情緒不穩定
你好，我是一位大一學生，我以前在高中時曾經發生過一些事情（不方便說出口），那時候第一次接觸精神科，沒有做過什麼治療，但是時間久了，自己的情緒越來越沒辦法受到控制，升大學後，我很努力的壓制自己的情緒，我成功的讓自己不會在外人面前生氣爆走，不論是同學，師長，親人或者愛人，我沒有表現出憤怒的感情，沒了情緒卻一直有壓力，時間久了壓力更大，我想發洩卻沒有適合的方式（我有自殘的狀況），一個人的時候，會難過的邊哭邊發抖，我不知道為什麼我能在外人面前壓抑自己卻沒辦法一個人的時候不受控制的哭泣，我每晚都有服用安眠藥，我並不知道會不會是藥的副作用…請醫師麻煩幫我解答謝謝
您好服用安眠藥並不會有這樣的副作用情緒起伏不定有些人是體質個性因素可求診精神科醫師或心理師學習一些放鬆技巧改善自己控管情緒的能力希望對您有所幫忙.