09-05-2015 00:40 -
Çiftlerin birlikte yaptığı diyetler çiftleri birbirine daha da yakınlaştırarak paylaşımı artırır. İlişkileri sağlamlaşır ve eşlerin birbirlerine destekleri artar. Özellikle kadınlar eşleriyle birlikte diyete başlamaktan daha mutlu oluyor. Böylece aynı tarzda beslendikleri için ayrı ayrı yemek yapmak zorunda kalmıyor ve motivasyon korunduğu için diyeti bozma ihtimali de azalıyor.
Bu hafta sizler için çiftlerin birlikte rahatça uygulayabileceği diyet programları hazırladım. Sağlıkla kalın.
* Meyveler kuru olarak tercih edilebilir. * Kadınlar günde 10 bardak, erkekler 14 bardak su içimine dikkat etmelidir.