Kahverengi Pirinç, Kahverengi Pirinç Faydaları - pirinc.gen.tr
Kahverengi Pirinç, Oldukça besleyici ve sağlıklı bir besin olan pirinç, bir çok kişi tarafından kalori bakımından zengin olması nedeniyle sınırlı oranda tüketilir. Beyaz pirincin beyazlaştırılmamış hali olan kahverengi pirinç, bu nedenle birçok kişi tarafından daha sık tercih edilir. Beyaz pirinç gibi bazı kimyasal işlemlerden geçmemiştir, vitamin ve besin değerleri bakımından da beyaz pirince göre çok daha zengindir. Rafine edilmemiş olan kahverengi pirinç bu nedenden dolayı kepek bakımından daha zengindir ve genellikle kilo vermek isteyen kişiler için önerilir. Beyaz pirince göre daha sert olan kahverengi pirinç sert olduğu için pişirilirken daha çok su ister. Çünkü beyaz pirince göre daha yavaş pişer. Lezzet olarak beyaz pirinç kadar lezzetli olmayan bu pirinç, kalsiyum, fosfor, selenyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor, çinko, B1, B2, B3, B6, E ve K vitamini içerir. İçerisinde bulunan temel vitaminler ile sağlıklı ve dengeli beslenme için oldukça gerekli olan kahverengi pirincin, aynı beyaz pirinç gibi orta ve uzun boyda olan cinsleri vardır ve sağlık açısından oldukça faydalı bir besindir.
Son Güncelleme : 02.11.2018 23:15:45
Kahverengi Pirinç ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Kahverengi Pirinç Yorumları
1 Yorum Yapılmış "Kahverengi Pirinç"
Çok su içme ve ağız kuruluğu şikayeti ile hastaneye gittim. Doktor kan testi yaptı ve şeker hastası olduğumu, ilaç kullanmam geeektiğini be perhiz yapıp kilo vermem gerektiğini söyledi. Çok sevdiğim Pirinç pilavı bana artık bana yasak. Kahverengi pirinç tüketsem acaba zararı olur mu? Tadı beyaz pirinç gibi güzel midir?
Emir Sultan . 05.10.2018 10:25:45