骨折
營養師您好： 我先生昨天摔車，左邊第三根肋骨後方近脊椎處骨折（上端裂開一不小縫），X光片看不到其他骨折。 醫師開藥包括肌肉放鬆、消炎與抗生素，沒打石膏，單純自行在家休養。 我想用食補幫助他早點康復，請問有何食物能幫助他肋骨盡早瘉合？ 謝謝您的答覆！
您好！肋骨骨折可採高熱量高蛋白高鈣飲食。牛奶是很好的蛋白質與鈣的來源，每日可飲用2杯每杯240cc。另，蛋豆魚肉類亦可提供豐富的蛋白質，豆類及其製品、海產類帶骨小魚乾、蚵干等 、海藻類、黑芝麻等亦是鈣的良好來源，亦可考慮補充市售鈣片。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆