45.Diyet GÃ¼nÃ¼: Meyveli Pasta Ä°le SaÄŸlÄ±klÄ± Beslenmede Ã‡eÅŸitlilik | Evdeki HanÄ±mlarÄ±n ZayÄ±flama , Pratik ve Bilgi GÃ¼nlÃ¼ÄŸÃ¼
45.Diyet GÃ¼nÃ¼: Meyveli Pasta Ä°le SaÄŸlÄ±klÄ± Beslenmede Ã‡eÅŸitlilik
GÃ¼naydÄ±n misss gibi bir bahar gÃ¼nÃ¼nden merhaba. BugÃ¼nde gÃ¼zel kahvaltÄ± tabaÄŸÄ± misss gibi yeÅŸilliklerimiz,yumurtamÄ±z ve Ã§ilek bizlere afiyet oldu bile. Tabi ki ÅŸekersiz Ã§ay ile bugÃ¼n misafirlerimiz gelecek aldÄ±m enerjimi umarÄ±m ikramlÄ±klara fazla kaptÄ±rÄ±p kendimi kaÃ§amak yapmam umarÄ±m hadi bana kolay gele?
KÄ±ymalÄ± Siron – Cin PilavÄ±
Misafirlerimiz gelmiÅŸ hoÅŸ gelmiÅŸ kahve keyfimiz mis gibi olmuÅŸ. Misafirlerimize Allah ne verdi ise elimden geldiÄŸince ikram ettik ama kendime Ã§ok engel olamadÄ±m birazcÄ±k kÄ±ymalÄ± siron ve birazda cin pilavÄ± yedim ama isin bombasÄ± arkada ? BugÃ¼n kaÃ§amak gÃ¼nÃ¼ oldu arada bir olur bÃ¶yle ÅŸeyler. KaÃ§amak gÃ¼nÃ¼Â de olsa dengeli kaÃ§amak yapÄ±yorum diye kendimi ikna ettim.?Be diyoruz kaÃ§amakta yapsak haddimizi biliyoruz,denge ÅŸart?
Ä°ÅŸte bu canim meyveli pastanÄ±n kÃ¼Ã§Ã¼k bir dilimini ikindi ara Ã¶ÄŸÃ¼nÃ¼nde ÅŸekersiz Ã§ay ile tadÄ±nÄ± Ã§Ä±kara Ã§Ä±kara yaptÄ±m kaÃ§amaÄŸÄ±mÄ± ne yapalÄ±m tatlÄ± misafirler ile tatlÄ± bir kaÃ§amak Ã§ok ta bÃ¼yÃ¼k bir kabahat olmasa gerek?
Ã–ÄŸleden sonra ipin ucu kaÃ§tÄ± diye aksam da kaÃ§acak deÄŸil ya. AkÅŸam portakallÄ± kereviz ve bir parÃ§a dereotu ile afiyetle yendi bile. Malum kereviz de son demlerinde iken yavaÅŸtan vedalaÅŸÄ±yoruz kendisi ile nede olsa dÃ¼ÅŸÃ¼k kalorili sebze candÄ±r diyetlerin vazgeÃ§ilmezidir. Tam bir antioksidan deposu daha. Dereotu da pek yakÄ±ÅŸÄ±r kendilerine. SaÄŸlÄ±klÄ± beslenmede Ã§esitlilik ÅŸart bide ?Â Ne diyoruz gideceksin zalÄ±m kilolar?
diyette dÃ¼zgÃ¼n beslenmek
Ã–nceki Ä°Ã§erikDiyet Nedir, NasÄ±l YapÄ±lÄ±r?
Sonraki Ä°Ã§erikSabahlarÄ± Limonlu Su Ä°Ã§in
63.Diyet GÃ¼nÃ¼: Krepli Sabahlar ve SalatalÄ± Makarna
Kanserle savaÅŸan 7 besin
10 GÃ¼nde Etkili HÄ±zlÄ± ZayÄ±flama Diyeti
23.Diyet GÃ¼nÃ¼: TatlÄ±dan Uzak Durarak HÄ±zlÄ± Kilo Verme