운동의 이점은 무엇인가요?
매일 운동하면 튼튼한 몸을 만들고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 운동은 몸을 이완시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 불안과 우울증도 줄여줍니다. 규칙적인 운동은 수면의 질을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
What are the benefits of working out?
If you work out every day, it will help you to build a strong body and lose weight. Not only does it help you to relax your body but also reduces your anxiety and depression. Working out regularly could also help to improve your sleep quality.