물을 마시지 않으면 어떻게 되나요?
매일 충분한 물을 섭취하는 것은 건강에 필수적입니다. 물을 마시면 사고력이 흐려지고 기분이 변하며 몸이 과열되고 변비와 신장 결석으로 이어질 수 있는 탈수 증상을 예방할 수 있습니다.
매일 물을 충분히 마시지 않는 사람은 신장 결석, 심장 판막 문제 및 암에 걸릴 위험이 더 높습니다. 경미한 탈수증도 신체적, 정신적 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 물을 마시는 것은 구강 건강에도 필수적입니다.
What happens if don't drink water
Getting enough water every day is essential for your health. Drinking water can prevent dehydration, a condition that can cause unclear thinking, result in mood change, cause your body to overheat, and lead to constipation and kidney stones.
People who don't drink enough water daily are at greater risk of kidney stones, heart valve problems, and cancer. Even minor dehydration can affect physical and mental performance. Drinking water is also essential for the health of your mouth.