นั่งอย่างไร
นั่งหลังตรงให้พนักเก้าอี้ช่วยประคองหลังผ่อนคลายไหล่สบายๆ
มีวิธีแก้ปวดหลังไหม ไปหาหมอ
มีวิธีลดอาการปวดหลังอย่างอื่นนอกจากการไปหาหมอไหม แนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนั่งของคุณ สามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้