<s>Human: 给一份食品清单，其中包括需要购买的各种蔬菜和调味料，然后提供三个不同的食品配方，要求配方简单易做。
蔬菜和调味料的清单，例如，“西兰花、胡萝卜、洋葱、蒜头、番茄酱、盐、黑胡椒”。应包含每样食材的数量和重量。
</s><s>Assistant: 蔬菜清单：
- 西兰花：1个
- 胡萝卜：2根
- 洋葱：1个
- 蒜头：2瓣

调味料清单：
- 番茄酱：2勺
- 盐：适量
- 黑胡椒：适量

食品配方1： 炒蔬菜
1. 将西兰花切成小朵，胡萝卜切成薄片，洋葱切成丝。
2. 蒜头剁成蒜泥备用。
3. 热锅加入适量油，放入蒜泥和洋葱煸炒，加入胡萝卜和西兰花翻炒。
4. 最后加入番茄酱、盐和黑胡椒调味即可。

食品配方2：番茄炒蛋
1. 将番茄切成小块，打入2个鸡蛋，加入少量盐和黑胡椒搅拌均匀备用。
2. 热锅加入适量油，放入番茄煸炒，煸炒至软烂。
3. 倒入搅拌好的蛋液，煮到蛋液凝固即可。

食品配方3：土豆泥
1. 土豆削皮后切成小块，与西兰花放入锅中煮至软烂。
2. 用勺子将土豆和西兰花压成泥状，加适量盐和黑胡椒调味即可。加入黄油可口感更佳。
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