肥胖問題
我目前身高約１７５體重約５２ 我知道我太瘦了！ 有什麼辦法能橫向發展嗎？ 因為我都吃不胖
志鵬：你好 16歲男生的體重之正常範圍其身體質量指數BMI介於18.6-23.4 175cm  52kg  其身體質量指數Body Mass Index約17是稍瘦 若不常生病，體力也不錯，相對地有吃的福氣，且以後胖的機會非常多。 如果還是想能橫向發展： 1.均衡營養，攝食超過自己的需要量 2.適當的運動 尤須3.正常的生活作息，例如：不熬夜， 才有增胖的機會，也有益健康。 Thanks.祝君長胖。胡玉卿營養師回答。921006Monday.