철인 3종 경기의 기본 유니버설 경기 섹션을 순서대로 추출하고 각 섹션을 설명합니다.
트라이애슬론의 구체적인 규칙은 관리 단체(예: 세계 트라이애슬론 협회, 미국 트라이애슬론 협회)와 개별 경기장에 따라 다를 수 있지만, 기본적인 보편적인 규칙은 몇 가지 있습니다. 전통적으로 철인 3종 경기는 개인 스포츠이며 각 선수는 코스와 시계에 맞춰 최고의 기록을 세우기 위해 경쟁합니다. 따라서 선수는 코스에서 음식과 물을 나눠주는 경기 공인 지원 자원봉사자를 제외하고는 경기 외부에서 다른 사람의 도움을 받을 수 없습니다[59][60].


2002 년 함부르크 트라이 애슬론의 전환 구역 (자전거)
트라이 애슬론은 5 개의 순차적 섹션으로 시간이 측정됩니다:

수영 시작부터 첫 번째 전환 시작까지(수영 시간);
첫 번째 전환 시작부터 첫 번째 전환 종료까지(T1 시간);
사이클링 시작부터 사이클링 다리 끝까지(사이클링 시간);
두 번째 전환의 시작부터 두 번째 전환의 끝 (T2 시간)까지;
마지막으로 달리기 시작부터 달리기 종료까지로, 이때 트라이애슬론이 완료됩니다[60].
결과는 일반적으로 공식 웹사이트에 게시되며 각 트라이애슬론 선수의 수영 시간, 사이클 시간(트랜지션 포함), 달리기 시간 및 총 시간이 표시됩니다. 일부 레이스는 전환 시간을 별도로 게시하기도 합니다.

트라이 애슬론의 다른 규칙은 레이스마다 다르며 일반적으로 허용되는 장비에 대한 설명 (예 : 수온이 25.6 ° C (78.1 ° F) 미만인 일부 레이스의 수영 단계에서 USAT 이벤트에서 잠수복 허용),[56] 그리고 선수 간의 간섭 금지.[60] 또한 오리발 또는 기타 수영 추진 및 부양 보조기구의 사용은 트라이 애슬론에서 불법이며 실격 될 수 있습니다.[56]

사이클 다리와 관련된 한 가지 규칙은 참가자가 자전거에 탑승 (또는 특정 관할권에서는 소유권)하기 전에 헬멧을 착용해야하며[61] 참가자가 자전거에서 내릴 때까지 헬멧을 착용해야합니다. 참가자는 자전거에 탑승하지 않을 때 (예 : 기계적 문제를 수리하는 동안) 헬멧을 착용하지 않아도됩니다. 이 규정을 준수하지 않을 경우 실격 처리됩니다.[56][60] 또한, 자전거 코스에서 모든 자전거는 사람의 힘과 사람의 힘으로만 추진해야 합니다. 자전거를 밀는 것 외에 손을 사용하여 자전거를 추진하는 행위는 금지됩니다. 참가자의 자전거가 고장난 경우, 자전거를 견인한 상태에서 레이스를 계속 진행할 수 있습니다.[56] '자전거 마운트' 라인에 관한 엄격한 규칙도 있습니다. 선수는 명확하게 표시된 선을 넘을 때까지 자전거를 타고 전환을 시작할 수 없습니다. 그 전에 자전거를 장착하면 페널티가 부과될 수 있습니다(예: 2012 런던 올림픽에서 영국의 조나단 브라운리 선수는 자전거를 너무 일찍 장착해 15초의 시간 벌금이 부과되었습니다.)[60][62]

드래프트가 허용되지 않는 레이스에서 자전거에 드래프트, 부적절한 추월, 코스 내 쓰레기 투기, 비신사적인 행동 등으로 인해 레이스 중 다른 시간 페널티가 부과될 수 있습니다.
트라이애슬론은 5개의 구간으로 나누어 시간이 측정됩니다.
수영 시작부터 첫 번째 전환 구간(수영 시간)이 시작될 때까지입니다. 오리발이나 기타 수영 추진 및 부양 보조기구의 사용은 불법입니다.
첫 번째 전환 시작부터 첫 번째 전환 종료까지(T1 시간).
사이클링 시작부터 사이클링 다리가 끝날 때까지(사이클링 시간). 참가자의 헬멧은 참가자가 자전거에 탑승하기 전에 착용해야 하며, 참가자가 하차할 때까지 헬멧을 착용한 상태를 유지해야 합니다.
두 번째 전환 시작부터 두 번째 전환 종료까지(T2 시간)
마지막으로 달리기 시작부터 달리기가 끝날 때까지, 트라이애슬론이 완료되는 시점입니다.
Extract the basic universal competition sections of the triathlon in order, and explain each section.
While specific rules for triathlon can vary depending on the governing body (e.g. World Triathlon, USA Triathlon), as well as for an individual race venue, there are some basic universal rules. Traditionally, triathlon is an individual sport and each athlete is competing against the course and the clock for the best time. As such, athletes are not allowed to receive assistance from anyone else outside the race, with the exception of race-sanctioned aid volunteers who distribute food and water on the course.


Transition area (bicycles) of Hamburg Triathlon, 2002
Triathlons are timed in five sequential sections:

from the start of the swim to the beginning of the first transition (swim time);
from the beginning of the first transition to the end of the first transition (T1 time);
from the start of the cycling to the end of the cycling leg (cycling time);
from the beginning of the second transition to the end of the second transition (T2 time);
finally from the start of the run to the end of the run, at which time the triathlon is completed.
Results are usually posted on official websites and will show for each triathlete his/her swim time; cycle time (with transitions included); run time; and total time. Some races also post transition times separately.

Other rules of triathlon vary from race to race and generally involve descriptions of allowable equipment (for example, wetsuits are allowed in USAT events in the swimming stage of some races when the water temperature is below 25.6 °C (78.1 °F)), and prohibitions against interference between athletes. Additionally, the use of flippers or other swim propulsion and flotation aids are illegal in triathlon and can result in disqualification.

One rule involving the cycle leg is that the competitor's helmet must be donned before the competitor mounts (or even takes possession of, in certain jurisdictions) the bike, and it must remain on until the competitor has dismounted; the competitor may not be required to wear the helmet when not on the bicycle (e.g. while repairing a mechanical problem). Failure to comply with this rule will result in disqualification. Additionally, while on the bike course, all bicycles shall be propelled only by human force and human power. Other than pushing a bicycle, any propulsive action brought on by use of the hands is prohibited. Should a competitor's bike malfunction they can proceed with the race as long as they are doing so with their bicycle in tow. There are also strict rules regarding the 'bike mount' line. Competitors may not begin riding their bicycle out of transition until they are over a clearly marked line. Mounting the bike prior to this may incur a penalty (example: a 15-second time penalty at the London 2012 Olympics was imposed on Jonathan Brownlee, a competitor from Great Britain, for mounting his bike too early.)

Other time penalties can be incurred during the race for, among other things, drafting on the bike in a non-drafting race, improper passing, littering on course, and unsportsmanlike conduct.
Triathlons are timed in five sequential sections.
From the start of the swim to the beginning of the first transition (swim time). The use of flippers or other swim propulsion and flotation aids are illegal.
From the beginning of the first transition to the end of the first transition (T1 time).
From the start of the cycling to the end of the cycling leg (cycling time). The competitor's helmet must be donned before the competitor mounts the bike, and it must remain on until the competitor has dismounted.
From the beginning of the second transition to the end of the second transition (T2 time)
Finally from the start of the run to the end of the run, at which time the triathlon is completed.