腿部問題
陳主任您好！ 我的小腿外側肌肉站1個小時會痛， 走路速度放慢也酸痛， 走4或5公里以上更是酸到不行， 已復健3週，短波治療時很舒服， 但只能維持幾個小時， 對中醫沒信心，不敢針灸， 除了繼續復健，在家熱敷塗藥膏外， 請問專家怎樣幫助自己減少痛苦？ 謝謝！
陳小姐你好 提供你以下建議 1.在家除了熱敷.塗藥膏外可指壓小腿外側之陽陵泉穴在緋骨頭斜下方約一寸處以及腳背外側第四.五掌骨骨縫之處. 2.復健時可請醫師加做超音波以及干擾波治療並做導脛前肌之運動因為係 股長肌之桔抗肌可緩和小腿外側肌肉之疼痛.