行為認知治療
我過去有很多不好的童年經驗，在壓力大或覺得痛苦時，就會選擇自慰，但會故意讓身體抽筋，覺得當中的痛苦可以好像可以讓自己放下一些自己不應該做（像說謊）或覺得自己很糟的事（像沒有第一名之類.）好像覺得可以用那些痛苦懲罰自己，已經很常一段時間，但我想戒掉這個行為，卻還是偶爾忍不住，我覺得我是在傷害自己，因為這好像也不是性快感，我沒有從中獲得快樂.這有需要看醫生嗎？想起來有很大的罪惡感
網友 妳好： 每個人都會有性慾，特別是年輕人，自慰或是性行為是正常的行為，確實也有一定抒壓的效果，如果沒有因為過度例如一天多次影響生活，其實沒有關係的。 吳恩亮醫師