Şut Oyunları ve Çalışmaları
7 Aralık 2016 12 Aralık 2016 Basketall 0 Yorum basketbolda atış, Pivot Şut Çalışması, şut drill
Potaya Tek Adım Mesafe Şut Çalışması
Bu, çocuklar için harika bir şut çalışmasıdır. Doğru şut tekniğini öğretmenizi sağlar.
Oyuncular potadan bir adım uzağa (serbest atış çizgisine doğru) arka arkaya olacak şekilde bir sıra, potanın iki kenarında karşılıklı olacak şekilde iki sıra, toplamda üç sıra yaparlar. Her oyuncuda top vardır.
Her oyuncu sıra ile atışını kullanır, topunu alıp sıranın sonuna geçer. Ya da yanındaki sıranın sonuna geçer.
Koçun Dikkat Edecekleri:
– Sıradaki oyuncu atışını yapan oyuncunun atışını bitirmesini beklemeli.
– Koç her oyuncunun şutunu değişik açılarda izlemeli. Farklı açılar, farklı teknik noktaları görmenizi sağlar.
– Mesafeyi artırabilirsiniz. Mesela; 5dk çalıştıktan sonra 1 adım geriye gidebilirler. Çok uzağa çekmemeye özen gösterin çünkü bu çalışmanın amacı; potanın etrafından doğru teknikle şut atmaktır.
21 Kuka Yarışması
Oyuncular iki takıma ayrılır. Şut sokan her oyuncu bir kuka ile ödüllendirilir.
Karşı dip çizgiye 21 tane kuka dizilir. (Bu sayıda kukaya sahip değilseniz 9, 11, 13, 15 tane ile de olabilir). Her takımda 1 top vardır.
İki takım serbest atış çizgisinin iki kenarında arka arkaya sıraya geçer. İlk oyuncudan itibaren düdükle birlikte oyuncular şut atmaya başlar. Atışı giren oyuncu karşı dip çizgiye depar atar ve bir kukayı alarak kendi takımının tarafına koyar. En çok kukayı toplayan takım kazanır.
– Eğer hiç kukanız yoksa tenis topu ya da farklı bir materyal kullanabilirsiniz.
– Şutların doğru yerden atıldığından emin olun. Her şut için bir kuka alınması gerekir.
Pivot Şut Çalışması
Bu, oyuncuların keyif alacağı ve pivot adımını çalışabilecekleri bir çalışmadır. Oyuncu koçtan pası alırken tek zamanlı stop yapar. Pivot adımı ile potaya döner ve şutunu kullanır.
Oyuncular iki takıma ayrılarak dip çizgide boyalı alanın iki yanında arka arkaya sıraya geçer. İki koç iki sıranın önündedir. Her oyuncuda top vardır.
İlk sıradaki oyuncu göğüs pası ile önündeki koça topu aktarır. Serbest Atış çizgisine doğru pas isteyerek cut eder ve pası alır. Pası alırken tek zamanlı stop yapar. Pivot adımı ile potaya döner ve şutunu kullanır.
– Stopların doğru uygulandığından emin olun. Stop ve pivot adımını ve nasıl uygulanacağını çalışmayı baslatmadan önce iyice anlatın.
– Oyuncular, stop yapıp pivot adımı ile dönerken alçak pozisyonlarını (stance) korumalıdır.
– Atış şekillerini değiştirebilirsiniz. Turnike, arkaya dönerken tek adım alarak şut (drop step), vs. gibi farklı tekniklerle bitirmelerini isteyebilirsiniz.
Turnike Atanı Yakalamaca Oyunu
Bu çalışma oyunculara baskı altında ve yüksek hızda turnike atmayı öğretir.
Oyuncular iki sıraya ayrılarak sahanın iki köşesine geçerler. En öndeki oyuncularda top vardır. İkinci sıradaki oyuncular savunmadır ve turnike atan oyuncuya turnikeyi atmadan önce dokunmaya çalışırlar.
Koç en öndeki oyuncuyu salar ve ona belli bir avantaj sağladıktan sonra savunma oyuncusuna da “Çık” komutu verir. Burada amaç: hücum oyuncusuna, baskıyı arkasında hissederken, sayıyı yapma yetisini kazandırmaktır.
Hücum oyuncusu topu sıradaki oyuncuya verir. Sıradaki oyuncu çıkmak için hazırlanır.
– Savunma oyuncusunun faul yapmaması için kuralları iyice açıklayın. Sadece hücumun yavaşça sırtına dokunması yeterlidir.
– Sağ-sol, iki taraftan da çalışmayı uygulayın.
– Turnike atan oyuncuya; doğru açı ile turnikeye girmesi ve düzgün bir atış yapması konusunda geri bildirim verin.
Oyuncularınızın severek oynayacağı, baskı altında şut atma ve sayı yapma yetisini kazanacakları bir başka oyun.
Serbest atış çizgisine tüm takım arka arkaya dizilir. Sıranın ilk iki oyuncusunda top vardır.
En öndeki şutunu atar, o şutunu attıktan sonra ikinci sıradaki oyuncu da artık atışını yapabilir. Eğer ikinci sıradaki oyuncu, ilk oyuncu skor yapmadan önce skor yaparsa bu; ilk oyuncu elenmiş demektir. Bu durumda ikinci sıradaki oyuncu ribaundunu alıp, pasını sıradaki oyuncuya verir ve sıranın en arkasına geçer. Eğer ilk sıradaki oyuncu ikinci oyuncudan önce skor yaparsa ribaundunu alıp pası sıradaki oyuncuya verir ve sıranın sonuna geçer. Oyunda elenmemek için her zaman arkanızdaki oyuncudan önce sayıyı yapmalısınız.
Önemli bir nokta; ilk atış serbest atış çizgisinden, bu atış girmezse sonraki atışlar istenilen yerden yapılabilir.
← Tam Saha Kontrol Dribbling Çalışması
Tam Saha Kondisyon Parkuru →
Pas + Şut + Rebound Çalışması
7 Mart 2017 Basketall 0
3’lü Şut Drill’i