코어 안정화를 위한 또 다른 운동 방법으로 배가로근을 위한 플랭크 운동과 골반 바닥 근육을 위한 케겔 운동이 있다.
Another exercise method for core stabilization is the plank exercise for the muscle transversus abdominis and Kegel exercises for the pelvic floor muscles.