營養諮詢
醫師您好： 我母親已經53歲了，現在正是更年期期間，有痔瘡經常發作及輕微高血壓症狀，前一陣子我媽媽看過醫生，他說我媽媽是上虛下實的體質，所以我想幫我媽媽請問一下要吃些什麼東西對於這種體質及較不容易痔瘡和高血壓的發作 謝謝！感激不盡！！
您好！文中提到，醫生告知您母親為上虛下實之體質，想必就診於中醫？不知是否為合格之中醫師？是否給予處方用藥？更年期、痔瘡及高血壓之飲食建議為： 一、選擇新鮮食物自行製作，避免罐頭及各種加工品。 二、避免抽煙、飲酒。 三、避免刺激性食物：如辣椒、胡椒、咖哩粉、咖啡、茶等。 四、多吃蔬菜、足量水分與水果。 五、飲食宜清淡，避免油膩、油炸等食物，並以植物油取代動物油烹調、忌食內臟。 六、每日1杯低脂或脫脂奶240cc，並多選用富含鈣質食物：綠葉蔬菜類、豆類及豆製品、海產類如帶骨小魚乾、吻仔魚、 蚵乾、及海藻類、黑糖、黑芝麻等。 七、每日適量運動。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆