運動傷害
在比賽足球時，因奮力追一球，使得大腿拉傷了 請教醫師一些有關於肌肉拉傷的治療及復建方法 以及請問拉傷需要去看醫生嗎又看醫生的話醫生通常會給予怎麼樣的治療呢 謝謝
一般運動傷害我們遵循RICES的原則：1.Resting指受傷部位，而不是要我們躺在床上休息，2.Icing冰敷，要多久？每次3-5分鐘，一般可持續12、24、48小時，視受傷程度而定，3.Compression，用彈性繃帶，避免腫脹擴大，4.Elevation抬高，水往低處流，也是減少腫脹的發生，5.Support支撐，以護具，副木乃至石膏，來保護受傷部位，避免傷勢擴大。 以上講的是原則，而傷是「活」的，因隨程度，復原的過程，而調整治療方針。 至於需不需要看醫師，自己判斷吧！醫師主要幫我們確認有無骨折、脫臼、韌帶或肌腱斷裂，若是一般的扭傷，肌肉拉傷照上面的處理原則處理即可，不需吃藥。 若是去看復健科醫師，他會告訴你上述處理原則及後續的復建計畫訓練以減少後遺症，急性期他可能會幫你安排冷熱敷或水療、超音波、中頻干擾波，按摩等治療。