飲食習慣
您好，本人目前高三，從國中開始有喝咖啡的習慣，一開始都是喝拿鐵，上高中之後就幾乎都改喝美式咖啡，有的時候一天一杯，少的話一個禮拜2∼3杯，想請問這樣對健康會造成什麼影響嗎？ 謝謝
1.要看一杯是多少CC，以前人喝咖啡是品味，一小杯180CC，現代人一杯咖啡多是500-700CC，份量差很多 2.咖啡除了刺激性外，對人營養的影響就是添加的糖或奶精，因為你都沒有加額外的東西，所以影響不大。就看你的適應性如腸胃狀況、睡眠狀況。 對於咖啡量的掌控要注意一下，不要讓自己依賴它。