膝蓋問題
本人平常有在重量訓練，前幾天當日菜單是大腿小腿，在深蹲時但還沒加重量之前蹲下去之後左膝蓋會有一種奇怪的感覺，感覺是有一條筋跑掉滑掉的感覺，我不以為意之後重量一直加，都沒什麼事，之後跑去壓腿，重量一下來的時候離心收縮左膝蓋那條筋感覺有撕裂感很痛，加更重的時候更痛之後就沒做了，去國術館看他說是筋跑掉，但他喬一喬之後回家睡醒不痛了 但蹲下去還是有那感覺，筋滑掉的感覺，請問怎麼辦，我非常熱愛健身 我不想以後都不能負重.
需要去找骨科醫師看看 光這樣描述無法知道真正的傷害程度