自慰
醫師好， 我從以前開始因交不到女朋友而自慰至今，但覺得每當有欲望時，就要觀看色情片來解決需求。而且越來越覺得自慰沒什麼有趣，再過不久，說不定下面只剩排尿的功能而已。再者，完畢後，只是一些射出的東西，覺得髒髒的，又很有異味。每當完畢後，有時還會有罪惡感。 如題，我想藉由練武術或運動來禁慾。年輕時，我試過，不可能，做不到。我的需求還算有些大的。 現今我不知道是否做的到？ 以上謝謝醫師回覆。
您好： 個人不建議禁慾，只要清潔，注意是否有疼痛不適等症狀就好，運動不是不好，是讓身體更健康。祝健康