我抽煙大約十五年左右了，當決定戒煙，停止吸煙後８個小時左右，出現一個症狀，骨頭關節處酸痛，非常不舒服，無法入眠，不知道是不是正常現象。
親愛的小艾： 很高興妳不只下決心要戒菸，也開始採取行動戒菸！這是需要決心與毅力的自我挑戰。 一般抽菸成癮的人在停止抽菸後，在短時間內會出現一些急性戒斷症狀，如心情不好或悶悶不樂，失眠，煩燥、挫折感或憤怒，焦慮不安，注意力不集中，心跳速率變慢，食慾增加或體重上升，口乾，頭痛、皮膚刺痛，渴求感〈很想再抽菸〉等。通常這樣的症狀在停止吸煙後８至１２個小時就開始出現，而且逐漸加重，大概在停止吸煙後的第三天到一週左右最明顯，然後逐漸緩解。許多人熬不過這一週，很快就放棄戒菸了。妳的狀況極可能是戒菸的正常反應。 一般而言這些症狀都很輕微，大約持續一至二週，而且不會有致命的危險。如果感到很難過，建議你就近前往有戒菸門診的醫療院所，由專業的醫療人員給予評估與接受必要的協助。 祝平安喜樂！戒菸成功！