情緒不穩定
醫生，我最近常常因為一件小事不順而生氣，會很想大吼大叫，但又不想讓家人知道，所以都忍住沒叫，除了生氣外，還會哭，我發現最近生氣會不自覺一直抖腳，以前都不會這樣，而且以前心情很糟聽音樂都可以改善，但現在聽音樂也沒用了，目前高二，讀資優班，不久前成績掉到班上很後面，不知道和這個有沒有關係，謝謝醫生。
妳好 壓力大或情緒不好會影響學習，成績不好也可能會讓情緒不佳，彼此可能交互影響。 有可能是許多壓力累積在一起，造成身心喘不過氣來，變得焦躁、無法忍受。 建議可以把自己所有可能的壓力源寫下來，再一一寫下應對各壓力的方法或心態。 如果我們知道是什麼讓自己心煩，就比較能夠知道解決的方向，也比較容易找回控制感。 如果一直沒有改善，也可以就醫尋求協助。 祝福妳