1. Saha dört eşit parçaya bölünmüş durumdadır.ancak oyuncular bu bölumlerin sadece üçünü kullanabilirler. - PDF
1 DAR ALAN OYUNU (4 BÖLGELİ GEÇİŞ OYUNU) YAŞ GURUBU: Saha dört eşit parçaya bölünmüş durumdadır.ancak oyuncular bu bölumlerin sadece üçünü kullanabilirler. 2. Takımlar pozisyonlarına göre sahayı baştan sona kadar kullanabilirler. 3. Oyuncular kullanamadıkları dördüncü bölgeleri ancak top bu bölgeye girdiğinde kullanabilirler.
2 BÖLGELER ARASI GEÇİŞLER 1. Savunmadan çıkan oyuncular orta sahadaki dengeyi bozarak 2v2 olan durumu 3v2 durumuna getirirler. Şimdi de orta saha oyuncuları 4 üncü bölgeye geçerek 2v3 olan dengeyi 3v3 olarak değiştirirler. 2. (7) no lu oyuncu topu orta sahaya taşıması için (2) no lu oyuncuya alan yaratır. (3) ve (4) no lu oyuncular hem orta sahayı kontrol etmek hem de destek için uygun pozisyon alırlar.eğer tamamen atak bir düşünce hakim ise (3) no lu oyuncu bir kanat oyuncusu gibi ileriye atak yapabilir. 3. (6) ve (8) no lu oyuncular (2) no lu oyuncunun 4 üncü bölgedeki hedeflere atabileceği paslar için bu bölgeye koşular yaparlar.ancak (2) no lu oyuncu öne doğru çıkamaz ve topu geriye oynarsa bu durumda tüm oyuncular topun gerisinde bulunmalı ve hücum oyuncularının topu serbest olarak alabilecekleri pozisyonlara göre destek yapmalıdırlar.
3 OVERLAP (BİNDİRME) 1. (2) no lu savunma oyuncusu (7) no lu oyuncuya kendisine pas atabilme imkanı sağlamak için bindirme yapar. 2. Bu şekilde yapılan bir bindirme koşusunun rakip oyuncuları ne kadar zor durumlara düşürebileceği gösterilerek bu çalışmanın daha fazla tekrarla geliştirilmesi gereklidir. 3. Bindirme koşuları 2 nci bölgeden 3 üncü bölgeye,3 üncü bölgeden 4 üncü bölgeye yapılabileceği gibi 2 nci bölgeden 4 üncü bölgeye de yapılabilir. 4. Kenar savunma oyuncularının topu hücum bölgesine rahat bir şekilde götürebilmeleri için, kendilerine geniş bir alan yaratarak,topu taç çizgilerine yakın bölgelerde ve de rahat bir pozisyonda almaları yönünde şartlandırılmalıdırlar. 5. Bindirme yapıldığında sadece bindirmeyi yapanlar değil,tüm oyuncular bu hücumu desteklemelidir.
4 RAKİBİ OFFSIDE DA BIRAKMA 1. Kaleci topu (3) no lu oyuncunun koşu yoluna attğı anda (2),(4) ve (5) no lu ouncular süratle öne doğru koşu yaparak (F) ve(g) oyuncuları offside da bırakırlar. 2. Bu arada kaleci de bir libero rolü üstlenmelidir. 3. Oyuncuların bu şekildeki hareketlenmeleri oyunun daha da realist olmasını sağlar. 4. Bu çıkışın başarılı bir şekilde uygulanması durumunda rakip sanrforlar offside pozisyonundan kurtulmak için 2 nci bölgeye geri dönmek zorunda kalırlar.
5 HÜCUMUN YÖNÜNÜ DEĞİŞTİRME 1. (2) no lu oyuncunun (5) no lu oyuncuya verdiği pası bu oyuncu 1 inci bölgeden 3 üncü bölgeye hareketlenen (3) no lu oyuncuya verir.bu oyuncu nun yapmış olduğu bu çeşit geçiş koşuları çok önemlidir,çünkü ;bölgeler arasında yapılan serbest koşular sırasında boşalan alanlar takım arkadaşları tarafından yapılacak kademelerle doldurulur. 2. Bu şekilde yapılan hızlı geçiş koşuları ve hareketlenmeler rakiplerin toparlanmaları yönünde çok zor durumlara düşmelerine sebep olur. 3. Yukarıda ki şekilde görüldüğü gibi (D) oyuncu normalde (6) no lu oyuncuyu marke etmesi gerekirken bu şekilde hareketlenme yapan (3) no lu oyuncuyu marke etmek isteyecektir.bu durumda da takımın savunma,orta saha ve hücum oyuncuları yapacakları markajlarda kendilerine has savunma bölgelerinde bulunamayacakları için 3 ayrı bölgede de birbirlerine yapacakları yardımlarda birlik içinde hareket etmeleri yönünde büyük zorluk çekeceklerdir.bu durum da oyun içinde yön değiştirme ve hareketliliğin TOTAL FUTBOL un oluşmasındaki rolünün ne kadar önemli olduğunu gösteren çok önemli bir unsurdur.
6 1 v 1 KARŞILIKLI HÜCUM 1. Yukarıdaki şekilde görüldüğü gibi her oyuncunun karşısında bulunan değişik oyuncularla 1v1 çalışma yapabilmesine olanak sağlar. Başlangıç olarak topu karşısındaki rakibine atan oyuncu pasif savunma yaparak onun kendisini çalımla geçmesine engel olmaya çalışır. 2. Numaralı oyuncular karşılarında bulunan ve harflerle belirlenen rakiplerine (onların isimlerini söyleyerek) pas atarlar ve süratle yaklaşırlar.topu alan oyuncuların puan kazanabilmeleri için kendilerine pas atan oyuncuları çalımla geçerek onların başladığı çizgiye topu basmaları gerekir.eğer bunu başaramaz ve topu kaptırırlarsa bu sefer topu kazanan oyuncu ayni şekilde onun başladığı çizgiye topu basarak puan kazanmaya çalışır.geniş alan olması oyuncuların puan alma başarılarını geliştirir. Çalışma sırasında bir defada oyuncular en az 3 kez 1v1 mücadele yapmalıdırlar.bütün oyuncular ayni anda mücadele ettiği için birbirleri ile çarpışmamaya dikkat etmelidirler.tabii ki her oyuncu bu 1v1 mücadeleler sırasında hücum eden taraf olmak için çaba sarfetmelidir. 3. Bu çalışma bir yarışma halinde yaptırılırsa daha verimli olabilir. Bunun için her oyuncunun bireysel olarak aldığı puanlar toplanır. Yarışmanın sonunda kazanan oyuncu ve dolayısı ile kazanan takım belli olur.
7 Bu çalışmalar sırasında hücum için en kısa yollar denenmelidir.çünkü;çok kalabalık ve sıkışık bölgelere girerek puan almaya çalışmak işi zorlaştırır.
8 1 v 1 OYUNLAR - HÜCUM Aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi harflerle ve numaralarla belirlenen takımlar 3v3 oyun oynarlar.topu kazanan takım rakiplerinin arkasında kalan uzun çizgilere ulaşarak gol yapmaya çalışırlar.genellikle mücadeleler 1v1 ler halinde hücum ve savunma destekleri şeklinde geçer.tek pas, iki pas veya serbest oynanabilir. Oyun tek topla başlar daha sonra oyuna ikinci top dahil edilir.oyunun daha sonraki aşamasında hücumcu takımın işini biraz zorlaştırmak için topa sahip olan takım oyuncularının kısa çizgiyi geçmeleri istenir.
9 1v1-2v1-2v2 DRIBBLING ve HÜCUM 1. Takımların karşılarında hücum edecekleri kale bulunur.hücum eden 2 şer adet oyuncu 1v1 mücadele ile rakibini çalımla geçerek iki kalaeden herhangi birine gol atmaya çalışır.hücumu yapan oyuncu işi bitince rakip takımdan gelen oyuncuya savunma yapar. 2. Çalışma 1v1 ise savunma yapan oyuncu topu kazandığında hücuma geçerek gol atabilir. Ancak işi bitince tekrar savunma yapar.gollerin geçerli olabilmesi için vuruşların 5 metreden daha uzaktan yapılması gerekir. 3. Çalışma 2v1 olarak yapıldığında hücumu yapan oyuncu gol atamazsa yeni savunmacı olur, ancak sadece şut bölgesi dışında savunma yapabilir. 4. Oyuna katılan yeni hücum oyuncusu pas vererek başlar ve bindirme yapmaya çalışır. 5. Çalışma 2v2 şeklinde ise; şut atan takım savunma yapar Bazı kurallar yukarıdaki çalışmalardaki gibidir. Top saha dışına çıkar veya aut olursa yeni takım oyuna girer.
10 1 v 1 KARŞILIKLI SAVUNMA 1. Yukarıdaki şekilde görüldüğü gibi her oyuncunun karşısında bulunan değişik oyuncularla 1v1 çalışma yapabilmesine olanak sağlar. 2. Numaralı oyuncular karşılarında bulunan ve harflerle belirlenen rakiplerine (onların isimlerini söyleyerek) pas atarlar ve süratle yaklaşırlar ve topu alan oyunculardan topu geri almaya çalışırlar.başarılı olurlarsa rakiplerini çalımla geçerek onların başladığı çizgiye topu basarak puan kazanmaya çalışırlar. 3. Çalışma sırasında her seferde en az 3 kez 1 v 1 mücadele yapılmalıdır.bütün oyuncular ayni anda mücadeleye başlayacağı için oyuncular diğer 1v1 çalışanlarla çarpışmamaya dikkat etmelidir.bu bir savunma çalışması olduğundan her oyuncu yapılan 1v1 mücadelenin savunmacısı olma fırsatını yakalamaya çalışmalıdır. özen Savunma oyuncuları çalışma sırasında topu alan rakiplerinin alanlarını daraltarak bu dar alanlarda onlara sıkı baskı uygulamalıdırlar. 4. Bu çalışma bir yarışma halinde yaptırılırsa daha verimli olabilir. Bunun için her oyuncunun bireysel olarak aldığı puanlar toplanır. Yarışmanın sonunda kazanan oyuncu ve dolayısı ile kazanan takım belli olur.
11 1 v 1 OYUNLAR - SAVUNMA Sayılarla ve harflerle belirlenen takımlar 3 v 3 oyun oynarlar.topa sahip olan takım gol yapabilmek için kısa çizgiyi geçmeye çalışır.oyun bir topla başlar ve savunma yapan takım 1v1 ler ve bazı destekler yaparak rakibin çizgiyi geçmesini engellemeye çalışır.daha sonra oyuna ikinci top dahil edilir.oyunun devamında savunmanın işini biraz daha zorlaştırmak için hücum yapan takımın oyuncularının uzun çizgiyi geçmeleri istenir.
12 1 v 1-2 v 1-2 v 2 SAVUNMA 1. Her takımın hücüm edip gol yapmaya çalışacağı 2 kalesi bulunur.savunmacılar hücum eden rakip oyuncuları durdurmaya çalışır. 2. Savunma oyuncusu topu kazanırsa hücum ederek gol atabilir ve işi bittiğinde tekrar savunma yapar.gol sayılabilmesi için vuruşlar 5 mt.eden daha uzaktan yapılmalıdır. 3. Çalışma 2v1 olarak yapıldığında hücumu yapan oyuncu gol atamazsa yeni savunmacı olur, ancak sadece şut bölgesi dışında savunma yapabilir.yeni hücum oyuncusu pas vererek başlar ve bindirme yapmaya çalışır. 4. Çalışma 2v2 şeklinde ise; şut atan takım savunma yapar.bazı kurallar yukarıdaki çalışmalardaki gibidir. Top saha dışına çıkar veya aut olursa yeni takım oyuna girer.