Yağ yakan 6 atıştırmalık
15 Ağustos 2014 13:46
Hem sağlığınızı koruyacak hem de kilo vermenize yardımcı olacak atıştırmalıklarla tanışmak ister misiniz?
Dr. Mehmet Öz\'ün tavsiye ettiği bu atıştırmalıklar, ara öğünlerde değiştirerek yendiğinde yağ yakıcı özellikleri ile zayıflamayı hızlandırıyor.
Bu meyve sizi daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olan lif bakımından oldukça zengindir. Lif kaynağı bu besini atıştırmalık olarak tüketmek, hem daha az yemenize hem de yağ yakmanıza yardımcı olur. Ayrıca canınız tatlı istediğinde, ilave şekerli işlenmiş bir şey yemek istemiyorsanız incir harika bir alternatiftir. Kurabiyeden, kekten vazgeçin ve sağlığınız için taze ya da kuru incire yönelin.
Yazın en sevilen meyvelerinden olan karpuz, amino asitleri artırır ve metabolizmayı desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca karpuzun çoğu su olduğundan vücuda yeteri kadar su sağlar. Yağ yakmaya başlamak için ihtiyacınız olan tek şey günde 150 gram karpuz... İster dilimleyip yiyin, ister blender\'a atıp keyifle yudumlayın...