嗜睡
你好！醫師，第一次的來信，由於最近嗜睡越來越嚴重的關係，所以來信想請教你問題；我今年23歲了，目前在電腦行業擔任行政助理的工作，但是由於不定時的加班造成我對睡眠時間不同，其實我以前也有同樣的狀況，我常常會上班遲到，我都以為是我的壓力太大或者是我睡眠不足的關係，所以早上常常會賴床！直到最近我發現越來越不對勁，我一直試著努力讓自己早起，每天早睡，不讓自己太累，甚至買了很多的鬧鐘，但是儘管我這樣努力，我仍然無法睡醒，我真的不知道為什麼∼也因為我這樣每天遲到，就算我的工作配合度再好也會讓公司對我的印象極差∼，我就成了常常被主管挨罵的份，說我工作不努力，說我工作表現很差，說我對自我要求不高，甚至到了要被抄魷魚的地步了！說真的我一直想要努力的改善這樣的症狀，可是我求助無門！請求告訴我我該怎麼辦？我又要去哪裡看症？
妳好，很抱歉回信晚了些. 妳的情形是否試嗜睡症還需要進一步的資料才能確認.以下幾點可供參考 1.若是連續假期，妳是否都會很晚才睡，且很晚起床呢如果是，那妳的問題可能是很多人青年期都會遭遇的問題睡眠週期延遲.這是正常的現象，但如果對工作已造成影響，妳可以嘗試先找出每天自然起床的時間，再以每週提早半小時起床的速度慢慢調節.若因工作因素無法做到，可以考慮請精神科醫師處方褪黑激素來調節生理時鐘亦可解決此一問題. 2.若妳的情形是每天都需要十個小時以上的睡眠才能在白天保持清醒，那可能是多睡症.解決的方法一樣是將睡眠的時間往前移來避開工作時段. 3.嗜睡症是指會在白天不可自主的突然陷入昏睡且難以叫醒的狀態，約數十分鐘後會自然醒來.這種疾病並不算常見，可以用藥物減輕其症狀. 基本上妳的問題精神科專科醫師均應可以為妳處理.若妳想找睡眠問題專精的醫師，在北部有台大精神科的李宇宙醫師，中部有中榮總陳展航主任，南部可以來嘉南療養院的壓力調適門診或高雄長庚精神科均可以給妳詳細的答覆.