Anne mutfağından tarifler; Kış dolması | Doğal Yaşam
Tedavi, Hastane, SGK
Açık Hava Sporları
Uyku kişiliğimizin ipuçlarına sahip
Ramazan ve beslenme
Kabarık , cansız ve zor taranan saçlara son
Çay ağacı yağı ve faydaları
Aynısefa yağı ve faydaları
Günde üç litre su
Haftasonu daha çok uyumak yeterli mi?
Ardıç yağı ve faydaları
Avokado yağı ve faydaları
Ceviz yağı ve faydaları
Adaçayı yağı ve faydaları
Bahar yorgunluğu nedir, nasıl geçer
Aflatoksin nedir, sağlığımıza etkileri nelerdir?
Düzenli egzersiz gençleştirir
doğru masaj yağları nelerdir
Kemik erimesi nedir, önlemek için neler yapılmalıdır?
HER GÜN HAREKET ŞART
Hacamat – Kupa Tedavisi nedir, nasıl uygulanır, nelere iyi gelir?
Kumaş türlerini biliyormuyuz?
Kızarıklık, alerji ve kaşıntıya karşı doğal çözümler
Ana Sayfa Beslenme Anne mutfağından tarifler; Kış dolması
Anne mutfağından tarifler; Kış dolması
2 Ekim 2018
Anne mutfağından tariflerimiz bölümünde sizler için, soğuk kış ayları için aynı zamanda doğal bir koruyucu vazifesi görecek, sağlık dostu lezzetli ve pratik bir yemek tarifi veriyoruz. Kışın bünyemizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeren, ağırlıklı olarak kış sebzeleri kullanılarak yapılan bu yemeği keyifle yapıp yiyeceğinizi düşünüyoruz.
Ayrıca kullanılan malzemelerin kolay bulunmasına ve ekonomik olmasına dikkat ettik.
Kış dolması için gerekli malzemeler:
-2 bardak pirinç
– 100gr yarım yağlı kıyma
– 2 adet soğan
– 3 dış sarımsak
– 1 adet domates
– biraz maydanoz
– 2 yemek kaşığı nar ekşisi
– 1 limon
– baharatlar 1kuçuk çay kaşığı (karabiber-kimyon-zerdeçal-tuz- zencefil- pul biber)
– 1 çay bardağı sıvı yağı
– asma yaprağı.
– Dolmalık kuru patlıcan.
Pirinçleri yıkayalım bir kaba koyalım üzerine kıyma ve baharatları ilave edelim incecik doğranmış domates, soğan ve sarımsakları da ilave edelim.
Sıvı yağı , limon, 1 yemek kaşığı salça ve nar ekşisi ilave edip edip iyice karıştıralım.
Dolmalık sebzelerin hazırlanması:
2 adet soğanı soyup bir tarafından buçuk ile çizelim ve tencereye koyup 10 dakika kadar haşlayın. Daha sonra Havuçların içlerini oyalım. Patlıcanlarin içini dolduralım, yaprakları da saralım , haşlanmış soğanları da tek tek saralım. Havuçlari da doldurup tencereye ilk soğanları dizelim üzerine yaprakları sonra patlıcan’ları ve havuç’ları suyuna 1 çay bardağı sıvıyağ, 1limon ,2 bardak su ve tuz ekleyip ocağa koyalım 15 dk sonra kontrol edelim suya ihtiyaç varsa kaynar su ilave edelim en son alttaki soğanlar karamelize olunca ya kadar pişirelim.
Yapılışını aşağıdaki yotube videomuzdan da izleyebilirsiniz.
Dogalyasam youtube sayfasını ziyaret etmeyi unutmayın.
Facebook Dogalyasam grubumuzu ziyaret edip, üye olabilirsiniz.
havuç, patlıcan, soğan, sarımsak, limon, salça, nar ekşisi, baharat,karabiber, kimyon, zerdeçal, tuz, zencefil, pul biber
Önceki İçerikÇocuk ve diş sağlığı
Sonraki İçerikKilo vermek için doğru masaj teknikleri
Sağlık için mutfak dekorasyonu
Genel Doğal Yaşam - 30 Eylül 2018
Böbrek taşı ağrılarını azaltmak için pratik 10 öneri
Beslenme Doğal Yaşam - 9 Eylül 2018
Açık Hava Sporları Doğal Yaşam - 30 Kasım 2018
Beslenme Doğal Yaşam - 15 Ağustos 2018
Sağlık için soğan
Beslenme Doğal Yaşam - 10 Ekim 2018
Follow us on Instagram @dogalyasiyalim
Doğal ve sağlıklı bir yaşam için bizi takip edin.
Bizimle iletişime geç: info@dogalyasam.org
Hepatit C Artık Tedavisi Mümkün Bir Hastalık
Bebek ve Çocuk 28 Ocak 2019
Açık Hava Sporları 6 Eylül 2018
Siyah çayın faydaları
Beslenme 16 Ağustos 2018
Her gün 1 Bilgi78
Bebek ve Çocuk46
© Copyright 2018 | Tüm Hakları Saklıdır | Doğal Yaşam