戒菸問題
以前只是偶而抽.其實我是3.4年才開始真正抽.可是現在一方面是形象問題.一方面是說戒菸不能解決真鄧問題才開始想戒.可是我覺得鬱悶就會想抽.那應該怎麼辦
親愛的阿生： 很高興你開始決心要戒菸了！ 對許多有成癮困擾〈包括菸癮、酒癮、毒癮等〉的朋友而言，戒除『癮』的過程要面對不同階段的同樣的挑戰：下決心、戒段症狀的痛苦與難過、戒癮過程的情緒困擾、外界的誘惑、持續維持的困難。 以你所提到的『覺得鬱悶就會想抽』，似乎是許多抽菸成習慣的人常面對的困擾，而國外一些文獻的確證實戒菸對少數人會誘發憂鬱症，而心情鬱悶與抽菸行為連結成了戒菸的困境。 目前已有一些藥物可以協助戒菸者克服情緒上的困擾，國民健康局在戒菸門診的給付上有提供部分補助。建議你就近前往戒菸門診，將你的困擾與醫師討論，由受過訓練的專業醫療人員給予診治與提供你必要的協助！ 祝平安喜樂、戒菸成功！