早洩
杜主任您好 本身有早洩的問題，想透過自主訓練來改善，有些疑問請教您  1. 網路上說陰莖擠捏法能改善早洩，也就是以三指擠捏繫帶及冠狀溝上下位置，請問此法真有效嗎？ 2. 本身未勃起時，龜頭是不會外露的，聽說若平常讓龜頭保持外露，能使龜頭降敏進而改善早洩，但又聽說龜頭長期暴露於空氣中會角質化，久了會導致陽痿，請問我平時應該保持褪下包皮讓龜頭外露嗎？ 3. 本身有骨盆前傾的問題，請問骨盆前傾是否有可能導致早洩  4. 網路盛傳凱格爾運動能有效改善早洩，但是我又看到有些文章聲稱凱格爾運動會累積更多性能量，反而加速射精，請問我到底該不該練習凱格爾運動呢？ 以上四個問題懇請杜主任指教，感謝您。
您好 早洩要經醫師診斷 且目前有藥治療 我僅提供一些看法  早洩情形如果已常態 一定要醫院泌尿科就醫 做些評估 如果是偶而出現可以注意一下生活型態 飲食不要太過辛辣油膩 適度運動 自慰也不可以太多. 您所謂的一些方法都只是訓練  對不同人成果會不穩定有時感覺有效有時又差不多 所以可以試試但千萬不要過度或是服用坊間成藥  但如是長態早洩仍以就醫為好. 包皮環切後龜頭露出也是一樣 門診經驗也是反應不一. 很難有對所有人都有效的方法 . 要有耐心. 至於骨盆前傾與早洩很難說有關係 祝健康