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Ter | 02.04.19
O que tens mesmo de comprar na Prozis se e a tua primeira vez - Parte II
Uma vez que ja escrevi o "O que tens mesmo de comprar na Prozis se e a tua primeira vez" ha um tempo, onde falo alguns dos meus favoritos e que aconselho do site, resolvi voltar a falar no assunto, desta vez com a segunda parte. Nao vou repetir alimentos obviamente, por isso se ainda nao leram o primeiro leiam e depois sim passem para este.
Ora bem, comeco com a manteiga de amendoim com nozes peca. Uma verdadeira iguaria para todos os que adoram manteiga de amendoim mas que querem variar um pouco. Na minha opiniao sabe mesmooo bem!. E tao, mas tao cremosa, que so queria ter sempre disponivel em casa. E os pedacinhos de noz sao caramelizadoa entao so apetece mais e mais!
Outro essencial passa pela quinoa. A quinoa e o meu arroz. E pratica, e facil de fazer, e versatil, e do melhor que ha. Ainda por cima tem imensa proteina e muito menos hidratos de carbono que a massa ou arroz. Se nao souberem como preparar, receitas nao faltam por aqui.
Passemos para as castanhas cozidas a vapor. Estas castanhas ja estao prontas a comer, o que e um descanso para quem nao tem paciencia, tempo ou simplesmente nao sabe ou nao quer cozinhar. Podem ser utilizadas como snack, lanche, ou acompanhamento de uma refeicao principal.
Se e a tua primeira vez na Prozis tens de comprar acucar de coco ou xilitol. Dois dos meus acucares/adocantes de eleicao. Alem de saborosos acabam por ser mais saudaveis um pouco que o acucar branco.
O pao de alfarroba faz sucesso ca em casa. E dos poucos paes que consumo e o que a minha mae come tambem. Ja esta super convertida e anda sempre a pedir para encomendar quando acaba. Bom a qualquer hora do dia!
Quando quero fazer pudim opto pelo goma de xantana. Trata-se de um substituto da gelatina que acaba por fazer o mesmo feito. E so dissolver em agua, adicionar ao que pretendo, deixar repousar uns minutos e ja esta!
Amo de paixao castanhas do brasil!! Estao cheias de vitaminas e minerais, nomeadamente selenio, essencial para as mulheres (e homens claro), sao muito saborosas e bem saciantes. Com tres ou quatro ja ficamos satisfeitos e o organismo agradece o cuidado.
E ja que falo em frutos secos, as amendoas sao outro item essencial no meu carrinho. Tambem servem para varias coisas alem de serem consumidas como snack ou lanche. Tambem uso para fazer barrinhas, bolinhas energeticas, base de tartes ou cheesecakes, para topping de saladas ou pratos quentes,...
Viciadissima no pure de fruta dequinoa-pera-banana-maca (nao facam perguntas, so sei que adoro), mas com outros sabores sempre em casa, tal como o de maca-morango e banana, maca-morango e framboesa, maca e pera, banana e maca,... sao perfeitos para transportar, para deixar no trabalho, na secretaria ou no frigorifico da empresa. Nao, nao precisam de frigorifico mas podem-nos deixar la caso prefiram. Sao 100% fruta e por isso fazem parte dos meus lanches quando estou fora de casa ou sem saber o que comer.
Sim sim, tambem ha compotas na Prozis e e so escolher o sabor (que na verdade e a parte mais complicada). Adoro a de morango e a de abobora. Sao as favoritas!
Excelente anti-inflamatorio e anti-envelhecimento, previne diversas doencas, da imenso sabor a comida e ainda e facil de usar, a curcuma deve estar sempre presente na nossa cozinha. E se nao estiver algo esta errado.
Recentemente comprei uma power bank. Tenho varias mas sao todas muita fracas. Umas carregam 50% outras 70% mas nenhuma fazia um carregamento completo. Tinha de andar sempre com 2 ou 3 caso fosse necessario. Agora com uma da para fazer 3 carregamentos completos. Nao e um sonho??
Cafe. Agora que o site tem duas gamas de cafe em capsulas nao ha desculpa para nao tomar um pre treino rapido e eficaz. Estas capsulas sao compativeis com as maquinas Nespresso. Se es da velha guarda e gosta e de um bom cafe em po tambem e possivel comprar no site.
Aveia instantanea integral em po com sabores nao falta ca em casa. Tenho sempre pelo menos uma embalagem de um sabor qualquer que goste, normlamente pepitas de chocolate, brownie e nutchoc. Agora ha outros sabores tambem mas tem whey. Quem utiliza proteina fica aqui com uma sugestao.
Outro essencial na minha cozinha e a farinha. Uso sobretudo nos hamburgueres, croquetes e tartes/quiches salgadas mas tambem em bolos, bolachas, biscoitos e panquecas. Existe farinha de castanha, de tremoco, de coco, de aveia e ate de amendoa.
A balanca que revolucionou a forma de nao pesarmos em casa! E que alem do peso tambem da a percentagem de massa gorda, a massa muscular em quilos, a percentagem de agua, a massa ossea, a taxa metabolica basal, os quilos que ganhamos ou perdemos desde a ultima pesagem, os quilos que faltam para atingirmos o objetivo, a gordura visceral, e o IMC. Nao ha como nao amar! Basta ter a app Prozis Go no telemovel, ligar o bluetooth e escolher a opcao "novo registo" e apos subirmos para a balanca ela comeca a piscar e o telemovel recebe todos os dados. Nao e fantastico?
Para terminar, se e a primeira vez que usas o site tens se experimentar o colagenio + magnesio. Um suplemento pensado para quem quer melhorar a saude e a aparencia do cabelo, pele e unhas e ainda aumentar os niveis do mineral magnesio no organismo, muito importante para a saude tambem.
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sobre a autora
"Go Carol" porque temos de ir em frente, batalhar diariamente pelo que queremos, pelo que gostamos, sermos felizes ao maximo, aproveitar cada momento, cada segundo, divertirmo-nos e porque #juntossomosmaisfit!