¿Cómo reducir la hinchazón facial después de una cirugía?
La inflamación, la hinchazón y la formación de hematomas son normales después de cualquier tipo de cirugía, incluyendo aquellas que se realizan en o alrededor del rostro. La hinchazón generalmente aumenta dentro de las primeras 48 horas posteriores a la cirugía. Luego, comienza a disminuir después de una semana aproximadamente. La hinchazón puede tardar hasta seis semanas en desaparecer por completo. Los hematomas también pueden desarrollarse dentro de las primeras 48 horas, y pueden tardar hasta dos semanas en desaparecer. Si bien la hinchazón y los hematomas son normales después de una cirugía, existen varias medidas que puedes tomar para minimizarlos. Las personas que se hayan sometido a la extirpación de los ganglios linfáticos o que hayan sufrido un impacto negativo por la radioterapia pueden experimentar una hinchazón en el rostro llamada linfedema. Existen métodos específicos que puedes usar para reducir la hinchazón causada por el linfedema.
Método 1: Probar terapias en casa

1. Mantén la cabeza elevada por encima del nivel del corazón.
Una vez que regreses a casa de la cirugía, mantén la cabeza elevada en todo momento, incluso al dormir. Usa dos o tres almohadas en la cama para mantener el cuerpo elevado. Incluso puedes dormir en una silla reclinable. Si optas por dormir en el sofá, usa los brazos del mismo o los cojines para elevarte.
La hinchazón es producto del exceso de acumulación de sangre y fluidos en y alrededor del área donde se realiza la cirugía.
Mantener la cabeza elevada ayuda a esos fluidos a fluir desde el área de la cirugía y evita o reduce la cantidad de hinchazón experimentada.

2. Usa hielo para reducir la hinchazón inmediatamente después de la cirugía.
Durante las primeras 48 horas posteriores a la cirugía, usa hielo o una compresa fría en las áreas del rostro que estén hinchadas. Mantenlo en el lugar por 20 a 30 minutos a la vez, y quita por 20 o 30 minutos antes de volver a aplicar. Coloca una toalla o un paño entre el hielo o la compresa fría y el rostro para no dañar la piel.
En vez de usar hielo o compresas frías, puedes usar una bolsa de vegetales congelados o hielo triturado dentro de una bolsa plástica hermética. Usa un paño o una toalla entre la bolsa de vegetales y la piel.

3. No comas ni bebas cosas calientes si has tenido una cirugía bucal.
Durante las primeras 24 a 48 horas posteriores a una cirugía bucal, evita comer o beber cosas calientes (por ejemplo, café, chocolate caliente, sopa, etc.). El calor de la comida y las bebidas puede incrementar la hinchazón experimentada dentro de la boca.
Tu médico también podría darte una lista de otros alimentos a evitar por un período mientras la boca se cura. Algunas comidas podrían ser muy perjudiciales para las incisiones como para ingerir de inmediato.
El profesional también podría indicarte que evites ciertas comidas y bebidas calientes por más o menos tiempo que el mencionado aquí, dependiendo de la magnitud de la cirugía a la que te hayas sometido.

4. Bebe de la taza y no a través de un sorbete.
Si te has sometido a una cirugía bucal, en especial, una extracción dentaria, evita beber cualquier líquido a través de un sorbete por al menos 48 horas. Hacerlo podría desprender el coágulo de sangre que se forma en el bolsillo vacío, causando un dolor más intenso y, posiblemente, una infección o más inflamación.
Si bien puede sonar atemorizante, intenta no preocuparte. Si desarrollas alveolitis seca, el dentista o cirujano bucal podrán tratar el problema y proporcionar alivio rápido para el dolor. Con el tratamiento correcto, la afección no suele causar complicaciones graves.

5. Evita fumar y beber para promover una curación rápida.
En caso de ser posible, deja de fumar ocho semanas antes de la cirugía para reducir las complicaciones. Como mínimo, deja de fumar y beber alcohol después de la cirugía y no vuelvas a hacerlo hasta que la boca se cure. El tabaco y el alcohol pueden ralentizar la capacidad del cuerpo de curar e incrementar el riesgo de infecciones.
Fumar reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que puede hacer que sea más difícil prevenir o curar una infección.
El alcohol reduce la efectividad del corazón y el sistema inmunitario, lo que puede causar complicaciones después de la cirugía.

6. Enjuágate la boca con agua salada a partir de las 24 horas posteriores a la cirugía bucal.
Inmediatamente después de la cirugía bucal, evita enjuagarte la boca con cualquier tipo de líquido. Durante las primeras 24 horas, el objetivo es que la sangre se coagule en y alrededor de las incisiones en la boca. Enjuagarte la boca en este momento podría desprender los coágulos de sangre y causar sangrado. Una vez que pasen 24 horas, enjuágate la boca con agua salada cuatro veces al día.
Mezcla una cucharadita de sal con un vaso de agua tibia del grifo para hacer un enjuague de agua salada.
No tragues la preparación. Escupe siempre en el fregadero.
Enjuágate la boca cuatro veces al día por al menos cuatro a cinco días, o hasta que puedas comenzar a cepillarte los dientes de nuevo.

7. Usa aerosoles nasales para mantener las fosas nasales abiertas, en caso de ser necesario.
Si has tenido cualquier tipo de cirugía en o alrededor de la nariz o las fosas nasales, tendrás que usar aerosoles nasales para mantener dichas fosas abiertas y poder respirar correctamente. Usa un aerosol salino de venta libre (el que tu médico recomiende) cada dos o tres horas para mantener las fosas nasales abiertas y respirar con comodidad.
Quizás también te resulte útil tener un humidificador en la habitación mientras te curas, dado que ayudará a mantener las fosas nasales húmedas y limpias.
Siempre que puedas, evita sonarte la nariz si has tenido una cirugía en la nariz o la garganta. La presión podría hacer que las incisiones vuelvan a abrirse. El cirujano te indicará cuándo es seguro volver a sonarte la nariz.

8. Usa una compresa caliente después de que pasen 48 horas.
Una vez que pasen las primeras 48 a 72 horas de la cirugía, o cuando notes que la hinchazón comienza a bajar, puedes cambiar el hielo y las compresas frías por compresas calientes. Usa una compresa caliente o una almohadilla térmica (con una configuración baja) en el área hinchada de la cabeza o en el rostro cuatro veces al día por 30 minutos a la vez.
El calor incrementará el flujo de sangre hacia el área, lo que ayudará a reducir la hinchazón y acelerará el proceso de curación.

9. Cambia los vendajes y limpia la incisión según las indicaciones de tu médico.
Si tienes una incisión en el rostro producto de la cirugía, es posible que tengas puntos o vendajes en el área. Sigue las instrucciones del médico con respecto a la frecuencia del cambio de los vendajes y de la limpieza de la herida. Mantén el área seca según las indicaciones del profesional y presta atención a las posibles infecciones.
Las incisiones generalmente están acompañadas de dolor, sensibilidad o adormecimiento. También podrías sentir hormigueo y comezón.
Las señales de infección incluyen secreción amarilla o verde, enrojecimiento o endurecimiento alrededor de la incisión, piel caliente al tacto alrededor de la incisión, fiebre, dolor inusual o en aumento, y sangrado excesivo.

10. Ponte de pie y camina para curarte más rápido.
Si bien es probable que estés cansado e incómodo justo después de la cirugía, comienza a moverte después de 24 a 48 horas de reposo. Moverte por la casa te ayudará a hacer que la sangre fluya por el cuerpo, lo que, a su vez, acelerará el proceso de curación y reducirá la hinchazón.
Estar sentado o recostado por mucho tiempo, por más que estés elevado, podría hacer que cures más lento.
Sigue las indicaciones de tu médico con respecto al movimiento y ejercicio después de la cirugía. Método 2: Tratar el linfedema

1. Ten cuidados adicionales de la piel del rostro para prevenir infecciones y lesiones.
Al tener un linfedema, cualquier lesión o infección que afecte la piel en el rostro puede empeorar la hinchazón. Esto significa que tendrás que evitar las quemaduras del sol, las picaduras de insectos, los rasguños, los hematomas y los cortes en el rostro y dentro de la boca. Si experimentas una lesión, un corte o un rasguño en el rostro, lava el área de inmediato y aplica un ungüento antibiótico. Si notas que comienzas a desarrollar una infección, visita a tu médico de inmediato.
Usa solo limpiadores sin jabón para lavarte el rostro.
Usa una afeitadora eléctrica para afeitarte en vez de una manual.
Hidrátate el rostro y el cuello todos los días con una crema o loción sin fragancia.
Protégete el rostro del sol al usar un sombrero y un bloqueador solar con un factor de protección solar de 30.
Usa repelente de insectos para prevenir que las picaduras y mordeduras te irriten la piel.
Las señales de infección incluyen secreción amarilla o verde, enrojecimiento o endurecimiento alrededor de la incisión, piel caliente al tacto alrededor de la incisión, fiebre, dolor inusual o en aumento, y sangrado excesivo.

2. Pregúntale a tu fisioterapeuta sobre las prendas de compresión.
Las prendas de compresión proporcionan mejores resultados si se utilizan inmediatamente después del tratamiento para el cáncer. Por lo tanto, antes de una cirugía oncológica, habla con tu fisioterapeuta sobre las prendas de compresión que te recomiende usar en tu situación específica.
Lava estas prendas a mano cada uno o dos días para mantenerlas limpias.
No uses prendas de compresión si te causan dolor o molestias.
Las prendas de compresión utilizadas para reducir la hinchazón facial incluyen máscaras faciales completas y tiras que se envuelven alrededor de la barbilla y la parte superior de la cabeza.
Algunos cirujanos aplican envolturas de comprensión ajustadas que usarás a largo plazo entre los tratamientos para prevenir la acumulación de linfa en los tejidos. Es posible que vuelvan a colocar las envolturas en cada tratamiento.

3. Duerme con la cabeza elevada para prevenir la hinchazón por la noche.
Lamentablemente, la gravedad desempeña un rol en la hinchazón que experimentes. Esto significa que el linfedema podría estar en su peor estado a primera hora de la mañana, después de estar recostado por muchas horas. Para prevenir la hinchazón excesiva por la mañana, duerme con la cabeza elevada sobre algunas almohadas.
Parte de esta hinchazón excesiva por la noche desaparecerá una vez que te levantes y comiences a moverte.

4. Usa prendas holgadas y evita las joyas en el rostro y el cuello.
Cualquier cosa que cause constricción alrededor del área hinchada no solo causará daños, sino que afectará tu capacidad de respirar y funcionar. Usa prendas holgadas alrededor del cuello. No uses collares. Ten cuidado con los pírsines faciales que puedas tener; quizás puedas quitártelos y dejarlos a un lado.
Si experimentas el linfedema en otros lugares además del rostro y el cuello, usa prendas holgadas alrededor de dichas áreas.
Si desarrollas este problema en los brazos, no uses brazaletes o relojes. Método 3: Tomar los medicamentos según las instrucciones

1. Completa el curso de antibióticos.
Tu médico posiblemente te recete antibióticos para tomar después de la cirugía con el fin de prevenir infecciones. Toma todo el curso según sus indicaciones. No dejes de tomarlos, por más que te sientas mejor o no notes señales de infección.
Lamentablemente, las infecciones causarán más hinchazón en el área y ralentizarán el proceso de curación.
Las infecciones generalmente se desarrollan dentro de los 30 días de la cirugía. Hacen que el área esté enrojecida, adolorida e incluso caliente al tacto.

2. Toma antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir la hinchazón.
Toma un analgésico AINE de venta libre según las recomendaciones de tu médico para reducir la hinchazón y el dolor. Si el profesional no te recomienda una marca específica, pregúntale al farmacéutico. Toma el medicamento según las indicaciones de tu médico o farmacéutico, o lee las instrucciones de la etiqueta.
Los analgésicos AINE se pueden comprar en cualquier droguería o farmacia y en línea.
Si tu médico te proporciona una prescripción de analgésicos, tómalo en vez de tomar un analgésico AINE (a menos que se indique lo contrario).
Habla con tu farmacéutico acerca de las interacciones entre los fármacos recetados que tomes actualmente y los analgésicos AINE.

3. Toma corticosteroides si el profesional te proporciona una receta.
Los corticosteroides incluyen hormonas naturales y sintéticas que están específicamente diseñadas para reducir la inflamación. Tu médico podría recetarlos si considera que necesitas una ayuda adicional para que la hinchazón baje. Los corticosteroides se pueden recetar en forma de píldora, aerosol nasal, gotas para los ojos o crema.
Sigue las instrucciones proporcionadas por tu médico o farmacéutico para el uso del corticosteroide recetado.
Lamentablemente, los corticosteroides a menudo pueden empeorar la hinchazón. Si la hinchazón facial aumenta o no mejora después de comenzar su uso, habla con tu médico o cirujano para saber si podría ser un efecto secundario de los esteroides.
Método 1: Probar terapias en casa
1. Mantén la cabeza elevada por encima del nivel del corazón.
2. Usa hielo para reducir la hinchazón inmediatamente después de la cirugía.
3. No comas ni bebas cosas calientes si has tenido una cirugía bucal.
4. Bebe de la taza y no a través de un sorbete.
5. Evita fumar y beber para promover una curación rápida.
6. Enjuágate la boca con agua salada a partir de las 24 horas posteriores a la cirugía bucal.
7. Usa aerosoles nasales para mantener las fosas nasales abiertas, en caso de ser necesario.
8. Usa una compresa caliente después de que pasen 48 horas.
9. Cambia los vendajes y limpia la incisión según las indicaciones de tu médico.
10. Ponte de pie y camina para curarte más rápido. Método 2: Tratar el linfedema
1. Ten cuidados adicionales de la piel del rostro para prevenir infecciones y lesiones.
2. Pregúntale a tu fisioterapeuta sobre las prendas de compresión.
3. Duerme con la cabeza elevada para prevenir la hinchazón por la noche.
4. Usa prendas holgadas y evita las joyas en el rostro y el cuello. Método 3: Tomar los medicamentos según las instrucciones
1. Completa el curso de antibióticos.
2. Toma antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir la hinchazón.
3. Toma corticosteroides si el profesional te proporciona una receta.