身心症
醫師您好 我最近一兩個月常常不自覺憋氣 不論是睡著還是醒著 都會有忘記呼吸的狀況 總要在頭暈的時候才會發覺 若是白天睡覺會更嚴重 睡覺過程中會起來三四次 都是因為頭很暈才起來 導致越睡頭越不舒服 也有發覺自己呼吸很淺的狀況 頭也常常昏昏沈沈 注意力及記憶力越來越差 請問醫師這是什麼原因呢？ p.s. 高中時也曾經這樣過 大學時則是有過嚴重的過度換氣症狀
璇，妳好： 聽起來妳高中的時候也曾有類似的情形，那個時候妳有就醫嗎？或是當時的症狀是怎麼改善的呢？如果過去有類似的情況且有改善的話，那可以採同樣的方式來處理。但若不曉得原因的話，以妳的情況看起來，壓力大、情緒憂鬱或焦慮等因素都要考慮，此外，若睡覺時容易呼吸暫停，也要考慮是否有睡眠呼吸中止症，這會讓妳睡眠品質不佳、白天昏昏欲睡而無法專心。建議妳可先至精神科就醫，經醫師評估後決定要如何改善妳的情況喔！祝平安順心。