減重
顏醫師好，我有兩方面的問題想請教： 問題一：我目前體重大約49-51公斤之間，但去年此時的我大約47-48公斤而已！然而我這一年來，其實食量小很多，平常交通工具是腳踏車，偶爾也會上健身房跑步30分鐘左右，算有在運動，體重卻還是降不下來。最困擾應該是腹部周圍囤積的脂肪，還有屁股也變大了。此外，我的體脂率也相當高26-28，讓我蠻困擾。請問顏醫師，有什麼可能原因造成我這一年的脂肪囤積與變胖呢？我會再審視自己的生活與飲食習慣.或是有任何改善方法嗎？ 問題二：我這半年多來月經都很異常，有時候一兩個月沒來，有時候有來但量很少，而且大概只來兩到三天。慶幸這幾天月經終於來了，量也是以前正常的量。但我還是很想了解，可能是什麼原因造成我月經異常呢？（以前準備升學時，曾因為壓力大而週期異常，但不會像最近這半年，幾乎不來，或是量極少） 謝謝顏醫師！
親愛的網友Mak 謝謝您的來信。 減肥是一門複雜而難修鍊的課程。已經付出努力，卻見不到成果，很不舒服。 由您的敘述，您的減肥未見成果，可能來自月經不調所造成。建議先去請婦產專科醫師幫您診治，找出原因，別自己摸索。 敬祝 健康平安 南投醫院 中醫科 顏素美敬上