營養諮詢
醫師您好，我看當兵的作息好像都是先晨跑再吃早餐，這樣肚子空空又跑這麼長的距離，為什麼不會對身體造成傷害呢？因為如果有傷害應該就會改掉了，可是這樣的軍中生活卻存在好幾十年 謝謝
您好 一般食物經胃的消化約2-6小時就會排空所以正常消化過後到早上肚子空空是正常的狀態 正常人的身體是處在許多的調節機制中例如血糖有胰島素及昇醣素的調節是處在一個衡定狀況血壓也會維持穩定即使是運動狀況當血糖因為運動而消耗掉也會再分解及製造血糖來維持血糖穩定. 當身體有特殊情況如生病或本身體質問題可能容易有血糖或血壓的問題否則身體是不會有太大影響的 祝您健康 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆