Acaba dünya üzerinde yaşayıp da makarna tariflerini sevmeyen kaç kişi vardır? Bazıları tarifleri kolay olduğu için sever, bazıları karbonhidrata olan düşkünlüklerinden sever, bazıları da onu sadece makarna olduğu için sever. Makarna aşıklarını diyet yaparken çok zor anlar bekler. Diyelim ki diyet tarifleri arıyorsunuz, tam buğday unlu makarna işte böyle anlarda sizi sakinleştirmek ve masumiyetiyle de diyetinizi bozmamak için yapılmış. Tavuğun göğüs etiyle tam bir öğüne dönüşen tam buğday unlu makarna, sadece diyette olduğunuz zamanlarda değil hafif beslenmek istediğiniz zamanlar için de mükemmel bir tavuklu makarna tarifi. Şimdiden afiyet olsun!
Diyetteyiz:
Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi
13 Aralık 2023
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 kişi için;260/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
20 dakikaTavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2su bardağıtam buğday unlu makarna
- 1tatlı kaşığızeytinyağı(organik tereyağı da olur)
- 1tatlı kaşığıtuz (azaltıp arttırılabilir)
- 100gr.tavuk göğüs bonfile
- 1adetkırmızı biber
- 1yemek kaşığısıvı yağ
- 1tatlı kaşığısalça
- 1tutambaharat karışımı (arzuya göre; kekik, tatlı kırmız
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tavukları jülyen doğrayın. Tavada tavukları soteleyin.
- Jülyen doğradığınız biberleri de ekleyin ardından salça, tuz ve sevdiğiniz baharatları ekleyip sotelemeye devam edin.
- Makarna için ayrı bir tencere suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine makarnayı ekleyin.
- Tuzunu ekleyip haşlamaya bırakın. Haşlanan makarnayı süzün. Makarnayı tavukların üzerine alın. Bir yemek kaşığı tereyağ ekleyip karıştırın.
- Servis tabağına alın.
- Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5