<s>Human: 近年来，随着人们对健康的重视度不断提高，运动成为了许多人日常生活中必不可少的一部分。而作为目前最流行的一种运动形式之一，瑜伽越来越受到人们的青睐。瑜伽是一种可以舒缓心情、增强体质的运动，它不仅能帮助人们放松身心，缓解压力，还能促进心血管运动，增强肌肉的耐力，并且有助于调整呼吸及提高自我控制能力。在现代大城市的工作压力下，需要花费大量时间坐在电脑前工作的人士可以通过进行瑜伽来缓解身心疲劳。而且，瑜伽练习方法简单，只要定期坚持，就能收获明显的效果。除了对身体有益，瑜伽还可以让人们更好地掌控自己的情绪，提升生活质量，在紧张的生活节奏中找到内心的宁静和平衡。，总结上面这段文本的几个关键词。
</s><s>Assistant: 健康、瑜伽、舒缓、压力、心血管、肌肉耐力、呼吸、自我控制、身心疲劳、情绪、生活质量、内心宁静和平衡。
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