家醫科問題
不吸煙；每週運動三次以上 身高158體重54 ＢＭＩ：21.63 胖 柔軟度：36 好 肌　力：35 很好 心肺耐力：45.45 很差 ------以上是線上評估結果------ 請問我的運動處方該怎麼開呢？
蓉蓉 一般BMI22為標準體重，超過24為過重，所以妳還不算胖，只是在同年齡女性之中上 其他體能指數都算不錯，多做有氧運動如慢跑，腳踏車，游泳等即可。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆