昨日在電視新聞上，有看到衛生署新核淮的減肥霜，該去那裡買呢 因為我本身158cm，60kg，並且我一天只吃一or二餐，但還是沒瘦，我吃的東西也都有很注重，並有多喝水，不過沒什麼效果。重點是我的下半身和上半身不成比例，我的三圍是34、32、40。請你幫幫我吧
Vickey：您好！ 據我所知，所有藥品上皆會打上衛生署核准字樣，但可能沒有任何特別意義，而且我也不認為減肥霜可減肥；腰腹過胖最重要的還是運動，每日飲食所需熱量算出後，最好平均分配於三餐，你應先找位營養師評估每日所需熱量，採取限制熱量飲食，另許多運動皆可訓練腰腹如仰臥起坐、轉身運動、抬腿運動、等要訓練小腹可自己用力，設定每日運動目標，如每日運動20-30分鐘，每週五次，睡前做5-10分鐘體操，持之以恆，相信必定會有成果，要加油。  謝惠敏