鈣質的吸收
醫師您好.辛苦了. 請教一下 問題1鈣質的吸收需要維他命D及日曬但是長年居住在北極的阿斯基摩人日照的時間非常短是不是會造成他們的平均鈣質的吸收率會比其他地區的人低所以他們普遍化骨質會較疏鬆 問題2透過玻璃窗的玻璃照射進來的陽光與平常的日照是不是同樣都能促進我們對維他命D及鈣質的吸收效果會不會相差很多呢 謝謝
問題1影響鈣質吸收的因素相當多、年齡、性別、種族及荷爾蒙等等飲食上過多的咖啡、酒類也會造成骨質疏鬆症適量的維他命D攝取及日曬可治療骨質疏鬆症。 問題2平均及適量的日曬一天15分鐘左右可減少骨質疏鬆的機率。