小時候很常亂想 長大後這情況比較少了 但有一次我發現我常擔心這個那個 可能跟現在疫情有關吧常擔心病毒有可能感染我 我家人兩個人都生了重病我常擔心他們可能會因為什麼病就沒了 好像從我去檢查發現我確診痛風 我就常常感到焦慮 因為我沒想過我還年輕我就得了痛風 但過了一段時間我開始看開了 但擔心還是一直都有 有天我舅舅帶了朋友回來 他們來了大概有一個禮拜了 我後來才知道其中一個有肺結核 我的擔心又更嚴重了 他的朋友走了之後我阿嬤就去打掃家裡 我阿嬤跟我舅舅住在一起 我看到了非常噁心的畫面就是我舅舅的朋友他尿尿跟嘔吐物整個地版都是 阿嬤她沒戴手套就開始處理了她的身體不好手也常常割傷又碰到他們的體液 每天都很擔心阿嬤有沒有被傳染 她常來我家看電視但有天我受不了我就跟阿嬤說很多話說到後面我們兩個吵起來了 她就沒來我家看電視了 又過了好幾天因為我常常擔心讓我跟我家人的關係都變的不好了 我跟我媽吵了一下我就去找阿嬤了 我跟他說都是因為他才害我跟我媽吵架 結果她就笑了我跟她說過很多次不要在我生氣的時候笑我就直接失控了我就一直罵她罵到她也生氣了她也回罵我 我就把門拆了到客廳罵她 雖然經過這次的發洩我比較不會焦慮了 但我怕我又會因爲類似的事又開始擔心 又再傷害到家人 我應該怎麼辦
網友  你好： 建議可到精神醫療院安排心理治療，之後可接受心理治療學習情緒管理的技巧，學習更好的壓力因應方法。 吳恩亮醫師