<s>Human: 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康饮食。在这个背景下，各种减肥方法也层出不穷，其中饮食减肥法是最为常见的一种。饮食减肥不仅可以让人减轻体重，还可以提高身体免疫力和促进新陈代谢。那么饮食减肥的关键是什么呢？首先要掌握好饮食均衡的原则，不要盲目减少摄入量，而是要根据个人需求规划合理的营养配餐。其次要精选食材，避免高热量的食品，选择清淡、低脂肪、低糖分的食品。最后，多喝水，促进身体排毒，增加饱腹感，有助于控制食欲。记住，饮食减肥要持之以恒，不能一时半会就放弃，只有坚持下去才能看到最终的效果。，总结上面这段文本的几个关键词。
</s><s>Assistant: 健康饮食、减肥方法、饮食减肥、饮食均衡、营养配餐、精选食材、低热量、清淡、多喝水、持之以恒。
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