Erikli Smoothie Tarifi, Hamarat Abla'dan
6 Oy, Puan:4.33
Potasyum ve magnezyum minerali açısından zengin erik, karaciğer, böbrek, kalp ve romatizma hastaları tarafından bolca tüketilmesi gereken meyvelerden birisi olmasının yanı sıra sindirim sistemi bozukluklarına da iyi geliyor. Sizde sağlığınıza önem verenlerdenseniz bu sağlıklı meyveyi tek tek tüketebileceğiniz gibi bu Erikli Smoothie tarifimdeki gibi serin ve lezzetli bir içeceğe dönüştürerek de tüketebilirsiniz.
• 3 su bardağı kefir
• 12 adet erik
1. Bir tencerede su ve toz şekeri kaynatın.
2. Erikleri ikiye bölüp içine atın.
3. Erikler yumuşayınca çekirdeklerini çıkarıp el blenderı ile püre haline getirin.
4. Kefir ve kaynamış erik suyundan 1 su bardağı ekleyip tekrar blenderdan geçirin.
5. Hazırladığınız karışımı bardaklara paylaştırın.
Buradasınız : Ana Sayfa » Yemek Tarifleri » İçecekler » Erikli Smoothie
Erik Soslu Limonlu Muhallebi
Limon ferahlığını damağınızda hissedeceğiniz bu Erik Soslu Limonlu muhallebi tarifini bizlerle Gamze hanım paylaşmış. Lezzetli erik sosuyla da şık ve lezzetli bir sunum yapmış ve işte size tarifi…
Çilekli Ve Portakallı Smoothie
Bunaltıcı yaz sıcaklarında sağlıklı serinlemenin en iyi yollarından biride taze meyvelerle hazırlanan bu nefis smoothilerdir bana göre. Bol vitaminli meyvelerin yoğurt ve sütle buluşmasıyla ortaya çıkan aromanın keyfini çıkaracağınız bu tarifi, sevdiğiniz meyveleri ekleyerek de hazırlayabilirsiniz.