醫生你好 常常把負面問題當成個人問題 因為實在很難不把自己做不好，想成是自己的關係， 該如何讓自己懷抱希望.充滿信心.不要在意別人.為別人活 不要感到拒絕人家會有罪惡感 愛自己呢  請醫生幫幫我 跟我說我可以怎麼做 謝謝
您好 聽了您的主訴 建議您可以考慮尋求合格的專業人員接受心理治療 不論是認知心理治療或是動力心理治療 應該都會對你的問題有所助益 若是不知道哪裡去找心理治療師 各大醫院的精神科或身心科門診都可以轉介安排 宋成賢 敬上