Yaz tatili, bayram, can sıkıntısı, çikolata krizi derken kilolar vücutlarımıza girmeye başlamışsa yediklerimize dikkat etme zamanı gelmiş demektir. Ama sadece yediklerimize dikkat etmek yetmiyor tabii ki. Hareket etmek de çok önemli. Bu noktada yediklerimizin de çok önemi var. Spor yaparken düşük karbonhidratlı, bol proteinli gıdalar tüketmek yağ oranımızın azalmasına ve daha fit bir vücuda sahip olmamızı sağlayacaktır. Bir de hayatından sporu asla çıkarmayanlar, bunu bir hayat felsefesi haline getirmiş ve bize ilham olacak azimle çalışan spor tutkunlarımız var. ''Peki sportif bir vücuda sahip olanlar ne yerler, ne içerler?'' diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. En azından hızlı tüketim restoranlarından, yağlı yiyeceklerden ve asitli gıdalardan uzak durup yeşillik, protein ağırlıklı besinler tüketip, bol su içtiklerini söyleyebiliriz. Peki sağlıklı yaşama atmak istediğiniz bu adımda, güne sağlıklı başlamak için beyaz omletten alır mıydınız? Sağlık dolu günler için, afiyet olsun.
Sporcu Kahvaltısı:
Beyaz Omlet Tarifi
14 Mart 2024
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
10 dakikaBeyaz Omlet Tarifi İçin Malzemeler
- 2adetyumurta beyazı
- 1tatlı kaşığıtereyağı
- 1çimdiktuz
- 1tutammaydanoz (arzuya göre)
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Beyaz Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumurta aklarını tuz ile çırpın. Yağı tavada eritip yumurta aklarını ilave edin.
- Önlü arkalı pişirin. Maydanoz ile servis edin.
- Beyaz omlet tarifiniz hazır. Afiyet olsun!
Beyaz Omlet Tarifinin Servis Önerisi
Peynir çeşitleri eşliğinde servis edebilirsiniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5