醫生您好，大約五天前確診阿基里斯腱炎，由於是運動員，目前已經開始休息，除了日常走路以外沒有進行任何訓練，想請問，跟腱炎大約需要多久時間可以復原到100，而有什麼動作是建議可以作為加速復建的伸展動作嗎，電療會建議使用嗎，（目前已有配合骨科服藥）
小明你好 復原程度因人而異，通常一週有改善，若有使用過度等因素，有復發可能性，症狀如超過一週，可考慮電療等復健，平常需加強腿部及核心肌群肌力訓練，運動前足夠熱身及伸展也是需要的。