가장 어려운 수영 영법은 무엇인가요?
접영은 모든 수영 영법 중 가장 어려운 영법으로 꼽힙니다. 팔, 코어 근육, 다리, 발을 포함한 전신을 사용해야 합니다. 특히 코어 근력과 다리에 크게 의존합니다. 팔을 물 위로 띄우려면 가슴과 몸의 나머지 부분을 들어 올리는 강한 돌고래 발차기를 해야 합니다. 접영은 많은 에너지가 필요합니다. 자유형, 평영 또는 배영으로 장거리 수영을 할 수 있는 아마추어 수영 선수들은 접영으로 25미터 또는 50미터와 같은 짧은 거리만 수영할 수 있습니다.
Which swimming stroke is the hardest?
Butterfly is considered to be the hardest of all swimming strokes. It engages full body including arms, core muscles, legs and feet. In particular, it strongly depends on core strength and legs. In order to recover the arms over the water the swimmer needs to execute a strong dolphin kick, which lifts the chest and rest of the body. Swimming butterfly requires a lot of energy. Amateur swimmers who can swim long distances with freestyle, breastroke or backstroke typically can cover only a short distance with butterfly e.g. 25 or 50 meters.