"Gece zor uykuya dalıyorum ve sürekli uyanıyorum. Uyandıkça da buzdolabına saldırıyorum ve ne varsa yiyorum. Sürekli kilo alıyorum. Ne yapmalıyım?"
Günlük besin alımının %50’sini ve fazlasını akşam yemekten sonra tüketiyorsanız
Sabah aç uyanmıyorsanız
Uyku sorunlarınız varsa
Gece uyandığınızda bir şeyler tüketiyorsanız
Bu durum sürekli olmasa da dönem dönem oluyorsa