藥物諮詢
想請問∼ 去年因為壓力大而在有次情緒激動的狀況下 而發生了過度換氣手腳痙攣的狀況，手很容易發麻發抖的感覺⋯後來看心臟科沒事，結果是焦慮恐慌⋯開始看身心科；也吃了五六個月好多了（易復樂水劑贊安諾睡前） 自行停藥⋯到前幾個月又開始發作⋯緊張的時候手想要縮緊⋯發抖的感覺⋯總覺得要吸很大力 肺才會有空氣進去⋯一到下班就會狂打嗝，嘴巴兩旁也感覺像癟嘴的緊繃感很痠⋯；到了晚上睡前 或是早上 小腿肌肉 跟手臂肌肉都會跳動的感覺⋯又回開始回診了⋯一樣拿水劑和贊安諾吃；但依舊打嗝，事隔一個月回診後開始調藥（增加水劑睡前安保寧為了肌肉跳動穩定神經的b12）⋯從原本的早晚各5cc調到晚餐一次15cc.喝了都感覺良好 但到了昨天第十天和今天第十一天⋯開始又有打嗝緊繃感⋯⋯⋯小腿小肌肉依舊睡前跳動⋯是因為 藥劑太高還是 吃久了藥會沒效呢⋯⋯？只要開始打嗝我又會覺得很緊張不舒服⋯⋯該怎麼改善⋯ 謝謝🙏🏼
Judy妳好： 看起來藥物調整後妳原本的反應還不錯，妳會打嗝可能是因為緊張時想要大力吸氣，不小心吞了空氣到胃裡所導致的；妳的藥物劑量是在正常範圍，且一開始服用時並沒有這種情況，因此不像是藥物造成的。這些藥也不會因為服用久了就沒效。但妳有提到在緊張的時候容易有不舒服的症狀，因此建議妳可以學習一些放鬆的技巧，最基本的技巧就是腹式呼吸，盡量緩慢地呼吸、愈慢愈好至少每分鐘10次以下，吸氣時腹部隆起，吐氣時腹部縮小。藉由這種方式可以調節妳的自律神經，減緩妳的不適。另外就是透過心理治療，來幫助妳了解是什麼原因讓妳有壓力，這部分可請妳的醫師幫妳轉介心理師。祝平安順心！