¿Cómo manejar una conmoción cerebral?
Cuando un golpe en la cabeza sacude el cerebro al interior del espacio que se encuentra entre el cerebro y el cráneo, el resultado de esta sacudida se conoce como conmoción cerebral. La conmoción cerebral es el tipo más común de lesión en la cabeza. Esta conmoción puede deberse a un accidente automovilístico, una lesión deportiva, una caída o una sacudida violenta de la cabeza o la parte superior del cuerpo. Si bien la mayoría de los casos de conmoción cerebral son una perturbación temporal que no deja daño permanente, pueden dar lugar a graves problemas si no se tratan de forma oportuna y eficaz.
Método 1: Determinar si una persona tiene una conmoción cerebral

1. Evalúa la víctima.
Examina la herida y observa cuidadosamente a la víctima. Verifica si presenta una herida que sangra en la cabeza. Es posible que las conmociones cerebrales no sangren en la superficie, sino más bien debajo del cuero cabelludo, lo cual crea un "chichón" o un hematoma (un moretón grande).
Las lesiones externas visibles no siempre son un buen indicador, ya que algunas heridas muy leves en el cuero cabelludo sangran abundantemente, mientras que algunas heridas de impacto menos visible pueden provocar mayores daños cerebrales.

2. Observa si hay síntomas físicos.
Las conmociones cerebrales de leves a graves pueden generar muchos síntomas físicos. Busca la presencia de cualquiera de los siguientes síntomas:
pérdida de la conciencia
dolor de cabeza intenso
ligera sensibilidad
visión doble o borrosa
ver "estrellas", puntos u otras anomalías visuales
pérdida de la coordinación y el equilibrio
vértigo
adormecimiento, hormigueos o debilidad en las piernas y los brazos
náuseas y vómitos

3. Verifica si hay síntomas cognitivos.
Dado que la conmoción es una afección del cerebro, esta con frecuencia provoca alteraciones de la función cerebral. Dichas alteraciones incluyen:
irritabilidad o excitabilidad inusual
desinterés o dificultades con la concentración, la lógica y la memoria
cambios de humor o arrebatos de emociones inadecuadas y de llanto
somnolencia o letargo

4. Evalúa el estado de conciencia.
Cuando verificas si hay conmoción cerebral, es importante saber si la víctima está consciente y conocer su nivel de función cognitiva. Para evaluar el estado de conciencia de la víctima, prueba la escala AVDN:
A (la víctima está alerta): ¿la víctima te mira? ¿Responde tus preguntas? ¿Responde a los estímulos ambientales normales?
V (responde a la voz): ¿la víctima responde cuando le hablas, aún si la respuesta es corta y no está del todo alerta? ¿Necesita que le grites para que responda? La víctima puede responder a las preguntas sin estar alerta. Si te responde con un simple "¿eh?" cuando le hablas, significa que reacciona a los estímulos verbales, pero no está alerta.
D (responde al dolor o al tacto): pellizca la piel de la víctima para ver si hay movimiento o si abre los ojos. Otra técnica es pellizcar o hincar el lecho ungueal (piel debajo de la uña). Ten cuidado al momento de hacerlo, ya que no debes provocarle un daño innecesario. Recuerda que solo estás tratando de obtener una respuesta física de la víctima.
N (no responde o está inconsciente): la víctima no reacciona a ningún estímulo que has probado.

5. Sigue observando a la víctima.
La mayoría de los síntomas de conmoción cerebral aparecen varios minutos después de la lesión. Otros aparecen varias horas después. Algunos síntomas cambian después de unos días. Vigila a la víctima y llama al doctor si los síntomas empeoran o cambian. Método 2: Tratar una conmoción cerebral leve

1. Aplica hielo.
Para reducir la hinchazón de una lesión leve, aplica una bolsa de hielo en la zona afectada. Aplica hielo cada 2 a 4 horas, durante 20 a 30 minutos.
No apliques hielo directamente en la piel. Envuélvelo en un trapo o plástico. Si el hielo no está disponible, usa una bolsa de verduras congeladas.
No presiones ninguna herida de traumatismo craneal o podrías meter esquirlas de hueso en el cerebro.

2. Toma analgésicos de venta libre.
Para tratar el dolor de cabeza en casa, toma paracetamol (Tylenol). No tomes ibuprofeno o aspirina porque pueden empeorar los hematomas o el sangrado.

3. Mantente concentrado.
Si la víctima está consciente, hazle preguntas de forma constante. Esto tiene dos propósitos: evaluar el grado de deficiencia de la víctima y mantenerla despierta. Seguir haciendo preguntas puede advertirte de los cambios en el estado cognitivo de la víctima si esta no responde a una pregunta que respondió anteriormente. Si el estado cognitivo cambia y empeora, busca atención médica. Estas son algunas buenas preguntas:
¿Qué día es hoy?
¿Quién eres?
¿Qué te pasó?
¿Cómo te llamas?
¿Te sientes bien?
¿Puedes repetir las siguientes palabras después de mí...?

4. Quédate con la víctima durante las primeras 24 horas.
No la dejes sola. Supervisa sus funciones físicas y cognitivas para notar algún cambio. Si la víctima desea dormir, despiértala cada cuarto de hora durante las primeras 2 horas, luego cada media hora durante las siguientes 2 horas y después, cada hora.
Cada vez que la despiertes, realiza la prueba de conciencia AVDN según lo indicado anteriormente. Debes supervisar de forma continua su estado cognitivo y físico en caso de que los síntomas aparezcan después o empeoren.
Si la víctima no responde a ser despertada, trátala como un paciente inconsciente.

5. Evita las actividades extenuantes.
Durante varios días después de la conmoción cerebral, evita los deportes y las actividades extenuantes. Durante este periodo, evita las situaciones estresantes. El cerebro necesita descansar y sanar. Antes de hacer algún deporte, debes consultar con tu doctor.

6. No conduzcas.
No manejes ningún vehículo ni montes en bicicleta hasta que te sientas completamente recuperado. Pídele a alguien que te lleve y te traiga del consultorio del doctor o del hospital.

7. Descansa.
No leas, no mires televisión, no envíes mensajes de texto, no escuches música, no juegues videojuegos o realices cualquier otra tarea mental. Debes descansar física y mentalmente.

8. Consume alimentos saludables para el cerebro.
La comida puede afectar de forma positiva y negativa la recuperación del cerebro. Evita el alcohol después de sufrir una conmoción cerebral. También debes evitar las frituras, los azúcares, la cafeína, los colorantes y los sabores artificiales. En vez de eso, come los siguientes alimentos:
aguacates
arándanos
aceite de coco
frutos secos y semillas
salmón
mantequilla, queso y huevos
miel
cualquiera de tus frutas y verduras favoritas Método 3: Tratar una conmoción cerebral grave

1. Contáctate con tu doctor.
Cualquier posible lesión en la cabeza o conmoción cerebral necesita someterse a la evaluación de un profesional de la salud. Lo que podría parecer una lesión leve en la cabeza en realidad podría ser una lesión fatal. Si la víctima no recupera la conciencia, llama a una ambulancia. De lo contrario, llévala a la sala de emergencias o consultorio médico más cercano.
Si el paciente está inconsciente o si no estás seguro de la magnitud del daño, llama a una ambulancia. Llevar a un paciente con traumatismo craneal requiere moverlo, pero nunca debes hacerlo hasta que su cabeza se estabilice. Mover a una persona con este tipo de lesión podría provocarle la muerte.

2. Ve al hospital.
En el caso de las conmociones cerebrales graves, debes llevar a la víctima a la sala de emergencias. Si ella manifiesta cualquiera de los siguientes síntomas, llévala de inmediato a la sala de emergencias:
pérdida de la conciencia, incluso breve
periodos de amnesia
sentirse aturdido o confundido
dolor de cabeza intenso
vómitos repetidos
convulsiones

3. Quédate tranquilo y evita el movimiento.
Si crees que la conmoción cerebral podría venir acompañada de una lesión en el cuello o la columna vertebral, evita mover a la víctima mientras esperas la llegada de los paramédicos. Mover a la persona puede agravar aún más la lesión.
Si debes moverla, hazlo con cuidado. Asegúrate de mover la cabeza y la espalda lo menos posible.

4. Haz un seguimiento.
Si los síntomas no mejoran en 7 a 10 días, contáctate con tu doctor. Si en algún momento tus síntomas cambian o empeoran, acude al doctor.

5. Continúa con el tratamiento.
Se conoce muy poco sobre los efectos de la conmoción en el cerebro y en la función cognitiva. Sin embargo, algunos tratamientos con prescripción médica pueden mejorar los síntomas persistentes.
El doctor podría realizar varios exámenes, incluyendo una resonancia magnética, una tomografía o un electroencefalograma. También podría realizar una prueba neurológica para evaluar la visión, la audición, los reflejos y la coordinación. Otra prueba que podría llevar a cabo es la prueba cognitiva para verificar la memoria, la concentración y los recuerdos.
Método 1: Determinar si una persona tiene una conmoción cerebral
1. Evalúa la víctima.
2. Observa si hay síntomas físicos.
3. Verifica si hay síntomas cognitivos.
4. Evalúa el estado de conciencia.
5. Sigue observando a la víctima. Método 2: Tratar una conmoción cerebral leve
1. Aplica hielo.
2. Toma analgésicos de venta libre.
3. Mantente concentrado.
4. Quédate con la víctima durante las primeras 24 horas.
5. Evita las actividades extenuantes.
6. No conduzcas.
7. Descansa.
8. Consume alimentos saludables para el cerebro. Método 3: Tratar una conmoción cerebral grave
1. Contáctate con tu doctor.
2. Ve al hospital.
3. Quédate tranquilo y evita el movimiento.
4. Haz un seguimiento.
5. Continúa con el tratamiento.