이 트립토판이 편안함을 유도하는 세로토닌을 생성하고, 면역 기능을 활성화시키는 멜라토닌을 합성하기 때문에 마음을 안정시키는 데 도움을 준다.
This tryptophan helps to calm the mind because it produces serotonin, which induces comfort, and melatonin, which activates immune function.