পদ্মাসন
পদ্মাসন (সংস্কৃত: पद्मासन) প্রাচীন ভারতের একটি পা ভাঁজ করে বসার ধ্যান ভঙ্গি, যাতে প্রতিটি পা বিপরীত উরুতে রাখা হয়। এটি যোগব্যায়ামের একটি প্রাচীন আসন, হঠ যোগের পূর্ববর্তী, এবং হিন্দু, তন্ত্র, জৈন এবং বৌদ্ধ ঐতিহ্যে ধ্যানের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ভিন্নতার মধ্যে রয়েছে সহজ ভঙ্গি (সুখাসন), অর্ধ পদ্ম, আবদ্ধ পদ্ম এবং মানসিক মিলন আসন। শীর্ষাসনসহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি আসনের উন্নত পর্যায়ে পা পদ্ম বা অর্ধ পদ্মে থাকে। মেঝেতে বসতে অভ্যস্ত নয় এমন লোকদের জন্য ভঙ্গিটি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং পা জোর করে অবস্থানে আনার প্রচেষ্টা হাঁটুতে ব্যথা করতে পারে। হিন্দু ধর্মের ধ্যানরত তপস্বী ঈশ্বর শিব, বৌদ্ধ ধর্মের প্রতিষ্ঠাতা গৌতম বুদ্ধ এবং জৈন ধর্মের তীর্থঙ্করদের পদ্মসানে, বিশেষ করে মূর্তিগুলোতে চিত্রিত করা হয়েছে। ভঙ্গিটি বৌদ্ধ ধ্যান এবং যোগব্যায়াম উভয়েরই প্রতীক, এবং এটি পশ্চিমা সংস্কৃতিতে একটি সুস্থ জীবনযাপন এবং সুস্থতার প্রতীক হিসাবে স্থান পেয়েছে।