度數問題
醫師你好，我目前為23歲，左眼75度，右眼200度，生活習慣是需要每天長時間讀書，所以有以下疑問： 1、請問如果我只有讀書、看電子產品時戴眼鏡，平常走路、打球或與朋友出遊不戴眼鏡，度數會加深嗎？ 2、請問在每天讀書高達10小時之下，如果我讀30分鐘休息10分鐘，可以避免度數持續加深嗎？ 會這樣問是因為我之前看過眼科，他說我這個年紀不太會再因為沒戴眼鏡加深視力，只會因為長時間用眼而加深，所以我想來確認一下，謝謝醫生，辛苦你了！
您好： 只有讀書時戴眼鏡並不會導致度數加深。近視的發生與遺傳、環境等因素有關，與戴眼鏡與否並沒有直接關聯。 長時間用眼確實是導致近視加深的主要因素之一。研究顯示，近距離用眼時間過長，會導致眼睫肌緊繃，使晶狀體屈光力增加，進而導致近視。因此，建議您無論戴眼鏡與否，都要注意控制用眼時間，並定期進行眼科檢查。 您每天閱讀時間長達10小時，在這種情況下，採取“30分鐘休息10分鐘”的方法來避免度數持續加深是很好的。這種工作與休息的交替方式有助於減輕眼睛的疲勞，並且可以讓眼睛得到充分的休息，這有助於減少度數加深的風險。 您提到您已經23歲，近視度數在過去一段時間內沒有明顯增加。這可能是因為您的眼睛已經發育成熟，度數相對穩定。不過，這並不意味著您就可以完全不注意用眼習慣。建議您仍應遵循上述護眼建議，以避免度數再次加深。 -- 台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係； 本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。 高丕霖