Yazın Hangi Meyveler Zayıflatır Diyenler İçin Öneriler | Mavi Boncuğım
Posted on 21 Nisan 2014 by Almina
Bu yazımızda sizlere, yazın hangi meyveleri yeriz sorusunun yanıtları arasında yer alan, yazın yenen meyveler, ve yazın yenilen meyveler ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de yazın hangi meyveleri yeriz diyor, ve, yazın yenen meyveler, ve yazın yenilen meyvelerin faydalarını öğrenmek istiyorsanız, zaman kaybetmeden bilgilerimizi sizler için aktarmaya başlayalım:
Yazın hangi meyveleri yeriz diyenler, özellikle Malatya’nın ünlü meyvesi olan kayısı hakkında bilgi sahibi olmalıdırlar. Kayısı, her şeyin öncesinde, yazın sık sık gereksinim duyduğumuz, çünkü yoğun ter ile kaybettiğimiz susuzluğumuzu gidermekte bizlere yardımcı olur. Bunun yanında, toksinleri vücudumuzdan atarak kanserojen etkilerin bizden uzak olmasını sağlar. Bunun yanında, kayısının bir diğer etkisi de, vücutta bulunan sıvıların yenilenmesi adına sağladığı katkıdır. Kalp hastalıklarını önleyen kayısı aynı zamanda, içeriğinde bulunan lifler dolayısı ile sindirime de yardımcı olmaktadır. Kabızlık probleminin de kayısı sayesinde giderildiğini belirtmemiz gerekmektedir ki bu etki zaten biraz önce de sözünü ettiğimiz lifli özelliği sayesinde, sindirime destek olan görevleri sayesinde gerçekleşmektedir.
Yazın yenilen meyvelerden bir diğeri de karpuz. Karpuzun içeriğinde yoğun C vitamini bulunduğu için hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hem de bunun yanında susuzluğu gideriyor. Kalori oranı da düşük olduğundan, yazın hangi meyveler zayıflatır diyenler için önemli bir isim. Serinletici, ve susuzluğu giderici etkilerini ise, kesinlikle unutmamamız gerekiyor. Posa bakımından da zengin olan karpuz, kayısı kadar olmasa da sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı oluyor.
Yazın yenen meyveler arasında yer alan kiraz ise, ödemleri vücuttan uzaklaştıran bir özelliğe sahip. Yazın hangi meyveler zayıflatır diyenler kirazın da düşük kalorisinden yararlanabilirler. Özel günlerinde kadınlar, kiraz tüketerek, var olan şişkinliklerinden kurtulabilirler. Ayrıca kiraz, karaciğer, ve böbreklerin temizlenmesinde de yardımcı etki göstermektedir.
Sağlıklı Beslenme yazın hangi meyveler zayıflatır, yazın hangi meyveleri yeriz, yazın yenen meyveler, yazın yenilen meyveler
Kirazın Faydaları Ve Kiraz Sapının Faydaları