## （10/1火）30年ぶり [自分・うちのこと]
高校の同窓会話が突然舞い込んできた。当時の同窓生とはまったく交友が続いてなかったので、自分は消息不明リストに載せられていたそうな。細い糸を伝って探し当ててくれた奇特な友人がいて、さっそくLINEに招待され、何人かの懐かしい旧友とテキスト談義を少しばかり楽しんだ。高校卒業以来だから30年ぶり。なんか不思議な感じ。
同窓会まであと3か月。少しは痩せなくては。
それはそうと、ばたばたしながら、あっという間に半年が過ぎて今日から下半期に突入。なんだけど、仕事は全然進んだ感なし。へこむなぁ。
【昼食】
一人で素早く食べる洋食屋。
ポークロースの英国風ソース
【夕食】
今夜も惣菜系。刺身、白和え、マカロニサラダ、ナス・レンコン・南瓜の甘酢煮などなど。
味噌汁は奥様作
## （10/2水）半袖に戻る [所感]
昨日、一昨日と長袖では少し暑かったので、今日は半袖に戻した。丁度よかった。
時間がとれず会社の売店へ。雨のせいか、出遅れたせいか、おむすび類が品切れ。サンドイッチの種類も少なく、不本意なランチになってしまった。
閉店ぎりぎりのスーパーに飛び込んで半額のミニ駅弁シリーズをゲット。おかずは家にあった作り置き、椀は最中風のインスタント松茸風味吸い物。
相模こゆるぎ弁当だって
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## （10/3木）健診前夜 [自分・うちのこと]
明日の午後に年に一度の定期健康診断を控え、食事は20時までに済ませなくちゃいけなかったのだが、ずるずると仕事をしていたら食べそびれて夕食抜きに。
昼もあわただしくて、サンドイッチとランチパックとおむすびしか食べられなかった。いや、カロリーだけは足り過ぎていると思うが。
タグ：健診
## （10/4金）バリウム [自分・うちのこと]
13時から定期健康診断。昨日のランチ以降何も食べず、少しだけ水を飲んで凌いだ。
場所は昨年と同じクリニックで、前回は午前健診で、受検者が多く待ち時間が長かったこともあって3時間近くかかったが、午後健診は受検者が少なく、ほとんど待ちもなく、2時間もかからず終わってしまった。
問題はバリウム。昨年は検査終了時点で下剤を渡され、家に帰る途中に激しく襲われて途中駅のトイレに駆け込んだ。今年はそれは避けたいと思い、薬だけもらって家に近づいてから飲んだ。が、夜になっても便意が訪れず、20過ぎに予備の下剤を服用。それでも22時まで何もなく、昨年貰った予備の下剤を追加服用。23時頃、ようやく流れた。
でも、昨年に比べると出方が甘いような気がする。大丈夫だろうか。
クリニックで、提携店でクリニック専用のメニューが食べられる食事券をもらった。せっかくなので、それで26時間ぶりの食事をすることに。
そばにした
ご飯は鮭いくら丼
奥様にいろいろ買ってきてもらった。その上で、味噌汁とカプレーゼもどきを作った。
今週初ビール
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## （10/5土）読書の秋 [所感]
【朝食】
奥様は休日出勤。朝、駅まで車で送って、その帰りにコンビニでおにぎりを買ってきた。それと昨夜の惣菜が朝食。
具は鮭とツナマヨ
今更ながら、昨日「オレたちバブル入行組」という小説を読み始めて、読み終えた。おもしろいではないか。テレビドラマの半沢直樹は見てなかったが、見たくなってしまった。
で、今日は「オレたち花のバブル組」を読み始めた。読み始めたのが遅かったし、夜は出かけたんで、まだ1/4ほどしか進んでいない。早く続きが読みたい。
インスタントのスープと麺。
どちらも一風変わった代物
スープは思ったほどしじみの風味がしなかった
カップやきそばは思ったよりも辛かった
久しぶりに焼鳥を食べに。
やっぱりビールは生ジョッキが旨い
## （10/6日）あぁ午前5時 [所感]
昨日読み始めた「オレたち花のバブル組」。まだ1/4ほどしか進んでなかったが、寝る前にベッドの中で続きを少し読もうと思ったのが間違いで、途中でやめることができず、最後まで読んでしまった。結局、寝たのは5時、そして起きたのは10時過ぎだった。5時間も寝られりゃ十分だな。
タマネギとエリンギとシメジとソーセージを炒め、インスタントのコンソメスープを注いで、パンをトーストして、サラダを作った。
サラダは生ハム付きだぜ
日中はテレビ見てだらだら、夕刻にストレッチの予約があり外出。2日連続の読書が響いて肩がガチガチだった。
ストレッチが終わって、家で食べるのが面倒になって、ラーメンを食べて帰った。
辛ラーメン
ラーメン自体が辛いのではなく、辛いトッピングが別皿で付いてきただけだった。味は悪くはなかったが、100円の価値があったかどうかは。。。
## （10/7月）独り晩酌 [主夫の手料理]
奥様が所用で独りの食事。食べて帰る選択肢もあったが何を食べるか決まらず、結局どこにも寄らずに帰宅した。冷蔵庫には野菜がいろいろ、キノコがいろいろ、玉子豆腐、フグの味醂干し等々があったんで、適当に料理して食べた。
炭水化物はビールだけ
洋食屋へ。久しぶりのような気がする。
目鯛のムニエル ミートソース
タグ：ドーヴィル
## （10/8火）フライデー [今日の食事]
昼はミックスフライ、夜はホタテクリームコロッケ。コロッケもフライだよね。ってことで本日はフライデー。
【昼食】メンチカツ・エビフライ・カキフライ
【夕食】コロッケの他はきんぴら・サラダ・刺身・味噌汁
## （10/9水）まだ半袖 [所感]
一時期、長袖を着始めましたが、今週は半袖が再び活躍している。日中は30度近くまで上がったようだし、なかなか涼しくなりませんなぁ。
今週2度目の洋食屋。メニュー構成が一昨日と同じで、前回は魚を食べたので、今回は肉料理を選択。若鶏の照り焼き和風ソース。
付け合せのネギは初めて
気に入った
奥様と地元駅で落ち合い、外食を主張したがじゃんけんで負けて自宅の食事。刺身と玉子焼きを買って、家でサラダと味噌汁を作り、買い置きがあったフグ味醂干しとさつま揚げを焼いた。
本日のビールはヒューガルデン
## （10/10木）10倍にチャレンジ [今日の出来事]
インドカレーを食べに。日替わりはナスとチキンのカレー。選べる辛さは激辛（10倍～50倍）の10倍にしてみた。前回辛口で物足りなかった気がしたんで。
もっと辛くてもOK
次回は11倍にしてみよう
中華料理屋に足を踏み入れてしまった。炭水化物断ちしている奥様はニラ炒めを単品で。
私はお気に入りの
油そば
## （10/11金）連日のインド料理 [今日の食事]
昨日はランチにインドカレー、本日は夜にインドカレー。昨日はオフィスの近くでインドカレー、本日は自宅の近くでインドカレー。昨日も本日も日替わりの激辛。
ココナツなにやらとサグチキン
昼はあわただしくて、サンドイッチとソーセージパン。それじゃ足らなかったのか、夕刻に小腹がすいて、引出しに入っていたとあるお菓子に手を付けた。
バリ島みやげのビスケット
## （10/12土）真夏日 [所感]
本日の最高気温は31度だったらしい。本当に10月なのか?
午前中は家事に没頭して気づくと昼を大きく過ぎていた。その家事で汗をかいたんで、風呂に入ってから食事の仕度にとりかかったら、食事は15時を過ぎてしまった。
サラダとソーセージとキノコとパン。
ドリンクはヨーグルト
奥様の要望で回転寿司へ。
変わりダネのピリ辛まぐろ
## （10/13日）焦らすよね [外食]
買い物に行ったついでに、同じ店のレストランフロアにあるお好み焼き屋へ入ってみた。お好み焼きと焼きそばと、サイドメニュー2品とドリンクをオーダー。
塩キャベツと塩モヤシと焼き始めたお好み焼き
車なのでノンアル飲料
焼そば出現
でもお好み焼きはまだ片面
やっと裏返ったけどまだ我慢
やっとできました～イカ玉焼き
何かと盛り沢山な一日。まずは月に一度の恒例行事、わんこーずのトリミング。サロンに預けた後はホームセンターへ買い物に。そのあとは布団をクリーニングに出すために宅配業者の事務所へ持ち込み。そんなこんなで午前中は終わった。
油そば。トリミングサロンのそばにあるんで、ここで連絡を待ちながらの昼食タイム。
並の油そば
昼食後、連絡はまだなかったので場所を変えて喫茶店で食後のコーヒーを一杯飲んでから、迎えに行った。
その後、5年ぶりの免許書き換えに、電車とバスを乗り継いで運転試験場へ。今回も優良だったので講習は最短の30分。受付から交付まで、およそ1時間ちょっとで済んだ。思ったより早く済んだので、帰りは歩いてみることにして、1時間ほどかけて帰宅した。
その後、家の電話が古くなってガタが来ているので急遽、街へ買い物に出ることに。AMAZON価格を持ち出して価格交渉に挑んだところ、買おうとしていたメーカーとは違うメーカーの応援スタッフに声をかけてしまい、交渉不成立。食事を挟んで、ちゃんとした店のスタッフを捕まえて価格交渉したところ、およそ2000円の値引きに成功。即決して買ってきた。
その後、海外ドラマのVTR見て今に至る。
## （10/14月）ごちそうさん [所感]
あまちゃんが終わって2週間。今回の朝ドラのごちそうさんは一応録画だけしていたが、まだ見たことがなかった。これ以上溜めると見なくなると思い、2週間分一気見した。ま、そこそこ面白いと思う。そして本日の放送分で、納豆が出てきて無性に食べたくなった。だから、納豆買って来た。
メインはそうめん。納豆の他にも、錦糸卵、ミョウガ、ワカメ、大葉、ネギ、シイタケ、キュウリなどなど、薬味だけは豪勢だった。
味噌汁は余計だったかも
予約のストレッチに行ったついでで、新しくできたワッフル屋へ行ってみたらシャッターが下りていた。代替案は、数日前にも利用したカレー屋。ランチは1000円足らずで食べられる。
それだけに混んでいて、セットのサラダが出てきたのはカレーを食べ終わってからだった。
ナンのはみ出しっぷりがスゴイ
## （10/15火）台風が来そうなので [所感]
台風26号が大きなニュースになっている。ここ10年で最大級の勢力を持って上陸するかもだと。予報では明朝の通勤時間あたりが関東地方のピークらしい。
夕刻から風雨が激しくなりつつあり、交通機関が乱れないうちにと19時前に退社。地元駅では激しい雨が降っていたので、普段は使わないバスに乗った。
会社では、明朝、不要不急の業務がなければ無理に出社しなくてよいとのお達しが。既にJRは明朝は本数を減らして運行すると言っているので、午前中は様子見するつもり。
雨が降りはじめて、外に出るのが億劫になったので、売店でサンドイッチと調理パンとおにぎりを買って済ませた。そんだけ。
家にあるもので済ませた。冷凍の餃子、サラダ、ワカメ酢、味噌汁、ビール。
ご飯がなくとも満腹になる
## （10/16水）台風26号 [所感]
昨夜から、通勤路線は大幅に本数を減らして運行することが予定されていたので、無理をせず自宅で状況を見守った。奥様は8時半頃に出かけて行ったが、電車に乗り込んだ途端動かなくなり、そのまま運行見合わせになったようだ。奥様はそのまま、1時間40分ほど立ち往生。10時過ぎに運転が再開したらしく、奥様からその連絡を受けてから家を出た。多少、のろのろ気味だったが、大きな支障はなく午前中のうちに出社できた。
ちなみに、7人の職場でちゃんと朝の始業時刻に間に合ったのは3人だけだったようだ。
出勤するときに売店でサンドイッチとパンとおむすびを買って職場に持ち込んで、午前中の遅れを取り戻しながら食べた。
出社が遅かったので、帰宅もやや遅め。奥様と待ち合わせて、家路の途中にある定食屋で済ませることにした。
焼肉にんにく定食というメニュー
奥様はオムライスだった
## （10/17木）プチ歓迎会 [今日の出来事]
数日前に発令された人事異動で、今日から新しいメンバーが着任。立場的には上司ですが、気さくな人柄で、以前から仕事で係りのある方なので、緊張することもなく受け入れられた。
で、夜は職場内にあるカフェで軽く歓迎会。生を3杯とつまみを数種類と簡単に。本番の歓迎会は、また改めて企画されるらしい。
つまみのぴざ
昼はここ最近連日ですが、売店のサンドイッチとパンとおむすび。
## （10/18金）4日連続 [今日の食事]
なんか小忙しくて食事をとる時間がとれず、社食に行けばよいと思いつつも、実はセルフがあまり好きではないため売店でサンドイッチとパンとおむすびを買う毎日。結局、今週は出社した4日間全部売店ランチだった。
一人でコンビニのラーメン。電子レンジで調理するラーメン。ま、それなりに本格的。レンジ調理でこの味なら十分かな。
ただ昼も夜もなんだかなぁな食事
## （10/19土）リコール [所感]
8月に中古で買ったハリオが、リコールにあたってしまい、はるばる修理に出かけてきた。ついでにスタッドレスタイヤの引き取りも。
修理を依頼するところは家から2時間程度かかる。10時過ぎに出かけて昼頃に預け、代車をかりて時間を潰して18時頃に引き取りに戻り、帰ってきた。途中で食事をしたんで、帰宅は21時を回っていた。
車を預けた後に向かったのは南町田のグランベリーモール。そこで和洋折衷な定食屋があり、なんとなく美味しそうな雰囲気だったんで入ってみた。うどん、カレー、煮込み料理などのメニューから、ビーフシチューを選んだ。
肉はとても美味だった
でも、値段の割にボリュームとご飯に不満が。シチューが美味しかっただけに、ちょっと残念。
思ったより寒かったので、急遽ダウンベストを購入して即羽織った。それだけじゃなくて、ついついフリースベストにも手を出してしまった。買いすぎ、だと思う。
帰宅途中で通りがかりの丸亀製麺へ。実は、ランチの時から奥様のリクエストは丸亀製麺だった。だが、昼時には店を見つけられなかったのだった。
ぶっかけとかきあげ
## （10/20日）ちりとてちん [自分・うちのこと]
今更ですが、BSでちりとてちんの再放送が始まっていて、奥様が見たいというので録画をし始めたのだが、気付いたのが8話目からで、7話分を撮り損ねてしまった。そこで、今風にオンデマンドってやつにチャレンジしてみた。NHKは1カ月見放題ってパターンと1話ずつ精算するパターンがあって、ちりとてちんは1話100円だったので、7話分を視聴購入した。
次は半沢直樹を観なくては。
朝から雨。わんこーずを歯磨きのために動物病院へ連れて行き、その帰りにパンをしこたま買い込んだ。どのくらいかというと・・・
こんだけ
食べたのはこんだけ
なぜかスープはシジミスープ
昼過ぎ、ストレッチの予約があって大雨の中を出かけてきた。ちょうど一番酷かったっぽい頃。終わると少し弱まり、コーヒーを飲んでる間に小降りになり、買い物してる間に小雨に変わり、クリーニング屋に立ち寄っている間に霧雨になって、帰宅の途中でほとんど止んだ。それだけ。
昼から決めていたハンバーグ。冷凍なので、付け合せとサラダの材料を買い込んだ。
結構ゴージャス
共通テーマ：テレビ
## （10/21月）深夜残業 [所感]
月曜なのに午前様。理由は仕事。週明けから予想外の残業はげんなり来るもの。
昼は売店のサンドイッチと調理パンとおむすび。売店に慣れちゃって、外に出るのが億劫になっている。
コンビニでミニとろろそばを買って帰って食べた。一応、カロリーを気にしてみた。
サラダは昨夜の残り物
## （10/22火）よりどりみどり [身の周り]
本日、地元駅近くに飲食店エリアがオープンした。
上島珈琲店、バーガーキング、てんや、CoCo壱番屋、サイゼリアの5店舗。チェーン店で目新しさはないが、24時まで開いてる店もあって、夕食の選択肢が広がったのは助かる。
早速CoCo壱番屋に入ってみた。とりあえず食べてみたのはメンチカツカレーのライス普通、3辛。それとポテトサラダ。奥様と一緒でサラダをそれぞれで頼んだのだが、思っていたより大きく、2人で1皿でもよかった。
ライスも少なめで十分かも
本日も売店で済ませた。すっかり出不精。
## （10/23水）久々の深夜残業 [今日の出来事]
昨年の7-9月四半期以降、5四半期連続で時間外が120時間を超過。何とか減らさねばと思い、10月に入ってからは残業をセーブしていたが、どんどん仕事が溜まってしまい、久々の深夜残業に。もっと要領よくやりたい。
終電の1本前で帰宅し、自宅で食事をすませたのは25時過ぎだった。
食卓に置いてあったおこわ弁当、おかずは唐揚げっぽかった。
もちろん完食
先週からずっと売店が続いていたので、たまには社食も使ってみようと。本当は外に出かけたかったのだが、相変わらず余裕はないし、天気も悪かったしでやめた。
ヘルシー弁当（豚しゃぶのなにか）・味がやや残念
## （10/24木）2日連続 [所感]
昨日に引き続き深夜残業。だが、昨夜より1本早い電車に乗れた。帰宅した時間はほとんど変わらないが。
残業の大元の仕事はあと一息。明日、よほどのどんでん返しが無ければ一段落。ま、次に控えている（今ペンディングしている）仕事も結構しんどいんだけど。
日中はバタバタでまた売店生活に逆戻り。パン、サンドイッチ、おむすびの毎日。
本日も25時台。食卓の上が惣菜パーティーみたいになっていた。実はこの他にもあったのだが、さすがに食べきれず残してしまった。
ポテトサラダ・エビ焼売・海鮮サラダロール、鶏とスナップエンドウ
## （10/25金）サイゼリヤ [身の周り]
新規開店シリーズ第二弾（第一弾は10/22火）。地元駅にできたサイゼリヤに初入店。あまり縁のない店が近所にできた。噂は聞いていたが、思っていた以上に値段が安くて驚き。パスタもサラダも1品400～500円程度。皿はダサい、味は微妙だが、この値段なら許せる気がする。
24時までやってるの便利。ちなみに、今日は21時頃に地元駅に帰ってこられた。
不味くはないと思う
1皿で十分2人食べられる
2週間ぶりくらいに外出してランチ。時間は普段通りあまり余裕がなかったので、いつもの洋食屋へ。久しぶりだと、普段より美味しく感じたりして。
赤ワインソースのハンバーグ
## （10/26土）医者詣 [今日の出来事]
大雨の中、よりによってあちこちへ出かける用事が。
まず歯科、9時の予約。続いて内科（頭痛）、これも9時の予約だけど9時半に行って許してもらえた。薬局を挟んで眼科、その後クリーニング屋で、上島珈琲店からのスーパーで買い物。そんな一日だった。
歯科と眼科は検診、頭痛は月イチの診療。視力は1.5と1.2で眼はキレイと言われ（ただし老眼）、虫歯も歯周病もなしで、血圧は96/64と、どれも今んとこ問題なし。
新規開店シリーズ第三弾は上島珈琲店（第二弾は10/25金・第一弾は10/22火）。お値段高めだけど、食事の質が高いと思う。コーヒーも美味しい、そして何より居心地が良い。
BLT・チーズタマゴサンドのサラダセット
家で作るのは久しぶりな気がする。カプレーゼ的な材料でスパゲティを作った。
サラダとスープも作った
## （10/27日）栗の日 [身の周り]
11時過ぎからのストレッチが終わって食事処探し。以前定食屋だったところがワッフル屋になって、まだ利用したことがなかったので行ってみた。
季節のワッフル・栗とナッツ
キャラメルソースで食べる。白いのはソフトクリーム。丁寧に作ってる感じで美味しかった。あとジンジャエールを頼んだが、これも自家製でしっかり生姜が入っていて美味だった。
【おやつ】
ご近所さんから自家製の栗蒸し羊羹をいただいた。
これまた美味し
豚の薄切り肉があったので、冷しゃぶサラダ。あとトマトとモッツァレラチーズとバジルがあったのでカプレーゼ。
最近こればっか。
## （10/28月）夜中の寿司 [今日の食事]
## （10/29火）昨日よりまし [所感]
## （10/30水）焼鳥でビール [今日の食事]
明日期限の割引ハガキ、最終日は混むだろうと今日のうちに使ってしまえ作戦。ということで、仕事を早めに切り上げて自宅近所の焼鳥屋へ行ってきた。
やっぱり生は旨い
とりあえず
鶏皮シーザーサラダ
割引なので気が大きくなって
鶏皮とう玉を追加した
久々に外に出た。陽気が良かったから少し歩きたいところだったが、あまり時間に余裕がなく、いつもの洋食屋に収まった。
すずきのムニエル トマトソース