您好 請問長期鞋子後腳跟外側磨損，新鞋穿沒多久就磨損，走路並外八，及我發現我雙腳合併沒辦法蹲下，臀部外側凹陷，容易酸痛，是否為青蛙腿，請問我要如何去改善？謝謝
荳荳小姐 您好 首先，鞋底的磨損主要是跟您的姿勢跟生活習慣息息相關，若是您長期有腿外八的問題，那麼您的鞋子後腳跟的外側是一直處於較易磨損的姿勢，至於外八的問題，有可能是您下肢關節的結構或是角度有異常的現象所造成。 臀大肌攣縮症，俗稱「青蛙腿」，是由於臀部後面及側面的臀大肌及闊筋膜纖維化、硬化，使得臀大肌後伸大腿的功能受限，以致於當大腿關節屈曲、內收或內旋活動時，臀部的這些肌肉及軟組織反覆摩擦刺激而增厚。日久造成兩腳掌無法同時併攏蹲下，身體重心會往後傾倒。並且由於臀大肌及闊筋膜的缺乏彈性與柔軟度，致使骨盆向前旋轉，腰椎生理前突增加屁股會比較翹，日久也會引起腰酸背痛等症狀，青蛙腿的病因不是非常清楚，不過大部份是因為注射藥物引起神經傷害造成的，例如盤尼西林、退燒消炎針等等，另外，若是您只有雙腳無法蹲下的問題，那麼也有可能只是單純的大腿肌肉過於緊張，以致於影響您的運動表現。 依據您所描述的症狀，作出以上的回答，若要更確定的診斷，仍然建議您需到醫院的骨科或復健科作精確的檢查診斷及治療。 台北醫院關心您