糖尿病
營養師您好  我去醫院檢驗 飯前血糖106 糖化血紅素5.7 醫生說我有糖尿病前期 當時病患比較多 醫生只跟我說注意飯麵澱粉類 不要超過現在的量 我身高174 體重53 偏瘦 檢查之前都過著夜生活 中午吃饅頭跟咖啡 晚上正餐 消夜一杯熱巧克力 沒有運動習慣 現在想改過來過三餐正常的生活跟運動 但是這樣澱粉類會超過以前的量 我原本就吃的就不多了 我怕這樣會不會營養不良 我也不想一直在這麼瘦的狀態 我該減量嗎還是 正常吃三餐就好
Hi： 您好， 出現糖尿病前期，這就是您要做出改變飲食、規律運動與生活作息正常，從您描述平日的飲食狀況，確實飲食上非常不均衡，建議您最好至醫院尋求專業營養師指導，以評估營養需求與合宜的飲食計畫，如果願意調整生活型態，可延遲或避免糖尿病的發作，血糖是有機會回到正常值的。 祝平安健康 衛生福利部桃園醫院 營養科主任  范純美營養師敬覆