運動傷害
醫師好 我有規律慢跑的習慣 最近在準備馬拉松 因為過度訓練  加上平日伸展不夠 造成由膝蓋內側延伸到膝蓋窩之間的肌腱炎 已看過復健科   在家裡則積極用熱敷和低周波復健中  並停止所有運動 現已近一周 原來的痛點沒有那麼嚴重  但似乎變成整條腿發痠  特別是大腿後方  走路也有感 不會到不舒服  但感覺很怪 請問這是復原中的正常狀況嗎 我應如何判斷發炎狀況加劇？ 又  請問一般肌腱炎需要多長時間恢復 如果是明年三月底的馬拉松（不求競速 只求完賽）是否仍可參加 謝謝
可能不只是肌腱炎，請臨床醫師診療有無腰椎問題。