Arreda para longe odio e cubica;
Contra fero inimigo um bravo alento,
Contra amargura e dor alma submissa. Viva dentro da carne o pensamento,
Na pureza da virgem confinada
Dentro da cela branca dum convento. E a carne exultara transfigurada,
Qual a nuvem escura em ceu ligeiro,
Em lhe batendo a luz da madrugada. De tal guisa, vencendo-te primeiro,
A todos venceras como um leao,
Formidavel e nobre cavaleiro.