自律神經
我有個同學.最近被醫生診斷出是〝自律神經失調症〞。 她經常恍神、不知道自己在做什麼、手會不自覺的抖、她有時很清醒有時就不是這樣. 看她這樣，我們真的不知道要如何幫助她.是不是可以給我們一個方向嗎如何幫助她
Mizuki妳好 對於你的問題我有幾點建議你不妨參考 1.所謂自律神經失調亦或是腦神經衰弱也好其實都是泛屬於焦慮症疾病只是用不同的名詞來說明主要呈現的症狀就是你所觀察到的在臨床上焦慮相閞的症狀處理並不困難使用部份的抗焦慮藥物就會有不錯的效果的。 2.不過可能還是要去瞭解你同學焦慮背後的影響因素是不是面臨許多壓力抑或是有情緒上的障礙如果有的話就應該固找一位專業的醫師說談評估是不是需要進一步做心理諮商或心理治療不畏害怕看心理醫師其實在國外看心理醫師是很平常的事。 3.鼓勵妳的同學把內在的情緒適當的宣洩出來用正確的方式處理自己的情緒是很重要的配合規律的腄眠、飲食以及運動相信必定會有改善。