生きていると、いろんな経験をしますよね。
例えば、入学、卒業、試験、旅行、部活、
趣味、成功、挫折、結婚、引っ越し、別れ、再会、etc
こういった経験は、人生を豊かにしてくれますし、
時に、苦しみを味わい、辛さも感じます。
そして、これらの経験が話を聴く時に妨げになる事があります。
# 自分の経験が色眼鏡を掛けさせる。
では、どうして妨げになるのかというと、
人は、相手と「似たような」経験があると
自分の経験と相手の経験を照らし合わせて、
自分の経験から相手を理解しようとするからです。
例えば、
Aさん「ねぇ、聞いてよ。彼に振られてさ、もう食事が喉も通らな…。辛い。」
Bさん「”わかる。” 私も振られた時、そうだったもん。」
こういうやりとりって、多いと思います。
これは、Bさんは、自分の体験でそういう振られた時に、
食事が喉も通らず辛かったという経験があって、
その体験を思い出して、相手もきっと自分と同じではないかもしれないけれど、
そういう辛さなんだろうと、そう思って伝えています。
人は、自分の経験と他人の経験はだいたい似ていると
そう考える傾向があり、このように自分の経験の枠組みから、
相手のことを理解しようとします。
この傾向が、話を聞くと聞き時に 相手の話と自分の話を、
同じように捉えさせて 本当は違うのにも関わらず、
相手と同じだと考えさせるのです。
すると、自分と同じだと思っているために、
相手の少し違うところが見えてきても、
辛い。という中身が違うはずなのに、
そこを見逃し、自分の辛さで相手を理解しようとします。
すると、相手がみえなくなっちゃうんです。
## カウンセラーは、自分の経験を一旦脇へ置く。
カウンセラーは、お話を聴く時に、
一旦自分の経験は脇へ置きます。
相手が、「辛い。」といった時に、
どんな辛さなのかを、理解しようとします。
背景にどん思いがあって、
どんな体験があって、
胸が締め付けられるような辛さなのか、
辛いけれど、前に進みたい思いが強い辛さなのか、
何も考えられない辛さなのか、
といったように、どんな辛さかを理解しようとします。
そうすることで、相手”が”体験している気持ちや、
思いに近づくことができます。
自分の枠組みから相手を理解しようとすると、
そこには限界があります。
そして、誤解が生じやすく、
自分の過去の体験を相手に映しみたり、
相手そのものを見ることができにくくなってしまいます。
だから、僕たちカウンセラーは、
自分の経験をいったん脇に置くのです。
あなたは、自分の枠組みで相手を理解しようとしていませんか？
自分の枠組みではなく、相手の枠組みで、
相手を理解しようとしてみる。
そこが相互理解への近道です(^-^)