옆으로 누워 자는 사람이라면, 약간 높은 베개를 선택해 측면에서 볼 때 목과 허리뼈가 일직선이 유지되도록 해야 한다.
If you sleep on your side, you should choose a slightly high pillow so that your neck and waist bones stay in line when viewed from the side.