Kahvaltı ile kilonuzu koruyun | | Kadın HQ - Kadınlar İçin Yaşam Portalı
Ana Sayfa / Diyet / Kahvaltı ile kilonuzu koruyun
Kahvaltı ile kilonuzu koruyun
adminn 17 Ocak 2014	Diyet Yorumlayın
Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğu için sağlam bi kahvaltıyla kilonuzu korumanız çok kolay olacak.
Özellikle çocuklar ve kilo vermek isteyenler için güne başlamanın ilk şartı olmalı. Ancak gece geç saatte yemek yediğimizde ve sabah uyandığımızda biraz da fazla yemiş olmanın pişmanlık duygusuyla kahvaltı atlanıyor. Öğle yemeği de geçiştirilirse akşamüstü ve gece yeme döngüsü tekrar etmeye başlıyor. Başka bir deyişle gece yemelerinizin sebebi aslında, kahvaltıyı atlıyor olmanız diyebiliriz. Çoğu zaman anneler de aynı hataya düşüyor. Gece yatarken çocuğa ballı süt içiriyor veya yemek yediriyor. Bu da çocukluk çağında reflüyü tetikleyebiliyor.
Tags diyet yaparken kahvaltıda ne yenmeli
Previous Güzellik uğruna bu hataları yapmayın!
Next Mayalı besinleri tüketmeyin!