Bayramın Ardından Yapılacak 1 Günlük Detoks
Bayramda yapılan ufak tefek kaçamaklar bayram sonrası pişmanlık yarattıysa size harika bir detoks önerimiz var! Midenin bilinçsizce yorulduğu bayram günlerinin ardından yapılacak 1 günlük detoksla daha sağlıklı bir dönemin ilk adımını atabilirsiniz.
07 Haziran 2019 Cuma 12:28 - (Güncellendi: 07 Haziran 2019 Cuma 13:01)
Bayramda alınan kalorileri hızlıca yakmak için ve daha dinç bir şekilde hayatımızı sürdürebilmeniz için sizlere etkili bir detoks önerimiz var.
Bir bardak suyun içine bir dilim limon atın. Eğer herhangi bir mide probleminiz yoksa içerisine bir tatlı kaşığı da sirke katın. Böylelikle birikmiş olan toksinleri atmanızı hızlandıracaksınız.
Hafif bir kahvaltı menüsüyle beraber menünüze 3 adet cevizli kayısı ekleyin. Kayısıyı ortadan keserek içerisine ceviz koyabilirsiniz. Böylece hem sindirim sisteminiz hızlanır, hem de cevizdeki vitamin ve minerallerle sağlıklı beslenmiş olacaksınız.
Ara öğünlerde mutlaka zencefil, rezene, meyan kökü, ada çayı, yeşil çay gibi bitki çaylarını şekersiz olarak tüketin.
Akşam yemeklerinde sebze çorbası ve yağsız ızgara yemeklerini yiyin. Yemeklerinizin yanında ortadan ikiye kesilmiş ve üzerine kekik ve zeytinyağı dökülmüş domates tüketin.
Dümdüz Bir Karın İçin Detoks!
3 Haftada 7 Kilo Vermek Mümkün mü? Aristo Diyeti'nin Mucizelerine İnanamayacaksınız!