Hamilelik süresince alınan kiloları vermek için ünlüler neler yapmış bir göz atalım.
Ünlü aktrist, kızı Shiloh'ta aldığı kiloları yoga ile verdiğini söylüyor. Aynı zamanda zencefil kökü ve sarımsakla hazırlanan özel çayın da kilo vermesinde yardımcı olduğunu belirtiyor.
Kızı Ble Ivy'nin doğumundan 4 ay sonra eski formuna kavuşan Beyoncé, fazla kilolarını emzirme sırasında kaybettiğini belirtiyor. Anneleri de bu şekilde kilo vermeye teşvik ettiğini söylüyor.
DOĞUM KİLOLARI NASIL VERİLİR?
Ünlülerin favori antrenörlerinden biri olan Jeanette Jenkins, Pink'in doktorundan onay alır almaz haftada 5 günlük bir spor programına başladıklarını belirtiyor. Spora ek olarak düzenli bir beslenme planı da uyguladıklarını da ekliyor.
Kızı Harper'ın doğumundan sonra Ketojenik diyet uygulamış. Buna ek olarak bir antrenör eşliğinde antrenman yapmış ve haftada 6 gün koşuya çıkarak doğum kilolarından kurtulmuş.
YAZ LOHUSALARINA TAVSİYELER
Hamilelikte kramp ve kasılmalar