Popgaf Aktüel | Popgaf
İsim Muhammet Balun
Türkiye'den ve Dünyadan Aktüel Haberler
Daha Az Tuz Yemenin 6 Yolu
Vücudunuzun içerdiği sodyum için her gün biraz tuza ihtiyacı vardır. Ancak çok fazla sodyum kan basıncını artırabilir ve kalp ve kan damarlarını strese sokabilir. Tuz tüketiminizin azaltmak istiyorsanız, bu altı ipucunu deneyin:
Yediğinizde Mutlu Olmanızı Sağlayacak 8 Besin
Mutluluk hormonu diye bildiğimiz seratonin hormonunun vücutta sentezlenebilmesi için “triptofan” adı verilen bir aminoaside yani proteinlerin bir çeşit yapı taşına ihtiyaç vardır. İşte karşınızda mutluluk hormanu salgılamanızı sağlayacak 8 besin.
IMDb puanı genellikle bizi yanıltmaz. Sizin için IMDb puanına göre en iyi 5 Netflix dizinisini hazırladık.
Bu yıl çıkması planlanan ve nefesini kesecek birbirinden güzel 7 oyunu sizler için derledik.
Tansiyonunuzu düşürmeye yardımcı olabilecek 6 basit yol
İyi haberi veriyoruz kan basıncınızı iyileştirmek için büyük bir yaşam revizyonu gerekmiyor. Küçük adımlar büyük değişikliklere yol açar. İşte tansiyonunuzu sağlıklı bir aralıkta almanıza ve korumanıza yardımcı olabilecek altı basit adım.
Özellikle Spor Yapanların İştahını Bastıracak 6 Ara Öğün
Sporunuzu hiç ihmal etmiyor; sağlıklı besleniyorsunuz. Ancak bazen gelen yeme isteğinizi bastırmak çok mu zor oluyor? İşte o yeme krizlerinde abur cubura düşmemek için tüketebileceğiniz 6 sağlıklı alternatif ..
Mide Bulantısını Azaltan 7 Besin
Bu yazı ile birlikte alkollü ve ya da yemeği fazla kaçırdığınız günün ertesinde neler yemeniz gerektiğini sizler için hazırladım. İşte mide bulantımıza çözüm olacak her mutfakta bulunan 7 besin!
Son Zamanların En İyi 10 Savaş Oyunu
Aksiyon severler buraya, defalarca oynayabileceğiniz 10 oyunu sizler için derlerdik. Hepsini izledikten sonra karar vermekte zorlanacaksınız. İyi Eğlenceler.
Karşınızda Doğal Antibiyotik Olan 8 Besin ve Özellikleri
Antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan ilaç grubudur. Antibiyotikler günümüzde en fazla reçeteye yazılan ilaçlardan biri haline gelmiştir. Antibiyotiklerin aşırı ve yanlış kullanımı, antibiyotik direncine neden olmaktadır.
Erkekler Tarafından Kadınlarda İtici Bulunan 10 Şey
Kadınlar dedikoduyu sever. Erkeklerin yaptığı en küçük yanlışları bile fark ederler ve bunları kız arkadaşlarıyla paylaşırlar. Peki ya erkekler? Onlar da bayanların hatalarını fark ediyorlar mı? Erkekler, bayanların modaya bağlı olarak giyimlerini, makya
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek Meyveli 5 Karışım
Yağmurlu günler tatilin bitmesiyle hemen başladı. Güz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başlamışken bağışıklık sistemimizin en güçlü olması gereken günlere geldik. Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 5 karışım!
Bitter Çikolata Yemek İçin 6 Sebep
Çikolata yüksek kalorisiyle hepimizin korktuğu hatta faydasının olmadığını düşündüğümüz ama yemekten de kendimizi alıkoyamadığımız bir yiyecek. Hadi birlikte bu harika yiyeceğin yararlarını inceleyelim.