營養諮詢
黃醫師您好 似乎是大學時登山負重過重的結果， 現在久站的話都會有膝酸的感覺， 聽人說多補充膠質可以改善， 想請問您，那這樣是不是多吃雞腳、豬皮之類的食物， 就可以增加關節的軟組織，減少磨擦 謝謝您撥空回答
小文：你好！適度的負重運動可增加骨質密度，對人體是有益的，但過猶不及，是否因負重登山而導致膝酸的運動傷害，應找骨科醫師確定診斷，方可對症下藥。至於雞腳、豬皮是否可增加關節的軟骨組織，就如『吃腦補腦，吃肝補肝』一般，並無科學根據。祝       早日康復 新竹醫院黃淑俐營養師回答