Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo
Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo, 2 günde 2 kilo vermek kim istemez? Hele yaz ayları gelip kapımızı çalmışken. Şimdi size Ayran Detoksu İle 2 günde 2 Kilo nasıl vereceğinizi anlatacağız. Tek yapmanız gereken 2 gün boyunca dişinizi sıkmanız ve kahvaltıdan sonra, enfes ayran detoksunu 2 saat arayla içmeniz. Tabi son öğününüzün saati 20.00 olmak koşuluyla. Ayrıca bu diyeti ayda 1 kez ve sadece 2 gün yapmanızı öneriyoruz. Günde 2 litre su ve bolca yeşil çay içmeyi de ihmal etmeyiniz. (Kahve içmek ve meyve yasak!)
Çoğumuz biliriz ayran çorbasını. İşte bu detoks dediğimiz şey de ayran çorbasına oldukça benziyor.
Yarım kilo az yağlı yoğurttan ayran yapıyoruz. İçine 2 adet salatalığı rendeliyoruz. 4’er kaşık buğday ve haşlanmış nohudu haşlayarak ayrana ekliyoruz. Yağ ve tuz koymuyoruz ama isterseniz nane ve baharat ekleyebilirsiniz.
Not: Bu detoksu her gün taze olarak yapmalısınız.
Kahvaltı: (Saat 10.00) Az yağlı peynir, domates salatalık, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim esmer ekmek
Bir önceki yazımız olan Atkuyruğu Çayı Tarifi başlıklı makalemizde atkuyruğu Ahmet maranki, atkuyruğu çayı ile zayıflama ve Atkuyruğu diyet hakkında bilgiler verilmektedir.
ayran detoksu 2 gunde 2 kilo ayran detoksu ile 2 günde 2 kilo ayran detoksu kilo verdirir mi ayran detoksu nedir