小時候 因為家中兄弟姐妹多 如果大家一起生病了 或者最近接連發生事件 往往  老爸就會說 『阿 不然現在是怎樣 問題那麼多 這麼衰 是這麼不順 不然現在又是犯到什麼  什麼了』 或者  身體有病痛 老爸會以他覺得最好的方式 有點大男人主義 如他覺得看哪個推拿很好 寧願花幾千元 就是覺得很有用 如果家人反應感覺不佳 千錯萬錯ㄧ定都是我們不對 明明就很有用 有時要我們吃中藥 我明明覺得要不可以亂吃吧 甚至這不是造成代謝負擔 但是說不吃好像質疑他的判斷 他是為我們好 甚至會被罵 還咳嗽就是因為沒乖乖吃藥 雖然有時還是會自己默默選擇不吃 但是就是會換來生氣的對待 然後自己就會變得很不開心 ㄧ切的ㄧ切 都讓人覺得他不容許人家質疑他的判斷 他的決定  他的安排 這樣讓我變得 就算身體好像不舒服 也不敢說出來 因為往往換得的是   他覺得現在景氣差 生意也不好 事情也不順 我們怎麼身體也出毛病 然後就會發脾氣 也許還是關心我們 但是就是邊罵 這讓人感受很大的壓力 覺得父親無法溝通 有時自己面對不景氣 明明自己也很怕工作不穩定 但是又擔心 如果沒工作了 他沒得跟人家說 自己小孩在哪工作 這對我自己又造成雙重壓力 明明不想再受父親的評價所影響 但是卻發現無力的 所有的決定 所有的ㄧ切 還是都很在意 無法隨心 做自己想做的事情 然後對於自己都快30歲了 還這麼在意家人 這麼受家人影響 會覺得自己沒有長大 對這樣的自己也感到生氣 但是有時候又覺得不聽  好像自己很不孝 因為我的弟妹有的長大了 變得不甩老爸 雖然我有點羨慕 但是有時會覺得老爸很可憐 沒人聽他的 甚至有時覺得弟妹有點口不擇言 如說出誰要這樣的老爸 的話語 也許也正因為這樣 好像不平衡吧 覺得為什麼他們可以開始反叛 而我卻心理不容許我自己這樣 因而造成自我衝突 我該如何走出自己的路 覺得對的就做 不用有罪惡感 我這是一種毛病嗎 是ㄧ種執著嗎 如 我討厭老爸玩六合彩 但是內心卻又會有衝突 如果他花的是自己的錢 且這樣他生活有重心 且他有牌友可聊天 那我在不開心什麼 我為什麼要因為討厭家人 這種好像賭個運氣 有點投機心態 而生氣 特別是開獎時候 那種好像等著等下發大財的表情 及開獎後的極速失落 明明這都不是我的事情 但是我跟著受影響 因為有時我得當那個幫忙看開獎的人 然後看著父親表情的變化 我跟著受影響 我覺得對我情緒起伏造成傷害 為什麼簽六合彩 我要感覺氣憤 如果是簽 樂透 好像就不會 那不就又好像是我的問題 明明不想要受影響 但是我還是會因為 如果我照著老爸的想法做 看見他滿足的笑容好像我會好過些 但是明明我是痛苦的 腦袋 這樣衝突 好累好累 該如何調適 你好，我跟母親的關係不是很好，幾年前曾因為微不足道的事情吵架，但爭吵當下她都只是冷冷的看著我 聽著我發飆，好像我是瘋子在對木頭狂罵ㄧ樣，就連杯子摔了東西砸了他也是聽著我發飆，無動於衷，於是我用杯子的碎片劃了我的手臂幾刀，她，終於有反應 開始緊張了，我，微笑了。 過了幾年的現在，我還是無法跟她好好相處，她的ㄧ舉一動都令我厭煩，甚至希望她消失在我的生命中，還有會想傷害她而不是再讓自己受傷的念頭了。 這些想法我ㄧ直壓抑的很好，只有自己知道，也是過了很多年，但我希望不影響我的工作為前提，也不要叫我強制就醫什麼的，我需要的是問題解決，心結解開 打消我傷害她的念頭就行了，但我對她沒有任何耐心，也不想給他機會，因為她多做多錯，我受不了這樣的人當我母親，請告訴我 有些什麼方法可以改變些什麼嗎？我有可能辦到嗎？ 我不確定這種精神病的講述應該怎麼說，我也爬了很多的類似標籤的文，但好像只有我這麼思考不受控。 我從國小因為家庭狀況不太好因為我有一對自閉症加上學習遲緩的弟弟，常常被父母說要有一個好榜樣，以後要養弟弟（但現在他們都忘了他們說了些甚麼）還在前大概小學二年級還是三年級的時間要寫他們跟自己的功課，還還常常遇到心煩的事或者一些有的沒的就把自己的手抓的一片通紅最後是小學三年級的導師看我的精神狀況受不了才跟父母反應我不用寫弟弟的功課了，然後自殘抓手的情況也被我父母用類似打罵的方式強制改過來，但現在改成了抓臉或者頭髮可以蓋住的地方，在國小也受到過排擠老是泡在書裡不願意去做一些戶外活動，因為父母在小學時全部重心都在弟弟身上我連跟小學朋友出去玩的能力都被阻止，上國中也一樣遭受了排擠沉浸在書裡，常常一堆難聽的綽號我也已經習慣，常常不被尊重我也習慣了，但，但我在她們吵鬧時開始有了傷害她們的想法，我想傷害她們，想讓她們閉嘴，雖然我知道，也明白這是錯誤的，所以我開始更經常的沉浸在自己的幻想世界，那時候我上課都可以保持精神不會想睡覺，但是上高中後整個變了，我在高中上課不到一年的時間就開始瘋狂的嗜睡，在家裡我都表現的很正常，但是我開始想要傷害我的家人，我的理智跟那瘋狂的想法偏差越來越大，就連做夢都會夢到我在追殺人，不管男女，最後都被我用殘暴的手法將其傷害，就連清醒也開始精神恍惚，弟弟的身體出了嚴重的問題，我媽媽哭的非常非常傷心，然而我完全沒感覺，我反過來還有反正如果他們死了，那就全部都死一死吧的想法，然後我的理智又告訴我這不是我該想的事，甚麼都不要想，反正最後人都逃不了一死，只是看你要死的好一點還是慘一點，我現在還是可以表現的正常的對著家人，因為我還可以有正常的思維告訴我現在的情況道德允許不允許我這樣做，但是想全家離開這世界的想法依舊在我心裡的某處打轉，因為我曾經差點對熟睡的家人下手印象很深，我很苦惱，但是我害怕我父母發現我也精神狀態不正常會傷心打算出社會後自己出去住一方面遠離他們，一方面自己去面對這些麻煩的事，但是我父母很希望我留在家中，我很苦惱，遠離他們才是對的嗎？ 丁醫師 請教您是有關內人的狀況  1. 很難控制情緒  情緒起伏極大  容易 一丁點事即有強烈的情緒反應 2. 當有爭執時 會一直重複先前的話語 可以連續謾罵上一兩個鐘頭 3. 認為自己永遠是對的  錯一定是別人 是否有躁鬱症傾向 據他所說她有去看心理醫生，醫生是對他說 太習慣性把自己不想說的事情憋著，導致她的情緒長期是壓抑的，因為沒有一個出口，然後自我檢討，但不想把情緒帶給其他人。 雖然是這樣說但對家人時她總是愛理不理對外人好聲好氣但對家人就是整天吵架，大學都住外面，她的生活習慣時常熬夜，我們兄妹都有氣喘但她硬要抽菸勸了也不聽，又時常沒去上課，所以造成常常和家裡人吵架，可能因為我是她的哥哥年紀離她比較近她才跟我說，聽她說她也有跟比較親近的朋友說，看起來是有努力做出改變，但實際上我不知道該怎麼給她幫助，因為她也不怎麼願意對家裡人溝通，溝通上就是不停畫大餅我一定會做到然後再因為各種理由推託掉，再跟家裡人吵架，我也不知道該怎麼跟她溝通比較好 也不知道怎麼給她幫助
SEL你好： 你在意你的父親，但他的觀念與行為讓你覺得不舒服 你不想受他那些負面情緒的影響，但又同情他不被孩子理會的孤單 這樣的矛盾耗去你的能量，於是你會覺得累、覺得痛苦 你可以嘗試的是：「容許你自己可以被父親影響」 父親簽六合彩，你當然可以氣憤 父親固執己見，你當然可以難過 父親微笑滿足，你當然可以感覺好一些 這些是妳的權利，身為人的權利，身為女兒的權利 容許你自己有這些情緒 不管弟弟妹妹或同齡的人怎麼做 你是你自己，你可以 如果你覺得難，可以從這樣開始： 現在對著螢幕唸出聲： 「我容許我自己因為父親的某些行為而生氣」 「我容許我自己因為配合父親讓父親開心而好過」 試試看，說出口之後，感覺會不一樣。 陳醫師 你可以辦得到的 但是需要專業人員的幫忙 父母都是我們生命中的重要他人，我們對他們會有很多的期待，也會有很多的失望， 所以對父母我們也會有愛，也可能會有生氣 我猜想你現在對母親有較多的憤怒，但是內心的深層還是有很多愛的 當然或許你現在仍不知如何與母親相處，但是透過覺察與心理治療，將可以幫助你走出過去的陰影 讓你同時可以感受到母親的愛與對母親的憤怒 慢慢的有一天你也會接受母親是不完美的，是達不到自己期待的 接受生命的旅程，走出自己的路 網友 妳好： 確實可考慮偶而見面即可，關係過度緊密會造成壓力很大，小別勝新婚。 吳恩亮醫師 您好 我也見過很多沒有躁鬱症的人也是會這樣子 敬祝 夫妻感情漸入佳境 丁碩彥 醫師 敬上 Owen你好： 感覺得出來你對你妹妹的關心，你可以做的是給予她關心與支持，讓她知道自己是被接納的。你可以試著問問看能不能陪她去看醫生，在就診的過程中，你可以更了解她的情況，也可以詢問醫師要如何改善你們彼此的互動。如果她拒絕你陪同她就醫，那也沒關係，你可以直接問她希望你怎麼與她互動，以及她需要怎麼樣的協助。祝她早日康復。辛苦你了！