농구 핸들을 어떻게 향상시킬 수 있나요?
농구 핸들을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 드리블을 넘어서는 연습을 하는 것입니다. 머리, 몸통, 다리를 중심으로 공을 돌리는 연습은 몸 전체에서 공을 더 잘 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 이 세 가지 신체 부위에서 공을 쉽게 움직일 수 있게 되면 다리 사이로 공을 8자 모양으로 회전하며 다루는 연습을 시작할 수 있습니다. 이 기술을 더 발전시키려면 한 세션에서 머리부터 몸통, 다리 사이, 다시 다리 사이까지 회전할 수 있습니다.
How do you improve your basketball handles?
One of the best ways to improve your basketball handles is to practice beyond dribbling. Rotating the ball around your head, body and legs is a great way to get a better feel for the ball all around your body. Once you can effortlessly move the ball around those three parts of your body, you can start experimenting with handling the ball between your legs in a figure-eight rotation. To further advance that skill, you can start the rotation from your head to your body, to between your legs and back up all in a single session.