我目前158 媽媽159 爸爸165 我現在升高一  生理期小六來的 小學的時候身高幅增高很快 國中三年只長了2公分 平時早上喝一杯牛奶 大約12點上床睡覺 營養均衡 一個月前斷斷續續都有在跳繩 目前已經習慣每天跳繩4000下 除了生理期來不做有氧運動 如果之後高中持續每天跳繩4000還有機會長高嗎？？ 想長到161 謝謝醫師認真回覆∼∼∼辛苦了
您好 在青春期是生長發育很重要的階段 若希望身高長得好 營養 睡眠 運動 三種必須顧到 營養均衡 充足睡眠不熬夜 適度的運動會讓您的生長更好 謝謝