Öyle garip bir nedeni varmış ki! Öğretmen Diyarı
Bazı insanların otururken ayak salladığını görürüz. Ayak veya bacağını sallayan kişiye neden ayak salladığını sorarsınız ancak nedenini kendisi de bilmez. Aslında ayak sallamanın tıbben kanıtlanmış kesin bir nedeni olmasa da bu konuda bazı bilgiler bulunm
Yapılan araştırmalarda çoğu zaman bilinçsiz bir şekilde aniden başlayan ayak sallama hareketinden insanların istem dışı bir keyif aldıkları, konsantrasyonlarının arttığı gözlemlenmiştir. Ayrıca bacak veya ayağın aynı tempoda sallanması ve aynı hareketin sürekli olarak tekrar edilmesi ile beyin vücuda endorfin saglımaya başlamaktadır.
Ve endorfin bilindiği üzere insanı rahatlatır ve gevşetir, aynı durum düzenli spor yapan insanlarda da gerçerlidir. Aslında insan vücudu rahatlamak için endorfine ihtiyaç duymaktadır. Sallanan ayak ve bacaklar da vücudun rahatlamasını bu şekilde sağlamaktadır. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki ayak sallama veya titretme vücudun bir nevi deşarj olma yöntemidir. Ayak sallamak çevrenizde bulunan insanlara çoğu zaman rahatsızlık verse de içinizdeki sıkıntı veya heyecanın neden olduğu birikimi bu tip hareketlerle boşaltıyor ve rahatlıyorsunuz. Bu nedenle etrafınızda ayağını sallama, yeter artık gibi müdehalelere pek de kulak asmayın.
Şayet ayağınızı veya bacağınızı gece yatarken, uykuya dalmadan önce yatakta sallama ihtiyacı hissediyorsanız bu duruma uzmanlar huzursuz bacak sendromu adını vermektedirler. Huzursuz bacak sendromu otururken ayak sallama hareketinden daha farklı bir durumdur. Şayet geceleri yatakta ayak sallama hissine kapılıyorsanız bir uzamana gözüküp vücudunuzdaki demir eksikliği gibi bazı eksikliklerden kaynaklanabilecek, altta yatan nedenleri tespit edip huzursuz bacak sendromunu tedavi ettirebilirsiniz.
Çeşitli ilaçlar, vitaminler, yaşam tarzınızda pozitif yönlü ufak değişiklikler huzursuz bacak sendromunun önüne geçebilmektedir. Ancak bir takım depresyon ilaçları, kalsiyum kanal blokajı yapan ilaçlar (tansiyon ve kalp hastalarında kullanılır) huzursuz bacak sendromunu kötüleştirebilir.
öyle garip nedeni varmış ki