請問我 15歲男  身高173 不知是否往後能到177左右  如果可以 必須注重哪些東西   謝謝
您好 身高的影響因素包括營養運動以及遺傳因素，可以幫助長高的方法包括有 1.高熱量高蛋白及高鈣的營養素，包括牛奶、豆漿、魚乾等。 2.充足的陽光日曬，可以幫助維生素D的轉換，幫助鈣質的吸收。 3.多增加跳躍運動，刺激生長板，例如：打籃球、跳繩等。 4.充足的睡眠，晚上應於10點準備就寢，最少睡滿6-8小時。 5.父母的基因遺傳，也是影響因素。 針對以上的影響身高因素在能強化的部分，需要盡量的調整，以刺激身高的成長。 以上由衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師回復 祝您健康心想事成