Önerilerinize çok acil ihtiyacım var
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve online253 tarafından 5 Eylül 2012 başlatılmıştır.
Hızlı sindirilen basit şeker içeren içecekler.
Yavaş sindirilen karbonhidratlar.
Yavaş sindirilen proteinler.
Hepsine alternatif örnekler verirmisiniz çok lazım.
Arama butonunu birazcık kullanmanız gerekli hepsinin cevabı forumda var
Hepsine alternatif örnekler verirmisiniz çok lazım.Genişletmek için tıkla...
1-Seker, un vs
2-esmer pirinc, bulgur vs
3- Sutten yapilmis peynirler vs
3- Sutten yapilmis peynirler vsGenişletmek için tıkla...
1.sorumda içecek sormuştm ama hepimiz insanız görmemiş olabilirsiniz online253,
1.sorumda içecek sormuştm ama hepimiz insanız görmemiş olabilirsiniz Genişletmek için tıkla...
Icecek genel anlamda meyve sulari zaten bol bol glukoz basiyorlar iclerine ama saglam olani pekmez.
pekmez daha yoğun oldğu için daha fazla glikoz içerir ama üzüm suyunun içimi daha kolaydır.