Düzenli tüketildiğinde boy uzatan besinler
Boy uzaması genetik unsurlara bağlı olarak gelişen bir durum olsa da çoğu zaman düzenli olarak alınan besinlerle boy uzaması hızlandırılabiliyor. Biz de bu nedenle sizler için boy uzamasını sağlayan besinleri araştırdık.
Günde 2 bardak tüketilen süt boy uzamasına önemli derecede katkı sağlayacaktır. Sütün boy uzamasını sağlayacak etkisinden faydalanmak için ise gece yatmadan içilmesi gerekir. Çünkü bu saatte içilen süt, büyüme hormonunun salgılanmasına da destek verir. İçerisinde kalsiyum bulunan süt ürünleri grubunda yoğurt, ayran ve peynir bulunur.
Kuru incir zengin lif yapısına sahiptir. Lif bakımından zengin olan kuru incir bağırsakların güzel bir şekilde çalışmasını sağlar. İçerdiği yüksek orandaki protein ile hücre yenilenmesini destekler.
Son Güncelleme: 03.03.2018 14:15
Sibel Aslı 2018-03-09 00:39:12