呼吸問題
醫生你好 我的症狀是從今年2月底才開始的 大概是會一直想深呼吸 大口吸氣吐氣 不這樣做就覺得胸口悶悶的 當時 心跳很快看診時140 所以那時到胸腔內科  心臟內科分別做了心電圖檢查 胸腔x光 抽血 心臟超音波 肺灌注 檢查 結果都正常 醫生只叫我在觀察 現在心跳已經不會那麼快了 但還是偏快 但呼吸的部分 沒什麼改善 每次發生時 都會特別想去吸氣 只有在專心做事 或運動時 比較不會有感覺 一靜下來 腦中一注意在呼吸這動作上就開始 一整天下來有時還好 有時很劇烈  上網查了一下 本身有多處毛病跟自律神經失調很像 常想拉肚子 便秘 胃食道逆流 胸悶 心悸 失眠 頭痛 焦慮 提不起精神 都各有一點 但呼吸這個問題目前最明顯 也最困擾我 幾個月下來 也沒特別改善 心理方面目前沒什麼壓力或問題  因為在家上課所以反而輕鬆 1.想請問醫生 以我目前的症狀可以去看身心科嗎 或還需要做甚麼檢查嗎 2.身心科開的藥物能否幫我解決我的問題 3.假如不去看身心科 生活上有哪些是我能做的 來幫助我改善問題 4.我的情況有可能是自律神經失調嗎
Dear Jason 從你的描述看來是符合身心症的症狀，大部分的人如果過於專注自己的呼吸，通常是會越來越快的，也會有些不舒服產生，而這種過於專注的現象多半來自焦慮的狀態。焦慮也往往形成自主神經失調，建議你前往身心科門診評估，開立適合的藥物治療，而自己可以做的方式通常是做些可以消除自己壓力的消遣嗜好，或是與信任的人講述自己的心事壓力來源，祝福你。