¿Cómo limpiarte los dientes con bicarbonato de soda?
El bicarbonato de sodio es un ingrediente esencial en muchos productos dentales. Es una manera económica de blanquear los dientes, matar los gérmenes y eliminar las manchas de los dientes. Trata de mezclar la pasta dental común con bicarbonato de sodio, hacer tu propia pasta dental de bicarbonato de sodio o hacer una pasta o un limpiador para cuidar tus dientes.
Método 1: Añadir bicarbonato de sodio a la pasta dental común

1. Mezcla la pasta dental y el bicarbonato de sodio.
En un recipiente pequeño, mezcla media cucharadita de bicarbonato de sodio con la cantidad de pasta dental que normalmente aplicas a tu cepillo dental. Remueve bien la mezcla. Aplícala al cepillo dental.

2. Cepíllate bien los dientes.
Cepíllate bien los dientes por dos minutos, cubriendo toda la boca. Escupe el exceso de pasta dental. Enjuágate la boca con agua.

3. Compra una pasta dental que contenga bicarbonato de sodio.
Como una alternativa, compra una pasta dental que ya contenga bicarbonato de sodio. Debido a que el bicarbonato de sodio ha sido usado como un limpiador dental por más de 150 años y es muy económico, está presente en las principales marcas de pasta dental en distintas cantidades. Opta por una pasta dental que tenga una alta concentración de bicarbonato de sodio (por ejemplo, la pasta dental Arm & Hammer). Método 2: Hacer tu propia pasta dental

1. Mezcla glicerina, aceite de menta, sal y bicarbonato de sodio.
Combina tres cucharaditas de glicerina vegetal con tres gotas de aceite de menta. Añade media cucharadita de sal y 5 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Remueve bien los ingredientes.
Añade más aceite de menta, según desees.

2. Aplícalo a tus dientes.
Cubre tu cepillo de dientes con la pasta dental casera. Cepíllate los dientes por dos minutos. Enjuágate bien.

3. Guarda la pasta dental.
Compra un tubo de plástico o una botella exprimible para guardar la pasta dental casera (por ejemplo, las botellas de viaje). Alternativamente, guárdala en un pequeño frasco con tapa. Usa una cuchara de plástico pequeña para poner la pasta dental en tu cepillo y evita hundir tu cepillo en el frasco (pues esta acción puede diseminar gérmenes).

4. Haz una pasta dental de arcilla de bentonita.
Otra opción de pasta dental casera es una receta que contenga arcilla de bentonita y bicarbonato de sodio como ingredientes principales. Combina los siguientes ingredientes y remueve hasta que se mezclen bien:
3/8 de taza de aceite de coco suave (no líquido)
1/4 de taza de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de arcilla de bentonita
1/2 cucharadita de sal
5 a 7 gotas de aceite esencial de menta Método 3: Hacer una pasta de bicarbonato de sodio y de jugo de limón

1. Mezcla el bicarbonato de sodio y el jugo de limón.
En un pequeño recipiente, añade 3 a 4 cucharadas (30 a 44 ml) de bicarbonato de sodio. Añade unas cuantas gotas de jugo de limón por vez y remueve hasta que la mezcla forme una pasta. El bicarbonato de sodio eliminará las manchas de la superficie mientras que el jugo de limón blanqueará los dientes.

2. Aplica la pasta.
Limpia la saliva de los dientes con una toalla de papel. Aplica generosamente la pasta a los dientes secos con un cepillo y deja que se asiente. Asegúrate de que cubra todos los dientes y trata de no tragar ni un poco de la mezcla.

3. Déjala por un minuto, luego enjuágate.
Deja que la pasta se asiente en tus dientes por un minuto, tomando el tiempo con un teléfono o con un cronómetro. Enjuágate la boca inmediatamente para impedir que la acidez del jugo de limón dañe el esmalte de los dientes. Asegúrate de que no quede nada de la pasta en tus dientes.

4. Usa agua en vez de jugo de limón como una alternativa.
Como una alternativa más suave, usa agua para hacer la pasta en vez de jugo de limón. Mezcla la pasta de la misma manera, usando las mismas cantidades de bicarbonato de sodio y líquido. Deja la pasta por tres minutos en vez de uno, pues la mezcla más suave no será lo suficientemente ácida como para dañar el esmalte. Método 4: Elaborar un limpiador de dientes de fresa

1. Mezcla los ingredientes.
Añade 2 o 3 fresas grandes (las cuales descomponen el sarro y eliminan las manchas de la superficie) a un recipiente pequeño y aplástalas con un tenedor. Añade ¼ de cucharadita de sal y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcla bien todos los ingredientes.

2. Aplica el limpiador.
Pon el limpiador de fresa en la pasta dental. Aplica suavemente la mezcla a todos tus dientes, depositándola en la superficie sin refregar con fuerza. Déjala por 5 o 10 minutos antes de enjuagarte bien con agua.

3. Haz una versión más sencilla de este limpiador.
Si tienes prisa o si simplemente deseas una alternativa para este limpiador, usa solo una cobertura de fresa con bicarbonato de sodio en tus dientes. Corta la punta de una fresa grande y sumérgela en bicarbonato de sodio. Refriégala sobre tus dientes para combatir las manchas con una potencia adicional.
Método 1: Añadir bicarbonato de sodio a la pasta dental común
1. Mezcla la pasta dental y el bicarbonato de sodio.
2. Cepíllate bien los dientes.
3. Compra una pasta dental que contenga bicarbonato de sodio. Método 2: Hacer tu propia pasta dental
1. Mezcla glicerina, aceite de menta, sal y bicarbonato de sodio.
2. Aplícalo a tus dientes.
3. Guarda la pasta dental.
4. Haz una pasta dental de arcilla de bentonita. Método 3: Hacer una pasta de bicarbonato de sodio y de jugo de limón
1. Mezcla el bicarbonato de sodio y el jugo de limón.
2. Aplica la pasta.
3. Déjala por un minuto, luego enjuágate.
4. Usa agua en vez de jugo de limón como una alternativa. Método 4: Elaborar un limpiador de dientes de fresa
1. Mezcla los ingredientes.
2. Aplica el limpiador.
3. Haz una versión más sencilla de este limpiador.