焦慮
醫師你好 521號 家裡房間有發生過蟲害螞蟻最多、其他蟲.等，當下處理完之後問題就來了，自從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但總還是會一直去擔心 會一直去想蟲害會不會已經入侵房間內了.類似這種想法不停的出現 、心裡很不安、害怕、睡覺也睡不好、也沒胃口吃東西或是隔很多天大概5.6.7天才吃一次.一直不停重複重複的想.，到現在也還是一直持續這樣.，一直去想螞蟻和蟲好多怎麼辦，父母、弟弟們會不會從1樓或其他地方帶來樓上，一直不停重複的這樣想，而且下午到晚上特別嚴重，早上卻還好不知道是不是因為家人們都在睡覺的關係，當天到現在只吃過1.2次東西。這問題是從那天看到螞蟻和蟲害開始的很害怕蟲類，尤其是螞蟻特別懼怕.。 請問我這是什麼病. 我是因為螞蟻和蟲類關係變這樣的嗎 還是什麼其他原因 請問我該怎麼辦.
您好 您目前處在一種過度擔心與焦慮的狀態，過度擔心蟲害的問題。建議可先從認知及生活型態改變著手。認知上去說服自己，蟲害並非無法處理的災難，且你們5月21日已成功處理過一次，就算真的再出現，你們也是有辦法處理的。另外就是轉移注意力到日常生活其他更重要的人事物，三餐、睡眠也盡量規律，通常一段時間過後會慢慢改善。但若一直沒有改善，建議可以就醫尋求協助。 祝福您早日恢復