> -- Дмитрий_ВБ писал(а):
> Правильное чтение по Бейтсу и его реализацияв современных условиях...
Хрень какая-то...
Если что-то требует неестественного напряжения в процессе лечения, значит это нефизиологично и противно природным задаткам органа, следовательно пользы принести не может.
Всякое лечение есть самолечение организма.
Спите не меньше 8-ми часов, ложитесь накануне, не ешьте дряни, гуляйте (пребывайте на свежем воздухе) не меньше 2-часов в день при активной ходьбе. Курите в меру. Алкоголь - по праздникам только до состояния "солнышка в желудке", и переживёте всех бейтсов и амосовых.