<s>Human: 总结下面这段文本的关键词，在现代社会中，人们越来越注重身体健康。而健身房作为一种有氧健身方式，越来越受到人们的喜爱。健身房不仅可以改善身体素质，还可以缓解日常压力。但是，很多人认为到健身房内运动却容易伤害身体，其实这是由于很多人在健身房运动时不注意安全问题所导致的。因此，我们在健身房运动时，必须遵守以下几个原则：首先，正确使用健身器材。健身器材不同，使用方法和运动效果也不一样。所以，我们必须正确使用健身器材，不可随意挑选和使用。其次，合理的运动负荷是必须考虑的问题。如果负荷过大或不合理，会引发锻炼过度甚至受伤。再次，一定要注意热身和放松。在健身之前要进行适当的热身运动，以预备身体；在健身结束时，也要适当放松，以避免肌肉不适应。最后，不要忘记正确的呼吸方法。健身时，一定要注意正确呼吸方法，以避免氧气不足等不良影响。只有遵守以上原则，才能做到科学健身，远离伤病，达到最佳的健身效果。
</s><s>Assistant: 健身房、有氧健身、身体素质、日常压力、安全问题、健身器材、运动负荷、热身、放松、呼吸方法、科学健身、伤病、健身效果。
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