胸口刺痛
醫師您好，某一天我深呼吸然後吐氣的時候，我那次刻意的把氣吐到完，吐完之後，我的胸口突然出現痛感，但他不是持續性的疼痛，好像是我只要做了某些特定動作，壓迫到胸口就會疼痛，我網路上查我痛的那個部位大概是胸骨，這大概是什麼問題，要怎麼緩解
您好 深吸氣及吐氣本來就是不錯的吐納養生的方法但剛開始操作時可能胸廓肌肉從未有這麼大幅度的擴張可能某些肌肉或肋骨胸骨關節有過度伸張及負擔而有點疼痛感如有持續疼痛再到胸腔科看診平時還是可以緩慢漸進式的作深呼吸及吐氣訓練