Yeni bir yere taşınmak, yeni bir ortama girmek yada sınava girmek konusunda endişe duymak olabildiğince normaldir. Bu tür bir kaygılar hatta çok doğal ve olasıdır. Ufak tefek korkular sizi tetiklediği taktirde verimliliği de arttıracaktır. Sıradan kaygılar, gelen ve giden bir duygudur, ancak günlük hayatınızı etkileyecek düzeyde olmamalıdır.
Anksiyete bozukluğu kaygının yani normal kaygının çok ötesindedir. Korku hissi her zaman sizin peşinizde olabilir. Tabi ki bu da sizi zayıflatacak ve problem yaratacaktır. Anksiyete bozukluğu, hoşlandığınız şeyleri yapmaktan sizi alıkoyabilir. Aşırı durumlarda, bir asansöre binmenizi, sokağa çıkmanızı veya hatta evden çıkamayacak durumlara sizi sokabilir. Tedavi edilmezse, kaygı kötüye gitmeye devam edecektir.
Anksiyete bozukluğunun bir çok çeşidi bulunmaktadır. Anksiyete bozukluğu çeşitleri:
Anksiyete, çeşitli farklı bozuklukların önemli bir parçasıdır. Bunlar şunları içerir:
hastalık anksiyetesi bozukluğu
Endişe ve endişe belirtileri yavaş yavaş sizi sarar. Ne kadar endişe duyulduğunu bilmek zor olabilir.
Bazı yaygın anksiyete belirtileri şunlardır:
sıcak ve soğuk basması
Göğüs veya göğüs ağrılarında sıkı hissetme
sürekli paranoyak düşünceler
günlük yaşamla 'aptalca ya da çılgın' görünen perspektif endişe verici fikirleri bağdaştırma
Tabi ki anksiyete bozukluğunun kişilere göre değişen belirtileri bulunmaktadır. Ben size en fazla karşılaşılan ve en genel belirtileri aktarmaya çalıştım.
Anksiyete bozukluğu günlük yaşamınızda önemli bir etkiye sahip olabilir, ancak semptomlarınızı hafifletecek birkaç farklı tedavi bulunmaktadır. Bunlar şunlardır:
Tüm psikolojik rahatsızlıklar da olduğu gibi anksiyete bozukluğu tedavisi de bu şekilde sağlanabilir. Tabi ki şunu da hatırlatmakta fayda tüm psikolojik hastalıklarda olduğu gibi anksiyete tedavisini yarım bıraktığınız hallerde tekrarlama riski oldukça yüksektir.
Anksiyetenizi azaltmaya yardımcı olmak için kendiniz yapabileceğiniz pek çok şey vardır, örneğin:
kendi kararınızla terapilere katılma
içtiğiniz alkol ve kafein miktarını azaltın
Tedavi ile birçok insan anksiyete bozukluğunu kontrol edebilir. Bununla birlikte, bazı tedavilerin uzun süre devam etmesi gerekebilir ve belirtilerinizin kötüleştiği dönemler olabilir.
Saç bakımı ve temizliği hakkında hazırladığımız yazımızda sizlere saç bakımında kullanacağınız şampuanlardan bahsedeceğiz. Saç temizliğin...
Tabiki de kanser rahatsızlıkları kesin olarak hastanelerde teşhis edilmelidir. Biz bu yazımızda sizlere kanser hastalığı hakkındaki şüphe...
Erkeklerde orta yaş sendromunu araştırdık bu konu hakkında sizler için bir yazı derledik. Kadınların nasıl menopoz dönemleri varsa erkekl...
Ameliyat İle Kıl Dönmesi Tedavisi
Ameliyat ile kıl dönmesi tedavisi sizi korkutsa da bazı durumlarda yapılması gereklidir. Ve önlem alınmadığında daha kötü sonuçlara varaca...
Siz değerli okurlar için limon yağı nedir ,limon yağının faydaları nelerdir , limon yağının özellikleri nelerdir sorularına cevap aradım. E...