Squat Çalışma,vucut geliştirme hareketleri,vucut yapmak,kas yapmak,kas geliştirm
Squat Çalışmak konusu 12361 defa okunmuştur
Squat programını ayrıntılı bir şekilde aşağıda inceleyelim ;
Sistemin amacı ;nefes setlerinin tekrarlarını her antremanda arttırmaktır.Tekrarların artması gelişimi tetikleyecek ve her antreman göreceksiniz ki bu tekrarlar artacaktır.Bunların sonucunda muhteşem bir squat programı uygulamış olacaksınız.
Ne kadar bu sistem fazla uygulanmasa da , squat programları arasında en çok işe yarayan program olduğu aşikârdır.Bu programı hakkıyla uygulamaya başladığınızda,göreceksiniz ki gelişim inanılmaz olacak..
"Squat Çalışmak" hakkında yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?