從我可以起起來的事情，我從去年十一月開始我就開始有自殘的現象，越來越用力越來越深，但是自殘會帶給我冷靜還有類似清醒的感覺，而且沒辦法停止自殘，幾乎一個禮拜會有四到五次都有，而且我常常半夜會有想要做危險事情的衝動（例如摔東西，傷害別人），我自己也有上網查詢一些相關資料，很意外的看到我與自律神經失調與思覺神經失調的症狀都有符合，而且常常在人群眾多，或是面臨到壓力的情況下會感到焦慮，無法呼吸，但是平常又感覺神智不清，思緒飄遠，晚上則是常常會想很多尤其是負面的想法，有時候走在路上常常會感覺自己不太真實， 尤其是我的家庭情況是單親家庭，家人對我抱的期待很高，也常情緒不穩定，稍微做錯事情就會被罵，罵的詞語總是都讓我很難過讓我心臟會很痛，我想請問醫師我出了什麼狀況
繪舞妳好 自傷通常與憂鬱、壓力大、煩躁無法調適有關。妳的敘述中，有憂鬱、焦慮、恍神等症狀，成長背景經歷了不少壓力，個人特質對指責敏感不適。妳可以察覺，寫下這封信，可以是改變的開始。建議可以就醫尋求專業的協助，當面討論治療的方法。平時建議養成健康的生活習慣，生活規律、飲食均衡、規律運動、結交好友，多管齊下，慢慢活成想要的自己。