Ödem atmak, yağ yakımını hızlandırmak için her sabah aç karna içebileceğiniz, lezzetli ve sağlıklı bir detox suyu tarifi vereceğiz sizlere.
"Dizlerimde, dirseklerimde ödem var" diyorsanız ya da "karnım çok şiş, şu ödemi bir türlü atamadım" diye yakınıyorsanız; bu detox suyunu düzenli olarak tüketmeye başlayın.
Elmalı Detox Suyu Tarifi
Ekle
KAÇ KİŞİLİK
1 bardakHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakikaElmalı Detox Suyu Tarifi İçin Malzemeler
- 6dalmaydanoz
- 1dilimzencefil
- 1adet yarımlimon
- 1dilimelma
- 1büyük su bardağısu
Elmalı Detox Suyu Tarifinin Püf Noktası
Blenderinizin gücüne göre değişmekle birlikte, walt seviyesi düştükçe çalıştırma süresini yükseltmek mühim.
Elmalı Detox Suyu Tarifi Nasıl Yapılır?
- İyice yıkanmış 5-6 dal maydanozu blendera koyup, üzerine 1 dilim zencefil, 1 dilim elma, yarim limonun suyunu ekliyoruz.
- Devamında 1 büyük bardak (bunu 300 ml olarak düşünebiliriz) su ekliyoruz.
- Eğer elma eklemek istemezseniz suyun miktarını azaltmanız (200-250 ml) mümkün.
- Bu noktada bardak hesabından ziyade damak zevkinize göre blenderinizin ölçü göstergesini kullanabilirsiniz.
- Tüm malzemeyi ekledikten sonra blenderınızı yaklaşık 2 dakika kadar çalıştırınız.
- Her ne kadar 10 saniye içeresinde tüm malzeme sıvılaşmış gibi görünse de tortusuz olması için blenderı uzun süre ve yüksek ayarda çalıştırmanız önemli.
- Unutmayın! Ac karna içmeniz, ödem atıcı olması açısından önemli. Afiyet olsun!
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Elmalı Detox Suyu Tarifinin Servis Önerisi
Büyükce bir smoothie bardağında sağlıklı ve fresh bir görünüm elde edebilirsiniz.