醫生您好 之前因為食慾不振去做檢查發現有輕微胃潰瘍 從那之後心裡就一直在擔心很多事 像是檢查會不會有失誤啦身體的其他部位會不會有病症只是沒查出來啦等等 重點是現在變得很敏感身體只要有一點症狀就會變得很緊張很害怕 吃個東西都會一直想吃這個東西可不可以吃會不會對身體造成負面影響之類的 目前的食慾還算可以吃的食量根還沒生病以前感覺也沒差很多只是生病以前吃東西都很快一下就吃光了現在就是細嚼慢嚥吃得很慢 但是心裡面總是覺得目前的食慾不夠好等等進一步懷疑是否有其他病症沒有檢查出來 想請問一下我目前的症狀是否是太過焦慮所導致的？ 因為有聽說過心理的精神狀態是會影響到身體的 個人算是很容易擔心與害怕的類型 感覺目前的狀態有點像是所謂的一朝被蛇咬十年怕草繩的情況 醫生您好。 我知道自己本來就是個很悲觀的人。去年九月發現乳房泌乳之後就開始很緊張自己是不是得了癌症。 但抽過血照過超音波之後醫生卻說我很正常，沒有事情，會泌乳也只是內分泌失調的關係。 從那之後我就開始天天擔心自己身上的狀況。 尤其是後來又得了腸胃炎，平均每個禮拜進出醫院一到兩次，做了很多檢查，抽血五六次換過兩三個醫生，也照過超音波，驗過糞便潛血。最後醫生診斷說是憩室炎，但我還是很擔心是大腸癌，只要有一天排便不順暢或是排便型態改變就會很擔心是不是出問題。 腸胃問題還沒好，我的唾液腺又發炎，我在脖子上摸到很多淋巴結，一查網路就是癌症讓我更焦慮。連續好幾個月每個禮拜跑兩次耳鼻喉科，換了三次醫生，在醫院做了電腦斷層也抽過血，焦慮到跑去看血腫科結果被請回耳鼻喉科。 最後在榮總做了內視鏡又排了超音波細針穿刺，說要抽淋巴結去化驗。榮總的兩個醫生都說我淋巴結很正常。化驗結果也正常，甚至在穿刺時醫生很困惑的問我是哪個淋巴結腫。連藥都不用開就放我走了。 我持續為了淋巴結腸胃跟乳房泌乳的事情焦慮了半年以上，到現在淋巴結還是摸的到，也很擔心腸胃，乳房也還在泌乳。有時真的受不了會去附近診所掛號，請醫生幫我檢查，但每一個都退了我掛號費叫我不要緊張。 我知道要相信醫生的判斷，但是我也知道我身體哪裡出了問題，我時常焦慮到在公共場合感覺不到實感，覺得很累，只能進廁所裡拿頭撞牆或是拿美工刀割手，看著陽台想自殺。我其實一點都不想死但是我焦慮的很累。 我好怕得癌症，也很怕得什麼病，我不知道身上的異狀怎麼處理也不知道我該怎麼恢復正常的生活。只要看見乳房泌乳就開始擔心摸到脖子就開始焦慮。 看過中醫也只是跟我說心情跟內分泌也有關係但是我就是控制不了自己的腦袋。 身上有淤青就覺得是血癌肚子痛就是腸癌，乳房泌乳就是乳癌就算那次照超音波醫生也說我連纖維囊腫都沒長。只要嘴破掉超過三天沒好我就很擔心是口腔癌，上網查就更擔心，我說服自己不要查，但是查了焦慮不查也焦慮。 我已經不知道該怎麼辦了。 對父母很依賴，有去外面上課學職場知識但都最後一次結訓時就提早落跑跑掉，感覺上就是不太習慣跟人互動，很怕別人跟我說話，有時候別人跟我說話就會心理很不舒服，個性上能夠不需要跟人說話時就進量的不說話，感覺上就是喜歡當隱形人就是了，以前求學時也是畢業證書拿之後就優先離開好像公車到站就下車私的，我覺得如果是這樣我不曉得未來會如何發展呢？有去做過心理治療但效果也不明顯有效 現在只好問醫師看如何是好還是是一種精神疾病列如社交焦慮症等… 三個禮拜前，醫生診斷我是廣泛型焦慮（容易生氣）便開了這三種藥物給我（各一顆）離憂只在睡前吃，吃到第三天，我心跳很慢（55）情緒平板，性冷感。於是第四天我自行減藥各一半的量，我就掛急診了.暈眩 心跳慢。總結1.我總共吃三顆半的離憂就斷藥至今三個禮拜，頭三天非常焦慮，第二個禮拜開始憂鬱想死，第三個禮拜稍微好轉.雖然還是會有不該有的低落心情，源自於我對身邊事物無感，感受不到該有的情緒刺激.請問我還要吃藥嗎？還是繼續運動就能回覆？因為我後來再去看醫生他開了樂活憂和憂達平各半顆給我.我不太敢吃.怕功虧一簣。2.看了資訊說，當腦內血清素回收受到抑制，長久下來將破壞自然平衡，大腦習慣不必分泌那麼多就也不再分泌原該有的血清素含量，只得終身反覆發作而服藥這是真的嗎？ 醫生您好， 最近完全不知道為什麼開始針對過往超過一年的事情開始感到擔心，瘋狂的上網查資訊也沒辦法安撫我的心情，只有越查越心煩. 舉個例子，像是曾經去過八大場所（距離現在已超過一年以上，我也沒感覺有什麼症狀發生），除了一般比較容易想到的，像是性病，我還會去害怕環境衛生或是跟對方身體上的接觸會不會有我不知道的疾病傳染，像是性病，我還能去抽血檢查，但是像是我身體碰到環境或是對方的身體，我也不知道可以檢查什麼. 請問醫生 1.我所擔心的環境或是身體接觸，我該怎麼處理？實際上就傳染疾病應該是還好嗎？還是說超過一年了，不用太去擔心這個問題？ 2.大多聽到焦慮都是煩惱一些未知或是當下發生的事情，我卻是一直煩惱過往的事情，這也算焦慮了嗎？ 3.所幸目前睡眠還算可以，但是只要一醒來就會不由自主一直想一些這種感覺無解的問題，只靠自己是不是沒辦法消除. 謝謝。 醫生您好， 因為跟朋友去半套按摩店消費數次，對方幾乎都是用手打手槍，沒有進行性行為。 想請問下列問題： 1.除了性病外，有可能因為接觸對方身體而感染疾病嗎？ 2.曾經被小姐，用舌頭舔了一下龜頭，這染病風險高嗎？ 3.曾經用手指觸摸小姐的陰處，事後有洗手，這樣會染什麼疾病嗎？ 4.上述問題，如果會擔心，是不是去檢查個愛滋就可以了？還是要檢查什麼嗎？ 謝謝。 醫生您好， 先前因疑似針扎，感染科醫生建議於疑似針扎日後三個月後再覆驗BC肝、梅毒、愛滋，我上網查前述疾病的空窗期，看起來一般也是說三個月，但是也有說空窗期時間會因人而異而可能有長有短，如今三個月快到了，整個人開始焦慮起來，請問醫生， 1.我需要多等待一陣子再去檢驗比較好（怕自己是空窗期比較長的人），還是滿三個月後其實就可以檢驗了，無需刻意延長複驗的時間。 2.本次檢驗完後，未來像半年或是一年之後的，會建議要再複驗嗎？還是沒事就沒事了，有症狀再就醫即可？ 3.其實自己心裡也知道，沒有人可以保證所謂的空窗期到底有多久，我自己在那邊延長時間再檢驗，好像有點自尋煩惱，再麻煩醫生給予適當的建議。 謝謝。 您好醫師，抱歉又打擾您，我這幾天下午近晚上都有點打哈欠想睡的感覺還有點暈暈的，我查了ms的情況會可能有如此症狀，恐慌極了想起之前手腳痛的時候好似也有幾天類似的情形，但不明顯，越想越覺得自己是ms那種好了又發的狀況（之前有手腳痛》好》前陣子有又，現在好）還想起自己有一次，不記得多久前眼睛要往某處看的時候抽動了幾下也不確定是不是真的有此記憶 我手腳最近不痛了，但最近有上述情況 已經約了禮拜一的精神科，我真的不想生這種重病，怎麼辦，昨天沒有即使來問，在房間大哭，知道了以後會殘廢，受苦我真的承受不住 只要到特定的地點（早餐店） 恐慌就會發作 而且只是那个地點会固定 其他的不會 覺得 有點困擾啊 明明也沒在那發生過什麼 也沒什麼人 醫師您好，我之前第一次去看身心科診所時，醫生判斷我可能有輕微恐慌症及廣泛性焦慮症跟自律神經失調還有失眠問題（因為常常睡前會胡思亂想焦慮到沒辦法睡著），所以開給我smilon，一開始吃覺得還不錯，因為服藥後馬上就會嗜睡了，但之後尋問我有醫護背景的家人，覺得此醫師開給我的藥太重了，說smilon為抗憂鬱用藥，吃多了會讓人嗜睡且沒辦法專注，所以我又去看了另一間身心科，告知新醫師情況後，則開了xanax及inderal，但我覺得情況並沒有好轉失眠問題還是很嚴重，且上網查詢後，發現很多資料都說明抗憂鬱用藥也能治療焦慮症，讓我不太確定到底吃哪些藥比較好，煩請醫生建議該如何服藥對我比較有幫助呢？ 謝謝您 醫生您好，本人已服用抗憂鬱症、安眠藥物三年的時間，目前症狀有脖子肌肉僵硬、肩頸痛、背痛胸悶痛、聲音沙啞喉嚨痛、頭痛胃痛，以上這些症狀都已持續一年以上，常常覺得自己是不是沒救了我想問以下問題 1.有去復健科看過脖子問題，但醫生都說沒什麼問題叫我去復健，但一直持續都沒有好，請問這還是焦慮症影響的嗎？ 2.如果吃一段時間藥物都沒改善，是否需要叫醫生更改藥物 3.本人個性容易緊張，常常心跳很快，手麻腳麻，如果檢查都無其他問題，這樣的症狀是否還是屬於自律神經失調的症狀 再麻煩醫生耐心回覆，感謝感謝 醫師您好，我常常會有一些想要做的事或想法無法克制，譬如很想要告訴某個人一件事情，覺得不告訴他那件事我就會很難受，於是我上網找資料發現這樣好像是強迫症，然後我看到可以透過嘗試不做這件事然後告訴自己不做也不會怎麼樣來治療，於是我就強迫自己遇到想要告訴別人某件事的時候就不要去告訴他，但我覺得我這樣克制自己會覺得非常難受，無時無刻都想著這件事情消不掉這個想要告訴他的慾望，請問我這樣是焦慮症或強迫症嗎？還是我這樣其實沒有生病不必要去克制自己的慾望，請問我怎麼知道這是正常的慾望還是已經是強迫症了呢？ 醫師您好： 我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。 我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在仍很害怕與別人聊天，在班上人際關係出現問題，還曾經有輕生的念頭，感到很大的壓力，常常覺得我是不是一個奇怪的人，請問醫師我是不是得了社交焦慮症，我該怎麼辦？ 非常感謝您！ 醫生您好！ 我最近被確診為焦慮恐慌症 醫生有開樂心平30毫克每天早上服用 但吃完總會很恍神連正常上班都有困難 請問這是正常的嗎？我因該繼續服用嗎？ 沒有服用的時候就會很焦慮 沒辦法靜下來 但服用了上班就會很無力 真的很困擾 醫生您好我覺得我心理一定有什麼問題雖然這可能找心理醫生比較能夠克服難關但是我絕得先上網問比較妥當問題如下 1.我對性很容易覺得噁心記得以前高中我同學一群男生討論手淫我聽一聽就整個嘴唇跟臉色發白頭暈眩開始冒冷汗覺得噁心剛剛無聊跑去知識查射精是什麼感覺看一看就覺得很噁嚴重到快要吐出來而且也冒冷汗. 同樣以前會引起我這種感覺的有國小時有醫生來學校演講性病我聽一聽就跑出去吐還有國中時看講解生小孩的過程影片沒很直接也是 我該怎麼辦我怕我以後不敢手淫也無法享受做愛. 當然感覺這有某種地雷線像我看色情圖或是小說就不會有這樣的感覺.不過整個很討厭他人的陰莖出現我對女孩子還是有興趣的只是不知為什麼會對關於以上男生生殖器的東西有種排斥感. 2.尖端恐懼症我很怕有筆頭或是針之類的東西指著我甚至是置物架上的掛勾頭或是筷子的頭我都覺得很刺眼會覺得眼睛不舒服會想把眼睛閉上嚴重情況不一有時候會不嚴重 3.我最近會對很多東西產生奇怪的想法例如看到水果刀會想到被切到的意外看到筷子會想到被插入眼睛的意外會擔心很多事情. 4.常常心理想一件事情卻總是會突然想到壞的想法明明不是那麼想的卻總是會有什麼反面的想法出來例如"好煩""干我什麼事"但是知道這樣想是不好的或著是很容易覺得會失敗考試會考不好. 5.請問很容易被嚇到或視神經很敏感怕痛跟精神問題有關嗎 請問醫師可以告訴我這些問題產生的可能原因以及可能的治療方法嗎抱歉問這麼多但是我真的很困擾 你好 我絕得同學好像很討厭我。說我太假。太做作太自大。我很害怕同學說我壞話還有笑我.我跟熟的同學就比較自在.但是遇到不熟ㄉ同學就會變ㄉ不自在。我常常很愧疚.想很多。他們都說我想太多ㄌ。我好想跟同學相處ㄉ很開心。我很希望他們不要討厭我。但這是不可能ㄉ。我不知道怎麼表達。我不想面對。也不知道怎麼處理。 您好 去年年中 由於鼻竇炎發作 造成呼吸不順 在沒去找專科醫師前 引發我一連串失眠胸悶發抖等的症狀 最可怕的經驗是半夜睡著 忽然覺得不能呼吸因而驚醒 一開始我以為除了鼻竇炎 還有其他身體毛病因此先向家醫科報到 不過當時家醫科醫師很明白的告訴我 他認為我的症狀是焦慮 當時我就很確定 所有的情緒不穩定 都與鼻竇炎副作用有關 因此下定決心要趕快找專科醫師. 當時我的耳鼻喉科醫師認為我鼻蓄膿情況嚴重已影響呼吸 決定為我動手術抽取積膿. 但第一次進手術房時我就因為施術必要的局部麻醉動作 引發嚴重的恐慌情緒當時唯一的感覺就是我無法呼吸快要死了 由於過度的恐慌使第一次手術中斷 第二次時醫師必須改採全身麻醉才能順利進行. 由於上述種種情況很不尋常 因此特來詢問.請醫師就您的經驗判斷我是否真有精神上的疾病. 而幽閉空間恐懼症是否屬於精神疾病的一種呢 由於近日我投保重大疾病保險目前在審核中 卻忽然想起在過去一年曾有這兩次醫療上的疑難 擔心家醫科醫師和耳鼻喉醫師都曾在病歷資料上描述或確認我有精神上的問題 因而影響投保恐有違反誠信契約之虞 因此也想向您請教 我這樣的就醫情形是否真的會造成影響是否該誠實告之呢 畢竟我並未看過專業精神科醫師 在醫療記錄上也還沒有正式的診斷. 祝安康 在搭船時，原本是局部部位麻痺，之後是全身麻，導致手掌內折，手指無法正常伸直活動，腳也無法活動，在平復情緒後，就漸漸消失，但手還是會痛，想請問是否是焦慮所引起的呼吸過度症狀，以及是否要去看醫生 從國一第一次接觸到A片就是在大陸的暗網上面，上面幾乎都是性侵兒童的影片，而我不但沒有感到不適反而感到興奮有興趣 從國一到現在高二看的A片幾乎都是未成年的而且有男有女年紀大概在1018 但是我並不會對同齡不感興趣 從黃子佼事件以後我才意識到我好像是戀童癖在那之前我並沒有想太多但也沒有在生活中真的傷害別人 在這之後感到嚴重焦慮 影響睡眠 學業 請問我是不是戀童癖 如果是的話怎麼辦 醫生您好，感謝您百忙中回答我的困惑 我來說明我生活中的問題，是這樣的 1.我一在人多的地方會很焦慮緊張，而且會感覺所有人都在用異樣的眼光看我，一對到視線我就覺得對方討厭我甚至在罵我。在與人交談時我也很害怕看著對方的眼 睛，會下意識的躲避。 2.當我與人吵架時不管是誰的錯，我都很焦慮且非常害怕，呼呼吸會加快，手會到處亂抓，不抓我會感覺不自在，要感受到有痛感才會覺的安心，當我手被停止抓撓時會不自覺的顫抖與強烈的想掙脫對方的控制。 3.我心情很常大起大落，而且都很突然，我上一秒可能很開心在聊天，聊完下一秒就變的非常平靜，或突然心情很低落，常有自殺念頭，感覺自己不該出生，父母生我是浪費錢。 4.我常從朋友們口中聽到我會突然陷入發呆狀態，大概10幾秒，怎么叫都沒反應，我有時都沒映象說他們曾叫過我。 5.我與人聊天很常無法專心，我想記住他說什么，但卻無法專心，對方講了什么我都記不住，這讓我很懊惱，平時我也總忘東忘西的，明明就是在平常不過的事物，我卻也會忘。 希望我這5點醫生能幫我看看有什么問題，我想得知答案，怕萬一我先去看了醫生結果沒問題，鬧了笑話，謝謝醫生。
朱先生您好： 看起來您有明顯焦慮的情況，有時焦慮過度會造成自律神經失調，讓您感覺全身上下似乎都會不舒服，建議您若仍感到很緊張或擔心的話，可以到精神科就醫，配合心理治療、藥物治療或生活習慣的調整，可以有效地改善焦慮與身體不適的症狀喔！祝平安健康。 你好： 看起來你很焦慮自己的身體狀況，這段時間感覺一定很不好受。 一般而言，關心身體的病痛是維持身體健康必需的。但是，如果過度擔心身體健康，全神貫注在健康問題上，持續害怕自己已經罹患或可能罹患某種重大的疾病，致使自己的生活功能受到影響，這種情形就可能是所謂的「慮病症」。 建議你可以至精神科門診盡快就醫喔，經由適當的藥物治療及心理治療，焦慮狀況可以大幅的改善。 希望有回答到你的問題  G您好： 您的情況確實與社交焦慮症很類似，當然確定的診斷還是必須由醫師與您面談後才能決定。若是社交焦慮症，藥物治療與心理治療都會有效，有研究顯示兩者併用的話效果更好。不曉得您之前心理治療做了多久？對於社交焦慮症，認知行為治療的效果不錯，與藥物併用的話效果應會更佳。建議您，還是可以去精神科就醫，與醫師討論如何改善您目前的困擾。祝平安順心！ 您好 1. 依你文中所述，廣泛性焦慮症服藥後出現不舒服，後停藥反而出現焦慮憂鬱，低落 心情及對事物無感，應尋求精神科醫師評估為原本症狀改變或藥物戒斷症狀。對焦慮症 而言，藥物只是症狀輔助，可考慮非藥物療法如心理治療或肌肉放鬆、生理回饋。 2. 並不會如此。 小武您好： 1.	不需要擔心。 2.	算。 3.	如果您覺得很難靜下心來的話，建議您至身心科就醫找醫師聊聊，可以討論要如何將您的憂慮消除。會讓您這麼焦慮的可能原因有很多，需要與醫師細談才能得知原因為何。 祝 平安喜樂。 東您好： 1.	傳染性皮膚病也有可能。 2.	如果你是指HIV的話，機率很低。 3.	有確實洗手的話應是不會。 4.	若您擔心的話，就檢查性病即可。 不過，感覺起來您雖然經過多次檢驗，但仍不是很放心。不曉得這會不會讓您常處於焦慮、無法放鬆的狀態？或者有沒有伴隨其他不舒服的症狀？您的專注力、睡眠、胃口等有沒有受到影響？如果您的情緒始終無法放鬆，且這樣的狀態已經影響到您的生活的話，那麼建議您可以至精神科就醫，藉由專業的幫忙來協助您恢復正常的生活喔！祝平安喜樂。 小五您好： 1.	滿三個月就可以去驗了。 2.	過了空窗期若檢驗陰性，之後就不需要再複檢了。 3.	其實您會有這些擔心是可以理解的，畢竟像是愛滋病似乎是不治之症。不過，其實這都是較舊的觀念了。目前這些疾病都有不錯的治療方法，B肝與HIV感染經治療後都可以獲得良好的控制，過跟一般人一樣的生活。C肝的治癒率可達99，梅毒更是可以完全治癒，所以不需要過於恐慌。若有疑慮，建議回診感染科時可以向醫師詢問。祝平安快樂！ 你好，辛苦了，禮拜一經由 身心科的評估應該可以進一步處理，這不由自主的焦慮，以及反覆確認的困擾，前述及這次的症狀，都比較像是焦慮症相關的症狀。 Dear小林 關於你說的情況，只有在特定的店家才會出現症狀，是蠻少見的，但一般說來，恐慌可能還是和生活上壓力相關，不曉得近期是否有特別煩惱的事情，建議可以和信任的人聊聊，消化情緒，若是症狀持續，建議可以前往身心科進一步評估。 網友 妳好： 焦慮症一般可考慮心理治療或藥物治療，藥物治療的首選是SSRI很常用的抗鬱劑、Venafaxine另一種抗鬱劑，BZD類的鎮定劑則是短期非常焦慮時使用。 吳恩亮醫師 Dear 佑先生你好 關於你的提問，聽起來你受到肩頸痠痛與焦慮、憂鬱所困擾，你提到的許多症狀的確可以用焦慮症來解釋，如果一直沒有改善建議可以和主治醫師討論藥物調整。有關於非藥物的治療建議也可以並行，例如心理諮商討論讓你感到壓力的人事物，深入了解自己的想法，了解往往是改善的第一步。也建議尋找可以讓自己消除疲勞和壓力的紓壓管道。最後你提到的症狀確實像是自律神經失調，但自律神經失調一般指的是焦慮症所帶來的表徵，通常改善焦慮症狀後，這些症狀也會隨之改善。 祝福你 Dear Tommy 首先感謝你的提問，你提到的症狀主要為無法不告訴別人事情，這不是常見的強迫症狀，常見的症狀為怕髒長時間洗手，確認鎖門，怕不整齊需要擺正等等，也許需要進一步思考你未說出口的事情對於你的意義，是否是特定事件以及特定的人才會如此，如果焦慮狀況持續未改善，建議可以尋求門診醫療人員進一步評估及協助。 祝福你！ 小惟你好 建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。 作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。 祝福你 網友好 改為晚上吃一般會改善。 吳恩亮醫師 您好 問題中提到的身體不適症狀，是自律神經過度亢奮的表現。每個人的自律神經穩定度，先天上就有ㄧ些差異。若再碰到會引起強烈情緒的事件，就會突然發生身心症狀。特別是在焦慮或恐懼時，也幾乎都會出現這類身體的不舒服。 另外，性的問題在精神醫學上有ㄧ定的角色，探討起來不是那麼容易。因為這個有生物性的原因，也有後天早年經驗造成的影響。這部分需要深入一點的心理治療過程，才有辦法釐清。我們對性的態度當然不要太隨便，但是如果用太緊繃或過度價值判斷的想法來看待，有時候確實會帶來困擾。 反覆的害怕擔心ㄧ些沒有太大意義的事情，或者腦海中自動出現ㄧ些負面的想法，加上容易被驚嚇到，這還蠻常見的。有許多人像您這樣的情形，會去請教醫師，通常都很輕易的就解決了。放鬆練習、簡單的認知心理治療，或者是短期的藥物治療，ㄧ定都會有幫助的。 您年紀還輕，個性還沒完全定型。我覺得可以多交ㄧ些個性比較大而化之的朋友，看看他們面對類似問題的處理方式，也可以供我們自己借鏡。人的心理彈性是很大的，很多困擾都可以改善的，不需要氣餒喪氣，千萬要保持樂觀。 敬祝 ㄧ切順心 丁碩彥醫師 敬上 小樂你好： 如果你已經有一些要好的熟識的朋友，可以自在的相處，有話想說時可以找得到人說，人際關係已經不能算差了。從你的發問，感覺到你對於別人的看法，會非常在乎。過於在乎別人的看法，會造成你對自己一些負面的看法。 你可以試著讓這些負面的想法不來影響自己，讓自己跟這些想法隔離開來。當然，你也可以想辦法去改變。如果你希望積極參與別人的團體，有一個基本的原則：一開始先多聽，瞭解別的小團體在談什麼、想談什麼、他們的興趣是什麼，然後試著找其他小團體有興趣的話題去插話，順著他們的話題去走，這樣會有助於你融入其他人的圈圈。 你好 你所描述的狀況可能是焦慮及恐慌發作的現象. 單純的焦慮及恐慌 若是僅發生在生理或心理壓力的狀態之下以你的狀況為例 就是在鼻竇炎影響呼吸 及對開刀的恐懼感 可視為人體的正常現象 一般而言多會在壓力解除後消失 亦可透過放鬆練習得到改善. 若是焦慮及恐慌的狀況反覆發生 且已影響你的生活作息 工作 人際關係等 這時就有可能是焦慮症或恐慌症. 適當的藥物治療 心理治療 及放鬆訓練可以有效的控制病情. 不管是焦慮症或恐慌症 都不屬於重大疾病的範圍 通常不會影響保險契約或給付. 若你想更確定自己是否有這類問題 可以到醫院尋求精神科專科醫師未你進行評估及診斷. 您好.看起來的確像您提到的焦慮反應.若可自行平復應無大礙.若常發生且造成很大身心困擾就需就醫診療以利改善. 您好： 擁有性需求、因外在感官刺激產生性欲等皆是正常生理現象。 戀童癖和許多精神科診斷一樣，在醫學中有十分嚴謹的判定條件，需要由專業醫療人員經過面對面會談後才能確立診斷。 由文中得知您對此擔心焦慮，且影響到日常生活，想必承受的壓力非常大。 因此建議您至精神科或身心科門診諮詢，無論是對戀童癖可能性的評估以及焦慮本身的處理都能獲得進一步協助。 網友好 看起來有明顯焦慮、憂鬱、專注力不佳的問題，建議要去精神醫療院所就醫。 吳恩亮醫師