Mobil Sohbet Siteleri > Blog > HABER > Topuklu Ayakkabıya Ara Vermek Için 4 Geçerli Neden
Topuklu Ayakkabıya Ara Vermek Için 4 Geçerli Neden
Topuklu ayakkabılarımızla kendimizi çok iyi ve şık hissediyoruz. Ancak onlar yaklaşık bir 10 dakika sonra cehenneme, önümüzdeki 10 yıl içinde de sağlık problemlerine dönüşüyorlar. Oysa topuklu ayakkabıları bıraktığınızda yaşayacağınız birçok güzel değişim var.
Ayaklarınız daha az ağrır, baldırlarınız da…
En azından geçici olarak bırakın. Uzun süre topuklu ayakkabı giyinmek aşil tendonlarınızı (baldır kaslarınızı topuk kemiklerine bağlayan kaslar) kısaltabilir. Bu tendonların normal boylarına dönmesi topuklu ayakkabıyı bıraktıktan sonra ancak birkaç ay içerisinde gerçekleşir. Tabii arada yine giyerseniz bu iyileşme süreci sekteye uğrayabilir.
Sırt ağrılarınız azalır
Poponuzun daima dik bir şekilde durması önce hoşunuza gidebilir ancak topukluların eklediği yükseklik pelvisinizin geriye doğru kaymasına ve belinizin kavis yapmasına neden olur. Bu da omurganızın bel bölgesinde ağrılar yaşamanız demektir. Topukluyu bıraktıktan birkaç ay sonra bu ağrılar düzelecektir.
Ayaklarınızı özgür bırakın
Ayak tırnaklarınız ve parmaklarınız topuklu ayakkabının dar burnunda ve topuğunuzdan gelen baskı altında iç içe geçip eziyet çekerler. Bu nedenle ayak parmaklarınızın rahat edeceği daha geniş uca sahip ayakkabılara geçin. Birkaç hafta içerisinde ağrılarınız ve ezikleriniz düzelecektir.
Dengeniz yerine gelir
2015 yılında yapılan bir araştırmada uzun süre topuklu ayakkabı giymenin topuğun etrafını saran kasları aşındırdığı ve dengesizliğe neden olduğu bulundu. Kalın ve alçak topuklar ayak topuğunuz için çok daha dengelidir. Bu nedenle vücudunuzun dengesini bozmamak adına topuklulara ara vermeniz gerekir
Bir önceki yazımda « Galaxy S9 Tam Not Aldi makalem ilgini çekebilir. Okumak istermisin ?
ETİKETLER : Saglik haberleri seviyeli sohbet ortami Ucretsiz sohbet
Tırnak Problemleri Hastalıkların Habercisi
Tırnak problemleri hastalıkların habercisi Tırnak değişikliklerinin çeşitli dermatolojik ve sistemik ...
Iki Elle Cep Telefonunu Sakın Kullanmayın!!
Iki elle cep telefonunu sakın kullanmayın! Hatalı cep telefonu kullanımı, baş, boyun ve sırt ağrılarına ...
Mobil Chat Sohbet Yeni mobil arayüzü ile tüm Android, iphone, Tablet, ipad, windows phone, bilgisayar, ...
Vajinal Mantar Nedir?Rahimde Mantar Nasıl Anlaşılır?
Vajinal Mantar Nedir? Rahimde Mantar Nasıl Anlaşılır? sorusu özellikle yaz aylarında kadınların ...