Anasayfa > Şifalı Bitkiler > Mısırın Faydaları Nelerdir? Mısır Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Mısırın Faydaları Nelerdir? Mısır Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
3 Temmuz 2018 tarihinde eklendi, 1.029 kez okundu.
Yazın gelmesi ile beraber vazgeçilmezler arasında yer alan süt mısır tezgahları üzerinde yerini almaya başladı. Mısır, insanların severek tükettiği, vazgeçilmez gıdalar arasındadır. Mısır, lezzeti ile beraber yüksek lif ve içerdiği vitaminler konusunda da son derece faydalı bir üründür. Potasyum deposu olarak yer alan mısır, vitamin konusunda da son derece zengindir. Mısırın faydaları nelerdir Mısır hangi hastalıklara iyi gelir.
Amerika kıtası kökenli bir bitki olarak yer alan mısır, bir tahıl ürünü olarak bilinmektedir. Vitamin konusunda da son derece zengin olarak bilinen mısır karbonhidrat açısından da oldukça zengin bir üründür. Doymamış yağ ve sodyum konusunda da mısır kalsiyum, magnezyum ve demir de içermektedir.
Peki, mısırın ne faydaları var? Pek çok uzman, mısırın sağlık konusunda da son derece faydalı olduğunu açıklamıştır. Mısır lif konusunda da oldukça zengin bir üründür. Mısırın yüksek miktarda karbonhidrat içermesi nedeniyle sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını en iyi şekilde korumaktadır. Sindirim sistemi sağlığı konusunda da oldukça faydalı olarak yer alan mısırın bu özelliği sayesinde bağırsak sendromu problemleri oluşmamaktadır.
Mısır kısa ve uzun vade içerisinde enerji vermektedir. Mısır bununla beraber beyin ve sinir sistemi sağlığını koruma konusunda da önemlidir. Mısır enerji depolama işlemine yardımcı olmasından dolayı sporcular tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Kaybedilen enerjiyi geri getirme konusunda mısırın egzersizden 1-2 saat önce tüketilmesi önemlidir.
Kansızlığın ortaya çıkmasının en önemli nedenleri arasında B12 ve folik asitlerin vücutta yetersiz miktarda yer almaktadır. Mısır, kırmızı kan hücrelerinin bulunduğu temel besinleri de sağlamakta ve kansızlığın en önemli nedenleri arasında yer alan demir eksikliğini gidermede önemli rol oynamaktadır.
Mısır kilo vermek vermeyi düşünen kişiler için de tercih edilmektedir. Mısır sindirim sistemini, özellikle bağırsak hareketlerini canlı tutmaktadır.
Mısır, diyabet problemleri bulunan kişilere yardımcı olmaktadır. Düzenli şekilde mısır tüketilmesi insülin bağımlılığı bulunmayan diyabet hastaları için son derece faydalıdır. Mısır bitkisi böbreküstü bezlerinin işleyişini de desteklemektedir.
Etiketler: mısır hangi hastalıklara iyi gelirmısırın faydaları