陳主任您好！ 這幾天我的雙腳 腳踝周圍抽痛， 左腿有時會抽筋， 很怕會是肌腱拉傷？ 或者是韌帶受傷？ 抽痛前2天曾經赤腳慢跑2千公尺， 以前跑4千都沒這種現象， 請問可能的原因是甚麼？ 謝謝！
您好 先感謝您的提問在這邊回覆您的問題並提出建議 1.有可能是肌肉經常性拉傷已呈現慢性傷害此時循環較差容易一運就 拉傷. 2.鈣質不足也會使這種情形惡化. 3.建議加強鈣質攝取及運動前充分做暖身運動及拉筋動作.