¿Cómo limpiar tu espíritu?
¿Estás agobiado por las preocupaciones o el pesimismo? ¿Te sientes espiritualmente bloqueado? Una limpieza espiritual podría ayudarte. En algunos casos, es importante hacerlo de manera regular para promover el crecimiento espiritual. Un ritual de limpieza o un baño especial te permitirán limpiar tu espíritu. Además, también puedes meditar o rezar para aliviar tu carga.
Método 1: Realizar un ritual de limpieza

1. Escoge un lugar tranquilo y libre de distracciones.
El objetivo es que sea un sitio donde puedas sentarte o acostarte cómodamente. No es necesario que sea muy espacioso. De hecho, puedes usar simplemente el rincón de una habitación. Procura que el lugar esté ordenado para evitar distracciones.
Si tienes dificultades para encontrar el sitio correcto, considera hacer el ritual al aire libre. Esto te permitirá conectarte con la naturaleza, lo que promueve la energía positiva.

2. Limpia
Coloca las hierbas chamánicas en un recipiente resistente al calor o en una concha de abulón y enciéndelas. Luego, usa una pluma o tu mano para propagar el humo por tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. Luego, usa la pluma o la mano para distribuir el humo en el espacio. Prueba las siguientes hierbas:
salvia para purificar
cedro para la energía positiva
hierba dulce para limpiar
palo santo para claridad y conexión

3. Coloca los elementos en el espacio del ritual.
Coloca las cosas en el suelo, en una mesa o en una manta. Hazlo como prefieras. Una forma es colocar una vela al sur, el incienso o ramo de hierbas al este, la sal al norte y el recipiente con agua al oeste. Enciende el incienso o el ramo de hierbas para que el humo llene el lugar. Coloca cualquier otro elemento (como un recipiente vacío) en el centro. Estos son algunos de los objetos que puedes usar:
vela blanca
incienso
un recipiente o taza con agua
sal
recipiente vacío
papel
bolígrafo

4. Siéntate en una posición cómoda y enfócate en tu intención.
Siéntate en el suelo, en una almohada o una silla. Luego, cierra los ojos y concéntrate en ti mismo. Enfócate en tus pensamientos e intención de limpiar las energías negativas o los bloqueos presentes en tu vida.
También es útil concentrarse en la respiración. Por ejemplo, puedes contar las respiraciones para despejar la mente.
Establece tu intención al decir algo así como “Libero toda la negatividad” o “Con este ritual, eliminaré toda la negatividad y los bloqueos de mi cuerpo y alma”.

5. Enciende una vela blanca y permite que se consuma por completo.
Usa un encendedor, una cerilla o el extremo de un incienso para encender la vela. Luego, reflexiona acerca de tu deseo de deshacerte de los bloqueos y las energías negativas. Deja la vela encendida durante todo el ritual. Para mejores resultados, permite que se consuma sola por completo.
Una vela blanca es una excelente opción porque representa la energía positiva. Sin embargo, también puedes usar una vela negra para representar la energía negativa que eliminarás a través del ritual.

6. Haz una lista de las energías negativas o los bloqueos que quieres eliminar.
Utiliza un bolígrafo y un papel para escribir las cosas que quieres eliminar de tu vida. Puede ser algo general, como “negatividad” o “angustia”, o algo más concreto como “miedo al fracaso” o “envidia hacia mis amigos”.
Como alternativa, puedes hacer una lista mental o mencionar en voz alta los bloqueos y las energías negativas que quieres eliminar.

7. Imagina cómo se disuelven las energías negativas.
Toma la lista o colócala en el recipiente vacío. Luego, cierra los ojos e imagina cómo las palabras escritas se evaporan o desaparecen. Por último, imagina que un peso abandona tu cuerpo.
También puedes establecer la intención de dejar ir estas cosas. Por ejemplo, puedes decir: “Dejo ir mis miedos, envidia y negatividad” o “Elimino toda la negatividad de mi vida”.

8. Quema la lista para liberar la energía de tu vida.
Abre los ojos, coloca el borde de la hoja sobre la llama de la vela. Tira inmediatamente el papel en un recipiente resistente al calor. Observa cómo se consume hasta convertirse en cenizas. Cuando lo hagas, imagina que las energías negativas y los bloqueos flotan y se alejan con el humo.
Si el fuego sigue ardiendo, sumérgelo en el agua que has colocado en la zona del ritual.

9. Medita
Cierra los ojos nuevamente y enfócate en tu respiración para centrarte. Luego, siéntate en meditación para completar el ritual. Finaliza la meditación cuando te sientas listo para retomar tus actividades normales.
Permite que la vela se consuma por completo, en caso de ser posible. Si necesitas soplarla, hazlo cuando estés listo para terminar el ritual. Método 2: Tomar un baño espiritual

1. Toma una ducha antes del ritual del baño para estar limpio.
No querrás trasladar la suciedad y otras impurezas al ritual de baño. Por lo tanto, procura tomar una ducha antes. Usa jabón o gel para baño para lavar la piel y prepararte para el ritual. Durante este momento, enfoca tus pensamientos en tus intenciones de limpiar tu espíritu.
Por ejemplo, puedes repetir un mantra en tu cabeza mientras te bañas. Puedes pensar: “Libero la negatividad para que mi espíritu se eleve” o “Elimino mis preocupaciones e inquietudes”.

2. Escoge una temperatura agradable.
Llena la bañera con agua apenas caliente para evitar quemarte la piel. Antes de sumergirte, prueba el agua con el dorso de la mano para asegurarte de que no esté demasiado caliente.
Si está demasiado caliente, espera algunos minutos para que se enfríe.
Si el agua está muy fría, drena un poco y agrega más agua caliente para entibiarla.

3. Añade una taza (250 g) de sales de baño para purificar tu energía.
La sal se utiliza comúnmente como purificador, por lo que es perfecta para los rituales de baño. Puedes usar sal común o una mezcla de sales de baño elaborada para los baños espirituales. Coloca un poco de sal en el agua y usa la mano para revolver y disolverla. Estas son algunas opciones que puedes probar:
sal marina del Himalaya
sal marina gruesa
sal de Epsom

4. Incorpora hierbas de limpieza o aceites esenciales para más beneficios.
Si usas sal común, añadir hierbas o aceites esenciales es una muy buena idea. El aroma puede ayudarte a limpiar tu espíritu. Además, algunas hierbas tienen propiedades limpiadoras. Puedes usar un aceite o hierba, o preparar una mezcla. Si quieres usar aceite, vierte entre tres y cinco gotas directamente en el agua. Si quieres usar hierbas, espolvoréalas sobre el agua.
aceite esencial de lavanda o hierbas deshidratadas
aceite esencial de romero o hierbas deshidratadas (no apropiadas para las mujeres embarazadas)
aceite esencial de vetiver
aceite esencial de madera de cedro
aceite esencial de rosas
pétalos de rosa
salvia deshidratada

5. Sumérgete en el agua durante 20 o 30 minutos.
Disfruta el baño y relájate. Sumerge la mayor parte de tu cuerpo como sea posible. Luego, cierra los ojos y enfócate en tu intención de limpiar tu espíritu.
Enfócate en la respiración para llevar suavemente la atención hacia tu cuerpo y el ritual. Esto te ayudará a reflexionar acerca de tu intención.

6. Medita acerca de las energías que quieres limpiar.
Respira lento y profundo a medida que reflexionas acerca de tu intención. Piensa en los motivos por los que sientes que tu espíritu necesita una limpieza. Luego, imagina cómo tus preocupaciones, negatividad y bloqueos espirituales se disuelven en el agua.
Si lo deseas, puedes rezar o pedir apoyo espiritual para limpiar tu alma.

7. Permite que tu cuerpo se seque al aire después del baño espiritual.
Cuando te sientas listo, sal de la bañera para finalizar el ritual. En vez de secarte con una toalla, permite que el agua se seque de manera natural para que se evapore de la piel. Esto te ayudará a completar el proceso de limpieza.
Está bien si quieres usar una bata, pero no te seques con una toalla.

8. Toma un baño espiritual una vez por semana.
De todas formas, no lo hagas con una mayor frecuencia. Si quieres realizar una limpieza regular, toma un baño una vez por mes o tan seguido como una vez por semana. De lo contrario, podrías agotar tu espíritu por someterlo a demasiadas limpiezas.
Prueba distintas frecuencias para encontrar la que mejor se adecúe a tus necesidades. Método 3: Rezar o meditar

1. Medita
La meditación te ayudará a centrarte en ti mismo y a liberar el estrés, por lo que es una excelente herramienta para limpiar tu espíritu. Para una meditación simple, siéntate en una posición cómoda. Luego, cierra los ojos y enfócate en tu respiración. Respira profundo y lento a medida que te relajas. Si tu mente comienza a divagar, lleva suavemente la atención hacia tu respiración.
Si lo deseas, puedes repetir un mantra mentalmente mientras meditas como, por ejemplo: “Estoy libre de negatividad” o “Libero mis preocupaciones”.
Quizás disfrutes encender un incienso o una vela durante la meditación.
Si quieres hacer una meditación guiada, prueba una aplicación gratuita como Calm, Meditopia, etc. También puedes buscar un video en internet.

2. Repite un mantra para liberarte de las energías negativas.
Un mantra te ayudará a establecer tu intención y recordar lo que quieres lograr. Escoge uno que refleje tu intención de liberarte de las energías negativas de tu espíritu. Luego, repítelo cuando te sientas agobiado.
Por ejemplo, puedes decir: “Mi espíritu está aliviado”, “Permite que mi espíritu se limpie” o “Con afecto amoroso, libero todo lo que me retiene”.

3. Reza
Reza de acuerdo a tus convicciones personales para limpiar tu espíritu. Pídele a tu Dios o deidad que te guíe y libere de la carga que te molesta. Luego, agradece su ayuda para limpiar tu espíritu.
Puedes decir: “Dios, hoy rezo para que quites esta carga de mi espíritu. Me he sentido muy pesimista y bloqueado últimamente, y necesito dejar ir estos sentimientos. Por favor, ayúdame a encontrar el alivio de mis preocupaciones para poder ser libre. Gracias por tus bendiciones. Amén”.
Método 1: Realizar un ritual de limpieza
1. Escoge un lugar tranquilo y libre de distracciones.
2. Limpia
3. Coloca los elementos en el espacio del ritual.
4. Siéntate en una posición cómoda y enfócate en tu intención.
5. Enciende una vela blanca y permite que se consuma por completo.
6. Haz una lista de las energías negativas o los bloqueos que quieres eliminar.
7. Imagina cómo se disuelven las energías negativas.
8. Quema la lista para liberar la energía de tu vida.
9. Medita Método 2: Tomar un baño espiritual
1. Toma una ducha antes del ritual del baño para estar limpio.
2. Escoge una temperatura agradable.
3. Añade una taza (250 g) de sales de baño para purificar tu energía.
4. Incorpora hierbas de limpieza o aceites esenciales para más beneficios.
5. Sumérgete en el agua durante 20 o 30 minutos.
6. Medita acerca de las energías que quieres limpiar.
7. Permite que tu cuerpo se seque al aire después del baño espiritual.
8. Toma un baño espiritual una vez por semana. Método 3: Rezar o meditar
1. Medita
2. Repite un mantra para liberarte de las energías negativas.
3. Reza