Cómo empezar un negocio siendo un adolescente

Empezar una pequeña empresa es un proyecto inmenso que requiere coraje, determinación, invención y motivación. Muchos adolescentes tienen grandes ideas y se sienten muy motivados; sin embargo, simplemente no saben por dónde empezar cuando se trata de empezar su propia empresa. Con algo de tiempo, investigación y un poco de ayuda de otras personas, es posible que todo adolescente convierta sus excelentes ideas en un negocio exitoso.

Hacer una lluvia de ideas

1. Convierte tus tareas en un servicio.
Una de las formas más sencillas en que los adolescentes pueden empezar una empresa es convertir las tareas que les asignan en casa en un servicio que pueden ofrecer a los demás. Es probable que otros también vean como valioso una tarea en particular que haces si tus padres también lo ven así.

Empieza un servicio de paseo de mascotas. Existen muchas personas que no pueden volver a casa durante el día para sacar a sus mascotas. Al ofrecerte a pasear perros (u otras mascotas) por un precio módico, no solo brindarás un servicio valioso, sino que también harás ejercicio en el proceso.
Limpia casas. Es probable que ya seas un profesional en mantener ordenado tu cuarto, por lo tanto, ¿por qué no ayudar a los demás a organizar y limpiar sus casas? Empieza con algo pequeño, ofreciéndote a limpiar u organizar un cuarto antes de pasar a atender toda una casa.
Haz trabajos de jardinería. Cada estación da una oportunidad para trabajar fuera. Ya sea que se trate de limpiar la nieve en el invierno, rastrillar hojas en el otoño o plantar flores en la primavera, siempre habrá trabajos al aire libre que podrás hacer por un cargo.

2. Vuélvete hábil.
Convierte tu habilidad para pintar o coser en un negocio que puedes ofrecer a los demás a fin de buscar un mayor alcance. Si usas páginas como Etsy, lanzar una empresa exitosa en línea será fácil y accesible para todos usando una computadora e Internet.

Configura una cuenta en una página en línea como Etsy. Las listas están activas por 4 meses o hasta que vendas el producto. Una vez que hagas la venta, habrá una pequeña comisión y un cargo estándar de procesamiento de pago de Paypal.

Toma fotos de tus artesanías o trabajos de arte. Necesitarás una cámara digital que tome fotos de alta resolución ya que los clientes querrán ver la calidad del trabajo.

3. Ponle nombre a tu empresa.
Ten en mente que el nombre de tu empresa servirá como una primera impresión para tus clientes. El nombre tendrá que encapsular la utilidad práctica de tus productos o servicios para tus clientes, indicar la diferencia con la competencia y representar la filosofía de tu empresa.

Haz una lluvia de ideas de posibles nombres de tu producto o servicio. Recuerda que si el nombre comunica más a tus consumidores sobre tu empresa, el esfuerzo que tendrás que hacer para explicarlo será menor.

Una vez que tengas un nombre en mente, asegúrate de investigar si hay un producto o empresa con el mismo nombre. Lo más probable es que puedas encontrar esta información si haces algunas búsquedas sencillas en línea. No obstante, por las dudas siempre tendrás la opción de utilizar una herramienta como el sitio The Thomas Register, el cual es un recurso muy útil (y gratuito) para encontrar marcas no registradas.

Consulta con amigos y familiares antes de elegir el nombre final. Haz que escriban lo que se les viene a la mente cuando escuchan el nombre de tu empresa.
Si es necesario, revisa el nombre según las opiniones que recibiste.

Hacer investigación

1. Investiga tu mercado.
Determina quiénes son tus competidores y cuál es la necesidad por tu producto o servicio. Recuerda ser específico cuando hagas tu investigación. Incluso si tu producto o servicio llena un espacio único en el mercado, siempre habrá otras empresas que ofrezcan algo similar u otras formas de satisfacer la misma necesidad del cliente. La clave al pensar en tu competencia es saber qué hace que un cliente elija un producto o servicio en vez de otro.

Paso algo de tiempo en línea buscando información inicial respecto a tu competencia y también sobre el mercado en su conjunto. Por ejemplo, haz una búsqueda rápida en Google como “paseadores de perros cerca de mí” y fíjate qué sale. Obtendrás una idea muy buena de cuán popular es la idea según los resultados.
Una vez que determines quiénes son tus competidores, no tengas miedo de llegar a ellos: pueden ser un recurso valioso para obtener una mejor comprensión de qué esperas y cuál es la necesidad real en el mercado.

2. Determina tu público objetivo.
Resulta fundamental para el éxito de tu empresa determinar quién se puede beneficiar más con tu producto o servicio. Si conoces mejor a tu cliente, más rápido crecerá tu empresa. Al determinar tu público objetivo, tendrás que considerar los datos demográficos como edad, género, raza, etc.

Haz una lista inicial de tus posibles clientes, incluyendo el mayor detalle que puedas pensar. Por ejemplo, mis clientes serán las familias locales que tienen dos fuentes de ingresos, que tienen un perro y que trabajan largas horas. Lo mejor es incluir el mayor detalle cuando se trata de definir tu público.
Encuesta a tu público objetivo a fin de tener una idea sobre si usarían o no tus productos o servicios. Asegúrate de hacer muchas preguntas para determinar la utilidad de tu producto con respecto a tu público objetivo.

3. Considera la financiación.
Si no puedes financiar el inicio de tu empresa con el dinero que ahorraste, tendrás que encontrar a alguien que pueda ayudarte con el financiamiento. Antes de ir a pedir ayuda a tus padres, tutor u otro adulto, asegúrate de tener una idea de la cantidad de dinero que necesitarás, de cómo lo gastarás y de cuál es tu plan para devolver los fondos prestados.

Haz un plan simple pero detallado de tu empresa.
Según tu presupuesto, evalúa cuánto dinero ya tienes y cuánto dinero adicional necesitarás.
Detalla cómo piensas generar dinero y devolver a los inversionistas.
Presenta tu plan de negocio y tu presupuesto a tus potenciales inversionistas.

Implementar tu plan

1. Adquiere las herramientas necesarias.
Puede ser algo del equipo en sí que podrías necesitar o puede ser el personal que podrías necesitar contratar. Un enfoque es que a menudo cuando uno empieza necesitará menores cosas, en especial si se trata de ajustarse al presupuesto. Sin embargo, asegúrate de tener las herramientas adecuadas que sean necesarias para que tengas éxito.

No dudes en comprar equipo de segunda mano, si es el caso, y utiliza los equipos que ya tienes cuando sea posible.
Busca ayuda de amigos y familiares para soluciones de empleados temporales. Esta no podría ser una solución a largo plazo, especialmente si tu empresa tiene éxito. Sin embargo, al inicio los voluntarios pueden ser una manera excelente de hacer crecer tu empresa de modo accesible.

2. Anuncia tu empresa.
Dar a conocer a tu empresa es otro paso fundamental para asegurarte de que tengas éxito. Actualmente es más fácil que nunca anunciar tu producto o servicio gracias a Internet.

Empieza por hacer una página web para tu empresa. Existen muchas páginas web disponibles que son fáciles de usar, tales como WordPress o Tumblr.
Utiliza redes sociales como Facebook y Twitter a fin de anunciar tu empresa. Principalmente puedes tener anuncios gratuitos y representan una manera excelente de anunciar de manera rápida y fácil.
Haz una tarjeta de presentación que tenga detalles pertinentes sobre tu empresa, incluyendo la página web y tu información de contacto.
Visita empresa locales. Pregunta si puedes publicar un folleto con tu información para que así las personas de la comunidad puedan contactarte.

3. Lanza tu producto o servicio.
Lanzar una nueva empresa requiere un trabajo duro por largas horas, por lo tanto, te mereces celebrar. Si vas a presentar un nuevo producto en un lugar físico, haz una fiesta de lanzamiento. De manera similar, puedes ofrecer una “nueva empresa especial” que tenga tarifas reducidas por los servicios que brindes.

Ponte en contacto con tus vecinos. Una de las maneras más fáciles de lanzar tu empresa es llegar a las personas de al lado (literalmente hablando). Brinda a tus vecinos una lista de tus servicios, un folleto o una tarjeta de presentación y pídeles que difundan tu empresa.
¡Diviértete! Haz empezado una empresa con éxito siendo adolescente. Te mereces disfrutar el momento y puedes estar orgulloso de lo que creaste.

Llevar tu empresa a un siguiente nivel

1. Haz un plan de negocios.
Si piensas llevar tu empresa a un siguiente nivel, deberás tener un plan en marcha. Utilizando lo que aprendiste en la fase de investigación, haz un plan de negocios, es decir, una descripción escrita del futuro de tu empresa donde indiques lo que piensas hacer y la forma de hacerlo. No solo tendrás un plan de negocios que te ayudará a mantenerte enfocado, sino que también te ayudará como una herramienta valiosa para hacer crecer tu empresa.

Reúne todos tus materiales de la fase de investigación, incluyendo información sobre tu público objetivo y el mercado.
Consulta recursos en línea para que sepas cómo escribir un plan y qué incluir. Por ejemplo, el artículo Cómo elaborar un plan de negocios de wikiHow.

2. Registra tu empresa.
A medida que tu empresa crezca y se vuelva en algo más que un pasatiempo, podría ser necesario que la registres. Asimismo, para hacer funcionar tu empresa de manera legal existen determinadas licencias estatales y federales y tendrás que obtenerlas. Busca ayuda de tu papá o mamá, de un tutor legal o de otro adulto de confianza para que te ayude a determinar si tu empresa de hecho necesita estar registrada.

Empieza por consultar recursos en línea para aprender más sobre el proceso. Por ejemplo, consulta el artículo Cómo abrir o registrar una nueva empresa de wikiHow.
Antes de registrar tu empresa con las agencias estatales, también tendrás que determinar si encajas en una de las siguientes categorías:

una corporación
una organización sin fines de lucro
una sociedad o empresa de responsabilidad limitada

Lo mejor podría ser contratar a un abogado para que te ayude a resolver el aspecto legal de tu empresa; sin embargo, recuerda que debes considerar tu situación financiera antes de hacerlo y que también debes involucrar a tu padre o tutor en el proceso.

3. Elige un lugar del negocio.
Actualmente las empresas pueden funcionar desde cualquier lugar. Algunas empresas pueden funcionar exitosamente desde lugares externos, mientras que otras necesitan un lugar físico para que funcione sin problemas.

Considera qué funciona mejor para tu empresa con respecto a tu público objetivo. También ten en cuenta tus finanzas.
Si el lugar físico es necesario, asegúrate de elegir un lugar que esté cerca de tu público objetivo. Es posible que desees utilizar un espacio que sea gratuito o de bajo costo cuando tu empresa apenas empiece. Considera compartir un espacio. Compartir espacio comercial permite a los propietarios de las pequeñas empresas compartir recursos y así apoyarse mutuamente a fin de lograr el éxito compartido.


Cómo calentar tortillas

Las tortillas son panes sin levadura, suaves y delgados, que generalmente son elaborados con harina de maíz o trigo. La tortilla, cuya elaboración tradicional era solamente con maíz, debe sus orígenes a las civilizaciones mayas y aztecas, hace miles de años. Hoy en día, las tortillas son un ingrediente esencial en la cocina centroamericana y se utilizan en la preparación de tacos, burritos, enchiladas, quesadillas y muchas otras comidas. Las tortillas secas y frías tienden a quebrarse, lo que las hace inútiles para envolver alimentos. Por lo tanto, será necesario que las calientes antes de usarlas en tus recetas favoritas. Puedes hacerlo en el horno, en el microondas, en la cocina o en una olla vaporera.

Calentar tortillas en el horno

1. Humedece las tortillas.
Extiende cada tortilla, individualmente, sobre una superficie plana y rocíala con agua por ambos lados o utiliza un pincel para untarlas. Cuando las tortillas se secan y se enduran, pierden la humedad, así que debes humedecerlas un poco antes de calentarlas para que se vuelvan suaves.

2. Precalienta tu horno a 190 ºC (375 ºF).
Si quieres calentarlas por más tiempo, entonces la temperatura del horno debe ser de 177 ºC (350 ºF).

3. Apila las tortillas.
Apila de 5 a 8 tortillas y envuelve cada montón en papel aluminio. Si necesitas calentar más tortillas, prepara más montones.

4. Calienta las tortillas.
Coloca las tortillas envueltas en el horno durante 10 a 15 minutos. Si precalentaste el horno a una temperatura de 177 ºC (350 ºF), entonces hazlo por 15 a 20 minutos.

Calentar tortillas en una sartén

1. Humedece las tortillas.
Si prefieres freír tus tortillas para que sean crujientes, entonces reemplaza el agua con aceite o mantequilla. Puedes rociar el líquido sobre las tortillas o utilizar un pincel para untarlas.

2. Calienta la sartén.
A fuego medio, precalienta una sartén plancha o una de acero, hierro fundido o con superficie antiadherente.

3. Calienta una tortilla por vez.
Coloca una tortilla en la sartén y caliéntala por 30 segundos. Luego voltéala con unas pinzas o una espátula y calienta el otro lado por otros 30 segundos. Repite el proceso con cada tortilla hasta que hayas calentado todas las que necesites.

Calentar tortillas en una placa de cocción

1. Humedece las tortillas con un poco de agua.
Así se volverán suaves y no se quemarán.

2. Calienta la placa de cocción a fuego alto.
También puedes calentar las tortillas en las hornallas de una cocina a gas o en el calentador de una cocina eléctrica. Si tu cocina es eléctrica, deja que se caliente por 1 o 2 minutos.

3. Calienta una tortilla por vez.
Coloca la tortilla directamente sobre la placa de cocción. Caliéntala por 5 a 10 segundos  y luego voltéala con unas pinzas. Luego, calienta ese lado por otros 5 a 10 segundos. Sigue calentando y volteando la tortilla de esta manera hasta que empiece a inflarse un poco o hasta que tenga algunas marcas de quemada.

Calentar tortillas en el microondas

1. Apila las tortillas.
Para este método, cada montón tendrá que tener un máximo de 5 tortillas.

2. Envuelve las tortillas en una toalla húmeda.
Utiliza un paño limpio o algunas toallas de papel. Luego coloca el montón en un recipiente apto para microondas.

3. Calienta las tortillas.
Caliéntalas en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos por vez. Revísalas una vez que los 30 segundos hayan pasado. Si necesitan calentarse más, voltea el montón y vuélvelas a colocar en el microondas por otros 30 segundos. Repite el proceso hasta que estén lo suficientemente calientes.

Calentar tortillas al vapor

1. Prepara la vaporera.
Coloca agua en una olla vaporera hasta que hayas llenado aproximadamente 1,3 cm (½ pulgada) de la misma. Si tu olla es eléctrica, echa la suficiente cantidad de agua como para llegar a la línea mínima de llenado.

2. Apila las tortillas.
Este método es ideal para calentar varias tortillas a la vez. Haz un montón con hasta 12 tortillas y envuélvelas en una toalla limpia, pero pesada.

3. Coloca las tortillas en la vaporera.
Caliéntalas a fuego alto durante 1 a 2 minutos. Cuando empiece a salir vapor de la olla, retírala del fuego. Si tu olla es eléctrica, apágala cuando empiece a salir vapor de la tapa.

4. Deja reposar las tortillas por 15 minutos.

Mantener las tortillas calientes

1. Envuélvelas en papel aluminio y una toalla.
Si no tienes un calentador de tortillas, envuélvelas en papel aluminio y una toalla para mantenerlas calientes hasta por 15 minutos. Si calentaste las tortillas una por una, apílalas, hasta crear un montón de 8 tortillas. Si calentaste un montón pero no estaba envuelto en papel aluminio, separa cada tortilla y envuélvela en ese papel. Wrap each pack in a towel.

2. Coloca las tortillas en un calentador de tortillas.
Estos son recipientes redondos con tapa y mantendrán tus tortillas más calientes que usando el método de papel aluminio y toallas. En general, están hechos de plástico, cerámica o terracota y algunos son diseñados especialmente para colocarlos en el horno, microondas o ambos.
La mayoría de los calentadores de tortillas sirven también como recipientes para calentar las tortillas directamente. Para hacerlo, necesitarás colocar una toalla de papel húmeda al fondo del calentador, seguido de 8 tortillas. Sigue las instrucciones del fabricante para saber cómo usar estos recipientes para calentar tortillas directamente.

3. Usa un calentador de tortillas hecho de tela.
Si tu calentador de tortillas está hecho de tela, coloca las tortillas dentro del mismo y luego colócalo en el microondas. La cubierta plástica y la tela aislante, que absorbe la humedad, mantendrá las tortillas suaves y calientes, pero no húmedas, por más de una hora.


Cómo prevenir accidentes en el trabajo

La mejor forma de reducir los accidentes en el área de trabajo es ser proactivo con prevención. Una onza de prevención vale una libra de curación. Hay muchas formas de prevenir accidentes, pero al implementar estos métodos, se necesita ser consistente y comunicar tus expectativas claramente. Para reducir con accidentes en el área de trabajo exitosamente, repasa la siguiente lista de sugerencias de seguridad.

Políticas generales

1. Pon las políticas y procedimientos de seguridad en un lugar.
Crea un manual de la compañía que enlista los pasos que deben llevarse a cabo para poder prevenir accidentes en el área de trabajo. Incluye instrucciones tales como la forma de almacenar artículo peligrosos y tóxicos y dónde deben guardarse para asegurar su almacenamiento y recuperación.

2. Pon a alguien a cargo de la seguridad en la compañía.
Discute las políticas de seguridad actuales con el coordinador de seguridad y trabajen sobre un plan para asegurar que todos se adhieren a ellas. Confirma que la persona se da cuenta de todas las responsabilidades asociadas con la seguridad. Expresa tu apoyo a esta persona y planea reuniones con ella de manera consistente para discutir los problemas y soluciones para una mayor prevención de accidentes.

3. Comunica tus expectativas de un ambiente laboral seguro.
Hazle saber a tu personal, de modo permanente, que la seguridad es una preocupación mayor en tu empresa. Puedes hacer esto verbalmente y puedes reiterarles tus expectativas por medio de memorándums. Puedes también poner anuncios por todas las instalaciones.

Las palabras son una cosa, pero debes actuar de acuerdo a ellas. Si alguien encuentra una posible amenaza de seguridad, muévete rápido y corrígela. No esperes que se corrija sola ni asumas que alguien más lo va a hacer.
Pregúntales a tus empleados si tienen alguna sugerencia para mejorar la seguridad del área de trabajo. Un coordinador de seguridad es ciertamente útil, pero un puñado de ojos y oídos es preferible a solo uno. Crea una forma de aporte anónimo que los empleados puedan contestar a discreción.

4. Inspecciona tus instalaciones con regularidad en compañía de tu coordinador de seguridad.
Asegúrate que el personal está siguiendo las políticas de seguridad. Verifica áreas de preocupación y asegura que se tomen las precauciones debidas. Si tú ves un área que es causa de preocupación, discútelo con la persona responsable y luego prepara una reunión con todo el personal para comunicarles dicha preocupación y asegurarse de que no vuelva a suceder,

5. Ten disponibles las herramientas adecuadas para que tú o tus empleados no tengan que improvisar.
Pedirles a tus empleados que improvisen indica que no tomas en serio la seguridad.
Por ejemplo, si tienes un área de almacenamiento que tiene entrepaños muy altos, asegúrate que hay una escalera o banquillo seguros para que el personal no se vea precisado a subirse en cajas o muebles para recuperar artículos.

6. Programa un entrenamiento permanente para todo aquéllo que represente un riesgo de accidente.
El entrenamiento debe involucrar métodos de recoger y acarrear objetos pesados y cómo usar el equipo mecánico y las herramientas.

El tipo de entrenamiento dependerá del tipo de negocio que estás administrando. Algunos negocios, tales como restaurantes y bodegas, necesitan más entrenamiento que otros.
Los entrenamientos deben programarse para todos los nuevos empleados y para todos juntos anualmente. Los empleados pueden pensar que es un fastidio, pero deben asegurarse de saber que la compañía toma muy en serio su salud y seguridad.

Políticas específicas

1. Está preparado para en caso de incendio en tu área de trabajo.
Los incendios son sucesos potencialmente devastadores, poniendo mucho negocios, especialmente los restaurantes, en riesgo. Aseguráte que tu área de trabajo está apropiadamente protegida contra la posibilidad de un incendio; esto, para disminuir los accidentes:

Asegúrate que los detectores de humo están instaladas y tienen baterías.
Asegúrate que los extinguidores están disponibles y apropiadamente cargados. Pide a tu Estación de Bomberos, si es necesario, que les dé entrenamiento sobre cómo usar los extinguidores.
Planea rutas de escape. Deben saber dónde están las salidas más cercanas y cómo pueden los empleados llegar más rápidamente a ellas.

2. Considera invertir en entrenamiento de primeros auxilios, o como mínimo tener el botiquín de primeros auxilios.
El entrenamiento de primeros auxilios no va a evitar los accidentes, pero podrá ayudar a que las lesiones ocurridas en un accidente no se salgan de control.
Invierte en un botiquín de primeros auxilios en cada piso del área de trabajo. Acomódalo estratégicamente en un lugar central que sea fácilmente accesible.

3. Crea reportes de incidentes después de cada accidente en el área de trabajo.
Si un accidente ocurre en tu área de trabajo, escribe un reporte del incidente. Investiga qué sucedió, quién estuvo involucrado, cómo pudo haber sido prevenido el accidente. A lo mejor, un reporte del incidente fomenta la conciencia y posiblemente actúe como un freno para futuros accidentes.

4. Asegúrate que las entradas y salidas del área de trabajo son completamente operacionales y fácilmente accesible.
Si tus empleados necesitan salir del edificio rápidamente, asegúrate que las salidas no están bloqueadas por algún objeto grande o inamovible. Esto es más que solo una violación al área de trabajo; es un asunto potencial de vida o muerte.

5. Claramente marca los asuntos de seguridad potenciales con señalamientos e instrucciones apropiados.
Si un electricista está instalando cables en el área de trabajo, o si una cuadrilla de trabajadores está realizando una construcción en un pedazo de enrejado informa a tus empleados por medio de un memorándum y poniendo un anuncio apropiado y visible cerca de donde podría ocurrir un riesgo potencial. No asumas que la gente es lo suficientemente inteligente para actuar de acuerdo. Deletrea todo muy claramente.


Cómo guardar duraznos

Los duraznos suelen abundar durante el verano. Si tienes productos agrícolas frescos, es probable que desees guardarlos de manera segura hasta que estés listo para consumirlos. Existen diferentes maneras de guardar duraznos, dependiendo de si están maduros o no. Puedes congelarlos o simplemente conservarlos en el refrigerador durante algunos días. Debes aprender a limpiarlos, prepararlos y guardarlos de manera adecuada para que tengas una mejor oportunidad de disfrutarlos antes de que se echen a perder.

Guardar duraznos verdes

1. Prueba la madurez de los duraznos.
Verifica si presentan un matiz amarillo o dorado debajo de un rubor rojizo. Al presionarlos con suavidad, deben sentirse firmes pero suaves. Al olerlos, deben despedir una fragancia fuerte y dulce. Los duraznos verdes despiden una fragancia más tenue.

Los duraznos verdes se sienten duros. Si los sientes blandos es porque están demasiado maduros.
Debes guardar los duraznos verdes separados de los maduros. El método de almacenamiento adecuado varía de acuerdo con la madurez del durazno.

2. Coloca los duraznos sobre la encimera por unos días para ayudarlos a madurar.
Puedes colocarlos bajo la luz del sol, pero debes revisarlos todos los días para asegurarte de que no se calienten demasiado, ya que esto puede hacer que se ablanden. Deja los duraznos verdes sobre la encimera durante 2 o 3 días, o hasta que se sientan ligeramente blandos al sujetarlos.
No guardes duraznos verdes en el refrigerador, ya que esto puede cambiar la consistencia, el color y el sabor de una manera indeseable.

3. Coloca los duraznos en una bolsa de papel marrón para que se maduren más rápido.
Simplemente coloca de 1 a 2 duraznos en una bolsa de papel marrón y déjalos sobre la encimera de 1 a 3 días. Debes revisar los duraznos todos los días para asegurarte de que no se vuelvan pastosos.
Si tienes más de 2 duraznos, puedes utilizar más de una bolsa de papel marrón para asegurarte de que no se aplasten.

4. Coloca un plátano o una manzana cerca de los duraznos para que se maduren más rápido.
No importa si dejas los duraznos en la encimera o una bolsa de papel marrón, simplemente coloca un pedazo de fruta (por ejemplo, un plátano o una manzana, o incluso un aguacate) cerca de los duraznos para ayudar a acelerar el proceso de maduración. Revisa los duraznos todos los días para asegurarte de que no se ablanden demasiado. Este proceso tarda de 1 a 2 días.
Los duraznos, los plátanos y las manzanas emiten un gas que se conoce como etileno, que los ayuda a madurar, por lo que al juntar estas frutas harás que su maduración se acelere más de lo normal.

5. Guarda los duraznos sobre sus hombros (el lado donde se ubica el tallo).
Si colocas los duraznos en una bolsa, un recipiente o una encimera, debes ubicarlos con el tallo apuntando hacia abajo para limitar la cantidad de contacto que tienen con una superficie dura.
Los duraznos que se guardan sobre sus hombros también tienen menos probabilidades de rodar y caerse por accidente de la encimera.

6. Deja espacio entre los duraznos para que no se magullen.
A los duraznos les gusta respirar y es menos probable que se ablanden si no los presionas unos contra otros. Si vas a colocarlos en algo como un recipiente, trata de no apilarlos demasiado, ya que el peso lastimará los duraznos en la parte inferior. Si es posible, es mejor que alinees los duraznos sobre la encimera dejando un poco de espacio entre cada uno.
Del mismo modo, si guardas los duraznos junto con otras frutas en una encimera, evita colocar los duraznos en la parte inferior. Si tienes que apilarlos, trata de mantenerlos en la parte superior.

Conservar duraznos en el refrigerador

1. Enjuaga los duraznos para eliminar la suciedad o los residuos.
Simplemente lava los duraznos con el agua del grifo y pasa las manos sobre ellos varias veces para eliminar la suciedad. No es necesario que los restriegues ni los enjuagues durante mucho tiempo.
Si no te gusta el sabor y la textura de la “pelusa” del durazno, puedes frotarla suavemente con los dedos mientras enjuagas la fruta. No utilices una escobilla, ya que puedes dañar la pulpa de la fruta.

2. Seca los duraznos con papel absorbente o una toalla de manos limpia.
Ten cuidado de no estrujar ni magullar los duraznos mientras los secas. Simplemente frota la fruta con la toalla seca hasta que no quede más humedad atrapada en la pelusa del durazno.
Un paso importante es secar los duraznos antes de guardarlos, ya que la humedad puede dañar la cáscara una vez que se enfríe en el refrigerador.

3. Coloca los duraznos enteros (sin cortar) en el refrigerador o una bolsa de plástico.
Si vas a comer los duraznos enteros o los vas a utilizar pronto para preparar una receta, simplemente debes colocarlos en el refrigerador para guardarlos de 2 a 3 días. Si los vas a colocar en una bolsa, asegúrate de no meter demasiados en un recipiente para reducir el riesgo de que se magullen.

La temperatura fresca del refrigerador desacelera el proceso de maduración, lo que te brinda unos días más para disfrutar de tus duraznos.
Revisa los duraznos todos los días. La temperatura fresca puede evitar que se echen a perder tan rápido como los duraznos fuera del refrigerador, pero también puede deshidratar y arrugar las frutas.

4. Corta los duraznos en rodajas antes de refrigerarlos como una opción de refrigerio rápido.
Utiliza un cuchillo de cocina y una tabla de cortar para partir el durazno a la mitad, en cuartos o en rodajas. Desecha la semilla, o déjala a un lado para arrojarla a una pila de compostaje más adelante.
Esta es una opción muy útil, en especial si vas a agregar duraznos a un licuado, un batido o un postre.

5. Cubre los duraznos en rodajas con jugo de limón para evitar que se vuelvan marrones.
Después de pelar y cortar los duraznos, puedes dejarlos sobre la tabla de cortar o transferirlos a un recipiente pequeño. Luego, utiliza un pincel de cocina para cubrir finamente los duraznos con jugo de limón, ya sea fresco o embotellado.
El jugo de limón contiene ácido ascórbico, lo que disminuye los niveles de pH y puede detener el proceso de oxidación (que es lo que hace que los duraznos se vuelvan marrones).

6. Guarda los duraznos en rodajas en un recipiente hermético durante 1 o 2 días.
Utiliza un recipiente de vidrio o plástico con una tapa o una bolsa de plástico con cierre hermético. Si utilizas una bolsa, asegúrate de extraer todo el exceso de aire antes de sellarla. Revisa tus duraznos todos los días. Como ya están pelados y cortados, comenzarán a deteriorarse más rápido que los duraznos sin pelar.
Una vez que los duraznos comiencen a ablandarse, debes utilizarlos de inmediato o se pudrirán. Puedes colocarlos en un batido o transferirlos al congelador para un almacenamiento más prolongado.

Congelar los duraznos

1. Enjuaga los duraznos para eliminar la suciedad o los residuos.
De esta manera, te aseguras de que la suciedad no se introduzca en la pulpa del durazno al pelarlo y cortarlo más adelante. Limpia suavemente el durazno con agua y frótalo con las manos unas cuantas veces para desalojar los residuos. Ten cuidado de no estrujar o frotar la fruta en exceso, ya que podrías dañarla.
No te preocupes por frotar la pelusa, ya que vas a pelar los duraznos antes de meterlos al congelador.

2. Utiliza un cuchillo o un pelador para pelar los duraznos.
Sostén el durazno con una mano o colócalo en una tabla de cortar, y pela toda la cáscara. Puedes descartar la cáscara del durazno o arrojarla a una pila de compostaje.
Si tienes muchos duraznos para pelar, trata de hacer una “X” en la parte inferior de cada fruta con un cuchillo. Coloca los duraznos en agua hirviendo durante 40 segundos y luego transfiérelos a un baño helado. Después de esto, puedes utilizar los dedos para desprender la cáscara con facilidad.

3. Corta los duraznos en mitades, cuartos o rodajas.
Utiliza un cuchillo de cocina y una tabla de cortar limpios para cortar los duraznos al tamaño deseado, dependiendo del propósito para el que planeas utilizarlos. Las rodajas o los trozos son buenos para preparar batidos, mientras que los duraznos cortados en cuartos o a la mitad son buenos para preparar muchas recetas diferentes para hornear.
Ten cuidado con la semilla al cortar el durazno. Asegúrate de desecharla o arrojarla a una pila de compostaje.

4. Coloca los duraznos pelados y cortados en rodajas en el congelador o una charola para hornear.
Organiza las rodajas de durazno de tal manera que no se toquen entre sí. Es probable que necesites utilizar más de una charola o preparar varios lotes, dependiendo de la cantidad de duraznos que vas a congelar.
Cuanto más espacio exista entre los duraznos, el aire frío trabajará más rápido para congelarlos.

5. Congela los duraznos sobre la charola de 4 a 12 horas.
Dependiendo de qué tan frío se encuentre el congelador, debes esperar al menos 4 horas antes de revisar los duraznos para verificar si están congelados, o simplemente deja que los duraznos se congelen durante la noche para asegurarte de que estén listos.

Un durazno congelado no rezuma jugo cuando lo aprietas. Si rompes una rodaja de durazno congelada por la mitad, vas a detectar esquirlas de hielo, y el interior no debe lucir jugoso.
Si solo colocas los duraznos en rodajas en una bolsa para congelador, terminarán congelándose en un grupo gigante y serán difíciles de utilizar.

6. Transfiere los duraznos congelados a un recipiente hermético.
Puedes utilizar un recipiente de vidrio con tapa hermética, pero primero asegúrate de que sea seguro para el congelador. O simplemente utiliza una bolsa para congelador de 4 litros (1 galón), llénala hasta ¾ de su capacidad, extrae el aire y séllela. Cuanto menor sea la exposición al aire frío, menor será la probabilidad de que los duraznos se quemen por el hielo.

Puedes colocar una paja en la bolsa para congelador y sellarla hasta que solo la paja sobresalga. Luego, succiona la mayor cantidad de aire posible antes de sellarla.
Puedes utilizar una selladora al vacío si cuentas con una.

7. Mantén los duraznos en el congelador de 6 a 12 meses.
Si tienes un conjunto de refrigerador y congelador, los duraznos se mantendrán frescos por hasta 6 meses. Si tienes un congelador independiente, los duraznos durarán hasta aproximadamente 1 año.
Marca la fecha en que preparaste los duraznos fuera del recipiente hermético. De esta manera, no olvidarás la primera vez que los congelaste y por cuánto tiempo podrás utilizarlos.


Cómo hacer una buena campaña para el consejo estudiantil

Si sientes que te cuesta distinguirte entre el montón, podrías estar ofreciendo una campaña sin vida. Pero si eres coherente, pegadizo, tienes un estilo emocionante y descubres tu factor sorpresa, harás que la competencia sea novedosa. El presente artículo te ayudará a encontrar tácticas emocionantes que te harán resaltar más allá del póster aburrido y el discurso monótono, y le dará a tu campaña el impulso que tanto necesita.

Sé coherente y pertinente

1. Brinda una imagen coherente de tu persona en toda la campaña.
No te ayudará si de pronto cambias tu forma de vestir o actuar. La gente (especialmente a las personas de tu edad) lo podrá percibir y no reaccionará bien a tu esfuerzo evidente y repentino de ser “cool”. Lo que puedes hacer es mejorar tu yo actual y asegurarte de mostrar un aura de imparcialidad, elocuencia, transparencia y de tener aptitud para el consejo.

2. Averigua lo que la gente realmente quiere.
Haz un poco de sondeo informal (pídeles a tus amigos que te ayuden si es posible) para averiguar si la gente quiere una nueva máquina expendedora en el gimnasio, un platillo diferente para el almuerzo en la cafetería, otro baile en el calendario, etc. Una campaña inteligente no hará mucho por ti si no tienes nada que poner sobre la mesa.

Haz pósteres emocionantes

1. Haz carteles llamativos con gráficos atractivos.
Hay muchas maneras de hacer un cartel, pero se pueden hacer cosas asombrosas con Microsoft Office Publisher o un programa de edición digital, como Adobe Photoshop (o cualquiera de sus alternativas libres como GIMP o Pixlr).
Varía el tamaño de los carteles. Los grandes van en la cafetería, el gimnasio y en otros puntos concurridos de la escuela. Los más pequeños (tamaño carta) se pueden publicar en los tablones de anuncios y distribuirlos a mano.

2. Ten un título claro y fácil de recordar.
Esta es la parte más importante del cartel: debe destacarse inmediatamente y ser visible a distancia (asegúrate de probar la línea de visión desde varios lugares alrededor del cartel). Si se te ha ocurrido un buen eslogan para tu campaña, este debe ser el título.
A menos que se te haya ocurrido una serie ingeniosa de eslóganes claramente interrelacionados con el mismo tema, quédate con solo uno. La repetición es la clave para ser memorable y ser memorable es la clave para ganar.

3. Haz tu propio nombre muy visible.
En segundo lugar al título, tu nombre debe ser lo más visible en el cartel (eslogan primero: recuerda, tu campaña debe tratas temas y problemas). Si uno de los demás candidatos tiene un nombre o apellido similar al tuyo, asegúrate de que tus carteles tengan un estilo diferente al suyo o incluye un sobrenombre.

4. Considera la posibilidad agregar una foto de ti mismo.
Si la gente llega a asociar tu cara con tu lema, con tan solo caminar por el campus de pronto se convertirá en publicidad gratuita para ti. Sin embargo, tal vez solo debas añadir fotos en carteles grandes en lugares altos para evitar el vandalismo (por no hablar de los mayores costos de impresión).

5. Procura que sea sencillo.
La gente en la escuela tiene suficiente lectura que hacer, así que no repartas ensayos que los harán sudar. Haz que tus folletos y carteles resalten con palabras clave en negrita. Usa colores brillantes, visibles y evita las fuentes de letras pequeñas, complicadas o numerosas.

6. Evita dirigirte a un género o demografía específica.
A menos que pienses que cierto grupo será clave para tu éxito (por ejemplo, si hay casi el mismo número de candidatos viables y dirigirte a un grupo de la escuela podría darte cierta ventaja), no hagas que tu objetivo sea demasiado estrecho. Un tema bastante deportivo puede llevar a los atletas de tu lado, pero también excluirá al estudiante promedio, por no mencionar otros clubes como los de banda, de canto, de poesía, de ajedrez, etc.

7. Cuelga carteles por toda la escuela.
Una vez que te decidas por algunos eslóganes que resuman tu plataforma política, también puedes hacer pines y poner adornos en tus carteles que necesites diseminar ante el electorado.
Pon tus carteles en cuanto puedas. Tener un buen comienzo es importante, ya que te distinguirá de los demás. También te da la oportunidad de aclamar las ideas creativas o cuestiones importantes para tu campaña antes de que otro lo haga.

Busca que tus discursos asombren

1. Procura que tus discursos sean interesantes.
Cuando des tu discurso, céntrate en los problemas y deja que tu compañero gracioso haga las bromas. Quizá hasta podrías hacer un discurso en conjunto con él en el que cada vez que cubras un punto, tu amigo intervenga con una broma. Este ir y venir hará que la gente preste atención y hará tu campaña sea más memorable.

Lee muestras de otros discursos para hacerte una idea general de cómo debe ser el tuyo. El humor es una buena táctica, por supuesto, pero no pases por alto las cuestiones importantes en tu campaña.
Presta atención a las palabras que usas. Sé persuasivo, inteligente, establece el orden tu agenda, no seas arrogante y no presumas. Por ejemplo, en lugar de decir: “Yo soy una persona creativa”, di: “Yo valoro la creatividad”. Un buen cierre también es importante. Lo último que digas es lo que recordará mucha gente. Y no olvides poner fin a tu discurso con un “gracias”.

2. Memoriza tu discurso, la confianza hará un gran trabajo en tu recitación para que la gente te escuche.
Practica delante de tus amigos, maestros y miembros de tu familia. Incluso puedes practicar frente a un espejo.

3. Varía el tono de tu voz para enfatizar las palabras clave.
El hecho de que hayas memorizado tu discurso a fondo no significa que debas recitarlo con voz monótona. De hecho, estar muy familiarizado con tu discurso debe permitirte leerlo con confianza y con pausas e inflexiones naturales, como si te hubiera salido en el acto.

4. Prepárate para responder preguntas después de tu discurso.
Trata de anticiparte a lo que la gente te preguntará.
Te podrían preguntar, por ejemplo: ¿Por qué te postulas? ¿Qué te diferencia de los demás candidatos? ¿Cómo cumplirás lo prometido? Ten las respuestas preparadas ya en tu mente.


Cómo convertirte en un carpintero

La carpintería es uno de los oficios más antiguos del mundo. Por cientos de años, las personas han usado troncos y los han convertido en estructuras impresionantes y muebles funcionales y hermosos, entre muchas otras creaciones. Sigue los pasos que se detallan en este artículo para comenzar tu camino para convertirte en un carpintero.

Desarrollando tus destrezas básicas

1. Conoce qué hace un carpintero.
Un carpintero es una persona que trabaja con construcciones y arregla objetos y estructuras hechas de madera. Más que eso, son personas a las que les apasiona las cosas hechas de madera y tienen destreza con sus manos. Trabajan con madera y arreglan estructuras de madera como escaleras y marcos de puertas, instalan cosas como armarios y paneles, y trabajarán con construcciones y reparando muebles como mesas y sillas de madera.

2. Ponte en forma.
Este es un trabajo que requiere levantar cosas pesadas. Puedes esperar estar parado gran parte del día haciendo actividades físicas. Debes tener una buena coordinación entre tu vista y tus manos, así como un buen sentido del equilibrio.
Aparte de ser capaz de levantar cosas pesadas, también necesitarás tener una gran coordinación entre tus manos y tu visión. Los carpinteros usan herramientas que requieren una buena visión para evitar herirse o dañar la madera.

3. Examina tus fortalezas educacionales básicas.
Los carpinteros deben ser capaces de resolver problemas matemáticos con facilidad. También necesitan una buena comunicación y habilidades de lenguaje. Una buena comprensión de la ciencia física también es útil. Un carpintero exitoso puede ver el panorama completo y no solo la tarea inmediata que se le asignó. Otras características claves del carpintero incluyen:

Ser detallista. Una de las partes más importantes de la carpintería es ser capaz de medir y cortar piezas de madera según las medidas exactas. Una construcción completa se puede afectar debido a una escalera que no se midió bien. También deben ser capaces de observar la estructura de manera y evaluar qué problemas tiene.
Tener la habilidad para resolver problemas. Los carpinteros enfrentarán muchos problemas mientras realizan su trabajo. Tal vez se rompa una tabla o se paralice una herramienta. Ellos deben ser capaces de reconocer el problema y plantear una solución rápida y efectiva.

4. Aprende cuáles son las herramientas básicas que usan los carpinteros.
Si bien hay cientos de herramientas que usan los carpinteros, existen ciertas herramientas que cualquier aspirante a carpintero necesita para familiarizarse con ellos. Estas herramientas incluyen: :

Un martillo. Martillar y quitar clavos es una gran parte de ser un carpintero. Un martillo y clavos son una parte clave de cualquier proyecto de carpintería.

Una cinta métrica. Tomar medidas precisas es una de las partes más importantes de ser un gran carpintero. Si una medida es incorrecta, todo el proyecto puede fracasar.

Una sierra. La carpintería no sería un arte sin la sierra. Existen muchas clases de sierras. La más común es, convenientemente, la sierra universal. Empieza con una de esas, si eres un aspirante a carpintero.
Herramientas para marcar. Este término solo es un nombre sofisticado para plumones y lápices. Cuando hayas tomado las medidas, deberás marcar dónde se debe cortar o martillar cada pieza de madera.

Un nivel de aire. Los niveles son la clave para la simetría, líneas derechas y generalmente para la exactitud. Si colocas un nivel de aire sobre un tablón que sostienes en la pared, sabrás si el tablón está en una posición perfectamente horizontal.

Haciendo uso de los programas de entrenamiento vocacional de la escuela secundaria

1. Determina si tu escuela ofrece clases de talleres básicos.
Las escuelas frecuentemente ofrecen clases de taller que te enseñarán cómo operar de manera segura los equipos de carpintería tales como las sierras y perforadores. También te enseñará los conceptos básicos de la carpintería simple y te permitirá tener algo de experiencia.

Si ya has tomado el curso de taller en tu escuela, pregúntale a tu maestro si puedes ser su asistente durante la clase. Si bien tendrás que ayudarlo a corregir exámenes y proyectos, también tendrás acceso a las herramientas de la clase de taller y probablemente puedas trabajar en tus propios proyectos durante tu tiempo libre.
Averigua si el departamento de teatro de tu escuela ofrece un conjunto de clases de construcción. Si bien esto no parece la ruta más directa para convertirte en un carpintero, estas clases te enseñarán los fundamentos básicos de la carpintería y también te permitirán ser más creativo que la mayoría de clases de taller.

2. Habla con alguien acerca de los programas de entrenamiento.
Habla con tu consejero sobre ingresar a un programa de aprendizaje o de entrenamiento vocacional. Es probable que te pueda ayudar a encontrar oportunidades en tu área de las cuales no te hayas dado cuenta. Algunas escuelas ofrecen clases del sector de la construcción que te muestran todos los aspectos acerca de cómo convertirse en un carpintero.

3. Averigua si tu comunidad ofrece clases de carpintería para principiantes.
Algunos pueblos tienen centros comunitarios que ofrecen clases gratis o a un bajo costo, para enseñarles a las personas los conceptos básicos de un arte. Si la carpintería no es una opción, habla con la persona encargada de establecer las clases y pregúntale si existen la posibilidad de abrir un curso de carpintería en el futuro.
También puedes realizar una rápida búsqueda en la internet, para averiguar si hay algún carpintero en tu área que realice talleres o clases a las que puedas asistir.

4. Únete a un grupo de voluntariado que te ayudará a ganar experiencia.
Los programas de voluntariado como Habitat for Humanity (hábitat para la humanidad) patrocina proyectos de construcción en todo momento que permite a los voluntarios ganar experiencia en la construcción de edificaciones.

Convirtiéndose en un aprendiz

1. Averigua acerca de los aprendizajes.
La mayoría de carpinteros nuevos empieza su entrenamiento formal como aprendices. Por lo general, estos aprendizajes duran tres o cuatro años, con 144 horas de prácticas pagadas en entrenamiento técnico y 2000 horas de entrenamiento en el trabajo.

El entrenamiento técnico incluye aprender los conceptos básicos de carpintería, cómo leer planos, cuáles son los requerimientos del código de la construcción, las normas de seguridad y los cálculos que se requieren para convertirse en un carpintero eficiente.
Algunos aprendices también reciben entrenamiento especializado. Esto incluye la manipulación, aprender cómo construir andamios y trabajar con concreto, entre otros temas.

2. Conoce cuáles son los requerimientos para convertirse en un aprendiz.
Para convertirse en un aprendiz, tienes que cumplir muchos requisitos. Estos incluyen: :

Tener un diploma de preparatoria (o una certificación equivalente)
Tener 18 años o más
Prueba de la residencia en el país donde vives (los Estados Unidos requieren una prueba de la ciudadanía)
Aprobar el examen de drogas
Ser físicamente capaz de hacer el trabajo pesado que involucra la carpintería.

3. Encuentra un aprendizaje.
Busca los programas de aprendizaje de carpintería que ofrecen las organizaciones profesionales como los Contratistas Generales Asociados (Associated General Contractors), Constructores y Contratistas Asociados (Associated Builders and Contractors) y Asociación Nacional de Constructores Habitacionales (National Association of Home Builders). Existen también algunas organizaciones y sindicatos de contratistas que patrocinan a los aprendizajes. Realiza una búsqueda en la internet para encontrar más información.
Realiza una búsqueda local. Otra opción es intentar buscar carpinteros en tu área que puedan tomarte como un aprendiz. Busca carpinteros, contratistas, empresas de construcción, empresas de construcción naval, etc. que puedan estar buscando un aprendiz.

Otras formas de convertirse en un carpintero

1. Conviértete en un auxiliar en el trabajo.
Si no puedes participar en un aprendizaje, busca oportunidades para convertirte en un auxiliar en el trabajo. Como auxiliar, no debes tener necesariamente una gran cantidad de conocimiento previo de carpintería. Puedes encontrar listados para este puesto de trabajo en los anuncios clasificados de los periódicos, así como en la oficina o página web del servicio de empleo de tu estado.
Si bien ser un auxiliar no necesariamente garantiza una educación competente en carpintería, puede ser una gran forma de completar las clases de carpintería. También existe el potencial para la persona o empresa que ayudaste a estar totalmente dedicado a enseñarte en qué consiste la carpintería.

2. Inscríbete en una escuela especializada en carpintería.
Existen miles de escuelas que se especializan en carpintería y te ayudan a lograr tu certificado oficial. Busca escuelas en tu área (o el área en el que te gustaría estar) al revisar en la internet con una frase como "[el nombre de tu estado] escuelas de carpintería".
Existen también escuelas de oficio que ofrecen una diversidad de programas, incluyendo programas y cursos de carpintería. Si bien estas escuelas no se enfocan completamente en la carpintería, sus programas pueden ser tan creíbles y efectivos como aquellos de las escuelas que se dedican por completo a la carpintería.

3. Inscríbete en clases de entrenamiento en carpintería que ofrecen las escuelas y universidades comunitarias.
Por lo general, estas clases son parte de un programa de aprendizaje que pueden solicitar recibir un certificado oficial (que te certifica como un carpintero profesional). Puedes esperar estar en el salón un parte del tiempo aprendiendo matemáticas, comunicación y habilidades de construcción, así como conocimiento básico en carpintería. El resto de tu día puede transcurrir en un taller o en el trabajo donde puedes poner en práctica lo aprendido.

Oportunidades laborales para carpinteros

1. Encuentra un trabajo en un negocio que involucre la carpintería.
Puede ser una empresa de construcción o una agencia de remodelaje que arregle la integridad estructural de un edificio, entre muchas otras oportunidades. Ya que los carpinteros aprenden qué se necesita para pasar todo el proceso de construcción, los carpinteros que muestran esa habilidad por lo general son ascendidos a superintendentes o capataz de construcción.

2. Crea tu propio negocio de carpintería.
Tal vez disfrutas cuando haces increíbles muebles de madera. Tal vez descubres que te prefieres ser tu propio jefe y pensar que tienes lo que se necesita para empezar tu propia empresa. ¡Genial! Puedes aprendes más acerca de cómo empezar tu propio negocio aquí.

3. Mantén actualizadas tus habilidades.
Toma cursos de actualización periódicamente para aprender sobre nuevas piezas de equipo y técnicas de construcción. Puedes encontrar estos cursos en las universidades comunitarias locales. Los productores de equipamiento, por lo general, ofrecen entrenamiento.
Continúa con las nuevas herramientas del oficio. Las nuevas herramientas se desarrollan constantemente para hacer los proyectos de carpintería más eficientes. Incluso si sigues una carrera diferente pensando que puedes volver a la carpintería, aún es importante continuar con los últimos desarrollos en el campo. De esta manera, si decides continuar nuevamente con la carpintería, la transición será mucho más fluida.


Cómo ser un chico malo

¿Alguna vez te preguntaste por qué parece que las mujeres no se pueden resistir a los chicos malos? No es porque son patanes, de hecho, a nadie le gusta alguien por ser un patán. Más bien, es porque son seguros y asertivos; en otras palabras, son atractivos y encantadores. ¡Usa estos consejos para construir tu confianza masculina y demostrarle al mundo (y a todas las mujeres que habitan en él) quién lleva los pantalones!

El comportamiento y los hábitos del chico malo

1. Por encima de todo, sé un hombre.
Tienes tu propio tiempo, tus propios sueños y tus propios planes y casi nunca debes comprometerte con la otra persona a hacerla feliz (ya sea un interés romántico o no). Por ejemplo, si no te gusta algo, no finjas que te gusta. Siéntete seguro de tus gustos y disgustos; esto atraerá naturalmente a personas con ideas afines.
Descubre tus valores. ¿Qué te gusta? ¿Qué odias? ¿Qué es único en ti? ¿Qué te hace feliz? Conócete a ti mismo o de lo contrario te encontrarás fingiendo valores con el fin de “encajar”. ¿Realmente puedes ser feliz si finges ser alguien que no eres?

2. Conviértete en el centro de tu mundo.
Tú existes principalmente para ser feliz, las demás personas están en segundo plano. Haz que tú y tu vida sean una prioridad. Si te tratas a ti mismo como si fueras importante, las demás personas (incluyendo mujeres) también te verán como una persona importante. Por naturaleza, a la mayoría de gente les atrae las personas importantes. ¡Ser importante es estupendo!

A excepciones muy raras, nunca sacrifiques tu propia imagen cuando persigas un interés romántico. ¿Te gusta una chica que no parece interesada? ¡Olvídate de ella! Eres demasiado valioso como para perder el tiempo tratando de conquistarla.
Las mujeres apreciarán tu interés propio; esto demuestra que sabes lo que quieres y que no tienes miedo de ir por ello.

3. Deja de preocuparte por todo.
No hay nada menos atractivo que alguien que se estresa constantemente por cada aspecto pequeño de su vida. Los chicos malos no se preocupan por las cosas pequeñas, ya que están seguro de que tienen todo bajo control. Por ejemplo, en una situación en la que estés rodeado de mujeres que te parezcan atractivas, no tendrás que comportarte como alguien totalmente descuidado, pero deberás mantenerte tan relajado como si estuvieras en casa mirando televisión. Esto les indicará a las personas que están cerca de ti que eres genial y seguro, y tienes el control de la situación; lo cual puede ser muy atractivo para un chico malo.

Es difícil pasar de ser una persona preocupada y nerviosa a un seductor seguro y tranquilo de la noche a la mañana. Si aún te estás esforzando por ser alguien relajado, ralentiza tus movimientos y acciones — este es un primer paso fantástico que te hará lucir (y sentirte) mucho más calmado. Camina con pasos lentos y seguros. Habla con lentitud, pero con confianza. Evita el miedo siempre que puedas.
Las cosas no siempre van de acuerdo a lo planeado, incluso para los chicos malos. Si algo sale mal, evita el estrés. En lugar de ello, afróntalo con una broma sutil. Por ejemplo, si derramas una bebida sobre ti, no dediques tiempo a preocuparte porque necesitarás aplicarle blanqueador cuando llegues a casa. En lugar de ello, tan solo di algo como "¡Vaya! Parece que tengo una nueva prenda teñida en mi colección". Esto es algo cursi, pero demuestra que los problemas leves no te perturban.

4. Deja de pedir permiso o aprobación.
Los llamados “chicos buenos” siempre esperan una señal que sea segura para proceder antes de actuar; sin embargo, esa señal no suele llegar y es por eso que parecen indecisos. Sé decisivo (especialmente con las mujeres) y maneja las objeciones como vengan. No mires a los demás para determinar si actúas “correctamente”. Haz lo que consideres adecuado. ¡Es posible que te sorprendas de las cosas que siempre tuviste permiso para hacer!

Con las mujeres: en vez de preguntarles “¿puedo besarte?”, simplemente bésalas. Lo mismo va para “¿tendrías una cita conmigo?”. Empieza a hablar con ella y luego di “Necesitamos salir. ¿Qué día es bueno para ti: sábado o domingo?” Incluso si te rechaza, tu capacidad de decisión es mucho más atractiva que preguntarle simplemente por su atención.
Ten una opinión para cada cosa, desde los restaurantes en que comes hasta la forma en que pasas tu tiempo libre. Tienes que saber lo que quieres y tomar medidas para lograrlo. No sólo serás más atractivo, también serás más feliz.

 los hombres de verdad no son escalofriantes o pervertidos. Ten confianza, pero también sé consciente de las necesidades de tu pareja. Jamás obligues un beso (o hagas algo peor) a alguien que no lo quiere. Así como eres muy consciente de tus propios deseos, igual lo son las demás personas. Respeta sus decisiones.

5. Lidera
Como hombre, siempre lidera. No esperes a que alguien te diga a dónde ir o qué hacer. Si tu grupo no puede tomar una decisión, hazla tú mismo. Ser un líder se convierte en algo natural una vez que dejas de preocuparte por los demás y haces lo que sabes que tienes que hacer. No es ser egoísta; al contrario, estás cuidado de tu propia vida, ya que no esperas que nadie lo haga por ti.

Sé el líder de tu vida en cada situación. Si deseas hablar con una chica o quieres conseguir ese trabajo, hazlo.
Asimismo, sé un líder para tus compañeros. Si tu amigo es demasiado cobarde como para hablar con una chica, puedes burlarte de él un poco, siempre y cuando no seas cruel y tu objetivo sea ayudarle a motivarse para que gane esa confianza. Tus amigos apreciarán tu ayuda y las mujeres se volverán locas por ti.

6. Sé honesto
Una de las razones por las cuales las chicas aman a los chicos malos es porque son honestos. Los “chicos buenos” por lo general no lo son. Si a un chico malo le gusta una chica, él se lo demostrará. Un chico bueno tiende a ocultar su interés o andar con rodeos. Un chico bueno trata de ser amigo de una chica antes de convertirse en su novio, pero casi siempre termina siendo simplemente su amigo. La mayoría de chicas saben cuándo a un chico les gustan. Un chico malo sabe esto y no tiene problema con demostrárselo a una chica. Para poder ser un chico malo, sé honesto con tus intenciones. La mayoría de las chicas apreciarán la honestidad. A nadie le gusta pasar por la “zona de amigos” para encontrar una posible pareja.
Las chicas pueden apreciar incluso los signos de interés relativamente groseros. Por ejemplo, tanto los chicos malos como los chicos buenos mirarán los senos de una chica. Sin embargo, a un chico malo no le preocupará que lo descubran. Esto es mucho más atractivo que tratar de echar un vistazo y que te descubran. El chico malo es honesto acerca de lo que quiere y sabe que no tiene ninguna razón para avergonzarse.

7. Sé independiente.
Nunca necesites de alguien más; es agradable tener a otras personas a tu alrededor, pero no necesariamente para tu felicidad. Aprende a disfrutar de ti mismo y de tu propia compañía. Te darás cuenta de que cuanto menos necesites de otras personas, ellas necesitarán más de ti. Siempre crea tu propia diversión y entretenimiento. Ten una gran pasión y encuentra aficiones e intereses que te gustarían hacer para pasar tu tiempo.

Nunca hagas que una relación sea tu primera prioridad o tu única fuente de felicidad. Deja de buscar otras personas (especialmente mujeres) para que te hagan feliz, no las necesitas. Los hombres de todo el mundo pierden su tiempo tratando de encontrar la felicidad en todo, excepto a sí mismos. Cuando estés feliz por tu cuenta, los demás querrán naturalmente estar cerca de ti.
Ten un pasatiempo (cualquier cosa que consuma tu tiempo y te haga feliz). Si es algo que te permite entrar en contacto con otras personas jóvenes y atractivas, será mucho mejor. Debe ser algo que te apasione, algo que te guste y algo en lo cual puedas construir. Si no tienes o quieres un pasatiempo, por lo menos haz voluntariado. Usa tu tiempo para mejorar el mundo; eres un chico malo, pero no eres malvado.

8. Valórate y ámate a ti mismo de una manera equilibrada y respetable.
Un chico malo es malo porque sabe que es más valioso para él que los demás y se preocupa por sí mismo. Un chico malo es consciente de que se conoce a sí mismo mejor que nadie, por lo tanto, su opinión acerca de él está por encima de la opinión de los demás. Todo se resume a respetarse y tú debes ganarte el respeto de ti mismo antes de esperar que los demás (especialmente las chicas) te respeten.

¿Cómo ganas tu propio respeto? Crea un estándar para lo que aceptarás o no de las personas. La parte más importante de respetarte a ti mismo es no aguantar a las personas (tanto hombres como mueres) que sean irrespetuosas contigo o las personas que son importantes para ti.
Un problema con los chicos buenos es que son agradables con todos, incluso con las personas que no lo son con ellos. A todos nos enseñan a poner la otra mejilla; desafortunadamente, en algunos casos esto sólo alienta a los patanes. No recompenses el mal comportamiento; sé amable con las personas que lo merecen. Recuerda: ser amable con alguien malo no significa que sean como tú. Rodéate de personas buenas que hayan ganado tu respeto y confianza.

9. Trata de ser fuerte físicamente, pero más aun emocionalmente.
Como hombre, debes ser el pilar de la fortaleza de tus familiares, amigos y sobre todo las mujeres en las que puedas confiar. Deja a un lado la necesidad de quejarte. Date cuenta que no importa cuánto quieras quejarte o desahogarte, tus circunstancias no cambiarán. En su lugar, encárgate de manejarlo. Las víctimas perpetuas no son atractivas y sobre todo, son incapaces de superarse.

Cuando las cosas no te vayan tan bien, haz todo lo posible para mejorar tu día. Es fácil deprimirse en el momento en que sucede algo malo, pero recuerda que eres un hombre que resuelve sus propios problemas y es capaz de manejar la situación.
Asegúrate de que las personas en tu vida reciban algún tipo de atención. Sin embargo, no debes ser el papá rico de nadie. Tú eres la persona más importante en tu vida, pero te apreciarán y desearán si eres servicial, fuerte y confiable.
Ejercítate o participa en algún tipo de ejercicio todos los días. ¡Hacer ejercicio con regularidad ayuda a mejorar tu estado de ánimo, energía y la salud en general! Esta una parte fundamental para ayudar a mejorar tu control emocional, ya que ayuda a mantener el nivel de estrés diario. Asimismo, hacer ejercicio también mejora tu confianza y tu atractivo físico. ¡No hay razón para no hacerlo!

Construyendo la confianza de un chico malo

1. Trata de conocerte a ti mismo.
La mayoría de los consejos anteriores requieren de una gran confianza y una buena imagen de ti mismo. Si no tienes estos aspectos fundamentales, es muy difícil (por no decir imposible) ser un verdadero chico malo. Hazte preguntas como “¿hay situaciones que me ponen nervioso?” y “¿estoy dando lo mejor de mí?”. Si no te gustan tus respuestas, utiliza los siguientes pasos para construir una confianza saludable y estarás en camino a ser un chico malo en muy poco tiempo.

2. Ponte en forma.
No necesitas ser un fisicoculturista para ser un chico malo, pero necesitas estar sano. La evidencia científica ha demostrado que el ejercicio físico tiene un aspecto positivo en la autoestima y puede ayudar a frustrar la depresión. Los efectos son inmediatos (a través de la liberación de endorfinas que reducen el estrés) y a largo plazo (a través de la mejora de tu imagen personal y tu condición física general) . No lo pospongas, ve al gimnasio , no mañana.

Un estudio descubrió que el ejercicio aeróbico de intensidad moderada produce el mejor impulso psicológico inmediato. Cualquier rutina de ejercicio mejorará tu condición física y además te hará más atractivo para ti mismo y para los demás.
Para ver consejos sobre cómo comenzar una rutina de ejercicios, consulta a una de nuestras muchas guías sobre el ejercicio, como por ejemplo “Cómo ejercitarse”.

3. Empieza a ganar.
Trabaja constantemente para lograr tus metas profesionales y personales. No necesitas ser rico para tener una gran confianza, pero necesitas sentirte orgulloso de ti mismo. Trabajar duro y tener éxito te hará sentir valioso e importante (la base fundamental de toda personalidad segura).
Todo el mundo (incluyendo los chicos malos) tienen contratiempos personales. Si estás experimentando dificultades en tu carrera o en tu vida personal, mantenlo en perspectiva. Al perseverar a través de tus dificultades, estás construyendo una personalidad más fuerte. ¡Nunca te rindas!

4. Date un capricho.
Permítete disfrutar de las cosas que te gustan. No tienes que gastar mucho dinero para sentirte valioso, simplemente prepara las comidas que te gustan, disfruta con moderación tu bebida favorita y separa un tiempo para practicar tus pasatiempos. Si haces las cosas que te gustan, estarás mucho más feliz y si eres más feliz, ¡estarás más seguro de ti mismo!

5. Aborda cualquier problema psicológico.
Algunas veces, la poca confianza puede ser muy arraigada. El maltrato infantil y las experiencias traumáticas pueden causar problemas psicológicos a lo largo de tu vida que pueden afectar negativamente a tu autoestima.  Trata de buscar tratamiento para cualquier problema que te esté afectando mental o emocionalmente. Ten en cuenta que hay una gran variedad de tratamientos, incluyendo orientación, técnicas de biorretroalimentación y una receta de medicamentos a tu disponibilidad.
Recuerda que buscar ayuda por problemas psicológicos es un signo de fortaleza, no de debilidad. Los hombres de verdad no ignoran sus problemas, los resuelven. Algunas veces, esto requiere la ayuda de alguien más. Nunca te sientas avergonzado de tener un consejero o un terapeuta. Según una encuesta elaborada en 2004, más de un cuarto de adultos estadounidenses recibieron algún tipo de tratamiento de salud mental por un lapso de dos años.

Las citas de un chico malo

1. Ten muy claro lo que quieres.
Un chico malo sabe lo que quiere de una pareja y es honesto al respecto (ve el paso seis de la primera parte). No hay de qué avergonzarse al buscar relaciones exclusivamente sexuales, siempre y cuando seas honesto al respecto. Del mismo modo, tener una novia durante mucho tiempo no significa que dejes de ser un chico malo. A continuación te mostraremos algunos consejos para manejar el sexo como un verdadero chico malo.

2. Ten tu propia vida.
El objetivo de una relación no debe ser dedicarle tu vida a tu pareja. Haz tus propios planes, incluso si estás casado. Reserva tiempo para ti. Pasa tiempo con tus amigos. Si te tratas como una persona valiosa, tu tiempo será muy codiciado por tu pareja. Por el contrario, si te pones constantemente a disposición de los caprichos de tu pareja, tu tiempo será menos valioso. Mantén las agallas en cualquier relación y asegúrate de no dedicarle tanto tiempo a tu pareja a tal punto de olvidarte de ti mismo.

3. Trata de ser arrogante.
Estar en una relación con alguien no significa que necesites adorarla. ¡Búrlate un poco de ella! Una discusión ligera mantiene una relación apasionada e intensa. También es una buena señal de una personalidad “alfa”, una manera de demostrar que no tienes miedo de participar en una gresca verbal.  Piénsalo, ¿de verdad quieres estar en una relación con alguien con quien siempre tienes que ser amable?

No seas demasiado cruel con tus bromas. Evita los temas que sean sensibles para tu pareja; por ejemplo, su apariencia o su profesión. Mantén la discusión ligera.
Prepárate para recibir algunas bromas. ¡No las hagas si no puedes aguantarlas!
Si hieres accidentalmente los sentimientos de tu pareja, discúlpate con sinceridad. Recuerda: los chicos malos son honestos. Si realmente estás arrepentido, dilo. No sientas que necesitas retener una disculpa bien merecida para ser un chico malo. Eso no es ser “malo”, es ser patán.

4. Lleva los pantalones en tu relación.
Esto no significa que le des órdenes a tu pareja todo el tiempo o impidas que tome decisiones. Por el contrario, esto significa que debes tratar de ser decisivo en situaciones apropiadas y tener un plan en todo momento. Por ejemplo, si vas a salir, elige un lugar y haz la reservación con anticipación. Toma su mano cuando caminen entre las multitudes sin que ella te lo pida. Bésala cuando el ambiente sea el apropiado. Demuéstrale que no tienes dudas sobre lo que quieres para ti y para ella. Elige un tema de conversación que te apasione. Conversa sobre tu familia o un evento que te apasione mucho. No cuentes chismes; habla con el corazón y muéstrale a tu persona especial que tienes un lado sensible y que puedes ser un verdadero hombre de familia.

5. Trata de ser sorpresivo.
En una relación a largo plazo puede ser difícil no caer en ciertos hábitos y rutinas. Sin embargo, haz un esfuerzo para ser espontáneo a veces. Planea una salida un fin de semana si ambos disponen de tiempo. Sorpréndela con entradas para un concierto nocturno cuando se despierte en la mañana. Romper la rutina en una relación la mantiene fresca y emocionante.

Es posible que parezca paradójico planear actividades “espontáneas” antes de tiempo; sin embargo, es necesario. No hay nada peor que hacer un viaje improvisado a una pista de patinaje sobre hielo sólo para descubrir que está cerrada. Las pistas de patinaje no son para los chicos malos de todos modos.
Recuerda que el objetivo de ser espontáneo no es llenar a tu pareja de regalos. Mantén tu valor personal. Si no estás seguro de qué hacer, trata de planificar las actividades que te gusten. Estarás feliz de realizarlas y esa felicidad se reflejará en tu pareja.

6. Dale espacio y asegúrate de que te dé espacio.
Los chicos malos y sus parejas no dependen de ellos. Ellos mantienen sus propias vidas, amistades y pasatiempos; esto hace que el tiempo que pasen juntos sea más valioso.
Equilibrar el tiempo entre tus amigos y tu pareja puede ser difícil. Por suerte, ya que este es un problema común,, ha sido la fuente de varios escritos reflexivos (y también desconsiderados) en línea. Considera la posibilidad de consultar con un artículo escrito con sensatez para algunos consejos.


Cómo disfrutar un museo

Hay muchos museos en el mundo que abarcan todo tipo de temas, así que es poco probable que no encuentres alguno que te interese. Sin embargo, las visitas a los museos pueden ser agotadoras, abrumadoras o incluso aburridas si no se planifican adecuadamente. Si averiguas sobre el museo con anticipación, elaboras un programa de la visita y haces un plan de actividades para los niños, tus acompañantes y tú podrán tener una experiencia gratificante en este recinto.

Investigar el museo

1. Escoge un museo que esté de acuerdo a tus intereses.
Hay museos de arte, información, historia, ejército y guerra, transporte, ciencia, animales, teatro y más. Haz una lista de temas que te interesan o que disfrutabas cuando estabas en la escuela. Luego busca dónde puedes encontrar un museo sobre el mismo tema en una ciudad cerca de ti. Escoger un museo que cubra el tema hará que te emociones naturalmente por la visita.

Por ejemplo, si te encanta dibujar, visita un museo de arte. Si los aviones son tu fascinación, ve a uno de la Fuerza Aérea.
Si vas a un recorrido con tus amigos o familiares y a todos les gustan diferentes cosas, vas a tener que ceder. Encuentra un museo grande que abarque diferentes temas. El Field Museum de Chicago tiene exhibiciones permanentes sobre ciencia, animales y dinosaurios además de las temporales sobre diversas culturas del mundo.

2. Visita la página web del museo.
La mayoría de los museos tienen portales en línea que te permiten explorarlos de manera virtual. Cuando estés investigando sobre el museo que hayas elegido, averigua las exhibiciones especiales que están de turno y las actividades (discursos, exhibiciones y visitas guiadas) que habrá el día que vayas.

3. Busca el horario del museo.
Ten en cuenta la hora en que abre y cierra el museo. Normalmente estará menos lleno al inicio y al final del día, pero si no vas hasta que ya estén a punto de cerrar, corres el riesgo de sentirte apurado y no poder ver todo lo que querías.
También ten en cuenta si el museo no abre en los días de feriado nacional o algún día de la semana.

4. Averigua cuánto cobra el museo.
Normalmente habrá precios en la página web para adultos y niños, así que calcula cuánto te costaría la entrada. Si un museo no acepta tarjetas de créditos, lo más probable es que se mencione en la página, así que lee con cuidado para ver si tienes que llevar efectivo.

Busca información relacionada a los días gratuitos o con descuento. Algunos museos ofrecen entradas gratuitas o con descuento un día de la semana en particular o durante un periodo bajo para atraer más visitantes. Valdría la pena modificar la fecha de visita si quieres ahorrarte dinero.

También averigua cuánto cobran por guardar cosas. El museo podría cobrarte una tarifa por guardar tu abrigo o bolso, y es posible que te exijan hacerlo si el artículo sobrepasa un tamaño en específico. Averigua de qué tamaño se trata (normalmente el de una mochila o más grande), de modo que puedas llevar una mochila más pequeña contigo durante la visita.

5. Planifica tu método de transporte.
En las ciudades más importantes, conducir hacia un museo implica pagar tarifas altas por el estacionamiento. Prueba con el transporte público, como el tren o el bus, si fuera posible. No camines mucho antes de tiempo, pues tendrás que hacerlo por mucho tiempo dentro del museo.

Tener un plan para la visita

1. Haz una lista de prioridades de lo que verás.
No trates de ver todo a menos que sea un museo muy pequeño con unas cuantas salas solamente. Te sentirás abrumado rápidamente tanto en el aspecto físico como en el mental. Haz una lista de lo que te gustaría ver y dale prioridad a lo que es más importante para ti.

Por ejemplo, si vas a ir al Louvre en París, ¿la Mona Lisa es un cuadro que tienes que ver de todas maneras? Si fuera así, ponlo en el primer lugar de tu lista y luego agrega algunas obras más que no puedes dejar de ver. Luego, escribe otras que te gustaría ver pero que, si no las llegas a ver, no sería devastador.
Visita la página web del museo para ver lo que hay de nuevo y lo que es más popular. De lo contrario, pregúntales a tus amigos y familiares que ya han ido qué es lo que te recomiendan para ver.
Escoge 1 o 2 exhibiciones que te interesen o unas 20 obras de arte, esculturas u otras piezas que quieras examinar con profundidad.

2. Ponle un límite de dos horas a la visita.
Si te quedas más tiempo, corres el riesgo de cansarte y perder el hilo de las obras que has disfrutado más del museo. Si van niños contigo, quizás la visita tenga que ser incluso más corta. Planificar las visitas en días gratuitos o con descuento hará que no sientas que estás desperdiciando dinero al quedarte tan poco tiempo.

3. Llega cómodo y habiendo comido bien.
Consume una comida considerable antes de llegar para que no te distraiga el hambre. Luego, vístete con ropa cómoda, en especial los zapatos. Usa un par que tenga un buen soporte para el arco del pie o plantillas, pues estarás de pie la mayor parte de la visita al museo.

Caminar por el museo

1. Lee la información relacionada con los objetos que te interesan.
La mayoría de los museos tienen una placa o una señal relacionada a cada uno de los objetos en exhibición. Sin embargo, lo más probable es que no tengas tiempo de leerlas todas (y también que no quieras hacerlo). Solo lee la información que esté relacionada a las obras que hayas priorizado y, si tienes tiempo extra, puedes leer acerca de otras atracciones que te hayan llamado la atención.

2. Escucha una visita con audioguía.
Al momento de comprar la entrada, pregunta si hay guías grabadas. Muchos museos ofrecen dispositivos electrónicos que puedes llevar contigo por un costo módico de alquiler. Esta opción te ayudará a escuchar una lección profunda de lo que observas sin tener que leer las placas de la pared.

3. Únete a una visita guiada.
Algunos museos ofrecen visitas gratuitas que inician todos los días a la misma hora. Por lo general, puedes llegar al punto de encuentro y unirte a un grupo sin ningún cobro o inscripción, aunque no siempre. Revisa la página web del museo o pregúntale a un trabajador al momento de llegar a qué hora y en dónde se reúne el grupo para la visita guiada, y si es que hay una tarifa que pagar.

4. Habla sobre tus piezas favoritas con tus acompañantes.
Empieza una conversación con un amigo o un familiar que te esté acompañando. Pregúntale qué pintura o fósil le ha gustado más y por qué. Hablen de algo que te haya sorprendido aprender. Esta es una manera excelente de conectarte con tus acompañantes, así como de hacerte una mejor idea de la exhibición que acabas de ver.

5. Toma descansos frecuentes.
Si hay algún banco o una silla para los visitantes, aprovéchalos. Siéntate por unos cuantos minutos cada vez que sientas que te estás cansando. Si hay una cafetería en el museo, agarra una bebida y siéntate a hablar con tus amigos y familiares por un pequeño momento antes de continuar.

Contribuir a que a los niños les gusten los museos

1. Escoge un museo que sea amigable para niños.
Muchos de ellos tienen secciones dedicadas a los niños, pero otros, como los museos especializados pequeños no tendrán mucho con qué entretenerlos. Busca museos solo para niños, acuarios, museos de ciencia y planetarios. Evita los del ejército y la guerra a menos que tus hijos tengan la edad necesaria para entender la complejidad de este tipo de información.

2. Enséñales a los niños cómo tienen que comportarse en el museo antes de llegar.
Explícales algunas de las reglas básicas sobre los museos: no gritar, no tocar, no correr, entre otras. Diles que comprendes que la regla de no tocar es difícil, pero que si las miles de personas que visitan el museo tocaran las pinturas, probablemente estarían destruidas. Haz que se emocionen por las exhibiciones interactivas donde sí pueden tocar, como una muestra en un acuario donde puedan acariciar a una estrella de mar real.

3. Muéstrales a los niños imágenes de lo que verán.
Entra a Internet e indícales algunas obras de arte o fósiles que verán durante su visita. Luego, ponlos en una lista o incluso en un mapa del tesoro para que puedan ir a la búsqueda de estos objetos.

4. Lleva un cuaderno de dibujo para que dibujen.
Aliéntalos a dibujar lo que ven. Si están en un museo de arte, haz un concurso de dibujo para ver quién puede reproducir mejor alguna de las pinturas. De lo contrario, haz que dibujen o escriban lo que les hace sentir una exhibición.

5. Enfócate en muestras interactivas.
Puedes pasar un tiempo mostrándoles obras de arte o artillería antigua a los niños, pero lo que realmente disfrutarán son las atracciones en las que puedan participar. Pasen una buena parte de la visita en áreas donde puedan tocar, sentir, escalar, mojarse y explorar. Úsalo a modo de recompensa por la regla de “no tocar” que tienen que respetar en otras partes del museo.

6. Lleva bocadillos.
Es probable que la mayoría de los museos no permitan comer dentro de las exhibiciones, pero si tu hijo tiene hambre, no podrá concentrarse en nada más. Lleva contigo una barra de granola, un bocadillo de frutas o una banana y haz que lo coma en el vestíbulo o en el pasillo entre una exhibición y otra, donde será poco probable que te metas en problemas por llevar comida.

Otra opción es ir solo a museos que sean amigables para niños, y que permitan comidas y bebidas de afuera. Esta información a menudo se encuentra en la página de preguntas más frecuentes en el sitio web del museo.

Si el presupuesto no te preocupa, ve a la cafetería de museo para comprar un bocadillo y una bebida para tu hijo.

7. Vete cuando veas que se están cansando.
Como padre de familia o guardián, tienes que reconocer cuándo será suficiente. Incluso si quieres quedarte por más tiempo, si ves que tus hijos se están cansando, empieza a ponerle fin a la visita. Dejar que se prolongue demasiado podría tener como resultado una pataleta y entonces nadie disfrutará la visita al museo. Conforme se vayan volviendo mayores, su resistencia aumentará, así que simplemente toma este paso como un entrenamiento.


Cómo realizar una clase entretenida

Un dilema para todo maestro o profesor es cómo realizar una clase entretenida. Y es que hoy en día los niños y jóvenes concentrados en el salón de clases tienen características propias del siglo en que han nacido: son inquietos, hiperconectados y a la vez individualistas, adictos a la tecnología y al mundo digital, además de que pueden realizar varias tareas al mismo tiempo. Sigue leyendo para encontrar una serie de sugerencias que pueden ayudarte a ofrecer clases entretenidas donde los alumnos aprendan y se interesen en los temas dados.

Pasos

1. Olvídate del modelo tradicional.
Las clases expositivas donde los alumnos se mantenían callados y sentados durante el periodo de tiempo que duraba el tema. En la actualidad los alumnos tienen a su alcance cualquier cantidad de información, por lo cual es necesario enseñarles a aprender tal información, no solo proporcionarles el material.

La clase se torna entretenida cuando los alumnos satisfacen su curiosidad, expresan sus dudas y participan de su aprendizaje.
Necesitas proveer métodos donde los estudiantes se involucren con el tema, como grupos de investigación, espacios de reflexión, contenidos multimedia, conclusiones grupales, experimentación, discusiones entre pares, etc.

2. Expone los contenidos de manera ágil y entretenida.
Debes mantener el interés grupal a lo largo de toda la clase. Trata de ver la educación como una aventura donde la exploración compartida es uno de sus ingredientes primordiales.

Utiliza la tecnología a tu favor y aprovecha la conectividad. Todo material tecnológico te ayudará a mantener a tus alumnos entretenidos.
Expone los diferentes temas de forma interactiva, didáctica y ágil, empleando sonidos, gráficos, imágenes, juegos, textos y videos.

3. Cree en lo que haces.
Cuando tú disfrutas de tu trabajo y crees en tu método de enseñanza, los alumnos lo perciben y lo canalizan poniendo atención. No hay nada más estimulante que un profesor compenetrado con el tema que está desarrollando.

4. Establece una conexión directa y personal con los estudiantes.
Aprende sus nombres y no los llames por sus apellidos. Creando el ambiente propicio, lleno de buena energía y predisposición, te ayudará a generar una empatía con los estudiantes y se sentirán más comprometidos con lo que les quieras enseñar.

5. Mantenlos ocupados.
Tienes que dar tiempo a tus estudiantes de que deliberen, compartan e investiguen, sin que el tema se vaya por las ramas. Tú tienes que actuar como árbitro e ir dirigiendo la clase para que no pierda sentido.

Tan pronto veas que hay un desvío en el tema, sutilmente debes regresar al centro de la discusión.
Si tú no originas temas de debate o propuestas para investigar, el alumnado estará entretenido, pero no en los temas que tú deseas que ellos se entretengan.
También puede pasar que al no tomar control de los tiempos de debate y de experimentación, no termines a tiempo con todos los temas del programa. Ten presente este aspecto para cuando armas el currículo.

6. Incluye el humor en tus clases.
Utiliza el humor apropiadamente, ya que es una excelente herramienta para romper el hielo y afianzar la buena comunicación.

Crea un ambiente relajado y agradable, que se caracterice por la flexibilidad.
Utiliza el buen humor para mejorar la receptividad de los conceptos, verás que la participación y la asistencia a clases aumentará cada día.


Cómo empezar a formar la cintura

Si usas los formadores de cintura de manera constante durante al menos un par de horas cada día, pueden ayudarte a lograr una figura de reloj de arena al encinchar tu cintura. Puedes entrenar tu cintura con corsés de estilo victoriano con varillas de acero y fajas de cintura (básicamente, corsés más cortos que cubren un poco menos de tu sección media), o fajas de cintura de látex. Los formadores de cintura de látex son particularmente populares en la actualidad.

Comprar un formador de cintura

1. Ten en cuenta cómo funcionan los formadores de cintura.
Los formadores de cintura no son un reemplazo de la dieta o el ejercicio. Solo pueden lograr resultados temporales. Los formadores de cintura trabajan al apretar el tejido graso para reducir el líquido en tu tejido. Esto comprime y desplaza tus órganos internos. Usa los formadores de cintura con precaución.
Los formadores de cintura pueden causar incomodidad, dificultad para respirar o incluso acidez estomacal. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, sácate el formado de cintura de inmediato.

2. Ten en cuenta la diferencia entre un corsé con varillas de acero y una faja de cintura.
Los corsés con varillas de acero y las fajas de cintura por lo general proporcionan un mayor apoyo y encinchado que los formadores de cintura de látex. Sin embargo, los formadores de cintura de látex pueden ayudar a aumentar el calor en la zona media del cuerpo, lo cual puede ayudar a quemar la grasa del vientre con mayor rapidez.

Los formadores de cintura de látex son más como fajas de cintura que los corsés sobre el busto. Al utilizarlos, harán de inmediato que tu cintura luzca 2,5 o 5 cm (1 o 2 pulgadas) más pequeña, mientras que un corsé sobre el busto inmediatamente quitará varios centímetros de la apariencia de tu cintura además de las otras áreas que cubre.
Los corsés con varillas de acero también proporcionan un mayor apoyo de postura, encinchado y una forma de reloj de arena que las fajas de cintura de látex.

Hay una serie de tipos de fajas de cintura. La mayoría de ellas está hecha de látex, licra o nylon, y algunas tienen varillas de plástico.
Se cree que las fajas de cintura son más cómodas para hacer ejercicios y dormir que los corsés de varillas de acero, aunque es posible dormir con ellos puestos. Cuando un corsé de varillas de acero se ajusta adecuadamente a tu cuerpo, también puede ser bastante cómo incluso para dormir, pero no para hacer ejercicios.

3. Ten en cuenta tu vestuario.
Tanto las fajas de cintura de látex y los corsés con varillas de acero pueden verse a través de tu ropa. Los corsés con varillas de acero son más abultados que las fajas de cintura, lo cual hace que estas últimas sean una mejor elección para los atuendos más ajustados.

Las fajas de cintura se verán a través de las camisas escarpadas y las telas delgadas, así que ten esto en mente cuando elijas un color de faja de cintura.
Si realmente estás comprometida a formar tu cintura, y tienes el dinero necesario, puedes considerar comprar un par de formadores diferentes o corsés solo para tener una selección.

4. Ten en cuenta cuándo y qué formador de cintura usar.
Asegúrate de saber qué puedes y no puedes hacer mientras usas un formador de cintura. Los expertos recomiendan no hacer ejercicios abdominales mientras se usa un formado de cintura.

Algunas compañías ofrecen diferentes tipos de formadores de cintura para diferentes propósitos. Como ejemplo, algunas compañías venden corsés para entrenar, pero incluso estos no pueden usarse para todos los tipos de ejercicios.

Si tienes puesto un corsé con varillas de acero, no te ejercites. Este no está hecho para realizar ejercicios, aunque puedes dormir con él puesto.

5. Mide el tamaño natural de tu cintura
Tendrás que saber cuál es el tamaño natural de tu cintura para elegir el tamaño correcto del formador de cintura. A continuación, te indicaremos cómo medir tu cintura:

Quítate cualquier prenda de vestir que cubra tu sección media.
La cintura esté entre la parte inferior de las costillas y la parte superior de los huesos de la cadera. Por lo general es la parte más estrecha de tu torso, donde te doblas de lado a lado.
Envuelve una cinta métrica alrededor de tu cintura, manteniéndola paralela al suelo de tal manera que repose uniformemente alrededor de tu cintura. Asegúrate de que encaje perfectamente contra tu torso, pero no se “hunda” en este.
No retraigas tu estómago, ya que esto hará que tu cintura luzca más pequeña de lo que es. Respira y exhala para medir aproximadamente dónde tu cintura reposa en su estado natural.
Mira hacia abajo. Donde sea que repose el extremo de la cinta métrica mientras está relajada con esta uniformemente alrededor de tu cintura, ese es el tamaño natural de tu cintura. Por ejemplo, puede tener 75 cm (29 pulgadas) o más o menos.

6. Asegura un ajuste adecuado.
El tamaño puede varias ligeramente dependiendo del fabricante, así que siempre asegúrate de estar seguro del tamaño antes de pedir tu corsé.

Para los corsés con varillas de acero, algunos fabricantes dicen que si tu cintura mide menos de 96,5 cm (38 pulgadas), debes pedir un corsé con un tamaño de cintura que sea 10 a 18 cm (4 a 7 pulgadas) más pequeño, y si el tamaño natural de tu cintura está por encima de los 96,5 cm, pide un corsé que sea de 18 a 25 cm (de 7 a 10 pulgadas) más pequeño. Si tu cintura mide 74 cm (29 pulgadas), trata de empezar con un corsé que tenga una cintura de 63,5 (25 pulgadas).
Para los formadores de cintura de látex, el tamaño es un poco más sencillo. Solo tienes que elegir el tamaño del formador que esté en línea con tu cintura natural. Si tienes una cintura de 74 cm (29 pulgadas), probablemente quieras elegir un formador de cintura que se ajuste a una cintura de 71 a 76 cm (28 a 30 pulgadas).
Si tienes alguna duda con respecto al tamaño, el ajuste o cualquier otra cosa, siempre es mejor ponerte en contacto con el fabricante directamente. Ellos serán capaces de decirte más acerca del tamaño específico de sus productos y te pueden ayudar a tomar la elección adecuada.
Tanto los corsés con varillas de acero como las fajas de cintura de látex deben reposar aplanados en tu sección media. Si se enrollan, abultan o doblan, lo más probable es que sean muy pequeños, y debes conseguir uno de mayor tamaño.

7. Elige un formador de cintura de alta calidad.
Los corsés bien hechos y los formadores de cintura se sentirán firmes y seguros. La costura estará bien hecha y, si tienen varillas, no se incrustarán debajo de tu cuerpo cuando te pongas el corsé.

Si se trata de un corsé de encaje o una faja de cintura, los ojales también deben estar bien asegurados y el corsé no debe doblarse al aplicar tensión cuando lo ates.

Si vas a comprar un formador de cintura en línea, asegúrate de leer muchos comentarios en línea antes de comprarlo. Es algo que usarás todos los días durante varias horas, así que consigue el formador de más alta calidad que puedas comprar.

Vestir el formador de cintura

1. Fortalece la zona media antes y durante la formación de la cintura.
Esto ayudará a prevenir que tus músculos de la zona media se atrofien una vez que vistas el formador de cintura durante varias horas al día. No tomes este consejo a la ligera; de lo contrario, terminarás siendo dependiente de un formador de cintura para que te sostenga.

Dejar de hacer ejercicio antes y durante la formación de la cintura te dará los resultados opuestos a los que deseas. Tu estómago se verá flácido a causa de la falta de músculos en el abdomen ya que el formador de cintura se hará cargo de tu zona media para sostener tu cuerpo correctamente.

Algunos buenos ejercicios para fortalecer la zona media incluyen planchas, giros laterales, crunches con pesas y levantamiento de piernas. Trata de hacer estos ejercicios 3 veces a la semana.

Si bien algunas personas se ejercitan mientras usan formadores de cintura, los médicos recomiendan no hacerlo debido a que puede interferir con tu capacidad para respirar, haciendo que sea difícil para ti ejercitarte completamente y además contribuyendo al acné en la espalda.

2. Ten en cuenta cómo ponerte tu formador de cintura.
Tu formador de cintura debe venir con instrucciones acerca de cómo ponértelo. Estas pueden depender del estilo y el fabricante, pero a continuación te daremos algunas instrucciones generales:

Muchas personas consideran que es útil usar una tela delgada debajo del corsé para prevenir la irritación de la piel. Una camisola delgada o una camisa sin mangas ajustada puede ser de gran ayuda.
Para un corsé con varillas de acero, afloja todo el camino y desabrocha cualquier broche de presión. Asegúrate de que esté en el lado correcto y deslízalo hacia arriba alrededor de tu cuerpo, con los broches de presión en la parte delantera y los cordones en la parte posterior. Si tu corsé tiene una solapa (panel de tela que se encuentra debajo de los cordones en la espalda), solo debe tocar el otro lado del corsé.

Antes de ajustar los cordones, engancha las argollas. Puede ser útil empezaren el centro.
A continuación, llega a la parte de atrás y agarra los bucles del cordón. Luego, tira de ellos hacia afuera para apretar la cintura.

Para un formador de cintura de látex, no hay cordones involucrados. Lo más probable es que haya dos conjuntos de broches en la parte delantera del formador (por ejemplo, reposan en tu estómago). Empieza en el ajuste más amplio (el primer conjunto de broches de presión) y luego continúa con el ajuste más corto a medida que te acostumbras al formador.

3. Amolda tu corsé.
Durante los primeros días de usar tu formador de cintura o corsé con varillas de acero, asegúrate de tomarte el tiempo para que se adapte a ti.
Si es un corsé con varillas de metal, no lo ajustes tanto cuando te lo pongas la primera vez. Debe quedarte cómodamente, pero todavía debes poder deslizar por lo menos unos cuantos dedos o incluso tu mano entre la parte superior o inferior del corsé. Las varillas se ajustarán a tu forma con el tiempo. Después de usarlo aproximadamente por una hora, puedes ajustarlo más.

4. No lo ajustes mucho demasiado rápido.
Si ajustas tu corsé antes que ambos estén listos, podrías arrugarlo y posiblemente lastimarte. Ve lento. Un corsé correctamente puesto se amoldará a tu cuerpo, por lo que será más fácil de usar.
Sin importar el tipo de formador de cintura que uses, recuerda no ajustarlo demasiado la primera vez que te lo pongas. Dale tiempo de que se amolde a tu cuerpo para que sea mucho más cómodo y efectivo de usar a largo plazo.

5. Ajusta lenta y constantemente la cintura.
Entre los días 4 y 14 de usar el corsé o formador, aumenta gradualmente su tiempo de uso a 1,5 a 2 horas por día hasta 6 a 8 horas o más.

No empieces a usar tu corsé inmediatamente durante 12 horas al día. Incluso cuando estés en una etapa avanzada, puedes usarlo de 6 a 8 horas al día y ver los resultados.
Los expertos en formadores de cintura de látex recomiendan usarlos durante 8 a 10 horas al día.
Algunas personas usan corsés con varillas de acero hasta 23 horas al día. Asegúrate de ser consciente de los riesgos involucrados con los periodos más largos de formación de la cintura. Por encima de todo, asegúrate de no sentir dolor nunca.

6. Empieza a ver los resultados.
Debes empezar a ver los resultados al cabo de un mes de usar el formador de cintura, pero puede tomar más tiempo.

Si ya eres delgada y está en forma, es posible que no veas un cambio significativo hasta los 2 meses de usar el formador.
Tus resultados dependerán de tu estilo de vida (por ejemplo, de tu dieta y rutina de ejercicios), tipo de cuerpo y la cantidad de tiempo que usas el formador de cintura cada día.

7. Planifica tus atuendos.
Podrás ver el corsé a través de muchas camisas, así que asegúrate de que ninguna prenda de vestir sea demasiado delgada, frágil o traslúcida; de lo contrario, el corsé se verá a través de ella.

8. Ten en cuenta cuándo quitártelo.
Si experimentas dolor, entumecimiento en tus extremidades o problemas de estómago (como reflujo ácido o acidez estomacal), afloja o quítate el formador de cintura o corsé.

9. Mantenlo limpio.
Asegúrate de colgar tu corsé para que se airee después de usarlo. Coloca los cordones sobre una percha para que no arrastren el corsé hacia abajo o se enreden con algo.

A menos que el fabricante te diga lo contrario, nunca debes lavar un corsé.
Si derramas algo sobre tu corsé, probablemente puedes limpiar el área machada con un paño húmedo, pero es lo máximo que puedes hacer.
Cada fabricante tiene sus propias instrucciones de limpieza, así que consulta con ellos antes de limpiar tu corsé.

10. Adopta un estilo de vida saludable.
Bebe suficiente agua, sigue una dieta saludable y ejercítate con regularidad. Hacer todas estas cosas te ayudará a ver resultados más significantes mientras formas tu cintura.

También puede ser de ayuda evitar alimentos y bebidas que te hinchen, lo que será doblemente incómodo cuando uses un corsé de látex o un formador de cintura de látex.
Muchos médicos están de acuerdo en que la nutrición adecuada y el ejercicio regular causarán un mayor efecto para formar tu cintura que un formador de cintura. Las planchas y los abdominales son recomendables.