你好 我太太現在懷孕約6周前兩天開始想吐若有吃吃了都吐出來 現在懷的是第二胎懷第一胎時吐到生產前一天而且還住院2-3次 真怕這胎又一樣 想請問營養師照我太太這樣吐是不是需要補充什麼營養素 我太太身高164CM體重60KG. 謝謝         焦急的老公
Dear Rojeo 您好！ 由來函中可看出您與您太太的恩愛情深，相信您太太在您細心照顧下，會很快渡過或減輕孕吐的不適階段。 目前孕吐時期，孕婦的口味與嗜好會經常改變，儘量提供她想吃或吃得下的食物。雖然懷孕階段主要還是以均衡飲食為基礎，亦即每日由六大類食物攝取，包括：主食類、肉魚蛋豆類、奶類、蔬菜類、水果類與油脂類。同一類食物可以互相取代，如吃不下主食類中的飯，可以用麵、饅頭、燒餅、麥片、地瓜、芋頭、蓮子等其它主食類取代；若吃不下豬肉，可用豆腐、豆漿、蛋、魚類、牛肉等肉類取代；若真的無法接受奶類味道，可喝優酪乳或暫時用豆漿或其他肉類取代亦無妨雖然奶類和肉魚蛋豆類分屬兩大類食物，但情非得已，則選擇與奶類蛋白質含量較接近的，其他大類食物依此代換，特別注意多吃蔬菜，除預防便秘外，其豐富之葉酸與胎兒神經管之發育有關。另外，可補充綜合維他命，以補維生素與礦物質之不足。 祝平安健康 行政院衛生署桃園醫院 營養科主任 施桂梅營養師敬覆