手腕受傷
呂醫師 您好 編號 去年6月因做伏地挺身姿勢不正確導致手腕疼痛但尚可忍受故未積極治療 但今年年初開始手腕疼痛加重無法出力 一出力就痛旋轉的動作如開罐頭 有作磁振造影檢查是TFCC撕裂 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 今年3月也開始做復健超音波 電療配合針灸與手腕伸展肌力訓練至今 疼痛沒有了但尚無法提重與出力的動作 請問是否可不用再復健及針灸靠自身肌力訓練即可慢慢恢復正常呢 謝謝您的回覆 林小姐
網友林小姐平安 有關您去年6月做伏地挺身姿勢不正確導致手腕疼痛，MRI檢查是TFCC 三角纖維軟骨複合體 撕裂。今年3月開始復健超音波、電療，配合針灸與手腕伸展、肌力訓練至今，疼痛沒有了但尚無法提重與出力的動作。 您問到是否可不再復健及針灸，靠自身肌力訓練，即可慢慢恢復正常呢 我個人看法如下 建議您可在合格專業的醫師、物理治療師或其他相關醫療人員的指導下持續肌力訓練，以免因訓練不當再度受傷。同時尋找專業中醫師，搭配益氣血、固脾胃、強筋健骨、疏經活絡之合格安全中藥治療。如此雙管齊下，相信對您的手腕痊癒能起到加速復原的作用。 祝福您 早日康復  平安喜樂