戒菸問題
我從國中3年級抽煙抽到現在.以前是為ㄌ耍帥. 大概有7.8年ㄉ菸齡ㄅ 值到最近2年應為課業越來越大.煙癮也越來越重 一不抽煙就無法專心 每次戒菸都以失敗告終.吃口香糖.貼片都試過ㄌ都沒什ㄇ用 怎ㄇ辦.最近又要準備碩士班ㄉ考試.還要準備考一堆證照 而且發覺身體越來越差.左胸肋骨內常常痛痛ㄉ 不知道是不是抽煙抽ㄉ.還是之前感冒引起ㄉ
戒菸除了可以靠貼劑提供尼古丁之外，本人亦須有堅決的戒菸意念，才能有效的達到戒菸的效用。由國外研究報告顯示，每天使用〝淨菸〞貼劑，所達到的戒菸成功率較未使用貼劑者多2倍。故使用貼劑確實能達到戒菸的效果，但若間續性的使用〝淨菸〞貼劑，則僅能達到禁菸的效果。