糖尿病
營養師好 目前我的血糖在未進食前量為130.前陣子太冷而吃多了血糖一度升至164. 目前體重78 身高158 以Amaryl   2.0     1.5 pcs日 控制    每日專心運動20-30 分鐘. 但體重一直無法下降又不敢亂減肥. 醫師說吃這種藥體重會上升我已盡力維持這種體重2年以上.再加上有家族遺傳高血壓  目前控制在   13889   105p 有什麼方法或食譜是可以安全又可控制血壓血糖的. 麻煩您 wpi  2004.02.10.
wpi您好： 由您的來信看來，您似乎已了解理想體重對糖尿病控制的重要性，依據您的身高，體重應介於50-60公斤為佳，不過您的血糖值看來算是控制的蠻不錯，再加上每日持續運動20-30分鐘，一般而言體重應會漸漸地下降，不過不知您以此種方式控制持續多久時間了呢？建議您體重下降的速度以2公斤月較為適當，如果您符合此速度，切忌別太心急；另外建議您可至您就診醫院之營養門診與營養師諮商，重新調整您的飲食習慣或攝食量，甚至加強您的運動強度，相信效果一定更顯著，加油！祝您成功！ 莊宜蓁93.2.17