脊椎
施醫生平安！ 我因車禍意外，造成「第三脊椎爆裂性骨折」（椎體凹陷0.3-0.4 cm。目前已在家休養7週。我大多數時間是臥床，只有起身上廁所、用餐時會穿背架。 目前已7週，因為怕肌力流失，想慢慢增加下床走動的時間，所以這兩天開始利用三餐時間，穿著背架坐、站、簡單在家走路，但大概約40分鐘-1小時左右，腰就會酸痛，再回床上躺一下，酸痛症狀會舒緩。 想請教以下3個方式哪一個對脊椎骨折恢復比較好： 1. 利用用餐時間每日3-4次下床，每次下床40分鐘-1小時，穿背架起身走或坐？ 2. 每日多次下床（短時間），利如：每躺2、3小時就下床穿背架走或坐20-30分鐘？ 3. 還是目前才7週，我根本不該下床這麼頻繁、這麼久呢？ 因為尚未到回診時間，所以希望施醫生能給我一點建議。謝謝您！
脊椎骨折如果大約八周就會長出骨痂了 到了十二周通常就完全癒合了 在這之前是可以稍微活動的 因為有活動恢復的才快 你可以在八周的時候再去檢查X光看看骨折長的如何