睡眠
醫師您好 1.我每天夢都很多，每天早上六點時夢最多，夢中的情形是子好像有人在和我講話一樣， 這些對話都是我心中在意的事情，我會一直想要解決夢中的一切事情，所以每天我醒來時， 我都很累。相當疲勞。想請問，我這種情形如何能得到改善白天我會忘記夢到的事情喔。 但是一進入睡眠，我好像進入到另一個世界一樣，這種情形在最近這幾年特別嚴重。 我要如何才能一覺到天亮且不會一直作夢呢至少也要夢些快樂的事情吧 我發覺自己很需要睡眠，每天早上母親六點就來我房間吵醒我一直碎碎唸，所以我每早上都很生氣。 情緒都很不好。 還有一種情形是，有煩惱問題或事情時，我就睡得不好。 以上這些情形我如何才能得以改善呢請教醫師了。感謝您的回覆喔。 祝 身體健康
你好： 作夢是人正常的生理現象，而作夢的內容常常跟我們的日常生活在意的事和潛意識有關，若夢的內容造成你的困擾，可能你在日常生活中也有令你困擾的事。 早上被媽媽叫醒心情不佳，是否表示你的睡眠不足呢？還有平常你是否容易焦慮，擔心一些事情？ 若睡不好或焦慮狀況已影響你的日常生活或心情，建議來院就診，做進一步診斷與治療。 謝謝 汪振洋醫師