骨折
請問骨折不能熱敷嗎？那照紅外線可以嗎？ 會不會有什後遺証？ 謝謝`
看時機，當有紅、腫、熱、痛時不宜熱敷要冰敷，抑制其發炎反應，之後便可熱敷，但也不要太熱，學理上是說43度，但我們也沒有必要真的拿溫度計去量，稍熱一點洗澡水溫度即可，紅外線跟熱敷一樣，屬表淺的熱，只是乾熱、溼熱之別。 一般骨折最常見的後遺症是肌肉萎縮及關節僵硬，所以現在的觀念是在「許可的範圍」盡量多動，尤其是「等長肌肉收縮」，可以消腫，促進血液循環促進癒合，減少後遺症。多DIY吧！ 保重！