社交
從國小就開始有面對人會焦慮的情況了，當時有些同學會叫我「啞巴」、「不會說話的那個」。每當要上台說話，或回答老師問題時，就開始全身緊繃、冒汗、腦袋一片空白，還是要老師逼迫才吞吞吐吐地講。到了國中在學校就好很多了，可以跟熟悉的同學玩，但我還是開不了口，他們的眼神看著我，越是安靜我就越緊張，很想說話但卻說不出來。跟同學或老師需要用文字交流時，我都只能寫在紙上，造成很多誤會。在除了家中以外的地方，連點餐都有困難，每次路人的交談也會覺得是在談論自己，說話的音量也會降低很多，甚至坐公車也會全身冒汗。 請問醫生要如何改善
您好.容易緊張的個性的確在生活上.社交人際互動等有困難而造成身心困擾.建議您看一些如何克服緊張焦慮的資訊.從中學習些方法.另外可利用1925專線.她們也會提供類似線上諮商輔導的服務幫助您改善.