Az Bilinen Vitamin Çeşitleri - Bilgili.CO
Anasayfa / Yaşam / Sağlıklı Beslenme / Az Bilinen Vitamin Çeşitleri
Vitaminler sadece A vitamini, B ve C vitamininden oluşmuyor tabi ki. En çok bilinen vitaminleri hepimiz ezbere sayabiliyoruz, peki bunların dışındakiler? Bu­gün hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, B-13, B-14, H, 1, L-2, N, V, W vitaminlerinin varlığını da ortaya koymuş durumdadır. Bunlar insanlara da gerekli midir? Hayvana yararı olup da insana gerekli olmayan bir besin sanıyoruz henüz yoktur.
Az bilinen vitamin çeşitlerini al­dığınızdan emin olmak mı istiyorsunuz? O halde doğal, yani değişime uğramamış çeşitli besinleri her gün ölçülü bir şekilde tükettiğinizden emin olun. Rengi, tadı ve özü değiştirilen besinlerde vitamin kayıpları çok fazladır. Henüz bulunmamış vita­min çeşitlerinin olduğu ve bunların insan sağlığına önemli katkıları olduğu düşünü­lürse, birçok kimsenin vitamin hapları yutarak ve sadece tabaklarına konan yemekleri yiyerek sağlıklarını güven altına aldıklarını sanmakla ne kadar yanıldıkları ortaya çıkıyor. Vitamin hapları, ünlü bazı vitaminleri taşır­lar ve dengeli beslenen bir insana ancak yardımcı olarak düşünülebilirler.
Peki bu vitaminleri hangi besinden alabilirsiniz? Yukarıda ki vitaminler bünyesinde barındıran, hormonlar, amino asitler gibi 70 kadar besle­yici maddeyi yapısında taşıyan polen hakkında biraz bilgi verelim. Bir gram polen tozunda bu­lunan B1 ve B2 vitaminleri kadar vitamin almak için, kırk-elli adet beyaz ekmek, 16-20 kg. elma veya bir kutu dolusu bira mayası tüketmek gerekir. Po­len tozları, bitkilerin tüm kalıtsal özelliklerini taşıyan er­kek dölleme hücreleridir. Bu nedenle tabiatın üstün gücü­nü taşırlar.
Polen’in Başlıca Faydaları
Polen, yorgunluk, sinirlilik ve yaşlılıkta dinçlik ve sağlık kaandırır.
Çok iyi bir kan yapıcıdır.
Bebek ve çocukların hızlı büyüme ve sağlıklı ge­lişmelerini sağlar.
Normal bir cinsel güç kazandırır.
Diyabet, prostatit, gastrit, kolit, mide ülseri, sin­dirim bozukluğu, barsak tembelliği soğuk algınlığı kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde faydalı olur.
Canlı pembe, güzel bir tene sahip olmak isteyen kadınlar, polen yiyerek kan yoluyla ve polen maskeleri yaparak dıştan, cilt hücrelerini besleyebilirler.
Zayıflama rejimi sırasında halsizliği ve B vita­minleri eksikliğini önler.
Genç kalmak ve uzun ömürlü olmak isteyenlerin harika besinidir.
Bunun haricinde yukarıda bahsedilen, az bilinen vitaminleri bünyesinde taşır.