腳痛問題
我的右腳在內側足跟有疼痛現象而且是很不舒服我已經沒有再運動了也盡量減少站立跟走路了但它一天還是會痛很多次而且納悶的是.連坐著跟躺著時也會痛起來痛到有點想打人只能用冰敷來麻痺止痛因為如果用熱敷只會更痛我到底接下來該怎麼做呢有點快要得憂鬱症的感覺.醫生.能否請你告訴我我該怎麼做
饅頭  你好： 關於足底筋膜炎的處理原則1避免連續或頻率過高的運動2正確的暖身運動3運動傷害時適當的處理。詳細的答案您可以參考20050329所回答的問題中的2.3.4.5項，相信可以找到您需要的答案。如果足底疼痛情形的很嚴重的話則建議要到醫院接受治療，物理治療可以提供超音波與電療等治療，再加上藥物的治療可以有效的減緩疼痛的產生。 台北醫院復健科祝您健康平安 許振榮