Cinsel Ä°liÅŸkide AcÄ±: DÄ°SPARONÄ° | Terapilife Psikolojik DanÄ±ÅŸmanlÄ±k Hizmetleri
Cinsel Ä°liÅŸkide AcÄ±: DÄ°SPARONÄ°
Cinsel iliÅŸkiye girmek harika duygular verse de, bazÄ± insanlar iliÅŸki esnasÄ±nda acÄ± Ã§eker. AcÄ±lÄ± iliÅŸki, diÄŸer adÄ±yla disparoni, kendini farklÄ± ÅŸekillerde gÃ¶sterir. Yanma duygusu, sÃ¼rekli devam eden ÅŸiddetli yanma tÃ¼rÃ¼ bir acÄ± ya da ani sancÄ± olabilir. DÄ±ÅŸarÄ±da, vajina ya da penisin iÃ§inde, kasÄ±k ya da karÄ±n bÃ¶lgesinde olabilir.
Cinsel yolla bulaÅŸan hastalÄ±klarla, baÅŸka bir hastalÄ±kla ya da fiziksel bir sorunla baÄŸlantÄ±lÄ± olabilir. AcÄ±nÄ±n yaygÄ±n nedenlerinden bazÄ±larÄ±…
– Ã–n seviÅŸme yapÄ±lmamasÄ±ndan, hormonal sebeplerden (Ã¶zellikle de menopoz sonrasÄ±) ya da ilaÃ§larÄ±n yan etkisinden kaynaklanabilen, seksten Ã¶nce yetersiz Ä±slanma.
– Vajina giriÅŸindeki, vulvadaki, klitoristeki ,erbezi kesesindeki isilikler, mantar enfeksiyonlarÄ± veya iltihaplar
– Epizyotomi izi, yÄ±rtÄ±lmamÄ±ÅŸkÄ±zlÄ±k zarÄ±, gerilmiÅŸ ama tamamen yÄ±rtÄ±lmamÄ±ÅŸkÄ±zlÄ±k zarÄ± gibi vajina giriÅŸindeki bozukluklar.
– Ã‡oÄŸunlukla menopoz ya da Ã¶strojen eksikliÄŸinden kaynaklanan, vajinal duvarlarda incelme ya da vajinal kuruluk.
– KÃ¶pÃ¼k, jel veya prezervatif yaÄŸlarÄ± gibi doÄŸum kontrol yÃ¶ntemlerinde bulunan kimyasallardan ya da antiseptik su kullanÄ±mÄ±ndan kaynaklanan tahriÅŸ.
– Antihistamin ve sakinleÅŸtirici gibi bazÄ± ilaÃ§lar
– Cinsel yolla bulaÅŸan hastalÄ±k, enfeksiyon, ur gibi bozukluklar veya dÄ±ÅŸ cinsel organlar ya da iÃ§ Ã¼reme organlarÄ±nda anormallikler.
Koitus Doyum iÃ§in Yeterli Mi ?
Klinik tecrÃ¼belerimize gÃ¶re cinsel fonksiyon, cinsel iliÅŸki doyumunda payÄ± olan unsurlardan sadece biridir; Ã§oÄŸu kadÄ±n partnerlerini memnun etmek ve iliÅŸkilerinin devamÄ±nÄ± saÄŸlamak iÃ§in acÄ±larÄ±na raÄŸmen cinsel iliÅŸkide bulunmayÄ± sÃ¼rdÃ¼rÃ¼r. Fakat cinsellik acÄ± veren bir ÅŸey olmamalÄ±dÄ±r, bu yÃ¼zden zorlamaya Ã§alÄ±ÅŸmayÄ±n. EÄŸer acÄ±yla yaÅŸamaya Ã§alÄ±ÅŸÄ±rsanÄ±z, zihniniz cinselliÄŸi acÄ± ile Ã¶zdeÅŸleÅŸtirebilir ve bu durum da kaygÄ±ya ve belli bir Ã¶lÃ§Ã¼de bastÄ±rÄ±lmÄ±ÅŸ cinsel arzular ya da cinsel tiksinme bozukluÄŸuna yol aÃ§abilir.
BazÄ± Ã§iftler de penetrasyon iÃ§ermeyen aktivitelerde bulunarak daha az sÄ±klÄ±kta penetrasyon yaÅŸanmasÄ±na adapte olurlar. Ã‡iftin iliÅŸkisinin geÃ§miÅŸi ve kapsamÄ± da disparoninin iliÅŸkinin niteliÄŸini nasÄ±l etkilediÄŸini belirler. Mesela, 6 aydÄ±r erkek arkadaÅŸÄ±yla birlikte yaÅŸayan 22 yaÅŸÄ±ndaki bir Ã¼niversite Ã¶ÄŸrencisine kÄ±yasla, 35 yÄ±ldÄ±r evli olan 60 yaÅŸÄ±ndaki bir kadÄ±nÄ±n iliÅŸkide yaÅŸadÄ±ÄŸÄ± doyum yakÄ±n zamanda baÅŸlayan disparoniden daha az etkilenebilir.
Bu tÃ¼r Ã§ift dinamikleri vajinismuslu kadÄ±nlarda sÄ±k gÃ¶rÃ¼lÃ¼r. Ã‡oÄŸu ancak hamile kalmak istediÄŸinde cinsel terapiye gelir. Tam bir penetrasyon olmasa ya da haz alÄ±nmasa da, hamile kaldÄ±klarÄ±nda genellikle terapiyi bÄ±rakÄ±rlar. KadÄ±nÄ±n ya da Ã§iftin bakÄ±ÅŸ aÃ§Ä±sÄ±na gÃ¶re, Ã¶rtÃ¼lÃ¼ hedef â€˜â€™hamile kalmakâ€™â€™ olduÄŸu iÃ§in buna ulaÅŸÄ±nca terapiyi bÄ±rakma eÄŸiliminde olurlar. TecrÃ¼belerime gÃ¶re, Ã§ift iÃ§in asÄ±l hedef tatminkar bir cinsel iliÅŸki olmadÄ±ÄŸÄ± mÃ¼ddetÃ§e, aÄŸrÄ±lÄ± cinsel iliÅŸki bir Ã§Ã¶zÃ¼me kavuÅŸmamaktadÄ±r.
Disparoni ve vajinismuslu kadÄ±nlarÄ±n yer aldÄ±ÄŸÄ± araÅŸtÄ±rmalarda, partner iliÅŸkisinde soruna dair kesin sonuÃ§lar olmamasÄ±na raÄŸmen, yine de aÄŸrÄ±nÄ±n artmasÄ±nda ve cinsel fonksiyonun kÃ¶tÃ¼leÅŸmesinde iliÅŸkisel faktÃ¶rlerin bir rolÃ¼ olduÄŸuna rastlÄ±yoruz.
Bu tÃ¼r durumlarda Evlilik terapisti tercih edilmelidir. EvliliÄŸe dair sorun Ã§Ã¶zÃ¼ldÃ¼kten sonra disparoniye yÃ¶nelmek daha mantÄ±klÄ±dÄ±r.
AÄŸrÄ± Beklentisi KaygÄ±ya Yol AÃ§ar
EÄŸer bir birey, dokunulduÄŸunda ya da kullanÄ±ldÄ±ÄŸÄ±nda tatsÄ±z bir acÄ± oluÅŸturan aÄŸrÄ±lÄ±, ÅŸiÅŸ bir parmaÄŸa sahipse, ne yapacaktÄ±r ? Tabii ki parmaÄŸÄ±nÄ±, kimi uyarÄ±cÄ±lardan uzak tutacaktÄ±r. Tam da bu ÅŸekilde kiÅŸi de; cinsel aktiviteden Ã¶nce, aktivite sÄ±rasÄ±nda ya da sonrasÄ±nda nahoÅŸ bir durum ya da acÄ± ortaya Ã§Ä±kÄ±yorsa. Bireylerin savunma mekanizmasÄ±, koitus stresinden kaÃ§Ä±nmaya yÃ¶nelik olacak ya da nahoÅŸ aÄŸrÄ± ya da acÄ±yÄ± Ã¶nlemek adÄ±na eylemle mÃ¼cadele edecektir.
Temel olarak, rahatsÄ±zlÄ±k ya da aÄŸrÄ± duyusuyla ilgili bir dokuyu aktive eden bir uyarÄ±cÄ± var olmak durumundadÄ±r. UyarÄ±cÄ± gerÃ§ek ya da hayal Ã¼rÃ¼nÃ¼ olabilir. AynÄ± ya da benzer uyarÄ±cÄ±nÄ±n tekrarÄ± ile aÄŸrÄ±nÄ±n nÃ¼ksedeceÄŸi korkusu olasÄ± aÄŸrÄ±ya dair bir refleks korkusu oluÅŸturabilir. Alternatif olarak, tek baÅŸÄ±na rahatsÄ±zlÄ±k ya da aÄŸrÄ± korkusu, herhangi bir fiziksel zararÄ±n bulunmadÄ±ÄŸÄ± durumda gerÃ§ek ya da gÃ¶rÃ¼nÃ¼ÅŸteki rahatsÄ±zlÄ±ÄŸa neden olmak iÃ§in yeterli olabilir.
BÃ¶yle bir durumda, anksiyete hazzÄ±n yerine geÃ§er, bÃ¶ylece her iki partner iÃ§in haz verici olan cinsel iliÅŸki konseptinin yerini alÄ±r ya da onu azaltÄ±r. OlasÄ± â€˜â€™savaÅŸ-kaÃ§ tepkisiâ€™â€™, cinsel eylemde tam ve keyifli paylaÅŸÄ±mÄ±n yerine geÃ§er.
Disparoni iÃ§in Ã–neriler..
AÄŸrÄ±lÄ± iliÅŸki, genellikle Ä±slanma eksikliÄŸinin veya vajina kaslarÄ±nÄ±n penetrasyonu imkansÄ±z ya da acÄ± verici bir hale getirecek ÅŸekilde istem dÄ±ÅŸÄ± kasÄ±lmalarÄ±nÄ±n (ikinci durum vajinismus olarak adlandÄ±rÄ±lÄ±r) bir belirtisidir. DolayÄ±sÄ±yla, eÄŸer cinsel iliÅŸki size acÄ± veriyorsa;
– Ã–ncelikle pelvik aÄŸrÄ±larÄ± konusunda uzmanlaÅŸmÄ±ÅŸ yetkili bir jinekolog tarafÄ±ndan fiziksel bir muayeneden geÃ§in. Ã‡Ã¼nkÃ¼ doÄŸru teÅŸhis Ã¶nemlidir.
– EÄŸer fiziksel muayenenizin sonucunda her ÅŸey normal ise, duyduÄŸunuz acÄ±yÄ± azaltmak veya yok etmek iÃ§in Ã¶nÃ¼nÃ¼zde bir takÄ±m seÃ§enekler vardÄ±r. UzatÄ±lmÄ±ÅŸ bir Ã¶n seviÅŸme gibi, cinsel iliÅŸki Ã¶ncesinde oral uyarÄ±m da yardÄ±mcÄ± olabilir.
– EÄŸer hala kuruysanÄ±z, K-Y Jelly veya Astroglide gibi suda Ã§Ã¶zÃ¼lebilir kayganlaÅŸtÄ±rÄ±cÄ±lar Ã§ok gÃ¼venli ve etkili sayÄ±labilirler. BunlarÄ±, genellikle Ã¶n seviÅŸmenin bir parÃ§asÄ± olarak uyarÄ±cÄ± biÃ§imlerde de uygulayabilirsiniz.
– AyrÄ±ca eÄŸer bir sÃ¼redir cinsel iliÅŸkiye girmediyseniz, aÄŸrÄ±lÄ± iliÅŸki yaÅŸayabilirsiniz. Daha yavaÅŸ ve kademeli bir penetrasyon genellikle iÅŸe yarayabilir.
– EÄŸer vajina kaslarÄ±nÄ±z istem dÄ±ÅŸÄ± kasÄ±lÄ±yorsa, vajinayÄ± uyarmak iÃ§in parmaÄŸÄ±nÄ±zÄ± veya partnerinizin parmaÄŸÄ±nÄ± vajinanÄ±za sokmak ve penetrasyon Ã¶ncesinde vajinanÄ±n genleÅŸmesine yardÄ±mcÄ± olmak, acÄ±yÄ± azaltabilir.
– Kimi zaman cinsel iliÅŸkiden uzak durmak ve Ã¶n seviÅŸme iÃ§in ilave bir ÅŸeyler yapmak, vajina kaslarÄ±nÄ±n gevÅŸemesine yardÄ±mcÄ± olarak vajinaya tepki vermesi iÃ§in ilave zaman tanÄ±nmasÄ±nÄ± saÄŸlar.
Bir jinekolog, seks ve Ã¼reme sistemi konularÄ±nda uzman olduÄŸu iÃ§in, size en iyi teÅŸhisi koyabilir. Ancak sorunun nedenini bulamadÄ±ÄŸÄ± takdirde, doktorunuz sizi baÅŸka alanlarÄ±n uzmanlarÄ±na da yÃ¶nlendirebilir. Bazen seks korkusuna dayalÄ± psikolojik bir sorun sÃ¶z konusu olabilir. O zaman cinsel terapist Ä°stanbul ve diÄŸer metropol ÅŸehirler de Ã¶nemli bir seÃ§enek haline gelir. EÄŸer bulunduÄŸunuz ÅŸehirde bir cinsel terapist yoksa psikodinamik yÃ¶nelimli bir terapistle de sorununuza yÃ¶nelik Ã§alÄ±ÅŸabilirsiniz.
Uzm.Psk.Dan. EyÃ¼p SARI
– The Complete IdÄ±otâ€™s Guide
– Vajina kÄ±lavuzu Dr. Carol Livoti
Doyumlu SEKS, SaÄŸlÄ±klÄ± Bir Ä°liÅŸki ile MÃ¼mkÃ¼n
Disparoni NasÄ±l OluÅŸur ?
Evlilikte Cinsel Doyum
Cinsel AÄŸrÄ± BozukluÄŸu