초콜릿을 많이 먹은 후 왜 기분이 좋지 않나요?
초콜릿이나 사탕과 같은 단 음식을 먹으면 도파민이 급격히 증가하여 행복감과 활력을 느낄 수 있습니다. 그러나 도파민 수치가 급격히 떨어지면 기본 수치보다 훨씬 낮아져 피곤하고 짜증이 나며 심지어 우울한 기분이 들 수도 있습니다. 도파민은 기분, 동기 부여, 쾌락을 조절하는 데 관여하기 때문입니다. 도파민 수치가 너무 낮아지면 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
Why do I not feel good after consuming a lot of chocolates?
Eating sugary foods like chocolate or candy causes a spike in dopamine, which can make you feel happy and energized. However, when the dopamine levels crash, it goes well below the base level, which can in turn make you may feel tired, irritable, and even depressed. This is because dopamine is involved in regulating mood, motivation, and pleasure. When dopamine levels drop too low, it can cause a number of unpleasant symptoms.