코어와 복근에 좋은 웨이트 운동에는 어떤 것이 있나요?
코어와 복근을 강화하는 좋은 웨이트 운동으로는 크런치, 바이시클 크런치, 사이드 브이업, 윗몸 일으키기, 플랭크, 데드 버그, 휠 포즈 등이 있습니다.
What are some good body weight exercises for core and abs?
Good body weight exercises that strengthen the core and abs are crunches, bicycle crunches, side v-ups, sit ups, planks, dead bugs, and wheel pose.