醫生您好，約莫2年前，我就會不時出現各種關於死亡的想法，但我從來沒有做出自殘或自殺的行為。我覺得我一直很努力的壓抑腦中關於死亡的想法，但還是會一直不斷出現，晚上看到電線腦中就會有股衝動想要把自己勒死，坐火車時看到火車開過來也很想衝過去.我不知道為什麼會一直有這種感覺，雖然自己總是用理智壓抑著這些會傷害到自己性命的想法，但很擔心會不會有天自己連最後的理智也沒了. 最近因為一些事情所以心情不太好，看了一些關於憂鬱症的資料才漸漸意識到自己可能有憂鬱傾向，只不過許多資料都說憂鬱症會對本來有興趣的事情失去興趣，但我自己很喜歡貓狗，看到貓狗還是會跟貓狗玩。 不知道依我的情況可能會是憂鬱症嗎？需要到身心科接受治療嗎？還是可以試著跟學校心理諮商師談談？
您好： 憂鬱的本質並不是全有全無，有就萬念俱灰，沒有就人間福地；而是受到環境與心境的影響波動，以及個人對自我情緒感知而影響。如果平時習慣壓抑情緒感受，憂鬱時未必會感覺到情緒低落，不過可能在潛意識會出現在認知或是行為狀況。所以能跟貓狗玩也不能說沒有憂鬱。如果學校有心理諮商的資源，那就先找輔導人員談談，或許可以找出問題根源。倘若自殺的意念十分強烈，甚至已經有計畫了，強烈建議馬上就診，讓專業的精神團隊來協助處理。