戒菸問題
我的菸癮已經有13年了平均每天約10支我會很想戒菸是因為我容易頭暈眩想睡覺而且體力非常不好常常覺得很累因為這些狀況誏我想戒了菸或許就會改善了但是看了許多人戒菸的反應都是也會有以上的症狀誏我有點害怕到底該不該戒菸呢
親愛的美美： 看起來妳對戒菸似乎有些矛盾？妳很想戒菸，但又擔心出現一些令自己不舒服的戒斷症狀。 事實上，許多戒菸的朋友都會經歷這些戒斷症狀，一般持續一至二星期，而且並不嚴重，並不會影響身體，但或許會有些難過，少數人對生活作息會造成一些影響。 以妳目前的菸量，我相信症狀是相對輕微的〈一般而言一天10支煙並不需要用輔助品〉，如果真的有困難或不適，建議妳就近前往有戒菸門診的醫療院所尋求協助。 我完全支持妳一定要戒菸！ 祝平安喜樂，戒菸成功！