Saglikli Spor ve Beden Egitimi Nedir spor nasil yapilir? | Sağlıklı Spor
Yürümek, koşmak, tırmanmak, engebeli yollarda yürümek bireysel spor*lardır. Bu sporlar her yerde yapılabilir.
Spor türü seçilirken vücudun değişik bölgelerine yönelik ve çok kas de*netimini hareket ettiren hareketler tercih edilir.
Spora önem veren uluslar, dayanıklı, dinç, zeki, çalışkan, disiplinli ve yetenekli fertlere sahip olur. Okullardaki beden eğitimi dersleri ve spor faaliyetleri bireysel spora ve yukarıdaki amaca yöneliktir.