焦慮
我很容易想太多（停不下來），然後無時無刻都一直在思考奇怪的東西停不下來，很痛苦，譬如： 1.去想說譬如為什麼我會喜歡書籍裡運用象徵意義的那些鋪梗手法，然後我就會覺得我不知道為什麼我會去喜歡，那我就會不知道這個東西我到底該不該喜歡，然後就會想說或許我現在找到一個解釋我去喜歡的原因，那萬一我後來找到不喜歡的原因的話怎麼辦。 2.或是我曾思考過為什麼每個人都會受到不一樣性格或長相的人吸引。 諸如此類的哲學問題，然後沒想到一個自己覺得合理的答案就覺得渾身不舒服，但思考不出來就一直想什麼事情都沒辦法做，可是強迫不要去想又覺得很不舒服，「覺得現在不知道該做什麼事是對的」（因為不知道原因和背後的東西就不知道該怎麼做，像我前面說的不知道該不該喜歡等等） 然後我的這個毛病從我在讀書等等就看得出來，像寫題目時也會想太多，尤其數學最明顯，總覺得如果沒弄懂背後所有理論的非常鑽牛角尖（根本可以說非數學家不需要理解）的細節就寫題目就會覺得很怪很痛苦的感覺，就會覺得好像這樣運用這個算法總有一天就會出問題！ 請問我該怎麼解決
您好 看到您心中反覆為許多問題所苦，您所尋求答案的問題也都難有簡單的答案 比方如何找到可以無悔的完美伴侶。 其實我們生活中大多數的事情都沒有完美解答，只有還能接受的答案，或是無奈接受的結果。往往殫精竭慮，仍無法事事如願。容易焦慮的確有體質因素，但是去思索是否與母親上ㄧ胎流產間的關係也於事無補。 建議你如果想改善目前思考障礙以及焦慮情緒，應該去身心科或精神科就醫，與醫療人員一起尋求更有效的思考方式以及控制焦慮的方法。 祝   開朗順心！