關節
醫師你好，想請問骨頭會因為搬重物而異位嗎？ 幾天前搬30公斤的貨品上樓梯來回共四次，當下並無異狀，2天後腳踝 膝蓋 肩膀 等關節都容易有聲音，但完全沒有疼痛，請問這樣是發炎還是骨頭異位呢？ 另外因健身的關係，有在使用滾輪進行訓練，但訓練的隔天左肩疼痛，舉起時偶爾會有關節聲，有貼兩天的肌肉酸痛藥，好轉許多，但關節聲依然存在請問這樣是發炎的症狀嗎？
您好， 關節發炎時關節的潤滑度下降，會容易發出聲音，而不是骨頭異位。 想要加速復原可以多熱敷以及加強有氧運動慢跑、跳繩等 下次在訓練前請先熱身伸展、循序漸進，可以減少再次發炎的機會