# 美しい朝で人生を変える
(2)レビューを書く
## 作品情報
朝の時間が充実すると、人生にきらめきが加わる――。夜型だったヘア&メイクアップアーティストは、5時半起床で生き方がシンプルになった。「朝型の効果が最初にあらわれるのは肌」「アイメイクは朝のお風呂から始める」「むくんでいる朝の頭皮マッサージ」「夜に会うのは、本当に大切な人だけ」・・・・・・。早起きしたくなる、美しくなる秘訣がたっぷり。
もっとみる
## 商品情報
- シリーズ
- 美しい朝で人生を変える
- 著者
- 藤原美智子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎文庫
- 書籍発売日
- 2016.02.09
- Reader Store発売日
- 2016.02.19
- ファイルサイズ
- 5MB
以下の製品には非対応です
## この作品のレビュー
平均 3.0 （2件のレビュー）
-
このレビューはネタバレを含みます
＊目覚めたら、起き上がる前に深い呼吸とストレッチレビューの続きを読む
＊朝一杯目の水は、少しずつ、ありがたく味わって飲む
＊きちんと自分に手間をかければ、誰でも必ず美人になれる
＊朝の隙間時間に家事を行える自分を褒めよう
＊朝の片付けで直感力と判断力を磨く
＊毎朝の「ハッピーバースデー」が新鮮な1日を作る
朝起きたら、その日が自分の誕生日のような新鮮な気持ちで、特別な1日のように過ごそう
＊夜は人と一緒だからこそ楽しめる でも朝は1人が楽しい
＊二度寝三度寝もOKのいつもの朝ではない朝をたまには許す
＊悩みそうになったらさっさと寝る 明日は明日の風が吹く
04 忙しくてできないと思うことは無理に挑戦しない
08 さらなる30分の眠りが肌の通夜に効く
→美容のためには8時間眠ったほうが断然いい。この30分で格段に肌の艶が良くなる。
09 目覚めたら起き…上がる前に深い呼吸とストレッチ
→へその下風船を大きくふくらませるイメージ
12 午前中は出すことに重点を。果物だけの食事で内蔵に負担をかけない。
→04-12時 排出。ご飯などを食べるとエネルギーが消化に使われ排出できない。
→12-20時 摂取と消化（食べることと食べたものの分解）
→20-04時 吸収と利用（身体への同化）
13 トマト+亜麻仁油の美容効果は思い込みで押し上げる
24 頭皮のブラッシングとマッサージで顔・目元を引き上げる
→洗浄ブラシ・ボディブラシ
25 いけていない朝は肩甲骨を回し気力アップ
45 朝から会うとうれしくなる褒め上手と心配上手な人
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です
続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中！
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
解約方法：マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です
Reader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK！
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。
※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ（無料）が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。