請教醫生 我在去年12月時因車禍撞擊造成第一至第三腰椎壓迫性骨折 醫生說很輕微.開藥給我吃.說不痛了就好了. 我穿過一個月的背架之後斷斷續續有穿護腰. 現在日常生活是不會痛了. 除了有時長期姿勢不良坐姿身體會往自己的左側彎以及駝背 晚上睡覺會腰痠很難睡.做些簡易的伸展動作後就比較舒服外. 最近發現當我駝背一段時間或身體前彎一段時間 上背靠近左手的位置會有輕微刺痛感.但身體拉直就好. 這是因為我長期姿勢不良的原因還是因為受過傷 目前是覺得只要我保持正確的站姿坐姿後.就不會有不舒服的感覺. 那依我現在的狀況我可以從事瑜珈或是肚皮舞的運動嗎 依狀況做一些輕微的拉筋會不會有幫助
小姐您好 感謝您的提問在這邊先回復您的問題並提供建議如下 1.您的腰椎除了壓迫性骨折外可能有側彎或是前途凸過大的問題 應迅速就醫以免代償性側彎接著發生. 2.上背靠左手臂位置應為第五.六頸椎神經根所支配頸椎可能有椎 間軟骨突出的問題因身體拉直就好 3.姿勢不良可能是原發性也可能是頸.腰椎受傷之續發因素. 4.應就醫立即找出病因.病理再決定治療方式與可做那些運動為宜 治療性運動或是瑜珈.肚皮舞一般而言臥姿或減少頸.腰壓力之 運動是無言的其餘不一定. 最後  祝您  平安快樂