Konu: Öfkenin ardına gizlenenler
10-11-2009 08:32 #1
Öfke de tıpkı üzüntü ve mutluluk gibi bir duygu. Bu yüzden inkâr edilmeyi yada kabul
edilmemeyi hak etmiyor. Olumlu yada olumsuz her duygu gibi öfkenin de bir ömrü var;
Bu ömür tamamlandığında kayboluyor. Ancak öfkenin, bu tatsız süreyi kısaltmak ve
onu daha iyi anlamak açısından "tüketilmesi" gerekiyor.
Duygular doğaldır ve varlıkları, davranışların gözlenmesiyle yada sözel ifadelerin verdiği
mesajlarla anlaşılabilir. Duygular hakkındaki yanlış yorumlar onların sorgulanmasına yol
açabilir. Oysa, duyguların sorgulanması, insanın doğal olan diğer özelliklerinin
sorgulanmasıyla eşdeğerdir. "Neden karnın acıkıyor?", "Neden üzülüyorsun?", "Neden
boyun uzun?", "Neden bu kadar kızıyorsun?", "Neden seviniyorsun?", "Neden
Temel gereksinimler önceliklidir
Duygular, insanın kendisini iyi yada kötü hissetmesine yol açarlar, ancak bir insanı iyi
yada kötü diye değerlendirmeye yetmezler. Olumlu duyguların hissedilebilmesi için
insanın öncelikle yemek, barınmak ve korunmak gibi temel gereksinimlerinin karşılanmış
olması gerekir. Temel gereksinimleri karşılanamayan insanlarda olumsuz duygular hızla
Bu yüzden aile ve toplum içinde olumsuz duygulara kulak vermek
gerekir. Öfke de olumsuz duygulardan biridir. Öfkenin duygusal yönünün yanında,
fizyolojik ve bilişsel bileşenleri de vardır.
Öfkenin fiziksel açıklaması
Bir başka deyişle öfke, düşünce ve davranışlarla da ilgilidir. Böyle bir duygu vücudun
kendini olumsuz durumlardan korumaya yönelik bir tepkisi olabilir. Vücut stres altında
kaldığında, böbreküstü bezlerinden adrenalin adı verilen bir hormon salgılayarak alarm
durumuna geçer. Kandaki miktarı böylece artan adrenalin kan basıncının yükselmesi,
kalp atışlarının hızlanması gibi fizyolojik değişikliklere yol açar. Sonuç olarak da vücut
kendini tehdit eden uyarana karşı koruma gücünü bulur. Kaçar, kovalar, saklanır,
bağırır, dövüşür. Öfkelendiğimizde yüzümüz kızarır, bağırırız, sert davranışlarda
bulunabiliriz. Tüm bunlar aslında fizyolojik kökenleri olan davranışlardır ve bu
davranışları kendimizi olumsuz duyguların yükünden kurtarmak için gerçekleştiririz.
İstanbul'da ardı ardına terör iptalleri Beyoğlu'ndaki terör saldırısı dolayısıyla, bugün ve yarın yapılması planlanan bazı etkinlikler iptal edildi. Devami...
Vahyi, onlar için ardı ardına yetiştirdik
Vahyi, onlar için ardı ardına yetiştirdik	Ayet meali... Devamı İçin Tıklayınız... Devami...
Resepsiyon'da birbiri ardına flaş açıklamalar!..
Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı ile TBMM'nin açılışının 93. yıl dönümü dolayısıyla Meclis Başkanı Cemil Çiçek resepsiyon verdi.Resepsiyon'da liderler, Bakan
Tövbe kapısı ardına kadar açıktır
Günah çukuruna düştüğünde, 'Ben bittim. Allah beni affetmez artık. Tövbe etsem ne olacak' deyip ümitsizliğe kapılma... Bir gün, Efendimiz (sallallâhu aleyhi ve sellem), "İşte o gün bölükler halinde insanlar, kab
Öfkenin ilacı dörttür: 1-Abdest almak Peygamber Efendimiz (s.a.v.) buyurdular ki: “ Öfke şeytandan (yani şeytanın vesveselerinden)dir şeytan da Ateşten yaratılmıştır. Ateş su ile söndürülür. Sizden bi
« Delete | Mavi kurdele »
aile, aslı, daha, davranışları, diye, duygusal, gerekir, gerekiyor, gibi, hisse, inkâr, iyi, kabul, kadar, kar, kulak, neden, tepkisi, tüketilmesi, vardır, verdiği