強迫症
醫生您好； 自從媽媽八年前罹癌後我陪著她走過五年治療期現在她已經不用回診過正常生活，可是我的情緒卻改變了。 我整天都在擔心我的健康，ㄧ有風吹草動就擔心罹癌會自己照鏡子或一直摸身體來確認有沒有不對稱或者硬塊等等、且看過醫生還無法放心 生活變得很憂鬱鎮日都忙著自我檢查或是上網查資料擔心 有看過精神科醫師、他認為我還不算很嚴重，希望我先自我調適沒有開藥給我 後來我自己去找了諮商師、目前談了五六次諮商師是透過我的成長經驗還有跟身邊的人的相處方式’認為我性格很焦慮 請問光靠諮商能好起來嗎？我真懷念以前無憂的日子 我該做的是當我很想摸我的脖子檢查淋巴結時、就壓抑自己不去摸嗎？當我忍不住摸了卻覺得我的淋巴結跟之前不一樣時、要告訴自己是過度焦慮的擔心然後不用再一直摸嗎 謝謝您
你好，感謝你的來信。 從文中可發現過去照顧母親生病經驗後，你對於自身的身體健康狀況感到特別擔憂。擔心自身健康是很正常的事，大多數人看完醫生做完檢查後仍有些許不安，但是若始終無法確認自己是否健康的焦慮不安，或是假想自己一定罹患某些疾病，影響自己的日常生活甚至工作社交，就需要至醫院或診所請精神科醫師進一步評估。 對於過度的焦慮以及擔心，可藉由平常的運動及嗜好轉移注意力。精神科醫師會提供心理治療或藥物的介入。心理治療以教導學習放鬆和紓壓技巧，讓你能降低對生病議題的敏感度。藥物的使用也是由醫師針對你實際上的臨床需求給予。而上述這些治療仍需要你培養耐心與信心的維持，並隨時與醫師討論你對於治療後的效果。 以上建議期盼能對你有助益。 田心喬醫師