慮病
醫師您好 我容易緊張和焦慮也較敏感，對於自己的身體健康常常過度關心 只要身體有些微的不舒服，會無法控制的專注在「不舒服」上，而感覺就會越來越強烈 我有輕微的胃食道逆流，醫生判定為最輕微的A級，但我的感受非常不適，也是在做完檢查後，才知道跟其他人比起來，我敏感許多 也是因為一直以來常常身體不適，所以心情時常低落 當我前一個月還活蹦亂跳心情愉悅時，這個月又開始時常頭暈想吐，全身疲憊不適 每當我想專注在「好好生活」時，身體又一再的出狀況 我會打「又」是因為這樣的狀態不段的循環 我從小就有慮病的問題，也是因為從小身體不是很好 時常掛急診、時常進出醫院，但至今，每一次的身體檢查數字都非常漂亮 一但有身體不適我就想去看醫生、就想在google上找答案，而從醫生那邊得到的都是：報告正常 當然在這些過程中我有努力 我每天補充保健食品、吃健康的食物，任何會影響健康的東西幾乎不碰 也求助過身心科及心理諮商，每週也安排1-2次的運動，目的都是希望自己的狀態可以好起來 近期覺得身心俱疲，連運動過後都感受到身體強烈的不適感 我27歲，卻有三分之二的時間花在身體不適、看醫生和慮病上，真的好疲倦 謝謝醫師看完我的困擾，辛苦您了
嗨妳好： 妳的情況是很典型的慮病症，感覺得出來妳很努力想要讓自己好起來，因此會更加注意自己的身體感覺。但矛盾的是，當妳愈是在意身體的狀況，反而愈容易緊張、焦慮，進而放大妳身體的不適，造成更不舒服的感覺。這種情況通常會建議做心理諮商，妳可以與心理師討論，在妳的緊張、焦慮，以及擔心身體狀況的背後，有沒有什麼更深層的原因。例如有的人是因為承受了某些壓力，但是無法發洩出來，所以會透過這樣的方式來表現；或者有的人會因為渴望他人的關心，因此會無意識地將種種身體不適展現出來。不過真正的原因還是需要妳與心理師會談後才能得知。另外，如果焦慮和憂鬱的情況太嚴重，也可以透過藥物的輔助來改善。因此，建議妳還是再尋求身心科專業的協助，才能更快地好起來喔！祝平安健康。