就診
醫師您好： 我是一位憂鬱症患者的重要陪伴者，經常需要在危急時刻去陪伴、搶救欲自殺的對方， 發現自己近期變得易怒、失眠、心情低落好一陣子，時常對方危急的情況過後， 也會哭泣覺得自己快撐不住了、發現自己偶爾會與對方擁有一樣的負面思考模式， 但目前能維持正常社交生活，也還能察覺自己的情緒。 在照顧對方的同時，我也想要幫助自己， 我覺得自己需要評估自己的狀況，也需要諮商排解我的想法、以及了解怎麼樣陪伴對方比較適當。 想請問醫師，我這樣的情況應該就診於心身醫學科、精神科，或是先由心理健康諮詢特別門診開始較適合呢？ （我今天20歲，聽說有18歲以下才能就診於心身科，請問這是真的嗎？） 謝謝您。
您好： 首先，您可以先向親朋好友及政府尋求喘息的資源，讓您有定期的休息時段。這對心情和身體健康應該會有幫助。 其次，若要尋求諮商，有多種做法，例如 1 到醫院或門診先尋求精神科身心科醫師評估、再轉介安排心理治療諮商；2 前往心理治療所，接受心理治療諮商。當然在醫師評估時，也可討論關於用藥的議題。謝謝。 祝您早日恢復 唐嘉宏醫師