## 講座
### GWの【腸セラピーヨガ】
花粉症の方はいよいよ辛いですよね。
ということで、花粉症にも効果絶大！
夜だと仕事があり間に合わないとの声もあり4月はGW昼間に開催します！
◆◆◆腸セラピーヨガ◆◆◆
老化は腸内環境がすべて！
60歳を境に腸内の悪玉菌は一気に増殖するんですって。そして、春は出会いや別れやスタートの季節。緊張やストレスで腸内環境を崩しやすくなります。腸内環境が崩れることで、
便秘、肌荒れ、花粉症悪化、不眠、肩凝り、腰痛、うつ、風邪を引きやすくなる、疲れが抜けにくいなどの症状を引き起こします。心当たりはありますか？
【腸セラピーヨガ】は内蔵の経絡を刺激する、ゆるやかな腸ヨガで腸内環境を整えるのに重要な「自律神経」を整えたあと、自身で腸マッサージをしていきます。眠ってしまう方もいるくらいとても気持ちが良いです。腸内環境が整うことで、
若返り、便秘&下痢やアレルギー改善、疲労回復促進や不眠解消に効果的です。お仕事のストレス解消にもおすすめです(^^)
ご夫婦やご家族でのご参加のみ、男性もご参加いただけます。
開催日・4月30日(日)
時間・10:15～11:30
場所・西大島区民センター
定員・10名
料金・2000円
持ち物・ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、寒くならないようブランケットや靴下、飲み物
### お申し込みはこちらから
今まで腸ヨガにご参加の方にもすぐに効果が現れた方も多く、下記のようなお声をいただきました。
◆1ヶ月続いた胃のムカムカ&頭痛が翌朝ウソみたいにスッキリした。
◆クラスの最中からお腹がぐるぐる鳴り動き出した。
◆なんとも言えないリラックス感を味わえた
◆翌朝快便だった
◆下痢ぎみなのがおさまった
◆深く眠れた
◆スッキリはっと目覚められた
◆お腹がいつもはってたのがガスがでるようになった
◆知っているつもりだったけど、座学は目から鱗だった！
◆続けていたら、2キロ痩せた
◆物心ついた頃からの便秘が2～3日に1回はでるようになった
◆うつが改善し、薬の量が減った
などなどたくさんの感想をいただきました。
★キャンセルにつきましては前日まで無料。当日は100%いただきます。キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、その際はお早めにご連絡下さい。詳しい会場はお申し込みいただいた方に後日ご連絡いたします。