我が家にはエアコンがありません。
家の中にエアコンがあったのは私が中学生だったころくらい。
あれから数回引越しをして家が変わっているのですが、それでもエアコンをつけずに過ごしています。
そんな私が夏を快適に過ごすために欠かさないものを
３つご紹介します。
###### １. 苦瓜茶
乾燥ゴーヤとサンザシを煮だして作ったお茶
身体にこもった熱を冷ましてくれるので、暑さを感じても、
汗だくにはならなくてすみんですよ！
冷たくしてのむと爽快感が増して、暑い夏の日に最適なんですよ。
苦いのが苦手な方は氷砂糖を少しいれるといいでよ！
###### 2. ペパーミントのエッセンシャルオイル
虫よけにもなるペパーミント。
私はドテラ社のものを使っています。
首の後ろに塗ったり、頭皮につけると、スーッとして気持ちいんです。
風が吹くたびにスースーするんですよ。
私はそのまま使いますが、希釈用のオイルで薄めて使っても、
精製水などで薄めてスプレーにしても使えます。
ドテラ社のものはオイルの種類によって、このペパーミントのように
食用としても使えるので、お水や炭酸に入れて飲んだりもしています。
###### 3. 扇風機
うちには２台扇風機があります。
もちろんお部屋数に対して断然少ないのですが、足らしてます。
今年は買い替える予定ですが、初のタワーファンにすることにしました。
これがあるだけで身体の外からも中からも涼しくなるので、クーラーで身体が冷えすぎることもなく、暑い夏でも快適に過ごせます！
皆さんも是非お試しくださいね。