양상추에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 인, 요오드, 마그네슘, 철 등 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 마그네슘과 철분이 풍부하다.
Lettuce contains various nutrients such as potassium, sodium, calcium, phosphorus, iodine, magnesium, and iron, especially magnesium and iron.