營養諮詢
醫生你好，我最近在減重，減重成效很不錯，我早餐吃蒸蛋3顆（蛋黃只吃1.5顆）冷凍地瓜21顆午餐吃蒸雞蛋3顆半顆嫩豆腐一起蒸（蛋黃只吃1.5顆）兩種青菜21冷凍地瓜晚餐吃蒸雞蛋3顆半塊豆腐一起蒸（蛋黃只吃1.5顆）兩種青菜21冷凍地瓜這樣的飲食已經維持半年也瘦了14公斤，也不吃任何的零食糕點和飲料，因為我很少吃肉但是怕蛋白質不足所以三餐都吃蒸蛋和豆腐，以維持基本蛋白質需求，一個禮拜還是會吃1天的肉類（吃肉那天就不吃雞蛋了）想請問醫生說我一天吃9顆雞雞（一半的蛋黃）一盒嫩豆腐，這樣的飲食會造成身體健康的負擔嗎？尤其是怕對腎臟的負擔會很大嗎？怕一天吃太多雞蛋久而久之形成腎臟疾病或是尿蛋白等問題，再麻煩請醫生告知相關問題，謝謝你
黃先生您好 不知道您的食物重量是多少，若要了解目前飲食的營養素可以至食品藥物管理署食物營養成分資料庫 查詢食物所含的營養素，依比例看起來，蛋白質較多而含醣類比較較低。由於每個人的體質，代謝狀況都不同，故只看食物的類別，無法判別腎臟是否造成影響。如果您擔心腎臟狀況，可以定期做健康檢查，以了解健康狀況。