Cable Hammer Curl Tekniği Nasıl Yapılır EUROSTARGYM
Home » Bodybuilding videoları » Makaleler » Önkol Hareketleri » Cable Hammer Curl Tekniği Nasıl Yapılır Cable Hammer Curl Tekniği Nasıl Yapılır	23 Aralık 2016
Bodybuilding videoları, Makaleler, Önkol Hareketleri, Cable Hammer Curl Tekniği Nasıl Yapılır
Cable Hammer Curl Tekniği Nasıl Yapılır.
Kablo veya halat olan makinelerde yapılır.Halat ayarı makinenin alt kısmına takılı olmalıdır.
Verilen tekrar tamamlanıp set tamamlanır ve diğer sete 30 sn sonra geçilir.
Hareket sırasında avuçlar vücuda dönük olmalıdır.
Etiketler:barbell Hammer curl, biceps Hammer curl, body Hammer curl, cable, dumbbell Hammer curl, forearm Hammer curl, Hammaer Curl Tekniği, Hammer curl Nasıl Yapılır, machine Hammer curl	Previous: Vucut Geliştirme İle Kendine Güvenmeyi Öğren
Next: Yeni Başlayanlar İçin Vucut Geliştirme Programı
Önerilen Yazı ve Videolar Sırt hareketi | Cable lat pulldown nasıl yapılır?	Sırt hareketi | Cable lat pulldown nasıl yapılır? Cable lat pulldown : Lat Pulldown Makinesi ismi verilen makinede hareket uygulanır. Oturma platformuna oturularak çekme barı omuz genişliğinden... Arka Omuz Hareketi | Bent Ower Low-Pulley Side Lateral	Arka Omuz Hareketi | Bent Ower Low-Pulley Side Lateral Egzersiz Özet Ana Hedef: Omuz Egzersiz Tipi: Omuz Hareketi Eğitim Seviyesi: Yeni - Orta - İleri... Konu Hakkında Görüşleriniz