營養諮詢
醫師您好，我很瘦，BMI只有18.2，但我每天都有吃到三餐午晚宵，但我腸胃一直不太好，有腹瀉型腸躁症，因此我排便也多每天，不知道是不是這個原因導致一直胖不起來，請問我這樣可以直接去看營養科嗎？有沒有相關可以幫助變胖的藥物呢？謝謝您。
您好 影響體重的原因有很多，遺傳、活動量、壓力、甲狀腺、腸胃道問題等等都可能會影響，如醫生已經排除其他疾病因素，那就可以找營養師依照您的飲食問題討論評估是否是飲食營養素是否足夠，腸躁症也需要調整生活作息，飲食上可以留意哪些食物較明顯會造成腹瀉，避免刺激性的食物如碳酸飲料或過濃的茶飲，咖啡，過於辛辣食物，過於油膩或難消化的食物，放慢進食速度，充份咀嚼，避免固體食物與湯湯水水混合吃，逐步增加膳食纖維，紀錄並調整飲食內容，可以補充益生菌或是優格等。如需要幫助消化的藥物需要找腸胃科醫師。 祝您平安健康