醫生您好： 我只有上完廁所後，蹲下站起來後會滴尿的情形2-3個月且有殘尿感，久了覺得有點困惑，想請問是什麼原因 我才19歲. 本人長時間坐著 ，也比較少運動 體重52左右
骨盆本身循環就比較差 ，如果又長期坐著， 可能就容易有小便的問題。 你要注意的是不要久坐 久站， 要有適度的運動，包括凱格爾式運動或者是深蹲運動， 你可以用 利用 YouTube 來尋找一下 。以你的年紀應該要 有適度的運動 才對 。另外飲食要補充含鋅的食物， 不過要避免 服用 保健食品。