Hamilelikte Rahatlama için Aromaterapi Yağları (esansiyel yağlar) – SABUNAGACI
Hamilelikte Karşılaştığımız bazı temel Sıkıntılar ve Aromaterapik Doğal Çözümler Nelerdir?
Başağrısı – Lavanta,Mandalina, Portakal , Papatya esansiyel yağları kas ağrılarına iyi gelecek ve uyumanıza yardımcı olacaktır.
Uykusuzluk –3 damla Melez Lavanta, Ylang Ylang veya Portakal(Kan portakalı) yağlarından banyonuza damlatın ve ılık banyo yapın. Aroma lambanıza da koyabilirisniz.
Çatlaklar – Melez lavanta, Portakal yağından 3 er damla 10 ml erittiğiniz kakao yağına (butter) veya zeytinyağına damlatın. Bunu krem gibi masaj yaparak çatlak ve kaşınan bölgelere uygulayın. Üzerine masaj yağı diye etiketleyin kullanın.
Mide yangısı- Sandalwood ve kan portakalından 2 şer damla 10 ml zeytinyağına damlatın ve mide üzerindeki cilde- yangı üzerine uygulayın.
Bulantılar – 1-2 damla nane esansiyel yağı yada zencefili bir mendile damlatın koklayın. Bir de naneli roller lar var benim işyerinde kullandığım onlar da işe yarayabilir.
Hamilelik-Bebekler: 6 aydan küçük bebeklere ve hamileliğin ilk 4 haftası esansiyel yağları kullanmayın.
Hamilelikte Kaçınılması Gereken Esansiyel Yağlar
Basil, Cedarwood, Clove, Cinnamon, Fennel, Hyssop, Juniper, Melissa, Myrrh, Marjoram, Peppermint,
Rosemary, Thyme, Adaçayı & Yasemin (doğum öncesi son 2 haftada serbest)
Esansiyel Yağların Güvenli Kullanımı:
· Esansiyel yağlar asla yenilip içilmemeli.
· Esansiyel Yağları Gözünüzün içine sürmeyin
· Çocuk ve hayvanların erişemeyeceği yerlerde tutun.
· Esansiyel yağlar oldukça konsantredir ve cilde uygulanmadan önce mutlaka bir sabit yağda çözülmelidir (susam yağı, kakao yağı, zeytinyağı, bebe yağı vb.)
· Nasıl kullanılacaklarını mutlaka okuyun.
· Çocuklara uygulamadan önce mutlaka sertfikalı bir uzmana danışın.
· Citrus oil ve bergamot yağını fotosensitivitesi nedeniyle güneşe çıkmadan kullanmayın.
· Esansiyel yağlar suda çözünmezler, suda kullanmadan önce iyice dağıldığından emin olun.
· Cildinizde irritasyon ve kaşıntıya neden olduysa suyla ovalamak yerine zeytinyağı süürn ve yağın esansiyeli emmesini sağlayın.
· Esansiyel yağları kullanmaya başlamadan önce ne kadar kullanmanız gerektiğini ve ne amaçla kullandığınızdan miktarından kendi sağlık koşullarınızdan emin olun.
· Alerjik bir reaksiyon yada benzer bir durumda kullanmayı hemen kesin.
· Esansiyel yağlar doktor kontrolünüzün ilaçlarınızın tedavinizin yerine almaz. Düzenli ciddi bir rahatsızlığınız varsa tedavinizi yarıda kesmeyiniz. Eğer hasta, hamile vb. durumda iseniz kullanım için dokorunuza danışnız
· Bu sitedeki bilgiler sadece bilgi amaçlıdır. Yazar sorumlu tutulamaz. Tıbbi bilgi niteliğinde değildir, ilaç yerini almaz.
· Esansiyel yağları gölgede ve ağzı sıkı kapalı olarak saklayın.
02/10/2012 11/11/2012 sabunagaciaromaterapi, doğal, esansiyel yağlar, hamilelik, tedavi
Önceki yazıSabun Cevizi (soap nuts) Ekolojik bir bitki bir Deterjan olarak Evdeki Deterjanla Kıyas 1
Sonraki yazıKoku Taşları Evde Nasıl Yapılır? Çocuk Atölyesi – Kid Friendly Activities