Yenimahalleliler yaza formda girecek - Yenimahalle Gazetesi - Bölgenin Güçlü Gazetesi
AYAŞ - GÜDÜL- BEYPAZARI - NALLIHAN
SEMT VE BÖLGE HABERLERİ
GIDA-SAĞLIK VE YİYECEK
17:17 - Yenimahalle Endüstri Meslek Lisesi Mezunları Pil..
14:02 - Başkent’in Hıdır ‘Abi’si vefat etti..
12:58 - Ankaralılar İnce'yi bağrına bastı..
12:28 - Başkent Dayanışmasından Ankara Garında ‘Kara Tren..
10:24 - Yaşar, “Esnaf mutluysa millet mutludur”..
09:45 - Leyla Gencer’in Öğrencisi Nino Machaidze İstanbul’..
09:41 - Leyla Gencer’in Öğrencisi Nino Machaidze İstanbu..
15:37 - Şükrü Çınar vefat etti..
15:29 - Kaymakam Dural’ın acı günü ..
19:14 - Yeni bir lider doğuyor!..
Yenimahalle Endüstri Meslek Lisesi Mezunları Pilav Gününde Buluştu
Başkent’in Hıdır ‘Abi’si vefat etti
Ankaralılar İnce'yi bağrına bastı
Başkent Dayanışmasından Ankara Garında ‘Kara Tren’ Türküsü
Yenimahalleliler yaza formda girecek
Yenimahalle Belediyesi’nin Yenimahallelilerin hizmetine sunduğu spor kompleksiyle Yenimahalle sakinleri yaza formda girecek. Vatandaşların sağlığını düşünen Yenimahalle Belediyesi İlçeyi adeta spor merkezi haline getirdi.
Bu haber 2017-05-09 12:19:33 eklenmiş ve 456 kez görüntülenmiştir.
YENİMAHALLE GAZETESİ (Spor Haberleri) - Yenimahalleliler, Yenimahalle Belediyesi’nin hizmete sunduğu spor komplekslerinde yaza formda girecek. Vatandaşların sağlıklı bir yaşam sürmesi için Yenimahalle’yi adeta bir spor merkezi haline getiren belediye Sabancı, Bülent Ecevit, Turgut Özakman Yüzme Havuzları ve Sosyal Tesisleriyle Aydın Onur ve Ragıp Tüzün Spor Salonu’nda uzman ekipleriyle vatandaşları yaza hazırlıyor.
YENİMAHALLELİLER YAZA FORMDA GİRECEK
Sağlıklı bir hayata sürmek ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenleri Yenimahalle Belediyesi havuzlarına ve spor komplekslerine davet eden Yenimahalle Belediyesi Turgut Özakman Yüzme Havuzu ve Spor Tesisi Fitness Sorumlusu Murat Sakınmaz, sağlıklı beslenme konusunda da vatandaşlara uyarılarda bulundu.
YAZIN BOL SU TÜKETMEK GEREKİYOR
Yazın kilo vermenin daha kolay olduğuna vurgu yapan Sakınmaz, “Yazın vücut su kaybettiği için bol su tüketilmelidir. Aynı zamanda yazın vücudun termojenik etkisinden dolayı bu aylarında kilo vermek daha kolaydır. Bu yüzden yazın spor yapmak ve doğru beslenmek amaca ulaşılmak için daha faydalıdır” dedi.
TÜRK KAHVESİ YAĞ YAKIMINI KOLAYLAŞTIRIYOR
“Sabah kalkar kalkmaz metabolizmayı uyandırmak önemli” diyerek sözlerine devam eden Sakınmaz, “Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için sporun yanı sıra mevsim meyveleri ve sebzeleri tüketilmelidir. Protein ağırlıklı beslenilmeli ve karbonhidrattan uzak durulmalıdır. Bunun yanında üyelerimize de her zaman söylediğimiz gibi şeker, tuz ve un hayatımızdan çıkmalı. Aç karnına vücudun insülin dengesini dengelemek açısından yeşil elma tüketilmeli ve diğer meyvelerden uzak durulmalıdır. Ayrıca sabah uyanır uyanmaz metobalizmayı uyandırmak çok önemli. Bu yüzden sabah 2 bardak soğuk su tüketilmelidir. Türk kahvesi de yağ yakımını kolaylaştırdığı için spordan önce içilebilir. Spor yapacaksanız yemeğinizi spordan 1,5-2 saat öncesinde yemelisiniz” diye konuştu.
ETİKETLER : Yenimahalle Belediyesi Spor Kompleksi Yenimahalleliler Yaza Formda Girecek Yenimahalle Belediyesi Tesisleri Spor Tesisleri
10:25 - TMVF Liginin şampiyonu ‘Ankara Tunalı Masterler’
Türkiye Masterler ve Veteranlar Futbol Ligi (TMVFL) Ankara Bölgesi müsabakaları heyecanlı ...
18:02 - Yenimahalle’nin Melekleri kupada çeyrek finalde…
Yenimahalle Belediyespor kadın hentbol takımı, Türkiye Kupası'nda çeyrek finale yükseldi. ...
19:44 - Şentepespor Şampiyonluğa koşuyor…Çubukspor’u 2-0 yendi
Yenimahalle’nin gururu Şentepespor şampiyonluğa koşuyor. Ankara 1. Amatör Kümede mücadele ...
14:17 - NAİM, MEKANIN CENNET OLSUN
Olimpiyat ve dünya şampiyonu eski milli halterci Naim Süleymanoğlu hayatını kaybetti. Efsa...
14:15 - Avrupa Şampiyonu Yenimahalle'de
Yenimahalle Ampute Futbol Tesislerini Avrupa Şampiyonu olan milli takıma tahsis edecekleri...
19:28 - Yaşar'dan Ankaragücü’ne 1’inci Lig desteği
Yenimahalle Belediyesi sözünün arkasında durarak konuyu belediye meclis gündemine taşıdı. ...
Yeni Bir Lider doğuyor farkında mısınız
Emperyalizm bir ülkeden ne ister?
Dünyanın çalıntı telefon sorunu!
Krizlere karşı ne yapıyoruz!
YENİMAHALLE uzay üssü oluyor
7143 SAYILI VERGİ AFFINDA SON DURUM
SEKSENLERDE ÇOCUK OLMAK!
ŞEHİDİN AĞLATAN MEKTUBU!
Çayyolu’nda Alt Yapı Üst Yapıyı Kaldırmıyor !
Her şey akar!
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Yenimahalleyi Sağanak Vurdu
121 Kez Okundu
Hüseyin Boran’a ‘Onur Plaketi’
96 Kez Okundu
Mahalle bekçileri yemin etti
65 Kez Okundu
CHP ADAYI Avukat İlke ÇAKAR: Ankaraya’yı Digital Dönüşü
Yeni bir lider doğuyor!
55 Kez Okundu
Yenimahalle Gazetesi © Tüm Hakları Saklıdır.