Vücutta oluşan ödemleri atmaya, kilo vermeye yardımcı bir tarifle geldik! Öğün yerine geçen bu smoothie'yi çok seveceksiniz.
Ödem Attırır:
Yeşil Smoothie Tarifi
02 Şubat 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için170/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakikaYeşil Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 5dalıspanak
- 1adetananas
- 1adetmuz
- 300mililitrekefir
- 1yemek kaşığıchia tohumu
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası
Kefir yoksa süt ilave edebilirsiniz.
Yeşil Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
- Ispanak yıkanır ve smoothie kabına alınır.
- Muz soyulur, dilimlenir ve kaba eklenir. Ananas da dilimlenip kaba alınır.
- Üzerine chia tohumu ve kefir eklenir, mikserden geçirilip smoothie haline getirilir. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5