Pika: Besin değeri taşımayan veya sağlıksız maddelerin (kil,toprak, çamaşır sodası vb) yenilmesidir. Besin değeri olan yiyecekler yerine, besin değeri olmayan maddelerin yer kaplaması, beslenmeyi engellediği için zararlıdır.
Sık idrara çıkma: Pelvis damarlarında genişleme ve hormon değişiklikleri, idrar kesesi fonksiyonunun değişmesinden sorumludur. Hamileliğin geç döneminde büyüyen rahim ve bebeğin önde gelen kısmının idrar kesesi üzerine oluşturduğu baskı, idrar kesesi kapasitesini azaltarak, idrara daha da sık çıkılmasına neden olmaktadır. İdrarda yanma, kan ve iltihap hücresi bulunması sık idrara çıkmaya sebep olur. Bu durumlar, enfeksiyon gelişiminin belirtisi olabilir ve tedavi edilmesi gerekir. . Bu yüzden sık idrara çıkma şikayeti varsa idrar tahlili yaptırarak, bu durumun tedavi gerektirip gerektirmediği anlaşılır.
Varis: Hamilelikte bacaklar ve genital bölgede varis ortaya çıkabilir. Bu hastalarda aile hikayesinde varise sık rastlanır. Büyüyen rahim tarafından toplardamarlara uygulanan basınç, varislerin gelişiminde ana etkendir. Kilo arttıkça ve ayakta geçirilen süre uzadıkça daha belirgin hale gelirler. Varisler için bacakların hafif yukarıda tutularak dinlenilmesi ve elastik varis çorabı kullanılması önerilir. Varise yönelik tedaviler (enjeksiyon, cerrahi) hamilelikte yapılmamalıdır. Yüzeyel varisler nadiren daha derin varislerin hastalığına işaret eder. Bu hastalar derindeki toplardamarların tıkanmaması yönünde dikkatle izlenmelidir. Ayrıca varislerde şişlik,kızarıklık ve ağrı olması durumunda doktorunuza başvurmalısınız.
Eklem ve sırt ağrısı: Pelvis kemikleri arasındaki eklemler gebelik dışı dönemde harekete izin vermez. Hamilelikte hormonların etkisiyle bu eklemler az da olsa hareket edebilir ve bu sebeple kasık ve bel bölgesinde ağrılara sebep olabilir. Kalçayı saran bir korse veya kuşak ile birlikte yatak istirahati ağrıyı azaltabilir.
Sırt bölgesi eklemleri de hamiledeki hormonal duruma bağlı olarak daha rahat hareket edebilir. Duruşun düzeltilmesi sırt ağrısını giderir. Lokal sıcak uygulamalar ve sırt masajı rahatlık sağlar. Sırt güçlendirici egzersizlerle daha iyi sonuçlar elde edilebilir.
Bacak krampları: Nedeni bilinmemektedir. Ancak, serum kalsiyum düzeylerinin düşmesi ve fosfor düzeylerinin artması sonucu ortaya çıkabilir. Tedavi amacıyla kalsiyum karbonat ve kalsiyum laktat tablet formundaki kalsiyum alımının arttırılması gerekir. Diğer bir seçenek, günde 300mg magnezyum sitrattır.
Ellerde rahatsızlık: Parmaklarda aralıklı uyuşma ve karıncalanma ile kendini gösterir. Hamile kadınların %5’inde görülür. Rahatsızlık akşamları ve sabah erken saatlerde en belirgindir. Sevgili anne adayları, bu yönde destek tedavisi almalısınız.
Reflü: Hamilelikte reflüye zemin hazırlayan durum, hormon kontrolüne bağlı olarak yemek borusunun alt ucunda, mide içeğinin yukarıya kaçışını engelleyen kas yapısının gevşemesi ve midenin rahim nedeniyle yukarı hareket etmesidir. Daha sık fakat az yemek yeme, eğilmeden ve yemekten sonraki 2 saatlik dönemde düz yatmaktan kaçınma ile hafifletilebilir. Reflü, gebelerimizin psikolojik durumu ile de ilgili olduğu için anne adayı pozitif düşünmeli ve morali iyi olmalıdır:)
Kabızlık: Hamilelikte mide-bağırsak sisteminin hormonal etkilenmesine bağlı olarak daha yavaş çalışması nedeniyle meydana gelir. Yeterli miktarda sıvı alarak, egzersiz yaparak, sebze-meyve tüketerek önlenebilir.
Hemoroid (Basur): Hamilelik sırasında ortaya çıkmaları veya alevlenmeleri, genişlemiş rahimin toplardamar kan dönüşünü tıkaması sonucu, anal kanal toplardamarlarındaki artan basınca ve hamilelik sırasında kabızlığa olan yatkınlığa bağlıdır.
Bulantı ve Kusma: Yüksek serum koryonik gonadotropin düzeyleri ile beraber gonadotropin seviyelerine paralel giden östrojen seviyelerinin, bulantı oluşumunu indüklediği düşünülmektedir. Sık aralıklarla az miktarda beslenilmelidir. Tuzlu, kuru (galeta, leblebi,peynirli tost,kraker vb) ve soğuk gıdalar tüketilmelidir. Uzun süreli açlıktan sakınılmalıdır. Anne adayı kendini kötü hissedeceği kokulardan ve baharatlı yiyeceklerden uzak tutmalıdır. Anne adayları öğün sırasında sıvı tüketmemeli, çay ve kahveden, yağ içeriği yüksek besinlerden uzak durmalıdır. Kusmalar olduğunda muz, üzüm, kayısı gibi potasyumdan zengin beslenilmelidir. Bazen kusmaların şiddet ve sıklığı çok artabilir.
Yorgunluk: Hamileliğin erken dönemlerinde birçok kadın yorgunluktan şikayet eder ve uyku için daha fazla zaman ister. Bu durum genellikle gebeliğin dördüncü ayıyla beraber kendiliğinden düzelir ve özel bir nedeni yoktur.
4 kişi tarafından beğenildi 581 kez okundu