自殘
如題，我並不覺得自己有什麼壓力。 但是最近很常拿美工刀割自己的手臂，喜歡割一大片紅色的，不會太深，但是有血，洗澡時會特意把肥皂往傷口上抹，沖水時溫度也會調高往傷口上沖，想感覺痛感。傷口好了就再割。 我不覺得自己是想引起人注意或是什麼，但是有想要越割越深的衝動，而且我怕這種行為變成習慣，不知道該怎麼辦。
你好： 用刀在身體上割出傷口，可能有許多複雜的心理動力因素，例如 1. 找回自我控制感有人會覺得生活一切都是失控的，自己唯一能夠控制的，就是在自己的身體創造傷口 2. 轉移注意力透過肉體的痛苦，能夠讓自己把注意力轉移到身體上，而可以暫時地不用感覺自己心理上的痛苦 3. 感覺自己的存在感在自己的手上創造出一些傷口，創造出一些痛感，會讓自己覺得自己好像還活著 因此建議你若感到困惑，自己一個人不知道怎麼辦，可以盡快至身心科門診就醫，讓醫師幫你專業評估，並安排適當的治療。