Hızlı Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü ve Örnek Diyet Programı
hızlı yağ yakıcı yoğurt kürü
Düz bir karına sahip olmak herkesin en büyük hayalidir. Kusursuz vücuda sahip olmak için birçok diyet listelerine başvururuz. Sağlıklı hayatı benimseyerek, egzersiz spor ve diyet programları ile bunu kısa zamanda başarabilirsiniz. Bunun beraberinde hızlı yağ yakmaya yarayan kürlerinde verdiği etkili sonuçlar sayesinde vücudunuzdaki yağ yakım süreciniz daha hızlı hale gelecektir. Bu konuda yoğurt kürünü denemeniz tavsiye ediliyor.
Yoğurt Kürü İle Yapılan Diyet Programı
Yoğurt hafif sağlıklı bir gıdadır. Sofralarımızın vazgeçilmezi olan yoğurt ile yapacağınız diyet sayesinde vücudunuz da ödemden ve yağdan eser kalmayacaktır. Ancak bundan önce varmak istediğiniz hedef kiloyu belirleyip, stresten uzak durmalısınız. Yoğurt kürü ile yapabileceğiniz örnek diyet programı;
· 3 -4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
· Yarım tatlı kaşığı pul biber
· Yarım tatlı kaşığı zencefil
· Yarım tatlı kaşığı zerdeçal,
· Yarım limon suyu,
Bu malzemeleri bir kâsede karıştırılıp akşam yemeğinden birkaç saat önce tüketip, yatana kadar 4 bardak su tüketmeniz gerekir. Fakat bu kürü yerken öğünlerinizde çorba ve yeşil sebze ağırlık geçirmeniz gerekir. Spor ve egzersizinizi de düzenli yapmayı unutmayın.