Anasayfa/KADIN/1 HAFTADA 7 KİLO VERDİĞİ İDDİA EDİLEN KAHVE DİYETİ
Hisler Aynası 24 Temmuz 2019
Yağ yakıcı özelliği bilinen türk kahvesi diyetine başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kahve Diyeti Antioksidan ve yağ yakıcı özelliği bilinen kahvenin son zamanlarda kadınlar arasında ki popülerliği fal bakmaktan da öteye gitmiş durumda hal böyle olunca kahvemiz bütün hünerlerini göstermektedir.
Diyet uzmanları ülkemizde türk kahvesi diyeti olarak bilinen ve zayıflamak isteyenlerin kullandığı bu yöntemin yararları ile birlikte zararlı yönlerinin de olduğunu belirtmektedir. Bütün bu soru işaretleri ile kahve severlerin mutlulukla ilişkilendirdiği ve bir haftada yedi kilo verdiren diyeti bütün yönleriyle inceleyelim.
Bütün Gerçekleriyle Türk Kahvesi Diyeti Kahve kararında tüketilirse sağlık açısından faydalı olduğu gibi cilde de önemli katkıları vardır. Kahvenin bu faydalarının yanı sıra neredeyse sıfıra yakın kalorisi ile ve metabolizmayı hızlandırma özelliği sayesinde kilo verdirdiği bilinmektedir. Kahve diyetinin temelinde kafeinin metabolizmayı hızlandırması ve sindirimi kolaylaştırması yatmaktadır. Diyet programlarının kilo verdirmenin yanında sağlıklı bir yaşamın da parçası olması gerektiğini unutmamalıyız.
Bu sebepten kahve diyetine başlamadan önce doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır. Kahve diyeti yaparken kullanılacak kahveyi merak ediyor olabilirsiniz? Türk kahvesi mi nescafe mi zayıflatır? sorusuna cevap olarak Türk kahvesi daha fazla zayıflatır diyebiliriz. Türk kahvesinin kilo vermek için diğer kahvelerden daha cazip olmasının nedeni içerdiği fazla kafeindir. Diyet programları ile ilgili bütün makalelerimizde belirttiğimiz gibi diyet tek başına yeme ve içme ile alakalı değildir. Sürdürülebilir bir kilo verme çizgisine sahip olmak istiyorsanız yaşam biçiminizi değiştirmelisiniz.
Kahve’nin Kilo Verdirmesinin Nedenleri Metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakımını kolaylaştırır. Karaciğer yağlanmalarına karşı vücudu korur. Vücudunuzda ki zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Bütün insanlarda geçerli olmasa da iştah kapatıcı etkisiyle tok tutar. Özellikle kadınlarn kilo vermesinde daha etkilidir.
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Salata – Haşlanmış yumurta
Akşam Yemeği: Fırında ya da buğulama Balık – Salata
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Tam tahıllı ekmek ile sandviç
Öğle Yemeği: Bir kase yoğurt – Izgara tavuk
Akşam Yemeği: Bir kase cacık – Sebze yemeği
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Peynirli, domatesli tost
Öğle Yemeği: Bir bardak ayran – Biber, Patlıcan Dolması
Akşam Yemeği: Bir kase cacık – Yağsız haşlanmış dana eti
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Yeşil elma
Öğle Yemeği: Tavuk ya da Balık – Salata
Akşam Yemeği: Haşlanmış yumurta – Havuç salatası
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Haşlanmış sebzeler
Öğle Yemeği: Bir fincan şekersiz kahve – Izgara Balık – Salata
Akşam Yemeği: Haşlanmış sebzeli et – Yağsız yoğurt
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Tost ekmeği
Öğle Yemeği: 2 adet haşlanmış yumurta – tam tahıllı ekmek
Akşam Yemeği: Sınırsız salata – Meyve – Kuruyemiş
Akşam Yemeği: Tavuk fileto – Havuç, Lahana salatası
Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır sorusuna cevaplar bulduğunuz ve diyet için bir beslenme planının yer aldığı makalemiz için doktorunuza danışmalı ve kahvenizin yanında biliyorsunuz ki lokum ve şeker tüketmemelisiniz.
BÖYLE EVLAT OLMAZ OLSUN.. OĞLUNUN HARCADIĞI PARALAR, BABANIN SONU OLDU..