一個月前因車禍造成下背疼痛.當初急診時照X光有說第一至三節脊椎壓迫性骨折.但修養五天後複診卻說骨頭並無大礙.只是肌肉有些發炎酸痛.後來就沒在就醫.僅穿著有支撐的鐵架上衣保護著.目前已沒在穿了 感覺是逐漸好轉中.活動時並不會有任何不舒服.但久坐或維持同一姿勢太久會有背部緊繃感或是酸痛.但不是很嚴重的痛感. 請問這是因為受傷後都沒去運動而造成筋骨較緊繃的關係嗎本身有學習瑜珈.可以做輕微的拉伸幫助恢復嗎
小姐您好 感謝您的提問在這邊先回覆您的問題並提供建議如下 ㄧ.急診室您的診斷與五天後的診斷相差太大若連續三節壓迫性 骨折應仍會疼痛尤其是動作時. 二.肌肉久不動確實會緊繃應先作熱敷再作輕微的拉張性的拉張性 運動.建議往復健科深部熱療及電療再請醫師指導治療性運動更 佳. 最後   祝您  平安快樂