ఇది కనీసం పదిహేను నిమిషాల నుంచి  నిమిషాల వరకు  దీనికి  అవసరం లేదు దాని ప్రయోజనం   పాటించడంవల్ల చాలా వరకు మనకు
idi kanisam padihenu nimishaala nunchi  nimishaala varku  deeniki  avsaram ledhu dani prayojanam   patinchadamvalla chaaala varku manaku