維他命
剛剛看見一則新聞有提到　　研究作者馬丁•貝戈提醒，癌症患者、癌症高風險族群應避免服用含抗氧化劑營養品、保健食品，以免養生不成，反讓癌細胞更加擴散、轉移。 想請問營養師哪些是含有抗氧化劑營養品、保健食品呢可以舉例一些嗎
你好： 保健食品被列為一般性食品，但與一般食品不同的是，它含有某些對於人體健康或疾病預防具有效果的成份，但其效果需有其科學研究報告其至有醫學臨床依據的。 保健食品對人體生理雖然有些影響，但是一般來講這種影響是緩和的，較少呈現副作用，它不像「藥品」生病吃療效見效，病好了就要盡快停藥。 市面上的保健食品有1.液體的，例：雞精、蜆精、養生飲料等 2.粉末的，例：卵磷脂、藍綠藻；3.膠囊的例維他命E、胡蘿蔔素4.錠劑，例鈣片、維生素C. 抗氧化劑營養品：維他命A、C、E、胡蘿蔔素、或硒，亦屬保健食品之一  以上簡略回答，謝謝來信詢問