肝的問題
您好 在一篇報導中指出一個人肝的代謝時間大約在夜間10時至凌晨2時那如果一個人搭飛機至美國時差若12小時後坐息日夜相反肝豈不無休息時間 本人因唸書要熬夜至凌晨2點如何維護肝的健康
回覆： 您好 肝是24小時運作，全年無休。 要維護肝的健康要少吃藥（中、西藥、健康食品）、少喝酒、多吃青菜水果，少吃醃漬或醱酵的食物、適度運動、勿勞累、儘量維持作息正常，若有慢性肝病需定期追蹤。 內科袁宏道醫師敬覆