家醫科問題
早上打籃球後 走下斜坡回家， 右腳膝蓋右後側彎曲的肌肉緊繃 用手摸會痛， 走路一跛一跛的， 請問這狀況最好怎樣處理？ 謝謝！
先生您好 感謝您的提問在這邊先回覆您的問題並提供建議如下 一.大致上來說膝後方的肌腱是"股二頭肌"的肌腱因未熱身而做劇烈 運動非常容易扭傷. 二.急性期先冰敷及休息二天後再作熱敷若仍未癒則到復健科做深 部熱療及電療. 三.運動前要多做拉筋的運動及暖身之活動. 最後  祝您  平安快樂