健やかに輝く心と体をサポートする『まずは読むだけ♪メールヨガ教室』
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・ヨガが続かない理由3つ
・知らなきゃソン！ヨガ効果アップの3つのポイント
・女性経営者のストレスケアにヨガ
・一生ヨガを続けたい５０代女性の声
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など
☆その後の、メールヨガ講座
・約4,000年前から続く究極の健康法「ヨガ」の知恵
・心身の健康に豊かに穏やかに働きかける「アロマテラピー」活用法
・健康の3大要素（栄養・運動・休養）への「健康アドバイス」
・東洋医学、漢方理論に基づいた「四季の養生法」
・自宅で気軽にできる「心身のリフレッシュ＆健康法」
などをお伝えしていきます。
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