醫生您好. 最近我會莫名的情緒煩躁 我的胸口好悶 壓力好大. 甚至還會希望自己消失. 最近一直覺得很難過一直很想哭 我發現 我最近的情緒很不穩定 會莫名其妙發火（不是那個來）還會常常悲傷跟胡思亂想 而且我已經有很長一段時間 是對任何事都不會有興趣 在現實生活中也都無精打采的. 現在 我對很多很多的事情都超級沒有耐心 也一直是懶洋洋的不想動 想一個人獨處就好. 請問我這樣是有憂鬱症嗎？ 不想讓家人知道 但我真的好痛苦. 真的好想一死了知. 生活沒有目標.好想死. 反正活著也沒有用啊 而且 活著.好累.
妳好 情緒低落、想法悲觀、興趣喪失、莫名煩躁，確實是憂鬱時期會出現的症狀，雖然身處憂鬱之中真的很辛苦，但是經過是當的治療和介入，就可以得到改善。 建議先維持正常的生活作息，花時間做一些自己有興趣的事，做一些自己喜歡的運動，聽一些自己喜歡的音樂，讀一些喜歡的書，都可能會有些幫助。 若妳的狀況不好，家人通常也看得出來，通常也很願意提供協助，有時妳告訴他們，他們才會了解怎麼一回事，否則他們也可能會胡思亂想，處在一種焦慮狀態，彼此相互影響。 若狀況一直沒有改善，建議告訴家人，就醫尋求協助，這種狀況是可以改善的。