체중을 감량하는 다른 방법에는 어떤 것이 있나요?
다음은 체중을 감량하는 다양한 방법입니다:
1. 가공식품과 단 음식을 덜 먹습니다.
2. 헬스장에서 웨이트 운동하기
3. 밖에서 오래 걷거나 달리기
4. 하루 16시간 동안 간헐적 단식하기
5. 물 더 많이 마시기
6. 술을 덜 마신다.
What are different ways to lose weight?
The following are different ways to lose weight:
1. Eat less processed and sugary foods
2. Lift weights at the gym
3. Go on long walks or runs outside
4. Intermittent fast for 16 hours a day
5. Drink more water
6. Drink less alcohol