매일 걷는 것이 좋은 이유는 무엇인가요?
걷기는 관절에 손상을 주지 않으면서 칼로리를 소모할 수 있는 좋은 운동입니다. 모든 연령대의 사람들이 할 수 있으며 하루에 몇 마일만 걸으면 심혈관 건강과 전반적인 체력에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
Why is it a good idea to walk every day?
Walking is a good exercise for burning calories without causing any damage to joints. People of any age can do it and a few miles a day can result in positive effects on cardiovascular health and general fitness.