Uyku sırasında hafifçe sallanma zekayı artırıyor - Londra Gazete
0 572 Bir dakikadan az
Fakat uyku süresince sallamaya devam etmenin etkileri üzerine bugüne kadar araştırma yapılmamıştı.
İngiltere’de yayımlanan The Daily Telegraph gazetesinin yer verdiği yeni bir araştırmaya göre uyku sırasında hafifçe sallanmak hem uyku kalitesini hem de zekayı artırıyor.
Cenevre Üniversitesi’nden bilim insanları yetişkinler üzerinde yaptıkları deneyde 18 yetişkini birer gece normal yatakta, birer gece de hafifçe sallanan yatakta uyuttu.
Aralarında kalp atış hızı, solunum ve beyin aktivitesinin de olduğu çeşitli fiziksel özellikleri inceleyen bilim insanları, sallanan yatakta yatan yetişkinlerin daha hızlı uykuya geçtiğini, daha uzun süre derin uykuda kaldıklarını ve gece boyunca daha az “mikro uyanma” yaşadıklarını buldu.
Bayer’e göre pek çok insan farkında olmadan gündelik hayatta sallandıkları zaman rahatlıyor:
“Arabada veya trende çok daha hızlı uyuyan yetişkinler var. Bir vinç operatörü bize yavaşça salınan vinçte çok rahat uyuduğunu, bu yüzden evde uyumakta zorlandığını söylemişti.”
sallanmak uyku zekayı artırıyor
Kraliçe’den ‘Brexit’ yorumu!
Londra’da bıçaklama olayları rekor seviyede