運動傷害
陳醫師您好！ 中時電子報有此報導：長庚醫院骨科袁立仁醫師表示，足踝運動傷害最常發生的是踝關節扭傷，其中又以外踝拉傷的機率偏高，阿基里斯肌腱炎多發生於長跑型運動員，都是使用過度導致的運動傷害，主要的症狀是腳後跟阿基里斯肌腱附近周圍的疼痛，若情況嚴重者可能需要開刀切除部份壞死的肌腱。 袁醫師強調，臨床上常見的足部神經壓迫問題多導因於穿著不適當的鞋，致使鞋底長期壓迫到神經，在治療上首要換合腳的鞋子，購買鞋款時，一定要測量腳型，透過量腳器丈量3個尺寸：包括從腳跟到腳趾的長度、足弓的高度、及腳的寬度等，並依據這3個指標選擇適合的尺寸及鞋款。腳部拇趾需與鞋尖保留一個手部大拇指的空間較適宜。另外，依據運動類別挑選正確的鞋款，吸震性、彈性及穩定性是選擇鞋子時必需注意的重點。 問題來了：我天天運動，至少走1小時，也遵循袁醫師強調的指標，選的是Nike特優的鞋，最近左邊足弓部位卻隱隱作痛，有時右側姆指也怪怪的，走過數十寒暑，難道腳板著力點不對？或是隱藏另種危機？請問醫師：是否可以先問診復健科？物理治療可以解決困擾？請指示！感恩！
1.足弓部作痛大部分係肌肉或韌帶扭傷 2.物理治療以止痛及增加肌力為主 3.需配合腳掌內墊的鞋子