When it's very hot, you should drink lots of water to avoid dehydration.
כשחם מאוד, כדאי לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות.
כשחם מאוד את צריכה לשתות המון מים כדי להימנע מהתייבשות.
אבל זה לא משנה כמה אתה צריך להיות רגוע בזמן שאת מתאוששת.