為什麼每天嘴唇都會乾裂脫皮 體重無法下降 臉部皮膚容易過敏.凍傷 如何在平常飲食中取得應有的營養.
你好 由於不知妳的身高、體重及健康狀況無法確知妳嘴唇乾裂、脫皮是否為缺乏維生素A、維生素B群或其他營養素而致至於臉部皮膚易過敏、凍傷的問題亦非營養師能回含的故建議妳到醫院看皮膚科醫師可由醫師親自看診而對症下藥。 有關妳的體重想下降的話若能了解妳的飲食習慣及總熱量就可針對妳的問題做修正而使妳慢慢下降建議可到醫院看營養師即可得到妳的需求至於在平常飲食中只要每天都吃六大類食物奶類、魚、肉、豆、蛋類、蔬菜類、五穀、根莖類、水果類、油脂類每一類都不缺乏的話即可攝取到均衡的營養了。