陳醫師： 您好。我平常以爬山運動十多年，近兩年開始覺得下坡時膝蓋不舒服。上星期兩個膝蓋紅腫、疼痛還有聲音、兩腿有點腫。到住家附近內科看，給止痛藥並建議看骨科。今天好不容易看了骨科，醫生聽我說、摸了我的膝蓋只說關節磨損，一樣給止痛藥，要我暫停爬山、少爬樓梯、多休息，有不舒服再回診。 請問1、我要如何才能知道我關節磨損的程度必需作那些檢查 2、只吃止痛藥與休息就能復原 3、以後該如何保健以免惡化。 麻煩您了 也許您能推薦一本書給我，謝謝
Dear 淑華 膝關節會疼痛的原因有很多 不過由您的敘述看來 使用過度引起的關節發炎機率很高. 膝關節在負重上下坡或是蹲跪時所承受的壓力會比較大 如果關節表面軟骨有磨損或病變時便易引起疼痛發炎. 膝關節鏡的檢查可以清楚的觀察到關節內部的病變 但這是屬於較侵襲的檢查 一般可以先照張膝部的X-光片 了解膝關節骨骼的狀況. 能夠知道致病的原因才能作最好的預防 因此 如因使用過度引起的關節發炎　當然就要多休息避免使用過多.　雖然止痛消炎藥可以有效的緩解症狀 但藥物治療只是治療的一部份 小心使用 有機會讓膝關節修復或是不要惡化才是重點. 此外 平常膝部可以泡泡溫水或熱敷 當作一種保健 使關節維持在最佳的狀態. 如果您喜歡運動 游泳是可以考慮的選擇. 台大骨科侯勝茂教授所著---＂醫生的朋友＂---介紹許多骨科常見到的疾病 深入淺出 可供參考. 目前您可以先試試藥物的反應 減少會增加膝關節負擔的活動 泡泡溫水或熱敷. 如症狀沒有改善則應回骨科門診複診. 祝　平安　＆　健康！ 陳醫師　敬上