擔心
醫生你好 我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想有時會往正面想也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。 一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發覺自己是沒自信的人，發現其實都是從小到大累積的，覺得容易遇到事情就逃避，不容易相信別人，因為總覺得別人看不起我，雖然很想交朋班上的友但.心裡總是有塊牆也許是害怕別人的眼光吧，儘管是很好的舊朋友心裡總是想離開的感覺，但不是真的想離開。 我很期待上學，但是在放假時，真的上課時是想逃避，逃避同學和老師，在家人之外的人面前我不太放的開和做自己，每次跨出去第一步後沒得到回應就會退縮像主動和同學打招呼甚至開始胡思亂想。 想改變這樣愛逃避和愛害怕.愛胡司亂想得自己的自己，我感覺害怕.胡司亂想已成習慣。 現在跟班上的人因為自己的個性都處不好，也超在意別人眼光.，每次跟別人說完心事後，都會感覺有方法了，可以改善了，但總是因害怕而想太多，所以就一直這樣死胡同，不知道有沒有什麼方法可以改變習慣性的害怕碰到事情常常都是害怕先，曾經有試著改過但是還是會怕。 需要去看身心科還是吃藥嗎
Anny 妳好 每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好， 現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。 自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會， 了解自己的專長和熱情所在，會比較知道自己該努力的目標。 習慣的改變需要經過一段時間的練習，只要知道自己是朝向自己想要的目標在努力，就應該不至於太驚慌。 但是若是焦慮擔心的狀況持續惡化，也可以就醫尋求協助。 祝福您