醫生您好 我目前人在法國唸書，我暴食的時間已經長達四年了，前期吃一吃會用挖吐的方法將食物吐出來 但是最近這兩年 已經不需要用手指挖吐了，只要吃飽 （不管吃多或吃少） 站在馬桶前一彎腰就會全部吐出來 然後因為壓力太大 我沒有辦法控制自己不去吃東西，所以每次下班或下課就會去超市買一大堆東西然後可能一個晚上全吃完全吐掉 我覺得好難過下去，但是我又不知道到底該怎麼辦，現在就算在學校也會吐，而且別人也不會發現所以變本加厲，只要吃任何東西就會吐 不吐的話就會焦慮 易怒 我是生病了嗎？
曉婷妳好 與暴食及反覆嘔吐共處四年是一段辛苦的歷程，真是辛苦了。 妳會寫信提問，我想是內在有個意念想改變此惡性循環，而這想改變的動機，對於此症狀改善是很重要的。 建議妳先沉澱思考一下，嘔吐對妳而言，它的功能和意義是什麼是害怕體重增加是一種自我懲罰或是一種象徵，將內心不好的垃圾傾吐出來或者各有一些 心中大約有個方向之後，再想替代的想法和做法，來降低焦慮。 例如告訴自己，體重增加並非世界末日、自己也有許多值得肯定的地方、過去的負面事件已經過去，妳要將重心放在經營現在和未來等等。 建議接受自己的過去，將心力著重在現在的學習、成長和探索。在異國留學是珍貴的人生經歷，建議告訴自己好好珍惜這段時光，讓每一天都過得值得。偶然又失控了也別太挫折，畢竟，每一天都是一個新的開始 祝福妳