睡眠問題
醫師您好 311生活中遇到一些壓力，晚上開始有睡眠障礙（難入睡 半夜常醒來）心悸和緊張感 317去身心科診所，症狀有睡眠障礙 有時會有心悸和緊張感，診所醫師說是自律神經失調，開景安寧0.5mg，睡前吃兩顆 412以5天減半顆的速度開始斷掉景安寧，過程中無不適 都睡的著 427 景安寧完全斷掉後改吃中藥調理 516 在醫院改看另一位身心科醫師，改開睡前服用煩多閃25mg如果睡不著再吃美舒鬱半顆25mg 壓力源已經解決了 目前症狀有睡眠障礙（有時好入睡 有時睡不著 淺眠 半夜常醒來2-4次）心悸和緊張感較少發生了 有幾個問題想請問醫師 1.請問醫師我這樣算是自律神經失調嗎？症狀只有睡眠障礙，除了甲狀腺亢進檢查還有其他的檢查可以做嗎？ 2.請問醫師煩多閃吃久了對身體或睡眠中樞機制會不會有影響？ 以前有聽人說過褪黑激素不要吃長期，不然會干擾到人體自行的睡眠機制 3.請問醫師吃煩多閃可以再吃中藥嗎？ 4.煩多閃對自律神經失調有治本的功能嗎？ 麻煩您了 謝謝
KK你好： 1.	自律神經失調其實不是一個精確的診斷，它只能算是一個籠統的症候群。許多牽涉到自律神經的功能，例如呼吸、心跳、血壓、腸胃活動、排汗、睡眠等，如果出現異常，但又找不到明確的原因時，往往就會被稱作是自律神經失調。因此，你的睡眠障礙如果找不出明確的原因的話，是可以把它當作自律神經失調的症狀。除了做甲狀腺功能的檢測外，如果沒有其他不適，一般是不需要再做其他的檢查的。 2.	煩多閃可以調節晝夜節律就是俗稱的生理時鐘，長期服用是不會干擾到睡眠的機制的。但是由於少部分人在服用煩多閃後會出現肝功能異常的情形，因此服用此藥物後須定期檢測肝功能，若出現明顯異常的話就建議避免繼續使用此藥喔！ 3.	可以，但建議分開服用。 4.	有，但除了藥物以外，也建議要搭配其他非藥物的方式。例如：保持作息規律；放慢步調，順應身體的需要；事情區分輕重緩急，有所取捨，不要求事事完美；培養健康的紓壓管道；規律運動，特別是有氧運動；練習腹式呼吸；減少含咖啡因的飲料或是酒的攝取等。 祝平安健康！