고기 1인분이라면 일을 마치고 집에 들어와서 씻고 옷을 갈아 입는 사이에 조리가 가능한 상태로 해동시킬 수 있다.
For one serving of meat, you can defrost it in a state where it can be cooked while you come home after work and wash and change clothes.