<s>Human: 给一段文本内容：在现代科技高度发展的今天，很多人都有着久坐不动、缺乏运动等问题，这不仅会影响身体健康，还会引发一系列疾病，例如肥胖、高血压等。因此，保持身体健康十分必要。那么，我们可以利用科技手段来达到这一目的。比如，我们可以使用智能手表来监测我们的步数、心率和睡眠情况，也可以在家里利用健身软件进行锻炼。除此之外，人们还可以通过使用平衡车代步、食用智能饮食等做法来帮助保持身体的健康状况。


根据这个文本内容回答问题：为什么要利用科技手段来保持身体健康？
</s><s>Assistant: 因为在现代科技高度发展的今天，很多人都有着久坐不动、缺乏运动等问题，导致身体健康受到影响并引发一系列疾病，例如肥胖、高血压等。因此，利用科技手段可以帮助人们监测身体数据并进行锻炼和饮食的管理，从而达到保持身体健康的目的。
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