焦慮症
陳醫生您好： 我是一位高中女生，我懷疑自己得了社交畏懼症及選擇性緘默症。我在學校很安靜，平均一天說不到10句話，就跟啞巴一樣。經常被人忽略，似乎不存在似的；但我在家裡就不會如此，跟熟人說話也會很活潑，就像那個活潑的我一樣；可是一到學校的時候，或者和不熟的人相處，就無法做那個活潑的我。下課的時候，我大部份都待在位子上，做我自己的事情；我也很怕其他的同學注意到我，所以我在班上都不敢說話，整天悶不吭聲的，我好討厭這樣的自己。 在書中得知選擇性緘默症是社交畏懼症的典型徵兆，它的發病期通常在幼年；我從國小一年級的時候在班上就很安靜了。我真不曉得自己是不是怪胎，因為當別的同學都玩得很開心的時候，只有我一個人待在位子上，對周圍吵雜的聲音似乎沒有很大的反應；我的安靜和同學們的吵鬧形成很明顯又強烈的對比，我真懷疑自己是否有問題，都和他們不一樣，無法融入他們。 如果我真的患了選擇性緘默症，那可以治得好嗎？我已經高中了，時間已過了好久了。 也請醫生您告訴我，如何和爸媽談這件事呢？我都未曾和他們提起過，如果我不想在這麼繼續痛苦下去，我就必須去找醫生諮詢，但是家人也該知道不是嗎？我該如何向他們說呢？請醫生告訴我，謝謝您
小夢 根據你的描述社交畏懼症是肯定的 其實這一類的疾病真的是有許多的人都有的疾病 只是常會被忽略 對於你的家人而言也許不那嗎容易能夠理解你所受的痛苦 你也不必怪他們 可以試著跟家人談談自己的問題 有時候家人會給你想像外的鼓勵也不一定 與其他的人相處有著許多預期性的壓力與不信任感 試著讓自己也可以放掉一些矜持的感覺 試著與同學講講話 反正也沒有什麼損失吧 不是嗎 其實許多事總是有另外一面的 不過要你一下子性子一百八十度的轉變其實是不容易的一件事情 可是如果你把它當成一件事情去做 花2年的時間去調整 就應該有機會的 但是重點是你必須把它當成一件事情去做 訂定目標值 比如說設定目標要在一個月中認識一位新同學並且和他講話 剛開始多少會遇到不少的困難 但是只要想到自己以後不用再受到自己內向的困擾時 就會感到很開心的 希望你可以試著做看看 此外也可以有一些藥物的治療會減緩自己不舒服的症狀 請家人陪同你一起去求診 祝安