Depresyonda çikolata yiyerek rahatlamak yerine - Tekno'İlm - KonuMankeni.com
Çikolatanın sihrini bozmak istemeyiz; rahatlatıcı, mutluluk verici, fantastik, fantezileri tetikler.
Malumâliniz, depresyondaki kadınların, hatta en ufak bir mutsuzluk, sıkıntıda kadınların sığınağı çikolatadır. Halbuki, son bilimsel araştırmaya göre, çikolata yerine doğal gündelik bir hareketi yapmak herşeye ilaç olabilir.
Kabul etmek gerek ki, çikolatalı herşey iyi gelir ruha ama bu bir kısır döngüdür...
Depresyon denizine düşünce kurtulmak için çikolataya sarılmak, çikolata banyolarında yıkanmak ruhu rahatlatsa da bedenin istenmeyen bir görüntüye sokabilir. Diğer yandan ''Gerçek çikolata'' kaldı mı ki?Sonuçta bu sefer de fazla kilolar bir mutsuzluk kaynağı hâline gelir.
Duruma bilimsel olarak baktığımızda, herşeyin altında seratonin eksikliği yatıyor. Çikolata, yapay bir mutluluk sağlıyor, yani seratonin eksikliğini gideriyor, gıda sektörünün katkı maddeleri de bu hissi arttırıyor.
Washington Üniversitesi'nden bilimadamlarının, Science Daily'de yayınlanan Why scratching makes you itch more başlıklı araştırma sonuçları enteresan ve mutsuz ev kadınlarının derdine devâ olabilir.
Araştırma, kronik kaşıntı üzerine ve sonuçlarında ''neden kaşındığımız'', ''kaşımanın neden kaşınma hissini artırdığını'' bulunmaya çalışılmış. Kronik kaşınma bir tür hastalık... Eğer ciddi cilt sorununuz, deri hastalığınız ya da bir alerji sorununuz yoksa...
Diğer yandan, insanlar biraz sıkılınca, kafası karışınca, hatta sinirlenince kaşınırlar. Kaşındıkça da kaşınma hissi artar, hatta birisi karşınızda kaşınırsa biraz sonra siz de kaşınmaya başlarsınız. Hatta fazla kaşınmanın yarattığı acı hissinden de zevk alınabiliyor.
Fareler üzerinde yapılan deney sonucunda, ''kaşıma eylemi'' sonucunda vücudun mutluluk hormonu - seratonin salgıladığı ve bu nedenle kaşıntı hissinin arttığı ortaya kondu.
Araştırmada farelerin omuriliğine mutluluk hormonu - serotonin önleyen alıcılar yerleştirildi ve böylece kronik kaşıntının azaltıldığı öne sürüldü.
Kaşıma eylemi bazen kaşıntı hissinin yerine acı hissetmek için de yapılabiliyor. Böylece beyine kaşınma yerine acı sinyalleri yollanarak, kaşıntı unutturuluyor.
Acı hisseden beyin ise, acıyı dindirmek için serotonin salgılamaya başlıyor.
* Facebook'ta sorunun gerçek cevabı
Washington Üniversitesi'nden Profesör Zhou-Feng Chen, kaşıdıkça kaşınma döngüsünü şöyle anlatıyor:
''Farelerde çok inatçı bir kaşıma ve kaşıntı döngüsü var. Eğer vücudun salgıladığı serotonini azaltırsanız, kaşıntı hissi de azalıyor. Ancak serotonini tamamen kesmek uygulanabilir bir yöntem değil, çünkü uzun vadede zararı olabilir. Serotonin salgılanması ve kaşıntı hücreleri arasındaki bağlantıyı ortaya koyan araştırmamız sayesinde ileride kronik kaşıntı kontrol edilebilir.''
Bilim dünyası da, bu araştırmayla kaşıntı mekanizmasının daha iyi anlaşıldığını ve kronik kaşıntı için umut verici olduğunu düşünüyor.
Dolayısıyla da, depresyon girdiğinizde, mutsuzluk denizine düştüğünüzde çikolataya sarılmak yerine kaşınmak hem acıyı bastırır hem de seratonin - mutluluk salgılanmasını sağlar.
* 2014-15 Nisan Blood Moon Tetradı