## 44.6kg 18.4% &ウォーキングと小走り
今日もラジオ体操をするつ
## 敵「痩せたきゃ食う量少なくしろ、簡単だろ」←これ
## 4日間筋トレしてないだけで体しぼんでてワロタｗｗｗｗｗｗ
## 【寝るダイエット】寝つきがよくなる快眠ストレッチ＊
おはようございます！ みな
## 【画像あり】天海祐希「男は裏切るけど筋肉は裏切らない」で筋活の日々
自力で積極的にではなく、
## Amazonの安い腹筋ベルト持ってる奴おる？
## 45.2kg 17.6% ＆プチ登山
今日は天気が良くてウォー
## 【オススメ】起きてすぐの目覚めストレッチ
おはようございます！  
## 頭が痛い・・・最近ずっと頭が痛い後頭部…これもしかして筋肉痛なんじゃ？(´・ω・｀)
## 46.6kg 20.1% &腰痛で整形外科へ
月曜からの腰痛も少しマシ
## 筋トレ、ダイエットとかのトレーナーやってるけど質問ある？？
## 45.8kg 19% & 腰痛ストレッチをみっちり