面對死亡
面對陌生人、環境很容易感到焦慮，且在意他人看法。 在家若遇到客人總是害羞得躲回房間。 在大學時期，每次都很討厭新課堂的開始，很害怕要小組活動，在小組內發表意見想法時有時候會害怕想哭，上台報告時，都會把要講的話一句不漏先練習好，但上台後看到同學們，我會緊張到腦筋一片空白，原本想說什麼都會忘記不知所云，因此需要小抄輔助，若是臨時上台發表意見，我只能簡短講我能記得的兩句話。 日常生活中，我無法自己走進店員們看起來都很前衛的髮廊，或是看起來昂貴的店，例如百貨公司的櫃位、裝潢氣派的服飾店，我會覺得店員在打量我，害怕她們覺得我沒錢怎麼敢看；買東西時也很擔心老闆不理我，害怕老闆沒聽到我說要點餐，擔心點餐方式不對，害怕其他客人覺得我很可笑。 除了當下會焦慮，也總是會擔心未來還沒發生的事，預設不好的結果，進而讓我去逃避事實，而不去做該做的事，這讓我感到很困擾，因為即將要出社會了，我感到非常害怕！請問我是一般害羞還是有一些精神疾病呢？
敬啟者 您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心 然而，人活在這個世界上，多少會有那種 不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感 在心靈深處 迴響的一股聲音 「不夠、不夠，你做的還不夠」 希望這股聲音能引領你 克服身為人的懦弱、身為人的墮落 為了對這股聲音能有更強大的回應 一個人能夠不斷超越，不斷進步 身為人的價值 並不在於能賺多少錢 能多出名 而在於能為這個國家社會 有所貢獻 清潔工不會比總統卑賤 若有幸有機會從事神聖的職業 更應努力 但是為了能兼顧對於生活的其他理想 就有責任成為更優秀的人 信任與猶疑不一定是在相反的極端 反而常常只存著一條分隔線 一個不斷思考自己的定位 不斷懷疑自己的人 若能轉換此能量往正確的方向 就能不斷進步 自卑與超越往往也只存乎一念之間 祝 順心如意 喜樂平安 本院每周一至五的上午及下午均有門診 掛號時間上午至十一點半 下午至四點半 門診諮詢電話為06-2795019 ext 1106 1107 歡迎您的造訪 也祝您 身心愉快 一般精神科 張耿嘉醫師 上