肝功能
黃小姐你好 我在最近體檢中發現有中度脂肪肝及有發炎現象GOT80GPT215請問我的飲食上要去如何改善兼具有提昇肝臟機能及降低脂肪肝我未酗酒及服用藥物謝謝
阿明：你好！你的問題主旨是“好的膽固醇”，是否有脂肪肝合併血脂肪過高？請先注意自己的體重是否過重，如果過重〈表示營養過剩〉要先減重，飲食宜清淡、高纖維、均衡的六大類食物〈奶類、主食類、蔬菜、水果、肉魚蛋豆類、油脂類〉。如果體重正常，請加強運動，鍛鍊身體肌肉組織，減少脂肪，平時規律生活勿熬夜，並定期回診追蹤。 新竹醫院黃淑俐營養師回答