మాస్క్ వేసుకుంటే గాదు  చేయించుకున్న తర్వాత కొంచెం  ప్రాణాయామం చేయాలి ఇలాంటి వాళ్ళంటే ఆయుర్వేద చాలా చక్కగా సమాధానం చెబుతుంది ప్రాణాయామం చేయాలి
mosque vesukunte gaadu  cheeyinchukunna tarwata komchem  pranayamam cheyale ilanti vallante ayurveda chaaala chakkaga samadhanam chebutundi pranayamam cheyale