<s>Human: “成为一个更好的人”是每个人的追求，而建立自我意识则是实现这一追求的关键。自我意识是指个人对自身的认知和理解程度，包括自身的情感、动机和价值观。具备较高的自我意识可以帮助人们更好地了解自己的长处和短处，进而在个人和职业发展中做出更明智的决策。

建立自我意识需要在日常生活中持续地反思和观察自身情感、行为和思想。同时，也需要学会接纳自己的不足，并与他人进行有效的沟通。只有在不断地探索自己的内心世界中，才能真正了解自己，做出符合自身特点和需求的选择。


基于以上这段文本内容回答：

为什么建立自我意识对于人们的个人发展和职业发展如此重要？
</s><s>Assistant: 建立自我意识可以帮助人们更好地了解自身的长处和短处，进而在个人和职业发展中做出更明智的决策。只有了解自己的内心世界，才能做出符合自身特点和需求的选择，从而实现更好的个人发展和职业发展。同时，具备较高的自我意识还可以增强人们的自信和决策能力，帮助他们更好地应对各种挑战。因此，建立自我意识对于人们的个人发展和职业发展至关重要。
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