<s>Human: 在现代社会中，健康已经成为了人们最为关注的话题之一。随着人们生活节奏的加快和生活水平的提升，越来越多的人开始重视身体健康。而其中最为重要的也就是饮食健康，因为饮食是影响人体健康的一个重要方面。那么怎样才算是饮食健康呢？

首先，适量搭配食物是非常重要的。我们每天需要摄入五大类食物：谷类、蔬菜、水果、奶类和肉蛋类。而且这些食物需要适当配合，不能过多地吃某一种。例如，如果你只爱吃肉和蛋类食品而不去吃蔬菜和水果，就会导致身体缺少丰富的维生素和纤维素，很容易患上疾病。

其次，食品的新鲜度也是饮食健康的重要方面。人们应该选择新鲜的食材，避免吃过时的食品。不新鲜的食品会影响口感和会繁殖细菌，而经常食用过时的食品还会损害健康，导致身体进一步受损。

最后，我们需要控制食量。随着现代社会生活的节奏加快，很多人吃饭时常常过于匆忙，导致进食的太多。而吃多了会给身体带来负担，容易导致肥胖和各种健康问题。所以，我们需要保证在每一餐中吃得适量，保持饮食平衡。

总之，饮食健康在现代社会已成为人们日常生活的一个重要方面。我们需要注意搭配食物、新鲜食材和适量进食。只有这样才能保障我们的身体健康。，总结上面这段文本的几个关键词。
</s><s>Assistant: 1. 健康
2. 饮食
3. 搭配食物
4. 新鲜度
5. 食量控制
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