醫師您好： 我想請問關於惡夢的問題。常常聽別人說在夢中不會有痛覺，所以有些人會用捏自己來確認是不是在做夢。 可是我自己常常做惡夢的時候假如有被殺死或受傷的夢境，我會很清楚的感覺到痛，甚至讓我以為這個夢是真實發生的，請問為什麼會這樣？ 還有一個問題，之前有一段時間我明明睡眠時間很穩定大概五六小時，但我在起床後不是剛起床，有時候會分不清楚某些事情是真實發生過的還是夢境，請問要如何改善這個狀況？
睡眠時人類的大腦也還在運作，所以做惡夢時也可能會很清楚的感覺到痛，這是正常現象。 在起床後，有時候會分不清楚某些事情是真實發生過的還是夢境，應該是自己仍然還沒有楚瑜真正清醒的狀態。睡眠沒有很充足是最可能的原因，睡眠時間5-6小時，時間上可能不足夠，也可能是睡眠時夢過多，睡眠品質不佳所影響。