RaHaTLaTan YiYeCeKLeR ! - Turkhackteam.org/net - Ethical Hacking & Cyber Security Platform
RaHaTLaTan YiYeCeKLeR !
Bu yiyecekler rahatlatıyor! Stresli ve endişeli anlarda, sakinleşmek için bu yiyecekleri mutlaka yeyin! İşte o liste...
Yapılan çalışmalara göre nedenleri ne olursa olsun, yaşadığımız stres dolu anlarda tüketeceğimiz bazı besinler bizi sakinleştiriyor. İşte böyle zamanlar için hem sağlıklı, hem de sizi gerçekten sakinleştirecek besinler listesine bir göz atın.
B vitamini deposu olan avokada muhteşem bir rahatlatıcı. Özel bir avakodo mezesi ile son derece sakinleşebilirsiniz. 2 avokadayı soyun. Çekirdeklerini çıkartarak 4'e bölün. Yoğurt, maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan ve sarımsağı bir kaba avokadolar ile birlikte koyun. Hepsini iyice ezilene kadar karıştırın. Mutfak robotunuzu kullanabilirsiniz. Sonrasında 2 domatesi küp küp kesin, ve hazırladığınız karışımın içine ekleyin. Buzdolabında yaklaşık 1 saat beklettikten sonra çıkarın ve işte sakinleştiriciniz hazır!