Düzenli beslenme hem sağlığınızı korumak hem de yaşlanmayı geciktirmeye karşı en güçlü kalkandır. Doğru besinleri tercih ederek her zaman sağlıklı ve enerji dolu olmanın mutluluğunu yaşayabilirsiniz. Cilt Sorunlarına Karşı!Kayısı, havuç ve kivi içeriğinde bol miktarda C vitamini ve beta karoten bulunduruyor. Beta karotenler cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Somon balığı ve ceviz cildinizdeki yağ dengesinin korunmasını sağlar, gerginlik de kazandırır. Kalp damar hastalıkları ve kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir.Demir Eksikliğine Karşı!Domates, kırmızı biber, domates salçası ve karpuz içerdiği likopen ile kansere karşı koruyucu özelliğe sahip. Ayrıca kandaki hücre yenilemesini hızlandırıp, demir takviyesine yardımcı olmaktadır.Kansere Karşı!Brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, şalgam, beyaz lahana, soya fasulyesi, yeşil çay ve kırmızı şarap içerdiği mineral ve vitaminler vücutta tümör oluşumunu durdurup, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.Bakterilere Karşı!Taze ve kuru soğan, pırasa ve sarımsak içerdiği mineraller ile vücutta zararlı bakteri oluşumunu önlüyor ve yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı oluyor.Toksinlere Karşı!Maydanoz, domates, çilek, kivi, ananas, böğürtlen içerdiği faydalı vitamin ve minerallerle karaciğerde toksin oluşumunu önlüyor ve var olan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.Virüslere Karşı!Çilek, elma, kavun, greyfurt, böğürtlen gibi meyveler bağışıklık sisteminizi güçlendirerek virüslere karşı daha güçlü olmasını sağlıyor. Gönderen
Doğum günün kutlu olsun sevgilim. İyi ki varsın bayram şekerim. Seninle yaşlanmak istiyorum.Seneler geçsin, sen beni bil ben seni bileyim istiyorum.Benim oldugu kadardostlarının, dostlarının oldugu kadar benim ol istiyorum.Nice sıkıntı ve zorluk yaşayıp anlatalım ki öğrenelim hayatı ve destek çıkmayı.Birbirimizin omuzlarında ağlamalıyız. Paylaşmalı ve beraber sıkılmalıyız. Öyle ki, yalnız sıkılmak sıkmalı bizi. Yaşayalım ki paramız olunca sevinelim. Güzel günlerimizi, evimizde, bir şişe şarap ve pijamalarımızla kutlamalıyız. Yada bazen dostlarla ucuz biralar içerek…. Böylece yaşamalıyız işte. Sonra çocuğumuz olmalı, düşünsene senin ve benim olan bir canlı. Geceleri ağladıkça sırayla susturmalıyız. Sen arada mızıkçılık yapmalısın ve ben söylenerek sıranı almalıyım. Yorgun olduğum için yemek yapmamalıyım, söylenerek yumurta kırmalısın. Hava soğukken birbirimize sıkıca sarılıp yatmalıyız. Zaman su gibi akıp giderken, her şey yaşanmış bir hayatımız olmalı. Her şeye rağmen hiç bıkmamalıyız birbirimizden. Mutlu da olsa, kötü de olsa, yaşadığımız günler bizim günlerimiz olmalı. Saçlara düşünce aklar yada gidince aklar, çocukları güvence altına alıp gitmeli bu şehirden. Kavgasız, her sabah gürültüyle uyanılmayan, sessiz biyere gitmeliyiz. Geceleri balkonda denizi seyredip, sandalyelerimizde sallanmalıyız. Eve gelip benden kahve istemelisin. Çocuklar gelmeli ziyaretimize, geçmişteki hareketli günlerimizi anımsamalıyız… öyle sevmelisinki beni, bu yazdıklarım korkutmamalı seni. Tebessümler açtırmalı yüzünde. Birgün bu hayatı bırakıp giderken, sadece mutluluk olmalı yüzünde, birbirimizi sevmenin gururu olmalı ‘HERŞEYDE’…. SENİ SEVİYORUM...
Deli gibi çalan telefonun sesine uyandım. Saat sabahın sekizi. Telefonun diğer ucunda minik prensim... Ağlamaklı bir ses tonuyla " Zeyze ne zaman gelioosun?" diyor." Oğlum kahvaltımı edeyim hemen gelcem " dememe fırsat kalmadan, "sen gel ben sana ısmaylayım"... Kim bu cümleye dayanabilir ki. Hemen fırladım. Oluşumu aldım, eniştesiyle beraber onu bir güzel gezdirdik. Dedeye hediyeler aldık, yüzümüze resimler çizdirdik, uçakla birlikte fotoğraf çektirdik, mamalar yedik. Minik prensimle birlikte çok güzel bir cumartesi geçirdik. Hele ayrılırken kurduğu" Seni komacan seviyoyum zeyze" cümlesi herşeye değerdi. Ben de seni kocaman seviyorum bitanem, herşeyim benim...
Çabuk yağlanan, şekle girmeyen saçlar ve daha fazlası için pratik çözüm önerileri. Saç kurutma makinesi, toka, tarak, saç spreyi, talk pudra ihtiyaçlarınızı karşılayacak.Saç Sorunları için 5 Pratik Çözümİnce Telli Saçlarİnce telli saçları olan kadınlar, dolgun görünümlü saçlarının olmasını ister. Bu istek hayal değildir. Saçlarınızı yıkadıktan sonra ısıya karşı koruyucu bakım kremi uygulayın. Hafif nemli kalacak şekilde saçlarınızı kurutun. Saç spreyini saç uçlarına sıkın. Saçlarınızı ortadan ayırın. Her bir saç tutamını kıvırarak saçınızın arkasında tokayla tutturun. Bir kez daha saç kurutma makinesini saçlarınıza tutun. Yarım saat bekledikten sonra tokaları çıkarın, elinizle dalgaları dağıtıp doğal bir görünüm verin.Çabuk Yağlanan SaçlarSaçın sağlıklı olması için kendi ürettiği yağa ihtiyacı vardır. Normal tipte saçlar yıkandıktan iki gün sonra yağlanır. Bu süre yeniden saç yıkama için uygundur. Eğer saçlarınız çabuk yağlanıyorsa her gün yıkamak yerine saç diplerinize talk pudrası sürün. Yağlı saç pudrayı emecek ve kesinlikle saçlarınızda beyaz bir görünüm olmayacaktır. Saçınıza istenen ölçüde kuruluk getirecektir.Kepek SorunuSaç derisindeki kepek bir cilt problemidir. Şampuan değişikliğiniz, stres altında olmanız saçlarınızda kepeklenmeye yol açabilir. Hemen çözüm sağlamak için 20 adet aspirini 1 bardak sıcak suyun içinde eritin. Saç diplerinize aspirinli karışımı sürüp, masaj yaparak yedirin. 15 dakika bekledikten sonra saç tipinize uygun şampuanla yıkayın.Kırılan Saç UçlarıSaç uçları, saçın en hassas kısmıdır. Yanlış tarama ve yıkama, yüksek sıcaklıkta kurutma gibi faktörlere bağlı olarak saç uçları kırılabilir. Paket lastiği ile saçlarınızı topluyorsanız, şüphesiz ki saçlarınızın kırılmasında birincil etken budur. En pratik çözüm yöntemi kuaförlerin de yapmayı çok sevdikleri uçlarından 1-2 cm aldırmaktır. Saç uçlarınızın tekrar kırılmasını önlemek için koruyucu özelliği olan şampuanlar kullanabilirsiniz.Pırıltısını Kaybetmiş SaçlarSaçlarınız canlılığını ve pırıltısını yitirdiyse doğanın bitkisel formüllerinden faydalanabilirsiniz. Aktardan satın alacağınız badem yağını saç diplerine ve uçlarına uygulayın. Saçınızı bir havlu ile sarın 1 saat bekleyin. Sürenin sonunda saçlarınızı, saç tipinize uygun şampuan ile yıkayın. Son durulamayı yapmadan önce üzüm sirkesiyle saçlarınızı yıkayın. Bu işlem aynı zamanda saç diplerinizdeki boya ve şampuan kalıntılarını da arındıracaktır.
Makyaj yapmak, güzelliğinizi öne çıkarmak için en etkili yöntemdir. Kullandığınız kozmetik ürünler ve kaliteleri makyajınızı doğrudan etkiler. Her makyaj malzemesinin kendine özel kullanım süresi vardır.Kozmetik Ürünlerin Kullanım SüresiCildinizdeki lekeleri ve kusurları örtmek için kullandığınız fondöten, kutusu açıldığı andan itibaren 6 ay süreyle kullanabilir. Fondötenin kutusu açılmamışsa ortalama 1 yıl bozulmadan saklanabilir. Dayanıklı fondötenler kullanmak istiyorsanız tercihinizi pudra şeklindeki fondötenlerden yana kullanabilirsiniz. Makyaj çantanızda fondöteniniz ne kadar süredir bekliyor kontrol edin. Kokusu ve rengi değiştiyse vedalaşma zamanı gelmiş demektir. Aksi durumda cildinizde alerjiler, kızarıklara yol açabilir. Fondötenin ömrünü uzatmak istiyorsanız serin ortamlarda saklamaya özen gösterin.Yüzünüze canlılık veren, pürüzsüz görünüm sağlayan pudraların dayanma süreleri fondötenlere göre daha yüksektir. Toz pudralar yaklaşık 3 yıl, kompakt pudralar yaklaşır 1 yıl bozulmadan kullanılabilir. Pudrayı sakladığınız ortama göre bu süre değişebilir. Pudranız sertleşmiş, kokusu ve rengi değişmişse yeni almış dahi olsanız hemen değiştirin.Bakışlarınıza derinlik kazandıran, kirpiklerinizi belirginleştiren rimel; makyaj ürünleri arasında en kısa ömürlü olandır. Rimel hiç açılmadıysa, makyaj çantanızda bozulmadan 1 yıl dayanabilir. Kapağı açılmış ve kullanılan rimel 6 süre boyunca kullanılmalıdır. Rimelinizin kuruması ve kirpiklerinizde pütür pütür noktalar bırakması ayrılma vaktinin geldiğini göstermiştir. Çok acil ihtiyaç duysanız bile kurumuş bir rimeli sulandırarak kullanmamalısınız. Gözlerinizde alerjiye ve kirpiklerinizde dökülmelere yol açabilir.Dudakların vazgeçilmez ürünü rujlar, kapağı açılmadıysa 2 yıl boyunca bozulmayabilir. Kullanmaya başladığınız ruj ise ortalama 1 yıl yapısını korur. Bozulduğunu en kolay belli eden makyaj ürünlerinden biri olan ruj; kuruluk, renk değişimi, koku değişimi gibi belirtiler vermektedir.Kokunuzu belirleyen parfümler, güneş ışığına maruz kalmadıkları takdirde asla bozulmazlar. Parfümlerinizi oda sıcaklığında saklamanız tavsiye edilir.
Kırmızı ruj; kadını simgeleyen en güzel makyaj öğelerinden biridir. Yüzünüzün ifadesini tam anlamıyla değiştirir, ilgiyi dudaklarınıza çeker.Kırmızı Ruj Sürmenin İncelikleriAşkın ve romantizmin rengi kırmızı, dudaklarınızda da aynı etkiyi sağlıyor. Günlük hayatta ve özel akşam gezmelerinde kırmızı ruju nasıl kullanacağınıza dair incelikler ve püf noktaları…Makyajınızda kırmızı ruj kullandığınızda göz makyajınızı ve yanaklarınıza sürdüğünüz allığın miktarını en aza indirin. Kırmızı ruj, ilgi çekici ve iddialıdır. Dudaklarınızdaki kadar cüretkâr rengi, yüzünüzün diğer alanlarında da kullanırsanız “boya küpüne düşmek “ deyimini yaşamış olursunuz.Kaşlarınızın rengini mutlaka koyulaştırıyorsanız, kırmızı ruj kullandığınızda bu alışkanlığınızdan vazgeçmeniz gerekir. Siyah ve kırmızı gibi kontrast iki rengi bir arada kullanmak risklidir.Kırmızı ruj sürerken, dağılmasını önleyebilmek için önce bir kat nemlendirici stick kullanarak dudak hatlarınızı belirginleştirin.Mum ışığında yemek yiyeceğiniz özel bir akşamda kırmızı ruj kullanımında tamamen serbestsiniz. Kırmızı ruj, mum ışığında daha yumuşak görünür.Dudaklarınızın daha ilgi çekici ve daha dolgun görünmesini istiyorsanız, kırmızı ruj sürdükten sonra sadece üst dudağınızın ortasına şeffaf renkte dudak parlatıcısı sürün. Dudaklarınızın ışıltıyla parlayacaktır.Günlük hayatta kırmızı ruj seçimini mat renkli olanlardan yana kullanın. Göz makyajınızda ise krem ve bej renkte farları tercih edebilirsiniz.Rujunuzu kalıntı bırakmadan temizlemek istiyorsanız, makyaj mendillerini kullanabilirsiniz. Temizlemeden sonra dudaklarınızdaki nem oranını korumak için lip stick kullanabilirsiniz.
Zambia'da bulunan bu doğal havuz Victoria Şelalesi'ndeki su seviyesinin düşük olduğu dönemlerde kullanılabiliyor. Victoria Şelalesi'nde iki doğal havuz var. Cesaretli olanlar "Devil Pool" şeytan havuzunu, daha az cesareti olanlar ise "Angel Pool" melek havuzunu kullanıyor.Victoria Şelaleleri veya Mosi-oa-Tunya dünyanın en görkemli şelalelerinden. Zambezi Nehrinin üzerinde, Zambiya ve Zimbabve sınırları arasında bulunur. Şelaleler yaklaşık olarak 1,7 km genişliğinde ve 128 m yüksekliğindedir. Gönderen
Cennette huriler varmış, kara gözlü;İçkinin de ordaymış en güzeli.Desene biz çoktan cennetlik olmuşuz:Bak, bir yanda şarap, bir yanda sevgili.Öylesine eski bir içki ki şarap... Ve öylesine bir olmuş ki insanların yaşamıyla... Sümerlerin sosyal hayatında önemli bir rol üstlenen şarap sembolik bir anlam taşıyordu bu ülkenin insanları için. Milattan önce 3000 yılına ait ilk epik destan olan Gılgamış destanında şarap bir ada kavuşur artık, bir kişilik olmaya başlar. Şarap daha M.Ö. 3000’lerde ekmek ve yağ ile beraber insanı uygar kılan bir öğe olmuştur.İnsanlık tarihinin en fazla anlam yüklediği içkidir şarap. İlk olarak nerede görüldüğü tam olarak bilinemese de hakkında her kültüre ve topluma özgü bir çok efsane vardır. Kökeni efsanelere kadar dayanan bu köklü içki binlerce yıl sonra da günümüze değerini koruyarak geliyor ve Bab-ı Hayat (hayat suyu) bize hikayelerini anlatmaya devam ediyor.Efsaneye göre, Nuh peygamber tufandan sonra hayvanları ile beraber Ağrı dağı eteklerinde yaşamaya başlar. Karınlarını doyurmak için civarda dolaşan hayvanlardan keçinin bir gün olağanüstü neşeli döndüğünü görür. Bu hal günlerce devam edince Nuh peygamber keçisinin peşinden giderek, bu durumun yediği bir meyveden kaynaklandığını keşfeder. Kendisi de bu meyveyi çok beğenir ve hayatı pespembe gösteren suyun müptelası olur.Nuh Peygamber'i mutlu gören şeytan, onun neşesini kıskanarak, alevli nefesi ile asmaları kurutur. Nuh peygamber üzüntüsünden yataklara düşünce, efsane bu ya, şeytan insafa gelip bu meyveyi yeniden canlandırabilmek için ne yapılması gerektiğini söyler. Eğer meyvenin kökü açılır ve hayvanlardan yedi tanesinin kanı ile sulanırsa, asma canlanacaktır. Aslan, kaplan, köpek, ayı, horoz, saksağan ve tilkiden oluşan kurbanlar seçilip üzüm kanları ile sulanır ve bir yıl sonra bitki tekrar canlanır; yaprak ve meyve vermeye başlar. Şarapla sarhoş olan kimsenin davranışları incelendiğinde, bu yedi hayvanın karakterini taşıyan haller görülür. Kah aslan kadar cesur, kah kaplan gibi yırtıcı, ayı gibi kuvvetli, köpek kadar kavgacı, horoz gibi gürültücü, tilki gibi kurnaz, saksağan gibi geveze olurlar.İran efsanelerinde şarabın ilk olarak Pişdadiyan Sülalesi'nin ünlü hükümdarı Cemşit zamanında üretildiği söylenir. Cemşit bol bol asma diktirerek, meyvelerinin halka dağıtılmasını emreder. Mahsul bol olunca, saklamak üzere kaplarda muhafaza edilen üzümler değişik bir lezzet alır; üstelik şırası da acımtraktır. Bu suyu zehirli sanıp içmezler. Rivayete göre, Cemşit'in en güzel ve gözde cariyesi şiddetli baş ağrısından ötürü canından bezmiştir. Ölüp kurtulmak için bu kaplardaki zehirli sulardan içip hayatına son vermek ister. Fakat içtiği zehir onu öldüreceğine diriltir, üstelik neşe içinde derin bir uykuya dalar. Uyandığında baş ağrısı kalmamış, vücudu ve ruhu dinlenmiştir. Durumu Cemşit'e anlatır ve hükümdar ile sevgilisi ömür boyu "Ab-ı Hayat"tan (Hayat Suyu) içip, neşeli ve mutlu yaşarlar.
Şirince, İzmir'in Selçuk ilçesine bağlı ve Selçuk'a 8 km. mesafede tarihi mimarisi korunmayı başarılmış turistik bir köydür.Özgün adı olan Kırkınca'nın efsanevi bir çağda dağlara vuran kırk kişiye atfen verildiği rivayet edilir. Rum telaffuzunda Kirkice, Kirkince ve nihayet Çirkince gibi biçimler alan bu ad, Cumhuriyet'in ilk yıllarında dönemin İzmir valisi Kazım Dirik'in talimatıyla Şirince şeklinde resmileştirilmiştir.19. yüzyılda, özellikle ihracata yönelik incir üretimiyle ünlü, 1800 haneli bir Rum kasabasıydı. 1923'te Türkiye-Yunanistan Nüfus Mübadelesi sonucu Rumların ayrılmasıyla (çoğu Katerini'nin Nea Efesos köyüne yerleşmiştir), Kavala'nın Müştiyan (Moustheni) ve Somokol (Domatia) köylerinden gelen mübadillerle iskân edilmiştir. Köyün evvelce bağcılık, şarap üretimi ve zeytinciliğiğe dayalı olan ekonomisi, bir tütün bölgesinden gelen yeni sakinlerinin elinde bir süre sekteye uğramış, ancak son yıllarda artan turistik önemine paralel olarak, bu sektörler yeniden gelişmeye başlamıştır. Bağcılık ve zeytinciliğin yanısıra, şeftali, incir, elma, ceviz yetiştirilir. 1950'li yıllarda 2000-3000 civarında iken sonradan 700'e kadar düşen köy nüfusu, 1990'lı yıllardan itibaren turizmin gelişmesiyle birlikte tekrar yükseliş eğilimi içine girmiştir. Köyde halen bazı Rum evleri pansiyon olarak hizmet vermektedir.Şirince'de imal edilen ve pazarlanan değişik şarap türleri Türkiye çapında ün kazanmıştır.Köy içinde harap durumda olan iki Rum kilisesi bulunmaktadır.Ayrıca Tarihi Mimari Yapısı Korunmaktadır..