我的膝蓋常常在久坐之後 就酸痛不已 我住台中之前在屏東唸書 每次在坐車 膝蓋都很難過 也都無法在車上小睡一番 等到達目的地要下車時站起時 整個腳不能站直 側看有點像ㄑ的樣子 而最近如果抬完腿反而膝蓋更酸 都還要將腳用力伸直到ㄆ一ㄚˋ聲出現或趴睡才會順 怎麼會這樣  我有過骨刺 坐骨神經痛 現在脊椎側彎像3 40歲一樣醫生說的 跟這些有關係嗎
期小姐妳好： 造成膝關節疼痛的原因有很多，由妳的症狀中發現膝痛的原因可能包含膝關節皺襞症候群（plica syndrome）、膝關節退化、軟骨受傷、肌群過度使用、或是由感染而引起，但是必須進一步的檢查與診斷才能確定疼痛的原因。 如果是膝關節皺襞症候群，會因為壓迫到關節而引起疼痛，並且膝關節彎曲和伸直時有響聲等等。常常位於膝關節內側，由於長期與關節軟骨摩擦，引起炎性反應，使得皺褶纖維化及增厚，並造成關節軟骨之磨損與退化。一般可以發現膝關節有局部性的壓痛，另外將髖骨推往外側時，會因為內側皺褶的張力變大，而引起更明顯的症狀。但是對於確切的診斷，有賴於詳細的理學檢查及病史詢問，需要請復健科醫師為妳做詳細的評估。 物理治療一般的處理方式為冷熱敷、低能量雷射、超音波以及經皮電刺激與運動治療；日常生活請妳避免蹲、跪或登山以減少關節的磨損，抬腿運動目前也請先停止，並且適當的休息，避免長時間的站或走，活動後應適度的休息。運動方面請妳以股四頭肌運動為主：平躺，腿伸直，將膝窩貼近床面，數一至十後再放鬆；另外也可以使用藥物治療，包含非類固醇抗發炎藥（NSAID）。要是症狀持續或嚴重疼痛，建議到復健科門診接受治療。 若有任何問題歡迎上網詢問；也可至衛生署台北醫院復健科門診。 祝您早日康復 行政院衛生署台北醫院    許振榮