16 Yaş için Programım Yorumlarınızı Bekliyorum
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xyz1995 tarafından 23 Eylül 2011 başlatılmıştır.
arkadaşlar 16 yaşındayım ve 170 cm boyundayım şöyle bir program uygulayacağım sabah 6.30 kalkış 15-20 dakika ip atlama sonra grow taller egzersizleri ardından vücut ağırlığıyla çalışma akşam da basket oynuyorum amacım boyumu genetiğimin elverdiği maksimum boya ulaşmak başka ne tavsiye edersiniz
LÜtfen konu kapanmasın
xyz1995, 23 Eylül 2011
vücut ağırlığıyla çalışma programınıda yazarsan seviniriz aga , ona göre yardımcı olalım
torifonta, 23 Eylül 2011
Ipodda uygulama var Daha çok fitness tarzı karın hareketi sınav ve artı olarak bir kaç hareket daha var toplam 5 dakika onuda 3 defa yapacağım
Boy uzaması ile birçok başlığımız mevcut. Grow taller da çok fazla olmasa da forumumzuda tartışıldı. O başlıklardan devam edebilirsiniz.
Rpac, 23 Eylül 2011