명상의 장점은 무엇인가요?
명상은 집중력, 기억력, 기분을 향상시킵니다. 명상은 수면 부족으로 인한 부정적인 영향을 줄이는 등 다른 이점도 있는 것으로 나타났습니다.
What are the benefits of meditation?
Meditation enhances focus, memory, and mood. Meditation has also been shown to have other benefits such as reducing the negative impacts of lack of sleep.