Anasayfa SAĞLIK Kaliteli Uyku Kansere Karşıda Koruyor
Admin Tarih: 2018-05-30 Saat: 13:41:15
Güncelleme : 2018-05-30 13:41:15
Çocuğunuz Geceleri Çığlık Atıyorsa Sebebi Gece Terörü Olabilir Gece terörü, 18 ay-10 yaş arasındaki yeterince uyku çocuklarda sıkça görülen bir uyku bozukluğu. Peki ama bu sorun neden ve nasıl ortaya çıkıyor? Çözümü nedir? DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psikolog Selda Göl Berber, gece terörüyle başa çıkmaları için ebeveynlere altın değerinde önerilerde bulunuyor.
Fit Olmak İçin Bir Kahve Molasi Yeter Araştırmalara göre uzun süre oturmak metabolizmayı yüzde 90 oranında yavaşlatıyor. Bu durum kalp, damar, tip2 diyabet gibi birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Hareketsiz yaşam her yıl yüzde 9 oranında erken ölüme sebep oluyor. Masa başı işte çalışanlar için tasarlanan Fit Ofis Kartlar ile günde bir kahve molasında harekete geçmenin hiç bu kadar kolay olmadığını dile getiren Sağlıklı Yaşam Koçu Dilek Çalışır, “Bu kartlar harekete geçmenizi sağlarken, iş verimini de arttırıyor. Taşıması, kullanması ve uygulaması çok pratik olan bu kartlar kişinin günlük olarak yapması gereken egzersizi belirtirken vücutlarının şekillenmesi içinde büyük kolaylıklar sağlıyor” dedi.