Michael Frilund er født og opvokset i Helsinge, Danmark og spiller squash for Birkerød Squash Klub.  Frilunds karriere startede i Helsinge Squash Klub, men i en alder af 16 flyttede han til Odense. Her repræsenterede han klubben Odense Squash & Motions Klub, og træningen i OSMK gjorde Michael til en af landest bedste juniorspillere.