Kış Depresyonunu Bu Gıdalar İle Atlatacaksınız
Havaların soğumasıyla birlikte insanların içindeki enerji kendi kendine tükenircesinze bitkin ve yorgun hissedilir. Her yıl tekrar eden bu durumla baş etmek için iyi gelen gıdaları sizlerle paylaşıyoruz.
Kış depresyonu olarak bilinen bu kötü ruh halini gidermek için tüketilmesi gereken ilk gıda çikolatadır. Mutluluk hormonu salgılayan çikolata kış depresyonunu geride bırakarak rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Sinir sistemini dengeleyen leblebi de zaman zaman tüketildiğinde benzer etkileri gösterecektir. Çok sık kullanmadığımız zerdeçal ve zayıflamaya da yarayan yeşil çayın da kış depresyonuna iyi geldiği bilinmektedir.
Bazı durumlarda yulaf ezmesi yenilmesi de seratonin isimli maddenin salgılanmasını sağladığı için depresyona iyi gelecektir. Sinemaların olmazsa olmazı olarak bilinen patlamış mısır ise içerisinde bulunan maddeler sayesinde sizlerin yüzünüze gülümseme getirecektir.
5-6 Brezilya Fındığı Sinirlerinizi Yok Edecek
Kış depresyonundan çok fazla etkilendiğini düşünenler ise Brezilya fındığı adıyla satılan özel fındıktan tükettiklerinde içeriğindeki selenyum sayesinde sinir hali ve depresyon durumu ortadan kısa sürede kalkmaktadır.
Güncelleme Tarihi: 29 Aralık 2019, 15:37
#kış depresyonuna iyi gelen gıdalar,
#kış depresyonuna özel gıdalar,
#kışın yararlı gıdalar,
#depresyon giderici gıdalar
1 Göz Yorgunluğunu Azaltmak İsteyenlere İpuçları 2 Yerli Otomobil Kilometrede 12 Kuruş Yakacak ! 3 Trabzonspor Taraftarı Ünal Karaman İçin Ayağa... 4 Mahmut Aksu Suskunluğunu Bozdu! Noktayı Koydu 5 Rıdvan Dilmen'den Flaş Şenol Güneş ve Trabzonspor... 6 Mustafa Denizli'den Canlı Yayında Trabzonspor... 7 Erman Özgür'den Flaş Ünal Karaman Açıklaması 8 Trabzonspor Yönetiminden İlk Açıklama Yapıldı 9 Ahmet Çakar'dan Flaş Açıklama! 10 Sosa ve Novak Kararını Bildirdi