5 Gelişen Kalp Hastalığı Risk Faktörleri
Sağlık Ve Tıp Video: Kalp Krizine Neden Olan Faktörler Nelerdir? (Aralık 2018).
Kalp hastalığı için tüm risk faktörlerinde 411 olduğunu mu düşünüyorsun? İşte radarınızı koymak için bazı gelişmekte olanları.
Kalp sağlığı, uyku ve diş sağlığı gibi birçok şeyden etkilenebilir.
Uzak bir galaksiden yeni gelmediyseniz, klasik risk faktörlerinin kalp hastalığı için ne olduğunu biliyorsunuz. Yüksek tansiyon, , , , fiziksel hareketsizlik ve sigara içimi gibi bariz veya ölçülebilir önlemlerdir. Onlar hala kalp hastalığının gelişiminde önemli bir rol oynarlar, bu yüzden onları indirim yapmayın. Fakat risk resmi, kalp sağlığınıza zarar verebilecek yeni ortaya çıkan (ve genellikle sinsi) etkiler sayesinde yeni boyutlar kazanıyor.
Son yıllarda, araştırmalar, başka bir sağlık ve yaşam tarzı sorunuyla ilgili olarak, kalp hastalığı geliştirme riskini artırmıştır:
"Birçok insan bu risk faktörlerinin farkında değil - bu konular hakkında sorular sorduğumda şaşırıyorlar" diyor NYU, New York Üniversitesi Kadın Hastalıkları Eğitim Merkezi Dr. Joan H. Tisch&apos;in sağlık müdürü ve kardiyolog Nieca Goldberg Langone Tıp Merkezi.
Kendi başlarına önemli olmasının yanı sıra, bu yeni risk faktörleri, birbirleriyle ya da geleneksel kaygılarla birlikte kullanıldığında kalp hastalığı riskinizi daha da olumsuz yönde etkileyebilir. İşte bu etkileyici etkiler hakkında bilmeniz gerekenler.
1. Kötü Uyku Kalitesi Kan Basıncını ve Stiffen Arterlerini Artırır
, uykuda solunum sıkıntısı çeken bir kişinin sık sık yaşadığı bir rahatsızlıktır (ve çoğu zaman hava için nefes almayı uyandırır), yüksek tansiyon ve kardiyak aritmiler ile ilişkilidir.
Goldberg, “Eğer uyku apnesi tedavi edilirse, kan basıncında iyileşmeler elde edersiniz” diyor.
Aterosklerozun Mart 2018 sayısında yapılan bir çalışmaya göre, klasik kalp hastalığı risk faktörleri olan kişilerde genellikle üç yıllık bir süre boyunca yetersiz uyku kalitesi, kalp hastalığı riskini artırabilen artmış arteriyel sertlik ile ilişkilidir.
: Goldberg, geceleri yedi saatten az uyumanın daha yüksek tansiyon ve göbek yağının yanı sıra vücuttaki stres hormonlarının artmasına neden olabileceğini söylüyor. Çok az uyku da metabolizmayı bozabilir, kolesterol düzeylerinin daha yüksek olmasına neden olur ve bu durumlara sahipseniz diyabet ve hipertansiyonu yönetmeyi zorlaştırır, tıp fakültesi profesörü ve Jefferson Girişimsel Kardiyoloji Burs Programı Direktörü David Fischman Philadelphia&apos;daki Üniversite Hastaneleri.
2. Gebelik Komplikasyonları, Hipertansiyon ve Tip 2 Diyabet Riskini Arttırır
öyküsü olan kadınlar, PLoS Tıbbın Ocak 2018 sayısındaki bir çalışmaya göre, iskemik kalp hastalığının gelişme riskinin üç kat artmasına ve ayrıca zaman içinde hipertansiyon veya tip 2 diyabet geliştirme risklerinin artmasına neden olmaktadır. Buna karşılık, preeklampsi, idrarda yüksek tansiyon ve protein ile karakterize bir gebelik komplikasyonu olan kadınların, yüksek tansiyon geliştirme riski ve kardiyovasküler hastalık gelişme riski iki kat artmaktadır.
“Kadınların, kan basıncı ve kan şekerinin, yaşam döngüsü boyunca birinci basamak hekimleriyle düzenli olarak ziyaret ettikleri gözlemlenmesi önemlidir” diyor. Goldberg, gestasyonel diyabet veya preeklampsi geçirdiyseniz, basit karbonhidrat alımını sınırlandırarak, şekeri kısmak ve düzenli olarak aerobik egzersiz yapmak bu riskleri hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Ruh Sağlığı Sorunları Kalp Sorunlarına Yol Açabilir
Depresyon, anksiyete, öfke, yalnızlık veya devam eden stres de dahil olmak üzere, kronik olarak negatif zihin durumları, zaman içinde . Psikiyatri Araştırmaları Mayıs 2017 sayısında yapılan bir çalışmada, depresyondan muzdarip ve düşük sosyal desteğe sahip olan kişilerin 13 yıllık bir süre boyunca kalp hastalığı gelişme riskinin arttığı bulunmuştur. Ve Uluslararası Geriatri Psikiyatri Dergisi&apos;nin Ocak 2018 sayısında yapılan bir çalışma, yalnızlığın yalnızlık depresyonla ilişkili olması nedeniyle, kadınlarda kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını buldu.
Bağlantının bir kısmı, kötü bir zihinsel durumdaysanız, düzenli egzersiz yapmanın, sağlıklı bir diyetle uğraşmanın, ilacınızı yönlendirilmenin veya kendinizi diğerlerine bakmanın daha az olası olabileceği gerçeğidir. Fischman diyor. Goldberg açıklamakla birlikte, negatif duygular ile artan kalp hastalığı riski arasındaki bağlantının bir kısmı da, kan damarlarındaki esnekliği azaltan stres hormonlarının artan düzeylerinden kaynaklanmaktadır.
Kendinizi olumsuz ruh halleri ile mücadele ediyorsanız, profesyonel danışmanlık alın, stres yönetimi (meditasyon gibi) uygulayın ve düzenli egzersiz yapın.
4. Sakız Hastalığı Kardiyovasküler Hastalığa Yol Açabilir
Journalon Periodontolog dergisinin Mart 2018 sayısında yayınlanan bir çalışmaya göre, ılımlı ve şiddetli periodontal hastalıkların (aka sakız hastalığı) kardiyovasküler hastalık geliştirme riski ile ilişkili olduğu düşünülür . Benzer şekilde, Ateroskleroz Temmuz 2017 sayısında yapılan bir çalışmada, diş etlerinde çok sayıda derinleşmiş ceplerin varlığının (periodontal hastalık belirtisi) gelecekteki kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkili olduğu bulunmuştur. Fischman, altta yatan mekanizma: dişeti hastalığı ve kalp hastalığına karışan iltihaplanmadır.
Bu, ağız sağlığınıza iyi bakmanın (titizlikle fırçalayarak ve diş hekiminizi düzenli olarak görerek) kalbinizin de korunmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Eğer diş eti hastalığınız varsa, bunu tedavi ettiğinizden emin olun: Amerikan Kalp Derneği&apos;ne yapılan araştırmalar, dişeti hastalığının tedavi edilmesinin kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini ve bunun da kalp hastalığı riskinizi azaltabileceğini göstermektedir.
5. İnflamatuar Hastalıklar Kalbi Etkileyebilir
Goldberg, benzer şekilde, ve lupus gibi otoimmün hastalıkların, sistemik inflamasyonu içerdiğini ve “atardamardaki kolesterol birikimini artırdığını” söylüyor. "Otoimmün hastalıkları olan kişilerde, yüksek tansiyon ve yüksek oranda kalp yetmezliği görülüyor, bu da tedavi edilmemiş hipertansiyona bağlı olabilir." Bu yüzden, otoimmün hastalıkları olan kişilerin kardiyak bir değerlendirme yapmaları, her doktor ziyaretinde kan basıncını kontrol etmeleri ve yüksekse yönetmeleri önemlidir.