<s>Human: 给出三个你认为对保持身体健康至关重要的理由。<br>
</s><s>Assistant: 1. 减少患病风险：保持身体健康可以减少患上各种疾病的风险，如心脏病、中风、糖尿病等。这些疾病会给人的生活和工作带来极大的不便，甚至危及生命。

2. 改善心理健康：身体健康与心理健康有着密不可分的联系。保持身体健康可以帮助人们减少焦虑、压力等负面情绪，并促进心态的平衡和稳定。

3. 增强体能和生命质量：身体健康可以帮助人们增强体能和弹性，提高生命质量。身体强壮和健康的人们可以更好地应对各种挑战和压力，充分地发挥自己的潜力。
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