D vitamin preparatı mı almalı? Yoksa güneşlenmeli mi? --- 23-07-2015:16:04
Posted: 13 Jul 2015 02:12 PM PDT
Güneşlenme zamanı, UVB nin en uygun geldiği zaman aralığı olmalıdır. Bulunduğunuz bölgeye göre en uygun zaman aralığını bulmak için Sağlıklı Yaşıyoruz sitesi ekibinin uygulamasından yararlanabilirsiniz. Söz konusu uygulamaya gitmek içintıklayın
Tjellesen L, Hummer L, Christiansen C, Rodbro P. Serum concentration of vitamin D metabolites during treatment with vitamin D2 and D3 in normal premenopausal women. Bone Miner 1986;1:407–13