Hamilelikte Mide Yanmasının Nedenleri Ne İyi Gelir
12:5406 Kasım 2018
Hamilelik döneminde mide yanması şikâyeti genel olarak anne adaylarının şikâyetlerindendir. Genelde bu yanmalar son haftalarda daha çok artabilmektedir. Bu durumu atlatmanız için belirli yöntemler vardır.
Yine hamilelik(gebelik) döneminde hormonların etkisiyle, mide ile yemek borusunun kesiştiği noktada gevşeme olmaktadır bu da mide asidinin sızma yapmasına ve yemek boşuna kaçmasına sebebiyet verir. Böylece mide yanması şikâyetleri doğar.
Anne adaylarının bazılarında bu problemler hamilelik öncesinde başlamaktadır ve hamilelik döneminde de bu şikâyetler süre gelmektedir. Hamilelik döneminin getirilerinden olan mide yanması, tam göğsün ortasından genize kadar uzanan kısımda sıcak bir şey yakıyormuş hissi verir. Belirttiğimiz gibi bu dönemde yaşanan bu rahatsızlıkta hormonların etkisi büyüktür. Yine hormonlar sebebiyle rahimdeki kaslar gevşeme gösterir ve bu da midedeki kaslarda gevşemeye sebep olur.
Yanma Şikâyetleri Kendini Hangi Zamanlar Gösterir?
Hamilelik döneminde anne adayları genelde yatar pozisyonda dinlenmeyi sever ve bu durumda yanmalar kendini gösterir hatta daha da şiddetlenebilir. Mide yanma şikâyetleri şiddetlenen anne adayları bu yüzden tercihen oturur vaziyette uyumak isteyebilirler. Oturur vaziyette uyuyabilmek mide yanmalarını hafifletebilir.
Hamilelik döneminin 20. haftasından sonra rahimin büyümesi iyice arttığından, bu dönemde mide yanmalarında artış görülebilir. Mide yanması yani reflü hastalığı süre gelen anne adaylarının; boğazda ağrı, öksürük, göğüste ağrı, nefes alıp vermede ses gelmesi gibi belirtiler de ekleniyorsa uzman bir doktora kapsamlı muayene olması gereklidir.
Bunların Dışında Mide Yanmanızın Önüne Nasıl Geçebilirsiniz?
Öncelikle, kızarmış, baharatlı ve fazla yağlı besinleri tüketmemelisiniz. Sebze meyve gibi besinler faydalıdır ancak tüketeceğiniz sebzelerin iyi piştiğinden emin olmalısınız yoksa pişmeyen sebzeler mide yanmanızı artırabilir. Kilo alımı aşırı seviyeye ulaşan anne adaylarının de midesi fazlasıyla yanar bu yüzden aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır. Hızlı yemek tüketiminden uzak durmalı ve besinleri iyice çiğneyerek tüketmelisiniz.
Hamilelik döneminde sigara kullanımına devam ediyorsanız hemen bırakmalısınız, bu bebeğinizin sağlığını tehlikeye sokmakla birlikte mide yanmalarınızı da artırır. Mide yanmanızı önleyecek bir başka eylem, dar giysiler giyinmemeniz olacaktır. Eğer mide yanması yaşamak istemiyorsanız, saat 20:00’dan sonra yemek yemekten kaçınmalısınız. Asitli ve gazlı içecekleri, midenizde asit oluşturacak greyfurt vb. meyve sularını azaltmalı ya da bunlardan tamamen uzak durmalısınız. Kahve veya çay gibi içecekleri çok fazla tüketmemeye özen göstermelisiniz. Daha ayrıntılı bilgi için ay ay gebelikte beslenme makalelerimize göz atabilirsiniz.
Tüm bunların yanı sıra hamilelik döneminin getirdiği tüm hastalıkları, rahatsızlıkları fazla kafanıza takmamanızı öneririz. Çünkü stres mide rahatsızlıklarını tetikleyen bir unsurdur. Şikâyetlerinizin süre gelmesi ya da rahatsızlığınızın artması durumunda vakit kaybetmeden uzman bir doktora danışmanız, bebeğinizin ve sizin sağlığınız açısından yararlı olacaktır.
Etiketler : Hamilelikte mide yanması ne kadar sürer, Hamilelikte mide yanması ne zaman başlar, Hamilelikte mide yanmasına bitkisel çözüm, Hamilelikte Mide Yanması Bebeğe Zarar Verirmi