我是學測生，但是一直有一些問題讓我成績起不來，有點困擾。 因為我本身性子比較急，常常考卷寫一半就會覺得很焦躁，向自然或社會這種一次考110分鐘的科目我差不多題目寫到一半的時候就會開始走神，沒辦法專心思考進而隨便寫一寫就想交卷，自己平常練習的時候中間一定會暫停，沒有完整110分鐘寫完過；念書１個小時就一定會念不下去。 再來就是我粗心的狀況比較嚴重，數學有一半左右的錯誤都是粗心（例如加減錯誤、看錯數字等），讓我沒辦法穩定分數。 有人說考試前可以請醫生開鎮定劑，會緩解粗心狀況是真的嗎？ 身邊的人都很厲害，壓力有點大；；
網友 妳好： 學測對每個人來說都是人生的大事。你對學測一定也花了很大心力。你有注意到自己的注意力似乎難以持續超過1個小時，到後來會想要草草結束，而且會有煩躁的狀況。這雖然不見得代表「注意力不足」或者「過動」，但是你覺得跟別人相比，也許專注的程度以及持續的時間會比較差一些，沒有符合你自己的期望。 通常持續力可以透過腦部逐漸成熟而改善，因此小學、國中的每堂課時間都比較短，而到高中、大學就會開始出現每堂課的時間變長，例如實驗課，甚至一次會排三個小時。有一件事情告訴你：在醫院，有時候一個手術也會時間非常長，例如癌症手術、整型外科或神經外科手術，有時會超過12小時。我們都還要輪流離開手術室去進餐與休息。而注意力（粗心）以及持續力（寫考卷的耐心）是可以透過練習而可以有所改善。反而由於擔心自己的表現不如別的同學，會讓自己壓力更大，有時會因此而造成考試失常的結果。這種狀況，透過自己的練習，效果會比「醫生開鎮靜劑」要好。因為醫師開藥的目的是為了保護健康，不是為了成績。有時為了保護腦部健康，會讓腦子不是24小時處在高速運轉的狀態，有些同學反而會困擾「吃了藥，記憶力變得比較差」。這是因為「對腦子比較好，不見得對成績比較好」的臨床考慮。而治療過動症或者注意力不足的藥物，通常是為了幫助學習而開立，不是為了考試。使用藥物來減輕焦慮，是針對「壓力過大而容易失常」。如果你覺得情緒壓力過大，讓自己的學業受到影響，也可以花點時間到門診由專業人員跟你討論，並給你一些建議。 祝你一切順利，學測高分。 廖定烈醫師