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梁醫生你好 上班的時候老是覺得厭煩，明明是自己的興趣，只是做久了覺得越來越討厭，而且老實說跟同單位的人比起來我的工作算是輕鬆單純多了，有時候明明是很簡單的工作我總是會把他想得很難，然後又陷入焦躁的狀態，常常因此覺得無法思考變得很苯，記憶力也不好，也很容易發火遷怒別人，要怎樣調適才可以變好
您好 若您覺得工作本身符合您的興趣，也算單純，但自己容易焦躁，建議您注意一下假日您不用上班的日子是否有相同的症狀。如果也有相同症狀，就需要評估是否有長期情緒上的困擾，程度嚴重時建議尋求專業人士的協助。如果假日狀況一切正常，建議在工作上找出其他可能影響心情的因素，如人際互動、成就感等。煩躁時確實易有負面想法、過度悲觀、過度沒有自信，只要辨識到這一點，想辦法找出生活上、工作上正面的事實和想法，通常會比較好一些。 祝福您