醫生你好。我是一名剛上高一的餐飲科建教生。 我最近幾個月都食慾不振，東西吃了第一口就不會有再吃下一口的慾望，吃完後甚至會有一股噁心的感覺，讓我後悔為什麼要吃。 早上起床總要在床上掙扎半個小時到一個小時才能開始換衣服，每天起床都感覺手腳無力，全身像被掏空一般，唯獨胸口悶到讓我喘不過氣。每天都覺得周遭的人走得好快，自己的身體卻像是被灌了鉛一樣重，稍微一不留神就會倒在地上。 晚上睡覺常在床上翻來翻去，就算睡著了大概每隔一小時左右就會被完全不記得內容的夢嚇醒，倒置自己都會在鬧鐘響一個小時前就睜開眼睛完全無法入睡。休息日時，我會一路睡到下午四、五點，稍微起床吃點東西不要讓胃那麼痛後，躺回床上滑滑手機，到了八點的時候再試圖讓自己睡著。 在學校上課都只是帶著耳機聽音樂什麼都不想做，就連別人要找我說話都會因為身體沒有力氣而不想開口。在公司上班時常因為反應慢半拍、手腳沒有力氣和記憶力差而挨罵，原本一下子就可以記得的菜單現在都要來來回回看好幾次才能確認。 心情上不會特別難過，但絕對不會開心，倒不如說甚麼都沒有，一整天的心情就像白紙一樣。有時候看到好笑的事，我的第一反應都不是跟著大家笑，而是思考著「像我這種人有什麼資格笑」，被讚美時就想著「我沒有想像中那麼好，早就該死了」，被他人罵時就想著「我果然是個廢物，還是去死好了」。 最近也開始自殘了。雖然我很討厭痛，但我發現看著自己的傷口慢慢地流出血，心裡那種悶悶的感覺會減緩一點，而且自殘完原本沉重的腳步也會稍微減輕。 別人都說我只是「笑點高」、「太悲觀」而已，他們都說「憂鬱症的人是那種整天哭、每天說著我過得好苦的人」，所以我不停地懷疑著自己是否有心理或人格上的問題，同時也不斷的說服著自己「我過得很好，怎麼可能會有病。」。 我想問醫生我有沒有憂鬱症？
林小姐您好： 您的文章當中描述了許許多多困擾您的身心狀況，看到這麼多讓您痛苦的情境，我們相信應該有許多比自殘更好、更有效的應對方式，能解除您的痛苦。病名並不重要，也許是適應不良、也許是憂鬱症、也許是躁鬱症.有各種可能性。總之，既然睡眠、學校、生活都明顯受到影響，我們會建議到醫院或診所來，找兒童青少年精神專科醫師求診，應該能獲得您需要的協助。謝謝！