強迫症
醫師您好： 我有強迫症 目前有在服藥（穩定服藥半年多一點 憂必晴一天2顆 有蠻多症狀改善 但最近有一個很困擾我 就是我一直很害怕鼻子裡面有鼻屎然後呼吸鼻屎會跑出來 掛在鼻子這樣 感覺就很丟臉（之前看過同學這樣可能是我開始擔心的原因吧 所以就必須不斷的關注我的呼吸 覺得很痛苦又很緊張 鼻子有東西的感覺也不斷出現在我的腦海 導致我常常要用鏡子照鼻子 照完也只會暫時安心不久又會焦慮 該怎麼辦 或怎麼練習不去在意 很謝謝您耐心看完🙏🏻感激不盡
Z您好： 藥物的劑量增加，或許可以解決困擾，但相對的，副作用亦會增加，藥物療法，是個兩難的困境。 愈在意，會愈焦慮，愈焦慮，導致強迫症惡化，會愈在意，陷入惡性循環。練習不去在意，知易行難，應該用其他有興趣的活動來轉移，什麼是有興趣的活動，就因人而異了。