SAĞLIK ve YAŞAMBoyun Ağrısından 3 Adımda Korunma Yöntemi - Ticaret Gazetesi - Ekonomi Gazeteciliğinde Öncü
Ofiste sıkça yaptığımız hatalar nedeniyle oluşan boyun ağrısının zamanla kronikleşebileceği, boyun ağrılarına sırt, omuz, kürek kemiği ve baş ağrıları da eklenebiliyor. Ağrının yanı sıra gerginleşen kaslar ve eklemler günlük yaşamda en basit işlerin bile yapılmasını zorlaştırabiliyor. Boyun ağrısına önlem alınmazsa ilerleyen zamanlarda boyun fıtıkları ve kireçlenmeler gelişebiliyor. Bu nedenle işyerinde hatalı alışkanlıklara son vermek, hareketi artırmak ve düzenli olarak ofis egzersizleri yapmak çok önemli. Peki, özellikle masa başında çalışanları tehdit eden boyun ağrısından korunmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Yaşam kalitesini oldukça düşürebilen boyun ağrısına karşı ofiste alabileceğimiz önlemler.
Boyun ağrısını önlemek için bilgisayar başında çalışırken almanız gereken önlemleri şöyle:
Önceki Yazılar : - Seçiniz - » Çocukları güneşin zararlarından koruyacak 5 yöntem » Eklemlerdeki Ağrı ve Şişliğin Nedeni Reaktif Artrit Olabilir » Bacak Bacak Üstüne Atamıyorsanız Dikkat! » Arı-Böcek-Sivrisinek Sokmalarına Karşı Alınması Gereken Önlemler » Dondurmanın 5 Önemli Faydası » Kayısının 8 önemli faydası... » Bebek Bakımıyla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar » Çocuklarda İşitme Kaybının 6 Önemli Sinyali! » Güneş Koruyucularla İlgili Merak Edilen Her Şey » Bayram Tatilinde Sık Yapılan Hataların Kurbanı Olmayın » Çocuğunuzun İnat’ Etmesinin 8 Nedeni » Vücudumuzu Yaza Hazırlayacak 8 Altın Öneri » Bu Öneriler Ramazanda Metabolizmayı Rahatlatıyor » Hafızayı Güçlendiren 6 Önemli Besin » Kalp krizi yaşı 20’lere kadar düştü » Şiddetli Baş Ağrınızın Nedeni Glokom Olabilir » Kirli Hava KOAH Riskini Artırıyor » Kalbi Koruyan 5 Önemli Beslenme Kuralı » En İlginç 10 Alerji » Hareketsiz yaşam her yıl 3 milyon ölüme neden oluyor » Diyabet Hastalığının 11 Önemli Belirtisine Dikkat » Sağlıksız Uyku, Ömürden 6-10 Yıl Çalıyor » D Vitamini Eksikliği Kadınları Vuruyor » Panik Atağın 4 Belirtisine Dikkat! » Bahara Sağlıklı Beslenerek Merhaba Deyin » Ani ishal, kusma, iştahsızlık ve karın ağrısı şikayetleriniz varsa Norovirüsle’ tanışmış olabilirsiniz » Öksürük Deyip Geçmeyin » Bu Önerileri Okumadan Spora Başlamayın! » Kış Kazalarına Karşı 7 Etkili Önlem » Yanlış probiyotik kullanımı hasta ediyor » Yanlış probiyotik kullanımı hasta ediyor » Gripten korunmada en temel yöntem elleri yıkamak » Diş Çürüğü Gençlerin En Büyük Sorunu... » Uykusuzluk Gözkapağı Sarkmasına Neden Oluyor » Metabolizmayı Yavaşlatan 6 Önemli Neden... » Bilgisayar Bağımlılığına Karşı Dikkat... » Kalp Gribine Dikkat! » Grip Zatürreye Dönüşmeden Önlem Alın » Antibiyotikler İki Ucu Keskin Bıçak... » Antibiyotik kullanımı çölyak hastalığını tetikleyebilir mi? » Fast-Food Saç Döküyor » Kötü Kolesterol Kış Aylarını Seviyor » Kışın Yaşanan İşitme Kaybı Belirtilerine Dikkat! » Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat! » Kafeini azalt, dans et, kemik erimesinden korun » Burun tıkanıkları, önemli hastalıkların nedeni olabilir!... » Kontrolsüz spor ve obezite dizlerin düşmanı » Öksürük iki haftadan uzun sürüyorsa dikkat! » Büyük Adam » İlk Uyku Beşikte Başlamalı » Sağlıklı büyüme uykuda başlar.. » Hangi ay, hangi balığı yemeli? » Boşanma kadınlarda kalp krizini tetikliyor
» Alzheimer Hastalığı » Çocuğunuzun Göz Muayenesi » 30 Ağustos’tan 9 Eylül’e » Kız Çocuklarındaki Anormal El Hareketleri RETT SENDROMU’ Belirtisi Olabilir » Srebrenica: » G20 Zirvesinin Ardından » Gönüllü Kan Bağışı Günü ve Lösemi Haftası » Yaz, Ramazan Ayı ve Oruç » Kalbimiz
» Sağlık Turizmi Genel turizmdeki gerilemeye çare olabilir