醫生你好 自此疫情開始 我會有一種每次出門或碰到一些東西就會覺得不乾淨 想要把他拿去洗 比如衣服  或是有其他人有帶出門的物品或衣服做到我床單或椅子之類我常會有想洗掉或者是拿酒精消毒了 這搞得我一天都要洗3-4套衣服  或是兩到三天就要洗床單 這次數多到我有點累了  明明疫情以前我是都正常不會這樣過度反應的 我想問的是 1  這樣是不是因為疫情原因導致我想太多過度反應 2  我這樣是不是對於疫情防止得太過頭了  我個人是都沒有到高風險地區的 3 如果真是過度反應的話我到底該怎麼辦 才可以不要再這樣想 麻煩醫生了  最近這件事真的煩我很久了
網友 你好： 1.這樣是不是因為疫情原因導致我想太多過度反應 A確實很多人包括你和我都因為疫情造成不同程度的焦慮，這是動物自我保護的正常機制。 2.我這樣是不是對於疫情防止得太過頭了我個人是都沒有到高風險地區的 A確實是過度了些。 3.如果真是過度反應的話我到底該怎麼辦 才可以不要再這樣想 A提醒一下自已防疫專家的防疫小常識 注意一般防疫原則只要外出有戴口罩，回家肥皂洗手，維持社交距離，頂多是回家後把衣服換掉即可。頂多看看官方新聞，不要看其他和疫情相關的新聞，渲染的程度不少。如果還是很焦慮，可能需要短期一些抗焦慮藥物。 吳恩亮醫師