請問牛奶可以加巧克力嗎因為有人說巧克力的草酸會抑制牛奶中鈣的吸收，是真的嗎還有牛奶可以加什麼一起喝呢
芬芬您好： 巧克力可可除了有草酸本身也有豐富的鎂、鈣、鉀、維他命A及讓人心情好的色胺酸，其中的鈣及鎂也是強壯骨骼的營養成分，各種食物之營養成分並非單一的進行交互作用，有的會抑制、有的會促進、有的具協同作用，所以巧克力純度較高之巧克力其營養成份較高是可以與牛奶一起食用，只要不是大量單一添加草酸，是不會造成鈣質大量損失的。另外牛奶加燕麥、芝麻粉、核果碎片等也很好吃。