經期問題
醫師您好 請問沒有特殊疾病.如果每次來都會經痛.而且第一天到第三天量都非常多.約1小時就要換一次.可以吃什麼.幫助有效改善量多問題.很困擾.謝謝您
親愛的a 很高興接到您的來信！ 有關經量過多的問題 經血量多時，約一小時換一次衛生棉是正常的，如果連夜用型衛生棉，都無法支撐一個小時，那量是多了些，如果妳已經到了會頭暈目眩、貧血的症狀，那就要儘快去看婦科醫生。您想知道量多時應吃什麼，很抱歉，吃什麼，我不知道，但是不吃什麼倒可以說說，咖啡、茶、酒精等刺激性強的食品，會促進血量增多，量多時應少碰。油炸高脂之物易使身體積熱亦應少吃，中藥中的紅花、桃仁、赤芍這類活血化瘀藥也會造成經血量太多，月經期間應停服。 月經來時吃什麼呢？ 經期要注意保暖，勿食生冷，包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮，血流不足，或經血因而流不出來，使疼痛加劇。 多吃巧克力，因為巧克力會使腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」，而且每1公克巧克力含有1毫克的鎂，鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節。 吃一些紅豆湯，紅豆含有鐵質，有助身體製造血紅素、紅血球。 另外經痛時，可以用熱水袋或電毯敷在小腹，促進血液循環，使肌肉放鬆，舒緩疼痛。 以上是給您的答覆，不知您是否滿意？ 祝福您 健康快樂！ 事事順利！ 署立南投醫院 中醫科 顏素美敬上