みなさんこんにちは。
阿波勝浦さくら祭りを主催する「ロマンの会」は、年間を通してウォーキングイベントを企画・運営しております。
春は桜を見ながら、夏の終わりには彼岸花、秋には紅葉やイチョウを見ながら健康に、楽しくウォーキングするのはいかがですか？
## ウォーキングの三徳
ウォーキングは、手軽で、キツくない運動として老若男女だれもができるスポーツです。
生名ロマンの会が企画するウォーキングイベントは、3km〜13kmのコースを１時間以上かけて歩きます。
立派な有酸素運動の一つです。
有酸素運動は、体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させる効果が期待できると言われています。
ウォーキング以外にも、水泳やランニングなども有酸素運動になりますが、それらに比べて体への負担が少ないのが特徴です。
また、生名ロマンの会のウォーキングイベントは、ただ歩くだけではなく、自然や季節を楽しめるようなコース設定にしております。
「早咲桜ウォーキング」「勝浦歴史街道花見ウォーク」、歴史情緒あふれる遍路道の鶴林寺道を歩く「勝浦歴史街道トレッキング」など、勝浦の豊かな自然や歴史を堪能しながら、健康維持にも役立つウォーキングイベントです。
そして、何と言っても家族と一緒に参加できるのがウォーキングイベント。
老若男女、世代を問わず参加できるので、週末の家族サービスにもちょうどいいです。
## 歩くと幸せになる！？
運動はストレス解消にも役立ちます。
ゆっくり歩きながら、綺麗な景色を楽しみ、新鮮な空気を吸うことでストレス解消にも繋がるかも知れません。
また、ウォーキングは幸せホルモンであるセロトニンの分泌を活性化させる働きがあることも分かっています。
セロトニンはリズム運動によって分泌されますが、そのリズム運動の一つにウォーキングがあります。
## 生名ロマンの会が主催するウォーキングイベント 2021年下半期
### 10/17 勝浦歴史街道のトレッキング＜秋＞ 秋の鶴林寺道を歩く（予備日10/24）
《距離》往復約7km(6時間かけて歩きます)
《集合》人形文化交流館
〒771-4303 徳島県勝浦郡勝浦町大字生名月ノ瀬３５−１
《集合時間》9:00
### 11/28 勝浦歴史街道の紅葉ウォーキング（予備日12/5）
《距離》Aウォーキング7km、Bトレッキング13km
### 12/12 巨大イチョウめぐり（予備日なし）
90%平地
《コース》生名→掛谷→今山→帰途