醫生您好 因為時常面對女友情緒崩潰的狀況（這邊指的崩潰是嚎啕放聲大哭、歇斯底里搥牆、抱頭用力抓、哭喊自己想要消失在世界上，接著呼吸困難喘不過氣，全身癱軟倒在地上。頻率1周-2周一次，一次約3-5小時） 因此同時我的情緒長期壓抑，近期越演越烈，自己甚至開始出現摔毀家具的暴力舉動，讓我對自己與她感到十分害怕擔憂，懇請醫生的建議。 我們雙方都30歲同居，都是從小長期經歷家庭暴力問題的孩子，也許影響我們不擅長處理爭紛，另外女友很久以前曾有精神憂鬱or恐慌病史，以及測驗結果有EQ比較不好的傾向，容易暴躁不安與沒耐性，同時非常沒有安全感、時常抱負面想法。 我們平時相處都非常融洽甜蜜，但女友時常會因為一些很小的事情突然變臉，諸如一件瑣事沒有與她報備或是一件事情沒有正確理解她的意思這類，開始生氣、大小聲、破口亂罵 接著進入一個無法跳脫的溝通模式：詢問她在意的是什麼→我解釋事情並非她想的那樣→她說我沒有理解她的問題→我問那問題是什麼→她失去耐性說不要讓她一直解釋，認為我的理解能力有問題，且不懂安慰人→接著不論是問或解釋或不問，都持續引發至崩潰 過程情緒失控，不論在公開場合、上班中、任何環境，儘管怎麼安慰、道歉、請她冷靜些，都沒辦法改變崩潰的結局，也影響我們所有的正常作息。 已經看著女友崩潰百次，從極力忍耐安慰道歉到束手無策心灰意冷，到現在出現暴躁暴力、易怒。 以前我對生活充滿衝勁與熱誠，但現在已經失去人生目標、衝勁，也對自己產生質疑、自責、失去自信。當然同樣的情緒也在女友身上。 我很擔心，時常這樣的劇烈情緒，對她的身、心造成傷害，更害怕自己也失去控制對她造成傷害。 我不知道這樣的情況，是不是只是單純感情上、溝通上的問題，也許只是單純自己在這方面的處理能力太差，懷疑自己是不是不適合感情關係。 還是我需要注意精神或其他方面的問題？或是尋求怎樣的管道來幫助自己與她。 感謝撥冗
您好 情緒容易暴怒，原因有許多：個性、焦慮、壓力大、甚至精神病等等都會。女友過去有精神病史，也可以再去看醫生，看看是否憂鬱或焦慮的症狀最近又惡化，因為這些都會讓人變得更情緒性。 如果是個性的問題，藥物可能幫助有限。可以嘗試宗教、心靈成長的課程。如果她可以接受的話，心理治療是比較理想，但是這些都需要投入時間金錢，效果也不是立竿見影。年紀越大效果會比較不好，因為個性越來越定型。 您自己的部份，我感覺您是一位非常成熟與包容的人，但是長期面對心愛的人這樣受苦，您自己也會精力耗竭。去尋求心理師或醫師的協助，了解許多女友問題的常識及處理技巧，自己也會比較篤定與平常心。台灣看病很容易，看精神科或身心科也越來越普遍，不太會受歧視。跟醫師或心理師成為諮詢的夥伴，自己比較不會覺得孤立無援。跟女友一起去看，也許醫師可以從客觀的角度給予您們相處上的一些建議。 敬祝 一切順心 丁碩彥醫師 敬上