膝蓋問題
醫師您好，我在今年1月的時候有過雙膝垂直墜地的意外當時是兩腳膝蓋大面積瘀青，有去照x光，醫師當時說看起來沒有問題，也沒有進行什麼治療。過了大概3個多月左右瘀青才完全褪去。但是後來一直覺得膝蓋變得很容易瘀青，輕輕跪一下，甚至是跪在軟墊上都會瘀青（比較淺但是有）覺得膝蓋變得敏感。今日（8月1號）晚間只是在洗澡時撞到了一下膝蓋（左腳膝蓋篇前中側）雖然表面只有一個小瘀青，但是走路和伸直的時候膝蓋會痛。是否應該就醫？平時需要保養嗎？（例如服用保健食品？穿着護膝？）或者需要特別注意什麼？謝謝醫師
1.先觀察如果疼痛持續就需要去就醫 2.可以戴上護膝 3.不需要吃保健食品 4.可以做肌肉加強的訓練 加強大腿股四頭肌的肌力 這樣子就不太容易跌倒了