> -- Александр Ильин писал(а):
> Не понял, как правильно градусник встряхивать.Смысл в исключении нагрузки на запястье (оно тут вообще не сгибается) и, соответственно, увеличить "хлесткость" движения.

Возьмите карандаш в кулак так, чтобы он был перпендикулярно оси локоть-кисть и торчал вдоль большого пальца, отставленного перпендикулярно оси. Кистевой сустав не должен быть согнут. Тыльная сторона кисти должна продолжать поверхность предплечья, как при прямом ударе кулаком.

Вытяните руку перед собой и попробуйте повращать кисть вокруг этой оси: большой палец вверх-вниз.

Потом помогите вращению хлёстким движением от локтя.
Как бы стряхивая что-то с конца карандаша (или большого пальца).
Кистевой сустав сгибаться на должен.
Если трясти сверхну вниз-внутрь -- это соответствует форхенду.
Если трясти снизу вверх-в сторону -- это соответствует бэкхенду.

(При реальном спортивном ударе еще поворачивается корпус, рука поднимается, отводится и т.п. Но движение кисти остается таким же.)