維他命
我目前20歲 為了增加肌肉以及減少脂肪，有在服用左旋乙醯肉鹼，本身體重適中，但是想要更精實，每週約1-2次高強度籃球訓練，想諮詢有關此營養品的使用方法，是平時吃，還是運動前後使用，用量又為多少，謝謝
您好 乙醯左旋肉鹼是左旋肉鹼的天然型態，為幫助運送脂肪酸之物質，可以促進脂肪氧化，也可幫助脂肪的燃燒並提供身體更多的能量。還可調節能量的供給。 目前乙醯肉鹼並沒有實證特別補充對身體有特別幫助。乙醯肉鹼也存在與天然動物性食物中。建議均衡飲食，不用特別錠劑補充。 以上由衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您平安健康