膝蓋問題
醫師您好！之前國小時有因為運動過度（跑步）而之後膝蓋時不時疼痛，後來到國中甚至高中鮮少發生，但是到了高三我開始有運動的習慣，是利用健身app來運動的，昨天在做屈膝禮弓步時發現左邊膝蓋前側疼痛，做完運動到隔天仍在疼痛，因為有滿多動作需要用到膝蓋（例如半蹲）請問這樣的情況運動時要注意什麼呢？或者該做什麼措施保養膝蓋呢？ 非常謝謝您！
您好， 先要確認疼痛位置是肌腱炎還是髖股關節問題， 劇烈活動應先避免，知道病因才能予以建議。 彰化醫院  關心您的健康   王守吉