Vücuttaki su kaybına karşı…
Pazartesi 27.06.2016 15:00
Ramazan ayında özelikle sıcakların artmasıyla vatandaşın merak ettiği konuların başında besinlerdeki su oranı oluyor. Hangi besinin su tutucu özelliği olup olmadığı konusunda bilgi veren Tıbbi Beslenme Danışmanı Uzman Dr. Eyüp Yılmaz, "Gıdaları iki guruba ayırırsak biri vücuttan su çekerler diğer ise vücuda su verirler. Vücuttan su çekenlerin başında etli ürünler, yoğunlukta protein gıdalar bunların içinde peynir var et var. Bunlar miktarlarının 5 katı kadar su çekerler vücuttan.
TEREYAĞLI ÜRÜNLER VÜCUDA EKSTRA SU VERİR
Bir de hamurlu ürünlerde miktarlarının 3 katı kadar su çekerler. Bunları sahurda tüketen vatandaşın sabah uyandıklarında dilleri kuru şekilde uyanıyorlar ve gün boyunca susuzlukla geçiriyorlar. Bir de vücuda su veren gıdalar var, bu gıdaların başında semizotu, salatalık, havuç gibi ürünler geliyor. Tereyağlı gıdalar vücudun su kaybını önler ve sindirildikçe de tereyağlı ürünler vücuda ekstra su verir" dedi.
O HİSSEDİLMEYEN ŞEY PLASTİK PETLERİN İÇİNDE HİSSEDİLİYOR
ÇOCUKLARIN ÖNÜNE KOYARKEN BİR DAHA DÜŞÜNMELİYİZ
KAHVEYE TEREYAĞI KOYMAK ENERJİ VERİYOR
TEREYAĞININ HAKKI TEREYAĞINA