呼吸は吸うと必ず吐く。
吸うことで生成し、吐くことで消滅する。
吸ったものが、吐かれないことはない。
生成すれば、消滅の他はない。
### 2013年加筆
上記を見ますと、「当たり前だろ」という声が聞こえてきそうです。
しかし瞑想では当たり前のことを意識上で直視することがあります。
これは意識の経験ともいえるもので、印象を得て、後日知識となることもあります。
学校の勉強のように読んだりして聞くのでなく、実際に瞑想では自分の意識で体験することで賢くなれます。