Geç Yaşlanmanın Sırları
'Sağlık Rehberi' forumunda ZeuS tarafından 1 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu
Mehmet Öz’den Geç Yaşlanmanın sırları...
Yeşil çayın içeriğinde bulunan polifenol, vücuttaki özgür radikalleri çalıştırarak damarlardaki trafiği arttırır ve hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur..
Günlük 500 ml içilecek yeşil çayın kalp ve damar hastalıklarını yüzde 26 oranında azaltıldığı yeni bir çalışmada belirlendi. Tabi ki yeşil çayın dozajı arttırıldıkça korunma oranı da artar. Hem erkekler hem de kadınlara koruma oluştursa da, son çalışmanın ışığında bu korumanın kadınlar üzerindeki oranının çok daha fazla olduğu belirtiliyor.
Yoga yapmak sizin için sağlıklı bir alternatif yol olabilir. Yapılan bir araştırmada yoga egzersizlerinin LDL seviyesini bir yıl içinde yüzde 26’ya kadar düşürebildiği belirlenmiş. (Yoga egzersizi, duruş ve esneme hareketlerinden oluşur.)
Benzer Konu başlıkları - Geç Yaşlanmanın Sırları
Alp Dağları Geçitleri Nerededir? Kısaca
9 Mart 2017, Forum: Eğitim Merkezi