Sigarayı Bırakmak İstediğime Emin Değilim | Allen Carr Türkiye Sigara Bırakma Merkezi
2 Temmuz 2017 Yazan Emre Üstünuçar
Sigarayı bırakmak istemiyorum diyenlerden misiniz?
Bence sigarayı bırakmak istediğinize eminsiniz! Ama bırakabileceğinizden emin değilsiniz! Sigarayı bırakmak istemiyorum diye düşünseydiniz, sigara bırakma hakkındaki internet sitemize gelmezdiniz değil mi? Yapmak istemediğiniz şeylerle ilgili böyle uzun uzun yazılar okur musunuz hep? Mesela araba lastikleri nasıl üretilir konusu hiç ilginizi çekmiyor diyelim. O konuyla ilgili yazıları da okur muydunuz ? Tabi ki hayır. İlgimizi çekmeyen konulara niye zaman ayıralım ki?
Ben sizin sigarayı bırakmak istediğinizi biliyorum. ama sigarayı bırakabileceğinize inanmıyorsunuz, onu da biliyorum. Ya da sigarayı bıraksanız da ileride tekrar sigaraya başlamayacağınıza inanmıyorsunuz belki. Ve bu yüzden “sigarayı bırakmak istemiyorum” ifadesinin arkasına saklanıyorsunuz.
Sigarayı bırakmak istemiyorum diyen biriyle ilgili bir anımı anlatmama izin verin
Yıllar önce Ankara’da bir otelde bir terapi seminerim vardı. Sabah erken saatte seminer salonuna indim-hep öyle yaparım-odayı hazırlamaya başladım. Tam o sırada kapının dışından gürültüler gelmeye başladı. Ama inanılmaz sesler geliyor, birileri kavga ediyor belli. Ben odayla meşgulken sesler artmaya başlayınca dayanamayıp dışarı çıktım bakmaya. Genç bir çocuk ve inanılmaz sinirli bir kadın bağırıp çağırıyor çocuğa: “Ya nasıl böyle bir şey yaparsın!” Kadının elleri titriyor, suratı kıpkırmızı olmuş. “Sen nasıl bana söylemeden beni sigara bırakma seminerine kayıt ettirirsin. Ben sigarayı bırakmak istiyor muyum acaba? Hayır! Sigarayı bırakmak istemiyorum!”
Öğrendim ki, bir süre önce bizimle sigarayı bırakan oğlu annesi de sigaradan kurtulsun istediği için annesini sigarayı bırakma seminerine kayıt ettirmiş. Sabah seni bir yere götüreceğim bir sürprizim var demiş ve getirmiş. Kendi gibi annesi de sigaradan kurtulsun istiyor. Ben sakince söze girdim “Sizi çok iyi anlıyorum. Emrivaki olmuş bu durum ve kendinizi sigarayı bırakmak için hiç hazır hissetmiyorsunuz. Ama buraya kadar gelmişsiniz artık, hem hepimiz bir gün sigarayı bırakmayacak mıyız zaten, gelin ilk bölümü dinleyin sadece, eğer sevmezseniz ilk arada gidersiniz” dedim. Kadın biraz sakinleşip kabul etti, seansa katıldı, ilk arada yanına gidip, kalmaya devam ederseniz çok sevinirim dedim. Hayatta gitmem artık sağolun dedi ve kaldı. Ve o gruptan en keyifli giden kişiydi. Ama ona sorsanız, sigarayı bırakmak istediğine emin değildi, belki de sigarayı bırakmak hiç istemiyordu 🙂
Bence deriiiin bi nefes alın şimdi… hadiii alınnn amaaaa 🙂 Tamaaam… şimdiii kendinize içinizden şunu söyleyin: “yapabileceğime emin olsam aslında ben de sigarayı bırakmak istiyorum. Sigarayı kafamda bitirmek istiyorum.”…
SonrakiSigarayı bırakmak için en önemli 4 beceri
ÖncekiBizimle birlikte sigarayı bırakan ünlüler