BÖLÜM 1 SINAVLARA HAZIRLANMAK - PDF
Download "BÖLÜM 1 SINAVLARA HAZIRLANMAK"
Tülay Irmak Jamaković
1 İÇİNDEKİLER GİRİŞ... XI BÖLÜM 1 SINAVLARA HAZIRLANMAK 1 Sınav Süreci...3 Giriş...3 Neden Sınav Oluruz?...4 Sınav Süreci...5 Sınavlara Hazırlanmak...6 Sınava Girmek...7 Sınavlara Rağmen Öğrenmek...8 Değişik Sınav Tipleri...9 Teknikleri Kişisel Tarzınıza Uyarlamak...9 Sonuç Tekrarlama Dönemi Giriş Nasıl Tekrar Yapılır...12 Tekrar Ne Zaman Yapılır...13 Tekrar Nerede Yapılır...15 Düzenli Olun...17 Sonuç...18 Kontrol Listesi Önümüzdeki Görevi Açıklığa Kavuşturmak Giriş...19 Sınav Yapısını Anlamak III
2 Sınav Hakkında Bilgi...21 Biraz Dedektiflik Yapalım Eski Sınav Kağıtlarını İncelemek İpuçları Yakalamak Sonuç Kontrol Listesi Tekrar Çalışmalarını Planlamak Giriş Kapsamlı Tekrara Karşı Odaklanmış Tekrarlama.. 28 Doğru Yaklaşımı Seçmek Tekrar Çalışması Planı Oluşturmak...31 Bir Tekrar Çalışması Planı Örneği Ders Cetveli Anatomi ve Fizyoloji Sınavı Tekrar Planı Sonuç Kontrol Listesi Tekrar Çalışmalarına Başlamak Giriş Dersin Tekrarı...41 Kitap ve Makalelerin Tekrarı Sonuç Kontrol Listesi Tekrar Çalışması Notlarını Oluşturmak Giriş Ezberlemekle İlgili Tasalarla Baş Edebilmek Tekrar Çalışması Notları Ne Zaman Oluşturulur Tekrar Çalışması Notları Nasıl Hazırlanır IV
3 Tekrarlama Notları Dizisi Oluşturmanın Yararları Akıl Yolları Kavramları Vurgulamak Sonuç Kontrol Listesi Belleğinizi Çalıştırmak: Akılda Tutmak ve Anımsamayı Güçlendirmek Giriş Hafıza 'Uzmanları' Tarafından Kullanılan Yaklaşım Alıkoyma ve Anımsama İlkelerini Şekillendirmek Etkili Akılda Tutma ve Hatırlamanın Temel İlkeleri Sonuç Hafızanızı Güçlendirmek Giriş Tüm-Beyinsel Öğrenme Yararlı Akılda Tutmak ve Hatırlamak İlkelerini Uygulamak Sonuç Kontrol Listesi Alternatif Tekrarlama Teknikleri Giriş...71 Sonuç V
4 10 Zamanınızı Planlamak Giriş Ders Yılı Sırasında Tekrar Yapmak Tekrara Ne Zaman Başlamalı Beklenmedik Olaylar İçin Pay Bırakın Zamanınızı Düzenlemek Tekrar Sürelerinin Uzunluğu...81 Tıkanıklığı Atlatmak Tekrar Çalışması Zamanını Diğer Sorumluluklarla Dengelemek Eğlenmeyi İhmal Etmeyin Sınav Koşusuna Başlamak Sonuç Kontrol Listesi BÖLÜM 2 SINAV OLURKEN 11 Sınav Notlarınızı Nasıl Yükseltebilirsiniz Giriş Soruyu Yanıtlayın Anladığınızı Gösterin Uygunluk Açıklık Özgürlük Düzen ve Okunaklılık Her Aşamayı Açıkca Gösterin Sonuç VI
5 12 Sınav Kompozisyonları Yazmak Giriş Başlamadan Önce Kompozisyonu Yazmaya Başlamak Gelişme Bölümü Yazıyı Bildirmek Sonuç Sınav Sırasında Zaman Yönetimi Giriş Sınav Notları Nasıl Belirleniyor Sınavda Zamanınızı Nasıl Pay Edersiniz Etkin Zaman Yönetimi İlkelerini Kullanmak Sonuç Sınav Günü Giriş Süreçler Bir Gece Öncesi Kahvaltınızı Edin Yol İçin Fazladan Zaman Ayırın Zihninizi Toplayın Yapacağınız Soruyu Seçin İyi Sınav Tekniği İlkeliri Uygulayın Bilgiyi Anımsamak Enerji Düziyinizi Yüksek Tutun Bütün Soruları Yanıtlayın Sınavı Tamamlamak Sınav Sonrası Değerlendirme Sonuç VII
6 15 Sorunların Üstesinden Gelmek Giriş Tekrar Çalışması Dönemindeki Sorunlar Sınav Sırasındaki Sorunlar Sonuç BÖLÜM 3 ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRMAK 16 Alfa Durumuna Geçiş Giriş Alfayı Anlatmak Alfanın Tekrar Çalışmasında Yararı Alfanın Sınav Stresini Azaltmada Yararı Soluk Alıp Vermenin Gücü Alfa Durumunu Desteklemek İçin Müzik Uygulamanızın İşe Yaradığını Nasıl Anlarsınız Sonuç Derin Rahatlama-Gevşeme Egzersizi Giriş Derin Rahatlama İşlemi Uygulaması Derin Rahatlama-Gevşeme Metni Ne Zaman Yapılmalı Sonuç Sınav Stresiyle Baş Etmek Giriş Sınav Heyecanını Anlamak Sınav Stresinin Nedenleri Olumsuzları Olumlularla Değiştirmek VIII
7 Akıl ve Bedeninizi Programlamak Demir Atma Tekniği Gözünde Canlandırmaktan Yararlanmalı Kendinize İyi Davranın Destek Veren İnsanlarla Birlikte Olun Sonuç Doğru Beslenme Giriş Beyni Beslemek Zihinsel Performansı Zenginleştiren Besin ve Ek Gıdalar Bedeni Stresin Etkilerinden Koruyan Besin ve Ek Gıdalar Sonuç Hayat Tarzına Dair İpuçları Giriş Kendinize Ayak Uydurmanın Değeri Sonuç Özet Kapanış Önermeleri IX
8 8 Hafızanızı güçlendirmek Giriş Hafızanızı doğru yaklaşımla işletmek tekrarlama malzemelerinizi öğrenme yeteneğinizi kesinlikle artırır. Buna ek olarak bu bölümde işlenen bazı fikirleri uygulamakla tekrarlama çalışması yaptığınız zamanı daha eğlendirici hale getirir bunun sonucunda da çalışmaya daha istekli başlarsınız. Önceki bölümde değinilen ilkeleri ders tekrarı çalışmanıza yararlı olacak şekilde nasıl kullanacağınız şimdilik pek anlaşılmayabilir. Ama bu bölüm size bu temel kavramlara dayalı, bazı yeni tekrar yöntemleri gösterecek. Bundan önce, tümbeyinsel öğrenme kavramına bir bakalım. Tüm-beyinsel öğrenme Önceki bölümde tüm-beyinsel öğrenme yönteminin hafızanın hatırda tutmak ve yeniden hatırlamak işlevlerini güçlendirmede yararlı olduğuna değinilmişti. Beynimizin, sağ ve sol olmak üzere iki bölümü vardır. Tüm-beyinsel öğrenme, aslında tanımlamanın çağrıştırdığı gibi- öğrenme sürecinde beyninizin her iki bölümünü de kullanmak anlamınadır. Bazı önermelerin iddia ettiği gibi bu iki bölüm birbirinden ayrı ve bağımsız çalışmıyorsa da, her bölüm farklı zihinsel işlev tipleriyle ilişkilidir. Beynimizin sol yanı, A nın B yi B nin C yi ardışık düzende nasıl yönlendirdiğini görebilme yeteneğini kapsayan doğrusal öğrenmeyle ilişkilidir. Böylece de olgular ve rasyonel düşünmeyle ilgilenen bölümdür. Diğer yandan, sağ yanı sarmal öğrenme yani A kavramından B yi kullanmadan C kavramına zihinsel sıçramayı gerçekleştirebilme ya da birden X kavramının A,B ve C ile bağlantısını görerek Y yi tasarımlama yeteneğiyle bağlantılıdır. Bu yetenek çoğunlukla yanal düşünme olarak tanımlanır. Başka deyişle, sağ yanda tümü görme özelliği varken, sol yan parçaları teker teker doğrusal perspektiften görür. Beynin sağ tarafı aynı zamanda duyularla (görme, duyma, koku alma, dokunma ve tatma) ilişkili olan yandır ve en önemlisi hafızayla sıkı sıkıya bağlı görünmektedir. Bu, yazılı sözcük yerine, şeyleri resimler ve simgeler halinde görmekten hoşlanır. Bunların tümü de çok ilginç, diyebilir ve peki ama bunların bana tekrar çalışmamda ne yardımı olacak ki? Diye sorabilirsiniz de. O halde şu örnekleri dikkate alın. Hiç radyoda birkaç yıldır duymamış olduğunuz bir şarkıyı yeniden duyup da kolayca sözleri anımsayarak birlikte söylediğiniz olmadı mı? Ya da sizi belli bir zaman ve yere sürükleyen bir koku duymadınız mı, belki de tıpkı çocukluğunuzda annenizin pişirdiği kurabiyenin kokusunu anımsatan? Bunların ikisi de beyninizin sağ yanının doğrudan hafızayla bağlantısını ve üzerinde yıllardır düşünmemiş olduğunuz halde size bir şarkının sözlerini anımsama becerisini ya da bir durumun ince ayrıntılarını sağladığını gösteren örneklerdir. Tekrarlama çalışmasına göre tüm-beyinsel öğrenme, beynin her iki yarısının da kullanıldığı böylelikle de hem akılda tutma hem anımsamanın güçlendiği anlamınadır. Tekrar çalışması yapmaya niyetlendiğiniz bilginin çoğunluğu- olgu, kavram, tarih, formüller ve benzeri gibi, sol-beyin doğasındadır. Bilgiyi bu sol beyin formatı nda ezberlemeye çalışmak beyin kapasitenizin ancak sınırlı bölümünü kullandığınız için yararlı olmayacaktır.
İÇİNDEKİLER 1-BÖLÜM...1 BEYİN GÜCÜ
İÇİNDEKİLER 1-BÖLÜM...1 BEYİN GÜCÜ...1 Öğrenmek Nedir?... ;...3 Beynin İşlevi ve Yaş...4 Beynin Üzerindeki Dış Etkiler... 6 Nerede Öğrenmeli...12 Kendinizi Tanıyın... 13 Zamanınızı Planlayın... 14 Aralıklarla