肥胖問題
您好 我的體重在標準範圍之內.但下半身和上半身不成比例.都是因為下半身肥胖.導致穿衣服不好看或自卑感產生.我發現媽媽也是下半身肥胖.尤其是骨盆腔很大.骨頭屬於粗壯型.更不用提那兩條和上半身搭不來的腿.自己的代謝系統有點慢.也不太會流汗. 光靠運動.好像只會瘦到臉及上半身.那有什麼辦法可以讓下半身瘦下來呢 謝謝您撥空回答
網友您好 要減下半身肥胖，可給妳一些建議局部下半身運動如提臀運動、快步走…，但低熱量及脂肪食物，還是最重要局部熱敷按摩如按摩霜、精油按摩…，彈性褲襪，調整型內褲，都可使脂肪組織從新分佈。但若是因骨盆腔大而使下半身肥胖比較不容易減，需要更加努力。 代謝慢及不會流汗可能甲狀腺不足引起。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆