藥物問題
醫生您好， 我111去醫院門診，因為有容易疲倦容易恍神常昏睡很久的問題，身體除了乾燥症沒其他問題，醫生開了威克倦希望能有提神注意力集中的效果，精神的確有比較好，但是有午睡習慣的我一直都睡不著，下午及晚上都有身體很累卻睡不著的感覺，我的職業是老師，怕開學後會影響下午的上課。 我想請問還有其他有這種效果的葯能再嘗試的嗎？在網路上查到慮舒妥跟威克倦有相同學名，請問在葯效及副作用上也完全一樣嗎？ 感謝您的回覆！
網友好 感謝您的提問。在應該休息的時間，覺得累卻睡不著，的確會造成困擾與工作上的壓力，您辛苦了。藥物方面，建議您找您信賴的專業醫師討論調整為宜。提供您幫助提升睡眠品質的方式，祝您一切順心平安。                                       1.維持規則作息，每日按時入睡及起床。 2.不要強迫自己入睡，若躺在床上超過30分鐘仍睡不著，就起床做些溫和的活動，直到想睡再上床。 3.嚴格限制在床上的時間，白天不要碰床，晚上想睡才上床睡覺；避免在床上或臥室看電視、划手機、打電話。 4.維持舒適睡眠環境，如適當室溫、燈光、減少噪音及舒適床墊。 5.晚餐後避免咖啡、茶、可樂、酒及吸菸。 6.避免夜間頻尿，晚餐後少喝水及飲料。 7.每日規律運動，睡前宜做溫和及放鬆身心的活動，如泡熱水澡、肌肉鬆弛及呼吸運動，切忌睡前劇烈活動。 8.尋求醫師專業協助，避免自行服用過量安眠藥物。 吳坤鴻醫師