ఒక్క సమస్యతోనే జీవితం ముగిసిపోదు. ఆటుపోట్లే జీవితం. పోరాడాలి. గెలవాలి, విజేతలుగా నిలవాలి. అప్పుడే మనమేంటో మనం నిరూపించుకున్నట్లవుతుంది. కేన్సర్ మహమ్మారే... కాదనను. అంతమాత్రాన రోగం బారిన పడితే చనిపోతాం అనుకోవడం తప్పు. ఈ కాలంలో అటువంటి ఆలోచన అస్సలు దరిచేర నీయకూడదు. రోగాన్ని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే ప్రాణాలు కాపాడుకోవచ్చు. జీవితం ఎప్పుడూ మిగిలే ఉంటుంది. ఆత్మస్థైర్యంతో దాన్ని కాపాడుకోవాలి.(ఆంధ్రజ్యోతి/విశాఖపట్నం జిల్లా): ప్రపంచాన్ని భయపెడుతున్న వ్యాధుల్లో కేన్సర్ది రెండో స్థానం. ఏటా ఈ రోగం బారినపడి ఎంతోమంది మృత్యువాత పడుతున్నారు. కానీ రోగం కంటే ఆందోళన, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోయి ఎక్కువ మంది చనిపోతున్నారు. ప్రాథమిక స్థాయిలోనే వ్యాధిని గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే కేన్సర్ను జయించడం పెద్ద కష్టం కాదంటున్నారు ప్రముఖ సినీనటి, ‘లైఫ్ అగైన్’ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకురాలు గౌతమి. కేన్సర్ బారినపడినా సకాలంలో చికిత్స పొందడం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి బయటపడగలిగారు. వ్యాధిని సకాలంలో గుర్తించక పోవడమే కేన్సర్ మరణాలకు కారణం అంటున్న ఆమె విశాఖలో ‘కేన్సర్ విజేతల వాక్’ నిర్వహించేందుకు వచ్చిన సందర్భంగా ‘ఆంధ్రజ్యోతి’తో ప్రత్యేకంగా మాట్లాడారు. ఏడాది క్రితమే ఫౌండేషన్‘లైఫ్ అగైన్’ ఫౌండేషన్ను ఏడాది క్రితమే ప్రారంభించాం. తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్న కొన్ని రకాల వ్యాధులపై ప్రజల్లో అవగాహన కలిగించడం దీని ప్రారంభ ఉద్దేశం. 14 ఏళ్ల క్రితం కేన్సర్ బారిన పడి దాని నుంచి బయటపడినప్పటి నుంచి కేన్సర్పై ప్రజల్లో అవగాహన కలిగించేందుకు అనేక కార్యక్రమాలు చేపడుతున్నాను. ఇందుకు ఒక వేదిక ఉంటే మంచిదన్న ఉద్దేశంతో ఫౌండేషన్ను ప్రారంభించాను. ఫౌండేషన్ ఏర్పాటు తర్వాత విశాఖలో నిర్వహిస్తున్నదే అతి పెద్ద కార్యక్రమం.అవగాహనతో భయం పోతుందికేన్సర్ అనగానే చాలామంది భయపడిపోతారు. కేన్సర్ అనే కాదు మనకు తెలియని విషయాలపట్ల ఎప్పుడూ  భయం ఉంటుంది. కేన్సర్ గురించి పూర్తి స్థాయిలో అవగాహన ఉంటే భయం పోతుంది. కేన్సర్ ఎలా వస్తుంది, ఎందుకు వస్తుంది, ఎవరిలో వస్తుంది, నయం చేసుకునేందుకు ఉన్న అవకాశాలు తెలుసుకుంటే కేన్సర్ కూడా సాధారణ రోగమే. కేన్సర్ బారిన పడితే ఇక చనిపోవడమే అన్న భావన పోవాలి.కేన్సర్ కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయికేన్సర్ గత కొన్నేళ్లుగా అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తోంది. పట్టణ, గ్రామీణ ప్రాంతాలన్న తేడా లేకుండా అన్ని వర్గాల ప్రజల్లో కేన్సర్ కనిపిస్తోంది. అవగాహన లేక చాలామంది చనిపోతున్నారని గుర్తించి ఈ కార్యక్రమాలు చేపడుతున్నాం. ఇప్పటికే వైజాగ్, హైదరాబాద్, నిజామాబాద్, చెన్నై, కువైట్, యూకే, జర్మనీ, యూఎస్ఏ వంటి చోట్ల చాప్టర్లు ఉండగా, తమిళనాడులో మరో చాప్టర్ ఏర్పాటుచేశాం. ఇప్పటికే ఎంతోమంది వలంటీర్లు, సెలబ్రిటీలు మాతోపాటు కలిసి వస్తున్నారు.తప్పనిసరని గుర్తించాలిప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తూ మంచి పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు వివిధ పనులు చేసుకుంటున్నాం కాబట్టి ప్రత్యేకంగా వ్యాయామం ఎందుకు అని అనుకుంటారు. యాక్టివ్గా ఉండడం వేరు, వ్యాయామం చేయడం వేరన్న విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. వ్యాయామం వల్ల మజిల్ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అదే సమయంలో రోజూ స్పీడ్వాక్ను 30 నుంచి 40 నిమిషాలు చేయాలి. శ్వాసతీసుకోవడంలో ఇబ్బంది రానంత వరకు వేగంగా నడవాలి. శరీరంలోని ప్రతిభాగాన్ని ప్రభావితం చేసేలా వ్యాయామం ఉండాలి. యోగాకంటే అత్యుత్తమమైన స్టెచ్చింగ్ సిస్టమ్ మరొకటి లేదు. పద్ధతి ప్రకారం యోగా చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.ఆహారమే విషంప్రతి రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారమే అతి పెద్ద విషం (స్లో పాయిజన్). ఆహారం ప్రత్యక్షంగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఫాస్ట్ఫుడ్స్, ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్ అంటూ శరీరంలోకి విషాన్ని పంపిస్తున్నాం. వయసును బట్టి ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటూ వెళ్లాలి. పదేళ్ల క్రితం మాదిరిగానే ఇప్పుడు తినడం వల్ల సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఫాస్ట్ఫుడ్, సాఫ్ట్ డ్రింక్లను నెలకోసారి మాత్రమే తీసుకోవాలి. సంప్రదాయ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. సబ్బులు, కాస్మొటిక్ క్రీములు, లోషన్స్లో కేన్సర్ కారకాలుంటున్నాయి.ప్రాజెక్టు నివేదిక ఇస్తాంకేన్సర్పై మేం చేస్తున్నది, చేయాల్సినవి, ప్రభుత్వ సహకారంపై ప్రత్యేకంగా  నివేదిక తయారుచేసి ముఖ్యమంత్రికి ఇవ్వాల నుకుంటున్నాం. బాలకృష్ణగారు బసవతారకం కేన్సర్ ఆసుపత్రి ద్వారా ఎంతోమందికి మేలు చేస్తున్నారు. ఏపీలో కూడా ఆసుపత్రిని ఏర్పాటు చేస్తారని అనుకుంటున్నాం.విజేతలుగా నిలవాలికేన్సర్ బారిన పడినా జీవితం మిగిలే ఉందని, విజయాన్ని సాధిస్తామన్న నమ్మకం మనలో ఉండాలి. ఆ తరువాతే సమాజం మనకు అందించే సపోర్ట్ గురించి ఆలోచించాలి. కేన్సర్ను జయించాలన్న లక్ష్యం మనలో బలంగా ఉంటే విజేతలుగా నిలవడం సాధ్యమే.గ్రామీణ ప్రాంతాలే లక్ష్యంగ్రామీణ మహిళల్లో ఈ మధ్యకాలంలో కేన్సర్ కేసులు భారీగా బయటపడుతున్నాయి. వారినే లక్ష్యంగా చేసుకుని మా కార్యక్రమాలు చేపడుతున్నాం.  అనకాపల్లిలో సదస్సు నిర్వహిస్తే దాదాపు మూడేవేల మంది హాజరయ్యారు.మానసిక స్థైర్యం కలిగించాలని...‘కేన్సర్ విజేతల వాక్’ పేరుతో విశాఖలో నిర్వహిస్తున్న కార్యక్రమం ఎంతోమంది బాధితులకు మనోస్థైర్యాన్ని కలిగిస్తుందని భావిస్తున్నాం. కేన్సర్ అనగానే ఎంతోమంది మనోవ్యథకు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి మార్చేందుకే వాక్ను నిర్వహిస్తున్నాం. స్పాన్సర్లు, సపోర్టర్లు కూడా ఎంతోమంది ముందుకువస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బాలకృష్ణ వంటివారు ఒక్కమాట చెప్పగానే వచ్చారు. ఇదంతా బాధితుల్లో మనోస్థైర్యం నింపేందుకే. కేన్సర్ వచ్చినా బతకవచ్చు అని తెలియజేసేందుకే.మానసిక స్థైర్యం కలిగించాలని...‘కేన్సర్ విజేతల వాక్’ పేరుతో విశాఖలో నిర్వహిస్తున్న కార్యక్రమం ఎంతోమంది బాధితులకు మనోస్థైర్యాన్ని కలిగిస్తుందని భావిస్తున్నాం. కేన్సర్ అనగానే ఎంతోమంది మనోవ్యథకు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి మార్చేందుకే వాక్ను నిర్వహిస్తున్నాం. స్పాన్సర్లు, సపోర్టర్లు కూడా ఎంతోమంది ముందుకువస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బాలకృష్ణ వంటివారు ఒక్కమాట చెప్పగానే వచ్చారు. ఇదంతా బాధితుల్లో మనోస్థైర్యం నింపేందుకే. కేన్సర్ వచ్చినా బతకవచ్చు అని తెలియజేసేందుకే.
okka samasyathone jeevitam mugisipodu. autupotle jeevitam. poradali. gelavali, vijetalugaa nilavali. appude manamento manam niroopinchukunnattvavu. canesar mahammare... kaadananu. antamaatraana rogam baarina padithe chanipotam anukovadam tappu. ee kaalamlo atuvanti aalochana assalu darichera neeyakudadu. rogaanni sakaalamlo gurtinchi chikitsa teesukunte praanaalu kapadukovachhu. jeevitam eppuduu migile untundi. aatmasthairyamtho daanni kapadukovali.(aandhrajyoti/visaakhapatnam jilla): prapanchaanni bhayapedutunna vyaadhullo kensardi rendo sthaanam. eta ee rogam barinapadi entomandi mrutyuvaata padutunnaru. cony rogam kante aandolana, aatmaviswasam kolpoi ekkuva mandi chanipotunnaru. praathamika sthaayiloonae vyaadhini gurtinchi chikitsa teesukunte kensarnu jayinchadam pedda kashtam kaadantunnaaru pramukha cineenati, ‘life again’ foundation vyavasthaapakuraalu gautami. canesar barinapadina sakaalamlo chikitsa pondadam dwara praanaapaayam nunchi bayatapadagaligaaru. vyaadhini sakaalamlo gurtinchaka povadame canesar maranaalaku kaaranam antunna aame visaakhalo ‘canesar vijetala wack’ nirvahinchenduku vachina sandarbhamgaa ‘aandhrajyoti’thoo pratyekamgaa matladaru. edaadi kritame foundation‘life again’ foundationnu edaadi kritame praarambhinchaam. teevra ibbandulaku gurichestunna konni rakala vyaadhulapai prajallo avagaahana kaliginchadam deeni praarambha uddesam. 14 ella kritam canesar baarina padi daani nunchi bayatapadinappati nunchi kensarpy prajallo avagaahana kaliginchenduku aneka kaaryakramaalu chepadutunnanu. induku oka vedika unte manchidanna uddesamto foundationnu praarambhinchaanu. foundation erpaatu tarvaata visaakhalo nirvahistunnade athi pedda kaaryakramam.avagaahanatho bhayam pothundikensar anagaane chaalaamandi bhayapadipotaru. canesar ane kaadu manaku teliyani vishayalapatla eppuduu  bhayam untundi. canesar gurinchi puurti sthaayilo avagaahana unte bhayam potundi. canesar ela vastundi, enduku vastundi, evarilo vastundi, nayam chesukunenduku unna avakaasaalu telusukunte canesar kuudaa saadhaarana rogame. canesar baarina padithe ika chanipovadame anna bhavana povali.canesar kesulu bhariga perugutunnayikens gatha konnellugaa atyanta vegamgaa vistaristondi. pattana, graameena praantaalanna teda lekunda anni vargala prajallo canesar kanipistondi. avagaahana leka chaalaamandi chanipotunnarani gurtinchi ee kaaryakramaalu chepadutunnam. ippatike wizag, hyderabad, nijamabad, chennai, kuvait, yooke, jarmani, usa vanti chotla chapterlu undagaa, tamilanaadulo maro chapter erpatuchesam. ippatike entomandi valantiirlu, selabritylu mathopatu kalisi vastunnaaru.tappanisarani gurtinchaalipratirooo vyaayaamam chestu manchi pooshakaahaaraanni teesukovali. udayam nunchi saayantram varaku vividha panulu chesukuntunnam kabatti pratyekamgaa vyaayaamam enduku ani anukuntaaru. activega undadam vaeru, vyaayaamam cheyadam veranna vishayaanni gurtunchukovali. vyaayaamam valla majil saamarthyaanni penchukovachhu. adhe samayamlo roojoo speedvaaknu 30 nunchi 40 nimishaalu cheyali. swaasatiisukovadamlo ibbandi raananta varaku vegamgaa nadavali. sareeramlooni pratibhaagaanni prabhaavitam chesela vyaayaamam undaali. yogakante atyuttamamaina stetching sistom marokati ledu. paddhati prakaaram yoga chesukunte manchi phalitaalu vastaayi.aahaarame vishamprati roojoo manam teesukune aahaarame athi pedda visham (slo paision). aahaaram pratyakshamgaa prabhaavam choopistundi. fastfuds, packed fuds antuu sareeramloki vishaanni pampistunnam. vayasunu batti aahaaramlo maarpulu chesukuntu vellaali. padella kritam maadirigaane ippudu tinadam valla samasyalu perugutaayi. fastfood, saft drinklanu nelakosari matrame teesukovali. sampradaaya aahaara padaarthaalanu teesukovadam dwara aarogyamgaa undochu. sabbulu, casmotic kreemulu, loshanslo canesar kaarakaaluntunnaayi.praajektu nivedika istankensarpy mem chestunnadi, cheyalsinavi, prabhutva sahakaarampai pratyekamgaa  nivedika tayaaruchesi mukhyamantriki ivvaala nukuntunnam. balakrishnagaru basavatarakam canesar aasupatri dwara entomandiki melu chestunnaru. epeelo kuudaa aasupatrini erpaatu chestaarani anukuntunnam.vijetalugaa nilavalikensar baarina padina jeevitam migile undani, vijayaanni saadhistaamanna nammakam manalo undaali. aa taruvathe samajam manaku andinche saport gurinchi aalochinchaali. kensarnu jayinchaalanna lakshyam manalo balangaa unte vijetalugaa nilavadam saadhyame.graameena praantaale lakshyangraameena mahilallo ee madhyakaalamlo canesar kesulu bhariga bayatapadutunnaayi. vaarine lakshyamgaa chesukuni maa kaaryakramaalu chepadutunnam.  anakaapallilo sadassu nirvahiste daadaapu moodevela mandi haajarayyaaru.maanasika sthairyam kaliginchaalani...‘canesar vijetala wack’ paerutho visaakhalo nirvahistunna kaaryakramam entomandi baadhitulaku manosthairyaanni kaligistundani bhavistunnam. canesar anagaane entomandi manovyathaku guravutaaru. ee paristhiti marchenduke vaaknu nirvahistunnam. spaansarlu, saporterlu kuudaa entomandi mundukuvastunnaru. mukhyamgaa balakrishna vantivaaru okkamata cheppagaane vachaaru. idantaa baadhitullo manosthairyam nimpenduke. canesar vachina batakavachhu ani teliyajesenduke.maanasika sthairyam kaliginchaalani...‘canesar vijetala wack’ paerutho visaakhalo nirvahistunna kaaryakramam entomandi baadhitulaku manosthairyaanni kaligistundani bhavistunnam. canesar anagaane entomandi manovyathaku guravutaaru. ee paristhiti marchenduke vaaknu nirvahistunnam. spaansarlu, saporterlu kuudaa entomandi mundukuvastunnaru. mukhyamgaa balakrishna vantivaaru okkamata cheppagaane vachaaru. idantaa baadhitullo manosthairyam nimpenduke. canesar vachina batakavachhu ani teliyajesenduke.