Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? | vahsiBati.net
Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet programlarını yapan bayanların gelin diyetine her zaman ihtiyaçları vardır. Gelin diyetinin amacı o günü sıkıntısız atlatmak ve formunu kurtarmaktır. Gelin diyeti listesini vahsiBati.net olarak paylaşıyoruz. Gelin adayları malum, o gün heyecan stres içinde kaldıkları için düzensiz beslenme biçimine girmektedirler. Buda cilt problemlerini çeşitli hastalıkları doğurabilir. Öncelikle gelin diyeti yaparken, psikolojik olarak kendinizi hazırlayın.
Kesinlikle her gün sabah kahvaltılarınızı yapın, ihmal etmeyin. Bunun yanı sıra günlük spor yapmanızı tavsiye ederiz. Gelin diyeti listesinde bütün besinlerden faydalanarak formu korumak hedeflenmektedir.
Gelin diyetinde sabah kahvaltısı; Sabah erken kalkınca, öncelikle yağsız bir bardak süt içilmelidir. Mümkünse bu sütün hazır süt olmaması, bildiğiniz organik süt servisi yapan tanıdıklarınız varsa oralardan temin etmenizi öneririz. Çünkü sütün içindeki mineraller diğer hazır sütlerden daha sağlıklı ve yararlıdır. Sütün yanında bir adet haşlanmış yumurta, domates, salatalık, bol yeşillik yenmelidir.
Gelin diyetinde öğlen yemeği; Lahana çorbası yaparak bir kâse içilmelidir. Bunun yanında bir kâse yoğurt ve mevsim salata, portakal, elma gibi mevsimin meyveleri tüketilerek vitamin ihtiyacımızı da karşılamamız gerekmektedir.
Gelin diyetinde akşam yemeği; Haşlanmış tavuk yenebilir, ikinci gün ise deniz ürünleri tercih edilebilir. Mevsim salata, mevsim meyveleri yenmelidir. Ekmek olarak kepekli ekmeği ya da yulaf ekmeği ile daha sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı günler, iyi zayıflamalar.
Bir önceki yazımız olan G String Diyeti Nasıl Yapılır başlıklı makalemizde g string diyet listesi, g string diyeti ve G String Diyeti Nasıl Yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.
diyet diyet listesi Gelin Diyeti gelin diyeti listesi gelin diyeti nasıl olur gelin diyeti nasıl yapılır