Anasayfa»SAĞLIK»Karahindiba Kökünün Faydaları
By Hayat Kolay on	 24/02/2020 SAĞLIK
Karahindiba kökünün en önemli sağlık yararları arasında karaciğeri detoksifiye etme, sindirime yardımcı olma, kanser riskini azaltma ve iltihabı tedavi etme yeteneği bulunur. Bu avantajlara ayrıntılı olarak bakalım.
Karaciğer Hasarını Detoksifiye Eder ve Önler
Geleneksel tıpta, karahindiba kökü karaciğer hasarı için popüler bir toniktir. Hepsi karaciğer sağlığının anahtarı olan demir, A vitamini ve kalsiyum bakımından zengindir. Bu kökün karaciğer ve safra kesesini temizlerken safra üretimini arttırdığı düşünülmektedir. Karaciğer toksini temizleme güçleri nedeniyle karahindiba kökü genellikle paketlenmiş detoksifiye edici karışımlarda görülür. Ayrıca karaciğere alkolle ilgili hasarın önlenmesine yardımcı olabilir. Karahindibanın Faydaları
Karahindiba kökü hafif bir müshil etkisine sahiptir ve yemeklerden sonra sindirime yardımcı olması önerilir. Aynı zamanda sağlıklı bir bağırsak biyodomunun büyümesini de teşvik edebilir. Ayrıca mide asidi ve safra üretimini uyararak zengin, yağlı yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur. İştahı arttırmak, gazı azaltmak ve kabızlığı gidermek için kullanılır. Karahindiba Çayı İçmek İçin 13 Neden
Bu kökün antikanser ününün çoğu apoptozu indükleme yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Apoptoz, hücrelerin kendilerini geri dönüştürdüğü, hasarlı proteinleri olan hücrelerin yeni hücreler olarak yeniden oluşturulmasına izin veren bir süreçtir ; bu, vücuttaki kanser hücrelerinin çoğalmasını durdurmak için kritiktir. Karahindiba kökü ekstresinin, uyarılmış apoptoz yoluyla pankreas kanseri hücrelerinin yanı sıra lösemi ve melanomun büyümesini yavaşlatmada etkili olduğu gösterilmiştir. Karahindiba Sirkesi Tarifi
Enflamasyonu tedavi eder
Karahindiba kökü, organların, eklemlerin ve şişliğin iltihaplanmasını tedavi etmek için uzun zamandır kullanılmaktadır. Bu bitkinin iltihapla mücadeledeki etkinliğinin bir kısmı, içerdiği bitkisel besinler ve esansiyel yağ asidi ile ilgilidir. Fitobesinler olan antioksidanlar sayıda sağlık yararlarının temin ettiği bulunmuştur. Yeşil Elma ile Karahindiba Şurubu Tarifi
Diüretikler vücuda birkaç farklı şekilde iyi gelir. Su ağırlığını azalttığı için kilo kaybını sağlar. Ayrıca, toksinlerin yıkanmasını sağlayarak ve sağlıklı böbrek fonksiyonunu destekleyerek böbrek hasarına yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Çok az bilimsel kanıt olmasına rağmen, bu kök yüzyıllar boyunca emziren anneler tarafından anne sütü üretimini teşvik etmek ve hormonları düzenlemek için kullanılmıştır. Karahindiba Nasıl Pişirilir?
Bir diüretik olarak, karahindiba kökü kan basıncının düşmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda sağlıklı kan basıncını destekleyen iyi bir lif ve potasyum kaynağıdır. Karahindiba kökü, kolesterol seviyelerini kontrol etmeye , trigliseritleri düşürmeye ve kardiyovasküler sisteminizi normal şekilde çalıştırabilen “iyi” kolesterol olan sağlıklı bir HDL oranını korumaya yardımcı olabilir.