﻿ Bacak İnceltme Yöntemleri | Ciddimi.com
Anasayfa » Zayıflama » Bacak İnceltme Yöntemleri
Yazar: admin Tarih: 22 Ekim 2012 Kategori: Zayıflama | Yorum : 7
Gün içinde bol bol su tüketimi yapın. Bacaklarınızı inceltirken selülitlerin de yok olmasını sağlayacaktır. Bacaklar bay ve bayanlarda kalın olması istenmeyen bölgelerdir. Erkeklerde çok ince bacak olmasa da çok kalın bacaklar tercih edilmezler. Bacak kalınlığı vücudun yapısıyla da alakalı bir durumdur. Her kişinin genetik yapısı farklıdır ve herkesin çok ince bacaklara sahip olması gerekmemektedir. Fakat yine de çok kalın olmayan bacaklara kavuşmanın da bir sakıncası yoktur. Bunun için çok yağlı yemeklerden uzak durmak birinci kuraldır. Ekmeği bir süre hayatımızdan çıkaralım ve hafif yiyecekleri tercih edelim. Bunu takip eden en önemli kural mutlaka bacak egzersizi yapmaktır. Plates oldukça faydalı bir egzersizdir. Özellikle bacakları çalıştıran hareketleri mükemmel ölçüde inceltmeye yardımcı olacaktır. Arka ve ön bacak kaslarını harekete geçiren ve incelmesini sağlayan mükemmel bir spordur. Yürümek bunu takip eder. Direk basenlere etki ederek, orantılı bir şekilde incelmeyi sağlar. Fakat bisiklet çevirmek en etkili yöntem olarak bilinir. Özellikle evde kondüsyon bisikletiniz varsa şifalı yağlardan da destek alıp, bu süreci kısaltabilirsiniz.
Bacakların incelmesi için tatlı badem yağı harika bir yardımcıdır. Bacaklarınıza sürüp streç filme sarın ve bisiklet çevirin. Oldukça etkili bir yöntem olduğu için bir çok kişi tarafından kullanılıyor ve başarılı sonuçlar elde ediliyor. Aynı zamanda bacakları inceltirken, selülitlerin de yok olmasını sağlıyor. Su içmek bu süreçteki en büyük yardımcınız olacaktır. Her daim yanınızda şişe su bulunsun ve bol bol tüketin. Bacak yağlarını yakarken yaşayabileceğiniz en büyük sıkıntı zamandır. Çünkü yağları en yavaş yakan bölge olduğu için sizi yıldırabilir. Fakat kesinlikle mücadelenize devam etmelisiniz. Günde 1 saat yapacağınız egzersizler hayat boyu güzel ve kalıcı bir şekilde hayalinize kavuşmanızı sağlayacaktır. Bacak inceltme yöntemlerini kullanarak, siz de istediğiniz incelikte bacaklara sahip olabilirsiniz. Öncelikle beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek, sonrasında gerekli egzersizleri uygulayarak, yıllarca bu inceliği sabitleyebilirsiniz. Önemli olan yağların yanması sürecini bekleyip sabırlı davranmak olacaktır.
Etiketler: Bisiklet Sürmek Bacakları İnceltir mi, Erkek Bacak İnceltme
Göz Tansiyonu Nedir ve Göz Tansiyonunun Tedavisi Su İçmenin Faydaları
27 Şubat 2013, 19:00
Ben 16 yaşındayım bacaklarımın üst tarafı çok kalın gözüküyor. Karnımdan değil bacaklarımdan alıyorum sanki kiloyu çok moralim bozuluyor, bir an önce kurtulmak istiyorum. Bana yardım eder misiniz?
24 Nisan 2014, 15:46
Aynen bnmde baldırlarım çok kalın bence değil diyolar ama şort giyemiyorum lütfen yardım edin
12 Şubat 2014, 11:07
kesinlikle gün içinde bol bol su iç ve mümkünse pilates yap
25 Şubat 2014, 02:43
Merhaba ben 38 yaşında bir bayanım. Basen ve baldırlarım çok kalın, haftada 5-6 gün saatlerce spor salonlarında geçiriyorum zamanımı, yokuş yürüyorum bacak çalıştıran makinaların üstünde saatlerimi harcıyorum ama bacaklarım eskisinden de kalınlastı. Nerede yanlış yapıyorum benim için hangi makinalar doğru olur acaba bacak inceltmek için. Tşk ederim.
vücut ölçülerim 1.75 cm boy 98 102 72 ölçülerindeyim. Normal diyende var. Biraz balık etli diyende. Ama ben memnunum.
24 Nisan 2014, 11:26
eğer 102 cm bel çevrense bu ölçülerin neresi normal ?? O.o
20 Nisan 2014, 21:17
Ben 16 yaşındayım boyum 1.78 bacak kalınlığım var ve bu durum psikolojik olarak çok rahatsız ediyor yukarıda yazılanları iyice okudum ve deneyeceğim işe yaramazsa doktora gideceğim.
Lazer Epilasyon Kesin Çözüm mü?
Karanfil Diş Ağrısına İyi Gelirmi