体重のコントロールが上手くいかないというクライアントがたくさんおられました。
そんなクライアントのためにどうすればコントロールできるのかを考え続けてきましたが、多くが三日坊主で続かないというのが現状でした。
三日坊主になる全ての人に共通している点がありました。その共通点とは。
受け身の姿勢でした。誰かが用意してくれればやるんだけど。という待ちの姿勢が影響していました。
方法が分かれば後は実践なのですが、方法を知っても実践しない方。疑い続けながら実践する方。
様々ですが、すぐに成果を求めすぎているのが現状です。
自らが実験台となり検証を2年間継続してきました。実際に効果のあった方法などを記載しています。
これを実践してから、体重をコントロールが容易になった事。どんな考え方がいいのかをお伝えします。
決して無理はよくないですよ。
何故、無料で配布しているか？
それはダイエットについて無駄になっている努力が多すぎるからです。それを知ってもらいたい！という想いでいろいろと綴っています。何かの気づきになればなぁという気持ちです。