Baş Ağrısı Geçirmenin Yolları
Başınız ağrıdığında ağrı kesicilere koşmak yerine,bu yöntemleri denemenizde fayda var.Şiddetli bir baş ağrısı nasıl geçerilir,başınız ağrıdığında neler yapılmalı gibi bir çok insanın dert çektiği konuda birkaç tamamen doğal şeylerden bahseceğiz.
Kalp-Damar hastalıkları,tansiyondaki ani düşme ve yükselme
Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık
Başı bir yere çarpmak
Kadınların adet halleri
Uykusuzluk,fazla alkol ve sigara
Çocukken yaşanan sarsıntı veya bazı bunalımlar
Çok yorulmak ve dinlenmemek
Baş Ağrısına Tavsiyeler
Öncelikle doktora gidilmiş ise doktor tavsiyelerine uyulmalı
Dişlerinizin kontrol ve tedavi işlemlerini yaptırın
Gözlerinizi kontrol ettirin.
Cinsel hayatınızı düzenleyin.
Aşırı yorgunluktan kaçının,kendinize yeterince zaman ayırarak dinlenmeye çalışın.
Bir de kulak memelerinizi tırnaklarınız yardımıyla 3-5 dk ovduğunuz zaman endorfin enzimi denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmaktadır ve sizi rahatlatır.
Kapalı bir alanda uzun süre kalmak veya uzun saatler bilgisayar ekranına bakmak,baş ağrısına neden olabilir.Bir mola verin ve temiz hava alın.Mümkünse 5 dakika kadar yürüyüş yapmaya çalışın.
Tutulan adaleniz yüzünden başınızın ağrıdığını düşünüyorsanız,fön makinesini ağrıyan bölgeye 3-5 dakika boyunca tutun.Makine omuz,ense ve baş bölgesinde gezdirilir.Ancak migren hastasıysanız bu uygulamadan uzak kalmanız yararınıza olacaktır.Tam tersi ağrıyı arttırabilir.
Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için.Başağrınız oldukça hafifleyecektir.
Bazen baş ağrısının nedeni sıvı eksikliğide olabilmektedir.Kan yoğunluğu arttığında,hücrelere giden oksijen iletimi yavaşlar,ağrı eşiğe düşer.
Basit,tehlikesiz ve lezzetli bir öneri daha vardır.Bardağın 2/3’sine ayran,kalan kısmına da madensuyu ilave edip karıştırılır.İçtikten sonra biraz bekleyip ve sonucu görün.