특히 아침식사를 거르고 하교 후 취침 전까지 6~7시간 동안에 간식, 저녁, 야식을 많이 먹는 불규칙적인 식사 습관이 비만을 유발하기 쉽습니다.
Especially, irregular eating habits such as skipping breakfast and eating a lot of snacks, dinner, and late-night snacks for 6 to 7 hours before going to bed are likely to cause obesity.