Sağlıklı tırnaklar için tüyolar
02-03-2011, 02:03 #1 (permalink)
Vücutta meydana gelen demir çinko folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar meydana gelmektedir. Tırnaklarda kırılma kabalaşma çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için beslenmeye de dikkat etmek gerekmektedir.
Kırmızı et süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesi şart. Fakat beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda bu eksiklikleri karşılamak amacıyla vitamin takviyesi de yapmak gerekir.
Tırnakların üzerinde bazen beyaz noktacıklar görünebilir. Halk arasında vitamin eksikliği olarak değerlendiren bu durum tırnağın içerisine hava kabarcıklarının girmesiyle oluşur. Fakat bunun vitamin eksikliğiyle hiçbir ilgisi yoktur. Endişe edecek bir durum da oluşturmamaktadır.
Sadece görüntü itibariyle insanları tedirgin etmektedir. Hatta bazen tırnağın tamamen beyazladığı durumlar dahi olabilir. Fakat bu beyazlanmadan korkulmamalıdır bu durumun da herhangi bir zararı yoktur.
Bazen iç organ hastalıklarında romatizmal hastalıklarda kalp karaciğer ve akciğer hastalıklarında tırnaklarda bazı bozulmalar olabilir. Tırnağın bazen de genetik olarak küçük kalması ya da batık çıkması durumu söz konusudur.
Tedavisi en zor mantarlar tırnak mantarlarıdır
Tırnağı hastalandıran en önemli nedenlerin başında mantarlar gelmektedir. Tırnak hastalıklarının yüzde 60’ı mantarlardır. Tırnağın serbest kenarından girer. Islaklık nemlilik karanlık kapalılık dar ayakkabı travma ya da sıkışmayla başkasının ayakkabısını giymekle ve manikür-pedikürde vücuda girmektedir. Şayet kişinin vücut direnci düşükse şeker hastasıysa uzun süre antibiyotik kullandıysa ya da kortizon kullanmışsa bu mikropların vücuda girmesine ortam hazırlar.
Bu mantarlar tırnakta kalınlaşma kırılma sararma ve çizgilenme yapar. Mantarların batması durumunda ise dolama oluşmaktadır. Bu tür mantarlar elden çok ayakta görülmektedir. Tedavisi en zor olan mantar tırnak mantarlarıdır.
Sedef ya da sıkıntı hastalıklar da tırnak bozukluklarına neden olabilir. Bu durumda yüksük tırnak denilen noktacıklı bir görünüm ortaya çıkar enine ya da boyuna çizgilenme tırnak yatağının üzerinde kamburlaşma ve bombeleşme meydana gelebilir.
Hem güzel görünümlü hem de sağlıklı tırnaklara sahip olmak alınacak bazı önlemlerle mümkün. İşte sağlıklı tırnakların sırrı:
- Tırnakları kısa kesmek gerekmektedir.
- Manikür ve pediküre dikkat etmek şart
- Elleri ve ayakları nemli bırakmamak gerekir.
- Tırnak yemek enfeksiyonlara ortam hazırlar.
- Aşırı antibiyotik ve kortizon tüketimi tırnak yapısını bozar.
- Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymek sakıncalıdır.
- Beslenmeye dikkat etmek et süt ve balık ürünlerinden tüketmek gerekmektedir.
sağlıklı tırnaklar için, sağlıklı tırnaklar için beslenme, tırnak sağlığı için beslenme
« Evde dudak kremi yapmanın yolları | Az parayla çok güzel olun »
Sağlıklı tırnaklar için tüyolar konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.
Bacaklarınız ve elleriniz için tüyolar elif Güzellik Önerileri 1 28-02-2011 05:31
Sağlıklı Beslenme Hakkında Tüyolar elif Sağlığımız 0 02-11-2009 02:02
Vegetal Silica 100 Kapsul Sağlıklı Deri, Saç ve Tırnaklar Bkmlyz Saç Bakım Ürünleri 0 28-06-2008 11:54
SOLGAR Biotin 1 mg Kapsül Sağlıklı Saç ve Tırnaklar Bkmlyz Saç Bakım Ürünleri 0 28-06-2008 11:53