憂鬱症
梁醫師您好，我是大學三年級的學生，最近在小間的快炒店打工 但因為之前沒有任何打工經驗，所以一直覺得緊張、壓力很大， 平常上課還算正常，但只要一獨處就會覺得胸悶想哭，這一陣子也都沒有食慾，在短時間裡體重掉了５公斤 但工讀的內容其實也並不是很難，一個禮拜過後也漸漸覺得適應起來了，但胸悶抑鬱、沒食慾的情況卻一直沒有改善 而且還連帶的情緒都敏感起來，只要稍微被朋友忽視就會覺得自己要被拋下了 現在每天都感覺過得戰戰兢兢很不快樂 請問醫生　我該怎麼辦？
Koyu妳好 經由妳的敘述發現  妳很努力的一邊上大學，一邊打工，也逐漸適應工作上的步調，功課上也沒有放掉，應該先好好肯定自己的努力和成就。 目前的抑鬱想哭、胸悶、食欲下降、體重下降、悲觀敏感，確實都是憂鬱時會出現的症狀。 現代人由於生活型態的改變，很容易受在某些時候受到憂鬱的困擾，身在憂鬱的症狀當中很不舒服，但憂鬱只是暫時的，多數的憂鬱是可以復原的。 規律的生活、充足的睡眠、適度的運動、飲食均衡、興趣和嗜好都可以幫助我們早一點從憂鬱當中復原，但是若是一直都沒有改善，或者狀況越來越嚴重，建議就診接受醫師當面的評估，討論治療計畫以及是否需要加上藥物治療。 祝福您