體重
您好， 因為前陣子，得了重度憂鬱症，導致吃不下食物，體重減輕， 最近，我很努力想要試著吃一點東西維持身體機能，但吃了一點點體重就直接胖一公斤，想請問營養師，我該如何調整或是該做什麼，才可以避免這種病態的復胖 謝謝您。
您好： 首先要先跟您說，您辛苦了。 一開始體重會增加，是因為之前身體一直處於飢餓狀態，所以一旦有熱量進入，身體會大量吸收，但是持續一段時間之後，身體會自行調整。如果一直很介意體重復胖，可以請醫院營養師幫您設計菜單，讓您放心吃，不然一直擔心也會造成身心的負擔。 敬祝安康 旗山醫院營養室