抗焦慮劑
不知為何 我最近完全無法專心的念書 無法超過十秒 並且渾身一直想動來動去 不斷的用力會比教舒服 我試過打打球 玩一玩 輕鬆一下也沒用 我只盛20 天 要聯考 本來覺得這幾天拼一下 可以考得不錯 如今卻便成如此  該怎麼辦 我父母對我是造成了不少壓力 我的個性也是期望很高 父親說話較直 因此從小我常和他頂嘴 我到現在也機乎每天和爸爸吵架 每每都哭出來  而今好像被罵 病就更加嚴重 我是覺得自己好像有點強迫症 因為 渾身一直想用力才會舒服 而且自己 一直對自己做承諾  之前有去看過醫生 他是說有可能 要我先服點藥 在常去撿查 可是我沒時間了 我該怎辦
你好： 從你所提到的對自己的期望，以及最近無法專心，一直想要動來動去等情形來看，你應該是一個對自己要求很高的人，而現在面對聯考，你陷入了極大的焦慮中。這種焦慮是難免的，甚至適度的緊張可以有助於考試的表現。但是當超過一定的程度時，就會造成如你所說的情形。可以試著放鬆的方法，如適當的休息、運動、休閒等，另外把自已的注意力暫時從聯考上移開，唸書時盡量保持平常心，也會有一些幫助。若是是了很多方法，但仍無法把心情平靜下來畢竟聯考實在是太重要了，則少量的抗焦慮藥也許會有一些幫忙，但必須由醫師處方，並視你對抗焦慮藥的反應來決定劑量。因為抗焦慮藥也有鎮靜的效果，會影響思考能力。但是若是你目前的情況一值都沒有起色，則服藥仍是必須的。 祝 考試順利。