醫師您好 我想請教您我每天都吃兩顆維他命.善存綜合維他命維他命B群於早餐飯前一起服用.請問這樣對身體會有傷害嗎.還是會過量嗎. .謝謝醫師. 吃乳酸鈣是否比較不會有結石的副作用 Hydroxycitric HCA它對人體的作用是什麼最近有好多食品都會提到它耶 本人購買了momo網的視介靈高單位專利葉黃素膠囊超值組 httpswww.momoshop.com.twgoodsGoodsDetail.jspicode827801 吃了之後  感覺眼睛會比較酸痛 如果不吃 就不會有這樣的感覺 請問這是因為他是高單位葉黃素的原因 還是說可能有添加不好的東西 httpwww.savesafe.com.twProductsProductView.aspxtsid11001sid9f97711f333d13f3c62dd22d34ca0de9 另外這個大買家的網頁 上面有說明通過衛生署核可不含西藥成份測試 上面說的我該如何證實 另外因為食用後會有痠痛的症狀 那我該繼續食用 如果不該我可以如何自助 找衛生局通報 檢驗藥品 最後想請問 想購買葉黃素此類的保健食品 該如何選擇 這類的保健食品要經過衛生署檢驗才可上市 問題有點多肯請回覆 感謝您 在網路上有看到維生素B7 Boitin的功能之一是代謝脂肪 並幫助脂肪酸的合成 請問這是指補充維生素B7會變胖脂肪酸的合成還是變瘦代謝脂肪 謝謝 httpswww.pipingrock.comzincchelated-zinc-gluconate-100-mg-per-serving-365-vegan-tablets-45761 1.請問這款算是螯合鋅還是葡糖酸鋅 網頁上寫Chelated Zinc Gluconate Chelated Zinc是螯合鋅，化學上應該是甘胺酸鋅，人體吸收率95，而且生物利用率很高。但Gluconate是葡糖酸鋅 人體吸收率是差14，生物利用率中等。我問官方這個問題，官方回應"We use Gluconic Acid as a Chelating agent. "  Please note absorption rate or Bioavailability is the ability of a product to be absorbed by the body. With regard to the absorption rate it is disintegrate in simulated gastric juices within 45 minutes. Hope the given information helps you. 。 2. 請問這種Chelated Zinc Gluconate的人體吸收率和生物利用率是多 少？ 3. 長期服用此物下，70KG的男生一天最多可以吃多少顆？ 4. 短期服用此物下約60天內，70KG的男生一天最多可以吃多少顆？ 5. 中期服用此物下約80天內，70KG的男生一天最多可以吃多少顆？ 謝謝 您好 大概吃了一個月的"健利康適利葉黃素膠囊"，額頭持續長了很多痘痘都沒有消，最近停吃一個禮拜才逐漸好轉，自認其他因素晚睡、辛辣食物都沒有，看了兩個禮拜中醫都提到肝火旺，請問這樣是什麼原因呢 可能是此款葉黃素我身體無法代謝嗎有其他相關經驗或說法嗎 另外請問"悠康愛見康葉黃素膠囊"，此款葉黃素指示1天2顆服用，請問能改成1天1顆嗎 再請問以上兩款葉黃素都能咬破吃嗎 謝謝
您好！ 依您的年齡而言，若是未懷孕且營養均衡，無營養素缺乏情況，不需補充維他命；若要補充，您可將綜合維他命與B群維他命日間隔於飯後服用，應可避免過量問題。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆 您好！服用鈣片過多是否會結石？主要是因個人體質而異，但是服用鈣片應該避免同時食用高草酸的食物如菠菜。乳酸鈣的鈣含量約18，其優點是好吸收，但缺點是無完整造骨素，且不適奶過敏者。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆 你好 HCAhydroxycitric acid--羥基檸檬酸是由原產於亞熱帶地區的籐黃果的果實外皮中提鍊出來的一種成份它可調節人體內脂肪的代謝將過多的而未被身體當做燃料的營養成份轉化成肝糖以肝糖形成儲存在肌肉及肝臟內它也可以是運動員瞬間爆發力及持久力的來源。 HCA在體內新脂肪形成的同時也可以提高機體的耐力並能預防多餘的脂肪形成將原本應該變成脂肪的轉變為能量之來源--肝糖故可以自然地減低飢餓感另外還具有「產熱性」能吏有效地燃燒脂肪刺激體內將脂肪釋出最近許多食品有添加它可能是訴求健康、減重的理念吧 您好！ 您所購買的葉黃素若無通過衛生署健康食品認證您可看產品外包裝是否有健康食品的認證標章，則非保健食品，只是一般食品而已，衛生署不可能核可一般食品不含西藥成分測試，若您吃了有不良反應，建議停止食用，並可向製造廠商地址所在的衛生局反應。 祝  愉快！ 行政院衛生署桃園醫院營養科主任 施桂梅營養師敬覆 您好 體重的改變最重要還是熱量的多寡，生物素在體內參與多種營養素的代謝，包括脂肪酸、胺基酸、丙酮酸等等。 生物素在體內是扮演輔酶的角色，像是一輛車子要運轉，需要的其中一顆螺絲釘，故並補充對於體重並不直接影響。 但是缺乏時會影響情緒、皮膚炎、疲勞、失眠症、食欲不振等等。 以上由衛生福利部南投醫院 蔡秀雯營養師回覆 祝您平安健康 您好： 1.您的網址的成分是：Zinc Gluconate，化學式是C12H22O14Zn，是鍵結在葡萄糖酸類的。Zinc Glycinate其化學式是C4H8O4N2Zn，並不是同一種。 2.螯合鋅有很多種的基底：Gluconate、Glycinate…等。 3.官網給您生物利用率的是他們在特一條件下測得的，但是依您的體質及胃液或其他的食物一起消化，都是不確定因素。 4.依｢國人膳食營養素參考攝取量｣第八版的鋅建議量為15mg31-50歲男性。 5.熬合鋅不是單純的鋅，成分也沒有明確指出鋅跟葡萄糖酸類各佔的，所以無法給建議。 敬祝安康 旗醫營養室 您好 葉黃素是屬於一種抗氧化的營養素，長痘痘與許多因素有關係，包括飲食內容及皮膚清潔荷爾蒙等等。中醫師針對個人體質調整，建議您依照醫師指示配合。葉黃素有建議的上限劑量，一日兩顆改為一日一顆不超過上限劑量是安全的。 由於各種營養品的劑型不同，建議依照使用說明服用較安全，或是選擇沖泡型的葉黃素，也是一種選擇。 以上由衛福部南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您平安健康。