Dik Dur Genç Görün | CeReZFoRuM
bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır. Dik Dur Genç Görün
Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve Papatya tarafından 8 Şubat 2013 başlatılmıştır. Papatya
Her zaman mükemmel pozlar veren ünlüler de doğru duramayabilir. Sandra Bullock, Gwyneth Paltrow ve Keira Knightley'in ne kadar eğri bir duruşla poz verdiğini görüyorsunuz. Harika vücutlar yanlış durunca ne kadar kötü görünüyor. Günlük hayatta doğru durmak ve fotoğraflarda düzgün görünmek için dikkat etmeniz gerekenler;
- Otururken omuzlarınızı aynı şekilde dik tutun, otururken yığılmış gibi eğik bir şekilde durmayın.
- Gülümseyin. Pozitif duruş fotoğraflarda çok daha iyi görünmenizi sağlar ve sizin olumlu enerji yaymanızı sağlar.
- Haftada iki kez 200 mg balık yağı içmeniz sizin ağrı sorununuzu çözer ve daha zinde olmanızı sağlar.
- Çalışma masanızda otururken sıkı duruş egzersizi yapabilirsiniz.Ellerinizi başınızın arkasına koyun, dirseklerinizden kuvvet alarak yavaş yavaş başınız yukarı da dik durmaya çalışın. Sırtınızın düzleştiğini hissedinceye kadar bunu yapın.
- Sırtınızı duvara dik olarak dayayın. Başınızı da dik tutun.
- Başınızın üzerinde kitap taşımak da dik yürümek ve doğru duruş için etkilidir. Bu çalışmaları sürekli tekrar edin. Zamanda doğru durduğunuzu, bu şekilde daha genç göründüğünüzü ve fotoğraflarda da daha iyi çıktığınızı göreceksiniz.
evet bende bu durum takıntı haline geldi egik durdugum an rahatsız oluyorum ve birinide öyle görünce hemen gidip oklava yutar gibi düzeltiyorum ahh saglıklı yasam o kadar kolay ki bide uygulasak ne mükemmel olacak 10 Şubat 2013
herkez eğik dururken rahatsız olurki dik durduğunda zaten beyine yeni sinyaller gidiyor zorluyorsun kendini çünkü
bi yere dalip gidince ister istemez o dimdik durus kayboluyor az da olsa ama git gide daha cok alisiyor insan kendisini zorlamaya calisirsa
pilates yapın,istesinizde eğik duramıyorsunuz,kaburgalar kapalı,boyun dik ve uzun,bel dümdüz 19 Temmuz 2014