身高
請問有哪個穴道按摩隻後可以刺激生長的阿 還有我已經19歲了還有機會長高嗎 我平常都有在運動 還有要注意哪些東西才能促進長高 例如飲食睡眠運動要加強那種等等方面
Nicr網友您好： 1.促進成長需要充份的睡眠，充份的蛋白質、鈣質及適當的運動。中醫可以經由輔助穴道按摩湧泉穴或拉筋幫忙生長，前提是必需在成長期前骨關節未愈合前才有效果的。 2.19歲如果月經已來，或男女第二性徵明顯（性腺激素會抑制生長激素的分泌），則相對的長高會趨緩或較少或停止。 3.飲食、運動、睡眠三方面都要加重來幫忙生長。 最後祝　安好 豐原醫院　中醫科主任　林慶鐘醫師上