身高
醫生你好 想請問一下有關長高的問題 我今年16歲 身高161 不知道這樣是不是太矮了 我超級希望能再長個4公分 長到165我的理想身高 我5年級的時候月經來 . 。這樣還有長高的機會嗎？ 靠睡眠還有用嗎？ 如果是靠運動的話那什麼運動最好？ 比較會有效果的？ 我還有再長4公分的機會嗎？ 謝謝你 期待回覆
匿名的女孩您好： 依您的描述，您在五年級11歲左右進入青春期，前2-3年身高會快速增長，現已16歲，可能不會再長很多，能否再長4公分的機會不大。請不要給自己太大的壓力，生活作息正常，充足的睡眠，適度的運動不要過量、疲憊，任何運動皆宜，即使沒長高亦有益健康。 彰化醫院  骨科  李文宏