দিবানিদ্রা
দিবানিদ্রা (স্প্যানিশ শব্দ, উচ্চারণ: [ˈsjesta] অর্থ "ঝুম") হলো দুপুরের প্রথম দিকে, প্রায়শই মধ্যাহ্নভোজনের পরে নেওয়া একটি ছোট ঘুম। এই ধরনের ঘুম কিছু দেশের, বিশেষ করে উষ্ণ আবহাওয়া অঞ্চলের, ঐতিহ্য। "দিবানিদ্রা" শব্দটি ঘুমের জন্যই ব্যবহৃত হয় না, বরং সাধারণত দুপুর ২টা থেকে ৫টা পর্যন্ত দিনের একটা নির্দিষ্ট সময়কেও বোঝায়। এই সময়টিকে ঘুমের পাশাপাশি, অবসর, মধ্যাহ্নভোজন বা অন্যান্য কাজের জন্য ব্যবহার করা হয়। ঐতিহাসিকভাবে, ভূমধ্যসাগর ও দক্ষিণ ইউরোপ, মধ্যপ্রাচ্য, মূল ভূখণ্ড চীন এবং ভারতীয় উপমহাদেশ জুড়ে দিবানিদ্রা ছিল সাধারণ। স্পেনে দিবানিদ্রা একটি প্রাচীন ঐতিহ্য এবং স্পেনের প্রভাবের ফলে লাতিন আমেরিকা ও ফিলিপাইনের অধিকাংশ অংশেও এটি প্রচলিত। স্প্যানিশ শব্দ "দিবানিদ্রা" মূলত লাতিন শব্দ "হোরা সেক্সটা" (ষষ্ঠ ঘণ্টা, ভোর থেকে গণনা করা, অর্থাৎ "মধ্যাহ্ন বিশ্রাম") থেকে এসেছে। আধুনিক দিবানিদ্রা ভৌগোলিক বণ্টনের ব্যাখ্যা করার কয়েকটি কারণ হল উষ্ণ তাপমাত্রা এবং মধ্যাহ্নভোজনে খাবারের প্রচুর খাওয়া। এই দুটি কারণ একত্রে মিলে মধ্যাহ্নভোজনের পরে ঘুমের অনুভূতি তৈরি করে। যেসব দেশে দিবানিদ্রা প্রচলিত, সেসব দেশে গ্রীষ্মের দুপুরের গরম অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে, তাই বাড়িতে মধ্যাহ্ন বিরতি স্বাগত।