便秘
副院長好想請教一些問題內心目前十分不安最近三餐吃的比較多的膳食纖維蔬菜.地瓜.青椒那些攝取有比以前多因為想說膳食纖維是好東西所以有多吃一點肉比較少吃但吃完後這幾天發現腹部會疼痛我本身平常吃完三餐會習慣喝茶飲類無糖的水會比較少喝甚至忘記喝目前擔心的是我已經好幾天大概1個禮拜沒有拉長便了前兩天我晚上有試著拉但是是拉出羊大便而且我觀察這羊大便放在水中有些會變色原本是黑的放完感覺有點黑紅還是黑黃並且上面有腸黏液漂浮這樣然後水會變黑色的想請問副院長為甚麼我明明吃很多蔬菜膳食纖維本身食量算多的卻還是便秘我這幾天有再補水但是還是沒有便意.很焦慮是不是腸子長了甚麼東西這樣想麻煩副院長解答 本身有熬夜習慣這樣 在這感謝副院長仁心仁術
再多喝水並飯後走動，少熬夜，多運動，必要藥物調理，暫再觀察即可。