暴食症
蔡醫師您好 我現在的身高162 115lb 很想瘦到至少48公斤  最近因為朋友的因素結果很晚才吃晚餐結果我熬夜到4點 因為不是說睡前四小時不吃比較好嗎 可是大概中午的時候起來開始狂吃 大概兩碗ㄉ麥片加牛奶 兩顆蘋果 一個雞肉三明治 兩條巧克力 三晚的沙拉 還有一堆玲玲總總 例如花生 餅乾 所以大概一個小時就吃了這些東西 .這樣算不算暴食症阿 我其實有飽ㄉ感覺了 可是還是不停的吃 停不下來 後來跑去催吐 頭暈暈的.感覺好糟. 這樣反反覆覆大概快一個月了吧.平常也還好 可是一到假日就會這樣ㄝ 我這樣真的吃了太多ㄌ嗎 謝謝
您好 您的身高162公分理想體重至少要51公斤您目前的體重很正常如您對身材不滿意建議您以運動加強曲線會更健康 另建議您飲食控制應要三餐均衡吃東西的速度要慢且細嚼慢嚥才不會一下子吃進太多的東西如無法控制建議您看一下心理科醫師加強心理支持對您的健康較好喔 祝您健康 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆