我現在只要呈現趴睡這個姿勢，右邊的腰部就會痛，這個症狀大概持續了四年，因為我是學生在學校午休一定會趴睡，但是也不至於會睡不著的程度，也可能是習慣了？我會喬到一個比較不會痛的角度睡。 前陣子有就診骨科，醫生說我脊椎到數某一節有一點點突出，是坐姿不良導致的，兩三天做一次電療加熱敷，做了一兩個月，卻沒有明顯改善。 四年前我出了一場車禍，大概三四個月的時間都是坐輪椅，那陣子坐沒坐樣的。我個人覺得應該是那時候開始出了問題。 現在午睡的時候非常困擾，除了趴睡的姿勢外其他時候右邊的腰部會有一點點痠痠的感覺。 我不想要就這樣痛一輩子下去，請問我該往那方面就診才能改善？還是只能靠自己平常的鍛鍊？或是有什麼平常就要做的事？ 謝謝。
右邊腰部趴睡就會痛，趴睡不能改善脊椎疼痛。可能脊椎有突出，可安排骨科醫院做檢查或安排做MRI或CT scan，以確定是否有其他病因。