膝蓋問題
醫生您好： 我前陣子膝蓋發炎照X光，醫生說已經有磨損的情況，我按照醫生教的姿勢訓練腿部肌肉，但我覺得不夠又上網找一些運動的影片，例如深蹲、做空氣椅，我做這些運動的當下膝蓋還是不會痛，但做完運動後左邊膝蓋外側凹下去的地方會開始的覺的痛，請問這樣是哪裡有問題嗎？ 最近也想上健身房運動，想知道膝蓋有問題的話不適合什麼運動？ 踩腳踏車可以嗎？ 還有我曾經在復健時接受過熱療，有幾次會感受到膝蓋裡面會痛這是為什麼？雖然治療師說會燙要說但我感受到的不是燙耶！ 前幾天發現我兩邊膝蓋的皮膚都比周邊的黑是跟我膝蓋問題過有關嗎？ 謝謝醫生耐心的看完我的問題。
1.建議檢查膝蓋穩定性後決定運動項目 2.可能是因皮膚太薄太乾產生的皮膚反應