Bir tabakta proteinimi de alayım, bakliyatımı da tüketeyim, sebzelerim de olsun diyorsanız bu tarif tam sizlik. Tavuklu farklı tarifler arayanlar için de nefis. Sıklıkla yapmak için elinizin gideceği lezzetlerden biri olacağından eminiz. Bol proteinini tavuk ve nohuttan, sebze desteğini ise patlıcandan alıyor. Domates sosla da lezzeti güzelleşiyor. Patlıcanları fırınlayın, haşlanmış nohutları sahneye alın. Ondan nefis mi nefis patlıcanlı nohutlu tavuk yapmaya gidiyoruz.
Besleyici ve Doyurucu:
Patlıcanlı Nohutlu Tavuk Tarifi
28 Mart 2022
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
Tarifin videosu da burada!
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
5 dakikaPatlıcanlı Nohutlu Tavuk Tarifi İçin Malzemeler
- 1yemek kaşığızeytinyağı
- 1adetpatlıcan(küp doğranmış, fırınlanmış)
- 4yemek kaşığıhaşlanmış nohut
- 2adettavuk göğsü(küp doğranmış, sotelenmiş)
- 1çay kaşığıtuz
- 2yemek kaşığıdomates sos
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Patlıcanlı Nohutlu Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?
- Bir tavada zeytinyağı ile birlikte tavuğu, fırınlanmış patlıcanı, haşlanmış nohutu soteleyin. Tuz ilave edin.
- Servis tabağına alıp domates sos ile birlikte servis edin.Afiyetler olsun.