腰部問題
醫師您好 我常常打羽毛球 使用到腰的機會很多 有一次打的時候覺得狀況似乎很好 沒想到回來以後發現腰似乎不太舒服 並不會痛但是即使我再用力也沒辦法完全挺直 臀部附近的脊椎有一種好像被一個東西擋住的感覺 這個現象大概持續了一兩天 經過休息數天並且避免彎腰動作以後症狀就完全消失 但是後來再去運動還是會有輕微的這種症狀 請問一下這大概是什麼病狀 除了休息之外我該怎麼做會比較有幫助 謝謝
這問題大概是腰肌拉傷，熱敷是不錯的選擇，最好穿護腰硬式2個月。