Zerdeçal, faydalarıyla ilgili her gün yeni bir şey duyduğumuz şifalı bir baharat. Güney Asya kökenli baharat, Hint safranı adıyla da biliniyor ve Güney Asya mutfağında yaygın olarak kullanılıyor. Zerdeçal, köri karışımının içindeki baharatlardan sadece biri.
Kış hastalıklarıyla savaşmada etkili doğal reçetelerin içinde yer alan zerdeçalı; et yemekleri, soslar, salata ve sotelerde kullanmak mümkün. Makarna sosu da zerdeçalın rahatlıkla kullanılabileceği bir yer. Spagetti tarifinde zerdeçalın faydalarından mümkün olduğunca çok yararlanmak için sadece sosta değil, haşlama suyunda da kullanılıyor ve bu sayede makarna çok hoş bir renk alıyor.