三酸甘油酯
其檢驗值為：69 mgdl，標準為150200，請問是否可藉由飲食改善？由於近年中午吃素，只有偶爾吃葷，再加上最近吃早齋，不知是否有影響？謝謝您的回答！
有數據顯示.素食者血液內油脂會較低.原因是攝入較多之纖維素及豆製品.但有些素食在烹調用油上有過量情形.且攝入過多醣類食物如米飯類甜點飲料等.也會造成血液中三酸甘油酯的上升.因此針對您三酸甘油酯較低的問題.可考量幾點 1.您的飲食是否均衡且正常. 六大類食物均衡攝取 2.每日可攝取1個蛋.1杯牛奶. 再者低三酸甘油酯是否造成了您生理上的影響.又或者在您吃素以前三酸甘油酯已經過低了.不妨找一位營養師為您做一營養評估.看是否有營養不良情形.再加以改善. 謝惠敏