緊張
醫師您好，3個月前我曾患急性副睪炎 症狀近一個月才好，急性發作時真的很痛苦 之後雖慢慢改善，乃至痊癒，我卻發現心裡好像變脆弱了 開始連身體其他小小症狀也常常非常恐慌 經常聯想到更嚴重的疾病 腹部不適就聯想到盲腸炎乃至大腸癌 輕微腳痛就聯想到得骨癌 變成以往可能不那麼在意的小病痛現在都會負面思考，搞得精神恐慌，一直跑醫院檢查 睡眠也不若過去安穩 上網查好像跟慮病症蠻相似的 我想請問醫生是否有相關放鬆的方式，可以讓我可以在恐慌時轉移注意力並放輕鬆 謝謝您
依照您的描述，的確有慮病症的可能。治療可以分藥物治療與非藥物治療，非藥物治療包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，您可以再參考一下。 南投醫院精神科關心您