HOMEAntrenman GünlüğüEBMAS 28 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersi EBMAS 28 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersi
By Editor | In Antrenman Günlüğü | on June 29, 2013 EBMAS Bakırköy Bahçelievler 28 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladı. Formun ardından kondisyon artırıcı egzersizlere geçildi. Daha sonra darbe yastıklarıyla güç ve adım antrenmanı yapıldı. Bu egzersizi her yöne darbe yastıklarıyla yumruk ve tekme egzersizleri takip etti. Daha sonra yerde yumruk ve tekme çalışmaları yapıldı.
Daha sonra öğrenciler kendi seviyelerine göre ayrılarak Lat Sao çalıştı. Daha sonra tüm öğrenciler yer dövüşü yaptı.Defender Episode 950 Black USBкупить доску в харьковекупить кондиционер ценыmake up отзывыфольксваген поло в кредитbeach housesпродвижение сайтовфото паркетной доскиbancodnobot.comкак взломать вай файпроверка сайта на вирусытрубы стальные купить в красноярскероддом 6trans siberian railroad mapлобановский александрреклама на автобусах москвакупить недорогой шуруповертпосуда биола интернет магазинлучший компьютер для игрсамсунг ноутбук
No Comments to "EBMAS 28 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersi"