你好 請問問題 最近我在食用市售的高蛋白代餐 每日只僅可一餐食用普通正餐 外加每日須攝取約3000cc以上開水 可是我發現身體狀況出現異常 布左下腹地方 每次喝完水後會脹痛 我想詢問 這跟食用的代餐或開水方式有問題 或是跟水喝太多有關係
嗨喵喵 我覺得是不是該先停用這種產品了呢目前市售的’健康’產品種類眾多但是是不是都是合格的食品或是是不是所謂的改善健康狀態的’健康’食品是大大的值得懷疑.我想你最好先拿產品就近去給醫院的營養師或是衛生所衛生局的食品衛生課請他們幫你看看有沒有問題.就算產品本身沒有問題但是你有不適的症狀產生還是要先停用比較安全.我也覺得要去看醫生拿著產品去請他幫你檢查看看以確保安全. 一般來說高蛋白食物如果份量很多他的代謝會增加腎臟的負擔.也不適合長期來吃.我想他叫你多喝水可能是為了這個吧.但是這並沒有用的.所以我們一般只建議高纖的代餐包不會建議高蛋白的代餐.而且代餐的份量也是需要限量的.等您現在的狀況解決了如果還是想用代餐包可以去醫院或是有藥師的大藥局請教醫師藥師或是營養師這樣會比較有保障.千萬不要為了減輕體重而減掉了健康喔.                         祝 健康  美麗 巧雲929