Akşamları doyurucu ve mışıl mışıl uyutan bir mama tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Haydi sizi mutfağa alalım, bebeğiniz bu bebekler için uyku maması tarifinin lezzetiyle doysun!
Bebekler İçin Uyku Maması Tarifi
Ekle
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
5 dakikaBebekler İçin Uyku Maması Tarifi İçin Malzemeler
- 20gramçekilmiş yulaf
- 90mililitresoğuk su
- 4gramsıvı yağ (ya da zeytinyağı)
- 100grammeyve püresi
- 1çay kaşığıöğütülmüş ceviz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Bebekler İçin Uyku Maması Tarifinin Püf Noktası
Yağ eklememizin sebebi, yulafın organlar tarafından vitaminleri alabilmesi. Diğer türlü emilim sağlanmadan vücuttan atılacaktır ve doyurucu olmayacaktır. Meyveyi 50 gram kullanıp üzerine 50 gram ev yapımı yoğurt da kullanabilirsiniz. Yoğurt rahat uyku için birebirdir.
Bebekler İçin Uyku Maması Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle yulafı küçük bir tencereye alıyoruz, üzerine soğuk suyu (sıcak veya ılık olmasın) döküp karıştırıyoruz. Ocağı en yüksek ayara getirip hafif kaynamasını sağlıyoruz.
- Hemen ocaktan alıyoruz ve kaseye boşalıyoruz. Karıştırma esnasında lapamız soğuyacağı için soğumaya bırakmaya gerek yok.
- Yağı ilave ediyoruz ve homojen hale gelene kadar karıştırıyoruz (30 saniye kadar).
- Seçtiğimiz meyve/meyvelerden 100 ml püre hazırlıyoruz (meyveleri rendeleyip tel süzgeçten geçirebilirsiniz) Ben armut ve mavi erik kullandım.
- Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Afiyet olsun.
Bebekler İçin Uyku Maması Tarifinin Pişirme Önerisi
Su yerine süt de ekleyebilirsiniz veya su ile sütü yarı yarıya da ekleyebilirsiniz.