Yoga çocukları olumlu etkiliyor – Okul Öncesi Eğitimi ve Çocuk Gelişimi
Yoganın çocuklara denge, sağlamlık ve esneklik sağladığını belirten Gülşah Konakoğlu, “Gelişmekte olan çocuklar üstünde yapılan araştırmalarda yoganın motor performans üzerinde olumlu etkisi olduğu görünmektedir. Bedensel farkındalığın artması, beyinde yanlış pozisyon hissinin oluşmasını en aza indirir; alışılmışlık haline gelebilecek duruş bozukluklarının düzelmesini sağlar veya oluşmasını engeller” dedi.
Binlerce yıl önce geliştirilen ve kadim bir tıp bilgisine dayanan yoga bir nesil hafıza ve vücut tıbbı olarak kabul ediliyor. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Görevlisi Gülşah Konakoğlu, maddi farklılığın arttıkça, çocuğun ince ve vahşi motor becerilerinin geliştiğini ifade etti. Konakoğlu, “Fiziksel farkındalığı yüksek olan çocuklar bedeniyle bağlantı içinde olur, bedenine harmoni sağlar ve bedeniyle birlikte hareket eder. bununla birlikte yoga çocuklar için psikolojik faydalar da sunar. Incelemeler, yoganın odaklanmayı, hafızayı, ego saygısını, akademik performansı ve derslik davranışını geliştirdiğini ve hatta çocuklarda endişe ve stresin yoga ile azaltılabileceğini göstermiştir” diye konuştu.
Çocukların 4 yaşından itibaren yoga yapabileceğini belirten Konakoğlu, “Bu zamanlama çocuğun adi motor gelişimi açısından koşma, atlama, sıçrama, sekme, yakalama, fırlatma, topa ayakla dövme gibi becerilerin kazanıldığı 2-7 yaş arası temel hareketler dönemine eşit gelmektedir. Dört yaş civarı bu esas becerilerde denetim ve ritmik koordinasyon artmaya başlar. Beş yaşından itibaren motor gelişim açısından kazanılan temel hareketlerin çocukta olgunlaşma evresine ulaşabilmesi; çalışma olanağı yaratılmasına, çocuğun motive edilmesine ve kaliteli eğitim verilmesine bağlıdır. Bu dönemdeki gaye temel becerilerin olgun düzeyde başarılmasıdır. Temel hareket becerilerinin kazanılmasında ise baskı, elastikiyet, denge, dayanıklılık, hız, kıvraklık, koordinasyon gibi faktörler etkilidir. bu nedenle yoga çocuklarda temel hareket becerilerinin dengeli bir biçimde geliştirilmesine asistan olur” ifadelerini kullandı.
2-7 yaş arası esas hareketler dönemini, 7-12 yaş arasındaki sporla ilişkili hareketler döneminin peşine düşüp takip ettiğini belirten Konakoğlu, “Bu dönemde spor becerileri, 2-7 yaş arasında kazanılan temel becerilerin gelişmesi ve özelleşmesi ile kazanılır. Fakat çocukta motor gelişim açısından esas hareket modellerinde olgunluk evresine ulaşılamaması, çocuktaki esas becerilerin spora uyarlanmasına engel olacaktır. Bütün bu noktada yoga, çocuklarda sporla ilişkili becerilerin gelişmesi için bir esas oluşturuyor” dedi.
Yoga, vücut eğitimi derslerine entegre edilmeli
Yurt dıştan yoga ve somut farkındalık eğitimlerini, beden eğitimi programlarına ya da derslik müfredatlarına entegre eden okul sayısının giderek arttığını bildiren Konakoğlu, “Yurt haricen çoğu yoga stüdyosu, okul çağındaki çocuklar için yoga sınıfları açılıyor. Yoga bununla birlikte ebeveynlerin çocukları ile birlikte paylaştığı interaktif bir oyun etkinliği olarak da düşünebilir. Ülkemizde de yurtdışındaki örneklere aynı şekilde yoga, mektep öncesi çocuklarda ve okul çağı çocuklarında cisim eğitimi programlarına entegre edilmeli ve müfredata dahil edilen bir etkinlik olmalı” ifadelerini kullandı.
Etiketler: Yoga çocukları olumlu etkiliyor - Çocuk Haberleri