Yazdır	| e-Posta	| Gösterim: 1817
1-Çalışma ortamınız sizin veriminizi yükseltecek biçimde düzenlenmiş olmalı. Çalışacağın masa cam kenarından uzak olsun. Gürültüden, sıcak ve soğuktan etkilenmemiş olursun. Çalışma masanda yemek yiyip, dergi okuma. O masayı sadece ders çalışmak için kullan.
2-Çalışmalarınız mutlaka çalışma odanızda, eğer çalışma odanız yoksa çalışmalarınızı çalıştığınız bir çalışma köşenizde yapmalısınız. "çalışabileceğin özel bir odam yok" diye hayıflanmak yerine, evin en sesiz köşesine geç,
bir sehpa / masa al ve hep orada çalış.
Çalışırken, dirsek ve kollarını yaslayabileceğin bir masa veya sehpa kullan. Sert bir zeminde, sırtını yaslayabilecek şekilde otur.
3-Çalışmalarınızı mutlaka çalışma masanızda ve sandalyede oturarak yapmalısınız.
4-Otuduğunuz sandalye ne alçak nede yüksek olmamalı rahat düzgün oturarak çalışabileceğiniz ve çalışma masanıza uygun yükseklikte olmalı. Çalışırken kullanacağın bütün malzemeleri yanına al. Zırt-pırt kalkmamış olursun.
5-Çalışma odanızda ders çalışırken dikkatinizi dağıtacak poster, afiş, müzik, resim v.b. dikkat dağıtıcı işitsel ve görsel uyarıcılar bulunmamalı. Odanız mümkün olduğunca sade ve düzenli olmalı.
6-Çalışma odanız, sesten uzak, yeterince sıcak veya soğuk olmalı, iyi aydınlatılmalı. ışık gözlerinizi yormamalı. Evdeki televizyondan uzak dur. Odanda tv ve bilgisayarın varsa biran önce onlardan kurtul.
Telefon her çaldığında sen koşma. Ders çalışırken gelen telefonlara "işim var" veya
"çalışmam gerekiyor" demekten çekinme.
Unutmadan, eğer varsa cep telefonunu da çoktan kapatmışsındır herhalde!
7-Çalışmalarınızdan yeterince verim alabilmek için dengeli ve düzenli beslenmeli, özellikle sabah kahvaltılarınızı düzenli ve yeterli kaloriyi alacak şekilde yapmalısınız.
8-Çalışma odanız iyi havalandırılmalıdır. Çünkü havadaki oksijenin azalması, gerginliğe yol açar bu durumda, baş ağrısı gibi öğrenmeyi güçleştiren birçok etkenin doğmasına sebep olur.
8-Sınavlara hazırlandığınız bu dönemde zayıflama rejimine girmeyi kesinlikle düşünmemelisiniz.
10-Uyku düzenine dikkat etmeli, gerekli olan 7 - 8 saatlik uykunuzu almalısınız.
11-Sabah kalktığınızda temiz ve açık havada hafif egzersizler yapmanız sizi sağlıklı ve zinde kılacaktır.
12-Çalışma odanızda gözü yormayacak rahat çalışmanızı sağlayacak bir aydınlıkta olmalı ışık göze değil çalışma aracına gelecek şekilde ayarlanmalı aydınlığın az ya da fazla olması da göze zararlıdır. O halde en uygun aydınlatma ortamını sağlamalıyız
13- Haftada bir dışarı çıkmak elbet senin hakkın. Ama dozunu kaçırmadan.
Arkadaşlarımıza "hayır" demeyi becerebilmeliyiz.