1.我想詢問我每次在復健科做重量訓練抬小腿的那種機器 每次做完後試著再將小腿往上抬伸直時右膝蓋內側下方小腿硬硬的骨頭旁就感覺卡住非常的痛無法伸直需靠手力來拉但也是非常的痛是為什麼呢做半蹲的動作也會有這種現象是什麼原因造成是肌肉還是其它原因呢 2.感覺力氣也恢復的很慢加上大腿還一隻大一隻小 請問重量訓練要停秒數嗎停的話要停幾秒比較好
您所作的復健是在重建股四頭肌的肌力，所需時間可能長達6個月至一年以上，不只是在復健科治療時作，而且須自己在家也要作訓練。因個人差異，故你的問題須詢問你的復健醫師，或至門診檢查，才能回答你。