睡眠問題
醫師您好，我是一名大學生今年大二 大概從考上大學後一直斷斷續續有入睡困難的症狀 一週內會發生3-4次 最近則是每天都難以入睡（躺在床上半小時以上都睡不著） 睡不著的時候會想事情，多半是想自己的缺點、檢討自己 或是想到和前男友的回憶，也會想未來的生涯等等 因為自己是重考上大學的，覺得自己沒辦法在對的時間出社會工作有點對不起家人 總之就是常常東想西想睡不著 需要走出房間到客廳滑手機滑到3.4點真的很累了才睡得著 之前若有正常入睡的情況，通常是一整天讀書很累了或者一整天活動量很大，才有辦法倒頭就睡 想請問醫師這樣的狀況是否建議前往醫院精神科看病，還有如何讓家人明白自己失眠的痛苦而支持我去看醫生呢
網友 妳好： 這麼久的失眠已經符合失眠症的臨床診斷，當然應該要就醫，以進一步鑑別診斷，對症下藥。就醫的部分不用家人支持也是可以就醫的。如果要和家人說明，可告訴他們妳的痛苦，還有可把失眠比喻為情緒發燒需要找醫師幫忙等。 吳恩亮醫師