Yumurta Ak lı Yulaflı Kepekli Krep
Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve ysinanata tarafından 1 Ekim 2012 başlatılmıştır.
Protein açısından zengin düşük kalorili Lezzet ister sıcak ister soğuk Protein bar gibi
Öncelikle züccaciye mağazalarından Bir adet crep tavası alıyoruz Maksimum 10 TL.
Nuhun Ankara Buğday kepeği
Sınırsız yumurta ama bir öğün için 5 tane yeterli kendim için
İsteğe bağlı tuz veya şeker yada tatsız yada tuzsuz
Hazırlanışı ; Derin bir kaba yumurta akını 5 adet Yulaf ezmesi 100 gr Buğday kepeği 50 gr karıştırıyoruz miksere filan gerek yok
Tavamızı zeytinyağı ile yağlıyoruz en kısık ateşte kızdırıyoruz ortasına krep suyunu döküp 1 dk içinde çeviriyoruz müthiş lezzetli ister tuzlu ister tatlı servis ediyoruz Afiyetle yiyoruz.
ysinanata, 1 Ekim 2012
Okuyunca midemde değişmeler oldu yiyebileceğimi hiç sanmıyorum
uzzman, 1 Ekim 2012