마음챙김 명상을 할 때 자세와 관련한 유의할 점을 예로 들면, 명상을 할 때 허리를 꼿꼿하게 펴지 않아도 된다는 것, 눈을 꼭 감지 않아도 된다는 것 등을 제시할 수 있다.
For example, suggested points to note regarding mindfulness meditation posture are not having to straighten your back when meditating or close your eyes.