壓力
醫生您好，我是即將要統測的五專生 最近因為血便與掉髮嚴重去給醫師看，本來擔心是癌症， 後來一進診療室，醫生說我身體很健康，倒是壓力很大，19歲壓力怎麼如此大？ 令我想起幾年前了很多人都說我壓力很大，可是我不缺錢不缺朋友，也不是很追求成績，只是最近開始在憂慮未來而已， 若思考了一下自己曾經異常之處，就是偶爾會情緒低落、偶爾非常沒有自信、有時候覺得朋友在身邊反而煩（心煩意亂到吼他們讓我一個人）、偶爾會暴哭、從小到大都愛咬指甲（小時候還有點病態，喜歡咬到流血才甘心）、有一些事情會一直糾結在那里… 但在外人眼中我很喜歡笑，還曾經被說是開心果， 說實話，雖然曾經想去身心科，但我近幾年自認為自己狀況好多了，也不覺得自己壓力太大，想請問醫生，這是正常的嗎？
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.人生過程中免不了會有壓力.只不過希望它不要造成身心困擾.建議您搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法如找友人聊天.下班後有些休閒活動等.也可就近至身心科院所諮商.應有助益.