“Tatilden en az bir gün önce evde olup, son gününüzü evde dinlenerek geçirin”: Tatil dönüşünde birçok kişinin için iş hayatına ve günlük hayata uyum sürecinin zorlaşacağını ve konsantrasyon problemlerinin artacağını söyleyen Yelda Uçtu Öge, “Tatilden geç saatlerde dönüp ertesi sabah işe başlamak adaptasyon sorunu yaşamanıza sebep olabilir. Bu sebeple tatilden en az bir gün önce evde olup, son gününüzü evde dinlenerek geçirin. Tatil boyunca iş ve özel hayatınızla ilgili sorgulamalardan uzak kalın. Bu sorgulamalar sizin psikolojik olarak daha fazla kaygılanmanıza ve yorulmanıza sebep olur. Tatile çıkmanızın sizin için bir anlamı kalmaz. Tatil dönüşünde önemli toplantılar, önemli projeler kendinizi aniden katı bir değişim içinde hissetmenize sebep olur. Bu sebeple çalışma ortamınızdaki ilk haftayı daha esnek bir şekilde programlamaya çalışın. Tatilde yaşadığınız huzuru, tatil dönüşünde de devam ettirebilmek için hobilerinize, spora ve kendinize zaman ayırın. İlk haftalarda daha yumuşak bir geçiş olması için mesai bitiminde, arkadaşlarınızla ve ailenizle birlikte tiyatro, sinema, konser gibi etkinliklere katılın. Beslenme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirerek tatil botunca bozulan beslenme alışkanlıklarınızı yeniden planlayabilir ve kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz” şeklinde önerilerde bulundu.
#Yelda Uçtu Öge,
1 Çocukların yüzünü güldürdüler 2 Usluer'den Eczacılar Odası'na ziyaret 3 Cumhurbaşkanı'ndan Sarıcakaya'ya müjde 4 MHP'li adaylardan gece mesaisi 5 Albay Güçlü, ekipleri denetledi 6 Han ve Çiftelerli yetiştiricilere damızlık koç... 7 Eskişehir Şehir Tiyatroları 130 bin seyirciyle... 8 Kuaför ve berberlerde bayram telaşı 9 Hüda-Par'dan esnaf ziyareti 10 Eskişehirspor'un borcu 149 milyon lira