葉黃素
請問現市面上有在賣Lutein葉黃素標示是吃眼睛的營養補充品請問這膠曩吃多了對身體會不會產生不良的副作用又我發現衛生署有明文規定每顆膠曩的葉黃素含量不可超過5mg但我手頭上的這瓶葉黃素標示每顆膠曩含量有18mg這吃多了會不會有不良影響又衛生署為什會這樣規定
您好！ 目前我並未接觸到Lutein這項產品，因此並不清楚其詳細的成分內容，我對於單一營養素補充劑使用建議是，除非有身體健康之特別需求，否則寧可使用綜合型的補充劑如綜合維他命，因為營養素的過量與不足都會造成身體健康的危害，況且若能均衡攝取各類食物並注意食物的多樣性，應是最好的養生之道。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆