그 정도 시간이 돼야 불필요한 힘이 빠지고(힘도 없고요), 각 근육과 관절이 서로 돕기 시작하는 '협응'이 좋아진다고 합니다.
It is said that it would take that much time to lose unnecessary strength (no strength left) and improve the 'coordination,' in which each muscle and joint begin to help each other.