減重
聽朋友說他不用運動也不會發胖的飲食方法是，三餐吃八分飽，多吃的部份，只在嘴裡品嚐到食物的美味即可，不用吞下去，所以更別提催吐了，因連吞都沒吞下去，甚至他還很誇張的說，就連沾到油的口水，都儘量不吞下去。 先不論這樣怪不怪，請問這樣的方式，真的會減低熱量的攝取嗎 謝謝回復！
小晴天：妳好 不知道，此方法真的沒吞下去嗎？ 其目的可能是想減少熱量的攝入，但油水似乎不太可能沒攝入• 祝君健康。胡玉卿營養師回答。940221Monday.