14:0316 Aralık 2016
Günlük hayatın kişide oluşturduğu stres hali, kış ayları boyunca alınan kilolar ve benzeri sıkıntılar kimi zaman depresyon sebebi olabiliyor. Belirtiler fark edildiği durumda kişinin kendini sorgulaması gerekir. Bahar ayları stres, depresyon ve kilolardan arınmak için çok iyi bir fırsat. Yaşantımızda dikkat edeceğimiz ufak detaylar, beslenme alışkanlığımızdaki değişiklikler kışın depresyon sebebi olabilecek kilolardan kurtulmanın ve daha stressiz bir hayat yaşamanın anahtarı.
Yaşam kalitemizi düşüren stresten kurtulmak için yapılması gereken hareketler;
Olaylara çok yönlü bakabilmek, nedenlere takılmadan çözüme odaklı düşünmek, yılgınlık duygusunu asla yaşamamak, yaşanan her olaydan bir ders çıkarmaya çalışmak size iyi gelecek...
Google'da yeni trend İmralı Çevreyi kirletirken bir kez daha düşünün