Kas Gücü Yüksek İnsanların Daha Uzun Yaşadığı Kanıtlandı | Gündem Haberler
Teknoloji - Ağustos 28, 2018 8:16 pm A A
Amerika’da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre kas gücü yüksek bireyler daha uzun ve sağlıklı bir hayata sahip oluyor.
Spor yapmanın, sağlıklı bir vücut ve yaşam için artık bir tür ‘gereklilik’ olduğunu biliyoruz. Gündelik hayatımız büyük oranda hareketsiz geçtiği için de çareyi genelde alternatif spor dallarında ya da spor salonlarında arıyoruz. Bilim insanları da gerçekleştirdikleri pek çok araştırma ile bu alternatif spor aktivitelerinin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu sık sık vurguluyor.
Konuyla ilgili farklı bir bakış sunan yeni bir araştırma da ABD’de Michigan Üniversitesi’nde gerçekleştirildi. Araştırmaya göre kasları kuvvetli ve dayanıklı olan insanlar, yaşıtlarına göre daha uzun bir ömre sahip oluyor. Araştırma ekibi önemli olanın kas kütlesi değil kas gücü olduğunu belirtiyor ve kasları güçlendirmek için yapılacak antrenmanlar için hiçbir zaman geç kalınmış olmadığını da vurguluyor.