Depresyon ve B12 Eksikliği — Multi YaşamMulti Yaşam
584 Kişi Beğendi
Anasayfa / Mental Sağlık / Depresyon ve B12 Eksikliği
Eğer dengeli beslenmiyorsanız, yeteri kadar B12 vitamini almıyor olabilirsiniz. Vejeteryan bir diyetle besleniyorsanız ya da bir sindirim bozukluğuna sahipseniz, vücudunuzun B12 vitamini ihtiyacı karşılanmıyor olabilir.
Birçok araştırma gösteriyor ki, B12 eksikliği depresyon veya diğer mental sağlık problemlerinin riskini önemli ölçüde artırıyor. Ama bu kötü gidişi B12 alımıyla durdurabilirsiniz.
TC Funda Öztürk Alban