적포도와 청포도 중 어떤 것이 더 건강에 좋을까요?
일반적으로 진한 빨간색과 보라색 포도는 청포도나 백포도보다 항산화 물질이 더 많이 함유되어 있습니다. 포도에 함유된 항산화제는 신체의 생물학적 과정에서 자연적으로 생성되는 부산물인 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Which is better for you, red or green grapes?
In general, dark red and purple grapes are higher in antioxidants than green or white grapes. The antioxidants found in grapes can help protect your cells from free radicals, which are a natural byproduct of your body's biological processes