Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verebilirim? | Kadın Sitesi
İstanbul Burun Estetiği Fiyatları Turpun Sağlık Faydalarına Genel Bakış Vefk Yapan En İyi Hoca A101 ve Perşembe Günü İndirimleri Testosteron seviyelerini yükseltmenin 10 yolu
Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verebilirim?
Gelin diyeti, kadınların en özel günü olan düğününden önce fazlalıklarından kurtulmak ve misafirlere güzel görünmek hem de gelinliğin içinde rahat hareket etmek için uygulanan diyet türüdür. Hemen hemen bütün kadınların evlilik hayalini taçlandıran düğüne sıfır hata ve en güzel halleriyle çıkmak ister. Fakat bazen fazla kilolar olabilir ve bunun kısa zamanda verilmesi gerekir. İşte bu noktada gelinlerin uyguladığı ve hızlı kilo vermeye yarayan özellikle düğünden önce kilo nasıl verilir diye bütün gelin adaylarının aklında olan soruya cevap verip ve Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verebilirim? sorularının detayları yazı dizinimizde. Dikkatle okuyun!
Kusursuz Gelin Olmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Düğün öncesi fiziğinizin ve görünüşünüzün son derece alımlı ve güzel olması için aşağıdaki alt başlıklara dikkat ediniz ve bunları uyguladığınızda gelin diyeti yapmış olursunuz.
Bol Su İçin
Vücudunuzdaki toksinleri en hızlı şekilde atmak için bol su içmelisiniz. Günlük vücudunuzun miktarı olan 1.5 litre suyu kesinlikle tüketmelisiniz. Ayrıca günde 2.5 – 3 litre su tüketerek terleme ve diğer yollarla toksinleri vücunuzdan atabilir, düğünden önce kilo vermek için size en yardımcı yollardan birisidir, su tüketmek.
Su spor salonlarında saat geçirin demek değildir, kan akışınız ve kalp atışlarınız hızlandıkça yağ yakımı gerçekleşir. Sizi efora sokacak ev işi, bakkala gitmek, merdiven inip çıkmak gibi eylemlerde birer egzersize örnektir. Bunları düzenli yapsanız dahi yeterlidir.
Tuz ve Şekeri Tarihin Sayfalarına Gömün
Tuz tüketimi vücudunuzdaki suyu tutar ve bundan ötürü vücut ödem toplar ve şişer. Bu şişkinlik kilo gibi görünse de aslında toksin birikintisidir. Fakat önlemini almazsanız ilerleyen süreçlerde kilo olarak vüdunuza oturur. Tuz tüketimini minimum seviyeye getirin en azından düğüne kadar kilo vermek istiyorsanız.
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Gelin Diyeti Yapımı
Gelin diyeti yaparken dikkat edilmesi tek husus beyaz ekmektir. Beyaz ekmek yerine kesinlikle ama kesinlikle tam buğday ekmeği tüketilmelidir. Aksi taktirde yapılan diyet hiç bir şekilde fayda sağlamaz.
1 Günlük Diyet Örneği
Limonlu ılık su (metabolizma hızlandırır)
1 tane haşlanmış yumurta (tok tutar)
1 dilim tam buğday ekmeği
50 gr badem
1 dilim ananas ya da 1 tane avakado
1 kase lahana çorbası (hızlı kilo verdirir)
100 gr beyaz et ya da yağsız kırmızı et. Tava da ya da ızgara yapabilirsiniz.
1 kase yoğurt ( çorba kasesi)
Yarım dilim tam buğday ekmeği.
Yukarıdaki diyet örneğinin kombinasyonlarını kendinizce yapabilirsiniz. Akşam yemeğine farklılık olarak bütün çorba çeşitlerini uygulayabilirsiniz. Eğer bu ölçüye uyarsanız gelin diyeti ile 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz.
İstanbul Burun Estetiği Fiyatları
Turpun Sağlık Faydalarına Genel Bakış
Soğuk Algınlığına Birebir Gelen Pratik Tarif
Testosteron seviyelerini yükseltmenin 10 yolu
Sağlıklı Uyku Yorgan İle Sağlanır
Diyetisyenlerin Önerdiği Meta Booster Forskolin Faydaları
Labioplasti Ameliyatı Ve Gerekliliği
Vefk Yapan En İyi Hoca
A101 ve Perşembe Günü İndirimleri
2018 İlkbahar/Yaz Sezonunun Favori Etek Modelleri
Evinizdeki Patili Dostlara Mama Alırken Sokaktakilere de Umut Olun
15 Günde 5 Kilo Verdiren Dukan Birası Tarifi
20 Eylül 2017, 15 Günde 5 Kilo Verdiren Dukan Birası Tarifi için 19 yorum
11 Ekim 2017, Doğal Cilt Bakımı için 14 yorum
1 Haftada 5 Kilo Verdiren 3’lü
17 Ağustos 2017, Yorum yok 1 Haftada 5 Kilo Verdiren 3’lü
Çanta Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken Püf Noktalar
19 Eylül 2017, Çanta Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken Püf Noktalar için 3 yorum
7 Ekim 2017, Yorum yok Saç Tellerini Kalınlaştıran Doğal Maske Tarifi
kadın sitesi: Yazınız özenle hazırlanmış çok ayrıntılı. Gerçekten çok kaliteli bir siteniz
Eysanim: Kilo verebildiniz mi acaba???
kadın sağlık: kakao yağının bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum şaşırdım
kadın sağlık: Yazınız özenle hazırlanmış çok ayrıntılı. Gerçekten çok kaliteli bir siteniz
esen: En beğendiğim yazılar bu tarz. Çok teşekkürler. kaleminize sağlık.
erkek saç modelleri dudak dolgusu ankara Şarkı Sözleri boyasız göçük düzeltme replika saat medyum