Aldığım aletlerle yapılabilecek hareketler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Aldığım aletlerle yapılabilecek hareketler
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TuristOmer tarafından 29 Ekim 2013 başlatılmıştır.
aldığım aletlerle spor salonunda öğrendiğim hareketleri yapıyorum ancak verim almak veya unuttugum birkaç hareket var mı merat ediyrum bunun için aldığım aletleri paylaşmak istedim not: barlar 40 kglik 4 tane ( ayrıca 1 senedir salona gidiyorum bıraktım 181 boy 167 kilo)
yukarıdaki linkte evde antrenman yapanlar için olan bölümde aradığın sorunun cevabını bulabilirsin.