醫生你好，我目前狀況是L4 L5 S1三個椎間盤凸出，兩腳的腳底會刺麻痛，左腳比較嚴重，左腳腳背有麻木感，的也有在做物理治療，但是我拉腰時腰部那附近薦骨下方及左邊鼠蹊部附近會不舒服，公斤數拉高甚至會痛，之前27左右接下來就沒拉了 找了其他診所醫師看了CT（大醫院醫生沒幫我沒做MRI說看起來S1比較嚴重有可能是沾黏導致拉不開，所以可以嘗試尾椎注射，將s1位置撐開再做拉腰，以目前醫生觀點來看我該怎麼做比較好？ 還是說應該去做MRI後再給醫生做判斷？ 在網路上有看到仰臥起坐版，這能不能在假日時當腰椎拉伸呢？
若牽引增加重量會造成不適，可暫停增加，維持既有重量持續牽引 尾椎注射效果不一，應由實際診視醫師評估可行性 椎間盤突出患者不適合做仰臥起坐，應由專業人員指導避免受傷