Aktüel & KültürKışın tüketilmesi gereken en sağlıklı 7 sebze
Kış ayları soğuk ve bol hastalıklı geçen aylardır. Kendimizi ne kadar korusak da yeteri kadar besin alamadığımız sürece hastalıklar kaçınılmaz olur. Peki, hangi sebzeleri tüketmeniz lazım? İşte o en sağlıklı 7 sebze sizler için haberimizde.
ADİLE TOPÇU 30/01/2019 ÇARŞAMBA, 07:00 GZT 1 DAKİKADA OKUNUR
Sağlık deyince pırasa asla unutulmamalıdır.
Soğuk algınlığı ve grip ile başa çıkmak için sağlıklı beslenmeliyiz. Özellikle kış aylarında bizi koruyacak, vitamin verecek sebzeleri tercih etmeliyiz. O sebzeler hangileri diyorsanız listemize göz atın.
0. Karnıbaharın her hali sağlıkla eş değerdir.
0. Kırmızıturp cildi güzelleştirir.
0. Ispanak kışında, yemeklerinde vazgeçilmezi.
0. Genelde sevmeyeni fazla olsa brokoli her derde deva.
0. Havuç salatasını kış aylarında bolca tüketin.
0. Görüntüsüyle efsane olan kereviz yemeği sağlığında destekçisi.
0. Lahana lezzetli olduğu kadar sağlığımızın da mimarıdır.