Rehberiniz-İlişkiler ve mutluluk - İş ve Meslek Danışmanı
Rehberiniz-İlişkiler ve mutluluk
Yazarı: zeroist | 10 Mayıs 2015 - 09:41 | 10 Mayıs 2015 Güncel Haberler isvemeslekdanismani.net ailesi olarak “İlişkiler ve mutluluk” adlı yazımızın kişisel gelişiminize katkı sağlamasını umuyoruzİlişkiler ve mutluluk
Bu yazı dizisinde size mutluluğu belirleyen evrensel beş faktörden söz ederek yola çıktık. Geçen hafta kariyerinizden kaynaklanan mutluluktan söz ettik. Hatırlatmak gerekirse, sevdiğiniz ve güçlü yanlarınızı kullanabildiğiniz bir işi sıklıkla ve düzenli olarak yaptığınız zaman, hem daha sağlıklı hem de genel anlamda daha mutlu olacağınızı söylemiştik.
Bu hafta mutluluk için evrensel anlamda önem taşıyan ikinci boyuta geçiyoruz: Sosyal bağlardan ve ilişkilerden beslenen mutluluk.
Yakın ilişkilerimizin duygularımız üzerindeki büyük etkisinin ötesinde, Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sosyal alandaki mutluluğumuzun sadece yakın çevremize değil tüm sosyal ağımıza bağlı olduğunu ortaya koyuyor. 30 yıl boyunca izlenen ve 12 bin kişiyle gerçekleştirilen araştırma, direkt ve sıklıkla iletişim içinde olduğunuz bir kişi mutlu olduğu takdirde mutlu olma olasılığınızın yüzde 15 arttığını ortaya koyuyor. Yani arkadaşınızın mutluluğu sizin de mutluluğunuza katkı sağlıyor. Bunun yanı sıra ikinci derecede iletişim içinde olduğunuz bir kişi bile – örneğin bir arkadaşınızın arkadaşı – aynı şekilde mutluluğunuzu etkileyebiliyor. Bu kişinin mutlu olması sizin mutluluğunuzu yüzde 10 artırıyor. Bu oran küçük ve önemsiz gibi gelebilir. Fakat rakamlarla göstermek gerekirse aylık geliriniz 20 bin TL kadar artsa bile hissedeceğiniz mutluluk artışının ancak yüzde 2 olacağı öngörülüyor. Bu sonuç kişilerin mutluluğu söz konusu olduğunda arkadaşlardan beslenen mutluluğun maddi gelirden daha önemli olduğunu gösteriyor.
Gelecek hafta size sosyal alandaki mutluluğun stres ve işyeri ile bağlantılarını anlatacağız, bu alanda mutlu insanların neler yaptığını paylaşacağız.