Ana Sayfa Antrenman Güç Antrenmanları İçin Yapmıyorsanız Kesinlikle Yapmanız Gereken Isınma Egzersizi
Önceki İçerikVücudunuzu Toparlarken Bir Yandan da Kas Yapan Piyasadaki En İyi 6 BCAA
Sonraki İçerikHer Gün İçtiğiniz İçecek Bu Vücut Geliştiriciyi Nasıl Öldürdü?
IFBB Bikini Profesyoneli Ana Delia Iturrondo ile Yağ Yakımınızı Hızlandırın | Bodyforum Blog 7 Şubat 2018 at 15:24
[…] Isınma: Aşağıda bir örneği bulunan yüksek tempodaki programlar esaslı bir ısınma gerektirmektedir. Antremanınıza başlamadan önce leg swing ve shoulder circle gibi dinamik egzersizlerinden oluşan 2-3 setlik bir ısınma seansı yapın. […]
IFBB Bikini Profesyoneli Ana Delia Iturrondo ile Yağ Yakımınızı Hızlandırın | Bodyforum Blog için bir cevap yazın İptal