Ostupe (Lonastes pieteka)
Ostupe ir Lonastes labā krasta pieteka Talsu un Ventspils novados. Izteka — uz rietumiem no Muņu ciema. Tek rietumu-dienvidrietumu virzienā. Ietek Lonastē pie pašas Lonastes ietekas Stendē. Upi šķērso valsts autoceļi V1382 (Meļķi—Ostes—Neveja—Tierķi, šķērso divreiz), P125 (Talsi—Dundaga—Mazirbe) un V1341 (Mieži—Bruši), tās krastos atrodas Ostes ciems.