„Beachtet bitte, dass Ihr euch vor jedem Spiel kurz ''einwärmt.''“<ref>{{Internetquelle | url=http://www.svse.ch/fileadmin/uh/sm/2012/SVSE-SM_2012_-_Programmheft.pdf | autor=Sportverein der Eisenbahner Bern (SEB), Schweizerischer Sportverband öffentlicher Verkehr (SVSE) | titel=16. SVSE-Schweizermeisterschaft am 12./13. Mai 2012 in Sumiswald BE | datum=2012-05-00 | seiten=16 | zugriff=2012-11-07 | format=PDF }}</ref>
{{K|refl.|ft=[[Schweiz]], [[Italien]] ([[Südtirol]])}} sich vor einer sportlichen Betätigung durch leichte gymnastische oder dergleichen Übungen [[auflockern]]