ALPER HASANOGLU ILE STRESI NASIL YONETIRIZ - PROGRAM
Ana Sayfa » PROGRAM » ALPER HASANOGLU ILE STRESI NASIL YONETIRIZ ALPER HASANOGLU ILE STRESI NASIL YONETIRIZ	Stres öylesine tatsız bir deneyim ki, bunu bize özgü bir lanet ya da kişisel bir zayıflık olarak görebiliriz. Oysa fizyolojik açıdan strese eğilimli yaratıklarız. Stresli olmak, uyuyamak, bitkin düşmek, rahatsız edici düşüncelerden zihnimizi kurtaramamak; bunların hepsi inanılmaz karmaşık psikolojik yapımızın sonuçları...
Genellikle stresin dış faktörlerden kaynaklandığını düşünme eğilimindeyiz: çok fazla işimizin olması, yeterince paramızın olmaması, çelişen beklentiler, zaman kısıtları ve kontrolü kaybetme hissi… Gerçekte problem bundan daha büyük ve daha temel… Somut şeylerin çok ötesinde benliğimizin derinliklerinden kaynaklanan bir kaygıya sahibiz. Elbette bu stresi daha iyi yönetemeyeceğimiz anlamına gelmiyor. Bu atölyede yanlış tedavilerden uzak durmayı öğreneceksiniz. Kaygının sebeplerini daha iyi tespit etmeyi öğreneceksiniz. Sizi sabote eden iç seslerinizi ehlileştirecek, stresli durumlarda kullanabileceğiniz altı destekleyici sese odaklanacaksınız. Ve stresi önemsiz şeyler için değil gerçekten önemli şeyler yaşamayı öğreneceksiniz.
10 Mayıs 2017, Çarşamba, 19.30 - 22.30(Joint Idea Kanyon) PROGRAM