318. (bkz: Akne) Ergenliğin başlaması ve sebum salgısının üretimiyle (bazı kişilerde aşırı üretilir cildimizin yağlı olması bundandır) ostium folliculare dediğimiz kıl kökleri dolmaya başlar. Aynı zamanda burada bazı insanlarda 28 günde yenilenip atılan deri kalıntıları (aslında keratin olur bunlar) atılamaz ve bunlar da o kanalı tıkamaya başlar. Sebum biriktikçe bölgeye mikroorganizmalar da gelir. Çünkü sebum onlar için besindir. Ve bütün bunların sonucunda komedon, papül, püstül, nodül, kist gibi aknenin çeşitli lezyonları ortaya çıkar. Yani sonuç olarak dış etkenlere oldukça bağlı olmakla birlikte akne oluşumunda biraz da bünyesel faktörler önemli oluyor. Yani mesela sebumu az üreten veya kanalı keratinle tıkanmayan, keratinin atılabildiği bünyelerde sivilce oluşumu sık olarak gerçekleşmiyor.
Ben de ergenlikten beri bu dertle uğraşıyorum. Ortaokul ve lise dönemim boyunca çok ileri boyutlarda olmasa da her zaman sivilcem olmuştur cildimde. Lakin bunlar düzeldiğinde ne hiperpigmentasyon (kırmızı lekeler) ne de skar (yara gibi çöküklük) oluştururdu. Ne olduysa üniversite hayatım başlayınca oluşan bu akneler çılgın gibi cildimde kırmızı lekeler bırakmaya başladılar. Tabi ben tedaviyi aksattığım için (halbuki okuldaki hocamdan gayet basit bir şekilde yardım isteyebilirdim) bunlar iyice arttı. En sonunda 3. Sınıftayken görüştüm yalnız o dönem nisan ayı civarıydı roaccutane yerine clindoxyl tarzı benzoil peroksitli preperatlara başladım (belirteyim hala nodül oluşumu yoktu ki olsa mecburen oral tedavi başlanır) düzenli kullanım sonucunda gerçekten fayda aldım lekelerin çoğu açılmıştı (benzoil peroksit özellikle lekeleri çok iyi açıyor) ertesi sene artık ilacı bıraktıgımda aynı sorunlar tekrar oluşmaya başladı. Yani hiçbir zaman bebek gibi pürüzsüz cildim olmadı. Ben artık 4. Sınıftım ve dermatoloji stajı almaya başlamıştım. Orada akne dersini işlerken hocamız ek bir bilgi verdi. Süt ve süt ürünleri (yoğurt hariç çünkü o mayalanıyor) inek hamileyken alındığı için Dht (dihidrotestosteron - ki bu hormon da akne oluşumunda ana nedendir) seviyesi çok yüksekmiş. Bu yüzden akne oluşumuna sebep oluyormuş. Ve ben gerçekten buna dikkat etmeye başladım. Süt ve içinde süt olan hiçbir şeyi, peyniri tamamen bıraktım. Ve arkadaşlar eğer gerçekten sivilcelerinize gerçekten anlam veremiyorsanız artık bunu bir deneyin. Bende inanılmaz etkili oldu. Aynı zamanda gluten ile de bir ilişki yazılmış o da şu açıdan doğru olabilir gibi geldi aslında çoğumuzda gluten intoleransı varmış bu herkeste çölyak tarzında görünmüyor daha hafif formlarla da seyredebiliyor. Ancak glutensiz beslenmek benim için çok zor oldugu için onu deneyemedim. Tabiki besinlerin yanında cildimizi temizlemek makyajdan güzel arındırmak da önemli (ki zaten sürekli tıkanabilen kıl kökü kanallarımızı daha da tıkamayalım dışardan etkilerle) Bildiklerimi aktarmaya çalıştım lütfen dermatolog ile halletmeye bakın kulaktan dolma bilgilerle hareket etmeyin. Ben zamanında yaptım bu tarz şeyler pişmanım. Umarım faydalı bir girdi olmuştur.
317. kış mevsiminin bitmesiyle kurtulduğum illet. son 3 yıldır kışın ergenliğim boyunca çıkarmadığım sivilcenin 50 katını çıkarıyorum (çünkü ergenliğimde çıkarmadım) havalar ısındı da rahatladı cildim. sonbahar- kış en sevdiğim iki mevsim olmasına rağmen cildimi aşırı derecede mahvediyorlar.
316. Hep sağlıklı besleniyorum hem bir ton su içiyorum hem yüzümü ellerimi saçımı cildimi temiz tutuyorum ama yine de çıkıyorlar.” Hormondan” dedi doktor baktık değerlere sıkıntı yok “Stres” dedi yoo stresli falan da değilim “E o zaman sen bir tetrasiklin kullan” dedi ve başladım 3 ay kullandım düzenli proteini falan kesip azıcık azaldı bitince geri başladılar çıkmaya derin büyük ödemli sivilceler iltihaplı kısımları geç çıkıyor veya çıkmıyor hiç sadece kızarık ve ağrılı kalıyor her yerimde gerçekten her yerimde... cildim de yağlı genel olarak saç dibimde bile var. 20 gün önce burun ameliyatı oldum doktor yüzünü yıkama ıslak pamukla silersin çok su değmesin dedi bir tane sivilcem çıkmadı halbuki düz suyla sildim sabah sadece kurudukça nemlendirici sürdüm başka bir şey yapmadım. Çok şaşırdım ve sebebini merak ediyorum. Kullandığım ürünler sivilce yapmıyor zaten kullansam da kullanmasam da durup dururken bile sivilcem çıkabiliyor keyfine göre sivilcelerin ama yüzümü nerdeysetemizlemezken bile bir tane dahi sivilce çıkmaması çok ilginçti. Artık yavaş yavaş çıkmaya başladılar napıcam bilmiyorum.
315. Murphy kanunlarını kendine amaç edinmiş, umursamadığınızda çıkmayan ama özel günlerinizde sizi asla yalnız bırakmayan cilt lezyonu. Ayrıca sıkması da pek zevklidir. Kendini sıkmadan tutabilen bence cindir.
314. Canı nerde isterse orda çıkıyor tipini sivdiğim.
313. beslenmeyle alakası yok diyen bilim adamları, doktorlar vs hepsinin ben.. yani bunu söyleyen de nasıl bir mantık var onu anlamıyorum vücudumuza giren bir besin bize sivilce olarak tepki gösterebilir mesela çikolata yiyen herkes sivilce çıkarmaz ama size yaramıyorsa bir parçası bile yüzünüzü mayın tarlasına döndürür. Şimdi kızlar gerçekten kurtulmak tamamen olmasa da en aza indirmek istiyorsanız tecrübe ettiğim şeyleri paylaşıcam sizlere. Öncelikle sabah uyanınca limonlu ılık su için veya a,c,e vitaminlerinin olduğu meyveleri sıkıp için(makine varsa) yumurta sarısı tetikleyebilir beyazını yerseniz daha iyi. Kahvaltyı ederken normal sağlıklı bir tabak hazırlayın ben genelde haşlanmış yumurta beyazı, peynir, domates salatalık vs klasik kahvaltı yapıyorum ekmek çok az yiyin kepek falan olurda daha iyi şekerli şeylerden kesinlikle uzak durun. Kefir, kemik suyu ve toz jelatin için. Yağlı kızartmalardan kaçının yani kısacası beslenme düzeniniz klasik diyet programı olsun. Gece yatmadan önce Yeşilçay için ve günlük 2,5 litre su için:) şimdi geliyoruz dış etkenlere cilt tipinize uygun temizleyici ve nemlendirici kullanın. Benim cilt yapım çok hassas değil o yüzden sabahları yüzüme seyreltilmiş limon sürüyorum geceleri de seyreltilmiş sirke cildiniz hassasa ikisinden birini seyreltip kullanın. Yüz yogası ve masajı yapmaya özen gösterir kan dolaşımını arttırarak cildinizi güzelleştirecektir. Temiz ellerle yapmayı unutmayın. Ellerinizi yüzünüze sürmemeye çalışın gün içinde, yastık kılıfını sık sık değiştirip saçlarınızı yüzünüze getirmemeye çalışın. Uzun zahmetli gibi görünse de hiç değil ve pahalı şeyler de değil düzenli olarak uygularsanız faydasını göreceksiniz:) eksileyenler ilaç firmaları galiba :d tekrar yazıyorum eksiyi takan biri değilim ama burada denenmiş ve mantıklı bilgiler verdim eksileyen sebebini yazsın nolur :d
312. Yerli yersiz çıkan, kıllarla birlikte hayattan nefret etme sebebim ..
311. Ergenlik döneminde bile sivilce çıkarmamış bir insanken üniversiteye başladım ve üniversitenin ikinci senesi yüzümde, özellikle yanaklarımda sivilce çıkmaya başladı. Gitmediğim doktor kullanmadığım ürün kalmadı. Sivilce oluşturması imkansız olan ürünler bile sivilceye sebep oluyordu. Başka bir sebebi olabileceğini düşündüm ama sonuçlarım temiz çıktı. Vücudumun stresle başa çıkma yöntemi olduğunu söylediler. Yeni yeni kendime uygun nemlendiriciyi buldum. Okulum eskisi kadar stresli olmadığından ve Vejetaryen beslenmeye başlamamın da etkisiyle sivilcelerim azaldı. Regl dönemlerinde çıkıyorlar artık. Ama yüzümde önceki sivilcelerin izleri var. Şimdi onları geçirmeye çalışıyorum. Çok uzun ve yorucu bir süreç. Umarım kimsenin sivilcesi çıkmaz.
310. 22 yaşında başıma gelen şey. benzamycin, imex, tetradox, cleocin t... hepsini ve daha bi çoğunu kullandım. 1.5 - 2 sene sonunda roaccutane'a başladım. iyi ki başlamışım. 27 yaşındayım yüzümde tek bir iz yok. ilacı bıraktıktan 13-14 ay sonra hamile kaldım. şükürler olsun sağ salim doğum yaptım. ilacın psikolojik etkileri tamamen kişinin kendine bağlı. bu ilaç intihara sürüklüyomuş diye beynine kodlarsan tabii ki depresyona girersin ama inanarak devam ettiğinde gerçekten atlatılabilen bir serüven.
309. üniversitenin ilk yıllarından başlayıp neredeyse 10 yıldır benimle olan cilt problemim. Olduğuna değil de aknetrent kullandığım 1 yılıma yanarım yazık olmuş gerçekten. Kullanırken iyi kullandıktan sonra 2 yıl daha iyi sonra hop geri dönüşler. Yanağımda paso 1-2 tane var ki neredeyse hep benimleler. cilt bakımımı hiç aksatmam ama ne lekelere derman olundu ne sivilcelere. Yoğun olduğu dönemlerde 'aa stres mi yaptın', 'aa yediklerinden mi', 'yara mı o yanağındakiler', 'ben de bir krem var...' diye başlayıp sayfalarca süren boş muhabbetlere maruz kalmaktır.
sivilce yapan kozmetik ürünleri (581)
regl öncesi libidonun yükselmesi (3)
la roche posay effaclar k + (45)
sivilce çıkmaması için yapılması gerekenler (37)