脊椎
請問醫師： 脊椎側彎會使肩膀一邊高一邊低嗎？ 仰臥起坐能改善嗎？謝謝！
脊椎是人體的主幹，由七節頸椎、十二節胸椎、五節薦椎及四節尾椎由上到下整齊排列而成，基本上應該是成一直線，不偏不倚，假若有左右傾斜不對稱，就是所謂的「脊椎側彎」了。脊柱側彎通常發生於青少年期，以女性居多，多半因兩邊肩膀一邊高一邊低或是穿褲子時褲頭不等高而被發現。 脊椎側彎除了影響發育美觀外，由於脊椎彎曲造成脊柱兩側肌肉長久處於不平衡，到成年時容易導致脊椎退化性關節炎而腰酸背痛。若側彎發生於胸椎而彎曲度大時可能使胸廓容量減少，影響心肺功能，治療上，必須考慮發生的原因、年齡、部位及嚴重度，一般而言有下列方法： 1.姿勢矯正及運動治療。 2.穿戴背架。 3.手術治療。 脊椎側彎的運動包括： 1.增加柔軟度。 2.伸展軀體。 3.伸展肩胛和髖部肌肉。 4.加強腹肌肌力。 5.加強胸、腰以及髖部伸肌群。 6.加強較弱肌群。 7.深呼吸運動。 可以到復健科門診接受詳細檢查及運動指導。 敬祝健康