腳踝扭傷
陳醫師您好！ 我的右腳踝扭傷，好了以後的1個多月，從腳踝到膝蓋的側邊肌肉出現疼痛，一直沒好過，走路特別痛，看過骨科，醫師告訴我骨膜受傷，我一頭霧水，骨膜受傷右側肌肉會痛嗎？請問陳醫師，究竟那裡不對勁了？謝謝您！ 曉喬敬上
1可能係小腿外側之腓骨長肌受傷原因為a踝扭傷當時即扭到肌肉b避免疼痛之代償步姿所造成. 2可用冷熱交替浴泡至小腿方法為冷水約10至20度C泡一分鐘再泡溫水約洗澡水溫度五分鐘如此交替五次對消腫痛有效