¿Cómo curar el herpes?
El herpes es una erupción de ampollas que producen picazón y dolor causada por una infección viral. Si bien no tiene cura, los medicamentos antivirales pueden aliviar los síntomas y reducir la duración de la erupción. Hay también pasos que puedes tomar para aliviar las molestias. Para reducir el riesgo de erupciones futuras, lleva una dieta saludable, duerme de 7 a 9 horas diarias y procura mantener tus niveles de estrés en equilibrio.
Método 1: Tomar medicamentos antivirales

1. Obtén un diagnóstico preciso de tu doctor.
Las ampollas del herpes son pequeñas, rojas y contienen un fluido amarillento. Las ampollas pequeñas pueden agruparse y convertirse en una ampolla más grande. Para descartar otras causas, un doctor debe examinar tus ampollas y, de ser necesario, tomar un cultivo viral.
El virus del herpes tipo 1 suele causar ampollas alrededor de la boca, mientras que el de tipo 2 suele causar erupciones genitales. Las ampollas por lo general son dolorosas, arden o pican. Puedes también notar un crecimiento moderado de tus ganglios linfáticos. Podrías sentir dolor o una sensación de hormigueo en la zona infectada justo antes de la erupción.
También suele haber instancias de fiebre, ganglios inflamados, síntomas de gripe y pérdida del apetito, especialmente durante la primera erupción.
Es importante que tu doctor te haga una evaluación profunda, puesto que hay otras enfermedades que pueden causar brotes similares alrededor de los genitales, del ano o del área perianal. Entre ellas se encuentran la sífilis, el chancro, el carcinoma, un trauma o psoriasis.

2. Controla la primera erupción con un medicamento antiviral.
La primera erupción suele ser más grave y dura más que las posteriores. Debido a ello, los doctores suelen recetar medicamentos antivirales orales para controlar una infección inicial. La medicación puede ser administrada o bien periódicamente o continuamente con terapia supresiva, dependiendo de lo que ordene el doctor.
Los medicamentos para el herpes genital y oral incluyen aciclovir (mejor conocido por su nombre comercial “Zovirax”), valaciclovir (mejor conocido como “Valtrex) y famciclovir (mejor conocido como “Famvir”.
Estos no curan el herpes, pero sirven para aliviar los síntomas y reducir la duración de la erupción. El tratamiento es más efectivo cuando se empieza dentro del día a la aparición de la erupción.
Si el doctor receta un tratamiento periódico, el paciente recibirá el medicamento o una receta válida para que se la puedan administrar al primer signo de una nueva erupción.
Dentro de los 12 meses de la primera erupción, un 90 % de los pacientes reporta por lo menos una reaparición.

3. Toma la medicación según las instrucciones del doctor.
Toma la medicación según la receta y no dejes de tomarla antes de tiempo, aunque los síntomas mejoren. Dependiendo de qué medicamento te receten, tendrás que tomar de 1 a 5 tabletas por día con un vaso de agua de 7 a 10 días.
Generalmente, no hay efectos colaterales, pero podrías experimentar fatiga, dolores de cabeza, náuseas y vómitos. Tomar una tableta con la comida puede ayudar a evitar el malestar estomacal.

4. Aplícate una crema antiviral si el doctor te receta una.
Tu médico podría recetarte un ungüento antiviral en lugar del medicamento oral o además de él. Aplícate el ungüento recetado según se indique. Para prevenir la propagación de la erupción, aplícate el ungüento con un hisopo y lávate las manos después de tratar la zona afectada.
El hisopo no debe entrar en contacto con nada después de tocar tu piel. Si tienes que aplicarte más ungüento, hazlo con otro hisopo en vez de echarle más ungüento a uno usado. Desecha el que uses apenas te apliques la crema.
Los ungüentos suelen recomendarse solo para el herpes oral. Si tienes herpes genital y oral, no te apliques la medicación para el herpes oral en los genitales.

5. Pregúntale a tu doctor si te puede recomendar un medicamento para las erupciones recurrentes.
La mayoría sufre de varias erupciones de herpes, que pueden aparecer semanas o meses después de ocurrido el primer brote. Las erupciones posteriores suelen ser leves y muchos no recurren a tratamiento médico. Sin embargo, debes hablar con tu doctor sobre la posibilidad de tomar un medicamento antiviral si ampollas que causan dolor y picazón afectan zonas más grandes de la piel o si tienes síntomas de fiebre o de gripe.
Si tu doctor te receta una medicación antiviral, tómala según se te indique.

6. Toma un medicamento diario si experimentas erupciones frecuentes.
Quienes experimentan de 6 a más erupciones por año deben tomar aciclovir, valaciclovir o famciclovir todos los días. Dependiendo del tipo de medicación recetada, tendrás que tomar de 1 a 2 tabletas con un vaso de agua diariamente.
La terapia supresiva diaria puede reducir el número de erupciones el 70 % al 80 %.
Si tu pareja no tiene herpes, tomar un medicamento diario puede también reducir el riesgo de contagio.

7. Prueba la terapia episódica si no quieres tomar medicamentos diarios.
La terapia episódica consiste en tomar un medicamento antiviral apenas uno siente la sensación de hormigueo y ardor, los cuales son los primeros signos de una erupción. Para obtener los mejores resultados, tendrás que tomar la primera dosis dentro de las 24 horas de sentir los primeros signos de advertencia de una erupción. Luego, tendrás que seguir tomando la medicación de 5 a 7 días.
La terapia episódica podría ser tu mejor opción si no te gusta tomar pastillas o si tomar un medicamento supresivo diario no cabe dentro de tu presupuesto. Método 2: Aliviar los síntomas

1. Alivia el hormigueo y el dolor con un ungüento de venta libre.
Busca un ungüento medicado que contenga lidocaína, benzocaína o L-lisina en tu farmacia local. Estos productos pueden aliviar el dolor, la picazón, el ardor, y podrían reducir la duración de una erupción. Lee las instrucciones del producto cuidadosamente y úsalo como se indique.
No te apliques un ungüento en las ampollas de un herpes genital sin consultar con tu doctor. Las erupciones de herpes pueden afectar las delicadas membranas mucosas en los genitales y alrededor de ellos. La aplicación de ungüentos medicados en dichas zonas sin la aprobación del doctor puede ser dañino.

2. Toma un analgésico de venta libre.
El ibuprofeno o el paracetamol pueden ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y las molestias causadas por una erupción de herpes. Toma todo medicamento de venta libre según las instrucciones de la etiqueta.
Evita consumir alcohol mientras tomas paracetamol. La combinación de alcohol y paracetamol puede causar daño hepático.

3. Aplícate una compresa caliente o fría para aliviar el dolor.
Aplica una compresa caliente o fría en la zona afectada y determina cuál es mejor aliviando los síntomas. Envuelve hielo o una bolsa de hielo con una tela y mantenla en la zona por 20 minutos. Para aplicar calor por 20 minutos, calienta un paño húmedo en el horno microondas por 30 segundos o compra una compresa caliente en tu farmacia local.
Usa una compresa caliente o fría cada 3 horas para aliviar el dolor, la picazón o la hinchazón. Si te quemas, opta por el hielo en lugar de calor.
Lava rápidamente el paño que uses en el ciclo de agua caliente de la lavadora para evitar propagar la infección.

4. Usa ropa holgada de algodón durante las erupciones de herpes genital.
Evita usar ropa interior ajustada, pantimedias y pantalones ajustados. En su lugar, usa prendas holgadas para que se airee la zona afectada y se reduzca así la irritación.
El aire puede ayudar a acelerar la curación. Por este motivo, debes también evitar vendar la zona.
El algodón es más respirable que las fibras sintéticas, tales como el nailon o el poliéster.

5. Toma un baño de sales de Epsom o remoja la zona en una solución de sal.
Remoja la zona afectada de 10 a 20 minutos con una mezcla de 2 cucharaditas de sales de Epson y 2 tazas (500 ml) de agua tibia. Si prefieres tomar un baño, añade 1 taza (250 g) de sales de Epsom a la bañera.
Las sales de Epsom pueden limpiar la zona y aliviar el dolor y la picazón. Método 3: Prevenir erupciones futuras

1. Lávate las manos
Aplícate ungüentos de venta libre o bajo receta médica con hisopos de algodón, y evita tocar la zona salvo que vayas a limpiarla u ocuparte de ella. Después de hacerlo, lávate bien las manos con un jabón antiséptico y agua caliente por lo menos 20 segundos.
Nunca pinches ni trates de reventar las ampollas. De lo contrario, empeorarás el dolor y la picazón, y correrás el riesgo de propagar la infección.
Llevar una buena higiene de manos es absolutamente esencial. Es fácil contagiar el herpes a otra persona o propagarlo a otras partes del cuerpo durante una erupción.

2. Lleva una dieta nutritiva y balanceada.
Consume las porciones diarias recomendadas de verduras, frutas, granos, proteínas y lácteos. Para maximizar tu ingesta de nutrientes, incluye diversos vegetales en tu dieta, tales como verduras de hoja verde, tubérculos y legumbres. Las frutas y las fuentes magras de proteína, tales como las de ave y pescado, son también vitales para la salud inmunológica.
Una dieta saludable puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir el riesgo de erupciones futuras.
Conoce más sobre los valores recomendados diarios específicos para ti en https://www.choosemyplate.gov/multilanguage-spanish.

3. Duerme
Procura acostarte y despertarte a la misma hora todos los días. Acuéstate lo suficientemente temprano para que puedas dormir lo suficiente y evita consumir cafeína o comidas pesadas 4 a 6 horas antes de dormir.
Un buen descanso ayudará a mantener fortalecido el sistema inmunológico.

4. Procura mantener tus niveles de estrés bajo control.
El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y provocar la aparición de erupciones, por eso esfuérzate en controlar tus niveles de estrés. Toma respiraciones profundas y trata de relajarte cuando las responsabilidades empiecen a amontonarse o cuando te sientas abrumado.
Inhala y exhala lentamente cuando estés estresado, cierra los ojos y imagina que estás en un lugar cómodo y relajante. Controla tu respiración y visualiza un paisaje tranquilizante de 1 a 2 minutos, o hasta que te sientas más relajado.
Cuando te sientas abrumado, divide los problemas grandes en pasos más pequeños y prácticos. No tengas temor de rechazar más compromisos si ya tienes mucho con qué lidiar.
Habla con tus amigos, familiares o compañeros de trabajo si necesitas ayuda con algunas tareas. Por ejemplo, pídele a alguien que te ayude con un proyecto en el trabajo o pídele a un amigo que cuide a tus hijos mientras haces algunos mandados.

5. Aplícate bloqueador solar para ayudar a prevenir las erupciones de herpes.
Las quemaduras de sol pueden desencadenar y agravar las erupciones de herpes oral. Cada vez que salgas, aplícate un bálsamo labial con FPS 30 y un bloqueador solar alrededor de la boca (o donde te suelan aparecen las erupciones).
Mantener la piel hidratada puede también minimizar la irritación y reducir el riesgo de erupciones futuras.
Método 1: Tomar medicamentos antivirales
1. Obtén un diagnóstico preciso de tu doctor.
2. Controla la primera erupción con un medicamento antiviral.
3. Toma la medicación según las instrucciones del doctor.
4. Aplícate una crema antiviral si el doctor te receta una.
5. Pregúntale a tu doctor si te puede recomendar un medicamento para las erupciones recurrentes.
6. Toma un medicamento diario si experimentas erupciones frecuentes.
7. Prueba la terapia episódica si no quieres tomar medicamentos diarios. Método 2: Aliviar los síntomas
1. Alivia el hormigueo y el dolor con un ungüento de venta libre.
2. Toma un analgésico de venta libre.
3. Aplícate una compresa caliente o fría para aliviar el dolor.
4. Usa ropa holgada de algodón durante las erupciones de herpes genital.
5. Toma un baño de sales de Epsom o remoja la zona en una solución de sal. Método 3: Prevenir erupciones futuras
1. Lávate las manos
2. Lleva una dieta nutritiva y balanceada.
3. Duerme
4. Procura mantener tus niveles de estrés bajo control.
5. Aplícate bloqueador solar para ayudar a prevenir las erupciones de herpes.