(Özel Haber) Hareketsiz Yaşam Tarzı Omurga Yapısını Bozuyor
(Özel Haber) Hareketsiz Yaşam Tarzı Omurga Yapısını BozuyorAna Sayfa» 04.02.2013 10:50Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Üyesi Prof.Dr. Bülent Bütün, insan omurgasının çabuk bozulmaya müsait bir yapı olduğunu söyledi. Omurga ağrılarının öAkdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Üyesi Prof.Dr. Bülent Bütün, insan omurgasının çabuk bozulmaya müsait bir yapı olduğunu söyledi. Omurga ağrılarının önemli sağlık problemlerden biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Bülent Bütün, hemen hemen herkesin ömrü boyunca en az bir defa yaşayabileceği bir sorun olduğunu belirtti. Bel, sırt ve boyun ağrısı şikayetlerinin giderek daha genç yaşlarda görüldüğünü fark ettiklerini kaydeden Prof.Dr. Bütün, "Omurgamız çabuk bozulmaya müsait bir yapı. Esnek bir yapı her şeyden önce, bizi taşımaya yönelik bir yapı olarak düşünülüyor ama omurga çoğunlukla bizi taşıyan bir yapı değil aslında. Kasların tutunduğu, destek aldığı bir yapı. Yani bizi aslında kasların taşıması lazım omurga değil. Ama zaman içerisinde kaslarımız zayıfladıkça gerek bel, gerek boyun bölgesinde omurgaya fazla yük biniyor ve çabuk bozuluyor, çabuk dejenere oluyor omurga. O yüzden omurga ile ilgili sorunlara çok sık rastlıyoruz" dedi. HAREKETSİZ YAŞAMAYA BAŞLADIK Omurga ağrılarının son dönemlerde daha sık görülmeye başladığını söyleyen Prof.Dr. Bütün, bunun nedeninin hareketsiz yaşam olduğunu bildirdi. Omurgada disk denilen, omurların arasında bulunan ve omurganın amortisörleri olarak tanımlanabilen bölümün daha esnek ve en çabuk bozulmaya maruz kalan yapı olduğunu kaydeden Prof.Dr. Bütün, şunları söyledi: "Diskteki bozulma olarak nitelendirdiğimiz şey disk mesafesinin azalması, fıtıklaşmalar, bunu tamir etmek amacı ile oluşan kireçlenme, bir süre sonra bu kireçlenmelerin sinire yaptığı basılar, bazen sırt ve boyun bölgesinde omuriliğin rahatsız olması. Bunun en önemli nedeni dik durmamızı sağlayan, hareket ettiğimiz zaman biomekanik hareketlerimize izin veren kasların zayıflaması, omurgaya aşırı yük binmesidir." İnsanların giderek daha hareketsiz yaşamaya başladığını söyleyen Prof. Dr. Bütün, sözlerini şöyle sürdürdü: "Normalde yürüyebileceğimiz mesafeler artık arabayla katediliyor. İş hayatı hareketsiz hale gelmeye başladı. Yani büro işleri daha ağırlıklı olarak yerleşmeye başladı iş hayatımıza. Dolayısı ile hepsi insanların giderek daha hareketsiz yaşamalarına sebep oluyor" İnsanların genellikle sağlık sorunu yaşamaya başladıktan sonra doktora başvurduğunu söyleyen Prof. Dr. Bütün, günlük pratikte, pek çok yerde hızlı hasta bakma mecburiyeti olduğu için tedavinin ilaç verme şeklinde olduğunu belirtti. Egzersizin ikinci planda kaldığına değinen Prof.Dr. Bütün, sözlerine şöyle devam etti: "Çoğu zaman bu tedavileri alan kişiler yeterli bulmuyor, ikinci doktora gitme gereği duyabiliyor. Bir rahatsızlık yüzünden defalarca doktora gitme ihtiyacı oluyor. Bazen bu yıllarca sürüyor, hastayı psikolojik olarak da çok rahatsız ediyor. Omurga ağrıları başka ağrıları tehdit edebildiğinden ortaya iki sonuç çıkıyor. Gereksiz, lüzumsuz bir sürü ilaç kullanımı, lüzumsuz yapılan pek çok tetkik, bir çok masraf ve doğru düzgün bir netice alınamadığı için hastada oluşan psikolojik bozukluk hali" OMURGA BAKIMI KAVRAMI YERLEŞTİRİLMELİ Prof.Dr. Bütün, hasta olmadan önce omurgayı korumak ve omurga bakımının yapılmasının önemli olduğunu vurguladı. Omurga bakımının ana unsurunun egzersiz olduğunu kaydeden Bütün, "Bazı kasların güçlendirilmesi, omurgaya destek veren kasların güçlü tutulması, hatta insanların yaşı ilerledikçe egzersize ve sportif faaliyetlere daha disiplinli dikkat etmeleri gerekir" dedi. Egzersizlerin yapılması konusunda hastaların bilinçlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Prof.Dr. Bütün, şöyle konuştu: "Belki doktorlar olarak biz yeterince aydınlatmıyoruz, vaktimiz olmuyor, o yüzden bu bilgileri gazete haberlerinden, televizyonlarda gördüklerinden, dinlediklerinden tamamlamaya çalışıyor hastalarımız. Bir müddet sonra egzersiz yapmanın önemli olduğunu kavrayabiliyorlar. Fakat bu eksikliğini genellikle spor salonunda, bazı jimnastik yaptırılan yerlerde, otellerde, parklarda, bazen televizyondaki programlarla kapatmaya çalışıyorlar. Bu da ikinci bir soruna getiriyor aslında. Rastgele yapılan egzersizler değil kastettiğimiz. Hastanın problemine, belki de tamamen hastaya yönelik egzersizler." Omurga bakımı yapmaya karar veren bir hastanın öncelikle bunu kendisine öğretebilecek bir hekime gitmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr Bütün, sözlerini şöyle sürdürdü: "Herkesin egzersizi farklıdır. Herkes aynı egzersizi yapamaz. Dolayısı ile faydadan çok zarar da verebilir." Bazen egzersiz yapması gerektiğini anlayan hastaların yanlış egzersiz yapınca sıkıntılarla karşılaştığını, bundan dolayı hastanın egzersiz yapmaktan vazgeçtiğini ifade eden Prof.Dr. Bütün, sözlerini şöyle tamamladı: "Önce hastanın bilinçlenmesi lazım. Hekimlerin karşılaştıkları sorunlar 'egzersizleri verdiğim zaman yapmayacak nasıl olsa' gibi düşünce var. Egzersiz işi hem hekim için hem de hasta için ikinci planda kalıyor. Bunu birinci plana çıkarmak lazım." (UG-SK-HO-Y)04.02.2013 10:50:53 TSI UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.SON EKLENEN GALERİLERVan'daki patlama anı mobese kamerasına böyle yansıdıVan'daki saldırı güvenlik kameralarına böyle yansıdıVan'da Şiddetli Patlama!Sur’da tarih yeniden canlanıyorDiğer HaberlerBu Belirtilere DikkatÖzel Modern Dünya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Alper Taştan, karın, bel, kasık ağrısı, karında şişlik, gerginlik ve gaz sancısının yumurtalık kanserinin belirtileri olabileceğini iAşırı Kıllanma Sorununa Lazerli Çözüm SamsunDeri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Yüksel Oltulu, istenmeyen kılların kozmetik amaçlı giderilmesinde son teknolojik gelişmenin 'lazerli epilasyon' olduğunu söyledi. Medical Park Samsun HastanesAltın Portakal'da Şiirli GünlerAntalya Büyükşehir Belediyesi ve Antalya Kültür Sanat Vakfı (AKSAV) işbirliğiyle düzenlenen Altın Portakal Şiir Ödülü çerçevesinde, kentin farklı noktalarında Türk ve dünya şiirinin çeşitli yönleriyle"çocukların Beslenmesinden 6 Vitamini Eksik Etmeyin"Doktor Mesut Özel, insanların vitamin ihtiyaçlarının anne karnında başladığını ve çocukların beslenmesi için 6 vitaminin eksik edilmemesi gerektiğini söyledi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı DEnfeksiyon Hastalıkları Kış Mevsiminde ArtıyorÖzel Medline Antalya Hastanesi'nden Uzman Dr. Serpil Mızrakçı, enfeksiyon hastalıklarının görülme sıklığında kışın artış yaşandığını, yetersiz alt yapı koşulları, temizlik alışkanlığının yaygın olmayıYerel Tohumcular İnternetten ÖrgütlendiSosyal paylaşım sitesi Facebook'ta "Ulusal Tohum Takas Merkezi" kurarak Anadolu'ya özgü tohumların yaşaması için mücadele eden yerel tohumcular, İzmir'de Bornova Belediyesi'nin ev sahipliğinde bir araİzmir Bozyaka Eğitim Ve Araştırma Hastanesi Acil Servisinde Elektrik Krizi20 Şubat 2013 Çarşamba 18:52Milli Lazer Güdümlü Roket cirit Bae Yolcusu20 Şubat 2013 Çarşamba 18:15Acil Serviste Tadilat Ve Elektrik Krizi20 Şubat 2013 Çarşamba 17:40Kaşıntı Ve Kızarıklık Egzama Belirtisi Olabilir20 Şubat 2013 Çarşamba 16:04Öğrencilere El Yıkama Eğitimi20 Şubat 2013 Çarşamba 14:17manikür Yaptırırken Hepatit Bye Yakalanmayın20 Şubat 2013 Çarşamba 14:07Trakya Üniversitesi Facebookta Klinik Açtı20 Şubat 2013 Çarşamba 13:18Aşırı Olmayan Sınav Kaygısı Motivasyonu Artırıyor20 Şubat 2013 Çarşamba 13:00Tek Böbrek İki Kişiye Hayat Verdi20 Şubat 2013 Çarşamba 12:45Diyalizde Tanışıp Dünya Evine Girdiler19 Şubat 2013 Salı 18:46EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ3 bakanlıkta kritik atama! Resmi Gazete'de yayımlandıTHY uçaklarında Samsung Galaxy Note 7 yasaklandıJaponya 6.2’lik depremle sarsıldıABD’den Türkiye’ye uyarıHDP Bolu İl Başkanı gözaltına alındıMerkez Bankası'ndan flaş faiz kararı!FOTO GALERİAntalya'da patlama!Musul’a 10 km mesafede kontrol Peşmerge’deDiyarbakır'da bağbozumu zamanıŞırnak hayalet şehre döndü12345678ÇOK OKUNANLARVan’da Minibüs Zırhlı Polis Aracına Çarptı: Yaralılar VarHDP ve DBP'li başkanlar tutuklandıAntalya’da patlama!Polis Akademisi'ne baskın: En az 60 ölü, 165 yaralıDÜN|BU HAFTA|BU AYVİDEO GALERİAltay 2-3 VansporCanlı bombalar kendilerini böyle patlattıKocaelispor - Vanspor Maç ÖzetiFutbol sahalarında böyle penaltı görülmedi12345678KİM KİMDİR?Şebnem Korur Fincancı Kimdir?Şebnem Korur Fincancı Kimdir? Şebnem Korur Fincancı nerelidir, Şebnem Korur Fincancı özgeçmişi ve hayat hikayesi wanhaber.com'da...Ahmet Nesin Kimdir? (Yazar Aziz Nesin'in oğlu)Yazar Aziz Nesin’in oğlu Ahmet Nesin Kimdir? Ahmet Nesin nerelidir, Ahmet Nesin özgeçmişi ve hayat hikayesi wanhaber.com'da...Erol Önderoğlu Kimdir?Erol Önderoğlu Kimdir, Erol Önderoğlu nerelidir, Gazeteci Erol Önderoğlu özgeçmişi wanhaber.com'da...Yeni Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki Kimdir?65. Hükümet'te Çevre ve Şehircilik Bakanı olarak kabineye giren Mehmet Özhaseki Kimdir? Mehmet Özhaseki nerelidir? Mehmet Özhaseki özgeçmişi...TEKNOLOJİApple'a AB'den rekor cezaTeknoloji devi Apple'a Avrupa Birliği'nden rekor ceza geldi.BTK 3 GSM şirketini uyardıBTK, dolandırıcıların kullandığı numara kopyalama yöntemi CLI sisteminin, darbe girişiminden sonra ciddi sonuçlara yol açabileceği ihtimaline karşı şirketlerden en geç 3 ay içinde sorunu çözmesini istedi.Facebook, kullanıcı sayısını açıkladıGelişen Teknoloji ile birlikte ağ toplumu haline gelen dünyamızda kitle iletişim araçlarının etki alanı giderek genişliyor.WhatsApp güncellendi!Anlık mesajlaşma hizmeti WhatsApp, iOS platformundaki uygulamasını yeni özellikler ile güncelledi. WhatsApp güncellemesi ile birçok yenilikler geldi. Detayları haberimizden öğrenebilirsiniz.