自律神經失調
醫師你好，之前有自律神經失調的問題，已經就醫了，但偶爾還是有時會發作一下，這屬正常現象嗎緊張的時候伴隨打嗝胃脹，有時會呼吸不順，是要慢慢的才會改善嗎
你好： 自律神經包括交感和副交感神經，在壓力或身體因素影響下，可能會有過度活化或失去節律的狀況，因而有很多身體症狀，像是：胸悶、呼吸不順、心悸、腸胃不適、胃食道逆流等等症狀，也會有焦慮、情緒不悅、失眠等精神症狀。 通常建議先針對身體不舒服的症狀進行一般的檢查，若大多數都是正常，或是僅有輕微異常，無法解釋身體之不適的話，就有可能是自律神經失調。 你的狀況可能先省思一下生活上是否有可以調整的地方，有正確的紓壓方法，多做放鬆訓練閉眼深呼吸，吸氣快，吐氣慢，一天至少80次），三餐規律，睡眠充足，多運動一週至少三天，一次至少30分鐘，心跳至少一分鐘130次，以有流汗做指標，應該就能改善。 希望有回答到你的問題