腰部問題
我在一星期前，每天清早，腰部以下都酸痛到起不了床，我改睡硬一些的彈簧床，偶而感覺舒服一點，大部分還是酸痛，其實我並沒有久坐，也沒有過度彎腰工作或搬重物，而且我每週至少5天都有出去運動，走走路，老爸他們常說人老了酸痛就跟著來了，看看自己年紀還可以，就好像提早老化，請問醫師怎樣可以解決？謝謝！
小姐您好 感謝您的提問在這邊先回復您的問題並提供建議如下 大致上來說在這邊先回復您的問題並提供建議如下 1.先要判斷腰部酸痛是肌肉來源還是神經根壓迫有無痛輻射至臀部 或下肢 2.多做熱敷及腰背拉金或是肌力訓練. 3.床以支撐力佳為宜如下說明 A.正躺時腰薦凹處變小甚至沒什麼空隙 B.側躺時脊髓棘突呈現一直線如能符合即是好床. 4.若仍腰痛不改善宜到復健科尋求協助. 最後  祝您  平安快樂