Geceleri e-kitap okumak, uykuya ve sağlığa zarar veriyor!
00:3024 Aralık 2014
Amerikalı doktorlar, "Yatma vakti geldiğinde, elinizde bir elektronik kitapla (e-kitap) battaniyenin altına kıvrılmış 'bir şeyler okuyayım' diyorsanız aslında uykunuza ve sağlığınıza zarar veriyor olabilirsiniz" diyor.
Uzmanlar, akşam saatlerinde maruz kalınan ışık seviyesinin düşürülmesi tavsiyesinde bulunuyor: "Eğer elinizdeki çok sürükleyici bir kitapsa, uyku düzenine etkisi belki de aklınıza gelen son şey olur, fakat uyku vakti maruz kalınan ışığın oluşturduğu tehlikelerle ilgili endişeler giderek artıyor.
-UYKU HORMONU ÜRETİLEMİYOR-
Araştırmacılar, Nook ve Kindle Fire gibi diğer e-kitap okuyucularının da aynı frekansta ışık yaydığını, dolayısıyla aynı etkiyi meydana getirdiğini söyledi.
-SAĞLIĞI OLUMSUZ ETKİLİYOR-
BBC'ye konuşan araştırma ekibinin başındaki uzman Profesör Charles Czeisler şu ifadeleri kullandı:
"Çok iyi bir araştırma ve bence çok ilginç. İnsanlara, özellikle gece cep telefonlarını, tabletlerini çok sık kullanan gençlere, ışık yayan e-kitap kullanımını akşam saatlerinde azaltmalarını tavsiye etmeliyiz."
4 kişilik ailenin cep faturası 213 lira Akıllı telefon şarj eden kalem çıktı