운동이나 요가를 하기에 적절한 시간은 언제인가요?
운동이나 요가와 같은 신체 활동은 위장이 가벼울 때 가장 잘 수행되므로 일반적으로 이른 아침이나 저녁이 가장 적절한 시간입니다. 그러나 가장 중요한 것은 건강한 신체를 유지하기 위해 매일 시간을 내어 어떤 종류의 운동을 해야 한다는 것입니다.
What is the right time to do workouts or yoga?
The physical activities like Workouts and Yoga are best performed when one is light on stomach - hence early morning or evenings are usually the most appropriate time in general. However, the most important thing is, one should find time everyday to do some kind of physical exercise to maintain a healthy body.