髕骨
葉醫師您好 我今年初在我家趕著去倒垃圾 我就跑不可以到了一個轉角我急停且剩我右腳在地 頓時膝蓋整個痛起來. 一開始有點腫痛現象.但幾天之後好了點我又去打籃球3個月感覺沒有非常不舒服結果我去找一個推拿師整復後.天啊感覺情況更加惡化.我只要活動膝蓋時都會有怪聲.然後我又不以為以去打球.到後來覺得很痛我3月底時去大醫院檢查醫師拍了x光後說我是髕骨內翻也就是髕骨脫位髕骨軟骨軟化的問題.之後安排了許多復健.感覺還是一樣.無法跑`跳`蹲跟上下樓梯.令我覺得很困擾.請問我這樣需要動手術嗎我聽說手術不見得會好.治標不至本之後又換了醫生看每個醫生的講法都不同.還有醫生說只要多休息熱敷就會好.那我又該怎麼才能康復呢.我很想打球呢.麻煩醫生解答了謝謝
髖骨軟化是關節炎前兆，因髖骨位置不正，致易造成膝關節軟骨磨損，一般復健治療非常重要，在家自己復健即可。躺平，將一隻腿伸直抬起，做100次，再換另外一隻腿，使股四頭肌強壯，可將髖骨位置矯正。訓練一段時間再加重量，將踝部加重量，逐漸增加，使股四頭肌更加強壯，效果更好。