Cevizin faydaları nelerdir? Ceviz yağının iyi geldiği hastalıklar! Ceviz suyu içerseniz...
18 Temmuz 2020, 08:51
Omega-3 yağ asidi bakımından zengin olan ceviz, kalp ve damar sağlığına faydalı olan güçlü besinlerden biridir. Uzmanların günde 4 tane tüketilmesini önerdiği ceviz fenolik asitler içerir. Bu sayede cilt sağlığına da olumlu katkı sağlar. Özellikle ceviz yağından elde edilen kremler ya da ilaçlar cilt yüzeyindeki kuruluğa egzamaya fayda sağlar. Peki Cevizin faydaları nelerdir?
CEVİZ YAĞI NE İŞE YARAR?
Omega-3 yağ asidi ve magnezyum bakımından zengin olan ceviz yağı, soğuk pres yöntemiyle çıkartılır. Ancak rafine yağı olarak çıkartılan ceviz yağı vitamin ve mineraller açısından değeri düşer. Bu yüzden daha çok soğuk pres tercih edilir. Yağı ilk kez Yunanlılar M.Ö 300'lü yıllarda keşfetmiştir.Yağın özellikle kalp ve damar hastalıklarına fayda sağladığı görülmüştür. Bunun yanı sıra sinir hücrelerini güçlendiren ceviz yağı konsantre gücünü artırarak beynin bellek yapısını destekler. Yapılan bazı araştırmalarda kanserli hücrelerin sayısını düşürdüğü tespit edilmiştir. Cilt yüzeyine uygulandığında kuru bölgeyi nemlendirir ve egzama gibi hastalıklara doğal fayda sağlar. Mevsimsel saç sökülmesini engelleyen ceviz yağı, ayrıca saçların daha gür ve sağlıklı çıkmasını destekler.
CANAN KARATAY'DA CEVİZ TÜKETİMİ KONUSUNDA UYARI!
Açıklamalarıyla gündem oluşturan Kalp ve İç Hastalıklar uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gün içerisinde tüketilen ceviz ve zeytinin vücudun günlük ihtiyacı olan vitaminleri yeteri kadar karşıladığını vurguladı. Özellikle ekmek yerine bile ceviz tüketilmesini uygun gören Karatay, ithal cevizlerden uzak durulması konusunda da uyardı. Ünlü doktor ithal olan cevizlerin ülkeye gelene kadar koruyucu maddelerle kaplandığını bu yüzden oldukça zararlı olduğunu söyledi. Sabah kahvaltılarında 4 öğlen 2 akşam 3 tane ceviz tüketilmesinin yeterli olduğunu da ayrıca belirtti.
CEVİZİN ZARARI VAR MIDIR?
Yapılan araştırmalar ve tetkiklere göre cevizin herhangi ciddi bir zararı tespit edilmemiştir. Ancak bazı kişilerin bağışıklık sisteminin yapısına bağlı alerjik durumlara neden olabilir. Kaşınma ve isiliklerin yanı sıra dilde de şişmeye sebebiyet verir. Bunun yanı sıra aşırı tüketildiğinde sindirim sistemine de hasar verir. Kabızlık ya da tam tersi ishal gibi sağlık sorunlarına yol açar.
İLİŞKİLİ HABER Yaza özel en iyi kapatıcılar 2020! İnce yapılı kapatıcı önerileri...
İLİŞKİLİ HABER En kolay ketçap nasıl yapılır? Ketçap yapmanın püf noktaları! Ketçap yapımı
İLİŞKİLİ HABER Evdeki hamam böceği nasıl ilaçlanır? Hamam böceği nasıl yok edilir
cevizin faydaları ceviz suyunun faydaları ceviz zararı ceviz yağının faydaları
Birgül cevik 1 ay önce Şikayet Et
Bir avuç ceviz içini aksamdan bir kase yâda bardaga koyun uzerini geçecek şekilde su koyun bir gece beklesin yâda sabahtan yapın akşama kadar dursun öyle arada suyunu değiştirin bi iki defa ,,öyle yiyin bi bakın tadına vazgecemezsiniz bidaha
ceviz güzel faydalı bı kuruyemıste yıyemıyorum ben 2 3 tane yıyorum dahada yıyesım gelmıyor antep fıstıgı gıbı severek kılo kılo yıyemıyorum bu kuruyemısı yemenın bı formulu felan yokmu
Birgül 1 ay önce Şikayet Et
Ceviz içini ıslatın su dolu büyük bir tabak yâda bardaga bir avuç ceviz içini koyun bol su olsun ama 1 gece bekletin yâda sabahtan ıslayın akşama kadar dursun öyle yiyin bi bakın tadına vazgecemezsiniz unutmadan suyunu bir defa degistirin arada yicek zaman yine değiştirip yiyin vazgecemezsiniz
Canan hanım siz cevize el attınız ya. Cevizin fiyatı alır başını gider durdurabilirsen. Lütfen sizden ricam bir gıdayı, sebzeyi veya meyvanın faydalarını anlatırken onun fiyatının yükseltilmemesine dikkat edin. Ayrıca dijkatimi çeken bir konuda siz aktif doktorluk yaparken bu konuları hiç gündeme almazdınız. Hatta Türkiye de sizi tanıtan az bir kesim vardı. Ne olduda siz emekli olduktan sonra bu konulara el attınız. Ve hangi meyva, sebze veya gıdaya el attıysanız sizin yüzünüzde fiyatlar aldı başını gitti. Ayrıca sizin ne kadar dürüst olduğunuzda tartışılır. Ben şahsen sizi inandırıcı bulmuyorum.
Hacı hürap 2 ay önce Şikayet Et
Kaman cevizi yiyin kalite orda bende değil
1980 200 arası türk toplumuna amerika tarafindan kırmızı et yeme tere yag yasak ettiler canan hocam marenki acik sözlü Doktorlar yiyin dediler dogruyu buldular Tesekkurler