營養諮詢
營養師你好．．． 我想請教你如果我要開一星期的１２００大卡天的菜單須注意些什麼呢？！ 還有做沙拉用的優格醬是多少卡路里１００g呢？
Sophia你好： １２００大卡天的菜單仍要均衡營養，每天都要有六大類食物。 若長期使用低熱量，建議每天補充綜合維他命。 各廠商出產的優格，各有不同的營養成分， 請參考您所使用的優格醬的營養標示。 祝君健康。Thanks.胡卿營養師回答。921128Friday.