擔心
大夫您好，我大概一個半月前在左頸部下方接近鎖骨處有摸到一粒東西，到現在大小其實沒甚麼明顯變化，大概不到一公分，應該是呈扁平狀感覺他忽大忽小忽軟忽硬的，看過2位耳鼻喉科1位外科醫生，都跟我說那是淋巴結而已，只是我很容易緊張，都會一直按那一粒東西，然後一直往壞處想，自己下道都沒甚麼食慾，一個多月瘦了快10公斤，後來有去看精神科，那位醫生有開lexapro10mg及eurodin兩種藥都是睡前一粒，想請問您下列問題 1、那位精神科醫生說我是廣泛性焦慮及災難化思考，只是那一粒東西真實的存在，每次按到都很擔心，您有比較好的建議嗎 2、其實我服藥感覺也沒有比較好，晚上睡得著，只是都會一直作夢，很淺眠容易醒來，也都睡到4、5點就起來了夢到跟那一粒有關的事情，比如在診間看診或是作檢查之類的。。，我只能靠藥物改善嗎有沒有其他技術可以自己訓練呢 3、醫生跟我說lexapro10mg不能自己停藥，不然會有副作用，請問真的是這樣嗎 以上打擾，敬請賜教
小可你好 既然已經看過三個醫師，都認為是淋巴結，應該就先不用去擔心了。 建議接受自己個性上容易擔心，也別太在意自己是否有去摸那個淋巴結，告訴自己將大部分的注意力轉移到日常生活的其他事件吧。 睡眠狀態可以當作恢復的指標，如果睡得好，睡得安穩，表示焦慮狀況已逐漸改善。 建議夜裡醒來時也別太懊惱，試著平靜地躺在床上，就算一時之間沒有再睡著，身體與大腦也會得到休息。 藥物的停用，通常是在症狀緩解持續一段時間後，採逐步減藥的方式進行，建議與門診醫師好好配合，多數的焦慮憂鬱症狀都是可以得到改善的。 祝 早日康復