HAFTA ORTASINI ATLATIN.
1. Çılgın gibi koşun. 30 saniyelik süratli bir koşu ile üzerinizdeki tüm negatif enerjiden kurtulabilirsiniz. İngiliz bilim adamları bunun 75 dakika süren bir stressiz ve sakin bir dönem sağladığını belirtiyor.
2. ‘Sen’ yerine ‘biz’ demeyi öğrenin. Hafta ortası gerginliğinin neden olabileceği bir kavgaya, ‘biz’ zamiri kullanarak engel olabilirsiniz: “O koltuğu alırsak ikimiz de daha rahat ederiz.” Böyle bir cümle uzlaşma isteğini çağrıştırdığı için gerginliği de azaltıyor.
3. İşe yeni gelen güzel kadınla konuşun. Güne minik flörtlerle başlamak sizi heyecanlandırıp hareketlendirecektir. Hem belli mi olur, bunu belki de uzun süreli bir ilişkiye dönüştürebilirsiniz.
4. Ancak dekolteye gözünüz kaymasın. Bugün size çok mu çekici görünüyor? O halde dikkatli olun. Belçikalı uzmanlara göre cinsel bir uyarıya maruz kalan erkekler, yanlış kararlar vermelerine neden olacak bir testosteron patlaması yaşayabiliyor.
5. Tartışmak için telefon edin. Bir süredir ilişkinizde sorun yaşıyorsanız, kavga etmek için telefonu tercih edin. Baş sallamalar ve göz çevirmeler görünmeyeceği için gerginlik de azalacaktır.
6. Farklı tatlar deneyin. Bamyaya ne dersiniz? Çocukken nefret ettiğiniz yemekleri deneyin. Damak tadınız değişiyor; çünkü sahip olduğunuz 9.000 tane tat alma cisimciğinin uyarıcılara verdiği tepki de, sizin gibi yıllar içinde olgunlaşıyor.
7. Aperatifiniz ‘o’ olsun. Hafta ortası stresinizi çekilir hale getirin. Mesela, uzun bir günün sonunda ve akşam yemeğinden önce sevgilinizle birlikte olmayı deneyin.
8. Yemeğinizi baharatlayın. Heyecan verici bir akşam yemeğiyle enerjinizi yüksek seviyede tutun. Örneğin, 10 farklı baharat ve ottan oluşan bir domates sosu yapın. Kırmızıbiberdeki kapsaisinin enerjinizi ateşleyeceğini de belirtelim.
9. Doktorları izleyin. Kafanızı işten uzaklaştırmak için televizyon başına geçin ve Grey’s Anatomy ya da E.R.’ın bir bölümünü yakalama çalışın. Güney Kaliforniya Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışma, tıpla ilgili diziler izlemenin erkeklerin sağlıkla ilgili alışkanlıklarını iyileştirmelerini sağladığını gösteriyor.