恐慌症
醫生你好我有焦慮的症狀也在治療中治療至今有些症狀以逐漸好轉卻胸悶痛及心跳還是沒能改善反而好像加重如爬樓梯心跳沒法馬上平穩慢走一段路也好像要發作發作症狀確是全身發麻至後腳底發麻且肩頸痛帶有些後腦暈眩四肢無力酸痛後小腿無力感及胸悶痛直到胸前骨骼些微緊縮到講話都有些吃力不愛說話且對一些事都感到劇怕不敢動連出門好像在恐懼什麼明明心情是很高興出門卻身體是恐懼的神經過度焦慮一樣狀況就在下車後問題就出現了。真不知是不是我的症狀並沒有好轉反而是更遭呢還是我誘發其他症狀出來了如呼吸過度的症狀呢
小香妳好 焦慮的人本身就很容易擔心，而這些擔心又可能誘發身體的緊張反應，呼吸變快、心跳加速，身體更加不舒服，更強化的原本的焦慮和擔心。 建議先從控制呼吸凱始做起，專注在呼吸上，將呼吸調慢調勻，通常身體會慢慢舒緩下來。 若是自己還是很難做到，可考慮就診接受生理回饋放鬆訓練，學習有效的放鬆技巧。 也可以在回診時與醫師討論其他因應方式。 祝福妳