ANNE VE BEBEK | SİZ VE BEBEĞİNİZ İLE İLGİLİ HERŞEY | Sayfa 2
berna tarafından 25 Eylül 2013 tarihinde gönderildi
Gebeliğinizi daha pratik bir şekilde hesaplamanız için size örnek bir tablo sunmaktayız. Aşağıdaki tablomuzda, pembe ve mavi renkli bölümler göreceksiniz. Son adet tarihinizin ilk günü, hangi ay ise, Mavili kısımda ay ay aşağı doğru inin ve mavili yerde o ayı bulun. Örneğin son adet tarihiniz 17 temmuz ise, tabloda 13. satırda mavili Temmuzu bulacaksınız.Sonra mavili kısımda ayın gününü bulun.17 temmuz için, temmuz ayında ilerleyin ve 17 rakamını bulun.Günün altındaki kırmızılı sayı, muhtemel doğum tarihinizin günüdür. Burada hamilelik hesaplama, gebelik hesaplama için kırmızlı kısmın sağ ve solundaki aylara dikkat edip doğum haftasının tarihini hesaplayabilirsiniz.
Örnek Gebelik Hesaplama : 17 temmuz için tabloda temmuz 17′nin altında 23 rakamı var. Altındaki kırmızı satırda, hangi ay olduğunu anlamak için kırmızı tablonun sağına ve soluna bakıyoruz. Nisan ve Mayıs yazıyor. Yani nisan 7 ile başlayıp mayıs 7 ile bitiyormuş. 23 rakamı o halde nisana aittir. 17 temmuzun muhtemel doğum günü 23 nisan olacaktır.
Gebelik Haftası Hesaplama kategorisine gönderildi	| annelik, gebelik, GEBELİK HAFTASI BELİRLEME, gebelik haftası hesaplama, gebelik hesaplama, gebelik hesaplama cetveli, GEBELİK HESAPLAMASI, gebelik takvimi, hamilelik, hamilelik haftası belirleme, hamilelik haftası hesaplama, hamilelik hesaplama, hamilelik takvimi, hamileyim kaç haftalığım, hesaplama, kaç haftalık hamileyim ile etiketlendi	| Yorumlar Kapalı
– Bebeğinizi sakinleştirmek için öncelikle sizin sakin olmanız gerekir. Unutmayın ki sonsuza kadar hiçbir bebek ağlamaz.
- Kalabalıktan rahatsız oldu ise daha sakin bir ortama çıkarın.
– Bebeğinize masaj yaparak onu rahatlatın. Gaz sancısı olmadığından emin olun.
– Bebeğinize emmesi için biberon veya diş kaşıyıcısı verebilirsiniz.
– Bebeğinizi sallayarak, hareket ettirerek veya dans ettirerek sakinleştirebilirsiniz. Otomobille gezmek bebeği sakinleştirmenin en iyi yoludur.
– Altı ıslanmış ise altını değiştirin.
– Yeteri kadar ilgi ve sevgi gösterin.
– Bebeğinizi besleyin ve geğirmesini sağlayın.
– Bebeği kucağınıza alarak göz temasında bulunun. Onunla konuşarak bir şeyler anlatın.
– Pozisyonunu değiştirin ve dikkatini çekmesi için müzik açın.
– Ayağınızda sallayarak ninni söyleyebilirsiniz.
– Bebeğiniz ağlayarak bir şeyler anlatmaya çalışıyordur. İlk olarak ne demek istediğini anlamalısınız ve gereken önlemleri almalısınız.
– Uyutmaya çalışın. Uyumuyorsa yere bırakarak eline oyuncak verin.( 3 aylıktan büyük bebekler için)
– Eğer ağlaması durmuyorsa dışarı çıkarın.
– Bebeğe yakın olun ve tek başına bırakmayın. Onu kucağınıza alarak sevin.
– Bebeğinize güven ve sevgi verin.
– Bebeğinizi sırtüstü yatırarak tekmeler atmasına izin verin. Bu hareketler onu rahatlatır.
– Eğer hiç bir yol işe yaramıyorsa bebeğinizi bir doktora götürmelisiniz.
Öncelikle adet tarihinizi kontrol etmeniz gerekmektedir. Eğer sizin regl tarihinizin üzerinden 10 ila 15 gün geçmişse bulunuyorsa ve sizde göğüslerde hassasiyet, psikolojik durumda karışıklık, üzüntü hali, belde kopacakmış regl olacakmış gibi bir ağrı söz konusu ise, mide bulantısı başladı ise, karnınız batmaya başladıysa. Kesin sonuç için eşinizi de yanınıza alarak gidip bir kan testi yaptırın. Çünkü en iyi ve en kesin sonucu kan tahlili ortaya çıkaracaktır.
Adetinizin üzerinden iki hafta geçtiyse ve normal adet düzeniniz 28 günde bir oluyorsa, ilk adet tarihinden 2 hafta geçtiği için toplan 6 haftalık hamile burumdasınız. Buda 1.5 aylık hamile olduğunuzu göstermektedir.
Anneler genel olarak bebeklerini nasıl beslemeleri gerektiğini oldukça sık bir şekilde sormaktadırlar. Bizde annelere faydalı olabileceğini düşündüğümüz örnek bir beslenme programı hazırladık. Umarın tüm annelere faydalı olur.
0-2 ay bebeğin beslenmesi Bu aylar arasında olan bebeğinize anne sütü önermekteyiz. Anne sütü 3 saatte bir verilmelidir Fakat sütünüz yeterli değilse ek mama takviyesi de yapabilirsiniz. Bu mamaları ilk bir ay ortalama 3 saatte bir (günde 6-8 kez) olacak şekilde ve her öğünde 120-150 ml arasında verebilirsiniz. Bebeğinizin kilosu arttıkça miktarını da artırabilirsiniz.
3-4 ay bebek beslenmesi ilk tercih anne sütü olmalıdır. Bebek istedikçe ve acıktıkça verebilirsiniz.Anne sütü verilemiyorsa hazır mamalardan günde 4-5 öğün ve her öğünde 150-180 ml verebilirsiniz.4. aydan itibaren bebeğinize verebileceğiniz ilk ek gıda meyve suyu olmalıdır. Mevsimine göre elma, şeftali gibi meyvelerin suları uygundur. Meyve suyu 1-2 tatlı kaşığından başlanarak ve zamanla artırılarak verilmelidir. Meyve suyunun hazırlanmasına çok dikkat etmelisiniz. Meyveler iyice yıkanarak, kabukları soyulur ve cam rendede rendelenir, temiz bir tülbent ile süzülerek suyu elde edilir.
5 aylık bebeğin beslenmesi Sabah anne sütü vermelisiniz. Anne sütü eksik ise hazır mamalardan günde 2 öğün 210-240 ml verilebilir. (saat 12.00-13.00) Sebze çorbasının hazırlanışı: 4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, 1 ortaboy patates konarak ağzı kapalı olarak pişirilir. İndirildikten sonra tel süzgeçten geçirilerek içerisine 1 tatlı kaşığı irmik ilave edilir, bir miktar pişirilir. (veya 4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, bir ortaboy patates, bir tatlı kaşığı pirinç konarak ağzı kapalı olarak pişirilir.) Bebek bu çorbaya alıştıktan sonra mevsim sebzelerinin diğerleri eklenebilir. Yoğurt: İkindi öğününde verilmelidir. 1-2 tatlı kaşığı başlanır ve miktarı zamanla artırılır.
7 aylık bebeğin beslenmesi .Kahvaltı: 1 öğün (06.00-07.00) Akşamdan tuzu alınması şartıyla suda beklemiş peynir + haşlanmış yumurta sarısı (1/8) + reçel veya peynir . Tüm bunlar hazırlanmış mama içerisine veya pastörize inek sütü içerisine konularak ezilir. Bebek bu karışıma alıştıktan sonra sonra ayrı ayrı verilebilir.
Anne sütü vermeye de devam edilebilir.
8 aylık bebeğin beslenmesi Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir.Kahvaltı: 1 öğün (06.00-07.00) Sebze püresi: 1 öğün
9-11 aylık bebeğin beslenmesi Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir.Kahvaltı: 1 öğün (09.00) Öğle saati: (12.00) Sebze püresi Çorbalar (tarhana, yayla, şehriye) Makarna, Pilav, Yoğurt (öğle saatinde yukarıdakilerden birisi tercih edilebilir) Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (16.00) Muhallebi: 1 öğün (20.00)
12 aylık bebeğin beslenmesi Sabah: Kahvaltı Öğle: Etli sebze yemeği veya sebze püresi veya bir köfte ve makarnaİkindi: Yoğurt + meyve püresi + ekmek veya 2 adet bisküvi veya sütlaç veya muhallebiAkşam: Çorba + Sebze yemeği + makarna veya pilav + yoğurt
Doğum kontrol hapı: 28 adet tabletten oluşan formu da bulunan içinde östrojen ve progesteron hormonlarının birlikte bulunduğu ilaçlardır. Doğum kontrol hapı diğer korunma yöntemleri gibi %100 bir koruma sağlamamaktadır. Buna rağmen korunma yöntemleri arasında en güvenilir olanıdır. Fakat bu hapları kullanırken mutlaka saatlerinde alınmalıdır. Şunu da belirtmek gerekir ki bu hapları bir gün dahi unutsanız hamilelik ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle doğum kontrol hapı kullanırken adet gecikmesi yaşadığınızda gebelikten şüphelenmeniz ve hemen doktorunuza başvurmanız gerekir. Bu şekilde doğum kontrol hapı kullanırken hamile kalanların gebeliğinde veya bebeklerde doğum kontrol hapına bağlı bir problem izlenmemiştir bu nedenle gebeliğin kürtaj ile alınması şart değildir.
Doğum Kontrol Hapının Amacı
Bu ilaçların ilk amacı doğurganlı kaldırmak ve hamile olunmamasını sağlamak olsa da tek bu durum için de kullanılmamaktadır. Şöyle sıralamak gerekirse;
– Hamileliği önlemek,
– Adeti düzenlemek,
– tüylenmeden korunmak,
– yumurtalık kistlerinden korunmak,
amacıyla da doğum kontrol hapları kullanılmaktadır.
Artık kendinizi anne olmaya hazır hissediyorsanız üç ay öncesinden doğum kontrol haplarını bırakmanız gerekmektedir. Haplardan üç ay sonra kadında tekrar yumurtlama başlar ve hamilelik şansı % 80’e kadar yükselir. Ancak ilacı bıraktıktan sonra ilk ay içinde gebelik gerçekleşirse, ikiz bebeğiniz olma ihtimali hayli fazla!..
6. Aydan İtibaren Bebeğinize Rahatlıkla Verebilirsiniz
• 150 ml. Devam Sütü
• 2 yemek kaşığı Bebekler için üretilmiş Tahıllı Ballı Kahvaltı
• 1/8 haşlanmış yumurta sarısı
• Yarım kibrit kutusu beyaz peynir
• 1 tatlı kaşığı kadar pekmez
• Muz, kayısı veya diğer mevsim meyvelerinden birer dilim
150 ml Devam Sütü’nü kutu üzerindeki talimata uygun olarak biberonda hazırlayın. Daha sonra bir kaseye boşaltınız. Boşalttığınız kasenin içine meyve dışında kalan malzemelerin hepsini ekleyin. Daha sonra bir çatal yardımı ile malzemeleri ezin. İsteğe göre meyveleri küçük küçük dilimleyerek veya püre haline getirerek karışımın içine katabilirsiniz.
Bu meyveli kahvaltıyı bebeğinizin kabızlık döneminde meyve olarak sadece kayısı ilave ederek hazırlayıp verebilirsiniz.
Dikkat etmeniz gereken bir nokta ise yumurta sarısı ve peyniri aynı zamanlarda değil, dönüşümlü olarak vermeniz gerekmektedir.
Bu haftadan itibaren anne bebeğinin aşağıya doğru indiğini fark eder. Anne adayı için bazı zorluklar olabilmektedir. Mesela yemek yeme ve nefes ama konusunda hiçbir sorun yaşamazken yürüme konusunda zorluk yaşayabilmektedir. Bu hafta itibariyle anne adayı artık hamilelikten iyice sıkılmış durumdadır. Uyuyamamak ve mide yanmaları sık görülen problemlerdir. Zaman zaman kasıklarınız da bir ağrı ya da kasılma hissedebilirsiniz. Bunlar rahimin gerginliğini sağladığı küçük ve önemsiz kasılmalardır ve Braxton Hicks kontraksiyonları olarak adlandırılırlar. 30. haftaya gelen anne aydında zaman zaman bacaklarında kramplar oluşabilmektedir. Eğer sindirim sorunu da yaşıyorsa bu durumu da lifli gıdalar tüketerek aşabilmektedirler. Hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından doğuma kadar vitamin ve mineral almak önemlidir. Bu sırada annenin ağırlığı da 7 – 8 kilo kadar artmıştır. Anne bebeğin hareketlerini kolaylıkla hissedebilir. Bu haftada yatış pozisyonunuz sol tarafa olursa daha iyi olur. Anne adayında mide yanması problemi varsa bunun için önerimiz yemeklerden sonra uzanmamasıdır. Midenin doldurulmaması ve asitli yiyeceklerden de kaçınmaları gerekir. Vücudun üst kısmının yatarken hafif biçimde yukarıda olması mide yanmasını engelleyebilir. Mide yanması sizi çok rahatsız ediyorsa bir doktora gidilmelidir. Bebek 12 saat içinde 10 kez hareket ediyorsa bu olumlu olarak yorumlanır. Bebek hareket etmiyor veya az hareket ediyorsa doktorunuza danışmalısınız.
Anne olarak bebeğinizin ne zaman yürüteç kullanabileceğini merak ediyorsunuzdur. Bu konuda size bilgi vermek istiyoruz. Halk arasında örümce olarak bilinen yürüteci aslında uzmanlar önermemektedir. Uzmanlara göre yürüteç bebeğinizin gelişiminde bazı aşamaları atlayarak geçmesine sebep olmaktadır. Bebeğinizin debelenmesi, yuvarlanması ve destekli olarak ayakta durması onun daha çok yürüme azminin oluşmasına neden olmaktadır. Ayrıca bu durum bebeğinizin kas gelişimini olumlu yönde etkilediği gibi psikolojik gelişimini de etkilemektedir. Bebeğinizi yürütece bindirdiğinizi düşünürsek; Bebeğiniz örümceğin üzerinde yürürken hiç düşmeyeceği için daha rahat yürümektedir. Fakat örümceği kaldırdığınızda bazı bebeklerin örümceksiz yürümeye korktuğuna şahit olabilirsiniz. Bu durumla karşılaşan bebeklerin bazıları daha geç yürüme sorunu ile karşılaşmaktadır.
Yürütecin şöyle dezavantajları da vardır. Bebeklerde yürüme bozuklukları, Bacak aralarının açık olması gibi…. Yürüteçi illa ki kullanmak istiyorsanız bebeğinizi çok fazla bindirmemenizi öneririz. bebeğe yürümek için mücadele etme fırsatı verin. Kanepe ve koltuğa tutunarak yürümesini sağlayın. Ellerinden tutup yürütün. Bunlar bebeğiniz için daha doğrusu olacaktır. Yürüteç kullandıracak ebeveynler için bebeklerini 8 aylık olmadan önce yürütece bindirmemelerini tavsiye ediyoruz.
Normal bir bebek 14 aylık olunca yürümeyi başarır. Türk milleti olarak hepimizin çocukluğunda binmişliği vardır yürütece :)
1.Çocuğunuzun bağışıklık sistemi belirli bir yaş gurubuna kadar gelişmeye devam eder ortalama 3 yaşına kadar gecen sürede bağışıklık sisteminin güçlendirmesi adına doktorunuza danışarak doktor kontrolünde gıda tüketimini sağlayın. Unutmayın sağlıklı beslenme çocuklarınızın geleceğini hazırlamaktır.
2.Eğer anne sütü veriyorsanız, hekiminizin önerdiği ölçüde D vitamini vermeyi unutmayın. D vitamini bağışıklık sistemi açısından çok önemlidir. Daha büyük çocukların, haftada 3 kere birkaç dakikalığına korumasız şekilde güneş ışığı görmesini sağlayın.
3. Eğer anne sütünüz yoksa ve sadece bebek/devam sütü kullanıyorsanız, içeriğinde bağışıklık sistemini güçlendirici özel prebiyotik lif karışımı olanları tercih edin.
4. Eğer anne sütü veriyorsanız, devam edin! Anne sütünüzü pompalayıp saklayarak siz olmadığınız zamanlarda da bebeğinizin anne sütü ile beslenmesini sağlayabilirsiniz. Unutmayın, ilk 6 ay bebeğinize ortalama 750 mİ; 6. aydan sonra ise günde en az yarım İt anne sütü vererek bağışıklığını güçlendirebilirsiniz.
5. Bebeğinizin uykusunu yeteri derecede aldığından emin olun. Düzenli uyku bağışıklık sistemini güçlendirir.
6. Güçlü bir bağışıklık için beslenme çok önemlidir. Eğer bebeğiniz ek gıdalara geçtiyse; günlük beslenmesinde vitamin, mineral içeren meyve ve sebzeleri, demir ve çinko açısından zengin tahıl, kırmızı et ve deniz ürünlerini ihmal etmeyin. Unutmayın, ek gıdalara baştansa bile onun her gün en az yarım İt anne sütüne ihtiyacı vardır. Anne sütünüz yeterli değil ise içeriğinde bağışıklık sistemini güçlendirici özel prebiyotik lif karışımı olan bir devam sütü seçin.
7. Tuvaletten, alt değiştirdikten sonra ellerinizi çok iyi yıkayın. Sağlıklı ve temiz bir el yıkama için minimum 40 saniye gerekmektedir.
8. Hijyen; hastalıklann önüne geçmek için çok önemlidir. Islak yerleri iyi kurulayın ve bebeğinizin yıkanabilen oyuncaklannı sık sık yıkayın. Yıkama işleminin sonrasında bol su ile durulamayı unutmayın. Ayrıca kapı kolları için antibakteriyel bezler kullanın.
9. Çocuğunuzu hasta insanların çok olabileceği kalabalık yerlere götürmeyin. Özellikle hastalık virüsünün yoğun olabileceği hastane/sağlık ocağı gibi yerlere giderken daha dikkatli olun; çok gerekli değilse gitmeyin.
10. Mutlaka doktorunuzun gözetiminde ilaç kullanmalısınız. Kendi kafanıza göre ilaç kullanmayın.