睡眠
醫師你好 我是一個對聲音很敏感的人 只要晚上睡覺時有一點聲響就睡不著 但是租屋處的隔音並不是很好 隔壁講話聲都聽得一清二處 長期下來睡眠品質不佳 有跟鄰居溝通但還是沒改善 導致有點精神不濟 感覺很焦慮 害怕又睡不著 到後來有點神經質  請問我這個狀況需要就醫嗎
您好 長期的睡眠品質不佳確實會影響到情緒和精神。 若可行的話換個租屋處也許會改善。 若環境無法改變的話有的人會試著睡前以耳機聽點可以放鬆的音樂轉移對環境噪音的注意也許會有幫助。 實在還是很困擾的話也可就醫與醫師當面討論。 祝福您