擔心
應該會感覺您可能注意力不太集中，常發呆恍神，動作反應也比平常要來的慢些。 丁醫師以上你說得好準是真的常常不論公司或朋友家人都這麼覺得 但我也不知道怎麼改善就是無法集中精神常常恍神也沒有再想什麼有時是再釐清現在才是真實還是趕快睡著才是真實 那有什麼辦法可以幫助集中精神動作反應變快點
您好 我建議最好是去看醫生，讓醫師親自幫我們問診，順便釐清還有沒有別的症狀跟問題，這樣才好做個全面而完整的判斷，後續的建議或者是治療，也才會對症下藥。 網路上，資訊很片段且因為不是直接溝通，誤解一定在所難免的。並不太適合更進一步的醫療咨詢。 您自己可以幫助自己的部分，我想有三個要點。第一是覺察，第二是中斷，第三是轉移注意力。 如果您晃神發呆了，不管多久了，一旦您覺察了，或者有人提醒您了，就要立刻中斷原先的發呆。起身去做別的事，轉移注意力。如果不方便起身，那就眼睛看看四周，感覺一下自己身體各個感官的感覺，這樣也會協助您回到現實。 敬祝 一切順心 丁碩彥 醫師 敬上