壓力
醫生您好： 1.最近我的胳臂肌肉一直跳動是不是因為沒睡好的緣故呢→→我要怎麼改善呢 2.我在網路上看到這樣的內容跟我很相似！！ 【通常都是平常身體比較虛弱臉色比較無血色自律神經容易失調的人因此只要一發現身體冒冷汗、頭昏昏顯示可能出現血壓下降及心跳太慢的現象患者自己或周邊的人都要趕快讓患者坐下休息就可預防熱昏厥發生。】 舉例說：我高中曾發生兩三次因為沒吃早餐而整個人頭暈眼花的，但坐下來就好多了！還有大學時抽血抽過兩次，但抽完整個又發生相同的狀況頭暈。 →→請問我這樣身體是什麼問題嗎還有我要怎麼改善像這樣的情形呢多運動嗎例如偶爾多散散步、睡前做做仰臥起坐。 謝謝醫生
你好！ 1.肌肉跳動的原因很多，無法從你所描述的資料來判定，若此問題非常困擾你，建議親自找一位精神科醫師，由他來幫你評估病因及提供進一步的適當處置。 2.沒吃早餐而頭暈眼花有可能是低血糖引起的，改善方式宜維持正常規律的飲食，避免過度饑餓。而抽血後頭暈則可能是心理作用導致的生理反應，建議可學習一些放鬆技巧或從事如瑜伽、太極拳的運動，應當會有助益。謝謝！