Vücut Geliştirmek için | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Vücut Geliştirmek için
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cakirkeyf tarafından 15 Şubat 2013 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaşlar,abiler 16 yaşındayım.1.68 boyum var fakat cılız bir yapım var.Kilo sorunum var elimde dumbell var çalışmak istiyorum fakat kiloda almam lazım.Body salonuna şuanlık gidemiyorum yazın gitmeyi düşünüyorum ne yapmam lazım? şimdiden teşekkürler
yani kaç kilosun
45-50 civarı Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:10 ----------
bileklerimde çok ince bu işi yapan abilerimiz bana bi yardımcı olsa antreman beslenme programları gibi