許醫師您好 我母親最近剛做完寬關節置換手術，請教是否有詳細的教導復健動作資料可提供 以便幫助復健謝謝
許昭仁醫師答覆 髖關節置換手術後的復健運動須視個案而定例如有無用骨泥以及骨質是否疏鬆.一般而言愈早活動可愈早恢復正常但最好定期在專業復健師的協助指導下作復健運動然後在家自行練習並無一體適用的復健運動. 高雄榮總衛教資料 人工髖關節置換病患應注意事項 置換人工髖關節後，早期由於肌力尚未復原，又須避免人工關節之脫位，因此，於日常生活中請注意以下各項： 1.避免側躺。平躺時，不要將枕頭放在膝下及將腳伸直抬高。 2.平躺或坐著時，雙腳不可交差及向內轉。 3.坐著時，不可向前傾；穿鞋襪時請別人幫忙或利用特製之輔助器具。 4.坐時，不可使膝關節高於髖關節，例如： a.不要將腳放在小板凳上，除非小板凳很矮。 b.如須坐矮椅子，則請在其上放一個椅墊。 c.在馬桶上放一個較高的坐椅。 d.不要坐低矮的凳子。 5.不要騎腳踏車。 6.坐車時，患側先進入。 7.洗澡入浴缸時，應先坐在置於浴缸旁的椅子上，然後患側先入浴缸。 8.身體轉換方向時，勿採以腳為軸的方式，應以小步伐慢慢轉動。 9.出院後，應先使用助行器或拐杖幫助行走。之後，慢慢增加行走時患側之載重量，最後達到完全載重。 10.上下樓梯的方式為： a.上樓：健側先上，患側其次，最後是拐杖。 b.下樓：拐杖先下，患側其次，最後是健側。 以上注意事項，經醫師或治療師複查後，可做適度之改變。 本院復健治療師答覆 人工髖關節置換術的復健運動 一.開刀後14天 1.腳踝唧筒運動--腳板不著地上下踩. 2.股四頭肌等長運動--在病人膝下墊一小枕頭要他自己膝蓋往下壓枕 頭. 3.雙上肢運動如舉手過肩等. 二.開刀後57天 1.上述三項繼續要病人自己做 2.家屬一手托病人腳跟另一手托病人膝蓋下方請病人一起做屈膝動作但髖關節不可屈超過90度. 3.慢慢訓練坐起身. 三.一週 1.上述四項運動繼續 2.視病人情況練習下床拿助行器練走路但患側腳不用力著地. 四.2個半月病人患側腳應可完全著地 五.定期回診以做適當調整.