İftarda Ve Sahurda Ne Yemeliyiz | Forumdas.net
'Sağlık bilgisi' forumunda Masal tarafından 24 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu
Sahurda ve İftarda Yiyeceğimiz Besinler Ramazanda beslenme, sahur ve iftarda sıvı dengesinin korunması önemlidir. Oruç tutan kişilerin yaşadığı sıvı kaybı, komposto, meyve suyu ve hoşaf gibi içecekler aracılığıyla giderilebilir. Ramazanda, dengeli bir beslenme diyeti oluşturulmalı ve bu diyet içerisinde yer alan yiyeceklerin, 2 saatlik bir dilim içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.