# 「思い込みが激しい」。あなたの隣の“困ったさん”の実態と対処法
“思い込みが激しいな”と感じる人、あなたのまわりにいませんか？ 職場や友人のなかに1人でもこういうタイプがいると、火のないところに煙が立ったりして、気疲れしてしまうもの。今回は女性405人に、周囲にいる「思い込みが激しい人」についてアンケート調査。こういう“ちょっと困ったさん”には、どう接するのがいいのでしょうか。
「今、にらんだでしょ！」「私の悪口、言ってたでしょ！」
世の中には、こういう思い込みの激しい人がいるものです。事実無根なことを言い出す、ヒステリックに騒ぐ……近くにいるこちらのエネルギーがどんどん奪われて、まいってしまいますよね。
こういう“思い込みが激しい人”というのは、世の中にどれくらいいるのでしょうか？
## 「思い込みが激しい人が近くにいる」と答えた人は全体の4割以上
Q. あなたの周囲に「思い込みが激しい人」はいますか？
はい（44.7％）
いいえ（55.3％）
※有効回答数405件。単数回答式。
「思い込みの激しい人が近くにいる」と答えた人は、半数近く。
この数値、意外でしょうか、納得でしょうか？ ひとことで“思い込みが激しい人“といっても、いろいろなタイプがいると思います。そこで、「周囲の思い込みの激しい人の特徴」をさらにくわしく調査。集まった回答から、タイプ別にみていきましょう。
## 思い込みの激しい人の特徴
#### タイプ1．被害者意識たかっ！ 「私かわいそう」な悲劇のヒロインタイプ
・「
なんでもかんでもマイナスにとらえて被害者意識を持たれる」（27歳／その他／販売職・サービス系）
被害者意識が強く、なにもされてないのに被害者のような態度をとる」（28歳／食品・飲料／技術職）
こちらは普通に受け答えをしただけなのに、なぜか「どうしてそんなひどいこと言うの？」と突然感情的になる人っていますよね。「え、そんなつもり全然ないのに……」とこちらが落ち込んだり、「は？ 私が悪者!?」とストレスの原因になることも。
#### タイプ2．決めつけがスゴイ！ 「自分の価値観が絶対正義」タイプ
少ない情報だけで判断する」（29歳／商社・卸／その他）
高卒だからー、最近の若い子はー、と学歴や年齢だけで言う」（33歳／マスコミ・広告／営業職）
「あの人は○○だから～」、「これはこういうやり方で決まっているから～」など、とにかく決めつけたがる人、います、います！ 特に肩書きや学歴だけで判断する人って、視野が狭くてヤな感じです。話しているだけでゲンナリしそう……。
#### タイプ３．聞く耳ゼロ！ 「自分が一番正しい」 ガンコ親父タイプ
自分の意見を正しいと思って、他人の言うことを聞かない」（31歳／医療・福祉／専門職）
自分がすべて正しいと思いこんでいるから、真偽のほどが不明なことでも決めつけがち」（29歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
たとえば会議でいい意見が挙がっても、「私はそう思わない！」と頭ごなしに却下して、せっかく伸びてきた芽をつむタイプですね。筆者は過去にこういうタイプの人から「あなたもそう思うよね！」とすごい剣幕で意見をおしつけられ、思わず「は、はい」と同調してしまったことがあります……。
#### タイプ４．自分以外は「全員、敵！」 人間不信タイプ
噂話をされてもいないのに、“されている”とまわりに言っている」（34歳／その他／その他）
人がコソコソ話していたら、すぐに自分のことを悪く言っていると思う」（26歳／その他／販売職・サービス系）
楽しく恋バナをしていただけなのに、ふと目が合うと「私の悪口言ってたでしょ!?」。こう決めつけられると、その人の心理状態が心配になってきちゃいますね……。よくわからないことで悪者にされると、「私が何をしたって言うんだよおおお！」と叫びたくなります。
#### タイプ５．「この世で一番美しいのは私」……白雪姫の継母タイプ
自慢話がとにかく多いが、ほとんどカン違い」（23歳／建設・土木／事務系専門職）
自分がモテる、あの子に好かれてると自信満々に話す」（28歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
思い込みが激しい人の中には、「自分、大好き！」「みんなも私を大好き！」という“ポジティブ系”困ったさんも。ポジティブなのはいいことですが、度を過ぎたカン違いには、「う～ん……」とならざるをえません。特に根拠がないとはいえ、モテ自慢をムゲに否定するわけにもいかず、あきれと困惑で疲労困憊しそうです。
### どうしてる!? 思い込みが激しい人への対応4つ
マイナス思考タイプから自意識過剰タイプまで、思い込みの方向性はさまざまですが、みなさん相当苦労されているようですね……。とはいえこういう経験があるということは、逆に、“思い込みの激しい人”とうまくやっていくコツをつかんでいる人も、少なくないのではないでしょうか。
#### 右から左へ聞き流す
思い込みの激しい人の言うことは、「適当に聞き流す、が吉」という声が。
「
なにを言っても変な受け取り方になるので、適当に話を流す」（34歳／小売店／販売職・サービス系）、「 その人が話すことは“90％間違っている”と思いながら聞いて流す」（26歳／食品・飲料／秘書・アシスタント職）など、ほめ言葉さえもマイナスに受け取られてしまうなら、いっそスルーが一番ですよね。逆効果になるよりは、適当に話を流してしまうのが、大人の作法かもしれません。
#### とにかく気にしない
もし、相手の話を適当に聞き流すことができないなら、「気にしない」というのもひとつの手。
気にしすぎないこと」（34歳／医療・福祉／専門職）、「 あまり本気で相手にしない」（33歳／自動車関連／事務系専門職）など、“受け止めない”対応を挙げる人も。
身に覚えのないことを言われたり、変な噂を流されたりしたときに、この方法は「いいな」と思います。相手のペースに乗っかって対抗してしまうと、こちらまで周囲から敬遠されてしまうかもしれませんし、自分をしっかり持っていれば、どちらが正しいかはおのずと伝わるものではないでしょうか。
#### 否定しないでおく
思い込みが激しく、かつ繊細な人に対しては、「ソフトに接してあげる」のもアリみたい。
とりあえず同調する」（31歳／通信／営業職）、「 肯定してほめる」（25歳／電機／秘書・アシスタント職）など。
「いや、それ、違いますよ？」とうっかり否定してしまうと、傷つきやすい人は過剰に反応してしまいます。ネガティブなことは極力避けて、「そうだね～」「わかるよ～」と無難な返答をしていくのも、おつきあいを上手に続けるコツかもしれません。
#### 極力関わらない
そうはいっても、いろいろな接し方をして「もう無理……」と限界に達したら、いっそのこと距離を置いてしまいましょう。
あまり関わらないようにしている」（30歳／医療・福祉／専門職）、「 深く関わらないように、ほったらかしにしている」（28歳／食品・飲料／技術職）のように、相手と距離を置く人はけっこういるようです。思い込みの激しい人が引き起こすトラブルには、とにかく巻き込まれないこと。下手にかかわってしまうと、こちらまで疲弊してしまいますからね。
## 自分を一番大切にしておつきあいを！
今回集まったさまざまなエピソードを呼んで、「思い込みの激しい人は、きっと自分に自信がない人なんだろうな」と筆者は感じました。というのも、ある程度自分に自信がある人には、まわりになにを言われても揺るがないし、さらに人の意見に耳を貸して受けいれる“心の広さ”や度量があるからです。
思い込みの激しい人のネガティブさに巻き込まれて、滅入ってしまうよりも、自分と気持ちの通じ合う人たちを大切にして、平穏な毎日を送りたいものですね！
（武末典子）
※画像はイメージです
※マイナビウーマン調べ
調査人数：405人（21～34歳の働く未婚女性）