రోజు గోరువెచ్చని నీటి త్రాగటం యోగ ప్రాణాయామం ధ్యానం చేయడమే తక్షణ కర్తవ్యం పసుపు వెల్లుల్లి జీలకర్ర ధనియాలు వాడకాన్ని పెంచడమే ఆరోగ్య సూత్రం
roeju goruvechani neeti traagatam yoga pranayamam dhyaanam cheyadame takshana karthavyam pasupu vellulli jiilakarra dhaniyalu vadakanni penchadame aaroogya sutram