血管問題
本人父親已經65歲了 做了許多心血管的檢查，核磁共振、心電圖、還有血氧機測血氧、心跳 兩三位醫生都認為我父親心血管病無異常只是有點老化跡象 但偶爾例如在家中也會無緣由的心跳加快90左右 還有去看過自律神經科，醫生是認為父親是容易緊張的人 但吃了半個月的藥似乎也沒有改善我父親的心跳問題 父親還有睡眠品質差的問題，中午會睡差不多兩小時幾乎無入睡 晚上十點入睡很容易醒來五六點就醒了 問題一睡眠我認為只要有休息睡眠都會影響你一天入睡的時間，中午睡了可能會降低晚上睡眠的品質及時數。 我該建議我父親如果沒有非常勞累的狀態下，午睡少一點嗎根據自身檢視疲勞程度睡半到一小時。 問題二我父親健康問題多半還是缺乏運動造成的吧 只要心肺強度提升了，身心靈問題都能迎刃而且 問題三醫生您覺得如果需要找出心悸問題，還需要輔以哪些檢查運動心電圖24H心電圖租借智慧手表監控記錄身體不適的時機及當下從事的活動 問題四如果長輩要做運動，有依循的規則嗎 我是希望我父親每天都能運動30分鐘，心跳130 但我希望從心跳110開始，次月再以120為目標 已快走方式運動 麻煩醫生您了
1. 睡眠問題建議可以掛精神科或身心科醫師門診詢問。 2. 適度的運動可以預防慢性疾病，但如果已罹患需做進一步的檢查與治療。 3. 心劑的問題可以做24小時心電圖檢查。 4. 運動的強度需視個人的體力而調整，年紀大或體力較差的人，快走的確是適合的運動方式之一。