排便問題
您好，這陣子上廁所排便，總覺得上完之後，還是隱約覺得有便意，感覺有東西卡在裡面的，有一種大不乾淨的感覺。曾試著想要硬排出看看，但試了很久，總有一種太硬而卡住出不來的感覺，反而擠出了一些稠狀的糞便。 往常上廁所頻率為2-3天，觀察大便形狀有條狀，也有部分是泥狀，顏色上偏褐色，沒有看見血紅。近期在公司健康檢查，也有做糞便檢查，健檢結果無異常。 因為上網查了一些資料，很擔心會不會是直腸癌之類的徵兆（家父幾年前也有罹患，以治療完成），但因為沒有血便、有沒有體重減輕之類的狀況，又覺得不太像是。 想說這是不是單純只是便秘了，所以才有這種感覺。我該如何改善呢？ 目前試著調整飲食，多吃蔬果、優格和喝優若乳。想看看此症狀是否有改善。 另外這一陣子，常常放屁，飲食習慣上是滿常在中餐吃水果麥片配豆漿或牛奶的。是因為這樣導致放屁頻率增高嗎？謝謝
Hi： 您好， 排便排不亁淨。頻率2-3天。有直腸癌的家族史。建議調整飲食。養成排便好習慣。多吃蔬果可以增加纖維量，優格優酪乳可以增加腸內好菌。易排氣的問題-有時豆類易排氣，牛奶對乳糖不耐者會腹瀉脹氣，甜的飲料會脹氣，有些好食物會脹氣，可以調整飲食的比例增加多樣化，飲食習慣不要吃太快。適當水份，纖維，養成排便好習慣，適度運動，放鬆心情，及定時追蹤，若有血便，體重減輕，速就醫。如有疑慮，可至直腸外科、腸胃科檢查。 祝平安健康 衛生福利部桃園醫院 腸胃科主治醫師 林明慧敬復