Obezite ve Pilates - Luce Pilates Stüdyoları
Her gün 3 öğün yenilmeli
Öğünler arasında en az 5 saatlik süre olmalı.
Bir öğün 60 dk dan fazla sürmemeli.
Yemeğe proteinle başlanmalı, yani ilk lokma mutlaka protein olmalı.
Her öğün sadece bir çeşit protein yenilmeli ve bir öğünde yenen protein başka öğünde yenilmemeli.
Son öğün en geç saat 21.00 da bitirilmeli.
Her gün mutlaka bir elma yenilmeli.
Vücudumuzun ihtiyacı olan su muhakkak içilmeli. (kg başına 35 ml)
BioFoton Uygulaması Nedir?
Hücrelerimiz kimyasal elektrik akımları ile çalışır. Hücre içi “–“ yüklü iken hücre dışı “+” yüklüdür.Hücreye bir uyarı geldiği zaman bu potansiyeller değişerek elektrik akımı oluşur. Sonuçta elektrokimyasal elektrik akımı oluşur. Her elektrik akımına bir elektromanyetik dalga , her elektromanyetik dalgayada bir foton eşlik eder. Biofoton bantlar kullanılarak sorunlu bölgedeki enerji yolları düzenlenir. Bu bantlar amerikan FDA onaylı, içerisinde aminoasit , çözülmüş oksijen ve patentli solüsyon bulunan bantlardır.Güvenli bir uygulama yöntemidir.