醫生您好 我想尋求有沒有方式能讓自己情緒上好過一些. 我很容易因為身體有什麼小問題就放的很大 很焦慮緊張 然後不停的上網查各種文章資料 對號入座 好像那些問題也會發生在自己身上 嚇的自己時常處在非常焦慮沒辦法專心做事的狀態 但有什麼症狀時都有去看醫生 醫生檢查後也說沒問題 但心情上還是都很害怕憂鬱身體隨著年紀會慢慢各種問題出現 也很擔心害怕家人會不會身體某天不健康 無法想像會有要和家人分離面對死亡的一天 想到都會很想哭 不曉得是不是因為這一兩年在做未來規劃 所以壓力非常大很害怕自己辦不到等等的 已經處在這種情緒裡幾個月了. 做事情都沒辦法很專注 一直感受到這些擔心 好難把自己抽出 恢復快樂正面樂觀.
Dear yenningchen 你好，你提到自己很焦慮，憂鬱，也有許多無法控制不理性的思維出現，也擔心自己身體是不是出問題了，這些症狀與典型的憂鬱焦慮症類似，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物治療和心理諮詢以達到症狀改善！祝福你！ 黃孝先醫師