膝蓋問題
916的時候摔倒撞到膝蓋，那時候膝蓋瘀青面積很大，有熱敷有擦藥，但是到現在107，呈現跪姿的時候，會覺得有東西卡在那邊，也會覺得疼痛，如果在地板，會有更強烈的疼痛感，但是如果不要去理他就不會痛，不是整個膝蓋痛，是接觸的那個點，大概在膝蓋中間偏上，凸出來那一塊的旁邊疼痛感更明顯，想問遇到這個狀況要如何解決呢持續症狀第22天 還有小時候到現在蹲下膝蓋都會有聲音，類似骨頭的聲音，那是正常的嗎 謝謝
1. 熱敷與冰敷交替 做膝關節的活動復健 2.有聲音但不會痛也屬正常