睡眠
想請問一下醫生，常常作夢然後偶爾晚上睡覺會有根本一整晚都沒睡的感覺，雖然眼睛有閉著感覺上有睡著，但一有動靜聲音，醒來是那種馬上就可以像清醒時一樣睜開眼，而不是睡眼惺忪，我知道這樣描述有點抽象，但差不多就是這種感覺，想請問醫生大概是什麼情形，需要去看醫生嗎？謝謝∼
您好： 正常的睡眠週期中，有分為淺睡期、深睡期、快速動眼期，如果您在睡眠時多處在淺睡期，則會容易被外界的因素所吵醒，且淺睡期對於體力的回復不佳，有時就算睡覺的時間足夠，仍會感到疲累。這種情形主要為睡眠品質不佳導致，可能是原發性或是次發性原因所致。 若您感到睡眠不佳已經影響到第二天的生活，建議可至精神科門診評估可能的原因。 祝您 順心﹗                                         蕭銘鴻 醫師   敬上