腰部問題
醫生您好，大概在四天前，我起床之後左邊腰部與左邊腹部都呈現一個很緊很卡的狀態，不會痛，但說不上來明確位置！在走路時就會覺得腹部跟腰卡卡的，但在我伸展的時候，就不會有卡卡跟緊緊的感覺！ 大約在一年前，有醫生說我坐姿不良，造成我脊椎有點凸出。 請問我這樣的問題是因為長期姿勢不良所造成的嗎？自己一個人在國外，也不知道該怎麼辦！真心希望您能幫我解答！ 謝謝！
有可能坐姿不良造成肌腱的拉傷或肌肉的拉傷sprain or strain  可以熱敷或休息 如果很痛可以買止痛劑來服用 像是普拿疼之類的藥物acetaminophen