Bir ortama girdiğinizde kendinizi çekingen mi hissediyorsunuz? Belki de kalabalığın içinde girdiğinizde huzursuz oluyorsunuz. Peki ya ilişkilerinizde… Örneğin, arkadaşlık ilişkilerinizde, karşı cinsle ilişkinizde ya da iş ilişkilerinizde… Kendinize yeterince güveniyor musunuz?
Özgüven kazanmanın yollarını birçok insan merak ediyor. Sosyal fobi sorunu yaşayanlar başta olmak üzere psikolojik sıkıntısı olmayan normal insanlar bile zaman zaman kendini özgüvensiz hissediyor. Ve kendinde bir problem olduğunu düşünüyor. İster sosyal fobiye sahip olun, ister bazı durumlarda kendinizi özgüvensiz hissediyor olun…
Özgüveninizi 3X Arttıracak Gizli Teknikleri Keşfedin
Gün içinde karşılaştığımız insanların %47’sinin özgüven eksikliği yaşadığını söylesem bana inanır mıydınız? Bunların içine dışarıdan oldukça özgüvenli görünen fakat içinde özgüvensiz ve zayıf bir karakter yatan kişiler de dahil… Dışarıda gördüğünüz insanların o kadar büyük bir bölümü özgüvensiz ki inanamazsınız.
Özgüven Kazanmak İstiyorsanız Kontrol Etme Becerinizi Geliştirin!
Özgüvenin tanımını yapacak olursak; kişinin kendi zihnindeki düşünceleri ve dış dünyada gerçekleşen olayları kontrol edebilme ve üzerlerinde hakimiyet kurabilme becerisi diyebiliriz. İç ve dış dünyamıza karşı ne kadar kontrollü oluyorsak, düşüncelerimize hükmedebilme becerimiz ne kadar gelişmişse o kadar özgüvenliyiz demektir.
Utangaçlık ve Çekingenlikten Kurtulma Rehberi: 1 Haftada Utangaçlığı Yenin!
Utangaçlık ve çekingenlik birçok insanın hayatını zorlaştıran önemli bir problem. Bu problemin oluşmasındaki en önemli faktörse büyüme dönemimiz… Büyüme çağında ailemizin bize karşı olan tutumu, yetiştirilme biçimimiz, arkadaşlık ilişkilerimiz ve yaşadığımız olaylar bugünkü karakterimizi oluşturuyor.
“Ya rezil olursam” korkusuyla yaşamanın en önemli nedeni kişinin özgüven seviyesinin yetersizliğidir. Özgüven eksikliğiyle birlikte kendimizi sürekli bir kaygı durumunun içinde bulmaya başlarız. Özgüvenimiz olmadığı için başkalarının bizim hakkımızdaki düşüncelerini daha çok önemser hatta kendi düşüncelerimizden bile önde tutarız.
Özgüven eksikliği günümüzde en çok görülen psikolojik sorunlardan biridir… Apartman daireleri şehirlerde yükselip mahalle kültürü kayboldukça insanlar giderek daha da yalnız bir hale geldi. Yalnızlıkla beraber insanların kendine güveni giderek azaldı ve yalnızlık hissi de insanların içini kapladı.
Sosyal Fobi Hakkında Merak Edilenler Sosyal Fobi Hakkında En Çok Merak Edilenler Herhangi bir bireyin alışık olmadığı ya da tanımadığı grupların içerisinde mesela konuşma yapması gereken yabancı bir ortamda çekingenleşmesi, sıkılmasını normal bir duygu...
Sosyal Fobinin 7 Önemli Belirtisi - Sosyal Fobi Teşhisi Sosyal Fobinin Göstergeleri Nelerdir? "Normal bir arkadaş muhabbeti içerisinde yaptığın komik olmayan, saçma bir şaka sebebi ile rezil oldum düşüncesiyle kendini arkadaşlarından soyutladın mı?"...