Cómo hacer un proyector de películas

Ver películas en pantalla grande es un pasatiempo del que mucha gente disfruta. Puedes fabricar tu propio proyector de cine casero con un teléfono inteligente o una tableta, una caja de zapatos, una lupa y algunos artículos y herramientas fundamentales del hogar. Impresiona a tus amigos con habilidades de bricolaje creando este proyector fácil y barato antes de invitarlos a ver películas y comer palomitas.

Preparar el lente y la caja

1. Corta el mango de una lupa con una sierra de mano.
Compra una lupa estándar en una tienda por departamento, de artículos de oficina o de todo por un dólar. Coloca la lupa en el borde de una mesa resistente, con el mango colgando del borde. Posiciona una sierra de mano en el punto en el que el mango se une al cristal y aplica presión mientras mueves la sierra de un lado a otro sobre el mango, para retirarlo.

Como alternativa, puedes usar el lente de una cámara antigua en lugar de una lupa. No tendrás que quitar el mango si usas un lente de cámara. Usa un lente que ya no vayas a usar en una cámara, ya que podrías dañarlo si más adelante intentas retirarlo del proyector de cine.
Usa gafas y guantes de protección cuando uses la sierra de mano. Los niños deben pedir ayuda a un adulto para esta parte del proyecto.

2. Refuerza cualquier lado suelto de una caja de zapatos usando pegamento.
Busca una caja de zapatos vieja de cualquier tamaño. Cuanto más resistente sea la caja, mejor. Necesitas asegurarte de que el dispositivo que vayas a usar (como un teléfono inteligente o tableta), quepa dentro de la caja. Si la caja es de cartón fino y tiene los laterales sueltos, aplica pegamento multiusos en las solapas y sujétalas hasta que se peguen.
Si puedes, usa una caja de zapatillas que esté hecha de cartón resistente y grueso, y que no tenga solapas sueltas a reforzar.

3. Traza la lupa en el extremo pequeño de la caja de zapatos.
Coloca la caja en posición vertical, de modo que uno de los lados pequeños quede tendido sobre la mesa. Coloca el lente dentro de la caja y traza alrededor de este con un lápiz, creando un círculo en la caja.

4. Recorta el orificio para la lupa con un cúter.
Usa un cúter para cortar con cuidado a lo largo de la línea trazada, hasta que el círculo del tamaño del lente quede completamente fuera de la caja. Si colocas la caja sobre una superficie mientras cortas el orificio, procura usar un lugar que no te importe dañar en caso de que el cúter se deslice hasta el fondo.
Intenta recortar el orificio sobre una mesa de trabajo o al exterior, en el suelo, para evitar dañar mesas o pisos con el cúter.

5. Coloca el lente en el orificio y refuérzalo con cinta americana o pegamento caliente.
Toma el lente y colócalo en el orificio, de modo que la parte por la que miras quede parcialmente dentro de la caja. Coloca trozos de cinta americana alrededor del borde del lente, en el lugar donde se encuentre con el cartón, para mantener el lente en su sitio. En lugar de eso, también puedes conectar una pistola de pegamento caliente y aplicar pegamento caliente en el borde.
Para obtener los mejores resultados, aplica cinta adhesiva o pegamento en los bordes interiores y exteriores donde el lente se una al cartón.

6. Forra el interior de la caja de zapatos con cartulina negra.
Mide la longitud y el ancho de los lados, el fondo y la tapa de la caja de zapatos. Con unas tijeras, corta trozos de cartulina negra que se ajusten a todas las superficies interiores de la caja. Aplica pegamento multiuso en los bordes de la cartulina y, una por una, sostenlas en su lugar dentro de la caja hasta que se peguen.
Forrar el interior de la caja con cartulina negra ayuda a oscurecerla, y la imagen del dispositivo se transferirá mejor a través del lente cuando reproduzcas la película.

Colocar el dispositivo

1. Corta un cartón pluma firme en dos piezas de 17 × 10 cm (6,5 × 4 pulgadas).
Compra un cartón pluma grueso en una tienda de manualidades. Con el cúter, corta el cartón en trozos que se ajusten al teléfono inteligente. Asegúrate de llevar gafas y guantes de protección cuando uses el cúter.
Las piezas de cartón pluma de 17 × 10 cm (6,5 × 4 cm) te permitirán hacer un soporte lo suficientemente grande para la mayoría de teléfonos inteligentes. Si en cambio decides usar una tableta, tendrás que medir el dispositivo y hacer un soporte más grande para esta. Asegúrate de que la caja de zapatos es lo suficientemente grande como para acomodar una tableta más grande si quieres usar una.

2. Pega las piezas de cartón pluma perpendicularmente para crear un soporte para el dispositivo.
Carga una pistola de pegamento caliente con barras de pegamento y conéctala. Coloca las piezas de manera que formen una "T" invertida, con el borde más largo de la pieza de pie y ubicada en el centro de la pieza inferior. Cuando el pegamento esté caliente, aplica una línea de pegamento en el borde inferior de la pieza que está de pie, y presiona en la pieza inferior hasta que se fije.
Aplica más pegamento en ambos lados de la unión de las dos piezas, para ayudar a que el soporte se mantenga seguro.

3. Coloca dos tiras de cinta adhesiva de doble cara en un lado de la pieza de cartón pluma que está de pie.
Con unas tijeras, corta dos tiras de cinta adhesiva de doble cara de unos 15 cm (6 pulgadas) de longitud. Pégalas a lo largo de la pieza que está de pie del soporte para teléfono.

Desprende el papel superior de la cinta adhesiva para que haya una cara con pegamento en la que colocar el teléfono.
Para eliminar cualquier residuo de cinta adhesiva de la carcasa del teléfono más adelante, límpiala con un disolvente o desengrasante suave cuando hayas terminado de ver la película.

4. Descarga una aplicación de reproducción de películas en el dispositivo.
Si aún no tienes una aplicación para reproducir películas en el teléfono inteligente o tableta, descarga una yendo a la tienda de aplicaciones y buscando "aplicaciones para películas". Las aplicaciones más populares son Netflix, HBO Now, Hulu, IMDb o Amazon Prime.
Tendrás que crear una cuenta y pagar una membresía para la mayoría de las aplicaciones de películas que no tienen anuncios. Si no te importa ver anuncios durante las películas, también hay otras aplicaciones de cine gratuitas.

5. Sube el brillo del dispositivo al máximo nivel.
Entra en los ajustes del dispositivo. En "Pantalla y brillo" habrá una barra que te permitirá ajustar el brillo de la pantalla del dispositivo. Con el dedo, desliza la barra hacia la derecha, hasta el extremo más alto o al 100%.
Necesitas tener la pantalla del dispositivo en el ajuste más brillante posible, ya que el lente del proyector hará que la imagen se oscurezca un poco cuando se proyecte.

Reproducir una película

1. Ajusta el dispositivo para que se reproduzca a través de un altavoz bluetooth.
Compra o pide prestado un pequeño altavoz bluetooth, de modo que el sonido de la película no se amortigüe. Enciende el altavoz y entra en los ajustes del dispositivo. En "bluetooth" haz clic en "permitir nuevas conexiones" y busca el nombre del altavoz.
Haz clic en "conectar dispositivo" junto al nombre del altavoz para conectarlo al dispositivo.

2. Coloca el dispositivo y el soporte dentro de la caja de zapatos, en el extremo opuesto al lente.
Pega el dispositivo en la cinta adhesiva del soporte de cartón pluma. Coloca el soporte, con el dispositivo pegado, dentro de la caja y en el extremo posterior alejado del lente.
Deja la tapa fuera de la caja hasta que empiece la película.

3. Coloca la caja de zapatos de forma que el lente esté orientado hacia una pared blanca y despejada.
Necesitarás una pared despejada para reproducir la película, y deberá estar pintada de blanco o de otro color muy claro. Retira cualquier adorno de la pared que pueda estorbar a la imagen cuando reproduzcas la película.

Si quieres ver una película al exterior por la noche, también puedes usar la pared o la puerta de un garaje como pantalla de cine, ya que suelen ser paredes sólidas sin ventanas.
Si no quieres quitar los adornos de la pared o encontrar una pared despejada al exterior, sencillamente puedes fijar una sábana blanca lisa a una pared interior, usando tachuelas o clavos.

4. Comienza a reproducir un vídeo desde la aplicación de reproducción de películas.
Escoge una película para reproducir en la aplicación que descargaste. Inicia la película y verifica si la imagen es nítida o no. Si no lo es, pon en pausa la película mientras realizas los ajustes necesarios en el proyector.

5. Acerca el soporte al lente, dentro de la caja, según sea necesario.
Si la imagen no es nítida, acerca el soporte y el dispositivo al lente del interior del proyector, hasta que la imagen sea nítida. Si lo acercas demasiado, la imagen puede volverse borrosa otra vez.
Mueve el soporte y el dispositivo de un lado a otro dentro de la caja del proyector, hasta que consigas una imagen nítida. Deja el soporte en el lugar donde la imagen sea más nítida.

6. Acerca o aleja la caja de la pantalla para ajustar el tamaño de la imagen.
Si quieres que la imagen de la película aparezca más grande en la pared, mueve la caja unos centímetros o pulgadas hacia atrás. Si la imagen es demasiado grande para la pared, acerca el proyector.
Coloca el proyector sobre una mesa pequeña o un escritorio, en el lugar que proyecte el mejor tamaño de pantalla en la pared. Reanuda la película y vuelve a tapar la caja del proyector mientras la reproducción está en marcha.


Cómo abrir un candado

Un candado es un instrumento ideal que puede usarse para guardar cosas de manera segura en el interior de un casillero, unidad de almacenamiento, caja de herramientas, gimnasio o cobertizo. El propósito de un candado es el de permitirte un acceso rápido a tus cosas, mientras impide que otros las tomen. Los tres tipos más comunes son: el candado con combinación de un único dial, el de múltiples diales y el candado de llave. Sin importar el uso que vayas a darle, es sencillo abrir un candado, siempre y cuando sepas la combinación correcta y utilices el método correcto para abrir el tipo específico de candado que tengas.

Abrir un candado con combinación

1. Fíjate en la parte posterior del candado y busca la combinación.
La mayoría de candados traen la combinación grabada, ya sea en la parte de atrás o en algún lugar dentro del empaque. Busca un número de tres dígitos cuando compres el candado.

2. Gira el dial hacia la derecha, por lo menos tres veces.
Realiza tres rotaciones completas del dial en sentido horario. Esto reiniciará los números y te permitirá ingresar el primer dígito de la combinación. Para la mayoría de candados este reinicio es necesario, o de lo contrario el código que ingreses no funcionará.

3. Gira el dial hacia el primer número de la combinación.
Cuando realices la tercera rotación, alinea el indicador en la parte superior del candado, con el primer dígito de la combinación. El indicador, por lo general, tiene la apariencia de una flecha o un triángulo invertido.

4. Rota el dial completamente una vez hacia la izquierda y ubícalo sobre el segundo número.
Gira el dial hacia la izquierda, más allá del primer número en la combinación. Alinea el indicador con el segundo dígito en la combinación luego que hayas pasado el primer número. Detén la rotación del dial cuando te encuentres sobre el segundo dígito.
Recuerda pasar el primero número en la combinación cuando gires el dial, o el candado no se abrirá.

5. Gira el dial hacia la derecha y ubícalo sobre el último dígito en la combinación.
Gira el dial en sentido horario hasta que el indicador coincida con el último dígito en la combinación, y así terminarás de abrir el candado. Esta vez no lo gires más allá del tercer dígito.
Cuando te ubiques en el último dígito en la combinación, escucharás el clic del grillete al desengancharse del cuerpo del candado.

6. Tira del cuerpo del candado para abrirlo.
Tira suavemente del cuerpo del candado para soltarlo. Puedes girarlo y extraerlo para acceder a tus cosas.

Abrir un candado con combinación de diales múltiples

1. Identifica la combinación correcta para tu candado.
Encontrarás la combinación correcta para el candado de diales múltiples en el empaque, o en una pegatina en la parte trasera.

No te olvides de retirar la pegatina con la combinación impresa, antes de usar el candado.
Si tienes problemas para memorizar cosas, recuerda anotar el código en un pedazo de papel.

2. Gira el dial hacia la izquierda y detente en el primer dígito del código.
El primer dígito del código representa el número sobre el cual se deberá situar el dial del extremo izquierdo para abrir el candado. Gira los diales hasta que el indicador al costado del candado se alinee con el primer dígito del código.
A veces, el indicador para los números puede tener la apariencia de una flecha o línea roja.

3. Gira el resto de los diales, de manera que correspondan con el código.
Continúa girando el resto de diales, haciéndolo de izquierda a derecha hasta que todos se alineen con el indicador del costado y, además, coincidan con el código correcto.

4. Tira del cuerpo del candado y desengánchalo.
Una vez que hayas ingresado correctamente todos los números, puedes tirar del cuerpo del candado para desengancharlo del grillete. Cuando vuelvas a colocar el candado, asegúrate de girar un par de veces cada dial y así restablecerás el seguro.

Abrir un candado de llave

1. Busca la bocallave debajo del candado.
Inclina el candado hacia ti de forma que puedas ver la bocallave. Si te encuentras en un lugar oscuro, quizá necesitarás usar una linterna o un celular para iluminar el agujero.

2. Introduce la llave en la bocallave.
Toma la llave con el dedo índice y el pulgar y empújala firmemente dentro de la bocallave. Si llave no cabe en el agujero, voltéala e intenta nuevamente.

Si a pesar de tus esfuerzos la llave no cabe en el agujero, existe una buena posibilidad de que sea la equivocada.
Cada llave tiene un perfil distinto, el cual empuja hacia arriba los pines dentro del candado y desenganchan el grillete cuando introduces la llave correcta.

3. Gira la llave en sentido anti horario y libera el grillete.
La mayoría de candados se abrirán al girar la llave en sentido anti horario, sin embargo, puede que no siempre suceda esto. Gira la llave de un lado para otro en el caso que el sentido anti horario no funcione. Sentirás el grillete desenganchándose cuando hayas abierto el candado exitosamente.

4. Tira del cuerpo del candado para liberarlo.
Una vez que el grillete se haya desenganchado, tira del cuerpo del candado para liberarlo. A continuación, puedes girar el candado para quitarlo de lo que sea que trates de abrir. Cuando vuelvas a cerrar el candado, asegúrate de sentir y escuchar un clic, pues esto significa que el seguro se ha activado nuevamente.
Algunos candados se abren al introducir llave y girarla en sentido horario.

Abrir el candado en el caso que hayas perdido la llave y la combinación

1. Contacta al fabricante.
En algunas ocasiones, los fabricantes de candados podrán revelarte la combinación de tu unidad, si es que les proporcionas el número de serie. Por lo general, este número lo puedes encontrar grabado en la parte de atrás del candado. Realiza una llamada al fabricante, o envía una solicitud por pérdida de combinación en el correo, por fax o correo electrónico.

2. Contrata a un cerrajero.
Si no pudiste conseguir la combinación del candado, contrata a un cerrajero profesional para que falsee la cerradura o corte el grillete. Asegúrate de informarte sobre las referencias del cerrajero y llama previamente para obtener una cotización. Por lo general, la visita de un cerrajero cuesta alrededor de $50 a $350 americanos.

3. Golpea un costado del candado utilizando un martillo pequeño.
En algunas ocasiones, puedes expulsar el grillete al hacer golpes en un costado del candado. Esto no te conseguirá la combinación, o una nueva llave, pero podría ayudarte a acceder a algo que esté protegido por un candado del cual no recuerdas la combinación. Tira del cuerpo del candado para así ejercer tensión sobre el grillete, y luego golpea con el martillo a un costado del candado y abre el grillete.

4. Utiliza un napoleón para dividir el cuerpo del candado.
La creencia general es que se debe cortar un candado a la altura del grillete, sin embargo, esto es erróneo, ya que esta parte está hecha, por lo general,  del metal más duro en comparación con el resto del candado. En vez de eso, utiliza un napoleón de 46 o 91 cm (18 o 36 pulgadas) y sitúalo sobre el cuerpo del candado. Ejerce presión en las manijas y trata de cortar a través del cuerpo del candado para poder extraerlo.


Cómo escribir un devocional

Escribir un devocional puede ser una experiencia espiritualmente satisfactoria. Ya sea que decidas escribir un devocional individual o una colección de devocionales, la idea principal es usar tu propia experiencia en la fe para enriquecer la vida espiritual de los lectores. También puedes hacerlo proveyendo contenido significativo de una manera que sea digerible.

Organizar la obra general

1. Debes conocer el tema y al público.
La mayoría de los libros y de las colecciones de devocionales giran en torno a un solo tema y este generalmente está orientado a un público específico. Toma en cuenta el tema y al público escogido a medida que investigues y reúnas material para el devocional.
Por ejemplo, puedes escribir un devocional para las madres nuevas. Las “madres nuevas” son el público y la “maternidad” es el tema general. Aunque es probable que no necesites limitar cada entrada individual a un tema que se relacione directamente a la maternidad, el tono general del libro debe abordar ese tema.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Write-a-Devotional-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Write-a-Devotional-Step-1Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2. Empieza desde un punto personal.
Más específicamente, empieza desde un punto que esté profundamente enraizado en tu relación personal con Dios. Hacerlo hará que sea más fácil sentir pasión y escribir palabras sinceras de manera espiritual.

Pregúntate qué temas han sido espiritualmente significativos en tu propia vida o con qué público objetivo sientes que debes trabajar.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Write-a-Devotional-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Write-a-Devotional-Step-2Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

A medida que te prepares para escribir, considera la posibilidad de escribir devocionales basados en tu estudio bíblico personal, en tus experiencias de la vida o en las circunstancias cotidianas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Write-a-Devotional-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Write-a-Devotional-Step-2Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

3. Familiarízate con los componentes básicos.
Cada entrada de devocional tiene cuatro componentes personales: un pasaje escritural, una meditación, una oración y una reflexión clave.

La porción de las Escrituras puede ser algunos versículos breves o un pasaje largo. Para los pasajes más largo, considera la posibilidad de escribir una porción corta de ese pasaje y proveer la mención del pasaje completo debajo o sobre la cita. Incluir un pasaje largo en una página puede hacer que la entrada se vea saturada.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

La meditación o la reflexión debe estar conectada directamente con los versículos que citaste previamente. Trata de explicar esos versículos con ideas frescas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

La oración debe ser corta y simple. Construye algunas oraciones que estén relacionadas con la lección que recibiste en la meditación.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet3.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

El pensamiento clave generalmente es un resumen simple y de una oración de la lección aprendida. También debe ser un llamado a la acción.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet4.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Write-a-Devotional-Step-3Bullet4.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-3Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

4. Determina el tipo de la meditación.
Las meditaciones pueden ser personales u objetivas, pero deben abordar el tema en cuestión de una manera significativa. Hay cuatro tipos principales de meditación que puedes usar: comentarios de las Escrituras, anécdotas, hechos y recopilaciones.

Por lo general, los comentarios se usan cuando los pasajes escriturales son muy largos. Divide la historia o la idea presentada en ese pasaje de manera detallada.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Las historias son muy comunes. Cuando usas un verso corto, puedes recontar una historia bíblica más larga que esté conectada con ese versículo. De manera alternativa, puedes contar una historia más personal que esté conectada con tu vida o con la vida de alguien que conozcas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Las meditaciones factuales usan hechos científicos o históricos para explicar la importancia de los versículos presentados previamente en la meditación.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet3.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Las recopilaciones son una combinación de varios tipos de meditación.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet4.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Write-a-Devotional-Step-4Bullet4.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-4Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

5. Escoge la extensión adecuada para la obra en general.
Al reunir una colección de devocionales, considera qué cantidad de devocionales debes incluir y cuán larga debe ser la obra general. La respuesta correcta variará dependiendo del mercado y del propósito del devocional.

Muchos libros devocionales se publican mensualmente e incluyen 30 o 31 devocionales individuales. Sin embargo, si publicas un folleto, quizás lo único que necesites sean devocionales para una semana. En cambio, si tienes suficiente material para desarrollar el tema del devocional, puedes escribir devocionales para un mes.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Write-a-Devotional-Step-5Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Write-a-Devotional-Step-5Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Algunos libros devocionales también están escritos por estaciones litúrgicas. Por ejemplo, un devocional cuaresmal generalmente abarcará los 40 días de la Cuaresma, el resto de la Semana Santa y la Pascua.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Write-a-Devotional-Step-5Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Write-a-Devotional-Step-5Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Desarrollar un devocional

1. Reza constantemente.
Debes rezar constantemente a lo largo del proceso entero, pero es especialmente importante rezar por guía al desarrollar las entradas individuales del devocional. Los buenos devocionales ayudarán al lector a acercarse a Dios, de manera que Dios debe ser el tema principal de lo que escribes. Reza por capacidad de transmitir la verdad con claridad, humildad y valor.

Pregunta a Dios de qué le gustaría a Él que escribieras. Quizás ya tengas una idea en mente, pero sé abierto a otras ideas y pensamientos que puedas tener mientras rezas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Write-a-Devotional-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Write-a-Devotional-Step-6Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Por otro lado, si no "escuchas" nada específico al rezar por guía, no dejes que eso te detenga de seguir adelante. Puedes experimentar el bloqueo del escritor aunque escribas un proyecto como este. Debes tratar de seguir escribiendo si quieres que las ideas empiecen a fluir de nuevo.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Write-a-Devotional-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Write-a-Devotional-Step-6Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

2. Trata de que cada devocional sea corto.
Una entrada estándar de un libro devocional no pasa de 500 palabras. Tratar de que la entrada sea corta hará que seas conciso y emotivo al escribir. Además, las entradas cortas harán que los lectores no tengan problemas para prestar atención.

Si tiendes a dejarte llevar cuando escribes, trata de escribir entre 250 y 350 palabras. De esta manera, si terminas escribiendo demasiado de manera accidental, probablemente tendrás menos de 500 palabras.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Write-a-Devotional-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Write-a-Devotional-Step-7Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

La otra opción simplemente es recortar y revisar una entrada extensa hasta que puedas reducirla a menos de 500 palabras.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Write-a-Devotional-Step-7Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-7Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Write-a-Devotional-Step-7Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-7Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

3. Enfócate en un subtema para cada entrada.
Si escribes una colección de devocionales, la obra general tendrá un tema un poco amplio. Cada entrada individual tendrá que estar más enfocada, pero el subtema que escojas para la entrada debe adecuarse aún al tema general de la colección como un todo.
Trata de conectar la idea presentada a al menos uno de los sentidos físicos de los lectores (vista, oído, tacto, gusto u olfato). Por ejemplo, puedes describir el sonido de la campana de una iglesia o el olor del incienso.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Write-a-Devotional-Step-8Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Write-a-Devotional-Step-8Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4. Escribe el inicio, el medio y el final.
Esto puede parecer una declaración obvia, pero cualquier meditación narrativa que incluyas debe tener alguna forma de exposición o acción creciente, clímax y acción decreciente. Desarrolla, declara y explica el punto principal en más detalle según sea necesario.
Por ejemplo, al describir tu propia experiencia, provee el contexto de esta, descríbela en sí misma y comparte con los lectores la lección que aprendiste.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Write-a-Devotional-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Write-a-Devotional-Step-9Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5. Escoge versículos clave.
Algunas veces, tendrás que elaborar una reflexión en torno a un versículo escogido. Otras veces, tendrás que escribir una meditación primero y encontrar el versículo que necesitas posteriormente. Asegúrate de que el versículo esté conectado directamente con la idea detrás de la meditación.

Cuando cites las Escrituras, siempre menciona la versión de la Biblia de la que has sacado la cita, ya que las traducciones suelen variar.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Write-a-Devotional-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Write-a-Devotional-Step-10Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Nunca saques un versículo fuera de contexto ni trates de torcer su significado para que encaje en la meditación. Si es necesario, revisa la meditación en vez de revisar el versículo.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Write-a-Devotional-Step-10Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Write-a-Devotional-Step-10Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

6. Verifica los hechos.
Verifica todo lo que escribas. Esto se aplica a los pasajes escriturales que incluyas y a cualquier hecho externo que menciones.
Al verificar los versículos que has incluido, asegúrate de tener el texto correcto para la versión de la traducción que has citado.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Write-a-Devotional-Step-11Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-11Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Write-a-Devotional-Step-11Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-11Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

7. Motiva la acción.
Cada entrada individual tiene que motivar al lector a tomar acción en su relación con Dios. La acción puede ser mayor o menor, así como interna o externa. Independientemente de la acción en sí, debes animar al lector a ser parte activa de la experiencia.
La acción debe estar directamente relacionada al mensaje de esa entrada del devocional. Por ejemplo, si la entrada se trata del perdón, pide al lector que reflexione acerca de si está guardando rencor a alguien y, si es así, qué debe de hacer para dejar ir el enojo y perdonar al ofensor en cuestión.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Write-a-Devotional-Step-12Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-12Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Write-a-Devotional-Step-12Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-12Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

8. No temas hacer preguntas.
No necesitas tener todas las respuestas. Tu objetivo principal es animar al lector en su viaje en la fe. Hay momentos en los que una pregunta profunda y reflexiva puede cumplir ese objetivo mejor que una respuesta a medias.

La redacción de un buen devocional tiene una naturaleza exploratoria en sí. Algunas veces, llegarás a una conclusión y otras no. Esto es parte natural del crecimiento espiritual, de manera que no debes forzar una respuesta cuando todo lo que quede sea una pregunta al final de la exploración.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Write-a-Devotional-Step-13Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Write-a-Devotional-Step-13Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

De manera similar, no temas presentarte a ti mismo de una manera un poco desfavorable en una meditación en particular. Los lectores pueden aprender de tus luchas y errores de la misma manera en que aprenden de tus preguntas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Write-a-Devotional-Step-13Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-13Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Write-a-Devotional-Step-13Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-13Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

9. Usa tu propia voz en la redacción del devocional.
La mayoría de los devocionales están escritos en un tono conversacional y muy casual. Debes tener una buena gramática y una buena ortografía, pero mantén el tono lo más natural y lo más cómodo que puedas.

10. Ten cuidado de algunos problemas comunes.
Los escritores que tratan de hacer un devocional suelen cometer errores similares con respecto al contenido y al lenguaje. Sé consciente de estos problemas potenciales anticipadamente para que puedas evitarlos en la medida de lo posible.

Usa la perspectiva de primera persona lo menos posible. Puedes usar "yo", "mi", "mí" al compartir una experiencia personal. Sin embargo, en cualquier otro punto, se debe evitar la primera persona. Limítate a usar la tercera persona ("él", "ella", "ellos") o la segunda persona ("tú") en la medida de lo posible.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

También ten cuidado de las palabras que usas. Evita los sermones, las críticas o los juicios.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Las meditaciones pueden tomar muchas formas, pero no son testimonios, tributos a personas específicas, sermones, enseñanzas bíblicas formales, entradas de diario, literatura fina o sketches biográficos o autobiográficos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet3.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet3.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Evita los símbolos comunes o triviales. Una flor que lucha para crecer en un lote de estacionamiento de cemento transmite la belleza de la lucha, pero es trillado y se debe evitar a menos que pueda presentar un giro único.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet4.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet4.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Muestra, no cuentes. Resiste la tentación de explicar todo a los lectores.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet5.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Write-a-Devotional-Step-15Bullet5.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-15Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Publicar y distribuir el devocional

1. Edita la obra.
El devocional puede ser honesto, fresco y provenir del corazón, pero si hay problemas estructurales con la redacción, nadie podrá ver el valor de la obra debajo de todo el barro. Revisa la obra hasta que esté lo más limpia, lo más cohesiva y lo más coherente posible.
Trata de vender con cada obra que completes. Ten confianza en lo que escribes, pero asegúrate de que esté al nivel de otros libros que encontrarías en los estantes de la librería cristiana más cercana. Si no comprarías un libro de esa calidad de alguien más, no esperes que otras personas lo compren de ti.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Write-a-Devotional-Step-16Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-16Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Write-a-Devotional-Step-16Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-16Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2. Espera recibir críticas.
Algunas críticas son constructivas y no se deben tomar de manera personal. Otras críticas son destructivas y se deben ignorar. Aprende a distinguir los dos tipos. Usa la crítica constructiva para mejorar tu redacción y trata de no desanimarte cuando escuches la crítica destructiva.
También puedes recibir crítica de las personas fuera de la industria de la edición para ganar algo de dinero con los devocionales que escribes. Puedes ofrecer tu trabajo gratuitamente si sientes que eso es lo que quiere Dios que hagas; sin embargo, no tienes por qué avergonzarte de usar los talentos que te ha dado Dios para sustentarte financieramente.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Write-a-Devotional-Step-17Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-17Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Write-a-Devotional-Step-17Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-17Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3. Escoge el mejor mercado para tu obra.
Envía el devocional al mercado en el que sea más probable publicarlo. Sin importar cuán buena sea la obra, un editor que no publique devocionales (o uno que no publique el tipo de devocional que has escrito) no la aceptará.

Presta atención a factores como público objetivo, extensión y tema. No envíes un devocional de un año a un editor que solo publique devocionales de un mes. Si el devocional está orientado hacia adolescentes que lidian con enfermedades, no lo envíes a un editor que se encargue exclusivamente de devocionales para adultos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Write-a-Devotional-Step-18Bullet1.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-18Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Write-a-Devotional-Step-18Bullet1.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-18Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Todas las editoriales tienen directrices para los autores. Las editoriales con páginas web generalmente publican estas directrices en línea. Sin embargo, si no puedes encontrar estas directrices publicadas en ningún sitio, escribe a esa editorial y pregunta por sus directrices para los autores antes de enviar tu obra.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Write-a-Devotional-Step-18Bullet2.jpg\/v4-460px-Write-a-Devotional-Step-18Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Write-a-Devotional-Step-18Bullet2.jpg\/v4-728px-Write-a-Devotional-Step-18Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

4. Revisa y envía la obra de nuevo.
La gran mayoría de escritores recibirán muchas cartas de rechazo, no te desanimes. En cambio, aprovecha la oportunidad para revisar la obra una vez más antes de enviarla a otra editorial para su consideración.


Cómo ver diferentes puntos de vista al analizar el mundo

En este artículo encontrarás algunos consejos para saber cómo funciona el mundo a tu alrededor y cómo manejarlo. El propósito de este texto es ayudar al lector a ver el mundo desde otro punto de vista por su propia seguridad y conciencia. Ten presente que estas sugerencias solo intentan que recurras a tu sentido común en la vida diaria. Más vale prevenir que lamentar.

Pasos

1. Trata de ser objetivo.
Ve las cosas como son, no por lo que piensas que ya sabes de ellas. Lee entre líneas, por ejemplo: tal vez piensas que los países son una buena manera de agrupar culturas, de unir a quienes tienen un idioma y orígenes similares o que mantienen seguros a sus ciudadanos; pero este tipo de estructura también genera conflictos, guerras, espionaje, tensión religiosa, disparidades en el progreso, actos ilícitos, secretos, pérdida de empleos a manos de extranjeros y la separación de gente que vive en la misma región. Nada de lo anterior existiría si no hubiese países, al menos no a esa escala. En este planeta, los países son tan innecesarios como lo es dividir a una ciudad en áreas con fronteras, hacer que se vigilen unas a otras y permitir solo el paso autorizado de una zona a otra. A muchos no les agradó la manera en la que se dividió Berlín después de la Segunda Guerra Mundial.

2. Considera que la gente miente, engaña y utiliza mal sus recursos.
Sin importar en qué posición se encuentren, otros pueden encontrar y encontrarán una manera de aprovecharse de ti para su propio beneficio. Por supuesto, no todos se comportarán así, pero mantén los ojos bien abiertos. Tómate el tiempo de leer el contrato que estás a punto de firmar. Revisa el dinero que recibes, podría ser falso. Las campañas políticas pueden ser muy engañosas. Probablemente, lo mejor que podrías hacer es utilizar un buscador y revisar los antecedentes de los miembros del partido y de los candidatos. Constata si no cumplen sus promesas. Sólo confía en alguien si tienes buenas razones para hacerlo. En ocasiones, las personas son muy convincentes, pero aun así pueden dañarte. Algunos temas a los que deberías prestarles más atención son: farmacéutica, política, publicidad, documentos legales, servicios de salud, educación, religión (incluyendo al materialismo, que es uno de los negocios más grandes del mundo). Ten presente que algunas industrias o giros solo se preocupan por las ganancias, no les importa la gente. Todos los días se cometen fraudes de poca monta, pero no creas que no se hacen también estafas a gran escala. Las personas egoístas actúan de la misma manera en todos los niveles del poder.

3. La prensa no es una ventana al mundo.
La prensa es la principal fuente de noticias para la mayoría de la gente; pero los boletines informativos no siempre son veraces, pueden ser especulativos, manipuladores, engañosos, incompletos o falsos.

4. La naturaleza y la humanidad coexisten en una simbiosis.
Necesitamos del medio ambiente para vivir, por lo tanto, debemos protegerlo. Lamentablemente, llevar al planeta a la destrucción ecológica es un buen negocio. Mantener el sentimiento de seguridad de la gente es una manera de evitar el pánico. Sabes lo que sabes del medio ambiente porque es lo que debes saber para mantener la boca cerrada. Cuida de tu entorno, porque cada individuo es responsable de salvar o arruinar el medio ambiente. Si no te importa todo esto, no hagas planes para un futuro muy largo, porque nos extinguiremos en breve.

5. Cada gran persona inició su vida como cualquiera de nosotros.
Fueron individuos quienes hicieron todo lo que se ha hecho en la Tierra. Lo único que debes tener presente es tu meta y lo único que debes hacer es lograrla, no te des por vencido. No hay nada que sea imposible, solo cosas desconocidas. Tener la respuesta a una pregunta no significa que sea la correcta.

6. Acepta que hay cosas que no sabes.
Comprende que algo que consideras un hecho podría no ser cierto. Mantén la mente abierta, trata de no ser arrogante. Acepta tus errores. Si no te tomaste el tiempo necesario para verificar una teoría o afirmación, no te empecines en que tienes razón. Entiende que hay quienes podrían tener esta actitud, así que no te dejes convencer de algo que el otro no pueda probar o apoyar con un razonamiento racional.

7. Observa tus derechos humanos.
Tenlos presentes y úsalos.

8. Sé honesto para evitar situaciones innecesarias o penosas.
La honestidad mantiene intactas y funcionales a las relaciones por muchos años.

9. ¡Establece una distinción entre las cosas!
¡Hacerlo es muy importante! No juzgues a alguien por ser de un país en particular o por la manera en la que actúa su gobierno. Como podrías saber de primera mano, en algunos países los ciudadanos no tienen voz en nada de lo que hace su gobierno, excepto para elegirlo. Los países no son la gente, solo son entidades legales, lo que hacen depende solamente del gobierno. Por otro lado, los ciudadanos tienen su propia vida, sus propias metas, sus sentimientos y su familia. Lo más probable es que nunca piensen en hacerle daño a nadie ni busquen conflictos.

10. Los individuos hacen las cosas con la intención de hacer algo bueno.
Todos y cada uno de ellos. La diferencia es la escala a la que lo hacen y lo que significa "bueno" para ellos. Por ejemplo: un hombre egoísta solo piensa en sí mismo, hace lo que es bueno para él y dañar a los demás no le importa. Un dictador está convencido de que sus acciones sirven a un buen propósito para algunos, los demás no le interesan. Cuando hagas algo, ponte en el lugar de los que serán afectados por tus acciones. Haz el esfuerzo de evaluar los pros y los contras de cada acción.

11. Si no estás seguro de cómo respondes a las situaciones de la vida o si no puedes decidir si tu modo de vida es bueno o malo, intenta magnificarlo.
Proyéctalo a un grupo más grande o a una sociedad completa. Si consideras que tu estilo de vida a gran escala tendría consecuencias negativas o destructivas, probablemente también es malo a pequeña escala. Como por ejemplo fumar, que huele mal, genera una adicción, acorta la vida y lo más probable es que te cause una enfermedad. A gran escala, los fumadores tiran la colilla del cigarrillo en la calle, incomodan a los que no fuman, el humo contamina y también es un gran negocio.  Si separas la basura en orgánica e inorgánica, es tiempo de darte las gracias, ojalá que otros también hagan cosas buenas por ti. Tal vez parezca una contribución muy pequeña, pero si lo ves a gran escala, significaría menos basura y más reciclaje y, por lo tanto, un medio ambiente más limpio.

12. Hay bien en este mundo.
Tal vez no te hayas dado cuenta pero pasan cosas buenas constantemente. La gente inventa cosas grandiosas, una lluvia inesperada evita que toda una cosecha se seque, alguien escribe un gran libro sobre algo que te gusta hacer. Las esperanzas y los sueños se hacen realidad. Familiares que se separaron hace tiempo se vuelven a encontrar. Una pareja retirada le dona todos sus ahorros a un hospital para ayudar. Hay mucha gente noble y de buen corazón en este planeta, no te dejes engañar por los noticieros. El mundo no es todo política, catástrofes, accidentes, violencia, conflictos y guerra; ese es solo un lado de la moneda.

13. Considera que no todos los impacientes quieren irritarte.
Tal vez estén en un momento muy estresante de su vida. Si no pueden evitar ser descorteces o groseros, trata de conservar la calma y recuerda cómo te hubiese gustado ser tratado, intenta ser útil y amable. ¡Hacerlo ayuda mucho la mayor parte del tiempo!


Cómo descongelar comida en el microondas

Tal vez quieras calentar una pizza congelada o descongelar carne de res molida para la cena de esta noche; en cualquier caso, usar el microondas es una opción rápida y fácil para descongelar la comida de la congeladora. Usa los recipientes adecuados junto con una configuración de baja potencia para cocinar la comida de manera uniforme. Tan solo asegúrate de hacerlo de forma apropiada y segura para no contaminar los alimentos.

Alistar la comida para descongelarla

1. Revisa el envase para determinar si hay instrucciones para descongelarla.
Si vas a cocinar comida ya preparada o congelada, es probable que tenga indicaciones en la parte posterior del envase sobre la manera de descongelarla o cocinarla. Sigue estas instrucciones para garantizar que la cocines de manera apropiada y segura.
Algunos alimentos incluso podrían no necesitar que los descongelen. El envase podría decir “Mantener congelado hasta el momento de usar”.

2. Saca el alimento del envase.
Si lo dejas en envoltura plástica, bolsas plásticas o bandejas de espuma, este puede absorber los químicos del envase mientras se calienta. Retira el alimento y desecha la envoltura original.

Esto también evitará que la carne cruda se exponga a las bacterias en sus jugos a medida que se descongela.
Coloca un recipiente de líquido congelado (como sopa) en agua caliente por 1 a 2 minutos para soltarlo lo suficiente como para retirarlo del recipiente.

3. Coloca el alimento en un plato o recipiente seguro para microondas.
Revisa la parte inferior de los recipientes de vidrio, cerámica o plástico para cerciorarte de que tengan una etiqueta que indique que son seguros para usar en microondas. Los líquidos o los alimentos de dicha consistencia deben ir en recipientes más profundos y con bordes para así evitar los derrames.

Si quieres probar si un recipiente es seguro para el microondas, caliéntalo en él por un minuto y junto a una taza con agua. Si el recipiente está frío luego de un minuto, es seguro. Si está caliente, no lo es.
Si tu piel entra en contacto con la carne cruda mientras la transfieres al plato o recipiente, tendrás que lavarte bien las manos con agua tibia y jabón.

4. Agrieta la tapa un poco si estás usando un recipiente cubierto.
Si dejas la tapa sobre el recipiente, esto evitará los derrames en todo el microondas y mantendrá al alimento húmedo. Asegúrate de que haya un espacio pequeño para dejar que el vapor escape mientras se cocina.

Las sopas y otros líquidos son más propensos a ensuciar, por lo que siempre debes usar una tapa con ellos.
Si colocas un recipiente abierto dentro de una bolsa de cocción, esto brindará el mismo efecto.

Calentar el alimento en el microondas

1. Configura el microondas al 30 % o 50 % de su potencia, según el tamaño del alimento.
Si usas una configuración de baja potencia, esto permitirá que el alimento se caliente por completo sin cocinarse en exceso en el exterior. Los alimentos que tardan más en descongelarse (como los cortes más grandes de carne de res) se descongelarán de manera más uniforme en una configuración más baja, como el 30 %.

Los alimentos más grandes necesitarán la potencia baja porque no querrás que se cocinen en el exterior demasiado rápido, mientras el interior sigue congelado.
Los alimentos más pequeños (como los vegetales congelados) pueden descongelarse a una potencia del 50 %.
Lee el manual de instrucciones del microondas para determinar qué configuración de potencia es la mejor para tu modelo en particular.
Si tu microondas tiene una opción de descongelado, reducirá los vatios y la energía de forma automática. Tan solo presiona dicho botón antes de indicar el tiempo.

2. Descongela carne durante un minuto por cada 0,25 a 0,5 kg (0,5 a 1 lb).
En el caso de la carne sin hueso o la carne molida, configura el microondas para un minuto por cada 0,25 a 0,5 kg (0,5 a 1 lb). La carne con hueso no tomará tanto tiempo y solo requerirá alrededor de un minuto por cada 0,5 kg (1 lb).

Por ejemplo, si tienes 1 kg (2 lb) de pechugas de pollo sin hueso, descongélalas por 4 minutos.
Si tienes 1 kg (2 lb) de pechugas con hueso, descongélalas por 2 minutos.

3. Bate o gira el alimento con frecuencia para calentarlo de manera uniforme y así eliminar las bacterias.
Deja en pausa al microondas de vez en cuando y retira el alimento. Por ejemplo, usa una cuchara para mezclar la sopa a medida que se descongela, o usa un tenedor o las manos para separar los pedazos de brócoli congelado. Regrésalo al microondas y sigue cocinándolo.

Hazlo con la frecuencia que desees. Mientras más batas el alimento, más rápido se calentará por completo.
Ten en cuenta que, mientras más detengas y reinicies el microondas para batir el alimento, más tiempo tomará descongelarlo, ya que no le darás la oportunidad de calentarse por completo.
Dales la vuelta a las piezas de carne al menos una vez mientras se cocinan.

4. Retira partes del alimento del microondas a medida que se descongelan.
Para no cocinar el alimento en exceso, revísalo con frecuencia y retira toda sección que ya se haya descongelado. Luego sigue descongelando las secciones que sigan congeladas.
Coloca el alimento descongelado en un plato o recipiente mientras esperas que el resto se cocine. Mantenlo cubierto para que no se seque.

Seguir las reglas de seguridad para los alimentos

1. Usa un termómetro para cerciorarte de que la temperatura sea de al menos 74 °C (165 °F).
Esta es la temperatura que garantiza que se haya eliminado las bacterias perjudiciales en el alimento. Coloca un termómetro de alimentos en la parte más gruesa del alimento, la cual suele ser la que menos se cocina.

Revisa la temperatura en varias áreas del alimento. Los microondas no siempre calientan de manera uniforme, por lo que la temperatura podría variar de un punto a otro. Si esta se encuentra por debajo de los 74 °C (165 °F), sigue calentando en el microondas y revisando con frecuencia.
Las únicas excepciones a esta temperatura son las carnes crudas de res, cerdo, cordero y ternera; las cuales son seguras de comer a 62 °C (145 °F) si están en chuletas o filetes. Las carnes molidas son seguras a los 71 °C (160 °F).

2. Cocina el alimento dentro de las 24 horas posteriores al descongelado.
Calentar el alimento en el microondas para descongelarlo iniciará el proceso de cocción, por lo que tendrás que usarlo justo después de ello. De lo contrario, las bacterias se desarrollarán en él.
Si no lo cocinas de inmediato, lo más seguro será desecharlo. Incluso si luce “bien”, podría estar contaminado.

3. No vuelvas a congelar ningún alimento crudo que hayas descongelado sin cocinarlo antes.
Una vez que descongeles un alimento crudo, lo elevarás a la temperatura en la que las bacterias pueden desarrollarse. Volver a congelarlo mientras está crudo tan solo retendrá estos gérmenes o virus.

Si cocinas alimentos que se hayan congelado crudos, podrás congelar las sobras del alimento cocido.
El alimento cocido que se ha descongelado también puede volver a congelarse. Sin embargo, la calidad se deteriorará mientras más lo descongeles y vuelvas a congelar.

4. Limpia el microondas después para evitar la contaminación.
Todo jugo o partícula de alimento que haya caído en el microondas puede contener bacterias. Usa una esponja, un jabón antibacteriano y agua tibia para desinfectar el microondas.
Esto es importante en especial cuando descongeles carne cruda de res, ave o pescado.


Cómo ser un hippie moderno

Convertirse en un hippie puede ser una experiencia revitalizadora y gratificante. Sin embargo, ahora que los tiempos han cambiado, las ideas y las apariencias de los hippies también han cambiado drásticamente. Muchas personas relacionan el consumo de drogas con los hippies modernos y, para muchas personas en la cultura, es así. Dedícate al estilo de vida de un hippie si sientes una inclinación natural hacia la ideología y la estética hippie, pero no por la cultura de consumo de drogas que lo rodea.

Practicar una dieta hippie

1. Come alimentos orgánicos.
Trata de comprar unos alimentos orgánicos y de evitar los alimentos genéticamente modificados a toda costa. Los hippies creen que esto es mejor para la Tierra y es más saludable para el cuerpo. En el pasado y en la actualidad, han comido para sostenerse a sí mismos y al planeta. Una de las razones por la que los hippies comen de esta forma es porque tratan sus cuerpos como un templo. Esta es la razón por la que debes escoger los ingredientes más puros disponibles.

Revisa las etiquetas en la tienda de comestibles. Normalmente, los comestibles cuentan con unas calcomanías o una señal en la caja que indican si son orgánicos y 100 % orgánicos.
Ve a las tiendas de comestibles saludables para garantizar encontrar unos ingredientes de calidad.

2. Apoya a las granjas de la localidad.
Una manera de hacerlo es comprando la producción o las carnes directamente del granjero que los cultiva y cría el ganado. Puedes hacerlo al asistir al mercado de granjas de la localidad. Involúcrate con los granjeros locales de tu comunidad si tienes tiempo.

Un valor importante del hippie moderno es la sostenibilidad y la parte que incluye evitar la industria de alimentos procesados.

Cultivar tus propios alimentos también es una opción viable para conseguir la mejor calidad. Haz voluntariado en un huerto local para comenzar con la comunidad de horticultura local.

3. Come una dieta vegetariana.
El vegetarianismo no es para todas las personas, pero muchos hippies son vegetarianos. Ellos lo hacen debido a su amor por los animales y su posición en contra de la violencia. La ganadería industrial es uno de los más grandes productores de emisiones tóxicas. Comer una dieta basada en vegetales es mejor para tu cuerpo y el ambiente.

Puedes seguir algunos pasos para disminuir tu consumo semanal de carne si tienes dificultades para dejar de hacerlo. Comienza lentamente y esfuérzate gradualmente para eliminarlo de tu dieta.
Compra unas carnes sin hormonas si comes carne.

4. Evita las toxinas.
Una manera de tratar a tu cuerpo como un templo es eliminando las toxinas de tu vida. Las toxinas alimenticias pueden contribuir a causar unas enfermedades modernas. Reemplaza los alimentos que las contengan, como las galletas o la bebida gaseosa, por los alimentos vigorizantes, como la quinua y los arándanos. Las cuatro toxinas alimenticias principales y que se pueden encontrar en diferentes alimentos procesados son los siguientes:

los granos de cereales refinados
los aceites de semillas industriales
el azúcar
la soja procesada

5. Bebe kombucha con regularidad.
Es un té fermentado que los chinos antiguos llamaron el "elixir de la inmortalidad". Sus beneficios para la salud son grandiosos cuando se consume de manera regular. Puedes comprarlo o elaborarlo al fermentar el té por tu cuenta. Algunos de sus beneficios para la salud son los siguientes:

Unos efectos desintoxicantes, como proteger la salud de tu hígado y prevenir el cáncer.
Una protección a tus articulaciones y la prevención de unas enfermedades, como la artritis.
Una ayuda y protección a la salud de tus intestinos al contener unos probióticos.

Vestirse como un hippie moderno

1. Suéltate el cabello.
En el pasado y en la actualidad, los hippies han solido tener el cabello largo. No es un requerimiento, pero esta apariencia se ve como hippie para los chicos y las chicas. No utilices una plancha para el cabello o unas tenacillas, sino que deja que tu cabello se luzca a lo natural.

A muchos hippies modernos también les gusta hacerse rasta al cabello. Sin embargo, esto puede tomar algo de tiempo.
Normalmente, las chicas hippies tienen el cabello largo, ondeado y sin teñirlo.

2. Vístete como un hippie.
Normalmente, los hippies visten unas camisas largas y holgadas, unas faldas largas, unas prendas teñidas, unos pantalones hasta el ombligo, unos tops sin mangas y cuello alto, unas cintas para la cabeza y unas prendas con estampados florales. Con frecuencia, las tiendas de artículos de segunda venden este tipo de prendas de vestir por un buen precio. De igual forma, puedes confeccionar las tuyas o comprarlas de unas tiendas individuales que no son de marca.
Los hippies modernos que siguen la música electrónica visten unos sombreros de ala plana y les adhieren unas cristales trenzados con metal.

3. No utilices maquillaje.
Trata de optar por lo natural al no utilizar maquillaje, pero si decides hacerlo (algunas chicas no se sienten cómodas al salir de casa sin hacerlo), hazte un maquillaje natural. Por ejemplo, utiliza un color melocotón o rosado claro, en vez de utilizar un lápiz labial negro. Utiliza unos productos naturales que no contengan unos químicos nocivos.

4. Deja que todo tu vello crezca.
Normalmente, los chicos tienen vello facial, pero no te preocupes si tienes problemas para que te crezca. De igual forma, es una opción popular dejar de rasurarse para las chicas. Deja que te crezca el vello en la axila si sientes incomodidad de dejar que te crezca en la pierna. Los hippies modernos se agrupan en la categoría "granola", que valora a las personas naturales en todas sus facetas.

5. Utiliza unas sandalias.
El calzado clásico en el apogeo de los hippies eran las sandalias Birkenstocks, pero en la actualidad eso ha cambiado. Puedes utilizar Birkenstocks o un calzado similar, pero los hippies modernos utilizan Chacos y Tevas. Estas dos últimas marcas se han diseñado para ser una sandalias duraderas y cómodas, sin importar las condiciones climáticas.

6. Complementa tu apariencia con unos accesorios hippies.
Los hippies modernos disfrutan de los cristales y las joyas que incorporan unos cristales curativos. Otras formas populares de joyas son diversas piedras y rocas naturales que se confeccionan ingeniosamente con alambre de cobre. Los antiguos hippies utilizaban unos sombreros de paja, pero en la actualidad los sombreros de ala plana son populares.
Las cangureras son unos bolsos populares para los hippies modernos.

7. Utiliza unos aceites esenciales.
Los hippies modernos no utilizan desodorantes que sean comunes y que se puedan comprar en una farmacia. En lugar de ello, debes ir a una tienda de alimentos naturales y encontrar un aroma de un aceite esencial para utilizar como fragancia. Un aroma popular entre los hippies modernos es pachuli, pero puedes utilizar lo que te agrade.

Pensar como un hippie moderno

1. Sé individual.
Los hippies se enfocan en ser sí mismos. ¡Da tu opinión si no concuerdas con algo! No solo accedas a las cosas para parecer "genial" o como "todas las personas". Los hippies no son así.

2. Sé calmado, genial y controlado.
Normalmente, los hippies son relajados y no son estresados. Respira hondo varias veces y siéntate por algunos minutos si hay algo que te estresa. Comienza a practicar la meditación trascendental si tienes tendencias a estresarte. Esta meditación era popular en los años sesenta y en la actualidad se convierte en una práctica respetada que conlleva a muchos beneficios para la salud.

Busca un centro de meditación que se especialice en esta meditación.
Otra manera de combatir los factores estresantes es practicando el yoga y las filosofías de los yoguis.

3. Encuentra tu opinión y exprésala.
¿De nuevo eres un prisionero de la industria que paga poco por unos bienes masivos? Deja que se escuche tu opinión. ¿Estás en contra de la guerra? ¡Comparte tus pensamientos! Los hippies protestaron contra la guerra en Vietnam en los años sesenta y setenta. Interésate por los conflictos contemporáneos en contra de la justicia social. No te sientas limitado a los problemas "hippies". Existen muchas comunidades por las que se tiene que luchar.

Involúcrate con la Amnistía Internacional para informarte de los eventos y los problemas contemporáneos en los que puedes participar.
La Amnistía Internacional hace unas campañas contra algunos problemas, como el control de armas, la responsabilidad corporativa, la discriminación, la libertad de expresión, los refugiados, los derechos de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales y mucho más.

4. Comunícate con la naturaleza.
Respira aire fresco y siente el sol en tu piel. Los antiguos hippies creían que la misma naturaleza contenía las respuestas a las preguntas más importantes de la vida. La antigua mentalidad era demostrar respeto a la madre naturaleza y relacionarse con nuestra natural esencia animal que se reprimía por la cultura.
Prueba viajar llevando un mochila. Ve por días o semanas viviendo de una cantidad limitada de provisiones y del área silvestre.

5. Considera mantenerte alejado de las drogas.
Ten en cuenta que no tienes que involucrarte con las drogas porque quieras ser hippie. Siempre se ha conocido a los hippies por experimentar con estas sustancias. En la actualidad, sabemos más acerca de los peligros, los efectos a largo plazo y los costos de la adicción causada por las drogas recreacionales. No comiences a consumirlas porque quieras verte como un hippie. Muchos hippies modernos se enfocan en conseguir una "euforia natural" por medio de la meditación y la espiritualidad.
Muchos hippies del pasado y de la actualidad se relacionan firmemente con las religiones orientales, como el budismo y el taoísmo.

6. Ten una actitud receptiva.
Acepta las creencias de las personas y acepta que no todas las personas tendrán el mismo punto de vista que tú acerca de un tema. Trata de ver el argumento desde el punto de vista de una persona si te molesta con su opinión. Siempre hay dos caras para cada opinión, y debes tratar de escuchar a todas las personas sin molestarte.

7. Sé intelectualmente curioso.
Lee tanto como puedas posiblemente. Presta atención en clase y esfuérzate por conseguir buenas calificaciones si todavía estás en la escuela. Los hippies verdaderos son muy inteligentes y no son ignorantes acerca de los asuntos que suceden a su alrededor. Aprende acerca de la filosofía y la ciencia ambiental. Algunos de los libros que debes leer son los siguientes:

Aullido de Allen Ginsberg
Aquí todavía de Ram Dass
En el camino de Jack Kerouac
El Bhagavad Gita
El extranjero de Buckminster Fuller
Manual operativo para la nave espacial llamada Tierra de R. Buckminster Fuller
Siddhartha de Herman Hesse
I Ching
Regreso al edén de Jethro Kloss

8. Preocúpate por el ambiente.
Recicla tanto como sea posible. Nunca tiras la basura al suelo. Al ser un hippie moderno, o un "granola", tu mentalidad es salvar el planeta, no contaminarlo. Planta algunas flores y algunos árboles, en vez de cortarlos. Reduce tu consumo de agua y papel. Practica las tres R del ambientalismo que te presentamos a continuación:

Recicla.
Reduce.
Reutiliza.

Interesarse por la música

1. Escuchas algunas canciones antiguas.
La música hippie clásica es una música antigua, típicamente es rock and roll, de los años sesenta y setenta. Este periodo de tiempo fue en el que la contracultura hippie crecía incontrolablemente. No debes obligarte a escuchar las canciones antiguas si no te agradan. Hay muchos otros estilos musicales que se consideran como hippie moderno. Dales una oportunidad a estos álbumes clásicos antes de descartarlos:

The Doors de The Doors
Forever Changes de Love
Surrealistic Pillow de Jefferson Airplane
Deja Vu de CSNY
Are You Experienced de Jimi Hendrix
Blond on Blond de Bob Dylan
IV de Led Zeppelin
Anthem of the Sun de Grateful Dead
Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band de The Beatles
If You can Believe Your Eyes and Ears de The Mamas and the Papas

2. Interésate por la música electrónica.
Una gran distinción de los hippies modernos con la generación antigua es los recientes avances en la música electrónica. Muchos jóvenes que se identifican como hippies también prefieren unos estilos más recientes de la música electrónica psicodélica. Las bandas como Shpongle o Infected Mushroom son unos buenos ejemplos del género trance psicodélico, que se ha vuelto muy popular con los hippies modernos.

Una gran connotación con este tipo de música y de experiencia de concierto es la experimentación de drogas.
La música hippie electrónica también se arraiga profundamente en la música de las bandas experimentales.

3. Respeta a las bandas experimentales.
Un fundamento del movimiento hippie se centra en las bandas experimentales. Estas han sido una esencia, desde The Grateful Dead y Allman Brothers, y desde entonces han evolucionado a lo largo de las décadas. No es necesario que te agraden estas bandas, pero la mayoría de las connotaciones de un hippie implica una apreciación o un conocimiento de estas. Las bandas derivadas más recientes de la primera generación de bandas experimentales son las siguientes:

Phish
Widespread Panic
The String Cheese Incident
Moe
De igual forma, hay otros géneros recientes que se han mezclado con otros géneros, como el bluegrass, como la banda Yonder Mountain String Band, y la música dance, como la banda Disco Biscuits.

4. Asiste a unos festivales musicales.
Desde los festivales de Woodstock y Monterey Pop, más y más festivales musicales han surgido en el mundo. Uno de los festivales más grandes para los hippies modernos es Burning Man, en el que los asistentes regulares se conocen como "burners".

Otro gran festival de viaje para los hippies se llama Rainbow Gathering.
Existen muchos festivales musicales todo el año y casi todos estos presentan una "banda hippie".


Cómo abrir tus chakras espirituales

Según algunas creencias hindús y budistas, los chakras son enormes centros de energía (concentrada) en nuestros cuerpos, las cuales influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos. Estos chakras son:

 Primer chakra, Muladhra (raíz).
 Segundo chakra, Svadhisthana (sacro).
 Tercer chakra, Manipura (plexo solar).
 Cuarto chakra, Anahata (corazón).
 Quinto chakra, Vishuddha (garganta).
 Sexto chakra, Ajna (tercer ojo).
 Séptimo chakra, Sahasrara (corona).

Según las enseñanzas budistas e hindús, todos los chakras contribuyen al bienestar del ser humano. Nuestros instintos podrían unir fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras normalmente no están totalmente abiertos (es decir, funcionan de la misma manera que cuando nacimos), otros son demasiado activos, o algunos por el contrario, están casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se podrá lograr la paz interior.

Continúa leyendo para descubrir el arte de ser consciente de los chakras, así como para conocer una muy buena técnica para abrirlos.

Pasos

1. Ten en cuenta que si estás abriendo tus chakras, no es necesario tratar de hacer que los chakras más activos sean menos activos.
Los chakras demasiado activos simplemente están compensando la falta de actividad de los que están cerrados. Una vez que todos los chakras están abiertos, el flujo de energía que sale se iguala y por lo tanto, se equilibra.

2. Abrir el chakra raíz (rojo).
Este chakra tiene que ver con estar psicológicamente consciente y sentirse cómodo en diversas situaciones. Si lo abres, te sentirás equilibrado, perceptivo, sereno y seguro; no desconfiarás sin razón de las personas que te rodean. Te sentirás parte de lo que está pasando en el momento, y muy conectado con tu cuerpo físico. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás mayor tendencia a sentirte con miedo o nervioso, y te sentirás rechazado muy fácilmente; en cambio, si tiene demasiada actividad, podrías ser materialista o codicioso, sentirte como si debieras estar sereno y estar cerrado al cambio.

Utiliza tu cuerpo y toma conciencia de él. Haz yoga, camina alrededor de la cuadra, o haz un poco de limpieza en tu casa. Estas actividades te permiten conocer tu cuerpo y reforzarán el chakra.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Enraízate a la tierra. Esto significa que te debes conectar con el suelo, y sentirlo debajo de ti. Para lograrlo, ponte de pie y relajado, separa las piernas a la altura de los hombros y dobla ligeramente las rodillas. Inclina un poco la cadera hacia adelante y mantén tu cuerpo en equilibrio, para que el peso esté distribuido uniformemente sobre los pies. Entonces inclina todo tu peso hacia adelante. Permanece en esta posición durante varios minutos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Después de enraizarte a la tierra, siéntate con las piernas cruzadas, como se muestra en la imagen de abajo.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Permite que la punta de tu dedo pulgar y la de tu dedo índice se toquen suavemente, en un movimiento sereno.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet4.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet4.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra raíz, en lo que representa y en su ubicación, el punto entre los genitales y el ano.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet5.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet5.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta "LAM".
Mientras tanto, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Puede ser que, al terminar el ejercicio, tengas una sensación de estar "limpio".
Visualiza una flor roja cerrada. Imagina que una energía muy poderosa está irradiando sobre ella: lentamente se abre mostrando cuatro pétalos de color rojo llenos de energía.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet9.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet9.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Contrae el perineo sosteniendo la respiración y luego liberándola.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet10.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet10.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

3. Abrir el chakra sacro (naranja).
Este chakra influye los sentimientos y la sexualidad. Si lo abres, los sentimientos emergen libremente y los expresarás sin ser demasiado emocional, estarás predispuesto a la atracción y podrás ser muy pasional y sociable. Tampoco tendrás problemas relacionados con la sexualidad. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a ser poco emocional o apático y poco abierto a relacionarte con las personas; por el contrario, si el chakra tiene demasiada actividad, será probable que te muestres muy sensible y emocional todo el tiempo, así como muy sexual.

Arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Coloca las manos sobre tus piernas con las palmas hacia arriba, una sobre la otra; la izquierda abajo, tocando el lado anverso de los dedos de la mano derecha y con ambos pulgares tocándose suavemente.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra sacro, en lo que representa y en su ubicación, que es en el hueso sacro (espalda baja).

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta "VAM".
Mientras tanto, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Puede ser que, al terminar el ejercicio, tengas una sensación de estar "limpio".

4. Abrir el chakra del plexo solar u ombligo (amarillo).
Este chakra engloba la confianza, especialmente al ser parte de un grupo. Cuando lo abras, te sentirás en control y con una sensación de gran amor propio. Si el chakra tiene poca actividad, podrá ocasionar que seas pasivo e indeciso; incluso podría ser que frecuentemente te sientas aprehensivo y eso no te beneficia. En cambio, si el chakra tiene demasiada actividad, tendrás la tendencia a ser arrogante y agresivo.

Arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Pon las manos juntas, frente a tu estómago, ligeramente debajo de tu plexo solar. Palma con palma y con los dedos apuntando hacia adelante, cruza los pulgares (es importante) y mantén rectos los demás dedos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra del plexo solar, en lo que representa y en su ubicación, que es en la columna vertebral, ligeramente arriba del ombligo.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta "RAM".
Mientras tanto, relájate, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Deberás tener la sensación de "limpieza" (para cada chakra).

5. Abrir el chakra del corazón (verde).
Este chakra tiene que ver con el amor, el cuidado y el cariño. Cuando está abierto, serás más compasivo y amable, siempre desarrollando y fortaleciendo las relaciones amistosas. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a ser frío y poco amigable; en cambio, si tiene demasiada actividad, serás amoroso a un nivel tal que las otras personas podrían sentirse abrumadas y como resultado podrías parecer egoísta.

Siéntate con las piernas cruzadas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Permite que las puntas de tu dedo índice y el pulgar se toquen en ambas manos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Coloca la mano izquierda sobre la rodilla izquierda y la mano derecha en frente de la parte inferior de tu esternón.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra del corazón, en lo que representa y en su ubicación que es en la columna vertebral, a la altura del corazón.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet4.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet4.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta "YAM".
Mientras tanto, relájate, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado y la sensación de “limpieza” regrese o se intensifique dentro de tu cuerpo.

6. Abrir el chakra de la garganta (azul celeste).
Este chakra influye en la auto-expresión y la comunicación. Cuando el chakra está abierto, expresarte es fácil, y el arte parece ser el mejor medio para hacerlo. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a permanecer callado, por lo que es probable que te consideren tímido. Si mientes frecuentemente, este chakra se puede bloquear; por el contrario, si el chakra tiene demasiada actividad, tendrás la tendencia a hablar mucho, lo que resulta molesto para mucha gente, también podrías ser malo escuchando a los demás.

Nuevamente, arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Cruza tus dedos en la parte interna de tus manos, sin los pulgares. Permite que las puntas de tus pulgares se toquen y elévalos un poco.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el Chakra de la garganta, en lo que representa y en su ubicación, que es en la base de la garganta.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta “HAM”.
Mientras tanto, continúa relajándote, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio por aproximadamente cinco minutos y la sensación de “limpieza” se intensificará nuevamente.

7. Abrir el chakra del tercer ojo (azul).
Como su nombre lo indica, este chakra tiene que ver con la percepción. Cuando este chakra se abre, hay mayor tendencia a la clarividencia y a soñar. Si este chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a esperar que las personas piensen en ti, dependerás demasiado de las creencias y frecuentemente te sentirás confundido; en cambio, si tiene demasiada actividad, tendrás una inclinación a vivir en un mundo de imaginación constante. En casos extremos, se puede sufrir de constantes sueños mientras se está despierto o hasta alucinaciones.

Siéntate con las piernas cruzadas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet1.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Coloca tus manos frente a la parte baja de tu pecho. Los dedos meñiques deben estar derechos, tocándose en las puntas y apuntando hacia adelante. Los otros dedos deben estar doblados y tocándose en las dos falanges superiores, los pulgares estarán apuntando hacia ti y tocándose en las puntas.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra del tercer ojo, en lo que representa y en su ubicación, ligeramente arriba del entrecejo.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta “OM”.
En este punto, la relajación del cuerpo llegará de manera casi natural y debes continuar pensando en el chakra, en su significado y en cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que la sensación de “limpieza” regrese o se intensifique.

8. Abrir el chakra de la corona (morado).
Este es el séptimo chakra y el más espiritual de todos. Engloba la sabiduría del ser y el ser uno con el universo. Cuando este chakra está abierto, desaparece la tendencia a emitir prejuicios y te vuelves más consciente del mundo y de tu conexión con él. Si este chakra tiene poca actividad, tu tendencia a ser espiritual se ve disminuida y puedes tener una inclinación hacia ser rígido en tus pensamientos; en cambio si tiene demasiada actividad, tendrás una tendencia a intelectualizar las cosas todo el tiempo, la espiritualidad parecerá estar primero en tu mente y si existiera una sobreactividad extrema, se podría llegar al punto de ignorar las necesidades físicas del cuerpo (comida, agua y refugio).

Siéntate con las piernas cruzadas.
Junta las manos y colócalas frente a tu estómago apuntando hacia adelante, los dedos meñiques estirados y tocándose las puntas, los demás dedos cruzados sobre los de la otra mano y los pulgares también cruzados, el izquierdo debajo del derecho.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet2.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet2.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

Concéntrate en el chakra de la corona, en lo que representa y su ubicación en la parte superior de tu cabeza.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg\/v4-460px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg\/v4-728px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}

En silencio, pero claramente, canta el sonido “NY” (¡si, este canto es difícil!).
En estos momentos, todo tu cuerpo deberá estar totalmente relajado y tu mente debería estar en paz total. Sin embargo no dejes de concentrarte en el chakra de la corona.
Esta meditación en la más larga y debería durar al menos diez minutos.
ADVERTENCIA: no hagas la meditación del chakra de la corona si tu chakra raíz no está fortalecido o abierto. Antes de trabajar con este chakra necesitas una “base” fuerte que el ejercicio del chakra raíz te dará.