自律神經失調
醫生你好 這四個多月幾乎每天都脹氣然後一直打嗝 喉結下方感覺卡卡 吞水都會不舒服 看過肝膽腸胃科也照過胃鏡 醫生有開藥 吃了兩個月 沒什麼起色 上網查發現有以上這些狀況可能跟自律神經失調有關 本人失眠好幾年了 希望醫生能幫我解答 謝謝
你好： 看起來你可能是比較容易緊張的個性，如果容易緊張、難以放鬆的話，會比較容易有失眠的問題；此外，有些人緊張時會不自覺地在吞口水時把空氣也吞下去，因此導致容易脹氣與打嗝。當然，自律神經失調也可能會讓腸胃功能減弱，因此導致這些症狀。而緊張、焦慮就是常見的自律失調原因。除此之外，喉嚨會卡卡的，也是自律神經失調的症狀之一。因此，建議你可以先學習如何放鬆，例如練腹式呼吸，以及規律地做有氧運動慢跑、散步、游泳、瑜珈等。若練習後仍未改善這些症狀，就建議你至精神科就醫喔！祝早日康復。