Ana Sayfa > > Güzellik20 Temmuz 2018, 15:46'da eklendi,12 Ağustos, 14:31'de güncellendi
Sağlıklı bir vücuda ve geleceğe sahip olmak aslında elimizde! Birçok uzman ve doktor da bunu savunuyor. Araladından biri, Angelina Jolie'nin ve Sheryl Crow'un da meme kanseri cerrahı olan Dr Kristi Funk şöyle diyor; "Kimi tercihlerimiz bizi kansere yaklaştırırken, kimileri de önlememize yardımcı oluyor." Detayları sizler için DailyMail'den derledik.
Burada anlatılanlar Dr Kristi Funk'ın konu ile ilgili araştırmalarından yola çıkarak elde ettiği bilgilerdir, eğer siz sağlığınız konusunda en küçük bir şüphe bile duyuyorsanız mutlaka doktorunuzla görüşün.
2007'de Pink Lotus Meme Merkezi'ni kuran Dr Kristi Funk, hem önleyici hem de tedavi metotları üzerine çalışmalarını sürdürüyor.
"Tedavi ettiğim kadınlar sizler gibi... Önce benimle endişelerini, ağrılarını, kaşıntılarını ya da akıntılarını paylaşıyorlar. Bu hastalıktan korunmanın bir yöntemi olup olmadığını bilmek istiyorlar. Onlara şunu söylüyorum, eğer yaşam tarzınızı ve çevrenizi düzenlerseniz kanserden uzak durmanın şansı %50 artıyor."
Kanser riski ile ilgili gerçekler!
Beslenme meme kanserinde neden büyük önem taşır?
Peki bu toprağı nasıl yapıyoruz? Kanser büyümesinin kontrol edilmesinde, kansere ne sebep olursa olsun, beslenmenin kontrolü daha önemlidir.
Kanser riskinizi azaltabilecek güçlü bitki bileşikleri brokoli ve lahana, soya, sarımsak, çilek ve cevizlerde bulunur. İdeal beslenme, taze meyveler ve sebzeler, kepekli tahıllar, mercimek ve fasülyelerle, bir fincan yeşil çay - veya bazen de şarapla - bitki bazlı, az yağlı ve yüksek liftir.
Memelerinizi en iyi siz tanırsınız!
Memede bulunan kitlelerin çoğu iyi huyludur.
Kanser yok olup giden bir durum olabilir.
Meme kanseri sebepleri hakkında yanlış bildiklerimiz...
Mamografi çektirmek zahmetlidir fakat buna kesinlikle değer.
Aslında haklılar. Yaşam boyu mamografi taraması yapıldığında, 10.000 kadından 8.6'sı radyasyona bağlı meme kanseri olacaktır. Ancak, bu kanser taraması, sebep olduğu kanserin tam 100 katından daha fazla kanser vakasının fark edilmesine neden olur. Mamografi bazen can yakabilir fakat bu can yanmasının sonucu elde ettiğiniz önemli bilgiye değecektir. Taramaya girmeden önce ibuprofen almak ağrıyı hafifletebilir.
Sadece fizyolojik değil psikolojik sebepler de kanserde önemli rol oynar.
"Göğüs kanseri teşhisi konan bir hastaya, beş ila on yıl önce stresli veya kalp krizi geçirmesi durumunda, “Evet, nasıl bildin?” Diye cevap verirken, '' Kaybettim, hayal kırıklığı, duygusal acı, pişmanlık, hastalık, acı - hayat gerçekleşir ve herkes zor zamanlardan geçer. Ancak, kanser hücrelerinin tespit edilemeyecek kadar az olduğu, ancak ivme kazanmaya hazır olduğu beş ila on yıllık süre boyunca bu “bir şey” oluştuğunda trajiktir. Her stres kendini büyük bir deprem gibi açıklamıyor; Kronik stres, küçük şokların kümülatif etkisinden kaynaklanır. Bir zincir reaksiyonu başlatır, hormon seviyelerini yükseltir ve doğal öldürücü hücrelerin sayısını azaltır. Gülümse ve seni üzen ve üzenleri affetmenin bir anlamı olsun. Sağlığınız için yapın."
Kilonuzu kontrol altında tutarsanız sağlığınıza en büyük iyiliği yapmış olursunuz.
Aşırı kilolu veya obez olmak, meme kanserine konusunda en kolay önlenebilir faktördür. Menopoz sonrası meme kanseri riskinizi hesaplayacak olursak, lisedeki kilonuz ile şimdiki kilonuz arasındaki farkı düşünün. Aradaki fark 4 kg'dan az ise risk faktörü oluşmamıştır, eğer 4 ile 6 kg arasındaysa risk %25 artmıştır.
Zumbaya savaş açan İranda Batı danslarını öğreten 6 kişiye gözaltı
Beslenme çantası için sağlıklı atıştırmalıklar
Evde Cadılar Bayramı için Bir Cadı Makyajı Nasıl Yapılır
Hamur işi hamuru