Anasayfa Hamilelikte Sabah Bulantısı Nasıl Geçer?
Sabah bulantısı bazı hamilelerde görülmezken bazılarında 9 ay boyunca devam edebilir. Sabah bulantısı nasıl geçer, sabah bulantısına ne iyi gelir?
Hamilelik boyunca düzenli olarak su tüketmek çok önemlidir ve vücudunuz susuz kalmadıkça sabah bulantısından uzak durabilirsiniz.
Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?
Keskin kokular mide bulantısını tetikleyebilir. Yemek yaparken hoşlanmadığınız yemekleri tercih etmeyin.
Sabahları kalkar kalkmaz bir şey yiyin. Başucunuzda ufak bir paket kraker tutmak akıllıca olacaktır.
Az az ancak sık sık yemek yiyin.
Yeterince dinlenmek çok önemlidir. Geceleri geç yatmayın.
Zencefilli çay veya şeker mide bulantısı hissini azaltabilir.
Kurutulmuş misket limonu suya katarak içebilirsiniz.
Yağlı yiyecekler fazla baharat ve tuz içerdiğinden mide bulantısını arttırabilir.
Ufak bir bardak suyla karıştırılmış limon suyunun mide bulantısına iyi geldiği söylenmektedir.
Bol bol yürüyüşe çıkarak temiz hava alın.
Odaların uygun şekilde havalandırıldığından emin olun.
Sivrisinekten koruyan doğal tarifler
Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı Nedir? Nasıl Tanı Konur?