Fat burn | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Budu77 tarafından 7 Eylül 2012 başlatılmıştır.
2 haftadır lipo6 black kullanıp günlük 1000 kalori yakıyorum koşu bandında. Göbek bölgesinde incelme var. Ancak fikrinizi almak istedim.
2 haftada 66 kilodan 64,5 kiloya düştüm. boy 173 cm. bel ölçüm en son ölçtüğümde 92 cm'di şuanda 81 cm. Fikriniz nedir?
"bel ölçüm en son ölçtüğümde 92 cm'di şuanda 81 cm" 91 olacak herhalde?
anlamadım, 2 haftada belin 92 cm den 81 e mi indi?
Evet 2 hatfadir her gün 2 saat 1200 kalori yakıyorum . 2600 kalori alıyorum . Günde 4 litre su tüketiyorum . Fazla su içmek fazla kalori alıp yakmak metabolizmayı hızlandırıyor diye duydum. Internette lipo6 black yorumlarını okudum. 18 kilo vermiş kişiler bende bu kadar etki yapmadı.
11 cm ıncelme asagı yukarı 8 ıla 10 kg arasında kılo atılması sonucunda gerceklestırılıyor cıdden buyuk mucıze yanı nasıl oldu 15 gunde pes dedım bende cok hızlı kılolar verdım ama 2 haftada tas catlasa 5-6 cm felan ıncelmısımdır.
Aynen. her gün koşu bandında 2 saatte yaklaşık 1200-1400 kalori arası yaktım. 60'ar mekik çektim. Ve en büyük yararda 2600 kalori alıp 4 litre su içerek aldım. gerçekten metabolizmayı hızlandırıyor. kas dokusunda %3 azalma oldu ancak %28-29 yağdan 2 haftada %14'e geriledim.
yani 2 haftada verdiğin topu topu 3 kilo diyelim 11 cm bel inceliyor yüzde 14 yağ oranı azalıyor bu ölçümler yüzde yüz yanlış.
kilodan azalmadan vermem lazım. kilom normal. 69 kiloyum. yağ oranım 69 kilo 173cm olmama rağmen %28-29 civarıydı. salı perşembeleri ağırlık ağırlıklı çalıştım. ona rağmen kas kütlesi azaldı biraz. su oranı normal seviyenin çook çook üstüne çıktı. Ocak ayındaki ölçümüm: 69 kilo
vücut yağ yüzdesi 29.3
şu anki ölüçüm:
vücut yağ yüzdesi: %15.1
ölçümün fotoğrafını çekip gönderirim istersen yani inanmıyorsan.
Bende onu diyecegim ya verdigin kiloyu yada olculerini yanlis yazdin %15 yag orani en azindan 10 kg verince azalir mantiken bgilerin dogru oldugundan eminmisin ve 2600 kaloriyi ben hacim calisirken almiyorum ya define doneminde cok bence 1200-1600 arasi iyidir kaloride ...
ölçümün fotoğrafını çekip gönderirim istersen yani inanmıyorsan.Genişletmek için tıkla...
ben sana inanmiyorum demedim.Sen doğruyu söylüyo olabilirsin ama ölçümlerin yanlış dedim yani nerde ölçüyosan yanlış
Farkli marka cihazlar degisik oranlar verebilir haberiniz olsun ancak ayni tarti ise de mukemmel bir gelisim gercekten resimde eklerseniz ve diyetinizde neler yaptiniz tek tek yazarsaniz diger arkadaslarada ilham olur ..
Farklı tartı. Spor merkezi değiştirdi tartıyı bunlar linkler... bu kadar fark olmaması lazım
Evet ilk resimde seni dusuk gosteren o tanita tarti milattan once kalma dostum benim yag oranimi %6-7 cikartiyor o cihazlar ) ilk cihaz da elle tuttugun aparatlarida olan tanitanatin bodyanalizer cihazi kagidina benziyor)) bence ilk olcum dogrudur o seni dusuk cikartan cihaz herkesi ole az gosteriyor malesef ((
Renkli olan önceki siyah beyaz sonraki.
Siyah beyaz olan eski makine ve olcumu yanlis o cihazin seni degil herkesi yanlis olcer o cihaz ilk tartin daha saglikliydi ama olsun sen artik hep bu tartida tartilirsan haftada ne kadar be verdigini gorursun Teşekkür etmek için mesaj yazmayınız "teşekkür et" butonuna tıklayınız.​
şu anda kilo: 64
bel ölçüm: 80cm Yine hesaplamada %15-16 arası çıkıyor emin misin?
ya bırakın tartıyı filan 2 haftada yüzde 14 yağ oranı düşürülebilse memlekette yağlı adam kalmazdı six pack lı dolaşırdı herkez
Şuraya şu anda verdiğim ölçüleri yazıp bakın orana doğru çıkıyor
66 kilo 81 cm bel ölçüsü
Kimseye yalan soluyor demek istemem sonuclari yolladi arkadas belini mezura ile olcuncemi 80 cikiyor acaba ???
80 değil. 81 çıkıyor.
Yemek yiyince 66 kilo çıkıyorum. Açken sabahları 64 kilo çıkıyorum.
Gönderdiğim siteden bakınca hesaplara doğru çıkıyor hemen hemen aynı.