Semizotu Salatası | Dilek'le Mutfakta
Semizotu salatası tarifim zayıflamaya yardımcı oluyor. Omega 3 doymamış yağlar bakımından bir hayli çok besin değeri olan, kan temizleyici ve idrar söktürücü, pekliğe iyi gelen en iyi besin kaynağı semizotu salatasıyla akşam yemeğini sağlıklı hale getirin. Salatasının daha faydalı olduğunu söyleyen uzmanlar bu sebzeyi sık sık yememizi öneriyorlar. Ben kıymalı ya da zeytinyağlı yemeğini de çok seviyorum. Değişik bir tadı var semizotunun. Sapanca'da arkadaşımın evine gittiğimde, onların orada dağlarda kendiliğinden çıkan semizotu toplamıştım. Daha ince yapraklı ama tadı daha mükemmeldi. Bu akşam salatasını yaptım ve içine E vitamini kaynağı ceviz de ekledim. Kendimi inanılmaz enerjik hissediyorum. bu salata süper enerji veriyor..Mutlaka yapın. Malzemeler:
Semizotlarını ayıklayın ve bol suda yıkayıp süzülmeye bırakın. Domatesleri, salatalıkları, biberleri, soğanları, dereotunu yıkayıp dilediğiniz gibi dilimleyip salata kasesine alın. Semiz otunun yaprak kısımlarını elinizle koparıp salataya ekleyin. Sapları da çok faydalı olduğu için sakın atmayın. Ders çalışan çocuğunuzun masasına koyun, çalışırken çerez niyetine yesin. Ben öyle yapıyordum da..)
Ceviz içlerini iri şekilde salataya ekleyin. Limon suyunu, tuzu, yağı da ekleyip salatayı karıştırın ve sonra servis tabağına alın, afiyetle, sağlıkla yiyin. Herkese sağlıklı, ağız tadı güzel akşamlar diliyorum. Ben iki gündür gezdiğim için yemek yapamadım, ancak bu akşam yine yaptım bir şeyler Allah ne verdiyse..
Nursevin Sönmez6 Nisan 2014 10:09çok lezzetli olmuş. ellerinize sağlıkYanıtlaSilYanıtlarDilek Toksoy7 Nisan 2014 06:40Çok teşekkürler Nursevin Hanımcım..sevgilerimi yolladım..)SilYanıtladuygu6 Nisan 2014 10:23ellerinize saglik en kisa zamanda denerim ins..YanıtlaSilYanıtlarDilek Toksoy6 Nisan 2014 13:05Çok teşekkürler arkadaşım..çok faydalı bir salata..ve leziz..) sevgilerimi yolluyorum canım..SilYanıtlaMukaddes Tiryaki6 Nisan 2014 10:29Siz var ya siz benim icimi okuyor gibisiniz. Bu salata dunyanin en guzelidir bence salatalar arasinda. Afiyet olsun.YanıtlaSilYanıtlarDilek Toksoy6 Nisan 2014 13:07Galiba ruh ikiziyiz canım..) beğendiğine çok sevindim ben..kocaman sevgiler benden size..SilYanıtlaYorum ekleDaha fazlasını yükle...