情緒不穩定
醫生 我發現我沒辦法控制我對我男友的情緒. 常常一點點小事都把它鬧成大事.他只要不按照我的方式去做我很容易就易怒 常常誇張的無理取鬧.把分手掛在嘴邊導致現在快分手了 冷靜期的時候我會覺得胸悶悶到很難過很難過.沒有什麼食慾. 腦袋裡都是悲觀的想法胡思亂想一些根本擔心過頭的事. 我很後悔控制不了自己的情緒做出傷害感情的事我該怎麼辦
小茹妳好 情緒緊繃時，有點像拉緊的橡皮筋，稍微一點觸動，都可能誘發強勁的反彈。 建議找到方法讓自己的心情先鬆弛下來，方法因人而異，有可能是旅遊、聽音樂、繪畫、運動等等。 胸悶、心情難過、沒有食慾，有可能與憂鬱有關，建議在憂鬱時期不要做出重大的決定。 雖然身處憂鬱當中是十分痛苦的，但憂鬱經過適當的介入治療，大多數是可以逐步改善的，建議可就醫尋求協助。 祝福妳