排便問題
營養師 我最近時常便秘可是我每天都有喝車前子的飲料為何排便時還是如此困難而我前几天喝了拿鐵之後就開始便秘請問這是主要原因嗎我每天喝的水份有3000cc 那麼多蔬菜水果業定量攝取為何還是會便秘呢
娃娃你好 便秘原因分 一.神經性便秘-如意志控制的便秘，如為趕時間，而忽略排便感覺，或因憂慮等使胃腸過度緊張所致之便秘，或過度悲傷等心理因素使腎上腺素分泌增加抑制腸胃蠕動之便秘--等甚多原因 二.肌肉異常性便秘-比如濫用緩瀉劑或負責排便隨意肌無力 尚有其他原因 ，不知你是哪種情形？如果嘗試足夠蔬菜、水分、適度運動、每天吃1-2克乳酸菌、做腹部按摩，仍然無效，可以的話，建議看一下腸胃科醫師  。 希望你心想事成 臺大醫院雲林分院營養師劉玉來敬上