## 2021年9月29日 (水)
### マッサージ用不織布シート、配送は注文から17日後の予定。
夜明けは雲の多い空でしたがオシロイバナに朝陽が当たっています。8時を過ぎて気温21℃、湿度50%、指圧を快適に受けられる気候です。
現在、不織布のマッサージシートを敷いて指圧をしていますが、注文をしたら配送は17日後になる予定です。
コロナ疲れで需要が高まっているのか、中国での生産が減っているのかはわかりません。
緊急事態宣言下では施術を受けるのを控えようと思われるのは仕方ないことでしたが、明後日から緊急事態宣言が解除になると今まで指圧を控えていた方がいつもの倍のこりこりの体でやって来るのではないかと思います。
こっている体ほど弱く、昨日届いたアロマ環境協会の機関誌「AEAJ No.101」の「慢性痛に悩む方にアロマセラピストができること」の記事に、自律神経のしくみにのっとったタッチが解説されています。
## 2021年9月28日 (火)
### 白鵬の引退、大谷10勝目ならず、現役を続けるには…。
今朝はいかにも秋という空が霊園の観音様の上に広がっています。
昨日は横綱白鵬引退というニュースがありました。右膝が15日の本場所に耐えられそうもないというのが直接の理由のようです。
数々の記録を塗り替えた大横綱は来場所の復帰を目指して努力を重ねてきたようですが、ついに限界を実感したようです。
また昨日は10勝目を目指していたエンゼルスの大谷選手が7回1失点の好投をしながらチームは負けて10勝はかないませんでした。
エンゼルスが点の取れる強いチームで信頼のおけるリリーフ陣がいたなら6回失点０で交代していたところです。今季最終戦に最後の登板があるかはまだわかりません。
長く活躍をするためには記録よりも、疲労が取れない時には怪我の予防のために投げないという判断も大切です。
毎試合、一般成人男性の想像を超えるレベルの体力が奪われていることでしょう。
横綱白鵬の先々場所の優勝は満身創痍だったはずです。
どうか無理をなさらず、そう思います。
## 2021年9月27日 (月)
### これからの季節は運動習慣で熱を作る。
## 2021年9月26日 (日)
### 腕が重い、脚が重い 運動不足。
今朝外を歩くにはTシャツにトレーナーにジャージを着てちょうどいい気温、曇り空と色づき始めた柿で淡い秋色の景色です。
70代女性、主訴は左坐骨神経痛の下肢に走る痛みですが殿部や大腿後側にこりはほとんどなく、左足を引きづって入ってきた歩き方は手術歴のある左膝に問題がありそうでした。
全身指圧で両上腕外側に不自然なこりがあり、猫背で首から腰までが短縮していました。
指圧後には椅子に座って左膝伸展で左脚を挙げる左大腿四頭筋のエクササイズをしていただくと、1回やっただけで大腿四頭筋の付け根が痛くなるとのことでした。
これは明らかに運動不足、コロナの外出自粛もあって椅子に座ってテレビを見ている時間が長く、膝をしっかりと伸ばして歩くことや肘の負荷をかけた曲げ伸ばしは日常生活でやっていなかったようです。
腕に関しては肘を伸ばして腕を下げているだけで上腕外側がこってくるほど筋肉が弱くなっているようです。
肥満、内臓下垂、全身の筋肉が弱くなった状態のフレイルですが、これから体を動かすにはよい季節なので体を動かしていけば左脚の痛みは改善されていきます。
幸い運動ができないほど悪いところはなさそうです。小さい動きから、数回から、覚えていただいたいくつかのエクササイズと短い距離でもいいので膝をしっかりと伸ばした歩行を続けてください。
## 2021年9月25日 (土)
### 今週は時間の流れを速く感じます。
## 2021年9月24日 (金)
### 暑さは今日まで。
## 2021年9月23日 (木)
### 蒸し暑い秋分の日の朝。
## 2021年9月22日 (水)
### 首の痛み、手のしびれ。
昨夜8時過ぎ、中秋の名月は雲に隠れながら東の空にありました。
40代女性、左の首の痛み、左手に走るしびれ、2回目のコロナワクチン接種後の副反応が続いているのではないかと指圧にいらっしゃいました。
左側頚部の上部を指圧すると左手のしびれが再現され、注射痕の左上腕外側の指圧では硬さもなく、左手のしびれは再現されませんでした。
頸椎上部の神経根症状ではありますが、ワクチンの副反応ではなさそうです。
注射後に体調不良が続いたようですが、それは3日目くらいまでで、首は姿勢によるもの、仕事では右手を使うために顔をやや右斜め上に向けていて、右の大腿前側とふくらはぎのこりから右膝伸展で爪先立ちの姿勢が多く、左下腿前脛骨筋のこりから左足底はずっと床に着いていたようです。
指圧後にはリラックスできた様子、ワクチンの副反応の風評に接種をためらっていた様子もあるので、ワクチン後の体調不良には心配のし過ぎもあったようでした。
## 2021年9月21日 (火)
### 今夜は中秋の名月。
## 2021年9月20日 (月)
### 敬老の日。
今日は敬老の日、ローズマリーの花の朝陽が当たっています。
ローズマリーには若返り効果があるとされ、高齢になってリウマチか痛風のような症状に悩まされていたハンガリー王妃エリザベート１世がアルコール漬けにして蒸留したローズマリーを、水で割って飲用と顔や体への塗布に使ったところ若々しい外観を取り戻して、72歳の時に20才のポーランド王子から求婚されたという話が伝わっています。
クールな香りのローズマリーには引き締め効果やデットクス効果があるので、老廃物を排出して若さを蘇らせます。また、ローズマリー精油の香りには認知症予防効果があることも知られています。
交感神経を優位にして日中の活動を活発にさせるローズマリーの精油は、エリザベートの逸話を添えて敬老の日のプレゼントにすると喜んでいただけそうです。
## 2021年9月19日 (日)
### 頸椎を横から強く圧さないこと。
## 2021年9月18日 (土)
### 細胞診検査後の体調不良で指圧の予約をキャンセル。
今朝は雨、台風が東へ向かってくるのでこれから雨が強くなりそう、道に落ちていたドングリは自然に落ちたもの、枝が折れるような強い風はまだ吹いていません。
今日指圧を予約していた方からキャンセルの連絡、細胞診検査後の体調がすぐれないようです。
針を体に刺すことで敏感な方は体の変化に気づきます。
今までいろいろな病気を経験してきた方は痛覚が鋭敏になっています。
大病をしてこなかった方からすれば「そんなことで？」と思うようなちょっとした傷でも、痛めつけられてきた体は大きな反応を示します。
だから体に触れる時は丁寧に、爽快感を感じていただけるように、物を扱うようであったり、見下した対応のタッチは痛みや不安を増幅させます。
触れられたくない痛みがある日に指圧のキャンセルの連絡をいただけることはより強い信頼を感じられて、施術者としてありがたいことです。
## 2021年9月17日 (金)
### 鉄サプリの副作用、腹痛、吐き気、便が黒い。
彼岸花がたくさん咲いて庭が赤くなってきました。まだ蕾もあるので来週のお彼岸まで何とか彼岸花が見られそうです。
高一女子陸上選手、3週間ぶりの指圧、主訴は大腿のはりと練習後の腹痛、大腿は筋肉を使っていれば起こる範囲のことで異常なし、腹痛は顧問の先生に飲まされている鉄のサプリメントの副作用のようです。
鉄のサプリは昼に飲むことになっているそうですが血液検査で貧血はありません。
黒色便、腹痛の他に時々吐き気もあるそうなので鉄のサプリの副作用のようです。
指圧をして左肩、背中、おなか、下肢前側、上肢外側など、強い胃腸症状の人にあるような硬さや熱はありませんでした。
むくみというほどのことはないのですが指圧前、指圧後とトイレに行き、指圧中は時々熟睡していました。
鉄のサプリをやめれば体調は良さそうです。
強豪校の顧問の先生なので経験値から鉄サプリを飲ませているようですが、断れない雰囲気があるのが困ったものです。
体を壊しては仕方がないので顧問の先生に理解してもらって鉄のサプリを飲まずに良い結果を出せるように練習に励んでください。
## 2021年9月16日 (木)
### 今朝は秋の香りが運ばれてくる。
## 2021年9月15日 (水)
### 靄の朝。
## 2021年9月14日 (火)
### 彼岸花があちこちに。
## 2021年9月13日 (月)
### もうキンモクセイ。
## 2021年9月12日 (日)
### 首の痛み、触られたくない時は無理に圧さない。
庭の彼岸花が一つ開きました。30本くらいの彼岸花が開く準備をしています。
昨日は首から右肩にかけての痛みがある女性の指圧、数年前に頚椎症の手術をしています。
普段は指圧で楽になるのですが昨日は全身指圧後も首の痛みが残りました。
強いこりはないので手術痕周囲の神経痛のようです。
最後にもう一度首の指圧をしましょうと言うと、今日はもう触られたくないとのこと、この感覚は大事です。
痛みは個人的なもの、外からはわからない椎間板や後縦靭帯などのわずかな変形が神経を圧迫しているのかもしれません。
それでも重症ではなさそうです。
全身指圧の血行促進によってこれから時間をかけて炎症が緩和され、神経とのぶつかりがなくなっていくのではないかと思います。
## 2021年9月11日 (土)
### 今朝は小雨。
今朝はくもり、ウォーキング中に小雨が降ってきました。
庭の彼岸花はそろそろ咲きそう、しまおうと思った日除けの簾は昨日の午後の陽射しで様子見です。
昨日1ヶ月ぶりに2回目の指圧をした女性、ご本人は心配していたようですが更年期障害というほどではなさそうです。
前回の指圧の翌日に体中が痛くなったそうですが、「ソフトなタッチだったのに」と言っていただいたので、やはり体中に溜まっていた老廃物や痛み物質が流れて、自分の体の状態を確認することができたのでしょう。
よく瞑眩とか好転反応という言葉を聞くことがありますが、私はその言葉は言い訳のようで嫌いです。
指圧では体の中に変化が起きます。できれば気持ちいいだけの指圧でありたいと思っています。
## 2021年9月10日 (金)
### 彼岸花急成長、秋が早い。
## 2021年9月 9日 (木)
### 今朝も雨、暑さの戻りはなさそう。
## 2021年9月 8日 (水)
### 指圧がよく効く気候。
## 2021年9月 7日 (火)
### 彼岸花の芽、今年は早い。
## 2021年9月 6日 (月)
### 今朝はくもり、19℃。
## 2021年9月 5日 (日)
### 9月に10月の気温が続く。
## 2021年9月 4日 (土)
### 急なストレスからの解放で片頭痛。
今朝も涼しくて雨が降ったりやんだり、残りのブルーベリーはなかなか熟さず赤のまま数日がたちます。
急に涼しくなって夜はぐっすり眠れているという50代女性、猛暑から解放され、ワクチン接種も終わり、急にストレスから解放されて右の片頭痛になったようです。
雨続きの運動不足もあってむくんでいて指圧の途中でトイレに行かれました。
頭皮を指紋部でとらえて前後左右に動かす頭皮マッサージが気持ちいいとのこと、頭もむくんでいました。
右肩こり、右前頭部の頭痛、左背部のこりという対角線のこりとむくみがありましたが指圧後にはゆるみました。
気温の急な変化に適応できていない方は多いと思います。
入浴や室内でできる運動をするなど、何もしなくても汗をかいていた時期が終わったので、これからが体を動かす時です。
## 2021年9月 3日 (金)
### 昨日は飯能で「腹部 便秘」のアロマ指圧講座。
昨日は雨、緊急事態宣言もあって飯能生活の木のお客様はまばら、外の温室（メディカルハーブハウス）は9月8日まで閉めています。
講座はデヒューザーで腹部の症状に応用範囲の広いフェンネルとマジョラムを香らせながら、腹部の指圧をしました。
おなかの曲面に対しての垂直圧ですから皮膚表面に密着させるには部位によって当て方の角度の微調整が必要、へその位置、腸骨上縁の内側に当てること、肋骨弓に沿わせること、魯棹揉捏、振動圧など、テクニックとしても疲れない姿勢の維持も難しいところです。
腹部痩身のテクニックとしては強く圧してもリンパが渋滞するだけ、3ミリ沈めればリンパが流れるので細かく横に数線と縦に数線をとって圧し上げていきます。
腹部大動脈のドキドキや内臓の硬さ、水の停滞、便のつかえ、尿の溜まり、冷えなどの情報を瞬時に判断しながら状態を改善していけるようになるまではとても長い時間がかかりますが、おなかの指圧の基本を知っているだけ今後大いに役に立ちます。
自分のおなか、家族のおなかで練習を重ねてください。
## 2021年9月 2日 (木)
### ワクチン直前の往診指圧。
今朝は雨、気温が下がってセミの声がコオロギに代わり、バッタが軒下で雨宿りをしていました。
昨日は脳梗塞の入院でワクチン接種ができていなかった80代男性の往診指圧、ワクチン注射の日に「しばらく指圧ができなくなるかもしれない」と急に心配になったようです。
日曜に指圧をしたばかりですが、リハビリ施設の筋トレで肩の周囲と腰が痛いとのこと、5kg痩せて筋肉が落ちた体は毎回筋肉痛になるようです。
おなかも痛いとのこと、今回の指圧では前回よりも大きな健康そうな音でガスが2回出ました。
胃腸の平滑筋も衰えて下垂し、消化管の通りが悪くなっていますが、全身指圧後におなかの痛みは消えたので、やはりガスがおなかの痛みの原因のようです。
ワクチン接種の時間の30分前に指圧は終り、勢いよく跳び起きたので左半身に麻痺はあっても感覚はもっとはっきりとしてくることでしょう。
ワクチン接種の病院は5分もあれば着く距離なので、車で送っていきましょうかと言うとタクシーを呼んであるとのこと、念のために麻痺側の左の三角筋に注射してもらうことをお話しして帰ってきました。
ワクチン前に指圧をした80代の方には今まで副反応が出ていないので、今回も大丈夫ではないかと思います。