체중 감량 식단을 위해 먹지 말아야 할 음식은 무엇인가요? 바나나, 아이스크림, 밀크티, 초콜릿, 대추야자, 베이커리 비스킷, 차가운 음료.
어떤 음식이든 과하게 섭취해서는 안 되지만, 다음 목록 중 아이스크림, 밀크티, 초콜릿, 베이커리 비스킷, 차가운 음료는 정제된 제품이고 설탕이 함유되어 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 식이섬유가 함유된 천연 설탕을 섭취하는 것이 좋으므로 바나나와 대추야자는 다이어트에 좋습니다.
Which items should we not eat for a weight loss diet? Banana, Ice-cream, milk tea, chocolate, dates, bakery biscuits, cold drinks.
You should not eat excess of anything, but out of the following list, ice-cream, milk tea, chocolate, bakery biscuits, cold drinks would be better avoided as they are refined products and contain sugar. Try to have natural sugar with fibre so, banana and dates are good to have on a diet.