Elma çayının faydaları nelerdir? - HTHayat
Elma çayında bulunan vitamin ve mineraller
Elma çayının içerisinde A, D, E, B6 ve C vitamini bulunmaktadır. Ayrıca sodyum, potasyum ve magnezyum mineralleri de içermektedir.
ELMA KEKİ NASIL YAPILIR?
İçerdiği vitaminler sayesinde göz sağlığı, boşaltım sistemi ve dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Baş ağrıları ve vücuttaki ağrılara iyi gelir.
Tarçın ile birlikte tüketildiğinde kan şekerini ve kolestrolü düzenler.
İçerdiğin B6 vitamini sayesinde kandaki beyaz hücre oluşumunu destekler.
Bağırsaklardaki parazitleri temizler ve zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
Çilekli elma çayı: Bir adet yeşil ve bir adet kırmızı elmayı iyice yıkayıp ince yarım ay şeklinde doğrayın. Kabuk ve çekirdekleriyle beraber bir tencereye koyun ve üzerine 1 çubuk tarçın, yarım çay bardağı kuru çilek, 1 çay kaşığı karanfil koyun. 3 su bardağı soğuk suyu üzerine ilave edin ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 10 dakika demlenmesini bekleyin.
Elma çayı yaparken ekleyebileceğin diğer malzemeler de şunlar olabilir; zencefil, zerdeçal, yeşil çay, adaçayı, ıhlamur, ayva.