Buradasınız: Ana Sayfa»Sağlık»Doğal Terapiler
12 Favori bakım
Lüks bir masajla şımartılmak mı istiyorsunuz? Yoksa incelmek, form tutmak mı? Ya da belki tek isteğiniz biraz rahatlamak. Güzel bir spa deneyimi yaşamak isteyen, ancak nasıl başlayacağına karar veremeyenler için işte en favori bakımlar... Üstelik, bu bakımların çoğu vücudunuzu yaza hazırlıyor. İçlerinde bir ay sonunda bikini giymenizi vaat edenler bile var!
4 adımda 10 yaş gençleşin!
Pek çok ülkede yaygın olarak uygulanan ses masajının kökü Şamanlar'a kadar uzanıyor. Bu yöntemde çanakların oluşturduğu 'ses' ve 'titreşim' hücrelere ulaşarak, vücudun dengeye kavuşmasını sağlıyor. Hedef stres kaynaklı ağrılar, tansiyon problemleri ve eklem ağrıları...
Geçmişte yaşayanlara hanımeli, özgüven sorunu olanlara şimal çamı... Bach Çiçek Terapisi, çiçeklerin ruhsal sorunlarımızın çözümüne yardımcı olduğunu, böylece fiziksel hastalıklardan da korunabileceğimizi söylüyor. Nasıl mı? 38 çiçeğin sırrıyla.
Çiçekler, baş döndüren güzelliğe sahipler. Fakat güzellikleri sadece görüntüleri ve kokularıyla sınırlı değil. Bach Çiçek Terapisi'yle tanıştığımızda onların umutsuzluk, kaygı ve özgüven eksikliği gibi birçok ruhsal sorunlarımızda da bize yardımcı olduğunu öğrendik. Bizi içsel dengeye kavuşturarak vücudumuzu fiziksel hastalıklardan korumamızı sağlamaları da cabası! Medikal tıp doktoru Edward Bach tarafından homeopatiden esinlenerek geliştirilen Bach Çiçek Terapisi, fiziksel hastalıklarımızın çoğunun korku, umutsuzluk, kaygı ve yorgunluk gibi zihinsel veya duygusal nedenlerden kaynaklandığı tezine dayanıyor. İşte bu noktada çiçekler, yabani bitkiler ve ağaçlar, duygusal problemlerimizin tedavisine destek olabiliyor. Bu düşünceyle geliştirilen Bach Çiçek Terapisi, insan bedeninin iyileşme mekanizmasını harekete geçirmek için bitkilerin minimal dozda suyla seyreltilerek kullanılması metoduna dayanıyor. Bitkilerin pozitif gücü de bedenimize nüfuz ederek, bize olumlu bakış açısı kazandırıyor.
Orta yaş krizleri nasıl atlatılır?
Ergenlikte yaşanan ilk krizden sonra kadınların yaşadıkları önemli bir dönem krizi de orta yaş. Yani 30'lu yaşlar... Ancak bu, her kadında aynı şiddette ortaya çıkmıyor. Uzmanlar, bu dönemi hasarsız atlatmak için belli tavsiyelere kulak vermeniz gerektiğini söylüyor.
Herhalde etrafınızda, 30 yaşına basıp da yıllar 35'e dogru hızla akıp gittikçe paniklemeyen, hele hele de 35 sonrası 40'a yaklaştığını kabullenemeyen kadın yok gibidir.. Peki bu panikleme gerçekten normal mi? Ya da bu dönemi kabullenememe gerçek anlamda psikolojik bir kriz mi? Uzmanlar 30'lu yaşlarda yaşanan bu durumu basitçe 'orta yaş krizi' olarak adlandırıyor. Siz de bugüne kadar yaptıklarınızın sürekli bir muhasebesini yapıyor, geçmişle ilgili pişmanlıklar duyuyor, hep erteleyip de yapamadığınız şeyler için yaşınızın artık çok geç olduğunu düşünüyor ya da yeni girdiğiniz işte ortama ayak uydurmakta zorlanıyorsanız 'orta yaş krizinde'olabilirsiniz.
Amerika ve Avrupa’da üniversite düzeyinde eğitimleri dahi bulunan Uzakdoğulu terapiler bizde de gittikçe yaygınlaşıyor. Sizin için bu ay, özellikle ağrılara ve strese iyi gelen ve yalnızca ellerle uygulanan 5 terapiyi bir araya getirdik…
Tamamlayıcı tıp terimini her geçen gün daha sık duyuyoruz. Bu terim genellikle Uzakdoğu kökenli tıp yöntemlerini de içinde bulunduran geleneksel tıp sistemlerini tanımlamak için kullanılıyor. Yani Batı tıbbının uyguladığı teşhis ve tedavi yöntemlerini destekleyen her türlü yeni terapi ve tedavi yöntemi, tamamlayıcı tıbbın ilgi alanına giriyor. İnsana bütüncül yaklaşan bu yöntemler, bedene kendi kendini doğal olarak tedavi edebilen bir mekanizma olarak bakıyor ve bu tedavi kapasitesinin oluşması için yollar arıyor. Tamamlayıcı tıp günümüzde Batı tıbbıyla birlikte, onun etkisini azaltmadan, hastanın durumunu iyileştirmek üzere sık sık kullanılıyor. Hastalandığınız ya da bir hastalığınız olduğunu düşündüğünüz zaman önce bir doktora görünerek ondan yardım almanız ve sonra yine doktorunuza danışarak tamamlayıcı tıp terapilerine başvurmanız öneriliyor.
Eğer tartışma zora girerse...
Gerçek sizi keşfedin
İletişimin sorunlarını Mozart'la yenin!
Klavye önünde yoga egzersizleri