Kıymalı ıspanak yemeği, sebze tarifleri içinde özellikle besleyici değerleri ve doyurucu yapısıyla dikkat çeken bir lezzettir. Kıymalı yemek tarifleri arasında popüler bir seçenektir, kıyma ve ıspanağın mükemmel uyumunu vurgular. Ispanak tarifi arayanlar için bu özel lezzet, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Klasik ıspanak yemeğinin kıyma ile zenginleştirilmiş versiyonu olan bu tarif, hem bol proteinli hem de damaklara hitap eden eşsiz bir tat sunar. Ailenize ve misafirlerinize sunabileceğiniz bu doyurucu ve sağlıklı yemeği deneyimlemek, sofralarınıza yeni bir tat katacak. Afiyetler olsun!
Hem Protein Hem Demir Deposu:
Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi
29 Ocak 2024
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 kişi için;250/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
25 dakikaKıymalı Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
- 200gramkıyma
- 1adetsoğan
- 2dişsarımsak
- 1yemek kaşığısalça
- 3bağıspanak
- 3yemek kaşığısıvı yağ
- 1tutamtuz
- 1tutamkarabiber
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
- Kıymayı tavaya alarak kavurun.
- Yağını ve küp kesilmiş soğan ile sarımsağı ekleyip kavurmaya devam edin.
- Salçayı ekleyin.
- Yıkayıp kuruttuğunuz ıspanakları da ilave ederek kavurun.
- 1 su bardağı sıcak su ve baharatlarını da ekleyerek kısık ateşte pişirin.
- Kıymalı ıspanak yemeği tarifiniz hazır. Afiyet olsun!
Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifinin Servis Önerisi
Yoğurt eşliğinde servis edebilirsiniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5