睡眠
醫師您好∼ 前幾天我有問過您關於我頭暈想吐心跳加速的問題，您有問我是怎麼作息不正常，我大概這一兩個月幾乎都晚上3、4點才上床，等到真的睡著可能都5、6點了，然後會在下午1、2點醒來，我是學生沒在工作，一星期也只有兩天有課，雖然有課那兩天我設鬧鐘還是能早上起來，但晚上睡著時間一樣都在快天亮的時候，導致我到下午身體就會有點不舒服，而最近我盡量調整自己在晚上12點、1點就上床，但真的睡著也大概是2、3點（我從小就一直是上床後要過一兩個小時才真的會睡著的人），這幾天我還是不定時的會有頭暈想吐心跳變快的狀況，有時一整天都感覺很健康，有時一整天會有1、2次不舒服，不舒服時我會站起來走走讓身體動一動感覺就會好點 我不確定是不是因為作息的的關係造成身體不舒服，所以想詢問醫師我是不是先把作息調整好再看看身體如何，不用急著去醫院？ 煩請醫師解惑，謝謝您！
明明妳好： 看起來妳睡覺的時間真的蠻晚的，這麼晚的時間比較不符合人體的生理週期，因此是有可能造成妳身體的不適。如果妳覺得不舒服的情況不常出現、自己還可以忍受，那可以試著先把作息調到比較正常，再看看情況是否改善；但如果覺得常常不舒服、很難忍受的話，那還是可以先去就醫，請醫師來評估真正的原因是什麼。另外，不曉得妳的生理期來了嗎？若延遲太久還沒來，最好也要至婦產科就醫喔！祝早日康復！