Yaz aylarında ferahlatıcı tatlılar aranır ve bu tam da onlardan birisi... Sağlıklı kaçamak yapmak isteyenler için bu tarif tam size göre! Yapılışı da oldukça kolay... Malzemeleri de istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Fit parfe tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.
Ferahlatıcı Lezzetler:
Fit Parfe Tarifi
10 Ağustos 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
6 dilimHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakikaFit Parfe Tarifi İçin Malzemeler
- 10yemek kaşığısüzme yoğurt
- 3yemek kaşığılabne
- 4yemek kaşığıbal
- 1tatlı kaşığıesmer şeker
- 2yemek kaşığıHindistan cevizi unu
- 1tepeleme çay kaşığıspirulina
- 1yemek kaşığıHindistan cevizi sütü (ya da süt kreması)
- 4yemek kaşığıgranola
- 1avuçfrenk üzümü
- 1avuçyaban mersini
- 1yemek kaşığıham kakao parçaları
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Fit Parfe Tarifi Nasıl Yapılır?
- Uygun olan bir karıştırma kabına (stand mikser de olabilir) süzme yoğurdu, labneyi, esmer şeker ve balı ekleyip pürüzsüz olana kadar çırpalım.
- Ardından süt kremasını ayrı bir yerde kabarana kadar çırpıp içerisine ekleyelim.
- Hindistan cevizi unu ve spirilunayı (opsiyonel-besin değerini arttırmak için) ekleyelim ve homojen hale getirelim.
- Hazır olan karışımı dondurucuya konulacak bir kaba aktaralım üzerini dilediğiniz şekilde süsleyelim. Frenk üzümü- yaban mersini ve ham kakao parçacıkları ile süsleyebilirsiniz.
- Dondurucuya koyup 4-5 saat donmasını sağlayalım. Süre bitiminde 15 dakika kendisini salmasını bekleyip servis yapalım. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5