Sözlü Taciz Nedir, Türleri ve Belirtileri Nelerdir? » Bilgiustam
Sözlü taciz, birileri, başkası üzerinde güç kazanmak ve kontrol etmek için sürekli olarak olumsuz ya da aşağılayıcı kelimeler kullandığında ortaya çıkmaktadır. Sözlü taciz kendi başına fiziksel temas içermemektedir, ancak yine de duygusal veya psikolojik zarara ve şiddete doğru ilerlemeye neden olmaktadır. Bu makalede farklı türleri, nasıl tanınacağı, etkilediği ilişkiler, ortamlar ve kişinin bununla nasıl yüzleşeceği de dahil olmak üzere sözlü taciz hakkında bilgiler yer almaktadır.
Sözlü Taciz Tanımı
Kişi sözlü tacizden duygusal veya psikolojik zarar görmektedir. Sözlü taciz, kişinin birisini iktidarı kazanmak veya kontrol etmek ve kontrol altına almak için kelimeler veya tehditler kullandığı bir duygusal istismar türüdür. Sözlü tacize maruz kalan taraf olmak, kişinin kendi zekâsını, değerini veya öz değerini sorgulamasına neden olmaktadır. Sözlü taciz normalde iki kişi yalnız olduğunda, başkaları tacizi göremediğinde veya durduramadığında ortaya çıkmaktadır. Sözlü taciz her türlü ilişkide ortaya çıkabilmektedir ve genellikle zaman içinde yoğunlaşan hesaplı ve sinsi bir süreçtir. Bir kez başladığında, ilişkide ortak bir iletişim biçimi olma eğilimindedir. Sözlü istismar, diğer duygusal veya psişik istismarlara da eşlik edebilmektedir veya ilerleyebilmektedir.
Sözlü Taciz Türleri
Sözlü taciz çeşitli şekillerde mevcuttur. Bununla birlikte, görünürdeki hiçbir hasar belirtisi bırakmadığı ve çok ince hesaplanmış olabileceği için diğer kötüye kullanım türlerinden daha zor tespit edilmektedir. Birçok durumda, sözlü taciz failleri diğer kişiyi gözünde çok büyütmektedir veya onu yenemeyeceğini düşünmektedir. Bu, tacize maruz kalan taraftaki kişinin bu davranışların normal olduğuna inanmasına yol açmaktadır ve bu da tanımayı zorlaştırmaktadır. Bazı yaygın sözlü taciz türleri bulunmaktadır ve bu türler aşağıdaki gibidir:
Kendini önemsememe ve yağcılık: Önemsememe, başkasının kendi düşüncelerine, duygularına veya deneyimlerine ilişkin haklarını reddetmek anlamına gelmektedir. Bu genellikle birisinin duygularını tekrar tekrar önemsememeyi ve reddetmeyi içermektedir. Bu, biriyle ilgili şunu söylemek anlamına gelebilir:
• Çok hassas
• İyi bir mizah anlayışı yok
Önemsememek, bu nedenle birinin kendi gerçeklik versiyonunu sorgulamasına ve hissettiklerinin doğru veya yanlış olup olmadığından emin olmamasına neden olmaktadır. Ayrıca, failin olayları inkar ettiği veya onları gerçekte o kadar farklı bir şekilde tanımladığı yağcılık yaptığı sözleri içermektedir.
Yargılamak: Bu, birinin kendine değer verme duygusuna meydan okuyan tekrarlayan olumsuz ve yargısal değerlendirmeleri içermektedir. Tipik olarak, davranışı yargılamak, faili siz ifadelerini kullanarak sarfettiği sözleri içermektedir. Buna örnekler aşağıdaki gibidir:
• Asla mutlu değilsin.
• Bu senin için asla yeterli değil.
• Sebepsiz her zaman üzgünsün.
• Çok olumsuzsun.
• İnsanlar senden hoşlanmıyor.
Bu bağlamda siz kelimesinin kullanılması kişiyi izole etmektedir ve duygusal olarak çok zarar vermektedir.
Suçlama: Bu tür sözlü tacizi kullanan kişi, makul bir şekilde kontrol edemedikleri şeyler için birini suçlamaya odaklanmaktadır. Kötüye kullanım biçimi olarak suçlama birkaç yoldan biriyle ortaya çıkmaktadır. Örneğin, bazı durumlardan dolayı kişi eşini suçlayabilmektedir ve bu durumlar aşağıdaki gibidir:
• Zam almamak
• Bir şeyleri unutmak
• İtibarlarını mahvetmek
• Üniversiteyi bitirmemek
Lakap takmak: Bu tür sözlü taciz, başkalarına olumsuz, aşağılayıcı veya küçümseyen isimlerle çağıran birini içermektedir. Buna örnekler aşağıdaki gibidir:
Fail bu suiistimali alay veya evcil hayvan isimlerini kullanarak da gizlemeye çalışabilmektedir. Kişi aynı zamanda birisinin etnik kökenine, cinsiyetine, ırkına, dinine veya tıbbi sağlık durumuna olumsuz olarak atıfta bulunmak için isim çağrısı da kullanmaktadır. Örneğin, kadınlar her zaman çok duygusal veya sen yaşlısın, seni kim önemsiyor? Gibi. Cümleler bnu taciz şekline örnek gösterilebilir.
Sağlıksız argümanlar: Herkes zaman zaman aynı fikirde değildir veya bu fikir üzerinde tartışmaktadır. Bununla birlikte, sözlü taciz ilişkilerinde, argümanlar veya anlaşmazlıklar genellikle bağırmaya doğru ilerlemektedir ve agresif yorumlar içermektedir. Kişi kendi yolunu elde edene veya kazandığını hissedene kadar başka birini bağırma, tehdit etme veya aşağılama gibi olumsuz hareketlerde bulunabilmektedir.
Durdurma: Stopaj, birisi genellikle daha fazla dikkat çekmek için düşüncelerini, duygularını, önemli veya kişisel bilgilerini başkalarıyla paylaşmayı reddettiğinde ortaya çıkmaktadır. Ayrıca, kişinin tartışma ya da anlaşmazlıktan uzaklaştığı, çağrıları ya da metinleri cevaplamayı reddettiği ve birisini küçük sorunlar karşısında görmezden geldiği sessiz muamele içerebilmektedir.
Tenezzül: Birisi tekrar tekrar basitçe şakalar veya alaycılık olduğunu iddia ettikleri acı verici ifadeler bulunduğunda ortaya çıkmaktadır. Bazen, bu şakalar komik olarak başlamaktadır, ama zaman geçtikçe rahatsız edici olmaktadır. Örnekler arasında her zaman berbatsın… Şaka yapıyorum! Gibi cümleler bulunabilir.
Hile: Manipülasyon, kişi sıklıkla başkalarına defalarca baskı uyguladığında ortaya çıkmaktadır. Bu, durumda tacizci kişiler, birisine doğrudan maruz kalmadan bir şey yapmalarını emredebilirler. Manipülatif ifadelere örnek olarak, Beni gerçekten önemsediyseniz, bunu yaparsınız ve bunu yaparsanız, herkes sizin kötü biri olduğunuzu düşünecektir. Gibi cümleler örnekler arasındadır.
Tehditler: Tehditler sözlü tacizin daha doğrudan yapılma biçimidir. Tehditler, genellikle birisinin dikkatini çekmenin veya davranışlarını kontrol etmenin bir yoludur. Tehdit edici ifadelere bazı örnekler aşağıdaki gibidir:
• Beni terk edersen, kendime zarar vereceğim ya da çocukları alacağım.
• Bunu yaparsan köpeğini vereceğim.
• Hiçbir şey üzerinde bu kadar duygusal olmaya devam edersen bir işin dışında olacaksın.
Yanlış suçlamalar: Yanlış suçlamalar, kişi tekrar tekrar yapmadıkları şeyleri suçladığında ortaya çıkmaktadır. Fail, uzun zaman önce çözülen durumları da gündeme getirebilmektedir. Bu örnekler aşağıdaki gibidir:
• Muhtemelen geç kalıyorsun çünkü bir ilişkin var.
• Her zaman bensiz eğlenmek zorundasın.
• Eminim sadece dikkat çekmek için bunu giydin.
Özelleştirme ve zayıflama: Bu, kişi sürekli olarak başkalarının önemsizliğini artıran ve güçlendiren kötü eleştirisel ifadeler veya yorumlar yaptığında oluşmaktadır ve bunlar aşağıdaki konularda yapılmaktadır:
• Kişisel tercihler
Bu, failin, diğer kişinin söylediği, önerdiği, yaptığı veya hissettiği her şeye zarar vermesini veya katılmamasını da içermektedir. Örneğin, İşiniz gerçekten önemli değil, bu yüzden geç kalırsanız kimin umurunda? Ya da, Gerçekten öyle mi? Çok kötü bir tadı var. Gibi cümleler örnekler arasındadır. Zamanla, bu gibi ifadeler, birinin iyi seçimler yapma yeteneklerini sorgulamasına neden olmaktadır. Bu, diğer kişinin kararlarını kabul etmeye başvurmaları gerektiği gibi hissetmelerine neden olmaktadır.
Reddetme veya gerekçelendirme: Fail, küfürlü davranışlarını sürekli olarak reddedebilir, haklı gösterebilir veya rasyonelleştirebilir. Hatta davranışlarının kötü niyetli, zararlı veya kendi kontrolleri içinde olduğunu kabul etmeyi bile reddedebilir. Örneğin, Kısa süreli bir öfkem var, bu kadar öfkelenmeme engel olamıyorum veya kötü niyetli değilim, sadece seni çok seviyorum diyebilirler.
Dairesel argümanlar: Bazen, argümanların çözülmesi biraz zaman alabilir. Bununla birlikte, sözlü olarak kötüye kullanılan ilişkilerde, görünürde sonsuz daireler çizebilirler, görünürde çözüm yoktur. Bu argümanlar yorucu ve kişinin herhangi bir eylem veya olayın tüm süreci yeniden başlatabileceğinden endişelenmesine neden olabilmektedir. Bu, davranışlarını değiştirebilir veya diğer kişilerin söylediği veya daha fazla çatışmayı önlemek için yaptıkları her şeyi kabul etmelerine neden olabilir.
Sözlü Tacizin Meydana Gelebileceği İlişkiler
Sözlü taciz hemen hemen her tür ilişkide ortaya çıkmaktadır. Örneğin, evde ve işyerinde, eğitim ve sosyal ortamlarda ortaya çıkabilmektedir. Bununla birlikte, sözlü taciz, güç dengesizliği ile romantik ilişkilerde en yaygın olarak görülmektedir. Sözlü tacizden yaygın olarak etkilenen ilişkiler bulunmaktadır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Ebeveynler ve çocukları
• Patronlar ve çalışanlar
• Tıp uzmanları ve onların hastaları veya müşterileri
• Öğretmenler veya profesörler ve öğrencileri
• Oda arkadaşı
Sözlü Taciz Belirtileri
Sözlü kötüye kullanımı çeşitli nedenlerle tespit etmek zor olmaktadır. Örneğin, çoğu istismar türü kapalı kapılar ardında meydana gelmektedir ve alıcı taraftaki kişiyi istismarın suçu, hak ettiği veya failin kontrolü dışında olduğunu hissetmeye teşvik ederek kötüye kullanımı gizleyen veya itibarsızlaştıran stratejiler içermektedir. İstismarın göz ardı edilmesi ve gizlenmesi, mağdur olan kişinin hiç olmamış gibi hissetmesine bile neden olmaktadır. Bununla birlikte, genellikle, kişiyi korkutmak, zayıflatmak, küçümsemek, aşağılamak veya itibarsızlaştırmak için kelimeleri tekrar tekrar kullanan kişi sözlü olarak taciz edilmektedir. Bazı yaygın sözlü taciz belirtileri vardır ve bu belirtiler aşağıdaki gibidir:
• Birine her zaman yanlış olduklarını söylemek, söyledikleri veya yaptıkları hiçbirşeye katılmamak
• Birisinin kişisel tercihlerini, duygularını veya düşüncelerini tekrar tekrar olumsuz yorumlamak veya küçümsemek
• Başka kişiyi kendi davranışları, eylemleri veya kontrol edemedikleri şeyler için suçlamak
• Birini yapmadığı şeyleri defalarca suçlamak
• Hiç çözümlenmemiş gibi görünen, gerginlik yaratabilecek ve tartışmalar veya konuşmalar başlatmak
• Birini tehdit etmek
• Birisine doğrudan veya dolaylı olarak ne yapabileceklerini ve yapamayacaklarını söylemek
• Birine cinsiyet, yaş veya eğitim düzeyi gibi faktörlere dayalı olarak olumsuz isimler vermek veya hakaret etmek
• Başkalarının kararlarını, eylemlerini veya hayatlarını nasıl yaşadıklarının diğer unsurlarını kontrol etmeye çalışmak
• Birisinin kendi değerini, düşüncelerini ve inançlarını sorgulamasına neden olmak
Bu davranışlar kapalı kapılar ardında ortaya çıkma eğiliminde olsa da, bazıları açıkta da ortaya çıkmaktadır, ancak çok ince bir şekilde tatbik edilmiş olabilmektedir.
Sözlü Tacizi Aşmanın Yolları
Sözlü tacizi kullanımı ele almak zor olmaktadır. Bir kez başladıktan sonra, ilişkide bir örüntü olma eğilimindedir ve çoğu fail sorunla ilgili başkalarıyla konuşmasını durdurmak için birini cesaretlendirmektedir, fiziksel olarak önlemektedir veya tehdit etmektedir. Zamanla, sözlü taciz kişinin benlik saygısını etkilemektedir ve izole edebilmektedir, bu da yardım için ulaşmalarını zorlaştırmaktadır. Sözlü istismarın üstesinden gelmenin en iyi yolunun çeşitli bireysel ve durumsal faktörlere bağlı olacağını hatırlamak önemlidir. Örneğin, iş arkadaşı sözlü olarak taciz edici görünüyorsa, birisi durumu nasıl ele alacağına ilişkin danışmanlık için şirketinin insan kaynakları departmanına rapor vermelidir.
Bununla birlikte, tipik olarak, koşullardan bağımsız olarak ve sözlü taciz başladıktan sonra zamanla kötüleşmektedir. Bazen fiziksel istismar veya diğer duygusal istismar türlerine yükselebilmektedir. Başkalarını sözlü olarak kötüye kullanan kişilerin genellikle onlar üzerinde güç kazanmak veya kontrol etmek için bunu yaptığını hatırlamak da önemlidir. Sözlü tacizde bulunan kişiler ayrıca öfke şeklinde birden fazla duygu yaşama eğilimindedir. Çoğu zaman gerçek duygularını inkar etmektedirler veya bastırmaktadırlar, bu yüzden davranışları hakkında yüzleşmek nadiren işe yaramaktadır. Dışarıdan yardım almadan veya teması sınırlandırmadan sözlü taciz modelinin engellenmesi çok zor olmaktadır. Herhangi bir sözlü istismar yaşayan kişiler, kalıbı durdurmak ve diğer istismar biçimlerine doğru ilerlemesini ve depresyon veya anksiyete gibi durumların gelişmesini önlemek için mümkün olan en kısa sürede yardım almalıdır.
Bu, kötü niyetli iddialarda bulunmayı reddetme veya kişiyle teması azaltma gibi net sınırlar koymayı içermektedir. Sözlü taciz edici ilişkilere hitap etmeyi planlayan kişiler, özellikle çocuk ve ev ortaklarını içeren durumlarda, durumu tam olarak anlayan biriyle bir güvenlik veya çıkış planı yapmalıdır. Sözlü taciz yaşayan kişiler genellikle sertifikalı danışmanlık psikoterapisti, özellikle travma, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete veya duygusal istismar konularında uzmanlaşmış terapiden de yararlanmalıdırlar. Sözlü olarak kötüye kullanılan bir ilişkiyi ele alma sürecinde kişilere yol göstermeye adanmış birçok kuruluş da bulunmaktadır.
Sözlü taciz, kişiyi korkutmak, aşağılamak veya izole etmek için kelimeler kullandığında, genellikle üzerinde kontrol, güç elde etmek veya korumak için ortaya çıkmaktadır. Bu psikolojik zarara neden olmaktadır ve diğer istismar şekillerinden daha az belirgin şekilde tezahür etme eğilimindedir. Sözlü taciz yaşadıklarını düşünen kişiler, taciz modelini durdurmak ve ilerlemesini önlemek için güvenli bir şekilde yardım almalıdırlar. Bu, güvenilir bir yetişkin veya makamla konuşmayı, danışmanlık istemeyi, ilişki sınırlarını belirlemeyi, kötüye kullanım destek ağlarını veya kuruluşlarını kullanmayı içermektedir.
sözlü taciz belirtileri, sözlü taciz nedir, sözlü taciz türleri, sözlü tacizi aşmanın yolları, tacizden korunma, tacize giren davranışlar