체중 감량에 좋은 방법
섭취하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취하면 체중이 감소할 수 있습니다. MyFitnessPal과 같은 칼로리 계산 앱을 사용하면 칼로리 계산을 도와주는 동시에 적절한 거시적 영양소를 섭취할 수 있어 최적의 건강한 체중 감량을 할 수 있습니다.
What’s a good way to lose weight
Consuming less calories than you eat can result in weight loss. Using calorie counting apps like MyFitnessPal can assist in calorie counting while ensuring you are getting the proper macro nutrients as well, for optimal healthy weight loss.