<s>Human: 给你一段文本如下： 在现代社会，越来越多的人被工作和生活中的压力所困扰。因此，寻找一种有效的方式来放松身心已经成为了许多人的追求。而瑜伽作为一种古老而又流行的健身活动，正逐渐成为人们日常生活中的一部分。瑜伽的修行需要每个人在呼吸和动作中逐渐进步，这种过程不仅能增强身体的柔韧性和力量，还能调节自己的内心，提高情绪的稳定性。除此之外，瑜伽还有许多其他的好处，例如改善睡眠、降低血压、缓解焦虑和压力等等。总的来说，瑜伽是一种全面的身心健康模式，值得每个人去尝试和体验。，总结其中的关键词。
</s><s>Assistant: 关键词：现代社会、压力、放松身心、瑜伽、健身活动、呼吸、动作、身体柔韧性、力量、调节内心、情绪稳定性、改善睡眠、降低血压、缓解焦虑和压力、全面身心健康模式、尝试体验。
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