Sakız Çiğnemek Zayıflatır Mı? | KADINCA | KADINLARA ÖZEL SİTE
Ana Sayfa » Diyet » Sakız Çiğnemek Zayıflatır Mı?
Sakız çiğnemek kilo vermeye faydalıdır. Diyet yapıyorsanız, kilo vermeye çalışıyorsanız ve sık sık atıştırma ihtiyacı duyuyorsanız siz de sakız çiğneyin. Abartmamak koşuluyla gün içinde sakız çiğnemek, kilo vermek için etkili oluyor. İştah bastırılıyor. Yeme isteği köreliyor. Sakız çiğneyenler diyette daha rahat oluyor.
Sakız çiğnemek konsantrasyonu artırıyor. Öğrenmeyi kolaylaştırıyor. Sakinleştiriyor ve rahatlatıyor. Stresli zamanlarda çiğnenen sakız, stres ile başa çıkmayı kolaylaştırıyor.
Öte yandan Aysen Arıca sakız çiğnemenin hidroklorik asiti artırdığını bununda sindirimi kolaylaştırdığını söylüyor. Aç karnına çiğnendiğinde ise mideyi kazındırdığını… Bu nedenle diyet yapanlara sakız çiğnemeyi tavsiye etmediğini söyleyen Aysen Arıca ‘Yemekten sonra 10 dakika çiğnenebilir. Daha fazlası acıktırıyor. Diyet yapanlara tavsiyem büyük bir bardak suyun içine taze nane yaprağı, limon kabuğu ve biraz da limon suyu ekleyin, bu suyu ara ara içmeleri yönünde’ diyor.