睡眠
最近每天晚上都很難入眠，都要在床上翻個半小時以上才會睡著，身體很累但是腦袋很清醒，睡著之後一個晚上大概又會醒過來三四次，每次都是像生理時鐘已經到了該起床的時間那樣 不是嚇醒是很正常的起床，有時候早上我甚至會懷疑是不是在做夢。睡眠品質因此變得很差，起床都沒有休息到的感覺，也變得很難專心，整天都很累很想睡覺，撐到晚上好不容易可以睡覺了又變成睡不著，就一直這樣惡性循環至少兩個月了，但是近幾天變得更嚴重，專注力低到我覺得很可怕 看超過5行的題目都變得困難，因為快要學測了，很怕影響到我白天的專注力，請問這個情況有什麼辦法可以解決嗎？
網友 妳好： 有可能有焦慮的問題，建議至精神醫療院所就醫，可能需要短期使用藥物。 吳恩亮醫師