請問一下路邊賣ㄉ蜜汁燒烤ㄉ芋粿.豬血糕.豆干.甜不辣熱量大概多少啊 還有烤地瓜和炸甜不辣和爆米花還有干梅薯條ㄉ熱量. 另外有可能在兩個禮拜就瘦五公斤的方法嗎 我最近有再算我每天吃的食物的卡路里可是不知道有沒有算對. 所以我也想請教一下您 早餐綠抹奶茶17g紫菜蘇打32g起士餅乾一片 中餐半個豬排便當有高麗菜.麵筋.a菜.一塊豬排.約一碗多一點的白飯橘子一顆 晚餐甘草芭樂1顆橘子一顆 點心五香乖乖35g椰香乖乖18g芋頭脆條50g ㄒㄒ不好意思 一下子問太多問題了. 不過這真的是我的疑問非常想知道 所以請您務必詳細的回答我.
市售蜜汁燒烤 竽粿      60g塊     119 kcal 豬血糕    60g塊     120 kcal 豆乾      30g塊     67 kcal 甜不辣    20g塊     40 kcal 蜜汁醬料  1kcalcc    平均 20g食物塗抹5cc5kcal 烤地瓜    120g條    140 kcal 炸甜不辣  20g塊     46 kcal 爆米花    52g包     252 kcal 甘梅薯條  100g大份  492 kcal 早餐 綠抹奶茶 20g包  110kcal 紫菜蘇打 32g10片 146 kcal 起士餅乾 6g片 30 kcal total           286 kcal 午餐 高麗菜a菜 100g份 24 kcal 炒菜油脂  10g份 90 kcal 麵筋  5g乾重 32 kcal 炸豬排  100g3份 219 kcal 炸豬排油脂  20g4份180 kcal 白飯  1碗200g4份 272 kcal 橘子  100g粒 60 kcal total           967 kcal 晚餐 甘草芭樂 150g中型 120 kcal 橘子  100g粒 60 kcal total           150 kcal 晚點 乖乖 6g 29kcal  53g256kcal total           286 kcal 商品熱量可參閱商品標示，熱量部分僅供參考，建議可購買衛生署的『常用食品營養圖鑑』來幫助自己計算熱量！    謝惠敏94.04.06