﻿ Güneşten korunmak için bunlar bilinmesi gerekiyor - Hergunsaglik.Net
GÜNEŞ IŞIĞI VE CİLDİNİZ
Güneş ışığına çok fazla maruz kalmak zararlıdır, cildinize zarar verebilir. Bu hasarın bir kısmı kısa süreli (geçici) güneş yanığıdır. Bununla birlikte, cildinizin yanmasına izin vermek, uzun süreli cilt hasarına bağlı olarak cilt kanseri gibi gelecekte sorunlara yol açabilir.
GÜNEŞTEN NASIL KORUNABİLİRİZ
Güneşten korunma yöntemlerini Her yaştan herkes uygulamalıdır , ancak çocukları korumanın daha hayati önemi var. Cilt kanseri çocuklarda nadir olsa da, çocukluğunda güneşe maruz kalma miktarı, yetişkinlikte cilt kanseri gelişme riskini artırdığı düşünülmektedir. Bu nedenle çocuklarda çok dikkatli olmalısınız ve bebeklerinizi tamamen güneşten uzak tutun.
GÜÇLÜ OLDUĞU SAATLERDE
Güneş güçlü olduğunda güneşten kaçının, örtünün ve yüksek faktörlü güneş koruyucu kullanın. Güneş güçlü olduğunda güneşi olabildiğince uzak tutun. Yaz aylarında mümkün olduğunca gölgede veya kapalı yerlerde özellikle 11.00-14.00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe maruz kalmayın. Ekvatora yakın daha sıcak bölgelerde bütün bir yıl boyunca geçerlidir. Günün bu orta saati güneş ışınlarının en güçlü olduğu zamandır.
GÜNEŞLİ GÜNLERDE ÖRTÜNÜN
Gevşek baggy T-shirt (uzun kollu üstler) Kıyafetiniz, güneş ışığını engellemek için cildinizi tamamen kapatmalıdır. Gözünüzü tamamen çevreleyen güneş gözlüğü kullanın (gözleriniz de güneş ışınlarına maruz kalabilir). Güneş gözlüklerinin CE işaretiyle (veya eşdeğeri ile gösterilen) Avrupa Standardına uyduğundan ve UV ışığına karşı koruma sağlayacak şekilde olduğuna emin olun.
YÜKSEK FAKTÖRLÜ GÜNEŞ KREMİ