HayatKalp sağlığı için yedi altın kural
Kalp sağlığını korumak için 7 altın kural olduğunu belirten uzmanlar, bunları; tütün ürünlerinden uzak durmak, günlük fiziksel aktivite, kalp dostu diyet uygulamak, uygun vücut kilosunu bulmak, tansiyonu kontrol altında tutmak, kolesterolden korunmak ve kan şekerini düşürmek olarak açıkladı.
16 Nisan 2018, 12:58 Son Güncelleme: 16 Nisan 2018, 14:04 IHA
Uzmanlar, aklımızı kullanarak ömrümüzü uzatmanın mümkün olduğunu söylüyor.
Doç. Dr. Gamze Babur Güler, kalp sağlığını korumanın ipuçlarını verdi. Artık insan ömrünün 100 yıl olacağının öngörüldüğünü belirten Güler, "Peki biz bu ömre ulaşabilir miyiz? Kalp sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? Hekim sizin yaşınıza, cinsiyetinize, aile hikayenize hiçbir şey yapamaz. Bunlar değiştirilemez risk faktörleridir. Bunların dışında bir de kurallara uyduğunuz zaman sizin değiştirebileceğiniz risk faktörleri var. Yani her şey kendi elimizde. Aklımızı kullanarak ömrümüzü uzatmamız mümkün" dedi.
"Alkol ve sigara kullanımı, tansiyon, şişmanlık v.s. Bunlar değiştirilebilir risk faktörleridir. Kalp sağlığını korumak için 7 altın kural var. Bunlar; tütün ürünlerinden uzak durmak, günlük fiziksel aktivite, kalp dostu diyet uygulamak, uygun vücut kilosunu bulmak, tansiyonu kontrol altında tutmak, kolesterolden korunmak ve kan şekerini düşürmek."
Elektronik sigara kandırmaca
Dünyada bir ilk: Kalp nakli olan kadın doğum yaptı
Hastanın kalp zarından aort kapağı yapıldı
Fenerbahçe-Beşiktaş derbisinin saha ve tribün olayları sebebiyle yarıda kalması sonrasında hakem heyeti mücadeleyi tatil etti. Peki bundan sonra ne olacak? Fenerbahçe hükmen mağlup mu sayılacak? Sarı lacivertliler kaç maç ceza alacak? İşte tüm detaylar.
Erman Toroğlu: Maç hükmen Beşiktaş'ın olur
Fenerbahçe'nin Beşiktaş'la oynadığı derbi mücadelesi çıkan olaylar sebebiyle yarıda kaldı. Hakemler maçı tatil ederken Erman Toroğlu, ses getiren bir iddiada bulundu.
Irak savaş uçaklarından Suriye’de hava operasyonu
Irak Hava Kuvvetlerine bağlı uçaklar, Deyrizor’un Hacin kasabasının yakınlarında DEAŞ’a ait hedeflere hava saldırısı yaptı. Birleşik Görev Gücü Doğal Kararlılık Operasyonu, “Operasyon, koalisyonun istihbarat desteği ile Irak Müşterek Harekat Merkezi tarafından planlandı ve icra edildi” dedi.
Pepe Galatasaray maçını tehlikeye soktu
Beşiktaş'ın Portekizli yıldızı Pepe, Fenerbahçe maçında direkt kırmızı kartla oyundan atıldı. Kural kitabına göre direkt kırmızı kartın cezası en az 2 maç olduğu için tecrübeli futbolcu Galatasaray maçında cezalı duruma düşmüş oldu. Tahkim Pepe'nin cezasında indirim yapmazsa yıldız isimi Süper Lig'de sezonun en kritik maçlarından birinde oynayamayacak.
Annelerine kızdı çocuklarını öldürdü
Mahkeme, bakıcı Yoselyn Ortega'nın 6 yaşındaki Lucia Krim ve 2 yaşındaki Leo Krim'i 2 Ekim 2012'de öldürdüğünde ne yaptığını bildiğine hükmetti. Savcılar, Domink Cumhuriyeti kökenli Ortega'nın, çocukların annesine duyduğu nefret ve kıskançlığın bir sonucu olduğunun altını çizdi.
'24 Haziran' KKTC'yi de etkiledi: Seçim tarihi geri çekilecek
Türkiye'de 24 Haziran'da gerçekleştirilecek seçimler Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ni (KKTC) de etkiledi. KKTC Başbakanı Tufan Erhürman, "Yüksek Mahkeme Başkanı ile görüşüp yasa değişikliğini gündeme getirilebiliriz" açıklamalarında bulundu.
Kırgızistan'da Sapar İsakov hükümeti güvensizlik oylamasıyla düştü. Kırgızistan Cumhurbaşkanı Ceenbekov, Kırgısiztan Parlamentosu’nda dün gerçekleştirilen oylamada güvenoyu alamayan bakanlar kurulunu feshetti.