Sabah kahvaltısında hem pratik hemde inanılmaz derecede doyurucu bu protein dolu tarifi beş dakika içinde tabağınıza getirebilirsiniz. Üstelik her versiyonunu geliştirebilir, istediğiniz sebze-peynir-baharat eklemeleri ile düzenleyebilirsiniz.
Protein Pankek Tarifi
Ekle
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
4 dakikaProtein Pankek Tarifi İçin Malzemeler
- 1adetyumurta
- 1yemek kaşığısüzme yoğurt
- 2tepeleme yemek kaşığılor peyniri
- 2yemek kaşığıyulaf unu(rondodan çekilmiş)
- 1tutammaydanoz(ince kıyılmış) (dereotu, nane vb. yeşillik)
- 1çay kaşığızerdeçal
- 1çay kaşığı ucukarabiber
- 1çay kaşığı ucutuz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Protein Pankek Tarifinin Püf Noktası
Peynirli, peynirsiz, sebzeli veya sade yapabilirsiniz. Tavada pişirme sırasında tava çok ısınırsa altını kısmayı unutmayın. Yanında taze sebzeler-yeşillikler ile fresh bir kahvaltı olacaktır.
Protein Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
- Çok az yağladığınız tavaya birer yemek kaşığı ekleyerek önlü arkalı pişirin. Afiyet olsun.