„Selbst im ''durchstrukturiertesten'' Tag finden sich Nischen, die Sie zur Bewegung nutzen können.“<ref>{{Literatur | Autor=Jutta Baur | Titel=Nur kein Stress | Verlag=BoD – Books on Demand | Jahr=2019 | Seiten=90 | ISBN=978-3-7448-2264-0 | Online=zitiert nach {{GBS|ePizDwAAQBAJ|PA90}}}}.</ref>
[[komplett]] in allen [[Einzelheit]]en nach bestimmten [[wohldurchdacht]]en [[Regel]]n [[ordnen|geordnet]], [[aufbauen|aufgebaut]]