您好 我記得我吃水蜜桃的時候刺激到腦部，使我的記憶力增強 雞精與b群我有試過都沒水蜜桃來的好 這是馬上見效的 有一段時間我缺乏正常飲食，腦力不太好 發現水果依補充下去，讀書讀的非常厲害 我是不是已經達到了我想問的問題了 還是說醫生還有更好的營養方
您好 您提到您有一段時間缺乏正常飲食 可能會造成血糖偏低 血糖偏低當然會造成精神不繼 注意力不能集中 這個時後如果補充含水份及糖份的水蜜桃 當然會有助維持精神 雞精主要含微量氨基酸及電解質 B群主要是維生素 並不含糖 但是您如果只吃水蜜桃 不均衡飲食 長期還是會有營養偏差的問題 建議您還是三餐均衡飲食 並適量活動 這樣對腦力及體力都好喔 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆