Tatilde çocukların uyku düzeni nasıl korunur en az 8 saat uyumalı!
Okul zamanlarında çocukların erken yatıp erken saatlerde uyanma alışkanlığı ne yazık ki tatil dönemlerinde korumak pek mümkün olmuyor. Okulun tatil olduğu dönemlerde çocuğun düzenli uyku alışkanlığını korumak için en az 8 saat uyku alması şart! Uykusunu almış çocuk daha zihinde ve öğrenmeye açık olmaktadır. Ev tekstili markası Cottonbox, ebeveynlerin okulların tatil dönemine girmesiyle telaşlandıkları konulardan biri de tatil döneminde çocuğun uyku düzeni nasıl korunur? Sorusunu elmaelma.com okurları için yanıtladı.
Çocuklarda uyku düzeninin okul başarısını doğrudan etkilediğini belirten uzmanlar; uykunun öğrenme, algılama ve dikkat üzerindeki etkisine vurgu yapıyor. Yapılan araştırmalarda, okulda başarılı olan öğrencilerin düzenli uyku alışkınlığına sahip oldukları saptanıyor. Yeterli uyku süresini tamamlayamayan çocuklarda beyin dingin hale gelmediğinden, dikkat dağınıklığı ve anlatılanları anlayamama gibi sorunlar yaşanıyor. Uykusunu alamayan çocuklarda, okuma-yazma başarısının düştüğü ve özellikle matematik problemi çözme konusunda başarısız
oldukları belirtiliyor. Aynı zamanda okula isteksiz gittikleri, derslere karşı daha ilgisiz oldukları ve çevresindeki kişilerle iletişim kurmada sorun yaşadıkları gözlemleniyor.
Kahvaltı yaparken sakın bu hataya düşmeyin!
Meryem Uzerli üstsüz poz verdiği anları takipçileriyle paylaştı!
Şeyma'nın son paylaşımındaki detay takipçilerinin gözünden kaçmadı!
Regl döneminde seks yapıyorsanız...
Tembel olan çocuğunuz değil gözleri olabilir!
Kırşehirin lezzeti köme çorbası tarifi!
Ağız sulandıran orman meyveli cheesecake tarifi!
Ünlü oyuncudan sevenlerine kötü haber! Evde çıkamaz durumda!