아침에 상쾌하게 일어나는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
1. 밤에 정시에 잠을 자세요. 매일 같은 시간에 잠을자는 사람들은 더 상쾌하게 일어나는 경향이 있습니다.
2. 일어나자마자 많은 양의 물을 마신다.
3. 아침에 일어나자마자 가벼운 요가 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어줍니다.
4. 매일 같은 시간에 일어난다.
What is the best way to wake up fresh in the morning?
1. Sleep on time at night. Those who sleep at the same time daily tend to wake up fresher
2. Have a ton of water as soon as you wake up
3. Do a little yoga stretch first thing in the morning to relax your body 
4. Wake up at the same time everyday.