Mutluluk bazen depresyon ile mücadele için en iyi yoldur... 25 Şubat 2012 Cumartesi	Bazen mutluluk depresyon ile mücadele için en iyi yoldur. Ve mutluluğu değerlendirdiğimizde olumlu yaşam tarzımızı seçmeliyiz. Ev işi ve dans gibi günlük yapılabilecek küçük şeyler sizi depresyona karşı daha dirençli bir hale getirecektir.
Depresyona giren her insanın klasik yediği şeyler abur cubur türevi yani cips, çikolata, şeker vb. yiyeceklerdir. Bu yiyecekleri alıp televizyon başına geçeceğinize kendinize meyve kokteylleri, meyve salataları veya az yağlı salatalar hazırlayın. Çikolatayı alıp miğdenize indirmek yerine bu yapacağanız şeyler sizi hem depresyondan kurtarmaya hemde sağlıklı beslenmenize yardımcı olur.	Facebook Yorumları Bu Habere Yorum Yaz