Prof. Özlem Esen TGRT FM'e konuştu! Yaz mevsiminde kalp krizi riski artıyor
Prof. Dr. Kamil Bostan: Slow food akımı gıdada farkındalık oluşturdu
Dikkat! Şekerli içecekler kanser riskini artırıyor
Prof. Dr. Hasan Taşçı: 'Yaz aylarında su içmeyi ihmal etmeyin'
Elif bebek için harekete geçildi
Tarih : 19.06.2019 - 12:37 Yorum : 0
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen artan sıcakların kalp krizi riskini arttırdığını söyledi: “Sıcak havaların kalp damar sağlığı için iki önemli etkisi vardır. Kalp, vücudu serinletmek için 2 kat kan pompalar. Bu durum kalp hızının artmasına, tansiyonun yükselmesine yol açar. İkinci etki ise terlemeyle vücudun su kaybetmesi ve kanın akışkanlığının bozulmasıdır. Bu iki ekten maalesef yaz aylarında kalp krizi riskini arttırır.”
Tansiyon hastaları ilaçlarını TGRT FM’de yayınlanan ve Hülya Düzgün’ün sunduğu Hülya’lı Sabahlar’ın bugünkü konuğu Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, gündüz sıvı kaybı nedeniyle düşen tansiyonun yüksek tansiyon hastalarını yanılttığını, tansiyonum düşük diyerek ilaç daha az alan hastaların gece tansiyonunun yükseldiğini, bunun da beyin kanamasını arttığını söyledi. Prof. Dr. Esen “Yüksek tansiyon hastaları, gündüz yeterli su içtiklerinden emin olsunlar. Yaşlı hastalarda susama hissi azalır. Susamayı beklemeden su içmek çok önemlidir. Yaz aylarında ağır yemeklerden, sıcak havada yüksek efor harcamaktan sakınsınlar. Bu mevsimde antioksidan içeriği yüksek olan meyve ve sebze tüketmek çok önemlidir. Sigara tansiyonu yükseltir, damar sağlığını bozar. Mutlaka uzak durulmalıdır. ” diye konuştu.
Türkiye yüksek riskli ülkeler arasında…
Türkiye kalp sağlığı açısından yüksek riskli ülkeler arasında yer alıyor. Prof. Dr. Özlem Esen “Türkiye’de ailevi kolesterol yüksekliği rakamı Avrupa’daki en yüksek rakamlardan biri. Bunu akraba evlilikleri ve genetik haritamız yükseltiyor olabilir. Riski hareketsizlik, sigara, beslenme hataları da arttırıyor. Yine Türkiye’ye özel olarak faydalı kolesterol düşüklüğümüz var. Tüm bunlar bir araya geldiğinde kalp sağlımız bozuluyor.” derken, kalp sağlığı için hareketin vazgeçilmez olduğunun altını çizdi. “Kalp için üç spor var. Yüzme, yürüyüş ve bisiklet. Bunlar içinde yürüyüş herkesin her zaman yapabileceği en uygun spor. Yürüyüşü biraz açalım. Evden işe işten eve ya da alışverişte yapılan yürüyüş de önemli ama biz kalp sağlığı için kendi zamanı buna ayrılmış, kesintisiz devam eden, 10 bin adıma ulaşan ve haftada en az üç kez yapılan yürüyüşü istiyoruz. Kalbimizin bir hafızası var. 15-20 dakikadan kısa yürüyüşleri kalp hafızasına kaydetmiyor. Bu durumda nabız ve tansiyon üzerindeki gerekli faydaları elde edemeyebiliyoruz.” şeklinde konuştu.
Etiketler : kalp krizi kardiyoloji
Uzmanlardan kene uyarısı
Diş fırçalarken bu noktalara dikkat!
Tütünle mücadele için denetimler artırılacak
Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz’den sağlıklı yaşam önerileri
Hazırlık maçı: Beşiktaş: 2 - Pendikspor: 1
Kavgada yere yığılan adamın üzerinden arabayla geçti
Kadıköy'de tırnakçı kadının, sahte alyansla yaptığı hırsızlık kamerada
Trump'tan Türkiye mesajı: Yaptırım düşünmüyorum
IKBY Parlamentosu’ndan Erbil saldırısıyla ilgili komisyon
Meteorolojiden 11 il için sağanak uyarısı
İçişleri Bakanı Soylu Düzce’ye gidiyor
Türkiye'de en çok dolaşım sistemi hastalıkları can alıyor