DEPREMZEDELER PSİKOLOJİK DESTEK ALMALI
Depremler saniyeler sürse bile etkileri günler, aylar hatta yıllarca devam ediyor. Depremler insanlara yalnızca fiziksel zararlar vermiyor ruhsal sorunlara da yol açıyor.
Anasayfa DEPREMZEDELER PSİKOLOJİK DESTEK ALMALI
Yunus Karayiğit Tarih: 2020-02-08 Saat: 21:56:46
Güncelleme : 2020-02-08 21:56:46Bu içerik 262 kez okundu.
Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazyürek, depremden sonra “travma sonrası stres bozukluğu” rahatsızlığının ortaya çıkabileceğini belirtiyor. Beyazyürek, “Depremi yaşayanlarda aşırı korkudan uykusuzluğa çaresizlikten depremi konuşmayı reddetmeye kadar farklı birçok belirti görülebilir. Şikayetler devam ediyorsa, ilişkileri, üretkenliği, yaşamı güçleştiriyorsa ve üstesinden gelinemiyorsa mutlaka ruhsal açıdan destek almalı, psikolojik ve psikofarmakolojik tedavi görülmeli” diyor.
Türkiye, deprem gerçeğiyle en son 24 Ocak’ta Elazığ’da yüzleşti. Merkez üssü Elazığ’ın Sivrice İlçesi olan 6.8 büyüklüğündeki depremin bilançosu ağır… Depremde 41 kişi hayatını kaybederken, 1.607 kişi de yaralandı. Enkaz altından 45 kişi ise canlı olarak kurtarıldı. Depremin etkilediği bölgelerdeki 2 bin 945 binadan 87’si yıkılırken, 1.287’si ise ağır hasar aldı. Toplam 22 saniye süren depremin insanlar ve şehirler üzerindeki etkileri kısa sürede geçmiyor. Yitik canlar, yıkılmış binalar ve psikolojik olarak dağılmış insanlar… Evet depremler insanlara yalnızca fiziksel olarak zarar vermiyor; ruhsal sorunlara da zemin hazırlıyor.
Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazyürek, deprem ve benzeri acı veren hayat olayları sonrasında ciddi ruhsal sorunların gelişebileceğini söylüyor. “Travma sonrası stres bozukluğu olarak da adlandırılan bu durum kısa-orta ve uzun vadeli psikolojik-psikiyatrik desteği gerektirir” diyen Beyazyürek, depremi yaşayanlarda ilk olarak ortaya çıkabilecek belirtileri şöyle anlatıyor:“Depremi yaşayanlarda ya da aynı coğrafyayı paylaşanlarda ortaya çıkabilecek ilk belirtiler; korku, ne yaptığını- ne yapacağını bilemez durumda olma, duygularını anlayamama, tepki verememe, bulunduğu ortamı ya da durumu tam anlayamama ve hareketlerde otomatikleşmedir. Kayıplar söz konusu olduğunda şiddetli tepki ve donakalma gibi farklı tepkiler verilebildiği gibi ölümü inkar ya da kabul etmeme durumu da olabilir.”
İlk günlerde tepkiler normal ama…
Depremin üzerinden bir hafta ya da daha fazla zaman geçtiğinde ise depremzedelerde farklı ruhsal sıkıntılar ortaya çıkabiliyor. Prof. Dr. Mahsur Beyazyürek’a göre; aşırı korku, çaresizlik, dehşete düşme, gelecekten umutsuzluk, uykusuzluk, sinirlilik, irkilme, çarpıntı, nefes zorluğu, suçluluk duygusu ilk akla gelebilecek belirtiler… Beyazyürek, “Depremin üzerinden bir hafta ve daha fazla zaman geçmesine rağmen bazı kişiler depremi sürekli yaşayabiliyorlar. Bunun tam tersi olarak olayı hatırlayamama, insanlardan uzaklaşma, depremi konuşmayı reddetme gibi durumlar da ortaya çıkabiliyor. Bütün bunların yanında depremi yaşayanlar kendilerini çaresiz ve hiçbir şey yapamayacak durumda hissedebiliyor” diye konuşuyor.
“Hayat devam ediyor, unutmayın!”
Prof. Dr. Mansur Beyazyürek’e göre bu belirtileri yaşayan depremzedelerin yaşanan gerçeklikle başa çıkabilmeleri için yapması gerekenler bazı şeyler var. Bunların başında kişinin normal hayat rutine dönmesi geliyor. “İlk 3-5 gündeki şok dönemi atlatıldıktan sonra depremi yaşayanlar, daha önce ne yapıyorlarsa günlük rutinlerinde onları yapmaya devam etmeliler” diyen Beyazyürek, şu önerilerde
bulunuyor: “Kişilerin vücutlarının aktivitelerini engelleyen olumsuz bir durumları yoksa normal hayat rutinine dönmeye çalışmalılar. Günde 7 saatten az olmamak kaydıyla mutlaka uykularını alsınlar. Beslenmeye dikkat etsinler. Özellikle 0-10 yaş arası çocukların arkadaşlarıyla, oyuncaklarıyla haşır neşir olmalarını sağlamak gerekiyor. Çocuklara resim yaptırmak ve onları oynatmak önemli. Büyüklerin de mümkün olduğu kadar önceden yaptıkları hobilerini devam ettirmeleri gerekiyor. Normal hayat devam ediyor gibi yaşamak lazım. Ayrıca depremden çok fazla bahsedilmemesi de travmayı atlatmak için önemli diye düşünüyorum.”
Depremden sonra kişilerde bazı ruhsal değişimlerin yaşanması normal ama uzun süre devam ederse ne yapılmalı? Psikiyatrist Prof. Dr. Beyazyürek bu soruyu şöyle yanıtlıyor: “Depremden sonraki süreçte bu belirtiler ve şikayetler devam ediyorsa, ilişkileri, üretkenliği ve yaşamı güçleştiriyorsa ve üstesinden gelinemiyorsa mutlaka ruhsal açıdan destek almalı, psikolojik ve psikofarmakolojik tedavi görmelidir. Bu nedenle deprem sonrası yaşanan ruhsal sorunların belirlenmesi için sağlık çalışanlarının sürekli eğitim programına alınması gerekir. Bilindiği üzere Türk Psikiyatri Derneği Afet Psikososyal Hizmetler Birliği( APHB) tüm birimleriyle bölgede bulunurken, çocuk-ergen psikiyatrlar ve klinik psikologlar da deprem bölgesinde hizmet vermekte. Tüm bu uzmanlardan destek alınmalı.”
PENDİK DERNEKLERİ FEDERASYONU (PENDEF) ŞEHİDLERİMİZİ VE KAZAZEDELERİMİZİ UNUTMADI Memleket temelli STK’ ların çatı kuruluşu ‘Pendik Dernekler Federasyonu’ tarafından Pendik Çarşı Camii’nde ‘deprem, çığ, sel’ gibi afetler ile ‘uçak kazasında’ vefat eden vatandaşlarımız ile tüm şehitlerimiz için ‘Mevlid-î Şerif ve Kur'an-ı Kerim’ okutulup program sonrası hayır lokması ve lokum ikramı yapıldı.
“EKRAN”LAR ÇOCUKLARI OLUMSUZ ETKİLİYOR! İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikolojisi Uzmanı Kln. Psk. Emel Güler, artan tablet ve telefon bağımlığına karşı aileleri uyararak; “Teknoloji ile ilişki, kontrol edilebilir olduğunda olumsuz etkilerini azaltmak mümkündür” dedi.
SERT FIRÇALAR DİŞ ETİ ÇEKİLMESİNE NEDEN OLUYOR! Toplumda yaygın olarak görülen diş eti çekilmesinin nedenlerini ve tedavi yöntemlerini İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü’nden Dt. Özge Sönmez, açıkladı.
CORONA VİRÜSTEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, tüm dünyanın konuştuğu Corona (Korona) virüsü hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
KAMUOYUNA DUYURUMUZDUR Bugün bazı medya organlarında, kendilerine doğru bilgilendirme yapıldığı halde belediyemizin Galata Kulesi figürlü resmi logosunun değiştirildiği yönünde yersiz ve mesnetsiz haberlere kasıtlı olarak yer verilmiştir. Gerçeği yansıtmayan iddialarla ilgili kamuoyuna duyurumuzdur.
PATERSONLU BİR TÜRK! ALP BAŞARAN…ZÜBÜK VE İMAM ARASINDA KAYBOLAN PATERSON Amerika Birleşik Devletleri'nde bu yıl Kongre'ye girmek için çalışan New Jerseyli Türk siyasetçi Alp Başaran, Türklerin yoğun yaşadığı Paterson kenti için bir analiz yaptı. Başaran, Paterson kentinin kapasitesiz politikacıların kurbanı olduğunu vurgulayarak önemli konulara dikkat çekti.
AŞEVİMİZ İLE HER GÜN 2000 KİŞİYE ULAŞIYORUZ Tuzla Belediyesi, belediyecilik alanındaki çalışmalarını sosyal belediyecilik ile destekleyerek toplumsal dayanışmanın en iyi örneklerinden biri olan Aşevi ile ihtiyaç sahiplerine her gün ulaşmaya devam ediyor.
SOSYAL TESİSLERİMİZDE 1.5 MİLYONDAN FAZLA MİSAFİR AĞIRLADIK! Sosyal Tesislerimizde 1,5 Milyondan Fazla Misafir Ağırladık!Misafirlerimizin aileleriyle ve sevdikleriyle dört mevsim keyifli zaman geçirdikleri 7 sosyal tesisimizde her gün yaklaşık 5 bin kişiyi ağırlıyoruz.
KARACİĞER SAĞLIĞINIZ İÇİN ALTIN ÖNERİLER Vücudumuzdaki en büyük organlarından biri olan karaciğer, kana geçen besinleri sindirmek ve zararlı maddeleri temizlemek gibi hayati görevlere sahiptir.
MOTOBİKE ISTANBUL, 20-23 ŞUBAT’TA SIFIR KARBON FUAR KONSEPTİYLE BİR İLKE İMZA ATACAK Motosiklet ve bisiklet sektörünün en kapsamlı etkinliği Motobike Istanbul, 20-23 Şubat 2020 tarihleri arasında 12. kez kapılarını açmaya hazırlanıyor.
YANAK ISIRMASI HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER Çoğu insan daha önce yanaklarının iç kısmını ısırmış olsa da, bazı insanlar yanaklarını uzun süre boyunca ısırırlar.
TÜLOMSAŞ, RAIL INDUSTRY SHOW’DA YERİNİ ALDI Türkiye Lokomotif ve Motor Sanayi A.Ş. (TÜLOMSAŞ), “Rail Industry Show” Demiryolu Endüstrisi Altyapı ve Teknolojileri Fuarı’na katılacağını duyurdu.
AFAD: DEPREM ÇANTASI HAZIRLARKEN NELER KONULMALIDIR? Deprem Çantasında Neler Olmalı, Nasıl Hazırlanır?
PESİAD’DA ABDULKADİR BAYRAM DÖNEMİ 2005 yılında Pendik Belediye Başkanı Ahmet CİN’in başkanlığında kurulan PESİAD’ın yeni başkanı Abdulkadir Bayram oldu. Bayram, 31 Ocak 2020 Cuma günü yapılan yönetim kurulu toplantısında oy birliği ile başkanlığa seçildi.
PENDİK’TE ÇOCUK ZABITALAR, KANTİN VE PAZARLARI DENETLEDİ Pendik Belediyesi, Çocuk Zabıta Ekibi kurdu. Gönüllü öğrencilerden oluşan çocuk zabıtalar, okulların açılmasıyla birlikte ilk denetimlerini kantinlerde, ardından da semt pazarlarında yaptı.
‘CORONOVİRÜS’ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER Çin’de ortaya çıkan ve tüm dünyada hızla yayılmaya başlayan Coronavirüs Çin dışında diğer ülkelerde de ortaya çıkmaya başladı.
TUZLA BELEDİYEMİZİN ‘DEPREM İÇİN ALDIĞI ÖNLEMLERİ’ BİLİYOR MUSUNUZ? Türkiye’ye büyük acı yaşatan, 41 vatandaşımızın yaşamını kaybettiği Elazığ ve Malatya depremi ülkemizi derinden sarsarken, kapanmaz yaralar açtı.