自言自語
我經常在沒人的時候看著鏡子裡的自己自言自語但對話的內容並不是自我檢討或是抱怨一些事情而是我會自己設立一個情境並且非常投入其中和鏡子裡的自己一句來一句去然而現在連鏡子都不需要就能自言自語我自言自語的時間也非常長有時能到兩個小時但是我所設立的情境都不是負面或暴力的而是我自己內心所嚮往的情境之前我都只以為是自己想像力豐富喜歡腦補並不在意但是隨著時間的流動我發現我越來越投入有點擔心自己的精神狀況是不是出問題.
網友妳好： 妳以前感覺自己的想像力豐富，覺得這是一個優點，也不在意自己會花比較多的時間在自言自語上。當然如果妳也注意到這會影響到與別人相處的時間，讓別人覺得妳比較孤僻，這也可能是花太多時間在與自我對話的代價。 一般我們所認為的「精神狀況出問題」，考慮到的不止是「喜歡跟自己對話」的特性，而是「這思考的流程與內容，是不是出現退化或變化，導致別人無法理解」、以及「當自己想跟別人溝通的時候，有沒有出現困難」這些方面。所以，妳可以試試看把「跟內心的想像情境對話」內容以文字表達，讓家人、老師、甚至跟醫師、心理師看看能不能也瞭解這些情境。也許它豐富而精彩，將來妳會在成長的過程中發揮妳的創造力。不過如果別人感覺到無法瞭解妳，甚至溝通上也出現問題，那可能找個時間到身心科門診評估也是一個好辦法。 祝  妳在探索自身的過程中，對自己有更多瞭解，身心安適。 廖定烈醫師