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醫師您好 我有去泌尿科檢查過不孕症，我的精子活動力和數量都不足， 醫師建議我補充蛋白質和綜合維他命加鋅， 我去市面上買，有的鋅含量23.9mg，有的高達52mg， 請問人一天的鋅需要量是多少？過量有沒有副作用？ 會不會金屬中毒阿？ 感謝您的回答！
阿文： 你好 一般建議的量，假如是需要生育的問題，一般建議量15-25毫克左右，中老年人或肝腎功能較差的人則減量，以免造成中毒。 不孕症夫婦可於三餐外，每天補充鋅，有助於精子活力。 那種食物含鋅最多像生蠔一隻中型生蠔就含有13毫克的鋅。 註：據說，情聖唐璜每天睡前必吃50隻生蠔。 中毒的症狀請參閱：因牽涉著作權，請自行上網查閱 httpwww.tssdnews.com.twdaily20050124text940124i4.htm httpwww.greencross.org.twtoxinheavy-metalheavymetal.htm 行政院衛生署 台東醫院  關心您 泌尿科 主任   許維愷     答覆