心悸
繼續這個問題，20090425 陳同學 卜詩筠  心跳問題 『醫生。抱歉，打了這麼多字，需要你的幫忙，謝謝你醫生』 醫生您說年輕人很少會有心臟問題 那我這個該怎麼改善呢？ 因為我今天有去大醫院檢查了 也跟醫生說我的病情 醫生一聽到就直接說我這是 "心悸" 之後去照x光跟心電圖 他說x光並沒有什麼大礙，心電圖也很正常 這樣我就搞不懂了，一開始說我是心悸，之後說是正常。 這樣我真的很煩惱. 您有提到 "心悸並不是疾病名詞只是形容心跳不適的感覺" 那麼我該怎麼改善呢？ 我有抽菸、熬夜，但是我沒有壓力大，我還是學生，生活都很愉快 但是我想一想我朋友抽菸熬夜的很多，但是怎麼只有我會心悸呢？ 熬夜：約3點睡因為這個病，我最近有比較早睡了，約12點1點 抽菸：1天1包 因為這個病，我也有比較少抽了，一天約35支菸
可先從生活作息改善 1.不要熬夜.晚睡晚睡的定義會因為時代的不同而改變你要知道在從前沒有電視的時代大多數的人吃完晚飯7-8點最多8-9點就睡覺了以人的生理作息和地球磁場月球磁場對應影響而言最好要在11點以前睡覺很難做到也儘量在12點以前睡覺當然偶爾要交報告準備考試晚一點也就這樣了但是不可以是常態性地晚睡這樣睡眠品質不好長期熬夜下來身體就虛弱神經系統雜亂。 2.要有時間做運動.鍛鍊身體並放鬆。運動的好處很多.不在此多言。 3.年輕人身體還很敏感少喝濃茶.咖啡.等茶通常指的是含有茶鹼與咖啡因的成份會對身體產生興奮的作用可以下午3-4點後不要再喝這類飲料以免影響睡眠。 4.心理層面的事情是很複雜的表面上你覺得沒什麼壓力可能還是有些事情在影響你可以多參加一些心理教育放鬆身心的課程或演講最直接方便的就是閱讀這方面的書籍來自我教育有努力就會有收穫改善你的人生。