체중 감량을 위한 몇 가지 일반적인 옵션을 알려주세요.
식사량을 줄이고, 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질 섭취를 늘리고, 안정 상태 유산소 운동, 고강도 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, 보충제 섭취를 하세요.
Tell me some common options for losing weight
Eat less, reduce carb intake, increase protein intake, do steady-state cardio, do HIIT, lift weights, take supplements.