Cómo comenzar una nueva vida teniendo un pasado negativo

Es difícil dejar atrás las viejas costumbres debido a que nos habituamos a vivir de cierta manera y el cambio resulta atemorizante. Cuando el dolor de seguir igual supera el temor al cambio, puedes esforzarte para empezar una nueva vida. Tus cambios no ocurrirán de la noche a la mañana, pero si eres responsable de ti mismo y pones de tu parte, podrás mejorar tu reputación y tu vida.

Trabajar hacia un mejor futuro

1. Trázate objetivos.
Piensa en qué quieres lograr para hacer que tu futuro sea mejor que tus circunstancias pasadas y presentes. Escribe objetivos claros y concisos hacia los que puedas trabajar. Asegúrate de que tus objetivos sean realistas, específicos, medibles, basados en el tiempo y alcanzables.

También considera las cosas que NO quieres en la vida.
Empieza a trabajar en un objetivo a la vez.
Divide tus objetivos en pasos pequeños y manejables. Estos te permitirán alcanzar tus objetivos con el paso del tiempo.

2. Reúne un sistema de apoyo.
Piensa en las personas que ejerzan una buena influencia en ti y te ayuden a alcanzar tus objetivos. Si te vas a mudar a un nuevo lugar o no tienes muchos amigos, mantén la comunicación con algunos de tus viejos buenos amigos y también haz nuevos amigos. Pide la ayuda de tu familia que ha sido amorosa y te ha brindado su apoyo en el pasado. Cultiva tu relación con ellos; sé honesto, confiable y amable. Así les mostrarás tu deseo de empezar una nueva vida.
Tu sistema de apoyo puede incluir las figuras de autoridad de tu vida, como tus profesores. Busca sus consejos y ponlos en práctica si crees que puedes confiar en ellos. Dichos contactos también pueden ayudarte en el futuro cuando tu vida sea más estable y necesites a alguien para darte una buena referencia, por ejemplo, para una solicitud de trabajo o una referencia para la universidad.

3. Evita las personas negativas.
Aléjate de los amigos que fueron influencias negativas en tu vida. Si dichas personas no intentan empezar una nueva vida, podrían hacerte regresar a los hábitos, conductas o actividades de tu pasado negativo. Estos amigos también podrían burlarse de ti por querer dejar atrás las viejas costumbres. Ignóralos y céntrate en mejorar tu vida.
Asegúrate de tener personas con quienes hablar y que te brinden su apoyo en esta transición.

4. Ocúpate de las cosas un día a la vez.
Asegúrate de que los objetivos trazados tomen en cuenta tu vida cotidiana. Al inicio de cada día, reflexiona sobre tu horario para ese día, lo que debes atravesar y lo que necesitas hacer para estar preparado. Al final del día, reflexiona sobre cómo fue tu día y qué progreso hiciste. No hay problema si no te fue tan bien. Lo importante es seguir intentándolo.
Tu pasado negativo probablemente abarcó un largo periodo de tu vida. Ya sea que trates de dejar atrás las viejas costumbres o intentes alejarte de una situación negativa generada por otras personas (por ejemplo, una relación abusiva), lo más probable es que las cosas no serán del todo perfectas de la noche a la mañana. Los hábitos, las conductas y los métodos negativos para afrontar las situaciones estresantes requieren tiempo para desarrollarse y para ser reemplazados con alternativas positivas.

5. Asume tu responsabilidad personal.
Tienes un control directo sobre tus pensamientos, tus emociones, tu conducta y tu vida. Toma la decisión de seguir tus objetivos y mejorar tu vida. Elige activamente cuál será tu próximo paso. Cada mañana, mírate en el espejo y di con confianza “Yo controlo mi vida. Mis decisiones de hoy hacen un mejor mañana”.

Sin importar quién haya sido el responsable de los eventos de tu pasado, debes asumir la responsabilidad de mejorar tu presente y futuro. Recuerda que solo puedes controlarte a ti mismo y tus acciones, pero no olvides que tus acciones afectan a los demás y a tu futuro.

Es fácil sentarte y culpar a los demás por tu forma de ser, pero no lo uses como una excusa para seguir llevando una vida que no te satisface.

Aceptar y afrontar el pasado

1. Busca terapia.
El terapeuta te ofrecerá un ambiente confidencial y libre de críticas para examinar tus pensamientos, inquietudes y problemas, además de ayudarte a definir mejor y perseguir tus objetivos. El terapeuta cuenta con las habilidades y recursos necesarios para ayudarte a poner tu vida en perspectiva y a ver las cosas desde ángulos que ni tú ni los demás hubieran imaginado.
La terapia no solo es para las personas con problemas de salud mental. Cualquiera puede beneficiarse de hablar con un consejero o terapeuta. Si no te sientes cómodo yendo a un terapeuta o consejero porque temes que los demás se burlen de ti, discute tus temores con alguien de confianza, alguien que haya estado en terapia o investiga en Internet para comprender mejor el proceso de la terapia.

2. Afronta las consecuencias.
Trata de apartarte lo más que puedas de tu vieja forma de vida. Puede ser difícil si intentas empezar una nueva vida, pero vas a vivir en el mismo lugar y asistir a la misma escuela o quedarte en el mismo trabajo. Debes afrontar las consecuencias de tu conducta pasada antes que mejore tu reputación.

Debes seguir dando lo mejor de ti para demostrar que has cambiado; deja que tus acciones hablen por sí mismas.
Acepta los castigos que te impongan las figuras de autoridad (por ejemplo, tu director o jefe) y trata de actuar lo mejor que puedas. Esta será una forma de mostrar que puedes asumir la responsabilidad de tus acciones.

3. Haz las paces con tus seres queridos.
Tal vez tienes pleitos con otras personas que hacen que tu presente sea difícil o miserable. Tal vez te peleaste con tu hermano y él ha dejado de hablarte. Trabajar hacia una mejor relación puede mejorar tu situación y darte tranquilidad. Acepta si tuviste la culpa de algo que empeoró la situación.

Pide disculpas e indícale tu deseo de hacer mejor las cosas. Dile a tu ser querido que lamentas lo que pasó, explícale cómo crees que lo lastimaste y por qué eso estuvo mal. Luego, dile cómo puedes mejorarlo. Este es un simple guion que puedes seguir:

Lamento…
Esto está mal porque…
En el futuro, voy a…
¿Me perdonas?

Es probable que tu ser querido no te perdone de inmediato. Sigue intentándolo.

4. Perdónate a ti mismo.
Cuando asumes la responsabilidad de tu vida, puedes sentirte culpable por la parte que desempeñaste (o la parte que crees que desempeñaste) para hacerla negativa. Considera discutirlo con un amigo de confianza. Explícale cómo te sientes y por qué crees que te sientes de esa manera.

Tu amigo podría mostrarte una perspectiva distinta. Si no quieres hablar al respecto, escribe tus pensamientos y luego responde por escrito como lo harías con alguien a quien amas. Sé honesto y sincero.
Cometer errores no te hace valer menos o una mala persona. Todos cometemos errores.

Evitar regresar a tus viejas costumbres

1. Entiende el problema.
Tal vez te ha tomado mucho tiempo llegar a un punto en tu vida en que decidiste que necesitabas volver a empezar. También es posible que hayas estado en una situación familiar negativa desde que naciste y luego hayas decidido que necesitabas mejorar tu vida. Cualquiera que sea tu caso, trata de determinar los factores que contribuyeron a la situación. Piensa en las cosas que las personas dijeron e hicieron, los patrones de conducta (tuyos y de los demás), los tonos de voz y los patrones de tu propio pensamiento.
Elabora una lista de cosas negativas que tiendes a repetirte a ti mismo. Busca pruebas a favor y en contra de dichos pensamientos. Busca hechos, en vez de opiniones. Pregúntate qué te hace pensar de esta manera.

2. Toma precauciones para no volver a cometer errores.
Establece sistemas que te garanticen el no repetir las cosas negativas que ocurrieron en el pasado. Crea planes para seguirlos cada vez que notes sentimientos que provocan conductas que lamentas. Por ejemplo, tal vez has notado que cuando te sientes triste, tiendes a beber alcohol. Elabora un plan para lidiar con tu tristeza y que te impida beber.

Habla con un amigo y pídele que te ayude con este problema. Cuando te sientas triste, llámalo y pídele que venga a verte. Pueden jugar un deporte o hacer algo distinto. Incluso podrías hablar sobre la causa de tu tristeza para ayudarte a lidiar con la situación.
Trata de pensar en más de un plan para seguir en dichas situaciones en caso de que algo te impida seguir el plan original.

3. Aprende de tu pasado.
Si entiendes por qué las cosas ocurrieron de esa manera, piensa en soluciones que impidan que se repita la misma historia. Si otras personas son la razón de que tu vida haya sido negativa, puede ser más difícil cambiar la situación. Por ejemplo, si eres adolescente y tus padres hacen que tu vida en casa sea difícil, tal vez puedes animar a tus padres a buscar ayuda para su estilo de vida.
Tú conoces bien a tu ser querido. Puede ser difícil convencer a los demás de buscar la ayuda que necesitan para mejorar su vida. Piensa en formas de ayudarle, consulta con otras personas sobre la mejor manera de abordar la situación o lee artículos de psicología que se relacionen con el tema.

4. Desarrolla nuevos hábitos y rutinas.
No puedes simplemente dejar de hacer las cosas, debes empezar a hacer otras actividades para reemplazarlas. Por ejemplo, si tenías el hábito de fumar en tu habitación al llegar a casa de la escuela, desarrolla una rutina que te permita lograr tus objetivos. Planea con anticipación y pídele ayuda a un amigo, si lo deseas. Una vez que llegues a casa, lávate las manos, come tu almuerzo y luego ve de inmediato a estudiar a la biblioteca pública.
Los nuevos hábitos son más difíciles de desarrollar que las nuevas rutinas. Empieza practicando conscientemente una conducta que quieras convertir en hábito, por ejemplo, tratar de mantener tu higiene personal. Haz el esfuerzo consciente de cepillarte los dientes antes de irte a dormir y después de despertarte en la mañana. Programa un recordatorio diario en tu celular para ayudarte o pídele a uno de tus padres que verifique que te has lavado los dientes. Una vez que esto se convierta en un hábito, te sentirás incómodo si no te cepillas los dientes en dichos momentos del día.

5. Toma mejores decisiones.
Ten en mente tus objetivos a la hora de tomar decisiones en tu vida diaria y a largo plazo. Piensa en la forma en que tu decisión afectará tu día y tu futuro. Recuerda las malas decisiones que has tomado en el pasado. Elige la opción más adecuada para ti.
En ocasiones, podrías tomar una decisión que te ha funcionado en el pasado, pero que ahora ya no es así. Tal vez jugar videojuegos te refrescaba la mente y ahora esto ya no te da la misma tranquilidad. Eso está bien. Puedes dejarlo atrás. No te fuerces a hacer algo que ya no te es útil.


Cómo mejorar la mezcla para muffins comercial

Las mezclas en caja comerciales hacen que sea sencillo hornear una tanda de muffins, aunque el sabor a veces puede ser un poco decepcionante. Afortunadamente, ¡hay varias formas fáciles de mejorar la mezcla en caja para hacer muffins! Para una explosión de sabor frutal, revuelve tus bayas favoritas frescas o congeladas en la masa. Si quieres agregarles a los muffins un toque crujiente o textura, revuelve nueces picadas u hojuelas de coco tostadas. ¡También puedes jugar con los sabores incorporando extracto de vainilla, canela, puré de calabaza y mucho más!

Añadir frutas a la masa

1. Incorpora bayas frescas o congeladas para una explosión de sabor saludable.
Si te encanta el sabor de las bayas, considera agregar a la masa fresas frescas, arándanos azules, zarzamoras y frambuesas. Si vas a usar fresas, asegúrate de cortarlas en pedazos más pequeños antes de añadirlas. También puedes reemplazar fruta artificial o frutos secos en la mezcla original con fruta fresca deliciosa.

Por ejemplo, muchas mezclas para muffins en caja tienen pedazos de arándanos artificiales o bayas secas diminutas. Retira los pedazos de fruta originales de la mezcla en polvo y reemplázalos con un puñado de bayas congeladas o frescas.
Agrega bayas a los muffins comunes de salvado de trigo o a los muffins con sabor a frutas.

2. Mejora la masa con un puñado de frutas en cubos para darle sabor fresco.
Las frutas frescas (como los duraznos, las fresas, las manzanas, las peras y las bananas) son opciones excelentes. No obstante, puedes experimentar con cualquiera de tus frutas frescas favoritas o usar cualquiera que esté de temporada. Córtalas en cubos del tamaño de arándanos azules antes de añadir la fruta a la masa.

La piña en conserva cortada en cubos y las rodajas de cerezas pueden agregarles a los muffins un sabor tropical refrescante.
Las naranjas, las toronjas y las uvas quizá no sean las mejores opciones porque no se mezclan bien con las masas ni se hornean de manera favorable.
La fruta en cubos funciona mejor en mezclas para muffins sencillas o mezclas que ya tengan sabor a frutas.

3. Arroja un puñado de frutos secos en la masa para una textura gomosa.
Los arándanos secos, las cerezas para tarta y el mango dulce son un complemento excelente y le agregan una textura agradable a cualquier muffin. Si no tienes nada más a la mano, incluso un puñado de pasas esponjosas puede llevar la mezcla para muffins al siguiente nivel.
Pruébalo con una mezcla para muffins de salvado de avena o intensifica el sabor a frutas de los muffins de arándanos clásicos.

4. Revuelve puré de plátano o calabaza para agregarles sabor y densidad.
Si te gustan que los muffins queden densos y terrosos, un puré de frutas en un complemento excelente. Añádele a la masa un plátano aplastado o una cucharada de puré de calabaza y mezcla bien todo.

¡Si te sientes creativo, también puedes experimentar con puré de zanahorias o camotes!
Puedes añadir un plátano a casi cualquier mezcla para muffins que desees para tener buenos resultados. Si vas a añadir calabaza, probablemente es recomendable que comiences con una mezcla sencilla para muffins.

5. Mejora una mezcla simple con ralladura de cáscara de limón para darle un sabor cítrico excelente.
Para crear un muffin clásico de limón con semillas de amapola, ralla 2 limones y agrégale la ralladura a la masa. Luego, revuelve 2 cucharadas de semillas de amapola para crear una textura crocante satisfactoria. Coloca o vierte la masa en moldes para muffins y hornéalos según las instrucciones del empaque.
Eso funciona mejor con las mezclas para muffins que no tienen un sabor fuerte, como una mezcla sencilla para muffins o una mezcla para muffins de salvado de trigo.

Incorporar ingredientes para cambiar la textura

1. Agrega una cucharada de frutos secos picados a la masa para una textura crocante.
Los frutos secos picados como las nueces, las pecanas y las almendras son excelentes opciones. No solamente distribuirán el sabor y la textura, sino que también agregarán grasas saludables a la mezcla. ¡Simplemente revuelve los frutos secos en la masa y disfruta!

Para una textura un poco más crocante, rocía la parte superior de los muffins sin hornear con una capa de frutos secos antes de colocarlos en el horno.
Para un bocadillo más dulce, usa frutos secos confitados.

¡Los frutos secos picados son un complemento excelente para cualquier sabor de muffin!

2. Revuelve una cucharada de semillas de cáñamo, harina de linaza o semillas de chía para una opción saludable.
Las semillas de cáñamo y la harina de linaza tienen un sabor ligeramente a nuez y proporcionan una textura agradable. Las semillas de chía por lo general no tienen sabor, aunque pueden proporcionar densidad terrosa y textura. Lo mejor de todo es que esos aditivos son extremadamente saludables.

Las semillas de chía absorben mucho líquido. Si la masa se siente un poco espesa después de mezclarla, agrega un chorro de cualquier líquido que requiera la receta.
El sabor a nuez funcionará excelente con casi cualquier mezcla para muffins que tengas a la mano.

3. Incorpora coco tostado para una textura intensa y llena de sabor.
Revuelve una cucharada llena de coco tostado en la masa. Luego, después de verter la masa en el molde para muffins, rocía un poco más del coco tostado sobre cada uno de ellos.

La parte adicional de encima proporcionará una textura crujiente satisfactoria después de retirar los muffins del horno.
Agrégales coco tostado a las mezclas para muffin afrutadas, como los muffins de frambuesa o fresa. También funciona de manera excelente en muffins más dulces, como los muffins de chispas de chocolate.
¡El coco tostado combina bien con otras adiciones tropicales, como la piña en cubos, el mango seco y las cerezas!

4. Agrega un puñado de chispas de chocolate para hacer muffins viscosos y exquisitos.
Si no tienes chispas de chocolate de leche, corta tu barra de chocolate favorita. ¡El chocolate de leche derretido les dará a los muffins una explosión de sabor y creará una textura gomosa y viscosa que es difícil de resistir!

También puedes rociar M&Ms encima de los muffins justo antes de colocarlos en el horno.
Siéntete libre de experimentar con varios sabores. Por ejemplo, agrégale a la masa chispas de mantequilla de maní, chispas de chocolate blanco o chispas de chocolate oscuro.

5. Usa leche de coco o almendras en lugar de agua para humedecer los muffins.
La mayoría de las mezclas en caja para muffins requieren de agua para crear la masa. Si quieres un sabor más intenso y una textura húmeda, cambia el agua por la misma cantidad de un ingrediente más cremoso, como leche de coco, leche de almendra o leche de soya.
Puedes hacerlo con cualquier sabor de mezcla para muffins para darle humedad.

6. Improvisa una cubierta streusel para crear una capa superior dulce y crocante.
Revuelve una cucharada de mantequilla, dos cucharadas de harina y una cucharada de azúcar morena en un tazón pequeño hasta que los ingredientes se incorporen completamente. Ten como objetivo una consistencia grumosa y parecida a la arena. Luego, vierte la masa preparada en los moldes para muffins y rocía el streusel en la parte superior antes de colocar los muffins en el horno.
Una cubierta de streusel es una adición excelente para cualquier sabor de muffin.

Experimentar con especias y otros sabores

1. Mejora cualquier receta para muffins con queso crema para darle un toque intenso y exquisito.
Mezcla la masa para muffin y sírvela con una cuchara o viértela en moldes para muffins. Luego, retira el queso crema del refrigerador y córtalo en cubos de 6 mm (1/4 de pulgadas) mientras todavía esté frío. Agrega una cucharada colmada de queso crema en cubos sobre cada recipiente para muffins y hornéalos según las instrucciones de la receta.
El queso crema se hundirá en la masa mientras los muffins se horneen.

2. Agrega un cucharadita de extracto de vainilla para mejorar el sabor.
El extracto de vainilla proporciona su propio sabor adorable a la masa de los muffins. No obstante, también puede mejorar el sabor de los otros ingredientes. Otra cosa que puedes hacer es probar otros sabores adicionales, como almendra y limón, para crear perfiles de sabor diferentes.
Por ejemplo, agrégale una cucharadita de extracto de limón y una cucharadita de semillas de amapola a la masa para improvisar una tanda clásica de muffins de limón con semillas de amapola.

3. Revuelve canela, nuez moscada o cacao en polvo para hacer muffins intensos y llenos de sabor.
Usa 1 cucharadita de la especia que hayas escogido. ¡La canela, la nuez moscada y el cacao en polvo son opciones deliciosas, aunque casi nunca son las únicas! La pimienta inglesa y las especias para tartas de calabaza también son excelentes. Busca otras especias en tu gabinete de especias y experimenta hasta encontrar la especia o la mezcla de especias perfecta .

Por ejemplo, haz los muffins de banana más interesantes con canela, jengibre molido y nuez moscada. ¡Revuelve un puñado de nueces por si acaso!
Mejora una mezcla básica para muffins con canela y vainilla.
Enriquece los muffins de calabaza con especias para calabaza y pecanas picadas.

4. Usa azúcar morena en lugar de azúcar blanca para darle un sabor más dulce e intenso.
Si vas a hacer muffins desde cero, omite el azúcar blanca granulada de la receta y usa la misma cantidad de azúcar morena. La azúcar morena es un poco más dulce y les proporciona a los muffins un sabor intenso y parecido al arce.
También puedes rociar canela y azúcar morena sobre los muffins antes de colocarlos en el horno para darles un poco de dulzura crujiente.

5. Glasea la parte superior de los muffins con glaseado para pastel para un bocadillo más dulce.
Si te encantan los productos horneados intensos, decora los muffins recién horneados con tu glaseado para pastel enlatado favorito. Por ejemplo, si hiciste muffins de chocolate, esparce glaseado de chocolate alemán sobre ellos. Lleva los muffins de limón con semillas de amapola al siguiente nivel con glaseado de limón. ¡Las posibilidades son infinitas!


Cómo aprender a soldar como un pasatiempo

La soldadura es un proceso en el que se sobrecalientan piezas metálicas para que se conecten. Si bien esta habilidad se considera necesaria para cualquier persona que trabaja con metales, también puedes resultar un pasatiempo increíblemente divertido y creativo. Puedes emplear la soldadura para construir proyectos artísticos o reparar cosas de la casa. Antes de salir a comprar tu primera soldadora, es importante que lleves a cabo una investigación para que sepas exactamente lo que vas a hacer. Debes leer artículos y revisar videos en Internet para que aprendas lo básico, pero el método más seguro y efectivo para aprender es tomar una clase o buscar un soldador experto que te guíe.

Aprender a soldar

1. Trabaja en un área bien ventilada y utiliza un equipo de seguridad.
La inhalación de vapores nocivos que emiten ciertas soldadoras es peligrosa y perjudicial para la salud. Por esta razón, debes abrir las ventanas y las puertas para asegurarte de que la habitación se ventile bien. Además, debes asegurarte de colocarte un equipo de seguridad antes de comenzar a trabajar.

2. Determina el estilo de soldadura que deseas realizar.
Si tomaste un curso o una clase, debes continuar con la técnica y la soldadora que ya has aprendido a utilizar. Si has practicado con una variedad de métodos, puedes escoger el que más te guste. Los 2 métodos más comunes para los principiantes son la soldadura por arco (o soldadura con varilla) y la soldadura por arco de metal y gas (o soldadura MIG).

Los equipos para soldadura con varilla y MIG son más económicos y fáciles de utilizar que otros métodos.
La soldadura TIG (que también se conoce como soldadura por arco de tungsteno y gas) y la soldadura con núcleo de fundente son métodos más complejos que debes evitar si aún eres principiante.

3. Practica las técnicas de soldadura sobre chatarra antes de trabajar en un proyecto real.
Debes practicar la creación de “cordones” sobre pedazos de chatarra antes de tratar de soldar 2 piezas metálicas para un proyecto real. Esto te permitirá familiarizarte más con el uso de la soldadora y te ayudará a lograr soldaduras más rectas.

4. Busca clases de soldadura en centros comunitarios y artísticos.
Puedes buscar a través de Internet o revisar la página web de tu comunidad o centro artístico para verificar si existen clases disponibles para aprender a soldar. Estos cursos cuentan con un taller y un equipo preparado para ti, por lo que no tendrás que adquirirlo por tu cuenta. Además, te brindarán instrucciones introductorias que pueden ayudarte a comenzar con el aprendizaje.

La duración de estos cursos puede variar desde un día hasta 2 o 3 meses.
Solicita un horario de clases antes de inscribirte en las clases.

5. Ponte en contacto con un instituto de enseñanza superior para verificar si ofrecen clases de soldadura.
Muchos institutos, escuelas de oficios y algunas universidades ofrecen estas clases como parte de su plan de estudios. Si piensas acudir a un centro de estudios, debes revisar su página web para verificar si ofrece clases de soldadura. Luego, inscríbete durante el período de matrícula.
No es necesario que seas estudiante para tomar una clase específica de soldadura en ciertos institutos y escuelas de oficios. Tan solo debes llamar a la institución para pedir que te brinden información.

6. Conversa con soldadores locales si no logras inscribirte en una clase.
Si ningún centro comunitario ni escuela ofrece clases de soldadura (o no puedes pagarlas), algún soldador local podría estar dispuesto a enseñarte su oficio. Puedes buscar empresas de soldadura o fabricación de metales cerca de tu área y luego contáctalas para hacerles saber que estás interesado en recorrer sus talleres. Debes programar una visita y luego expresar tu interés de aprendizaje durante el recorrido.

A menudo, las compañías de soldadura y fabricación de metales ofrecen visitas gratuitas.
Si deseas aprender a soldar, debes consultar con los fabricantes de metales si puedes convertirte en un aprendiz o trabajar como un colega subordinado.
Al presenciar el proceso de soldadura, podrás determinar mejor si este es el pasatiempo adecuado para ti.

7. Revisa videos de tutoriales en Internet para aprender técnicas comunes.
Puedes utilizar YouTube para obtener conocimientos complementarios a las clases que estás tomando o aprender técnicas diferentes. Debido a que la soldadura puede resultar un proceso peligroso, debes practicar bajo la supervisión de un soldador experto antes de comenzar a hacerlo por tu cuenta.

8. Lee artículos
Puedes visitar la página web de la sociedad americana de soldadura para buscar artículos y publicaciones. Entre los libros populares sobre soldadura se encuentran “Welding: Principles and Applications” (principios y aplicaciones de la soldadura) de Larry Jeffus, “Audel Welding Pocket Reference” (guía de referencia de bolsillo sobre soldadura de Audel) de James E. Brumbaugh y Rex Miller, y “Welding Essentials” (fundamentos de la soldadura) de William L. Galvery Jr. Y Frank B. Marlow, solo por mencionar algunos. Si deseas incrementar tus conocimientos sobre las diferentes prácticas y técnicas de soldadura, debes leer todos estos libros y artículos.

Desarrollar los conceptos básicos de soldadura

1. Conecta la abrazadera de conexión a tierra de la soldadora a la estación de trabajo.
Es importante que lleves a cabo este procedimiento, ya que podrías electrocutarte mientras sueldas. La abrazadera de conexión a tierra se debe conectar a una manguera flexible que proviene de la soldadora. Conecta la abrazadera a la mesa o la estación de trabajo sobre la que piensas trabajar.

2. Coloca la punta del cautín a un ángulo de 20 grados a medida que sueldas.
Siempre debes sujetar el cautín con ambas manos. Coloca la punta del cautín hacia el metal, en un ángulo de 20 grados para que puedas apartar la soldadura de ti.
No olvides utilizar guantes para soldar.

3. Mueve el cautín formando círculos pequeños a medida que sueldas para crear un cordón.
Esta es la forma adecuada de soldadura y luce como círculos pequeños una vez que lo terminas. Al practicar las técnicas de soldadura, debes realizar estos círculos pequeños para crear un cordón en lugar de deslizar el cautín en línea recta.

Aprender los fundamentos de la soldadura MIG

1. Configura la soldadora MIG correctamente.
Debes revisar los tubos y cables conectados a la soldadora para asegurarte de que se encuentren en buenas condiciones. Verifica el gatillo del cautín de soldadura MIG y asegúrate de que haya un cable que salga de manera adecuada de la punta de este. Asegúrate de que los cartuchos de gas de protección se encuentren conectados a la soldadora y estén configurados correctamente.

2. Ajusta la velocidad y el voltaje del cable para llevar a cabo una soldadura consistente.
La configuración de la velocidad del cable estará determinada por la soldadora, el tipo de cable que vas a utilizar y el grosor del metal que vas a soldar. Ajusta la velocidad y el voltaje del cable para que realices una soldadura prolija. Si la soldadura suena como un chisporroteo constante similar al que hace el tocino cuando lo fríes, entonces estás formando un cordón adecuado. Si la soldadura se agrieta y comienza a chorrearse, debes ajustar la configuración.

Una velocidad de cable más lenta funciona mejor sobre piezas metálicas más delgadas.
Por lo general, lograr la configuración perfecta para el área de trabajo y los materiales se considera un procedimiento de prueba y error.

3. Presiona el gatillo sobre el mango del cautín para comenzar a soldar.
Al presionar el gatillo, el cable atravesará la soldadora a una velocidad regulada para formar la soldadura. A medida que sueldas, debes moverte lentamente realizando movimientos circulares pequeños sobre el metal.
Si determinas que la soldadora no funciona correctamente, debes ajustar su configuración.

Aprender los conceptos básicos de la soldadura con varilla

1. Ajusta la soldadora a CC de polaridad positiva.
La corriente continua (o CC positiva) permite un mayor nivel de penetración que la polaridad de la corriente alterna (o CA). Esto facilita que los soldadores principiantes creen un cordón uniforme a medida que comienzan a soldar.

2. Ajusta el amperaje al mismo nivel que la varilla que vas a utilizar.
La varilla que se conecta al cautín es un electrodo que a menudo se le conoce como "barra". Las diferentes barras vienen con especificaciones que puedes encontrar en el empaque o los manuales de instrucciones que indican el amperaje correspondiente que la soldadora necesita.

3. Golpea la barra suavemente contra el metal para encenderlo.
Debes ajustar el electrodo en el cautín antes de comenzar. Golpea ligeramente la barra contra el metal como si se tratara de un fósforo para comenzar la soldadura. Cuando comiences a soldar de manera satisfactoria, notarás un arco eléctrico proveniente del electrodo del cautín.
Recuerda utilizar un delantal no inflamable, una careta para soldar y guantes antes de comenzar a trabajar.

Conseguir el equipo de soldadura

1. Compra una careta fotosensible para soldar.
La luz que emite la soldadura es increíblemente brillante y podría causar daños permanentes a la vista. Además de protegerte los ojos, una careta para soldar evitará que las chispas y los residuos metálicos salgan disparados hacia tu rostro a medida que sueldas. Nunca debes soldar una pieza metálica sin colocarte primero la protección completa para el rostro y los ojos.
Al utilizar una careta fotosensible, no tendrás que levantarla en cuanto dejes de soldar.

2. Consigue unos guantes resistentes para soldadura.
Los guantes de cuero gruesos te protegerán las manos contra las quemaduras a medida que sueldas. Antes de comprar guantes para soldar, debes determinar el tipo de soldadura que deseas lograr y luego comprar guantes hechos específicamente para ese estilo. Por lo general, esta información se encuentra en la descripción o el propio nombre del producto.
Por ejemplo, los guantes para soldadura MIG suelen ser más gruesos y proporcionan menos movilidad con las manos que los guantes de soldadura TIG.

3. Utiliza un delantal de cuero grueso y una camisa de manga larga al soldar.
Si compras un delantal de cuero hecho para soldar, protegerás tu ropa y tu cuerpo de las quemaduras. Debajo del delantal, debes utilizar una camisa de manga larga con puños cerrados o abotonados, pantalones largos y botas o zapatos cerrados.

4. Compra una soldadora que se ajuste a tu presupuesto y tus necesidades.
Puedes buscar diferentes soldadoras a través de Internet y leer los comentarios de otros clientes para encontrar una marca y un modelo confiables que puedas comprar. Las soldadoras con varilla suelen ser las más económicas, mientras que las MIG son más costosas en promedio. Una vez que determines la soldadora que deseas comprar, puedes solicitarla a través de Internet o buscarla en una ferretería y llevarla al área de trabajo.

La soldadora de varilla promedio cuesta entre 75 y 400 dólares.
Por lo general, las soldadoras MIG cuestan entre 100 y 1000 dólares.


Cómo aplicarte crema de testosterona

La testosterona en la forma de crema tópica (aunque en realidad tiene más la textura de un gel) está diseñada para aquellos hombres que no produzcan una cantidad suficiente de testosterona naturalmente. A este problema se le conoce como hipogonadismo. La testosterona es la hormona que fomenta el desarrollo de los órganos sexuales masculinos y de las características sexuales secundarias (es decir, la gravedad de la voz, la cantidad de masa muscular y el vello corporal). Ten en cuenta que solo podrás conseguir testosterona en la forma de crema o gel si te la prescribe tu doctor y que debes tomar ciertas precauciones al utilizarla.

Aplicar crema de testosterona

1. Elige el tipo de producto que quieras usar.
En primer lugar, tu doctor deberá hacerte exámenes de sangre para determinar si la cantidad de testosterona que tu cuerpo produce es menor de lo habitual. Luego, podrás discutir con él sobre el tipo de producto y la potencia más adecuados para tu caso particular. Por ejemplo, las cremas Androgel y Fortesta vienen ya sea en la forma de empaques individuales o de bombas que te proporcionan más de una dosis. Por otro lado, la marca Vogelxo viene en estas dos formas y también en la forma de tubos.

En caso de que optes por una bomba de testosterona y sea la primera vez que la vayas a utilizar, antes de medir la primera dosis debes sostener la bomba sobre un lavabo y presionarla hasta el fondo por lo menos tres veces (en el caso de Androgel y Vogelxo) u ocho veces (en el caso de Fortesta).
La testosterona que viene en empaques individuales suele ser más conveniente, ya que cada empaque trae la dosis ya preparada y lo único que tienes que hacer es abrirlo.

2. Mide la dosis correcta.
Después de preparar la bomba de testosterona, coloca la palma de la mano debajo de ella y presiónala la cantidad de veces que te haya indicado tu doctor. Tanto la potencia de la crema o el gel como la cantidad de veces que debas bombearlo sobre la palma de tu mano dependerán de tu nivel original de testosterona y de tu contextura. Si vas a usar la marca Vogelxo, la dosis recomendada tendrá alrededor del tamaño de una moneda de 50 centavos y podrás medirla directamente en tu propia mano.

En el caso de Androgel, las dosis pueden tener concentraciones ya sea del 1 % o del 1,62 %, ambas de las cuales deben aplicarse sobre la piel.
Si vas a usar la crema de 1 % de concentración, la dosis más recomendable para empezar es de 50 mg una vez al día sobre la piel.

En el caso de los empaques individuales, debes rasgarlos siguiendo la línea perforada y vaciar todo el contenido del empaque sobre la palma de tu mano o sobre la parte de tu cuerpo en donde tu doctor te haya indicado que te lo apliques.

3. Aplícate la crema.
Para aplicarte la crema o el gel de testosterona, la piel debe estar limpia y seca y debes elegir ya sea los hombros, los antebrazos o el área abdominal (el estómago) a menos que tu doctor te dé otras instrucciones. Si optas por la crema o gel de mayor concentración (1,62 %), esta suele aplicarse únicamente en los hombros y los antebrazos. Sin embargo, en general, las áreas designadas son partes del cuerpo que suelen estar cubiertas de forma que los niños, las mujeres y las mascotas no puedan entrar en contacto con la crema.

En el caso de la crema Fortesta, esta suele aplicarse en la parte delantera o interior de los muslos.
Por otro lado, la crema Vogelxo no debe aplicarse en el área abdominal o en el estómago sino únicamente en los hombros o los antebrazos.
Nunca debes aplicarte una crema o gel de testosterona en el escroto o el pene ni aplicártela si tienes heridas en la piel.

4. Lávate las manos antes y después de aplicarte la crema.
Debes lavarte las manos con agua tibia y jabón inmediatamente después de terminar de aplicarte la crema sobre la piel (la cual, como se mencionó, debe estar limpia y seca). Esto se debe a que podrías transferirle a un niño, una mujer o una mascota la testosterona que aún te quede en las manos por medio del contacto físico antes de que la piel pueda absorberla del todo.

La testosterona les brinda ciertos beneficios a los hombres (siempre y cuando se utilice en dosis moderadas) pero altera el equilibrio hormonal de los niños, las mujeres o las mascotas que entren en contacto con ella.
No debes tocar nada cuando hayas terminado de aplicarte la crema sin primero lavarte bien las manos y secártelas con una toalla limpia.

5. Asegúrate de que la zona en donde te hayas aplicado la crema esté cubierta.
Una vez que hayas terminado de aplicarte la crema y de lavarte las manos, debes ponerte ropa que cubra la zona en donde te hayas aplicado la crema. Esto es para proteger a las personas (y las mascotas) que te rodeen. Sin embargo, antes de ponerte ropa, espera por lo menos 10 minutos para que tu piel pueda absorber bien la crema o el gel de testosterona.

Esto podría tomar menos de 10 minutos o hasta 20 dependiendo de cuán saludable e hidratada esté tu piel.
Lo más recomendable es usar ropa de algodón, ya que este es un material respirable que permitirá que tu piel continúe absorbiendo el gel o la crema incluso después de que la zona esté cubierta.

6. Espera por lo menos dos horas para bañarte.
Esto es simplemente una medida de seguridad. Como una indicación más específica, si utilizas Androgel (de una concentración del 1,62 %), Fortesta o Vogelxo, debes esperar por lo menos dos horas para bañarte, mientras que, si utilizas Androgel de una concentración del 1 %, debes esperar por lo menos cinco horas para bañarte. Esto también aplica para practicar otras actividades que involucren mojar el área, como nadar.

Tampoco debes hacer ejercicio vigoroso durante varias horas, ya que esto podría ocasionar que sudes.
El gel o crema por lo general necesita más tiempo para introducirse completamente en la piel de forma que pueda llegar al torrente sanguíneo, incluso si parece haberse absorbido por completo después de la espera inicial de 10 minutos.

Tomar precauciones al utilizar la crema de testosterona

1. Consulta regularmente con tu doctor.
Debes programar citas con tu doctor en intervalos regulares cuando estés en tratamiento con crema de testosterona (por ejemplo, cada cierta cantidad de meses) de forma que pueda monitorear tu progreso y hacerte exámenes de sangre para ver si el tratamiento funciona. El tratamiento con gel o crema de testosterona puede tomar entre tres y seis meses para regularizar el nivel de esta hormona en tu cuerpo, aunque también es posible que tome más tiempo.

Entre los síntomas de que tienes un nivel muy bajo de testosterona se encuentran la disminución en la libido, la dificultad para tener erecciones, la caída del cabello, la falta de energía, la pérdida de la masa muscular, el incremento en la cantidad de grasa corporal y los cambios de humor (por ejemplo, la depresión).
Si tu nivel bajo de testosterona se debe al proceso normal que ocurre en el cuerpo al envejecer pero de todas formas experimentas estos síntomas, no debes tratarlos con una crema o gel de testosterona.

2. Ten mucho cuidado de mantener el producto que utilices fuera del alcance de los niños y de las mujeres.
Este tipo de tratamiento puede mejorar en gran medida el estado de salud de los hombres en los casos en los que su nivel original de testosterona haya estado muy bajo, pero puede tener efectos muy perjudiciales en las mujeres y los niños. En el caso de las mujeres, puede ocasionarles un desequilibrio hormonal al interactuar negativamente con el estrógeno, lo cual propicia el desarrollo de características sexuales secundarias masculinas (como la gravedad en la voz, un mayor crecimiento del vello corporal, etc.). En el caso de los niños, particularmente los hombres, podría ocasionarles un desarrollo prematuro de las características sexuales secundarias.

Asimismo, si una mujer embarazada entra en contacto con la testosterona tópica, su bebé podría desarrollar defectos congénitos.
No es peligroso frotarse accidentalmente contra la parte del cuerpo en donde un hombre se haya aplicado crema de testosterona. Sin embargo, si la exposición es constante, esto definitivamente puede ocasionar problemas en las mujeres, los niños, los fetos y las mascotas.
También es importante que las mujeres y los niños no manipulen la ropa sucia de un hombre que se aplique constantemente este tipo de cremas.

3. Aprende a reconocer los efectos negativos.
La testosterona es una hormona esteroidea, lo que quiere decir que puede ocasionar efectos secundarios negativos si se la utiliza durante un periodo de tiempo prolongado (por ejemplo, durante varios meses o años). Entre sus efectos secundarios más comunes se encuentran la sangre en la orina, la dificultad para orinar y la orina más frecuente. Esto se debe a que esta hormona puede afectar la próstata. Si notas alguno de los efectos secundarios, debes informárselo a tu doctor de inmediato.

También podrías experimentar inflamación corporal (sobre todo en el rostro, en las manos y los pies), acné en el rostro y la espalda, visión borrosa, mareos, enrojecimiento en el rostro, dolores de cabeza, agresividad en el comportamiento, sudoración, caída del cabello y aceleración en el ritmo cardiaco. Asimismo, el tratamiento con testosterona podría empeorar la apnea del sueño (si la padeces), lo cual podría ocasionar que debas buscar tratamiento con una máquina de presión de aire positiva.
También corres un mayor riesgo de padecer trombosis venosa profunda y embolia pulmonar. Esto se debe a que la testosterona incrementa la cantidad de glóbulos rojos en la sangre. Por tanto, podría ser una buena idea pedirle a tu doctor que te haga un examen para determinar si existe este problema. Asimismo, presta atención a los síntomas, los cuales suelen ser dolor en las piernas o las pantorrillas y falta de aire.
El tratamiento con testosterona también reduce el tamaño de los testículos debido a que estos se atrofian (es decir, reducen su nivel de trabajo en términos de producir testosterona natural).
Por otro lado, este tipo de tratamiento incrementa el tamaño del pene y del clítoris en las mujeres.


Cómo ser una reina de belleza

Las reinas de belleza son glamorosas y ampliamente admiradas y envidiadas. Si quieres ser una reina de belleza pero no sabes cómo, hay unas cuantas cosas que puedes hacer. ¡Recuerda siempre que la confianza lo es todo! Ya sea que quieras unirte a un concurso de belleza o solo verte como una reina de belleza, hay unas cuantas cosas que necesitas saber sobre el look y la vibra.

Verte como una reina de belleza

1. Maquíllate
Tu maquillaje debe verse natural para que tu belleza salga a relucir, aunque ten presente que las reinas de belleza siempre llevan algo de maquillaje. Aprende también a maquillarte bien. Puedes ir a una tienda de cosméticos en el centro comercial y pedirles que te muestren algunos consejos.

Siempre ponte lápiz labial en un concurso de belleza. Puedes optar por un look sutil, es decir, un delineador color piel y un brillo transparente, pero las reinas de belleza no dejan que sus labios estén sin pintar. Para un look más llamativo, delinea tus labios con color, por ejemplo, rosado o rojo, y luego rellénalos con un lápiz labial que combine.
Es bueno arreglarse las cejas. Dales una apariencia natural, no tan exagerada, pero sí arregladas y arqueadas. Háztelo en un salón. No trates de hacerlo tú misma. Reserva el maquillaje pesado para el concurso en sí, sino podrías terminar obstruyendo tus poros, lo cual conlleva al acné.
Otros cosméticos que suelen usar las reinas de belleza son prebase (primer), base, corrector, polvos faciales, rubor, sombras para ojos, delineador de ojos y rímel. Compra productos de alta calidad. Con un poco de búsqueda, podrás encontrar maquillaje de calidad que no te deje en la quiebra. Busca un delineador de ojos muy pigmentado y que no se corra. Busca polvos faciales de triple filtración que no se vean como tiza.

2. Considera la posibilidad de aplicarte un espray bronceador para que tu piel tenga un bonito brillo.
Casi todos se ven mejor con un poco de color en la piel. Sin embargo, las camillas solares son realmente un riesgo. Puede causar melanoma y envejecimiento prematuro. Así que si naturalmente tu piel es muy blanca, mejor hazte un bronceado en espray. Ahora tienen resultados bastante naturales.

Prueba el espray bronceador unas cuantas semanas antes del concurso de belleza para que te asegures de que se vea bien en tu piel y conozcas la cantidad exacta para echarte.
Unos buenos polvos bronceadores pueden darte un buen look bronceado. El bronceador no debe ser demasiado oscuro. Debes comprar también un cepillo bronceador para que te lo apliques de manera uniforme.

3. Asegúrate de tener el cabello y las uñas de un concurso de belleza.
El cabello de concurso de belleza sigue cierto patrón. Por ejemplo, no debe ser demasiado corto, pero debe verse elegante y tener volumen.

El cabello de concurso de belleza debe tener cierto estilo. No debe estar simplemente suelto sin forma. Sácate más volumen con un cepillo redondo. Divídete el cabello en secciones. Arregla una por una. Prueba aplicarte un poco de champú seco en las raíces. Luego, ponte rulos grandes de velcro antes de hacerte el peinado. Aplícate laca y déjatelos puestos unos 20 minutos.

Puedes ponerte cabello postizo, pero escoge uno no tan exagerado. También puedes ponerte unas cuantas extensiones si quieres un cabello más abundante. Asegúrate de que no se noten. El cabello postizo es recomendable si necesitas un poco de largo o volumen. Asegúrate de que combinen con el color y la textura de tu cabello natural. También pueden mejorar un peinado recogido.
Para las uñas, debes asegurarte de que no estén rotas ni con restos de esmalte. Más bien, opta por un look elegante en un salón de uñas, como una manicura francesa. ¡No olvides las uñas de los pies! Hazte una pedicura.

4. Ponte joyas elegantes todos los días para perfeccionar tu look.
No cuesta poco mantener a una reina de belleza. Ella tiene que llevar accesorios, y por lo general opta por las joyas finas. Deberás adoptar un look elegante.

Un collar fino con cristales o un collar en capas te dará el look de una reina de belleza. Una gargantilla también lo hará.
Los brazaletes y los pendientes completarán el look. Escoge joyas con piedras pequeñas. Los pendientes no deben ser demasiado grandes ni llamativos. La regla es no ponerse joyas que atraigan más la atención que la cara.

5. Limítate a usar colores pastel, blancos o fuertes para destacar en el escenario.
Las reinas de belleza son positivas y vibrantes, por eso no las verás con ropa de colores más oscuros, tales como negro, marrón o gris. Más bien, ponte ropa de colores pastel.

Ponte ropa de color lila, azul pastel o tonos neutrales suaves con matices rosados. En el invierno, cuando los pasteles no se ven tan bien, ponte ropa blanca, azul marino, rojo tomate y verde.
Considera los colores fuertes. Se ven bien en cámaras. El rosado, el rojo, el anaranjado y el azul se ven bien en los concursos de belleza. El color de traje que más gana es el blanco.

6. Compra el guardarropa adecuado para completar tu look de concurso de belleza.
Debes ir al concurso con la ropa correcta en tu maleta. Por ejemplo, necesitarás un vestido lleno de brillos. Da preferencia a la calidad por sobre la moda. Puedes ir a una tienda departamental de buena calidad.

Asegúrate de que tu ropa vaya con tu edad. Si eres adolescente, por ejemplo, no deberás hacer una presentación demasiado tierna con un vestido de cupcake. Si la participante del concurso es tu hija menor, no deberás llenarla de maquillaje y ponerla en un vestido de adultas, porque al jurado no le gustará, además tu hija está muy joven para eso todavía.
Procura elegir un traje de noche que vaya con tu personalidad, pero que no sea demasiado llamativo ni ordinario. Por ejemplo, un vestido muy escotado, corto o excesivamente brillante podría parecerles ordinario a ciertos jueces. Los trajes elegantes muy llamativos podrían tener demasiadas plumas o tul. Debes buscar un look elegante. Para el traje de baño, escoge un bikini de color sólido. No te pongas uno de tiro demasiado bajo.
Para una entrevista, debes elegir un vestido clásico con un cinturón, un vestido de tubo o un vestido con falda abierta. No muestres tu escote.

7. Cómprate los tacones apropiados para asegurar que tus piernas se vean más largas y esbeltas.
¡No olvides que los zapatos deben combinar con el vestido! Sin duda necesitarás tacones, no chatitas. Los tacones hacen que las piernas se vean mejor. Los tacones de concurso de belleza suelen ser de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de alto.

Para tu traje de noche, escoge la altura de tacones que quieras, pero cerciórate de que combine con tu vestido o que sean negros. Normalmente, los zapatos de concurso de belleza son de colores brillantes.
Para el traje de baño, ponte tacones más bajos que combinen con el color del traje. Para la entrevista, también deberás optar por tacones más bajos.

Prepararte para el concurso de belleza

1. Escoge un talento que muestre tus fortalezas.
Tiene que ser un talento apropiado y con lo que te sientas cómoda. Escoge algo para lo que eres buena, no algo que supones que el jurado quiere.

Algunas opciones buenas son bailar tap, tocar un instrumento, hacer piruetas o cantar. Sea cual sea tu elección, tienes que conocer tu rutina perfectamente para que tu personalidad pueda brillar en vez de solo tratar de recordar los movimientos.

Evita todo lo que sea vulgar o inapropiado. Practica tu talento. Algunas reinas de belleza aseguran entrenar 2 horas al día para hacer un baile. Nunca serás buena con tu rutina si no la practicas.
Salvo que seas excepcional en lo que haces, evita las rutinas usuales como el baile o la gimnasia. Habrá mucha competencia y si no estás en un nivel avanzado, podrías verte incapaz en comparación a las demás chicas y obtener un puntaje bajo. Escribe una lista de cosas en las que seas excelente y en las que no para ayudarte a encontrar un talento.

2. Prepárate para la entrevista a fin de que te vaya bien.
Por lo general, los concursos de belleza exigen que las concursantes pasen por una entrevista con los jueces, primero fuera del escenario y quizá después se les haga una pregunta en el escenario durante la ceremonia. A veces, las entrevistas son de uno a uno y a veces un panel de jueces hace las preguntas.

Debes escribir las preguntas habituales, tales como “Si tuvieras un deseo para el mundo, ¿cuál sería?” y planifica tus respuesta de antemano. Practica con una amiga o con uno de tus padres para que te acostumbres a tener un público escuchándote.
También puedes comprar libros de preguntas habituales de concurso de belleza para prepararte con tiempo.

3. Consíguete un profesor de modelaje o de concurso de belleza para mejorar tus probabilidades.
No importará lo hermosa que sea si no tienes la capacitación correcta. Un buen profesor puede ayudarte a comprender los pormenores de la competencia de concurso de belleza. Pero te advertimos que hay muchas agencias estafadoras. Ten cuidado de las agencias de modelaje que, por ejemplo, te pidan hacerles un pago. En cuanto a los profesores, averigua bien. Busca referencias preguntándoles a las concursantes o en los directorios de concursos de belleza profesionales.

El profesor te ayudará a saber qué ponerte, qué vas a ver, qué no, qué empacar, etc. Si nunca has hecho esto antes, escoger un profesor de concurso de belleza te dará ventaja.
Un buen profesor te ayudará a buscar concursos de belleza. Debes elegir una que vaya acorde contigo y donde cumplas los requisitos para postular. Si no te aceptan la primera vez, prueba de nuevo. La experiencia puede marcar la diferencia.
Unirte a una agencia de modelaje de buena reputación te ayudará en muchas áreas, entre ellas, a tener aplomo y autoconfianza.

4. Manda a hacer un portafolio personal.
Debes contratar un fotógrafo profesional para que haga diversas tomas en una sesión de fotos profesional.

Te recomendamos ponerte tu guardarropa de concurso de belleza para la sesión de fotos. Si bien no será barato, valdrá la pena. No querrás que tus fotos parezcan tomadas por un amigo. Tienen que verse profesionales.
Asegúrate de que el fotógrafo te tome primeros planos. Estas tomas son muy habituales en los portafolios de concurso de belleza.

5. Ponte en forma para mejorar tus probabilidades.
Debes estar en buena forma para tener éxito como reina de belleza. Pero nunca te prives de alimento ni hagas dietas peligrosas. No solo no valdrán la pena, sino que no te verás saludable, cosa que afectará tus probabilidades de ganar.

Más bien, únete a un gimnasio o ve a clases de yoga. Cualquier rutina de ejercicio te servirá, aunque es mejor evitar aquellas que formen demasiado músculo. Las reinas de belleza se ven atléticas y saludables, pero también se ven femeninas.
Ten una dieta sensata. Es decir, mucha agua, muchas frutas y verduras, tamaños de porciones controladas y cero comida chatarra. Te recomendamos beber mucha agua durante el día para tener un brillo natural.

Tener éxito en el concurso de belleza

1. Haz contacto visual con los jueces para mostrar tu autoconfianza.
Si es demasiado intimidante, prueba a mirar su frente o nariz. Parecerá que estás mirándolos a los ojos pero sin la presión de hacerlo.

Establecer un breve contacto visual con los jueces los cautivará y les mostrarás que eres una buena modelo. Trasmite autoconfianza, tan importante en las reinas de belleza.
Sin embargo, no les quedes mirando más de unos cuantos segundos, sino parecerás demasiado intensa o incluso aterrorizante.

2. Sonríe (mucho).
Nadie quiere elegir una reina de belleza gruñona, con aires de grandeza, arrogante o sin confianza. ¡Sonríe! Así darás una buena impresión tuya a los demás inmediatamente.

Muestra tus dientes cuando sonrías. Así sacarás a relucir lo mejor de ti. Blanquéate los dientes antes del concurso de belleza para que tu sonrisa brille lo más posible.
Si te echas vaselina en los dientes en casa como práctica, no pararás de sonreír.

3. Ten una excelente postura para caminar como una reina.
Esto es absolutamente crucial. Debes caminar como la realeza: con los hombros hacia atrás y con la cabeza derecha (nunca mirando al suelo).

Demuestra confianza en todo momento. También puedes caminar con confianza. Si muestras incomodidad o nerviosismo, es poco probable que obtengas un buen puntaje.
No te encorves. ¡Párate derecha! Además de sentirte más autoconfiada y hermosa, pararse derecha ayudará a mejorar tu estado de ánimo, memoria y tu pensamiento creativo.

4. Sé siempre un buen ejemplo.
No debes parecer un robot. Tienes que tener la confianza suficiente de mostrar tu personalidad. En el mejor de los casos será desenfadada y divertida. Debes verte como un buen modelo a seguir.

La gente se mete en problemas cuando es negativa. Sé positiva siempre. Sé feliz y muéstralo en todo lo que hagas. Sé amable con las demás concursantes. No seas presuntuosa.
Piensa qué rasgos de tu personalidad quieres mostrar antes del concurso de belleza. Puedes hacer un poco de trabajo voluntario antes del concurso. Si ganas, estarás representando a la organización del concurso.

5. Sé la mejor en la entrevista para aumentar tus probabilidades de avanzar.
Debes tomar la entrevista muy seriamente. Las reinas de belleza necesitan más que belleza: necesitan tener aplomo, ser inteligentes y buenas comunicadoras.

Si no sabes mucho sobre la pregunta, no te quedes callada. Busca algo que decir, aunque no sea la mejor respuesta. Solo da tu mejor esfuerzo y hasta puedes repetir parte de la pregunta al principio de tu respuesta para ganar tiempo, por ejemplo: “La mejor manera de lograr la paz en el mundo es…etc.”.
Responde con honestidad y con el corazón. Debes ser genuina. Evita las respuestas cliché como la “paz mundial”. Claro que te ayudará primero tener un poco de experiencia hablando en público.
Si te hacen una pregunta muy polémica, sé lo más diplomática y atinada posible. Procura ser positiva, pero responde con honestidad.


Cómo quitar olores a humedad

Los olores a humedad pueden hacer que la estadía en tu casa sea poco agradable. Afortunadamente, hay algunas medidas que puedes adoptar a fin de eliminarlos, sin importar si provienen de los muebles, las alfombras, los aparatos o cualquier otra de tus pertenencias.

Eliminar los olores de la tela

1. Lava las prendas de tela con vinagre blanco en una lavadora.
Puedes lavar las telas tales como la ropa, las cortinas y la ropa de cama en una lavadora. Añade una taza (8 oz) de vinagre blanco a la carga normal y déjala remojar por 30 minutos. Comienza un ciclo regular del lavado y agrega un suavizante líquido y perfumado durante el enjuague. También coloca una lámina suavizante perfumada en la secadora. Si es necesario, repite este paso.

El olor del vinagre se disipará después de que seque.
Es posible que uses mucho detergente de ropa o suavizante. Esto puede causar que el jabón se acumule en la ropa y la haga menos absorbente, lo que a su vez produce olor a humedad.

2. Lava las prendas de tela con bicarbonato en una lavadora.
Las prendas tales como ropa, cortina y, ropa de cama pueden lavarse con bicarbonato de sodio para eliminar el olor a humedad. Agrega una taza (8 oz) de bicarbonato de sodio a la carga normal y déjala reposar por 30 minutos. Ahora completa el ciclo normal de lavado.

3. Lava o sumerge tu ropa blanca en lejía.
Coloca la ropa en una lavadora sin llegar a sobrecargarla. Agrega el detergente líquido y configura la lavadora en agua "tibia". Una vez que la máquina esté llena de agua, agrega una taza (8 oz) de lejía (reduce la cantidad para cargas menores). Continúa con el ciclo de lavado regular.

La lejía puede eliminar las manchas y los olores producto de la humedad. No obstante, revisa las etiquetas de las prendas para determinar si es posible lavarlas con lejía, pues esta decolora la ropa que no es blanca.
La lejía puede decolorar o dañar la ropa de forma permanente. Las telas naturales como la seda, la lana o las fibras animales puede sufrir los efectos del blanqueado. Revisa las etiquetas de la ropa para ver cualquier advertencia de “no usar lejía de cloro”.
No laves mucho la ropa con lejía de cloro, ya que puede debilitar telas como lino, algodón y rayón con el tiempo. El blanqueado ocasional no producirá mucho daño.

4. Cuelga la ropa al aire libre en un día soleado después de lavarla.
Exponer tus telas al aire fresco y a la luz puede eliminar los olores de forma natural. Asegúrate de que las telas estén completamente secas antes de llevarlas adentro y guardarlas. La humedad atrapada es la causa principal del moho.
Vigila el clima y lleva adentro todas las telas si se pone nublado y antes de que empiece a llover. Si es posible, no las dejes fuera toda la noche. La exposición prolongada a un clima húmedo puede provocar moho y humedad en la ropa.

Eliminar el olor de los electrodomésticos

1. Limpia los electrodomésticos con una solución de vinagre blanco.
Diluye un litro (un cuarto de galón) de agua tibia con una cucharada (15 ml) de bicarbonato. Limpia todos los electrodomésticos con la mezcla de bicarbonato y agua. Esparce la mezcla en las superficies internas. Llena el espacio con papel periódico arrugado y deja actuar por 24 horas o hasta que se seque. Retira el papel periódico, enjuaga el electrodoméstico con agua y déjalo secar por completo
Saca todos los alimentos del refrigerador y descongela los congeladores antes de limpiarlos.

2. Coloca una caja abierta de bicarbonato y colócala en el refrigerador.
Si estás usando el refrigerador, el olor se absorberá en unos días. Coloca el bicarbonato con regularidad, según las instrucciones en la caja.

3. Coloca un plato pequeño o platillo de extracto de vainilla en tu refrigerador.
Agrega varias cucharaditas de vainilla en un plato o un platillo y colócalo en el refrigerador en un lugar donde no se derrame. Déjalo actuar por 3 semanas para eliminar el mal olor o a humedad.
Las temperaturas del congelador causarán que el extracto de vainilla se congele, lo que generará que sea ineficaz como desodorante.

4. Elimina el mal olor del horno con jabón, bicarbonato de sodio, vinagre y vainilla.
Los limpiadores comerciales para horno pueden ser tóxicos y dejar un olor poco atractivo. Puedes quitar los malos olores de tu horno con solo usar cosas que se encuentran en tu cocina. Para preparar tu propio limpiador, haz lo siguiente:

Mezcla en un tazón de vidrio ½ taza (4 oz) de jabón para platos, 1 ½ taza (12 oz) de bicarbonato, ¼ taza (2 oz) de vinagre blanco y 1 cucharadita (0,1 oz) de extracto de vainilla en un recipiente de vidrio.
Agrega el agua suficiente para que la mezcla forme una pasta espesa, pero que no sea aguada. Cubre o pinta las superficies internas de tu horno y deja actuar toda la noche (de 6 a 8 horas).
La mezcla “formará espuma” para que puedas sacar la suciedad de la superficie. Usa un estropajo y agua para limpiar el horno. Repite si es necesario.
También puedes llenar la mitad de una botella rociadora con vinagre blanco y completar la otra mitad con agua. Rocía el interior de tu horno y limpia con una esponja húmeda. Esto ayudará a eliminar los olores, pero no la grasa o comida quemada.

Esparce sal sobre los alimentos quemados en el horno. Espera hasta que el horno se enfríe y limpia con un paño húmedo.

5. Limpia los olores a humedad de una lavadora con lejía o vinagre.
El hongo se puede formar en las lavadoras (especialmente en las de carga frontal) y así originar los olores a humedad incluso en la ropa recién lavada. Saca toda la ropa de la lavadora y añade una taza (8 oz). Agrega una taza de lejía o vinagre. Configura la temperatura en “caliente” y enciende la máquina en un ciclo normal y corto. Deja que la máquina se vacíe.

Deja abierta la tapa o la puerta de tu lavadora regularmente cuando no la uses para evitar que se forme el moho y los hongos.
Limpia las superficies externas e internas de tu lavadora con lejía diluida (2 cucharaditas por 4,5 litros o 1 galón de agua fría) o solución de vinagre (2 cucharadas de vinagre blanco por 4,5 litros o 1 galón de agua fría). Limpia todas las superficies con un papel absorbente humedecido en agua. Deja actuar por 12 horas o hasta que se seque por completo antes de usarla.

Eliminar los olores en espacios húmedos

1. Airea los armarios, habitaciones cerradas y cabinas de vez en cuando.
El moho y los hongos adoran las zonas oscuras, húmedas y frías. Reduce la humedad en el aire al encender un ventilador, deshumidificador o al abrir una ventana. Lo ideal es que la humedad se mantenga por debajo del 40 % en tu hogar.
Contrata profesionales para sacar el panel de yeso, linóleo, alfombra o baldosas del techo con moho. Estos lugares no se pueden limpiar y constituyen un riesgo potencial para tu salud.

2. Restriega las superficies duras con detergente.
Restriega las superficies duras no porosas, como las paredes, dentro de los cajones y el suelo de baldosas, concreto o laminado con detergente y agua tibia.

3. Oculta los olores de la habitación con popurrí casero.
Hierve a fuego lento un palito de canela, cáscara de naranja o clavo de olor entero en la cocina. Retíralo cuando el agua empiece a hervir y colócalo en un soporte para maceta en la habitación húmeda para que se enfríe.
También puedes atar una mezcla de hierbas o popurrí en unas pantimedias y dejarla junto a una rejilla de calefacción cuando el horno funcione.

4. Utiliza arena higiénica para absorber la humedad.
Llena una bandeja o caja con arena higiénica. Déjala en lugares donde guardes ropa que no uses como en armarios o en un ático para reducir la humedad y eliminar los olores.
También, rociar un ambientador como el de la marca “Oust” ayuda a eliminar los olores a humedad de forma temporal.

5. Cuelga bolsas de malla de rocas volcánicas trituradas en lugares húmedos.
Estas están disponibles en la mayoría de ferreterías y tiendas de bricolaje, y se pueden utilizar para desodorizar naturalmente los sótanos, armarios, cobertizos, y hasta zapatos.
Lee las instrucciones que aparecen en la bolsa. Esto te dirá el tamaño y el número de bolsas que necesitas por área de 0,1 m (pie cuadrado).

6. Limpia las ventanas y puertas con una mezcla hecha de mitad de agua y mitad vinagre.
Luego, esparce una capa fina de aceite de coco en los alfeizares de la ventana o alrededor de los bordes de las ventanas y puertas. Esto evitará que el moho y el olor a humedad regresen por varios meses.

Para desinfectar las superficies y matar el moho, mezcla ¾ de taza (6 oz) de lejía con agua tibia. Usa guantes de hule y una esponja para limpiar las superficies. Déjala actuar por 5 minutos antes de enjuagar con agua. Luego, déjala secar al aire.

Vuelve a revisar las ventanas, puertas y paredes con regularidad para ver manchas de moho y hongos o si regresa el olor a humedad. Desinfecta cuando sea necesario.

Eliminar el olor de los muebles y alfombras

1. Mata las esporas de moho con dióxido de cloro.
Este se usa en los botes para controlar el olor a humedad y en las bibliotecas para controlar la reaparición de los hongos. Existen muchas fuentes convenientes de cantidades pequeñas de dióxido de cloro que se venden para usarlas en botes y armarios. Aplica el líquido sobre la zona mohosa y déjala secar al aire.
Si no puedes encontrar el dióxido de cloro en tu ferretería local, solicítala en Internet.

2. Saca las manchas de moho y hongos en las alfombras con peróxido de hidrógeno.
Mezcla la solución al agregar 3 cucharaditas (0,5 oz) de peróxido de hidrógeno a 5 cucharaditas (0,8 oz) de agua. Usa una brocha gruesa para aplicarla sobre la zona afectada.
Prueba primero la solución en una parte no visible de la alfombra ya que el peróxido de hidrógeno puede blanquear o desteñir los colores.

3. Limpia las alfombras con bicarbonato.
Cubre la superficie de una alfombra seca con bicarbonato y luego trabaja en las fibras de la alfombra con un trapeador húmedo de esponja. Déjalo actuar hasta que esté completamente seco y luego aspira.

Es posible que necesites aspirar la alfombra dos veces, y pasar la aspiradora en direcciones opuestas.

También puedes hacer que limpien tus alfombras con champú de forma profesional, o alquilar una máquina limpiadora de alfombras para hacerlo tú mismo en un supermercado o ferretería.
Limpia los felpudos o tapetes pequeños en una lavadora. Revisa la etiqueta del fabricante para obtener instrucciones de limpieza o si la alfombra se puede lavar a máquina.

4. Limpia las despensas y baúles con bicarbonato o papel periódico.
Deja abierta una caja de bicarbonato en un baúl o cajón para eliminar el mal olor y absorber la humedad. Déjalo actuar durante al menos de dos a tres días para eliminar los olores.

Limpia las superficies del cajón, baúl o despensa con una solución hecha de mitad de bicarbonato y mitad de agua. Luego, agrega un revestimiento para mantener el área limpia.
Un recipiente o lata abierta pequeña de café recién molido también puede ser eficaz en espacios pequeños. Déjalo actuar de 2 a 3 días antes de retirarlo o reemplazarlo.
Otra alternativa es eliminar todos los elementos del espacio de almacenamiento y espolvorear una capa fina de café molido o bicarbonato en el piso de la superficie. Déjalo actuar de 2 a 3 días y después aspira o limpia con un paño húmedo. Deja abierto para secar al aire.

Eliminar los olores de otros artículos

1. Desodoriza los zapatos con bicarbonato.
Echa varias cucharaditas de bicarbonato en la suela y sella los zapatos en una bolsa de plástico Ziploc. Colócalos en el congelador toda la noche, sácalos a la mañana siguiente y arroja el bicarbonato a la basura.

También puedes rociar polvo especial para eliminar el mal olor de los zapatos.
Empaca los zapatos húmedos (especialmente las zapatillas de deporte o zapatos de fútbol) con papel periódico arrugado. Reemplaza el papel periódico cuando se empape. Esto ayudará a que el zapato se seque más rápido y evitará que la humedad desarrolle mal olor u olor a humedad.

2. Ventila tu maleta o tu mochila.
Deja afuera el artículo bajo el sol durante unos días. El calor y la luz ayudan a matar el moho y las bacterias.

También puedes limpiar los artículos con toallitas desinfectantes, sobre todo si están hechos de plástico u otro material duro.
Coloca varios pañuelos secos para la secadora en tu maleta o tu mochila, o llena paquetes de tela con arena higiénica para gatos que contenga bicarbonato.
Conserva frescas las maletas y mochilas cuando no las uses con pastillas de jabón envueltas. Coloca varias por todo el compartimento principal, así como en los grandes bolsillos.

3. Ventila las tiendas de campaña.
Arma la tienda de campaña en tu patio trasero en un día soleado. Es posible que nunca te deshagas de las manchas de moho, pero podrás deshacerte del olor con una buena escobilla (lee las instrucciones del fabricante de la tienda de campaña para encontrar los productos apropiados) y algunos días de sol.
Después de acampar, asegúrate de que la tienda esté completamente seca antes de enrollarla y guardarla.

4. Airea los interiores del automóvil con bicarbonato de sodio.
Esparce el bicarbonato o limpiador de alfombras en el tapizado y suelo, y después aspira. También puede colar un aromatizante en el espejo retrovisor.

Deja un recipiente abierto de café molido o una bandeja de arena higiénica para gatos en tu maletera durante la noche para que absorba los olores.
Rocía los tapetes con una solución diluida de lejía (1/2 taza de lejía en 4,5 litros o 1 galón de agua caliente) y después riega el agua con una manguera. Hazlo en un día cálido y soleado para que puedas dejar afuera los tapetes y se sequen al aire.

5. Desodoriza los libros malolientes con roca volcánica triturada.
Neutraliza los olores desagradables o a humedad de los libros con roca volcánica triturada (que se compra en bolsas de malla en una ferretería).

Coloca una bolsa de malla con roca volcánica triturada en la base de un recipiente de plástico limpio con tapa.
Coloca una caja de leche limpia directamente sobre la roca volcánica y deja los libros verticalmente en la caja.
Cubre el recipiente y déjalo sellado por varios días antes de sacar los libros.


Cómo ganar dinero rápido sin un empleo

Todo el mundo quiere tener más dinero, pero encontrar un trabajo puede ser difícil y consumir bastante tiempo. En lugar de llenar solicitudes y pasar por todo un proceso de entrevistas, intenta uno de estos métodos fáciles para ganar dinero rápidamente y sin tener un empleo.

Vender cosas

1. Realiza una venta de garaje.
Una venta de garaje es una buena manera de deshacerte de artículos de tu hogar ganando dinero en el proceso. Entre los artículos de las ventas de garaje, puedes incluir ropa vieja, libros, juguetes, chucherías domésticas, herramientas para el jardín, equipos deportivos y juegos de mesa. También puedes vender artículos más grandes como los muebles y en ocasiones electrodomésticos. Las ventas de garaje toman tiempo y preparación, así que asegúrate de planear con anticipación.

Fija una fecha. Escoge una fecha con dos o 3 semanas de anticipación. Esto te dará tiempo para planificar y publicitar tu venta.
Cuando fijes una fecha, sé consciente de la época del año y asegúrate de tomar en cuenta la temperatura y el clima. Es menos probable que vaya mucha gente en días calurosos; por otro lado, la lluvia los espantará.
Publicita tu venta de garaje en un periódico local, en el boletín informativo de la comunidad o en Craigslist. Mientras más personas sepan de la existencia de tu venta de garaje, más personas irán.
Reúne los artículos que venderás. Esto debes hacerlo durante las semanas anteriores a la venta. Fíjate en las cajas antiguas que encuentres en el garaje, el ático o debajo de las escaleras. Paséate por todos los cuartos y junta todos los artículos que ya no quieras o no necesites.
Debes colocar una etiqueta con el precio escrito claramente en cada artículo. Esto hará que sea más fácil para los clientes y te ahorrará tiempo durante el día. Puedes usar pequeñas etiquetas autoadhesivas, pedazos de cinta de enmascarar o una pistola de pegatinas.
Pídeles ayuda a tus amigos, familia o vecinos. Esto hará que tu venta de garaje sea más manejable y menos estresante. ¡También será más divertido!
Ten bastante cambio. Ve al banco el día anterior y consigue rollos de monedas de 25 centavos, de 10 y de 1. También consigue billetes de un dólar.
Agrégale cosas interesantes a tu venta colocando artesanías, bebidas y alimentos horneados. Las galletas y la limonada se venderán bien y al mismo tiempo impulsarán a que la gente se quede más rato.

2. Participa en un mercado de pulgas.
Un mercado de pulgas es un tipo de bazar que alquila espacios a las personas que quiere vender o hacer trueques de mercadería. Puedes vender todo tipo de artículos usados en un mercado de pulgas, aunque las joyas, los muebles domésticos y los equipos deportivos son los artículos más populares y rentables.

Encuentra la ubicación del mercado de pulgas más cercano. Habla con los vendedores y pregúntales si están felices con la cantidad de personas que van y sobre las ventas en esa ubicación.
Averigua cuánto cuesta alquilar un puesto en el mercado. Compáralo con otros mercados de pulgas.
Averigua cuándo abre el mercado. Algunos mercados de pulgas abren todos los fines de semana mientras que otros solo abren una vez al mes.
Averigua cómo se reserva un puesto. ¿Puedes ir el mismo día o necesitas reservar un puesto con anticipación? ¿Existen puestos al aire libre o todos son en interiores?
Debes saber si necesitas un permiso para vender cosas en tu mercado de pulgas local. Los vendedores que van una vez quizá no necesiten un permiso, pero si tu intención es vender regularmente, quizá debas obtener un permiso.
Determina si necesitas sillas, mesas, o una carpa para vender tus cosas. Averigua si puedes alquilar estos artículos.
Durante la venta, asegúrate de tener bastante cambio disponible ya que quizá los clientes solo tengan billetes. Ofrece papel o bolsas reutilizables para que los clientes puedan usar.

3. Alquila tus cosas.
Alquilar tus pertenencias es una manera conveniente de ganar dinero fácilmente. Cada vez más, la gente está menos dispuesta a gastar amplias sumas de dinero en artículos que raramente van a utilizar. En su lugar, las personas están preparadas para alquilar este tipo de artículos de las personas ahorradoras que están dispuestas a prestar sus pertenencias por una cuota apropiada. Los artículos de lujo tales cómo casas de vacaciones, botes y casas rodantes siempre han sido artículos populares para alquilar, pero hoy en día también puedes encontrar aspiradores, herramientas y equipos electrónicos.

La forma más fácil de publicitar los artículos que quieres alquilar es a través de una página web que conecte a los dueños y los arrendatarios dentro de una ubicación. Busca los sitios web más populares en tu país. Algunos sirven como páginas para publicar, reservar y pagar (a través de la cuenta de PayPal del prestatario o con una tarjeta de crédito).

Estas páginas web ofrecen un contracto, el cual usualmente incluye un depósito de seguro para asegurar que la mercadería sea devuelta sin daño alguno.

4. Diseña o confecciona ropa.
Al comenzar un pequeño negocio en diseño de ropa, podrás ganar dinero al recibir pedidos de una boutique o de personas comunes.

5. Pinta o haz manualidades.
Si te inclinas por la creatividad, hacer y vender piezas de arte y manualidades puede ser una forma divertida y recompensada de ganar un dinero extra. Las pinturas, cerámicas, fotografías, trabajos en vidrio, tejidos y joyas hechas a mano son buenos ejemplos de creaciones artísticas que puedes vender para ganar dinero.

Si eres miembro de un grupo de pintura o de manualidades, averigua si realizan alguna exhibición de arte. Si no lo hacen, ¿por qué no organizar una? Las exhibiciones de arte son un gran vehículo para mostrar tus piezas de arte y generar interés entre los compradores potenciales.
Investiga si hay alguna feria de arte en tu área. De ser así, quizá puedas alquilar un puesto para vender tu trabajo en la feria.
También puedes vender tus piezas de arte en línea, a través de páginas web de renombre y fama.
Ten cuidado cuando le pongas precio a tu trabajo. Las piezas de arte baratas son más fáciles de vender, especialmente si eres un artista desconocido, sin embargo, es importante que cubras el costo de tus materiales para poder ganar dinero.

6. Vende entretenimiento.
Si puedes bailar, cantar, tocar un instrumento o hacer trucos de magia, entonces, ¿por qué no convertir uno de esos talentos en un negocio?

Entretén al público trabajando como artista callejero. Encuentra un buen espacio para ubicarte. Busca una gran afluencia de peatones, pero no escojas un lugar muy ruidoso a fin de no pasar desapercibido.
Averigua si necesitas algún permiso para presentarte en ese espacio. Incluso si no necesitas un permiso oficial, es cortés que pidas el permiso de cualquier tienda que esté a tu alrededor.
Coloca un sombrero, una jarra o el protector de tu instrumento para recolectar las propinas. Pon un poco de tus propias monedas o billetes, ¡de esa forma atraerás la atención de los caminantes y los motivarás a contribuir!
Preséntate en eventos como bodas, ferias locales o fiestas infantiles. Esto será más fácil si eres parte de un grupo de música o de baile. Crea un nombre atractivo y pregúntale a tus amigos y parientes si puedes actuar gratis en sus eventos para publicitarte. Si eres lo suficientemente bueno, pronto habrá personas que quieran reservar tus eventos.

7. Lleva tus artículos a una tienda de empeño.
Una tienda de empeño es una buena opción si quieres obtener dinero en efectivo rápidamente. “Empeñar” significa que le das tus artículos a la tienda a cambio un préstamo de dinero. Por ejemplo, podrás entregar tu bicicleta montañera a cambio de un préstamo de $75. Si pagas el préstamo dentro del plazo establecido, generalmente entre 90 y 120 días después de haber entregado el artículo, podrás recoger tu bicicleta. El pago del préstamo incluirá intereses y tasas que están reguladas por el estado. Si no pagas el dinero a tiempo, la tienda de empeño será la dueña de la bicicleta y podrá revenderla. También tienes la opción de vender tus artículos a la tienda de empeño, si no estás interesado en obtener el préstamo.

Encuentra la tienda de empeño adecuada. Investiga un poco en internet para ver que dicen las demás personas sobre las tiendas locales. Luego, escoge una que tenga buena reputación y con la que te sientas cómodo. También, debes saber que las tiendas de empeño se especializan en ciertos artículos. Por ejemplo, si tienes una antigüedad, busca una tienda que se especialice en comprar y vender antigüedades.

Debes saber si quieres empeñar o vender. Las tiendas de empeño te dan la opción, así que aprende sobre las opciones y conoce los pros y contras antes de ir. Tu decisión se debe basar en el número de cosas que vayas a llevar, en tu habilidad para poder pagar el préstamo y también en el valor del artículo que vas a vender o empeñar.

Negocia. Debes entender que los dueños de las tiendas de empeño son revendedores, no coleccionistas. Solo porque un coleccionista valora tu disco de vinilo clásico en $100 no significa que te darán $100 por él en la tienda de empeño. Debes fijar un precio mínimo con anticipación para no tomar una decisión apresurada de la cual te puedas arrepentir más adelante.

Debes prepararte para probar tus reclamos. Por ejemplo, si llevas una joya muy valorada, piensa en llevar un valor estimado por escrito de un joyero profesional para poder probar el valor de la joya. Si el artículo funciona a baterías, asegúrate que tenga baterías nuevas para que puedas mostrar que si funciona. Llevar artículos en su empaque original siempre ayuda.

Muestra lo mejor de las cosas. Una capa de polvo puede dar la sensación que se trata de una antigüedad, pero no vas a llevar tu impresora llena de polvo. Imagina que vayas a comprar ese artículo, ¿cómo te gustaría que se vea?

Paga a tiempo. Si empeñas un artículo por un préstamo, asegúrate de pagarlo con intereses y tasas a tiempo y según lo acordado. Si no lo haces significa que estás renunciando a tu artículo o extendiendo el préstamo, lo cual significará cargos adicionales.

8. Vende libros usados.
Si tienes una gran cantidad de libros universitarios que están empolvándose desde tu graduación o simplemente necesitas hacer espacio en tu librero, vender tus libros usados es una gran opción para ganar dinero rápidamente. Puedes deshacerte de los libros de la manera antigua, en una venta de garaje o en ferias de libros, o puedes venderlos en línea

Al vender libros por Internet, tienes dos opciones principales. Puedes vendérselos a los compradores directamente a través de páginas web como Amazon o eBay. Aquí, puedes colocar tu propio precio, pero también eres responsable por toda la organización. Esto incluye los pagos y el envío.
La segunda opción es vender tus libros a páginas web especializadas. Con cada una de estas, simplemente colocas el código ISBN. Ellos te dirán inmediatamente si es un libro que les gustaría comprar y cuánto pagarán por él. Una ventaja de usar servicios como este es que te pagarán inmediatamente e incluso cubren los gastos de envío con etiquetas que imprimes en tu computadora. La desventaja es que estas compañías funcionan como intermediarias para luego vender tus libros a alguien más por un poco más de dinero.
Para libros de universidad, muchas librerías de las sedes de las universidades ofrecen servicios de “recompra”. Esta opción te permite vender tus libros usados a la tienda donde los compraste originalmente al final del semestre o del año. Generalmente podrás vender los libros por el 50 % de su precio original. Los libros deben estar en buenas condiciones.

Ganar dinero en línea

1. Responde encuestas en línea.
Si te gusta opinar, quizá quieras intentar hacer encuestas en línea desde casa para ganar un poco de dinero mientras que pruebas nuevos productos. Existen cientos de compañías que te permiten registrarte y formar parte de una lista de consumidores promedio que completan encuestas en línea. No esperes ganar un salario completo pero podrás hacer entre $50 y $100 al mes además de productos gratis solo por responder estas encuestas según los miembros de una página web de encuestas.

Trata de registrarte en varias páginas de encuestas (todas son gratis) para incrementar tus posibilidades de ser elegido para responder estas encuestas.
Ten en cuenta que la compensación varía según la compañía y la encuesta. Quizá recibas unos cuantos dólares o te envíen productos gratis a cambio de probarlos y enviar tus comentarios.
Asegúrate de que el sitio sea legítimo. Investiga si la página cuenta con una buena reputación y verifica que tenga políticas de privacidad.

2. Responde preguntas técnicas.
Si eres experto en ciertos temas, entonces una forma rápida de ganar algo de dinero es respondiendo preguntas sobre ese tema en internet. Los temas varían desde procedimientos legales básicos pasando por salud psicológica hasta resolución de problemas de computadoras.

Lo primero que necesitas es encontrar una página que tenga buena reputación y te pague por compartir tu experiencia.
Ten en cuenta que la mayoría de los sitios cuentan con un pago mínimo, usualmente $20.

3. Abre una tienda en línea o utiliza una tienda de subastas en internet.
Hoy en día es mucho más fácil vender cosas por internet. Puedes crear tu propia página y empezar con tu negocio de pequeña escala o puedes utilizar una página de subastas como eBay. La opción por la que te decidas dependerá de si estás buscando algo que genere dinero a largo plazo o simplemente tratar una pequeña necesidad.

Fíjate una meta. Crear tu propia tienda en línea es una gran idea si buscas tener un proyecto a largo plazo para el cual estás dispuesto a invertir tu tiempo y dinero. Las páginas de subastas en línea, por otro lado, son buenas opciones si estás buscando vender algo rápidamente ya que cuentan con una gran cantidad de clientes listos para encontrar las mejores ofertas. eBay y MercadoLibre son las páginas más populares.
Decide qué quieres vender. ¿Vas a vender una gran variedad de productos o prefieres especializarte en algo específico? ¿Tus productos están listos para vender o necesitas un proveedor externo?
Investiga sobre la competencia. Debes ver cuáles son tus competidores potenciales y asegurarte que haya un espacio para ti en el mercado.
Decide qué tipo de tienda en línea quieres abrir. ¿Deseas tener tu propia página? Esto te dará mayor control sobre tu negocio, pero también deberás tener cierta habilidad sobre conocimientos técnicos. Piensa en enrolar a algún amigo que sepa sobre tecnología para que sea tu socio si no te sientes cómodo con tus habilidades computacionales. Como alternativa, puedes establecer tu tienda dentro de páginas web como Amazon, eBay o MercadoLibre. Deberás pagar por sus servicios, pero te evitarás los problemas.
Establece un plan de marketing para tu sitio. No podrás vender tus productos si las personas no saben de la existencia de tu tienda así que asegúrate de publicitarla.

4. Escribe reseñas en línea.
Hay muchas páginas web que ofrecen pagos por reseñas originales y de buena calidad sobre productos, servicios, restaurantes, páginas web, libros, películas, etc.

Algunas páginas te pagan por adelantado por tus reseñas, otras te pagan una cierta cantidad de dinero basado en el número de veces que tus reseñas son leídas. También existen otras páginas que te dan un porcentaje de la utilidad generada por tu reseña.
Fíjate en páginas como Reviewstream, Doyoo, SharedReviews y Epinios.

5. Realiza requerimientos en línea.
Algunas páginas te ofrecen remuneraciones por completar una variedad de tareas en línea, tales como leer correos electrónicos, llenar solicitudes, llenar encuestas, jugar juegos en línea o conseguir referencias.
Ten cuidado con las estafas. Algunos de estos sitios pedirán que pagues una cuota de membresía o que des tu información personal. Ten cuidado con ellos. Trata de encontrar reseñas de terceros y calificaciones para asegurarte que el sitio es legítimo.

6. Gana dinero con un blog.
Hay muchas maneras de ganar dinero a través de n blog, desde publicidad, auspicios, programas afiliados y hasta vender tus propios productos. La cantidad de dinero que ganes depende de muchos factores, incluyendo cuánto tiempo estés dispuesto a invertir en tu blog y la cantidad de tráfico que tenga.

Escoge tu nicho. Elige un tema que te parezca interesante. Es más fácil escribir sobre algo que te apasione. Trata de escoger un tema de actualidad o algo que involucre una gran comunidad de personas. Si quieres ganar más dinero con tu blog, necesitas que la gente lo lea.
Necesitarás comprar el nombre de dominio que luego será tu página web o tu blog. Luego encuentra a alguien que lo aloje por ti. El siguiente paso será establecer tu blog e instalarlo. Luego deberás ingresar el contigo del blog antes de publicitarlo en internet.

 Algunos proveedores en línea están en búsqueda constante de sitios dónde colocar publicidad y te pagarán, sea por la cantidad de visitantes que tengan tus páginas o la cantidad de personas que hacen clic en la propaganda. También existe la posibilidad de que el dueño de la página obtenga una comisión de las ventas hechas por el fabricante como resultado de que los clientes hagan clic en la propaganda.

 Algunas compañías les ofrecen a los dueños de blogs que realicen reseñas de sus productos una pequeña suma de dinero. Puedes escoger vender o promocionar productos que estén relacionados a tu nicho en tu página. Subir videos de reseñas de productos a YouTube también puede ser una experiencia remunerada.

 A pesar que no genere ganancias tan altas como las otras estrategias, agregar vínculos a páginas de productos afiliados en tu blog puede generar un poco de ingresos. Únete a redes populares a fin de encontrar artículos de interés para tu audiencia.

 Aunque vendas cada copia de tus libros electrónicos por menos de $20, las utilidades netas se irán acumulando y podrás generar un ingreso constante. Puedes hacer que tu libro esté disponible en Amazon como copia física o en versión para Kindle. Junta una colección de las publicaciones más populares en tu blog para crear una guía de cómo tener un blog. Podrás usarla para generar dinero usando tus esfuerzos para crear el blog. Tienes a tu disposición una serie de herramientas disponibles para esto, por ejemplo, puedes utilizar Google Docs gratis o un servicio de pago llamado Zinepal.

No te decepciones si tu blog no genera mucho dinero de inmediato. Estas cosas toman tiempo y verás como la cantidad de dinero que ganas crecerá gradualmente.

Hacer lo que sabes

1. Identifica tus habilidades.
Haz una lista de todas tus habilidades. Coloca todo, desde hablar un idioma extranjero hasta programación de computadoras para resolver ecuaciones matemáticas complejas. Una vez que sepas cuáles son tus fortalezas, puedes empezar a buscar una manera de utilizarlas para obtener beneficios financieros.

Hazte preguntas como “¿Cuáles son mis 3 logros favoritos?” o “¿Qué actividades me hacen más feliz?”. Este ejercicio te ayudará a identificar en qué eres bueno y que te gusta hacer.
A veces, es difícil pensar fácilmente en qué habilidades posees. Trata de encontrar una lista de ellas en línea y resalta las que se apliquen para ti.
No tengas miedo de pensar fuera de la caja. Incluso las habilidades más inusuales pueden ser aprovechadas para obtener dinero. ¿Puedes hacer animales con globos? Publicita tus servicios para una fiesta infantil.

2. Busca personas que necesiten ayuda.
Todo el mundo necesita una mano extra de vez en cuando. ¿Por qué no aprovechar eso y ofrecer tus servicios para aquellos que lo necesiten?

Ofrece ayudar a algún familiar mayor o a un vecino. Ellos apreciarán que hagas las tareas físicamente más demandantes, tales como cortar el césped o realizar las compras.
Ofrece tus serviciois cuidando niños. Los papás y mamás ocupados necesitan algún tiempo para ellos de vez en cuando así que es una buena idea cuidar de sus hijos por un par de horas.
Ofrece ayudar a las personas que se vayan a mudar. Las mudanzas pueden llegar a ser dolorosas. Hay muchas cajas para cargar y descargar. Ayuda a aliviar la carga de trabajo.

3. Conviértete en un cliente incógnito.
Un cliente incógnito es una persona contratada por una compañía para actuar como un cliente potencial en un hotel o restaurante. El cliente evaluará su experiencia basándose en el servicio de atención al cliente, calidad del producto, presentación y otros detalles. Si te gustan los agentes encubiertos, esta es una manera divertida de ganar dinero extra.

Puedes postular para convertirte en cliente incógnito en muchas páginas web como SecretShopper o Market Force.
Asegúrate de aceptar solo las asignaciones cerca de tu ubicación. Gastar mucho dinero en gasolina le ganará al propósito de ganar dinero para comprar.
Si solo buscas ganar dinero, evita las asignaciones que involucren comer en restaurantes. En este caso, el costo de tu comida será reembolsado, pero no obtendrás dinero.

4. Cuidar niños o mascotas.
¿Te imaginas una mejor manera de ganar dinero extra que pasando tiempo de calidad con un niño o una mascota adorable?

Regístrate en páginas para cuidar niños o mascotas. Aquí podrás crear un perfil personal y emparejar tus intereses y requerimientos con los empleadores potenciales.
Cuidar niños o mascotas es una gran responsabilidad. Solo hazlo si estás dispuesto a tomar toda la responsabilidad de aquellos bajo tu cuidado. Muchos padres/dueños de mascotas querrán ver evidencia de tus calificaciones para el trabajo así que tener un poco de experiencia previa te ayudará.

5. Cocina.
Si eres un mago en la cocina, dale un uso a esas habilidades y cocina un esquema en el que ganes dinero.

Organiza una venta de postres horneados en una escuela o centro comunitario.
Vende cenas hechas en casa a las familias cuyos padres trabajan a tiempo completo.
Organiza una cena en las que tus invitados deban pagar para entrar. Trata de utilizar ingredientes de bajo costo para maximizar las utilidades.

6. Limpia.
Publicita tus servicios de limpieza para aquellos que estén muy ocupados o sean muy flojos para hacerlo por su cuenta.

7. Organiza tutorías.
Si eres bueno en matemáticas o puedes hablar un idioma extranjero con fluidez, aprovecha esas habilidades y conviértete en tutor. Coloca publicidad en los anuncios comunitarios, periódicos locales y escuelas cercanas.

8. Invierte.
Realizar inversiones puede ser una opción para aquellos que actualmente no cuentan con un trabajo, pero tienen una cantidad decente de dinero ahorrada. Asegúrate de hacer un poco de investigación y apunta a encontrar una oportunidad de inversión de bajo riesgo y con retornos garantizados.

Servicios adicionales que puedes ofrecer

1. Participa en exámenes médicos o encuestas.
Puedes ganar dinero participando en pruebas clínicas, pruebas de medicamentos y encuestas médicas. Serás literalmente un conejillo de indias humano, así que esta opción no es para los cobardes.

Asegúrate de evaluar los riesgos secundarios de participación en pruebas experimentales. Puede haber efectos físicos o psicológicos a largo plazo que no vale la pena sufrir por un poco de dinero.
Antes de participar en una prueba médica quizá debas pasar un examen físico para determinar tu elegibilidad.

2. Dona sangre.
Realizar donaciones de sangre te puede generar dinero al mismo tiempo que haces algo beneficioso para la sociedad. Te pagarán alrededor de $30 por cada donación, pero debido a los riesgos para la salud, la mayoría de los centros de donación tienen un período mínimo de espera entre donaciones. Investiga rápidamente en internet para ubicar el centro de donación más cercano o contacta a un hospital local.

3. Participa en un grupo focal.
Los grupos focales son un tipo de investigación realizada por las empresas de marketing que buscan evaluar las actitudes, creencias, percepciones y opiniones de determinados grupos de personas sobre un producto, servicio o idea en particular. Las preguntas son realizadas en un grupo interactivo en los que los participantes son libres de hablar entre sí.

Deberás llenar una encuesta para calificar y poder participar en un grupo focal en particular.
Estas reuniones pueden durar desde 30 minutos hasta 3 horas.
No te retraigas. Si te invitan a participar en un estudio, existe la expectativa de que vas a decir lo que piensas. Debes contribuir con tus pensamientos y opiniones de una manera directa.