謝醫師您好： 我身高176體重107 請問我18歲還會再長高嗎 想請教謝營養師，該如何健康減重呢，然後要怎麼樣瘦才不會有一大堆身上的贅皮呢 然後我想請問您像我3餐在外，要如何瘦會比較快呢
大胖先生您好 1.您的BMI34.54Kgm2，屬於中度肥胖。 2.長高的問題，建議詢問兒童內分泌科醫生。 3.減重應搭配您的飲食、運動及生活習慣，循序漸進的減重。建議您前往醫院營養科諮詢，一對一的為您設計屬於您的減重飲食及搭配運動方式，才能減得健康又沒贅皮。 敬祝健康平安 旗醫營養室