Cómo verse sexy

¿Alguna vez has experimentado ese sentimiento de negación cuando te diste cuenta de que esos chicos no estaban hablando de ti, sino de tu amiga sexy? Toda mujer lo ha experimentado. Esos días han terminado si estás lista para mejorar tu estilo y hacer que todos volteen a verte. Sea cual sea tu color de cabello, de piel, la forma de tu cuerpo o tu color de ojos, tú también puedes verte sexy hoy día.

Verte genial con lo que tienes

1. Usa tus ojos.
Por lo general nos comunicamos con personas sin usar palabra alguna y el lenguaje sexy universal en realidad será el lenguaje de los ojos. Trata de ver a esa persona especial a través de tus pestañas, con una sonrisa juguetona y mira a otro lado de vez en cuando mientras le hablas.

Pasarte la lengua por los labios o mordértelos solo un poco también será un look sexy muy habitual.
Practica en el espejo. Hacerlo será muy importante, porque tendrás que acostumbrarte a hacer esos movimientos y también tener un buen entendimiento de cómo funcionan y se ven bien.

2. Espera un momento.
Un poco de misterio es bueno, ¿no? Sí, pero no quiere decir que tendrás que magnificar tu vida como una pésima novela de fantasía moderna. No tendrás que comportarte como si tuvieras un pasado trágico o mantener tu ojo constantemente cubierto con tu cabello. Más bien sé un poco reservado. No divulgues automáticamente todo detalle de tu vida. Al crear este misterio, le estarás imponiendo a alguien el desafío de conocerte mejor y descubrir los secretos que yacen debajo.

3. Siéntete cómodo en tu cuerpo.
Esto va más allá de que te guste tu cuerpo y tengas una autoestima elevada, ¡claro que también tendrás que hacerlo! Sentirte cómodo en tu cuerpo quiere decir sentirte bien moviéndolo. Trabaja para mejorar tu gracia. Aprende a bailar. De esta manera, todos tus movimientos serán más naturales, menos torpes y tendrás otro factor más de sensualidad.

4. Aprende a adaptar el tono de tu voz.
Enseñar a tener una voz sexy es difícil, porque en su mayoría depende de la voz natural que se tenga. Sin embargo, valdrá la pena al menos intentarlo, porque al usarla de vez en cuando y en las situaciones correctas, tendrás una herramienta increíblemente poderosa en tus manos.

Como regla general, para hablar con un tono un poco más bajo, habla un poco más lento y un poco más bajo de lo normal.
Podrás practicar grabando tu voz y escuchándote. Adáptala hasta que llegues al tono que creas que suene bien.

5. Deja que vean tu lado informal.
Para mucha gente, ver a alguien que casi siempre es elegante vestido de manera más casual podría ser muy sexy. Hacerlo crea una sensación de intimidad, como si fueras la única persona que puede ver su verdadero yo. Podrás dejar que tu novio te vea en pijama o solo con su camiseta puesta; podrás dejar que tu novia te vea sin tanto gel en el cabello (a las chicas les encanta el look de recién levantado de la cama).

6. Mantente alejado del drama.
Los shows ridículos para tratar de verse sexy desaniman a la mayoría. La vida real no es como la vida de los programas de telerrealidad. Tampoco deberás tener tu vida llena de drama. Las peleas constantes y las charlas o chismes negativos desaniman a la mayoría. Cuando actúas así, una persona tiende a pensar si también hablarás mal de ella si sale contigo.

Conseguir el look

1. Decide el tipo de sensualidad que quieres tener.
Hay dos tipos: la sensualidad al estilo de Jessica Rabbit o Michael Fassbender y la que tiene más los pies sobre la Tierra. Según adoptes el uno u otro, atraerás personas que buscan cosas diferentes. Aprovéchalo para que te ayude a conseguir lo que estás buscando.

La sensualidad tradicional será excelente cuando trates de atraer más parejas temporales. Esto se debe a que gran parte de ser este tipo de sensualidad consiste en hacer un show que oculta o resta importancia a tu personalidad y aspecto físico naturales (da a entender que no te importa mucho que a alguien le gustes por ser verdaderamente tú).
La sensualidad más natural magnifica tu personalidad y aspecto físico inherentes. Esto dará a entender que quieres que te consideren sexy por ser quien eres verdaderamente y por lo general conseguirás a alguien que busque algo más a largo plazo. Este tipo de sensualidad tiende a no llevarte muy lejos de joven, pues por lo general nadie busca una pareja para casarse a los 16, pero podría ser crucial para atraer personas buenas y estables en la adultez.

2. Compórtate con confianza
La confianza es la cualidad más sexy número uno. Incluso aquellos que no son tan agraciados físicamente consiguen parecer sexys si equilibran la confianza con otras cualidades atractivas, tales como la personalidad, encanto y humor.
Compórtate con confianza mejorando tu autoestima, parándote derecho, hablando en tu propio favor y tomando la iniciativa para charlar con personas que no conozcas.

3. Mantente al natural.
Si bien la década de los años 80 se centraron principalmente en usar mucho tinte, maquillaje y hombreras, hoy en día ser sexy se trata de verse bien al natural. El maquillaje deberá ser tenue y asemejarse lo mayor posible a los colores naturales. Lo mismo tiende a aplicarse a la ropa: los jeans pitillo o calzas, los que sacan a relucir las curvas naturales de las piernas, se prefieren más que los pantalones de boca ancha.
Magnifica tus mejores rasgos cuando puedas para relucir tu belleza natural, por ejemplo, si tu mejor rasgo son tus ojos, no los escondas con gafas.

4. Cuídate.
Lleva una buena higiene bañándote con regularidad, cepillándote los dientes y poniéndote ropa limpia. También deberás ejercitarte y comer una alimentación adecuada para tener un cuerpo más fuerte y saludable. Hacer todo esto no solo hará que tu cuerpo se vea más atractivo, sino que también demostrarás ser alguien que vale la pena amar y cuidar, lo que indicará que tienes respeto por tu vida.

Si necesitas ayuda para hacer ejercicio, lee este artículo.
Si necesitas ayuda para comer saludablemente, lee este artículo.

5. Procura oler lo mejor posible.
El olor desempeña un papel muy grande en el atractivo sexual, así que quizá no tengas un buen enfoque como creas tenerlo. Al contrario de lo que Axe te haga creer, tu mejor olor será el natural, no una nube de aerosol corporal. Báñate regularmente para disminuir el olor corporal que asusta a todo el mundo y ponte un desodorante agradable pero sutil para evitar que vuelva el mal olor. Si realmente lo quieres, combínalo con una colonia o perfume sutil (el de cítrico es el más popular), pero tendrás que dejar que tus feromonas naturales hagan la mayor parte del trabajo.
Lleva también una buena higiene dental, lo que incluye cepillarte, usar hilo dental e incluso enjuague bucal. Límpiate la lengua con un limpiador lingual o una cuchara todas las mañanas para que tengas un aliento fresco. Haz que te evalúen y te limpien los dientes a menudo.

6. Córtate el pelo.
Un corte de cabello podría hacer una enorme diferencia en la manera en que los demás te ven. Generalmente, deberás tener un look bien diseñado para parecer más sexy, pero las ondas y rizos “naturales” también se consideran sexis actualmente. Experimenta solo o consúltalo con un estilista profesional para descubrir el estilo que se vea sexy y resalte todos tus mejores rasgos.

7. Opta por un estilo maduro.
Deberás proyectar una imagen de adulto para que te veas sexy. Los looks lindos o de jóvenes desanimarán abiertamente o sutilmente a la mayoría. Actualiza tu guardarropa para verte más como un adulto (no fácil, solo omite las camisetas de caricaturas y los vestidos de encaje). También deberás tomar algunas otras medidas, dependiendo de tu género.

Mujeres: ponte ropa que muestre tus curvas. Deberás mostrar que tienes caderas y al menos un poco de busto. Cómprate un lindo sostén push-up y ponte prendas como jeans pitillo para relucir tus piernas. También deberás ponerte tacones para corregir tu postura y levantar el trasero.
Hombres: cambia esos jeans andrajosos por unos pantalones y una camiseta con botones. Si no tienes dinero para comprar ropa nueva, podrás encontrar muchas opciones económicas en la tienda de artículos de segunda mano. Los zapatos también serán importantes, así que por lo menos ten algunos pares lindos.

8. Vístete para atraer al tipo de persona que estés buscando.
Diferentes personas buscan diferentes tipos de parejas y existen maneras específicas de vestirte para atraerlos. Por lo general, las personas se ven atraída por las cualidades que priorizan en ellas mismas, así que, vistiéndote de determinada manera, darás a entender claramente lo que te gusta y el tipo de persona con la que quieres salir.

Por ejemplo, si buscas una persona deportiva, hazte una cola de caballo o ponte algún que otro conjunto de senderismo o jersey de fútbol.
Si buscas alguien un poco geek, ponte alguna prenda de Marvel o tu corbata de pajarita favorita.
Si buscas a alguien muy entusiasta, tiende a usar ropa más formal y bonita.

9. No te angusties por tu tamaño.
Ya sea que te preocupe rellenar tu sostén o hacer que tu entrepierna se vea más abultada: no te preocupes. Los medios de comunicación exageran la idea de que las mujeres quieres hombres con penes grandes y los hombres quieren mujeres con senos grandes, pero el espectro real de preferencias recorre la gama completa casi por igual. A muchos hombres les gustan los senos pequeños y muchas mujeres sienten dolor tan solo al pensar en penes grandes.

Ir más allá del aspecto físico

1. Desarrolla un talento.
El talento es una de las formas más fáciles de verse totalmente sexy, aunque no seas atractivo según los estándares tradicionales. Este punto se ve ejemplificado en la mayoría de estrellas de rock, sobre todo las de los días anteriores al auto-tune. Podrás tomar un talento que ya tengas y hacerlo incluso más impresionante o podrás aprender uno totalmente nuevo. Podrás encontrar los pasos básicos sobre muchas habilidades en wikiHow, podrás tomar clases o incluso aprender de manera autodidacta con materiales en línea.
Algunos talentos que podrías probar son: tocar la guitarra o piano, dibujar, arreglar autos u otros dispositivos mecánicos, habilidades de tecnología de computadoras u otros que hablen de ti.

2. Ten un poco de ambición.
No hay nada tan sexy como la mirada de determinación apasionada en el rostro de alguien. Cuando realmente te interesa algo y te esfuerzas mucho para conseguirlo impresionarás mucho a los demás. Ellos tendrán la esperanza de tener esa misma cualidad y querrán estar contigo para que los inspires. También nos hace sentir tranquilos saber que una posible pareja podrá llevar nuestro peso si algo malo nos ocurriese. Busca un objetivo personal y esfuérzate para conseguirlo, ya sea una carrera profesional futura o una habilidad importante. Si te falta dirección o eres demasiado joven para saber lo que quieres hacer, tan solo al querer más de la vida e intentar lograrlo muchas veces será suficiente.

3. Sé una persona plena.
La gente no se cautiva con una personalidad unidimensional, más bien le gusta quienes tienen peculiaridades y cosas interesante. Piénsalo así: ¿acaso Joe Schmoe preferiría irse con la camarera atractiva o con la camarera atractiva que también sueña con ser enfermera? Al tener cualidades y sueños únicos estarás demostrando a los demás que eres alguien más interesante y participativo. En esencia, habrá más para amar. Deja que tus intereses y pasiones brillen y busca cosas nuevas que te ayuden a desarrollar como persona.

4. Sé tú mismo.
Deja de intentar ser alguien más. A menudo, pensamos que tenemos que comportarnos como otra persona para poder ser sexis (las mujeres imitan a Kim Kardashian o los hombres tratan de ser Tom Brady). No obstante, ser como ellos no será sexy porque evidentemente demostrará que están esforzándose demasiado y que careces de méritos propios. Sé tú mismo, disfruta aquello que te gusta y no te disculpes con nadie. Así demostrarás tener autoconfianza, una de las cosas más sexys.

5. Hazlos reír.
Si tienes un gran sentido del humor, no tendrás que hacer nada más. Hasta los hombres divertidos más feos conquistan a todas las chicas, ¿no? Procura desarrollar tu sentido del humor mirando shows de comedia y prestando más atención a lo que pase a tu alrededor. Es un hábito que se puede aprender. Y no te sientas limitada si eres mujer: una mujer graciosa es igual de sexy que un hombre gracioso. A la gente solo le gusta reírse, porque le ayuda a sobrellevar los tiempos difíciles, por eso es una cualidad que mucha gente busca en una pareja.

6. Da todos los signos de ser una buena pareja.
Por naturaleza, las personas encuentran ventajas evolutivas para ser sexy, aunque no busquen una pareja a largo plazo. Sé bueno con los niños (aunque no te gusten ni quieras tener hijos), sé amable y ayuda a los demás. Así derretirás el corazón de quienquiera que quieras conquistar.


Cómo vestir a un chico como una chica

En ocasiones, un chico quiere o necesita vestirse como una chica. Ya sea para actuar, divertirse o adoptar una nueva perspectiva o estilo de vida, un chico puede vestirse fácilmente como una chica. Con un poco de preparación, la ropa adecuada y un buen maquillaje, cualquier chico puede lucir como una chica.

Preparar al chico

1. Asegúrate de que quiera hacerlo.
Solo debes vestir a un chico como una chica si cree que es una buena idea para que se sienta cómodo y relajado.

No le tomes fotos o videos sin su permiso y, en caso de que acepte, jamás compartas el material si él no lo desea. De lo contrario, podría sentir que has traicionado su confianza. Pregúntale dos veces si está de acuerdo con tomarse o compartir sus fotos o videos.
Si considera que no será divertido, déjalo pasar. Quizás otro chico quiera vestirse como una chica.
Asegúrate de que esté de acuerdo con cada uno de los pasos del proceso. Por ejemplo, si les tiene miedo a las pinzas, dile que puedes omitir la parte de depilar las cejas.

2. Afeita o rasura sus piernas, axilas y rostro.
Para que un chico luzca como una chica, no debe tener vello en las piernas, el rostro o las axilas. En el caso de que no quiera hacerlo por cuenta propia, pídele que se siente en una silla mientras lo rasuras con suavidad.
Aplica crema de afeitar en las piernas, sumerge la afeitadora en un cubo de agua y comienza a quitarle el vello. Enjuaga la afeitadora después de cada pasada para evitar lesiones.

3. Dales forma a sus cejas.
Las chicas se depilan las cejas para darles una forma de arco natural sin que queden vellos sueltos. Por lo tanto, este paso lo ayudará a tener un aspecto más femenino.
Usa una pinza para retirar los vellos sueltos o usa cera facial para darles una forma de arco natural.

4. Haz que se aplique desodorante y perfume para mujer.
La fragancia de los desodorantes femeninos es diferente a la de los masculinos. Compra un desodorante para mujer y pídele que se lo aplique. Además, consigue un perfume para mujer para que tenga un aroma femenino.

Vestirlo como una chica

1. Encuentra un atuendo que le quede bien.
Las chicas suelen usar prendas adaptadas a sus contornos para resaltar sus formas, por lo que es importante que escojas un atuendo que le permita exhibir su cuerpo. Usar un vestido o una falda le permitirá demostrar que intenta vestirse como una chica.

Algunos chicos tienen los hombros muy anchos, por lo que puede ser difícil encontrar un vestido que les quede bien. Si este es el caso, considera ponerle una falda y una camisa para lucir un mejor aspecto.
Si decide usar pantalones, quizás sea mejor que use jeans ajustados con botas. Este es un estilo muy popular entre las chicas.

2. Escoge estilos y colores que combinen.
El estilo de ropa puede tener un impacto en la visión de los demás al observar el cuerpo del chico. Dale una forma más femenina al escoger prendas y colores que acentúen ciertas partes de su cuerpo.

Usa colores oscuros en la cintura para darle un aspecto más delgado y afinar su cintura.
Escoge escotes en V o de corte bajo para darle un estilo más femenino.

3. Añade accesorios.
Puedes agregarle distintos tipos de accesorios al atuendo para darle el toque final al estilo. Los accesorios son una parte muy importante en el estilo de una chica, por lo que permitirán que la apariencia del chico sea más auténtica.

Las joyas como los anillos, los brazaletes, los colgantes y los pendientes de clip le agregarán un toque femenino a su atuendo.
Si el chico usa una falda o vestido, puedes aconsejarle que use pantimedias o medias para agregarle color o diseño a su estilo.

4. Escoge zapatos femeninos.
Es importante prestarle atención al estilo del calzado al tratar de vestir a un chico como una chica. Si quieres que realmente tenga una apariencia femenina, tiene que usar zapatos de mujer.

Los zapatos de tacón son una muy buena opción. Existen botas y zapatos de vestir que tienen tacón. Si el chico no está acostumbrado a caminar con tacón alto, escoge un calzado con un tacón bajo.
Las botas de moda también son una excelente opción para vestir a un chico como una chica.

Peinarlo como una chica

1. Sugiérele que haga crecer su cabello.
Los chicos que disfrutan vestirse como chicas suelen hacer crecer su cabello para probar distintos estilos y peinados.

Rízale el cabello para darle más volumen.
Seca y peina el cabello después de ducharse.
Puedes hacerle una cola de caballo baja si quiere vestirse como un chico.

2. Escoge un peinado con vuelo o caída.
Haz un corte de cabello que incorpore ondas suaves para que su rostro se vea más femenino.

Los cortes de cabello con ángulos pronunciados pueden hacer que su rostro se vea más angular y rígido.
Si decides teñir su cabello, escoge un color que combine con su tono de piel. Los colores claros son mejores para los tonos de piel fríos, mientras que los colores oscuros son mejores para los tonos de piel cálidos.

3. Añade accesorios a su cabello.
Puedes hacerlo con horquillas, moños y vinchas para darle un aspecto más femenino al atuendo. Cepíllale el cabello y lleva las mechas de adelante hacia los lados con una horquilla para que su cabello luzca como un corte de duendecillo de mujer.

Las horquillas, las vinchas y los moños son muy buenos accesorios para darle un aspecto femenino a un chico.
También puedes ponerle lazos o pasadores en su cabello para lograr un aspecto de chica.

4. Ponle una peluca.
Si quieres que tenga el cabello más largo, puede usar una peluca. Escoge una que se asemeje a su color de cabello para que parezca más natural. Peina la peluca con el estilo que prefieras.
Las pelucas son una excelente forma de crear una transformación total.

Maquillarlo como una chica

1. Aplica una base y polvo.
Encuentra un color de base que combine con su tono de piel y aplica el producto en su rostro de manera uniforme. Aplica un polvo del mismo color que la base para reforzar y darle un toque final al maquillaje.

2. Maquilla sus ojos.
El maquillaje de los ojos los acentuará y les dará una apariencia más grande. Esta es una excelente forma de darle un aspecto más femenino.

Aplica una capa de sombra para ojos a fin de acentuar el color natural de sus ojos. Considera la posibilidad de usar dos o tres colores y mezclarlos en sus párpados para que sus ojos se vean más grandes.
Usa un delineador de ojos para dibujar una línea en la base del párpado. Esto acentuará sus ojos y le dará el toque final al maquillaje.
Por último, aplica una máscara en las pestañas. Escoge una de color negro si sus pestañas son oscuras, o una marrón si son claras. Si quieres crear un estilo divertido y festivo, usa una máscara de color (como azul o púrpura) para resaltar las pestañas.

3. Aplica rubor en sus mejillas.
Este es un toque excelente a la hora de hacer lucir a un chico como una chica, dado que su rostro parecerá mucho más femenino. Aplica el rubor en las mejillas y los pómulos.

4. Completa el maquillaje con un lápiz labial.
El toque final del maquillaje es agregarles un poco de color a los labios. Puedes dibujar su contorno con un lápiz y luego aplicar un lápiz labial para rellenarlos.
Los colores rosa, rojo y neutro son buenas opciones para los lápices labiales.

Actuar como una chica

1. Anímalo a hablar con un tono de voz más agudo.
Por más que luzca como una chica, un tono de voz masculino será fácilmente reconocible como el de un hombre.

Dile que practique hablar con un tono de voz más agudo para verse más femenino.
Grábalo mientras habla para que pueda escucharse a sí mismo.

2. Anímalo a que camine de forma femenina.
Caminar como mujer hará que su aspecto femenino luzca más natural. Las mujeres suelen caminar de manera elegante y mantienen las rodillas y los pies más cerca que los hombres.

Los pies deben impulsarlo hacia adelante, en vez de ir por delante.
Pídele que mueva las caderas mientras camina. Lo ideal es que sus caderas guíen sus pies para que mueva todo el cuerpo mientras camina.

3. Ayúdalo a adoptar modales femeninos.
Presta más atención a cómo interactúa con otras personas para ayudarlo a mostrarse más femenino. Comportarse como una chica generalmente tiene un impacto mental más fuerte que vestirse como una chica con respecto a cómo los demás ven a la persona en cuestión.


Cómo hacer un Mcflurry

Los McFlurrys de McDonald's son delicias espesas de helado licuado llenas de los ingredientes de tu elección (por ejemplo, galletas o caramelos). Por fortuna, puedes preparar esta delicia fría desde la comodidad de tu propia casa. Usando ya sea una licuadora o una batidora eléctrica, podrás preparar McFlurrys caseros y deliciosos por tu cuenta.

Mezclar un McFlurry en la licuadora

1. Mezcla el helado en la licuadora con la opción de pulso hasta que esté uniforme.
Con una cuchara, añade 2 o 3 tazas (290 a 430 g) de helado de vainilla a la licuadora. Usa la opción de pulso de la licuadora durante unos segundos hasta que el helado quede uniforme, como el helado suave. Raspa el helado de los lados de la licuadora, de ser el caso, usando una espátula de goma.

Es posible usar el sabor de helado que desees. Por ejemplo, en caso de que quieras preparar un McFlurry de brownie, usa helado de chocolate para que tenga un sabor más suculento.
Evita licuar el helado en exceso. De lo contrario, tendrá la consistencia de una malteada.

2. Añade los ingredientes para mezclar, la leche y la esencia de vainilla al helado.
Vierte 1/3 de taza (45 g) de ingredientes para mezclar, 1 cucharadita de esencia de vainilla, y entre 1/3 y 1/2 taza (80 a 120 ml) de leche. En caso de que vayas a usar nueces o galletas de tamaño completo para mezclar con el helado, pícalas primero en trozos más pequeños usando un cuchillo de cocinero para que puedan licuarse de manera uniforme. Guarda hasta 1 cucharada de ingredientes para mezclar para usarlos como decoración al final.

Puedes añadir más ingredientes para mezclar si deseas.
Usa 1 cucharada de caramelo o salsa de chocolate para darle una suculencia adicional al McFlurry.

3. Licúa todo a una configuración baja hasta que se haya mezclado bien.
Mezcla los ingredientes a la configuración más baja de la licuadora. Asegúrate de que el helado permanezca espeso. De lo contrario, el McFlurry se convertirá en una malteada.

4. Vierte el McFlurry casero en vasos para servir y decora la parte superior.
Vierte el McFlurry o usa una cuchara para llenar un vaso para servir. Coloca sobre el McFlurry los ingredientes adicionales para mezclar que tengas como decoración.
Tapa las sobras y guárdalas en el congelador por hasta 3 días. Cuando quieras consumirlas, retíralas del congelador y deja que se suavicen a temperatura ambiente por 15 minutos.

Usar una batidora eléctrica

1. Deja enfriar el tazón de mezclar en el congelador por 10 minutos.
Saca el tazón de mezclar de la batidora y colócalo en el congelador. Déjalo enfriar como mínimo por 10 minutos de forma que el helado no se derrita al empezar a mezclarlo. Retira el tazón de mezclar del congelador y vuelve a colocarlo en la batidora.

2. Coloca el helado en el tazón de mezclar y bátelo a una velocidad media con una batidora eléctrica.
Añade 2 o 3 tazas (290 a 430 g) de helado de vainilla al tazón de mezclar con una cuchara. Usa el aditamento de paleta para la batidora. Mantén la batidora a velocidad media hasta que el helado quede uniforme, como el helado suave. De ser necesario, raspa el helado de los lados del tazón usando una espátula de goma.
Cambia de sabor de helado en caso de que quieras un McFlurry más suculento o más dulce.

3. Vierte la leche, los ingredientes para mezclar y la esencia de vainilla, y mézclalos a una velocidad baja.
Añade 1/3 de taza (45 g) de ingredientes para mezclar, 1 cucharadita de esencia de vainilla, y entre 1/3 y 1/2 taza (80 a 120 ml) de leche entera. Parte en pedazos los ingredientes para mezclar más grandes (por ejemplo, las galletas o las barras de chocolate) usando un cuchillo de cocinero para que se mezclen de manera uniforme. Enciende la batidora a la velocidad más baja hasta que todos los ingredientes se incorporen bien.

Añade más ingredientes para mezclar en caso de que quieras un McFlurry más espeso.
Haz el intento de mezclar distintos ingredientes. Por ejemplo, mezcla galletas Oreo con copas de mantequilla de maní de la marca Reese's para obtener un sabor a chocolate y mantequilla de maní.
Guarda alrededor de 1 cucharada de los ingredientes para mezclar para usarlos como decoración cuando el McFlurry esté listo.

4. Coloca la mezcla en vasos para servir vertiéndola o usando una cuchara y decora la parte superior con los ingredientes para mezclar.
Traslada el McFlurry a vasos para servir usando una cuchara o una espátula. Usa ingredientes adicionales para mezclar en la parte superior como decoración para obtener un sabor adicional.

Por ejemplo, en caso de que hayas preparado un McFlurry de Oreo, puedes colocar una galleta entera en la parte superior como decoración.
Guarda las sobras en un recipiente hermético en el congelador por hasta 3 días. Cuando quieras consumir el McFlurry, deja que se suavice a temperatura ambiente por entre 10 y 15 minutos.


Cómo usar WhatsApp en una computadora

Puedes usar WhatsApp en una computadora por medio de su aplicación basada en la web llamada WhatsApp Web. Si pasas mucho tiempo enfrente de una computadora, puede ser una buena aplicación de compañía. No necesitas chatear ni conectarte a través del teléfono, ya que puedes hacerlo escribiendo en una computadora. Todos los mensajes que intercambies, ya sea en la web o en el teléfono, están sincronizados para que puedas verlos en ambos dispositivos.

Iniciar sesión en WhatsApp Web

1. Visita WhatsApp Web.
WhatsApp Web funcionará con Chrome, Firefox, Opera y Safari, así que abre una nueva pestaña o ventana de navegador y escribe web.whatsapp.com en la barra de direcciones. Verás un código QR en el monitor. Debes escanear este código con el teléfono para que puedas activar y enlazar tu cuenta.

2. Abre WhatsApp en el teléfono.
Pulsa la aplicación WhatsApp en el teléfono. El ícono de la aplicación tiene el logo de WhatsApp en él (el de un teléfono en el interior de una caja de chat).

3. Accede a la configuración de WhatsApp Web.
Pulsa el ícono del engranaje o el botón de configuración del teléfono para acceder al menú principal de la aplicación. Pulsa “WhatsApp Web” aquí. Verás un cuadrado para escanear el código QR en la pantalla.

4. Escanea el código.
Apunta el teléfono hacia el monitor en el que está el código QR. Posiciona el cuadrado para que pueda leer el código QR. No necesitas pulsar ni presionar nada. Cuando el código QR haya sido leído, accederás a WhatsApp Web.

Leer mensajes

1. Mira la interfaz de WhatsApp Web.
La interfaz de WhatsApp Web está dividida en dos paneles. El panel izquierdo contiene todos los mensajes o los chats, al igual que la bandeja de entrada, y en el panel derecho se encuentra la transmisión actual del chat.

2. Selecciona un mensaje para leerlo.
La lista de los mensajes se encuentra en el panel izquierdo. Puedes desplazarte a lo largo de esta y hacer clic en el mensaje que quieras leer.

3. Lee un mensaje.
La conversación seleccionada se mostrará en el panel derecho por medio de una ventana de chat. Puedes desplazarte a lo largo de los intercambios para leer los mensajes pasados.

Chatear

1. Selecciona un contacto.
Escribe el nombre del contacto con el que quieras hablar en el campo de búsqueda. El campo de búsqueda se encuentra en la parte superior del panel izquierdo. En los resultados de búsqueda, haz clic en el nombre.
También puedes continuar una conversación desde uno de los mensajes existentes. Solo selecciona un mensaje para continuar chateando como se describe en la sección “Leer mensajes”.

2. Mira la ventana de chat.
La ventana de chat aparecerá en el panel derecho. El nombre o los nombres de las personas con las que hablas se mostrarán en la barra del encabezamiento.

3. Envía un mensaje.
La casilla de mensaje está localizada en la parte inferior del panel derecho. Escribe el mensaje aquí. Presiona Enter para enviar el mensaje. Lo verás aparecer en el hilo del chat.

Puedes enviar una imagen con el mensaje. Para hacerlo, haz clic en el ícono del clip en la barra de herramientas del encabezamiento y haz clic en la opción “imagen”. Una ventana del explorador de archivos aparecerá. Úsala para navegar a lo largo de la computadora y hacer clic en la imagen que desees compartir.
También puedes usar emoticonos como parte del mensaje. Haz clic en el ícono de la cara sonriente que está en la caja de mensajes. Hay una amplia variedad de emoticonos, de íconos y de imágenes que puedes usar. Haz clic en los que desees usar.

4. Lee los mensajes.
Todos los mensajes intercambiados durante la conversación se mostrarán en el hilo del chat. Cada mensaje está etiquetado con el nombre del emisor y con la fecha y la hora. Léelos a medida que aparezcan.

Cerrar sesión en WhatsApp Web

1. Eliminar un chat.
Si no quieres guardar la conversación actual, puedes eliminarla. Mientras estés en la ventana de chat, haz clic en el botón que tiene tres puntos verticales en la barra del encabezamiento. Luego, haz clic en “Eliminar chat” aquí. Este paso es opcional y no tienes que hacerlo si quieres mantener la conversación como parte del historial del chat.

2. Cierra sesión.
Cuando termines de usar WhatsApp Web, haz clic en el botón que tiene tres puntos verticales en la barra del encabezamiento del panel izquierdo. Haz clic en “Cerrar sesión” aquí. Cerrarás sesión y volverás a la página principal de WhatsApp Web que contiene el código QR.

3. Usa WhatsApp en el teléfono.
Si deseas, puedes seguir usando WhatsApp en el teléfono cuando dejes la computadora.


Cómo jugar como Luigi en Super Mario Galaxy

¿Cansado de jugar como Mario? Esto te enseñará a desbloquear a Luigi como un personaje para jugar en Super Mario Galaxy.

Pasos

1. Derrota a Bowser por última vez en el centro del universo.

2. Después de esto un nuevo número aparecerá en el piso enseguida de Rosalina.

3. Recolecta el resto de las estrellas (hay 120 estrellas por coleccionar) para que el número enseguida de Rosalina sea 0 de nuevo.

4. Después de conseguirlas todas, habla con Rosalina y pregúntale si puedes pelear con Bowser de nuevo.

5. Después de los créditos, obtendrás un mensajes que ahora puedes usar a Luigi para jugar.

6. ¡Ahora será posible jugar como Luigi!


Cómo convertir centímetros a pulgadas

¿Alguna vez te has preguntado cómo convertir centímetros a pulgadas? Sigue los siguientes pasos en este artículo para volverte un maestro de la conversión. Es posible que te sorprenda cuán a menudo puede ser útil este conocimiento.

Convertir los centímetros a pulgadas

1. Conoce la diferencia entre un centímetro y una pulgada.
El centímetro (cm) mide la longitud y distancia. Es parte del sistema métrico usado en todas partes del mundo. Es un centésimo de un metro. Una pulgada es una unidad de medición que mide la longitud y distancia. Por lo general, se usa solo en los Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido. Se abrevia como “in”. Es equivalente a 1/12 de un pie y 1/36 de una yarda.
1 cm es igual a 0,394 pulgadas.

2. Conoce la primera fórmula para convertir centímetros a pulgadas.
La fórmula es “(centímetros) x 0,39 = (pulgadas)”. Esta ecuación significa que, con la ayuda de una calculadora, debes ingresar la cantidad en centímetros y multiplicarla por 0,39 para que te dé la cantidad en pulgadas.
Por ejemplo, si quieres convertir 10 centímetros a pulgadas, la ecuación sería la siguiente: 10 cm x 0,39 = 3,9 pulgadas.

3. Conoce la segunda fórmula.
Esta es “(centímetros) / 2,54”. Esto significa tomar la cantidad en centímetros que quieres convertir y dividirla entre 2,54.
 ____  cm

 *
  1 in    2.54 cm

 =
 ?  in

Si quieres convertir 10 cm a pulgadas, la ecuación sería la siguiente: 10 cm / 2,54 = 3,93 pulgadas.


Cómo prepararte para ir de campamento

Acampar es una actividad emocionante y divertida, pero para mantenerte seguro y organizado, debes prepararte para el viaje.

Pasos

1. Decide con quién te irás de campamento.
Si solo eres tú y tu familia, el próximo paso no es tan importante, sin embargo, si llevas a una tropa de exploradores o a un grupo de amigos, lee el siguiente paso cuidadosamente.

2. Asegúrate de tener la información del seguro y de salud antes de hacer cualquier cosa.
Si alguien sale herido en el viaje la información de seguro, hará una gran diferencia en el cuidado que se reciba. La información de salud es muy importante para planificar el viaje, por ejemplo, no empaques mantequilla de maní si algún amigo es alérgico al maní. Si alguien que viene contigo necesita medicamentos rutinarios, asegúrate de que los tenga. Si usa anteojos o lentes de contacto, asegúrate de que tenga su estuche, la solución salina (si son de contacto) o un par extra.

3. Haz un botiquín de primeros auxilios.
Si no estás seguro de qué poner dentro, lee la sección “Cosas que necesitarás”. Deberás aprender técnicas básicas de primeros auxilios.

4. Decide por cuánto tiempo te quedarás y averigua en dónde dormirás.
Si no lo sabes, tendrás que tomarte la molestia de comprar y empacar una tienda de acampar cuando tendrías que dormir en una cabaña.

5. Empaca una cantidad apropiada de comida:
suficiente para tres comidas y una merienda diarios, intenta no empacar alimentos perecederos como leche, queso y pollo. Básicamente, evita los productos lácteos y la carne, porque puedes enfermarte si los consumes vencidos. Las nueces son grandiosas para merendar, las frutas para el desayuno galletas para el almuerzo y, sobras para la cena. También empaca bastante agua.

6. Reúne todas las demás cosas en la lista de “artículos necesarios” y trata de empacarlos en una bolsa liviana y pequeña.
Puedes poner las cosas mas pequeñas en una mochila o maleta con ruedas y las cosas más grandes como tu bolsa de dormir en una bolsa grande de basura, son geniales para cargar y puedes doblarlas y ponerlas en un espacio pequeño hasta que las necesites de nuevo.


Cómo reconocer los síntomas de una ETS (para adolescentes)

Una enfermedad de transmisión sexual (ETS), también conocida como infección de transmisión sexual (ITS) o enfermedad venérea, puede ser desde una enfermedad inofensiva y curable hasta una enfermedad incurable y potencialmente mortal. Es importante que sepas reconocer los síntomas y tratarte. Los síntomas de las ETS pueden incluir flujo, llagas, glándulas inflamadas, fiebre y fatiga. Sin embargo, algunas ETS no presentan síntomas notorios. Por eso, es muy importante que te realices una prueba si eres sexualmente activo. Si sabes que tienes una ETS, es fundamental que sigas las indicaciones de tu doctor para tratarla y que también tomes medidas para no propagarla.

Indentificar los síntomas

1. Conversa con tu doctor o acude a una clínica para que te realicen una prueba.
Algunas ETS no presentan síntomas y solo se pueden detectar con una prueba. Si te preocupa tener alguna ETS, lo que mejor que puedes hacer es someterte a una prueba. La mayoría de los estados en Estados Unidos cuentan con leyes que le permiten a cualquiera que tenga más de 13 años someterse a una prueba de ETS sin el permiso de sus padres. Para averiguar más sobre estas pruebas, puedes hablar con tu doctor de cabecera o acudir a una clínica, como “Planned Parenthood”. Estas son algunas pruebas comunes de ETS:

Prueba de orina. El doctor te pedirá una prueba de orina para determinar si tienes clamidia y gonorrea, las dos ETS más comunes. Orinarás en una taza y después el doctor enviará la taza al laboratorio para que la evalúen..
Prueba de sangre. Una prueba de sangre puede mostrarte si tienes sífilis, herpes, VIH y hepatitis. Un profesional de la salud te pinchará con una aguja para tomar un poco de sangre y someterla a prueba.
Papanicolaou. Para las mujeres que no presentan síntomas, esta es la única forma de detectar el virus del papiloma humano. Si tu prueba muestra cambios inusuales, una prueba de ADN puede revelar VPH. Esta prueba solo está disponible para las mujeres. En la actualidad, no existe una manera confiable de detectar el VPH en los hombres.

Prueba de saliva. Sacar una muestra de un área infectada en tu boca puede determinar si tienes tricomoniasis. Un profesional de la salud tomará un hisopo, lo frotará en el área infectada y lo enviará al laboratorio para evaluar la muestra. Como solo 30 % de las personas con tricomoniasis presentan síntomas, someterte a esta prueba por lo general es la única manera de saber que la tienes. Esta prueba también se puede usar para detectar la clamidia y la gonorrea, así como el herpes.

2. Presta atención a cualquier dificultad para orinar o cualquier flujo poco común.
El color, la textura y el olor del flujo, además del dolor al orinar, pueden ayudarte a identificar la ETS contraída. Solo tú conoces tu cuerpo, pero si sabes que tienes un flujo u orina poco normal, puede ser un síntoma de:

La gonorrea en las mujeres y en los hombres con un mayor flujo en los genitales (por lo general, blanco, amarillo o grisáceo) o una sensación de ardor al orinar. Las mujeres también pueden experimentar irregularidades en su ciclo menstrual e hinchazón de la vulva. Cuatro de cada cinco mujeres y uno de cada diez hombre que tiene gonorrea no presenta síntomas.

La tricomoniasis puede presentarse tanto en las mujeres como en los hombres con una sensación de ardor al orinar o en las mujeres con un olor vaginal y flujo poco usual (claro, blanco o amarillento). Sin embargo, un 70 % de las personas infectadas no presentan ningún síntoma.

La clamidia se puede presentar en las mujeres y hombres con flujo o un dolor al orinar. Es posible que las mujeres también experimenten un dolor abdominal y unas ganas de orinar más de lo normal. Recuerda que del 70 % al 95 % de las mujeres y un 90 % de los hombres que tienen clamidia no presentarán síntomas.

La vaginosis bacteriana en las mujeres con flujo lechoso y olor a pescado.

3. Presta atención al sarpullido y llagas.
El sarpullido y las llagas en partes específicas del cuerpo pueden indicar que tienes una ETS. Presta más atención a cualquier sarpullido o llaga en tus genitales o boca, ya que guardan más relación con las ETS. Si experimentas algún tipo de brote, debes ver a un doctor o acudir a una clínica lo más pronto posible para recibir un diagnóstico.

Las llagas indoloras pueden indicar que un hombre o mujer ha contraído sífilis en su primera etapa. Estas llagas (denominadas “chancros”) a menudo aparecen en las áreas genitales y pueden aparecer de tres semanas a 90 días después de la infección.

Las ampollas o llagas dolorosas en las áreas genitales o la boca pueden indicar que un hombre o mujer ha contraído herpes. Estas ampollas pueden aparecer dos días después de la infección y durar de una a dos semanas.

Las verrugas genitales pueden indicar que un hombre o una mujer ha contraído el virus del papiloma humano. Por lo general aparecen como un bultito o grupos de bultos en el área genital. Pueden ser pequeñas o grandes, abultadas o planas, o con forma de colifor. El VPH es la ITS más común y casi todas las personas sexualmente activas se infectan con VPH en algún momento de su vida. En la mayoría de los casos, el VPH desaparece por sí solo, pero cuando no lo hace, puede causar cáncer cervical en las mujeres.

4. Observa los síntomas parecidos a los de la gripe.
Algunas ETS son difíciles de reconocer porque sus síntomas son parecidos a los de la gripe común. Incluyen tos o dolor de garganta, goteo o congestión nasal, escalofríos, fatiga, náuseas, diarrea, dolor de cabeza o fiebre. Si experimentas síntomas parecidos a los de la gripe, habla con tu doctor para averiguar si tienes gripe o si tienes una ETS.
Por ejemplo, presentar síntomas parecidos a los de la gripe después de tener relaciones sexuales puede ser un indicador de sífilis o VIH en los hombres o mujeres.

5. Fíjate si tienes glándulas inflamadas y fiebre.
Algunas ETS pueden causar glándulas inflamadas y fiebre. Por ejemplo, si sientes tus glándulas adoloridas cuando las presiones y tienes fiebre, puede ser un síntoma del virus del herpes. Con mucha frecuencia, las glándulas se inflaman cerca del lugar de la infección, y las glándulas en la ingle por lo general se inflaman por infecciones genitales.
Si tienes herpes, es probable que tus síntomas aparezcan de dos a veinte días después de haberte infectado.

6. Determina si te sientes cansado.
Existen muchas razones por las que te puedes sentir cansado. Sin embargo, si te sientes cansado además de perder el apetito, sentir un dolor en las articulaciones, en el abdomen, sentir náuseas o ictericia, puede ser un síntoma de que has contraído hepatitis B.
Uno de cada dos adultos que tiene hepatitis nunca ha mostrado síntomas, pero si los presenta, ocurren entre la sexta semana al sexto mes después de haberse infectado.

7. Identifica un escozor anormal.
Algunas ETS pueden hacerte sentir un escozor o sensación de ardor en el área genital, así que presta atención si experimentas este síntoma. Por ejemplo, el escozor o irritación en el pene puede ser un síntoma de tricomoniasis en los hombres o una vaginosis bacteriana en las mujeres. La clamidia también puede causar escozor, especialmente en el área anal.

Si presentas síntomas de tricomoniasis, ocurrirán en 3 a 28 días..
Si presentas vaginosis bacteriana, ocurrirán en 12 horas a 5 días. La vaginosis bacteriana también se puede contraer por otros medios además del contacto sexual (como usar un dispositivo intrauterino como un método anticonceptivo, fumar o tomar baños de burbujas con frecuencia). Por lo tanto, existe un debate por si se debe considerar una ETS.

Tratar y prevenir las ETS

1. Ve al doctor.
Si sospechas que tienes una ETS, separa una cita con tu doctor de inmediato o visita a una clínica. El tratamiento temprano de una ETS es fundamental para prevenir efectos a largo plazo y para no contagiar a otras personas. Si se deja sin tratar, algunas ETS pueden causar graves problemas a la salud a largo plazo, incluidos pérdida de cabello, artritis, infertilidad, defectos de nacimiento, cáncer y, pocas veces, incluso la muerte.

2. Sigue las instrucciones para tratar tu infección.
Algunas ETS se pueden tratar con antibióticos, mientras que otras no se pueden curar en absoluto. Independientemente de tu situación, es importante que sigas las instrucciones de tu doctor sobre cómo curar o controlar tu problema. Si recibes un diagnóstico de una ETS, tu doctor te recomendará opciones de tratamientos y te brindará información sobre cómo evitar propagar la enfermedad.

Un profesional de la salud te puede recetar medicamentos para tratar tu enfermedad o al menos para disminuir la gravedad de tus síntomas.
No existe una cura para el VIH/SIDA, hepatitis B ni herpes. Sin embargo, existen tratamientos que pueden ayudarte a mitigar los síntomas.

3. Haz todo lo que puedas para no propagar la ETS.
Existen muchas formas para disminuir tus probabilidades de contraer una ETS. Asegúrate de escoger el método que funcione mejor para tu estilo de vida. Puedes usar los siguientes métodos para no contraer una ETS:

Practica la abstinencia sexual. La única manera de asegurarte de no contraer una ETS es abstenerte del sexo oral, vaginal y anal.
Protégete. Si tienes relaciones sexuales, usa un condón de látex para disminuir las probabilidades de contraer una ETS.
Debes ser monógamo. Una de las formas más confiables de prevenir una ETS es mantenerte en una relación monógama. Pregúntale a tu pareja si se ha sometido a alguna prueba antes de que tengan relaciones sexuales.
Vacúnate. Puedes vacunarte contra la hepatitis B y el VPH. Esto te ayuda a asegurarte de no contraer estas enfermedades, aunque entres en contacto con ellas cuando tengas relaciones sexuales. La vacuna contra la hepatitis B por lo general se administra a los niños cuando nacen, pero asegúrate de verificarla. La vacuna contra el VPH consiste de una serie de tres dosis de inyecciones y te protegerá contra las formas más comunes de VPH.


Cómo cuidar a un perro caniche

Los caniches son una raza canina famosa alrededor del mundo, apreciados por ser activos y de una inteligencia aguda. Son cazadores por excelencia, rastreadores, participan en actos y trucos en los escenarios e incluso son magníficos guardianes que avisarán si detectan un intruso o si ocurre algo que no está bien en casa.   Aunque mantener a un caniche no resulta excesivamente costoso, hay algunas particularidades de la raza que debes tener en cuenta para cuidarlo como es debido. Descubre cuánto y qué tipo de alimento, ejercicio y acicalado necesitan para mantenerse sanos y felices.

Alimentar y acicalar a un caniche

1. Ofrécele una dieta rica en proteínas y calcio.
En el mercado existen muchas clases de alimento para perros seco y húmedo en una amplia gama de sabores y precios; no obstante, no permitas que toda esa variedad te abrume. Lo más importante a la hora de elegir el alimento para tu caniche es que en la parte superior de la lista de ingredientes figuren 1 o 2 proteínas completas, como por ejemplo, “harina de pollo” o “harina de cordero” y no “harina de subproductos avícolas” o “subproductos de carne”. Evita los alimentos que contengan como primer ingrediente de la lista algún tipo de grano o rellenos.

Muchas personas prefieren preparar en casa la comida para su caniche para vigilar los ingredientes y asegurarse de que no consuma ningún químico o aditivo innecesario. Existe un gran número de recetas de comida casera para perros; sin embargo, es necesario que contengan tres ingredientes esenciales: carne, vegetales y un carbohidrato de relleno como el arroz.

Sin importar si eliges darle a tu perro comida casera o un alimento balanceado, hay ciertas cosas que debes evitar a toda costa. Por ejemplo, aléjalo de la carne cruda, fruta deshidratada, frituras y de verduras del género allium como la cebolla y el ajo.

2. Mide el tamaño de porción adecuado.
Hay tres tamaños de perros caniche: estándar entre 18 y 25 kg (entre 40 y 55 lb), enano o miniatura entre 5 y 7 kg (entre 12 y 15 lb) y de juguete entre 2 y 4 kg (entre 5 y 10 lb). La cantidad de alimento que debes darle depende del peso de tu perro, así que asegúrate de seguir las pautas recomendadas para evitar problemas de peso más adelante.
Además de conversar con el veterinario acerca del tamaño de las raciones, revisa la etiqueta en la bolsa de alimento de tu perro. De todos modos, hay algunas pautas generales que pueden servirte si por el momento no cuentas con la información necesaria. Un caniche de juguete debe consumir de ½ a ¾ de taza de alimento por día, el miniatura o enano aproximadamente 1 taza y el estándar entre 2 ¼ y 3 tazas.

3. Ofrécele agua limpia y fresca en todo momento.
La hidratación es fundamental para que el perro se mantenga sano y bien alimentado, ya que el agua actúa como lubricante permitiendo que el cuerpo del perro cumpla prácticamente con todas sus funciones como la amortiguación articular, regulación de la temperatura corporal y digestión. Tu perro puede obtener de su comida una buena parte de sus requerimientos diarios de líquido si consume alimento húmedo, pero aun así debe tener a su disposición un envase grande con agua permanentemente.
Quizá debas tener en cuenta adquirir una fuente de agua especial para mascotas. Gran parte de estos aparatos fueron creados pensando en los gatos, ya que les atrae el movimiento del agua; no obstante, muchas de sus funciones pueden ser provechosas también para los perros, como evitar el desarrollo de bacterias y filtrar el carbono.

4. Acicálalo regularmente.
Probablemente has visto imágenes de alguna exposición donde los caniches lucen un estilo extravagante y esponjoso. Aunque no es necesario que imites ese estilo a la hora de arreglar el pelaje de tu perro, de todos modos, hace falta seguir un programa de acicalamiento relativamente estricto para evitar que su pelaje se enrede. Además de cepillarlo todas las semanas en casa, es recomendable llevarlo a una peluquería canina profesional para que lo acicalen y le corten el pelo cada 6 u 8 semanas.
De hecho, el tupé distintivo del caniche no se originó como una característica decorativa, sino por necesidad, ya que al ser cazadores se les entrenaba para sacar a los patos del agua y necesitaban llevar un pelaje que evite que se hundan. Además, su pelaje protegía sus articulaciones y su sistema cardiovascular de las bajas temperaturas.

5. Cepíllale los dientes.
Límpiale los dientes todos los días con un cepillo y una pasta dental para canes con aprobación veterinaria. Si has adoptado a un caniche adulto que nunca ha recibido  cuidado dental, lo mejor será que antes de que empieces a cepillarle los dientes a diario lo lleves con un profesional para que le realice una limpieza profunda. Esto resulta particularmente importante para los caniches de juguete y los enanos, ya que son los que con mayor frecuencia suelen presentar problemas de detracción de encías.
Además, puedes ayudar a mantener la salud dental de tu perro, dándole huesos de cuero crudo y juguetes masticables especiales para perros. Lo único que necesitas es asegurarte de que el tipo de hueso de cuero crudo que elijas sea fabricado en los Estados Unidos y de que no contenga saborizantes artificiales.

Mantenerlo activo

1. Llévalo a pasear varias veces al día.
Los caniche no necesitan realizar tanto ejercicio como otras razas que son mucho más activas, aun así debes tratar de sacarlo a caminar al menos dos veces al día durante un mínimo de 20 minutos cada vez. Esto resulta particularmente importante para el caniche estándar por ser el más grande y el más activo. Los caniches enanos y de juguete requieren menor actividad física; sin embargo, asegúrate de que realicen el ejercicio suficiente para mantener la salud de su sistema cardiovascular y digestivo.

El caniche estándar puede desarrollar una resistencia y una velocidad sobresalientes. ¡Incluso algunas personas han entrenado para maratones junto a esto bulliciosos perros! No obstante, debes incrementar su nivel de actividad de manera gradual para evitar un golpe de calor.

Un patio trasero es un espacio excelente para dejar que el perro corretee y juegue, sin embargo, ten en cuenta que el caniche es muy inteligente y astuto, así que asegúrate de que tu patio cuente con una cerca alta y resistente. Antes de sacar al perro al patio revisa todas las cercas en caso exista algún agujero o desperfecto y solo déjalo salir cuando estés en casa para supervisarlo.

2. Realicen actividades en el campo y de rastreo.
En Alemania, su país de origen, el caniche fue criado para cazar y para recuperar las piezas que caían al agua, por eso dentro de sus facultades innatas destacan un olfato muy agudo y la inteligencia. Las actividades en el campo, la caza, el rastreo y los ejercicios de agilidad son alternativas magníficas para que un caniche desarrolle sus habilidades naturales e intereses mientras se mantiene mental y físicamente activo.
El entrenamiento de rastreo implica hacer que el perro siga el olor del trazador en distancias grandes, sortear obstáculos en un terreno y encontrar y recuperar objetos, como un guante  o un sombrero que lleva el olor del trazador. Si no conoces este tipo de ejercicios, puedes buscar información sobre el entrenamiento de rastreo en las organizaciones de caniches de tu localidad, clases de obediencia o en las sucursales del American Kennel Club.

3. Considera a tu caniche como un miembro de la familia.
El caniche es amoroso y generoso, no obstante, esto significa que como retribución necesitan montones de atención. Llévalo contigo  a donde vayas tanto como puedas, ya que querrá estar contigo todo el tiempo. Por ejemplo, llévalo al partido de béisbol de tus hijos, a trotar contigo por las mañanas o a la parrillada en casa de tus amigos.
El caniche no soporta estar solo por mucho tiempo, por eso si vas a salir y tienes que dejarlo en casa, consíguele un juguete que lo distraiga como un dispensador de alimento tipo kong. De lo contrario, tu perro empezará a portarse mal y a ocupar su mente con otras conductas destructivas como morder los muebles y los zapatos.

4. Sigue un entrenamiento basado en recompensas para enseñarle a obedecer.
La mayoría de expertos concuerda en que el refuerzo positivo, que consiste en recompensar la buena conducta en lugar de castigar las malas acciones, es la mejor forma de entrenar a un perro. Según este enfoque cuando tu perro se porta bien o sigue ordenes como “siéntate”, “párate”. “mira” o “ven” debes darle un premio o elogiarlo verbalmente. Sólo asegúrate de darle el premio o elogiarlo inmediatamente después de su buen comportamiento; de lo contrario, no comprenderá el motivo de la recompensa.
Los premios deben ser pequeños, saludables y fáciles de morder, así que no le des alimentos caseros, ya que se acostumbrará a los bocadillos salados y puede sentirse incentivado a pedir comida. Algunas buenas alternativas son las bolitas de su alimento seco habitual o trozos pequeños de pollo o pavo al horno.

Visitar al veterinario

1. Esterilízalo o cástralo.
Debes llevar a tu perro para castrarlo o esterilizarla si es perra, a menos que tengas autorización para criar perros y que cuentes con el espacio y los suministros necesarios para cruzar a tu caniche de manera responsable. La esterilización de las hembras se realiza por un tema de salud y para garantizar el control de la natalidad de las mascotas. Si tienes un macho, conversa con el veterinario acerca de las ventajas y desventajas de la castración.

2. Vacúnalo.
Asegúrate de vacunar a tu perro por lo menos contra la rabia, distemper, parvovirus y adenovirus. Asimismo, puedes pedir que le pongan la vacuna contra la influenza y otras vacunas preventivas; sin embargo, según las pautas establecidas por los veterinarios estas no son absolutamente indispensables.
Por ejemplo, si vives en una zona donde abundan las serpientes de cascabel o las garrapatas, quizá debas considerar la posibilidad de vacunar a tu perro contra el veneno de esta serpiente o contra la borreliosis canina.

3. Cumple con los tratamientos preventivos.
Parte de la responsabilidad en la tenencia de un perro implica asegurarse de que reciba periódicamente los tratamientos necesarios para prevenir enfermedades. El veterinario te proporcionará la medicación para evitar la enfermedad del gusano del corazón, pulgas, garrapatas y parásitos internos.

4. Toma en cuenta las enfermedades que afectan particularmente a un caniche.
Algunas enfermedades y trastornos afectan más a los caniches que a otras razas, como por ejemplo, la enfermedad de Addison y el síndrome de Cushing; por lo tanto, es necesario que sepas qué es lo que debes esperar y cómo prevenir complicaciones.Acude al veterinario si observas síntomas como picazón, piel seca o la aparición de bultos fuera de lo normal. Sin embargo, si los síntomas son más graves, como dificultad para orinar, distensión abdominal, encías decoloradas u ojos nublados, será necesario que lleves a tu perro a una clínica de emergencia.
Asimismo, debes permanecer atento a los síntomas de alergias. Los caniches no son una raza especialmente propensa a las alergias alimentarias; no obstante, mantente alerta a síntomas como picazón, lamido excesivo o infecciones al oído. Si notas que tu perro presenta alguno de estos problemas, acude al veterinario para descartar que se trate de una alergia alimentaria.

5. Llévalo a que le realicen un chequeo médico y un análisis de sangre una vez al año.
Además de estar al día con sus vacunas, se recomienda realizar un chequeo de rutina y pruebas de sangre todos los años. De esta manera, se identificará cualquier infección o enfermedad en ciernes; asimismo,  será posible la detección temprana de enfermedades graves como la de Addison permitiendo incrementar significativamente las probabilidades de recuperación y expectativa de vida del animal.

Muéstrate proactivo acerca de la salud de tu perro y hazle saber tus dudas al veterinario cuando lo veas. Por ejemplo, averigua si su peso está dentro de los parámetros normales, si hace falta consultar con un especialista acerca de alguna condición particular por la cual esté atravesando o si necesita una limpieza dental más a fondo.

Además, considera la posibilidad de comprarle un seguro de salud. Aunque el caniche es un perro que generalmente goza de buena salud, si contrae una enfermedad o sufre un accidente, los gastos veterinarios pueden aumentar rápidamente. Pregúntale al veterinario su opinión al respecto y busca en la internet algunas opciones con relación a las pólizas.


Cómo cocinar un jamón congelado

Un jamón delicioso y tierno puede ser el elemento más importante de cualquier comida, ya sea que se trate de una reunión grande festiva o una cena simple de fin de semana. ¡Si tienes jamón en el congelador, tendrás una cena fácil de hacer! El tiempo de preparación variará dependiendo de si escoges descongelar el jamón primero antes de cocinarlo. De cualquier forma, es fácil hacer una comida sencilla y deliciosa con jamón congelado.

Descongelar el jamón de manera segura

1. Deja que el jamón se descongele en el refrigerador si el tiempo lo permite.
Ese es el método más seguro para descongelar el jamón, aunque también requiere de mayor tiempo. Coloca el jamón congelado en una cacerola con borde o una bandeja para hornear para atrapar cualquier jugo que caiga durante el proceso de descongelamiento. Coloca el jamón en el recipiente sobre el estante más bajo del refrigerador.

Descongelar el jamón en el refrigerador te tomará aproximadamente de 4 a 6 horas por cada 450 g (1 libra). Si el jamón pesa más de 4 1/2 a 5 kg (10 a 11 libras), podría tardar en descongelarse hasta 7 horas por cada 450 g (1 libra). Deja que un jamón de 4 1/2 kg (10 libras) se descongele en el refrigerador durante 2 o 3 días.
Después de que se haya descongelado en el refrigerador, puede quedarse ahí durante 3 a 5 días antes de cocinarlo. También puedes congelarlo nuevamente si no lo cocinas en ese lapso.

2. Descongela el jamón en agua fría si estás apurado.
Envuelve el jamón de manera segura en una bolsa de plástico hermética. Pon un tapón en el fregadero y coloca el jamón en él. Luego, llénalo con agua fría. Vacíalo cada media hora y reemplaza el agua para asegurarte de que se mantenga lo suficientemente fría.

Espera aproximadamente 30 minutos para descongelar cada 450 g de jamón.

Asegúrate de que el agua esté fría y no cálida o caliente. Si el agua no está fría, la parte externa del jamón podría alcanzar temperaturas de 4 °C (40 °F) antes de que la parte interna se descongele. Las temperaturas altas pueden ocasionar el crecimiento de bacterias e intoxicación alimentaria.
Cocina el jamón inmediatamente después de descongelarlo en agua fría. Con este método, no podrás congelarlo nuevamente.

3. Usa el horno de microondas para descongelar el jamón como último recurso.
Configura el horno de microondas en la opción de descongelamiento. Consulta las instrucciones del manual del horno microondas para saber el tiempo adecuado de descongelamiento según el peso del jamón.

Este método no es ideal para pedazos de carne más grandes. La carne se cocinará de manera poco uniforme mientras que la parte externa comenzará a cocinarse antes de que la parte interna se descongele. Algunas partes pueden volverse secas y cocinarse en exceso. Evita descongelar carne que pese más de 900 g (2 libras) en el horno microondas.

Después de congelarlo en el horno microondas, debes cocinarlo inmediatamente. No lo vuelvas a congelar.

4. Omite el descongelamiento para ahorrar tiempo.
Puedes cocinar el jamón congelado sin descongelarlo previamente. Deja que se cocine un poco más. Cocinar el jamón congelado te tomará aproximadamente 50 % más que cocinar uno descongelado, dependiendo de su tamaño.

Hornear el jamón congelado en el horno

1. Configura el horno a 160 ºC (325 ºF).
Ya sea que el jamón esté precocido o crudo, debes calentarlo a la misma temperatura en el horno. Debes recalentar los jamones cocidos a una temperatura interna de 60 °C (140 °F). En el caso de los jamones crudos, debes hacerlo a una temperatura interna de 60 °C (145 °F).
Puedes comer fríos los jamones precocidos de cualquier corte. Sin embargo, probablemente sepan mejor si los recalientas.

2. Coloca el jamón en una bandeja para hornear forrada con papel aluminio.
Primero pon el papel aluminio en el fondo de la bandeja. Coloca el jamón en la parte superior, con la parte más grasosa mirando hacia arriba.
Forrar el fondo de la bandeja para hornear con papel aluminio hace que sea más fácil limpiarla posteriormente.

3. Agrega aproximadamente 1/2 taza (120 ml) de líquido y cubre el jamón ceñidamente con papel aluminio.
El líquido conservará la carne húmeda. Sin embargo, no coloques demasiado. La grasa del jamón también se derretirá durante el proceso de cocción y se humedecerá.

Para el líquido, puedes usar agua, jugo de frutas, sidra, vino o incluso gaseosa de cola. No tengas miedo de hacer este experimento.
Asegúrate de que el papel aluminio que cubra el jamón esté sellado ceñidamente para atrapar la humedad.

4. Pon el jamón en el horno y cocínalo durante la cantidad de tiempo adecuada.
La duración de la cocción del jamón varía dependiendo del tipo de jamón y el peso. Verifica la temperatura interna del jamón usando un termómetro para carne.
Cocina un jamón entero descongelado durante cerca de 18 a 20 minutos por cada 450 g (1 libra). Cocina la mitad de un jamón descongelado cerca de 22 a 25 minutos por cada 450 g (1 libra). Recuerda que cocinar un jamón congelado te tomará aproximadamente 50 % más de tiempo que uno descongelado.

5. Glasea el jamón cuando la temperatura de su parte interna alcance los 60 ºC (135 ºF).
Retira el papel aluminio del jamón. Glasea el jamón generosamente usando el glaseado que quieras.

Hay varias recetas de glaseado diferentes y deliciosas que puedes usar. Los componentes básicos generalmente incluyen un ingrediente picante, generalmente la mostaza, con algo dulce, como azúcar morena, miel, mermelada, jugo, el jerez o jarabe de arce. También puedes agregar otros condimentos y sabores, como clavos de olor, ajos o jengibre.
Ten como objetivo un glaseado grueso con la textura de una pasta para que no se salga del jamón. Añadir ingredientes secos, como la harina o la mostaza en polvo, te permitirá espesar el glaseado.

6. Incrementa la temperatura del horno a 200 ºC (400 ºF).
Coloca el jamón en el horno nuevamente. Déjalo descubierto. Luego, hornéalo hasta que el glaseado luzca marrón. Eso deberá tomarte aproximadamente de 15 a 20 minutos.

7. Retira el jamón cuando su temperatura sea de 57 ºC a 60 ºC (135 a 140 ºF).
Estos son algunos grados más bajos que la temperatura interna mínima recomendada para su cocción. Deja que el jamón repose durante 10 a 15 minutos. Continuará cocinándose durante este tiempo hasta que alcance la temperatura apropiada.
Retirar el jamón antes de que se caliente por completo evitará que la carne se cocine en exceso. Antes de servirlo, verifica nuevamente con el termómetro para carne que la temperatura interna del jamón sea al menos de 60 ºC (145 ºF) después del periodo restante.

Cocinar jamón en una olla de presión

1. Coloca jamón congelado en la olla de presión.
Colócalo sobre el salvamanteles. Asegúrate de que mire hacia abajo para obtener el mejor sabor.
Asegúrate de que el pedazo de carne quepa en la olla de presión. No cocines carne demasiado gruesa en la olla de presión. Tendrás que dejarla dentro tanto tiempo como para que la parte externa se cocine en exceso mientras que la parte interna a penas se cocine.

2. Vierte salsa o glaseado sobre el jamón.
Las salsas dulces combinan bien con el jamón. Sé creativo con los ingredientes.
Usa una mezcla de jarabe de arce, azúcar morena y fruta machacada o jugo de fruta, como piña.

3. Asegura la tapa y cocina a presión alta durante 35 minutos.
Escoge la opción “manual” y, luego,configura el tiempo a 35 minutos. Deja que la presión se libere antes de abrir la olla de presión.
Recuerda que te tomará más tiempo cocinar carne congelada en comparación con la descongelada. Estas instrucciones están basadas en la cocción de un jamón congelado pequeño. Es posible que la receta asuma que el jamón está descongelado, así que ajusta el tiempo según corresponda. Cocina la carne congelada durante aproximadamente 50 % más tiempo que la carne descongelada.

4. Retira el jamón y espesa la salsa.
Revuelve 1 cucharada de maicena y 2 cucharadas de agua fría hasta que la mezcla esté homogénea. Coloca la olla de presión en la opción para salteado y revuelve la mezcla en el líquido interno.
También puedes espesar la salsa con el espesante de mantequilla y harina en lugar de maicena. Derrite una cucharada de mantequilla en un plato dentro del microondas. Luego, revuélvela con aproximadamente 1 1/2 cucharadas de harina. Agrega la mezcla al líquido y revuelve.

5. Lleva la salsa a hervor hasta que se espese.
Continúa revolviendo hasta que tenga la consistencia deseada. Apaga la olla de presión y vierte la salsa sobre el jamón.
Siempre verifica la temperatura interna del jamón con el termómetro de carne antes de comerlo. La temperatura debe ser de 60 °C (145 °F).


Cómo buscar pasatiempos durante el aislamiento por el coronavirus

Es probable que el brote de COVID-19 haya generado mucha frustración y cambios inesperados en tu vida diaria, sobre todo si eres el tipo de persona a la que le gusta salir. Definitivamente no hay un reemplazo para una reunión con tus amigos, pero quizás te sorprendas de la cantidad de formas en las que puedes pasar el tiempo desde la comodidad de tu propia casa. Prueba con distintas actividades hasta encontrar un pasatiempo muy entretenido y gratificante que te guste.

Probar con actividades creativas

1. Aprende por tu cuenta a tocar un instrumento musical.
Busca por tu casa un teclado, guitarra u otro instrumento musical viejo que nadie haya tocado en mucho tiempo. Aunque no tengas ningún instrumento por la casa, de todos modos puedes inscribirte en clases en línea de teoría musical, en donde obtendrás un trasfondo sobre cómo leer partituras. Si te sientes particularmente inspirado, puedes hacer el intento de componer tú mismo una canción con tus conocimientos recién adquiridos de teoría musical.
Los sitios web como el del Berklee College of Music pueden hacer mucho para ayudarte a aprender sobre teoría musical. Asimismo, puedes encontrar clases gratuitas de muestra en su sitio web.

2. Hornea cosas deliciosas.
Busca en línea distintas recetas o desempolva esos libros de cocina caídos en el olvido, ya sea galletas, pasteles, pan, muffins u otra cosa. Busca recetas que lleven ingredientes que de por sí tengas en el aparador o alacena (por ejemplo, harina y agua). No te preocupes, ya que quizás debas probar con unas cuantas recetas distintas antes de agarrarle el truco.
Algunas recetas son más intensivas que otras. Si la tuya lleva levadura, es posible que debas dejar reposar la masa un rato.

3. Prueba con el origami.
Busca un poco de papel de desecho por tu casa o bien pide papel especial para origami en línea. Busca distintos proyectos en línea para poder hacer flores y animales hermosos con papel.

4. Aprende por tu cuenta a coser.
Busca una máquina de coser sin usar en tu casa o bien consigue una aguja e hilo con los que puedas trabajar. Busca tutoriales de proyectos simples (por ejemplo, coser una frazada o funda de almohada) y luego pasa lentamente a proyectos más avanzados (por ejemplo, camisas, pantalones y vestidos). Si de verdad le agarras el truco a la costura, ¡quizás quieras continuar después de que termine el aislamiento por el coronavirus!

Si estás muy comprometido con aprender a coser, quizás quieras comprar una máquina de coser en línea.
El bordado también es una actividad divertida y relajante que utiliza aguja e hilo.

5. Dibuja o pinta para pasar el tiempo.
Consigue un poco de papel de desecho o un libro viejo de bosquejos y empieza a dibujar tu animal o personaje ficticio favorito u otra cosa que te guste mucho. Busca algunas pinturas acrílicas, acuarelas o pinturas al aceite para darle un toque de color a tu obra de arte. No dejes de practicar todos los días de forma que puedas mejorar tus habilidades artísticas.

Puedes encontrar muchos tutoriales de dibujo en YouTube.
Si prefieres el arte digital, utiliza programas como ProCreate, Paint Tool SAI, Adobe Photoshop o Clip Studio Paint.
La pintura, los pasteles, las acuarelas y otros medios artísticos también son excelentes pasatiempos que puedes considerar.

6. Aprende a tejer.
Revisa por tu casa para ver si tienes estambre o agujas para tejer, o bien puedes comprarlos en línea. Empieza por un proyecto simple (por ejemplo, una bufanda o agarraderas). Si quieres un desafío, podrías hacer en cambio un par de calcetines o un gorro.
Mira tutoriales de YouTube para que te guíen paso a paso a través del proceso de tejido.

7. Empieza a escribir.
Desde escribir en un diario o cartas hasta los cuentos y poemas, la escritura puede ser una excelente forma creativa de pasar el tiempo.

Buscar pasatiempos al aire libre

1. Empieza a practicar la jardinería para poder tomar un poco de aire fresco.
Busca una parte abierta de tu jardín que puedas reutilizar como un lecho de flores o un área de vegetales. Dirígete a una tienda de bricolaje para conseguir las distintas semillas y abono que necesitas (o cómpralos en línea) y luego puedes ponerte a plantar. Tómate un tiempo todos los días para ocuparte de tu jardín de forma que puedas disfrutar del tiempo al sol que tanto necesitas.

Algunas excelentes opciones si vives en una zona muy calurosa y seca son las rosas de Sarón y la salvia rusa. Las compuestas y peonías son mejores opciones para las zonas frías, en tanto que los iris y nomeolvides son mejores para los climas húmedos. Las flores como los geranios y las bergamotas silvestres pueden crecer prácticamente en cualquier lugar.

Determinadas frutas y vegetales tienen una mayor probabilidad de crecer en climas específicos. Por ejemplo, es más probable que la col rizada y el brócoli crezcan en zonas frescas y montañosas, en tanto que la piña, el melón y la pimienta tienen mayores probabilidades de crecer en climas más cálidos.

Las hierbas pueden brindarle resultados rápidos y fáciles al jardinero impaciente, y pueden ser de ayuda en la cocina. Prueba con el perejil, los cebollinos, el cilantro o cualquier otra hierba que desees.

2. Observa aves.
Consigue un par de binoculares y una libreta y dirígete a una zona abierta al aire libre. Mantente atento a distintas aves y toma nota de las que observes en los árboles o en el cielo. Si te llega a gustar mucho observar aves, podrías comprar una guía para ayudarte a identificar distintos tipos de aves.
Siempre debes pararte como mínimo a 2 m (6 pies) de otras personas al pasar tiempo al aire libre.

3. Sal y toma fotografías.
Lleva la cámara de tu teléfono o una más avanzada y sal. Toma fotos de todo lo que te parezca interesante, ya sea la naturaleza o algo tan simple como los autos que pasan. Con la práctica suficiente, puedes emprender tu trayecto hacia convertirte en un fotógrafo experto.

Existen algunas cámaras más sofisticadas que tienen una opción de autoenfoque, lo cual puede servirte si vas a tomar muchas fotos al aire libre.
No debes tomar fotos de nadie a menos que tengas su permiso explícito.
Después de tomar unas cuantas fotos, podrías editarlas usando un software gratuito (por ejemplo, GIMP).

Adoptar un pasatiempo digital

1. Inscríbete en cursos en línea de programas de aprendizaje digital.
Busca en línea sitios web como UDemy, OpenCulture, EdX, Coursera o algo similar. Busca clases que te interesen mucho, ya sea que tengan relación con un pasatiempo o algo estrictamente educativo. Toma distintas clases en tanto estés encerrado en casa. ¡Podría ser una excelente forma de pasar el tiempo!

Existen algunos sitios web que cobran una tarifa de registro o de suscripción para unirte.
Los sitios web como Khan Academy, Stanford Online y Codeacademy ofrecen clases gratuitas en las que puedes inscribirte.

2. Aprende un idioma nuevo usando una aplicación para dispositivos móviles.
Descarga una aplicación como Rosetta Stone, Duolingo o Tiny Cards. Separa como mínimo 15 minutos al día para trabajar en aprender un idioma nuevo, ya sea que te enfoques en el diálogo, el vocabulario o las habilidades orales.
Las aplicaciones como Duolingo son completamente gratuitas y te brindan una amplia variedad de idiomas.

3. Estudia tu linaje en línea.
Inscríbete en un sitio web de linaje, en donde tendrás acceso a muchos documentos distintos que podrían estar vinculados a tu historia familiar. Utiliza estos recursos para rastrear tu árbol genealógico y fíjate si puedes aprender algo nuevo sobre ti mismo y tu herencia.
Un excelente punto de partida son los sitios web como Ancestry.com.

4. Relájate con un videojuego para uno o varios jugadores.
Considera los tipos de juegos que te guste jugar, ya sean de peleas, de ritmo, de sandbox o algo intermedio. Opta por los juegos multijugador si quieres pasar tiempo con tus amigos o relájate por tu cuenta con un videojuego de sandbox.

Por ejemplo, si te gustan los videojuegos multijugador de pelea, puedes jugar League of Legends, Overwatch, Teamfight Tactics, CS:GO o algo parecido.
Si te gustan los juegos creativos de sandbox, prueba con un juego como The Sims o Animal Crossing.

5. Crea un libro digital de recortes de todos tus mejores recuerdos.
Busca en línea un sitio web que ofrezca muchos recursos para libros de recortes virtuales. Sube tus fotos a tu computadora o tableta y luego descarga distintos diseños y plantillas para usarlos con tus fotos. Puedes guardar las páginas en tu computadora o imprimirlas para hacer un libro de recortes físico.
Asimismo, puedes usar una aplicación como Pinterest para crear un tablero digital de tus fotos favoritas.

6. Aprende a programar en tanto estés encerrado en casa.
Utiliza algunos recursos gratuitos en línea para aprender por tu cuenta los conceptos básicos de distintos programas. Trabaja a tu propio ritmo para aprender a programar. Según cuánto aprendas, quizás puedas incluir la programación en tu currículum profesional.
Los sitios web como FreeCodeCamp, Codecademy y Codewars son excelentes puntos de partida.

Mantener la mente ocupada

1. Lee algunos libros nuevos.
Busca por tu casa libros o novelas que no hayas tenido tiempo de leer. Si no tienes mucho material de lectura a la mano, descarga algunos libros electrónicos que puedas leer en tu teléfono o tableta.

Los clásicos como La odisea de Homero, Trampa 22 de Joseph Heller, El hombre invisible de Ralph Ellison o Matar un ruiseñor de Harper Lee nunca tienen pierde.

En sitios web como Project Gutenberg puedes encontrar muchos libros gratuitos para elegir.

2. Sumérgete en un rompecabezas o juego de estrategia divertido.
Descarga algunos juegos de lógica o de sudoku en línea o bien prueba con una partida de ajedrez en línea. Empieza por unos juegos y partidas fáciles y luego pasa a desafíos más grandes. Asimismo, puedes probar con un rompecabezas a la vieja usanza para pasar el tiempo.
Si tienes un tablero de ajedrez en casa, podrías jugar con alguien de tu familia.

3. Escribe tus pensamientos en un diario.
Busca un cuaderno viejo que puedas reutilizar como un diario. Anota tus pensamientos y sentimientos mientras estés encerrado en cuarentena o anota las ideas creativas que tengas. Una vez que todo vuelva a la normalidad, puedes leer tu diario y recordarte que superaste un momento difícil.

Si no te gusta escribir en un diario, también podrías probar con la escritura creativa. Anota las ideas creativas que tengas y conviértelas en un cuento divertido para compartirlo con tus amigos.

Si te gusta escribir fan fiction, podrías publicar tus obras en sitios web gratuitos (por ejemplo, Archive of Our Own o Wattpad).

Permanecer activo durante el aislamiento

1. Ejercítate con videos divertidos de ejercicio para poder mantenerte en forma.
Busca en internet videos de aeróbicos, entrenamiento de fuerza u otros ejercicios que se enfoquen en tus necesidades actuales en cuanto a la forma física. Tómate unos minutos al día para ejercitarte con el video. Es probable que te sientas mucho más motivado y productivo después de terminar.

Si tienes un aro de hula hula en casa, podrías buscar algunos videos de ejercicios que lo utilicen. Esta es una excelente actividad que puedes realizar por tu cuenta.
Como regla general, intenta hacer 150 minutos de ejercicio a la semana.

2. Aprende un nuevo paso de baile por tu cuenta.
Explora distintos géneros de danza en línea, ya sea el claqué, el jazz, el hip hop o alguna otra variedad divertida. Busca videos en YouTube que puedan ayudar a guiarte en la dirección correcta y a perfeccionar tu forma. Si no te importa pagar una suscripción, inscríbete en un estudio de baile digital para recibir más clases y tutoriales oficiales.
Por ejemplo, en Dancio puedes alquilar clases por hasta 48 horas por $3,99. Otros grupos como Steezy ofrecen suscripciones mensuales o anuales.

3. Practica un deporte en tu patio trasero y permanece activo.
Busca por tu casa una pelota de fútbol u otro equipo deportivo. Quema un poco de energía en tu jardín pateando la pelota de fútbol o jugando a atrapar una pelota con alguien de tu familia. Quizás puedas perfeccionar algunas habilidades aunque no puedas jugar un partido completo.

Por ejemplo, puedes desafiarte haciendo malabares con una pelota de fútbol con las rodillas. Fíjate en la cantidad de veces que puedas hacerlo sin dejarla caer.
Si tienes una pelota y guantes de béisbol por la casa, puedes practicar lanzar y atrapar la pelota al aire libre.

4. Empieza a practicar yoga o meditar para poder permanecer centrado.
Separa un tiempo todos los días para estirarte, relajarte y respirar hondo varias veces. Busca tutoriales de yoga o ejercicios de meditación en YouTube que puedas practicar. Siempre puedes invitar a alguien de tu familia a unirse a medida que emprendes un camino hacia la consciencia plena.
En algunos videojuegos más antiguos (por ejemplo, Wii Fit) puedes encontrar tutoriales de yoga guiados.


Cómo hacer brotar la levadura

La levadura, un microorganismo que convierte el azúcar en dióxido de carbono y alcohol, es un ingrediente esencial en la fabricación de muchos productos de panadería y cervecería. “Hacer brotar” o “probar” la levadura es un proceso simple que permite verificar si está viva y activarla con rapidez. Aunque las técnicas modernas de envasado de la levadura han hecho que este proceso sea menos necesario, la brotación aún es una buena idea para la levadura que ha permanecido en el estante por mucho tiempo.

Hacer brotar la levadura seca activa

1. Omite todo este proceso cuando utilices levadura instantánea.
La levadura instantánea o la levadura de "crecimiento rápido" y granos más pequeños no necesita que la hagas brotar y puede añadirse directamente a los ingredientes secos. Siempre está activa y tiene una larga vida útil. Algunos panaderos profesionales creen que la levadura instantánea y la levadura seca activa producen un sabor peor que la levadura fresca, pero otros no detectan ninguna diferencia en el resultado final.

 utilices levadura de cerveza, levadura de champán o levadura de vino para hornear.

2. Mide una cantidad pequeña de agua o leche.
Vierte una cantidad pequeña de agua o leche en un recipiente resistente al calor, escribiendo cuánto utilizas. La cantidad exacta no es importante, pero debes deducirla de los líquidos de la receta. 1/2 taza (125 ml) será más que suficiente para una receta típica de pan.
Por ejemplo, si utilizas 1/2 taza (125 ml) de agua para hacer brotar la levadura y la receta pide 1 taza (250 ml) de agua en total, utiliza 1/2 taza (125 ml) de agua, puesto que vas a añadir la 1/2 taza (125 ml) restante junto con la levadura.

3. Calienta el líquido.
Caliéntalo entre 40 y 43 °C (105 y 110 °F), lo que es tibio, pero no caliente o produciendo vapor. Aunque la levadura funciona mejor a temperaturas ligeramente más bajas, la levadura seca activa requiere un poco de calor adicional para empezar.
Si no cuentas con un termómetro para alimentos, calienta el líquido a una temperatura tibia. Un líquido un poco más frío tardará más tiempo en activar la levadura, pero si lo calientas mucho, la levadura morirá y nunca se activará.

4. Añade 1 cucharadita de azúcar.
El agua tibia es suficiente para activar la levadura, pero el azúcar te permitirá verificar si está lista. La levadura activa se comerá el azúcar y producirá dióxido de carbono y otras sustancias, que es exactamente el proceso que permite hacer crecer la masa del pan y le da un sabor único. Añade el azúcar con rapidez hasta que se disuelva.
Si olvidas añadir el azúcar, puedes añadirla una vez que la levadura ya esté en el agua. Esto es igual de eficaz, pero debes revolver con más suavidad para evitar derramar o dañar la levadura.

5. Espolvorea la levadura sobre el líquido.
Mide la cantidad de levadura que requiera la receta y espolvoréala sobre el líquido. Si la receta pide levadura fresca, utiliza la mitad de esa cantidad de levadura seca activa, puesto que la levadura seca está más concentrada. Si la receta pide levadura instantánea, utiliza 1,25 veces esa cantidad de levadura seca activa.
Ten presente que algunos tipos de levadura se expanden al añadirlos al agua. Traslada el agua a un recipiente más grande si es necesario para evitar derramarla durante este proceso.

6. Revuelve la levadura al cabo de 30 a 90 segundos.
A medida que la levadura se asienta en la superficie del agua o se hunde con lentitud, el agua disolverá el revestimiento de la levadura inactiva y liberará la levadura activa en el centro. Después de dejar algo de tiempo para que esto pase, revuelve suavemente la levadura en el agua.
No es necesario medir el tiempo de este paso con precisión. Es poco probable que la levadura resulte afectada por el acto de revolverla, incluso si la revuelves de inmediato.

7. Espera 10 minutos, observando la formación de burbujas o una espuma.
Si la levadura está y activa, empezará a consumir el azúcar y a liberar dióxido de carbono, el gas responsable del crecimiento del pan. Si la superficie de la mezcla se vuelve espumosa o burbujeante, la levadura está activa y puede añadirse a los demás ingredientes según tu receta.

Debes mirar con atención los bordes del bol para ver la formación de las burbujas.
Otros signos de actividad pueden incluir un olor a "levadura" notorio o un volumen expandido, pero estos no siempre son notorios.

Por desgracia, si la mezcla no hace espuma, es probable que la levadura esté muerta y que no pueda utilizarse en las recetas. Puedes añadir un poco de agua ligeramente tibia que no supere los 43 °C (115 °F) y dejarla reposar unos 10 minutos más. Si no ha formado espuma en este punto, tírala.

8. Añade la mezcla de levadura líquida cuando la receta pida levadura.
Añade la mezcla líquida que contiene la levadura cuando la receta te indique añadir la levadura. No trates de colarla.

Hacer brotar la levadura fresca

1. Examina la levadura fresca en búsqueda de problemas.
La levadura fresca hace referencia a la levadura almacenada en un paquete ligeramente húmedo, que la mantiene activa pero no puede conservarla por casi el mismo tiempo que los métodos modernos de envasado de la levadura seca. Ten presente que la levadura fresca tiene pocas probabilidades de sobrevivir en el congelador y solo durará 1 o 2 semanas a temperatura ambiente o de 1 a 3 meses como máximo en el refrigerador. Si se ha endurecido o se ha vuelto de color marrón oscuro, es probable que no pueda utilizarse. Aún puedes hacerla brotar para estar seguro, pero es recomendable comprar otro paquete de levadura con anticipación para no tener que interrumpir tu horneado.

 la levadura fresca también se conoce como levadura de pastelería, levadura húmeda o levadura prensada.

 confundas la levadura de cerveza líquida con la levadura fresca de panadero. Solo utiliza la levadura de panadero (en cualquier forma) para hornear.

2. Vierte una cantidad pequeña de agua o leche en un recipiente resistente al calor.
Mide 1/4 de taza (60 ml) de un líquido indicado en la receta que planeas seguir. Puedes utilizar más si necesitas mucha levadura, pero asegúrate de anotar la cantidad que utilizas para poder deducirla del líquido de la receta.
Por ejemplo, si una receta pide 1 taza (250 ml) de leche y utilizas 1/4 de taza (60 ml) de leche para hacer brotar la levadura, solo añade 3/4 de taza (180 ml) de leche además de la mezcla de levadura.

3. Calienta el líquido.
Caliéntalo solo entre 27 y 32 °C (80 y 90 °C), que es la temperatura que promueve la actividad máxima de la levadura. La levadura fresca ya está activa, no inactiva como la levadura seca, así que no es necesario calentar más el líquido para "despertarla".

Esta temperatura solo está un poco caliente. El vapor o la piel que se forma en la leche significan que el líquido está demasiado caliente y puede matar la levadura.
Dado que la levadura fresca ya contiene humedad, no es necesario añadir más agua. El agua es recomendable en la mayoría de los casos, puesto que la temperatura ambiente podría no estar lo suficientemente caliente para hacer brotar la levadura. Sin embargo, Si el ambiente es cálido, puedes machacar el azúcar y la levadura.

4. Añade 1 cucharadita de azúcar.
Dado que la levadura se alimenta de casi cualquier tipo de azúcar, añade una cantidad pequeña de azúcar blanca, azúcar morena o cualquier cosa natural y dulce. Los edulcorantes artificiales no sirven para hacer brotar ningún tipo de levadura.

5. Añade la levadura al líquido.
Añade la cantidad de levadura fresca que indica la receta y revuélvela. Dado que la levadura fresca contiene algunos ingredientes líquidos además de la levadura, será necesario ajustar la cantidad utilizada si la receta pide un tipo distinto de levadura:

Si la receta pide levadura seca activa, utiliza el doble de levadura fresca que la cantidad indicada.
Si la levadura pide levadura instantánea, utiliza 2,5 veces más de levadura fresca.

6. Espera unos minutos y observa si se forman burbujas.
Si se forman burbujas o una espuma en 5 o 10 minutos, la levadura está viva y activa y puedes añadir la mezcla cuando la receta pida levadura. De lo contrario, asumiendo que el líquido no estaba muy caliente o frío, es probable que la levadura esté muerta y que debas tirarla.
Dado que la levadura fresca se mantiene activa, no tardará tanto en brotar como la levadura seca.


Cómo hacer una máscara con aluminio y cinta adhesiva

¿Te da miedo poner yeso en tu cara?  ¿Usar papel maché sobre tu rostro te produce incomodidad con sólo pensarlo?  ¿Tienes cinta adhesiva (masking tape) y papel aluminio en abundancia? Pues una alternativa genial, sencilla y divertida para fabricar una máscara sin poner cosas húmedas sobre tu rostro es hacerla usando estos últimos dos materiales.

Pasos

1. Apila tres hojas amplias de papel aluminio una sobre la otra.

2. Coloca las tres capas de aluminio al mismo tiempo sobre tu rostro.
Presiona hacia abajo tanto como puedas sin lastimarte. Hazlo cuidadosamente, para no perforar el papel aluminio.

3. Asegúrate de marcar firmemente los rasgos principales de tu rostro (nariz, labios, perfil de los ojos y pómulos) con.
Usa un marcador para trazar el contorno de tus ojos sobre el papel aluminio (es buena idea seguir las líneas marcadas por las cuencas oculares) en la zona donde quieras que aparezcan los ojos de tu máscara. También puedes marcar cualquier otra parte del papel qeu te gustaría recortar para que no quede incluida en la máscara (¡dos orificios para poder respirar serían útiles en este paso!)

4. Retira el papel aluminio de tu rostro con mucho cuidado.
Usa tijeras para recortar muy gentilmente el contorno del aluminio para formar los límites que deseas para tu máscara. Recuerda que una vez que definas un borde recortándolo, no hay forma de ampliar la máscara en esa dirección fácilmente, así que deja un pequeño borde extra en todo el perímetro de la máscara como precaución.

5. Con mucho cuidado recorta los orificios de los ojos perforando con un mondadientes o la punta de las tijeras el papel aluminio, para agrandar después el hoyo con tus dedos.

6. Corta dos orificios redondos a ambos costados, para que puedas más tarde pasar por ellos los el lazo o listón con el que atarás la máscara a tu rostro.

7. Vuelve a colocar el papel aluminio sobre tu rostro para que no pierda el detalle de sus distintos relieves.
Corta pequeños trozos de cinta y presiónalos con cuidado contra tu rostro para fijarlos sobre el papel aluminio al principio, y luego sobre los trozos ya colocados de cinta. Cuando sientas que la máscara tiene ya suficientemente firmeza por las múltiples capas de trozos de cinta, puedes retirarla de tu rostro para aplicar más trozos de cinta que se entrecrucen por todo el frente para hacer más uniforme la superficie, y también es recomendable cubrir el reverso de la máscara para fortalecer la estructura e impedir que la textura del aluminio irrite tu piel al atar la máscara a tu rostro.

8. Pasa por los orificios laterales de tu máscara cualquier tipo de cinta o cordón que consideres funcional para atarla a tu cabeza; la longitud del listón debe ser la suficiente no sólo para rodear tu cabeza sino también para hacer un nudo resistente detrás de ella.

9. Opcional:
Usa yeso o papel maché como paso final para alisar la superficie de la máscara terminada.

10.   Usa pintura acrílica para decorar la máscara como desees, asegurándote de dejarla en un lugar donde esté a salvo de mascotas curiosas, manos juguetonas y partículas de polvo o cualquier cosa que pueda arruinar tu decoración.
Añadir lentejuelas, plumas o cuentas al diseño de tu máscara puede hacer más mística su apariencia cuando la uses. Si quieres una decoración más sencilla puedes incluso sólo esparcir brillantina sobre la pintura mientras está fresca.


Cómo saber si alguien está enojado en línea

Puede ser muy fácil determinar si alguien está enojado en persona; sin embargo, llegar a esta conclusión en línea puede ser difícil. La persona puede usar fuentes, emoyis o formas de puntuación distintos para tratar de transmitir que está enojada contigo, pero debes tener cuidado de no sacar conclusiones rápidas. Determina si una persona está enojada observando su modo de hablar, repasando la conversación y siendo directo con ella.

Prestar atención al modo de hablar y a la puntuación

1. Presta atención al uso de la puntuación.
Por ejemplo, los signos de exclamación pueden transmitir entusiasmo, enojo o furia. Fíjate en lo que dijo y en el contexto en el que lo dijo para sacar una conclusión.

Por ejemplo, “¡¿Estás hablando en serio?!” puede transmitir enojo, mientras que “¡Mañana es el primer día de clases!” puede indicar entusiasmo.
Los puntos también pueden ser un signo de enojo. Si la persona es cortante al hablar contigo y usa puntos después de frases cortas (o incluso simplemente "bien" o "ah"), eso puede indicar que está ansiosa por interrumpir la comunicación contigo a causa de su enojo.

2. Fíjate si escribe todo con mayúsculas.
Una persona que escribe todo con mayúsculas puede estar enojada o entusiasmada. Hacerlo suele ser una manera de enfatizar el texto o de gritar a través de un mensaje de texto. Esto puede ser un signo de enojo, así que debes revisar las palabras de la persona para determinar si es inherentemente agresiva.

Por ejemplo, si la persona escribe algo como “NO ME IMPORTA LO QUE PIENSES” puede estar enojada, pero si escribe “¡VAMOS A LA FIESTA!” puede estar entusiasmada.
Algunas personas escriben siempre todo con mayúsculas por problemas de visión, así que toma en cuenta eso.

3. Observa qué emoyis usa.
Usar emoyis que sonrían, que luzcan felices o que tengan corazones puede ser un signo de que esa persona no está molesta. Sin embargo, si una persona te envía un emoyi que parezca molesto o frustrado, entonces puede estar enojada contigo.

4. Fíjate si la persona es cortante contigo.
Presta atención a cualquier cambio en la conversación. Por ejemplo, quizás tengas un amigo que es muy expresivo y que suele escribir mensajes largos. Si repentinamente es cortante contigo, puede pasar algo. Puede haberle pasado algo fuera de la pantalla que haya hecho que se moleste o puedes haber dicho algo que lo haya enfurecido. Presta atención a cualquier cambio y respóndele.
Puedes decir algo como “¿Todo está bien? Estás muy cortante repentinamente. ¿Hice algo malo?”.

Evaluar la conversación

1. Lee nuevamente la conversación.
Si crees que puedes haber ofendido o molestado a alguien, tómate un momento para repasar lo que has escrito. Anota cualquier cosa que pueda haberlo ofendido y aborda el tema.
Puedes decir algo como “Hace un rato, cuando hablaba del Día del Padre, olvidé lo que me dijiste de tu papá. Espero que no te hayas enojado por eso”.

2. No saques conclusiones precipitadas.
Recuerda que a menos que la persona te diga algo como “Estoy molesto”, no puedes saber nada con certeza. Puede estar triste, entusiasmada, molesta o muy contenta. Puede estar demasiado ocupada como para contestar tu mensaje o para responderte largamente como haría de manera normal.

3. Usa el método de la bolsa de palabras.
Revisa sus últimos mensajes o publicaciones, y evalúa que tan positiva o negativa es cada palabra. Por ejemplo, si la persona dice “Me encanta ir a ese restaurante exquisito”, puedes estar seguro de que al menos dos de esas palabras son positivas. Sin embargo, si dice “Odio mirar su rostro malvado”, al menos dos de esas palabras son negativas. Observa cada palabra que use para deducir el significado subyacente.

4. Observa cualquier comentario descortés o insultante que haya hecho.
Si una persona está enojada, puede arremeter contra los demás y comportarse de manera hostil. Fíjate si le ha dicho algo descortés a alguien o si ha sido deliberadamente ofensiva con esa persona de alguna manera. Todos estos son signos de enojo.
Por ejemplo, si le dice a alguien feo o idiota, puede estar enojada.

5. Observa si usa más malas palabras.
Algunas personas usan malas palabras frecuentemente al hablar y otras las usan únicamente cuando están enojadas. Si tu amigo, que normalmente es amable, empieza a decir malas palabras de manera repentina en una publicación de Facebook, entonces puede que esté enojado por alguna razón.

Hablar del problema

1. Tómate un momento para pensar.
Evita que tus propios prejuicios y tu humor negativo nublen tu juicio. El enojo que ves en los demás puede ser en realidad el enojo que está dentro de ti. Aléjate de la computadora o del teléfono por un momento antes de responder. Una vez que tengas la cabeza más despejada, puedes volver a examinar la situación y determinar si es apropiado abordarla.

2. Haz preguntas.
La mejor manera de saber si alguien está molesto es hacerle preguntas para llegar al fondo del asunto y no hacer suposiciones. Vuelve a examinar la conversación o la publicación, y determina qué preguntas puedes hacerle.

Por ejemplo, puedes preguntarle algo como “Me di cuenta de que reaccionaste fuertemente cuando Mónica dijo algo sobre ir a un bar en tu publicación. ¿Pasa algo?”.
Trata de tener compasión y empatía. De esa manera, incluso si está molesta, podrás hacerle saber que te importa.

3. Sé directo.
No te andes con rodeos y sé directo con la persona, sobre todo si comenta tus fotos o publicaciones. Envíale un mensaje directo y pregúntale si tiene algún problema, y dile que estás listo para hablar.
Di algo como “Me he dado cuenta de que haces comentarios ofensivos en mis fotos. ¿Me puedes decir cuál es el propósito de hacerlo?”.

4. Pide disculpas cuando sea apropiado.
Si la persona acude a ti con una queja legítima sobre algo que has hecho mal, entonces debes disculparte. Asume la responsabilidad de lo que hiciste y rectifícate con las palabras y los hechos.
Di algo como “Siento mucho haber hecho ese comentario cruel. En ese momento lo dije a modo de broma, pero ahora entiendo que fue ofensivo y de mal gusto. Te pido disculpas”.

5. Bloquea a la persona cuando sea necesario.
Algunas personas son troles de Internet y solo tratan de herir y molestar a los demás haciendo comentarios crueles o siendo deliberadamente agresivas. En vez de tomarte el tiempo de dirigirte a esas personas, simplemente bloquéalas. Mantén cualquier negatividad innecesaria fuera de tu vida.