飲食調養
我的經期有一年多不正常曾有半年之久沒來後來都是吃藥才會來不吃就不會來 我有點便祕不是很嚴重的 指甲沒光澤冬天會怕冷手腳冰冷夏天則不會 我覺得我的上腹部很凸好像有點脹氣 有時胸口會悶悶的有一次放學騎車回家時在路中覺得呼吸急促回到家坐著更喘只有那次較嚴重而已 有時覺得很累 我去看過兩位中醫師一位說我氣虛一位說我氣虛和陰虛 但是我看網路上的資料我總覺得自己是氣虛和血虛因為情況較符合 在這種兩位醫師的看法有點不同下我應該吃何種藥膳呢
ㄚ小姐： 如依據您上述說法平時可考慮用當歸補血湯調理，用黃耆1兩、當歸2錢、配合紅棗五枚及枸杞子適量燉雞腿服用，氣血兩虛者適用，當然八珍湯、人參養榮湯亦可，其實最好找鄰近的中醫師開方能更符合您的需求。 此外上腹部較突出應與您的飲食習慣有關，除少吃涼食外，宜少量多餐切勿暴飲暴食，如脹氣甚請儘早就醫。祝您  安康