İster doğal olarak ister yardımcı üreme teknikleri ile gebeliğe hazırlanırken, mutlaka dikkat etmeniz gereken hususlar vardır. Sağlıklı bir gebeliğin devam edebilmesi için öncelikle anne adayının gebelik için sorun oluşturmayacak bir sağlık profiline sahiğ olması gerekir. Bunun değerlendirilmesinde ön muayene şarttır. Ayrıca gebelik arzusu olan hanımların başta beslenme olmak üzere, dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Bunlar;
Sürekli ilaç kullanımı varsa ilaçların gerekirse düzenlenip değiştirlmesi,
Az işlenmiş ve organik gıdaları tercih edilmesi,.
Kiloluysanız egzersiz ve diyetle kilo verilmesi,
Çevresel toksinlerden mümkün oranda uzak kalınması.,
Sigarayı bırakması ve alkol ve kafein tüketimini mümkün olduğunca azaltması,
EN BÜYÜK ETKİLİ FAKTÖR: YAŞ
Önemli olan kadının sağlıklı bir gebelik ve gebe kalma potansiyeli üzerine, yaşın etkili olduğunun farkında olmasıdır.Biyolojik nedenlerden dolayı ileri yaşlarla birilikte doğurganlık azalır. Otuz yaş altında herhangi bir ayda doğal yolla gebe kalabilme şansı % 20- 25 iken, 40 yaş üzerinde bu şans yalnızca % 5 olarak öngörülmektedir. Tüp bebek gibi ileri infertilite tedavilerinde dahi 40 yaş üzerinde gebe kalma şansı azalırken, düşük yapma şansı artmaktadır. Beyinde bulunan hipotalamus ve hipofiz gibi yapılar yumurtlamayı ve adet düzenini salgıladıkları FSH ve LH gibi hormonlarla yönetirler. Kadınların çoğu ilk adet gördükleri dönemde (puberte) yumurtalıklarında toplam 400.000 yumurta hücresine sahiptirler. Her adet döneminde olgunlaşarak gebelik oluşturmak üzere atılan tek yumurta hücresi, birlikte gelişmeye başladığı 500 – 1.000 yumurta arasından seçilmektedir. Geri kalan yumurtalar ise kendi kendilerine imha olmaktadır. Menopoz dönemine yaklaşan bir kadının yumurtalıklarında yalnızca birkaç bin yumurta hücresi kalmıştır. Bu yumurta hücreleri ise genelde FSH ve LH hormonlarına istendiği gibi yanıt vermezler ve beyindeki yapılar kontrolü sağlamak için bu hormonların kandaki düzeylerini arttırırlar. Adet kanamasının 3. gününde FSH düzeylerinde yükseklik saptanması bunun sonucunda meydana gelir. Yumurtalıklardaki bu cevapsızlık, aynı zamanda yumurta hücresindeki kalitesizliğinde indirekt bir işaretidir. Kırk yaş üzerindeki kadınların gebe kalma şanslarındaki azalma büyük oranda yumurta hücrelerinde artan kromozomal problemler ile ilgili gözükmektedir.
İnfertilitede optimal zamanlama büyük önem taşır. Bu nedenle, bebek istemi olan çiftlerin ne aşırı aceleci davranmaları , nede geç kalmaları istenmez.Ancak bireysel farklılıklar bu sınırları da kişiselleştirmektedir. Kimi kadın bu sınıra daha erken yaşlarda ulaşırken kimisi de daha ileri yaşlarda doğurganlığını korumaktadır.
BAŞLICA İNFERTİLİTE NEDENLERİ
İnfertilite nedenleri genel olarak erkek ve bayanlar arasında eşit oranda paylaşılmıştır. Erkeklerde sperm sayısının ve hareketinin azalması yada spermin yapısal problemleri, hanımlarda düzensiz yumurtlama, fallop tüplerinin tıkanıklığı ya da yapışıklığı, endometriozis, rahim içinde gelişen myom yada büyük polipler fertilite problemlerine yol açabilir. Tiroid bozuklukları, epilepsi gibi bazı tıbbi hastalıklar, şişmanlık, aşırı sigara ve alkol tüketimi gibi faktörlerde kadın fertilitesini üzerinde ettkili başlıca hususlardır. Bazen doğurganlık birden fazla faktöre bağlı azalırken bazende infertiliteye hiçbir neden bulunamayabilmektedir. Sperm problemleri yumurtalıklarda spermin oluşması ile ilgili sorunlara bağlı olabileceği gibi spermi yumurtalıklardan taşıyan kanalların tıkanıklığına, sertleşme ve boşalma problemlerine bağlı olabilir. Yumurtalıkları ve kanalları tutan bir mikrobik hastalık, bazı ilaç tedavileri, geçirilmiş kanser tedavileri, inmemiş yumurtalık, travma, şeker hastalığı, aşırı sigara yada alkol tüketimi gibi faktürlerde erkek infertilitesine yol açabilmektedir.