<s>Human: 列举5种常见的心理健康问题及其解决方法。
</s><s>Assistant: 1. 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理健康问题，表现为持续不断的担心、恐惧和紧张。解决方法包括寻求专业医生或心理治疗师的帮助，学习放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽等。

2. 抑郁症：抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的悲伤、自卑、没有兴趣，带有或不带有身体症状。解决方法包括药物治疗和心理治疗。

3. 自闭症：自闭症是一种神经发育障碍，表现为缺乏社交交往和沟通能力，重复行为和重复兴趣。解决方法包括各种形式的治疗、干预和培训，如认知行为疗法和社交技能培训等。

4. 儿童焦虑 : 儿童焦虑表现为不安、胆怯、无安全感，常伴随失眠、食欲差、头痛等身体症状。解决方法是帮助孩子解决问题，加强安全感，培养良好的心理调节能力，如放松技巧、快乐游戏。

5. 人格障碍：人格障碍指长期并且稳定地影响思考、情感和行为的个性特征，包括双重人格、强迫、依赖、边缘等各种类型。解决方法是通过心理和药物治疗，加强社交技能和维持病情定期治疗。
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