Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın | Kadına Dair Herşey
Anasayfa » Yaşam » Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın
Bu da nerden çıktı diyebilirsiniz ama bu yazıyı da yazıyorsak bir sebebi var diye yazıyoruz.Zira uykusuzluk çok ciddi bir problem.Uyumaya çalıştıkça sinirlerin gerilmesi,gerildikçe daha da kaçan uyku her zaman ürkütücü olmuştur.Denemedik de yol kalmaz.Koyunları saymak gibi farklı farklı yöntemler denense de bunların hepsi her zaman başarılı sonuç vermez.Bu durumda biz de size ufak bir tüyo vereceğiz.
Ayağınızı yorganın ya da battaniyenin dışına çıkartın.
Ve bunun oldukça mantıklı bir açıklaması var
Bu durumun vücut sıcaklığınızla ilgisi var.Vücut ısınız sıcaksa uykuya dalmanız daha zordur.Keza beyniniz uyku sinyalleri gönderse bile vücudunuz uyanıktır.Tam tersi olarak vücut ısınız düşükse bu sefer bedeniniz uykıya daha hazırdır.
Bu sebeple uykuya dalabilmeniz için vücut ısınızı düşürmeniz gerekir
Sonuç itibariyle ayaklar vücut ısısını düşürmek için en önemli organlardır.Zaten ateşimiz çıktığında da ayaklarımızdan soğutma yapmak fikri de buradan gelir.Tüysüz olmaları nedeniyle,vücut ısısını düşürmeye yardımcı yapıları vardır.
Bir dahaki uyku problemi yaşadığında bunu deneyin.Faydasını göreceksiniz.
Bir önceki yazımız olan Titanik Tekrar Suya İniyor başlıklı makalemizde titanik hakkında bilgiler verilmektedir.
Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın Yorumları