勃起
醫師您好，在您百忙之中打擾您，我近4個月來每週有6天，每天連續25分鐘，一分鐘跳140∼150下的快速跳繩運動的習慣，也有每天做凱格爾運動的習慣。 從國中開始每天自慰1∼2次，每次都會看A篇或是漫畫自慰，直到今年發現有硬度不足的問題，於是開始維持運動習慣，自慰也改成一週2次而已，每次自慰時總感覺還沒有很硬就射了.但是跟女友做的時候硬度是能插入的（不確定是帶皮香蕉還是小黃瓜），不過每次自慰時還是很擔心自己硬度不夠，想請問醫生該如何改善硬度.很擔心會不會是輕度陽痿。
您好： 本園地以下回答供參考，無法取代醫師診查 1 功能除了運動，飲食也應注意不可太油膩 2 自慰會造成習慣，久了就會如您所說的 3 硬度如果擔心，可醫院泌尿科 檢查，要醫學中心，設備比較足夠。 祝健康