운동 전에 커피를 마시는 것이 좋은 이유는 무엇일까요?
운동 전 카페인을 섭취하면 신진대사를 활성화하고, 운동 효과를 억제하며, 미세 순환을 개선하고, 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
Why is drinking coffee better before sport?
Consuming pre-workout caffeine may rev up your metabolism, suppress the effect of perceived exertion, improve microcirculation, and enhance your athletic performance