醫生你好 從小腸胃就不好，讀書時期得過兩次腸胃炎 當兵時期得過一次急性腸胃炎 退伍到現在也還是有容易拉肚子的情形 有時候用完餐沒多久就感覺想上大號 可能是軟便也可能是正常的 最近也發覺自己體重又變瘦 請問醫生該如何改善易腹瀉的狀況？喝優酪乳是否有效果改善 謝謝醫生的回應
您好 腸胃易腹瀉，常見的現象是有腸燥症。 腸胃比較敏感與飲食習慣、體質、生活習慣有關，建議心情盡量維持愉快不要太緊張，注意飲食習慣，不要暴飲暴食，注意細嚼慢嚥，刺激性的食物或飲料要避免，不要吃油膩，含咖啡因食物，如：巧克力、咖啡、茶等，奶製品有些人因乳糖耐受不良會有腹瀉症狀，因人而異，益生菌可適度補充對某些人有效。但如有嚴重腹瀉、體重減輕、血便，則需門診求診。 祝健康 衛生署桃園醫院 林明慧醫師