Banen er mindre end i mandlig amerikansk fodbold, og der er kun syv spillere på banen fra hvert hold. En typisk offensiv opstillning er; en quarterback, to running backs, en center og tre wide receivers i offensiven og to defensive linemen, to linebackers, to cornerbacks og en safety i defensiven. Kampen består af to halvlege á 17 minutter. Uafgjort udløser en sudden death overtime på 8 minutter.  Reglerne er også på en række andre punkter en smule anderledes end mandlig amerikansk fodbold; bl.a. kan der ikke laves ekstra point på field goal, men i stedet kan pointet opnås ved at føre bolden ind i endzone fra to yard-linjen. Holdene kan også vælge at satse og gå efter en to-point conversion, men så skal snappet foregå på fem yard-linjen.