İlişkin yürümüyorsa "S**tir et!" | Seç Haber
2011 – 2012 seneleri arasında en çok satan yazarlar arasına giren John C. Parkin’in “s*ktir et terapi” adlı kitabında, kişisel gelişimle ve ilişkilerdeki arızalı durumları gidermekle birçok bilgi ve tavsiye yer alıyor. Günümüzde insanların...
5 Ekim 2014 Pazar 18:15 Bu haber 425 kez okundu
2011 – 2012 seneleri arasında en çok satan yazarlar arasına giren John C. Parkin’in “s*ktir et terapi” adlı kitabında, kişisel gelişimle ve ilişkilerdeki arızalı durumları gidermekle birçok bilgi ve tavsiye yer alıyor.
Günümüzde insanların en çok başını ağrıtan, çıkış yolu bulamadıkları konuların başında da “ilişkiler” geliyor. İkili ilişkilerde kaç çift tam da aradığını bulabiliyor? Yürümeyen bir ilişki kişinin sırtına büyük bir yük olarak oturuyor ama bir türlü de kesilip atılamıyor. Sorunlar kısır döngü kıvamına geliyor ve “mutluluk” sadece anlık olaylarla sınırlı kalabiliyor.
İşte birçok insan boş versin ve özgürlüğüne kavuşsun diye hazırlanan bu kitapta, mutlu olabilmek için yapılması gerekenler detaylarıyla anlatılıyor. Bizim ilgimizi çekti, sizin de çekeceğini düşündük.
İşte S*ktir Et Terapi’ye göre “Yürümeyen ilişki”yi sonlandırmanın ya da iyileştirmenin yolları:
“Uzun süreli ilişkilere baktığımızda istatistiklerin hiç de iyi olmadığını görürüz. Yapılan evliliklerin %40 – %50 ‘si boşanmayla sonuçlanıyor. Geriye kalanların da kaçının evliliklerine mutlu mesut devam ettiğini kim söyleyebilir ki?
Kaç kişi sırf çocukları ya da dini inançları için ya da evliliğin dışında onlara ne olacağından korktuğu için evli kalmaya devam ediyor? “Mutlu evliliği” nasıl tarif edersiniz. Sürekli mutlu bir evlilik yaşayan biri var mı? Muhtemelen vardır ama çok sayıda değildir. Durumlar ve ilişkinizde yaşadığınız tecrübeler göz önünde bulundurulursa, denemekteki amaç nedir? Uzun süreli ilişki yaşamanın çok doğal olduğunu ve beraber çocuk yapacağınız ve soyunuzu devam ettireceğiniz bir hayat arkadaşınızın olmasının doğamızın bir parçası olduğunu söylüyorsunuz. Fakat uzun süreli ilişki yaşamak her zaman norm muydu? Uzun süre birlikte olan çiftler yolun yarısını başarıyla tamamlamış mı oluyor? Geriye dönüp baktığımızda, boşanma oranlarının düşük olduğu, insanların uzun süre birlikte kaldığını görüyoruz. Fakat insanların eskisinden daha uzun yaşadığı bir çağda yaşıyoruz. İnsanlar yakın zamanlarda orta yaşlarda ölüyorlardı. Birçok kadın doğum sırasında hayatını kaybediyordu. Dünya Svaşlarında genç insanların topluca katledilmesinden bahsetmiyorum bile.
Bütün bunları göz önünde bulundurduğumuzda, gençken biriyle tanışıp, yaşlanana kadar uzun yıllar boyunca onunla kalmak bugün de olduğu her zaman çok da muhtemel değildi. Önceden bunun sebebi çiftlerden birinin istemeden erkenden ölmesiydi. Şimdiki sebebi ise, çiftlerden birinin isteyerek erkenden pes etmesi.
Neden başarılı bir hayatın ve başarılı bir ilişkinin göstergesi uzunluğudur fikrini benimsemiyoruz? Bu size kendinizi daha iyi hissettirir. Yani ilişkinizin yürüyüp yürümediği hayatta nasıl olduğunuzun yansıması değildir. Tamam mı?
Eğer beş kez boşandıysanız, bu 50. Yıl dönümlerini kutlayan komşularınızdan daha iyi ya da daha kötü hareket ettiğiniz anlamına gelmez.
1) Kendinizi açın: İlk önce ilişkinizin ömründeki daha çok ihtimallere kendinizi açın. (Burada önemli birisiyle kurduğunuz ilişkiden bahsediyoruz ama bu fikirleri hayatınızdaki başka ilişkilere de yayabilirsiniz) Daha yakın ya da daha uzak olma ihtimaline kendinizi açın. (Yani birine daha çok yakın ya da daha az bağlanabilmeye)
2) Rahatlayın: İlişkinizde rahat olun. İlişkiniz her şeyiniz demek değildir. İlişkinizin başarısı üzerine hayatıız yargılanmayacak. İlişkiniz yürümezse hayatınız muhtemelen kararmayacak. Kendinize ve ilişkinizden beklentilerinizdeki baskıyı azaltın. Eşinizin üzerindeki baskıyı azaltın. Bu ilişkinin nereye gideceğine dair kafanızda oluşturduğunuz resimdeki baskıyı azaltın.
3) Bakış açınızı değiştirin: Uzun süren ilişki fikrinin, uygulamalı olarak konuşursak, yeni bir şey olduğunu ve gerçeğin istatiksel olarak konuşursak, gayet zor olduğunu anlamak bakış açınızı değiştirir. Geriye doğru ya da ileriye doğru (geçmişte yaşadığınız ilişkilere bakmak ya da gelecekteki ilişkilerinize dair beklenti oluşturma) olan bakış açınızı, şu anki duruma çevirin ve bir şeylerin nasıl olduğuna bakın.
4) Konsantre olun: Konsantre olun ve ilişkilerinizin gerçeğini ve kendinizi dinleyin. Bu ilişki hakkındaki duygularımız ve bu ilişkideki rolünüz nedir? Eşinize de konsantre olun. Nasıl hissettiğiniz hakkında, ilişkiniz hakkında konuşmaya başlayın. Eğer gerçekten, bilinçli ve nazik bir şekilde konsantre olursanız, neler olup bittiğine dair bol miktarda bilgi sahibi olabilirsiniz.
5) Güvenin: Aldığınız mesajlara güvenin. En sonunda yavaşladığınızda ve ilişkiniz hakkında düşündüklerinize konsantre olduğunuzda her parçanız bu durumda ne kadar umutsuz ve zavallı olduğunuzu kızgınlıkla bağırır, bunun reddedilmez gerçeğine güvenin. Bunun tam tersi de geçerli. Her gününüzü birbirinizi yiyerek geçiriyorsanız, fakat kendinize ve birbirinize konsantre olduğunuzda, eşinizi tüm kalbinizle sevdiğinizi fark ediyorsanız, bunu düşünün, buna güvenin ve bu süregelen tartışmalarınızı çözüme kavuşturma yolları üzerinde çalışın.
6) Peşinden gidin: Aldığınız mesajlar sizi nereye götürürse götürsün bu mesajların peşinden gidin. Bu da çok fazla s*ktir et cesareti gerektirir. Peşinden gitmek, yolunda gitmeyen, zavallı bir ilişkiden sizi kurtarabilir. Böyle yapmak başkalarının sizin, eşiniz ve ilişkiniz hakkınızda düşündüklerine “s*ktir et” demektir.
Bazen böyle yapmak gerekir. Eğer çocuklar işin içindeyse, her şey daha zor ve sancılı olabilir. Fakat ailesini terk eden, çocuklarla kalan ama hallerninin iyi olduğu, yeni durumların da eskisinden olduğundan daha mutlu olan birçok insan tanıyorum. Çocuklar da daha iyi bir ortamda yetişir. Her zaman yargılaması zor ama hepimiz de sürekli kavga eden ebeveynlerle büyümenin ne kadar zor olduğunu biliriz.
Peşinden gitmek, şimdiki ilişkinizin derinliklerine inmeyi sağlar. İlişkinize tazelik, yeni fikirler, kabullenme, yenilenme getirir. Hiçbir kural yok, sadece bir süreçten oluşuyor…
çocuk ilişkiyi düzeltirmi çocuk ve evlilik ilişkiler nasıl düzelir ilişkiler neden bozulur ilişkilerde huzur kavga eden çiftler ne yapmalı s*ktir et kitabı s*ktir et terapi