適應障礙
離婚後的我，不知道如何調適自己的心理及應有什麼態度面對以後的人生，可不可以給一些意見？
離婚婦女所面對的問題很多， 包括生活上的巨大改變， 情緒低落， 經濟負擔， 來自親友的壓力， 子女撫養權的問題等. 每個離婚婦女面臨的抉擇均有所不同， 調適的方式自然也有差異. 基本上來說， 越有獨立生活能力， 親友越能給予支持的， 在調適的困難度上會較低些. 其實， 每個人在結婚前都是獨立的個體， ”沒有他就活不下去”或”失去家庭就失去人生的意義” 等想法在衝擊及激情過後終將逐漸沉澱而回歸到最原始的問題， 也就是”生命”及”存在”的意涵. 每個人的生命都是特殊的， 無可取代的， 對離婚婦女而言， 如何安排自己往後的生活相對而言其實有較大的空間. 當然， 每個人都會有其限制及困難， 你可以尋求心理諮商人員或精神科醫師協助幫你釐清問題並尋求解決之道.