坐骨神經痛
請問坐骨神經痛時是否可以做加強腹背肌肉的伸展或瑜珈動作呢 若做的時候會痛是否還要繼續做 這些加強腹背肌肉的運動是治療還是預防呢 又 神經本身會不會發炎 坐骨神經痛是不是壓迫點解除之後就會完全好了 還是漸漸恢復的 拜託了
1.請問坐骨神經痛時是否可以做加強腹背肌肉的伸展或瑜珈動作呢 可以，但要會做，不然可能會惡化；有些動作可以做，有些動作不能做坐骨神經痛有很多原因，所以CASE BY CASE，每個人能做和不能做的動作都不同 2.若做的時候會痛是否還要繼續做 不一定，有時痛是惡化不能做，有時痛是改善要去做 3.這些加強腹背肌肉的運動是治療還是預防呢 是治療也是預防不同時期做的動作不同 4.又 神經本身會不會發炎 會 5.坐骨神經痛是不是壓迫點解除之後就會完全好了 還是漸漸恢復的 看情形。 理論上，大部分是前者； 但要看神經是否發炎了，還有壓迫點是否完全解除除非開刀，否則壓迫點很難一下子完全解除，所以， 實際上，大多是後者