孕婦問題
您好： 我想請問一下初期懷孕的正確飲食。因為是上班族，無法真正的煮一頓豐盛早餐和午餐。煩請幫我做些建議 一天一顆孕婦的綜合維他命 我早餐： 一片全麥吐司，一杯新鮮柳橙汁 午餐： 一個三明治，一杯牛奶或豆漿 下午：半片全麥吐司或蘇打餅 晚餐：最不舒服的時間 通常都是吃什麼不想吐就吃什麼，但少量 水果 請問我這樣對於懷孕初期是否不夠營養呢？但是都吃不下怎麼辦？ 煩請解惑，感激不盡，謝謝
Fish：您好！不知您孕前身體的營養狀況〈身高？體重？〉一般懷孕初期不需要增加食量，飲食保持營養均衡即可，如果嘔吐、噁心造成體重下降或孕前營養狀況不佳，可補充維生素礦物質〈您已經補充了〉，請放鬆心情在六大類食物中選擇較能吃的下的食物。 衛生署新竹醫院唐威莉營養師回答