髕骨
葉主任您好： 我認為我從小就有點O型腿，但愛好運動，學生時期經常跑步打球， 三年前愛上登山，這一兩年開始膝蓋會痠痛，幾個月前去照X光，醫師 說我的髕骨外翻很嚴重，所以我有去做了幾次復健。 原本因為O型腿，膝蓋外側就有一塊突出的骨頭腓骨？，不知道是 不是心理作用，總覺得這陣子那塊骨頭越來越往外凸，甚至也覺得股骨也 越來越往外凸比髖骨外凸，感覺整個骨架都不正常了！膝蓋也很痛。 請問葉主任，這些問題可能有連帶關係嗎？要怎麼改善？需要手術嗎？ 以我這樣的年紀就有膝蓋的毛病會不會太早了？ 以上問題，感謝您的回覆！
先生您好 感謝您的提問在這邊先回復您的問題並提供建議如下 從主訴及症狀推測來電應該是臗古軟外運動平常時要常做躺在床上 膝伸直抬腿先做一側100下再做另一側100下每天坐三次以加強股 四頭肌肌力可以改變臗骨膝蓋骨位置減少骨頭磨損. 最後  祝您  平安快樂