我今年35歲，是類風濕性關節炎的患者，我有以下的問題 今年7月和10月各換左、右邊的人工膝關節，復原情況良好。 但現在走路還有些搖擺的，不是很靈活。 1、	醫師告訴我要多做抬腿運動，在坐著或躺著的時候都可以做。 練習抬腿運動對爬樓梯有多少的幫助？？ 還需做什麼運動才更有效呢？？ 2、	現在爬樓梯還需要用手扶著（從手術後僅爬過3次樓梯而已， 因為我也不太敢爬樓梯） 我是預定滿3個月時要開始練習爬樓梯的，不知效果會如何？？ 怕日後會一直需要用手扶助才能爬樓梯？？ 3、	在開刀前我膝關節受損的蠻嚴重的，因此對復健會有影響嗎？ 常爬樓梯是一種復健嗎？？ 或是應該要少爬樓梯呢？ sandy333888yahoo.com.tw 醫師你好：我２個多月前脛骨骨折．目前已經能夠走路．但是走起路來還是一拐一拐的．我受傷的那隻腳彎曲已正常（可以自由彎曲．但是伸直還在復健中）．是否是因為不能完全伸直的關係才會一拐一拐的．另一方面是不是因為釘子在骨頭內所以不能完全伸直．現在走路有時還會抽痛．這是正常的嗎． 葉醫師您好 您回覆的信中所提支復健時機為三星期之後目前我以回院複診且X光片看來也無大礙醫師也說可以自由活動已經五個星期了手只能舉高45度前後左右還是不能如以前一樣我並沒有開刀只是做復位而以請問可做哪些復健動作而這些動作之極限又可做到那裡我需要多久回診一次謝謝 92.11.3小妹上 骨折受傷也6個多月了持續有作復健.手肘關節還很硬還沒辦法全伸直拿筷子吃飯正常角度.做復健效果不好又很痛能麻醉後做復健凹手嗎. 院長您好： 本人今年七月時，因車禍導致右側骨盆恥骨閉鎖性骨折， 右側7、8、9、10肋骨移位性骨折，雙腳多處擦傷及左大腿裂傷 約6公分，想請問院長： 1.多久才適合不拿輔助器走路？一天可花多久時間復健？ 2.若一天上班需坐辦公桌10小時，要多久才能恢復上班？ 3.骨折通常需多久才能全瘉？ 謝謝您的回覆。 骨折.手肘僵硬復健那麼痛有無其它治療 我在去年的一月初右手前臂橈骨骨折而且右手手腕脫臼今年六月中動手術拿掉右手裡的鋼板醫生告訴我要6到8星期右手裡鋼板留下的洞才會癒合現在已經超過2個月了我想請問一下我要如何做復健來增強我右手的臂力因為受傷所以右手變的沒什麼力我有想過拿啞鈴但又怕太重所以請醫生告訴我該怎麼辦 謝謝 我之前因車禍而脛骨骨折.現在已經能走了.可是我的膝蓋還是無法像正常的腳一樣完全伸直.醫生說抬腳墊高壓大腿中段.這樣可以將膝蓋壓直.我已經壓了一個多月了.膝蓋還是無法完全伸直.另外醫生說可以小步的行走.但是不要爬樓梯.這樣對於復原有幫助嗎 您好：我是一月份車禍造成右手鎖骨斷裂，然後現在已開刀放釘子進去了，請問一下：要如何做復健丫？還有可以把手抬很高了嗎？還有為什麼右手其他地方還會酸痛，是什麼原因丫？可以告訴我現在我要如何做？不好意思厚，問這麼多問題∼∼謝謝您∼∼ 施醫師 我於93127車禍導致脛骨骨折.打上2支剛釘.94118拆石膏.目前醫師叫我自己在家做復健.這2週的復健我的腳可以自行90度的彎曲.但是如果要大於90度的彎曲就需要雙手輔助但如果熱敷時就可以自行彎較大的角度.醫師說我復健必須做到和正常腳一樣的自然彎曲.我有幾個問題1.為何熱敷時筋骨比較軟.但沒熱敷時肌肉就較僵硬.2.我的膝蓋無法像正常的腳可以身的很直.這是正常的嗎膝蓋的骨頭很凸 3.醫師說一定要3個月不能採地.這是真的嗎2個半月可以嗎 4.如果復建後開始採地使用護膝會比較不會在傷害脛骨骨折處   麻煩醫師為我解答    謝謝  因為我本人出過車禍手術已五個多月了.受傷的地方是在右髖骨骨折但我有問過本 院的骨科醫生醫生說出院後只要多行走就可以了不必復健.但我現在走路還是一拐一 拐的想說不知應該要去中醫還是西醫做復健希望你們能給我一個正確的答覆謝謝. 閉鎖性橈骨頭骨折傷後至今7個多月目前角度20-100.鬆弛下10-110.這樣持續復健有無辦法回到正常角度後兩指越扳越麻怎麼改善要麻到何時 左膝前十字韌帶重建暨兩側半月板修補手術已滿兩個月滿九週雙柺杖用了五週多單柺杖續用了一週多出門時還是會帶一支柺杖預防要上下一兩格階梯或有點坡路時 還穿著膝支架走路及站著做事外盡量不戴 但目前膝蓋彎曲角度復健師說是90度，膝蓋伸直差5度，不知彎曲角度是如何看的 穿著膝支架剛坐下時大概是70度較差時是60度過一會兒變80度用右腳壓一下到90度. 如穿著膝支架坐在床上用手抓著膝支架帶子及角度圓盤用力往胸前靠壓則到 100 度或110度沒穿膝支架彎的角度會較差 但每天剛拿開膝支架 開始準備用彈力帶彎腳前先試著彎一下腳卻只有 50度或60度 每天早晚角度反復又縮回去 不知這樣何時才能突破110度 這樣彎曲角度到底算幾度 如是復健師說的90度的話 兩個月這樣的進度是不是要靠手術麻醉做徒手授動術才行了 還有每次躺在床上抬腳運動前都要花好幾分鐘才能開始抬得起腳 剛從坐位站起及半夜起床如廁下床都會軟腳要等一陣子才稍有力氣邁步 到現在躺在床上膝蓋還一樣常會突然不自主一陣抽動 穿著膝支架走路感覺是先邁出傷腳再拖著健腳一跛一跛的身體左右晃動姿態 這都意謂著膝蓋肌肉無力 每天早晚各20次的抬腳及彈力帶彎腳及零散按摩不夠吧 此外還要什麼運動及次數 另外膝蓋還有發炎腫脹 最介意的是膝蓋前右邊一帶不時漲痛 復健師說那是骨釘處 附近會痛是正常還有最近膝蓋彎曲坐下一樣扶著家具動作很慢且彎曲角度很小或抬腳伸直時骨頭會摩擦出聲讓我心驚大部分是大而圓粗骨頭的感覺但有少數幾次是薄片的摩擦感半月板這會不會有骨頭移位健腳膝蓋形狀是上圓下圓的長形 傷腳膝蓋形狀是上圓下橫長形 坐時往下看膝蓋 感覺傷腳比健腳短 還有其他問題 醫生您好 想請問因為一個月前我出車禍腳踝處開了個手術並打上石膏 差石膏後我ㄉ筋太硬.故腳踝關節處無法正常抬高 我的主治醫生告訴我要抬高並泡熱水. 但我這幾天坐下來.成果並不明顯. 而且壓的太久腳踝也有點痛.但一會就好了 因為我不甚了解該如何做復健 所以想請教一下如何ㄉ抬高做復健才對 麻煩你的教導ㄌ    謝謝 葉醫師 您好 我有一位好有的兒子因車禍成植物人之後下巴長期張開醫師說如果這樣恐怕會下巴脫臼建議我們到醫療器材行購買可固定下巴的器材我們不知要如何尋找此類器材可否請醫生提供有關這一類的訊息以便我們購買謝謝你.我們是住在台北 敬祝             安好 李琳芸 想請問除了第三四趾有重疊外走路時候會壓到 且第四趾關節處好像腫起了小小一顆 好腳走路時第四趾會自然往外散 傷腳好像因為關節處的腫起而五反自然外擴導致第三趾會壓到第四趾 是沾黏或是又其他原因 我打石膏的5周醫生沒跟我說要活動我也就不敢活動 不知道會不會有神麼影響 醫生請問.剛做完正顎手術顎骨切開的人.在能進食之後.要避免吃怎樣的食物呢 像酒類可以嗎還有辣椒.芥末這類辛辣的呢會不會影響骨頭的成長癒合 醫師你好 我於127車禍.脛骨骨折.上週已經拆石膏了.但是石膏拆了之後整隻腳無法伸直及彎曲.整隻腳都很僵硬.門診醫師叫我回家自己熱敷復健.熱敷後膝關節及踝關節都很腫. 我想請問 1.復健需要多久才可以使膝關節及踝關節自然彎曲 2.多久才會消種 醫師您好 我之前因騎機車不小心摔倒，造成我的左側踝關節全部打開，腓骨骨折（開放性骨折），另外還有韌帶斷裂。目前已經開過刀，以石膏固定。 我想請問您 1.若我服用鈣片及膠質的補充錠是否會復原比較快 2. 醫生說我的石膏要固定3個月，請問到完全復原可以正常走路需要多少時間？ 3.復原以後容易有後遺症嗎例如長短腳或風溼之類的疾病？ 羅醫師您好，有個問題想請教您… 本人於1015車禍，1016手術右腳踝，醫師說右小腿外側的骨頭斷裂小的那一隻骨 內側足踝的韌帶斷裂已縫補，外側的骨頭則是打上鋼釘為開放性骨折。我石膏則是於1123拆掉約5個禮拜多。 想請問醫師： 1.約多久可恢復正常走路？？ 2.韌帶的復原復健方面是否要綁上繃帶比較安全？多走路是否會影響復原情形？ 3.聽說骨頭要三個月才會完全長好，在這期間如果沒再受到重大外力撞衝，是否有斷掉的可能？？ 4.骨頭與韌帶的復健要注意那些方面？ 謝謝
抬腿運動對大腿的股四頭肌的力量有加強的作用，多做可以使走路與爬樓梯更有力。 腳或腿的力量夠了之後爬樓梯就比較容易，現在不必急著練習爬樓梯。 類風溼性關節炎的關節，除了骨頭損壞之外，軟組織也會受影響的， 手術前的膝關節如果變形或磨損嚴重，手術後的結果會差一點點，但是如果手術做得好，膝關節的功能是會慢慢改善的，做過人工膝關節手術的人，不宜太常爬樓梯，因為這些動作比較費力，也會加速關節的磨損。 骨頭斷掉之後約三個月才會復原，在此之前有點拐是正常的現象。 伸直有困難須要復健才會改善，有骨釘在體內沒有影響的。 抽痛隨著時間的延長會減少的。 做彎腰、旋臂、彎腰、搖擺手臂及面向牆壁，手臂逐漸向上爬，每天紀錄位置，每天要逐漸增高，使手臂舉高逐漸增加。 您好： 肘關節傷害很容易遺存關節僵硬的問題，若恢復慢可考慮麻醉下作關節授動術，但仍需持續復健。謝謝！ 骨盆骨折通常兩三個月就完全癒合了，到那時候不拿輔助器可能可以行走的，復健最主要是讓關節活動或肌肉力量恢復，時間的多久不一定。 在做復健之前半小時先吃止痛藥就可比減少疼痛以利復健的進行 另外在做的當時通常會先熱敷或電療的 您好： 回覆您的問題。 骨板拿掉後的確要小心一段時間，通常橈骨鋼板拿掉至少要注意六到八週，如果是骨頭很細或有骨質疏鬆的病人，則必須至少三個月內很小心，但即便要小心，並不代表不能鍛練，如果你對如何鍛練有任何疑慮，建議您找專家（復健醫師、復健師）來處理，在安全、漸進，同時預防後遺症的前提做運動，效果最好！祝事事如意。 無法完全伸直可能是因為股四頭肌無力的關係，骨折之後因為石膏固定或手術都會讓肌肉一段時間沒有使用，這樣子肌力就會減退，經過積極的訓練或復健通常都可以恢復到一定的程度的，因此要再努力一些。 您好 鎖骨骨折通常是合併肌肉韌帶及關節損傷所以難免會有酸痛情形。 一般肩關節的復健可以做只要避免右手負重即可。 脛骨骨折通常要三個月才會癒合，癒合之後用力踩地才不會發生問題或疼痛。膝關節如法彎曲是暫時的，做一做復健可能會改善的。熱敷之後肌腱與肌肉或鬆弛一些的，所以比較能夠彎曲。使用護膝應該沒有影響。 髖骨骨折要看是何部位，及骨折有沒碎骨決定手術後拿柺杖走路，能承受多少力量，有碎骨或股骨頸骨折，最好走路患肢腳不能踏地。 另外骨折要長好大約需壹年，要骨頭長好，走路才會有力量，姿勢才會自然，如可能來本院骨科門診，照X光更能明確解釋。 橈骨頭骨折，7個月，不知有否手術復位？目前角度20-100，則應有攣縮，關節受傷有時候會影響而無法回到正常角度，後兩指麻木，應有牽涉到尺神經之角度，請與主治醫師詳細討論。 膝關節的前十自韌帶重建恢復期大約在6到9個月 在此之前都還會有不舒適的症狀產生 復健必須一步一步來進行 彎曲的角度應該會越來越好才對 是不是要做麻醉之下的授動手術要問主治醫師才能回答 肌肉力量的訓練也是重點之一 做到什麼程度還要與復健師或復健醫師討論 總之復健之路不簡單 復健是一門專門學問，需修四年學分不是三兩句話就能說明白。您的問題最好親自到院由醫師診視您的病情再與您討論，這樣對您才是最佳的處理，否則走錯路癒後會不好。 嘴長期張開，不會下巴脫臼，除非張很大是否有下巴脫臼要照x光証實。 下巴脫臼不是骨科範圍，如要知固定下巴器材，請問牙科醫師較清楚，非常對不起幫不上忙。 您好： 依您所述，無法在此回答您，建議您至門診檢查。謝謝！ 您好： 回覆您的問題。 1、請教您的主治醫師，會得到最正確的資訊！ 2、下顎會影響咀嚼，所以做了顎骨手術，有一段時間必需少動口，不可以咀嚼硬的食物，通常會吃流質食物一段時間，至於酒、辣椒、芥茉等刺激品也不宜攝取。 祝 早日康復 小瑜小姐 感謝來函.脛骨骨折石膏固定後一般均會關節僵硬及肌肉萎縮無力但一般經復健二至四週即可恢復功能至於腫脹則要肌肉力量恢復正常走路後才會消種記得要抬高患肢.祝妳早日康復. 屏東醫院 洪錫明 藍小姐 1.服用鈣片及膠質的補充錠能否對骨折後復原有所幫助，目前仍未有定論，骨科醫師不推薦也不反對，妳可自之決定。 2.如果骨折處需要石膏固定3個月，大約也需要3個月的復健恢復期，可以正常走路大約是術后６個月左右。 3.足踝骨折的後遺症不包括長短腳，但是易有創傷後關節炎 一般俗稱的”風濕”非類風濕關節炎，但現在不是妳擔心後遺症的時候， 好好配合骨科醫師及復健師的治療，可以將後遺症的比例壓到最少，祝事事如意。 李文琳 您好 1.一般骨折約三個月走路才會較正常. 2.保護下較不易水腫過多的走動會影響復原不正常的扭力也會斷. 3.不一定需要外力直接撞擊才會斷裂.有時不正常的扭力也會斷. 4.骨頭與韌帶復健一般需要注意保護勿強力施壓請在合格復健醫師指導下完成. 骨科羅兆忠醫師敬覆