Obezitenin başlıca nedenlerinden biri…
Trafik kazalarının baş sorumlusu olan uykusuzluğun, obezite ve alkol bağımlılığının da önemli nedenlerinden birisi olduğu bildirildi.
Uyku Tıbbı bilimi, trafik kazalarından sonra alkol bağımlılığı ve obezitenin de başlıca nedenlerinden birinin uykusuzluk olduğunu kanıtlıyor. Araştırmalarına göre zannedilenin aksine alkol bağımlılığı ve obezitede uykusuzluğun sonuç değil, nedenlerden biri olduğunu belirten uzmanlar; uykusuzluğun tedavisinin bu hastalıkların tedavisindeki önemini vurguladı.
Bilimin yeni keşif alanı uykuyla ilgili son bilimsel araştırmaların tartışıldığı 17. Ulusal Uyku Tıbbı Kongresi sona erdi. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) yeni yönetiminin de belirlendiği kongrede, iki yıldır dernek yönetim kurulu başkanlığı görevini yürüten Prof. Dr Oya İtil yönetim kurulu üyeliğine geçerek, yerini Prof. Dr. Fuat Özgen’e bıraktı. Yönetim Kurulu Başkan Yardımcılığına Doç. Dr. Hikmet Fırat seçilirken, Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, Prof. Dr. İbrahim Öztura, Prof. Dr. Sinan Yetkin ve Doç. Dr. Banu Salepçi de derneğin yönetim kurulu üyeleri oldular.
TUTD tarafından düzenlenen ve uyku bilimindeki son araştırmalar ve tartışma konularının değerlendirildiği kongrede, günümüzde giderek yaygınlaşan uykusuzluk hastalığının sonuçları hakkında çarpıcı sonuçlar aktarıldı. En dikkat çeken bulgulardan biri, alkol bağımlılığı ve şişmanlıkla “insomnia” adı verilen uykusuzluk hastalığı ve uykuda solunum bozuklukları hastalıkları arasındaki paralellik oldu.
“Uyku sorunu çözülmezse, obezite çözülemez”
Kongredeki sunumunda, obezite ile uykusuzluk arasındaki yakın ilişkiye değinen uyku tıbbının önde gelen akademisyenlerinden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, şunları söyledi:
“Uykunun temel fonksiyonu, yalnız dinlenmek ve vücudun kendisini yenilemesi, yeniden yapılandırması değil aynı zamanda enerji dengesini sağlamaktır. Yani uykunun en önemli işlevi, alınan enerji ile harcanan enerjiyi dengede tutmaktır. Bu bağlamda bakacak olursak görülmektedir ki tüm uyku sorunları, obeziteye bir eğilim oluşturur. Oysa bugün toplumca bu ilişkiye ters yönden bakıyor durumdayız. Obezite, uyku sorunlarının bir nedeni değil; uyku sorunları obezitenin önemli bir nedenidir. Siz uyku sorunlarını çözmezseniz, obeziteyi çözemezsiniz. Kişi şişman, kilolu olduğu için uyku hastalıklarıyla boğuşmuyor, uyku sorunu yaşadığı için kilo alma eğiliminde.”
Alkol mü uykusuzluğu, uykusuzluk mu alkolü besliyor?
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Başkanı psikiyatrist Prof. Dr. Fuat Özgen de, uykunun toplumdaki öneminin henüz yeterince anlaşılmadığını, oysa uykusuzluğun bedelini her gün milyonların ödediğini kaydetti. Özgen, şöyle konuştu:
“Araştırmalar, total uyku yoksunluğunda, belli bir süre sonra önüne geçilmez ölümler olduğunu ortaya koyuyor. Yapılan hayvan deneylerinde bu sürecin, üstelik öyle aylar, yıllar değil; günler içinde gerçekleştiği görülüyor. Kronik ileri derecede insan hayatını etkileyen uykusuzluğun, hem kişinin kendisince, hem hekimlerce çok dikkatlice ele alınması gerekiyor. Çünkü bugün biliyoruz ki uykusuzluk yaşayan insanların kendi kendini tedavi çabalarında en sık başvurulan yöntem, alkol almak. Oysa bu tam tersi şekilde tablonun çok daha ağırlaşmasına yol açıyor ve alkol bağımlılığına kadar ilerleyebiliyor.
Alkol, uykunun derin uyku ve REM uykusu bölümlerini baskılayarak, daha yüzeysel bir uyku uyunmasına yol açar. Bedenin gerçek uykuda yapması gereken onarımları gerçekleştirmesini engeller. Kişi sorunu giderek daha ciddi boyutta yaşarken alkol alımını da kronikleştirmeye başlar. Bu da uyku ritmi ve kalitesini ileri derecede bozar. Sonuçta kronikleşmiş uykusuzluk, kronikleşmiş alkol bağımlılığı ile çoğalarak iki büyük probleme dönüşür.”
Uyku tıbbı uzmanlığını, göğüs hastalıkları uzmanlığı üzerinden tamamlayan Prof. Dr. Oya İtil ise alkolün ayrıca özellikle uykuda solunum bozuklukları açısından ciddi sorunlar yarattığını belirterek, “Bizim solunum sistemimizde üst hava yolunu genişleten bir kas grubu vardır. Alkol bu kasların fonksiyonlarını bozar ve dolayısıyla uykuda horlamanın sonunda oluşan solunum durmalarının sürelerini ve sayısını artırır. Bizler uyku tıbbı uzmanları olarak, alkolü, özellikle uykuda solunum bozukluğu yaşayan hastalarımızda, kesinlikle yasaklıyoruz” ifadelerini kullandı.
Beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan kişiler risk grubunda
Uykuda solunum bozukluğu hastalığının obezite ile paralel ilişkisine vurgu yapan İtil, beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan kişilerin risk grubunda olduğunu kaydederek, şöyle devam etti:
Çalışan kesim uykuda solunum bozukluğu ile yaşıyor
TUTD İkinci Başkanı göğüs hastalıkları ve tüberküloz uzmanı Doç. Dr. Hikmet Fırat da Türkiye’de dünyadakine benzer şekilde en sık görülen uyku bozukluklarından birinin, uykuda solunum bozukluğu olduğunu söyledi. Fırat, “Bu hastalar tüm toplumun yüzde 2’si ila 4 arasında sayılsa da çalışma yaşamının 20 ila 60 yaş arasında olduğunu dikkate alırsak, bu oran iş yaşamında neredeyse yüzde 10’u bulabilecek bir orana yaklaşıyor.” diye konuştu.
Etiketler: alkolProf. Dr. Fuat ÖzgenProf. Dr. Murat AksuTürk Uyku Tıbbı DerneğiTUTDuyku sorunuuykusuzluk