দেহঘড়ি
দেহঘড়ি বা সার্কাডিয়ান চক্র(/sərˈkeɪdiən/), হলো একটি প্রাকৃতিক দোলন যা প্রায় প্রতি ২৪ ঘন্টা পর পর পুনরাবৃত্ত হয়। দেহঘড়ি এমন যে কোনো প্রক্রিয়াকে নির্দেশ করতে পারে যা একটি জীবের মধ্যে উদ্ভূত হয় (অর্থাৎ, অন্তঃসত্ত্বা) এবং তা পরিবেশে সাড়া দেয় (পরিবেশ দ্বারা প্রবিষ্ট হয়)। দেহঘড়ি একটি জৈবিক ঘড়ি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যার প্রাথমিক কাজ হলো জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিকে ছন্দবদ্ধভাবে সমন্বয় করা যাতে প্রক্রিয়াগুলো সঠিক সময় ঘটে এবং একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ স্বাস্থ্য বজায় থাকে। দেহঘড়ির বিষয়টি প্রাণী, উদ্ভিদ, ছত্রাক এবং সায়ানোব্যাকটেরিয়াতে ব্যাপকভাবে পরিলক্ষিত হয়েছে এবং প্রমানিত হয়েছে যে তারা জীবনের এই রাজ্যগুলোর প্রতিটিতে স্বাধীনভাবে বিবর্তিত হয়েছিল। Circadian শব্দটি ল্যাটিন circa থেকে এসেছে, যার অর্থ "চারপাশে", এবং dies, যার অর্থ "দিন"। ২৪-ঘন্টা চক্রের প্রক্রিয়াগুলিকে সাধারণভাবে দৈনিক ছন্দ বলা হয়; দৈনিক ছন্দগুলিক অন্তঃসত্ত্বা হিসাবে নিশ্চিত করা না গেলে, এবং পরিবেশগত না হলে সেই ছন্দকে সার্কাডিয়ান ছন্দ বা দেহঘড়ি বলা যায় না যদিও সার্কাডিয়ান ছন্দ বা দেহঘড়ি অন্তঃসত্ত্বীয়, তবুও তারা স্থানীয় পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য হয় যাকে zeitgebers বলা হয় (জার্মান Zeitgeber থেকে) জার্মান: [ˈtsaɪtˌɡeːbɐ]; আক্ষ. ':time giver' সময় প্রদানকারী '), যার মধ্যে আলো, তাপমাত্রা এবং জারণ চক্র রয়েছে। ক্লিনিকাল সেটিংসে, মানুষের মধ্যে একটি অস্বাভাবিক সার্কাডিয়ান ছন্দ বা দেহঘড়ি সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ ডিসঅর্ডার হিসাবে পরিচিত।