Sizce ne zaman başlayayım? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mightee tarafından 17 Kasım 2012 başlatılmıştır.
Öncelikle merhaba arkadaşlar. Benim yaşım 16 boy 180 civarı kilo 62 ben bodye gidip kas yapmak istiyorum oncelikle sorum
1- Evde 4 kg dumbell ile kol ve göğüs çalışıyorum boya bir etkisi olur mu?
2- Ben biraz daha boyumun uzamasını istiyorum yüzme yapsam etkili olur mu ? Eğer etkili olursa sizce yüzmeye mi gideyim spor salonuna mı ?
Cevaplarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlarım.
mightee, 17 Kasım 2012
4 kilo boyuna hic etki yapmaz.
Forumda arastirma yap.
hemen hemen aynı boy ve kilodayız boyum 180 kilom 64. evde dumbellerla çalışmanın boya bir etkisi olmaz.ben salona git derim.
ahmet53100, 18 Kasım 2012