情緒問題
醫師您好 我目前有在身心科診所看診，每月固定回診一次 當初就醫是因環境適應不良導致焦慮、失眠、食慾不振 最近因換新環境的關係，導致壓力變大，情緒無法自己調適 在情緒失控時會不自覺的服用過多的藥物，頻率幾乎每天，一次大約10幾左右，這樣子的狀況大約持續2、3個禮拜 藥物內容大概是普拿疼、處方感冒藥、診所開的藥物（you jet、安眠作用的藥） 大量服用藥物也不是說想要引起別人關心或是自殺之類的 但就是不知不覺的拿起藥開始吞 包括現在已經離開當初造成壓力的環境，回到家中休養，還是會有想要拿藥來吞的衝動 想請問這種情況該如何解決qwq 明知道這樣做不會有任何幫助，但就是無法控制……
小黑妳好： 妳辛苦了！妳現在是自己一個人住嗎？如果不是，和妳同住的家人或朋友可以幫妳保管藥物嗎？若有人可以幫妳保管藥物的話，較能確保妳的安全，避免妳服藥過量；如果妳是自己一個人住的話，那麼建議妳不要一個月才回診一次，盡量先改為一週回診一次，才不會一次拿了太多的藥。 此外，不曉得妳是否有跟醫師說妳目前的狀況？如果有的話，醫師可以評估妳的情況，來做治療上的調整。除了藥物的調整以外，也可以幫妳轉介心理治療。妳在心理治療時，心理師可以與妳討論並練習情緒失控時的因應方式，也能進一步了解情緒失控背後的原因，這對改善妳目前的情況，以及增強妳以後的抗壓性都會有幫助。祝早日康復！