Koruyucu ve önleyici güç paketi
Benim koruyucu güç paketim size yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve yaşam kalitenizi artırmak için basit ve bütçenize uygun 5 yolu sunuyor...
Yemek yedikten sonra kan şekerimiz yükselir. Araştırmalar gösteriyor ki sirke yükselen kan şekerini yüzde 30’a kadar durdurabilir. Günde iki kere öğlen ve akşam yemeklerinde iki çay kaşığı sirke tüketin. Sos olarak kullanmak için mutfak tezgahının üzerinde bir şişe sirke bulundurun. Salata sosu olarak hem salatalarda hem de diğer sebzelerde kullanmak için sirkeyle zeytinyağını karıştırmayı alışkanlık haline getirin.
- Nar taneleri, serbest radikallerin verdiği zarara karşı savaşan ve cildinizdeki kolajenin korunmasını sağlayan 2 önemli etken, elajik asit ve punikalajin özsuyu içerir.
- Ay çekirdeği, kolajen yıkımını önleyen ve cildin doğal lipid duvarını destekleyen lignin fitoöstrojen içerir.
- Guava, cildi pürüzsüzleştirmek için kolajen üretimini artıran C vitamini bakımından oldukça zengindir. Haftada 400 gram guava tüketmek yeterli olacaktır.
- Kırmızı biber ve Brüksel lahanası, kolajen oluşumu ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı C vitamini içerir.
- Noni (Hint Dutu) suyu anti-enflamatuar özelliklerinin yanı sıra tümör ve kırışıklıkların oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Noni ve noni ürünleri, hem kolajen üretimine katkı sağlar hem de antioksidan ve polifenol bakımından zengindir.
- İstiridye, kolajen oluşumuna yardımcı olan çinko açısından zengindir.