我是一位26歲女生，幾乎沒在喝水，因為做自助餐緣故，夏天流流汗多，會喝飲料一天ㄧ杯，其餘時間幾乎沒碰白開水，也不常感到口渴因此就不會想到要喝水無論夏天或冬天，ㄧ天也只尿尿ㄧ兩次早上起床與洗澡，請問我這樣，對我的健康會造成怎樣的傷害嗎？ 月經來時，沒有喝水包刮飲料，尿量卻變多是正常的嗎？
小玲： 你好 喝水不足，或者都用飲料代替開水，比較容易腎臟結石、泌尿道感染、骨質疏鬆、尿酸過高、當然也可能會造成腎臟損傷。 註：一般正常人，每天的排尿量，建議在1200-1500西西。 月經，會造成內分泌改變，每個人的症狀都不同。 若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。 網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。 衛生福利部 台東醫院 關心您 以上由 本院泌尿科 主任 許維愷 答覆