대상자를 등받이에 기대지 않고 의자에 앉히고 높이는 같지만 경도가 다른 3가지 다른 스펀지를 사용하여 훈련한다.
Make the subject sit on a chair without leaning on the back rest and then the training is performed by using 3 different sponges which are same in height but different in hardness.