Güneş yanığına ne iyi gelir? - Doktoruncevabi.com
Mayıs 5, 2017	Ne İyi Gelir, Sağlıklı Yaşam Yorumlar 23 görüntüleme
Yazın gelmesi ve tatilin başlaması ile güneş yanığa karşı önlem alarak kurtulmanın yollarını arıyoruz. Sizlere doğal yollarla güneş yanığına iyi gelen besinlerle ilgili bilgi vereceğiz.
Yulaf ezmesi: Güneşten dolayı yanık olan cildinizi yumuşatmak için yulaf ezmesini tercih edebilirsiniz. Yarım bardak dolusu yulaf ezmesini bir bardak dolusu kaynar su ile karıştırdıktan sonra soğuması için bekletin. Yaptığınız karışımın tamamen soğuduğundan emin olduktan sonra cildinizde bulunan yanmış bölgelere yavaş bir şekilde dairesel hareketler ile sürebilirsiniz. Dört beş dakika beklettikten sonra bol su kullanarak temizleyebilirsiniz.
Zeytinyağı: Güneş ışınları cildinizi kurutur, daha fazla gerilmesine sebep olur ve bu gerilme sonucunda ağrılar oluşmaktadır. Buna önlem olarak cildinizi yumuşatmak amacı ile zeytin yağını güneş ışınlarına maruz kalan yerlerinize sürdükten sonra üzerine daha önceden sıcak su ile ıslattığınız bir havluyu bırakınız. Havlu soğuduktan sonra cildinizi temizleyebilirsiniz.
Yoğurt: Güneş yanıklarına karşı en sık şekilde kullanılan uygulamalardan birisidir. Oldukçada işe yaramaktadır. Cilde yoğurt sürmek cildinizi yatıştırır, ağrıları hafifletir, cildinizi soğutarak rahatlamanızı sağlar. Daha etkili sonuçlar elde etmeniz için yağsız yoğurt kullanmanızı önermekteyiz. Cildinize yoğurdu sürmeden önce dolapta bir süre soğutmanız gerekir. Cildinize sürün ve dört beş dakika beklettikten sonra ılık bir su ile temizleyiniz.
Aloe Vera jeli: Yanık tedavilerinde oldukça sık kullanılan ve bir o kadar da etkili bir tedavi yöntemidir. Güneş yanıklarını yumuşatarak cildinizin temizlenmesine yardımcı olur. Cildinizde oluşan yanıkları avuç içi ile jeli masaj yaparak iyicene yedirin ve cildinizin emmesini bekledikten sonra soğuk bir su ile durulayın.
Güneş yanığından korunmanın en iyi yolu belirli saatler aralığında güneşe çıkmamaktadır. Özellikle saat 11 ile 4 arası çok tehlikelidir ve bu saatler arasında yüzülmemelidir. En uygun saatler sabah güneş doğumu ve akşam güneş batımıdır. Güneş yanığına iyi gelen besinlerle ilgili bilgiler umarız yararlı olmuştur, sağlıklı günler dileriz.
Önceki Yazı Göz Altı Kırışıklıkları Nasıl Giderilir?
Sonraki Tatilde Bakım Yapmayı İhmal Etmeyin
Ayak Burkulmasına Ne iyi Gelir
Uykusuzluğa karşı çözüm yolları nelerdir? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluk nasıl geçer? Uykusuzluk için hangi …