Sağlıklı Yemekler | Lokma Dergisi
Pek çoğumuzun vazgeçilmezi olmuştur tatlılar her zaman. Ama işin içine sağlık girince frenleriz kendimizi ister istemez. Hem tatlı yiyip hem sağlıklı kalabilmek de mümkün artık. Sağlıklı tatlılar tariflerimizle damaklarınız şenlenecek pişmanlıklar hiç olmayacak…
sağlılklı tatlılarşekersiz tatlı
SAĞLIKLI VE PRATİK
Hayatın hızlı ritmi içinde bazen hazır ürünler tükettiğimiz bazen de bir sandviçle geçiştirdiğimiz öğünlerimiz oluyor. İşte sizi bu durumlardan kurtaracak, hem besleyici hem de bir o kadar pratik tarifler Lokma’nın “sağlıklı tatlarının” konuğu oluyor…
Bu ay sağlıklı tatlarımızın konuğu en sevdiğimiz tropiğimiz avokado oluyor. Azteklerde bereket meyvesi olarak bilinen avokado dünya üzerindeki en yağlı meyve olarak tanımlanıyor. Tek başına tüketilmesi zor ama farklı tatlarla buluşunca leziz mi leziz olan bu meyveyi sağlıklı kalmak için sık sık tüketmek gerekiyor. Avokadoyu yeni tanıyanlar ya da farklı tarifler arayanlar, bu dosyamız tam size […]
Alış veriş yaparken bu etiketi aramanıza gerek kalmadı! Unsuz, şekersiz ve tam da diyetinize göre tariflerle mutfaklarınızdayız. İşte favoriniz olacak bir menü daha tarif defterinize eklendi bile…
UNSUZ ve ŞEKERSİZ MENÜ
“Tatlı bulsam, çorba bulamıyorum, pilav bulsam yemek bulamıyorum.” Un ve şeker kullanmıyorsanız, sağlıklı beslenmeye gayret ediyorsanız bu cümle size tanıdık gelecek… Sizi parça parça tarif toplamaktan kurtaracak bir bölüm hazırladık. İşte çorbasından, yemeğine, tatlısına kadar, un ve şekerin kullanılmadığı büsbütün bir menü.
Üç Beyazsız Tarifler
“İçinde şeker ve un olmayan bir lezzet mümkün mü?” diye soranları sağlıklı tatlar dünyamıza davet ediyoruz. Rahatsızlık veya diyet sebebiyle alıştığınız tatlardan vazgeçmek zorunda değilsiniz elbette… Sizler için brownie cheesecake, çikolatalı bar ve limonlu dilimler hazırladık. Diyetinizi bozmadan tüketebileceğiniz bu mucize yiyecekler, tarif defterlerinizin favorileri arasına girecek…
Ofiste yerinizden kalkmadan çalışmak zorunda olanlardan mısınız? Formunu muhafaza etmek isteyenlerden mi? Veya sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı olarak kabul edenlerden mi? Hem damak tadınıza uygun, hem pratik, hem de kalori hesabında yüz güldüren, lezzet grafiğinde en yüksek oranlara sahip tarifler arayanlardansanız bu bölüm tam size göre!
bir aradalezzetsağlıksağlıklı yemekler