## チャクラ・タントラについて
### チャクラとは
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チャクラ Chakra とはエネルギーの回転する渦のことで、「気」「プラーナ」「宇宙に偏在する生命エネルギー」の力と精神の中枢であり、身体（肉体）と心（精神）の接点のことです。
|サハスララ
|頭頂（百会）に位置し、人間の心身の全体をコントロールする自分の内なる
仏性を高める
松果体のホルモンに対応
|アジナ
|眉間に位置する「第３の目」と呼ばれ、全身の知的機能をコントロールし、
感覚・直観力を高める
下垂体のホルモンに対応
|ヴィシュダ
|のどに位置し、毒素を浄化するチャクラ
他人の想念の振動を受信できるようになる
甲状腺のホルモンに対応
アナハタ
|心臓に位置し、自分の意志するもの、願望を成就
胸腺のホルモンに対応
マニピュラ
|へそに位置し、感情をコントロールするチャクラ
膵臓のホルモンに対応スワディスタナ
スワディスタナ
|丹田に位置し、人格を形成するチャクラ
生命誕生以後の無意識を支配・精腺ホルモンに対応
ムーラダーラ
|尾底骨に位置し、動物的本能と情熱のチャクラ
生命誕生以前の無意識を支配・副腎ホルモンに対応
## 若々しさ・・・
血液・体液・気の流れを良くし、すみずみまで活性化させる。
## 疲労回復・・・
体液の流れをスムーズにし、疲労物質を速やかに取り除く。
## プラス思考・・・
小さなことにこだわらなくなり、性格がおおらかに、明るくなる。
## 物事に動じない強くてしなやかな精神力・・・
情緒が安定し、感情をコントロールできるようになる。
## 自分の内側に広がっていく幸福感・・・
内面から感謝の気持ちが湧き起こり、慈愛のエネルギーに包まれる。
### タントラとは
高橋ヨガ研究所では、タントラという行法を取組んでいます。
タントラって何？とお思いの方、既に知っている方、当研究所の取組みをコチラからご覧下さい。
タントラとは自分の中の本当の自分（自己）というものの存在に目を向けて、私たちがこの世、この宇宙に存在する意味や人間として生きる価値に目覚めさせ、与えられた環境のなかで、より強く、豊かに、やさしさに満ちて生きていくための行法です。人間が本来持っている肉体的・精神的な力を引きだして、 様ざまな環境に適応できる柔軟な心身をつくりだすタントラは、チャクラという精神中枢を活性化させながら、人間存在の本能的な低次元のエネルギーを、より精神性の高い高次元のエネルギーに昇華させます。
机上の空論ではなく、理論と実践（浄化法や体位法、呼吸法、瞑想、冥想）をふまえて、自分の身体と心で感受・感得していく実践哲学です。このタントラヨガは、私達が日頃どこの教室でも行なっている体操的なヨガ（ハタヨガ）を完成させるために存在し、身体と心のエネルギーを最大限に発揮させながら、とらわれのない自由な心に近づけていこうとするものです。