經期問題
月經常遲來一.二個月我想請問是否和常吃冰的有關還有來的時候都特別痛
中醫傳統飲食規定重點都在經期的保養，以避免可能引起的經期失調。 1.不可吃冰冷食物：寒冷會讓血液凝固，造成氣血運行不順，所以要禁食任何的冰品，最好也要避免吃生冷的食物，否則容易引起痛經的發生。 2.不可吃辛辣或燥熱的食物：辛辣物易生血熱而動血，使經期延長或經血量增加，尤其是熱性體質者更要小心。 3.避免飲用含咖啡因的飲料：如咖啡、茶等，否則會增加焦慮、不安的情緒。