脊椎
醫師您好   因為是學生關係  每天長坐後 起身時會扭轉伸展一下身體  常常會發出聲音   不知道是不是過於頻繁的用  隔天起床後背部脊椎的肌肉就會酸痛  扭轉也會酸  而正發育期  不知會不會照成不好的傷害或影響發育  感謝您
背部酸痛是很常見的問題 通常與久坐或久站有關 另外如果常彎著腰做事情或者搬重的東西也會有相似的現象 又背部扭轉時有聲音那是肌腱與骨頭磨擦的關係 可以不必太在意 記得讀書坐久了  就要起來走一走伸伸腰部 平時可以練習仰臥起坐  或者做一些柔軟操以強化背部及腹部的肌力 如此就可以減少背部的不適