## 日々の出来事やセルフケアアドバイス等を積極的に配信
### 坐骨神経痛予防のセルフケア方法などアドバイスも豊富に掲載中
施術後には自宅で実践できる正しい姿勢を保つアドバイスやセルフケア方法などもお伝えしていますが、坐骨神経痛や姿勢矯正といったセルフケアが重要になる症状に関してはブログでもその詳細をお伝えしています。宇部市エリアの健康向上に貢献できるよう整骨院の外でも何かお役に立てればと考え、分かりやすさを第一に取り入れやすいセルフケアをご紹介しています。
また、皆様に親しみを持って気軽にご来院いただけるよう、日々の出来事やスタッフ紹介・院内風景の掲載なども行っており、症例のご紹介等豊富な健康情報を発信しています。
2020/09/02宇部市、岬整骨院でのコロナウイルス感染対策について！スタッフは飛沫感染予防のためマスクを必ず着用しています。患者様にも院内でのマスク着用をお願いしています。お忘れの方でも、院内で1枚単位で...
坐骨神経痛はケアの始まりこそ運動など腰に負担のかかる動作を取り辞め患部を安静にする必要がありますが、再発防止にはセルフケアと生活の見直しが非常に重要となります。
正しい姿勢を保つ、美しい骨格バランスを支え腰の負担を軽減するための筋力アップや適度な運動を行う、筋肉の緊張を緩めストレッチを習慣づける、喫煙・アルコールを控え、腰を冷やさないようにするといった様々な方法が挙げられますが、セルフケアの実施が負担になりストレスをためてしまうと本末転倒ですので、心身の健康のためにご自身のライフスタイルに合った無理のない上手な取り組みを行う必要があります。ブログではこういったセルフケアのアドバイスなども記載しており、施術後と同様分かりやすくご説明しています。また、施術院での日々の出来事やスタッフのご紹介なども行い、院内風景などの画像も掲載しつつ皆様に親しみを持ってご利用をご検討いただけるよう努めています。