孕婦問題
你好 一般藥局都有在賣孕期綜合維他命他是膠囊嗎請問大概是懷孕幾周可以開始吃因為我太太目前懷孕中期前兩天晚上有脹氣那現在吃會不會有影響
奕德您好 孕期初期所需要補充的維生素大概有維生素B群、葉酸等，可以在懷孕前就可以開始補充，較建議是注意天然食物是否足夠，可多補充一些深綠色蔬菜及水果、五穀雜糧等，若實在無法補充足夠，再來以補充品補充。 懷孕中期開始胎兒的成長可能會壓迫到腸道，比較容易造成便秘脹氣等問題，，若是本身有脹氣問題，在補充含鐵、鈣質等礦物質，是可能會有影響。如果有便秘脹氣等問題，建議要增加活動量、增加蔬果等含纖維質食物的攝取、增加飲水的補充，也可補充優酪乳增加有益菌等。 以上由衛生福利部南投醫院 蔡秀雯營養師回覆 祝您健康平安