Sakarya Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “Nefesine Doy Yaşamına Doğ” başlıklı bir eğitim düzenlendi.
07 Kasım 2019 Perşembe 14:23
SAÜ Kültür ve Kongre Merkezi Prof. Dr. Gültekin Yıldız salonunda gerçekleştirilen etkinliğe Yoga Eğitmeni ve Nefes Uzmanı Nejla Ceylan Özveren katıldı.
‘Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımadır’
“Yaşamımız iki nefes arasındaki zaman kadardır” diyerek sözlerine başlayan Nejla Ceylan Özveren, doğru nefes almanın nasıl olması gerektiği, nefes ve sinir sistemi ilişkisi ile doğru nefesin faydaları gibi konulara değindi.
Yetersiz nefes alındığında baş dönmesi oluşabileceğini dile getiren Özveren, “Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımasıdır. Doğru nefes alıp vermeyi bilirsek solunum sistemimizin verimliliğini de artırmış oluruz” diye konuştu.
Özveren, Pranayama (nefes kontrolü) adı verilen nefes çalışmasını uygulamalı olarak göstererek eğitimini tamamladı.
1 Medeniyet Hayatı Anlamlı Kılar 2 Akıllı Şehir Stratejisi Başarı Ödülü Sakarya’nın 3 Öğrenciler Şehrin Farklı Adreslerine Temas Ediyor 4 SATSO HEYETİ SANTEK’TEYDİ 5 Çocuk Gelişimi Kurslarında Sertifika Heyecanı 6 “Büyükşehir Akademi Düşünce Dünyasına Katkı... 7 Vali Nayir Tasarım Beceri Atölyelerinde İncelemelerde... 8 Taşıt Kampanyasına 3 Katılım Bankası da Katıldı 9 Her Yıl 100 Bin Kişi Düşük Faizle Ev Sahibi Olacak 10 Kariyer Günü Söyleşisi SAÜ'de Gerçekleşti