B12 Eksikligi Haberleri - Son Dakika B12 Eksikligi Haberi
Vitaminler vücudumuz için çok önemli. Vücut hücrelerinin kendini yenileyebilmesi, büyüyüp gelişebilmesi ve enerji üretebilmesi için elzem organik bileşikler olan vitaminlerin eksikliği, bazen hastalığa, hatta ölümcül sonuçlara bile sebep olabiliyor. B12 eksikliği ise, en çok yorgunlukla anlaşılıyor. Günler süren enerjisizlik ve yorgunluk hissiniz varsa, nedeni B12 eksikliği olabilir. Peki B12 nedir? B12 eksikliği neden olur? B12 nelerde bulunur? B12 eksikliği tedavisi nasıl yapılır?
Hamilelik döneminde B12 takviyesi almanın önemine dikkat çeken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Birol Baytan, bu dönemde günlük B12 vitamin ihtiyacının yaklaşık 3 mikrogram olması gerektiğinin altını çizdi. Baytan, "Annede gebelikte B12 eksikliği varsa, bebek de eksik depoyla dünyaya gelir" diyerek gebelikte yeterli miktarda B12 vitamini depolayamayan kadınların oranının yüzde 50 olduğu belirtti.
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği mi? (B12 eksikliği nasıl giderilir?)
B12 eksikliği olan kişilerde en sık karşılaşılan durum, yorgunluk. Yorgunlukla beraber kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını ifade eden uzmanlar, bu durumun önüne geçilmezse ciddi sorunların ortaya çıkabileceğini belirtiyor. Peki, B12 vitamini nedir? B12 vitamini eksikliği nasıl giderilir? İşte bilinmesi gerekenler...
Alyuvar üretiminde folik asitin düzenlenmesine yardımcı olan B12 vitamini, vücutta eksik olma durumunda birçok sağlık sorunlarına neden oluyor. Bu aralar sık sık duyduğumuz B12 vitamininin hangi yiyeceklerde bulunduğu da araştırılan konuların başında geliyor.
Kansızlık ve B12 eksikliğinin belirtileri neler?
Kansızlık ve B12 eksikliği kadınlar başta olmak üzere pek çok kişini yaşadığı sorunlar arasında yer alıyor. Peki bu rahatsızlıklar nasıl anlaşılır?
Kişinin yeme, içme ve konuşma gibi ihtiyaçlarını engelleyerek yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ağız içi yaralarının (Aft) en önemli nedeni, demir ve B12 eksikliği. İşte, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ağız içi yaralarının geçmesi için öneriler:
Halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, üşüme hissi, baş dönmesi, iştahsızlık, saç dökülmesi, çarpıntı, konsantrasyon bozukluğu, çalışma kapasitesinde düşüklük mevcut bir kansızlığın ve bununla beraber B12 eksikliğinin habercisi olabilir