膝蓋問題
有時候走路部會痛，但是一個動作會痛，像是腳要用力的時候會突然像卡住一樣疼痛，但是動作結束之後就部會痛了但偶而還是會痛，做過熱敷也會按摩，但這三天一直有這樣的症狀，請問要怎麼改善，疼痛點在膝蓋骨頭的下方大概在軟骨那個位置，最近很常爬樓梯但不是骨頭卡住那種痛，會使不上力。 請問有什麼解決方法嗎
大於小姐您好 尋求解決方法還是首重膝蓋疼痛的起因，包括回想是否有損傷史，例如車禍，跌落，打球損傷等等。這些強度太高的動作，可能會引發關節損害，另外，持續低強度的動作，例如長期的舞蹈練習，也會導致關節耗損，甚至壓力性骨折。 由您的敘述可以知道疼痛與動作有關，因此比較偏向關節軟骨損傷，或滑囊炎等發炎現象，請觀察局部是否水腫，或紅腫熱；在就醫時必須要提供這些資訊，再進行基本影像學檢查，包括X光攝影，或及，超音波檢查，以診斷出損傷部位。 自行處理的方式包括，急性疼痛時需休息，或冰敷，疼痛緩解後，可以採用熱敷或按摩，且必須減少蹲跪、避免爬樓梯。另外，請就近就醫，以確定診斷；亦可採用中醫針灸，包含電針療程，藥物治療，以根本解決膝痛的問題。 衛生福利部花蓮醫院關心您的健康