ひね鶏の塩こしょう焼き、サラダ、チャンジャ納豆、ごはん、昨日のカレー少し、ヱビスビール
冷凍のひね鶏もも肉を買ったので、解凍してダイナミックに鉄板焼き。うちには26cmのパエリアパンがあって、パエリア以外にもどーんと餃子を焼いてそのまま食卓に載せたり、こうやって鶏肉を焼いたりします。こんなやつ→鉄パエリアパン（26cm）。パエリアだけじゃもったいない！ 鉄板だからこどもちゃんが触らないように注意は必要ですが、お皿に盛るより冷めにくいし、見た目もいいし。
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