건강한 성인은 영양소가 골고루 배합된 균형있는 식사로 충분한 양의 비타민을 섭취할 수 있는 만큼 반드시 비타민제를 복용할 필요는 없다는 얘기다.
Healthy adults do not necessarily need to take vitamins, as they can intake enough vitamins with a balanced diet that is well-balanced with nutrients.