İrmik helvası hepimizin bağımlığı. Rafine şekersiz yaparak pişmanlık duymadan çok lezzetli bir tatlı yiyebiliriz. Bir porsiyonunu yaklaşık 150 kalori olarak hesapladığım bu helvayı mutlaka deneyin! Çam fıstığı yerine başka kuru yemişler de kullanabilirsiniz.
Rafine Şeker İçermeden:
Fit İrmik Helvası Tarifi
03 Aralık 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 porsiyonHAZIRLAMA SÜRESİ
2 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakikaFit İrmik Helvası Tarifi İçin Malzemeler
- 70gramirmik(1 çay bardağı)
- 7gramtereyağı(1 tatlı kaşığı dolusu)
- 5gramçam fıstığı(1 çorba kaşığı)
- 65grampekmez(1/2 çay bardağı)
- 150mililitresüt(1,5 çay bardağı)
- 50mililitresu(1/2 çay bardağı)
- 1/4çay kaşığıtarçın
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Fit İrmik Helvası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tereyağı, irmik ve çam fıstıklarını tavaya alın.
- Renk alana kadar kısık ateşte karıştırarak iyice kavurun.
- Bir kasede pekmez, süt ve suyu karıştırın, kavrulan irmiğe ekleyin, iyice çekene kadar karıştırarak pişirin.
- İlk sıcağı gidince tarçını ekleyip karıştırın.
- Küçük kaseler ya da kalıp kullanarak servis edin.
- İsterseniz üzerini kuru yemiş ya da tahin ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4