強迫症
請問醫生每次我看到神像或是看到喪禮之類的地方內心都會莫名其妙亂想一些不敬的話，我越不想就還是會胡思亂想，請問該怎麼辦，我很怕得罪神明或是往生者該怎麼辦才能控制，如果吃藥的或我怕藥會讓身體不好腦袋不清楚影響身體健康怎麼辦，而且吃藥不是都說要吃好幾年才行，請醫生幫幫忙，每次亂想我都覺得很痛苦怕不敬，謝謝醫生。
廖小姐妳好： 妳的情況類似強迫思考，通常在出現這類思考的時候，若要自己不要去想，往往會造成反效果，比較好的方式是當這類想法出現時，就讓它出現，但是不要被那個想法帶著走，也不要因此而責怪自己。試著把自己的注意力轉移到其他地方，比如說當下在做的事情，或是自己的呼吸上面。這種「專注在當下、不帶評價」的做法就是「正念減壓治療」的重要原則，若有興趣的話可以搜尋相關資訊。 如果上述的做法仍無法改善妳強迫思考的症狀，那麼藥物治療可能還是需要的。治療強迫思考有許多藥物可以選擇，醫師會需要全面評估妳的情況才能決定，但是在一般的劑量下是不會影響身體健康的，而且會讓妳的頭腦變得比較清楚、不會受強迫思考的干擾。此外，吃藥的時間也並非一吃就要吃好幾年，而是可以視妳的情況來決定的，有可能吃幾個月的藥就可以了。如果妳的情況真的很困擾妳的話，建議還是尋求精神科醫師的協助，才能幫助妳早日擺脫強迫思考的困擾，回復正常的生活喔！祝早日康復！