年末SPレッスン後半は、
12/26〜27の二日間に渡り
【代謝UP！スッキリヨガ】を
行ないました✨
二日間で20名にお越し頂き、
みなさんのヤル気が伝わって参りました❗️
特に27日は急に冷え込んだ日にも関わらず、
11名の方にお越し頂き、本当にありがたかったです…😭
最初はゆっくりウォーミングアップから…
途中からはずっと動きっぱなし❗️
動いて動いて、汗をかいています💦
まだまだ…❗️
最終日には、親戚ご夫妻も参加して下さり
とても嬉しかったです〜🌹✨
Kさん、Hさんありがとうございました😊
そして、
チーン。
最後はみなさん楽しみシャバアーサナ😌
ヨガの最後のシャバアーサナは
不思議なのですが、
たった10分間なのに1hお昼寝したのと
同じくらいの休息がとれるそうです！
毛布一枚掛けようものなら、
この前数時間寝てしまいそう…笑
でも本当にそのくらい気持ちがいい❗️
みなさま、最後までお疲れ様でした😊
そしてご参加頂きました方々、
改めまして本当にありがとうございました❗️
来年もたくさん一緒にヨガしましょうね🧘♀️