Ana Sayfa Sağlık Selülit Nasıl Geçer?
Selülit tedavi yolları, selülit egzersizleri, selülit hastalığı birçok insanın içeriğini merak ettiği konulardandır. Bu problemlerin özellikle bayanlarda görülüyor olması konuların bayanlar tarafından daha dikkatle ele alınmasını sağlamaktadır.
Deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi ile oluşan, özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan, görünümüyle portakal kabuğu ile özdeşleştirilen bölgesel bir dolaşım bozukluğudur.
Selütin ne olduğunu merak edenlere
Östrojen hormonu yağ birikimini ve selüliti artırmaktadır. Bu sebeple erkeklerde selülitin görünme sıklığı bayanlara göre daha azdır.
Selülitin oluşumu, genetik yani hormonal yapı ile yaşam tarzından doğrudan etkilenmektedir. Bazen bayanlarda kilosu normal hatta normalin altında olmasına rağmen gözlemlenebilmektedir.
Selülitin görüldüğü bölgede kan dolaşımı yavaşlar. Kan dolaşımının yavaşlaması ile damardan doku sıvısı denilen bir sıvı sızar. Bu sıvı, vücudun savunma mekanizması olarak bağ dokusu ile sarılır.
Bağ dokusunun sarması ile deri altında kesecikler oluşur. Bu keseciklerin yağ oranları zamanla artar ve düzensiz bir yerleşim ile portakal kabuğu görünümüne sahip olur.
Fizyolojik farklılıklar, düzensiz yaşam şekli ve genetik yatkınlık selülitin oluşumundaki temel faktörlerdendir. Bazı selülitler dışarıdan görülmez ancak bastırınca belli olur.
Bazı selülitler ise dışarıdan hafif bir görüntü ile belli olur. En sıkıntılı olanları dışarıdan ciddi bir şekilde belli olan ve zaman zaman ağrı yapan selülitlerdir.
Cildinizin daha beyaz görünmesini mi istiyorsunuz, en iyi cilt beyazlatma yöntemleri burada.
Selülit tedavisi, selülit hastalığı çeşitli yöntemlerle giderilmeye çalışılmaktadır. Esas olan selülitin oluşmadan engellenmesidir. Aşağıdaki kurallara uyarak selülitin oluşumunu engelleyebilir ve var olan selülitin ilerlemesini durdurabilirsiniz.
Selülitin giderilmesinde Ebru Şallı egzersizleri
Beslenmede karbonhidrat, protein ve yağ içeriğini dengeli bir şekilde dağıtarak günlük ihtiyaçları karşılamak gerekir. Tuz tüketimi en aza indirilmeli. Günde ortalama 2,5 litre su tüketilmelidir.
Kahve, çay, gazlı içecekler gibi kafein içeriği yüksek içeceklerin tüketimi azaltılmalıdır. Alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durulmalıdır.
Dar kıyafetler ve topuklu ayakkabı kullanmak da selülitün oluşumunu tetiklemektedir. Bunların dışında mezoterapi, lazer lipoliz, masaj, radyofrekans, ozon tedavisi gibi yöntemler de bölgesel selülitler için kullanılmaktadır.
Selülitler için egzersiz yapmak kuşkusuz selülitlerin giderilmesinde önemli bir role sahiptir. Selülitler için egzersizleri Ebru Şallı yöntemiyle daha da zevkli bir hale getirilebilir.
Üstelik bu egzersizler sadece selülitler için değil diğer sağlık problemlerimiz için de kullanılabilir.
Güneş lekesi ile ilgili sorunlarınız varsa güneş lekesi nasıl geçer yazımı okumanızı öneririm.
Selülit nasıl geçer videolu anlatım
Önceki İçerikEn İdeal Sahur Menüsü Tarifleri
Sonraki İçerikKız Bebek Hırka Modelleri Açıklamalı
Alperen Dernek - 25 Temmuz 2018