Sabah kahvaltılarına, öğle yemeklerine hem sağlıklı hem de lezzet dolu bir tarif... Sahanda ıspanaklı yumurta tarifi ile besin değeri yüksek bir yemek hazırlamak oldukça pratik. Biz bu tarifimizde sebze olarak ıspanak ve soğandan yararlandık siz dilerseniz patlıcan kabak gibi daha farklı sebzeler kullanabilirsiniz. Dilerseniz içerisine farklı baharatlar ve peynirler ekleyerek lezzetine lezzet katabilirsiniz. Her şekilde enfes olacağına eminiz.
Ispanak ile E,D gibi yararlı vitaminleri alacak, yumurta ile ise protein seviyenizi koruyacaksınız. Soğan, iştahınızı açarken; içindeki baharatlarla tat dengesini yakalayacaksınız. Mutfağa geçin ıspanaklarınızı bir güzel yıkayın ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.