Folda har indløb ved Helløya, midt mellem Kjerringøy og Steigenhalvøya. Sydvest for Helløya ligger ligger Karlsøyvær - og mod vest Slovær - i et område beskyttet som naturreservatet Karlsøyvær. Karlsøyfjorden er et sund som kommer ind syd for Helløya fra Vestfjorden. Eidetinden ved Kjerringøy, er det højeste punkt langs selve Folda, og er 1.020 meter over havet.  Bosætninger Laukvika i Steigen er den eneste bebyggelse på nordsiden af Folda, mens der på sydsiden går en næsten sammenhængende bebyggelse både nord- og sydover fra Kjerringøy.