그런데 15분 이내로 식사를 일찍 마치면 렙틴이 분비되지 않아 포만감을 덜 느끼게 되면서 과식으로 이어지기 쉽다.
However, if you finish a meal early within 15 minutes, leptin is not secreted and you feel less full, which is likely to lead to overeating.