Hayattan zevk alın - Edirne Star Gazetesi
Bu makale 2017-05-15 09:37:30 eklenmiş ve 522 kez görüntülenmiştir.
Hepimizin hayatının bir döneminde motivasyon kaybettiği ve umutsuzluğa kapıldığı olmuştur.
Ancak hayatımızın kontrolünü elimize almak ve doğru bir yaşam tarzı benimsemek hiç de zor değilmiş.
Hayattan zevk almanın yollarını bulup, geliştirmek yapıcı hedefler belirlememiz bu zor dönemleri kolayca aşmamıza imkan sağlayacağını ifade eden uzmanlar hayattan zevk almamıza katkı sağlayacak bazı önerileri şöyle sıralıyor:
-Yaptığınız işi sevin veya sevdiğiniz işi yapın. Sevdiğiniz bir işi yaparak kendinizi çok daha mutlu ve motivasyonu yüksek bir birey haline getirebilirsiniz.
-Hayal kurmayı ihmal etmeyin. Hayal kurmak ruhunuzu beslenmenin ve tazelemenin yollarından biri. Hayal kurarak onları gerçekleştirmeye çalışmak sizi dinç tutar ve yaşama bağlar.
-Sağlıklı beslenin. Sağlıklı beslenmek sağlıklı zihin yapısı ve sağlıklı bir bedene sahip olmanızı sağlar. Sağlıklı beslenmeye başlayarak kendinizi çok daha enerjik hissedebilirsiniz.
-Kendinizi aşmaya çalışın. Kendinize her zaman daha uzak hedefler koymaya çalışın. Kendini geliştirmenin ve ilerlemenin yolu her zaman gözünü daha yukarılara dikmektir.
- Evcil hayvan besleyin. Evcil hayvan beslemek uzmanlara göre insanı rahatlatıyor ve kötü enerjileri yok ediyor. Sokak hayvanlarını sahiplenmek ise yapılabilecek en doğru hareketlerden biri. Evcil hayvanlar stresi azaltmasının yanında sorumluluk sahibi olmayı da sağlıyor.
-Hiçbir işi yarım bırakmayın. Başladığınız her işi bitirmeye çalışın. Vazgeçmemek ve her ne koşulda olursa olsun devam etmek sizi daha güçlü bir insan yapar.
-Seyahat edin. Seyahat etmek sizi geliştirir ve yeni deneyimler edinmenize katkıda bulunur. Yılda bir veya iki defa hiç görmediğiniz yerleri görmeye çalışın ve anılarınızı ölümsüzleştirin.
-Bir hobi edinin. Şarap yapmayı öğrenmek, fotoğraf çekmek veya dalmak gibi farklı hobiler edinerek sınırlarınızın dışına çıkmaya çalışın. Böylece hayata daha farklı bir bakış açısı ile bakma fırsatı yakalayabilirsiniz.
-Zararlı alışkanlıklar konusunda detoks yapın. Zararlı alışkanlıklarınız konusunda kendinize detoks uygulayın. Sigara veya alkol kullanmayarak bir dönem yaşamaya çalışın ve kendinizi nasıl hissettiğinize bakın.
-Sporu hayatınıza adapte edin. Sporun dönüştürücü gücünden yararlanın. Daha önce denemediğiniz bir spora yönelin. Bisiklete binmek veya yoga yapmak arasında seçim sizin.