花嫁美容2463 views
## 準備期間たった１ヶ月！？
私たちはフォトウェディングだったのですが、準備期間が１ヶ月しかなかったんです。
「ダイエット間に合わん〜！」と挫けそうになりながらも…１ヶ月でー３kgに成功！
これも夫と励まし合いながら取り組めたおかげだなぁと感じます。
そこで今回、夫と一緒に実践したダイエット方法５つをご紹介します。
１人でのダイエットは挫けそうなプレ花嫁さんにおすすめです！
## 1. 朝のラジオ体操
懐かしのアレ（笑）。
夫と毎朝ラジオ体操をしてました。
朝起きて軽く運動すると基礎代謝が上がります。
肩まわりを大きく動かすラジオ体操は、血行促進や姿勢改善の効果もあるみたいです。
1回３分くらいなので、時間のない朝でも続けやすかったと感じます。