틈틈이 먹던 칼로리 높은 치맥을 열량 적고 영양가 높은 연맥으로 바꾸고 나트륨 많은 짠 음식 섭취를 줄이는 방식으로 말이다.
It is a way to change the calorie-rich chicken and beer from time to time to a low-calorie, high-nutritive, and reduce sodium-rich salty food intake.