睡眠問題
之前有一次突然睡不著，然後之後就睡不著，然後我就去看醫生，看完醫生他給我抗焦慮和安眠藥。後來我去另一間他說我是可以睡著的，所以就叫我不要吃安眠藥。到現在我已經沒吃安眠藥一個禮拜然後吃抗焦慮的藥，吃完抗焦慮的藥後都有馬上睡著。我就覺得會不會是因為我心理問題才睡不著。（吃抗焦慮的藥是睡不著才吃，但都躺不到2小時就吃了）如果我有自己睡著的話都會1小時起來，而且會感覺有睡又感覺沒睡，我都會盡量讓自己啥都不想，然後我閉眼睛都要很久才睡著。我在想是不是因為我是吃藥安心才睡著的，如果是要怎麼戒掉，然後安心睡覺
敬啟者： 從您來信說明的情形，可以明顯感受到您的不適和焦慮 從您的描述  一時也無法斷定您的診斷為何 但很可能是焦慮合併失眠的相關疾病 目前的選擇是以心理治療為主 藥物使用也可避免有不合適或副作用的發生 所以定期地門診追蹤和討論是非常重要的 本院周一至周五上午與下午皆有門診建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀共同討論出對您最好的決定。 敬祝  身心健康 一般精神科   張耿嘉醫師   上