無理もストレスも0のダイエット外来まとめ
トップ > ダイエットができない人は注目 最後の砦・ダイエット外来とは > ダイエット外来へ通う期間はどれくらい？
これまでいろいろなダイエットを試してきた人ならわかると思うんだけど、ダイエットに焦りは禁物。どんなにいい方法でも短期間で急激に体重を落とすようなダイエットは身体を壊したりリバウンドする危険性があるのよね。ダイエットを成功させるには、目標と期間を決めて計画的に行うことがポイント。もちろん、目標とする体重やもともとの体型などには個人差があるから、一概にどのくらいの期間で痩せられるとは言えないところだけど、一般的にダイエット外来に通って結果を出すまでにどれくらいの期間が必要なのかお答えするわ。
ダイエット外来では、通院して治療する期間を3ヶ月か6ヶ月の区切りで決めているところが多いみたいね。
ダイエット外来を受診すると、まず医師の問診やいろいろな検査を受けて目標体重を決めて栄養指導や運動指導を受けるのよね。そして、自宅で食事や生活習慣、運動を実践してダイエットに励むんだけど、自分一人でしっかり管理するのって難しくてなかなかダイエットが続かないわよね。でも、ダイエット外来では2週間ごとや1ヶ月ごとくらいで通院して先生に経過を報告しなくちゃいけないので、モチベーションを維持してしっかり頑張れるのよ。ダイエットってやっぱり本人の意思が一番重要だけど、通院することで継続することにつながるんだと思うわ。
ほかにも、症状によっては薬を処方してもらったり、体に異常がないか検査してもらえるので、通院することで無理なくダイエットを続けられるわね。
3ヶ月たってからどれくらい痩せられたかチェックして、あまり効果がないようなら別の方法を提案してもらえるから、長々と合わないダイエット法を続ける心配もないのよ。
自費治療になるけど、クリニックなら脂肪溶解の注射や脂肪吸引の施術もできるので、思ったより早く痩せられるかも。
もともとの体重や本人のがんばりにもよるんだけど、3ヶ月から6ヶ月くらいの通院で10kg前後の減量は可能みたいよ。
人によっては6ヶ月で20k以上痩せた人もいるみたいだから希望が持てるわね！6ヶ月の通院を終えて、目標体重に届かなかった場合は引き続き通院してダイエットを続けることもできるわよ。
ダイエット外来へ通うことで変化することはいろいろあるけど、やっぱり決められた期間で結果を出すには本人の意識の向上や努力が欠かせないのよね。食べ過ぎを控えて運動をすれば自然に痩せていく･･･そんなことわかっていても実際に行動できないのが人間だし、その結果太ってしまうのよね。ダイエット外来は、太ってしまった原因を突き止めて痩せるための手引をしてくれるところだから、通院も面倒がらずに医師の指導をきちんと守ることが重要。短期間のダイエットは危険だと言ったけど、3ヶ月～6ヶ月って思ったほど長い期間じゃないと思わない？この期間しっかり通院して指導されたことを守って生活すれば確実に痩せていくはず。何年も痩せられずに悩んでいたのなら数ヶ月なんてきっとあっという間よ。でも、指導を守らないとなかなか体重が落ちずに期間も伸びてしまうから注意してね。
なるべく短期間で結果を出したいと言う人は、より効果の高い入院もできるダイエット外来もあるのよ。ダイエットで入院なんて大げさだと思うかもしれないけど、食事や運動の指導をしっかりしてもらったり、ダイエットに関する講義を受けて集中して取り組むことができるので1週間で2kg～5ｋｇくらいの減量をすることも可能になるのよ。
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