Sizce Bu Antrenman Programım Nasıl?
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Çubuk Kraker tarafından 1 Haziran 2013 başlatılmıştır.
Çubuk Kraker Üye
Forumda yeniyim.1 senedir bu sporla uğraşıyorum amatör olarak.Elimden geleni yapmaya çalışıyorum. Evde ve sokakta antrenman yaparak geliştirdim kendimi. Ektomorf vücut tipine sahibim. 1 hafta sonra Salona başlayacağım sporumu düzene sokup hacim alabilmek için.
2.Gün: Arka kol+Omuz+Sırt/kanat
Çevremde destek çıkan ve yardım eden yok bu konu hakkında bundan dolayı bir danışayım dedim.
Savaşçı sevdiği şeyi yarım bırakmaz; savaşçı yaptığı şeyde sevgiyi bulur. weightlifter
Çubuk Kraker, 1 Haziran 2013