Hangi burç, hangi diyet ile zayıflamalı? - Yemek tarifleri ve işinizi kolaylaştıracak pratik bilgiler
Anasayfa > Sağlık > Diyet > Hangi burç, hangi diyet ile zayıflamalı?
15 Şubat 2015 tarihinde eklendi, 2.125 kez okundu.
Burçlara göre kilonuz nasıl yorumlar? Veya, burçlara göre diyet nasıl yapılır? Yazımızda burçlara göre kilo-diyet ilişkisinden bahsetmek istedik!
Burcunuzun özelliği abur cubur yeme meraklısısınız! Tuz ve alkol yerine daha çok yeşilliklere yönelebilirsiniz. Tatlı ihtiyacınızı kayısı gibi yiyecekler ile giderin! Çünkü kayısının şekeri az! Gün içerisinde ceviz tüketmeniz de sağlığınız açısından faydalı olacaktır!
Yemek artık sizin yaşam biçiminiz haline gelmiş durumda. Zamanında dikkat etmediğiniz kilolar gün gelecek başınıza dert açacak! Bu yüzden önlemini önceden almanız gerek! Balık tüketimini arttırmanız ve yağ, şeker tüketimini azaltmanız gerekmektedir. Bunları uygulayabildiğiniz taktirde önemli ölçüde yol alabileceksiniz.
Yavaş yemek yemeyi öğrenmek diyetinizi ilk hamlesi olabilir. Ayrıca yiyecekleri çok çiğnemeyi alışkanlık haline getirin. Tereyağ, balık gibi öğünler listenizde her zaman baş rolde yer almalıdırlar. Ayrıca şifalı bitkileri de unutmayın. Şifalı bitkiler rahatlatır…
Vazgeçemem dediğiniz hamur işi, tatlı, kek ve börekleri bir kenara bırakma zamanı geldi. Özellikle yoğun duygusal zamanlarınızı bahane ederek yüklendiğiniz hamur işleri yine sizi üzecek…Dikkat edin!
İradenize hakimsiniz! Ancak dikkat etmediğiniz, unuttuğunuz bir konu var. Yiyeceklerinizin oranını azaltın. Ayrıca çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem gibi yiyecekleri de listenize ekleyin.
Çikolata ve şekerlemeleri bırakma zamanı çoktan geldi. Bu yiyecekler zamanla kalp problemlerine yol açma riskinden dolayı dikkatli olmanız gerekmektedir. Elmaya dikkat edin! Elma sizin için faydalı olacaktır.
Vücudunuza dikkat ediyorsunuz! Ancak dilimlerin ayarını kaçırıyorsunuz. Bu yüzden daha ince dilimler almalısınız. Ayrıca yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzümü yanınızdan ayırmayın!
Solunum yollarına dikkat! Solunum problemleri yaşamamak için kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler sizin için önemli yiyeceklerden… Ayrıca tahıllı ekmek, balık ve diğer deniz ürünleri sizin listenizin ilk sıralarında yer alıyor…
Yeşil biber, armut ve çilek! Bunlar sizin başlıca yiyecekleriniz arasında…
Demir eksikliği ile hayatınızı zindan etmemek için bazı besin takviyelerinde bulunmanız şart! Kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzümü hayatınıza katma zamanı geldi.
C vitamini eksikliğine dikkat! Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, bal kabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas tüketmeniz gerekiyor.
Çok mu yoruluyorsunuz? Vücudunuz bitkin mi düşüyor? O zaman sizinde cildinizi hareketlendirecek bazı besinleri yaşantınıza katma zamanı geldi. Peki nedir bu besinler? Yağsız et, badem, ceviz ve kereviz!
Etiketler: aslan burcu kilo diyetboğa burcu diyetburçlar ve diyetikizler burcu diyetkova burcu diyetoğlak burcu diyetyay burcu diyet