Sağlık - Sayfa 2 / 2 - Gri Panda
Ben de kalp var. Galiba tansiyonum düştü. Depresyondayım, unutuldum aldatıldım. Tüm bu yanıtları, söz veriyoruz ki çözeceğiz. Söylemesi bizden uygulaması sizden. Sağlık bu ihmale gelmiyor. Tabi en başında da klasik bir laf olarak “iyi düşünün, iyi olsun” mottosundan yola çıkıyoruz. Kayısının sindirime iyi geldiğini duymuşsundur. Ama bir kilo kayısı yemenin de etkilerinden korkmuyor değiliz. Ölçerek biçerek, tartarak tüm sorularınıza cevap vermeye çalışacağız.
Kış Mevsiminde Yağ Yaktıran 6 Yiyecek
Yaz mevsimi yaklaşırken uğraştığımız kilo verici yöntemleri bir kenara bırakalım. En iyisi şimdiden bir adım atalım. Kış aylarında yağ yakımını sağlayan yiyecekleri tüketebiliriz. Kış aylarında tüketeceğimiz bu yiyecekler hem besin değeri açısından vücudumuza katkı sağlayacak hem de formumuzu koruyacaktır. Tabii çok da aşırıya kaçmamak lazım. Bitter çikolatadan hindiye kadar uzayıp giden bu liste size çok […]Devamını Oku
Su İçmeniz için 10 Sebep
Yeteri miktarda su tüketilmediğinde vücut ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Bu sorunlar ciltten metabolizmaya kadar uzanır. Tüm bunları engellemek için gün içinde fazla miktarda su tüketmemiz gerekecektir. Çölde bulunan bir damla su nasıl değerliyse cildimiz için de aynı önemden bahsedebiliriz. Fazla miktarda su içtiğimizde birçok faydasını göreceğiz. Aşağıdaki sebepler düzenli olarak su içmediğiniz takdirde başınıza […]Devamını Oku
Stresi Hayatınızdan Atamıyorsanız Bunları Deneyin
Stres hayatımızın baş düşmanı. Yaşadığımız rahatsızlıkların altından genellikle stres çıkıyor. Baş ağrıları, mide hastalıkları, kalp hastalıkları hep stresin tetiklemesiyle baş gösteriyor. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar ve yoğun strese maruz kalanlar birçok sağlık problemi yaşıyor. Peki stressiz bir hayat mümkün mü? Elbette pek çoğumuz stressiz bir hayat için yaşadığımız kalabalık ve gürültülü şehirleri terk edecek güce […]Devamını Oku