Yeşil Smoothie Nasıl Yapılır? Witherspoon’dan Yeşil Smoothie Tarifi
Witherspoon, 9 yıldır her gün bu içeceği içiyormuş!
Smoothie'ler, Reese Witherspoon’un 9 yıldır hayatında! Instagram’dan mutfağında smoothie yaptığı bir video paylaşan Witherspoon, smoothie'nin tarifini yıllar önce Kerry Washington’dan aldığını söylüyor. ‘Little Fires Everywhere’ oyuncu arkadaşı Washington ile bir ödül töreninde yanyana oturan Witherspoon, tarifi o zaman almış. O zamanlar Washington’u çok iyi tanımamasına rağmen ona bir soru yönlendiren Witherspoon, ödül töreninde “Cildin çok güzel! Ne yapıyorsun?” demiş. Bunun üzerine Witherspoon ile tarifini paylaşan Washington, bu smoothie'nin cildini, saçlarını ve tırnaklarını güçlendirdiğini dile getirmiş. Eğer Reese Witherspoon ve Kerry Washington yıllardır bu içeceği içiyorsa, biz de denemeliyiz!
Kimberly Snyder’in ‘Glowing Green Smoothie’ adlı tarifinden ilham alan smoothie için gerekli malzemeler:
2 tam marul
1/2 bardak ıspanak
1/2 bardak hindistan cevizi suyu
Badem yağı (opsiyonel)
İlk bakışta çok fazla sebze ve meyveli görünebilir! Ancak Reese’in dediği gibi “Yeşillerinizi tüketmelisiniz!” Bazen tarife buzdolabındaki diğer yeşil sebzeleri de eklediğini söyleyen Witherspoon, isteğinize göre protein tozu gibi eklemeler yapabileceğinizi söylüyor.
Blenderdan geçirildikten sonra açık yeşil bir renge dönüşen bu smoothie kahvaltınız veya bir öğününüz yerine geçebilir! “Tadı iğrenç gibi gözüktüğünü biliyorum ama aslında çok lezzetli” diyen Witherspoon, kahvaltı yerine sabah saat 10 veya 11’de bu smoothie'yi içiyor. Öğle yemeğine kadar tok kaldığını ekleyen Witherspoon, tariften iki porsiyon çıktığını belirtti. Artan smoothie'yi buzdolabında saklayarak ertesi gün içtiğini söyleyen Witherspoon, “Deneyin! Bu benim yeşil smoothie tarifim. Umarım beğenirsiniz!” dedi.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN 10 ‘SÜPER YİYECEK’