Sağlıklı ve huzurlu kalın
Download "Sağlıklı ve huzurlu kalın"
1 2 3 Sağlıklı ve huzurlu kalın Değerli Nabız Dergisi Okurları, Hastaneler hayatın bütün renklerini içinde barındıran, büyük bir özveri ve sabırla hizmet verilen kurumlardır. Doğumla başlayan hayat, hastanede bebeğinizi kucağınıza aldığınız ilk anda mutluluktan ayaklarınızın yerden kesilmesine sebep olurken, en yakınınızı kaybetmenin verdiği acıyla en zor tarafını gösterir. Üzüntü ve mutluluğunuzda en yakınınızdayız, mutluluğunuzu çoğaltmak, acınızı biraz da olsa hafifletmek için. Hizmet yolculuğuna 17 yıldan beri sürekli yoğunlaşan bir tempo ile devam ediyoruz. Hizmet çeşitliliğimizi ve kalitemizi talepleriniz doğrultusunda şekillendirerek, sizlere en doğruyu, en güzeli sunmaya çalışıyoruz. Konferanslarımız devam ediyor. Siz talep ediyorsunuz, uzmanlarımız değerlendiriyor. Dergimiz periyodik olarak size en günceli, en anlaşılır şekilde ulaştırıyor. Web, twitter, facebook sayfalarımızdan bizi takip edebilir, öneri ve yorumlarınızla bizi destekleyebilirsiniz. Dr. Yusuf Ziya YILDIRIM Genel Müdür Bu arada kadromuzu güçlendirmeye devam ediyoruz. Güçlü uzman kadromuzu daha da güçlendirerek Özel Sani Konukoğlu Hastanesi nin hizmet çıtasını yükseltmeye devam ediyoruz. Koca bir yaz göz açıp kapatıncaya kadar geçti. Kışın puslu ve kapalı havası, arada kendini göstermeye çalışan güneşe inat, yağmuru getirmeye çalışıyor. Biz de bunları düşünerek kapak konumuzu Göğüs Hastalıklarından seçtik. Artık uzun kış gecelerinin keyfini çıkarma vakti. Dergimizdeki yararlı bilgileri okuyarak, keyifli zamanlar geçirmeniz dileğiyle. Sağlıklı ve huzurlu kalın w w w. s a n k o t i p. c o m 014 İÇİNDEKİLER Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Halk dilinde kronik bronşit, müzmin bronşit gibi adlarla bilinen KOAH, akciğerlerdeki hava yollarının daralmasına bağlı olarak soluk alıp verme sırasında hava akımının kısıtlanması ile nitelenen kronik bir hastalıktır. Gebelik dönemi genel olarak gebelik öncesi yaşam tarzınızı büyük oranda sürdürmenize olanak vermesine karşın, daha rahat bir gebelik geçirmek, normal dışı durumların ortaya çıkma olasılığını azaltmak, rahat bir doğum yapmak ve nihayet konforlu bir doğum sonrası yaşayabilmek için bazı değişikliklerin yapılmasını gerektirir. 14 Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarı, yaşam biçiminizde yapacağınız küçük değişikliklerde saklı. 20 Uzun zamandır omuzunuzda ve boynunuzda hissettiğiniz, ensenizden boynunuza ve başınıza, boynunuzdan omuzunuza ve kolunuza yayılan ağrı, acaba boyun ağrısı mı yoksa omuz ağrısı mı? 28 Aile Hekimliği Nizip te 5 aile hekimi ile birlikte 24 bin nüfusa sağlık hizmeti veren Bilal Marufoğlu Aile Sağlığı Merkezi Aile Hekimi Dr. Ali Rıza Yaşar, Aile Hekimliği Sistemi nin hasta ve hekim arasında güçlü bir iletişim sağladığını söyledi. Hastane kapısında beklemeyen, hastanenin kıymetini bilemez Sani KONUKOĞLU EKİM-KASIM-ARALIK 2013 / SAYI : 48 İmtiyaz Sahibi Özel Sani Konukoğlu Hastanesi adına Dr. Yusuf Ziya Yıldırım Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Ebru Yapan Yayın Kurulu Prof. Dr. Zeynel Beyhan (Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı) Doç. Dr. Mehmet Baştemir (Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı) Opr. Dr. Hasan Bakır (Genel Cerrahi Uzmanı) Opr. Dr. İbrahim Nacak (Göğüs Cerrrahisi Uzmanı) Yaşar Değirmenci (Hastane Müdürü) İletişim İncilipınar Mahallesi Ali Fuat Cebesoy Bulvarı No:45 Şehitkamil / Gaziantep Tel: (342) Faks: (342) Grafik Tasarım Mark& Mark İletişim Danışmanlığı Tel:(342) Şeker hastalarının ayaklarında görülen yaralar ve şekil bozuklukları Diyabetik ayak olarak adlandırılmaktadır. Bu hastalık oluşmadan önce veya erken dönemde gerekli tedbirler alınmalıdır. Gaziantep teki tüm sağlık kuruluşlarının sunduğu hizmetlerin gerektirdiği koordinasyonu sağlamak ve denetlemekle yükümlü olduklarını belirten İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Metin Karakök, sağlık kampüsünün hayata geçmesiyle birlikte hizmet kalitesinin de artacağını kaydetti. Baskı Yeri Gap Olay Medya Grubu A.Ş Mücahitler Mah. 6 Nolu Cadde 35 Nolu Sok. No:1 Olay Medya Plaza Şehitkamil/Gaziantep Tel: +90 (342) (Pbx) Fax: +90 (342) Nabız Sağlık Dergisi Özel Sani Konukoğlu Hastanesi yayınıdır. Para ile satılmaz. Üç ayda bir yayınlanır. ISSN w w w. s a n k o t i p. c o m5 w w w. s a n k o t i p. c o m 036 Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), bir akciğer hastalığıdır. Halk dilinde kronik bronşit, müzmin bronşit gibi adlarla bilinen KOAH, akciğerlerdeki hava yollarının daralmasına bağlı olarak soluk alıp verme sırasında hava akımının kısıtlanması ile nitelenen kronik bir hastalıktır. Dr. Nevhiz GÜNDOĞDU Göğüs Hastalıkları Uzmanı K ronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) tam olarak geri dönüşümlü olmayan, ilerleyici hava akımı kısıtlanması ile karakterize bir hastalıktır diyen Hastanemiz Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nevhiz Gündoğdu, bu hastalığın zararlı gaz ve partiküllere özellikle sigara dumanına karşı oluşan enflamatuvar bir süreç sonucu geliştiğini söyledi. Önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olan KOAH ın, şiddeti ve sıklığı artan alevlenmelerle kendini gösterdiğini belirten Dr. Gündoğdu, bu hastalığın, tüm ülkelerde önemli bir sağlık sorunu ve ölüm nedeni olduğunu bildirdi. Dünya Sağlık Örgütü ne göre KOAH ın, dünyada en yaygın görülen dördüncü ölüm nedeni olduğunu anlatan Dr. Gündoğdu, bu hastalığın dünya genelinde her yıl 2.7 milyon kişinin ölümüne neden olduğunu kaydetti. Türkiye de 3. ölüm nedeni KOAH ın 2004 yılında yayınlanan Sağlık Bakanlığı Ulusal Hastalık Yükü çalışmasına göre, Türkiye de 3. ölüm nedeni olduğunu bildiren Dr. Gündoğdu, Buna karşın gerek dünyada gerekse ülkemizde KOAH yeterince bilinmemekte, yeterince teşhis edilmemekte ve teşhis edilenler de etkili bir şekilde tedavi edilmemektedir dedi. Sigara önemli risk faktörü Sigaranın KOAH oluşumunda önemli bir etken olduğunu söyleyen Dr. Gündoğdu, Sigaranın KOAH gelişimindeki rolü uzun zamandır bilinmesine rağmen, toplumlar arasındaki KOAH görülme sıklığı sigara içme oranlarından bağımsız olarak büyük değişiklikler göstermektedir. Bu 04 w w w. s a n k o t i p. c o m7 KOAH 2004 yılında yayınlanan Sağlık Bakanlığı Ulusal Hastalık Yükü çalışmasına göre, Türkiye de 3. ölüm nedeni w w w. s a n k o t i p. c o m 058 Sigara KOAH oluşumunda önemli risk faktörüdür. durum sigara dışında bilinen ve bilinmeyen diğer bazı faktörlerin de KOAH gelişimine değişen oranlarda katkı yaptığını düşündürmektedir şeklinde konuştu. Risk faktörleri Dr. Gündoğdu, KOAH gelişiminde rol oynadığı düşünülen risk faktörlerin 6 ana başlık altında toplandığını söyledi. 1. Genetik faktörler 2. Sigara 3. Çevresel ve mesleki maruziyet 4. İç ve dış ortam hava kirliliği 5. Akciğer gelişimine etkili faktörler 6. Hava yolu hiperreaktivitesi ve astım Risk faktörlerinin doğru değerlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Gündoğdu, şöyle devam etti: Kronik öksürük, balgam çıkarma, nefes darlığı yakınmaları ve/veya risk faktörlerine maruziyet öyküsü olanlarda KOAH düşünülmelidir. Risk faktörü taşıyan olgularda semptomlar mutlaka sorgulanmalıdır. Risk grubunda olmasına rağmen hasta semptomatik olmayabilir veya semptomlarını doktora başvuracak kadar önemsemeyebilir. KOAH tanısı KOAH tanısının mutlaka spirometrik inceleme ile doğrulanması gerektiğini ifade eden Dr. Gündoğdu, fizik muayenenin tanısal değerinin düşük olduğunu bildirdi. KOAH düşünülen her olguda kesin tanı için spirometrik inceleme yapılmasının doğru olacağını kaydeden Dr. Gündoğdu, şunları kaydetti: Solunum fonksiyonlarında anlamlı bozukluk oluncaya kadar, hava akımı kısıtlanmasının fizik muayene bulguları ortaya çıkmaz. Spirometrik değerlendirme KOAH tanısını kesinleştirmede, ayırıcı tanıda ve hastalığın seyrini izlemede yararlıdır. Hastanemizde de uygulanabilen spirometrik inceleme mevcut hava akımı kısıtlanmasını göstermede en iyi standardize edilmiş, kolay, tekrarlanabilir ve en objektif yaklaşımdır. Tedavisi Tanı konulduktan sonra hasta ve yakınları hastalık hakkında bilgilendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Gündoğdu, hastanın tedaviye etkin olarak katılmasının sağlanmasının önemine dikkati çekti. Hastanın olabildiğince aktif bir yaşam sürmeye yönlendirilmesinin sağlığı açısından son derece önemli olduğunu vurgulayan Dr. Gündoğdu, Eğer hasta sigara içiyorsa sigara bırakmak için bir takip ve tedavi programı düzenlenmelidir diye konuştu. Bu dönemde hastaların yakından takip edilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Gündoğdu, sözlerini şöyle tamamladı: KOAH oluşumunda önemli bir etken olan sigaranın KOAH gelişimindeki rolü uzun zamandır bilinmesine rağmen, toplumlar arasındaki KOAH görülme sıklığı sigara içme oranlarından bağımsız olarak büyük değişiklikler göstermektedir. 06 w w w. s a n k o t i p. c o m9 Kronik bronşit Sağlıklı inflamasyon ve artmış mukus Anfizem Sağlıklı Alveolar membranlar hasarlanmış Semptomatik olan hastalarda tedavinin temelini oluşturan bronkodilatatörler gerektiğinde veya düzenli olarak, hastalığın her aşamasında kullanılmalıdır. Tedavi yanıtı değişkendir ve bu nedenle hastalar yakından izlenmelidir. Alevlenme sıklığı ve ağırlığı ile komplikasyonlar ayrıntılı bir şekilde değerlendirilerek tedavi bireysel olarak düzenlenmelidir. Hastaya özgü bir tedavi uygulanmalı. Tedaviye yanıt, kullanılan ilaçların etkinliğine, yan etkilerine, kişinin inhaler kullanma tekniğine ve ilaçlara uyumuna bağlıdır. Eğitim, hastalık şiddetine göre bireyselleştirilmeli ve bir program dahilinde hastalık ilerledikçe ortaya çıkan gereksinimlere göre sürdürülmelidir. Bir uzman denetimi ve desteği altında hastalığa özgü, kendi kendini tedavi prensiplerine uygun olarak gerçekleştirilecek eğitimle tedavinin etkinliği arttırılabilir. w w w. s a n k o t i p. c o m 0710 Keyifli hamilelik için ipuçları Gebelik dönemi genel olarak gebelik öncesi yaşam tarzınızı büyük oranda sürdürmenize olanak vermesine karşın, daha rahat bir gebelik geçirmek, normal dışı durumların ortaya çıkma olasılığını azaltmak, rahat bir doğum yapmak ve nihayet konforlu bir doğum sonrası yaşayabilmek için bazı değişikliklerin yapılmasını gerektirir. Peki, günlük hayatınızda rutin şeylerin dışında neler yapabilirsiniz? Opr. Dr. Esra ÖZKAPLAN Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Günümüzde çalışan kadın sayısının oldukça yüksek olduğunu ve buna bağlı olarak da anne adaylarının önemli bir kısmının gebeliklerinin büyük kısmını çalışarak geçirmek durumunda kaldığını belirten Hastanemiz Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Esra Özkaplan, Yapılan işin niteliklerine ve gebeliğin seyrine göre gebelik döneminde çalışmaya devam edip edilmeyeceği veya gebeliğin hangi haftasından itibaren iş yaşamına ara verileceği anne adayından anne adayına farklılık gösterir dedi. Opr. Dr. Özkaplan, masa başı işi gibi günlük yaşamı fazla etkilemeyen bir işi olan anne adaylarının gebeliğin son haftalarına kadar ve hatta tüm gebelikleri boyunca çalışmaya devam edebileceklerini bildirdi. Anne adaylarının iş ortamının riskleri konusunda bilgi sahibi olması gerektiğinin altını çizen Opr. Dr. Özkaplan, şöyle konuştu: Özellikle bedeni yoran mesleklerde (ağır kaldırma, sık yolculuk etme gibi), kimyasal maddelere maruz kalınan mesleklerde (boya sanayi, ilaç sanayi gibi), radyasyon ve enfeksiyon tehlikesine maruz kalınan mesleklerde (sağlık sektörü) çalışan anne adayları iş ortamının gebelik üzerine olan muhtemel riskleri konusunda bilgi edinmelidirler. Bu tür iş kollarında çalışan anne adayları ideal olarak gebelik planladıkları andan itibaren durumu işveren konumundaki kişiye haber vermeli, gerekirse pozisyon değişikliği yapılmasını sağlamalıdırlar. Beslenme düzeni İdeal olarak gebelik planlandığı veya en geç gebelik tanısı konduğu andan itibaren beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerektiğini belirten Opr. Dr. Özkaplan, şunları kaydetti: 08 w w w. s a n k o t i p. c o m11 Kıyafet kullanımında maksimum özgürlük temel kuraldır. Her zaman içinde kendinizi rahat hissettiğiniz kıyafetler tercih edin. Stretch olarak tabir edilen dar kesim pantolonların bacaklardaki dolaşımı engelleyerek varis oluşumuna katkıda bulunabileceğini unutmayın. w w w. s a n k o t i p. c o m 0912 Beslenme alışkanlığı büyümekte olan bebeğe maksimum fayda sağlayacak şekilde yeniden düzenlenmeli. Yine doğrudan beslenme başlığı altında incelenmesi tam olarak uygun olmasa da gebelikte sigara ve alkol kullanımının da gebelik ve bebek üzerindeki muhtemel olumsuz etkilerinin bilinmesinde fayda var. İlaç kullanımı mümkün mü? Hemen her kadının gebeliği planladığı anda veya gebelik döneminde çeşitli nedenlerle ilaç kullanmak durumunda kalabileceğini ifade eden Opr. Dr. Özkaplan, İlaç kullanımında uygulamanız gereken temel kural, doktora danışmadan vitaminler de dahil hiç bir ilacı kullanmamak ve herhangi bir doktor muayenesinde ilaç yazılmadan önce değerlendirmeyi yapan doktora gebelik ihtimalini ya da gebe olduğunuzu söylemektir. Gebelik döneminde bazı kurallara uyularak çeşitli yakınmalar için çeşitli ilaçlar kullanılabilir dedi. Cinsel yaşam Sağlıklı seyreden bir gebelikte cinselliği kısıtlamak için tıbbi bir neden olmadığını söyleyen Opr. Dr. Özkaplan, kadın cinsel yaşamında, gebeliğin çeşitli dönemlerinde önemli değişiklikler meydana gelebileceğini kaydetti. Opr. Dr. Özkaplan, Cinsel yaşamınızı yönlendirirken sizin gebeliğinizi takip eden doktorun önerilerine uymalı, kendinizde meydana gelecek değişiklikler konusunda duyarlı olmalısınız diye konuştu. Hamilelik döneminde tatil, yolculuk, araç kullanımı Gebelik döneminde seyahat ederken dikkat edilmesi gereken hususlar olduğuna dikkat çeken Opr. Dr. Özkaplan, sözlerini şöyle sürdürdü: Gebelik dönemi tatil ya da başka bir nedenle yolculuk yapılmasının kesinlikle kısıtlanması gerektiği bir dönem değildir. Ancak bazı noktalara dikkat etmelisiniz. 10 w w w. s a n k o t i p. c o m13 Seyahat esnasında uzun süre oturmak durumunda kalmak kan dolaşımını yavaşlatır. Bu da özellikle son trimesterde kramplara, yorgunluğa ve bel ağrısına neden olur. Bu nedenle uzun süren yolculuklarda ikişer saatlik aralıklarla ayağa kalkıp en az beş dakika dolaşmaya özen gösterin. Uçak yolculuğu basıncı ayarlanmış kabinlerde gerçekleştiğinden bu tür bir yolculuk normal dışı durumların ortaya çıkma riskini artıran bir durum olarak kabul edilmez. Ancak uçağa binerken havayollarının büyük çoğunluğu doktor raporu istemektedir. Gebeliğinizin son haftalarında uzun süren yolculuklardan kaçınılması gerekir. Doğum eyleminin başlama olasılığının yüksek olduğu dönemde zorunlu olarak yapacağınız yolculuklarda her türlü ihtimale karşı yol üzerindeki sağlık merkezlerinin telefonlarını ve adreslerini yanınıza alın. Tüm tetkiklerinizin yer aldığı bir dosyayı yanınızda bulundurun.gebelik döneminde belli kurallara uyarak son haftalara kadar aracınızı kendiniz kullanmaya devam edebilirsiniz. Ancak emniyet kemeri kullanımı gibi bazı ayrıntılar hakkında bilgi edinmelisiniz. Hamilelik döneminde nasıl giyinelim? Hamilelik döneminde rahat kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Opr. Dr. Özkaplan, şu önerilerde bulundu: Özellikle gebeliğinizin ikinci trimesterinin başlarından itibaren artık eski kıyafetlerinizin ve sutyeninizin size dar geldiğini fark edebilirsiniz. Bu aşamada hamile kıyafeti satın almanıza gerek olmasa da bol kıyafetler daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. İlaç kullanımında uygulamanız gereken temel kural, doktora danışmadan vitaminler de dahil hiç bir ilacı kullanmamak ve herhangi bir doktor muayenesinde ilaç yazılmadan önce değerlendirmeyi yapan doktora gebelik ihtimalini ya da gebe olduğunuzu söylemektir. Anne adaylarının çoğu gebelikte sıcağa duyarlı hale gelirler ve bu nedenle de daha hafif kıyafetler tercih ederler. Yine de özellikle kış mevsiminde, mevsim koşullarına uygun kıyafetler tercih etmelisiniz. Kıyafet kullanımında maksimum özgürlük temel kuraldır. Her zaman içinde kendinizi rahat hissettiğiniz kıyafetler tercih edin. Stretch olarak tabir edilen dar kesim pantolonların bacaklardaki dolaşımı engelleyerek varis oluşumuna katkıda bulunabileceğini unutmayın. Ayakkabı konusuna gelince, gebelikte alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Topuksuz ve yüksek topuklu ayakkabılar doğal denge merkezinizi değiştirerek bel ağrısı oluşumuna neden olabilirler. Yine yüksek topuklu ayakkabılar dengenizi kolaylıkla kaybetmenize neden olabilirler. Kişisel bakım Hamilelik döneminde kişisel bakımın büyük önem taşıdığına vurgu yapan Opr. Dr. Özkaplan, dikkat edilmesi gereken bazı hususların altını çizdi. Banyo ve duş: Gebelikte hormonların etkisiyle anne adayları daha çok terlerler. Bu nedenle özellikle yaz aylarında günde birkaç kez duş alma ihtiyacı hissedebilirsiniz.gebelikte günlük yıkanma sayısında bir kısıtlama yoktur, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Gebelikte banyo yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri küvetli banyo kullanılıyorsa, küvete girip çıkarken kaymamak için gerekli önlemleri almaktır. Gebelikte bedenin ağırlık merkezinin değiştiği, yine ani kalkmalarda tansiyonun düşmeye eğilimli olduğunu dile getiren Opr. Dr. Özkaplan, küvete girerken ve küvetten çıkarken bu ihtimale özellikle dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Küvetin içine ve girişine kaymayı önleyen plastik halılar serilmesini öneren Opr. Dr. Özkaplan, Özellikle üçüncü trimesterde küvete girerken ve çıkarken eşinizin yardımcı olması gerekebilir. Gebeliğinizi takip eden doktor aksini önermedikçe küvet banyosu yapmanızda bir sakınca yoktur.banyo suyunuzun sıcaklığının çok yüksek olmamasına dikkat etmelisiniz dedi. Vajinal hijyen Gebelikte artan hormonlara bağlı olarak vajinal salgılarda da artış olduğunu belirten Opr. Dr. Özkaplan, Vajinit düşündüren bir akıntı söz konusu olmadığı sürece günlük ped kullanmak dışında yapmanız gereken bir şey yoktur. Vajinal duş uygulamaları gebelikte önerilmez diye konuştu. Gebelikte meme bakımı Gebelik döneminde artan hormonların etkisiyle memelerinizde büyüme olduğunu fark edeceksiniz diyen Opr. Dr. Özkaplan, bazı önerilerde bulundu: Bu büyümenin sizde ağrı gibi belirtiler uyandırma olasılığını en aza indirmek için memelerinizi alttan iyi destekleyecek sütyenler kullanın. Özellikle ikinci trimesterden itibaren gebelik öncesi dönemde kullandığınız sutyeninizi değiştirmeniz gerekebilir. Memelerinizi alttan iyi destekleyecek, büyüklüklerine uyan, meme uçlarına sürtünme yapmayan bir sutyen seçmelisiniz. Gebeliğin ikinci yarısından itibaren memelerden berrak-sarı renkli w w w. s a n k o t i p. c o m 1114 Gebelik döneminde önceden yapmaya alışkın olduğunuz egzersizlerin çoğunu uygulamaya devam edebilirsiniz kolostrum adı verilen sütün gelebileceğini anımsatan Opr. Dr. Özkaplan, şunları kaydetti: Bu durum memelerinizin bebeğinizi emzirmeye hazırlık yapmaya başladığının bir işaretidir ve normal kabul edilir. Kolostrum meme uçlarınızda kuruduğunda bunu temizlemek için asla alkol veya sabun kullanmayın. Bu maddeler meme uçlarınızı tahriş edebilir. Ilık suyla ıslatılmış bir bezle temizlik yapmanız daha uygundur ve yeterlidir. Kolostrum akışı sizi rahatsız edecek kadar fazlaysa ped kullanabilirsiniz ancak bu pedi ıslandıkça değiştirmelisiniz. Dişlerinize iyi bakın Gebelik öncesi dişlere verilen önemin gebelikte de aynen sürdürülmesi gerektiğini ifade eden Opr. Dr. Özkaplan, bu dönemde dişlerin günde en az bir kez fırçalanması gerektiğini söyledi. Opr. Dr. Özkaplan, tatlı yiyeceklerin ağızda birkaç saat bile kalmasının hemen çürük oluşumuna yol açtığını anımsattı. Cilt bakımı Gebelik döneminin ciltte önemli değişikliklerin meydana geldiği bir dönem olduğunu söyleyen Opr. Dr. Özkaplan, Cilt çatlakları mekanik etkilere (uterusun büyümesi) bağlı olarak oluşurken, sivilce, cilt lekeleri gibi değişiklikler hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkarlar. Özellikle yaz aylarında cildinizi güneşten korumak bu lekelerin oluşumunu önlemede faydalıdır dedi. Hamilelik döneminde egzersiz ve spor Gebelik döneminde önceden yapmaya alışkın olduğunuz egzersizlerin çoğunu uygulamaya devam edebilirsiniz diyen Opr. Dr. Özkaplan, ancak gebelik dönemindedolaşım sisteminde önemli değişiklikler meydana geldiğinden hangi egzersizlerin uygulamasıve hangi aşamada durulmasının bilinmesi gerektiğinin altını çizdi. 12 w w w. s a n k o t i p. c o m15 w w w. s a n k o t i p. c o m 1316 Kalp hastalıklarından korunma Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarı, yaşam biçiminizde yapacağınız küçük değişikliklerde saklı. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen kalp hastalarının yaşam tarzlarına dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Hastanemiz Kardiyoloji Uzmanı Dr. Beyhan Tiryaki, kalp hastalıklarından korunma yollarını anlattı. Dr. Beyhan TİRYAKİ Kardiyoloji Uzmanı Herkesin sağlıkla ilgili konularda bilgi sahibi olmak isteyebileceğini belirten Dr. Beyhan Tiryaki, 3 temel soru ile nasıl sağlıklı kalacağımızı veya nasıl iyileşeceğimizi öğrenebileceğimizi söyledi. Sağlığınız için sormanız gereken ÜÇ SORU Sorunum nedir? Ne yapmam gerekiyor? Bunu yapmanın bana ne gibi faydası olacak? Ne zaman soracağım? Hastalığınız, tedaviniz ve bu tedavinin size ne fayda getireceğini bilmeniz doktorunuz için de önemlidir. Ateroskleroz (Damar sertliği) Organlara kan taşıyan büyük ve orta boy damarlarda zaman içinde, özellikle kolesterol başta olmak üzere çeşitli maddelerin birikmesiyle darlıklar ve sertlikler oluştuğunu kaydeden Dr. Tiryaki, Bu duruma ateroskleroz denir dedi. Dr. Tiryaki, Eğer kalp damarlarında oluşursa buna koroner arter hastalığı veya koroner kalp hastalığı denir. Kalbimizin en sık görülen hastalığıdır. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en sık ölüm nedenidir diye konuştu. Ne gibi şikayetlere yol açar? Damarlarda kolesterol birikimi uzun bir süreçtir diyen Dr. Tiryaki, damar tıkanıklığında meydana gelebilecek şikayetlerle ilgili şunları söyledi: Damar tıkanıklığı arttıkça özellikle yol yürürken merdiven çıkarken, iş yaparken yani kısaca efor gerektiren tüm işlerde göğüs ağrısı olur. Bu ağrı 14 w w w. s a n k o t i p. c o m17 Damar sertliği sonucu kan akış kısıtlanması özellikle göğsün ön ve sol tarafında sıkıştırıcı tarzda, yanma veya baskı tarzında bir karaktere sahiptir. Sol kol iç tarafına, çeneye, boyuna, sırta, mideye ve hatta dişlere yayılabilir. Genelde 3-5 dakika bazen daha uzun sürebilir. Efora ara verince de genellikle kesilir. İleri darlıklarda istirahatte de göğüs ağrıları olur, istirahat ağrıları daha ciddidir. Kalp krizine ve ani ölümlere neden olabilir. Risk faktörleri nelerdir? Kalp damar hastalığına en iyi yaklaşımın tedaviden ziyade oluşumunu engellemek olduğunu anlatan Dr. Tiryaki, belirli risk faktörleri varlığında koroner arter hastalığı gelişme ihtimalinin daha fazla ve ilerleyişin de daha hızlı olduğunu kaydetti. Risk faktörlerinin değiştirilebilen ve değiştirilemeyen olmak üzere ikiye ayrıldığını belirten Dr. Tiryaki, bunları şöyle sıraladı: Değiştirilemeyen risk faktörleri 1. Cinsiyet: Erkek cinsiyette daha fazladır. 2. Yaş: Erkeklerde 55, kadınlarda ise 65 yaşından sonra daha sıktır. 3. Aile öyküsü: Birinci derece erkek akrabalarında 55 yaşından önce, birinci derece kadın akrabalarında 65 yaşından önce kalp krizi ya da ani ölüm öyküsü olması. 4. Bilinen kalp damar sertliği veya tıkanıklığı. Değiştirilebilir risk faktörleri 1. Kötü huylu kolesterolün yüksek olması (LDL kolesterol): Damarlarda biriken ve zamanla damarı tıkayan Damar tıkanıklığı arttıkça özellikle yol yürürken merdiven çıkarken, iş yaparken yani kısaca efor gerektiren tüm işlerde göğüs ağrısı olur. w w w. s a n k o t i p. c o m 1518 Ağır egzersiz programına girecekler, kalp ve solunum sistemiyle ilgili problemi olanlar, kalp-damar hastalıkları için çok sayıda risk faktörü bulunanlar efor testine tabi tutulabilir. kolesteroldür. Yüksekliği ciddi bir risk faktörüdür. Tedavi ve korunmada ana hedeflerden birisi bu kolesterolün düzeyini düşürmektir. 2. İyi huylu kolesterol (HDL kolesterol): Damar sertliğinden koruyucudur. Damarda biriken kolesterolü toplayarak vücuttan atar. 3. Sigara içiciliği (aktif veya pasif): Tütünde bulunan çoğu madde damar duvarında hasar yaparak damar sertliği ve kalp krizi riskini belirgin arttırır. 4. Şeker hastalığı 5. Yüksek tansiyon 6. Obezite (fazla kilolu olmak) 7. Fiziksel aktivite azlığı (pasif yaşam) 8. Daha az etkili diğer risk faktörleri (Tip A kişilik yapısı gibi sinirli kişilik) Kalp hastalıklarından korunmada hem primer hem de sekonder korumanın mümkün olduğunu anlatan Dr. Tiryaki; Primer koruma oluşmasını engellemek, sekonder koruma ise oluştuktan sonra ilerleyişi engellemektir. Korunmada asıl hedef değiştirilebilir risk faktörleri üzerinedir, kalp damar hastalıklarından korunma demek değiştirilebilir risk faktörleriyle mücadele etmektir dedi. KAN YAĞLARI Dr. Tiryaki, vücuttaki kan yağlarının temel olarak ikiye ayrıldığını söyledi. 1. Kolesterol Normalde kolesterolün vücut için çok önemli olup birçok görevi olduğunu anlatan Dr. Tiryaki, Bazı hormonların yapımında beyin ve sinir hücrelerinde sayısız fonksiyonu mevcuttur. Besinlerle alınabildiği gibi daha çok vücut tarafından karaciğerde üretilir diye konuştu. Kolesterolün vücutta 3 ayrı formda bulunduğuna dikkat çeken Dr. Tiryaki, bunları şöyle sıraladı: 16 w w w. s a n k o t i p. c o m19 1. LDL kolesterol (kötü huylu kolesterol: Damar tıkanıklığının sebebi) 2. HDL kolesterol (iyi huyludur ve damar sertliğinden korur) 3. IDL, VLDL gibi diğer formlar LDL kolesterol neden kötü huyludur? Yüksek kötü huylu kolesterolün sigarayla birlikte damar tıkanıklığı için en önemli risk faktörü olduğunu ifade eden Dr. Tiryaki, korunmada kötü huylu kolesterolün düşürülmesinin son derece önemli olduğunu bildirdi. HDL kolesterol nedir? HDL kolesterolün iyi huylu ya da koruyucu kolesterol olarak da bilindiğini vurgulayan Dr. Tiryaki, LDL kolesterolün aksine yüksek olması istenir. Düşük HDL kolesterol damar tıkanıklığına yatkınlığı arttırır. Genel olarak 40 mg/dl üzerinde olması istenir dedi. Kolesterol neden yükselir? Dr. Tiryaki, kolesterolün yükselmesinin belli başlı sebeplerini şöyle sıraladı: a. Doğumsal sebepler (Kalıtsal kolesterol hastalıkları) b. Kolesterolden zengin yiyecekler (Diyetsel faktörler) c. Sigara içimi d. Hareket azlığı ve fazla kilolu olmak e. Fazla alkol tüketimi f. Bazı ilaçlar g. Bazı hastalıklar (Şeker hastalığı, guatr, böbrek hastalıkları gibi) HDL (iyi huylu) kolesterolü düşüren nedenler nelerdir? Dr. Tiryaki, kolesterolü düşüren nedenleri ise şöyle sıraladı: a. Sigara kullanımı b. Obezite (aşırı kilo alımı) c. Yağdan çok fakir beslenme d. Bazı ilaçlar (özellikle cinsiyet hormonları) 2. Trigliseridler Trigliseridler yağların vücutta depo edilen halidir diyen Dr. Tiryaki, Örneğin göbek çevresinde, basenlerde biriken yağlar trigliseritlerdir. Diyetle fazla alınan kaloriler vücutta trigliserit şeklinde depolanır şeklinde konuştu. Kan yağları yüksekse ne yapalım? Kolesterolü yüksek olan hastalarda risk faktörlerinin mevcudiyetine göre tedavi planlandığını kaydeden Dr. Tiryaki, şunları anlattı: LDL<100 mg/dl ise ve risk faktörleri yoksa tedavi gerekmez, yaşam tarzı değişikliğine devam edilmelidir. LDL mg/dl arasındaysa ve risk faktörleri yoksa yaşam tarzı değişikliği yeterlidir, risk faktörleri varsa durumun ciddiyetine göre tedavi verilebilir. LDL>130 mg/dl ise damar tıkanıklığı veya diğer risk faktörleri olanlara tedavi verilebilir, yaşam tarzı değişikliğini tekrar gözden geçirin. Her zaman için ilk basamak kalıcı yaşam tarzı değişiklikleridir. Yaşam tarzı değişiklikleri sadece koruyucu değil aynı zamanda tedavi edicidir. Yaşam tarzı değişiklikleri nedir? Yaşam tarzında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar olduğunu söyleyen Dr. Tiryaki, sigara içiliyorsa bırakılması, düzenli diyet yapılması, 1720 ketimini arttırınız. Alkolden uzak durunuz. Kolesterol düşürücü ilaç tedavisi Diyet ve yaşam tarzı değişikliklerine rağmen kolesterolün çoğu zaman istenilen seviyeye düşürülemediğini belirten Dr. Tiryaki, şöyle devam etti: Damar sertliği için risk faktörleri olanlarda, damar hastalığı olanlarda veya kötü kolesterolün çok yüksek olduğu hastalarda ilaç tedavisi gerekir. Ancak ilaç tedavisi uzman hekim kontrolünde ve onun uygun gördüğü ilaçla yapılmalıdır. Çünkü hiçbir ilaç tamamen masum değildir ve bazı yan etkilere sahip olabilir. Damar sertliği için risk faktörleri olanlarda, damar hastalığı olanlarda veya kötü kolesterolün çok yüksek olduğu hastalarda ilaç tedavisi gerekir. fiziksel aktivitelerin artırılması, düzenli egzersiz yapılması gerektiğinin altını çizdi. Kolesterol yüksekliği için ilaç tedavisi uygulanması gerektiğini belirten Dr. Tiryaki, Hedef total kolesterol, LDL kolesterol, trigliseritlerin istenen düzeye düşürülmesi ve HDL kolesterolün arttırılması olmalıdır dedi. Diyet önerileri Diyette her çeşit yağ alımının kısıtlanması gerektiğini ifade eden Dr. Tiryaki, özellikle katı yağların azaltılmasının önemli olduğunu vurguladı. Dr. Tiryaki, sağlıklı bir diyet için genel önerileri şöyle sıraladı: Etin görünen yağ kısmını yemeyiniz. Kümes hayvanlarının derisini çıkararak yiyiniz. Az yağlı süt ve süt ürünlerini tercih ediniz. Daha az kızarmış besin tüketiniz, ızgarayı tercih ediniz. Kızartma yapılacağı zaman az yağ kullanılmalı ve bitkisel yağlar tercih edilmelidir. Tahıl ürünlerini tercih ediniz, hamburger, cips, salam, sosis gibi hazır fast-food türü yiyeceklerden uzak durunuz. Pasta, puding, dondurma gibi yiyeceklerden uzak durunuz. Sebze ve meyveyi daha çok tüketiniz. Mümkün olduğunca öğün atlamayınız özellikle sabah kahvaltısını boş geçmeyiniz. Bol su içiniz. Sakatattan ve yumurta sarısından uzak durunuz. Balık yağı ve omega-3 yağ asitlerinin tüketimini arttırınız. Lifli (posalı) yiyecek tü- Fiziksel aktivitenin arttırılması Kolesterolü kontrol altına almada fiziksel aktivitenin önemli rol oynadığına dikkat çeken Dr. Tiryaki, Fiziksel aktivite ve egzersiz kapasitesinde artış pek çok fayda sağlamaktadır. Hayatını aktif sürdüren bireylere göre daha az hareketli yaşam tarzı olanlar kalp-damar hastalığına 2 kat daha fazla yakalanırlar dedi. Dr. Tiryaki, fiziksel aktiviteyi arttırmanın faydaları hakkında şunları söyledi: - Kötü huylu LDL kolesterolü azaltır - İyi huylu HDL kolesterolü arttırır. - Şeker hastalarında kan şekeri düşüşüne yardımcı olur. - Tansiyon 18 w w w. s a n k o t i p. c o m Daha göster
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı HASTA BİLGİLENDİRME FORMU HİPERLİPİDEMİ Hiperlipidemi; kanda çeşitli yağların yüksekliğini Detaylı YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?
HİPERTANSİYON Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Yüksek tansiyon (hipertansiyon) nedir? Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon Detaylı Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU
Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak Detaylı KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME
KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME Kalp hastalıkları deyince; kalp ve kan damarlarına ilişkin hastalıklar aklımıza gelmektedir. Damar sertliği; Atardamar duvarının kalınlaşmasıdır. Yavaş seyreden ilerleyici Detaylı MEME KANSERİ VE KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2009
MEME KANSERİ VE KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2009 KANSER NEDİR? Kanser; Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak Detaylı gereksinimi kadar sağlamasıdır.
Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar Detaylı DAMAR HASTALIKLARINDA GÜNCEL YAKLAŞIMLAR
T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI D.P.Ü. KÜTAHYA EVLİYA ÇELEBİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ DAMAR HASTALIKLARINDA GÜNCEL YAKLAŞIMLAR PROF. DR. AHMET HAKAN VURAL OP. DR. GÜLEN SEZER ALPTEKİN ERKUL OP. DR. SİNAN ERKUL Detaylı Kolesterol yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir.
On5yirmi5.com Kolesterol Nedir? Kolesterol yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Yayın Tarihi : 21 Haziran 2011 Salı (oluşturma : 11/3/2015) Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, Detaylı BEL AĞRISI. Dahili Servisler
BEL AĞRISI Dahili Servisler İnsan omurgası vücut ağırlığını taşımak, hareketine izin vermek ve spinal kolonu korumak için dizayn edilmiştir. Omurga kolonu, birbiri üzerine dizilmiş olan 24 ayrı omur adı Detaylı YÜKSEK KOLESTEROL. Hiperkolesterolemi; Yüksek kolesterol sebepleri nelerdir?
YÜKSEK KOLESTEROL Hiperkolesterolemi; Kolesterol ve kolesterole bağlı kalp damar hastalıklar en büyük ölüm sebebidir. Hiperkolesterolemi kan yağlarından biri olan kolesterolün yüksek olmasıdır. Kan yağları Detaylı 30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi
10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları Detaylı YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI. Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ
YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ Dünyada 13.5 milyon koroner kalp hastası var. Yılda 1.5 milyon insan kalp krizi geçiriyor. Detaylı Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011
KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRıZINDE ILK MÜDAHALE Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Erken tanı ve hızlı tedavi oldukça hayati Detaylı BARİATRİK AMELİYATLARIN KİLO VERMENİN ÖTESİNDE 7 ÖNEMLİ YARARI
BARİATRİK AMELİYATLARIN KİLO VERMENİN ÖTESİNDE 7 ÖNEMLİ YARARI Bariatrik ameliyatlar sadece kilo kaybı sağlayarak fiziksel değişim sağlamazlar, asıl önemli olan kilo kaybı sonrası vücudumuz için bu 7 önemli Detaylı Diyabet ve egzersiz TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU
Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi KALP KRİZİ Kalp krizi (miyokard Detaylı HEPATİTLER (SARILIK HASTALIĞI) VE 0212 5294400 2182 KRONİK BÖBREK HASTALIKLARI VE 0212 5294400 2182
VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun Detaylı Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi
Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi Beyin Tümörleri Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi Sizde mi Diş Sıkıyorsunuz? Diş sıkma ve gıcırdatma, gece ve/veya gündüz oluşabilen istemsiz bir aktivitedir. Detaylı GEBELİK VE LOHUSALIK
Metabolizma, bedeninizdeki kimyasal tepkimelerin toplamını ifade eden sihirli bir sözcüktür. Özellikle orta yaşlar ve sonrasında görülen kilo artışlarının, çabuk yorulma, halsizlik ve yorgunlukların başlıca Detaylı TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ
TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ GÜLDER GÜMÜŞKAYA HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ HASTANESİ TROMBOSİT NEDİR? 1 Kemik iliğinde yapılan kan hücrelerinden biridir. Pıhtılaşma hücreleri olarak bilinir. 1mm 3 kanda Detaylı Hemoroid (Basur) Nedir?
TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 13 Diyabet ve diş-dişeti sorunları Detaylı neden az yağlı az kolesterollü diyet?
neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer Detaylı Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri...
Kanser Nedir? Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri... Kanser, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi. Sık görülmesi ve öldürücülüğünün yüksek olması nedeniyle de bir halk Detaylı Diyabet ve kalp-damar hastalıkları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU
TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 10 Diyabet ve kalp-damar hastalıkları Detaylı ASTIM «GINA» Dr. Bengü MUTLU SARIÇİÇEK
ASTIM «GINA» Dr. Bengü MUTLU SARIÇİÇEK ASTIM Dünya genelinde 300 milyon kişiyi etkilediği düşünülmekte Gelişmiş ülkelerde artan prevalansa sahip Hasta veya toplum açısından yüksek maliyetli bir hastalık Detaylı Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar
Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz. Detaylı Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065
Gençlerde Bel Ağrısına Dikkat! Bel ağrısı tüm dünyada oldukça yaygın bir problem olup zaman içinde daha sık görülmektedir. Erişkin toplumun en az %10'unda çeşitli nedenlerle gelişen kronik bel ağrıları Detaylı OKUL ÇAĞINDA BESLENME
OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME Detaylı Diyabet Nedir? Diyabetin iki tipi vardır:
Diyabet Nedir? Kan şekeri, glukoz vücut için gerekli olan enerjiyi sağlar. İhtiyaçtan fazla şeker, gerektiğinde kullanılmak üzere karaciğer ve yağ hücrelerinde depolanır. Şekerin vücutta enerji olarak Detaylı ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu
Diyabette Bakım,Takip ve İzleme İ.Ü Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Endokrinoloji,Diyabet ve Metabolizma Uzm.Hem.Alev Kahraman Kan Glukozunun Diyabetli Birey Tarafından Takibi Kan glukozunun Detaylı DONUK OMUZ. Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri
Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri DONUK OMUZ Omzunuzda geçmeyen bir ağrı ve sertlik hissediyormusunuz? Eğer bu tarz bir şikayetiniz varsa, donuk omuz sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz Detaylı AİLE HAYATI, PLANLAMASI VE ANA ÇOCUK SAĞLIĞI
AİLE HAYATI, PLANLAMASI VE ANA ÇOCUK SAĞLIĞI Aile nedir? Toplum içindeki en küçük sosyal kurumdur. Çekirdek aile Ana, baba ve çocuklardan oluşur. Geniş aile ise çeşitli akrabalardan oluşur. Aile kurumunun Detaylı İŞYERİNDE SAĞLIĞI GELİŞTİRME ve PROGRAM PLANLAMA. Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.
İŞYERİNDE SAĞLIĞI GELİŞTİRME ve PROGRAM PLANLAMA Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.tr 1 HEDEFLER.Sağlığı, koruma ve geliştirme kavramlarını bilme İşyerlerinde Detaylı Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU
http:www.babycentre.co.uk/midwives 10 steps to a healthy pregnancy (Turkish) Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım 1. Hamilelik sürecini erkenden planlayın ve organize edin! 2. Sağlıklı Detaylı Menopozda Öz-bakım. Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi
Menopozda Öz-bakım Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi Yapılan araştırmalar, kadınların menopozun ne olduğunu, bedenlerinde meydana gelen değişikliklerin Detaylı Diyabet ve göz sorunları
TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 08 Diyabet ve göz sorunları Diyabet Detaylı SUPRAFEN %5 jel Cilt üzerine uygulanır.
KULLANMA TALİMATI SUPRAFEN %5 jel Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 1 gram jel etkin madde olarak 50 mg ibuprofen içerir. Yardımcı maddeler: Propilen glikol, karbomer 940, disodyum edta, etil alkol Detaylı Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı?
Başarılı bir kilo verme ve daha da önemlisi bu kiloyu korumada en önemli anahtar egzersizdir. Kilo verdikten sonra egzersiz yapmayı bırakanlar yeniden kilo alırken, egzersize devam edenlerde bu ihtimal Detaylı KULLANMA TALİMATI. DOLGİT % 5 Krem Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 100 gram krem etkin madde olarak 5 gram ibuprofen içerir.
KULLANMA TALİMATI DOLGİT % 5 Krem Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 100 gram krem etkin madde olarak 5 gram ibuprofen içerir. Yardımcı maddeler: Orta zincirli dallanmış trigliseridler, gliserol Detaylı Hiperlipidemiye Güncel Yaklaşım
İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Sürekli Tıp Eğitimi Etkinlikleri Sık Görülen Kardiyolojik Sorunlarda Güncelleme Sempozyum Dizisi No: 40 Haziran 2004; s. 69-74 Hiperlipidemiye Güncel Yaklaşım Prof. Dr. Hakan Detaylı 9. Sigarayı bırakma zamanı
9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak Detaylı HİPERTANSİYONLU HASTALARA ANKET BİLGİNİZİ ÖLÇÜN
HİPERTANSİYONLU HASTALARA ANKET BİLGİNİZİ ÖLÇÜN Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Hipertansiyon tedavisinin başarılı olması alışkanlıkların değiştirilmesi, yaşam düzeni değişikliklerinin önemi büyüktür. Bu anketin Detaylı PLASTİK CERRAHİ MEME ESTETİĞİ
PLASTİK CERRAHİ MEME ESTETİĞİ PLASTİK CERRAHİ MEME KÜÇÜLTME VE DİKLEŞTİRME MEME KÜÇÜLTME Meme küçültme ameliyatı, kadının dış görünümünü düzeltmek amacıyla yapılan kozmetik bir ameliyat gibi bilinmekle Detaylı Yaşlanma ile birlikte deri ve saçlarda görülen değişiklikler gibi vücut duruşunda ve yürüyüşünde de değişiklikler meydana
Yazar Ad 111 Prof. Dr. Selçuk BÖLÜKBAŞI Yaşlanma ile birlikte deri ve saçlarda görülen değişiklikler gibi vücut duruşunda ve yürüyüşünde de değişiklikler meydana gelir. Kas-iskelet sistemi vücudun destek Detaylı KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
KOAH NE DEMEKTİR? KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Hastalar için özet bilgiler KOAH nedir? KOAH, hastalığın belli başlı özelliklerinin tanımını içinde barındıran Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı teriminin Detaylı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı
Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta Detaylı İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak
İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak Detaylı Alevlenmelerin en yaygın nedeni, trakeobronşiyal enfeksiyonlar ve hava kirliliğidir. Şiddetli alevlenmelerin üçte birinde neden saptanamamaktadır
Toraks Derneği, Göğüs Hastalıkları Uzmanları ve solunum hastalıkları alanında çalışan diğer uzmanlık dallarındaki hekimler tarafından 1992 de kurulan bir ulusal uzmanlık derneğidir. Toraks Derneği nin Detaylı Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.
KULLANMA TALİMATI GEROFEN jel %5 Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 1 gram jel etkin madde olarak 50 mg ibuprofen içerir. Yardımcı maddeler: Propilen glikol, karbopol (karbomer 940), trietanolamin, Detaylı MENİSKÜS ZEDELENMELERİ
Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler Detaylı Kilo Kontrolünde Fiziksel Ak1vitenin Önemi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü
Kilo Kontrolünde Fiziksel Ak1vitenin Önemi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hareketsiz yaşamın en önemli sebebi Teknoloji ve motorlu taşıt kullanımının Detaylı T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI
T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI VEREM EĞİTİM VE PROPAGANDA HAFTASI Geleneksel olarak her yıl Ocak ayının ilk Pazar gününden Detaylı GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE ve EGZERSİZ
GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE ve EGZERSİZ Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü Fiziksel Aktivite Gebelikte oluşan değişiklikler ile başetmenin en kolay Detaylı 18 Y A Ş Ü S T Ü B İ R E Y
Avanos ve Gülşehir İlçelerinde Görülen Kronik Hastalıkların Prevalans, İnsidans ve Risk Faktörlerinin Değerlendirildiği İzlem Çalışması 18 Y A Ş Ü S T Ü B İ R E Y V E R İ T O P L A M A F O R M U Hane ve Detaylı KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ
KOAH VE EGZERSİZ KOAH kalıcı nefes darlığı ile kendini gösteren, geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Sigara ve cevre kirliliği gibi faktörlerin etkisiyle hasta sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır. Detaylı Hisar Intercontinental Hospital
Varisler BR.HLİ.92 Venöz Hastalıklar (Toplardamarlar) Varis Hastalığı: Bacaklarımızda kirli kanı yukarı taşımak üzere görev alan iki ana ven sistemi bulunur. Yüzeyel ve derin ven sistemi olarak adlandırılan Detaylı KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir.
KULLANMA TALİMATI ANTISTAX 180 mg Sert Jelatin Kapsül Ağız yoluyla alınır. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir. Yardımcı maddeler: Susuz kolloidal silisyum Detaylı KANSER TANIMA VE KORUNMA
KANSER TANIMA VE KORUNMA Uzm. Dr Dilek Leyla MAMÇU Sunum İçeriği Genel Bilgiler Dünyada ve Ülkemizdeki son durum Kanser nasıl oluşuyor Risk faktörleri neler Tedavi seçenekleri Önleme mümkün mü Sorular/ Detaylı DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010
DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010 DOĞUM SONRASI AĞRI Altı haftaya kadar karın alt bölgesinde aralıklı ağrılar Detaylı OMUZ AĞRISI. Klaviküla (Köprücük Kemiği)
OMUZ AĞRISI OMUZ AĞRISI Çoğu kişinin omuz olarak tanımladığı organımız, sırtımızı kaşımaktan smaç vurmaya kadar birçok kol hareketini yapmamızı sağlayan, tendon ve kaslara bağlanan bir dizi eklemden oluşur. Detaylı Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi
Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Prof. Dr. Yasemen YANAR Çukurova Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölüm Başkanı Tarih boyunca medeniyetler Detaylı BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK
MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ HAYAT PROGRAMI (2014 2017) TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ Detaylı AKCİĞER KANSERİ AKCİĞER KANSERİNE NEDEN OLAN FAKTÖRLER
AKCİĞER KANSERİ Akciğer kanseri; akciğerlerde anormal hücrelerin kontrolsüz olarak çoğalması sonucu ortaya çıkar. Kanser hücreleri akciğerlere, komşu dokulara veya vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Detaylı Kalp Kapak Hastalıkları
BR.HLİ.085 içerisinde kanın bulunduğu dört odacık vardır. Bunlardan ikisi sağ, ikisi ise sol kalp yarımında bulunur. Kalbe gelen kan önce sağ atriuma gelir ve kalbin sağ kulakcığı ve sağ karıncığı arasında Detaylı HİPERTANSİYON TEDAVİ KILAVUZU VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ
HİPERTANSİYON TEDAVİ KILAVUZU VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ Kan basıncı nedir ve nasıl meydana gelir? Vücudun yapıtaşları hücrelerdir. Hücrelerin beslenmesi ve enerji üretebilmesi için gereken maddeler ve oksijen Detaylı HİPERLİPİDEMİ TEDAVİ KILAVUZU VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ
HİPERLİPİDEMİ TEDAVİ KILAVUZU VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ Hiperlipidemi; kanda çeşitli yağların yüksekliğini ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Bu çeşitli yağ tipleri kolesterol, trigliserid, LDL-kolestroldür. Detaylı SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ
SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ Bu sunu Sincan İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Hayatboyu Öğrenme Programı Grundtvig Öğrenme Ortaklığı Projesi kapsamında düzenlenen Eğitim Toplantıları için hazırlanmıştır. Detaylı 3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması :
KAS SİSTEMİ İskelet sistemindeki kemiklerin üzerini örten, iç organların yapısına katılarak vücudun ve iç organların hareket etmesini sağlayan kasların oluşturduğu sisteme kas sistemi denir. a) Kasların Detaylı GÖZ HIRSIZI GLOK M (=GÖZ TANSİYONU)
Op.Dr. Tuncer GÜNEY Göz Hastalıkları Uzmanı GÖZ HIRSIZI GLOK M (=GÖZ TANSİYONU) HASTALIĞINI BİLİYOR MUSUNUZ? Glokom=Göz Tansiyonu Hastalığı : Yüksek göz içi basıncı ile giden,görme hücrelerinin ölümüne Detaylı RENOVASKÜLER HİPERTANSİYON ŞÜPHESİ OLAN HASTALARDA KLİNİK İPUÇLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ DR. NİHAN TÖRER TEKKARIŞMAZ
RENOVASKÜLER HİPERTANSİYON ŞÜPHESİ OLAN HASTALARDA KLİNİK İPUÇLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ DR. NİHAN TÖRER TEKKARIŞMAZ 20.05.2010 Giriş I Renovasküler hipertansiyon (RVH), renal arter(ler) darlığının neden Detaylı T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VE VEREM HAFTASI
T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VE VEREM HAFTASI VEREM EĞİTİM VE PROPAGANDA HAFTASI Geleneksel olarak her yıl Ocak ayının ilk Pazar gününden Detaylı Neden Çankaya Ortopedi?
Neden Çankaya Ortopedi? www.cankayaortopedi.com Tedaviniz ortopedinin alt dallarında uzmanlaşmış bir ekip tarafından bilimselliği kanıtlanmış yöntemlerle yapılır Artroskopi ve Spor Yaralanmaları Artroplasti Detaylı TC. SAĞLIK BAKANLIĞI SAKARYA ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ. ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS (Bel Kayması) HASTA BİLGİLENDİRME BROŞÜRÜ
TC. SAĞLIK BAKANLIĞI SAKARYA ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS (Bel Kayması) HASTA BİLGİLENDİRME BROŞÜRÜ ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS NEDİR? Omurga, omur adı Detaylı Uygun antibiyotik seçeneği ile ilaç yükleme testi nedir? Antibiyotiklere ve bazen de diğer ilaçlara allerji tanımlayan olgularda allerjileri olan
Uygun antibiyotik seçeneği ile ilaç yükleme testi nedir? Antibiyotiklere ve bazen de diğer ilaçlara allerji tanımlayan olgularda allerjileri olan ilaç dışında- kullanabilecekleri güvenilir bir antibiyotik Detaylı TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ