Kilo verme ve sarkma... | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kilo verme ve sarkma...
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rapstar_bg tarafından 6 Ağustos 2010 başlatılmıştır.
Öncelikle merhabalar arkadaşlar.Ben geçen sene ağustos ayında v.g ye başladım 100 kilo olarak ve 1 ay içinde 10 kilo verdim yediğim içtiğim şeylere dikkat ederek.sonrasında tatile çıktım ve kendime hakim olamayarak 95 kiloya çıktım (1 ay tatil içerisinde.)
tatilden döndüğümde v.g ye dvm ettim şimdiye kadar.fakat vücudum yağlı olduğu için sarkmalar olacağını biliyorum göbek çevremde koltuk altı çevremde de çatlaklar var.
bu sorunları nasıl aşarım?
sarkmalar olduktan sonra nasıl toparlarım?
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır Lütfen arama yapmadan konu açmayınız. Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags.php?tag=sarkma