Ey Yar Aşk Seninle Güzel - LİMONUN FAYDALARI
Hazımsızlık ve Kabızlığa Faydaları: Limon suyu hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Bir bardak suya karıştırılmış birkaç damla limon hazımsızlığa karşı etkilidir. Dikkat edin, limon sütle karıştırılmaz. Limon kan temizleyici özelliğinden dolayı öğle ve akşam yemeğinden sonra iyi bir içecektir, taze limon sodaya karıştırılarak tüketilebilir. Limonata olarak hazırladığınızda daha fazla verim almak için karışıma, ezilmiş rezene tohumu, naneyaprakları hatta bal ekleyebilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinden sonra hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız limonata veya limon suyu hazımsızlığı gidermek için önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Limon çayı, doğal antiseptik özelliği ile bilinir. Limon çayı zencefil ile içildiğinde soğuk algınlığına ve gribe karşı iyi gelir. Özellikle kış aylarında günde 3-4 bardak içilen limon çayı genelde kış aylarında görülen salgın hastalıklara karşı sizi korur ve bağışıklık sistemini bu hastalıklara karşı güçlendirir.
Limon çayı, vücudun birçok bölümüne faydalıdır ve genelde temizlik rolü üstlenir. Kanı toksinlerden arındırırken ruh sağlığının korunmasına önemli ölçüde yardımcı olur. Mikropları, toksinleri temizlediği için genç kalmayı da sağlar.
Antiviral ve antibakteriyel özelliğinden dolayı, enfeksiyonlardan kaynaklanan hastalıklara karşı çok etkilidir.
Ameliyat sonrası süreçte tedavi amaçlı olarak kullanılır. Ameliyatlardan sonra ödem oluşması, kanın pıhtılaşması gibi durumları engeller. Birçok doktor ödem riskini azaltmak için limon çayını önerir. Bunun yanında anesteziden kaynaklanan toksin etkilerini giderir. Kadınların adet dönemindeki huzursuzluklarını giderir.
Kanseri önleyici özelliği vardır. Limon çayı bileşenleri, serbest radikaller üzerinde çok etkilidir. Düzenli olarak limon çayı tüketen kişilerin kansere yakalanma riski, tüketmeyenlere göre daha azdır.
Sabahları içilen bir fincan limon çayı, gün boyu zinde kalmanızı sağlar, ayrıca metabolizmayı güçlendirir ve ruh halinizin iyi olmasına etki eder.
Limon çayı kan akışını hızlandırdığı için soğuk havalarda içildiğinde ısınmanızı sağlar. Özellikle üşüme problemi olanlara önemli derecede katkı sağlar.
Limonun Sağlığa Zararları: Limonun sağlığa zararı olduğuna dair bir veri yok fakat bazı özel durumlarda limon tüketiminin kısıtlanması gerekiyor.
Tavsiyeler: Taze limon daha çok nisan aylarında bulunur. Fakat üretimi çok olduğu için yılın bütün aylarında bulunması kolay olan ve sağlık açısından çok önemli bir meyvedir. Limonun genel anlamda incelediğimizde ruhen ve bedenen vücut sağlığımızı koruduğu görüyoruz. Bu yüzden düzenli olarak ve sürekli tüketilmesi gerekiyor. Antioksidan özelliğinden dolayı özellikle kış aylarında soğuk algınlıklarından kaynaklanan salgın hastalıklara karşı korunmak için mutlaka düzenli olarak limon tüketmemiz gerekir. Bunun yanı sıra ruh sağlığına katkısından dolayı, yaz aylarında hatta bütün bir yıl boyunca tüketilmesi gerekir. Özellikle kendimizi işimizden veya başka nedenlerden dolayı ağır stres altında hissettiğimiz dönemlerde tüketilmesinde fayda var.
Bugün 19543 ziyaretçi (75932 klik) kişi burdaydı!