我在去年的一月初右手前臂橈骨骨折而且右手手腕脫臼今年六月中動手術拿掉右手裡的鋼板醫生告訴我要6到8星期右手裡鋼板留下的洞才會癒合現在已經超過2個月了我想請問一下我要如何做復健來增強我右手的臂力因為受傷所以右手變的沒什麼力我有想過拿啞鈴但又怕太重所以請醫生告訴我該怎麼辦 謝謝
您好： 回覆您的問題。 骨板拿掉後的確要小心一段時間，通常橈骨鋼板拿掉至少要注意六到八週，如果是骨頭很細或有骨質疏鬆的病人，則必須至少三個月內很小心，但即便要小心，並不代表不能鍛練，如果你對如何鍛練有任何疑慮，建議您找專家（復健醫師、復健師）來處理，在安全、漸進，同時預防後遺症的前提做運動，效果最好！祝事事如意。