プラーナの巡りを良くしましょう プラーナは「気」のことで、私たちにとっての生命源そのものです 例えば、…Read More
## “今の気分”から原因と結果を探る / アーユルヴェーダの手がかり
私たちの“今の状態”は“過去の産物”のほかありません 体は、感情に反応します 緊張したり何か心配事があ…Read More
## 要は「土台」
久しぶりに連日ゆっくりと時間をかけてヨガアサナを行うことができています ほとんど毎日ヨガマットを敷いてそこ…Read More
## 慢性化する腰痛と肩こり本当の理由
アーユルヴェーダやヨガでは、 健康を重んじ幸福を愛でるにおいては 体と心の扱い方について常に意識的であるよう促…Read More
## 「2019年の意識的変容への道」Hale Pule – Ananda