﻿ Şeker Kullanımını Azaltmanın Vücuda Faydaları | GÜNCELNET
Ana Sayfa / Güncel / Şeker Kullanımını Azaltmanın Vücuda Faydaları
Yonetim 18 Mart 2016	Güncel Yorum yap 504 Görüntüleme
Enerji düzeylerinde artış ve kilo kaybı beslenmenizdeki aşırı şekeri bıraktığınızda olabilecek bazı şeylerdir.Günümüz insanlarının günlük yaşantıda güç kayıpları yaşaması bitkinlik hissinde artışlar gündelik ilerleyişte enerjiniz deki dalgalanmaların ana unsuru vücuda alınan aşırı şekerdir.Masum görünen bir kutu normal kolada 39 gram şeker bulunmaktadır, bu da 9 çay kaşığı şekere eş değerdir.
ŞEKER KULLANIMINI MİNİMUMA İNDİRMEK;
Daha İyi Kilo Kontrolü Sağlar
Enerji Çöküşlerini Durdurur
Ruh Halindeki Değişimleri Kontrol Eder
Bağırsak Hareketlerini Düzeltir
Tatlı Krizlerini Sona Erdirir
Yüksek şekerli gıdalar özellikle iltihabi koşullardan muzdarip kişilerde, ağrı ile başa çıkmayı zorlaştıran iltihabı tetiklemeleri ile bilinmektedir. Bu nedenle şeker tüketimini bırakmak ağrı ve iltihabı etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olmaktadır.
Doğal gıdaların içinde de bulunduğundan şekeri tamamen bırakmak olası değildir. Sizin yapmanız gereken en önemli şey pastalar, börekler, çörekler, çikolata kekler gibi çeşitli tatlılara büyük miktarlarda ilave edilen beyaz rafine şekerin alımını sınırlandırmaya dikkat etmektir.
Ayrıca bol miktarda şeker içeren gazlı içeceklerin tüketimine de dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu şeker yüklü besin maddelerinden kaçınarak şeker alımını en aza indirebilirsiniz böylece daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Etiketlerşeker şekeri azaltmanın faydaları şekerin vücuda etkileri şekerin zararları
Önceki Dünyanın En Temiz Gezilebilir Şehirleri
Sonraki Dünya’nın LTE Olarak Bildiği 4.5G Nedir ? Ülkemizde LTE Gerçekleri