催眠
醫生您好 個人有睡眠障礙但入睡正常無失眠早醒也沒感覺不安穩或過份焦慮睡眠檢查多次都是沒深層睡眠工作生活上並無太大壓力但睡眠不足造成疲累多看過不少科醫生都改善看了快一年心理醫生但沒有效果也找不出原因 1.想請教若是催眠治療不知是否有幫助 2.各醫院似乎都沒有催眠治療的醫師不知從何找起. 3.也有人建議我去做心理咨詢但是除了睡眠極度不足的症狀外我沒感受什麼壓力也不太焦慮也沒什麼抱怨不滿的人生也無重大事件這樣還有必要嗎 謝謝
你好 催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。 有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。 醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。 至於您的情況進行催眠是否有幫助，可能還是要請具有催眠專長的醫師當面評估後才會比較準確。 祝福你