Cómo pedir una mesada

Solo porque no tengas un trabajo pagado no significa que no necesites algo de dinero. Como niño, hay muchas cosas que te gustaría comprar si tuvieras algo de efectivo. Muchos padres dan a sus hijos una mesada. Una mesada es una manera ideal en la que puedes tener algo de independencia financiera. También es una buena manera de demostrar a tus padres que eres lo suficientemente responsable para manejar dinero. Hay varias medidas que puedes adoptar al pedir a tus padres una mesada.

Preparar tu argumentación

1. Haz algo de investigación.
Si estás leyendo este artículo, entonces tienes la edad suficiente para recibir una mesada. Las buenas noticias son que los expertos dicen que es útil empezar a enseñar a los niños sobre la responsabilidad financiera desde la edad preescolar. Los estudios demuestran que los niños que tienen una mesada comprenden mejor el valor del trabajo duro.

Una mesada también enseña a un niño a ser independiente. Cuando un niño tiene su propio dinero, se siente más en control de sus elecciones, como en qué gastar ese dinero. Por ejemplo, explica a tus padres que serás capaz de comprar tus propios videojuegos con su permiso, por supuesto.
Reúne algo de información, como las cantidades promedio de las mesadas, y con cuánta frecuencia la mayoría de los padres le dan a sus hijos una mesada determinada. La mayoría de los chicos reciben una cada semana. Trata de pedir a tus padres un dólar por cada año que tengas. Por ejemplo, si tienes 10 años, tendrías que recibir 10 dólares a la semana.

Pregunta a tus amigos y a tus compañeros de clase si reciben una mesada y, si es así, cuánto reciben. Puedes usar esta información cuando presentes tu argumentación a tus padres.

2. Prepara un presupuesto.
Si puedes explicar claramente por qué necesitas una mesada, será más probable que tus padres escuchen. Haz una lista de las cosas en las que eres propenso a gastar dinero. Averigua cuánto cuestan esos productos. Esto te dará una idea de la cantidad específica de dinero que debes solicitar a tus padres.

Si nunca has hecho un presupuesto, hay herramientas que puedes usar como ayuda. Busca aplicaciones gratuitas que puedas instalar en tu teléfono o programas en línea que puedas usar. Luego de obtener exitosamente tu mesada, estas herramientas también pueden ayudarte a mantener un registro de tus gastos.

Cuando hagas la lista de los productos del presupuesto, asegúrate de apartar algo de dinero para ahorrar. Si deseas usar los ahorros para una nueva bicicleta o para la universidad, tus padres valorarán que pienses a futuro.

3. Enumera los beneficios.
Dar a los niños una mesada es una buena manera de enseñarles a tener responsabilidad financiera. Este es uno de los puntos principales que debes enfatizar cuando pidas una mesada a tus padres. También existen muchos otros puntos positivos que puedes añadir a tu solicitud. Haz una lista de estos a medida que te prepares para no olvidar ninguno.

Remarca que la responsabilidad financiera conduce a una responsabilidad general. Cuando aprendes a ser responsable de un área de tu vida (como comprar tus propios videojuegos), simplemente es natural que empieces a asumir responsabilidades adicionales.
Las mesadas se pueden usar para enseñar la responsabilidad social. Considera la posibilidad de decirle a tus padres que te gustaría apartar un poco de tu mesada para dar a una beneficencia. Por ejemplo, si amas a los perros, puedes hacer pequeñas donaciones al refugio animal de tu localidad.

Si tienes una mesada, no tendrás que pedir dinero a tus padres cada vez que quieras algo. Esto se puede ver como un gran beneficio tanto para ellos como para ti.

Demostrar tu responsabilidad

1. Haz tus tareas.
Si tienes edad suficiente para recibir una mesada, entonces es probable que tengas algunas responsabilidades en casa. Ya sea que tengas una lista de tareas que debas hacer o que se espere que contribuyas cuando se te pida, asegúrate de terminar con todas tus tareas. Cuando te prepares para pedir una mesada, debes demostrar a tus padres que sabes cómo actuar responsablemente.
Haz un esfuerzo adicional. Por ejemplo, si tu trabajo es guardar tu ropa limpia, ofrece guardar la de tus hermanos menores también. Tus padres notarán y valorarán definitivamente el esfuerzo adicional.

2. Obedece las reglas de la casa.
Todos los niños tienen ciertas reglas que se espera que sigan. Si estás dispuesto a seguir las reglas de tus padres, esto les demostrará que eres responsable y confiable. Asegúrate de cumplir consistentemente con las expectativas de tus padres. Si confían en que seguirás sus reglas, estarán más propensos a confiar en ti con el dinero.
Asegúrate no solo de seguir las reglas, sino también de hacerlo sin quejarte. Por ejemplo, si se te pide que termines la tarea antes de salir con tus amigos, hazlo sin refunfuñar.

3. Realiza trabajo voluntario.
Buscar una manera de trabajar voluntariamente es una buena manera de demostrar a tus padres que estás haciendo una retribución. Esta medida les demostrará que mereces una mesada. Hay muchas oportunidades de trabajo voluntario para niños, sin importar cuál sea tu edad. Puedes ayudar en un banco de alimentos o puedes cuidar a los animales del refugio local. Si escoges una actividad que te interese, empezarás incluso a divertirte.
También puedes hacer trabajo voluntario con tu propia familia. Por ejemplo, ofrece pasar tiempo adicional con tu abuela. Ayúdala en la casa. Esta acción demostrará a tus padres que eres una persona bondadosa.

4. Demuestra madurez.
Ser maduro significa que actúas de una manera razonable y responsable. Si demuestras a tus padres que estás madurando, estarán más propensos a verte como alguien que merece una mesada. Hay muchas maneras en las que puedes demostrar madurez.

Sé honesto. Siempre di la verdad a tus padres. Esto les demostrará que pueden confiar en ti.
Mantente calmado. Evita los arrebatos de enojo o las quejas si no te sales con la tuya. En cambio, permanece calmado y habla con tus padres acerca de tus frustraciones.

Comunicarte efectivamente

1. Prepárate.
Asegúrate de planificar la conversación que deseas tener con tus padres. La preparación te ayudará a permanecer organizado y a demostrar que tomas este asunto en serio. Ahora es el momento de juntar tu investigación, tu presupuesto y tu lista de beneficios. Asegúrate de tenerlos contigo cuando hables con tus padres.
Trata de hacer un esquema de los puntos que quieras mencionar. No temas confiar en tus notas a medida que hables. Nuevamente, esta medida demostrará a tus padres que estás siendo exhaustivo.

2. Presa atención al momento.
Asegúrate de abordar a tu papá o a tu mamá en un buen momento. No los interrumpas si están ocupados con otra cosa. También es una buena idea no tratar de tener esta conversación cuando salgan para el trabajo o cuando acaban de llegar a la casa.
Trata de empezar la conversación preguntando algo como "¿Es un buen momento para hablar?". Si la respuesta es negativa, pregunta cuándo pueden tener una conversación importante.

3. Escoge tus palabras cuidadosamente.
Asegúrate de ser claro y directo. Tu objetivo es lograr que tus padres sepan qué es lo que pides y por qué. Sé específico e incluye detalles. Tómate el tiempo necesario para tu argumentación y dale a tus padres tiempo para pensar sobre tu solicitud.

Evita hacer demandas. Por ejemplo, no digas a tus padres que "deben" darte una mesada.
Trata de usar declaraciones en "primera persona". Este método de comunicación transmitirá que eres responsable y maduro. Por ejemplo, puedes decir "He estado haciendo mis tareas y siento que merezco una mesada". Esto es más efectivo que decir "Deben darme una mesada".

4. Sé respetuoso.
Todas las personas desean que las traten con respeto, incluyendo tus padres. Háblales con un tono de voz amigable y razonable. Recuerda, también son personas. Reconoce que valoras su tiempo. Agradéceles por tomarse el tiempo de escucharte.

5. Escucha a tus padres.
Ser un oidor activo es una parte importante de la comunicación. Dale a tus padres la oportunidad de hacerte preguntas, escucha lo que te digan y trata de entender su razonamiento.


Cómo responder con respecto al salario esperado usando el correo electrónico

Si te han pedido que respondas a un correo electrónico sobre el salario que esperas, es importante que hagas la investigación adecuada antes de responder. Primero, debes calcular los costos anuales para que tengas una idea de lo que necesitas hacer. Luego, necesitas calcular el salario promedio en la industria y área para que puedas dar una respuesta razonable. Si te tomas tu tiempo y cubres lo básico, puedes obtener el salario que quieres y mejorar las posibilidades de conseguir el trabajo.

Determinar cuánto necesitas ganar

1. Calcula los gastos de subsistencia.
Calcula el mínimo que necesitas hacer para cubrir tus gastos mensuales, luego multiplícalo por 12 para obtener el mínimo que necesitas hacer cada año. Puede ser útil crear una hoja de cálculo que enumere los costos mientras los calculas. Estos costos pueden incluir cosas como el alquiler, las facturas y el dinero para gastos adicionales. También querrás tener en cuenta los impuestos al calcular los ingresos y gastos.

Para calcular el sueldo neto, deduce los impuestos que tienes que pagar del sueldo total.
Recuerda incluir las facturas trimestrales o anuales que también debes pagar.

2. Investiga cuánto ganan las demás personas que están en la misma posición.
Busca en sitios como Glassdoor, Indeed, y en la Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) para encontrar los salarios de ese trabajo en particular. Esto te dará una mejor idea de lo que deberías ganar en el puesto y puede ayudarte a establecer un número para tus expectativas salariales.
A veces, en sitios como Glassdoor, se pueden encontrar salarios anteriores de la específica empresa a la que estás aplicando. Conocer esta información te informará sobre cómo es que la empresa está pagando a los empleados en puestos similares.

3. Determina el costo de vida en tu área.
El costo de vida en ciertas ciudades, estados o países, varía significativamente y afecta la cantidad de dinero que se paga en la zona. Sitios web como Glassdoor, Salary.com y Payscale.com tienen estadísticas de empleo locales para que puedas ver lo que las personas que están cerca a ti ganan generalmente. Usa estos sitios web para ayudar a reducir tus expectativas salariales.
Por ejemplo, si vives en la ciudad de Nueva York, el costo de vida, y por lo tanto los salarios, serán mucho más altos que si vives en Raleigh, Carolina del Norte.

4. Se honesto con tus expectativas salariales.
No pidas más de lo que crees que vales solo porque quieres más dinero. Por otro lado, tampoco debes bajar el número o puedes terminar mal pagado en tu nuevo puesto. Se tan honesto y directo como puedas, contigo mismo y con tu potencial empleador, cuando respondas a las preguntas sobre el salario esperado.

Escribir el correo electrónico

1. Proporciona una línea de asunto simple y concisa.
La línea de asunto debe ser corta e ir grano. Debes agregar algún identificador para que la persona pueda encontrar fácilmente el correo electrónico cuando lo busque.
Por ejemplo, el tema podría ser algo como: "Garrett Anthony - Información sobre el salario esperado".

2. Usa el mismo tono de la correspondencia anterior.
Si la correspondencia con el empleador ha sido formal hasta ahora, manténlo así en el correo electrónico. Si te has comunicado de manera más informal, un "hola", seguido del nombre de pila probablemente será suficiente en la introducción.

Usa saludos como: "Sr.", "Sra." y "Sra.",  si los ha usado durante el proceso de contratación.
Para comunicados formales, puedes empezar la carta con algo como: "Estimado Sr. Smith". Para trabajos más informales, algo como: "Hola John" u "Hola John" debería ser suficiente.

3. Escribe 2 o 3 frases cortas agradeciéndoles la oportunidad.
Un pequeño párrafo de agradecimiento les hará saber que aún estás interesado en el puesto. Esta es también una gran manera de trasladarte suavemente a una conversación más seria sobre el salario y los beneficios.
El primer párrafo puede ser algo así como: "¡Muchas gracias por la oportunidad! Aprecio el tiempo que me ha dado durante este proceso y estoy emocionado por la posibilidad de unirme al equipo".

4. Incluye el salario esperado, 2 o 3 frases y por qué te lo mereces.
El segundo párrafo debe incluir el salario esperado. Asegúrate de justificar el número con un par de frases destacando tu educación o experiencia. Esto mejorará las posibilidades de que recibas el salario que quieres.
El segundo párrafo puede ser algo así como: "Basándome en mis cinco años de experiencia, creo que algo entre $50 000 y $65 000 dólares sería apropiado".

5. Revisa el correo electrónico para ver si hay errores gramaticales y ortográficos.
Revisa dos o tres veces el correo electrónico antes de pulsar el botón de enviar para evitar dejar una impresión equivocada. Los errores ortográficos y gramaticales en un correo electrónico pueden hacerte parecer poco profesional y podrían perjudicar tus posibilidades de conseguir el trabajo.

Revisa la ortografía y la gramática de los correos electrónicos antes de enviarlos para evitar errores.
Aunque el correo electrónico es corto, es importante que todo sea claro y correcto.

Mejorar las posibilidades de obtener una oferta

1. Proporciona un rango salarial que te satisfaga en lugar de un número concreto.
Si no estás seguro de lo que el empleador está dispuesto a pagar o lo que quieres pedir, puedes darles un rango. Usa tu investigación y encuentra a las personas con salarios más bajos y más altos, y con experiencia similar en tu posición en particular, para crear ese rango.
Dar un rango les mostrará que eres flexible y puedes salir beneficiado durante las negociaciones salariales.

2. Di que el salario es negociable en base a los beneficios.
Los beneficios pueden ahorrarte mucho dinero, así que es importante que los tengas en cuenta al responder a la pregunta sobre el salario esperado. Por otro lado, el trabajo puede no ofrecer beneficios. En este caso, está bien pedir un poco más que el promedio del mercado para compensar la falta de beneficios.

En el correo electrónico puedes escribir algo como: "Negociable en base al paquete de beneficios".
Por ejemplo, si el puesto ofrece beneficios de salud que normalmente te costarían $2000 al año, tendrás que calcularlo dentro de tu salario esperado.

3. Hazles saber que eres flexible con el salario.
Dile al empleador que eres flexible, especialmente si realmente quieres el trabajo. Esto puede mantenerte en la carrera y podría ser útil más adelante, durante las negociaciones salariales.
Puedes escribir algo como: "Soy muy flexible con mi salario y me encantaría tener la oportunidad de unirme al equipo".


Cómo hacer conejitos con el teclado

El arte "ASCII" consiste en hacer imágenes usando diferentes símbolos del teclado. Para hacer unos adorables conejitos ASCII, prueba con alguno de los siguientes métodos.

Conejito triste

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:  (\ /)   ( . .)  C(")(")

Conejito mutante

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   (\_/)  (0_0)C(")(")

Conejito sentado

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:( )_( )(='.'=)(")_(")

Conejito lindo

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así: (\-/)(='.'=)(")-(")o

Conejito lindo 2

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:  ( Y)  ( . .) o(")(")

Conejito lindo 3

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   /)_/)  ( . .) C(")(")

Conejito lindo 4

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así: ( ) ( )(>•.•<)  (") (")

Conejito lindo 5

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:  (\(\ (=':')(,(")(")

Conejito recostado

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:(\_/)(^_^)  (___)O

Conejito asustado

6. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:(\_/)(0.0)(")(") (     ) (,,)(,,)

Conejito feliz

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   /) /)  ( ^.^ )C(") (")

Conejito regordete

5. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   ()()  (="=)  (  .  )c((")(")

Conejito enojado

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   (\_/)  (>.<)(")_(")

Conejito robot

5. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así: (\_/) (o.o) /(   )\   /_|_\

Conejito bebé

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:  (\/)  (..) (")(")

Conejito grande

1. Haz las orejas:
_       _\ \    / /  \ \_/ /

5. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:_       _ \ \     / /    \ \_/ /  ( -.- ) (,,) . (,,) (" _)-(_ ")

Conejito con brazos

5. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:     (\_/)    (-_-)<=( 0 )=>     (").|.(")

Conejito diminuto

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   ()()   (..)C(")(")

Conejito con ojos de estrella

4. Alinea los niveles.
Tu conejito terminado deberá verse así:   ()()  (* *)o( O )


Cómo comprender las vocalizaciones de un jerbo

Los jerbos se comunican a través del lenguaje corporal y las vocalizaciones, que son distintos tipos de ruidos. Existen 13 sílabas diferentes que estos animales pueden combinar y emitir en distintas frecuencias para comunicarse entre sí. Si prestas atención a las vocalizaciones de tu mascota, podrás comprenderla mejor, saber cómo se siente y atender sus necesidades.

Reconocer las vocalizaciones negativas

1. Mantente atento a un chillido fuerte si tu mascota se ve asustada.
Esta es una señal de que el jerbo tiene miedo o se siente amenazado. Esta sensación puede ser causada por el entorno o las personas que lo rodean. Asimismo, el animal podría emitir un solo chillido o varios.

Si tu jerbo dirige el chillido hacia ti, podría estar de mal humor o sentir dolor. Si esto sucede a lo largo de varios días, será mejor que lo lleves a la veterinaria.
Si un jerbo nuevo chilla cuando te ve, tal vez solo quiere que lo dejes en paz. Dale un día de descanso antes de tratar de interactuar con él nuevamente.

2. Presta atención a jerbos que chillan unos a otros.
Estos animales usan los chillidos para demostrar agresión entre sí. Puede indicar que una de tus mascotas está fastidiada o frustrada con la presencia de otra. Considera que a veces incluso podría significar que están a punto de empezar a luchar o pelear.

Si notas que los jerbos están uno frente al otro, chillando, con las narices tocándose y el pelo erizado, sepáralos rápidamente y colócalos en jaulas separadas hasta que se calmen.
Utiliza un juguete como herramienta para trasladar a los animales a esquinas separadas de la jaula. También puedes ponerte guantes gruesos y recoger a uno de ellos para separarlo.

3. Fíjate si tu mascota da una especie de pisotón como advertencia.
Los jerbos pueden producir un ruido con las patas traseras cuando se sienten amenazados o asustados. También podrían usarlo como advertencia para otros jerbos o mascotas que están cerca. Si notas que tu mascota hace esto, revisa su entorno para ver qué podría haberlo provocado, como una mascota o un ruido fuerte.
En algunos casos, un jerbo macho puede hacer un sonido fuerte con las patas cerca de una hembra como parte de su ritual de cortejo.

Prestar atención a las vocalizaciones positivas

1. Fíjate si tu mascota zumba o ronronea mientras lo sostienes.
Un jerbo puede hacer un sonido similar al ronroneo del gato cuando lo acarician. Esta es una señal de que está disfrutando la atención y está de buen humor.
El ronroneo puede hacer que el jerbo vibre. Es posible que sientas estas vibraciones en tu mano mientras lo sostienes o lo acaricias.

2. Presta atención a un chirrido si el jerbo es joven.
Los jerbos bebés pueden hacer chirridos o chillidos agudos para llamar a su mamá. Esta es su forma de comunicarse con su madre y llamar su atención de alguna manera.
No te alarmes si tu mascota hace este ruido agudo. Conforme crezca, dejará de hacerlo.

3. Identifica un sonido similar a un ladrido agudo de tu mascota.
Los jerbos pueden producir un ruido de este tipo para mostrar emoción mientras interactúan con una persona. Esto suele significar que el animal está feliz de verte y de poder jugar contigo.
Considera que el jerbo también podría dar un brinco mientras emite este ruido para demostrar su emoción.


Cómo ser kawaii

¿Quieres ser linda y única? Si es así, ser kawaii podría ser el estilo perfecto para ti. Como término de la cultura pop, la palabra kawaii (可愛い) que se pronuncia “ká-wai” hace referencia a una persona linda en japonés. Es un estilo que utiliza colores brillantes y personajes como Rilakkuma o Little Twin Stars a fin de crear un estilo de vida y una imagen adorables. Ser kawaii es popular entre los adolescentes japoneses mayores y está captando personas en todo el planeta.

Vestirse en estilo kawaii

1. Utiliza camisetas con estampados llamativos y de colores pastel.
Vestirte en estilo kawaii es un proceso personal, pero tendrás que asegurarte de tener al menos una prenda que destaque en todo conjunto de tu creación. Encuentra tu equilibrio personal entre comodidad y moda.

Las sudaderas y camisetas con gráficos serán excelentes prendas que destaquen y son cómodas. Estas prendas pueden variar desde camisetas inspiradas en dibujos animados japoneses con personajes impresos en ellas hasta sudaderas con temática de animales. Por ejemplo, es posible que desees tener una sudadera con la cara de un oso panda.

Elige colores pasteles. El estilo kawaii a menudo compensa los diseños atrevidos con los colores suaves. Trata de crear un conjunto con los colores azul claro, verde claro, lavanda, rosado claro y crema.
Actualiza tus estilos clásicos con impresiones bonitas. Por ejemplo, toma un par sencillo de zapatillas Converse de color crema y decóralas con objetos lindos y repetitivos, por ejemplo, gatos o conos de helados. Si haces tus propios arreglos a tu ropa, tendrás prendas únicas.
Añade adornos. La apariencia dulce que tiene un muñeco bebé es una parte importante del estilo kawaii. Trata de usar blusas, vestidos y medias que tengan muchos pliegues.

2. Sigue los blogs kawaii y créate una tabla de estilos.
Así como sucede con cualquier estilo, el estilo kawaii siempre cambia. A menos que vivas en Japón, no verás muchas personas con estilo kawaii en las calles, por lo tanto, buscar en línea puede ayudarte a actualizar tu guardarropa de estilo kawaii.

Por ejemplo, las tendencias actuales del estilo kawaii incluyen faldas plegadas de estilo colegiala y suéteres gruesos en tonos clásicos de colores pasteles.

Busca palabras o frases como “kawaii” y “moda japonesa” en Tumblr para que veas páginas de imágenes actuales de estilo kawaii. Sigue blogs que te impacten y utilízalos como inspiración para crear nuevos conjuntos con ropas que ya tengas.
Haz en línea una tabla kawaii de estados de ánimo. Utiliza páginas como Pinterest o Polyvore para hacer seguimiento a las tendencias que te gusten y guarda tus propias combinaciones ideales de conjuntos.

3. Elige ropa que no revele mucho.
La ropa kawaii se ajusta bien, pero todavía deja algo a la imaginación. Conserva una especie de inocencia lúdica. El estilo kawaii es cuestión de equilibrio.
Por ejemplo, si quieres utilizar una falda corta, trata de combinarla con medias hasta los muslos, una camiseta de manga larga y con zapatos de plataforma gruesa.

4. Cúbrete bien.
Cubrirse es una parte fundamental de la moda kawaii, sin importar el estilo específico kawaii que quieras lograr.

Mezcla y combina modelos dulces con colores brillantes.
Utiliza mallas brillantes debajo de las faldas o vestidos con volados.
Combina una camiseta de manga larga con un vestido colorido sin mangas.

5. Agrega accesorios kawaii.
Los accesorios lindos e imprecisos son un elemento básico del estilo kawaii. También son populares los accesorios de colores brillantes y los accesorios adornados con “chibi” (esto hace referencia a representaciones pequeñas y adorables de mangas o de personajes de dibujos animados japoneses, a menudo de cabezas grandes).
Ten contigo todo el tiempo un lindo peluche Tamagotchi. Los pequeños peluches Tamagotchi pueden estar unidos a collares o a llaveros y también puedes pegarlos a tus bolsos. Algunos peluches incluso tienen almohadillas con cierre de velcro al final de sus largas extremidades y así puedes colgarlos de tu hombro.

6. Lleva siempre un bolso.
Es una forma práctica de llevar tus cosas y otra forma de mostrar tu estilo único.

Utiliza un bolso de mensajero. Puedes conseguir uno sencillo y decorarlo con parches y broches de estilo kawaii o tratar de pintarlo con pintura para telas. Los bolsos de mensajero te darán bastante espacio para llevar tu computadora portátil, un cuaderno o juegos.
Encuentra un bolso cruzado que sea único. Existen muchos bolsos que se pueden ajustar a tu estilo personal kawaii. Por ejemplo, puedes encontrar bolsos con lazos grandes, bolsos con apariencia de animales, bolsos con forma de nubes y bolsos con bastantes adornos.
Trata de buscar en páginas de subastas como eBay o en páginas de productos de manualidades como Etsy a fin de encontrar bolsos asequibles e interesantes que otras personas no tengan.

7. Exhibe tus pertenencias.
Llevar cosas lindas todos los días que combinen con tu estilo es una gran parte de la moda del Kawaii.

Por ejemplo, si usas una carpeta azul claro y lápices amarillos en la escuela, esto no se ajusta a tu estética.
Invierte en artículos de papelería lindos, cajas bento y bolsas. Puedes hacer pedidos en línea si este tipo de cosas no están disponibles en donde vives.
Si no puedes comprarlas, pídelas como regalo de cumpleaños o de días festivos.

Hacerse maquillaje y cabello de estilo kawaii

1. Utiliza base de maquillaje con moderación.
Utiliza una base de cobertura ligera que luzca natural. Evita las bases que se vean gruesas o como barro. Mantén el rubor al mínimo.

2. Enfócate en los ojos.
En el estilo kawaii tendrás que hacer que tus ojos luzcan redondos y amplios. Utiliza bastante rímel negro en la pestaña superior e inferior.

Si usas delineador de ojos, utiliza un delineador líquido negro cerca de tu línea de pestañas. No la resaltes como un ojo de gato.
Utiliza sombra de ojos de colores. Tus sombras de ojos deben ser claras y coloridas. Prueba los colores azul, verde o rosado claro. Evita una apariencia de ojos ahumados ya que eso es más de un estilo sexi que de un estilo kawaii.
Utiliza un lápiz blanco o de tono de piel para alinear la línea interna de tus ojos. Esto hará que tus ojos luzcan más brillantes y más amplios.

3. Utiliza lápices labiales del color de tus labios.
En el estilo kawaii los lápices labiales siempre deben ser de color rosado o coral, pero nunca de color oscuro. Aplícate brillo de labios con moderación.

4. Mantén tus uñas limpias y pintadas.
Querrás usar un esmalte de color rosa claro o suave para acentuar la inocencia de tu look. Es estilo kawaii no utiliza neón o colores oscuros.
Debes mantener tus uñas cortas y redondeadas.

5. Échate perfume.
El perfume añadirá un toque complementario a tu look estilizado kawaii. Busca un perfume suave y ligeramente dulce o floral.
Rocía el perfume en tus muñecas y cuello con moderación.

6. Prueba flequillos y cerquillos.
El peinado clásico kawaii es tener un cabello mediano a largo con flequillos gruesos que caen directamente sobre la frente.

Si no te sientes segura sobre si cortar tus flequillos o no, trata de usar una pinza falsa con flequillo.
Puedes dejarte el cabello largo para tener un estilo más anime, para que quede bien es recomendable que seas alta pero no demasiado.

7. Ten en cuenta el color.
Si quieres ir por todos lados con tu aspecto kawaii, podrías teñirte el cabello. Los colores de un cabello clásico kawaii son rosado claro, lavanda, rubio blanco o café.

8. Decora tu cabello.
En el estilo kawaii los accesorios para cabello pueden ayudarte a destacar mucho más.

Busca cintas únicas para cabello o haz algunas tú misma. Piensa en pompones, corazones, estrellas, orejas de animales y brillos.
Trata de usar lazos grandes.
Arregla tu cabello en cola de caballo y agrega pinzas de cabello para darle más creatividad.

9. Sonríe con frecuencia.
Esto acentuará tu look facial que has creado mediante tu cabello y maquillaje. Nada indica ser kawaii como una risita adorable.
Debes dar la impresión de ser una niña que se divierte genuinamente con algo.


Cómo mejorar tu equilibrio a través de ejercicios

El tener poco equilibrio afecta a personas de todas las edades y puede provocar caídas que resultan en lesiones.  Las personas de edad avanzada  son especialmente susceptibles a lesiones como dislocaciones y fractura de cadera que están relacionadas con poco equilibrio y poca coordinación. Los ejercicios para mejorar el equilibrio te ayudan a disminuir el riesgo de una lesión y mejoran tu autoestima, además de ser el primer paso de un régimen de ejercicios que incluyan estiramientos  y tonificación.

Ejercicios simples para el equilibrio

1. Párate cuando estés sentado sin utilizar tus manos para practicar tener equilibrio.
Mantén tus manos extendidas horizontalmente a tu costado y empuja para arriba con tu pelvis.  Combina el peso entre tus dos piernas cuando te levantes para balancearte.  Siéntate de la misma manera.

2. Párate en un pie para balancear tu cuerpo cuando esperes en la cola del supermercado.
Pon tus brazos un poco extendidos al principio, después cuando tu equilibrio mejore, mantén tus manos a los lados.

3. Camina  asentando el talón y luego la punta del pie.
Por el talón de tu pié derecho frente a los dedos de tu pie izquierdo de manera que tu tacón y tus dedos casi se toquen.  Alterna con ambos pies y repite.

Ejercicios intermedios para el equilibrio

1. Empieza con un desplazamiento de peso.
Pon tus pies separados y que tu peso esté distribuido equitativamente entre ambas piernas.  Cambia todo el peso a tu pierna izquierda y lentamente sube del piso tu pierna derecha.  Quédate en esta posición tanto como puedas, tratando cuando menos 30 segundos.  Pon tu pie en el suelo y haz el ejercicio con la otra pierna.

2. Continúa hacienda ejercicios de pie.
Pon tus pies separados y mantén el peso distribuido equitativamente en ambas piernas.  Con tus manos en las caderas levanta tu pierna derecha  y dobla la rodilla para atrás.  Párate en esta posición tanto como puedas.  Tratando cuando menos 30 segundos.    Pon tu pie en el suelo y haz el ejercicio con la otra pierna.

Ejercicio avanzados para el equilibrio

1. Párate frente a una mesa o una silla con tus pies levemente separados.
Sujétate a la mesa con ambas manos y empínate tanto como tus dedos lo permitan.  Quédate en esta posición por 2 minutos y luego despacio baja los talones al piso.  Repite este ejercicio 10 veces.

2. Párate frente una mesa o una silla con los pies separados levemente.
Sujétate a la mesa con ambas manos y cuidadosamente sube tu rodilla derecha  al pecho, asegúrate de mantener tus caderas y cintura rectas.  Mantén esta posición por 2 segundos y luego regresa a la posición de pie.   Repítelo con tu pierna izquierda.  Alternando las 2 piernas haz 10 repeticiones por pierna.

3. Párate frente a una mesa o una silla, dejando una distancia de 12 a 18 pulgadas, con los pies ligeramente separados.
Agárrate a una mesa, inclínate hacia delante y dóblate hasta la altura de la cadera.  Mantén tu cadera en un ángulo de 45 grados, cuidadosamente suba su pierna derecha y extiéndela  para atrás manteniendo la rodilla recta.  No coloques en punta tus dedos tampoco dobles la parte superior. Mantente en esta posición por 2 segundos luego regresa a la posición de pie.  Repite esto con tu pierna derecha.  Alterna las dos piernas  y haz 10 repeticiones por pierna.

4. Párate frente a una mesa o silla con los pies levemente separados.
Agárrate a la mesa con las 2 manos, despacio mueve tu pierna derecha a un lado sin doblar la rodilla.  Mantén los dedos derechos, Mantén esta posición por 2 segundos y luego regresa a la posición de pie. Repite esto con tu pierna izquierda.  Alterna entre ambas piernas y haz 10 repeticiones por pierna.


Cómo enterrar un pájaro muerto

Ya sea que tu amado pájaro mascota haya muerto o te hayas encontrado un pájaro muerto en el exterior, quizás te preguntes cómo enterrarlo. Enterrar un pájaro es fácil y puede ayudarte a aceptar su muerte. Incluso le podrías realizar un servicio funerario o conmemorarlo de otra manera.

Realizar el entierro

1. Elige una locación.
En la mayoría de los casos, puedes enterrar al pájaro en tu propiedad con algunas restricciones. Debido a que las leyes varían de lugar a lugar, siempre es buena idea llamar a tu municipio para saber si tienen alguna ley respecto al entierro de animales.

Evita enterrar al pájaro o a cualquier otro animal en un huerto.

En algunas áreas, podría haber restricciones contra enterrar animales si el nivel de agua subterránea es demasiado alto. Revisa con tu departamento local de conservación ambiental para averiguarlo.
Si tienes gatos o perros, elige un sitio que al que no tengan acceso para prevenir que desentierren al pájaro.

2. Decide si quieres enterrar al pájaro en un contenedor.
No tienes que enterrar al pájaro en ningún tipo de contenedor a menos que así lo quieras. Si decides utilizar un contenedor, asegúrate de que no esté hecho de materiales potencialmente tóxicos.

Los ataúdes para mascotas son usados en mayor parte por razones sentimentales, así que depende de ti si quieres utilizar uno.

No entierres nada hecho de plástico. Si transportas al pájaro rumbo al sitio de entierro en una bolsa de plástico, no entierres la bolsa con el ave. Cuidadosamente saca al pájaro hacia el agujero sosteniendo las esquinas de la bolsa, séllala y tírala en la basura normal.

3. Protege la tumba.
Generalmente es buena idea cavar un agujero de al menos 60 centímetros (2 pies) de profundidad para la tumba. Mientras más profundo sea el agujero, menores serán las posibilidades de que un animal carroñero llegue y desentierre al pájaro. Una vez que hayas colocado al pájaro dentro de la tumba, cúbrelo con la tierra que removiste al cavar el agujero.
También considera cubrir el área con piedras o adoquines para protegerla de los carroñeros.

Conmemorar al pájaro

1. Considera una lápida.
Si así lo quieres, puedes marcar la tumba del pájaro con algún tipo de marcador o recuerdo. Esto puede ser tan simple o elaborado como desees.

Puedes marcar el sitio con una simple roca, de tal manera que todos sepan en dónde está.
Si quieres un indicador más elaborado, puedes crear una lápida personalizada. Considera la posibilidad de hacer una con madera y usar pintura o un marcador para incluir un mensaje personalizado.
Considera también comprar un equipo que se utiliza para hacer peldaños de concreto. Esto te permitirá decorar la lápida y escribir el nombre de tu mascota si así lo deseas.
También podrías colocar la estatua de un pájaro sobre la tumba a manera de recuerdo.

2. Considera plantar algo sobre la tumba.
Si no quieres usar una lápida, pero quieres marcar la tumba y dar tus respetos al pájaro, considera colocar una hermosa planta en la tumba.

Asegúrate de elegir una planta que tolere la cantidad de sol en el área.
Planta una perene si quieres que la planta siga volviendo año tras año.
No olvides cuidar bien de la planta para que prospere.

3. Lleva a cabo una ceremonia de despedida.
Si te estás despidiendo de una mascota, realizar un pequeño funeral puede ayudarte a sentir más paz. El tipo de ceremonia depende completamente de ti.

Puedes dejar que cada miembro de la familia diga algo sobre el pájaro.
Si quieres, puedes decir una pequeña oración o cantar una canción para el pájaro.
También puedes tomar algunos minutos de silencio para honrar a tu amigo emplumado.

Evitar la propagación de enfermedades

1. Evita tocar al pájaro con las manos desnudas.
Ya sea que entierres a un pájaro mascota o a un pájaro salvaje, evita tocarlo con las manos desnudas. Puede haber muerto de una enfermedad que se te podría transmitir al tocarlo, así que sé muy cauteloso.

De ser posible, utiliza guantes desechables. Tíralos en cuanto hayas acabado de manejar al pájaro.
Si no puedes usar guantes desechables, usa guantes lavables o usa un pedazo desechable de plástico flexible, como una bolsa de plástico, para proteger tu mano.

2. Aséate.
Después de manejar al pájaro, es importante lavar tus manos minuciosamente para prevenir propagar cualquier germen que hayas obtenido del pájaro.

Asegúrate de desinfectar cualquier superficie de tu casa que haya sido tocada por el pájaro.
Si el pájaro tocó tu ropa, lávala de inmediato con agua caliente en la lavadora.

3. Considera si el pájaro debería ser examinado.
La mayor parte del tiempo, está bien enterrar a un pájaro salvaje en tu propiedad sin reportarlo, pero en algunos casos, los municipios piden a los residentes reportar aves muertas, especialmente durante épocas de epidemia. Si no estás seguro de si alguna regla así aplica en tu área, contacta a tu departamento local de salud pública.
Si ves que hay una gran cantidad de pájaros muertos, es algo que definitivamente merece ser reportado.


Cómo conectar tu Home Theater a tu PC

Existen algunas formas en las que puedes conectar tu Home Theater a tu PC. Puedes usar tanto un cable HDMI o un kit WHDI.

Usando un cable HDMI

1. Consigue un cable HDMI.
Asegúrate que sea lo suficientemente largo, 4.5 metros será suficiente.

2. Conecta el cable a la computadora.
Encontrarás el puerto HDMI detrás del CPU, en las computadoras de escritorio; y en las laptops, se encuentra a menudo en los lados de la unidad.

3. Conecta el cable a la televisión.
El puerto HDMI debe estar en la parte trasera de la televisión. Conéctalo en el primer puerto HDMI.

4. Asegúrate que todo esté encendido y enciende el canal de televisión para HDMI.
Tu televisión deberá mostrar el escritorio de la computadora y podrás usarlo como un monitor para ver películas y videos.

Usando un kit WHDI

1. Compra un kit WHDI.
Esto activará una transmisión inalámbrica entre tu PC y la televisión a una resolución de 1080p.

2. Conecta el transmisor a tu PC.
Enchufa el cable HDMI a tu PC y enchufa el otro extremo en el transmisor.
Algunos kits solo tienen un dongle USB como transmisor. Algunos tienen cajas pequeñas que necesitan energía adicional.

3. Enchufa el adaptador de energía en el transmisor y enchufa el otro extremo en el tomacorriente de la pared.

4. Haz lo mismo para el receptor, pero esta vez, conecta el cable HDMI en la parte trasera de tu televisión.

5. Enciende todos los dispositivos y cambia el canal de la televisión a HDMI.

6. Mira películas y videos a través de tu televisión con tu PC.


Cómo cocer espinaca al vapor

La espinaca cocida al vapor puede ser un acompañamiento saludable para cualquier comida. Cocer la espinaca al vapor es un proceso sencillo que no lleva mucho tiempo. Puedes hacerlo en la hornalla o en el microondas. Una vez cocida, puedes comerla inmediatamente o guardarla para más tarde. Si te sobra espinaca, cómela antes de que se eche a perder.

Cocer la espinaca al vapor en la hornalla

1. Lava y seca la espinaca.
Antes de hervirla, debes lavarla siempre. Asegúrate de quitarle cualquier contaminante antes de consumirla. Pon la espinaca en un colador y colócala bajo el agua del grifo hasta que quede ligeramente húmeda. Si no tienes un colador, puedes poner la espinaca en un recipiente y moverla bajo el agua.
Luego, seca la espinaca dando golpecitos suaves con una toalla de papel limpia. No es necesario que la seques por completo, pero asegúrate de que no quede empapada.

2. Vierte dos cucharadas de agua en una cacerola mediana.
No coloques más de dos cucharadas, ya que la espinaca aún tendrá algunas gotas de agua. Asegúrate de escoger una cacerola donde quepa toda la espinaca, ya que no debes apretarla. Si utilizas una cacerola pequeña, la espinaca no se cocinará de manera pareja.

Coloca la cacerola a fuego medio durante la cocción.
Si no consigues una cacerola del tamaño adecuado, tendrás que cocinar en dos tandas.

3. Coloca la espinaca en la cacerola.
Debes cocinarla hasta que esté apenas blanda y suave. Por lo general, esto tarda cinco minutos, pero puede llevar más tiempo dependiendo de la cantidad de espinaca que quieras cocinar. Cuando la espinaca esté blanda y de color verde intenso, quita la sartén del fuego.

No es necesario que tapes la espinaca mientras se cocina. De todas formas, revuélvela con un par de pinzas para asegurarte de que se cocine de manera pareja.
Utiliza una espumadera para transferir la espinaca a un colador.

4. Sirve la espinaca.
Sacude suavemente el colador sobre el fregadero. De esta forma, eliminarás el exceso de agua. Si lo deseas, puedes condimentar la espinaca. Algunos condimentos que quedan bien con este vegetal son las hierbas y el jugo de limón. La espinaca cocida es una buena opción como acompañamiento de la mayoría de las comidas. Además, combina excelentemente bien con las carnes en caso de que quieras agregar algún vegetal.
Puedes guardar la espinaca sobrante en el refrigerador.

Cocer la espinaca al vapor en un microondas

1. Lava las hojas de la espinaca.
De esta forma, quitarás todos los contaminantes. Pon la espinaca en un colador y colócala bajo el agua del grifo. También puedes colocarla en un recipiente y lavarla con un poco de agua.
Cuando termines, seca la espinaca dando golpecitos con una toalla de papel limpia. No debe estar completamente seca, pero tampoco debe gotear.

2. Coloca la espinaca en un recipiente apto para microondas.
Asegúrate de utilizar un recipiente seguro para microondas. Este debe ser lo suficientemente grande para que la espinaca quepa holgadamente en lugar de apretada.

Pon la espinaca en el recipiente. Si el recipiente no es lo suficientemente grande para colocar toda la espinaca, tendrás que cocerla en dos tandas.
Cubre el recipiente. Si no consigues uno con tapa, utiliza otro que puedas cubrir fácilmente con otro plato o fuente. Asegúrate de que lo que uses para cubrirlo también sea apto para microondas.

3. Cocina en el microondas a intervalos de tres a siete minutos a potencia alta.
Para cantidades pequeñas de espinaca, utiliza intervalos de tres minutos. Para una mayor cantidad, los intervalos deben ser de siete minutos. Revisa si la espinaca está lista y, de ser necesario, cocina un tiempo más. Asegúrate de que el microondas esté en la posición de potencia alta.

La espinaca estará lista cuando esté suave, apenas blanda y tenga un color verde intenso.
Si la receta lo indica, estruja suavemente el exceso de humedad de la espinaca. Puedes guardar el agua verde en otro recipiente y utilizarlo como sopa.

4. Sirve la espinaca.
Luego de quitar el exceso de agua, puedes servir la espinaca. Sírvela como acompañamiento de una comida más grande, en especial si necesitas incorporar vegetales a una dieta basada en proteínas. Asegúrate de guardar los restantes de espinaca en el refrigerador.

Almacenar la espinaca

1. Guarda la espinaca con toallas de papel y una bolsa plástica.
Enrolla la espinaca en una toalla de papel. Luego, coloca esta toalla en una bolsa plástica. Coloca la bolsa en el refrigerador. La toalla absorberá el exceso de humedad. De esta forma, podrás guardar la espinaca sin que se vuelva demasiado blanda.

2. Utiliza un contenedor de plástico.
Forra un táper de plástico con una capa de toallas de papel. Coloca la espinaca en el recipiente, séllalo y coloca el contenedor en el refrigerador. De esta forma, la espinaca se mantendrá fresca.
Asegúrate de utilizar un táper que sea lo suficientemente grande para contener todas las hojas. Si la espinaca está presionada, se pondrá pastosa durante su almacenamiento.

3. Tira la espinaca cuando se eche a perder.
La espinaca dura de tres a cinco días en el refrigerador. Asegúrate de comerla toda en ese lapso de tiempo. De lo contrario, si han pasado de tres a cinco días, tírala a la basura.
Cuando la espinaca se echa a perder, su color se oscurece. La espinaca en mal estado adquiere un color verde oscuro o incluso negro.


Cómo coquetear haciendo contacto visual

Coquetear puede ser un tema complicado, sobre todo si sientes nervios estando con la persona que te gusta. Coquetear usando el contacto visual es bueno ya que no requiere que pienses en frases ingeniosas o incluso que conozcas demasiado sobre esa persona. El contacto visual es una de las formas más poderosas que la gente usa para transmitir que siente atracción. No obstante, también es lo suficientemente sutil como para no suponer ningún riesgo si aún no sabes si la persona que te gusta está interesada en ti.

Sostener su mirada

1. Elige el momento ideal.
Sostener la mirada de la persona que te gusta puede ser una formidable forma de coquetear, pero debes hacerlo en un buen momento. No hay forma de planificar el momento exacto, pero busca que sea cuando puedas tener su completa atención sin que haya demasiadas distracciones.

No elijas un momento en el que esa persona esté distraída u ocupada. No podrá prestarte atención si es así. Por ejemplo, no intentes sostener su mirada mientras está manejando, leyendo o trabajando.
Un buen momento puede ser cuando te encuentres con ella y estrechen sus manos, cuando le entregues algo o cuando le abras la puerta para saludarla.

2. Atrapa su mirada.
Si ya has elegido un buen momento, esto no debe ser difícil. Es probable que hagan contacto visual de forma natural cuando se presente o la veas en la puerta. Si es un contexto más difícil, mantén los ojos sobre esa persona hasta que se dé cuenta de que la estás mirando.
Si estás en una fiesta o en un evento social, ubícate de tal modo que puedas ver los ojos de la persona que te gusta. Mantén la mirada sobre ella tanto como sea posible. Tarde o temprano, elevará la vista y probablemente note que la estás mirando.

3. Mantén una expresión facial acogedora.
Deja que tu expresión sea suave. Esto puede significar sonreír ligeramente o incluso lamer tus labios un poco. Si te congelas o te ves muy serio, es posible que parezca que estás mirando fijamente en lugar de coqueteando.

4. Mantén el contacto visual.
El contacto visual normal dura aproximadamente tres segundos. No obstante, si puedes sostener su mirada por un par más, tendrá una fuerte pista de que estás coqueteando con ella. Incluso puedes sostener su mirada por más tiempo si lo prefieres, siempre que esa persona no mire hacia otro lado.
Si te sientes nervioso, es probable que sea tentador desviar la mirada. Sin embargo, trata de mantener el contacto visual para ayudar a generar tensión. Si lo haces, te verás confiado y disponible, las cuales son cualidades atractivas y poderosas.

Hacer contacto visual de forma tímida

1. Atrapa su mirada.
Esto puede ocurrir en un contexto natural, como cuando deban hablar o se encuentren en un pasillo. No obstante, si están en un ambiente social ocupado, mantén los ojos en esa persona hasta que te observe y se encuentre con tu mirada.
Hay una diferencia entre mirar a alguien de forma normal y hacerlo fijamente. Asegúrate de que tu mirada demuestre curiosidad y sea acogedora. No querrás parecer impaciente o molesto.

2. Desvía la mirada hacia abajo.
Una vez que la persona que te gusta haga contacto visual contigo y lo hayas mantenido por un par de segundos, desvía la mirada como si sintieras timidez (como probablemente te sientas en ese momento de todos modos). Sin embargo, solo baja tu mirada por un momento. No querrás que esa persona ponga su atención en algo más.

Puedes desviar la mirada hacia tu regazo o el piso para parecer tímido.
Si te sientes osado, puedes bajar la mirada hacia otro rasgo de la persona que te gusta, como sus labios, pecho o ingle. Esto puede ser muy sugerente y puede desanimar a alguien, pero es bueno si quieres ser extremadamente evidente sobre tus intenciones.

3. Alza tu mirada lentamente.
Una vez que hayas bajado la mirada un poco, álzala hasta encontrarte con la suya de nuevo. Es probable que esa persona tenga alguna expresión inquisitiva en el rostro ya que le habrás dado la clara señal de que estás coqueteando con ella.

En este punto, podrás mantener el contacto visual o desviar la mirada de nuevo.
Si están inmersos en una conversación, continúen hablando. Siéntete libre de mantener el contacto visual y desviar la mirada hacia abajo de nuevo cuando quieras parecer coqueto.

Colocar expresiones faciales y gestos mientras coqueteas

1. Haz contacto visual con esa persona.
Puedes realizar esta técnica en cualquier contexto. Es bueno si trabajan juntos o ya son amigos. Si están con varias personas, es posible que debas decir o hacer algo para obtener su atención y así hacer contacto visual.
No hagas nada extravagante para obtener su atención. Solo dile “Disculpa, ¿me podrías decir la hora?”. Un “hola” es suficiente.

2. Sonríe.
Es posible que sea evidente. Sin embargo, si te gusta alguien, es probable que te sientas nervioso al punto de olvidar sonreír. Tan pronto como esa persona haga contacto visual contigo, muestra una gran sonrisa amable.
Las personas pueden saber de forma inconsciente si una sonrisa es real o falsa. Para asegurarte de que tu sonrisa se vea cálida y genuina, muestra los dientes y cerciórate de entrecerrar los ojos, creando patas de gallo en tu rostro.

3. Agrega más energía.
Es posible que esto sea un poco confuso ya que es más sutil. Para añadir energía a la interacción, simplemente deja que los sentimientos positivos y de nerviosismo que sientes a alrededor de esa persona energicen la forma en que la miras. No intentes ocultarla. Algunas formas en que puedes agregar energía son las siguientes:

Respira profundamente y exhala por tu boca.
Endereza tu postura.

4. Haz otro gesto o expresión para transmitir que estás coqueteando.
Puedes intentar hacer un saludo con la mano, tocar tu rostro, guiñar o pasar la mano por tus cabellos. Puedes sonreír, desviar tu mirada un poco y lamer tus labios si te sientes un poco atrevido. Elige un gesto facial ligero que funcione para ti.

Guiñar puede ser coqueto, pero a veces es visto como anticuado o incluso espeluznante dependiendo del contexto. Usa tu intuición para saber si funcionará con la persona que te gusta.
También puedes parpadear ligeramente y con frecuencia cuando estés con ella. Esto es algo que las personas hacen inconscientemente cuando están con alguien que les atrae. Esto será útil para enviarle el mensaje sutil de que te gusta.


Cómo cambiar un pañal desechable para incontinencia nocturna

La incontinencia nocturna, o enuresis, es algo muy común en los niños, especialmente durante y después de enseñarles a ir al baño. No obstante, algunos niños probablemente continúen mojando la cama durante más tiempo. Cambiar un pañal desechable para incontinencia nocturna es similar a cambiar el pañal de un bebé o de un niño pequeño. Tendrás que preparar un área específica para cambiar pañales. Probablemente, tu hijo pueda ayudarte con algunas partes del proceso dependiendo de su edad, habilidades y estado de alerta.

Revisar a tu hijo y preparar todo

1. Determina si tu hijo necesita un cambio de pañal.
Algunos pañales tienen una tira que cambia de color al mojarse, mientras que otros simplemente se sienten húmedos al tacto. Si tu hijo puede avisarte que su pañal está mojado, esa es otra forma de revisarlo.
Asegúrate de tocar la ropa de tu hijo y las sábanas para determinar si es necesario cambiarlas junto con el pañal.

2. Tranquiliza a tu hijo y evita regañarlo si su pañal se moja.
Tranquilizar a tu hijo puede reducir el estrés o la frustración que pueda sentir después de mojar la cama, lo cual puede evitar que moje la cama en el futuro. Si tu hijo mojó el pañal y necesita que lo cambies, no lo regañes ni le grites. Dile algo alentador y sé bueno con él.
Puedes decirle algo como: "No hay problema. Los accidentes suceden. Vamos a limpiarte”.

3. Reúne todo lo que necesites antes de comenzar a cambiarle el pañal.
Reúne toallitas húmedas, un pañal limpio, ungüento o crema para las rozaduras, una toalla o un cambiador de pañal y ropa nueva si es necesario. Tener todo listo antes de comenzar hará que el cambio de pañal sea más sencillo y no necesitarás dejar al niño solo durante el cambio. Eso es especialmente importante cuando cambias a un niño pequeño, el cual podría caerse de la cama y hacerse daño.

4. Pon un cambiador de pañal o una toalla grande sobre la superficie para cambiar pañales.
Es importante que protejas de la humedad la superficie donde cambiarás pañales. Puedes cambiar al niño sobre la cama o el piso. Primero asegúrate de cubrir el área con una toalla o un cambiador de pañal.

Si tu hijo es un niño pequeño, probablemente tengas que usar una mesa para cambiar pañales si tienes una. Sin embargo, una mesa para cambiar pañales no será lo suficientemente grande para un niño mayor.
Si el niño está despierto y alerta, quizá también le permitas estar de pie al momento de cambiarle el pañal, como en el baño o en su dormitorio.

Quitarle el pañal sucio al niño

1. Permite que tu hijo se recueste sobre el cambiador de pañal o la toalla.
Pídele a tu hijo que permanezca boca arriba y asegúrate de que su trasero esté sobre el cambiador. Si tu hijo no puede desplazarse hacia el área del cambiador, quizá tengas que cargarlo y colocarlo sobre el cambiador de pañal.
También puedes cambiarle el pañal a tu hijo de pie. Sin embargo, solamente debes hacerlo si el niño todavía está completamente despierto cuando necesita el cambio de pañal.

2. Retira cualquier ropa que esté sucia.
Si la suciedad del pañal se filtra, probablemente también se haya mojado los pijamas. Retira cualquier ropa mojada o húmeda y colócala sobre el piso o échala en un cesto de ropa.

3. Desabrocha el pañal e introdúcelo entre las piernas del niño para quitarlo.
Desabrocha las pestañas del pañal y jala la parte frontal hacia abajo y lejos del cuerpo del niño. Levanta el trasero del niño ligeramente sujetando sus tobillos o enséñale a levantar su trasero si está despierto y alerta. Luego, quítale el pañal debajo.
Si tu hijo está de pie, simplemente puedes dejar que el pañal se caiga al piso cuando lo desabroches o lo retires.

4. Limpia el área genital del niño.
Consigue una toallita húmeda para bebés y límpiale los genitales del niño y el área circundante. Luego, limpia el trasero del bebé. Si se filtra la suciedad del pañal, limpia cualquier otra parte del cuerpo del niño que entre en contacto con la orina.
En el caso de las niñas, asegúrate de limpiarles los genitales desde la parte frontal hacia atrás. Eso es especialmente importante si hay algún desperdicio sólido.

5. Aplica crema o ungüento para las rozaduras para proteger la piel dentro del pañal.
Después de limpiar al niño, aplícate al dedo de la mano una cantidad pequeña de crema o ungüento para las rozaduras. Luego, frota el ungüento sobre el área genital, el trasero y los pliegues de la piel entre sus piernas y entrepierna.
La crema para las rozaduras con óxido de zinc proporcionará una barrera contra la humedad.

Ponerle un pañal nuevo

1. Desliza un pañal nuevo debajo del trasero del niño si es un pañal con pestañas.
Si el pañal desechable para incontinencia nocturna se asegura con pestañas en la parte frontal, ábrelo completamente y deslízalo debajo del trasero del niño. Lleva la parte frontal del pañal entre las piernas del niño y asegura las pestañas en la parte frontal.
Asegúrate de que la parte trasera del pañal esté debajo del trasero. Este lado debe estar marcado sobre el pañal o tenga pestañas.

2. Ayuda a que tu niño se deslice dentro del nuevo pañal desechable para incontinencia nocturna si es tipo calzones de entrenamiento.
Pon las manos sobre ambas partes internas del pañal para que puedas ayudar a tu hijo a deslizar el pañal sin mucho problema. Introduce sus piernas una a la vez en cada uno de los agujeros para las piernas. Presta atención a la parte lateral del pañal para asegurarte de que esté puesto apropiadamente.

3. Ponle ropa nueva si sus prendas de vestir se ensuciaron.
Ponle unas pijamas nuevas, una camiseta limpia, calcetines o cualquier otra prenda necesaria si está sucia. Si tu hijo se levanta durante el día, ponle ropa de día.

Si el niño puede vestirse por sí solo, enséñale a hacerlo diciendo algo como lo siguiente: "Aquí tienes unas pijamas limpias y bonitas. Póntelas para que te sientas más cómodo”.
Si todavía no lo has hecho, asegúrate de revisar las sábanas de tu hijo y cámbialas si están mojadas.

4. Pon a tu hijo nuevamente dentro de la cama si todavía es de noche.
Si vas a cambiarle de pañal en medio de la noche, pon a tu hijo nuevamente en su cama después de cambiarle el pañal y la ropa. Guía al niño nuevamente en su cama de manera cuidadosa y colócalo en la cama si no puede subir a ella por sí solo.
Si vas a usar una alarma para incontinencia nocturna, asegúrate de reiniciarla cuando pongas al niño nuevamente en la cama.

5. Limpia el desastre de la superficie donde cambies los pañales.
Tira el pañal sucio y las toallitas en una cubeta para pañal o tacho de basura con una tapa ajustada. Luego, coloca la ropa sucia, las sábanas y las mantas en una cubeta de ropa o ponlas directamente en una lavadora. Dobla o enrolla el cambiador de pañal para usarlo nuevamente la próxima vez que tengas que cambiar un pañal.

6. Lávate las manos
Pon las manos bajo agua tibia de un grifo y aplica aproximadamente 1 cucharadita de jabón para manos. Frota el jabón entre las manos y los dedos durante aproximadamente 20 segundos. Luego, enjuaga el jabón y sécate las manos con una toalla limpia y seca.
Tomarte el tiempo mientras te laves las manos, tararea la canción de “feliz cumpleaños” dos veces. Hacerlo solamente te tomará aproximadamente 20 segundos.


Cómo subir por una escalera sin correr riesgos

Colocar una escalera extensible en el ángulo correcto es la clave para trabajar en las paredes o techo de tu casa sin correr riesgos; si la colocas muy inclinada puede caer hacia atrás, si le das mucho espacio se puede doblar o la base se puede deslizar. Este artículo te muestra la forma correcta de colocar una escalera.

Técnica básica

1. Fija la escalera en un ángulo apropiado creando un triangulo recto con tu cuerpo, como se muestra en la fotografía.

2. Asegúrate que los pies de la escalera no resbalen hacia atrás.
En suelo suave, voltea los tarugos de la escalera para que las puntas  se claven en el suelo. En cubiertas, atornilla una abrazadera.

3. Asegúrate que la parte superior de la escalera descanse en una superficie plana y no resbale o tambalee cuando pongas peso sobre ella.

4. Cuando subas la escalera agárrate de los peldaños usando el método de mano después de mano; nunca sueltes un peldaño sin agarrar el siguiente primero.
Deslizar tus manos por los costados de una escalera es peligroso porque podrías no tener un agarre seguro como lo tendrías usando los peldaños para subir.

Precauciones adicionales

1. Utiliza accesorios adicionales para ayudarte a estabilizar la parte superior de la escalera.
Las "manoplas" de goma o plástico suave que se deslizan sobre la parte superior de los rieles de la escalera, proporcionan buen agarre en el revestimiento y evitan que la escalera se dañe. Los estabilizadores de escaleras son otros accesorios adicionales geniales. Las almohadillas grandes de goma sujetan casi cualquier superficie para evitar que la parte superior resbale hacia los lados y ayuda a distribuir la carga para evitar daños en materiales de revestimiento frágil tal como vinilo o aluminio.  Los estabilizadores también abarcan las aberturas de ventanas y mantienen la escalera lejos del edificio y permiten trabajar en canaletas y cornisas.

2. Nivela la base.
Observa que aún con la escalera en el ángulo correcto, esta todavía puede inclinarse hacia los lados si los pies no están nivelados entre sí y en suelo sólido. Es peligroso colocar cuñas debajo de los pies de la escalera para nivelarla. En lugar de eso, haz una zanja poco profunda debajo del lado alto; la garra de un martillo es perfecto para esta tarea.


Cómo cocer verduras al vapor en el microondas

Cocer verduras al vapor es fácil, y hacerlo en un microondas es aun más fácil. La cocción al vapor suaviza la textura de las verduras, volviéndolas lo suficientemente suaves para freírlas rápidamente o comerlas así solas. Si te gustaría cocer al vapor tus verduras en el microondas, tendrás que colocarlas en un tazón grande, junto con una capa delgada de agua. Cócelas a una temperatura alta hasta que estén suaves.

Preparar las verduras

1. Descongela las verduras congeladas.
Si piensas cocer al vapor las verduras que están en el congelador, saca la caja o bolsa de verduras y ponlas en el mostrador para que se descongelen. Podrían demorarse unas horas en hacerlo, dependiendo de la densidad de las verduras congeladas. Si tienes prisa, podrías llenar un tazón con agua tibia y dejar que la caja o bolsa de verduras congeladas se remojen unos 30 minutos.
Si has comprado verduras frescas, entonces no será necesaro que las congeles y están listas para que las laves.

2. Lava las verduras.
Las verduras deben estar muy limpias y probablemente solo tengas que enjuagarlas un poco. Coloca las verduras debajo del grifo de la cocina y enjuágalas con agua tibia. Si has comprado verduras muy frescas (por ejemplo, en el mercado agrícola), los tallos o raíces podrían estar llenos de suciedad. Usa una esponja de cocina en caso de que sea necesario para eliminar la suciedad.
Si has descongelado verduras congeladas y empacadas, no será necesario que las laves. Las verduras congeladas se han limpiado y cortado antes de ser empacadas.

3. Corta las verduras en tamaños de porciones.
Con un cuchillo de cocina filudo y una tabla para picar, pica o corta las verduras en pedazos de tamaños de porciones, con un largo de 5 cm (2 pulgadas) como máximo. Las secciones cortadas se cocerán al vapor más rápido que las verduras enteras. Además, de esta manera, si vas a servir las verduras revueltas u otro plato, ya estarán cortadas en pedazos del tamaño de un bocado.
Si vas a cocer al vapor varios tipos de verduras (por ejemplo, brócoli, col de Bruselas, zanahorias y espárragos), córtalas todas para que estén más o menos del mismo tamaño.

Echar las verduras en un tazón para cocerlas al vapor

1. Pon las verduras cortadas en un tazón o plato grande.
Ordénalas para que estén extendidas en una sola capa al fondo del tazón. El tazón debe ser apto para microondas (es decir, no debe ser de un plástico delgado). También podrías usar una bandeja para hornear de vidrio en este paso.
Si tienes más verduras que puedas extender en una sola capa, piensa en cocerlas al vapor en tandas separadas.

2. Agrega una capa delgada de agua.
Vierte suficiente agua corriente para que el fondo del tazón esté cubierto. Como las verduras se cocinarán con el vapor producido por el agua una vez que se caliente, solo necesitarás un poquito de agua. Como una referencia, vierte suficiente agua para que los pedazos de verduras estén 1/8 sumergidos.
Las verduras de hojas delgadas como la espinaca casi no necesitarán agua adicional. Empieza con 1 cucharadita (5 ml). Las verduras más gruesas como las zanahorias necesitarán una capa de agua más gruesa.

3. Coloca una hoja de envoltura de plástico en el tazón.
Saca una capa de envoltura de plástico y extiéndela en la parte superior del tazón o plato de vidrio. Para que el vapor acumulado no rompa la envoltura de plástico, asegúrate de dejar una esquina del plato descubierto.
Si prefieres no calentar en el horno microondas la envoltura de plástico, podrías cambiarla por un plato grande de porcelana, de gres o de cerámica.

Cocer las verduras al vapor

1. Caliéntalas en el microondas a temperatura alta por 2 minutos.
Introduce el plato de verduras cubierto en el microondas y modifica la configuración para que tenga una temperatura alta. Configura el microondas por 2 minutos y deja que funcione.
La cantidad de tiempo necesaria para cocer las verduras por completo variará dependiendo de la cantidad de verduras que vayas a cocer al vapor y del grosor o la densidad de las verduras individuales.

2. Prueba las verduras y cócelas más al vapor en la medida de lo necesario.
Si las verduras siguen firmes o sin cocinar, usa un tenedor para voltearlas en el tazón. Luego, vuelve a meterlas en el microondas. Esta vez, configúralo por 4 minutos. Si las verduras siguen firmes después de 4 minutos, voltéalas de nuevo y cócelas otros 4 minutos.
Repite este proceso hasta que todas las verduras se hayan cocido al vapor por completo.

3. Sírvelas una vez que estén suaves.
Puedes determinar si has cocido las verduras lo suficiente pinchándolas con un tenedor. Las verduras cocidas al vapor deben poder pincharse con facilidad. Su textura debe estar suave y las verduras deben estar húmedas.
Si planeas incorporar las verduras cocidas al vapor en un plato, puedes empezar a prepararlas en ese plato ahora.


Cómo impedir que los labios se pelen

Los labios con tendencia a pelarse suponen un problema para muchas personas. Puedes impedir que tus labios sigan pelándose tomando medidas preventivas como protegerlos del viento y el sol. También debes asegurarte de utilizar los productos adecuados para los labios, además de evitar aquellos que puedan causar irritación o descamación. Hacer cambios sencillos en tu estilo de vida, como beber agua en abundancia y dormir con un humidificador en la habitación, también puede servir para solucionar este problema.

Tomar medidas preventivas

1. Utiliza protección solar.
La exposición a los rayos UV puede hacer que los labios se agrieten y se descamen. Puedes evitar el exceso de exposición al sol aplicándote protección solar en los labios. Elige un protector labial hidratante con FPS del 30 como mínimo.

2. Protege tus labios del viento.
El viento fuerte puede resecar los labios, causando descamación. Puedes proteger tus labios del viento cubriéndote la boca con una bufanda o un pañuelo, especialmente durante el invierno. También puedes prevenir la descamación y otros daños relacionados con el viento evitando la exposición a climas extremos siempre que sea posible.

3. Aplícate bálsamo labial antes de lavarte la cara.
El limpiador facial puede resecar los labios, haciendo que se descamen. El peróxido de benzolio y el ácido salicílico, ingredientes habituales en los limpiadores más comunes, pueden hacer que los labios se agrieten, especialmente cuando su uso es regular. Un bálsamo labial hidratante te ayudará a proteger los labios de estos ingredientes secantes.

4. Habla con tu médico.
Los labios pelados pueden ser consecuencia de una reacción alérgica a algunos productos como la pasta de dientes, el lápiz de labios, ciertas comidas, bebidas o incluso algún medicamento. Si sospechas que en tu caso la descamación puede ser resultado de una reacción alérgica o síntoma de alguna enfermedad subyacente, habla con tu médico.

Utilizar los productos adecuados para los labios

1. Aplícate un bálsamo hidratante.
Mantener los labios hidratados con un buen bálsamo labial te ayudará evitar la descamación. Elige un bálsamo labial que contenga ingredientes nutritivos como el aceite de almendras, la manteca de karité, el aceite de coco o la cera de abejas. Aplícate bálsamo labial hidratante regularmente a lo largo del día y justo antes de acostarte.

2. Evita los productos labiales con ingredientes irritantes.
El bálsamo labial puede producir más daños que beneficios sobre tus labios pelados. Ciertos ingredientes como el fenol, el mentol, el alcohol, el ácido salicílico y las fragancias químicas pueden irritar los labios y causar descamación. También hay componentes naturales, como por ejemplo la canela, que pueden irritar los labios.

3. Utiliza un exfoliante labial a base de azúcar.
Los exfoliantes con ingredientes irritantes como la sal pueden causar inflamación en los labios pelados. En lugar de exfoliar tus labios con un producto potencialmente irritante, prueba a hacerte un exfoliante casero a base de azúcar para eliminar suavemente la piel muerta.

Mezcla una cucharadita de azúcar moreno, una cucharadita de azúcar blanco, una cucharadita de miel y 1/2 cucharadita de aceite de oliva.
Mezcla todos los ingredientes y, después, extiéndelos sobre los labios mediante un masaje durante 20 segundos.

4. Plantéate la posibilidad de prescindir de los lápices de labios mate.
Los lápices de labios de acabado mate son conocidos por su efecto secante. Pueden causar irritación y, como consecuencia, grietas y descamación en los labios. Evita el uso de lápices de labios mate y elige en su lugar productos que contengan ingredientes suavizantes como la manteca de karité o el aceite de macadamia.

1. No te humedezcas los labios con saliva.
Humedecerse los labios puede hacer que se resequen más. A la larga, humedecerse los labios constantemente puede causar dermatitis y descamación. Además, también puede provocar sequedad y descamación en la piel del contorno de la boca.

2. Utiliza un humidificador.
La falta de humedad en el ambiente de tu casa puede hacer que los labios se agrieten o descamen. Puedes reforzar la humedad del aire con un humidificador. Prueba a dormir con un humidificador en la habitación para mantener la piel y los labios hidratados.

3. Bebe agua en abundancia.
Mantenerse hidratado es fundamental para prevenir y tratar los labios agrietados o pelados. Los hombres deben beber unos 13 vasos o 3 litros de agua al día. Las mujeres deben consumir unos 9 vasos o 2,2 litros de agua diarios.

4. No te arranques la piel muerta.
Arrancarse pellejos o morderse los labios pelados puede empeorar la irritación. Arrancar pellejos puede causar incomodidad y dolor, además de afear los labios. Evita morderte o pellizcarte la piel de los labios. Lo mejor es que te apliques un bálsamo labial hidratante cada vez que tengas tentación de hacerlo.


Cómo ser un niño detective

Resolver misterios como un niño detective puede ser bastante divertido. Encuentra un misterio mínimo que involucre una propiedad perdida o cualquier otro problema pequeño. Luego ármate con un gran equipo de localización y desarrolla tus habilidades de detección. Una vez que lo hagas, estarás en el camino a divertirte encontrando las respuestas y tal vez incluso resolviendo el misterio.

Armarte con un equipo de detective

1. Reúne tus implementos de detective.
Para empezar, primero tienes que ensamblar un pequeño equipo de detective. Debe incluir lo siguiente:

Cuaderno
Lápiz o pluma
Lupas
Guantes
Linterna (y quizá una luz negra también)
Cámara (opcional)
Cinta adhesiva para marcar zonas peligrosas o a las que no debes ir (opcional)
Botanas
Bolsas de plástico para guardar las pistas
Carcasa para celular (opcional)

2. Decide qué ropa de detective usarás.
La ropa oscura por lo general es la mejor, ya que te permite pasar desapercibido, a menos que, claro, vayas a un lugar donde todo sea blanco o iluminado, y en ese caso usa ropa blanca para camuflarte. No estás tratando de esconderte exactamente, sino de "mezclarte", así que vestirte como los lugares es una buena opción. Por ejemplo, si vas como detective a un baile, usa ropa de baile, o si irás a la playa, usa un bañador.

Practicar tus habilidades de detective

1. Aprende a escabullirte.
Ser detective incluye espiar y ¡tener los ojos puestos en la mayor sospecha! Asegúrate de practicar tu caminata en puntillas por los pasillos para no hacer bulla. ¡Un ruido y te atrapan!

2. Aprende a ser astuto.
Nota las cosas que otras personas no ven. Lee Sherlock Holmes y otros libros de detectives para tener una buena idea de cómo los detectives famosos ficticios y reales encuentran las pistas que otras personas no captan.

3. Crea una identidad falsa.
Esto es opcional, pero agrega diversión a tu seguimiento como detective principiante. Asegúrate de decirles a todos el mismo nombre, de lo contrario se te mezclarán y te atraparán.

4. Considera tener algunos compañeros con sus propias habilidades.
Si tienes un perro, ¡podrías hacerlo tu compañero K9! Es muy divertido, e incluso mejor, podrías entrenarlo un poco para que sea más realista.
Sería muy divertido si un amigo fuera tu compañero detective. ¡Tener un compañero sería muy divertido y menos riesgoso!

5. Haz muchas preguntas acerca de las pistas y las personas involucradas.
Ser curioso te puede llevar a encontrar muchas pistas y resolver misterios.

Encontrar el misterio

1. Busca un misterio que no sea peligroso.
Puede ser cualquier cosa, desde descubrir dónde está una media perdida hasta encontrar a la mascota perdida del vecino.

2. Visita la fuente del misterio (llamada la escena del crimen).
Solo asegúrate de que no sea un crimen real, ya que la policía no tolerará que un principiante ande revisando por ahí porque dificultará su trabajo real. Recoge algunas pistas y escríbelas en tu cuaderno, o toma fotos si prefieres.

Encontrar la solución al misterio

1. Revisa las pistas, las obvias y las no tan obvias.
Piensa por un momento. Tal vez puedas formar algunas hipótesis. Si es así, asegúrate de escribirlas. Nunca se sabe cuándo puedes necesitarlas.

2. Piensa en las pistas que obtengas como si fueran piezas de un rompecabezas y en tu tiempo libre trata de encajarlas.

3. Piensa un poco más y tacha algunas hipótesis que pensaste antes y que ahora no son posibles.

4. Pregúntales a tus amigos y familiares otras hipótesis.
Podrían pensar en algo que a ti no se te ocurriría ni en tus sueños más salvajes.

5. Siempre haz y responde preguntas.
Ser curioso puede ayudarte a resolver el caso un poco más fácilmente.

6. Vuelve a la escena del crimen y busca pistas que puedas haberte perdido.
Si encuentras alguna, ponla junto a las otras y revísalas.

7. Entrevista gente que pueda saber algo sobre el misterio.

8. Sigue repitiendo estos pasos y a la larga resolverás el misterio.

9. ¡Diviértete!
No querrás ser un niño detective si no te diviertes ¿o sí?


Cómo mimarte en casa

No es necesario salir de casa para relajarse y recompensarse. Si quieres ahorrar dinero o no tienes ganas de salir, hay muchas cosas pequeñas que puedes hacer para consentirte un poco. Reserva un tiempo para mimarte y asegurarte de realmente hacerlo. Muchas personas disfrutan crear una experiencia similar a un espá en casa, pero puedes hacer cualquier cosa que te haga feliz y mejore tu estado de ánimo.

Disfrutar un día de espá

1. Enciende velas y pon música para crear un ambiente relajante.
No es necesario gastar dinero para ir a un espá cuando puedes crear un ambiente lujoso en tu casa. Enciende varias velas y apaga las luces brillantes del techo. Luego, pon música tranquila que te ayude a relajarte.
Escoge cualquier estilo musical que te ayude a despejarte. Por ejemplo, puedes escuchar música clásica, jazz suave, sonidos de la naturaleza o soft pop.

2. Haz una jarra de agua de espá para beber mientras te relajas.
Un espá elegante ofrece aguas de hierbas frescas y refrescantes para beber, pero puedes prepararlas fácilmente en casa. Llena 3/4 de una jarra con agua helada. Luego, agrega cualquiera de los siguientes ingredientes sabrosos para preparar un agua de espá única:

rodajas de naranja, lima o limón
un puñado de hierbas frescas como romero, albahaca o salvia
rodajas de melocotón o nectarinas
fresas picadas o moras y frambuesas enteras

3. Sumérgete en un baño con burbujas o sales de Epsom.
Convertir el baño en un espacio relajante no requiere mucho tiempo. Llena una bañera con agua caliente y disuelve bombas de baño, sales de Epsom o burbujas para baño. Luego, sumérgete en el agua fragante durante al menos 15 o 20 minutos. De esta forma, tus músculos tendrán tiempo para relajarse, y podrás disfrutar un descanso mental.
Si no tienes una bañera, disfruta una ducha vaporosa. Puedes comprar bombas para ducha que liberan aceites esenciales para una experiencia de aromaterapia.

4. Envuélvete en una bata gruesa y cómoda.
Tu tiempo de espá no necesariamente debe terminar cuando salgas de la bañera. Una vez que te seques, toma una bata suave y mullida, en vez de ponerte tu bluyín y una camiseta. Una bata grande te hará sentir que es momento de calmarte y relajarte.
Si no tienes una bata, ponte la prenda o el piyama que te genere la mayor comodidad. Por ejemplo, puedes ponerte un pantalón de chándal y un suéter cómodo.

5. Calienta toallas suaves de mano y paños en una olla de cocción lenta con aceites esenciales.
Si quieres hacerte una limpieza de cutis, vierte 1 taza y media (350 ml) de agua en una olla de cocción lenta y agrega cinco gotas de aceite esencial de eucalipto y cinco gotas de aceite esencial de lavanda. Enrolla la toalla y ponla en la olla. Luego, vierte otra taza y media (350 ml) de agua. Pon la tapa y lleva el fuego a medio para que la toalla se caliente.
Siéntete libre de cambiar las 10 gotas de aceites esenciales de eucalipto y lavanda por la misma cantidad de tu aceite esencial favorito.

6. Hazte una limpieza de cutis especial con mascarillas o cosas que tengas en casa.
Los pasillos de productos de belleza en la mayoría de las farmacias cuentan con muchas mascarillas faciales, exfoliantes y productos similares. Compra uno en función de tu tipo de piel o prepara una mascarilla facial con las cosas que tienes en la cocina.

Por ejemplo, mezcla ingredientes como miel, granos de café y jugo de limón para preparar un exfoliante facial iluminador.
Hazte la limpieza facial después de salir de la bañera. Sumergirte en la bañera permite que el vapor abra los poros para que la limpieza sea más efectiva.

7. Recórtate las uñas y píntalas para una manicura en casa.
Quizás no logres los mismos detalles del arte de uñas de los salones de belleza, pero igual puedes sacar brillo y pintarte las uñas. Si tienes tiempo, ¡hazte también la pedicura!
Como mimo adicional, cómprate un esmalte de un color nuevo y divertido.

Disfrutar un momento de paz para recargar las energías

1. Reserva un tiempo para mimarte sin interrupciones.
Si sueles cuidar a los demás, es fácil dejar a un lado tus propias necesidades para luego descubrir que ya no tienes tiempo o energía para tus cosas. Reserva un tiempo solo para ti, por más que solo sea media hora mientras los niños toman la siesta. Si tienes más tiempo, planea disfrutar una tarde o un día entero para mimarte.

Reservar un tiempo para mimarte garantiza que en verdad lo hagas. No inventes excusas para hacer a un lado tu cuidado personal.
Recuerda que mereces tener un tiempo para relajarte y enfocarte en tus necesidades. Esto es muy importante si sueles pasar mucho tiempo cuidando a los demás.

2. Llama a un amigo si tienes ganas de relacionarte con los demás.
Haz una llamada telefónica o una cita por video para ponerte en contacto con un amigo con quien no hayas hablado por mucho tiempo. Reserva la cantidad suficiente de tiempo para tener una conversación real y profunda. Esto quizás implique reservar un tiempo con anticipación para saber que tu amigo estará disponible.
¡Diviértete! Si no puedes reunirte con amigos para beber un trago o un café, completa la cita virtual con un trago o un postre.

3. Mira una película o lee un libro que hayas querido ver o leer.
Si sueles tener poco tiempo, sentarte a mirar un programa o leer una revista podría parecer un lujo. En vez de sentirte culpable por tener un tiempo solo para ti, date permiso para disfrutar mientras miras algo o lees un libro nuevo.
Si no tienes algunas horas para mirar una película, puedes mirar un programa o leer por 20 minutos antes de acostarte.

4. Toma una siesta para recuperar el sueño perdido.
Una de las cosas más fáciles que puedes hacer para sentirte bien es descansar. Si tienes poco tiempo para mimarte, ponte cómodo y toma una siesta. Si reservas un día para mimarte, acuéstate temprano o duerme hasta tarde para descansar entre siete y ocho horas sin interrupciones.
Para dormirte con una mayor facilidad, baja las luces de la sala y evita las pantallas brillantes. No tomes cafeína o alcohol antes de acostarte.

5. Mantente activo al caminar, practicar yoga o correr.
Esta es una forma ideal de mimarte si no sueles moverte mucho durante el día. Dedica algunos minutos a estirar, meditar o hacer posturas de yoga. Si cuentas con tiempo y tienes ganas, camina por el vecindario o sal a correr por un rato.
Bombear la sangre te ayudará a sentirte más enérgico, por lo que es ideal para mimarte por la tarde, cuando los niveles de energía comienzan a disminuir.

6. Arma un hermoso ramo de flores.
No es necesario que esperes una ocasión especial para comprar flores. Compra tus flores favoritas y ponlas en un florero bonito. Mirar las flores puede mejorar tu estado de ánimo y hacer que el lugar se vea más alegre.
Si no quieres gastar mucho en un ramo elegante, compra flores individuales que puedas organizar por cuenta propia.

Mimarte con alimentos y bebidas

1. Disfruta un postre o un dulce.
Piensa en qué te motiva o qué sería un mimo adicional. Por ejemplo, puedes comprar algo que suelas reservar para las ocasiones especiales, como magdalenas o un queso elegante para untar.
Si te preocupa que alguien en casa se coma la comida, etiquétala para que sepa que no debe tocarla o escóndela.

2. Prepara una rica comida o pide tu plato favorito a domicilio.
Si cocinar te ayuda a despejarte, compra los ingredientes para preparar un plato que siempre hayas querido probar. Acompaña la comida con una bebida rica y prepara la mesa para crear una agradable atmósfera de cena. Si no quieres cocinar o solo quieres relajarte, llama a tu restaurante favorito y pide el envío de la comida a domicilio.
Si decides cocinar, ¡haz que sea divertido! Pon tu música favorita y disfruta el proceso.

3. Despéjate con tu bebida favorita para disfrutar unos minutos de paz.
Prepara una taza de té o café, o una copa pequeña de güisqui y date permiso para disfrutar. Si eres como muchas personas, probablemente suelas estar muy apresurado durante el día, así que tomarte una pausa puede sentirse un lujo.
No es necesario que te limites a una bebida. Si has tenido un día largo y quieres mimarte, puedes consentirte con un postre o tu refrigerio favorito.


Cómo reconocer las señales de intoxicación

¿Cómo saber si alguien está mareado, borracho, ebrio o intoxicado? ¿Puedes determinarlo solo por el hecho de que la persona tiene los ojos rojos, las mejillas rosadas o dificultad para hablar? Existen muchos signos y síntomas de intoxicación que pueden ser lo suficientemente fáciles de reconocer con un poco de práctica e investigación.

Reconocer los signos físicos de intoxicación

1. Busca si tiene ojos rojos o vidriosos.
Los ojos de una persona pueden decirte mucho sobre ella y su estado mental en un momento en particular. Si sus ojos están rojos y vidriosos, podría ser signo de que ha bebido mucho. Además, si una persona tiene ojos caídos y es evidente que tiene problemas para mantener los ojos abiertos, esto también podría ser signo de intoxicación.
Nota: los ojos rojos también podrían indicar la presencia de alergias u otra condición médica. Así que pregúntale si sufre de alergias antes de interpretar dicho síntoma como un signo definitivo de intoxicación.

2. Nota cómo huele.
Si bien la intoxicación puede implicar el estar bajo la influencia de distintas sustancias, el olor del consumidor puede ser una gran señal reveladora de muchas de ellas. Tanto el alcohol como la marihuana tienen olores muy fuertes que permanecen con el consumidor por mucho tiempo después de ingerir la sustancia intoxicante. Trata de oler a la persona y ve si puedes notar indicios de alcohol o mala hierba en su aliento o su ropa.
Como padre que busca si su hijo presenta signos de intoxicación, este es uno de los signos reveladores más eficaces.

3. Observa si hay deterioro de la función motora.
Las personas intoxicadas no pueden realizar las tareas normales con tanta facilidad como cuando están sobrias. Esto incluye cosas como caminar por una línea recta, encender un cigarrillo de forma adecuada, derramar bebidas o tropezar con otros objetos.

4. Calcula el tamaño de la persona.
Aunque el alcohol afecta a todos de forma similar, la velocidad a la cual lo hace será distinta según estas características físicas. El tamaño, el sexo, el ritmo de consumo, la concentración de cada bebida, la cantidad de comida y el uso adicional de drogas deben tenerse en cuenta a la hora de determinar qué tan rápido puede afectar el alcohol a una persona.
Por ejemplo, un hombre que pesa 68 kg (150 libras) sentirá los efectos del alcohol mucho más rápido que un hombre de 113 kg (250 libras), aún si beben la misma cantidad exacta de alcohol. Esto se debe a que los hombres más grandes pueden tolerar más alcohol, debido a que su cuerpo tarda más tiempo en procesarlo.

Reconocer los signos conductuales de la intoxicación

1. Escucha el volumen de su voz.
Existen muchos signos de intoxicación que puedes detectar prestando atención a la forma de hablar de la persona. Si esta habla muy fuerte o muy suavemente, estos son signos de intoxicación.

2. Nota si la persona arrastra las palabras mientras habla.
Balbucear es casi siempre un signo seguro de intoxicación. Si ves que una persona (tu hijo, cliente o cualquier otra persona) arrastra las palabras, sobre todo al punto en el que es difícil interpretar con exactitud lo que está diciendo, probablemente es un signo de intoxicación.

3. Presta atención a lo que dice.
Si una persona es agresiva con sus palabras, habla más lento que lo habitual o repite mucho lo que dice, estos podrían ser signos de intoxicación. Observa estas señales verbales para determinar si alguien ha bebido mucho.

4. Observa la reducción de las inhibiciones de la persona.
Si alguien se vuelve más hablador y empieza a perder el control de saber cuán lejos puede llegar en un ambiente social, esta persona está mostrando los primeros signos de intoxicación. La conducta más llamativa que de costumbre e incluso los cambios de humor también son posibles señales de alarma.
Por ejemplo, los arrebatos ruidosos o los comentarios inadecuados podrían ser signos de intoxicación.

5. Observa cómo interactúa la persona con los demás.
A medida que se intoxica cada vez más, la persona pasará por las etapas del deterioro del juicio. Esta es una conducta inadecuada que su personalidad normal no permitiría. El lenguaje soez, los chistes subidos de tono y la coquetería excesiva son signos de deterioro del juicio. Además, si su ritmo de consumo empieza a aumentar o participa en juegos de beber alcohol, estos también podrían ser signos de deterioro del juicio.
Por ejemplo, las insinuaciones sexuales inadecuadas, los comentarios crueles y los chistes obscenos pueden ser signos de intoxicación.

6. Interpreta su estado de ánimo.
Las personas intoxicadas con frecuencia manifiestan cambios bruscos de humor. Por ejemplo, estar contento y riendo un segundo, luego llorar y estar agresivo unos minutos después. Si su humor parece más exagerado que lo normal (en cualquier extremo del espectro), la persona podría estar intoxicada.
Por ejemplo, si alguien está bebiendo y parece estar de buen humor, pero de pronto empieza a llorar, esto podría ser signo de intoxicación.

7. Presta atención a sus acciones.
Existen algunos signos conductuales reveladores que indican que una persona ha estado bebiendo. Por ejemplo, las personas intoxicadas con frecuencia gastan su dinero con más libertad que lo habitual. Con sus inhibiciones reducidas, las personas son más propensas a centrarse en la sensación agradable que obtienen al beber, en vez de pensar en cómo necesitan ser responsables de su dinero. También podrían comprar bebidas para extraños o conocidos.
Asimismo, a muchas personas les gusta fumar cigarrillos mientras beben. Los fumadores tienden a fumar más cuando beben, pero muchos no fumadores encienden un cigarrillo de vez en cuando después de haber bebido. Este es otro signo de intoxicación.

8. Busca indicios en otras formas de comunicación.
En ocasiones, es importante poder determinar si alguien está intoxicado incluso si no te encuentras en la misma habitación que la persona en cuestión.

Llamadas telefónicas. Una persona intoxicada podría llamar a una ex pareja o llamar a alguien repetidas veces (lo que también se conoce como ‘‘hacer llamadas en estado de ebriedad’’). Dado que se reducen sus inhibiciones, llamar una y otra vez podría no parecerle tan perturbador o desagradable a esta persona y se siente menos responsable de sus acciones.

Mensajes de texto. Los signos de intoxicación que debes buscar en los mensajes de texto incluyen graves faltas ortográficas, declaraciones muy emocionales o recibir un mensaje de texto a una hora inusualmente tarde.

9. Considera la tolerancia al alcohol.
Recuerda que es posible que las personas desarrollen una tolerancia al alcohol, pero eso no significa que no estén intoxicadas. Simplemente significa que el reconocimiento visual es más difícil. Para algunas personas con una tolerancia excepcional, contar los tragos podría ser la única forma de evaluar la intoxicación, pero esto no está exento de problemas.
Si eres un barman que intenta determinar si debe seguir sirviéndole alcohol a una persona, trata de contar la cantidad de tragos que ha tomado. Incluso puedes preguntarle a uno de sus amigos cuánto ha bebido o qué tan ebria cree que está dicha persona.

Ayudar a alguien que está intoxicado

1. Trata de hacer que deje de beber.
Una vez que las personas que beben alcohol empiezan a manifestar signos de discapacidad física, primero debes hacer que dejen de beber más alcohol. Algunos signos iniciales de discapacidad física son balbucear o arrastrar las palabras, movimientos lentos o torpes, balancearse, dejar caer objetos (por ejemplo, artículos, dinero, llaves, etc.) u olvidar ideas en medio de una frase.

Para hacer que alguien deje de beber, trata de hablarle serenamente como su amigo. Dile que crees que ha bebido demasiado y que estás preocupado por él y que te sentirías mejor si dejara de beber por esta noche. Apela a su sentido de amistad si es necesario; hazle ver que te hace un favor al no seguir bebiendo.
Si se rehúsa a dejar de beber, considera tomar medidas más drásticas. Si te encuentras en un bar, dile al barman que crees que la persona intoxicada ha bebido mucho y pídele que deje de servirle más alcohol. Si estás en un ambiente privado como una casa, esconde todo el alcohol restante. La persona ebria no estará tan atenta como de costumbre debido a la disminución de la capacidad de sus sentidos, así que debe ser relativamente fácil esconder el alcohol sin que se dé cuenta.

2. Hazle compañía.
Si la persona muestra una pérdida del control motriz o la función motora o mala coordinación, no debes dejarla sola ya que podría convertirse en un peligro para sí misma o los demás. Tropezar o balancearse, tener dificultades con la percepción de la profundidad y dejar caer objetos repetidas veces o tener dificultades para recogerlos son signos de que la persona ha avanzado a este nivel.

3. Llévala a su casa.
Si notas que una persona está muy intoxicada y se encuentra en un lugar público como un bar o un restaurant, ayúdale a regresar a casa para que pueda acostarse y dormir. Puedes ofrecerte a llevarla en tu auto, llamar a un taxi por ella, ofrecerte a llamar a un amigo para que la lleve o llamar a un servicio de choferes sustitutos si hay uno disponible en tu zona.

4. Evita que conduzca.
Conducir en estado de ebriedad es muy peligroso, tanto para el conductor como para todos los que se cruzan en su camino. A veces las personas toman malas decisiones cuando han bebido mucho o no pueden estimar correctamente su propio nivel de embriaguez, así que deciden conducir cuando no deben hacerlo. Para evitar que alguien conduzca ebrio, puedes ayudarle a llegar a casa de otra manera (consulta el paso anterior) avisándole al barman o a la policía o incluso quitándole las llaves de su auto.

5. Asegúrate de que esté a salvo.
Las personas pueden ser un peligro para sí mismas cuando están intoxicadas. Esto es cierto sobre todo si la persona intoxicada supera considerablemente la embriaguez leve. Existen muchos peligros que debes tener en cuenta, por ejemplo, se sabe que algunas personas han muerto asfixiadas con su propio vómito estando intoxicadas. Por lo tanto, si ayudas a alguien ebrio a llegar a casa, asegúrate de que duerma de costado para que no se asfixie si termina vomitando.
Si ves a una persona muy intoxicada, pero esto no parece ser típico de ella, es posible que alguien le haya puesto una droga en su bebida (como el sedante Rohypnol). Esto hace que pierda algo de control muscular y en efecto, se vuelve incapaz de resistirse a una agresión o abuso sexual.

6. Busca atención médica si crees que la persona tiene intoxicación etílica.
Se trata de una condición muy grave que surge a causa de beber más alcohol del que el cuerpo puede soportar. En el peor de los casos, esto puede provocar la muerte. Si crees que alguien que conoces tiene intoxicación etílica, busca atención médica de emergencia de inmediato. Estos son algunos síntomas:

vómitos
convulsiones
confusión
respiración lenta
desmayarse
piel pálida


Cómo criar un caracol mascota

¿Tienes caracoles como mascotas por simple pasatiempo o solo deseas una mascota que sea fácil de cuidar? ¿Quieres tener más, pero sin tener que capturar caracoles silvestres? ¡Perfecto! Este wikiHow es una guía paso a paso acerca de cómo criar caracoles como mascotas.

Tomar precauciones

1. Asegúrate de estar preparado para cuidar caracoles bebés.
Esto incluye comprar un terrario nuevo (al menos de 15 litros) y estar listo para proveer más atención y un poco más de tiempo a la tarea.

2. Busca información acerca del apareamiento.
La mayoría de los caracoles son hermafroditas, lo cual significa que tienen los dos aparatos sexuales (masculinos y femeninos). Después de poner una nidada de huevos, generalmente los caracoles están listos para reproducirse de nuevo en seis semanas a lo largo del año. Los caracoles ponen entre 30 y 140 huevos a la vez. Esto es aproximadamente 480 caracoles en un año.

El apareamiento de dos caracoles es posible, pero es extremadamente doloroso para ambos, así que no es necesariamente recomendable. Para que dos caracoles se apareen, uno debe pelear agresivamente contra el otro en busca de atención, proceso que termina dañando a ambos. Finalmente, el caracol perseguido cederá y recibirá involuntariamente un “dardo de amor” lleno de esperma. Es posible que veas una especie de daga blanca saliendo del cuerpo del caracol. No intentes quitarla, pues podrías dañarlo aún más. El dardo de amor equivale a tener una aguja del tamaño de un dedo pulgar en el estómago.
Para prevenir el apareamiento, mantente alerta. Es posible que veas un caracol con sus genitales masculinos (pene) afuera. Se puede identificar por la cosa larga y blanca parecida a un palo cerca del caparazón. Lleva al caracol a un terrario distinto hasta que se haya replegado completamente. Este proceso puede tardar unas horas, en algunos casos hasta un día.

3. Busca los huevos.
Si los caracoles ya han puesto huevos y quieres desecharlos, congélalos por 24 horas. Luego, tíralos a la basura.

Preparar el terreno

1. Asegúrate de que la casa del caracol esté en buen estado.
La tierra debe estar al menos a 5 centímetros (2 pulgadas) de profundidad y debe estar muy húmeda. Asegúrate de comprar tierra en la tienda local y de que no tenga pesticidas o fertilizantes, los cuales pueden dañar al caracol. Nunca uses tierra de tu jardín pues puede contener plagas o parásitos que pueden dañarlo (o matarlo).
Los caracoles necesitan aire. No se diferencian mucho de las personas. Si los pones en un recipiente de plástico, asegúrate de hacer algunos agujeros en la parte superior. Además, mantén la temperatura en un nivel moderado y confortable.

2. Encárgate de sus necesidades básicas.
Esto no incluye cantarles, porque no tienen oídos. Pero tienen ojos y boca, así que asegúrate de proveer la iluminación apropiada y la comida necesaria para su crecimiento y supervivencia. Vigílalos con frecuencia.

Los caracoles son omnívoros, lo que significa que comen vegetales y animales. Las siguientes son algunas fuentes de comida: manzana, albaricoque, banana, mora, uva, kiwi, mango, melón, nectarina, naranja, papaya, nopal, durazno, pera, ciruela, frambuesa, fresa, tomate, lechuga, brócoli, espinaca, berza, judías verdes, hongos, guisantes, papa, coles, maíz dulce, nabo, berros y carnes crudas sin sazonar. No olvides el agua.

La mayoría de los caracoles son nocturnos. Si enciendes las luces por la noche, se esconderán inmediatamente en sus caparazones. Si buscas un buen espectáculo, los verás más entretenidos al comienzo de la tarde, por la noche y durante las primeras horas de la mañana. Rocíales agua si quieres que se animen un poco.

3. Asegúrate de que tengan algo de follaje para juguetear.
No te preocupes, usan sus antenas para percibir los obstáculos (pues no tienen la vista para hacerlo). Mete un par de hojas y palos en la jaula y asegúrate de rociarla con un rociador de agua al menos una vez al día. Agrega una capa de musgo esfagno u hojas, y no olvides mojarlo todo. Si los caracoles aún no están en su casa, colócalos ahora.
Les gusta la humedad y la oscuridad. Puedes perderte el acto de la reproducción a menos que adoptes hábitos nocturnos. Desafortunadamente, no hay mucho más que puedas hacer aparte de crear un ambiente acogedor.

Esperar

1. Sé paciente.
Ahora debes esperar hasta que los dos caracoles se hayan "apareado" o fecundado entre sí. Una vez que lo hayan hecho, tardarán una o dos semanas en poner huevos. Los huevos pueden tardar de 1 a 4 semanas en abrirse, dependiendo de la especie. Algunos caracoles los ponen todos al mismo tiempo mientras que otros los esparcen por todas partes.

2. Mira cómo se abren los huevos.
Todo lo cual depende de la especie del caracol y de la especie con la que lo criaste. Puede ser un proceso muy lento o muy rápido. Espera y verás.
Los huevos comenzarán a abrirse en 1 a 4 semanas en algunas especies, pero se trata de genes y posiblemente dependa de la especie, y de factores adicionales como la duración de su almacenamiento interno y la temperatura ambiente y del suelo. Los huevos no se abrirán necesariamente de manera uniforme y esto es más notorio en las especies que tienen un periodo de gestación larga (quizás 4 semanas). El primero (generalmente un miembro predominante) puede salir a los 10 días o más antes del grupo principal y algunos tardan mucho más tiempo.

3. Asegúrate de añadir una fuente de comida fresca y agua.
También añade calcio para ayudar a los caracoles a desarrollar caparazones fuertes. A estos les gusta jugar. Levántalos y deja que se arrastren en tu mano, pero ten cuidado, puedes romper su caparazón. No levantes a los pequeños, porque su caparazón es muy débil. En el caso de los adultos, no los levantes nunca del caparazón.