心理諮商
醫生您好： 上學期由於準備考試壓力太大，看到網路上有人說自慰可以抒發壓力，於是就開始嘗試。在那之後，有慾望時就會自慰。直到最近，不知道是不是太頻繁接觸這類型的東西，有時看到異性，腦中都會想到不該想的，這時候我就會跟自己說別胡思亂想。 後來又在網路上看到有人被性侵的文章，看完之後我覺得被性侵的那個女生很可憐，同時也害怕自己成為那樣的人而感到焦慮（因為之前有看到異性，腦中有胡思亂想的經驗）。 再更後來，又看到一篇文章，是有關於中年男子對穿短褲的女兒上下打量，看完之後我覺得那個父親真的蠻噁心的。結果看完那篇文章之後，再看到家中長輩，我的腦袋又開始胡思亂想（我真的很害怕性侵別人而感到焦慮）。此外，我更覺得對長輩蠻不尊重的，想到這裡真的覺得很丟臉，也不敢向父母求助。 最近我因為擔心這件事情，而食慾下降、注意力不集中、失眠。在與異性相處方面，我也是可以避免就避免，因為腦袋總是會亂想。 而且這方面的事情也不敢向父母求助，想請問在這樣的情形下應該如何是好？ 還有有什麼可以讓腦袋不要再亂想的方式嗎？（這樣算強迫思考嗎？） 麻煩醫生回答了
你好： 人天生都有性需求和性衝動，通常會隨著年紀，這方面會有所收斂，但有些人還是不會，甚至更糟。如果偶爾有這樣的想法，但沒有影響到正常生活、工作、人際關係，便還算正常。 如果常常想，無法節制，沒做自慰行為會心癢，且嚴重到影響常態生活或是家庭關係，就可能達到病態的狀態。 若持續有這方面的困擾，可以求助學校輔導室的諮商，或到兒童青少年的精神科門診就醫，使用一些藥物可能可以改善，或是安排心理諮商治療，臨床心理師可幫助你辨識芻思的循環與看見問題的核心，與你一同找到適合的方式去處理。。 希望有回答到你的問題