所要時間約2分
ではどうやって男性ホルモンを抑えるのか？おすすめなのが大豆。男性ホルモンを抑制するイソフラボンが含まれている。逆に、男性ホルモンを助長する食べ物は、まぐろ、卵の黄身、牡蠣、牛肉、魚貝類など。体の内側からのアプローチも、ヒゲの青みを消す手助けになるかもしれない。
もう少し簡単な方法で青ヒゲを目立たなくしたいという人は、ヒゲの深剃りテクニックを学ぶのが手っ取り早いだろう。
切れない刃を使うと、何度も同じ部分を剃ることになり、ヒゲが固く濃くなる原因に。T字カミソリの刃は、こまめに取り換えよう。強固でシャープな内刃としっかりヒゲをキャッチするナノプレシジョン刃を搭載したフィリップスS9000 プレステージ なら、最高水準の深剃りができるのでおすすめだ。
それでもどうしても出てくる青ヒゲには、デスク用にフィリップスポータブルシェーバーを引き出しに忍ばせておくのはどうだろう。オイル差し不要だから手早くヒゲの手入れができる。