గ్రాఫీ చేయించుకోవాలి అలాగే సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం రోజు వ్యాయామం చేయడం సరైన జీవన  చుకోవడం
graffi cheyinchukovali alaage samatula aahaaram tiisukoevadam roeju vyayamam cheeyadam saraina jevana  chukovadam