تهلية شخصية
التهلية الشخصية ب نݣليزية selfcare ب لعربية العناية الشخصية هوا لپروصي ديال لهتيمام ب الدات و لحوايج لي نافعين ل لفرد بحيت لفرد كيتهلا ف راسو لي كيشمل تصرفات كيشجعو على تطوير الدات من نواحي صحة تعامل معا لأمراض بشكل مسبق و فعال ؤ تحقيق سعادة و راحة د نفس و د لكسدة بشكل عام لأفراد كيمارسو تهلية شخصية بشكل مداوم ملي كيديرو رياضة كيحضيو لختيارات ديالهوم ف لماكلة باش تكون صحية كيديرو ضروف مناسبين ناش ينعسو مزيان ف ليل كياخدو دواياتهوم ف لوقت يلا كانو مراض ؤلا كيمشيو عند طبيب بشكل دوري متلا مرة ف لعام على ود فحص عام وخا مايكونوش مراض وخا تهلية شخصية مفهوم لي خدا هتيمام كبير ف سنوات لخرة راه عندو أصول قديمة واحد من أول ناس لي هضرو عليه كان لفيلسوف ليوناني سقراط لي كان لمؤسس ديال لحاراكة د تهلية شخصية ف ليونان لقديمة لهتيمام ب دات عند لفرد د بنادم و ب ناس لي قراب ليه طبيعة ف بنادم لي كاينين أدلة عليها من فترات قبلتاريخية