十字韌帶
醫生好，想請問左腳前十字韌帶斷裂因故暫時無法開刀，目前市面上有哪種輔具比較適合呢？ 有哪些動作是絕對不能做要留意的？ 查詢時有說到可以做大肌肉運動，那可以做重訓運動加強肌力嗎？
十字韌帶受傷後常使用具有關節可限制活動角度的護具 但仍因視個人情況不同而定，應由專業人士實際評估後選擇穿戴 前十字韌帶受傷應避免患側腳緊急煞停的動作，並且減少蹲下跪地的動作以避免加重關節負擔 訓練大腿前側肌肉及臀部肌肉可協助代償功能，降低前十字韌帶再次傷害的風險