「お久しぶり！」も「初めまして！」も、「今日もおはよー！」の方も、熱気あふれる日々の練習ありがとうございます！寒い毎日だけど、ハートはあったかな高崎マイソールのメンバー達です。
年末の忙しい時期ですが、先週の土曜日、日曜日のレッスン後は、「狩野さんからかりたDVDを見る会」が開かれました。いやぁ、みなさん、こんなマニアックなDVDが見たいなんて、ほんとヨガが好きなんだからぁ！
でもね、お借りして拝見したところ、とっても勉強になる内容だったので、ぜひ、みなさんとシェアしたいなぁと思い、狩野さんにもお伝えしたところ、快諾していただいたものです。
実は、次回上映（！？）作品も、すでにお借りしております。アシュタンガヨガは実戦に勝るものはありませんが、たまにはこうして、知識を入れるのも大切な学びになりますね。
DVDを見ながら、「あー、だからここが苦しかったのか！」とか、「指の骨ってこんなところにあるのか！」「鎖骨上がってるかな？下がってるかな？」と、みんな口々に言い合い、鏡を見ながら、自分の間違ったボディマップを修正していました。
２日間とも、持ち寄りお菓子をいただき、みんなであーだこーだ言いながらの楽しい時間。勉強したことは、次回の練習の時に、ぜひ意識して体になじませていきましょう！長時間のDVDでしたが、覚えていること一つでもいい、ご自身の記憶に残ったことを、何度も反復練習していくうちに、正しい姿勢のボディマップに繫げたいものですね！
そして、大切な気づきをヨガ手帳に書きつけているAさん。そして、突っ込みどころ満載のこのステッカーを見るたびに思う。「こんなの、どこで買うんだろう？」・・・・（笑）
Kiss on the mat！
今年も残すところあと１０日？ん？まだ１０日ありますよ！
また、マットの上で会いましょう♡masami