Cómo limpiar una licuadora

¡Limpiar una licuadora es fácil si lo haces justo después de usarla! Puedes frotarla con una esponja a fin de lograr una limpieza profunda o puedes licuar agua con detergente para platos a fin de lograr una limpieza rápida y eficiente. Si no puedes lavar la licuadora de inmediato, al menos deberás llenarla con una mezcla de agua y detergente para platos y así se remojará mientras estés fuera.

Limpiar la jarra

1. Licúa detergente para platos.
Llena la jarra de la licuadora con agua tibia hasta la mitad. Luego, agrega unas cuantas gotas de detergente líquido para platos. Licúa a nivel lento durante casi 1 minuto hasta que la jarra esté bien espumosa. Después vierte la mezcla jabonosa y enjuaga la jarra hasta que esté limpia.
¡Asegúrate de que la tapa esté asegurada! Si la tapa se sale, entonces tendrás agua jabonosa por todos lados.

2. Utiliza un limón para remover las manchas.
Llena la licuadora con agua hasta la mitad y con unas cuantas gotas de detergente para platos. Luego, agrega la mitad de un limón cortado en trozos. Licúa la mezcla por 1 minuto más o menos. El tratamiento debe sacar las manchas y dejar la jarra de la licuadora luciendo como nueva.
También puedes utilizar unas cuantas gotas de vinagre blanco en vez de limón. El olor del vinagre blanco no será tan agradable como el del limón, pero debe ser casi igual de eficaz.

3. Frota las manchas difíciles.
Utiliza una esponja áspera, lana de acero o un cepillo de dientes, dependiendo de la dureza de la materia que se pegó. Echa en la licuadora un poco de agua y de detergente para platos, luego elimina las manchas con tu herramienta para frotar hasta que desaparezcan.

4. Si la licuadora está muy sucia, déjala remojando durante la noche.
Utiliza una mezcla de bicarbonato de sodio, vinagre y detergente para platos. Primero, vierte una taza de vinagre blanco en la jarra. Luego, agrega unas cuantas gotas de detergente líquido para platos y casi media taza de bicarbonato de sodio. Deja que salgan burbujas de la mezcla hasta la parte superior y que luego bajen. Licúa la mezcla y deja que remoje en la jarra por al menos unas horas.
Una vez que hayan pasado unas horas, vierte la mezcla en el fregadero. Enjuaga la jarra de la licuadora hasta que esté bien limpia. Si la licuadora todavía huele a vinagre y bicarbonato de sodio, considera licuar y remojarla un rato usando solo agua y detergente para platos.

5. Deja que la licuadora se seque con el aire.
Una vez que limpies la parte interna de la jarra, déjala boca abajo en un estante de secado. Por lo menos, sácale la tapa a la jarra de la licuadora hasta que la parte interna esté bien seca. Un interior húmedo puede provocar condensación y originar un ambiente adecuado para la proliferación de bacterias.

Limpiar la base

1. Limpia la base.
Remoja una esponja o toalla en agua tibia y jabonosa y luego exprímela hasta que esté húmeda. Pásala con cuidado sobre la base de la licuadora para limpiar algún lugar que se haya manchado con líquidos o comidas. Pon atención especial a alguna parte que tenga materia seca o licuada y que se haya endurecido.
¡No laves la base! La base lleva el motor eléctrico y el sistema de control del aparato. Estas partes no soportarán bien la exposición prolongada a la humedad. Limita tus esfuerzos a limpiar la licuadora solo por la parte externa y jamás la sumerjas completamente en agua.

2. Limpia la base antes de que se seque.
La base será más difícil de limpiar una vez que los líquidos y alimentos licuados se hayan endurecido en la superficie. Determinadas sustancias se podrían volver pegajosas a medida que se sequen y otras incluso podrían manchar el material.

3. Utiliza un hisopo para limpiar los botones de control.
Si hay acumulación de residuos licuados en los espacios de la interfaz de control de la licuadora, podría ser difícil sacarlos por completo con una esponja o trapo. Sumerge un hisopo en alcohol rectificado y luego úsalo para pasarlo por los botones que tienen residuos. El alcohol rectificado debe disolver la materia endurecida y dejará tu licuadora un poco más agradable de usar.
El alcohol rectificado debe secarse y evaporarse rápidamente. Si queda humedad en la base de la licuadora, límpiala con una toalla seca.

Limpiar la cuchilla

1. Saca la cuchilla y límpiala aparte.
Si la cuchilla de tu licuadora todavía está sucia después de que hayas licuado con agua jabonosa y de que hayas lavado la jarra, entonces es posible que tengas que lavarlas por separado. Separa la jarra de la base y luego desenrosca la cuchilla que se quedó en la base de la jarra. Lávalas a mano con agua caliente y detergente para platos. Frótalas con una esponja o con un cepillo de dientes para sacar los pedazos resistentes.

2. Utiliza tabletas Polident.
Es una buena opción si la cuchilla de la licuadora está muy sucia. Saca la cuchilla de la jarra de la licuadora. Luego, sumérgela en agua con una o dos tabletas Polident. El Polident debe sacar cualquier mancha resistente.

Si no quieres sacar la cuchilla, siempre tienes la opción de tan solo limpiar en la jarra. Vierte suficiente agua caliente que cubra la cuchilla y luego echa dos tabletas Polident. Deja remojar por al menos media hora.
Polident es un producto comercial antibacteriano y que se usa para blanquear dientes. Podrás encontrar las tabletas en las tiendas de abarrotes y farmacias.

3. Lubrica la empaquetadura.
Cuando pongas de nuevo la cuchilla en la licuadora, tómate un momento para revisar la empaquetadura, es decir, el pedazo de caucho que separa la jarra de la base. Vierte ahí una cucharada de aceite de oliva o de aceite vegetal para que así te asegures de que se mantenga flexible.


Cómo utilizar los adverbios

Si los adverbios te confunden, ¡no eres el único! La gramática puede ser complicada y los adverbios son un poco confusos. Sin embargo, no tengas miedo, pues aprenderás cómo utilizarlos adecuadamente. Los adverbios son solo palabras que modifican verbos, adjetivos y otros adverbios. Primero, date cuenta de su lugar en la oración y luego aprende unas cuantas reglas claves que te ayudarán a marchar en la dirección correcta.

Ubicar los adverbios en una oración

1. Utiliza un adverbio para describir un verbo.
Uno de los usos del adverbio es modificar al verbo, que es la acción en la oración. Por lo tanto, el adverbio nos dice cuándo, por qué, en qué medida o cómo se realizó la acción. Por ejemplo, es posible que una acción se haya realizado rápido, calmadamente o silenciosamente. Cuando se utiliza un adverbio con un verbo, este usualmente va después del verbo aunque no siempre.

Por ejemplo, digamos que tienes la siguiente oración: "Ella corrió a la tienda".
Identifica el verbo. En este caso es "corrió". Entonces, agrega un adverbio después de "corrió" para describirlo o modificarlo: "Ella corrió rápidamente a la tienda".
También podrías escribir la oración de la siguiente manera: "Ella rápidamente corrió a la tienda".

2. Modifica un adjetivo con un adverbio.
Un adjetivo describe o modifica a un sustantivo, que es una persona, un lugar, una cosa o una idea. Un adverbio se puede utilizar para modificar adjetivos, pues nos dice más sobre ellos.

Fíjate en esta oración: "Ella era una gata triste".
Identifica el adjetivo en la oración. "Triste" describe a la gata, que es un sustantivo.
Agrega el modificador antes de "triste", que es el adverbio: Ella era una gata muy triste.
"Muy" te indica el grado de tristeza de la gata, que no está un poco, ni moderadamente, sino extremadamente triste.

3. Combina un adverbio con otro.
Cuando se usa una palabra para modificar o describir un adverbio, también será un adverbio. Este último te dirá más información sobre el primero.

Por ejemplo, comienza con la oración: "Ella caminó rápido". En esta frase, el adverbio es "rápido".
Después, pon un adverbio antes de él para modificarlo: "Ella caminó extremadamente rápido".

En esta oración, tanto "extremadamente" como "rápido" son adverbios. "Extremadamente" modifica al adverbio "rápido" y este, a su vez, modifica al verbo "caminó".

4. Utiliza un adverbio para introducir una oración.
A veces, se puede utilizar un adverbio al inicio de una oración para cambiar su significado. Estos adverbios van seguidos de una coma.

Mira esta oración: "El perro estaba afuera".
Si le agregas un adverbio al principio, el significado cambia un poco: "Inesperadamente, el perro estaba afuera".

5. Conecta frases independientes con adverbios conjuntivos.
Este tipo de adverbios pueden ayudarte a unir dos frases. Una frase independiente es simplemente una oración con un sujeto y un verbo que puede funcionar sola. Al usar adverbios conjuntivos para conectar o hacer una transición entre las oraciones, necesitarás un punto, un punto y coma, o una coma.

Por ejemplo, digamos que tienes estas dos frases independientes: Ella comió una tarta. Ella se arrepintió de hacerlo.
Puedes conectar estas oraciones con adverbios conjuntivos de dos formas:

"Ella comió una tarta. Sin embargo, se arrepintió de hacerlo".
"Ella comió una tarta; sin embargo, se arrepintió de hacerlo".

Aprender las reglas de los adverbios

1. Ten en mente que los adverbios también pueden ser locuciones.
Una locución es un grupo de palabras que no pueden funcionar por sí solas, pero no tienen ni un sujeto ni un verbo. Por ejemplo, las locuciones preposicionales, que comienzan con preposiciones como debajo, sobre, hacia, para, con y a través, a menudo actúan como adverbios en una oración.

Por ejemplo, observa esta oración: "Ellos comieron las manzanas en la mesa".
"En la mesa" describe dónde se comieron las manzanas, por lo que se trata de una locución adverbial.

2. Presta atención al grado de los adverbios.
Estos aparecen en tres grados básicos: positivos, comparativos y superlativos. El adverbio de grado positivo es el básico que se usa para describir una cosa o un grupo de cosas. Un adverbio comparativo, por otro lado, compara dos cosas o grupos de cosas y un superlativo establece que una cosa o un grupo de cosas es mejor que varios otros grupos o cosas.

Ten en claro que muchos adverbios se pueden expresar en grados como "rápido", "más rápido" y "el más rápido".
Puedes decir "Ella corre rápido", que se trata de una afirmación de grado positivo. "Ella corre más rápido que mi hermana" es el comparativo porque está comparando dos situaciones. Mientas que "Ella es la que corre más rápido en su clase" es el superlativo porque se establece que algo es lo mejor entre muchas otras cosas.

3. Presta atención a la ubicación.
Esta también es importante en los adverbios. Los adverbios que conectan oraciones entre sí se encuentran al principio, como "sin embargo". Los que modifican partes de una oración a menudo van al medio, como "solo", que puede cambiar el significado de una frase si se mueve. Los que modifican manera, lugar o frecuencia a veces se encuentran al final de la oración.

Por ejemplo, "después" a menudo se encuentra al principio de una oración porque la conecta con alguna anterior: "Jugamos toda la tarde. Después, comimos helados".
"Solo" se puede mover en la oración dependiendo de lo que quieras modificar. Por ejemplo, "Ellos solo comieron tarta en la tarde" tiene un significado diferente a "Ellos comieron tarta solo en la tarde". En la primera oración, ellos no comieron nada más que tarta en la tarde. Mientras que, en la segunda oración, ellos consumieron tarta solo en la tarde y no en otro momento del día.
Otros adverbios terminan al final de la oración: "Él escogió el corbatín que le quedaba mejor". "Mejor" es el adverbio de la oración que describe la manera cómo le quedaba.

4. Elimina los adverbios redundantes.
A veces, un adverbio que se usa con un verbo es repetitivo y hace que tu redacción se sienta torpe. El verbo a menudo es suficiente para describir lo que pasa sin necesidad de agregar más palabras.

Por ejemplo, mira esta oración: "Ella exclamó emocionadamente".
"Exclamó" ya implica emoción. Agregar "emocionadamente" es redundante.


Cómo montar un toro mecánico

En un principio, el uso de toros mecánicos tenía el propósito de entrenar a los jinetes de estos animales, pero hoy en día se han convertido en una actividad popular en las fiestas y bares del lejano oeste en todas partes. Si quieres impresionar a las personas con tus habilidades para montar, tendrás que dominar el montado del toro, asumir la posición correcta y mantener el equilibrio de modo que puedas permanecer encima el mayor tiempo posible. ¡Sigue estos pasos para dominar esta actividad y quizás incluso ganar un premio en un concurso de montar toros!

Montar el toro

1. Súbete y pasa una pierna sobre el toro para sentarte en la silla.
La mayoría de los toros mecánicos están rodeados de un piso acolchonado que rebota. Utiliza este acolchado para impulsarte hacia arriba y pasar la pierna derecha o izquierda por encima del toro. Luego, usa las manos y los brazos para equilibrarte encima. Las piernas quedarán colgadas a ambos lados del lomo del toro.

Algunas personas podrían tener problemas al inicio para montar el toro porque es muy alto. Esta es la razón por la que se debe usar un piso acolchonado que te ayude.
No saltes muy alto porque podrías equivocarte y pasar todo el toro.

2. Sostén la cuerda con la palma de la mano no dominante hacia arriba.
Los toros mecánicos tienen un mango de tira acolchada o cuerda larga al que te puedes agarrar. Tómalo después de subir al toro para estabilizarte y acomodar tu posición. Lo mejor es agarrarlo con tu mano no dominante abajo.
Sostenerte a la cuerda con la mano abajo te dará la mayor estabilidad posible cuando el toro esté en movimiento. También te ayudará a soltar el agarre más fácilmente cuando te caigas.

3. Mueve tu cuerpo hacia adelante en la silla y aprieta los muslos.
Lo mejor es colocar tu cuerpo lo más adelante de la silla que puedas. Hacerlo te ayudará a minimizar el movimiento, lo que te mantendrá en el toro por más tiempo al final. Una vez que estés adelante en la silla, aprieta los lados del toro con los muslos de modo que estés anclado firmemente al cuerpo del animal.

4. Lleva las piernas hacia adelante.
Coloca las piernas hacia adelante y evita inclinarlas detrás de ti cuando estés sentado sobre el toro. Si tus pies se encuentran detrás de ti, te será más difícil mantener el equilibrio mientras que el toro se esté moviendo y podrían caerte hacia adelante sobre el animal cuando se mueva hacia abajo.

5. Pega los talones a los costados del toro.
Una vez que tus piernas estén en la posición correcta, pega los talones a los costados del toro y apunta los pies hacia afuera. Esto te permitirá tener un mejor agarre con los pies.
No uses los dedos de los pies para tratar de sostenerte al toro. No tienen suficiente fuerza para mantener un buen agarre.

Mantener el equilibrio en el toro

1. Relaja la parte superior de tu cuerpo.
Para que puedas montar el toro por un largo tiempo, tendrás que asegurarte de que toda la parte superior de tu cuerpo esté relajada. Si estás muy rígido, el impulso te botará del toro y te caerás rápidamente. Un cuerpo relajado al momento de montar un toro mecánico es similar a una bandera que ondea en el viento. La parte superior de tu cuerpo tendrá que mecerse junto con los movimientos del toro.

2. Levanta tu mano dominante en el aire para mantener el equilibrio.
Sostén la cuerda con tu mano no dominante y levanta la dominante en el aire para mantener el equilibrio. Para hacerlo, ten el brazo en forma de “L”, en lugar de tenerlo recto en el aire. Mientras el toro se encuentre en movimiento, emplea tu mejor lógica para mover tu brazo a un lado u otro de modo que te mantenga en tu lugar.
Mantener la mano dominante libre es la mejor opción para interrumpir la caída si perdieras el equilibrio.

3. Mantén la mirada en la cabeza del toro.
Evita la necesidad de mirar a tus amigos entre la multitud cuando estés montando un toro mecánico. Lo mejor es mantener los ojos en la parte posterior de la cabeza del toro todo el tiempo. Esto te ayudará a estar alerta a los cambios de dirección y mantener el equilibrio al final. Mirar hacia arriba te distraerá y tendrás problemas para acomodar tu cuerpo cuando el toro cambie de dirección.

4. Mueve la parte superior de tu cuerpo en un movimiento de subibaja.
Cuando el toro esté en movimiento, su cuerpo irá de arriba abajo como un subibaja. Tendrás que imitar estos movimientos con tu cuerpo para mantenerte el mayor tiempo posible. Cuando el toro baje, inclina la parte superior de tu cuerpo hacia atrás para que no te caigas hacia adelante. Cuando la cabeza del toro suba, inclínate por completo hacia adelante de modo que no te caigas para atrás.

Asegúrate de que tu cuerpo se mantenga suelto cuando estés haciendo estos movimientos. Si estuviera rígido, te caerás bastante rápido.
Siempre mantén un agarre firme con las piernas cuando estés moviendo la parte superior de tu cuerpo hacia adelante y atrás.

5. Balancea la parte superior del cuerpo un poco hacia la derecha o la izquierda cuando el toro gire.
El toro mecánico también se moverá de izquierda a derecha y girará en círculo. Se recomienda que también adaptes tu cuerpo a estos movimientos. Si el toro va hacia la izquierda, prueba inclinarte un poco hacia la derecha. Si el toro va hacia la derecha, prueba inclinarte un poco hacia la izquierda. Cuando gire en círculos, trata de inclinarte en la dirección opuesta para mantener el equilibrio.


Cómo limpiar un borrador

Los borradores sucios pueden dejar manchas y marcas en tu trabajo y cualquier cosa sobre la que los uses. Puedes evitar estas manchas desagradables limpiando tu borrador regularmente y quitando la acumulación de mugre de color oscuro que se produce al borrar marcas de lápices. Hacerlo no es difícil y no requiere de demasiado tiempo o esfuerzo. Solo necesitas desgastar la capa externa del borrador para revelar la capa nueva que se encuentra debajo.

Usar una hoja de papel en blanco

1. Toma una hoja de papel en blanco limpia.
Cualquier hoja de papel normal servirá para limpiar tu borrador. Debes evitar usar papel con acabado brillante ya que este tipo de papel tiene menos fibra. Usar un papel menos fibroso podría ocasionar que las manchas de mugre del borrador se esparzan más y sea más difícil quitarlas.

Usar un papel áspero y pesado te permitirá restregarlo con más fuerza contra el borrador sin temor a romper el papel. El papel áspero también hará que una capa del borrador se desprenda en forma de motas o virutas. Esto es ideal ya que estas virutas separarán la mugre del resto del papel.
Debes evitar escribir en papel escrito previamente, incluso hojas de papel que contengan palabras impresas con una impresora de computadora. La tinta de la impresora, la tinta de los bolígrafos o el grafito de los lápices pueden hacer que se acumule más mugre mientras tratas de quitarla.
Aunque el papel para impresora es ligeramente más suave que la hoja ideal para limpiar un borrador, funcionará lo suficiente bien para quitar la mugre. Otro beneficio adicional de este papel es su color blanco brillante, lo cual permite que sea más fácil saber si la mugre salió del borrador y si ya puedes borrar con él de manera limpia.

2. Frota las áreas descoloridas del borrador contra el papel.
Revisa el borrador cuidadosamente y nota las áreas descoloridas. Estas son las áreas en las que deberás enfocarte. Cuando hayas quitado las manchas oscuras de tu borrador, podrá borrar tan bien como si fuera nuevo. Frota el borrador firmemente contra el papel limpio que escogiste y asegúrate de no pasar sobre las marcas oscurecidas que se hayan pegado sobre el papel.

Siente la mugre del borrador con los dedos. A veces, la mugre del grafito se siente suave como una masilla. En este caso, probablemente puedas quitar un poco de mugre con tus dedos o uñas.
Ten cuidado de no esparcir la mugre alrededor o empujarla más profundamente en el borrador con tus dedos. Hacerlo hará que limpiar tu borrador sea más difícil.

3. Continúa borrando hasta que el borrador esté totalmente limpio.
A medida que frotes el borrador sobre la página de papel limpia, las virutas saldrán libremente junto con la mugre del grafito. Retira las virutas regularmente con un cepillo para evitar que la mugre que contienen vuelva a manchar el borrador.

Una mesa de dibujo o un escritorio angular permitirán que la fuerza de gravedad quite la mayor parte de las virutas de borrador del papel. También puedes sostener el papel plano contra una pared para sacarle mayor provecho a la gravedad.
Posiblemente también necesites cambiar de papel, dependiendo del tamaño del borrador y la cantidad de mugre que se acumule en él. Cuando se te haga difícil frotar el borrador sobre el papel sin cruzar una de las manchas oscurecidas, debes conseguir un nuevo pedazo de papel.

4. Usa un estuche para borrador o una cubierta para guardarlo.
Un estuche evitará que el borrador se seque con el aire o se deteriore con demasiada humedad. ¡Sin embargo, no es necesario que consigas un estuche especial para prolongar la vida del borrador! Incluso una cartuchera para lápices normal puede mantener el borrador lejos del polvo y otros residuos que podría tener un impacto negativo en su eficacia para borrar.

Puedes encontrar estuches especiales para borradores en una tienda local de artículos para arte o a través de una tienda al por menor en Internet. Debes considerar especialmente la posibilidad de conseguir una cartuchera específica para borradores si eres un artista, y usas borradores costosos y de alta calidad para hacer tus trabajos de arte.
Puedes guardar los borradores en un envase hermético de plástico u otro tipo de recipiente de plástico limpio. De esta manera, limitarás su exposición a elementos dañinos, como el aire, el polvo y la humedad.
Mantén los borradores separados de los lápices, crayolas y bolígrafos. Estos artículos pueden transmitir o crear polvo y suciedad, lo cual puede afectar el desempeño de los borradores. Mantén los borradores en un recipiente separado para evitar este problema.

5. Repite este proceso regularmente a medida que se acumule la mugre.
Si eres un artista y usas tu borrador con frecuencia, probablemente necesites limpiar las manchas con mucha regularidad. Sin embargo, incluso los usuarios ocasionales de lápices o borradores quizá tengan que repetir este proceso varias veces a lo largo de la vida útil del borrador.
Si limpias la mugre de grafito de tu borrador, ahorrarás dinero y mantendrás la pulcritud de tu trabajo. Si tienes un borrador de baja calidad o un lápiz de mina blanda que acumula mugre rápidamente, probablemente debas llevar una hoja de papel doblada y limpia en tu estuche de borrador para usarla inmediatamente.

Usar papel de lija

1. Compra papel de lija para limpiar tus borradores.
Usar papel de lija es una forma un poco más directa de limpiar las manchas de tu borrador. Puedes conseguir papel de lija en tu ferretería local, o quizá encuentres algunos en la sección automovilística o de casa y hogar de tu tienda minorista local. Las tiendas de artesanías también son un buen lugar para buscar papel de lija.

Debes escoger un papel de lija de grano más fino para limpiar tu borrador. La clasificación de los granos de papel de lija oscila entre muy áspero (grano 36) y muy fino (grano 320). Debes evitar el papel de lija demasiado áspero ya que quitará más borrador del necesario y acortará su vida útil.

En un caso necesario, puedes usar una lima de uñas de papel o metal en lugar de un papel de lija. Sin embargo, la mugre puede quedar atrapada en las ranuras de la lima de uñas y ser difícil de quitar.

2. Frota las áreas afectadas del borrador con el papel de lija.
Mira de cerca al borrador y busca lugares en los que se haya acumulado mugre, manchas y residuos. Estos lucirán como manchas oscuras o borrones. Estas son las áreas en las que deberás enfocarte cuando frotes el papel de lija contra el borrador. Debes frotar las manchas del borrador con golpes ligeros a moderados. No es necesario que uses mucha fuerza para hacer que las virutas salgan.

Probablemente puedas aplicar el papel de lija sobre el borrador con mayor precisión doblándola alrededor de un dedo (o varios dedos) y usando el borde redondeado para frotar las imperfecciones. Posiblemente también te resulte útil usar una esquina o el borde del papel de lija para quitar las imperfecciones.
Cuando frotes el borrador con papel de lija, las virutas caerán libremente quitando las imperfecciones. Revisa el papel de lija mientras limpies el borrador. Si la mugre comienza a acumularse sobre la superficie del papel, debes girarlo y cambiar por otra sección del papel.
Posiblemente debas frotar el papel de lija contra el borrador sobre una lata de basura. La aspereza del papel hará que las virutas se desprendan fácilmente. Ten cuidado de no quitar más de lo necesario. Tan pronto como desaparezca la mugre, el borrador debe estar limpio.

3. Guarda el borrador apropiadamente para evitar que se llene de mugre otra vez.
Las cartucheras especialmente diseñadas evitan que el borrador se vuelva duro y no se pueda usar. Incluso un estuche para borrador común y corriente puede evitar que tu borrador acumule polvo, tierra y suciedad.

Puedes comprar estuches para borrador especiales en una tienda de artículos de arte local. Generalmente, puedes encontrar estuches normales en la sección de papelería o artículos de oficina de una tienda al por menor general local o incluso en las tiendas de artículos para oficina.
Es recomendable que guardes uno o varios cuadrados pequeños de papel de lija en el estuche del borrador para quitarle las imperfecciones a medida que aparezcan. Simplemente toma unas tijeras y corta el papel de lija hasta obtener un pedazo de papel que quepa en el estuche.

4. Vuelve a limpiar el borrador cuando sea necesario.
Cuando uses papel de lija, debes tener cuidado de no desgastar demasiado el borrador al momento de quitar las imperfecciones. El papel de lija puede desgastar el borrador con mayor rapidez que un papel normal. Frotarlo con demasiada fuerza puede acortar su vida útil drásticamente.
Frotar el papel de lija ligeramente contra el borrador para quitar las imperfecciones te permitirá limpiarlo de una manera óptima y obtener un uso más continuo. Quitarle las imperfecciones a tu borrador también extenderá su utilidad, lo cual te ayudará a sacarle mayor provecho.

Resolver los problemas de tu borrador

1. Identifica el tipo de borrador que vas a usar.
Algunos borradores están hechos para un propósito específico. Por ejemplo, si vas a usar un borrador ultra firme hecho para restregar las marcas profundas, como las marcas de los lápices de mina suave o las de tinta de bolígrafo, quizá no tengas problemas. En este caso, debes cambiar los borradores por unos que sean más adecuados según el tipo de escritura que realices.

Los borradores de hule están disponibles en varios tamaños, formas y colores. Los borradores más comunes de este tipo son los borradores clásicos de color rosado que aparecen en los extremos de los lápices y con los que quizá estés familiarizado. Estos borradores funcionan bien con los lápices de grafito.
Los borradores de goma son más suaves que los borradores de hule normales. Estos tienden a desmoronarse cuando los usas, pero es completamente normal en este tipo de borradores. Los borradores de goma generalmente son de color marrón o semitransparente. Estos borradores son ideales para los lápices de grafito.
Los borradores de vinilo a veces son conocidos como borradores de plástico. Este tipo de borradores es muy duro y tiende a romper el papel fácilmente. Es de esperar que este tipo de borrador quite la mayoría de las marcas del papel, incluidas las de tinta. En su mayoría son blancos y borran limpiamente.

2. Revisa la dureza de tu borrador.
Algunos borradores, como los diseñados para quitar tinta de bolígrafo o marcas de lápices de mina suave del papel, se endurecen más naturalmente que los borradores de goma u otros tipos de borradores suaves. Sin embargo, con el tiempo, el borrador puede perder elasticidad y endurecerse tanto hasta el punto de no poder borrar en lo absoluto. Presiona el borrador con tu uña y si muestra resistencia firme, probablemente sea hora de reemplazarlo por un borrador nuevo.

Para evaluar aún más la habilidad del borrador para hacer su trabajo, puedes tomar un pedazo normal de papel y escribir un mensaje corto o garabatear en él. Luego, usa una parte del borrador que luzca limpia para borrar la escritura. Si el borrador deja manchas o hace un mal trabajo, probablemente haya llegado al final de su vida útil.
Antes de decidir que tu borrador ya no sirve, probablemente debas usar un papel de lija de un grano medio fino (grano 180 es suficiente) para retirar la piel externa. A veces, las partes internas del borrador pueden mantener la fuerza incluso después de que la parte externa se ha endurecido.

3. Deshazte de los borradores de hule baratos.
Algunos borradores están hechos con hule barato o está mal formulado para borrar. Probablemente te resulte extraño pero la composición de los borradores especiales y de alta calidad es un secreto guardado de muchas compañías. Si alguna vez has usado un borrador que parece no cumplir con su función, ahórrate tiempo y frustración arrojando a la basura el borrador barato y buscando uno que cumpla con su función.


Cómo medir una caja

Necesitas saber si algo entrará en una caja o si esa caja entrará en un espacio. Puedes usar una cinta métrica, una regla o cualquier otra referencia de distancia que indique pulgadas y centímetros. Tienes que determinar la longitud de cada lado, la altura y la profundidad de la caja, además del tamaño de formas relacionadas: las cosas que entrarán ahí y el espacio donde estará.

Medir una caja rectangular

1. Coloca la caja en una superficie plana.
Si se abre por un extremo, coloca el lado abierto hacia arriba. De esa forma será más fácil medir el interior.

Necesitarás una cinta métrica, una regla o cualquier otra referencia estándar de distancia. Puedes medir la caja tanto en pulgadas como en centímetros, dependiendo de tu ubicación y finalidad. Asegúrate de usar una referencia que muestre las unidades correspondientes.
Ten materiales para escribir a la mano: una pluma, un lápiz o un procesador de texto. También puedes usar un celular u otro dispositivo portátil. Anota las medidas conforme las hagas para que no se te olviden.

2. Mide el interior de la caja.
Necesitas saber la longitud, el ancho y la profundidad. Si lo que quieres es saber si algo entrará en la caja, debes medir el interior. Las cajas de correo y envíos siempre corresponden a las dimensiones internas del contenedor.

Mide la longitud: Sostén la cinta métrica o vara de medir a lo largo del lado interno más largo de la caja. Presiona el tope de la medida en la esquina de la caja y jala la cinta a lo largo del lado largo de la esquina adyacente. Registra el número donde el extremo "cero" de la cinta métrica se encuentra con la esquina adyacente de la caja. Si es rectangular, puedes asumir que el otro lado"largo" mide lo mismo.
Mide el ancho: Sostén la cinta métrica o vara de medir a lo largo del lado más corto dentro de la caja. Presiona el tope de la medida en una esquina de la caja, luego jala la cinta hacia el lado corto de la esquina adyacente. Si la caja es rectangular, puedes asumir que el otro lado "corto" mide lo mismo. Si el ancho coincide con la longitud, entonces la caja es cuadrada.
Mide la profundidad: Presiona la cinta métrica en la parte inferior de la caja, a lo largo de cualquier lado, y estira la cinta hacia la parte abierta de arriba. Mantén la cinta perfectamente paralela con los pliegues en las esquinas de la caja y registra el número que se indica donde la cinta métrica alcanza el extremo superior de la caja.

3. Mide el exterior de la caja.
Si las paredes de la caja con particularmente gruesas, las medidas exteriores pueden diferir algo de las medidas internas. Si las paredes son muy delgadas, probablemente puedes usar las medidas internas. De cualquier modo, necesitas saber la longitud, el ancho y la altura.

Mide la longitud: Sostén una cinta métrica o una vara de medir a lo largo del lado externo más largo de la caja. Coloca el extremo 0 de la cinta contra una esquina de la caja, luego estira la cinta a lo largo del lado largo hacia la esquina adyacente. Registra la medida.
Mide el ancho: Sostén la cinta métrica o vara de medir a lo largo del lado externo más corto de la caja. Al igual que con la longitud, coloca el tope de la medida contra una esquina de la caja, luego jala la cinta a lo largo del lado más corto hacia la esquina adyacente. Registra el ancho.
Mide la altura: Sotén el tope de la cinta métrica contra la parte inferior de la caja, a lo largo de cualquier lado, y estira la cinta hacia la parte abierta de arriba.

4. Toma medidas minuciosas.
En la mayoría de casos casuales puedes redondear a la pulgada o centímetro más cercano. Si la caja debe contener un objeto de un tamaño específico, y no estás abosolutamente seguro de que entre, registra la media, cuarta u octava pulgada más cercana. La mayoría de cintas métricas son precisas con el milímetro más cercano (1/10 cm) o 1/16 pulgadas. Eso es todo lo que un medidor ocasional de cajas necesita.

Medir el espacio

1. Mide el espacio donde irá la caja.
Si estás planeando colocar la caja en un espacio específico, por ejemplo di estás construyendo un masetero para tu jardín, o si estás acomodando cajas de pertenencias en una furgoneta, asegúrate de revisar las medidas de la caja en relación a ese espacio.

Medir un espacio es muy parecido a medir una caja. Si la caja debe entrar a lo largo de tres ejes—longitud, ancho, y altura&mdash, entonces mídelos. Si solo necesita entrar en un lugar bidimensional en el suelo, y la altura no es un problema, entonces solo mide la longitud y el ancho.
Si puedes llevar la caja al espacio donde estará físicamente, hazlo. Esa es la forma más fácil de cerciorarte si entrará. Si no puedes hacerlo, visita el espacio con una cinta métrica y las dimensiones de la caja que apuntaste. Imagina que la caja está en el espacio frente a ti y usa la cinta métrica para marcar sus límites.

2. Calcula el área de cada lado.
Simplemente multiplica la longitud de un lado por su ancho para hallar el área. En la mayoría de casos no necesitarás hacerlo, pero puede resultar práctico para saber cuántas cajas pueden entrar, por ejemplo, en un espacio con 1,5 m x 1,5 m (5 pies x 5 pies) de almacenamiento.
Por ejemplo: si el fondo de la caja mide 25 cm (10 pulgadas) de ancho y 38 cm (15 pulgadas) de largo, puedes multiplicar 25 x 38 para obtener 950 centímetros cuadrados (o 10 x 15 para obtener 150 pulgadas cuadradas). Esa es el área del fondo de la caja.

Calcular el volumen de la caja

1. Considera si necesitas saber el volumen de la caja.
Si vas a llenarla con un material fluido, como tierra, arena, líquido o gas, en lugar de hacerlo con objetos grandes e individuales, entonces puede ser necesario calcular el volumen.

El volumen se mide en pulgadas cúbicas, centímetros cúbicos, pies cúbicos, etc. Una "pulgadas cúbica" describe un cubo en tres medidas: longitud, ancho y altura, donde cada una mide exactamente una pulgada. Entonces, para hallar el volumen debes multiplicar la longitud por el ancho y por la profundidad de la caja.

Si la caja tiene paredes gruesas (más gruesas que 6 mm o 1/4 de pulgada), asegúrate de multiplicar por la profundidad del interior, en lugar de la altura exterior.

2. Conoce el volumen de lo que vas a poner en la caja.
Si vas a llenar la caja con algo, no solo basta con conocer su volumen. También debes saber cuánta (tierra, arena, líquido, etc.) tienes y comprarla con el tamaño de la caja por sí misma.
Tal vez quieras usar un programa para calcular en lugar de hacerlo por tu cuenta. Prueba buscando en línea uno adecuado.

3. Multiplica la longitud por el ancho y la profundidad (L x A x P).
Si la caja es cuadrada o rectangular, obtendrás el volumen en pulgadas o centímetros cúbicos. Por ejemplo, si tiene 25 cm (10 pulgadas) de ancho, 38 cm (15 pulgadas) de largo y 23 cm (9 pulgadas) de profundidad, debes multiplicar 25 x 38 x 23 para obtener 21,850 centímetros cúbicos (o multiplica 10 x 15 x 9 para obtener 1,350 pulgadas cúbicas). Puedes usar un conversor de unidades en línea para encontrar el volumen en litros, galones u otras unidades.
Si la caja tiene una forma irregular, considera usar una calculadora de volumen en línea para ecuaciones más complicadas: http://www.calculator.net/volume-calculator.html


Cómo tener el cabello de Serena van der Woodsen

En el programa “Gossip Girl”, Blake Lively interpreta al personaje Serena Vander Woodsen. Sus largos y ondulados mechones rubios siempre lucen hermosos sin esfuerzo. Este estilo funciona mejor en cabello naturalmente liso u ondulado y fácil de peinar.

Crear una textura y longitud de base

1. Considera la longitud del cabello.
Un sello distintivo del estilo de Serena es su cabello largo y suelto. El cabello deberá llegarte como mínimo hasta la mitad de la espalda.

Si tienes cabello corto, puedes usar extensiones para añadirle longitud.
Ve al salón para que te pongan extensiones o ponte extensiones con broche. Puedes encontrarlas en la mayoría de las tiendas de productos de belleza u ordenarlas en línea.
Si planeas ir al salón, siéntete libre de comprar extensiones adhesivas o cosidas. También puedes pedirle al estilista que te corte y te tiña el cabello mientras tienes las extensiones para que parezcan más uniformes.
Deberás comprar extensiones hechas de cabello humano, ya que no puedes usar herramientas calientes en extensiones sintéticas.

Puedes peinar las extensiones como lo harías con tu propio cabello, pero si son de broche cepíllalas delicadamente, ya que pueden desprenderse.

2. Crea una textura de base para peinarte.
Antes de comenzar a peinarte, el cabello deberá estar ligeramente ondulado o liso.

Si tienes cabello naturalmente liso u ondulado, no necesitarás crear un estilo de base.
Sin embargo, si tienes cabello con rizos apretados naturalmente, deberás alisarlo con una plancha o con un secador.
Si te alisas el cabello de cualquier manera, asegúrate de aplicar antes un protector de calor en suero, aerosol o espuma.

3. Piensa en el color.
Si realmente quieres lograr el estilo de Serena, es posible que quieras considerar retocar tu cabellera rubia.

Si tienes un cabello rubio brillante, puedes añadir algunas luces de rubio claro para añadirle profundidad a las ondas.
Si tienes un rubio oscuro, los reflejos gruesos y brillantes te darán ese resplandor soleado y texturizado.
Si decides teñirte el cabello, ve a un salón local en lugar de intentar teñírtelo tú, especialmente si planeas añadirle reflejos.

Añadir ondas con herramientas de estilizado

1. Prepara el cabello.
Antes de comenzar a rizarte el cabello, deberás asegurarte de que esté preparado y listo.

Siempre usa un protector de calor antes de usar herramientas de estilizado, para mantener un cabello saludable y manejable.
Si te has lavado el cabello recientemente, asegúrate de que esté completamente seco antes de comenzar a rizarlo.

2. Precalienta la tenaza para el cabello.
Mientras preparas el cabello, deja que la tenaza se caliente.

Una tenaza de 2,5 cm (1 pulgada) tiene el tamaño ideal y universal para crear un estilo ondulado.
Usa la configuración de calor bajo o medio para cabello delgado y fino.
Usa una configuración de calor alto únicamente si tienes cabello grueso y áspero.
Con cualquier temperatura por encima de los 171 °C (340 °F) corres el riesgo de dañar el cabello.

3. Divide el cabello.
Para lograr el estilo natural de Serena, divide el cabello ligeramente hacia un costado antes de comenzar a rizarlo.
Esto ayudará a que rices el cabello de manera que luzca natural.

4. Secciona el cabello.
Antes de comenzar a rizar el cabello, asegura la capa superior con un broche. Esto facilitará el proceso de rizado.
Si tienes el cabello realmente delgado, es probable que no necesites rizar las capas superior e inferior por separado.

5. Comienza a rizar el cabello.
Deberás comenzar en la parte posterior de la cabeza y trabajar hacia adelante.

Dado que Serena tiene ondas suaves, puedes rizar secciones de cabello relativamente grandes a la vez.
Para conseguir un estilo más natural, riza el cabello en dirección a las agujas del reloj y alejándolo del rostro.
Sostén la tenaza con el extremo apuntando hacia el suelo y riza el cabello alrededor de ella. En lugar de asegurar la punta del cabello al inicio, enrédalo en el cuerpo de la tenaza y asegura la punta al final.
No mantengas el cabello en la tenaza durante demasiado tiempo. Dos o tres segundos serán suficientes para cada rizo.
Una vez que sueltes el rizo, no lo toques. Esto le dará tiempo para fijarse.
Después de terminar la sección inferior del cabello, suelta la parte superior y comienza a rizarla.

6. Usa un aerosol para darle acabado al cabello.
Una vez que hayas rizado todas las secciones de cabello, rocíalas con un aerosol para el cabello que les dé textura.

Después de rociar el aerosol en el cabello, rocíate las manos con el mismo aerosol.
Pasa los dedos a través de los rizos para separarlos y crear un estilo más suelto y natural.

7. Usa un difusor para el cabello
Si tienes el cabello naturalmente ondulado, es probable que solo necesites un difusor para crear las ondas de Serena que son modernas y sin esfuerzo.

Un difusor simplemente es un accesorio para el extremo del secador de cabello.
Humedece el cabello o lávalo y deja que se seque al aire parcialmente.
Aplica un gel o espuma para el cabello para resaltar la textura natural del cabello. No olvides aplicar un protector de calor también.
Voltea la cabeza y comienza a estrujar las puntas del cabello hasta que esté completamente seco.
Luego, regresa la cabeza a su posición original y pasa los dedos a través de las ondas.
Para finalizar aplica un aerosol para darle textura al cabello.

8. Considera la forma del rostro.
El cabello ondulado es universalmente favorecedor, pero si tienes un rostro largo, intenta añadir rizos ligeramente más definidos en la capa superior del cabello para darle volumen y redondez.

Conseguir ondas sin usar calor

1. Lava y peina el cabello.
Antes de comenzar a peinar el cabello, usa un champú y un acondicionador para lavarlo a profundidad.

Usa un peine de dientes anchos para deshacer cualquier nudo mientras sigue mojado.
Ten cuidado de no arrancar el cabello mientras lo peinas.

2. Deja que el cabello se seque al aire.
Asegúrate de que este 90 % seco cuando lo recojas. Deberá estar húmedo, no mojado.
Si ya has preparado el cabello alisándolo, simplemente puedes humedecerlo un poco en lugar de lavarlo otra vez.

3. Aplica una crema para peinar en el cabello.
Usa los dedos para aplicar un gel o espuma en el cabello mientras está húmedo.
Esto le dará mayor fijación y definición a un estilo de cabello secado al aire libre. Además, combatirá el encrespado.

4. Peina el cabello húmedo en una cola de caballo alta y ajustada.
Está bien si quedan algunos bultos en el cabello, ya que el estilo final de Serena es casual.

5. Enrosca el cabello para formar un moño.
Para hacerlo, sostén la punta de la cola de caballo y gírala hasta que quede apretada. Una vez que hayas creado una especie de cordón, enróscalo alrededor de la base de la cola de caballo.

Inserta la punta de la cola de caballo en el elástico.
Usa horquillas para asegurar los costados del moño.
Si no quieres usar un elástico, que puede provocar quiebre en el cabello delgado, usa horquillas espirales o broches grandes de plástico para asegurar el moño. No necesita quedar extremadamente ajustado.

6. Acomoda el flequillo.
Si tienes cabello más corto enmarcándote el rostro, asegúralo detrás de las orejas usando horquillas. Esto ayudará a que se seque, luzca natural y se acomode hacia atrás.

7. Duerme con el moño.
El cabello se acomodará y se secará mientras duermes.

8. Deshaz el moño.
En la mañana, cuando el cabello esté seco, retira las horquillas y suéltate el cabello.

Pasa los dedos a través del cabello para separar las ondas.
Si lo deseas, puedes fijar el estilo Serena ya terminado usando aerosol para el cabello.


Cómo recalentar tamales

Los tamales son un platillo mexicano hecho de una masa a base de maíz y relleno de carne de res, chile, frijoles y vegetales. Si sigues los pasos adecuados, podrás recalentarlos en una olla de vapor, una estufa, el horno, un horno microondas o una freidora.

Usar la estufa

1. Recalienta los tamales en la estufa para que sean crocantes.
Si usas la estufa y una sartén para recalentar los tamales, estarán crocantes y no tendrán la grasa y las calorías adicionales de hacerlo en una freidora. Usa este método si tienes tiempo para vigilar los tamales mientras se recalienten.

2. Retira las cáscaras de los tamales.
Pélalas y arrójalas a la basura. Cuando cocines los tamales en la estufa, no puedes hacerlo con las cáscaras.

3. Calienta una cucharadita de aceite de oliva en una sartén.
Vierte una cucharadita de aceite de oliva en la sartén y caliéntala durante dos a tres minutos a fuego medio. Cuando el aceite esté lo suficientemente caliente, comenzará a soltar humo ligeramente.

4. Coloca los tamales en la sartén y cúbrela con una tapa.
Colócalos en la sartén cuidadosamente para que el aceite no salpique. Luego, cúbrelos con una tapa para que se cocinen más rápido.

5. Voltea los tamales cada 2 a 3 minutos.
Continúa cocinándolos y voltéalos cada 2 a 3 minutos.

6. Continúa cocinándolos hasta que estén crocantes.
Estarán listos cuando el exterior luzca dorando y crocante. El tiempo de cocción de los tamales debe situarse entre los 5 a 10 minutos.

Utilizar el horno

1. Usa el horno para recalentar los tamales uniformemente.
El horno cocinará los tamales uniformemente aunque el proceso durará más que en los otros métodos. Usar este método también resaltará el sabor interno de los tamales.

2. Precalienta el horno a 425 °C (220 °F).
Antes de cocinar los tamales, enciende el horno a 425 °C (220 °F) y deja que se caliente. De ese modo, te asegurarás de cocinar el platillo por completo. Calentar los tamales en el horno toma más tiempo que los otros métodos.

3. Envuelve los tamales en papel de aluminio.
Envuelve cada uno de los tamales con papel de aluminio de tres a cuatro veces. Aprieta los paquetes para sacer el aire que podría haber dentro de ellos.

4. Colócalos en un recipiente o bandeja segura para el horno.
Coloca los tamales envueltos en el fondo de la bandeja o el recipiente. Sitúalos con una separación de 3 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) entre sí.

5. Cocina los tamales durante 20 minutos.
Luego, voltéalos después de 10 minutos. De ese modo, los tamales se calentarán de manera uniforme.

Utilizar el horno microondas

1. Usa el horno microondas para una opción rápida y sencilla.
Calentar los tamales en el horno microondas es la opción más fácil y rápida, aunque no obtendrás una capa crocante y dorada. Usa este método si tienes poco tiempo y necesitas recalentarlos rápidamente.

2. Descongela los tamales.
Si los tamales están congelados, mantenlos dentro del refrigerador durante un día. De ese modo, se descongelarán y estarán listos para colocarlos en el horno microondas. No coloques los tamales congelados dentro del microondas porque el centro se mantendrá frío.

3. Envuelve los tamales en una toalla de papel húmeda.
Moja un pedazo de toalla de papel con agua del grifo y envuelve un tamal con él. De ese modo, evitarás que se seque mientras se cocine.

4. Cocina los tamales durante 15 segundos.
Colócalos en el horno microondas y cocínalos a fuego alto durante 15 segundos. Una vez que el horno microondas se detenga, retira el tamal y desenvuelve la toalla de papel.
Cuando calientes tamales en el horno microondas, no lo hagas con más de dos a la vez.

5. Envuelve el tamal con otra toalla de papel mojada y voltéalo.
La toalla de papel debe estar seca cuando retires el tamal del microondas. Toma otra toalla de papel, mójala y envuelve el tamal nuevamente. Luego, voltea el tamal para colocarlo nuevamente en el horno microondas.

6. Cocina los tamales durante otros15 segundos.
Una vez que termines de cocinar los tamales, retíralos del horno microondas y quítales la cáscara externa. Siente la superficie y asegúrate de que se haya calentado uniformemente. Si el tamal todavía no está lo suficientemente caliente, puedes volver a envolverlo en una toalla de papel y cocinarlo durante otros 15 segundos.

Usar una olla de vapor o una olla común

1. Calienta los tamales con una olla de vapor u olla común para facilitar el proceso.
La parte más fácil de recalentar los tamales con una olla de vapor o una olla común es que no es necesario que los vigiles mientras se calienten. Usa esta opción si tienes tiempo para cocinarlos, pero no puedes vigilarlos.

2. Llena 1/4 de la olla de vapor con agua.
# Llena la olla de vapor a 1/4 de su capacidad con agua. Si no tienes una olla de vapor, puedes usar una olla común con una rejilla vaporera. Necesitarás una rejilla vaporera para dejar que los tamales queden suspendidos en el agua.

3. Configura el calor a medio.
Configura el calor de la olla de vapor o el fuego de la estufa a medio. Deja el calor a medio durante 10 minutos y deja que el agua se caliente.

4. Coloca los tamales sobre la rejilla vaporera.
Coloca los tamales sobre la rejilla vaporera asegurándote de que no estén sumergidos en el agua. Ubícalos de manera que los extremos miren hacia el fondo de la olla.

5. Cocina los tamales al vapor.
Caliéntalos durante 15 a 20 minutos si están fríos y durante 20 a 30 minutos si están congelados. Cubre la olla común o la olla de vapor y calienta los tamales. Puedes usar un termómetro de cocina para verificar si los tamales están lo suficientemente calientes. La temperatura interna de los tamales debe situarse en 75 ºC.

Usar una freidora para obtener tamales crocantes pero grasosos

1. Usa una freidora para hacer los tamales más crocantes.
Si recalientas los tamales en una freidora, tendrán una cubierta más gruesa y crujiente, aunque también serán más grasosos y contendrán más calorías. Usa este método si quieres que los tamales sean lo más crocantes que sea posible y no te importe las calorías adicionales.

2. Descongela los tamales.
Deja los tamales dentro del refrigerador durante un día y asegúrate de que ya no estén congelados. Los tamales congelados harán que el aceite de la freidora burbujee y comience a explotar. Los tamales recalentados en una freidora tendrán una cubierta dorada crocante, aunque también contendrán más calorías y grasa.

3. Configura la freidora a fuego medio.
Configura la freidora a fuego medio y deja que se precaliente completamente antes de continuar con el siguiente paso. El aceite frío hará que los tamales se vuelvan blandos y pastosos.

4. Retira la cáscara de los tamales y sécalos con una toalla de papel.
Darle golpecitos a los tamales con una toalla de papel retirará cualquier exceso de humedad que podría ocasionar que el aceite explote y burbujee.

5. Coloca los tamales lentamente en la freidora.
Usa pinzas de metal para sumergir lentamente los tamales en el aceite de la freidora. No los dejes caer en la freidora o el aceite salpicará y podría quemarte. Ten cuidado de no tocar la freidora caliente o el aceite.

6. Cocina los tamales durante dos o tres minutos.
Deja que los tamales se frían en la freidora durante 2 o 3 minutos. Al final de la cocción, los tamales deben lucir de color marrón dorado con una capa frita agradable.

7. Retira los tamales del aceite y deja que se enfríen.
Retíralos cuidadosamente de la freidora con unas tenazas de metal. Colócalos sobre un plato con una toalla de papel y deja que se enfríen antes de servirlos.


Cómo vivir una vida simple y tranquila

Llevar una vida de manera acelerada al final le pasará la factura a tu salud y a las relaciones que tengas con los demás. La presión para vivir de acuerdo a expectativas irreales te deja con las ganas de llevar una vida más simple y tranquila. Al adecuar tu horario, volver a priorizar tu vida y cambiar tu ambiente físico, conseguirás la vida que desees tener.

Adecuar tu horario

1. Desacelera.
Hay momentos en los que estás tan acostumbrado a hacer todo tan rápido que no te das cuenta de lo acelerada que se ha vuelto tu vida. El simple hecho de leer la frase “Desacelera” te permitirá hacer una pausa por un momento y darte cuenta de este hecho. Se menciona primero este paso para que lleves este pensamiento contigo a lo largo de este artículo e incluso después de haberlo leído.

No hagas varias tareas a la vez. Hacer esto se ha vuelto muy popular, si no un cliché. Las investigaciones indican que hay un momento en el que la calidad de lo que haces disminuye cuando intentas concentrarte en demasiadas tareas a la vez. Solo por el hecho de que todos lo hagan no quiere decir que tú también tengas que hacerlo.
Encuentra tu límite para el rendimiento decreciente en la cantidad de tareas que puedes realizar. Tu meta es hacer las cosas bien para que puedas sentirte bien con tus logros.
No hagas nada como si en realidad estuvieras haciendo algo. Hacer algo implica un arte. A muchas personas les cuenta tomarse el tiempo de hacer una pausa y reorganizarse. Aunque te tomes un descanso de cinco minutos para no hacer nada, hazlo.

2. Ten menos compromisos.
Si actualmente tienes compromisos, entonces llévalos a cabo hasta que hayas terminado con esas tareas o eventos. Sin embargo, de ahora en adelante acepta menos compromisos. Es posible que al inicio te cueste hacerlo, pero debes concentrarte en simplificar tu vida, lo que te traerá paz. Deja que tu meta final te motive y acalle tus sentimientos de culpa.

Limita la cantidad de veces que aceptas un compromiso al llevar la cuenta en tu calendario. Primero, determina tu nivel de comodidad sobre la cantidad de eventos a los que puedes asistir con tranquilidad. Después, cíñete a ese número. Nadie puede en todo momento ser el bueno que le diga “Sí” a todo.
Cuando te inviten a participar en un evento, no respondas rápido. Haz una pausa por un momento para discernir si el evento enriquecerá tu vida o no. Si no lo hará puedes decir “Gracias por invitarme, pero paso”.
Desarrolla la habilidad de poder decir “No” al comunicar tus planes. Hay momentos en los que algunas personas no aceptarán un “No” como respuesta. Es el momento preciso para que compartas un poco más de información con esa persona para establecer tus límites. Puedes decirle algo como “Eres muy amable por pensar en mí, pero estoy haciendo algunos cambios en mi vida que son muy importantes para mí, mi familia y mi salud, por lo que tengo que rechazar tu invitación”. Lo más probable es que esa persona acepte tu decisión.

3. Elimina lo que esté de más.
El concepto del consumo excesivo puede ser parte de tu vida. Consiste en gastar en abundancia o en forma derrochadora para mostrarles a los demás tu nivel de prestigio social. Simplificar tu vida reducirá la cantidad de elementos adicionales a los que has crecido acostumbrado. Tu meta debe ser eliminar los gastos en esos elementos adicionales para que no te sientas atado a obligaciones financieras.

Pregúntate si en realidad necesitas la última versión del iPad o el último aparato electrónico, o ir en tu auto dos veces al día a la cafetería. Solo debes decirte “No”, y “Sí” a tu deseo de llevar una vida más simple y tranquila. Cada vez que te enfrentes con una situación así, puedes tomar una buena decisión.
Encuentra tu plenitud en las cosas simples de la vida al pasar tiempo con tus amigos, en la naturaleza o haciendo algo con tus manos. Las recompensas intrínsecas mejorarán tu motivación y satisfacción en general con tu vida.

4. Ordena el espacio en el que vives.
Las personas crean el mundo que las rodea y lo llenan con artículos. Si quieres simplificar tu vida, inspecciona tus alrededores y organízate. Una casa bien ordenada es una casa saludable. Eliminar los artículos sobrantes que ya no uses te ayudará a ordenar tu casa, tus emociones y tus pensamientos. Cuando tu mundo exterior está ordenado, también lo está tu mundo interior.

Toma 10 minutos al día como mínimo para organizar tus alrededores.
Usa el fin de semana o tus días libres para hacerte cargo de los proyectos más grandes como limpiar los clósets, cajones y garajes.
Clasifica los artículos en tres categorías: los que vas a guardar, los que vas a donar y los que vas a botar. Regalar los artículos que has usado un poco a las organizaciones benéficas les brinda a los demás la oportunidad de disfrutar de tus artículos y les brinda un empleo a los trabajadores que procesan las donaciones. Con cada donación que hagas estarás ayudando a la comunidad, lo cual mejora tu autoestima.

Volver a priorizar tu vida

1. Identifica tus valores.
Piensa en las cosas que son importantes para ti y que influencian en la manera en que te comportas y al final en tu ser. Esos son tus valores. Son una fuerza que guía tu capacidad de decisión. Identificar tus valores puede suponer todo un reto, pero vale la pena el esfuerzo.

Para identificar tus valores, piensa en los momentos de tu vida en los que fuiste la persona más feliz, en los que te sentiste más orgulloso, realizado y satisfecho. Haz una lista y determina qué valoraste acerca de esas situaciones. A lo mejor valoras la creatividad, la aventura, la fidelidad y el esfuerzo de estas situaciones. Tal vez te des cuenta de que lo que más valoras es tu familia. Estos elementos serán el motor de todo lo que hagas.
Si quieres llevar una vida tranquila y simple, entonces debes valorar la serenidad, la plenitud de los recursos, la estabilidad y la salud.

2. Alinea tus actividades con tus valores.
Participa en actividades que sean congruentes con tus valores y deseo de simplificar tu vida. Sabrás si tus actividades van en línea con tus valores por la manera en que te sientas. Te sentirás satisfecho y contento. Cuando participes en actividades que entren en conflicto con tus valores, sentirás todo lo contrario. Tendrás una fuerte sensación de que algo va mal y de que no eres feliz.

Rechaza las invitaciones a los eventos que entren en conflicto con tu decisión de llevar una vida tranquila.
Toma la decisión de llevar una vida guiada por los valores. Será necesario que seas disciplinado y que te concentres, lo cual puedes conseguir al practicar actividades como el yoga y ejercicios físicos.

3. Elabora un plan y comprométete a realizarlo.
Seguir un modelo de resolución de problemas te dará una estructura para crear un cambio. Has identificado tu deseo de llevar una vida simple y tranquila, y ahora debes determinar objetivos claros, aplicarlos, hacer las modificaciones necesarias y revisar tu progreso.

Determina objetivos claros. Un objetivo podría ser establecer un horario y llevar un registro de tus esfuerzos por ordenar tu vida. Controlarte produce un cambio verdadero.

Escoge una fecha para iniciar tu plan y empieza a realizarlo. No retrases lo inevitable. Empieza lo más pronto posible.
Reconoce tu desarrollo y recompénsate. Si cumpliste con tus objetivos diarios, semanales o mensuales, celebra tus logros. A lo mejor podrías ir al cine, a un evento deportivo o plantar un árbol en honor a alguien que admires. El refuerzo positivo te motivará a seguir con tu plan.
Si una estrategia no funciona para ti, entonces deja de usarla. Encuentra una alternativa y aplícala en tu plan. No la consideres un fracaso; en vez de eso, mírala como una rectificación en el camino hacia tu meta.
Con el paso del tiempo, desarrollarás otras conductas que se convertirán en tu segunda naturaleza. A medida que tu conducta se vuelva más natural, puedes reducir el cumplimiento estricto de tu plan y aun así seguir teniendo resultados positivos.

4. Vive el momento presente.
No ocupes demasiado tus pensamientos con el pasado o el futuro. Una mente que divaga es una mente que no es feliz. Simplificar tus pensamientos implica acallar tu mente y mantenerte concentrado en lo que estás haciendo en ese momento.

Practica ejercicios de visualización para imaginarte en un ambiente simple, tranquilo y libre de estrés. Esto te ayudará a acallar tu mente.
Conversa o haz ejercicios. Estas son dos de las maneras más eficaces de permanecer en el momento presente.

5. Escribe un diario de agradecimientos.
Los beneficios de llevar un diario de agradecimientos son dormir mejor, mejorar tu salud y aumentar tu felicidad: todos ellos son factores que le dan paz a tu vida. Hay elementos que debes tomar en cuenta para conseguir los máximos beneficios:

Empieza con la decisión de ser más feliz y más agradecido.
Debes darte detalles sobre las cosas por las que te sientes agradecido en vez de mencionar frases simples.
Orienta tu agradecimiento hacia las personas en vez de orientarlo hacia las cosas.
Considera de qué manera tu vida sería diferente al eliminar algo que te importa. Esto te inspirará a pensar en los aspectos adicionales de tu agradecimiento.
Recuerda incluir las sorpresas inesperadas.
No pierdas tu iniciativa de escribir al obligarte a escribir todos los días. A lo mejor una o dos veces por semana sería una rutina cómoda para ti.

6. Debes sentir empatía y compasión para fomentar la tranquilidad.
La capacidad de valorar el problema de otra persona es una habilidad importante que debes desarrollar. A algunas personas les resulta fácil, pero a otras no. Sabes cómo te gustaría que te trataran, así que usa eso como una guía cuando quieras perdonar a alguien.
Si quieres ser empático y compasivo, empieza comunicándote con un familiar o amigo y bríndale tu ayuda de alguna manera. A lo mejor podrías hacerle un recado, algo simple como ayudarle a bajar los comestibles de su auto o regar sus plantas. El punto de este ejercicio es brindarles a los demás las sensaciones y acciones que valoras cuando alguien hace lo mismo por ti.

7. Deja el resentimiento y sé agradecido para mejorar tus relaciones.
Gran parte de la intranquilidad interna y externa de una persona viene de los conflictos que tiene con los demás. Como dicen, guardar un resentimiento hacia alguien es como tomar veneno esperando que la otra persona se lastime. Los pensamientos de agradecimiento te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo y, por lo tanto, disminuirá tus sentimientos de resentimiento. Cuando estés resentido, detente y hazte las siguientes preguntas:

¿Me siento bien cuando pienso en esa persona?
¿Esos sentimientos negativos me ayudan o me lastiman?
¿Mis pensamientos que buscan vengarse de esa persona tienen algún efecto en ella?
Las respuestas evidentes son no, no y no. Después, debes responder con comentarios llenos de agradecimiento: “Me siento bien por dejar ir el resentimiento que siento por esa persona”, “Concentrarme en seguir adelante me ayuda a sentirme mejor”, “Estoy concentrado en mejorar mi vida en vez de destruir la vida de otra persona”.

Cambiar tu mundo

1. Múdate.
Si vives en un área demasiado poblada, es posible que eso te estrese demasiado. Un cambio de escenario a un lugar tranquilo y en paz aumentará tus esfuerzos por llevar una vida simple. Tu casa es tu santuario.

Si debes permanecer cerca del lugar en el que vives en la actualidad, entonces averigua acerca de las propiedades en las que podrías estar interesado en alquilar o comprar. Pedir la ayuda de un administrador de propiedades puede serte muy útil.
Si estás interesado en dar un gran salto, entonces busca en áreas más lejanas que ofrezcan lo que deseas. Podrías sentirte mejor y con más optimismo si vives cerca del mar, en las montañas o en el último piso de un rascacielos hermoso.
Puedes comprar una “casa diminuta”. Esta versión a escala pequeña tendrá todo lo que podrías desear. Esta está diseñada para las personas minimalistas que disfrutan de todas las comodidades de una casa en un espacio muy pequeño. La casa podrá establecerse en una propiedad y conectarse con las instalaciones de agua y desagüe.
Podrás evitar una hipoteca abundante a cambio de una casa segura para el medio ambiente, tranquila y con un diseño creativo.

2. Simplifica tu transporte.
Hay bastantes personas que tienen un auto de una gama de alta calidad con un pago que es equivalente al pago de una casa. Este es otro ejemplo en el que el ingreso extra que necesitas para pagar este artículo podrías darle otro fin para liberarte de obligaciones financieras.

Los autos pequeños y ecológicos te llevarán a donde quieras ir y disminuirán tu huella de carbono. Contaminar menos significa tener una existencia más simple y limpia.
Debes tener una bicicleta y usarla para ir al trabajo. Es un ejercicio excelente y siempre tendrás un buen estacionamiento.

3. Cambia de carrera.
No hay nada peor que ir todos los días a un trabajo que detestas. Si todos tus intentos por hacer que tu trabajo te guste más han fracasado, te haría bien cambiar de trabajo o de carrera. Si pasas 80 horas a la semana produciendo cuotas de ventas sin parar y eso te deja exhausto y estresado, es momento de un cambio para tener una vida más simple.

A medida que sigas tu plan, podrías ver que no tienes tanto dinero para mantener tu nuevo estilo de vida. Esto te dará la libertad de explorar nuevas opciones que podrían ir más de acorde con tus metas, valores e intereses.
Comunícate con un asesor de carreras en la universidad de tu localidad o en una institución privada para explorar tus opciones y descubrir en lo que realmente te gustaría trabajar.

4. Adopta una práctica para tu bienestar.
Convertirte a ti y a tu salud en una prioridad es fundamental para llevar una vida simple y tranquila. Desarrolla un estilo de vida para seguirlo. Usa horarios y rutinas para llevar un buen equilibrio entre el trabajo, la diversión y la renovación.

Esto incluye un plan alimenticio saludable que alimente tu cuerpo y que te brinde la energía que necesitas para mantener un régimen de ejercicios. Es posible que sea necesario que cambies tu perspectiva con respecto a los ejercicios, pero te beneficiarás enormemente.

Medita y renuévate, y disfrutarás mucho más la vida.

5. Debes hacerte responsable de tu propia felicidad.
Debes ser independiente. La felicidad viene de adentro y tú eres el responsable de crearla. Sabes lo que te hace feliz, así que participa en actividades que desarrollen una reserva de sentimientos positivos. Es más fácil enfrentar situaciones difíciles si estás lleno de buenas vibras. Si eres una persona más feliz, siempre mejorarás cualquier situación y tus relaciones.


Cómo hacer una granada de humo

Una granada de humo es un tipo petardo que libera una nube de humo. Se utilizan en operaciones tácticas militares y para pruebas de humo. También pueden ser buenas adiciones para un juego de paintball y para pasar un momento divertido. Si bien utilizar una granada de humo es legal y seguro, no debes olvidar ser precavido y evita inhalar el humo.

Preparar los materiales

1. Reúne los ingredientes.
Para hacer la granada de humo, necesitarás unos cuantos ingredientes básicos. Es mejor prepararlos de antemano a fin de facilitar el proceso de creación. A continuación encontrarás la lista de ingredientes.

Azúcar granulada o de caña: puedes conseguirla en cualquier supermercado, en el área de ingredientes para pastelería.
Nitrato de potasio (también conocido como "salitre"): puedes conseguirlo en cualquier ferretería o hipermercado (como Home Depo o Wal-Mart). Si no estás seguro de lo que necesitas, pídele a uno de los empleados que te ayude a buscar un producto para deshacerte de un tocón.

una lata de gaseosa
10 a 12,5 cm (4 a 5 pulgadas) de hilo de algodón para la mecha
cinta adhesiva
fósforos o un encendedor

2. Prepara tus materiales.
Para hacer la granada de humo también necesitarás varias herramientas y productos. Es buena idea preparar todo antes de empezar a fin de tenerlo listo para cuando se requiera y así poder avanzar rápido. Necesitarás lo siguiente:

agua y jabón para limpiar la lata;
tijera para cortar la lata por la mitad;
taza medidora de 1/4 de taza para medir los ingredientes;
olla o sartén para cocinar los ingredientes;
toalla o guante para hornear para proteger tus manos del calor;
cuchara, batidora de mano, palo u otro objeto similar para mezclar los ingredientes;
hornilla para calentar y cocinar los ingredientes.

3. Prepara los ingredientes.
Si tienes todo listo antes de empezar a preparar la granada, podrás proceder con cada paso sin mayor contratiempo. Además, evitarás tener que correr de un lado a otro buscando ingredientes y prevendrás posibles accidentes en la cocina.

Antes de empezar a mezclar y cocinar los ingredientes, prepara la lata de gaseosa. Límpiala con agua y jabón y luego córtala por la mitad con una tijera.

Deshaz cualquier grumo que haya en el nitrato de potasio en polvo. De ser necesario, pásalo a través de un tamiz.
Mide los ingredientes antes de empezar. Tendrás que medir aproximadamente 3 partes de nitrato de potasio por cada 2 partes de azúcar. En total, deberás tener 3/4 de taza de nitrato de potasio y 1/2 taza de azúcar. Puedes colocar cada ingrediente en tazones o contenedores pequeños por el momento.

Hacer la granada de humo

1. Coloca una olla vacía en la hornilla para calentarla.
Toma la olla y colócala en la hornilla. Enciéndela en fuego medio y calienta la olla. Una vez que esté caliente, puedes añadir los ingredientes.

2. Mezcla los ingredientes.
Una vez que la olla esté caliente, puedes añadir los ingredientes. Dado que ya mediste todo, lo único que tienes que hacer es verter el nitrato de potasio y azúcar en la olla.

Puedes mezclar los ingredientes antes de verterlos o añadirlos uno por uno de los contenedores separados en que los tenías. No es necesario agregarlos en algún orden específico.
Con una cuchara, batidor de mano u otra herramienta similar, mezcla los ingredientes conforme los viertes a la olla.

3. Cocina la mezcla.
Continúa mezclando y revolviendo de manera constante hasta que se torne líquida. No obstante, asegúrate de hacerlo únicamente hasta este punto. Si mezclas demasiado, podría volverse espesa e incendiarse.

4. Vierte el líquido en la lata.
Cubre tu mano con una toalla o guante para hornear y protégela del calor. Con la misma mano, toma la olla y vierte la solución hasta llenar la mitad inferior de la lata. Puedes sujetar la lata con la otra mano o dejarla sobre una superficie plana mientras vacías el líquido.

5. Inserta la mecha.
Corta entre 10 y 12,5 cm (4 y 5 pulgadas) de hilo de algodón, insértalo en el centro del líquido y sujétalo en su lugar. Quizá tengas que colocar la lata al lado de una pared para apoyar la cuerda mientras el contenido se enfría y se endurece.

6. Permite que el líquido se endurezca.
Deja la lata sin tapa y colócala a un lado mientras el líquido se endurece. Este proceso suele tomar entre 6 y 8 horas a temperatura ambiente. Para acelerarlo, puedes colocar la lata en el refrigerador entre 4 y 5 horas.

7. Toma la parte superior de la lata y colócala en su lugar.
Una vez que el líquido se endurezca, toma la mitad superior que cortaste y vuelve a ponerla encima, sujetando ambas partes con cinta adhesiva. Pasa la mecha a través de la boquilla en la parte superior de la lata.

8. Enciende la granada.
Con cuidado, enciende la granada prendiendo el extremo de la mecha con un encendedor o fósforo. Luego de varios segundos (una vez que la mecha desaparezca por completo), verás que el humo empieza a salir.
Lanza, rueda o deja de sostener la granada de cualquier otra forma inmediatamente después de encenderla para evitar inhalar el humo.

Probar otras variaciones

1. Añade color.
Para crear humo de colores, simplemente añade algún colorante en polvo (de anilina) a la mezcla. Asegúrate de utilizar un producto en polvo, ya que uno líquido no creará  colores vivos. Puedes conseguir colorante de anilina en la mayoría de tiendas de arte o de manualidades.

2. Haz “bombas” de humo.
En lugar de utilizar una lata de gaseosa, espera a que la mezcla se endurezca un poco y manipúlala como si fuera masa para galletas. Una vez que tenga la consistencia de masa para galletas, toma un poco y moldéala de modo que quede como una bola. Luego, envuelve cada una en papel aluminio e introduce una pequeña mecha.

3. Añade bicarbonato de sodio.
Agrega un poco de bicarbonato de sodio a la mezcla inmediatamente después de retirarla de la hornilla. De esta forma, la granada se consumirá de manera más lenta y uniforme.
Para esta variación, la proporción de los ingredientes debe ser 9 partes de nitrato de potasio, 6 partes de azúcar y 1 parte de bicarbonato de sodio (9:6:1)


Cómo lidiar con parientes que se aprovechan a nivel financiero de ti

El abuso financiero implica a alguien que te pide dinero, obsequios o tu tarjeta de crédito o alguien que desea controlar tus cuentas o propiedades. Es difícil saber cómo responder a los parientes que buscan ayuda financiera. Ayudar a la familia parece ser lo correcto y nadie quiere ser alguien que no ayuda a su propia familia. No obstante, si los pedidos de dinero te hacen sentir incómodo, habla con la persona al respecto. Establece límites claros y haz arreglos con los que puedas vivir, sin importar el resultado. Ofrécete a ayudar de formas que no involucren dinero para que puedas mostrar tu apoyo sin agregar dinero a la mezcla.

Hablar con tu pariente

1. Determina sus intenciones.
Si un familiar te hace una solicitud financiera, no busques de inmediato tu chequera. Tómate tu tiempo para considerar algunas cosas antes de estar de acuerdo o en desacuerdo con el hecho de ayudar. Por ejemplo, ¿te puedes permitir ayudar a tu pariente? ¿Antes te pidió ayuda y llegó a pagarte todo? ¿La situación posiblemente podría resolverse si simplemente tuviera los recursos y las herramientas correctos (ayuda con los presupuestos, etc.)? ¿Tu familiar podrá devolverte el dinero y qué sucederá si no puede o no te lo devuelve?

Algunas veces, decir que no a un pedido puede ser difícil; sin embargo, puede salvar tu relación de cualquier resentimiento futuro o evitar sentimientos heridos. El dinero puede crear tensiones en la relación.
Decir que no algunas veces es la mejor ayuda que le puedes dar a alguien. Ayudar a alguien puede convertirse en la posibilidad de permitirle continuar con un estilo de vida destructivo. Así, si esa persona tiene un historial de no devolver los préstamos o de aprovecharse financieramente de los demás, probablemente sea mejor decirle que no.

2. Habla con la persona sobre los problemas de dinero.
Hablar de dinero puede ser un tema delicado, por lo tanto, ten cuidado con la forma en que menciones las discusiones financieras. Solo haz preguntas que te ayuden a informarte sobre la forma de ayudar. No fisgonees en sus problemas personales que son irrelevantes para ti al querer ayudarlo. Muestra tu apoyo y hazle saber que deseas ayudar, incluso si no es la forma en que te pide ayuda.

Ponte en sus zapatos y piensa en cómo sería estar en su lugar. ¿Qué sería lo más útil para él?
Di algo como “Sé que estás haciendo un pedido, pero me gustaría obtener más información. ¿En qué vas a destinar el dinero? ¿Necesitarás más después?”.

3. Hazlo responsable.
Si tu pariente promete que te devolverá el dinero, pero tiende a no hacerlo, acuerda una forma de hacerlo responsable. Deja en claro que le estás prestando dinero, no que se lo estás regalando. Acuerda un plan de pago u otra forma de hacerlo responsable. Establece fechas para recuperar el dinero y firmen un documento para que quede en claro a ambos lo que se espera.
Di algo como “Quiero ayudarte. No puedo regalarte dinero, pero puedo prestártelo. Vamos a hacer un plan para que puedas devolverme el dinero”.

Responder a tu pariente

1. Establece límites claros.
Un pariente que piensa que puede depender de ti a fin de obtener dinero puede tener más y más pedidos de ayuda, incluso si su pedido inicial fue necesario. Si temes que se aproveche de ti o que te ponga en una mala situación, establece algunos límites. Pon en claro cuánto dinero estás dispuesto a regalar o prestar. Si no te sientes cómodo con el hecho de ser una alcancía renovable, infórmale a tu pariente que estás dispuesto a ayudarlo una vez y que después tendrá que buscar otra opción.
Dile “Estoy dispuesto a ayudarte; sin embargo, no quiero que esto suceda de forma regular. Si en el futuro necesitas dinero futuro, tendrás que encontrarlo en otro lugar”.

2. Dile que “no” a tu pariente.
Es tu dinero y tú tienes la última palabra respecto a cómo lo gastas. Incluso si tu pariente está en una mala situación, tienes derecho a decir que no, aun cuando te presione. No tienes que dar una razón, solo di “no”. Sin embargo, puedes cuidar y apoyar a tu familiar sin darle dinero.

Di “Sé que estás buscando ayuda financiera, pero no puedo ayudarte en este momento”.
Ten cuidado al decir “Esta es la última vez”. “La última vez” puede ser varias veces, por lo tanto, sé firme y di que no.

3. Lidia con su presión.
Si dices que no y tu familiar te presiona, conoce cómo responder. Tu familiar puede tratar de culparte o quitarte algo que te importe (por ejemplo, el acceso a tus nietos). Di que entiendes lo que quiere y que no tiene que presionarte para que tomes una decisión, lo cual puede hacer que empieces a resentirte. Pídele que no te presione ni que te culpe de ahora en adelante.
Di “Sé lo que quieres y no hay necesidad de presionarme o culparme para darte lo que quieres”.

4. Pon atención al cuidado de ancianos para obtener ayuda.
Si eres un anciano y se aprovechan de ti, busca ayuda de la comunidad. Desafortunadamente, el abuso financiero y de ancianos con frecuencia proviene de aquellos que están cerca de nosotros ya que pueden usar esa relación cercana para conseguir acceso a tus activos. Los hijos y nietos se pueden aprovechar de sus parientes ancianos como una forma de obtener dinero. Si sospechas que un familiar te hace eso, puedes obtener ayuda de alguien en tu comunidad. Busca apoyo local para ayudarte a evaluar la situación y obtener ayuda si es necesario.

Si bien los familiares están entre los abusadores financieros más comunes de la población de personas mayores, no son los únicos. Los cuidadores (trabajadores de atención domiciliaria), vecinos o profesionales (abogados, banqueros, asesores financieros) pueden cometer abusos financieros.
Si sospechas de abuso financiero, llama a un teléfono que proteja a los adultos mayores (en los Estados Unidos puedes llamar a la Línea directa de servicios de protección al adulto al teléfono 1-800-677-1116). Puedes hacer esta llamada en tu nombre o en nombre de alguien que sospeches que está siendo abusado.
Si tú o la persona mayor viven en un asilo de ancianos, ponte en contacto con el defensor del pueblo de la residencia de ancianos (puedes revisar http://theconsumervoice.org/get_help). Ellos enviarán un abogado para investigar.
La página web http://www.eldercare.gov/ también puede ayudarte a vincularte con los recursos locales.

Crear oportunidades para tu pariente

1. Brinda una forma de ganar dinero.
Si entregas dinero que nunca recuperas, busca una forma de hacer un intercambio. Por ejemplo, la próxima vez que tu pariente te pida dinero, di algo como “¿Estarías dispuesto a ayudarme a limpiar un poco la casa a cambio?”. De esta forma, el dinero se lo puede ganar y no simplemente se lo darás.
Depende de ti la cantidad de dinero que estás dispuesto a pagarle a tu pariente por su ayuda. Si encuentra razones para no ayudarte, esto puede indicar que no quiere trabajar por el dinero y dependerá de ti que se lo des.

2. Enséñale algunas habilidades.
Hay un dicho que dice “Dale un pez a un hombre y comerá un día; enséñale a pescar y comerá siempre”. En el caso de alguien que confía continuamente en ti, dale habilidades para confiar en sí mismo. Después de todo, ¿qué le pasará si algo te pasa? Tal vez ganas dinero porque tomaste clases de administración financiera, tienes un empleo fijo o trabajas con un profesional para administrar tu dinero. Ofrécete ayudar a tu familiar para que desarrolle habilidades similares.
Trabajen juntos para crear un presupuesto, recomiéndale un programa o un planificador financiero.

3. Invierte en tu pariente.
Si tienes los medios financieros, considera hacer una inversión en tu pariente. Por ejemplo, ayúdalo al invertir en su educación o en un negocio. Podría requerir una cantidad mayor de la que te pide; sin embargo, considera tu inversión como una forma de darle más seguridad para ganar dinero en el futuro.
Por ejemplo, si tu pariente tiene dificultades para poder enseñar yoga, ofrécete a ayudarlo a abrir un estudio de yoga.

Ayudar de formas que no impliquen dinero

1. Proporciónales recursos.
En vez de usar tu billetera como la solución, permite que haya otros medios de ayuda. Por ejemplo, si tu pariente está desempleado, infórmale sobre las agencias temporales que vinculan a las personas con trabajos temporales, haz que venda artículos en línea o que revise en páginas amarillas o foros en línea para conseguir un trabajo. Tu dinero no tiene que ser la única solución.

Di algo como “Veamos juntos listados en línea para que podamos encontrarte un trabajo”.
También puedes decir “Sé que tienes dificultades para encontrar un trabajo. ¿Cuáles son tus intereses y cómo puedes ponerlos en un empleo más estable?”.

2. Ofrécete a ayudar.
Encuentra formas de ayudarlo a avanzar en su carrera o empleo. Por ejemplo, ofrécete a cuidar a sus hijos para que pueda asistir a entrevistas o reuniones de trabajo. Si te pide dinero para pagar los alimentos, invítalo a comer a tu casa. Encuentra formas en que puedes ayudar pero que no involucren dinero. De esta manera, puedes demostrarle que te importa y que quieres ayudarlo, pero de una manera que no implique dinero.
Di algo como “Por el momento no puedo ayudarte con dinero, pero me encantaría ayudarte de diferentes maneras. Si necesitas ayuda para ir a las entrevistas, puedo cuidar a los niños o llevarlos de paseo”.

3. Reconoce si el dinero está vinculado a una adicción.
Si tu pariente tiene un problema con el alcohol, drogas, juegos de azar u otra adicción, reconoce que darle dinero puede permitir su adicción. Si sospechas que hay adicción, ofrécete a ayudar y apoyar a tu ser querido de otras formas. Ofrece tu apoyo al tratar de que se libere de la adicción y procurar que busque ayuda profesional. Apoya sus pasos hacia la recuperación durante los altibajos.
Si tu pariente te pide dinero, dile que estás dispuesto a dárselo a fin de ayudarlo a recuperarse. Por ejemplo, di que estás dispuesto a ayudarlo a buscar tratamiento o a visitar a un consejero. No le des directamente el dinero para el tratamiento. Ofrece ayuda al pagar la desintoxicación o rehabilitación, de tal modo que envíes los pagos directamente a la instalación.


Cómo evitar ser castigado por tener malas calificaciones

Las malas notas pueden ser una decepción para muchos padres. Tus padres quieren que tengas éxito académico, así que es posible que se sientan frustrados o decepcionados si traes a casa una libreta con malas notas. Sin embargo, el castigo no suele ser un método efectivo para hacer que tus notas mejoren. Si tus notas son bajas, sé sincero con tus padres sobre el problema. Deben estar dispuestos a trabajar juntos en una solución. Esto demostrará que estás tomando medidas para prevenir el problema y tus padres sentirán que el castigo es innecesario.

Hablar con tus padres

1. Habla del problema con franqueza.
Si tuviste una mala nota en un examen o en tu libreta, sé honesto sobre el problema de inmediato. Esto puede ayudarte a evitar el castigo. Tus padres quieren que tengas éxito en la escuela. Si les dices que estás teniendo problemas, ellos tratarán de buscar una solución en lugar de castigarte.

Es posible que sepas que tus padres se enterarán de tus notas muy pronto. Por ejemplo, tal vez te vayan entregar un informe de progreso, o se acerque una conferencia para padres y maestros. Si ese es el caso, advierte a tus padres con anticipación. Diles algo como "Papá, mamá, quiero ser honesto con ustedes. Realmente estoy teniendo problemas con álgebra y mis notas del semestre no son como deberían ser".
Cuando les digas a tus padres acerca de tus notas, escoge un buen momento para hablar. Escoge un momento en el que tus padres estén libres y no haya restricciones de tiempo externas. Por ejemplo, un miércoles por la noche, cuando todos hayan terminado con el trabajo y la escuela, es un buen momento para plantear el tema de tus notas.

La honestidad es la mejor política en este caso. Dile a tus padres que tienes problemas con un tema determinado. Si sabes tu nota exacta, diles. No trates de ocultar la verdad. Por ejemplo, si tienes una D en química, no digas "Mi nota de química es un poco baja". En lugar de eso, di algo como "Tengo una D en química y pensé que deberían saberlo".

2. Explica por qué tus notas están bajando.
Si tienes una mala nota, puede haber una razón para ello. Es posible que te estés esforzando verdaderamente, en ese caso es poco probable que tus padres respondan con algún castigo. Sin embargo, incluso si tu mala nota fue debido a tu irresponsabilidad, confesar tu negligencia puede ayudar a evitar el castigo. El punto del castigo es enseñar responsabilidad. Si ya comprendiste tu error y quieres mejorar, tus padres no sentirán la necesidad de castigarte.

Si te estás esforzando, dilo. También resalta cómo realmente lo has intentado en un curso. Por ejemplo, es posible que simplemente no te vaya bien en álgebra. Resalta la frecuencia con la que estudias y cómo haces tu tarea. Tus padres verán que lo estás intentando y podrían responder tratando de conseguir un tutor en vez de castigarte.
Sin embargo, si cometiste algún error, admítelo. En definitiva, tus padres quieren verte aprender de tus errores para que no los repitas. Si tu D en un examen es porque te quedaste hasta tarde jugando videojuegos, admítelo y promete mejorar en el futuro. Si ya aprendiste la lección, tus padres no sentirán la necesidad de castigarte.

3. Ofrécete a hablar con tu profesor.
Si estás dispuesto a hacer el esfuerzo de cambiar, es menos probable que tus padres te castiguen. Ofrécete a hablar con tu profesor para evitar que tus notas sigan bajando. Recuerda que quieres hacer que tus padres sientan que castigarte no sirve de mucho a este punto. Prometer que hablarás con tu profesor demuestra que estás manejando la situación con madurez y estás tomando medidas para cambiar. Sería innecesario poner más presión sobre ti en este punto.

4. Pide ayuda para trabajar en una solución.
Mientras más madurez demuestres, mejor. Si empiezas una conversación mientras estás molesto, esperando que tus padres también lo estén, crearás un problema. Sin embargo, si empiezas una conversación con ganas de encontrar una solución, serás capaz de suavizar las cosas y evadir el castigo. Tus padres invierten para verte tener éxito. Pídeles ayuda para trabajar en tus notas.

Demuestra tanta madurez sobre las cosas como puedas. Un poco de adulación también puede ayudar. Por ejemplo, decir algo como "Sé que fallé, y tú y mamá me criaron mejor que eso. Ustedes son muy responsables. Tal vez puedan enseñarme a hacerlo mejor".
Ofrécete a estar de acuerdo con cualquier cosa que tus padres quieran en el futuro. Por ejemplo, es posible que te pidan que les enseñes tu tarea cuando termines. También podrían querer ver a tu profesor con regularidad. Si bien estas normas pueden ser estresantes y vergonzosas, debes estar de acuerdo con ellas. Si cooperas para arreglar el problema, evitarás que te castiguen.

5. Reconoce una respuesta abusiva.
Es normal que tus padres estén molestos o frustrados por una mala libreta de notas. Sin embargo, una respuesta extrema puede significar abuso. Si estás en una situación de abuso en el hogar, es importante que lo reconozcas y busques ayuda.

El abuso físico implica un golpe, patada u otro tipo de daño hacia ti por parte de alguno de tus padres. Tal vez, tus padres crean que el abuso físico es una respuesta normal o apropiada para lo que ellos perciben como un mal comportamiento. Es posible que crean en el método de "amor rudo" para disciplinar a alguien. Entiende que la violencia física nunca está bien. No es normal y no es algo que los padres hagan. Si estás siendo dañado físicamente, esto constituye un abuso.

El abuso también puede ser emocional. Todos los padres pierden el temperamento en algún punto y ocasionalmente gritan si están frustrados. Sin embargo, si los gritos se hacen muy fuertes y vienen junto con un lenguaje grosero, insultos o amenazas, se trata de un abuso emocional. Por ejemplo, uno de tus padres puede amenazarte con echarte de la casa o abandonarte al momento en el que le enseñas tu mala libreta de notas. El abuso emocional no es normal y puede ser muy perjudicial para la imagen que tienes de ti mismo.

Abordar el problema

1. Demuestra que eres responsable.
Después de confesar acerca de tus malas notas, haz un esfuerzo para demostrar qué tan responsable eres. Si tus padres ven que estás tomando el fracaso como un incentivo para cambiar, van a ser menos propensos a responder con un castigo.

Empieza manteniendo a tus padres informados sobre tus notas. Muéstrales tus tareas calificadas, pruebas y exámenes. Si recibes informes periódicos, muéstrales estos informes sin que ellos te lo pidan.

Mantén a tus padres actualizados con el progreso que has hecho. No solo les digas que hablarás con tu profesor. Realmente habla con él o ella, y después de la conversación, infórmale a tus padres. Diles lo que dijo tu profesor y cualquier sugerencia que te haya dado para mejorar.

2. Desarrolla un plan para mejorar tus notas.
Puedes evitar el castigo estando dispuesto a trabajar en el problema en conjunto con tus padres. Hablen de las formas en las que pueden trabajar para alzar tus notas.

La mayor parte de tu plan depende de por qué tus calificaciones bajaron. Si te estuviste esforzando realmente, un tutor puede ayudarte. También puedes pedirle a tu profesor que te ayude con la tarea.
Si fallaste debido a la irresponsabilidad, puedes tomar medidas para ser un mejor estudiante. Prométele a tus padres que siempre harás tu tarea después de la escuela. Establece un horario y cúmplelo. Anota las tareas con anticipación para que no se te olviden.

3. Cuéntale a tus padres acerca de cualquier problema personal que esté afectando tus notas.
Hay muchas razones por las que tus notas pueden haber bajado. Si estás teniendo problemas personales que afectan tus notas, cuéntale a tus padres. Ellos querrán ayudarte a superar esos momentos difíciles y te darán sugerencias para solucionar los problemas que afectan tus estudios.

La depresión es un problema común en los adolescentes que puede afectar sus notas. Si te has sentido triste últimamente, sufres de cambios de humor, tienes pensamientos de muerte o suicidas, y has perdido el interés en ciertas actividades, podrías estar sufriendo de depresión. Hablar con un terapeuta para tratar el problema puede ayudar. Cuéntale a tus padres si te preocupa que puedas estar deprimido.

El déficit de atención también puede provocar que tus notas bajen. El Síndrome de Déficit de Atención se caracteriza por la irritabilidad, falta de concentración y habilidades pobres para la toma de decisiones. Si crees que puedes tener este síndrome, habla con tus padres acerca de recibir un diagnóstico para que puedas tener el tratamiento que necesitas para regresar por buen camino a la escuela.

Si tienes algún problema personal, como ser víctima de bullying en la escuela, también debes dejar que tus padres lo sepan ya que puede afectar tus hábitos de estudio.

4. Busca la ayuda de otro adulto en caso de abuso.
Si estás en una situación de abuso, puede ser difícil de hablar sobre cualquier cosa con tus padres. Tal vez ellos no estén dispuestos a escucharte o comprometerse. En este caso, busca la ayuda de otro adulto.

Un adulto de confianza puede ser otro pariente, como un abuelo, una tía o un tío. También puedes hablar con tu médico de cabecera, en caso de que tengas la oportunidad de hablar con él en privado. Un profesor o consejero de la escuela también puede ayudarte.

En caso que de no puedas pensar en alguien con quien hablar, puedes ponerte en contacto con Childhelp (en Estados Unidos). Esta es una agencia sin fines de lucro que se dedica a ayudar a niños en situaciones de abuso. Puedes llamar al 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453). Si no te sientes cómodo de llamar desde tu casa, puedes pedirle el teléfono a algún amigo o usar un teléfono público.

Seguir adelante

1. Mejora tus hábitos de estudio.
Una vez que tú y tus padres hayan resuelto las cosas, trata de seguir avanzando. Puedes evitar ser castigado por las malas notas manteniéndolas razonablemente altas. Para ello, trabaja en mejorar tus hábitos de estudio.

Mejora tus habilidades de organización. Utiliza un planificador semanal o un calendario para realizar un seguimiento de los próximos exámenes y pruebas. Trata de organizar tus apuntes y tus clases en diferentes carpetas.

Estudia en un lugar libre de distracciones, como en una cafetería o en la biblioteca. Antes de estudiar, apaga tu celular y otros aparatos electrónicos. Lleva todos los materiales que necesites antes de sentarte a estudiar.

Estudia en intervalos cortos. Tratar de absorber demasiada información en una sola sesión puede ser desalentador. Estudia en sesiones de 40 a 50 minutos y toma un descanso de 5 a 10 minutos entre cada sesión.

2. Mantente al día con tu tarea.
También debes esforzarte por mantenerte al día con tu tarea ya que estas se incluyen en tu calificación total. Trata de hacer tu tarea después de la escuela todos los días antes de participar en cualquier actividad divertida, como ver a tus amigos o jugar videojuegos. También debes ser honesto con tus padres acerca de tu tarea al hacerles saber lo que debes hacer y para cuándo.
También puedes anotar tus tareas en tu calendario o agenda para asegurarte de que recordarás hacerlas a tiempo.

3. Pídele a tu profesor un informe periódico de tu progreso.
La transparencia es importante para evadir el castigo. Si tus padres están preocupados por tus notas, ellos querrán saber sobre tu progreso. Habla con tu profesor para obtener informes periódicos que detallen cómo te va en un curso en particular. Puedes llevar esos reportes a casa para mostrarle a tus padres que estás trabajando en mantener tus notas altas.

4. Reporta cualquier abuso.
El abuso debe ser reportado. Con suerte, puedes obtener la ayuda de un adulto de confianza que te ayude a alertar a las autoridades sobre la situación. Es posible que tengas que informarle a un oficial de policía, a un terapeuta u a otra autoridad lo que está ocurriendo. Reportar el abuso puede ser emocionalmente devastador, pero vale la pena para tu propia salud y bienestar.

La forma en que se desarrollarán las cosas después de reportar el abuso dependerá de tu situación. Podrías ser colocado temporalmente con una familia acogida o podrías tener que vivir con algunos parientes. Es posible que tus padres sean obligados a recibir terapia para trabajar en ciertos problemas.
La experiencia de reportar un abuso es muy estresante. Sin embargo, recuerda que las situaciones de abuso no son sostenibles a largo plazo. Es necesario tanto para ti como para tus padres recibir ayuda profesional en caso que de ocurra abuso.