گھبراہٹ کا دورہ
گھبراہٹ کے دورے شدید خوف کے اچانک دورانیے ہوتے ہیں جن میں دھڑکن  پسینہ آنا کپکپاہٹ سانس کی قلت  سن ہونا یا یہ احساس شامل ہو سکتا ہے کہ کچھ برا ہونے والا ہے علامات ایک منٹ کے اندر اندر شدت سے ظاہر ہوتی ہیں یہ عام طور پر یہ تقریبا  منٹ تک رہتا ہے لیکن دورانیہ سیکنڈوں سے گھنٹوں تک مختلف ہو سکتا ہے کنٹرول کھونے یا سینے میں درد کا خوف ہو سکتا ہے گھبراہٹ کے حملے بذات خود جسمانی طور پر خطرناک نہیں ہیں گھبراہٹ کے دورے کئی عوارض کی وجہ سے ہو سکتے ہیں جن میں گھبراہٹ کا عارضہ سماجی اضطراب کا عارضہ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر  منشیات کااستعمال  ڈپریشن اور طبی مسائل شامل ہیں   وہ یا تو کسی خاص واقعے کا رد عمل یا غیر متوقع طور پر وہوسکتے ہیں  تمباکو نوشی  کیفین اور نفسیاتی تناؤ گھبراہٹ کے حملے کا خطرہ کو بڑھاتا ہے  اس عارضہ کی تشخیص سے پہلے ایسی حالتوں کو خارج کر دینا چاہیے جو ملتی جلتی علامات پیدا کرسکتے ہیں جیسے ہائپر تھائیرائیڈزم  ہائپر پیراتھائیرائیڈزم  دل کی بیماری  پھیپھڑوں کی بیماری اور منشیات کا استعمال گھبراہٹ کے حملوں کا علاج بنیادی وجہ کی تشخیص پر کیا جانا چاہیے ان لوگوں کے لیے جن پر اکثر گھبراہٹ کے حملے ہوتے ہیں مشاورت یا دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں سانس لینے کی تربیت اور پٹھوں میں نرمی کی تکنیک بھی مدد کر سکتی ہیں متاثرہ افراد میں خودکشی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے یورپ میں تقریبا  فیصد آبادی کو ایک مخصوص سال میں گھبراہٹ کا حملہ ہوتا ہے جبکہ ریاستہائے متحدہ میں یہ شرح تقریبا فیصد ہے تناسب کے لحاظ یہ مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام ہیں وہ اکثر بلوغت یا ابتدائی جوانی کے دوران شروع ہوتے ہیں بچے اور بوڑھے عام طور پر کم متاثر ہوتے ہیں