Çantam çok ağır! | Çocuk Sağlığı | Mahmure Sağlık
Çantam çok ağır!
Okul çantasının ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 15'ini geçmemeli.
Okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının, yüzde 70'lere ulaştığı bildiriliyor. Bilinen bir başka gerçek de genç yaşta bel ağrısı çekenlerde, daha ileri yaşlarda da bel ağrısı yaşama riski artıyor. Bu nedenle çocukların ve gençlerin okul çağında, erken dönemlerden itibaren bel ağrısından korunması, sağlıklı bir toplumun oluşturulmasına da katkıda bulunur.
Okul çocuklarında sırt çantasının bel ağrısına yol açtığı gösterildi. Amerika'da 1996'dan beri okul çocukları arasında sırt çantasıyla ilgili yaralanmalarda yaklaşık yüzde 300 artış olduğu bildiriliyor. Okul çocuklarında sırt çantaları ancak ergonomik olarak tasarlanmışsa, doğru, uygun şekilde kullanılıyorsa güvenlidir diyebiliriz.
- Sırt çantaları ve içindeki ağırlıkların toplamı çocuğun vücut ağırlığının yüzde 15'inden az olmalı,
- Ağırlık uygun dağıtılmalı. Daha ağır eşyalar sırta, bele daha yakına konmalı,
- Sırt çantaları uzun süreli taşınmamalı, uzun süreli ayakta kalınacaksa çıkarılmalı,
- Sırt çantasının geniş ve destekli omuz askıları, bel desteği, bel kemeri ve çeşitli bölümleri bulunmalı,
- Sırt çantası her iki omuzdan asılarak düzgün şekilde taşınmalı,
- Çantanın taşınma düzeyi kalça veya bel kemeri bölgesinde olmalı,
- Çanta bel kemeri ile sabitleştirilmeli.