İletişimde Empati Kurmanın 7 Yararı - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam
Kökeni Fransızca olan empati; bir insanın kendisini başka bir insanın yerine koyarak onu anlaması demektir. Empati yeteneği, doğuştan gelir; kimi insanlar bunu geliştirir kimi insanlar maalesef ki görmezden gelir. Görmezden gelinen bu yeteneğin hayatımızdaki en ihtiyaç duyduğumuz kavramlardan biri olduğunu unutmamak gerekir. Hem kendi ruh sağlığımız hem de toplum içerisinde sağlıklı ilişkiler kurabilmek için son derece önemli olan empatiyi göz ardı etmeden hayatın önemli bir köşesine konumlandırmak gerekir.
1. Karşı Tarafın Anlaşılmasını Sağlar
Empati kurmak, karşı tarafın duygu ve düşüncelerinin daha iyi irdelenmesini sağlar. Böylece daha mantıklı, sağlıklı ve sevgi dolu ilişkilerin temeli atılmış olur.
2. Merhamet Duygusunu Geliştirir
Karşı tarafı dinlemeden, kendini onun yerine koymadan davranışlarda bulunmak öfke dolu sonuçlara neden olabilmektedir. Bu nedenle karşı tarafın davranışını direkt olarak değerlendirmek yerine onu bu davranışlara iten nedenleri irdelemek, “Onun yerinde ben olsaydım nasıl davranırdım?” diye sorgulamak gerekir. Bu da merhamet duygusunu geliştiren güzel ve güçlü bir adımdır.
3. Kötü Düşüncelerden Arındırır
İlişkide yaşanan herhangi bir sorun sürecinde kişinin sürekli olarak kendini haklı bulması yerine karşı taraftakini anlamaya çalışıp empati kurması onun kötü duygulardan arınmasını sağlar. Ego, kibir gibi insana iyi gelmeyen duygulara empati ile veda edebilir daha sağlıklı ve mutlu ilişkiler kurarsınız.
4. Yardımlaşma Duygusunu Pekiştirir
Karşı tarafın duygu ve düşüncelerini anlamaya çalışmak, ona yardım etme çabasıdır. Onu bu davranışlara iten durumun nedenlerini keşfetmeye çalıştıktan sonra iyileştirmek için adımlar attığınızda hem karşı tarafa hem de ilişkinizin iyileşmesi için bir yardım sürecine girmiş olursunuz.
5. Sevilen Biri Olursunuz
Empati kurmaya çalışarak her daim çözüm odaklı bir düşünüş tarzına sahip olur, ilişkilerinizin mutlu olmasını sağlarsınız. Böylece karşı taraf ve çevredeki insanların sevgisini kazanırsınız.
6. Objektif Olmayı Sağlar
Toplum içinde mutlu yaşamanın önemli kurallarından biri objektif bir bakış açısına sahip olabilmektir. Empati kurmak, insana objektif olmayı öğreterek daha geniş ve sağlıklı bir bakış açısı kazandırır.
7. Adaletli Bir İnsan Olmayı Sağlar
Empati kurmak, karşı tarafa hak vermeyi öğrenebilmektir. Böylece daha adaletli ve demokrasiye karşı daha hassas bireyler haline gelir çevrenizdeki insanlar tarafından saygı ve sevgiye değer olarak tanımlanırsınız.