Detailed Instructions: You are given a sentence in Hebrew. Your job is to translate the Hebrew sentence into Spanish.
Q: וזה ייבש את חופש הביטוי ופעילות פוליטית עממית, שהם לב ליבה של הדמוקרטיה.
A:
Y esto pondría en jaque a la libertad de expresión y a la acción política popular, la esencia de la democracia.