刷牙
請問是先刷牙在吃早餐，還是先吃在刷比較好
從口腔衛生觀點而言，只要有進食則難免有食物殘渣殘留在口腔的一些死角包括牙縫或任何容易殘留食物殘渣的口腔軟硬組織，所以一般建議三餐飯後要刷牙及使用牙線來清潔我們的牙齒及牙縫。而早餐用餐之前，因前一晚睡眠過程中，唾液分泌減少，再加上若前一晚前如果沒有徹底將口腔中的食物殘渣清除乾淨，則很容易在一早起床時口腔有異味，而口腔在經過一整夜唾液減少的環境下，也容易形成牙菌斑，所以建議在早餐前後最好都能有潔牙的動作，較能夠將口腔的細菌及食物的殘渣徹底清潔乾淨。