營養諮詢
蔡秀雯營養師您好 聽說香蕉吃多了會筋骨酸痛，真的嗎
您好 其實許多老人家總會交代說茄子有毒、香蕉吃多了會酸痛.，站在 營養學的理論來說，多樣化的食物能提供均衡的營養，有部份的人對於某種營養素過敏，當然吃了就會造成不適症狀。 香蕉含豐富的鎂、鉀、碳水化合物、纖維質，吃得太多，也會有問題。但故我的建議是如果沒有某種食物的過敏症狀，就不要特別限制某些食物之攝取，任何營養豐富的食物吃太多也會造成身體負擔。 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您健康