Motivasyon Nasıl Sağlanır? | hangisi en iyi? | Yaşam
Burak Karadaş Yayın Tarihi Mayıs 22, 2019
Günümüz dünyasında yaşayan bireyler olarak motivasyonumuzu sürekli yukarıda tutmak son derece zor bir iş. Bunu anlıyor ve size hak veriyoruz. Motivasyonumuz bir çok faktöre göre farkılaşabiliyor. Günlük hayatlarımızda çalıştığımız iş, gittiğimiz okul, öğretmenimizle ilişkilerimiz, eşimizle yaşadığımız bir tartışma, maddi sıkıntılar ve o anki ruh halimize göre değişiklikler gösterebildiğini söylememiz mümkün.
Günün sonunda yüksek motivasyon son derece önemli. Neden mi? İşte yaşadığınız bütün bu olumsuzlukların daha kolay, daha güçlü ve daha sağlıklı şekilde üstesinden gelebilmek için yüksek motivasyona ihtiyacımız var. Motivasyonumuz ne kadar yüksek olursa hayattan ve o an yaptığımız işten, okuduğumuz okuldan o kadar fazla keyif ve verim alırız. Motivasyon nasıl sağlanır? Nasıl motive olurum? Bu soruları günlük hayatta birçok kez soruyor fakat cevabını bulamıyor olabilirsiniz.
Motivasyonumu Nasıl sağlarım?
Motivasyonunuzu hayatınızın her anında yüksek tutmanız sizleri daha fazla başarıya ulaştıracaktır. Motivasyonu her zaman yüksek tutmak çoğu zaman zor olabilir. Motivasyonunuzu düşüren konu üzerine odaklanıp daha sonra motivasyonunuz zirveye ulaştığı anın hemen ardından motivasyon seviyenizin tekrar bir düşüşe uğradığı iniş çıkışları yaşamış ve hatta bunun sebebini çoğu zaman anlamamış olabilirsiniz.
Önemli olan bu durumlar karşısında hangi duygular beslediğiniz ve sizi nelerin motive ettiğidir. Düşük motivasyonun kendinize olan güven eksikliğinin bir göstergesi olduğunu söylememiz çok yanlış olmayacaktır.
Eğitimde Motivasyon Nasıl Sağlanır?
Ders çalışmadan önce motivasyonunuz düşük olabilir. Korkmayın, yalnız değilsiniz. Bu hepimizin başına geldi. Bazılarımız bu durumu daha kolay atlattı. Ders konusundaki motivasyon düşüklüğünün ana sebebi büyük ihtimalle ders çalışmayı sevmemeniz ve buna bağlı olarak içinizde büyüttüğünüz başarısızlık korkusu olabilir.
Bu inancın karşılığı tam olarak öz güven eksikliği, kendine güvenmeme olarak değerlendirilir. Bu durumda tek yapmanız gereken bu dersi yapabilecek kapasitede ve yetenekte olduğunuzu kendinize inandırmanız ve bunun sonucunda derse odaklanarak elinizden geleni yapmak üzerine güdülenmeniz başarıya sizi yaklaştıran etkenler olacaktır. Başarıya ulaşılan her işin sonucunda motivasyonunuz yükselir.
Odaklan ve Planla!
“Motivasyon nasıl sağlanır?” sorusunun diğer bir yanıtı ise odaklanmaktır. Bir işe başlamadan veya ders çalışmadan önce gereken planları hazırlayıp ve başlamadan önce motivasyonunuzu, odak noktanızın iyi olmasını sağlayan eylemlerde bulunabilir. Mesela bu, bir iş öncesi arkadaşlarınızla sohbet etmek veya ders öncesi bir kahve içmek, müzik dinlemek olabilir. Motivasyonu sağlamak için son adım planlamadır. Öncesinde planlarınızı düzgün bir şekilde hazırlayıp bu planları yapabilmek için gerekli ortam ve gerekli şartları hazırlamalısınız.
Günlük hayatta motivasyon nasıl sağlanır sorusunun birçok cevabı vardır. Bulunduğunuz ortama göre farklılık gösterebilir. Motivasyonunuzu sağlayıp, daha iyi işler yapmaya başladığınızı anlamak için her hafta kısa kısa notlar tutabilir ve haftanın sonunda bu notlarınızı değerlendirerek başarıya ulaşıp ulaşmadığınız konusunda bilgi sahibi olabilirsiniz.
Motivasyon Artırmaya Yarayan Yöntemler
Unutkanlığa Savaş Açın: Hafızayı Güçlendiren Besinler