排便問題
您好 便秘一事已困擾我以久.試過很多偏方.也適過中藥.但都是有吃有效.沒吃就沒效.每天我都有喝大量的水.青菜水果也沒有少吃.可是還是一樣.可是卻很會排氣.到底是為了什麼.
Candy您好： 造成便秘的原因有很多﹝有的是全身性：如代謝不正常、缺少運動等或腸胃道方面：如上腸胃道疾病或大腸疾病等等﹞，不知您找過醫師了嗎？從來文中知道您每天有喝大量的水及吃青菜、水果等，但不知量是否足夠，還有，除了均衡的飲食外，運動也是很重要的喔！所以我會建議您先找醫師評估，再由營養師根據您每日三餐情況給您最適當的建議好嗎？ 祝平安 順心 健康 秋涼敬上