Nisan | 2012 | Sağlık – Tedavi – Diyet Örnekleri
Monthly Archives: Nisan 2012	Kalın Bağırsak Kolon Kanseri
Posted on Nisan 19, 2012 by webmasterhatz	Cevapla	Kanser hastalığına yakalanmada kalıtsal etkenler, çevresel faktörler ve hayat koşulları hastalığa yakalanma oranınızı etkiler.
Kanser hastalığından korunmak ve hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz birçok seçim şansınız mevcut. Hayat koşullarınıza dikkat edip ayrıca hayatınızdaki zararlı alışkanlıkları terk ederseniz kanser hastalıklarının çoğundan kendinizi korumuş ve sağlıklı yaşamış olursunuz. Hasta olup tedavi görmektense, hasta olmadan önlem almak her zaman daha kolay ve sağlıklı bir tercih olacaktır sizin için.
Kanser oluşumunu önlemek için yapılabilecek öneriler nelerdir?
– Beyaz un ve beyaz şeker tüketimini hayatınızdan çıkarın ya da mümkün olan en az miktarda kullanın.
– Tatlandırıcıları hayatınıza sokmayın, ayrıca light olarak lanse edilmiş ürünler tüketmeyin.
– Paketlenmiş ve katkı maddesi ilave edilmiş taze olmayan ürünleri tercih etmeyin, taze ve doğal ürün kullanmayı seçin.
– Taze, doğal, katkısız ve sağlıklı koşullarda yetişmiş ve satılan meyve sebze tüketimine ağırlık verin.
– Vücudunuz için gerekli miktarda omega-3 içerikli besinleri beslenme programınıza dahil edin.
– Probiyotik içerikli ürünler tüketin. Örneğin; kefir, yoğurt, sirke, boza gibi.
– Günlük olarak birkaç diş sarımsak veya 1 tane soğan tüketmeye özen gösterin.
– Günde 1-2 tatlı kaşığı kadar zerdeçal tozu tüketmek sizin daha sağlıklı olmanızı sağlar.
– Alkol tüketmeyin ve sigara kullanmayın.
– Şekersiz olarak siyah veya yeşil çay için.
– Stresli bir yaşamdan ve stresli bir iş hayatından kaçının.
– Sağlıklı ve yeterli sürede uyumaya özen gösterin. Uyku düzeni sağlıklı bir hayat için önceliklidir.
– İşlenmiş soyadan oluşan ürünlerden tüketmeyin ve uzak durun.
– D vitamini sentezi için sağlıklığınızı riske atmayacak şekilde güneşlenin.
– Yaşadığınız çevrenin havasının temiz olup olmadığına dikkat edin.
– Egzersizi hayatınıza dahil edin.
Sağlık Bilgileri içinde yayınlandı	| Tagged kanser türleri, kanser tedavisi, kanserden korunmak, kanserden kurtulma yolları, kanseri önleme bitkisel, kanseri önleme yolları, kanseri önlemek, yaşam süreleri	| Leave a reply
Kalın Bağırsak İltihabı Belirtileri Nelerdir ?
Posted on Nisan 18, 2012 by webmasterhatz	Cevapla	Kalın bağırsak iltihabı, kalın bağırsağın içini çevreleyen mukoza tabakasının iltihaplanması sonucu ortaya çıkan duruma denir. Kalın bağırsağın iç kısmında bulunan mukoza tabakasının iltihaplanmasına kolit denir.
Hastalıklar içinde yayınlandı	| Tagged akut kolit, kalın bağırsak enfeksiyonu, kalın bağırsak görevleri, kalın bağırsak hastalıkları, Kalın bağırsak iltihabı, kalın bağırsak iltihabı belirtileri, kalın bağırsak iltihabı tedavisi, kalın bağırsak polip, kronik kolit	| Leave a reply
Karaciğer Şişmesi Nedir ?
Posted on Nisan 17, 2012 by webmasterhatz	1	Karaciğer şişmesi, karaciğerde bulunan hücrelerin büyüyüp şişmesi sonucu safra yollarını tıkamasına denir. Karaciğerde meydana gelen sorunlar nedeni ile görülen karaciğer hastalıklarında ortaya çıkar.
Sağlık Bilgileri içinde yayınlandı	| Tagged ast ve alt değerleri, karaciğer değerleri, karaciğer hastalıkları, karaciğer neden şişer, karaciğer şişmesi, karaciğer şişmesi tedavisi	| 1 Reply
Kalp Krizinde İlk Yardım Nasıl Yapılmalıdır ?
Posted on Nisan 9, 2012 by webmasterhatz	Cevapla	Kalp krizi, kişinin kalbi besleyen damarlar ile kalbe az kan gelmesi veya kalp dokusunda bulunan problemler nedeni ile kalp işlevinde gelen probleme ya da ileri seviyede kalbin durmasına denir.
Kalp Sağlığı, Sağlık Bilgileri içinde yayınlandı	| Tagged kalp krizi, kalp krizi belirtileri nelerdir, kalp krizi erken müdahale, kalp krizi nasıl anlaşılır, kalp krizinde ilk yardım, kalp krizinde ne yapılır, kalp sıkışması	| Leave a reply
Sağlık – Tedavi – Diyet Örnekleri	WordPress.com'da Blog Oluşturun. Takip Et
Abone Ol “Sağlık – Tedavi – Diyet Örnekleri” Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.