İş yerinde tükenmişlik sendromu kilo aldırıyor - Sağlık Haberleri - Genel Sağlık Haberler
HaberlerGenel Sağlık Haberleriİş yerinde tükenmişlik sendromu kilo aldırıyor
• 18 Ekim 2019 - 10:29 • Son Güncelleme: 18 Ekim 2019 - 10:29
Tükenmişlik sendromu durumunda da kişilerin yaşadıkları duygusal değişimlerle mücadele etmek için bu yöntemi tercih ettiklerini belirten Uzman Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, “Yapılan çalışmalar, tükenmişlik sendromunun duygusal yeme bozukluğu ve kontrolsüz beslenmeyle yakından ilişkili olduğunu çok açık bir şekilde gösteriyor” diyor.
Kalorisi yüksek besinlerin cazibesi artıyor
Davranış değişikliği şart
Bilgisayarla ya da telefonla ilgilenirken yemek yemeyin
Stres anında yapılacaklar listeniz olsun