兒童生長發育
問題1 請問營養師我老婆目前懷孕約3個多月請問一般懷孕初.中.末期應該如何攝取 營養可否詳加說明。 問題2我有一個小孩男性已經1歲多了日前上顎長出4顆牙齒上下顎共6顆牙齒可是發現這6顆牙齒內都有黑點請問是甚麼原因另外我的小朋友之前是喝亞培的HH奶粉但是6個月後就拒絕喝奶粉或是羊乳我們曾經試圖將少量奶粉加入稀飯中可是他也不 吃如果讓他喝一般的果汁奶粉是否營養足夠
首先恭禧你即將再次做爸爸了老婆懷孕約三個多月屬於初期不久即進入中期此時應增加蛋白質肉、魚、豆製品、蛋、奶的食物6公克每日約牛奶23杯或肉類1兩末期則需增加至12公克每日約牛奶1.5杯或肉類2兩而熱量則到了中、末期皆需增加300卡每日至於其他營養素如鈣、鐵、維生素.亦需加強補充也就是只要平常多喝12杯牛奶即可得到足夠的鈣質多吃肉類、蛋黃、肝臟即可增加鐵質若增加蔬菜、水果12份每日亦可攝取到足夠的維生素相信在你這麼體貼的先生照顧下老婆定可生個營養、健康的寶寶。 你的男孩已一歲多牙齒內有黑點懷疑有蛀牙應帶去看牙醫至於若以果汁奶粉取代牛奶易有營養不足及糖份過多的現象因為果汁奶粉中添加許多糖建議你最好以牛奶為主如牛奶玉米片、可可粉、杏仁粉皆為無糖來蓋住牛奶的味道或喝牛奶的副產品如優酪乳原味、優格、奶昔、乳酪夾土司用或養樂多偶爾這些都是比果汁奶粉還有營養的食品。