밤에 유아를 재우는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
유아를 재우는 것은 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 유아가 낮 동안 매우 활동적이고 자연스럽게 잠들 수 있을 만큼 피곤한 상태인지 확인하는 것입니다. 유아는 충분한 햇빛을 받아야 합니다. 텔레비전, 태블릿, 스마트폰 등 디지털 화면 노출을 피하거나 최소화하세요. 매일 취침 루틴을 만드세요. 예를 들어 우유병을 먹이고, 그림책 이야기를 읽어주고, 자장가를 부르고, 재우는 것으로 일과를 시작할 수 있습니다. 일부 영유아의 경우 백색 소음이 잠드는 데 도움이 됩니다.
What is the best way to put a toddler to sleep at night?
Putting a toddler to sleep can be one of the most difficult things. The best way is to make sure that the toddler is very active during the day and is tired enough to fall asleep naturally. The toddler should get enough sunlight. Avoid or minimize exposure to digital screens such as television, tablet, and smartphones. Create a daily bedtime routine. For example, you can start the routine by feeding a bottle of milk, reading a story from a picture book, singing a lullaby, and shushing. For some babies and toddlers white noise helps to fall asleep.