Ramazanda genel olarak öğün sayısı sınırlanır ancak buna karşın öğünlerdeki yiyecek çeşidi daha fazla olabilir.Ramazanda ideal beslenme öğün sıklığının normal hayata yakın şekilde uygulanması ile sağlanabilir.
İFTAR VE SAHUR İÇİN ÖRNEK MÖNÜ
Haftada 2 kez ara öğün yerine sütlü
RAMAZANDA KİLO ALMAMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Güncelleme Tarihi: 20 Mayıs 2018, 14:00
1 Cumhurbaşkanı Erdoğan, İzzetbegovic ile bir araya... 2 Muharrem İnce Suriye politikasını açıkladı 3 Erdoğan Bosna Herkes'te: Suikast hazırlığı iddiası... 4 Akşener: Tayyip Bey ikinci turda kimi karşısında... 5 Ortaylı'dan Almanya'ya Türk futbolcu tepkisi: Çok... 6 Tarladan dünya şampiyonluğuna! Gurur ve sevinçle... 7 Terörle mücadelede önemli mesajlar: Kimse yanlış... 8 Erdoğan: Seçilecek sırada 20'lik gençler var 9 Ramazan Bayramı ne zaman? Bu yıl Ramazan bayramı... 10 Yunan basınına konuşan Başbakan Yıldırım: Düş...