Futbolcuların Top Oynamaya Başlamaları İçin En Az 3 Haftaya İhtiyaçları Var - Haber Takvimi
07 Nis 2020 - 17:05- Güncel Güncelleme: 30 May 2020 - 12:46
Futbolcuların Top Oynamaya Başlamaları İçin En Az 3 Haftaya İhtiyaçları Var
A Milli Futbol ve Basketbol takımlarının eski fizyoterapisti Fedai Topal, korona virüsü salgını sonrası futbolcuların top oynamaya başlamaları için en az 3 hafta gibi bir süreye ihtiyaçları olduğunu belirtti.
Türkiye A Milli Futbol Takımı ve A Milli Basketbol Takımı’nın eski uzman fizyoterapistlerinden Fedai Topal, korona virüsü sonrası yeşil sahalara dönecek olan futbolcuları bekleyen sorunları masaya yatırdı.
İhlas Haber Ajansı’na özel açıklamalarda bulunan Topal, oyuncuların ciddi sorunlar ile karşılaşabileceğini vurguladı.
Sporcuların istenilen performansa dönüş sürelerinin gereğinden fazla uzayacağını ifade eden Topal, “Uzun süre sahalardan uzak kalan sporcuların kardiyovasküler sitemleri, kas iskeletleri ve vücut oksijenlerinde önemli eksiklikler olacaktır.
Salgın sürecinde evlerindeki çalışmalar kesinlikle takımla yapılan idmanlara denk gelmeyecektir.
Evlerinde yapılan çalışmalar futbolcuları geriye gitmemek ya da bu süreyi en az haslar atlatmak için yapılan aktivitelerdir” diye belirtti.
Futbolcuların liglere sağlıklı başlaması için en az 3 hafta önceden çalışmalara başlaması gerektiğini belirten Topal, “Futbolcuların dönüşleri aslında lig başındaki sistem gibi düşünebiliriz.
Uzun süre idmansız durumdalar.
Ligler başlayınca 8 hafta gibi bir süre var önlerinde.
Spor aktivitelerine dönülmesi, kasların tekrar mücadele edecek hale gelmesi için en az 15-20 güne ihtiyaç var.
Çünkü kardiyovasküler sistemler mücadele edecek süreye gelmemiştir. Bu süre zarfında oksijen kapasitelerini en yükseğe çıkarmak gerek” şeklinde ifadelerini kullandı.
Futbolcuların haftada 2 maç yapmaları durumunda ciddi sakatlıkların da baş gösterebileceğini sözlerine ekleyen Topal, “Daha sık sakatlanmalar yaşanacaktır.
Futbolcular en iyisini yapmak için kendilerini zorlayacak.
Spora dönüşleri de uzayacaktır.
Aslında bakarsanız futbolcular için hiçbir şey bıraktığı yerden başlamayacak.
Panikten sakatlılar da yaşanabilir.
Burada önemli olan sporcuların hepsini esneklik, çeviklik, oksijen ve akciğer kapasiteleri gibi tüm detaylı testlere sokmaktır” şeklinde ifade etti.
07 Nis 2020 - 17:05 İstanbul- Güncel Yazdır