Sağlıklı yemek pişirme yöntemleriBesin değerleri açısından vücudumuz için faydalı olan et, süt gibi ürünleri yanlış pişirdiğinizde bütün besin değerlerini kaybeder. Bu besinleri pişirirken birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekiyor.
Süt içerek göbek yağlarınıza veda edin!Sütün göbek yağlarını erittiğini biliyor muydunuz?
Bel ve kalça incelten balık diyeti Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Safiye Taş, özellikle kış aylarında diyete girip yaz aylarında ince görünmek isteyenlere haftada en az üç gün balık yemelerini önerdi.
Sigarayı bıraktıran besinlerSigarayı bırakmak istiyorsanız bu besinleri tüketerek sigarayı bırakma sürecini destekleyebilirsiniz. işte sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecekler...
Karpuz ve dondurmaya dikkatUzman Diyetisyen Işın Sayın, yaz ayının en çok tüketilen iki yiyeceği karpuz ve dondurma konusunda uyarılarda bulundu
Harvard'a göre en iyi diyet!Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan çalışmalar doğrultusunda kilo vermek için en uygun diyet programı açıklandı.
11.07.2016 Sağlıklı Beslenme