Anneler Gününde Annenizi Patates Salatasıyla Sevindirin
Konu Başlıkları1 Patates Salatası Malzemeleri2 Patates Salatası Tarifi3 Patates Salatası Faydaları
Anneler günü geldi çattı ve annenize güzel bir sürpriz yapmak istemez misiniz? Tabii annelerimiz hepimiz için çok değerli ve önemlidir. Anneler gününde annelerimize en değerli ve özel hediyeleri almaya çalışır, onlara çok çeşitli sürprizler hazırlarız. Tek amacımız annemizin yüzünde bir gülümseme oluşturmak, annemizi mutlu etmektir. Annemiz mutlu olduğunda dünyalar bizim olur. Bizde seviniriz. Tabii anneler gününde annelerimiz için sadece maddiyat gerektiren hediyeler almak yanlış olur. Bazen annemizi bir öpmemiz yada onun için yemekler hazırlamamız da onu sevindirir, mutlu eder. Patates salatası, mercimek köftesi gibi çeşitli yiyecekler hem pratik hem de lezzetli olması sebebiyle herkes tarafından sevilir. Annemiz için de bu tip yiyecekleri hazırlayarak hem onu mutlu edebilir, hem de hep birlikte bu yiyecekleri afiyetle tüketebiliriz.Tabii bir de bu lezzetli yiyeceklerin vücut için de birçok şifası vardır. Bu şifalı salatalar bizi hastalıklardan korur, hastalıklara yakalanmayı önler. Tüm annelerin anneler gününü şimdiden kutluyor ve sizlere patates salatası tarifimizi anlatmaya başlıyoruz. Siz bu tarifi okuyunca ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz. Ayrıca tarifi deneyince de özellikle limon suyu ve zeytinyağını kararında koyarsanız lezzetinin farkına varacaksınız.
5 Adet Orta Boy Patates (Solanum tuberosum)
Marul (Yeterli miktarda)
Maydanoz (Yeterli miktarda)
Nane (Yeterli miktarda)
Patates salatası için 5 adet orta boy patates alınır ve kabukları soyulur, yıkanır ve küp şeklinde tencereye doğranır. Üzerine çıkacak kadar su eklenip haşlanır. Haşlandıktan sonra patates salatası yapımı için haşlanan patatesler derince bir kaba alınır. Aslında isteğe bağlı olarak bu bitkileri kabuklu da haşlayabilirsiniz. Haşlandıktan sonra yumuşar ve kabuklarını bu şekilde daha kolay soyabilirsiniz. Haşlanan patates üzerine öncelikle havuç rendelenir. Daha sonra 4-5 yaprak kıvırcık marul, istenilen miktarda maydanoz ve nane doğranır. İsteğe bağlı olarak mor lahana ve dereotu gibi bitkileri de salatanıza ekleyebilirsiniz. Son olarak hazırlanan malzemelerin üzerine 1 adet limon suyu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 tatlı kaşığı tuz, 2 tatlı kaşığı pul biber eklenir. bu harika ve şifalı salata servise hazırdır.İşte bu leziz ve enfes salatanın hazırlanması, tarifi ve yapılışı bu kadar basit ve kolaydır. Siz de annenizi sevindirmek istiyorsanız bu şifalı salatayı hazırlayabilirsiniz. Üstelik bu salatanın sağlık için de birçok faydası vardır. Sizi hastalıklardan korur ve hastalıkların önlenmesine yardım eder.
Patates Salatası Faydaları
Patates, sindirim sistemine etki etmesiyle, kabızlık rahatsızlığını önler, kanı temizler, bağırsakları yumuşatır. Kalp sağlığını korumaya, böbrekleri temizlemeye, beyin ve sinir sisteminin aktivitesine, fiziksel performansın artırılmasına kadar pek çok işlevde görev alır.
KediHakkinda.com	DogruSaglik.com	100