শারীরিক ব্যায়ামের স্নায়বিক প্রভাব
শারীরিক ব্যায়ামের নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রভাব মস্তিষ্কের গঠন, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং জ্ঞান এর উপর সম্ভাব্য আন্তঃসম্পর্কিত প্রভাব জড়িত। মানুষের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সামঞ্জস্যপূর্ণ এরোবিক ব্যায়াম (যেমন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট) কিছু কিছু জ্ঞানমূলক ফাংশন, নিউরোপ্লাস্টিসিটি এবং আচরণগত প্লাস্টিসিটি এর উন্নতি ঘটাতে পারে; এই দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে নিউরন বৃদ্ধি, স্নায়বিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি (যেমন, c-Fos এবং বিএনডিএফ সিগন্যালিং), উন্নত মানসিক চাপ মোকাবিলা করা, উন্নত আচরণের জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ, উন্নত ঘোষনামূলক, স্থানীয় স্মৃতি কাঠামো এবং পাথওয়ে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ এবং স্মৃতির সাথে যুক্ত। কগনিশনের উপর ব্যায়ামের প্রভাবগুলি শিশু এবং কলেজ ছাত্রদের একাডেমিক পারফরম্যান্স প্রভাবিত করতে পারে, প্রাপ্তবয়স্কদের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারে, বৃদ্ধ বয়সে জ্ঞানমূলক ফাংশন সংরক্ষণ করতে পারে, কিছু স্নায়বিক রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে পারে এবং সামগ্রিক উন্নতি করতে পারে জীবনের মানের।