肌肉疼痛
可能原因 睡覺姿勢為側趴，睡起後約1.5小時左側肋骨肌肉感到疼痛平時沒有提重物或激烈運動。 症狀已持續兩天 左側肋骨肌肉疼痛不時抽痛，彎腰等動作會明顯感到疼痛，坐著不動時偶爾會有抽痛，睡覺打噴嚏亦會感到明顯疼痛。 目前方法 1. 貼撒隆巴斯一天兩次，一次約8小時。 2. 沒貼撒隆巴斯時，塗抹少許痠痛軟膏。 3. 熱水澡 想請問醫師 1. 還有什麼方法可以幫助自行恢復 2. 大約多久能恢復正常狀況 3. 因目前在國外德，若症狀惡化該看哪一科比較好 謝謝醫師
1. 可適度進行拉筋伸展在不會太痛的前提下。 2. 若無創傷，可能是偶發性的肌肉筋膜疼痛，一般約兩週內會自行改善。 3. 若無改善，且在國外，可考慮前往物理治療所。