醫生您好，不好意思，文長，但很需要您的幫助. 我是一位先天性的身心障礙者，失業了好久，終於找到願意用我的公司，一開始真的打從心底的非常感恩公司裡的所有主管同事們，而我也很希望自己能做到退休，因為抱持著這份感恩就讓我不知不覺做了六年多，不過也因為時間久了，看多了也聽多了，開始感到公司裡的人的黑暗，真的證實人多嘴雜這句話，而且人們總是喜歡在背後抱怨，卻都不敢去跟本人講。明明就無冤無仇，但看他人不順眼就會去跟主管抱怨。某天聽到同事跟我說我喜歡信任的一位同事在說我工作上的事情，我聽到很意外，因為我們一起共事過，我以為他是懂我的，我在聽到時很失落，我是很想找他本人證實，不過因為大概知道他的個性，於是又不敢問，然後這個疙瘩我就一直放在心裡了.然後因為聽了太多原來我都不知道的事，後來我也漸漸覺得職場裡的氛圍很不好，原來每個人都是雙面的，也許表面上都跟你笑笑，但殊不知他卻在別人背後抱怨你，我覺得這樣很可怕.我實在非常很不喜歡這樣子的環境.然後再來就是自己的身體也漸漸不好了，每天上班也都覺得好累，真的已經有職業倦怠的現象，每天心情都不好，其實真的很不想上班，而且要是身體狀況不好要請假，主管也都會面有難色，我知道主管最不喜歡請假的人了，但是他們不會想到會請假是不得已的，而是反而覺得請假讓他們很麻煩，所以每次請假我都覺得好像是我的錯一樣，就覺得自己很卑微，我實在很討厭這樣的自己，其實我有想過想離職，但是要是離職我還能做什麼工作.家人大概也不會同意，我只能靠自己養自己，現在這個工作可是當時主管佛心我才能錄取的，要是離職了，我可能又要失業好久了.現在真的是為了五斗米在折腰.但是現在自己的身體很不好，身體狀況上我不知道自己還能撐多久，而且工作環境氛圍又很黑暗，真的讓我很不想上班.有時候會希望死掉，但是又害怕死後那種未知的恐懼，於是就苟延殘喘的繼續活著.我不知道該怎麼辦才好.
您好.文中提到的負面情緒行為.大多與工作環境.人際關係有關.且已造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部的1925安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外提供您一些簡易可做的方法早晚曬一下太陽.偶爾吃些巧克力.可幫您改善心情.擺脫負面情緒.