জল নেতি
জল নেতি (আরো বলা হয় অনুনাসিক ল্যাভেজ, অনুনাসিক পায়খানা, অথবা অনুনাসিক ডুচ) এটি একটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন যেখানে নাকের শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়ানোর জন্য নাক এবং সাইনাস থেকে শ্লেষ্মা এবং ধ্বংসাবশেষ বের করার জন্য অনুনাসিক গহ্বর ধুয়ে ফেলা হয়। জল নেতি এছাড়াও শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি আর্দ্র করার জন্য স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে বা নেবুলাইজার ব্যবহার করতে পারে।