我的小孩今年17歲就讀體育班專長為網球在國二因搭火車認識了一些抽煙的朋友從此斷斷續續抽煙他是一個自尊心很強但缺乏自信的孩子較不容易溶入同儕且在學習網球過程中常遭遇挫折在戒煙的過程中常因無法拒絕朋友的邀約而重蹈覆撤，請問，我該如何來協助我的小孩遠離煙害，唐醫師，您可以給我一點建議嗎？ 憂心的媽媽拜託您．
給關心孩子的父母： 抽菸是目前青少年的嚴重健康問題，許多研究都顯示這是毒品的入門，青少年越早開始抽菸，就越早發展出毒品濫用的問題行為。而青少年抽菸多是受同儕團體的影響所致。研究也顯示戒菸過程受週遭親友的影響很大，學者專家都建議要培養與建立一個新的與不吸菸的支持網絡。 您的孩子就讀體育班，這是一個需要很好肺活量的生涯，抽菸會嚴重影響他的學習與表現。 建議您可以關心的態度與他深談，表示您重視他對自己生涯的選擇與努力，也可以直接對抽菸會影響其未來的運動生涯表達關切與擔心，進而請其談談自己對抽菸的看法，請他談談將如何戒菸？是否有些什麼困難？也表明願意協助其克服戒菸的困難！許多青少年常無法拒絕一些來自同儕的邀約而又再陷入。國外一些研究顯示『自我肯定訓練』事有效的方法。建議您可以與孩子討論是否願意尋求一些專業的協助？這樣的訓練不只可以克服人際關係上的困難，協助戒菸，更有助於其在球場與比賽上的穩定與表現！目前有一些專業的輔導機構提供這方面的訓練，一些大型醫院精神科也有一些這方面的諮詢服務，是可以考慮的資源。 祝平安喜樂！