PINARLA HAYAT REHBERİ: 2013
TEMEL DUYGULARIMIZ Sevgi, öfke, korku ve kıskançlık biz insanların temel duygularıdır.
Sevgi koşulsuzsa doğrudur.
Öfke engele karşı duyulan bir duygudur. Saldırganlık veya içine kapanıklık doğurur.
Kıskançlık diğerlerinde olanı isteme veya sahip olduğunu yitime endişesiyle duyulan histir. İçine kapanıklık, tırnak yeme, çocuklarda altına işeme gibi davranışları doğurur.
Korku tehlike veya tehdit içeren bir duruma karşı hissedilen duygudur.
PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK VE REHBERLİK NEDİR?
danışmanlık ve rehberlik bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarına
odaklanarak onlara kişisel, sosyal eğitimsel ve mesleki konularda yardımcı
olmayı amaçlayan profesyonel bir hizmettir. Bireyin kendini daha iyi
tanımasına, yeteneklerini geliştirmesine, gerçekçi planlar yapmasına,
çevresiyle uyumuna, farkındalık kazandırmaya ve sorunlarını çözmesine yardımcı
Kişi duygusal ya da
fiziksel baskı altındayken ortaya çıkan bir tepkidir. Topluluk karşısında
konuşmaya başlayacağımız anda soluk alıp vermemiz hızlanır, terlemeye başlarız,
kalbimizin sesi yavaş yavaş yükselmeye başlar. Bunlar hafif tedirginlik
duygusuyla bizi rahatsız eder. Aynı ya da benzer bizim için önem derecesi
yüksek bir sınava girerken de yaşarız.
21 YAŞ NEDEN ÖNEMLİDİR?
İnsan beyni 5 bölümden oluşur. Bunlar: Ön beyin (frontal lobe), Yan beyin (parietal lobe), Arka beyin (occipital lobe), Şakak (temporal lobe) ve Beyincik (cerebellum).
Ön beyin bilinçli düşünme, dikkati verme, planlama, tasarlama, kendini kontrol edebilme, ayrıntılı düşünme, gelecekle ilgili öngörüde bulunma gibi işlevlerden sorumludur. Ön beynimizin işlevsel gelişimi 21 yaşına kadar devam eder ve 21 yaşında tamamlanır. Bu yüzden 21 yaşından önce evlilik gibi hayatımızı önemli derecede etkileyecek kararlar vermemeye dikkat etmemiz gerekir. Sizler de 21 yaş öncesi kararlarınız, duygu ve düşüncelerinizle, 21 yaş sonrası kararlarınız, duygu ve düşüncelerinizi karşılaştırınız ve bakın bakalım farklar neler?
mantıklı karar verme,
BEBEĞİN ODASI NE ZAMAN AYRILMALI?
Bebekler, herhangi bir nesne görüş alanındaysa var olduğunu, eğer görüş alanında değilse o nesnenin yok olduğunu düşünürler. Bebeklerin görüş alanında olmasa bile nesnenin var olduğunu öğrenmeleri (nesne devamlılığı) 9. aydan sonra başlar. Bu durum sadece nesneler için değil, bebeğin çevresindeki kişiler için de geçerlidir. Bebek 9. aya kadar annesi odanın içindeyse var olduğunu, odadan çıktığında ise yok olduğunu düşünür ve korkuya kapılır. Bu yüzden bebeğin odası en erken 9. aydan sonra, nesne devamlılığını kazanınca ayırılabilir. Bebeğinizin nesne devamlılığını kazanıp kazanmadığını öğrenmek için sevdiği bir oyuncağı ilgi duymadığı bir örtü ile örtün. Bebek örtüyü kaldırıp oyuncağı buluyorsa nesne devamlılığını öğrenmiş demektir.
bebeğin odası ne zaman ayrılmalı,
bebek odası ne zaman ayrılır,
ETKİLİ ANNE-BABA-ÇOCUK İLETİŞİMİNDE BEN DİLİ – SEN DİLİ Çocuklarınızla
iletişim kurarken kullanacağınız etkili yöntemlerden biri “Ben Dili”dir.
Ben dili, kişinin o anda karşılaştığı durum
veya davranış karşısında, kendi duygu ve düşüncelerini açıklamasıdır. Ben
dilini kullanırken önce yaşanan olayı, gerçek durumu ifade ediyoruz. Daha sonra
duygu ve düşüncelerimizi, sonra da eğer varsa çocuğumuzdan isteğimizi veya
yorumumuzu belirtiyoruz. Devamı »
Çocuklar 2-3 yaşlarına kadar
altlarını ıslatırlar. Alt ıslatma 4 yaşından sonra da devam ediyorsa bu
durum bir sorun olarak değerlendirilebilir.
NOT: Bu ölçek teşhis koyma amaçlı değildir. UYGULAMA: Bu form son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin karşısındaki dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı işaretlemeniz gerekmektedir.
DEĞERLENDİRME: Her bir soru için işaretlediğiniz maddenin solundaki rakamı toplayın. Toplam sonuç 10 ve üzerindeyse bir uzmana başvurmanızda fayda vardır. Devamı »
Verimli ders çalışmak için cevaplanması gereken beş soru: Neden, nasıl,
ne zaman, ne kadar ve nerede çalışmalıyım?
HAYDİ KENDİNİZE SORUN
Varsay ki bir gece bir
mucize oldu sen uyurken problemin çözüldü. Bunu nasıl
anlardın? Neler değişmiş olurdu? Gönderen
BUGÜNÜN KIYMETÍ Dün geçmiştir, yarın ise bilinmez. Bugün elindeki en büyük hediyedir...
KONUŞSAM MI KONUŞMASAM MI?
Bir konuyu biriyle konuşup konuşmama konusunda kararsız
kaldığında kendine şu soruları sor:
konuyu konuşursam ben ne hissedeceğim?
konuyu konuşursam karşımdaki insan ne hissedecek?
konuyu konuşmak bana ne fayda sağlayacak?
konuyu konuşmak karşımdakine ne fayda sağlayacak?
ÇOCUĞUNUZUN YAŞADIKLARINI VE DAVRANIŞLARINI GÖRÜN
Çocuklarınızın gün içinde (örneğin okulda, evde) yaptığı davranışları ve yaşadığı olayları görebileceğiniz, çocuğunda kendisini değerlendirmesini sağlayacak bir çalışma kağıdı. Ayrıca yaptığı olumlu davranışlardan dolayı çocuğunuzu ödüllendirebileceğiniz bir kaynak. güle güle kullanın:)
ÇOCUĞUNUZUN OKULA UYUM SAĞLAMASI İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER (Anasınıfı ve 1. sınıf velileri)
Okul öncesinde öğrenciye okul ortamı tanıtılmalı ve özendirilmeli
Okul fobisi ve uyum zorluğu yaşayan çocukların okuldan uzak kalmaması sağlanmalıdır
Okulda çocuğun okulu evi gibi benimsemesini sağlayıcı bir dizi düzenlemeler yapılabilir
Eğer çocuğunuz sizin de okula gelmenizi isterse kabul edin. Çocuğunuzla kademeli olarak okulda geçirdiğiniz saati azaltın
BEBEĞİNİZİN ZEKA GELİŞİMİ İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Ona şarkılar söyleyin. Aynı şarkıları söyleyebilirsiniz bu onun hoşuna gidecektir.
Yaptığınız her işi ona anlatın. Örneğin altını değiştirirken, beslerken.
döken birisinin ruhuna dokunduğun zamandır…
“Empati” kelimesini ve anlamını
duymuşsunuzdur. Özellikle halk arasında en çok bilinen tanımı şudur: “Kendini karşısındakinin
yerine koyarak onun duygu ve düşüncelerini anlamaya çalışma”. Bir Kızılderili atasözü
de der ki: “Bir insanı anlamak istiyorsan, onun potinleri içine gir ve dolaş” bu
da empatiyi açıklayan güzel bir cümledir.
Kişi duygusal ya daf...
ETKİLİ ANNE-BABA-ÇOCUK İLETİŞİMİNDE BEN DİLİ – SE...
ÇOCUĞUNUZUN OKULA UYUM SAĞLAMASI İÇİN YAPMANIZ GER...
BEBEĞİNİZİN ZEKA GELİŞİMİ İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİ...