Konusu 'Beslenme' forumundadır ve efe2121 tarafından 7 Aralık 2011 başlatılmıştır.
Benim için en uygun antrenman saati sabah saat 10 civarı. Ama beslenme konusunu nasıl yapacagım bilmiyorum. Saat 4 te evden çıkmış olacagım okul için. ve hafta içinde 3 gün geç saatte gelmiş olacagım eve.. Çarşamba ve cuma akşamları erken evde olacagım. Siz değerli abilerim arkadaşlarımdan beslenme programı ve antrenman günleri hakkında yardım istiyorum.
yok mu yardım edebilecek kimse..
iyi ki yardım istedim yaw. eywallah.