心率問題
最近開始配戴小米手錶，有心率檢測功能，預設是低於50會跳低心率警告（聽說蘋果手錶也是，但不確定蘋果手錶的數據會不會比較精準）。 配戴手錶睡覺時，睡眠監測發現睡眠心率長時間處於58－44這個區間，低於50的警告一晚通常會觸發三次左右，每次被警告嚇醒或平常早起時，常覺得有點心悸，需要休息平緩一下才能出門去上學。 現已把警告觸發條件降低到40（還是維持50或稍微調降到45會比較好我也不太清楚？），想問下這樣會需要擔心並且至大醫院檢查嗎？ 我平常是不太運動的人，因為上學跟打工十分繁忙所以沒有時間運動，有聽說運動員心率較低很正常，但我不太運動所以有點擔心， 再麻煩醫生回答我 1.睡眠時低心率是否正常，低到多少時應該擔心並去醫院做檢查？ 2.心率警告應該設在多少提醒我比較恰當，這邊預先謝謝醫生的答覆，謝謝！
手環並非醫療許可用品，測得的數字，未必是真實數字。睡眠時心跳的確會比清醒的時候慢，每分鐘不要低於40下，可以不用擔心。如果您仍不放心請到醫院做心電圖檢查。