¿Cómo usar incienso?
Quemar incienso no solo es relajante y aromáticamente agradable, sino que en realidad puede reducir tu ansiedad y ayudarte a combatir la depresión.Es importante que sepas que solo debes quemar incienso en áreas bien ventiladas ya que exponerse al incienso durante largo tiempo se ha asociado con el incremento del riesgo de tener complicaciones cardiovasculares. Además, nunca debes dejar el incienso sin vigilancia y debes asegurarte de que se apague completamente cuando termines de usarlo. Desde luego, las personas han quemado incienso durante miles de años en todo el mundo y también puedes hacerlo fácilmente y de manera segura en tu propia casa.
Método 1: Usar un ramo de hierbas para incensar, una varita de incienso o cerillas de incienso

1. Usa un ramo de hierbas para incensar.
Los ramos de hierbas para incensar son quizá los tipos de incienso más clásicos. El tipo de ramo de hierbas para incensar más común se hace simplemente atando salvia blanca hasta formar un manojo ajustado. También se puede usar enebro, cedro y otras hierbas. Puedes comprar ramos de hierbas para incensar (o simplemente las hierbas para que tú mismo los hagas con un poco de cuerda) en tiendas de artículos de aromaterapia o herboristerías.
Los ramos de hierbas para incensar se asocian principalmente con los prácticas de limpieza de los nativos americanos y pueden proporcionar una sensación de mayor comodidad o de energía más positiva.
Enciende un ramo de hierbas para incensar por el extremo sin atar y deja que todo el extremo comience a quemarse. Frota el ramo de hierbas para incensar contra un plato para sofocar cualquier llama y dejar que arda. Deja el ramo de hierbas para incensar de lado en un recipiente no inflamable como un cenicero o un plato de cerámica. Asegúrate de que haya suficiente espacio alrededor del ramo de hierbas para incensar que quemes.

2. Haz tu propio ramo de hierbas para incensar.
Ata un manojo de ramas de salvia juntas antes de que se sequen, de manera que el extremo atado tenga aproximadamente el mismo diámetro que una moneda pequeña. Usa ramas que sean ligeramente más cortas que el largo de tu mano. Puedes atar el manojo en varias partes agregando algunas cuerdas del ancho de un dedo para mantener el manojo ajustado. Deja que el manojo se seque colgándolo boca abajo a la luz del sol. Recorta los extremos de las ramas cuando el manojo se haya secado para que obtengas un ramo de savia ajustado de aproximadamente el ancho de la palma de tu mano.

3. Usa varitas de incienso y un incensario.
Las varitas de incienso son la forma de incienso que está más disponible ampliamente y son fáciles de usar. Si deseas usar varitas de incienso, busca un distribuidor local que hagas sus propias varitas y asegúrate de que use ingredientes no tóxicos de alta calidad. Una vez que encuentres una fuente que solo use ingredientes seguros, consigue un incensario para asegurarte de que el incienso pueda quemarse de manera segura y las cenizas puedan caer en un recipiente que te permita deshacerte de ellas fácilmente.
Los incensarios varían ampliamente en decorado aunque generalmente contienen bandejas con una ranura para recoger la ceniza y un extremo curvo con un agujero, en el que colocas la varita de incienso.

4. Enciende una varita de incienso con una cerilla o un encendedor.
Deja que la varita se queme durante unos momentos y apágala. Probablemente queden algunas brasas débiles. La varita debe emitir una corriente aromática continua que fluya desde el extremo. Si la corriente se detiene o no es constante, enciende la varita nuevamente y deja que se queme durante un poco más de tiempo antes de apagarla. Si las brasas son muy brillantes o se extienden más abajo de la varita y unos cuantos milímetros, presiona el extremo ardiente de la varita contra el portaincienso para reducir el tamaño de las brasas.

5. Ten cuidado con las varitas de incienso de mala calidad.
Existen muchas variedades de varitas de incienso y dos métodos diferentes de producción. Las varitas sumergidas son varitas de madera delgada con una cubierta combustible (generalmente de carbón o pulpa de madera) que luego se sumergen en aceites esenciales o fragancias sintéticas y se dejan secar. Las varitas enrolladas a mano se hacen de una manera ligeramente diferente pero el producto final es muy similar. Los fabricantes de ambos tipos de varitas de incienso no están obligados a señalar en el empaque la lista de todos los ingredientes utilizados, que pueden incluir pegamentos tóxicos o madera de mala calidad.
La preocupación sobre la calidad de los ingredientes usados para fabricar varitas de incienso señalan que probablemente no sean la forma de incienso más segura.
La falta de obligatoriedad en el etiquetado de los ingredientes del incienso hace que sea difícil determinar qué tipos de varitas de incienso son seguros. Debido a que no puedes suponer que un producto es seguro, solo usa varitas de incienso cuyos empaques señalen explícitamente que el producto no es tóxico.

6. Usa una cerilla de incienso.
Las cerillas de incienso son extremadamente fáciles de usar. Por lo general son varitas de incienso en miniatura que vienen en cerillas de cartón y se venden en cajas. Como se reitera, la calidad de los ingredientes usados en las cerillas de incienso con frecuencia no se especifica. Si deseas usar una cerilla de incienso, enciende la cerilla alejada de ti, sostenla verticalmente y deja que se queme aproximadamente 6 milímetros (1/4 de pulgada). Apaga la cerilla y colócala en un recipiente no inflamable, como un cenicero o un plato pequeño. Apoya la cerilla contra algo inflamable dentro del plato ya que hacerlo permitirá que la cerilla se queme a un ritmo más constante. Método 2: Quemar un cono de incienso

1. Usa un cono de incienso.
Los conos de incienso se están volviendo cada vez más populares y ofrecen una experiencia similar aunque un poco diferente a la de usar varitas de incienso. Busca conos de incienso hechos usando polvo de makko (derivado naturalmente de un tipo especial de madera de aroma neutral y combustión lenta) y aceites esenciales.
Los conos pueden emitir diferentes cantidades de aroma en base a la cantidad de fragancia usada para fabricarlos. Este aspecto te permitirá escoger un nivel de aroma, ya sea muy sutil o muy potente, según tus preferencias.

2. Encuentra un portaincienso o una caja para incienso segura.
Debido a que los conos de incienso se queman completamente, el recipiente donde los coloques no debe ser inflamable, ya que las brasas lo tocarán directamente a medida que el cono termine de quemarse. Hay cajas y platos de varios materiales disponibles, incluyendo obras elaboradas en piedra y porcelana. Incluso puedes usar cajas de madera, siempre y cuando los insertos para las brasas contengan el cono, los residuos y las cenizas que se producen a medida que el cono se quema. 
Si usas un plato de cerámica simple, probablemente debas colocar una moneda de veinticinco centavos u otro disco de metal debajo del cono ya que la parte inferior puede volverse extremadamente caliente.

3. Agrega arena o arroz en la superficie inferior de un portaincienso.
Aunque no es un paso necesario, agregar una capa uniforme de arena a la parte inferior del portaincienso sobre la cual puedas colocar un cono de incienso permitirá que el aire ingrese mejor al cono. Además, esta capa adicional reducirá la cantidad de calor al que el recipiente esté expuesto, lo cual podría evitar que algún material se deteriore o incluso se raje.

4. Enciende la punta del cono invertido.
Puedes usar un encendedor o una cerilla. Deja que pasen doce segundos antes de apagar la llama del cono. Esperar permitirá que el cono se encienda completamente y produzca unas brasas que continuarán quemándose una vez que la llama se haya extinguido. Debe haber un flujo continuo de humo que emane desde la punta del cono. Deja que el cono se queme durante el tiempo que desees. Puedes apagarlo y encenderlo nuevamente después si no se quema completamente.

5. Mantén los conos secos.
La razón principal por la que un cono podría dejar de arder es la falta de oxígeno. Si vas a usar una caja para incienso y el incienso continúa apagándose, retira la tapa. Si detectas que el oxígeno no es el problema, probablemente el cono aún permanezca húmedo desde su fabricación o podría haber estado expuesto a la humedad. Seca el cono llevándolo a un lugar en el que sepas que el aire es seco. Cuando guardes los conos para su uso normal, mantenlos en un lugar fresco y seco, alejados de la luz directa del sol. Método 3: Crear y encender un sendero de incienso

1. Marca un paso para crear un sendero de incienso en ceniza blanca de cascarilla.
Llena un cuenco para incienso con ceniza blanca de cascarilla y golpea ligeramente el cuenco para asentar la ceniza. Haz una marca en la ceniza que forme una línea continua. Puedes hacer una figura en forma de "U", un espiral o cualquier cosa que se te venga a la mente siempre y cuando la marca sea una sola línea continua. Lo más importante es que la marca debe medir aproximadamente 1 cm (1/2 pulgada) de profundidad y 1 cm (1/2 pulgada) de ancho.
Puedes conseguir ceniza blanca de cascarilla en algunas tiendas que venden incienso o en Internet.
Puedes usar una prensa koh para hacer una marca. Este tipo de prensa está diseñada para este propósito y originalmente se usaban para crear senderos de incienso elaborados que también servían como método para marcar el tiempo.

2. Llena la marca con el incienso premezclado, polvo de makko o polvo de sándalo.
El polvo de sándalo se quemará y proporcionará un aroma propio. El polvo de makko tiene un aroma más neutral y puedes espolvorear incienso suelto sobre él mientras arde o premezclarlo con el incienso que prefieras antes de llenar la marca.
Presiona el sendero ligeramente una vez que llenes la marca con el material aromático deseado.

3. Enciende el camino con una varita para encender incienso o una cerilla.
Puedes conseguir una varita de madera diseñada para encender incienso o simplemente usar una cerilla. Extiende cualquiera de estos objetos en un extremo del sendero y déjalo allí para permitir que el sendero se encienda. Si colocas polvo de makko común para rellenar la marca y hacer el sendero, rocía incienso suelto en el sendero una vez que se vuelva de color naranja o rojo brillante.

4. Permite que el sendero se enfríe una vez que se haya quemado totalmente.
Retira el sendero usado con una cuchara y deséchalo asegurándote de que esté completamente extinto. Puedes reutilizar cualquier ceniza que no se haya mezclado con el material quemado del sendero.
Método 1: Usar un ramo de hierbas para incensar, una varita de incienso o cerillas de incienso
1. Usa un ramo de hierbas para incensar.
2. Haz tu propio ramo de hierbas para incensar.
3. Usa varitas de incienso y un incensario.
4. Enciende una varita de incienso con una cerilla o un encendedor.
5. Ten cuidado con las varitas de incienso de mala calidad.
6. Usa una cerilla de incienso. Método 2: Quemar un cono de incienso
1. Usa un cono de incienso.
2. Encuentra un portaincienso o una caja para incienso segura.
3. Agrega arena o arroz en la superficie inferior de un portaincienso.
4. Enciende la punta del cono invertido.
5. Mantén los conos secos. Método 3: Crear y encender un sendero de incienso
1. Marca un paso para crear un sendero de incienso en ceniza blanca de cascarilla.
2. Llena la marca con el incienso premezclado, polvo de makko o polvo de sándalo.
3. Enciende el camino con una varita para encender incienso o una cerilla.
4. Permite que el sendero se enfríe una vez que se haya quemado totalmente.