膝蓋問題
醫師好 想詢問以前在運動時不管做平板支撐或是膝蓋跪地都不沒有問題，沒有運動幾年後只要是跪在地板上或是需要手肘撐地的動作舉例平板支撐，膝蓋或是手肘都會疼痛，幾乎是連10秒都沒辦法維持，雖不至於到刺痛，但就是痛，且容易瘀青，想詢問醫生這是為什麼，有什麼方法改善？ 另外因以前運動似乎關節都有些舊傷，天氣變化或是天冷下雨的時候關節會不舒服，要咔出聲音才會好受一點，有時是手肘，有時候是手腕或是膝蓋腳踝等，有什麼方法可以改善，謝謝醫生。
可能是關節不穩定導致的疼痛，若由以前到現在都有關節問題，可考慮至風濕免疫科排除自體免疫性的關節問題