壓力
我是今年的重考生（重考大學的. 從倒數100多天我就開始不安 覺得自己可能念不完 然後就沒辦法專心念書 一直想玩手機或做其他事情 然後就這樣浪費了好多天 現在只剩60幾天了 我還是沒辦法專心念書 我該怎麼辦.
敬啟者您好 從您的來信  可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有時間壓力的問題 也跟您分享人生管理與壓力因應的經驗談 人活在這個世界上 就一定會有那種 不斷壓迫 要求克服自己的那種自卑感 在我的心靈深處 總是迴響的一股聲音 「不夠、不夠，你做的還不夠」 希望這股聲音能引領每個人 克服自我的懦弱、自我的墮落 有能力對這股聲音能有更強大的回應 活得更健康 如壓力太大.建議於門診評估和討論 本院周一至周五上午與下午皆有門診建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀共同討論出對您最好的決定。 敬祝   身心愉快 一般精神科   張耿嘉醫師   上