陳主任您好： 左手臂延伸至肩胛骨的部位酸軟痛，無法側左邊睡覺，是否軟骨突出？有時候右邊也這樣，除了天天吃維骨力，還應該注意甚麼？謝謝！ Gary 醫生你好： 我母親60歲，常覺得腰靠近臀部那裡常常會酸痛，照了x光後醫生說是軟骨磨損掉了，現在就是吃消炎止痛的藥就會好，一沒吃就又開始酸痛起來 想請問： 1.軟骨就是椎間盤嗎 2.常吃消炎止痛藥對身體會不會不好 3.或是還有其它的改善方法 謝謝回覆 請問醫師： 我的母親右肩胛骨常常酸痛 中醫師告訴她軟骨突出， 她接受整脊後感覺很舒服， 然而那情形似乎操作家事後又很容易突出， 她說總不能天天去整脊， 請問應該怎樣保養？謝謝！ 陳醫師您好！ 外孫女剛開始學步時，必須依賴大人的攙扶 東倒西歪，跌跌撞撞，鼻青臉腫，而且雙腿明顯向外彎，醫師說是缺乏維他命D，建議除了依靠藥物，每天在陽光下曬五至十分鐘，身體組織就能夠製造出足夠的維他命D。但已3足歲了仍然沒進展，情形像極了朋友的女兒，25年前從出生就匍匐爬行，父母束手無策，孩子終生癱軟在床，根據2004 12 02〈明報新聞網報導〉美國疾病控制中心指出，在世界上近乎絕跡的軟骨症，最近出現數宗幼童病例，情況令人擔心。由此可知，軟骨症捲土重來非危言聳聽，當不健康的孩子降臨在自己家庭時也只能面對，仍免不了愁雲慘霧，方寸大亂，不知怎樣是好？軟骨症在現今進步的醫學 可以協助幼苗嗎？請問陳醫師！感謝！ 阿曼
（１）可能係頸椎間軟骨突出。 （２）請注意頸部姿勢，並加強頸部等長運動。 （３）避免頸過度彎曲及提重物。 您好： 1.通俗的講法，脊椎的軟骨一般是指椎間盤。 2.常吃消炎止痛藥對腎臟及胃不好。 3.可做復健、針灸或適當的運動。 小姐您好 感謝您的提問在這邊先回覆您的問題並提供建議如下 1.請令堂多做熱敷及背部柔軟及肌力訓練. 2.可趴於門框上作身體向前及向後之運作及趴在床上作上半身如伏 地挺身之運動但下半身不必跟著上下. 3.可按摩手背第三掌骨兩側穴道. 最後  祝您  平安快樂 1.軟骨症發生率不高一般補充鈣及維他命D可改善 2.可至內分泌科檢查是否副甲狀腺素不足以致鈣吸收不良可服藥改善 3.肌力加強至少要做等長收縮不動關節之用力的運動