Aşırı tuz tüketimi o organımızı tehlikeye atıyor
Kronik böbrek ile hipertansiyon rahatsızlığının en büyük sebeplerinden biri de aşırı tuz tüketimi. Uzmanlar tuz tüketimi konusunda uyarıyor:
Vücudumuzun ihtiyacı olan günlük tuz miktarının çoğu yediğimiz sebze ve meyvelerden kazanılsa da aşırı sofra tuzu kullanmaya devam ediyoruz.
TUZ YERİNE ALTERNATİFLER: Yemeklerin lezzetini artırmak için tuz yerine maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi bitkilerle, baharatlar, limon, sirke, yoğurt gibi alternatifleri kullanılabilir.
Etiketler: Aşırı, tuz, tüketimi, organımızı, tehlikeye, atıyor