무리한 업무나 가사 노동은 삼가도록 하고 최대한 심신의 안정을 취하도록 하고, 새로운 운동은 몸에 부담이 될 수 있다.
Avoid excessive work or household labor, try to relax your mind and body as much as possible, and new exercises can be a burden on your body.