自律神經
吳恩亮醫師你好 我朋友他常常會有頭暈等現象，她說她以前有去看過醫生，醫生是診斷他有暈眩症，而且後續也沒有治療好 後來她陸陸續續偶爾會有心悸、嘔吐，腹痛、便秘等現象，每次都不一樣不一定會同時發生 時間已經非常長一段時間了，這陣子又常態復發 我替他查了很多資料後認為他是自律神經失調所引發的這些毛病 我查了似乎治療自律神經失調都並沒有切確有效的藥物，大多是開予症狀藥舒緩症狀而已，好像是只能從生活作息上作調節 但是由於各式症狀有點多，如果都吃症狀藥的話怕長期下來對身體也不好，而且治標不治本 如果限制他的作息、飲食等等的話，又怕會有壓力導致惡性循環 我想問看看醫師對於自律神經失調有什麼樣子的建議？ 飲食上有什麼可以幫忙調節自律神經的食物？ 然後我有想過要不要買維生素B當作安慰劑，讓他覺得自己有在治療的感覺？想問一下安慰劑的安慰作用對自律神經失調是不是有正向效果的？
網友 你好： 根據您的問題一一回答 Q：對於自律神經失調有什麼樣子的建議？ A 放慢生活步調，學習放鬆技巧，減少生活壓力，多運動 Q：飲食上有什麼可以幫忙調節自律神經的食物？ A 避免刺激性飲食，如咖啡、茶… Q：然後我有想過要不要買維生素B當作安慰劑，讓他覺得自己有在治療的感覺？想問一下安慰劑的安慰作用對自律神經失調是不是有正向效果的？ A 安慰劑會有約20的人有效 吳恩亮醫師