Gizemli Kokular ve Yağlarla Gelen Güzellik | İpek Çaldemir
Yoğun iş temposu, ayaküstü yapılan hızlı atıştırmalar, evdeki koşuşturmalar… Ertesi güne isteksiz, yorgun başlamanız kaçınılmaz . Oysa, doğanın bize sunduğu nimetlerden yararlanarak güne sağlıklı ve enerjik başlayabilirsiniz. Nasıl mı? Aromatik yağların o ‘gizemli’ kokuları eşliğinde yapılan masajlarla!
Aromatik bitkilerin kullanımı neredeyse insanlık tarihi kadar eski. Koku ile rahatlama ve gevşemeye ”Aromaterapi” denmesi ise 1920’lerin Avrupası’na rastlıyor… ‘Güzel koku’nun insan bedeni üzerindeki olumlu etkisi tarih boyunca şifacıların gözünden kaçmamış. Özellikle ruhsal, duygusal sıkıntılar için neredeyse bütün kültürlerde kullanılmış. Günümüze kadar pek çok araştırmacı tarafından geliştirilen Aromaterapi, bilim dünyası tarafından da bugünkü uygulamaları ile kabul gördü.
Aromaterapi, özellikle Avrupa ülkelerinde ve Amerika’da, doğal sağlık merkezlerinde, estetik merkezlerinde, kliniklerde ve hastanelerde yaygın olarak kullanılıyor. Bu ülkeler, uzman terapistler yetiştirmek için yüksek standartlarda eğitim veriyor. Bunun yanı sıra uçucu yağlar halk tarafından evlerde günlük sorunlardan sonra, rahatlama sağlamak amacıyla da kullanılıyor. Aromaterapi yağlarıyla uygulanan masajlar ise Uzakdoğu ülkelerinde adeta bir sektör oluşturmuş. Gizemli Doğu kadınları tarafından, büyülü kokularla uygulanan masajdan yaptırabilmek için giden işadamlarının sayısı hiç de küçümsenmeyecek durumda! Bitkisel öz yağlar kullanılarak uygulanan bu yöntem, son yıllarda ülkemizde de büyük bir ilgi görmeye başladı. Günümüzde zinde bir beden ve berrak bir zihin için artık pek çok kişi ‘Aromaterapi’nin gücünden yararlanıyor!
Aromaterapi, bitkisel öz yağların kimyasal yapısı ve enerjilerinden faydalanarak, masaj, teneffüs (buğu), kompres ve banyo gibi yollarla uygulanmasını içeren doğal bir terapi yöntemi olarak nitelendiriliyor. Aromaterapi; rahatlamak, gevşemek ve vücudu dinlendirmek için geliştirilen bir yöntem. Beden ve aklın bir bütün olarak değerlendirildiği bütünlükçü -holistik- bir yaklaşım. Günümüzde özellikle destekleyici terapi yöntemleri arasında Aromaterapi’nin de önemli bir yeri var.
Kimi rahatlatıyor, kimi canlandırıyor. Uzmanlar, Aromaterapi’nin en etkin uygulama şeklinin masaj olduğunu belirtiyorlar. Bitkisel özyağların masajla bedene nüfuz etmesi çok kolay ve etkin bir uygulama. Aromaterapi aynı zamanda; mekanın kokulandırılması, buğu kompres ve banyo yöntemleriyle de uygulanabiliyor.
”Aromaterapi her şeyden önce gerçek bir Aromaterapist tarafından uygulanmalı. Aromaterapi, terapistinizin yaşam tarzınızla ilgili sorulan içeren konsültasyonu ile başlıyor. Terapistiniz tarafından önerilecek bitkisel özyağlar da yapılan bu konsültasyon ışığında belirleniyor. Her bitkisel öz yağın belirli özel bir işlevi var. Kimi özyağlar rahatlatırken, kimileride toksin atmak suretiyle canlandınyor. Aromaterapi, masajın rahatlatıcı etkisiyle özyağların iyileştirici özelliklerini birleştiriyor. Bitkisel özyağlar, yüzü ve saçı da içeren tüm vücuda değişik masaj teknikleriyle uygulanıyor .
”Aromaterapide kullanılan özyağlar, bir uzman tarafından kişinin ihtiyacına göre belirlenerek en uygun dozajda uygulanmalı. Terapi öncesi yapılan öngörüşme sonunda belirlenen ihtiyaca göre haftada bir uygulanması yeterli. Aromaterapi’de dikkat edilmesi gereken başka bir noktada, bu terapinin; bebeklere, hamilelere, alerjik bünyeye, yüksek tansiyonlulara, kalp hastalanna, ihtihaplı eklemlere, ciltteki açık yaralara, damarlara, şüpheli şişkinlikleri olanlara uygulanılmaması gerektiği.”
Masaj:Yüzde 98 bitki yağına yüzde 2 koku esansı katın
Uyurken:Yastığınıza ihtiyacınıza uygun esanstan 2 damla damlatın.
Aromaterapi Masajının İncelikleri
Berna Kutluk Akkan
Masajı yapan uzman sakin mizaçlı olmalı.
Sağlık Bakanlığı’ndan ruhsatlı olan bu karışımla rahatlama ve gevşeme sağlanıyor.