醫師您好，我目前遇到的問題是我不知道該不該去看醫生？ 睡眠時間大多在5.6個小時，常常早上無法準時起床，晚上睡前常常會回想起以前不好的記憶，會躺著一直哭，曾有過幾次會無意識打自己巴掌或很用力抓自己（事後回想起發），要一直告訴自己沒事了過去了，才會慢慢好些，有嘗試在睡前喝一些酒有稍微改善較好入睡，覺得自己抗壓性很低，別人說什麼什麼都覺得在說我，會感到很不安，常常覺得活著好累，死了又要拖累別人處理善後，總覺得自己很糟糕，但在別人面前又不想被看扁，我想知道這是正常的嗎？謝謝
是否需要進一步就醫通常有幾件事情需要澄清，首先這些不舒服的情形是不是很常發生，也明顯影響到自己的日常生活，工作甚至人際關係，如果是，我建議可以找專業的醫師聊聊，至少自己也會比較安心，不論是失眠還是憂鬱，如果經常發生肯定不會太舒服的。不要害怕和醫師聊，把自己的問題寫下來，找一位有耐心專業的醫師看看，會有幫助的。 祝福你 陳文科醫師