血壓
幾個月前健檢檢查到收縮壓130幾趨近140，頸動脈有輕微沉積，其餘像膽固醇、三酸甘油脂、BMI等都沒超標。目前努力了幾個月的生活型態改變，在家自量結果也還是都在130上下，感覺沒有明顯差異。 我照722的量法，中間隔兩分鐘，但因為量第一次總是比第二次高1015左右，我乾脆量三次。結果是早上通常第一次超過130，後兩次120幾。這樣該當作是沒有超標嗎？但我看一般人根本直接坐了就量也不會很高，像這樣要休息相當久並且深呼吸才能降下來的血壓值有參考意義嗎？ 另外就是，減鈉、運動、少熬夜這些，我盡可能做了，但可以說是完全沒效果。現在是否只剩吃藥一途了？我另有檢查到自律神經有相當程度的失衡，會是這個原因嗎？
您好 您這樣OK的 自律神經失衡的人要休息久且深呼吸才能降 有參考意義 繼續做 不用吃藥 平安 彰化醫院關心您