體適能
我是一個基層小警員``我不抽煙不喝酒``但是每年都要測驗3000公尺`要18分鐘內跑完要不會被行政處分``請問醫生群們``你們比較專業``我去年跑完差點掛掉```幾乎失去知覺``因為我平日很少持續規律運動``生活不正常日夜顛倒``如果你們能給我比較專業的建議相信我筆角能找個方向``真的警察單位測驗3000公尺的用意為何``我做了十幾年了還真不懂牠的功能與用意在哪
阿不拉： 警察單位測驗3000公尺跑步的用意不只是為了健康而已，最重要的是在執行任務時可以追到壞人保護老百姓。身體有疾病問題當然不適合測驗，而每年一次測驗當然會吃不肖，建議平常部隊就需要加強訓練，最好每週訓練，自然就不會有”差點掛掉””失去知覺”的感覺了。為了自己健康也為了老百姓的安全，希望你們能加油。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆