Cómo plantar rábanos

Los rábanos maduran increíblemente rápido (algunas variedades toman solo 3 semanas desde la semilla hasta la madurez) y son muy resistentes. Su sabor picante les da un sabor intenso a las sopas y ensaladas, además ocupan muy poco espacio en el huerto. Para comenzar a cultivar rábanos con éxito, emplea las siguientes instrucciones, ya que serán de mucha utilidad.

Preparar la planta

1. Decide qué variedad de rábanos quieres plantar.
Al igual que muchas verduras, tendrás innumerables variedades de rábanos a tu disposición, tanto híbridas como de polinización abierta. Si eres un jardinero novato, podrías cultivar rábanos Cherry Belle, que maduran en solo 22 días y tienen un sabor muy agradable y suave.

Los rábanos de primavera son los que la mayoría de gente conoce (como el Cherry Belle, el cual es rojo por fuera pero blanco por dentro). Deberás asegurarte de cultivarlos en primavera u otoño. También tienden a ser los que crecen más rápido.
Normalmente, el rábano de verano es parecido al de primavera, pero tiende a crecer más lentamente, toma de 6 a 8 semanas para madurarse.
El rábano de invierno es mucho más grande y contiene más almidón que las variedades de primavera y verano, además demora más tiempo para crecer. Lo mejor será sembrarlo a fines del verano para cosecharlo en otoño o invierno. Los rábanos de invierno son Daikon y Champions, entre otros. El segundo puede llegar a crecer 45 cm (18 pulgadas) de largo y demorará 60 días en madurar, e incluye a algunas variedades muy picantes.

2. Escoge el lugar correcto para cultivarlos.
Los rábanos deberán plantarse en una zona de pleno sol o sombra parcial y de tierra suelta, bien drenada. Retira toda roca del suelo, ya que las raíces de la planta se bifurcarán en torno a cualquier roca en su camino. Agrega materia orgánica a la tierra antes de plantar, como abono orgánico, estiércol o mantillo de hojas.

Asegúrate de que los rábanos reciban bastante luz solar, sino serán grandes encima pero muy pequeños en la sección de la raíz. Sin embargo, un exceso de luz solar puede hacer que los rábanos produzcan semillas.
No tiene que haber ninguna roca en la tierra, el agua tiene que drenar bien y su pH deberá ser de aproximadamente 7,4. Este contenido elevado de pH ayudará a prevenir la hernia de la col, un hongo que infecta al género brassica y que hace que las raíces se hinchen, tomen una forma incorrecta, se quiebren y se pudran, y que a veces puede matar a la planta. Para elevar el pH, agrega cal dolomita o agrícola durante el otoño. Usa mucha materia orgánica (como el abono orgánico) en el suelo.
Para obtener los mejores resultados, realiza una medición de la tierra o envía muestras de la misma a un laboratorio para que identifiquen los nutrientes adecuados. Haz todo cambio en la tierra como mínimo 1 semana antes de plantar.

3. Programa las veces que plantarás rábanos.
Estos son un cultivo de clima fresco que será ideal plantar en primavera y otoño. Cultivar rábanos durante los meses calientes del verano puede hacer que su crecimiento se dispare. Pondrás plantar tu primer cultivo dos semanas completas antes de la última helada en la primavera, ya que sobrellevarán bien la helada.

Deja de cultivarlos cuando aparezca el clima caliente. Esto quiere decir que si hay días consecutivos de 15 °C (60 °F) o más, deberás dejar de plantarlos hasta que el clima esté más fresco.
Un rábano de primavera típico germina en unos 5 días y estará listo para cosechar en unas 3 a 4 semanas.
Como los rábanos crecen tan rápido, podrás cultivarlos de forma intercalada entre vegetales de crecimiento lento para hacer marcadores de filas. También puedes cultivarlos de forma sucesiva al sembrar una nueva hilera cada semana, así extenderás la cosecha a un periodo más largo.

Cultivar los rábanos

1. Siembra las semillas de rábano.
Deberán estar enterradas a 12,5 mm (1/2 pulgada) y separadas a unos 25 mm (1 pulgada). A medida que germinen, separa las plántulas que hayan crecido cortándolas unos 5 cm (2 pulgadas), así habrá más espacio para variedades más grandes. Deberás plantar las filas con una separación de 30 cm (1 pie).

Deberás recortar los rábanos cuando hayan crecido aproximadamente 25 mm (1 pulgada). Procura solo cortar sus cabezas con unas tijeras pequeñas hasta la tierra.
Si vas a plantar un rábano grande, deberás plantar las semillas a una profundidad de 25 a 40 mm (1 a 1 ½ pulgada).
Los rábanos crecen bien como plantas de compañía, porque mantienen los insectos alejados de las plantas regulares y crecen más rápidamente. Plántalos al lado de zanahorias, chirivías y coles.

2. Riega los rábanos a medida que crezcan.
Mantén los arriates de rábanos húmedos, no empapados. Si los riegas con demasiada frecuencia y uniformemente, crecerán rápidamente; si crecen muy lentamente, tendrán un sabor a madera y picante. Agrega la cantidad que desees de composta al arriate de rábanos, así ayudarás a retener la humedad.
Si no los riegas uniformemente (por ejemplo, si no los riegas unos cuantos días y luego los ahogas con agua), los rábano se agrietarán.

3. Cosecha los rábanos.
Por lo general estarán listos para cosechar cuando sus raíces tengan 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Revisa el paquete de semillas para conocer el tamaño esperado de tu variedad al momento de la cosecha y su tiempo de maduración. Para cosecharlos, levanta toda la planta de la tierra con tu mano.

También tendrás que apartar la tierra para ver si ha crecido un bulbo. De ser así, saca algunos rábanos y pruébalos. Así sabrás si están listos para cosechar.
A diferencia de muchos vegetales de raíz, los rábanos no pueden permanecer en el suelo, sino podrían ponerse duros.

4. Limpia y almacena los rábanos.
Saca la tierra de los rábanos con tu mano y luego guárdalos en un lugar oscuro y fresco hasta por 2 semanas. Lávalos con agua antes de comerlos.

Soluciones a los problemas más comunes con los rábanos

1. Los problemas de hongos.
Existen muchos tipos de hongos que podrán matar los rábanos o darles un sabor pésimo. Normalmente, un problema de hongos será evidentemente visible, así que podrás estar alerta y solucionarlo.

Si en las hojas del rábano aparecen manchas de color amarillo o gris pálidos, podría sufrir de manchas de hojas, también conocido como septoriosis, una enfermedad fungosa. Si es el caso, asegúrate de que la arrieta de la planta drene bien (el agua no tiene que empozarse) y agrégale materia orgánica (como composta). Saca los rábanos infectados. Para evitar este problema, rota los cultivos para que no los plantes siempre en la misma arrieta. A su vez, mantén el huerto sin restos de plantas (plantas muertas, mala hierba que hayas arrancado, etc.).
Si en la parte superior de las hojas empiezan a aparecer manchas de color verde pálido y en la parte interior vez un crecimiento de pelusa morada, la planta podría estar sufriendo de mildiú lanoso, un tipo de hongo. Deshazte de las plantas infectadas y asegúrate de no regarlas en exceso. Evita que los rábanos se acumulen, para ello entresaca las hierbas. Para prevenir el mildiú lanoso, asegúrate de rotar los cultivos y de que no haya restos de plantas en el huerto.
Si las hojas del rábano se tornan amarillentas entre sus venas, si los bordes de la hoja se tornan de color marrón y se rizan, si la base del tallo se torna marrón oscuro, negro y se vuelve pegajoso, podría deberse a la pierna negra, una enfermedad fungosa. Agrega materia orgánica como composta a la arrieta de la planta y asegúrate de que la tierra drene bien (que no retenga demasiada agua y no lo riegues en exceso). Para evitar esta enfermedad, asegúrate de rotar los cultivos.

2. Deshazte de los insectos problemáticos.
Los hongos no son los únicos que causarán problemas a los rábanos. Ciertos insectos podrían meterse en las plantas y comérselas hasta que empiecen a morir. Para evitarlos, procura que en tu huerto no haya restos ni mala hierba. Si aparecen, podrás emplear algunos métodos para erradicarlos.

Si las hojas se ven descoloridas y descubres que en las raíces hay túneles y surcos, podría deberse a los gusanos de raíz. Estos gusanos son pequeños, de color gris o blanco y no tienen patas. Las moscas ponen sus huevos en la tierra al lado de la planta. Para deshacerte de ellos, echa ceniza de lima o madera a la base de las plantas de rábano. Espera a plantar los rábanos hasta que el clima esté más seco, así evitarás el ciclo de vida de estos gusanos.
Si ves que en las hojas del rábanos aparecen hoyos pequeños, podría deberse a los alticinos. Estos son escarabajos de color bronce o negro de 1,5 mm (1/16 de pulgada) de largo. Si tienes uno de estos, echa diatomita, que es un tipo de roca sedimentaria suave que se pulveriza fácilmente en un polvo blanco. Sirve como insecticida natural. También deberás cultivar el suelo frecuentemente para que interrumpas el ciclo de vida de estos escarabajos.
Si las plantas de rábano tienen manchas blancuzcas o amarillentas, tienen hojas deformes o si las plantas están marchitándose, podría deberse a los aserradores arlequín. Estos insectos negros con marcas amarillas, rojas o anaranjadas succionan los fluidos del tejido de la planta del rábano. Recoge y destruye todos los insectos y las larvas. Para que se mantengan fuera de tu huerto, procura que no haya acumulaciones donde se puedan reproducir como restos de cultivo y mala hierba.
Si las hojas de la planta de rábano se tornan de un color amarillo apagado, si se rizan o se vuelven quebradizas, es probable que la planta se haya contagiado del amarilleo del áster, una enfermedad por micoplasma proliferada por los saltahojas. Si este es el caso, saca la planta o plantas infectadas y controla la población de saltahojas manteniendo a raya la mala hierba y los restos de plantas.

3. Revisa la tierra.
La temperatura, el tipo y el riego de la tierra desempeñan un papel muy importante en la salud de la planta de rábano. Recuerda que tendrás que regarla uniformemente (no en demasía) y corregir el pH de la tierra.

Si el sabor de los rábanos es demasiado picante o pungente, es probable que la tierra esté demasiado seca o que la temperatura de la tierra sea muy alta (más de 32 °C [90 °F]). Para proteger las raíces y enfriar la tierra, agrega de 5 a 7  (2 a 3 pulgadas) de mantillo orgánico. Riega los rábanos de 2 a 3 horas cada vez y luego espera hasta que la tierra se haya secado a una profundidad de 10 cm (4 pulgadas) como mínimo.
Si la raíz de rábano es dura y parece madera, es probable que la temperatura de la tierra haya sido  demasiado alta y el riego haya sido escaso. También asegúrate de cosechar los rábanos apenas estén grandes para que no se pongan demasiado grandes y se agrieten.


Cómo instalar una red de voleibol

Ya sea que se juegue en un lugar cerrado o al aire libre, el voleibol es un juego divertido y enérgico con un proceso de instalación sencillo. Incluso si nunca has armado una cancha de voleibol, hacerlo es muy fácil una vez que hayas aprendido el truco. Mientras tengas dos postes, una red y una antena de voleibol, puedes colgar la red en cualquier cancha. Antes de que te des cuenta, tendrás tu red instalada y ¡lista para usarse!

Asegurar los postes en espacios interiores

1. Retira las placas de piso con una llave Allen.
La mayoría de las redes de voleibol están aseguradas al suelo a través de las placas de piso. Encuentra los agujeros en cada una, inserta la llave Allen y gírala hasta sacar la placa.
Puedes comprar una llave Allen en la mayoría de las tiendas de suministros deportivos o en línea.

2. Coloca los postes en el suelo.
Levanta el poste e introdúcelo en el agujero sosteniéndolo en posición vertical mientras lo colocas. A medida que introduzcas el poste en el suelo, debes hacer que encaje en su lugar y que permanezca en posición vertical sin sostenerlo.

Repite este proceso con ambos postes.
Si el poste no se fija en el suelo, es posible que el agujero esté sucio o bloqueado. Retira el poste y revisa si hay obstrucciones, limpiando el polvo o desechos según sea necesario.

3. Ajusta los postes de voleibol a la altura necesaria.
Gira los postes de voleibol en la base de los pies para aumentar o disminuir la altura. Si necesitas que los postes sean más altos de lo que normalmente pueden ser o no tienen una base ajustable, inserta espaciadores de postes de voleibol en la parte inferior. La altura de la red regulada para los siguientes equipos de voleibol es:

Grupos mixtos, discapacitados, o voleibol masculino: 2,41 metros (7 pies 11 pulgadas).
Voleibol femenino: 2,23 metros (7 pies 4 pulgadas).
Voleibol sentado o en silla de ruedas: 1,5 metros (4 pies 11 pulgadas).
Voleibol Senior: 2,1 metros (7 pies 2 pulgadas)
Voleibol infantil: 1,98 metros (6 pies 6 pulgadas) - 2,23 metros (7 pies 4 pulgadas)

4. Sujeta la red a ambos palos.
Encuentra el gancho del poste en la mitad inferior de cada poste de voleibol. Ata cada lado del cordón de la red al gancho del palo en un nudo y pasa el cable a través de la correa principal del cabrestante, una correa con un adaptador de metal que cuelga en el lado del poste de voleibol.

5. Aprieta el cabrestante para asegurar la red.
Toma el cabrestante, con el mango sobresaliendo del lado del poste, y gíralo hasta que el centro de la red alcance la altura que deseas. La altura del centro debe coincidir con la regulación requerida para hombres, mujeres, mixtos u otros grupos de voleibol.
Si no puedes alcanzar la altura de la red que deseas, trata de ajustar más el cabrestante o cambiar la altura del poste de nuevo.

6. Coloca y ajusta las correas de la red.
La red de voleibol debe tener 2 correas adicionales: una en el centro y otra en la parte inferior. Toma las correas de la red y asegúralas a los ganchos de cada poste hasta que estén horizontales y paralelas al suelo.

7. Ata las cuerdas a los postes de los extremos.
Si notas un exceso de cuerda de las correas o de la cuerda de la red, enróllala sobre las cuerdas y átala en su lugar. Esto evitará tropiezos y lesiones causadas por las cuerdas mientras juegas voleibol.
Sujeta las cuerdas en su lugar con nudos sueltos para hacer más sencillo el retiro de las cuerdas más adelante.

8. Coloca antenas de voleibol en la red para detectar las faltas más fácilmente.
Las antenas de voleibol marcan las líneas de salida y ayudan a los espectadores a detectar faltas. Coloca la antena de voleibol sobre la parte superior de la red y asegúrala en su lugar con un clip (sujetador) u otro objeto, dependiendo del modelo.
Aunque no sean necesarias para jugar, las antenas de voleibol permiten mantener el juego justo.

Instalar los postes de voleibol al aire libre

1. Mide y marca el lugar para los postes de voleibol.
Si juegas en una cancha de arena al aire libre, tus postes deben estar en el medio de la cancha. Marca el lugar para los postes de voleibol en ambos lados de la cancha con estacas u otro objeto pequeño.

Si juegas en un campo abierto, la longitud debe ser de unos 18 metros (60 pies) y el ancho de 9 metros (30 pies). Coloca los postes de voleibol en el centro de cada lado.
Coloca la red de voleibol en un terreno plano para evitar tropiezos o lesiones en el campo.

2. Desenrolla la red en el medio de la cancha.
Coloca la red de manera que se extienda completamente por el centro de la cancha. Deja los postes a cada lado de la red para instalarla mientras haces el armado.
Ten en cuenta que cada red de voleibol para exteriores es diferente; lee las instrucciones correspondientes mientras realizas la instalación para asegurarte de que lo haces correctamente.

3. Ajusta la altura del poste al tamaño que desees.
Revisa cada poste para ver si hay algún botón o interruptor que te permita aumentar o disminuir la altura. Ajusta la altura de ambos postes a la altura a tu elección o una de las siguientes alturas de red de voleibol de acuerdo a la regulación.

Grupos mixtos, discapacitados, o voleibol masculino: 2,41 metros (7 pies 11 pulgadas)
Voleibol femenino: 2,23 metros (7 pies 4 pulgadas)
Voleibol sentado o en silla de ruedas: 1,5 metros (4 pies 11 pulgadas)
Voleibol Senior: 2,1 metros (7 pies 2 pulgadas)
Voleibol infantil: 1,98 metros (6 pies 6 pulgadas) - 2,23 metros (7 pies 4 pulgadas)

4. Conecta el clip giratorio y extiende las cuerdas de amarre (cables tensores).
Abre la parte superior del clip giratorio y engánchalo a través del gancho de red superior. Extiende las cuerdas de amarre conectadas al clip hacia afuera y lejos del campo, colocando cada una de ellas a una distancia de 2,4 a 3 metros (8 a 10 pies).
El clip giratorio es el gancho metálico que se fija a las cuerdas de amarre, que deben ser dos cables fuertes y gruesos.

5. Coloca las estacas a través de la cuerda de amarre.
Cada cuerda debe tener un nudo alrededor del extremo. Inserta las estacas a través de los nudos de los extremos de la cuerda y en el suelo usando tus manos o un mazo.
Inserta las estacas formando un ángulo, hacia la cancha, para un mayor soporte.

6. Coloca el poste en posición vertical.
Toma el poste y colócalo en posición vertical, usando las cuerdas como soporte. Si el poste se cae o las cuerdas se aflojan, quita las estacas y reubícalas más lejos del poste.
Para sostener aún más los postes y mantenerlos en posición vertical durante el juego, tira hacia abajo de cada cuerda de amarre hasta que se ajusten.


Cómo etiquetar caras en Google Fotos

Para asignar una etiqueta a una cara en Google Fotos, haz clic o pulsa en la barra de búsqueda y luego selecciona una cara. Después, escribe un nombre de tal manera que puedas encontrar fácilmente fotos de esta persona en Google Fotos. Podrás cambiar los nombres de las etiquetas en cualquier momento, quitar fotos de las etiquetas y agrupar las caras similares bajo la misma etiqueta. ¡También podrás ocultar ciertas caras de los resultados de búsqueda! Aprende a usar la herramienta de agrupación por caras de Google para mejorar tus búsquedas en Google Fotos.

Etiquetar caras en la aplicación móvil

1. Pulsa en el icono de Google Fotos.
Cuando abras la aplicación de Google Fotos, verás una lista de tus fotos.

2. Asegúrate de que la agrupación por caras esté activada.
De lo contrario, no podrás agrupar tus fotos por cara.

Pulsa en el menú ☰ y selecciona “Configuración”.
Asegúrate de que el interruptor de “Agrupación por caras” esté en la posición de encendido (puedes apagarlo en cualquier momento).
Pulsa en la flecha hacia atrás para regresar a Fotos.

3. Pulsa dentro de la casilla de búsqueda.
El menú de búsqueda se expandirá, conteniendo una fila de varias fotos de caras pequeñas.
Si no ves ninguna cara, esta herramienta no está disponible en tu país.

4. Pulsa en la flecha hacia la derecha para ver todas las caras.
Ahora verás todas las caras identificadas por Google en tus fotos.
No entres en pánico si ves 2 fotos de la misma persona en esta lista; podrás agruparlas después.

5. Pulsa en una cara para etiquetarla.
Aparecerá una nueva pantalla, con la cara de dicha persona en la parte superior y la pregunta: “¿Quién es esta persona?” justo debajo.

6. Pulsa en “¿Quién es esta persona?”.
Aparecerá una casilla de texto, con una casilla de “Nombre nuevo” así como contactos de los cuales elegir.

7. Escribe o selecciona un nombre.
Dado que las etiquetas solo son para ayudarte a buscar tus fotos, nadie verá este nombre excepto tú.

8. Pulsa en el visto o “Listo” en el teclado.
El nombre ahora se aplicará como la etiqueta de dicha cara.

9. Pulsa en la casilla de búsqueda.
Si viste más de un icono de cara para esta persona, agrúpalos todos asignándoles la misma etiqueta. Verás que los iconos de caras volverán a aparecer.

10. Pulsa en otra foto de la cara de la persona.
Volverás a ver una casilla de “¿Quién es esta persona?” en la esquina superior izquierda de la pantalla.

11. Escribe la misma etiqueta que hayas escrito anteriormente.
Aparecerá la etiqueta y el icono de la cara de dicha persona en los resultados de búsqueda.

12. Pulsa en la etiqueta en los resultados de búsqueda.
Aparecerá un mensaje emergente, preguntando: “¿Son la misma persona?”. Ambas caras (de la misma persona) aparecerán justo debajo de estas palabras.

13. Pulsa en “Sí”.
Ahora a ambas caras se les asignará la misma etiqueta, lo que significa que cuando escribas dicha etiqueta, las fotos que Google relacione con ambos iconos de caras aparecerán en los resultados de búsqueda.
Es posible que tengas que repetir este proceso varias veces para la misma persona.

Etiquetar caras en la página web

1. Navega a http://photos.google.com.
Puedes usar la herramienta de agrupación por caras de Google para etiquetar las caras similares, haciendo que sea posible encontrar fotos buscando el nombre de una persona. Si aún no has iniciado sesión en Google Fotos, hazlo ahora.

2. Asegúrate de que la agrupación por caras esté encendida.
Antes de que puedas asignar etiquetas y agrupar las caras similares, debes asegurarte de que la herramienta esté activada (y disponible en tu área).

Haz clic en el menú “…” en el lado izquierdo de la pantalla.
Haz clic en “Configuración”.
Asegúrate de que el interruptor de “Agrupar caras similares” esté en la posición de encendido. Si no ves esta opción, la herramienta no está disponible en tu país.
Haz clic en el botón “Atrás” del navegador para regresar a tus fotos.

3. Haz clic en la casilla de búsqueda.
Aparecerá una lista de iconos de caras cerca del menú de búsqueda extendido. Si no ves una foto de la cara que quieres etiquetar, haz clic en la flecha hacia la derecha para ver más caras.

4. Haz clic en la foto de una cara para etiquetarla.
No te preocupes si ves a la misma persona en múltiples fotos de caras. Podrás agruparlas después.

5. Haz clic en “¿Quién es?”.
Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Ahora verás la opción de escribir en el campo o seleccionar un nombre de la lista extendida.

6. Escribe o selecciona un nombre.
Nadie puede ver el nombre excepto tú; incluso si eliges un nombre completo de tu lista de contactos.

7. Haz clic en “Listo”.
Ahora cuando busques dicho nombre en el campo de búsqueda, las fotos de dicha persona aparecerán en los resultados.

8. Haz clic en la casilla de búsqueda.
Si viste más de un icono de cara para una persona, agrúpalos asignándoles exactamente la misma etiqueta. Verás que los iconos de caras volverán a aparecer.

9. Haz clic en otra foto de la cara de la persona.
Volverás a ver la casilla “¿Quién es?” en la esquina superior izquierda de la pantalla.

10. Escribe la misma etiqueta que hayas escrito previamente.
La etiqueta y un icono de la cara de dicha persona aparecerán en los resultados de búsqueda.

11. Haz clic en la etiqueta en los resultados de búsqueda.
Aparecerá un mensaje emergente, preguntando: “¿Son la misma persona?”. Ambas caras (de la misma persona) aparecerán justo debajo de estas palabras.

12. Haz clic en “Sí”.
Ahora se asignará la misma etiqueta a ambas caras, lo que significa que cuando escribas dicha etiqueta, las fotos que Google relacione con ambos iconos de caras aparecerán en los resultados de búsqueda.
Es posible que tengas que repetir este proceso varias veces para la misma persona.

Quitar fotos de una etiqueta

1. Abre Google Fotos en tu dispositivo.
Comienza abriendo Google Fotos en tu dispositivo móvil o dirigiendo tu navegador web a http://photos.google.com.

2. Escribe la etiqueta en el campo de búsqueda.
Debes ver aparecer la etiqueta en la parte superior de los resultados de búsqueda.

3. Selecciona la etiqueta de los resultados de búsqueda.
Ahora verás la página de dicha etiqueta, que contendrá todas las fotos relacionadas con dicha etiqueta de cara; incluyendo las que no pertenezcan ahí.

4. Haz clic en el menú ⁝ en la esquina superior derecha de la página.
Aparecerá un menú corto.

5. Selecciona “Quitar resultados”.
Aparecerá un círculo en la esquina superior izquierda de cada foto. Esto es para que puedas seleccionar múltiples fotos a la vez si deseas.

6. Haz clic o pulsa en el círculo para seleccionar una foto para quitar.
Puedes hacer clic o pulsar en múltiples fotos para seleccionar más de una.

7. Haz clic o pulsa en “Quitar”.
Este enlace se encuentra en la esquina superior derecha de la página. Una vez que hagas clic en esta opción, la etiqueta de la cara se eliminará de la foto.

Cambiarle el nombre o quitar una etiqueta

1. Abre Google Fotos.
Comienza abriendo Google Fotos en tu dispositivo móvil o dirigiendo tu navegador web a http://photos.google.com.

2. Escribe la etiqueta en el campo de búsqueda.
La etiqueta que quieras cambiar debe aparecer en primer lugar en los resultados de búsqueda.

3. Selecciona la etiqueta de los resultados de búsqueda.
Ahora verás la página de dicha etiqueta de cara, que contendrá todas las fotos relacionadas con dicha etiqueta de cara.

5. Selecciona “Editar la etiqueta del nombre” para cambiarle el nombre a la etiqueta.
Para cambiar el nombre de la etiqueta actual:

Presiona la tecla de retroceso sobre el nombre actual de la etiqueta.
Escribe un nombre nuevo para la etiqueta.
Pulsa en la flecha hacia atrás para guardar tus cambios.

6. Selecciona “Quitar la etiqueta del nombre” para eliminar la etiqueta.
Las fotos no se eliminarán, solo se quitará la etiqueta.
La próxima vez que busques algo en Google Fotos, notarás que la cara anteriormente relacionada con esta etiqueta ahora aparecerá en la lista de caras sin etiqueta. Puedes agregar una etiqueta nueva en cualquier momento.

Ocultar caras de los resultados de búsqueda

1. Abre Google Fotos.
Puedes elegir ocultar todas las fotos que coincidan con cierta cara ya sea que les hayas asignado una etiqueta o no. Usa este método si hay una persona que aparece en tus fotos que no quieres ver en los resultados de búsqueda.

2. Haz clic en el campo de búsqueda.
Aparecerá el menú de búsqueda y verás la lista de caras cerca de la parte superior.

3. Haz clic o pulsa en la flecha hacia la derecha para ver todas las caras.
Además de mostrar todas las caras, también verás aparecer un icono ⁝ en la esquina superior derecha de la pantalla.

4. Haz clic en el icono ⁝ y selecciona “Ocultar y mostrar personas”.
Si estás usando la página web y no la aplicación móvil, este enlace se llama “Mostrar y ocultar personas”.

5. Haz clic en una cara que quieras ocultar.
Esta puede ser de cualquier persona que no quieras ver por el momento.

Para ocultar más de una cara, haz clic o pulsa en más caras en la lista.
Podrás mostrar a esta persona regresando a esta página y haciendo clic en su cara.

6. Haz clic en “Listo”.
Esta opción se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Ahora cuando busques fotos, no verás la cara de esta persona en tus resultados de búsqueda.


Cómo enseñar a tu rata a usar el arenero

Enseñar a tu rata a usar el arenero tiene muchas ventajas. Si siempre hace sus necesidades en el mismo sitio de la jaula, será más fácil limpiar los excrementos y la orina. Para enseñar a una rata a que use el arenero, colócalo en la zona de la jaula donde tienda a hacer sus necesidades. Prémiala cada vez que lo use. Una vez que la rata esté entrenada, mantén el arenero limpio para que lo siga utilizando.

Prepara el arenero

1. Elige el arenero adecuado.
Asegúrate de que tu rata pueda entrar y salir fácilmente de él. Escoge uno de paredes bajas. También debe de tener una anchura suficiente para que la rata quepa fácilmente en él.

Lo mejor es comprar un arenero que se pueda enganchar a la pared de la jaula. De este modo, la rata no podrá moverlo de sitio. Puedes comprarlo por internet o en una tienda de animales cercana.

Si no quieres comprar un arenero, también puedes utilizar un pequeño táper.

2. Coloca el arenero en el lugar adecuado.
Observa el sitio donde la rata hace normalmente sus necesidades. Las ratas normalmente defecan y orinan en una esquina particular. Coloca el arenero cerca de esa esquina, eso la animará a utilizarla.
Si tienes varias ratas, encontrarás heces y orina en diferentes lugares de la jaula. Utiliza más de un arenero y coloca cada uno de ellos cerca de los lugares donde normalmente encuentres las deposiciones.

3. Selecciona un material para el arenero.
Necesitarás un material distinto al que utilices normalmente para el lecho. Esto les dará a entender que el arenero es para algo distinto. Mira diferentes sustratos en tu tienda de animales habitual. Elige un sustrato que no utilices normalmente en su jaula. Llena el arenero con este material.

4. Ensucia el arenero.
Las ratas pueden mostrase confundidas e indiferentes al arenero. Para que sepan para qué utilizarlo, recoge los excrementos que encuentres por la jaula. Colócalos dentro del arenero. Las ratas olerán los excrementos e irán al arenero cuando tengan que hacer sus necesidades.
Utiliza guantes para recoger los excrementos. Lávate las manos después.

Anima a tu rata a que use el arenero

1. Premia a tu rata cuando utilice el arenero.
Aunque no puedas estar pendiente de la rata todo el tiempo, obsérvala cuando puedas. Si ves que utiliza el arenero, felicítala. También puedes ofrecerle un bocado especial como premio.

Sé consistente. Premia a tu rata cada vez que la veas utilizar el arenero.
Con el tiempo, encontrarás menos excrementos fuera del arenero.

2. Disuádela de hacer sus necesidades fuera del arenero.
No debes gritar o castigar a tu rata por hacer sus necesidades fuera de él. Ella no entenderá por qué le regañas y solo crearás tensión. Sin embargo, corrígela poco a poco cuando veas que hace sus necesidades fuera de él.

Haz algo para distraerla.  Prueba simplemente a dar una palmada y decir “no” con voz firme.
Asegúrate de no levantar la voz cuando digas “no”.

3. Intenta mantener el resto de la jaula limpia.
La rata debe entender la diferencia entre la zona para vivir y la zona para el retrete. De esta manera es más probable que no haga sus necesidades fuera del arenero. Asegúrate de limpiar las heces y la orina tan pronto como puedas.
Cuando empieces a entrenar a tu rata, limpia muy bien la jaula varias veces al día. Una vez que  tu rata se haya acostumbrado a usar el arenero, puedes volver a tu rutina de limpieza habitual.

4. Coloca algunas heces en el arenero.
Si a tu rata le cuesta aprender, recuérdale para que sirve el arenero. Cuando limpies el arenero, coloca algunos excrementos en el arenero. Esto ayudará a tu rata a entender que debe hacer sus necesidades en el arenero.

Evita errores

1. Mantén el arenero limpio.
Cuando la rata ya utilice el arenero con regularidad, mantenlo limpio. Puede que la rata deje de utilizarlo si la encuentra sucia, como les ocurre a los gatos. Una vez al día vacíalo y rellénalo con material nuevo.

2. Si la jaula tiene varios niveles, utiliza varios areneros.
Si tu rata tiene este tipo de arenero, es poco probable que suba o baje las escaleras cada vez que quiera usar el baño. Por lo tanto, pon uno en cada nivel de la jaula..

3. Cambia el tamaño del arenero cuando sea necesario.
Si comenzaste a entrenar a tu rata cuando era un bebé, con el paso del tiempo, no cabrá en él. El arenero debe ser lo suficientemente grande para que tu rata quepa fácilmente en él. Cuando tu rata crezca cambia el arenero por uno de mayor tamaño.


Cómo imprimir tus propias invitaciones de boda

Las invitaciones de boda son cartas que se envían para invitar a las personas a una boda. Además de proporcionar información relevante como la fecha, la hora y el lugar del evento, la invitación establece el tono para la boda. Si bien la etiqueta varía dependiendo del país y la cultura, las invitaciones de boda tradicionalmente se envían a los invitados de 5 a 8 semanas antes de la fecha de la boda. Las invitaciones pueden costar entre 2 a 15 dólares por invitación, dependiendo del papel, el tamaño, la tinta, los adornos y la cantidad. Una manera de ahorrar dinero en las invitaciones de boda es imprimir las tuyas. Usa los siguientes consejos para imprimir tus propias invitaciones de boda.

Determinar qué tipo de invitaciones de boda prefieres

1. Selecciona las invitaciones tradicionales.
Las invitaciones tradicionales incluyen varios adjuntos (por lo general llamados set de invitaciones) que constan de una invitación de boda, una invitación de recepción y una tarjeta de respuesta. Las invitaciones tradicionales se imprimen en papel de alta calidad y son ideales para las bodas formales.

2. Selecciona invitaciones casuales.
Las invitaciones casuales pueden no incluir tantos adjuntos y pueden dirigir a los invitados a un sitio web para consultar información adicional sobre la boda. Las invitaciones causales son ideales para una boda temática o un acontecimiento menos formal. Las invitaciones casuales pueden incluir adornos y distintos diseños de papel.

Comprar papeles y sobres de invitación

1. Compra un set de invitaciones.
Muchas compañías ofrecen kits de invitaciones que proporcionan invitaciones, adjuntos y sobres para invitaciones de boda. Los sets de invitaciones están disponibles en muchos colores y diseños de papel, que van desde invitaciones formales tradicionales hasta invitaciones temáticas ocasionales.
Ordena por lo menos de 20 a 50 % más de sets de invitaciones de las que planeas enviar. Esto te dará piezas adicionales en caso de que cometas errores al imprimir las invitaciones. Por ejemplo, si planeas imprimir 100 invitaciones, pide 125.

2. Compra cartulina y sobres que hagan juego.
Si no te importa cortar las invitaciones y adjuntos al tamaño deseado, compra cartulina y sobres que hagan juego. Esta es una opción menos costosa que un set de invitaciones, y además ofrece versatilidad en el diseño.

Compra por lo menos entre 25 a 50 unidades adicionales de cartulina en caso de que cometas errores en la impresión.
Compra sobres para las invitaciones y los adjuntos. Un set de invitaciones viene con sobres para las invitaciones y los adjuntos, pero si vas a hacer tus propias invitaciones de cartulina, tendrás que comprar los sobres por separado. Por ejemplo, si quieres que los invitados envíen una tarjeta de respuesta por correo, debes darles un sobre que haga juego con la tarjeta de respuesta. Algunas parejas optan por usar sobres externos y sobres internos. Los sobres exteriores contienen la dirección, mientras que los sobres internos protegen la invitación y los adjuntos. Si vas a usar tanto sobres externos como internos, asegúrate de comprar las cantidades y los tamaños correctos para las invitaciones.

3. Compra varias capas de papeles.
Añade un cierto interés y color visual a las invitaciones de boda al colocar la tarjeta impresa encima de una cartulina de diferente color. Esto hará que la invitación parezca tener un borde y da como resultado una invitación más gruesa. La cartulina debe ser aproximadamente 6,30 ml (¼ de pulgada) más grande que el cartón impreso.
No añadas capas de papeles al set de invitaciones precortadas, ya que el tamaño final de la invitación podría no caber en los sobres con el set de invitaciones.

4. Evalúa el color del papel.
La mayoría de las invitaciones de boda estándar se imprimen en una cartulina blanca o crema. Sin embargo, hay diferentes tonos de blanco y crema. Considera si prefieres un color blanco brillante, crema claro o un tono marfil para las invitaciones.
Mezcla y combina paletas de colores para encontrar colores que se complementen. Si decides usar capas de papeles o tintas de colores, evalúa cómo se verán los colores con el cartón blanco o crema que elijas antes de comprar cualquier papel.

5. Considera tus preferencias de papel.
Las parejas amigables con el medioambiente pueden optar por elegir papel de desecho 100 % reciclado con un 30 % de post consumo. Las personas que desean una sensación de lujo al tocar el papel pueden optar por un papel hecho de 100 % algodón. Las parejas que quieren una invitación más dramática pueden optar por un papel con textura.

6. Solicita muestras de papel antes de realizar el pedido.
La mayoría de los distribuidores de papel proporcionan muestras de forma gratuita o cobran una pequeña tarifa de envío. Las muestras de papeles te permitirán evaluar el peso, el color y la textura del papel.

Diseñar las invitaciones

1. Escoge un procesador de textos o un programa de diseño para crear las invitaciones.
Los programas de diseño o de edición profesional pueden ser útiles para crear diseños de invitaciones elaborados. Sin embargo, puedes utilizar cualquier programa de procesamiento de textos para crear invitaciones de boda básicas.

2. Selecciona las fuentes para las invitaciones.
Una fuente es una tipografía (algunas veces llamada “tipo de letra”) que se usa para las invitaciones. La mayoría de invitaciones de boda tienen dos fuentes: una fuente para el título y otra para el texto. No uses más de dos fuentes diferentes; de lo contrario, la invitación podría ser difícil de leer.

Experimenta con fuentes gratuitas disponibles para descargar en línea. Prueba diferentes combinaciones de fuentes y estilos, como cursiva, letra minúscula, mayúsculas, etc.
Prueba diferentes tamaños de letra. El tamaño de la fuente es el tamaño del texto en la invitación. Debido a que las fuentes varían en el tamaño de la letra, es difícil proporcionar un tamaño de fuente sugerido para las invitaciones. Como regla general, evita los tamaños de fuente menores de 9 puntos. Considera usar tamaños de fuente más grandes para resaltar diferentes partes del texto de la invitación, como los nombres de la novia y el novio.

3. Determina la alineación del texto.
La alineación del texto es cómo el texto está alineado o distribuido en la invitación. Las invitaciones de boda tradicionales tienen el texto alineado al centro. Sin embargo, puedes considerar alineaciones justificadas a la derecha o la izquierda dependiendo del diseño de la invitación.

4. Ten en cuenta el espaciado de líneas.
El espaciado de líneas es la cantidad de espacio entre líneas de texto. Si el espacio de líneas es demasiado amplio o demasiado corto, la invitación será difícil de leer. Ajusta el espaciado de línea según sea necesario para satisfacer tus necesidades de diseño.

5. Añade intereses visuales con elementos gráficos.
Si no eres un artista o diseñador gráfico, la manera más sencilla de añadir elementos gráficos a una invitación de boda es mediante imágenes prediseñadas de gama alta.

Busca imágenes prediseñadas con resoluciones de por lo menos 300 DPI (puntos por pulgada). Los gráficos de baja resolución no se ven bien y por lo general son borrosos. Para tener gráficos nítidos y de alta calidad, usa imágenes de alta resolución.
Incorpora elementos gráficos que guarden relación con el tema de la boda. Si la boda no tiene un tema específico, considera imágenes como flores, ramas y adornos victorianos para crear invitaciones con un atractivo atemporal.

6. Añade color al diseño de la invitación.
Evalúa el esquema de color de la invitación como un todo, y luego añade destellos de color cuidadosamente ubicados. Considera usar elementos gráficos coloreados como imágenes prediseñadas o elige texto en un color que complemente el diseño de la invitación.
Considera añadir color a las invitaciones terminadas a través de adornos, como cintas o tiras de papel. Envuelve una sola cinta alrededor del set de invitaciones (con la invitación al frente y los adjuntos detrás) y asegúralos con un pedazo de cinta a lo largo de la parte posterior de la invitación. También puedes usar tiras de papel o tela en lugar de la cinta para agregar color.

Imprimir las invitaciones

1. Imprime las invitaciones usando la impresora que tienes en casa.
Antes que empieces a imprimir las invitaciones finales, haz una impresión de prueba para asegurarte de que la invitación se imprima correctamente.

Coloca la cartulina en la impresora. Si vas a imprimir muchas invitaciones, el proceso de impresión puede tardar unos minutos. Sé paciente y espera el tiempo necesario para que las invitaciones terminen de imprimirse.
Párate al lado de la impresora mientras se imprimen las invitaciones. De esta manera, podrás darte cuenta del momento en que ocurra un problema de impresión, detener el proceso de impresión y no desperdiciar papel.
Compra tinta de impresora adicional antes de empezar el proceso de impresión. No querrás estar a la mitad de la impresión de las invitaciones y de repente tener que correr hacia la tienda para comprar más tinta.

2. Págale a una compañía de impresiones para que imprima las invitaciones por ti.
Evalúa el costo de la tinta de impresora que necesita tu impresora en casa y compáralo con el precio de una imprenta local. En algunos casos, puede ser más barato mandar a imprimir las invitaciones en una imprenta. La mayoría de las compañías de impresión requieren que la imagen de la invitación esté en formato .pdf para poder imprimirla, pero consulta los requisitos de archivo en una tienda de impresión local.


Cómo masticar chicle (goma de mascar)

Ya sea que vayas a chasquearla, masticarla o tronarla, la goma de mascar tiene diversos beneficios. Puede mejorar tu memoria e incrementar el estado de alerta y, por ende, a algunos estudiantes les gusta masticar un trozo antes de una sesión de estudio o un examen importante. En caso de que estés tratando de bajar unos kilos, la goma de mascar puede ser útil como supresor del apetito y una dosis para los aficionados al dulce. Con sabores que van desde la hierbabuena mentolada hasta la sandía afrutada, hay una goma de mascar para todos.

Elegir la goma de mascar

1. Elige tu forma de goma de mascar.
¿Quieres una lámina, una tableta o incluso una bola de chicle? Distintas marcas vienen en distintos tamaños y formas, y puedes experimentar para determinar el que prefieras. Las marcas como Extra y Wrigley comercializan sus gomas de mascar en láminas, en tanto que las de Orbit, Trident y Eclipse vienen en tabletas más pequeñas o láminas miniatura. La marca Double Bubble hace bolas de chicle y Big League Chew vende sus gomas de mascar trituradas en una bolsa. ¡Hay un tipo de goma de mascar para cada persona!

2. Busca el sabor perfecto.
¿Necesitas refrescarte el aliento? De ser así, debes buscar un sabor mentolado que te deje la boca con una sensación limpia y reluciente. Prueba con algo como la hierbabuena o la menta piperita y sentirás que acabas de cepillarte los dientes. En caso de que quieras algo que tenga más un golpe de fruta, hay sabores como a baya y sandía que te darán lo que buscas. Las personas que busquen satisfacer una afición por lo dulce deben darles un vistazo a la marca Extra Dessert Delights. Estos sabores incluyen delicias como sorbete arcoíris, menta con chispas de chocolate y shortcake de fresa.

3. Determina si quieres goma de mascar regular o sin azúcar.
La goma de mascar regular contiene azúcar. Esto puede conducir a un incremento en las caries. La goma de mascar sin azúcar utiliza endulzantes químicos (por ejemplo, el aspartame). Hay una diferencia de alrededor de 5 calorías entre ambos tipos.
En caso de que vayas a optar por goma de mascar sin azúcar, busca una con el sello de la Asociación Dental Americana (o su equivalente en el lugar en donde vivas). El sello de la ADA en un empaque de goma de mascar quiere decir que se ha comprobado que es saludable y segura.

Masticar la goma de mascar

1. Colócatela en la boca.
Este paso puede ser diferente según el tipo de goma de mascar que hayas elegido. En caso de que hayas elegido una lámina de goma de mascar, podrías doblar el trozo por la mitad al colocártelo en la boca. En el caso de las tabletas más pequeñas, podrías incluso colocarte dos en la boca a la vez. Si es que elegiste una bola de chicle gigante, podrías optar por morder la mitad.

2. Empieza a masticar la goma de mascar.
Quizás sea necesario que mastiques con un poco más de vigor para aflojar un trozo nuevo de goma de mascar. Utiliza los dientes grandes en la parte trasera de la boca (conocidos como molares) para masticar. Los molares son los dientes que están asociados a masticar a raíz de sus superficies más planas.

3. Mueve la goma de mascar de un lado a otro.
Esto asegurará que un lado de tu boca no se canse del movimiento repetitivo de masticar. De vez en cuando, lleva la goma de mascar a la parte delantera de tu boca y ejercita los dientes con los que muerdes. De este modo, tus molares tendrán un descanso corto.

4. Diviértete con la goma de mascar.
En caso de que no te encuentres en un entorno formal, puedes tratar de hacer bombas. Disfruta del sabor que hayas elegido. Al masticar, los agentes saborizantes en la goma de mascar se disolverán de manera gradual y los tragarás, por lo que, a la larga, la goma de mascar perderá por completo su sabor.

5. Escupe la goma de mascar cuando haya perdido su sabor.
Según las leyendas urbanas, si te tragas la goma de mascar, esta permanece en tu estómago durante años, pero esto no es verdad. La goma de mascar pasa a través de tu aparato digestivo hacia tus heces. Sin embargo, tragarte la goma de mascar con frecuencia puede ocasionar estreñimiento y otros problemas estomacales menores. Por ende, no es recomendable. Lo más fácil es tan solo escupirla cuando termines.

6. Envuelve la goma de mascar en papel.
La goma aún estará pegajosa, por lo que puede hacer un gran desorden si no la desechas de la forma correcta. Es recomendable guardar el envoltorio de la goma de mascar de forma que puedas envolverla allí cuando hayas terminado. En caso de que no hayas guardado el envoltorio, tan solo envuélvela en un pañuelo de papel o un trozo de papel.

Masticar goma de mascar furtivamente

1. Finge que bostezas.
Colócate la goma de mascar desenvuelta en la mano y llévate la mano de manera casual a la boca, como si te cubrieras un bostezo. Colócate la goma de mascar en la boca abierta. Este es un truco útil en caso de que te encuentres en un lugar en donde esté prohibida la goma de mascar (por ejemplo, un aula). Es probable que de por sí bosteces en la escuela de todos modos y, por ende, es una cubierta fácil para colocarte un poco de goma de mascar en la boca.

2. Suaviza la goma de mascar con tu saliva.
Por lo general, la goma de mascar es un poco más dura y correosa cuando te la colocas en la boca por primera vez. Sin embargo, atraerás la atención si masticas de manera vigorosa. Deja que la goma de mascar repose en tu lengua mientras se suaviza naturalmente con tu saliva. De todos modos puedes disfrutar de su sabor si la chupas.

3. Da mordiscos muy pequeños y lentos a la goma de mascar con los molares traseros.
Ten cuidado de que tu mandíbula no se tense de manera visible al hacerlo. Es importante que hagas movimientos diminutos con los dientes con la boca cerrada de forma que la masticación sea extremadamente discreta.
En caso de que tengas dificultades para masticar sin llamar la atención, puede serte de ayuda que sostengas tu rostro con la mano ahuecada al masticar. Parecerá que apoyas el rostro casualmente en la mano a la vez que en realidad ocultas tu mandíbula en movimiento.

4. Guarda silencio.
Si bien esto debe ser evidente, muchas personas mastican y revientan la goma de mascar con fuerza sin siquiera darse cuenta. Masticar con fuerza, además de ser una señal reveladora si te encuentras en un lugar en donde esté prohibida la goma de mascar, puede ser muy irritante para las personas que te rodeen. Sé consciente del ruido que hagas al masticar goma de mascar y practica masticar en silencio con la boca cerrada.


Cómo hacer un incinerador para el jardín

Un incinerador para el jardín es un elemento sencillo que te permitirá quemar los desperdicios de jardinería allí mismo. Puedes utilizar las cenizas resultantes de la quema de los restos y sobras como un fertilizante similar al abono. Los incineradores para el jardín han caído en desuso debido a asuntos de contaminación del aire, pero principalmente por problemas en los vecindarios debido a la molestia que puede generar el humo en los hogares. Aprender a hacer un incinerador para el jardín es fácil y puedes ahorrar dinero al no tener que comprarlo en una tienda de jardinería.

Pasos

1. Consigue un bote de basura de aluminio.
El mejor recipiente para utilizar como incinerador de jardín es el clásico bote de basura circular de aluminio que ha sido ampliamente sustituido por los botes plásticos con ruedas. Estos cestos pueden adquirirse en tiendas de materiales de construcción, pero los recipientes usados también sirven como incineradores.

2. Haz cortes circulares en el bote.
Tendrás que hacer agujeros en el recipiente para que el oxígeno alimente el fuego. Haz agujeros alrededor de la circunferencia del bote de basura, a unos milímetros de la base. Estos agujeros deben tener un diámetro aproximado de 5 cm (2 pulgadas). Puedes usar una sierra de corte vertical que tenga una cuchilla de metal o también una perforadora eléctrica que tenga una broca de una sierra perforadora.

3. Prepara la superficie donde colocarás el incinerador.
Colócalo en un lugar donde no haya materiales inflamables cerca. Es preferible ubicarlo en una superficie de tierra que en una donde haya plantas o pasto. Asegúrate de colocar el incinerador a una distancia prudente de la casa.

4. Coloca ladrillos debajo del incinerador.
Coloca algunos ladrillos de forma circular que quepan debajo del incinerador y que puedan resistir el peso del mismo. Este espacio adicional de aire evitará que el incinerador se recaliente y destruya las plantas cercanas. Además, brindará una mayor circulación de aire para alimentar el fuego.

5. Llena el recipiente con restos de pasto.
Luego de ubicar el incinerador sobre los ladrillos, coloca los desperdicios de jardinería sin apretarlos. Coloca los restos solo hasta la mitad del incinerador. Para mejorar la eficacia de la quema, llena el recipiente con materiales ricos en carbono (por ejemplo: hojas y raíces secas). Los desperdicios también deben estar secos al tacto antes de quemarlos.

6. Quema los desperdicios en el incinerador para el jardín.
Enciende el fuego con un fósforo y deja que se queme. Si por algún motivo tienes que apagar el fuego, coloca la tapa sobre el recipiente. De esta forma, ahogarás el fuego. Bajo ninguna circunstancia desatiendas el incinerador. Cuando el fuego se apague por completo, puedes utilizar las cenizas como abono.


Cómo cambiar el vendaje de una herida

El vendaje de una herida evita que una lesión se infecte. Sin embargo, un vendaje se debe cambiar cada cierto tiempo para asegurar que funcione correctamente. Para cambiar el vendaje de una herida, tendrás que tomarte algo de tiempo de antemano para prepararte. Además, tendrás que saber cómo monitorear la herida después de haberlo cambiado.

Prepararte para cambiar el vendaje de una herida

1. Reúne todos los materiales necesarios.
Cambiar el vendaje de una herida será mucho más eficiente si no tienes que buscar los materiales mientras lo cambias. Antes de que empieces, debes reunir las siguientes cosas:

un limpiador para limpiar la herida (como una solución salina)
un vendaje esterilizado (como gasa esterilizada o vendaje preenvasado)
una cinta adhesiva que pueda sujetar y estabilizar el vendaje de la herida
guantes desechables (para proteger las manos de cualquier residuo que se encuentre en la herida y la herida de microbios dañinos de las manos)

2. Lávate las manos.
Esta acción ayudará a eliminar las bacterias de las manos que puedan transferirse a la herida al cambiar el vendaje. Las manos albergan muchos microbios dañinos; por tanto, es imperativo limitar la cantidad de microbios a los que expongas la herida.
Lávate las manos con agua tibia y jabón por 40 segundos a un minuto. La Organización Mundial de la Salud sugiere que te humedezcas las manos. Enjabónate bien las manos y frótate las palmas, el dorso de las manos, cada dedo y todo el espacio interdigital (en ese orden). Enjuágate las manos con agua limpia. Sécatelas con una toalla limpia.

3. Ponte un par de guantes limpios.
Después de realizar la técnica apropiada para lavarte las manos descrita anteriormente, puedes vendar la herida con las manos desnudas. Sin embargo, como una medida de precaución adicional, debes usar guantes desechables.
Lavarse las manos elimina la mayoría de los microbios, pero aún pueden quedar algunas bacterias.

Cambiar el vendaje de la herida

1. Quita el vendaje viejo.
Para que este proceso sea más sencillo, vierte una cantidad abundante de agua en el vendaje para que los bordes de la cinta adhesiva se aflojen. También puedes tratar de humedecer el vendaje con una bola de algodón que haya sido sumergida en solución salina.
También puedes usar una botella sellada y esterilizada de agua para limpiar la herida.

2. Examina la herida.
Cuando descubras la herida, obsérvala para ver si hay algún signo de infección. Fíjate si presenta olor fétido o drenaje (y el color del drenaje). También fíjate en la apariencia física.
Es normal ver enrojecimiento e inflamación durante los primeros días de la herida; sin embargo, cualquier olor fétido o pus que drene, o exudado, significa que está infectada. Informa al médico inmediatamente de estos signos.

3. Aplica el vendaje nuevo.
Aplica una crema antibiótica para asegurarte de que la herida esté protegida. Cubre la herida con gasa esterilizada y sujeta la gasa poniendo cinta adhesiva en los bordes.
No uses una crema antibacteriana por un periodo largo de tiempo.

Monitorear la herida

1. Mantén el vendaje limpio y seco.
La humedad que permanece en la herida puede estimular el crecimiento de bacterias y hongos, lo cual puede hacer que la herida se infecte. Si el vendaje se humedece, cámbialo.
Si el vendaje se ensucia con sangre o drenaje, o con barro o tierra, debes cambiarlo.

2. Mantén tu cuerpo limpio.
Si mantienes el cuerpo limpio, puedes limitar la cantidad de bacterias a las que esté expuesta la herida. Sin embargo, debes considerar la posibilidad de tomar un baño de esponja, pues mojar la herida en una bañera probablemente la expondrá a muchos microorganismos.
Puedes tomar una ducha para asearte, pero trata de limitar la cantidad de agua que entre en contacto con la herida.

3. Informa de cualquier cambio inusual en la herida.
Llama al médico si ves signos de infección o si ocurre cualquier cosa extraña en la herida.
Nuevamente, si la herida expele un olor fétido, si presenta pus o si experimentas un dolor fuerte, llama al médico.

4. Visita a un médico si la herida no se cura.
Si la herida no ha empezado a curarse después de algunos días, lo más probable es que algo ande mal. Programa una cita y reúnete con el médico para que pueda echarle un vistazo.


Cómo navegar seguro en Internet

La internet es una parte muy importante de la vida diaria de muchas personas. Es divertida, útil e informativa, pero también puede ser peligrosa, no importa lo seguro que te sientas al navegar por ella. Si adoptas el hábito de emplear buenas prácticas de seguridad en Internet, podrás proteger tu información e identidad por muchos años.

Proteger tus contraseñas

1. Utiliza contraseñas difíciles y únicas.
Al momento de crear una contraseña para tu cuenta, asegúrate de mezclar números, símbolos y letras, tanto mayúsculas como minúsculas. Evita repetir la contraseña para varias cuentas. Aunque es más difícil de recordar, mantendrás tu información mucho más segura.

Intenta abreviar una frase. Por ejemplo, “Siempre me pongo alegre cuando voy al cine” podría abreviarse como “SmP@cV@c”.
Las contraseñas más largas siempre son más difíciles, así que usa una cita favorita o un verso de una canción, libro o película. Dado que ciertas páginas web tienen restricciones respecto al número de caracteres de las contraseñas, no olvides seguirlas.

Evita utilizar contraseñas comunes como “123456” o “contraseña” o información tuya que otras personas podrían descubrir con facilidad, por ejemplo, un apodo, la calle donde vives o el nombre de tu mascota.

2. Mantén tus contraseñas seguras y organizadas con un gestor de contraseñas.
Los gestores de contraseñas crean y guardan de forma automática contraseñas únicas y difíciles para cada una de tus cuentas. Solo necesitas crear una contraseña maestra para el gestor y este mantendrá seguras todas las demás.

Algunos gestores de contraseñas son de uso gratuito, pero existen más opciones premium que requieren el pago de una cuota.
1Password y LastPass son algunos de los gestores de contraseñas más confiables y populares. Puedes encontrar otros buscando en Internet.
También puedes utilizar el servicio de sincronización de contraseñas de tu buscador, aunque esto se considera menos seguro y más vulnerable a los ataques de los hackers, así que utilízalo con precaución.

3. Activa la autenticación multifactor en tus cuentas.
La autenticación multifactor hace una cuenta mucho más segura pidiéndote información adicional para dejarte iniciar sesión, como un código enviado a tu celular. Muchos proveedores de correos electrónicos y cuentas de redes sociales ofrecen dicho servicio.

Entra a la página de configuración de la página web para saber si tu cuenta tiene la opción de autenticación multifactor.
Aunque este paso adicional puede parecer algo fastidioso, mantendrá tu información más segura que usar solo una contraseña.

4. Regístrate solo en páginas web legítimas.
Piensa bien antes de crearte una cuenta en una página web, aunque solo te pida tu dirección de correo electrónico. Por más seguras que sean tus contraseñas, tu información estará en peligro si las utilizas en páginas web inseguras.

Evita las páginas web con faltas ortográficas y gramaticales en sus direcciones, ya que podrían ser imitadores peligrosos de páginas web legítimas.
También ten cuidado con las páginas web con muchas ventanas emergentes de publicidad o números o sinsentidos en sus direcciones.

5. Cierra sesión cuando hayas terminado de utilizar las páginas web.
Iniciar sesión en una página web genera una cookie en tu buscador que te identifica y puede comprometer tu cuenta si la roban. Esto es un problema sobre todo en las páginas web que contienen información privada, como tu cuenta bancaria o número de tarjeta de crédito. Por eso es mejor cerrar sesión al terminar.

Desconéctate de cualquier página web que visites en una computadora o red pública.
Desconéctate de cualquier página web de compras o banca en línea que utilices, incluso en tu computadora y red doméstica.
En general, no hay problema en mantenerte conectado a las cuentas como el correo electrónico o las redes sociales en la computadora de tu casa, siempre y cuando no olvides bloquear tu computadora si la dejas desatendida en algún momento.

Utilizar las redes sociales y los correos electrónicos de forma segura

1. Haz tus perfiles privados.
Mantener privados los perfiles de tus redes sociales hará que a los extraños les sea difícil contactarte en línea o tener acceso a tu información. Elige una opción que deje tu perfil visible solo para ti y tus amigos.

Ve a la configuración de tu cuenta y al menú de seguridad o privacidad para ver y cambiar tu nivel de privacidad.
Si decides mantener tu perfil público, asegúrate de que la información esencial (como tu dirección y número de teléfono) esté oculta.

2. Revisa qué información es visible al público en los perfiles de tus redes sociales.
Los datos importantes respecto a tu cuenta pueden colarse y quedar visibles al público, sobre todo si hace poco has creado o editado tu perfil. Ve a la sección de privacidad de tu cuenta para verificar qué está accesible actualmente a las personas que no son tus amigos.
Hazlo cada 2 o 3 meses para asegurarte de que todo lo que quieres que sea privado se mantenga así.

3. Piensa en si más tarde vas a arrepentirte de postear algo.
Parte de navegar seguro en Internet es saber lo que está y no está bien postear. Tal vez en el momento te sientas bien posteando algo inadecuado o provocativo, pero recuerda que las personas de todo el mundo pueden ver, compartir y hacer pantallazos de las publicaciones, aunque las elimines.
Como regla general, pregúntate si tu publicación es algo que te gustaría que vean tus padres, profesores o futuros empleadores. Si la respuesta es no, no lo publiques.

4. Revisa las publicaciones en las que te han etiquetado antes de aprobarlas.
Activa la revisión de etiquetas para impedir que algo dañino o vergonzoso se vincule a tu cuenta. Esto es importante sobre todo si las cuentas de tus amigos no son privadas, ya que cualquiera podría ver una imagen o publicación en la que ellos te etiqueten.

Activa la configuración de etiquetas en la configuración de privacidad.
Primero recibirás una notificación cuando alguien te etiquete en una publicación. Después, te darán la opción de aprobar la etiqueta y poner la publicación en tu cuenta o rechazarla.
Si aún te preocupa alguna foto incluso después de eliminar tu etiqueta, habla con la persona que la ha publicado para que la retire.

5. Nunca brindes información personal a una persona que has conocido por Internet.
Aunque esto parezca evidente, siempre es importante recordarlo. No importa lo bien que creas conocer a una persona que has conocido por Internet, nunca podrás estar realmente seguro de quién es y si podría ser peligrosa.
Evita brindar información de contacto como tu nombre, dirección o número de teléfono, además de otra información que podría hacer que te encuentren con facilidad, como tu centro de estudios o de trabajo.

6. Ten cuidado cuando te reúnas con una persona que has conocido por Internet.
Es mejor no reunirte en persona con alguien con quien solo has hablado por Internet, pero ciertas situación podrían requerirlo. Por ejemplo, cuando vendes algo en Craigslist o utilizas una página web de citas en línea. En esos casos, cita a la persona en un lugar público y lleva un amigo contigo.

Si no puedes llevar a un amigo, dile a alguien dónde vas a estar, con quién y por cuánto tiempo.
Si tienes menos de 18 años de edad, nunca aceptes reunirte en persona con alguien que has conocido por Internet.

7. Utiliza seudónimos sin género específico en los foros.
Incluso los foros privados o solo por invitación pueden ser más riesgosos que los chats de las redes sociales, así que toma precauciones adicionales para proteger tu identidad. Si es posible, utiliza un seudónimo con género neutro y evita postear fotos de ti mismo o colocar enlaces a tus demás redes sociales.

8. No abras correos electrónicos o archivos de personas desconocidas.
Los suplantadores de identidad son personas que utilizan mensajes o correos electrónicos falsos para hacerte compartir información personal. Si recibes un correo de una dirección desconocida o una dirección que conoces pero con un mensaje sospechoso, envíalo a la carpeta de correo basura.

El correo electrónico también puede contener enlaces que parecen legítimos, pero nunca les des clic hasta comprobar que se trata de un mensaje legítimo.
Si conoces a la persona dueña del correo electrónico utilizado para estafar, dile que han hackeado su cuenta y denuncia la suplantación de identidad presentando una queja ante el Centro de quejas de delitos cibernéticos del FBI en www.ic3.gov.
Los suplantadores de identidad suelen buscar tu cuenta bancaria o número de seguro social, así que ten mucho cuidado si recibes un correo electrónico pidiéndote dinero, datos de acceso a tus cuentas o información muy personal.

Utilizar páginas web y redes seguras

1. Evita dar clic en páginas web que parecen falsas o una estafa.
Si conoces algo de Internet, lo más probable es que sepas reconocer los enlaces malos cuando los ves: errores gramaticales, ventanas emergentes de publicidad, titulares llamativos o una dirección web que parece falsa. Evita dar clic en dichas páginas web y nunca descargues nada de ellas.
Navegar por estas páginas web puede infectar tu computadora con un virus o hacerla colapsar.

2. Borra tu historial de navegación con frecuencia para mantener tu privacidad.
Muchas páginas web tienen acceso a tus cookies: archivos de texto pequeños que registran tus preferencias y dejan que las páginas web respondan a ellas mayormente para mostrarte anuncios más relevantes. Sin embargo, los hackers también pueden utilizar las cookies como una forma de acceder a tu información personal.

Borra tus cookies  una vez al mes para limpiar la información personal que puedan contener.

3. Haz compras en páginas web encriptadas.
Al hacer compras por Internet o conectarte a tu cuenta bancaria en línea, verifica que la URL empiece con  “https” en vez de “http”. La “s” indica que la página web es segura y encripta tus datos para evitar que los roben.

Las páginas web seguras también deben tener un ícono de candado pequeño en el campo de la URL.
Aunque es buena idea guardar tu información en una página web de compras, siempre debes hacerlo con precaución, puesto que así te pones en riesgo si la página es hackeada.

4. Utiliza redes WiFi privadas, nunca públicas.
Las WiFi públicas (como las de los restaurantes, hoteles o aeropuertos) suelen ser inseguras, lo que permite que cualquiera pueda hackear tu computadora. Solo conéctate a una red insegura cuando sea absolutamente necesario y sé consciente de los riesgos que esto puede ocasionar.

Si con frecuencia necesitas utilizar la WiFi cuando estás fuera de casa, compra una red privada virtual (VPN, por sus siglas en inglés), un aparato que puede crear una conexión privada y segura desde cualquier parte.
También debes tener cuidado al conectarte en tu celular. Si es posible, confirma el nombre y los requerimientos del inicio de sesión de la WiFi con el personal apropiado antes de conectarte.

5. Utiliza una extensión de antivirus en tu buscador.
Para mayor seguridad al navegar en Internet, descarga una extensión de antivirus para comprobar la seguridad de una página web o bloquear la publicidad emergente con virus o contenido malicioso. Recuerda descargar solo de una página legítima, como la tienda de aplicaciones de Chrome, para garantizar que la extensión sea segura.

6. Instala un cortafuegos (firewall) para proteger tu red doméstica.
El cortafuegos es una barrera electrónica que evita el acceso de dispositivos no autorizados a tu computadora o celular. Muchas computadoras ya vienen con uno. Ve a la sección de seguridad de tu computadora para comprobar si ese es tu caso.
Con un pago previo, también puedes descargar un programa de cortafuegos de compañías autorizadas como Norton, McAfee o Microsoft.

7. Mantén actualizados los programas de tu computadora.
En general, las actualizaciones de los programas vienen con actualizaciones de seguridad, así que es importante tener siempre la última versión. Para descargar las actualizaciones apenas estén disponibles, activa las actualizaciones automáticas en la configuración de tu computadora.

Mantenerte seguro en tu celular

1. Activa un programa de encriptación en tu celular.
Muchos celulares vienen encriptados. Esto consiste en codificar tu información para impedir que usuarios no autorizados accedan a ella. Para saber si tu celular está encriptado, entra a ajustes y haz clic en la opción de seguridad.

Los celulares encriptados de forma automática son los iPhone, los Android más recientes y los celulares Google Pixel.
Puedes activar el programa de encriptación en tu Android entrando al menú de seguridad.
Si quieres protección adicional, descarga aplicaciones de encriptación de la tienda de aplicaciones.

2. Pon tu dispositivo Bluetooth en modo “no visible”.
Si bien el Bluetooth de tu celular no es tan fácil de hackear como una red inalámbrica, los hackers aún pueden acceder remotamente a tu celular a través de este dispositivo cuando ellos están dentro de su alcance. Para evitarlo, cambia la configuración predeterminada de tu Bluetooth al modo “no visible” para no aparecer en el radar de los hackers.

Si ves una solicitud de Bluetooth desconocida para emparejarse con tu dispositivo, ignórala o recházala de inmediato.
Ten mucho cuidado en zonas llenas de personas donde los potenciales hackers están dentro del rango de tu Bluetooth, como los restaurantes y el transporte público.

3. Descarga aplicaciones solo de tiendas verificadas.
La manera más fácil de que los virus entren en tu celular es mediante las descargas de aplicaciones. Por lo general, las tiendas “oficiales” como la tienda de aplicaciones de Apple o Google Play se consideran lugares seguros para comprar aplicaciones. Nunca debes descargar una de ninguna otra página web.
No olvides leer los requerimientos, términos y condiciones de una aplicación antes de instalarla. Aunque esto puede ser largo y aburrido, es importante saber con exactitud qué estás instalando en tu dispositivo.

4. Descarga un programa de seguridad para mayor protección.
Para garantizar una protección más fiable de tu celular, compra un paquete de seguridad móvil. Normalmente este incluye un cortafuegos y protección contra correos basura, además de la localización GPS para ayudarte a encontrar un dispositivo perdido o robado.
Algunos paquetes de seguridad también ofrecen un bloqueo remoto para evitar que cualquiera utilice un celular robado.


Cómo hacer abdominales oblicuos

Hacer abdominales oblicuos es un ejercicio de impacto medio que se enfoca en fortalecer los músculos responsables de la rotación del torso. Los beneficios de este ejercicio son el aumento de fuerza y flexibilidad en los oblicuos internos y externos. Si quieres tener oblicuos más fuertes, ponte en la posición inicial correcta y luego completa el ejercicio torciendo el torso para tocar la rodilla con el codo opuesto. Agrega peso o una inclinación si quieres desafiarte más.

Ponerte en la posición inicial

1. Coloca la colchoneta en el piso.
Desenrolla la colchoneta y colócala pegada al piso. La colchoneta proporcionará una amortiguación cómoda entre el piso y tú, además absorberá una parte del impacto.

2. Acuéstate boca arriba en la colchoneta.
Acuéstate con las rodillas ligeramente dobladas y asegúrate de que los pies estén pegados en la colchoneta. Las caderas deben estar paralelas al piso y los omóplatos también deben estar pegados contra la colchoneta.

3. Coloca los dedos detrás de las orejas.
A medida que te acuestes, levanta los brazos y coloca los dedos en la parte trasera de la cabeza justo detrás de las orejas de tal manera que los codos sobresalgan hacia los lados. Asegúrate de mantener los codos amplios; no será recomendable verlos en tu visión periférica.

4. Respira profundamente.
Inhala profundamente inmediatamente antes de comenzar tu primer abdominal. Debe ser una inhalación relativamente larga, lenta y natural.

Realizar el ejercicio básico

1. Levanta la rodilla y tócala con el codo opuesto.
Comienza preparando los músculos abdominales. Mantén el cuello y la espalda rectos a medida que exhales y jales el hombro hacia la parte interna del muslo, manteniendo al mismo tiempo la parte inferior de la pierna paralela al piso. Tuerce el torso para tocar el codo derecho con la rodilla izquierda.

Asegúrate de contraer los músculos en la parte baja del abdomen para cerrar el espacio entre la pelvis y la parte baja de la caja torácica en vez de solo mover el brazo.
Debes sentir una ligera sensación de quemazón alrededor del lado de la parte baja del torso a medida que realices este ejercicio.
El codo no debe estar en tu línea de visión en ningún momento.

2. Toma una pausa mientras estés en posición.
Mantén la cabeza en una posición neutral, con los ojos mirando hacia delante y hacia arriba con el mentón elevado. Detente por 2 segundos con los abdominales contraídos a medida que el codo toque la rodilla. Esto debe ser un poco desafiante y debe hacer que el lado del abdomen queme con una intensidad creciente.

3. Regresa a la posición inicial.
Exhala lentamente a medida que vuelvas a acostarte en la colchoneta. Ahora deberás ser capaz de acostarte en la posición en la que hayas iniciado.

4. Repite en el otro lado.
Una vez que hayas regresado a la posición inicial, realiza exactamente lo opuesto. Tuerce el torso para alcanzar la rodilla izquierda con el codo derecho.

5. Realiza 10 repeticiones en cada lado para cada serie.
Sigue completando abdominales oblicuos de un lado a otro a cada lado hasta que hayas terminado un total de 20 abdominales. Entonces puedes tomar un descanso y realizar otra serie si deseas.

Realizar abdominales oblicuos avanzados

1. Realiza los abdominales con inclinación.
Si buscas una forma más desafiante de realizar abdominales oblicuos, acuéstate sobre una banca de ejercicios inclinada. Debes ser capaz de fijar las piernas clocándolas sobre las almohadillas cilíndricas superiores y colocando los pies debajo de las inferiores. Completa los abdominales oblicuos como lo harías en una colchoneta plana.
Usar la banca inclinada es mucho más desafiante ya que levantarás más de tu peso corporal contra la fuerza de gravedad.

2. Mantén las manos a los lados o elevadas en el aire.
También puedes agregar un poco de dificultad a los abdominales oblicuos sacando las manos detrás de las orejas. Hazlo ya sea manteniendo los pies plantados en el piso y las rodillas dobladas como siempre, o manteniendo las piernas elevadas en el aire para trabajar también en mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
Sin embargo, ten mucho cuidado si decides hacerlo, ya que no colocar las manos detrás de la cabeza significa que el cuello y la cabeza no tendrán soporte.

3. Realiza abdominales con peso.
Si quieres realizar unos abdominales oblicuos más avanzados, consigue el disco de pesas más ligero que puedas encontrar y sujétalo contra tu pecho con ambas manos. Haz los abdominales oblicuos como de costumbre, contrayendo y torciendo el torso.

El peso agregado crea más resistencia, haciendo que cada abdominal sea un poco más desafiante de completar.
Si usar el disco de pesas más ligero disponible es demasiado fácil para ti, usa uno que sea ligeramente más pesado.
También puedes hacerlo sujetando una pelota medicinal.


Cómo hacer el slap en el bajo

Si te encantan las sensacionales líneas de bajo de las canciones populares de funk y rock, es probable que desees aprender a hacer el slap en el bajo. Esta técnica difiere de la estándar. Por lo tanto, incluso si ya eres un gran bajista, debes invertir un poco de tiempo en aprender las formas y los movimientos básicos detrás de este sonido. Debes empezar con ritmos de slap lentos y básicos y terminar incorporando técnicas de amortiguación y explosión en tus líneas de bajo para que domines el ritmo en poco tiempo.

Aprender la forma básica

1. Practica tu forma antes de tocar el bajo.
Si eres nuevo en las técnicas de slap, es mejor que practiques el movimiento básico antes de empezar a tocar el instrumento. Familiarízate con la forma nueva e interioriza las técnicas de slap antes de empezar a probar licks nuevos.

2. Forma un puño suelto con el pulgar hacia arriba con la mano dominante.
Para hacer el slap, debes mantener un puño con los dedos sueltos y levantar el pulgar. La mano que toca mantendrá esta posición siempre que hagas el slap.

3. Gira la mano desde la muñeca y el antebrazo.
Con el pulgar aún extendido hacia arriba, practica girar la muñeca varias veces, como si estuvieras girando el pomo de una puerta. Concéntrate en girar la muñeca mientras mantienes inmóvil el resto del brazo. Cuando tocas el slap, el sonido debe provenir por completo de este movimiento giratorio básico.

4. Practica sacudir el pulgar.
Sacude el pulgar hacia adelante y hacia atrás como una extensión del movimiento giratorio de la muñeca. Al tocar, este movimiento de girar y sacudir permitirá que el pulgar golpee y rebote fuera de las cuerdas. Este movimiento hace que las cuerdas reboten en los trastes bajos, lo que produce el sonido del “slap”.

5. Apoya la mano no dominante sobre el cuello del bajo.
Al principio, querrás utilizar la mano no dominante para estabilizar el instrumento. Más adelante, utilizarás esta mano para incorporar técnicas de amortiguación. En general, deberías sostener el bajo como normalmente lo harías.

Hacer el slap con notas abiertas

1. Coloca el pulgar paralelo a las cuerdas cerca del final del diapasón.
Esta es el área de las cuerdas que se ubica directamente encima del área donde el cuello del bajo se encuentra con el cuerpo. Golpear las cuerdas con el pulgar en esta área en particular permitirá la máxima reverberación de las cuerdas fuera del diapasón, lo que produce un “slap” potente.
Para empezar, debes apoyar la mano izquierda en el diapasón sin tocar las cuerdas.

2. Golpea una cuerda abierta con la parte huesuda de tu pulgar extendido.
Combina el movimiento de rotación y sacudida para tocar una nota abierta en el bajo. Mientras giras la muñeca, trata de golpear la cuerda con la parte huesuda del pulgar, ya que este movimiento te permitirá conseguir el sonido más completo.
Una cuerda abierta hace referencia a una cuerda que se toca sin presionarla para que entre en contacto con el diapasón. Toca una cuerda abierta golpeándola con el pulgar y dejando que suene.

3. Rebota el pulgar lejos de la cuerda después de cada golpe.
Una vez que el pulgar haga contacto con la cuerda, debes completar la rotación de la muñeca para alejar el pulgar de la cuerda. Si mantienes el pulgar sobre la cuerda después de tocar una nota, evitarás que la cuerda golpee el diapasón, lo que cortará el sonido del slap.

4. Continúa haciendo el slap con las cuerdas abiertas hasta que generes un sonido consistente.
Este movimiento básico de tocar en la muñeca y el pulgar será el impulso primario para el lick del slap. Por lo tanto, es importante que te sientas cómodo con la forma y la técnica con el pulgar contra las notas abiertas antes de pasar a técnicas más complicadas.

Tocar notas de amortiguación y explosión

1. Utiliza la mano izquierda para amortiguar las notas sobre el diapasón.
Una vez que hayas aprendido a tocar notas abiertas, puedes comenzar a controlar la duración y los tonos de las notas con la mano izquierda para amortiguar las cuerdas después de que golpeen el diapasón. Después de tocar una nota con el pulgar derecho, practica amortiguar la nota presionando ligeramente la parte carnosa de los dedos izquierdos sobre la nota abierta.

2. Practica hacer el slap y la amortiguación para crear un ritmo.
Comienza con un ritmo simple y repetitivo, con una nota a la vez para acostumbrarte a golpear y amortiguar al mismo tiempo. Por ejemplo, si estás tocando un ritmo con cuatro tiempos, trata de golpear notas con el pulgar derecho en los tiempos uno y tres, y amortiguar esas notas con los dedos de la mano izquierda en los tiempos dos y cuatro.

3. Coloca el dedo índice o medio derechos debajo de las cuerdas.
La explosión es el componente final de la técnica de hacer el slap en el bajo e implica jalar las cuerdas para producir sonidos vibrantes que complementan los slaps. Mientras golpeas las cuerdas con el pulgar, debes mantener los dedos debajo de las cuerdas para agregar la explosión a tus licks.

4. Jala las cuerdas lejos del diapasón para generar un sonido explosivo.
Piensa en utilizar el lado del dedo índice o medio para jalar la cuerda hacia arriba y alejarla del bajo. Al soltar la cuerda, golpeará y reverberará en el diapasón, produciendo un sonido explosivo.

5. Practica combinando las 3 técnicas.
Con el tiempo, querrás incorporar slaps, amortiguaciones y explosiones en las mismas frases musicales. Comienza con licks cortos y lentos en los que puedas concentrarte en crear sonidos de slap y explosiones consistentes mientras amortiguas las cuerdas entre notas. Cuando te sientas cómodo incorporando las 3 técnicas a la vez, puedes pasar a licks más rápidos y complicados.


Cómo exportar productos colombianos

Colombia es un país geográficamente privilegiado, pues se encuentra en la esquina estratégica de América Latina, siendo el único que tiene orillas en los océanos Atlántico y Pacífico. Por ello, su capacidad de exportación es inmensa, y posee una infraestructura moderna y de gran capacidad dedicada a la exportación de productos. El procedimiento para exportar productos colombianos podrá ser fácil o complejo, dependiendo del tipo de bien que se pretenda exportar, la documentación y el país de destino.

Si no eres una persona jurídica, es decir, no representas una empresa que se pueda inscribir en el curso mencionado anteriormente, o no estás dentro de los sectores mencionados, y deseas ampliar tus conocimientos en la materia, aquí encontrarás información precisa y detallada para iniciar y completar un proceso de exportación.

Registros iniciales e investigación de mercado

1. Infórmate sobre las principales entidades involucradas en la exportación.
Antes de comenzar con el proceso de exportación, es necesario que conozcas las distintas entidades especializadas en este ámbito cuya finalidad es la promoción e información concerniente.

Procolombia es una de las principales entidades involucradas en este proceso y busca promover las exportaciones mostrando sus beneficios y facilitando la gestión de las mismas. Se encarga de ofrecer diversos cursos y una plataforma e-learning para instruir a aquellas empresas que no han realizado nunca un proceso de exportación y que quisieran iniciarse en la actividad.
Dentro de la formación que ofrece Procolombia se tratan temas claves como la exportación de productos, los mercados competentes a elegir, los costos de exportación, entre otros. Se ofrecen 100 cupos y está dirigido a los sectores agrícola, agroindustrial y manufacturero.
Asimismo, a DIAN (Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales) y el Ministerio de Industria y Turismo proporcionan a los interesados toda la información relevante para que la exportación se lleve a cabo con éxito.

2. Comienza con el proceso de registro de exportación.
En primer lugar, debes contar con el RUT (Registro Único Tributario), documento que te identifica como comerciante y que servirá para que la DIAN tenga control sobre tus actividades comerciales. Al tramitar el registro, deberás declarar la actividad principal que realizarás, en este caso la exportación de bienes.

Puedes tramitar la inscripción en el Registro Nacional de Exportadores de Bienes y Servicios, así como la renovación de este, a través del sitio web del Ministerio de Comercio, Industria y Turismo. Este documento tiene vigencia de un año.
Luego debes ubicar tu subpartida arancelaria, es decir, los seis dígitos que sirven como nomenclatura a la mercancía que se pretende exportar. Esto lo puedes consultar en un centro de información de la DIAN de tu ciudad.

3. Obtén un certificado de origen.
Colombia tiene preferencias arancelarias que hacen que el exportador se vuelva más competitivo. Para obtener este certificado, necesitarás tramitarlo en el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo.
También debes tener el Criterio o Determinación de Origen, el cual es un documento que certifica el cumplimiento de los requisitos de origen que se necesitan. Debes incluir este documento a modo de prueba y ten en cuenta que posee una vigencia de uno o dos años.

4. Investiga los beneficios para los exportadores.
En Colombia, existen varios beneficios para los exportadores que les brindan una serie de ventajas que fomentan la exportación de productos o servicios. Entre dichos beneficios, se encuentran los siguientes:

la exención del impuesto al valor agregado para los servicios prestados en este país y que solo empleen empresas en el extranjero que no tengan negocios o actividades en el interior del país;
la no aplicación de la retención en la fuente de ingresos que provienen de las exportaciones;
el acceso a los servicios que proporcionan las entidades de Comercio Exterior;
la posibilidad de otorgamiento de créditos Bancoldex.

5. Investiga el mercado objetivo en el que centrarás tus actividades de exportación.
Para iniciar con el proceso de exportación, es necesario que realices una investigación a fondo del mercado con el que vas a trabajar. Para ello, sigue los pasos a continuación:

Selecciona el país.
Estudia sus hábitos de consumo.
Conoce la documentación requerida para el ingreso de los productos.
Indaga acerca de los impuestos a pagar.
Investiga cuáles serán los posibles precios de venta y toda aquella información complementaria que pueda resultar relevante para este tipo de trámites.
Si necesitas ayuda con este tema, puedes acudir a Colombia Trade o a Procolombia. Ambos están especializados en exportaciones y conocen ampliamente los requisitos, condiciones de mercado y vistos buenos internacionales.
En este paso, también se incluyen cosas que pueden afectar la exportación en temas de competencia, es decir, conviene conocer detalles relacionados con la calidad de los productos, exigencias del mercado elegido, características preferidas para el empaque, etc.
Recuerda que la DIAN, y demás entidades involucradas en el proceso de exportación, podrá solicitar todos los detalles que crea necesarios para verificar la veracidad del proceso. Así que no te limites a lo básico, y recopila tanta información y documentos como sea posible para que los lleves contigo cuando inicies la formalización de la solicitud.

Procedimientos de aprobación y aduaneros

1. Realiza los trámites de aduana.
La Sociedad de Intermediación Aduanera (SIA) es la encargada de cumplir con las formalidades aduaneras en caso de que la exportación supere los 2000 dólares. Si la cantidad es menor, el exportador podrá realizar directamente los trámites o emplear servicios expresos de transporte. Para obtener una Declaración de Exportación (DEX), deberás adjuntar una factura comercial, lista de empaque, registros sanitarios vistos buenos, documentos de transporte, además de otros documentos requeridos para el producto que exportarás.

2. Ten en cuenta que existen productos que requieren licencias especiales.
En Colombia, existen algunos productos quizás necesitar permisos especiales por parte de otras entidades, tales como la Agencia Nacional de Minería (ANM), la Secretaría de Ambiente, el Ministerio de Cultura, el Instituto de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (INVIMA). Entre estos productos, se encuentran los siguientes:

las piedras preciosas y los metales preciosos (ANM)
semillas y madera (Secretaría de Ambiente)
elementos relacionados con el arte y la cultura (Ministerio de cultura)
medicamentos y algunos alimentos (INVIMA)
Por esta razón es importante que, antes de solicitar la autorización de exportación, te informes con la DIAN acerca de los permisos adicionales que aplicarían para el producto que deseas exportar y el nombre de la entidad que se encarga de tramitarlos. Una vez se hayan efectuado todos los permisos, podrás presentar tu DEX.

3. Investiga los procesos aduaneros necesarios para el envío de los productos que exportarás.
Aquí deberás enfocarte en los procesos aduaneros que sean necesarios para el despacho de la mercancía, lo que incluye, naturalmente, el medio de transporte o agente de carga (aéreo o marítimo) que se encargará del transporte internacional.

Si los productos tienen (en total) un valor inferior a los 10 000 dólares, podrás ir directamente al aeropuerto para solicitar un clave de acceso que permita el ingreso al sistema informático de la DIAN, donde deberás diligenciar la Solicitud de Autorización de Embarque; también puedes obtener más detalles en la oficina de la DIAN del puerto o en un paso de frontera.
No obstante, si tu mercancía supera los 10 000 dólares, el trámite no podrá realizarse de forma autónoma, sino a través de una Agencia de Aduanas previamente autorizada por la DIAN y deberás presentar documentos adicionales, tales como:

vistos buenos, aprobaciones o registros sanitarios que apliquen
factura comercial
documento de transporte
una lista detallada del empaque (si es necesario)
cualquier otro documento que sea solicitado al momento de presentar la solicitud

Al finalizar la solicitud, en cualquiera de los dos casos, el mismo sistema determina si se debe realizar alguna inspección adicional (documental, física o automática) a los productos. Si todo se encuentra en orden, la Solicitud de Autorización de Embarque pasa a ser de forma automática una Declaración de Exportación.

Medios de pagos y manejo de divisas

1. Determina el método de pago más adecuado para ti y tus clientes.
Elige con tu cliente un método de pago seguro para ambas partes. En una operación de esta magnitud lo más recomendable es no confiarse, por eso se debe elegir con cautela un método de pago conocido y respaldado, preferiblemente por una entidad financiera. Estas entidades siempre están conectadas con los Bancos a nivel internacional y podrán supervisar que el pago se efectúe correctamente. En estos casos, puedes optar por alguno de los siguientes métodos de pago:

carta de crédito
garantías
letras con aval

2. Infórmate sobre el reintegro de divisas.
Reintegra las divisas a la entidad financiera que ha intervenido en la exportación; este es un proceso obligatorio y se realiza a través del formulario Declaración de Cambio No. 2. El formulario es indispensable para que se pueda efectuar la venta de divisas y se solicita en la misma entidad financiera.

Si los productos que exportarás son muestras sin valor comercial, se necesitarán otros documentos como una factura con valor y cantidad para efectos aduaneros, un certificado de origen (si aplica), y el diligenciamiento del formulario 610 ante la DIAN
Hay algunos productos que no pueden exportarse a través de esta opción, y cada exportador tendrá un límite de 10 000 dólares anuales (para este tipo de exportación). Por tanto, es necesario que primero te informes bien en una oficina de la DIAN antes de iniciar cualquier gestión.
Desde el inicio es conveniente contar con una lista de chequeo. De esta manera, se evitarán olvidos, se podrá llevar un orden coherente y se asegurará mucho más que los trámites para la exportación se cumplan correctamente.


Cómo usar almohadas para embarazadas

Una almohada para embarazadas es una inversión excelente porque no solamente es útil durante el embarazo, sino también posteriormente. Muchas mujeres continúan usando su almohada para embarazadas mucho después de dar a luz y dejar de amamantar a sus bebés. Puedes colocar la almohada de varias formas dependiendo de las molestias o dolores que sientas. Las almohadas para embarazadas también vienen en una variedad de formas y tamaños. Asegúrate de escoger una almohada que se adapte a tus necesidades individuales.

Elegir la forma de la almohada

1. Escoge una almohada en forma de cuña.
Usa almohadas en forma de cuña para apoyar la cabeza o la espalda mientras te sientes o te reclines. También puedes utilizarlas para apoyar la espalda o el vientre mientras te recuestes de lado. Incluso puedes usar este tipo de almohadas para apoyar una botella de agua caliente contra tu espalda.

Las almohadas en forma de cuña son convenientes porque son pequeñas y fáciles de transportar. Sin embargo, debido a que son pequeñas, todavía tendrás que usar una almohada común para la cabeza.
Escoge una almohada de cuña con forma triangular o de medialuna, cualquiera que sea el tipo que prefieras. Las formas diferentes no proporcionan beneficios diferentes.

2. Usa una almohada en forma de “U”.
Usa una almohada en forma de “U” para apoyar todo tu cuerpo desde la cabeza y el cuello hacia la espalda, el vientre, las rodillas y los tobillos. Esta almohada es excelente para las mujeres que están acostumbradas a dormir boca arriba. También es conveniente para las mujeres que se dan vueltas en la cama durante la noche, ya que no es necesario reajustarla.
La almohada en forma de "U" generalmente es la almohada para embarazadas más costosa y la más grande. Por lo tanto, si tienes una cama pequeña, busca una almohada más pequeña.

3. Opta por una almohada en forma de "C".
Las almohadas en forma de "C" son más pequeñas que las almohadas en forma de "U", así que son excelentes si tienes una cama de tamaño mediano. Estas almohadas proporcionan soporte para la cabeza, el cuello, la espalda y el área pélvica. Son excelentes para aliviar la tensión pélvica y reducir la retención de agua en las piernas y los tobillos.

El único inconveniente es que tendrás que ajustar la almohada durante la noche a medida que cambies de lado.
La forma de esta almohada también es recomendable para las mujeres de talla grande, ya que su forma asimétrica permite moldearla de varias maneras.

4. Escoge una almohada en forma de "J".
Esta almohada es similar a la almohada en forma de "U", solamente que es más pequeña y no tiene un lado adicional. Por lo tanto, si tienes una cama de tamaño mediano, busca esta almohada. Es excelente para apoyar la cabeza, el cuello y la espalda.

5. Usa una almohada de largo completo.
Estas almohadas, también conocidas como almohadas en forma de "I", son rectas y se extienden a lo largo del cuerpo. Lucen como almohadas comunes pero más largas. Puedes colocar los brazos y las piernas alrededor de ellas. Sin embargo, no proporcionan mucho apoyo en la espalda.
Las versiones flexibles de la almohada de largo completo también están disponibles. Las almohadas flexibles se doblan y se adaptan al cuerpo, aunque generalmente son más costosas.

Ubicar la almohada

1. Coloca la almohada debajo de tu vientre.
Mientras estés recostada de lado, coloca una almohada en forma de "U", una almohada de largo entero o una almohada en forma de cuña debajo de tu vientre. De ese modo, podrás apoyarlo, al igual que los músculos de la espalda, mientras duermas.

2. Coloca la almohada entre las piernas y los brazos.
Coloca las  piernas y los brazos alrededor de la almohada en forma de "U" o la almohada de largo completo. El centro de la almohada debe soportar el vientre. Esa posición es parecida a abrazar la almohada o acurrucarte junto a ella.
Colocar la almohada entre tus piernas y brazos te permitirá aliviar la tensión en la rodilla y las articulaciones del tobillo.

3. Colócala alrededor de la espalda.
Coloca una almohada en forma de "C", "U" o "J" a lo largo de la espalda y entre tus piernas. Esta posición le dará soporte a la parte inferior y superior de la espalda, así como a la pelvis, mientras duermas. Si te sientes incómoda al dormir boca arriba, estas almohadas también evitarán que te des vuelta mientras duermas.
También puedes colocar una almohada en forma de cuña debajo de la espalda para apoyar la parte inferior de ella.

4. Apoya la cabeza y el cuello.
Coloca una almohada en forma de cuña debajo de una almohada común para apoyar la cabeza y el cuello. Esa posición permitirá que alivies los síntomas como el reflujo gástrico y la acidez estomacal.
Si vas a usar una almohada en forma de "C", "U" o "J", mantén la columna vertebral alineada colocando la cabeza y el cuello sobre ella como si fueses a usar una almohada común.

Escoger una almohada de alta calidad

1. Escoge una almohada con relleno de fibra hueca o espuma de poliestireno.
Estos rellenos son hipoalergénicos, así como también resistentes al agua y a los olores. Además, puedes lavarlos en la lavadora y mantienen su forma.

Las almohadas con este tipo de relleno generalmente son más costosas. Su costo es de aproximadamente 60 dólares o más, dependiendo de su tamaño.
Tan solo recuerda que cualquiera que sea la almohada que escojas, asegúrate de que pueda soportar tu peso y no pierda su forma durante todo tu embarazo. Por ejemplo, si eres una mujer de talla grande, quizá debas escoger una almohada de espuma viscoelástica, ya que tienden a mantener mejor su forma.

2. Usa una almohada liviana.
Las almohadas para embarazadas rellenas con bolas de poliestireno extruido son muy ligeras. Además, las bolas permiten que la almohada se adecúe a tu cuerpo fácilmente. Una desventaja es el ruido que el relleno hace cuando te mueves alrededor. El ruido es similar al de un puff cuando te recuestas sobre él.

Este relleno generalmente se encuentra en las almohadas para embarazadas más económicas.
Las almohadas con relleno de poliestireno extruido generalmente no se lavan a lavadora, así que asegúrate de escoger una con una cubierta extraíble que puedas lavar.

3. Elige una almohada que te proporcione apoyo.
Las almohadas hechas con relleno de microcuentas ofrecen más apoyo que las que tienen relleno de espuma de poliestireno. Además, también son muy ligeras y hacen ruido a medida que te muevas.

Al igual que las almohadas de espuma de poliestireno, las almohadas con relleno de microcuentas tienden a ser menos costosas. Su precio es de aproximadamente 40 dólares a más, dependiendo de su tamaño.
Es posible que las almohadas con relleno de microcuentas no puedan lavarse en lavadora. Si escoges una que no lo es, asegúrate de que tenga una cubierta extraíble que puedas lavar.

4. Usa una almohada que se adapte a tu cuerpo.
Las almohadas rellenas de espuma viscoelástica se adaptan al cuerpo y mantienen su forma muy bien. Sin embargo, la espuma viscoelástica no es transpirable. Como consecuencia, las almohadas pueden calentarse mucho mientras duermes en la noche.

Las almohadas de espuma viscoelástica tienden a ser más costosas. Pueden costar alrededor de 100 dólares o más, dependiendo de su tamaño.
Además, las almohadas de espuma viscoelástica generalmente se lavan a lavadora.
Si te preocupa sentir demasiado calor en la noche, usa una almohada con espuma viscoelástica triturada. Este tipo de almohada tiene varios de los mismo beneficios, aunque más aire puede pasar a través de ella y enfriarla.

5. Escoge una almohada con una cubierta extraíble.
Las almohadas con fundas extraíbles son excelentes porque hacen que sea más sencillo mantenerlas limpias. Todo lo que debes hacer es retirar la funda y lavarla según las instrucciones de la etiqueta. Busca almohadas con cremalleras o fundas deslizantes.
Si la almohada que te gusta no tiene una funda extraíble, asegúrate de que puedas lavarla en la lavadora y que quepa en ella.

6. Ten en cuenta el tamaño.
Si eres más alta que la mujer promedio, busca una almohada que mida entre 250 y 350 cm de largo (de 8 a 11 pies). Si tienes una talla promedio, consigue una almohada que mida entre 160 y 170 cm (de 5 a 6 pies) de largo. El tamaño de la almohada que quieres también dependerá del tamaño de tu cama y tus preferencias personales.

Por ejemplo, si tienes una cama pequeña o mediana, asegúrate de conseguir una almohada que no sea demasiado grande para la cama.
El largo de la almohada también puede afectar el estilo. Por ejemplo, las almohadas en forma de "U" tienden a ser más largas que los otros tipos de almohadas.

7. Usa una almohada firme.
Aunque podría resultarte tentador comprar una almohada suave, es recomendable que consigas una que al menos sea ligeramente firme. Una almohada más firme te proporcionará más apoyo y mantendrá su forma por más tiempo. Aunque al principio te resulte incómodo usarla, con el tiempo podrías acostumbrarte a ella.