Anne Adayları, Sıcak Havalara Dikkat Etmeli Mi? 5 Önlem - A'dan Z'ye Sağlık
Hamilelik | Nisan 05, 2017
Anne Adayları, Sıcak Havalara Dikkat Etmeli Mi? 5 Önlem
Hamileliğin en zor ayları yaz aylarıdır. Çünkü yaz aylarında gebelerin aşırı sıcak havalarda bunalması oldukça normaldir. İçlerinde taşıdıkları can ile iki canlı oluyorlar ve birçok sıcağı daha fazla taşıyamayarak bayılıyorlar. Bu korkunç durumların yaşanmaması için tedbiri kesinlikle elden bırakmamak gerekir. Sıcak havalar normal şartlarda herkesi derinden etkiler. Bu nedenle gebelerin bu konuda çok daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Aşırı güneşten kaçınmalı ve yazın sıcak havalarda fazla yürüyüş yapmamalıdırlar. Sıcağın tesiri ile daha çabuk yorulur, keskin güneşin etkisi ile tansiyonu düşme raddesine kadar gider. Anne adayları, sıcak havalarda dikkat etmeli mi diye merak ediyorsanız gebelikte aşırı sıcaklık bebeğin ve annenin risk içine girmesine neden olur. Peki, bu riskler neler isterseniz bir de bunlardan sizlere bahsedelim.
Hamilelerin Sıcak Havalarda Dikkat Etmesi Gereken Hususlar
· Yaz aylarında hatta ağustos aylarında aşırı sıcağın kavuruculuğu ile karşılaşırız. Bu aylar yazın en keskin sıcaklığını ele alır. Birçok sağlıklı insan bile bu sıcaklardan bu kadar olumsuz derecede etkilenirken hamilelerin daha fazla bu durumdan rahatsız olması oldukça normal karşılanan bir durumdur. Bunun için hamilelerin dışarı çıkmadan önce kendilerini koruma altına almaları bilmeleri gerekir.
· Yaz aylarında şapka tercihi ve seçimi çok önemlidir. Başınız aşırı güneşin sıcaklığından korumalısınız. Aksi takdirde durum beyin kanamasına kadar gidebilir. Özellikle hamile bayanlar güneşli ve aşırı sıcak havalarda şapkasız ve güneş gözlüksüz dışarı çıkmamaları gerekir.
· Sıcak havalarda hamilelerin kendilerini koruyabilmeleri için yanlarına hafif onları yormayacak bir çanta, çantanın içerisinde ıslak mendil, kolonya ve peçete bulundurmaları gerekir. Olası bir mide bulantısında ve baygınlık durumlarında bu araçlara gebe kadını rahatlatır.
· Dışarı çıkan bayan yanında mutlaka su bulundurmalıdır. Güneş ve aşırı sıcak havalarda su ihtiyacı artar. Bu nedenle yürürken nefes darlığı, bunalma ve aşırı susama ihtiyacı duyabiliriz. Özellikle gebe kadınların tedbiri bu konuda elde bırakmamaları oldukça önemlidir.
· Hamilelerin sıcak havalarda dikkat etmesi gereken hususlardan en önemlisi güneşli havada uzun süreli durmamaları ve kendilerine özel bir çanta ve şapka alarak gezmeleri onları korur.