Zayıflamak için yulaf
Arkadaşlar ben yulaf sayesinde 3 haftada 5 kilo verdim acıktıgım zamanlarda yogurtlu yulaf yıyorum aşırı derecede tok tutuyor zaten yulafın tok tutma özelliği var sabahları yedim ve acıktıgım zamanlarda sizde deneyiiiin tavsiye ediyorum..
600 gr börülce2 tane domates3 tatlı kaşıgı biber salçasıKarabiber maydonoz ve tuzzeytinyagı Börülceleri 1 saate yakın sıcak suda bekletiniz..Şiştikten sonra tencereye alıp su ilave edip pişiriniz.Soğanı yag ile sote edin domatesleri ekleyin salca karabiber ve tuzu ekleyin.Süzgeç ile börülceleri süzü..
Dukana uygun dondurma tarifi
Yaz geliyo ve diyettesiniz canınız dondurma istiyor. İşte bunu yapıp yiyebilirsiniz:) 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı süt(toz) 1 yemek kaşığı yoğurt 4 yemek kaşığı süt 2 yemek kaşığı light labne peyniri 4 yemek kaşığı takita formtat 50toz tatlandıcırı Hepsini sırayla ekleyerek çırpıyoruz..
Çok çok pratik ve tok tutan bir tarif.. Gerekenler kabakVe nohutYogurt Öncelikle ne kadar yapacaksak o kadar nohutu haşlıyoruz. Kabaklarımızı bu arada iyice yıkayıp küp küp dogruyoruz. Haşlanan nohutları bır kaba alıyoruz üzerine yıkadıgımız kabakları koyuyoruz. Üzerine yogurdumuzu gezdiriyoruz. Kar..
1 adet lahanaTuz2 adet soğanSalçaİsteğe göre domates1 çay bardagı bulgurLahanayı küp küp kesiyoruz iyice yıkadıktan sonra kenara koyuyoruz tenceremize sıvıyagımızı ekleyiip küp küp soganlarımızı kesiyoruz. Soğanları pembeleşinceye kadar kavurup üzerine 2 yemek kasıgı salcamızı ekliyoruz. Tuzumuzuda ..
Bildiğiniz zayıflamak için çay var mı
Arkadaşlar kullandıgınız veya duydugunuz çevrenizde zayıflayan var mı nasıl zayıflamış bazı çayların zayıflattıgını duydumm kullanan paylaşabilir mi..
1 orta boy lahana 5 soğan 2 domates 2 yeşil biber 1 adet maydanoz Sebzelerimizi incecik kesip tenceremize koyuyoruz. Bir sürahi tencerenin üstünü örtecek kadar su ekliyoruz. Baharatlar ekleyebilirsiniz.. Sebzeler yumuşayana kadar pişirmeye bırakınız. İstediğiniz zaman yiyebilirsiniz bir çok fayd..
"Yeşil kahve, kökboyasıgiller Rubiaceae familyasının Coffea cinsinden 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtır. Brezilya’nın bourbon santos bölgesinde özel üretimi olan yeşil kahve çekirdeği choloragonic asiti yüksek oranda içermesi nedeniyle karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Normal kahv..
Metabolizmanızı hızlandıran çay
Metabolizmayı hızlandıran çayı n içindekiler.Zayıflamamızı kolaylaştırması için bu çaydan günde 2 bardak içmeliyiz. 1 tatlı kaşığı dağ kekiği 1 tatlı kaşığı biberiye 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 tatlı kaşığı mate çayı 1 tatlı kaşığı funda yaprağı Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri d..
Akşamları cacık yemeye ne dersiniz?
diyetlerin hepsinde akşam hafif bir şeyler veriliyor. Ben de bir kaç haftadır akşam yemeği olarak farklı farklı cacıkları yapıyorum.Cacık dediğin illa salatalık ile mi olur?Havuç, ıspanak, turp... bir sürü seçenek var...
Kullanıcı Adı: Şifre: Doğrulama: