cosas o los pegues tal y como están.

4. Cose o pega los dos trozos el uno al otro.
Puedes coser puntadas rectas a alrededor de 6 mm (0,25 pulgadas) de los bordes interiores y exteriores de las piernas, ya sea con aguja e hilo o con una máquina de coser. Asimismo, puedes aplicar varios puntos pequeños de pegamento para tela a lo largo de los bordes de las piernas de los pantalones entre ambas capas de tela.

Asegúrate de que los lados sin patrones de la tela sigan orientados hacia el exterior.
Debes tener cuidado de dejar que el pegamento se seque durante la noche en caso de que elijas esta opción.
Si quieres coser las uniones de los pantalones, debes pedirle ayuda a un adulto.

5. Dales vuelta a los pantalones para que queden por el revés.
Al terminar de coser o pegar los pantalones, debes darles la vuelta para que queden por el revés de forma que las uniones estén ocultas y se vea el estampado. Si es necesario, puedes ayudarte con un bolígrafo o marcador con tapa para invertir los pantalones.
Cuando los pantalones estén del lado correcto, puedes probárselos a tu muñeca.

6. Usa una tira de tela para asegurar la cintura del pantalón, si deseas.
En caso de que este quede muy suelto en la zona de la cintura de tu muñeca, puedes usar un retazo de tela para hacer un cinturón o una faja. Corta una tira de tela entre 1,3 y 2,5 cm (0,5 y 1 pulgada) más ancha y larga como para poder envolverla varias veces alrededor de la cintura de la muñeca.

Por ejemplo, si la muñeca tiene una cintura de 12 cm (5 pulgadas), la tira debe medir por lo menos 40 cm (15 pulgadas).
Envuelve la tira sobre los pantalones alrededor de la cintura de la muñeca y asegúrala atándole un nudo o un lazo.

Hacer un vestido o una falda con un calcetín

1. Corta la parte de la pernera de un calcetín para separarla de la parte del pie.
Consigue un calcetín que te sobre y cuya pernera sea larga de forma que pueda encajar alrededor del torso de la muñeca, como una de bebé para una Barbie o una de adulto para una muñeca más grande. Puedes emplear ya sea un calcetín de color entero o bien uno que tenga estampados de diseños. Luego, corta el calcetín por la parte en la que la pernera se una con la parte del tobillo.
Si quieres hacer una falda o un vestido más cortos, puedes cortar aún más la pernera del calcetín.

2. Recorta sisas para un vestido.
En caso de que vayas a hacer un vestido con el calcetín, será necesario que recortes las sisas. Para ello, recorta un agujero pequeño a cada lado del calcetín, a alrededor de entre 1 y 2,5 cm (0,5 a 1 pulgada) desde el borde superior de la pernera. Ten cuidado de que las sisas tengan el tamaño suficiente como para que puedan caber los brazos de la muñeca.
No te preocupes si los agujeros para los brazos son demasiado pequeños. Siempre puedes agrandarlos después.

3. Decora el calcetín si deseas.
Si bien no es necesario que el vestido tenga ninguna decoración, puedes añadírselas si deseas. Una vez que lo hayas hecho, deja que el pegamento se seque antes de ponerle a tu muñeca el vestido o la falda.

Puedes hacer lunares, rayas u otro diseño en el calcetín con pintura para tela.
También puedes pegar cuentas, lentejuelas o joyas.
Puedes hacer un cinturón o faja decorativa para el vestido o la falda con un trozo de listón o un retazo de tela.

4. Ponle el vestido o la falda a la muñeca.
Ponle el calcetín a la muñeca. Para ello, introduce las piernas primero por el vestido o la falda y luego introduce los brazos por las sisas en caso de que le hayas hecho un vestido.


Cómo transferir imágenes de una computadora a un celular

Este artículo te enseñará a copiar o mover fotos de una computadora a un celular. Puedes hacerlo con iTunes para iPhone o puedes conectarte con tu teléfono a través del cable de carga USB si tienes un dispositivo Android (aunque necesitarás un programa para abrir el dispositivo si haces esta operación en una Mac). También puedes usar un servicio de almacenamiento en nube como iCloud para iPhone o Google Fotos para Android.

Usar iTunes

1. Conecta el iPhone a la computadora.
Usa el cable de carga del iPhone para conectarlo con uno de los puertos USB de la computadora.
Si usas una Mac que no tenga ningún puerto USB, tendrás que comprar un adaptador USB C a USB 3.0.

2. Abre iTunes.
Si iTunes no abre automáticamente, haz doble clic en el ícono del programa iTunes para abrirlo. El ícono de iTunes es una nota musical de varios colores en un fondo blanco.

3. Haz clic en el ícono de iPhone.
Este ícono tiene la forma de un iPhone y está en la parte superior de la ventana de iTunes. Hacerlo abrirá la página de iPhone.

4. Haz clic en Fotos.
Esta pestaña está en la barra lateral de la izquierda y debajo del título "Ajustes".

5. Marca la casilla "Sincronizar fotos".
Está en la parte superior de la página Sincronizar fotos. Hacerlo te permitirá añadir fotos de la computadora al iPhone.

6. Haz clic en la casilla desplegable "Copiar fotos de:"
. Encontrarás esta opción en la parte superior de la página Sincronizar fotos. Hacer clic aquí abrirá un menú desplegable.

7. Haz clic en Escoger carpeta….
Está en la parte superior del menú desplegable.

8. Selecciona una carpeta.
Haz clic en la carpeta de donde desees subir fotos, luego haz clic en .

9. Si es necesario, selecciona subcarpetas.
Si la carpeta de la imagen que has seleccionado tienen una o más carpetas de donde no desees fotos, marca el botón de verificación "Carpetas seleccionadas" y luego marca cada carpeta que quieras usar para subir fotos.

10. Determina si deseas incluir videos.
Marca la casilla "Incluir videos" que está en el medio de la página para subir videos en la carpeta seleccionada o deja la casilla sin marcar para subir solo imágenes.

11. Haz clic en Aplicar.
Las fotos seleccionadas empezarán a subirse al iPhone. Cuando este proceso haya terminado, las imágenes aparecerán en el iPhone.

Usar un cable USB para Android en Windows

1. Conecta el teléfono a la computadora.
Conecta un extremo del cable cargador al dispositivo Android y el otro al puerto USB de la computadora. Este método solo funcionará con un teléfono Android, ya que un iPhone requiere de iTunes para transferir fotos mediante un cable USB.
Pulsa  en la pantalla del dispositivo Android si se te indica.

2. Abre Inicio .
Haz clic en el logo de Windows que está en la esquina inferior izquierda de la pantalla.

3. Abre el Explorador de archivos .
Haz clic en el ícono que tiene forma de carpeta y que está en la parte inferior izquierda de la ventana Inicio.

4. Haz clic en la carpeta de las imágenes.
Esta será normalmente la carpeta  que está en la barra lateral de la izquierda, pero si deseas transferir imágenes de una ubicación distinta, haz clic en esa carpeta de la barra lateral.

5. Selecciona las imágenes que desees mover.
Haz clic y arrastra el mouse a lo largo del grupo de imágenes que desees seleccionar o mantén presionado Ctrl y haz clic en cada imagen que quieras seleccionar individualmente.

6. Haz clic en Inicio.
Esta pestaña está en la esquina superior izquierda de la ventana. Aparecerá una barra de herramientas debajo del área de la pestaña .

7. Haz clic en Copiar a.
Es el ícono que tiene forma de carpeta y que está en la sección "Organizar" de la barra de herramientas. Hacerlo abrirá un menú desplegable.

8. Haz clic en Escoger ubicación….
Esta opción está en la parte inferior del menú desplegable. Aparecerá una ventana emergente.

9. Haz clic en el nombre de tu dispositivo Android.
Lo encontrarás en el medio de la ventana, aunque quizás debas desplazarte hacia abajo primero.

10. Haz clic en la carpeta DCIM.
Está debajo del nombre del dispositivo Android. Hacerlo expandirá la carpeta  para mostrar su contenido.

11. Haz clic en la carpeta Cámara.
Está debajo de la carpeta . Hacer clic aquí selecciona la carpeta  como el destino de las imágenes copiadas.

12. Haz clic en Copiar.
Es un botón que está en la esquina inferior derecha de la ventana emergente. Esta acción empezará a transferir las fotos seleccionadas al almacenamiento interno del dispositivo Android. Cuando estén ahí, serán visibles desde la aplicación Fotos de Android.

Usar un cable USB para Android en una Mac

1. Conecta el dispositivo Android a la Mac.
Usa el cable de carga del dispositivo Android para conectar el teléfono a uno de los puertos USB de la computadora.

Si la Mac no tienen ningún puerto USB, tendrás que comprar un adaptador USB C a USB 3.0.
Si el dispositivo Android te indica que selecciones un tipo de conexión, pulsa  en su pantalla antes de seguir.

2. Descarga e instala Android File Transfer.
Para realizar esta acción, haz lo siguiente:

Ve a http://www.android.com/filetransfer/.
Haz clic en .

Instala Android File Transfer.

3. Abre el Finder.
Es el ícono de la cara azul que está en el Dock de la Mac.

4. Selecciona la ubicación de las imágenes.
Haz clic en la carpeta de imágenes que está en la columna izquierda de las carpetas. Esta acción abrirá la carpeta en la ventana del Finder.

5. Selecciona las imágenes que desees transferir.
Haz clic y arrastra el mouse a lo largo del grupo de imágenes que desees seleccionar o mantén presionado Comando y haz clic en cada imagen que  desees seleccionar individualmente.

6. Copiar las imágenes.
Haz clic en el elemento del menú , luego haz clic en  en el menú desplegable que aparece.

7. Abre Android File Transfer.
Si Android File Transfer no se abre automáticamente, haz clic en el ícono de la nave espacial de Launchpad, luego haz clic en el ícono de Android File Transfer, que es la mascota verde de Android.
También puedes hacer clic en Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Macspotlight.png\/30px-Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":30,"bigHeight":30,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} en la esquina superior derecha de la pantalla, escribe android file transfer y luego haz clic en el ícono de Android File Transfer.

8. Haz doble clic en la carpeta Almacenamiento interno o Tarjeta SD.
Este paso puede variar dependiendo del lugar en el que quieras almacenar las fotos.

9. Haz doble clic en la carpeta DCIM.
Esta acción abrirá otra carpeta.

10. Haz doble clic en la carpeta Cámara.
Es en donde están almacenadas las fotos del dispositivo Android.

11. Pega las imágenes en esta carpeta.
Haz clic en cualquier lugar de la carpeta, luego haz clic en  y luego haz clic en  en el menú desplegable. Las fotos copiadas empezarán a transferirse al dispositivo Android. Cuando este proceso haya terminado, podrás ver las fotos en la aplicación Fotos de Android.

Usar iCloud

1. Abre el sitio de iCloud.
Ve a https://www.icloud.com/ en la computadora.

2. Inicia sesión en iCloud.
Ingresa tu Apple ID y la contraseña que usas para el iPhone, luego haz clic en →. Esto hará que inicies sesión en tu cuenta de iCloud.
Si ya has iniciado sesión, omite este paso.

3. Haz clic en Fotos.
Es el ícono de un molinete de varios colores en un fondo blanco. Hacerlo abrirá la aplicación Fotos de iCloud.

4. Haz clic en el botón "Subir".
Este ícono es una nube con una flecha que apunta hacia arriba. Hacer clic aquí abrirá una ventana del Explorador de archivos (Windows) o del Finder (Mac).

5. Haz clic en la carpeta de almacenamiento de fotos.
Haz clic en la carpeta en la que están almacenadas las fotos. Encontrarás una lista de las carpetas a la izquierda de la ventana, busca la carpeta pertinente aquí.

6. Selecciona las fotos que desees subir.
Haz clic y arrastra el mouse a lo largo del grupo de imágenes que quieras seleccionar o mantén presionado Ctrl (Windows) o Comando (Mac) y haz clic en cada imagen que desees seleccionar individualmente.

7. Haz clic en Abrir.
Está en la esquina inferior derecha de la ventana. Esta acción hará que las fotos empiecen a subirse a iCloud.

8. Espera a que las fotos terminen de subirse.
Esto tomará algún tiempo dependiendo de cuántas fotos desees subir. Cuando el proceso termine, podrás acceder a las fotos en el iPhone.
Para que las fotos aparezcan en el iPhone, debes tener la Fototeca de iCloud activada en el iPhone.

Usar Google Fotos

1. Abre la página web de Google Fotos en una computadora.
Ve a https://photos.google.com/. Esta acción abrirá una página con tus fotos de Android si tienen una copia de seguridad.
Quizás primero debas iniciar sesión en tu cuenta de Google con tu dirección de correo electrónico y la contraseña si esta es la primera vez que abres Google Fotos.

2. Haz clic en SUBIR.
Este botón azul está en la parte superior derecha de la página. Hacer clic aquí abrirá una ventana del Explorador de archivos (Windows) o del Finder (Mac).

3. Haz clic en la ubicación de las fotos.
Haz clic en un carpeta que contenga fotos del lado izquierdo de la ventana del Explorador de archivos o del Finder.

4. Selecciona las fotos que desees subir.
Haz clic y arrastra el mouse a lo largo del grupo de imágenes que desees seleccionar o mantén presionado Ctrl (Windows) o Comando (Mac) y haz clic en cada imagen que desees seleccionar individualmente.

5. Haz clic en Abrir.
Se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana.

6. Selecciona una calidad de subida.
Marca una de las siguientes opciones:

. Sube la(s) foto(s) en una resolución de alta calidad y en un tamaño de archivo reducido. Esto no reduce el límite de almacenamiento de Google Drive.

. Sube la(s) foto(s) en la resolución original, que puede ser más alta que la opción "Alta calidad". Esta acción reduce el límite de almacenamiento de Google Drive.

7. Haz clic en CONTINUAR.
Esta opción está en la esquina inferior derecha de la ventana de calidad. Esta acción hará que la(s) foto(s) empiecen a subirse a la cuenta de Google Fotos.

8. Abre Google Fotos en el dispositivo Android.
Esta aplicación es una estrella de cuatro puntas de color rojo, amarillo, verde y azul.
Si no has iniciado sesión en Google Fotos, primero tendrás que ingresar tu dirección de correo electrónico y la contraseña cuando se te indique.

9. Pulsa ☰.
Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Aparecerá un menú emergente.

10. Pulsa Configuración.
Lo encontrarás en la parte inferior del menú emergente.

11. Pulsa Copia de seguridad y sincronización.
Está en la parte superior del menú .

12. Asegúrate de que el botón esté en la posición "Encendido" .
Si no es así, pulsa el botón para activar la copia de seguridad para tus fotos. Esta acción activará la sincronización entre tu cuenta de Google Fotos y la aplicación Google Fotos, lo cual pondrá la(s) foto(s) que acabas de subir en Google Fotos en el dispositivo Android.


Cómo identificar píldoras

Si tomas varios medicamentos, puede ser muy difícil notar qué píldora tienes en la mano. Además, ocasionalmente, puedes encontrar una píldora extraviada alrededor de la casa. Si necesitas identificar una píldora por alguna razón, hay varias opciones que puedes usar. Sin embargo, ninguno de estos métodos es infalible. Consulta con un doctor o con un farmacéutico antes de tomar cualquier píldora que encuentres.

Examinar la píldora

1. Fíjate en la inscripción o en la impresión.
La manera principal y más sencilla de identificar una píldora es mirando su inscripción o su impresión.

Muchas píldoras contienen inscripciones pequeñas que pueden ser números, letras o una combinación de los dos. Por lo general, se usan para identificar las píldoras. Por ejemplo, si una persona usa un pastillero, puede saber fácilmente qué píldora es cuál por la inscripción, en el caso de que las píldoras sean similares en color, forma y tamaño.

Las inscripciones pueden ser difíciles de leer, especialmente si tienes problemas de visión. Es probable que debas usar gafas para leer o lentes de aumento. También puedes pedirle a alguien que te ayude.

2. Toma en cuenta el color.
Las píldoras vienen en una variedad de colores. Si no hay ninguna inscripción, puedes identificar también una píldora por factores como este.
Las píldoras vienen en una variedad de colores, como azul, blanco y marrón. Sin embargo, no solo tomes en cuenta el color, sino la tonalidad o el matiz específico. Mientras más información específica tengas, más fácil será identificar la píldora.

3. Identifica la forma y el tamaño.
Además del color, debes fijarte en la forma y en el tamaño.

Las píldoras vienen en una variedad de formas. Pueden ser redondas, oblongas, con forma de riñón, con forma de corbatín y más. Si no estás familiarizado con la geometría, familiarízate con los distintos tipos de formas. Por ejemplo, los hexágonos son formas con seis lados iguales. Los octágonos tienen ocho lados iguales. Al hablar con un farmacéutico o al usar una base de datos de píldoras, es probable que debas identificar una píldora de esta manera.

También toma en cuenta el tamaño de una píldora. Una píldora puede ser pequeña, mediana o grande. Tendrás que tener una idea aproximada del tamaño de la píldora al tratar de identificar su tipo.

Usar una base de datos de píldoras

1. Usa NLM Pillbox.
NLM Pillbox es otro recurso en línea con el que puedes identificar píldoras tomando como base una variedad de factores. Puede ser un poco más útil que otras bases de datos en línea, ya que solicita algunos criterios más.

NLM Pillbox solicitará la forma, el color y el tamaño. También pedirá las medidas específicas en milímetros, así que asegúrate de tener una regla de algún tipo.

Te proveerá, como los otros sitios web, un catálogo de posibles coincidencias con imágenes.

2. Contacta a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).
Esta es una agencia federal que promueve la salud pública monitoreando la producción de alimentos, bebidas y medicamentos. La Administración de Alimentos y Medicamentos puede ayudarte a identificar las píldoras desconocidas.

Envía un correo electrónico a la Administración de Alimentos y Medicamentos a la dirección druginfo@cder.fda.gov con una descripción de la apariencia del medicamento, incluyendo su tamaño, su forma, su color y cualquier marca que tenga.

Algún representante de la Administración de Alimentos y Medicamentos te responderá lo más pronto posible con la información que identifique al medicamento. Es probable que te pida más información si no puede identificar el medicamento tomando como base tu primer correo electrónico.

3. Usa el identificador de píldoras del sitio web de una farmacia.
Muchas farmacias a nivel nacional, como CVS y Walgreens, tienen identificadores de píldoras en línea.

Por lo general, una base de datos pedirá primero cualquier marca que tenga la píldora. Este es el momento en el que debes ingresar la inscripción, si es que hay alguna. Si no hay una inscripción, se te pedirá factores como color, forma y tamaño.

Aparecerá un catálogo de distintos tipos de píldoras cuando busques, incluyendo imágenes. Puedes usarlo para identificar la píldora que encontraste.

Recurrir a una farmacia con la que estés familiarizado puede ser útil, ya que sabes que la píldora en cuestión estará en su base de datos.

4. Ve a Drugs.com.
Drugs.com es un sitio web farmacéutico que tiene una función conocida como el asistente de píldoras, la cual te ayuda a identificar las píldoras tomando como base una variedad de factores.
Muy parecido al sitio web de una farmacia, el asistente de píldoras te pide cualquier impresión, así como la forma y el color de la píldora. Después de ingresar esta información y de pulsar "Buscar", aparecerá un catálogo de coincidencias potenciales que incluirán imágenes.

5. Llama a un centro de control toxicológico en caso de que sea necesario.
Si has ingerido una píldora y no estás seguro de que has tomado, llama al centro de control toxicológico al 1-800-222-1222 (si vives en los Estados Unidos). Esta organización atiende las 24 horas del día, los siete días de la semana. Si experimentas síntomas como dificultad para respirar, ritmo cardíaco acelerado o cualquier otro problema de salud inusual después de ingerir la píldora, llama al número de emergencias de tu país.

Probar otros métodos

1. Nunca tomes una píldora sin la confirmación del farmacéutico o del doctor.
Aunque creas haber identificado exitosamente una píldora, siempre pide la confirmación de un doctor o de un farmacéutico de antemano para asegurarte de que puedas tomarla sin problemas. Aunque tu identificación haya sido correcta, la píldora podría estar vencida o manipulada.

2. Revisa tu botiquín de medicamentos.
Si no puedes identificar una píldora usando una base de datos en línea, puedes revisar tu propio botiquín de medicamentos. Observa las píldoras que tienes y fíjate si alguna coincide con la que encontraste. Probablemente esta sea la manera más rápida y más sencilla de identificar una píldora si no tienes conexión a Internet o si no tienes suerte identificándola en línea.

3. Visita una farmacia.
Si la píldora no coincide con ninguna de las píldoras que tienes en el botiquín, ve a una farmacia. Una farmacéutico podrá identificar la píldora y podrá decirte si aún puedes tomarla o si debes tirarla.

4. Desecha la píldora apropiadamente si no puedes identificarla.
Si no puedes identificar la píldora, es mejor tirarla. Dependiendo de dónde la hayas encontrado, podría ser potencialmente ilegal o dañina.

Mezcla la píldora con otra sustancia que vayas a tirar, como arena para gato o café molido. Coloca la mezcla en un recipiente hermético y tírala a la basura.

Puedes deshacerte mejor de algunos medicamentos pasándolos por el inodoro. Encuentra más información en el sitio web de la Administración de Alimentos y Medicamentos en este enlace.
La mayoría de las farmacias tienen servicios de eliminación de medicamentos.


Cómo elaborar un expediente sobre una persona

Un expediente es una recopilación de información y documentos sobre una persona específica. En un contexto civil, podrías tener que elaborar un expediente, por ejemplo, si eres un periodista de investigación o un profesor de nivel universitario, o si quieres adoptar un hijo. Este proceso es largo y posiblemente agotador, pero podrás tener listo el expediente con éxito si te das el tiempo suficiente para hacerlo y conoces el protocolo apropiado.

Elaborar un expediente para el periodismo de investigación

1. Identifica a quién vas a investigar.
Si eres periodista, es posible que se te asigne la tarea de elaborar un expediente sobre una persona de interés en una investigación en curso. Para ello, lo primero que debes hacer es identificar a la persona en cuestión.

Asegúrate de que los nombres de la persona y sus apellidos estén bien escritos, ya que si hay algún error pequeño de ortografía, esto podría tener un gran impacto al buscar información.

Trata de encontrar su fecha de nacimiento o por lo menos un rango de fechas dentro de las cuales es probable que haya nacido. De esta forma, se te facilitará más adelante encontrar determinados documentos.

2. Busca lo que se haya escrito sobre esa persona.
Si vas a escribir un artículo sobre ella, debes evitar repetir algo que ya se haya escrito. Por tanto, puedes buscar artículos que se hayan publicado sobre esa persona tanto en línea como en periódicos, revistas y diarios de la prensa amarilla. De esta forma, el artículo que publiques no será redundante y lo que encuentres podrá contribuir al despliegue de información que ya hayas recopilado sobre esa persona.

3. Utiliza los registros públicos para buscar información.
Al elaborar el perfil de una persona, puedes usar los registros públicos a tu favor. Examínalos mediante diversos medios para buscar información importante.

Aunque la persona no sea oriunda del lugar en donde vivas, de todas maneras, un buen punto de partida son los registros locales. Para ello, puedes dirigirte a la municipalidad o a cualquier oficina local del gobierno, ya sea estatal o federal (según corresponda en el lugar en donde vivas), y examinar permisos, poderes notariales, gravámenes, permisos de construcción, escrituras, licencias, registros de conducción y cualquier otro documento que puedas encontrar.

Revisa los registros judiciales. Si la persona ha comparecido ante el juzgado anteriormente, en la mayoría de los casos podrías encontrar un registro de ello en línea. Sin embargo, quizás no puedas visualizar estos registros a menos que te presentes físicamente en el juzgado.

Para averiguar si la persona tiene antecedentes penales, puedes consultarlo con la oficina local de la policía o del alguacil (según corresponda en el lugar en donde vivas), así como también revisar los registros de las cárceles locales o estatales. Dependiendo de la legislación en el lugar en donde vivas con respecto a los registros públicos, quizás te sea difícil encontrar cierta información.

4. Busca los antecedentes laborales de la persona.
También debes revisar estos antecedentes para determinar si hay alguna sorpresa o contradicción.

Comunícate por teléfono directamente con los empleadores actuales y anteriores de la persona, y solicítales que verifiquen su empleo. En caso de que te pregunten las razones por las cuales te hayas comunicado con ellos, solo diles la verdad. Por lo general, la persona con la que te comuniques hará lo que le pides.

También puedes consultar con los empleadores actuales o anteriores para ver si pueden brindarte una copia del currículum de la persona a quien estés investigando.

5. Verifica sus licencias.
Con frecuencia, investigarás a una persona que pertenezca a un ámbito profesional en el que sea necesaria una licencia, como un dentista o psiquiatra (dependiendo de los requisitos para ejercer estas profesiones en el lugar en donde vivas). Puedes tratar de verificar su licencia y así determinar si la persona está involucrada en algún tipo de fraude. Asimismo, investiga todo lo que figure en su currículum (por ejemplo, las instituciones en las que haya estudiado, las becas y premios que afirme haber recibido y los certificados que haya mencionado).

6. Comunícate con personas que estén asociadas a quien estés investigando.
Haz una lista que incluya a todos sus amigos, enemigos, vecinos, cónyuges, familiares, antiguos amantes y cualquier otra persona que haya tenido contacto con ella. Luego, comunícate con ellas para hacerles preguntas relacionadas con tu investigación.

Elaborar un expediente como profesor

1. Aprende sobre los conceptos básicos de un expediente para un profesor.
Si eres profesor universitario, será importante que tengas un expediente de este tipo, ya que con frecuencia es un requisito para solicitar un ascenso o una consideración para la categoría de numerario. El expediente consistirá de papeles, documentos y demás materiales con los cuales puedas ilustrar el alcance de tu carrera en la enseñanza. Esto es lo que debes lograr con un expediente de este tipo:

describir tu enfoque sobre la enseñanza y tu filosofía como educador

brindar evidencia del éxito de los frutos de tu enseñanza

documentar tus esfuerzos por mejorar como profesor en el transcurso de los años

2. Establécete un cronograma.
Necesitarás tiempo para elaborar el expediente, por lo que debes establecerte un cronograma para poder lograrlo con éxito.

Debes dedicar como mínimo dos meses a elaborar un expediente de este tipo. Ten en cuenta que, si bien no trabajarás en él durante los dos meses en su totalidad, sí debes dedicar por lo menos 4 o 5 noches por semana a recopilar tus materiales, escribirlos y organizarlos.

Enseña de una forma proactiva. Siempre debes estar pendiente de los materiales que podrías incorporar a tu expediente. Por ejemplo, si uno de los trabajos que has asignado es una excelente ilustración de un punto, conserva una copia de la hoja con las instrucciones y fotocopia los trabajos de los estudiantes que consideres ejemplares. Si realizas una actividad en clase y esta tiene buenos resultados, podrías pedirle a uno de tus colegas que observe la clase y te haga una pequeña evaluación escrita.

3. Recopila materiales para el expediente.
Debes dedicarte a recopilar materiales que sean relevantes para el expediente durante todos los semestres o periodos académicos en los que enseñes. Cualquier cosa que ilustre tus habilidades como profesor constituirá un material relevante.

En tu oficina, mantén un archivador o una caja en donde puedas guardar los documentos importantes que podrían servirte para la elaboración del expediente, y trata de organizarlos siguiendo algún sistema. Por ejemplo, podrías designar una sección para archivar los trabajos de los estudiantes y otra para archivar las hojas con las instrucciones para los trabajos. De esta forma, cuando debas empezar a elaborar el expediente, te será más fácil ordenar tus materiales.

Durante el transcurso del semestre o del periodo académico, debes recopilar todos los materiales del curso que enseñes. Esto abarca los planes de estudio y las hojas que repartas en clase, la retroalimentación que les hayas brindado a los trabajos de los estudiantes, el material de capacitación que les hayas dado a los ayudantes de cátedra, los trabajos de los estudiantes en los que se refleje que hayan cumplido tus metas en cuanto a la enseñanza, las evaluaciones parciales, los correos electrónicos que recibas de tus estudiantes o colegas en referencia a tu enseñanza, y tus propias notas o las entradas de algún diario que traten sobre el curso.

Al término del periodo académico, también debes añadir a tus materiales los datos básicos sobre las evaluaciones del curso, las calificaciones finales de los estudiantes y las notas que hayas hecho (de ser el caso) en cuanto a las modificaciones que quieras hacerle al curso.

Asimismo, constantemente debes recopilar información que no tenga relación con el curso que enseñes. Conserva el material de algún taller de enseñanza al que hayas asistido, la información sobre los resultados que hayan alcanzado tus estudiantes y sus actividades (por ejemplo, si alguno de tus antiguos estudiantes ingresa a un programa de posgrado, publica algo, recibe una pasantía, obtiene un trabajo profesional, etc.), la evidencia que tengas de tu participación en organizaciones profesionales relacionadas con tu rubro y la información en cuanto a experiencias de enseñanza que hayas tenido en contextos no universitarios, como las cátedras públicas.

4. Prepara una declaración sobre tu filosofía de enseñanza.
Tu expediente deberá incluir no solo los materiales recopilados, sino también una declaración sobre tu filosofía de enseñanza. Este documento deberá tener entre 1 y 2 páginas, y abordar tus objetivos y valores en tu calidad de educador.

Puedes exponer el contenido de tu filosofía de enseñanza de diversas formas, ya que no es necesario seguir ningún formato específico. Lo que sí se debe transmitir en toda filosofía de este tipo es cuál es tu idea de la buena enseñanza, lo que esperas lograr con la enseñanza, ejemplos de tu estrategia mediante los cuales puedas demostrar que es efectiva, y reflexiones en cuanto a las formas en las que puedas continuar desarrollándote como profesor.

Mantén el tono relativamente informal, aunque podría serte útil mencionar a aquellos académicos que te hayan ayudado en particular como profesor. Escribe el documento en computadora con una fuente legible y dejando espacio entre cada párrafo.

5. Elige los documentos que presentarás como evidencia.
En un expediente, debes proporcionar evidencia de la efectividad de tus métodos de enseñanza. Esta evidencia se puede dividir en tres partes:

La evidencia de la efectividad de la enseñanza: aquí debes mostrar los beneficios que tu enfoque sobre la enseñanza les brinda a los estudiantes. Para ello, incluye un resumen de las evaluaciones que hayas recibido sobre el curso y escribe tú mismo una redacción narrativa que las acompañe. De esta forma, podrás explicar las incongruencias, de haberlas, y contextualizar las calificaciones respecto a tu enseñanza. También podría serte útil incluir las evaluaciones que hayas recibido por parte de tus pares, los resultados que hayan alcanzado tus estudiantes y ejemplos de sus trabajos.

La evidencia de liderazgo en la enseñanza: aquí debes mostrar que tienes la capacidad para mejorar la calidad de tu enseñanza más allá del aula. El material de esta sección debe demostrar que te has esforzado por involucrarte en la comunidad de educadores y has colaborado con tus pares. Puedes incluir materiales de talleres y presentaciones, materiales de enseñanza que hayas compartido con otras personas, información sobre tu participación en programas de tutoría, financiamientos o becas que hayas recibido (de ser el caso), publicaciones que hayas realizado sobre la investigación académica relacionada con la enseñanza, y evidencia de puestos de liderazgo que hayas tenido en organizaciones de enseñanza.

La evidencia de desarrollo profesional: aquí debes mostrar tu compromiso con la mejora y la adaptación de tu enseñanza en el transcurso de tu carrera. Debes incluir una lista de los talleres, seminarios o cursos de enseñanza que hayas tomado, e información sobre tutorías o consejos que les hayas pedido a tus pares o a tus colegas. También podría ser una buena idea incluir una descripción redactada por ti mismo de tu carrera, tus objetivos y las formas en las que hayas buscado mejorar en el transcurso de tu carrera.

6. Elige qué documentos irán en el apéndice.
En el apéndice del expediente debes incluir documentos que complementen lo que hayas afirmado en cuanto a tu filosofía de enseñanza y lo que hayas incluido en la sección de evidencia. Existe una gran variedad de información y documentación que puedes incluir:

Algunos de los materiales que puedes incluir son los trabajos de tus estudiantes, los materiales del curso, la retroalimentación que hayas recibido por parte de tus estudiantes y colegas en cuanto a tu enseñanza, los certificados de que has culminado seminarios de desarrollo profesional y cursos de enseñanza, y las investigaciones o becas de enseñanza en las que hayas participado (de ser el caso).

No debes incluir estos documentos por sí solos, sino que también debes presentar una declaración breve de 1 a 2 párrafos en donde expliques la relación entre estos documentos y lo que hayas mencionado anteriormente en el expediente.

7. Solicita retroalimentación sobre el expediente.
Después de que tengas un borrador del expediente, pídele a un colega que pertenezca a tu mismo departamento que lo revise. De ser posible, consigue a alguien que tenga experiencia en la revisión de expedientes de profesores que hayan solicitado ascensos o consideraciones para la categoría de numerarios. La retroalimentación no tiene precio, ya que un colega podrá darte consejos sobre lo que debas conservar y lo que debas eliminar. Asimismo, al trabajar durante largas horas, los académicos suelen pasar por alto los errores tipográficos, por lo que un colega también podrá asegurarse de que no haya ningún error ortográfico ni gramatical ni ninguna palabra omitida en tu filosofía de enseñanza y tus declaraciones narrativas.

8. Evita las trampas comunes.
Al elaborar un expediente, las personas suelen cometer diversos errores, por lo que debes saber qué es lo que debes evitar a medida que trabajes.

En algunos casos, a los expedientes les falta coherencia. Esto ocurre cuando requieren que las personas que los revisen establezcan demasiadas conexiones por sí mismas en cuanto a las relaciones entre los materiales. Por tanto, debes asegurarte de que tu filosofía de enseñanza, la evidencia y los materiales del apéndice hagan referencia a tus objetivos centrales como educador.

No recargues el expediente de información. Si bien los expedientes deben ser extensos, tampoco deben ser exhaustivos. Debes ser selectivo y solo incluir la información que refleje unos cuantos de tus objetivos y valores centrales.

Elaborar un expediente para una adopción

1. Comprende que los documentos que incluyas en un expediente para una adopción necesitarán una mayor revisión.
Antes de elaborar el expediente, ya debes haber recopilado diversos documentos para otras partes del proceso de adopción, la mayoría de los cuales incluirás en el expediente. Sin embargo, no puedes incluirlos en el expediente así sin más, sino que es necesario autenticarlos primero mediante un acta notarial, certificarlos y apostillarlos (dependiendo del procedimiento en el lugar en donde vivas).

Para autenticar un documento mediante un acta notarial y luego certificarlo, debes hacerlo ante un notario público. Este es un funcionario del estado que es nombrado para actuar como testigo imparcial de diversas acciones, de forma que se evite el fraude. Para conseguir un notario, debes comunicarte con una notaría o con la entidad relevante en el lugar en donde vivas y pedir que autentique tus documentos para certificar que no son fraudulentos. Dependiendo de la legislación en el lugar en donde vivas, necesitarás un notario cuyo periodo dure por lo menos un año, por lo que también debes asegurarte de saber cuándo vence el periodo del notario en cuestión.

Luego, dependiendo del protocolo del lugar en donde vivas, el organismo gubernamental en donde esté registrado el notario deberá revisar los documentos y colocarles una apostilla, la cual es un sello mediante el cual se confirma la validez de la firma y la licencia del notario.

Después de revisar la firma del notario y la apostilla, un funcionario del gobierno adjuntará al documento un papel en el que figuren su autorización y su firma. Con esto, tus documentos quedarán autenticados mediante un acta notarial, certificados y apostillados; y podrás incluirlos en el expediente.

2. Conoce cuáles son los documentos necesarios.
Dependiendo de la agencia de adopción y el lugar en donde vivas, los documentos que debas incluir en el expediente variarán, pero estos son algunos que deben incluirse en la mayoría de los expedientes:

información sobre la salud de ambos padres adoptivos
información financiera
la petición de la adopción y el acuerdo posterior a la adopción por parte de la agencia
copias de las partidas de nacimiento y las actas de matrimonio (en el caso de un padre soltero, solo se necesitará la partida de nacimiento)
formularios relacionados con la confirmación de tu ciudadanía
la verificación de empleo
los certificados en cuanto a la evaluación completa del hogar
los resultados de la verificación de antecedentes penales
una copia de tu declaración de impuestos más reciente
copias de tu pasaporte
fotografías de tu familia, tus amigos, tus mascotas y tu casa

3. Determina si serás tú quien elabore el expediente o si contratarás a alguien para ello.
El proceso de elaborar un expediente para una adopción es muy estresante y, si cometes algún error pequeño, la adopción podría demorarse. Por tanto, la mayoría de los padres prefieren optar por contratar a un profesional.

Ten en cuenta que, dependiendo del lugar en donde vivas, contratar a alguien puede costarte entre $800 y $1000. Existen muchas empresas cuya especialidad es la elaboración de expedientes para futuros padres adoptivos, por lo que puedes pedirle a tu agencia de adopción que te recomiende una.

También puedes elaborar el expediente por tu cuenta, aunque garantizar que tienes la documentación y la autorización adecuada es un prospecto abrumador para muchos padres. Esto se debe a que la culminación con éxito del proceso de adopción puede verse afectada por graves problemas debido a errores que son fáciles de pasar por alto. Sin embargo, la adopción de por sí es un proceso costoso, por lo que si tienes confianza en tus capacidades de organización, puedes ahorrar un poco dinero de esta forma.


Cómo reaccionar cuando te muerde tu erizo

Los erizos pueden ser mascotas únicas y geniales. El New York Times reporta que la popularidad de estos animales como mascotas se disparó entre 50 % y 70 % en los últimos tres años. Sus características son adorables, pero sus mordidas no lo son. Hay muchas maneras de identificar por qué un erizo muerde y de prevenir que esto pase.

Reaccionar frente a una mordida

1. Intenta no reaccionar de manera violenta.
Si reaccionas con fuerza, puedes hacerle daño a tu erizo sin querer. Puedes llegar a soltarlo o a lanzarlo. Es más fácil decir esto que hacerlo, pero inténtalo y mantén la compostura.

2. Nunca golpees o le des capirotazos a tu erizo.
Esto no solo le hará daño, sino que le enseñará a que te tenga miedo.

3. Evita tener una reacción verbal.
Una reacción verbal como "¡auch!" o "¡ah!" (o hasta decir alguna palabrota) condicionará de manera verbal al erizo, él recibirá una respuesta de tu parte a causa de una mordida. Esto le enseñará a morder para que obtenga una respuesta.
Una respuesta verbal fuerte puede asustar a tu erizo.

4. Sóplale una ráfaga de aire después de que te muerda.
Esta es una manera cuidadosa de disuadir el comportamiento de tu erizo. Esto no le hará daño al animal y le enseñará que no debería morder.
Si tu erizo te está mordiendo, intenta distraerlo. Puedes hacerlo moviendo tu mano con cuidado o tratando de llamar su atención con una señal verbal suave. Recuerda que los erizos son curiosos y que lo que pueden estar haciendo es explorar, no morder.

5. Compórtate de manera normal.
No pongas al erizo en su jaula inmediatamente. Esto le enseña que puede regresar a su lugar seguro después de hacer algo malo.

6. No le retengas comida o agua a manera de castigo.
Hacerle esto a tu erizo es cruel y, además, puede afectar su salud. Siempre aliméntalo y dale de beber de manera adecuada.

Tu erizo siempre debe tener agua limpia.
Debes alimentarlo con una dieta rica en proteínas y baja en granos.

Entender la conducta del erizo

1. Tienes que saber cuándo tu erizo no se siente bien.
Si el animal se siente mal, te puede morder. Aprende a reconocer si tu erizo está enfermo con estos síntomas:

letargo
púas sueltas
bultos en la piel o debajo de la piel
andar tambaleante
pérdida de apetito
excremento verde
piel rojiza o picazón
orejas andrajosas

2. Reconoce las respuestas emocionales.
Un erizo puede morder porque está mal emocionalmente. Hay muchos estímulos que pueden sobresaltar a tu erizo y hacer que este muerda:

ruidos fuertes o repentinos
olores nuevos o extraños (lociones, otros animales, perfumes, etc.)
mala hora del día (los erizos son más nocturnos; si lo despiertas durante el día para sostenerlo, te puede morder)
miedo (puede que no esté bien domesticado o que no se acostumbre a ti)
cambio de temperatura repentino (los erizos deberían estar en un ambiente cálido de 75 u 80 grados Fahrenheit, o de 23 o 26 grados Celsius)

3. Entiende las respuestas conductuales.
Un erizo puede "aprender" a morder si está condicionado a hacerlo. Ten cuidado de no enseñarle a morder sin querer.

Si respondes verbalmente después de que tu erizo te mordió, el animal puede aprender a que puede obtener una respuesta similar si vuelve a hacerlo.
Si lo alimentas intentando entrenarlo, el erizo puede morder para que le des un premio. Ten cuidado de no premiarlo si tiene una mala conducta.

4. Entrena a tu erizo para domesticarlo
Si haces que tu erizo se sienta más cómodo contigo, puedes reducir el riesgo de que te muerda.

Cuando lo sostengas, habla bajito y haz movimientos lentos.
Evita movimientos rápidos y erráticos que pueden sobresaltarlo.
Dale premios si se está comportando de la manera adecuada. No lo premies por su mala conducta, pero engríelo (con un gusano de harina, por ejemplo) para hacer que confíe en ti.

5. Reconoce la diferencia entre un mordisco y una mordedura.
Los erizos son criaturas curiosas que usan su gran sentido del olfato y gusto para conocer el mundo. Una de las maneras en que haces esto es mordisqueando o lamiendo un área desconocida. Saber la diferencia entre estas dos acciones es importante para el entrenamiento conductual.

Un mordisco es cuando no hace presión con los dientes y lame el área.
Una mordida puede ser rápida, aguda y dolorosa. Puede ser generada por un estímulo.

Prevenir futuras mordidas

1. Asegúrate de que tu erizo esté bien alimentado.
Si el animal ha comido y bebido bien, es menos probable que muerda por hambre o por sed.

2. Mantén a tu erizo saludable.
Mantener al animal saludable reduce el estrés en ti y en él. Tendrá una razón menos para morder.

3. Sostén a tu erizo con cuidado.
Siempre sostén al animal suavemente. No lo aplastes ni lo aprietes. No lo sostengas muy alto en el aire porque puede caerse y hacerse daño.

4. Respeta a tu erizo.
Estos animales también tienen estados de ánimo. Es posible que el tuyo quiera dormir, comer o ejercitarse. Asegúrate de no interrumpir su rutina diaria solo porque quieres sostenerlo. Esto lo puede irritar y hacer que muerda.

5. Considera cambiar tu loción de manos o jabón con aroma.
Los erizos tienen un gran sentido del olfato. Lo más preferible es que evites usar jabones, lociones o geles para baño con mucho olor para facilitarle las cosas a la nariz de tu erizo.

6. Aprende a leer el lenguaje corporal de tu erizo.
Si usas los consejos de arriba, sabrás qué hace tu erizo antes de morder. Mira a tu erizo y aprende sus rasgos conductuales personales para saber cuándo es el mejor momento para sostenerlo.
Un consejo es ver sus púas. Cuando un erizo está en una posición relajada, sus púas estarán como recostadas en tu mano y no estarán afiladas. Si está en una posición de defensa, sus púas estarán paradas y afiladas.


Cómo proteger niños de 13 a 17 en Internet

Por diferentes razones, adolescentes son susceptibles a períodos de baja autoestima. En muchos casos, esto los impulsa a buscar la aprobación o admiración de sus amigos. Algunos rehúsan adaptarse a las expectativas de sus padres y demuestran cierta rebeldía hacia los mayores. No obstante, como parte de su desarrollo, los adolescentes necesitan socializar, por lo que algunos recurren a identificarse con un grupo y tratan de establecer independencia personal fuera del núcleo familiar. De varias maneras la Internet se presta para llenar algunas de estas tendencias o necesidades comunes.
Durante la adolescencia, los niños comienzan a madurar y se sienten preparados para interactuar con el mundo a un nivel intelectual. Por lo general, los adolescentes son receptivos a nuevas ideas pero carecen de experiencia para juzgar la validez y el uso responsable de estas. En tanto, es imperativo que los padres, entre otras cosas, orienten a sus hijos para evadir los peligros inherentes al uso de Internet.

Informarse y prepararse

1. Mantén los equipos conectados a Internet en un área abierta.
Debe ser un área donde te sea posible ver lo que hacer y que esté fuera de los dormitorios de los adolescentes.
Aunque esto ahora es un poco difícil debido a los celulares, puedes cortar el wifi a determinada hora de la noche para que cuando tú no estés despierto(a) tengas por lo menos algo de control.

2. Investiga las herramientas de filtrado de Internet.
Puedes usar herramientas que restringen la navegación en ciertas páginas (como la protección infantil de MSN Premium) como complemento, no reemplazo, de la supervisión paterna.

3. Averigua cuáles son las salas de chat o tablones de anuncios que visitan tus hijos adolescentes y con quién hablan en línea.
Anímalos a utilizar salas de chat supervisadas e insiste en que permanezcan en áreas de sala de chat públicas.
Insiste en que nunca deben acordar una cita en persona con un amigo que conocieron en línea.

4. Instruye tus hijos a no descargar programas, música o archivos sin tu permiso.
Si comparten archivos o toman textos, imágenes o dibujos de la Web pueden infringir las leyes de derechos de autor y puede ser ilegal. Además, el descargar archivos puede incrementar el riesgo de que el equipo pueda infectarse con malware (virus, gusanos, troyanos, etc.)

5. Conoce los sitios Web que tus hijos adolescentes visitan con frecuencia.
Asegúrate de que tus hijos no visitan sitios con contenido ofensivo o envían información personal o vídeos y fotos suyas. Conoce las actividades comunes que pueden realizar tus adolescentes en línea incluyendo:

descargar música, vídeo y gráficas
usar la mensajería instantánea, correo electrónico y jugos en línea
emplear los motores de búsqueda de Internet para buscar información por diversas razones
visitar las peligrosas salas de chat y como muchos, participar en conversaciones de adultos o privadas que pueden carecer de moralidad
en muchos casos pueden traspasar los límites y buscar humor obsceno, sangre, apuestas o sitios sexualmente explícitos. Los adolescentes pueden ser más propensos a conversar en línea y, por lo tanto, pueden ser más susceptibles de recibir y aceptar propuestas sexuales en línea.

Aconsejarles y darles las herramientas para protegerse

1. Crea una lista de reglas domésticas para Internet con tus hijos adolescentes.
Debes incluir los tipos de sitios que traspasan los límites, las horas y duración de Internet y normas para la comunicación en línea, incluyendo la comunicación en salas de chat.

2. Aconseja tus jovencitos a no dar sus datos personales en línea.
Nunca subir su foto a sitios Web donde un desconocido pueda copiarlos sin autorización. Enseña tus hijos a que nunca faciliten información personal sin tu permiso cuando utilicen el correo electrónico, salas de chat, mensajería instantánea, rellenen formularios de registro o perfiles personales y participen en concursos en línea. Los Perfiles o Profiles, Avatars y álbum de fotos son fuentes de información para los malhechores.

3. Adviételes.
Habla con tus hijos acerca de sus amigos y actividades en línea del mismo modo que de otros amigos y actividades. Habla con tus hijos adolescentes sobre su lista de mensajería instantánea y asegúrate de que no se comuniquen con desconocidos.
Habla a tus hijos del contenido inmoral para adultos y la pornografía en línea. No dejes que otros enseñen a tus hijos sobre salud y sexualidad ya que otras personas o información en internet puede darles una idea errónea a tus hijos.

4. Anima a tus hijos adolescentes a informarte si algo o alguien en línea les hace sentir incómodos o amenazados.
Mantén la calma y recuerda a tus hijos que no tendrán problemas si te lo comunican (es importante que tu hijo no piense que va a perder sus privilegios de uso del equipo). Obtén más información acerca de cómo tratar a los depredadores en línea y a los Cyber-acosadores.

5. Ayúdales a protegerse del correo no deseado.
Pide a tus hijos que no den su dirección de correo electrónico en línea, no respondan a correo basura o no deseado, y que utilicen filtros de correo electrónico. Generalmente es buena práctica eliminar sin abrir todo correo proveniente de fuentes desconocidas.

6. Enseña a tus hijos a tener un comportamiento en línea responsable y ético.
No deben utilizar Internet para propagar rumores, molestar ni amenazar a otros.

Asegura que tus hijos te consulten antes de efectuar transacciones en línea, lo que incluye el pedido, la compra o la venta de artículos.
Instruye tus hijos acerca de las apuestas en línea y sus posibles riesgos y consecuencias. Recuérdeles que es ilegal que un menor de edad apueste en línea.


Cómo desarrollar el sexto sentido

Los cinco sentidos básicos son el olfato, la vista, el gusto, el tacto y el oído. Estos sentidos se basan en sensaciones materiales: permiten percibir elementos que existen físicamente alrededor de los seres humanos. La idea del sexto sentido es que, además de esos cinco elementos básicos, el ser humano cuenta con un sexto sentido que guarda armonía con sensaciones más ligeras, no físicas, no evidentes ni perceptibles por los otros cinco sentidos. El sexto sentido a veces es descrito como una intuición o la sensación de saber algo sin recurrir al conocimiento almacenado previamente. En el siguiente artículo, aprenderás cómo y por qué acceder a tu sexto sentido.

Acceder a tu intuición

1. Cultiva tu intuición.
La intuición indica un presentimiento, es decir, algo que sabes o crees que es probable que se base en una sensación instintiva más que en un razonamiento consciente. Cuando te agrada o desagrada alguien que acabas de conocer, o presientes algo bueno o malo sobre algo que está a punto de suceder, se considera una sensación intuitiva.

Los científicos creen que la intuición es una forma de procesamiento rápido de información y una habilidad que se puede desarrollar con práctica y atención.

La habilidad de usar la intuición se desarrolla por una exposición constante a varias situaciones y resultados: mientras más ricas y complejas sean tus experiencias, será más probable que desarrolles el conocimiento inconsciente e intuitivo sobre una amplia variedad de situaciones y experiencias.
Por consiguiente, el desarrollo de tu intuición empieza exponiéndote a las personas, lugares y cosas, y observándolas atentamente. Presta mucha atención a tus sentimientos como respuesta a los elementos que encuentres. Fíjate cómo te sientes y reaccionas frente a ellos, a lo mejor incluso puedes llevar un diario en el que anotes estas sensaciones y las circunstancias que las causaron. Mientras más practiques para observar a los demás y a tus reacciones inconscientes, más armonía guardarás con tu intuición.

2. Lleva un diario de tus sueños.
Se cree que los sueños son expresiones inconscientes de los sentimientos, pensamientos e ideas. Como tal, pueden contener información intuitiva valiosa sobre lo que tu mente consciente tal vez no sepa.

Convierte en un hábito el hecho de anotar todo lo que puedas recordar sobre tus sueños en cuanto te despiertes. Anota las personas, los acontecimientos, lugares, objetos y sentimientos.
Establece conexiones entre el contenido de tus sueños y tus sentimientos o las situaciones de tu vida consciente.
Cuando empieces a establecer conexiones entre tu experiencia consciente e inconsciente, conocerás mejor y estarás más en armonía con las ideas ligeras y experiencias debajo de la superficie de tu conciencia inmediata.

3. Escribe libremente.
La escritura libre implica sentarte con una hoja de papel en blanco y anotar cualquier pensamiento que se te venga a la mente. La escritura libre puede ser una práctica sumamente útil porque te permite acceder a la parte de tu conciencia que existe antes de que tu mente racional interceda.

Para escribir libremente, siéntate en un lugar tranquilo y sin distracciones. Saca una hoja de papel en blanco y empieza a escribir lo que se te venga a la mente, aunque al inicio solo sea “No sé sobre qué escribir”.
Sigue escribiendo hasta que te quedes sin pensamientos.
Si necesitas más indicaciones para empezar, puedes empezar preguntándote algo como “¿A qué le debo dar una respuesta” o “¿En qué he estado pensando últimamente?”. Te sorprenderá hasta dónde puedes llegar con la escritura libre y las ideas inesperadas con las que te encontrarás.

Cultivar tu percepción

1. Aprende a prestar atención a las pequeñas cosas.
Parte de desarrollar el sexto sentido es aprender a prestar mucha atención a lo que te rodea, en particular a los detalles pequeños o instantáneos.

Mientras más atención prestes a tus alrededores, más consciente serás de los ligeros cambios y variaciones y más en armonía estarás con el mundo que te rodea.

Mejorar tu percepción de esta manera te ayuda a darte cuenta de las ligeras modificaciones y cambios en tu ambiente, y al final a anticipar ciertas cosas antes de que sucedan.
Por ejemplo, imagina una calle por la que pasas con frecuencia. Imagínatela lo más cerca posible y con la mayor cantidad de detalles posibles. ¿En dónde se ubican las diversas tiendas? ¿Qué señales de tránsito tiene? ¿Cuál es el reglamento de estacionamiento? ¿Qué paisaje tiene la calle? Anota todos los detalles que puedas recordar y después ve a la calle y llena los espacios vacíos de tu memoria. Anota una descripción detallada de lo que veas. Luego, sométete a prueba para ver con cuánta precisión recordaste los detalles que anotaste. Aprende a prestar atención y a asimilar este nivel de detalles en cualquier lugar al que vayas.

2. Graba lo que veas.
Enséñate a concentrar tu atención hacia afuera en vez de hacia adentro. Esto te ayudará a desarrollar sensibilidad a lo que suceda alrededor de ti y te enseñará a callar tus propios pensamientos y preocupaciones cuando sea necesario.
Lleva un cuaderno contigo cuando vayas a diferentes lugares. Anota lo que veas y sientas con la mayor cantidad de detalles que sea posible. Conviértelo en una práctica normal hasta que te veas haciéndolo de forma automática, con o sin cuaderno.

3. Aprende a ver y a escuchar con atención.
Cuando hables con alguien, practica para prestarle toda tu atención. Cuando aprendes a observar a alguien de cerca y atentamente, por lo general aprendes a captar las pistas pequeñas y casi imperceptibles que indican lo que esa persona en realidad siente o piensa.
Anota las pequeñas variaciones en su tono y entonación; mira el movimiento de sus ojos y la contracción o dilatación de sus pupilas; presta atención a las palabras que digan, y a las pausas y silencios entre sus palabras.

4. Ejercita tus sentidos no visuales.
Uno tiende a confiar en la vista para interpretar el mundo que le rodea, tanto que la vista predomina los otros sentidos. Sin embargo, si te esfuerzas a conciencia en priorizar los otros sentidos, puedes empezar a percibir variaciones más sutiles en el ambiente que anteriormente no conocías.

Cierra los ojos y usa tus otros sentidos para percibir a las personas cuando caminen. Presta atención al sonido de su ropa, pasos y respiración. Presta atención a su olor. Presta atención a los cambios ligeros en el aire alrededor de ellos cuando se mueven. Presta atención a cualquier cambio de temperatura que aparezca cuando pasen. Fíjate si puedes detectar a dónde se dirige su atención y si puedes saber cuándo te prestan atención.
Mientras te vuelvas más sensible a las personas y a la energía que emanan, fíjate si puedes prestar atención al tipo de energía de cada persona que pase. ¿Puedes percatarte de cualquier tensión o energía negativa o positiva?
Evalúa la energía de los ambientes a los que entras. ¿Puedes sentir cualquier energía positiva o negativa?

Callar tu mente

1. Dirige tus pensamientos hacia afuera.
Cuando te concentras demasiado en el diálogo en tu cabeza, no ves con facilidad lo que sucede con otras personas y cosas en el mundo que te rodea.

Cuando te veas atrapado en tu cabeza, dirige tu concentración hacia afuera y presta atención a las personas, los lugares y las cosas que te rodean.
Calla tu mente diciéndote que no debes pensar en lo que suceda en tu cabeza. En vez de eso, mantente tranquilo y sereno.

2. Desarrolla una práctica de meditación.
Parte de aprender a guardar armonía con el mundo que te rodea es aprender a callar tu mente y a observar con calma. La meditación entrena tu mente y saca su desenfreno normal y te permite acceder a la calma interna de tu cuerpo.

Empieza encontrando un lugar tranquilo en el que te puedas sentar en silencio.
Cierra los ojos, y empieza a prestar atención a los sonidos, olores y sensaciones físicas que te rodean.
Respira hondo y con regularidad, concentrándote en tu respiración por tu diafragma y prestando atención a la pausa entre cada respiro.
Cuando cualquier pensamiento aparezca en tu mente, déjalo pasar poco a poco y con calma. No lo sigas.
Poco a poco aumenta el tiempo que pases meditando. Al inicio, es posible que solo practiques 5 minutos al día. Poco a poco aumenta a 10 minutos al día, luego 15 y después 20.

3. Sal a pasear.
Salir a pasear de forma habitual puede ser una forma excelente de salir de tu mente consciente y entrar en un estado más intuitivo y sensorial.

Encuentra un lugar tranquilo por dónde caminar. Muchas personas sienten que estar cerca de la naturaleza les ayuda a conectarse a un lugar más grande que ellas, lo cual les ayuda a guardar más armonía con el mundo que les rodea y a obsesionarse menos con su mente consciente y racional.
Cuando camines, saca tu atención adrede. Concéntrate en lo que veas, huelas, pruebes y toques. Percibe los sonidos más pequeños que puedas. Presta mucha atención a los cambios pequeños en el paisaje. Siente los cambios más pequeños en la temperatura, viento y presión.
Lleva un cuaderno en el que registres lo que percibas. Anota lo que observes y cómo reaccionas a esas percepciones.


Cómo celebrar el Día de Acción de Gracias

El Día de Acción de Gracias se celebra todos los años en los EE.UU. el cuarto jueves de noviembre. Para muchas personas, el Día de Acción de Gracias tiene relación con pasar tiempo con la familia y los amigos y dar gracias por las personas y las cosas en su vida. Por lo general, se celebra con una gran comida cuyo plato fuerte es el pavo. Otras formas de celebrar el Día de Acción de Gracias incluyen ver el desfile del Día de Acción de Gracias, ver un partido de fútbol americano, hacer voluntariados y jugar juegos.

Planificar el Día de Acción de Gracias

1. Invita a los miembros de tu familia y a tus amigos con un mes de anticipación.
Elabora una lista de los amigos y parientes con quienes quieras celebrar el Día de Acción de Gracias. Llámalos para informarles que lo celebrarás en tu casa y que quisieras que asistan. Si se lo informas de antemano, ellos podrán hacer planes si es necesario que viajen.
Ten en cuenta que es posible que algunas personas rechacen tu invitación debido a ya tener planes para el Día de Acción de Gracias.

2. Opta por una comida a la canasta para facilitarte más la preparación.
Una comida a la canasta te será de ayuda para lidiar con la carga de cocinar. Si optas por una comida de este tipo, pregúntales a los invitados qué es lo que les gustaría contribuir a la comida. Elabora una lista de los platos que vayan a llevar y luego tú proporciona el resto de la comida.
Por lo general, para una comida a la canasta en el Día de Acción de Gracias, el anfitrión prepara el pavo.

3. Compra el pavo con dos o tres semanas de anticipación.
Esto permitirá que te asegures de tener un pavo para la comida. Cómpralo en un supermercado local o una granja de pavos. Compra un pavo de 5,5 kg (12 libras o 190 onzas) para servir a entre 10 y 15 personas. Elige un pavo de 7 kg (16 libras o 260 onzas) para 15 personas en adelante. Colócalo en el congelador al llegar a casa.
Un pavo típico de entre 5,5 y 7 kg (de 12 libras o 190 onzas a 16 libras o 260 onzas) cuesta de $21 a $25.

4. Elabora una lista de compras.
Haz una lista de todos los ingredientes que necesitarás para preparar la comida. Si quieres anticiparte al ajetreo, compra los ingredientes secos entre una y dos semanas antes. Compra los ingredientes frescos entre 5 y 7 días antes.
Por ejemplo, compra pan, calabaza enlatada, caldo de pollo, mantequilla y jamón dos semanas antes y compra arándanos, judías verdes, panecillos, maíz, batatas y leche entre 5 y 7 días antes.

Preparar la comida

1. Descongela el pavo en el refrigerador unos días antes del Día de Acción de Gracias.
Debes descongelar los pavos de 5,5 kg (12 libras o 190 onzas) dos días antes. Descongela tres días antes los pavos que pesen más que esto.

2. Prepara la salsa de arándano.
Coloca 340 g (12 onzas o 0,75 libras) de arándanos en la olla. Añade 1/2 taza (120 ml) de azúcar y 1/2 taza (120 ml) de vinagre balsámico a la olla y colócala en la estufa. Enciende la estufa a fuego medio alto. Haz que la mezcla hierva (alrededor de 8 minutos). Incorpora a la mezcla 1 cucharadita de nuez moscada, canela, comino y pimienta.

Baja el fuego al mínimo y cocina la salsa a fuego lento. Revuélvela hasta que se forme una mezcla espesa. Añade sal al gusto.
Retira la olla del fuego. Vierte la salsa de arándano en un recipiente de plástico y déjala enfriar (alrededor de 10 minutos).
Refrigera la salsa después de que enfríe. Sírvela fría.

3. Prepara el puré de papa.
Lava, pela y pica entre 8 y 10 papas. En una olla grande, hierve 4 litros (4 cuartos de galón) de agua, lo cual tomará aproximadamente 10 minutos. Añade 1 cucharadita de sal al agua. Coloca las papas picadas en el agua y hiérvelas hasta que estén suaves. Retira la olla del fuego y escurre el agua. Deja enfriar las papas por 3 minutos. Cuando hayan pasado 3 minutos, machaca las papas con un tenedor o un pisapapas. Para terminar el puré, haz lo siguiente:

Añade 2/3 de taza (160 ml) de leche, 2 cucharadas de mantequilla, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y sal al gusto. Mezcla los ingredientes hasta que se hayan incorporado bien.
Coloca el puré de papa en un plato para servir que pueda recalentarse. Luego, refrigéralo.
Recalienta el puré de papa en el horno a 175 °C (350 °F) una hora antes de la comida.

4. Prepara un relleno de pan y apio.
Precalienta el horno a 175 °C (350 °F). Corta una hogaza dura de pan blanco o integral en cubos de 1 cm (1/2 pulgada). Coloca una olla grande en la estufa y enciende el fuego a medio. Derrite 3/4 de taza (180 ml) de mantequilla en la olla y añade una cebolla picada y cuatro tallos de apio picado. Cocina la cebolla y el apio hasta que se suavicen (aproximadamente de 5 a 8 minutos). Añade sal y pimienta al gusto.

Incorpora los cubos de pan hasta que queden cubiertos por completo.
Incorpora a la mezcla 1 taza (240 ml) de caldo de pollo. Mezcla los ingredientes hasta que se hayan combinado bien.
Coloca los ingredientes en una cazuela engrasada. Colócala en el horno y cocina el relleno por entre 30 y 40 minutos.
Recalienta el relleno en el horno a 175 °C (350 °F) una hora antes de la comida.

5. Asa el pavo la mañana del Día de Acción de Gracias.
Precalienta el horno a 160 °C (325 °F). Coloca el pavo en una bandeja para asar. En un tazón aparte, mezcla 3/4 de taza (180 ml) de aceite de oliva, 2 cucharadas de ajo en polvo, 2 cucharaditas de albahaca deshidratada, 1 cucharadita de salvia y sal, y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Unta la parte exterior del pavo con esta mezcla. Vierte 2 tazas (470 ml) de agua en el fondo de la bandeja para asar.

Asegura la bandeja para asar con una tapa o con dos láminas de papel de aluminio reforzado. Coloca la bandeja en el horno.
Hornea el pavo por 3 horas y media o bien hasta que la temperatura interna en la parte más gruesa del muslo sea de 82 °C (180 °F).
Cuando el pavo esté listo, retíralo del horno y déjalo reposar por 30 minutos antes de cortarlo.

6. Prepara los acompañamientos adicionales, de haberlos, en tanto el pavo se hornea.
Las judías verdes, los panecillos, las batatas y el maíz son acompañamientos típicos que se sirven con el pavo. Asimismo, puedes servir jamón junto con el pavo.

7. Hornea un jamón
Precalienta el horno a 175 °C (350 °F). Coloca el jamón con el lado cortado hacia abajo en una bandeja para asar. Cubre el jamón con una lámina de papel de aluminio reforzado y colócalo en el horno. Prepara el glaseado después de que el jamón esté en el horno. Unta el jamón con el glaseado cada 20 minutos. Durante los últimos 5 minutos, retira el papel de aluminio para que el glaseado se caramelice.

Prepara el glaseado mezclando 1/2 taza (120 ml) de azúcar rubia y chutney de mango, 3 dientes de ajo picados, 2 cucharaditas de ralladura de naranja, 1/8 de taza (30 ml) de jugo de naranja y 1/4 de taza (60 ml) de mostaza de Dijon. Mezcla los ingredientes hasta que se hayan incorporado bien.
Hornea el jamón 10 minutos por cada 450 g (1 libra) para que esté completamente cocido. Hornea el jamón 20 minutos por cada 450 g (1 libra) para que esté parcialmente cocido.

8. Pide tartas frescas para el Día de Acción de Gracias.
Las tartas de calabaza, manzana, pecana y cereza son las típicas que se sirven como postre el Día de Acción de Gracias. Compra las tartas uno o dos días antes del gran día. El Día de Acción de Gracias, calienta las tartas siguiendo las instrucciones de la caja.

Como otra alternativa, prepara una tarta de calabaza o de pecana desde cero.
Otros postres comunes que se sirven en esta fecha son las galletas y dulces con motivos del Día de Acción de Gracias.

9. Pide que den las gracias antes de la comida.
Antes de servir la comida, los amigos y parientes suelen turnarse para decir aquello por lo que den gracias. Este es un momento para reflexionar sobre todo aquello por lo que estés agradecido, incluyendo tu familia, tu trabajo, tus colegas y otras personas y cosas.
Asimismo, podrían jugar el juego de la gratitud de la A a la Z. Haz que todos se sienten juntos de forma que puedan escucharse y verse. Desplácense alrededor del grupo de familia y amigos y haz que cada persona diga aquello por lo que agradezca según la letra del alfabeto. Por ejemplo, la primera persona diría "Estoy agradecido por Andrea y su generosidad como anfitriona".

Decorar las mesas

1. Cubre las mesas con manteles.
Opta por un mantel con motivos del Día de Acción de Gracias o de otoño. Asimismo, pon la mesa con los platos y los cubiertos.
Si vives en los EE. UU., puedes comprar servilletas con motivos del Día de Acción de Gracias en un supermercado o tienda de manualidades local.

2. Decora la mesa con un centro de mesa.
Puedes conseguir centros de mesa con motivos del Día de Acción de Gracias en una tienda de manualidades local (si vives en los EE. UU.). Asimismo, puedes usar un ramo de flores otoñales, velas o un cuerno de la abundancia como centro de mesa.

3. Usa mesas plegables para que haya más asientos.
Si no hay espacio suficiente en la mesa del comedor, dispón una o dos mesas aparte en la sala o cuarto de estar. Sienta allí a los niños o bien divide a los invitados en grupos y siéntalos en las demás mesas.
Como otra alternativa, puedes usar una mesita de sala para los niños. Coloca almohadas alrededor de la mesa para que se sienten.

Entretener a tus amigos y parientes

1. Vean el desfile del Día de Acción de Gracias (si vives en los EE.
UU.). El desfile del Día de Acción de Gracias empieza a las 9 a. m. hora del este en la ciudad de Nueva York y dura hasta las 11 a. m. Los canales locales de noticias (por ejemplo, CBS, ABC y NBC) suelen transmitir el desfile. Mira el desfile con tus amigos, hijos y parientes.
Asimismo, puedes ver el desfile en el canal de YouTube de Verizon.

2. Sintoniza un partido de fútbol americano (si vives en los EE.
UU.). Ver fútbol americano el Día de Acción de Gracias es un pasatiempo favorito estadounidense. Por lo general, los partidos se llevan a cabo a lo largo del día en canales de televisión locales (por ejemplo, ABC, NBC y CBS).
Como otra alternativa, organiza un partido de fútbol en tu patio trasero con amigos, parientes y vecinos antes de la gran comida.

3. Ofrécete como voluntario en un albergue local (si vives en los EE.
UU.). El Día de Acción de Gracias es un día para dar y agradecer y, por ende, muchas personas optan por ofrecer voluntariamente alrededor de una hora de su tiempo en albergues para indigentes, comedores de beneficencia o instituciones religiosas locales. Comunícate con un albergue en tu localidad para averiguar a qué hora se llevarán a cabo las festividades.

Si no tienes tiempo para ofrecerte como voluntario, dona ropa o productos enlatados a un albergue local.
Invita a tus amigos y parientes a ofrecerse como voluntarios junto contigo.

4. Duerme una siesta o da una caminata después de la comida.
La comida del Día de Acción de Gracias es tan grande que es posible que haga que tú y tus invitados queden cansados. No hay problema sentarse y quedarse dormido en el sofá por 30 minutos después de la gran comida (incluso es lo habitual). Es posible que otras personas opten en cambio por dar una caminata por el vecindario.

5. Jueguen juegos.
Los juegos como Monopoly, Life, Pictionary y Clue constituyen una excelente forma de pasar un poco de tiempo de calidad con tus amigos y parientes. Asimismo, son populares los juegos de cartas y de dados (por ejemplo, Yahtzee).

Durante el COVID-19

1. Celebra de manera virtual para permanecer completamente a salvo.
Si no quieres correr el riesgo de exponerte al COVID-19, la mejor forma de celebrar es por Zoom, Skype o Facetime. Programa una llamada con tus amigos y parientes y luego siéntense a comer mientras chatean en línea.
Esta es una excelente opción si corres un mayor riesgo de contraer COVID-19.

2. Pídeles a tus parientes que se mantengan conscientes del COVID antes de celebrar contigo.
Si vas a organizar una reunión o asistir a una, pídeles a todos los invitados que mantengan distancia social unos de otros, usen una mascarilla y se laven las manos con frecuencia por 14 días antes del evento. Esto hará que haya menos probabilidades de que uno de los invitados tenga COVID-19.
Recuérdales a tus invitados que esto es por la salud y seguridad de todos.

3. Haz que la celebración se mantenga pequeña.
Mientras más grande sea la reunión, habrá más posibilidades de que el COVID-19 se propague. Si vas a celebrar en persona, no hay un número mágico en cuanto a la cantidad de personas a las que puedas invitar, pero debes tratar de mantenerlo pequeño.
Mientras menos gérmenes se introduzcan en la reunión, mejor.

4. Celebra con las personas que vivan cerca de ti.
Las personas que vienen de lejos corren un mayor riesgo de propagar el COVID-19 que quienes viven en tu localidad. De serte posible, haz el intento de celebrar con personas que vivan en tu ciudad o estado para tener la certeza de no propagar el virus.
Si no tienes familia en la zona, podrías organizar en cambio un Día de Acción de Gracias con tus amigos cercanos.

5. Usa una mascarilla y mantén la distancia social lo más posible.
Puede ser difícil, pero debes tratar de no abrazar a ninguno de tus seres queridos al saludarlos. Mantente puesta la mascarilla a menos que estés comiendo y haz el intento de permanecer como mínimo a 2 m (6 pies) de otras personas.
Asimismo, puedes llevar mascarillas adicionales sin usar para dárselas a los demás si no traen una.

6. Come en una habitación con buena ventilación.
Las reuniones al aire libre son mejores que las reuniones en interiores. Sin embargo, es posible que haga un poco de frío o llueva afuera. Si van a comer en interiores, haz el intento de mantener abiertas las puertas y ventanas para promover el flujo de aire mientras celebran.
Si llueve, considera la posibilidad de disponer un toldo o un dosel de forma que de todos modos puedan comer al aire libre.

7. Haz que la reunión permanezca corta.
Las reuniones más largas tienen mayores posibilidades de propagar el COVID-19 que las que sean más cortas. Si bien no hay una línea de tiempo específica que se deba seguir, consideren la posibilidad dispersarse después de comer en lugar de pasar el rato juntos todo el día.
Puede ser difícil ponerle fin a una reunión si hace tiempo que no ves a tus seres queridos. Podrían salir de la casa y seguir pasando el rato si aún no quieren irse.


Cómo cuidar a un zorro mascota

Los zorros domesticados pueden ser muy buenas mascotas. Generalmente son descritos como un gatito gigante o una mezcla entre un gato y un cachorro. Debido a que los zorros no son mascotas normales, se requiere un cuidado especial para asegurarse de que las leyes en tu localidad acepten a los zorros como mascotas y para preparar tu hogar para tener a una mascota exótica. Los zorros no están adaptados para vivir en una casa como los perros y gatos, así que debes tener en cuenta algunos aspectos importantes que podrían surgir al tratar de conservar un animal salvaje en tu casa.

Preparar un espacio en el exterior para tener a un zorro

1. Construye un recinto cercado.
Si decides tener a un zorro en el exterior de la casa, deberás ponerlo en un lugar cercado o de lo contrario se escapará para cazar o explorar. Escoge un área de al menos 9 m2. Compra una gran cerca de alambre para usarla como una jaula para el zorro.

Trata de elegir un área protegida contra el viento y la exposición directa al sol.
Escoge un lugar con tierra firme en vez de zonas húmedas o pantanosas.

2. Excava alrededor de 1 metro (3 pies) y coloca la cerca dentro de la tierra.
Los zorros van a escarbar para intentar salir de la cerca, así que deberás colocarla hasta por debajo de la superficie de la tierra.

Un piso de concreto funcionará incluso mejor para evitar que el zorro escarbe debajo de la cerca, pero puede ser muy duro para las patas del zorro. Asegúrate de cubrir el piso de concreto con un mantillo de tierra.

Otra opción es enterrar una cerca de malla entramada debajo del suelo o del mantillo. Esto mantendrá al zorro encerrado incluso aunque se ponga a escarbar.

3. Construye un techo para la cerca.
Deberás cubrir el recinto cercado para evitar que el zorro huya saltando por encima.

4. Incluye una casa para perro.
Una casa grande para perro servirá muy bien para que tu zorro tenga un lugar donde dormir y pasar el rato. Llena la casa con mantas, heno, paja o alguna otra cosa cálida para que duerma encima.

5. Añade algunos juguetes.
Los zorros son muy activos y les encanta tener juguetes para entretenerse. Coloca diferentes tipos de juguetes y fíjate cuáles son los que le gustan más a tu zorro. Algunos objetos que le podrían gustar son:

Túneles para perros
Pelotas
Juguetes masticables para perros o gatos
Juguetes de tela
¡Incluso los palitos y las ramas pueden ser buenos juguetes!

6. Coloca tazones para darle agua y comida.
Asegúrate de utilizar recipientes muy pesados. Al igual que un perro, un zorro podría voltear los tazones ligeros solo por diversión.

7. Coloca algo para darle sombra.
Encuentra una manera de brindarle al zorro un poco de sombra. Asegura una lona en todo el techo de la jaula o solo cubre un área de tamaño considerable.

Prepararse para tener a un zorro en el interior de la casa

1. Haz que tu casa sea a prueba de mascotas.
Los zorros pueden hacer un completo desorden en tu casa, así que asegúrate de preparar tu casa como si se tratara de la llegada de un nuevo cachorro o gatito.

Algunos zorros pueden aprender a vivir adentro de una casa, pero el zorro aún sigue siendo un animal salvaje, así que debes comprender que será muy difícil tener un zorro en el interior de tu casa.
Incluso los zorros que viven en el interior la mayor parte del tiempo deberán tener un recinto al aire libre. A los zorros les encanta correr y jugar, por lo tanto necesitarán un espacio al aire libre. Por lo general, no se recomienda dejar al zorro en casa sin ninguna supervisión, así que deberás tener un recinto al aire libre para que lo pongas ahí cuando salgas.

2. Consigue una caja de arena.
A los zorros a veces se les puede entrenar para utilizar una caja de arena al igual que los gatos.

Una caja de arena cubierta podría funcionar mejor, ya que a los zorros les encanta excavar en la arena.
Cualquier caja de arena diseñada para gatos, sin importar el tamaño, te podrá servir.
Algunas veces los zorros no pueden aprender a utilizar una caja de arena debido a que son animales salvajes. Ten esto en cuenta antes de decidir tener a un zorro como mascota.

3. Coloca tazones con agua y comida.
Utiliza recipientes pesados para poner el agua y la comida, de modo que el zorro no los puedan voltear.

4. Consigue algunos juguetes.
Adquiere algunos juguetes con los que tu zorro pueda jugar dentro de la casa.
Aunque el zorro tenga juguetes en el exterior, también podrías ponerle otros juguetes dentro de la casa para que así no traiga a la casa los juguetes sucios del exterior.

5. Busca una cama para mascotas.
Consigue una cama bonita de mascotas para tu zorro. A algunos zorros les gusta dormir en la cama de sus dueños, pero otros prefieren sus propias camas. Sobre este tema, los zorros pueden comportarse de forma muy similar a los gatos.

6. Compra un cepillo.
Los zorros pierden mucho pelo durante los meses de verano, por lo que su pelaje necesita cepillarse con frecuencia.

Cuidar a un zorro mascota

1. Revisa las leyes locales.
Tener zorros como mascotas es ilegal en muchos lugares. Donde son permitidos, los zorros son considerados como mascotas exóticas y es posible que necesites una licencia para tenerlos. Asegúrate de conseguir una licencia antes de comprar o adoptar un zorro.

Revisa las leyes estatales y municipales. Incluso aunque tu país permita tener zorros como mascotas, tal vez tu ciudad no lo haga.
Consigue información sobre las leyes estatales y municipales en Internet o en los lugares competentes que puedan brindarte esos datos.

2. Encuentra un veterinario.
Busca un veterinario en tu localidad que esté dispuesto a tratar a un zorro. Darle atención veterinaria a tu zorro es una obligación. Al igual que otros animales, el zorro también necesitará vacunas, cuidados, chequeos regulares y tratamientos médicos frecuentes.

No todos los veterinarios están capacitados para atender a un zorro y muchos de ellos no están dispuestos a atender animales exóticos. Asegúrate de encontrar un veterinario capacitado y dispuesto para atender zorros.
Encuentra un veterinario antes de obtener al zorro. Podría ser muy difícil encontrar un veterinario capacitado y dispuesto a trabajar con animales que normalmente no se tienen como mascotas.
Las citas médicas anuales son la mejor opción para conservar la buena salud del zorro.
Lleva un seguimiento de todo el historial médico del zorro en caso de que ocurra algún problema de salud.

3. Piensa en tus otras mascotas.
No obtengas un zorro si ya tienes otras mascotas más pequeñas en casa. Los zorros tienden a comerse a los animales más pequeños en la naturaleza, así que no debes mantener un zorro alrededor de animales más pequeños, especialmente pájaros o roedores.
Nunca dejes al zorro a solas con otros animales.

4. Consigue comida para el zorro.
Los zorros son animales omnívoros, así que pueden comer una gran variedad de alimentos. Dale comida de alta calidad para perros medianos y consulta al veterinario sobre otras opciones de comida.

La alimentación de un zorro puede incluir carnes y verduras para complementar la comida para perros que se le dará como alimento básico. Consulta sobre esto con el veterinario.
Déjale a su alcance un poco de comida seca para perros durante el día. Trata de incluir en la dieta del zorro una lata de comida húmeda para gatos mezclada con verduras una vez al día.

5. Elige los alimentos con cuidado.
Conversa con el veterinario para crear una lista de los alimentos que el zorro no debe comer. Nunca le des al zorro cualquier cosa que le pueda hacer daño a un perro o un gato. Algunos alimentos comunes que pueden hacerle daño a un zorro incluyen:

Paltas
Cafeína
Chocolate
Uvas y pasas
Berenjenas verdes
Pimientos
Tomates
Papas verdes
Nuez de macadamia y otras nueces
Pepas y semillas de manzanas, cerezas y duraznos
Xilitol (edulcorante natural)

6. Mantén al zorro con una correa, una identificación y un collar.
Siempre debes mantener al zorro con una correa o adentro de un área cercada cuando esté al aire libre. Los zorros pueden matar a otros animales a pesar de que no estén hambrientos, incluyendo a las mascotas de los vecinos. Ponle al zorro un collar con una identificación para que no lo confundan con un zorro salvaje en el caso de que se escape.

7. Hazle hacer ejercicio.
Los zorros son animales con mucha energía, así que necesitan hacer bastante ejercicio. Una o dos horas de ejercicio al día harán que el zorro desgaste energía y se sienta agotado.

8. Utiliza un arnés especial para animales domésticos.
Siempre utiliza un arnés cuando lo saques a pasear. El collar servirá para que lo identifiquen, pero la correa debe estar atada a un arnés porque podrías ahorcar al zorro si le atas la correa a un collar.

9. Cuida los dientes del zorro.
Los zorros, al igual que los perros y gatos, pueden tener caries dental, por lo que es fundamental que le cepilles los dientes. Puedes cepillarle los dientes cada semana o cada tres días, dependiendo de la alimentación del zorro.


Cómo cálcular activos operativos promedio

La identificación de los activos operativos promedio o AOA, por sus siglas en inglés, asociados con una compañía durante un período contable específico, es muy importante para el proceso de negocios. Este tipo de cálculo facilita determinar si la empresa hace un uso eficiente de sus recursos para generar ingresos. Afortunadamente, el proceso utilizado para calcular el AOA es muy simple, lo que facilita dominar el cálculo con relativamente poco esfuerzo.

Calcular los activos operativos promedio

1. Identifica los activos que se consideran parte del proceso operativo.
Por lo general, esto incluye activos como activos fijos, las cuentas por cobrar actualmente pendientes, el equipo, el saldo de las cuentas en efectivo y el inventario total que se encuentra actualmente disponible a partir de la última fecha del período considerado. No incluyas activos que no formen parte del proceso operativo (producción).

Incluye algunos activos intangibles si son necesarios para el negocio, como licencias y patentes.
También incluye el terreno y el equipo, a menos que el equipo esté inactivo.

2. Calcula el valor monetario total de los activos operativos iniciales.
Este total es el total de los activos operativos disponibles al primer día del período de tiempo considerado. Por ejemplo, si el cálculo se basa en encontrar los gastos operativos promedio para un trimestre, los activos iniciales estarán disponibles a partir del primer día de ese trimestre.

Puedes determinar el valor monetario del inventario y el equipo, así como el saldo en efectivo y las cuentas por cobrar pendientes, consultando el Libro Mayor y las cuentas relevantes.
Para este ejemplo, el valor de los activos operativos iniciales es de $500 000 el 1 de abril.

3. Determina el valor monetario total de los activos operativos finales.
Estos son los activos disponibles al final del período considerado. Esta cifra se suele denominar activos finales y será diferente de la cifra identificada para el comienzo del período. Esto se debe a que algunos de los activos se consumirán mientras tanto, mientras que otros activos se adquieren durante ese mismo período de tiempo.
Al calcular los activos finales para un trimestre determinado, usa el valor total de los activos al último día hábil de este trimestre. Para este ejemplo, el valor de los activos operativos finales es de $550 000 al 30 de junio (un período de un trimestre).

4. Agrega la cantidad total de activos iniciales al monto total de los activos finales.
La combinación de las dos cifras hace posible llegar a un número que luego se puede utilizar para identificar los activos operativos promedio para el período de tiempo deseado. Tomarás un promedio de los dos números.
$500 000 de activos operativos iniciales + $550 000 de activos operativos finales = $1 050 000.

5. Divide la cantidad combinada de activos iniciales y finales por 2.
El resultado será el promedio de los activos operativos para ese período, proporcionando una cifra que puede compararse fácilmente con el AOA de períodos anteriores. Esto a su vez hace que sea más fácil determinar si la compañía se está volviendo más eficiente en el uso de sus recursos o si está surgiendo una tendencia negativa que debe abordarse.
Por ejemplo, divide $1 050 000 por 2 = $525 000. Compara esto con los números de trimestres anteriores. Si es más alto, busca reducir los niveles de cuentas por cobrar o reducir el inventario.

Calcular la proporción de activos operativos

1. Calcula y compara la proporción de activos operativos.
Una proporción de activos operativos son los activos operativos divididos por los activos totales, menos el efectivo. Se utiliza para analizar qué activos de la empresa no contribuyen a los ingresos y, por lo tanto, pueden reducirse o eliminarse. La fórmula es: activos operativos entre activos totales no monetarios.

2. Añadir activos operativos.
Estos incluyen inventario, cuentas por cobrar, accesorios y equipos de producción. Asegúrate de incluir también todos los equipos que no sean de producción, inventario obsoleto y cuentas por cobrar vencidas. Ten en cuenta que el efectivo no se utilizará en este cálculo.
Por ejemplo, $85 000 de inventario + $50 000 de cuentas por cobrar + $10 000 de accesorios + $70 000 de equipo de producción + $120 000 de equipo de no producción + $90 000 de inventario obsoleto + $75 000 de cuentas por cobrar vencidas = $500 000 de activos operativos totales.

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3. Divide $215 000 por $ 500 000 = .43 proporción de activos operativos.
Compara esto con la proporción de competidores que puedes encontrar en sus balances publicados en sus sitios web. Cuanto más baja sea la proporción, mejor.
Este ejemplo identifica $285 000 de activos no generadores de ingresos que pueden reducirse o eliminarse y convertirse en efectivo. El inventario obsoleto y el equipo de nula producción podrían venderse y las cuentas por cobrar vencidas podrían cancelarse.

Utilizar el dato de activos operativos promedio

1. Calcula el retorno de la inversión (ROI).
El conocimiento de los números de activos operativos promedio para un período determinado se puede utilizar con otros datos financieros para analizar la salud de la empresa.
El ROI se calcula tomando el beneficio neto de la compañía dividido por sus activos operativos promedio. Por ejemplo, $100 000 (ganancia neta) entre $525 000 (activos operativos promedio) = 19.0%.

2. Calcula la rotación de activos.
La rotación de activos es la proporción de las ventas de una empresa en comparación con el valor de sus activos operativos promedio. Esta relación puede ser un indicador de la eficiencia con la que una empresa utiliza sus activos para generar ingresos. La fórmula es Ventas o Ingresos entre Activos Totales= Rotación de activos.

Por ejemplo, $100 000 de ventas entre $80 000 de activos = 1.25. Cuanto mayor sea la proporción, mejor es una empresa utilizando sus activos.
Esta proporción se puede utilizar para comparar la productividad entre empresas dentro de la misma industria. Se prefiere un mayor índice de rotación de activos.
También se puede usar para medir los aumentos o disminuciones de la productividad a lo largo del tiempo dentro de la misma compañía.

3. Mantén buenos registros.
Deberás guardar todas las facturas de los activos operativos comprados a los proveedores para calcular con precisión los valores iniciales y finales. Estos también serán necesarios para futuras auditorías, por lo que deben guardarse durante siete años.