膽固醇
張主任您好健康檢查後很驚恐，醫生說是高血脂，我的總膽固醇206，三酸甘油脂69，高密度脂85，低密度脂107，BMI15.3，身高154公分，體重36.4公斤，53歲瘦小的中年婦女，平常愛運動，晚餐後我會騎腳踏車運動20公里，一周約3次以上，如果沒騎車運動，在家也會跳繩，拉筋，拉單槓，深蹲等，一周會去爬山一次飆汗排毒一下喔這些都是我的最愛，因為有運動我更感放鬆舒暢，飲食我都習慣清淡，豆漿鮮奶我只愛無糖的，幾乎不愛外食，因為我愛漂亮，吃外食對皮膚很傷害，高油，高熱量所以我都是自己料理三餐，也只吃三餐沒有多餘的點心，三餐我吃得很均衡，地中海飲食天天都是如此的，為了要好體態，我認真的養身成了自然的習慣，為什麼三項都及格，總膽固醇超標呢我該如何改進，才好呢我的WBC3.89這樣是哪個環節出錯了懇請您幫忙，給我正確的指導，我才能改善，我讀了很多的資料，很困惱，找不到答案，拜託您了，非常感謝。
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