<s>Human: 按指定时间间隔提醒我喝水。
每两个小时
</s><s>Assistant: 可以使用计时器软件或者应用来设置定时，每隔两个小时就会提醒你喝水。以下是设置计时器的步骤：

1. 打开计时器应用或者软件。
2. 选择创建一个新的计时器。
3. 在时间间隔设置中，选择每隔2个小时提醒一次。
4. 添加闹铃或者提醒方式，如震动、声音等。
5. 保存并开始计时。

当计时器到达预设时间时，你就会收到提醒来喝水。 计时器软件或者应用有很多，比如在Windows系统中可以使用系统自带的计时器应用，在iOS和Android系统中也可以下载免费的计时器应用。
</s>