Meme uçlarının belli aralıklarla sıkılması muhtemelen kolostrum yapımını artıracaktır, ancak meme ucunun bu şekilde uyarılmasının güçlü bir oksitosin salgılayıcısı olduğunu ve oksitosin adı verilen hormonun da rahim kasılmaları yarattığını unutmamalı ve bunu uygulamaktan kaçınmalısınız.
meme ucu (areola): Göğüslerin her birinde ortadaki koyu renkli yuvarlak yapı.
meme başı: Bu yapının ortasında yeralan silindir şeklinde sütün esas boşaldığı yapı.
Birinci resim normal yapıda meme başını, ikinci resim ise yassı ya da içe dönmüş meme başını göstermektedir.
Eğer meme başınızın yapısından tam olarak emin olamadıysanız:
yandaki şekilde görüldüğü gibi memeucunuza baş ve işaret parmaklarınızı altlı üstlü yerleştirin ve meme ucunuzu çok hafifçe sıkın. Bu hareket bebeğinizin emmesi esnasındaki etkiye benzer bir etki yaratacaktır. Bu esnada meme başınız dışarıya çıkıyor olmalıdır. Eğer meme başı yassılaşıyorsa veya içeri doğru giriyorsa meme başınızın yapısı yassı ya da içedönmüş şekildedir.
Yassı ya da içe dönmüş meme başları ne tür sorunlar doğurur ve yapılabilecek birşey var mı?
Gebeliğinizin son haftalarında şekilde görüldüğü gibi eczanede bulacağınız meme ucu başlıklarını hergün bir saat, sonra giderek artan süreler takabilirsiniz .
Eğer kasılmalarınız olacağı endişesini taşıyorsanız bunları gebelik döneminde değil, bebeğiniz doğduktan sonra da takabilirsiniz. Bu plastik aletler memeucu etrafında negatif basınç yaratarak memeuçlarınızı dışarı çıkarırlar.
Bunlar takılıyken memebaşınız nemleneceğinden işlem sonrası oluşan nemi almayı ihmal etmeyin. Gerekirse bunların delikli olan ve havalanmayı sağlayanlarını tercih edebilirsiniz.
Her iki elinizin başparmağını aşağıdaki şekillerde gördüğünüz gibi memeucunuzun 3 ve 9 hizasına yerleştirin.
Cilt ve memeucunu parmaklarınızı birbirinden uzaklaştıracak şekilde gerin. Daha sonra aynı işlemi 6 ve 12 hizasında yapın.
Bu işlemi de günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.