John bắt đầu tập tạ khi mới 16 tuổi. Khi mới bắt đầu, anh ấy có thể Clean & Jerk 80 kg và có thể Snatch 50 kg. Anh ta cố gắng tăng gấp đôi số lần sạch và giật của mình, đồng thời tăng tỷ lệ giật của mình lên 80%. Tổng sức nâng tổng hợp mới của anh ấy là bao nhiêu?
 Số lần giật và giật của anh ta tăng lên 80*2=160 kg Số lần giật của anh ta tăng thêm 50*.8=40 kg Vậy số lần giật của anh ta bây giờ là 50+40=90 kg Vậy tổng số lần giật của anh ta là 160+90=250 kg. Đáp án: 250