陳醫師好！ 我的母親連續幾天清晨醒來， 起床後， 腰部正下方兩邊的肌肉及骨頭都很痛 痛到走路時必須用手按住痛的地方， 我母親說她並沒有跌倒 也沒有撞到甚麼東西， 請問這疼痛怎樣可以消除？ 謝謝！
先生您好 感謝您的提問在這邊先回復您的問題並提供建議如下 1.您所指的位置是"腰方肌"的位置一般係姿勢不良所引起. 2.令堂都在醒來之時可能與睡姿在床墊有關考慮床墊支撐力好的 床墊或是在膝窩下方墊捲毯使背部肌肉放鬆若習慣側躺可於 兩側置抱枕將手腳跨於上方睡覺均可降低背部壓力. 最後  祝您  平安快樂