سنگترہ
سنگترہ موسمی پھل ہے اسے سرما کی سوغات کہا جاتا ہے اس کا تعلق Citrus خاندان سے ہوتا ہےمالٹاسنگترہ گرے فروٹ مٹھا اورکاغذی لیموں ترشاوہ Citrus خاندان سے تعلق رکھتے ہیں یہ پھل ترش اور میٹھے ذائقہ کا ہوتا ہے سنگترہ کے درخت کی لمبائی تا  میٹر ہوتی ہے اس کے پھول انتہائی خوبصورت ہوتے ہیں سنگترہ کو وٹامن سی کا گودام کہا جاتا ہے  گرام سنگترہ میں  گرام کاربوہائیڈریٹ گرام شوگر گرام فائبر  گرام فیاٹ  گرام پروٹین وٹامن  ملی گرام کے علاوہ وٹامن اے بی ای میگنیشیم فاسفورس کیلشیم آئرن اور زنک بھی کافی مقدار میں پایاجاتاہے سنگترہ نہ صرف خوشنما بلکہ خوش ذائقہ پھل بھی ہے یہ موسم سرما کا خاص پھل ہے جو انسانی صحت کے لیے بہت ہی مفید مانا گیا ہے