膝蓋
醫師妳好，我想詢問膝蓋後面的筋只要做某些特定動作就會很痛這只是一般的筋很硬還是可能出病了 舉些例 1.做肢體前彎可能不到10，身體只要一往前膝蓋後面就會疼痛 2.躺平把腳直直的抬起來可能只有30度就是極限 3.一樣躺平把腳抬起來貼著牆壁呈L形像女生晚上會做運動那樣貼著牆壁膝後就會微痛，不貼牆壁無法完全伸直 ＊起立敦下可能做10下就沒力不會痛，然後平常走路搬重物也都不會怎樣，就某些特定動作會拉到筋就會特別痛 發覺膝後那邊會痛是高中的事，國中完全不會，以做做肢體前彎來說國三還可以到接近25吧。 高中在做這些動作的時候只覺得只是筋很硬，沒甚麼特別注意。 現在大學覺得越來越誇張，做肢體前彎幾乎不能壓，想要做某些腹部運動因為會拉到那塊筋而不能做 想請問這有可能是傷到某些部位了還是就只是筋很硬  有沒有需要就醫. 國小國中都很愛跑步  短距離100M200M衝刺那種 記得有一次國中跑200M衝整場，後來尾椎有疼痛 不過就痛一兩天就沒事了  也沒有特別注意  不知道會不會有什麼關聯
依描述猜測，應該以筋太緊的可能較大，可在放鬆狀態下按壓那條筋，如並無特別疼痛感就不必擔心，但可做拉筋運動（拉筋前熱敷效果更好）以改善柔軟度太差的問題。。