¿Cómo reducir los niveles altos de glóbulos blancos?
Un conteo alto de glóbulos blancos se puede deber a varias causas potenciales. Escuchar que cualquier resultado de una prueba es anormal puede ser temible, pero el médico puede ayudarte a averiguar la causa. Hazle saber acerca de los síntomas relacionados y pídele que ordene más pruebas de diagnóstico. Un conteo alto de glóbulos blancos puede ser producto de varios factores, de manera que encontrar la solución correcta depende de la causa subyacente.
Método 1: Diagnosticar una causa subyacente

1. Averigua tu conteo específico de glóbulos blancos.
Un conteo de más de 11 000 glóbulos blancos por microlitro de sangre se considera alto. Sin embargo, hay muchas causas potenciales y los niveles ligeramente elevados por lo general no son motivo de preocupación.
Los conteos de aproximadamente 30 000 pueden ser producto de estrés físico, lesiones, reacciones alérgicas, infecciones o medicamentos. Por ejemplo, puedes tener gripe.
Los conteos entre 50 000 y 100 000 generalmente indican una infección grave, como una neumonía avanzada. En una persona que ha tenido un trasplante de órgano, puede significar el rechazo de este. Adicionalmente, algunos tumores pueden causar un conteo alto de glóbulos blancos, los cuales pueden ser cancerosos o benignos.
Los conteos de más de 100 000 generalmente indican un trastorno más grave que el médico debe diagnosticar. Este trastorno puede ser desde bronquitis hasta leucemia, en casos raros.
Muchas mujeres embarazadas tienen un conteo de glóbulos blancos de hasta 15 000 en el tercer trimestre y después de dar a luz, lo cual puede ser normal.

2. Hazte otro conteo sanguíneo completo (CSC).
El primer paso para hacer un diagnóstico preciso es realizar otro CSC. Si la segunda prueba muestra que el conteo de glóbulos blancos ha vuelto a la normalidad, el médico puede determinar que estás saludable. Si el conteo sigue estando alto después de varios días, serán necesarias más pruebas.
Dependiendo del conteo y de los síntomas, el médico recomendará programar otro CSC en algunos días o después de un par de semanas.
El médico también puede ordenar una prueba de frotis, que es cuando se revisa una muestra de sangre bajo el microscopio. Una prueba de frotis revela si los glóbulos blancos son inmaduros o anormales, o si exhiben otras características que puedan ayudar a hacer un diagnóstico preciso.

3. Dile al médico acerca de cualquier síntoma relacionado.
Los síntomas como fiebre y tos son signos obvios de una infección. Por lo cual, el médico ordenará cultivos de esputo para identificar el germen específico. El síndrome del intestino irritable y la artritis reumatoide pueden causar conteos altos de glóbulos blancos, así que haz saber al médico acerca de cualquier problema digestivo o dolor articular. Adicionalmente, el médico debe saber si has experimentado síntomas como sudoración nocturna, fatiga, pérdida de peso y tendencia a los hematomas o al sangrado para hacer un diagnóstico definitivo.
No hay síntomas de un conteo alto de glóbulos blancos en sí mismo. Cualquier síntoma que experimentes se debe a una causa subyacente, la cual puede ayudar al médico a saber qué hacer.

4. Habla acerca de los medicamentos que tomas y de tu estilo de vida.
Los corticosteroides, el litio y otros medicamentos prescritos pueden aumentar los niveles de glóbulos blancos, así que dile al médico acerca de cualquier medicamento que tomes. Fumar también puede causar un conteo alto de glóbulos blancos. El ejercicio intenso, el sobreesfuerzo y el estrés físico son otras causas potenciales.
Sé honesto con el médico cuando hables de tu estilo de vida. Él solo quiere ayudarte, así que no temas que te juzgue.

5. Pregunta al médico qué tipo de glóbulos blancos indican niveles altos.
Hay cinco tipos de glóbulos blancos y los niveles más altos de tipos específicos pueden indicar trastornos particulares. Por ejemplo, los niveles altos de dos tipos son menos comunes y generalmente se deben a reacciones alérgicas o al asma.
El médico puede derivarte a un especialista o recomendar una prueba de alergias. Un especialista puede ayudarte a evitar los alérgenos o prescribir un medicamento para la alergia. Método 2: Hacer cambios en el estilo de vida

1. Deja de fumar
Entre un gran número de otros beneficios a la salud, dejar de fumar puede hacer que tus niveles de glóbulos blancos vuelvan a un rango normal. Pide ayuda a un médico para escoger un plan a fin de dejar de fumar.

2. Esfuérzate en reducir el estrés.
Si has atravesado una situación estresante de corto tiempo, el conteo de glóbulos blancos debe volver a la normalidad en horas o en días. Sin embargo, el estrés prolongado puede finalmente debilitar tu sistema inmunitario, así que trata de aligerar tu carga.
Evita hacer demasiados compromisos y no te sientas mal si tienes que decir que no a algo.
Cuando te sientas estresado, trata de meditar, escuchar música relajante o respirar lentamente por 20 o 30 minutos.

3. Haz un ejercicio ligero después de un entrenamiento fuerte.
Si te has ejercitado un poco antes de tu análisis sanguíneo, el conteo alto de glóbulos blancos probablemente se debe al entrenamiento. El entrenamiento fuerte, los deportes intensos y otras formas exigentes de ejercicio pueden elevar los niveles de glóbulos blancos a 200 o a 300 por ciento. Por lo general, estos niveles disminuyen rápidamente en algunas horas.
No hay evidencia de que estos cambios en los conteos de glóbulos blancos sean peligrosos, pero 15 minutos de recuperación activa después del ejercicio intenso puede ayudar a reducir los cambios súbitos.
La recuperación activa consiste en un ejercicio menos intenso que ayuda a que te enfríes, como una caminata rápida después de trotar velozmente.

4. Trata de bajar de peso.
Los conteos altos de glóbulos blancos pueden estar relacionados con la obesidad. Esto se debe a que la obesidad causa inflamación generalizada en el cuerpo, lo cual aumenta los niveles de glóbulos blancos. Bajar de peso puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual puede disminuir los conteos elevados. Comer una dieta saludable y hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario puede ayudarte a bajar de peso.

5. Consulta con un médico acerca de la posibilidad de dejar o de cambiar el medicamento.
Si puedes descartar otras causas y el medicamento funciona, el médico probablemente recomendará no hacer ningún cambio.
En el caso de algunos medicamentos, encontrar el tipo y la dosis correctos puede ser difícil, de manera que una alternativa con menos efectos secundarios puede no ser una opción efectiva.
Nunca dejes de tomar un medicamento prescrito sin la aprobación del médico. Método 3: Buscar tratamiento médico

1. Trata cualquier infección viral, bacteriana o micótica.
Si un cultivo u otra prueba identifica una infección, el médico probablemente recomendará un medicamento antiviral o un antibiótico. Toma cualquier medicamento según sus instrucciones. Programa una cita de seguimiento si no te sientes mejor después de unos días.

2. Consulta con un especialista para tratar la artritis o un trastorno digestivo.
Si tu médico de cabecera sospecha que el conteo alto de glóbulos blancos se debe a la artritis o a un problema digestivo, te derivará al especialista apropiado. El especialista recomendará medicamentos o cambios dietéticos para controlar el trastorno subyacente.

3. Pregunta al médico si recomienda pruebas para trastornos malignos.
El médico puede recomendar más pruebas si los conteos están por encima de 100 000. Esto puede incluir pruebas de frotis o una prueba de médula ósea.

4. Trabaja con un especialista para desarrollar un plan de tratamiento si es necesario.
En el caso raro de que tengas cáncer, un equipo de médicos desarrollará un plan de tratamiento. Un diagnóstico de leucemia es temible, pero el tratamiento está disponible. El médico te aconsejará qué curso de tratamiento es el adecuado para ti.
Método 1: Diagnosticar una causa subyacente
1. Averigua tu conteo específico de glóbulos blancos.
2. Hazte otro conteo sanguíneo completo (CSC).
3. Dile al médico acerca de cualquier síntoma relacionado.
4. Habla acerca de los medicamentos que tomas y de tu estilo de vida.
5. Pregunta al médico qué tipo de glóbulos blancos indican niveles altos. Método 2: Hacer cambios en el estilo de vida
1. Deja de fumar
2. Esfuérzate en reducir el estrés.
3. Haz un ejercicio ligero después de un entrenamiento fuerte.
4. Trata de bajar de peso.
5. Consulta con un médico acerca de la posibilidad de dejar o de cambiar el medicamento. Método 3: Buscar tratamiento médico
1. Trata cualquier infección viral, bacteriana o micótica.
2. Consulta con un especialista para tratar la artritis o un trastorno digestivo.
3. Pregunta al médico si recomienda pruebas para trastornos malignos.
4. Trabaja con un especialista para desarrollar un plan de tratamiento si es necesario.