İnce Kalmanın Yolu ‘ Çok Yedim ‘ Kelimesinde Bitiyor | Moda ve Kadınlar | abiye, gelinlik ve ayakkabı modelleri, dekorasyon
İnce Kalmanın Yolu ‘ Çok Yedim ‘ Kelimesinde Bitiyor
Anasayfa ›› Diyet ›› İnce Kalmanın Yolu ‘ Çok Yedim ‘ Kelimesinde Bitiyor
Fransada bilim adamlarının yapmış olduğu araştırmalarda diyet için büyük önemli bir gelişme bulundu. İşte bu gelişme aşağıda ayrıntıları ile birlikte sizlere sunuyoruz.
İngiltere’deki Bristol Üniversitesi’nden Jeffrey Brunstorm ve ekibi, öğle yemeğinde 100 gönüllüden bazılarına daha az bazılarına ise daha çok miktarda ikram etti. Araştırmacılar, yemek sırasında “hileli bir doldurma ve boşaltma” yöntemi kullanarak fark ettirmeden gönüllülerin yemeklerini değiştirdi. Az bir miktar makarna yediğini düşünenler çok, daha çok yediğini düşünenler ise az yedi.
Yemekten 2 saat sonra çok yediğini düşünenler diğerlerinden daha az acıktığı görüldü. Araştırmanın obeziteyle mücadeleye ışık tutabileceğini belirten bilim adamları, bu sonuçların açlığın denetiminde iştahın sadece menünün boyutu ve içeriğiyle yönlenmediğini belirttiler. Araştırma, “Plos One” dergisinde yayımlandı.
Etiketler: çok yedim diye düşünmek, ince kalmanın yolları, zayıf kalmanın yolları