Beslenme alışkanlıklarınızda yapmanız gereken değişikliklere sizin için en önemli olanlarından başlayabilirsiniz. Bunun için aceleci ve çok fazla kuralcı olmamakta fayda vardır. Sağlıklı beslenerek kan şekeri kontrolünü sağlamak için;
Öğünlerinizde kuru baklagillere sıklıkla yer verin.
Kalp Sağlığınızı Korumak İstiyorsanız,
Kaymak, krema, hazır salata sosları, mayonez, cips gibi yağlı yiyecekleri ile kızartmadan kaçının.
Glisemik indeksi düşük besinleri tercih edin ve diyetisyeninizin önerdiği miktarda tüketin.
http://www.diyabet.gov.tr Erişim Tarihi: 04.08.2015