Bazı konularda yardım edermisiniz | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Bazı konularda yardım edermisiniz
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Uzumaki tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.
herkese merhaba ben bir süre önce geçirdiğim bir rahatsızlık yüzünden sporu bırakmak zorunda kaldım ve şimdi tekrar yaş tam geçmeden toparlanmak istiyorum bu yüzden en önemli şeylerden biri beslenme ve vereceğim bilgilere göre beslenme programı çıkarmama yardım edebilirmisiniz sırayla
kilo 115 vücudun çoğu kastan yağa dönme olduğu için bu konudada biraz sıkıntı çekmekteyim
şimdi en iyi beslenme programı ne çıkabilir