Gözünüzü Rahatsız Etmiyorsa Doğru Oturuyorsunuz
Hayatı çekilmez kılan sırt ve omuz ağrılarının önde gelen nedenlerinden biri de duruş bozukluğu
Hayatı çekilmez kılan sırt ve omuz ağrılarının önde gelen nedenlerinden biri de duruş bozukluğu. Hayatınızda birkaç küçük değişiklik yaparak bu sorundan kurtulmak mümkün. Tabii önerilerimizi uygulamak şartıyla...
Yapısı sayesinde omurga,yükü en iyi biçimde taşıyabiliyor.
Önden ya da yandan bakınca baş,gövde ve ayak diziliminin gözü rahatsız etmediği pozisyondur.
Duruş bozukluğu nedenleri;
Çağımız bilgisayar çağı ve duruş bozukluğunun en önemli nedeni,ofiste,masa başında geçirilen uzun saatler. Eğer sekiz saat yerinizden kalkmadan,bilgisayara bakarak çalışıyorsanız,duruşunuzun bozulmamasma olanak yok!
Öte yandan,psikolojik durum da,duruşu etkileyen nedenler arasında yer alıyor. Depresyon ya da stres hallerinde,kişinin omuzları düşüyor,duruşu bozuluyor.
Doç. Dr. Abdurrahman ÖzçelikOrtopedi ve Travmatoloji