로슬린은 36세, 몸무게 74kg, 키 165cm, 체지방률 35%입니다. 그녀의 아버지는 68세에 심장마비를 겪었고, 오빠는 40세에 혈관 성형술을 받았습니다. 두 사람 모두 건강하게 살아가고 있습니다. 혈액 화학 수치는 총 콜레스테롤이 195mg%, HDL 콜레스테롤이 42mg%로 측정되었습니다. 공복 혈당은 105mg%입니다. 로슬린은 앉아서만 생활하며 대학 시절부터 지구력 훈련 프로그램에 참여한 적이 없습니다. 로슬린의 심혈관 위험 요인에 대해 생각하고 서술하십시오. 로슬린이 우려되는 위험 요인을 개선하기 위해 무엇을 할 것을 제안하겠는가?
그녀의 콜레스테롤 수치와 혈압은 양호한 수준인 것으로 보입니다. 그러나 앉아서 생활하는 생활 습관과 비활동성은 심혈관 질환의 위험 요인입니다. 체질량지수도 27.2로 과체중 범주에 속하며, 이 역시 심혈관 질환 위험 요인입니다. 공복 혈당도 당뇨병 전 단계로 약간 높으며, 이는 또 다른 심혈관 질환 위험 요인입니다. 또한 가까운 친척 중에 심혈관 질환(심장마비, 혈관 성형술)을 앓은 적이 있다는 사실도 우려를 불러일으킵니다. 저는 그녀에게 덜 앉아서 생활하고 더 건강한 식습관을 가질 것을 제안하고 싶습니다.
Roslyn is 36 years of age, weighs 74 kg, is 165 cm tall, and has 35% body fat. Her father had a heart attack at age 68 and her brother had an angioplasty at age 40. Both are living and well. Her blood chemistry values measure total cholesterol at 195 mg% and HDL cholesterol at 42 mg%. Her fasting blood sugar is 105 mg%. Roslyn is sedentary and has engaged in no endurance training program since college. Think about and state Roslyn's cardiovascular risk factors. What would you suggest she do to improve any risk factors of concern?
Her cholesterol levels and blood pressure seem to be within good levels. However, her sedentary lifestyle and inactivity is a cardiovascular risk factor. Her BMI is also 27.2, which would be considered in the overweight category, which is also a cardiovascular risk factor. Her fasting blood sugar is also a little high, in the pre-diabetes level which is another cardiovascular risk factor. Additionally, the fact that she has had close relatives with cardiovascular disease (heart attack, angioplasty), also raises concerns. I would suggest that she live a less sedentary lifestyle, and eat healthier as well.