焦慮症
醫生.那個我阿時常會胡思亂想而且想太久就會覺得頭昏腦脹一般會胡思亂想的時間差不多都是我覺得我孤單或是看電視看到一些恐怖或是詭異的報導我就會開始胡思亂想一想有時自己想克制腦海裡卻還是想個沒完應該說自己還是很想繼續想下去.我該怎辦我要如何放鬆情緒呢我覺得我生活好緊繃.
你好： 其實從這樣的描述，很難精確地給你很確定的建議。放鬆情緒應該會有幫助，建議你到心理諮商或精神科門診求助，可提供一些放鬆的方法。