연구팀은 걸음 수가 아닌 시간을 기준으로 잡으라고 권장하고 있고, 하루 30분 일주일에 150분 운동하라고 권합니다.
The research team recommends setting a time standard, not the number of steps, and recommends exercising 150 minutes a day for 30 minutes a week.