24 Ocak 2017 Salı 15:59 0 A + A - Yazdır
Öyle ki halk arasında ‘uzağı net görememe’ olarak adlandırılan miyopi, teknolojinin ilerlemesiyle çağın hızla yaygınlaşan bir tehdidi haline geldi.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, Avrupa’da miyop sayısının 20 yılda iki kat arttığını, ülkemizde de miyopi görülme oranının yüzde 65’lere çıktığını belirtirken “Çağımızda akıllı telefon-tablet aktiviteleri ile miyopinin ortaya çıkma yaşı 3,5 yaşına kadar geriledi.
Okul dönemindeki çocuklarda okul dışında tablet ve telefon kullanımı çok yaygınlaştı. Yetişkinlerde de hem iş hem sosyal medyadan dolayı uzun süre telefon ve bilgisayar ekranına bakmak ciddi anlamda riski artırdı.
Miyopiye karşı acil önlem almak şart” diyor. Peki ama nasıl? Dr. Emel Çolakoğlu çağın giderek yaygınlaşan tehdidi miyopiye karşı gözlerimizi korumak için alabileceğimiz basit ama etkili 8 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
1)ELİNİZDEKİ OBJEYE EN AZ 40 CM UZAKTAN BAKIN
2)20-20-20 KURALINI UYGULAYIN
3)SOSYAL MEDYAYA KİLİTLENMEYİN
4)KARANLIKTA UYUYUN, TELEFON EKRANINA KARANLIKTA BAKMAYIN!
5)ÇOCUĞUNUZA TABLET İÇİN SÜRE KISITLAMASI GETİRİN
6)ÇALIŞMA ORTAMINIZI YENİDEN DÜZENLEYİN
7)DİYABET HASTALIĞINIZ VARSA DİKKAT EDİN!
8)DIŞ MEKANDA SPOR YAPIN
Etiketler; #göz #miyopi #göz hastalıkları #miyop
MALATYA hollanda moda sağlık bakanlığı gözük modası