營養諮詢
1.大家都知道酪梨是一種高營養油脂類不飽和脂肪無膽固醇水果 那我請問100公克的可食部分酪梨熱量是多少ㄋ去皮去子 2.睡前吃東西但沒超過一天所需熱量那會胖嗎 3.冬天到了每次一吹到冷風就會猛流鼻涕，有辦法避免嗎 4.還有我想問一個很荒妙的問題.熱量因該如何檢測呢平常人在家可以DIY嗎
您好 1.大家都知道酪梨是一種高營養油脂類不飽和脂肪無膽固醇水果 那我請問100公克的可食部分酪梨熱量是多少ㄋ去皮去子 ans 100公克的酪梨約45卡的熱量 2.睡前吃東西但沒超過一天所需熱量那會胖嗎 ans基本上要視身體的代謝率，如攝食量沒有超過一日的熱量需求，應不會導致肥胖 3.冬天到了每次一吹到冷風就會猛流鼻涕，有辦法避免嗎 ANS流鼻涕的問題請請教醫師，恕我無法回答 4.還有我想問一個很荒妙的問題.熱量因該如何檢測呢平常人在家可以DIY嗎 ans目前的人體熱量代謝可經由兩種方式測定，一是直接熱量測定，這需要一大型的密閉空間的呼吸熱量計，二是間接熱量測定，是經由口鼻的呼吸計，以計算產生的二氧化碳及消耗的氧氣以得知總熱量消耗。目前並無法在家中自測。