Saç Dökülmesine Kesin Çözüm - DoğalTedavisi.Com Saç Dökülmesine Kesin Çözüm – DoğalTedavisi.Com
Saç dökülmesi sorunu stres ve kalıtsal etkenler nedeniyle meydana gelebilmektedir. Saç dökülmesinin derininde yatan sebepler için daha ayrıntılı tetkik yaptırmanız gerekmektedir. Saç dökülmesine ne iyi gelir? Sizler için araştırdık ve saç dökülmesine iyi gelen bitkilerden maskelere kadar tüm önerileri hazırladık.
Saç Dökülmesine İyi Gelen Öneriler
Hayatınızdan stresi tamamen çıkarın. Stres büyük oranda saç köklerinin sağlığını bozacaktır.
Vücudunuza yeteri miktarda A,B ve C vitaminleri ile kalsiyum, çinko ve magnezyum alın. Saç derisinin ve saç tellerinin sağlığı büyük oranda alınan besinler ile ilgilidir.
Saçlarınızı çok kısa zaman dilimlerinde boyatmaktan vazgeçin. 2 veya 3 ayda bir boyatmak yeterlidir.
Saçlarınızı sürekli toplamayın. Ara sıra nefes almalarına izin vererek serbest bırakın.
Uyku düzeninize özen gösterin. Günde mutlaka 8 saat uyuyun.
Saçınızı zorlayarak taramaktan vazgeçin. Saç köklerini zedeler ve daha hızlı dökülmelerine neden olursunuz.
Bir hastalık nedeniyle saçlarınız dökülüyorsa derinlemesine tetkik yaptırarak önlem alın.
Omega 3 asitleri tarafından zengin besinleri mutlaka tüketin. Omega 3 içeren kuruyemişlerin içinde çinko bulunur ve saçın dökülmesini engellemiş olursunuz.
E vitamini bakımından zengin olan zeytinyağı saç köklerinin gereksinimi olan E vitamini ihtiyacını gidererek dökülmelerin önüne geçer. Ilık zeytinyağı bakımı ile saç köklerini besleyin. Aynı zamanda yemeklerinizde de saf zeytinyağı kullanın.
Bir diğer besin kaynağı da havuçtur. Havucun içinde bulunan A vitamini saçların daha canlı kalmasını sağlarken aynı zamanda dökülmeleri de engeller.
Tahıl içeren besinlerde saç dökülmelerini durdurma konusunda etkilidir. Tam tahıllı besinlerin içinde bulunan B7 vitamini dökülmeleri büyük oranda önler.
Ispanak içinde yer alan B9 vitamini sayesinde saç derisinin yapısını düzenleyerek dökülmeye karşı direnç göstermesini sağlar. Düzenli olarak ıspanak tüketilmesi vücut sağlığı açısından da faydalıdır.
Balık gibi deniz ürünleri saçların uzamasını sağladığı gibi dökülmelerini de engeller. Saç derisi ve saç sağlığı açısından etkili olan deniz ürünleri düzenli olarak tüketilmelidir.
Saç Dökülmesine İyi Gelen Tarifler
Saç Dökülmesine İyi Gelen Formül
3 tatlı kaşığı menekşe yağı
Malzemeleri bir kase içinde karıştırarak saç diplerinize masaj yaparak sürün. 1 saat bekleterek yıkayın. Haftada bir defa yapacağınız bu formülle birlikte saçlarınızdaki dökülme sorunu azalacaktır.
Karışıma dahil edilecek bütün malzemeler bir tabak içine alınır. Homojen hale gelinceye kadar karıştırılır ve saç köklerinden başlayarak bütün saçlara yedirilir. Bone ile kapandıktan sonra 2 saat bekletilerek yıkanır. Haftada bir kere yapılan maske saçlarınızın dökülmesini engelleyerek yumuşamalarını sağlar.
Saç Dökülmesineiyi Gelen Kolay Tarif
Rendelenmiş haldeki soğan ve diğer bitkisel yağlar karıştırılır. Maske saç köklerine sürülür ve baş kısmı kapatıldıktan sonra yarım saat bekletilir. Ilık derecede su ile akıtıldıktan sonra şampuanla yıkanarak arındırılır. Haftada bir kere uygulamanız saç dökülmelerini azaltacaktır.
1,5 tatlı kaşığı biberiye yağı
1,5 çorba kaşığı ardıç ağacı yağı
Yağların tamamı birbirine karıştırılarak benmari yöntemiyle ısıtılır. Benmari yöntemini uygulamak için bir tencereye su koyun ve üzerine bu karışımın bulunduğu kaseyi oturtun. Ilık hale gelen karışımı alın ve saç diplerine masaj yöntemiyle yedirin. Saçınızı bone ile kapattıktan sonra 1 saat kadar bekleterek yıkayın. Yıkama esnasında ılık su kullanırsanız yağlar saçtan daha çabuk arınacaktır. Haftada bir defa yapabileceğiniz bir maskedir.
Yazar Serap Elmacı · 17 Ekim 2017