人際關係
本人思緒很多常想過去事，有時候想著想著就想會發呆，有時候會用臉書找認識的人，不過對方卻覺得沒有聯絡的必要，有時候會讓對方覺得困擾。有時候就會因此生活沒有動力導致人很喜歡發呆。不知我該如何是好呢？
你好： 看你的描述，好像你對生活和人際關係沒有動力，且會常想過去的事，建議你可以先在生活中做一些改變，強迫自己做一些行動。 其實關於「動機」，它通常是在開始行動之後產生，而不是在行動開始之前。 我們有一個普遍的誤解，認為動機是先於行動產生的，但真實的情況是，動機通常是行動的結果，而不是行動的原因。只要你開始行動起來，即使是非常小的行動，它也會讓你自然地對生活產生動力。 若持續沒改善，也許可以至身心科門診就診評估，給予藥物治療或心理治療，效果都不錯。