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### 【魔法の声からリラックス効果】
おはようございます。
木曜日ですね。
私は今日で今週は終わりです。
明日は、父を病院に連れて行く一大イベントです。
あまり気分は乗らないのですが、
主治医の要望で家族同伴とのこと。
仕方なしです。（笑）
ましてや、昨晩、母親より連絡があり、
「金曜日の件だけど・・・」
『ん？ また、運ばれた？』
「いやいや、予約を取った。」
とのこと。
いやぁ、ビックリしますね。
ちょうど、その時、妻とは
「電話しておいた方が良いかなぁ」
という話題に上っていたので。
冷や汗ものでした。（笑）
さて、今日のお題は
【魔法の声からリラックス効果】です。
14日の投稿でもお伝えしましたが、
私のヨガの先生から音声を頂戴して
車中で、トレーニングをしています。
ストレッチ効果のある体操を運転席でおこなっています。
対向車から見たら、体操している運転席もビックリですよね。
エンドレスでリピートをかけていると
飽きるまで体操しています。
もちろん、安全運転は前提条件です。（笑）
ある意味、瞑想にも近いので
体が軽くなったような気分になります。
日頃の運動不足解消と
呼吸によって、酸素を多く取り込んで
血管内に行き渡らせ、首や肩のコリを
取り除くようなストレッチを行っています。
運転中とはいえ、言われた通りに
動かしていると、気分も良く、血行も良くなっている
と思うほどですね。
リラックス効果は素晴らしいです。
呼吸法とストレッチ法の二つを頂戴しました。
興味のある方は、Yumi先生に
メッセンジャーで要望するといただけるようです。
また、その声が魔法の声にように感じます。
息継ぎが残っていないのです。
6分程度の音声2本ですが、
どこにも息継ぎは感じられないのです。
本当に魔法の声のようです。
アラさがしをする気持ちで問い合わせて
も良いと思います。
無料ですから。
有効活用して、体の痛い所をなくしちゃいましょう。
FB限定のようです。
常に100%で。
今日も一日、頑張っていきましょう。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
―――――――――――――――
決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。
常に前に。
――――――――――――――――
自由が基本です。
あなたの考えは合っていますか？
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パラダイムシフトという言葉をしらないと
柔軟な活動ができませんね。
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