醫師您好： 有一個問題困擾我很久，是我的父親，經濟不景氣許多公司面臨裁員的問題，雖然爸爸是二十多年的老員工，但也是很擔心會被裁掉，看他每天情緒都很低落，飯也不想吃，也沒什麼在睡，也不在意自己的外表整齊.身為精神科護士的我在面對摯愛親人的時候，卻也束手無策，只能建議求助精神科，這樣做對嗎？謝謝您！
令尊目前的情形可能是累積心理壓力所產生的憂鬱症狀，原因有許多，面臨裁員可能只是表面上看到的原因，其他諸如體質、性格脾氣、人際關係，或是其他生活事件同時加諸導致的結果；不過長時間失落、煩躁、食慾不好、失眠、不修邊幅等，容易使得生活與工作都更不順利，心情恐怕更不易好起來。如何協助憂鬱症的親友跳出憂鬱的陰影，可參考以一些固定的資料： 當關愛的人罹患了憂鬱症，你可以幫助他好轉。不過有一件很重要的事你需要了解：你無法單靠自己的方量來幫助關愛的人擺脫他的疾病。憂鬱就跟其它疾病一樣，需要專業的醫療照護。你能為對方做的最好事情，就是鼓勵他去接受醫療的幫助。一旦診斷確定，並且開始進行治療，你可以給予關愛的人無條件的感情支持和鼓勵。 一鼓勵關愛的人尋求幫助 不妨提議陪他一起去看醫師，因為憂鬱會讓人變得比較消極，所以最好有人督促陪伴。你要一再向患者保證他一定能夠好起來。提醒他：治療需要一段時間才能見效。其次，你可以注意患者是否有按照醫師的指示吃藥。第三，隨時留意患者進步的徵兆，這也是一種鼓勵的方法。 二提供情感的支持 你對於患者情感的支持─關愛他、了解他、忍耐、鼓勵─再加上一點輕鬆幽默，可以給他非常大的幫助。傾聽他說話，先不要下任何判斷，也不要避開憂鬱症狀的話題。 千萬不要批評對方無病呻吟、沒病裝病或說他是自私的人。若是命令一個憂鬱的人「不要再陷下去了！」是不會有結果的，不要責怪他或對他說教。想反的，要溫和地指出真實的情況，卻不要貶抑他的感覺。想辦法帶他去參加一些愉快的活動，例如找個好天氣出外散散心，去看場電影或者拜訪失心的朋友。 不過要避免給對方許多建議讓他頭昏腦脹，也不施壓力要他去參加活動。太多的要求會讓者焦慮，增加他的挫敗感。對他的幫助需要拿捏，怎樣才能恰如其分是需要練習的。 我特別提醒你一件事情，因為是親愛的家人，更容易忠言逆耳，如何用一些溝通的言語技術或態度，的確是意會大於言傳。家人本身先如何照顧好自己的穩定，才能進一步去照顧我們最親愛的親人。令尊若無法接受看精神科，其餘的一些方法仍然是非常可貴與實用的。 祝 闔府  一切順利 安好。