懷孕減肥
施小姐你好 想請問1.孕婦是否能夠減重？如果媽媽本身的體重較高，一般懷孕期體重增加11-13公斤，是否也比照增加？在懷孕期如果用飲食控制的方法來控制體重，對胎兒是否會有影響？懷孕期間應如何選擇食物，使體重不會增加在母體身上？
肥胖婦女不宜於懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。懷孕前體重在標準體重範圍內者，懷孕期間體重以增加10∼14公斤為宜，若原來體重過重者，則不宜增加這麼多，約需增加8∼9公斤即可，在飲食控制方面，應以均衡飲食為原則，而應避免食用的食品，有以下幾點： 1、含