BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: 237. GÜN (Roma'ya gidiş ve ilk gün)
Gönderen Diyetisyen Serap Orak zaman: 18:02
Adsız 23 Ekim 2011 19:20
bende böyle diyorum fakat şu aralar iştahımı durduramıyorum zayıfım fakat bir anda 1500 kalorilik abur cubur, peynir ne bulursam yiyorum ne yapmamı önerirsiniz? şişsem yemekten ölücek olsamda devam ediyorum bu eyleme.. lütfen yardımcı olun kilolu olmak istemiyorum. her gün yarın böyle yapmıyacağım diyorum yarın için de diyorum umarım yapmam..
Bir sey merak ediyorum. Italyan dondurmalarinin 1 topu (sanirim 70-80 gr kadar oluyor) kac kalori oluyordur yaklasik olarak? Tabii neli olduguna gore de degisiyordur mutlaka ama yaklasik bir sey soyleyebiliyor musunuz?