強迫症
醫師您好，我時常會亂想，進到廟裡心裡會亂罵神明或是出現對神明不敬的畫面，也時常會對往生者有這些不敬的想法和畫面出現，內容多是髒話或是跟性有關，但我並不是真的想對誰不敬。有時候走路，腦袋出現這些想法或畫面，我就會退回去重走，寫字的時候出現，就會擦掉重寫，在開關電燈時出現，又會再重開一次，我覺得只要重做一次，彷彿可以抵銷這些不敬的想法，如果不這麼做，我就會很擔心，怕會有報應或不好的事發生，但這樣十分困擾，導致我不太敢出門，讀書進度也落後，希望醫師能給我一些建議，每次腦袋出現這些亂七八糟的想法時，我應該怎麼面對？謝謝您
您好 我的病人也有跟您的擔心一模一樣的，但是要先跟您保證，他們擔心的事情，從來沒有發生過，但是心理確實很害怕緊繃。您這個問題最快的解決方法是看醫生吃藥，可以跟爸爸媽媽提一下。 這些所謂的強迫思考，它們會出現，也會結束。至於您自己的處理方式，我建議您就當成是在看電影。每次的來與去，就像電影結束，燈亮了，我們就急著起身離開座位，跟著大家走出電影院，接下來看是要回家還是做別的事。電影的劇情或當時的心情起伏，基本上就是沒在管了！ 所以您可以轉移注意力，不要去再去想這些念頭怎麼來的，或者責怪自己怎麼會有這些不應該的念頭，或者擔心沒有做那些抵消的儀式行為，會不會受到什麼力量的處罰或遭致厄運。只要注意到這些強迫思考又來了，不要對抗它，但是也不是跟隨它，就像走在馬路上錯身而過的陌生人，您不會跟他有什麼好與不好，有沒有需要忘掉他什麼的，就是繼續走您的路，繼續去做您該做的事情。然後不要讓自己太多時間一個人坐著獨處沉思，這也會讓強迫思考有機會壯大。 敬祝一切順心 丁碩彥醫師 敬上