# ママの習い事・セミナー・お仕事
# 子連れOK☆バランスボールで心も身体もリフレッシュ！！
産後なかなか時間が取れず、体を全く動かしていなかった私。
気づけば授乳も終わり、ほぼ体は元通り…なはずなのに、体重だけが全然減ってない！！むしろ増えてるっ？！
これはヤバイ…ということで、バランスボールエクササイズに参加してきました！
インストラクターのsawakoさんのレッスンを受けるのはこれで3回目。
初めは運動不足解消になればいいな〜と軽い気持ちで参加しましたが、ボールではずんでいると、息が切れる切れる！普段使わない筋肉も悲鳴をあげます。
いつもとってもいい汗がかけ、その日の夜はグッスリです。
sawakoさん自身も2児のママなので(そうは見えないスタイルの良さ！)、バランスボールを使った寝かしつけや、忙しい合間にもできるエクササイズなども教えてもらえます。
何よりsawakoさんの持つオーラがとてもHAPPYで☆レッスン中、自然と笑顔になって、楽し〜い気分に♪
みなさんも、ぜひお友達とリフレッシュされてみませんか？？
気になる方は一度お問い合わせしてみてください☆
sawakoさん連絡先→sawasawabb@gmail.com
sawakoさんブログ→こちら
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