背部問題
我十幾年來後面的脊椎骨一直無法睡硬板床，往前彎腰也只能到膝蓋下一點點，中午 下班回來睡午覺如側睡，不到五分鐘，腳就很麻，晚上則比較不會，坐椅子也是沒多久就會腳麻，不知為什麼 還有一個問題，最近我把手放在桌上寫字，左手的大拇指卻不由自主的抖動，持續約一兩天，以前我有時嘴角也會這樣，請問該如何治療
先談抖動的問題，三個原因：1.身體手腳在某些姿勢下容易誘發一些反射反應，換個姿勢看看。2.肌肉在釋放能量，長期肌肉緊繃或過度疲勞，會有這些現象。3.神經損傷，進行性的、伴隨肌肉萎縮，不會只跳個一兩天就沒事了。所以不用緊張，沒有大礙。 若說年紀大了，您覺得如何？不要說您不到四十歲那是身分證上的年齡，您身體上的年齡可就.，看過六十歲的歐巴桑柔軟度比您好，體能比您好嗎？人寧可花許多時間、精力、金錢在修飾門面上，卻忽略了我們的身體，一切的症狀只是要喚醒我們的注意力，去正視這個問題，而非只是把重點放在解除症狀上。 給您的建議： 1.加強柔軟度，拉拉筋。 2.做些能流汗的運動。 3.注意姿勢，同一姿勢，同一動作，勿太久。 保重！