다만 70세 이상 노인이나 골다공증 환자의 경우 넘어질 위험이 있고 어지럼증 등을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋다.
However, in the case of the elderly over 70 years of age or osteoporosis patients, it is better to avoid it as there is a risk of falling and it can cause dizziness.