十字韌帶
請問一下 我在去年的3月接受左膝前十字韌帶重建手術 現在走路及跑步都似乎沒有問題非劇烈性的 但是若站著一段時間 會有右腿包括大腿及小腿肌肉腫脹感輕微 不知是否為左腳術後沒有好好復健的關係呢 若要復健 該做些什麼樣的復健動作呢 有沒有自行復健可以在家做的呢 請幫我解答一下　謝謝
你好 手術完已經快1年半了我想局部組織大概都復原的差不多了剩下的只是把這段時間喪失的功能重新召喚回來 由於韌帶受過傷所以左膝一定會比較鬆會有”2266”的感覺右腿的腫脹可能跟不自主的將重心放到右腳有關所以要加強肌力訓練再來就是加強左膝的本體感覺也就是要穩定右膝使它處在理想的人體力學的位置這是自行復健的兩個方向