감기나 독감에 걸렸을 때 밤에 기분이 더 나빠지는 이유는 무엇일까요?
우리 몸의 면역 체계는 일반적으로 일주기 리듬을 따르는 경향이 있는데, 이는 낮에는 휴식을 취하고 밤에는 바이러스와 싸우려고 하기 때문에 체내에 염증이 생기고 체온이 올라가는 것을 의미합니다.
Why do we feel worse at night when we have a cold or the flu?
Our immune system typically tends to follow circadian rhythm, which means it gives us a break during day time and tries to fight the virus during night time, which in turn causes inflammation and increased temperature in our body.