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我大約1個月前因為重訓過當造成網球肘，後來去診所的復建科做了電療，超音波，紅外線，目前我手的狀況是網球肘幾乎痊癒，但用力按壓還是會有痛感，且最近也嘗試舉啞鈴，但是舉了過後手肘內側按壓也會有痛感，但在日常生活中不會有影響，請問我需要重新就醫嗎？還是放著不管會自癒？手肘不按壓就不會有痛感。且請問必須好到什麼程度才可以重新重訓？
放著不管有可能會自癒，但需要較長時間，且有可能無法完全恢復，治療至按壓無痛感較理想，須好到按壓無痛感才可以逐漸恢復重訓。