醫生你好 目前我剛升上大四的大學生 或許我是受到家庭影響所以從小就時時刻刻注意著其他人的眼光甚麼事情自己都會弄到最好。 沒禮貌或一些難聽的話被我聽到之後對我的影響很大甚至覺得自己很沒用。 因此可能讓我的個性變得很緊張緊繃。 不敢在台上講話講話手會抖會結巴 很在意別人的表情心臟就跳很快 我不敢看台下其他人的眼睛我都看地上。 曾經也因為家庭因素我國中壓力的確很大 曾經拿尺刮自己的身體 曾經想要跳樓不過當初因為怕痛所以我就沒做了。 不過想跳樓的想法少了之後我情緒之類都還好大多心情不好的時候就是聽音樂紓壓。 我從國中之後就有睡眠問題一躺就是一個小時以上有時候甚至整夜都沒有睡。 身體很累但大腦很清醒一直想東想西。 到大學期間我都沒有用藥物控制我的睡眠所以有時候上課我都沒精神。 很淺眠夢又多睡醒來又很累。 但現在就很多問題了有時候心跳很快胃不舒服已照過胃鏡輕微發炎 腹部蠕動時快時慢便祕腹瀉交替胸部有時候會痛記憶力明顯不好等等的症狀。 最近心情就開始不太好雖然在同學面前我是笑笑的 但晚上自己一個人就真的心情不好就聽著減壓力的輕音樂來安撫自己的情緒。 食慾方面最近的確沒什麼食慾體重有往下降12公斤左右。 最近晚上甚至會聽到"死一死算了"的幻聽。 接下來11月底是我們的專題發表我是組長我想我一定又會想很多了.。 文章可能不太順想到甚麼就打什麼。 請問醫生我該怎麼辦. 先謝謝黃醫生
您好： 聽起來，您的體質很敏感，特別是在人際互動以及壓力調適上。而且會反映在情緒、睡眠以及生理感受上。您目前所需要的，是了解哪些部分可以藉由增進調適技巧來改善，哪些是需要暫時利用藥物治療來擺脫困境待調適技巧練習得差不多了，藥物的角色可以慢慢褪去。當然，上述還是需要就診與醫師詳談，在掌握細節下，醫師就能打磨出適合您的治療計畫，以及需要鍛鍊的適應技巧。您的情形可以改變的，不用擔心