# サクッと口に広がる香ばしさがたまらない。朝ごパン派のIGアカウントを覗いてみよう
今回は、今まで朝ご飯派だった人でも朝ごパン派になってしまうほど美味しそうなトーストを投稿しているInstagramのアカウントを紹介します。定番フレンチトーストや懐かしのツナトースト、ハニートースト、カマンベールチーズトーストなど美味しそうなものばかりですよ。
## ＿朝ごはんはしっかり食べていますか？
出典： shutterstock
朝は忙しいから朝ごはんを食べていないという方はいませんか？
朝ごはんは脳や身体を動かすのに必要なエネルギーを蓄えるのに必要だと言われています。
食べないで学校や会社に行くと、頭がぼーっとしたり集中力がなくなったりしますよね。
朝はしっかり食べて出かけるようにしましょう。
おいしいご飯が待っていると思えば早起きできるはず！
脳のエネルギー不足のリスクを考えると、朝ごはんはきちんと摂取したほうが良いことは確かです。仕事の効率を良くするためにも朝ごはんは抜くべきではありません。
### ■朝ご飯派ならぬ、朝ごパン派になってみない？
“サクッ”
## ＿朝ごパン派のIGアカウントを覗き見♡
### ■＠pan_komugiさん
＠pan_komugiさんの投稿の多くは、トーストでフルーツがトッピングされたものや目玉焼きがのったものなど彩りが鮮やかでとても美味しそうです。
また、クリームチーズを塗ったトーストが多く登場してきます。
〇＿クリームチーズ手作りしてみる？
楽天レシピ：「おうちで手作り♪ ”クリームチーズ”」より
牛乳、生クリーム、ヨーグルトなどの家にある材料で作れるクリームチーズのレシピ。
塩を加えるとサラダやパンに、なしだとお菓子にも使えるんだそうです。
クリームチーズは買うと高いので、手作りできるとコスパがよさそうですね。
※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食品が含まれている場合があります。ご注意下さい。
こちらは手作りのフレンチトースト。
イチゴやブルーベリージャムなどで彩りが綺麗。
見ているだけで、グーッとお腹が鳴ってしまいそうですね。
### ■＠chantomodayoさん
こちらは、ツナチーズトースト。ツナ缶と玉ねぎ、チーズでちゃちゃっと作れるので時短になりそう。
＠chantomodayoさんの投稿は、トーストに加えて野菜やヨーグルトなどバランスが取れてて、しっかりお腹に溜まりそうな理想的なメニューが多いです。
〇＿ツナトーストを作ってみよう
楽天レシピ：「懐かしの♪ツナトースト 」より
お母さんが昔よく作ってくれた思い出があるという方も多い、ツナトースト。
ツナ缶とマヨネーズ、玉ねぎがあればできますよ。
仕上げにパセリをのせれば完成！
ハワイ島で作られる白いハチミツを塗った、ハニートースト。
新玉ねぎのマリネと生ハムを添えている、なんとも美味しそうな朝食ですね。
### ■@kasimeguさん
@kasimeguさんの投稿では、画像全体の彩りが綺麗なものばかり。
フルーツに野菜、タンパク質、脂質、炭水化物、全て揃っていて栄養がしっかり摂れるメニューになっています。
〇＿キャロットラペを添えて健康的に
楽天レシピ：「にんじんのマリネ キャロットラペ」より
材料を全て混ぜて一晩寝かせるだけで完成するキャロットラペ。
トーストに添えても、サンドイッチに挟んでも美味しそうですね。
プレートにズッキーニ、目玉焼き、アボカドetcがのった朝ごはん。
ボリュームがしっかりしていてお腹にたまるけれど、栄養もあるしバランスが整っているので罪悪感なく食べられそうですよね。
### ■＠mina.wtさん
@mina.wtさんの投稿は、どれも洗練されていて「こんなお洒落な朝ごはん作ってみたい」と思わせられるものばかり。
普通のトーストではなく、ロデヴというのもお洒落ですよね。
〇＿カマンベールトースト試してみる？
楽天レシピ：「カマンベール トースト」より
カマンベールをいくつかトーストにのせてトースターで焼くだけで完成の簡単カマンベールトースト。
バターを塗っても合いそうです！
パンの他にも、プリンやコーヒーゼリーなどのデザートも投稿されています。
どれもカフェで出てきそうな見た目で素敵です♡
## これであなたも朝ごパン派
いかがでしたか。
食欲をそそるトーストレシピばかりでしたよね。
明日の朝はどのレシピに挑戦してみたいですか？