<s>Human: 提供以下段落的主题或中心思想。
健身工作者需要为其身体建造一个良好的基础，以便在拍摄电影或进行其他体力要求高的项目时能够保持强健的身体。 要构建此基础，健身工作者应该进行全身性的训练，包括增加力量、耐力和柔韧性。 需要注意的是，每个人的身体基础都不同，所以健身计划应该根据个人情况进行定制。
</s><s>Assistant: 主题: 健身工作者建立身体基础的重要性
该段落的主题是健身工作者需要建立身体基础以应对高强度的体力活动，特别是在电影拍摄等要求高体能的项目中表现出色。文章阐述了实现这一目标的重要性和建议，包括全身性训练，增加力量、耐力和柔韧性，并根据个人情况进行训练计划的定制。因此，该段落的中心思想是作为健身工作者，建立良好的身体基础可以帮助他们在高强度的体力活动中表现出色，同时需要根据个人需求量身定制训练计划。
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