Pilatesle bacak boyu uzar mı?
Deneyen oldu mu? İşe yarıyor mu?
İster inan ister inanma ben yıllarca hepsini yaptım boyum uzamadı 18e kadar ne kadar uzadıysan orda kalıyor. Belli bir yaştan sonra uzarsa zaten vücut yapısı bozulmuş demektir oda imkansız yani onu başaramaz kimse allah ölçüye göre yaratmıştır herşeyi sol elindeki kıkırdaklar 18e yaklaşınca kapanıyor ve büyüme duruyor. Bununda ilerisine geçemiyor kimse.
burada yazanlar bilmiyor ki arkadaş :d teknikleri var ama iyi bilwn biri lazim ust vucut da uzayabilir 19 yasimda 4 cm attim dusun yani :D
23 yaşında da uzar mı
Usta uzayabilir de uzamayabilir de. d
@pembezenci dusun yani 12 yasimdan beri 3 4 cm atan ben 19 da4 cm attim. d
Gel basli ayakli cekelim seni belki uzarsin :) vucudun sekle girer ama uzama sanmiyorum.
uzama ıhtımalı var acma germe hareketleri ile ama maksimum 1 hadı abartım 2 cm fazla olmaz tabu buna yas faktoru kılo da gırıyor zor ıhtımal ama olabılır
18 den buyuksen artık buyume hormonu durmuştur uzamaz
ama küçük yaşlarda spor yapmış olsaydın mesele uzardı
kamburlugun varsa o düzelir o durumdan boyun 1 2 cm uzar oda omurilikte kamburluk varsa
platesle boy uzar 1-2 cm kadar. ama sadece bacak uzarmı bilemem
Ya siz ne iciyosunuz böyle. Ne demek bacak boyu uzarmi. Ama sen yinede dene uzar uzar.. mevzu daha çok uzar
Plates bayanların zayıflayıf vücut hatlarını stresten uzak tutmak için yapılan spordur evde tavana zıplayarak sabah aç karnına süt içerek boyunu bir iki ayda düzenli uzatırsın günde en az 21 kere tavana ellerini vurmayı dene
Hayır uzamaz kesinlikle :)))
Bacaklardan tavana kaldirmak lazim
Pilatesle neler uzar neler
hayırdr omuza yetişmiyomu
ben patatesi severim yerim ama boy uzatmaya etkisi var mı bilmem
Kız kuzenim zamanında 26 yaşında bir kaç yıl önce iken 2 cm uzamıştı
Kisa bacak guzeldir dombul olur
hayır sadece esnetirsin
bacak uzatmak istiyosanız ip atlayın gerçekten etkisini görürsünüz
Benim gibi 12 yasinda leg press x squat falan yapmayin yani :D
o sıkılaşır dostum olmaz o :D
Öncelikle o topun üzerinde durmak zaten ayrı bir başarı, sadece kaslarınızı yani vücudunuzu sıkılaştırmaya yarıyor diye biliyorum. Boy yaş ile orantılı bir durum, kendi şahsi düşüncem.
Kaslar esnediği için 1-2 cm uzar ama onun dışında çok fazla bir şey bekleme. Yine de pilates iyidir yap.
Pilates bacak boyunu uzatmaz bacakların daha ince olacağı için uzun ve zarif görünüm kazandırır. Bacak boyunu uzatmak için duvara yaşlanıp parmak uçlarından kendini iyice esnetmelisin ama en fazla 5 cm uzar. Ben denedim şu an 96 cm dış bacak boyum.
Ben pilatesin hala ne ise yaradigini cozemedim ki zaten :/
Uzamaz plates ve jimnastik kasları ve etleri sıkılaştırır. Boyu falan uzatmaz
Kasları açar ;)
Vucudun esneyip genel anlamda boyun uzadigini duymustum ama bacak boyu hakkinda fikrim yok.
Ana Sayfa > Spor > Pilatesle bacak boyu uzar mı?