## 新年度スタート
こんにちは、ゆりちゃんです☆
新年度もスタートして、2週間が経とうとしていますね・・・
みなさんの新年度スタートはどんな感じでしょうか・・・?
ゆりちゃんは学校が残り1年となりました(^O^)
授業もみっちり入り、就活も始まりバタバタしている最近この頃です。
みなさんは朝からバタバタしてないですか?
バタバタして、朝食が取れてないかたはいませんか?
そんな、今日は
朝食の中で摂取する、炭水化物は糖質に変化し体を動かすエネルギーに変化します☆
ガソリンがないと車が動かないとの同じで、
朝食を抜くと体が動かなくなります!
・体や仕事の能力が低下する
・集中力が低下する
・免疫力が低下する
・生活習慣病になりやすくなる
など、さまざまな
朝食をとるために今より10分早く起きる、
オーブントースターなどを活用する、
など、工夫うしていきましょう♪
こちらに、さまざまな料理のレシピが載っていました!
よかったら、覗いてみて下さい(*^_^*)
☆☆☆覗いてみてね☆☆☆
当院では、
お早めにお買い求めください☆☆☆
朝食の大切さについて書いていこうと思います!
デメリットがあります。
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