Soya Fasulyesi - ilksesgazetesi.com
Ana Sayfa » Yazarlar » Soya Fasulyesi
04.02.2020 461 Paylaş Tweetle Gönder
Aynı miktarda soya fasulyesi (100 gram) sindirim için son derece önemli olan besin lifinden 6 gram içeriyor. Yani 100 gram pişmiş soya fasulyesi yiyerek günlük almanız gereken besin lifinin yüzde 24’ünü alabilirsiniz. Yine 100 gram soya fasulyesinde 17 gram protein bulunuyor.
Menopoz: Soya fasulyesi ve diğer soya ürünlerinin yoğun olarak tüketildiği Japonya’da yapılan araştırmalar bu ülkede menopoza bağlı “ter basması” ve diğer belirtilerin Kuzey Amerika kıtasına oranla yüzde 30 daha az yaşandığını ortaya koyuyor.