失眠
請問我長期服用安眠藥 但看診醫師也只能建議運動 我以前晚上10點就會入睡 現在吃藥才能入睡 想考慮換醫師了解為何不能像以前不用服藥就入睡 請問我有那些選擇和方法 還是有專門看睡眠的醫師呢
u先生您好， 長期服用安眠藥幫助睡眠，如果要減藥，希望可以回復到不需要藥物協助就可以入眠的方式，首先要確定當初加上安眠藥是什麼原因 如果是有憂鬱或其他情緒的困擾，那要確定情緒平穩才適合減安眠藥；如果情緒尚平穩，生活上的壓力也較可承受的狀況，可以考慮減少安眠藥物的劑量，一般來說，速度慢一點例如每一到兩個禮拜減14，搭配規律作息和運動，不求快不心急，比較容易成功減藥喔 要與醫師討論的話，精神科或身心科門診都可以，若醫師覺得有進一步需要轉介睡眠醫學專科醫師，也會轉介到綜合醫院專看睡眠疾換的門診。 祝福你