嗜睡
你好 我目前在美國就讀待在美國也有一年了. 不過一直有一個問題困擾著我就是嗜睡. 如果一天都沒事做24小時我可以一直睡. 或是就算睡起來精神也很差很想睡沒辦法集中精神做事. 感覺很累很累沒有力氣.每天都如此. 讓我覺得ㄅ知如何是好 在者美國的醫療系統不如台灣來的熟悉 溝通上也有一定的困難在這樣的異鄉 我該如何解決這樣ㄉ問題呢 請幫助我謝謝
嗜睡或睡眠不足都是睡眠病患之一，而影響睡眠的因素實在太多了，包括生理、心理及環境因素，實在很難確切回答你的問題，我們腦子有一個睡眠中樞，用來發動睡眠，一聲令下，身體自然睡著，好像開關一樣，也好像潮汐一樣，或像港水越過某一條線就泛濫一樣，但假如開關壞掉了，或堤防被刻意加高或破壞掉了，你就會有睡眠障礙，所以你還是要找醫師瞭解一下個人情況。