其他
對不起唷我想請問一下 以上題目上這三種海產類食物每100公克，營養有多少呢 1.熱量 2.蛋白質 等等的. 因為有些網站上面寫100公克3卡. 但是有些一些營養網站或是食物份量代換表上10公克就有55大卡ㄋㄟ 還有其中”吻仔魚”最扯.100公克只有96大卡.真的嗎
小魚干蝦米10克為一份 蛋白質7公克脂肪3公克熱量約大卡 吻仔魚有分乾燥及新鮮的吻仔魚 熱量及營養素含量會因為水份含量不同 當然也會有很大差異 你可上行政院衛生署食品衛生處有 台灣地區食品營養成份資料庫 可查詢食品熱量及營養成份 祝平安健康