自言自語
我在想起尷尬的回憶或闖過的禍時，會不自主地講一串話，有時是重複當初為了闖禍道歉的句子，有時是隨機的詞語，有時只是一些叫喊聲像是「啊」或「喔」。如果知道自己即將說出來是有機會控制住不講或講小聲一點，但大多數是在意識到之前就講出來了，而且講出來後好像覺得回憶沒那麼難堪了，但之後再想起又一樣會講話。請問這種行為有研究發現很常見嗎？有沒有一個專門術語形容？
sincere，你好： 你所描述的症狀，初步判斷有2個可能：首先像是兒童認知發展過程，透過社交活動學習語言的一種現象，兒童會複誦自己接收到的命令（或自己的思想內容），比如玩扮家家酒時會邊做動作邊自言自語說出自己想做的動作，隨著認知發展成熟，這種自言自語的個人語言會轉變成內在語言，只在心裡默念或更像是一種想法，不再透過自言自語複誦行為，但成年時偶而仍會殘存這種習慣，只要對生活影響不大，並不算異常；另外一種可能是所謂強迫意念行為，針對過去尷尬的回憶或表現欠佳的情境，事後回想起來會透過發出一些字眼或聲音，這些字眼或聲音可以短暫解消之前尷尬或後悔的心情，但同樣的現象可能會再發生。如果上述症狀對自己的日常生活、職業或社交互動影響不大，並無需過份擔心。但若是強迫意念行為頻率過於頻繁，需要花費很多時間去對抗或處理，或是導致明顯情緒困擾、社交或生活障礙，建議可以尋求身心科專業協助。祝 安好。