*生理ちゃんと感覚過敏と私*
#118
ご覧いただきありがとうございます。
i.threeのかねやまです。
ちょっと前から気になっている本があります。
それがコチラ！
読んだことありますか？
映画にもなったみたいですね。
ちょっとだけ読んだことがあって買いたいな～と今一番気になっている本です。
こういうお話が苦手な方は今日はご遠慮ください。
それではいってみよ～！
*生理ちゃんと感覚過敏*
感覚過敏と知り、自分がそうであるとわかったのがここ数年のこと
それまではみんなもそうだと思っていたので（内容・程度は違っても）
気が付かなかったのですが生理ちゃんと感覚過敏は繋がっている気がします。
以前blogで感覚過敏について書いたとように
度合ってこころの状態・体の状態によって違います。
生理ちゃんが来るちょっと前～生理ちゃんが帰っていくまでの間
感覚過敏がだんだん強くなりだんだん引いていくと感じています。
音楽に例えると
クレッシェンド ＜ → デクレッシェンド ＞
私の場合は耳と肌の感覚が特に変わる感じがあります。
耳は鉄板。
必ずですね。
食器を片付けるのが本当に苦痛です。
お皿の
カチャ！の一音がすんっっごい爆音に感じるんです。
ペンとか箸を床に落とす音も爆音です。
子供がしゃべる声も耳元で叫んで・・・ないよね！？の位になることも多々。
話し声がつらい時もあります。
無音の世界に行きたい！って思う事も。
子供達にしゃべらないで!というわけにも・・話さなきゃいけないこともあるのでなかなか難しいです。
聞こえない人にも手話は有効だけど、音がつらい聴覚過敏の人にも手話は有効じゃないかと思っています。
なにより手話はかっこいいし♪
肌は何ともないところが痛み出したり、一部が変な感じがしたりします。
なんなんだろ～と観察中です。
#### 私流＊生理ちゃんとの付き合い方
このつらいのも時間が過ぎてしまえば終わるってわかっていてもつらいです。
お薬も飲んでいますが、体調を整えるってなかなかむずかしいですね。
だって生身の人間ですから＾＾
体調崩す前提で対策を打つのが建設的♪
なので、生理ちゃんが来たときは
もう最高に自分を甘やかすよ～！っていうふうにシフトしています。
一か月のうちの約一週間
ご褒美週間、手抜きしまくり！自分のに甘々
強化週間！
そう決めました。
生理ちゃんが来ている時はからだもこころもめっちゃ頑張っている時
もうめっちゃ頑張ってるんだから他は頑張らなくていいや！って。
誰が何と言おうと、私はそう思います。
そうしています。
理解できない人には理解してくれなくていい。
どう思われてもいいんです。
自分にしかしんどさはわからない。
最近、全く知らないた人が家事・子育てについて話しているのがたまたま耳に入っきて
社会がお母さん・妻・嫁にいろんなものを押し付けすぎだなって思いました。
気が付いた方がやればいい。
得意な方がやればいい、手をださないなら口も出さないで。
って勝手に耳に入ってきた会話に心の中でいろいろつぶやいていました。
男性の方が読んでいるかわかりませんが
愛するパートナーに笑顔で輝いてほしいと思うなら
女性がやるべきのスタンスではなく一緒にのスタンスに変えてください。
そんな男性が増えたらいいな。
家事・育児は女性が、女性だけがしなければいけないものではない、ふたりですること。
とにかく優しく優しくしてあげること。
生理ちゃんがくるとこころもからだもとってもしんどいから、いつも以上に優しくしてあげること。
この３つを息子には口を酸っぱくして言っています。
息子にもいつか出会う相手にも幸せになってほしいから。
娘にも正直に
生理ちゃんはしんどいこと、そしてそんな時は無理せずゆっくりしないといけない。
と伝えています。
無理はしたらだめ！
しんどい時はしんどいなり♡
ありのまま♡
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4月３日㈯ 21：00～
【魅力を旅する場づくり人】高田敬子ちゃんとInstagram live をします。
子育てトーク最終回
子供を褒める → 自分を褒める に続いて最後は
「ねばならないを手放して自分軸で生きる」をテーマにお話します。
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金山 舞衣 かねやま まい
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