13 Kasım 2013, 03:17:54
Sağlığınız için en faydalı meyveler,
En yararlı meyveler hangileridir?
İŞTE EN YARARLI VE EN BESLEYİCİ 5 MEYVE
Zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Bol miktarda
potasyum, lif ve bir miktar da C vitamini içerir. Kuru
kayısıda C vitamini bulunmaz, ancak iyi bir demir
Tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C
vitamini, karotenoid, lif ve potasyum içerir.
C vitamini ve folat içerir. Yalnızca suyunu içmek
yerine kendisini de yerseniz, içinde bulunan liften de
Bolca C vitamini, karotenoid, kolesterol düflüren
cinsten lif, pektin (bazı ham meyvelerde bulunan
jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır.
Tam bir C vitamini deposudur. Ayrıca karotenoid
(beta-karotenin de üyesi olduğu, bitki ve hayvanlarda
bulunan yeşil ve sarı pigmentlerin hastalıklara karşı
etkili oldukları biliniyor) ve yüksek miktarda lif içeren
karpuzun kalorisi de düşüktür.
Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Sağlık için en yararlı meyveler hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Sağlık için en yararlı meyveler siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.