Ev / Genel / Uyku bozukluğuna doğal çözüm
21 gün önce	Yorum bırakınız 15 Görünümler
Uyku sorunları mevsim geçişlerinde ortaya çıkabilir. Sadece mevsim geçişlerinde uyku sorunları yaşıyorsanız bunu basit yöntemlerle geçiştirebilirsiniz. Mesela yastığınızın altına lavanta kesesi yerleştirebilirsiniz. Lavanta kokusu yatıştırıcı etkisi ile aromaterapinin önemli bir parçasıdır. Uyku düzenine yardımcı olur. Melisa çayı da bir başka yöntem olabilir. İçerdiği terpenler ve polifenolikler sayesinde rahatlaıcı etkiye sahip olan melisa bitkisi uzun yıllardır yatıştırıcı ve uyku düzenleyici olarak kullanılmıştır. Günde 3 defa 15 gün boyunca melisa içmek ve 5 gün ara vermek (dilenirse aynı şekilde tekrarlanabilir) uyku sorunlarına yardımcı olmaktadır. Ancak uyku düzensizliği kronikleşmiş ve mevsim geçişlerinde bu düzensizlikler daha da artmışsa bu yöntemler yetersiz kalacaktır.
bitki ekstresi gıda takviyesi insomnia kedi otu kedi otu bileşenleri uyku bozukluğu uyku düzensizliği uykusuzluk uyuyamamak valerian valerian ekstresi valeriana officinalis	2019-01-31
Önceki Kaygı bozukluğuna probiyotik
Sonraki Akut Bronşit
Cinsel kuvveti arttırıcı olarak bilinen ginseng dolaşım bozukluğundan bağışıklığa ve kansere kadar pek çok önemli ...