梁醫師好 最近有一些事情一直讓我想不開，雖然理智上都覺得自己多慮，但卻一直還是很擔心 大約兩三周前晚上在宿舍和異性員工喝茶，之後還有自己走回房間洗澡自行上床睡覺，並沒有覺得有什麼異狀，不過因為宿舍員工會有備用鑰匙可以進出學生房間，所以就擔心被下藥，可能在睡著時才發作或失憶自己就完全沒感覺，因為沒有發現自己有什麼異狀所以當下也完全沒有想到會有什麼狀況，覺得從頭到尾完全不知情的情況好像很扯 又想到之前有兩次喝酒之後有點想吐而睡著的經驗，一次是在酒吧但有朋友男女皆有，而且沒過多久就被叫醒也自行走路回民宿；另一次是在女性朋友家，不過大約睡著兩小時左右，醒來意識也還蠻清楚的去洗澡，但因為那朋友是有點中性且之前不算太熟的同學，所以都會懷疑被下藥甚至被侵犯的可能甚至我還想會不會被針扎或注射血液什麼的。 和一些朋友提及這些事情，他們都覺得我想太多想像力太豐富，可以不用擔心，而且因為我沒有過性行為，所以他們覺得如果有怎麼樣我不可能不知道但我也一度擔心萬一是女生的話，我所說的在朋友家的事情，會不會真的沒感覺，覺得朋友怎麼會有藥阿，連朋友都覺得可能是加害人有點誇張之類的，可是我不知道是否自己有點強迫思考還是怎麼樣，就一直無法釋懷，最主要的點是我很害怕會因此得愛滋病，雖然這樣又想更遠了我一直很怕死怕生病 也有朋友會說如果真的這麼害怕就去檢查雖然他們都覺得我想太多，但因為我人在國外上述的事情也都發生在國外，所以我真的很不想，一方面我也很排斥覺得自己因為這種狀況去檢查好像神經病。 我想請教醫師我到幾該如何做才好，也想請問一下我的想像是否很不合理，如何做才能夠相信自己的理性呢？雖然我一直都知道自己是個很容易想太多的人，但之前大多都可以釋懷，這次的事情卻困擾很久約兩周，也許是因為想到愛滋覺得是很嚴重的事情吧可是真的很不想檢查，真的很怕死又怕沒人愛 因為有點影響到生活無法好好做正事，明知自己想太多卻無法釋懷真的好煩，好想趕快回歸正常的生活，想請醫師幫忙。 謝謝醫師
您好 您擔心的事一次是在睡著之後，兩次在酒後，沒有記憶應該也是合理的。依您的敘述應該只是內心的擔心，身體上及環境上並無明顯的相關跡象可以確認您所擔心的事為真。 所以多數人應會認為您是過度擔心了，而您的內在也是有這樣的一個聲音這樣告訴自己，只是自己被這"萬一"所困擾。 我們很難禁止自己去擔心，我們比較容易做到的事專注在自己喜歡的事物上。 如果真的有不舒服或有其他跡象，當然可以就醫檢查；如果沒有，建議提醒自己活在當下，專注在現在和未來。 祝福您