유아는 왜 그렇게 일찍 일어나나요?
유아의 수면 패턴은 어릴 때부터 수면 습관으로 훈련된 결과물입니다. 생후 몇 달 동안 아기 침대에서 자주 떼어낸 유아는 유아기까지 일관성 없는 수면 패턴을 보이는 경향이 있습니다. 유아의 두뇌 발달은 매우 가변적이기 때문에 유아의 고유한 일주기 리듬에 크게 의존하여 깨어나고 잠들게 됩니다.
Why do toddlers wake up so early?
A toddlers sleep patterns are a product of how they are trained as a sleeper from early on in life. Toddlers who were removed from a crib regularly in their early months tend to be inconsistent sleepers into the toddler years. The brain development in a toddlers brain is so malleable, they rely heavily on their inherent circadian rhythms to wake and fall asleep.