우유에는 비타민, 미네랄 등 생리 작용을 조절하는 성분이 풍부하고 나트륨과 칼륨이 손실된 수분을 보충하는 역할을 하기 때문이다.
This is because milk is rich in vitamins, minerals, and other ingredients that control menstrual processes, and serves to replenish moisture that has lost sodium and potassium.