조정에서 가장 흔한 부상은 무엇인가요?
조정은 정해진 범위 내에서만 움직이는 충격이 적은 스포츠이므로 비틀림과 염좌 부상은 드뭅니다. 그러나 반복적인 조정 동작은 무릎 관절, 척추, 팔뚝 힘줄에 무리를 줄 수 있으며, 이러한 부위에 염증이 생기는 것이 가장 흔한 조정 부상입니다.[52] 기술이 좋지 않은 상태에서 노를 젓는 경우, 특히 등을 곧게 펴지 않고 구부려서 노를 저으면 허리 통증과 손목 부상을 포함한 다른 부상이 나타날 수 있습니다. 물집은 거의 모든 조정 선수에게 발생하며, 특히 조정 경력 초기에 모든 스트로크가 손에 압력을 가하기 때문에 조정은 손을 굳게하고 보호 굳은 살을 생성하는 경향이 있지만 조정은 자주 발생합니다. 노를 너무 꽉 잡거나 기술을 조정하면 노날에 깃털이 생기는 경우가 많기 때문에 물집이 반복적으로 생기거나 새로 생길 수 있습니다. 또 다른 일반적인 부상은 스트로크의 양쪽 끝에서 시트 트랙에 접촉하여 종아리 뒤쪽이나 허벅지에 얇은 상처가 생기는 "트랙 물림"입니다.[53]
조정에서 가장 흔한 부상은 무릎, 척추, 팔뚝의 염증입니다. 손 물집과 트랙에 물리는 부상도 흔한 부상입니다.
What are the most common injuries in rowing?
Rowing is a low-impact sport with movement only in defined ranges, so that twist and sprain injuries are rare. However, the repetitive rowing action can put strain on knee joints, the spine and the tendons of the forearm, and inflammation of these are the most common rowing injuries. If one rows with poor technique, especially rowing with a curved rather than straight back, other injuries may surface, including back pains and wrist injuries. Blisters occur for almost all rowers, especially in the beginning of one's rowing career, as every stroke puts pressure on the hands, though rowing frequently tends to harden hands and generate protective calluses. Holding the oars too tightly or making adjustments to technique may cause recurring or new blisters, as it is common to feather the blade. Another common injury is getting "track bites", thin cuts on the back of one's calf or thigh caused by contact with the seat tracks at either end of the stroke.
The most common injuries in rowing are inflammation of the knees, spine and forearms. Oher common injuries also include hand blisters and track bites.