ご訪問ありがとうございます
毎日暑い日が続きますが皆さまは大丈夫でしょうか？
今日は家族が
外食で食中毒に・・・(*_*;
胃と腸が正常な反応をしてくれたお陰で
全部出し尽くして回復しました。。一安心
食べ物の管理も気を付けてお過ごしくださいね。
さて、今日はお一方写真撮影でした。
ココロのはねにモニターの時期から通って下さっていて
1年が経過しました。
ありがとうございます。
その変化はこちら
歪みも改善され、左右バランスのとれたお身体に改善されました。
見た目の改善は、1回のレッスンでも瞬間的に出すことは可能です。
しかし、それを維持するためには
継続して自分と向き合い、身体への的確なアプローチをし、継続して動くこと
筋力を上げていくこと、しかありません。
1回のレッスンで一瞬結果が見えても、維持できなければ
痛めやすく、疲れやすく、丸い背中、歪んだ身体は
すぐに戻ってしまいます。
自分を信じて解剖学的なアプローチをしていくこと
1年間自分と向き合うことをやめなかった証だと思います。
自分を褒めてあげてくださいね(*^^*)
しか～し！！
筋力はちょっとやったぐらいじゃムキムキにはなりません（笑）
特に、ムキムキを目指しているヨガ教室ではございません＾＾
逆に、何にもしないとすぐに落ちます。
自分の身体に責任を持ちましょう。
自分を大切にしましょう。
肉体は神様からの借り物、だと私は思っています。
この世を生きるためのもの
暴飲暴食を避け
適度に身体を動かし
大切に扱ってあげましょう。
身体は暑いだけでも悲鳴をあげ
必死に命を守ろうとしています。
すこ～し、身体に意識を向ける時間
とってみてはいかがでしょうか☆彡
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