Hamile kalmayı kolaylaştıracak 10 ipucu! : Hamileliğe hazırlık
Hürriyet Aile/Hamilelik/Hamileliğe Hazırlık/Hamile kalmayı kolaylaştıracak 10 ipucu!
HAMİLE KALMAYI KOLAYLAŞTIRACAK 10 İPUCU!
04.03.2016 - 15:23 | Son Güncelleme: 04.03.2016 - 15:23
6. Kolay gebe kalmada ikinci dikkat edilmesi gereken kural, yumurtlama zamanının hesaplanmasıdır. Bu zamanı hesaplamak için kendi döngünüzü tanımanız gerekir. Gebe kalma zamanı her ay için sadece 6 gündür. Bugünler yumurtlamadan 5 gün önce ve yumurtladığınız gündür. 28 günde bir adet gören bir kadında yumurtlama, adetin başladığı günden yaklaşık 12-14 gün sonra gelişir. Yumurtanız sadece bir gün yaşar. Ovülasyondan 24 saat sonra döllenme zamanınızı kaybedersiniz. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki; yumurtlamanın 6 gün öncesinde başlayan ilişki, gebe kalma şansını önemli ölçüde artırır.
OVÜLASYON DÖNEMİNİZİ HESAPLAYARAK DAHA SAĞLIKLI PLAN YAPABİLİRSİNİZ!
7. Yumurtlamanın takip edilmesi vücut ısısının artışı (0.4-1 derece), vajinal akıntıda artma ve yumurtlama kitleri ile yapılabilir. Adeti uzun aralıklarla olan kadınlarda yumurtlama zamanın tespit edilmesi zor olduğundan önerilen adet bitiminden 21-24 gün sonrasına kadar gün aşırı ilişkidir.
8. Gebe kalmayı kolaylaştırıcı diğer bir yol ise stresten uzak kalmaktır. Streste salgılanan vücut enzimleri, kadınlarda her ay gebelik oranlarını yüzde 12 oranında azaltır. Stres bu etkiyi yumurtlamayı erteleyerek ve uzun adet periyotlarına neden olarak yapar. Yine erkek üzerinde boşalma problemlerine neden olarak gebe kalma oranını azaltır.
9. Eğer gebelik öncesi doğum kontrol hapı kullanıyorsanız bıraktıktan sonra vücudunuzun normale dönmesi birkaç ay alabilse de asıl inanılan hapı bıraktıktan hemen sonra gebe kalma şansınızın daha yüksek olduğu yönündedir.
10. Sonuç olarak sağlıklı beslendiğinizde, sigara ve alkolü bıraktığınızda stresten uzaklaştığınızda gebelik şansınız yükselir. Düzenli ilişkiyle çiftlerin 10’da 9’u bir yıl içinde gebe kalır. 35 yaş altında bir yıl, 35 yaş üzerinde 6 ay düzenli ilişkiye rağmen gebelik görülmezse mutlaka doktora danışmak gerekir. Önemli olan uygun şartlarda sperm ve yumurtanın mucizevi buluşmasıdır.
Op. Dr. Cevahir Tekcan
Çocuk sahibi olacakların heyecanına ortak olan 15 köpek
KOLAY HAMİLE KALMAK
LOHUSALIK VE DOĞUM SONRASI Doğum sonrası depresyona dikkat! Anne olmak, birçok güzel duyguyu beraberinde getirse de hüzün, kaygı gibi ruh halinde değişikliklere yol açabilir. Nadir de olsa doğum sonrasında anneleri depresyon ve psikoza sürükleyebileceğinden bahseden Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Seval Taşdemir, doğumdan sonra sinsice başlayan bu durumun birkaç ay içinde düzelebileceğini, ancak 1-2 yıla kadar da sürebileceğini anlattı... devamı »