ön çapraz bağ yırtığı - saglikdanisma.NET
5 Eylül 2010 saglikdanisma Spor Sağlığı 2
Ön Çapraz Bağı kopuk olan hastaların çoğu bisiklet, yüzme, kürek gibi düşük risk aktivitelerini yapabilirler. Ancak ÖÇB’ı yırtık olan kişiler yüksek risk sporlarını yapmamaları yönünde uyarılmalıdırlar. Futbol, basketbol, voleybol yüksek riskli sporlardır. Sportif aktivitede ne kadar çok sıçrama ve ani dönüş varsa ÖÇB’ olmayan diz için o kadar tehlikelidir.
18 Ekim 2010 tarihinde, saat 10:44
iyi günler benim sol dizimde 1.derecede ön çapraz bağlarda yırtık tespit edildi.ben futbol oynuyorum nasıl bi tedavi uygulamam gerekiyo tedavi süresi ne kadar uzun sürür teşekkür ederim…
18 Ekim 2010 tarihinde, saat 17:49
Sportif rehabilitasyonun amacı sizi spor ya da aktivitenize mümkün olduğunca güvenli bir şekilde döndürmektir. Eğer aktivitelere erken dönerseniz kalıcı sakatlığa neden olarak daha da kötüleşebilirsiniz. Herkesin iyileşme süresi farklıdır. Aktivitelerinize sakatlığınızın kaç gün ya da haftadır başladığına bakmaksızın ne zaman iyileşirse o zaman dönün. Tedavi başlamadan önce şikayetleriniz ne kadar uzun süredir mevcutsa, iyileşmeniz o kadar uzun sürebilir.
• 45o ve 90o yana makaslama hareketini yapabiliyorsanız,
U.Ü. Spor Hekimliği