膝蓋問題
醫生您好 上次有請教過有關於骨質疏鬆的問題您說這個年紀應該還不至於有骨質疏鬆的問題我了解了但還是有個問題想再請問我的右膝蓋沒有受傷過不過近來游泳時都會有點疼痛還有女生大部份都喜歡翹腳近來翹腳的時候也會有點疼痛姿勢不良時就會有點疼痛害我擔心是喝太多咖啡而得了骨質疏鬆我想請問醫生.是否我的右膝蓋出了什麼問題呢其實我知道我應該去看醫生但是我在國外留學中這裡我又不知怎麼跟醫生形容.所以求助主任您.謝謝主任的答覆.
游泳時及翹腳時疼痛，大都是肌腱炎只需不要劇烈運動，疼痛時吃些止痛劑，不痛時不要吃，如有上下樓梯疼痛時就需去骨科檢查，是否有髖骨軟化症，咖啡不可喝太多，太多會造成骨質疏鬆，平常多運動、快走、慢跑、加上牛奶小魚干，補充鈣質可防止骨質疏鬆。