腿部問題
我是一位科學園區的技術員，工作需站立10小時，近一個月來，有小腿無力的狀況，尤其是蹲下後要站起的時候，而且有時只是剛蹲下而已，要再站起來的時候，卻無法立刻站來，需幾分鐘的緩衝時間，才有辦法站起來，請問這是那裡出了問題？如果您有回應，在此先感謝您撥時間回答
一、站立工作過久者，易導致（1）腰椎軟骨突出，壓迫神經根症狀（2）下肢靜脈及淋巴迴流不佳。 二、以上兩種狀況，均會造成您所述狀況。 三、請多做腳趾及踝部抓握及旋轉之運動。 四、請多加強腰背腹肌運動。 五、必要買圍腰（Lurbar Corset）來束腰，可保護腰椎。