Jumping Fitness Antrenmanı sırasında 400’den fazla kas çalıştırılır ve bu da benzer kondisyon sporlarında çalıştırılan kas sayısından çok daha fazladır. Jumping Fitness koşuya çıkmaktan çok daha etkilidir ve eklemleri de korur.
Jumping Fitness, karın, bacak, kalça gibi tüm vücut bölgelerini güçlendirir. Ayrıca dinamik hareketler sayesinde kondisyonunuzu iyileştirir ve sırt sorunlarını önler.
Jumping Fitness, antrenman sırasında salgılanan mutluluk hormonları sayesinde mutluluk hissi sağlar.Bu, hiç de şaşırtıcı değil. Jumping Fitness, çok iyi bir grup çalışması sağlar ve enerjik müzik eşliğinde sürükleyici bir antrenman sağlar.
Kilo, yaş veya hareket seviyesi yeni başlayanlar için ikinci plandadır. Önemli olan eğlenmeniz!Hareketler ve teknikler kolayca öğrenilebilir ve yeni başlayanlara da başarı hissi garantilenir.