我常打籃球，也知道年紀到了，膝蓋可能會有問題 這一兩年，上下樓，打籃球後，膝蓋都會不舒服，沒力。 幾個月前看了復健科and骨科醫生，一個說是退化性關節炎，有些說軟骨磨損過度。 但都沒有詳細檢查，頂多開消炎藥叫我多休息。 最近這次去看中型醫院的骨科， 照了X光，有看到畫面 骨頭沒問題。 照了 MRI  沒看到畫面，但說軟骨、十字韌帶也沒問題。 醫生回答，是膝蓋積水，叫我有空時做膝蓋伸直抬舉的運動，就會好。沒開藥，也沒叫我做其他的事。 這兩年看了三次醫生，但每個回答都不太一樣。 我爬了一些文， 自己是覺得，我打籃球常跳，所以軟骨磨損是可預期的，但最近的醫生說軟骨沒問題。 膝蓋積水，我是膝蓋沒有腫脹的感覺，但確實膝蓋背後有時會出現貝氏囊腫。 所以還是不知道如何解決，到底是退化性關節炎 軟骨、十字韌帶 還是類風濕性節炎 or .其他的
您好： 軟骨沒問題，可能沒有創傷造成的破裂等較急性的問題，而不代表沒有磨損。到一定年紀肌力下降，關節老化都可能造成活動後不適感增加。訓練肌力可加強肌耐力，減少疼痛發生機會，若連走路都會疼痛，則可能須進一步關節鏡檢視。謝謝！