Postmenopozal Dönemde Sık Karşılaşılan Kas-İskelet Sistemi Yaralanmaları, Önlenmesi ve Yönetimi | Makale | Türkiye Klinikleri
Aynur Sevgi ARSLANa
aSpor Hekimliği Kliniği, İzmir Sağlık Bilimleri Üniversitesi Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi, İzmir, TÜRKİYE
Dünyanın yaşlı nüfusu ve postmenopozal kadınların oranı hızla artmaktadır. Kadınlar hayatlarının önemli bir kısmını postmenopozal dönemde geçirmektedir. Bu dönemde kadınlar bir çok problemle karşılaşır. Postmenopozal östrojenin düşmesiyle kemik yoğunluğu azalır, osteoporoz riski artar, kas kütlesi ve kas gücü azalır. Postmenopozal osteoporoz ile kemik kırıkları arasında güçlü ilişki vardır. Osteoporozda sık görülen vertebra ve kalça kırıkları yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkiler ve komplikasyonlarıyla ölüme sebep olabilir. Postmenopozal kadınlarda kas iskelet sistemi yaralanmaları tedavisinde multidisipliner yaklaşım önemlidir. Postmenopozal hastalarda kullanılacak ilaçların seçiminde, hastanın sistemik hastalıkları, polifarmasi ve ilaç etkileşimleri önemlidir. Çocukluk çağından itibaren yapılabilecek kemik üzerine yük bindiren egzersizler, kemik doruk kütlesini arttırır, yaşlılıktaki yaralanmalardan korunmada etkilidir. Ayrıca postmenopozal dönemde yapılan egzersizler yaşam kalitesini arttırır, yaralanmalardan korunmasına yardımcı olur, yandaş hastalıkların azalmasını ve kontrol altına alınmasını sağlar.
Anahtar Kelimeler: Menopoz; kas-iskelet sistemi; yaralanmalar
The elderly population of world and the rate of the postmenopausal women is increasing rapidly. Women spend a significant part of their lives in the postmenopausal period. In this period, women face many problems. When the estrogen reduces in postmenopausal period, bone density, muscle mass and muscle strength decrease, the risk of osteoporosis increases. There is a strong correlation between postmenopausal osteoporosis and bone fractures. Vertebral and hip fractures that frequently seen in osteoporosis significantly affects the quality of life and may cause death with complications. Multidisciplinary approach is important for treatment of musculoskeletal injuries in postmenopausal women. Systemic diseases, polypharmacy and drug interactions are important in the selection of drugs to be used in postmenopausal patients. Load bearing exercises on bone, can be done from childhood, increases bone mass and it is effective in protecting from old age injuries. In addition, the exercises performed during the postmenopausal period improve the quality of life, help to protect from injuries, reduce and control the comorbid diseases.
Keywords: Menopause; musculoskeletal system; injuries