Ramazanda Dikkat Edilmesi Gerekenler - Op.Dr. Burçin TUNÇ
Böbrek hastalıkları tüm dünyada ciddi halk sağlığı listesinde yer alıyor. Beslenme alışkanlıklarının çok etkili olduğu böbrek hastalıklarında toplumsal alışkanlıklar konusunda olumlu mesafeler kat edilse de yeterli olduğunu söylemek güç. Ramazan ayı yaz aylarına denk geliyor. Su ve tuz dengesini korunamıyor, dikkat edilmiyor. Bu nedenle böbrek hastalıklarının bu ayda arttığı gözlemleniyor.
Ramazan Oruç ve Su Tüketimi
Ramazan ayı süresince sadece böbrek sağlığı açısından değil, kas, deri, sindirim, boşaltım gibi birçok konuda suyun önemi büyüktür. Günlük beslenmede öncelikle ele alınması gerekir.
Oruç tutan kişiler iftar ile sahur arasında bol bol su tüketmeli, çok değil yeterli beslenmeli, birden değil az az yemeli, hayati ilaçları doz saat ayarlamasını yaparak kullanmalı, yeterince dinlenmelidirler.
• Fazla su böbrekleri bozmaz, az su ise taş ve infeksiyona neden olabilir,
• Besinler mümkün oldukça tuzsuz olmalı. Böylece tansiyon yükselmeleri ve susama daha az olacaktır,
• Böbrek yetmezliğine bağlı potasyum yüksekliği sorunu yok bol meyve tüketilmeli,