憂鬱
醫師您好 這3個月以來，我很常在一個人獨處的時候哭泣，我覺得我什麼事情都做不好，甚至覺得我讓很多人對我失望即使他們沒有說，我哭泣的次數越來越頻繁，變得很容易因為別人的一句話感到難過很久，甚至曾經在公車上人很多時也止不住淚水，我時常想如果我不在這個世界上就好了。有時候也會莫名的覺得難過，做事提不起勁，覺得我對不起很多人，覺得我是多餘的存在。 我做過很多線上的憂鬱測量表，都說我有憂鬱傾向，但是我不知道我是否真的該尋求醫生的幫忙，或者這樣的悲傷其實只是短暫的，我也想過會不會是因為我快學測了才會有這樣的情緒。謝謝您
Meme 妳好 依妳的敘述，妳近三個月來的心情較低落，想法悲觀，容易哭泣，有可能有憂鬱的症狀。 學測的壓力確實有可能讓人焦慮憂鬱，建議按部就班複習之餘，也要為自己安排適度的休閒，作一些紓壓活動，如聽音樂、運動、聊天、藝術創作等等。 若持續還是很困擾，或是越來越嚴重時，建議就醫尋求協助。 祝福妳 學測順利、心情早日恢復平靜