壓力
醫師您好 我長期過慣夜生活天天晚睡晚起早期是因有一年的時間都作夜班0000-0800所以作息都是日夜顛倒後來工作雖然改作中班但晚上12點下班回到家仍然精神很好且也差不多都到早上五.六點才會睡得著有時三點多想說早點去躺著睡看看但往往會變成失眠而到早上七點多才有睡意也就是說除非有睡意去躺才睡得著不然會愈躺愈睡不著.一直流眼淚且頭會暈o目前雖待業中但天天依舊如此也曾嘗試去睡美容覺比如晚上十一點左右躺好在床上看電視到睡著心想可以一覺到天亮但就會在一.二點時不自覺的又醒來之後精神就又很好難以再入眠了真得是履試不爽o這問題困擾我好久看著自己都己比同年紀的女生還臭老了但這樣的作息方式最少也有八年了很難改耶所以在此想請問 1.這是精神病嗎或只是一種長期的習慣算嚴重嗎有需要到醫院看醫生嗎或只要去藥局找藥劑師買安眠藥就會有幫助呢 2.若到精神科看診有什麼快速解決的辦法嗎我有B肝及腸胃不好吃安眠藥會不會更有害治療的效果會長久嗎會不會有藥愈吃愈重的副作用呢
妳好首先歡迎妳的來函長期夜間輪班的工作確實會演變成睡眠時間不正常.但是大部分的人在恢復正常作息後多會不藥而癒.如果恢復正常作息後仍然長期有睡眠的困擾可至精神科求診切勿私下在藥房購買安眠藥使用.在專科醫師的處方下可以選用一些較不傷肝的藥物也可以避免濫用藥物的問題.謝謝.