家醫科問題
醫師您好： 本小弟想請示你幾個問題！ 1.國中時因為打藍球，而使左腳踝扭傷而踵起，後來經復健及中醫診治，後來情況也就改善，但因沒有根治所以至今有時仍會酸痛，現在我都每天去復健，我是想如果用蓮蓬頭用熱水沖是否有療效而無其他傷害？ 2.國中因流氓太多，他們都喜歡欺負人，所以我被打，現在我都有復健可是效果不好，我應該怎麼辦？
您好 用蓮蓬熱水沖腳踝可舒緩疼痛在學理上屬於表面熱療法的一種我建議您浸泡溫水這樣的效果更能平均在踝部各處約40度的溫水溫水可完全蓋踝部即可每天1-2次每次20分鐘便可達到療效。泡腳後踝部在輕微的活動以增加關節的靈活度。是否附近的復健診所醫院先檢查一下復健的效果及診斷。 行政院衛生署桃園醫院復健科主任李偉強醫師敬覆