¿Cómo tomar Omega XL?
El Omega XL es un suplemento nutricional que promete reducir la inflamación, prevenir el dolor articular y reducir la sibilancia y la opresión torácica que causa el asma. Aunque no se ha comprobado el alcance total de estas afirmaciones, se ha demostrado que este medicamento reduce la inflamación en personas con asma. El Omega XL está hecho de una mezcla de 30 ácidos grasos saludables y se dice que tiene 22 veces más ácidos grasos omega 3 que el aceite de pescado normal. Habla con un médico acerca de este suplemento y evita tomarlo sin su aprobación, especialmente si tomas algún medicamento o se te ha diagnosticado algún otro trastorno médico.
Método 1: Tomar Omega XL

1. Revisa la fecha de expiración antes de tomar el Omega XL.
Asegúrate de que la fecha de expiración de las cápsulas de Omega XL no haya pasado antes de tomarlas. Los aceites de las cápsulas empiezan a descomponerse aproximadamente 2 años después de que se hayan fabricado, lo cual las hace menos efectivas. Tira las cápsulas que hayan expirado.

2. Toma 2 cápsulas cada día si pesas más de 45 kilos (99 libras).
Si pesas menos que dicha cifra, solo toma una cápsula por día. No tomes más de 2 cápsulas.
El Omega XL es seguro tanto para adultos como para niños en tanto no se excedan las dosis recomendadas.
Si tienes un estómago sensible, asegúrate de tomar cada cápsula con comida.

3. Traga las cápsulas con abundante agua.
Toma las cápsulas de Omega XL con un vaso de agua para asegurarte de que desciendan apropiadamente. Si no puedes tragar cápsulas de Omega XL, usa un alfiler esterilizado para perforarlas y verter el aceite en un alimento suave, como pudín, puré de manzana o yogur para comer. El suplemento seguirá siendo efectivo si lo mezclas con comida.

4. Toma la dosis que te has saltado tan pronto como te acuerdes de hacerlo, a menos que sea la hora de la siguiente.
Si te has olvidado de tomar las cápsulas de Omega XL a la hora prevista, tómalas tan pronto como te acuerdes. Si es la hora de la siguiente dosis, omite la que te has saltado. Toma la siguiente dosis y sigue tomando las cápsulas como siempre.
No tomes una dosis doble para compensar la que te has saltado.

5. Guarda el Omega XL a temperatura ambiente y lejos de niños y mascotas.
Guarda las cápsulas de Omega XL en un contenedor a prueba de niños, fuera de la vista y el alcance de niños y mascotas. Debes guardar las cápsulas a temperatura ambiente. No congeles las cápsulas de Omega XL ni las expongas al calor.
El calor o el frío extremo puede hacer que las cápsulas se derritan o se rompan. Método 2: Hablar sobre el Omega XL con un médico

1. Habla con el médico acerca de la posibilidad de tomar Omega XL.
Hay muchos suplementos de venta libre disponibles, cada uno con ingredientes distintos y posibles efectos secundarios. Habla con el médico específicamente acerca del Omega XL para saber si es adecuado para ti, pues tiene ingredientes que difieren de otros suplementos de omega 3. Evita tomar Omega XL sin la aprobación de un médico, pues puede causar efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
Si el médico no está familiarizado con este suplemento en particular, dile que sus 3 ingredientes principales son un extracto de aceite patentado de mejillones de labios verdes ("Perna canaliculus"), que contiene ácidos grasos omega 3, incluyendo el ácido eicosapentaenoico (EPA, por sus siglas en inglés) y el ácido docosahexaenoico (DHA, por sus siglas en inglés). La fórmula también contiene vitamina E y aceite de oliva monoinsaturado.

2. Habla con el médico acerca de cualquier alergia que puedas tener.
Asegúrate de decirle acerca de cualquier alergia o intolerancia alimenticia que tengas, aunque sea leve. De manera particular, dile si eres alérgico al pescado o a los mariscos. El médico te dirá si tomar Omega XL es seguro para ti.

3. Habla con el médico acerca de cualquier medicamento que tomes regularmente.
El Omega XL puede interactuar con otros medicamentos. Asegúrate de decirle al médico acerca de todos los medicamentos y los suplementos prescritos o de venta libre que tomes. De manera particular, el Omega XL puede causar interacciones con los siguientes productos:
anticoagulantes y antiplaquetarios
medicamentos para la presión arterial
medicamentos anticonceptivos
Método 1: Tomar Omega XL
1. Revisa la fecha de expiración antes de tomar el Omega XL.
2. Toma 2 cápsulas cada día si pesas más de 45 kilos (99 libras).
3. Traga las cápsulas con abundante agua.
4. Toma la dosis que te has saltado tan pronto como te acuerdes de hacerlo, a menos que sea la hora de la siguiente.
5. Guarda el Omega XL a temperatura ambiente y lejos de niños y mascotas. Método 2: Hablar sobre el Omega XL con un médico
1. Habla con el médico acerca de la posibilidad de tomar Omega XL.
2. Habla con el médico acerca de cualquier alergia que puedas tener.
3. Habla con el médico acerca de cualquier medicamento que tomes regularmente.