我於松山醫院精神科及長庚醫院精神科就診後，醫生判斷症狀為焦慮症，同時易緊張 、焦慮及併發過度換氣的症狀，但最近因家人要求我去駕訓班學開車，而此問題使我很困擾，因為我很怕因在學習途中，因緊張而發作，同時因過度換氣發作時會產生手腳發麻，嚴重時甚至有僵硬的現象，所以在開車途中發生狀況是很危險的，很有可能因而無法控制車輛行進方向，因此我想請教醫生像這一類症狀的人，是否可以去學開車，同時又不會因緊張而發作呢？
蔡先生你好 從你的問題可以感覺你是很困擾不安的 不過還好你已經有正確的找尋精神科醫師的治療這是好的開始. 過度換氣 焦慮心悸手腳發麻腸胃不適腹瀉便秘 這些都是焦慮時經常會出現的生理症狀由於人的自律神經系統主要即在管控這一些生理機能的運作 當自律神經失調時就很容易會因為外界的環境改變或是壓力的增加而出現上述不舒服的生理症狀以及焦慮的情緒亦或是恐懼害怕的情緒了. 有焦慮症的人並不是不能學習任何事務關鍵在於自己心的學習事務的接受程度也就說自己會不會因為那一件事情就會變的很焦慮不安還沒有去學或是做就開始出現預期性的焦慮與擔心所以一旦真的去面對那些事務的時候自己的焦慮反應就很容易就會跟著出現 所以如過要讓自己順利的去克服這些焦慮必須先做一些事前的練習 比如說可以每天做肌肉放鬆訓練藉著深呼吸 深呼吸的自我訓練是很重要的自己可以用吸氣15秒然後吐氣40秒的方式來練習對自己的焦慮情緒的自我控制會有幫助的你不妨試試看 或是可以去購買肌肉放鬆訓練的錄音帶來訓練台大精神部有賣你可以去詢問 在開始練習開車初期可以請你的家人或是朋友陪同增加自己的信心自己也會比較有安全感. 此外 焦慮的情形也可以藉由藥物的治療來達到症狀減緩的效果 不過必須要經由專業的醫師的評估以及處方來能夠安全的使用藥物. 最後祝你可以順利的完成你的學習.