是否有哪些中藥可以變胖或是補血補氣
mini您好 欲變胖可先採高蛋白高熬量飲食原則為1.少量多餐2.可選体積小但蛋白質及熱量高的食物.如蛋糕3.高生理價的蛋白質如蛋.牛奶.肉類家禽類等至少應佔每日蛋白質總量的一半以上.4.避免攝取過多的動物油脂及膽固醇高的食物。至於補血補氣的中藥可請教中醫師由中醫師針對妳的身体狀況加以評估建議較為合宜。 行政院衛生署桃園醫院敬祝您闔家平安快樂 營養室主任施桂梅營養師敬啟