背部痠痛
工作室屬於久坐辦公室，最近連續2天睡覺後背都緊緊酸酸的不舒服，不管是側睡還是正睡也一樣，已經影響到睡眠品質。 但睡醒後白天活動後背的緊酸感又減緩，但只要睡覺又會影起不適。
柯小姐好 建議不要久坐，可30分鐘起身活動一下。坐立時，建議背部要貼椅背。一張符合人體工學的座椅及合適的床墊對您也會有幫助。適度可做背部伸展運動。如您還是持續有下背疼痛情形，建議可至復健科或骨科等相關科別就診。謝謝您。 南投醫院復健科 林建仲醫師