Changʻida sakrash
Changʻida sakrash — bu qishki sport turi boʻlib, unda raqobatchilar maxsus moʻljallangan kavisli rampadan kayaklarida pastga harakatlangandan soʻng uzoqqa maxsus uslubda sakrash hisoblanadi. Yakuniy natijaga sakrash uzunligi bilan bir qatorda raqibning havo uslubi, texnikasi va boshqa omillar inobatga olinadi. Changʻidan sakrash sporti birinchi boʻlib XIV-asr oxirida Norvegiyada boʻlib oʻtgan, keyinroq esa XX-asr boshlarida Yevropa va Shimoliy Amerika boʻylab keng tarqalgan. Changʻi sporti bilan bir qatorda shimoliy changʻi sport turlarining anʼanaviy guruhini tashkil qiladi. Odatda tepalik deb ataladigan changʻida sakrash joyi sakrash rampasidan (yugurishda), uchish stolidan va qoʻnish tepaligidan iborat. Har bir sakrash bosib oʻtgan masofa va bajarilgan uslubga qarab baholanadi. Masofa balli maxsus nuqtasi (K-nuqta deb ham ataladi) bilan bogʻliq, u qoʻnish maydonida chizilgan chiziq boʻlib, raqobatchilarning erishishi uchun maqsad boʻlib xizmat qiladi. Har bir hakamning uslubni baholash koʻrsatkichi maksimal 20 ball hisoblanadi. Sakrash texnikasi yillar davomida ikki qoʻlni oldinga qaratib parallel changʻi bilan sakrashdan tortib bugungi kunda keng qoʻllaniladigan „ V“ uslubiga qadar rivojlangan. Changʻida sakrash 1924-yildan buyon Qishki Olimpiya oʻyinlariga va 1925-yildan beri FIS Shimoliy changʻi boʻyicha jahon chempionatiga kiritilgan. Ayollarning sport bilan shugʻullanishi 1990-yillarda boshlangan boʻlsa, Olimpiya oʻyinlarida birinchi ayollar musobaqasi 2014-yilda oʻtkazilgan. Barcha yirik changʻi sakrash musobaqalari Xalqaro changʻi federatsiyasi tomonidan tashkil etiladi. Stefan Kraft 253.5 metr (832 fut)r bilan dunyodagi eng uzun changʻidan sakrash boʻyicha rasmiy rekordir. Ushbu rekord 2017-yilda Vikersunddagi changʻida sakrash tepaligida oʻrnatilgan. Changʻidan sakrashni yozda yugurish yoʻllari maxsus mahsulotdan yasalgan va qiyalikdagi oʻtlar, suv bilan qoplangan plastmassa bilan qoplangan maydonda ham amalga oshirish mumkin. Eng yuqori darajadagi yozgi musobaqa 1994-yildan beri oʻtkazib kelinayotgan FIS changʻidan sakrash boʻyicha Gran-pri hisoblanadi.