家醫科問題
陳醫師好 107曾請問過，期待又期待，卻期待不到回覆！也許寄丟了？冒昧再請問ㄧ次！ 跑步機是有氧運動，業者說法林林總總，消費者易被誤導，偶然瞥見醫院內的復健科亦有跑步機，請問究竟''快走''還是''慢跑''好呢怎樣使用才能達到效果？健康者與復健病人使用時是否有區隔？謝謝！ Callas
1需視心肺功能及肌力來決定如何使用 2一般運動量需達最高心跳60-80即會增進心肺功能 3復健病人尚需考慮疼痛及肌力不足的問題 4公式如下200-年齡年齡調整後最大心跳X X-休息時心跳x60-80休息時心跳目標心跳此為運動需達到的心跳