情緒困擾
醫生您好我想請問 現在睡眠品質不是很好，不是早醒就是想睡卻睡不著，要不然就是明明睡很久起來也很疲憊…有時還會莫名頭暈。 然後情緒方面…有時候會因為一件小事而很低落甚至崩潰…心裡明明想著這沒什麼沒事的，眼淚卻一直掉，但覺得自己平常也沒什麼壓力問題，請問醫生我該怎麼改善現況。
你好.文中透露出負面情緒且造成身心困擾.建議您撥空至身心科院所就診諮商應可改善.若不方便（疫情關係…）也可以利用衛福部的（1925）安心專線她們也有諮商輔導轉介等服務協助您改善情緒問題。