減重
我因為很瘦的關係想要透過運動增胖 可是我每次運動完反而都沒食慾反而不餓了 所以也沒有吃得更多 我這樣會不會反而變更瘦呢 謝謝
您好： 不知您目前身高體重為何，體重之增減跟您熱量之消耗有關，若想要增加體重，需將造成體重無法上升之原因去除﹝如腸胃吸收或甲狀腺功能等等﹞，原因去除後，建議您再採少量多餐、食物選擇體積小但熱量高之食物等。謝謝您的來信！ 祝福您                                營養師柯秋涼敬啟