體重
不好意思，我想索取食物熱量計算及份量表還有減肥菜單， 我的體重是47kg，154cm，我男朋友的是168cm74kg，我們急需減重， 所以…麻煩您了… 再次的感謝您…
妳好妳想索取食物熱量及份量皆可直接進入行政院衛生署苗栗醫院的網站下的營養諮詢網頁中的糖尿病飲食中即有妳所需要的資料。 妳身高154CM體重47KG理想體重4757KG妳才47KG並不需要減肥而妳男朋友身高168CM體重74KG理想體重範圍是5668KG確是屬於體重過重需要減重的營養師對於需要減重的人詳細紀錄下其一天的飲食種類和熱量，再針對其不好的飲食種類及習慣來修改，原則上並不會設計一份所有人適用的減肥菜單，因為不同的身高、體重、職業、工作量．．．皆會有不同的需要熱量，可請他至各大署立醫院的營養門診，請營養師給予諮詢和指導，相信會有幫助的。