Rehberiniz-Sorunlar konuşuldukça stres seviyesi yükseliyor!
Yazarı: zeroist | 10 Mayıs 2015 - 09:41 | 10 Mayıs 2015 Her Konudan Azar Azar iyimeslek.com ailesi olarak “Sorunlar konuşuldukça stres seviyesi yükseliyor!” adlı yazımızın kişisel gelişiminize katkı sağlamasını umuyoruzSorunlar konuşuldukça stres seviyesi yükseliyor!
Leuven Üniversitesi’den Bastin ve ekibinin yaptıkları araştırmaya göre yaş ortalamaları yaklaşık olarak 12 – 15 yaş aralığında olan kız ve erkek çocuklarının hayata dair sorunlarını arkadaşlarıyla konuşması kendi stres seviyelerinde artış gösteriyor. İşte araştırmanın sonuçları…
Çalışmanın sonuçları öncelikle, yüksek düzeyde kişiler arası stresin bir yıllık süre boyunca depresif belirtilere yol açtığını göstermiş. Ayrıca, saplantılı düşüncelere dalma eğilimi yüksek olan ergenlerin stres yaratan kişiler arası sorunlar yaşadıklarında, bu eğilimleri daha az olan yaşıtlarına göre daha çok depresif belirtliler gösterdikleri bulunuyor. Cinsiyet farkı incelendiğinde ise, daha çok birlikte ruminasyon yapan kız ergenlerin kişilerarası stres durumlarında depresif belirtilerinin arttığı görülüyor. Bu örüntünün erkeklerde tam tersi yönde olması araştırmacıları şaşırtıyor; başkaları ile birlikte daha az ruminasyon yapan erkeklerin stres durumunda daha fazla depresif belirtiler geliştirdikleri görülüyor. Araştırmacılar, kızlar için birlikte ruminasyonun stres durumlarının etkisini artmasına yol açarken, erkeklerde koruyucu bir etkisinin olduğu sonucuna varıyorlar. Ancak, bu farklılık için olası açıklamalarından bir tanesi “kız ve erkeklerin akranları ile yaptıkları ruminasyonların içerik olarak birbirlerinden farklı olabileceğidir” diyorlar. Örneğin, erkekler birlikte ruminasyon esnasında sorunun nasıl çözüleceğine odaklanırken, kızların daha çok sorunun değiştiremeyecekleri tarafına odaklanıyor olabilecekleri gibi. Bu bulgu, özellikle depresif belirtilerin ortadan kaldırılmasına yönelik müdahalelerde kız ve erkek ergenler için farklı yöntemlerin geliştilmesi ve denenmesi gerektiğine işaret ediyor. Ancak, birlikte ruminasyon yapma ile sosyal destek vermenin birbirine karıştırılmamasının altını çizmek gerekiyor. Bilinmektedir ki sosyal destek depresyon belirtilerinin azalmasındaki önemli bir etkendir. Araştırmanın bulguları genel olarak ise ruminasyon odaklı Bilişsel Davranışçı Terapilerin depresif belirtilerin azaltılmasında etkili olabildiğini gösteren hem klinik gözlemlere hem de araştırmalardan gelen bulgulara destek sunuyor.
*Bastin, M., Mezulis, A. H., Ahles, Raes, F. & Bijttebier, P. (2014). Moderating effects of brooding and co-rumination on the relationship between stress and depressive symptoms in early adolescence: A multi-wave study. Journal of Abnormal Child Psychology, doi 10.1007/s10802-014-9912-7
Yazar: Burçin Cihan