Çiğ Köftede bulunan kalori oranı ve besin değeleri
Çiğe köfte kalori miktarı
Çiğ köfte bir tutkudur ve sevilerek tüketilen bir besin kaynağıdır aynı zamanda istah açıcı özelliği bulunan bir yiyecek türüdür.
Çiğ köftede bulunan besindeğerleri ve kalori miktarını hiç merak ettinizmi? Değerli okurlarımız için çiğ köftede bulunan besin değerleri hakkındaki araştırma sonucunu sizlerle paylaşacağız.
Çiğ köftede bulunan en yoğun besin bulurgurdur bulgur yüksek miktarda lif barındıran bir besin kaynağıdır.Lif barındıran yiyecekler sindirim sisteminin çalışmasına katkıda bulunur ve doygunluk hissi verir bulgurlar antioksidan maddeler içerir grip, nezle olanlar tüketirse daha kolay ve çabuk iyileşmelerinde yardımcı olur.
Bir porsiyon etsiz çiğ köftede bulunan kalori ve yağ miktarları
Kalori : 371 ( yaklaşık 6 adet çiğ köfte )
Karbonhidrat : 78 gr
Potasyum : 317 mgr
Günlük Demir ihtiyacı Karşılama oranı : %50
çiğ köfte kilo verirmi çiğ köftede nekadar kalori var çiğ köftedeki besinler