兒童心理
我最近會常常焦慮 而且會自殘，因為那樣我會感覺那種焦慮的環境冷靜下來下來 本來只是小小的痕跡感覺沒什麼，但是過了段時間生氣的時候又會自殘，覺得我怎麼不去死。到現在手上已經都是密密麻麻的美工刀痕 呼吸不順暢，不太喜歡說話，經常睡不好，時常想，要是我不再這個世界也不會麼樣，但是我有家人，不想他們難過。 我很膽小，不敢告訴我的家人，要怎麼辦
您好。依您的年齡，建議可到設有兒童青少年精神科的醫院就診，通常醫學中心會有此一次專科。家人的支持，對於精神是很有幫助的，建議可以和最信任的家人談談，包括就醫的決定。 在就醫時，除了藥物可能有幫助之外，也可能透過心理治療等方式，學習到其他不具傷害性的情緒調節方式，讓狀況改善。 唐嘉宏