GeriGizem AYDOĞAN Bitki Yetiştiriciliğinin İyileştirici Gücü
Haberler>Mahmure>Yazarlar>Gizem AYDOĞAN>Bitki Yetiştiriciliğinin İyileştirici Gücü
12.07.2019 - 13:39, Son Güncelleme: 12.07.2019 - 15:37
"Bu aralar bana en çok sorulan soru “Ne oldu da sen bitkilere sardın?” Çünkü iyileştirici gücünün yeni farkına varıyorum."
Konuyla ilgili pek çok araştırma bulmak mümkün. Journal of Health Psychology’de yayınlanan bir araştırmada bilim insanları kitap okuma ve bitki yetiştirmenin stres üzerindeki etkilerini araştırmış. Bitki yetiştiriciliğinin daha etkili olabildiği sonucunu elde etmişler.
Hatta bazı araştırmalar bitki yetiştirmenin sadece stres veya anksiyeteye değil tansiyon gibi genel sağlık sorunlarına da iyi geldiğini gösteriyor.
İlerleyen yazılarda bu araştırmaları daha detaylı bir şekilde konuşuruz belki.
Bitkilerle Uğraş Anı Yaşa
Carpe diem furyasına bir ekleme yapayım. Bitkilere bakmanın bendeki en önemli etkisi anı yaşamakla ilgili. Benim zihnim pek sakin durmaz. Meditasyonun da çok faydasını gördüğümü eklemeliyim bu noktada. Zihnimi rahatlatmak ve sakinleşmek istediğimde toprakla ve bitkilerimle uğraşmak müthiş iyi geliyor. Öfkelendiğimde veya hayal kırıklığına uğradığımda hemen bir saksıya koşuyorum.
“Anda kalmak” için daha keyifli bir yol yok sanırım.
Anı yaşamak istiyorsanız bir ev yeşili edinmenizi şiddetle öneririm.
Bundan sonra bu köşede bitki bakımından, bitkibiliminden, bitkilerin etkilerinden bahsedelim istiyorum. Sorularınızı sorar ve bana katılırsınız sevinirim.