寶寶生長發育
余醫師 您好我兒子即將滿6歲很不容易入睡不論早上床或晚上床他都翻來覆去老半天才能睡著我試過很多方法都沒什麼效果看他明明很累了卻依然沒睡著.他從小就這樣不知道不易入眠是不是遺傳因為我也是這樣.他身高116體重20也少生病一切還算正t常只有睡眠問題讓我大傷腦筋請問有沒有什麼營養藥劑吃了也有安眠功效而沒有任何副作用的謝謝
睡眠障礙的原因很多：1.器質性，如絞痛、藥物或刺激品可樂、咖啡、茶、疾病。2.類睡眠，如夢遊、睡眠恐懼、遺尿。3.睡眠覺醒程序失調，如白天睡、晚間醒或延遲睡眠時間。4.環境和社會心裡因素，如夜晚覺醒需介入或給予飲料、父母的焦慮、分離焦慮、家庭壓力等。您的小孩身高116公分，體重20公斤，生長情形良好，若排除掉1.2.項原因，可就精神科作家庭諮商、行為治療。