### ご所感
皆様からの様々なご感想をありのままご紹介いたします。（順不同）
●初めての経験でしたが、とても心が静かになりました。また参加させていただきます。（30代女性）
●自分自身がこんなにも浅い呼吸をしていたことに気づき、深い呼吸ができることがこんなにも気持ち良いことなんだと気づけました。大変素晴らしかったです。また、お経を聞くと、とてもリラックスできます。とてもお勧めです。（30代女性）
●ここのところとても忙しく心の中が騒がしかったことに気づきました。ゆったりした時間がとても気に入っています。こんなにシンプルな方法で自分とじっくり向き合えることはなかなかない機会です。よほど意識しないとむずかしいので、貴重な時間をすごせます。（30代男性）
●体をほぐしてから体の声を、そして心の声を聴く。素晴らしい体験になりました。文章さんは声が素敵ですね。清流のようなお声で、瞑想に入りやすかったです。素敵なガイドに巡り会え、幸せです！（40代女性）
●身体を（内側から）感じる感覚がわかりました。最高でした。瞑想をむずかしくとらえずにゆだねるのがいいです。（40代女性）
●瞑想自体初めてでお坊さんのお話ということで、法事の時に聞くお坊さんの極楽浄土的なお話を想像していました。イヤイヤ、とても現実的でした。そして分かりやすいお話でした。自分自身の心と体を見つめ直す…全くしていないですね。なんだか帰り道は心と体が軽くなり、ポジティブ思考になっていました！
お説法中でも質問させて頂きましたが、瞑想中は睡魔に襲われ、頭の中も過去の事を考えてしまった時間があったので、もう一度瞑想に参加させて頂きたいと考えています。（40代女性）
●落ち着いた気分になった。（ストレッチ瞑想では）便秘も解消（笑）。冷え性（末端）も少し改善。一度やってみて損はないと思うので、ぜひ参加してみてください。（30代女性）
●心がすごく浄められた感じがした。「いのち」のあたたかさが手を通じて感じられ、愛を実感できて良かった。また参加したいと思います。ありがとうございました。（50代男性）
●座り慣れていないので足はしびれました（笑）。それでも頭の中の静けさをそのままにするのが心地良くて続けられました。願わくば、自宅でも、歩いていても、仕事中でも静かでありたいです。本日はありがとうございました。（30代女性）
●体も意識もスッキリした。身体も意識もクリアになるのでオススメです。（40代女性）
●（瞑想の最後にある）文章さんのお経を聴いていたら、亡くなった母を思い出しました。その後にしてくださったお話（お説法）で、過去を悔やんでいた心が少し自由になりました。今日のレッスンで、余計なちからが抜けて楽になれました。（50代女性）
●体の内側に意識を向け文章さんの誘導に従って進めていくと、今までの自己流の瞑想とは違うすっきりした感覚と充実した脱力感を、終わった時に感じることができました。（40代男性）
●過去への執着が少し薄らぎ、とても幸せな気分を味わっている時間が増えました。自分の周りのハーモニーが変わってきているのを感じます。世界がいとおしく思われます。瞑想にまた参加したいです。ありがとうございました。（40代女性）
●本日はありがとうございました。「瞑想」をゆっくり時間をかけてやれたのが良かったです。他セミナーでは瞑想タイムは数分程度でお試し程度だったので。とてもすっきりした爽快な気分を味わえました！ありがとうございました。(30代男性）
など