壓力
醫生您好。我今年大學畢業，最近在科技廠的產線工作，工作不忙也輕鬆，但是我在工作途中會一直覺得緊張害怕，稍有一點失誤就會讓我非常慌亂，一靜下來就會忍不住想要哭，休息時也是滑手機滑著就哭了，沒胃口吃飯，也不覺得肚子餓，之後就一路哭回家，回到家會繼續哭然後進化成抽噎的方式。以前在別處實習時完全沒有出現這種情況。 這個情況去年也曾經發生過，那時候正在籌備畢業展覽，碰上家父逝世，那幾天經常是這種狀態，平常喜歡繪畫，這時候就完全沒心情畫。 我從小就非常內向怕生，能不出門就不出門，去超商購物也會覺得緊張，學校上台報告即使練習很多次，但真正要說的時候就結巴說不出話，腦中一片混亂非常緊張又冒冷汗。看到陌生人總會覺得大家都在看我，感到非常的不自信，沒有勇氣，緊張時會忍不住摳手，親戚來拜訪還會想要趕快躲起來。 請問我這可能是壓力大，還是精神上有問題？
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.與本身個性也相關抗壓性較差.建議您搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法如找友人聊天.下班後有些休閒活動等.也可就近至身心科院所諮商.必要時可短期使用醫療藥物抗焦慮劑等幫忙.相信能早日恢復身心健康.改善困擾.