臏骨軟化症
醫生您好， 我的右膝會感到很緊繃很不舒服，不論是睡覺走路或是上下樓梯皆會，時間已經長達至少半年，不適的頻率越來越高，也越來越嚴重。沒有劇烈運動，因為是學生，所以比較有久坐的問題。之前去看復健科說是"髖骨股骨對磨症候群"，復健一次後變得更嚴重更不舒服。後來去看骨科說是"髕骨軟化"。 想請教醫生 在平常生活方面我該注意些什麼 這樣的症狀能夠痊癒嗎 需要特別補充什麼營養品嗎 謝謝醫生
避免膝關節過度的彎曲 避免劇烈運動 例如跑跳以及上下樓梯 須做四頭肌肌力訓練 可以補充葡萄糖氨 glucosamine 有些人會恢復的