頸部問題
您好，我這幾年來一直有想扭動脖子的問題 每次扭動都會有大小聲的骨頭聲音 已經持續了一段時間了 平均一分鐘5.6次不等 但是真的這樣一直扭很不雅觀 還有其他網路上說的會引起許多問題 所以又不敢扭，可是真的很難忍 我也不知道到底該不該久久扭一次 可以給我一些建議或是方法嘛 已經困擾好幾年了.而且越來越頻繁 謝謝
您好 許多人會有像您類似的困擾 有時候這已經成為一種習慣 如果不扭動頸部 發出一些聲音 常常會坐立難安 其實 頸部扭動的聲音 一般而言不必太担心 這不是 "筋跑掉" 或是 "神經受傷" 而是關節發出來的聲音 偶一為之並無大礙 但長時間下來 會造成頸部關節的過度活動 數年之後會引起退化性的症狀 要改掉這種習慣其實不太容易 這不是骨關節的毛病 當然 如果担心的話 可以去骨科門診做些檢查 如果真的想去除掉這種習慣 讓人意外的是 可能要找  精神科  幫忙 因為這是強迫症的一部份行為 謝謝