自慰
我從高二開始，就有了自慰的習慣，一周大約4-6次，周末五六日一天兩次。爾後，我開始出現了排尿困難、頻尿等症狀。起初我求診時，醫生以為是壓力過大引起的副交感神經失調而導致頻尿等。經由膀胱檢查也確認沒有問題。這現象也困擾我到現在了。雖然高二那時是巔峰期，後來我也慢慢習慣於這種狀況。然而在某一次去泌尿科超音波檢查時，發現我的攝護腺肥大，如同老人一樣，而那時醫生開給我某種藥，能減緩症狀。部過因為是良性而且因為它會伸縮，所以會自己變小。直至當時，我才發現，自慰才是造成這一切的主因。之後的頻率照舊，只是當連假或寒暑假時，就有可能變成每天1-2次。請問我該怎麼做才能讓我健康一點，或者說，戒掉它，並讓我重新擁有好的生活
建議多從事戶外活動，分散注意，不要過度自慰，如果都無法減少自慰的衝動與次數，可考慮找身心科醫師心理諮詢。