Şekeri ne yükseltir: Şekeri Yükselten Besinler | Bilgi, Hakkında Bilgi, Ne İyi Gelir, Nedir
Şekeri ne yükseltir: Şekeri Yükselten Besinler
23 Aralık 2015Sağlıkkan şekerini yükselten yiyecekler, şekeri ne düşürür, şekeri yükselten besinler, şekeri yükselten meyveler, şekeri yükselten sebzeleradmin	Bu yazımızı şeker hastaları için yazıyoruz. Bu yazımızda sizlerle şekeri ne yükseltir, şekeri yükselten gıdalar, hangi besinler şekeri yükseltir, şekeri neler yükseltir? Sorularının yanıtlarını sizlerle paylaşacağız.
Şeker hastaların için bundan önceki yazımızda, şekeri ne düşürür sorusunu yanıtlamaya çalışmıştık. Bu yazımızda ise şeker hastalarının yememesi gereken besinleri daha da açacak olursak şekeri yükselten besinlerin neler olduğunu paylaşacağız.
Şeker hastalarının yememesi gereken besinler şunlardır:
Baklagiller: Şeker hastalarının uzak durması gereken besinlerdendir. Şeker hastaları az da olsa baklagilleri yiyebilir.
Beyaz Ekmek: Fırından yeni çıkmış taptaze beyaz undan yapılmış ekmeği kim sevmez ki. Beyaz ekmeğin çok çabuk sindirildiğini eminim bilmiyorsunuzdur. Beyaz ekmek şeker hastalarının şekerinin yükselmesine yol açmaktadır. Şeker hastaları beyaz ekmek yerine kepekli, çavdarlı ekmeği tercih etmelidirler.
Fast-Food: Fast food kültürünün git gide yaygınlaşması olumsuz bir gelişmedir. Fast food beslenme tarzını benimseyen kişilerin diğer kişilere göre şeker hastalığına yakalanma riskinin 2 kat daha fazla olduğunu söyleyelim.
Tam Yağlı Süt: Eğer şeker hastalığınız varsa kesinlikle tam yağlı süt içmeyin. Bunun yerine yarım yağlı süt kullanarak, hem sütten daha fazla kalsiyum alabilir hem de kan şekerinizi yükseltmemiş olursunuz.
Bal Kabağı: Özellikle tatlı yapımında kullanılan bal kabağı şeker hastalarına zarar veren bir besindir.
Bal: Şeker hastaları baldan uzak durmalıdır. Ancak Çam Balı bu hastalara zarar vermez. Bu hastaların çambalını yemesinde herhangi bir sakınca yoktur.
Karpuz: Karpuz yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biridir. Ancak şeker hastaları karpuza da fazla yüklenmemelidir. Uzmanlar karpuzu şeker hastalarının aç karnına yemesini tavsiye etmektedir.
Kavun: Kavun, şekeri karpuzdan daha çok yükseltir. Bu yüzden kavun bu hastalara önerilmez.
Muz: Yüksek miktarda potasyum ve şeker ihtiva eden muz şeker hastaları için çok tehlikeli bir meyvedir.
İncir: İncirin içeriğinde bol miktarda şeker barındırdığını eminim siz de biliyorsunuzdur. Özellikle kuru incir şeker hastalarının uzak durması gereken bir kuruyemiştir.
Patates: Hastalar, patates yiyebilirler. Ancak patates kızartması şeker hastaları için büyük bir tehlikedir. Şeker hastaları kesinlikle patates kızartması yememelidir.
Üzüm ve Pekmez: Üzüm çok şekerli bir meyvedir. Üzümden yapılan pekmez ise üzümden daha çok şekerli bir gıdadır. Bu yüzden her ikisinden de uzak durmanız gerekmektedir.
Bunu Okuyan Bunları da Okudu:Şekeri Ne Düşürür, Şekeri Düşüren BitkilerTip 1 Diyabet Nedir?Kolanın Zararları, Kolanın İnsan Vücuduna EtkisiEnginarın Faydaları, Enginar Neye iyi Gelir?Ekmek Yemenin Yararları Nelerdir?Ihlamur Neye iyi Gelir?Bebeğim Kabız Ne iyi Gelir?Havuç Suyunun Faydaları: Havuç Neye iyi Gelir?Urmu Dutu Nelere iyi Gelir?Vitamin Çeşitleri: Hangi Besinde Hangi Vitamin Bulunur?Kreatinin Nedir? Kreatinin DeğeriÖksürüğe Ne İyi Gelir-Öksürüğü Ne Keser?Sosyal Ağlarda PaylaşPaylaş	Yazı dolaşımı
← Basura Ne İyi Gelir, Basura İyi Gelen Bitkiler	Çimlenme Nedir, Çimlenme Nasıl Olur? →
“Şekeri ne yükseltir: Şekeri Yükselten Besinler” üzerine bir yorum	Ramazan Demir dedi ki:	23 Kasım 2015, 00:40	” Ancak Çam Balı bu hastalara zarar vermez. Bu hastaların çambalını yemesinde herhangi bir sakınca yoktur.” böyle bir bilgi var. Pekâlâ bunun dayanağı nedir? Hangi milletlerarası hakemli bilimsel dergilerde yayınlanmış akademik “çalışma” demiyorum “çalışmalar” vardır?