HER ZAMANKİNDEN DAHA İYİ OLMAK / GENEL | YAP AKADEMİ
SATIN ALMAK İÇİN BİLETİNO LİNKİNE TIKLAYIN
Muhtemelen ve umarım bağışıklık isteminizi güçlü tutmak için vitaminler alıyorsunuz. Sizlere “günlük bir doz online motivasyon vitamininizi vereceğim (eV)” 😊.
Kaydolduğunuz zaman ilk olarak ateşinizi ölçeceğiz. Tabi ki koronaya dair ateşinizi değil, hayatınıza dair 5 dakikalık kısa bir anket. Sonra sizden bugüne kadar geliştirmek istediğiniz bir davranış ya da fiziksel bir hareketi seçmenizi isteyeceğim. 14 gün boyunca her gün üzerine bir bir koyup hedeflediğimiz miktara ulaşmaya çalışacağız. Bu bir meydan okuma olacak. (Benimki headstand olacak 😊)
Eğer hala o noktada değilseniz, yakında geleceksiniz. Zihniniz yapmak istediğiniz şeylerle dolacak. Egzersiz yapmayı istiyorsunuz ama yapmıyorsunuz. Erkenden kalkıp sağlıklı besinler hazırlamayı ve kendinize yatırım yapmayı arzu ediyorsunuz ama harekete geçemiyorsunuz. Bunların hepsi normal, kış uykusuna yatma davranışları. Tek sorun biz Boz Ayı değiliz 😊. Arzu ettiğiniz değişiklikleri ister ve yapar hale geleceksiniz.