రోజూ గోరువెచ్చని నీటిని తాగుతూ ప్రతిరోజు ముప్పై నిమిషాల పాటు యోగాసనం ప్రాణాయామం చేయాలని సూచించింది
roejuu goruvechani neetini taagutuu prathiroju muppai nimishaala paatu yogasana pranayamam cheyalana suuchimchimdi