¿Cómo reparar el cabello dañado por el calor?
El cabello dañado por el calor a menudo luce apagado y se siente grueso al tacto. Otros signos de cabello dañado son las puntas abiertas y el cabello quebradizo. Si tu cabello es naturalmente rizado, incluso podrías notar que pierde sus rizos y se vuelve más liso. Aunque generalmente el cabello dañado por el calor no se repara por completo, puedes suavizarlo y fortalecerlo con un tratamiento.
Método 1: Encontrar soluciones rápidas

1. Empieza tu nuevo régimen de cuidado capilar de inmediato.
Mientras más pronto encuentres y trates el daño, mejor. Mientras más esperes antes de tratar el daño, más difícil será repararlo. En algunos casos, tal vez incluso tenga que recurrir a tratamientos más extremos, como cortarte el cabello.
Tu régimen de cuidado capilar incluye no solo tratamientos, sino también buenos hábitos, como evitar usar productos calientes en el cabello.

2. Usa un champú clarificador si tu cabello es seco o estático.
Este champú puede ayudar a suavizar y calmar el cabello cuando está seco o chamuscado. Si no puedes encontrar un champú clarificador, usa un champú suave y luego enjuágate con vinagre de manzana.
Lávate el cabello como máximo 2 veces por semana. Omite el agua caliente y más bien usa agua fría o tibia.
No uses un champú clarificador si tu cabello está muy dañado, pues esto podría empeorar aún más el daño. Si no estás seguro de usarlo o no, pregúntale a un peluquero.

3. Fortalece tu cabello con un acondicionador a base de proteínas.
Los acondicionadores a base de proteínas llenan las pequeñas rupturas del cabello, volviéndolo más fuerte. La reparación no es permanente y solo dura hasta la próxima vez que te laves el cabello. El beneficio es que tu cabello será más fuerte y más resistente al daño.
Considera la posibilidad de usar un acondicionador sin enjuague después de salir de la ducha. Esto fijará la humectación y mantendrá tu cabello hidratado a lo largo del día.
Sigue las indicaciones atentamente. No dejes el acondicionador más del tiempo recomendado, pues esto puede volver tu cabello quebradizo.

4. Convierte un acondicionador profundo en una mascarilla hidratante.
Primero mójate el cabello y luego aplícate un acondicionador profundo. Hazte un moño suelto y cubre tu cabello con una gorra de baño. Envuelve una toalla caliente alrededor de tu cabeza, espera 10 a 20 minutos y luego enjuágate el acondicionador profundo.
Busca ingredientes como queratina, aceite de oliva, proteínas o manteca de karité.
Si tienes prisa, aplícate un acondicionador profundo en el cabello después de enjuagarte el champú. Déjalo ahí 3 a 5 minutos y luego enjuágate.
Puedes mascarillas capilares una o dos veces por semana.

5. Repón tu cabello con un tratamiento de aceite caliente.
Calienta un poco de aceite de oliva en la cocina y luego deja que se enfríe a temperatura ambiente. Aplícatelo en el cabello limpio y secado con toalla. Cubre tu cabello con una gorra de baño y después envuélvelo con una toalla caliente. Espera una hora y posteriormente enjuágate el aceite con agua fría. Usa champú para eliminar cualquier residuo, si deseas.
Puedes usar este tratamiento 1 a 3 veces al mes.
La cantidad de aceite que uses depende del largo y grosor de tu cabello. Necesitas lo suficiente para empapar tu cabello por completo.
Para un tratamiento de acondicionamiento profundo, deja el aceite en tu cabello de la noche a la mañana.

6. Usa tratamientos 3 meses antes de volver a evaluar tu cabello.
La frecuencia con la que uses un tratamiento depende del producto en sí. Por lo tanto, lee la etiqueta atentamente. En la mayoría de los casos, puedes usarlos 1 o 2 veces por semana. Si no ves ningún progreso después de 3 meses, es probable que tu cabello esté dañado al margen de la reparación. Acude a un salón de belleza para cortarte el cabello dañado.
Recuerda que no todos los tratamientos funcionan para todos. Lo que funciona para tu mejor amigo podría no funcionar para ti.

7. Córtate el cabello dañado como último recurso.
Córtate el cabello dependiendo de qué tanto se extienda el daño. Lo ideal es que cortes todo el cabello dañado. Si tu cabello está dañado desde las raíces y no quieres cortarte todo el cabello, entonces córtatelo en capas. De esta manera, evitarás que el daño vaya más allá del tallo piloso.
Aprovecha el corte. Opta por un bob elegante o un lindo pixie. Si quieres algo más atrevido, usa un corte al ras.
Si no quieres cortarte demasiado el cabello, puedes cortarte las puntas cada 4 a 6 semanas hasta que el daño desaparezca. Esto demorará más, pero evitará que las puntas se abran, lo cual podría incrementar el daño. Método 2: Peinarte el cabello con cuidado

1. Cepíllate el cabello desde las puntas.
Nunca te cepilles directamente desde las raíces si tu cabello está con nudos y enredado. Más bien, trabaja en secciones pequeñas, comenzando en las puntas. Primero cepíllate las puntas del cabello. Una vez que puedas pasar el cepillo suavemente por las puntas, cepíllate desde la mitad del cabello y después finalmente desde las raíces.
No te cepilles ni peines cuando tu cabello esté mojado. Desenrédate el cabello antes de lavarlo y luego espera hasta que se seque antes de cepillarte de nuevo.

2. Lleva el cabello en estilos sueltos y amarrado en la parte posterior mientras se recupera.
Llevar tu cabello sujeto puede evitar que se dañe por el ambiente. Opta por trenzas, colas y moños sueltos, y usa elásticos cubiertos por tela o ganchos para asegurar el peinado. Evita las trenzas apretadas y las colas pulcras. Si sientes tensión en las raíces, tu peinado está muy apretado .
Llevar el cabello apretado dañará más el tallo piloso. Tu objetivo es disminuir el daño mientras tu cabello se repara.

3. Sécate el cabello con una camiseta.
Una camiseta vieja pero limpia funcionará excelente. También puedes usar una toalla de microfibra, pero olvídate de las toallas normales. Estas son muy fuertes para el cabello y solo lo volverán más áspero de lo que ya es. Si debes usar una toalla normal, sécate el cabello ligeramente con palmaditas para absorber el exceso de humedad y luego deja que tu cabello se seque al aire libre.
Si tu cabello es rizado, considera la posibilidad de usar el método del estrujamiento. En este método, usarás una camiseta de manga larga alrededor del cabello y te la sacarás una vez que se seque.

4. No uses productos calientes o limita su uso en tu cabello.
Entre ellos se encuentran las rizadoras, las planchas, las secadoras y los ruleros calientes. Deja que tu cabello se seque al aire libre. Si quieres llevar el cabello rizado, usa un método sin recurrir a productos calientes, como ruleros de espuma o trenzas. Algunas personas pueden alisar su cabello con ruleros grandes.

5. Utiliza protectores térmicos y temperaturas bajas cuando uses productos calientes en el cabello.
Aplícate un protector térmico soluble en agua mientras tu cabello siga mojado. Deja que se seque completamente antes de usar una rizadora o plancha. Evita usar temperaturas mayores a 160 °C (320 °F).
Espera hasta que tu cabello esté húmedo (no mojado) antes de secártelo con la secadora. Esto limitará su exposición al calor.
Limita tu uso de productos calientes a una vez al mes.

6. Espera para usar relajantes, blanqueadores y tintes.
Todos estos productos dañarán más tu cabello. Si tratas de relajar, blanquear o teñirte el cabello, tendrás que tratarlo por daños químicos además del daño por el calor. Dale a tu cabello un descanso y déjalo natural unos meses.
Si necesitas teñirte el cabello, opta por tintes suaves o semipermanentes, que no te dañarán tanto el cabello como los completamente permanentes. Método 3: Evitar más daños

1. Evita productos con componentes que empeoren la resequedad.
Entre estos componentes se encuentran los parabenos, siliconas y sulfatos. Las siliconas son difíciles de eliminar y fomentan la acumulación. Los parabenos y sulfatos vuelven tu cabello más quebradizo y seco. Esto solo desacelerará el proceso de reparación. Otras cosas a las que debes prestar atención son el laurel sódico, el sulfato de laureth, el alcohol o el peróxido.
Si no puedes evitar estos ingredientes, asegúrate de que se encuentren al final de la lista de componentes. Esto quiere decir que su contenido es muy bajo.

2. Protege tu cabello contra los rayos solares.
El daño por el calor no solo ocurre cuando usas rizadoras o planchas. También puede aparecer por pasar demasiado tiempo bajo el sol. Si vas a pasar mucho tiempo trabajando, paseando o tomando el sol, cubre tu cabello con un sombrero, bufanda o capucha. También puedes usar un producto capilar con protección UV en el cabello.
El clima frío y los vientos fuertes también pueden dañar el cabello. Si hace frío o viento afuera, cúbrete el cabello.

3. Cepíllate el cabello y hazte un moño suelto antes de ir a dormir.
Cepíllate el cabello para deshacerte de cualquier enredo. Duerme con una funda de almohada de seda o envuelve una bufanda de seca en tu cabello. Si tu cabello es muy largo, hazte un moño suelto.

4. Toma bastante agua.
Toma unos 8 vasos de 240 ml (8 onzas) de agua todos los días. Esto no necesariamente reparará el daño, pero te asegurará de que tu cabello crezca sano y fuerte.
Si te olvidas constantemente de tomar agua, adquiere el hábito de tomar un vaso de agua con cada comida.

5. Lleva una dieta saludable rica en proteínas, vitaminas y nutrientes.
Estas son las frutas y verduras son sumamente beneficiosas para el cabello: aguacates, zanahorias, col rizada y espinaca. La proteína también es muy importante y te asegurará de que cualquier cabello que crezca sea fuerte y sano. Puedes obtener proteínas de la carne magra y los productos lácteos bajos en grasa.
El pollo, el pescado y los frutos secos son excelentes fuentes de proteínas.
La linaza, el salmón y las nueces son ricas en ácidos grasos omega 3.
Si eres alérgico a cualquiera de estos alimentos o decides no comerlos (por ejemplo, si eres vegano), siempre tienes la posibilidad de tomar suplementos dietéticos.
Método 1: Encontrar soluciones rápidas
1. Empieza tu nuevo régimen de cuidado capilar de inmediato.
2. Usa un champú clarificador si tu cabello es seco o estático.
3. Fortalece tu cabello con un acondicionador a base de proteínas.
4. Convierte un acondicionador profundo en una mascarilla hidratante.
5. Repón tu cabello con un tratamiento de aceite caliente.
6. Usa tratamientos 3 meses antes de volver a evaluar tu cabello.
7. Córtate el cabello dañado como último recurso. Método 2: Peinarte el cabello con cuidado
1. Cepíllate el cabello desde las puntas.
2. Lleva el cabello en estilos sueltos y amarrado en la parte posterior mientras se recupera.
3. Sécate el cabello con una camiseta.
4. No uses productos calientes o limita su uso en tu cabello.
5. Utiliza protectores térmicos y temperaturas bajas cuando uses productos calientes en el cabello.
6. Espera para usar relajantes, blanqueadores y tintes. Método 3: Evitar más daños
1. Evita productos con componentes que empeoren la resequedad.
2. Protege tu cabello contra los rayos solares.
3. Cepíllate el cabello y hazte un moño suelto antes de ir a dormir.
4. Toma bastante agua.
5. Lleva una dieta saludable rica en proteínas, vitaminas y nutrientes.