## サプリメントの意味と効果
栄養補給に正しくサプリメントが使えれば嬉しいところですが、意味のない飲み方をしてしまっている人もいます。質の良くないサプリメントや、体質に合わないサプリメントなを使っていることもありえます。サプリメント情報は、氾濫しているといっていい状態です。中には飲んでもあまり効果がない、品質的に劣っているサプリメントががあることも覚えておいてください。品物の良し悪しは、必ずしも価格には反映されません。サプリメントの中には、高くて低品質の商品や、安くて高品質の商品など、様々な商品が販売されています。サプリメントで一番大事なものは、天然成分でできている事と有効成分の含有量です。サプリメントを作る材料に、合成の物質ではなく自然に存在するものを使ってサプリメントを作ったものが、天然成分の商品です。サプリメントの原材料に天然成分がいいのは、合成で作った物質に比べて天然素材から抽出した物質の方が体に取り込まれやすいと言われているためです。合成成分を排出する為に肝臓や腎臓に負担をかけてしまう事もあるのです。サプリメントにどのような有効成分が含まれているかも、購入時には確認してください。サプリメントを飲む意味がある商品を見つけるためにも、有効成分がしっかり含まれているような商品を選択してください。