近一年來 常出現舌頭灼熱狀況 就診耳鼻喉科 都是開b群 然後說如果狀況沒有好轉 就是免疫的問題 所以其實也會擔心身體 要健康檢查也會怕怕的 醫生每次也會問到 是不是有壓力 所以這也有可能是身心症嗎 想到自己其實在與人互動上常常呈現討好樣態 隨著年紀越大 累死自己 當表達自己的需求 會有罪惡感 但又覺得每次都是自己扛 快撐不住了 好想好想擺爛 卻又做不到 每次都是別人提出一 自己會準備10給人 偏偏自己好像自動化般 會很敏感於別人的需求 所以有時候恨不得 不要看見不要聽見 就好了 該如何幫助自己好好活 謝謝你
妳好 誠實率真的生活應該是最自在、最不秏精神的。 會想要討好他人，而忽略自己真正的感受，應該還是有一些心理因素在。 也許自己可以試著探索看看，擔心的究竟是什麼，而又為什麼表達自己需求會有罪惡感。 又為什麼，幫助了別人，自己卻覺得委屈。 可以先花點時間思考看看，如果仍然很困擾，也可以就醫或接受心理諮商或心理治療尋求幫助。 祝福妳