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# 都心から1時間で大自然！秩父多摩甲斐国立公園を知っていますか？
新緑の美しい季節です。太陽の光を浴びてきらめく緑は生命力にあふれ、心を癒してくれる不思議な力がありますね。できればダイナミックな自然の中へ出かけたい、でも遠くまで足を運ぶ時間はない…。そんな忙しい人におすすめなのが、首都圏からアクセスしやすい多摩や秩父です。
## 秩父多摩甲斐国立公園
美しい日本の自然を守るために国が指定し、管理している国立公園は日本に32ヶ所。関東では東京・埼玉・山梨・長野にまたがる126.259haものエリアが秩父多摩甲斐国立公園に指定されています。その中心には2000m級の山々が連なる秩父連山があり、荒川や多摩川の源流となる美しい渓谷が数多くみられます。
秩父多摩甲斐国立公園の玄関口といわれるスポットをいくつかご紹介しましょう。
### 秋川渓谷
東京都あきる野市の西部に位置する秋川渓谷。ヤマメやアユなどの魚が目で追えるほど清らかな川と苔むす岩、森の緑がおりなす渓谷は、都心から1時間の距離とは思えない美しさと評判です。
川沿いのウォーキングは、歩行者専用の吊り橋「石舟橋」や自動車は通れない「西青木平橋」など橋からの景色も見どころ。秋川の支流、養沢川沿いの散策路を登っていくと東京都天然記念物に指定されている大岳鍾乳洞や大滝など、さらにスケールの大きな自然が感じられるスポットもあります。
体を動かしたあとは美肌の湯といわれるアルカリ性の温泉「瀬音の湯」でさっぱりと。温泉棟から少し離れたコテージで、せせらぎの音を聞きながらの宿泊もできます。
アクセス：JR五日市線「武蔵五日市駅」から西東京バス
### 御岳山（みたけやま）
高尾山のようにケーブルカーで気軽に登れる山として人気がある御岳山。古くから霊山として知られ、標高929mの山頂には武蔵御嶽神社があります。江戸時代から続く宿坊や石清水コーヒーが飲めるお休み処もたくさん。
天気がよければ都心まで一望できる見晴らしも素晴らしいですが、新緑の季節にぜひ訪れたいのが天狗岩、七代の滝、ロックガーデンなどの見どころを経て御岳神社へ戻る3時間弱の散策コース。苔むした大きな岩がゴロゴロとならぶ沢道に木漏れ日がさすと、神秘的なほどの美しさです。
難易度の高いコースではありませんが、苔で滑りやすい岩もあるのでしっかりした靴・動きやすいパンツで行きましょう。
アクセス：JR青梅線「御嶽駅」から西東京バス「ケーブル下」下車、「滝本駅」からケーブルカー
### 三峯神社
奥秩父の標高1100mに鎮座する三峯神社は、山岳修行の道場としての歴史が古く、今も近くの滝で修業をする人の姿が見られる関東有数のパワースポット。
毎月1日にだけ頒布される白い「氣守」が人気で、朝早くからたくさんの人が列を作ることでも有名です。
めずらしい形をした「三ツ鳥居」やご神木「えんむすびの木」、滝修行が行われる「清浄の滝」なども見どころ。境内の宿泊施設にある「三峯神の湯」では日帰り入浴もできます。
三峯神社の奥宮がある妙法ケ岳山頂まで、1時間半ほどの登山道もあります。こちらへ足を伸ばす場合は、しっかりした装備でどうぞ。
アクセス：秩父鉄道「三峰口駅」から西武バス
## 新緑の中で癒される理由は、「f分の1ゆらぎ」？
自然の中で私たちが癒される、その理由のひとつは音にあるといわれています。木をゆらす風の音、川のせせらぎの音…自然がつむぐ音色には、生体に心地よさや快適な感覚を与える「f分の1ゆらぎ」が多く含まれているのだそう。
フォレスト・ヒーリング～ストレス・リセット
定価1,800円
小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、木立を抜ける風…。清々しい森の自然音をふんだんに散りばめた爽やかなヒーリング・ミュージックCDです。森林浴気分でゆったりとリラックスしたいときに。
心癒される新緑のなかで、自然が奏でる音にも耳をすませてみませんか。
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maya
地図と取扱説明書を開かずに生きたいかに座のA型。自分の時間がなかなか取れない子育てまっ最中、ひとりでのんびり旅に出る…そんな自由な十年後を夢見つつ、音楽や小説でリフレッシュしています。