Hamilelikte 31. Hafta – Op. Dr. Burcu Çetinkaya
HomeBlogSağlıklı BilgilerHamilelikte 31. Hafta
31 haftalık gebelik macerasını tamamlamak üzeresin. Artık 3.trimesterın ilk ayının sonuna geldin. Ama tatlı ama acı günlerin oldu biliyoruz. Bulantılarla başlayan sabahlar, uykusuz geceler, mide yanmaları, halsizlik, şişkinlik, duygusal iniş çıkışlar, her doktor randevusunda küt küt atan bir kalp… Yaşadıklarını saymakla bitiremeyiz. Ne de olsa dışı bizi içi seni yaktı bu 31 haftanın! Peki, 31 haftalık gebelikte neler olur? İşte 31 haftalık gebelikte anne ve bebekteki değişiklikler!
31 Hafta Gebelikte Bebek Gelişimi
Doğuma kadar ortalama 1.300 – 2.300 gram kadar daha alması gerekiyorsa da artık etkileyici bir kütleye ulaşmış durumda. 31 haftalık gebelik bebek kilosu yaklaşık 1.500 – 1.600 gram civarında olur. Minik bebeğinin tepeden tırnağa toplam uzunluğu ise yaklaşık 40-45 cm dolaylarında. Hızla doğacağı boya ulaşıyor. Fakat fetüsler arasında boyca farklılıklar olduğunu da unutma.
Pubik simfizden ölçüldüğünde artık rahmin tepe noktasına kadar olan uzunluğu 31 cm, göbek deliğinden ise yaklaşık 11 cm kadar. Hamileliğin 12.haftasında rahim sadece pelvisi kaplıyordu. Bu hafta ise rahim karnının büyük bir bölümünü kaplıyor. Bu dönemde toplam hamilelik kilo alımı 9.45 ve 12.15 arasında olabilir. 3.trimester içinde toplam 5-6 kilo almaya dikkat et. Artan kilolar hamileliği de doğumu da zorlaştırır. Doğum sonrası zayıflama çabaları da cabası!
Vücudunun su tutmaması ve kendini daha iyi hissedebilmen için uyurken ve dinlenirken yan yatmaya özen göstermelisin. Yüzük ya da saat takmak dolaşım problemlerine yol açabilir. Bazen bir yüzük parmağını çok sıkabilir ve çıkmayacak duruma gelebilir. Şişlik oluşuyorsa bu dönemde seni rahatsız edecek takı ve aksesuarları kullanmaya ara verebilirsin.
31 Haftalık Gebelikte Ayak Şişmesi