체중을 감량하는 방법?
1. 물을 충분히 마십니다.
2. 적절한 수면 취하기
3. 고섬유질 음식 섭취
4. 정크 푸드 피하기
5. 규칙적인 식사
6. 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.
7. 일주일에 세 번 운동하기
How to lose weight?
1.	Drink Plenty of water
2.	Take proper sleep
3.	Eat high fibre foods
4.	Avoid junk foods
5.	Eat Regular meals
6.	Eat plenty of fruit and veggies
7.	Exercise thrice a week