لات (ضرب)
لات انگریزی Kick ایک نشانہ جو تیز جسمانی جنبش ہے جس میں پاؤ کے نچلے حصے کو خصوصا گھٹنے ایڑیوں یا ٹخنوں پر توجہ دی جاتی ہے اس طرح کے حملے کو انسان اور پاؤں والے جانور اکثر استعمال کرتے ہیں بہ طور خاص کھڑے ہو کر مقابلہ کرنے کی صورت میں لاتوں کو کئی فنون سپاہ گری میں بروئے کار لایا جاتا ہے جیسے کہ ساواتے ٹیکوونڈو ایم ایم اے کراٹے پنکراشن کونگ فو وووی نام کک باکسنگ موآئے تھائی یائے یان کاپوئرا سیلات اور کالاری پایٹو اگر کوئی لات کا مقصد کوئی نشانہ ہے وہ مقصد براری ہے لات کا استعمال کئی کھیلوں میں خاص اہمیت رکھتا ہے بالخصوص فٹ بال میں اس میں سب سے زیادہ اور راجح استعمال ایسوسی ایشن فٹ بال ہے جسے سوکر بھی کہا جاتا ہے