焦慮恐慌症
您好 兩週前由於運動後突然有心悸，呼吸不過來，胸悶，平時休息時不會有這些症狀 是之前沒有過的情況 掛了心臟內科門診 做了24h心電圖，心臟超音波後確診出輕微的二尖瓣脫垂，也引發了自律神經失調 但由於狀況不算嚴重，醫生也暫且沒開藥給我，只叮囑我要有規律的作息等 之後我的身體似乎被開啟了甚麼開關一樣，對很多事物感到很敏感，像是之前我能喝茶類都沒問題，但現在一喝茶就會心悸，也不太能喝冰的，甚至連受到驚嚇也容易造成心悸，有時晚上還會莫名的被冷醒，在這八月份竟然要蓋厚棉被喝熱水才得以舒緩 我在上網找過類似的經驗談後大概得知這應該可能是自律神經失調在作祟 之後我就盡量生活作息規律，避免碰含咖啡因的飲料，少喝冰水，規律且量力而為的運動 真的，情況有好轉很多了 但唯一困擾我的就是晚上失眠這件事 不是說睡不著，是睡到一半胸悶，之前還會心悸但現在情況改善了，好像有東西壓在我胸口上，好像吸不到空氣然後就驚醒了，但一醒來狀況就好了，但只要一睡到將近要進入夢鄉的時候就會這樣，就這樣反反覆覆徹夜都沒睡好，這種情況已經連續好幾天了，但只有晚上有這症狀，白天怎麼睡都沒事
您好 依您的敘述，您的胸悶、失眠、心悸，可能和恐慌症有關， 除藥物治療外，放鬆訓練，轉移注意力，認知行為治療也都會有幫助， 若狀況持續沒有改善，建議您可至身心科或精神科門診就診，請醫師當面評估，並討論適合您的有效介入方式。 祝福您