Bridget Jones Diyeti | Forumdaşlar
Bridget Jones Diyeti Nasıl Yapılır?
Beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar.
Ancak sadece zayıflama amacı güden kadınlar için bir öneri zannetmeyin besin günlüğünü.
Kilo almak, kilosunu korumak veya diyabet gibi kronik hastalıkları olan herkes için tavsiye ediliyor besin günlüğü.
Son derece zayıf bir beslenme alışkanlığı. Özellikle diyabet hastası olduğu düşünülecek olursa. Kalorisi 700’ü bile geçmez. Diyabetiklerde diyetle alınan karbonhidrat oranı, toplam kalorinin yüzde 15 ‘i olmalı. Protein ise yüzde 10-15 civarında olması gerekir. Toplam kalori de çok düşük olduğu için zamanla karaciğer ve böbreklere aşırı yükleme olur. Özellikle öğle ve akşam yemekleri oldukça fakir. Bir beslenme ve diyet uzmanıyla mutlaka görüşerek, yaşam tarzı ve tabii ki diyetine uygun bir beslenme programı uygulaması gerekir.
Benzer Konular - Bridget Jones Diyeti
Bridget Moynahan Biyografi
cCasT, 12 Tem 2010, Forum: Biyografi
Aysell, 29 Ara 2008, Forum: Resimli Konular
Tom Jones İstanbul Konseri 26 Haziran
Aysell, 23 Haz 2012, Forum: Medya Bölümü
Monty Jones Kimdir, hayatı