HIZLI KİLO VERMENİN ZARARLARI - Kadın Sitesi – Moda – Tesettür
Anasayfa ›› Güncel Yazılar ›› HIZLI KİLO VERMENİN ZARARLARI
HIZLI KİLO VERMENİN DEZAVANTAJLARI NELERDİR?
Yazın gelmesiyle birlikte biz kadınlar zayıflamak için bir çok yöntem deneriz. Ve zayıflamak için acil çözümler arayışına gireriz. Hemen anında zayıflamak isteriz ve bazen bunun için şok diyetlere başvururuz. Bu diyetler belki kısa zamanda kilo vermemizi sağlayabilir fakat sağlığımızdan da çok şeyler götürür.
Aslında kısa zamanda kilo verebiliriz ama bu kiloların fazlasını da kısa zamanda geri alırız.
Hızlı kilo verme yöntemlerinde genellikle tek tip beslenme söz konusudur. Bu tür diyetlerde kaybedilen kilo değildir. Bu tür diyetler daha çok su ve kas kaybına neden olur buda sağlığımız için çok tehlikelidir.
Hızlı kilo verdirme yöntemleri sayesinde oluşan kas kaybının yanında kemik erimesi de oluşur. Vücutta hızla atılan kilolar vücut direncini düşürerek bizi enfeksiyonlara karşı açık hale getirir.Enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını kaybeden vücudumuz kansere karşıda açık hale gelir.
Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak yağ kaybetmemiz gerektiğini bilmeliyiz. Vücuttan yağ kaybı ancak yapılacak sporlar sayesinde gerçekleşir. Vücudumuzdaki yağlar kasa dönüştüğünde gerçek zayıflama başlamıştır.
Gerçek zayıflamanın altında düzenli beslenme ve spor yatmaktadır. Bunun yapılacak en uygun spor düzenli olarak yapacağınız tempolu yürüyüşlerdir.
Etiketler: hızlı kilo vermenin zararları, ideal kilo, kilo neden veriliri, kilo verme, kilo vermenin kötü etkileri, Sağlıklı kilo vermenin yolları, sağlıksız kilo verme