擔心
林醫師你好，我的問題如下。 我長期三餐吃肉燥飯，泡麵，並每天都喝兩大杯冰淇淋紅茶雖標示無糖，但有加冰淇淋所以不算完全無糖。，還有我不吃蔬菜，水果只吃香蕉而已。這樣會很容易得癌症或糖尿病等疾病之類的嗎？ 不是我故意要這樣吃的，是我有精神上的痛苦，而精神科的藥物都緩解不了我的痛苦，吃上述這些食物，我會稍稍舒服一些。 要我改變飲食習慣暫時不太可能，因為除了精神上的痛苦，我的牙齒也壞得差不多了，只能吃像上面那些食物。
瞇瞇眼你好：聽起來你蠻擔心你的健康的，可是又感覺到無力改變目前的飲食習慣。不曉得你有哪方面的精神疾病？如果精神科的藥物效果有限的話，你是否有嘗試其他非藥物的方式呢？例如心理治療、家族治療等？畢竟很多精神方面的困擾不是只靠藥物就可以解決的。至於癌症和糖尿病的發生，除了飲食習慣以外，還有遺傳、運動與否、是否肥胖、菸、酒等因素都會影響，所以並非絕對。如果你暫時無法改變飲食習慣的話，那你可以嘗試一些較健康的生活方式，例如睡眠充足、規律運動、不抽菸或喝酒等，這樣子便可以降低你得癌症、糖尿病，以及其他疾病的機率，在此同時，也接受心理治療或家族治療等非藥物的治療方式，這樣子相信你就可以過得更快樂與健康。祝早日康復！