Dünyanın en faydalı 12 bitkisi - Akdeniz Haberleri ANA SAYFA
Merhaba fit ve atletik yaşam dostları. Merhaba güzel Antalyamızın sağlığı değerli güzel insanları. Geride bıraktığımız hafta içerisinde dünyanın en faydalı 12 bitkisi köşe yazımız sizlerden büyük ilgi gördü. Rekor sayıda soruyla mail kutularımız doldu. Tariflerin uygulanması sonrasında paylaştığınız hikayeler ise en güzeliydi. Yaşamı değiştirecek 12 bitkinin dördünü bir önceki yazımızda detaylıca incelemiştik. Bu hafta yine dünyanın en faydalı 12 bitkisini incelemeye devam ediyoruz. Şimdi sırada beşinci bitkimiz var. Bu bitkinin bir sakızı var. Gövdesinden elde ediliyor. Özellikle bu sakız eklem iltihaplarında; yani omzum ağrıyor, boyum ağrıyor, kolum ağrıyor, dirseğim ağrıyor diyorsanız mutlaka tavsiye ediyorum. Eklemin çevresini saran BURSA dediğimiz bir kılıf vardır, o eklem çevresi kılıfın iltihaplarında yani sonuç olarak size yansıyan kol - omuz - dirsek ve el bileği gibi ağrılarda, ishal kesme konusunda, solunum yolu enfeksiyon şikayetlerinizde son derece etkili. Yüksek kolesterolü olanlar, bel ağrıları olanlar, gut şikayeti olanlar ve fibromiyarji dediğimiz yani vücudun her tarafında ağrı şikayeti olanlarda şimdi açıklayacağım besin son derece etkili besinlerden birtanesi.
Adı ANADOLU SIĞLA AĞACI hatta yerel adıyla GÜNLÜK AGACI. Anadolu Sığla Ağacı' ndan elde edilen sakız inanılmaz özelliklere sahip. En belirgin en ciddi medikal etkisi ise ileri düzey mide hastalıkları üzerine. Mide kanaması geçiren, ülser şikayeti olan hastalarda üç ay gibi bir sürede kullanım durumunda iyileşmelere ve şikayetlerin tamamen sona ermesine ben bizzat şahit oldum. Sırada altıncı bitkimiz var. Bu bitkimiz bağırsak sorunlarınızı azaltıyor. Bir kişinin fitleşmesinde, atletik bir hale gelmesinde, incelmesinde zayıflamasındaki en büyük sorun bu! Diyelim ki mide bulantınız var yada gastroenterit şikayetiniz var. Nedir gastroenterit? Hem yukarıdan kusuyorsunuz hem aşağıdan ishalle giden bir probleminiz var. Mide bulantısına - gastroenterite ve ishale son derece etkili olan besinlerden bir tanesi altıncı sıradaki bitki. Ayrıca diyelim ki çocuğunuz uyumakta zorluk çekiyor bir türlü uykuya dalamıyor. 12 yaşına kadar olan çocuklardan bahsediyorum. Aynı şekilde stresli dönemlerinizde sizler için çok etkili. Hangi bitkiyi kullanacaksınız? Yaşamı değiştirecek 12 değerli bitkiden bir tanesi daha geliyor; PAPATYA. Yedinci sıradaki bitkimiz özellikle bayan okurlarımızı oldukça yakından ilgilendiriyor. Adet dönemini düzenleyen bir bitkiden bahsedeceğiz şimdi. Aynı zamanda kısırlık sorunu olan hanımlar, eğer 1-2 yıl süreli düzenli olarak kullanırsanız ve hamilelik başlandığında kullanıma son verirseniz çok faydalı. Yani kısırlık problemi olan ve adetleri sorunlu geçen hanımlar, bir otuz gün, bir elli gün, bir kırkbeş gün, bu tür gecikme sorunlarında son derece faydalı. Adet krampları ve göğüs hassasiyeti varsa yine son derece faydalı bir besinden bahsediyorum bu besin HAYIT AĞACI. Bu haftanın sekizinci sıradaki son besini benim favorim. Bir örnekle açıklamak isterim; birisi eli sıkıştığında ahh der, birisi dakikalarca offf diye dolaşır. Acının algısı farklı bir şeydir. Yani bu acı eşiği herkeste farklıdır. Dolayısıyla birinin canı çok yanarken birinin canı az yanar hatta bazen de eleştirirsiniz, "Yani ne var Allah aşkına orası da o kadar acır mı" diye! :) Ancak acının algılanması kişiden kişiye değişir. İşte bu vereceğim bitki acının algılanması özelliğini değiştiriyor. Engelliyor. Ve dolayısıyla ağrıların azaltılmasında çok çok etkili. Doğrusu biz ağrı kesici olarak da kullanıyoruz. Yine bronşların açılarak rahat nefes almanızda, grip soğuk algınlığı gibi problemlerde rahat nefes almanızda işe yarıyor. Özellikle astımda. İçinde biz sporcuların çok işine gelen bir madde olan cafein olduğu için fiziksel dayanıklılığınızı arttırıyor. Şimdi herkes merak ediyor Uğur hoca ne söyleyecek diye ama çok bildiğiniz bir şey aslında. Bu besinimiz KAHVE. Ama günde sadece 2 fincan bu konuda şimdiden anlaşalım. Değerli dostlar. Yaşam bir dengeden ibarettir. Aynen medikal uygulamalardaki doz ayarı gibi. Uygun doz sizi pek çok hastalıktan ve sağlık sıkıntısından korur. Yaşamın dengesini yakalayıp fit atletik ve sağlıklı kalalım. Beraber alacağımız daha çok yol var çünkü. Sizleri seviyoruz. Sağlık ve sevgiyle kalın.
Bilir miydiniz? HAYIT AĞACI Kramp ve göğüslerde ağrıya neden olan hormonun seviyesini mucizevi bir şekilde düşürüyor. Vücudumuz eşssiz bir orkestradır. 26 milyar beyin hücresi, 650 adet kas, 206 adet kemik. Ve bu orkestranın bir tek şefi var o'da hormonlarımız. Uğur UĞURAL