Cómo usar los cubiertos correctamente

Es fácil parecer un cavernícola si destrozas tu comida con el cuchillo y el tenedor, pero si estás en una cena formal, un restaurante o una ocasión especial, debes ser capaz de utilizar los cubiertos correctamente. Puedes escoger entre el estilo europeo o continental y el americano. ¿Cuál prefieres?

Estilo europeo o continental

1. El tenedor debe estar al lado izquierdo del plato y el cuchillo al lado derecho.
Si tienes más de un tenedor, el del extremo es para la ensalada y el que esté junto al plato es para el plato principal. El tenedor del plato principal es más grande que el de la ensalada.
La disposición de los cubiertos será explicada en la última sección. Por ahora, aprenderás cómo sostener los cubiertos y comer de forma “correcta”.

2. Para cortar la comida, sostén el cuchillo con la mano derecha.
Tu dedo índice debe estar recto cerca de la base de la parte superior del cuchillo, donde no está el filo. Los otros cuatro dedos deben ir alrededor del mango. Cuando tu dedo índice esté en la parte superior del mango, tu pulgar debe estar al costado. El extremo interior del cuchillo debe tocar la base de la palma de tu mano.
Esto es igual en ambos estilos. Además, las instrucciones de ambos son para gente diestra. Si eres zurdo, haz todo lo que leas en estas instrucciones con la mano opuesta.

3. Toma el tenedor con la mano izquierda.
Los dientes deben mirar hacia el plato, no hacia ti. El dedo índice debe permanecer recto sobre la parte posterior del tenedor, cerca de la cabeza, pero no tanto que puedas tocar comida con el dedo. Los otros cuatro dedos se colocan alrededor del mango.
Esto se conoce como el método del “mango escondido”, ya que parece que tu mano estuviera cubriéndolo por completo.

4. Dobla las muñecas de modo que tus dedos índices apunten hacia el plato.
Esto hará que las puntas del cuchillo y el tenedor también apunten hacia el plato. Tus codos deben estar relajados, no completamente elevados ni en una posición incómoda.
Del mismo modo, tus codos deben permanecer fuera de la mesa en todo momento, pero si no estás usando los cubiertos y te encuentras en una situación informal, no te preocupes mucho por esto.

5. Sostén la comida con el tenedor, presionando con tu dedo índice.
Si vas a cortar, coloca el cuchillo cerca de la base del tenedor y corta la comida de adelante hacia atrás. Para cortar pasta, solo es necesario un corte suave y sencillo, mientras que para las carnes más duras es necesario un poco más de esfuerzo. Como regla general, corta solo uno o dos bocados cada vez.
Sostén el tenedor de modo que los dientes estén curvados hacia ti y esté más alejado de tu cuerpo que el cuchillo. Está bien si también lo inclinas un poco; solo asegúrate de poder ver el cuchillo con claridad para saber dónde estás cortando. Debes poder ver el cuchillo.

6. Llévate trozos pequeños de comida a la boca con el tenedor.
En este estilo, debes acercar el tenedor a tu boca con los dientes apuntando hacia abajo. El dorso del tenedor debe ir hacia arriba cuando te lleves la comida a la boca.
Mantén el tenedor en tu mano izquierda, incluso si eres diestro. Probablemente descubras que este es el método más eficiente de los dos si experimentas con ambos.

Estilo americano

1. Cuando cortes, sostén el tenedor en tu mano izquierda.
A diferencia del método continental, en el estilo americano debes sostener los cubiertos como quien sostiene un lapicero. El mango debe apoyarse sobre tu mano entre tus dedos índice y pulgar, tus dedos medio y pulgar deben sostener la base y el índice debe descansar en la parte superior. En este estilo, los dientes también deben apuntar hacia abajo, en dirección opuesta a ti.

2. Toma el cuchillo con tu mano derecha solo cuando vayas a cortar.
Sostenlo igual que en el estilo anterior, con el índice sobre el mango y los demás dedos sosteniendo el mismo.

3. Corta.
Sostén la comida con el tenedor (con los dientes apuntando hacia abajo) y corta con el cuchillo de adelante hacia atrás. El tenedor debe estar más cerca de tu cuerpo que el cuchillo. Corta solo uno o dos bocados antes de continuar.

4. Ahora cambia de manos.
Esta es la principal diferencia entre ambos estilos; después de cortar un bocado, coloca el cuchillo al borde del plato, con la hoja apuntando a las 12 (según la posición de las manecillas del reloj) y el mango hacia las 3 y lleva el tenedor de tu mano izquierda a la derecha. Voltéalo de modo que los dientes apunten hacia arriba y llévate el bocado a la boca.
Este era el método más común en la época de la colonización americana. También se usaba en Europa, pero la costumbre cambió en este continente por un método más eficiente. El cambio no llegó hasta América, pero en distintos lugares hay distintas costumbres.

5. Si no estás cortando, come con el tenedor en la mano derecha y los dientes apuntando hacia arriba.
Si estás comiendo algo que no necesita ser cortado, usa siempre el tenedor en la mano derecha con este método. Los dientes del tenedor pueden apuntar hacia abajo si estás llevándote un bocado a la boca, pero la mayoría del tiempo estarán apuntando hacia arriba. Sin embargo, recuerda que esto solo será un problema si estás en una situación realmente formal, por ejemplo, si estás cenando con el presidente. Si no, no te preocupes.
Los cubiertos nunca deben tocar la mesa. Si solo estás usando el tenedor, procura que el cuchillo esté al borde del plato. Cuando sueltes el tenedor, coloca el mango sobre el borde del plato con los dientes cerca del centro del mismo.

Información adicional

1. Conoce la disposición de los cubiertos.
En el 95 % de comidas, lo más probable es que solo tengas que usar un cuchillo, un tenedor y una cuchara. Pero en ocasiones especiales, quizás veas otros utensilios y te preguntes qué debes hacer: Aquí tienes algunas pautas:

Un juego de cuatro piezas está formado por un cuchillo, un tenedor de ensalada, un tenedor de mesa (para el plato principal), un cuchillo de mesa y una cucharita para el café. El tenedor de ensalada se coloca al extremo y es más pequeño que el tenedor de mesa.
Un juego de cinco piezas contiene todas las piezas anteriores y una cuchara sopera, más grande que la cucharita para el café.
Un juego de seis piezas consiste de tenedor y cuchillo de entrada (a los extremos), tenedor y cuchillo de mesa, un tenedor de postre o ensalada y una cucharita. Estos dos últimos son los más pequeños.
Un juego de siete piezas incluye todo lo anterior y una cuchara sopera, más grande que la cucharita.

Si alguna vez te encuentras con un tenedor pequeño a tu derecha (los tenedores casi nunca van a la derecha), se trata de un tenedor de ostras.
Los cubiertos normalmente se colocan en el orden en que se usan. Si tienes dudas, comienza por los extremos y sigue desde ahí.

2. Cuando descanses entre cada bocado, coloca los cubiertos recostados sobre el plato.
Hay dos formas distintas de indicarle al mesero que aún no has terminado:

Estilo europeo: cruza el tenedor y el cuchillo sobre el plato, con el tenedor encima del cuchillo y los dientes apuntando hacia abajo. Ambos deben formar una “V” invertida.
Estilo americano: el cuchillo va en la parte superior del plato, con la hija apuntando a las 12 y el mango a las 2. El tenedor se coloca con los dientes apuntando hacia arriba, inclinado un poco con respecto a tu cuerpo.

3. Cuando termines de comer, coloca los cubiertos sobre el plato indicando que ya terminaste.
Esto le indicará al mesero que puede llevarse tu plato (si es que conoce del tema, claro está). Una vez más, los dos estilos que existen son:

Estilo europeo: el cuchillo y el tenedor se colocan en paralelo, con los mangos apuntando a las 5 y la hoja y los dientes hacia el centro del plato (con los dientes hacia abajo).
Estilo americano: igual que el estilo europeo, solo que con los dientes del tenedor hacia arriba.

4. Sé creativo con el arroz y otros alimentos pequeños.
Si no tienes cuchara, tendrás que recogerlos con un ligero movimiento como si fuera una pala en lugar de tratar de trincharlos inútilmente. En el estilo americano, lo normal suele ser usar solamente el tenedor (que es menos eficiente), mientras que en el estilo europeo a veces se usa el cuchillo o un trozo de pan para recoger la comida.

5. Para comer pasta, enróllala alrededor del tenedor.
Si tienes cuchara, atrapa algunos fideos con el tenedor y enróllalos sobre la base de la cuchara. Si los fideos son muy largos y hacer esto es incómodo, puedes cortarlos con el cuchillo de ser necesario. Pero antes de tomar medidas drásticas, trata de recoger solo unos pocos fideos en cada bocado. Además, asegúrate de tener una servilleta a la mano.
Si no sabes comer bien pasta, no estás solo. A veces, es difícil hasta para los expertos. Lo más importante no es usar el tenedor y el cuchillo, ¡sino tratar de no sorber los fideos!


Cómo mandar una carta a alguien importante

Una carta bien escrita puede convencer a una persona de adoptar tu punto de vista o darte lo que quieras. Puedes escribir una carta a un representante electo, al presidente (o rector, dependiendo del país) de un centro educativo superior o a un miembro del clero. Cuando se escribe una carta a una persona importante, es esencial emplear el formato correcto y mantener un tono profesional y consistente. Sustenta tus argumentos con evidencia y aborda cualquier argumento sólido en contra. Siempre ten una copia de la carta en tu archivo y pide un acuse de recibo cuando la envíes.

Escribir una carta efectiva

1. Explica la razón por la que escribes.
Debes aclarar por qué escribes en el primer párrafo de tu carta. Si no lo haces desde un principio, el receptor podría confundirse y dejar la carta de lado. Recuerda ir de frente al punto.
Por ejemplo, podrías escribir “Escribo para pedirle que vote “No” en la próxima votación para el proyecto de ley que llegará al Senado y que autorizaría las perforaciones en el Refugio Nacional Ártico de vida silvestre. Creo que la extracción petrolera provocará un gran daño al medioambiente”.

2. Sustenta tu argumento.
Por lo general, tu intención de enviar una carta a una persona importante podría ser que quieras que cambie su opinión respecto a algún punto. Por lo tanto, tendrás que darle una razón para que vea el asunto de la forma en que tú lo ves. Quizás tengas que investigar un poco.

Haz referencia a libros o artículos por el título. Cita datos, estadísticas o anécdotas para sustentar tu argumento. Si vas a apoyarte en observaciones personales, incluye los detalles esenciales, es decir, quién, qué, dónde, cuándo, entre otros.
Si tienes más de una razón que sustente tu posición, elabora cada una en un párrafo aparte. Este tipo de organización hará que al lector le sea más fácil seguir el texto.
Si no vas a escribir una carta para presentar un argumento, incluye la mayor parte de la información que quieras transmitir en el cuerpo de la carta.

3. Dirige al lector hacia la información adicional de sustento.
Recuerda que estás escribiendo una carta, no la tesis de una maestría. Por lo tanto, sería bueno indicarle al lector el camino para que pueda encontrar argumentos con un desarrollo más amplio.

Por ejemplo, podrías incluir la dirección de una página web donde el receptor pueda encontrar más información.
También puedes mencionar el título de libros o artículos que traten de este asunto.

4. Aborda los argumentos en contra.
Es muy efectivo mencionar los argumentos en contra más comunes y luego refutarlos. Solo menciona los más sólidos, pero menciona una razón por la que el lector no debería darles mucha importancia.

Por ejemplo, podrías argüir que un argumento en contra se basa en datos defectuosos. Podrías escribir lo siguiente: “Los que apoyan las extracciones petroleras en el Ártico argumentan que debajo de la superficie hay abundante petróleo. Sin embargo, los datos más recientes generan dudas sobre estas afirmaciones”.
Otra alternativa es sustentar que el argumento en contra está equivocado. Por ejemplo, escribe lo siguiente: “Preservar el Ártico no significará mayores costos para la industria petrolera. De hecho, los nuevos pozos encontrados en Texas y Oklahoma podrían equiparar esta diferencia”.

5. Usa un tono apropiado.
Es posible transmitir información importante por medio del tono. Este es difícil de definir, pero se oye cuando las personas hablan. Alguien podría decir “Es una locura” en un tono humorístico o temeroso. El tono existe también al escribir. Sería bueno mantener un tono profesional cuando te dirijas a alguien importante.

No uses abreviaturas, que son muy casuales. Escribe “presente” en lugar de “pte.” por ejemplo.

No utilices jergas coloquiales o profesionales. Escribe “Me sentí alterado” en lugar de “Me estaba volviendo loco”.
Sé cortés y respetuoso. No insultes a nadie ni les pongas apodos. Esto puede ser difícil, en especial si vas a escribir una carta porque el objetivo es argumentar.

6. Escribe en voz activa.
Las oraciones deben ser lo más contundentes posibles. Por lo tanto, escribe en voz activa. Las oraciones en voz activa son más claras y normalmente más simples que las que se escriben en voz pasiva. Compara estos dos ejemplos:

Voz pasiva: “Este asunto ya se había decidido hacía diez años”. En esta oración, alguien decidió sobre el asunto, pero no sabes quién.
Voz activa: “El congreso decidió sobre este asunto hace diez años”. Con una oración en voz activa, sabrás exactamente quién es el sujeto.

Editar la carta

1. Revisa la carta.
Después de escribir un borrador, trata de condensar la carta lo más que puedas. Quítale las palabras y oraciones innecesarias. Simplifica las oraciones o ideas complicadas y reorganiza los párrafos si fuera necesario.

2. Revisa la carta.
Los errores de escritura, las palabras al azar y los errores gramaticales disminuyen la calidad de una carta. En consecuencia, sería bueno revisar la carta para comprobar que la hayas escrito de manera precisa.

Léela al revés. Empieza con la última oración, luego lee la que está antes. Si lees al revés, no podrás anticipar lo que pensabas decir. Por el contrario, te enfocarás en las palabras que están en la hoja.
Léela en voz alta. Quizás puedas escuchar un error que tus ojos pasen por alto.
No confíes solo en el corrector de gramática y ortografía. Muchos errores se pasan por alto.

3. Pídele a alguien más que lea la carta en voz alta.
El tono es tan importante que será necesario que otra persona lea la carta para asegurarte de que no estés siendo muy descortés, enojado o informal. Sin embargo, también haz que te la lean y compartan sus impresiones sobre el contenido:

¿Les convenció tu argumento? ¿Siguen sin convencerse?
¿Qué otra información ayudaría a convencerlos?
¿Diste una impresión profesional y confiable?

Darle formato a la carta y enviarla

1. Configura el documento en el procesador de texto.
Escribe la carta y escoge un estilo y tamaño de fuente que la mayoría de las personas lea con comodidad. Por lo general, funcionará la letra Arial o Times New Roman de tamaño 12.

Si estás elaborando una carta para correo electrónico, de todas maneras, usa una fuente estándar. Evita los colores o cualquier aspecto que dificulte la lectura.
Además, fija márgenes de 2,5 cm (1 pulgada) a cada lado.

2. Incluye tu dirección.
Indica tu dirección, pero no tu nombre, en la esquina superior izquierda. Usa un formato en bloques, así que no uses sangría. Toda la información debe quedar alineada con un margen izquierdo o justificado, dependiendo del país al que vayas a enviar la carta.
Si usas un encabezado de carta, no tendrás que incluir la dirección.

3. Escribe la fecha.
Deja una línea en blanco e incluye la fecha en la que escribiste la carta. Si la redactaste en varios días, consigna solo la fecha en que terminaste. Escribe la fecha con el formato del país donde vive el receptor.

Por ejemplo, en el caso de Estados Unidos, la fecha se consigna de este modo: “Febrero 12, 2017”.
En otros países, la fecha se escribirá “12 de febrero de 2017”.

4. Incluye la información del receptor.
Deja otra línea en blanco e incluye la dirección del receptor. Escribe su nombre y dirección.
Recuerda que la información debe quedar con alineación hacia la izquierda o justificada, de acuerdo al país donde vayas a enviar la carta.

5. Inserta el saludo.
Este es la frase que se usa para saludar. Por lo general son las mismas. Podrías escribir “Estimado (a)” y luego el nombre seguido de dos puntos. Por ejemplo, usa alguna de las siguientes opciones:

Si conoces el apellido del receptor, escribe “Estimado Sr. Jones:”.
Si sabes que una mujer está casada, usa “Sra.” como en “Estimada Sra. Johnson:”.
Si la mujer es soltera o si no sabes, podrías escribir “Estimada Sra. Johnson:”.
Si no sabes si la persona es un hombre o una mujer, puedes escribir “Muy señores míos:”.
Si la persona tiene un título, puedes usarlo de esta forma: “Estimado senador Collins:” o “Estimado Dr. Smith:”.

6. Indícale al receptor de qué manera puede ponerse en contacto contigo.
Antes de terminar la carta, agradécele su tiempo e indícale de qué modo podría ponerse en contacto contigo si tiene alguna pregunta. Dale un número de teléfono y direcciones de correo electrónico, si fuera posible.
Por ejemplo, podrías escribir “Gracias por su tiempo. Yo sé que está muy ocupado, pero este asunto me interesa mucho. Por lo tanto, será de mi agrado poder responder a cualquier pregunta que tenga. Se puede poner en contacto conmigo al número 555-5555 o al correo electrónico abczy122@gmail.com”.

7. Inserta la frase de cierre.
Tendrás que cerrar la carta. Escribe “Atentamente” y deja varias líneas en blanco antes de escribir tu nombre. Firmarás la carta en el espacio que está entre una y otra frase.
Asegúrate de firmar la carta con un rotulador u otro marcador que dé como resultado una firma uniforme y continua.

8. Fíjate en los anexos.
Puedes incluir un panfleto, un artículo o algún otro documento de apoyo con la carta. Escribe “Anexos” y describe brevemente lo que has incluido.

Por ejemplo, podrías escribir lo siguiente: “2 anexos: un artículo, una carta”. Esto indicará que has adjuntado un artículo y otra carta con la que redactaste.
Lo ideal es mencionar los anexos en alguna otra parte del cuerpo de la carta. Lo mejor es que el receptor entienda de inmediato la razón por la que los incluiste.

9. Agrega los nombres de los receptores adicionales.
Podrías enviar copias de la carta que escribiste a otras personas. Indícalo debajo de los anexos. Escribe “cc:” debajo, lo que quiere decir “copia de cortesía”.

Puedes incluir el nombre y el título de la persona como “cc: James Roberts, asistente del presidente (o rector en algunos países) de la Universidad”.
Si envías la copia a más de una persona, alinea el nombre de los demás receptores debajo del primero. No tienes que agregar otro “cc”.

10. Envía la carta por correo.
Si quieres una confirmación de la recepción de la carta, puedes enviar un correo certificado, con solicitud de acuse de recibo (como en los Estados Unidos, por ejemplo). En Reino Unido, se puede enviar la carta por la modalidad “Royal Mail Signed For” (Correo real firmado). Busca una modalidad de envío postal similar en tu país.
Siempre ten una copia de la carta para tus archivos.


Cómo usar un tacón de aguja (stilettos)

Ciertamente un tacón de aguja no es tu zapato de todos los días, pero es “el” zapato para fiestas elegantes y otros eventos formales. Caminar en tacones de aguja puede ser una experiencia desafiante para los tobillos de una principiante, pero no temas, tu gracia y seguridad en ti misma va a emerger inevitablemente si etas decidida. ¡Todo lo que necesitas es este pequeño instructivo! Sigue los pasos a continuación para aprender cómo caminar en tacones de aguja.

Pasos

1. Selecciona un par de tacones de aguja decentes para comprar.
Evita comprar tacones baratos porque suelen romperse fácilmente, además no se ven tan bonitos. Adicionalmente, los tacones baratos pueden ser increíblemente incómodos, lo que es la última cosa que quieres si vas a tener que caminar en ellos todo el día. Cuando te estas probando los tacones, aquí hay un par de cosas claves que vas a querer revisar para minimizar el dolor:

Revisa si te queda bien en el dedo gordo. El zapato no se debería sentir apretado o comprimido en cualquier área mientras caminas. Si tu dedos se sienten apretados contra el zapato, se va a sentir incluso peor después de varias horas de esa presión.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet1.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Revisa el ancho del talón. No debería ser muy angosto; si lo es, añade un revestimiento para talón. El tacón debe estar reforzado, pero ten en cuenta que una punta de tacón de plástico debe ser reemplazada con caucho para un caminar más suave.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet2.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"
<\/div>"}

Revisa el centro del talón y la colocación del arco. Idealmente, el talón del zapato debería estar centrado bajo tu propio talón y el arco de tu pie debe estar completamente apoyado por la suela del tacón. Si hay una brecha entre donde está el arco, el zapato no calza apropiadamente y te va a causar dolor.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet3.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Compra tu talla adecuada. Esto es algo obvio, pero a veces un momento de debilidad puede hacerte pensar que comprar un zapato media talla más chico de lo que usualmente utilizas no va a importar, sin embargo, ¡recuerda que si importa!

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet4.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet4.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-1Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

2. Procede con cautela cuando comiences a practicar tu caminar.
Entre más alto el tacón, menos estable te vas a sentir y más grande es la probabilidad de una caída. Cuando estés aprendiendo a caminar en tacones de aguja, tómatelo despacio al principio y practica en pequeños intervalos, permitiéndote descansar entre intentos.

Si todavía no estás familiarizada con caminar en tacones altos, es preferible que intentes con tacones más bajos antes de progresar a los tacones de aguja, incrementando por media pulgada (1.27 cm) después de dominar cada altura.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet1.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Estira antes de usar tacones de aguja. Esto le da a tus piernas oportunidad de estirar y calentar antes de que el stiletto estire los músculos de tu pie.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet2.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

3. Comienza por pararte en los stilettos.
Deja que te acostumbres a como se siente traer los tacones en tus pies. Como es probable que la sensación sea nueva y un poco extraña, sólo párate por unos pocos minutos al principio, incrementando gradualmente el tiempo que te paras con ellos hasta una hora. Si esto te parece demasiado tiempo practicando, toma tu libro favorito o haz otra cosa mientras practicas para mantenerte entretenida.

Te puedes sentar ocasionalmente, ya que en teoría no vas a estar parada “todo” el tiempo que estés en tu evento, pero trata de estar parada lo más pisible para acostumbrarte a como se siente caminar en tacones de aguja.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet1.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Es recomendable que te pares enfrente de un espejo para que puedas evaluar tu postura y ajustarla como sea necesario. Es probable que notes los gestos que tu cuerpo está tratando de adoptar para lidiar con la altura y el bamboleo creado por los tacones. Estos pequeños tics sólo van a escalar entre más tiempo te pares en una posición, así que trata de reajustar tu postura cada par de minutos.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet2.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

La superficie del piso debe ser no resbalosa para prevenir caídas, pero no muy rasposa o tus tacones se pueden atorar.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet3.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

4. Comienza a practicar cómo caminar en tacones.
Al principio, mantente en la misma área donde has estado practicando como estar parada. Camina hacia el espejo y de regreso para ver como te ves. Ajústate como sea necesario, y mantén las siguientes cosas en mente.

Camina con tu talón primero, la planta del pie después y los dedos al final. Sigue un ritmo de talón planta dedo, talón planta dedo mientras distribuyes la mayoría de tu peso en la planta del pie y los dedos, “no” sobre el talón. Entre más alto es el tacón, más se ha movido tu centro de balance, así que tu trasero y tu pecho están empujados hacia delante.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet1.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Párate derecha, incluso si te deja sintiéndote desbalanceada. Los tacones altos tienden a crear la sensación de estar desbalanceada, haciendo que te inclines para adelante para compensar. No te vas a caer hacia atrás cuando caminas derecha porque el tacón te está anclando, ¡así que párate derecha con confianza!

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet2.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

Coloca un pie enfrente del otro. Siempre dirige con el pie con el que estés más cómoda y con el que te sientes naturalmente inclinada a pisar primero. Toma pasos cortos y cuidadosos en vez de pisadas largas. Mantén tus piernas cerca la una de la otra cuando caminas y evita doblarte o inclinar la cabeza.

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet3.jpg\/v4-728px-Walk-in-Stilettos-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"
<\/div>"}

5. Cambia de superficies.
Una vez que estés cómoda caminando donde quiera que comenzaste, intenta caminar en una variedad de pisos (loza, alfombra gruesa, etc.) para ver como se siente y aprender a lidiar con cambios en las superficies bajo tus pies.
Mantente lejos de superficies que dejan impresiones como el corcho, pues el tacón va a dejar marcas que son permanentes. También puedes retarte un poco al cargar cosas como una bolsa, una taza de té, un libro, etc. Camina por la casa y simplemente acostúmbrate a como se siente mientas lo haces, corrigiendo tu postura de vez en cuando.

6. Toma un paseo afuera.
Acostúmbrate a como se siente el concreto, la grava y otras superficies exteriores. Vas a encontrar que tus tacones se atoran o entierran en algunas superficies como el pasto, así que o evítalas completamente o aprende a deslizarte sobre ellas rápidamente usando solamente la planta de tu pie (lo cual es una tarea difícil, así que se recomienda evitar superficies suaves en general).

Algunas superficies exteriores con las que tienes que tener cuidado incluyen el adoquín, las rejillas de acero, el pasto, la tierra, pozos, y los caminos de madera.
Las escaleras requieren entrenamiento especial. Siempre aterriza en cada escalón con un movimiento de lado cuando estás bajando las escaleras, con todo el pie aterrizando en cada escalón al mismo tiempo (talón, planta y dedos). Cuando estés subiendo las escalera sólo usa la suela/área plana del zapato para subir las escaleras.

7. Ve a la fiesta en tus stilletos y diviértete.
¡Tu trabajo arduo para llegar a este punto ha dado fruto, y ahora es tiempo para celebrar!

Un truco que puede ser útil una novata en el arte de usar tacones es llevar un par de zapatos adicionales por si los tacones comienzan a lastimarte. Cámbiate los zapatos sin ser vista al final de la ocasión para que puedas bailar o irte a tu casa cómodamente.
Tener una pequeña bolsa para contener los zapatos discretamente es una sabia opción.


Cómo hacer que tu vida sea más emocionante

Podría ser muy fácil caer tan profundamente en una rutina hasta el punto que todo a tu alrededor te parezca aburrido. Sin embargo, tienes el poder de salir de la inercia y vivir una vida excitante. Tal vez necesites salir de tu zona de confort a fin de descubrir qué falta en tu vida, pero una vez que te des cuenta de que no hay nada que te impida vivir la vida excitante de la que quieres disfrutar, nunca mirarás hacia atrás.

Reorganizar la rutina

1. Establece metas
Logra que tu vida se convierta en un desafío. Piensa en cosas que siempre hayas querido hacer y luego planea cómo volverlas realidad. Nunca es demasiado pronto para comenzar a trabajar en todas las cosas que quieras hacer en la vida. Dedícate a lograrlas con todas las energías que tengas.
Elabora una lista diaria de cosas pendientes. Aprovecha al máximo tu jornada al concentrarte en cuánto puedes logar cada día.

2. Examina tu rutina.
Si tu agenda semanal es monótona, cámbiala un poco. Podrías encontrarla más excitante si cambias algo tan sencillo como el camino que tomas para ir al trabajo. ¡Prueba una comida nueva en tu restaurante favorito o ve a comer a un lugar nuevo! Busca clases introductorias gratuitas en tu comunidad, como una clase de ejercicio zumba o participa en una movilización relámpago (flash mob).

3. Redecora tu casa.
Pinta las paredes. Reacomoda los muebles. Cambiar las cosas de lugar en tu casa puede ser un proyecto divertido que te mantendrá ocupado. Además, hacer un cambio en tu entorno también te podría ayudar a propiciar un cambio interno.

4. Cambia tu estilo.
Aun en el caso de que ya tengas un gran sentido de la moda, se trata de cambiar un poco las cosas para que la vida siga siendo excitante. Esto te podría parecer un poco innecesario, pero una apariencia diferente tal vez te ayude a conocer gente nueva y, a lo mejor, hasta a conseguir un empleo diferente. No tienes que transformarte de una chica de ciudad pequeña en una discotequera nocturna. Renovar tu apariencia podría ser tan sencillo como cambiar el corte o el color de tu cabello.

Usa lo que te guste y no te preocupes tanto por lo que piensen los demás. Cuando dejes de preocuparte de que otros te juzguen por ser tú, la vida te parecerá más divertida.

Ve a una tienda de ropa que te guste y pídele a un vendedor que te ayude a escoger prendas apropiadas para ti. Pruébate algunos atuendos e imagínate cómo te verás cuando los uses, luego decide si te gustan.
Si no sabes qué tipo de peinado quieres, pregúntale a tu estilista. Déjalo probar lo que piense que te sentaría mejor. Confía en él, ten en cuenta que, como estilista, su trabajo es lograr que la gente se vea bien.

5. Sal con más frecuencia.
Haz un esfuerzo extra por salir de tu casa, aun en el caso de que no tengas idea de adónde irás. Cada vez que te sea posible sal por la puerta, las posibilidades son infinitas. Convierte cada salida en una aventura nueva al encontrar maneras de ocupar tu tiempo en el mundo en lugar de en tu casa.
Sal con amigos diferentes a los habituales o visita algún lugar cercano al que nunca hayas ido. Esto podría parecer simple, pero cambiar de escenario puede lograr maravillas.

6. Haz de la aventura una prioridad.
Aprovecha al máximo tus fines de semana y tus días libres. No dejes que se te pase el tiempo viendo televisión. Ve a caminar, aprende a escalar rocas, haz un viaje en auto, renta un kayac y explora un río cercano. Usa tu tiempo libre para crear recuerdos increíbles y grandes historias.

7. Haz trabajo voluntario.
Ser voluntario puede ser personalmente satisfactorio y hasta excitante. Es probable que tengas la oportunidad de conocer a mucha gente y que tengas un impacto duradero en sus vidas. Saber que estás marcando una diferencia puede ayudar a que la vida definitivamente sea un poco más excitante.

Buscar nuevas experiencias

1. Expande tu zona de confort.
Junta valor. Haz algo que exceda tus límites. Prueba escalar rocas o ir a la atracción más terrorífica de la feria o del parque de diversiones. La experiencia puede ser excitante, haz que tu corazón lata más rápido, te sentirás vivo otra vez. Cuando sales de tu zona de confort, le abres la puerta a un mundo nuevo de experiencias excitantes.

2. Sal y convive con otras personas.
No tienes que abandonar a tus amigos actuales, pero podrías intentar ampliar tu red de conocidos y salir con alguien nuevo. Un compañero de trabajo, alguien del gimnasio o el amigo de un amigo puede aportarte experiencias, comida, música y perspectivas diferentes. También podrías llevar un poco de excitación a sus vidas.

3. Inicia un pasatiempo nuevo.
No importa si es pintar o jugar videojuegos, una actividad nueva siempre es refrescante. Colecciona algo que te encante, únete a un club de gente que comparta tu interés.

4. Toma clases para aprender algo nuevo.
Ir a la escuela tal vez no parezca excitante, pero también podrías tomar clases de cocina, de arte, de karate o de cualquier otra cosa que tengas un profundo interés en aprender. Considera que aprender cosas nuevas te hará seguir creciendo como persona, no importa la edad que tengas. Ten en cuenta que es muy probable que tu centro comunitario ofrezca algunas clases gratuitas que puedas tomar.

5. Viaja a lugares nuevos.
Viajar a un lugar nuevo es una gran manera de conocer gente y aprender sobre la vida desde una perspectiva cultural diferente. Aun en el caso de que solo hagas un viaje corto por carretera hasta el estado colindante, podrías descubrir que es increíblemente refrescante ir a lugares en los que nunca antes hayas estado.

6. Prueba comidas nuevas.
Comer en un restaurante de comida extranjera, o aunque sea de otra parte del país en el que vives, puede enriquecer tu paladar con un sabor totalmente diferente. Si no quieres invertir dinero en comer afuera, siempre puedes buscar algunas recetas nuevas y prepararlas en casa.

7. Comparte tu experiencia con tus amigos.
No tienes que hacerlo solo. Si tienes amigos con vidas rutinarias, invítalos a hacer cosas excitantes contigo. Será mucho más divertido y los recuerdos durarán dos veces más.


Cómo iniciar una granja de ganado

Las granjas de ganado están llenas de oportunidades, desde los productos lácteos y la carne de res hasta la venta de terneros para exhibirlos en ferias locales. Si quieres iniciar una granja nueva, necesitarás un plan de negocios, así como también una parcela de terreno y dinero para la puesta en marcha. Debes construir todos los elementos necesarios para la granja y luego empezar con un par de vacas. Obtén ganancias a partir de ellas y es posible que, con el tiempo, tu negocio se convierta de manera gradual en una granja de ganado próspera.

Diseñar tu negocio

1. Opta por un rancho de carne de res si quieres una granja de ganado de poco mantenimiento.
Los ranchos de carne tienen una flexibilidad mucho mayor que las granjas productoras de lácteos, ya que los rancheros venden vacas una o dos veces por año, por lo general durante el otoño, y dedican el resto del tiempo a ocuparse de su rebaño y asegurarse de que las vacas crezcan fuertes y musculosas.

Los rancheros de este tipo suelen depender de las tierras públicas o de las buenas pasturas. Si quieres tener un rebaño saludable, necesitarás una gran cantidad de espacio de tierra, ya que las vacas deambulan y buscan comida con mucha frecuencia.
Aparte de la compra del terreno, los gastos generales para ponerte en marcha son comparativamente menores. Quizás no puedas conseguir buenos pastizales en algunas zonas en tanto que, en otras, es posible que el mercado de carne de res sea competitivo.

2. Inicia una granja productora de lácteos si lo que quieres es un producto más intensivo pero constante.
Es necesario que los granjeros de este tipo sean muy diligentes de forma que se aseguren de que las vacas produzcan la mayor cantidad posible de leche. Debido a que las vacas lecheras requieren una dieta específica y llena de nutrientes, es más costoso criarlas. Si bien se las debe alimentar y ordeñar todos los días a la misma hora, obtendrás como resultado que las vacas buenas produzcan leche durante todo el año.

Los costos de puesta en marcha para una granja productora de lácteos son más altos que para un rancho de carne de res, ya que estas granjas requieren equipo adicional (por ejemplo, soportes y máquinas de ordeño). Asimismo, se necesita heno de buena calidad para las vacas.
Para lograr que las vacas produzcan leche, quizás debas tener un toro en la granja, aunque es más complicado manipular a un toro de forma segura. En caso de que no quieras tener toros, puedes emplear la inseminación artificial y luego vender los terneros machos para así obtener ganancias adicionales.

3. Cría terneros para una granja única que podría satisfacer alguna necesidad local.
Las granjas de terneros son útiles, aunque, en su mayoría, los granjeros no reconocen la oportunidad para venderlos. Estas granjas se asemejan un poco a una granja de producción de lácteos salvo que no se necesita equipo para ordeño. Los terneros se crían por su carne o bien se venden a otras personas, desde otros granjeros hasta clubes de exhibición (por ejemplo, el 4-H en los EE.UU.).

Será necesario un establo aparte para los partos y también deberás considerar la posibilidad de tener un toro o bien emplear la inseminación artificial.
Los terneros constituyen una ganancia rápida, ya que no es necesario esperar a que crezcan. Sin embargo, tampoco debes venderlos todos, sino que debes conservar algunos para tu propia granja.

4. Empieza con una granja pequeña y unas cuantas vacas.
En su mayoría, los granjeros empiezan con entre 2 y 5 vacas, ya que es posible que no cuenten con el dinero o la experiencia para manejar algo más. Debes concentrarte en conseguir unas cuantas vacas con buena salud y luego obtener ganancias a partir de ellas de modo que te sea posible costear más. Puedes empezar por vender tus productos a nivel local.

Si tienes apenas unas cuantas vacas, tu terreno no se verá abrumado, ya que las vacas ocupan una gran cantidad de espacio y, si es que no tienes cuidado, es posible que coman tantas pasturas que las arruinen.
En caso de que cuentes con el dinero y la experiencia, puedes empezar con un rebaño entero, aunque debes tener cuidado y asegurarte de contar con espacio en el establo y las pasturas.

5. Procura tener una gran cantidad de espacio de pasturas para que las vacas puedan deambular.
Se necesita aproximadamente entre 0,6 y 0,8 hectáreas (1 1/2 a 2 acres) de espacio de pasturas por cada pareja de vaca y ternero. Con esta cantidad de espacio, tendrás suficiente forraje para un año. La mayor parte de los granjeros, si tienen cuidado, pueden mantener a más de una vaca con una sola pastura.
Dejar a demasiadas vacas en una pastura ocasionará que se coman todo el césped. Los granjeros lo previenen rotando las vacas a distintos campos. Tus campos no dejarán de producir forraje con tal que te asegures de no saturar tus recursos.

Obtener los documentos legales necesarios

1. Elabora un plan de negocios
Dedica un tiempo a resumir la forma como funcionará tu negocio, profundizando en tantos detalles como puedas en cuanto a tus fortalezas, debilidades, oportunidades en la industria del ganado y las posibles amenazas a las que vaya a enfrentarse tu negocio. Asimismo, debes incluir información que sea relevante (por ejemplo, el tipo de granja que dirigirás, el tipo de vacas que quieras, la cantidad de dinero necesaria para operar y aquellos a quienes vayas a vender tus productos).

Cada vez que necesites reenfocarte en tus objetivos o lidiar con los problemas, puedes consultar tu plan.
Ten en cuenta que todos los negocios empiezan por algo pequeño. Para una granja de ganado, se necesita una gran cantidad de inversión inicial antes de poder empezar a ganar dinero. Por tanto, debes concentrarte primero en probar la forma como tengas la intención de iniciar un negocio sostenible y después en la forma como planees hacerlo crecer.

2. Registra
Comunícate con la oficina de marcas registradas y negocios del lugar en donde vivas para llenar las solicitudes necesarias. Al registrar tu negocio, no solo proteges tu marca, sino que también podrás elegir una estructura para él. Por lo general, será necesario que, para ello, te dirijas al gobierno del estado en donde vivas. Fíjate si hay una solicitud electrónica en su sitio web.

Si bien estructurar tu negocio contigo como el único propietario suele ahorrarte gastos tributarios, serás responsable por todas las deudas, aunque tu negocio fracase.
Las sociedades se asemejan a las estructuras como propietario único con la excepción de que los costos se comparten con otro inversionista. Podrías incorporar a un socio que te brinde capital adicional de puesta en marcha o conocimientos sobre ganadería.
Si inicias una sociedad de responsabilidad limitada, deberás pagar más impuestos, pero no serás responsable personalmente por las deudas de tu negocio.

3. Presenta una solicitud para obtener un número de identificación tributaria a la agencia tributaria del lugar en donde vivas.
Dirígete a la oficina más cercana de la agencia o bien accede a una solicitud en línea en su sitio web. Esta solicitud suele ser corta y simple. Te pedirá que describas lo que haga tu granja de ganado y la forma como hayas dispuesto tu empresa.

Mediante el número de identificación tributaria, podrás contratar a empleados legalmente, en caso de que los necesites.
Una vez que recibas tu número de identificación tributaria, debes tener cuidado de enviar una copia al gobierno municipal o estatal, ya que, por lo general, también lo necesitarán.

4. Consigue una licencia comercial y todos los permisos necesarios, de haberlos.
Será necesario que solicites una licencia para un negocio pequeño en la oficina relevante más cercana. Por lo general, en la solicitud deberás resumir lo que hagas con tu granja de ganado y la forma como funcione, incluyendo la cantidad de empleados que vayas a tener. Debes tener contigo tu número de identificación tributaria, pagar la tarifa de procesamiento y esperar hasta un mes para recibir la certificación oficial.

En caso de que vayas a transportar animales de un estado a otro, quizás sea necesario que presentes una solicitud para una licencia federal (aunque esto dependerá de tu país). Si vives en los EE.UU., esto se lleva a cabo a través del sitio web del Departamento de Agricultura.
Con tu licencia comercial, puedes llenar los permisos de zonificación y de otro tipo necesarios para dirigir un negocio. Si bien los formularios exactos que vayas a necesitar serán diferentes según el lugar en donde vivas, por lo general no será necesario un permiso federal.
Busca organizaciones para empresas pequeñas (por ejemplo, la Agencia Federal para el Desarrollo de la Pequeña Empresa en los EE.UU.), ya que ellos te ayudarán a poner en marcha tu negocio.

Elegir una ubicación para la granja

1. Consigue préstamos y financiamiento de otro tipo para poder costear la granja.
Esto dependerá de la cantidad de dinero necesaria para ponerte en marcha. Debido a que iniciar una granja de ganado llega a ser costoso, las personas en su mayoría necesitan ayuda. En caso de que hayas redactado un plan de negocios, sabrás la cantidad de dinero que tengas a tu disposición para conseguir el terreno y los suministros para tu granja. Pide dinero prestado con responsabilidad a personas a quienes conozcas, a prestamistas o a los bancos.

Conversa con organizaciones agrícolas y de pequeñas empresas, ya que, en muchos casos, podrán orientarte hacia préstamos que sean más razonables de los que obtendrías de un banco.
Lleva contigo el plan de negocios, ya que esto hace que tengas mayores probabilidades de conseguir un préstamo.
No olvides empezar por algo pequeño de forma que no gastes en exceso. En muchos casos, los granjeros no dejan de trabajar en otras cosas hasta que su negocio repunta.

2. Busca terrenos en alquiler o en venta.
Será necesario que inviertas en una cuota inicial, un préstamo o una hipoteca (a menos que cuentes con una cantidad considerable de ahorros) de forma que puedas conseguir el terreno que quieras comprar. Cuando apenas empieces, es importante que no gastes en exceso. Al principio, tus expectativas deben permanecer modestas y, antes de comprar el terreno, debes asegurarte de que sea sostenible.

En las zonas de mayor población o de mayor demanda, el precio de los terrenos es mayor. Puedes comparar precios en distintas zonas y mantenerte al tanto de la cantidad de granjas de ganado que haya en cada una.
Si quieres ahorrar dinero, podrías comprar una granja que ya exista. Muchos lugares de por sí cuentan con instalaciones y cercas dispuestas para el ganado. Esto te ahorrará una parte del trabajo necesario para convertir el terreno.
Como otra opción para iniciar una granja, puedes alquilar el terreno de otra persona. Quizás te sea posible encontrar terratenientes que no puedan labrar ellos mismos la tierra o no estén dispuestos a hacerlo.

3. Opta por tierras de cultivo que cuenten con espacio suficiente de pasturas para alimentar al ganado.
Debes conseguir un espacio de tierra que tenga una densa cantidad de césped en donde te sea posible crear pasturas y construir viviendas para el ganado. Si bien las zonas más grandes que tengan un mejor terreno le brindarán sustento a tu granja a medida que la expandas con el tiempo, quizás no te sea posible costearlas sin un préstamo. Debes planificar que necesitarás entre 0,6 y 0,8 hectáreas (1 1/2 a 2 acres) de espacio de pasturas por cada pareja de vaca y ternero al año.

Los factores como el clima, las diferencias estacionales, los mercados locales de ganado, la vegetación regional y la topografía varían según el lugar. Debido a que todos ellos tendrán un efecto sobre tu granja, debes elegir con cuidado la ubicación.
Es posible que la cantidad de espacio de pasturas que necesites varíe. Puedes lograr que quepan más vacas en un espacio limitado si les brindas más heno. Asimismo, rota con frecuencia las pasturas de forma que los animales no pasten en exceso.

4. Comunícate con una oficina de extensión antes de comprar un terreno para obtener información sobre él.
En muchas zonas puedes encontrar oficinas de extensión agrícola que ayudan a las personas a iniciar y mantener una granja. Puedes hacerles todas las preguntas que tengas. Averigua sobre todo la forma como se haya usado el terreno anteriormente, el tipo de tierra que tenga y la vegetación que crezca allí de manera natural. Asimismo, ellos podrán informarte sobre las exigencias del mercado local de ganado.

Averigua si es que el terreno es apto para una pastura o para un pastizal. Los pastizales contienen vegetación natural para los animales que pastan (por ejemplo, el ganado), en tanto que es necesario sembrar, irrigar y cortar las pasturas para que sean sostenibles.

Conversa también con tus vecinos. En muchos casos, los granjeros están abiertos a los visitantes. Incluso las granjas comerciales tienen días en los que están abiertas al público. Ellos suelen conocer el terreno mejor que nadie y podrás obtener gran cantidad de información útil en cuanto a iniciar una granja.

Construir la granja

1. Elige razas de ganado para criar cuando vayas a iniciar la granja.
Existen más de 100 razas de ganado en el mundo, todas las cuales son distintas. Si quieres tener las mejores posibilidades de tener éxito, debes elegir las razas según cuáles sean los objetivos de tu granja o tu rancho y no según lo que te guste o aquello con lo que estés dispuesto a trabajar. Averigua cuáles son las vacas que se encuentran más comúnmente en el lugar en donde vivas, ya que te será más fácil y barato criarlas que a otras razas.

En caso de que te interese la producción de carne de res, puedes empezar por razas dóciles. Algunos ejemplos de ellas son las Hereford, las Red Polls, las Shorthorns, las Galloways y las British Whites.
Una fuente popular de carne de res son las Black Angus, aunque son un poco complicadas para los principiantes. A los toros de la raza Angus se les conoce por ser más agresivos que los de otras razas, por lo que debes tener cuidado.
En el caso de la producción de lácteos, las Holstein, las Jersey, las Brown Swiss, las Guernsey y las Ayrshire son las razas más populares.
La raza más versátil son las vacas Jersey, ya que suelen usarse no solo para la producción tanto de carne de res como de productos lácteos sino también para parir terneros.

2. Abastece tu granja comprando vacas saludables.
Evita dejarte llevar y comprar tantas vacas como puedas para abastecer tu propiedad. En cambio, busca unas cuantas vacas de buena calidad que sean adecuadas para los fines de tu granja. Las que busques deben tener una excelente conformación; es decir, una estructura esquelética y muscular apropiada. Asimismo, debes tomar en cuenta la edad, el temperamento y la salud general de la vaca.

En caso de que no tengas inconveniente con esperar 2 años o más para producir terneros para vender, las vaquillas también constituyen una opción.
Asimismo, quizás puedas comprar una vaca que ya se haya reproducido junto con su ternero anterior de forma que obtengas de inmediato un retorno sobre tu inversión.
A menos que no tengas la intención de emplear la inseminación artificial, no es necesario que consigas un toro. En caso de que optes por tener uno, debes esperar a contar por lo menos con 10 vacas.

3. Construye establos y otras instalaciones necesarias para las vacas.
Independientemente del tipo de granja que vayas a iniciar, será necesario un buen establo en el que puedas mantener a las vacas en el momento en que no se encuentren pastando. En el caso de las terneras, será necesario un establo para terneras y una instalación para parir. En caso de que vayas a iniciar una granja productora de lácteos, también será necesaria una sala de ordeño con soportes.
Para el ganado de carne no se necesitan muchas instalaciones adicionales aparte de los establos bien abastecidos.

4. Instala fuentes de agua para las vacas.
Será necesaria una gran cantidad de agua limpia de forma que las vacas puedan mantenerse hidratadas y las pasturas puedan mantenerse verdes. Instala sistemas de irrigación según sea necesario para así compensar por los entornos secos. Coloca abrevaderos con agua a disposición de las vacas, teniendo cuidado de que te sea posible llegar a ellos con una manguera y rellénalos según sea necesario. También te será útil que haya estanques o embalses en tu propiedad.
Quizás debas instalar sistemas de plomería o irrigación, aunque esto dependerá del terreno sobre el cual empieces. Consigue un contratista que pueda dirigir el agua hacia tus campos y establos.

5. Planta césped y alfalfa que te sirvan como fuente de alimentación.
Debido a que las vacas comen mucho al día, será necesario que tengas un suministro constante de alimento. La mayor parte de su dieta consiste de heno, aunque también les son beneficiosos los alimentos como el maíz y los granos, ya que les brindan una mayor cantidad de proteína. Para ello, lo más fácil es obtener heno sembrando una pastura con césped y alfalfa y cosecharla con una empacadora de heno.

Quizás debas comprar heno u otro alimento, sobre todo durante el invierno. Debido a que esto puede llegar a ser costoso, te convendrá más tener buenas pasturas.
Si bien las vacas pastan para alimentarse, pueden llegar a destruir tus campos si no tienes cuidado. Para ello, debes trasladar a las vacas a una pastura distinta todos los días de modo que puedan pastar ligeramente en cada una.

6. Dispón cercas de forma que las vacas se mantengan dentro de las pasturas.
Debido a que las vacas pueden destruir las cercas con facilidad, debes contratar a un profesional según sea necesario para conseguir unas buenas barreras. Es necesario que las estacas de las cercas se encuentren a una distancia de alrededor de 42 cm (16 1/2 pulgadas) y estén unidas con alambres electrificados y altamente resistentes a la tensión. Coloca las cercas en el perímetro de la granja y en cualquier lugar que quieras proteger de forma que el ganado no pueda acceder a él.
Al confinar al ganado, te aseguras de que no deambulen fuera de tu granja, así como también evitas que se introduzcan en las pasturas y las destruyan pastando en exceso.

Administrar la granja

1. Ponte en contacto con un nutricionista, un veterinario y otros profesionales.
Ellos ayudarán a que tu granja de ganado tenga éxito. Con un buen nutricionista y un buen veterinario, tus vacas podrán mantenerse saludables. Es necesario vacunar anualmente a los terneros, empezando desde justo después de su nacimiento. Con la ayuda de un nutricionista, podrás obtener el alimento adecuado. Tendrás mayores posibilidades de tener éxito si mantienes una buena relación con estas personas.

Entre otras personas que debes considerar se encuentran los compradores y los proveedores. Por ejemplo, debes tener a alguien que te venda el alimento. Entabla una amistad con cualquier persona a quien le vendas. Debido a que todos ustedes se benefician de trabajar juntos, ellos podrían ayudarte en los momentos difíciles.
No descuides a tus vecinos, a las organizaciones agrícolas o a los grupos similares, ya que todos ellos pueden brindarte apoyo y recursos para tu granja nueva.

2. Establece un plan de administración de desechos y composta para el estiércol de vaca.
El estiércol constituye una excelente forma de devolver los nutrientes a las pasturas. Debido a que lo tendrás en grandes cantidades, ¿por qué no encontrarle un uso? Por desgracia, no es posible colocar el excremento en cualquier lugar debido a que contiene parásitos que contaminan las pasturas. Por tanto, debes usar una pala para colocarlo en una caja y mantenerlo húmedo, caliente y mezclado durante varios meses hasta que se convierta en un abono potente.

En caso de que no quieras elaborar tu propia composta, debes implementar un plan de desecho para el estiércol.
Consulta la legislación local, ya que existen áreas en donde hay reglamentos en cuanto a lo que se puede hacer con el estiércol.

3. Establece libros para llevar registros que abarquen tus vacas y tus finanzas.
Hacer un seguimiento adecuado a tu granja constituye una parte fundamental de mantenerte en actividad. Lo más importante son los registros financieros. Debes llevar un registro acumulado de la cantidad de dinero que tengas a tu disposición, así como también de tus compras y ventas y de los activos que intercambies. Asimismo, te será útil establecer registros adicionales para los animales para así mantenerte involucrado con tus operaciones.

Por ejemplo, debes llevar un registro de la salud de tus animales y valerte de estos registros para recordarte los momentos en los que las vacas deban vacunarse o vayan a parir. Tener la documentación adecuada podría serte útil para identificar los problemas de salud antes de que se tornen graves.
Existen algunos países en los que es obligatorio tener registros para todos tus animales. Quizás sea necesario que cada animal que compres, vendas o que nazca en tu granja tenga una identificación por radiofrecuencia.


Cómo tener una buena rutina matutina y nocturna (chicas)

¿Sientes que tus días son caóticos y que no puedes comenzarlos bien o terminarlos en paz? Algunos estudios han demostrado que las personas que siguen una rutina diaria suelen sentirse más preparadas y menos estresadas durante el día. Establece una rutina matutina y nocturna regular para tener un día más agradable y maravilloso.

Crear una rutina matutina

1. Despierta con música animada.
Con frecuencia, la parte más difícil del día es levantarse de la cama. Configura la alarma con un sonido agradable, como el canto de los pájaros, para sentirte más tranquila y cómoda para comenzar el día.

Calcula la hora en que debes despertarte según el horario de la escuela o el trabajo, teniendo en cuenta la duración de tu rutina matutina. Por ejemplo, si tienes que estar en la escuela o el trabajo a las 8:00 a. m. y necesitas una hora para prepararte y media hora para trasladarte hacia el lugar en cuestión, tienes que levantarte a las 6:30 a. m. como máximo. Añade un pequeño margen, en caso de que llegues tarde.
Evita escoger una alarma con un ruido fuerte, potente o con sonidos molestos y agudos.
Abre los ojos y permite que se acostumbren a la luz.
Siéntate y levántate de la cama lentamente.
Prueba algunos ejercicios de estiramiento o de yoga para activar la circulación sanguínea.

2. Desayuna todos los días.
Algunos estudios han demostrado que el desayuno es una comida importante, dado que proporciona la energía y los nutrientes que necesitarás el resto del día. Un desayuno saludable permite reducir la fatiga a media mañana y el nivel de azúcar en sangre, lo que podría afectar tu humor.

Consume dos o tres alimentos e incluye al menos uno de estos grupos: pan y cereales, leche y productos lácteos, y frutas o vegetales. Por ejemplo, puedes comer una rebanada de tostada, una taza de yogur, una banana y un poco de cereal para tener un desayuno saludable.
Prepara opciones que puedas llevar contigo, como barras de cereal y frutas como manzanas y bananas, en caso de que estés llegando tarde.
Considera la posibilidad de preparar la comida para el desayuno la noche anterior. Esto te ayudará a simplificar tu rutina.

3. Toma una ducha
Despúes de una noche de sueño y, quizás, sudor, una ducha te ayudará a mantener la higiene, además de despertarte más rápido. Por otro lado, tomar una ducha por la noche permite reducir el nivel de estrés para dormir más relajada.

Usa agua caliente entre 36 y 40 °C (95 a 105 °F) para no quemarte.  Comprueba la temperatura con un termómetro o deja la mano o el pie bajo el agua por un instante.
Usa un limpiador o un jabón suaves y con un pH neutro.

Considera cepillarte los dientes en la ducha para ahorrar agua.
Sécate por completo.

4. Aplícate los productos de cuidado de la piel y desodorante.
Una vez que te hayas secado suavemente dando golpecitos, puedes aplicar un producto para la piel, en caso de ser necesario. Esto te ayudará a tener una piel suave y brillante, además de controlar el acné que podrías tener. El desodorante te permitirá conservar un aroma fresco y controlar los olores corporales.

Usa una crema hidratante para el rostro y otra distinta para el cuerpo. La piel del rostro es más delgada y más propensa a desarrollar granos. Asegúrate de escoger un producto específicamente diseñado para tu tipo de piel.

Aplica las cremas para tratar el acné y otros problemas de la piel antes del producto hidratante.
Calienta la crema entre las manos o los dedos antes de aplicarla para promover una absorción más rápida de la piel.

5. Maquíllate.
Si sueles hacerlo, asegúrate de aplicarlo una vez que la piel haya absorbido la crema hidratante. Una vez que termines de maquillarte, ocúpate del cabello.

Programa la rutina de maquillaje para que sea lo más leve y sutil posible. Esto te permitirá ahorrar tiempo, además de lograr un aspecto más natural.
Considera mantener un peinado sencillo para ahorrar tiempo. Si quieres probar algo más elaborado, busca un estilo que resista la noche. Por ejemplo, si quieres un cabello ondulado o rizos, puedes hacerte un rodete o una trenza antes de irte a la cama.  Después de ducharte, quítate el rodete o la trenza y disfruta tus rizos.

6. Vístete.
Una vez que hayas terminado con el maquillaje y el cabello, ponte la ropa y los accesorios para el día. Dejar todo preparado la noche anterior te permitirá ahorrar tiempo y evitar las situaciones estresantes que pueden surgir cuando no sabes qué ponerte.

Asegúrate de que la ropa esté planchada y sin arrugas. Una forma sencilla de eliminar las arrugas es colgar las prendas en el baño mientras te bañas. El vapor puede eliminar imperfecciones y arrugas menores.
Si planeas salir de tu casa, considera llevar varias capas de ropa. Por ejemplo, puedes llevar una chaqueta o un saco bonitos si sales a tomar algo después de clases o del trabajo.
Ponte los accesorios y las joyas que quieras usar.
Usa un perfume suave y agradable. Esto puede hacer que los demás te recuerden. Algunos estudios han demostrado que las personas recuerdan los aromas muy bien.

7. Reúne las cosas que necesites para el día.
Si vas a la escuela o al trabajo, reúne todo lo que necesites como, por ejemplo, tu almuerzo, bolígrafos, celular o libros.

Coloca una lista en el refrigerador o en un lugar visible para recordar fácilmente todo lo que necesitas. También puedes guardar notas en tu teléfono.
Considera preparar la mayoría de estas cosas el día anterior para no olvidarte nada y evitar un estrés innecesario.

8. Haz una comprobación final.
Antes de dirigirte a la puerta para enfrentar un nuevo día, échate un último vistazo. Esto te ayudará a ver si tu ropa combina bien, si tu peinado está prolijo o si te has olvidado algo que necesitas para el día.

Prepararte para la noche

1. Termina el trabajo restante.
Si tienes alguna tarea para la escuela o el trabajo al llegar a casa, asegúrate de terminarla varias horas antes de acostarte. Esto te ayudará a relajarte y te permitirá iniciar tu rutina nocturna para dormirte con mayor facilidad.
Termina todo lo que puedas en el trabajo y la escuela para poder disfrutar una noche más relajada.

2. Prepárate para el día siguiente.
Reúne todas las cosas necesarias para el día siguiente tanto como sea posible. Esto permite minimizar el riesgo de llegar tarde, además de reducir el estrés de las mañanas para empezar bien el día.

Prepara la ropa que quieras usar o algunas opciones más. Asegúrate de que todo esté planchado, en caso de ser necesario.
Prepara el almuerzo o los refrigerios que necesites.
Reúne los artículos necesarios para el desayuno, como los recipientes, la comida y los vasos. También puedes configurar la cafetera para tomar una taza de café recién hecha al levantarte.

3. Crea una habitación cómoda.
Prepara tu habitación algunas horas antes de ir a acostarte. Un ambiente acogedor te ayudará a dormirte más rápido y a no despertarte durante la noche.

Configura la temperatura entre 15 y 24 °C (60 a 75 °F) y abre una ventana o enciende un ventilador para que el aire circule.

No conserves dispositivos electrónicos en la habitación, dado que podrían estimularte y estresarte.

Bloquea las fuentes de luz. Si necesitas una luz nocturna, escoge un color que no sea estimulante, como el rojo.

Asegúrate de que la almohada, las sábanas y el colchón sean mullidos para sentir que estás durmiendo sobre una nube.

4. Respeta un horario fijo para acostarte todas las noches.
Procura dormirte todas las noches a la misma hora. Esto ayuda a regular el reloj corporal y promover un mejor descanso.

Escoge un horario que te permita dormir entre siete y nueve horas por noche y tener tiempo para prepararte para dormir. Por ejemplo, si tienes que levantarte a las 6:30 a. m., no te acuestes después de las 11:30 p. m.
Comienza a prepararte para ir a la cama dos o tres horas antes del horario que hayas establecido.

5. Prepárate para acostarte.
Después de un largo día, el cuerpo necesita un tiempo para relajarse y calmarse. Tómate al menos una hora antes de acostarte para relajarte y poder dormirte más rápido.

Evita usar dispositivos electrónicos antes de acostarte, dado que pueden estimular al cerebro y hacer que sea más difícil relajarte y dormirte.

Usa una luz tenue en la habitación para indicarles al cerebro y al cuerpo que es hora de relajarse para dormir.

6. Establece un ritual nocturno.
Sigue un ritual antes de ir a la cama cuando te estés preparando para ir a dormir. Prueba actividades que te relajen y preparen para acostarte.

Quítate el maquillaje y lávate el rostro con agua caliente o tibia.
Escoge un tipo de entretenimiento que puedas hacer con una luz tenue, como leer o acariciar a tu mascota.

Para relajarte, bebe leche tibia o té de hierbas, como menta, lavanda o manzanilla.
Toma un baño caliente para relajarte aún más e inducir el sueño.

Hazte un masaje. Existe cierta evidencia de que los masajes con aceites esenciales en los pies y las sienes ayudan a relajarse y dormir. Asegúrate de cepillarte los dientes en profundidad durante al menos dos minutos.
Configura la alarma.

7. Contrae los músculos en la cama.
Prueba la técnica de relajación que consiste en contraer los músculos para relajarte. Este ejercicio permite eliminar el estrés, además de ayudarte a concebir el sueño.
Contrae firmemente cada grupo muscular durante cinco segundos, comenzando por los pies y recorriendo todas las partes hasta llegar a la cabeza. Relaja los músculos después de cinco segundos y respira profundo antes de seguir con otro grupo.

8. Quédate en la cama.
Si te sientes muy estimulada o cansada, acuéstate todas las noches a la misma hora. Al acostarte en una cama acogedora y un ambiente agradable, podrás relajarte y dormirte más rápido.
Levántate si después de 20 minutos no logras dormirte. Escoge una actividad relajante, como leer un libro con una luz tenue o escuchar ruidos blancos. Vuelve a acostarte después de 20 minutos y repite el patrón hasta dormirte.


Cómo perder el miedo a ser despedido

El hecho de pensar en perder tu trabajo puede darte mucho miedo. ¿Cómo mantendrás a tu familia o estilo de vida si no tienes una fuente de ingresos? Por desgracia, el miedo a perder tu trabajo puede convertirse en una profecía que por su propia naturaleza contribuye a cumplirse. El miedo a ser despedido puede disminuir tu productividad y evitar que progreses en tu trabajo. Si quieres trabajar en tu máximo potencial, tendrás que dejar ese temor a ser despedido.

Controlar tus temores

1. Evalúa tu situación.
¿Existe una razón válida por la que sientas que te podrían despedir? Busca evidencia que pueda indicar que tu puesto de trabajo corre peligro. Si no puedes encontrar ninguna evidencia, entonces es probable que tus temores solo estén en tu cabeza y no tengas por qué preocuparte. Algunas señales que indican que podrían despedirte son las siguientes:

hay una disminución en tu cantidad de trabajo;
hay un nuevo administrador que quiere dirigir la empresa en una nueva dirección;
tu jefe de pronto ha comenzado a evitarte;
ya no te piden que asistas a reuniones importantes;
tu jefe critica demasiado tu trabajo.

2. Pon tus miedos en su lugar.
Si no puedes encontrar ninguna evidencia concreta de que tu trabajo corre peligro, encuentra el origen de tus temores. Puede ser el resultado de experiencias personales. Identificar la causa de los miedos irracionales puede ser el primer paso para mitigarlos.

¿Te tomaron por sorpresa cuando anteriormente te despidieron sin previo aviso?
¿Has visto a un amigo o familiar pasar por un momento doloroso después de haber perdido un trabajo?
¿Consideras el despido como una mala evaluación de lo que vales?

3. Conversa con tus compañeros.
Si sientes que tu miedo a ser despedido es razonable, fíjate cómo tus compañeros de trabajo se sienten con respecto a su propia seguridad. Te podría sorprender saber que muchos de ellos comparten tus mismas preocupaciones. Algunas empresas usan el miedo a ser despedido como un intento equivocado de mantener a sus trabajadores en línea.

Si sientes que tu jefe te está manipulando, a lo mejor quieras empezar a buscar un nuevo trabajo.
No te quejes con tus compañeros de trabajo, ya que tu jefe podría enterarse de ello.

4. Conversa con tu supervisor.
Pídele con cortesía a tu jefe una reunión privada para conversar acerca de lo que te preocupa. Hazle saber que te importa tu puesto y que quieres desempeñarte lo mejor posible. Es probable que tu jefe se impresione por tu iniciativa y pueda calmarte.

Ofrécete para encargarte de proyectos adicionales, lo cual podría disminuir la cantidad de trabajo de tu jefe.
Debes darte cuenta de que es poco probable que la forma en que te trate tu jefe tenga que ver con tu desempeño. Es probable que esté concentrado en el panorama general de la empresa más que en tu desempeño.
Lleva una lista de tus logros al trabajo.

Prepararte para lo peor

1. Actualiza tu CV.
Agrega cualquier habilidad y experiencia que hayas obtenido en tu trabajo actual. Tener un CV actualizado te dará la confianza para seguir adelante en caso de que pierdas tu trabajo. Saber que estás preparado eliminará parte de tu miedo a ser despedido.
Envía tu CV de manera discreta. No querrás que la empresa para la que trabajas actualmente sepa que estás buscando otro trabajo.

2. Revisa tu contrato.
Si tu trabajo cuenta con una indemnización por años de servicio, fíjate cuánto te pagarán en caso que te despidan. Saber que tendrás un poco de dinero mientras buscas otro trabajo te dará un pequeño respiro.
Las indemnizaciones por años de servicio pueden valer hasta el pago de seis meses.

3. Busca prestaciones por desempleo.
El pago por desempleo puede ayudarte a soportar el periodo de transición mientras buscas otro trabajo. Fíjate si cumples con los requisitos para cobrar los beneficios por desempleo en tu ciudad.

Por lo general, tendrás que estar desempleado por causas ajenas a tu voluntad. Si renuncias a tu trabajo o si te despiden por negligencia grave, no calificarás.
En la mayoría de los estados, tendrás que haber trabajado al menos medio año antes de recibir beneficios por desempleo.

4. Consigue referencias.
Antes de salir de tu trabajo, asegúrate de conseguir bastantes referencias que te ayuden a asegurar un nuevo trabajo. Necesitarás personas que respondan por tu ética laboral. También es buena idea que mantengas una buena relación con tus referencias comunicándote con ellas de vez en cuando por correo electrónico o por teléfono.
Querrás asegurarte de que tus referencias te recuerden para que sea más probable que elogien tu trabajo frente a tus próximos empleadores.

5. Debes estar disponible.
Debes estar disponible para que te contraten los reclutadores de otras empresas. Comunícate con el departamento de recursos humanos de otras empresas en tu campo para ver qué puestos deben cubrir. Hazles saber que estás buscando un nuevo trabajo.
No le hagas saber a tu jefe que estás buscando otro trabajo.

Considerar el despido como una oportunidad

1. Pasa tiempo conociéndote.
Libera tu mente del estrés causado por tu trabajo. Si te despiden, tendrás mucho tiempo para concentrarte en lo que te hace feliz. Aprenderás nuevas cosas sobre ti y volverás a evaluar tus metas de carrera. Puedes descubrir que quieres hacer algo completamente diferente del puesto que dejaste.

Concéntrate en tu salud. Sigue una rutina de ejercicios. Comienza a llevar una dieta sana. Duerme bastante.
Ten nuevas experiencias. Puedes disfrutar de aventuras a bajo precio, como hacer senderismo.
Aprende nuevas habilidades para las que nunca tenías tiempo cuando estabas trabajando.

2. Pasa un poco de tiempo con tus seres queridos.
Disfruta un tiempo de calidad con tu familia. Concentrarte demasiado en tu trabajo puede hacerte olvidar de las cosas importantes de la vida. Si te despiden, tendrás mucho tiempo adicional para interactuar con tus hijos, cónyuge, padres y cualquier persona importante en tu vida.

3. Busca historias de personas que hayan logrado el éxito después de haber sido despedidas.
Muchas de las personas más exitosas del mundo han sido despedidas. A veces, el despido de un lugar que no va contigo puede ayudarte a encontrar tu verdadera vocación.

J.K. Rowling fue despedida de su trabajo como secretaria e incluso no tenía un hogar por un corto periodo de tiempo antes de escribir los libros de “Harry Potter”.
Michael Bloomberg fue despedido de una banca de inversiones y utilizó sus prestaciones por desempleo para empezar su empresa de datos financieros. En la actualidad, Bloomberg L.P. es una de las empresas más exitosas en el planeta.

4. Recupera tu confianza.
Albergar un miedo permanente a ser despedido puede ser muy perjudicial para tu autoestima. Cuando estés fuera de ese trabajo, tendrás la oportunidad de recordar la genial persona que eres. Lo único que cambia cuando te despiden es tu situación laboral. Descubrirás que aún eres la persona inteligente y capaz que eras antes de trabajar ahí y al final otra empresa estará de acuerdo con eso.


Cómo ser bueno con los animales

Los animales de todo tipo enriquecen nuestras vidas. Pueden ser nuestros amigos o inspirar nuestra imaginación. Independientemente de que sea una mascota doméstica, como un gato, un animal domesticado, como un caballo, o incluso un animal salvaje, como un búho o un caimán, los animales se merecen la amabilidad de los humanos. Puedes mostrarte amable con cualquier animal si cuidas de tus mascotas y animales domesticados y respetas a los animales en su estado salvaje.

Cuidar de mascotas o animales domesticados

1. Comprométete para toda la vida.
Independientemente de la edad de tu mascota, debes asegurarte de estar preparado para cuidarla por el resto de su vida (o de la tuya). Los animales sienten y forjan vínculos con sus "padres", por lo que, si no te tomas en serio este compromiso, puedes perjudicar a tu animal. No adquieras a tu mascota en una tienda de mascotas ni en otro tipo de fábrica de animales (por ejemplo, un criadero de cachorros), para lo cual puedes recurrir a los criadores de buena reputación o las sociedades humanas. Antes de adoptar una mascota, debes hacerte algunas de las siguientes preguntas como una forma de asegurarte de que sea la decisión correcta para ti:

¿Por qué quiero una mascota?
¿Tengo el tiempo y el dinero suficientes para cuidar de mi mascota?
¿Qué tan bien encajaría un animal en mi hogar? ¿Puedo tener mascotas en la propiedad que alquilo?
¿Quién se ocupará de mi mascota si no estoy, si enfermo o si muero?

2. Fomenta la salud de tu animal.
Una mascota saludable es una mascota feliz. Puedes fomentar la salud y el bienestar de tu mascota o tu animal, así como también demostrarle tu amabilidad, si te ocupas de su salud mediante visitas regulares al veterinario y prestando atención a los indicios de enfermedad.

Ten cuidado de vacunar anualmente a tus animales contra la rabia y otras enfermedades. Programa las vacunas como parte de la visita anual al veterinario de tu mascota.
Acicala a tus animales según sea necesario para su especie. Por ejemplo, debes cepillar a los caballos, perros y gatos con regularidad.

Presta atención a las pulgas y otro tipo de pestes (por ejemplo, los ácaros en las orejas) y trátalas como corresponda.

3. Bríndales un espacio personal cómodo a tus animales.
A las mascotas y otros animales domésticos (por ejemplo, los caballos) les gusta la limpieza, dormir, tener tiempo a solas y jugar, al igual que a los humanos. Puedes demostrar tu amabilidad estableciendo un espacio personal cómodo y limpio para tu mascota, además de que esto puede ayudar a que se forje un vínculo sólido entre ustedes.

Usa artículos como una cama para mascotas, una caja con una frazada o una pila de heno limpio para elaborar un espacio acogedor para dormir. Coloca allí un artículo personal como una forma de recordarle tu olor.
Establece otros espacios para que tus animales coman, jueguen y hagan sus necesidades. Los espacios para comer y hacer las necesidades deben encontrarse lo más separados posible, ya que hay muchos animales que no comerán cerca de donde defequen.

Debes permitir que los animales más pequeños (por ejemplo, los gatos y los perros) vivan dentro de la casa contigo.

Ten cuidado de que las mascotas más pequeñas y los animales domesticados que permanezcan afuera cuenten con un refugio adecuado. Por ejemplo, todo animal necesitará un techo con el que pueda protegerse de la lluvia, la nieve u otro tipo de mal tiempo. Esto es de particular importancia para los animales más pequeños debido a que no les es posible regular su temperatura corporal cuando hace un calor o frío extremos.

Los espacios de tus mascotas y animales deben mantenerse lo más limpios posible. Por ejemplo, en caso de que tengas tortugas o peces, debes limpiar el tanque una vez por semana. Del mismo modo, debes limpiar las cajas de arena sanitaria todos los días.

4. Alimenta con regularidad a tus animales.
Obtener comida y agua a diario forma parte de la salud de un animal. Mediante las horas de la comida, también demuestras tu amabilidad y ayudas a forjar un vínculo con tu animal.

Alimenta a tus animales a la misma hora todos los días como una forma de establecer una rutina. Puedes consultar con tu veterinario o investigar en línea para determinar la frecuencia con la que debas alimentar a tu mascota para que tenga una salud óptima.
Dales a tus animales alimento adecuado para su especie. Por ejemplo, a los gatos y perros debes darles una mezcla de alimento seco y húmedo, en tanto que a los cerdos debes darles frutas y vegetales. Puedes consultar con tu veterinario o en una tienda de mascotas local o bien investigar en línea para determinar las marcas y tipos de alimento que sean mejores para tu mascota. Debes apuntar a conseguir el alimento de la mejor calidad que te sea asequible para así fomentar la salud de tu mascota.
Ten cuidado de que tus mascotas y otros animales tengan siempre un tazón con agua limpia y fresca aparte de su comida. Debes cambiar el agua como mínimo una vez al día y con mayor frecuencia si es que tu mascota la bebe o algo cae dentro del tazón, como la comida.
No le des a tu mascota o animal domesticado sobras de la mesa u otros alimentos para los humanos (por ejemplo, el chocolate), ya que pueden ser perjudiciales para su salud e incluso ser mortales. Conversa con tu veterinario en cuanto a los tipos de alimento que de ninguna manera debas darles a tus mascotas.
Dales premios a tus mascotas como recompensa cuando se comporten bien, pero debes tener cuidado de no darles demasiados premios, ya que estos suelen estar llenos de azúcar y pueden contribuir a un aumento de peso poco saludable.

5. Interactúa con ellos en los momentos adecuados.
A los animales con frecuencia les gusta tener un poco de espacio para ellos solos, al igual que a las personas. Debes dejar que tu mascota o animal duerma en paz. De este modo, puedes desarrollar confianza y le demuestras amabilidad.

No muevas a tu animal ni juegues con él en tanto esté durmiendo, comiendo o bebiendo, y limpiándose, ya que, si lo haces, podrías asustarlo, estresarlo o molestarlo y esto podría ocasionar una reacción desagradable.
No persigas a tus mascotas, ya que podrías asustarlas. Quizás sientas la tentación de demostrarle amor a tu animal persiguiéndolo y tomándolo en brazos o interactuando con él, pero esto suele ir en contra del comportamiento animal. Debes dejar que las mascotas y otros animales se te acerquen cuando lo deseen.

Colócate a la altura de tu animal como una forma de tener una apariencia menos amenazante. De este modo, puedes relajarlo y asegurarte de que se sienta cómodo con recibir tu atención.

6. Demuestra tu amor.
Siempre debes ser amable y afectuoso para demostrarle a tu animal lo mucho que lo quieres. De este modo, ayudas a desarrollar confianza y podría ser más probable que tu animal se te acerque y busque pasar tiempo de calidad contigo.

Acaricia y toma en brazos a tus animales con suavidad. No los estrujes ni les tires de la cola al acariciarlos.

Corresponde el cariño que tu animal te demuestre. De este modo, ayudas a forjar un vínculo de confianza y amor entre ustedes. Esto abarca en parte conversar con tu mascota y llamarla por su nombre.
Juega con tu animal. En su mayoría, las mascotas y animales son energéticos por naturaleza y necesitan jugar para poder mantenerse felices y saludables. Debes brindarle juguetes, sacarlo a pasear y realizar cualquier otro tipo de actividad que le guste a tu animal.

Ten paciencia con tu animal en caso de que cometa un error. Evita gritarle, pegarle ni hacer ninguna otra cosa vengativa hacia él. Las mascotas aprenden mejor a partir de las reacciones positivas y, si les gritas o les pegas, es posible que aprendan a tenerte miedo.

7. Reporta el posible abuso animal.
Por desgracia, hay personas que no son amables con los animales. En caso de que sospeches que alguien abusa de un animal, debes reportarlo de inmediato a las autoridades. Esta es una forma en la que puedes demostrar tu amabilidad hacia los animales. Estos son algunos indicios de abuso que podrías percibir:

animales encadenados en patios sin comida, agua o refugio adecuados
golpes o patadas o incluso gritos a los animales

Manipular a los animales con cuidado

1. No fuerces a ningún animal.
Si persigues a un animal o lo obligas a acercarse a ti cuando te esté ladrando, relinchando o siseando, podrías lastimarte, además de traumatizar al animal. Lo mismo aplica para los intentos de rasguñarte, darte una patada o morderte. Debes retirarte de la situación de forma que el animal pueda tranquilizarse.

Considera la posibilidad de colocarte al nivel del animal como una forma de ayudar a que se tranquilice. Arrodíllate junto a los animales que sean más pequeños (por ejemplo, los perros, gatos, conejos o tortugas). No coloques tu rostro directamente frente al de un animal, ya que esto podría estresarlo y lastimarte.

Ten en cuenta que los animales reaccionarán a ti de la forma como tú los trates.

2. Acércate con lentitud a los animales.
Ellos son mucho más sensibles que los humanos a los comportamientos y los olores. Independientemente del animal que sea (por ejemplo, un caballo, un gato, un perro, una tortuga o un ave), debes acercarte a él con lentitud y en silencio para no asustarlo ni estresarlo en exceso.

No te acerques a un animal por sus puntos ciegos, ya que esto podría sobresaltarlo y traumatizarlo o bien podría dar como resultado que tú te lastimes.
Permite que los perros, gatos y otros animales te olfateen antes de manipularlos. Extiende la mano y permite que el animal te olfatee. A partir de allí, él decidirá si puedes acercarte más. En caso de que vayas a tocar a más de un animal, considera la posibilidad de lavarte las manos, ya que hay algunas mascotas a las que quizás no les guste el olor de otra especie.

Dale unos segundos o minutos al animal para que se te acerque. En algunos casos, es posible que los animales sean tímidos por naturaleza y necesiten un tiempo para acostumbrarse a tu presencia. Si te acercas a un animal antes de que te demuestre que quiere tu atención, podrías estresarlo.

3. Toma en brazos a tu animal con tranquilidad.
En caso de que tu mascota se te acerque para que le prestes atención o de que quieras tomarla en brazos para mostrarle un poco de amor, debes desplazarte con tranquilidad y lentitud hacia ella. Si es que su cuerpo tiene una apariencia relajada, puedes tomarla en brazos mediante los métodos adecuados para darle apoyo a su cuerpo y evitar lastimarla.

Coloca las manos bajo las patas del animal o bien sobre sus patas y su vientre. De este modo, obtienes una base estable que lo hace sentirse seguro. Asimismo, es posible colocar con suavidad los brazos debajo del animal en caso de que sea más grande. No olvides mantener la calma y tener paciencia para así no sobresaltarlo. En caso de que el animal dé indicios de que no quiera que lo tomen en brazos, debes dejarlo ir y volver a intentarlo en otro momento.
Emplea métodos adecuados para los animales que sean más grandes. Por ejemplo, si es necesario que tomes a un caballo, una vaca o un cerdo en brazos, debes tener cuidado de contar con el equipo adecuado (por ejemplo, una grúa para respaldar la cabeza, las patas y el vientre).
Ponte de pie con lentitud después de tener bien sujetada a tu mascota. De este modo, puedes reducir al mínimo el riesgo de sobresaltar al animal y traumatizarlo.
No tomes a un animal en brazos por la cabeza, las patas individuales o la cola. No hay una excepción para esto. De lo contrario, es posible lastimar y traumatizar gravemente al animal.

4. Sujeta al animal con estabilidad.
Después de tomarlo en brazos con tranquilidad, debes tener cuidado de mantenerlo sujetado con estabilidad para así tranquilizarlo y ayudar a que se relaje. De este modo, puedes asegurarte de que tanto tú como él tengan una experiencia relajante y placentera forjando vínculos.

Mantén al animal en una posición equilibrada de forma que se sienta a salvo. No le des la vuelta a un animal. Esto, además de traumatizarlo, podría lastimarlo.

Considera la posibilidad de tomar asiento junto con tu mascota como una forma de ayudar a que ambos se relajen. De este modo, el animal podría acurrucarse contigo y profundizar el vínculo de confianza entre ustedes. Debes tener cuidado de hablar con tu mascota y acariciarla al tenerla en brazos.

Respetar a los animales salvajes

1. No olvides que los animales salvajes son justamente eso:
Es probable que a todos los que pasan tiempo en la naturaleza o cerca de ella les guste observar a las criaturas que viven en las zonas despobladas. Los animales como los mapaches, los zorros y los caimanes son tiernos y quizás den la impresión de se los puede abrazar, pero viven en su estado salvaje y los comportamientos que exhiben corresponden con los de los animales no domesticados (por ejemplo, matar a sus presas o a aquello que perciban como una amenaza).

Ten en cuenta que no es posible domesticar a muchas especies animales (por ejemplo, los caimanes) y no debes intentarlo ni con ellas ni con sus crías.

Ten en cuenta que tener animales salvajes suele estar prohibido por la ley a menos que tengas un permiso especial.

2. Disfruta de la vida silvestre desde lejos.
Una forma de lastimarte, ya sea a ti o al animal, es perturbando la vida silvestre. Debes observar y disfrutar de la vida silvestre desde lejos como una forma de demostrarle tu amabilidad y no sobresaltar a los animales.

No persigas, toques ni tomes en brazos a los animales salvajes.

Al observar la vida silvestre, debes permanecer quieto y en silencio. Acércate a la vida silvestre con los ojos mediante binoculares y cámaras.

Mantén a tus mascotas alejadas de los animales salvajes para que no les transmitan enfermedades ni tengan interacciones desagradables.

Evita los hábitats o las zonas en donde haya animales salvajes en las épocas de apareamiento o cuando estén protegiendo a sus crías.

3. No alimentes a los animales salvajes.
Podría parecer inofensivo, pero alimentar a la vida silvestre puede acarrear consecuencias graves (por ejemplo, modificar sus comportamientos naturales, exponerlos a los depredadores y perjudicar su salud). Evita darle nada de tu comida o dejarles comida a los animales salvajes.

Toda la comida que tengas al aire libre, incluso el alimento para mascotas, debe permanecer guardada de forma segura en recipientes con tapa.

Coloca la basura en contenedores asegurados o bolsas selladas. En caso de que estés de campamento, de excursión o dando una caminata por la naturaleza, debes buscar zonas designadas para la basura. Nunca debes tirar basura en el suelo ni dejarla en tu patio o en cualquier otro lugar.

Ten en cuenta que también es posible atraer animales salvajes con la sal del sudor en los zapatos o las botas y los artículos de tocador perfumados.

Nunca debes emplear comida como carnada para que un animal salvaje se te acerque.

4. Permite que los animales prosperen en el lugar en donde vivas.
Establece condiciones en tu hogar para que los animales puedan prosperar de una forma segura sin molestarte. Puedes plantar un jardín para invitar a las aves o las criaturas pequeñas, así como también puedes evitar los pesticidas como una forma de demostrarles amabilidad a los animales salvajes a la par que no dejas de respetar sus límites.
Emplea tratamientos orgánicos para el jardín y el césped. Esto puede proteger no solo a la vida silvestre sino también a tus mascotas.

5. Ten cuidado al conducir.
El desarrollo humano infringe cada vez más en los hábitats de los animales salvajes. Las zonas residenciales y las calles interrumpen el área natural de animales como los venados y los zorros. Tener cuidado al conducir por zonas pobladas por animales salvajes es una forma de mostrarles amabilidad y consideración.

No cambies de dirección en las calles principales para no golpear a un animal, ya que esto podría ocasionar accidentes de gran escala e incluso la muerte de otros seres humanos. Debes hacer tu mejor esfuerzo por no golpear al animal.
Nunca te desvíes para golpear a un animal con tu auto. Esto es cruel, además de que podría acarrearte problemas legales si es que alguien te ve.

6. Respeta la carne de animales salvajes.
No cabe duda de que la carne de los animales salvajes (por ejemplo, el venado) es nutritiva y beneficiosa para el consumo humano. Si lo que quieres es aprovecharlo como una alternativa natural a los horrores de la agricultura industrializada, debes tener cuidado de poder ser un cazador respetuoso y responsable. Esfuérzate por ser lo suficientemente competente con un arma o un arco para que el animal caiga al suelo de la forma más rápida e indolora posible. Luego, ten cuidado de conservar y llevarte toda la carne del animal. Esto te será útil para brindarte sustento.

7. Reporta los animales heridos a las autoridades.
En caso de que golpees a un animal por accidente u observes a un animal herido o enfermo en su estado salvaje, debes informárselo a las autoridades pertinentes. Ellos podrán encontrar la mejor solución para ayudar al animal.

En caso de que te encuentres en un parque natural, debes ponerte en contacto con los guardaparques.
En caso de que no te encuentres en un parque, comunícate con la institución de rehabilitación para la vida silvestre, la comisión de conservación o el departamento de policía local. Asimismo, en la sociedad humana local, podrás conseguir información sobre a quién contactar.

8. Apoya los esfuerzos para la conservación animal.
Los animales están amenazados y en peligro de extinción en todo el mundo, lo cual es posible que abarque tu área local. Puedes donar a organizaciones benéficas de animales o incluso ofrecerte como voluntario en una instalación local de rescate de animales. Esto puede hacer mucho por mantener a los animales saludables y a salvo.

Considera la posibilidad de realizar una donación anual a un grupo de conservación (por ejemplo, el Fondo Mundial para la Naturaleza). Los grupos de este tipo pueden usar el dinero para proteger a las especies en todo el mundo que estén amenazadas y en peligro de extinción. Sin embargo, si lo que quieres es ayudar a los animales en tu localidad, puedes hacer una donación a una reserva o parque natural local.
Ofrece tu tiempo a un parque o instalación de animales local. De este modo, podrías ayudar a ahorrarles fondos administrativos y hacer que estos se utilicen para fines importantes (por ejemplo, las vacunas o la reconstrucción de los hábitats naturales).


Cómo hablar al revés

¿Buscas una manera inusual de romper el hielo o llamar la atención de tus amigos? ¡Escribe o habla al revés! Esta es una gran manera de desafiarte e incluso las palabras más cotidianas que puedas decir sonarán graciosas. ¡Es una especie de truco! Requiere práctica, pero el esfuerzo valdrá la pena al ver los resultados.

Escribir al revés

1. Practica escribir al revés antes de comenzar a hablar.
Escribir al revés es una habilidad que te ayudará, de forma notoria, mientras aprender a hablar de esa manera. Esto se debe a que te acostumbrarás a voltear oraciones y palabras, y memorizarás algunas palabras al revés. Si lo pones en práctica, te será mucho más fácil comenzar a hablar al revés.

2. Piensa en algo simple de escribir.
Empieza con "Estoy aprendiendo cómo escribir al revés en wikiHow". La oración debe ser corta. Conforme practiques, podrás escribir al revés oraciones más largas y más elaboradas.

3. Escribe la oración completa al revés.
Hazlo desde el final hasta el inicio, tal como si sostuvieras un espejo cerca al monitor: ".woHikiw ne séver la ribircse omóc odneidnerpa yotse" ("Estoy aprendiendo cómo escribir al revés en wikiHow").

Otra alternativa es escribir al revés palabra por palabra. Es un poco más fácil de leer de esta manera: "yotse odneidnerpa omóc ribircse la séver ne woHikiw".
También puedes escribir a mano. Para una práctica más completa, intenta con ambos: a mano y a computadora.

4. Practica hasta que se te haga más fácil.
Como en la mayoría de los casos, la práctica hace al maestro. Ocupa un poco de tu tiempo cada día en pensar en oraciones y escríbelas al revés. Mientras más practiques, se te hará más sencillo escribir y leer al revés.
Si quieres evaluar tu progreso, puedes establecerte un tiempo límite al escribir al revés. Cada día piensa en una oración diferente con la misma cantidad de palabras y controla cuánto tiempo te toma escribirla al revés.

Hablar al revés

1. Piensa en algo interesante.
Por ejemplo, "No choques el auto de Sheyla". Haz que tu oración sea sencilla, un poco corta y sin comas ni palabras largas.

2. Escribe la oración al revés tal como aprendiste a hacerlo.
En este caso, se leería "alyehs ed otua le seuqohc on". No necesitas escribir con mayúscula cuando escribes la oración al revés. De hecho, escribirla de esa manera hará un poco más difícil leerla.

3. Modifica la oración al revés para que la puedas leer.
No es posible escribir cualquier palabra al revés y leerla tal cual, ya que hay letras que no se pueden pronunciar de forma separada; sin embargo, si la juntas con otras, como por ejemplo "ch", sí la podrás leer. Luego de haber escrito la oración, modifícala para que la puedes leer. Por ejemplo, cambiarías "alyehs ed otua le seuqohc on" a "alyesh ed otua le seuqoch on".

4. Lee la frase en voz alta.
No te preocupes por la entonación. Solo concéntrate en pronunciar las palabras como consideres mejor.

5. Lee al revés sin escribir de manera previa.
El próximo paso es comenzar a leer las cosas al revés antes de escribirlas de la misma forma. Busca un libro que contenga un vocabulario sencillo y lee las oraciones desde la última letra de estas de derecha a izquierda.
La parte más difícil está en aprender a modificar las oraciones cuando haya sonidos como "ch". Cuando veas una palabra como "chatarra", di "arratach" en lugar de "arratahc".

6. Habla al revés de manera fluida.
El último paso es decir las cosas al revés sin leerlas ni escribirlas primero. Piensa en una oración sencilla. Comienza con la última palabra de la oración y pronúnciala empezando desde su última letra. Visualizar las palabras al revés en tu cabeza es una buena manera de practicar.

Grabar tu voz a manera de práctica

1. Graba tu voz.
Activa tu dispositivo de grabación y grábate leyendo la frase con normalidad. Habla de manera pausada y clara.
En caso de que no tengas un grabador de voz, hay aplicaciones que pueden grabar y reproducir en reversa lo que uno habla.

2. Reproduce en reversa el audio que grabaste.
De esta manera, podrás escucharte diciendo la frase al revés.

3. Imita el audio mientras lo escuches.
Usa la misma entonación al imitarlo. "Me gusta el chocolate y la vainilla" sonaría al revés como "alliniav al y etalococh le atsug em". Repítelo cuantas veces sea necesario hasta que sientas que tu entonación es similar a la de la grabación.

4. Graba tu voz una vez más.
Cuando sientas que ya estás listo, grábate diciendo la frase al revés.

5. Reproduce la grabación en reversa.
El resultado será una versión un poco extraña de ti diciendo la oración original. Mientras más natural suene tu frase al reproducirla normalmente, habrás hablado mejor al revés.

6. Practica.
Ocupa un momento del día para pensar en oraciones, escribirlas al revés y luego hablarlas de la misma forma. Continúa grabando tu voz y utiliza esas grabaciones para practicar al mismo tiempo. Poco a poco irás mejorando y podrás practicar con oraciones más largas e incluso con párrafos.