失眠十年以上，平均睡眠3-5小時，多是睡一兩個小時會醒，有時是10-30分鐘，多夢。沒有藥物或酒精成癮的習慣。經常偏頭痛，健忘，注意力不集中。容易緊張焦慮。有時吃東西吃到一半會想吐，負面想法多但不會和別人訴說，無法和家裡人溝通。不想活到四五十歲，感覺現在這個年紀正好，有過自殺念頭，還沒有實現是在考慮哪種方式較方便。感覺沒有生存價值。以前做過抑鬱症測量表，但覺得不準。沒有諮詢過醫生。不清楚是哪方面出了問題。
網友妳好： 疑似是憂鬱症造成的失眠，還是強烈建議您至就近的精神醫療院所就醫，此外，可下載"心情溫度劑"APP，做個身心評分，看看是不是真的身心狀況發燒了，並了解附近的心理衛生資源，並可閱讀相關的電子書，並可看看專家預錄的影片參考。 吳恩亮醫師