ゼロから始める！DISCOダンスでエクササイズ！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
学生時代の80年代、
エアロビクスにハマりました。
ハイレグで踊っていました（笑）
（イメージはオリビア・ニュートン・ジョンの
「フィジカル」のPV！）
体を動かすって楽しい、踊ってストレス発散
できて、おまけにダイエット知らずになりました。
こんないいことだらけのこと、誰かに伝えたい、
と思うようになりました。
何と言っても、いい顔した新しい自分を
発見出来る！
そんなフィットネスの世界に
あなたをお連れします。
＜経歴＞
・ダンスフィットネス歴 17年
・エアロビクスインストラクター養成校
LUCE（ルーチェ）卒業
・AFAA認定インストラクター
・JWI DISCO WORLDインストラクター
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女性 50代
楽しくてあっという間に過ぎました。毎月曲も変わるということなので、リピしようと思います。
女性
難しいステップは無く、慣れれば動きもスムーズになりそうです。
今日も楽しく踊ってストレス発散できました！
達成感を感じられることでアドレナリンが出て、体を動かすって本当に
良いものだなと実感しています～
初心者でも踊りやすいステップですが、普段、こんなに足を使うことがないので
脚痩せ効果も？期待しています(笑)
また、宜しくお願いします(^^♪
女性 30代
2回目の参加です。
ディスコ世代ではありませんが、両親の影響で効いたことのある曲で踊れるので、ちょっと懐かしく、とても楽しいです。
ダンス初心者でも分かりやすく、終わる頃にはじんわり汗をかいているので、良い運動になります！
またタイミングが合いましたら、ぜひ参加したいです。
他の単発のダンスの講座にこれまでも参加したことはあったのですが、ついていけないものも多く悩んでいたところ、この講座を見つけました。この講座は1日で踊れる振付が多いので達成感が欲しい方にはおすすめです。
足腰を使う振付も多く、適度な運動ができシェイプアップ効果もありました。