Vücut Sıkılaştırma ile alakalı tüm bilgileri bu kategoride bulabilirsiniz.
Beslenme düzensizliği, kilo alımı, hareketsizlik gibi nedenlerde vücut formunu kaybedip, sağlıksız bir görünüme sahip olmak kadınlar için bir kabusa dönüşebiliyor. Bu sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olan vücut sıkılaştırma ürünleri ise kadınların fit bir görünüme kavuşması için etkili bir fırsat sunuyor.
Vücut sıkılaştırıcı krem ve jel ürünleri, sarkma oluşan karın, kalça, baldır ve kollarda cildin kaybolan esnekliğini yeniden kazanmasına yardımcı olurken, vücut hatlarının daha belirginleşmesine, cildin daha sağlıklı görünmesine destek olur. Bunun haricinde, vücut sıkılaştırıcı ürünlerin gerçek anlamda faydalı olabilmesi için kişinin sağlıklı yaşam adına gerçekleştirmesi gereken kimi noktalara dikkat etmesi gerekiyor.
Bunların başında öncelikle hareket etmek, yürümekten kaçınmamak, belli ölçülerde efor sarfetmek geliyor. Hareket eden vücut kaslarının daha çabuk toplarlanacağı düşünüldüğünde, kendini salmış kas, yağ ve cilt dokusunun istenen forma kavuşması kolaylaşacaktır. Yürüyüş, yüzme gibi sporlar yanında günlük rutin aktiviteleri harekete dönüştürmek de (Taşıtla gidilen kısa mesafeleri yürüyerek gitme, asansör yerine merdiven kullanma vs. gibi) son derece faydalı olacaktır.
Doğru beslenme ve sağlıklı uyku da vücut sıkılaştırmada önemli bir etkendir. Her besinden kararında, dengeli oranda tüketmek, kilo aldıran yağ yapıcı besinleri azaltıp proteinli yiyeceklere yönelmek, bol su içmek, şeker içermeyen doğal enerji verici gıdaları tercih etmek vücut sıkılaştırma programınızın önemli bir parçasıdır. Düzenli ve yeterli uyku da vücudun formuna kavuşmasında yararı bulunuyor.
Vücut sıkılaştırma konusunda hareket ve egzersizin, doğru beslenmenin, diyetin, sıkılaştırıcı ürün kullanmanın tek başına bir faydasının olamayabileceği de biliniyor. Bu nedenle uzman tavsiyesi ve kontrolünde vücut yapınıza, metabolizmanıza uygun, dengeli bir egzersiz, diyet ve ürün programı ile vücut sıkılaştırma isteğinizi başarıya kavuşturabilirsiniz. Devamı için inceleyiniz.