Ponojus
Ponojus (rus. Поной) – upė Rusijoje, Murmansko srityje, Kolos pusiasalio rytuose. Prasideda Keivų aukštumos vakaruose. Teka į pietryčius. Įteka į Baltąją jūrą. Žemupyje teka tarpekliais, vaga slenkstėta. Užšąla spalio pabaigoje arba lapkričio pradžioje – atitirpsta gegužės pirmojoje pusėje. Plukdoma mediena. Prie Ponojaus įsikūrę Krasnoščelės, Kanevkos kaimai.