Sande grænser mod nord til byen Schortens, mod nordøst til den kreisfri by Wilhelmshaven, mod syd til kommunen Zetel og mod vest til kommunen Friedeburg.  Inddeling Kommunen Sande består af de fem bydele Sande, Neustadtgödens, Cäciliengroden, Mariensiel og Dykhausen. Området fra den tidligere kommune  Gödens: Altgödens, Dykhausen, Gödens og Neustadtgödens gehört har siden kommunalreformen i 1972 hørt under Sande og dermed til Landkreis Friesland (det var tidligere en del af Landkreis Wittmund).  Sande ligger ved jernbanen der forbinder Oldenburg med Wilhelmshaven, men en planlagt forbindelse til fragthavnen JadeWeserPort kommer ikke gennem Sande.