# セルフアウェイクを受講した皆様のお話 3・4
昨年度セルフアウェイク 卒業生の皆様からのご感想その３・その４です
オンラインサロンのブログとこちらでご案内します✨
セルフアウェイク統合を受けて 「Q3：Q2( 受ける前と受けた後で変わったこと…得た学び、気付き、視点等々)を得るのに、アシストした事柄、印象に残った言葉等を教えて下さい。」 🌟ピカケクラス卒業
◯現実は、何が起ころうと関係ない。ただ、中立として起こっているだけ。 その現実に対して自分が持っているスパイス(感情)をつけて観ているという事。
◯何より、毎月の宿題形式により、着実に集中して学べました。
何度も音源を聞いて、文字起こしをして、エナさんとシホさんのラジオを聞いたり、サポートチームとの会話やシェア会での会話等でたくさんの気付きを頂きました。例えば、『全てはシナリオ』だということや、中庸の状態の説明は、これをベースに今があるので非常に助かりました!
🌟ルアナクラス卒業
◯印象に残っている言葉は 揺れないブレない自分軸。
エナさんの話を聞いていると、ぐぐぐっとグラウディングが強化されている感じもした。また、クラスのみんなも共に気づき、学んでいるのだと感じると心強かった。
あと、〇〇さんが「〇〇ちゃんどうしたい？」と自分にいつも聞くとよく聞いていたので、自分も買い物の時にそれを思い出して、余計なものを買う頻度が減ったと思う。
◯『現実(事象)は一切関係ありません。整えるのは、感情だよ』
『現実に起こっていることは、全て中立なことです』などが、印象深く残っている言葉です。
◯自分に一番ヒットしたのは、一喜一憂しない・ただそうである(意味付けしない）・私、どうしたい？大切な事はたくさんあるのですが、(全部大切）個人で、得意、不得意な部分はあると思います。
私はもう、不得意な部分にフォーカスするのは止め、今はゼロに居続けて、上（の次元）に上がる事を少しづつ続けていきます。
◯一つに絞るのは難しいのですが、『他人の舞台に上がらない』『静観する』という課題が、私にとってはとても大きかったと思います。
『他者には他者の学びがあるので、まずはその学びに敬意を払う』
この言葉は、今でも繰り返し自分に言い聞かせています。
🌟アネラクラス卒業
◯エナさんに仕事の相談をしたときに言われた「統合は心を整えるためのツールであって、現実を変えるためのものではない。」
◯自分で決めるしかない。自分の事は誰も幸せにしてくれない。自分で幸せにするしかないんだよ。
◯どんな人生でも分厚い辞書の１ページにすぎないというエナさんからの言葉に、統合失調症の兄を尊重できるようになれました。
事象は中立、扱うのは何があっても私の感情・人の縁を自分からは切らない・自分に誠実であること人には感じる思考と感情の自由がある。 という言葉も強く残っています。
セルフアウェイク統合を受けて「Q:4 ご感想や次回こんなセミナーを受けてみたいどありましたらご記載ください❤」
◯クラス内でグループ分けしてからの、少人数でのエナさんのリーディングを交えながらの
メンテナンスクラスや、更なるリーディング強化クラス。 統合メンテナンスからのクラス全員での飲んで歌っての懇親会セット
◯エナさんや、サポートチームの皆さんには、いつも大変お世話になり、深く感謝しており ます。OHANAでまたお会い出来るのを楽しみにしております。どうぞ宜しくお願い致し ますm(__)m
◯運営は大変な事も多いかと思いますが、いつも優しく対応してくださり本当にありがとう ございます。また5月からのクラスでも、どうぞよろしくお願いします！
◯講座内容や質問会等、録音自由だったりアーカイブで残して頂き何度でも繰り返し学び直 せるというサポート付きというのは本当に感謝です！ありがとうございます。
◯根気よく丁寧に教えてくださったエナさんに感謝です。 サポートチームの皆様もたくさんの恩恵をありがとうございました。 統合の基礎をしっかり板につくように、日々楽しみながら、人としても成長できるように 精進します。
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