國人一天所攝取 ㄉ鹽量
您好 一般建議健康的成年人每日鹽份的攝取量約8-10公克含有3200-4000亳克的鈉但對於某些疾病須控制鹽份者則需個別狀況給予適當的建議量。而限制鹽份的攝取主要是要控制鈉量。若依行政院衛生署對於健康成人之每日飲食指南建議攝取則每日自食物中攝取的鈉量約350亳克將近一克的鹽而加工食品及調味料所含之鈉量有不同程度之差異不妨可多加留意包裝上之營養成份標示。 行政院衛生署桃園醫院敬祝安康 營養室主任施桂梅營養師