Düşük kalorili atıştırmalıklarla çay saatlerinizi şenlendirmek istiyorsanız sizi mutfağa kadar alalım!
Kalorisi Az, Lezzeti Çok:
Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi
16 Mayıs 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
5 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
10 dakikaBu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi İçin Malzemeler
- 1adetmuz
- 1su bardağıyulaf unu
- 1tatlı kaşığıkaradut özü
- 1kaseşekersiz fıstık ezmesi
- 1kaseantep fıstığı(tercihen yer fıstığı)
- 1paketbitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
- 1tatlı kaşığıhindistan cevizi yağı
KALORİ290/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Görmek İçin
Tıklayınız.
Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifinin Püf Noktası
Ben yer fıstığının yoğunluğunu hafifletmek için Antep fıstığı dizdim, yer fıstığı seviyorsanız Antep fıstığı kullanmanıza gerek yok.
Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi Nasıl Yapılır?
- Muzu çatalla güzelce ezdikten sonra yulaf ununu azar azar katıp karıştırın.
- Karadut özü veya istediğiniz herhangi bir tatlandırıcıyı katın. Dikdörtgen bir kaba döküp yayarak 170 derecede 10 dakika pişirin.
- Çıkarıp tamamen soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra şeker ilavesiz fıstık ezmesini güzelce üzerine sürün. Antep fıstığı dizin, yer fıstığı da tercih edebilirsiniz.
- Dikdörtgen parçalara bölüp dinlendirmeye bırakın. Çikolatayı benmari eritin, Hindistan cevizi yağını ekleyip karıştırın. Benmari eritilmiş çikolatayla tatlınızı kaplayın.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5