憂鬱
去年與另一半分手後生活總是不順遂，先是外公再來阿嬤相繼過世，再來就是自己的父親，父親去世後一直沒辦法好好工作，今年幾乎半年以上都沒工作，有時候就會很想他想到流淚，又覺得自己很沒用，一直窩在房間滑手機，什麼事都不想做，有些事情不想跟任何人說，想到自己覺得悶，沒工作的時候我開始日夜顛倒天一亮才有辦法好好入睡，有時候一睡就睡了18個小時中間都沒醒來過，不管別人跟我說什麼，我沒辦法一下就理解甚至可能等等又忘了剛剛別人說的重點，我有思考過要離開這世界，還想過該怎麼自殺的方法應該比較快，我真的不知道該怎麼辦，甚至一直擺爛不想工作。好像跟這社會都快脫序了.
妳好 接二連三的打擊，情緒難免會低落難過，意志力和想法也容易偏向悲觀。 但這不會是永遠，只要開始有一些正向的作為，就可能逐步脫離這憂鬱的黑洞。 多數的憂鬱，經過適當的治療之後多能得到改善。 過去已經過去，現在與未來，確會因我們的選擇與作為而有所不同。 建議找回自己的興趣、長處與熱情，將時間與精力投注於此。 改變是緩慢的累積過程，若一時之間沒有顯著的效果也別氣餒，繼續努力就是了。 也建議妳可以就醫尋求協助，這樣的低潮通常是可以得到改善的。 祝福妳