恐懼
待在某個空間裡很害怕外面的聲音。 像是在房間裏，就會很在意門外面的動靜，遠一點的很小聲或許還好，近一點的聲音不管大聲小聲都讓我很緊張。 聽到腳步聲之類的就很害怕，無論知不知道是誰的，有時候心裡很慌很焦躁只是全身緊張緊繃，有時候有一種很驚嚇的感覺，怕得發抖不然就是像跑完操場一樣覺得很喘，不然就是莫名嚇得很想或直接大哭。 有些時候根本沒事，只是突然想想而已，就還是一樣開始覺得很煩很可怕，只能想辦法發洩掉或是等人陪著安慰。 現在不戴著耳機放歌隔掉外面的聲音，根本沒辦法一個人睡著。 查恐懼症資料都有什麼社交恐懼、幽閉恐懼，可是查不到跟我一樣的…。
您好： 這就是典型的恐懼反應，不過有些少數恐懼對象不常見，網路上未必找的到一模一樣的資料。聽起來這樣草木皆兵的情形已經明顯影響您的生活，建議儘早就診，由醫師評估並跟您討論後續的改善措施。