Zayıflamak İçin Semizotu Yiyelim! - Zayıflama ve destek sitesi. Bize yazın çaresini bulalım
Zayıflamak İçin Semizotu Yiyelim!
Semizotu, yüksek enerji değerli ve neredeyse sıfır kalorili… İçerisinde bulunan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi onu diğer yeşil yapraklı sebzelere göre hissedilir bir şekilde ön plana çıkarırken , doğru tüketimde ise tam bir zayıflama sebzesi…
Semizotu doğru tüketildiğinde hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Peki yararlı bir sebze olmasının yanısıra zayıflamada kullanılan semizotunu nasıl tüketmeliyiz?
Omega-3 yağ asidi, beslenmemizin işlevsel ve kaliteli olmasını sağlayarak, sağlığımızı korur ve geliştirir. Günlük beslenmemiz içinde yeterli miktarda omega- 3 yağ asidi, kardiovasküler hastalık riskinizi azaltır, otoimmün sistemimizi geliştirir. Ayrıca omega-3 yağ asidini yüksek düzeyde aldığınız zaman; kanda bulunan yağ olarak tanınan Tirigliserit miktarını düşürücü etki gösterir. ,Biliyoruz ki; yüksek trigliserit damar sertliğine, kalp ve damar hastalıklarına, damar tıkanıklığına bağlı olarak kısmi felç ya da tam felç, vs gibi sorunlara sebep olur.
Semizotunun mevsimi olan bu günlerde her gün her öğünde semizotu tüketmeye özen göstermeliyiz.Zayıflamak ya da sağlıklı beslenme amaçlı yaptığımız semizotunun salatasını yapıp, söğüş olarak tüketip, yoğurtla karıştırıp, çiğ olarak tüketebiliriz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı semizotu olarak da tüketebiliriz.