Bebeğim İştahsız Neler Yapabilirim?
1. Dengenin oluşması (hemostaz) evresi: Bu dönemde bebek emme ve yutma fonksiyonlarını öğrenirken, çevresindekilere açlık ve tokluk sinyalleri vermeyi de öğrenir.
2. Bağımlılık evresi: Bebek bu dönemde kendine bakan kişi ile farklı iletişim yolları geliştirir. Eğer bu ilişkiyi sağlıklı bir şekilde kuramazsa mutluluk ve iştahtan yoksun bir ortam oluşur. Hatta kusma veya ruminasyon gibi patolojik hareketlerde geliştirebilir.
3. Ayrılma-bireyselleşme evresi: Bu dönemde çocuk hem otonomi kazanma hem de bağımlılık arasında savaş verir. Duygusal ihtiyaçlarını ise yeme davranışları ile gösterir. Örneğin; yemeyi reddeden bir çocuk bunu anneye duygusal ihtiyaçlarını bildirmek ve dikkat çekmek için, ya da otonomi kazandığını göstermek için veya anneye kızdığını göstermek için yapıyor olabilir.
İŞTAHSIZ BEBEKLERE PRATİK ÖNERİLER
Bebeğinizin iştahsız olduğunu düşünüyorsanız, yani öğünde kendi yumruğundan az yiyorsa:
Öncelikle aşağıdaki testleri yaptırabilirsiniz;
ÇinkoBu testlerde sorun varsa önce bu sağlık problemlerini tedavi edelim.
Eğer herşey normal ve bebek iştahsızsa;
1. Anne sütü/devam sütünü öğünlerden yaklaşık 1 saat önce verip ve öğüne ne çok aç ne de çok tok oturtabilirsiniz. Çok aç olursa ve ilk dönemdeyse (6-9 ay) sinirlenir kendi yemekle uğraşmak istemeyebilir, çok tok olursa zaten gıdayla ilgilenmeyebilir.
1 yaş sonrasında aç olarak oturmasında bir sakınca yok.
2.Öğünleriniz belli saatlerde olsun mümkünse ve her gün aynı saatlerde vermeye çalışın gıdayı. Örneğin 1 yaş için;
🔺18:30 akşam gibi (tamamen örnektir)
3. Öğünü 30 dk kadar tutun ve kaldırın, yemiyorsa o öğünü atlayabilirsiniz ve arada abur cubur yedirmeyin lütfen. Öğünde yerse yer yemezse bir sonraki öğünde yemesi beklenir.
4. 2-3 sağlıklı seçenek olsun sofrada, böylece birini tercih etmezse diğerini yiyebilir ama baktınız sürekli makarna tercih ediyor o zaman sofraya makarna koymamayı deneyebilirsiniz. Ama tek seçenek de sunmayın en az 2 sağlıklı seçenek olsun. Sınırsız seçenek de sunmazsanız iyi olabilir, yemedi diye gidip köfte/patates yapmayın mesela…
5. Hemen öğün sonrasında doymadı diye devam sütü vermemeye çalışabilirsiniz, çünkü bu sefer bebek şartlanabilir ve ben yemesem de nasılsa süt verilecek diye düşünebilir.
6. Dönem dönem iştahsızlıklar normaldir, diş, atak vb dönemlerde iştah azalabilir.
7. EN ÖNEMLİSİ: Bebeğiniz gerçekten mi iştahsız, size göre mi iştahsız bunun ayırdına varmaya çalışın. Eğer öğünde kendi yumruğu kadar yiyorsa o bebek iştahsız değildir.Bu kadar yemesi yeterlidir.
8. Aralarda sürekli ağzına birşeyler tıkıştırmayalım, napalım çok seviyor istiyor diye sağlıksız seçenekler vermeyelim, evde olmazsa bakkala gidip alamaz bebeğiniz, evimize sokmayalım çok rica edeceğim.
9. Bebeğiniz bazı gıdaları yemeyi tercih etmeyebilir doğaldır olabilir, lütfen zorlamayın, başka şeylere karıştırarak kandırmayın. Bu sefer kandırıldığını anlar ve size güven duygusu zedelenebilir.
10. İştahsız diye oyunla, TV ile yemek yedirmeye çalışmayın, bebekle inatlaşmamaya çalışın.
11.Bir öğün fazla, diğer öğün az yiyebilir bu da çok çok normal. Bazı bebekler kahvaltı sever bol yer, diğer öğünlerde az az yer. Bazı bebekler de sabah pek yemek istemez ama öğlen veya akşam yiyebilir.
12. Lütfen ama lütfen kafamıza göre iştah açıcı şuruplar vermeyelim.