Okuduklarım, altını çizdiklerim, aklımda kalmasını dilediklerim....: Osho Meditasyon, pratik meditasyon rehberi
Okuyorum,altını çiziyorum ve aklımda kalmasını diliyorum. Sonra unutuyorum! Unutmamak için yazıyorum....
Bastirdiginiz sey, aslinda firlatilip atilir, bastirilmaz. O, sürekli bastirmis oldugunuz için içinizde bir birikim haline geldi. Tüm terbiye, uygarlik, egitim baskilayicidir. Daha degisik bir egitimle, daha bilinçli bir egitimle daha uyanik bir ebeveyinlikle önceden kolaylika atilabilecek pek çok seyi bastiriyordunuz. Aklin iç düzeneginin daha iyi farkindaligiyla, kültür birçok seyi atmaniza izin verebilirdi.
Örnegin bir çocuk öfkelendigi zaman 'Öfkelenme' deriz ona. Çocuk öfkeyi bastirmaya baslar. Zamanla bu anlik olay, sürekli hale gelir. Simdi öfke eylemi olmayacak ama öfke kalacaktir. Sadede anlik seylerden olan öfkeyi biriktirmis oluruz. Öfke bastirilmazsa, hiç kimse sürekli öfkeli olamaz. Öfke, gelip geçen anlik birseydir;açiga vuruldugunda öfkeyi uzatamazsiniz. Bu yüzden bana kalsa çocugun daha sahici bir biçimde öfkeli olmasina izin verirdim.Öfkeli olun ama bastirmayin.
...ona bir yastik verip 'yastiga öfkelen, yastiga karsi sert ol' denilebilinir.Baslangiçtan itibaren, bir çocuk öfkenin sadece yön degistirecegi bir tarzda yetistirilebilir. Ona bir nesne verilebilir. Çocuk öfkesi kayboluncaya kadar o seyi firlatmayi sürdürebilir. Birkaç dakikada, birkaç saniyede öfkesi dagilir ve öfke birikmez.
Öfkelenmeyi isteyeceğiniz biri olmaksızın öfkelenin, hiçbir neden olmasızın gülün. Bütün bitikmiş şeyleri atabilirsiniz o zaman. Bir kere bunun yolunu öğrenince, tüm geçmişin yükünden kurtulursunuz.
... Arındınız artık. Yeniden çocuksunuz. Şimdi masumiyetiniz içinde meditasyon yapabilirsiniz, çünkü içinizde otuşunuzu bozacak çılgın kişi yoktur artık.
Bu aralar elimden düşürmediğim bir kitap: Osho Meditasyon, pratik meditasyon rehberi. Normal meditasyon kitaplarından farklı. Bir çok çeşit meditasyon yöntemi var. Hele bir tanesi var ki, inanılmaz. Ama öncelikle içimizden başlamamız gerek, arınmamız ve odaklanmamız.
Çocukluktan başlar aslında, birşeye kızdığımızda büyükler 'aa çocuklar kızmaz, kızma yavrum, sinirlenme' der hemen. Ne kadar yanlışMIŞ. Okudukça, irdeledikçe ne kadar mantıklı geliyor. Hiçbirşeyi biriktirmemek gerek bu bünyede. Atmak gerek. Öfkeyi de hüznü de, mutluluğu da. O zaman odaklanmak daha kolay sanırım herşeye, hayata...
Gönderen Ozlem zaman: Salı, Mart 02, 2010
Etiketler: Osho Meditasyon, pratik meditasyon rehberi-yeni başlayanlara tavsiyeler-p.53
kuzunun annesi, 2 Mart 2010 15:01
Okudukça kulağa ne kadar hoş geliyor , ama kendin bünyede biriktirmişsin bir kere , ne yapsan boş. En azından benim için .
Ozlem, 2 Mart 2010 15:15
Ona da çözüm var. Onlardan da yarın bahsedeyim:) Aslında bebeklikten başlamak gerekiyor sanırım, biriktirmemek gerekiyor.
"En büyük keyfimdir yeni yerler kesfetmek ve bunlari minik defterime not etmek. Birisi yeni gittigi restorandan mi bahsediyor , aninda kulak kesilirim. Minik mavi “akil defterim” dedigim defterimi çikartir ve en kisa sürede gitmek üzere not alirim. Bu siteyi bu tutkuma rehber olsun diye hazirladim. Olumlu ya da olumsuz tüm yazilar sahsi fikirlerimdir. Benim hazirlarken ve yazarken aldigim keyfi sizin de okurken –ve belki de bu bilgilerden yararlanirken- almaniz dilegiyle..." demistim www.qumania.com da. Simdi yeni bir macera, bilmedigim bir yol. YeNi BiR HaYaTa BaSLaRKen yasanan güzellikler,endiseler ve paylasimlarin yeri...