오래 걷는 것이 건강에 좋은가요?
운동은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 일상 생활에서 매우 중요합니다.  매일 15분 정도 빠르게 걷는 것만으로도 심장을 건강하게 유지하고 혈압을 낮추는 등 여러 가지 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.  또한 체중 균형을 유지하는 데 도움이 되며 하루 종일 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다.  아침에 빠르게 걷는 것은 카페인 없이도 상쾌한 기분을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.  또한 체중 감량에도 도움이 되며 뇌졸중과 제2형 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
Does taking long walks do anything good for my health?
Exercise is very important in your daily lifestyle for overall health and well-being.  A 15 minute brisk walk each day can do so many good things for your including keeping your heart healthy and lowering blood pressure.  It will help keep your weight in balance, and also give your more energy throughout the day.  A brisk walk in the morning is a great way to wake up without the need for caffeine to get going.  It can also help you lose weight and may help to prevent stroke and type 2 diabetes.