AnasayfaHABERLERRamazan Bayramında kilo almamak için neler yapılmalı?
Ramazan Bayramında kilo almamak için neler yapılmalı?
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı.
Bir ay süren iftar ve sahur düzeninden sonra bayram sabahı tatlılar, hamur işleri, kızartmalardan oluşan enfes bir kahvaltı sizi bekliyor olacak.
Peki bayramda kilo almamk için neler yapılmalı?
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Şahin, Ramazan Bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktalarını anlattı.
Oruç süresince 2 öğüne hatta bazen 1 öğüne alışan metabolizmanız bu süreçte yavaşlamış olacak. Ramazan Bayramında beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir. Yaşamın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması için esastır.
kilo almakRamazan Bayramında kilo almamak için neler yapılmalı?sağlık
Ergenlik döneminde en sık görülen ruhsal sorunlar
Batı tarzı beslenme akneye neden oluyor
2 mandalina günlük C vitamini için yeter
Yılbaşı sofrasından pişmanlıkla kalkmayın