Selülitlerden Kurtulma Diyeti - kackalori.com.tr
Selülitler pek çok kadının ortak problemlerinden birisi olarak bilinmektedir. Peki doğru ve etkili bir diyet ile selülitlerden kurtulmak mümkün müdür? Esasında konumuz ve sizlere aşağıda sunacağımız diyet tam olarak bizlere bu sorunun cevabını vermektedir. Selülitin nedenleri ile bu nedenlerini beslenme düzeni ile giderebileceğimizi fark ettiğimizde karşımıza çıkan diyet modelini selülit diyeti ya da selülitlerden kurtulma diyeti olarak ifade ediyoruz.
Selülit Diyeti Nedir?
Selülit diyeti, basit bir ifadeyle vücudunuzdaki selülitli bölgenin daha düz ve güzel görünmesini sağlayan bir diyet modelidir. Bu diyet modelinin başarılı olabilmesinde ise; sizlere aşağıda belirteceğimiz diyet listesi ile birlikte, selülitten kurtulma egzersizlerini de düzenli olarak yapmanız gerekmektedir. Bu sayede diyet ile birlikte elde edeceğiniz sonuçları, egzersiz ile birlikte çok daha kısa sürede ve çok daha kalıcı bir şekilde elde edebilirsiniz.
Daha çok kalça ve bacak bölgesinde ortaya çıkan selülitlerden kurtulmak için kozmetikler sizlere her daim geçici çözümler sunar. Şayet diyet listesini doğru bir şekilde uygular ve yanına ek olarak her gün diyet egzersizleri de yaparsanız, böyle bir çalışma daha kalıcı bir çözüm olacaktır.
Selülitlerden Kurtulma Diyeti Listesi
1 yarım su bardağı yulaf ezmesi
Ara öğün olarak ise 1 bardak yağsız süt.
Öğle: 1 tabak sebze yemeği
Ara öğün olarak 1 bardak sebze suyu
Balık ızgara ya da kızartma
Bol yeşillikli salata tabağı
Baharatlı sebze kavurma
Gördüğünüz gibi selülitlerden kurtulma diyet listesi oldukça kolay bulunabilir gıda türlerini ve lezzetli gıda türlerini içermektedir. Bu anlamda uygularken bir zorluk çekebileceğinizi düşünmüyoruz.
Son olarak pek çok diyet modelinde olduğu gibi selülitlerden kurtulma diyetinde de günlük 2 litre su tüketimi ve en az 1 saatlik orta tempo yürüyüş önemli olmaktadır. Şeker ve karbonhidrat içeren pek çok hazır gıdadan uzak durmanızı öneriyoruz. Ayrıca meyve, sebze tüketmekten çekinmeyin. Her gün bu programı uygulamak zorunda değilsiniz, kendinize göre eş değer besinler ile şekillendirin.
Selülitlerden Kurtulma Diyeti isimli diyeti arkadaşlarınla paylaş
Asya diyeti temelinde pirinç olan bir diyet programıdır. Bu diyet kısa sürede kilo vermenize ve sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak bir diyet programıdır. Dediğimiz gibi temelinde pir...
Günlük olarak almanız gereken kalori miktarını boy, kilo, yaş ve egzersiz yapma durumunuza göre belirleyebilirsiniz. Belirlediğiniz günlük kalori tüketim miktarına göre kendinize uygun ...
Gelin Diyeti İle 6 Kilo Verin
Gelin diyeti ile 6 kilo vererek gelinliğin içinde fit bir güzellik elde edebilirsiniz. Yaz aylarında özellikle düğün yapmak isteyenler kısa sürede kilo vermek için gelin diyeti programı...
Ahmet Maranki 3 günlük şok diyeti ile kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. Diyet programı sırasında 3 gün içerisinde normalden fazla su tüketilmesinin yanında yoğurt tüketimine de önem ...
3 günde 3 kilo verdiren diyet uygulaması sayesinde istemediğiniz kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.