鈣質的吸收
最近到藥局購買鈣片 藥師說：我這麼年輕就懂得吃鈣片，真棒； 還說骨本要從年輕就開始存. 這是真的嗎
王子康醫師回覆鈣是人體骨骼主要成份，在不同年齡有不同 需要量，鈣的吸收機能非常複雜，包括賀爾蒙， 腸胃道吸收機能，維生素等相關物質，且存骨本 要於35歲前存好，在35歲後骨本就漸漸流失， 鈣片為補充鈣攝取不足時使用，如日常食物均衡， 不需大量補充鈣，但於特殊時期如發育期，懷孕， 哺乳等，需要較大量之補充每日1200mg1800mg左右， 如使用超量，亦會導致結石之可能，應加注意. 您如有其他關於鈣攝取的問題可至本科門診.