椎間盤突出
醫生您好 想請問關於以下的問題 1. 最近發現走路走了一段時間腰會痠，因此有去大醫院檢查是否有脊椎側彎，所以照了X光，醫生跟我說沒有側彎。但是硬要說有沒有問題的話醫生說是有的，他說脊椎從上到下，椎體與椎體之間的厚度應該是要越來越厚，我反而是最後兩三節比較薄，但是他說沒什麼事，多注意正確姿勢就好。 我在猜這個應該指的是椎間盤吧 我在想變薄的問題跟健身方式錯誤有關嗎，因為我這半年都有在健身啞鈴和健身器材，舉一般重量而已，然後這幾天發現身高好像怎麼量都比之前矮了一公分左右之前180多，現在只有179多，會是椎間盤變薄導致身高變矮嗎 有點不太敢再去健身了 2. 最近也發現骨盆有前傾的問題可能跟我之前走路走一段時間腰會酸的問題有關，因為我發現我站著靠牆，背與牆之間的厚度隔了快一個拳頭厚度而不是一個手掌厚度。還是是因為骨盆前傾的問題導致我矮了一公分呢 3. 椎間盤變薄單照X光看的出來嗎，還是是因為我有骨盆前傾，所以照片上才會看起來最後兩三節比較薄實際上沒有 那除了保持正確姿勢，有沒有方法可以增加椎間盤的厚度像是吃甚麼食物等方式
您好 椎間盤突出 是會造成X光在椎體間的間隔變窄 但是 如果沒有神經症狀 是可以不用太過担心 只是 個人不建議舉重等重量訓練 這對脊椎會造成不必要的壓力 至於骨盆前傾的問題 在女性比較重要 男性的話 不必太担心 只要沒有造成 脊椎滑脫 就不必太担心 若仍有問題 請至骨科門診作進一步診治 謝謝