脊椎問題
小孩現在30歲，這一兩年常常反應久坐之後站起來腰會不舒服而且會發出喀喀聲，左腳有時會麻有時會感覺無力。醫生看了X光片說脊椎有退化現象，看了肌電圖說左腳有壓到神經！ 可是小孩還這麼年輕脊椎就退化了？！他很受打擊！ 醫生建議做牽引，還有吃B群！ 請問陳醫師：（1）還有什麼積極有幫助的治療方法嗎？ （2）瑪佳錠是高劑量的B群，請問一定要吃這種高劑量的才會有效嗎？吃高劑量的B群有風險嗎？ 謝謝！
1. 年輕人只要多運動，退化都還有機會恢復，建議多跑步及游泳或上健身房課程。 2. 均衡飲食就足夠：多補充--陽光、深綠色蔬菜、牛奶。