„Drei Stunden vorher esse ich unser ‚''Haferflockenmüsli'' für Wettkampftage‘ und einen Toast mit selbstgemachter Nussbutter, und ich trinke einen Kaffee und ein Hydrierungsgetränk.“<ref>{{Per-FAZ Online|Online=https://www.faz.net/aktuell/stil/essen-trinken/shalane-flanagan-ueber-ernaehrungsregeln-und-spass-am-essen-15378752.html|Autor=Katrin Hummel|Titel=„Ich esse die ganze Zeit Fette“|Tag=14|Monat=01|Jahr=2018|Zugriff=2020-08-16}}</ref>
[[Rohkostgericht]], das (hauptsächlich) aus [[behandelt]]en [[Haferkorn|Haferkörnern]] besteht und mit [[Milch]] und/oder [[Joghurt]] vermischt wird