ఎందుకంటే కఠినమైన ఉపవాసాలు శరీరం సహకరించాలి  కఠినమైన ఉపవాస దీక్షలు చేస్తాం   ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం
endhukante kathinamaina upavaasaalu shareeram sahakarinchaali  kathinamaina upavaasa deekshalu chesthaam   aarogyamgaa undenduku jagratthalu tiisukoevadam chaaala avsaram