肩頸痠痛
醫師好 我大約一個多月前開始頭痛 去看神經內科認為是緊張性頭痛 所以我開始注意自己的姿勢跟用電腦時間 也會開始做頸部舒展運動 後來有排神經傳導和腦波檢查 那時頭痛已經好得差不多了 檢查出來反而說我左手肘尺神經有點壓到 那時是建議多吃B群 注意手肘活動就好 本來去看神經內科前都沒有感覺肩頸有不舒服 但自從開始注意姿勢及頸部拉伸後 反而會開始注意到肩頸哪邊會痠痛 雖然程度輕微而且發作部位可能每次都不一樣 有點擔心是因為之前姿勢不良導致頸部出問題 不過那時看神經內科也有檢查肢體發力、平衡、反射等都正常 目前頭也不痛了 想請問如果只是變得比較容易感覺到肩頸痠痛 光靠吃B群 頸部伸展及休息能否改善此狀況 或者保守治療藥物 電療 熱敷等能夠回復到什麼程度 謝謝
保持良好姿勢，適當伸展運動，可以減輕肩頸壓力 服用維生素B群可以增進代謝，幫助神經修補 若症狀輕微，有機會可完全恢復 但若以產生退化現象，則有些症狀是不可逆的 只能藉由藥物或物理治療改善疼痛 每人病況不同，線上諮詢無法取代實際看診 請至神經內科、骨科或復健科就診以正確診斷