Sağlıklı tarif paylaşımlarının çoğu tatlı oluyor. Çünkü çoğu insan tatlı isteğini bastırmakta güçlük çekiyor. Hal böyle olunca ara öğünlerde ya da başka zamanlarda tuzlu ve sağlıklı alternatif bulmak zorlaşıyor. Ancak benim size güzel bir tuzlu kek tarifim var. Hem de sağlıklı, evdeki malzemelerle, çok basit. Kahvaltılarda ekmek yerine tüketebilir. Ara öğünlerde yiyebilir. Ya da yanınızda işe okula taşıyabilirsiniz. Hadi tarife o zaman!
Tuzlu Severlere:
Tuzlu Fit Kek Tarifi
25 Eylül 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
9 dilimHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
35 dakikaTuzlu Fit Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 1adetyumurta
- 3yemek kaşığıyoğurt
- 1yemek kaşığızeytinyağı
- 1adetkabak
- 1avuçmaydanoz
- 1avuçdereotu
- 3 - 4yemek kaşığıtam buğday unu
- 3 - 4yemek kaşığılor peyniri
- 1paketkabartma tozu
- 1/2çay kaşığıtuz
- 1/2çay kaşığıpul biber
- 1/2çay kaşığıkarabiber
- 1tatlı kaşığıçörek otu
- 1tatlı kaşığısusam
Tuzlu Fit Kek Tarifinin Püf Noktası
Ben küçük bir kalıp kullandım siz dilerseniz malzemeleri artırıp büyük kalıplarda da yapabilirsiniz. Benim yaptığım oranlarla bir dilim tuzlu kek 50 kalori oluyor.
Tuzlu Fit Kek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle yumurta, yoğurt ve yağı çırpalım, en son üzerine süreceğimiz kadarını ayıralım.
- Rendelenmiş kabakları, doğranmış maydanoz ve dereotlarını ekleyelim. Peyniri, unu, kabartma tozunu ve baharatları ekleyelim.
- Kek harcını yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsimize dökelim. Üzerine başta ayırdığımız karışımı sürelim. İsteğe göre çörek otu ve susam serpelim. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 35 dakika pişirelim.
- Piştikten sonra çıkarıp soğumaya bırakalım. Ardından dilimleyerek servis edelim. Afiyetler olsun!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
2