醫師您好， 我最近變得很愛吃零食 而且一吃就停不下來 明明就不餓 明明就很撐 可是就是非得吃到手邊沒東西才停下來 但是，會有罪惡感 覺得自己很胖 一直變胖 有運動 但瘦不下來可能跟一直吃零食有關吧 怎麼辦？我需要看醫生嗎
既然要吃到手邊沒東西才停下來，那麼請不要屯積太多零食在身邊。而因為愛吃零食造成肥胖，看醫生恐怕幫不上忙。 胖瘦有時是自己主觀的認定，略胖也不見得就不健康，還是要以身高體重比例才能算出是否過胖以及是否需要減重。