藥物副作用
請問長期服用葉黃素會不會有副作用 謝謝
小真真小姐您好 有關您的問題長期服用葉黃素會不會有副作用經查詢結果至今葉黃素的毒力或副作用未被發現但是這是指天然存在的葉黃素而言至於目前市場推出的健康食品所含的葉黃素就不得而知了.因其中所含的葉黃素不知其來源為何是否純天然提煉或者含其他成分所以就不能肯定其是否有副作用了. 根據藥物新知的資訊每日攝食約6mg Lutein葉黃素對人體 有相當的益處鼓勵人們多吃綠色和黃色的蔬菜如菠菜.花耶菜.甘藍.萵苣.南瓜.玉米等例如一杯熟的甘藍有44mg Lutein一杯熟菠菜有26mg一杯熟花耶菜則有3mg.所以多吃蔬菜水果來攝取所需的葉黃素是最自然健康的方法.