Cómo tomar medidas para proteger los derechos humanos

Los derechos humanos son los derechos fundamentales que poseen todos los seres humanos sin importar su raza, grupo étnico, sexo, nacionalidad u origen étnico, color de piel, lugar de residencia, religión o cualquier otra condición. Estos derechos no pueden ganarse ni tampoco se puede privar a un ser humano de ellos, pero las personas, naciones o gobiernos sí pueden reprimirlos o violarlos. Existe una cantidad de leyes tanto nacionales como internacionales cuyo propósito es proteger los derechos humanos. Sin embargo, cada persona tiene también la obligación formal de proteger y promover estos derechos. Una forma de promover los derechos humanos a nivel local como una persona individual es participando en eventos de activismo. Una forma de hacer lo mismo a un nivel profesional es convirtiéndote en un abogado de los derechos humanos o trabajando para una organización que vele por ellos.

Identificar los derechos humanos

1. Reconoce los derechos civiles.
En el año 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas estableció la Declaración Universal de los Derechos Humanos (DUDH). Esta abarca una lista de los derechos intrínsecos a todo ser humano. Los miembros de la ONU se comprometieron a proteger y promover estos derechos. En la DUDH, la concentración más grande de derechos puede categorizarse como los "derechos civiles". Estos son los derechos que tienen relación con la integridad física y la protección de una persona ante la ley. En los primeros 18 principios de la DUDH, se establecen los derechos civiles de un ser humano, incluyendo los siguientes:

El derecho a la igualdad y el derecho a la vida, la libertad y la seguridad personal.
La protección contra la discriminación, la esclavitud, la tortura y el trato degradante.
El derecho a ser reconocido como un ser humano ante la ley y a la igualdad ante la ley.
El derecho a un recurso por parte de un juzgado competente y a una audiencia justa y pública.
La protección contra el arresto y el exilio arbitrario y contra la interferencia con la privacidad, la familia, el hogar y la correspondencia.
El derecho a ser considerado inocente hasta que se demuestre lo contrario.
El derecho a ingresar y salir con libertad del propio país y el derecho a recibir asilo de la persecución en otros países.
El derecho a una nacionalidad y la libertad de cambiarla.
El derecho al matrimonio y a la familia y a tener propiedades.
La libertad de creencia y de religión.

2. Identifica los derechos políticos.
Los derechos humanos de naturaleza política incluyen aquellos que tienen relación con la participación de los seres humanos en el gobierno y con la libertad de la intrusión por parte de este. Estos derechos se establecen en los artículos 19 al 21 de la DUDH e incluyen los siguientes:

La libertad de opinión y de expresión y el derecho a la información.
La libertad de reunión pacífica y de asociación.
El derecho a participar en el gobierno, al acceso equitativo a cargos públicos en el país de origen y el derecho al voto en elecciones libres.

3. Reconoce los derechos económicos y sociales.
Estos derechos abordan las condiciones necesarias para que una persona pueda prosperar y tener un nivel de vida adecuado. Los derechos económicos y sociales se abordan en los artículos 22 al 26 de la DUDH e incluyen los siguientes:

El derecho a la seguridad social.
El derecho a participar en trabajo deseable y a unirse a organizaciones sindicales.
El derecho al descanso y al ocio y a un nivel de vida adecuado para la salud y el bienestar propios.
El derecho a la educación, la cual es gratuita durante las etapas elementales y fundamentales del desarrollo.

4. Infórmate sobre los derechos culturales.
Los derechos culturales figuran en el artículo 27 de la DUDH e incluyen el derecho a participar en la vida cultural de una comunidad y a la protección del interés moral y material de la producción científica, literaria o artística de una persona.

Proteger los derechos humanos en tu vida personal

1. Acepta la responsabilidad de proteger y promover los derechos humanos.
La protección y la promoción de los derechos humanos no se limita a las Naciones Unidas o a los gobiernos sino que cada persona individual tiene la obligación formal de contribuir a la creación de un entorno en el que se promuevan y se respeten los derechos humanos.

2. Aprende sobre los derechos humanos.
Existen varias formas en las que puedes educarte más sobre los derechos humanos, los abusos de los derechos humanos y el activismo en contra de ellos.

Toma un curso sobre los derechos humanos en una universidad local. Dependiendo del curso en cuestión, podrías recibir una introducción a los derechos humanos y a la ley, a la forma como estos derechos se monitorean y se protegen y a las medidas que se toman en respuesta a las violaciones de los derechos humanos.

También hay varias opciones de cursos gratuitos en línea sobre los derechos humanos que puedes tomar. Aquí puedes encontrar algunos de ellos.

3. Participa en el activismo local en pro de los derechos humanos.
No todos tendrán la capacidad para defender los derechos humanos a un nivel internacional o nacional, pero, de todas formas, las personas individuales pueden hacer una gran cantidad de trabajo de promoción y apoyo a los derechos humanos a nivel local.

Asiste a eventos locales patrocinados por organizaciones que velen por los derechos humanos, como Amnistía Internacional. La participación en eventos locales que se opongan a las violaciones de los derechos humanos, como las protestas contra la pena de muerte, hace que tus acciones formen parte de una acción colectiva más grande que lucha contra la injusticia. Puedes visitar el sitio web de Amnistía Internacional para informarte sobre eventos locales.

Firma o elabora una petición relacionada con asuntos de los derechos humanos. Por ejemplo, es posible que creas vehementemente que todos deban tener viviendas adecuadas o que todos los niños pobres deban tener acceso a la alimentación y es probable que a otras personas también les apasione lo mismo. Por tanto, puedes elaborar una petición para darle apoyo a una legislación local, estatal o nacional y, de esta forma, promover y proteger los derechos humanos de una forma activa. Aquí puedes encontrar varias peticiones de Amnistía Internacional relacionadas con los derechos humanos.
Dales tu apoyo a los políticos que demuestren su compromiso con los asuntos relacionados con los derechos humanos.

4. Registra las violaciones de los derechos humanos.
En caso de que presencies la violación de cualquiera de los derechos humanos que se hayan establecido en la DUDH (y que se mencionaron en la sección anterior), puedes reportarlo a una organización que se dedique a proteger y preservar los derechos humanos para todos. Si quieres presentar una queja sobre abusos contra los derechos humanos, debes registrar y proporcionar la siguiente información:

Identifica el artículo específico de la DUDH que haya sido objeto de la violación.
Relata detalladamente todos los hechos que tengan relación con el abuso contra los derechos humanos (en lo posible, en orden cronológico).
Incluye la fecha, la hora y el lugar en los que haya ocurrido el incidente, el nombre y el cargo de quien o quienes lo hayan perpetrado, el lugar de detención (si aplica), los nombres y direcciones de los testigos (de haberlos) y cualquier otro detalle que sea importante.

5. Reporta las violaciones locales de los derechos humanos a organizaciones de confianza.
Una vez que hayas documentado el abuso local contra los derechos humanos, debes reportarlo a una organización de confianza que se dedique a la protección y la preservación de los derechos humanos. Reportar estas violaciones permitirá que estas organizaciones den a conocer los abusos y, con suerte, ejerzan presión para que los perpetradores cambien su comportamiento (aunque no se les realice un proceso penal). Estas son algunas organizaciones a las que puedes reportar los abusos contra los derechos humanos (dependiendo del lugar en donde vivas):

Amnistía Internacional
El Centro para la Acción en Derechos Humanos
Human Rights Watch
El Fondo para la Defensa de los Niños

Aquí puedes encontrar enlaces a otras organizaciones.

6. Reporta a las Naciones Unidas las violaciones más graves de los derechos humanos.
Si llegas a presenciar una violación seria de los derechos humanos, sobre todo alguna atrocidad que cometa tu propio gobierno, y no sabes a quién recurrir, puedes reportarlo directamente a la Subcomisión de Derechos Humanos de las Naciones Unidas. Para ello, deberás redactar una queja escrita que debe incluir lo siguiente:

Tu nombre o el de la organización que vaya a realizar la queja, además de una declaración clara en cuanto a si preferirías permanecer en el anonimato.
En la queja, se debe declarar y destapar de forma explícita un patrón constante de violaciones significativas y documentadas de los derechos humanos.
Debes identificar tanto a las víctimas de las violaciones como a los perpetradores e incluir una descripción detallada de la violación en cuestión.
Debes incluir también evidencia como una declaración por parte de la víctima, informes médicos o cualquier otra información que sustente la queja.
Establece de forma clara cuáles fueron los derechos que se violaron según figuren en la Declaración Universal de los Derechos Humanos.
Establece las razones por las cuales hayas solicitado una intervención por parte de la ONU.
Debes demostrar que agotaste todos los demás recursos.
Puedes enviar la queja a: Commission/Sub-Commission Team (1503 Procedure), Support Services Branch, Office of the High Commissioner for Human Rights, United Nations Office, Geneva, 1211 Geneva 10, Switzerland.
También puedes enviarla por fax al + 41 22 9179011 o por correo electrónico a: CP@ohchr.org.

Proteger los derechos humanos en tu vida profesional

1. Conviértete en abogado de derechos humanos.
La principal forma en la que se garantizan y protegen los derechos humanos es mediante las leyes nacionales e internacionales. Por tanto, una forma muy directa de proteger los derechos humanos a un nivel profesional alrededor del mundo o en tu propio país es convirtiéndote en abogado de derechos humanos. Este tipo de abogados lleva casos al juzgado en nombre de víctimas de violaciones de los derechos humanos y en contra de agentes estatales o gobiernos que infrinjan la ley tanto nacional como internacional.

2. Participa en un programa de becas sobre los derechos humanos.
En caso de que no sepas la mejor forma de utilizar tus habilidades para apoyar los derechos humanos, podrías participar en los programas de becas sobre los derechos humanos de la Organización de las Naciones Unidas. Estos programas se llevan a cabo alrededor del mundo y les brindan a sus seleccionados una introducción y una comprensión intensivas de los mecanismos de los derechos humanos y de las instituciones internacionales. Existen cuatro programas de becas ofrecidos por la Oficina del Alto Comisionado para los Derechos Humanos de las Naciones Unidas (OACDH):

El programa de becas para representantes indígenas, el cual está dirigido a quienes pertenezcan a grupos indígenas y busquen una formación en derechos humanos.
El programa de becas para minorías, el cual está dirigido a personas que pertenezcan a minorías nacionales, étnicas, religiosas o lingüísticas y busquen una formación en derechos humanos.
El programa de becas para estudiantes de derechos humanos de los PMA, el cual es un programa dirigido a estudiantes de posgrado de los países menos desarrollados que quieran recibir formación relativa a derechos humanos y las Naciones Unidas.
El programa de becas para el personal de Instituciones Nacionales de Derechos Humanos (INDH), el cual le brinda al personal de estas instituciones formación relativa a los derechos humanos internacionales y al trabajo que realiza la OACDH con las INDH.

En esta página, puedes encontrar instrucciones e información sobre cómo enviar la solicitud.

3. Trabaja para una organización que vele por los derechos humanos.
Existe una gran cantidad de organizaciones que se dedican a la promoción y la protección de los derechos humanos, las cuales contratan diferentes tipos de personal, como activistas, asistentes administrativos y personas que trabajen en campañas, posturas políticas y cabildeo. Puedes considerar lo siguiente si te interesa dedicarte a algo relacionado con los derechos humanos:

Trata de conseguir la mayor cantidad posible de pasantías y voluntariados. De esta forma, podrás tener una mejor idea del trabajo que se realiza en estas organizaciones para saber si es algo que realmente te interesa.
Lee sobre los derechos humanos y reflexiona sobre las formas en las que puedes contribuir al movimiento.
Mientras aún estés en la universidad, estudia o realiza pasantías en el extranjero y aprende otro idioma.
Aprende a escribir subvenciones, a recaudar fondos, a investigar y a escribir, ya que todas estas habilidades serán esenciales para trabajar en una organización no gubernamental (ONG).

Aquí puedes encontrar una lista de organizaciones que velan por los derechos humanos y su información de contacto.

4. Conviértete en un líder político que se dedique a los derechos humanos.
La principal responsabilidad sobre la protección y la promoción de los derechos humanos recae en los gobiernos. Ellos son los que deben aprobar leyes que establezcan y protejan los derechos humanos de todos sus ciudadanos y abstenerse activamente de violarlos. Puedes considerar la posibilidad de convertirte en legislador si te interesa la política, ya que este cargo te dará la capacidad para introducir legislaciones sobre los derechos humanos, defender tu posición y, en última instancia, dar apoyo a leyes que protejan los derechos humanos.


Cómo madurar mangos

Originarios del Sudeste de Asia, los mangos son frutas versátiles que en la actualidad se cultivan en zonas tropicales como Sudamérica, México y el Caribe. Puedes comerlos solos o incluirlos en salsas, ensaladas, licuados o una variedad de distintos platos. Los mangos son ricos en fibra, potasio, betacaroteno y vitaminas A y C. Las enzimas de la fruta pueden actuar como ayudas digestivas. Los mangos vienen en matices de verde, rojo o amarillo. Aunque algunas personas los comen verdes (que tienen sabor ácido), esta fruta es más dulce cuando está madura. Usa estos consejos para madurar mangos.

Madurar el mango

1. Madura el mango en una bolsa de papel o periódico.
Deja la bolsa de mangos en la encimera de la cocina durante toda la noche y revisa si están maduros en la mañana. Los mangos envueltos en una bolsa de papel liberan etileno, un gas inodoro que acelera el proceso de maduración. Retira y usa los mangos cuando desprendan un aroma frutal y cedan al momento de presionarlos con suavidad. Esto se da normalmente en un día (o menos).

Al momento de envolver los mangos en una bolsa de papel o periódico, asegúrate de no cerrar del todo la bolsa. Es necesario que escape algo de aire y gas o de lo contrario, empezará a formarse moho.

Agrega una manzana o plátano a la bolsa para acelerar aún más la maduración. Añadir más frutas que emiten etileno aumentará la cantidad de etileno en la bolsa y te dará un mango aún más jugoso con mayor rapidez.

2. Sumerge el mango en un bol de arroz crudo o granos de palomitas de maíz.
Este viejo truco viene de la India, donde las madres trabajadoras guardaban mangos verdes en bolsas de arroz crudo para acelerar la maduración. En México, el truco es casi lo mismo, excepto que se usan granos de palomitas de maíz en vez de arroz. Los ingredientes son distintos, pero el proceso y los resultados son los mismos: en vez de esperar tres días para que maduren los mangos de forma natural, estarán maduros dentro de un día o dos (tal vez menos).

La razón detrás de este proceso de maduración es la misma que la del método de la bolsa de papel: el arroz o palomitas de maíz ayudan a atrapar el gas etileno alrededor del mango, lo cual hace que el proceso de maduración sea mucho más rápido.
De hecho, este método es tan efectivo que a veces corres el riesgo de madurar demasiado el mango. Revísalos cada 6 o 12 horas para ver si están listos. Siempre y cuando no olvides el mango dentro del bol de arroz, tendrás a tu disposición un mango excelentemente maduro.

3. Coloca el mango verde en la encimera de la cocina a temperatura ambiente.
Para este método solo necesitas tiempo y paciencia. Los mangos (al igual que otras frutas) podrían tardar varios días en madurar, pero esta es la forma más natural de obtener un mango pulposo, jugoso y listo para comer. Usa el mango cuando esté suave al tacto y que tenga un fuerte aroma frutal.

Determinar la madurez

1. Huele el mango para obtener los resultados más fiables.
Huele la parte del extremo del tallo. Si tiene un olor fuerte, frutal y casi almizclado, significa que ya está maduro. Si te cuesta encontrar un aroma, es probable que el mango aún no esté listo.

2. Aprieta ligeramente el mango después de haberlo olido.
Aprieta el mango con suavidad. Si está suave y cede ligeramente, ya está maduro. Un mango maduro se siente de forma similar a un durazno maduro o palta madura. Si sientes que el mango no cede y está firme, entonces aún está verde.

3. No te fíes del color para juzgar la madurez de un mango.
Aunque la mayoría de los mangos maduros presentan colores rojos intensos y amarillos quemados más que verdes suaves, los mangos maduros no siempre son rojos y amarillos. Por lo tanto, olvídate del aspecto de los mangos al momento de determinar su madurez. En vez de ello, guíate por el olor y la suavidad.

4. No te asustes si observas algunas manchas negras en la superficie de la cáscara del mango.
Algunas personas se asustan al ver mangos que tienen algunas manchas negras. Estas manchas normalmente indican el inicio del final para los mangos. Aunque los mangos son notoriamente susceptibles a echarse a perder, las manchas negras no necesariamente significan que el mango está en mal estado. De hecho, podría significar que el mango tiene más contenido de azúcar.

Si las manchas negras son muy negras, abre el mango y observa si la pulpa es traslúcida. Este es un indicador de que está malogrado y que debes tirarlo.
Usa tus sentidos si el mango en cuestión tiene algunas manchas negras: si no cede demasiado, tiene un olor agradable y (por lo demás) la cáscara es firme y rica en colores, dale una oportunidad.

Almacenar el mango

1. Coloca el mango entero en el refrigerador cuando haya madurado.
No es necesario usar un recipiente o envolver en algo el mango para almacenarlo en el refrigerador. Mantener el mango en el refrigerador disminuirá la velocidad de maduración del mango. Puedes guardar un mango entero maduro en el refrigerador hasta cinco días.
Nunca almacenes un mango en el refrigerador antes de que haya madurado. Al igual que con todas las frutas tropicales, no debes almacenar los mangos en el refrigerador antes de que estén maduros, ya que la pulpa podría dañarse a causa de la temperatura fría y la refrigeración detendrá el proceso de maduración.

2. Si deseas, pela y corta en trozos el mango maduro
Coloca el mango maduro y picado en un recipiente hermético. Guarda el recipiente en el refrigerador durante algunos días. Puedes mantener el mango picado en un recipiente hermético en el congelador hasta 6 meses.

Variedades de mango


Cómo pintar piedra

La piedra que se utiliza en construcción o decoración normalmente tiene una textura atractiva, aunque sutil. Aplicar pintura a la piedra puede ayudar a resaltar la textura natural y añadir más atractivo visual. Ten en cuenta que pintar la piedra solo se puede hacer para oscurecerla, no se puede aclarar el color de una piedra aplicando pintura. Tanto si usas pintura con base de agua o ácida, asegúrate de aplicar un sellador después para evitar que se decolore con el tiempo.

Limpiar la piedra antes de pintar

1. Limpia la piedra con un cepillo de cerdas de alambre.
Toma un cepillo de alambre y frota la superficie completa de la piedra decorativa. Presta especial atención a cualquier área que esté cubierta de polvo o mugre, o en donde se hayan depositado escombros.
Si intentas pintar la piedra antes de limpiarla, acabarás pintando la suciedad sobre la piedra, que inevitablemente terminará cayéndose.

2. Enjuaga la piedra interior con un trapo húmedo.
Una vez hayas acabado de limpiar el interior de la piedra con el cepillo, retira toda la suciedad y escombros sueltos limpiando con un trapo húmedo.
Tras esta limpieza, deja que la piedra húmeda se seque durante al menos 1 hora.

3. Lava a con agua a presión las piedras decorativas que estén en el exterior.
Si limpias piedras decorativas en el exterior, puedes usar agua a presión para una limpieza de manos libres. El agua a presión deberá despegar fácilmente toda la suciedad y mugre. Asegúrate de trabajar metódicamente rociando cada sección de la piedra de exterior por turnos.

Si hay puntos difíciles de alcanzar en la piedra donde no llegue el agua a presión, friégalos con un cepillo de cerdas de alambre.
Si limpiaste la piedra de exterior con un cepillo de alambre, puedes enjuagarla con una manguera. O tirar un par de cubos de agua sobre ella.

Aplicar pintura para piedra con base de agua

1. Elige un color de pintura para piedra.
La pintura para piedra con base de agua viene en gran variedad de colores. Antes de seleccionar un color, busca varios y decide cual será más complementario al tono, tipo y textura de la piedra.

Puedes comprar pintura para piedra con base de agua y sellador en una ferretería local o en una tienda de artículos del hogar y jardín.
Asegúrate de que el tipo de pintura que eliges indica claramente que se puede utilizar sobre piedra. Nunca apliques pintura para madera sobre piedra.

2. Vierte la pintura en una botella de aerosol de plástico.
Si cubres un área de piedra grande y, especialmente, si la piedra está en el exterior, es más eficiente colocar la pintura en una botella de aerosol de plástico. Utiliza un embudo si es necesario para evitar derramar la pintura.
Normalmente, se pueden comprar en las tiendas de alimentación, en las farmacias y en los todo a cien.

3. Rocía un área pequeña de piedra cada vez.
Rocía una capa gruesa y uniforme de pintura sobre 30 cm (1 pie) cada vez. Si la pieza de piedra está compuesta de varias piedras grandes con argamasa entre ellas, rocía una piedra cada vez.

Asegúrate de rociar la argamasa entre las piedras con pintura también. Si no se pinta se verá fuera de lugar. La pintura no dañará la argamasa.
Trabajar despacio para cubrir toda la superficie de la piedra te asegurará una cobertura uniforme y del mismo color.

4. Utiliza una brocha de cerdas para introducir la pintura en la piedra.
Introduce el líquido en la piedra con una brocha de cerdas. Mueve la brocha en movimientos circulares para introducir la pintura más profundamente en la piedra. Haz que la piedra mantenga una apariencia natural suavizando cualquier línea del aerosol de cuando rociaste la pintura.
Utilizar una brocha de cerdas también te ayudará a asegurarte de que la pintura se aplica de manera consistente y uniforme por todas las piedras.

5. Deja que la pintura se seque durante la noche.
La pintura necesita introducirse en la piedra u secarse antes de ser tocada o sellada. Deja que se seque durante al menos 8 o 10 horas.
Una vez la pintura se haya secado, estarás listo para avanzar y sellarla.

6. Aplica una segunda capa si quieres un color más oscuro.
En general, una sola capa de pintura es suficiente para alterar visiblemente el color de cada sección de la piedra. Sin embargo, si quieres un color más oscuro o más pronunciado, aplica una segunda capa utilizando las mismas técnicas que usaste para la primera capa.
Al moverte de sección a sección de la piedra, intenta sobreponer la pintura alrededor de 2 cm (1 pulgada) para que las líneas entre las secciones no se vean.

Aplicar colorante de ácido químico

1. Selecciona un tono de colorante de ácido.
Como la pintura con base de agua, el colorante de ácido químico viene en una amplia variedad de tonos. También puedes encontrar colorante de colores (por ejemplo, verde, rojo o amarillo), si quieres añadir color a la vez que textura a la piedra. Puedes encontrar colorante de ácido en una ferretería local o en la mayoría de tiendas de artículos para el hogar y el jardín.
El colorante de ácido químico puede estar etiquetado “para hormigón”, pero se puede aplicar a la piedra también.

2. Vierte el colorante de ácido químico en una botella de aerosol de plástico.
Al igual que al aplicar la pintura en base de agua, es más fácil aplicarlo con una botella de aerosol de plástico.  Evita mancharte las manos llevando guantes de seguridad o vertiendo el colorante por un embudo.
El colorante de ácido químico no es tan corrosivo como para romper el plástico. Limpia la botella de aerosol con jabón cuando acabes de pintar. Se podrá usar para otros propósitos.

3. Rocía el colorante de ácido químico de manera uniforme sobre secciones de 60 cm (2 pies) de piedra.
Aplica una capa gruesa y uniforme de pintura sobre la piedra. Evita dejar partes sin pintar, o puede que parezcan descoloridas cuando la pintura se seque. Al igual que al aplicar pintura con base de agua, asegúrate de aplicar colorante a la argamasa entre las piedras también. El colorante de ácido químico no la dañará.
Para una variedad visual puedes hacer un pequeño charco de pintura en un área de 15 cm (6 pulgadas). Esta área parecerá más oscura que el resto de la pintura cuando se seque.

4. Trabaja de manera continuada para asegurar buenos resultados visuales.
Evita tomar un descanso cuando estés pintando una sección de la piedra. Si te detienes y dejas que la pintura se seque, acabarás teniendo líneas antiestéticas donde se secó la primera capa.
Al avanzar entre secciones, superpón la pintura 2 cm (1 pulgada) para que no se vean líneas entre las secciones que pintaste.

5. Deja que el colorante se seque durante la noche.
Un periodo de 8 a 12 horas de descanso le dará al colorante de ácido químico tiempo para secarse e introducirse completamente en la piedra. No toques la superficie de la piedra durante este tiempo. Si la piedra está en el exterior, cúbrela con una lona para mantenerla a salvo de la lluvia o la nieve.
Si quieres que el color de la piedra sea más oscuro que tras una sola aplicación de colorante, aplica una segunda capa. Después, vuelve a dejar que se seque durante otras 24 horas.

6. Neutraliza el residuo de ácido químico con bicarbonato y agua.
El colorante de base ácida necesita ser neutralizado para que no se coma la piedra. En un cubo, mezcla dos cucharadas (26 g) de bicarbonato con 3 L (1 galón) de agua. Después utiliza un cepillo de nilón para cubrir la superficie de la piedra pintada con la mezcla neutralizadora.
En lugar de bicarbonato, puedes usar amoniaco en aerosol para neutralizar el ácido. Ten cuidado al manejar amoniaco, es altamente cáustico.

Sellar la pintura

1. Aplica el sellador sobre la piedra pintada con movimientos de brocha largos y horizontales.
Sumerge una brocha de cerdas grande directamente en el sellador y aplica una capa gruesa y uniforme sobre la superficie completa. Utilizar movimientos de brocha largos y horizontales asegurará que el sellador no sea visible. Si ves alguna burbuja de sellador mientras lo aplicas, vuelve a pasar la brocha por esa sección.
Si trabajas sobre una superficie vertical, aplícalo de arriba abajo para que no queden líneas de derrame en el producto final.

2. Añade una segunda capa de sellador tras 24 horas.
Una vez la primera capa de sellador se haya secado, la piedra estará lista para una segunda capa. Al igual que con la primera capa, mueve la brocha con movimientos largos y horizontales para maximizar la cobertura de la piedra pintada.
La doble capa de sellador asegurará que la pintura no se daña ni se decolora por la lluvia o la nieve (si está en el exterior) o por derrames o accidentes (si está en el interior).

3. Deja que la piedra sellada se seque al menos durante 24 horas.
Si la piedra está en el interior, esto significa que no deberás tocarla o colocar ningún objeto sobre ella durante un día entero. Si la piedra está en el exterior, evita también tocarla o andar sobre ella. Si se esperan precipitaciones, cubre la piedra sellada con una lona grande para evitar que se moje con la lluvia o nieve.
Una vez la piedra se haya secado durante 24 horas, se puede tocar y usar de manera normal.


Cómo cortar persianas

Las persianas horizontales son tratamientos prácticos para tu ventana que ayudan a mejorar la comodidad y la belleza de tu casa u oficina. Muchas persianas son baratas y fáciles de conseguir en la mayoría de los tamaños estándar de las ventanas. Sin embargo, existen ocasiones en las que las persianas no fueron medidas bien o solo las venden en un tamaños que son demasiado anchos como para que quepan en la ventana. De ser así, es muy probable que necesites cortar las persianas tú mismo. Es muy fácil cortar persianas horizontales con un poco de paciencia y las herramientas apropiadas. Sigue leyendo el artículo para obtener más instrucciones sobre cómo cortar las persianas.

Cortar el riel superior

1. Mide el ancho de la ventana para determinar el ancho necesario de las persianas.
Por lo general, unas persianas que van empotradas deben medir cerca de 1,3 centímetros (1/2 pulgada) menos que el ancho del marco de la ventana. Asegúrate de medir desde el interior del marco, donde caben las persianas, no de todo el marco de la ventana.
Mide en por lo menos tres lugares; en la parte superior, en el medio y en la parte inferior de la ventana.

2. Marca la medida más pequeña y corta ahí.
La mayoría de las ventanas tienen un espaciado regular y uniforme, pero en casas viejas las ventanas pueden variar. Si vez un cambio irregular, utiliza la medida más pequeña que tomes.

3. Resta 0,64 centímetros (1/4 de pulgada) de cada lado para asegurarte de que las persianas tengan espacio para moverse hacia arriba o hacia abajo.
Este pequeño espacio evitará que se lastimen las persianas o que se queden atoradas en el marco de la ventana.

4. Mide las persianas desde el riel superior y usa un lápiz para marcar tu largo deseado.
Usa las medidas que encontraste en el pase anterior y marca el riel superior (la parte superior de las persianas) en ese largo. Puedes cortar la misma cantidad en ambos lados o cortar solo del lado de donde jalas el cordón.
Si los cordones están de un lado, solo puedes cortar del otro lado. En realidad, cortar solo de un lado es mucho más sencillo.

5. Corta el riel de las persianas usando una sierra o unas tijeras de hojalatero.
Simplemente empieza a cortar para cortar la parte del riel que marcaste:

Quita el refuerzo de metal que se encuentra al extremo del lado (o lados) que vas a cortar.
Usa la sierra o las tijeras de hojalatero para cortar el riel superior en donde hiciste la marca.
Lima el borde áspero con una lima para metales. Sin embargo, recuerda que los bordes del riel superior estarán cubiertos por los refuerzos de metal que quitaste anteriormente, así que esto no importa mucho.
Vuelve a colocar los refuerzos de metal en los extremos del riel superior cuando termines de cortarlo.

Cortar las persianas

1. Alinea las persianas y el riel inferior de manera uniforme.
Asegúrate de que el cordón esté abierto por completo para que no estén flojas.

2. Asegura de que los extremos de las persianas con bandas de plástico o abrazaderas.
Asegúrate de que estén bien sujetas y que los extremos estén uniformes. Deben estar alineados a la perfección para así obtener un corte perfecto.
La banda o las abrazaderas deben en la parte interior de donde sea que vayas a hacer el corte.

3. Cubre los extremos de las persianas con cinta para evitar que se astillen.
Esto es muy útil si estás trabajando con persianas de madera o madera falsa.

4. Mide y marca el ancho apropiado.
Esta estará justo donde hiciste el corte del riel superior. Usa una regla para asegurarte de que estén alineadas y dibuja una linea donde quieras hacer el corte.

5. Asegúrate de que el riel superior no esté en el camino de la sierra, deslízalo sobre las persianas hacia un lado.
Cuando crees la línea, de ser posible, desliza las persianas lejos del riel superior.

6. Corta las persianas y el riel inferior usando una sierra circular o una sierra de mesa.
Para las persianas que son de plástico, también puedes usar un par de tijeras muy poderosas que puedan cortar plástico grueso.

7. Confirma que todas las persianas, el riel superior y el inferior sean del mismo largo.
Si no tienen el mismo largo, recorta los elementos que lo necesiten para que todo tenga el mismo ancho. Utiliza papel de lija para limpiar los bordes de las persianas.


Cómo encender una vela

Por supuesto, si quieres encender una vela puedes usar cerillos o un encendedor. Sin embargo, para encenderla bien tal vez debas inclinarla o usar algo un poco más largo. También es aconsejable que prestes atención a algunos consejos para encender velas a fin de que se consuman de una manera más pareja.

Usar cerillos

1. Acomoda tu vela en un lugar apropiado.
Pon la vela sobre una superficie resistente al calor, como por ejemplo una de piedra. De esa manera no correrás el riesgo de que la superficie se incendie. Además, asegúrate de que la vela se encuentre en un área sin corrientes de aire, ya que estas pueden desviar la llama e incendiar algo.

También es recomendable retirar cualquier cosa inflamable que se encuentre cerca de la vela, como papeles, telas o decoraciones con flores secas.
Asegúrate de que la vela esté al menos a 30 centímetros (1 pie) de las cortinas.

2. Toma un cerillo.
Puedes usar cerillos de tamaño normal, si la vela no es muy alta. Si lo es, probablemente necesites un cerillo para chimenea. Sostén el extremo del cerillo entre las puntas de tus dedos para que tenga espacio suficiente para arder.

Si la vela es muy grande, también puedes utilizar un trozo de espagueti o de fettuccini para encenderla.

Si no tienes cerillos, también puedes usar un mondadientes, pero tendrás que encender la vela sin demora, ya que este se consume rápidamente.

3. Corta la mecha.
Ten presente que una mecha demasiado larga representa un riesgo potencial. La mecha debería tener unos 3 milímetros (1/8 de pulgada) de longitud antes de encenderla. Puedes usar unas tijeras o un cortador de mechas para cortar lo que sobre.

4. Enciende el cerillo.
Raspa la cabeza del cerillo sobre el costado de la caja para encenderlo. Si usas un trozo de espagueti, puedes encenderlo con el cerillo.

Si no tienes un cerillo ni un encendedor, puedes usar una estufa de gas para encenderlo directamente con la llama de la hornalla. También puedes encender el mondadientes de esta manera.

También puedes presionar la punta del espagueti contra la resistencia caliente de una tostadora o hasta del horno para encenderlo. Solo asegúrate de tener mucho cuidado y no tocar ninguna parte caliente con las manos.

5. Inclina la vela hacia un costado.
Inclinar la vela hacia un costado evitará que te quemes. Dado que la llama arde hacia arriba, si intentas introducir la mano en la vela, la llama subirá hacia esta y te quemará.

Cuando la vela está inclinada hacia un costado, podrás introducir el cerillo y la llama arderá hacia el costado superior de esta en lugar de hacia tu mano.

Si bien no querrás ser demasiado lento, ya que la llama de un cerillo se apaga rápidamente, tampoco querrás apurarte demasiado y que el cerillo se te caiga. Trabaja a un ritmo constante.

6. Sostén la llama sobre la mecha.
Una vez que hayas introducido el cerillo o el espagueti en la vela, sostén la llama sobre la mecha derecha. Observa para ver cuando la mecha se encienda. Una vez que esté encendida, aleja tu mano y apaga el cerillo o espagueti. Vuelve a enderezar la vela. Para más seguridad, moja el cerillo o espagueti antes de tirarlo a la basura.

7. Vigila la vela.
Ten presente que es importante vigilar la vela mientras esté encendida. Si la descuidas, corres el riesgo de que se incendie algo.

Usar un encendedor

1. Asegúrate de que la vela esté en un lugar adecuado.
Colócala sobre algo resistente al calor a fin de que el área no se encienda. Además, retira de las cercanías cualquier cosa que sea inflamable, como los artículos de papel.

También asegúrate de que la vela no esté demasiado cerca de las cortinas o de cualquier otra cosa que pueda volar hacia ella y encenderse.
También constata que no haya corrientes de aire, ya que estas podrían desviar la llama hacia algo inflamable.

2. Corta la mecha.
La mecha debería tener alrededor de 3 milímetros (1/8 de pulgada) de longitud, ya que las mechas largas podrían representar un peligro. Si no tienes un cortador de mechas, usa unas tijeras.

3. Busca tu encendedor de cuello largo.
Estos encendedores no son para cigarrillos, tienen un cuello largo diseñado para encender una parrilla. Puedes conseguir uno en la sección de artículos para la parrilla en el supermercado, pero también podrías encontrarlos en la sección de encendedores. También puedes usar tu encendedor para cigarrillos si la vela no es profunda, pero no funcionará bien si lo es, ya que es probable que te quemes.

4. Inclina un poco la vela.
Con un encendedor de cuello más largo, probablemente no necesitarás inclinarla demasiado, pero ladearla un poco podría ayudarte a encenderla. Sostén la vela con tu mano no dominante y el encendedor en la dominante. Si la vela es tan poco profunda como para usar el encendedor de cigarrillos, no necesitarás inclinarla mucho.

5. Enciende el encendedor.
Ajusta la altura de la llama moviendo el botón del costado o de la parte superior. Muévelo hacia el "-" para bajar la llama. Además, la mayoría de los encendedores tienen un seguro que tendrás que presionar antes de encenderlo. Mantén presionado el seguro mientras aprietas el pulsador.

Presiona el pulsador lentamente, ya que este deja salir el combustible. Si lo haces con demasiada rapidez, no alcanzará a la chispa cuando deba crear la llama, lo que significa que te podría parecer que no está funcionando bien.

Tendrás que sostener el pulsador apretado para que siga encendido.
En el caso de un encendedor de cigarrillos, generalmente necesitarás girar la rueda antes de presionar el pulsador. Es un movimiento que se hace en un solo impulso con el pulgar.

6. Sostén el encendedor sobre la mecha.
Pon la llama dentro de la vela. Deja que la llama toque la punta de la mecha. Observa para confirmar que se haya encendido, luego retira el encendedor. Suelta el pulsador para apagar el encendedor y acomoda la vela derecha sobre la superficie que hayas escogido.
Vigila siempre la vela mientras esté encendida. No la dejes sola, ya que la llama podría desviarse fácilmente hacia algo que sea inflamable. Podrías enfrentarte a un incendio antes de darte cuenta.

Lograr que la vela se consuma parejamente

1. No cortes la mecha la primera vez que la enciendas.
Algunas personas dicen que cortar la mecha la primera vez que se enciende una vela ocasiona que esta se consuma de manera despareja. Una llama más alta podría ayudar a que la cera se derrita correctamente. Sin embargo, supervisa siempre la llama.

2. Deja que la vela se consuma lo suficiente la primera vez que la enciendas.
Tu vela debería permanecer encendida por una hora por cada pulgada de diámetro, al menos la primera vez que la enciendas. Por lo tanto, si mide 10 centímetros (4 pulgadas) en la parte superior de la misma, eso significa que tiene que permanecer encendida por cuatro horas.

El propósito de esto es que quieres asegurarte de que se derrita toda la capa superior de la vela.
De no ser así, la vela formará un efecto de túnel a medida que se consuma. En otras palabras, solo se derretirá el centro de la vela, en lugar de toda la superficie.
Hacerlo de esta manera te ayudará a que tus velas se consuman de manera más pareja.

3. No enciendas la vela por periodos cortos.
A fin de prevenir el efecto de túnel después de que la hayas encendido por primera vez, es aconsejable que enciendas la vela por periodos más largos a la vez, en lugar de por tiempos más cortos. Esto último no derretirá la cera hasta los bordes, que es lo que quieres lograr.

4. Usa el truco del papel aluminio.
Toma un trozo de papel aluminio doblado varias veces y envuélvelo alrededor de la parte superior de la vela. Inclínalo levemente sobre la la orilla de la vela, formando un borde pequeño.

Puedes hacerlo mientras la vela esté encendida, aunque la parte superior de esta estará caliente. De otra manera, enciéndela después de acomodar el papel aluminio.

Este truco ayuda a que la cera se derrita de una manera más pareja. Puedes conseguir bordes especiales para velas que cumplen con el mismo propósito.


Cómo apagar, cerrar sesión y reiniciar remotamente equipos en red

¿Te gustaría aprender cómo apagar o reiniciar computadoras que no estás usando actualmente? Bueno, aquí te enseñaremos cómo. Ahora podrás apagar y reiniciar las computadoras de tu casa sin tener que moverte, sólo por el gusto de hacerlo.

Pasos

1. Da clic en “Inicio” en la barra de tareas.

2. Da clic en “Ejecutar”, teclea cmd y da clic en Aceptar.

3. En el cuadro emergente teclea "shutdown.exe -i" exactamente como está escrito aquí.

4. Aparecerá otro recuadro que te permitirá elegir la acción que te gustaría realizar en cada computadora e incluso puedes teclear un comentario que será enviado a la computadora antes de que la acción sea realizada.

5. Para elegir la computadora, teclea la dirección de IP del equipo en el recuadro.

6. Comienza el proceso dando clic en el botón de Aceptar en la parte inferior de la ventana.


Cómo recrear el ácido estomacal

Si haces un experimento en casa, es mejor que uses los ingredientes comunes de la cocina para recrear el ácido estomacal. Probablemente ya tengas productos en casa que puedas usar. De manera adicional, puedes usar una bolsa plástica con cierre para recrear el estómago y así continuar con el experimento.

Recrear el ácido estomacal con ingredientes de la cocina

1. Usa una taza de vinagre blanco puro.
Si bien el vinagre no es tan ácido como el ácido estomacal, puedes usarlo para recrear lo que hace un estómago en un experimento simple. Para usarlo, simplemente llena una taza con vinagre y suelta lo que desees probar en la taza.

Asegúrate de que la taza tenga suficiente vinagre para cubrir el objeto.
La escala de pH va de 0 (muy ácido) a 15 (muy básico). El agua es neutra y tiene un pH de 7. La acidez del ácido del estómago generalmente está en el rango de 1 a 3 en la escala del pH. Puede disminuir en acidez a medida que la comida ingresa al estómago. De manera similar, el vinagre tiene un pH de aproximadamente 2,8.

2. Prueba el jugo de limón.
Como el vinagre, el jugo de limón se puede usar para recrear el ácido estomacal. El jugo de limón embotellado tiende a tener un pH más estable que el recién exprimido, pero puedes usar cualquiera. El jugo de limón está aproximadamente en 2 en la escala del pH.
El jugo de lima está a la par con el jugo de limón, a aproximadamente 2 en la escala del pH.

3. Usa jugo de naranja.
El jugo de naranja no es tan ácido como el de limón. Está aproximadamente en 3 en la escala del pH. Sin embargo, servirá en una urgencia, pues es ácido de todas formas.
El jugo de pomelo está en un nivel similar al jugo de naranja y también se puede usar. La versión enlatada es ligeramente más ácida.

4. Suelta la comida o las sustancias en el ácido estomacal recreado.
Puedes soltar una aspirina revestida y una sin revestimiento en la taza. Toma en cuenta que la aspirina sin revestimiento se disolverá, mientras que la revestida no. Otra opción es probar con pedazos de comida, como pan o cereal. Debido a que la cantidad de tiempo que demora la descomposición de la comida puede variar, trata de poner un temporizador y observar el proceso de descomposición. Detén el temporizador cuando la comida se haya descompuesto.
Toma nota del proceso, como cuánto tiempo se demora, qué es lo que observas y las condiciones del experimento (como la temperatura ambiente y la cantidad de ácido que usaste).

Recrear el estómago físicamente

1. Reúne los materiales.
Para este tipo de experimento, puedes recrear un estómago con una bolsa de plástico con cierre que sea resistente. Las bolsas de congelación suelen ser más resistentes que las bolsas normales. También necesitarás agua (o uno de los líquidos de la primera sección) y comida (el pan puede servir).

Si bien usar agua no te permitirá recrear el ácido estomacal, la mayoría de los alimentos se descomponen en agua en algún punto, sobre todo el pan lo las galletas.
También es posible que debas usar guantes de látex para este experimento. Además, tendrás que poner papel periódico o toallas de papel.

2. Combina los ingredientes.
Divide la comida en pedazos grandes para recrear la manera en la que los dientes la despedazan. Pon la comida en la bolsa. Vierte suficiente líquido como para cubrir el pan. Extrae el aire adicional y sella la bolsa.

3. Imita la acción del estómago.
Presiona suavemente la bolsa por delante y por detrás. Este movimiento recrea la manera en que el estómago funciona. Sigue haciéndolo hasta que la comida esté casi completamente deshecha.

4. Decide si deseas seguir con el experimento.
En este punto, puedes acabar el experimento, pues ya has recreado el estómago. Sin embargo, también puedes recrear el intestino delgado. Para esta parte del experimento, necesitarás una sola media con la parte del pie cortada. Mete la comida en un extremo. Exprime la comida a lo largo de la media y observa la manera en que el líquido sale a través de la media a medida que lo haces. Cuando llegues al otro extremo, exprime la comida en un plato, recreando la manera en que la comida se convierte en heces y sale por el ano.


Cómo abrir empaques de plástico rígido con seguridad

Tal vez esos empaques gigantes, de plástico rígido, ayuden a proteger a los productos para su envío y eviten los robos en las tiendas, pero pueden ser una pesadilla para los consumidores. Hasta se ha acuñado un término para describir la frustración que inspiran: ira del empaque. En 2004, más de 6,000 estadounidenses llegaron a las salas de emergencias a causa de las lesiones ocasionadas por abrir empaques difíciles. La siguiente es una guía que te ayudará a preservar tus manos y tu cordura cuando tengas que enfrentarte a un envase blíster que no tenga ningún medio aparente para abrirse.

Técnica del abrelatas[2]
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Fuente de investigación

1. Consigue un abrelatas manual rotatorio.

2. Abre el empaque como si fuese una lata.
Las ruedas afiladas del abrelatas cortarán el plástico sin lastimar tus manos. Con este método no podrás cortar alrededor de las esquinas, así que solo abre un lado; esto te dará espacio suficiente para terminar de abrir el empaque.

3. Inserta un cuchillo entre las dos capas de plástico y corta los bordes del empaque.
Dado que la hoja del cuchillo estará adentro del empaque con el filo hacia el centro, será mucho más seguro que intentar cortar el plástico clavando su punta entre las capas de plástico. Con un cuchillo decente, te resultará sencillo cortar el resto del plástico.

Técnica del cuchillo, navaja cortacajas o tijeras

1. Ten presentes los peligros de utilizar estas herramientas filosas.
La gente se corta con frecuencia, tal como se mencionó en la introducción.

2. Usa las mejores tijeras o cortacajas que puedas conseguir para cortar con mucho cuidado todo el borde, hasta que el paquete se abra con facilidad.
NO cortes a través del centro del paquete, podrías romper las instrucciones o una parte del producto, además de que es la manera más engorrosa de abrir el empaque. Si eres diestro, comienza por el lado derecho del paquete y corta alrededor del perímetro; si eres zurdo, comienza por el lado izquierdo.
Prepárate para aceptar prontamente que tus tijeras o cuchillo favorito no están lo suficientemente afilados como para cortar de manera pareja y segura. Tus manos sanas te lo agradecerán posteriormente. Pide prestado o compra un abrelatas.


Cómo ablandar el agua dura de manera natural

El agua dura se refiere a la concentración de ciertas sustancias como el calcio y la cal en el agua. Si el agua contiene calcio, un rápido hervor puede eliminarle el sabor raro. Otros contaminantes pueden eliminarse con filtros. Para una mejor agua en toda la casa, considera la posibilidad de instalar un sistema de intercambio iónico. El agua de lavandería, por otro lado, puede ablandarse con bicarbonato de sodio y vinagre.

Ablandar el agua potable

1. Hierve las impurezas.
Si el agua contiene muchos minerales, especialmente calcio, puedes remediar el sabor desagradable hirviendo el agua antes de tomarla. Llena una olla limpia o una tetera con agua y colócala sobre la estufa a temperatura alta. Déjala hervir durante unos minutos.
Si no estás seguro si el agua es dura o si deseas información más específica sobre los minerales en la misma, pruébala con tiras reactivas de dureza de agua. Puedes adquirir estas tiras de prueba en alguna ferretería local.

2. Vierte el agua limpia en un recipiente.
Apaga el fuego y deja que el agua se enfríe por completo. Es probable que veas sedimentos blancos reunidos en el fondo de la olla o la tetera. Este sedimento está compuesto de minerales insolubles, que no se pueden hervir. Usa un gotero de cocina, un sifón o un cucharón para verter el agua en un recipiente limpio.

Aunque no es dañino, trata de evitar tanto sedimento como puedas durante el cambio de recipiente.

Dejar que el sedimento se asiente en la parte inferior primero te permite usar fácilmente el agua clara dejando la mayor parte del sedimento detrás.

3. Vierte el agua hervida entre dos recipientes varias veces.
Hervir el agua puede hacer que tenga un sabor insípido. Al verter el agua entre dos recipientes limpios durante unos minutos, restaura el oxígeno y mejora el sabor.

4. Elimina las impurezas con un filtro de agua potable.
Si con frecuencia tomas agua directamente del grifo, hervirla cada vez puede convertirse en una molestia. En cambio, puedes usar un filtro de agua potable para purificarla antes de tomarla. Algunos filtros se unen directamente a los grifos, mientras que otros actúan como filtros para jarras de agua. El agua tratada con un filtro suele tener un mejor sabor.

Estos filtros se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles y minoristas generales.
Busca sistemas que tengan un filtro secundario, como uno hecho de carbono o que use ósmosis inversa, para garantizar que los contaminantes se eliminen del agua.

Usar un sistema de intercambio de iones

1. Instala un filtro de cabezal de ducha de intercambio iónico.
Un filtro de ducha es una de las mejores maneras de quitar el cloro y el plomo del agua. Los filtros de ducha también son efectivos para neutralizar los olores desagradables. Están especialmente diseñados para trabajar con altas temperaturas y caudales.

Los filtros de cabezal de ducha se pueden encontrar en ferreterías, centros de hogar y mercados en línea.
Para saber exactamente qué minerales contiene el agua, prueba analizarla con tiras de prueba de dureza del agua. Puedes adquirirlas en alguna ferretería local.

2. Instala un ablandador de intercambio iónico para todo el suministro de agua.
Este tipo de ablandadores generalmente los instala un profesional. El agua que ingresa al hogar pasa a través de una resina para extraer los contaminantes. Compra este tipo de ablandador en ferreterías y centros del hogar.

Los intercambiadores de iones domésticos son ideales para el agua de mediana a alta  dureza. Son una de las opciones más comunes para mejorar el agua en el hogar.
Puedes realizar primero una prueba de agua dura para observar los tipos de minerales en esta. Algunos sistemas de ablandamiento pueden ser mejores que otros para eliminar ciertos contaminantes.
Los precios variarán según el modelo y la región, pero este tipo de ablandadores generalmente cuesta entre $500 y $1500.

3. Hazle mantenimiento al sistema de ablandamiento.
Muchos sistemas de ablandamiento son sencillos y requieren poco mantenimiento. Algunos filtros pueden necesitar ser regenerados agregándoles sal, mientras que otros pueden tener un cartucho reemplazable.
Sigue siempre las instrucciones que vinieron con el sistema ablandador para mantenerlo funcionando en las mejores condiciones durante más tiempo.

Ablandar el agua de lavandería

1. Coloca 120 ml (1/2 taza) de bicarbonato de sodio con la ropa.
Vierte el bicarbonato de sodio en la lavadora, luego llénala con ropa y detergente como lo harías normalmente. Ajusta la lavadora en el ciclo que quieras y enciéndela.

El bicarbonato de sodio no filtrará los minerales del agua dura, pero los hará más suave al tacto. El agua blanda enjuaga y limpia mejor.
El bicarbonato de sodio también es levemente abrasivo, así que ayudará a limpiar más a fondo la ropa.

2. Añade 120 ml (1/2 taza) de vinagre blanco destilado a la ropa en la lavadora.
Vigila la ropa y agrega el vinagre blanco antes del último ciclo de enjuague. Si la máquina tiene un dispensador de suavizante de telas, puedes llenarlo con vinagre antes de comenzar la carga y se liberará automáticamente.

El vinagre, que es un ácido natural, ayudará a neutralizar el agua dura con mucho calcio en esta. El calcio es un mineral muy alcalino.
Aunque el vinagre tiene un olor fuerte, este será lavado completamente por el ciclo de enjuague.
Si deseas convertir el vinagre en un limpiador perfumado, mezcla 2 gotas de un aceite esencial, como la lavanda, con el vinagre antes de añadirlo a la lavadora.
Utiliza únicamente vinagre blanco para suavizar el agua de la ropa. Otras clases, como el vinagre de sidra de manzana, no tendrán el mismo resultado.

3. Seca la ropa como lo harías normalmente.
Mueve la ropa limpia a la secadora y hazla funcionar en el ajuste apropiado. Cuando se seque, debes notar que el bicarbonato de soda y el vinagre han reducido la dureza del agua, dando como resultado la ropa más suave.


Cómo calcular el costo de manejar tu auto

Si aprendes a calcular el costo de manejar tu auto, podrás determinar cuánto dinero de tu sueldo puedes gastar en manejar. Calcula los costos de combustible, mantenimiento y seguro para tener una idea de los gastos más básicos.

Calcula los costos de combustible

1. Calcula los costos de combustible.
Anota la cantidad de millas o kilómetros en el odómetro cuando el tanque de combustible esté casi vacío.

2. Llena el tanque de combustible cuando esté casi vacío.
No lo llenes hasta el tope.

3. Rellena el tanque cuando vuelva a estar casi vacío.
Anote el número de galones o litros que necesitaste para llenarlo. No lo llenes hasta el tope.

4. Vuelve a revisar el odómetro cuando lo rellenes.
Resta el número anterior del odómetro, el que anotaste en el paso # 1, del número actual y fíjate la distancia que has recorrido. Escribe la diferencia entre las dos lecturas del odómetro. Si el número inicial fue 30,000 millas (48,000 km) y la nueva lectura marca 30,300 millas (48,480 km), entonces has manejado 300 millas (480 km) con un tanque de combustible.

5. Divide la cantidad de millas o kilómetros que manejaste entre el número de galones o litros que necesitaste para rellenar tu tanque.
Por ejemplo, si manejaste 300 millas (480 km) y utilizaste 15 galones (57 litros) de combustible, entonces tu vehículo consume aproximadamente 20 millas por galón (8.5 km por litro).

6. Divide la distancia que manejas al mes, entre la cantidad de millas o kilómetros por galón o por litro.
(Si tu auto tiene 30,000 millas [48,000 km] y tiene 40 meses de edad, entonces manejas aproximada mente 750 millas [1,200 km] por mes.) En este ejemplo hipotético,  divide 750 (1200 km) entre 20 galones (75 litros) para obtener el número de galones o litros de combustible que consumes mensualmente: 37.5 galones (142 litros).

7. Multiplica la cantidad total de combustible necesario por mes, por el costo de un galón o de un litro de combustible.
Así obtendrás el gasto mensual en combustible. Si el costo es de $4 por galón ($1.05 por litro), gastas $128 al mes en combustible, ó 17 centavos por milla (10 centavos por km).

Mantenimiento y seguro

1. Suma todas las cantidades gastadas en un año en cambios de aceite, cambios de llantas y otros mantenimientos.
También debes incluir los gastos de reparación y el seguro. Divide esta cantidad entre 12 para obtener el total  mensual. Si el total es, por ejemplo, $1,890 anual, entonces el gasto mensual para mantenimiento y seguros es de $157.50 mensual.

2. Suma las revisiones y costos de registro en el año y divídelo entre 12.
Si el total es de $100 al año, entonces el gasto mensual es de $8.33.

Costos de manejo

1. Suma los gastos mensuales de combustible.
Para este ejemplo, se gastó $128 en combustible. El gasto en  mantenimiento y seguros fue de $157.50 mensuales, y las revisiones y registros sumaron $8.33. Para obtener el resultado final de cuánto te cuesta manejar tu auto al mes, debes sumar todas esas cantidades. En el escenario hipotético del ejemplo, el costo ficticio de manejar el auto sumó $298.83 dólares mensuales.

2. Divide los costos de operación.
En nuestro ejemplo, este monto fue de $293.83 mensual. Ese número, entre la distancia manejada al mes (750 millas [1,200 km]) resulta en un costo por milla de $39.17 centavos o 24 centavos por kilómetro.

3. Debes notar que existen otros factores para calcular este costo.
Los costos sumados en este cálculo no incluyen los cargos financieros que los conductores pagan para comprar el vehículo, el tiempo de manejo, la depreciación del auto, accidentes, estacionamiento y peajes y el costo social de los impuestos. También existen otros factores como la construcción de pistas y la reducción de contaminación. Hay una página web que menciona que el costo de manejar un auto promedio, tomando en cuenta todo tipo de costos, es de $1.41 por milla (83 centavos por kilómetro).


Cómo tener conciencia plena

Una persona con conciencia plena cuando se percata de su entorno, acciones y emociones. Tener conciencia plena no es simplemente estar alerta. En lugar de ello, es prestar atención con mucho cuidado a tu entorno. Puedes entrenarte a ti mismo para ser más consciente. La conciencia plena puede tener un impacto positivo tanto en tu vida personal como en tu vida profesional. Existen muchos pasos que puedes seguir para tener una conciencia plena.

Enseñarte a ti mismo a tener conciencia plena

1. Entrena tu mente.
Tener conciencia plena es el hábito de prestar atención de manera consciente a lo que sucede a tu alrededor. Ser consciente toma práctica. Existen muchas maneras en las que puedes entrenar tu mente para incrementar tu concientización todos los días.
Piensa en todas las cosas que haces diariamente como comer, respirar, moverte y hablar. Hay algunos ejemplos: imagina que comienzas a percatarte más de cada parte de tu día. Piensa en lo que podrías notar si comienzas a prestar atención de verdad a las partes pequeñas de tu vida. Este es el primer paso en tu camino a ser más consciente.

2. Practica la conciencia plena durante tus actividades diarias.
Por ejemplo, presta atención a cada paso mientras haces el café de la mañana. Luego, debes percatarte de cómo tus sentidos reaccionan mientras bebes el café. Practica la conciencia plena en una nueva parte de tu rutina todos los días.
Intenta practicar la conciencia plena durante tu ducha de la mañana. Piensa en serio acerca de tus sentidos. ¿El agua tibia se siente bien?, ¿te gusta el aroma de tu gel de baño? Presta atención a las sensaciones involucradas en cada parte de tu rutina diaria.

3. Sé breve.
En realidad, tu mente funciona mejor en estallidos cortos de actividad, así que haz que tus sesiones de práctica sean cortas. Los estudios han demostrado que es más productivo y útil dividir largos periodos de concentración. Esto quiere decir que en realidad podrás tener más conciencia si tus sesiones de práctica son cortas.
Por ejemplo, enfócate en elegir un traje para el trabajo, pero luego deja que tu mente divague mientras realizas los movimientos para vestirte.

Aprender hábitos de conciencia plena

1. Prueba con la meditación.
Meditar puede ser muy beneficioso para tu cerebro. Practicar la meditación puede ayudar a tener conciencia plena sin esfuerzo, ya que se volverá la configuración por defecto de tu cerebro. Aprende sobre la meditación y encuentra un método de entrenamiento que sea el mejor para ti.

La meditación es más efectiva cuando entrenas a tu mente formalmente acerca de cómo practicarla. Intenta encontrar un libro o libro auditivo que te guíe a través de varias series de meditaciones. También puedes tomar cursos de meditación guiada ofrecidos por profesionales.
Para empezar, primero debes encontrar un lugar calmado y silencioso para meditar. Cierra tus ojos y siéntate de manera cómoda. Elige un mantra para concentrarte (un mantra es una palabra o sonido que repites, ya sea en voz alta o en tu mente). Las opciones más populares son las palabras “om” y “amor”.

2. Mejora tu relación.
Tu relación romántica afecta todos los aspectos de tu vida. Los estudios muestran que las parejas que son más conscientes son más felices y también son físicamente más saludables. Pídele a tu pareja que te acompañe e intenten practicar la conciencia plena juntos.
Intenta meditar con tu pareja. El simple acto de dedicarse juntos a ser más conscientes al mismo tiempo y en el mismo lugar puede ayudarte en tu vínculo. Otra manera de ser más consciente es practicar tus habilidades comunicativas con tu pareja. Enfóquense en realmente escuchar el uno al otro.

3. Escucha con cuidado.
Escuchar de verdad lo que otra persona dice es una de las mejores maneras de ser consciente. A menudo, cuando conversas con alguien, tu voz interna está activa mientras la otra persona habla. A veces juzgas sus palabras o quizá piensas parcialmente en otra cosa. Ser consciente consiste realmente en prestar atención cuando alguien habla.
Si es posible, intenta tener conversaciones importantes cara a cara. Haz contacto visual. Esto te ayudará a establecer un vínculo con la persona a la que escuchas y a asimilar lo que dice.

4. Monitorea tu salud.
Tener en cuenta tu salud física es una parte importante de ser más consciente. Presta atención a tu cuerpo y ten en cuenta los niveles de energía, punzadas de hambre, sufrimientos y dolores. Sintonizar las señales de tu cuerpo te ayudará con tu bienestar en general.
Practica comer conscientemente al percatarte de las comidas que eliges comer. No solo debes pensar en lo que te gusta y lo que no te gusta, sino también considerar los valores nutricionales. Además, debes percatarte del acto de comer y ver cómo tus sentidos (vista, olfato y gusto) responden a diferentes comidas.

Practicar la conciencia plena

1. Ten en cuenta tus sentimientos.
Practica la conciencia plena en tu lugar de trabajo es una gran cualidad que puedes cultivar. Ser más consciente puede hacerte ser más productivo en el trabajo y también puede disminuir tu estrés. Una manera de ser más consciente es verificar tus emociones y tomar nota de cómo te sientes cuando estás en el trabajo.
Desarrolla el hábito de verificarte a ti mismo. Es posible que estés estresado durante el día sin darte cuenta. Sé consciente y presta atención a las señales de tensión. Si ves que tu ritmo cardiaco comienza a incrementarse o que tus hombros están tensos, tómate un minuto para salir de la situación estresante y calmarte.

2. Enfócate en tu respiración.
Percatarte de tu respiración es muy importante para ser más consciente. Respirar de manera profunda y calmada te ayudará a enfocarte y también a bajar tu presión arterial. Antes de un reunión importante, intenta respirar varias veces para tener autocontrol.
Intenta dedicar periodos de dos o tres minutos por día a practicar tu respiración. Puedes hacerlo en tu escritorio. Simplemente aparta tu trabajo por tres minutos y concéntrate totalmente en respirar.

3. Tómate un descanso.
Las investigaciones muestran que en realidad una persona es más productiva cuando se toma descansos regulares. Es importante permitirle a tu cerebro un descanso. Parte de ser consciente es darte cuenta de que necesitas que tu mente divague un poco.
Lo ideal es tener un descanso de diez minutos cada hora. Si no puedes, intenta tomar descansos pequeños de treinta segundos. Durante estos breves recesos, deja que tu mente se aleje y permítete soñar despierto.

4. Utiliza la visualización.
Esta técnica te puede ayudar a estar menos estresado y a ser una persona más efectiva. Intenta visualizarte mientras haces algo grandioso. Quizá entregues una presentación excelente o cocines una cena asombrosa para tu familia. Sea lo que sea que veas, asegúrate de que visualizas a tu mejor yo.

5. Utiliza el lenguaje correcto.
Presta atención a tus palabras y a tu lenguaje corporal. Debes comunicar que estás presente y conectado con tus colegas de trabajo, amigos y familia. Esto te hará un comunicador más efectivo y aumentará tu conciencia plena.

Ten cuidado con las palabras que usas en las conversaciones del lugar de trabajo. Cuando usas palabras como estar “saturado”, lo que te dices a ti mismo y a tu colega es que experimentas una situación negativa. Sé consciente y utiliza el lenguaje positivo. En lugar de ello, intenta decir que tu horario está “ocupado”.
La respiración es una parte importante de tu lenguaje corporal. Si tu respiración es errática, le señala a tu cuerpo y a otros que estás estresado. Esta no es la imagen positiva que debes proyectar.

Comprender la conciencia plena

1. Aprende sobre la conciencia plena.
Intenta leer un poco al respecto. No existe una definición establecida, así que lo mejor es obtener información de fuentes diferentes. Recuerda que la conciencia plena se trata de ser consciente, pero no de una forma crítica. Aprender sobre el concepto te ayudará a profundizar tu práctica.

2. Conoce los beneficios.
Practicar la conciencia plena puede tener un impacto positivo en tu mente y cuerpo. Las personas que son más conscientes tienen menos presión arterial y ansiedad reducida. También puede ayudar a incrementar tu memoria y a reducir los síntomas de la depresión.

3. Cambia tus hábitos.
Para poder ser tener una conciencia plena, lo más probable es que tengas que hacer algunos cambios en tu vida diaria. Intenta crear nuevos hábitos para ayudarte en tu práctica. Recuerda que toma aproximadamente dos meses para que los nuevos hábitos realmente se establezcan. Sé paciente contigo mismo.

Añade una caminata diaria a tu rutina. Estar fuera es un buen momento para practicar la conciencia plena. Apaga tus audífonos y desconéctalos durante tus paseos de cada día.
Añade descansos en tu día conscientemente. Incluso si no estás en el trabajo, de todas maneras necesitas varios descansos durante el día. Debes darte permiso a ti mismo para no hacer nada durante al menos algunos minutos cada vez. Deja que tus pensamientos divaguen.

4. Reconoce tu progreso.
Habla de manera positiva sobre ti mismo. Cuando tengas pensamientos negativos, acéptalos y déjalos ir. Enfócate en decir cosas positivas durante tus diálogos internos. Observa los aspectos positivos de cada situación.
Cuando te sientas frustrado por tu progreso, acepta cómo te sientes. Luego, cambia intencionalmente tu actitud y felicítate por el progreso que has alcanzado.


Cómo anualizar un rendimiento trimestral

Las empresas de inversiones les proporcionan regularmente a sus clientes información relacionada con respecto al rendimiento de sus inversiones. Si tienes inversiones, posiblemente hayas recibido una declaración trimestral del rendimiento que muestra todo lo que has ganado en un período de tres meses. Es más fácil comprender la fuerza de una inversión (además de compararla con otras inversiones) si sabes cómo convertir el rendimiento trimestral en uno anual equivalente. Para ello, puedes usar una calculadora e incluso un lápiz y una hoja.

Encontrar la información

1. Obtén el informe de inversión trimestral.
Es posible que lo recibas por correo electrónico o puedas acceder a él en línea a través de tu cuenta. También puedes encontrar esta información en la página web de la empresa.

2. Identifica la tasa de rendimiento trimestral.
Seguramente encuentres varias cifras en el informe que demuestren el rendimiento de la inversión con respecto a las bajas y las altas durante ese período. Para poder anualizar la información, necesitarás la tasa porcentual, también llamada “tasa de rendimiento”, que indica el porcentaje de crecimiento o disminución de la rentabilidad que has recibido en el último trimestre.
Por ejemplo, en la parte inferior de la página de los números es posible que figure que la tasa de rendimiento trimestral ha sido del 1,5 %. El rendimiento anual será mayor, dado que la expectativa es que aumente cada trimestre. El rendimiento anualizado será la tasa de crecimiento, en el caso de que el rendimiento haya aumentado a una misma tasa durante todo el año.

3. Calcula la cantidad de períodos por año.
Para calcular el rendimiento anualizado, primero debes determinar el período del cálculo. En este caso, es de tres meses, ya que se trata de una declaración trimestral. Luego, calcula cuántos períodos tiene un año. Dado que hay cuatro trimestres en el año, utilizarás el número cuatro como cantidad de períodos en el año para realizar el cálculo.
Si anualizas tu declaración mensual, tendrás que usar el número 12.

Calcular la tasa de rendimiento anual

1. Calcula la tasa de rendimiento anual.
Para una inversión trimestral, la fórmula para calcular la tasa de rendimiento anual será: tasa de rendimiento anual = [(1 + tasa de rendimiento trimestral)^4] - 1. El número 4 es un exponente. En otras palabras, debes elevar "1 + tasa de rendimiento trimestral" a la cuarta potencia y luego, restar 1 del resultado.

2. Convierte la tasa de rendimiento trimestral a un número decimal.
Nuevamente, imagina que la tasa de rendimiento trimestral es del 1,5 %. Por lo tanto, divide 1,5 entre 100. El resultado será 0,015.

3. Ingresa los números.
Siguiendo con el ejemplo previo, se utilizará 0,015 como la tasa de rendimiento trimestral. Por lo tanto, la tasa de rendimiento anual será igual a (1 + 0,015) elevado a la cuarta potencia.
Luego, suma 1 + 0,015, cuyo resultado es 1,015.

4. Usa una calculadora para elevar el número a la cuarta potencia.
Si no tienes una calculadora con una función de exponentes, puedes buscar una en internet o comprar una en una tienda local de suministros de oficina. 1,015 elevado a la cuarta potencia es igual a 1,061364.

Si no tienes una calculadora, puedes realizar el cálculo: 1,015 x 1,015 x 1,015 x 1,015 para determinar el resultado.
La ecuación para el ejemplo previo será: tasa de rendimiento anual = 1,061364 - 1.

5. Resta 1 del resultado.
Esto equivale a 0,061364. Esta será la tasa de rendimiento anual expresada en forma decimal. Multiplica este número por 100 para conocer la tasa de rendimiento anual expresada en forma de porcentaje.
Siguiendo con el ejemplo previo, el cálculo será 0,061364 x 100 = 6,1364 %, que será la tasa porcentual de rendimiento anual.

Anualizar los rendimientos diarios

1. Calcula la tasa de rendimiento anual utilizando los días.
Si has realizado una nueva inversión recientemente, quizás quieras conocer la tasa de rendimiento anual en función de los días, no de los meses. Imagina que has tenido una inversión durante 17 días y has obtenido un rendimiento del 2,13 %.

2. Ingresa los números en la fórmula.
En este caso, para encontrar el exponente a utilizar, debes dividir 17 (el número de días de existencia de la inversión) entre 365 (el número de días en un año). El resultado será 0,0465753.

Convierte la tasa de interés de 2,13 % a decimal al dividir 2,13 entre 100. El resultado será 0,0213.
La fórmula será: ((1 + 0,0213)^1/0,0465753) – 1 = tasa de rendimiento anual. ((1,0213)^21,4706078) - 1 = 1,5722717 - 1 = 0,5722717. Convierte esta cifra a un porcentaje al multiplicarla por 100. El resultado será 57,23 % (la tasa de rendimiento anual expresada como porcentaje).

3. Ten cuidado al anualizar los rendimientos.
El hecho de haber ganado un 2,13 % en cierta cantidad de días o meses no es suficiente para suponer que obtendrás la misma cantidad el resto del año. Las ganancias sobre las acciones fluctúan diariamente, pero puedes hacer una proyección general.


Cómo iniciar un negocio de artículos deportivos

¿Has decidido abrir una tienda de artículos deportivos? ¡Genial! ¿Pero cómo comenzar? Existen muchos factores que debes tener en cuenta a la hora de iniciar tu negocio, y este artículo te guiará a través de ellos paso a paso.

Hacer una investigación y planificación

1. Estudia el mercado.
Antes de abrir tu propia tienda de artículos deportivos, es importante que conozcas a tu competencia y el tipo de necesidad por otra tienda similar o diferente.

Visita otras tiendas de artículos deportivos en tu zona donde quieras abrir tu negocio, y evalúa qué deportes o pasatiempos cubren bien y no tan bien.
Si hay un deporte mal representado que crees que tiene una base de clientes interesante, dedícate a él. Esta podría ser una posibilidad para captar el mercado.
Procura estar al día con las tendencias y los deportes prometedores, como los circuitos caseros de entrenamiento o los deportes extremos al aire libre que podrían introducir nuevas demandas o equipamientos en el mercado.

Sin embargo, ten en cuenta que, si nadie cubre cierto deporte o mercado, es posible que se deba a que no hay una base sólida de clientes que valga la pena. Lo ideal es que haya al menos una tienda más en el mismo sector, pero que creas que puedes superar con mejores servicios, productos o precios.

2. Estudia tu entorno.
Además del resto de los negocios, tómate un tiempo para tener una idea del tipo de deporte, pasatiempo o actividades que son populares o tienen el potencial de volverse populares en tu zona.

Si vives cerca de parques naturales o reservas, las actividades al aire libre (como el senderismo y el piragüismo) podrían ser pasatiempos populares con un mercado lucrativo.
Si en tu ciudad se instalan más senderos y caminos para bicicletas, es posible que exista un interés y una demanda por el equipamiento para las bicicletas. Quizás sea el momento adecuado para abrir una tienda de artículos deportivos especializada en la renta, venta o reparación de bicicletas.

3. Escoge tu nicho de mercado.
Existen muchas cadenas importantes nacionales que venden artículos deportivos que ofrecen un poco de todo y pueden atraer a todo tipo de fanáticos o aficionados, desde el baloncesto hasta el bádminton y la pesca con mosca. En vez de seguir este abordaje, considera la posibilidad de enfocarte en deportes especiales, como golf o caza y pesca para sobresalir y convertirte en un vendedor experto.

Enfocarte en un nicho del mercado te permitirá cubrir cada aspecto de un deporte específico sin tener una gran cantidad de existencias o dividir demasiado tus recursos.
Concéntrate en los deportes juveniles o para principiantes, por ejemplo, y ofrece una gran variedad de productos para los niños. También puedes decidir hacer lo contrario y apuntar a un mercado profesional con equipamientos de alta demanda.
También puedes enfocarte en recuerdos y ropa, en lugar de equipamiento.

4. Desarrolla un plan de negocios.
Un plan de negocios es una hoja de ruta para lograr el éxito empresarial. Básicamente, es una descripción de tus planes para el negocio y los medios por los cuales planeas ejecutarlos.

Comienza con la declaración de misión o un resumen completo de tu empresa, además de sus características más extraordinarias o fortalezas únicas. ¿Qué te distingue de otras tiendas?
Piensa en los productos o servicios específicos que deseas ofrecer.
Realiza una proyección financiera básica, como la cantidad de dinero que necesitas para abrir tu negocio (como la renta de la tienda, los suministros, los equipos, los salarios de los empleados, los seguros, las facturas de los servicios públicos, los permisos y licencias), la cantidad de dinero que tienes disponible hoy para invertir o la cantidad que necesitas para obtener un préstamo y los márgenes de beneficio que puedes esperar.
Desarrolla ideas de marketing para promocionar tu negocio.
Piensa en lo que quieres lograr en los próximos tres o cinco años, y desarrolla medidas y estrategias específicas para lograr estos objetivos.
Puedes presentar tu plan de negocios a una oficina de préstamos o banco para la aprobación previa de préstamos para pequeñas empresas u otras líneas de crédito. Esto podría ser útil al rentar una tienda, comprar suministros o pagar a los empleados antes de comenzar a obtener una ganancia real.

5. Busca tiendas y opciones.
Es muy importante que decidas dónde quieres abrir una tienda y el tipo de espacio que se adecúa mejor a tus necesidades. Por supuesto, hay muchas opciones disponibles para las compañías de ventas tradicionales, pero también hay otras soluciones alternativas para la ubicación de tu tienda.

Considera la posibilidad de abrir la tienda cerca de las principales áreas, parques o lugares donde se practica el deporte.

Idealmente, tu tienda debe estar ubicada en un área habitada, de fácil acceso y muy ocupada con los peatones, como los centros comerciales, pero el costo de renta de esta opción puede ser alto.
Si vendes principalmente artículos voluminosos que necesitarán trasladarse en auto, busca un lugar con un espacio de aparcamiento grande.

Si la renta y los gastos generales (como la renta, los servicios públicos y el seguro) son demasiado altos, considera otras opciones, como subarrendar parte de otra tienda u obtener un pequeño quiosco en un centro comercial. También puedes abrir una tienda en línea. Estas opciones tradicionales y fachadas independientes no requieren gastos generales ni grandes inversiones iniciales.

Abrir tu tienda

1. Registra tu negocio.
Después de toda la investigación y planificación, haz realidad tu sueño al registrar tu negocio de manera legal.

Quizás quieras contratar a un abogado que te ayude con los documentos legales necesarios para registrar tu negocio. Esto puede ser difícil, dependiendo de los requisitos estatales.
Escoge un nombre para tu tienda y regístralo en el municipio comercial local, estatal o del condado.
Asegúrate de obtener un Número de Identificación Patronal ante el Servicio de Rentas Internas o entidad equivalente en el país donde vivas.
Una vez que registres tu negocio, puedes proceder con la obtención de las licencias o los permisos, dado que pueden ser un requisito establecido por tu estado o espacio de renta.

2. Llena tu inventario.
Ahora que has tomado una decisión sobre tu mercado objetivo y la ubicación de tu tienda, el siguiente paso es completar el inventario para comenzar a vender y obtener ganancias.

Decide las líneas que quieres comercializar. Ten una idea de las marcas y los productos más populares y buscados al hablar con amantes del deporte, asistir a convenciones y leer revistas especializadas de deportes.
Descubre cómo operan las empresas y envían sus productos a tu ciudad. Puedes aprender mucho sobre esto al leer revistas o investigar en internet.
Comunícate con los proveedores para saber si requieren un primer pedido mínimo u ofrecen cualquier promoción especial para los clientes nuevos.
Evalúa si es posible hacer pedidos por mayor. En general, comprar productos por unidad o en pequeñas cantidades es mucho menos rentable que comprar por mayor.

3. Contrata a tus empleados.
Dependiendo del nivel de actividad de tu tienda, es posible que necesites reclutar empleados para ayudar a administrar el inventario, los pedidos de los clientes y el servicio de venta.

Lo ideal es que tu personal sea apasionado y conocedor de los deportes. Tus clientes serán más propensos a escuchar y confiar en personas que sean apasionadas por los deportes en una tienda de artículos deportivos.
Si tu presupuesto no puede cubrir estos gastos, considera la posibilidad de asociarte con las universidades locales para ofrecer pasantías a los estudiantes a cambio de la ayuda que aporten al negocio.

Hacer crecer tu empresa

1. Establece una presencia sólida en línea.
Por más que tengas una tienda física, tener una página web sólida es fundamental para el éxito de tu negocio.

Al principio, comienza por lo básico como tu ubicación, horario de atención y algo de información general de tus productos.
A medida que el negocio crezca, presenta el inventario completo en línea de tu mercadería para que las personas puedan buscar e incluso hacer sus compras desde sus hogares.
Al crear un sitio web comercial, es importante proporcionar a los clientes una experiencia de compra lo más segura posible. Asegúrate de que la funcionalidad y la configuración de seguridad de tu sitio web cumplan con los estándares de seguridad actuales.

2. Promociona el negocio.
Una vez que abras las puertas, el próximo paso será atraer a las personas. Para ello, necesitarás una estrategia efectiva de marketing y publicidad.

Si tu presupuesto es flexible, considera la posibilidad de contratar una empresa de publicidad para crear un logo atractivo y material promocional. También puedes organizar un concurso de diseño para estudiantes que asisten a escuelas secundarias y universidades en tu región y ofrecer tarjetas de regalo al ganador por su trabajo.
Contrata un espacio publicitario en los periódicos o medios locales. También puedes colgar un cartel en los campos deportivos locales, en caso de estar permitido.
Averigua si tus proveedores cuentan con materiales de marketing que puedas usar para promocionar sus productos en tu tienda.
Ofrece ofertas promocionales a las personas que participen en actividades de clubes deportivos y organizaciones locales. Establece relaciones con los líderes de estos clubes y ofréceles ser su proveedor oficial, imprimir sus camisetas, hacerte cargo de sus pedidos de trofeos o satisfacer cualquier solicitud de equipo personalizado.
Patrocina los equipos deportivos de la escuela local. Puedes llegar a más personas, incluyendo a los niños de un equipo en particular, sus padres y otros equipos con los que estén en contacto.

3. Ofrece artículos únicos.
La mejor manera de tener éxito y hacer crecer tu empresa es diferenciarte de tus competidores y hacer algo mejor que ellos.

Procura estar al día con las últimas innovaciones, tendencias en modelos y estilos de equipos.
Si te especializas en la venta de recuerdos deportivos, ofrece artículos únicos que no se pueden encontrar en ningún otro lugar.

4. Expande y diversifica tu negocio.
Las empresas en crecimiento que prosperan pueden expandir sus sectores comerciales y explorar nuevas vías en su campo. Una vez que el negocio opere bien, explora otras oportunidades relacionadas con el deporte para diversificarte.

Considera la posibilidad de organizar tus propios eventos, torneos o exposiciones de deporte para los aficionados.

Sé creativo y piensa en otros mercados auxiliares que tengan una conexión con tu nicho, como barras nutritivas para los senderistas o prácticas médicas que se especialicen en tratar lesiones deportivas. Luego, evalúa si puedes asociarte con ellos para cultivar una relación comercial mutuamente beneficiosa.


Cómo hacer letras tridimensionales

Hacer palabras con letras tridimensionales es una excelente forma de decorar tu hogar, oficina o negocio. Puedes organizarlas para formar nombres o eslóganes. Cada vez está más de moda colgar tan solo dos o tres letras para exhibir las iniciales de una persona. Existen muchas formas poco costosas y sencillas de hacer estas letras por tu cuenta, en lugar de comprar decoraciones prefabricadas.

Esculpir letras grandes

1. Reúne los materiales.
Necesitarás papel para dibujar, vasos de cartón desechables, cartón prensado o cartón común, pegamento, una navaja de precisión y cinta adhesiva de papel cortada en tiras largas. También necesitarás un método para humedecer la cinta adhesiva de papel sin remojarla, como una esponja de cocina nueva y limpia. Los materiales decorativos, como la pintura acrílica, son opcionales.
Ten en cuenta que el tamaño de los vasos que escojas determinará parcialmente el tamaño de las letras. La altura de los vasos corresponderá aproximadamente con el grosor de las letras. De igual forma, cada porción de la letra deberá tener al menos el mismo ancho que la boca de los vasos.

2. Dibuja la letra sobre papel y recórtala.
Haz bocetos de tus ideas usando papel para dibujar. Dibuja una letra que tenga al menos el ancho de la boca de los vasos en todas las áreas. No te preocupes por borrar los errores o hacer que la letra luzca prolija. No incorporarás este papel en la letra terminada. Una vez que estés feliz con el diseño y el tamaño de la letra, recórtala usando una navaja de precisión o unas tijeras.

3. Delinea la letra cortada sobre cartón común o cartón prensado.
Corta la letra usando una cuchilla filosa. Hazlo dos veces de manera que tengas dos copias idénticas de la letra de cartón. Asegúrate de que las dos letras estén alineadas perfectamente.

4. Pega los vasos de papel sobre las letras de cartón.
Intercala los vasos con el lado recto hacia arriba y boca abajo para empacarlos tanto como sea posible. Cuantos más vasos uses, más estructural será la letra final. No dejes que cualquier parte de los vasos pase sobre el borde de la letra.

5. Pega la segunda letra sobre los extremos opuestos de los vasos.
Espera hasta que el pegamento en la primera letra se seque. Asegúrate de alinear la segunda letra perfectamente cuando la pegues. Deja que el pegamento se seque completamente antes de continuar.

6. Cubre la letra con cinta de papel.
Toma una tira de papel y humedece su adhesivo. Luego, enróllala fijamente alrededor de la letra de manera que se pegue a la cara superior e inferior del cartón. Repite el procedimiento con más tiras de papel, una por una. Continúa haciéndolo hasta envolver la letra completamente en al menos dos capas de cinta adhesiva.

7. Decora las letras según desees antes de exhibirlas.
Puedes aplicar yeso acrílico para tener una superficie blanca sobre la que puedas trabajar y sellar los bordes de la cinta completamente. Puedes pintar o dibujar sobre esta capa usando la mayoría de los tipos de medios. Si vas a hacer varias letras, decóralas de forma similar para crear un tema.

Hacer letras en relieve

1. Reúne los materiales.
Necesitarás una regla, una cuchilla de precisión, marcadores o bolígrafos y una hoja de papel o cartulina. También puedes usar otros tipos de papel. Tan solo asegúrate de que el papel sea lo suficientemente grueso para mantener su forma (a diferencia de un papel de seda) y sea fácil de doblar (a diferencia del cartón grueso).

2. Dobla el papel en cuatro partes largas.
Comienza doblándolo por la mitad a lo ancho. Luego, haz dos dobleces adicionales doblando cada mitad del mismo modo pero hacia la dirección opuesta del doblez original. Por ejemplo, si doblas el primer doblez, doblarás ambos dobleces nuevos hacia arriba. El papel doblado debe lucir similar a los peldaños de una escalera.

3. Escribe las letras o la palabra que escojas en la segunda cuarta parte desde la parte inferior.
Las letras pueden ser de cualquier estilo que escojas, siempre y cuando sean gruesas. Además, asegúrate de que las líneas de borde de la parte superior e inferior de cada letra estén alineadas con los dobleces. Si son letras que generalmente no tienen bordes rectos superiores e inferiores, como C o O, córtalas ligeramente. Decora las letras con marcadores o bolígrafos.

4. Dibuja líneas rectas hacia arriba desde los bordes superiores de cada letra.
Usa una regla para hacer las líneas que se extiendan completamente a lo largo de la página de la cuarta parte sobre ellas. Procura hacer estas líneas delgadas usando un lápiz o un lapicero en lugar de un marcador. No es necesario que sean visibles en las letras finales.

5. Recorta las letras sobresalientes.
Usa la navaja de precisión para hacer los cortes. Corta todo el contorno de cada letra comenzando con las líneas rectas encima y avanza alrededor de los lados de la letra. Asegúrate de no cortar los bordes inferiores o superiores de las letras. Puedes recortar el espacio blanco central de algunas letras (como la R) o dejarlo.

6. Dobla y asegura la hoja para mostrar las letras sobresalientes.
Dobla la hoja hasta formar una caja con las letras como el lado frontal, las tiras sobre ellas como la parte superior, la cuarta parte que hayas dibujado originalmente como la parte inferior y la cuarta parte de donde hayas cortado las tiras como la parte trasera. Puedes doblar las cuartas partes superiores e inferiores debajo de la caja y asegurarlas con cinta adhesiva o pegamento.

Doblar letras hechas con modelos de papel

1. Busca un modelo de papel del alfabeto.
Existen varios sitios web para hacer modelos de papel imprimibles. Estos van desde bloques de letras sencillos hasta esculturas complejas. Escoge el tipo de alfabeto que se adecúe a tu proyecto y combine con tu nivel de habilidades.

2. Usa un editor de imagen para decorar.
Después de descargar la plantilla, quizá debas personalizarla con el programa de edición de imagen de tu preferencia. Eso significa que puedes agregarle imágenes, dieseños o colores a cada letra. Ten cuidado de no borrar ninguna línea sólida o punteada de la plantilla original, ya que la necesitarás para armar las letras apropiadamente.
Como alternativa, siempre puedes imprimir letras blancas sencillas y decorarlas a mano antes de doblarlas. Sin embargo, usar un editor de imagen te garantizará uniformidad entre las letras y las hará lucir más profesionales.

3. Imprime las letras.
Usa la impresora de tu casa para transferir las plantillas al papel. Puedes usar un papel de impresión normal. Sin embargo, las esculturas hechas de cartón son mucho más resistentes. Verifica si tu impresora puede aceptar cartón en su alimentador de hojas.

4. Recorta las letras.
Puedes usar tijeras o una navaja de precisión. En el caso de la mayoría de las plantillas de modelos de papel, las líneas que tendrás que cortar serán sólidas y negras. La plantilla desdoblada probablemente todavía no luzca como la letra.
Cuando uses una navaja de precisión, asegúrate de trabajar sobre una esterilla protectora para evitar arruinar la mesa.

5. Haz los dobleces.
En el caso de la mayoría de las plantillas para modelos de papel, las líneas punteadas representan las que debes marcar. Usa un doblador de hueso para marcar cuidadosamente a lo largo de las líneas sin rasgar el papel. Si no tienes un doblador de hueso a la mano, también puedes usar el borde inferior de un bolígrafo.

6. Dobla el papel.
Decide qué lado del papel será visible y colócalo con ese lado hacia abajo. Dobla las líneas que hayas marcado hacia adentro. Una vez que hayas hecho estos dobleces, la letra será fácilmente reconocible.

7. Pega las pestañas.
Probablemente, la plantilla indique el lugar en el que debas aplicar el pegamento para que la escultura final conserve su forma. De lo contrario, ten en cuenta que la labor de hacer letras con modelos de papel tiende a ser intuitiva. Las pestañas de pegamento de la plantilla probablemente luzcan como tiras blancas alrededor del perímetro de corte. Aplica una gota ligera de pasta o pasa pegamento en barra sobre cada pestaña antes de colocarla debajo de la porción visible del modelo.