Op. Dr. Fahri Yılmaz 22.10.2019
Obezite Hakkında 10 Gerçek (Dünya Sağlık Örgütü)
İnsanlar hayatları boyunca belli düzeyde fiziksel aktivite yapmaya özen göstermelidirler. Haftada 3 gün en az 30 dakikalık düzenli orta düzey fiziksel aktivite yapmak, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve kolon ve meme kanseri riskini azaltmaktadır. Kas güçlendirme ve denge idmanları özellikle yaşlı bireyler için mobiliteyi geliştirme ve düşmeleri azaltmada yardımcı olabilir. (bakınız) Kilo kontrolü içinse daha fazla aktivite gerekmektedir.
Copyright ©2020 ELEKTROSOFT şirketi tarafından tasarlandı. Ziyaretci Sayısı: 5721