這個問題已經困擾我大約4個月了 近期越明顯 我的工作必須跟顧客接觸互動 但只要我稍微緊張或感覺我稍微做錯了什麼我的腦袋就會一片空白 旁邊有同事或主管我會更緊張的不知所錯 最近主管教我一些跟顧客解說的用語 她先說一次然後我再重複一次 但是不管她說的多簡單她說完後一秒我幾乎就忘了 我覺得我很專注的去聽她說 但是過了一秒馬上腦袋一片空白 這讓我覺得我越害怕與人接觸，怕自己說錯話讓對方不開心 最近也很莫名其妙的容易想哭 也很容易胡思亂想 我會一直擔憂還沒發生的事，事情還沒發生就想到最壞的結果 開車出去玩會在腦海中想像出車禍，或是任和意外 會想我要是受傷了就好，這樣就有理由不用去上班了
蔡小姐妳好 依您的敘述，您目前很緊繃，心情低落，想法悲觀，您可能有焦慮及憂鬱的症狀，若已持續四個多月且越來越嚴重，建議可以就醫尋求協助。 祝福您