類風濕性關節炎
您好： 聽說游泳對類類風濕的病情控制有益，請問如果只會蛙式而且不會換氣的話，這樣的游法也可以嗎？ 如果單純在水中行走是否也可以呢？ 另外，類風濕的病患若有減重的必要時，有哪些運動對患者比較不會有傷害呢？ 謝謝醫師
你好 水中有氧運動可以改善關節僵硬，放鬆肌肉以及訓練肌力，此外，浸泡在溫水中，可以增加血液循環，減輕疼痛，因此，水中有氧運動對類風溼性關節炎是有幫助的。若有減重需求，請先徵詢醫師目前的關節炎的程度，在選擇運動項目或配合飲食控制，是比較好的選擇。 敬祝 健康