膽固醇
謝謝主任，每次諮詢完主任我的恐慌焦慮都可以獲得比較好的緩解，這種自律神經失調有辦法好起來嗎？因為我也不想要一輩子都活的這麼辛苦…早上起來有時候走一走心跳就100多是不是不要理他不會有事，另外想請問主任我的高密度膽固醇都在34 -35這樣高密度膽固醇偏低會有什麼問題嗎？我可以做什麼、吃什麼讓他提升呢？其他膽固醇跟三酸甘油脂有時好高一點有時候正常這樣，這個高密度膽固醇偏低跟焦慮、自律神經失調有關係嗎？謝謝主任
您好 高密度膽固醇34 -35不會有什麼問題 多運動吧 飲食方面 選擇健康的脂肪，如單元及多元不飽和脂肪含量較高的堅果和深海魚、酪梨、橄欖油等。 限制飲食中飽和脂肪，例如，肥肉、內臟、豬皮、雞皮、魚皮及反式脂肪 良好作息 保持充足睡眠，適時緩解壓力 高密度膽固醇偏低跟焦慮、自律神經失調不會有關係 總之 好好過生活吧 平安 彰化醫院關心您