我想請問. 血液檢查報告中顯示我體內三酸甘油脂過高 我該如何做飲食的控制 該吃怎樣的食物呢 麻煩請告知.在此感激不盡
小希你好 三酸甘油脂高通常和過多脂肪、過多甜食、過多澱粉類食物、過多水果攝取有關，一般建議每天4份豆魚肉蛋類、2-3份水果、半斤至1斤蔬菜、油脂每天1.5-2湯匙、低脂牛奶240c.c、輕或無工作者飯類食物每餐約8分滿至1平碗，此外，增加運動量。當飲食控制3個月後，如果沒改善，再由醫師建議是否須服用降脂肪藥物。 對飲食如果須要進一步資料，請駕臨臺大醫院雲林分院營養室，或就近至醫院諮詢營養師 希望你健康快樂 臺大醫院雲林分院劉玉來營養師   敬上