Beslenme, Sağlık ve Diyet ,Hakkında Herşey: Ekim 2012
Gönderen BAŞAK KEFELİ zaman: 03:58 0 yorum
Gönderen BAŞAK KEFELİ zaman: 01:43 0 yorum
Gönderen BAŞAK KEFELİ zaman: 00:00 1 yorum
Birçok kişiden aynı yakınmaları duymuşsunuzdur;
kilo verdim ama yüzüm zayıfladı”
“kilo verdim ama sarkmalarım oldu”
“ 5 kg verdim ama bedenim daralmadı”
“zayıfladım ama hala göbeğim var”
İşte bu tür yakınmalar hatalı diyet listeleri uygulayan kişilerde sıkça karşımıza çıkıyor. Yanlış kilo kayıpları, kısıtlı ve tek düze listeler vücudumuzda yağ kaybı yapamıyor. Genelde içilen çaylar ve bitki karışımları ise önemli derece su kayıpları yapıyor. Karbonhidrat ve protein dengesizliği de maalesef kas kayıpları yapıyor.
YAĞ KÜTLESİ PAMUK GİBİDİR. HACMEN KAS KÜTLESİNDE FAZLA ANCAK AĞIRLIK OLARAK HAFİFTİR. DOLAYISI İLE 1 KG YAĞ BİLE KAYBEDİLSE CİDDİ BİR DARALMAYI HİSSEDERSİNİZ.
Zayıflama sürecinde vücuttaki yağ, kas, su dengesini ölçen vücut analiz cihazlarından faydalanmak ise doğru yolda ilerlemenize yardımcı olacak. Diyetisyen eşliğinde yapılan zayıflama diyetlerinde hem verdiğiniz kilonun yağ mı kas mı yoksa su kaybı mı olduğunu görürsünüz hem de hatalı diyetlerin kaçınılmaz sonuçlarını yaşamamış olursunuz.
Gönderen BAŞAK KEFELİ zaman: 02:17 0 yorum
Etiketler: bursa, diyetisyen, merkez, zayıflama