Özgüven geliştirici birkaç öneri
Özgüven eksikliği, dünya üzerindeki hemen hemen her insanda olan ve belirli seviyelerde kendini gösteren bir durumdur.
14 Aralık 2017 Perşembe 14:48
Özgüven eksikliği, o kadar yaygındır ki birçok insan kendi kendini gerçekleştirememenin sıkıntısını yaşar.
Özgüven sahibi olmak ve o doğrultuda kendini yaşamak birçok insanın hayallerini süsleyen bir şeydir. Bunun en büyük engeli de kişilerin, kendilerini sürekli olarak dışarıdan gözlemlendiğini düşünmesidir. Sürekli bir şekilde dış gözlemin içerisinde olurlar, insanlar kendileri hakkında ne diyeceklerini, nasıl hareket edeceklerini ve kendilerini nasıl yargılayacaklarını düşünürler. Çoğunlukla bu düşünce şekline sahip insanlar, başkalarını da yargılar ve sürekli hata ararlar.
Özgüven eksikliği bireylerin kendilerini durduğu ve hayatlarında adım atamadığı bir kişi olmalarına sebep olur.
Bunu geliştirmenin ise belirli yolları vardır. Özgüven nasıl geliştirilir sorusunun en büyük cevabı kendine tahammülü öğrenmektir. Kendinize tahammül edin ve kendinizi tanıyın. Kendinizle vakit geçirin, bundan keyif alma yöntemlerini araştırın. Çevrenizdeki insanları yargılamak yerine daha fazla takdir edin. Takdir etmek, takdir alışkanlığını kazandırır ve belirli bir süre sonra ilk refleks olarak takdir refleksinden hareket etmeye başlarsınız.
Kendinizi yargıladığınız taraflarınızı neden yargıladığınızı düşünün ve tohumuna ulaşmaya çalışın. Tohum düşüncelerinin birçoğunda yatan şey şöyledir ki, insanlar genellikle başkalarının yorumları dolayısıyla kendisini yargılar. Bu öğrenilmiş, kabul edilmiş durum kişinin kendisini yargılamasına sebep olur. Örneğin şişman insanların kötü cümlelerle, hakaret vari ifadelerle yargılandığını gördüğünüzde, çoğunlukla kilo aldığınızda kendinizi sert cümlelerle yargılarsınız. Bunun yerine bu düşüncelerin motivasyonunu değiştirin.
Unutulmaması gereken bir şey var ki insanları kötü, canını yakan ve aşağılayan şekillerde eleştirmek bir insanın düşeceği en ucuz durumdur. Gelişmemişlik düzeyinin göstergesidir. Bu noktada, bunu yapan insanların eleştirilerini onların seviyesine göre dikkate alarak dinleyin. Daha önceden yaptıklarınızı da değiştirebilir, farklı açılardan bakabilirsiniz.
Bir oda dolusu insan tarafından aşağılanmış bile olabilirsiniz ancak bu sizin değil, o odadaki insanların içindeki yani olma halindeki enerjiyle ilgilidir. Kendi tanımlarınızı yazarak kendinizi ifade etmeniz sizin için daha sağlıklı ve hayatı gerçekleştirmeniz açısından daha destekleyicidir.
Özgüven Nasıl Geliştirilirözgüven Sahibi Olmaközgüven Eksikliği