Uzm. Dyt. Ayça Sezginer - Yorumları incele ve randevu al | DoktorTakvimi.com
Barış Mahallesi Atatürk Bulvarı No:49/11 Çiğdem Apartmanı, Beylikdüzü , İstanbul
Uzm. Dyt. Ayça Sezginer (harita)
2008 yılında İstanbul Bilim Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimine başladım.Okul hayatım boyunca kendimi geliştirmek için bi...
Kızım kurumsal bir firmada çalışıyor. Arkadaşı da gidiyormuş Ayça Hanım'a ve çok memnun kalmış; kızım da başladı, onları görünce ben de başladım. 2 ay devam ettim, 10kg 200gr verdim. Tatlı dilli ve güleryüzlü biri. Seanslarımı hiç aksatmadım. Şu an tatil dolayısıyla ara verdim. 54 yaşında bir anneanneyim, kilo vermek, sağlıklı olmak, torunlarıma daha zinde ve daha aktif olmak için danıştım kendisine. Tatilde olduğum için kilomu korumaya aldım fakat danışmak istediğim her an telefonlarıma ve mesajlarıma mutlaka dönüyor. Tatil dönüşü mutlaka takibine devam edeceğim.
Çok seviyorum kendisini. Çok tatlı ve şeker bir bayan. Bazı rahatsızlıklarım vardı ve kilo vermem gerekiyordu. Bana özel liste hazırladı ve 4 ayda 12 kg verdim. Arkadaşım gitmişti, çok memnun kalmıştı ve ben de gitmek istedim. Süreçten çok mutluyum, eski kıyafetlerim oluyor, her istediğimi yiyebiliyorum ve hiç bir sıkıntı yaşamadım. Bana ne istiyorsun şeklinde soru soruyor ve cevabıma göre diyet listemi şekillendiriyor. Çok memnunum ve herkese de tavsiye ediyorum.
Kendisini sosyal medya aracılığı ile buldum, konum olarak yakın ve danışan yorumlarının güzel olması nedeniyle tercih ettim. Yaklaşık 8 aylık bir sürecimiz oldu ve yaklaşık 10 kg verdim. Tiroid hastasıyım, bu nedenle biraz yavaş ilerledim ama güzel sonuç aldım. Beslenme düzenime uygun listeler hazırladık, zorlanmadan rahatlıkla uyguladım. Danışanlarına karşı yaklaşımı, her an ulaşılabilir olması çok güzeldi. Rahat iletişim kurabildik. Metabolizmam düzene girdi ve ilaç dozumda azalma oldu. Hem sağlıklı olmak anlamında hem de yarattığı motivasyon ile kendime güvenim arttı. Bendeki değişimi fark eden herkes nereye gittiğimi sordu. Kendimden ve çevremden aldığım tepkiler de beni çok mutlu etti.
Kilo vermekte sıkıntı yaşıyordum. Ayça Hanım, sağlıklı bir şekilde, bana zarar vermeden ve süreci hızlandıracak yöntemleri uygulayarak yardımcı oldu. Yavaş bir metabolizmaya sahibim, dolayısıyla yavaş kilo veriyorum. 6 ayda 6 kg verdim. Kendisi öncelikle çok destek veren biri ve sizin için iyi olanı istiyor. Sürecim devam ediyor. Genel anlamda programı ve listeleri konusunda çok memnunum.
Eşim internet aracılığıyla buldu kendisini. Eşimin de sağlıklı beslenme ve obezite sorunları üzerine arayışı vardı, dolayısıyla kendisine danışmaya karar verdik. Diyet listesi hazır bir liste değildi ve kişiye özeldi. Bir program sunarken kişiyi iyi tanımaya çalışıyor, zaaflarına ve isteklerine yönelik sorular sorarak cevaplarına göre değerlendiriyor. 6 aydır sıkılmadan 20 kg verdim. Seanslara devam ediyorum. Kişiyi sıkmayacak, göz olarak doyuracak ve tok tutacak tarifler ve önerilerde bulunuyor. Kişiyi, ne olursa olsun empati gücü yüksek bir şekilde değerlendiriyor. Danışanını iyi bir şekilde takip etmesi, çok iyi ilgilenmesi, samimiyeti ve güleryüzlü olması öne çıkan özelliklerinden. Sürecim boyunca sağlıklı yaşamak hakkında bilgilendim, beslenme konusundaki hatalarımı fark etmemi sağladı. Moralim ve özgüvenim daha yüksek. Daha dinamik ve enerjik hissediyorum.
Diyetisyen arayışı içindeydim. İnternetten ararkan tesadüfen ve ulaşımının kolaylığı nedeniyle kendisine rastladım. Kendi hikayesini okudum,beni cezbetti ve kendisine danışmaya karar verdim. Seanslarımız devam ediyor. Kişiyi sıkmayan, motive edici biri. Öncelikle bazı kan tahlilleri istedi ve bu doğrultuda direkt bana özel bir program hazırladı. Şunu yapamam dediğimde alternatifler üretti. 6 ayda 15 kg verdim. Bazı sağlık problemlerim var kilo vermemi zorlaştıran fakat ilk defa bu kadar kilo verdim. Ciddi bir insülin direncim var. Daha önce hiçbir diyetisyenle bu noktaya gelememiştim. Ayça Hanım, cana yakın, güleryüzlü, sıcak, sıkıntılarımı ve dertlerimi kendisiyle paylaşabileceğim biri. Kendimi artık daha iyi hissediyorum. Diyeti yapmadan gittiğimde dahi bana kızmıyor olması motivasyonumu arttırıyor. Kendisi de bu süreçten geçtiği için daha pozitif ve anlayışlı yaklaşıyor bu gibi durumlara ve bu durum insanın sıkılmadan devam etmesini sağlıyor.
Benim kilo problemim vardı, aynı zamanda şeker ve kolestrol gibi sağlık problemlerim de başlamıştı. İntenetten tesadüfen buldum kendisini. Çok güzel ilgilendi benimle. 3 ayda 13 kg verdim, sağlığım daha da düzeldi. Yaramaz bir hasta olmama rağmen beni sabırla karşıladı ve kaçamaklarımı da anlayışla değerlendirdi. Sürecim devam ediyor kendisiyle. Güleryüzlü, anlayışlı, sabırlı, sevecen, her daim ilgili, telefonla ve yüzyüze her an ulaşılabilir bir diyetisyen. Uyguladığım program sayesinde yaşam standartlarım düzeldi, sağlıklı ve güzel beslenmediğimi fark etmemi sağladı; sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Bir arkadaşım tavsiye etti kendisini. Arkadaşım, olumlu yönde, iyi ve sağlıklı kilo verdiği için ben de danışmaya karar verdim. Sonrasında eşimi de dahil ettim. Birlikte gidiyoruz ve çok güzel kilo veriyoruz, memnunuz. Sağlıklı beslenerek kilo veriyoruz. Ayça Hanım güleryüzlü, diyet konusunda sıkan bir liste vermiyor ve zorlaştırmıyor. Kendisine her zaman ulaşabiliyor ve soru sorabiliyoruz. Görüşmeler de ve listeler de gayet iyi. Evde yapabileceğimiz aşırı olmayan bir program. 1.5 ayda 9 kg verdim ve eşim de bu sürede aynı kiloyu verdi. Daha önceki deneyimlerimde kilo verip hızla verdiğim kiloları aldım, şu an yaşam tarzım olarak benimsemeye çalışıyorum. Sürecimiz devam ediyor ve memnuniyetimiz de öyle.
Arkadaşım vasıtasıyla gittim oraya ve doktorumdan çok memnunum. Yaptığı program çok uygundu bana ve yeni anne olduğum için bu ayrıntı da düşünüldü. Hamilelik kilolarımı vermek için gittim kendisine ve ayrıca arkadaşlarımın da kendisine gitmesi ile memnuniyetleri beni etkiledi. Güleryüzlü, karşısındaki insanı dinleyen ve dinlediklerine anlayış gösteren bir insan. 4 ayda 14 kg verdim. Olumlu ve pozitif bir enerji oluştu bende. Olumlu sonuçlar elde ediyorum ve bunu etrafımdakiler de söylüyor. Çok memnunum ve danışmaya devam ediyorum.
Kendisine araştırarak gitmiştim.Şuan hala devam ediyoruz.İlgili ve alakalı bir bayan.Sürecimiz devam ediyor. Benim bir rahatsızlığımdan dolayı yavaş yavaş ilerliyoruz.Kilo kaybım var.Her hafta değişiyor.Her konuda besin değerleri ile ilgili bilgilendiriyor.Tiroid hastasıyım kendi kontrolüm dışında kilo veremiyorum kendisinin kurallarına uyuyorum beni zorlayan birşey yok.Yakınlarıma da tavsiye ederim.
Emziklilik dönemi hem sizin sağlığınız hem de bebeğinizin gelecekte ki sağlığı için oldukça önemli bir...
Diyabet; pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kandaki...
Son günlerde popülerliği git gide artan bir konu “detoks” nedir? Neden ve nasıl uygulanmalıdır? Detoksun...
Yağ Yakımı İçin Gerekenler
Kilo vermemiz için önce bedenimizi iyi tanımalı, neleri gereksinimi olup nasıl çalıştığını iyi kavramalıyız....
Demir eksikliği Türkiye’de özellikle kadınlarda çok sık görülen bir hastalıktır. Demir vücudumuz için...
2008 yılında İstanbul Bilim Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimine başladım.Okul hayatım boyunca kendimi geliştirmek için birçok seminer ve kongrelere katıldım. Florence Nightingale,Başkent Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Medical Park gibi büyük hastanelerde stajımı tamamladım.Yine aynı branşta yüksek lisansımı yaptım.Edirne'de özel bir hastanede 2 sene çalıştıktan sonra 6 ay Londra'da ikamet ettim.Hayalim olan kendi yerimi açma planımı Beylikdüzü'nde gerçekleştirdim.Hedefim herkese sağlıklı beslenmeyi öğretip,diyet yapmayı keyifli hale getirmek.Bu konuda da tüm desteğimi danışanlarıma sunmaya hazırım.