Uykusuzluk beyne zarar! - Görüntülü Sohbet - Kameralı Sohbet Forum Sitesi
Yeterince uyumamak, beynin yeni hücre üretmesini engelleyerek öğrenmeyi güçleştiriyor, konsantrasyon güçlüklerine yol açıyor.
ABD'deki Princeton Üniversitesi tarafından fareler üzerinde yapılan araştırmada, 72 saat boyunca uyutulmayan kobayların vücutlarındaki hormonal değişiklikler ve beyinlerindeki aktivite farklılığı izlendi. Uykusuz bırakılan farelerde stres hormonu "kortikosteron" seviyesinin arttığı ve beyinlerinin "hippocampus" bölgesinde yeni hücre üretiminin durduğu görüldü. Uykusuzluğun beyin üzerindeki etkisinin uzun süre devam ettiği, uykusuz bırakılan farelerin, normal uyku düzenine geçtikten ancak iki hafta sonra eskisi kadar yeni beyin hücresi üretebildiği tespit edildi.
Bu bölgede hücre üretiminin durmasının öğrenmeyi güçleştireceğini belirten araştırmacılar, uykusuzluğun konsantrasyon güçlüklerine de yol açabileceği uyarısında bulundu.
beyne, uykusuzluk, zarar