파워 트레이닝은 일반 트레이닝보다 근력과 기능적 성능에 약간 더 큰 영향을 미치기 때문에 뼈에 간접적으로 도움이 될 수 있다.
Power training may be indirectly beneficial to bone because of a slightly greater effect on muscle strength and functional performance than regular training.