睡眠問題
醫師你好， 我這三四年在睡覺時一直都有手腳會不自覺抽動的情況（伴侶說通常只有剛睡著的前15分鐘才會有這樣的症狀） 而在壓力比較大的時候還會伴隨做惡夢並大聲喊叫、說夢話罵人的情況， 雖然這些情況大約一個月只會有１－２次，但嚴重時還會夢遊起身亂走動。 我外婆在60歲時患上巴金森氏症，她發病的前幾年也常常會說夢話罵人，所以有點擔心是否有可能會是腦神經退化的前兆？ 另外我去年因家人過世的關係，有治療過半年的恐慌與憂鬱症，但因為醫生說我的狀況還算在能自我控制的範圍，日常生活也都不太會受影響，所以現在也沒有在吃藥看診了。 請問這些睡眠症狀也有可能是精神狀況不佳造成的嗎？是否建議在至精神科就診呢？ 謝謝醫師！
Joanne妳好： 人的大腦要到20多歲才會完全成熟，妳才27歲，還不到腦神經退化的階段，不用擔心。在睡覺初期出現的手腳抽動症狀，可能是入睡抽動hypnic jerk，這在一般人身上也有可能出現；不過，做惡夢甚至夢遊，就跟情緒、壓力、過於勞累、睡眠不足等都可能有關，建議妳可以先試著讓作息規律、睡眠充足、減輕壓力，看看這些睡覺時出現的症狀有沒有改善，如果症狀持續，那還是建議至精神科就醫喔！祝早日康復！