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最近因為工作的關係一天要站大約十個小時，整雙腳從腳底痛到大腿， 雖然每天擦肌樂.泡熱水，還把雙腳舉成90度可是效果都不是很好 所以想請教醫生有什麼辦法，能再減少足部的疼痛，猶其是腳後跟痛得 哭笑不得，謝謝.
看來您的症狀可能是肌肉酸痛的現象，因為站立太久造成肌肉疲勞或下肢的血液循環不好所引起的，另外也有可能是足跟發炎或足底肌筋膜炎，這些疾病光靠吃藥或復健治療是不容易改善的，必須減少足部或下肢的負荷才有可能變好。如果工作時需要站立很久，則必須間隔一兩小時就要坐下來休息一小段時間讓足部或小腿獲得充分的休息，這樣子疼痛的症狀才可能會好起來。建議去看醫師先做正確的診斷再進一步治療。