失恋して何もする気になれない・・・そんなあなたへ。もちろん、心を癒すために時間は必要です。でもしょげてばかりもいられません。失恋の立ち直り方でその後は大きく変わります。今回はそんな話をします。
失恋時の立ち直り方によって自分を磨くチャンスなのです。いろいろなテクニックを紹介していきますので、失恋した方もこれからもし失恋してしまった時などに思い出すように読んでみてください。
そんな役立つ情報を集めてみました。失恋からの立ち直り方を覚えると失恋からの恐怖も無くなり恋が積極的になれるともいいます。是非覚えて試してみてください。
失恋の立ち直り方次第で女は磨ける！
思考法とテクニック
## 早寝早起きから始めよう。
まず失恋をしてたら自分の生活をいつも以上に見直す事です。これが良い立ち直り方です。いつまでも布団にくるまっていては気分が下がる一方です。
遅くまで起きていたり遅くまで寝ていては身体にも悪いです。精神健康的にも悪いものです。まずはこれを是正する事から始めましょう。
早く寝て早く起きるそして朝の爽快な気分の中で自分の好きな事に時間を費やすという事をやってみるべきです。これが身体のバランスを整え失恋で崩れた精神面もサポートします。朝に光を浴びる事からやってみましょう。
朝に光を浴びる事で体内時計をリセットするのと同時に心のバランスもリセットされます。失恋したら早寝早起きから始めること。これは鉄則ですよ！
## 洗顔を丁寧にしよう。
洗顔も失恋から立ち直るいいきっかけです。特に汚れを洗い落とす事で気分もスッキリします。失恋したら顔は洗わずそのままにしているなんてことではいつまで経っても失恋の痛みから立ち直れません。
また顔を適当に洗うだけでは前の恋を引きずったままです。失恋したら洗顔を丁寧にしましょう。顔の汚れと共にキレイに気持ちまで洗い落とすのです。
洗うという行為は顔をただ単に洗っているというのではなく心を浄化するという効果もあります。仏教では水浴びをしますし神社などでは手を洗います。そういったサブカルチャーの効果もあるのです。
## ちゃんと食事を摂ろう。
よく失恋をしたらご飯を食べないと言う話を聞きますがこれは逆効果です。食べ過ぎると言う話も聞きますがやはりキチンと食事を摂って身体を維持する事は人間にとってとても大事な事です。食べ過ぎないように普通の食事を心掛けましょう。
よくおやつを食べすぎてしまってご飯が食べられないなんて話も聞きます。これも失恋ショックから上手く立ち直れていない証拠です。ちゃんとキチンとご飯を３食食べましょう。
これは健康を維持する事だけでなく精神面のバランスも維持する事になります。食事はバランスよくいろんな栄養素を摂るようにしましょう。それがちゃんと失恋の立ち直りをサポートします。
## エステに行こう。
ちょっとテイストを変えてみて失恋をしてそこから立ち直るのにエステに行ってはいかがでしょうか？心身共にリラックスして嫌な事を吹き飛ばしてしまいましょう。身体をキレイにする事でまた新しい自分になる事が出来ます。
エステに行って気分がスカッとしない人はいません。アロマの焚いてある空間で至極の体験をすれば気分爽快失恋の嫌な事も忘れられます。エステには以外にも他の効果が得られるものです。
身体をキレイにする効果に痩せる効果あとは身体の血流を上げる効果もあります。失恋から立ち直れない時にはエステに行ってみましょう。きっと嫌な事も吹き飛ぶはずです。
## ネイルを変えよう。
気分を変える為にネイルサロンへ行ってネイルを変えてみるのも、心を上げるのに有効です。特に失恋時はどこにも出かけたくない家に引きこもっていたいとの感情が強くでます。ネイルついでに出かける事は失恋の立ち直りから復活するのにとても役立ちます。
出掛けるついでの理由がとにかく何でもいいのです。外の空気を吸う事で気分を変える事が出来るからです。ネイルを変えてみましょう。
爪をきれいにする事は気分を変えるいいチャンスです。自分を磨く為にもネイルは欠かしてはなりません。この際ですから普段と違う雰囲気のネイルに挑戦してみましょう。
## ダイエットをしてみよう。
失恋をしてものを食べないと言う事はいけない事ですが、この機会にダイエットをしてみてはいかがでしょうか？別れる理由が太っているからと言う事ではなくても痩せて自分をキレイにするチャンスです。
食べながら痩せるダイエットがいいです。そういうダイエットは大概健康的なものを食べます。スムージー酵素ダイエットにプチ断食ダイエット、運動するダイエットもとても良い事です。
この機会に痩せてきれいになって彼に別れた事を後悔させてあげるんだくらいの意気込みがとても大事なものです。ダイエットもしてみましょう。気分を変える事にとてもいい方法なのです。
## 失恋は新たな恋のチャンスだと思おう。
失恋は上手く立ち直れば自分にも新たな恋が必ずやってきます。失恋は新たな恋のチャンスなのです。そういう思考がとても大事でいろいろ活動的に動ける力になります。
いつまでもくよくよしていても何も始まりません。別れがあれば必ず出会いもあるのです。それを肝に命じて行動していきましょう。
その輝きに意外に早く出会いが訪れるかも知れません。今度はもっといい縁かも知れません。失恋は新たな恋のチャンスなのです。
いかがでしょうか。失恋したときにつらい事はよく解ります。しかしいつまでもくよくよして外へ出ない事はあなたの人生にとってとてもマイナスな事です。
健康的に生活をして自分のバランスを整える事はもちろん新しいものにも挑戦してみるいい機会なのです。そういったポジティブな考え方で失恋と向き合えば新しい恋もすぐに訪れます。その事がとても大事な事なのです。
確かに引きずる恋をしていた事はそれはそれで素晴らしい事です。しかし失恋は新しい恋の機会を作ってくれるものなのです。どうかそのようなイメージで失恋と向き合ってください。
それがあなたを輝かせて、さらにいい人間へと成長させるカギになるのです。
まとめ
失恋の立ち直り方次第で女は磨ける！思考法とテクニック
・早寝早起きから始めよう。
・洗顔を丁寧にしよう。
・ちゃんと食事を摂ろう。
・エステに行こう。
・ネイルを変えよう。
・ダイエットをしてみよう。
・失恋は新たな恋のチャンスだと思おう。