Çinkonun Yararları | Degnek.com
Hakkında: Kendisi, Değnek.com'un genel içerik üreticisi.Tüm yazılarını göster (643) | Kategori : Sağlık | 9.107 defa okunmuş | Yorum : 0
Çinko, başta yaraların iyileşmesini sağlaması yönü ile vücudumuz için oldukça önemli ve yararlıdır. Büyümeye ve cinsel gelişime de katkısı olan çinkonun ihtiyaç olan miktar kadar vücuda gerekli besinler yardımı ile alınmasına dikkat edilmelidir. Çinko ihtiyacı kişiden kişiye değişse de genel olarak stresli, gebelerin, emziren annelerin veya hastaların ihtiyacı diğer kişilere oranla biraz daha fazladır.
Vücutta çinko eksikliğinde enfeksiyonlara karşı zayıflama ve yaraların geç iyileşmesi görülür. Ayrıca kısırlık, saç dökülmesi, öğrenme yeteneğinde gerilik, büyümede aksaklıklar görülebilmektedir. Zaman zaman tırnaklarımızda yer alan beyaz lekeler de çinko azlığının belirtilerinden biri.
Çinko içeren bazı besinler: yumurta, istridye, peynir, mısır, brokoli, kuru fasulye, karides.
çinko neye faydalı