# バンザイで判別できる危険な「五十肩」とは
「四十肩」「五十肩」というのは、年齢も性別も関係なくおこるもの。じつはこの四十肩・五十肩には「放っておくと治るタイプ」と「痛みがずっと続くタイプ」があるのを知っていましたか？ 2月5日放送『ためしてガッテン』の「五十肩＆コリ一挙撃滅」で紹介されていました。
## 五十肩で通院する3人に1人は終身型
いわゆる四十肩・五十肩は、放っておくと自然と治るもの。しかし「終身型」五十肩は自然には治りません。保険のようなネーミングですが、この場合は「故障が一生涯」ということでしょうか。
五十肩で病院に来る人の3人に1人は、この「終身型」五十肩。運動療法を正しく行っていけば、7～8割の人は日常生活に困らない程度までは回復します。
この「終身型」五十肩ですが、人によって「なりやすいタイプ」と「そうじゃないタイプ」に分かれます。そして、それはすぐに判別することができるのです。
## 終身型五十肩は真上に腕が上がらない
それは「バンザイ」。「一番ラクな状態でバンザイ」をしてみましょう。このとき、真上まで腕が上がっていない人は「終身型」五十肩の予備軍です。これは、日ごろからストレッチなどをする習慣がなかったりして、肩甲骨のあたりが固くなっているということ。動きが悪くなっているのです。
バンザイをするときには、腕が180度上がらなければなりませんが、上腕骨が動く範囲はおよそ120度。残りの60度は、肩甲骨自体が動くことによって、腕をまっすぐ上に上げているのです。
この肩甲骨の動きが悪くなっていると、肩の「腱板」という部位に負担がかかることがあります。それが続くことによって、腱板断裂がおきるのが「終身型」五十肩なのです。
■2月5日放送『ためしてガッテン』
【長引く肩の痛みに喝！五十肩＆コリ一挙撃滅】
バンザイで判別できる危険な「五十肩」とは
腕が上がってしまう「五十肩」には要注意!?
五十肩を防ぐ！猫ストレッチ＆ペンギン体操
■「肩こり」おすすめ記事
「肩こり」の影に重大な病気が潜んでいる!?
肩こり解消！背骨のゆがみをタオルで矯正!!
肩甲骨のゆがみが「肩こり」を引き起こす！
「ふくらはぎ」を揉んで「肩こり」を解消!!