<s>Human: 给出5个医疗保健建议，以减少感染流感和其他传染病的风险。
现在是流感季节，我想知道如何最大程度地减少感染流感的风险，以及其他传染病的方法。
</s><s>Assistant: 1. 接种流感疫苗：接种流感疫苗可以有效地降低感染流感和其他传染病的风险，特别是对于老年人、儿童和患有慢性疾病的人。

2. 手部卫生：经常用肥皂水和温水洗手，特别是在接触可能带有病毒的物品或接触他人之前。在无法用水洗手的情况下，用酒精消毒液清洁手部也可以有效地防止病毒的传播。

3. 避免感染：如果你生病了，尽量避免接触其他人，特别是身体较弱或患病的人。当咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻。

4. 加强自身抵抗力：有一个健康的生活方式可以增强免疫力，如适量运动、充足睡眠、保持饮食谨慎、多喝水等。

5. 医疗保健注意事项：如果你患有严重的疾病或有慢性疾病，那么就需要经常进行身体检查和医疗保健，以确保身体状况良好，增强自我免疫能力，这也有利于减少感染流感和其他传染病的风险。
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