跟腱延長術
跟腱炎，腳筋發炎要穿什麼鞋子？護膝護踝要怎麼挑？
跟腱炎 tendinitis in the tendo calcaneus or Achilles tendon 又名阿基里斯腱發炎 通常其發生與磨擦有關 可能與鞋子長時間磨擦到跟腱有關 因此建議暫時穿沒有跟的鞋子 避免跟腱的磨擦 另外做太過劇烈的運動例如跑跳 也會造成跟腱與骨頭交界處發炎 這是由於不當的拉扯所造成的 治療的方法除了休息 熱敷 吃藥以外 就是要避免一直 對它造成拉扯或磨擦 穿護踝不見得有用處的