<s>Human: 文本内容： 

工作压力和焦虑对于现代职场人士来说是家常便饭。为了有效地应对这些负面情绪，我们可以尝试以下的应对措施：

1. 规划和掌控时间。合理规划时间，设置每天或每周的目标，分配任务优先级。把时间分配好，可以让我们更加专注和高效地完成工作任务，从而减轻工作压力。

2. 注重自我管理。保证充足的睡眠、饮食和运动，培养良好的休闲兴趣爱好，以及适当利用心理辅导等方式，有利于促进身心健康、释放负面情绪，调整工作状态。

3. 移动办公。充分利用现代科技手段，如手机、平板电脑等进行移动办公，增加工作的灵活性，减少工作压力。


问题： 

你认为哪种应对措施最为重要？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
</s><s>Assistant: 就文本内容而言，没有明确指出哪种应对措施是最为重要的，每种措施都有其重要性和可操作性。因此，需要根据自身情况和实际需要进行选择和施行。
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