Sonuçta, tıpkı hamilelikte olduğu gibi, emzirme döneminde bilinen güvenli bir alkol tüketimi düzeyi yoktur. (Shutterstock)
Alkol almak ve emzirmek güvenli midir? Doktorlar olarak, hastaları yapmamaları konusunda daima uyardık. Anneler olarak ara sıra bir bardak şarabı dört gözle bekliyoruz.
Ayrıca emzirirken içmenin, birçok annenin kendilerini arkadaş ve aile tarafından yargılandığı bulduğu tartışmalı ve kişisel bir seçenek olarak kaldığını biliyoruz.
Bira süt tedarikini arttırır mı?
Tarihsel olarak, bira bugün olduğundan çok farklı bir şekilde yapıldı. Bira şirketleri iştahı arttırmak, güçlerini artırmak ve süt üretimini arttırmak için kadınlara düşük alkollü bira pazarlamak. Bira üretiminde kullanılan arpa emziren annelerde prolaktin salgısını artırarak anne sütü üretimini artırabilen polisakkarit.
Stephanie Liu, ilk çocuğuyla birlikte. (Stephanie Liu), Yazar sağlanan
Öte yandan, alkol de olabilir anne sütünü azaltmayı engelleme ve anne sütü üretimi için gereken künt prolaktin tepkisi nedeniyle bebeğe süt akışını yavaşlatır. 'De yayınlanan eski bir çalışma Gelişim Psikobiyolojisi ayrıca şunu da buldum bebekler dört saatlik testler sırasında emziren annelerin alkollü bira içtikleri daha az süt tüketmişlerdir. alkolsüz bira içen annelere kıyasla.
Alkol tüketimi, bir kadının göğsünün daha dolgun hissetmesine neden olabilir, bu da aslında bebeğe daha az süt aktarımı olduğunda süt üretimini arttırır.
Bebeğinize ne kadar alkol gelecek?
Anne sütünde mevcut olan alkol miktarı Kan dolaşımınızda bulunan alkol miktarı ile yakından ilgili. Anne sütündeki en yüksek miktarda alkol bulunur Alkollü bir içkiden sonra 30 - 60 dakika.
Birçok çalışma yapılmıştır. anne sütüne ve böylece bebeğe giren alkol miktarını ölçmek. Bir çalışma bulundu 250 ml şarap tüketmek bebeğin kandaki alkol seviyesi üzerinde çok küçük bir etkiye sahipti..
Birçok şehirde kandaki alkol konsantrasyonu için yasal sürüş sınırı yüzde 0.05'tir. Bu, 50 ml kandaki 100 mg alkol ile ilişkilidir. Anne sütünüzde bulunan alkol miktarı, kan dolaşımınızdaki alkol miktarı ile yakından ilişkili olduğu için bebeğinize aktarılan miktar, emzirme sırasındaki kandaki alkol seviyenize bağlıdır.
Örneğin: Bebeğiniz yüzde 100 kan alkol seviyesine sahipken 0.05 anne sütünü içerse, bebeğiniz 50 mg alkol tüketecektir. 5 kg'lık bir bebek için bu, vücut ağırlığının yüzde alkolünde 0.001'tir.
Başka bir deyişle: Standart bir içecek (bir 355 ml kutu bira, bir 150 ml bardak şarap veya 45 ml sert likör olarak tanımlanır) yaklaşık olarak 14,000 mg alkol içerir. Bebeğiniz 100 ml anne sütü içiyorsa, yüzde 0.05 kan alkol konsantrasyonu varken, bu, bebeğinizin 1.5 ml bira veya 0.5 ml şarap veya 0.2 ml sert likör içmesiyle hemen hemen eşdeğerdir.
Hemşirelikten önce en az iki saat bekleyin
Sonuçta, tıpkı hamilelikte olduğu gibi, Emzirme döneminde bilinen güvenli bir alkol tüketimi yoktur.. Küçük bebekler için küçük miktarlarda alkolün güvenliğini bile kesin olarak bilemeyiz.
Araştırmalar, alkol içtikten hemen sonra bir bebeği besleyerek alkolün orta seviyelerin üzerine çıkmasının zararlı olabileceğini göstermektedir. Yayınlanan bir çalışma Tıp New England Journal bunu önerdi anne sütü ile günde bir içkinin üzerinde alkole maruz kalmak bebek motor gelişimine zararlı olabilir. Yayınlanan başka bir çalışma Pediatri bulundu Anneleri alkol kullandıktan yaklaşık bir saat sonra anne sütü verilen bebeklerde uyku-uyanıklık bozukluğu olabilir..
Bununla birlikte, çalışmalar ara sıra alkol tüketiminin (günde bir içeceğin altında olduğu tanımlanmaktadır) olduğunu göstermektedir. zararlı olma olasılığı düşük.
Bebeğin beslenmesini zamanlamak, bebeğinizin maruz kaldığı alkol miktarını en aza indirmenin olası bir yoludur. Yayınlanan rehber Kanadalı Aile Hekimi, ile birlikte Motherisk, hemşirelik zamanını ve maternal alkol tüketimini çevreleyen önerilerde bulunmak. Bu rehber Bebeğinizi emzirmeden önce alkol tüketiminden en az iki saat beklemek.
'Pompalama ve boşaltma' çalışmıyor
Anne sütünüzü pompalayın, sonra alkolü tüketip attıktan sonra (“pompalama ve boşaltma”) anne sütündeki alkol miktarını azaltmaz.
Emzirmeden önce, alkol kullandıktan sonra en az iki saat beklemek daha iyidir. (Shutterstock)
Anne sütünüzün alkol içeriği, kan dolaşımınızdaki alkol içeriği ile yakından ilişkili kalacaktır. Kan dolaşımında alkol olduğu sürece, anne sütünde muhtemelen alkol bulunacaktır.
Pompalama ve boşaltma, annenin yalnızca tam göğüslerdeki rahatsızlığı gidermek ve anne sütü kaynağını sürdürmeye yardımcı olması için faydalı olabilir.
Kişisel seçim alt satırında
Kan dolaşımınızda alkol varsa, büyük olasılıkla anne sütünüzde alkol olacaktır. Çalışmaların çoğu, kandaki alkol konsantrasyonunuzun yasal sürüş sınırının altına düştüğü zaman emzirdiğini göstermektedir büyük olasılıkla bebeğe zarar vermez
Emzirme döneminde ölçülü olarak alkol almaya karar verip vermemeniz kişisel bir tercih olarak kalır.
Tıbbi kanıtları inceledikten sonra, bazılarımız emzirirken ara sıra alkollü içkinin tadını çıkarmayı seçti. Ancak anne sütündeki alkol miktarını azaltmak için herhangi bir alkol tüketimini dikkatlice zamanladık.
Stephanie Liu, blogunda kanıta dayalı ebeveynlik ve sağlık önerileri sunuyor Annenin Hayatı.
Stephanie Liu, Klinik Öğretim Üyesi, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, Alberta Üniversitesi; Erin Manchuk, Klinik Akademik Meslektaş, Eczacılık ve Eczacılık Bilimleri Fakültesi, Alberta Üniversitesive Shannon Ruzycki, Klinik Öğretim Görevlisi, Dahiliye Anabilim Dalı, Calgary Üniversitesi