Su ile Zayıflama En Kolay Yöntemlerden Nasıl Oldu?
Zayıflama yöntemlerinde tartışmasız en önemli noktaların başında su gelir. Vücudumuzun yaklaşık %70inin su ile kaplı olması ve hücrelerin işlevini yerine getirmek için suya ihtiyacının olması da suyun önemini göstermektedir. Su metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Ortaya çıkan atık yağların ve toksinlerin vücuttan atımını sağlar. Suda çözünen vitaminlerin aktifleşmesi için de gereklidir. Özetleyecek olursak su hayattır, zayıflamak için en önemli metotlardan biridir. Zayıflamak isteyen kişilerin günde en az 8-12 bardak su içmesi gerekmektedir. Çünkü su ile beraber metabolizmamız hızlandığı gibi günlük harcanan kalori miktarında artış görülecektir. Böylelikle kilo verilmesine hızlıca fayda sağlayacaktır.