膝蓋問題
李主任您好 我由於之前左膝蓋在打桌球時有受傷過時常用力踏地好幾次，打完球後就感覺有點疼痛，但是後來休息一陣子後症狀總會消除，日常走路騎腳踏車上下樓梯都沒問題。 只是我比較喜愛做些挑戰自我的運動，例如跑步或是爬山，在跑步的時候跑個十幾分鐘後總是會覺得左膝改有些怪怪的，微微的疼痛，因此都不敢跑多和跑久。這種情形是感覺是我不論休息多久都不會改善，但是我又想去做跑馬拉松和爬山之類的運動，而且我的膝蓋只要多下再站起來都會喀喀的響，不知道是不是不正常。 看到坊間有些標榜照顧膝蓋的食品例如阿鈣、葡萄糖胺等等，有點想要買來吃，但不知道其效果為何 能否請醫生給小弟一些建議，感激萬分。
您好： 回覆您的問題。 膝關節的確需要保養，太劇烈的運動不太適合，至於您的症狀是不是真的有問題，可能還是請骨科醫師好好評估比較好，至於葡萄糖胺類（維骨力、固樂沙敏、紐力活…等很多不同廠牌），的確有保養膝關節軟骨作用，您可以自己選擇服用，如果膝蓋有症狀，還是鼓勵您即早就近找骨科醫師求治。 祝 事事順心！ 署立基隆醫院 骨科 李文琳醫師