邱醫師您好： 抱歉打擾 想請問 早上都一直想事情無法專心 會把已經想好的事情重新拿出來想（過度思考？） 還會把很多事情都想的很糟（沒辦法處理的感覺） 每天都這樣 下午會恢復正常就會不理解早上為什麼會這樣Q想請問是什麼狀況？ 每天出門的時候都是靠意志力出門 就是不得不出門的概念 感受不到其他感覺 但還是可以出門 早上差不多都這種感覺（如1）下午會好一點 Q這樣是生病嗎還是還在正常範圍？ 可以不就醫嗎？ 我思考自己到底正不正常思考到快發瘋😭😭😭😭 謝謝您了
您好.是否到疾病生病程度需觀察及評估.初步看來似乎是對某些壓力的反應產生的負面思緒.行為.不知您是否生活上有無感受到的 壓力.建議您上網搜尋些壓力調適的衛教文章.從中學習些方法休閒.放鬆..應有幫忙.