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蔡醫師您好 我經常呼吸困難.像是心臟快停止跳動.而且手腳會迅述感覺發麻 到醫院就診.心電圖和X光片都沒問題.抽血報告中顯示鉀含量偏低.醫生說是這個因素導致而成. 請問在平常飲食中有那些果菜類或那些營養食品可以補充呢蜂膠或蜂王純精是否有鉀成份呢有無幫助呢還有血液中鉀ㄉ比例多少才是正常呢 感謝蔡醫師忙中為我解答祝平安.
您好 身體中大部份的鉀存在細胞內，維持體內的酸鹼平衡、滲透壓及水份平衡。另外有一少部份存在細胞外液，影響肌肉等的活動，也就是造成心跳及手腳肌肉的問題所在。 至於血鉀的標準值，因各個檢驗單位或是醫療院所，所檢驗的機器及方法不同，故標準值也會有所不同。一般而言，血鉀約在3 – 6 mmoll 左右。 食物中各種蔬菜水果及各種湯中都含有鉀鹽，含鉀量較豐富的食物包括：紅鳳菜、紅蘿蔔、芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜等深色蔬菜、香菇、蕃茄、各式菜湯，水果中含鉀較豐富有榴璉、仙桃、奇異果、草莓、桃子、香蕉、釋枷、硬柿、美濃瓜、柳丁汁、葡萄汁、蕃茄汁，各種水果乾，另外還有鮮奶、優格、布丁等奶製品，飲料中咖啡、茶、運動飲料，調味料中有低鹽醬油、低鈉鹽也都含鉀較高。至於蜂膠中也含有多種的礦物質，當時也含鉀。除蜂膠外，雞精、人蔘精、牛肉精、濃肉湯也都有很豐富的鉀。 我的建議是多補充天然食物的鉀來源，例如新鮮的蔬菜、水果或是蔬果汁，適量的奶製品，若是如此還是有缺鉀現象，則可在烹調上使用低鈉鹽或低鹽醬油，也可提高血鉀量。另外，由於鈉鉀離子會有互相消減的現象，故食物中避免攝取過鹹的食物，以免鈉離子太多使鉀離子大量排出。 希望您早日康復