﻿ DÜŞÜNCE VE DUYGU İLİŞKİSİ - Hayriye Pervin Karakaş
İnsanların duygularının en önemli belirleyicisi düşüncelerdir.Bizim kendimizi nasıl hissettiğimizi belirleyen ,olaylar yada insanlar değil bunlar hakkında nasıl düşündüğümüzdür.Gösterdiğimiz duygusal tepkilerin doğrudan sorumlusu bizim algılarımız ,daha doğrusu algılarımıza ilişkin kendi değerlendirmelerimizdir.Ne düşünüyorsak onu görür onu yaşarız.
Ruhsal rahatsızlıklarımızın başlıca belirleyicisi işlevsel olmayan düşünce biçimimizdir.İşlevsel olmayan düşünce biçimi ,abartma ,aşırı genelleme,mantıksız ,geçersiz varsayımlarda bulunma ,yanlış çıkarımlar yapma ,salt iyi yada salt kötü,salt doğru yada salt yanlış gibi düşüncelerle kendini gösterir.
Düşünce biçimimizi değiştirme yaşadığımız sıkıntıyla başetmemize yardımcı olacaktır.Belimizi büken taşıdığımız yük değil onu nasıl taşıdığımızdır.
Hem genetik,hemde çevresel etkenleri kapsayan birçok etken ,akılcı olmayan bir biçimde düşünmemize yol açar.Akılcı olmayan düşüncelerin değiştirilmesi,bunları tanımayı üzerine gitmeyi ve bakış açısını değiştirmek için etkin ve sürekli bir çabayı gerektirir,böylece yaşanan ruhsal sıkıntı azalacaktır.
VAJİNİSMUS	Nis 29, 2016
BURSA TV GÜNE BAŞLARKEN/PSİKİYATRİK HASTALIKLAR	Nis 29, 2016
KİŞİLİK BOZUKLUKLARI	Nis 21, 2017