Uykusuzluk: Bilim Çok Açık! | Maiotik
Ana Sayfa Sağlık Uykusuzluk: Bilim Çok Açık!
Uykusuzluk ve uyku araştırmaları hep ilgimi çekmiştir. Uykunun tarihini, sosyolojik yanını, tıbbi açıklamalarını okur bilgi edinmeye çalışırım. Daha önce burada uykunun tarihi üzerine çalışan bir tarihçinin sanayi devrimi öncesinde insanların iki blok halinde uyuduğunu, sanayi devriminden sonra insanları aralıksız çalıştırmak adına tek blok halinde 8 saat uyku sloganının reklamlarla halka pompalandığı savını ortaya koyduğu bir araştırma paylaşmıştım. Araştırmacı, Gılgameş gibi en eskil metinlerde bile yaşamın sürekli olarak canlı olduğunu farklı metabolik özellikteki bireylerin günün farklı saatlerinde iki blok halinde uyuduğunu ve bu sayede yaşamın sürekli aktığını örnekliyordu.
Aric Prather uykusuzluk işinin şakasının olmadığını böyle giderse uyku sorunlarının gelecekte Alzheimer, Parkinson ve buna benzer hastalıkların sayısını artıracağını söylüyor.
Günde Kaç Saat Uyku Yeterli
Uyku Uzmanları Ne Diyor?
Uykuda Hangi Hormonlar Salgılanır
Uykusuzluğa İyi Gelecek İlaçlar