Şehirdeki Görünmez 500 Kalori | Diyet & Fitness | Mahmure Sağlık
Güncellenme tarihi: 27.11.2015
Hızlı akan şehir yaşamında koşturma, toplantılar, trafik ve hayata yetişme telaşı beslenmemize odaklanmamızı zorlaştırıyor. Üzerine bir de şehirde görünmez kaloriler eklenince her sene tartılara olan küskünlüğümüzün artması işten bile olmuyor. Ülkemizdeki obezite oranının yüzde 33’e ulaştığı ve son 5 senede yaklaşık yüzde 20 artış olduğu düşünüldüğünde yaşam stilimizde ufak tüyoları takip etmek şart.
Hızlı yemek yemek daha çok kalori!
En büyük hata öğün geciktirmek
Görünmez kaloriler nerden geliyor?
Yılda farketmeden bir beden zayıflamak için;
hangi yiyecekler fazla kalorili
fazladan kilolara sebep olan yiyecekler