Haberler Panik Atak Neden Oluyor? Nasıl İyileşir?
Yanlış anlamak, yanlış yorumlamak hayatta birçok yerde sıkıntılar, çözümsüzlüklerimizin ana nedendir. En başta kendimizi anlamak, anlayabilmekse hiç kolay bir etkinlik değil
Yalnızca diğer insanları değil, öncelikle kendimizi, isteklerimizi, evetlerimizi, hayırlarımızı
Bir anda, bazen basit bir sebepten, bazen açlık, yorgunluktan, bazen üzüldüğümüz, sevindiğimiz ya da heyecanlandığımızdan oluşan terleme, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi gibi vücudumuzun tamamen zararsız tepkilerini yanlış anlamak, değerlendirmek, "sanki ölüyorum, çıldırıyorum, felç oluyorum" şeklinde yorumlamakla başlayan bir hikayede
Bir kısır döngü başlar
Korkmaktan kaynaklanan doğal tepkinin yanlış anlaşılması ile korkmaya devam etme
Ne zaman olacak diye beklemekten oluşan belirtilerin hep yanlış anlaşılmasıyla çığ gibi büyüyen kısır döngüye doğru sürüklenme olur.
İlk defa panik atak yaşadıysanız genellikle nefes alamıyorum, ölüyorum, çıldırıyorum hissiyle hiç beklemediğiniz bir anda acillere ambülansla kaldırılırken bulabilirsiniz kendinizi
Yapılan tahlillerde fiziksel bir sorun çıkmadığında anlam veremez; belirsizlikten kurtulmak, "sorun neyse çıksa da tedavisine baksak" umuduyla doktor doktor dolaşır, psikolojik tedavi desteğinin uygun olacağı söylendiğinde bir çeşit aşağılanma duygusu, hayal kırıklığı, kızgınlık, gücenme yaşayabilirsiniz