睡眠
醫師您好，近日有位朋友狀況，一直睡不著，她的壓力事件是長期累積的，她個性比較不會跟別人講自己發生的事情等等，所以我也只知道一點點。她也就診精神科23年了，主要有點憂鬱和失眠。可是最近這幾天幾乎每天都精神很好，她也有說睡不著好難受。如果我沒有注意到，她會拿很多失眠的藥去吃，或喝酒想讓自己睡著，可是都沒有成功睡覺。 其他包含情緒不好、常跌倒或忘記事情也有，她也沒有其他朋友，她家人在國外。我要上班沒辦法一直在旁邊，很擔心她， 請問醫師，她問我有沒有什麼可以讓她先睡一下的方法，我也不曉得除了照精神科醫師給她的藥按時按量吃之外，還可以幫她什麼
對這個朋友，你最重要的就是關心與陪伴 另外，可以鼓勵這位朋友接受心理治療 因為藥物治療似乎已達到部分的極限 只要心理治療可以幫她從根本處理起 否則就很容易進入藥物或酒精濫用的狀態