情緒不穩定
因為我和我阿嬤姑姑住，而阿嬤患有輕微失智症，常常和我姑兩個人吵架，最後我都成被出氣的人 1.一聽到有人吃東西、剔牙的聲音，就容易生氣 2.一被念就抓狂，使勁摀住耳朵 3.最近1年情緒起伏變大，喜怒哀樂變得很明顯 4.一回家不像以前都在客廳，把自己鎖在房間 5.一哭就聽不下來，連以前不好的事全部都湧出來，甚至有不想活的念頭 6.看到一個東西沒做好，就一直一直想，越想越怒 7.一回家就不想講話，只有在學校才比較開心點 8.負面情緒變很多，上課常專注不了 9.有時候一想到不好的，就呼吸困難 10.最近越來越會頂嘴，什麼也聽不下去，一不合我意就心煩
Ping 妳好 先理解阿媽因失智症的關係，容易忘記事情，情緒講話會比較直接，提醒自己不要與阿嬤計較，也不要將衝突放在心上。 看來妳的情緒和心情也處在緊繃的狀態，惟在學校可以比較放鬆和開心一點。建議讓生活中正面的事情和想法越來越多，來稀釋掉負面的情緒和記憶。 吵架後一定會難受一陣子，但若是理解吵架的原因後，通常比較能夠調適過來。 建議為自己設定理想目標，每天做一點靠近理想目標的努力。 如果仍然很困擾，建議可就醫尋求協助。 祝福妳