醫師好  賓骨骨折經開放性內固定手術 已經 21天了，醫師告知好好在家休養 3 個月即可完全康復。 目前膝蓋只能約30度的彎取，腳無法抬起。 請問：該如何訓練 自己腳 能正常活動 謝謝
手術後三週關節活動度若仍只有30度 應該開始接受復健治療 並可自己開始簡易關節活動及肌力訓練 但每人病情不同，無法一概而論 應請專業醫師現場評估後安排適當的復健治療並指導居家計畫 建議前往合格醫療院所復健科就診以獲得正確資訊