體適能
不吸煙；無規律運動習慣 身高147體重58 ＢＭＩ：26.84 胖得很危險 柔軟度：10 很差 肌　力：10 普通 心肺耐力：36.44 很差 ------以上是線上評估結果------ 請問 我該如何減肥 我有心律不整但沒藥物治療膽固醇215有吃健康食品活力清醇可以做血液淨化嗎
您好， ＢＭＩ：偏高， 體能有待加強柔軟度、肌力、心肺耐力。 最好每週3次有氧運動；若有需要可到門診給建議。 祝平安健康 衛生署桃園醫院 復健科主任　李偉強敬復