睡眠問題
醫師您好，感謝您撥空看我的問題 已經持續1.2年，不容易入睡，晚上就會情緒非常低落，沒辦法克制自己腦袋上一直想東想西，入睡之後，有時候會每個小時醒來一次，有時候只會在3∼5點之間一直醒來，通常是每天都會做惡夢然後被嚇醒，自己覺得沒有甚麼壓力，也有固定時間睡覺，不明白怎麼會有這種狀況，應該怎麼處理比較好？ 謝謝醫師的回覆，辛苦您
您好 根據您的描述有很多的可能性，需要整體評估您的情緒、思考、身體狀態、睡眠衛生、生活安排等面向，才有辦法給予適當有效的建議，建議您可就近找身心科／精神科診所或醫院進行近一步的評估及確認。 祝 平安 嘉南療養院     兒童精神科   彭麗芸     上