„Sie können auch gleich ''Katas'' oder Formen aus dem Karate erlernen, um Spannungen abzubauen.“<ref>{{Literatur |Titel=Öffne deinen Herzlotos |TitelErg=Wie Sie über Ihr Herzenslicht zu Freude, Klarheit und tiefer Selbsterkenntnis gelangen |Autor=André Shanteemr |Übersetzer= |Verlag=Lotos |Jahr=2017 |ISBN=978-3-7787-8269-9 |Seiten= | Online=Zitiert nach {{GBS|9e2sDgAAQBAJ|PT112|Hervorhebung=Katas}}}}</ref>
''[[Kampfkunst]], speziell [[Budo]]:'' festgelegte Abfolge von Bewegungen und Techniken, die einen stilisierten Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner darstellt