Karbonhidrat tozunu suyla mı içmeliyim sütle mi ?
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Bulut Özgöz tarafından 10 Temmuz 2014 başlatılmıştır.
İyi forumlar, iyi ramazanlar.
Arkadaşlar internette okurken bir şeye rastladım. Ben vücuduma hacim aldırmak istiyorum. Karbonhidrat tozunu yağlı sütle tüketirsem daha çok hacim alabilirmişim. Bunun doğrusu nedir acaba ?
Kilo almak için sana gerekli olan kaloridir yağlı sütte daha çok kalori olduğuna göre doğru gibi düşünebilirsin ..
Ama kaloriyi dengeli bir şekilde almak gerekir aksi takdirde istemediğin durumlarla karşılaşanilirsin . Bununla ilgili araştırma yapmalısın..