呼吸問題
最近入睡不到半小時會開始做夢 ，並且開始無法呼吸，持續有窒息感，試圖在夢中讓自己醒來，就會變成夢中夢，有感覺自己無法呼吸但一直無法從夢中醒來控制身體，並且醒來不到幾秒就又睡回去變成一個循環，醒來後鼻子會完全堵塞，平均睡眠時間都是5∼6小時，不抽菸，偶爾喝一點酒，工作時會喝茶或咖啡（皆無糖），但不會超過一杯，有輕度肥胖，之前耳鼻喉科檢查是說有鼻竇炎需要開刀，之後沒有繼續追蹤病情。
您好 關於您的敘述 大致可以推斷有淺眠和鼻塞等問題 建議至醫院睡眠中心、以及耳鼻喉科進行相關檢查 排除是否有睡眠呼吸中止症、動眼期睡眠障礙、以及需要開刀的鼻腔構造疾病等等 同時建議睡前3小時不要飲酒，睡前8小時不要喝含咖啡因的飲料 皆會對症狀有所幫助