사우나를 통해 어떤 이점을 얻을 수 있나요?
사우나는 몸과 마음 모두를 위한 일종의 치료 요법입니다. 사우나는 몸의 염증을 줄이고, 체내 독소를 제거하며, 심장 건강에 좋고, 알레르기를 줄이고, 수면에 도움을 주는 등 다양한 효능이 있습니다. 장작불, 온돌, 전기 히터 등 다양한 사우나 유형으로 사우나 실을 150도부터 195도까지 다양한 온도로 데울 수 있으며, 열에 대한 내약성에 따라 원하는 사우나를 선택하실 수 있습니다.
how can you benefit from sauna?
Sauna is a type of therapeutic therapy for both the body and the mind. It reduces inflammation in your body, it rids your body of toxins, good for heart health, reduces allergies and helps with sleep to name a few. Different sauna types like wood burning, heat rocks and electric heathers can warm the sauna rooms to different temperatures ranging from 150 F to 195 F. You can choose any one depends on how tolerable you are to heat.