Sporu bıraktıktan sonra kas kaybı.
9 ay spora gittim. 2 ay bırakmak zorunda kaldım ve beslenmeye de cok dikkat edemedim.Mesela 36 cm olan biceps 34 cm ye düşmüş durumda diğer bölgelerde de aynı şekilde kas ve hacim kaybı var. Tekrar spora başlayacağım.Kas hafızası diye bişey var ve ben ne kadar sürede eski halime dönebilirim?
Furkanyvz, 13 Eylül 2015