Dukan Diyeti – Global Strateji – Para Piyasalarını Yönetme
Dukan Diyetinde Atak Evresinde Tüketilmesine İzin Verilen Gıdalar ve Ekstra Gıdalar Hangileridir?
On Kasım 9, 2014 By tertibat
Dukan Diyetinin ilk çıkış noktası Fransa’dır. Batılı ülkelerin en büyük sorunlarından biri olan obeziteye karşı geliştirilmiş ve bu mücadele sonucunda da Dukan Diyeti ile başarılı sonuçlar elde edilmiştir. Dr.Pierre Dukan, Fransa’da çok ünlü bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Milyonlarca takipçisi vardır. Hazırlamış olduğu bu programda hızlı bir şekilde ama sağlıklı […]
Atak Evresinde Beslenme Programı Nasıldır?
On Kasım 2, 2014 By tertibat
Dukan Diyeti, protein ağırlıklı bir diyet programı olup, kiloların hızlıca verilmesini ve daha sonra da verilen kiloların tekrar geri alınmaması için, mevcut formunuzun korunmasını sağlar.4 aşamalı bir program olup, ilk aşama Atak evresidir. Atak aşamasında, günlük 1,5 litre su tüketmeniz şarttır. Günlük yürüyüş veya egzersizlerinizi de yapmanız gerekir. Egzersiz dediğimiz […]