情緒不穩定
醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。 以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。 曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。 還有一個問題想請教 國小34年級曾經被班上女生排擠過一段時間，56級分班後就沒繼續了。沒有很詳細記得他們對我做了什麼事，但是之後要跟不認識的女生交朋友時都會有點害怕又擔心甚至有點厭惡。上國中情況3年只發生過3、4次，交到很多女生朋友。現在要升高中，我又剛好考進女校，開始有點擔心入學後的狀況，很害怕人際關係不好。 雖然很矛盾但是在國中認識的女生中有一個特別要好的女生朋友，我常常很沒安全感所以喜歡抓著人的手或抱著人，因為她跟我很要好所以我平常都抓著她。有種離不開他的感覺，離開了會很難過很不安，看到她跟其他女生在一起，竟然會覺得不太高興，我是不是對她有特別的感覺還是什麼？ 這些情況都家長都不知道，從小就不太跟家人講心裡話，也不太展現負面情緒，只有在朋友面前才展現自我，這樣會不太好嗎？
妳好 有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。 過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗有關，通常就比較能夠控制住目前的焦慮。 關於與同學之間的感情和感覺，在發展的階段中可能會有變化，與好朋友的分離會感到憂愁也屬正常反應，建議就專注於好好的過目前的生活，也從生活當中學習成長。 如果實在還是很困擾，也可就醫尋求協助。 祝福妳有個充實愉快的高中生活