您好 我想請問剖腹生產多久以後比較適合做激烈的運動減肥如跳繩及搖呼拉圈因為 產後我還有4kg的肉掛在身上聽說餵母奶可以有好身材但是我很努力餵全母奶即使 半夜起床餵奶也不以為苦但是為何瘦不下來未生孩子前53kg身高16390年生完第 一胎就 56kg今年420生了第2胎至目前是60kg聽說啤酒酵母可以減肥 但是餵母乳的媽媽 不知道可不可以食用謝謝回答
懷孕時因為全身代謝增加心肺負荷增加40，所以體重上升，即使生產後也必須做產後運動來恢復，剖腹生產，傷口約一個月就可以穩定，不過子宮卻需6週左右才能恢復，所以激烈運動應在產後6週以後。 原則上，只有少數藥物會對哺乳造成影響，無須擔心。