Çocukları güneş çarpmasından korumanın yolları : Çocuk sağlığı
Hürriyet Aile/Çocuk/Çocuk Sağlığı/Çocukları güneş çarpmasından korumanın yolları
ÇOCUKLARI GÜNEŞ ÇARPMASINDAN KORUMANIN YOLLARI
Güneş çarpması durumunda yapmanız gerekenler neler?
1- Sıcak hava vücut sıvı dengesi bozulduğunda çok daha tehlikeli olabiliyor. Bu nedenle çocuğunuza bol sıvı içirin.
2- Koyu idrar, yetersiz sıvı alımının belirtisidir. Bu durumda susamış olmasa bile hemen su içirin.
3- Çocuğunuzun ara ara gölge ve su molaları vermesini sağlayın. Net bir zamanlama olmasa da bu süre her yarım saatte bir 10 dakika olabilir.
4- İncecik-pamuklu bir yaz giysisi giydirin. Kıyafeti terleme nedeniyle ıslanırsa değiştirin.
5- Camı açmış da olsanız arabanın içinde yalnız bırakmayın.
6- Aşırı tuz takviyesinden / tuz tabletlerinden kaçının. Bu tür ürenler mide boşalmasını yavaşlatarak sıvı emilimini geciktirirler.
7- Henüz bebeklik döneminde ise battaniyeye sarmak ya da fazladan giydirmekten kaçının.
8- Hava sıcaklığı 28 derece üzerindeyse buna ek olarak bir de nem oranı yüksekse uzun süren ya da ciddi efor gerektiren spor aktiviteleri yapmasına izin vermeyin.
9- Herhangi bir nedenle ateşlendiyse sıcak havalarda dışarı çıkartmayın.
Güneş çarpması durumunda yapabilecekleriniz
• Vücut ısısını düşürmek için kesinlikle soğuk sıvı vermeyin. Çünkü soğuk sıvıların kullanılması, ısıyı düşürmeyi hızlandırmasına rağmen, zaten strese girmiş olan kalp kası üzerinde aritmi riskini artırabiliyor.