睡眠問題
醫師您好 我有睡眠障礙所以睡前都要吃半顆安眠藥才能睡我是8點稅隔天5點起床中間大概要醒來23次醒來後大概要花半小時以上才能又入睡所以一天大概睡6小時睡著的時候一定作夢沒做夢時我確定還沒入眠想請問醫師 1.我這樣睡眠時間夠嗎2.整晚做夢是不是整晚腦都沒休息3.這樣以後是不是容易老年痴呆症謝謝解惑
您好先簡要回答您的問題. 16小時的睡眠以您的年齡來看應該足夠. 2我們人每天都會作夢.但還是會有讓大腦休息的睡眠 3.請勿擔心.這與失智症無關.若因此擔心反而加重睡眠障礙. 最後.既已用藥治療.建議您要定期回診.與醫師溝通.應可得到妥善的診治.