HaberlerKadın Sağlığı Haberleri Yanlış seçilen sütyen hasta ediyor! Alırken mutlaka...
• 03 Haziran 2020 - 14:57 • Son Güncelleme: 03 Haziran 2020 - 15:07
Doğru sütyeni seçmenin meme sağlığı hatta vücut sağlığı için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Yanlış sütyen kullanımı estetik dışı bir görünümün dışında bel, sırt ve hatta boyun ağrılarına da neden olabiliyor! Bu sıkıntıları yaşamak istemiyorsanız sütyen alırken belli kriterlere dikkat etmenizde fayda var. "Doğru sütyen nasıl seçilir?" diye soranlardansanız sütyen alırken bilmeniz gerekenleri, Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ali İlker Filiz sıraladı
Sütyen bir iç giyim objesi olmasına rağmen kadınlarda sütyen seçimi doğrudan dış görünüşünü de etkiliyor. Birçok kadın genellikle kendilerine uygun olan ölçüde değil de giymek istedikleri ölçüdeki iç çamaşırlarını satın almayı tercih ediyorlar. Bu durum sonrasında kadınların çeşitli sorunlar yaşamasına neden olabiliyor.
Büyük göğüslü kadınların tercihi 'minimiser' dediğimiz küçültücü sütyenlerken küçük göğüslü kadınlar ise sıklıkla 'push up' yani kaldırıcı modelleri tercih ediyorlar.
Anlaşılan büyük göğüslü kadınlar göğüslerini küçük; küçük göğüslüler ise büyük göstermek istiyorlar. Ancak estetik kaygı bir yana işin sağlık yönü de ciddi önem arz ediyor.
Öyle ki kadınların yüzde 70’inden fazlası yanlış sütyen kullanımı nedeniyle meme ağrısı ve geri dönüşsüz sarkma sorunuyla karşı karşıya kalıyor.
Dolayısıyla sütyene sıradan bir iç çamaşırı şeklinde bakmamamız, gerekli özeni göstermemiz gerekiyor.
Ağrılarınızın nedeni sütyeniniz olabilir!
Doğru ve uygun olmayan sütyen kullanımı, hem kozmetik açıdan hoş olmayan bir görüntüye neden olacak hem de bel, sırt ve boyun ağrılarına neden olabilir.
Kadınların yüzde 60-70 gibi büyük bir kısmında ve özellikle düzenli spor ve egzersiz yapanlarda yanlış sütyen kullanımı nedeniyle meme ağrısı ve sarkma gibi sorunların yanında meme cildinde sütyenin cilde sürtünmesine bağlı tahrişler, omuzlarda sütyenin askısının yol açtığı derin oluklar da görülebiliyor.
Hatta meme boyutuna uygun olmayan ve bol gelen sütyen kullanan hastaların büyük kısmı meme küçültme isteği ile hekimlere başvuruyor. Peki, sütyen seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor?
Sütyen alırken dikkat edilmesi gereken 5 kural
1-Bir kadın yaşamı boyunca gebelik veya beden kitle endeksindeki değişiklikler nedeniyle beş ya da altı farklı bedende sütyen kullanımına ihtiyaç duyabilir. Yılda bir kez meme ve sütyen uyumu kontrol edilmeli ve gerekirse değiştirilmeli.
2-Sütyenin meme altı bandı çok sıkı veya çok bol olmamalı. Sırt kısmında kopçaların olduğu hizada bant kısmının altına iki parmağınızın rahat giriyor olması gerekiyor. Çok bol veya çok dar olmamalı.
3-Bir mezura yardımıyla meme altı ve meme çevresi ölçülmeli ve bu ölçülere uyan cup bedenine göre sütyen seçilmeli.
4-Kadınların büyük kısmı ne yazık ki bu ölçümlere göre değil, kendi giymek istedikleri ölçülere göre seçim yapmıyor. Bu da özellikle meme ağrısı başta olmak üzere bazı meme sorunlarını beraberinde getiriyor.
Meme altı bandı, kaburga çevresine sıkıca tutunmalı ancak derinizi de kesmemeli. Kollarınızı kaldırdığında taban bandı hareket etmemeli. Sütyenin merkezi göğüs kafesinizi sıkıca tutmalı.
5-Omuz askıları ve omuz arasına bir parmak rahat girebilmeli.
Diş gıcırdatma hastalığına hipnozla çözüm!
Besin alerjisi olanlar corona virüs sürecinde nelere dikkat etmeli?