HaberlerÇocuk Haberleri Kaygının azı tembelleştiriyor, fazlası konsantrasyonu bozuyor
11.06.2020 - 14:45 | Son Güncellenme: 12.06.2020 - 09:18 Güncelleme: 12.06.2020 - 09:18
Lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilerin sınav yaklaştıkça sınavla ilgili kaygıları da artıyor. Kaygının dozunu ayarlamak ise çok önemli. Uzmanlar "Kaygısız olmak tembelliğe yol açarken aşırı kaygı ise konsantrasyonu etkileyebilir" uyarısında bulunuyor. Ayrıca ebeveynlerin yüksek beklentileri de kaygıyı artırıyor
Klinik Psikolog Esma Uygun, yaklaşan LGS ve YKS sınavlarına hazırlanan adayların kaygı düzeylerinin yükseldiğini kaydetti.
'Normal seviyede yaşanan kaygı sağlıklıdır '
'Ebeveynler çözüm aradıklarını hissettirmeli'
Psikoterapi ile aşırı kaygılardan kurtulmak mümkün mü?
Klinik Psikolog Esma Uygun, adayların olumsuz sonuçlara neden olan aşırı sınav kaygısından kurtulabilmeleri için psikoterapi seansları uyguladıklarını söyledi:
“6 seanslık psikoterapi öncesi ilk etapta bir kez Moxo Testi uygulanıyor. Bu test ile amacımız çocuk ve gençlerin dikkatini ölçmektir. Hafif düzeyde kaygı başarıyı getirir ancak yüksek düzeydeki kaygı başarısızlığı getirecektir. Seansların sonunda ise uzmanlarımız tarafından uygulanacak testler ile kaygı seviyesindeki değişim saptanıyor.”