식이섬유가 포함된 나물, 채소나 과일류는 모두 우리 장 안에서 보약의 역할을 하는 ‘짧은 사슬 지방산’을 만드는 미생물을 선택적으로 지원한다.
Herbs, vegetables, and fruits that contain dietary fiber all selectively support microorganisms that make “short chain fatty acids” that act as a remedy in our gut.