適應障礙
本人目前就讀研究所，原本老師打算要提早讓我口試，但當我發現研究資料有誤。整個人就陷入開始變得負面情緒與焦慮甚至會想到死亡，不想與人接觸，兩三個禮拜都失眠，因此特別去看了身心科，並開立診斷證明為有焦慮的適應障礙症，醫生也開藥給我吃，老師目前同意我先休息一陣子，但是我在服藥後，還是會一直負面思考，也感受不到快樂。 主要是因為我一直很執著錯誤的部分，我也不知道為什麼自己一直鑽牛角尖，很多人已經勸我說研究本來都會有限制，老師本身也覺得可以，但是我心裏那道坎還是過不去，目前老師說讓我休息完，給我選擇換題目或是繼續做原本的。 現在的我真的覺得沒救了，我知道自己的問題最大，但是我無法說服自己，又怎麼可能生出一本論文呢？ 內心各種焦慮，為什麼別人都沒問題，只有我會發生，又是自己陷入的僵局，好累歐，曾經想過休學什麼的，但是老師覺得很可惜，家人也是，我可能因為現在狀況差而想逃避，但真的很無助，我也哭過很多次了。 家人一直給予鼓勵，但是就是陷入負面思考迴圈。 我想問， 1.這樣我到底還要撐下去嗎 我也很怕我硬撐下去後，我會陷入更嚴重。 2.焦慮的適應障礙症真的能在短時間痊癒嗎 我目前已經沒有自信與信心能完成學業了。謝謝醫生。
網友 你好： 焦慮的適應障礙症有的人確實能在短時間痊癒，但有些時候因為壓力過大，可能會變成憂鬱症、焦慮症，建議和您的身心科醫師合作、討論，也可考慮接受個別心理治療，總之，找人幫忙，一定會好起來的。 吳恩亮醫師