醫生您好，我國小三年級開始被同學用不實謠言中傷，到後來變成霸凌 這情形一直到國中畢業後才沒有因為主要加害者都與自己不同校，可是高職後就對人很有戒心 家人說我是因為六年來都被欺負，才會造成這情形 有個認識的人患有憂鬱症，於是跟他借來評量表，測試的結果是中輕度 這件事一直沒跟家人說，直到有次工作已換過多種工作的老闆跟家人說感覺我腦袋有問題，家人才從我這邊知道我有憂鬱傾向 後來有去看身心科，但藥一吃就嗜睡，吃到一半就停了 工作時都不想跟同事打交道，如果同事跟我說話，常會出現攻擊性，後來去念進修部時也很少跟同學打交道 想問這是創傷症候群還是焦慮？ 我在國一下的時候被同班的國小同學關係霸凌和語言霸凌和排擠，不管做甚麼都是一個 人，我時常會用不舒服的藉口請假來逃避去學校，在那個時候他們一直在我背後說我的壞話，每次要睡覺的時候我都會失眠，我當時有想自殺的想法，我有做過憂鬱測量的表是中症，我當時很害怕，所以我有去心理諮商過一次。直到八年級我還是會被他們幾個在背後罵，說了很多詆毀我的話。直到某一節理化課我跟一 個同學1和他（以下稱2）在同一組，1讓2跟我和好，之後我就沒有被霸凌和排擠了。                                                                   但是我自己覺得我和2沒有和好，2的態度就變很多，有時候2跟我說話我都還是很尷尬和敷衍2的行為讓我感到害怕，最近我想回想當時被霸凌的事時我發現非常很難想起來像是根本就沒有這個記憶一樣，有一次作夢 夢到我坐在教室準備要和一個人說話的時候發現大家都不理我，我很害怕 害怕回到當時，然後眼淚就一直流，當我醒來後發現眼淚跟夢裡依樣一直流過了很久才停。我不知道我怎了 我是不是有病？                                                     我想請戴醫生幫助我 醫師您好，我是一名國中生 我從國小六年級開始被霸凌，直到現在八年級仍舊是校園霸凌的受害者。 具體來說，被霸凌的方式主要為關係霸凌（排擠）及言語霸凌，每天都聽到同學在背後說我、不想靠近我，我經過他們身旁就是一陣大叫和逃跑。從去年九月開始，霸凌還有愈加嚴重的狀況，我經常被全班同學公審，多數情況下都不是我做出會影響其他同學權益的事，例如我提早到上課地點或著利用閒暇時間去幫忙老師，有時還會被同學刻意誣陷。 我嘗試找過導師及生教組協助，但我的反映都不被重視，彷彿我所說的老師都左耳進右耳出，完全沒在聽我說什麼，導師甚至說那是我自己的不對，是我自作自受，我自己要改進。 除了霸凌外，還有學業問題，因為我的父母過去都是成績很好的人，所以對我要求也很高，只要考試沒到90分就會罵我，雖然沒有肢體暴力，但天天對我情緒勒索。 在學校和家庭的相加之下，我開始自卑，覺得我是不是沒有用，書也讀不好，做事也只會幫倒忙，世界上好像根本沒有人需要我，如果我消失在這個世界上是不是對於家人和同學還比較好一點，還不如去自殺算了。雖然睡覺不常做惡夢，但每天醒來都覺得我本身就活在一個惡夢，每天都在胡思亂想，開始在腦海裡創造自己的理想世界，想著要是能去那裡有多好，又覺得我如果死了是不是就能去到那裡，我開始會自言自語，每天過馬路時都在想著會有車子來撞我嗎？做其他事時也想著等一下會不會突然發生意外（例如爆炸或大地震）我就死了？ 我曾有想過我是不是有憂鬱症和其他心理問題，做了網路上的測驗，結果顯示我有輕度憂鬱症，我也想解決憂鬱症的問題，但都不敢跟家人說，我唯一可以抒發這些情緒的只有輔導老師，但輔導老師一週只見一次面，無法時時刻刻在我旁邊，長期累積之下，我的內心開始分裂出另一個我，當我有各種情緒時（無論喜怒哀樂），我就當做有另一人在聽似的說出來，再自己回答自己，當我在做這件事時，彷彿覺得旁邊有另一個半透明，跟我完全一樣的人。但後來我又發現，另一個我跟原本的我個性不太一樣，原本的我熱心溫柔，比較喜歡溫暖、療癒的事物，還很常玩到過嗨，另一個我冷酷無情，比較常無視別人，甚至有點暴力傾向。最初另一個我只是我的傾訴對象，但現在另一個我的個性開始會操作我做決定，影響我的行為，跟原本的我搶控制權，有時是原本的我，有時是另一個我，我開始分不清哪個才是真正的我，我是誰？我的個性是熱心還是冷酷？我的身體裡住著幾個我？我有人格分裂嗎？我冷熱無常？我. 被霸凌，又擔心，被害忘想，希望求診梁醫師，，也怕花錢看病，，希望求診時，花最少的錢啊， ，畢竟病識感已出來了，也有吃藥恐懼症，有憂鬱，焦慮，，把氣出在家人身上，感謝醫師啊
艾洛妳好 過去的事件，多少會對現在的我們造成影響。 妳曾經歷了辛苦的過去，走了出來，這是值得為自己讚賞的，也顯示自己能力的成長。 偶而，過去的負面回憶難免浮現，這是大腦在提醒自己小心，以免再受到傷害。 建議可以先客觀評估，若只是過度擔心，就放下擔心的念頭，專注在工作上，畢竟妳已比國小的妳更有經驗也更有能力。 妳會提到言語的攻擊性，顯示妳並不喜歡這樣的現象，也許你也可以向對方解釋，自己並不是對她有敵意，而是容易緊張，請對方多多包涵。 若實在還是很困擾，又不想服用藥物，也可考慮接受心理諮商或心理治療。 祝福妳早日找回自在的生活 y同學你好：根據你描述的情況，感覺被霸凌的經驗對你的情緒和日常生活已經造成了明顯的影響，對於過去的創傷經驗有了再經驗、逃避和過度敏感等疑似創傷後壓力徵候群的反應，這樣的反應想必讓你感到無助與驚慌。由於你還未成年，不曉得你的創傷經驗和感受是否有和父母、朋友或學校的諮商老師談過？一般遇到創傷事件，每個人都有自己的因應方式，透過與父母師長朋友的情緒支持，各種抒壓方式，運動，休閒，找到生活的重心，也可能自我療癒，但若困擾的時間較長，影響生活較嚴重，就有就醫的需求。因為網路回覆無法詳細問診及評估你的狀況，考量你受到困擾的嚴重程度和時間較長，建議可以在父母陪伴的情況下至醫院兒童青少年精神科（或兒童青少年心智科）就醫，或是尋求校內諮商資源以及師長的協助後，有需要就至醫院就診，可能需要醫療、心理、家庭、學校等的協助和你自己一起努力來度過這段低潮難關。祝安好。 阿發你好： 生活在家庭和學校的雙重壓力下，你真的辛苦了！建議你可以至醫院的精神科尋求協助，在這裡有醫師、心理師和社工師可以幫助你處理你的困擾。醫師可以評估你是否有憂鬱症或其他如多重人格的問題，心理師可以幫你做諮商，社工師可以協助你處理學校霸凌以及與父母關係的問題，希望你可以勇敢踏出這一步、尋求專業的協助，相信一切都會有改善的機會的！祝平安健康！ 您好 遇到職場霸凌又無法自行解決時，建議向主管或職安或人事部門報告，請他們協助介入處理。若是自我調適出現困難，可以就診討論。家人是支持自己的力量，可向家人訴苦，但也要提醒自己，莫將氣出在家人身上。