適應障礙
唐醫師您好： 不好意思又要麻煩您了，我真不知該如何，希望能聽聽唐醫師的意見。 1•我的主治醫師他能治好我得病〈指沒發病〉，卻治不好我心理的疾病，他認為我不會、不敢做「壞事」，但實際上確不見得。他沒有安排心理輔導，所以一有心理之茅盾我只有求助臺灣e院精神科醫師的見解指教。曾經我是一個很講「理」的人，後來遇到霸道的老闆，薪水、工作之下我的心理壓力越來越大，後來我罹患身心症。我是一個講道理的人，後來被這種不講理的人訓了一頓之後，卻加深我的病情。所以我就變成一位冷漠無情的人，我常在想應該如何報復他，唯一能讓我變回從前的：只有道理！不管是誰輔導我都沒用，只有讓我心服口服才能化解我心中的恨與怨！ 2•我今年有報名統一入學，但是我有時心理會覺得書看不下去，以前身心症時就常有此事我不知是否有關係？然而我是普通學校畢業，我真的很想唸比以前較好的學校，但我知道不可能，我又不想唸三教九流的學校我應如何？
親愛的小傑： 你的第一個困擾，似乎是你認為自己的問題來自過去的老闆對待你不好，使你的病加深，以致你採用自我封閉的方式，不太能聽近別人的建議或意見？甚至你對這個導致你病情加重的老闆有很強的恨意與想報復的念頭？ 我並非常強烈的勸你放棄這樣的念頭，不管過去如何，你現在能做的是使自己更好，即使報復了那個人，也無法使你更好，或許反而使事情更糟糕！而一直使自己陷在恨與怨的情緒裡，只是讓你無法充分發揮你的能量，只是讓你將自己的精力浪費在別的事情上。所以你才會無法專心唸書。 建議你對自己的將來定出一個具體的目標〈如將要唸何種層級的學校？〉再評估自己的能力，與分析要達成目標所需要的努力為何？接著擬定計劃與步驟來努力〈如每天要讀何種書多少頁？〉再來每隔一段時間〈例如一週或一個月〉要檢查自己的努力與計劃和步驟，如果所用的方法效果不佳，則要再試其他的方法與步驟，或要考慮自己的能力是否可達到最初所訂的目標？是否考慮修正目標？ 很抱歉，由於近日即將到美國短期進修兩週，忙著處理其他相關的事，所以較晚回覆。 祝平安喜樂、一切順利！