불안과 우울증을 극복하기 위한 방법으로는 약의 도움을 받는 방법도 있지만, 신체적 운동을 통해 활력을 찾는 것이 큰 도움이 된다고 라우 박사는 전했다.
There are also ways to get help from drugs to overcome anxiety and depression, but finding vitality through physical exercise is very helpful, said Dr.Lau.