Panik Atak Nedir? | Uzman Psikolog Müge SEREZ
Mayıs 5, 2020 ’' te gönderildi Editör tarafından
İçinde bulunduğumuz çağda her yüz kişiden beşinde panik atak hastalığına rastlanmaktadır. Panik atak, kişiye yoğun bir korku yaşatan ve yaklaşık on dakika süren dehşete kapılma halidir. Önceki dönemlerle kıyaslandığında günümüzde daha sık rastlanan bu hastalık kişinin günlük yaşantısı üzerinde birçok etki yaratmaktadır. Panik atak hastalarının günümüzde sayısının daha çok olmasının en önemli sebebi yaşam koşullarının insanları daha fazla yorarak strese yaşamasına neden olması olarak gösterilebilir. Özellikle yoğun stres altında olan kişiler panik atak hastalığına daha müsait yapıdadır.
Panik atak kişinin yaşam kalitesini düşürerek kişinin sürekli korku yaşamasına neden olmaktadır. Panik atak erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülmektedir. Ayrıca kişilik özellikleri de bu hastalığa yakalanmada önemli bir yere sahiptir. Örneğin daha mükemmeliyetçi ve dakik olan insanlar bu hastalığa daha yatkındır.
Panik atağa sebep olan faktörler tam olarak saptanamamakla beraber yapılan araştırmalara göre bu hastalığa neden olabilecek olan birçok faktör bulunmaktadır. Bu hastalığa sebep olabilecek olan faktörleri şu şekilde sıralamamız mümkündür.
Kişinin genetik özellikleri
Yoğun stres yaşaması
Sevdiği birini kaybetmesi
Strese eğilimli bir kişiliğe sahip olması
Her hangi bir hastalığından dolayı ağır kimyasal ilaçlar kullanması
Sigara, alkol, uyuşturucu gibi bağımlılıklarının olması
Küçük yaşlarda cinsel istismara uğrama
Panik atak normalde hiçbir neden olmamasına rağmen fiziksel olarak bir çok sıkıntı yaşamasına neden olur.
Kişinin göğsünde daralma ve ağrı
Kalpte sıkışma ve çarpıntı
Yoğun bir terleme hali
Kendini farklı hissetme
Kişi normalde bu belirtileri yaşamasına hiçbir sebep yokken yaşadığı bu sıkıntılardan dolayı kalp krizi geçirdiğini düşünerek şiddetli bir şekilde ölüm korkusu yaşamaktadır. Ya da kendinde hissettiği farklılık ve sersemlik sebebiyle çıldırdığını düşünerek kendisine ve çevresinde bulunan kişilere zarar verme korkusu yaşamaktadır. Bu durum ara ara tekrarlayarak kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir.
Çünkü hasta her an bu ataklarla karşı karşıya kalma korkusu yaşamaktadır. Ve bu durumun sık sık tekrarlaması sonucu yaşadığı korku her ne ise buna karşı önlemler almaya başlamaktadır. Panik atak hastaların normal yaşantılarında birçok problemle karşı karşıya kalırlar. Atakların beklenmedik bir yerde geleceği korkusuyla kişi evden çıkmak istemeyeceği gibi araba kullanmaktan da kaçınır.
Özellikle sosyal ortamlarda bulunmak istemezler. iş hayatında ve okul hayatında bir çok sorun yaşarlar. Alkol, sigara ve çeşitli madde bağımlılıklarına karşı eğimli hale gelirler. Nadiren de olsa intihar eğilimleri görülür.
Panik atak tedavisi ilaçla olabileceği gibi tercihinize ve yaşamış olduğunuz atakların sıklığına göre terapi şeklinde de olabilmektedir. Terapist, tedavi süresince panik atak yaşayan hastanın düşünce ve davranışları üzerinde gerekli analizleri yaparak hastaya stresle baş edebilme yollarını göstermektedir. Bu tedavi yöntemi ile hastaların yaşamakta olduğu atak sayısı kısa süre sonra azalma gösterecektir. Ve birkaç ay içerisinde kişide panik atakla ilgili hiçbir belirtiye rastlanmayacaktır.
Bunun yanında hastanın yaşamış olduğu atakların seviyesine göre kendisine uygun olan ilaçlar verilerek tedavi edilebilmektedir. Son dönemlerde her sektörde olduğu gibi ilaç sektöründe de yaşanan değişiklik ve yeniliklere bağlı olarak yoğun olarak çalışan ya da okula gitmek zorunda olanlara uygun olan ilaçlar geliştirilmiştir. Panik atak tedavisinde kullanılan bu ilaçlar uyku yapmadığı için hastanın günlük yaşantısını olumsuz yönde etkilememektedir.
Panik atağın tedavisi için önerilen bir başka tedavi yöntemi de yoga ve nefes egzersizleridir. Zihni sadeleştirmek ve kaygılardan uzak kalabilmek için tedaviye destek olması amacıyla düzenli olarak yoga ve nefes egzersizi yapılmalıdır.
Hayatınızda düzensiz olduğunu düşündüğünüzde bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bu gönderi Uncategorized @tr’ te gönderildi ve Panik Atak Nedir?’ te etiketlendi.