Дело не совсем в UpdateList, а в наличии фрейма, через который просвечивает виндовый контрол. Перерисовку самого контрола операционная система делает с некоторой задержкой и эта задержка тормозит перерисовку всего гуя в ББ. Тема обсуждалась тут:viewtopic.php?f=24&t=3333&hilit=%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5