同性戀
大概在一個月前，頭腦出現了我可能喜歡同性的念頭，但是當時只是焦慮了幾天就緩解了。但是最近又出現了這個念頭，內心其實很不想成為同性戀，但是最近也開始對異性失去興趣，但在緩解到最近出現這個念頭的期間，我還是對異性比較有興趣。曾經也交過女朋友，但是在去年分手並難過了快四個月，我認為有可能是因為這個的緣故？但是自己也不確定導致近期非常焦慮，希望您可以提供意見或提醒我一些緩解焦慮的辦法。
你好 轉移注意力是比較好的方法。先專注在休閒嗜好、運動、及無壓力的人際互動上，更有耐心一些，通常情緒會隨時間過去逐漸平穩下來。