食物諮詢
蔡營養師你好 不好意思那個我有問你卵磷脂的成份那像卵磷脂這樣子的東西一定要吃嗎一般藥局有賣這種藥品嗎謝謝
您好 根據世界衛生組織WHO的建議，每日卵磷脂的攝取量沒有特別建議，也沒有特殊的限制，卵磷脂含在天然的食物當中，像黃豆，蛋黃就含有卵磷脂，建議您多選擇黃豆，豆漿等食物，就能獲得到需多營養素。 市售也有許多萃取過的成品。究竟吃了能增加多少好處，或有沒有其他副作用，都因人而異，建議您要審慎，最好與您的家庭醫師營養師討論您的情況再決定。 祝您健康 以上由衛生福利部南投醫院營養師回覆