Cómo convertirte en panadero

Un panadero hornea panes, pasteles de hojaldre, tartas, pasteles, galletas y otros productos de panadería combinando ingredientes crudos y siguiendo recetas. Aunque el concepto tradicional de un panadero es alguien que trabaja en su propia panadería y atiende a un mercado local, hoy en día los panaderos también pueden trabajar en tiendas o restaurantes especializados en donde producen cantidades más pequeñas para su consumo en el local en sí o trabajar en puestos de manufactura en donde supervisan la producción de grandes cantidades de bienes para su distribución. Convertirse en panadero involucra inscribirse en un programa de entrenamiento en un supermercado o ser aprendiz de un panadero artesanal para obtener experiencia práctica. Si quieres saber cómo convertirte en panadero, lee el paso 1 para empezar.

Obtener la capacitación

1. Ten un diploma de la secundaria.
Aunque no es obligatorio que tengas un diploma de la secundaria para convertirte en panadero, tener uno puede ayudarte a convertirte en un candidato más atractivo. En primer lugar, la escuela te ayudará a aprender matemática básica, así como otros conceptos que pueden ayudarte en tu profesión. Adicionalmente, puedes optar por ir a la escuela culinaria para obtener una ventaja en tu campo y necesitarás un diploma de la secundaria para hacerlo. Aunque puede no valer la pena que regreses a la escuela para convertirte en panadero, si aún estás en la escuela, debes terminarla.
Mientras estés en la escuela, debes llevar Economía, Cocina u otros cursos electivos relacionados con la panadería para ayudarte a obtener una ventaja en tu pasión y tu carrera.

2. Asiste a una escuela técnica o culinaria.
Una escuela técnica o culinaria puede ayudarte a mejorar tu oficio, aprender más técnicas y encontrar tu nicho de mercado como panadero. Estos programas normalmente duran de 1 a 2 años, y te darán una educación en nutrición, salud y matemáticas entre otros cursos relevantes. Si esto suena como el mejor camino para ti, busca programas en tu localidad que ofrezcan un paquete financiero razonable y toma en serio tus estudios.

No debes pensar que esta experiencia hará que tu camino a convertirte en un panadero de verdad sea más lento. Incluso puedes empezar a trabajar como aprendiz o becario en tu localidad mientras estés en la escuela si puedes comprometerte a hacer ambas cosas.
Si quieres ser un repostero de lujo, por ejemplo, debes entrenarte en el mejor programa que puedas costear. Este tipo de trabajo es altamente especializado y un entrenamiento adicional te dará la ventaja que necesitas para que te presten atención y te contraten.

3. Envía una solicitud para ser un aprendiz o becario en tu localidad.
Puedes ser becario en una tienda o supermercado local, en donde aprenderás más habilidades básicas de cocina, como hornear una variedad de galletas, o puedes convertirte en aprendiz en una panadería artesanal, en donde aprenderás habilidades más complicadas, como hornear pasteles. Este entrenamiento normalmente toma de 1 a 3 años y podrías encontrar una formación profesional para aspirantes a panaderos en una panadería de tu localidad. Por supuesto, siempre es útil tener algunos contactos, o haber trabajado en una panadería o tienda local en alguna capacidad de forma que tengas una ventaja cuando busques trabajo como panadero.

Es común que los panaderos empiecen como aprendices o becarios en una panadería o supermercado trabajando para aprender los conceptos básicos de hornear, glasear y decorar.
A medida que trabajes como aprendiz o becario, también aprenderás sobre temas como la nutrición y los procesos básicos de sanidad.
Si empiezas tu entrenamiento o formación profesional en una instalación de manufactura, también aprenderás cómo operar máquinas mezcladoras de tamaño industrial para producir bienes de panadería.
También puedes investigar sobre convertirte en un asistente de panadero si tienes la experiencia y determinación para hacerlo.

4. Elige una especialidad.
Aunque no tienes que tomar esta decisión apenas empieces tu entrenamiento o formación profesional, es útil tener una idea del tipo de panadería que más te interesa. Puedes ser panadero en tienda, en planta o artesanal. Ser un panadero artesanal requiere la mayor cantidad de habilidad y también puedes trabajar hasta volverte exitoso en este campo si empiezas en una tienda o en una planta. Esto es lo que también debes saber sobre elegir el tipo de panadero que quieres ser:

Los panaderos de planta o comerciales a menudo trabajan en instalaciones de manufactura que producen bienes de panadería a grandes velocidades. Si eliges esta ruta, tendrás que aprender a usar máquinas industriales, hornos y cintas transportadoras de alto volumen, y debes seguir instrucciones y horarios cuidadosamente. Definitivamente, hay menos espacio para la creatividad en la panadería comercial que en la panadería artesanal.
Los panaderos en tienda o minoristas trabajan más comúnmente en tiendas especializadas, panaderías o supermercados. Producen un pequeño volumen de bienes horneados para que la gente los compre o los consuma directamente en la tienda. Incluso pueden tomar perdidos de clientes, preparar pedidos especiales y, dependiendo de en dónde trabajen, pueden incluso servir a los clientes ellos mismos.
Algunos panaderos minoristas incluso son dueños de sus propias tiendas. En este caso, tienen no solo que preparar una variedad de panes, pasteles, tartas y cupcakes sino también contratar, entrenar y supervisar al personal, así como presupuestar sus suministros, fijar sus precios y manejar la producción diaria.

5. Considera la posibilidad de certificarte.
Aunque no tienes que estar certificado para convertirte en un panadero de verdad, la certificación puede ayudar a demostrar que tienes el conocimiento y las habilidades para trabajar en un establecimiento panadero minorista. Puede ayudarte a atrapar la atención de las panaderías en donde quieras trabajar y a sobresalir del resto de los candidatos. Hay diferentes áreas de especialización en las que te puedes certificar, que incluyen la administración, las ventas al por menor, la sanidad de panadería y el entrenamiento de personal. Para certificarte, debes cumplir con una serie de requisitos, los cuales se basan tanto en tu experiencia como en tu educación, antes de tomar un examen que pruebe tu competencia.
Hay diferentes niveles de certificación con base en tu nivel de experiencia. Por ejemplo, para certificarte para asistir en la preparación de bienes horneados en una panadería comercial, no necesitas ninguna educación formal pero sí necesitas 1 año de experiencia laboral. Para ser un panadero certificado, tienes que tener 4 años de experiencia laboral y, para llamarte un maestro panadero certificado, necesitarás 8 años de experiencia laboral junto con 30 horas de capacitación profesional y 30 horas de cursado en sanidad. (Nota: estos requisitos son referenciales y pueden variar dependiendo del lugar en donde vivas).

Poseer las cualidades

1. Sé detallista.
Ser detallista es una parte increíblemente importante del trabajo, incluso si trabajas como panadero comercial. Tendrás que monitorear tus productos horneados para asegurarte de que no se quemen mientras se cocinan a la perfección. Si horneas pasteles o cupcakes, necesitarás tener un ojo para los detalles a fin de decorarlos a la perfección. También necesitarás un ojo para los detalles a fin de seguir recetas e instrucciones de cocina a la perfección o para modificar esas recetas cuidadosamente si vas a probar algo ligeramente diferente.
También necesitas un buen ojo para los detalles si vas a tomar pedidos de clientes de forma que sepas exactamente lo que quieren.

2. Sé creativo.
Aunque puedes pensar que la creatividad es la última habilidad que necesitas cuando se trata de ser panadero, de hecho, es posible que tengas que emplear tus facultades creativas para tener éxito en tu carrera. Si trabajas como panadero artesanal y creas tus propias recetas, es posible que necesites creatividad para probar algo diferente de forma que puedas mantener a tus clientes interesados en tus productos. También puedes necesitar creatividad si te falta un ingrediente o dos mientras aún tienes que cocinar un determinado producto o pastel o si quieres arreglar una receta en donde algo ya ha salido mal. A veces, la parte más importante de tu trabajo estará en la improvisación y necesitarás de tu creatividad para hacer que las cosas funcionen.
Por supuesto, si no trabajas por tu cuenta, no debes pasarte todo el día experimentando, o tendrás a un jefe insatisfecho y muchos clientes confundidos. Sin embargo, si tienes los medios y la autorización, entonces ser creativo puede llevar a algunos de tus mejores descubrimientos.

3. Ten sólidas habilidades sociales.
Es posible que creas que los panaderos trabajan en aislamiento, perfeccionando su oficio a medida que preparan productos deliciosos. Sin embargo, las habilidades sociales son en realidad vitales para la mayoría de los panaderos. Si trabajas en una tienda minorista en donde tengas que interactuar con los clientes, tendrás que tener habilidades sociales a fin de hablar con ellos, tomar sus pedidos, y mantenerlos contentos con tu tienda y tus productos. A medida que avances en tu carrera, es posible que tengas a personas que trabajen bajo tu supervisión o incluso podrías ser el dueño de tu propia panadería. Si este es el caso, definitivamente necesitarás estas habilidades sociales a fin de entrenar o incluso supervisar o contratar a tus empleados.
Incluso si no tienes a nadie que trabaje bajo tu supervisión, es probable que trabajes junto a varios otros panaderos. Poder llevarte bien con tus colegas hará que el ambiente de trabajo sea más agradable, y hará que tu trabajo sea más fácil y placentero.

4. Ten habilidades matemáticas sólidas.
Tener una comprensión sólida de la matemática básica es esencial para ser un gran panadero porque tendrás que utilizar muchos de esos conceptos, sobre todo las fracciones, a fin de mezclar recetas, pesar ingredientes o ajustar recetas para que encajen con una determinada cantidad. Si no recibiste una capacitación formal en matemáticas en un programa de la secundaria o de certificación, es importante repasar la matemática básica por tu cuenta. Tener estas habilidades puede ser determinante para una receta y no quieres arruinar una tanda de croissants porque no sabías cómo multiplicar fracciones.
Si nunca fuiste un as en matemáticas, no te preocupes. No necesitas aprender cálculo o trigonometría para preparar deliciosos productos horneados. Sin embargo, debes aprender a sumar, restar o multiplicar números con facilidad.

Ponerte a trabajar

1. Levántate temprano.
Aunque muchos panaderos normalmente trabajan 40 horas a la semana, no trabajan el turno normal de 9 a 5. De hecho, muchos de ellos incluso se levantan a las 2 a. m. para hornear sus productos para el turno de la mañana. Tendrán que ser madrugadores a fin de terminar el trabajo y dormir hasta tarde o estar cansado en la mañana no es una opción porque este será el momento más importante de su día. Si quieres ser panadero, tienes que estar preparado para levantarte temprano para empezar a preparar tus recetas, mezclar tus ingredientes y asegurarte de que tus productos horneados se cocinen a la perfección.
La buena noticia es que, debido a que tu día empezará temprano, también terminará más pronto en la tarde. Algunos panaderos terminan de trabajar a las primeras o las últimas horas de la tarde.

2. Termina tus tareas diarias.
Ser panadero tiene que ver con más que solo cocinar. Cuando te pongas a trabajar, se te requerirá que termines una cantidad de tareas, las cuales variarán un poco dependiendo del tipo de panadero que seas y de tu lugar de trabajo. Sin embargo, muchos aspectos del trabajo aplican para cualquier panadero. Estas son algunas de las cosas que se esperará que hagas:

preparar tu equipo para hornear
pesar y medir los ingredientes para cocinar
combinar los ingredientes en batidoras o mezcladoras
amasar, enrollar, cortar y darle forma a la masa
colocar la masa formada en bandejas o moldes
configurar la temperatura del horno
colocar tus productos en rejillas u hornos
observar tus productos a medida que se cocinan
aplicar coberturas o glaseados cuando los productos se hayan cocinado

3. Desempéñate bien bajo presión.
El oficio de la panadería es muy imperioso, tanto en cuanto a administrar el tiempo que toma preparar cada producto horneado como en entregar tus productos a los clientes de una manera oportuna. Muchos panaderos a menudo están bajo presión para crear deliciosos productos mientras también los preparan rápidamente, sobre todo cuando tienen una gran cartera de clientes. A fin de tener éxito como panadero, tendrás que poder desempeñarte bien bajo las presiones del tiempo.

Una forma de hacer que te sea más fácil desempeñarte bien bajo las presiones del tiempo es asegurarte de que tu estación de trabajo e información de recetas estén organizadas. De esta forma, no perderás tiempo buscando algo que pusiste en el lugar equivocado.
Los panaderos tienen una tasa más alta de lesiones que las personas en otras profesiones debido al equipo pesado y a menudo caliente con el que trabajan. Tendrás que usar ropa protectora y mantener la calma mientras trabajes a fin de mantenerte seguro. No puedes dejar que las presiones del tiempo afecten tu seguridad.

4. Mantente físicamente en forma.
A fin de ser panadero, debes tener tanto fuerza física como resistencia. Necesitarás fuerza a fin de transportar los ingredientes y el equipo que usarás, como bolsas pesadas de harina, equipo grande para hornear y productos horneados ya listos. También necesitarás resistencia física porque la mayoría de los panaderos rara vez se sientan. Pasarás la mayor parte del día de pie mientras preparas recetas, empaquetas tus productos, revisas tus productos mientras se hornean, monitoreas a tus empleados o conversas con los clientes.
Estar físicamente en forma es una parte importante del trabajo. Es importante que realices ejercicio y comas bien a fin de mantenerte preparado para los rigores diarios del trabajo.

5. Prepárate para un horario único.
Además de levantarte temprano, muchos panaderos tienen un horario de trabajo muy lejos de lo normal. Debido a que los productos horneados tienen una alta demanda durante las fiestas de fin de año, se espera que muchos panaderos trabajen en Navidad, el Día de Acción de Gracias, Pascua u otras fiestas en las que la gente normalmente realiza más pedidos de productos horneados. También puede requerirse que trabajen más los fines de semana, ya que las panaderías a menudo están en su punto más ajetreado durante estos días. Si trabajan en una panadería comercial que hornea constantemente, es posible que se les requiera trabajar hasta la noche y los fines de semana.
Esto no quiere decir que los panaderos trabajen más que el empleado promedio, pero sí quiere decir que trabajan en diferentes horarios. De hecho, 1 de cada 3 panaderos en EE. UU. trabajaba a medio tiempo en el año 2012.


Cómo reconfortar a alguien que está enfermo en cama

Es posible que sea difícil ver a una persona conocida sufrir mientras te quedas impotente por no poder hacer nada al respecto. A pesar de que probablemente no haya nada que puedas hacer por la condición de tu amigo, puedes demostrarle que te importa al hacer o decir lo correcto para reconfortarle durante este momento difícil.

Demostrar que te importa por medio de las acciones

1. Visítale.
La manera más importante de confortar a tu ser querido o amigo cercano es al estar a su lado si está enfermo en el hospital o confinado en casa. Puedes ayudarle a dejar de pensar en su enfermedad y a mantener una apariencia de normalidad durante este momento difícil.

Piensa en lo que podrías hacer en tu visita. Puedes llevar unos naipes o juegos de mesa si a tu amigo le gustan este tipo de juegos. Puedes dejar a tus hijos en casa si los tienes, pero puedes pedirles que hagan un dibujo para tu amigo para ayudarle a alegrarse.
Asegúrate de llamar primero y asegurarte de que sea un momento oportuno, o programa tu visita con anticipación. Algunas veces, las enfermedades requieren de un cuidado adicional en la planificación de las visitas para programarlas según las citas, la hora de los medicamentos, las siestas y la hora temprana de acostarse, entre otros imprevistos.

2. Trátale como tu amigo.
Una persona con una enfermedad crónica o terminal vive con recordatorios diarios de su enfermedad. Por ello, esta necesita que se le recuerde que sigue siendo la misma persona que amas y que te importa. Trátale de la misma forma en la que le tratarías si no tuviera una enfermedad.

Mantén una comunicación regular. Una enfermedad crónica puede ser una prueba verdadera de amistad. Para que esta resista a los desafíos emocionales y logísticos de la enfermedad, debes probar que priorizarás mantener la comunicación con tu amigo. Una persona que se somete a un tratamiento o que está confinada a un hospital o su cama suele no ser perceptible, así que asegúrate de colocar una notificación en tu calendario para recordar comunicarte con tu amigo de manera regular.
Ayúdale a hacer lo que normalmente disfruta hacer. Es importante que tu amigo siga percibiendo el placer y la alegría en su vida si vive con una enfermedad crónica o terminal. Puedes ayudar al ofrecerte a llevarle a sus actividades favoritas.

¡No temas bromear o hacer planes para el futuro! Tu amigo sigue siendo la misma persona que conoces y amas.

3. Apoya a tu amigo y a su familia.
La enfermedad de tu amigo puede incluso ser más estresante si tiene una familia o unas mascotas, porque no solo tiene que preocuparse por su recuperación o pronóstico, sino que tiene que preocuparse por las personas que dependen de él. Hay algunas maneras prácticas de ayudar a apoyar a su familia en este momento:

Cocina para ellos. Esta es una manera clásica y sincera de apoyar a alguien que está enfermo. Ya sea que la persona enferma pueda participar, cocinar una comida hecha en casa para su familia aliviará la carga de tu amigo al permitirle descansar sabiendo que sus hijos, cónyuge y otras personas que dependan de él están en el buen cuidado de alguien.
Ayúdale a planificar su cuidado. Pregunta cómo puedes ser proactivo en el cuidado de la enfermedad de tu amigo si tiene niños pequeños, padres de la tercera edad u otras personas que dependan de él. Por ejemplo, es posible que tu amigo necesite a alguien que visite y vea a su padre, para sacar a pasear al perro o para llevar a los niños a la escuela y recogerlos de esta, además de recogerlos de la práctica de fútbol americano. Algunas veces, planear algunos recados pequeños puede ser difícil para las personas que sufren de una enfermedad, pero el hecho de tener a un amigo confiable que ayude con su carga puede marcar una diferencia.
Limpia su casa. Algunas personas pueden estar incómodas con este tipo de apoyo, así que asegúrate de preguntarle primero a tu amigo. Sin embargo, si él está dispuesto a esto, pídele que te permita comprometerte a ir y ocuparte de los quehaceres un día a la semana (o más o menos días, la cantidad que puedas ofrecer). Puedes ofrecerte a hacer un quehacer específico en el que sepas que eres bueno (cortar el césped, lavar la ropa sucia, limpiar la cocina, comprar los comestibles) o puedes decirle que te diga qué sería lo más útil.
Pregúntale qué necesita y hazlo. Con frecuencia, las personas dicen "Hazme saber si necesitas ayuda", pero la mayoría de las personas son muy tímidas para comunicarse y aceptar esa oferta. Llama a tu amigo y pregúntale qué necesita, en vez de hacer que él se comunique contigo cuando necesite algo. Dile que te diriges hacia la tienda de comestibles y que querías saber si puedes llevarle algo o pregúntale si hay una noche en la semana en la que necesite ayuda en casa. Sé específico y sincero en cuanto a tu voluntad de ayudar. Luego, cumple con ello. ¡Esa es la parte más importante!

4. Envía flores o una canasta de frutas.
Al menos envía una muestra de cariño si no puedes estar presente de modo que tu amigo sepa que piensas en él.

Ten en cuenta que su enfermedad puede hacer que esté más susceptible a los aromas fuertes (como los pacientes de cáncer que se someten a quimioterapia, a quienes no les agrada un ramo de flores) y piensa en otras cosas que puedan funcionar, como un chocolate favorito, un osito de peluche o unos globos.
Muchos hospitales ofrecen un servicio de entrega desde su tienda de regalos, así que considera comprar un ramo de flores o un arreglo de globos directamente de ahí si tu amigo es un paciente internado. La mayoría de los hospitales exhiben el número telefónico de su tienda de regalos en su página web, aunque puedes llamar al operador del hospital y preguntar por este.
Considera ir con unos amigos mutuos o compañeros de trabajo para comprar un regalo o un arreglo floral más agradable.

5. Sé tú mismo.
Eres único y no necesitas fingir ser la persona que lo arregla todo, que lo haga todo o que tenga la respuesta para todo. Sé tú mismo.

No finjas conocer las respuestas. Algunas veces, es preferible que dejes que tu amigo resuelva las cosas por su cuenta. Además, ser tú mismo puede involucrar tu sentido del humor. El hecho de estar con una persona enferma puede sentirse como caminar sobre cáscaras de huevo, pero puedes hacer que se sienta incómoda si estás nervioso o actúas como si no supieras qué decir, así que sé divertido y haz bromas (si esa es la manera en la que sueles actuar).
Sé agradable. Querrás ser tan comprensivo y tan reconfortante como sea posible. Querrás levantarle el ánimo, no desalentarle con chismes u opiniones negativas. ¡Incluso, vestir prendas de colores alegres puede iluminar su día!

6. Haz que se sienta necesitado.
Algunas veces, pedir un consejo o pedir algunos favores pequeños pueden ayudar a alguien con una enfermedad crónica o terminal de modo que se sienta necesitado, lo que puede brindarle una motivación para mantenerse interesado.

En muchas condiciones de salud, los cerebros de las personas están tan perspicaces como antes. Pensar en las vidas y los problemas de otras personas puede despejar la mente de tu amigo por un tiempo.
Piensa en el área de experiencia de tu amigo y hazle algunas preguntas que tengas que puedan ser relevantes. Por ejemplo, pídele a tu amigo que te aconseje acerca de cuándo comenzar y cuánto material orgánico de cobertura utilizar si es un jardinero ávido y si has tenido las ganas de construir un jardín.

Demostrar que te importa por medio de las palabras

1. Habla con tu amigo.
Aprende a ser un buen oyente y deja que tu amigo sepa que estás para él si quiere desahogarse por su condición o si prefiere hablar de otro tema. De cualquier forma, tener a alguien con quien hablar puede ser un gran consuelo para una persona que está enferma.
Sé sincero con tu amigo si no sabes qué decir. Con frecuencia, una enfermedad puede hacer que las personas se sientan incómodas, lo cual no es un problema. Lo que importa es que estés presente para tu amigo y le ofrezcas tu apoyo. Dile a tu amigo que estás ahí para él sin importar lo que pase.

2. Envía una tarjeta o haz una llamada.
Hazlo si no puedes estar físicamente presente para tu amigo. Es fácil enviar un mensaje de texto o hacer una publicación en Facebook, pero un correo y una llamada se sienten más personales y se sentirán más considerados ante el receptor.
Considera escribir una carta considerada. Esto puede ser más fácil si eres una persona que no sabe qué decir al estar presente de las personas que están en situaciones difíciles. Puedes escribir una carta y luego tomarte un tiempo para editarla y reescribirla si sientes que no has transmitido bien tus sentimientos. Enfócate en los deseos agradables, las oraciones para una recuperación y las noticias buenas que no se relacionan con la enfermedad.

3. Haz preguntas.
Si bien es cierto que es importante respetar la privacidad de tu amigo, puede ser una grandiosa manera de aprender más acerca de la condición de tu amigo y averiguar más maneras para apoyarle si está dispuesto a recibir preguntas al respecto.
Puedes investigar su enfermedad en línea, pero hacerle preguntas es la única manera de saber cómo su condición le afecta como persona y, de igual forma, cómo se siente por lo que experimenta.

4. Habla con sus hijos.
Es posible que se sientan aislados, solitarios y confundidos, en el caso de que tu amigo los tenga. Asimismo, se pueden sentir asustados, molestos y preocupados, aunque dependerá de la severidad de la enfermedad. Ellos necesitan alguien con quien hablar. Puedes servir como un mentor y un amigo durante este tiempo si te conocen y confían en ti.
Llévalos a comer helado y permíteles hablarte. No les obligues a que compartan más de con lo que parecen estar cómodos. Algunos niños solo te necesitan ahí como una fuerza reconfortante en sus vidas, mientras que otros pueden expresarte todos sus sentimientos. Estate dispuesto a sus indicaciones y háblales cada algunos días o algunas semanas, aunque el tiempo dependerá de cuán cercanos sean.

Saber qué decir y qué no

1. Ten cuidado de los errores comunes.
Hay muchos clichés que las personas utilizan cuando las personas pasan por momentos difíciles, y con mucha más frecuencia estas respuestas comunes solo se perciben como poco sinceras o dolorosas ante el receptor. Algunos ejemplos de lo que no debes decir son:

"Dios no nos da más de lo que podemos soportar", o la peor variación de esta frase "Esta es la voluntad de Dios". Algunas veces, las personas de buena fe dicen esta frase y es posible que crean en esta verdaderamente, pero puede ser muy fuerte para el receptor, en especial si experimenta algo que es muy difícil o abrumador.
"Sé cómo te sientes". Algunas veces, las personas dicen esta frase a las personas que pasan por momentos difíciles. Si bien es cierto que es seguro que todas las personas han experimentado dificultades en su vida, es imposible saber cómo se siente alguien. Esta frase es mucho peor si se acompaña con alguna anécdota personal que no se compara realmente con la intensidad del sufrimiento por el que pasa la persona. Por ejemplo, no compares la vez en que te rompiste el brazo si alguien se enfrenta a la pérdida de una extremidad. No es lo mismo. Sin embargo, no hay ningún problema con que digas "He pasado por algo similar" si verdaderamente has experimentado algo parecido a lo que la persona experimenta.
"Estarás bien". Esta es una frase común que se usa cuando las personas no saben qué decir. Con frecuencia, la decimos más como un deseo que como una aseveración de un hecho. En realidad, no sabes si alguien estará bien. En muchos casos de enfermedades crónicas o terminales, la persona no estará bien. Es posible que muera o esté condenada a sufrir de por vida o sufrir físicamente. Decir que estará bien mitiga la experiencia por la que pasa.
"Al menos...". No mitigues el sufrimiento de una persona al sugerir que debería estar agradecida de que su situación no es peor.

2. No te quejes acerca de tus problemas de salud.
En particular, evita discutir algunos problemas menores de salud, como un dolor de cabeza o un resfriado.
Esto puede variar, aunque dependerá de la relación que tengas con esa persona y la duración de su enfermedad. Hay más probabilidades de que sea apropiado discutir algunos temas por lo que pasas si se trata de un amigo con una enfermedad crónica o de un confidente cercano.

3. No dejes que el miedo a cometer un error te impida actuar si quiera.
Si bien es cierto que es importante ser delicado con los sentimientos de alguien enfermo, algunas veces compensamos excesivamente nuestro miedo de cometer un error al no actuar si quiera. Es mejor retractarte y disculparte que solo ignorar a tu amigo enfermo.
Si te equivocas y dices algo insensible, solo di "No sé por qué dije eso. Realmente no sé qué decir. Esta situación es muy difícil". Tu amigo lo comprenderá.

4. Sé considerado.
Trata de prestar atención a las indicaciones de tu amigo de modo que no le visites muy frecuentemente ni abuses de su hospitalidad. Puede ser muy difícil continuar una conversación si se trata de una persona muy enferma. Esta no querrá ofenderte, así que es posible que se agote al tratar de complacerte.

Puede ser una señal de que tu amigo se cansa de tu visita si parece distraído por la televisión o su teléfono celular, o si parece que tiene dificultades para quedarse dormido. ¡No lo tomes personalmente! Solo recuerda que tu amigo lidia con muchas cosas, tanto física como emocionalmente, y que esto puede ser agobiante.
Sé considerado de la hora y asegúrate de no extender tu estadía a la hora de comer o en otros momentos en lo que tu amigo necesite estar solo. Pregúntale a tu amigo si le gustaría que le lleves comida o le prepares una comida si planeas visitarle durante la hora de comer.

Comprender una enfermedad crónica

1. Sé delicado con las limitaciones de tu amigo.
Edúcate acerca de su condición y plan de tratamiento para que estés preparado para los efectos secundarios, los cambios en su personalidad o los límites en su energía o vigor.

Pregúntale a tu amigo acerca de su condición, en caso quiera compartir al respecto o tómate un tiempo para leer al respecto en línea.
Fíjate en el lenguaje corporal de tu amigo para comprender cómo se siente y cómo su enfermedad afecta su habilidad de participar en las actividades, permanecer alerta y permanecer predecible emocionalmente. Sé dulce y comprensivo si tu amigo no actúa como antes y recuerda que tiene mucha carga.

2. Ten en cuenta los efectos que se pueden dar en el estado de ánimo de tu amigo.
Lidiar con una enfermedad debilitadora, crónica o terminal causa muy frecuentemente una depresión y otros problemas. Algunas veces, los medicamentos para tratar las enfermedades también tienen efectos secundarios que puedan afectar el estado de ánimo de una persona.
Recuérdale a tu amigo que su enfermedad no es su culpa y que estarás para apoyarle sin importar lo que suceda si lucha con pensamientos depresivos.

3. Demuestra empatía.
Trata de ponerte en la situación de tu amigo. Algún día, puedes tener una enfermedad similar, y querrás que las personas sean amables y comprensivas contigo. Recuerda la regla de oro que indica que debes tratar a las personas como quieres que te traten.

¿Qué clase de actividades diarias serían una dificultad si estuvieras enfermo con una condición similar? ¿Cómo podrías sentirte emocionalmente? ¿Qué tipo de apoyo esperarías que te ofrezcan tus amigos?
Imaginarte en el lugar de tu amigo puede ayudarte a determinar la manera de ayudarle.


Cómo ser straight edge

El straight edge , o SXE, es una subcultura que se originó en la cultura del hardcore punk y que se ha extendido a muchas otras subculturas con el paso de los años. Aunque no existe una estética straight edge concreta, este artículo te enseñará cómo seguir el estilo de vida de este movimiento.

Pasos

1. Reniega de las sustancias tóxicas, como el alcohol, las drogas ilegales y los derivados del tabaco.
Las personas straight edge renuncian al estilo de vida basado en el consumo de drogas y alcohol y, en su lugar, eligen no contaminar el cuerpo y la mente. Si quieres cambiar el sistema, tienes que ser más listo que él. Y solo puedes conseguirlo con la mente despejada.

2. Respeta tu cuerpo.
En oposición a las creencias populares acerca del hardcore punk, el estilo de vida straight edge no promueve ningún tipo de actitud autodestructiva. Esto quiere decir que va en contra de las autolesiones, las quemaduras y otras formas de violencia contra uno mismo. Lleva una dieta saludable, ejercítate con frecuencia, y cuida de tu salud mental, emocional y física.

3. Respeta la naturaleza y los animales.
La mayoría de las personas straight edge se abstienen de comer carne y productos animales, o limitan su consumo, y se hacen vegetarianos o veganos. Esfuérzate por mejorar el medio ambiente.

4. Escucha música hardcore.
Si quieres, puedes escuchar bandas straight edge de la vieja escuela, como Minor Threat. También puedes escuchar bandas de hardcore melódico, como Bad Religion. La música hardcore contemporánea está incluida en la escena metal, con géneros como el metalcore, el grindcore, el deathcore, el emocore o, incluso, el nintendocore.

5. Sé hardcore.
Oponte activamente a la ideología del sistema, o ignórala pasivamente. El hardcore punk tiene sus raíces en la reacción a la comercialización del punk rock y en el rechazo absoluto a la cultura del consumismo y el capitalismo. Sé un individuo. Piensa por ti mismo. Haz lo que quieras.

Al principio, los practicantes del estilo de vida straight edge solían llevar una X en el dorso de la mano, o en forma de parche cosido a la chaqueta para mostrar su lealtad a esta cultura. En los conciertos de hardcore, estaba mal visto ofrecerle cerveza a alguien con una X en el dorso de la mano.
Aunque no tengas que ser straight edge para ser hardcore, las personas straight edge están más vinculadas popularmente con la comunidad hardcore, así que es aconsejable que te familiarices con su filosofía, al menos, independientemente de que comulgues con ella o no.

6. Sé autosuficiente.
El hardcore, más que ninguna otra música o escena, se define por su actitud, estilo y opinión autosuficiente (DIY). En oposición a lo que muchos creen, es posible ser más listo que el sistema y cambiarlo desde dentro. Sin embargo, si no lo provocas por ti mismo, el cambio no ocurrirá, según esta corriente de pensamiento hardcore. Sal fuera y empieza a crear. Independientemente de que provoques el cambio formando una banda, consiguiendo ese trabajo nuevo, iniciando un proyecto artístico, fundando un movimiento político o tomando una dirección alternativa en tu vida, si sigues la filosofía hardcore, tendrás que hacerlo por ti mismo.


Cómo hacer una curva para ponderar notas o calificaciones

Una curva de notas es un procedimiento de clasificación relativo que asigna notas para las tareas basado en el rendimiento de la clase en su conjunto. Existen muchas razones por las que un maestro o profesor puede utilizar una curva para ponderar notas, por ejemplo, si la mayoría de estudiantes tuvieron un desempeño más bajo del esperado, lo que podría implicar que una tarea o examen tuvo un nivel muy alto de dificultad o no iba acorde con lo visto en clase. Algunos métodos para ponderar notas asignan las notas a través de un sistema matemático, mientras que otros permiten a los estudiantes recuperar parte de los puntos que perdieron en una tarea. Continúa leyendo para obtener más información.

Pondera notas matemáticamente

1. Asigna a la nota más alta un valor de "100%".
Este es uno de los métodos más comunes (si no el más común) que utilizan maestros y profesores para ponderar notas. Para este método el profesor debe buscar el mayor puntaje de la clase y asignar a esa tarea un valor de 100%. Eso significa que restas la nota más alta de la clase de la nota hipotéticamente "perfecta", luego sumas la diferencia a todas las tareas, incluyendo la que obtuvo la nota más alta. Si lo hiciste correctamente, la nota más alta tendrá un puntaje perfecto y el resto de notas será mayor a lo que eran en un principio.

Por ejemplo, supongamos que la nota más alta en un examen fue de 95%. En este caso, porque 100 - 95 = 5, sumamos  a todos las notas de los estudiantes. Con esto la nota de 95% se ajusta a 100% y todas las demás notas suman 5 puntos porcentuales.
Este método también funciona con notas absolutas. Por ejemplo, si la nota más alta fue 28/30, se suman 2 puntos al puntaje de todas las tareas.

2. Crea una curva plana.
Esta técnica se encuentra entre los métodos más sencillos utilizados para ponderar notas. Es particularmente útil para cuando hay un tema o tarea particularmente difícil que perdió la mayoría de la clase. Para ponderar notas utilizando una curva plana, simplemente suma el mismo número de puntos a la nota de cada estudiante. Este puede ser el número de puntos que valía el problema que no pudo resolver la mayoría de la clase o puede ser cualquier otro número (aleatorio) que pienses sea justo.

Por ejemplo, supongamos que toda la clase no pudo resolver un problema que valía 10 puntos. En este caso, puedes decidir si sumar 10 puntos a la nota de todos los estudiantes. Si piensas que la clase no merece una compensación tan grande por el problema, también puedes darles solo 5 puntos.
Este método está estrechamente relacionado con el método anterior, pero no es igual. Debido a que este método no le asigna a la mejor nota de la clase un puntaje del 100%, permite la posibilidad de que ninguna tarea reciba un puntaje perfecto. O por el contrario, ¡también permite que los puntajes vayan por encima del 100%!

3. Establece un límite inferior para otorgar la nota más baja.
Este método de ponderación mitiga el efecto que unos pocos puntajes bajos pueden tener sobre la nota del estudiante. Por lo tanto, es particularmente útil en situaciones donde un estudiante (o toda la clase) perdieron una tarea determinada pero luego mejoraron increíblemente y en tu opinión no merecen perder. En este caso, en lugar de utilizar los porcentajes normales para asignar notas (90% para A, 90% para B y así sucesivamente hasta llegar a 50% para F), defines un límite más bajo para la nota más baja (el puntaje debe ser mayor que cero). Con esto logras que las tareas en las que el estudiante tuvo un puntaje particularmente bajo tengan un efecto menos drástico cuando se promedien con las notas buenas del estudiante. En otras palabras, un par de notas malas tienen un efecto mucho menor en el promedio total del estudiante.

Por ejemplo, supongamos que un estudiante perdió por completo su primer examen, con un puntaje de 0. Sin embargo, después de eso, estudió con disciplina y obtuvo notas de 70% y 80% respectivamente en los exámenes siguientes. Normalmente, tendría una nota del 50%, es decir un puntaje con el que pierde la materia. Si fijamos un límite más bajo de 40% para los puntajes que pierden, su nuevo promedio es de 63,3% y al final el estudiante obtiene una D. No es una nota maravillosa, pero probablemente es más justo que reprobar a un estudiante que se esforzó.
Puedes establecer un límite inferior para las tareas que se deban entregar y otro para las tareas que no deban entregarse. Por ejemplo, puedes decidir que, para las tareas que la clase pierda, el puntaje más bajo posible es 40%, a menos que no deban entregarla, en cuyo caso el puntaje más bajo posible será 30%.

4. Utiliza una curva de campana.
Por lo general, el rango de notas en una tarea específica se distribuye de una forma que se asemeja a una curva de campana, unos pocos estudiantes obtienen notas altas, la mayoría de estudiantes obtienen notas medias y unos pocos estudiantes obtienen notas bajas. ¿Qué sucedería si por ejemplo, en una tarea particularmente difícil, las notas más altas se encuentran en el rango de 80%, las notas medias en el rango de 60% y las notas más bajas en el rango de 40%? ¿Los mejores estudiantes de la clase se merecen un B menos y los estudiantes promedio se merecen un D menos? Probablemente no. Al utilizar el método de la curva de campana, estableces la nota promedio de la clase como C, lo que significa que los mejores estudiantes deben recibir una A y los peores deben recibir una F, independientemente de su puntaje absoluta.

Primero determina la nota media (promedio) de la clase. Suma las notas de toda la clase, luego divide por el número de estudiantes para hallar la media. Supongamos que, después de realizar lo anterior, obtenemos una nota media del 66%.
Asigna una nota al rango medio. La nota precisa que vas a utilizar depende de ti, por ejemplo, puedes darle a la media una nota de C, C+ o incluso B-. En nuestro ejemplo, vamos a asignarle una nota de C al porcentaje de 66%.
Luego, decide por cuántos puntos separar las notas (en letras) en la curva de campana. Generalmente, los intervalos más grandes de puntos significan que la curva de campana es más piadosa con los estudiantes con notas bajas. Supongamos que en nuestra curva, queremos separar las notas por 12 puntos. Esto significa que 66 + 12 = 78, se convierte en la nueva B, mientras que 66 - 12 = 54, se convierte en la nueva D, etc.
Asigna la nota final de acuerdo al nuevo sistema de campana.

5. Aplica una curva de notas de escala lineal.
Si tienes una idea específica de la distribución de notas que quieres, pero las notas de tu clase no encajan, puedes utilizar una curva de escala lineal. Esta curva te permite ajustar la distribución de notas para fijar la nota media en el punto exacto que quieres. Sin embargo, requiere un poco de cálculos complejos y técnicamente utiliza una curva de ponderación de notas diferente para cada estudiante, lo cual les puede resultar injusto.

Primero, escoge 2 notas (notas verdaderas de dos estudiantes) y determina qué nota quieres asignarles después de aplicar la curva. Por ejemplo, supongamos que la nota media en la tarea es de 70% pero quieres que sea del 75%, mientras que la nota más baja es de 40% y quieres que sea del 50%.

A continuación, crea 2 puntos (x, y): (x1, y1) y (x2, y2). Cada valor de x será las notas iniciales que escogiste, mientras que cada valor de y corresponde a la nota final que quieres otorgar. En nuestro caso, los puntos son (70, 75) y (40, 50).

Reemplaza los valores en la siguiente ecuación: . Observa que hay una "x" sola sin ningún subíndice, en esta x, reemplaza la nota individual de cada estudiante. El valor final que obtienes para f(x) es la nueva nota. Para que quede claro, tienes que aplicar la ecuación a la nota de cada uno de los estudiantes.
En nuestro caso, vamos a ponderar una tarea con una nota de 80%. Resolvemos la ecuación de la siguiente manera:

f(x) = 75 + (((50 - 75)/(40-70))(80-70))
f(x) = 75 + (((-25)/(-30))(10))
f(x) = 75 + 0,83 (10)
f(x) = 83,3 . La nota de 80% se convierte ahora en .

Dale ayuda extra a los estudiantes

1. Ofrece a los estudiantes la opción de rehacer parte de la tarea.
Si no te interesa aplicar una fórmula complicada a las notas de los estudiantes, pero quieres darles la oportunidad de mejorar su nota en una tarea específica, considera la opción de ofrecerles a los estudiantes la oportunidad de rehacer partes de la tarea en las que no tuvieron un buen rendimiento. Devuelve la tarea a los estudiantes y permite que vuelvan a hacer los problemas que les quedaron mal. Luego, califica los problemas que corrigieron. Ofrece a los estudiantes un porcentaje de los puntos que valían los problemas y súmalos a la nota inicial para obtener la nota final.

Supongamos que un estudiante obtuvo 60 puntos de un examen que valía 100 puntos. Le devolvemos el examen al estudiante, ofreciéndole la mitad de los puntos en los problemas que corrija. Corrigió los problemas que estaban mal y obtuvo un puntaje de 30 puntos. Luego le damos 15 puntos (30/2 = 15), siendo su nota final 60 + 15 = 75 puntos.

No dejes que los estudiantes se limiten a corregir el trabajo que ya han hecho. En lugar de eso, para asegurarte de que entienden completamente cómo hacer los problemas de inicio a fin, pídeles que escriban de nuevo los problemas que les hayan quedado mal.

2. Elimina un problema de la tarea y calcula de nuevo las notas.
Incluso los mejores maestros de vez en cuando ponen preguntas injustas o engañosas en los exámenes. Si después de calificar, descubres que existen una o dos preguntas en la que la mayoría de estudiantes tuvo dificultades, tal vez desees omitir dichas preguntas y calificar el examen como si no estuvieran incluidas. Es buena idea si en una pregunta específica se utilizaron conceptos no vistos en clase o si cae fuera de las expectativas razonables del rendimiento del estudiante. En estos casos, califica nuevamente como si la sección problemática no existiera.
Sin embargo, ten en cuenta, que este método da mayor importancia a las preguntas que sí incluyas en la calificación final. Puede molestar a los estudiantes a los que les fue bien en las preguntas que decidiste eliminar, tal vez quieras ofrecerles algún tipo de compensación.

3. Entrega problemas que den puntos extra.
Es uno de los trucos más antiguos. Después de una tarea en la que le fue mal a algunos (o todos) los estudiantes, ofréceles un problema, proyecto o tarea especial, que de terminarse, aumenta la nota del estudiante. Puede ser un problema que requiera de pensamiento creativo, una tarea extra o incluso una presentación, ¡utiliza tu imaginación!
Sin embargo, utiliza este método con precaución, los estudiantes que probablemente necesiten más ayuda también tiene menos probabilidad de responder bien las preguntas muy difíciles. Descubrirás que las tareas para ganar puntos extras son más efectivas si permiten al estudiante incorporar los conceptos vistos en clase en proyectos y tareas creativas. Por ejemplo, si enseñas clase de poesía, puedes ofrecer una tarea para ganar puntos extras en la que el estudiante deba analizar el esquema de la rima de su canción pop favorita.


Cómo usar la aplicación Zoom

Zoom es un servicio de videoconferencia popular que te permite organizar y asistir a reuniones virtuales en línea. Su uso ha aumentado de manera constante a medida que millones de personas buscan formas de mantenerse conectadas con amigos, familiares y compañeros de trabajo mientras están en aislamiento durante la pandemia del COVID-19. Zoom es sencillo de utilizar, funciona en una variedad de plataformas y cuenta con muchas herramientas para ayudar con la colaboración. En este wikiHow, aprenderás a utilizar la aplicación Zoom.

Registrarte en Zoom

1. Descarga la aplicación Zoom.
Zoom tiene un ícono de color azul con una imagen que se parece a una cámara de video. Puedes descargar la aplicación de manera gratuita en iPhone, iPad, Android, PC, Mac y Linux. Sigue los pasos a continuación para descargarla.

Abre la Google Play Store o App Store.
Pulsa la pestaña  (solo para iPhone y iPad).
Escribe "Zoom" en la barra de búsqueda.
Pulsa  o  al lado de la aplicación "Zoom Cloud Meetings".

Dirígete a  desde un navegador web.
Haz clic en  debajo de "Zoom Client for Meetings".
Abre el archivo de instalación en tu navegador web o en la carpeta Descargas.

2. Abre Zoom.
Pulsa el ícono en la pantalla de inicio o en el menú de aplicaciones para abrir Zoom en tu dispositivo móvil. En una PC y Mac, haz clic en el ícono de Zoom en el menú Inicio de Windows o en la carpeta Aplicaciones en una Mac.

3. Pulsa Registrarte o haz clic en Registrarte gratis.
Si utilizas la aplicación móvil, pulsa el texto de color azul que diga  en la parte inferior de la pantalla. Si utilizas la aplicación de computadora, haz clic en el botón de color anaranjado que dice .

4. Escribe tu nombre y dirección de correo electrónico.
Utiliza los espacios brindados para escribir tu nombre y dirección de correo electrónico. Asegúrate de utilizar una dirección de correo electrónico válida a la que tengas acceso. Deberás revisar tu correo electrónico para verificar tu cuenta.

Si utilizas un navegador web en tu computadora, solo necesitarás tu dirección de correo electrónico. Se te solicitará que completes el resto de la información al confirmar tu cuenta.
Asimismo, si te registras utilizando el cliente de computadora, tienes la opción de registrarte con tu cuenta de Facebook o Google. Para ello, haz clic en el botón azul de Facebook o en el botón blanco de Google en la parte inferior de la página.

5. Pulsa la casilla de verificación al lado de “Acepto los términos del servicio” (solo para dispositivos móviles).
Si utilizas un Smartphone o una tablet, debes pulsar la casilla de verificación ubicada en la parte inferior del formulario para aceptar los términos del servicio. En una PC o Mac, aceptas los términos y condiciones al registrarte.

6. Haz clic o pulsa Registrarte.
En smartphones y tablets, es el botón de color azul ubicado en la esquina superior derecha. En el cliente de computadora, es el botón de color azul ubicado debajo de la línea con tu dirección de correo electrónico. Esto enviará automáticamente un correo de confirmación a tu bandeja de correo electrónico.

7. Revisa tu correo electrónico.
Abre la aplicación o el sitio web que utilices para revisar tu correo electrónico e inicia sesión.

8. Abre el correo electrónico de confirmación.
Busca un correo electrónico de Zoom con el nombre “Active su cuenta de Zoom” ubicado en la bandeja de entrada.

9. Pulsa Activar cuenta.
Es el botón de color azul ubicado en el centro del correo electrónico de verificación. Al pulsarlo, se abrirá un formulario que puedes utilizar para finalizar la configuración de tu cuenta.

10. Escribe tu nombre y apellido.
Pueden aparecer automáticamente en los campos respectivos. Si no lo hacen, escribe tu nombre y apellido en los dos primeros campos del formulario.

11. Escribe tu contraseña deseada y confírmala.
Los siguientes dos campos son donde debes ingresar tu contraseña deseada. Tu contraseña debe tener por lo menos 8 caracteres, y contener una combinación de letras y números. También puedes utilizar caracteres especiales. Asegúrate de escribir exactamente la misma contraseña en ambos campos.

12. Haz clic o pulsa Continuar.
Es el botón de color anaranjado ubicado en la parte inferior de la página. De esta manera, crearás tu cuenta.

13. Invita a otras personas a utilizar Zoom (opcional).
Si prefieres, puedes invitar a otros amigos o colegas a utilizar Zoom. Si no quieres invitar a nadie, haz clic o toca . De lo contrario, sigue los pasos a continuación para invitar a otras personas a usar Zoom:

Escribe 3 direcciones de correo electrónico en los espacios proporcionados.
Haz clic o pulsa  para agregar más espacios de correo electrónico.
Haz clic o pulsa la casilla de verificación al lado del mensaje “No soy un robot”.
Haz clic o pulsa el botón de color anaranjado que dice .

14. Haz clic o pulsa Ir a mi cuenta.
Al hacerlo, iniciarás sesión en tu cuenta de Zoom y te dirigirás a la página principal (PC o Mac), o se abrirá la aplicación Zoom en tu Smartphone o tablet.
La primera vez que abras la aplicación Zoom en tu smartphone o tablet, probablemente se te solicite permiso para acceder a tu cámara, micrófono y otras funciones. Pulsa  para continuar con todas las indicaciones.

Iniciar una reunión

1. Abre la aplicación Zoom.
Tiene un ícono de color azul con una imagen que se parece a una cámara de video. Pulsa el ícono en la pantalla de inicio o el menú de aplicaciones, o haz clic en el ícono de Zoom en el menú Inicio de Windows o en la carpeta Aplicaciones (Mac).

2. Haz clic o pulsa Nueva reunión.
Es el botón de color anaranjado con una cámara de video. Se encuentra en el centro de la pantalla o en la parte superior.
Esto iniciará inmediatamente la reunión en una PC y Mac. Utiliza el menú desplegable ubicado debajo del ícono “Nueva reunión” para acceder a más opciones.

3. Pulsa el interruptor deslizante para activar o desactivar el video.
Puedes organizar una reunión con o sin video. Pulsa el interruptor deslizante al lado de “Video activado” para iniciar una reunión ya sea con el video activado o desactivado.
En una PC o Mac, haz clic en la flecha que apunta hacia abajo debajo del ícono “Nueva reunión”, y marca o desmarca la casilla de verificación al lado de “Comenzar con video” en el menú desplegable.

4. Selecciona si quieres utilizar tu ID personal de reunión.
Tu ID personal de reunión (PMI, por sus siglas en inglés) es un número de 10 dígitos asignado a tu cuenta. Las personas que sepan tu PMI pueden utilizarlo para unirse a tus reuniones. Pulsa el interruptor deslizante al lado de “Usar ID personal de la reunión” para utilizar tu PMI asignado. Si desactivas esta opción, a tu reunión se le asignará un número aleatorio de 10 dígitos que puedas utilizar para invitar a otras personas a tu reunión.
Si quieres utilizar tu ID personal de reunión en una PC o Mac, haz clic en la flecha que apunta hacia abajo debajo del ícono “Nueva reunión”. Haz clic en la casilla de verificación al lado de “Usar ID personal de reunión” en el menú desplegable.

5. Haz clic o pulsa Iniciar una reunión.
Al hacerlo, iniciarás una reunión.

6. Haz clic o pulsa Finalizar reunión.
Una vez que estés listo para finalizar la reunión, haz clic o pulsa el texto de color rojo que dice “Finalizar reunión”. En smartphones y tablets, se ubica en la esquina superior derecha. En una PC y Mac, se ubica en la esquina inferior derecha.

Programar una reunión

1. Abre la aplicación Zoom.
Tiene un ícono de color azul con una imagen que se parece a una cámara de video. Pulsa el ícono en tu pantalla de inicio o menú de aplicaciones, o haz clic en el ícono de Zoom en el menú Inicio de Windows o en la carpeta Aplicaciones en Mac.

2. Haz clic o pulsa Programar reunión.
Es el ícono de color azul que tiene una imagen parecida a una página de calendario. De esta manera, abrirás un formulario que puedes utilizar para programar una reunión.

3. Ingresa un tema para la reunión.
Utiliza el espacio proporcionado en la parte superior para escribir un tema o un nombre para la reunión.

4. Fija una fecha y hora.
Sigue los pasos a continuación para fijar una fecha y hora.

Haz clic o pulsa  y utiliza el calendario emergente para seleccionar una fecha para la reunión.
Haz clic o pulsa  y selecciona la duración que tendrá la reunión. Si tienes un dispositivo Android, selecciona la hora de inicio y de finalización utilizando el menú desplegable al lado de "De" y "Hasta".
Pulsa  y selecciona la zona horaria que quieras utilizar.

5. Selecciona si quieres que la reunión se repita y cuándo.
Si quieres organizar una reunión periódica, pulsa  y selecciona "Nunca", "Todos los días", "Cada semana", "Cada 2 semanas", "Cada mes" o "Cada año".
Para fijar una reunión como recurrente en una PC y Mac, haz clic en la casilla de verificación que dice “Recurrente”. Luego, deberás fijar el evento como recurrente en la aplicación de calendario que utilices.

6. Selecciona si quieres utilizar tu ID personal de reunión (PMI).
Tu PMI es un número de 10 dígitos asignado a tu cuenta. Las personas que lo conozcan pueden utilizarlo para unirse a tus reuniones. Si quieres utilizarlo para la reunión programada, pulsa el interruptor deslizante al lado de “Usar ID personal de reunión” o haz clic en la opción de radio al lado de “ID personal de reunión” tanto en una PC como en Mac. Si quieres generar un número de 10 dígitos aleatorio para cada reunión, haz clic en la opción de radio al lado de “Generar automáticamente” en una PC y en Mac, o desactiva la opción de utilizar un PMI en smartphones y tablets.

7. Establece una contraseña para la reunión (opcional).
Si quieres establecer una contraseña para la reunión, haz clic en la casilla de verificación o pulsa el interruptor deslizante al lado de “ID de reunión requerido”. Luego escribe la contraseña deseada en el espacio designado.

8. Activa o desactiva el video tanto para el anfitrión como para los participantes.
Utiliza el interruptor deslizante al lado de la opción “Anfitrión” debajo de la sección “Video” en smartphones y tablets, o haz clic en “Activado” o “Desactivado” al lado de “Anfitrión” en PC y Mac para habilitar o deshabilitar la transmisión de video del anfitrión de la reunión. Utiliza el interruptor deslizante al lado de la opción “Participantes” en PC o Mac para habilitar la transmisión de video para cada uno de los asistentes a la reunión.

9. Selecciona las opciones de audio.
Pulsa  en smartphones y tablets, y selecciona una opción de audio en el menú. En PC y Mac, haz clic en el botón de radio al lado de tu opción de audio preferida. Las tres opciones de audio son “Audio del teléfono y del dispositivo”, “Dispositivo de audio” y “Audio del teléfono”.

10. También selecciona un calendario para agregar el evento.
Dependiendo del tipo de dispositivo que estés utilizando, puedes agregar la reunión a tu Calendario de Outlook, Calendario de Google, o iCalendar. Para agregar la reunión a tu calendario en tu dispositivo Android, pulsa el interruptor ubicado al lado de “Agregar al calendario”. En un iPhone y iPad, pulsa la opción  y selecciona el calendario que quieras utilizar. En una PC y Mac, haz clic en la opción de radio al lado del calendario en el que también quieres agregar la reunión.

11. Selecciona las opciones avanzadas (opcional).
Si quieres seleccionar las opciones avanzadas, haz clic o pulsa  y luego en el interruptor deslizante al lado de las opciones avanzadas que quieres habilitar. Las opciones avanzadas son las siguientes:

 esto creará una sala de espera virtual donde los asistentes puedan esperar. A continuación, el anfitrión puede decidir admitir a cada uno de ellos a la reunión.

 esta opción permite a los participantes ingresar a la reunión antes de que llegue el anfitrión.

 (solo en PC y Mac): esta opción desactiva el audio para los asistentes al ingresar a la reunión.

 esta opción guarda una grabación en video de la reunión en tu computadora o dispositivo móvil.

12. Pulsa Listo o haz clic en Programar.
De esta manera, programarás la reunión con tu configuración.

Unirte a una reunión

1. Obtén el ID de la reunión.
El ID de la reunión es el número de 10 dígitos asociado a cada reunión. Si te invitan a una reunión, debes recibir una URL que termina en un número de 10 dígitos, el cual es el ID de la reunión. La invitación puede llegar por correo electrónico, mensaje instantáneo u otro medio de comunicación.

Puedes hacer clic o pulsar la URL en el mensaje de invitación para unirte inmediatamente a la reunión en la aplicación Zoom.
Si no tienes un ID de reunión, ponte en contacto con el anfitrión para que te lo proporcione.

2. Abre la aplicación Zoom.
Esta aplicación tiene un ícono de color azul con una imagen parecida a una cámara de video. Pulsa el ícono ubicado en la pantalla de inicio o el menú de aplicaciones, o haz clic en el ícono de Zoom ubicado en el menú Inicio de Windows o la carpeta Aplicaciones en Mac.

3. Haz clic o pulsa Unirse a la reunión.
Es el ícono de color azul que tiene la imagen de un signo más (+).

4. Ingresa la URL o el ID de reunión.
En el espacio proporcionado en la parte superior del formulario, ingresa le número de ID de reunión de 10 dígitos o la URL.

5. Cambia tu nombre de visualización (opcional).
Tu nombre de visualización se completa de manera automática en el segundo espacio del formulario. Si quieres cambiarlo, ingresa el que prefieras en el segundo espacio proporcionado.

6. Desactiva el audio (opcional).
Si no quieres que los demás participantes escuchen tu micrófono, pulsa el interruptor deslizante o haz clic en la casilla de verificación al lado de “No conectarse al audio”.

7. Desactiva tu video (opcional).
Si no quieres que los demás participantes te vea a través de la cámara cuando te unas a la reunión, pulsa el interruptor deslizante o haz clic en la casilla de verificación al lado de “Desactivar mi video”.

8. Haz clic en Unirse o pulsa Unirse a la reunión.
De esta manera, te conectarás a la reunión como participante.

9. Haz clic o pulsa Salir de la reunión.
Cuando estés listo para salir de la reunión, haz clic o pulsa el texto de color rojo que dice . En smartphones y tablets, este texto se ubica en la esquina superior derecha. En PC y Mac, se ubica en la esquina inferior derecha.

Invitar participantes a una reunión

2. Conéctate a una reunión.
Puedes iniciar una nueva reunión o unirte a una ya existente utilizando la aplicación Zoom.

3. Pulsa el centro de la pantalla (solo para dispositivos móviles).
Si utilizas Zoom en un smartphone o tablet, pulsa el centro de la pantalla para mostrar todos los controles.

4. Pulsa Participantes (solo para dispositivos móviles).
Si utilizas la aplicación Zoom en un smartphone o una tablet, pulsa el ícono que dice "Participantes" para que aparezca un menú desplegable con una lista que incluya una lista de todos los participantes y algunas opciones. Este es el ícono que se asemeja a una persona.

5. Haz clic o pulsa Invitar.
Se ubica en la parte inferior del menú Participantes en smartphones y tablets. En PC y Mac, es el ícono que se parece a una persona en la parte inferior de la pantalla.

6. Selecciona un método de mensajería.
Utiliza uno de los pasos a continuación para seleccionar un método para enviar mensajes de invitación.

 Haz clic en “Contactos” y selecciona un contacto de la lista, o haz clic en  en la parte superior de la pantalla y selecciona un servicio de correo electrónico para abrir un correo con un mensaje de invitación ya creado. También puedes hacer clic en  o  en la parte inferior de la pantalla de invitación y pegar la URL o invitación en un correo electrónico, mensaje instantáneo o publicación web de tu elección.

 pulsa  o  para abrir una invitación predeterminada en tu aplicación de correo o mensajería. También puedes pulsar  y seleccionar los contactos a quienes quieras invitar. También puedes pulsar  en la parte inferior y pegar la URL en un correo electrónico, mensaje instantáneo o publicación web para crear tu propia invitación.

 pulsa una aplicación en la que quieras crear un mensaje de invitación. También puedes pulsar  para copiar la URL de reunión y pegarla en un correo electrónico, mensaje instantáneo o publicación web por tu cuenta.

7. Escribe un destinatario.
Si eliges enviar una invitación como correo electrónico o mensaje instantáneo, ingresa una dirección de correo electrónico o nombre de contacto en el campo ubicado al lado de “Para:”.

8. Crea un mensaje de invitación.
Si seleccionas la opción de enviar una invitación en una aplicación, un correo electrónico o un mensaje, Zoom generará una invitación predeterminada. Puedes cambiar el mensaje para que diga lo que quieras. Asegúrate de que la URL o el ID de reunión de 10 dígitos se ubiquen claramente en alguna parte del mensaje.

9. Envía el mensaje.
Al terminar de redactar el mensaje, haz clic en el botón para enviarlo. Podría ser un botón que diga “Enviar”, un ícono parecido a una flecha que apunta hacia arriba o un ícono con forma de avión de papel. De esta manera, le enviarás un mensaje a tu destinatario.

Compartir tu pantalla durante una reunión

1. Abre la aplicación Zoom.
Esta aplicación tiene un ícono de color azul con una imagen parecida a una cámara de video. Pulsa el ícono ubicado en la pantalla de inicio o el menú de aplicaciones, o haz clic en el ícono de Zoom ubicado en el menú Inicio de Windows o la carpeta Aplicaciones en Mac. El uso compartido de pantalla te permitirá transmitir el contenido de tu pantalla a los participantes en lugar de la transmisión de tu cámara. Esto será de utilidad si quieres mostrar fotos, texto, correos electrónicos, documentos, videos, presentaciones en PowerPoint y más.

2. Conéctate a una reunión.
Puedes iniciar una nueva reunión o unirte a una ya existente a través de la aplicación Zoom.

4. Pulsa Compartir, Compartir pantalla o Compartir contenido.
Esta opción tiene un ícono que se asemeja a una pantalla con una flecha que apunta hacia arriba. Si estás en un iPhone o iPad, esta opción se encontrará en la parte superior de la pantalla. En dispositivos Android, PC y Mac, se ubica en la parte inferior de la pantalla.
También puedes hacer clic o pulsar la opción  antes de entrar a la reunión e ingresar el ID de reunión de 10 dígitos para compartir tu pantalla una vez que te conectes.

5. Selecciona la pantalla que quieras compartir.
Puedes seleccionar una aplicación específica que tengas abierta en tu dispositivo para compartir en la reunión o puedes pulsar la opción  para compartir todo lo que se muestre en tu pantalla.

También puedes seleccionar "Pizarra". Esta opción muestra una página en blanco con opciones básicas para dibujar, agregar sellos y texto en la parte superior de la página. Puedes utilizarla como una pizarra virtual durante las reuniones.
Los dispositivos iPhone y iPad requieren un complemento especial para compartir la pantalla durante una reunión de Zoom.

6. Realiza anotaciones.
En Zoom, no solo puedes compartir pantalla, sino que también puedes realizar anotaciones en la pantalla. En PC y Mac, tendrás más opciones de dibujo que en los dispositivos móviles. Sigue los pasos a continuación para realizar anotaciones mientras compartes tu pantalla.

Desplaza el cursor del ratón sobre el ID de reunión ubicado en la parte superior de la pantalla en PC y Mac, o pulsa la flecha que apunta hacia la derecha ubicada en la esquina inferior izquierda si estás en un dispositivo móvil.
Haz clic o pulsa el ícono del lápiz para mostrar el menú Anotaciones.
Utiliza el lápiz y resaltador (dispositivos móviles) o las opciones de dibujo (solo en PC y Mac) para dibujar en tu pantalla.
Haz clic en  o pulsa  para seleccionar un color y el grosor de la línea para realizar tus anotaciones.
Utiliza la opción “Texto” para escribir texto sobre tu pantalla (solo en PC y Mac)
Utiliza la opción “Fijar pantalla” como una herramienta de puntero láser para resaltar los objetos que aparezcan en la pantalla.
Haz clic o pulsa  para eliminar la anotación más reciente.
Haz clic o pulsa  para rehacer lo último que deshiciste.
Haz clic o pulsa el ícono de la papelera para eliminar todas las anotaciones.
Haz clic en el ícono de la “X” roja o pulsa  para dejar de hacer anotaciones.

7. Haz clic en el ícono de color rojo “Detener”.
Cuando estés listo para dejar de compartir tu pantalla, haz clic en el ícono de detener. Es el botón de color rojo con un cuadrado blanco llamado ■ Detener uso compartido. En PC y Mac, es el botón rojo ubicado en la parte superior de la pantalla. En dispositivos móviles, se ubica en la esquina inferior izquierda al pulsar la flecha que apunta hacia la izquierda.


Cómo pedir una entrevista de trabajo

¿Alguna vez pensaste: "Vaya, me gustaría mucho trabajar aquí pero ni siquiera sé por dónde empezar"? Un excelente primer paso es mojarte los pies consiguiendo una entrevista. Si puedes dar en el clavo con la entrevista, podrás conseguir casi cualquier trabajo que quieras. El asunto es que, para conseguir una entrevista, debes pedirla. Por fortuna, ya sea para el trabajo de tus sueños o un puesto que vaya a ayudarte a avanzar en tu trayectoria profesional, pedir una entrevista no tiene que ser muy complicado. Ya sea que vayas a comunicarte por correo electrónico o incluir una carta de presentación en tu solicitud, la clave es que llames la atención de tu posible jefe y le demuestres el motivo por el cual seas un excelente candidato para el puesto. Luego de eso, pedir la entrevista es fácil.

Cuándo pedirla

1. Coloca tu solicitud en la línea de asunto de tu correo electrónico de respuesta.
Si vas a responder a un anuncio de trabajo o un anuncio de una vacante, escribe una línea de asunto clara y factible para el correo electrónico de respuesta. En la línea de asunto, debes incluir tu solicitud de una entrevista para el trabajo que quieras de forma que el gerente de contratación o tu posible jefe en el futuro sepa de inmediato por qué te comunicas con él. Envía el correo electrónico a la dirección que figure en el anuncio.

Por ejemplo, podrías escribir una línea de asunto que diga "Solicitud de entrevista para puesto como asistente personal".
Si la empresa tiene varios locales, incluye aquel al que vayas a postular en la línea de asunto.
Mantenlo profesional y no uses lenguaje exigente ni grosero (por ejemplo, "Quiero una entrevista").

2. Envía tu currículum por correo electrónico a un gerente de contratación si no hay un anuncio de trabajo.
Actualiza tu currículum y busca el correo electrónico del gerente de contratación en el sitio web o las redes sociales de la empresa. Si no hay un gerente de contratación, busca a un gerente de recursos humanos (RR.HH.). Envíale un correo electrónico o un mensaje en donde incluyas tu currículum y le pidas la oportunidad de tener una entrevista para un posible puesto. Quizás consigas el trabajo de tus sueños.

Si quieres hacer el intento de postular para trabajar en tu empresa favorita, podría valer la pena.
Es posible que algunas personas tengan un filtro de correo electrónico que bloquee los mensajes que tengan archivos adjuntos. Si el correo electrónico se te devuelve como no entregado, intenta volver a enviarlo sin adjuntar tu currículum.

3. Concluye la carta de presentación
Si un trabajo al que vayas a postular solicita una carta de presentación, llama su atención con una carta que esté bien escrita e incluya una solicitud de una entrevista de forma que sobresalgas de entre cualquier otro candidato que compita por el trabajo. Mantén el entusiasmo al concluir la carta y añade una solicitud sutil y educada de una entrevista para el trabajo.

Por ejemplo, podrías decir: "¡Me encantaría tener la oportunidad de hablar más sobre el puesto! Si quiere programar una entrevista, por favor hágamelo saber".
Opta por algo como "Atentamente" o "Saludos cordiales" como un cierre elogioso profesional.

4. Pídele una entrevista corta a un gerente de contratación al final de una llamada telefónica.
Si vas a llamar a una empresa sobre un posible trabajo, sé amistoso con el recepcionista o quien conteste el teléfono, ya que podría marcar una gran diferencia. Pide con educación hablar con un gerente de contratación o alguien en el departamento de recursos humanos (RR.HH.) que tome decisiones de contratación. Preséntate y explica que llamas por un puesto específico. Antes de concluir la llamada, pídele una entrevista de 20 minutos para hablar más sobre el puesto.

Por ejemplo, podrías concluir la llamada diciendo algo como "Me encantaría hablar más sobre el trabajo con usted. ¿Podemos programar una reunión de 20 minutos para hablar en persona?".
20 minutos no le quitarán mucho tiempo, y quizás sea más probable que acceda a una entrevista corta.
Si no está disponible pronto, pregúntale si pueden programar una reunión corta para una hora y fecha específicas. Deja tu nombre y tu número de forma que tenga tus datos.

5. Lleva tu currículum y pregúntale a un gerente de contratación en persona.
Como otra opción, tan solo entra en las oficinas de la empresa y pide una entrevista. Sé educado y pide hablar con un gerente de contratación o representante de RR.HH. Asegúrate de llevar unas cuantas copias de tu currículum de forma que puedas darle una a la persona con la que hables sobre el trabajo. Dile quién eres y por qué te interesa el puesto. Al final de la conversación, pídele una reunión corta de 20 minutos para hablar más sobre el trabajo.

Por ejemplo, después de hablar con un gerente sobre el motivo por el cual te interese el trabajo, podrías decir algo como "Escuche, sé que está muy ocupado. Si le parece bien, ¿podríamos programar una reunión corta de 20 minutos para hablar más al respecto?".
Si no hay un gerente disponible para hablar contigo, prueba con dejarle tu nombre y tu número a un recepcionista u otra persona y pedirle que te llame.

Por correo electrónico

1. Explica quién eres y menciona tu solicitud con claridad en la parte superior del correo electrónico.
Dile a tu posible empleador cuál es tu nombre y por qué te pones en contacto con él inmediatamente en las primeras líneas del correo. Asimismo, menciona que te gustaría tener una entrevista para el puesto al cual vayas a postular para dejarlo en claro de forma que sepan que vas en serio.
Por ejemplo, podrías empezar el correo electrónico diciendo algo como: "Hola, mi nombre es Carlos Sánchez y le escribo con relación al puesto de encargado de la oficina. Me encantaría tener la oportunidad de que se me considere y posiblemente tener una entrevista para el puesto".

2. Haz referencia a tres habilidades que tengas que serían beneficiosas para la empresa.
Da una impresión sólida y ayúdate a sobresalir demostrando lo que puedes aportar y la forma como puedes ser beneficioso para la empresa a la que vayas a postular. Incluye como mínimo tres talentos, habilidades o experiencias que tengas que hagan que seas un candidato ideal para el trabajo.

Haz el intento de mencionar habilidades relevantes al trabajo al que vayas a postular. Por ejemplo, si estás tratando de conseguir una entrevista para un puesto como corrector de textos, habla sobre tus habilidades para la escritura y tu ética laboral, y no sobre que te gustan las novelas gráficas o el senderismo.
Por ejemplo, si vas a postular a un puesto como recepcionista, podrías decir: "Cualquiera que me conozca sabe que me encanta hablar con las personas y ayudarlas a encontrar lo que necesitan, lo cual seguro será útil como recepcionista. También aprendo rápido y estoy contento de probar cosas nuevas si surge algo con lo que pueda ayudar en la oficina".

3. Haz que el correo electrónico permanezca breve y sé flexible en tu solicitud de una reunión.
No debes darle más trabajo del necesario a tu posible jefe. No olvides que es una persona ocupada y que es posible que tenga que revisar muchos correos electrónicos al buscar contratar a alguien. Facilítale el trabajo y haz que tu correo se vea mejor manteniéndolo directo y breve. Conclúyelo pidiéndole reunirse para una entrevista cuando le resulte más conveniente.

Es posible que ignore tu correo electrónico si es muy largo.
Prueba con una solicitud amistosa y flexible (por ejemplo, "Me interesa mucho el puesto y estoy disponible para reunirme para una entrevista cuando le resulte más conveniente").

4. Dale formato al correo electrónico
Usa una dirección y fuente profesionales (algo como Times New Roman o Arial) para que el correo electrónico se vea muy bien, además de un saludo adecuado dirigiéndote al destinatario por su nombre y su título. Escribe en oraciones completas y expresiones corteses, y revisa el mensaje para asegurarte de que no tenga errores de ortografía ni gramática.

Si tu dirección de correo electrónico no es muy profesional, quizás debas crear una nueva que sea un poco más formal.
Hagas lo que hagas, no debes usar fuentes decorativas (por ejemplo, Comic Sans).
Asegúrate de escribir el nombre de la persona de la forma correcta, si lo sabes, y de usar el título adecuado. Por ejemplo, si es doctor, usa el título "Dr." en lugar de "Sr." o "Sra.".

5. Adjunta tu currículum si se te pide y envía el correo.
Después de concluir el correo, envíaselo a tu posible empleador futuro y espera a que te responda. Si un puesto solicita de manera específica que incluyas tu currículum, definitivamente debes adjuntarlo al correo electrónico antes de enviarlo. Si no se te pide, no lo hagas, pero menciona que puedes enviarlo si quieren revisarlo.
Podrías añadir una línea como "Si quiere ver una copia de mi currículum actual, hágamelo saber".

6. Envía un correo electrónico de agradecimiento si recibes una respuesta.
Si la empresa te responde y tiene interés en programar una entrevista, respóndeles con un correo electrónico amistoso para coordinar los detalles y agradecerles por la oportunidad. Si responden y no tienen interés en contratarte, de todos modos es recomendable enviarles un agradecimiento. Nunca sabes qué puestos se abrirán en el futuro con ellos. Es mejor terminar en buenos términos.

Si bien esperar una respuesta puede parecer atormentador, intenta no enviar correos electrónicos de seguimiento preguntando sobre la posible entrevista, ya que podrías quitarles el interés de contratarte.
Es posible que no te respondan del todo. Si no recibes una respuesta después de alrededor de una semana, puedes hacer el intento de enviar un correo electrónico de seguimiento. Prueba con decir algo como "Tan solo quería asegurarme de que hayan recibido mi correo. Sé que las cosas se pierden todo el tiempo en una bandeja de entrada".

Por teléfono

1. Investiga la empresa y lee el anuncio del trabajo antes de llamar.
Prepárate antes de hacer la llamada en sí dirigiéndote al sitio web y las redes sociales de la empresa para aprender más sobre los productos y servicios que ofrezca de forma que estés muy bien informado y puedas hablar al respecto. Si hay un anuncio de trabajo, léelo con cuidado para así poder hacer referencia a él y tener una idea clara en cuanto a lo que buscan.
Revisa la estructura de la empresa de forma que sepas quiénes son los jefes.

2. Usa una línea de teléfono fijo para que sea menos probable que la llamada se corte.
Los teléfonos celulares pueden hacer que las llamadas se corten y tener una mala recepción. En lo posible, usa una línea de teléfono fijo de forma que la recepción sea clarísima y no tengas que preocuparte por que se corte.
Si no puedes usar una línea de teléfono fijo, haz el intento de buscar un lugar en donde tu teléfono celular tenga la señal completa.

3. Llama al número principal de la empresa y pregunta por el gerente de contratación.
Si no conoces a nadie en la empresa, no debes llamar directamente a la oficina de alguien si puedes evitarlo. Llama en cambio a la línea pública principal y pide que te transfieran al gerente de contratación.
Si no está disponible, prueba con pedir su buzón de voz. Puedes dejar un mensaje corto en donde le pidas que te devuelva la llamada. Asegúrate de dejar tu nombre y tu número para que pueda comunicarse contigo.

4. Preséntate y pregunta si es un momento conveniente para hablar.
Empieza la conversación saludando al gerente y diciéndole quién eres. Pregúntale si tiene un momento corto para hablar de forma que parezcas cortés y respetuoso de su tiempo.
Si no tiene tiempo para una llamada, pregúntale cuándo sería un mejor momento para que vuelvas a llamar.

5. Menciona tu experiencia y educación para demostrarle que eres hábil.
Habla sobre tu interés en el posible trabajo y la forma como tu experiencia te haya preparado para manejarlo. Sé cortés y escúchalo cuando te hable. Asimismo, menciona tu educación para demostrar tus credenciales.

Por ejemplo, si vas a llamar por un puesto de contabilidad, podrías decir: "Siempre he sido bueno con los números. Por eso estudié Contabilidad en la universidad y comencé a trabajar en una empresa apenas me gradué".
Si no tienes muchas credenciales académicas, haz el intento de enfocarte más en tu experiencia. Por ejemplo, en el caso de un puesto como gerente de construcción, podrías decir: "He estado en lugares de obras toda mi vida y he sido gerente los últimos 6 años".

6. Pide una entrevista de 20 minutos al final de la llamada.
Cuando la llamada esté llegando a su fin, pregunta si puedes reunirte en persona. Dale una ventana corta de 20 minutos, lo cual no le quitará mucho tiempo pero es más que suficiente para que te enteres más sobre la empresa y demuestres que serías un excelente empleado.

En persona

1. Imprime copias de tu currículum para llevarlas contigo.
Actualiza tu currículum de forma que esté al día y tenga un formato pulcro para que quepa en una página. Imprime como mínimo 2 o 3 copias y llévalas contigo para poder dárselas al gerente si consigues una entrevista.
Tu currículum no debe tener más de una página o podrías ahuyentar a posibles empleadores.

2. Practica un discurso de 15 segundos para impresionar al gerente.
Toma nota tu experiencia, tu educación y lo que te califique para el trabajo. Reduce la información a un discurso de 15 segundos y ensáyalo una y otra vez hasta haberlo memorizado.

Por ejemplo, imagina que quieres tratar de conseguir una entrevista para un puesto como corrector de textos. Podrías decir: "Me encanta escribir, me encanta leer y me encanta leer y editar textos. Siempre he tenido mano para ayudar a las personas a mejorar sus obras y creo en el trabajo que ustedes hacen. Me parece que yo encajaría muy bien si están dispuestos a darme una oportunidad".
Es posible que no tengas mucho tiempo para llamar su atención. Un discurso corto y sólido podría conseguirte una entrevista.
Haz el intento de practicar el discurso con amigos y parientes para recibir retroalimentación.

3. Entra y pregunta si puedes hablar con el gerente de contratación.
Habla con la persona que trabaje en la recepción y pregúntale si hay algún gerente de contratación con quien puedas hablar o alguien que trabaje en RR.HH. que tome las decisiones de contratación.

Sé cortés con el recepcionista. No debes hacer enemigos antes siquiera de hablar con el gerente.
Si no puedes hablar con un gerente de contratación, pregunta si puedes dejar tu currículum en la recepción de forma que tengan a la mano toda tu información de contacto y experiencia laboral.

4. Pregúntale al gerente si tiene 20 minutos para una entrevista.
Cuando llegue el gerente, dale tu discurso corto. Si parece estar interesado, pregúntale si puede darte 20 minutos de su tiempo, lo cual no es muy molesto y permitirá que sigas demostrando cómo y por qué serías un excelente empleado.
Si no tiene tiempo para una entrevista en ese momento, pregunta si puedes programar una para otro momento.


Cómo iniciar una práctica privada en psicología

A muchos profesionales clínicos les atrae la idea de iniciar su práctica privada de psicología, pero los abruma la gran cantidad de cosas que tendrían que hacer para iniciar su consulta. Este podría ser el caso de aquellos sin ninguna capacitación empresarial o en marketing, pero con un poco de esfuerzo y dedicación puedes tener éxito en iniciar tu propia consulta.

Obtén tus credenciales

1. Decide qué tipo de título en psicología quieres obtener.
Ten presente que dependiendo del tipo de psicología que quieras practicar, tendrás que cursar los estudios y obtener los títulos y certificaciones necesarios.

Si te interesa ser trabajador social o consejero, entonces obtén tu especialización en una de estas dos áreas.
Si estás interesado en ser psicólogo y practicar la psicoterapia u otras modalidades de terapia, obtén una licenciatura o título en psicología. En los Estados Unidos, por ejemplo, estos títulos son el Ph.D. (Doctor en Filosofía) y Doctor en Psicología (Psy.D., según sus siglas en inglés), que es similar pero que está más concentrado en entrenar psicólogos clínicos en una amplia gama de áreas clínicas que en la investigación.

Si estás más interesado en ser psiquiatra y hacer prescripciones para dar terapias con medicamentos psicotrópicos, entonces requerirás de un título en medicina y luego hacer tres o más años de residencia con una capacitación en la especialidad.

2. Considera la posibilidad de tomar algunos cursos de administración.
Si tu licenciatura los ofrece, toma un par de cursos de administración a fin de ayudarte a dominar ciertos puntos básicos. Considera que serán auxiliares invaluables cuando te enfrentes a pagar la nómina, organizar las citas y otras tareas de oficina relacionadas con tu práctica.

3. Considera la posibilidad de trabajar en otro consultorio antes de iniciar tu propia consulta.
Te podría resultar beneficioso trabajar en otra práctica que ya esté establecida antes de iniciar la tuya. No solo que esto te asegurará un sueldo, sino que también te dará la oportunidad de establecer contacto con pacientes, adquirir experiencia y ver cómo administrar un negocio.

4. Aplica para una licencia vocacional.
Una vez que hayas terminado tus estudios y obtenido tu título, probablemente tendrás que obtener una licencia antes de iniciar una práctica privada.

Investiga las regulaciones de tu localidad a fin de saber qué tipo de licencias necesitas para tu tipo de práctica.

Por lo general, los trabajadores sociales requieren de dos años de experiencia clínica supervisada antes de que puedan solicitar una licencia para iniciar su práctica privada.
Los psicólogos generalmente tienen que terminar un internado y contar con dos años de experiencia laboral antes de obtener una licencia para iniciar su práctica privada.
Generalmente, los psiquiatras tienen que graduarse de una escuela médica acreditada, terminar su residencia y luego pasar un examen para obtener su licencia antes de poder iniciar su práctica privada.

5. Solicita una licencia comercial.
En los Estados Unidos, por ejemplo, además de una licencia profesional necesitarás una licencia comercial para poder abrir tu práctica, así que investiga cuáles son los requisitos en tu localidad.

Considera que, dependiendo de dónde vivas y de cuáles sean las regulaciones locales, tendrás que cumplir con procedimientos específicos para registrar tu consultorio. Averigua la información específica sobre los requisitos en el ayuntamiento u oficina gubernamental de tu localidad.

Además de seguir los procedimientos de tu localidad, también considera la posibilidad de registrar tu negocio como S.R.L. (Sociedad de Responsabilidad Limitada) o como S.R.L.P. (Sociedad de Responsabilidad Limitada Profesional). Mientras que en diferentes localidades habrá leyes distintas respecto a este tipo de negocios, registrar tu consultorio como S.R.L. o S.R.L.P. podría ser de ayuda para protegerte y resguardar tu patrimonio personal de responsabilidades y demandas legales presentadas contra tu práctica profesional. Sin embargo, ten en cuenta que lo anterior  sucede con otro tipo de seguros y estos no te protegerán completamente de la demanda potencial de un paciente.

6. Contrata un seguro.
Es esencial que te reúnas con un abogado o agente de seguros por mala práctica, a fin de discutir qué tipo de cobertura de responsabilidad requieres. También es buena idea que discutas los asuntos de impuestos.

Planea y prepárate

1. Decide en qué se especializará tu práctica.
El siguiente paso vital será identificar qué tipo de consultorio quieres tener.

Precisa el tipo de pacientes que te gustaría atender y qué tipo de condiciones desearías tratar con base en tu área de especialización, tipo de estudios y certificación. Esto también te ayudará a decidir cosas tales como la ubicación y el decorado del consultorio. Por ejemplo, si planeas atender niños escogerás un decorado infantil.
Observa lo que ofrecen otros psicólogos en tu localidad y encuentra un área en la que puedas enfocarte en la que no tengas demasiada competencia. Esto te ayudará a establecer tu propio y único en el mercado.

2. Decide la ubicación y tipo de edificio.
Dependiendo del tipo de pacientes que quieras tratar, tendrás una mejor idea del lugar en el que es más conveniente que ubiques tu consultorio y el tipo de espacio que se ajustará mejor a tus necesidades.

Idealmente, tu oficina debería estar ubicada cerca de una vía rápida importante o en un área bien comunicada, con transporte público y de fácil acceso.
Si piensas en una práctica familiar o en trabajar con niños, tal vez sea buena idea que te enfoques en los suburbios más que en el centro de la ciudad.
Busca una oficina con un espacio para la recepción, un consultorio de buen tamaño y otra habitación más pequeña para tu oficina.
Si planeas atender familias, asegúrate de buscar un lugar que tenga consultorios lo suficientemente espaciosos como para atender a varias personas al mismo tiempo.
Considera la posibilidad de compartir el espacio con otros profesionales en una suite empresarial o de subarrendarle un espacio a otro profesional. Esta es una gran opción para reducir otros gastos, como los servicios, el equipo de oficina o los muebles.

Si vives en una casa grande con una entrada separada, siempre podrías considerar la posibilidad de convertir una habitación en consultorio.

3. Busca un mentor.
Tal vez te resulte útil obtener la asesoría de un colega, especialmente si inició una práctica privada antes que tú. Si alguno de tus antiguos profesores, asesores o compañeros de licenciatura o especialización inició su práctica privada, envíale un mensaje y pregúntale si estaría dispuesto a compartir contigo consejos y recomendaciones y a orientarte en el inicio de tu consultorio.

4. Infórmate sobre los servicios de las aseguradoras.
Si quieres atender pacientes asegurados en tu práctica, haz arreglos con varias aseguradoras populares para aceptar a sus clientes. Es mejor contactar directamente a estas compañías a fin de establecer un protocolo de facturación con ellas.

5. Contrata personal.
Si no planeas manejar todas las tareas administrativas, como por ejemplo llevar la agenda de las citas, el registro de los pacientes, cobros y nómina, considera la posibilidad de contratar a algunos asistentes administrativos que te ayuden.

Haz que tu negocio prospere

1. Crea un sitio web con apariencia profesional.
Una presencia fuerte en la web te ayudará a atraer la atención de clientes nuevos en busca de ayuda.

Es aconsejable que tu sitio web incluya una declaración de misión y una descripción detallada de tus especialidades.
Incluye información sobre ti mismo y tu trayectoria, a fin de que tus clientes sepan quién eres y decidan si serías un buen terapeuta para ellos.
También es aconsejable que incluyas algunos detalles sobre cómo es una sesión típica de terapia contigo, qué seguros cubres y cuál es el costo de una sesión. No temas agregar una lista de tus honorarios y recuerda que tus estos también deberían incluir los costos y gastos generales.

2. Publicita tu consultorio.
A fin de que tu negocio prospere tendrás que vender tu consultorio y tu práctica a clientes potenciales nuevos y hay varias maneras en las que puedes dar a conocer tu nombre.

Si eres miembro de una asociación profesional, como por ejemplo la American Association for Marriage and Family Therapy (Asociación Americana para la Terapia Matrimonial y Familiar) en los Estados Unidos, podrías incluir tu práctica en su directorio en línea.
También puedes anunciarte en las Páginas Amarillas o periódico de tu localidad.

3. Desarrolla tu base de clientes.
En lugar de esperar a que los clientes nuevos te encuentren, sigue desarrollando tu base de clientes y tu práctica buscándolos activamente.

Organiza pláticas gratuitas en lugares tales como escuelas o centros comunitarios, preséntate y habla de tu práctica con aquellos que se puedan beneficiar de tus servicios especializados.
Preséntate en otras empresas o con profesionales tales como médicos, educadores o líderes religiosos, que puedan referirte pacientes. Pregúntales si puedes dejarles algunas tarjetas de presentación para que les entreguen a los interesados.

Trabaja en red con colegas psicólogos que tengan prácticas exitosas pero que se dediquen a una especialidad diferente a la tuya. Establece una relación con ellos y pregúntales si te recomendarían pacientes para un tratamiento especializado.

4. Continúa capacitándote y desarrollando aptitudes nuevas.
Aun cuando tu consultorio esté montado y funcionando, tanto tu práctica como tú mismo se beneficiarán de la capacitación constante, así que desarrolla aptitudes nuevas y expande tus horizontes.

Busca programas avanzados que ofrezcan certificaciones de especialidad en las áreas de tu interés. Esto no solo te ayudará a adquirir aptitudes nuevas, sino también a aumentar tu red de contactos.
Mantente al tanto de las tendencias profesionales. Permanece informado de los cambios en tu profesión al igual que de la opinión y las necesidades públicas. Si, por ejemplo, un tipo de terapia parece perder popularidad, considera la posibilidad de enfocar tu práctica hacia el tipo de tratamiento que parezca ser nuevo, más buscado y con más demanda.

Diversifica tu práctica. Podrías añadir especialistas nuevos y unir fuerzas con otro psicólogo u ofrecer otro tipo de servicios, como por ejemplo dar talleres para empresas u ofrecerles servicios de consultoría.

5. Pule tu imagen profesional.
Una de las tendencias cada vez más populares en la práctica empresarial, incluyendo a la práctica psicológica privada, es elaborar una "imagen de marca" impactante y fácilmente identificable para ti y para tus servicios.

Dedícale un poco de pensamiento al logo de tu consultorio. Lo ideal es que el logo sea visualmente atractivo, diga algo sobre ti y tus servicios y sea fácil de recordar.
Pide la opinión de tus amigos y contactos profesionales respecto a tus materiales impresos, como tarjetas de presentación y membretes, y sobre tu sitio web. Querrás asegurarte de que todos los materiales de tu negocio den buena impresión y demuestren tu éxito.
Dedícale un tiempo a refinar la decoración de tu oficina. Tu oficina tiene que ser cómoda y reflejar algo de tu estilo personal. Considera la posibilidad de hacer pequeños arreglos cada dos años a fin de mantenerla nueva y a la moda.
Mantén tu sitio web al día y considera la posibilidad de incluir testimonios de algunos pacientes recientes, por supuesto, respeta su anonimato.
Considera la posibilidad de aumentar tu presencia en la web y tu apariencia moderna incorporando elementos de las redes sociales. Sin embargo, sé cuidadoso, tampoco querrás parecer demasiado juvenil y poco profesional por tuitear todo el tiempo.