自律神經失調
我從好幾個月前就有肚子一直叫和攪動的問題有時後大便會大不太出來大出來有時候又是水的之後有去腸胃科診所看醫生說是腸躁症但吃了藥之後還是沒有完全改善。最近幾天覺得肩膀很酸後腦勺也感覺脹脹又有點緊崩動不動就很容易緊張而且一緊張感覺頭就會很緊崩也會微微抽動。請問這些都跟自律神經失調有關嗎？要怎麼樣才能改善這些情況？如果要去看醫生要掛哪科？
您好： 自律神經主要功能是負責身體內部機能，能配合外在環境需求的調控。這種調控過猶不及，例如吃壞東西，拉肚子是身體要將髒東西排出體外，屬正常反應；但如果平時動不動就拉肚子，就很可能是功能失調了。自律神經會受到中樞神經的影響，所以情緒以及生活壓力都會惡化上述的情形。建議您可以在Youtube上搜尋"放鬆訓練"的教程影片，有許多不同系列，找一個適合自己的，在生活中實踐，放鬆您的身心靈，進而改善擾人的症狀。同時也可以就診身心科，請醫師評估除了情緒或生活壓力外，是否有潛在情形也會干擾身體機能，有些狀況合併藥物治療，改善效果會更加顯著。