您好 常聽人家說桂圓不要吃太多 一次以五顆為限 但是我比較常吃龍眼乾 一次都好幾顆 有關係嗎 還有 我現在患流感 發燒中 還可以繼續吃龍眼乾嗎 或枸杞 或紅棗 如不能 請問您會建議多補充什麼樣平時就買得到的其他的食材 謝謝
Dear 光美小姐： 您好！ 22公克的龍眼干相當於1份水果類，但鉀離子含量稍高，所以腎臟疾病或糖尿病患者需限量食用，而健康者只要避免大量攝取即可。 至於枸杞與紅棗在營養學上亦屬於水果類，並不會限制發燒中適量食用；但龍眼干、枸杞與紅棗就中醫方面有其特殊功能，因此就中醫理論是否適宜於發燒中適量攝取，建議您可諮詢中醫師，目前建議您多喝開水、遵醫囑服藥對您較有幫助。 祝 早日康復！ 行政院衛生署桃園醫院 營養科主任 施桂梅營養師敬覆