髕骨骨折術後
醫師您好 上個月向您提出詢問 髕骨骨折-術後 我目前開刀後2.5個月 已拆膝支架 目前可彎曲120度水療.復健中 請教醫師 上週不用膝支架後走路膝蓋有聲音 膝蓋伸直過程關節骨頭會滑一下 路面稍傾斜時 若不注意會有軟腳感 復健中詢問復健師說應是股四頭肌沒力 請問 1. 膝蓋會震動是髕骨骨折復原中常有嗎 是股四頭肌沒力原因 還是髕骨斷裂接合處復原過程骨痂不滑順 或其他原因 2. 我上網找了股四頭肌訓練 httpswww.youtube.comwatchvH0OAZBjGlvA 住院期間只有教第一階段 我現依影片一五階段訓練四頭肌  正確 感謝醫師 費心答復謝謝
1.髕骨骨折手術後一段時間肌肉沒有使到力就會便得比較沒力氣，經過慢慢的復健治療通常都會恢復的。你說的會震動可能是因為肌力不足的關係。如果骨折處的表面不平那就會產生摩擦的聲音，甚至會發生疼痛的。 2.四頭肌的訓練通常很簡單，你可以坐在一張比較高的椅子上，讓膝關節彎區到九十度，小腿下垂然後將膝蓋伸直到水平，反複的慢慢做，一次做十分鐘，一天三次漸漸的肌力就會恢復的。骨折還沒完全癒合之前不可以太用力，或者是在小腿吊重量，因為那樣會加重髕骨的受力，太過度有可能再發生骨折的。