睡眠問題
洪醫師您好：本人從學生以來一直到當上班族.午睡皆採坐姿、趴在桌上睡的姿勢. 可是午睡時常會驚醒.嚇醒. 時常睡到一半.會有自己從桌上或高處跌下來的錯覺非作夢.因此而嚇醒.。我來自各方的壓力並不大. 生活作息飲食規律正常. 一般平躺睡覺時較少出現驚醒的情況 這個症狀困擾我許久. 請醫師為我解答. 並請醫師給我建議. 應該怎麼改善這個問題呢 謝謝您
您好 有些人在某些狀態下睡姿，換床，或生病，吃某些藥都有一些睡眠問題，以你的情況與睡姿是乎有很大關係，可嘗試用小枕頭或用小躺椅，坐著睡腳部循環系統不良，相對回流不好，腦中血流也差，當然有問題的機會就大。