¿Cómo reducir los quistes de ovario?
Los quistes de ovario son bolsas de líquido que algunas veces crecen en los ovarios. Afortunadamente, la mayoría de los quistes desaparecen por sí solos y no requieren intervención médica. No hay evidencia científica de que los quistes de ovario se puedan reducir. Sin embargo, algunas personas creen que los remedios naturales como el vinagre de sidra de manzana y los alimentos con un contenido alto de potasio pueden promover la curación de los ovarios. Si tienes síntomas como dolor pélvico, distensión o una sensación de llenura en el abdomen, visita a un médico para que te haga una evaluación. Los quistes grandes pueden causar complicaciones graves y los remedios caseros no deben sustituir a la atención médica apropiada.
Método 1: Usar remedios naturales

1. Come una dieta saludable
Consume muchas frutas y verduras orgánicas. Las verduras de hoja verde (como espinaca y col rizada), las verduras crucíferas (como brócoli y coles de Bruselas), las legumbres (como frijoles, guisantes y lentejas) y los frutos secos y las semillas (como almendras, semillas de chía y semillas de lino) son todas opciones saludables. Asegúrate de incorporar también fuentes de grasa saludable, como pescados grasos (atún y caballa).
Una dieta nutritiva y bien equilibrada puede promover la curación, reforzar el sistema inmunitario y en general ayudar al cuerpo a tener un funcionamiento óptimo. Una dieta a base de verduras, en particular, puede ayudar a regular la producción de hormonas que se relacionen con la salud reproductiva.

2. Incorpora alimentos con un contenido alto de potasio en tu dieta.
Algunos defensores de la medicina natural creen que los quistes de ovario pueden ser el resultado de una deficiencia de potasio y que consumir más potasio puede ayudar a curar y prevenir los quistes. Algunas buenas fuentes de potasio dietético incluyen batatas, hojas de remolacha, yogur, tomates, plátanos y muchos tipos de mariscos (como almejas, atún y fletán).
La mayoría de las personas pueden beneficiarse de la incorporación de más potasio en la dieta; sin embargo, consumir demasiado también puede afectar negativamente a la salud. Habla con el médico para saber si tu dieta tiene una cantidad saludable de potasio.
El adulto promedio consume alrededor de 4700 mg de potasio diariamente en su dieta. Pregúntale a un médico si este es un objetivo dietético apropiado para ti.

3. Toma una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana diariamente.
Remueve 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 210 mililitros (7 onzas líquidas) de agua y toma la mezcla todos los días después de una comida. No hay estudios basados en evidencias que demuestren que el vinagre de sidra de manzana tenga algún efecto en el tamaño de los quistes de ovario. Sin embargo, un estudio breve demostró que consumir una cantidad pequeña de este producto todos los días puede aliviar algunos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP).
El vinagre de sidra de manzana puede proveer algunos beneficios saludables, como ayudar a regular el nivel de azúcar en la sangre y facilitar la pérdida de peso. Sin embargo, como un suplemento dietético, puede ser perjudicial si consumes demasiado. Consumirlo excesivamente puede dañarte los dientes y también puede hacer que los riñones trabajen más de la cuenta, sobre todo si tienes una enfermedad renal crónica.
Limita la ingesta de vinagre de sidra de manzana a no más de 1 a 2 cucharadas a menos que un médico o un dietista recomiende lo contrario. Enjuágate la boca con agua después de tomar vinagre de sidra de manzana para minimizar el daño en los dientes.

4. Considera la posibilidad de hacer una terapia de enzimas sistémicas.
Habla con el médico acerca de tomar un suplemento enzimático, como Univase Forte o Wobenzym. Algunos especialistas en medicina alternativa creen que los suplementos de enzimas sistémicas pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la descomposición de los tejidos excesivos o anormales, como los que se encuentran en algunos tipos de quistes de ovario.
Se han hecho pocos estudios científicos sobre la eficacia de los suplementos de enzimas sistémicas orales para el tratamiento de cualquier tipo de trastorno médico. La terapia de enzimas sistémicas es probablemente segura, pero no hay evidencias claras de que sea realmente útil para reducir los quistes de ovario.

5. Aplica una compresa de aceite de ricino sobre el ovario afectado durante 45 a 60 minutos diarios.
Remoja un trozo de tela limpia en aceite de ricino y colócalo en el abdomen, sobre el quiste. Si lo deseas, puedes calentar ligeramente la compresa colocando una hoja de plástico sobre la tela y poniendo una almohadilla térmica para microondas encima del plástico. Algunos defensores de la medicina natural afirman que el aceite de ricino aplicado a la piel puede promover una mejor circulación sanguínea y la curación de los órganos en el área en la que se aplica, incluyendo los ovarios.
Cuando termines de usar la compresa, puedes lavar el aceite de ricino de la piel con una mezcla de agua y bicarbonato de sodio.
No uses aceite de ricino si estás embarazada o en etapa de lactancia, pues puede no ser seguro para el feto o el bebé. Además, algunos profesionales de la salud natural desaconsejan el uso de compresas de aceite de ricino durante el período menstrual, pues se cree que aumentan el flujo sanguíneo.
No hay evidencia científica que respalde que el aceite de ricino sea un remedio para los quistes de ovario. Sin embargo, aunque una compresa de aceite de ricino no ayude a reducir los quistes, puede proveer un poco de alivio si experimentas dolor.

6. Habla con un médico sobre la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos.
Algunos practicantes de la medicina natural aconsejan usar suplementos vitamínicos, como el complejo B y la vitamina D3, para tratar y prevenir los quistes de ovario. Antes de tomar cualquier suplemento vitamínico nuevo, habla con un médico para saber si consumes una cantidad suficiente de estas vitaminas y minerales en tu dieta. Es posible que solicite pruebas de laboratorio para saber si tienes alguna deficiencia de vitaminas o minerales.
No hay muchos estudios sobre la efectividad de los suplementos vitamínicos en el tratamiento de los quistes de ovario, pero es posible que algunas vitaminas y minerales puedan mejorar la salud reproductiva general.
La vitamina D, en particular, es importante para mantener saludable el sistema inmunitario, reducir la inflamación de las células y ayudar al cuerpo a absorber el calcio. Los suplementos de vitamina D también pueden aliviar algunos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP). Sin embargo, los estudios que se centraron en estos efectos fueron breves y no hay evidencia de que tomar vitamina D pueda tratar o prevenir alguna enfermedad. Método 2: Recibir tratamiento médico

1. Visita a un médico si tienes síntomas de un quiste de ovario.
Programa una cita con el médico si experimentas síntomas como dolor pélvico sordo o agudo, sensaciones persistentes de llenura o pesadez en la parte inferior del abdomen, o distensión abdominal. El médico puede determinar si estos síntomas son producto de los quistes de ovario y trabajar contigo para desarrollar un plan de tratamiento apropiado. La etiología o causa de los síntomas es especialmente importante, pues puede indicar si tienes un trastorno médico que requiera atención médica urgente o si se trata de un quiste benigno.
Ve a la sala de emergencia si tienes síntomas graves como dolor abdominal o pélvico fuerte que aparezca repentinamente, o dolor acompañado de fiebre, náuseas o vómitos. Estos pueden ser signos de una complicación grave, como un ovario torcido o un quiste roto.
El médico puede realizar una variedad de pruebas de diagnóstico, como ultrasonidos y análisis sanguíneos.

2. Habla de la posibilidad de una cirugía para extirpar los quistes grandes, dolorosos o complicados.
Si las pruebas demuestran que los quistes son pequeños y benignos, el médico probablemente recomendará la “espera atenta” con chequeos regulares para ver si los quistes desaparecen por sí solos. Sin embargo, en algunas situaciones, puede recomendar tratamientos más agresivos, como cirugía para extirpar los quistes o el ovario afectado. Estas medidas pueden ser necesarias si tienes uno o más quistes con las siguientes características:
grandes o crecientes
no desaparecen por sí solos después de 2 a 3 ciclos menstruales
causan dolor u otros síntomas
muestran signos cancerosos

3. Pregunta acerca de la posibilidad de usar tratamientos con hormonas para prevenir los quistes futuros.
Los medicamentos hormonales como las pastillas anticonceptivas pueden ayudar a impedir que los quistes se formen previniendo la ovulación. Si eres propensa a desarrollar quistes de ovario durante la ovulación, esta puede ser una buena opción para ti.
Los quistes ováricos se forman como resultado de la actividad de los ovarios. Cuando se toma anticonceptivos, se interrumpe esa actividad, por lo que no se pueden formar nuevos quistes.
Si bien la pastilla puede ayudarte a prevenir la formación de quistes nuevos, no puede reducir o disolver los quistes que ya existan.
Método 1: Usar remedios naturales
1. Come una dieta saludable
2. Incorpora alimentos con un contenido alto de potasio en tu dieta.
3. Toma una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana diariamente.
4. Considera la posibilidad de hacer una terapia de enzimas sistémicas.
5. Aplica una compresa de aceite de ricino sobre el ovario afectado durante 45 a 60 minutos diarios.
6. Habla con un médico sobre la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos. Método 2: Recibir tratamiento médico
1. Visita a un médico si tienes síntomas de un quiste de ovario.
2. Habla de la posibilidad de una cirugía para extirpar los quistes grandes, dolorosos o complicados.
3. Pregunta acerca de la posibilidad de usar tratamientos con hormonas para prevenir los quistes futuros.