¿Cómo curar los desgarros vaginales?
Los desgarros vaginales pueden causar malestar y dolor. Pueden aparecer durante la actividad sexual, debido a los tampones, a causa de trastornos subyacentes o durante el parto. La mayoría de los desgarros vaginales son menores y se curan por sí solos; sin embargo, los desgarros del parto pueden necesitar sutura. Muchos desgarros vaginales se curarán por sí solos siempre y cuando mantengas el área limpia, evites las relaciones sexuales y evites irritar la herida. En el caso de los desgarros profundos, visita a un doctor para que suture la herida.
Método 1: Tratar los desgarros del parto

1. Determina el tipo de desgarro que tienes.
Hay cuatro tipos de desgarros que puedes tener cuando das a luz. Los de primer grado son desgarros delgados de la piel. Los de segundo grado son desgarros que involucran la piel y los músculos. Estos son los tipos de desgarros menos serios. 
Los desgarros de tercer grado descienden a través de los músculos perineales hasta el canal anal. Los desgarros de cuarto grado penetran el canal anal y el recto.

2. Pide que te suturen.
Cualquier desgarro vaginal del parto requiere de sutura. El doctor pondrá puntos de sutura a lo largo del desgarro si es de primer o de segundo grado. Los de tercer y cuarto grado necesitan una sutura más compleja. Cada capa de piel y de músculo debe coserse de manera independiente.
En el caso de los desgarros de tercer y cuarto grado, el doctor se concentrará en unir los músculos que soportan el ano y el recto.

3. Mantén el área limpia.
Sin importar el grado del desgarro, debes mantener el área limpia. Esta medida ayuda a reducir las bacterias y a prevenir la infección. Lávate el área vaginal y  perineal varias veces cada día.
Seca el área dando palmaditas con una toalla limpia. Asegúrate de secarte de adelante hacia atrás para que no lleves una bacteria del recto a la vagina.

4. Cámbiate el apósito con frecuencia.
Asegúrate de cambiar el apósito o las toallas sanitarias cada cuatro o seis horas. Esta medida ayuda a mantener limpia la herida y a reducir el riesgo de las bacterias.

5. Prevén el estreñimiento para aliviar la presión en el área.
El estreñimiento puede empeorar el dolor o la lesión. Para ayudar a prevenirlo, toma ablandadores de heces. Asegúrate también de beber muchos líquidos y de llevar una dieta alta en fibra.

6. Haz ejercicios de Kegel para fortalecer el piso pélvico.
Una forma fácil de hacerlos es apretar los músculos que te hacen orinar. Sosténlos así por hasta 5 minutos antes de relajarlos. Repítelo 10 veces durante el día. Método 2: Reducir el dolor

1. Prueba una compresa fría.
Las compresas frías pueden reducir el dolor y la inflamación que rodea al área afectada. No coloques el hielo o la compresa fría directamente en la piel. En vez de eso, envuélvela en un paño para proteger la piel de la quemadura. Déjala en tu piel aproximadamente por 10 minutos. 
Colócala en el área perineal cada dos horas.

2. Toma analgésicos de venta libre.
Si el desgarro te causa dolor, prueba un analgésico de venta libre. El acetaminofeno (Tylenol), el ibuprofeno (Advil) y un AINE (como Aleve) pueden reducir el dolor y el malestar. 
Asegúrate de leer la etiqueta y de tomar el medicamento únicamente como se te indique.

3. Descansa cada hora.
Debes tratar de calmarte cuando tienes una desgarro vaginal, sobre todo después del parto. Si tienes desgarros profundos, debes estar de pie o sentarte solo por pequeñas cantidades de tiempo, ya que estas posiciones ponen presión en el área vaginal.
Cada hora, debes recostarte por 20 o 40 minutos. Hazlo por dos o cuatro días después del parto.

4. Toma un baño de asiento hasta 3 veces al día.
En un baño de asiento descansas la parte inferior de tu cuerpo en el agua. Puede ayudar a curar los desgarros vaginales y a aliviar el dolor. Siéntate en agua tibia durante 10 minutos. Luego, sécate sin frotar con una toalla limpia.

5. Usa un aceite relajante.
Puedes tratar de usar algunos aceites naturales curativos en la piel externa de la vagina. Prueba un poco de gel de áloe vera, un aceite de vitamina E o un aceite relajante no antibacteriano. No uses cremas antibacterianas en la vagina, pues alterarán el equilibrio de la buena bacteria natural.

6. Toma un baño de avena.
Los desgarros vaginales pueden empezar a picar a medida que se curan. Los desgarros también pueden hacer que el área esté sensible o seca. Si experimentas eso, puedes tomar un baño de avena. Llena una bañera con agua caliente y avena. Relájate en el agua caliente mientras la avena ayuda a aliviar el picor y la inflamación. Método 3: Tratar los desgarros menores

1. Presta atención a cualquier dolor.
Los desgarros vaginales causan dolor leve en el área de la ingle. Puedes sentir dolor al sentarte, al caminar o al usar ropa ceñida. Los desgarros menores también pueden ocasionar un sangrado ligero. También pueden producir picor o malestar.

2. Determina qué tan profundo es el desgarro.
La gravedad del desgarro determina cómo debes tratarlo. Si no estás segura acerca de su gravedad, toma un espejo y mira el desgarro. Si está en un lugar en donde no puedas verlo, es probable que debas visitar a un doctor.

3. No toques los desgarros simples.
Los desgarros simples se curarán por sí solos sin ningún tratamiento. Son pequeños y lucen como cortes de papel o abrasiones. Pueden sangrar al principio, y pueden producir ardor, malestar y picor. Los desgarros simples son producto de algo que sabes que hiciste, como tener sexo o ponerte un tampón.

4. Lávate la vagina dos veces al día.
Si tienes un desgarro o un corte vaginal, lávate el área cada día con un limpiador suave. Asegúrate de lavarte suavemente y de no ser brusca. Usa un jabón hipoalergénico que no tenga irritantes. Trata de no eliminar la capa vaginal, ya que protege y cura la vagina.
No te laves en el interior de la apertura de la vagina. Únicamente lávate las partes externas.
Evita las duchas vaginales mientras tengas un desgarro vaginal, pues puede estropear tu pH natural, el cual te mantiene saludable.

5. Usa ropa interior limpia y cómoda.
La ropa interior de algodón transpirable es la mejor para cuando tienes desgarros vaginales. Un par ligeramente flojo pero cómodo aliviará la incomodidad mientras los desgarros sanan.

6. Evita el sexo.
Si tienes un desgarro vaginal, no debes tener ninguna actividad sexual, ya sea sola o con tu pareja. Cualquier tipo de actividad sexual que conduzca al contacto con el desgarro puede hacer que se vuelva a abrir. El contacto de cualquier parte del cuerpo también puede introducir bacterias al desgarro.
Después de que se cure el desgarro, ten mucho cuidado las primeras veces que tengas sexo a fin de asegurarte de no desgarrar la carne sensible nuevamente.

7. Evita colocar objetos, tampones u otras cosas en la vagina o cerca de ella.
Mientras el desgarro se cure, evita irritar la vagina usando cualquier objeto en ella. No uses tampones, condones, diafragmas ni otros objetos vaginales. También debes evitar usar cualquier lubricante o loción irritante.
Usa ropa interior holgada de algodón que no apriete ni presione la vagina.

8. Consulta a tu médico si el desgarro empeora.
Si el dolor empeora, debes visitar a un médico para que te revise los desgarros. Además, si observa sangrado, olor o secreción maloliente, fiebre o mareos, busca atención médica inmediata. Método 4: Tratar los desgarros médicamente

1. Visita a un doctor.
Si tienes un desgarro vaginal que te cause mucho dolor, que sea más grande que un pequeño corte o abrasión o que no se cure, visita a un doctor. Este hará un examen para evaluar el daño en tu vagina. Además, determinará el mejor curso de tratamiento.
El doctor también determinará si tienes algún trastorno subyacente que conduzca al desgarro vaginal.

2. Toma medicamentos prescritos.
Si tienes un desgarro vaginal, el doctor puede prescribir medicamentos para ayudar con la infección o con la curación. Estos pueden venir en forma de crema, pastillas o gel.
Pueden ser en forma de pastillas orales, de cremas o de geles.

3. Aumenta el estrógeno.
Un nivel bajo de estrógeno puede conducir a la vaginitis atrófica, lo cual puede causar sequedad en la vagina, que a su vez puede causar un desgarro fácilmente. Otros trastornos, como cánceres o desequilibrios hormonales, también pueden causar la disminución del nivel de estrógeno. El doctor puede prescribir cremas de estrógeno para ayudar. También puede recomendar que cambies de dieta para aumentar el estrógeno que consumes en los alimentos.
Nunca trates de aumentar tu nivel de estrógeno sin consultar con un doctor. Esto puede estropear el equilibrio químico de tu cuerpo.

4. Cambia la dieta.
Algunas mujeres desarrollan desgarros vaginales debido a la deficiencia de ciertos nutrientes. Esta deficiencia causa una ruptura en la piel y en las membranas de la vagina. Habla con un doctor acerca de tu dieta si tienes desgarros vaginales frecuentes que no se curan. Un nutricionista puede ayudarte a identificar qué nutrientes te faltan y cómo aumentarlos con seguridad.
La deficiencia de zinc es una causa común de los desgarros vaginales. También puedes tener deficiencia de vitamina A, de ácidos grasos omega 3, de calcio y de vitamina C.

5. Si tienes desgarros profundos, visita a un doctor inmediatamente.
Algunos desgarros son profundos o agresivos. Pueden sangrar mucho, tener pus, tener mal olor, tener carne suelta o producirte dolor intenso. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, debes visitar a un doctor para obtener un tratamiento inmediatamente. Estos tipos de heridas suelen aparecer por el parto, un trauma o accidentes durante el sexo.
Estas son heridas serias y se deben tratar como tales.

6. Pide que te suturen.
Muchos desgarros vaginales profundos se deben suturar. La sutura se usa para los desgarros que tengan más de 2,5 centímetros (1 pulgada). El doctor pondrá puntos de sutura para unir la piel. Esto se puede hacer en una clínica o en un hospital. Generalmente, estas heridas se curan bien. Mientras la herida se cura, debes mantenerla limpia y seca. Usa ropa holgada.
No realices ninguna actividad que haga que los puntos se desprendan o que la herida se abra de nuevo.
Método 1: Tratar los desgarros del parto
1. Determina el tipo de desgarro que tienes.
2. Pide que te suturen.
3. Mantén el área limpia.
4. Cámbiate el apósito con frecuencia.
5. Prevén el estreñimiento para aliviar la presión en el área.
6. Haz ejercicios de Kegel para fortalecer el piso pélvico. Método 2: Reducir el dolor
1. Prueba una compresa fría.
2. Toma analgésicos de venta libre.
3. Descansa cada hora.
4. Toma un baño de asiento hasta 3 veces al día.
5. Usa un aceite relajante.
6. Toma un baño de avena. Método 3: Tratar los desgarros menores
1. Presta atención a cualquier dolor.
2. Determina qué tan profundo es el desgarro.
3. No toques los desgarros simples.
4. Lávate la vagina dos veces al día.
5. Usa ropa interior limpia y cómoda.
6. Evita el sexo.
7. Evita colocar objetos, tampones u otras cosas en la vagina o cerca de ella.
8. Consulta a tu médico si el desgarro empeora. Método 4: Tratar los desgarros médicamente
1. Visita a un doctor.
2. Toma medicamentos prescritos.
3. Aumenta el estrógeno.
4. Cambia la dieta.
5. Si tienes desgarros profundos, visita a un doctor inmediatamente.
6. Pide que te suturen.