Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?
Elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir? Elma sirkesinin zayıflamaya faydası var mı? Öksürük için elma sirkesi nasıl kullanılır? 03 Ocak 2017 Salı 16:37
Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelen elma sirkesi aynı zamanda doğru kullanılması şartıyla zayıflamaya da etki ediyor. İşte elma sirkesinin faydaları...
Bir kaşığı üç kalori olan sirkenin kan şekerini düzenlediğini ve zayıflamaya yardımcı olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, sirkenin özellikleri hakkında bilgi verdi.
Yusuf, "Şeker hastalığı insülinin kullanılamaması veya yeterli düzeyde salınamaması nedeniyle yüksek kan şekeri ile karakterize bir hastalıktır. Kan şekerini dengelemenin en etkili yolu diyet ve yaşam tarzı değişikliğidir. Elma sirkesi insülin hassasiyetini arttırarak kan şekerini önemli ölçüde azaltır. Bu yüzden diyabeti olan veya kan şekeri yüksek olan bireylere yemekleri ile birlikte elma sirkesi eklenmiş salata tüketmeleri tavsiye edilebilir" dedi.