Somon Yemeniz İçin 6 Neden, Somonun Faydaları
Sitede Arama YapayımDiğer Konulara BakayımSon Yayınlananlar Nelerdir?Yorumları Okumak İsterim Ana Sayfa Balık Yemekleri Somon Yemeniz İçin 6 Neden www.saglikvakti.com
Acil İlk YardımBesin TakviyesiAğız ve DişAlerjik HastalıklarAnne Ve BebekBel fıtığıCinsellikÇocuk SağlığıdiyetErkek HastalıklarıEstetik ve BakımGebelik HamilelikGenel SağlıkGüzellik BakımHastalıklarHemoroidKadın HastalıklarıpsikolojiSağlık BilgileriSağlık ve SporSağlıklı YaşamŞifalı BitkilerSoru Cevap SağlıkTıbbi İlaçlar Ahmet MARANKİŞifalı bitkiler ve fizik ötesi tedavi konularında ünlenmiş olan Prof. Doktor Ahmet MARANKİ çeşitli kanallarda yaptığı sağlık programları sayesinde bütün Türkiyede tanınır oldu. Aslında çok yönlü bir kişilik olan Prof. Dr. Ahmet maranki, kendi sitesinde yayınladığı alternatif tedaviler sayesinde hastalarına faydalı olmaya çalışıyor. Kozmik beden temizliği. Şifalı BitkilerSağlıklı ZayıflamaGünümüz modern insanının en büyük sorunlarından birisi de aşırı kilolardır. Zamanla sosyal olarak dışlanan aşırı şişman kimseler zayıflamanın yolları nı arar olmuşlardır. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu şok diyetler ve iştahtan kestiği iddia edilen zayıflama hapları değildir. Kilo vermek için ciddi para ve zaman harcanan günümüzde zayıflama sektörü ciddi bir sömürü alanı haline gelmiştir. Bunun nedeni; Zayıflamak biran önce hemde çok zayıflamak isteyen bilinçsiz insanlardır...Diyet ve Diyet ProgramlarıDiyet kısaca yeme içme alışkanlıkları diye de tarif edilebilir. Günümüzde diyet kelimesi kilo vermek için yapılan yeme içme programları olarak algılansa da aslın da diyet hastalık, sağlıklı yaşama yada kilo vermek amacıyla uygulanan günlük yiyecek içecek programlarıdır. Bir irade gösterisi olan diyet gerçekten bilinçli uygulandığında oldukça faydalı olabilecek...Estetik OperasyonlarEstetik operasyonlar aslında hastalık, kaza yada diğer sebeplerle oluşmuş olan vücut deformasyonları için bir tedavi yöntemidir. Ancak günümüzde estetik amacını aşarak kişilerin güzelliğini tamamlayan göz, dudak, kulak, burun, alın, kalça ve göğüs gibi organlara uygulanan bir cerrahi müdahale şeklini almıştır. Estetik ameliyatlar yapıldığı bölgeye göre isim alan...Şifalı BitkilerHangi şifalı bitkiyi kullanmalıyım? Hangi şifalı bitkiler kullanılır? şifalı bitkiler nelerdir? Bunlara benzer site aramaları son zamanlarda iyiden iyiye çoğaldı bunun sebebi insanların yüz yıllardan beri şifa aradığı özel güçler atfettiği bitkilere ve onların iyileştirici güçlerine olan inancının tekrardan artışa geçiyor olmasıdır...Uzman TvUzman tv, internet ortamında videolu görüntülerle sorulan sağlık sorularına cevap veren bir internet sitesidir. Genelde bu sağlık soruları güncel trendlere göre uzmantv editörleri tarafından uzman doktorlara yöneltilmekte ve yine görüntülü olarak uzman doktorlardan cevaplar alınmaktadır. Somon Yemeniz İçin 6 Neden
SOMON YEMENİZ İÇİN 6 NEDEN
Somonun faydası içerdiği sıra dışı miktardaki omega 3 yağ asitlerinden kaynaklanmaktadır. Omega-3 yağ iki formda bulunmaktadır: EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit). Somon aynı zamanda sağlığa son derece yararlı olan selenyum ve D vitamini zengini bir balık türüdür.
Bu balığın içermiş olduğu protein ve amino asit içeriğine dayanarak yürütülen araştırmaların sonuçlarına somon balığı küçük biyoaktif protein molekülleri (biyoaktif peptitler) içermektedir ve bu moleküller eklem kıkırdağını koruma, insülinin etkisini destekleme ve sindirim sistemindeki iltihaplanmayı kontrol etme gibi çok önemli özellikle sahiptir. Akılda tutulması gereken diğer bir şey de bu faydaları elde etmek istediğinizde doğal somonu tercih etmelisiniz. Somonun diğer faydaları şunlardır; Sponsorlu Bağlantılar SOMONUN FAYDALARI 1- Enflamasyon Somonda bulunan omega-3 yağ asitleri vücut tarafından kronik inflamasyonu önlemek için 3 farklı bileşiğe dönüştürülmektedir. Son çalışmalarda, somondaki biyoaktif peptitlerin eklem ve kıkırdak sağlığının yanı sıra diğer doku tiplerini de destekleyebileceğini göstermektedir. Somon Balığı Nasıl Pişirilir? Aynı zamanda tiroid bezi tarafından insan vücudunda yapılan özel biyoaktif peptidlerden biri kalsitonin isimli hormon kemik ve çevre dokulardaki kolajen ve mineral dengesini stabilize etmeye yardımcı olmaktadır. Bu tip peptidler, eklemler açısından güçlü bir anti-inflamatuar yarar sağlamak üzere somondaki omega-3 molekülü ile kombine edebilir. İlaveten somondaki D vitamini ve selenyumun da istenmeyen inflamasyonu önlemede önemli maddeler olduğu yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Sponsorlu Bağlantılar 2- Bilişsel İşlev DHA adı verilen bileşiğin beyinde çok miktarda bulunduğu ve yapılan araştırmalar ile somon balığındaki omega 3 yağ asitlerinin düşünme ve beyinle ilişkili problemlerin azaltılmasında çok etkili olabileceği saptanmıştır. Depresyonu Yenmenin Doğal Yolları Çalışmalar, Somon balığının depresyon olasılığının azaltılması, gençlerde yapılan çalışmalarda düşmanlık duygusunun giderilmesi ve yaşlı kimselerde ise bilişsel düşüşün azaltılmasında önemli rol oynağını göstermiştir. Ayrıca bazı çalışmalar ise omega 3 yağ asitleri ile IQ arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Özellikle somonda bulunan protektinler denilen bileşiklerin DHA’ dan yapıldığı ve anti-inflamatuar özelliğinde bir molekül olduğu belirlenmiştir. Yine içermiş olduğu D vitamininden ötürü de kişinin bilişsel işlevini destekleyici niteliktedir. 3- Kanseri Önleme Somonda bulunan D vitamini meme, prostat, kolorektal kanser de dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri üzerine risk azaltıcı etki göstermektedir. Benzer şekilde içerdiği selenyum de kolorektal kanser gibi belirli kanser türleri üzerinde etkilidir. Selenyum Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur? Omega-3 yağ asitleri de özellikle kolorektal kanser, prostat kanseri ve göğüs kanseri riskini azaltır. Düzenli alındığında lösemi, multipl miyelom ve non-Hodgkin lemfoma gibi kan hücresi veya lenf hücre ile ilgili kanserlere karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır. 4- Göz Sağlığı Yukarıda yazılanlardan da anlaşılacağı üzere balığın tüm faydaları omega 3 yağ asitlerinden ileri gelmektedir. Göz sağlığı konusunda yine sahneye çıkan yağ asiti yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve kronik kuru göz sorunlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktadır. Bunun haftada iki porsiyon yemeniz yeterlidir. Gözlerde Kuruluk ve Tedavisi 5- Kalp ve Damar Sağlığı Somon tüketilmesi kişide kalp krizi, inme, kalp aritmi ve yüksek tansiyon gibi birçok kardiyovasküler problemlerde azalma sağlamaktadır. Yanısıra içerdiği iyi bir antioksidan olan yüksek orandaki selenyumdan dolayı da kardiyovasküler koruma sağlamaktadır. 6- Cilt ve Saç Sağlığı Omega-3 yağ asitleri cildinizin daha genç görünümlü olması için hatırınızda tutmanız gereken bir bileşendir. İster kapsül şeklinde tedarik edin isterseniz de somon yolu ile alın bu unsur cildinizdeki kolajen ve elastin liflerinin üretimini teşvik eder ve kırışıklıkları geciktirir, cildi nemlendirir, cilt lekelerini hafifletir ve saça parlaklık sağlar. Omega 3 ve Faydaları Somon ve bundaki vazgeçilmez Omega-3’ler saçın sağlıklı büyümesine yardımcı olur ve saç köklerini besleyerek saç dökülmesini önler. Tine yapısındaki bol miktardaki protein nedeni ile de saç büyümesini sağlar, güçlü ve sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olur. Sponsorlu Bağlantılar
.: Diğer Sağlık Yazıları :. Hamsinin Faydaları Hamsi Tava Sardalyenin 6 Önemli Faydası Fırında Minekop Fırında Çupra Fırında Somon Tuna Balığının Faydaları NelerdirKONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazınİsim:
Epostanız (Asla Yayınlanmayacak)Lütfen Argo Kelimeler kullanmayınız. Büyük Harfle yazmayınız ve Yazım kurallarına uyunuz. .: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :. Fırında MinekopHamsinin FaydalarıFırında SomonFırında ÇupraSardalyenin 6 Önemli FaydasıHamsi Tava .: Sitemizde En Son Yayınlananlar :. Romatoid ArtritKan Hastalıkları Nelerdir?Kan HücreleriKimyasal ZehirlerKazalar ve Korunma YollarıKanamalarKan NakliKalçadaki Sivilceler Nasıl GeçerAcil ÖnlemlerDonma / DonukEzikEklem BurkulmasıDiz SakatlanmalarıCilt KesikleriCilde Göre Özel Bakım Kanal D Doktorum ProgramıProgram Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir. ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor Zahide İle Yetiş Hayata ProgramıAtv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir. |Yeşil Çay|idrardan Kan Gelmesi| Ağız Yaraları| Sitemizde yer alan konular bilgilendirme amaçlıdır. Doktor tavsiyesi veya tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızın çözümü için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Bu sitede yer alan bilgilerin uygulanmasından doğabilecek zararlar dan sitemiz sorumlu değildir.|Site Haritası |Copyright © 2009 www.saglikvakti.com All Rights Reserved.