Ana Sayfa Sağlık Kalp damar hastalıklarının önemi artıyor
Giriş Tarihi: 28 Eylül 2015 Pazartesi 21:03 Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşamın çeşitli kalp damar hastalıklarına davetiye çıkarabileceğini belirten Bursa Halk Sağlığı Müdür Dr. Özcan Akan, risk faktörleriyle mücadele ederek hastalıkların engellenebileceğini söyledi.
Kalbiniz için sağlıklı seçimler yapın Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmenin benimsenmesi gerektiğini dile getiren Dr. Akan, “Bol sebze, meyve ve hafif yağlarla desteklenecek diyet sayesinde kandaki yağ oranının dengesi sağlanmalıdır. Yemeklerde mümkün olduğunca az tuz kullanarak, kendinizi az tuzlu yemeğe alıştırmanız yüksek tansiyonu önler ve sizi kalp hastalıklarından korur, hazır yiyeceklerden uzak durarak ve günlük spor egzersizi yaparak kalbinizi koruyabilir, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.” diye konuştu.