生長問題
請問如何知道青春期什麼時候來然後什麼時候身高才會暴漲生長板什麼時候閉合牛奶補充鈣質大約多少 您好，我是14歲的國三生，女生，我的骨頭真的太細了（手腕只有12.5cm），想請教除了藥物以外，還有沒有什麼辦法可以讓骨頭變粗 李醫師您好，我今年17歲，8月中會18。我從兩年前我就沒怎麼長高了基本是連一公分都沒長，也可能是因為都12點睡請問現在還有長高的機會嗎 你好，我還有幾天便16歲了。可是身高只有174175。我現在每天都有喝2-3杯奶，1030睡覺，有空便拉筋做運動。請問我還可以長高嗎？我可以有178-182cm嗎？謝謝 你好，照你來說，我16歲後就不能長高嗎？如果可以的話我可以做什麼令我自己可以長高至180-182cm 你好，我現在15歲，10月就16歲了。我現在大概171cm。請問還可以長高嗎？請問肥胖會影響嗎？另外我的小腿比較短，請問多拉筋還有多做開合跳可以拉高腿部還有增高嗎？如果我想高至178-182cm有可能嗎？謝謝。
青春期來的時候聲音會變 會有喉結 體毛會增加 身高在這時期會變長得比較快 大約15到16穗生長板會閉合 鈣質一天要1200mg 做運動 出力的運動會刺激骨頭的生長 像是舉啞鈴等等 您好： 長高的機會不大，但非絕對不可能。如果真想長高，請到新陳代謝暨內分泌科門診進一步評估。 彰化醫院  骨科  李文宏 骨頭的生長板如果還沒有閉合就有可能再長高 如果已經完全閉合了理論上就不會再長高了 15歲多或許還有一點機會 身高與骨骼年齡有關 理論上生長板閉合了就無法再長高了 您好： 您可以再長高一些，但無法預測會再長多高。體重過重會影響身高增長，建議您注意飲食均衡，減少澱粉類的攝取。充分的休息和適量的運動一樣重要，建議您不要熬夜，早睡早起，最好有6到8小時的睡眠，任何運動皆可。 彰化醫院  骨科  李文宏