手腕問題
醫生您好 我的右手之前跌倒手撐地板，上次去照x光檢查，手腕外側的那根骨頭好像有點位移，現在手腕關節彎曲的時候都會有卡卡聲，感覺關節好像鬆鬆的，帶護腕會改善嗎 另外我的手肘那邊上次檢查時醫生說我的肌腱滑掉了，手肘彎曲時會感覺在動，而且整隻手會感覺很容易痠，醫生說多休息就能改善酸的問題，肌腱的部分是沒關係的，但是我平常必須頻繁的使用電腦，感覺痠痛的問題很容易再復發，請問有沒有什麼方法可以改善我手腕手肘的問題
1.手腕遠端橈尺骨關節韌帶斷裂配戴護腕可改善，如嚴重會需要手術重建。 2.手肘發炎網球肘，也可能有此感覺，請使用電腦1小時就做5分鐘柔軟操並配戴護具應可改善。