壓力
醫生您好 小時候因為原生家庭因素而倍感壓力至今去年才搬離開家 但不知道為什麼 身心依然無法放鬆 身體一直維持在高度緊張狀態 時常導致失眠跟一些小病痛都出現了 去看醫生都沒什麼問題 於是因為失眠去看了身心科 吃了一陣子助眠藥 有時候因為一些小事時常在折磨著我 像是肚子痛我會一直Google有時候會比較心安但是有時候會適得其反 高血壓問題有在服藥 最近因為睡醒牙齒痛還有發生類似恐慌症症狀之後很害怕睡覺 但是很奇怪不知為什麼在廁所裡面能比較安心一點可能是原生家庭關係吧廁所就像我的避風港一樣 請問醫生 我這情形該怎麼做才能改善 謝謝您
妳好： 如果長期身體無法放鬆、容易緊張焦慮的話，要考慮是否有焦慮症，若有的話，那藥物就不建議只服用鎮靜安眠藥物，而需加上抗憂鬱劑。除了藥物治療，心理治療也是有需要的，因為就妳的描述，原生家庭對妳的影響應該很大，透過心理治療可以去了解當中的原因，並學習如何改善。建議妳還是盡早就醫，尋求專業的幫忙喔！祝健康平安！