醫生你好，我上個月在踢足球變向時突然啪一聲很痛，之後去照X光和超音波韌帶和骨頭都沒事，等到開始做恢復訓練，發現左腳單腳站出力平衡或是單腳落地腳踝時腳踝外側會突然很痛，感覺肌腱滑到腳踝上，比較多都是感覺痛一瞬間，但有時會痛比較久感覺肌腱在腳踝上滑動，是痛到左腳不能出力，等到肌腱回位不會痛之後，按壓那條肌腱和沿著腳踝外側到腳踝下緣會痛，或是左腳大拇指往右上延伸時腳踝下緣也會緊痛，到現在在做變向或單腳落地時常常會發生。想請問醫生，這是什麼原因造成的？需要去看醫生或做什麼檢查嗎？還是未來他會自己復原或漸漸習慣？目前還要跟著球隊訓練嗎？有什麼恢復的建議？謝謝醫生！
此為諮詢平台無法提供診斷 目前症狀可能因腳踝附近肌腱或韌帶受傷而造成 可先自行熱敷並做適度伸展動作 亦可使用護踝保護關節以加速復原 若症狀持續或甚至加重 請前往骨科或復健科就診，以正確診斷並安排適當治療