Yeşil Çayın 5 Faydası
Sağlıklı yaşam tutkusu olan insanların vazgeçilmezlerinden birisi yeşil çaydır. Bildiğimiz siyah çay ile aynı bitkiden olduğu halde fermente edilmeden işlenmeye başlanıldığı için yeşil siyahlaşma göstermez. Ayrıca siyah çayın tüketime hazırlanırken kaybettiği antioksidanları ihtiva eder. Yeşil çayından dilden dile dolanan faydalarının en büyük sebebi de bu antioksidandan kaynaklanıyor. Dilden dile dolanan bu faydaları ise insanların en çok merak ettiği konulardan biri haline gelmektedir. Sizler için hazırladığımız makalemizde Yeşil Çayın Faydalarından bahsediyoruz.
#1 Cilde Faydası
Yeşil çayı içmenin yanı sıra cildinize uygulamanızın da cildinizi daha sağlıklı hale getirdiği görülebilir. Cilt kanseri riskini en az seviyeye getirmek, güneş yanıklarına direnç kazanmak ve genel anlamda cildi daha dayanıklı hale getirmek anlamında büyük önem taşır. Yeşil çayın bu etkisinin dışında deriye giden kılcal damarları genişleterek cildinizin daha iyi beslenmesine de yardımcı olur.
#2 Diş Etlerini Korur
Yeşil çayın ağız ve diş sağlığı üzerine yapılmış olan birçok araştırma bulunur. Bu araştırmalar sonunda ise yeşil çay Porphyromonas Gingivalis başta olmak üzere insan ağzında yaşayan birçok bakteriyi öldürür veya üremesine engel olur. Diş çürümesini ve ağızda asit oluşumunu yavaşlatır, diş eti kanamasına iyi geldiği görülür. Ayrıca ağız kokusuna iyi geldiği de görülmektedir.
#3 Zihni Açar
Ders çalışırken veya uyku açmaya çalışırken kahve içmek adettir. Aynı kahvede olduğu şekilde uyku açmaya yarayan kafein yeşil çayda da bulunur bu yüzden zihni açar ve konsantrasyon sağlar. Ayrıca yeşil çayda bulunan epigallokateşin gallat da benzer etkiler bulunur. Yeşil çayın pek çok sebeple oluşan beyin hücrelerinin ölümünü engellediği de görülür.
#4 Zayıflamaya Yardımcı Olur
Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein, metabolizmayı hızlandırarak daha çok kalori yakmamızı sağlar. Katşinler ise yağların enerjiye dönüştürülmesine yardım eder. Yani yağ yakmayı sağlar. Yeşil çay, iştahı kesme özelliğine sahip olduğundan dolayı zayıflarken içilebilecek bir çaydır.
#5 Kalp ve Damar Sağlığını Korur
Yeşil çayın kalbe olan faydası da diğerlerinde olduğu gibi kateşinden gelir . Bunlar antioksidan oldukları için damarları ve bütün dolaşım sistemini zararlı maddelerin etkisinden korurlar. Ayrıca iltihap giderici olan kateşinler, özellikle damar çeperlerini saran endotel hücrelerin sağlığına katkı sağlar.
yeşil çay cildi güzelleştirir miyeşil çayın cilde faydalarıyeşil çayın faydalarıyeşil çayın faydaları zayıflatırmıyeşil çayın faydası