### 整体 操法メモ １
# ※ 二宮整体本部の勉強会ではないので、
二宮整体以外の物もあります。
# ● ストレートネック
首を調整するのではなく、腰で調整する。
腰ののS字を作る。
自分で行える体操は、「 ねじきり 」
動きやすい方に、３回ねじり、
動きにくい方に、１回ねじる。
動きやすい方に動かすと、動きずらい方も、
動きが良くなる。
どこでもそうだけど、
身体になるべく、負担を掛けないように調整する。
なので、おもいっきりねじらない。
ねじる時に、腰椎３番（腰の骨の真ん中）を
見るようにねじる。
ねじるのが楽になったら、ＯＫ
# ● 首が前に飛び出る。
大体、胸椎４番と胸椎５番の２側の動きが硬い。
肩が前に飛び出た側の、
脇の下の後ろが、動きが悪い。
そこを、外側へはじく。
（ 勉強会の先生のオリジナル ）
# ● 左足外踝から、足の３里までの身体の連動。
腰椎４番（左の骨盤を閉める）
腰椎３番（泌尿器）動きが悪いと、筋肉に隙間ができる。
腰椎２番（消化器）足の３里の場所。
神戸市須磨区、垂水区、明石市魚住で整体しています。
→ 店舗情報
僕の整体は、二宮式整体がベースです。
二宮整体本部の初等セミナーは広げるため無料です。
興味がある方は、公式HPから申し込みしてください。
→ 二宮整体アカデミー公式ホームページ
僕が出張しているお店では、「 お菓子は食事の延長 」と、
考え、「 身体が喜ぶ安心な食べ物 」を、提供しています。
僕が整体し、糖尿の数値が改善した方は、Kohanさんの
食べ物を食べてもらいました。リンク →
ブログランキングサイトに、登録しています。
押してもらうとランキングポイントが入ります。
ポイントが入っても、僕にお金は入りませんが、
僕のモチベーションがあがります☆