Evde kaldığımız bu süreçte hem protein hem de lif içeriği yüksek, mevsimine uygun bir öğün alternatifi karşınızda. Yeşil mercimekli enginarı çok seveceksiniz.
Lif ve Protein Deposu:
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi
22 Mart 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
45 dakikaYeşil Mercimekli Enginar Tarifi İçin Malzemeler
- 8adetenginar
- 1su bardağıyeşil mercimek
- 1adetlimon
- 1adetkapya biber
- 2sapyeşil soğan
- 8sapdereotu
- 1tatlı kaşığıtuz
- 2yemek kaşığızeytinyağı
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yarım limon ve bir çay kaşığı tuz ile enginarı haşlayın.
- Başka bir tencerede mercimeği haşlayıp kırmızı biber, yeşil soğan, dereotu ile bir süre daha haşlandıktan sonra limon ve zeytin yağını ilave edin.
- Harcı enginarların üzerine paylaştırın. Afiyet olsun.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5