醫師您好，先感謝您撥空回答 想請問，家母今年58歲，每天是都有規律排便 可是排便都覺得不是很順暢，可能1次如廁都要10分鐘慢慢來 可是他有發現他一旦當天有泡茶或喝咖啡，排便就相對順暢很多 另外家母平時都有攝取足夠開水跟蔬果，咖啡約一天一杯而已 我有爬文，有些文章說咖啡可以幫助排便，有些文章說依賴咖啡排便會麻痺腸胃蠕動 想跟醫師確認一下家母如上訴喝咖啡解便的方式是可以的嗎，會有麻痹腸胃功能或其他疑慮嗎 另外喝水的時間點有影響嗎 是否是早起要喝 睡前不能喝呢 查詢說是可能會夜尿 不好意思問題有點多 再次感謝醫師撥空觀看與答覆 謝謝您 辛苦了
多喝水不限時間，搭配多蔬果更好。適量咖啡促排便無妨，應無麻痹腸胃之疑慮。另多活動運動也促腸胃蠕動。