勃起
醫師您好 我無性經驗也沒有抽煙喝酒熬夜 平日休假都有打球運動 從國中到現在幾乎是一天自慰一次 似乎自慰過度造成晨勃消失 同時覺得自慰時有早洩可能 想請教"禁慾和運動"能夠改善以上狀況嗎 或是有什麼方法可以解決
您好 減少就可以了 自慰不同性行為 不要因為自慰發生的情形過度擔心 個人建議 一星期2-3次可以考慮 飲食不要太油少喝飲料多喝水 睡眠要夠 運動也以溫和就好. 運動時間也不需太長. 半小時大約. 祝健康