骨腫瘤
小腿下方脛骨骨折 開刀一個多月了 醫師囑咐六週不能踏地 所以等之後開始復健 肌肉是可以練回來的嗎？ 連大腿膝蓋以上都有一點肌肉萎縮了 現在想動也不知道怎麼動 謝謝醫師
雖然不能踏地但是仍然可以做膝關節以及足踝關節的彎曲與伸直的動作 因為這樣仍然有用到肌肉 肌肉會隨著關節的活動而彎曲 可以避免萎縮 六週之後開始踏地當然也可以加強肌力 現在也可以做抬腿的動作  那是鍛鍊股四頭肌也就是大腿的肌肉 彎曲膝關節是可以練小腿以及大腿的肌肉