Bu makale 2017-04-19 16:47:07 eklenmiş ve 1663 kez görüntülenmiştir.
Çinko, demir ve B vitamini eksikliğinde ağız kenarında çatlaklar görülür. Yeterli miktarda protein de almıyor olabilirsiniz. Eksikliğinizi tamamlayacak en iyi kaynaklar arasında istiridye, kümes hayvanları, yumurta, somon, pazı ve midye yer alıyor. C vitamini demir ve çinkonun emilimini kolaylaştırdığı için önemli rol oynuyor. C vitaminini de dolmalık biber, brokoli, karnabahar, portakal ve erik gibi besinlerden alabilirsiniz.