걷기, 달리기, 역도, HIIT, 유산소 운동, 요가, 수면, 의자에 앉기, 서기, 멀리 보기, TV 시청 중 어떤 활동이 운동 유형에 해당하는지 알려주세요.
운동은 일반적으로 몸과 근육의 움직임을 수반하며, 근육이 늘어나거나 수축하는 경우가 많고 심박수에 변화가 생길 수 있습니다. 걷기, 달리기, 역도, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 유산소 운동, 요가는 다양한 유형의 운동입니다.
Tell me which of the following activities are types of workouts: walking, running, weightlifting, HIIT, cardio, yoga, sleeping, sitting at your chair, standing, looking into the distance, watching TV.
Working out typically involves movement of the body and muscles. it often involves the stretching or contracting of muscles and can have a change in heart rate. Walking, running, weightlifting, HIIT, and cardio, and yoga are different types of workouts.