人際關係
平常性格根據老師同學給的評價是活潑外向，在快樂的時候，我能夠有快樂的感覺，但沒次大概維持一到兩秒，就感覺不到任何快樂的情緒，可以記得剛過發生快樂的事，但只剩下例如：拿了獎牌，所以應該開心的感覺，但沒有開心的情緒，自己會突然有我怎麼沒有開心了的念頭。另外個問題是，在所有人際關係中，一直揣摩別人是會不會不高興，總在我自己回想的時候，發現會因為怕別人不喜歡我，就一直改變自己內心的想法，去迎合別人，跟自己說這樣就會有人喜歡。有嘗試改變自己，但會一直忍不住害怕被拋棄，而且我會為了每段關係能夠維持，不斷付出，一開始是覺得不用要求回報，但過了一陣子心中就會開始不平，但馬上又會覺得我多做一點不然會被拋棄。紓壓方式目前沒有找到一個最適合的，感覺都是可有可無，不大提得起興趣。有時候會覺得自己像局外人看著自己，我自己可以認知到我過度渴望別人對我的讚同等，但是沒有辦法克制不去想。 謝謝您看完。
小陳妳好： 看起來妳對自己的價值感建立在別人對妳的認同上，要改變這樣的情形，除了每天要對自己說鼓勵與讚美的話，也要在人際關係上做些調整，試著展現真實的自己，不要過度迎合別人。當妳開始做這樣的嘗試之後，或許可以發現未必要處處迎合別人，別人才會喜歡妳。關於要如何做改變的詳細方式，建議妳可以與醫師或心理師做討論。祝平安健康。