焦慮
只要身體出現一些小毛病，我就會開始擔心是不是什麼很大的問題，非要一直google爬文，看了文章說某些問題發生的機率很小或者是在我這個年紀幾乎不會有，還是會擔心自己是不是那個極少數，或者是已經確定自己的問題不是什麼大問題之後還是會一直查相關資訊，雖然隱隱約約的也覺得是我自己想太多，但還是忍不住覺得很焦慮，搞到有時候完全沒食慾還睡不著覺⋯ 想請問這比較像是什麼問題呢？ 有方法可以改善嗎？
網友你好 確實是焦慮造成強迫思考，如果困擾生活很多，借由放鬆技巧仍無法緩解，建議還是要去精神醫療院所就醫。