身高
目前五專一年級生 身高不到160 158.7 國三到處看了許多醫院 也照了手部X光 通通都說已經不會再長高了. 可是中醫說還會再長高！ 也吃了中藥 幾乎沒什麼長. 父親身高快180  母親身高比我還矮. 這樣是因為母親嗎. 所以我不會再長高了 第二性徵都已出現. 醫生有開鈣片鋅片都有吃 身高矮處處都是困難 連打工都不順利.
您好！ 通常手骨骨骼末端的生長板若已閉合，長高機會便不大，但並不是完全沒有機會。 您目前只是高中階段，仍可透過良好生活習慣、均衡飲食營養與適度彈跳運動，來促進長高。 晚上是生長激素分泌旺盛的時間，因此最好在晚上 10 點到 11 點這段時間內入睡，每天晚上也能睡足 8 小時；平日飲食多攝取鈣含量高的食物，每日最好能喝2杯低脂奶每杯240cc；每日應有適度彈跳運動，如跳繩、打籃球--等，但勿過度以免反而造成運動傷害。 祝  健康、愉快！ 衛生福利部桃園醫院營養科主任  施桂梅營養師敬覆