椎間盤突出
各位版上的大大們安安啊小弟平日是擔任建築材料的司機送貨員需要搬重物跟廢棄物平時會需要徒手搬上車約3.4頓日前因為腰部跟膝蓋痠痛痛超過一年了所以去骨科做檢查診斷出我有三四五椎椎間盤突出當時醫生是說小弟還年輕不建議這麼早開刀所以小弟後來是去中醫做傳統整復的治療目前是比較好了但有搬比較重的時候還是比較勞累腰部還是會比較痠痛小弟想請教一下這種情況之下需不需要換工作啊
天成你好 身體是自己最重要的本錢，以下是給你的建議。 1. 採用最不傷身、最省力的方式來搬重物。減少彎腰、使用臀部及大腿肌肉來發力 2. 使用護腰 3. 使用工具輔助 4. 中西醫復健 如果還是無法讓身體好轉，建議您換工作。