<s>Human: 提供一篇文章的标题和正文，并生成一个简短的摘要。
标题：“工作压力降低的10个方法”文章：“近年来，随着职场压力的增加，越来越多的人意识到必须采取行动来降低压力。在本文中，我们将分享10种帮助您缓解工作压力的方法。从锻炼身体到调整工作时间，这些方法旨在帮助您提高工作效率和生活质量。”
</s><s>Assistant: 摘要：本文介绍了10个有效的方法来降低工作压力，包括锻炼身体、调整工作时间、学会放松、寻求帮助等等，旨在帮助读者提高工作效率和生活质量。
</s>