單純畏懼症
有一個問題困擾我很久 就是我對於呼吸聲或嚼東西的聲音很敏感 一聽到就會很排斥 像我後面的同學鼻塞 呼吸聲很大 我就會很想轉過去乎他巴掌 媽媽說是太敏感 可是為什麼會這樣 從小四開始就會 精神聽力障礙是什麼
問題小妹你好： 你問「為什麼會這樣」，但其實，只有你自己知道「為什麼會這樣」，但是這個答案，藏在你心裡一個找不到鑰匙的抽屜裡。 舉個例子來說，有個人對草繩很敏感，每次看到有人拿著草繩，就想去乎他巴掌，結果問他什麼時候開始的，原來是以前曾經被一個養蛇的朋友手上拿著的蛇咬了一口，腫痛了好多天還去醫院住院，他嚇壞了，從此不要說是蛇，連看到草繩都很害怕。 上面這是從「一朝被蛇咬十年怕草繩」改編的故事，而小妹你自己的故事呢？只有你自己曉得，回想你小學四年級，那時候在哪裡？聽到了誰呼吸與咀嚼東西的聲音？然後發生了什麼事情？ 如果真的想不起來，也不要緊，還有另外一種方法是「減敏感法」，你需要先學習一些放鬆的技巧，或服用放鬆的藥物，然後開始播放事先預錄的「呼吸與咀嚼聲音」來聽，一邊聽一邊繼續放鬆，不要轉過去乎音響巴掌，這樣多做幾次，錄音越放越大聲，越放越久，最後你就會不再對這樣的聲音感到敏感，因為你已經適應了。 以上兩個方法，要自己執行，應該都不容易，建議你可以到學校的心輔中心找輔導老師，或到醫院的精神科（身心科）找醫師，為你安排完整的治療，解決你這個多年來的困擾。 祝：早日康復。