段醫師您好！ 最近不知道怎麼了…常常有一些很差勁或負面的想法，這樣的情形已經持續好幾個月了，我覺得好痛苦喔 每次一有這些想法 就強烈的自責自己 並強制自己把那些想法消除掉！以前的我根本連這樣的想法也不會有…簡直差個十萬八千里，感覺已經不是我自己了，想要將自己好好的表現出來，可是越來越沒自信 像是看到身體或心智上殘缺的孩子，我的腦海裡就浮現 “智障兒” “白痴”這些差勁的詞！還有一次，我不敢相信自己會這樣惡劣，聽聞到有事故，我竟然腦海裡浮現出 “為什麼我沒在那邊看到事情的發生呢” 這樣似乎在說明我在為自己沒看到悲傷的事而感到可！甚至常在心裡出現暗笑別人悲傷的想法，以為自己就很厲害，也很常把死附在想法裡 我根本不想有這些想法，可是這些想法就是會不經意的出現！一有這些想法，我一直在掙扎，和這些想法纏鬥著，很怕自己有哪一天會被這些想法駕奴，然後做出會讓自己後悔的事！ 我好害怕這樣的自己…不知道該跟誰講.怕講了…大家就會覺得我好差勁而離開我！ 不知道是什麼事情造成我容易有這些想法，只覺得這樣的自己好噁心我明明是個很隨和的人，可以的話，也常常把笑容掛著！我很了解自己的缺點，知到自己很自卑 很在意其他人的想法，責任感過重，很容易緊張 勇氣不夠有時不敢說出自己討厭的事 ，典型拿好人卡的人，很會壓抑自己…有點做作！但壓抑同時，我也懂得讓自己的情緒發洩！ 會有這些想法，是我壓抑自己太多才這樣的嗎 如果我要適當地發洩自己的情緒，又要怎樣做？ 不知道該怎麼做來改變這樣的我，好讓負面的想法變成正面的想法 雖然有不少人都建議說不要理會這些想法，逼竟只是想法而已，並沒有實際去傷害到人！可是我非常對不起自己的良心！不知您是否可以提供一些比較建設性的意見…針對我的問題做一些心理上的分析…分析你們的想法 給我一些心理上的醫療或是告訴我該怎麼做來改善現在這種情況 非常謝謝您的幫忙也感激您百忙之中還來了解我的問題
您好！ 您已經痛苦難過好幾個月，最好是直接尋求門診醫師的協助，也是對您最有幫助的方法。 您提到幾個心理上的問題，也建議當面與醫師討論，完整了解您的狀況後才能給您最佳的建議。