Cómo aprender tamil

El tamil pertenece a la familia de idiomas dravídicos, los cuales se hablan a lo largo de la India y el sudeste asiático, además de en países como Pakistán y Nepal. En su mayoría, el tamil se habla en el sur de la India y constituye el idioma oficial de los estados Tamil Nadu, Pondicherry y las islas Andamán y Nicobar de este país. Asimismo, el tamil es uno de los idiomas oficiales de Sri Lanka y Singapur y se habla de manera extensa en Malasia. Aproximadamente 65 millones de personas hablan tamil alrededor del mundo. Este es un idioma que se ha hablado durante más de 2500 años y que posee una larga y rica tradición literaria de poesía y filosofía. Aprender tamil puede abrirte las puertas a un mundo de posibilidades.

Aprender el alfabeto tamil

1. Familiarízate con la escritura tamil.
Esta escritura consiste de 12 vocales, 18 consonantes y un carácter conocido como āytam que no es ni vocal ni consonante. Sin embargo, este idioma tiene una escritura silábica y no alfabética (es decir, los símbolos representan unidades fonéticas que abarcan consonantes y vocales), por lo que consiste de 247 combinaciones fonéticas en total. En muchos casos, para escribirlas, se añaden marcas diacríticas a las 31 letras básicas para así denotar los cambios.

El idioma tamil se escribe de izquierda a derecha siguiendo líneas horizontales, tal y como el español.

Aquí puedes encontrar un cuadro con la escritura básica del tamil.

2. Estudia las vocales.
Hay 12 vocales en la escritura de este idioma y, cuando estas aparecen al principio de una sílaba, se escriben como si fueran letras independientes. Su forma se modifica dependiendo de si se combinan con una consonante o si son vocales cortas o largas (las largas se sostienen aproximadamente el doble de tiempo que las cortas). Algunas veces, se colocan marcas diacríticas al final de las consonantes para así representar a las vocales. Sin embargo, en otros casos, se colocan marcas diacríticas en otros lugares.

அ a y ஆ aa

De forma similar a las escrituras de muchos otros idiomas del sudeste asiático, las consonantes en tamil tienen un sonido intrínseco de அ a, por lo que அ a no cambia al añadirla a una consonante.

Si se añade ஆ aa a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente al final de esa consonante (por ejemplo, கா kaa).

இ i e ஈ ii

Si se añade இ i a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente al final de esa consonante (por ejemplo, கி ki).
Si se añade ஈ ii a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente en la parte superior de esa consonante (por ejemplo, கீ kii).

உ u y ஊ uu

Si se añade உ u a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente en la parte inferior de esa consonante (por ejemplo, கு ku).
Si se añade ஊ uu a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente al final de esa consonante (por ejemplo, கூ kuu).

எ e y ஏ ee

Si se añade எ e a una consonante, se debe colocar una forma modificada antes de esa consonante (por ejemplo, கெ ke).
Si se añade ஏ ee a una consonante, se debe colocar una marca diacrítica que la represente antes de esa consonante (por ejemplo, கே kee).

ஐ ai
Si se añade ஐ ai a una consonante, se debe colocar una forma modificada antes de esa consonante (por ejemplo, கை kai).

ஒ o y ஓ oo

Si se añade ஒ o a una consonante, se deben colocar las marcas diacríticas para e y aa alrededor de esa consonante (por ejemplo, கொ ko).
Si se añade ஓ oo a una consonante, se deben colocar las marcas diacríticas para ee y aa alrededor de esa consonante (por ejemplo, கோ koo).

ஔ au
Si se añade ஔ au a una consonante, se debe colocar la marca diacrítica para la e al principio de la consonante y otra marca al final (por ejemplo, கௌ kau).

Existen combinaciones de consonantes y vocales en tamil que no son estándar y no siguen estas reglas. Aquí puedes encontrar una lista completa de estas excepciones.

3. Estudia las consonantes.
Existen 18 consonantes básicas en tamil y estas se dividen en tres grupos: vallinam (consonantes duras), mellinam (nasales y consonantes suaves) e idayinam (consonantes medias). Debido a que algunas de estas consonantes no tienen un equivalente directo en español, en lo posible debes escuchar cómo se pronuncian.

Consonantes vallinam: க் k, ச் ch, ட் t, த் th, ப் p, ற் tr

Consonantes mellinam: ங் ng, ஞ் ng , ண் n, ந் n, ம் m, ன் n

Consonantes idaiyinam: ய் y, ர் r, ல் l,  வ் v,  ழ் l,  ள் l

Asimismo, varias consonantes han sido tomadas prestadas del sánscrito. Se suele referir a estas como letras "grantha" por la escritura original que se utilizaba para escribir en tamil. Estos sonidos suelen encontrarse en el habla moderna de tamil pero no tanto en el tamil clásico escrito. Las letras son las siguientes:

ஜ் j

ஷ் sh

ஸ் s

ஹ் h

க்ஷ் ksh

ஸ்ரீ srii

Por último, existe la letra especial ஃ akh, a la que se le llama āytam y que suele usarse en el tamil moderno para indicar un sonido extranjero, como el de la F o la Z.

4. Escucha grabaciones de las vocales y consonantes en tamil.
Hay un sitio web de la Universidad de Pensilvania en donde puedes encontrar grabaciones de audio de los sonidos de todas las vocales y consonantes del tamil. Si puedes encontrar un hablante nativo de tamil que te ayude a pronunciar estos sonidos junto contigo, mejor aún.

Comprender los conceptos básicos

1. Consigue materiales básicos para empezar tus clases.
Puedes encontrar diversos recursos en línea que te serán útiles cuando empieces a aprender este idioma. Asimismo, debes conseguir un buen diccionario. El estándar para aquellos que quieran aprender tamil es el diccionario inglés-tamil de Oxford, publicado por la división india de la editorial Oxford University Press, el cual tiene más de 50 000 entradas. También puedes encontrar un extenso diccionario de tamil gratuito en línea a través del proyecto Diccionarios Digitales del Sur de Asia de la Universidad de Chicago.

En la Universidad de Pensilvania, puedes encontrar un conjunto de 36 clases de gramática y construcción de oraciones en tamil.

La Universidad de Texas en Austin ofrece un conjunto de clases de idioma y cultura tamil.

El Central Institute of Indian Languages ("Instituto Central de Lenguas Indias") ofrece clases en línea de escritura, gramática y estructura oracional tamil. Puedes acceder a clases de muestra de manera gratuita o pagar USD 50 o Rs 500 para acceder al curso completo.

El sitio web Polymath ofrece un extenso conjunto de clases de tamil, las cuales abarcan una gran lista de palabras de vocabulario y lecciones sobre pronombres, tiempos verbales y preguntas comunes.

En el sitio web Language Reef, puedes acceder a un conjunto 14 clases simples de tamil.
Cuando alcances un nivel más avanzado, puedes encontrar 11 clases gratuitas de tamil intermedio en la Universidad de Míchigan, las cuales incluyen archivos de audio que van con cada clase.

En el sitio web del gobierno de Tamil Nadu, puedes encontrar una "Academia virtual" en donde hay juegos, clases y una biblioteca de fuentes en tamil. En muchos casos, el contenido es gratuito pero, en otros, también puede estar a la venta.

2. Consigue un par de libros buenos.
El texto estándar es A Reference Grammar of Spoken Tamil ("Gramática referencial del tamil hablado") de Harold F. Schiffman, profesor emérito de Lingüística y Cultura Dravídica de la Universidad de Pensilvania. Este es el libro que debes comprar si es que quieres hablar tamil debido a que el tamil que se habla difiere mucho del que se escribe. Este último casi no ha cambiado desde el siglo XIII.

El libro Tamil for Beginners ("Tamil para principiantes") de Kausalya Hart actualmente está fuera de circulación, pero podrías conseguirlo en tiendas de libros usados dependiendo del lugar en donde vivas.

Colloquial Tamil: The Complete Course for Beginners ("Tamil coloquial: Curso completo para principiantes") de E. Annamalai y R.E. Asher se enfoca de manera exclusiva en el tamil hablado y contiene audios para las clases. Si bien podría avanzar un poco rápido para un principiante, se lo recomienda ampliamente.

El libro Tamil Language in Context ("El idioma tamil en contexto"), publicado por la Universidad de Pensilvania, incluye un DVD con videos de diálogos representados por hablantes nativos del idioma.

Puedes descargar de manera gratuita del sitio web del gobierno de Tamil Nadu un libro electrónico básico que te brinda una introducción a la escritura tamil y a los conceptos básicos de la gramática.

3. Comprende la construcción básica de las oraciones.
El tamil es un idioma flexivo, lo que quiere decir que se utilizan prefijos y sufijos para modificar las palabras de manera que se exprese la persona, el número, el modo, el tiempo y la voz. Es posible que las oraciones en tamil no siempre tengan un sujeto, verbo y objeto, pero el orden más común es sujeto-objeto-verbo u objeto-sujeto-verbo en los casos en los que estos elementos están presentes.

En tamil, se pueden formar oraciones simples con tan solo juntar dos sustantivos o frases nominales sin necesidad de usar siquiera un verbo. En este caso, el primer sustantivo funciona como el sujeto y el segundo como el predicado (es decir, la parte que dice algo sobre el sujeto y tiene la función de verbo).
Por ejemplo, es posible decir அங்கவை Angavai பல் வைத்தியர் pal vaiththiyar para expresar "Angavai es dentista". Si quisieras negar una oración de este tipo, añadirías la palabra இல்லை illai ("no") al final de la oración.

En tamil, las oraciones imperativas suelen usarse para solicitar algo además de para dar órdenes. Esto puede hacerse de dos formas: de la informal e íntima y de la formal o cortés. Puedes determinar la forma apropiada guiándote por el contexto social. Por ejemplo, nunca debes usar el modo informal para dirigirte a personas mayores, figuras públicas u otras personas a las que se les suela mostrar respeto en público.

Para el modo informal o íntimo, se utiliza únicamente la forma raíz del verbo sin inflexión. Por ejemplo, பார் Paar quiere decir "ver" en singular. Debes usar este modo al hablar con amigos cercanos y con niños pero no es común usarlo en las conversaciones corteses con personas a quienes no conozcas bien a menos que tu intención sea insultarlas.
Para el modo formal o cortés, se debe añadir a la forma raíz del verbo la inflexión en plural. Por ejemplo, பாருங்கள் paarunkal es la forma en plural de paar. Sin embargo, debes usarlo si vas a dirigirte de una forma cortés o formal a alguien aunque solo sea una persona.
Para ser particularmente cortés, puedes incluir la palabra interrogativa ஏன் een ("por qué") en la forma imperativa cortés. Por ejemplo, பாருங்களேன் paarunkaleen quiere decir "¿Por qué no ves/miras?" o "¿Podrías mirar ___?".

4. Empieza por palabras simples.
Como este es un idioma antiguo y complejo, es poco probable que logres sumergirte de lleno en él y hablar con oraciones fluidas de inmediato. Puedes aprender algunas palabras comunes de vocabulario como una forma de ayudarte a comunicarte con los demás incluso si aún no estás del todo familiarizado con la gramática del tamil.

Una de las razones más agradables para aprender un idioma nuevo cuando viajas es poder pedir comida nueva. Entre los platos comunes tamiles se encuentran சோறு choru (arroz), சாம்பார் sambar (un guiso de lentejas), ரசம் rasam (una sopa que se prepara con tamarindo), தயிர் tayir (yogur o cuajada) y வடை vada (buñuelos salados). También podrías encontrarte con சாம்பார் சாதம் caampaar caatam (arroz al curry) o மீன் குழம்பு miin kulampu (curry de pescado), el cual es un plato muy conocido en las regiones del sur de la India. ஒபுட்டு Oputtu es un plato dulce muy parecido a una pizza que se prepara con coco. Antes de pedir, debes consultar si es que el plato es காரம் kaaram ("picante"). Si quieres beber café, el cual es una bebida característica de Tamil Nadu, debes pedir காபி kaapi. Asimismo, puedes pedir té o தேநீர் teeniir. Es posible que quien te sirva te diga மகிழ்ந்து உண்ணுங்கள் Magizhnthu unnungal o "Que disfrutes de la comida".
En la cultura india, regatear es una práctica común. En caso de que quieras comprar algo, puedes empezar ofreciendo பாதி விலை paati vilai o "la mitad del precio". Luego, trabajarás con el vendedor para llegar a un precio satisfactorio. Quizás quieras conseguir cosas que sean மலிவானது malivaanatu o "baratas", mientras que el vendedor tratará de hacer que compres algo más விலை அதிகமானது vilai atikamaanatu o "costoso". Asimismo, puedes consultar si es que en la tienda aceptan கடன் அட்டை katan attai ("tarjeta de crédito") o solo பணம் panam ("efectivo").
Si no te sientes bien, podrían servirte las siguientes palabras: மருத்துவர் maruttuvar ("doctor") y மருத்துவ ஊர்தி maruttuvuurti ("ambulancia").

5. Aprende a hacer preguntas.
Las preguntas en tamil pueden formularse colocando una palabra interrogativa al final de la oración. Ten en cuenta que el énfasis que se le haga a la palabra interrogativa podría tener un efecto en el significado. Entre las palabras interrogativas comunes se encuentran என்ன enna ("qué"), எது edu ("cuál" para las cosas), எங்கே  engkee ("dónde"), யார் yaar ("quién") y  எப்பொழுது/எப்போது eppozhutu/eppoodu ("cuándo").

Por ejemplo, puedes decir உங்கள் பெயர் என்ன? Unga peru enna?. Esto quiere decir "¿Cuál es tu nombre?". La respuesta correcta sería என் பெயர் En peyar ___ o "Mi nombre es ___".
Se coloca la "marca interrogativa" ஆ después de un sustantivo u oración para convertirlo en una pregunta cuya respuesta sea sí o no. Por ejemplo, colocar ஆ al final del sustantivo பையனா Paiyaṉaa ("niño") lo convierte en la pregunta "¿Es un niño?".

Entre otras preguntas comunes que podrías aprender se encuentran எனக்கு உதவி செய்வீங்களா? Enakku udhavi seivienkalaa? ("¿Puede ayudarme?"), புதிய என்ன? Putiya eṉṉa? ("¿Qué hay de nuevo?"), நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? Niinkal eppati irukkiriirkal? ("¿Cómo estás?") y இது என்ன? Itu enna? ("¿Qué es esto?").

6. Aprende algunas frases comunes.
Quizás quieras aprender frases comunes que te ayuden a iniciar conversaciones en tamil. Un buen punto de partida es தமிழ் பேச முடியுமா? Tamiḻ peeca muṭiyumaa? ("¿Hablas tamil?") y நான் தமிழ் கற்றல் Naan tamil karral ("Estoy aprendiendo tamil").

Asimismo, puedes aprender a decir காலை வணக்கம் Kaalai vanakkam ("Buenos días") y நல்ல இரவு Nalla iravu ("Buenas noches").

Puede ser una buena idea saber decir அது எவ்வளவு செலவாகும்? Atu evvalavu celavaakum? ("¿Cuánto cuesta?") al ir de compras. Asimismo, siempre te será útil saber decir நன்றி Nanri ("Gracias"), வரவேற்கிறேன்! Varaveerkireen ("De nada") y மன்னிக்கணும் Mannikkanum ("Disculpe" o "Perdón").
நான் நோய்வாய்ப்பட்டவாறு உணருகிறேன் Naan nooyvaayppattavaaru unarukireen quiere decir "Me siento mal". Puedes preguntar மருந்துக் கடை அருகில் எங்கு உள்ளது? Maruntuk katai arukil enku ullatu? para saber dónde se encuentra la farmacia más cercana.

Puedes decir நல் ஆரோக்கியம் பெருக Nal aarokkiyam peruga para brindar por un amigo. Esto significa aproximadamente "Espero que se acumule tu buena salud".
Si algo se complica mucho, puedes aprender a decir புரியவில்லை Puriyavilai  (masculino) o புரியல Purila (femenino), que significa "No entiendo". மெதுவாக பேசுங்கள் Medhuvaaga pesungal (masculino) o மெதுவா பேசுங்க Medhuvaa pesunga (femenino) quiere decir "Por favor, hable más despacio". Asimismo, puedes preguntar அதை ____ தமிழில் எப்படி சொல்லுவீர்கள்? Adhai ____ thamizhil eppadi solluveergal? o "¿Cómo se dice ____ en tamil?".
காப்பாத்துங்க! Kaappathunga quiere decir "¡Ayuda!".

Expandir tus conocimientos

1. Fíjate si puedes encontrar clases disponibles en tu localidad.
En muchas universidades se ofrecen clases en tamil, sobre todo en aquellas que tengan algún enfoque en los estudios del sudeste asiático. De ser el caso, es posible que estas clases estén disponibles para la comunidad. Si es que el lugar en donde vivas tiene una gran población de personas del sur de Asia o de la India, es probable que haya clases comunitarias disponibles de este idioma.

2. Lee mucho en tamil.
Leer blogs y periódicos en línea te ayudará a aprender el vocabulario más común en este idioma. Asimismo, un excelente punto de partida son los libros para niños debido a que están dirigidos a un público que aún está en proceso de aprender el idioma y, por tanto, se suelen usar imágenes y otras ayudas educativas.

El Departamento de Educación del gobierno de Tamil Nadu tiene un sitio web en el que puedes descargar varios libros de texto de manera gratuita, los cuales se usan en las escuelas públicas de primaria y secundaria en Tamil Nadu.
En el sitio web TamilCube también podrás encontrar una gran colección de cuentos en tamil gratuitos.

3. Escucha al tamil hablado.
Busca videos en YouTube, películas en tamil, música y canciones populares y escucha lo más que puedas del tamil hablado. Si puedes practicar con algún amigo que sea hablante del idioma, mejor aún.

Puedes encontrar muestras de textos en tamil grabados en el sitio web Omniglot.

Asimismo, el sitio web Spoken Tamil ofrece muchas clases y grabaciones de audio.

Practicar tus habilidades

1. Busca alguien con quien conversar.
Hazte amigo de alguien que hable tamil y pídele que hable contigo. Asimismo, puedes pedirle que te enseñe palabras y cotejar tu diccionario con él. Incluso podrías aprender de esta persona sobre la gramática y la cultura.

2. Mira películas en tamil con subtítulos en inglés.
La cantidad de películas en tamil no es tan abundante como las películas en hindi (las cuales son el producto de la industria cinematográfica india a la cual se le conoce como Bollywood), pero de todas formas puedes encontrar muchas películas a tu disposición. Puedes fijarte en Netflix, YouTube y tu videoclub local.
Es probable que, independientemente de cuáles sean tus gustos, encuentres una película en tamil adecuada a ellos. Por ejemplo, Poriyaalan es un thriller de acción, Appuchi Gramam es una película épica de catástrofe de ciencia ficción, Burma es una mezcla de film noir y comedia sobre atracos en auto y Thegidi es una película romántica.

3. Únete a un grupo de idiomas (o inicia uno tú mismo).
Lo ideal es que puedas conseguir un grupo local en línea o un foro de discusión local. En caso de no haberlo, podrías establecer uno tú mismo. Con un grupo de conversación, podrás conocer a otras personas a las que les interese estudiar tamil y aprender más sobre la cultura.
Un lugar común para organizar y conseguir grupos de idiomas es meetup.com, aunque también podrías ponerte en contacto con una universidad local, ya que es posible que cuente con más recursos.

4. Visita un centro cultural.
En las ciudades más grandes, suele haber centros culturales de tamil que se establecen para servir a la población tamil local. Sin embargo, podrías encontrar centros culturales y eventos de la India incluso en las ciudades más pequeñas, lo cual de todas formas podría permitirte conocer a alguien que sepa tamil y quiera compartir contigo sus conocimientos. Asimismo, aprenderás mucho sobre la cultura y las costumbres.

5. Viaja a un país que hable tamil.
Después de dominar los conceptos básicos del idioma, puedes explorar el mundo. El tamil se habla de manera extensa en la India, Sri Lanka, Singapur y Malasia y también en grupos considerables de inmigrantes en Canadá, Alemania, Sudáfrica e Indonesia. நல்ல அதிர்ஷ்டம் Nalla atirstam ("¡Buena suerte!").


Cómo estar orgulloso de quien eres

El orgullo y la confianza en ti mismo provienen de la autoestima saludable, las creencias positivas sobre ti mismo, tus talentos y tus logros. En cambio la baja autoestima hace que te sientas mal contigo mismo, impide que te sientas orgulloso de ti mismo e incluso puede provocar graves problemas de salud mental. Para mejorar la capacidad de sentirte orgulloso de ti mismo, puedes usar algunas estrategias sencillas con el fin de desafiar los pensamientos negativos y aumentar tu confianza.

Desafiar los pensamientos negativos

1. Identifica algo por lo que estés agradecido.
Compararse con los demás es un típico pensamiento negativo. Esta práctica impide que te sientas orgulloso de ti mismo. Si empiezas a compararte con los demás, detente por un momento e identifica algo por lo que estés agradecido.
Por ejemplo, a la hora de buscar algo por lo que sentirte agradecido, podrías identificar tu buena salud o un amigo leal. Céntrate en esa cosa o persona por unos minutos para meterte en una mentalidad más positiva. Considera el porqué estás agradecido por esa cosa o persona.

2. Aléjate de la fuente de tus pensamientos negativos.
A veces un simple cambio de ambiente puede ayudarte a dejar de tener pensamientos negativos. Si has estado estancado en una rutina negativa por un tiempo, levántate y ve a alguna otra parte.
Por ejemplo, sal a dar una caminata o siéntate en otra habitación de tu casa por un rato.

3. Recuerda que todos tenemos defectos.
En ocasiones, los pensamientos negativos surgen de una creencia de que solo tú tienes defectos. Trata de recordarte que todos tenemos defectos, incluso si no puedes verlos.
Por ejemplo, podría parecerte que un colega lo tiene todo, pero tal vez esa persona está pasando por serios problemas personales de los que no tienes ni idea.

4. Defiéndete.
Nadie tiene derecho a herirte, insultarte o intimidarte. Si te intimidan o te critican de una forma que interfiere con tu orgullo, es probable que necesites comunicarte con alguien como un profesor, consejero o gerente de recursos humanos para defenderte.
Recuerda que las personas que intimidan y critican a los demás con frecuencia lo hacen debido a que se sienten inseguros de sí mismos. Darte cuenta de que alguien que te acosa podría estar atacándote verbalmente debido a sus propios problemas y sufrimientos personales te ayudará a lidiar mejor con eso. La crítica no tiene mucho que ver contigo, sino más bien con sus propios sentimientos de ineptitud.

5. Aprende a aceptar la crítica constructiva.
Aunque debes defenderte contra los insultos, es importante estar abierto a la crítica constructiva. La crítica es difícil de escuchar, aun cuando es constructiva. Aprender a aceptar y responder a la crítica constructiva puede ayudar a mejorarte a ti mismo y puede ser una excelente fuente de orgullo.

Trata de contener tu primera reacción al momento de recibir una crítica. Agradece a la persona. Luego, afronta lo que te ha dicho. Dedica algo de tiempo durante uno o dos días a considerar esa crítica. Pregúntate qué puedes aprender de ella.
Digamos que tu profesor te devuelve un ensayo. Te duele saber que obtuviste una mala calificación y que el profesor diga que tus ideas son difíciles de seguir. En vez de enojarte, vuelve a leer tu trabajo con la mente despejada. Te pareció bien claro cuando lo escribiste. ¿Sigue siendo claro con una segunda lectura? Trata de entender la crítica en vez de rechazarla.

6. Convierte los pensamientos negativos en preguntas productivas.
Pensar en el peor de los casos no es racional ni bueno para ti. Pero puedes transformar los pensamientos negativos en preguntas productivas que te ayuden a crecer y a tener éxito. La próxima vez que tengas un pensamiento negativo, trata de convertirlo en una pregunta que te ayude a trabajar para lograr una meta.
Por ejemplo, si piensas “Nunca encontraré un trabajo”, detente y desafía dicho pensamiento. No es un hecho y proviene de una fuente poco confiable (tu ansiedad). En vez de aceptar ese pensamiento negativo, conviértelo en una pregunta, como “¿Qué puedo hacer para darme la mejor probabilidad de obtener una entrevista?”.

7. Aléjate de las personas negativas.
Marca distancia entre tú y las personas que constantemente te critican o son negativas contigo. Si es posible, evítalas y mejor rodéate de personas positivas. A veces es imposible evitar a una persona negativa, como tu jefe o un familiar cercano. En dichos casos, es mejor fortalecer tu confianza antes o después de un encuentro con esa persona.
Prueba la conversación positiva contigo mismo. Antes o después de un encuentro con una persona difícil, podría ser útil mirarte en el espejo y hacerte un cumplido. Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Eres inteligente, capaz y trabajador!”.

8. Busca la ayuda de un terapeuta.
Si ves que para ti es una lucha constante vencer los pensamientos negativos, habla con un profesional de la salud mental certificado. Es posible que necesites orientación para ayudarte a resolver tus problemas y a sentirte mejor contigo mismo. El terapeuta te ayudará a superar el pensamiento negativo y a determinar si estás deprimido o si te enfrentas a un problema de salud mental distinto.

Aumentar tu confianza

1. Visualízate teniendo éxito.
Visualizarte teniendo éxito en algo permite aumentar tu confianza. Trata de recordar una ocasión en la que te hayas sentido confiado y seguro de ti mismo y recrea dicho momento en tu cabeza. También puedes imaginarte teniendo éxito en algo que esperes lograr. Repite este proceso cada vez que necesites aumentar tu confianza.
La visualización de ti mismo teniendo éxito debe ser lo más detallada posible. ¿Cómo te ves? ¿Quién más está presente? ¿Cómo te sientes? ¿Qué dices?

2. Párate derecho y camina con confianza.
La manera en que te comportas puede marcar una gran diferencia en qué tan confiado te sientes. Trata de pararte lo más derecho posible y mantén una buena postura aún mientras caminas. Para mantener una buena postura, es útil imaginar que estás balanceando algo en la cabeza mientras caminas.

3. Vístete bien.
La forma en que te sientes respecto a tu aspecto puede afectar tu confianza, así que ponte ropa que te haga sentir bien con tu apariencia. Elige ropa que te quede bien, que favorezca tu cuerpo y que sea de buena calidad.
Ponte ropa de acuerdo a la ocasión. Por ejemplo, si vas a una entrevista de trabajo, un traje o un atuendo para el trabajo te hará sentir más confianza que una camiseta y pantalones vaqueros.

4. Mantén un diario de éxito.
Centrarte en los aspectos positivos de tu vida puede ayudar a sentirte más feliz y seguro de ti mismo. Dedica unos minutos al día a escribir sobre algo que te salió bien. Por ejemplo, podrías escribir un logro reciente y las habilidades que usaste para lidiar con situaciones difíciles.

5. Elabora una lista de tus fortalezas y logros.
Podría ser útil elaborar una lista de todos tus logros, incluso los que consideres insignificantes. Las personas que carecen de autoconfianza con frecuencia se centran más en los fracasos que en los logros, así que podría ser útil forzarte a examinar lo positivo de vez en cuando.
También piensa en por qué estás orgulloso de dichos logros. Identificar las razones por las que algunas cosas te hacen sentir orgulloso te ayudará a sentirte orgulloso de ti mismo cuando tengas otros logros similares.

6. Comparte tus logros de vez en cuando.
Hablarles a los demás sobre algo que te hizo sentir orgulloso es una forma saludable de mostrar tu orgullo y de recibir apoyo de los demás. Tomarte un momento para compartir tus logros de vez en cuando te hará sentir mejor contigo mismo y distraerá tu mente de lo que otras personas piensen de ti.
Por ejemplo, puedes publicar una foto de ti mismo sosteniendo un premio que recibiste por tus calificaciones o decirles a tus amigos del gimnasio que mejoraste tu tiempo en la cinta caminadora.

7. Usa frases que expresen esperanza para aumentar tu confianza.
Trátate con amabilidad en vez de culparte todo el tiempo. Por ejemplo, si se aproxima una presentación que te tiene preocupado, no digas cosas como “Voy a fracasar”. Mejor, dite algo como “Esto será difícil, pero sé que puedo manejarlo”.
Además, recuerda que probablemente eres mucho más duro contigo mismo que lo necesario. Por ejemplo, podrías culparte por perder tu lugar durante una presentación, pero a tus colegas no les importará e incluso es posible que ni siquiera lo noten.

8. Perdónate.
Recuerda que es importante perdonarte cuando cometas un error. Rehusarte a perdonarte puede interferir con tu capacidad de estar orgulloso de ti mismo, así que trata de perdonarte lo más pronto posible.
Por ejemplo, en vez de culparte, trata de decirte a ti mismo algo como “Cometí un error, pero no hay problema con eso. Sigo siendo una persona capaz e inteligente”.

9. Anímate a hacer mejor las cosas.
Para mantenerte orgulloso de ti mismo aun cuando las cosas no resultan como las habías planeado, trata de reajustar tus expectativas y anímate a mejorar la próxima vez.
Por ejemplo, si no obtuviste la calificación esperada en un proyecto escolar, podrías decirte algo como “Mi proyecto no fue perfecto, pero aun así los demás estudiantes parecían interesados e hicieron preguntas. Eso significa que cumplí mi meta básica”.


Cómo escribir un análisis de mercado

Un plan de negocios debe incluir un análisis de mercado para identificar el cliente objetivo y contar con la información de la competencia. Los inversionistas están interesados en saber cómo tu empresa gana dinero en el mercado actual, por lo que será importante remarcar todo aquello que te distinga del resto. Para escribir un buen análisis de mercado, tendrás que realizar una investigación exhaustiva y, quizás, contratar a un asesor de investigación.

Realizar una investigación del mercado

1. Evalúa la información que desconoces.
El objetivo de una investigación del mercado es encontrar toda la información que te permitirá impulsar tu negocio de manera efectiva. Siéntate y escribe todo lo que no conozcas de tus clientes potenciales. Considera los siguientes aspectos:

Tamaño de tu mercado. Por ejemplo, quizás quieras comenzar un negocio para atender niños. ¿Sabes cuántas personas dentro de un radio de 30 kilómetros (20 millas) tienen niños? Estas personas podrían ser tus clientes potenciales.
Hábitos relacionados con los medios. ¿Sabes cuáles son las publicaciones o los medios que usan tus clientes? Necesitarás esta información para tus campañas de publicidad pagas, en caso de optar por esta opción.
Ingresos. ¿Conoces los ingresos promedio de tus clientes potenciales? Esta información afectará el monto que puedas cargar y te permitirá saber si tu negocio será rentable.

2. Utiliza la información disponible públicamente.
Por ejemplo, si deseas saber cuántas casas hay en determinada área o la cantidad de personas que viven en una ciudad, esta información estará disponible de manera pública. En Estados Unidos, la oficina de censos recopila la información por código postal. Haz una investigación para saber dónde puedes encontrar estos datos en tu país.

3. Obtén la información a través de las redes sociales.
Si ya cuentas con una presencia en las redes sociales, esta herramienta te permitirá obtener estadísticas demográficas. Para ello, evalúa la edad, el sexo y la ubicación de tus seguidores.

4. Comunícate con las asociaciones industriales.
Necesitarás información básica de tu mercado como, por ejemplo, su tamaño y tendencias actuales. Para ello, puedes comunicarte con una asociación industrial en tu ciudad relacionada con tu sector. También puedes realizar una búsqueda en internet. Con frecuencia, dichas organizaciones publican encuestas y otro tipo de investigaciones.

5. Haz una encuesta entre tus clientes actuales.
Tu mercado actual no necesariamente es tu mercado objetivo. Por ejemplo, quizás te estés encargando de ofrecer el servicio de corte de césped a nivel local, pero quieras desarrollar un negocio regional de paisajismo. De todas formas, puedes obtener información relevante de tus clientes actuales. Si cuentas con sus correos electrónicos, puedes solicitarles que completen una encuesta en internet. También puedes incluir una encuesta impresa en los recibos que les entregues.

Pregúntales a tus clientes por qué han elegido a tu empresa. ¿Ha sido por el precio, la conveniencia, la calidad, etc.?
Pregúntales si observan tus esfuerzos promocionales y cómo se han enterado de tu negocio.

6. Contrata a un experto para realizar el análisis del mercado.
Quizás no sepas por dónde comenzar o no logres obtener información relevante después de llevar a cabo una búsqueda diligente. En este caso, considera la posibilidad de contratar a un profesional para que se encargue de realizar la investigación. Esta persona podrá recopilar estadísticas y realizar encuestas entre los clientes.

Para ahorrar dinero, puedes contratar a un asesor independiente, en vez de recurrir a una compañía sólida en la investigación del mercado. Los asesores suelen cobrar entre $75 y $150 por hora y organizan grupos focales o elaboran un correo o encuestas telefónicas.

También puedes consultar con un profesor de mercadotecnia. Con frecuencia, las escuelas de negocios llevan a cabo investigaciones del mercado real, por lo que un profesor podría estar dispuesto a ayudarte de manera gratuita.

7. Evalúa a tu competencia.
Un análisis de mercado debe tener una evaluación de la competencia. En particular, debes observar a tus competidores e identificar sus fortalezas y sus debilidades. Es bastante fácil identificarlos. Visítalos y haz negocios con ellos.
Lee los comentarios en internet para conocer la opinión del público acerca de tu competencia. Tómate las quejas con ciertas reservas, pero detecta las tendencias o los patrones. Por ejemplo, muchas quejas relacionadas con el precio indican un problema real.

Redactar tu análisis del mercado

1. Identifica a tu audiencia.
El análisis del mercado puede ser simple o complejo; adáptalo a tu público. Por ejemplo, si estás buscando inversionistas, el informe deberá ser más detallado que si el plan de negocios fuera exclusivamente para uso interno. De todas formas, no te excedas.

2. Determina tus clientes objetivo.
Ingresa la información demográfica como la edad, los ingresos, el sexo, la ubicación, etc. Además, describe sus hábitos de compra y sus pasatiempos.

Por ejemplo, si tienes una tienda de ropa para niños, tus clientes objetivo podrían ser las amas de casa de clase media.
Muchas empresas apuntan a varios segmentos del mercado. Por ejemplo, el público objetivo de una cafetería podría ser las personas que trabajen en un radio de 15 kilómetros (5 millas) y los adolescentes y las personas mayores que suelan beber café. Sin embargo, sé realista al identificar tus segmentos del mercado. No todas las personas del mundo serán tus clientes potenciales.

3. Describe las necesidades de tu mercado objetivo.
Los productos o servicios que ofrezcas deben satisfacer las necesidades de los clientes. Por ejemplo, las tiendas de ropa para niños satisfacen las necesidades de los padres que desean comprar ropa única para sus hijos. A veces, las nuevas necesidades de los clientes aparecen después de haber creado un negocio. Sin embargo, podría ser difícil atraer a los inversionistas en esta situación.
Por ejemplo, describe las necesidades de la ropa para niños de la siguiente manera: “Hoy en día, los padres jóvenes desean establecer la identidad individual de sus hijos desde una edad temprana. Al igual que los atuendos describen a una persona, la ropa también juega un papel importante en la forma en que los demás perciben a los niños y a sus padres. Los diseños únicos de Cultura de Bebés S.R.L. les permite a los padres con consciencia de estatus cultivar la individualidad de sus hijos”.

4. Analiza la industria.
Obtén una visión general de tu industria. ¿Qué tan rápido crece el mercado? ¿Cuál es su tamaño actual? Considera la información nacional y local. Ayuda al lector a comprender si este mercado se está desarrollando o ya está establecido.
Por ejemplo, un análisis de una industria del café podría comenzar así: “El consumo de café en México ha aumentado un 2,5 % por año en los últimos 10 años. La industria del café en el comercio minorista se ha duplicado en el norte de México”.

5. Identifica las tendencias del mercado.
El mercado no suele ser estático, por lo que es importante prestarles atención a los cambios. ¿Qué cambios se han producido en la demografía, los gustos o las necesidades de los clientes? ¿Existen algunos productos o servicios que estén ganando terreno?
Por ejemplo, las familias jóvenes podrían estar comenzando a mudarse a una región. Por otro lado, la población de la ciudad podría envejecer porque pocos jóvenes se mudan allí. Estas tendencias podrían afectar el éxito de tu negocio.

6. Incluye un análisis competitivo.
Determina la participación de tus competidores en el mercado y describe sus fortalezas y debilidades. Además, explica cómo te beneficiarías de sus debilidades. Por lo general, puedes ofrecer servicios que tus competidores no proporcionen, pero también puedes garantizar una experiencia diferente.

Por ejemplo, si tienes una tienda de ropa para niños, quizás descubras que tu competencia no ofrece prendas originales a cierta distancia. En cambio, el único competidor son tiendas que ofrecen marcas populares.
Una cafetería podría ser competitiva al ofrecer un ambiente cómodo y hogareño que muchos establecimientos de marcas conocidas no pueden crear.

7. Haz un resumen breve del análisis de mercado.
Si bien el resumen se escribe al final, se debe encontrar al principio del documento. Proporciona la información resumida de los datos más importantes. Por lo general, no debe ocupar más de un párrafo.
Este resumen se puede incluir en la solicitud de un préstamo, por lo que debe ser lo más completo posible, sin ser demasiado extenso.

8. Adapta otras secciones del plan de negocios.
Según tu investigación y análisis, es posible que tengas que editar otras partes del plan de negocios. Esto es muy normal, dado que tu hipótesis inicial podría estar equivocada. Por ejemplo, dependiendo de la información recopilada del comportamiento del cliente, es posible que tengas que realizar cambios en tu plan de mercadotecnia. Si tu mercado objetivo no mira televisión, no tendrás que invertir en publicidad televisiva costosa.

Si los datos demográficos de un área cambian de manera tal que perjudican tu negocio, es posible que tengas que cambiar la ubicación.
Si tu público objetivo tiene menos ingresos de lo que esperas, tendrás que realizar cambios en tu estrategia de precios.

Perfeccionar tu análisis de mercado

1. Usa gráficos para aclarar la información.
Las personas pueden llegar a aburrirse si tienen que leer un texto que solo tiene párrafos. Cuando sea posible, presenta los datos clave con gráficos, diagramas y otras ayudas visuales. Estos elementos separarán los textos largos y permitirán que el lector asimile mejor la información.

2. Pídele a algún socio que lea tu análisis.
Otra persona podría encontrar errores o información faltante. Por ejemplo, quizás no hayas identificado tu mercado objetivo con la claridad necesaria. Otro socio que haya escrito un análisis de mercado podría detectar áreas por mejorar.

3. Pídele ayuda a un mentor empresarial.
También puedes buscar ayuda en las estructuras administrativas para revisar tu plan de negocios o recurrir a un ente que promueva el desarrollo de pequeñas empresas. Ingresa en sus páginas web para conocer las opciones disponibles en tu país para poder evaluar tu análisis con un experto.

4. Revisa y corrige el documento.
La presentación es muy importante. Podrías perder a un inversionista si cometes un error de ortografía o gramática. Además, presta atención a los números y asegúrate de no haber colocado mal un decimal o una coma.

Evita leer el documento por un tiempo para que puedas volver a revisarlo con la mente despejada y nuevos ojos. En caso de ser posible, no lo toques durante algunos días.
Lee y corrige el texto en papel y no en la pantalla de la computadora.


Cómo construir una trampa para abejorros carpinteros

Los abejorros carpinteros son una molestia destructiva que cava agujeros de anidación a través de tablas de imposta, cubiertas y otras estructuras de madera. Aunque no son peligrosos, hacen mucho daño cuando aparecen en primavera. Afortunadamente, puedes construir una trampa ecológica incluso si no tienes mucha experiencia en bricolaje. Reúne un poste de madera junto con algunos otros suministros, luego haz túneles para que los abejorros entren a la trampa. Instala un tarro u otro objeto transparente para retener a los abejorros. Luego, revisa todos los días a medida que la trampa libra tu hogar de plagas no deseadas.

Cortar la madera

1. Compra madera tratada a presión para hacer la base de la trampa.
Los abejorros carpinteros construyen sus nidos en trozos de madera blanda, así que evita la madera sin tratar. Dirígete a una ferretería o vuelve a usar cualquier pedazo de madera que tengas tirado por ahí. El pino y el cedro son un par de opciones para hacer una trampa barata pero efectiva. Para una trampa fácil, que no requiera cortar mucho, consigue:

Un poste de madera de 10 cm x 10 cm (4 pulgadas x 4 pulgadas) con una altura mínima de 18 cm (7 pulgadas).
A menudo, la madera tratada a presión tiene un tono verde débil y huele a aceite. La madera también puede tener un sello parecido a "L P22" para indicar que ha sido tratada.
Si lo deseas, puedes diseñar tu trampa de forma diferente. Por ejemplo, si eres bueno con las manualidades, intenta cortar tablas y clavarlas para hacer una caja cuadrada.

2. Ponte gafas de protección y una mascarilla antipolvo antes de trabajar en la trampa.
Siempre que planees cortar o perforar madera para la trampa, cúbrete para evitar el aserrín y las astillas de madera. Mantén a otras personas fuera del área mientras trabajas. Considera también la posibilidad de trabajar al aire libre o ventilar el espacio de trabajo abriendo puertas y ventanas cercanas.
Lleva una camisa de manga corta para no tener que preocuparte por telas sueltas que se enganchen en tus herramientas. Además, no uses joyas y amárrate el cabello si es largo.

3. Corta el poste de madera hasta que tenga 18 cm (7 pulgadas) de largo.
Si trabajas con un poste largo, primero córtalo a la medida. Mide desde un extremo del poste y marca la distancia con un lápiz. Luego, usa una  sierra circular o un serrucho para cortar horizontalmente a través del poste. Deja a un lado la parte que no piensa usar en la trampa.

El poste no tiene que ser muy largo para dirigir a los abejorros dentro de la trampa. De hecho, dejar el poste relativamente pequeño hace que la trampa sea más fácil de manejar.
Si tienes un excedente de madera que te sobre, podrías hacer trampas adicionales con el material que cortes.

4. Mide y marca un ángulo diagonal en la parte superior del poste.
Mide aproximadamente 18 cm (7 pulgadas) hacia arriba, a lo largo de un lado del poste. Haz otra marca de unos 10 cm (4 pulgadas) en el lado opuesto del poste. Usa una regla para dibujar una línea diagonal que conecte los puntos. La línea estará en un ángulo de 45 grados y se utilizará para cortar la parte superior de la trampa.

Hacer este ángulo ayudará más tarde a crear túneles para que los abejorros entren. También puedes hacerlo sin cortar el poste en ángulo, pero eso hará que los túneles sean más difíciles de alinear.
Si no deseas hacer esto, puedes dejar la parte superior en paz y, en lugar de ello, hacer un túnel a través del poste. Luego, cubre el agujero superior con una tabla para que los abejorros no puedan escapar por ahí.

5. Usa una sierra para recortar el poste a lo largo de la línea trazada.
Mantén el poste quieto otra vez. Para facilitar el proceso de corte, si utilizas una sierra de mano, sujétalo a un banco de trabajo o a un caballete de sierra con un tornillo de banco. Si estás usando una sierra circular, sostén la madera de modo que la sierra corte a lo largo de la línea trazada. Esto dejará el poste con una parte superior en forma angular que puedes usar para colgar la trampa más tarde.

La parte superior en forma angular evita que la luz se filtre en los túneles de la trampa, por lo que los abejorros no tendrán tanta oportunidad de escapar.
Si no planeas cortar la parte superior, intenta clavar una tabla en ella. La tabla cubrirá cualquier agujero y te dará un lugar para instalar con seguridad un mecanismo de suspensión.

Crear los túneles de los abejorros

1. Perfora la parte inferior del poste con una broca de 2 cm (7⁄8 pulgada).
Voltea el poste de modo que el borde inferior plano mire hacia arriba. Coloca la broca directamente sobre el centro del poste. Taladra cuidadosamente hacia abajo, creando un agujero de unos 10 cm (4 pulgadas) de profundidad.
Puedes medir la broca con antelación para asegurarte de que el agujero tenga la longitud correcta. Si la broca es demasiado larga, márcala con cinta adhesiva para saber cuando debes dejar de perforar.

2. Marca los agujeros de ingreso a 5 cm (2 pulgadas) arriba de los lados del poste.
En un lado mide la altura desde el borde inferior del poste. Los agujeros también tienen que estar aproximadamente a 2 cm (3⁄4 pulgada) de los lados del poste para mantener la trampa resistente. Marca el punto con un lápiz, luego repite el proceso en los otros tres lados.
¡Asegúrate de que las marcas estén bien posicionadas antes de empezar a perforar! Estos serán los puntos de ingreso para los abejorros, así que si no están en el lugar correcto, no se conectarán.

3. Posiciona una broca de 1 cm (1⁄2 pulgada) diagonalmente en la marca.
Acuesta el poste en forma plana y comienza con una de las marcas que hiciste en los lados de la trampa. Apunta la broca hacia la parte superior de la trampa, en un ángulo de 45 grados. Si inclinas la broca correctamente, los nuevos agujeros terminarán conectándose con el túnel central, dando a los abejorros ningún lugar a donde ir sino hacia abajo.
Los túneles tienen que estar inclinados hacia arriba para evitar que la luz entre en la trampa. Esto hace que los abejorros se dirijan hacia el frasco transparente que se encuentra en la parte inferior de la trampa.

4. Perfora las marcas que hiciste en los lados de la trampa.
Perfora hasta llegar al centro de la trampa. El agujero tiene que ser de unos 10 cm (4 pulgadas) de profundidad. Al final sentirás que la broca alcanza el túnel inicial que hiciste a través de la parte inferior del poste. Perfora a través de los lados restantes para hacer algunos ingresos para los abejorros.

Perfora también las otras marcas para hacer que los abejorros se deslicen en la trampa de múltiples maneras.
Si no puedes conectar los túneles entre sí, no te preocupes. Puedes intentar ensanchar los agujeros o perforar la parte superior del poste para conectarlos todos.

Instalar la trampa

1. Desenrosca la tapa del tarro.
Un tarro de media pinta tiene una tapa de 7 cm (2,8 pulgadas) de ancho, el tamaño perfecto para la trampa. Para liberar la tapa gira con la mano el anillo de metal de la parte superior del tarro en sentido contrario a las agujas del reloj. La tapa es la pieza plana de metal dentro del anillo. Coge la tapa y déjala a un lado.
Si no quieres usar un tarro que se pueda romper, consigue en lugar de ello unas cuantas botellas plásticas de refresco. Trata de cortar una botella y engrapar la mitad inferior a la trampa. Pon una segunda botella encima de esta para retener a los abejorros.

2. Usa un marcador para marcar los puntos que necesitas perforar a través de la tapa.
Usa una regla para medir el diámetro de la tapa. Encuentra el centro y márcalo. Luego, calcula los puntos medios entre el centro y el borde de la tapa. Marca estos puntos también.

Asegúrate de medir a través del centro de la tapa. Sostén la regla muy quieta hasta que termines, de manera que los puntos estén bien alineados.
La marca central será una abertura para que los abejorros se deslicen a través de ella. Los otros puntos están ahí para asegurar la tapa a la trampa.

3. Usa un punzón de metal para hacer agujeros a través de la tapa.
Pon la tapa sobre un pedazo de madera sobrante. Luego, coloca un punzón de metal sobre una de las marcas. Martilla el extremo opuesto del punzón hasta que atraviese la tapa. Repite esto con las otras marcas que hiciste.
El punzón puede dañar cualquier superficie debajo de él. Trabaja sobre algo que no planeas conservar, como un pedazo de madera sobrante

4. Ensancha el agujero central con una broca de metal de 1 cm (1⁄2 pulgada).
Esta vez necesitarás perforar a través de un material más duro, así que asegúrate de usar una broca de alta resistencia diseñada para cortar a través del metal. Perfora el agujero central para ensancharlo. Sigue ensanchándolo hasta que coincida con el agujero del túnel que hiciste en la parte inferior del poste de madera.

Ten cuidado de no dañar nada debajo de la fina tapa. Sujétala firmemente contra un pedazo de madera sobrante que la broca pueda atravesar sin problemas. Tira el pedazo de madera cuando termines.
Si usas la broca equivocada, podrías quemar el taladro y arruinar la tapa, así que elige con cuidado.

5. Atornilla la tapa a la parte inferior de la trampa.
Vuelve a colocar la tapa dentro del anillo del tarro. Luego, coloca el anillo sobre el agujero en el borde inferior del poste de madera. Coloca un par de tornillos para madera de 1 cm (1⁄2 pulgada) en los agujeros más pequeños que perforaste en la tapa. Termina de asegurar la tapa usando un destornillador para girar los tornillos en el sentido de las agujas del reloj.
Atornilla los agujeros directamente en la madera para que no terminen cruzándose en el túnel de los abejorros. Luego, asegúrate de que la tapa esté bien colocada antes de intentar colocar un tarro en ella.

6. Haz un agujero piloto en la parte superior de la trampa si piensas colgarla.
Necesitarás una broca para madera de aproximadamente 0,3 cm (1⁄8 pulgada). Voltea la trampa de modo que un lado del tarro quede boca abajo. Coloca la broca a lo largo del centro de la trampa y luego perfora en ella. Este agujero solo necesita ser corto de manera que no llegue a los túneles para abejorros que hiciste antes.

La longitud del agujero depende de la longitud de la armella que planeas utilizar. Tiene que ser de la misma longitud que la armella. Normalmente, será de 5 cm (2 pulgadas) o menos.
Si haces la trampa para abejorros de manera diferente, ten cuidado de no perforar toda la madera. Por ejemplo, si hiciste una caja usando tablas planas, no dejes que el taladro perfore la parte superior de la trampa.

7. Enrosca una armella en el agujero para colgar la trampa.
Usa una armella de la misma longitud que el agujero que hiciste. Pon el extremo de la armella en el agujero, luego gírala en el sentido de las agujas del reloj hasta que se sienta ajustada y resistente. Luego puedes colgar la trampa enroscando una cuerda o un gancho de colgar a través de la armella. Encuentra un espacio para la trampa cerca de una cubierta o de otros lugares que los abejorros carpinteros tiendan a invadir.

Cuelga la trampa cerca de donde notes abejorros o cerca de lugares que creas que puedan visitar. Con un tornillo con ojo gancho, puedes colgar una trampa en cualquier lugar.
Si no planeas colgar la trampa, colócala en una superficie estable cerca de donde se reúnan los abejorros. Colócala en un lugar alto, como una mesa o una barandilla.

8. Coloca el tarro en la tapa para completar la trampa.
Después de colgar la trampa, mueve el tarro contra la tapa. Debe encajar en el anillo que sostiene la tapa en su lugar. Gira el tarro en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que se sostenga en su lugar. Cuando el tarro se llene de abejorros, puedes volver a desenroscarlo para limpiarlo.
El tarro es donde los abejorros van cuando quieren irse. La luz las atrae ahí. Funciona de la misma manera tanto si se utiliza un tarro, botellas de plástico u otro material transparente.


Cómo encontrar monedas raras

Decidiste seguir el fascinante pasatiempo de la numismática (coleccionar monedas). Así, todo lo que necesitarás son algunas monedas. Sigue leyendo para que sepas cómo encontrar monedas raras sin pagar una fortuna.

Pasos

1. Consigue rollos de monedas de los bancos.
Cambia tu papel moneda por monedas en cualquier banco local. Podrías conseguir monedas antiguas si los rollos han estado en el banco por mucho tiempo. De vez en cuando encontrarás una moneda rara o extraña que fue mezclada con las otras.

2. Revisa el cambio de bolsillo para ver si hay monedas con errores o fechas importantes.
Familiarízate con las “fechas importantes“ de las series de monedas, es decir, con los años que son raros y valiosos. Si bien no es probable, la gente ha encontrado monedas raras que valen cientos e incluso miles de dólares en sus monedas sueltas.
Por ejemplo, en los EE. UU., las monedas que llevan la marca de ceca S casi siempre son más valiosas. Las monedas de cinco centavos de 1942 a 1946 son otro elemento a tener en cuenta, ya que tienen un 35 % de plata y valen un poco más de lo normal.

3. Visita las ventas de garaje y los mercados de pulgas.
Haz expediciones regulares para encontrar todas las ventas de bienes usados de tu zona. Lo más probable es que encuentres una colección ocasional de monedas a buen precio.
Las ferias son un lugar excelente para buscar monedas. Pregunta en la oficina de turismo local si hay alguna en tu zona.

4. Habla con amigos y parientes mayores.
Mucha gente tiene un tarro de monedas o una colección de monedas escondida en algún lugar. Habla con personas mayores, en especial con las que han vivido en la misma casa durante décadas. Podrían estar encantadas de mostrarte sus monedas antiguas y permitir que te quedes con algunas o dividir las ganancias si identificas una rara.

Pide permiso a tus familiares para revisar sus áticos, sótanos y armarios.
Dile a todos tus amigos y parientes que te encantaría ver las monedas antiguas que encuentren. Ten cambio o papel moneda nuevo a la mano a fin de cambiarlo por el cambio que recojan en circulación.

5. Compra a los especialistas en monedas.
Visita las casas de subastas, tiendas de antigüedades, casas de empeño y clubes de coleccionismo a fin de encontrar monedas raras en venta. Esta será la forma más fácil de encontrar una moneda rara; no obstante, no siempre será asequible sin duda. Trata de buscar una vez que tengas una pequeña colección propia y que estés interesado en expandir tu pasatiempo.

Muchos comerciantes tienen “cubos de ofertas” de monedas que puedes escoger. Si bien los cubos de ofertas suelen contener monedas comunes de menor calidad, a veces te tocará una moneda rara.
Con frecuencia puedes comprar monedas especiales de coleccionistas directamente de la casa de la moneda.

6. Busca en zonas donde haya turistas e inmigrantes.
Si te interesan las monedas extranjeras, sé inteligente respecto a los lugares en que buscas. Visita barrios llenos de inmigrantes recientes, y pregunta a los cajeros de las tiendas locales si tienen monedas extranjeras que les gustaría cambiar. Los lugares turísticos son otro lugar lleno de gente que tiene monedas que les gustaría cambiar.
Mira también en la acera mientras caminas por esas zonas.

7. Haz un detector de metales
La detección de metales puede ser un pasatiempo de bajo presupuesto si construyes tu propio equipo. Tendrás que desenterrar un montón de cachivaches antes de encontrar monedas; no obstante, ¿dónde más en la vida podrías encontrar un tesoro enterrado?
Aprende las leyes de tu región antes de ir al parque. En muchas zonas, el uso de detectores de metales es ilegal en determinadas zonas. También podría ser ilegal llevarte algunos de tus hallazgos, en particular cualquier cosa relacionada con restos humanos.


Cómo organizar una rifa

Una rifa es un tipo de concurso en el cual los participantes compran boletos a cambio de oportunidades para ganar un premio. El premio por lo general se determina mediante un “sorteo” cuando el boleto ganador se saca a ciegas del grupo de boletos. Las rifas están reguladas por los gobiernos locales; no obstante, las leyes varían de un estado a otro.

Prepararte para la rifa

1. Consulta en las agencias reguladoras del gobierno local a fin de asegurarte de que tu organización pueda organizar una rifa de forma legal.
Tu estado podría prohibir las rifas. Otros estados establecen regulaciones en cuanto a la cantidad de rifas que pueden realizar las organizaciones sin fines de lucro cada año y los tipos de premios que están permitidos. Consulta las leyes sobre rifas de tu estado o, mejor aún, habla con un abogado.
Evita premios que puedan causar problemas legales. Los premios que son de más de $600 podrían llamar la atención del IRS. Además, evita los premios que están muy regulados, tales como el alcohol, el tabaco y las armas de fuego.

2. Define las reglas de la rifa.
Podrías tener problemas legales si un perdedor disgustado decide retar el concurso. Si las reglas se explican con claridad, puedes mitigar parte de esa responsabilidad.

Asegúrate de citar la disposición adecuada de la ley estatal en las reglas de la rifa. Por ejemplo: “Esta rifa se lleva a cabo de acuerdo con las reglas del estado de (indica aquí tu estado) según (cita aquí la referencia a la ley)”.
Explica las reglas en un lenguaje simple. Por ejemplo: “Los participantes compran un boleto que se coloca en una caja y se saca uno a ciegas y al azar”. Utiliza el sentido común para las reglas de la rifa.
Deja en claro que tu organización tiene cierta discreción en cuanto a la entrega de premios. Por ejemplo, si se saca un boleto y nadie reclama el premio, se puede sacar otro boleto.
Indica en las reglas si los participantes deben estar presentes en persona cuando se realiza la rifa.

3. Decide sobre los premios.
Todas las rifas prometen al menos un premio para un ganador afortunado al final del sorteo. Podría haber más de un premio de la rifa, o incluso niveles de premios (primer, segundo, tercer, etc.) según el orden de la rifa.

Puedes hacer que las empresas locales donen premios como una forma de reducir impuestos. Eso le ahorrará un poco de dinero a tu organización. Así, una idea excelente es ir a tu centro comercial local y hablar con los gerentes de cada tienda para solicitar premios.
Los certificados de regalo de las tiendas populares son premios excelentes. De esa forma, estarás dando un premio, pero en realidad el ganador estará escogiendo su propio premio en la tienda.

4. Imprime boletos.
Los boletos de la rifa necesitan tener cierta información, independientemente del evento u organización:

Puedes utilizar tu procesador de textos favorito para imprimir los boletos de la rifa.

A un lado del boleto (en el lado del talonario), indica la siguiente información de la organización o evento: nombre de la organización, dirección y número de teléfono, lista de premios, nombre del evento, fecha del sorteo y página web.
En el lado opuesto del boleto, pon espacios para que los participantes completen su información: nombre del participante, dirección, número de teléfono y dirección de correo electrónico.
Los boletos pueden o no llevar números. Algunas regulaciones estatales exigen números, por lo tanto, debes revisar las reglas de tu estado en particular antes de imprimir los boletos.

Realizar la rifa

1. Vende boletos.
Haz que cada comprador complete su información de contacto, después rompe el boleto por la mitad, de tal forma que mantengas la mitad con la información de contacto y entregues al participante el talonario con la información de la rifa. Hay muchas formas entre las que puedes escoger para entregar tus boletos de la rifa:

Puerta a puerta. Los miembros de la organización y sus hijos pueden optar por tocar las puertas e invitar a participar a las personas.
En línea. Promover la rifa en línea es una buena manera de llegar a una audiencia amplia y no es necesario caminar mucho; sin embargo, debes revisar las regulaciones estatales para asegurarte de que el marketing de rifas de Internet se ajuste a la política vigente.
Escaparates. Las tiendas y boutiques locales, especialmente las que donan premios, podrían permitirte publicar folletos en sus ventanas o puertas.
Anuncios impresos. Los anuncios baratos en los periódicos locales y en las revistas de estilo de vida son una forma efectiva de involucrar a la comunidad.
Casetas. Las casetas fuera de las tiendas locales o en las exposiciones de arte, carnavales y festivales representan una buena manera de realizar el sorteo con los participantes de la rifa.
Evento de recaudación de fondos. Vende boletos para la rifa en el mismo evento real en el que se llevará a cabo.

2. Organiza un sorteo de rifa.
Esto por lo general se hace hacia el final del evento de recaudación de fondos anunciado, una vez que hayas vendido la mayor cantidad de boletos de rifa como sea posible. Simplemente haz que una persona designada saque un boleto sin mirar del grupo de boletos y después anuncia el nombre del ganador o el número ganador.

Guarda la caja con los boletos en un lugar seguro para evitar trampas. Por increíble que parezca, algunas veces la gente trata de “jugar con el sistema” en las rifas sin fines de lucro.
Mezcla los boletos para que la rifa no esté sesgada a favor de los boletos que se colocaron antes o después en la caja.

3. Ponte en contacto con los ganadores que no estuvieron ahí para reclamar sus premios de la rifa.
Tendrás que asegurarte de entregar los premios a los afortunados ganadores.

Afortunadamente, tendrás la información de contacto que llenaron en el boleto de la rifa.
En algunos casos, es posible que se exija que los ganadores estén presentes en persona. Si ese es el caso, asegúrate de que esté explicado en las reglas.


Cómo preparar una propuesta de una idea de negocio

El viejo refrán "No se planifica fallar, se falla al planificar" es muy cierto, más aún al desarrollar una idea de negocios. El hecho relativamente simple de escribir tus ideas en papel es el primer y más importante paso para hacer de tu plan una realidad. Independientemente de si estás buscando inversionistas, queriendo convencer al gerente del banco o buscando apoyo, una propuesta exhaustiva y bien documentada te ayudará a empezar con el pie derecho.

Prepararte para crear tu propuesta de negocios

1. Evalúa si cuentas con el tiempo, la energía y los recursos necesarios para implementar una idea de negocios.
Ten en cuenta que este será un proceso largo que requerirá mucho tiempo. Evalúa cuáles son tus recursos financieros (efectivo y crédito) disponibles para implementar tu idea de negocio. Luego, determina si la implementación de tu idea será un trabajo a tiempo completo, un esfuerzo de tiempo parcial, o si otras personas se encargarán de tu plan en tu nombre.

2. Haz una búsqueda acerca de los servicios o productos similares.
Si tienes una buena idea, el primer paso será investigar si existen otros productos o servicios similares. No te preocupes si encuentras modelos de negocios parecidos. Esto podría significar que existe un mercado sólido en el que vale la pena entrar. Además, la presencia de los posibles competidores te servirá para identificar las necesidades de los clientes que actualmente no están siendo cumplidas por los negocios existentes.

Busca los comentarios y las opiniones de los clientes con respecto a los productos o servicios que hayas identificado de los posibles competidores. Una vez que descubras sus limitaciones, podrás estructurar tu propuesta comercial de forma tal que ofrezca soluciones a dichas deficiencias con el fin de brindarle al público una oferta única.
Si no logras identificar productos o servicios similares, es posible que tu idea llegue a ser muy exitosa, dado que logrará satisfacer las necesidades de un mercado desatendido.
Sin embargo, el hecho de que no haya un mercado en el que puedas vender u ofrecer tus servicios podría indicar que no te resultará sencillo ejecutar la idea empresarial que rige tu proyecto.

3. Piensa en posibles estrategias de marketing
Tómate un tiempo para pensar cómo venderás tus productos, bienes o servicios. Ten en cuenta a las empresas de marketing exitosas de tus posibles competidores. Analiza las fortalezas y los puntos débiles de dichas campañas para aprender de los errores de los demás. Si no logras identificar una estrategia de marketing exitosa, probablemente tu idea empresarial no sea una buena opción.

Analiza la publicidad y otras herramientas de marketing utilizadas por tu competencia para atraer a los posibles clientes.
Descubre los elementos más importantes de la estrategia de marketing de tus competidores (bajo costo, mayor calidad, servicio superior, etc.).

Analizar los aspectos financieros de tu plan de negocios

1. Infórmate acerca de los costos de la implementación de tu plan de negocios.
¿Cuánto esperas ganar durante y después de la ejecución de la idea? ¿Cuánto capital inicial necesitarás para comenzar tu negocio? Para obtener esta información, comienza con los ingresos potenciales, en vez de los costos. Según tu análisis del mercado, ¿cuántas unidades venderás y a qué precio? Por lo general, el precio de un producto se establece de acuerdo al precio de la competencia. A menos que ofrezcas algo muy especial, no podrás cobrar mucho más que la competencia (probablemente tengas que cobrar menos). Cuando identifiques el precio de venta y los ingresos, podrás ponerles un precio a tus artículos según la proyección de ventas (costo variable) y los costos administrativos (fijos). Haz una proyección completa del estado de situación financiera.

Comunícate con otros comerciantes y proveedores que estén obteniendo buenos resultados a fin de conocer los precios de los bienes o servicios necesarios para implementar tu plan de negocios.
Calcula los costos asociados con la contratación del personal, la compra de un espacio físico y el equipamiento necesario para implementar tu idea.
En el caso de que no puedas afrontar los gastos por cuenta propia, pregúntate si vale la pena iniciar este proyecto. Recuerda que el capital de un negocio no es tu dinero, y el hecho de no comprender o considerar esta realidad ha llevado a la quiebra a muchas personas.

2. Ten en cuenta los aspectos fiscales y las consideraciones de registro.
Es posible que exista un sistema o proceso establecidos para cumplir con las obligaciones y los requisitos legales. Incluye en tu propuesta de negocios elementos tales como los impuestos corporativos y las consideraciones de registro para evitar sorpresas desagradables.
Consulta con la oficina de administración comercial local correspondiente a tu país para saber si debes cumplir con ciertos permisos, impuestos u otros requisitos para implementar tu plan de negocios.

3. Calcula el monto de ganancias que necesitarás para recuperar los costos de implementación.
Este aspecto es muy importante, dado que muchas empresas quiebran debido a la falta de fondos. Una vez que determines el costo de implementación, tendrás que averiguar cuánto necesitas ganar para recuperar los costos asociados a la ejecución de tu propuesta comercial. Esto te permitirá establecer el precio de tus servicios o productos, y te ayudará a desarrollar un cronograma para tener una idea de cuándo podrías comenzar a obtener una ganancia real.

Utiliza el monto total estimado de los costos de implementación como base para determinar tu previsión de ganancias.
Incluso si las ganancias que obtienes son mayores a los costos de implementación, la realidad es que la mayoría de las compañías quiebran antes del final del primer año de operación. Por lo tanto, el solo hecho de cubrir los costos durante los primeros años de operación podría considerarse un gran éxito.
Hacer un pronóstico para recuperar los costos de implementación fortalecerá tu propuesta comercial, especialmente si estás buscando financiamiento.

Crear tu propuesta de negocios

1. Crea un borrador completo de tu propuesta de negocios.
Una buena propuesta de negocios debe proporcionar una explicación detallada y concisa de tu idea empresarial, tu investigación del mercado, tus posibles estrategias de marketing, los costos de implementación y la estrategia de precios. Divide tu plan de negocios en las siguientes secciones:

Un resumen ejecutivo que describa tu plan de negocios de manera concisa. Menciona el objetivo final de tu propuesta comercial.
Un estudio del mercado de la industria a la que orientas tu propuesta. Indica las razones por las cuales tu plan será exitoso dadas las características específicas y excepcionales del mercado.
Planes de implementación y estrategia para ejecutar tu propuesta comercial.
Planes financieros y proyecciones relacionados con los costos de implementación del negocio, como así también las proyecciones de ganancias en caso de que el plan de negocios tenga éxito.

2. Ten en cuenta al lector y jamás supongas que cuenta con conocimientos relevantes previos.
Muchas buenas ideas comerciales han fracasado o no han logrado financiación dado que los lectores de las propuestas no han logrado comprender el texto. Para ello, debes explicar claramente todo en tu propuesta, como si la estuvieras presentando a una persona que no tiene ningún tipo de conocimientos relacionados con el sector.

3. Asegúrate de presentar tu propuesta deliberadamente.
Utiliza gráficos, ilustraciones de promociones, prototipos, etc., como así también un documento bien elaborado y legible, ya que esto causará una buena impresión y se verá profesional. Considera la posibilidad de empastar la propuesta con un profesional, además de imprimirla en colores, en el caso de que hayas incluido diagramas y cuadros. Prepárate para hacer presentaciones orales para apoyar y defender tu propuesta.

4. Haz que otra persona revise la propuesta.
Un tercero podría ofrecerte una visión más imparcial y encontrar omisiones y errores que no hayas detectado. Busca la ayuda de un profesional de negocios de confianza para que revise tu propuesta y te sugiera cualquier cosa que crea conveniente agregar. Después de la revisión, decide cuáles de sus recomendaciones deseas incluir en el borrador de tu propuesta.
El hecho de que un experto en negocios revise tu borrador también podría llevarlo a darte otros consejos o asesoramiento de negocios, e incluso a una asistencia financiera para la implementación de tu proyecto.


Cómo evitar las distracciones mientras conduces

Cada año, miles de personas pierden la vida debido a manejar de forma distraída. Puedes limitar el peligro de distracciones al decidir tu ruta con anticipación, poner tu teléfono en silencio y esperar hasta que tu auto esté estacionado para comer. Además, saber cómo manejar con pasajeros es otra forma excelente de prevenir las distracciones mientras manejas.

Hacer ajustes antes de empezar a manejar

1. Termina el aseo personal en casa.
Tómate el tiempo suficiente en la mañana para vestirte, afeitarte y maquillarte. Si es necesario, levántate 15 a 30 minutos antes para asegurarte de estar vestido y arreglado antes de salir. De esta forma, evitarás hacer estas cosas mientras manejas.
Si no tienes tiempo suficiente en la mañana para terminar de alistarte, entonces lleva tus artículos de aseo personal en el auto. Espera hasta que llegues a tu destino y tu auto esté estacionado antes de terminar tu rutina de aseo.

2. Asegura los objetos sueltos.
Antes de arrancar el auto, asegúrate de guardar los objetos sueltos que puedan rodar y distraerte mientras manejas. Ponlos en el maletero, en una bolsa segura o en la guantera. De esta forma evitarás tener que alcanzar esos objetos en el auto si se sueltan, lo cual puede ser peligroso.
Por ejemplo, pon los artículos de aseo personal, la ropa, los zapatos, los libros y las bolsas en el maletero o en la guantera.

3. Decide tu ruta con anticipación.
Mientras estés sentado en tu auto estacionado, confirma y familiarízate con la ruta que vas a tomar. Además, revisa el reporte de tráfico mientras confirmas tu ruta. De esta forma, evitarás tener que redirigir tu GPS mientras manejas.
Si utilizas un GPS, asegúrate de que esté configurado antes de empezar a manejar y utiliza la función de voz para no tener que verlo.

4. Ajusta los controles de tu auto con anticipación.
Asegúrate de poner los controles de climatización en el ajuste correcto. Además, pon la radio en la emisora que quieras escuchar y ajusta el volumen mientras el auto esté estacionado.
También asegúrate de ajustar con anticipación los espejos, el asiento y el volante a las posiciones correctas.

5. Abrocha a los niños y las mascotas.
Antes de partir, asegúrate de que tus hijos estén abrochados en sus asientos o con sus cinturones de seguridad. También asegúrate de que tus mascotas estén en una jaula y que la jaula esté asegurada con un cinturón de seguridad. De esta forma no tendrás que estirarte para ajustar el asiento de tu hijo o la jaula de tu mascota mientras manejas.
Si manejas con animales en el auto, recuerda siempre asegurarlos en una jaula.

Evitar las distracciones manuales y visuales

1. Abstente de comer mientras manejas.
Debido a que los derrames de alimentos son una fuente importante de distracción mientras manejas, procura no comer en el auto, en especial alimentos engorrosos. En vez de eso, come antes de subir al auto o come una vez que hayas llegado a tu destino.
Asegúrate de poner las bebidas (por ejemplo, el café, agua y refrescos) en portabebidas seguros mientras manejas a fin de evitar derrames.

2. Apaga el celular.
Los teléfonos celulares también son una fuente importante de distracción para los conductores. Pon tu teléfono celular en silencio, apágalo o ponlo fuera de alcance en tu bolso o en la guantera. Además, revisa los ajustes de seguridad de tu teléfono. Determina si puedes crear un mensaje que responda de forma automática los mensajes de texto y llamadas entrantes mientras manejas.
Algunos teléfonos tienen funciones que desactivan los mensajes de texto y las llamadas mientras el GPS está encendido.

3. Estaciónate a un lado de la carretera.
Hazlo si hay una emergencia y tienes que responder una llamada. Si tienes que comer mientras manejas, asegúrate de estacionarte para hacerlo. Además, si necesitas atender a niños y mascotas mientras manejas, estaciónate también.
Si estás en la autopista o en una calle muy transitada, asegúrate de salir antes de estacionarte. Después dirígete a una calle menos transitada.

Manejar con pasajeros

1. Limita la cantidad de pasajeros.
Trata de no manejar con muchos pasajeros, en especial si eres un conductor nuevo. Los pasajeros ruidosos o habladores pueden representar una distracción. Por lo tanto, trata de manejar con solo una o dos personas en cada ocasión.
En el caso de los jóvenes conductores, el riesgo de sufrir una colisión se triplica cuando manejan con pasajeros que son sus compañeros, frente a cuando manejan solos.

2. Utiliza a tus pasajeros de forma inteligente.
Cuando tengas a alguien en el auto contigo, permite que controle la música, el GPS y los controles de climatización. También puedes permitir que conteste tus mensajes de texto o llamadas telefónicas mientras manejas. Esto no solo te ayudará a enfocarte en la carretera, sino que también les darás a tus pasajeros algo que hacer en vez de distraerte. Permite que sepan con anticipación cuál es el rol que tienen mientras manejas.
Por ejemplo, “Está bien, José, ya que estás en el asiento de pasajero, tu trabajo principal será ajustar los controles y el GPS, además de responder los mensajes de texto y las llamadas para que yo pueda enfocarme en la conducción”.

3. Reserva las conversaciones serias para después.
Las conversaciones serias o estresantes pueden ser emotivas. Cuando tus emociones están muy elevadas, es más difícil enfocarte en la tarea que tienes entre manos, en este caso, manejar. Dile a tu pasajero que te gustaría hablar, pero que prefieres hacerlo después cuando no manejes. De esta forma, podrás enfocarte en la conducción y ponerle toda tu atención a la conversación cuando sea el momento adecuado.

Por ejemplo, puedes decir “Me gustaría hablar de esto contigo, pero ahora mismo no es un buen momento ya que estoy manejando. Esperemos hasta que lleguemos a nuestro destino para hablar”.
Si las cosas se empiezan a calentar, entonces estaciona el auto en un lugar seguro para resolver la situación.

Lidiar con las distracciones externas

1. Evita curiosear en los lugares donde hay accidentes.
Al acercarte a un accidente automovilístico, un error común es reducir la velocidad o detenerte para verificar los daños; no obstante, este tipo de comportamiento puede causar más accidentes. En vez de ello, mantén los ojos en la carretera que tienes adelante y maneja a una velocidad reducida.

2. Evita mirar directamente a los faros del tráfico que viene en sentido contrario.
Tenlo en cuenta cuando manejes de noche. Los faros del tráfico que viene en sentido contrario pueden cegarte temporalmente y hacerte sentir desorientado. En vez de ello, desvía la mirada al ver hacia abajo y hacia la derecha hasta que el auto pase.
Con tu visión periférica, todavía podrás ver otros autos que hay a tu alrededor.

3. Mantén limpio el parabrisas.
Limpia el interior y exterior del parabrisas con un limpiador de parabrisas de forma regular (casi una o dos veces al mes). Al hacerlo, puedes reducir el brillo del sol, lo cual puede ser una distracción como tal.
También puedes reducir el resplandor del sol al utilizar viseras y gafas de sol cuando haya mucho sol.

4. Ignora a los conductores enojados.
Si otros conductores te tocan la bocina, te cortan el paso o te hacen caras o gestos inapropiados, trata de no repetir ese comportamiento. En vez de eso, simplemente ignóralos y sigue manejando.

5. Estaciónate para ver el paisaje.
Si estás en un viaje panorámico por carretera, asegúrate de estacionarte en un lugar seguro para ver el paisaje. Ver el paisaje mientras manejas es una gran distracción que podría provocarte un accidente.


Cómo animar a un adolescente a tener un pasatiempo

Tener un pasatiempo puede enriquecer mucho la vida de un adolescente. Los pasatiempos pueden incrementar la actividad física y la interacción social, proporcionar alivio para el estrés, enseñar habilidades valiosas y, por supuesto, ser una fuente de entretenimiento. Sin embargo, muchos adolescentes no están dispuestos a tener un pasatiempo. Quizás estés pasando por alto algunas cosas que ya son buenos pasatiempos y tengas que reconocer y nutrir ese interés en tu hijo. Utiliza el conocimiento profundo y una guía sutil para ayudar a tu adolescente a explorar sus intereses y encontrar su pasatiempo perfecto.

Hablar con tu hijo acerca de los pasatiempos

1. Pregúntale qué lo ayuda a sentirse bien consigo mismo.
Una forma de ayudar a un adolescente a encontrar un pasatiempo es enfocarte en sus fortalezas y las cosas que lo hagan sentir bien. Muchos adolescentes solo se enfocan en los puntos débiles o las cosas en las que fallan. En cambio, haz énfasis en cualquier cosa que disfrute hacer o lo haga feliz.

Por ejemplo, a tu hijo quizás le interese la música, el deporte, la informática, las artesanías, los juegos de rol o la ciencia.
Una persona no necesita ser buena en un pasatiempo para disfrutarlo. Los pasatiempos no necesariamente son talentos. Si a tu hijo le encanta tocar un instrumento o practicar un deporte pero no es bueno, ¡está bien! Siempre y cuando se sienta bien al hacerlo, puede convertirse en un pasatiempo.

2. Pregúntale a tu hijo qué quiere hacer.
Quizás hace tiempo desee probar algo, pero no haya estado seguro de que lo apruebes. Sin embargo, podrías obtener un encogimiento de hombros como respuesta. Esto es normal. Preguntarle qué quiere hacer es una pregunta bastante vaga y amplia. Dile que lo piense y pregúntale más tarde.

Puedes preguntarle "¿Qué quisieras hacer hoy?" o "¿Qué quieres hacer este fin de semana?". También puedes decir "Hagamos algo que te interese hoy. ¿Qué quisieras hacer?".
Si tu hijo quiere cocinar con frecuencia o le gusta estar al aire libre, quizás estés cerca de determinar un buen pasatiempo para él.

3. Determina si ya participa en pasatiempos.
Los adolescentes pasan mucho tiempo de su vida alejados de la mirada de los padres, y no siempre comparten información. Como resultado, los adultos a menudo no están al tanto de que sus hijos desarrollan pasatiempos. Tu hijo quizás desarrolle pasatiempos lejos de casa, así que tal vez no tengas que animarlo a adoptar nuevos. En cambio, puedes apoyar sus pasatiempos actuales.

Pregúntale qué quiere hacer para relajarse y despejarse además de los dispositivos electrónicos, los videojuegos y cosas similares. Quizás le guste escuchar música, hacer bocetos, hacer un proyecto de fotografía o crear un blog, y no estés al tanto.
Comprende que no todos los pasatiempos son grandes proyectos, llamativos ni ocupan mucho tiempo. Un adolescente que colecciona rocas con forma de corazón podría tener un distinto tipo de pasatiempo que uno que hace sus propios videos en YouTube, pero ambos son pasatiempos.

Encontrar ideas de pasatiempos

1. Piensa ideas con tu adolescente.
Los adolescentes necesitan tiempo para pensar cuáles son sus pasiones e intereses, en especial si no los han identificado aún. Apoya a tu hijo mientras determina qué disfruta y prueba cosas nuevas. Puedes tener una sesión de ideas con él. Haz una lista de todas las ideas, por más que suenen estúpidas o imposibles al principio. En ocasiones, una observación poco seria termina siendo una idea brillante.
Algunas buenas ideas de pasatiempos incluyen practicar esgrima, leer o dibujar manga, crear películas o música, cocinar, tocar un instrumento, participar en un tazón de preguntas, jugar juegos de mesa o de rol, o hacer artesanías.

2. Haz que tu hijo haga una lista de intereses.
Después de pensar ideas, haz que el adolescente escriba una lista de intereses que le gustaría desarrollar o le generen curiosidad. Luego, haz que clasifique los intereses en una escala del 1 al 10, siendo 1 el más probable para probar y 10 el menos probable.

Por ejemplo, quizás incluya en su lista cocinar, jugar al baloncesto, jugar juegos de mesa, jugar videojuegos, leer y practicar senderismo. Después de hacer la lista, pídele que ponga todo en orden en función de los que más le gusten.
Esta lista puede ayudarlo a comenzar a determinar qué es lo que más le interesa para probar la actividad. Si no le gusta la actividad, puede seguir con la próxima de la lista.

3. Analiza su personalidad.
La personalidad de una persona puede ayudar a determinar sus pasatiempos o intereses. Piensa en tu hijo. ¿Cuáles son sus rasgos de personalidad? ¿Por hacer qué cosas se mete en problemas? ¿A qué cosas se orienta más? Las respuestas a estas preguntas pueden ayudarlo a desarrollar ideas.
Por ejemplo, si le gusta mucho hablar, quizás disfrute los debates, los trabajos de voluntariado o el teatro. Si prefiere estar al aire libre que hacer la tarea, quizás le interesen la naturaleza y los deportes.

4. Busca oportunidades que creas que puedan gustarle.
Un buen momento para buscar oportunidades nuevas es en una fase de transición, como antes de un nuevo año escolar o al principio de las vacaciones de verano. Estos son momentos en que varias organizaciones, clubes y equipos comienzan.
Puedes buscar campamentos o actividades extracurriculares. En las escuelas y los campamentos, generalmente hay un sistema en que los adolescentes están expuestos y son motivados para probar distintos intereses, a menudo, sin un compromiso total.

5. Sugiere ideas de intereses.
Si tu hijo tiene dificultades para determinar sus intereses, sugiérele cosas que podrían interesarle de forma sutil. Posiblemente conozcas toda su vida, por lo que tendrás una idea de cuáles son sus intereses.

Por ejemplo, puedes decir "Te gusta estar al aire libre. ¿Has pensado en la posibilidad de correr, practicar senderismo o acampar?" o "Hay un programa de artesanías para adolescentes este verano. Pensé que podría interesarte".
Recuerda que existe una línea delgada entre ser perspicaz y útil, y ser persistente y sofocante. A los adolescentes no les gusta sentirse presionados por sus padres por hacer cosas, y a veces es necesario ser sutil para convencerlos de que se pongan en acción.
Menciona posibles actividades que pueda disfrutar, pero limita la cantidad de veces que sugieres la idea.

Crear un entorno positivo para los pasatiempos

1. Apoya los pasatiempos de tu hijo, por más que parezcan raros.
A tu adolescente quizás no le gusten todas las cosas que te gustan, o quizás no comprendas las suyas. No lo desanimes ni le digas que te resulta extraño. Esto podría herir una parte central de su identidad. En cambio, apoya sus intereses siempre y cuando sean seguros, no lo desvíen de las relaciones saludables, etc.

Sería terrible convencer a tu hijo de que haga algo y luego estar muy ocupado para ayudarlo a que lo disfrute. Siente siempre orgullo por sus logros.
Si sabes mucho sobre un pasatiempo, ofrece una pequeña crítica constructiva si lo pide.
Evita asumir un proyecto. Recuerda que es su pasatiempo y proyecto, no el tuyo.

2. Estructura la vida para promover los pasatiempos.
Una de las cosas más importantes que puedes hacer es estructurar la vida familiar para que haya tiempo para disfrutar los pasatiempos. Esto significa asegurarte de que haya algo de tiempo libre para el adolescente, asegurándote de que el tiempo libre no se agote con cosas como videojuegos, redes sociales y televisión.

Proporciona recursos y apoyo. Probablemente seas quien esté a cargo de financiar los pasatiempos en cierto punto. Quizás también tengas el conocimiento, la experiencia y las conexiones sociales que puedan ayudar.
Establece límites para el uso de las redes y los dispositivos electrónicos. Por ejemplo, puedes establecer el límite de que no juegue videojuegos después de cenar. En cambio, puede pasar tiempo con su pasatiempo.
Evita programar demasiado todo. En ocasiones, existe una línea delgada entre un hijo felizmente ocupado y uno que no tiene tiempo para estar con sus amigos en la tienda de historietas.

3. Ten tu propio pasatiempo.
Es más probable que tengas una respuesta positiva y que tu hijo escoja un pasatiempo si tienes el propio. Al participar en un pasatiempo, darás el ejemplo de qué tan gratificantes y entretenidos pueden ser los pasatiempos y qué tan importantes son para tener una vida equilibrada.
Por ejemplo, si quieres que lea para divertirse, da el ejemplo de este comportamiento al leer en tu tiempo libre y hablar sobre libros.

4. Respeta el cambio en sus intereses.
Los adolescentes se encuentran en constante cambio, crecimiento y descubrimiento de cosas nuevas. Si tu hijo no quiere tener un pasatiempo, respétalo. Un adolescente podría haber estado muy emocionado por tejer el año pasado, pero no este año.
Insistir para que termine una clase, un campamento o un semestre puede ser una decisión difícil. Algunos adolescentes pueden tener la tendencia a rendirse muy fácil, y necesitan que un padre evite que abandonen demasiado rápido. Por lo general, insistir para que complete cierta cantidad de tiempo puede prevenirlo, como los campamentos de tenis de una semana. Sin embargo, si realmente parece que no se divierte, quizás sea recomendable que deje dicho pasatiempo.

5. Recuerda que tu hijo quizás no comparta tus pasatiempos.
Seguro, hacer cosas juntos es uno de los mayores placeres de ser padre. Sin embargo, los padres y los hijos no siempre comparten los mismos pasatiempos. La idea detrás de los pasatiempos es disfrutar por puro gusto, ya sea que tu hijo los comparta o no. No lo obligues a que le guste solo lo que te gusta ni lo desanimes con pasatiempos que no comprendas.

Por ejemplo, quizás sea fácil burlarte de los logros de un adolescente en Minecraft. Sin embargo, esto solo evitará que se abra contigo.
En ocasiones, quizás no pienses que tienes el mismo interés, pero descubras que no son tan diferentes. Por ejemplo, quizás tu hijo no demuestre interés en jugar al póker, pero le encante reunirse y jugar juegos de rol.

Ayudar a un adolescente a seguir adelante con su pasatiempo

1. Comprende que quizás esté muy ocupado.
Por más que quieras que cultive todo tipo de pasatiempos e intereses, los adolescentes son personas muy ocupadas. Tienen muchas cosas que ocupan su tiempo más allá de la escuela, como los deportes, la tarea, el trabajo, el voluntariado, la preparación de los exámenes y la educación de conducción. Quizás no tengan tanto tiempo libre para los pasatiempos como hace algunos años.

Los adolescentes también desarrollan una vida social más sofisticada, lo que requiere reunirse con amigos, tener relaciones románticas, asistir a eventos sociales y mantenerse en contacto por mensajes de texto y redes sociales. Tu hijo quizás no tenga tanto tiempo para participar en pasatiempos como pareciera a primera vista.
Los adolescentes necesitan tiempo "libre" sin otra demanda. En ocasiones, después de un día completo, tu hijo quizás no cuente con la energía mental o física para practicar un pasatiempo. Quizás solo quiera mirar un video o sumergirse en la bañera. Exigir que practique un pasatiempo cuando está exhausto será contraproducente.

2. Proporciona oportunidades para que participe en pasatiempos.
Anima a tu hijo a participar en sus pasatiempos, pero no le exijas ni lo presiones mucho. Forzar a un adolescente a hacer algo que no quiere hacer podría dar el resultado opuesto que buscas.
Por ejemplo, si crees que disfruta navegar, un campamento de verano que ofrezca clases de navegación es una forma ideal de explorar. Sin embargo, si no le gusta navegar, también está bien.

3. Sugiere actividades con amigos.
Quizás tu hijo actúe como si le importara poco una actividad específica, pero, con frecuencia, los adolescentes desarrollan interés si les permites compartirla con un amigo. Sugiérele a tu hijo que se una al club con un amigo o que lleve a un amigo cuando lo lleves a hacer la actividad.
Por ejemplo, tu hijo quizás disfrute más las clases de cocción con un amigo en vez de hacerlo solo.

4. No obligues a tu hijo a hacer ningún pasatiempo.
Si te tientas a forzarlo para que pruebe algo, es probable que termine mal. Solo causará resentimiento. Probablemente exista un motivo por el que no quiera hacer la actividad en primer lugar. Los pasatiempos deben ser divertidos y orientados hacia el interés de la persona, por lo que forzar a tu hijo a hacer algo va en contra de esa idea.
Si estás desesperado, haz que tu hijo pruebe algo durante una semana. Luego, haz énfasis en que te gustaría que continúe, pero, al final, la decisión es suya.


Cómo hacer flores de zanahoria

Las flores de zanahoria son útiles para agregarlas a las bebidas, los platillos sofritos y las ensaladas. A diferencia de algunas guarniciones, en realidad son una decoración linda y a la vez deliciosa. Lo mejor de todo es que hay varias formas de hacerlas, así que no tienes que ser un experto en el arte del tallado de frutas y vegetales para hacerlas por tu cuenta. Ya sea que quieras usar un cuchillo, cortadores de galletas, un rallador de cítricos o un pelador común, podrás crear flores de zanahoria bonitas en poco tiempo.

Cortar flores de zanahoria sencillas con un cuchillo

1. Pela las zanahorias y córtalas en trozos.
Toma una zanahoria mediana o grande y quítale la cáscara usando un pelador de vegetales. Después de pelar la zanahoria, usa un cuchillo filoso para cortarla por la mitad, en tercios o cuartos, dependiendo de su tamaño. Los trozos deben medir aproximadamente 8 cm (3 pulgadas) de largo.
No es necesario que peles las zanahorias. Si vas a usar zanahorias orgánicas, generalmente su cáscara será lo suficientemente delgada para comerla.

2. Corta ranuras en los trozos de zanahoria con un cuchillo.
Toma cada sección de la zanahoria y usa un cuchillo con el que te sientas cómodo al cortar tajadas precisas para cortar cuñas largas y poco profundas a lo largo de la zanahoria entera para formar pétalos de flores. Debes hacer de 5 a 6 cuñas alrededor de cada trozo de zanahoria.
Te resultará útil sostener el pedazo de zanahoria hacia arriba cuando cortes las cuñas. Equilíbralo contra una tabla de cortar con una mano y usa la otra para cortar.

3. Corta los trozos largos de zanahoria en forma de rodajas.
Una vez que hayas cortado cuñas alrededor del trozo entero de zanahoria, colócalo horizontalmente sobre la tabla de cortar y usa un cuchillo para cortarlo en forma de rodajas de aproximadamente 1/2 cm (1/4 de pulgada) de grosor. Cada rodaja será una flor pequeña.

Cortar flores de zanahoria delicadas con un cuchillo

1. Pela y prepara una zanahoria.
Corta la parte superior e inferior de la zanahoria.

2. Retira una sección de zanahoria del extremo ancho.
Debes hacer una base bonita y ancha para la flor. Dale la forma de un semicírculo o un domo a uno de los lados.

3. Marca los pétalos en el lado curvo usando un cuchillo.
Debes tener cinco pétalos alrededor de la parte externa, los cuales sujetarás a la base de la zanahoria. Usa el cuchillo para marcar de un punto a otro (con un pétalo curvo apuntando hacia arriba).

4. Corta las figuras en forma de pétalo con un cuchillo.
No cortes todo el largo hacia abajo. Deja la parte inferior sujetada.

5. Corta un poco de la zanahoria detrás del pétalo.
Ten cuidado de no excavar demasiado con el cuchillo. Los pétalos deben ser una capa delgada y agradable.

6. Repite los últimos dos pasos hasta terminar la capa externa.
Cada vez que termines una capa, asegúrate de que cada pétalo esté curvo y no tenga ningún borde filoso sobre él.
Repite esos pasos hasta tener de 4 a 6 capas.

7. Haz que el trozo restante del medio sea más angosto dándole forma con el cuchillo.
Corta esa parte y hazla más corta que las otras capas.

8. Usa el cuchillo para crear una agujero en el medio.

Usar cortadores de galletas para hacer flores de zanahoria

1. Pela y corta la zanahoria en rodajas.
Toma una zanahoria mediana o grande y pélala con un pelador de vegetales. Luego, toma un cuchillo filoso y córtala cuidadosamente en rodajas. Asegúrate de que su grosor sea de 1/2 cm (1/4 de pulgada) o menos. De lo contrario, podrías tener problemas al cortar las flores.
Si tienes una mandolina, quizá te resulte más fácil cortar la zanahoria en rodajas con ella.

2. Usa un cortador de galletas pequeño y redondo para cortar un círculo en cada moneda.
Busca un cortador de galletas pequeño cuya circunferencia sea más pequeña que la de las rodajas de zanahoria. Presiónalo en el centro de la zanahoria para crear un círculo perfectamente redondo.

Si no tienes un cortador de galletas redondo que sea lo suficientemente pequeño para encajar dentro de las rodajas que hayas cortado, puedes usar una tapa de botella pequeña de plástico u otro objeto de casa para cortar rodajas perfectamente redondas.
Aunque el cortador de galletas redondo formará un círculo simétrico, no necesariamente tienes que usarlo. Si no tienes problemas con que las flores terminadas sean ligeramente irregulares, puedes omitir este paso.

3. Corta muescas alrededor del círculo con un cortador de galletas en forma de diamante.
Cuando hayas utilizado el cortador de galletas redondo sobre todas las rodajas de zanahoria, usa el borde en forma de diamante para cortar figuras pequeñas en forma de “V” alrededor del borde de las rodajas. De ese modo, formarás los pétalos de las flores.
Si no tienes un cortador de galletas en forma de diamante, puedes cortar figuras en forma de “V” usando un cuchillo filoso.

Hacer flores de zanahoria sencillas con un rallador de cítricos

1. Pela las zanahorias y corta los extremos.
Toma una zanahoria mediana y pélala con un pelador de vegetales. Con un cuchillo filoso, corta los extremos de la zanahoria para hacer que el grosor sea tan uniforme como sea posible a lo largo de todo el trozo largo de zanahoria.

2. Psa un rallador de cítricos a lo largo de la zanahoria para crear muescas.
En lugar de usar un cuchillo para cortar muescas, pasa un rallador de cítricos a lo largo de la zanahoria. Las muescas no serán tan profundas como serían si las hicieras con un cuchillo, así que las flores tendrán una apariencia delicada y con volantes cuando termines de hacerlas.
Para este método, no puedes usar un rallador común o un rallador de cítricos como los de la marca Microplane. Necesitas un rallador de cítricos tradicional que tenga una serie de agujeros filosos en el extremo del mango.

3. Corta la zanahoria en rodajas.
Después de que hayas pasado el rallador de cítricos hacia todo el largo de la zanahoria, usa un cuchillo filoso para cortarla en rodajas. Puedes hacerlas tan gruesas o delgadas como quieras, y cada una tendrá muescas para crear la forma sutil de flor.

Crear las flores de zanahoria con un pelador o un sacapuntas de vegetales

1. Pela la zanahoria.
Toma una zanahoria mediana y pélala con un pelador de vegetales o un cuchillo. Es importante que le retires toda la cáscara de manera que cuando pases la zanahoria a lo largo del sacapuntas de vegetales, tan solo tajes la pulpa y no algún resto de cáscara.

2. Taja la zanahoria con sacapuntas de vegetales.
Hazlo hasta que tengas suficiente pulpa para formar una flor. Usa un pelador de vegetales que luzca como un sacapuntas e inserta la zanahoria en él. Gírala para tajar las capas externas de la pulpa en una tira continua. Taja la zanahoria hasta que tengas virutas suficientes para crear el tamaño de flor que quieras.
También puedes usar un pelador de vegetales tradicional o un cuchillo para tajar la pulpa de la zanahoria. Sin embargo, mantener la viruta en una tira continua es más difícil con cualquiera de esas herramientas, así que trabaja de manera lenta y cuidadosa.

3. Retira las virutas de zanahoria del sacapuntas y enróscalas en forma de una flor.
Cuando hayas tajado pulpa suficiente de zanahoria, toma las virutas del sacapuntas lentamente para evitar rasgarlas. Luego, enróscalas en forma de una flor usando los dedos y envolviéndolas alrededor de sí mismas.
Debido a la forma en la que el pelador taja los vegetales, la pulpa de zanahoria se enroscará naturalmente en sí misma, así que sigue la curva natural para formar la flor con mayor facilidad.

4. Introduce un mondadientes a lo largo de la parte inferior de la flor para sostener su forma.
Después de darles a las virutas de zanahoria la forma de una flor, toma un mondadientes y empújalo a través de la parte inferior donde los extremos de las virutas se superpongan. De ese modo, la flor mantendrá su forma para que puedas colocarla sobre un plato como guarnición sin preocuparte de que se desarme.
El mondadientes debe ser capaz de atravesar la pulpa de las virutas de zanahoria por su cuenta. Sin embargo, si no lo hace fácilmente, usa un cuchillo para crear un agujero pequeño a través del cual puedas introducir el mondadientes.