營養諮詢
我吃飯完喝湯很容易想大便肚子會微痛，大概每三次就有一次，而且常常帶有水便，我有刻意去聞衛生紙上大便的味道，發現都有剛剛喝下去的湯的味道，請問是不是有很嚴重的消化不良或是腸胃吸收不好的問題呢？請問有辦法可以改善嗎？因為這困擾我好久了，害我都不能隨心所欲的喝湯。
您好 建議您要先去腸胃科門診給醫師診察一下是否需要治療 有部份的人有腸燥症的問題會容易在餐後有腹痛腹瀉的症狀 您可以餐前先喝湯這樣對腸胃消化也會有幫助另外刺激性 或過鹹過油膩的食物也應該避免少量多餐進食 在膳食纖維上可以選擇含水溶性纖維的食物如燕麥.蘋果等但要避免 "太多"刺激腸道蠕動的粗纖維例如太粗菜梗等 祝您健康 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆