Acil Durumlara Pratik Yemekler
Bazen sıkı tutulan diyet programları yapılamayabiliyor.Her gün,her öğün belirli yemekler içeren diyet programlarının uygulaması esnasında programdaki yemekleri bulamayıp başka yemeklere yönelen ve program dışına çıkanlar için çözüm önerisi var tabi ki:Acil Durum Yemekleri.Evde bulundurulan bazı yemekler sağlıklı programdan çıkmayarak öğünün geçirilmesini sağlayabilir.
Pişirmeye Hazır Tavuk:Güvendiğiniz yerden alınan tavuk iyi bir protein kaynağı olacaktır.
Dondurulmuş Sebzeler:Mevsiminde,taze yenilern sebzeler çoğu kişinin öncelikli seçimidir.Fakat mevsiminde olmadığımız bazı dondurulmuş sebzeler de kolaylık sağlayacaktır.Mesela Ispanak.Bu gibi sebzelerin pişirilmesi,yenilebilir hale getirilmesi çok da zor değildir.
Kuruyemiş:Kuruyemişler sağlıklı besinlerdir.Kararında tüketilen kuruyemişler fayda sağlayacaktır.Diyetisyeniniz varsa tüketim miktarını onunla konuşmanız daha sağlıklı olacaktır.
Haşlanmış Baklagil ve Zeytinyağlı sebzeler:Gün içerisinde yoğun olunması,yemek yapmaya zaman bulunaması diyet uygulayanları altarnatifsiz brakabilir.Fakat bu da aşılabilir.Boş zamanlarda önceden yapılan hazırlıklar bu gibi anların altarnatifi olabilirMesela önceden haşlanıp dolaba konulmuş maş fasülyesi yeri geldiğinde çıkarılıp içerisine biber,domates soğan doğranıp soğuk olarak tüketilebilir.
Yumurta:Yine yumurta da yenildiğinde çok da kilo yapmayan diyet programlarındaki yemeklere altarnatif olabilir.
Son Güncelleme: 25.12.2015 15:24 Anahtar Kelimeler:acil durumlara pratik yemekler