營養諮詢
請問醫生 1.我在治療B肝，會有胃脹氣的問題，不知要吃什麼食物比較好呢 2.從發現有B肝開始，我從57公斤瘦到50，似乎吃不太胖，一直停在50，請問要如何 吃才能恢復健康的體重 3.請問胃腸不好多喝優酪乳對胃腸會有幫助嗎 多謝回答.感恩
您好！ 有胃脹氣情況下，儘量減少油煎油炸等油膩食品，並避免刺激性與易產氣食物，可樂汽水沙士等碳酸飲料一般容易造成產氣情況，煙燻食物、臘肉、地瓜、甘藍菜、蘋果 --- 等，則因個人體質而異，所以平日需留意 自己對哪些食物會有產氣現象而避之；少量多餐、勿食過飽亦是重要原則；若脹氣情況嚴重，不妨與您的醫師討論。目前若胃口不佳或攝取狀況不理想，可藉助均衡營養配方。胃腸不好喝優酪乳，理論上應有幫助，不過 最好選擇有健康食品認證之品牌較佳。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆