Nasıl kilo alabilirim - 419317
1,90 boyunda, 65 kilodayım. Zayıflıktan şikayetçiyim. İştahım kesik değil, öğün atlamıyorum. Yorucu bir hayatım yok. Sigarayı da 4 ay önce bıraktım. Ama hiç kilo alamıyorum. İntaniyeye gittim, gaita testi yapıldı, parazit görülmedi. Endokrine gittim, tiroidler çok normal, şeker vs. yok. Bir ara çok fazla ishal oluyordum; dahiliye doktoru "ornisid" adlı hap verdi, o hafta tamamen kesildi. Biraz mide yanmam vardı, onu da bir haftada geçirdi. Nasıl kilo alacağım? Ne yapmalıyım? 1,90 boy, 65 kilo!
Eğer bir sağlık sorunundan kaynaklı zayıflık değilse kalori alımınızı artırın. yemek önceleri ve sırasında,iştahınızı kapatmamak için sıvı tüketmeyin. daha az salata türü kalorisi düşük ama lifli besin tüketip onun yerin kalorisi yüksek besinleri tercih edin. bol bol kuruyemiş ve kuru meyve tercih edin. gnc weight gainer ( günde 2 ölçek süt yada meyve suyuna katarak içebilirsiniz.) alın. ve de günde 1 tablet ega men başlayın.
14.06.2010 12:08 tarihinde cevapladı.
Doğum kontrol haplarr
1 ay bitti ikinci kutuya geçtim qlairista kullanıyorum ve bende kilo yaptı bundan rahatsızım hap değiştirmek bunun önüne geçer mi ?
18.07.2020 00:27 tarihinde cevapladı.
Kahverengi leke ve hamilelik
Merhaba, ben 18 yaşındayım ve adetim hep 1 haftaya kadar geciktiği oluyor. hiç ayı ayına olmadı ama sevgilimle ilişki yaşadığımozdan beri bazen 10 gün gecikti bazen 10 gün erken oldu. en son şubat 18 de korunmalı şekilde cinsel ilişkiye girdik. içe boşalma olmadı ya da kondomda yırtık farketmedik. s... devamı
06.07.2020 09:11 tarihinde cevapladı.