Konsantrasyon ve Hafızayı Geliştirmek İçin 5 Öneri - Sagliklimiyim.Com - Sagliklimiyim.Com	Konsantrasyon ve Hafızayı Geliştirmek İçin 5 Öneri - Sagliklimiyim.Com
Hafıza ve konsantrasyon birbiriyle ilişkilidir, ama bu birisi iyi olduğunda muhakkak diğerinin de iyi olacağı anlamına gelmez. Maalesef, yaşınız ilerledikçe hafıza kaybı ve konsantrasyon eksikliği yaşayabilirsiniz. Yaşın ilerlemesine bağlı hafıza kaybını tamamen engellemek zor olsa da, hafızanızı keskinleştirmek ve kavrayışınızı güçlendirmek için günlük rutininizde yapabileceğiniz küçük değişiklikler var.
1 Daha Fazla Zihninizi Uyaran Aktivite Yapın
2 Uykunuzu Alın
3 Sosyal Aktiviteler
4 Dikkat Dağıtıcı Şeylerden Uzak Durun
Not: Hafıza kaybı ve konsantrasyon eksikliği ciddi bir problem haline geldiyse, doktorunuza görünmekte yavaş davranmayın. Bazı hormonel hastalıklar veya vitamin eksikliklerinin tedavisiyle bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Etiketler: Konsantrasyon ve Hafızayı Geliştirmek İçin 5 Öneri