마음챙김 기법들은 우울 삽화를 재발시키는 결과를 가져오는 자동적이고 역기능적인 사고 과정을 깨도록 돕는 도구로서 기능한다.
Mindfulness techniques function as tools to help break the automatic and dysfunctional thought process that results in recurring episodes of depression.