營養諮詢
因去年開始住男朋友家 常常沒吃東西 到最後 會吃東西吃到一定的程度我開始反胃.噁心 食量就沒以前的多了 以前也喜歡吃滷肥肉 也因為住他家 飲食習慣不一樣  好久沒吃肥肉 現在也是吃到肥肉就想吐 我得腸胃是不是壞掉了
您好！ 喜歡吃滷肥肉的習慣改掉，是可喜的。至於提到，去年開始常常沒吃東西，確實會影響健康；現在您可以先少量多餐，每日約6餐，每餐避免吃太飽，並需注意飲食的均衡性，慢慢的，胃口、食量及營養狀況均會漸 漸改善。若覺健康狀況有問題，建議您，不妨就醫檢查。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆