かねてから、足腰がよわってきているなぁ～と自覚しているふとん作り職人の旦那。
今年の5月に高熱がでて調べたらコロナでもなく膝関節の炎症が原因だった。
炎症が治まるまで安静。
その分、私がフォローしなくてはと・・・
しかし、私も体力がないことを実感する。私もからだ鍛えなきゃ！！
そんなとき、偶然にも素敵な人とWEB上で出会うことができた。
躊躇することなく、これからの生活を快適な健康高齢者になるためにも
指導を受けようと決意。
数日前、主人のスクワットの動画を送ったら
早々に先生から指導の動画が送られてきた。（感謝）
今では主人の体調も気にかけて頂いております。
プロテインを飲んで筋肉つけてからだ鍛えている