Kilo Verme Sorunsalı ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kilo Verme Sorunsalı ?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve llLasVegaSll tarafından 19 Nisan 2015 başlatılmıştır.
Abilerim ,arkadaşlarım forumu uzun süredir takip ediyorum ancak yeni üye oldum öncelikle merhaba.
Ben spora başlayalı 3 aya yaklaştı ilk başladığım günkü ölçülerim : BOY: 1.94 KİLO: 102
Şimdiki Kilom ise : 80.3
Ailem çok kilo verdiğimi söyler ama bana göre hala göbeğim dümdüz olmadı psikolojik olabilir emin değilim oturduğum zaman göbeğim hala boğum boğum olur.
ne yesem kilo alıcakmışım gibi hissettiğimden korkuyoum iyice evham oldum. ve bu 3 ay içerisinde kas gelişimimde çok fazla bi değişim olmadı şişme vs. gibi ama baya bi kilo verdim spor işinde yeni olduğumdan size sorum şu : bu göbeğimde hergün karın ve mide çalışıyorum biraz toparlanma var ama boğumlanmaları çözemiyorum ve kas geliştirmek için kilo al diyenler oluyor napmalıyım ?
llLasVegaSll, 19 Nisan 2015
Göbek mutfakta gider, her gün karın çalışmana gerek yok. Yediklerini düzenli bir şekilde devam ettir. Sabır işidir gider.
Ascomycetes, 21 Nisan 2015
llLasVegaSll bunu beğendi.