背部問題
醫師您好 我最近臀部的左右兩方外側站立時兩手垂直放下的地方及背後的腰靠近臀部的地方，只要坐著沒多久，就會覺得很酸痛只要開始酸痛都會持續1-2小時。 請問有可能是坐姿不正引起的嗎 謝謝您 ps.若以後變嚴重的話，是看復健科嗎
您好： 關於您的問題依照您敘述的症狀推測可能是因為腰部的肌肉無力且過度緊繃所造成，建議您平時需養成正確的姿勢，需使用有椅背支撐的座椅，最好使用腰墊以增加支撐力，開車或長途旅遊時亦應如此。平日保持適當的姿勢（包括站姿坐姿與行走姿勢），避免不當的姿勢與用力，尤其是探身提重東西，以及持久固定的異常姿勢也很重要。減少不必要的行走或提帶重物，尤其是長久行走或站立，或急速的彎扭腰部，床舖不能太軟，平常則做柔軟體操或適當的運動訓練腹肌與背肌，則可預防或減輕已有的症狀。 如果您的症狀有加重的情形，建議您可以到鄰近的骨科或復健科尋求診治。 衛生署台北醫院復健科主任許振榮