膝蓋問題
前天晚上打籃球因為跳了很多次又很用力，回家洗完澡感覺雙腳很累所以去睡覺 隔天起床右膝蓋就無法完全彎曲了  彎曲膝蓋後面會痛 走路時只要右腳向前走時膝蓋就會痛一下 怎麼辦 又不想讓家人擔心
膝關節在劇烈運動之後關節後面的肌腱肌肉會拉扯到 可能就會發炎 因此會無法彎曲 休息個一兩天通常會改善 萬一不會好再去看醫師 下次可能不能做過度的運動  可以減少時間或強度 或者打一下休息一下 不要連續打而沒休息