情緒問題
最近準備考試 沒什麼跟別人互動 基本上都是一個人行動 覺得自己每天都找不到快樂  沒有活力沒有精神 很負面 但還是可以讀書吃飯出門 正常吃睡 只是狀態達不到高峰 甚至有點低 而且每次突然注意到自己表情都是皺眉頭很陰這樣 不知道是長時間讀書大家都會這樣 還是其實這是生病 ？ 能怎麼改善？ 聽音樂對我沒用 當下開心 開始讀書又完全感覺不到快樂 其實我個人是完全不討厭讀書的 所以不知道為什麼會感覺不到快樂 不好意思打擾您辛苦您了
您好.感覺不快樂的問題就如您所言.是一般情況下的負面情緒還是達到生病的程度這需進一步評估.不知您是否有短期或長期的壓力源等.建議您可撥空至身心科就診諮詢或先利用1925安心專線作類似線上諮商.應有助益.