# ニュース
- 「果物」を食べるとうつ病リスクが減少 フラボノイドなどの果物の天然成分が予防的に働く？
- 食事指導を受けた人は自分の食事は健康的になったと過大評価しがち 実際には変化はなし
- 外食産業を活用して肥満・メタボの課題を解決 京都大学などが「食と健康科学研究講座」を開設
- 「慢性腎臓病(CKD)」は新たな国民病 「GFR値59以下の人は医師に相談を」と呼びかけ
- 更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」
- なぜ夕食が夜遅いとつい食べ過ぎてしまうのか？ 肥満やメタボに食事タイミングが影響
- 「超加工食品」の食べ過ぎでがんリスクが上昇 不健康な食事は肥満・メタボの原因にも
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- 【新型コロナ】不安やうつを予防するのに「健康的な食事」が効果
- 腎臓病の予防に健康的な食事スタイルが役立つ 腎臓病予防でも食事は重要
- 「低炭水化物ダイエット」は実は危険？ 毎日食べると確実に健康に良い食品は？
- 野菜と果物をよく食べている人は死亡リスクが低い 日本人9.5万人を20年間追跡 JPHC研究
- 肝臓の検査値を見れば適正なアルコール摂取の指導が可能に 保健指導に活用 吹田研究
- 植物肉や大豆ミートは健康に良いと話題に 日本でも急成長 植物肉は環境にもやさしい
- 食事指導を個別化し肥満やメタボを改善 1人ひとりの好みやスタイルに合わせた食事プログラム
- 中年女性の肥満を予防・改善するための新しいガイドライン 保健指導は女性にも必要
- 食事を改善すれば女性はより健康に長生きできる 野菜のカロテノイドが女性の健康を改善
- 野菜で肥満・メタボを改善 ブロッコリーやキャベツが血管を健康に
- 酢の物を食べていると血圧が低下 お酢は日本食に欠かせない バランスの良い食生活を