恐慌症
常常突然間會感到緊張焦慮，沒有原因的突然出現，雖然能有意識的思考和人正常聊天談話，但是小動作持續，緊張和焦慮也沒有停下，過幾分鐘後就好了，這算有問題嗎？常常看到一些東西即使知道做了之後的結果還是一樣會想著如果這麼做了會怎樣這種問題，這也算有問題嗎？最近也常常出現因為一些原因或是沒有原因的突然喘不過氣，過度換氣的現象，這些是甚麼問題？曾經有過焦慮症或是恐慌症的現象發作一次，是因為上網查才知道那次都有出現所有症狀，沒有去看醫生只是自行猜測（當時的症狀是突然感到臉很紅很像發燒的感覺，有意識知道附近的人在做甚麼也知道自己不太對勁但是腦袋一片空白一直盯著某處看也沒辦法控制但是能夠回答別人的問題只是情緒很不穩定，一直出現小動作，想哭，想突然跑回房間但是我壓抑下來，很焦慮緊張感覺快失控，呼吸有點困難，之後又沒事了，幾分鐘後又發作一次，總共發作兩次，最後一次結束後感覺有點冷，然後很累，嘴唇感覺一樣像是發燒熱熱麻麻的感覺）
yo 妳好 妳所描述的症狀確實有可能是恐慌發作，建議可練習轉移注意力或做放鬆練習。但如果發作越來越頻繁，建議就醫尋求協助。 祝福妳