陳主任好 現代人壓力大，很多人被失眠、睡不好的問題困擾，日本有廠商研發了各式各樣可以幫助睡眠的舒壓寢具以及助眠用品，睡覺時，用的床墊可以使身體動來動去，墊子底下隱藏了8個電動氣墊，幫助身體不同部位伸展，消除疲勞。 枕頭在睡覺時會依據頭部轉動的次數，計算出睡得好不好，若被電腦判讀睡眠不足，電腦就會提醒這一天不要勉強工作。 以前曾買過瑞典進口符合人體工學的健康枕、床墊，尚且無法擁有好的睡眠品質，以主任臨床多年經驗，請問睡眠障礙如使用上述的床墊枕頭改善得了？謝謝！ Pipal
1.市面上人體工學枕.健康枕.記憶枕很多種但挑選方法如下需兩人同行 1平躺另一位用手插入頸下好的枕頭支撐良好無法輕易插入第二翻身側躺另一位以手指觸摸脊椎棘突處可見頸及胸椎棘突成一直線 此種枕頭約三四仟元要以上法試之亦可購買只買枕頭可拿至次等床試之以免因床好而使枕之缺點隱藏