¿Cómo utilizar una silla de ruedas manual?
Las sillas de ruedas manuales tienen aros que permiten que el usuario se impulse a si mismo en la silla. Las sillas que no son impulsadas con los aros usualmente tienen a otra persona que las empuja por detrás.
Sigue los siguientes pasos:

1. Prepara tus manos.
Mantén las uñas de tus dedos cortadas para que sea menos probable un arañazo, especialmente si estás aprendiendo. Tal vez quieras usar guantes sin puntas, como los que usan para levantar pesas, para proteger tus manos de lesiones o suciedad.

2. Agarra las llantas.
Una silla manual hecha para estar bajo el control de su ocupante tendrá un aro metálico en las llantas hecho para las manos, llamado aro para empujar. Este aro no toca el piso. Puede ser más sencillo para ti agarrar toda la llanta (incluyendo el aro). Cualquiera de las 2 maneras están bien.

3. Ve hacia adelante.
Para ir hacia adelante, agarra las llantas lo más atrás que puedas. Empuja las llantas hacia adelante sosteniendo los aros y moviéndolos en una dirección hacia el frente.

4. Ve hacia atrás.
Inclínate hacia adelante, agarra las llanta y empújalas hacia atrás. Ten cuidado, porque las llantas pequeñas del frente necesitan girar. ¡No olvides ver detrás de ti!

5. Giro a la derecha.
Sostén la llanta derecha en su posición, y empuja la llanta izquierda hacia adelante.

6. Giro a la izquierda.
Sostén la llanta izquierda en su posición y empuja la llanta derecha hacia adelante.

7. Gira en tu lugar.
En una curva cerrada, puedes necesitar girar en tu mismo lugar. Empuja una llanta se delante y la otra hacia atrás "simultáneamente".

8. Haz alto.
Agarra los aros y aplica fricción para disminuir la velocidad. Aprieta el aro entre tu pulgar y el lado de la primera articulación de tu dedo índice. Si el aro está mojado, aprieta la llanta en su lugar. Con precaución, pues esta fricción crea calor que puede quemar tus manos si te encuentras en una pendiente o te detienes de súbito.

9. Quédate quieto.
Si vas a permanecer quieto por algún tiempo - por ejemplo, al sentarte en una mesa - o vas a utilizar tus manos para algo - por ejemplo, para quitarte tu abrigo - pon los frenos -- ¡O puedes rodar hacia atrás!

10. Pasa los baches.
Evita los baches cuando sea posible.
Ve despacio al principio. Caer en un bache (incluso uno tan pequeño como de 1 cm) a cierta velocidad te puede catapultar fuera de tu silla y puedes caer en el piso.
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Es útil practicar brincos en la silla para levantar las llantas delanteras lejos del piso lo suficiente para saltar un bache pequeño.
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Pasa un bache en reversa. Los obstáculos grandes, como los bordes, pueden ser atravesados lentamente de reversa de manera segura. No lo hagas con un obstáculo grande o te puedes caer.
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11. Salto de borde o escalón.
Con un buen balance, algunos se pueden caer en un borde o escalón. Esto toma práctica.
Detente antes de un borde y concéntrate. Piensa con tus llantas y en tu centro de gravedad. Se uno con la silla.
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Inclínate levemente hacia adelante durante el despegue.
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En pleno aire, necesitarás corregir al estabilizarte un poco hacia atrás, para que tus llantas traseras peguen un poco antes que las delanteras. Ten cuidado de no caer hacia atrás.
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Es mejor practicar con casco, y empezar con pasos pequeños.
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Sigue los siguientes pasos:
1. Prepara tus manos.
2. Agarra las llantas.
3. Ve hacia adelante.
4. Ve hacia atrás.
5. Giro a la derecha.
6. Giro a la izquierda.
7. Gira en tu lugar.
8. Haz alto.
9. Quédate quieto.
10. Pasa los baches.
11. Salto de borde o escalón.