10 kişiden 7’si bırakmak istiyor - Formsanté
Tüm dünyada her yıl binlerce kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını kaybediyor. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Bilen Hızel, sigara içen her 10 kişiden yedisinin sigarayı bırakmak istediğini, bu gruptakilerin de yüzde 30-40’ının kendi kendine bırakmayı denediğini belirterek, şunları söylüyor: “Uzun soluklu bir süreç olan sigara alışkanlığını bırakmada bireysel çabalar kimi zaman yeterli olmuyor. Böyle bir durumda kişinin bu sorunu hastalık olarak kabul etmesi ve en yakın sağlık kurumundan destek alması gerekiyor.”
“Yapılan araştırmalara göre, sigara kullanmanın tiryakilerin yaşamını ortalama 15 yıl kısalttığını biliyor muydunuz?”
Dr. Hızel, sigarayı bırakmak için atılması gereken adımları ise şu şekilde sıralıyor:
• Kararlı olun.
• Nedenlerinizi belirleyin.
• Ailenizden destek alın.
• Çakmak taşımayı bırakın.
• Doktora başvurun.