睡眠問題
最近3個月裡晚上一直睡不着，有時還會想吐，睡前也沒有使用3c，這樣的問題一直很困擾，12點躺床上要睡了，一直翻都睡不著，最慘7點鬧鐘響了都還沒睡著，不知道是不是最近壓力太大，感覺身體隨時都會壞掉，拜託醫師幫幫我，最近也擠不出時間去看醫生，希望醫師能夠幫助我
您好.如果問題太嚴重還是要抽空看醫師就近身心科院所即可.現階段可上網搜尋壓力調適及睡眠衛生等衛教資訊.從中學習些方法改善.另外也可撥打1925安心專線作諮商幫忙您.