頸部疼痛
您好 我想請問一下， 我的脖子後面兩邊，最近兩三個月都會酸痛 甚至只要不動脖子一下子，就會僵硬！ 我不曉得是怎麼了，可否請醫師幫我解答一下 需要看病或者只要需要住一些什麼 謝謝！
脖子後面二側痛、僵硬，剛開始發作沒幾天，有可能是「落枕」晚上睡覺姿勢不好，扭到脖子的筋所造成的酸痛和僵硬，改善的方法是由腋下的兩條大板筋用力抓取然後轉動脖子就會有所減輕。 若已經有些天了，還是不會好，就要去看中醫或復健科，讓醫師幫你看看是那裡出了問題。 飲食上別吃太冷以免症狀更嚴重。。