Büyükşehir personeline göz yorgunluğu semineri
İLETİŞİMMATBAAİNSAN KAYNAKLARIBIST 106.843Altın 142,689Dolar 3,5367Euro 4,1209Kocaeli : 29 °Cİstanbul : 30 °CSakarya : 29 °CBekir Çakır istifa etti!Ömer Halisdemir’in hayali gerçek olduÖmer'i takım arkadaşları unutmadı!Huzur Esnaf Lokantası açıldıFuhuş iddiasıyla adliyeye sevk edilen iki kişi serbestİzmitli gençler, yok paraya dünyayı geziyor!Askerleri darp eden gençlerden açıklama var!Tarhan’dan taziye ziyaretiSarıbay’dan Özkan’a ziyaretÇocuklarımıza her şeyi öğrettik de “cihat” mı kaldı?Emine Aktop vefat ettiRecep Nazlı vefat ettiMustafa Babaoğlu vefat ettiFatma Cambazlar vefat ettiEmine Örün vefat ettiGÜNCELASAYİŞSPORSİYASETEKONOMİEĞİTİMSAĞLIKMAGAZİNKÜLTÜR-SANATRÖPORTAJTEKNOLOJİDİĞER »FİRMA REHBERİSOSYAL MEDYADAN HABERLERBekir Çakır istifa etti!İzmitli gençler, yok paraya dünyayı geziyor!Askerleri darp eden gençlerden açıklama var!Çocuklarımıza her şeyi öğrettik de “cihat” mı kaldı?Büyükşehir personeline göz yorgunluğu semineriAna Sayfa» GÜNCEL08.03.2014 12:04Kocaeli Büyükşehir Belediyesi personele göz yorgunluğu konusunda bilgilendirme amaçlı verilen seminerde Prof. Elibol uzun süre bilgisayar kullananların göz sağlığı için alması gereken önlemleri vurguladı Günlük iş hayatından en çok etkilenen göz, yorgunluk belirtileriyle sağlık sorunu ortaya çıkarıyor. Gözün kullanımına bağlı etkiler ve fiziksel olumsuzluklar göz yorgunluğu belirtileri arasında gösteriliyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi personelinin bu konuda bilinçlenmesi için Göz Yorgunluğu semineri düzenledi. Seminerde Dünya Göz Hastanesi göz uzmanı Prof. Dr. Orhan Elibol göz yorgunluğuyla ilgili bilgiler verdi.GÖZE BAĞLI ETKİLERGöz yorgunluğu, gözlerin aşırı kullanımına bağlı göz ve çevresinde olan huzursuzluk, gerginlik, sıkıntı ve tükenmişlik hissi ve baş ağrısıyla beliriyor. Göz yorgunluğunda baş ve göz ağrısı, yanma hissi, sulanma, batma, kaşınma, kanlanma, ışık hassasiyeti gibi belirtiler görülüyor. Bulanık görme, gölgeli ve çift görme, okuma ve dikkat zorluğu, konsantrasyon eksikliği, odaklanamama, bulantı, halsizlik, uyku hali, sinirlilik, şakak ve alın ağrısı, baş arkasından enseye omuzlara yayılan ağrı, omuz adalelerinde kasılmalar, karın ağrısı ve baş dönmesi de göz yorgunluğunun vücudu etkilediği diğer belirtiler arasında gösteriliyor.BİLGİSAYAR KULLANIMLI GÖRSEL SENDROMKesintisiz 3-4 saat bilgisayar kullananlarda CVS (Computer Vision Syndrom: Bilgisayar ilişkili görsel sendrom) görülebiliyor. Bilgisayar ekranındaki karakterler piksel dediğimiz küçük noktalardan oluşuyor. Göz bu noktalara kolayca odaklanamıyor ve daha iyi görmek için daha fazla çabalıyor. Gözlerin devamlı bu şekilde çalışması bitkinlik, yorgunluk ve yanmaya neden oluyor. Çoğu kişi bu durumdan kurtulmak için öne doğru eğiliyor, böylece boyun omuz ve sırt ağrısı ile tutulmalar ortaya çıkıyor. ÖNLEM VE TEDAVİGöz yorgunluğunu gidermek için bilgisayar başında geçen vaktin kısaltılması gerekiyor. İyi ve kaliteli uyku da şart. Rahat, stressiz çalışma ve yaşama ortamı, fiziksel ve ruhsal açıdan dengeli olma, çalışma esnasında bilinçli göz kırpma, ara ara derin nefes alma, doğru pozisyonda oturma, aydınlatma düzeyini ayarlama, font büyütme, uzaktaki bir cisme bakarak göz içi ve göz dışı kasları gevşetmeye çalışma, 20-30 dakikada bir 20-30 saniye gözleri kapalı tutma ve saat başı mola verme kişinin uygulayabileceği tedavi yöntemleri arasında bulunuyor. Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.