Bir erkek için ilgi göstermeyi öğrenmek ne kadar zorsa, bir kadın için de güvenmeyi öğrenmek o kadar zor. CİSED Onursal Başkanı Dr. Cem Keçe; İkili ilişkilerin mutlulukla beslenebilmesi için hayata geçirilmesi gereken 8 temel duygusal gereksinimi sıraladı. İşte mutlu olmanın 8 sırrı
Türkiye Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği (PSİKODER) Başkan Yardımcısı Psikoterapist Uz. Dr. Cem Keçe, “Bir erkek için ilgi göstermeyi öğrenmek ne kadar zorsa, bir kadın için de güvenmeyi öğrenmek o kadar zordur” dedi. Habertürk'ün haberine göre, ikili ilişkilerin ve evliliklerin mutluluk ve huzurla beslenebilmesi için hayata geçirilmesi gereken sekiz temel duygusal gereksinimine ihtiyaç duyulduğunu belirten Keçe, mutlu olmanın 8 sırrının ise, “kabullenme, koşulsuz sevgi, ilgi, anlayış, saygı, takdir, güven ve sabır” olduğunu ifade etti.
Kabullenmek ruha şifa verir
Kabul etme duygusunun, minnet duyma duygusuyla birlikte geliştiğine dikkat çeken Keçe, “Bir kişiyi olduğu gibi ve koşulsuzca kabul etmek, dünyanın en değerli armağanlarının başında gelir. Karşı tarafta yeterlilik hissinin gelişmesine yardımcı olur” dedi.
Yüreklerin en çok susadığı duygunun koşulsuz sevgi ve çıkarsız sevmek olduğuna işaret eden Keçe, bağlayıcı, birleştirici, paylaştırıcı ve bir araya toplayıcı bir yaklaşım olan koşulsuz sevginin, sevgilerin en güzelini, en gerçeğini, çiftin birbirinin iyi taraflarını da kötü taraflarını da sevmesini ve olduğu gibi kabul etmesini ifade ederek, “İlgi duymak partnerin iyiliği ve mutluluğu için endişelenmeyi, onu değerli ve çok özel görmeyi de içerir. Seviyorsanız ama ilgilenmiyorsanız aslında sevginizi göstermiyorsunuz demektir” dedi. Hoşgörü ve halden anlama
Partner ilişkilerindeki görüş ve inanış etmenlerinin etkisiyle beliren düşünüş biçimi ve zihniyet olarak tarif edilen anlayışın, ‘hoş görme ve hâlden anlama’ olarak anlam kazandığını belirten Keçe, “Çift birbirinin yerine kendini koyduğunda, olaylara onun bakış açısıyla bakmaya çalıştığında anlayışlı olmanın ilk adımını atmış olur. Gülümseyerek ve yumuşak bir ses tonuyla çift birbirini anlamaya çalıştığında, koşulsuzca sevdiğini ve kabul ettiğini gösterdiğinde düşünce ve duygu kanallarını açabilir, empati kurabilir. ‘Ben’ merkezli değil de ’sen’ merkezli bakış açısını ortaya koyabilir. Anlayışlı olan bu yaklaşımla herhangi bir sözün, duygunun ya da durumun anlamı daha derin hissedilebilir. Çift birbirini anlayarak dünyayı bir başkasının görüş açısından değerlendirebilir” dedi.
Sabır ve nezaket
İlişkinin cicim ayları geçince ve çiftlerin birbirlerine alışıp rahatlayınca, başlangıçtaki nazik sözler ve jestlerin, çok yanlış bir şekilde, yavaş yavaş azalmaya başladığına dikkat çeken Keçe, “Ancak içinde saygı ve koşulsuz sevgiyi barındıran nezaket, çiftleri bir arada tutan bir tutkaldır. Nezaketin temeli ise saygıya dayanır. Saygılı bir yaklaşım karşıdaki kişinin haklarını, isteklerini ve gereksinimlerini kabul etmeyi kapsar. Ancak istek ve gereksinimlere saygı duymanın nedeni korku olmamalı, nezaket ve karşı tarafın bunu hak ettiğine inanmak olmalı” dedi. Bu haber 27 Temmuz 2015 Pazartesi 09:18 tarihinde eklenmiştir.
Önceki Haber Dakar'ın renkli duvarı
Sonraki Haber Antidepresanlar ahlakımızı bozuyor!