Parlak gözler için doğal bakım
Maküler Dejenerasyonu Durdurmak İçin 5 Doğal Çözüm
Atopik dermatitin rahatlamasına nasıl katkıda bulunacağınızı öğrenin
Karga ayakları için sebepler ve çözümler
Ana / refah / Parlak gözler için doğal bakım
Gözlerin kuruluğunu veya tahrişini hissetmek, ilk kırışıklıklar ortaya çıktığında veya yüz gerginliğimizde olduğu gibi gözlerimizin görünümünü etkileyen birçok estetik ve sağlık sorunu vardır.
Bu makalede, bu sorunların doğal olarak nasıl önleneceği ve tedavi edileceği ve ayrıca doğal yollarla ışıldayan ve aydınlık gözlere sahip olmamıza izin verecek bazı estetik tavsiyeler açıklanacaktır.
Kuru veya tahriş olmuş gözler
Genelde gözler, parlaklıklarını kuruluk veya tahrişle yitirir, bu da doğal olarak tedavi etmemiz için bize gerekli vitaminleri veren sağlıklı yiyeceklerle tedavi edebiliriz. Bu sorunlardan herhangi birine maruz kalırsak aşağıdaki önerilere uymalıyız:
Diyetimize esansiyel yağ asitlerini, keten tohumu veya "yağlı" balık (somon, ton balığı) gibi yiyeceklerle ekleyin.
Yağ bakımından zengin bir sağlık besini olan avokado tüketin.
Zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi ısıyla toksik hale gelmeyen kaliteli zeytinyağlı pişirin ve baharatlayın.
Elma ve havuçtan doğal meyve suları için.
İki öğünün oruç tutması gereken en az 8 bardak su içmeyin.
Ek olarak, ev yapımı bir göz damlası kullanarak ya da her gün her gözünüzün ev gözüne bir damla damlacık su koyarak onları doğal olarak nemlendirebiliriz. Bu ghee tüketimimizde kullandığımızla aynı olmayacak ve diğer parçacıklarla kirlenmemeye dikkat etmeliyiz.
Göz çevresinin bakımı
Gözlerimizin ana hatları, ilk kırışıklıkların göründüğü veya zayıf bir diyetin etkilerinden muzdarip olduğumuz, görünüşte kolayca torbalar veya koyu halkalar gibi cildin çok hassas bir bölgesidir. İlk başta kötü uykusuz bir geceden sonra ortaya çıkarlar, ancak sizi uyarmazsak daha sık görüneceklerdir. Ek olarak, aşırı yemek yemekten veya alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan kaçınarak, bu bölgeye biraz bitkisel yağ veya bu bölge için özel bir kremle masaj yapabiliriz. Aşağıdaki yağlar arasından seçim yapabiliriz:
Jojoba : karışık ciltler için ideal;
Hindistan Cevizi : yağlı ciltler için uzamsal olarak daha az yağlı ve daha büyük emilim;
Kuşburnu: kuru ve olgun ciltler için, yüksek yenilenme gücüne sahip;
Badem : tüm cilt tipleri için.
Nasıl kendi kendine masaj yaparız?
Kaşların iç kökünden başlayacağız, küçük, neredeyse algılanamayan çemberlere bastıracağız ve dış kaşlara doğru hareketi sürdüreceğiz, sonra kaşa tekrar ulaşana kadar tüm konturu alçaltacağız.
Gözler, gerginle aynı şekilde gerilen kaslarla çevrilidir; örneğin, bazı streslerden veya duygusal açıdan zor durumlardan geçerken, geriler. Böylece yüzümüze hafifçe masaj yapmayı öğrenebiliriz, aksi takdirde kızarıklığa neden olabiliriz. Ek olarak, sadece iki dakika içinde sonuçlanan basit bir egzersiz, bizim için meydana gelen her türlü yüzün yapılmasından oluşur, örneğin:
Çeneyi açın, kapatın ve hareket ettirin;
Güçlü gözlerini kapat;
İki dakikayı bitirdiğimizde, yüzü tamamen gevşeteceğiz ve ilham verdiğimiz havanın yüzün tüm kısımlarına kadar geldiğini hayal ederek derinlemesine nefes alacağız.
Görme problemi yaşayan insanlar periyodik olarak gözden geçirmeli, çünkü uygun gözlük veya lens kullanmazlarsa, göz ve yüz gerginliğini de kötüleştirebilir.
Uzun, kalın kirpikler
Kirpikler, gözlerimizi güneş ışığından ve her türlü parçacıklardan korumanın yanı sıra, ayrıca çok kadınsı ve çekici bir görünüm sağlar. Daha uzun ve kalın hale getirmek istiyorsak eski bir çare kullanabiliriz: hint yağı, yatmadan önce her gece kirpiklerimize uygulayacağımız kalın bir yağ. En kolay kullanılan kullanılmış bir maskara kullanmaktır, ancak kaş tarağı da kullanabiliriz.
Görünür sonuç alabilmek için bu tedavi ile sabit olmalıyız.
Çoğu kadın kaşları yapar, ancak çoğu şekli asla yüzleri için en uygun hale getirmek için bir uzman aramaz. Kaşları değiştirirken yapılan küçük değişikliklerle görünüşü daha fazla vurgulayabilir ve gözümüz için istediğimiz formatı verebiliriz.
Görüntüler Gıda Düşünürleri, MyTudut ve neuroticcamel'in izniyle.