陽萎
請問我最近勃起硬度跟以前比起來比較沒那麼硬也常常很快軟掉 跟太常自慰跟做愛有關係嗎 如果是的話這幾天禁慾之後是否會回歸正常 平常多吃哪些食物有助增強勃起
阿明： 你好 1.沒有關係 2.只要均衡飲食即可。 3.一般就是要有定期適當強度的運動，增加心臟血管的功能，就可以維持勃起的硬度。建議每周運動至少3次，每次至少30分鐘以上，其中心跳必須達到140分鐘以上持續3-5分鐘。 若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。 網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。 衛生福利部 台東醫院 關心您 以上由 泌尿科 主任 許維愷 答覆