Sublatio libramentorum
Sublatio libramentorum est series exercitationum quibus homo musculos suos augere sperens libramentis utitur. Qua exercitatione homo vectem libramentis oneratum levat. Dein multis motibus sublevando fungitur, quo corporis musculi augeantur. Sublatio libramentorum generatim adhibetur ad corpus creandum plus potestatis habiturum. Etiam sanitatem pulchritudinemque corporis ampliare potest. Inter exemplaria exercitationum communia sunt sublatio a terra, sublatio super scamnum, sublatio super caput, sublatio super tergum. Sublatio libramentorum cum halteribus vel vecte libramenta tenente agitur. Athletae multi vel corpora sublevandis libramentis maiora aedificaturos se vel robur adepturos magnum sine incremento musculorum credunt, quoniam non semper necesse est musculo crescere ut ponderosa sublevare libramenta possit; sed plerumque quanto musculorum minus, tanto minus roboris corpori.