營養諮詢
您好： 網路上說，有些水果適合飯前吃，有些水果不適合飯前吃。 請問這是不是正確呢？哪些水果不適合飯前吃呢？ 請問有沒有水果不適合飯後吃呢？ 謝謝，謝謝！
小小您好 水果攝取時間應該是要視每個人的體質及狀況而定。 如果有胃潰瘍，建議避免空腹吃酸的水果，如果是十二指腸潰瘍避免吃飽餐之後又馬上吃水果，會太飽。 想減重又喜歡吃零食者，建議兩餐中吃一份水果，避免太餓餐間吃太多點心。 故水果吃的時間因人而異喔 以上由衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您平安健康