Kırmızı Lahana Yemek için 11 Sebep - Sağlığa bir adım
Portada » Sağlıklı alışkanlıklar » İyi Alışkanlıklar » Kırmızı Lahana Yemek için 11 Sebep
Okumanızı öneririz: Böbreklerinizi Olumsuz Etkileyebilecek 6 Alışkanlık
Malarya, tropikal bir parazit hastalığıdır. Sivri sinek ısırığı sonucunda meydana gelir, ırsi olabilir ya da kan yoluyla bulaşabilir.
Kan hücrelerini etkiler ve
Koma gibi durumlara yol açar.
Malarya hastalığın tedavisi için bir doktora görünmeniz gerekir. Yine de, içinde bulunan laktucopkrin sayesinde kırmızı lahana yemek bu hastalığın etkileriyle başa çıkmanıza yardımcı olur.
10. Diyabeti kontrol altına alır
Doğal insülin içermesi sayesinde kırmızı lahana yemek, kan şekeri seviyesini kontrol altına alır. Aynı zamanda az miktarda kalori ve karbonhidrat içerir bu şekilde kilo almadan açlığınızı bastırabilirsiniz.
Bu yüzden, kırmızı lahanayı salatalarınıza ya da sebze sularınıza eklemek iyi bir fikir olabilir. Böylece öğünler arasında açlığınızı kontrol altına alabilirsiniz.
11. Güçlü ve sağlıklı kemikler
İçerdiği K vitamini sayesinde, lahana ailesi kemiklerinizi güçlü tutmaya oldukça yardımcıdır. Çünkü aynı zamanda osteokalsin içerir. Osteokalcin, kemik metriksinde bulunan ve olgunlaşması için K vitaminine ihtiyaç duyan spesifik bir proteindir.
Kırmızı lahanayı belki de çoktan yemeklerinize garnitür olarak kullanıyorsunuzdur. Ya da çayını içiyorsunuzdur. Hatta ağrıları azaltmak için kompres olarak bile kullanıyor olabilirsiniz. Her halükarda, kırmızı lahana yemek sağlığınızı korumanız için çok yararlıdır.