Omuz Sıkışması, Belirtileri ve Tedavisi - omuz.gen.tr
Omuz sıkışması, Son senelerde özellikle kadınların günlük hayatlarında kullanmış oldukları çantaların boyutlarının büyümüş olması, kadınların omzuna ağır denebilecek bir yük daha bindirmiş oldu. Oldukça Büyük ve fazlasıyla ağır çanta taşımak, yoğun olan iş hayatı, bilindiği gibi ev işleri ve eksik olmayan stresin tetiklemiş olduğu omuz sıkışması probleminin kadınlar arasında artmasına neden olduğunu söylemek tam da yerinde olacaktır. Toplumun tahmini olarak yüzde 20'sinde görülen omuz sıkışmasının en çok orta yaştaki kadınları tehdit ettiği bilinen bir gerçek olarak karşımıza çıkmaktadır.
Konumuz olan omuz sıkışmasının vurguladığımız gibi genelde kadınlarda baş göstermesinin başlıca nedenlerini kısaca sıralamak gerekir ise,cam ve halı silmek, perde asmak, ağır bir tencere kaldırmak ile oldukça ağır ve büyük çanta takmak omuz sıkışması problemini da artırıyor. Bu sayede de omuz ağrısı sorunuyla başvuruda bulunan kadın hastaların sayısında ciddi bir artış gözlenmektedir. Omzumuzun eklemi, vücudumuzdaki en fazla hareket açıklığına sahip olan ve stabilitesinin de birçok kısmının yumuşak doku dengesiyle sağlandığı kompleks bir anatomik yapı olmaktadır. Bu yapının içerisinde, omuz kemeri ile kolumuzun baş kısmı arasında ortalama 1 ya da 2 cm' lik bir mesafe mevcuttur.
Bu sıkışma sendromunda bu mesafedeki oldukça yağlı yumuşak doku ve adale kirişlerinde açıklanmış bazı sebeplerden ötürü baskıya maruz kalarak meydana gelmiş olan ödem ağrılı hastalık tablosunu oluşturur. Bu sebepler arasında; kas kirişlerinin yapısındaki dejenerasyon, kemik yapılardaki biçim anormallikleri, omuz ve köprücük kemiği eklem iltihabı, bağ yapılarının da sertleşmiş olması, omuzda oluşan biçim bozuklukları, normalden fazla ve aşırı yüklenme, aynı zamanda kürek kemiği ve gövde hareket ritminin bozulması ve dolayısı ile omurga hastalıkları sayılabilir. Anlaşılacağı gibi genellikle kadınların ilgilendikleri işlerden doğuyor olan bu gibi hastalıklar yine anlaşılacağı gibi hastalığa neden olan işlerde daima tedbirli olmak ve bedeninize karşı vicdanlı ve bilinçli bir şekilde davranmak gerekir. Elbette İş ve ev hayatı arasında kadınlar oldukça yoğun bir tempoda çalışıyorlar. Çalıştıkları ortamda yaşadıkları yoğun tempoya ev işleri de aynıyla eklenince omuza fazlasıyla yük binmiş bulunuyor. Kısacası anlaşılacağı gibi, özellikle kadınların omuz sıkışmasına karşı dikkatli olmaları ve narin bedenlerinin yapabildiği kadarını yapmaları fazlasına karşı da tedbirli olmaları öncelikli hedefleri olmalıdır.
Son Güncelleme : 06.12.2018 11:09:01
Omuz Sıkışması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Omuz Sıkışması Yorumları
1 Yorum Yapılmış "Omuz Sıkışması"
Merhaba yaklaşık olarak 2 haftadır omuzlarımda çok şiddetli ağrılar var masaj yaptıkça bu ağrılar oldukça azalıyor şu an yazınızı okudum da Omuzumda sıkılaşma olduğunu düşündüm bu durumu nasıl kolay bir şekilde ortadan kaldırabilirim?
Yalazabey . 06.11.2018 00:10:20