自言自語
我從國中一年級時就會自己一個人有說有效，在班上也會被同學向老師反應說我一個人在自言自語 這已經是我的習慣了。請問我因為如此變成很習慣一個人有說有笑而不太善長跟人說話聊天 請問醫師我該怎麼辦
網友你好： 人都會在思考的時候或多或少有自言自語的習慣，幫助思考更順暢。不過通常人也會希望與朋友交往聊天，尤其在年輕的時候。你的關切是會自言自語而被同學覺得是奇怪的行為，不過你也有注意到較不擅長與人說話聊天的問題。其實如果有足夠的人際關係，有自言自語是無所謂的喔！建議你繼續培養交朋友的習慣，透過對別人表達你的觀察、你的感受、你的價值觀，跟朋友有深入的溝通，交到志同道合的好友，可以終生受用。假設你覺得在人際關係上需要幫忙，也可以找家人、學校老師、諮商服務、或心理師、精神科醫師協助。 祝你健康愉快！ 廖定烈醫師