睡眠
常常在快要睡著時會一直沒辦法控制自己在想什麼 有點像是在作夢 會不斷的跑出很多跟現在不相關的東西 這些想法跑出來一下子後 我會突然驚覺我想這些幹什麼 然後會陷入焦慮的情緒 覺得自己的思緒不是自己的 像是我自己在自動想事情的感覺 或是想了一下子 突然忘掉剛剛在想什麼 然後什麼都記不得 我想問在快睡著的會有這些狀況 我需要看醫生治療嗎 因為在平常清醒的時候都算是蠻正常的 通常只會發生在快睡著的情況下 再麻煩回覆了！
玉米你好： 在快要睡著的情況出現這種自動化的思考，其實是還蠻常見的情形，這種情況不需要去看醫生，也不需要因此而焦慮喔！祝平安健康！