N-spaceでは毎月1回ヨガ部として活動しています。
身体をほぐしたり、体幹を鍛えるポーズをすることで、太りにくい身体を目指してます！
前回は腰痛持ちの男性が参加されましたが、どういう姿勢が腰に負担をかけているかということや、普段使わない箇所を動かすだけで身体のバランスを感じることができ、身体がスッキリしたという感想でした。
長崎市内では教室も多いですが、長与でヨガができるのはあまりないので、興味ある方はぜひご連絡ください！
次回は10月1日（土）13:30～15:00 N-spaceにて
レッスン料1500円、レンタルマット100円
お問い合わせ、参加のご連絡は にんじんネット 藤澤 までお願いします