焦慮
醫生您好因為只前在日商上班，沒自由沒睡覺主管神經質。 每天到工作都很操勞，因為過度努力又不睡覺， 半年就染上焦慮症了。 後來去精神科看診兩年，吃到最輕症的舒美寧跟利福全，目前正在舒美寧斷藥中。 現在頭大的是，狀態變成軟腳蝦，在想該不該看心理諮商師 讓心態比較穩定些 認識的朋友，都躍躍欲試想作心理諮商，但講兩句對方就講一些歪歪話來，覺的有點困擾跟壓力大 初期醫生斷定，工作沒獲得平等的對待，跟一位談心的對象。 但我現在社交0，非常害怕別人無心發言讓我傷心，對人都超有禮貌的說，想約前前同事吃飯，被掛電話， 害我用九牛二虎之力之力壓下來想自殺的衝動 當然感謝張老師信箱通常反覆想自殺，但只會哭泣，不會有行動 雖有學習正念冥想，但還是希望狀態穩定點。
Dear yorusora 你好，聽起來人際互動，和工作壓力都是一些挑戰。其實心理治療是一個幫助自己更了解自我的過程，很多時候我們清楚自己意識上的想法，但卻無法注意到潛意識的想法，而這些潛意識的想法或是情緒往往影響著我們的行為，若是可以更了解自己，許多時候也許會有選擇，可以不走以往的不良路線，建議你可以和醫師討論並且評估接受心理治療。祝福你。