適應障礙
工作上 同事說自己工作這麼輕鬆 但是自己覺得很冤枉 幾乎投入100的狀態 被這樣認為 也許是因為自己真的很認真 所以眼淚就不由自主停不下來 太難過了 但覺得明明對方也可能只是有酸葡萄心理 或者看起來輕鬆也可能是我效率快 或是每個人的工作挑戰本就不同 看起來輕鬆  事件少 並非如此 以上這些  理智上都知道 但是心情上過不去 該如何看開些 明明問心無愧就好 但就是在意了 太認真看待了 所以很受傷 難過的情緒盤桓 該如何看開呢 謝謝
妳好 同事的看法，試著不要介意，的確是問心無愧即可。 既然他說的不是事實，那就沒有甚麼好擔心的。 理智上知道，情感上過不去，那就接受吧，接受自己可以因為覺得委屈、被誤會而哭， 哭完了，哭累了，情緒抒發了，再出發即可。 祝福妳