¿Cómo reducir los niveles de amoníaco en el cuerpo?
El amoníaco es un subproducto de la digestión que generalmente el hígado elimina del cuerpo. Si tienes niveles elevados de amoníaco, usualmente se debe a un problema con el funcionamiento del hígado. Sin embargo, hay maneras de aumentar tus niveles de amoníaco y de mejorar el funcionamiento del hígado. Estas incluyen tomar medicamentos, suplementar tu dieta y cambiar lo que comes. Con una combinación de estos métodos, podrás reducir los niveles de amoníaco en tu cuerpo.
Método 1: Reducir los niveles de amoníaco con medicamentos

1. Consulta con un médico.
La mayoría de las personas que se enteran que deben reducir sus niveles de amoníaco lo hacen por medio de un médico. Por lo general, este problema está asociado a otro problema de salud, así que controlar tus niveles de amoníaco será parte de un plan de tratamiento general.
Tener los niveles altos de amoníaco es un síntoma común de una enfermedad hepática avanzada, como cirrosis, síndrome de Reye y casos graves de hepatitis. Si tienes una de estas enfermedades, es probable que tengas que esforzarte en reducir los niveles de amoníaco.

2. Haz que examinen tus niveles de amoníaco.
Antes de tomar medicamentos para los niveles altos de amoníaco, debes verificar el problema. Los exámenes de amoníaco miden la cantidad de amoníaco en la sangre, así que se te pedirá una muestra de sangre.
Los niveles normales de amoníaco van desde 15 a 45 µ/dL (11 a 32 µmol/L).
Los niveles de amoníaco se elevan temporalmente después del ejercicio, especialmente del ejercicio extenuante y duradero como correr largas distancias. A causa de esto, debes evitar el ejercicio de cualquier tipo, así como fumar, antes del examen.

3. Toma lactulosa.
La lactulosa es un medicamento para el estreñimiento que se usa para tratar los altos niveles de amoníaco en la sangre. La lactulosa funciona eliminando el amoníaco de la sangre y moviéndolo al colon. Una vez en el colon, el amoníaco se elimina del cuerpo cuando vas al baño.
Sigue las instrucciones del médico con respecto al tiempo y a la dosis para la eliminación del amoníaco. Por lo general, se toman 2 o 3 cucharaditas (30 o 45 ml) de lactulosa, 3 o 4 veces al día.
La lactulosa es un líquido que generalmente se toma por la boca. Sin embargo, si tienes niveles muy altos de amoníaco y estás hospitalizado, se puede administrar a través de un enema directamente al sistema digestivo.
La lactulosa es el único medicamento usado para reducir los niveles de amoníaco en el cuerpo. Sin embargo, se vende bajo varios nombres de marca, incluyendo Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose y Kristalose.

4. Controla los efectos secundarios.
Si bien la lactulosa reduce los niveles de amoníaco en la sangre, también causa varios efectos secundarios, incluyendo diarrea, gases y náuseas. Se creó para tratar el estreñimiento, de manera que extrae agua del cuerpo y la lleva a las heces. Esto produce heces blandas y otras complicaciones digestivas. Habla con un médico acerca de qué es lo que puedes hacer para reducir estos efectos secundarios.
Asegúrate de hidratarte regularmente cuando tomes lactulosa. El medicamento extraerá mucha agua del cuerpo, de manera que debes reemplazar ese líquido para evitar la deshidratación.
Si los efectos secundarios son intensos e impactan tu calidad de vida, habla con un médico. Esto puede indicar que necesitas ajustar la dosis. Método 2: Reducir los niveles de amoníaco con la dieta

1. Añade probióticos a tu dieta.
Los probióticos son bacterias beneficiosas que te ayudan a digerir los alimentos y te protegen de enfermedades. Estas bacterias pueden ayudar a tu estómago a digerir y a eliminar el amoníaco más efectivamente. Algunos alimentos comunes que añaden probióticos a tu dieta incluyen los productos lácteos fermentados (como kéfir) y los alimentos fermentados (como chucrut).
Por ejemplo, trata de comer una porción de yogur todos los días. El yogur tiene un alto contenido de probióticos y puede ayudar a la digestión, así como a la salud general.

2. Reduce tu consumo de proteínas animales.
Es más probable que las proteínas de la carne roja aumenten los niveles de amoníaco en la sangre que otros tipos de proteínas animales. Si sabes que tienes niveles altos de amoníaco, es mejor comer otros tipos de carne, como pollo.

3. Considera la posibilidad de comer una dieta vegetariana.
Las proteínas de las verduras, como las que tienen los frijoles, se digieren de forma más lenta que las proteínas que provienen de los animales. Por tanto, tu cuerpo tiene más tiempo para deshacerse del amoníaco que se crea mientras se digieren. Con esto en mente, es mejor escoger proteínas vegetales si deseas mantener bajos los niveles de amoníaco.
Comer una dieta vegetariana también provee más fibra dietética y aminoácidos, los cuales ayudan a equilibrar los niveles de amoníaco.

4. Limita las proteínas después de que los síntomas aparezcan.
El amoníaco es un subproducto de la digestión de proteínas en el cuerpo. A causa de esto, es importante limitar el consumo de proteínas si experimentas niveles particularmente altos de amoníaco en la sangre. Los niveles altos de amoníaco generalmente se identifican por un aumento de los síntomas.
Por ejemplo, si tienes una enfermedad hepática y experimentas un funcionamiento cerebral anormal, es una buena idea limitar el consumo de proteínas mientras te recuperas. Método 3: Usar suplementos para reducir los niveles de amoníaco

1. Toma suplementos de cinc.
El cinc puede jugar un papel importante en el aumento de la cantidad de amoníaco que tu cuerpo es capaz de excretar. Habla con un médico para saber si un suplemento de cinc puede ayudar a disminuir tus niveles de amoníaco.
Las personas que tienen una enfermedad hepática tienden a tener niveles más bajos de cinc. Debido a que el cinc es parte importante de la eliminación normal de amoníaco, suplementar el cinc puede ayudar a alguien que tiene niveles alto de amoníaco a disminuirlos.

2. Habla con un médico acerca de un multivitamínico que puedas tomar.
Si tienes niveles altos de amoníaco en el cuerpo, esta es una señal de que los sistemas del cuerpo no funcionan correctamente. Esto puede causar una variedad de problemas de salud debido a la falta de vitaminas y de minerales esenciales. Para contrarrestar este riesgo, habla con un médico acerca de la posibilidad de tomar un multivitamínico diario que te brinde muchos de los nutrientes que necesitas.
Hacer que el médico apruebe el multivitamínico y la dosis precisos reducirá la probabilidad de que tomes algo que pueda tener un impacto negativo en el funcionamiento del hígado y en los niveles de amoníaco. Por ejemplo, se sabe que la vitamina A en dosis muy altas causa toxicidad hepática.

3. Toma suplementos de glutamina.
Se ha demostrado que los suplementos de glutamina disminuyen los niveles de amoníaco en atletas de deportes de resistencia. Habla con un médico acerca de si tomar este suplemento puede ayudarte a controlar los niveles de amoníaco.
La suplementación con glutamina puede ser peligrosa en las personas con insuficiencia hepática. Es importante hablar con un médico de cualquier suplemento antes de tomarlo.
Método 1: Reducir los niveles de amoníaco con medicamentos
1. Consulta con un médico.
2. Haz que examinen tus niveles de amoníaco.
3. Toma lactulosa.
4. Controla los efectos secundarios. Método 2: Reducir los niveles de amoníaco con la dieta
1. Añade probióticos a tu dieta.
2. Reduce tu consumo de proteínas animales.
3. Considera la posibilidad de comer una dieta vegetariana.
4. Limita las proteínas después de que los síntomas aparezcan. Método 3: Usar suplementos para reducir los niveles de amoníaco
1. Toma suplementos de cinc.
2. Habla con un médico acerca de un multivitamínico que puedas tomar.
3. Toma suplementos de glutamina.