Ana Sayfa Kadın Sağlığı Ailenizi soğuk kış günlerine hazırlayın
Soğuk kış ayları gelirken ailenizi hastalıklardan korumak için bazı önlemler alabilirsiniz. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve çocuklar bağışıklık sistemleri zayıf olduğundan daha çabuk hastalanırlar.
13-Her şeyin başı: Beslenme.
Şekerli gıdalar ise bağışıklık sisteminin mikroplarla mücadelesini zorlaştırıyor, pirinç, patates, hamur işi yemekler, tatlılar, şerbetler, meşrubatlar bu açıdan zararlı görülüyor.
Her şeyden önemlisi güneş göremediğimiz için kışın en çok eksilen ve hastalıklara karşı korucu olan D vitaminimizi, kan düzeyini ölçtürmek ve doktorumuza danışarak takviye etmelisiniz.
Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü,