Ev Çalışma İle Yapılan Vücut
Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve VgIsmaıl tarafından 2 Temmuz 2012 başlatılmıştır.
Son düzenleyen: Moderatör: 9 Temmuz 2012
Bir kaç poz daha koyup biraz bilgi verirsen(Boy,kilo,ne zamandır yapıyorsun vb.)daha sağlıklı yorumlar alabilirsin.
Yaklaşık 3 Aydır Evde Çalışıyorum.
Yaklaşık 3 Aydır Evde ÇalışıyorumGenişletmek için tıkla...
3 ayda bu kadar bravo .
Gözle görülür bir gelişme var. Bence salona başla. Başarıla.. s3lcukv1p,
ne o tecavüzcü gibi buzlamışsın yüzünü ev çalışmasına göre iyi kardeşim.ve 3 ay olmuş.
bence bıraz daha buyuk koy resımlerını tam goremedım
mma-, ineedpower, fiko07 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
Bencede çok küçük net değil... Eh be kardeşim gözümüze sokcaksın nerdeyse resimleri zaten monitörümüz yandı 17 inç kullanıyoruz resimlerine bakarken işkence çektim resmen emre_balci,
3 ayda vay be süper
3 Ayda evde bu gelişme gerçekten süper hatta inanasım gelmiyor gerçekten harika.Bende kendimi spor salonunda gerçekten çalışıyor zannediyormuşum :S
3 ay için oldukça iyi.
resimler konuyu maffetmiş !
Supplement olarak neler kullandin?
büyük ebatlarda olduğu için birkaç resminiz silindi..bir iki gün içinde sırt ve yan pozlar eklemelisiniz..aksi takdirde başlığınız kural dışı olduğu için kilitlenecektir.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:16 ----------
Supplement olarak neler kullandin?Genişletmek için tıkla...
Hiçbir Destek Besin Kullanmadım.Sadece Normal Ev Beslenmesi,Tavuk Göğsü,Yağsız Pilav,Haşlanmş Yumurta VgIsmaıl,
bence guzel bir gelisim ama omuzlarda bir orantisizlik var gibi yoksa fotodan anlayamadim ama bence dogru yoldasin boyle devam bide karin egzersizlerini merak ettim ozellikle dorsi cok hos
Hiçbir Destek Besin Kullanmadım.Sadece Normal Ev Beslenmesi,Tavuk Göğsü,Yağsız Pilav,Haşlanmş Yumurta Genişletmek için tıkla...
Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?
bu sırtı evde neyle yaptın? sadece barfiks mi? göğüsü ve bicepci biraz daha hacimlendirirsen güzel olacak. nasıl çalıştın bilmiyorum ama evde bundan daha iyisi çok zor yapılırdı. tebrik ederim.
Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?Genişletmek için tıkla...
Şadece mahallede futbol oynardm her sene denıze gdr.orta aralkla havuza gdyrm.