kolları genişletme çalışması | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
kolları genişletme çalışması
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ylcnoztrk tarafından 9 Temmuz 2015 başlatılmıştır.
yaşım 16 boyum 1.76 kilo 63,kollarımı genişletmek için ne gibi egzersizler yapmalıyım ?
dumbell'le çalışmak eklem gelişimine ve boy uzamasına olumsuz etkileri var mıdır ?
ylcnoztrk, 9 Temmuz 2015
yemeği iyi ye kilo al sert çalış gelişir
bugramax, 14 Temmuz 2015