營養諮詢
請問一下 吃阿斯巴甜的東西會破壞腦細胞嗎 頭腦會變笨嘛 網路上有很多資料 但每個都不太一樣 想問一下您 給個正確的答案
您好  阿斯巴甜是一種人工甜味劑，是國際間准用的食品添加物，目前依據研究報告顯示，使用對人體健康沒有影響。只是若有遺傳性疾病"苯酮尿症"患者則需特別注意，因為身體無法代謝苯丙胺酸，故不宜使用。 但是吃甜食是一種飲食習慣，建議偶爾吃可以，如果常常吃甜食，對於其他含熱量的糖還是會攝取到，吃多了對健康還是有不良影響。 建議您還是均衡攝取天然食物會更獲得更多的營養素喔 祝您平安健康 以上由衛生福利部南投醫院 蔡秀雯營養師回覆