파워리프팅이란 무엇인가요?
파워리프팅은 웨이트 플레이트가 달린 바벨을 사용하여 세 번씩 최대 무게를 들어 올리는 근력 스포츠로, 세 번의 시도를 통해 최대 무게를 들어 올리는 운동입니다. 일반적으로 스쿼트, 데드리프트, 벤치 프레스의 세 가지 동작을 수행합니다.
What is powerlifting?
Powerlifting is a strength sport which consists of having three attempts at lifting a maximal weight on three separate lifts using a barbell with weight plates. The three lifts are typically the squat, deadlift and bench press.