頻尿問題
醫師你好 我平常有運動的習慣，所以水喝比較多，一天光喝水就快3000CC，但是上廁所的次數也蠻多的，一天約有10十次，不知道這樣算不算正常。 還有我因為運動是做重量訓練，蛋白質的部分也吃蠻多的，這樣會不會有影響，一天蛋白質的量粗估有100g。 最後，最近因為腿部受傷沒有運動，我喝水的量減少，現在一天2000CC，雖然上廁所的次數減少，但是卻出現夜尿的情況，受傷約十天，就有七天半夜起來尿尿，這樣讓我睡眠中斷蠻困擾的 謝謝
一天約有10十次，這樣可能水喝太多了 有運動的習慣．做重量訓練．應該體格較壯 一般而言大約喝到每天尿量有2000CC 就夠了 夜尿的情況白天注意提醒自記多喝水．約喝到每天尿量約有2000CC 　晚餐過後就不要特別一直喝了．