تارا میرا
تارا میرا سائنسی نام Eruca vesicaria انگریزی Rocket or arugula ایک پتہ سبزی ہے تارا میرا کا پودا  سے  سینٹی میٹر لمبا ہوتا ہے بعض اوقات سیدھا اور بغیر شاخ کا ہوتا ہے اس میں خشک سالی کو برداشت کرنے کی قوت بھی پائی جاتی ہے اس لیے یہ کم بارانی علاقوں میں زیادہ بویا جاتا ہےاس کے بیج میں تیل کی مقدار  تا  تک ہوتی ہے جب کہ ایروسک ایسڈ  تا  تکپایا جاتا ہے اس کے پھلوں کا رنگ سفیدی مائل ہلکا پیلا ہوتا ہے اس کے کئی نام ہیں پنجابی زبان میں اسے جواں پشتو میں جماما اور عربی زبان میں جرجیر کہا جاتا ہے بحیرہ روم کے علاقے میں مراکش اور پرتگال سے لے کر مشرق میں سوریہ لبنان مصر ترکی اور مشرق وسطی میں اس کی ایک قسم بطور سلاد استعمال ہوتی ہے