DİYABETTE BESLENME - Gündem Türkiye
Bu hasta gruplarının komplikasyonları en aza indirmek için diğer hasta gruplarına oranla sıkı bir diyet programına tabii tutulması gerekir. Doktor hastasının kan şekeri miktarına göre belirli önerilerle hatalı beslenme yöntemlerini değiştirmeye çalışmaktadır. Doktorun önerisi ışığında hastalar kendilerine adeta ikinci bir hayat oluşturmalıdır. Aslında çok da zor değildir karbonhidrat yağ protein mineral vitamin hepsi dengede olacak şekilde kişinin şikayetlerini en aza indirecek sistemli bir beslenme çeşidi olacaktır.
Gıdaların alış verişinden mutfakta pişirme yöntemleri yemek yenilen saatlerin ayarlanması diyabet hastaları için ayrıntılı fakat alışkanlıklar değiştikten sonra çok da güç olmayan detaylardır.
Yağ ve karbonhidrattan zengin gıdalar kan şekerinin yükselmesini tetikleyecektir.
Hastalara sık sık ve az yemeleri tavsiye edilecektir.
Öğün planı oluşturan hastalar ve kendilerine neyin zarar verdiğini bilen hastalar rahatlıkla normal yaşantılarına devam ederler. İlaçlarını da düzenli olarak kullanırlarsa diyabet etkisini azaltacak hastalar daha kaliteli yaşam sürecektir.
Elbette alınan bu önlemler kişinin insüline direncine, yaşına, cinsiyetine, kilosuna, genetik yatkınlığına, yaşam tarzına, yaptığı işe, sosyal çevresine göre değişebilmektedir.
Haftalık ve günlük tempolu yürüyüşler, kişiyi yormayacak egzersizler hastayı rahatlatacaktır.
Artık günümüzde diyabeti kontrol altına almak için görsel reklamlar uyarıcı bilgiler çokça kişilere ışık tutmaktadır. İnsanlar daha fazla bilinçlenmiş kendi kendilerinin doktoru olmuştur. Kurumlar şeker hastalarına ölçüm cihazı vermekte devlet bunun bütçesini karşılamaktadır.
Hal böyle olunca günlük hastalar kan şekerini ölçebilmekte not alabilmekte ve rutin kontrollerinde doktoru ile iletişime geçerek hastalığını takip edebilmektedir.
Kan şekerini uyandığında aç karnına ( 8 saat açlık gereklidir.) ölçen hasta normalden yüksek çıktığında acaba akşam ben ne yedim? Diye kendini sorgulayarak beslenmesinin kan şekerine etkisini gözlemleyebilecektir.
Streste diyabet hastalarının kaçınması gereken bir durumdur.
şeker hastalığı, diyabet, diyabette beslenme, şeker hastalığında beslenme
diyabet hastalığı, şeker hastalığı tedavisi
Şeker Hastalığı Tanısı Nasıl Konulur