Dukan Diyeti - Semizotu olağanüstü bir besindir!
Mart 25, 2014 Semizotu olağanüstü bir besindir!
Canım Dukan amcam, canım semizotumla ilgili yazı yayınlamış. E bize de sizinle paylaşmak düştü.
Benim favorim olan yoğurtlu semizotu salatasını da izninizle tekrar sizinle paylaşmak isterim.
Yoğurtlu semizotu salatasıhttp://www.dukanella.com/yogurtlu-semizotu-salatasi/
“Atak evresini bitirdiniz ve Seyir evresindesiniz, o halde sebze yiyebilirsiniz! Şimdi semizotunu keşfetme zamanı.
Semizotu için uzun süre boyunca her yerde büyüyebilen, uzun dönemli bir ot olduğu düşünülüyordu. Ta ki kalp rahatsızlığına bağlı ölüm oranlarında en düşük yer olan Girit’teki (Japonlardan bile daha düşük) insanların diyetinde anahtar ve elzem bir besin olduğu keşfedilene kadar. Bence, semizotu olağanüstü bir besin. Sadece bunu yemenizi değil, yetiştirmenizi de öneririm.
Biraz tohum alıp, ektiğiniz takdirde çok yakın zamanda salata yapmanız için yeterli miktarda semizotunu yetiştirmiş olacaksınız. Kesmeye devam etmeniz yeterli, tekrardan yetişecektir. Semizotunu, aynı su teresi gibi çorbalarda da deneyebilirsiniz. Semizotu yulaf kepeği ve elma pekmezi (apple pectin) gibi çözünebilir lifler içerir ve böylece vücudunuzun fazla kaloriyi soğurmasını sağlar. Omega 3 bakımından çok zengindir. Strese bağlı duygusal yeme isteğini kestiği için stresle baş etmede ve iyi bir uyku için birebirdir. Bugünden itibaren düzenli olarak yemeye başladığınızda daha ince bir vücuda sahip olmayı düşünebilirsiniz!”
Alıntı : http://www.dukandiet.com/weight-loss-secrets/purslane-health-benefits
On: Mart 25, 2014By: gizemIn: Dukan Tarifleri0 yorum ← Önceki Tarif
Hello world Sonraki Tarif →
Essay help online get essays online Ara