情緒不穩定
醫生您好 本人最近情緒一下好，可是下一秒又會突然生氣。可是生氣不久就好了，有時候會不知道自己為什麼生氣，常常生氣完就會後悔，一個人的時候就又會容易哭，很容易煩躁，有時候又會覺得很悶，覺得吸不到空氣，記憶力也變得很差。不知道該怎麼辦
你好，看你的描述，你最近情緒的變化似乎比較明顯，易怒、煩悶與後悔交錯，甚至造成身體不適和影響記性，不曉得是不是和生活的壓力有關？一般人都有自我療癒和調適的能力，也許可以和周遭的親友聊聊，或從事有助於自己心情放鬆的活動，如果情況無法改善，甚至有逐漸惡化的情況，除了適應障礙症外，也要考慮憂鬱症的可能性。建議可以到醫療院所尋求身心科或精神科的專業協助。祝平安。