體重
請問體脂肪的過高與過低對人體有何影響它的標準是多少怎麼計算.
您好： 體脂肪過多對健康是有很大的影響，一般來說體脂肪分布可分為兩種型態：一種是上半身肥胖型﹝體脂肪分布通常是腹部比臀部及大腿多﹞另一為下半身型的肥胖﹝體脂肪分布通常是臀部及大腿比腹部多﹞，許多研究指出：上半身肥胖型會有比較高的機率罹患非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、高脂血症等，體脂肪太少易有月經太少等方面問題。建議適當的體脂肪百分比為：男性為8-15，女性為13-23。至於其測量方法有很多；如水中秤重法、生物電阻阻抗分析法等，若您有需要，市面上亦有簡易體脂肪測量計，但可能會有一些誤差，也可前往較大型醫院的減重門診，即可測知您的體脂肪。   祝平安順心                  秋涼上