梁醫師您好 去年七月剛做完月子，母親就因腦動脈瘤破裂而動刀，我相當擔心焦慮。約一周後某晚間突然出現無法呼吸、胸悶的狀況，約十幾秒後深呼吸便緩解。母親出院後，我一面擔心母親的復原，又開始擔心自己的身體。怕會遺傳腦動脈瘤所以做了核磁共振、因為胸悶胸痛手麻做了心電圖、胸部x光皆無問題，自己亦清楚這些狀況是因為心理影響生理所致身心症創傷壓力症候群，原本想做檢查求心安，後來胃腸不適，做胃鏡卻發現胃已潰瘍。 這才發現太焦慮確實會致病，於是開始服用腸胃科用藥ppi期間也諮詢了身心科，但覺得藥的副作用過於明顯，因而卻步如服用後上半天超開心、下午卻極度沮喪，覺得自己無法快樂了。於是轉向看了很多心靈的書，盡量運動、和朋友聊天、打太極學習放鬆.說白了就是想不依靠藥物度過難關。但三個月後再照胃鏡，胃潰瘍卻僅得緩解，尚未痊癒。醫師認為是壓力太大的緣故。 其實這陣子心情有好轉，媽媽的復原狀況亦佳。但發現自己仍會慮病對父親、丈夫、孩子，對自己的身體不適更是格外敏感，很容易往負面的地方想，一直擔心自己的身體出狀況，畢竟上有父母，孩子又還好小。結果一想到吸引力法則就更害怕 最近身體又出現胃食道逆流、胸悶、胸痛、眼皮經常跳動的狀況，自己知道尚處在身心靈失衡的狀況，卻苦於無法快速回復原本的健康。於是我只好繼續乖乖吃藥，一邊想著為何我的胃還沒好 一邊想著是否應該再訪身心科.畢竟每次回想起媽媽突然發病的這段歷程，還是會不由自主流淚驚恐，問題是媽媽現在明明就好好的啊 看了醫生給予其他病人的回覆，有很溫暖的感覺，所以我知道您一定是位用心的好醫師。可以請您給我一些建議嗎謝謝您撥冗回答。
您好 女性從懷孕、分娩一路到坐月子的過程中，在身體上、心理上及內分泌上經歷很大的變化，所以在產後是屬於較脆弱敏感的時期，負面事件的影響力可能會被放大。不過這樣的辛苦也是有代價的，看著自己孩子一天天的長大，是世上最幸福的事之一吧  有時焦慮來是自於擔心萬一不好的事件發生了該怎麼辦，建議可以先想清楚假如這個事件真的要發生了，我可以先做哪些事來因應。如果想清楚了，就算真的發生也已有所準備而不致太慌亂，況且，也不一定會發生。想清楚了，就將注意力投注在其他重要的事件上。若實在調適不過來，建議您就診身心科與醫師當面討論您的狀況，若之前的藥物有副作用，請您與醫師討論是否轉換其他藥物。就診是為了找專業的協助資源，尋求改善，醫師也會和您討論是否需用藥，請不必過度擔心。 祝福您