Kilo kaybetmek mi kas kazanmak mı daha zordur?
Kas yapmak daha zor olsa gerek. Çünkü kas yapmak için de vücuttaki yağlardan biraz kurtulmak gerekiyor ki vücut kaslarını geliştirmeye imkan verebilsin. Bir de kas oluşumu için vücuda alınan protein miktarı ve kas yapımı süreci boyunca bir kontrolde olunması gerekiyor . Egzersizin birçok çeşitli bulunuyor ve kas yapımı için tek bir çeşit egzersiz/spor yeterli olmuyor sanırım.
Kiloyu ise her şekilde verilebiliyor. Spor yapmadan sadece yediklerini kontrol altına alarak zayıflayanlarda var. Her şeyi yiyip tek bir spor çeşidini yaparak zayıflayan da var. Bünyeden bünyeye değişiklik gösterecektir tabiki.
Sporsuz kilo verebilirsiniz ama sporsuz kas yapamazsınız.
Yani kas kazanımı daha zahmetli.
792 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt
Kilo AlmaKilo VermeKiloKasVücut Geliştirme
Kışın kilo almamak için nasıl beslenilmeli?Vücut geliştirme sürecinde kullanılan protein tozları, aminoasit hapları ve yağ yakıcı haplar sağlığ...Karın bölgesindeki yağlanmayı önlemek için neler yapmak gerekir?Evde vücut geliştirmek için nasıl egzersizler yapılabilir?Dengeli bir biçimde ve tamamen bitkisel olarak bir kaç kilo vermek için ne yapmak gerekiyor?Daha uzun görünmek için neler yapılabilir?Vücut çalışırken nelere dikkat edilmelidir?Vücudumuzda (External Obligue) kısımlarını geliştirmek için hangi egzersizleri yapmamız gerekir?Supplementsiz vücut geliştirme hakkında düşünceleriniz nelerdir?Anoreksik nedir?Düzenli bir şekilde kilo vermenin en iyi yolu nedir?Vücut geliştirme için protein tozu kullanmak zararlı mıdır?Spordan sonra saunaya gitmek vücut gelişimini nasıl etkiler?Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?