A text is given in Malayalam. Translate it from the Malayalam language to the Panjabi language. The translation must not omit or add information to the original sentence.

[EX Q]: Incremental progress ਬਨਾਮ High Jump - ਸਾਡਾ ਦੇਸ਼ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਪਰ Incremental progress, ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਸਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਛਲਾਂਗ ਲਗਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।
[EX A]: എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നാട്ടുകാരെ, നമ്മുടെ രാജ്യം തീര്‍ച്ചയായും മുന്നോട്ടുപോകണം, എന്നാല്‍ പുരോഗതിയുടെ വര്‍ദ്ധനവിന് ഇനി രാജ്യത്തിന് അധികം കാലം കാത്തിരിക്കാനാവില്ല, നാം വലിയ കുതിപ്പ് നടത്തണം, നാം നമ്മുടെ ചിന്തകള്‍ മാറ്റണം.

[EX Q]: ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਯੂਟੀ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ (ਹੈੱਲਮਟ) ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਛੋਟ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਜਾਰੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
[EX A]: ഇരുചക്രവാഹനങ്ങള്‍ ഓടിക്കുമ്പോള്‍ ഹെല്‍മറ്റ് ധരിക്കുന്നതില്‍ നിന്നും സിഖ് വനിതകള്‍ക്ക് ഇളവു നല്‍കിക്കൊണ്ട് ഡല്‍ഹി ഗവണ്‍മെന്റ് പുറത്തിറക്കിയ വിജ്ഞാപനം പിന്തുടരാന്‍ കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയം ചണ്ഡീഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷന് ഉപദേശം നല്‍കി.

[EX Q]: ਇੱਕ ਸੱਜਣ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਸ਼ਸ਼ੀਕਾਂਤ ਭੌਂਸਲੇ ਨੇ swimming pool ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ share ਕਰਦਿਆਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ - My weapon is my body, my element is water, My world is swimming.
[EX A]:
ശശികാന്ത് ഭോസ്ലെ നീന്തല്‍ കുളത്തിലെ സ്വന്തം ചിത്രം ഷെയര്‍ ചെയ്തുകൊണ്ട് എഴുതിയിരിക്കുന്നു, മൈ വെപണ്‍ ഈസ് മൈ ബോഡി, മൈ എലമന്റ് ഈസ് വാട്ടര്‍, മൈ വേള്‍ഡ് ഈസ് സ്വിമ്മിംഗ്. ('My weapon is my body, my element is water, My world is swimming.

