Vücut Orantısızlığı Sorunu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Vücut Orantısızlığı Sorunu
Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Karahan96 tarafından 28 Kasım 2014 başlatılmıştır.
Merhaba.Çooook uzun bir süredir bu sorunu yaşıyorum.18 yaşındayım ancak vücut şeklim çok bozuk.Yani üst kısım alt kısma göre çok zayıf kalıyor.Bel kısmım sanki gittikçe inceleşiyor gibi.Bu yüzden kalçam vücuduma göre çok büyük çok rahatsız oluyorum .Spor hiç yapmam.Bu sorundan nasıl kurtulabilirim ?
Spor yaparak. Muhtemelen yağlanarak kilo alıyorsunuz, bu yağlar da belirli bölgelerinizde toplanıyor, erkeklerde genellikle karın ve yan bölgelerde daha çok bulunan yağ hücreleri, kimilerinde kalça bölgesinde yoğunlaşarak rahatsız edici bir görüntüye sebep oluyor. Kardiyo egzersizleri ile vücut yağınızı azaltacaksınız, ağırlık çalışmaları ile de bacak - kalça kaslarının kütlelerini yoğunlaştıracak, üst vücudunuzu da geliştireceksiniz. Başka yolu yok.