Uykuda Düşme Hissi Neden Olur? İşte Uykuya Dalarken Düşme Nedenleri
Uykuya geçiş sırasında yaşadığımız bu duygunun anlamını Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney' e sorduk.
Uykuya dalış döneminde sanki yataktan düşecekmiş gibi bir his yaşayıp irkildiğiniz olmuştur. Bu olay doğal durumlarda olabildiği gibi bazı psikolojik ya da psikiyatrik durumlarda da görülebiliyor. Dehşet ve korku hissettiğimiz bu olayın birçok nedeni var. Uyku kalitemizi etkileyen ve birçok psikolojik sebebi olan bu düşme hissinin sebeplerini Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney açıkladı.
Uykuya dalarken düşecekmiş hissinin nedenleri:
Uyku Dönemleri Arasındaki Geçiş
Uykumuz birbirini takip eden iki ayrı dönemden oluşmaktadır. NONREM ve REM dönemleri denen bu dönemler; gece boyunca 6-7 kez oluşur. NONREM dönemi uykumuzun % 75’ini kapsar. Bu dönemde, kalp atışımız ve soluk alıp vermemiz azalır. Kaslarımız gevşer. Diğer dönem olan REM döneminde ise beynimizin çalışması hızlanır, göz kaslarının çalışma hızı artar, vücut kaslarımız oldukça derin gevşerken kalp atış hızımız artar. Rüyaları bu dönemde görürüz. İşte bu iki dönemin geçişi sırasında vücut kaslarının aşırı gevşemesi nedeniyle düşme hissini yaşayabiliriz.
uykuda düşmek ne anlama geliyor
uykuda düşme hissinin sebepleri