醫生您好 自己總是很擔心自己身體狀況 只要有一點怪怪的就自己很害怕 最近一直擔心我會不會沒有性行為卻間接得到菜花. 那是因為前一陣子陰莖上有一點破皮然後去看醫生擦藥 然後看到網路上有人沒有性行為卻得到菜花 之後我就自己在想在破皮那段時間我會用手去摸到傷口 然後就害怕會不會摸到水龍頭或者門把然後又摸到傷口造成感染 之後我也去泌尿科給醫生看醫生跟我說都沒事而且菜花主要是性行為直接接觸才有其他的感染的機會真的很小 我那時候反覆的去給醫生檢查每次都說沒事可是只要一看到陰莖上有一點紅紅的或什麼不一樣就很緊張害怕然後去看醫生醫生還是說沒事 可是我卻會一直反覆的擔心同樣的問題 總覺得就算機率很小也有可能發生在我身上 每天腦海中就一直想這些事讓我自己覺得很煩 然後有點力不從心有時候又突然覺得一定沒事想要不去煩惱不去注意可是過一下子我又開始緊張了. 讓我一直想這些事情真的覺得好煩可是我又不想吃焦慮方面的藥物 想尋求醫生有什麼方法可以讓我不要一直煩惱一些還沒發生甚至不會發生的問題. 有時候自己也知道不太可能發生在我身上可是總還會一直去想 拜託醫生給我一點意見謝謝
您好 最好的方法是轉移注意力，將注意力集中在其他有趣或重要的事情上，並有耐心些，即使有時不免又擔心起來，也不用太過挫折，自我安慰一下，然後再次將注意力轉移，隨時間過去，通常會越來越好的。 祝福您