Sivilce problemiyle nasıl başa çıkmalıyız? - Hayata
Sivilceler pek çok şekilde görülmektedir. Genel anlamda sivilce oluşum sebeplerini sizler için derledik. İyi okumalar.
Genel anlamda sivilce oluşum sebeplerini ( sivilce problemi ) sizler için derledik. Sivilcenin genel itibarıyla ergenlik döneminde görüldüğü düşünülmektedir. Ancak ergenlik döneminden sonra da sivilce görülmektedir. Sadece, ergenlik döneminden önce sivilce görülmediğini belirtmemize gerek yoktur sanırım. Çünkü o zaman diliminde, yağ bezi aktivitesi yoktur.
Sivilceler pek çok şekilde görülmektedir. Bunlar, komedon denilen siyah beyaz nokta şeklinde de olabilmektedir. Ayrıca, kistli sivilcelerle ya da iltihaplı sivilcelerle de karşılaşma durumumuz bulunmaktadır.
Sivilce problemleri, hem kadınlarda hem de erkeklerde belli dönemlerde yoğunlukla görülmektedir. Sivilceler erkeklerde, ergenlik döneminde daha fazla görülürken kadınlarda ise daha ileri yaşlarda görülmektedir. Ayrıca genç kızlarda bazı hormonal nedenlerle görülen sivilceler, bir süre sonra kıllanma artışına da neden olmaktadır. Eğer kıllanma artışı bulunuyorsa yumurtalık kisti riski de var demektedir.
Genetik yatkınlık da oldukça önemli
Sivilceler, en çok da yüz bölgesinde görülmektedir. Ancak, özellikle de erkeklerde, sırt bölgesinde şiddetli bir şekilde sivilceyle karşılaşılmaktadır. Bu durumda genetik yatkınlığın çok önemli olduğunu da vurgulamak isteriz. Yani, bir kişinin ailesinde, sivilce problemi varsa o kişilerde de sivilce görülme sıklığı oldukça fazladır.
Ayrıca, hamilelik sürecinde sivilce oluşumunun çok farklı olduğunu da belirtmek isteriz. Hamileliğin bazen sivilceyi sakinleştirdiğini söyleyebiliriz. Ancak bazen de bu durumun aksine, sivilceler de çok ciddi bir şekilde artış yaşandığı da gözlenmiştir.
Hangi gıdalar sivilce yapıyor?
Düzenli bir şekilde yaşamak ve düzenli bir şekilde beslenmek pek çok hastalığın oluşumunu engellemektedir. Hastalıkları engellediği gibi bununla beraber, sivilce oluşumunu da anında engellemektedir. Ancak, sağlıksız şekilde beslenildiği takdirde sivilcelerin kolayca oluştuğunu da hatırlatmak isteriz. Peki, hangi gıdalar sivilce yapmaktadır?
Aşırı miktarda çikolata tüketimi
Çikolata çoğu kişi tarafından sevilmektedir. Ancak aşırı şekilde çikolata tüketenlere kötü bir haberimiz var. Çok fazla çikolata yemek maalesef sivilce oluşumunu da artırmaktadır.
Aşırı çikolata= sivilce
Amerikan tipi beslenme
Amerikan tipi beslenmenin de sivilceyi artırdığı gözlenmiştir. Yani kişilerin çok fazla fast food tüketmesi sivilce oluşumunu da beraberinde getirmektedir. Amerikan tipi beslenen kişiler, bunun yerine Akdeniz tipi beslenebilir. Akdeniz tipi beslenme, az yağlı ve de daha az karbonhidratlı beslenme olduğundan dolayı sivilceye de iyi gelmektedir.
Yoğun süt tüketimi
Bununla birlikte, süt ve süt ürünleri de sivilce yapmaktadır. Sütlü ürünler, aşırı süt tüketimi, kremalar, pasta kreması, süt proteinleri, dondurmanın içinde bulunan maddeler de sivilceyi artırmaktadır.
Temiz cilt oldukça önemli
Sivilce oluşumunun engellenmesi için cilt temizliği de oldukça önemlidir. Temizliğin yanı sıra, cildimize uygun olan temizleyiciler de kullanmalıyız. Ayrıca cilt bakımı yapılması da önerilmektedir. Bazı durumlarda kimyasal peeling de uygulanabilir.
Genel itibarıyla sivilceli ciltlerin karma ciltler olduğunu söyleyebiliriz. Bu durumda da, karma ciltlere uygun olan makyaj temizleyicileri seçmemiz gerekmektedir. Çok fazla yağlı kozmetik kullanmak her yaşta sivilce yapmaktadır. Yağlı olan bakım ürünlerinden ve makyaj malzemelerinden de ayrıca uzak durmamız gerekmektedir.
En uygun temizleyicilerle yüzün düzenli bir şekilde yıkanması, sivilce oluşumunu da engellemektedir. Ayrıca sivilceye iyi gelen ve oluşumunu engelleyen losyonlar ve kremler de bulunmaktadır. Eğer tüm bu uygulamalardan sonra sivilce sorunu hala devam ederse en son aşama olarak hap tedavisi uygulanmaktadır.
Ergenlik döneminde aşırı şekilde sivilce problemiyle karşılaşan kişiler, mutlaka uzman bir doktora gitmelidir. Bu kişiler, böylece çok ağır tedavi süreci de yaşamamış olur. Ergenlik döneminde verilen hapların düzenli şekilde kullanılmaması, sivilce problemlerinin uzun yıllar devam etmesine neden olur. O sebeple, tedavilerin düzenli bir şekilde takip edilmesi de gerekmektedir.
Etiketler: sivilcesivilce çıkaran besinlersivilce oluşumunun sebeplerisivilce problemisivilce yapan besinler