ধাপ
ধাপ পশ্চিম নেপালের মহাকালী অঞ্চলের দার্চুলা জেলার আপি পৌরসভার একটি মার্কেট সেন্টার। পূর্বের গ্রাম উন্নয়ন কমিটি ১৮ মে ২০১৪ সালে নতুন পৌরসভা গঠনে একীভূত হয়েছিল। ১৯৯১ সালে নেপালের আদমশুমারি অনুসারে এখানকার জনসংখ্যা ৪০৯২ জন। ধাপে বসবাসকারী প্রধান নৃগোষ্ঠী হলো ব্রাহ্মণ এবং ছেত্রি, এদের মধ্যে সংখ্যাগরিষ্ঠ বিস্তা (ব্রাহ্মণ), যোশি, ভট্ট, পান্ত, রায়খোলা বর্ণের। মালিকার্জুন মন্দির ও লাতিনাথ মন্দির দুটি এখানের প্রধান ধর্মীয় স্থান। শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের মধ্যে মালিকার্জুন উচ্চ মাধ্যমিক বিদ্যালয় ও কলেজ, যেখানে প্রাথমিক স্তর থেকে স্নাতক স্তর পর্যন্ত পড়ানো হয়। ধাপ গ্রামের বসতিকে একটি ছোট উপত্যকার সাথে তুলনা করা যেতে পারে। এটি মহাকালী নদীর তীরে অবস্থিত যার চারপাশে উঁচু পাহাড় রয়েছে। থালীগড়, জেলার অন্যতম প্রধান স্রোতস্বিনী যা ধাপের কেন্দ্রস্থল দিয়ে প্রবাহিত। প্রধান খাদ্য হ'ল ভাট (ভাজা ভাত) এবং ডাল (খাদ্যশস্য এবং ডাল) বা পলাউ (শস্যপিণ্ড মিশ্রিত দই দিয়ে করা রান্না)। মহাকালী নদীর সুমিষ্ট পানির মাছগুলিও উপভোগ করা যায়। গ্রাম কৃষির উৎপাদনের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র। স্থানীয় থালিগড় নদীর পানি প্রচুর পরিমাণে ফসল জন্মাতে সহায়তা করে।