Çocuklar İçin Dövüş Sanatları |
Sporu ciddi bir şekilde yapması ve antrenmanların başlaması çocuklarda kaç yaşlarında olmalıdır?
Birkaç farklı dövüş sanatları mevcud olduğundan bize aralarındaki farkı anlatır mısın?
Birçok dövüş sanatı bulunuyor. Birkaçından örnekleme yaparsak;
Boks: Seriliği, çabukluğu ve direnci artırdığı gibi çok önemli bir saldırı sporudur. Yalnızca yumruk kullanılır, çoğu zaman fit ve hareketli bir vücut yapısının ortaya çıkmasını sağlar, tabi istisnalar hariç!
Taekwondo: Çok fazla esneklik ve çabukluk, ani düşünme ve karar verme yetisi kazandıran, yumruk ve tekmeler kullanılan, fit bir fizik meydana getiren etkili bir dövüş sanatıdır.
Judo: Dünya üzerinde en yaygın dövüş sporlarından biridir; sakinlik, karışık durumlardan çıkabilme özelliğini insana hem felsefi hem de fiziki olarak öğretir. Çok hızlı düşündürür, serilik, devamlılık ve şaşırtma yetilerini üst seviye çeker, statik kasılmanın çok görüldüğü bir spordur. Bu sporu uygulama esnasında kas kütlesinde büyük gelişim görülür, tutma atma, kitleme, pes ettirme, savuşturma teknikleri, el ve ayak, kalça ve omuz gibi bölgeleri kullanılan tam bir denge ve koordinasyon sporudur.
Jiu-Jitsu: Tayland’da yedi yaşındaki çocukların bile günde üç saat çalışabildiği, çeviklik, kuvvet, darbeye dayanma, pes etmeme ve ayakta kalma unsurlarını ön plana çıkaran, iyi bir fiziki yapı meydana getiren, yumruklar, tekmeler, diz ve dirsek kullanılan bir spordur. Jiu-Jitsu, judoya çok benzer, daha çok yerde dövüş sistemine sahiptir, teknik kapasite güçten daha öndedir. Zayıf olanın güçlü olanı tekniğiyle yenebildiği nadir sporlardandır. Çok akılcı tekniklere sahiptir. Judo gibi Jiu-Jitsu da insan anatomisini çok iyi bilen bir dövüş sanatıdır.
Dövüş sanatlarının çocuklara kazandırdıkları nelerdir?
Dövüş sporlarının arkasında yatan felsefesi nedir?
Dövüş sporlarına felsefi açıdan baktığımızda, Japonlar ve Çinliler bu işin öncüleridir. Benim de branşlarımdan olan judo ve Jiu-jitsu Japon dövüş disiplininde dünyadaki en önemli ve etkili dövüş sporlarındandır. Felsefi olarak kazandırdıkları düzen, alçak gönüllülük, ast ve üste saygı ve en büyük dövüş sanatı felsefelerinden olan tehlike harici bildiklerini açığa çıkarmamak içgörüsünü kazandırır.
Dövüş sporlarına çocuklar hangi yaşlarda başlamalıdır?
Dövüş antrenörlerine göre değişken bir konu olan dövüşe başlama yaşı kanımca yedi-sekiz yaştır. Bu yaşta bir çocuk judoya başladıysa yaptığı antrenman kadar o sporun felsefesini de ona aktarmak gereklidir çünkü bir sporun felsefesi aslında özüdür ve hayattır. Dövüş ve mücadele sporlarına başlama yaşı çocuğun koordinasyon yeteneklerini kazanması ile doğru orantılıdır. Uygun yaşta çocuğunuzu bir dövüş sporu antrenman disiplinine sokarsanız, tüm diğer gelişimsel alanlarda da (fiziksel ve beyin gelişimi vs) açısından yaşıtlarına göre daha hızlı ilerleme kaydedecektir.
Ülkemizde basket, football ve tenis gibi klasikleşmiş sporların dışında çocukları hangi farklı türde sporlar yönlendirebiliriz?
Çocukları klasik dediğimiz ama popüler sporların dışında birçok spor dalına yönlendirmek gereklidir. Çünkü bazen çocuğun sevdiğini sandığı spor dalı aslında ona uygun olmayabiliyor. Bu gibi durumlarda antrenörün ya da öğretmenin yol göstermesi gerekir. Sporlar toplu, topsuz, bireysel ya da takım sporları olarak ele alınabilinir ve aynı zamanda kaya tırmanışı, yelken, sörf, yüzme, sutopu, biniclik, okçuluk, bisiklet, atletizm, kayak, güreş, jimnastik, capoeira, judo, boks, thai-boks, kick-boks, karate, taekwondo gibi sporlara yönlendirilebilinir.
Yunus Emre Güvenç
Siyah kuşak judo ve jiu-jitsu, ve Krav Maga şef eğitmenidir. Hem yurt içi hem de uluslararası dövüş turnuvalarına katılmaktadır. Kocaeli Üniversitesi antrenörlük bölümü yelken ve kondisyonerlikten mezun oldu. UKSCA (İngiltere Kondisyoner Akademisi) kondisyoneri sertifikasını aldı. Beşiktaş alt yapısında yaklaşık on sene futbol deneyiminden sonra judonun ağır basmasıyla dövüş sporları üzerine yoğun bir çalışma ile judodan jiu-jitsuya geçiş yaptı. Aynı dönemlerde thai-boksa başladı ardından karışık dövüş sanatları (MMA) sistemine geçiş yaptı. Mesleği icabı ve güvenlik sektörüyle olan bağlantıları ve verdiği eğitimleri ileri seviyeye götürebilmek için Krav Maga dövüş sanatını da bünyesine kattı. Şu an güvenlik, polis, asker ve korumalara yakın dövüş, VİP koruma vs. gibi dersler veriyor. Zamanının büyük bir kısmında genç ve küçük sporculara dövüş sporları eğitimi vermekte, aynı zamanda bir çok milli sporcuya da birebir kondisyonerlik yapmakta.
Şalom gazetesi, 25 Nisan 2012
Tagged with: çocuk ve spor, çocuklar için dövüş sanatı, dövüş sanatı
Previous Post: Çocuğumuza Aşı Yaptırmak Güvenli mi?
Next Post: Z Kuşağı ile İletişim