Yeni Anneleri Çok Rahatlatacak Bazı Öneriler
Menopoz Belirtileri Ve Erken Menopoz Sebepleri Nelerdir?
Yer Fıstığı Alerjisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yer Fıstığı Alerjisinin Sebepleri Neler, Tedavisi Mümkün Mü?
Kadınlarda Görülen Cinsel Sorunlar
Ebeveynlerin Baş Biti Hakkında Bilmesi Gerekenler
Stresi Yönetmek İçin Alternatif Yollar
Stres Yönetimi Konusunda Yardım Önerileri
Diş Beyazlatmada Profesyonel Çözümler
Beyaz Dişler Ve Daha Parlak Bir Gülümseme İçin İpuçları
Anasayfa/Anne-Çocuk/Yeni Anneleri Çok Rahatlatacak Bazı Öneriler
Duygu Çağlayan Nisan 7, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp Yazdır
Anne adaylarının en büyük korkusu, doğum sonrası depresyondur. Yeni anneler için son yıllarda çok yaygın olan bu durumu atlatmanın da bazı yolları var. Anne adaylarının korkulu rüyası haline gelen doğum sonrası depresyon ve kaygılarla boğuşmak yerine yardım almak çok daha doğru bir davranış olacaktır. Artık dünyamız çok daha zengin ama bir o kadar da zorlu bir süreç yaşıyor. Yeni anne olduysanız, biraz sakinleşmek için bazı önerilere ihtiyacınız olabilir. İşte, Yeni Anneleri Çok Rahatlatacak Bazı Öneriler…
Bebeğiniz dünyaya geldiğinde hayat hakkında bir çok şeyi öğrenmeye başlayacak. Onun bir şeyler öğrendiği gibi siz de anne nasıl olunur onunla birlikte öğreneceksiniz. Bu biraz zaman alacak, elbette hatalar da yapacaksınız, ama bunların hepsinin normal olduğunu unutmayın ve kendinize de fazla yüklenmeyin.
Kendinize Sevgi Gösterin
Bebeğinize sevgi ve ilginizi mutlaka göstereceksiniz ama bu sırada kendinizi de ihmal etmeyin. Siz dünyanın en güzel annesisiniz ve ilgiyi kesinlikle hak ediyorsunuz. Unutmayın anne olmayı yavaş yavaş öğreniyorsunuz ve aynaya bakıp kendinize gülümseyin.
Başka Yeni Annelerle Tanışın
Yalnız kalmayın, sizin gibi yeni anne olmuş başka insanlarla iletişim kurun. Unutmayın, onlar da sizin gibi çok güzel ve bir o kadar da zorlu bir yoldalar. Onları arayın, buluşun, konuşun. Bu sayede bir çok şey kolaylaşacak.
Zor Zamanlarda Bir Cümleniz Olsun
Zor günler geçiriyorsunuz evet, ama kendinize bir cümle belirleyin ve her zor zamanınızda bunu tekrar edin. Mesela,
Bebeyim şu anda güvende, ben de uyuyabilirim.
Şu an öğreniyorum ve elimden gelenin en iyisini yapıyorum.
Her şey yavaş yavaş olacak.
Güzel Zamanlardan Keyif Alın
Hayatınızın keyifle geçen zamanlarının tadını çıkarmaya bakın. Derin bir nefes alın. Unutmayın ki, zor zamanlarınız kadar keyifli zamanlarınız da önemli ve gerçek. Mücadele ederken kendinize kattığınız zamanlardaki bilgi kadar, keyifli zamanlarınızda da kendinize bir şeyler katın.
Merak etmeyin, siz annesiniz ve bu içgüdüsel bir durum. Zaman içerisinde korkularınızdan kurtulacak, daha kolay yaşamaya başlayacaksınız. Başaracağınıza inanın ve korkmayın!
anne anne bebek anneleri rahatlatacak öneriler doğum sonrası depresyon kaygı bozukluğu öneri Yeni Anneleri Çok Rahatlatacak
Kadınlarda, Erkeklerde ve Çocuklarda Depresyon Belirtileri
Folik Asidin Sağlığa Faydaları
Bebeklerde ve Çocuklarda İshal Nasıl Durdurulur?
2018 Yılında Burcunuzu Neler Bekliyor! İşte 2018 Burç Yorumları
Aşk Acısı ile Başa Çıkmak Mümkün! İşte Yolları…
Sağlıklı Zayıflama ve Sağlıklı Kilo Verme
Burçların Özellikleri, Uyumları, Özel Sözleri, Aşk Durumu!
Sadece Bir Ayda Hayatınız Sil Baştan Değişebilir!
Bu harika paylaşım için teşekkürler. Devamını bekliyoruz....
sabahları ve akşamları limonlu su içerisine sirke karıştırıp...
Çok kapsamlı bir yazı olmuş. İçerik tamamen gerçeği yansıtıy...
Yüzüğü almışsa para içindir ve seni o yüzden aramıyor ve tak...
Günümüzde ki yaşam şartlarına bakıcak olursak. 10 insan dan...
aşk beslenme cilt bakımı dekorasyon dekorasyon önerileri detoks diyet güzellik kadın kilo verme maske maske tarifi maske tarifleri moda saç bakımı sağlık yaşlanma karşıtı zayıflama
WasQuare | Moda, Magazin, Stil, Trend, Sağlık ve Güzellik Uzmanı
Cilt Güzelleştirici Limon Maskeleri
Retro Makyaj Teknikleri
Cilt Yenileyen Maske Tarifleri
Saç Dökülmesinden Kurtulmak İçin 6 Doğal Yöntem
Cildiniz Ve Saçınız İçin Shea Yağı Kullanmanın 5 Yolu
Karbon Peeling Nasıl Uygulanır? Yan Etkisi Var mı?