Soğuk ve Grip İçin Kekik Yağının Faydaları - Sağlıklı Tarifler | Fit Olsam
Bağışıklık sisteminiz bir virüs ile grip, solunum yolu enfeksiyonları veya başka hastalıklarla saldırıya maruz kalırsa, kekik yağı en iyi doğal ilaçlardan biridir. Bu balgam söktürücü, anti-inflamatuar, antibakteriyel, antiseptik ve antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bunun ötesinde kekik yağı, hem semptomları hem de rahatsız edici semptomlara neden olan altta yatan enfeksiyonu tedavi eder. Oregano yağının, mide rahatsızlığı, topikal irritasyon, alerjik reaksiyonlar ve gebelikle ilgili komplikasyonlar da dahil olmak üzere bazı yan etkileri vardır. Soğuk algınlığı ve grip belirtileri için kekik yağı kullanmadan önce, olası riskler hakkında bir doktora başvurun.
Bu güçlü yağ, en yaygın çeşitliliği Origanum vulgare olarak bilinen kekik bitkisinin kurutulmuş yapraklarından damıtılır. Kekik çok çeşitli lezzetli yemeklere eklendiğinde sağlıklı bir yumurtayı besleyen lezzetli bir bitki olarak bilinirken, bu bitkinin konsantre yağları dünyanın bazı bölgelerinde daha da çok beğenilmektedir. Akdeniz bölgesine özgü, kekik yağı geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılmaktadır ve günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu yağ koyu sarı renklidir ve çok güçlü bir aromaya sahiptir, bu nedenle bazı insanlar mutfak uygulamalarında kullanmayı tercih ederler. Bununla birlikte, terapötik bir yağ olarak, kekik yağı topikal olarak uygulanabilir, dil altı kullanılır, ağızdan veya solunarak tüketilebilir, bunların hepsi etkileyici bir yarar listesi sunabilir. Soğuk ve grip için kekik yağının bu sağlıklı etkileri antioksidan fenolik bileşiklerin yanı sıra rosmarinik asit, çeşitli terpenler, çinko, kalsiyum, potasyum, A vitamini ve vitamin olan yüksek miktarda timol ve karvakrol düzeylerine atfedilebilir.
Soğuk Algınlığı ve Grip İçin Kekik Yağının Faydaları
Bağışıklık sisteminizin özellikle soğuk mevsimde sürekli olarak saldırıya maruz kaldığını düşünürseniz, bağışıklık sistemini güçlendirecek çeşitli bileşikler içerdiği için soğuk ve grip semptomları için kekik yağı kullanmaya başlamalısınız.
5-6 damla kekik yağını su buharı tenceresine dökün ve daha sonra buharı soluyun (başını bir havluyla kaplayarak). Bu, kekik yağının aromatik bileşiklerini bağışıklık sisteminize hızlı bir şekilde dağıtırken, aynı zamanda sinüslerinizi de temizleyerek basıncı azaltır.
Bir öksürüğü hafifletmek , kekik yağı ile balgam ve mukustan kesilir, solunum yollarındaki iltihabı azaltır, öksürüğe neden olan virüs veya bakterileri yok eder ve bölgedeki dokuların iyileşmesini uyarır. Vücut, atılması gereken bir atık birikmesi tespit ettiğinde, öksürük, atıklar veya toksinlerin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması için en iyi yöntemlerden biridir. Bununla birlikte, öksürük, solunum yolları ve göğüs için acı verici, rahatsız edici bir davranış olabilir.
Önceki Yazı Güneş Çarpmasına İyi Gelen Gıdalar Hangileridir?