腹部問題
我的肚子常常有很多氣不然就是腹鳴不知道是什麼原因是不是腸胃機能不好 多喝優酪乳會不會有改善 飲食上的保健包括那些呢 謝謝
常有腹脹便秘腸中有太多壞菌產生許多毒素及氣體可能是腹脹的主因應攝取高纖維食物及蔬菜水果，避免吃易漲的食物如：牛奶、麵包、豆類等。多喝優酪乳內含乳酸菌可促成腸內菌叢中有益菌Bifidobacteria 的優勢化抑制有害菌的增殖減少腐敗物質或發癌物質的產生更有關研究顯示具有治療腸胃不適之效果如有疑問，請至腸胃科門診