こんにちは
今日は雨で、真冬のような寒さですね
そんな寒さに負けない位、高津ヨガは笑いが絶えない温かい空間になっております。
呼吸を意識しすぎないで、楽しく笑えば自然と呼吸もしますよね～
気持ちよく、股関節や胸を開いて呼吸をしていますね～
あばらを広げると、ウエストを引き締められますよ
最後はお母さんたち同士でのポーズみなさん、今日も楽しくヨガをして頂きました。ありがとうございます！！
そして、エジソンでは子どもたちともヨガを楽しんでおります。私が、たまごヨガインストラクターしており、カワイイたまごのブロックを使用してヨガをしています
ヨガのポーズにとらわれず、みんなが楽しく身体を動かしてくれたら嬉しいと思っています
笑いが絶えないエジソンでの教室のヨガ。みなさんもお時間がありましたらお越し下さい