體適能
每天抽15根煙；無規律運動習慣 身高181體重68 身高181體重68 ＢＭＩ：20.76 瘦 柔軟度：36 好 肌　力：40 好 ：41.67 很差 ------以上是線上評估結果------ 醫師您好 我自認體能很好每學期在學校跑1600或3000時雖然不會說很輕鬆但也不至於喘到不行都可以順利跑完全程.在測三分鐘登階時也都不會很喘為什麼心肺耐力測出來會說很差ㄋ有什麼解決的方法ㄇ
阿志： 心肺耐力是測驗心肺功能，是以心跳速回復率來評估，心肺功能不好的人當然會比較差；但心跳速率過快也會降低心肺功檢測結果：如甲狀腺抗進、交感神經抗進、煙、茶、咖啡…等等，若本身心跳不是很快，建議停止抽煙２小時以上再檢測一次。 黃建岭醫師敬覆