腳痛問題
昨天晚上忽然發現腳底板後半部那快肉肉站ㄉ時候會痛.而且只有右腳.請問是怎ㄇ回事ㄋ.
妹仔你好： 妳的症狀看起來像足底筋膜炎足底筋膜因外力的重複性傷害造成腳底筋膜發炎主要有下列症狀：1.在足跟內側有漸歇性疼痛尤其在下肢承重的時候2.通常在早上起床或長距離步行或上樓梯時會使症狀加劇。在物理治療的處理原則上：1疼痛的處理使用儀器經皮神經電刺激或熱療熱敷、水療、超音波減輕疼痛及放鬆筋膜；2在運動治療上建議做小腿後側肌肉的拉筋運動，也就是以弓箭步的姿勢，要拉筋的腳在後方，腳跟著地，膝蓋伸直，重心放前腳，前腳膝蓋彎曲，直到感覺後腳小腿肚拉緊，持續1020秒，每次至少做10次上3藥物的治療，可以有效的減緩疼痛的產生4在鞋子的選擇上應避免穿硬底及高鞋跟，如果足底疼痛情形的很嚴重的話則建議要到醫院接受治療。 我們的醫療團隊很樂意為您提供專業諮詢以及服務 台北醫院復健科祝您健康平安 許振榮