膝蓋問題
前幾天有問問題，您說可能是韌帶或者髕骨的軟骨有受傷，不會痛沒有關係。那麼如果要改善這個況狀可以怎麼做呢因為我聽說一直不正常的摩擦可能會導致膝蓋更容易退化因為真的蠻頻繁的，運動時可能會卡個幾十下。 近兩個月我有恢復運動，做到深蹲或者需要膝蓋彎曲的動作就會比較吃力，膝蓋那邊會很痠，不知道是膝蓋痠還是腳的肌力不足 前幾天的問題：7月時舉壺鈴練深蹲似乎壓力太大膝蓋受傷，那陣子膝蓋開始出現一直卡卡卡的聲音，除非一直動，不然幾乎是隔幾秒動一下膝蓋就卡一聲，7月時膝蓋彎曲、蹲著、坐著猛起身時膝蓋也有點不適，於是就停止運動休息，但到目前為止膝蓋卡卡聲沒有好轉，一直是隔個幾秒膝蓋微動一下就卡一下，但不會像7月時膝蓋不適了，請問這是什麼症狀？
膝關節會發出聲音很可能是韌帶或者是髕骨軟骨的問題 可能需要去醫院讓醫師看一下才能確定 當他們發炎的時候在活動的時候就會發出聲音的