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潘醫師您好 我是個兒童美術教師，在指導孩子畫畫時常需低頭與小孩子說話， 這一個月以來，發現肩頸十分酸痛，向上仰或向下彎都很不舒服，試過中醫 針灸效果不彰，目前接受拔罐及推拿的治療.請問這樣的治療方式是不是 正確，或者該進行何種檢查及醫療謝謝
您好： 您還年輕，而且沒有受傷，最主要的原因應該是長期的姿勢不良及壓力，而後者我們往往會低估其影響力。 對於問題的處理，可分治本與治標來談，「急則先治標」也就是說很不舒服時，先緩解症狀再說，然而根本原因不解決，它還是會反覆發作。只要治療的過程及之後讓您覺得舒服都是適當的治療，若是讓您覺得不舒服了，便要小心。不妨就近到復健科接受物理治療，並照張頸椎X-ray。 關於姿勢的調整，可分動態及靜態，不妨參考前幾篇相關回答，若有興趣可另闢專欄，專講姿勢調整。 珍重。