Dalgınlığa ne iyi gelir
11-12-2013, 03:21 #1 (permalink)
Dalgınlığa ne iyi gelir-Dalgınlığa iyi gelen şeyler
Bu başlıkta sizlere dalgınlığa iyi gelen besinlerden bahsetmek istiyorum
Unutkanlık 7′den 70′e hepimizin sorunu oldu. Modern yaşam tarzı ile artan sorumluluk yoğun stres zihinsel yorgunluk beslenme bozukluğu ve vitamin eksikliği gibi nedenler unutkanlığı iyice artırdı.
Günlük hayatta çok fazla önemsemediğimiz unutkanlıklar ilerki yaşlarda bunamaya kadar gidebilir.
Günlük yaşantıyı kişinin performansını sosyal uyumu bozduğunda unutkanlık ciddiye alınmalı ve tedavi edilmelidir.
Zihin yorgunluğu veya unutkanlığa karşı beslenmenin de önemi büyüktür. Beynimizin çok dolu oluğu dönemlerde B6 B12 folikasit omega 3 E ve C vitaminlerinin fazlaca tüketilmesi faydalı olacaktır.
Unutkanlığı Dalgınlığı Önleyen Besinler :
* Ceviz : Her gün bol miktarda ceviz yenilmesi hafızayı canlı tutmaktadır. Görüntü olarak da beyne benzeyen ceviz konsantrasyon güçlüğü için etkilidir.
* Kırmızı biber : İçerdiği bolca C vitamini sayesinde uyarıcı etki göstermektedir. Özellikle acı olanı tercih edilmelidir. Dimağı kuvvetlendirici olmasının yanı sıra soğuk algınlığına da iyi gelir.
* Üzüm : Özellikle kurutulmuş üzüm dimağı kuvvetlendirir. Sınav dönemlerinde öğrenciler için bulunmaz bir besin kaynağıdır. Unutkanlık için her gün yenilmelidir.
* Soğan : Sarımsak gibi kan dolaşımını sağlayıcı ve kanı temizleyici etkiye sahiptir. Damarda tıkanıklık yapan maddelerin fonksiyonlarına engel olur. Beyinsel faaliyetleri artırır. Zihin yorgunluğuna iyi gelen soğan adeta C vitamini deposudur. Mikroplara karşı vücut direncini artırır damar sertliği grip astım ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu korur. Böbreklerde taş ve kumların düşürülmesinde de önemli rol oynar.
* Buğday : Buğday unu; konsantrasyon bozuklukları ve ilgisizlik gibi durumlarda dikkat eksikliğinde öğrencilerin yardımcısı olarak düşünülebilir. İçerdiği E vitamini sayesinde de hücrelerin yenilenmesinde rol oynar ve birçok minarelleri de içermektedir (B1 Ca Mg F K Fe Zn fosfatlar vb.).
* Biberiye : Dolaşım sistemini düzenleyici ve zihin açıcı etkisi bulunuyor.
* Karanfil : Çay gibi demlenip tatlandırılarak içildiğinde hafızayı kuvvetlendiriyor zihni açıcı ve unutkanlığı geçirici etli gösteriyor. Bu çay kalp çarpıntısına iyi geliyor. Ayrıca dişleri kuvvetlendirici etkisi de var.
* Ahududu : Bahçelerde yetiştirilebilen bir bitki olup insana zindelik verir. Zihinsel yorgunluğu giderir.
* Kereviz : Unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir idrar sökücü özelliği var. B vitamini demir ve kireç içeren kereviz böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardım eder kan ve süt yapar karaciğeri temizler. Şeker yüksek tansiyon ve romatizma için de faydalıdır.
« Dişlere ne iyi gelir | Diyabete ne iyi gelir »
Dalgınlığa ne iyi gelir konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: dalgınlık nasıl giderilir, dalgınlığa ne iyi gelir, dalgınlık nasıl geçer, dalginliga cozum, dalginliga ne iyi gelir, dalgınlıga ne iyi gelir, dalginlik nasil gecer, dalgınlığı ne giderir, dalgınlığı önlemek için, dalginligi onlemek, dalgınlığı önlemek, dalgınlığa çözüm, dalgınlık nasıl önlenir, dalgınlığa iyi gelen bitkiler, dalginlik gidermek icin,
irtica Gelir mormavi Karikatürler 0 06-07-2010 04:19