營養諮詢
請問魚油能和維他命B群一起食用嗎有服用高血壓藥物的人能吃這類的保健食品嗎謝謝
您好 魚油的主要成份為EPA及DHA，與維生素B群，目前並無研究顯示兩者有所衝突，故同時服用是沒有問題的。 魚油中的EPA能夠幫忙清除血脂，幫忙降低血壓，高血壓患者是適合使用，但是不要服用過量，因為魚油是油脂，且脂溶性的營養素過量服用，會累積在身體中，對健康沒有好處。 維生素B群能夠幫忙能量代謝，建議在早晨時服用，有些人晚上服用會因為代謝旺盛，精神太好，反而會影響睡眠。 以上回答希望您滿意 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您健康