'Obeziteyle mücadele beyinde başlıyor' | Sağlık Haberleri
Gündem 15 saat önce 18,4 ton siyanür ele geçirildi!
01.11.2019 - 14:56 Güncelleme: 01.11.2019 - 15:02
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkan Yardımcısı Atmaca, "Obeziteyle mücadelede beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerekiyor. Bunun önce kafada değiştirilmesi gerekir" dedi
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Ayşegül Atmaca, AA muhabirine yaptığı açıklamada, obezitenin ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu, artık çocukları da tehdit ettiğini söyledi.
Obeziteyle mücadele için çeşitli diyet listelerinin uygulandığına işaret eden Atmaca, düşük kalorili diyet programlarıyla belli bir süre kilo verildiğini ancak diyet sonrası eski beslenme alışkanlıklarına dönüldüğü için verilen kiloların tekrar hızlıca geri alındığını aktardı.
AA'nın haberine göre; Prof. Dr. Atmaca, obeziteyle mücadelede ilk adımın beyinde başladığına vurgu yaparak "Çünkü yaşam tarzı değişikliği, tıbbi beslenme tedavileri, diyetler veya egzersiz sürekliliği zor olan tedavi şekilleri. Kişinin bunu bir yaşam alışkanlığı haline getirmesi gereken tedavi şekilleri. Obeziteyle mücadelede beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerekiyor. Bunun önce kafada değiştirilmesi gerekir. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştireceğimizi kendimize kabul ettirerek başlamamız gerekiyor" diye konuştu.
Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi kadar obeziteyle mücadelede hareketin de çok önemli olduğuna dikkati çeken Atmaca, "Haftada en az 150 dakika egzersiz önemli. Bu egzersiz dışında kişiler günlük hayatında da hep aktif olmalı. Mesela asansör yerine merdiven kullanmak. Kısa mesafeleri arabayla gitmek yerine yürümek. Her yere arabayla gider olduk. Kısa mesafeleri yürüyebiliriz. Çocukların hareketli oyunlara teşvik edilmesi" dedi.
Romatizmaya iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Vejetaryen beslenme nedir ve türleri nelerdir?
Boyun fıtığı belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir?
SAĞLIKDikkat! O yağ yok ediyor!
SAĞLIKSon hali şaşkına çevirdi!
SAĞLIKMücadeleden başka çare var mı?
SAĞLIKO kişilere 'felç' uyarısı
SAĞLIKÇocuk istemek yetmiyor!
SAĞLIKOrganlar en çok bu besinleri seviyor!
SAĞLIKGöz çukuruna bile yayıldı! Kafatası ve beyni açıkta kalınca. ...
SAĞLIKİdrar yolu enfeksiyonu tedavisi nedir?