適應障礙
常常在事情還沒做之前就害怕做不好 最近更是"還沒去做"，就覺得自己做不到、做不好 好像自己甚麼都不會了 就是覺得自己"甚麼都想不出來" 工作上需要的上台 可能連簡報都會覺得自己沒創意 沒想法. 不會做. 這是目前最大的困擾 該怎樣中斷這樣的循環 能夠立即不要這樣想 根本完全被做不到的念頭佔據了大部分的腦 有可以立即幫助自己的方法嗎 有人跟我說做就對了 行動就對了 但好像背後怕失敗那種感覺 壓得我喘不過氣 感覺自己甚麼都不會 讓自己很低落 難受 該如何是好
您好 Just Do it. 別害害怕失敗，盡力就好了，正所謂盡人事而聽天命。 失敗了，只要能夠再站起來，就不算失敗，只是成功前的一個過程。 回想小時候學騎腳踏車的過程，誰沒有跌過幾回，那時的我們，跌倒了，拍拍屁股，牽起單車，繼續騎，然後就學會了。長大了以後，應該也是一樣吧。 祝福您