Ilgir
ilgir forscha (fors tilida: إيلغير tozalash) odam ni - tomogʻidan tiqilib qolgan urugʻ, qiltanoq va ayniqsa sexr jodu orqali paydo boʻp qolgan tugunchalarni olib xar-xil uslublar bilan olib tashliydi. amaliyotdan keyin inson avalgidan oʻzini yaxshiroq his qiladi, yaxshiroq nafas oladi va sanchish (pichoq tiqilgandek boʻlish) yoʻqoladi. [manba kerak]