自慰
想請教一下醫生我發覺之前我有自慰過度的情形曾經一天高達56次之後發覺這樣的行為已經有點病態所以努力戒了一年去年曾經好幾個月才自慰一次但是現在有時想到還是會自慰差不多一個禮拜2次我現在是一名22歲的學生想要戒掉自慰的壞習慣但又不知道完全不自慰是否會比較好所以想請教醫生的意見也想詢問醫生怎樣才能減少自慰的次數呢
您好 自慰隨意也不用完全戒除 目前一星期2-3次還ok要減少自慰應該由生活做起 運動 建議培養興趣 多出去走走 用轉移注意力的方式來減少比較健康.