平常他是不太會言語表達的人 有時問他問題也都簡單回答 或者他可以跟我出門整晚都不說話就是陪在我身邊 之前就知道他的個性比較木訥 沈默寡言 但有次他跟我的家人聚餐 送上的餐點錯誤 我請服務員更換 他說不用換了他吃錯的就好 但我還是要服務員去換正確的 他就直接離席 然後跑去餐廳外面摔自己安全帽 家人隔著玻璃看到都傻眼 後來又有幾次 我跟他因為相處上的問題爭執 他都會直接下一個結論 「對！是我的錯啦！對不起！」 然後就開始打自己巴掌 很用力那種 再用手捶牆壁、用頭撞牆 然後我就會阻止他 問他這樣能解決問題嗎？ 為何不用說的去表達他的想法？ 然後我說什麼他就都一句話不回 就是好像把我當空氣坐在那邊 要等一陣子 才會開始願意回應 只要有我們之間的問題吵架 他都是用這種打自己的方式結尾 但問題沒解決 之後又再發生 我只要說上次溝通的都無效嗎？ 他又會開始打自己⋯ 說 「是我的錯！都我錯！」 我們已經談好婚事了 現在我很擔心之後家庭問題無法溝通 我都不能說他任何不好、不對 只要一說就擔心他又打自己⋯ 或者會不會有可能演變成打我？ 這種情況算暴力傾向嗎？ 這樣還要結婚嗎？ 我能怎麼幫助他？我希望能維持彼此的感情關係為優先，但為了結婚，我必須先弄懂怎樣的相處方式比較恰當 麻煩您了 醫師 感謝您百忙之中 抽空回覆 最近因為情緒鬱悶，一直猶豫是否需找心理諮商，因此想詢問一下問題是否需做治療。 國中到高中這段時期有過幾次被性騷擾，當時被摸了大腿，覺得不舒服，但因為害怕不知道如何拒絕反應，因此什麼也沒說的離開了現場。一直都沒跟別人說過。還有一次因社團活動在社團裡過夜，當時睡覺感覺到有人摸我胸部，那時也不敢出聲，當沒事發生。 直到現在發現從那之後就沒再穿過裙子短褲，甚至到現在只要說到性騷擾議題或是衛教就會全身不舒服，想逃離現場，開始有負面情緒，以前曾經自殘過，但沒讓人發現過。現在又有想自殘的念頭，當然正努力轉移注意力中，只是不確定這樣的衝動會不會再次經歷或是回想之前的傷害而去傷害到別人或是自己。 另外也常常覺得自己很沒禮貌，說話應該要看著對方眼睛表示有聆聽或是注意，但就是害怕看著別人眼睛說話。最近也喜歡一個人獨處，不想說話，別人邀約出去我也很勉強答應，害怕拒絕人。很害怕被人討厭或發現我的軟弱。對自己常常沒有信心，做什麼都先往不好的地方想，這在我工作職場上也可能讓主管覺得我很沒骨氣。這使我情緒低落，下班就不想租屋處，只想去沒人認識我的地方。一直覺得自己很懦弱，為了不讓別人發現我的憂鬱，我的情緒低落，強顏歡笑。總想別人發現我的不對勁來救我脫離低潮，但是又強迫自己不要帶給人麻煩，所以才想詢問看看有沒有甚麼解決方法。。 我腦袋很亂，所以不知道自己寫了什麼，從以前很會找人訴說煩惱的我，經歷了以上事件後，不再跟人分享內心想法，也不太會口語表達。甚至常常想要分享的時候，看見人們皺眉的表情或是責備的言語讓我更是封閉自己。 求幫助。。我該怎麼做才好 醫生您好： 我經常需要花兩至三個小時才有辦法入睡，也常常莫名想哭，大約7、8月的時候狀況最為嚴重，那一陣子幾乎天天想自殺，每天都失眠到凌晨三、四點，隔天睡到快中午，但也感覺沒什麼精神；現在狀況有比較穩定，但入睡還是很困難，我的專注力下降很多，記憶力也下降了，我沒辦法專注於課堂超過十分鐘，閱讀文字也感到煩躁，如果遇到很長的文章沒辦法全部閱讀完，最近和陌生人溝通甚至也有點障礙，有些詞我沒辦法順利的表達出來；也覺得自己很沒價值，很在意別人眼光，也覺得迷失自己，不知道自己是誰。 因為和7、8月的狀況相比起來，目前穩定很多，不會像之前天天想要自殺，也沒有天天在哭，所以不知道這樣是否需要去看身心科？ 若不去看身心科請問醫生是否有其他拌飯可以改善目前的狀況？ 醫師好，我在情緒低落時會感覺脖子好像被繩子吊著，或是有身首分離的感覺脖子涼涼的，不知道是不是什麼病徵這種狀況大概有三年了，之前有兩年會輕微的自殘，今年不會了，但這個感覺沒有隨著停止自殘消失。 偶爾會有特別焦慮的時候，陷入焦慮跟憂鬱時有強烈自殺念頭，曾考慮就醫，但往往隔幾天精神狀態就恢復了，大約每兩三週會進入極端憂鬱的狀況，有看過憂鬱症跟焦慮症的症狀，我沒有很明顯的符合，不知道這樣是否有就醫的必要？ 醫師你好 最近幾周.會一直開始想起.以前曾經再一起的.長輩.同事.朋友.同學.這些人基本就是已經完全失聯.我每次想起都會想透過網路去尋找這些人.甚至造成不安.嚴重會呼吸變成有點急促.但是會一直想找這些人.只是想了解近況而已.但是心裡知道這是沒必要.畢竟都沒連絡.但是心裡還會一直想找.那這有屬於精神疾病或是有藥物可以控制.謝謝 醫生你好我不知道甚麼 原因情緒一直提不上來發現我身體協調性變差故意生氣也生氣不起來 性慾好像也提不起來看女生裸體變得沒感覺之前因為喜歡的 女生不理我可能把我的 line刪除了  我一直心裡很難過但是要上班又無法表現出來不管甚麼 悲傷的 情緒都無法表現出來遇到同事跟 你講話也不能表現的 不高興強迫自己要表現的 正常和笑容現在已經嚴重影響我的 思考額頭上好像有股 化不掉的 頭痛和壓力高興的情緒也提不起來我星期三才跟醫師停掉吃了一兩個 月的 每天兩顆的 得安緒現在晚上有吃一 顆美舒鬱我最近才剛開始踏入社會剛上班三個 月我現在不知道該怎麼辦好像感覺不到自己真實 的好像失去的控制感已經一個 禮拜都這樣了 我現在不知道會不會好我很慌張我該怎麼跟我的醫生說 醫生您好，就是我最近心情會突然不好，然後開始打自己的頭，搧自己巴掌，明明沒有任何事情讓我不開心。別人看到後，只會在那邊笑，我看到後又更難過了，想詢問醫生，我這樣是不是生病了⋯⋯
您好.文中看起來未婚夫在情緒控管上EQ管理採取較不適當的反應.面對爭執以打耳光.摔自己安全帽等傷害行為都是不當的宣洩情緒模式.的確需要好好溝通.建議您在相處融洽的時機跟未婚夫表示為了婚姻幸福強調並非針對他.希望兩人一起至身心科院所作些婚前諮詢.若他執意不肯也不必強求再等待時機.期間您也可先自行前往諮詢.另外也可利用衛福部1925安心專線電話諮商輔導. 您好 辛苦您了！我感受到您長久以來的痛苦，令人不忍。建議您儘早到身心科求治，藉由專業人士評估及治療，是可以改善您這些狀況的。謝謝您的詢問。 祝 早日康復 嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸醫師 上 您好： 根據您的描述，雖然情緒症狀有改善，但認知能力仍有問題，還是建議您到身心科做整體完備的評估，確認狀態，才可以給您進一步精確的建議。辛苦了！謝謝詢問！ 嘉南療養院 兒童青少年精神科 彭麗芸 醫師 敬上 您好.文中透露出偶有負面情緒的困擾.不論是否符合憂鬱症跟焦慮症的症狀.改善您的身心問題是最重要的.建議您抽空至身心科院所就診諮詢或利用衛福部的1925專線幫忙.以改善您的情緒困擾. 網友 你好： 是有藥物可以緩解這樣的焦慮，並建議學習放鬆技巧、轉換心情，多做自己喜歡做的事，多運動，如果超過一個月還是這樣，那就建議要好好治療了。 吳恩亮醫師 敬啟者您好 從您的來信  可以明顯感受到您的不適和困擾 如果突然發生必須考慮是否與新冠病毒感染相關 美國疾病管制與預防中心將度過新冠病毒急性感染，仍受到長期影響所產生的症狀，定義為「COVID感染後症候群（Post-COVID Conditions）」，又稱「長新冠（long COVID）」。 近日COVID-19的確診數單日仍破萬，但目前防疫政策傾向與病毒達到平衡共存，包含無症狀感染者，都要注意後續的「長新冠」症狀，引起的身心壓力，容易會造成焦慮、憂鬱等精神疾病復發，不能小覷。臨床發現，除了中、重度症狀的確診者，後續經常存在長新冠之外，輕度或無症狀的感染民眾，也可能無法倖免，有時影響時間達4個月之久。 根據門診統計，長新冠最常出現的是呼吸道症狀，其次是倦怠，又稱「腦霧」的認知功能障礙，排名第3，這會導致記憶力變差、無法集中精神，進而影響工作、生活。有時民眾不知道自己有長新冠，受到認知功能障礙的影響，在工作崗位上的表現，失去原有水準，加重身心壓力，導致精神疾病復發。 有些人感染COVID-19後，僅有咳嗽等輕微的呼吸道症狀，透過視訊看診，有按時服藥，1週內就康復，後來卻出現思緒難以清晰表達的情形，體能也下降，訓練球員常感到力不從心，擔心耽誤賽事，因而每天失眠。確診後康復的民眾，在家庭生活與工作安排之間仍有身心壓力，且失去平衡，並持續出現失眠、疲倦、不安、焦慮、憂鬱，以及認知功能障礙等症狀，應注意是否罹患長新冠。而且，在經歷長新冠症狀的病人中，女性更容易出現精神、情緒、內分泌，以及疲勞等其他併發症。平時保持規律的運動習慣，正常作息、充足睡眠，有健康適能，自我放鬆，不必過於擔心長新冠會影響多久，若相關症狀超過1個月都無法改善，應求助專業醫療人員，以免日後出現其他複雜問題，尤其原本就有精神疾病的人，更容易因此復發。 除了藥物與心理治療之外，重複經顱磁刺激（r-TMS）是一種非侵入性不用麻醉安全性高，不須住院的治療方式，可以改善焦慮及憂鬱的情緒，對於難治型憂鬱症或無法忍受藥物副作用的病人在r-TMS治療後，其憂鬱症狀會有顯著改善。 本院周一至周五上午與下午皆有門診建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀共同討論出對您最好的決定。 敬祝   身心愉快 敬啟者您好 從您的來信  可以明顯感受到您的不適和困擾 如果突然發生必須考慮是否與新冠病毒感染相關 美國疾病管制與預防中心將度過新冠病毒急性感染，仍受到長期影響所產生的症狀，定義為「COVID感染後症候群（Post-COVID Conditions）」，又稱「長新冠（long COVID）」。 近日COVID-19的確診數單日仍破萬，但目前防疫政策傾向與病毒達到平衡共存，包含無症狀感染者，都要注意後續的「長新冠」症狀，引起的身心壓力，容易會造成焦慮、憂鬱等精神疾病復發，不能小覷。臨床發現，除了中、重度症狀的確診者，後續經常存在長新冠之外，輕度或無症狀的感染民眾，也可能無法倖免，有時影響時間達4個月之久。 根據門診統計，長新冠最常出現的是呼吸道症狀，其次是倦怠，又稱「腦霧」的認知功能障礙，排名第3，這會導致記憶力變差、無法集中精神，進而影響工作、生活。有時民眾不知道自己有長新冠，受到認知功能障礙的影響，在工作崗位上的表現，失去原有水準，加重身心壓力，導致精神疾病復發。 有些人感染COVID-19後，僅有咳嗽等輕微的呼吸道症狀，透過視訊看診，有按時服藥，1週內就康復，後來卻出現思緒難以清晰表達的情形，體能也下降，訓練球員常感到力不從心，擔心耽誤賽事，因而每天失眠。確診後康復的民眾，在家庭生活與工作安排之間仍有身心壓力，且失去平衡，並持續出現失眠、疲倦、不安、焦慮、憂鬱，以及認知功能障礙等症狀，應注意是否罹患長新冠。而且，在經歷長新冠症狀的病人中，女性更容易出現精神、情緒、內分泌，以及疲勞等其他併發症。平時保持規律的運動習慣，正常作息、充足睡眠，有健康適能，自我放鬆，不必過於擔心長新冠會影響多久，若相關症狀超過1個月都無法改善，應求助專業醫療人員，以免日後出現其他複雜問題，尤其原本就有精神疾病的人，更容易因此復發。 除了藥物與心理治療之外，重複經顱磁刺激（r-TMS）是一種非侵入性不用麻醉安全性高，不須住院的治療方式，可以改善焦慮及憂鬱的情緒，對於難治型憂鬱症或無法忍受藥物副作用的病人在r-TMS治療後，其憂鬱症狀會有顯著改善。 本院周一至周五上午與下午皆有門診建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀共同討論出對您最好的決定。 敬祝   身心愉快