Kış Detoksları Yapmanın Zamanı Geldi!
KIŞ DETOKSLARI YAPMANIN ZAMANI GELDİ!
Vücutta arınma sağlayan detokslar aynı zamanda kilo vermek isteyen kişilerde de işe yarıyor. Tabi ki detokslar sadece kilo vermek için tercih edilmemeli vücudumuzda organlarımızı etkileyecek zararlı atıklardan da kurtulmamızı sağlayacaktır. Bağışıklık sistemini temizleyen ve daha güçlü bir bünyeye sahip olmamızı sağlayan detoks, besinlerde de bulunmaktadır. Aynı zamanda belirli teknikler ile de detoksun olumlu etkisinden yararlanılmaktadır.
Kış aylarında hastalıklardan uzak durmak için en lezzetli ve vitamin deposu detoks içecekleri ile vücudunuzu ödüllendirin…
Hindistan Cevizli Detoks Suyu:
– 3 adet taze kereviz sapı
– Biraz lahana 2 dilim taze rezene
– Taze zencefil kökü
– 6 gram taze hindistan cevizi
Hazırlanışı: Hindistan cevizi hariç malzemeleri belirtilen miktarlarda katı meyve sıkacağında sıkın. Ardından hindistan cevizini eklediğiniz harika detoks suyunuzu bir gece beklettikten sonra tüketin.
Nane Limon Detoksu:
– 10 adet taze nane yaprağı
Hazırlanışı: 1 litreyi suyu kapaklı bir şişeye doldurun. Dilimlediğiniz 1 adet limon,1 adet salatalık ve 10 adet taze nane yaprağını suyun içerisine ekleyin. Bir gece boyunca beklettiğiniz detoks suyunuzu gün boyu tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Zencefilli Salatalıklı Detoks Suyu:
– 3 cm zencefil kökü
-Birkaç parça buz
Hazırlanışı: 1 adet salatalığı doğrayın. Bir avuç maydanozu ince ince doğrayın. 3 cm zencefil kökünü soyarak doğrayın. Hazırladığınız malzemeleri blendar’a koyarak üzerine yarım limonu sıkın. 1 tutam pul biber ve birkaç parça buz ekleyin. Blendarda hazırladığınız detoks suyunuzu bir gece beklettikten sonra içebilirsiniz.
Avokado Ispanak Detoksu:
– 4 yaprak ıspanak
– 5 yaprak nane
Hazırlanışı: Tüm yeşillikleri blenderdan geçirin. Suyu blenderın içine ekleyin ve tekrar karıştırın. Üzerine parçalanmış ceviz ya da badem serpin. Arzu ederseniz 1 çay kaşığı zeytinyağını üzerinde gezdirin. Afiyet olsun.
detoks tariflerien iy detoks önerilerikış detoksları
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri