營養諮詢
大家都說孕婦最好不要吃薏仁，請問預計懷孕的媽媽可以吃嗎？
您好 薏仁是屬於主食類，富含纖維，部份研究顯示，薏仁具有調節血脂之功效，但並無研究發現對孕婦有害，目前並不清楚薏仁實際對孕婦的生理作用為何。 就中醫中醫典籍記載，薏仁味甘淡，性微寒，有利水滲濕、除痺、清熱、排膿、健脾、止瀉的功能。有古書記載孕婦不宜使用薏仁，故部份醫師及營養師會建議為保險起見，應避免攝取薏仁。 建議您如果有所顧忌，可以避免，若有攝取可以少量嘗試，畢竟個人體質不同，就營養的立場不建議自我設限太多飲食禁忌，因為多樣攝取天然食物才能有均衡的營養 祝您健康 以上由衛生署南投醫院 蔡秀雯營養師回覆