Kilo almamak için karıştırılmaması gereken yiyecekler nelerdir?
Kilo almamak için Bu yiyecekleri asla karıştırmayın! Çoğu yazıda şunu yemeyin bunu yemeyin diye belirtilir. Peki en sık yaptığımız yanlışlar nelerdir? Asıl bilmemiz gereken noktalar nelerdir? Bazı yemek kombinasyonlarının zararlarını biliyor musunuz? Sütle beraber tahıllı gevreklere veda etmelisiniz
1- Yemekten hemen sonra meyve yemek
Niçin? Çünkü meyve çok çabuk absorbe edilir ve hemen mideden emilir. Bu kadar çabuk fermantasyon bağırsak duvarına zarar verebilir. Bu sebeple yemekten iki saat sonra meyve yemek yavaş sindirilir.
2- Hayvansal proteini ve nişastalı yemekleri birarada tüketmek
Uzman Tara Aldar'a göre bağırsaklar için hayvansal proteini ve karbonhidratlı yiyecekleri birarada türketmek çok zararlı. Bu besinleri sindirmek için farklı enzimler salgılanması gaz problemlerine neden olabiliyor.
3- Öksürük ilacıyla beraber öksürük ilacı içmeyin
4- Nişastalı karbonhidratları ve domatesi birarada tüketmeyin
5- Meyve ve Yoğurt aynı ayda tüketilmemeli
6- Tahıl ve süte elveda
7- Alkollü içeceklerle beraber puding
8- Hamburger ve patates kızartması
9- Muffin ve meyve suyu
Anahtar Kelimeler: ZararlıyiyeceklerKilo Almamak Için Bu Yiyecekleri Asla Karıştırmayın!