焦慮
我國中喜歡班上一個女同學，我也有跟她告白過，告白過後的關係還是維持普通的同學相處關係，但後來我升上高中後，她跟我讀同一間的高中，跟她互動的機會比較少但走在路上都還會互相打招呼，但高中二年級後，她的班級在我隔壁班，我常常會遇到她，她也常常會主動跟我打招呼，但我不知道為什麼自從升上高二後，常常會莫名其妙焦慮她是不是在跟別的男人交往之類的，結果到後來只要看到她，或是滑手機看到她messenger上線，我就會莫名其妙產生不安 焦慮 心跳加速的情況，而且這些情況甚至我上學搭車、在家裡，甚至是外出旅遊時都常會產生這樣的焦慮情緒，一旦想起她就是不停的產生各式各樣的焦慮情緒，完全無法控制，我該怎麼辦？
網友 你好： 戀愛真是老天給人的奇妙能力，有時也是莫名其妙。在詩詞歌賦上，常常我們會看到一些讓我們有共鳴的又期待、又受了傷害的心情。 與喜歡的人相處其實也是一輩子的學問。你覺得要找到跟你的她最好的互動方式不容易，也會患得患失，這也許都是戀愛的心情。不管在網路上、學校校園中、或其他地方，其實她都無所不在。而你也覺得脫離不了她，因為她就在你心裡。 你現在會覺得一種焦慮、心跳加速的情緒，影響到你，這會讓你的生活受打擾，而且也並不舒服。如果可以，請你跟你覺得合適的家人或好朋友談一談，看看生活中的內容與重心能不能做些調整。有時一個小的旅行轉換了心境，就會好多了。有時「回到外婆家」，或者是參加了「挑戰武嶺」單車活動，也有神奇的效果。也可以試試看有無學校輔導老師可提供諮商。最後也許可以考慮到身心科門診或心理治療所，以諮商心理治療（心理師或醫師）與藥物（醫師）並用的方式，讓情緒調適後回到正軌。你知道如果平常心跟你的她相處，你也會更自在一些，所以學習到平常心，你跟她相處會讓她更自然，你們的相處時光也會更美好更值得回憶喔！ 祝 平安順利 廖定烈醫師