膝蓋問題
施醫師您好 大約兩年前在一次運動跌倒後，我的右膝出現不適的感覺，主要是有 1.膝蓋悶悶腫脹的感覺，但外觀並無異常， 2.走路走久後，膝蓋窩及膕肌都會有疼痛的感覺。 去診所及醫院檢查的結果，都是說半月板受損或是髕骨軟化 截至目前，我有進行過針灸、熱敷、電療、短波熱敷、超音波等治療 除上述治療方式，我也會進行抬腳等股四頭肌的鍛鍊 但幾個月下來並無改善，還是會有膝蓋悶悶腫脹的感覺，甚至現在膝蓋在活動時，不時可以明顯感受到髕骨滑動的感覺，會有點卡卡的，此時活動膝蓋至出現咖一聲就可以緩解看起來跟所謂的交鎖反應不太一樣 除了膝蓋以外，現在小腿肌會覺得很緊，腳踝跟腳後跟都開始有不適的症狀 詢問醫生後，他們認為只要不會疼痛，還不需要再進行更積極的治療，如果擔心就繼續做復健 除了這些復健外，我是否還可以有其他治療方式，或是僅能伴隨這樣的不適 謝謝您
除了復健之外可以吃一些軟骨的保養品像是葡萄糖胺之類的東西 可以減緩軟骨的磨損 如果再更進一步可以考慮施打波尿酸或者自體高濃度血小板的治療