壓力問題
我是建教生，現快回去工作感到不安，之前工作時因怕動作慢被罵，所以後來早到時都會先掀布（本來就習慣早到但還沒到上班時間），想說這樣待會上班就不用做這動作，這樣動作就能快一點，就不會被罵被講，因我是那種一聽到別人叫我快一點就會感到緊張有壓力，有好幾次東西都用不完。那時突然冒出一個念頭，我要不要再更早到先做事，這樣待會上班就不會做不完，時間內做不完會覺得為什做不完？然後常事情發生前就擔心做不完做不好或失敗，所以總是很趕很急，然後事情發生前就會感到緊張擔心，大腦有時會停不下來會一直想待會要做的事整個流程，嚴重時會感覺有點喘不過去。
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.是否本身個性就比較容易焦慮緊張.建議您搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法如找友人聊天.下班後有些休閒活動等.也可就近至身心科院所諮商.必要時可短期使用醫療藥物抗焦慮劑等幫忙.應有助您擺脫這些困擾您的症狀.