About The Pilates | Bir farkın olsun; değişime hazır mısın?
Kendine zaman ayırıp, hayatında yeni bir başlangıç yapmak isteyen ve bedenine yatırım yapmak isteyen herkesi kişiye özel programların güvenli egzersiz anlayışıyla hazırlandığı About The Pilates’e bekliyoruz.
Zihin-beden bütünlüğünüzü maksimum düzeye çıkarın
Daha güçlü, daha esnek ve genel sağlığı üst düzeye çıkarılmış fit bir vücuda sahip olun.
Eğlenerek yapacağınız bu egzersizle formunuzu korumuş olursunuz.
Bedeni inşa eden, zihnin kendisidir.
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla 20. Yüzyılın başlarından beri geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Pilates bu bütünlük çerçevesinde vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır.
Pilates, daha güçlü, daha esnek ve genel sağlığı üst düzeye çıkarılmış bir vücuda sahip olabilmeniz için gelmiş geçmiş en etkili egzersiz metodudur. Temel hedefi, omurga ve çevresindeki durağan kasları çalıştırmak suretiyle, kas kazanımı ve kuvvetlenmeyi içten dışa doğru temin ederek bedeninizde sıkılaşmayı sağlamaktır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığında her yaş seviyesine uygundur.
About The Pilates, tümüyle bedeninizin ihtiyaçlarına uygun kişiye özel çalışma programları yapar; yaptığı programları, bilgiyi doğru uygulayabilme tecrübesine sahip tam donanımlı uzman eğitmenleri sayesinde uygular.
Her bir uygulamayı özel ders sıcaklığıyla sunan eğitmenlerimiz tüm aktiviteleri butik stüdyomuzun modern atmosferinde gerçekleştirir.
Bir farkın olsun; değişime hazır mısın?
“Sadece 3 derste farkı hissedecek, 10 derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.”
Demiryolu caddesi Sema apartmanı
No: 22/4 Yeşilköy-İstanbul
Telefon: 0850 2970910
© Copyright About the Pilates - Designed by Webbilir