Yemekten sonra dinlenmeyin - Sağlık Haberleri ANA SAYFA
Yemekten sonra dinlenmeyin
Giriş Tarihi: 14.6.2013 12:02
ABD'de George Washington Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, yemekten sonra dinlenmek yapılacak en kötü şeylerden biri. Yemek sonrası kısa yürüyüşler bile kan şekerini düşürmede uzun yürüyüşler kadar etkili olabiliyor. Araştırmayla, her yemekten sonra 15 dakika yürümenin, yaşlılarda diyabet oluşmasını engelleyebileceği ortaya çıktı. Çünkü yemekten sonra yükselen kan şekeri Tip 2 diyabet riskini arttırıyor. Bu nedenle araştırmada, yemekten sonra dinlenmenin "yapabileceğiniz en kötü şey" olduğu vurgulanıyor.