情緒不穩定
我原本就是一個悲觀的人，也很沒有安全感，很沒存在感，交了男友之後，變得比較會往好處想了，可是月經前一週，我的情緒可說是跌落谷底，只要別人一碰觸到我煩惱的事，我可以馬上落淚，易哭又易怒，最近變得連一點小事都哭的出來。平常的我有比以前還好，可以比較輕鬆的面對突如其來的改變，但是我依然沒安全感，改變也不能太大，也要我覺得那個改變不會影響我的大方向計畫才行，不然我也會煩惱到什麼事都很難靜下心來，好累這能夠怎麼改善呢？除了吃藥.
Dear Gigi 你好，首先謝謝你的提問，你提到因為沒有安全感以及悲觀的因素常會影響到自己的心情，也會受到月經週期的起伏，醫學上稱做經前症候群，人的心情其實會受到心理因素和生理因素體內賀爾蒙交互影響，因此會建議你透過心理諮商，和藥物的方式同時併行來改善，可以先前往身心科門診評估，因為你對於藥物仍有疑慮，也可以和醫師討論藥物作用，以及非藥物的治療方式。 附上一般人可以做的改善月經不適的非藥物作法 httpstw.tv.yahoo.comrickystimeE7949FE79086E69C9FE4B88DE981A9E6808EE9BABCE8BEA6E8B79FE89197E5819AE5B0B1E5B08DE4BA86-091212627.html 祝福你