緊張
已經停藥3個月了 也沒回診了 因為到後面也會不知道要去跟醫生說甚麼 從每個星期一次.到兩個星期回診一次.三個星期回診一次 一個月回診一次，大概就醫了一年又3個月 常常就是反覆地說 有時候會心情重重的 但也還好 醫生也說應該順順的沒什麼事，也會問我藥還有吃嗎他就開給我備用 然後也有購買自費的營養膠囊 然後就好像也沒有特別覺得一定要回診 之前最後 是每日服用易思坦10mg半顆 從一顆半變成漸進變成一顆最後變成半顆 但最近 還是常常不由自主的緊張焦慮 好像就是很不舒服 但是其實真要說有嚴重的事情 也沒有 只是肩膀會緊緊的 但是對於自己好像心情又沉了下來 就悶悶的  重重的 但其實很快就會過去 但還是會有點想要不要這樣 這會是因為停藥的關係嗎 還是是過度在意很敏感 會覺得難道還要再回診 然後繼續循環 還是不知道 可以怎麼做改善
您好： 不曉得您最初是因為什麼情形開始服藥的？憂鬱、焦慮或是恐慌？您最近出現的這些不舒服，是否跟還未開始服藥前的不舒服類似呢？如果是的話，那可能代表您的病情在停藥後又有復發的跡象，那就建議再回診請醫師評估。如果不是，那或許還可以嘗試做些放鬆訓練例如腹式呼吸、注意睡眠充足、減少壓力，看看能不能讓這些不適感降低，如果還是無法改善，那還是要盡早回診喔！一般來說，憂鬱症、焦慮症或是恐慌症常會由於壓力而復發，因此，除了藥物以外，也要注意生活作息或壓力的調適，才能讓自己復發的機會降到最低喔！祝平安喜樂。