我的皮膚是油性的.該吃什麼食物比較不會長痘痘勒 嗯.是吃比較涼的東西.還是不要吃油膩的東西.可以舉例一下嗎謝摟. 還有阿.再請問一下.以前因為看到痘子就把它弄破.現在皮膚被弄得很遭毛細孔變得很大..有的救嗎多謝摟.哈哈. 感恩啦.
您好 很抱歉早已寫好卻未輸入電腦回覆您. 您皮膚是油性的當然油炸食物不能常吃油膩食物也要列入拒絕往來的食物之一例如臭豆腐油豆腐炸雞腿油條鹽酥雞漢堡薯條各種點心糕餅.皆是油脂較多的食物若改為較清淡或蒸烤的食物如此體質會慢慢改變減少痘痘的數量.除了飲食以外熬夜和壓力也會影響體內賀爾蒙的分泌至於痘痘當然不可弄破否則手上的細菌會引起發炎會使毛細孔變大的想了解更多資訊可以到醫院看皮膚科醫師相信會有更大幫助. 祝您健康快樂 苗栗醫院營養師祁明華