停經
張醫師您好： 我現在有2個困擾想請教：1、睡眠、耳鳴，2、賀爾蒙。 晚上睡到三點醒後就再難眠，若再睡著也是短暫且多夢，這種狀況是從30歲前摔傷後引起椎間盤突出壓迫右腳神經後，因治療不慎扭傷背脊，此後每晚睡到背悶脹不適就難再睡著。因此二三十年來必須午睡補眠，也為了讓慢性腰痛得以休息。然今年以來，常常連午睡也沒來由的失眠。 加上，前年9月發生“短暫性腦缺血約1分鐘“後開始雙耳耳鳴。今年初去“耳鼻喉科”檢查聽力無受損，及抽血檢驗後，醫生斬釘截鐵說是“更年期”造成的耳鳴和睡眠障礙。開了維妮娜錠和鎮定劑。 因爲我沒有潮紅盜汗較嚴重的症狀，只要能睡飽精神就很ok，且我快六十歲了，也發生過短暫性腦缺血，有在吃防血栓藥物，猶疑自己適合吃賀爾蒙錠嗎？ 》請教張醫師：我這樣的停經後狀況，除了賀爾蒙藥外，是否有其他治療方法？ 》有人建議吃大豆異黃酮，我每天喝兩杯濃豆漿有130毫克的大豆異黃酮，這樣補充夠嗎？ 》也有說要吃蜂王乳鈣鎂D，以防骨鬆。 》以上，懇請張醫生解惑，該如何照顧停經後的自己？
提問者您好如果您在用了維妮娜錠和鎮定劑後，症狀有改善但因有血栓的風險不適合荷爾蒙補充的話，則可以用您所提的幾個方法試看看是否有效。而如果您在用了維妮娜錠和鎮定劑後，症狀並沒有改善，則可能是其他原因造成耳鳴和睡眠障礙，需請醫師進一步評自檢查，謝謝！ 祝 平安 健康                    張 醫師 回