醫生你好 我本來是個程式設計師，換了新的公司3個月，但是這3個月來，我的同伴一直修改我的程式碼，詢問原因卻又模糊其詞，其他同事們又不屬於這個專業，我每天眼睜睜看著自己的心血被改掉、被丟掉。並且開始懷疑自己，否定自己的能力。身體也出現反胃、耳鳴、失眠的狀況，已經開始吃藥，醫生說還只是焦慮症狀，不是很嚴重。雖然離職了，但還是很害怕未來要上班，害怕擔任程式設計師，擔心著我的未來，我該怎麼辦呢？
阿mei妳好 過去的事件多少會有些陰影，但隨著日子過去，有了新的經驗和經歷之後，過去的陰影通常會被稀釋掉。 未來的工作狀況是獨立事件，過去的狀況通常不會重複發生。若是真的重複發生了，其實是會讓我們有更多的線索去發現發生的原因是什麼，進而去改變。 人生的挫折在所難免，建議愛護自己，安撫自己，休息過後還是要繼續向前行，雖然有一些焦慮害怕需要克服，但時常是開始行動之後，焦慮度就開始下降。 有時是預期性的焦慮讓我們不安，當開始行動後，發覺擔心的事件並未發生，情緒就漸漸平定下來了。 祝福妳