睡眠問題
醫師你好 以前熬夜到半夜1.2點才睡 早上6.7點起來弄點事後又繼續補眠到8.9點 但不管怎睡都狂作夢 睡醒反而更累 現在 晚上精神變好 不太想睡  我怕是失眠所以 晚上11點多就睡 躺床後就失去知覺  時鐘聲 心跳之類的都沒聽到 沒作夢 直到早上6.7點起來   個人覺得沒什睡但精神普通 弄點事後又繼續補眠到8.9點 又開始狂作夢 反而更累 我這樣到底有沒有算失眠的情況 謝謝
匿名網友您好 晚上11點睡，早上6.7點起床；這是睡得很好。 起床後，又去補眠到8.9點開始作夢； 此時，可能處於睡眠周期的快速動眼期，在此時醒來，通常會知道自己正在做夢。 祝福您 平安健康 南投醫院中醫科 顏素美敬上