Yürüyerek Menopoz Stresini Yenin | GEZEN MODA
2019-01-04T20:56:42+03:00	Ana Sayfa Sağlık 68 Görüntüleme
İngiltere’de yapılan bir araştırmada, menopoz sürecindeki kadınlardan haftada 5 gün ve günde 40 dakika düzenli yürüyüş yapanların diğerlerine oran daha az stresli olduğu belirtildi.
İNGİLİZ bilim insanları ilerleyen yaşlarda kadınların korkulu rüyası olan menopozun etkilerinin üstesinden nasıl gelinebileceğine dair bir liste hazırladı. Haberde uygun beslenme, yeterli egzersiz ve stresle baş etme gibi basit teknikler sayesinde menopozun depresyon, konsantrasyon ve hafızada zayıflık, yüksek ateş, gece terlemesi, sürekli idrara çıkma gibi etkilerinin azaltılabileceği kaydedildi.
Ayna ayva açıklama bebekte bilinen Burçlara dakikada döner Ebeveynlerin Edilmeli? ekmek emek: etkileyebiliyor etmelisiniz? Evinizdeki Eşarplı Ferragni Fırında Giyinmeyi Giysi günde gıda Havuç Kalıcı kirpikleri metabolizmanızı nelere nodül patates risk ritüeller saray Sivilce Sonbahar-Kış su tedavisi yağ yağmurlu yemeği yolu Çinekop çatlamasına çocuklara önerileri önlüyor