Kardiyo(Cardio) Hakkında Program! | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kardiyo(Cardio) Hakkında Program!
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CollegeBoy tarafından 11 Aralık 2012 başlatılmıştır.
Merhaba yaşım 15.Boyum 170cm kilom 73-74 ilk önce kilo verip sonra kendi çapımda vg yapacağım.Ben okuldan eve 17:30 da geliyorum yemek yesem 18:00
saat kaç gibi kardiyo yapmalıyım birde koşu bandı var bizde hız kaç olmalı kaç dakika aslında ne yapacağımı biliyorum ama en faydalı şekilde ne yapabilirim bilmiyorum.
CollegeBoy, 11 Aralık 2012
Arama Kelimeleri : cardio, kardio, HITT, interval