上次20160814在殷醫師的回復之後，好好的休息了近三週。想當初在醫院看診時，醫生說要休息三週，然後恢復三週後就可以再打球了。但現在已經休息了三週，腳不見好轉。所以又去掛號請教醫生，我問了更詳細的受傷狀況，他說我是比目魚肌撕裂傷且兩邊都有受傷，傷口又很大。一樣是 叫我要好好休息三週，然後恢復三週後就可以再打球了。 這不就是我這三週的休息並沒有得到好的結果！？太另人傷心了。 我在網路上找了一些資料，上面說肌肉撕裂有兩種狀況。一種是肌肉籤維被拉長了，另一種是真的斷掉了。而用超音波只可以看到斷掉的狀況。感覺好像要休息46個月而不是46週！！現在受傷的腳站直就會酸、緊的感覺。到底是正常的嗎？ 請問殷醫師，按上面的說法。 Q1、我的狀況算嚴重嗎？但是醫生還是只叫我好好休息，什麼也不要做。 Q2、聽說醫院不能一直幫我照超音波，說是健保不會給付。我實在很擔心我的狀況和恢復的情形，該怎麼問醫生才能對自己的傷更了解？ Q3、另外在休息的狀況肌肉會萎縮吧，那我該怎麼辦？等到不痛才要再訓練肌肉嗎？ Q4、現在在復健診所是用鐳射、遠紅外線及熱敷。請問是不是要用超音波比較好？現在我這個狀況適合嗎？ 謝謝！
Ｑ1. 受傷的腳站直就會酸、緊的感覺是肌肉在修復的正常現象，並非嚴重與否的問題。 Ｑ2. 肌肉受傷本就會自行修復，不需過於擔心，三個月內同一部位超音波健保的確不會給付。自我觀察受傷處是否還有壓痛，以及做比目魚肌的牽拉運動是否會疼痛即可判斷復原情形。 Ｑ3. 每天的日常走路就不致造成肌肉萎縮（除非您是以運動員的標準要求）。Ｑ２兩點若不會痛即可開始肌力訓練，訓練強度一定要循序漸進。若還會痛請繼續接受復健治療。 Ｑ4. 鐳射與超音波都可促進肌肉組織修復，差別不大，有超音波治療可做也很好。