1,5 aylık çalışma PraNgA4 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
1,5 aylık çalışma PraNgA4
Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve PraNgA4 tarafından 2 Kasım 2009 başlatılmıştır.
Yorumlarınızı bekliyorum. İyi veya kötü yorumlara açığım. 5. ve6. ayda fotoğrafları güncelleştiricem..
Yaş 15, kilo 60-59, boy 1.70
PraNgA4, 2 Kasım 2009
kilo almalısın siteyi guzelce arastır gerekli bilgileri bulacaksın zaten, 1.5 ay bence fotograf koymak icin cok erken kolay gelsin...
linc88, 2 Kasım 2009
Baslangıc için ideal vücudun var. Bu resimleri saklamalısın ilerki aylarda karsılastırma yapalım. Bol şans.
Hamartin, 2 Kasım 2009
metins in söylediklerine güven gerisini boşver kolay gelsin dostum bırakma bu işin peşini
moqqlass, 2 Kasım 2009
.. vücudun zayıf değil göbekte yok sadece hacimlenmen gerekiyor ,10 kg alabilirsen sokaktaki insanlardan farkın olur , 20kg alabilirsen gerçek bir body ci gibi olursun tabi bunun için sana zaman gerekli bol şans iyi beslenmeler..
Scoobz, 3 Kasım 2009
yorumlariniz icin tesekkürler metins abinin dedigi qibi fotograflari sakliyorum ilerdeki halimle aradaki fark nasil olucak merak ediyorum =>. Ve evet kilo konusunda biraz zayifim ama yavas yavas gayret ediyorum beslenme programi olusturmadim kendime ideal olani. Ayrica zararsiz ek besinleri hala bulamadim sadece protein tozu hakkinda bilgim var zararsiz ve sadece yarari var yan etkisi yok. diger besin takviyelerinin sadece adlarini biliyorum, yan etkileri nelerdir, dozlari neye göre hesaplanir, vücuda ne qibi yararlari vardir, hangisi ne ise yarar vs. onlari bilmiyorum. Forumda full anketleri var, diger sitelerde ise fiyatlari =)).
PraNgA4, 3 Kasım 2009
3. Ay Sadece Sırt çektim $imdilik
PraNgA4, 6 Aralık 2009
umarım bırakmassın onemli olan o 15 yasın baslaman cok guzel
x, 6 Aralık 2009
Teşekkürler bu sporu seviyorum ve devam ediceğim.bench_O
PraNgA4, 8 Aralık 2009
benim şimdiki aklım olsa 15 yaşında başlardım ve hiç bırakmazdım
zhu.zhq, 8 Aralık 2009