Ender Saraç Böyle Erittiyor Göbekleri
Önemle gündemde ve tanınan bir hekimdir. Bir zamanlar Doğal Tıp Derneği’nin Genel Müdürlüğünü de yapmıştır. Kitapçılarda birçok kitabı vardır. Bu zamana kadar bilgilerini halkla paylaşmak adına adımlarıyla da adını bizlere tekrar tekrar hatırlatan ve araştırmalarıyla göz dolduran bir doktordur.
Hanımlara da karın yağları hakkında önerileri var bilgilerinize sunuyorum:
–	Öncelikle karın yağları eritilmesi zordur zaman isteyen emek isteyen bir iştir.
–	Düzenli egzersiz en şart kural.
–	Bir spor hocasından ders almak ya da kısa bilgilendirme hareket notları almak da önerilir bir şeydir. Her zaman bilgi bilgiden üstünlük gösterebilir, uzmanlara danışmak güzel bir yoldur. İsteğinize giderken tüm yollara bilgi adına el atabilirsiniz.
–	Limon suyu, susam yağı, biberiye yağı, okaliptüs yağı. Hepsinden birer yemek kaşığı olmak üzere karıştırın ve karın bölgenize masajla sürerek dairesel oval yukarı aşağı sağa sola hareketlerle uygulayın.
–	Biraz beklesin. 10 dakika kadar ve sonra da yıkayıp kurulayabilirsiniz.
Önceki YazıÖnceki Karın Nasıl Dümdüz Olur ?
Sonraki YazıSonraki Karın Şişkinliği ve Göbekte Gaz