醫生您好 請問天天喝檸檬水對胃很不好嗎 我都是稀釋後當開水喝 不過聽說天天喝很傷胃，請問是真的嗎 多謝回答
您好！ 若本身無腸胃消化道潰瘍或發炎狀況，喝適量稀釋過的檸檬水應不會傷胃，但要注意的是，檸檬本身屬於水果類，依照衛生署每日飲食指南建議，健康成年人每日水果之攝取量為2份即使檸檬水喝起來是酸的，但仍含有果糖 ，且基於飲食多樣化之原則，應經常更換水果種類適量攝食，以免長期下來造成營養素之攝取不均衡，甚至引發一些慢性疾病。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆