Shaxsiy chegaralar
Shaxsiy chegaralar yoki chegaralarni belgilash harakati 1980-yillarning oʻrtalaridan buyon shaxsning oʻz-oʻziga yordam berish tashkilotlari va qoʻllab-quvvatlash guruhlari tomonidan ommalashgan hayotiy mahorat hisoblanadi. Shaxsiy chegaralar sizning chegarangizga rioya qilish uchun boshqa odamlar oʻz xatti-harakatlarini oʻzgartirishlarini kutish oʻrniga, shaxslararo vaziyatlarga oʻz munosabatini oʻzgartirish orqali erishiladi. Misol uchun, agar chegara maʼlum bir shaxs bilan aloqa qilmaslik boʻlsa, u holda u odamni koʻrmaslik yoki u bilan aloqa qilmaslikka qaror qilib, chegara oʻrnatadi va u kishini oʻz ichiga olgan tadbirlarga taklifnomalarni xushmuomalalik bilan rad etish va xushmuomalalik bilan tark etish orqali chegaralarini belgilaydi. Shunday qilib, chegarada boshqa odamlarning yordami yoki hamkorligini rad qilmasdan hurmat qilinadi. Chegarani belgilash ultimatum berishdan farq qiladi yaʼni taklifni rad qilmasdan turib, uni hurmat qilgan holatda chegara qoʻyishga aytiladi; ultimatum – bu boshqa odamlarning xatti-harakatlari chegarachining shaxsiy imtiyozlari va shaxsiy qadriyatlariga mos kelishi uchun oʻz tanlovlarini oʻzgartirish talabi hisoblanadi. „Chegara“ atamasi metafora boʻlib, „in-bounds“ qabul qilinadigan va „chegaradan tashqari“ qabul qilinishi mumkin emas degan maʼnolarni anglatadi. Chegara tushunchasi maslahatchi kasbi tomonidan keng qabul qilingan.