脊椎
醫生您好： 1.脊椎最下方（靠近腰）常會出現酸痛，甚至是無力感.躺在床上爬不起來，按壓會更酸且更無力，看過醫生也照過X光，醫生只表示是肌肉酸痛，但自己總覺得沒那麼單純，看醫生也沒有比較好，這個問題一直困擾著我，凡請問您到底是怎麼回事呢？ 2.睡覺睡到一半，小腿肚常常會抽筋，有什麼問題嗎？該怎麼改善？ 3.骨質疏鬆，除了補充鈣質（吃含鈣食品），還要吃維他命D嗎？或是多曬太陽即可？謝謝您。
牛牛 年輕人腰部酸痛 多半是姿勢不良 肌肉疲勞等問題所造成. 少部份與脊椎結構有關的問題 如脊柱側彎和脊柱下裂等. 一般而言如果醫院檢查過應該可以排除結構的問題. 藥物及物理治療和肌肉訓練及注意姿勢應可改善妳的問題. 抽筋的問題可以藉由改善下肢血液循環如泡熱水及避免受寒改善. 骨質疏鬆要注意鈣質補充及運動 年輕時累積較好的骨質年老時比較不會遇到骨質疏鬆的併發症. 祝 早日康復 身體健康