Kurban bayramını sağlıklı geçirin - HarpersBazaar HarpersBazaar 2016
İç hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya bayramda beslenme konusunda uyarıyor.
Toplumsal dayanışmanın en güzel örneklerinden biri olan kurban bayramında, dikkatsiz beslenme birçok sağlık problemine yol açabilir. Bir yiyeceği yerken temelde üç besin maddesini vücuda alırız; yağlar, proteinler ve karbonhidratlar. Eğer bu üç temel besin maddesi vücuda yeteri kadar alınmazsa veya belirli bir gurup çok tüketilirse birçok sağlık problemi ile karşılaşılabilir.