Bebeğimizin Beslenme Alışkanlığı | Momssweetbaby | Diyabet Anneler&Çocukları
Kayra ya ilk 6 ay anne sütü hariç, hiç bir şey vermedim ve tattırmadım su dahil. Annelerimiz bebeğin damak tadı gelişsin diye tatlı, tuzlu her şey yedirirlermiş. Artık yediğimiz ve içtiğimiz hiç bir şey bizim çocukluğumuzdaki kadar doğal değil, yapmamız gereken de bu kirlenmiş zaman da bebeğimizi bu kimyasallardan koruyabildiğimiz kadar korumamız olacaktır. Bebeğinizin damak tadını geliştirmek için daha doğru besinler seçebilirsiniz ( brokoli, havuç, kereviz, Enginar…..vb ) gibi .Unutmayın bebeğiniz eninde sonunda bu kötü alışkanlıklarla tanışacak biz bebeğimizi ne kadar uzun süre korursak bebeğimize en büyük iyiliği yaparız. Bebeğimizi yaklaşık 3 yaşına (ben bunu daha uzun tutmayı düşünüyorum)kadar beyaz un, şeker ve tuz ‘dan uzak tutmamız gerekiyor. Yediğimiz her şeyde doğal şeker ve tuz var ekstra tuz ve şekerle çocuklarımızın bedenini yormamıza gerek yok. Kendinize yaptığınız yemeklerden vermeyin, bir süre bebeğinize ayrı pişirin. Bebeğinizin vitaminli, işlenmemiş gıdalar ve sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı var unutmayın.
* 1 Adet orta boy kırmızı pancar
>Bebeklerinizin öncelikli alması gereken besinleri ben sırasıyla yazmaya çalıştım;
Karbonhidratların hayatımız da önemli bir yeri vardır. Çocuklar için de enerji kaynağıdır. Karbonhidratlar sebze patates, makarna, mercimek, nohut, fasulye, ekmek, meyve de vardır. Beyaz ekmek ve yerine tam tahıllı, çavdar, yulaf ekmek ve tam buğday un’u kullanın.Lif açısından zengindirler. Sindirim sistemini düzenler. Kan şekerini dengeler, ani düşmelere ve yükselmelere neden olmaz. Ekmek alırken paket içinde hazır ekmek almamaya dikkat edin. Paket ekmeklerin için de mısır ve soya dan elde edilen lesitin vardır.Lesitin paket ekmeklerin daha uzun ömürlü olmasını sağlıyor.
anne sütübalkabağıbebeğimbebeğimin ilk çorbasıbeslenmebloggerd vitaminidişemzirmemeyvemoms