Kilolu Olmanın Nedenleri Araştırılmalı! | Obezite Haber
Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.Gelişmelerden uzak kalmayınDaha Sonraİzin Ver İdeal Kilo Hesaplama VKİ Hesaplama Anketler İletişim Reklam Ver FOTO GALERİ VİDEO GALERİ İstanbul Ankara izmir Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Mersin Iğdır Isparta Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Hamilelikte Bel Ağrısı Yaşayanlara Kesin Çözümler Bu İpuçları ile Herkesi Etkileyecek Profil Fotoğrafları Yaratın Simit Diyeti ile Kilo Verebileceğinizi Biliyor muydunuz? Yoksulluk Artarken Bir Yandan Obezitenin Arttığı Doğru mu? Bu Besinler ile Daha Kolay Bronzlaşmak Mümkün! TARİH: 26.06.2017 ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL Haberler Hesaplama İdeal Kilo Vücut Kitle İndeksi Vücut Yağ Oranı Bazal Metabolizma Hızı Besinlerin Kalorileri Obezite Obezite Cerrahisi Başarı Hikayeleri Sağlık Anne / Çocuk Spor Beslenme Diyetler Moda Estetik Güzellik Magazin Yaşam »Beslenme»Kilolu Olmanın Nedenleri Araştırılmalı! Facebook Twitter Google+ 14 Mayıs 2015 3 6316 Loading...
Kilolu Olmanın Nedenleri Araştırılmalı!
Birkaç gün önce sayın Dr. Rasim Küçükusta’nın bir yazısını okudum gerçekten hem çok şaşırdım hem de çok ilgimi çekti. Bu yazıyı sizlerle paylaşmak istediğim için de hemen konuya girmek istiyorum. Sayın Küçükusta, yazısında kilolu insanların göbeklerinin hemen eritmelerini istemiş ve onların kap krizi geçirebileceklerini ifade etmiş.
Aşırı obez değilseniz hemen bu göbekten kurtulun diye de eklemiş. Herkesin kilosunun kendisine ait olduğunu ideal bir kilo olamadığını da eklemiş. Asıl önemli olan kural sağlıklı beslenme diyerek biz kilolu insanların nasıl beslenmesi gerektiğini anlatan bir beslenme listesi vermiş.
Bizlerde sizlere şimdi bu listeyi sunmak istiyoruz. Şeker ve unlu gıdaları tüketmemek, her gün meyve tüketmek ama bir porsiyondan fazla olmamak şartı ile aşırıya kaçmayı kesin istemiyor.
Her mevsimini sebzesini tüketmek, yiyebiliyorsanız haftada iki gün balık yemek, özgür hayvanların ( açık alanda ot yiyen hayvanlar) süt, yoğurt, yumurta tüketmek, yağda kızartmadan kesinlikle uzak durmak.
Sağlıklı beslenirken her gün bir saate yakın yürümek bizleri için çok faydalı olduğunu da ifade etmiş doktorumuz.
Şayet diyor sayın doktorumuz kilolunuzun altında sağlık probleminiz var ise kesinlikle bir tedavi merkezine görünmeniz gerekli ve bu kilolunun altında yatan gerçeği bulmak zorundasınız diyor.
Her sabah kahvaltınızı kesin yapın diyor çünkü günün ilk yemeği olduğu için vücuda en çok enerjiyi veren kahvaltı. Güne mutlu başlamak beyin hormonları için çok önemli diye de bir dip not düşmüş.
Bir önceki yazımız olan Kilolu Erkeklerde Özgüven Ve Şıklık Bir Arada başlıklı makalemizde Kilolu Erkeklerde Tarz hakkında bilgiler verilmektedir.
YAZAR HAKKINDA Yunus Emre Polat Hayatı boyunca obezite illetinden çok çekmiş birisi olarak , yaşantımın geri kalanını obezite ile mücadele etme kararı aldım. Damdan düşenin halinden ancak başka bir damdan düşen anlar.. Hiç bir obezite hastası kaderdaşım çaresiz değildir. Sosyal Medyada Paylaşın: LikeTweetle+1PinterestLinkedin Etiketler: beyin hormonları beyin ve obezite kilo alma nedenleri İlginizi Çekebilir Bu Besinler ile Daha Kolay Bronzlaşmak Mümkün! Bunları Sofranızdan Eksik Etmeyin: Çinko Deposu Yiyecekler BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR Bu Besinler ile Daha Kolay Bronzlaşmak Bunları Sofranızdan Eksik Etmeyin: Çinko Deposu Ramazan’da Tatlı Yerken Bunlara Dikkat! Açlık Hissetmek İstemiyorsanız Bu Önerileri Bilmelisiniz Ramazan’da Doğru Beslenme Kurallarını Unutmayın! Sağlık Mucizesi Zerdeçalın Verdiği Şifaları Bliyor BİRDE BUNLARA BAKIN
Hamilelikte Bel Ağrısı Yaşayanlara Kesin Çözümler Bu İpuçları ile Herkesi Etkileyecek Profil Fotoğrafları Yaratın Simit Diyeti ile Kilo Verebileceğinizi Biliyor muydunuz? Yoksulluk Artarken Bir Yandan Obezitenin Arttığı Doğru mu? Bu Besinler ile Daha Kolay Bronzlaşmak Mümkün! Yatak Odalarını Yenilemek İsteyenleri Kurtaracak İpuçları Çocuklarınızdaki Benlerin Yarattığı Tehlikenin Farkında mısınız? Bu 5 Hastalığı Taşıyanların Böbreklerine Dikkat! Çilli Kadınlar için Doğru Makyajın Püf Noktaları Kilo Vermenizin ve Sağlığınızın Engeli En Büyük Diyet Hataları 3 yorum Savun Sonmez dedi ki: 25 Nisan 2017, 13:50 Tüp mide ameliyatının avantajları nelerdir?Cevapla Erim Yasar dedi ki: 15 Mart 2017, 17:30 Beslenme bölümünde olan yazılar çok iyi olmuş. Sağlıklı yaşam için uymamız şartCevapla Busra Toraman dedi ki: 11 Ocak 2017, 15:30 selam bir sorum olacak size sayın Yunus Emre Polat , ben Osmaniye de yaşıyorum. Adım Busra Toraman , obezite cerrahisinde tüp mide ameliyatını mı gastric bypass ameliyatını mı veya mide kelepçesi takmayı mı öneriyorsunuz ? Hangi ameliyatta daha çabuk ve sağlıklı kilo veriliyor bu konu hakkında beni mail adresimden bilgilendirirseniz çok memnun olurum.Cevapla Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ? Cevabı iptal etmek için tıklayın.