어깨에 좋은 웨이트 운동에는 어떤 것이 있나요?
어깨에 좋은 체중 운동으로는 플랭크 앞 팔 뻗기, 파이크 푸시업, 플랭크 숄더 탭, 암 서클, 돌고래 프레스 등이 있습니다.
What are some good body weight exercises for shoulders?
Good body weight exercises for shoulders include plank front arm reaches, pike pushups, plank shoulder taps, arm circles, and dolphin presses.