¿Cómo reducir la hinchazón nasal?
Muchas cosas pueden causar una hinchazón nasal, como una rinoplastia, un embarazo, una reacción alérgica, una lesión facial o una nariz rota. Afortunadamente, aunque una hinchazón nasal puede ser un poco dolorosa y ligeramente vergonzosa, no es un trastorno serio. Reducirla es un proceso relativamente rápido y sencillo. Trata de aplicar hielo a las áreas hinchadas para disminuir la hinchazón y evita los irritantes que puedan inflamarte la nariz. Si la hinchazón persiste, haz una cita con el médico para que pueda examinarte la nariz.
Método 1: Aliviar el dolor rápidamente

1. Ponte una compresa de hielo en la nariz por 10 a 15 minutos cada vez.
Coloca en un paño húmedo 5 a 6 cubos de hielo. Ponte la compresa de hielo directamente en la parte hinchada de la nariz y mantenla ahí con una presión moderada. Presionar con mucha fuerza puede ser doloroso o lastimar más la nariz. El frío del hielo reducirá la hinchazón. Cuando hayan pasado 10 a 15 minutos, quita la compresa de hielo.
Si prefieres no usar un paño, puedes comprar una compresa de hielo de plástico en una farmacia. Colócala en el congelador durante 3 a 4 horas antes de usarla.
No coloques los cubos de hielo directamente en la nariz, pues pueden pegarse a la piel o causar congelación.

2. Coloca la compresa de hielo 4 veces al día durante 1 a 2 días.
Si estás despierto durante 16 horas del día, ponte la compresa en la nariz una vez cada 4 horas. Por ejemplo, ponte la compresa de hielo a las 9 a. m., a la 1 p. m., a las 5 p. m. y a las 9 p. m. Si la nariz sigue hinchada después de 24 horas, usa la compresa de hielo durante las siguientes 24 horas.
Usar la compresa de hielo más tiempo no será efectivo para disminuir la hinchazón.
Ponerte la compresa de hielo en la nariz también ayudará a reducir el dolor asociado a la lesión o la rinoplastia.

3. Toma un analgésico de venta libre cada 4 a 6 horas.
Los analgésicos AINE como ibuprofeno y Advil reducirán la inflamación y también disminuirán el dolor que puedas experimentar a causa de la nariz hinchada. Tomar en exceso un analgésico de venta libre puede dañar tu cuerpo (especialmente el estómago), así que sigue cuidadosamente las instrucciones impresas en el envase del medicamento.
Evita tomar más analgésicos de los que se indican en el frasco. En el caso de la mayoría de los analgésicos de venta libre, evita tomar más de 3000 mg al día. Por lo general, esto equivale a unas 4 dosis del medicamento.

4. Mantén la cabeza elevada mientras duermes.
Ponerte 1 o 2 almohadas adicionales debajo de la cabeza permitirá que la sangre y otros fluidos salgan de la nariz hinchada. Cuando te levantes después de dormir por la noche o de una siesta, la nariz te dolerá menos y la hinchazón también habrá disminuido.
Si no elevas la cabeza al descansar, puedes despertarte con la nariz adolorida, palpitante e hinchada. Método 2: Evitar los irritantes y drenar los senos paranasales

1. Toma un espray nasal de venta libre para contrarrestar las alergias.
Durante la primavera y el otoño, muchas personas sufren de alergias estacionales. Estas alergias (además de los estornudos frecuentes y la necesidad de sonarse la nariz que producen) pueden hacer que se te hinche la nariz. Aplica el espray nasal como se te indique y rocíalo directamente en la nariz. La mayoría de espráis se deben aplicar una vez al día, rociándolos 1 o 2 veces por fosa nasal.
Compra espráis nasales antialérgicos en una farmacia o una tienda de comestibles.

2. Evita cualquier alérgeno que haga que se te hincha la nariz.
Si las alergias son producto de un alérgeno no estacional, evita el alérgeno. Algunas alergias a productos cosméticos como cremas faciales, lociones o jabones pueden causar hinchazón nasal. Si este es el caso, deja de usarlos. Además, si eres alérgico a las mascotas, evita pasar tiempo en las casas de los amigos que las tengan.

3. Aléjate de los contaminantes que te irriten e inflamen la nariz.
La contaminación del aire y el humo de los cigarrillos (y otros productos del tabaco) pueden hacer que las membranas mucosas del interior de la nariz se hinchen. Evita los ambientes que estén llenos de humo y mantente dentro de tu casa tanto como sea posible durante los días de contaminación alta.
Si no puedes quedarte dentro de tu casa durante los días de mucha contaminación, usa una mascarilla quirúrgica o un pañuelo sobre la boca y la nariz.

4. Enjuágate la nariz con agua salada
Si tienes problemas para respirar por la nariz, es posible que tengas las membranas internas hinchadas. Compra un dispositivo para enjuagar la nariz en una farmacia local y sigue las instrucciones para enjuagar los irritantes de la nariz. Lavar los conductos nasales con agua salada eliminará cualquier irritante que pueda causar la hinchazón.
El término médico para la hinchazón en el interior de la nariz es rinitis. Si bien esta hinchazón suele limitarse a las membranas mucosas de las fosas nasales, la rinitis aguda puede hacer que se hinche toda la nariz.

5. Reduce la cantidad de sal y de alimentos procesados que consumas.
Rocía menos sal de mesa en tus comidas diarias y enfócate en comer alimentos saludables e integrales que tengan un contenido bajo de sodio. La sal y los alimentos procesados poco saludables pueden hacer que el cuerpo retenga agua y se hinche. Reducir tu consumo de sal es especialmente útil si se te hincha la nariz durante el embarazo, pues es posible que varias de las medidas anteriores no reduzcan la hinchazón.
Los alimentos procesados incluyen productos como verduras enlatadas, queso americano, cereales de desayuno, comidas preparadas para microondas y carnes procesadas.

6. Toma menos cafeína durante el día.
La cafeína que se encuentra en bebidas como café, gaseosa y té hacen que tu cuerpo retenga agua. Si estás embarazada o si has tenido recientemente una rinoplastia, parte de esta hinchazón puede ocurrir en la nariz. Tomar bebidas dulces con cafeína (especialmente gaseosas) puede empeorar la hinchazón, pues los azúcares también pueden hacer que el cuerpo retenga agua.
Por lo tanto, si generalmente tomas 3 o 4 vasos de café o gaseosa por la mañana y por la tarde, reduce el consumo a 1 o 2 vasos. Método 3: Visitar a un médico por una nariz rota

1. Programa una cita si sospechas que tienes la nariz rota.
Si has recibido un golpe en la nariz y la hinchazón nasal (y cualquier dolor que la acompañe) no ha desaparecido después de 3 a 5 días, debes ver a un médico. Además, haz una cita si puedes sentir los huesos rotos de la nariz o si tienes la nariz torcida después del golpe.
Si la hinchazón y el dolor de una rinoplastia no han disminuido después de 5 a 7 días, llama al cirujano plástico y pregúntale qué es lo que recomienda.

2. Descríbele los síntomas al médico.
Dile al médico cómo y cuándo sufriste la lesión en la nariz. Además, menciona cualquier síntoma que hayas experimentado desde entonces. Estos pueden incluir dolores de cabeza, hemorragias nasales, hinchazón y dolor nasal general. Por último, dile al médico si has tenido problemas para respirar desde el incidente o si no has podido respirar por la nariz en absoluto.
El médico también querrá saber si actualmente tomas algún medicamento prescrito o de venta libre.

3. Hazte una radiografía para evaluar la nariz rota.
Si el médico no puede determinar fácilmente si tienes la nariz rota, es posible que deba emplear 1 o más pruebas con imágenes para evaluar la nariz. El médico probablemente ordenará una radiografía o una tomografía computarizada (TC) para detectar huesos rotos en la nariz. Estas pruebas permitirán al médico tener una mejor visión de los huesos del interior de la nariz.
El médico también ordenará una radiografía o una TC si sospecha que tienes alguna lesión adicional en la cara o el cráneo como consecuencia de la lesión que sufriste en la nariz en primer lugar.

4. Visita a un otorrinolaringólogo si tienes la nariz rota.
Si el médico general determina que tienes la nariz rota, lo más probable es que te derive a un otorrinolaringólogo. Este especialista podrá realinear los huesos rotos de la nariz, colocar los fragmentos de modo que se ajusten correctamente y rellenar la nariz para evitar un mayor daño. También puede pedirte que tomes antibióticos mientras la fractura nasal se cura.
Mientras escoges a un otorrinolaringólogo, ponte en contacto con tu compañía de seguro y asegúrate de que el especialista esté en la red de cobertura.

5. Vuelve con el otorrinolaringólogo después de 2 a 3 días.
Si este te rellena y te ajusta la nariz rota, es posible que desee que programes una segunda cita en este plazo. Durante esta cita de seguimiento, el otorrinolaringólogo te inspeccionará la nariz, verá si se cura y eliminará la gasa de relleno.
Si la rotura nasal no se cura bien, el otorrinolaringólogo puede decidir ponerte una tablilla nasal en la nariz.
Método 1: Aliviar el dolor rápidamente
1. Ponte una compresa de hielo en la nariz por 10 a 15 minutos cada vez.
2. Coloca la compresa de hielo 4 veces al día durante 1 a 2 días.
3. Toma un analgésico de venta libre cada 4 a 6 horas.
4. Mantén la cabeza elevada mientras duermes. Método 2: Evitar los irritantes y drenar los senos paranasales
1. Toma un espray nasal de venta libre para contrarrestar las alergias.
2. Evita cualquier alérgeno que haga que se te hincha la nariz.
3. Aléjate de los contaminantes que te irriten e inflamen la nariz.
4. Enjuágate la nariz con agua salada
5. Reduce la cantidad de sal y de alimentos procesados que consumas.
6. Toma menos cafeína durante el día. Método 3: Visitar a un médico por una nariz rota
1. Programa una cita si sospechas que tienes la nariz rota.
2. Descríbele los síntomas al médico.
3. Hazte una radiografía para evaluar la nariz rota.
4. Visita a un otorrinolaringólogo si tienes la nariz rota.
5. Vuelve con el otorrinolaringólogo después de 2 a 3 días.