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因為最近什麼時間自己準備晚餐 所以請問市面上有售代餐低食品嗎我知道是有粉多， 但那都是減肥用的.不是醣類少一點就是那邊營養素少一個， 我想要能維持一餐晚餐用的，或是市售食品如何搭配 因為外面賣的便當.唉.
您好 市售的代餐食品大部份為低熱量高纖之產品 使減重的民眾不會攝取的熱量太高又能較有飽足感 所以不需減重的人並不建議使用代餐包代替正餐 如果無法自己準備又不想買便當 外食時只要注意六大類食物之選擇 也不至於造成營養素缺乏的現象 歡迎您至營養諮詢門診索取外食相關資料