¿Qué significa el número agelical 5555?

Quizás te hayas topado con el número 5555 más de lo habitual. Tal vez tu recibo del supermercado muestre $55,55, o podrías recibir una llamada de un número que termina en 5555. Sin importar en dónde veas este número, podría ser un mensaje de tu ángel guardián. En este artículo te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre este poderoso número, desde sus significados espirituales hasta lo que debes hacer cuando lo veas. Sigue leyendo porque tu vida podría estar a punto de cambiar.

¿Qué significa este número?

1. Si lo ves, esto quiere decir que algo en tu vida está a punto de cambiar.
Si ves este número, probablemente vayas a experimentar una transición maravillosa a nivel espiritual o en tu vida. No le temas a este cambio, ¡acéptalo! Considéralo como un nuevo comienzo y una oportunidad para hacer realidad tus sueños.
En la numerología, el 5 simboliza el cambio, y su repetición representa lo cerca que estás de dicho cambio.

2. El 5555 podría ser un mensaje para que salgas de tu zona de confort.
En ocasiones, necesitas un pequeño empujón para hacer realidad tus sueños. Deja que este número te impulse a abandonar tu zona de confort. Prueba algo nuevo y acepta más oportunidades. Quizás un cambio de ritmo podría ayudarte a aprender algo nuevo sobre ti.

3. Este número angelical es un recordatorio de que debes enfocarte en el presente.
Es fácil ahondar en los errores o traumas del pasado, pero ya no forman parte del presente. Si ves el número 5555, tu ángel guardián te estará indicando que debes vivir el presente. Enfócate en un día a la vez. El pasado no tiene que perjudicar tus sueños.

¿Cuál es su significado en el amor y las relaciones?

1. El número 5555 es una señal de que debes reevaluar tus valores si estás en una relación.
Reflexiona sobre lo que consideras importante en una relación y si tu pareja te lo brinda. Si ves el número 5555, considéralo como una señal de que debes reevaluar si tienen un vínculo a nivel emocional y físico. Si no es así, quizás sea el momento de dejar la relación o conversar sobre tus deseos y necesidades.

Conversa de forma abierta con tu pareja sobre lo que sientes en torno a la relación, si te sientes seguro haciéndolo. Determina si hay medidas que puedan adoptar para ser más felices.
Tengan más citas o sé más aventurero con tu pareja para reavivar su conexión.
Socializa y conoce más personas para determinar si tu relación actual te satisface.
Esta secuencia numérica en particular puede ser una señal de que pronto habrá un cambio en tus relaciones, sobre todo en cuestiones del corazón, y esto puede ser positivo o negativo.

2. Si estás soltero, este número te recordará que debes amarte.
Antes de empezar una nueva relación, es importante que primero establezcas una buena relación contigo. Considera este número como un recordatorio para analizar tus sentimientos, cuidar de tu persona y aprender a amar cada parte de ti. La seguridad se transmite, ¡así que permítete sentir que eres una persona muy valiosa y los demás lo notarán!

Mírate en el espejo y menciona 3 rasgos que te gusten de ti. Podría ser tu cabello, sonrisa u ojos vivaces.

Repítete tus aspiraciones a lo largo del día para recordar que eres una persona valiosa y capaz.

Perdónate por los errores del pasado. Recuerda que te han vuelto más fuerte.

¿Cuál es la relación entre este número y tu llama gemela?

1. El número 5555 podría ser una señal de que tu llama gemela está más cerca de lo que piensas.
Si estás buscando a tu llama gemela, el número angelical 5555 podría ser una señal de que está cerca. Analiza a tus amigos más cercanos. Determina si hay alguien con quien compartas una conexión a un nivel más profundo y si esta persona saca lo mejor de ti. Si es así, podría ser tu llama gemela.
Las llamas gemelas se definen como una sola alma en dos cuerpos. Es decir, tu llama gemela es tu otra mitad. Su relación no tiene que ser amorosa, también puede ser una amistad y un vínculo emocional que durará para siempre.

2. Si conoces a tu llama gemela, su relación mejorará.
El 5555 es una señal numerológica de que ocurrirá un cambio. Tu llama gemela y tú podrían atravesar un periodo de transición o tener un desacuerdo, pero no terminará mal. Cambiarán para mejorar, y su relación será más fuerte por ello.

¿Qué hacer cuando veas el número 5555?

1. Olvida el miedo y acepta el cambio.
Este número podría predecir un cambio importante que está a punto de ocurrir. En lugar de preocuparte por lo que va a ocurrir, respira profundo y deja a un lado estos miedos. Acepta lo que vendrá y recuerda que la vida está llena de transiciones que te ayudarán a aprender y crecer.

Prepárate para el cambio realizando una autorreflexión y preguntándote por qué sientes miedo.
Acepta nuevas cosas con más frecuencia para salir de tu zona de confort.

2. Reflexiona sobre los cambios que quieres realizar.
Si te topas con el número 5555, tómate un momento para preguntarte “¿Qué quiero cambiar en mi vida?”. Fíjate metas alcanzables que te acerquen a alcanzar tus sueños. Estarás encaminado. Solo tendrás que empezar a adoptar medidas.

Por ejemplo, quizás quieras tener un estilo de vida más feliz. Primero fíjate la meta de ir a dormir más temprano, comer afuera con menos frecuencia o salir a caminar todos los días.
Con frecuencia, este número puede indicar que encontrarás el propósito de tu vida en este momento o dentro de poco.

3. Mantente positivo.
La vida puede ser difícil, pero eres fuerte. Considera al número 5555 como un recordatorio de que puedes superar las dificultades. ¡Así que sonríe y vuelve a perseguir tus sueños!

Reformula los pensamientos negativos para volverlos positivos. Para ello, recuerda todo por lo que estés agradecido en este momento. Por ejemplo, si cometes un error en el trabajo, recuerda lo que has aprendido en lugar de ahondar en él.

4. Haz algo que ames.
Si ves el número angelical 5555, considéralo como una señal de que es el momento de cuidar de ti mismo. ¡Deja a un lado tus responsabilidades por un momento para consentirte! Ve al cine, visita tu restaurante favorito o lee un buen libro.
No tienes que gastar mucho para cuidar de tu persona. Haz lo que te brinde felicidad y te haga sentir bien.


Cómo hacer tartas de carne

Las tartas de carne son un bocadillo sabroso para todos los carnívoros y un excelente aperitivo para las fiestas y las comidas a la canasta. Puedes preparar una tarta entera para toda la familia o preparar tartas individuales solo para una persona persona. Estas tartas de carne son fáciles y divertidas de preparar y constituyen una excelente actividad para toda la familia. Puedes usar ingredientes sustanciosos (por ejemplo, papas, zanahorias, guisantes y carne de res salada molida o picada) para preparar tartas de carne estupendas que les encantarán a tus amigos y parientes. Si usas unos cuantos ingredientes cotidianos, puedes preparar tartas de carne deliciosas para tu próxima reunión o evento de comida a la canasta.

Preparar la masa

1. Prepara la corteza de la tarta
En un tazón de mezclar grande, mezcla la harina y la sal. Incorpora 1 1/4 de taza de harina y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón de mezclar grande.

2. Corta la mantequilla o la grasa alimentaria para incorporarla a la harina.
Puedes usar muchos métodos distintos para cortar la mantequilla e incorporarla a la harina, aunque todos son igualmente eficaces con la cantidad adecuada de esfuerzo. Mantén la mantequilla a una temperatura fría y, para empezar, corta trozos grandes. Continúa cortando los trozos hasta que la mantequilla se haya mezclado muy bien. Tu objetivo debe ser obtener trozos pequeños y uniformes del tamaño de un guisante.

Utiliza un procesador de alimentos. La forma más fácil de cortar la mantequilla es mediante un procesador de alimentos. Procesa la mezcla de harina durante uno o dos minutos con la opción de pulso hasta que la mantequilla se corte al tamaño adecuado.
Utiliza un cortador de pasta para la mantequilla o la grasa alimentaria. Un cortador de pasta constituye una excelente forma de cortar la mantequilla a una buena textura uniforme con rapidez y sin mucho esfuerzo. Rueda el cortador de pasta por la mezcla de harina y, de ser necesario, limpia la mantequilla detrás de las púas después de cada vez que lo pases por el tazón. No debe tomarte más de unos minutos.
Utiliza un tenedor o dos cuchillos. En caso de que no cuentes con un cortador de pasta o un procesador de alimentos, no te preocupes. Puedes cortar la mantequilla usando el lado plano de un tenedor de mesa o bien usar dos cuchillos para cortar la mantequilla en direcciones opuestas, o incluso tan solo usar el extremo de una espátula de metal.
Tan solo usa los dedos en el caso de la grasa alimentaria. El calor de tus manos o de la temperatura ambiente no afectará en gran medida la grasa alimentaria, lo cual hace que sea fácil desmenuzarla con los dedos.

3. Incorpora agua fría a la mezcla de harina.
Verter agua fría una cucharada a la vez sobre la harina te será de ayuda para integrar el agua con suavidad, lo cual permite que la masa se forme con soltura. La mezcla apenas debe unirse y formar una bola suelta. No debe tener un aspecto húmedo o mojado.

Ten mucho cuidado. La clave para una corteza hojaldrada es tener cuidado de no trabajar demasiado la masa. Si lo haces, la corteza se tornará dura y difícil de manejar.
La mezcla formará grumos suaves. Estos grumos deben estar lo suficientemente húmedos como para mantenerse unidos en caso de que los presiones con suavidad entre tus dedos.

4. Forma una bola con la masa usando las manos.
Con mucha suavidad, forma una bola con la harina y luego divídela en dos porciones equitativas. La receta debe rendir para dos porciones, una de las cuales será la parte inferior de la tarta y la otra será la cubierta superior.

Por lo general, es recomendable dejar enfriar la masa en el refrigerador hasta que estés listo para aplanarla con un rodillo y usarla para hornear. En caso de que de por sí hayas precalentado el horno y estés ansioso por empezar, colocarla en el congelador puede ser una buena forma de bajar la temperatura con rapidez.
En caso de que quieras guardar la masa durante un periodo de tiempo más largo, congélala en una bolsa autosellante para congelador. Cuando estés listo para usarla, deja que se descongele en el refrigerador de un día para otro y extiéndela con normalidad con un rodillo.

5. Aplana la corteza con un rodillo
Aplana la masa con las manos sobre una superficie ligeramente enharinada y, con un rodillo espolvoreado con harina, extiéndela desde el centro hasta los bordes. Apunta a formar un círculo de alrededor de 30 cm (12 pulgadas) de diámetro.

Preparar el relleno

1. Cocina la carne.
En una sartén grande a fuego medio, vierte 2 tazas de carne de res molida y 1/2 taza de cebollas picadas. Condimenta con tomillo, clavos de olor, ajo picado (si deseas) y sal. Cocina a fuego medio, revolviendo para desmenuzar la carne e incorporar las especias hasta que la carne se haya dorado con uniformidad.
En caso de que quieras una tarta más sabrosa, también puedes usar una pizca de canela y nuez moscada como condimentos.

2. Desecha la grasa.
Después de que la carne esté completamente cocida, empújala hacia un lado de la sartén con una cuchara de madera o una espátula e inclina la sartén en la dirección opuesta para dejar que la grasa se acumule en el otro lado. Retira la grasa con una cuchara o bien deséchala inclinando con cuidado la sartén sobre un recipiente apto para grasa. Coloca la grasa enfriada en un recipiente sellado no reciclable y deséchala en el basurero regular.

Evita verter la grasa por el desagüe de la cocina o el inodoro o incluso usar agua caliente para escurrirla por el desagüe, ya que esto permite que se introduzca en el sistema de aguas residuales o se endurezca en tus tuberías.
Ten cuidado cuando manipules grasa caliente.

3. Incorpora los vegetales y el caldo de res.
Pica una papa en trozos pequeños y añádela a la sartén junto con 1 1/4 de taza de caldo de res para empezar. Vierte 1 1/2 tazas de zanahorias y guisantes. El caldo de res mantendrá húmedo el relleno después de que hayas drenado la grasa.

Si deseas, puedes pelar la papa.
En caso de que quieras algo diferente, podrías usar batata en su lugar.
Asimismo, puedes añadir más o menos caldo de res según sea necesario, pero sin dejar que el relleno se torne muy espeso.

4. Espesa el relleno de la tarta (opcional).
Quizás sea necesario que espeses el relleno en caso de que se torne muy aguado. Puedes hacerlo de diversas formas. Estas son algunas cosas que debes considerar:

Mezcla dos cucharaditas de harina con 1/4 de taza de agua fría o 1 cucharada de almidón de maíz con 1/4 de taza de agua fría antes de incorporarlo a la mezcla.
Usa harina para espesar. Usa alrededor de 2 cucharadas de harina por cada taza de relleno. Incorpora la harina de a 1 cucharada. Añade la harina con lentitud y revuelve después de cada cucharada. De este modo, ayudas a que no se formen grumos en el relleno. Cocina y revuelve durante 1 minuto adicional hasta que la salsa haya espesado y burbujee.
Usa almidón de maíz para espesar. Usa 1 cucharada de almidón de maíz por cada taza de salsa. Incorpora el almidón de maíz de a 1 cucharada y revuelve hasta que esté espeso y burbujeante. Añádele 2 minutos al tiempo de cocción para el almidón de maíz.

Preparar una tarta de carne entera

1. Precalienta el horno a 175 °C (350 °F).

2. Arma una tarta completa.
Enrolla la corteza de la tarta alrededor del rodillo. Empieza por uno de los bordes y envuelve la corteza con cuidado alrededor del rodillo. Traslada la corteza al molde para tarta desenrollándola con cuidado del rodillo y extendiéndola sobre el molde.
No estires la masa.

3. Recorta la corteza.
Recorta alrededor de 1 cm (1/2 pulgada) más allá del borde del molde para tarta y dobla el exceso de masa hacia abajo para crear una corteza más gruesa en el borde.

4. Rellena la tarta.
Para armar la tarta, debes verter el relleno con lentitud dentro del molde para tarta cubierto con la masa. Nivélalo y evita llenar el molde en exceso.

5. Cubre la tarta.
Extiende un círculo adicional de masa con el rodillo y colócalo con cuidado sobre la tarta. Pellizca los bordes de la capa inferior y la capa superior de masa para unirlos y crear las rugosidades  similares a nudillos en el borde de la tarta. Recorta el exceso con un cuchillo afilado.

6. Haz unas cuantas hendiduras en la parte superior.
Con un cuchillo afilado, corta unas cuantas hendiduras en la corteza superior para que el vapor pueda escapar al cocinar.
Aplícale huevo o mantequilla derretida a la parte superior de la corteza con una brocha. De este modo, ayudas a que la corteza permanezca húmeda y a evitar que se resquebraje.

7. Hornea toda la tarta.
Coloca la tarta sobre una rejilla en el centro del horno y cocínala por alrededor de 45 minutos o bien hasta que la parte superior de la tarta tenga un color marrón dorado.
La tarta estará caliente cuando salga del horno, por lo que debes tener cuidado de dejarla enfriar sobre la encimera antes de servirla.

Preparar tartas de carne individuales

1. Corta la masa.
Extiende la masa con un rodillo y córtala en 6 trozos uniformes de alrededor de 140 g (5 onzas) cada uno. Rueda los trozos en 6 bolas individuales.
Espolvorea tu lugar de trabajo con harina para que la masa no se pegue.

2. Extiende la masa con el rodillo.
Extiende los trozos para formar círculos planos de alrededor de 20 cm (8 pulgadas). En caso de que la masa esté muy caliente, quizás sea difícil de manejar, por lo que debes dejarla enfriar en el refrigerador por alrededor de entre 5 y 10 minutos de ser necesario.

3. Rellena las tartas individuales.
Divide el relleno de manera equitativa en alrededor de 3/4 de taza por cada tarta individual y colócalo sobre la mitad de cada círculo de masa con una cuchara. Dobla la masa con cuidado para cubrir el relleno y presiona los bordes para unirlos usando los dedos o un tenedor.

4. Corta hendiduras en la parte superior de cada tarta.
Con un cuchillo afilado, corta unas cuantas hendiduras en la parte superior de las tartas. De este modo, el vapor puede escapar al hornear y ayudas a evitar que la tarta se resquebraje o estalle en el horno.
Aplícale huevo o mantequilla derretida a la parte superior de las tartas con una brocha para mantenerla húmeda.

5. Hornea las tartas.
Hornéalas en una bandeja para horno ligeramente aceitada o antiadherente por alrededor de entre 45 minutos y 1 hora o bien hasta que la corteza tenga un color marrón dorado y esté hojaldrada.
Disfrútalas acompañadas de kétchup.

Probar con variaciones creativas

1. Prueba con distintos tipos de carne.
Puedes usar carne de cerdo, pollo, pavo o cualquier otra carne molida que prefieras. Asimismo, puedes preparar una tarta más creativa mezclando carnes. Podrías cocinar tocino e incorporarlo a la carne molida. Compra tu salchicha italiana favorita y córtala para sacarla del molde y mezclarla con el relleno de la tarta. Puedes probar con cordero, ternera o incluso atún en hojuelas.
Ten cuidado de que la carne esté completamente cocida antes de añadirla al relleno.

2. Prepara tarta dulce de picadillo de fruta.
En caso de que quieras una tarta dulce y salada, prueba con añadirle unos cuantos ingredientes más a la receta del relleno. Añade lo siguiente:

225 g (8 onzas) de pasas
110 g (4 onzas) de higos deshidratados (picados)
55 g (2 onzas) de cerezas deshidratadas (picadas)
2 manzanas peladas, descarozadas y picadas
1 limón rallado y exprimido
1 naranja rallada y exprimida
1/2 cucharadita de nuez moscada recién rallada
1/4 de cucharadita de pimienta Tabasco recién molida
1/4 de cucharadita de clavos recién molidos
170 g (6 onzas) de azúcar rubia oscura

3. Prepara una tarta de carne picante.
Puedes darle un poco de calor a tu tarta de carne añadiéndole unos cuantos ingredientes y condimentos. Podrías picar 1 chile jalapeño y 2 dientes de ajo para el relleno. Añade 4 cucharaditas de curry en polvo, 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y 1/8 de cucharadita de pimienta de Cayena. Emplea estos condimentos al cocinar la carne molida para preparar una tarta deliciosa de carne picante.

4. Sé creativo.
Puedes usar tus ingredientes y sabores favoritos para influir en tu propia versión de una tarta de carne. Si quieres una tarta de carne de influencia mexicana, puedes añadir frijoles refritos y queso cheddar al relleno. Si lo que buscas es una tarta de carne vegetariana, reemplaza la carne molida por 1/2 taza (90 g) de lentejas marrones. Asimismo, puedes hacer el intento de añadir corazones de alcachofa. Sé tan creativo como desees.


Cómo convertirte en un escritor de películas

¿Alguna vez has deseado poder estar en un estreno de Hollywood para algo que hayas escrito? Si te encantan las películas y la escritura creativa, escribir guiones podría ser una excelente trayectoria profesional para ti. Se necesita mucho trabajo y suerte para ser un guionista profesional, pero puedes hacer muchas cosas para tener mejores posibilidades. Sabemos que es probable que estés preguntándote cómo incursionar en la industria, así que sigue leyendo para encontrar las respuestas a tus preguntas más comunes.

¿Qué calificaciones y experiencia necesito para ser guionista?

1. Puede variar mucho, ya que no hay un trayecto establecido para ser guionista.
Escribir películas no es un trabajo tradicional. Algunas personas se convierten en guionistas de jóvenes sin tener ninguna experiencia profesional, en tanto que otras no empiezan hasta más adelante en su vida. Independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres, de todos modos puedes tratar de trabajar en guiones.

2. Necesitarás como mínimo un portafolio de guiones que puedas mostrar.
Si quieres ser guionista, debes desarrollar un amor por la escritura y hacer el trabajo. Los agentes y profesionales del sector querrán ver varios ejemplos de tu trabajo, por lo que debes seguir escribiendo guiones en tu tiempo libre para contribuir a tu portafolio. Podrías trabajar en unos cuantos géneros distintos para exhibir tu rango de talento.

3. Un título de un programa de escritura de guiones puede serte de mucha ayuda.
Busca escuelas de cine con programas de escritura de guiones y postula. En la universidad aprenderás los conceptos básicos de la escritura de guiones y trabajarás con otros estudiantes para hacer cortometrajes. Asimismo, podrás establecer contactos con profesores que podrían conocer gente en la industria.
Si vives en los EE.UU., algunas de las mejores escuelas de cine son la Universidad del Sur de California; la Universidad de California, Los Ángeles; el Instituto Estadounidense del Cine; la Universidad de Nueva York; y la Universidad de Columbia.

¿Cómo mejoro en la escritura de guiones?

1. Escribe tanto como puedas.
La única forma en la que puedes mejorar es que sigas practicando tu oficio. Cuando tengas una idea para un guion, haz el intento de darle más sustancia para desarrollar tu portafolio. A medida que sigas escribiendo, tu obra será mucho más refinada y tendrá un aspecto más profesional.

Intenta separar un poco de tiempo todos los días para escribir.
Muchos profesionales de la industria buscan varios guiones en tu portafolio. Si únicamente tienes uno, empieza a trabajar en otro para así tener más para mostrar.

2. Consigue algunos libros sobre escritura de guiones para ayudarte a mejorar tu oficio.
Muchos guionistas profesionales han escrito consejos y trucos sobre escribir historias y darles formato a los guiones. Haz el intento de leer lo más que puedas para así poder seguir mejorando y hacer que tus guiones se mantengan interesantes. Estos son algunos libros muy buenos que puedes leer:

El guion de Robert McKee

Anatomía del guion de John Truby

Salva al gato de Blake Snyder

3. Lee los guiones de las películas que te encanten para ver la forma como estén escritos.
Muchos guiones están disponibles en línea de manera gratuita, así que trata de buscar el nombre de la película seguido de "guion pdf". Observa la forma como estén escritos el diálogo y la acción y como se le dé formato a la historia. Al escribir tus propios guiones, inspírate en tus favoritos.

¿Cómo logro que las personas se fijen en mis guiones?

1. Publica tu guion en The Black List.
Este es un servicio en línea que ayuda a los guionistas desconocidos a recibir atención. Puedes pagar para alojar tu guion en su sitio web y hacer que los críticos lo lean para ver si es una buena historia. Todos los años, The Black List publica una lista de los guiones más populares que suelen convertirse en películas.

Puedes acceder a The Black List aquí.
Si bien puedes crear una cuenta de manera gratuita, debes pagar si quieres que tus guiones figuren públicamente para que los lean los profesionales de la industria.

2. Envía tu guion a competencias de escritura de guiones.
En las competencias de escritura de guiones, los jueces los leen y los califican para encontrar talento emergente. Muchos guionistas consiguen agentes en las competencias. Debido a que hay muchas competencias distintas de escritura de guiones, investiga unas cuantas que acepten guiones del género que vayas a escribir. Asegúrate de investigar la competencia de antemano para cerciorarte de que sea adecuada para ti.

El Festival de Cine de Austin y la competencia Nicholl son opciones notables a las que puedes tratar de presentarte.
Otra excelente forma de establecer contactos y conocer gente en la industria es asistir a festivales de cine.

3. Realiza unos cuantos cortometrajes para exhibir tu escritura.
Si tienes amigos o equipo de cine, podrías realizar algunas de tus ideas por tu cuenta. Escribe algo que puedas hacer por tu cuenta con facilidad, ya que una gran película épica de ciencia ficción con muchas escenas de acción costará mucho. Comparte tu obra en línea de forma que las personas puedan verla. Si haces algo impresionante, quizás puedas establecer contactos con profesionales de la industria.

¿Cómo consigo un agente?

1. Escribe cartas de solicitud a agencias para ver si quieren representarte.
Investiga unas cuantas agencias distintas de escritura de guiones y talento para ver el tipo de clientes a los que representen y fijarte si encajarías bien con ellos. En tu carta de solicitud, menciona el motivo por el que consideres que el agente deba representarte de inmediato. Brinda un resumen corto de tu guion y también tu biografía personal de forma que sepan más sobre ti. Deja tu información de contacto por si acaso quieran comunicarse contigo.
Si vives en los EE.UU., algunas de las principales agencias a las que puedes escribir son la CAA, los ICMP, la UTA y la WME.

2. Establece contactos con otras personas en la industria del cine.
Asiste a conferencias de escritura de guiones y festivales de cine para poder conocer a otras personas de la industria. Conversa con otras personas a quienes conozcas y cuéntales sobre ti mismo. Asimismo, puedes tratar de conseguir un trabajo como asistente en un estudio o una compañía de producción para ayudar a mojarte los pies.
Vivir en una ciudad prominente como Nueva York o Los Ángeles también te brinda mejores posibilidades de establecer contactos con profesionales de la industria.

3. Practica presentarte a ti y a tus guiones.
Debes encajar bien con tu agente, por lo que debes trabajar en hablar sobre las cosas que te hagan único. Siéntete cómodo con contar historias sobre ti mismo de forma que no estés nervioso cuando de verdad vayas a hablar con un agente o profesional de la industria. También tendrás que presentar tus ideas, por lo que debes trabajar en hablar sobre tu guion de formas cortas y concisas que hagan que alguien se interese mucho en él.
Por ejemplo, podrías presentar una película así: "Mi guion trata sobre un niño que regresa en el tiempo y se queda atrapado en los años 50 con versiones adolescentes de sus padres, y la única forma en la que puede regresar es haciendo que se enamoren".

¿Cómo se les paga a los guionistas?

1. Por lo general, se te pagará en cuotas por cada borrador.
Después de que firmes un contrato por tu guion, por lo general recibirás una pequeña parte del dinero apenas empieces. Al entregar un borrador de tu guion, recibirás otra parte del pago. Los pagos dependen de lo que hayas acordado en el contrato y la cantidad de borradores que se espere que escribas.
En ocasiones, no se te dará una gran parte del dinero hasta después de que la película termine de filmar.

2. Recibes pagos de regalías cada vez que tu película se transmita en alguna parte.
Cada vez que la película se transmita por televisión o en los aviones, recibirás un porcentaje pequeño de pago, conocido como pago residual. Los porcentajes varían según el contrato original, pero suelen ser de aproximadamente 1,2 % de lo que gane el distribuidor.

¿Cómo escribo un buen guion?

1. Tómate el tiempo de hacer bosquejos de las escenas para precisar la historia.
El bosquejo es el mapa de ruta para todo el guion. Allí figuran todas las escenas que escribirás. Anota en tarjetas de fichero todo lo que quieras incluir en el guion y organízalas en el orden en el que quieras que estén las escenas en el guion. Experimenta con unos cuantos órdenes de escenas distintos para ayudarte a encontrar formas nuevas e interesantes de contar la historia.

No hay problema si no sabes todas las escenas que quieras escribir. Algunas ideas se te ocurrirán de manera natural al escribir.
No existe una forma estándar de la industria para darle formato al bosquejo. Tan solo organízalo de la forma que mejor te funcione.

2. Haz que la historia siga una estructura para cubrir los compases dramáticos del guion.
La estructura de tres actos es una de las más comunes que verás en un guion. Al planificar las escenas, organízalas de forma que todas fluyan lógicamente de una a otra para contar la historia. Sigue incrementando la tensión hasta llegar al clímax, que debe ser la parte más dramática del guion. Termina el guion con una resolución para concluir todos los eventos.
También puedes experimentar con otras estructuras para la historia. Por ejemplo, podrías mostrar varias líneas de tiempo para presentar a los personajes en distintos momentos de su vida.

3. Emplea un diálogo realista y cautivador para hacer avanzar el guion.
El diálogo constituye la mayor parte de un guion y ayuda a avanzar la historia. Cuando los personajes hablen, haz que digan algo que los impulse hacia el siguiente compás de la historia. Considera lo que tenga que suceder en la escena y la forma como los personajes reaccionarían por naturaleza a lo que ocurra.

Escucha la forma como hablen las personas de verdad para así poder hacer que el diálogo sea más creíble.
Si tienes dificultades para pensar en el diálogo, escribe las frases más básicas que quieras transmitir. Siempre puedes regresar a ellas más adelante. Por ejemplo, podrías simplemente escribir "¡Tenemos que escaparnos de estos zombis!" como un marcador de diálogo.


Cómo convertirse en joyero

Los joyeros combinan la habilidad artística y el conocimiento de la moda con una excelente coordinación entre las manos y ojos y la destreza de los dedos y manos. No existe una ruta difícil y rápida para convertirte en joyero, dado que algunos joyeros buscan obtener títulos y certificaciones más altos en el campo, mientras que otros afirman que ir directamente al trabajo es la mejor opción. Independientemente de la ruta educativa que sigas, acciones como establecer contactos, capacitarte en el trabajo y promocionarte te pondrán en camino para convertirte en la próxima historia de éxito de la industria de la joyería.

Educarte sobre joyería

1. Obtén un diploma de la escuela secundaria o un diploma de equivalencia general (GED, por sus siglas en inglés).
Los joyeros por lo general necesitan al menos un diploma de la escuela secundaria o el equivalente para empezar en la industria. Las universidades y escuelas de comercio lo requieren, y es una ventaja en una solicitud para un trabajo básico en una joyería.

2. Obtén un título avanzado en joyería.
Una carrera como joyero no requiere un título avanzado; no obstante, muchas escuelas de diseño y comercio ofrecen programas de grado que van desde 6 meses hasta 1 año. Obtener un título puede brindarte un conocimiento general y completo de la fabricación de joyas o ayudarte a escoger una especialización, como diseño o metalurgia.

En un programa de grado en joyería, aprenderás a hacer y reparar joyas, a acomodar piedras de diferentes tamaños y a trabajar con nuevas tecnologías a fin de lograr un corte más preciso.

Busca en línea algunos programas de grado en joyería. La mayoría ofrece solicitudes que puedes llenar y enviar en línea. Hay programas en todo el país y en el mundo, en países como Italia, Países Bajos y Nueva Zelanda.

3. Aprende por ti mismo los conceptos básicos de la fabricación de joyas.
Muchos joyeros exitosos se describen a sí mismos como autodidactas, es decir, indican que aprendieron su oficio al experimentar con la fabricación de joyas y conseguir un trabajo en la industria. Algunos joyeros se inician después de obtener un título en otro campo y cultivar un negocio de joyería como pasatiempo secundario. Si consideras que un título avanzado en joyería no es para ti, empieza a hacer piezas en tu propio tiempo y experimenta a fin de ver qué funciona.
Asegúrate de saber cómo usar con seguridad las herramientas para hacer joyas antes de empezar a crear tus propias piezas.

Empezar en la industria de la joyería

1. Empieza a hacer contactos.
Conoce a tantas personas en la industria de la joyería como puedas: otros joyeros, diseñadores de joyas, vendedores, dueños de galerías. Diles que deseas ser joyero y pídeles consejo. Cuando haya un trabajo disponible, hazles saber que estás disponible y listo para aprender.

2. Empieza poco a poco y progresa en la industria de la joyería.
Capacitarte en el trabajo será una de las oportunidades de aprendizaje más importantes que recibirás en tu carrera como joyero. Acepta cualquier oferta de trabajo que recibas de una joyería o galería, incluso si eso significa que harás ventas en el piso o que pulirás joyas en la parte posterior.

Un trabajo como vendedor te puede dar una experiencia valiosa en la interacción con los clientes y el aprendizaje de lo que buscas, y a la vez te puede ayudar a ampliar tu red.

Muchos joyeros en formación empiezan como pulidores y adquieren una experiencia valiosa en el trabajo mediante aprendizajes informales en instalaciones de fabricación, tiendas minoristas o talleres de reparación.

3. Aprende de los joyeros que ya están en el negocio.
Incluso si trabajas como vendedor, pide observar y aprender del joyero o gemólogo de la tienda. Absorbe todo el conocimiento que puedas de estos profesionales que han tenido éxito en la industria.
Por ejemplo, podrías trabajar en tu turno regular como vendedor en la tienda minorista y preguntar si puedes ir después del horario laboral o en los días libres para observar al joyero en el trabajo. Dale un café al joyero y pídele cualquier consejo que él tenga para un aspirante a joyero.

Progresar en tu carrera como joyero

1. Obtén una certificación.
Una vez que hayas conseguido un trabajo como joyero, una certificación profesional asegurará a tus clientes la alta calidad de tu trabajo. Las certificaciones de joyería requieren que apruebes un examen, ya sea uno del lugar de trabajo o que te lo administre un supervisor autodesignado.
Las certificaciones se ofrecen a través de diversas organizaciones. Dependiendo de la organización que escojas, puedes obtener una certificación profesional de Jewelers of America (Joyeros de América) o te puedes certificar como joyero registrado a través de la American Gem Society (Sociedad Americana de Gemas). Si eres un joyero que está fuera de los Estados Unidos, busca certificaciones de joyero disponibles dentro de tu país.

2. Empieza tu propio negocio de joyería cuando tu base de clientes se empiece a expandir.
Si tus piezas son de alta calidad y tu base de clientes crece, es posible que desees empezar tu propia empresa. Tendrás que encontrar un proveedor o hacer tus suministros a mano, decidir un nombre y crear los materiales de marketing.

Decide si deseas manejar tu empresa en una tienda o en línea. En una tienda llegarás a la clientela local y elevará tu estatus en la comunidad, además tendrás la posibilidad de exhibir físicamente tus joyas. En línea tendrás la oportunidad de encontrar clientes de todo el mundo.

Ponte en contacto con tu cámara de comercio y con la oficina de desarrollo de pequeñas empresas a fin de asegurarte de tener la licencia adecuada para empezar tu propia empresa.

3. Obtén un trabajo en una tienda preestablecida una vez que hayas logrado una red y que tengas buenas referencias.
Podrías preferir la estabilidad y los beneficios de trabajar en una gran empresa de joyería o en una tienda más pequeña y preestablecida en vez de empezar tu propio negocio. Sigue ampliando tu red para hacer contactos en la tienda o empresa para la que deseas trabajar y pregunta sobre el proceso de postulación.

Pide referencias de los joyeros y supervisores de joyerías en las que has trabajado.

Prepárate bien para la entrevista y sé capaz de dar ejemplos concretos de tu trabajo y experiencia.

4. Participa en ferias de joyería y gemas.
Esta es una forma excelente de seguir ampliando tus contactos en la industria y de conocer a comerciantes y representantes de ventas que pueden expandir tu base de clientes. A fin de encontrar estas ferias, lee las publicaciones de la industria y ponte en contacto con tu cámara de comercio y con las organizaciones nacionales de comercio.
También puedes participar en organizaciones como la World Jewelry Confederation (Confederación Mundial de Joyería), cuyo objetivo es promover la industria de la joyería en todo el mundo y proteger los intereses de los consumidores.


Cómo usar una báscula

Las básculas vienen en una variedad de tamaños y estilos, desde las baratas de cocina hasta las manuales de alta precisión que están en el consultorio de tu médico. Sea que quieras pesar harina para hornear un pastel o pesarte a ti mismo para saber si deberías servirte otra tajada o no, una lectura precisa es la clave para obtener un buen resultado. Es fácil aprender a utilizar una báscula de manera eficaz y precisa.

Utilizar una báscula de cocina para alimentos

1. Compra el tipo adecuado de báscula de cocina.
La mayoría de básculas de cocina para el hogar son digitales pues son más precisas y fáciles de utilizar que las analógicas.

Busca una en la que puedas cambiar las unidades de medida. Una buena báscula debe ser capaz de pesar gramos, kilogramos, onzas y libras, a fin de brindarte una mayor flexibilidad al momento de preparar tu comida.
Asimismo, busca una que tenga la función de “tara” que te permite poner en cero el peso de los recipientes con los que se mide.
La mayoría de las básculas para el hogar tienen una capacidad de entre 4,5 y 5,5 kg (10 y 12 libras). A menos que quieras hornear en grandes cantidades, no necesitarás una báscula que tenga una mayor capacidad de medida.

2. Coloca un bol o un plato en la báscula y pon su peso en cero.
Siempre debes utilizar la función de tara o cero para anular el peso del recipiente antes de agregarle el alimento que quieras pesar.

Utiliza el tipo de plato o bol adecuado para medir. Se recomienda utilizar un bol cuando quieras pesar ingredientes que tenas que combinar, como cuando vas a hornear; de lo contrario, usa un plato para pesar alimentos como la carne.
También puedes pesar alimentos directamente en la báscula. En este caso, nunca olvides de limpiarla con un papel toalla que esté caliente y jabonoso antes y después de pesar.
Pon en cero la báscula después de pesar, si vas a utilizar varios ingredientes. Por ejemplo, si vas a hornear un pastel, agrega el polvo para hornear y después presiona el botón de “cero” o “tara” para que la báscula vuelva a cero antes de agregar la harina o algún otro ingrediente.

3. Utiliza una báscula de cocina de manera adecuada.
Estas son excelentes por diferentes motivos, así que asegúrate de utilizar la tuya correctamente y por una razón apropiada.

Los ingredientes líquidos pueden medirse de manera precisa con un método de medición de volumen (como con una taza medidora), pero siempre debes pesar los secos si quieres tener un mejor control de los resultados.

Controla el tamaño de las porciones de alimentos con una báscula. Es posible pesar casi cualquier tipo de alimento. Asegúrate de pesar los productos “engañosos” (los que no entran bien en una taza medidora) como las pastas secas y el cereal para el desayuno. Además, siempre utiliza estos tamaños de porción para los diferentes grupos de alimentos: 90 a 120 g (3 a 4 oz) de proteínas , 30 g (1 oz) de granos, 120 g (4 oz) de frutas u 250 g (8 oz) de verduras.

Utiliza una báscula para dividir las porciones de manera equitativa. Por ejemplo, si vas a hornear un pastel en capas, una báscula puede ayudarte a dividir la mezcla de manera equitativa en tres moldes. Solo tendrás que poner el peso de las bandejas en cero antes de agregar la mezcla.
Si tu receta utiliza medidas en volumen para los ingredientes secos, encuentra un conversor confiable que te ayude a determinar su peso. Puedes comprarlo o encontrar uno en Internet.

Utilizar una báscula de casa para pesarte

1. Compra una báscula de buena calidad que esté dentro de tu presupuesto.
Existe una gran variedad de básculas de baño y de casa que puedes adquirir. Algunas serán bastante baratas, mientras que otras tendrán un precio mucho mayor.

Escoge una báscula de buena calidad que no se salga de tu presupuesto. Querrás comprar una que te dure varios años y pueda mantenerse bien calibrada. Asimismo, se cree que las básculas digitales son mejores que las mecánicas pues estas son más frágiles y menos precisas.

Muchas básculas digitales de buena calidad son precisas, con un margen de error de 0,5 kg (1 libra), entre el 97 a 100 % de las veces. Las básculas más antiguas con aguja podrían ser precisas tan solo el 13 % de las veces.

Incluso podrías considerar un modelo reciente de báscula digital que mida la grasa corporal e incluso lleve un registro de tu pérdida de peso.

2. Coloca la báscula en una superficie firme y plana.
Al momento de pesarte, querrás que los resultados sean lo más precisos posibles. Por lo tanto, debes poner tu báscula en una superficie adecuada para contribuir a que sea más precisa.

La mayoría vendrá con instrucciones que te indicarán cuál es el mejor lugar para colocarla. Sigue los consejos del fabricante.
¡Colocar la báscula sobre una alfombra podría hacer que esta lea tu peso con un incremento del 10 %! El baño o la cocina serán generalmente buenos lugares para poner una báscula de casa.
Asegúrate de que la báscula esté nivelada. Si esta se inclina o se asienta de manera dispareja, no indicará bien tu peso.

3. Calibra la báscula.
Con el tiempo, esta podría perder su precisión, lo que es normal después de varias veces que te peses o la muevas de un lado a otro. Revísala con frecuencia para garantizar que los resultados que obtengas sean exactos.

Para verificar la precisión de tu báscula, ponle un artículo con un peso que conozcas con certeza (como una mancuerna o una bolsa de harina o azúcar). Verifica el resultado que obtengas y haz cualquier ajuste que fuera necesario.

Lee el manual de tu báscula para calibrarla con frecuencia.
Muchas básculas digitales también tienen una “función para calibrar” que puede ayudarte con este propósito.

4. Súbete a la báscula.
Dependiendo de la que hayas comprador o tengas en casa, podría ser que la manera de subirte a ella para obtener tu peso sea un poco diferente.

En el caso de las básculas analógicas, normalmente podrás subirte a ellas y esperar hasta que la aguja deje de girar y marque el resultado.
Sin embargo, si tienes una báscula digital, quizás tengas que “prepararla” antes de subirte. Algunas requieren que les des un golpecito para “despertarlas” y luego te subas para obtener tu peso. Siempre toma como referencia su manual para saber cuál es el procedimiento de pesaje correcto.

5. Pésate una vez a la semana.
Hay estudios que indican que pesarte todos los días podría contribuir a perder peso e incluso mantenerlo a largo plazo.

Pésate a la misma hora cada día (de preferencia en las mañanas) para obtener los mejores resultados. Asimismo, trata de utilizar la misma ropa cada vez que te peses para que la tendencia que obtengas sea precisa.

Pésate en la mañana para obtener los mejores resultados posibles. Hazlo después de vaciar tu vejiga y antes de tomar desayuno para eliminar la mayor cantidad de variables que se pueda.

Trata de no pesarte todos los días. Es normal que haya fluctuaciones en tu peso a diario, y este método no te dará un indicador adecuado de una tendencia de peso. Hacerlo podría resultar desalentador si observas fluctuaciones indeseadas en tu peso.

6. Utiliza un cuadro para registrar tu progreso.
Si estás interesado en subir o bajar de peso, llevar un registro de tu peso en un periodo de tiempo determinado podría ayudarte a conseguir tus objetivos.

Si te gusta la tinta y el papel, puedes hacer un afiche para llevar el registro de tus números. De lo contrario, puedes utilizar una de las varias aplicaciones móviles y páginas web que te ayudan a registrar tu pérdida de peso.
Incluso si deseas mantener tu peso, será una buena idea subir a la báscula y registrarlo. Así podrás ver cualquier subida o pérdida de peso indeseable y podrás cambiar tu estilo de vida conforme sea necesario.

Utilizar una báscula mecánica para pesarte

1. Pon a prueba la precisión de la báscula.
Muchas de las básculas manuales que podrías encontrar estarán en el consultorio de tu médico (donde te pesarán) o en tu gimnasio local.

Si utilizas una báscula en tu gimnasio, es importante que verifiques que esta sea precisa y esté bien calibrada. Probablemente muchas personas se suben en ella con frecuencia.
Puedes utilizar una mancuerna del gimnasio para calibrar la báscula. Toma una de 11 kg (25 libras) y ponla suavemente sobre la báscula. Mueve la pesa superior y la inferior de modo que indiquen este peso. Las agujas de la derecha y la izquierda deben estar flotando en el medio de las pequeñas ranuras abiertas que está a los lados.
También puedes verificar que esté bien calibrada con el cero. Nuevamente, las agujas tendrán que quedar flotando justo al medio de las ranuras abiertas que están arriba.

Si la báscula no está bien calibrada, pídele a un miembro del personal que la corrija para que puedas utilizarla.

2. Quítate el exceso de ropa.
A menos que estés en casa o en el consultorio médico, no te quites tu vestimenta hasta quedarte en ropa interior a fin de que la lectura sea precisa, en especial si estás en un lugar público. Sin embargo, estará bien quitarte los zapatos, la chaqueta o cualquier prenda pesada.

Quitarte la mayor cantidad de peso que tengas de más podría ayudarte a obtener una lectura más exacta de tu peso.

Recuerda con qué ropa te pesas normalmente. Trata de pesarte con el mismo tipo de ropa o alguno parecido cada vez que lo hagas, de modo que obtengas una tendencia precisa en un periodo determinado.

3. Súbete a la báscula.
Como en el caso de las digitales y las analógicas, tendrás que subirte a ella para pesarte.

A veces, las básculas mecánicas son un poco inestables cuando te paras sobre ellas. Párate lo más quieto posible y equilíbrate de modo que la plataforma inferior no se esté moviendo cuando te peses.
Desliza la pesa grande en la barra inferior. Esta tiene incrementos mayores que la pequeña (a menudo de 5 a 10 kg, es decir de 10 a 25 libras).
Después desliza la pesa pequeña en la barra de arriba. Una vez que hayas conseguido que la pesa grande se aproxime a tu peso, utiliza la pequeña para calcular la medida precisa.
Suma los número de arriba y de abajo para obtener tu peso.


Cómo pagar el impuesto predial en Colombia

El impuesto predial es un impuesto de tipo municipal que debe ser pagado al inicio de cada año. El pago como tal del impuesto se ha simplificado mucho gracias a las herramientas electrónicas que el gobierno a puesto a disposición de los ciudadanos. Si ya cuentas con el avalúo catastral del predio, el pago es un proceso sencillo. Sigue leyendo y sabrás cómo realizar el pago.

Realizar pago del impuesto predial de forma presencial

1. Verifica si debes pagar el impuesto predial.
Este impuesto debe ser pagado por todos aquellos que sean propietarios, poseedores o usufructuarios de bienes inmuebles.
Sin embargo, si no posees escritura pública del predio, no estás obligado a pagarlo.

2. Asegúrate de contar con el avalúo del predio.
Esta información te será solicitada cuando vayas a diligenciar el formulario para el pago del impuesto, así que es mejor tenerla a la mano.

3. Consulta cuáles son los bancos autorizados para el pago.
No cualquier banco puede recaudar el impuesto predial, por lo cual es importante hacer esta averiguación para evitar disgustos.
Puedes conocer cuáles son los bancos autorizados en este enlace.

4. Ubica la sucursal que mejor te convenga.
Una vez que sepas cuáles son las entidades autorizadas, ubica la sucursal que mejor se ajuste a tu conveniencia.
En los portales web de las entidades bancarias puedes conocer la ubicación de sus sucursales.

5. Haz la liquidación del impuesto.
A fin de conocer el monto a cancelar, debes consultar cuál es el monto del impuesto del año que pretendes pagar. De igual forma puedes conocer si hay deudas pendientes de otros años.
Puedes consultar el monto en los portales web de las alcaldías o gobernaciones correspondientes a la ubicación del predio sobre el cual quieres realizar el pago.

6. Haz la solicitud del formulario para el pago del impuesto.
El formulario puedes diligenciarlo en línea accediendo al portal de la alcaldía o gobernación correspondiente al domicilio del predio que vas a pagar.

7. Dirígete a la sucursal del banco y realiza el pago.
Recuerda llevar el formulario con la declaración del impuesto.

8. Verifica que el pago del impuesto se haga efectivo.
Usualmente, el pago por vía presencial en los bancos puede demorar hasta 30 días hábiles.

Realizar pago del impuesto predial por vía electrónica

1. Asegúrate de contar con el avalúo del predio.
Esta información te será solicitada cuando vayas a diligenciar el formulario para el pago del impuesto, así que es mejor tenerla a la mano.

2. Accede al portal de la Secretaría de Hacienda de Bogotá.
Puedes acceder a través de este enlace.
Si el domicilio del predio que quieres pagar se encuentra en otra localidad, deberás consultar el portal de la alcaldía o gobernación correspondiente para ver si la opción de pago en línea se encuentra disponible.

3. Dirígete al enlace “Pagos y Servicios”.
Este lo puedes encontrar en la barra de navegación que está debajo de los logos institucionales que se encuentran en la parte superior de la página.

4. Accede al enlace “Liquide Predial…”.
Una vez que coloques el cursor sobre el enlace “Pagos y Servicios” se desplegará un menú con varias opciones. En la lista de “Servicios virtuales” encontrarás el enlace para liquidar el impuesto predial.

5. Lee las instrucciones y las condiciones de uso.
Son puntos sencillos y breves, pero importantes para evitar problemas posteriores.

6. Haz clic en “Aceptar e ingresar”.
Una vez que hayas finalizado de leer las instrucciones y condiciones, haz clic en dicho enlace para continuar con el proceso. En caso contrario haz clic en “No acceder” o simplemente sal de la página.

7. Diligencia el formulario.
Se trata del mismo formulario para generar la liquidación del impuesto en el método presencial.

8. Accede a la opción de pago PSE.
Una vez diligenciado el formulario y generada la declaración te aparecerá esta opción.

9. Elige el banco mediante el cual realizarás el pago.
Después de haber ingresado en la opción PSE te aparecerá una lista de bancos con los cuales puedes pagar.

10. Verificar pago.
Pasados 4 días de haber realizado el pago, puedes ingresar nuevamente para asegurarte de que el pago se ha hecho efectivo.
El formulario tendrá unos números relacionados a los ítems “Sticker” y “Chip”. Guárdalos porque te serán solicitados cuando vayas a solicitar la certificación.


Cómo utilizar un sistema operativo desde una memoria USB

Con la aplicación Rufus en Windows o Utilidad de discos en una Mac, puedes instalar un sistema operativo en una memoria USB y usarla como si fuera una computadora portátil. En los métodos que se explican a continuación, verás que solo necesitas conseguir el instalador o la imagen del sistema operativo, formatear la memoria USB e instalar el sistema en ella. ¡No olvides configurar la memoria USB como dispositivo de arranque en el BIOS en el caso de Windows, o habilitar el disco de arranque en tu Mac!

Crear una unidad de arranque para Windows o Linux usando Rufus

1. Configura la memoria USB como dispositivo de arranque en el BIOS.
El BIOS (siglas en inglés de "sistema básico de entrada y salida") sirve para administrar el hardware de tu computadora. Durante el arranque, presiona la tecla de acceso al BIOS (generalmente es F2 o Supr). Utiliza la tecla de las flechas para navegar hacia la pestaña "Boot" (arranque). Mueve la memoria USB hasta el primer lugar de la lista con la tecla ↵ Enter. Selecciona la opción "Save and Exit" (guardar y salir). Tu computadora se reiniciará con la nueva configuración.
Los tipos de BIOS varían según el fabricante de la computadora. Consulta las especificaciones de tu fabricante para determinar cuál es el botón exacto que debes presionar para acceder al BIOS y cambiar las configuraciones.

2. Compra una memoria USB apropiada para esta tarea.
Tu memoria USB debe tener al menos 16 GB de capacidad. Puedes usar USB 2.0, pero sería mucho mejor usar USB 3.0 ya que su velocidad es considerablemente mayor.
Si quieres almacenar otras cosas además del sistema operativo, es mejor usar una memoria de 32 GB o más. El aumento de precio en relación a la capacidad es casi imperceptible (¡aproximadamente 5 dólares de diferencia entre una memoria de 16 y una de 32 GB!).

3. Descarga una "imagen de disco" del sistema operativo que quieras instalar.
El sitio web de Rufus contiene varios enlaces a imágenes de disco de distintos sistemas operativos en la parte inferior de la página, debajo del encabezado "Lista no exhaustiva de ISO que se sabe que funcionan con Rufus". El tipo de archivo que debes descargar se conoce como "ISO".

4. Descarga y abre Rufus.
Rufus es un programa portátil, por lo que no es necesario instalarlo. Solo hay que descargarlo y abrirlo.

5. Conecta la memoria USB a la computadora.
Aparecerá junto con las demás unidades de tu computadora en la sección "Este equipo".

6. Haz clic en el menú desplegable "Dispositivo" y selecciona tu memoria USB en la lista.

7. Haz clic en el menú desplegable "Tipo de partición" y elige "Tipo de partición MBR para computadora BIOS o UEFI".
MBR (siglas en inglés de "registro de arranque principal") es una estructura de disco vieja pero bastante utilizada en computadoras con Windows.
También puedes seleccionar GPT (tabla de particiones GUID), que es una tecnología más moderna, pero es posible que se produzcan errores de compatibilidad al intentar instalar ciertos sistemas operativos.

8. Haz clic en el menú desplegable "Sistema de archivos" y selecciona el sistema correspondiente.
Si vas a instalar Windows en tu memoria USB de arranque, utiliza "NTFS"; si vas a instalar Linux, elige "exFat".

9. Haz clic en la casilla "Crear disco de arranque" para habilitarla.
Esta casilla está debajo del encabezado "Opciones de formato" y te permitirá usar un archivo ISO para crear tu memoria USB de arranque. Los archivos ISO (imágenes de disco) son archivos digitales que guardan el contenido de un disco (en este caso, el sistema operativo que vas a instalar).

10. En el menú que está a la derecha de la casilla de verificación selecciona "Imagen ISO".

11. Haz clic en el ícono del disco y selecciona la imagen de disco que descargaste.
El ícono del disco está ubicado a la derecha del menú desplegable en el cual seleccionaste tu imagen ISO.

12. Presiona "Empezar".
Aparecerá una barra de progreso donde podrás ver el avance del proceso. Una vez que finalice, aparecerá una notificación.
Ten presente que, con este proceso, se formateará la memoria USB. Formatearla implica borrar TODO su contenido. Si quieres conservar algún archivo que esté almacenado en la memoria, cópialo primero a tu computadora.

13. Reinicia la computadora para probar la unidad de arranque.
Ahora que configuraste la memoria USB como dispositivo de arranque, la computadora se reiniciará y arrancará desde dicha memoria usando la imagen de disco.
Algunos BIOS tienen un menú separado que se usa específicamente para seleccionar un disco de arranque. Para acceder a este menú durante el inicio, hay que presionar un botón distinto al del menú común del BIOS. Si tienes problemas para arrancar desde la memoria USB, consulta las especificaciones del fabricante para determinar si es este es el caso.

Instalar macOS u OS X en una memoria USB portátil

1. Compra una memoria USB apropiada para esta tarea.
Tu memoria USB debe tener al menos 16 GB de capacidad. Puedes usar USB 2.0, pero sería mucho mejor usar USB 3.0, ya que su velocidad es considerablemente mayor.
Si quieres almacenar otras cosas además del sistema operativo, es mejor usar una memoria de 32 GB o más. El aumento de precio en relación a la capacidad es casi imperceptible (¡aproximadamente 5 dólares de diferencia entre una memoria de 16 y una de 32 GB!).

2. Descarga el instalador de OS desde la App Store.
Busca la versión de macOS u OS X que quieras instalar y selecciona "Descargar". Una vez que la descarga haya finalizado, el instalador aparecerá en la carpeta Aplicaciones.

3. Conecta la memoria USB a tu computadora.
La unidad se montará automáticamente y aparecerá en el escritorio.

4. Ve a "Aplicaciones > Utilidades" y abre la Utilidad de discos.
La Utilidad de discos se usa para administrar y modificar las unidades. La memoria USB aparecerá en la lista de unidades del lado izquierdo.

5. Selecciona la memoria USB en la lista y haz clic en "Particiones".
La creación de particiones es un método que consiste en dividir el almacenamiento de la unidad en espacios separados. "Particiones" es una de las pestañas ubicadas debajo de la barra de menú. Esta pestaña contiene opciones para formatear la memoria USB y configurarla para poder arrancar desde ella.

6. Abre el menú "Disposición de particiones" y selecciona "1 partición".
Si tienes una sola partición, se aprovechará mejor el espacio para el sistema operativo portátil.

7. Abre el menú "Formato" y selecciona "Mac OS Extendido (con registro)".
Este formato es necesario para poder ejecutar el sistema operativo.
Ten presente que al formatear la memoria USB se borrará TODO su contenido. Si quieres conservar algún archivo que esté almacenado en la memoria, cópialo primero a tu computadora.

8. Presiona "Opciones…".
Este botón está debajo de la tabla de particiones. Al presionarlo, se abrirá un menú de opciones para la partición seleccionada.

9. Selecciona "Mapa de particiones GUID" y presiona "Aceptar".
Es necesario definir el esquema de modo que puedas arrancar desde una partición.
Existen otras opciones que se pueden usar para arrancar desde una memoria USB en una PowerPC o en computadoras con Windows, pero los sistemas macOS y OS X no funcionan correctamente cuando se usa hardware que no es específico para estas plataformas.

10. Presiona "Aplicar" y luego "Partición" en el menú emergente.
Aparecerá una barra de progreso donde podrás ver el avance del proceso de formateo y de creación de la partición. Este proceso puede tardar unos minutos. Una vez que finalice, la barra de progreso desaparecerá.

11. Abre el instalador de macOS u OS X.
Este instalador está ubicado en la carpeta Aplicaciones.

12. Presiona "Continuar" para iniciar el proceso de instalación.

13. Presiona "Acepto" y luego "Acepto" una vez más en la ventana emergente.
Al hacer clic en este botón, aparecerá la información de licencia en la ventana del instalador.

14. Presiona "Mostrar todos los discos".
De esta forma podrás seleccionar en qué disco instalar el sistema operativo.

15. Selecciona tu memoria USB en la lista de discos y presiona "Instalar".
Ahora empezará la instalación y probablemente tardará alrededor de 30 minutos (o más). Una vez que la instalación haya finalizado, podrás instalar el nuevo sistema operativo.
Después de presionar "Instalar", te pedirán que ingreses la información de inicio de sesión de tu computadora para verificar la acción.

16. Ingresa los datos de configuración inicial de tu sistema operativo.
Deberás ingresar algunos datos como, por ejemplo, nombre de usuario, contraseña, ubicación y los datos de la red wifi para configurar la nueva instalación del sistema operativo. Una vez que termines, se iniciará el sistema desde la memoria USB.

17. Ve a "Aplicaciones > Preferencias del sistema" y abre "Disco de arranque".
Para evitar problemas después de quitar la memoria USB, debes asegurarte de cambiar el disco predeterminado de arranque por el disco duro de tu computadora.

18. Selecciona el disco duro de tu computadora y presiona "Reiniciar".
Ahora regresarás al disco duro de tu computadora y podrá expulsar la memoria USB con toda seguridad.


Cómo poner música de YouTube en tu iPod

Convertir el audio de un video de YouTube es más fácil de lo que crees. Sigue estas instrucciones para copiar la música que encontraste en YouTube a tu iPod.

Pasos

1. Encuentra un video de alta calidad de YouTube.
Aunque muchos videos pueden tener la canción que quieres, hay unos que tienen una mejor calidad que otros.

2. Copia el vincula de este video.
Simplemente selecciona el vinculo y presiona CTRL+C para copiar.

3. Convierte el archive usando sitios que conviertan archivos gratis.
Sitios como zamzar.com, freefileconvert.com, o mediaconverter.org te permitirán poner el vincula y seleccionar a que tipo de formato quieres convertirlo (mp3 o mp4 sirven en iTunes), y te lo mandan a tu correo.
No pagues por este servicio.

4. Espera el correo.
Esto puede tardarse una hora o más dependiendo del tamaño del archive y la cantidad del trabajo del servidor.

5. Descarga el archive de tu correo.
Simplemente haz clic derecho al archivo y selecciona “Guardar” o “Guardar como”.

6. Haz clic en el archive que acabas de descargar para cambiar la información de la canción.
Para Windows, ve a Propiedades > Detalles; en una Mac, ve a “Obtener Información”. Pon los datos correctos de la canción.

7. Mueve el archive a la carpeta apropiada de iTunes.
Si tienes que iTunes automáticamente organice tu carpeta de música, podrías abrir iTunes y simplemente arrastrar el archivo a la librería.

8. Oye la canción.
Asegúrate de que se oiga bien. Mientras estás en ello, puedes modificar la información, como el título, artista, álbum, genero, etc.; también podrías buscar la caratula del cd y ponérselo a la canción.

9. Sincroniza tu iPod.
¡Ya tienes una canción nueva en tu iPod!


Cómo sobrevivir a una batalla de rap al estilo libre

Las batallas de rap pueden ser una gran oportunidad para que los raperos muestren sus talentos. En una batalla de rap, el rapero con el mejor estilo, las mejores letras y la mejor respuesta del público por lo general es el ganador. Al escribir tus propias canciones de rap, rapear al estilo libre lo frecuentemente posible, mantenerte relajado y sentir la energía de tu público, no solo sobrevivirás estas batallas, sino que progresarás y podrás alcanzar la cima de la montaña.

Entrenar tu cerebro

1. Mira videos de batallas de rap en línea y estúdialos.
Visita sitios web como rapt.fm. Estudia algunas de las improvisaciones de rap de artistas consolidados que son bastante conocidos por sus batallas de rap. Puedes aprender mucho de raperos como Eyedea, Atmosphere, Tech N9ne, AMB, Nas, Eminem, Tupac, Jin y Biggie. Algunas buenas batallas que debes buscar incluyen Blaze Battles de HBO, Scribble Jam, entre otras. También hay una escena en la película 8 millas que es una buena representación de lo que realmente es una batalla de rap. Presta mucha atención a las técnicas que esos artistas utilizan para batallar y trata de imitarlas, lo cual te ayudará a reforzar tus propias técnicas.
Busca cualquier batalla de rap próxima en tu área. Ver una presentación en vivo te puede dar una idea del tipo de energía y ambiente que los artistas de la improvisación deben aprender para presentarse. Las batallas de rap pueden ser bastante intensas, especialmente cuando estás en el escenario.

2. Escribe canciones de rap
Escribe lo que sea que se te venga a la mente y trata de hacer que rime. Escribe letras de rap y luego escoge las mejores rimas. Considera comprarte un diccionario de rimas. La habilidad de escribir rimas de batalla efectivas te ayudará cuando estés en la batalla. (Nota: algunos raperos no escriben todo, sino que lo retienen en su cabeza para que puedan hablar de lo que es “real”). Sin embargo, no trates de forzar rimas todo el tiempo. Simplemente deja que fluya naturalmente y trata de dar lo mejor de ti.

3. Aprende a tocar jazz.
El jazz y el rap pueden parecer bastante diferentes, pero los músicos de jazz que improvisan en sus presentaciones utilizan sus cerebros de manera similar a la de los raperos cuando rapean al estilo libre. Tanto los músicos de jazz como los raperos aprenden a “desconectar” partes de tu cerebro que pueden ser distractoras.

4. Juega baloncesto.
Es posible que los deportes y el rap no guarden relación alguna, pero un deporte como el baloncesto requiere muchos movimientos improvisados que te ayudarán a entrenar tu cerebro y mejorar tus presentaciones. Los deportes pueden ayudar a tu cerebro a aprender a cambiar el interruptor y entrar en “la zona”. Esta es una técnica importante que debes dominar para bloquear las distracciones e improvisar bajo presión cuando llegue tu momento.

5. Practica la improvisación.
Rapear en el escenario sin letras previamente escritas o de manera improvisada se debe hacer en cualquier momento y en cualquier lugar tanto como sea posible. Cuando tengas tiempo libre, practica rimas de batalla al estilo libre. Incluso si esto significa ver una fotografía, pensar en un ex o imaginarte a un futuro oponente, haz lo que puedas para inventar nuevas maneras inteligentes de insultar. Cuando creas que te has quedado sin temas de los cuales improvisar, simplemente continúa. Mientras más te obligues a rapear sin rendirte, te volverás más más fuerte y flexible mentalmente.

Idear tu plan de batalla de rap

1. Haz un boceto de tu presentación.
No tendrás tiempo para escribirla, pero tendrás que hacer un boceto mental de tu presentación mientras esperas tu turno. Entre cada ronda de una batalla de rap tendrás unos cuantos minutos mientras es el turno de tu oponente. Aprovecha al máximo ese tiempo al pensar en ideas y cómo organizarlas en tu próximo verso.
Descubre cuál es tu mejor línea. Posiblemente decidas empezar con ella o guardarla para el final. Aprender a darle más énfasis a tus mejores líneas hará que destaquen y sean memorables, lo cual te ayudará a ganarte a la audiencia.

2. Utiliza una estrategia.
No enfrentes a cada oponente ni empieces la batalla de rap de la misma manera. Descubre cuál es el mejor método para vencer a tu oponente antes de subir al escenario. Al hacer tu tarea y estudiar la competición, encontrarás debilidades que luego podrás explotar.

Lee el libro “El arte de la guerra” de Sun Tzu. Durante muchos años, los hombres y las mujeres de negocios han leído este libro para desarrollar su pensamiento estratégico y ser exitosos. Los mismos métodos te pueden ayudar a dar mejores batallas.
Es posible que prefieras atacar desde un comienzo a tu oponente o simplemente disipar cualquier rima que crees que él está pensando rapear en tu contra. La autocrítica puede ser bastante inesperada para los oponentes que tratan de atacarte por tus defectos. En la batalla final de 8 millas, por ejemplo, B-Rabbit tuvo que empezar primero, y él decidió insultarse a sí mismo antes de que Papa Doc tenga la oportunidad, lo cual dejó a Papa Doc sin ideas para atacar. Una de las líneas fue: “Sí, soy blanco, soy un vagabundo, vivo en un remolque con mi mamá, mi amigo Future es un conformista… ¿Y qué?”.

3. Utiliza humor en tus rimas.
Si tu oponente es muy serio, el humor puede ser especialmente letal. Hacer que el público se ría de un oponente es una buena manera de bajar su intensidad, especialmente si él termina riéndose también. Si logras que tu oponente esté de acuerdo con lo que dices durante tu verso de la batalla, será un gran progreso hacia la victoria.

Utiliza símiles y metáforas. Compara a tu oponente con algo que lo insulte. Trata de relacionarlo con algo que suceda en el mundo en ese momento para que el público pueda familiarizarse.
Lo que quieres es expresarte mal de tu oponente cuando sea posible. Puedes burlarte de la manera en que se viste, habla, rapea, luce, camina y actúa, así como de su vida personal (ya sea de su pasado o presente), su estilo de vida u otras debilidades personales.

4. Utiliza utilería.
Siempre puedes encontrar maneras de incorporar objetos ordinarios para destrozar a tu oponente. Por ejemplo, si rapeas una línea acerca de hacer llorar a tu oponente, puedes ofrecerle un pañuelo.
Observa tu entorno. Puedes encontrar elementos que puedes usar durante tu presentación. Tal vez puedes ofrecerle a tu oponente un bocadito o palomitas de maíz, o quizás notes una prenda de vestir de tu oponente de la cual te puedas burlar en tu próxima rima.

Dar lo mejor de ti

1. Empieza a batallar al estilo libre.
La mejor manera de empezar a batallar es encontrar oponentes simplemente por diversión. Ten una batalla de rap con amigos a quienes no les importe que los insultes o les tomes el pelo. Batalla tan seguido como puedas, especialmente si puedes encontrar un amigo que en realidad sea bueno improvisando y te ayude a mejorar. Una vez que tengas la certeza de que eres bueno rapeando al estilo libre, demuestra tus habilidades en fiestas caseras y conciertos de rap, los cuales también son buenos lugares para practicar tus técnicas antes de participar en una batalla en el escenario.

2. Relájate
Relajarte no solo te ayudará a mantenerte calmado mientras tu oponente te ataca, sino que también te ayudará a concentrarte en idear una buena respuesta. Asimismo, mantenerte calmado mejorará tus rimas, lo cual puede crear o deshacer un insulto. Debido a que el sello de una buena rima es el tiempo, dejar que tu mente (y tu boca) entren en pánico puede causarte problemas.
Respira profundamente. Respirar profundamente estimula el nervio vago, el cual tiene un efecto calmante en el cuerpo y mente. De hecho, algunos investigadores creen que hacer un hábito de relajarse y respirar puede cambiar la manera en que tus genes se expresan, haciéndote una persona más tranquila.

3. Rapea con mucha energía.
No simplemente te pares y hables. Muévete. Haz gestos con tus manos para darle más énfasis a tus letras.
La agresión es obligatoria. Rapear con intensidad atraerá al público y hará que esté de tu lado. Muchas batallas de rap se determinan por qué rapero fue más fuerte en liderar el escenario.

4. Ten palabras clave a las que puedas regresar.
Estas palabras te ayudarán si te quedas en blanco. Ten en cuenta qué palabras riman con tus palabras claves. Esto te permitirá utilizarlas con mayor frecuencia ya que sabrás qué fluye con ellas.
Escribe listas de palabras que riman que puedas utilizar para atacar a tu oponente de alguna manera. Por ejemplo, “lento” rima con “aliento”, “reviento”, “talento”, etc. Mantén esta lista en una libreta y practica utilizándolas en algunas de tus rimas. El simple hecho de conocer unas cuantas palabras te puede dar docenas de versos que puedes utilizar si tienes problemas para idear rimas.

5. No te preocupes si pierdes tus primeras batallas.
El punto es practicar constantemente el rap al estilo libre y hacer mejores presentaciones. Al igual que con los atletas y los músicos, tendrás que esforzarte mientras practicas para alcanzar tu máximo potencial cuando llegue el momento. Mientras más practiques, mejor serás, así que sigue haciéndolo hasta que lo consigas.


Cómo aceptar las disculpas de un compañero de trabajo

Podría darse el caso en el que un compañero de trabajo se haya equivocado en los datos de un informe que has presentado y te haya metido en problemas con tu jefe o tal vez un colega se ha ausentado a última hora y te ha dejado con todo el trabajo. Luego de esto, al darse cuenta de tu enfado, lo más probable es que intente disculparse. Puedes aceptar una disculpa adecuadamente si primero escuchas a la persona. Luego, trata de responder amablemente sin dejar que la persona se desentienda del asunto inmediatamente. Después, puedes tratar de darle a la persona una segunda oportunidad.

Escuchar a tu compañero

1. Deja que la persona lleve la iniciativa en la conversación.
Es su disculpa, así que deja que tome la iniciativa. Cuando tu compañero de trabajo te aparte para hablar, escucha con atención. Resiste el impulso de interrumpir lo que esté diciendo.

Deja que la persona exprese todo lo que quiere decir antes de dar una respuesta.
También debes ser consciente de tus reacciones no verbales. Evita cosas como poner los ojos en blanco, burlarte o cualquier otro comportamiento despectivo, y mantén el contacto visual. Actúa de forma que puedas marcharte sabiendo que has manejado la situación bien y con integridad.

2. No minimices la culpabilidad de tu colega.
Hay una tendencia entre las víctimas a minimizar la culpabilidad del ofensor, pero esto no ayuda a nadie. Sin embargo, dejar a la persona libre de culpa no ayuda a nadie, aunque te libre de lidiar con el confrontamiento. El confrontamiento es una forma saludable de tratar un desacuerdo y aprender a partir de una experiencia, así que no actúes como si no te molestara solo para mantener la paz.

Ten esto en cuenta sobre todo si tiendes a evitar las confrontaciones o te gusta "quedar bien" con la gente. Los demás podrían verlo como un permiso para pisotearte.
Evita comentarios como "No es para tanto" o "No te preocupes". Decir algo así es menospreciar tus sentimientos y los de la otra persona.

3. Nota si las disculpas son sinceras.
Antes de formular una respuesta a la disculpa de la persona, evalúa el mensaje. ¿Fue algo sincero? O, ¿parecía que la persona era indiferente a lo que te había hecho? Mírala a los ojos y pregúntale si realmente se arrepiente de su comportamiento.

Puedes detectar una disculpa sincera buscando dos elementos clave: que la persona parezca entender lo que se siente al estar en tu lugar y que ofrezca una solución para reparar el daño.

En una disculpa sincera, la persona también puede ofrecer una explicación, pero dejará claro que no excusa su comportamiento.

Responder amablemente

1. Hazle saber a tu colega cómo te ha afectado su comportamiento.
Antes de dejar que la persona se desentienda, asegúrate de que comprenda el impacto de su error. Este enfoque puede ser un poco incómodo, pero ayuda a asegurar que la persona reconozca las consecuencias de sus acciones, haciendo menos probable que haga lo mismo en el futuro.
Por ejemplo, puedes decir: "Me enfadé mucho cuando dejaste tu carga de trabajo sobre mi mesa, sobre todo porque sabía que solo te librabas del trabajo para estar con tu novio. Tuve que trabajar tres horas más allá de mi turno para terminar todo".

2. Verbaliza tu perdón.
Si has evaluado la sinceridad de la disculpa y has expuesto cómo te afectó el comportamiento de la persona, entonces puedes pasar a aceptar verbalmente la disculpa. Ofrece una respuesta breve y amable.
Puedes decir algo parecido a "Sé que no querías hacerme daño, acepto tus disculpas" o "Entiendo por qué has tomado esa decisión, ahora podemos pasar página".

3. Agradece las disculpas.
Hay que tener mucho valor para admitir un error y pedirle perdón a alguien. Reconoce a tu compañero de trabajo el mérito de haberse esforzado mostrando tu agradecimiento. Esto no se traduce en una adulación, ya que al fin y al cabo, se equivocó, pero ayuda a nivelar el terreno de juego y demuestra que has tomado una actitud positiva.
Puedes decir algo como: "Aprecio mucho que hayas venido a hablarme de esto. Gracias".

4. Mantén el asunto en privado.
Otro aspecto de una respuesta amable es mantener el asunto entre los dos. Si te pones a contarle al resto de tus compañeros de trabajo las disculpas de la persona, tu propia aceptación de las mismas quedará en entredicho.

Demuestra que quieres mantenerte profesional y empezar con buen pie manteniendo el silencio sobre el asunto.
Si sientes la necesidad de desahogarte, hazlo en privado. Habla con alguien fuera de la oficina. También puedes probar a escribir tus sentimientos en un diario o en una carta que no vayas a enviar.
Ten cuidado de no pensar demasiado en el tema, ya que eso te impedirá seguir adelante.

5. Responde como es debido a una disculpa poco sincera o inadecuada.
Si crees que la disculpa de la persona no ha sido sincera o si simplemente no puedes perdonarle su comportamiento, sé sincero al respecto. Solo quedarás mal si finges que aceptas una disculpa, pero luego sigues quejándote sobre ello. Hazle saber a la persona que, aunque agradeces sus disculpas, no puedes aceptarlas.

Podrías decir: "Está bien que hayas venido a pedirme disculpas, pero me temo que no puedo aceptarlas".
También puedes ser claro sobre cómo te gustaría que cambiara la relación. Por ejemplo, puedes decir: "Sabes, realmente preferiría que no trabajáramos en proyectos conjuntos en el futuro". O, "A partir de ahora, solo hablaré de asuntos profesionales contigo".
Recuerda que en realidad no le debes una explicación a la persona. Puedes simplemente marcharte.

Darle a tu colega una segunda oportunidad

1. Sé empático.
Puedes superar la situación si te pones en el lugar de la otra persona. Esto puede ayudarte a entender mejor por qué la persona puede haber actuado de esa manera. Cuando puedas ver sus acciones como "humanas" y no tan diferentes de lo que tú habrías hecho, estarás listo para pasar página.
Por ejemplo, puede que tu compañera de trabajo haya cometido un error en un informe porque está privada de sueño debido a que compagina su trabajo con el cuidado de un recién nacido. En ese caso, no es de extrañar que alguien cometa un error.

2. Trabaja junto a tu colega para solucionar el problema.
Es muy bueno fomentar el sentido del trabajo en equipo cuando se supera un desencuentro. Es posible que la persona te pregunte cómo puede enmendar la situación. Aprovecha esta oportunidad para trabajar juntos en la resolución de la situación y evitar que se repita.
Piensa en posibles métodos para reparar el daño. Por ejemplo, tú y tu compañero de trabajo pueden programar una reunión con el jefe para explicarle su error y librarte de la única culpa. Luego, podrías describir tu plan para evitar que se repitan situaciones como esta en el futuro.

3. No guardes rencor.
Lo peor que puedes hacer después de aceptar una disculpa es mantener la situación dándote vueltas en la cabeza. Si la persona ha ofrecido una disculpa sincera y ha intentado trabajar contigo para enmendar la situación, deja pasar el asunto.
Evita también cotillear y quejarte de la persona con tus compañeros. Te hará parecer despreciable, aunque no hayas sido tú el instigador.

4. Mantén la distancia con los colegas reincidentes.
Si tu compañero de trabajo es famoso por cometer errores y no asumir su responsabilidad, utiliza esta situación como una lección aprendida. Minimiza el contacto con esa persona en el futuro para evitar ser el receptor de su mala conducta.

Esto también puede aplicarse a situaciones en las que un compañero de trabajo haya dicho algo hiriente o vengativo sobre ti a tus espaldas, pero que luego se haya disculpado por ello. Aunque te parezca una disculpa sincera, es posible que quieras mantener las distancias en el futuro.
Si tienes problemas con un reincidente, puedes intentar hablar con alguien de Recursos Humanos como último recurso. Podrás asesorarte sobre cómo resolver la situación y protegerte.


Cómo ser estudiante y trabajar al mismo tiempo

Como adulto, tienes obligaciones; tienes un trabajo y tienes que pagar las cuentas. Incluso podrías tener una familia (cónyuge o hijos). Tienes que trabajar, pero también te gustaría volver a estudiar para lograr algo mejor. Podría parecer imposible equilibrar todas estas responsabilidades, pero puedes lograrlo con un poco de ingenio, mucha planificación y el apoyo de tus seres queridos.

Organiza tu tiempo

1. Crea un horario flexible.
Algunas partes de tu horario no podrán modificarse, como tus horas de clase y tus días de trabajo. Encaja tus horas de tarea y estudio en los momentos en los que no estás en clase ni en la oficina. Desarrolla una rutina que puedas seguir, pero que puedas modificar si otras cosas importantes surgen. Al ser un estudiante que trabaja, debes estar listo para adaptarte a las nuevas asignaciones, los recados inesperados y las crisis repentinas en el trabajo que deben resolverse de inmediato. Incluye en tu horario un tiempo suficiente para estudiar; de esta forma, si algo surge, puedes pasar el estudio para otro momento de la semana.
Consigue un calendario. Escribe lo que necesitas lograr cada día. Cuando cumplas una tarea, táchala con un lapicero. De esta manera, podrás observar todo lo que has logrado y mantener organizadas tus futuras tareas.

2. Usa una agenda.
Una agenda es útil en especial si tienes muchos compromisos y tus días son tan diferentes que tienes problemas para seguir tu horario. Coloca todos tus compromisos fijos, como tus horas de clase, horas de trabajo, fechas límite y obligaciones familiares. De esta forma, sabrás exactamente cuándo tendrás tiempo libre para programar tus sesiones de estudio o tus horas de descanso.
Si hay otros miembros de la familia en tu casa, mantén tu calendario en un lugar donde todos puedan verlo. De esa manera, pueden evitar hacer planes que te involucren en momentos en que no están disponibles.

3. Usa un smartphone.
La mayoría de los teléfonos inteligentes tienen un calendario y las funciones de lista de cosas por hacer. Los productos de Apple y Google cuentan con la función de sincronizar tus laptops y computadoras de escritorio para que puedas compartir tu horario entre tus dispositivos. Si agregas algo al calendario de tu teléfono inteligente (quizás un plazo límite para una nueva asignación de una clase), también aparecerá en tu computadora de escritorio.

4. Comparte tu horario.
Habla sobre tu horario con tus amigos y familiares. Dales una muestra de lo que es la vida de un estudiante que trabaja y podrían sentir empatía contigo, quizás hasta podrían tratar de hacer que tu vida sea más fácil. Al menos, ellos sabrán cuándo pasar tiempo contigo y cuándo dejarte solo para que puedas alcanzar tus metas.
Regístrate en un calendario de Internet y envía el URL a las personas que necesitan saber en dónde estarás y en qué momento.

5. Planifica tu trayectoria académica.
Determina cuáles son los pasos que debes seguir para alcanzar lo que buscas y establécete metas. ¿Necesitas llevar 5 asignaturas para culminar un programa? Averigua cuándo las ofrecerán y crea un horario para varios años. Cada escuela es diferente. Acude a un consejero y haz que te ayude a planificar todo tu programa para que sepas qué es lo que tendrás que afrontar.

6. Reserva tiempo para tu familia.
Cuando llenes tu horario, también incluye un tiempo para tu familia y tus obligaciones familiares. Crea una columna aparte para las cosas que tienes que hacer para mantener tu casa en orden, a tu cónyuge feliz y a tus hijos en buen estado. Programa actividades como la lavandería y las comidas familiares junto con tus estudios y otras actividades relacionadas con el trabajo.
Si tienes hijos, asegúrate de satisfacer sus necesidades. Tendrás que llevarlos a la guardería o la escuela. Algunos trabajos y escuelas incluso ofrecen guarderías para sus estudiantes. Tus hijos necesitarán que los alimenten y tú tendrás que pasar todo el tiempo posible con ellos. Asegúrate de no descuidar a tus hijos cuando vas a estudiar.

7. Programa una actividad social semanal.
Debes mantener tus amistades. Al inicio de cada semana, programa una actividad divertida que puedas realizar con tus amigos para el fin de semana. Esto mostrará que aún te esfuerzas por mantener una amistad con ellos y hará que durante la semana te sientas emocionado por lo que harán.

8. Haz tiempo para ti mismo.
Con todas tus responsabilidades,  probablemente te sea difícil encontrar tiempo para terminar de hacer todo, sin hablar de tiempo de descanso. Sin embargo, con el fin de evitar el agotamiento y el estrés, es importante programar algo de "tiempo" cada semana. Incluso si es solo una hora en la que te sientes en una cafetería y leas un libro para divertirte sin niños alrededor, hazte una promesa de hacer tiempo para mantenerte feliz y saludable.

Desarrolla hábitos de estudio eficaces

1. Sé organizado
Mantén tu material de estudio organizado y en un solo lugar para que sea fácil encontrarlo. Marca en tu calendario los plazos límite que se aproximan y empieza los proyectos de la escuela con anticipación para tener tiempo suficiente como para culminarlos en caso de que otras cosas surjan en ese tiempo. Si estás llevando varias asignaturas al mismo tiempo, no inviertas todo tu tiempo en una sola mientras que otras fechas límite empiezan a asomarse.

2. Toma excelentes apuntes de las clases.
Enfócate en las ideas principales cubiertas en cada clase, en lugar de toda la información innecesaria. Enfócate en apuntar los pasos para los procesos más extensos, los enunciados de resumen (que empiezan con por lo tanto, por consiguiente, etc.), la información que tu profesor repite con frecuencia y todo lo escrito en la pizarra o en folletos. Esta es la información que tu profesor colocará en los exámenes, enfócate en ella.
Si tienes que faltar a clase por alguna razón, pregunta a un compañero de clase si puede tomar notas para ti.

3. Busca un santuario para el estudio.
Busca un lugar en el que puedas estudiar cómodamente sin sufrir interrupciones. Asegúrate de tener una silla cómoda, una mesa, iluminación adecuada y todos los materiales académicos que necesitas para esa sesión de estudio.

4. Reduce las distracciones cuando estudias.
Apaga tu celular y la televisión, no revises tu correo electrónico y mantente alejado de las redes sociales. La clave para un estudio eficaz es enfocar todos tus esfuerzos en la tarea en cuestión.

Si te distraes con las páginas de redes sociales como YouTube, Facebook u otras, descarga una de las muchas aplicaciones diseñadas para regular el acceso a ellas y aumentar tu concentración. Cuando termines tu trabajo, podrás desbloquear el acceso a estas páginas.

Asegúrate de que tu familia entienda que tu tiempo de estudio es importante. Deben saber que no deben interrumpirte mientras estás estudiando. No te sientas mal por decirle a las personas que no puedes ayudarlos mientras estás estudiando.

5. Revisa con frecuencia, no estudies todo en una sola noche.
Empieza a estudiar el primer día de clase y revisa tus materiales de forma frecuente. No lo dejes para el último minuto y no trates de estudiar todo el trabajo de un mes o más en una sola sesión. Tu cerebro no podrá procesar y retener toda esta información de un solo golpe. Tu cerebro es un músculo y, al igual que en otros músculos, la repetición constante desarrollará la fortaleza. No basta con ir al gimnasio, levantar un objeto muy pesado y esperar ser mejor en ello, tienes que ir al gimnasio (o a estudiar) con frecuencia y en periodos cortos, así irás fortaleciéndote de forma gradual hasta llegar a niveles más difíciles.

6. Habla con tus profesores.
Si no comprendes un tema, consulta a la fuente. Los profesores atienden en horarios regulares de oficina o responden correos electrónicos relacionados con preguntas específicas sobre el contenido. Crea un diálogo abierto con tu profesor, esto te ayudará a superar los obstáculos en la clase con más rapidez.

7. Visita el centro de tutoría de tu escuela.
Muchas escuelas cuentan con servicios de tutoría gratuitos o baratos de los cuales se encargan otros estudiantes o alumnos graduados. En lugar de pasar horas reflexionando en casa sobre el mismo material (solo para no comprenderlo), visita a alguien que pueda brindarte tutoría.

Trabaja de forma eficaz

1. Elabora una lista de las tareas que debes realizar.
Recopila una lista de tareas fáciles y difíciles. Anota los correos electrónicos que debes responder, los formularios que debes enviar, las reuniones a las que debes asistir y cualquier otra cosa que debas culminar para el final del día.

2. Organiza tu lista.
Coloca las tareas más importantes al inicio de tu lista y las menos importantes al final. Si encuentras alguna tarea que parece intrascendente o innecesaria, elimínala. No pierdas el tiempo con el trabajo “sin valor”, esto solo perjudicará a tu productividad.

3. Organiza tu espacio de trabajo.
Organizarte es el primer paso para lograr un día verdaderamente productivo. Los pasos principales son ordenar, organizando los formularios y la información de forma estratégica, y mantener esa organización.

Primero, deshazte de todo lo que no necesitas cuando estás en el trabajo. Puedes conservar objetos decorativos y fotos familiares, pero debes colocar todo lo demás en otra habitación. Debes crear un espacio limpio y libre de distracciones.
Segundo, determina qué formularios o información (p. ej., tarjetas de presentación, formularios estándar, listas de correos electrónicos, registros de nómina o informes de datos) debes tener preparados. Compra archivadores y coloca cada tipo de información en el mismo lugar, así sabrás dónde encontrarla en el futuro.
Tercero, al final de cada día, realiza un mantenimiento básico en tu sistema de organización. Asegúrate de ordenar adecuadamente todos los formularios; de esta forma, cuando llegues en la mañana, no tendrás que lidiar con un desastre.

4. Emplea el poder del trabajo en equipo.
Delega las tareas. Divide las asignaciones complejas en partes manejables y asigna esas partes a los miembros de tu equipo. No pierdas días para culminar una tarea que un grupo pequeño puede cumplir en un par de horas.
Recuerda que está bien decir "no" a las responsabilidades adicionales. Si alguien te pide que le ayudes en un proyecto y simplemente no tienes tiempo para esa semana, explícale que normalmente te encantaría ayudar pero tienes una fecha límite para la escuela y que no puedes fallar.

5. Considera hablar con tu jefe.
Si lo prefieres, enfatiza la forma en la que tus planes propuestos te ayudarán a ganar habilidades valiosas o harán que califiques para un ascenso. Motívalo con tus planes de estudio. Si convences a tu jefe, será más fácil alternar entre el estudio y el trabajo. Él podría incluso ayudarte a modificar tus horas laborales cuando tengas que adaptarlas a tu trabajo en la escuela.
Tendrás que comparar los pros y los contras de hablar con tu jefe. Algunos jefes no considerarán tu educación como una ventaja para ellos o para sus operaciones.

Afronta el estrés

1. Mantén separado el trabajo de los estudios.
No te preocupes por el trabajo cuando estés estudiando y viceversa, enfócate en una cosa a la vez. No lleves tus libros o apuntes al trabajo y no lleves tus cosas del trabajo a la escuela. El tiempo que pases en cada uno de esos lugares dedícalo a los trabajos que les conciernen. Si te esfuerzas en el trabajo, no debes sentirte culpable por enfocarte en tus estudios cuando estás en la escuela.

2. Tómate los descansos que tanto necesitas.
Date tiempo para recuperar el control cuando más lo necesites, así podrás regresar al trabajo o los estudios con la mente despejada. Da una caminata, lee un periódico, prepárate un té, etc. Trata de tomar descansos dejando un par de horas, pero asegúrate de que solo duren de 5 a 10 minutos, no deben hacerte perder el tiempo.
No te consientas con mucha frecuencia realizando las actividades que te encantan durante tus descansos. Todo el mundo las tiene, ya sea ver MTV, sumirte en una charla improductiva con tu vecino o revisar el Facebook por horas sin cesar. Si hay una actividad en la cual sueles sumirte y que afecta negativamente el equilibrio entre tu trabajo y tus estudios, evítala como si fuera una plaga y no la realices por ningún motivo en tus descansos breves.

3. Sé activo
Estírate, nada, corre, levanta pesas, etc. Mantener un estilo de vida saludable ayuda a aliviar el estrés y descubrirás que mientras más salgas y te ejercites, más fáciles parecerán el trabajo y el estudio. Todos sabemos que el ejercicio reduce el estrés. Los científicos han demostrado que realizar ejercicios aeróbicos con frecuencia reduce el estrés, mejora y estabiliza el estado de ánimo, mejora los hábitos de sueño y aumenta la autoestima.

4. Duerme lo suficiente.
Reserva algo de tiempo en tu horario para dormir. Los estudios han demostrado que el sueño aumenta la capacidad de tu memoria, mejora tu estado de ánimo en general y te ayuda a mantenerte atento. Estos tres beneficios afectarán tus niveles de estrés de forma positiva. Permanecer despierto estudiando toda la noche puede ser necesario en algunas ocasiones, pero no lo hagas con frecuencia. Si te privas de las horas de sueño, toma una siesta corta (de 15 a 30 minutos) para darle un pequeño estímulo a tu cerebro.

5. Come alimentos saludables
Come alimentos ricos en carbohidratos y con un alto contenido de fibra. Los científicos creen que los carbohidratos hacen que el cerebro produzca niveles elevados de serotonina, una hormona que nos relaja. Consume mucha fibra para regular tu sistema. Come frutas y vegetales que tengan un alto contenido de antioxidantes para mejorar tu sistema inmunológico. Las frutas cítricas te proporcionan mucha vitamina C. El calabacín y las zanahorias son fuentes grandiosas del antioxidante beta-caroteno. Una dieta balanceada brindará un equilibrio más saludable entre los estudios y el trabajo.
Evita los alimentos grasosos, el consumo excesivo de cafeína y las golosinas azucaradas. Las carnes y los quesos contienen niveles bajos de grasa, lo cual hace que la sangre sea más espesa y hace que te sientas aletargado. La cafeína podría parecer una necesidad, pero consúmela de forma responsable y no dejes que afecte tu horario de sueño. Por último, el azúcar es un carbohidrato simple que te dará un momento de energía temporal, pero que al final te hará sufrir una “caída”. Elige los carbohidratos complejos como la pasta, los frejoles y las lentejas.

Adopta el pensamiento adecuado

1. Sé realista.
Es probable que no haya tiempo para todo, así que define tus prioridades y no te culpes si no cumples cada una de las tareas que te fijaste para un día determinado. Mantente positivo y agradece que tienes la oportunidad de ganarte la vida y recibir una educación, dos cosas que muchas personas en el mundo no tienen.
No cualquiera puede estudiar y trabajar al mismo tiempo. Sé realista y prioriza. No dejes que estudiar a medio tiempo ponga en peligro tu ingreso económico y el bienestar de tu familia.

2. Recuerda la razón por la que lo haces.
Al trabajar y estudiar al mismo tiempo, aceptas un desafío que muchos no se atreverían a aceptar, pero no lo harías si no estuvieras motivado. Quizás quieres pagar tu educación y estar libre de deudas o quieres ganar experiencia previa en tu carrera; sin importar la razón, asegúrate de tener en mente tus metas siempre que empieces a sentir como si fuera demasiado esfuerzo.

3. Deja que otros te ayuden.
Si tratas de lograr todo esto por ti solo, será muchísimo más difícil. Conversa con alguien si percibes que cada vez te sientes más irritable, te aíslas de la interacción social, te distraes o te olvidas de las cosas y te sientes ansioso o agotado emocionalmente. Conversa con tu pareja, tus padres, tus amigos o incluso con un consejero profesional. Muchas universidades cuentan con consejeros, orientadores y terapeutas de tiempo completo que pueden ayudarte a dividir tus problemas. Uno de los pasos más importantes para alcanzar el éxito es saber cómo depender de los demás.

4. Mantén un ritmo.
No empieces y te detengas. Descansar un semestre puede parecerte una buena idea, pero solo hazlo bajo circunstancias extraordinarias, como una enfermedad, una lesión grave o la muerte de un familiar. Si percibes que te estás cansando de los estudios, reduce la cantidad de asignaturas para el próximo semestre y lleva al menos una asignatura que disfrutes; de lo contrario, correrás el riesgo de perder el ritmo y nunca más regresar.

5. Trata de mantener un diario de tu trabajo diariamente.
Lo que aspiras hacer cada día y lo que realmente logres hacer. Esto ayudará a alcanzar tu meta sobre una base diaria.

6. Celebra los logros pequeños y grandes.
Crea algún tipo de medición de progreso. Tacha en una lista las asignaturas culminadas o emplea una cuenta regresiva para medir el tiempo que requerirás para culminarlas. Esto te ayudará a mantener la vista en el objetivo. Cuando superes obstáculos pequeños y grandes, celebra tus logros con amigos y familiares. No importa si es una buena calificación en un informe, aprobar una asignatura o graduarte, es necesario celebrar para mantenerte motivado.

7. ¡Ten en cuenta que sí puedes lograrlo!
En ocasiones puede parecer abrumador, pero recuerda que otras personas han hecho lo mismo y tuvieron éxito, tú también puedes lograrlo.