Kategori: Börek Tarifleri 18 Haziran 2016	0 785 Görüntülenme
Şık mı şık, leziz mi leziz, üstüne bir de şifa deposu Bahçıvan Sepeti tarifimizle sizlerleyiz. Başka tarifler de karşılaşmanız pek de mümkün olmayan bir malzeme olan kaju fıstığı var tarifimizin içerisinde. Vücudun sağlıklı şekilde işlevini yerine getirmesi için antioksidanlar, mineraller ve vitaminlerle dolu olan kaju fıstığının sevilen atıştırmalıklar arasında yer alması sebebiyle tarifimiz içersine aldık. Dünyada üretimi ve ticaretini yapan ülkelerden birinci sırada Hindistan’ın olmasından gerek Hint Fıstığı olarakta biliniyor. İçerdiği potasyum sayesinde tansiyon düşürücü özelliğe sahip. Sinirlerin ve kalp kaslarının sağlıklı çalışmasını sağlıyor, vücudu hastalıktan koruyan, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden koruyan, kansere karşı direnci arttıran, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içeriyor. Özellikle hamilelerde takviyesi gereken demir mineralini içerir. İçerdiği D vitamini kemiklerin güçlü olmasını sağlıyor, kemik hastalıklarının oluşmasını önlüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İçerdiği magnezyum minerali ile de vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenliyor; adet dönemi gerginliğini azaltıyor. Vücut direncinin arttıran, yaraların iyileşmesini sağlayan, sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde etkili olan çinko mineralini de içeriyor. Tarifte muffin kalıpları olarak verdim ama hepimizde muffin kalıbı olmayabilir doğal olarak. Onlar yerine kağıt kek kalıpları da kullanabiliriz. Bu denli faydalı üstelikte sevilen bir gıda maddesinin sofralarımızdan eksik etmememiz lazım diyerek geçiyoruz tarifimize. Soframızda bereketin, ağzımızda tadımızın eksik olmaması dileğiyle.
Bahçıvan Sepeti Malzeme:
Bahçıvan Sepeti Yapılışı:
Sonraki: Bademli Keşkül Tatlı Tarifi