情緒困擾
醫生您好， 我經常失眠、情緒低落想哭甚至會暴怒， 我也會因為脾氣影響到身旁親人感到自責，覺得自己很愚蠢沒用， 往常僅有一個月發生幾次，也覺得生活還有值得開心的事情， 近七八個月幾乎每週都有半數以上的心情是低落的， 開心的事情越來越少，也覺得影響了生活，開始失去一些興趣。 我試過以運動、上瑜珈課或藉由香氛去舒緩情緒的困擾，似乎沒有太大改變；也曾想過以傾訴的方式緩解這種低落感，可卻不想帶給身旁親友的困擾，且我也不知如何說起我的狀況，只覺得自己其實是在無病呻吟。 我想求助專業幫助， 但我自己也不知道如何開口訴說具體造成這些異常的情況是什麼。 打擾您，非常抱歉。
網友 妳好： 聽起來很像是憂鬱症，建議要到精神醫療院所就醫，我覺得妳描述的很清楚，如果不知道如何開口訴說，就拿這封email給醫師參考即可，請不要擔心。 祝您早日康復 吳恩亮醫師