脊椎
徐醫師您好 我於一月底開始感到脊椎疼痛 直立時沒感覺 壓骨結和向前彎腰特別明顯 醫生說應該是肌膜發炎與骨骼無關照過X光 吃過藥症狀時好時壞至今未消. 二月做過骨質密度檢查 檢查L2 L3 L42的BMD是0.8640.905 0.901 均值是0.89185.6二度骨鬆 請問 1. 骨鬆與脊椎疼痛有無關係 2. 脊椎圖上以顏色區分 黑色L--黃H 黑色多是否代表疏鬆 會有痛感嗎 3. 什麼運動有益脊椎又不傷膝蓋 游泳ok 4. 現在常喝牛奶吃鈣片 請問還需補充什麼 多久可以見效 改善會有感覺嗎 謝謝答覆
您好： 大部份之腰背疼痛多為姿勢不良，腰部使用不當，造成腰部旁肌痙攣疼痛，初期x光不會有骨實質之變化，但若發炎太久，則逐漸形成所謂的骨刺，甚至椎間盤的病變，根據您的主訴，症狀好好壞壞，還不到有實質的病變，另外骨質疏鬆的病患，因骨骼較無法應付應力而造成痠痛現象，多發生在停經婦女，鈣質代謝不良的病患，您有二度骨鬆現象，請多運動及鈣質補充，若x光放射劑量適當，脊椎圖黑色太明顯則代表骨質較疏鬆，另外不傷膝蓋之運動，除游泳外，可使用健步腳踏車，較少跳躍之體操或太極拳等運動。正常婦女須要每日鈣量約1200毫克，故請酌量使用鈣片，最重要的是要有持之以恒的運動，如此攝取的鈣質才會由腸道吸收，光是口服是無法刺激腸道吸收，當體力、耐力和減少鈣質流失，自然背痛會消失。