Dukan Diyeti Kaç Defa Yapılabilir?
Temelde bu diyeti, diğer diyetlerden ayıran en önemli faktör kesinlikle hayatınız boyunca sizi ideal kilonuzda tutabilecek bir yaşam tarzı olmasıdır. Dukan’da diyet sırasında verdiğiniz kiloları bir daha geri almamak üzere 4. evreyi uygulamanız gerekmektedir.
Diyeti bazı sebepler nedeniyle bırakabilir ya da yarıda keserseniz verdiğiniz kiloları bir süre sonra geri alabilirsiniz. Bu normal bir durumdur ve her diyette olur.
Dukan diyeti kaç defa yapılır?
En fazla kaç defa dukan yapabilirim?
Şeklinde gelen soruları yanıtlayayım. Dukan Diyeti hayatınız boyunca sadece 2 defa uygulanabilir.
Aslında bu sadece dukan için değil yapılan her diyet için geçerlidir.
Vücudunuz bir süre sonra uyguladığınız diyete alışıyor ve direnç göstermeye başlıyor. Bu nedenle de kilo veremiyor ve daha önceki diyetinizden çok daha zorlu olduğunu fark ediyorsunuz.
Zayıflama sürecine girildiğinde kandaki yağ ve kolesterol oranı bir miktar artar.
Bu zayıflama sürecini tekrar tekrar yaşarsanız her seferinde bu oranları arttırmış olursunuz.
Sürekli diyetler uygulamanız, yarıda bırakıp tekrar başlamanız bir süre sonra damar yüzeylerini tahrip edecektir. Dukan’a başladıktan sonra kararlı ve azimli olarak hedefinize iradeli bir şekilde ulaşın.
dukan kaç defa yapılır
12 Şubat 2014 at 19:53 Cevapla
Atak evresinin 3.gunundeyim karpuz çekirdeği yenebilirmi?
13 Şubat 2014 at 13:01
hayır izinli değil
15 Şubat 2014 at 12:36 Cevapla
SON GÜNLERDE HABERLERDE İZLEDİĞİMİZ YEŞİL COFFEETİT KAHVESİNDEN KULLANABİLİRMİYİZ.BEN DUKAN DİYETİ İLE 2 AYDA 10 KG VERDİM.AMA ŞİMDİ DURAKLAMAYA GİRDİ VE DAHA VERMEM GEREKEN 10 KG VAR.KULLANABİLİR MİYİM? Bu konuda beni bilgilendirirseniz sevinirim.
15 Şubat 2014 at 13:42
Ürün ile ilgili bir fikrim yok Nurçay hanım, tam ismi nedir?
27 Nisan 2014 at 00:17 Cevapla
ben 2 yıl önce dukan diyetı yaptım kılo verdim ama bırakınca cok kılo aldm tekrar baslasam kılo vereblr mıyım
27 Nisan 2014 at 20:57
evet 2. defa yapabilirsiniz
28 Nisan 2014 at 13:36 Cevapla
ilk hafta sadece proteindi değil mi? ilk hafta sabah kahvaltıda yulaf kepegını yumurta ile omlet yapıp 1 dilim beyaz peynır ğlen ve aksamda tavuk eti uygunmudur tabı 2litre su ve yoğurt almam gereklı değil mi tesekkürler
30 Nisan 2014 at 12:35
ilk hafta değil; atak evresi kaç gün çıkarsa o kadar atak günü yapmanız gerekiyor.
11 Mayıs 2014 at 02:27 Cevapla
Güçlendirme evresi 1. kısım ve 2. kısım tam olarak ne oluyor?
19 Haziran 2014 at 14:28
18 Mayıs 2014 at 23:02 Cevapla
Yulafli yumurtalı omlet tarifini alabilir miyim
21 Mayıs 2014 at 14:47
normal omlet yapar gibi yumurtalarla birlikte yulaf kepeğini çırpın ve o şekilde yapın Eda hanım. Bir farkı yok