Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve exirasmus tarafından 13 Şubat 2012 başlatılmıştır.
Şimdi ben cardio yerine body vücut çalışmayı düşünüyorum protein alsam body çalışsam bel kenarındaki yağlar erirmi vede hangi protein tozunu önerirsiniz teşekkürler
exirasmus, 13 Şubat 2012
Cardio kadar olmasada ağırlık antrenmanları zaten yağ yaktırır..ama bir bisiklet,yürüyüş ve koşu gibi olmaz..yani ince detayalara girersn çok beklersin o yanlardaki yağların erimesini..
eğer illaki o yağları eritmek istiyorum diyor isen po zman carido olmalı lprogramda...
ayrıca hem cardio hem ğırlık idmanı aynı anda yapılabilmektedir..yani kestiniz diye birdaha carido ya dönemeyeceksiniz değil dimi
demircan256, 13 Şubat 2012
Despo, 13 Şubat 2012