<s>Human: 健康的生活方式指的是一种使身体和心理健康的生活方式。这种生活方式可以包括每周至少150分钟的有氧运动、健康的饮食、不吸烟、限制饮酒以及保持良好的睡眠质量等习惯。健康的生活方式有助于降低患心脏疾病、中风、癌症等慢性病的风险，同时也可以提高身体的免疫力。


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什么是健康的生活方式？
</s><s>Assistant: 健康的生活方式是一种使身体和心理健康的生活方式，包括每周至少150分钟的有氧运动、健康的饮食、不吸烟、限制饮酒以及保持良好的睡眠质量等习惯。通过坚持健康的生活方式，可以降低患心脏疾病、中风、癌症等慢性病的风险，提高身体的免疫力。
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