Hayatınızı iyileştirecek faydalı alışkanlıklar - Sayfa - 1 - Genel Sağlık Haberleri
Güne bir bardak limonlu su ile başlayın
Her gün bir bardak limon suyu ve bir tutam acı biber ile ılık su içmeyi alışkanlık edinebilirsiniz. Bu ritüel, kahvaltıya başladığınızda metabolizmanızın çalışmasını sağlayacaktır.
Limon suyu, C vitamini içerir, bu da mikrobisidal bağışıklığınızı artıracak, kırmızı biber ise metabolizmanızı hızlandırır.