增胖
我的身高有185 但是我的體重卻一直維持在60 我覺得我蠻會吃ㄉ 每天都有照著三餐吃 而且吃的份量也不少阿 我的消化也不知道是為什麼 每次吃完東西很快就又會覺得肚子餓 但是我總是吃不胖 是因為消化不好還是因為飲食不正常阿 還是說是我的肚子裡面有蛔蟲 照我的體重標準應該是在70公斤吧 可是我就連65公斤都很難 每次怎麼看體重機 都是在60之間上下來回 有時63有時卻58 希望醫師能夠給我一個方法來解決我的困擾 謝謝
您好！ 您確實太瘦了！您所提到的，腸胃消化道機能不佳、肚內有蛔蟲都有可能造成體重過輕，建議您可就 診於腸胃科醫師；而生活壓力或功課壓力過大或生活作息不正常或抽煙也是原因之一，當然，飲食不均衡更是應考慮的重點。在您的問題內容中提到，每天照三餐吃，份量也不少，但因無詳細描述飲食內容，所以無法評估您的攝取量是否足夠與均衡，因此只能一般性的建議您：除了三正餐外，另可加三點心，即早點、午點與夜點；點心可以簡單的以牛奶補充，或其他含有主食與肉類的食品；另可適量運動以刺激食慾與增加食量。現各大醫院皆有營養諮詢門診，最好能親洽營養師諮詢，以便找出真正問題點，才能有效解決您的困擾。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆