維他命
請問懷孕3個月時要補充的綜合維他命還有鈣可以給我建議吃那一牌的比較好呢 聽說新寶納多不是天然的比較不好.是這樣嗎 麻煩給些建議好嗎謝謝
您好 懷孕初期所需要的營養素依據行政院衛生署國人營養素參考攝取量DRIs建議量為維生素C 110毫克維生素B6 1.9毫克 維生素B12 2.6微克葉酸600微克選擇綜合維他命首先要注意是否有衛生署所核可之字號第二要注意維生素的含量是否適當過與不及都不好至於有些標榜天然但其製造過程是否安全也須考量如要求天然應以新鮮天然的食物補充會更好 祝您健康