行為認知治療
醫師您好： 我是一位具有憂慮、恐慌、強迫等多種疾患共病者，雖然現已由精神科醫師診治有一斷期間，但心中依是不穩定！有時會覺得視野變小、注意力不集中、暈神暈神、頭怪怪的、頭痛頭暈、沒法想事一般、癡呆、記憶力非常的差，有時還想罵人或傷害人，！我覺得很痛苦，且現在無工作的我必須面臨醫藥費的壓力。而且我爸是在做攤販的小生意，他又不准我到他那裡去幫忙，我到那裡只是想協助關心我爸而已，但他說我沒工作到那裡會不好看，就變成那我不能去，覺得心中有一股陼塞感！昨日我爸叫我媽到市公所申請至玉里精神療養院治療，如此便可減少家中負擔！但我真的不想到那裡去，那裡的人會影響我，我將有可能病情更加劇！有時頭痛時就彷彿頭有一聲音似的我想大概是自己心中的聲音吧，也或許是我得了精神分裂症我真的很怕！ 半年左右我必須要面對軍中複檢的問題。我覺得有時我活在世上簡直就是無意義，也許我早就應被時代洪流所淹沒，早就應死！這是我以前就有的想法！自己覺得好不爭氣。希望能做從前的自己。 希望醫師不吝能給我一些建言指教，以期自己不會埋首於陰霾之中，謝謝。
親愛的小傑： 似乎你被病所苦，病治不好，家中又有經濟困難，使你心情沮喪、覺得沒有希望，而面臨當兵壓力，也讓你變很矛盾！？ 關於你的困難，我建議你仍要持續就診，醫藥費的部分，可請問醫師是否可開立「重大傷病診斷書」？可以向健保局申請「重大傷病卡」；或問是否可以申請「身心殘障鑑定」？若符合「身心殘障」的標準，領到「身心殘障手冊」，生活上也可以有一些補助。或是可詢問院方是否對經濟有困難的病人有些福利措施？ 至於你的病，似乎比較複雜。我沒有你的病歷資料，也沒有與你談過你的困擾，不能確定診斷；但可確定的是，你的憂鬱與焦慮，會影響你面對困難與壓力的能力，也干擾你的生活。你還年輕，不必要到玉里長期療養，但似乎家人對你的情況也承受許多困擾與壓力！？ 我在網路上給網友的座右銘是『真實比完美更重要！』躲避與掩蓋並不能使你的問題改善，希望你勇敢的面對你的疾病帶來的挑戰！ 歡迎來電約談：06-2795019轉1537，我願意持續給你支持，也請相信，仍有許多人關心著你，正如同你也關心著父親一般。 祝平安喜樂！