<s>Human: 给出一个合适的午餐菜单，适合低碳水化合物饮食。
</s><s>Assistant: 以下是一个适合低碳水化合物饮食的午餐菜单示例：

主菜：
- 煎牛排或鲑鱼
- 烤鸡胸肉
- 蒸海鲜（如虾、螃蟹、扇贝）
- 烤乌鸡或火鸡肉

配菜：
- 烤蔬菜（如南瓜、花椰菜、洋葱）
- 沙拉（不加淀粉的蔬菜，如菜心、黄瓜、西红柿）
- 意大利卷心菜卷（用生菜卷配上火腿、鸡肉、培根、芝士）
- 烤豆腐或炸蛋白菜团

饮料：
- 水或无糖茶饮

甜点：
- 果盘（留意选择低糖水果） 
- 低糖果冻 

注：可使用各种低环境碳的烹调方法，如蒸或烤，并使用对环境友好的材料或有机食品。
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