Dukancılar buraya. - Sayfa 62 - Doğum Sonrası Kilo Verme - Nurturia
Boyum 171 ....
Hamsi yedim geçen gün .. tavaya zeytinyağ döktüm fazlasını aldım peçete ile... güneş şeklinde dizdim hamsileri tabak boyunda...10 tane filan götürdüm....
Sorun yok Canan... bol süt bol peynir et balık tavuk yumurta var....
meyve yok sadece ama sebze gani gani var...
Emzirmende sorun olmaz...şeker aramıyorsan
canann 8Y 6Y
peki nasıl başşıcam kitabı nerden bulabılırım yardımcı olursanız sevinirm
Canacım bence biraz sen yenisin. bi dukancı olarak sen bebeğini biraz büyüt canım.. bool bol sütün olsun.. sonra yaparsın.. protein olsun sınırsız ama diyet sonuçta bu. süt verirken diyet ürünlerini tüketmeni tavsiye etmiyorum.
Mügecim vallahi süpersin maşallah diyorum sana. hamsi içinde teşekkür ederim.
hadi bakalım devam :))
bide ben yulaf ezmesi kullanıyorum... bununlada gidiyor kilolar..:)))
Canan bebeğin daha cok minik yine sen bilirsin ama biraz bekle istersen hem senin için de zor olur sanki.. benim de başlarken tereddütlerim wardı ama doktorum bebegim ek besine geçtiği için sorun yaratmaz dedi sonucta meyve yemediğin için onun eksikliğinden kaynaklı bir vitamin eksikliğin olacak ama yine de sen bilirsin...
ben 63 kıloda hamıle kalmıstım 71 le bıtırmıstım suan 67 olmusum 7 kilo vermek ıstıyorum korkum fazla alıp verememek
Evet yaa yeni görüyorum 2 haftalık bebeğin olmuş
Yasak sana Canan Dukan filan....:)))))
sen tadını çıkart lohusalığın
düşünme şimdilik diyeti..
Bol bol süt yapacak şeyler ye (ben en azından öyle yaptım)
6 ay sonra tekrar gel .. kitabi gönderirim ben sana...(ihtiyacım kalmayacak o zaman çünkü bir manken olmuş olacağım :))))
Kuzunu öp kokla benim için allahım mis kokuludur o şimdi
evet müge henüz 2 haftalık :)ne bılım korkularım var eylülden sonrada bıraz kalmıştü kilom şimdi veremem dıye hemen dıyete gırmek ıstedım o zaman bekleyeyım mügecgım manken gıbı kalmandada az kalmış masallah:)
Bu dukana yeni başlıcam nasıl yapıcam anlatirmisiniz?sabah öğle aksam ne yicem???