這幾年以來一直有過度擔心的問題 一開始不知道是強迫思考，後來看醫生後才發覺是強迫症 我是很擔心自己身體出了問題，比如說刷牙時太用力左邊牙齦被戳一下，我就會一直用舌頭去舔該處牙齦，並沒有受傷的狀態下，我會發現牙齦可能有點凹凸不平，就要去舔右邊的牙齦確認是否也凹凸不平，即使都一樣凹凸不平，我也要舔個好幾十次都無法確認。 身體很多處都是這樣，比如脖子右邊比較緊，按了按右邊脖子後就會想說會不會有甚麼硬塊沒按到，一直按脖子會發現有一些肌理跟經絡，我又要摸左邊脖子確認是否一樣。 因為吃藥會不適的情況下，已經沒有吃藥好幾年了。 狀況其實有變好，因為在意識到這是強迫思考與後續的強迫行為後，我會告訴自己轉移注意力並喊停。生活上也沒有造成影響。 但還是很討厭自己可能會刷個牙、吃飯時被較硬的食物戳到上顎一下我就要去舔去擔心有沒有生病，之類的日常生活裡，會突然擔心某個部位，而要去舔去摸去確認。 想請問醫生，目前我能夠讓自己喊停，比如舔三次就停下吧。現在想練習-很擔心也不要緊，這次就試著不去舔不去摸看看-這樣的練習對我有用嗎？ 另外，比如說我看見眼睛有血絲就會想要確認很多次，所以目前我是盡量轉移注意力，以一般人照鏡子的方式自然地看到眼睛以前是想避開故意不要看，想請問這種狀況下，方針應是﹝一般人會注意到的程度﹞即可嗎？ 最後，這種過度擔心的生活，雖然我目前能如常生活著，但還是想要抽空心中的擔憂，有時候也很沮喪很累，到底會不會有撥雲見日的一天 謝謝醫師 兩年前家人住院，因對方抵抗力差必須很乾淨，所以開始有些在意另一個家人的香港腳，所以他的腳碰過的東西我就會覺得髒，要碰前必須擦過兩次以上，即使他穿拖鞋踩過的地板我還是覺得髒，所以當我踩過除了我自己的房間地板之外的其他地板，我都會在進自己房間前洗腳，所以我常常在進自己房間前洗腳，頻率高達八到九成左右。 再後來我發覺其他人不在意這點，所以會接觸被踩過的地方然後又碰觸其他物品或地方時，我覺得那些地方也都是髒的了，所以如果不小心碰到時，我會有點不開心，而當我回房前或進食前都必須洗過，不然我會無法接受自己房間床鋪可能都髒了，會想把自己的房間的清掃一遍，但我髒衣籃放在房間裡我不會在意但我經過會繞開，肢體不小心碰到就必須洗過 而最近好像連之前不在意的洗衣機也開始在意，因為與家人共用，但家人在洗衣或曬衣時，都是在家裡做其他事情後才去做，然後我就覺的洗衣機外表被碰觸到的地方都很髒，必須擦過，包含電燈按紐.紗門把手洗衣機的表面，還有內側可能被碰到的地方吧，都必須擦，幾乎每次洗衣都要擦過，有時沒注意碰到沒擦的地方，那件衣服就必須重洗，如果那件衣服又碰到其他衣服其他的也必須重洗，所以常常 洗十件衣服真的曬的只有七件其他都重洗，這讓我很崩潰，我又嘗試過不洗，不去理會，但一整個下午跟晚上都在想這件事，最後變成還是要重洗，且曬在那些衣服旁邊的衣服也必須洗，因為覺得可能被碰到過了也髒了。還有我還會覺的，家人經過我晒好的乾淨衣服時，會把我衣服弄髒，這是我會把那些明明晒好的衣服再拿去重洗，導致我永遠有洗不完的衣服. 還有我也會在鎖門後確認好幾次門有沒有鎖，瓦斯使用完也是，冰箱門也是，機車龍頭也是，但是如果我人在附近，我就不會在意，或出門買東西進去商店一下下，我就不會頻頻確認機車龍頭有沒有鎖，可以很正常的鎖門.關瓦斯.關冰箱門.鎖龍頭，但一旦我要出門.上樓休息，長時間不在場時，這些問題都會一一出現 請問這是強迫症嗎？可以自行克服嗎因為我會覺得這些事明明以前沒關係，怎麼我現在這麼在意，我應該不要在意的啊，但事情不解決我又會一直想。 麻煩醫生了謝謝 醫師您好，小弟目前就讀國中3，而在國1時我發現我的行為變的非常怪異，常常腦中不停的跟自己強迫一定要做某件事，要不然會怎樣怎樣的，這已經過度困擾我將近3年，心中非常的困擾，常常做一些不必要的檢查（非忘記）和腦中一直侮辱別人的念頭，甚致更嚴重等等.我非常的痛苦，讀書時會一直去想，無法專心，在這想請問如何解決這些問題？之前跟媽媽溝通過了，媽媽似乎知道我有強迫症，不過她好像講不出來，上次借家庭調查的名義去問家族是否患有強迫症，而媽媽有說沒有，我不知如何是好，跟她講買藥她一定有不要，有什麼方式解決嗎？或除了藥物的治癒外還有什麼治癒方式？ 我目前是某台北前三志願高中的學生，幼兒園曾有社交焦慮及選擇性緘默症，診斷證明書上有提到強迫性思考，但小學後就沒再看過醫生。疫情開始我一直噴酒精，但現在不會了。國中後我覺得讀書的時候會一直重複看，大概一頁要看15次，我也不知道為甚麼，考試的時候會一直檢查答案，讓我常常寫不完，應該是怕粗心看錯，上高中後我發現我有時候看到東西會想破壞它，例如爸爸的花瓶，但我知道不能這麼做，所以我會怕我真的把它弄壞。我想知道是不是應該要去看醫生，要怎麼跟爸媽提這件事，還有如果只有強迫症的診斷會不會影響保險 林醫師，您好 我很害怕自己會生病、會受傷、會殘廢，但越是害怕，我就越是忍不住去想 最近我不知為什麼，每當我想做自己喜歡的事情，或者生活中的任何小事情總會在心裡詛咒自己 例如「如果再玩這個遊戲會死」或「如果現在不把電視關掉就會變成殘廢」 甚至出現「好希望快點生病死掉」的想法 我明明不想這樣，我害怕都來不及了，怎麼會在心裡想的時候變成希望？ 我很害怕自己想的這些事情都會變成真的，會不會因為我常常這樣想，最後就真的應驗在我身上 每次我這麼想，都會擲筊請示神明，求神明原諒我，不要聽信的胡言亂語、求神明保佑我身體健康（都有擲到聖筊）但我還是無法安心下來 上網查了一下這似乎是強迫性思考，我一直以來都有焦慮症，最近開始有恐慌症 我原本應該是要吃西藥的，但是之前吃了首利安讓我月經失調而且變得有暴力傾向（會摔東西也會自殘）、安立復讓我失眠又肌肉無力，動彈不得，所以我很害怕，最後也都停藥了 我的體質很敏感，副作用總是特別嚴重，連打流感疫苗都會發燒 （每次醫生都說沒有副作用，但我吃了卻還是有） 前陣子醫生開了新藥「離憂」 但我不敢吃，因為上網查發現副作用是會噁心、嘔吐，但我自從有焦慮症，腸胃也變得不好 原本就常常胃脹氣而嘔吐了，食慾也比較差，如果吃了藥，會不會更慘？ 光想到這個，我就不敢吃了 所以我改用中藥調養，雖然感覺有效，但真的比較緩慢，還是常常會有控制不住想法的情況發生 我覺得自己很沒用，明明腦子已經生病了，卻連最基本的吃藥都沒有勇氣 我不知道該怎麼樣才能好得快一點 請問醫生 如果中藥調養到最後還是不見起色，我真的非吃藥不可嗎？要怎麼樣才能克服副作用的心理障礙呢 或者我還能做什麼，讓自己想開一點 謝謝醫生撥冗閱讀我的牢騷，辛苦您了 醫生你好， 我以前生活都很正常，但是自從發生一些事，給我的印象就是家裡客廳很髒，小強爬過。所以只要碰觸到客廳的衣服、物品，我都覺得髒。地上也有可能小強爬過，所以散落在地上的充電線、吹風機線我也覺得髒，都要隔著衛生紙撿起來。有時候東西掉在家裡地板，便宜的我也會直接扔掉。有時候洗手摸到洗手台邊緣也會再多沖幾次。我不確定這是不是強迫症初期，現在有時給我煩躁的感覺，但是還沒嚴重到無法工作或休息。請問這會惡化嗎？我還會恢復原本生活嗎？ 醫師您好 我的這些行為不知道算不算強迫症 每天上班都一定要穿同一顏色款式的內褲跟衣服（如果衣服或內褲破掉到一定要換的程度就會有點焦慮煩躁），上班前檢查冰箱門有沒有關好，延長線開關有沒有關，門鎖有沒有鎖在。上班途中都會默念心經 沒有上班也規定自己一定要念一次心經。下班時一定要洗澡，吃完飯也要洗澡，睡前也要再洗一次才能上床睡覺。如果遇到夜班或中班時，上班前也一定要洗澡。若是不按這些規定感覺工作會出事、或是不順利。 有時候會默默跟世界交換條件，如果工作順利我就買什麼，或是工作順利我就做什麼事。最後順利完成工作若沒有執行當時的承諾，以履行誓言感覺會遭到報應。 有時候回家鄉時也會穿某幾件衣服，感覺穿別件衣服就會倒霉。 不知道這樣算不算強迫症。謝謝醫生耐心閱讀。謝謝 醫師您好： 我是一個罹患強迫症十年的患者一直有在吃藥治療狀況好的時候幾乎沒有症狀生活也都很正常即使有症狀跑出來也幾乎都是以強迫思考為主不太會有強迫行為了。 事情是這樣的最近因為腳受傷去做了手術整整快三個禮拜的時間都在床上休養除了上廁所就是待在床上看書滑手機工作及生活上的規劃也都因此停擺。但最近有一件事情正在困擾著我就是我的強迫思考好像發作了我目前的症狀是我總是會擔心一些很奇怪的事最令我困擾的是最近我總是會想話語的意義是什麼譬如當我跟家人講話我就會想我這樣說話的用詞是對的嗎？我講的這些話語及意思是這樣用的嗎？我講的話真的是我想表達的意思嗎？會不會我的家人根本聽不懂我在說什麼或者是會不會我快發瘋了我說的語意完全連貫不上講話的方式跟正常人根本不同.等等（即使我的家人都覺得我說話很正常只有我很焦慮）很常會反覆的去思考我腦袋中的用詞和話語對不對. 不曉得醫師聽不聽的懂我想表達的總之就是一種很奇怪的想法我也一直在抵抗這種想法出現（當然我知道強迫思考越抵抗就越強大）但他就是一直在我的腦袋盤旋令我很擔憂我甚至會擔心我之後會因此失去說話和閱讀的能力也擔心我會因此沒辦法工作我感到害怕和驚恐. 醫師想問您我這種奇怪的想法揮之不去是強迫思考嗎？如果我一直想下去會不會有一天我真的失去說話和閱讀的能力呢？我很擔心. 強迫症對我來說就是住在心裡的惡魔不斷的在嚇我干擾我找我麻煩想問醫生除了吃藥還有什麼方法能讓我擺脫他呢？規律的運動是否有幫助強迫症痊癒呢？畢竟我已經吃藥十年了而且我因為副作用蠻排斥吃藥的我總覺得吃藥治標不治本只要不吃或者是很閒容易胡思亂想的時候就很容易發作. 在勞煩醫師替我解答感激不盡！ 不好意思醫生我想問的是亂想一些不好的想法會影響到「自己」嗎？心裡明明知道亂想是不太可能發生的，可以還是想請醫生可以給我肯定的解答嗎？因為可能或是不太會這種說詞我還是會很焦慮，所以我想尋求專業醫生可以用肯定用詞讓我安心，麻煩了，謝謝醫生。 醫生您好 想請問一下 以前我是個很樂觀的人有什麼事情基本上隔天睡起來就會忘記但自從有一次 在路上突然被不知道哪裡的人亂按喇叭回去之後就會開始亂想想說是不是有出車禍 嚴重到失眠睡不著明明就沒事但是會亂想後面還是直接打給警察詢問得知沒有車禍事件回報後面才好 但是從這次開始就會開始亂想例如開車路過路人或是突然有異音回去就會瘋狂想說是不是有什麼事情 每次都要從後照鏡一直看又或是剛好有載人朋友提醒說只是小石頭的聲音才會好 這些通常都得自己有個心理暗示才能康復 前陣子比較嚴重是會突然想到以前發生過的事情 但是因為記憶有點久了會錯亂像以前有借手機給朋友 我可能剛好離開一下就會瘋狂亂想 他是不是有偷看我手機之類的後面直接用很多辦法詳細了解才知道他沒看才能安心 不然完全沒辦法放心真的很痛苦會一直不斷亂想非常焦慮如果沒有排查完根本無法放心 然後現在則是有點類似強迫症會自己亂加戲強行想一些不好的或是明明沒有的東西 原本可能隔天就忘記但是現在會一直記得這種自己亂想的真的很難心裡暗示自己沒有 但是明明就沒有的事情卻會一直亂想現在心裡很難放空只專心當下 不知道這樣要不要去看身心科目前工作或出去跟朋友聊天都還好就是自己獨處的時候會瘋狂亂想 有時候還會想一些很恐怖的事情明明就沒有做但是會亂帶入好像自己有做一樣 . 這種東西只要想通回過頭來看就覺得好像沒什麼但是想不通的話就是會一直瘋狂地想同件事 有可能是最近疫情關係之前好幾個月放假都沒出去導致整個心裡很怪 不知道這樣要不要吃藥或是有什麼辦法可以根治嗎 謝謝醫生 您好，想請教關於強迫症的問題： 我之前曾在2018年10月份開始在醫院看診強迫症，主要的症狀是怕髒，這期間醫生根據我的狀況，慢慢調整我的藥量，在2020年7月份就已經停藥了   恢復的狀況也都還算不錯，漸漸可以回復到正常生活。 但自從2021年5月國內疫情變嚴重後，為了防疫能夠做的徹底，會擔心清潔度不夠，洗手或使用酒精的次數很明顯的又有了強迫清潔的行為，應該是說，現在會有點無法分辨，洗手或使用酒精的狀況是否為正常的衛生習慣還是已經超出正常人的清潔程度了，真的已經有點嚴重影響到目前的正常生活了。 我現在最大的困擾，是拿完錢後或去操作ㄧ些公用的機器或設施，和去一些比較多人的場所，如理髮院、醫院，在離開後都需要大量的清潔。 比如，拿完錢後要洗很多次手、操作ATM後的手也要狂噴酒精、去過理髮院或醫院後開車時坐過的位置和摸過的地方都要用酒精擦拭過很多次.。 此外，還有間接接觸的問題，像是上述狀況時，在手還沒清潔完成時摸過的東西，手清潔完成後如果再摸剛剛摸過的東西，會覺得手又變髒了。 想詢問一下，除了吃藥之外，能否給我一些建議，可以如何去分辨正常的衛生習慣，怎麼樣已經是正常清潔，不需要再反覆的擦拭，既不會疏忽掉防疫也不會影響到日常生活的方式。 麻煩回覆，衷心感謝！ 醫生你好 最近買醫療險，填寫保險資料有一份是健康告知書，裡面問五年內是否有下列疾病接受醫生治療診療用藥，健康告知書是問是否有「精神病」，我想請問，強迫症到底是不是精神病還是精神疾病（精神官能症），因為告知書上是問有沒有精神病，如果強迫症不是精神病我就沒有告知的義務了，如果是精神病我就有告知義務（會拒保），所以強迫症定義到底在那裡？是精神病還是精神疾病，如果是精神疾病也可以保，因為告知書沒問精神疾病這一項，我自己也快亂掉了快搞不懂了，請醫生幫我解答，謝謝。 醫生好，對不起文章可能有點長 大概從高三（或是更早）就有類似強迫思考的情況發生，可能解決了一個過了幾天新的強迫思考又會出現。大二大三也是偶爾會冒出一些想法這三年我的解決方法都是一直瘋狂google 讓自己稍微安心，但到了大四，開始準備考研究所了，起初也是一樣一直google 但到後來症狀越來越嚴重，嚴重到無法讀書，強迫的焦慮和考試的焦慮一起來，逼的我第一次向父母訴說我這莫名奇妙的煩惱，希望他們陪我看醫生一起面對，還記得坦白的那天全家都哭了呢，我真爛這把年紀了（？）還讓父母擔心 第一次看醫生是在10月，但後來我選擇不吃藥而是用和父母對談讓他們告訴我沒事，我想太多了。（我有找過諮商但我覺得他好像沒講到我想聽的點，而且真的太貴了） 到現在還是時好時壞，我的強迫主要是屬於怕污染的類型，次要是讀書相關。 先講主要的污染類型，大大小小的太多了，有一個共通點就是怕不知道什麼東西久了或者什麼東西跟什麼東西碰在一起會產生對身體有害的物質 例如我最近剛買了一個面霜，上面的鋁箔封口有點難撕（包裝像牙膏護手霜那種大小），這時我爸睡到一半進來我房間我就請他幫忙，我就滑了下手機，再看他一眼他還沒打開這時候其實我要拿回來自己開了但他不理我，我就讓他繼續開我再滑個手機，當我再看他時，他已經用牙齒把包裝撕開了，我那時候腦中瞬間像被雷打到，開始想他一定還沒刷牙嘴巴剩下的食物還是酒什麼的污染我的瓶口了（打到一半突然想到他有抽菸可能東西也被三手菸污染但這個不是困擾我的強迫行為，這個我覺得是真實的），果然我拿回來瓶口都咬爛了而且因為他會吃檳榔瓶口還紅紅的，我就開始把紅紅的擦掉擦完了還怕我擦的濕紙巾碰到面霜還把前面擠掉，但沒結束，再來才是常常困擾我的強迫想法：我只擦了側邊欸，正面好像沒擦但我已經擠了第二次的擦臉上了，會不會我有沒擦乾淨的地方已經到我臉上又到了手機枕頭.或者跑到面霜裡時間久了會產生什麼會害我得絕症的東西；後來好像有用衛生紙擦正面但我忘了我有沒有擠掉用衛生紙碰過的面霜，衛生紙上會不會有什麼東西污染面霜到下次擦前產生了什麼（同上） 類似產生會得絕症物質的想法不停出現，我快被搞瘋，感覺我爸媽也是，目前我還是繼續使用著面霜，畢竟總不能一直瘋狂丟東西，而且我也查到過暴露療法（我不知道是不是這個名字XD ），總是得面對才能恢復原狀嘛！ 再來次要讀書相關，我讀的書籍上課筆記題目詳解完全沒分開，是都在一起的編排，我想把詳解遮起來練題目看自己會不會，錯的話可以把他做記號或寫錯題本，這時我又開始掉入思考的漩渦：會不會我在翻頁或是遮題目的瞬間看到詳解或筆記我的潛意識被提示了我才會而我沒注意到沒把那題做記號，考試沒提示的時候我就不會了，到後來更直接魔化成我在題目做了打勾的記號，我會不會是因為看到打勾的記號我才有連結以前的記憶想起來其實我考試沒記號就不會了；或我是之前有看過有筆記在他隔壁頁對那個筆記的顏色還是圖形之類的有印象考試沒有我也不會了（不管該筆記是否跟題目有關） 這些事情我不敢對身邊的人講，怕他們覺得我很怪，但又好想知道正常人是怎麼想的，如果我知道大部分人都不會在意這種事我就可以大概放下，我就怕是我輕忽了我想的這些事，真的好困擾. 醫生，您好 最近開始5月初好像啟動某種開關在那之前為了弄作業考試都很晚睡，某些思維已經算嚴重的干擾我，其實以前就有了，只是它們不會太影響我，它們主要內容包含懷疑自己以前的考試有沒有作弊跟之前學過的知識物理知識為主，我在想應該是很在乎的關係有沒有弄錯，之前它們偶爾會來光顧我的腦袋，這時我就會翻出我的記憶或是筆記來打臉它們，大幅化解它們，反正就是讓它們不會嚴重影響我，可是現在這樣做了，只是短暫化解焦慮，它們之後很快就會回來，以作弊型的來講，都有一種我以前那些好成績的成就是作弊而來的感覺，可是以我的記憶來講，這些想法跟本沒根據，可是就是會一直困擾我，讓我對自己沒信心，影響我的心情，它和知識型會輪流出現，一個強勢，另一個我會暫時忘記，這樣是不是就是所謂的強迫症？ 在學校看到有人用蒼蠅拍把蒼蠅打死在桌上，有把蒼蠅屍體丟掉，但桌子沒有消毒，因為放寒假，所以過了幾個月後，有人使用它，因為目睹一切的我感覺就是很噁心不敢去接近那個位子，但就在我前面，每次經過一定都把外套拉起來看到沒有碰到才安心過去，但久而久之蠻多人碰到或放東西在上面，然後因此碰到我，我會立刻馬上去洗手消毒，如果碰到衣物就去洗，碰到書本文具也是會去洗，讓我很身心疲憊，也問個朋友類似問題，說會不會有味道或是感染，朋友是說要看蒼蠅有什麼感染物質，味道因為過了幾個月，所以也分解了，但還是有味道，卻是昆蟲之間才會聞得到，人類是聞不到，因而放鬆警戒，但看到那些有碰過那個地方的人接觸還是會一直洗手洗手洗手，書包啊，文具啊也是，真的真的真的很疲憊，要怎麼才能改過來這樣煩惱。 醫生打擾您了，想請教一下 我今年29歲了，在有印象中大概是國小開始 會有一些常人些常人無法理解的煩惱，包含自己也一直知道這其實不重要 可是都會自己無限從A問題延伸B問題，自己鑽牛角尖跑不出來 強迫自己去思考，又自己想告訴自己沒關西 整天循環著一些毫無意義的事情 很痛苦 聽起來可能很笨.可是總感覺自己不太能控制自己去思考 像是棉被髒了，我會想去洗 不洗就覺得好像有事情不完整 很痛苦 然後開始整天思考 我應該怎麼洗 又去延伸我洗了會不會壞掉 類似這些小問題 任何生活上小問題在我醒著的時間點都會這樣反覆思考 又反覆告訴自己沒關西 甚至這幾年會怕自己忘記去思考 沒把煩惱煩到莫名消失為止 還會筆記下來我的煩惱 然後一個一個去想怎麼辦 想完又告訴自己 那小事 然後又過幾秒循環又想. 這種狀況維持二十年有了 從剛開始擔心玩具排不好 壞掉 強迫一直去排列 到後來任何東西任何家具都排列垂直 擦乾淨 每天拖地一次. 任何事情都變得想得很深入 不知道怎辦就一直查詢 一直想找到個出口又找不到 請問醫師我這種情形可能是強迫症嗎或者只是單純的個性思想問題呢 謝謝 醫師你好，我姊姊他本身有點強迫的症狀，除了一天洗手要洗好多遍之外，他常常會一直問一樣的問題，不管是他有沒有聽到的事情他也會一直問一直問，他說他也不是一直要問，是腦中一直有人叫他問，他不問清楚他就會很焦慮，然後時常說你們是不是覺得我有病，一直說自己沒病，只要講到強迫症這個詞他就會生氣說自己沒有病，請問這個症狀要怎麼改善才好，每次他一直問我問題都要被問的受不了。 醫師您好，我今年高三，好像從小學開始就有一點類似強迫症狀，但都不是很明顯，但覺得今年症狀越來越奇怪，還有花費在強迫儀式行為時間變多了，不知道是否因學測快來臨造成壓力變大所導致，或是我姐姐大二，最近暑假回家住，他從以前就時常會清喉嚨，我聽了很不舒服，我只要在他旁邊聽到他清喉嚨就會很焦慮。 小學的時候，有段時間一直洗手，碰到自己的口水也覺得很髒，國中的時候，數學算式寫得不完整就會整題擦掉重寫，但這些症狀好像都不到一年就自然好了。 幾星期前開始，心裡常會出現對神明或往生者不敬的話或畫面通常都是髒話或跟性有關的東西，尤其是在寫字或按開關的時候會出現，然後我就會想擦掉重寫或再按一次開關抵銷我剛才亂想的畫面我知道這兩者根本沒關聯，但我覺得如果我不再重複一次就會發生不好的事，也會覺得很焦慮，有時候擦到書都破了，最嚴重的一次是，我從晚上重複做這些事一直到隔天早上六點，有時候則是心裡會亂下承諾，例如，如果我沒有碰遙控器200次，就會發生不好的事，我自己知道這些想法很荒謬，但不做心情又會很鬱悶。 醫生你好 高中時，曾經會不斷想要知道別人剛剛說過什麼話 就像看書會想再確認一次，剛剛看到的那些字，想再次肯定 大學時，知道再這樣下去會被厭惡 改了過來，連後來同學會，同學都會半開玩笑，當初自己真奇怪 後來也不再去想，怕一想又恢復以前那種狀態 大了知道，也許當初就像強迫性行為或想法 也許是高中聯考壓力大吧 現在也在工作了 最近卻感到有時候心頭重重的.痛痛的 然後從租屋處回家後，搭火車上會突然想到 我會不會沒有關水 這次回家因為回家多日 還再次確認總電源有無關 但忘了再確認一次廁所開關 結果搭火車的時候，突然想到 回家後好像就會把這件事情掛心上 明知道沒這麼功夫又特別回去查看畢竟不近 而且知道如果真的特地坐火車回去，說不定又增強這壞習慣 好像檢查後，壓力解除，就會釋放一下 但是生活中總是不斷找另一件事情給自己再繼續擔心 想請問 怎麼不要花心思在這些耗費精力的事情上面 而且這是不是就是對自己沒自信的行為 不相信自己 還是這也許是我生活中又突然出現什麼壓力 我才又出現這討厭的行為 雖然回家多日後，狀況好像會好多， 因為沒有去真的執行腦中的擔心 或是就想反正最糟就是繳水費，不會天塌下來，安慰自己 這樣子，腦袋中不斷讓自己一又一件的擔心，好像從來都沒有停止過 雖然可能繼續日常生活，也好像只有知道自己在難過受，我不講沒人察覺的出來 會出現這狀況，是分泌又失調了還是怎麼了 可以怎麼做讓自己不要沒有感受到開心的感覺 謝謝 醫師您好 我的父親63歲，職業老師最近開始有奇怪的舉動，就是叫我們家人回復前ㄧ個動作， 比如說：我從他面前走過，彎腰撿起ㄧ張紙，然後他就要我回去重走ㄧ遍然後撿起紙，直到他滿意為止， 我們有試著問他為什麼要這樣，他說：「他看到我們走過去然後彎腰的”影子”之後會很緊張，腳會一直抖，沒辦法停止，一定要再多看幾次才能消除緊張。」 我們有試著請他去看醫生，但他都拒絕，說這個他知道他有病，但是他說解決的辦法只有我們重來做一遍，別無他法，讓我們實在很苦惱，想請教醫師，這樣的情形我們該如何是好"。 感恩
中中您好 您所採取的應對方式是正確有效的，但確實有時還是會有想確認的念頭跑出來，可以喊停，可以轉移，那就無妨。 其實不管有沒有強迫症，每個人多少都會有一些難以控制的習慣，與其因沒有完全消失而焦慮憂鬱，倒不如接受這就是自己的特質，接受這些習慣偶而還是會出現，但知道自己是有能力應付的，這樣應該會過得更快活一些。 祝福您 小姐妳好 聽妳的描述，因為妳重覆的、花很多時間去從事清潔工作，而且妳都覺得快崩潰了，應該是強迫症。 建議妳到精神科或身心科就診，服用抗憂鬱劑及接受心理治療對妳會有幫助。 謝謝。 汪振洋主治醫師兼主任 謹上 衛生福利部桃園療養院社區精神科 桃園市桃園區龍壽街71號 TEL 03-3698553 ext 2027 FAX 03-3699498 同學你好 是否罹患強迫症 以及該如何治療 建議你請家長帶你到兒童心智科或是兒童精神科 由專業人員為你評估制定適合之治療計畫 想對強迫症進一步了解 可以參考張老師出版社"薛西佛斯也瘋狂" 一書 宋醫師 敬上 您好. 1.既有就醫史及診斷.現又有症狀.應該還是要繼續就醫評估診療以利改善. 2.強迫症屬於精神官能症.並非精神病.然而是否核保仍要看保險公司決定.不過請先不用在意保險的問題.盡快就醫改善您的身心困擾比較重要.謝謝 小劉妳好： 看起來妳的情況對妳造成很大的困擾，建議妳還是須結合西藥的治療以及心理治療才能有效地改善妳的情況。在西藥的部分，血清素類的抗憂鬱劑如「離憂」對妳應該是會有幫助的。一般來說，這類藥物雖然在服藥初期可能會有腸胃道方面的副作用，但通常服用一陣子之後，這些副作用就會消失了。此外，一開始先從低劑量開始服用，也能夠避免副作用太過明顯。因此，還是建議妳可以服用離憂喔！ 另一方面，由於妳對藥物比較敏感，因此最好結合心理治療，這樣便有機會可以減少妳服藥的劑量。建議妳可以請醫師幫妳轉介心理治療喔！我想妳已經很努力了，這個時候尋求專業的協助才能更快的讓妳脫離強迫和焦慮症狀的困擾喔！祝早日康復！ 您好.描述的情況不一定是強迫症狀.倒是比較像畏懼症狀的懼髒問題.不過強迫與怕髒都屬於焦慮症狀.您的情況雖如您說的還沒嚴重到無法工作或休息.但畢竟已有煩躁的困擾.建議您至身心科院所就診避免惡化的可能. 網友好 如果很困擾生活的話確實有可能是強迫症。 吳恩亮醫師 阿岳你好： 你會去擔心話語的意義、講話是不是正確、甚至擔心失去說話和閱讀能力等想法確實是強迫思考。這些強迫思考在你中斷服藥，或是閒暇無事的時候，會比較容易變嚴重。因此，要改善你的強迫思考，建議你： 1.	持續服藥：藥物當中也有分治標和治本的藥物，鎮靜劑類的藥物是屬於治標的藥物，血清素類的抗憂鬱劑則是治本的藥物。若你服藥後有副作用，可以與醫師討論調整藥物，藉由調整劑量或更換藥物，應該是可以改善副作用的。 2.	將自己的時間做充分的規劃：也就是找事情讓自己做，這樣可以讓你專注在所做的事情上，而不會一直被強迫思考所佔據心思。 3.	運動：研究顯示做規律的有氧運動可以改善強迫症的症狀，最好至少一週三次、每次30分鐘，若你腳受傷而不方便的話，或許可以嘗試做瑜珈之類的有氧運動。 4.	做心理治療：心理治療也有助於改善強迫症狀，建議你可以請醫師幫你轉介做心理治療。 祝你腳傷早日康復，平安健康！ 林小姐妳好： 不會因為妳想什麼就會發生什麼事喔！無論是別人或自己都一樣。祝平安健康。 阿銘你好： 看起來你的情況是從被人亂按喇叭開始的，這可能與受驚嚇後心理壓力大有關。透過心理治療來了解你壓力的來源，或是藉由正念、轉移注意力等方式來幫助你面對強迫性的思考，或合併藥物治療，都可以改善你的不適。建議你可至身心科就醫，才能獲得最完整的評估與治療建議喔！祝平安健康。 你好： 強迫症會有強迫思考obsession，以及伴隨之強迫行為compulsion，強迫思考有很多種類型，並且會帶來強烈的焦慮感。其實不要太排斥藥物，血清素類的藥物在臨床上還是治療效果最好。 非藥物的方式，可以多閱讀強迫症相關的書籍，裡面可以學習一些症狀的應對方式，以及多運動、冥想、曬太陽。 有時候你也可以練習思考，當有想法出現時，問自己這個擔心是不是強迫思考，讓自己練習分辨，若周遭有能詢問的人，也可以跟他討論看看。當自己有意識到這是一個強迫思考時，試著接納它並活在當下，強迫行為就能有效減緩。若無法分辨，則要試著去轉移注意力。 希望有回答到你的問題  您好： 就精神醫學的角度來說，強迫症屬於精神官能症，並非精神病。然而，是否核保仍要看保險公司決定，建議您可先側面打聽該保險公司的核保標準，或者直接詢問保險業務，才能得到最正確的答案喔！祝平安健康。 文文妳好： 辛苦了！妳的情況看起來是強迫症的症狀，不曉得妳當初選擇不吃藥的原因是什麼呢？強迫症如果合併藥物治療和心理治療的話，效果是最好的。即便妳不做心理治療，用藥物治療通常也有不錯的效果。如果妳還是很困擾的話，建議還是到身心科就醫，與醫師討論如何治療，這樣才能盡快擺脫強迫症的糾纏喔！祝早日康復。 嗨你好： 你的情況很有可能是強迫症，這跟你近期睡眠不足、壓力大都會有關係。建議你可以先試著調整作息、保持睡眠充足、適度地排解壓力，若未改善的話可至精神科就醫，與醫師討論治療的方法。祝平安順心！ 妳好 人體其實對環境細菌是有抵抗力的，清潔只需要適度就好，過度就會造成困擾。建議提醒自己作到和周邊朋友或同學相同的清潔程度即可，其他時間讓自己專注在自己有興趣的人事物上，讓不必要的強迫念頭逐步消逝。 若是強迫念頭依舊揮之不去，有可能達到強迫症的程度，建議可就醫尋求協助。 網友 您好 讀了你這的描述，了解造成你生活的痛苦，確實可能是強迫症，建議宜到精神醫療院所就醫。 吳恩亮醫師 網友 妳好： 她的情況不一定是強迫症，建議要及早到精神醫療院所就醫並鑑別診斷，再對症下藥。 吳恩亮醫師 阿香妳好 這些症狀確實有可能是強迫症的症狀。 對於強迫症，藥物治療或心理治療都能夠協助改善症狀。 建議可就醫尋求協助。 你好 來信中看到你可以看到你有察覺最近身心的狀況，並且去省思過去的經驗；這是很好的開始 關心自己就是改善現況的第一步！ 你的經驗其實我們生活中或多或少都有。最常見的情形是壓力過大無法專心，以致於我們無法去確認這些生活的細節，引發焦慮感，然後需要去確認來解除。與其說是沒信心，應該是要請你檢視以下幾點：是否最近覺得事情做不完，一直有長長的未完成清單？是否連吃飯過馬路都匆匆忙忙的？是否想休息或是找娛樂都覺得有罪惡感？這些都是壓力高於我們可附和程度的指標。請試試看簡化事務或是完成現有事情前暫時不要開始新的計畫。 當然，你提到的重複確認及檢查並伴隨擔心及情緒低落， 的確是強迫症的症狀之一。但是否已到達「疾病的程度」，則需進一步的評估確認。請你先試試減少壓力源，若仍無法緩解，建議就近至身心科門診請醫師評估。祝福你！ 小金： 你好。有關你描述父親的情況，似乎有強迫症的可能，但因資訊並不充足，無法下定論。不管如何若強迫意念及行為已經造成自己或家人的困擾，還是建議可以到精神科或身心科就診，可以告訴你父親經過診斷治療，這種症狀改善的可能性是很高的，也可以因此消除他的緊張和不安。 謝謝 醫師戴萬祥上