顳顎關節
醫師您好： 前兩天無意間發現自己張口約三公分時，右耳會聽到響亮的沙沙聲，像是有沙子在摩擦，但不會痛。 進食時張口好幾次後沙沙聲會暫時消失 我上網爬了很多很多文章，大多人的狀況都是喀喀聲，但我不是，我是沙沙聲且也不會痛。 有文章說這可能是軟骨已經破碎，這樣的狀況比較嚴重，需要趕快就醫。 但我又不會疼痛，其實並不影響生活，只是自己很擔心，因此想詢問我應該趕快找時間就醫，或是有甚麼自己能先做的治療方法能改善嗎？（我應該多補充甚麼營養或冷熱敷或該如何改良生活習慣之類的？）
您好 看看是否最近有車禍或打架受傷的病史，若有的話，建議還是盡速就醫，以免真的有骨折或脫臼等急迫的狀況。 一般的顳顎關節治療都會開立肌肉放鬆劑，並搭配咬合板健保給付使用。 建議還是應就醫確認為佳