Cómo restablecer los controladores gráficos de tu PC

¿Quieres saber cómo restablecer los controladores gráficos? Si la pantalla se congela, se reinicia, parpadea, muestra mensajes de error o presenta una calidad gráficos deficiente, el restablecimiento de los controladores gráficos podría solucionar el problema. Si estos empezaron a producirse después de cambiar la configuración del controlador gráfico, puedes restablecerlos a su configuración predeterminada. En este wikiHow, aprenderás cómo restablecer los controladores de tu tarjeta gráfica.

Utilizar la Utilidad de resolución personalizada

1. Descarga la Utilidad de resolución personalizada.
La Utilidad de resolución personalizada (o CRU, por sus siglas en inglés) es una aplicación gratuita que te permite establecer una resolución personalizada para tu monitor. También incluye una aplicación que te permite restablecer los controladores gráficos. Sigue los pasos a continuación para descargar el archivo zip de la CRU:

Dirígete a https://www.monitortests.com/forum/Thread-Custom-Resolution-Utility-CRU utilizando un navegador web.
Haz clic en  en la parte superior de la página al lado de "Download" (descargar).

2. Extrae el archivo zip CRU.
Haz doble clic en el archivo zip CRU que acabas de descargar desde tu navegador web o en la carpeta Descargas. Extrae el contenido del archivo zip en una ubicación que puedas recordar.

3. Ejecuta el archivo "Restart64.exe".
Es uno de los archivos que extrajiste del archivo zip CRU. Tu pantalla parpadeará un par de veces antes de que la imagen se restituya. A continuación, verás una ventana emergente que te informará que tus controladores gráficos han sido restablecidos.
Si recibes un mensaje que te indica que Windows Defender impidió ejecutar una aplicación no reconocida debido a que podría poner en riesgo tu PC, haz clic en . Luego haz clic en .

4. Haz clic en Salir.
Después de ejecutar la aplicación, debes ver una ventana emergente que te informará que tus controladores gráficos se han reiniciado. Haz clic en  para cerrar la aplicación.
También puedes hacer clic en  para restablecer los controladores gráficos una vez más.

Utilizar Powershell

1. Abre Powershell en modo administrador.
Powershell es una interfaz de línea de comandos que puedes usar para ingresar comandos de texto. Sigue los pasos a continuación para abrir Powershell.

Presiona .
Haz clic en .

2. Escribe el comando para mostrar la información del controlador gráfico.
Ingresa el siguiente comando y presiona  para mostrar la información del controlador gráfico:
pnputil /enum-devices /class Display

3. Copia la ID de instancia.
Debe haber una larga cadena de números y letras después de “ID de instancia”. Resalta toda la cadena y presiona  para copiarla.

4. Ingresa el comando para reiniciar el controlador gráfico.
Tu pantalla se pondrá de color negro por uno o dos segundos, y luego volverá a aparecer. Esto indicar que tus controladores gráficos se han restablecido. Sigue los pasos a continuación para restablecer tu controlador gráfico.

Escribe pnputil /restart-device.
Pega la ID de instancia entre comillas.
Por ejemplo, pnputil /restart-device "PCI\VEN_8086&DEV_3EA0&SUBSYS_14311043&REV_00\3&11583659&1&10"

Presiona .

Utilizar el Administrador de tareas

1. Presiona Mayús+Ctrl+Esc.
Este es el atajo de teclado para abrir el administrador de tareas.

2. Haz clic en la pestaña Procesos.
Es la primera pestaña en la parte superior del Administrador de tareas.

3. Baja hasta "Procesos en segundo plano".
Es el encabezado ubicado debajo de “Aplicaciones”.

4. Busca cualquier proceso AMD o Nvidia.
Si tienes una tarjeta gráfica AMD, verás procesos que involucran a AMD. Si tienes una tarjeta gráfica Nvidia, verás procesos que involucran a Nvidia. Los procesos aparecerán en orden alfabético.

5. Selecciona una proceso y haz clic en Finalizar tarea.
Cuando veas un proceso AMD o Nvidia, haz clic en él para resaltarlo. Luego haz clic en  ubicado en la esquina inferior derecha. Haz lo mismo para todos los procesos de AMD o Nvidia. De esta manera, restablecerás tu controlador gráfico. Tu pantalla puede parpadear cuando se reinicien los controladores.

Desactivar y activar los controladores gráficos

1. Abre el Administrador de dispositivos.
Sigue los pasos a continuación para abrir el Administrador de dispositivos:

Presiona la .
Haz clic en .

2. Expande "Adaptadores de pantalla".
Haz clic la flecha al lado de “Adaptadores de pantalla” para mostrar todos los controladores gráficos.

3. Haz clic derecho en el controlador gráfico y luego haz clic en Desactivar controlador.
De esta manera, desactivarás el controlador gráfico. Tu pantalla podría parpadear o tu sistema podría reiniciarse.
Si tienes dos controladores gráficos o más, el otro reemplazará al que acabas de desactivar.

4. Reinicia tu PC.
Después de aplicar la configuración predeterminada, reinicia tu PC para que los cambios surtan efecto. Para ello, haz clic en el menú Inicio de Windows. Luego haz clic en el ícono de encendido. Haz clic en .

5. Vuelve a abrir el Administrador de dispositivos.
Una vez que tu PC se reinicie, abre nuevamente el Administrador de dispositivos.

6. Expande "Adaptadores de pantalla".
Haz clic en la flecha al lado de “Adaptadores de pantalla” para mostrar todos los controladores gráficos.

7. Haz clic derecho en tu controlador gráfico y luego haz clic en Activar dispositivo.
Esto reiniciará tu controlador gráfico y lo forzará a restablecerse.
Si tienes más de un controlador gráfico, probablemente debas repetir estos pasos con todos ellos.

Desinstalar y reinstalar los controladores

1. Abre el Administrador de dispositivos.
Si sigues experimentando problemas con tus controladores gráficos, probablemente debas desinstalarlos y reinstalarlos. También puedes  actualizar Windows, lo cual actualizará todos tus controladores, incluyendo tus controladores gráficos. Puedes desinstalar tus controladores utilizando el Administrador de dispositivos. Sigue los pasos a continuación para abrirlo:

Presiona .
Haz clic en .

2. Expande "Adaptadores de pantalla".
Haz clic en la flecha al lado de "Adaptadores de pantalla" para mostrar todos tus controladores gráficos.

3. Haz clic derecho en tus controladores gráficos.
Tus controladores gráficos aparecerán debajo de “Adaptadores de pantalla”. Haz clic en tu controlador gráfico para que aparezca un menú emergente.

4. Haz clic en Desinstalar dispositivo.
Esto mostrará un cuadro de diálogo emergente.

5. Marca “Eliminar el software del controlador para este dispositivo” y haz clic en Desinstalar.
Haz clic en la casilla de verificación en el cuadro de diálogo emergente. Esto eliminará el software del controlador en la tienda de controladores. A continuación, haz clic en  en la esquina inferior derecha. La pantalla de tu PC podría parpadear o reiniciarse por sí sola.
Si tienes más de un controlador gráfico, el otro controlador reemplazará al que desinstalaste.

6. Reinicia tu PC.
Después de reiniciar tu PC, Windows reinstalará automáticamente tus controladores gráficos. No obstante, es posible que no instale los más recientes.

También puedes descargar los controladores gráficos más recientes en el sitio web del fabricante de tu PC o de la tarjeta gráfica. Para ello, necesitarás saber qué versión de Windows estás utilizando, así como la marca y el modelo (y posiblemente el número de serie) de tu PC, o el de tu tarjeta gráfica.
También puedes usar aplicaciones de terceros como Driver Easy o Advanced Driver Updater para escanear e instalar tus controladores.

Restaurar los controladores gráficos Intel a su configuración predeterminada

1. Abre el panel de control de Intel HD Graphics.
Para ello, haz clic derecho en tu escritorio y haz clic en "Propiedades de gráficos". También puedes hacer clic en el menú de Inicio de Windows y escribir "Intel". Luego haz clic en el panel de control de Intel HD Graphics.

2. Haz clic en 3D.
Es la segunda opción. Tiene un ícono semejante a un cubo en 3D.

3. Haz clic en Restaurar los valores predeterminados.
Se ubica en la parte inferior izquierda de la aplicación. Tiene un ícono semejante a una flecha curva apuntando hacia la izquierda.

4. Haz clic en Aplicar.
Se encuentra en la ventana emergente. De esta manera, restaurarás los controladores gráficos Intel a su configuración predeterminada.

5. Reinicia tu PC.
Después de aplicar la configuración predeterminada, reinicia tu PC para que surtan efecto. Para ello, haz clic en el menú Inicio de Windows. Luego haz clic en el ícono de encendido. Haz clic en .

Restaurar los controladores gráficos Nvidia a su configuración predeterminada

1. Abre el panel de control de Nvidia.
Para ello, haz clic derecho en tu escritorio y luego haz clic en . También puedes hacer clic en el menú de Inicio de Windows y escribir "Nvidia". Luego haz clic en la aplicación del panel de control de Nvidia.

2. Haz clic en Administrar la configuración 3D.
Es la segunda opción debajo de "Configuración 3D" en el panel ubicado a la izquierda.

3. Haz clic en Restaurar.
Se ubica en la esquina inferior derecha debajo de la ventana Configuración. De esta manera, restaurarás tus controladores gráficos Nvidia a tu configuración predeterminada.

4. Reinicia tu PC.
Después de aplicar la configuración predeterminada, reinicia tu PC para que los cambios surtan efecto. Para ello, haz clic en el menú Inicio de Windows y luego en el ícono de encendido. Por último, haz clic en .

Restaurar los controladores gráficos AMD a su configuración predeterminada

1. Abre la aplicación de configuración de AMD Radeon.
Para ello, haz clic derecho en tu escritorio y luego haz clic en . También puedes hacer clic en el menú de Inicio de Windows y escribir "AMD". Luego haz clic en la aplicación Configuración de AMD Radeon.

2. Haz clic en la pestaña Preferencias.
Es la segunda pestaña ubicada en la parte inferior de la pantalla.

3. Haz clic en Restaurar los valores de fábrica.
De esta manera, restaurarás tus controladores gráficos a tu configuración de fábrica.

En una Mac

1. Reinicia tu Mac.
Los controladores gráficos no forman parte del sistema macOS. Si tienes problemas con los controladores gráficos, deberás reiniciar el sistema. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación:

Haz clic en el ícono  ubicado en la esquina superior izquierda.
Haz clic en

Haz clic en  en la ventana emergente.

2. Restablece la PRAM o NVRAM.
La PRAM o NVRAM es una pequeña cantidad de memoria que emplea tu Mac para almacenar las configuraciones del sistema a fin de tener un acceso rápido. Esto incluye la información del controlador gráfico. Restablecer tu PRAM o NVRAM puede solucionar cualquier problema que tengas. No obstante, probablemente debas ajustar la configuración del sistema una vez que restablezcas la PRAM o NVRAM. Sigue los pasos a continuación para restablecer la PRAM o NVRAM:

Apaga tu Mac.
Enciende tu Mac e inmediatamente mantén presionado .
Suelta los botones una vez que escuches dos veces el sonido de inicio o hasta que veas el logo de Apple aparecer y desaparecer dos veces.

Utilizar Linux

1. Presiona Ctrl+Alt+T para abrir la Terminal .
En versiones de Linux basadas en Debian, la Terminal tiene un ícono semejante a una pantalla negra con un cursor blanco. Puedes abrir la Terminal en el menú Aplicaciones o utilizando el atajo del teclado.

2. Crea una copia de seguridad de tu configuración.
Puedes utilizarla para restaurar tu configuración en caso de que algo salga mal. Ingresa el comando a continuación y presiona  para crearla:
sudo cp /etc/X11/xorg.conf /etc/X11/xorg.conf.bk

3. Actualiza tu repositorio de software.
Puedes utilizar el comando a continuación para actualizar tu repositorio de software en versiones de Linux basadas en Debian:
sudo apt-get update

4. Enumera tus paquetes gráficos.
Utiliza el comando a continuación para enumerar todos los paquetes relacionados con tu controlador gráfico. Reemplaza "[tarjeta gráfica]" con "intel", "amd" o "nvidia" dependiendo de la tarjeta gráfica que tengas.
apt-cache pkgnames [tarjeta gráfica]

5. Reinstala tus paquetes gráficos.
Una vez que identifiques qué paquete de gráficos tienes, utiliza el comando a continuación para reinstalarlos. Reemplaza "[paquete gráficos]" con el nombre del paquete que desees reinstalar:
sudo apt install [paquete de gráficos]


Cómo volar en parapente

El parapente es un deporte extremo en el que los pilotos vuelan propulsados solo por el viento y la gravedad. No es un deporte que puedes aprender de forma independiente. Debes aprender a volar en parapente bajo la supervisión directa de un instructor certificado. A lo largo del proceso de aprendizaje de vuelo en parapente, trabajarás para conseguir diferentes clasificaciones. Las cinco clasificaciones incluyen una clasificación de estudiante de piloto de parapente (P-0), piloto de parapente principiante (P-1), piloto de parapente novato (P-2), piloto de parapente intermedio (P-3) y piloto de parapente avanzado (P-4).

Adquirir una clasificación de estudiante de piloto de parapente (P-0)

1. Vuela junto a un instructor certificado.
El primer paso para dominar el deporte del parapente es volar junto a un instructor certificado. Una experiencia exitosa de vuelo junto a un instructor te califica para recibir la clasificación de estudiante de piloto de parapente P-0. Esta clasificación te permite volar solo bajo la supervisión directa de un instructor certificado. Para programar un vuelo conjunto, contacta con una escuela de parapente cualificada.
No has tenido alguna experiencia previa de embarcarte en un vuelo conjunto.

2. Adquiere y demuestra una comprensión básica del parapente.
Para obtener la clasificación P-0, debes demostrarle a tu instructor que has adquirido un entendimiento básico del equipamiento, las técnicas y las habilidades de parapente. Estas incluye:

comprender y aceptar los riesgos del parapente en conjunto
entender la rutina de despegue, vuelo y aterrizaje
entender la mecánica de los frenos y los elevadores
entender el despliegue de un paracaídas de emergencia

3. Demuestra tu habilidad para escuchar y trabajar con el instructor.
Cuando vueles en conjunto, es imperativo que cooperes con el instructor. Para obtener una clasificación P-0, debes:

seguir las instrucciones y órdenes del instructor;
tocar el parapente solo en las zonas que el instructor indica;
demostrar que entiendes que debes correr con tu instructor para despegar el parapente.

Adquirir una clasificación de piloto de parapente principiante (P-1)

1. Asiste a una instrucción en tierra básica y aprueba un examen escrito.
Para recibir la clasificación de piloto de parapente principiante (P-1), debes inscribirte en una instrucción en tierra básica. Estos cursos son ofrecidos por escuelas de parapente certificadas. Mientras asistes a este curso, adquirirás los conocimientos necesarios para aprobar un examen escrito de piloto de parapente principiante como, por ejemplo, las habilidades necesarias para evaluar las condiciones meteorológicas y de viento.

2. Demuestra habilidades y conocimientos básicos del dosel.
Para obtener una clasificación P-1 debes demostrar tu habilidad para dominar el dosel. Las habilidades que debes dominar son:

la habilidad de colocar apropiadamente un dosel y un arnés antes del vuelo
la habilidad de despegar un dosel bajo control

la habilidad de permanecer conectado al dosel mientras te mantienes libre de líneas y elevadores (los puntos en los que las líneas se unen al arnés) antes del inflado

la habilidad de desinflar, inmovilizar, desconectar y retirar el dosel
la habilidad de empacar, almacenar y cuidar apropiadamente del dosel

3. Despega, vuela y aterriza de forma independiente bajo la supervisión directa de un instructor certificado.
Para obtener tu clasificación P-1 también debes demostrar tu habilidad para despegar, volar y aterrizar un parapente en solitario.

Al despegar, tu carrera para inflar debe mostrar tu confianza y ser suave. Debes mantener el control direccional y el control del péndulo. La transición de correr a volar debe ser suave.

Debes realizar dos vuelos que demuestren tu habilidad para mantener una velocidad constante, para volar suavemente y en línea recta hacia un objetivo predeterminado, y para aterrizar con seguridad en el viento.
Debes completar dos vuelos que demuestren tu habilidad para manejar las variaciones en la velocidad del aire y aterrizar con seguridad en el viento.

4. Recibe una clasificación P-1.
Cuando hayas completado todos los objetivos para principiantes, recibirás una clasificación P-1. Esta clasificación te permite volar en vientos de 12 mph o menos bajo la supervisión directa de un instructor certificado. Tus trayectorias de vuelo deben ser rectas y relativamente libres de obstrucciones.

Adquirir una clasificación de piloto de parapente novato (P-2)

1. Asiste a un mínimo de ocho horas de cursos teóricos de instrucción en tierra.
Para obtener la clasificación de piloto de parapente novato (P-2) debes inscribirte y completar al menos ocho horas de cursos de teoría de instrucción en tierra. Estos cursos te preparan para tomar el examen escrito de novato. En estos cursos adquirirás información teórica y práctica sobre los siguientes temas:

Tiempo: observar y monitorear el tiempo local.
Despegues: considerar la densidad del aire, la pendiente, los factores de viento y los ángulos de ataque.
Señales de peligro: identificar vientos fuertes, tormentas de polvo, humo y cambios en la dirección del viento.
Aterrizaje: considerar la densidad del aire, las direcciones del viento y varias técnicas de aproximación.
Equipamiento: entender la importancia de empacar los alimentos, el agua y los instrumentos de viento.
Orientación del espacio: aprender a familiarizarse con los protocolos y la distribución de un sitio.

2. Presenta un registro de al menos 25 vuelos.
Para recibir tu clasificación P-2, debes demostrar que eres capaz de bajar el dosel entre vuelos. Tu registro servirá como prueba de tu capacidad para hacerlo. Presenta al instructor certificado un registro de tus vuelos, que contenga al menos 25 entradas separadas.

3. Demuestra tu dominio en 26 habilidades individuales.
Para obtener la clasificación P-2 debes demostrar tu capacidad para ejecutar 26 habilidades distintas. Entre estas habilidades se incluyen (no solamente) las siguientes:

proporcionar un análisis preciso de las condiciones generales del lugar, los planes de vuelo y los obstáculos potenciales
mostrar cinco inflados de dosel consecutivos hacia adelante y cinco inflados de dosel consecutivos hacia atrás
completar giros de 180° en cada dirección
completar cinco aterrizajes a menos de 7,5 m (25 pies) de un objetivo predeterminado
explicar el mantenimiento adecuado del dosel, la adaptación de una trayectoria de vuelo, y las reglas de tráfico

4. Recibe una clasificación P-2.
Una vez hayas cumplido con todos los requisitos, recibirás una clasificación P-2. Esta clasificación te permite volar sin la supervisión directa de un instructor certificado. Sin embargo, debes observar las estrictas limitaciones de operación. Estas limitaciones incluyen:

mantener contacto visual con la zona de aterrizaje
no poder volar cuando los vientos base superen las 12 mph
no poder volar cuando el máximo de las ráfagas supere las 15 mph
no poder volar cuando la velocidad máxima de las ráfagas alcancen los 5 mph en cinco segundos.

Adquirir una clasificación de piloto de parapente intermedio (P-3)

1. Cumple con los requisitos de registro.
Para obtener una clasificación de piloto de parapente intermedio (P-3) tu registro debe contener lo siguiente:

al menos 30 días de vuelo registrados
al menos 90 vuelos
al menos 20 horas de vuelo en solitario

2. Demuestra tu dominio de las teorías y las habilidades de parapente.
Para recibir una clasificación P-3 debes dominar varios protocolos, teorías y habilidades de parapente. Además de demostrar tus habilidades, también debes aprobar el examen escrito de parapente intermedio. Estas teorías y habilidades que debes dominar incluyen (no solamente):

la habilidad de analizar y explicar las condiciones del sitio y plan de vuelo
la habilidad de mantener el completo control durante los inflados de dosel, despegues y aterrizajes
la habilidad de realizar giros de 360° en cada dirección
la habilidad de variar y controlar la velocidad del aire a diferentes velocidades de viento

3. Recibe la clasificación P-3.
Después de completar todos los requisitos, recibirás tu clasificación P-3. Esta clasificación significa que eres capaz de analizar los sitios y determinar si tu entrenamiento te ha equipado para volar. Esta clasificación aún te somete a adherirte a limitaciones de operación, tales como evitar giros bruscos cerca al suelo.

Adquirir una clasificación de piloto de parapente avanzado (P-4)

1. Cumple con los requisitos de registro.
Para obtener una clasificación de piloto de parapente avanzado (P-4), que te permite volar vuelos técnicamente exigentes, debes cumplir los siguientes requisitos de registro:

250 vuelos registrados
5 vuelos de nivel intermedio en 5 lugares distintos, tres de los cuales deben ser vuelos interiores
al menos 80 días de vuelo registrados
al menos tres vuelos de nivel intermedio de una hora de duración, en dos lugares distintos con corriente térmica y sin una elevación de cresta sostenida
por lo menos una hora de vuelo de nivel intermedio en una elevación de cresta sin corriente térmica sostenida
al menos 75 horas de vuelo registradas
volar con por lo menos 5 doseles diferentes

2. Demuestra tu dominio de las habilidades avanzadas.
Para obtener tu clasificación P-4, debes pasar el examen escrito de parapente avanzado y firmar la renuncia, asumiendo los riesgos del vuelo de parapente avanzado. También debes demostrar tu dominio de estas habilidades avanzadas:

la habilidad de preparar el arnés, el dosel y el paracaídas de emergencia
la habilidad de analizar e informar sobre las condiciones

3. La habilidad de crear y ejecutar un plan de vuelo.
la habilidad de permanecer conectado al parapente mientras te mantienes libre de líneas y elevadores.
la habilidad de mantener el control sobre todos los inflados de dosel y despegues.
la habilidad de realizar aterrizajes suaves y seguros sobre tus pies.
la habilidad de completar los giros de figura 8.
la habilidad de aterrizar al menos tres veces a menos de 3 m (10 pies) de un objetivo.
la habilidad de completar y revertir giros de 360° a varias velocidades de viento.
la habilidad de colapsar las alas hasta un 50 %, manteniendo el control direccional.
la habilidad de demostrar a un instructor que no eres un riesgo para los espectadores, otros pilotos o el lugar.

4. Recibe la clasificación P-4.
Después de completar todos los requisitos necesarios, recibirás la clasificación P-4. Esta clasificación significa que tienes las habilidades y el conocimiento para evaluar y volar sitios técnicamente exigentes. Los límites de operación para un piloto P-4 incluyen permanecer a 9 m (30 pies) de distancia de otro parapente en condiciones de aire suave y a 30,4 m (100 pies) de otro parapente en condiciones de aire turbulento.


Cómo nivelar una casa

Los cimientos de una casa se mueven con el tiempo. Incluso las casas más nuevas experimentan algunos movimientos en los cimientos. La pregunta es, ¿cómo puedes nivelar un suelo que se hunde en el centro de una casa? ¿Qué tanto se puede hacer al respecto? Lo mejor sería contactar inmediatamente con un profesional, pero si te sientes con valor, aquí te explicamos cómo enfrentarte a esta dura tarea.

Pasos

1. Primero consulta a un ingeniero estructural calificado.
Puede que la estructura no esté como tú esperas y que causes más daños.

2. Determina cuánto tiene que ser levantada la superficie.
Con una cuerda tensa, haz una línea de un lado hacia el otro. Quizá encuentres esta tarea más fácil si la atas con ladrillos o algo pesado. Repite este proceso en muchos lugares en el sótano. Haz también líneas de agua.

3. Cuando descubras cuál es el punto más profundo de la caída, márcala.

4. Construye un poste temporal utilizando piezas de madera.
Asegúrate de que el poste está firmemente sujeto al suelo. Alterna la posición 90 grados alternativamente para mejorar la estabilidad.

5. Compra o alquila un gato hidráulico.
Cuando el espacio sobre el poste temporal sea adecuado para poner el gato hidráulico y alcanzar el nivel que debe, empieza a levantarla. Según se vaya levantando añade bloques más pequeños para soportar el centro de la estructura a cada nueva elevación.

6. Cuando el punto más bajo se haya alzado a la altura del próximo punto más bajo, quita el gato con cuidado dejando que se pose en el poste temporal.

7. Busca problemas que hayan podido ser causados por el alzamiento de la casa.

8. Construye otro poste temporal y repite el proceso.

9. Cuando el nivel del suelo sea estable en lo postes temporales, es hora de poner los soportes definitivos.
Los soportes que ya están pueden ser usados con pequeñas modificaciones. Mira la parte inferior de los postes buscando grietas o cualquier otro problema. Si no se hunden pueden permanecer en el sitio.


Cómo conectar un iPod a una televisión

Si quieres ver los videos de tu iPod en tu televisión, hay un par de métodos para poder hacerlo pero necesitarás comprar diferentes cables y dispositivos adicionales dependiendo de qué método escojas.

Cable AV compuesto para iPod

1. Conecta el extremo pequeño del cable a tu iPod.
Observa la parte inferior del iPod. Ahí se encuentra el puerto en el cual conectas tu dispositivo para cargarlo. El extremo más pequeño del cable AV se conecta ahí. Conecta el cable en tu iPod para continuar.

El cable que uses deberá ser el cable AV compuesto de Apple, modelo MB129LL. Es compatible con todas las versiones de iPod. Por otro lado, el cable AV de iPod, modelo M9765G, solo es compatible con los iPod de 5ta generación y el iPod Photo.
Si tienes un cable AV para iPod en lugar de la versión compuesta, necesitarás conectar el cable en la entrada de los audífonos del iPod.

2. Conecta los puertos RCA a la televisión.
Ubica el puerto rojo, blanco y amarillo en tu televisión. El otro extremo del cable deberá tener conectores de audio y uno de video que también son de color rojo, amarillo y blanco. Conecta los cables en los puertos correspondientes (por color).
Si tienes una VCR u otro dispositivo ocupando esos puertos, puede que necesites conectar este cable en los puertos de audio y video en la parte frontal de tu VCR y no en la televisión directamente.

3. Selecciona la fuente correcta de tu televisión.
El método que necesitas seguir para cambiar la fuente varía de televisión en televisión. Quizás necesites cambiar la televisión a un cierto canal (usualmente 2, 3 o 4) o presionar el botón de “Source” (fuente) o “Input” (entrada) en tu control remoto hasta encontrar la entrada que dice “Video” o algo similar.
Para obtener más información, consulta el instructivo de tu televisión.

4. Navega a los ajustes de video.
Navega hasta el menú de ajustes de video de tu iPod.

Si no estás en el menú de inicio, navega hacia él presionando el botón de “Inicio” de tu iPod Touch o el botón central de tu iPod clásico.
Desde el menú de inicio, dirígete a la opción de “Video”. Toca el icono de video si tienes un iPod Touch o presiona el botón central si tienes un iPod clásico.
En el menú de “Video”, navega a las opciones de “Ajustes de video”. Selecciónala tocando el icono o haciendo clic en el botón central.

5. Selecciona “Salida TV”.
La opción de “Salida TV” está ubicada en la parte superior del menú de ajustes. Toca esa opción en tu iPod Touch o selecciónala y presiona el botón central en un iPod clásico.

Deberá aparecer la palabra “Activado”. Si no aparece, deberá aparecer otra palabra indicando que la opción “Salida TV” se ha activado.
Tan pronto completes este paso, verás la pantalla de tu iPod en la pantalla de tu televisión. Si esto no funciona, revisa la conexión en ambos extremos del cable y verifica que tu televisión esté en la fuente y en el canal correcto.

6. Ve tu video.
Encuentra el video que quieras reproducir desplazándote a través del menú de tu iPod como usualmente lo haces. Selecciónalo y ve cómo se reproduce en tu pantalla.
Usando este método, tu video aparecerá en tu televisión con una resolución de 480i. Esta es la definición más alta que puedes seleccionar, pero es casi igual a la calidad estándar de DVD.

Puerto (dock) o adaptador para iPod

1. Conecta el puerto o adaptador a tu iPod.
Si estás usando un puerto, puedes conectar tu iPod deslizando el puerto inferior de tu iPod en la ranura apropiada. El puerto inferior de tu iPod deberá entrar directamente en el componente de carga de tu puerto. Si estás usando un adaptador, necesitarás conectar el extremo cargador del cable en el mismo puerto de carga en la parte inferior del dispositivo.

Asegúrate de tener el puerto o adaptador correcto para tu dispositivo.

Tanto el puerto universal para iPod y el puerto universal de Apple deberán servir para tu iPod.
Si estás usando un adaptador AV digital, necesitarás usar un adaptador AV de Apple de 30 pines. No podrás usar otro adaptador ya que no son compatibles con el iPod.

2. Conecta tu puerto o el adaptador a la televisión.
Los puertos exactos que necesitas usar varían dependiendo del tipo de adaptador o puerto que tengas. Necesitas encontrar el cable correcto y conectarlo a tu puerto adaptador y a la televisión.

Si usas un puerto, usa el universal de Apple con un cable AV compuesto. Si usas el puerto universal de iPod, usa un cable AV de iPod o un cable S-Video.

Cuando uses el cable AV compuesto de Apple, conecta los componentes de entrada de audio y video a la televisión y los componentes de salida de audio y video al adaptador. Lo mismo se aplica con el cable AV de iPod.
Cuando uses el cable S-Video, necesitas ubicar los puertos de salida y entrada de línea en tu puerto y en la televisión. Estos puertos son circulares y tienen una fila de pines en ellos. El cable S-Video debe tener los componentes correspondientes para que entren en dichos puertos en la televisión y en el puerto.

Para el adaptador, necesitarás encontrar una conexión que pueda conectar un puerto rectangular de 30 pines del adaptador al puerto correspondiente de tu televisión.
Recuerda que un adaptador AV digital y el puerto universal de iPod con un cable S-Video pueden mejorar la calidad de tu video (es mejor usar un adaptador AV digital). Sin embargo, las otras conexiones de puerto sólo proporcionarán una resolución de video de 480i.

3. Establece la fuente correcta de tu televisión.
El método que uses varía dependiendo de tu televisión. Revisa el instructivo para saber qué hacer.

Es posible que necesites cambiar el canal para cambiar la entrada, especialmente si tienes una televisión antigua. Los canales más usados son el 2, 3 o 4.
Si tienes un modelo de televisión reciente, necesitarás presionar el botón de “Source” o “Input” en tu control remoto para seleccionar la entrada de video correcta.

4. Cambia los ajustes en tu iPod.
Navega a los ajustes de video de tu iPod y selecciona la opción de “Salida TV” para activarla.

Desde la pantalla o menú principal, navega y selecciona el menú de “Video”.
En el menú de video, encuentra y selecciona los ajustes de video.
Ubica la opción que dice “Salida TV”. Selecciónala para vincular la pantalla de tu iPod a tu televisión. Si funcionó, aparecerá la palabra “Activado” en la opción de “Salida TV”.

5. Ve tu video.
Selecciona tu video como usualmente lo haces en tu iPod. Deberá reproducirse en tu iPod y en tu televisión.

AirPlay vía Apple TV

1. Usa una Apple TV.
La Apple TV es la forma más económica para usar AirPlay. Este dispositivo usualmente cuesta alrededor de $99 dólares.

Si tienes bocinas para AirPlay, Apple AirPort o receptores compatibles con AirPlay, puedes prescindir de Apple TV y usar uno de esos dispositivos. Ya que todo eso es mucho más caro, Apple TV es tu mejor opción si vas a empezar de cero.
Necesitarás un iPod con iOS 4.2 o con una versión más reciente, así como una red inalámbrica segura.

2. Conecta AirPlay en tu televisión.
Conecta tu Apple TV a tu red inalámbrica. Verifica que AirPlay esté conectado entrando al menú de ajustes y seleccionando la opción que dice AirPlay en tu Apple TV”.

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La primera vez que conectes tu Apple TV a tu televisión automáticamente aparecerán una serie de instrucciones en tu pantalla. Cuando te lo pida, selecciona la red inalámbrica de tu hogar de la lista de redes disponibles y teclea tu contraseña, si tu red usa una.

3. Conecta tu iPod a la misma red inalámbrica.
Asegúrate de que tu iPod esté conectado a la misma red inalámbrica que tu Apple TV.

Selecciona la opción de “Ajustes” en la pantalla o menú de inicio de tu dispositivo iPod.
Desplázate hacia la opción de “Wi-Fi” y selecciónala.
Activa el Wi-Fi y desplázate a través de la lista de redes inalámbricas disponibles y encuentra la tuya. Selecciona tu red y selecciona la opción que dice “Escoger red”.
Cuando te lo pida, teclea la contraseña de la red (si tiene una).

4. Abre un video en tu iPod y mándalo a tu Apple TV.
Navega a través de los videos guardados en tu iPod como normalmente lo haces. Selecciona un video y presiona el botón de “Reproducir”. Deberá aparecer el icono de AirPlay cuando lo hagas. Haz clic en él y selecciona “Apple TV” de las opciones que aparezcan.
Tu video se empezará a reproducir en tu televisión tan pronto completes este paso.


Cómo instalar tablas de vinilo sobre pisos de concreto

Los pisos de vinilo son muy durables y encajan en la mayoría de las superficies, las cuales incluyen el concreto. Aunque el material para pisos está disponible en varias formas, puedes instalar tablas de vinilo con la mínima cantidad de herramientas y medición. Generalmente, la parte más difícil del trabajo es limpiar y nivelar la base de concreto. Después de dejarla lista, asegura las tablas de vinilo para instalar el nuevo piso.

Limpiar y reparar el concreto

1. Retira los zócalos de las paredes si los tuviesen.
Usa un cúter filoso para cortar a través de cualquier resto de pintura que mantenga los zócalos adheridos a la pared. Luego, desliza una espátula detrás de los zócalos haciendo palanca ligeramente para aflojarlos. Ubica los clavos que mantengan los zócalos en su lugar y, luego, haz palanca para retirarlos de la pared.
Haz palanca con los zócalos cuidadosamente para evitar dañar las paredes. Trabaja en secciones aflojándolos hasta que puedas retirarlos de manera segura.

2. Cincela cualquier grieta en el piso para limpiarla.
Sostén el cincel en ángulo con la punta en la grieta. Golpea el extremo trasero del cincel con un martillo para aflojar cualquier residuo dentro de la grieta. Debes abrir un poco las grietas delgadas para dejar ingresar un nuevo material de relleno. Sé cuidadoso al momento de utilizar el cincel para evitar empeorar la grieta.
Otra forma de abrir grietas pequeñas es usando un esmeril angular.

3. Limpia el piso con una escoba y una aspiradora.
Recoge todos los residuos del piso antes de lavarlo. Luego, barre el polvo y otros residuos con una escoba. Luego, termina de retirar los residuos sobrantes con una buena aspiradora.
Asegúrate de retirar cualquier pedazo de concreto cincelado de las grietas.

4. Lava cualquier mancha con agua y jabón.
En un balde, combina aproximadamente 1/3 de taza (80 ml) de detergente con pH neutral y 16 tazas (4 litros) de agua tibia. Esparce el agua jabonosa sobre el piso de concreto y frótalo con una escobilla de cerdas rígidas. Luego, trapea el piso con agua limpia y deja que se seque al aire cuando termines.

El agua jabonosa quitará la mayoría de las manchas, aunque quizá no sea efectivo en manchas difíciles de quitar o manchas de aceite. En el caso de este tipo de manchas, usa un desengrasante comercial. Espárcelo, deja que se seque y, luego, bárrelo.
Si un desengrasante no funciona, limpia el concreto con fosfato trisódico. Ese tipo de agente limpiador es muy potente, así que usa ropa con mangas largas, guantes protectores, gafas protectoras y una mascarilla respiratoria.

5. Repara grietas en el piso con relleno para concreto.
Toma un frasco de relleno para concreto y córtale la punta. Sostenlo cerca de las grietas y aplica el relleno dentro de ellas. Mueve la boquilla a lo largo de las grietas a medida que las rellenes en la parte superior. Luego, alisa el material de relleno con una espátula.
Otra opción es usar un frasco de material para parchar concreto. Muchos de estos productos vienen premezclados. Esparce el material sobre el piso con una espátula hasta reparar las grietas.

6. Usa un nivel de carpintero para encontrar las zonas en las que el piso esté desnivelado.
Muchas de estas zonas representan un daño significativo para el piso, así que podrás notarlas a simple vista. Si no estás seguro, un nivel de 15 cm (6 pulgadas) te mostrará los lugares donde tendrás que hacer modificaciones. Si el nivel tiene líquido, se moverá según la inclinación del piso. Ten en cuenta las zonas en las que el piso sea más alto o más bajo de lo normal.

Debes nivelar ligeramente el concreto para que el piso de vinilo encaje correctamente.
Para que te resulte más sencillo medir las imperfecciones del piso sin un nivel grande, usa un nivel láser o pasa un cuerda a lo largo del piso. Sostenlo ceñidamente y átalo a los clavos de la pared a medida que identifiques las zonas poco uniformes.

7. Lija las zonas altas con una lijadora de banda.
Coloca una lija para lijadora de banda de grano 40 a 60 en la lijadora. Enciéndela presionándola contra las zonas elevadas del concreto. Lija estas zonas hasta que estén niveladas con el resto del piso. Luego, barre y aspira el polvo.
La lijadora de banda levantará polvo, así que ventila el área. Usa una mascarilla respiratoria y gafas protectoras.

8. Rellena las zonas bajas con compuesto de concreto autonivelante.
Primero, aplica imprimante nivelador de concreto sobre todo el piso con un escobillón. Espera 3 horas hasta que se seque. Luego, mezcla aproximadamente 30 kg (50 libras) del compuesto nivelante en 20 tazas (5 litros) de agua. Vierte la mezcla sobre el piso dejando que la gravedad la lleve a las áreas más bajas.

Para facilitar el compuesto nivelante, espárcelo alrededor con un secador de pisos o un escobillón. Asegúrate de que forme una superficie lisa a medida que se seque.
Espera aproximadamente 6 horas hasta que el compuesto nivelante se haya secado antes de instalar las tablas de vinilo.

Medir el piso

1. Marca el centro de cada pared y dibuja líneas con tiza entre ellos.
Usa una cinta métrica para encontrar el punto central de cada pared. La forma más fácil de conectar estos puntos es un marcador de tiza. Carga la tiza en el marcador y, luego, pasa el cordel de la herramienta desde los clavos colocados en cada punto central. Arranca el cordel jalándolo hacia arriba y liberándolo para crear una línea de tiza perfecta.
Los marcadores de tiza, junto con cualquier otra herramienta que tengas para instalar pisos de vinilo, están disponibles en Internet o en la mayoría de las tiendas para el mejoramiento del hogar.

2. Mide una pequeña distancia fuera de las paredes para encontrar los espacios de dilatación.
Usa una cinta métrica para medir aproximadamente 6 mm (1/4 de pulgada) desde cada pared. Marca estas zonas en los extremos de cada pared con lápiz. Estos espacios de dilatación protegen el vinilo a medida que se expande y se contrae debido a los cambios de temperatura en la habitación.
Siempre mantén un espacio pequeño entre el vinilo y las paredes para evitar que el piso se deforme.

3. Marca los espacios de dilatación con más líneas con tiza.
Pon clavos en las marcas que hayas hecho y, luego, pasa el cordel del marcador de tiza entre ellos. Corta el cordel sobre el piso para crear guías para los espacios de dilatación. Retira el marcador de tiza y los clavos cuando hayas terminado.
Usa esas líneas de tiza como guías sobre donde colocar las tablas. Mantenlas alineadas con los contornos todo el tiempo para que el piso sea uniforme y resistente.

4. Calcula el ancho que debe tener la última fila de tablas.
Mide el ancho de las tablas de vinilo que planeas usar. Usa esa medida para determinar la cantidad de filas de tablas que necesitas para rellenar el piso. Lo más probable es que el espacio del piso no sea perfectamente uniforme. Si la fila final de las tablas mide menos de 1/3 del tamaño de las otras filas, planea cortar la primera fila de las tablas en 1/3 para que sean más uniformes.

Si no cortas la primera fila de las tablas, terminarás instalando una fila final pequeña y poco estética.
La única forma de hacer que las tablas sean uniformes es planificando el diseño del piso por adelantado. De lo contrario, tendrás que deshacerlo para cortar la primera fila de tablas.

Extender las tablas de vinilo

1. Corta la lengüeta de la primera fila de tablas con un cúter.
Cada tabla de vinilo tiene un lado ranurado y un lado con lengüeta. La lengüeta se encuentra en el lado opuesto del lado ranurado y se extiende a lo largo de uno de los bordes más largos de la tabla. Con la tabla de vinilo hacia arriba sostén un borde recto junto a la lengüeta. Marca la tabla con el cúter y, luego, dóblalo para romper la lengüeta.

Las tablas de vinilo no tienen un respaldo adhesivo. Asegurarlas es suficiente para que permanezcan en su lugar.
A menos que tengas que cortar el vinilo a un tamaño que coincida con la última fila, tan solo tienes que cortar los bordes de la primera fila de las tablas.

2. Extiende la primera fila de tablas paralela con el lado más largo de la habitación.
Coloca las tablas a lo largo de la línea de tiza cerca de la pared. Asegúrate de que los extremos que hayas marcado con el cúter miren hacia la pared. Para conectar las tablas, sostén la segunda en un ángulo ligero contra el borde de la primera. Bájala hasta que encaje en su lugar.
Siempre extiende las tablas paralelas con el lado más largo de la habitación. Comienza con el lado izquierdo de la habitación, si es posible, y extiende las tablas hacia la pared derecha.

3. Marca y corta la última tabla de la fila de manera que encaje contra la pared.
Cuando alcances la pared lejana, mide la cantidad de espacio que tengas. Probablemente no tengas suficiente espacio para una tabla entera. Mide su distancia, márcala con un cúter y, luego, dóblala para romperla según el tamaño adecuado. Encaja la tabla sobre la fila de tablas alineándola con las guías de tiza.
La última tabla de la fila debe medir al menos 15 cm (6 pulgadas) de largo. Si no tienes espacio suficiente, regresa a la primera tabla de la fila y córtala para que todas las tablas sean uniformes.

4. Encaja la siguiente fila de tablas en las ranuras de la primera fila.
Comienza con el lado izquierdo de la primera fila de las tablas. Luego, coloca otra tabla debajo de la primera. Sostenla en ángulo empujando la lengüeta en la ranura de la primera tabla. Luego, presiónala para que encaje en su lugar.
Las ranuras de la segunda fila de tablas mirarán hacia afuera para conectarse con la siguiente fila. Todas las filas de tablas subsecuentes se conectan del mismo modo.

5. Conecta las tablas restantes uniendo los extremos más cortos primero.
Cuando extiendas las tablas subsecuentes, conéctalas con la tabla anterior de la primera fila. Sostén la tabla en ángulo sujetándola hacia la tabla anterior. Luego, encaja la lengüeta de la tabla en la ranura de la tabla que se encuentra encima. Cuando sientas que la tabla encaja en su lugar, bájala hacia el piso.
Asegúrate de que las tablas se unan como piezas de rompecabezas, o se alinearán mal a medida que continúes.

6. Escalona las juntas en cada fila 15 cm (6 pulgadas).
Las juntas estarán donde las tablas de cada fila se conecten. Es fácil alinear las juntas de cada fila, aunque eso debilita el piso. Coloca las tablas en la segunda fila de manera que las juntas no se alineen con las de la primera. Hazlo con cada fila nueva.
Las juntas son la parte más vulnerable del piso, así que escalonarlas fortalece las conexiones entre los paneles. También hace que el piso luzca mejor.

7. Dobla y golpea el piso para que encaje debajo de la jambas de la puerta.
Las jambas o los marcos de la puerta sobresalen un poco de la pared, así que probablemente se extiendan más allá de las guías que hayas hecho con tiza. Para remediar eso, dobla el panel hacia ti a medida que deslices el extremo hacia la jamba. Luego, sostén un bloque para golpear contra el extremo trasero de la placa y golpéala con un martillo para empujarla en su lugar.
Probablemente tengas que cortar las tablas de manera que encajen alrededor de las jambas, especialmente cuando las tablas se extienden de manera perpendicular a la puerta de entrada.

8. Reemplaza los zócalos cuando termines de instalar las tablas.
Verifica la moldura vieja para asegurarte de que no esté agrietada o podrida. Si todavía está en buen estado, será segura en la pared. Colócalo de manera que encaje bien con la pared y las tablas de vinilo. Clava los zócalos a las vigas de la pared con clavos de acabado.
Instalar zócalos nuevos es otro proyecto. Tendrás que comprar tablas nuevas, medir el largo de la pared y serruchar las tablas para que encajen sobre el vinilo.


Cómo lograr que la persona que te gusta en la escuela secundaria se fije en ti

Ves a esa persona especial en el pasillo todos los días, preguntándote si se fija en ti o si le gustas. La verdad es que esperar no cambiará nada y no te enterarás de sus sentimientos. Tendrás que encontrar el valor necesario para interactuar y conocerle mejor, quizá hasta el punto de invitarle a salir. Tal vez lleve tiempo, pero las mejores experiencias en la vida se hacen esperar.

Prepararte con tiempo

1. Sé tú mismo.
Compórtate igual que cuando estás con tus amigos. No te comportes diferente con ellos que cuando estás con la persona que te gusta. Si lo haces, pensará que eres hipócrita.

2. Sé realista.
Obligar a una persona a que le gustes es imposible. Puedes ser persuasivo y convencerle siendo encantador, amigable y alegre, pero no puedes obligar a que se interese en ti solamente. Por tal motivo, es importante ser realista y aceptar que quizá solo te quiera como amigo o ni siquiera eso. Pero, eso no quiere decir que no puedas intentarlo. Sí quiere decir que tienes que aprender a interpretar las señales y respetar su decisión, por más difícil que sea si no es a tu favor.

3. Ten una buena imagen.
Vístete bien y prolijo. Muestra tu encanto con las cosas que representen tu estilo.
Siéntete cómodo. No tiene sentido verse bien si estás sufriendo. Los pantalones de mezclilla demasiado ajustados que no te dejan caminar arrancarán risas en la clase de educación física, no miradas de admiración.

Conocer mejor a esa persona

1. Pasa un tiempo con la persona que te gusta.
¿A los dos les gustan las mismas cosas? ¿Quizá practican el mismo deporte o hacen la misma actividad durante la hora del almuerzo o después de clases? Aprovecha al máximo las cosas que los conectan.

2. Ayúdale.
¿A esa persona especial le cuesta cierta materia en la que eres un as? Acércate y ofrécele algunos consejos e incluso ofrécete a enseñarle. ¡Es excelente para conocerse más!

3. Préstale o compártele tus cosas.
Muéstrale tu lado generoso ofreciéndole las cosas que necesita, por ejemplo, si olvidó su lápiz o almuerzo, o si quiere escuchar el éxito musical que recién has descargado.

4. Conversa con esa persona especial.
Conversa de las cosas que quiera hablar y de las que quieras hablar. Hazle algunas preguntas graciosas, tales como “¿Cuándo es tu cumpleaños?” o “¿Cuál es tu color favorito?”. Poco a poco podrán conocerse mejor.

5. Sé amable y gentil siempre.
No hay necesidad de ser grosero ni de tener malos modales.

Mostrarle tu interés

1. Coquetea un poco.
Compórtate igual pero con un poco más de coqueteo esta vez. Cuando haga un chiste, ríete de verdad. Cuando veas que está en el pasillo, mírale a los ojos y quizá hasta puedas guiñarle el ojo. Cuando se miren entre sí, no te preocupes si alguno de ustedes se sonroja un poco. Eso te demostrará que ambos se atraen.

2. Hazle cumplidos.
No le hagas demasiados. Solo los necesarios para dejarle en claro que no tienes problema en percatarte de sus cualidades.

3. Traspasa la barrera del contacto físico.
Cada vez que te sientes cerca de esa persona que te gusta, dirige la dirección de tus pies hacia donde se sienta y luego “choca” con ella suavemente. Quita suavemente con la mano uno de sus cabellos de su hombro o incluso de su cara. Sostén con suavidad su brazo por breves momentos. Sé un poco toquetón, pero sin exagerar.

4. Invítale a algún lugar en grupo.
Invítale a una fiesta en tu casa o pídele que sea tu pareja de baile en alguna fiesta escolar. Procura primero que tus amigos y los suyos estén presentes para mantener la informalidad de la situación.

5. Reúne el valor de invitarle a salir.
Cuando tengas la impresión de que tiene interés en ti, invítale a salir. O sea, si todavía no te ha invitado a ti.


Cómo cambiar la aguja en un reproductor de LPs

Con el tiempo, la aguja de tu tocadiscos se desgasta, lo que puede distorsionar la fidelidad del sonido. También puedes notar que los discos se saltan más de lo normal cuando el lápiz óptico, que es el soporte al que está conectada la aguja, necesita un reemplazo. Hay 2 formas de cambiar la aguja en el tocadiscos. El método más fácil es reemplazar el lápiz óptico. La otra forma de reemplazar una aguja es cambiar el cartucho, que es el dispositivo de montaje que mantiene el lápiz óptico en su lugar. Sin embargo, no debes necesitar hacerlo a menos que el cartucho esté dañado. Si bien es posible que no necesites reemplazarlo durante décadas, el lápiz óptico debe reemplazarse de manera periódica para garantizar que los discos suenen nítidos y hermosos. Estos métodos funcionarán para la gran mayoría de los tocadiscos producidos después de 1980.

Reemplazar el lápiz óptico

1. Cambia el lápiz óptico después de 1000 horas de uso o cada 3 a 5 años.
El lápiz se refiere a la aguja y la pieza de plástico que lo conecta al cartucho y al brazo. La aguja y el plástico siempre están conectados como una sola pieza y están diseñados para ser fáciles de reemplazar. El lápiz óptico se desgasta con el tiempo, así que reemplázalo después de 1000 horas de uso o después de 3 a 5 años, lo que ocurra primero. Reemplazar el lápiz óptico asegurará que el sonido siga siendo preciso y los discos permanezcan seguros.

Si el lápiz óptico está desgastado, notarás un sonido distorsionado y rasposo que saldrá de los discos cuando los reproduzcas. Es fácil escuchar cuando un lápiz óptico debe ser reemplazado.
Si continúas utilizando un lápiz óptico dañado, puedes dañar tus discos de vinilo.
El brazo se refiere al brazo que mueves para subir y bajar la aguja. El cartucho es la pieza en la que el lápiz óptico se conecta debajo de la carcasa de metal (llamada cubierta). El lápiz y el cartucho trabajan juntos para en efecto leer el sonido que sale de un disco de vinilo.

2. Retira el lápiz óptico antiguo deslizándolo con cuidado.
Desenchufa el tocadiscos y mantén quieto el brazo pinchando la cubierta con la mano no dominante. Luego, usa la mano dominante para agarrar la cubierta de plástico o metal que rodea el lápiz óptico. Pincha los lados y extrae el viejo lápiz. Desliza el lápiz óptico lejos del cartucho mientras lo mantienes paralelo al brazo para evitar dañar el cartucho.

Algunos tocadiscos son diferentes, pero ello funcionará en la gran mayoría de los modelos. Si no puedes sacar el lápiz de manera directa, busca en línea el modelo del tocadiscos para encontrar el manual de instrucciones.
Si el lápiz óptico está integrado en el cartucho, deberás reemplazarlo todo. Algunos lápices están integrados en el marco de la pieza que se conecta a la cubierta.
Si el tocadiscos tiene algún mecanismo de bloqueo o pestillo cerca del contrapeso al final del brazo, úsalo para bloquearlo en su lugar mientras lo haces.

3. Busca el número de modelo del lápiz óptico para solicitar un reemplazo.
Gira el lápiz óptico en la mano para buscar letras o números. Si encuentras alguno, ese es el número de modelo. Escribe el número de modelo en un motor de búsqueda en línea seguido de la palabra "lápiz óptico". Compara el lápiz con el modelo que encuentres en línea para asegurarte de que sean idénticos. Compra un reemplazo del fabricante o de un minorista externo.

Puedes llevar el lápiz a un taller de reparación de discos y pedirles que busquen y soliciten un reemplazo para ti, pero es posible que no exista uno de estos talleres cerca de ti.
El número de modelo será la única pieza escrita en el lápiz óptico. Los números de modelo suelen ser una combinación corta de letras y números, como "A805" o "MT49". Si el lápiz óptico no tiene un número de modelo impreso, deberás buscar el modelo del tocadiscos en línea.

4. Ordena un tipo diferente de lápiz óptico si deseas actualizar el sonido.
En lugar de pedir un lápiz de reemplazo, busca en línea para encontrar los lápices ópticos para el tocadiscos. Hay 4 modelos principales de lápices ópticos, y cada uno tiene sus propios beneficios e inconvenientes. Consulta el sitio de internet del fabricante de un lápiz para averiguar si uno nuevo se ajustará a tu marca de tocadiscos. Ten en cuenta que, a menos que tengas un buen oído, es posible que no reconozcas una gran diferencia entre el lápiz original y la nueva aguja.

5. Desliza la nueva aguja en el cartucho con la aguja apuntando hacia abajo.
Sujeta el brazo del tocadiscos con la mano no dominante manteniendo quieta la cubierta. Luego, orienta el lápiz óptico de modo que la aguja apunte hacia abajo y lejos del brazo. Desliza el lápiz en el cartucho y presiónalo en la ranura hasta que escuches un clic. Una vez que se acople el nuevo lápiz, ¡estás listo para disfrutar de tus discos!

Usa guantes de goma cuando manejes el nuevo lápiz óptico y evita tocar la aguja. El lápiz está perfectamente alineado cuando sale de la caja y tocarlo puede dañar la capacidad de la aguja para seguir con precisión los surcos en un disco.
Algunos lápices ópticos no emiten un chasquido. Mientras el lápiz esté acoplado y alineado con la ranura del cartucho, debe estar todo en orden.

Cambiar el cartucho

1. Reemplaza el cartucho si la pieza vieja está dañada.
Por lo general, los cartuchos duran más que los lápices ópticos, y de hecho no necesitas reemplazar un cartucho a menos que esté dañado. Sin embargo, después del lápiz óptico, el cartucho es la pieza más probable que requiera reemplazo. El cartucho y la aguja funcionan juntos para producir sonido de tus discos, por lo que es bastante importante que el cartucho funcione de manera correcta.

Puedes saber si el cartucho está dañado si el sonido suena y se apaga. Definitivamente necesita ser reemplazado si ya cambiaste el lápiz óptico y el sonido aún está distorsionado.
Muchos audiófilos creen que actualizar el cartucho mejora el sonido. Sin embargo, es probable que no notes mucha diferencia, a menos que tengas un buen oído para tonos y texturas sutiles.

2. Compra un cartucho de reemplazo en línea buscando tu tocadiscos.
Si bien la mayoría de los cartuchos solo pueden contener un tipo específico de lápiz óptico, muchos tocadiscos pueden usar una variedad de cartuchos. Busca en línea la marca y el número de modelo de tu tocadiscos para buscar un reemplazo. Puedes comprar un cartucho que sea idéntico al modelo original o actualizar el sistema de audio con un sustituto más elegante.
Cuando busques actualizar el cartucho, busca cartuchos con un voladizo de aluminio y una capacidad de seguimiento de 60 µm o superior. Los voladizos de aluminio tienden a ser los más consistentes, mientras que una alta rastreabilidad asegurará un sonido preciso.

3. Retira el lápiz y desconecta los cables si es necesario.
Desenchufa el tocadiscos. Saca el lápiz del cartucho apuntalando la cubierta y deslizándola con la mano. Si tienes un tocadiscos de gama alta y puedes ver los cables debajo de la cubierta, usa un par de pinzas de punta fina para extraer con cuidado cada uno de los 4 cables de la parte posterior del cartucho. Solo usa tanta presión como sea necesaria para deslizar cada cable fuera de la ranura que conecta el cartucho al brazo.

Hay una funda de plástico que cubre la conexión donde el cable se encuentra con la terminal de metal al final. Usa esta pieza para agarrar y tirar de los cables. Proporcionará mucha tracción sin interferir con los terminales sensibles al final de cada cable.
Coloca el lápiz óptico a un lado después de quitarlo colocándolo boca abajo sobre una toalla limpia para mantenerlo seguro.
Puedes ponerte guantes de goma y sacar estos cables con la mano si tienes una mano firme y mucho espacio para trabajar.
Si doblas los terminales que se conectan al cartucho, deberás llevar el tocadiscos a una tienda de reparación de productos electrónicos.

4. Usa un desarmador pequeño de cabeza plana para quitar los tornillos de la parte superior.
Hay 2 tornillos que conectan el cartucho a la cubierta. Toma un desarmador plano con una cabeza pequeña. Sostén el brazo en su lugar con la mano no dominante y desenrosca estos tornillos girándolos a la izquierda. Con los tornillos quitados, desliza el cartucho fuera de la ranura con la mano.
Si tienes arandelas y tuercas en los tornillos, déjalos a un lado en un tazón pequeño para que no los pierdas.

5. Sujeta las ranuras para tornillos del nuevo cartucho debajo de la cubierta si está atornillado.
Toma el nuevo cartucho y sostenlo por la mitad posterior mientras lo presionas en la parte inferior de la cubierta. Ajusta la ubicación del cartucho hasta que las aberturas en la parte superior de la cubierta del cabezal se alineen con las ranuras para tornillos del nuevo cartucho.
No dañarás el cartucho tocándolo siempre que no presiones la ubicación donde el lápiz óptico se desliza hacia el frente. Sujeta el cartucho por el extremo posterior para evitar dañar esta área.

6. Alinea el cartucho de modo que los lados queden alineados con la cubierta.
Antes de atornillar el nuevo cartucho en la cubierta del cabezal, ajusta la ubicación del cartucho para alinear la aguja con el brazo. Para hacerlo, coloca los dedos alrededor de los lados del cartucho mientras lo sujetas desde la parte inferior. Una vez que los lados del cartucho estén alineados con la cubierta, verifica la parte frontal del cartucho para ver si coincide con la parte superior de la cubierta. Ajústalo según sea necesario hasta que los 2 lados y la parte frontal del cartucho coincidan con la cubierta.
Puedes usar un transportador de alineación para verificar la ruta del lápiz. Para usar uno, coloca la cuadrícula sobre la ranura en la plataforma para los registros. Luego, coloca la aguja en medio de la cuadrícula. Si el cartucho es paralelo a las líneas del transportador, el lápiz óptico está alineado.

7. Inserta los nuevos tornillos y conecta el cartucho a la cubierta.
Inserta los tornillos de repuesto en las aberturas en la parte superior de la cubierta. Si el modelo tiene arandelas y tuercas, coloca las arandelas sobre los tornillos primero antes de agregar las tuercas. Usa el desarmador de punta plana para apretar cada uno de los tornillos mientras sostienes el cartucho en su lugar con la mano no dominante. Gira los tornillos en el sentido de las agujas del reloj hasta que no giren más para asegurarte de que el cartucho permanezca en su lugar de manera firme mientras utilizas el tocadiscos.

Estos tornillos son en verdad pequeños y las ranuras para ellos pueden ser bastante volubles. Puede tomar algunos intentos para hacerlo bien.
Si no hay mucho espacio para que reinsertes los cables, puede ser útil no apretar los tornillos por completo para que puedas mover el cartucho un poco.

8. Vuelve a insertar los cables en las ranuras correspondientes del cartucho.
Agarrando cada pieza por la funda de plástico, usa las pinzas para deslizar con cuidado cada cable en las ranuras asignadas en el cartucho. Mantén cada terminal en el extremo de cada cable lo más recto posible mientras lo deslizas en la ranura. Estos cables pueden ser bastante sensibles, así que trabaja despacio y con cuidado para asegurarte de no aplicar demasiada presión.
Si el nuevo cartucho no está codificado por color o etiquetado, usa el diagrama o consulta el cartucho anterior para ver en qué orden necesitas insertar los cables.

9. Vuelve a colocar el lápiz óptico para terminar de reemplazar el cartucho.
Con los cables conectados y los tornillos apretados, vuelve a instalar el lápiz. Sujétalo por el costado de la caja y deslízalo dentro de la abertura en la parte frontal del cartucho. Una vez que escuches un clic, el lápiz se adjuntará. ¡Disfruta de tu nuevo cartucho y lápiz óptico!
Muchos cartuchos vienen con nuevos lápices ópticos ya instalados. Si el cartucho viene con un lápiz, no te molestes en reemplazarlo a menos que sea necesario.


Cómo probar un capacitor (condensador)

Los capacitores o condensadores son dispositivos de almacenamiento de voltaje que se utilizan en circuitos electrónicos, tales como los que puedes encontrar en el motor de un ventilador de aire acondicionado o de calefacción o en un compresor. Los capacitores se pueden diferenciar en dos tipos principales: electrolíticos, que se usan en fuentes de alimentación con válvulas de vacío; y no electrolíticos, que se usan para regular flujos de corriente continua. Los capacitores electrolíticos pueden fallar si descargan demasiada corriente o si se les acaban los electrolitos y se vuelven incapaces de almacenar una carga. Los capacitores no electrolíticos a menudo fallan cuando pierden parte de la carga que almacenan. Existen varias formas de probar un capacitor para ver si todavía funciona como es debido.

Usar un multímetro digital con lectura de capacitancia

1. Desconecta el capacitor del circuito al que pertenece.

2. Lee el valor de capacitancia afuera del capacitor.
La unidad de capacitancia es el faradio, que se abrevia con una letra "F" mayúscula. También puedes ver la letra griega mu (µ) que parece una "u" minúscula con una cola en la parte frontal (debido a que el faradio es una unidad de medida grande, en la mayoría de los capacitores la capacitancia se mide en microfaradios; un microfaradio es la millonésima parte de un faradio).

3. Configura el multímetro en la opción de capacitancia.

4. Conecta los electrodos del multímetro en los terminales del capacitor.
Conecta el electrodo positivo (rojo) del multímetro en el electrodo del ánodo y el negativo (negro) en el electrodo del cátodo del capacitor (en la mayoría de los capacitores, especialmente en los capacitores electrolíticos, el electrodo del ánodo es más largo que el del cátodo).

5. Observa la lectura del multímetro.
Si la lectura de capacitancia del multímetro es cercana al valor impreso en el mismo capacitor, significa que está en buen estado. Si es significativamente menor al valor impreso en el capacitor (o directamente cero), significa que el capacitor está dañado.

Usar un multímetro digital sin lectura de capacitancia

2. Configura el multímetro en la opción de resistencia.
Esta opción puede estar indicada con la palabra "OHM" (de "ohmio", que es la unidad de medida de resistencia) o con la letra griega omega (Ω) que es el símbolo que representa al ohmio.
Si el multímetro tiene un rango de resistencia ajustable, configura el rango en 1000 ohm = 1K o más.

3. Conecta los electrodos del multímetro en los terminales del capacitor.
Una vez más, tienes que conectar el electrodo rojo en el terminal positivo (el más largo) y el electrodo negro en el terminal negativo (el más corto).

4. Observa la lectura del multímetro.
Anota el valor de resistencia inicial, si lo deseas. El valor pronto deberá revertirse al que tenía antes de que conectaras los electrodos.

5. Desconecta y reconecta varias veces el capacitor.
Deberás obtener el mismo resultado que en la primera prueba. Si es así, significa que el capacitor está en buen estado.
Por el contrario, si el valor de resistencia no cambia en ninguna de las pruebas, significa que el capacitor está dañado.

Usar un multímetro analógico

2. Configura el multímetro en la opción de lectura de resistencia.
Al igual que en el multímetro digital, puede estar marcado con la palabra "OHM" o con el símbolo omega (Ω).

3. Conecta los electrodos del multímetro en los terminales del capacitor.
El electrodo rojo en el terminal positivo (el más largo) y el electrodo negro en el terminal negativo (el más corto).

4. Observa los resultados.
Los multímetros analógicos utilizan una aguja para mostrar los resultados. El comportamiento de la aguja determinará el estado del capacitor.

Si la aguja inicialmente muestra un valor de resistencia bajo y luego comienza a moverse gradualmente hacia la derecha, entonces el capacitor está en buen estado.
Si la aguja muestra un valor de resistencia bajo y después no se mueve, significa que el capacitor ha sufrido un cortocircuito. Deberás reemplazarlo por otro.
Si la aguja no muestra ningún valor de resistencia y no se mueve, o muestra un valor alto de resistencia y no se mueve, significa que el capacitor está abierto (dañado).

Probar un capacitor con un voltímetro

1. Desconecta el capacitor de su circuito.
Si quieres, puedes desconectar solo 1 de los 2 electrodos del circuito.

2. Revisa el valor de tensión nominal del capacitor.
Esta información también estará impresa en la parte de afuera del capacitor. Busca un número seguido de una letra "V" mayúscula, que es la letra que representa la palabra "voltios".

3. Carga el capacitor con un voltaje conocido menor que (pero también cercano a) su tensión nominal.
Por ejemplo, para un capacitor de 25 V podrías usar un voltaje de 9 voltios, mientras que para uno de 600 V es mejor usar un voltaje de al menos 400 voltios. Espera unos segundos mientras se carga el capacitor. Asegúrate de conectar el electrodo positivo (rojo) de la fuente de alimentación al terminal positivo del capacitor (el más largo) y el electrodo negativo (negro) al terminal negativo (el más corto).
Mientras más grande sea la diferencia entre la tensión nominal del capacitor y el voltaje que uses para cargarlo, más tiempo tardará en cargarse. Generalmente, mientras más alto es el voltaje de la fuente de alimentación disponible, más alta será la tensión nominal del capacitor que podrás probar sin dificultad.

4. Configura el voltímetro para que lea voltaje (tensión) de corriente continua (esto solo es necesario si tu voltímetro puede leer tanto corriente continua como alterna).

5. Conecta los electrodos del voltímetro al capacitor.
Conecta el electrodo positivo (rojo) al terminal positivo (el más largo) y el electrodo negativo (negro) al terminal negativo (el más corto).

6. Observa la lectura de voltaje inicial.
Debe ser un valor cercano al voltaje que le suministraste al capacitor. Si no lo es, significa que el capacitor está dañado.
El capacitor descargará su voltaje en el voltímetro provocando que, mientras más tiempo estén conectados los electrodos, la lectura vaya disminuyendo hasta llegar a cero. Esto es normal. Solo deberías preocuparte si la lectura inicial es mucho menor al voltaje esperado.

Provocar un cortocircuito en el terminal del capacitor

2. Conecta los electrodos al capacitor.
Una vez más, conecta el electrodo positivo (rojo) al terminal positivo (el más largo) y el electrodo negativo (negro) al terminal negativo (el más corto).

3. Conecta los electrodos a una fuente de alimentación durante un breve instante.
Debes conectarlo durante 1 a 4 segundos como máximo.

4. Desconecta los electrodos de la fuente de alimentación.
Esto es para evitar dañar el capacitor cuando realices la tarea y para reducir la probabilidad de que recibas una descarga eléctrica.

5. Provoca un cortocircuito con las terminales del capacitor.
Asegúrate de usar guantes aislantes y de no tocar nada metálico con tus manos al hacerlo.

6. Observa la chispa que se produce al provocar el cortocircuito con la terminal.
Esta posible chispa será la que te indicará la capacidad del capacitor.

Este método solo funciona con capacitores que puedan almacenar suficiente energía como para producir una chispa al provocar el cortocircuito.
Este método no es muy recomendable ya que solo se puede usar para determinar si el capacitor puede almacenar una carga suficiente como para provocar una chispa al producirse un cortocircuito, o no. Pero no sirve para determinar si la capacidad del capacitor está dentro de las especificaciones.
¡Usar este método en capacitores grandes podría provocarte serias lesiones o incluso la muerte!


Cómo dar un buen discurso improvisado

Crear un discurso en una situación inesperada

1. Tómate tu tiempo para comenzar a hablar.
No te apresures en ponerte de pie o en caminar hasta el podio. Camina despacio hasta tu puesto, manteniéndote relajado y reflexivo. Prolonga el tiempo que tengas y úsalo para prepararte y para pensar en cuáles serán las líneas de apertura de tu discurso.

Muchas veces, cuando se da un discurso improvisado, se te pedirá que digas unas cuantas palabras en ese momento. Ya que solo cuentas con poco tiempo, tendrás que centrarte más en entrar en el estado mental correcto que pensar en qué es lo que dirás con exactitud.

Si realmente necesitas más tiempo, puedes saludar, intercambiar cumplidos o ajustar el micrófono antes de hablar para ganar tiempo adicional.

2. Cálmate.
Respira de manera lenta y profunda para tranquilizarte. Deja que tu mente se despeje para que así puedas concentrarte en tu asignación. Ignora todas las distracciones innecesarias que podrían robar tu atención y elimina pensamientos de ansiedad que puedan hacerte dudar de tu capacidad.

Piensa que todas las personas presentes quieren ver que lo hagas bien. Esto te ayudará a tranquilizarte. Pensar que lo harás mal solo hará que pierdas la compostura y que sientas más miedo al ver a tu audiencia.
Enfrenta la situación y así evitarás que el pánico te ciegue. Acepta que tienes que dar un discurso y luego usa todos tus recursos para crear un buen producto.

3. Proyecta seguridad.
Enfrenta a tu audiencia con una sonrisa y con una actitud audaz. Haz contacto visual con las personas que estén más cerca de ti. Utiliza un lenguaje corporal que proyecte seguridad. Para lograrlo, evita moverte mucho, temblar o hablar con torpeza. Piensa positivo para tranquilizarte. Para causar la impresión de ser una persona interesante, ingeniosa y encantadora, primero debes creer que lo eres.

A menudo, mientras más seguridad proyectes tener, mayor seguridad sentirás.
¡Relájate! No es la gran cosa hablar en frente de muchas personas. Incluso si cometes un error, no es el fin del mundo.

4. Haz una breve introducción.
Deja que los demás te conozcan con pocas palabras. Diles tu nombre, descríbete y menciona cuál es tu relación con el evento o cuál es tu función como orador. También debes agradecer por la atención y asistencia de tu audiencia. No menciones que no estás preparado ni suavices el momento para tener su aprobación. Solo permanece de pie, y habla con sinceridad y firmeza.
No te lances a hablar sobre la idea principal de tu discurso. Tantea el terreno mientras comienzas a hablar y a compartir un poco sobre tu vida.

Dar un discurso efectivo

1. Habla con fluidez y naturalidad.
Ten un tema claro en mente y mantente enfocado en transmitir tu mensaje. Habla sobre lo que sabes y evita temas de los que no estés informado o que te generen indecisión. No te tenses ni compliques la estructura de tu discurso. En su lugar, deja que las palabras fluyan, teniendo control de ellas cuando comiencen a desviarse del tema.

Usa oraciones sencillas que sigan un orden lógico y formula tus palabras con cuidado para evitar quedarte sin saber qué decir
Hablar a un ritmo un poco lento le dará tiempo a tu mente para generar y formular nuevas ideas.

2. Sé breve.
Un discurso improvisado debe ser breve y agradable. Lo mejor es limitar tu discurso a dos minutos o menos, pero incluso estará bien si tu discurso dura 90 segundos o un minuto. Ten en cuenta la capacidad de atención de tu audiencia. Si extiendes mucho las cosas, comenzarán a perder interés y tu discurso dejará de parecer ingenioso.
Una vez comiences a hablar, los dos minutos pasarán muy rápido. A pesar de las dudas que tenías de dar el discurso, te darás cuenta que en realidad dar un discurso pequeño es más difícil que dar uno largo.

3. Relata una historia.
Dale a tu discurso un sentido completo de organización. Al igual que todas las historias que has leído, un buen discurso debería tener un inicio, un nudo y un desenlace definidos. Hablar sobre tus experiencias es una ventaja, ya que esto hará que el mensaje sea transmitido de manera más personal y te ayudará a evitar errores fácticos.

Una buena idea para darle a tu discurso un inicio, un nudo y un desenlace consistentes es presentar los detalles en orden cronológico. Por ejemplo, comienza con “cuando John y yo nos hicimos amigos, él…”, continúa con “ahora que somos colegas, nos divertimos más que nunca…” y finaliza con “no tengo duda de que nuestra amistad seguirá siendo así de divertida en un futuro”.
Cuando describas experiencias personales, evita opinar sobre temas controversiales irrelevantes.

4. Haz reír a tu audiencia.
Cuenta un chiste o haz alguna referencia divertida al comienzo de tu discurso para hacer que tu audiencia se relaje. El humor es efectivo para eliminar la tensión que genera dar un discurso improvisado o para anticipar que un orador está nervioso. El humor ligero hará que tu audiencia se anime, evitarás que tu discurso sea demasiado formal y harás que la experiencia sea más agradable.

El humor es un gran recurso para romper el hielo y mantener la atención de la audiencia en tu discurso con mayor facilidad.
Asegúrate de que los chistes sean apropiados para la edad y el sector demográfico de tu audiencia, así como para la ocasión.

Terminar con un buen cierre

1. Ten un cierre en mente.
En el poco tiempo que tendrás antes de que continúes, hazte una idea de cómo finalizarás tu discurso. Puede ser fácil irse por las ramas si no se tiene un punto de parada predeterminado. Dejando de lado las ideas principales, deberías comenzar a pensar en cómo concluir el discurso. Sería ideal que te pasaras de la introducción al cuerpo del discurso y luego a la conclusión sin perder mucho tiempo o irte por las ramas.
Tal como el resto del discurso, tu conclusión debe ser breve. Está bien si concluyes el discurso con un simple “gracias por su tiempo” o “ahora escuchemos a los recién casados”.

2. Haz que tu conclusión sea memorable.
Deja para el final el punto más emocionante, el recuerdo más conmovedor y la anécdota más graciosa que tengas. Menciona tus ideas de cierre con un tono de voz fuerte y elegante. La última parte de tu discurso es la que tendrá más impacto en tu audiencia, ya que será la parte que esté fresca en sus mentes. Por ello, impresiónalos con algo memorable para dejar una marca duradera en ellos.

Si planeas hacer un pedido o llamado específico, con respecto a una conferencia de negocios, el final de tu discurso es el momento perfecto para hacerlo.
La conclusión es la ocasión perfecta para decir algo que sea sincero. Las emociones se volverán intensas y la audiencia se conmoverá por tus sentimientos.

3. Agradece a tus oyentes.
Al final de tu discurso, agradéceles una vez más como muestra de aprecio. Luego, cede la palabra al maestro de ceremonias con elegancia y regresa a tu asiento. Incluso si las cosas no salen tan bien como esperabas, no te disculpes ni des excusas. Esto solo debilitará el efecto que tuvo el discurso.

No tienes que agradecer de manera individual a cada figura importante. Una expresión general de gratitud bastará.
Debes saber a quién le tienes que dar el micrófono para que así no termines tu discurso mirando a todos con desconcierto.

4. No seas duro contigo mismo.
Muy pocas personas son capaces de formular en el momento oraciones que conmuevan, inspiren y generen un impacto. Tu audiencia tiene conocimiento de eso y lo tendrá en cuenta. No te des una reprimenda por quedarte en blanco o por tartamudear de vez en cuando. En lugar de eso, felicítate por tener la valentía de enfrentar algo que petrificaría a la mayoría de las personas.
Los discursos improvisados son valorados en su mayoría por la disposición del orador de enfrentar la situación. No tiene sentido que critiques tu desenvolvimiento, ya que no tuviste tiempo para prepararte con antelación.


Cómo decir tu nombre en lenguaje de señas

Cuando te comuniques con un miembro de la Comunidad Sorda, una de las cosas que debes hacer es presentarte. Este artículo te enseñará a decir tu nombre en el lenguaje de señas americano (ASL por sus siglas en inglés), el lenguaje que la mayoría de personas sordomudas utiliza en Estados Unidos y Canadá. El lenguaje de señas universal se utiliza muy poco y no es un medio de comunicación práctico o fiable. Estas instrucciones no serán útiles en muchos otros países.

Presentarse en lenguaje de señas americano

1. Haz la seña “Hola”.
Forma un “5” con la mano (la palma abierta y los dedos juntos). Coloca el pulgar a lado de la frente y aléjalo un poco, haciendo un pequeño “saludo”.
Otra alternativa es agitar la mano ligeramente cerca de la cabeza.

2. Haz la seña “Mi”.
Coloca la mano en el pecho, a la altura del corazón. No des una palmada en el pecho.
Algunas personas prefieren señalar y tocan el esternón con el dedo índice. Se utilizan ambas señas, aunque también significan “yo”.

3. Haz la seña "Nombre”.
Extiende tus dedos índice y medio con el resto de tus dedos doblados hacia abajo, como si estuvieras haciendo la “U” del alfabeto manual. Voltea los dedos de modo que el dedo índice quede en la parte superior. Coloca los dedos de la mano dominante sobre los dedos de la otra mano y golpéalos suavemente dos veces. Debería formarse una especia de “X” plana delante de ti.

4. Deletrea tu nombre.
Ahora deletrea tu nombre. Coloca tu mano en una posición firme delante de ti. Haz las señas a un ritmo constante. Es más importante ser fluido que rápido.

Haz pausas breves entre cada palabra si piensas deletrear tu nombre completo.
Si tu nombre tiene dos letras iguales seguidas (como la A en Aarón), “abre” y “cierra” la mano para repetir la letra. Para aquellas letras que no se puedan repetir fácilmente (como la M en Emma), mueve la mano a un lado a una distancia corta para hacer la segunda letra sin cambiar la forma de la mano. También puedes dar un golpe sobre la mano en la letra anterior.

5. Junta todo.
Practica nuevamente en cámara lenta: “Hola, mi nombre _______”. Mantén las palabras en ese orden.
No existen los verbos “ser” y “estar” en el lenguaje de señas americano. No intentes deletrear “es” en la oración.

6. Agrega el lenguaje corporal para transmitir emoción.
Las expresiones corporales y faciales son muy importantes en el lenguaje de señas americano. Si haces las señas sin modificar la postura o el rostro es como si estuvieras hablando en forma monótona y hacer difícil mantener una conversación.
Cuando hagas las señas de tu nombre, trata de hacer un gesto acogedor. Sonríe y abre los ojos un poco. Cuando hagas la seña “Mi”, tu cabeza debe transmitir comprensión. Haz contacto visual con la persona a la que le estés haciendo las señas.

7. Haz la seña de tu nombre (opcional).
Las señas de los nombres, como se explica más adelante, no son necesarias para las presentaciones. Si te presentas de manera formal, tendrás que usar el alfabeto manual. Utilizarás la seña de tu nombre después, en una situación más casual. Sin embargo, si un amigo cercano te presenta de manera informal, tal vez debas presentarte así: “Hola, mi nombre (tu nombre en alfabeto manual), (la seña de tu nombre)”.

Conseguir una seña para tu nombre en el lenguaje de señas americano

1. Empieza con el alfabeto manual.
Como al inicio no tienes una seña para tu nombre, puedes presentarte con tu nombre completo usando el alfabeto manual. Primero, aprende el alfabeto manual del lenguaje de señas americano en este artículo de wikiHow, viendo videos en línea o con algún contacto que sea sordo. Deletrear tu nombre es tan sencillo como hacer la seña de cada letra, una a la vez. Practica hasta que puedas hacer las señas a un ritmo constante, manteniendo la mano en la misma posición delante tuyo.

Los lenguajes de señas no se basan en el alfabeto, por ello deletrear la mayoría de palabras no es importante. El alfabeto manual es útil en situaciones como esta, cuando necesitas decir un nombre propio (tu nombre) que no tenga una seña definida.

Si tu nombre es corto y fácil de deletrear, es posible que sea tu nombre permanente.

2. Aprende acerca de las señas de los nombres.
La “seña de tu nombre” es una palabra especial inventada para ti. No existe una traducción en el lenguaje de señas para un nombre en inglés. En lugar de ello, depende de las personas que utilizan las señas inventar un nombre para ti. Esto ocurrirá cuando sientan que eres parte de la comunidad. Aquí se mencionan algunos patrones que siguen las señas de nombres.

La seña de nombre arbitraria: Una manera común de crear una seña para tu nombre es haciendo con una mano la primera letra de tu nombre con el alfabeto manual. Haz esta letra un par de veces delante de alguna parte específica de tu cuerpo, podría ser la frente, la mejilla, el mentón, el hombro o el pecho. Otra opción es mover la mano entre dos partes que estén cerca o moverla hacia adelante y hacia atrás en un “espacio neutro” a una distancia pequeña delante del pecho.

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No hay ninguna razón para escoger un lugar en específico, por ello este tipo de seña se llama “arbitraria”.

La seña de nombre descriptiva: Esta seña hace referencia a una característica física obvia. Por ejemplo, puedes mover la mano sobre una cicatriz en la cara o girar los dedos hacia abajo para simbolizar el cabello largo. Los principiantes generalmente prefieren estas señas en lugar de las arbitrarias porque parecen más divertidas. Sin embargo, es aún más difícil hacer una de estas por tu cuenta. Los lenguajes de señas utilizan una gramática visual que limita la forma, la ubicación y el movimiento de la mano. A menos que tomes cursos de lenguaje de señas americano o que practiques durante mucho tiempo, es posible que el nombre que inventes no parezca una palabra.

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La seña de nombre híbrida: Existe un tercer y último tipo de seña de nombre y es una seña que hace referencia a una característica física, pero también utiliza la mano formando la primera letra del nombre.  A pesar de que es común en muchos círculos de la Comunidad Sorda, algunas personas consideran que este tipo de seña es moderna que no encaja en el sistema tradicional. Es posible que una persona sorda te de un nombre híbrido. Si inventas una de estas señas tú mismo, podría ser molesto o grosero, incluso más que inventar un tipo de nombre diferente.

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3. Deja que una persona sorda te de un nombre cuando sea posible y no inventes tu propia seña.
Cuando un adulto sordo importante te da una seña para tu nombre es porque decidió que eres parte de la Comunidad Sorda. Este es un momento importante para una persona que no es parte de la comunidad y, en muchos círculos, pueden pasar años de amistad para que suceda. Si no te convence este argumento, estos son algunos de los riesgos de inventar tu propia seña de nombre:

Es posible que uses una forma o movimiento de mano que sea difícil de seguir o rompas las reglas gramaticales (“Hola, mi nombre es Zzxqbub”).
Es posible que inventes una seña que parezca una palabra grosera.
Es posible que otro miembro de la comunidad ya utilice esa seña para su nombre.
Es posible que tu seña se parezca a la del nombre de una persona importante. (Imagina que algún extranjero se quiera llamar Martin Luther King).
También va en contra de la cultura Sorda que una persona oyente invente su propia seña.

4. Nota que los nombres cambian y pueden ser múltiples.
Si aprendes el lenguaje de señas americano y conoces a personas con experiencia, es posible que te des cuenta de que las personas utilizan múltiples señas para los nombres. Generalmente, eso pasa cuando reciben una seña para su nombre de varias y diferentes comunidades. Con el tiempo, la seña del nombre puede cambiar de ubicación o de forma para diferenciarla de un nombre similar, para que sea más rápido hacerla o para quitar alguna referencia que sea vergonzosa o irrelevante.


Cómo bajar la bilirrubina

La bilirrubina se produce como consecuencia del reemplazo de las células sanguíneas viejas por las nuevas. El hígado es el responsable de descomponer la bilirrubina en una forma que se pueda eliminar. Los niveles elevados de bilirrubina en la sangre (la hiperbilirrubinemia) causan la ictericia (coloración amarillenta de la piel y de la parte blanca de los ojos) e indican problemas en el hígado. Muchos bebés experimentan ictericia durante la primera semana de vida. Los adultos también pueden experimentar niveles elevados de bilirrubina como resultado de las afecciones del hígado. Los tratamientos varían entre los bebés y los adultos con bilirrubina. Al aprender más sobre los efectos y las causas de la bilirrubina tanto en adultos como en bebés, serás capaz de identificar y tratar mejor esta afección.

Bajar los niveles de bilirrubina en los niños

1. Evalúa los factores de riesgo de tus hijos de desarrollar hiperbilirrubinemia.
Los factores que causan altos niveles de bilirrubina pueden ser hereditarios, ambientales o relacionarse con otras enfermedades.

Es menos probable que los bebés que hayan nacido de forma prematura procesen la bilirrubina porque sus hígados no se han desarrollado lo suficiente.

Los bebés cuyo grupo sanguíneo sea incompatible con el grupo de la madre, conocido como incompatibilidad ABO, pueden haber nacido con niveles más altos de bilirrubina en su sangre.
Si el bebé se magulla de forma considerable durante su nacimiento, la descomposición de los glóbulos rojos puede aumentar los niveles de bilirrubina.

Los bebés pueden desarrollar "ictericia por la leche materna" por dos razones: la presencia de ciertas proteínas en la leche de la madre, o el bebé no recibe la leche suficiente, lo que causa una deshidratación.

Algunos bebés pueden tener problemas de enzimas, sangre e hígado u otros problemas médicos que pueden generar niveles elevados de bilirrubina. También, los bebés pueden tener una infección que puede causar dichos niveles.

2. Alimenta al bebé con frecuencia.
Tu médico puede recomendar que alimentes a un niño con ictericia hasta 12 veces al día.

Dado que los problemas de succión y para prenderse del seno pueden causar que el niño reciba menos cantidad de leche materna, considera pedir la ayuda de un especialista en lactancia que está capacitado para ayudar a las madres a alimentar a sus bebés.

Alimentar al bebé con mayor frecuencia lo estimulará a tener deposiciones, lo que elimina la bilirrubina.

Si aumentar la lactancia no baja los niveles de bilirrubina, tu pediatra puede indicarte que suplementes la dieta del bebé con una fórmula o leche materna extraída.

3. Pregunta al pediatra sobre la fototerapia.
La fototerapia implica exponer al niño a la luz en el espectro de azul y verde. Las ondas de luz pasan a través del cuerpo del bebé y llegan a la sangre, donde transforman la bilirrubina en materiales que el cuerpo del bebé pueda eliminar.

El bebé tendrá que usar parches oculares suaves para proteger sus ojos de la luz. También tendrá que usar un pañal durante la terapia.
Es probable que el bebé tenga deposiciones blandas, frecuentes y posiblemente verdosas como efecto secundario de la fototerapia. Esto es normal y debe terminar cuando los tratamientos se detengan.

Si bien la luz natural y directa del sol puede ayudar a bajar los niveles de bilirrubina, no se recomienda como tratamiento. Es muy difícil medir y controlar tanto el nivel de exposición a la luz solar como la temperatura del cuerpo del bebé durante la exposición.

4. Considera usar un “biliblanket”.
Un “biliblanket” es un tratamiento avanzado de fototerapia que se basa en la fibra óptica.

El “biliblanket” se compone de un material tejido de fibra óptica que se coloca directamente sobre el bebé expuesto completamente a la luz. Esto permite sostener y alimentar al bebé sin interrumpir el tratamiento.

El “biliblanket” puede causar que la piel del bebé luzca emblanquecida o enrojecida, pero en realidad es parte del proceso de tratamiento que se resolverá cuando los niveles de bilirrubina bajen.

5. Discute otros tratamientos con tu médico.
Si la ictericia se produce por una infección u otro problema médico, como el incremento en la descomposición de los glóbulos rojos, tu médico puede recomendar otros tratamientos como los medicamentos o incluso una transfusión de sangre.

Bajar los niveles de bilirrubina en los adultos

1. Evalúa tu salud para identificar las afecciones que pueden elevar los niveles de bilirrubina en los adultos.
El sistema de producción de bilirrubina puede detectar problemas en uno de los tres puntos: antes, durante y después de la producción de la bilirrubina. Cada uno de estos problemas puede ser el resultado de un grupo de afecciones relacionadas:

Los adultos pueden desarrollar la denominada "ictericia no conjugada" cuando el problema sucede antes de que se produzca la bilirrubina. Por lo general, esta se origina por la reabsorción de un coágulo de sangre grande o por la anemia hemolítica.

Durante la producción de bilirrubina, los adultos pueden desarrollar ictericia como consecuencia de virus como la hepatitis y el de Epstein-Barr, los trastornos autoinmunitarios y el consumo exagerado de alcohol o de ciertos medicamentos que incluyen paracetamol, anticonceptivos orales y esteroides.

Si el adulto desarrolla ictericia debido a los problemas después de la producción de bilirrubina, el problema puede yacer en la vesícula o en el páncreas.

2. Visita a un médico.
Si tienes ictericia, debes realizarte un chequeo de los niveles de bilirrubina. La ictericia puede ser un indicador de un problema médico grave. Por lo general, el médico trabajará para encontrar y tratar la causa de la ictericia, y tratar cualquier complicación de la ictericia, ya que generalmente la ictericia en sí no se trata. A veces, se te puede dar un medicamento para ayudarte con la comezón, que es síntoma común de la ictericia.
A menudo, la ictericia viene acompañada por otros síntomas, que pueden ayudar al médico a determinar la causa:

La ictericia a corto plazo, que se origina por una infección, puede estar acompañada de escalofríos, fiebre, molestia abdominal u otros síntomas como los de la gripe.
La ictericia causada por la colestasis, la interrupción del flujo de la bilis, puede estar acompañada de comezón, pérdida de peso, orina oscura o heces claras.

3. Verifica que la persona afectada con altos niveles de bilirrubina no tenga una enfermedad rara.
Varios trastornos médicos raros pueden originar niveles elevados de bilirrubina e ictericia.

El síndrome de Gilbert es un trastorno genético del hígado. Los pacientes tienen una cantidad reducida de la enzima hepática necesaria para descomponer la bilirrubina. Aunque está presente desde el nacimiento, los síntomas que incluyen ictericia, fatiga, debilidad y molestia gastrointestinal quizás no aparezcan hasta la adultez temprana.

La enfermedad de Crigler-Najjar es una afección muy rara que también se origina por la deficiencia enzimática. Existen dos tipos de esta enfermedad; el más común, denominado síndrome de Arias, se puede tratar para que los pacientes puedan tener una vida normal o una casi normal.

Las personas con anemia drepanocítica u otro trastorno sanguíneo también pueden tener un riesgo más algo de desarrollar ictericia.

4. Limita tu consumo de alcohol.
El alcohol puede dañar el hígado, lo que causa el aumento de los niveles de bilirrubina, así que limita tu consumo a la ración diaria recomendada (1 a 2 bebidas por día según tu edad). A algunas personas se les puede recomendar que dejen de consumir alcohol por completo. El alcohol puede dañar el hígado de tres formas:

Al dejar un exceso de grasa en las células hepáticas: esta afección es conocida como la enfermedad del hígado graso. Muchas personas que tienen esta afección no experimentan síntomas, pero las que sí, pueden experimentar molestia y fatiga.

Al causar cicatrices e inflamación del hígado: estos síntomas pueden ser indicio de una hepatitis alcohólica. Los síntomas adicionales pueden incluir vómitos, dolor abdominal y fiebre. A veces, la hepatitis alcohólica puede revertirse al abstenerse del alcohol. Esta también puede originarse por la hepatitis viral o la hepatitis autoinmunológica.
Al alterar el funcionamiento del hígado: la cirrosis hepática se caracteriza por una cicatrización grave del hígado y una alteración de su habilidad para procesar los alimentos y eliminar las sustancias dañinas de la sangre.

5. Mantén un peso y una dieta saludables.
Los estudios han demostrado que la obesidad puede ser más perjudicial para el hígado que el consumo de alcohol. La obesidad puede causar hígado graso, incluso en los niños.

Los alimentos que son altos en fibra son muy buenos para el hígado, incluyendo las frutas, las verduras y los granos enteros.

Ciertos alimentos son más propensos a dañar el hígado, incluyendo aquellos altos en grasa, azúcar o sal. Otros alimentos que pueden dañar el hígado incluyen los alimentos fritos y los mariscos crudos o poco cocidos.

6. Protégete de la hepatitis.
Las hepatitis A, B y C son todas virus que afectan el hígado de forma negativa. Evita contraer esta enfermedad al tomar precauciones:

Se recomienda a todos aplicarse la vacuna para la hepatitis B poco después del nacimiento. Se recomienda la vacuna para la hepatitis A para ciertas personas en alto riesgo o aquellos que viajan a zonas de alto riesgo.
Si viajas a zonas del mundo con altas tasas de hepatitis, vacúnate antes de partir.
La hepatitis también puede contraerse a través de las conductas riesgosas como el uso de fármacos por vía intravenosa y el sexo sin protección.

7. Ten prudencia cuando tomes medicamentos.
Ten en cuenta que algunos medicamentos, incluyendo los analgésicos de venta libre y los fármacos recetados comunes como los fármacos para reducir el colesterol, los antibióticos y los esteroides anabólicos, pueden causar hepatitis tóxica. Habla con tu médico si no estás seguro de si tomas medicamentos que puedan dañar tu hígado.

En realidad, algunas medicinas alternativas que se cree que mejoran la salud y la función del hígado han sido relacionadas con el daño al hígado. Consulta con tu médico antes de tomar medicinas alternativas. Algunas de las hierbas usadas comúnmente que pueden dañar el hígado incluyen las siguientes: té verde, kava, consuelda, muérdago, chaparral y escutelaria.

El hígado es el responsable de descomponer los medicamentos, y es posible que estos causen un daño durante este proceso. El paracetamol es el medicamento de venta libre más usado comúnmente que puede dañar el hígado.