MUTLU OLMAK İÇİN: AZRA SARIZEYBEK KOHEN
'DOĞANIN İÇİNDE GEREKSİZ HİÇBİR ŞEY OLAMADIĞINI GÖRMEK MUTLULUK VERİCİ'
*İnisinasyon varlığın bulunduğu aşamadan bir üst aşamaya ruhsal olarak geçmesini sağlayan süreç. Ruhun evrim yolculuğu. İnisinasyonda olduğunun farkındalığında birinin ilk öğrendiği şey, mutlu olmanın bir seçim olduğu. Hayat arada seçiminizi sarsacak deneyimler getirebilir ama önemli olan odağı bozmayıp sürekli hatırlamak ve ayıklanmak. Ancak kendini, merkezinden uzaklaştıran şeyleri hayatlarından ayıklayabilenler sürekli mutlu olabilir. Bu yüzden inisinasyonda olma hali mutluluğun yuvası!
* Çabasız geçen bir hayatın sıkıntısını hiçbir şey geçiremez. Kendinize, düzeltmek istediğiniz bir şey seçin. Her çabamız yerini bulmayabilir ama vazgeçmediğimiz sürece mutluluğumuz umutla beslenir. Sonunda 'Elimden geleni yapıyorum' demenin huzuru eşsizdir.
* Dost. Kendimiz olacağımız insanlar lazım bize. Ama önce insan kendini tanımalı, anlamalı, kendi olmalı. Peki insan kendini nasıl tanır? En iyi yaptığı, yaparken de keyif aldığı şeylere odaklanır. O odak kişinin merkezine açılan kapıdır. Siz odaklandığınızda dikkatinizi dağıtmayacak, sizi kendi merkezinize yönelmek için destekleyecek dostlardır mutluluğun keyfi. Hedef eğlenmek değil, gelişmektir ve gerçek dost sizin bunu unutmanıza izin vermeyendir.
* Sağlık, birinci mutluluk nedeni. 'Dengeli beslen, doğru yaşa' falan iyi de önce insan, sağlığı anlamalı. Bedeninin içinde yaşayan yaklaşık 40 trilyon hücrenin hayatlarından sorumlu olduğunu ve bu sorumluluğun tamamıyla kendisine bırakıldığını anlamalı. Her birimiz bir açıdan hücrelerimizin Tanrısıyız. Sağlıklı geçen her günde bedenimin içinde huzurla yaşayan trilyonlarca hücrem için mutluyum.
* Çocuklarımızın hayata saygılı olması. Canı sever ve korur olması da bir mutluluk nedeni!
* Beslemek. Canı beslemek mutluluk verir. Suyla beslediğim bitkiler, yemek artıklarını verdiğim sokak hayvanları, güzel bir yemekle doyurduğum ailem ve arkadaşlarıma kadar herkes ve her şeyin doyduğunu görmek mutluluk verir.
* Sıcak suyla alınan duş. Bir düşünün, insanların derelerden su taşıyıp ısıtıp yıkandığı günlerden, çeşmeyi çevirdiğimde şelale gibi akan sıcak su günlerine ulaşabilmiş olmak! Yıkanmanın onlarca kova su taşımak gibi ağır işçilik gerektirecek zahmetinden şarıl şarıl bir keyfe dönüşmesinin mutluluğu...
* Beyin kimyasal dengesinin bozulmasına psikolojik rahatsızlık diyoruz. Ancak var oluşun üç hali var; zihinsel, ruhsal ve fiziksel. Spor yapıp sadece zihni geliştirmek dengeyi engelliyor. Her birimiz dengede olmak için tasarladık. Sporu yapıp, kendimi bilgiye açıp deneyimlerimin analiziyle içsel dünyamı boş bırakmadığımda mutlu oluyorum, çünkü dengede oluyorum.
* Fark yaratmak. Emek verdiğimiz şeylerin fark yaratacak değişimlere neden olduğunu görmekten güzeli yok!
* Doğanın içinde gereksiz hiçbir şey olmadığını görmek mutluluk verici. Mesela keneler bünyelerinde yüzlerce mikroorganizma taşıyor, bunlar doğadaki çeşitliliğin en büyük destekçisidir ama aynı organizmalar keneler tarafından kanını emdikleri kişiye bulaşabilirler. Keneyi gerekli yapan şeyle tehlikeli yapan şey aynı. Eğer Sivas'ta yapıldığı gibi karınca ilaçlaması yaparsanız kene baskınına uğrarsınız çünkü karıncalar keneyi yiyen hayvanlardır.
* Çoçuklar mutluluktur! Her canlının yavrusunu görmek insanı mutlu eder.
* Keşfetmek. Yeni bir şeyleri fark etmek. Bu bir düşünce ya da daha önce gitmediğimiz bir yer ya da güneşin batışı, doğuşu gibi her seferinde kendi eşsizliğinde tekrarlanan şeyler de olabilir.
* Acıktığımızda yemek yiyebilmek.
* Meyveyi dalından toplayabilmek.
* Üşüyen ayaklarınızın ısınması! Bunu belki de eşinizin yapması.
* Dans etmek. Etrafta bakan birileri olmadan hoplayıp zıplamak.
* Evde yapılmış yoğurtlu patates kızartması. Sağlıklı değil ama yine de arada değer!
* Zorundalıkları eleyip seçebilmek.
* Tanımadığım insanlarda farkındalık yakalamak.
* Cana sahip çıkmak ve sahip çıkıldığını görmek.
* Sabah kahvaltısında evde yapılmış kırık yeşil zeytin yemek.
* Konuyu yanlış bilen birinin doğrusunu anlamak için çaba göstermesini izlemek.
* Zor duruma düşmüşlüğe yardım etmek için çabada olan kişileri tanımak.
* Eşinizle yapacağınız uzun sohbetler.
* Çocuğunuza sarıldığınız her an!
'BİRİNCİL İHTİYAÇLARIMIZ KARŞILANIYORSA, YANİ KARNINIZ DOYUYOR, UYUYABİLİYOR VE HAYATTA KALMAK İÇİN GEREKLİ ŞEYLERE SAHİP OLABİLİYORSAK, İŞTE O ZAMAN MUTLULUK BİR REAKSİYONLAR ZİNCİRİNİN SON HALKASI GİBİ HAL BULUYOR FİKRİMCE. ANCAK NE OLURSA OLSUN ÖNCELİKLE MUTLU OLDUĞUMUZU FARK EDECEK KİMYASAL BİR DENGEDE OLMAK ZORUNDAYIZ, AKSİ TAKTİRDE MUTLULUK ADINA HER ŞEYE SAHİP OLSAK DA MUTLULUĞU YAŞAMAYABİLİRİZ.'
MUTLU OLMAK İÇİN: AŞKIM KAPIŞMAK
Gönderen yağmur ile Yaşam zaman: 10:00
BEDEN AKLIYLA ZAYIFLA…
ATASÖZLERİNDE Kİ TEZAT!
BEBEK İÇİN ALIŞVERİŞ GEREKLİKLERİ
BİN AYNALI TAPINAK
YETENEKLİ ÇALIŞANLARIN TESPİTİ VE SINIFLANDIRILMAS...
BESİN PİRAMİDİNİN BASAMAKLARI
YENİDOĞANIN VE ÇOCUKLARIN HAVA YOLCULUĞU
YENİ KARİYER YAKLAŞIMLARI
HASTANEYE GİDERKEN BEBEĞİN VALİZİNDE NELER OLAMLID...
MOBİNGİN TANIKLARI: ÜÇ MAYMUN
ZORLUKLARA KARŞI KENDİNİ ATEŞLE ÖZET...
HAFTASONU FİLM KEYFİ...
ZORLULARA KARŞI KENDİNİ ATEŞLE ÖZET-2
DOĞUM SONRASI DÜZENLİ VE SAĞLIKLI BESLENME
MOBİNG MAĞDURLARI NELER YAPMALI / NELER YAPMAMALI?...
MUTLU OLMAK İÇİN: AYKUT OĞUT
SON ZAMANLARIN İŞ MAHKEMESİ KONUSU FAZLA ÇALIŞMA (...
HAFTA SONU GÜZEL BİR FİLM İZLEMELİ...
HAYALLERİNİZE SINIR TANIMAYIN..
NLP İLE FOBİ TEDAVİSİ
MUTLU OLMAK İÇİN: BANU KALAYCI
MUTLU OLMAK İÇİN : BEKİ ERİKLİ