당뇨병을 예방하기 위해서라도 비만에서 벗어나야 하며 올바른 식습관과 생활습관을 통해 짜지 않게 먹는 습관이 다이어트의 기초가 되었다.
To prevent diabetes, one should get rid of obesity and proper eating habits and lifestyle of intaking less sodium which has become the basis of the diet.