Kadının Yeri: Vitamini B5
B5 Vitamini İçeren Gıdalar Hangileridir
Tüm tahıllar, hububatlar
Kuru yemişler de bolca bulunur.
B5 Vitamin Yararları Nelerdir
Vitaminler olmadan pek çok hayati fonksiyon yerine getirilemeyeceğinden dolayı vitaminlerin insan vücudu için önemi tartışılmaz. Bu nedenle, vitamin eksikliği yaşamamak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için Sağlıklı - Dengeli Beslenmede vitaminlerin önemi büyüktür. B vitaminleri yağların hazmedilmesini kolaylaştırdığı için ishallerin oluşmasını engeller. Buna ek olarak sinirleri dinlendirir, cilldi parlak, canlı ve diri tutar ve tırnakların kırılmamasının önüne geçer.
Pantotenik asitler Parkinson hastalığı, sinir ağrısı, premenstrüel sendrom (PMS), prostat büyümesi, zihinsel ve fiziksel strese karşı koruma, anksiyete karşı, konjenital hipotiroidide tiroid tedavisinin yan etkileri azaltmak, yaşlanma belirtilerini azaltmak, soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlar için, büyüme geriliği, zona, cilt bozuklukları, böbrek üstü bezinin uyarılması, kronik yorgunluk sendromu, salisilat zehirlenmesi, streptomisin nörotoksisite, baş dönmesi ve yara iyileşmesini uyarıcı olarak ağızdan alınarak kullanılmaktadır.
D-panthenol olarak bilinen bu vitamin cilt bakımında çok sık kullanılır. Özellikle ciltteki yaralarda oldukça etkili bir vitamindir ama uzun süreli kullanımı ciltte tüylenme yapabilir.
Özellikle peeling uygulamaları sonrası cildin yenilenme sürecine çok iyi geldiği ve olumsuz etkenlere karşıda güçlü bir koruma sağladığı bilinmektedir.
Konumuzla alakalaı olara " B5 Vitamini ve Cilt bakımı " Başılıklı yazımıza linki tıklayarak ulaşablirsiniz. İiy okumalar.
Gönderen oğuz Ceyhan zaman: 12:42