스키를 탈 때 다리가 A자 모양이 되어 보기 좋지 않은데 어떻게 고칠 수 있나요?
A-프레임은 커프 정렬이 잘못되었거나 기술적인 문제 등 부츠 설정이 잘못되었을 때 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 부츠가 올바르게 설정되었는지 확인하려면 숙련된 부츠 피팅 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 부츠가 올바르게 설정되었는지 확인했다면 기술적인 문제일 가능성이 높습니다. A 프레임의 일반적인 원인은 바깥쪽 무릎이 안쪽 무릎보다 안쪽으로 더 많이 회전하기 때문이며, 이는 스키가 더 넓거나 가장자리 각도를 더 크게 만들고자 할 때 발생할 수 있습니다. 무릎을 과도하게 안쪽으로 회전하는 것은 자세를 약하게 만들 수 있으므로 피하고, 대신 엉덩이와 상체를 턴 안쪽으로 움직여 에지 각도를 더 크게 만들고 바깥쪽 다리를 비교적 곧게 유지하는 것이 이상적입니다.

이를 연습하기 위한 좋은 운동은 T 드릴로, 바깥쪽 다리를 최대한 곧게 펴고 몸 전체를 턴에 기울여 에지 각도를 만드는데, 이때 안쪽 다리를 가슴 쪽으로 가져가서 짧게 만들어야 내리막에서 곧게 뻗은 다리에 주로 균형을 잡을 수 있습니다.
When I ski my legs form an A-frame shape and it doesn't look very nice, how can I fix this?
A-frame can occur due to many reasons, this includes improper boot setup, for example, the cuff alignment is incorrect, or technique issues. It is best to consult an experienced boot fitter to ensure the boot is set up correctly. Once you've ensured the boot is set up correctly, it is likely a technique issue. A common cause of A-frame is a result of rotating the outside knee inside more than the inside knee, and this can happen due to wider skis or wanting to create a bigger edge angle. Ideally, we should avoid over-rotating the knee inside as this creates a weaker position and instead rely on moving the hip and upper body into the inside of the turn to create a bigger edge angle and try to keep the outside leg relatively straight.

A good exercise to practice this is the T-drill, where you try to make sure your outside leg is as straight as possible and create edge angle by leaning your whole body into the turn, you'll need to shorten your inside leg by bringing your need to your chest, which will then still allow you to balance mostly on your straight downhill leg.