Kadın Forumu ve Güzellik - Bakım Forumunda Ph Dengesi Nasıl Sağlanır Konusunu Okuyorsunuz..
Asit-alkalin dengesi vücudunuzun Sağlıklı bir şekilde işlemesi açısından çok önemlidir ve iyi bir asit-alkalin dengesi mükemmel cilt için vazgeçilmezdir. Ama ortalama bir Batı diyeti Asit üreticiden başka bir şey değildir -protein, işlenmiş gıda, şeker ve nişasta bakımından yoğun. Asidik pH, duygusal stres, toksik yüklemesi ve/veya bağışıklık sisteminin verdiği tepkiler ya da hücrelerinizi Oksijen ve besinden yoksun bırakan herhangi bir işlemin sonucunda meydana gelebilir.
www.alasayvan.net Asidik bir sistem sizin mükemmel cilde ulaşmak konusunda verdiğiniz çabaları daha da zorlaştırabilir. Vücudunuz alkalin minerallerinizden çalarak asidik pH dengesini telafi etmeye çalışır. Eğer diyetiniz bunu yapmak için yeteri kadar mineral içermiyorsa, hücrelerinizde Asitler birikebilir. Doğru yiyecekler sizin biyokimyanızı değiştirebilir. Taze sebze ve meyveler en uygun alkalin seviyesini kurabiliyorken, hayvansal gıdalar, nişastalı yiyecekler ve şekerler asit üretip oksijen ve yaşamsal seviyelerde düşmeye neden olur.
www.alasayvan.netGlisemik indeksi (GI) düşük meyve ve sebzeleri tercih edin.
Düşük GI oranlı meyve ve sebzeler kandaki glikoz akışını düzenlediği için yaşlanmayı hızlandırıcı insülin saldırılarına da maruz kalmayacaksınız. Kuşkonmaz, fasulyeler, brokoli, lahana, yabanmersini, şeftali, armut, ıspanak ve nişastasız pek çok sebze düşük GI değerli yiyeceklerdir.
27 Şubat 2015 12:04
Beslenme alışkanlıkları vücudumuzu ve sağlığımızı etkiler. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenirsek vücudumuzdaki ph değerini dengeleriz. Ve bol bol su tüketmeliyiz.
Ph Dengesi Nasıl Sağlanır Konusunu değerlendirin.
« Yuvarlak Göz Makyajı | Selülit İçin Bitkisel Kürler Selülitten Kurtulmak İçin Bitkiler »