<s>Human: 文本内容：在忙碌的工作中保持活力是一项艰巨的挑战，但它关系到我们的生活工作平衡和生产力。以下是一些有助于在忙碌的工作中保持活力的建议：

1. 规划和组织时间，做好时间管理，使得每天工作的计划和目标得以实现；
2. 做一些身体运动，特别是长时间坐着的办公室工作人员；
3. 保持正确的饮食习惯，营养均衡；
4. 提高自我效能感，设定目标并激励自己，认识到自己的成就；
5. 保持积极乐观的态度，让自己处于一个良好的心态。

这些技巧可以帮助我们在工作中保持精力充沛和提高生产力。


问题：有哪些方法可以在不离开工位的情况下保持身体健康？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
</s><s>Assistant: 建议做一些身体运动，特别是长时间坐着的办公室工作人员。
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