Sigaradan kurtulmaya hazır mısınız?
Dünyadaki en yaygın ve en fazla ölüme yol açan alışkanlık/bağımlılık nedir?
Hangi alışkanlık/bağımlılık tüm sistem ve organları etkileyerek yüzlerce hastalığa yol açabilir? Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri içinde ilk sırada ne yer alır? Aslında bu soruların tümünün yanıtı çok net: Sigara…
Sigaranın içinde 4 binden fazla zararlı kimyasal madde vardır. Sigara, solunum sistemi hastalıklarından iktidarsızlığa, kalp hastalıklarından erken menopoza, felçlerden kısırlığa ve sorunlu gebeliklerden (düşük, erken doğum vb) kansere kadar çok geniş bir yelpazede yüzlerce hastalığa yol açar. Unutmayın sigara bırakılabilir bir alışkanlıktır. Uzun yıllardır sigara içiyor olmanız, onu bırakamayacağınız ya da zararlarından kurtulamayacağınız anlamına gelmez.
Elbette hayır. Sigara içilmesinin nedeni içindeki nikotine duyulan ihtiyaç ve bağımlılıktır. Sağlıklı yaşamın birinci koşulu sigara ve pipo, puro, nargile gibi diğer tütün mamullerinden uzak durmaktır. Sigarayı bırakmanız için en önemli adım kararlılığınız ve özgüveninizdir. Kendinize inandığınızda sigarayı bırakma tedavisi ile ilgili bilgilendirmeler ve ilaç tedavisi ile
Göğüs Hastalıkları Bölümü Uzmanı