HAMİLELİKTE ÖDEM: Gebelikte ödem nasıl atılır?
Ana Sayfa / Gebelik Doğum / Kadın Sağlığı / HAMİLELİKTE ÖDEM: Gebelikte ödem nasıl atılır? ﻿
— 29 Nisan 2011
Hamilelik dönemlerinde oldukça sık karşılaşılan problemlerden bir tanesi de ayak ve el bölgelerinde görülen ödem oluşumudur. Bu dönemde anne adayları el ve ayaklarında şişme yaşayabilirler. Bunun 2 sebebi olabilir. Birincisi bu bölgelerde oluşan sıvı birikimi, bir diğeri ise konumuz olan ödemdir.
Gebelikte ödemden korunabilmek adına;
– Sürekli aynı pozisyonda olmaktan kaçınmak gerekir. Yani sürekli ayakta durmak yada sürekli oturmak öde oluşumunu hızlandırır.
– Hamilelik sırasında, ayakları dinlendirmek için, havaya dikmek suretiyle kan basıncını düşürmek yararlı olacaktır.
– Düzenli egzersiz yapmak hamilelik sırasında birçok hastalığın oluşmasını engelleyici ve bebeğinizin sağlığını koruyucu etki göstereceği gibi, ödem oluşma riskini de azaltacaktır.
– Topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Ayağınızı rahat ettirecek ayakkabılar giymek ödem oluşum riskini azaltır.
– Hamilelik sırasında uzun süreli seyahatlerden ve dizleri sürekli bükülü tutmanızı gerektirecek faaliyetlerden kaçının.
– Tuz tüketiminin fazla olması ödem oluşum edenlerdendir. Fazla tuzlu yiyeceklerden kaçının.
– Yüksek tansiyonda ödem oluşumunu tetikler, yüksek tansiyon hastasıysanız doktorunuzdan yardım alın.
Bu içerik gebelikte ödem nasıl atılır, gebelikte ödem atma, gebelikte ödem nasıl önlenir, gebelikte ödem atmak için, doğum sonrası ödem nasıl atılır, gebelikte ödem nasıl giderilir, gebelikte ödem atmanın yolları, gebelikte ödem nasıl geçer, gebelikte ayakları havaya dikmek konularını barındırır.	Yorum yazmak için tıklayın!
Çocuklarda bademcik iltihabı ve bademcik şişmesi
Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler Etiketler:
ödem ödem nasıl atılır Okunma: 15.540 Lütfen yorumunuzu yazın İptal