Cómo hacer tu propio meme de yasificación: yasificar a cualquiera

¿Has visto la nueva tendencia de "yasificar" que ha arrasado en Twitter? La yasificación consiste en tomar una foto ordinaria de una persona y modificarla para volverla más glamorosa y exagerada. En otras palabras, se trata de hacer que alguien se vea más "espectacular". Nadie se salva de ella, sea Joe Biden o la Sra. Doubtfire. Puedes seguir esta tendencia instalando FaceApp, la aplicación de edición de fotos con IA que se ha convertido en el referente de la yasificación, en Android, iPhone o iPad. Con este tutorial, aprenderás a utilizar FaceApp para yasificarte a ti mismo, a tus amigos y a tus famosos favoritos (y no tan favoritos).

Empezar

1. Descarga FaceApp.
Puedes descargarla desde Google Play Store en Android o App Store en iPhone y iPad. La descarga es gratuita, pero debes suscribirte a la versión Pro para acceder a todos los filtros necesarios para yasificar una imagen.

2. Abre FaceApp.
El ícono de FaceApp está representado por un rostro mitad azul y mitad rojo. Púlsalo en la pantalla de inicio o en el menú Aplicaciones para abrir FaceApp.

Al abrir FaceApp por primera vez, aparecerá una breve presentación de diapositivas. Pulsa  en la parte inferior de la pantalla para ver la siguiente diapositiva y luego pulsa .
También deberás permitirle a FaceApp acceder a tus fotos y videos al abrir FaceApp por primera vez. Para hacerlo, pulsa  en la parte inferior de la pantalla y luego .

3. Suscríbete a la versión Pro para acceder a los mejores filtros.
Para yasificar tu foto de verdad, necesitarás la versión Pro de la aplicación. Tienes la opción de una suscripción mensual que puedes cancelar en cualquier momento o una suscripción anual si quieres yasificar fotos por al menos un año.

Para suscribirte a la versión Pro, pulsa  en la esquina superior derecha. Luego pulsa . Selecciona un método de pago y pulsa .
Otra alternativa es obtener una prueba gratuita de 7 días de FaceApp Pro recomendando la aplicación a tus amigos. Para recomendarla a un amigo, pulsa el ícono del engranaje o  en la esquina superior izquierda. Luego pulsa . Pulsa  en la parte inferior y manda el enlace a tus amigos. Cuando uno de ellos pulse el enlace, se le dará la opción de probar FaceApp Pro gratis durante 7 días. Si acepta, también se te permitirá utilizar FaceApp Pro gratis durante 7 días.

4. Elige una foto que quieras yasificar.
Al abrir FaceApp, todas las imágenes de tu Galería o Fotos se mostrarán en la pantalla de inicio. Pulsa una imagen que quieras yasificar. No tiene que ser bonita. Puedes seleccionar cualquier imagen en la que se muestre con claridad el rostro de alguien.

5. Pulsa el rostro que quieres yasificar.
Si hay más de un rostro en la foto seleccionada, pulsa el que deseas yasificar. FaceApp hará zoom en el rostro elegido.

Yasificar tus fotos

1. Cambia el género (opcional).
En algunos casos, tal vez quieras ver cómo luce una versión de una persona con cambio de género. También puedes utilizar los filtros de género para resaltar los rasgos femeninos o masculinos de una persona. Para aplicar un filtro de género, desliza el dedo hacia la izquierda en los filtros en la parte superior de la pantalla para desplazarte hacia la derecha. Pulsa .  Luego pulsa ,  o . Si te gusta el resultado, pulsa  en la parte inferior de la pantalla.

2. Aplica un ajuste predeterminado.
Puedes empezar fácilmente utilizando algunos de los ajustes predeterminados. Estos son filtros que aplican ajustes generales a una imagen.

Los ajustes predeterminados excelentes para la yasificación son "Beach Glam", "Soft Glam", "Allure", "Star" y "Stunning".
Para aplicar uno, pulsa  en la parte inferior izquierda de la pantalla. Pulsa un ajuste predeterminado para previsualizarlo.
Si te gusta el resultado, pulsa  en la esquina inferior derecha. Prueba distintos ajustes predeterminados para ver cómo lucen.
Si no te gusta el aspecto de alguno de los ajustes predeterminados o cualquier otro filtro, pulsa  en la esquina inferior izquierda para volver a menú Filtros sin aplicar ningún cambio.

3. Selecciona una impresión.
Las impresiones son filtros creados para establecer un modo o tono. Para aplicar una, pulsa  para ver todos los filtros de impresión. Pulsa una impresión para previsualizarla y luego pulsa  para aplicar un filtro.

Algunos filtros de impresión tienen distintos niveles de detalle. Pulsa uno de los números en la parte inferior de la pantalla para ajustar el nivel de detalles.
Algunas excelentes impresiones para la yasificación son cualquiera de los filtros de "Hollywood", "Película", "Encanto", "Lindo", "Seda" y "Beso".

4. Cambia el tamaño de los rasgos faciales.
Esta es una excelente forma de mejorar o exagerar los rasgos faciales. Para cambiar el tamaño de los rasgos faciales, pulsa  en la parte inferior y luego pulsa un filtro para previsualizarlo. Si te gusta su aspecto, pulsa  en la parte inferior de la pantalla.

Algunos filtros tienen distintos niveles de detalle. Pulsa un número en la parte inferior de la pantalla para previsualizar distintos niveles de detalle.
Los filtros de tamaño excelentes para la yasificación son "Pómulos", "Mentón puntiagudo", "Ojos grandes" y "Cejas gruesas (para hombres)".

5. Elige una sonrisa.
Las sonrisas son una parte esencial de la yasificación. Para elegir una, pulsa  en la parte inferior de la pantalla. Luego pulsa una sonrisa para previsualizarla. Si te gusta su aspecto, pulsa .
Las mejores sonrisas para la yasificación son "Clásica", "Dientes bonitos" y "Amplia".

6. Selecciona una barba.
Para los hombres, puedes añadir una barba bien recortada a la foto. Para añadir este filtro, pulsa  en la parte inferior de la pantalla y luego pulsa un estilo de barba. Si te gusta su aspecto, pulsa  en la esquina inferior derecha.
Prueba un estilo de vello facial que sea similar al estilo de la persona real. Esto mejorará y exagerará sus rasgos reales.

7. Elige un peinado.
Para hacerlo, pulsa  en la parte inferior de la pantalla y luego pulsa un peinado para previsualizarlo. Si te gusta su aspecto, pulsa  en la esquina inferior derecha.

Algunos peinados tienen distintos niveles de detalle. Pulsa un número en la parte inferior de la pantalla para añadir detalles y engrosar el cabello.
Para la yasificación, selecciona un peinado que resalte el peinado real de la persona. Añade más volumen. Si ella tiene el cabello rizado, elige uno de los estilos ondulados para dejar su cabello verdaderamente rizado. Si te gusta su aspecto, pulsa  en la esquina inferior derecha.

8. Cambia el color del cabello.
Para hacerlo, pulsa  en la parte inferior de la pantalla. Luego pulsa un color de cabello para previsualizarlo.

Algunos colores de cabello tienen distintos niveles de detalle y otros tienen una barra deslizante en la parte inferior que permite ajustar la intensidad del color. Realza o exagera el color natural del cabello de la persona.
Si seleccionas el filtro "Teñido", puedes elegir un color de tinte para el cabello. Pulsa una de las muestras en la parte inferior de la pantalla para seleccionar un color de tinte. Luego ajusta la intensidad del color con la barra deslizante.

9. Resalta la piel.
Esta es otra forma excelente de yasificar una foto. Para hacerlo, pulsa  en la parte inferior de la pantalla. Pulsa un filtro de piel para previsualizarlo. Algunos de estos filtros tienen distintos niveles de detalles. Pulsa un número para ajustar el nivel de detalle. Si te gusta el aspecto del filtro, pulsa  en la esquina inferior derecha.
Para la yasificación, "Suave" suele ser un buen filtro de piel para empezar. También puedes probar con "Radiante", "Bronceada", "Sin arrugas" o "Sin bolsas en los ojos".

10. Ajusta la edad.
Hacer que alguien luzca más joven es esencial para una yasificación asombrosa. Para ajustar la edad de la persona en la foto, pulsa  en la parte inferior de la pantalla. Luego pulsa un filtro de edad. Si te gusta su aspecto, pulsa  en la esquina inferior derecha.

Por lo general, puedes utilizar uno de los filtros "Joven" o incluso el filtro "Adolescente".
Algunos filtros tienen distintos niveles de detalle. Pulsa uno de los números en la parte inferior de la pantalla para ajustar el nivel de detalle.

11. Añade cualquier otro filtro según sea necesario.
Existen muchos filtros disponibles en Faceapp. Experimenta con ellos para ver cuál te parece mejor. Puedes modificar el fondo, ajustar el contraste, el color, el brillo, añadir filtros de color, recortar la foto, etc.

Guardar y compartir la imagen

1. Pulsa Guardar.
Cuando estés listo para guardar la imagen, pulsa  en la esquina superior derecha. Esto guardará al instante la versión yasificada de la foto.

2. Pulsa Antes y después (opcional).
Muchas fotos yasificadas que se muestran en Twitter e Instagram tienen una foto de lado a lado del original y la imagen yasificada. Si quieres guardar una foto del antes y el después, pulsa  en la parte inferior de la pantalla.
Como alternativa, puedes ver una foto de lado a lado del original en cualquier momento pulsando el ícono que se asemeja a una pantalla con una línea punteada en el centro de la esquina superior izquierda de Faceapp.

3. Pulsa Guardar.
Es el botón azul debajo de la imagen de vista previa de lado a lado. Se guardará una versión de antes y después de la imagen yasificada.

4. Comparte tus fotos en las redes sociales.
Para compartir tu imagen en las redes sociales, pulsa la plataforma en la que deseas compartirla debajo de la imagen. Añade un título a la foto y pulsa la opción para publicar la foto.

Si no ves la plataforma de la red social en la que deseas publicar tu foto yasificada, pulsa  y luego pulsa la aplicación en la que elijas compartirla.
Otra alternativa es compartir la foto en cualquier aplicación que desees de forma manual.


Cómo hacer una máscara de superhéroe

Las máscaras de superhéroes pueden dar el toque final perfecto a un disfraz de Noche de Brujas o puede ser una gran adición a un juego infantil de simulación. Sea lo que sea para lo que necesites una máscara de superhéroe, escoger tu estilo de máscara y los materiales apropiados, y añadir los toques finales puede ayudarte a hacer una gran máscara de superhéroe.

Diseñar la máscara

1. Usa una plantilla de papel.
Si deseas hacer la máscara de un superhéroe específico, probablemente debas usar una plantilla para asegurarte de hacer bien todos los detalles. Puedes encontrar muchas plantillas de máscaras de superhéroes en línea, particularmente en sitios web como Pinterest. Una búsqueda de imágenes de Google también te mostrará plantillas que puedas usar.
Cuando escojas una plantilla, toma en cuenta tus propias habilidades. No debes seleccionar algo demasiado difícil si nunca has hecho este tipo de máscaras.

2. Traza una máscara que ya tengas.
Si ya tienes una máscara que has usado antes, pero está un poco machacada, puedes tratar de trazar el mismo diseño en un material nuevo. Esta también es una buena opción si haces un disfraz grupal y todos necesitan la misma máscara.

3. Diseña tu propia máscara.
Si eres bueno dibujando, puedes diseñar tu propia máscara. Puedes dibujar la máscara de un superhéroe que todos conozcan o puedes hacer un diseño original. Esta medida te da más libertad en cuanto al aspecto de la máscara.

4. Traza el diseño.
Ya sea que uses una plantilla o una creación libre, trázala en el material que has escogido para la máscara. Puedes usar una pluma o un marcador para trazar el diseño. Un marcador probablemente sea una mejor opción, porque es más fácil de ver al cortar el diseño.

5. Corta la forma de la máscara.
Una vez que hayas trazado el diseño en la tela, tendrás que cortarlo. Si trabajas con niños pequeños, un adulto debe hacer esta parte. Usa un par de tijeras grandes, especialmente si usas un material más grueso como la espuma artesanal.

No te preocupes si no cortas exactamente en las líneas que has dibujado. Cuando pintes o decores la máscara, estas líneas quedarán cubiertas de todas formas.
Pliega la máscara a la mitad para asegurarte de que los agujeros de los ojos que has cortado (y cualquier otro agujero, dependiendo del diseño) estén parejos. Plegarla y luego cortar el exceso de material hará que la máscara esté bien hecha y sea simétrica.

Hacer una máscara de tela

1. Usa tela para los niños pequeños.
Si haces una máscara para niños, una tela suave como el algodón es el mejor material que puedes usar. La máscara debe ser transpirable para que sea más adecuada para niños pequeños. También es una buena opción si haces una máscara para un adulto que estará en algún lugar cálido, como en una fiesta.
También puedes usar fieltro, aunque este material puede ser más caliente y más incómodo en la cara.

2. Añade tela adicional.
Si haces una máscara de tela, puedes decorarla con detalles de tela cuando tengas la máscara básica cortada. También puedes añadir tela a las máscaras hechas de otros materiales para darle más profundidad y detalle.

3. Usa elástico para usarla.
Cuando la máscara esté terminada, tendrás que encontrar una manera de usarla en la cara. Haz dos agujeros en los lados de la máscara y mete cada extremo de la banda elástica a través de cada agujero y átalo.
Asegúrate de medir el elástico antes de atarlo. No deseas que la máscara esté muy apretada o que se caiga. Mídelo envolviendo un pedazo alrededor de tu cabeza y haciendo una marca en donde el elástico termina.

Hacer una máscara de cartulina

1. Usa cajas de cereal para el arte grupal.
Si haces máscaras de superhéroes como parte de una fiesta temática de superhéroes, especialmente para niños, hacerlas de una caja de cereal es una opción económica y sencilla. Solo pídele a cada invitado que traiga una caja de cereal a la fiesta.

2. Desglosa las cajas.
Antes de trazar un diseño en el cartón, tendrás que desglosar las cajas de cereal para que estén planas. Simplemente abre cada caja en los lugares en los que está sellada con pegamento.

3. Usa pintura en aerosol.
Si usas espuma artesanal o cartón, puedes usar pintura en aerosol para dar color a la máscara. Puedes usar un color o varios, particularmente si la máscara tiene un diseño complejo. Si deseas usar varios colores, coloca cinta adhesiva en los bordes del área en la que deseas pintar. Esta medida mantiene el color en esa área. Si usas varios colores, deja que cada color se seque antes de que pases al siguiente. Poner cinta adhesiva en la pintura fresca hará que la pintura se desprenda.
Solo debes usar la pintura en aerosol en un área bien ventilada o al aire libre.

4. Añade un palito.
Una vez que la máscara esté terminada, necesitarás una manera de usarla. Puedes usar palitos de artesanía para hacer un asidero usando pegamento caliente para pegar uno a la parte inferior de la máscara. Esto te permite "usar" la máscara sosteniéndola enfrente de tu cara.

Hacer una máscara de espuma artesanal

1. Usa espuma artesanal por la durabilidad.
Si diseñas una máscara que quieres que dure algún tiempo (por ejemplo, si la usas para el Comic Con o para hacer cosplay), usa espuma artesanal. Es muy flexible, pero además mantendrá bien su forma cuando te la pongas.

2. Calienta la máscara.
Si usas espuma artesanal, tendrás que hacerla flexible sosteniéndola sobre el calor. Puede ser una llama abierta en la cocina o el calor de una secadora. Solo debes sostener la máscara sobre el calor por algunos segundos. Cuando sientas que la espuma se vuelva flexible en tu mano, entonces está lista para el siguiente paso.

3. Dale forma a la máscara.
Un beneficio de la espuma artesanal es que puedes usarla para crear una máscara que sea realmente durable, pero que también te quede bien en la cara. Una vez que la espuma esté caliente y flexible, presiona la máscara en tu cara para darle la forma de tus rasgos exactos.
También puedes usar una cabeza de espuma de poliestireno (del tipo que están disponibles en las tiendas de artesanías para el diseño de pelucas) para dar forma a la máscara. Presiona la máscara en la cabeza de espuma de poliestireno y sostenla ahí con cinta adhesiva para artesanos.

4. Rocía un sellador a la máscara.
Si usas espuma artesanal, tendrás que rociar un sellador (como Mod Podge) a la máscara, lo cual ayudará a que la máscara mantenga la forma y la durabilidad. Deja que el sellador se seque completamente antes de empezar a decorar la máscara.

5. Decora la máscara.
Puedes usar casi cualquier suministro de decoración para decorar una máscara de espuma artesanal. Puedes usar pintura en aerosol, añadir otras telas u otras cosas como lentejuelas, o pintarla con pintura artesanal.

6. Vuelve a sellar la máscara.
Si usas espuma artesanal, tendrás que volver a sellar la máscara con Mod Podge una vez más para proteger la pintura y hacer que la máscara sea más duradera.

7. Usa goma de espíritu para pegar la máscara.
La goma de espíritu es una sustancia adhesiva que no daña la piel, la cual puedes colocar directamente en la máscara para presionarla contra tu cara. Esto te permite usar la máscara sin requerir de un palito o de un pedazo de elástico para mantenerla en su lugar.


Cómo hacer Bibimbap

Bibimbap (비빔밥) se traduce como "arroz mixto" y es un plato coreano compuesto por arroz blanco, huevo crudo, salteado de vegetales frescos, carne en rodajas, pasta de chile y salsa de soja o pasta salada de judías. Este es un plato muy sencillo de preparar. Cuando terminas de hacerlo, ¡lucirá tan bien que querrás sacarle una foto!

Pasos

1. Prepara la salsa gochujang.
En un recipiente pequeño, coloca la pasta de pimienta roja coreana con el aceite de sésamo, la salsa de soja, los clavos de ajo picado, el jengibre picado y las semillas de sésamo. Así, habrás preparado la salsa, y ahora puedes reservarla.

2. Calienta un poco de aceite vegetal en una cacerola profunda a fuego medio.
Condimenta y saltea los vegetales, uno a la vez. Cuando todos los vegetales estén cocidos, resérvalos.

3. Prepara cuatro recipientes.
Coloca una taza de arroz en cada uno de ellos. Acomoda los vegetales arriba del arroz junto con dos rebanadas de bulgogi en cada recipiente. Asegúrate de decorarlo de modo que quede atractivo. Coloca un huevo frito arriba del arroz (el arroz puede servirse crudo, si lo deseas). Agrega el bulgogi con el arroz (bulgogi significa literalmente carne de fuego).

4. Vierte la salsa en la parte superior de cada recipiente.
¡No agregues demasiado ya que la salsa es muy picante!

5. Disfruta tu bibimbap.
Antes de comer, mezcla el arroz. Mézclalo bien; debe tomar un color rojizo.


Cómo hacer slime con detergente lavavajilla

¡El slime se hace con rapidez y es muy divertido jugar con él! Es probable que ya tengas la mayoría de los ingredientes en la alacena para preparar un poco de este pegajoso y elástico slime. Usa detergente lavavajilla con pegamento y bicarbonato de sodio, harina de maíz y agua, o pasta dental y sal para crear diferentes variaciones del slime con detergente lavavajilla.

Slime de pegamento y bicarbonato de sodio

1. Mezcla pegamento de manualidades, detergente lavavajilla y agua en un tazón.
Usa 1/2 taza (120 ml) de pegamento de manualidades, 1 cucharada de detergente lavavajilla y 2 o 3 cucharadas de agua. Usa un tazón mediano para tener suficiente espacio para trabajar una vez que el slime empiece a hincharse. Bate todo hasta que la mezcla se vuelva espumosa.
Cuando trabajes con niños, dales su propio tazón para que puedan hacer su propio slime.

2. Agrégale 4 o 5 gotas de tu colorante alimenticio favorito al tazón.
Agrega más gotas para tener un color más profundo o menos para un tono más pálido. Mezcla y combina los colores primarios para enseñarles a los niños cómo se hacen los diferentes tonos.

Por ejemplo, mezcla amarillo y azul para crear verde.
Puedes usar colorante alimenticio en gel o líquido.

3. Agrega una taza (180 g) de bicarbonato de sodio.
Mide el bicarbonato de sodio y usa una cuchara de asa larga para mezclarlo con el detergente y el pegamento. ¡Todavía no uses las manos! Bate la mezcla hasta que no haya grumos visibles de bicarbonato.
La mezcla estará muy pegajosa al principio y se te pegará en las manos y debajo de las uñas.

4. Sigue agregando bicarbonato de sodio hasta que el slime no esté pegajoso al tacto.
Agrega el bicarbonato de sodio en incrementos de 1/4 de taza (45 g) hasta que se vuelva flexible y uniforme. Prueba el slime presionándolo con los dedos. Si se adhiere a ellos, sigue agregando bicarbonato.
Si agregas demasiado bicarbonato por accidente, agrega de 1/2 a 1 cucharada de detergente lavavajilla para devolverle su elasticidad.

5. Mantén el slime en un recipiente de cierre hermético
Una vez que termines de jugar con el slime, colócalo en un recipiente plástico con tapa. Disfrútalo por los siguientes días y deséchalo cuando se vuelva líquido.
¡Este es un slime fantástico para los niños con piel delicada! Además, también hará que tus manos tengan un olor grandioso.

Slime de harina de maíz y detergente lavavajilla

1. Mezcla la harina de maíz, el detergente lavavajilla y un poco de agua.
Usa 1/2 taza (63 g) de harina de maíz, 1/3 de taza (80 ml) de detergente lavavajilla y 1 cucharada de agua. Usa una cuchara para mezclar todo al principio, pero una vez que la harina de maíz se integre en su mayoría con el detergente, ¡podrás usar las manos!
El agua hará que el jabón se vuelva un poco espumoso, lo que le dará al slime una textura espumosa.

2. Agrega brillantina u otros objetos pequeños para crear una experiencia sensorial.
Agrega una cucharada de brillantina para darle un toque brillante y divertido. Agrega arroz o frejoles secos para crear una experiencia sensorial genial para los niños.
Incluso los abalorios, las figuras de acción pequeñas o los cubos de espuma pueden ser adiciones divertidas para el slime. Tan solo asegúrate de que el niño que esté jugando con el slime tenga edad suficiente para no ingerir ningún artículo pequeño.

3. Usa más harina de maíz para el slime muy pegajoso o más agua si está duro.
Según la humedad del área en donde vivas, podrías tener que cambiar un poco las proporciones de la receta. Mejora el slime pegajoso agregándole otra cucharada de harina de maíz. Arregla el slime duro o quebradizo agregándole una cucharada de agua.
Evidentemente, si prefieres el slime pegajoso, tan solo agrega más agua hasta que adopte la consistencia que deseas.

4. Guarda el slime en un recipiente de cierre hermético por 2 a 3 semanas.
Cuando termines de jugar con el slime, colócalo en un recipiente plástico con tapa. Cuando quieras usarlo de nuevo, tan solo masajéalo con las mano un par de veces para reducir la rigidez, ¡y disfrútalo!
Una vez que se seque, será el momento de desecharlo y preparar otro poco.

Slime de pasta dental

1. Combina detergente lavavajilla y pasta dental hasta que toda la pasta se disuelva.
Usa dos cucharadas de detergente lavavajilla y dos cucharadas de pasta dental. Mezcla todo con una cuchara por 1 o 2 minutos, o hasta que la pasta se disuelva por completo en el detergente.
No uses las manos en esta etapa, ya que la mezcla se te pegará en la piel y será difícil sacarla.

2. Agrégale una pizca de sal a la mezcla y bátela por un minuto.
Usa aproximadamente 1/2 cucharadita de sal de mesa. Bátela con la mezcla de detergente y pasta dental como mínimo por un minuto para que pueda empezar a reaccionar a los otros ingredientes.
Los iones de la sal espesarán la mezcla y harán que se cuaje, lo que creará la textura característica del slime.

3. Agrega 1 o 2 gotas de colorante alimenticio si quieres un slime con color.
Incluso podrías separar el slime en porciones separadas y hacerlos de varios colores para un efecto genial. Agrega más gotas de colorante alimenticio para crear un tono más oscuro, o mezcla y combina gotas de tonos primarios para crear otros colores.
La brillantina también es una adición genial para el slime.

4. Enfría la mezcla en la refrigeradora por una hora.
Luego de agregar la sal, coloca todo el tazón en la refrigeradora y programa un temporizador por una hora. No tienes que cubrir el slime, pero no está de más hacerlo.
Si enfrías el slime, la mezcla se cuajará. Si no lo colocas en la refrigeradora, no tendrá la consistencia adecuada.

5. ¡Mezcla el slime con las manos una vez más y disfruta!
Retíralo de la refrigeradora y suéltalo de los bordes del tazón con los dedos. Masajea el slime y retíralo por completo del tazón.
Mantén el slime alejado de la ropa, los muebles y las alfombras. Este tiene una estructura más suelta que otros slimes, manchará las cosas y se adherirá a ellas con más facilidad.

6. Guarda el slime en un recipiente de cierre hermético por 1 o 2 días.
Usa un recipiente de cierre hermético de plástico para este fin. Disfrútalo por unos días, pero deséchalo cuando ya no se pegue.
Podrías agregar el slime viejo a un poco recién hecho para determinar si podría volver a servir.


Cómo evitar repetir muchas veces la misma palabra

¿Eres de quienes repiten demasiadas veces las palabras en una misma frase?
Observa este ejemplo:

"El estudio se realizó el segundo semestre del año 2005 y se enmarcó en un estudio de campo de tipo exploratorio-descriptivo. El universo en estudio lo conformaron 60 niños, 30 de cada escuela , en edades comprendidas entre los 10 y 12 años"

¿Te diste cuenta que se repitió muchas veces la palabra estudio?
Esto le puede pasar a cualquiera, y aquí encontrarás mecanismos para evitar repetir tanto una palabra.

Pasos

1. Sustituye la palabra repetida por un hiperónimo (palabra cuyo significado incluye el de la palabra repetida).
Ejemplo: Ana María subió a una micro. El vehículo estaba repleto.
Puedes utilizar un diccionario para encontrar estos hiperónimos.

2. Sustituye la palabra repetida por un hipónimo (palabra cuyo significado está incluido en el de la palabra repetida).
Ejemplo: El mueble que le habían regalado no estaba en perfecto estado, pero al menos ahora tendría cuatro sillas y no tres como antes.

3. Sustituye la palabra repetida por un sinónimo.
Ejemplo: Estaba indignado con la reacción de su compañera. La molestia era natural y todo el mundo la esperaba.

4. Sustituye la palabra repetida por un pronombre.
Ejemplo: Quería ver a sus amigos, sabía que ellos vendrían, pero no sabía cuanto tendría que esperarlos.

5. Sustituye la palabra por un adverbio.
Este recurso es muy útil cuando no se encuentra otra solución.
Ejemplo: Estaba en casa. Allí se sentía seguro.


Cómo prevenir los quistes ováricos

Los quistes ováricos pueden ser dolorosos e incluso podrían indicar un problema de salud subyacente. Por lo tanto, es importante que le digas a tu ginecólogo si te salen con frecuencia. A veces podrían ser parte de la ovulación normal y estos son denominados quistes ováricos funcionales. Estos tipos de quistes no se pueden prevenir, pero se puede reducir el riesgo de los quistes problemáticos y también hay opciones médicas para tratarlos y eliminarlos.

Reducir tus factores de riesgo

1. Deja de fumar
Fumar aumenta tu riesgo de desarrollar quistes ováricos, además de incrementar tu riesgo de desarrollar otras enfermedades como cáncer y enfisema. Si fumas, pídele a tu médico que te ayude a dejar de hacerlo. Hay medicamentos y programas para dejar de fumar y que podrían ayudarte con tu problema.

2. Baja de peso
El sobrepeso puede aumentar tu riesgo de desarrollar problemas de salud como el síndrome del ovario poliquístico (SOP), lo cual incrementa tu riesgo de desarrollar quistes ováricos. Si tienes sobrepeso, entonces haz lo posible por bajar de peso y llegar a un peso saludable.

Para las mujeres con SOP, bajar solo 10 % de su peso puede resolver el problema y normalmente es una meta más realista.
Empieza a escribir un diario alimenticio para llevar el registro de la cantidad de comida que consumes cada día.
Limita tu ingesta calórica para que puedas quemar más de lo que comes.
Come más frutas y verduras.
Haz ejercicios como mínimo 30 minutos 5 veces por semana.

3. Considera usar métodos anticonceptivos.
Las píldoras anticonceptivas normalmente se recomiendan como una forma de prevenir quistes ováricos. Las píldoras anticonceptivas también podrían reducir tu riesgo de desarrollar cáncer de ovario. Habla con tu médico si te interesa tomar píldoras anticonceptivas para controlar los quistes ováricos. Solo recuerda que las píldoras anticonceptivas también tienen otros efectos secundarios.
Los métodos anticonceptivos funcionan suprimiendo la función ovárica y previniendo la ovulación. Por eso, las píldoras, parches, anillos, inyecciones e implantes funcionan.

4. Trata los problemas de salud que aumenten tu riesgo de desarrollar quistes ováricos.
Algunos problemas de salud aumentan las probabilidades de que te salgan quistes ováricos. Por consiguiente, es importante que trates estos problemas de salud. Corres mayor riesgo de desarrollar quistes ováricos si tienes:

Síndrome del ovario poliquístico (SOP). Es un problema de salud que hace que los ovarios produzcan quistes y podrías no ovular si padeces este problema de salud. También es más común tener un mayor nivel de hormonas masculinas cuando tienes SOP.

Endometriosis. Hace que los tejidos uterinos crezcan fuera del útero. Este problema de salud puede ocasionar dolor, menstruación abundante e infertilidad.

5. Determina si los medicamentos para la fertilidad que estás tomando son los culpables.
Algunos medicamentos que promueven la ovulación también podrían aumentar tu riesgo de desarrollar quistes ováricos, pero asegúrate de hablar con tu médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento. Si tomas clomifeno (un medicamento para la fertilidad), entonces corres mayor riesgo de desarrollar quistes ováricos. El clomifeno también es conocido como:

Clomid
Serophene

Lidiar con los quistes dolorosos

1. Saca una cita con tu ginecólogo.
Si presentas dolor u otros efectos secundarios causados por los quistes ováricos, entonces es importantes que se lo digas a tu ginecólogo. Él podría recomendarte esperar a ver qué pasa, lo cual se conoce como la espera vigilante. También podría recomendarte hacerte una ecografía unas semanas después de saber que tienes quistes para ver si todavía siguen ahí.

2. Toma un analgésico de venta libre.
Los medicamentos de venta libre como el acetaminofén y el ibuprofeno pueden aliviar los quistes ováricos dolorosos. Asegúrate de leer y seguir las indicaciones del fabricante antes de tomarlos. Consulta con tu médico si no estás seguro de qué analgésico tomar o de la cantidad que debes tomar.

3. Toma tés herbales relajantes.
Tomar a sorbos una taza de té herbal también podría ayudarte a aliviar parte del dolor causado por quistes ováricos. El calor del té puede ayudarte a relajar los músculos y servir como una distracción relajante. Estas son algunos buenos tés que podrías probar:

manzanilla
menta
hoja de frambuesa
té verde descafeinado

4. Aplícate calor.
Una compresa caliente aplicada en la parte baja del abdomen también podría ayudarte a aliviar parte del dolor ocasionado por quistes ováricos. Puedes usar una botella de agua caliente o una compresa caliente eléctrica. Coloca la compresa caliente en la parte baja del abdomen por 10 a 15 minutos por vez.
Descansa entre cada uso para evitar calentarte demasiado la piel.

5. Relájate.
Un estado mental estresado podría hacer que el dolor parezca más intenso. Por lo tanto, tómate un poco de tiempo para ti mismo y relájate lo más posible cuando lidies con un quiste ovárico. Estas son algunas buenas actividades que alivian el estrés:

jugar con una mascota
salir a pasear
tomar un baño de burbujas
escribir un diario
llamar a un amigo
escuchar música
ver una película graciosa

6. Consulta con tu ginecólogo sobre opciones quirúrgicas.
Si los quistes son grandes o si provocan otros síntomas, entonces la cirugía podría ser necesaria para retirarlos. La cirugía también podría ser necesaria si te preocupa que un quiste pueda ser canceroso. La cirugía para los quistes ováricos se podría realizar con:

Laparoscopía. Para los quistes más pequeños, el cirujano puede realizar una incisión pequeña y sacar el quiste con la ayuda de una cámara laparoscópica.

Laparotomía. Para los quistes más grandes, quizás sea necesario realizar una incisión más larga para extirpar el quiste.


Cómo empezar un viñedo

Muchas personas sueñan con poner en práctica su amor por la horticultura y el cultivo de frutas a una mayor escala empezando un viñedo y otras simplemente quieren tener uno en su patio trasero para fabricar unas cuantas botellas de vino. Ya sea que para ti los viñedos sean un pasatiempo o una inversión potencialmente rentable, es esencial empezar con el pie derecho. Prepara la tierra, a tu familia y tu chequera, elige las mejores uvas y empieza a cultivar. Puede parecer simple, pero implica mucho más de lo que los viticultores primerizos se pueden imaginar.

Prepararte para tener éxito en la viticultura

1. Aprende sobre el proceso de la viticultura.
El primer paso es investigar y saber exactamente en lo que te estás metiendo. Durante los primeros años de viticultura, es probable que las vides produzcan una cantidad mínima de frutos o que no produzcan ninguno. Además, durante este periodo, las vides son vulnerables a una gran cantidad de pestes, hongos y enfermedades. Por tanto, cultivar uvas saludables es un gran compromiso de tiempo.
Visita o contacta a un viñedo local y pregunta si puedes pasar un tiempo trabajando con ellos. Esta es una de las mejores formas de aprender los pormenores de la viticultura particular de la zona en donde quieras cultivar.

2. Determina el propósito del viñedo.
Existen diversas motivaciones para la viticultura. Muchas personas lo hacen para su consumo personal, mientras que otras quieren empezar un pequeño viñedo para fabricar algunas botellas de su propio vino. También puedes cultivar uvas para vendérselas a algún productor local de vino o para fabricar tu propio vino y venderlo. Antes de empezar a planificar y sembrar, debes saber cuáles son tus objetivos para poder tomar decisiones en cuanto a cuáles tipos de uva cultivar, cuántas vides plantar y cuánto dinero necesitarás para financiar el viñedo.

3. Estudia el clima local.
Debes asegurarte de que las uvas puedan desarrollarse bien en la zona en donde vayas a cultivarlas. Empieza por averiguar todo lo que puedas sobre las temperaturas promedio, las sumas térmicas, las heladas y la precipitación. Puedes obtener esta información contactando a la agencia gubernamental local de agricultura o a la entidad equivalente para averiguar los detalles climáticos específicos de la zona en donde vivas. Ellos también podrán ayudarte cuando llegue el momento de presentar los papeles necesarios si quieres vender tus uvas o tu vino.

Por ejemplo, en los EE. UU., puedes trabajar directamente con el Departamento de Agricultura o la extensión del Instituto Nacional de Alimentos y Agricultura.
En Canadá, puedes trabajar con el Ministerio de Agricultura y Agroalimentación de Canadá.
En el Reino Unido, contacta a la Junta para el Desarrollo de la Agricultura y la Horticultura.
Las universidades e institutos que ofrezcan programas de agricultura y horticultura también son buenos recursos para averiguar más sobre el clima local.

4. Elige una variedad de uva.
Por lo general, todas las uvas se desarrollan bien en regiones de veranos cálidos, inviernos leves, pocas posibilidades de escarcha durante la primavera y que no experimenten heladas tardías. Se desarrollan mejor en temperaturas por encima de los 16 °C (60 °F) durante la noche y por encima de los 21 °C (70 °F) durante el día. Idealmente, deben recibir luz solar directa con muy poca sombra. Sin embargo, se pueden encontrar variedades de uvas específicas para casi todos los tipos de climas.

Puedes encontrar una lista de las variedades de uva en los EE. UU. por medio del National Grape Registry (Registro Nacional de Uvas).
También puedes buscar en la base de datos de variedades internacionales de uvas del Vitis International Variety Catalogue (Catálogo Internacional de Variedades de vitis).
Estos listados también proporcionan información sobre las sumas térmicas necesarias, las temperaturas ideales y las regiones en las que se puede plantar cada uva.

5. Considera utilizar vides injertadas.
Las vides que se injertan en rizomas más resistentes se recomendaban originalmente para prevenir la destrucción ocasionada por la filoxera, un insecto que daña las raíces de las vides. Este tipo de vides facilita que los viñedos produzcan una mayor variedad de uvas en climas menos ideales. Puedes pedir recomendaciones sobre las vides injertadas en un vivero local, una oficina de agricultura u otro viñedo cercano.

6. Elige la zona en donde plantarás.
Después de determinar el propósito del viñedo y el tipo de uva que cultivarás, debes elegir el mejor lugar de tu propiedad para hacerlo. Si aún no has comprado una, puedes tomar en consideración los factores clave para la selección de un buen lugar de cultivo al evaluar una posible propiedad.

Las vides se desarrollan bien en las pendientes, ya que ayudan a drenar el suelo. El exceso de humedad puede propiciar el desarrollo de mildiu, hongos y podredumbre, a los cuales las vides son propensas.
Si vas a empezar un viñedo en una pendiente, ten en cuenta que las pendientes que miran hacia el sur alargan la temporada de cultivo, mientras que las pendientes que miran hacia el norte la acortan. Esto se debe a que, en estas últimas, hay una menor exposición al sol.
El lugar en donde cultives las uvas tendrá un impacto en el sabor. El contenido de la tierra, las condiciones climáticas y la temperatura cambian el sabor de las uvas. Esto también cambiará el sabor del vino.

7. Examina la tierra.
Debes asegurarte de que tenga un pH de entre 5,5 y 6,5 y no mayor a 7. A diferencia de otras plantas, las vides tienen dificultades para producir frutos cuando se las cultiva en una tierra muy rica en nutrientes. El agua no debe asentarse en la tierra alrededor de las raíces de la vid, así que es esencial drenarla. Para examinar la tierra, es mejor consultar con un profesional, aunque también existe una variedad de kits de prueba que puedes conseguir en los viveros.
En los EE.UU., la Oficina de Impuestos y Comercio de Alcohol y Tabaco proporciona una lista de zonas de viticultura a nivel nacional para ayudar a los viticultores a elegir en dónde cultivar uvas con base en los sabores asociados a cada región de cultivo y a su reputación. Puedes encontrar esta lista aquí.

Plantar el viñedo

1. Determina la cantidad adecuada de vides.
Necesitarás alrededor de 9 kg (20 libras) de fruta para producir 4 litros (1 galón) de vino, o 2,25 kg para producir 1 litro. Cada variedad de uvas produce una cantidad diferente pero, en líneas generales, las vides producen un promedio de 2,25 kg (5 libras) de uvas por temporada. Dependiendo de tu propósito para la viticultura, puedes usar estos promedios para determinar la cantidad de vides que necesitarás.

Siempre planta vides adicionales para asegurarte de producir la cantidad deseada. Una vid adicional por cada 38 litros (10 galones) de vino suele ser suficiente.

Debido a que la producción de uvas por temporada de una vid es suficiente para producir un litro de vino, para saber cuántas vides tendrás que plantar, simplemente debes saber la cantidad de litros de vino que quieres producir.
Por ejemplo, si quieres producir 380 litros de vino, necesitarás 380 vides (o 400 vides para producir 100 galones de vino).

2. Dispón el viñedo.
Debes dejar por lo menos 1,8 m (6 pies) de espacio entre las filas de vides y por lo menos 90 cm (3 pies) entre las plantas individuales. Debido a que las vides son propensas al mildiu y a los hongos, es esencial dejar suficiente espacio entre ellas para que las hojas no produzcan sombra en las vides adyacentes. En la mayoría de las regiones, lo ideal es plantar el viñedo cuesta abajo en una pendiente que mire hacia el sur. Sin embargo, en los climas cuyas temperaturas sobrepasen los 30 °C (90 °F), es probable que debas cultivar las vides en una pendiente que mire hacia el norte para protegerlas del calor extremo.
Antes de empezar, revisa las ordenanzas locales en cuanto al terreno para asegurarte de que no haya ninguna norma en contra del desmonte. Muchas ciudades, entre otras normas, requieren que haya una cantidad específica de árboles por lote. Por lo general, se pueden hacer concesiones, como plantar un árbol por cada uno que se corte, pero lo mejor es estar preparado para estas situaciones.

3. Haz un pedido de vides.
Los viveros hacen pedidos o cultivan vides para la siguiente temporada de siembra, así que debes pedir las vides con un año de anticipación. Debes especificar que solo quieres vides de un año de edad, ya que algunos viveros intentan vender vides de dos años de edad que no hayan estado listas para venderse el año anterior, lo cual podría indicar que la vid no está saludable o no producirá frutos adecuadamente.

Asegúrate de que el vivero proporcione certificaciones para todas las plantas que venda y que estas tengan garantías de por lo menos tres años en caso de virus y enfermedades.
Inspecciona cada vid antes de aceptar el pedido. Busca señales de podredumbre o rupturas en las raíces.
Cuenta las vides para asegurarte de haber recibido la cantidad correcta.

4. Haz agujeros.
Después de disponer el viñedo, debes hacer agujeros para cada una de las vides. Utiliza una excavadora para postes de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de diámetro para hacer agujeros de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de profundidad. Si la excavadora apisona los lados de los agujeros y los deja lisos, vuélvelos un poco más rugosos con una pala o alguna otra herramienta para permitir que las raíces se expandan de forma natural.

5. Instala una espaldera e implementa un sistema de entrenamiento.
Antes de plantar, debes instalar un sistema de apoyo completo para las vides. Los sistemas de entrenamiento son necesarios para dirigir el crecimiento de las vides y la espaldera soportará su peso cuando estén crecidas. Esto es esencial porque la vid no puede soportar el peso de sus propios frutos. Las espalderas pueden ser simplemente una serie de alambres, cercas decorativas u otras opciones dependiendo de tus necesidades.

Las empresas de vallado por lo general ofrecen espalderas de bajo costo y tienen la suficiente experiencia como para diseñar e implementar un sistema que les proporcione apoyo a las vides.
Si quieres construir tu propio sistema de espalderas, consulta con un paisajista o con un especialista en tu vivero local.
En su estado salvaje, las vides crecen en las paredes exteriores de las casas, a lo largo de las cercas y en otras estructuras, así que puedes obtener espalderas decorativas usando casi cualquier superficie. Sin embargo, asegúrate de que no eviten que las vides reciban luz solar directa.

6. Planta las vides.
Debes estar listo para plantar las vides en la primavera. La mayoría de las vides se desarrollan mejor si se las planta después de la última helada, cuando haya menos posibilidades de que se forme escarcha. Coloca cada vid en los agujeros que hayas hecho y átalas a postes de entrenamiento individuales para dirigir su crecimiento hacia la espaldera.

7. Mantén a raya a las pestes.
Los viñedos son vulnerables a una gran cantidad de ataques, desde las filoxeras (unos insectos que comúnmente infectan a las vides) hasta pestes más grandes, como conejos, venados, tuzas y aves. Para mantenerlas a raya, existe una variedad de métodos tanto naturales como estructurales, además de pesticidas químicos.

Consulta en tu vivero local y pregunta a otros viticultores sobre pesticidas que no dañen a las uvas. Es importante pedirle ayuda a un experto para proteger a tus cultivos tanto de las pestes como de los químicos.
Cerca a las vides para ahuyentar a los venados, los mapaches y otros animales carroñeros más grandes.
Utiliza mallas para evitar que los pájaros se coman las uvas.
Coloca trozos de botellas rotas de vino en los agujeros de los conejos y las tuzas para evitar que hagan agujeros cerca de tus vides.

Dirigir un viñedo exitoso

1. Elabora un plan de negocios.
Antes de realizar una inversión a gran escala, debes tener una idea del capital que necesitarás y de cuándo empezarás a obtener ganancias. Esto es especialmente importante en el caso de los viñedos, ya que la mayoría de los viticultores no obtienen ganancias durante por lo menos 3 años. Cada cultivo es diferente, pero debes planificar un gasto de alrededor de $4800 por hectárea ($12 000 por acre) durante el primer año de producción. Este es el año inicial, por lo que el costo incluye todas las herramientas, el equipo, los pesticidas, las espalderas y las plantas en sí. Durante el segundo año, este monto disminuirá en gran medida. Por lo general, debes esperar gastar entre $480 y $600 por hectárea ($1200 a $1500 por acre) y aún menos durante el tercer año, alrededor de $400 por hectárea ($1000 por acre).

Elabora un plan para financiar los primeros años y adjudica más dinero del que realmente necesites.
Esto se debe a que, durante los primeros años, es más probable que experimentes contratiempos que requieran un financiamiento adicional.

2. Implementa un plan para vender tus productos.
¿Vas a vender las uvas como fruta o a vinicultores? ¿O vas a producir tu propio vino para vender? Independientemente de tu plan para recuperar tu inversión, debes hacer contactos y empezar pronto a trazar una estrategia. Puedes visitar tú mismo a vendedores minoristas o vender tu vino a establecimientos que promocionen y vendan productos similares.

3. Habla con los propietarios de otros viñedos locales.
Sé honesto y no dudes en pedir ayuda con tu plan de negocios. La vinicultura puede ser un sector muy competitivo, pero la mayoría de los vinicultores estarán gustosos de compartir su experiencia y sus conocimientos con personas que estén interesadas en aprender más sobre la industria. Nunca está de más pedir ayuda a la comunidad local de vinicultores.

Puedes empezar por buscar bodegas y clubes o asociaciones de vinicultores locales. Contáctalos por correo electrónico o por teléfono y pregúntales si les interesaría hablar contigo sobre el proceso de cultivar uvas para fabricar vino.
Puedes empezar diciendo algo como "Estoy considerando empezar mi propio viñedo y me preguntaba si usted podría compartir su experiencia".
Si admiras a un viñedo o vinicultor en particular, puedes preguntar: "¿Me permitiría trabajar con usted durante la época de cosecha y producción de vino?". Esta experiencia práctica a menudo es mucho más informativa que toda la investigación y las entrevistas que puedas hacer.

4. Llena los formularios normativos.
Si quieres vender el vino que produzcas, debes asegurarte de llenar las solicitudes necesarias de autorización, regulación de ventas e impuestos a aplicar para la agencia normativa local. Por ejemplo, en los EE.UU., la Agencia de Impuestos y Comercio de Alcohol y Tabaco es la que maneja estas normas, mientras que, en Canadá, la entidad a cargo es la Canadian Association of Liquor Jurisdiction (Asociación Canadiense de Jurisdicción de Licores) y, en el Reino Unido, es el Business and Enterprise Department of Alcohol Licensing (Departamento de Licencias de Alcohol para Negocios y Empresas) .

Pregunta a otros vinicultores locales sobre los procedimientos relevantes. Ellos son tu mejor recurso porque ya han pasado por eso.
Busca en línea las normas para el lugar en donde vivas.
Lee sobre las licencias para la venta de bebidas alcohólicas para averiguar qué debes hacer para obtener la autorización necesaria para vender vino.

5. Comercializa tu vino en una etapa temprana del proceso de producción.
Haz contactos con vendedores minoristas locales, llama a distribuidores de vinos y considera instalar un lugar de cata y una tienda en tu propiedad. Todo esto ya debe figurar en tu plan de negocios, pero asegúrate de empezar a promocionar tu producto mucho antes de cuando quieras venderlo, ya que te sorprenderá la cantidad de burocracia necesaria para lograr que una tienda minorista local venda tu vino. En la mayoría de los lugares, debes presentar una solicitud de aprobación a la junta normativa local por cada punto de venta que estés considerando.

Invita a vendedores minoristas locales a visitar tu viñedo y dales un tour antes de que el vino esté listo. Guíalos a través de tu proceso para desarrollar interés en tu producto. Luego, vuelve a invitarlos a una cata cuando ya tengas el vino.
Si tienes una parcela en una zona de viticultura de los EE. UU., puedes usarla como una herramienta de ventas y como recurso, ya que cada una de estas zonas tiene atributos únicos en cuanto al sabor. Puedes encontrar esta información por medio de los representantes locales la Agencia de Impuestos y Comercio de Alcohol y Tabaco.

Ofrece una o más cajas de vino de tu primera cosecha a los vendedores minoristas locales a un costo bajo para estimular el comercio.
Organiza catas gratuitas en los locales de vendedores minoristas para animarlos a continuar vendiendo tu vino después de que se agoten las existencias.


Cómo soldar plata

Para soldar dos piezas de plata o reparar una grieta en un objeto de este metal, necesitarás materiales y técnicas diferentes de las que se usan comúnmente en los trabajos de soldadura. Incluso si tienes establecida un área de trabajo para soldar, lee este artículo para conocer algunos cambios que tendrás que hacer antes de comenzar a soldar un objeto de plata.

Es posible que para algunas tareas especializadas tengas que usar una soldadura de plata para unir otros materiales, tales como el latón o el cobre. Si ese es el caso, quizás quieras leer información detallada de dicho proceso en este artículo.

Prepara el área de trabajo

1. Consigue un bloque de carbón u otra superficie de trabajo adecuada.
No podrás soldar la plata si el calor se disipa demasiado en el aire o la superficie de trabajo, así que necesitarás una superficie especial que tenga una conducción baja de calor. Un bloque de carbón puede ser la mejor opción para soldar la plata, ya que refleja el calor y crea las temperaturas altas que se necesitan para esta tarea. Otras opciones comunes son los bloques de magnesia y los ladrillos para hornos, los cuales pueden soportar más trabajos de soldadura que el carbón.
Puedes comprar estos bloques en las tiendas de manualidades o de artículos para joyería. Estos bloques tienen tamaños y formas similares a los de los ladrillos comunes de construcción.

2. Compra una soldadura de plata.
Este tipo de soldadura es una aleación hecha de plata y otros metales que está diseñada para unirse con los objetos de plata a la vez que se derrite a temperaturas más bajas. Puedes comprar un recipiente de este compuesto o un paquete de trozos precortados. De igual forma, puedes conseguir una lámina o un cable y cortar trozos de 3 mm (1/8 de pulgada) con la ayuda de un cortaalambres. No uses una soldadura de plomo cuando trabajes con la plata, ya que no funcionará y será difícil de quitar.

 no uses soldaduras de plata que contengan cadmio, ya que pueden provocar problemas de salud debido a sus vapores.

Si vas a reparar una grieta, querrás usar una soldadura de plata "suave" de pureza baja, ya que se derrite a una temperatura más baja. Para unir dos piezas, usa una soldadura "media" o "fuerte" que tenga un porcentaje más alto de plata para crear una unión más firme. Ten en cuenta que no existen términos estándar para identificar la pureza de la soldadura. Si vas a cambiar de marca y quieres resultados similares a los de costumbre, revisa el porcentaje de plata de la soldadura.

3. Usa un soplete en vez de un soldador.
Los soldadores están diseñados para trabajar a temperaturas bajas con soldaduras de plomo, por lo que no debes usarlos, ya que pueden arruinar los metales preciosos. Compra en la ferretería un soplete oxiacetilénico pequeño que preferiblemente tenga una "punta biselada" plana, en vez de una puntiaguda.
La plata disipa rápidamente el calor del lugar que se encuentre expuesto a la flama. Por ese motivo, si el soplete tiene una punta pequeña, puede hacer que el trabajo demore mucho más.

4. Selecciona un fundente de propósito general o uno para soldaduras fuertes.
Es necesario que uses un "fundente" para limpiar la superficie de la plata y estimular la transferencia del calor. De igual forma, este material ayuda a eliminar el óxido en la superficie de la plata, el cual puede interferir con la unión de las piezas. Puedes usar un fundente de propósito general o uno "para soldadura fuerte" diseñado especialmente para la plata o la joyería.

El fundente "de soldadura fuerte" se utiliza para soldar piezas a temperaturas tan altas que pueden alterar las superficies de los objetos de metal a nivel químico. Este proceso se conoce como "brazado" o "soldadura fuerte".

La presentación del fundente es irrelevante. Por ejemplo, puedes comprarlo en forma líquida o de pasta.

5. Si es necesario, usa un ventilador para que el aire transite por el lugar.
Abre las ventanas o enciende el ventilador para llevar el aire sobre el área de trabajo (lejos de ti) y reducir la cantidad de vapores que puedas inhalar. Sin embargo, debes evitar que las corrientes fuertes lleguen al objeto, ya que pueden enfriarlo y hacer que el proceso de soldar sea más difícil.

6. Consigue unas tenazas de cobre y unas pinzas de cualquier metal.
Es recomendable que uses unas tenazas de cobre, ya que pueden soportar las temperaturas altas y no se corroerán ni arruinarán la solución decapante que se describe más adelante. Las pinzas pueden estar hechas de cualquier metal y sirven para sostener los objetos de plata en su lugar.

7. Protégete con unas gafas de seguridad y un delantal.
Las gafas de seguridad son esenciales para proteger tus ojos en el caso de una salpicadura accidental, ya que tienes que mirar de cerca la unión cuando la sueldes. De igual forma, usa un delantal de mezclilla o de lona para reducir las probabilidades de quemar tu ropa.
No uses ropa suelta ni colgante. Sube las mangas largas de tu camisa y ata tu cabello hacia atrás antes de empezar a trabajar.

8. Prepara un recipiente con agua.
Necesitarás un recipiente con agua para enjuagar la plata cuando termines de soldar. Asegúrate de que el recipiente sea lo suficientemente profundo como para sumergir la pieza de plata.

9. Calienta un recipiente de "decapante."
Compra un "decapante" (una solución ácida utilizada en la soldadura) que esté etiquetado específicamente para usar con la plata. Este producto generalmente viene en forma de polvo. Justo antes de empieces a soldar, disuelve el polvo en una vasija de barro o un "recipiente especial para decapante" con agua y caliéntalo de acuerdo a las instrucciones del fabricante.

No uses una vasija de barro, un microondas ni un horno que planees usar en el futuro para cocinar. El decapante puede dejar un olor metálico y rastros de sustancias tóxicas. Nunca dejes que el acero entre en contacto con el decapante.
La mayoría de las soluciones decapantes preparadas pueden durar varias semanas.

Suelda la plata

1. Limpia la plata.
Es recomendable que uses una solución desengrasante en el caso de que la plata esté aceitosa o tenga mucho uso. Si hay óxido en la superficie de la pieza, quizás tengas que sumergirla en una solución decapante antes de empezar a soldar. También puedes usar un papel de lija de grano 1.000 para hacer que la superficie sea más aspera.

2. Aplica el fundente a la unión.
Prepara el fundente de acuerdo a las instrucciones del empaque (en el caso de que no venga listo para usarse) y usa un pincel pequeño para aplicarlo en los objetos de plata. Algunas personas aplican el fundente únicamente en los lugares donde van a poner la soldadura para evitar que ésta fluya de forma incorrecta. Otras prefieren aplicar el fundente sobre un área más grande para no causar daños con el fuego, aunque esta técnica no se recomienda para los principiantes.
Es recomendable que pongas una cantidad pequeña de fundente en un recipiente separado, ya que si sumerges el pincel varias veces en la botella original, puedes ensuciar la sustancia y afectar su efectividad.

3. Prepara las piezas de plata que vas a soldar.
Pon las dos piezas sobre el bloque de soldar de la manera exacta como quieras unirlas. Ten en cuenta que las piezas deben estar en contacto físico para que puedas soldarlas apropiadamente.

4. Pon la soldadura en la unión.
Usa las pinzas para tomar un trozo de soldadura y ponerlo suavemente en uno de los extremos de la grieta o el espacio que quieras soldar. Cuando la soldadura se derrita, fluirá a los lugares donde esté el fundente, por lo que no necesitas cubrir todo el espacio que quieras soldar.

5. Calienta los objetos hasta que la soldadura se derrita.
Enciende el soplete y ajusta el calor a la temperatura máxima. Sostén el soplete a una distancia de 10 cm (4 pulgadas) de la unión y muévelo constantemente en círculos cortos para calentar todos los objetos de manera uniforme. Acerca lentamente la flama a la unión y concéntrate en los objetos cercanos a la soldadura, más no en la soldadura misma. Cuando la soldadura alcance su punto de fusión, se derretirá rápidamente y fluirá a las áreas donde esté el fundente.

Si vas a soldar dos objetos de distinto grosor, calienta el respaldo de la pieza más gruesa hasta que la soldadura empiece a derretirse y después calienta brevemente el objeto más fino.

Si es necesario, usa las pinzas para sostener los objetos en su lugar, pero ponlas en un extremo de la plata que esté alejado de la flama. Quizás tengas que sostener las áreas pequeñas y finas de la plata para disipar el calor y evitar que se derritan.

6. Sumerge la pieza soldada en el agua y luego en la solución decapante.
Deja que la pieza se enfríe durante 1 minuto y luego sumérgela en el agua para que se enfríe aún más. La "solución decapante" que se describió anteriormente es un baño ácido que se usa para limpiar las joyas luego de soldarlas. Sumerge la pieza de plata en esta solución con la ayuda de las tenazas de cobre y déjala reposar durante algunos minutos para eliminar el fundente y el óxido. Evita que el decapante entre en contacto con tu piel, la ropa y las herramientas de acero, ya que puede ser corrosivo.

7. Enjuaga la plata.
Enjuaga con agua la pieza de plata recién soldada y usa un paño limpio para secarla con toques suaves. Si hiciste todo el proceso correctamente, la plata debe quedar unida de forma permanente.


Cómo vencer la inseguridad

Todas las personas sienten inseguridad en algún momento. Sin embargo, si no abordas los sentimientos de inseguridad, pueden corroer la confianza y reducir las oportunidades. Vence la inseguridad adoptando una nueva perspectiva, mejorando tu autoconfianza y adoptando medidas para tener un futuro brillante.

Reeducar los pensamientos

1. Mira la situación a través de los ojos de otra persona.
La mayoría de las veces, puedes ser mucho más duro contigo mismo que lo que serías con los demás o viceversa. Piensa acerca de cómo vería la situación un buen amigo o un familiar.

Pregúntate si puedes ver las circunstancias de otra forma. Por ejemplo, imagina que encuentras un contratiempo mientras postulas a la universidad que haga que cuestiones tu valor. ¿Cómo vería la situación tu madre o tu padre? Probablemente te diría que sigas esforzándote y que no te atormentes.
Aprende a tratarte bien como lo haría tu mejor amigo. Piensa en qué es lo que te diría tu amigo en esta situación y háblate de la misma manera.

2. Elimina las palabras absolutas de tu vocabulario.
Las palabras que uses para describirte tienen el poder de recargar tu autoconfianza. Además, los términos absolutos suelen ser poco realistas. Elimina los términos absolutos de tu vocabulario y fíjate cómo empiezan a cambiar tus sentimientos de inseguridad.
Omite palabras como “siempre”, “nunca”, “nadie” o “debería”. Estos términos son rígidos y poco realista y solo contribuyen a que sientas inseguridad.

3. Repite afirmaciones de empoderamiento.
Si tienes poca confianza en ti mismo, puedes engañar a tu mente para que empieces a sentir empoderamiento repitiendo un mantra. Ciertas palabras o frases tienen la capacidad de cambiar tu pensamiento y de ayudarte a creer en tus capacidades.
Por ejemplo, puedes decir “Eres valioso” o “Estás haciéndolo muy bien”. Repite estas frases en voz alta para lograr un impacto máximo.

4. Empieza a practicar la gratitud.
Cultivar la gratitud es otra manera de cambiar tu pensamiento en una dirección positiva. Si eres inseguro, puedes enfocar principalmente en qué es lo que está mal. La naturaleza misma de la gratitud es opuesta (que es concentrarse en lo que está bien en tu vida). Pasa algo de tiempo cada día dando gracias.

Empieza un diario o un registro de gratitud. Añade en el diario dos o tres cosas por las que estés agradecido del día.
Hay muchas aplicaciones gratuitas o económicas, como Gratitude Journal o Gratitude Diary, que puedes usar para ayudarte a mantener la práctica diaria de la gratitud.

Aumentar la autoconfianza

1. Mantén un registro de tus logros.
La inseguridad puede crear una cadena de incertidumbre si se lo permites. Deshazte de la incertidumbre enfocándote en tus fortalezas, no en tus defectos. En vez de obsesionarte con estos últimos, tómate el tiempo para meditar en los varios logros que has disfrutado en tu vida. Recordar los éxitos ayuda a desarrollar una actitud de “puedo hacerlo” que elimina la inseguridad.
Escribe los logros de tu vida. Mantén una lista constante y agrega algo cada vez que venzas un obstáculo, pequeño o grande.

2. Obtén una dosis diaria de motivación.
Los podcasts, los videos, los libros y las películas con una perspectiva optimista pueden ayudarte a vencer tus inseguridades. Además, estos materiales suelen proveer soluciones prácticas para lidiar con los desafíos de la vida, de manera que puedas sentirte empoderado para actuar.

Busca personas que empoderen a las que puedas escuchar o leer. Recurre a estas fuentes cuando te sientas con poca confianza.
Mira videos motivacionales populares en YouTube, como Stay Hungry de Tony Robbin.

3. Invita a personas positivas a tu vida.
Rodéate de personas que aprecien tu valor. Un sistema de apoyo fuerte es un recurso para tu vida en general. Si tratas de luchar contra la inseguridad, puede ayudar pasar tiempo con personas que te traten bien y que te hagan sentir valioso. Los periodos de inseguridad pueden ir y venir, pero sentirás que eres más resistente a estos si tienes un círculo social positivo.

Fortalece las relaciones existentes y forma nuevas. Pasa más tiempo con tus amigos actuales, pero también haz un esfuerzo para hacer nuevas amistades saliendo más.
Pasa tiempo con las personas positivas de tu vida, como amigos y familiares, pero también con mentores o instructores, y cualquier persona en la que confíes.
Ser capaz de plantear tus dudas a los demás puede ayudarte a ganar una perspectiva externa acerca de ti mismo y de tu vida que quizás no hayas contemplado antes.

Seguir adelante

1. Establece metas inmediatas y viables.
Las metas a largo plazo son buenas, pero la inseguridad se interpondrá si no te ves progresar a ti mismo. Para fortalecer la moral y mantener a raya tus inseguridades, desarrolla metas a corto plazo que te permitan ver resultados más inmediatos.
Por ejemplo, puedes establecer una meta para duplicar tus ingresos en un año. Si bien esta meta es motivadora, puede ayudarte también a crear metas más pequeñas. Trata de añadir otras metas como alcanzar un determinado nivel de ingresos en el siguiente mes o esforzarte por ganar cinco nuevos clientes en las siguientes dos semanas. Trata de que las metas sean a corto plazo, factibles y emocionantes para lograr mejores resultados.

2. Busca una persona a quien puedas rendir cuentas.
Busca una persona a quien puedas rendir cuentas para hacer lo que dices que planeas hacer, a pesar de cómo te sientas o de las dudas que tengas. Rendir cuentas puede ser algo tan sencillo como enviar un mensaje de texto diario para informar que has logrado tu meta para el día.

3. Perfecciona tus habilidades.
Algunas veces, la inseguridad se desliza cuando te sientes incompetente en un área determinada. A medida que trabajes para detener la inseguridad, perfeccionar tus habilidades en áreas importantes de la vida puede ser de utilidad. Puedes hacerlo uniéndote a una organización de desarrollo profesional, tomando un curso de certificación o leyendo libros que se relacionen con tu industria.

4. Busca la opinión de los demás.
Tener una conversación continua con las personas que te rodean acerca de tus talentos y de tus habilidades puede detener el progreso de la inseguridad. Frecuentemente, las personas evitan hablar de las áreas de sus vidas en las que se sienten inseguras. Cuando enfocas en estas áreas intencionalmente, la inseguridad desaparece de manera gradual. Además, las opiniones ayudan a ver los aspectos positivos y negativos de tus habilidades.
La próxima vez que te sorprendas sintiendo inseguridad, habla con alguien para pedir su opinión. Por ejemplo, puedes decir a tu pareja “Siento que me estás evitando, ¿he hecho algo malo?”.

5. Visita a un psicoterapeuta
Ya sea que la inseguridad sea un problema reciente o que provenga de la inseguridad que sentías cuando eras niño, debes pedir ayuda si te impide alcanzar tus metas. Un psicoterapeuta profesional será capaz de ayudarte a ver la situación desde una perspectiva distinta y te ofrecerá consejos para superar los patrones de pensamiento negativo.


Cómo sobrevivir a la corriente de aguas revueltas en el mar

Por lo general, el término “aguas revueltas” se utiliza para describir corrientes de resaca (también conocidas como “corrientes de retorno”), que son franjas de agua largas y estrechas que pueden alejar a los bañistas de la orilla. Aunque algunos investigadores recomiendan flotar hasta el final de la corriente, la administración nacional oceánica y atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés) recomienda nadar en paralelo a la costa para lograr escapar. En cualquier caso, es vital que mantengas la calma y evites nadar directamente contra la corriente. Si no logras escapar, debes gritar y agitar los brazos para llamar la atención de un salvavidas u otros bañistas.

Reaccionar si te quedas atrapado en una corriente de resaca

1. Mantén la calma.
Si te quedas atrapado en una corriente de resaca, no te asustes. Tendrás la mejor oportunidad de salir de esa situación si mantienes la calma. Mantener la calma puede ayudarte a conservar energía y pensar con claridad.

2. Pide ayuda si no sabes nadar bien.
Para escapar, es necesario que flotes con la corriente. Luego, debes nadar en paralelo a la orilla para cruzar el borde de la corriente. Si no puedes nadar, debes buscar ayuda y agitar los brazos para llamar la atención de un salvavidas u otras personas en la playa.
Si sabes nadar, debes escapar y nadar de regreso a la orilla en un ángulo alejado de la corriente. Sin embargo, si tienes alguna duda acerca de tu capacidad para liberarte de la corriente, debes gritar y mover los brazos para pedir ayuda.

3. Flota
Es probable que por instinto desees luchar contra la corriente y nadar directamente de regreso a la orilla. Sin embargo, eso es lo más peligroso que puedes hacer. En cambio, debes concentrarte en mantener la cabeza fuera del agua hasta que la corriente se amanse y puedas atravesar sus límites.

La mayoría de las corrientes de resaca se amansan aproximadamente entre 45 y 90 m (50 y 100 yardas) de la orilla. Una vez que la corriente comience a disminuir, te resultará más sencillo salir nadando.
Incluso los nadadores más experimentados no pueden luchar contra una corriente de resaca. Si intentas nadar contra ella, puedes terminar exhausto y ahogándote.

4. Nada en paralelo a la orilla para escapar.
La mayoría de las corrientes de resaca tienen entre 9 y 30 m (30 y 100 pies) de ancho. Debes buscar las olas rompientes más cercanas, ya que indican el borde de la corriente. Nada hacia las olas y asegúrate de moverte en paralelo a la orilla en lugar de avanzar directamente hacia ella.

5. Nada en diagonal hacia la orilla después de salir de la corriente.
Una vez que te encuentres fuera de la corriente, debes regresar a la costa en un ángulo alejado de la corriente. Si nadas en diagonal lejos de la corriente de resaca, minimizarás la posibilidad de volver a ingresar.

A menudo, las corrientes de resaca se forman alrededor de los muelles y otras estructuras perpendiculares (en un ángulo de 90 grados) a la playa. Si te encuentras cerca de una de estas estructuras, debes nadar lejos de ella.
Si es necesario, debes detenerte y flotar de manera periódica para descansar. Si te sientes agotado y no puedes nadar más, debes pedir ayuda y agitar los brazos.

Detectar una corriente de resaca

1. Trata de detectar áreas que debes evitar antes de meterte al agua.
Verifica los indicios de una corriente de resaca para evitar quedarte atrapado en una en primer lugar. Solo ten en cuenta que no siempre es posible identificar una corriente de resaca, así que debes tener cuidado incluso si no detectas ninguna señal de advertencia.
Los indicios de una corriente de resaca son sutiles y no siempre están presentes. Además, podría formarse una mientras te encuentras en el agua.

2. Verifica la costa desde un punto elevado.
Al llegar a la playa por primera vez, debes revisar el punto donde las olas se encuentran con la arena. Un punto alto (como una duna o un paseo marítimo entablado) ofrece una perspectiva privilegiada.

Es más sencillo detectar una corriente de resaca desde un punto elevado que a la altura de tus ojos.
Unas gafas de sol polarizadas pueden ayudar a que sea más fácil detectar signos de advertencia de una corriente de resaca. Sin el resplandor del sol, es probable que te resulte más sencillo reconocer indicios, como una brecha en los patrones de las olas o los desechos que se lleva el mar.

3. Busca brechas en los patrones de las olas entrantes.
Verifica las áreas que no presentan espuma blanca o no parecen tener olas rompientes. Ten en cuenta que no estás buscando brechas entre una ola y la que se encuentra detrás de ella. Las brechas que indican la presencia de corrientes de resaca se encuentran dentro de la línea de ola horizontal.
Trata de buscar imágenes de corrientes de resaca en internet. Estas son difíciles de detectar, pero un buen indicador es una brecha en el patrón de las olas.

4. Localiza cualquier espuma o alga que se arrastre desde la orilla.
Por lo general, las olas arrastran espuma, algas y otros desechos hacia la arena. Debes detectar un canal de objetos que se desplacen constantemente hacia el mar en lugar de subir y bajar o se moverse hacia la orilla. Es probable que se parezca un poco a un río dentro del océano que fluye lejos de la costa.
Además, el agua dentro de una corriente de resaca puede lucir ligeramente descolorida. Esto se debe a los sedimentos recogidos por la corriente.

5. Evita cualquier área en la que sospeches que se ha formado una corriente de resaca.
No ingreses al agua en el área donde has detectado indicios de una corriente de resaca. Infórmale la situación al salvavidas más cercano. Es probable que ya esté consciente, pero es útil que se lo comentes por si acaso. Puedes consultar el pronóstico de la playa y si existen advertencias o alertas acerca de condiciones peligrosas.
Debes mantenerte alerta incluso si no detectas indicios de una corriente de resaca. Estos indicios son difíciles de detectar, y una corriente de resaca puede estar presente incluso si no detectas ningún indicador.

Tener prácticas de seguridad en la playa

1. Métete al mar solo si un salvavidas está de servicio.
Acude a playas vigiladas y evita nadar solo. Debes nadar frente a un puesto de salvavidas, en especial si existen alertas sobre posibles corrientes de resaca u otras condiciones peligrosas.

Debes nadar cerca de un puesto de salvavidas, pero recuerda no colocar sillas o toallas frente al puesto. El salvavidas necesita una trayectoria despejada hacia el agua si tiene que realizar un rescate.
Si vas a nadar en una playa sin vigilancia, evita avanzar más profundo que la altura de tu cintura. Además, es mejor que lleves un dispositivo de flotación contigo al agua.

2. Verifica el pronóstico de una playa local antes de ingresar al agua.
Una vez que llegues a la playa, debes buscar banderas o letreros que indiquen condiciones oceánicas potencialmente peligrosas. Si detectas una bandera y no estás seguro de lo que significa, puedes preguntarle a un salvavidas.
Si vives en los Estados Unidos, puedes consultar el pronóstico de una playa local en https://www.weather.gov/safety/ripcurrent-forecasts.

3. Procede con precaución incluso si hace buen clima.
Aunque los vientos fuertes pueden hacer que las olas se agiten más, las corrientes de resaca no son causadas directamente por el clima y pueden formarse incluso en condiciones tranquilas. Los factores clave incluyen la forma del fondo del océano, los bancos de arena y las estructuras como embarcaderos, rocas y muelles.
Las corrientes de resaca se pueden formar en cualquier momento, pero es más probable que se desarrollen en marea baja.

4. No intentes rescatar a alguien atrapado en una corriente de resaca.
Solo un salvavidas o un equipo de emergencia capacitado debe intentar realizar un rescate. Si no hay un salvavidas presente, debes llamar a los números de emergencia y gritarle las instrucciones a la víctima.

Puedes gritar algo como: “¡Mantén la calma! No luches contra la corriente. Nada en paralelo a la orilla para que logres salir”.
Busca un objeto flotante y arrójaselo a la víctima si es posible. Si no cuentas con un equipo de rescate, puedes utilizar un chaleco inflable, un salvavidas, una tabla de surf, una tabla de bodyboard, una hielera o un tubo flotador como dispositivos de flotación improvisados.


Cómo hacer cau cau

El cau cau es un plato típico de la gastronomía peruana que puede ser elaborado con pollo o mondongo y papas blancas cortadas en pequeños cubos. Este guiso es sencillo y económico de preparar, y es realmente delicioso. A continuación, aprenderás paso a paso cómo se prepara un riquísimo cau cau.

Cau cau de mondongo

1. Lava el mondongo.
Para realizar esto, es necesario que el mondongo esté cortado en cubos medianos. El mondongo se coloca en una olla; luego, se le agrega agua hasta que esté cubierto por completo, y se le coloca una ramita de hierbabuena.
Si deseas, puedes agregarle ¼ de taza de leche. La hierbabuena y la leche tienen la propiedad de quitarle el mal olor y sabor al mondongo, ya que en su estado natural no es muy agradable.

2. Tapa la olla y cocina a fuego lento.
Esto se debe realizar durante una hora o hasta que el mondongo quede en un estado suave. Cuando termine la cocción, se debe retirar el mondongo y reservar.

3. Haz el aderezo.
En otra olla, calienta el aceite y agrega la cebolla, el ajo, el comino y el ají amarillo. Si deseas, añade ½ cucharadita de palillo. Fríe a fuego lento.

4. Añade agua a la mezcla.
Añade el mondongo, los cubos de papa y las alverjas. Sazónalo con sal y/o pimienta al gusto, tapa la olla, y deja cocinar a fuego medio durante 30 a 40 minutos hasta que las papas estén suaves. Pica las ramitas de hierbabuena restantes y espárcelas en la cocción.
Si deseas, faltando 10 minutos, puedes agregar zanahoria cortada en cubitos.

5. Servir.
Típicamente, este plato se sirve con arroz blanco. También puedes esparcir perejil picado sobre el guiso.

Cau cau de pollo

1. Reúne los ingredientes.
Esta receta es para una comida familiar (4 raciones). Los ingredientes no varían demasiado entre la receta con mondongo y de pollo.

2. Realiza el aderezo.
En una olla, calienta el aceite vegetal a una temperatura media. Luego, agrega los ajos, la cebolla, y el ají amarillo. Sazona la mezcla con palillo, pimienta y sal. Esperar unos minutos mientras se sofríe la mezcla.

3. Agrega el pollo.
Añade la papa cortada en cubos, la zanahoria, las alverjas y remueve ligeramente. Luego, agrega el pollo ya cortado y deja que se cocine. Cuando ya está cocinado, agregar la hierbabuena.

4. Servir.
Típicamente, este plato se sirve con arroz blanco. También puedes esparcir perejil picado sobre el guiso.


Cómo unirte a un grupo de WhatsApp en Android

Este artículo te enseñará cómo aceptar un enlace de invitación para unirte a un grupo de chat de WhatsApp usando un dispositivo Android.

Pasos

1. Abre el enlace de invitación que has recibido.
Es probable que hayas recibido un enlace de invitación en un mensaje de texto, en un correo electrónico o en un mensaje personal del chat. Los administradores del grupo tienen la capacidad de copiar y pegar el enlace de invitación en cualquier lugar para añadir nuevos miembros.

2. Haz clic en el enlace de invitación.
Esta acción abrirá automáticamente WhatsApp Messenger y hará que aparezca una ventana emergente en tu pantalla.

3. Fíjate en el nombre del grupo.
El nombre de la conversación grupal aparecerá en la parte superior de la ventana emergente de invitación. Si hay una foto del grupo establecida por el administrador del grupo, también la verás al lado del nombre del grupo en la esquina superior izquierda de la ventana emergente.

4. Busca al creador del grupo.
Si no sabes muy bien quién te invitó a este chat grupal, verifica el nombre del creador del grupo que está debajo del nombre del grupo. La invitación indicará el nombre del creador del grupo después de "" en la parte superior de la ventana emergente.

5. Verifica la lista de los miembros del grupo.
La invitación emergente tendrá una lista de los todos los miembros actuales del grupo debajo de . Aquí puedes encontrar a las personas que conoces. Además, la lista puede darte una idea acerca de por qué has recibido la invitación para el grupo.

6. Pulsa UNIRTE AL GRUPO.
Es el botón verde que está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Esta acción te añadirá automáticamente a la conversación del grupo como nuevo miembro. Puedes empezar a enviar mensajes, imágenes y documentos al chat grupal de inmediato.


Cómo lidiar con el hecho de ser despedido antes de jubilarte

Sin dudas, ser despedido es horrible, sobre todo si ocurre antes de llegar a la jubilación. Tanto si lo has visto venir como si no, es probable que te sientas enfadado y traicionado por tu antiguo empleador y preocupado por el futuro. Pero la buena noticia es que todo va a salir bien. Tienes opciones. Después de lidiar con las consecuencias inmediatas de tu despido, puedes empezar a elaborar un plan de acción y buscar alguna ayuda financiera que te ayude a superarlo. Una vez que te hayas recuperado de la experiencia desagradable del despido, podrás enfrentarte al mercado laboral equipado con experiencia, confianza, contactos en el sector y una nueva determinación.

Recibir la noticia

1. Escucha atentamente las palabras de tu empleador.
Es posible que necesites utilizar parte de la información que te proporcione para presentar una demanda o las prestaciones por desempleo, así que presta atención a todo lo que te diga. Espera a que te haya dicho todo antes de empezar a hacer preguntas.

Considera la posibilidad de anotar las cosas importantes para poder recordarlas más tarde.
Pídele a tu empleador que te aclare algo si no estás seguro de lo que quiere decir o de lo que ha dicho.

2. Pregunta por las razones específicas de tu despido.
Saber cuáles son las razones de tu empleador para despedirte te ayudará a entenderlo. También te ayudará a saber si será o no una buena referencia o un beneficio para cualquier trabajo futuro que busques.

Pregúntale si te despide o prescinde de tus servicios. Hay una gran diferencia, sobre todo a la hora de cobrar las prestaciones y cuando vayas a buscar un nuevo trabajo.
No te enfades si las respuestas que recibes no son satisfactorias.
Toma nota de las razones que te dé para el despido.

3. Evita perder los nervios o discutir con tu empleador.
Es completamente natural que sientas emociones fuertes mientras te despiden. Puede que te sientas enfadado, asustado, decepcionado, traicionado o una compleja mezcla de varias emociones a la vez. Entiende que enfadarte o gritarle a tu empleador no cambiará el resultado.

Enfócate en salir de la reunión con orgullo y dignidad.
No dañes tu reputación con tus compañeros de trabajo o con tu antiguo empleador al enfadarte o ponerte violento. No querrás poner en peligro los futuros trabajos que puedas conseguir.

Mantén la calma y la cabeza fría.

4. Averigua si tu empleador tiene previsto quitarte los fondos de pensiones.
Pregúntale si tiene previsto recuperar las aportaciones que haya podido hacer a tu pensión de jubilación, en caso de que la tengas. Dependiendo de las circunstancias del despido, podría tratar de reclamar sus contribuciones, y sería útil para ti saber si planea hacerlo.
Definitivamente necesitas esta información, así que pregunta algo así como "¿Piensas recuperar las aportaciones a la pensión?". No te quedes con dudas al respecto.

5. Aplaza la firma de una indemnización por despido hasta revisar las condiciones.
Es posible que te ofrezcan una indemnización como parte de tu despido. Un paquete de indemnización puede ayudarte a llegar a fin de mes después de ser despedido, pero no debes firmarlo hasta que hayas tenido la oportunidad de considerarlo. Es posible que quieras negociar una cantidad mayor.

Revisa todo el documento para asegurarte de que el empleador no está tratando de salirse con la suya.
Haz que un abogado revise la documentación de la indemnización para asegurarte de que es aceptable.
Si estás conforme con las condiciones y el monto de la indemnización, fírmala.

6. Habla de la forma en que se describirá tu despido a los demás.
Pregúntale a tu empleador qué piensa decir a tus compañeros de trabajo sobre el despido, y pídele que procure describirlo en un tono neutral. Lo que es más importante, pregúntale cómo describirá tu despido a cualquier futuro empleador que pueda llamarlo para pedirle referencias.

Por ejemplo, puedes pedirle que les diga a tus compañeros de trabajo que ha prescindido de tus servicios en lugar de despedirte.
Es importante que sepas lo que tu empleador puede decir a cualquier posible empleador futuro para que puedas decidir si quieres incluirlo como referencia.

7. Dale la mano a tu empleador cuando termine la reunión.
Intenta irte en los mejores términos posibles con esta persona. Esto puede serte útil cuando solicites prestaciones u otro trabajo. No quemes puentes y arruines lo que podría ser una gran referencia para posibles futuros empleadores.

Termina la reunión agradeciendo su tiempo y con un firme apretón de manos.
Pregúntale si puedes incluirlo como referencia profesional.

8. Recoge todas tus pertenencias y vete.
Quizás hayas pasado mucho tiempo trabajando para la empresa que te ha despedido, por lo que es posible que tengas muchas pertenencias. Tómate tu tiempo para recoger y empaquetar todo lo que tienes. Intenta irte en buenos términos con tu antiguo empleador y evita hablar con tus compañeros de trabajo sobre el despido.

Empaca tus pertenencias en una caja grande para que puedas llevar todo lo posible y no tengas que hacer varios viajes.
No te lleves ninguna propiedad de la empresa para que no te puedan acusar de robo.
Si te despiden y te piden que te vayas inmediatamente, es probable que te envíen tus pertenencias por correo. Toma nota mental de todas tus cosas para asegurarte de que las recibes todas cuando te las entreguen.

Dar los siguientes pasos

1. Admite ante ti mismo y ante los demás que has sido despedido.
Puede que te sientas traicionado, enfadado y avergonzado después de haber sido despedido por un empleador de toda la vida, pero tienes que ser abierto y aceptarlo para poder seguir adelante. No tengas miedo de decirle a la gente que te han despedido. Podría abrirte oportunidades que desconocías.

Recurre a tu familia en busca de orientación. Si tienes un hijo o hija que pueda ayudarte a llegar a fin de mes, es posible que puedas jubilarte anticipadamente.
No lidies con todo solo. Habla con tu pareja o con un terapeuta sobre las emociones con las que estás lidiando.

2. Contacta a un abogado laboral para conocer tus derechos como empleado.
Si tenías un plan de pensiones al que tu antiguo empleador también contribuyó, es posible que pueda recuperar las aportaciones que ha hecho. Buscar la ayuda de un abogado garantizará la protección de tus derechos.

Por ejemplo, si tenías un plan de jubilación con tu antiguo empleador con determinado plan, no puede quitarte nada del dinero que hayas aportado al plan.
Un abogado también podrá asesorarte sobre si tu despido ha sido legal o no.

3. Evalúa tus finanzas
Si tienes suficientes ahorros, puedes aprovechar el despido como una oportunidad para jubilarte anticipadamente. Haz un balance de tus ahorros, saldos de cuentas, bonos, opciones sobre acciones y cualquier otro activo que tengas.

Por el hecho de haber sido despedido antes de jubilarte, podrías tener derecho a ciertos beneficios y programas que están diseñados para ayudar a los trabajadores mayores.
Por ejemplo, si te despiden a los 60 años, puedes retirar dinero de tu cuenta de jubilación sin penalizaciones ni comisiones. Podrías utilizarlo para pagar las facturas o para aumentar tus ahorros para financiar la jubilación.
Un asesor financiero puede ayudarte a organizar tus finanzas y crear un plan que te ayude a hacer frente a los despidos inesperados.

4. Haz un presupuesto de gastos.
Dada la reciente pérdida de ingresos, tienes que ser lo más frugal posible con tu dinero hasta que sepas qué harás. Haz un presupuesto para necesidades como la comida y las facturas. Limítate al mismo y no gastes más de la cuenta para que puedas ser lo más estable posible desde el punto de vista financiero por el momento.

5. Solicita prestaciones por desempleo para salir adelante.
Al ser despedido antes de jubilarte, es más que probable que hayas trabajado lo suficiente como para tener derecho a las prestaciones por desempleo. Ponte en contacto con una oficina local de desempleo por teléfono o accede a internet para solicitar las prestaciones por desempleo.

Solicita la prestación tan pronto como puedas. El proceso puede llevar algo de tiempo, así que no querrás retrasarlo.
A menos que te hayan despedido por una falta grave o que hayas renunciado sin una buena razón, deberías poder cobrar el seguro de desempleo para llegar a fin de mes.
Si te lo rechazan, solicita una audiencia para que la oficina revise tu información más detenidamente y tome una decisión.

6. Obtén un seguro de salud o inscríbete en un programa de salud gubernamental.
En Estados Unidos, si tienes 65 años o más, puedes inscribirte en Medicare y obtener prestaciones sanitarias a través del programa. Si tienes menos de 65 años, puedes pagar la COBRA para mantener el plan de salud que tenías en tu anterior trabajo. También puedes comprar tu propio seguro médico en el mercado abierto.

Notifica a tu compañía de seguros que has sido despedido y solicita un aviso de elección de COBRA que puedes completar y devolver para solicitarlo.
Puedes obtener un seguro médico, aunque estés desempleado. En cualquier caso, haz una investigación para conocer las opciones disponibles en tu país.

7. Solicita el seguro social si lo necesitas.
En Estados Unidos, si tienes más de 62 años, puedes solicitar el seguro social y empezar a cobrar las prestaciones mensuales. Sin embargo, si empiezas a cobrarlas antes de alcanzar la plena edad de jubilación, 66 años, entonces recibirás una mensualidad reducida que se mantendrá durante el resto de tu vida.

Solicita el seguro solo como último recurso si no has alcanzado la edad plena de jubilación.
Puedes cobrar el seguro social y las prestaciones por desempleo al mismo tiempo. Sin embargo, podrías recibir una cantidad reducida de desempleo si tienes ingresos externos, que pueden incluir dicho seguro.

Buscar un trabajo nuevo

1. Actualiza tu currículum
Aunque no estés seguro de si vas a conseguir otro trabajo, actualizar tu currículum para que esté al día es una buena idea. Lo tendrás listo para el caso de que surja una oportunidad repentina.

Asegúrate de destacar tu experiencia y de incluir referencias fiables.
Busca en internet para comparar tu currículum con los ejemplos que encuentres. Puede que haya pasado un tiempo desde que has solicitado un trabajo, así que no querrás que tu currículum parezca anticuado o que no tenga el formato actual.
No menciones la razón por la que has dejado tu anterior lugar de trabajo a menos que un posible empleador te pregunte.

2. Consulta con tus contactos empresariales para buscar oportunidades de empleo.
Es posible que hayas creado una amplia red de contactos empresariales, compañeros de trabajo, representantes del sector, clientes y proveedores en tu campo. Si quieres volver a trabajar en el mismo sector, ponte en contacto con ellos para ver si hay algún puesto disponible.
Como la mayoría de estas personas probablemente conocen la empresa para la que solías trabajas, quizás quieras ser sincero sobre tu despido. Es posible que sean más comprensivos que otras empresas.

3. Haz trabajos de contrato o de consultoría si no quieres otro trabajo a tiempo completo.
Probablemente tengas mucha experiencia en tu campo, pero puede que no quieras volver a sumergirte en otro puesto a tiempo completo, así que puedes ofrecer tus servicios con un contrato. También puede ser más fácil encontrar trabajo como consultor en tu campo en lugar de un puesto asalariado.
Parte de la belleza del trabajo por contrato es que puedes aceptar o rechazar cualquier oferta y establecer tu propio horario.

4. Revisa los anuncios clasificados y puestos de trabajo en línea.
Puedes buscar anuncios de trabajo en línea en sitios web como Craigslist. También puedes unirte a sitios web de empleo como Monster.com o Indeed para buscar trabajos en tu campo determinado.

No adoptes un enfoque de dispersión y solicites todos los puestos vacantes que encuentres. En cambio, concéntrate en los puestos que se ajusten a tu conjunto de habilidades y experiencia.

Sube tu currículum a tu cuenta para poder enviarlo fácilmente a los posibles empleadores.

5. Practica las entrevistas de trabajo
Es probable que haya pasado tiempo desde tu última entrevista de trabajo. Es conveniente que practiques con un amigo o familiar para que tengas éxito cuando hagas la de verdad.

Enfócate en tus puntos fuertes, que incluirán tu experiencia y relaciones profesionales en el sector.
Muestra que estás dispuesto a adaptarte y aprender nuevas tecnologías y procedimientos.