岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。
本日はTHE CHAYAさんにて、
”からだスッキリ教室体験会”を実施させていただきました。
# 9月のからだスッキリ教室
今回はチラシなどで多くの方に見ていただき、8名の方にご参加いただきました。
教室の内容としては、前回同様まずはからだと運動についてのお話しをさせていただきました。
ここを押さえるかどうかで、運動の効果も日頃の過ごし方も大きく変わります。Green＆Bodyやブログで何度もお伝えさせていただいている部分ですね。
そして、実際のセッション！
セッションでは、呼吸の介入から姿勢改善のエクササイズを6種類程体験いただきました。
呼吸だけでも重心位置を変えることができ、体験された方からも「あ！左やカカトに乗る！」という声を頂きました。
姿勢を整えるエクササイズでは、汗をかいていただきながらの内容で、疲労も見られましたが(笑)全身をくまなく動かしていただきました。
# 参加された方の声
教室後にはアンケートにご協力いただき、様々な声を頂くことができました。
- 今まさにからだの痛みが出て気たところだったので気持ち良かった
- からだが整っていく感じが気持ちよかった
- 姿勢の保ち方が分かりました
- 呼吸だけでストレス解消できることが知れました
- 普段の生活にすぐ取り入れられることを教えてもらえてよかった
- 重心の改善を体感できた
からだを整える運動は、実際にからだが変わることを体感をいただけますので、本当に楽しいんです！！
お客様にいただいたアンケートを基に、次回はもっとワクワクしていただける教室内容にしていきたいと思います。
来月からの本コースはテーマや日程などが決まり次第、こちらのブログ、HP、インスタグラム、Facebook、チラシでお知らせさせていただきます。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
からだスッキリ教室についてのご質問は、以下から受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
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