34.Diyet Günlüğü: Zayıflamanın Sağlıklı Yolu: CEVİZ
Günaydın bugün yine yumurtalı bir gün oldu.birazcık yeşil soğan ve domates biraz sotelenir üzerine bir yumurta kırıp baharatlar ekliyoruz, meşhur teflonumuzun bir köşesinde bu yumurtayı yaparken bir köşesinde tam tahıllı ekmeği ısıtıp yumurtayı üzerine koyuyoruz en sonda pizamsı bir havası olsun diye kekik ve pul biber atıp bol yeşillikle afiyetle yiyoruz. Çocuklar bayılıyorlar bu tarz kahvaltılara. Tavsiye ederim. Bu aralar bol bol ip atlıyorum bütün vücudu çalıştırıyor hemde çocuklarla birlikte oyun oynamış oluyoruz. Ne diyorduk 😉 Sağlıklı beslenme,bol su ve bol bol hareketle yeneceğiz zalım kilolar seni?
Ceviz Zayıflatır mı?
Sade Türk kahvem ile ceviz…
Ceviz Omega’nın krallarındandır. Özellikle çocuklarımıza her gün yedirmeye özen gösterelim?
Ayrıca ceviz Zayıflamayı destekleyici yiyeceklerdendir.
Müslinin Zayıflamaya Etkisi
Geç kahvaltıdan mı yumurtadan mi yoksa ara öğünde ceviz yediğim için mi bilmiyorum. Bugün hiç acıkmadım. Ama öğun atlayınca aksamları aşırı yemek yeme isteğim olmasın diye cankurtaran müsli imdada yetişti. Yarim muz,iki kaşık yoğurt, 2 kaşık müsli ve tarçın. Afiyet oldu bile?
Diyet Akşam Yemeği
Akşam öğünümüzde yine ailemizin favori sebzelerinden pazı zeytinyağlı olarak pisti yanına da domatesli şehriye çorbası hem pratik hem lezzetli, yazdan yapılan domates pürelerinden yapıyorum çorbayı
Afiyet oldu bile. Sağlıklı beslenmeye devam bu arada prenseslere makarna haşladım pazı ile karıştırıp yediler. Güzelce yediler ve kızım bu makarna sosun çok güzel olmuş anne dedi? Sebze yiyen çocuk candır.Ne diyorduk zalım kilolar gideceksiniz?
ceviz ve zayıflama
Önceki İçerik33.Diyet Günü: Doğal Beslenme ve Doğal Yeşilliklerle Beslenme
Sonraki İçerikCevizin Faydaları, Cevizin Kalorisi ve Cevizin Besin Değerleri
Diyet Günlüğünde 2.Etap İlk Diyet Günü
Çorbayla Diyeti Dengelemenin Önemi ve Doğal Beslenme
Özel Tarif Çiriş Yemeği
Zayıflamaya Yardımcı Yiyecek Grubu ile Kilolara Elveda !
65.Diyet Günlüğü: Diyet Kaçamaklarından Korunmanın Sırrı
64.Diyet Günlüğü: Diyette Motivasyon
Hastanelere devlet memuru uyarısı: Rapor verme
Chia Tohumunu Gün İçinde Farklı Öğünlerde Kullanımı
Diyet Listesinden Ayrı Kendinize Özel Beslenme Şekli İle Zayıflayın
Hamileler ne kadar kahve içmeli?