Akne Tedavisinde 5 Kolay İpucu »
Akne Tedavisinde 5 Kolay İpucu
Sivilce konusuna bile geçici bir ilginiz varsa, aşağıdaki bilgilere bir göz atmalısınız. Bu aydınlatıcı makale akne konusunda en son haberlerden bazılarını sunar.
1. Ovma ve Aşındırıcılardan Kaçının
Ovalama ve aşındırıcı maddelerden kaçınılmalıdır. Uzmanlar, akneye neden olan bakterilere karşı doğal bir bariyer olarak bozulmadan bırakılması gereken cildi tahriş ettiklerini söylediler.
2. güzel bir cilt için güneş
Bildiğiniz gibi, güneş bakterileri öldürür, ancak cilde zarar vermeyeceği anlamına gelmez. Güneşin ayrıca cilt gözeneklerini kurutan, sıkılaştıran ve tıkayan bir büzücü görevi gördüğüne dikkat edin. Bu nedenle, sadece güneşin altında sınırlı bir zaman geçirmelisiniz. Günlük yüz ve kollara en az 15 dakika yeterlidir.
3. aşırı soğuk hava kaçının
Aşırı sıcaklık gözeneklerin tıkanmasına neden olursa, aşırı soğuk hava da buna neden olur. Bu nedenle, aşırı soğuk havalardan kaçının, böylece gözenekleri dondurup tıkamayın. Yüzünüzü ve vücudunuzu nemlendirmeniz ve 70 ila 80 Fahrenheit arasında değişen sıcaklıklarda kalmanız idealdir.
4. Yüzme yardımcı olur
Düzgün işlenmiş bir kapalı yüzme havuzunda yüzerek stresi azaltmak için egzersiz yapın. Ancak mümkünse Ozon ile saflaştırılmış havuzu kullanın. Yüzme havuzu suyunun genellikle vücudunuzun 98.6 derecesinin normal sıcaklığının çok altında olan 75 ila 85 derece Fahrenheit olduğunu bilmek ilginçtir. Bu nedenle, yüzme suyu, sivilceden etkilenen bölgeler de dahil olmak üzere tüm vücudunuzu soğuturken, geri kalanınıza mükemmel egzersiz sağlar. Bu, stresi ve fiziksel dikkati bile azaltır.
5. Temiz Düşün
Her kullanımdan sonra nevresimleri, yıkama bezlerini ve vücut havlularını değiştirin. Akne nedenli bakterilerin büyümesi ve daha sonra cilde tekrar uygulanması için harika yerler oldukları gerçeğidir. Ayrıca, akne ile ilgili bakteri gelişimini azaltmak için beyaz yüz bezlerini, yastık örtülerini ve kişisel iç çamaşırlarını günlük olarak Sirke, çay ağacı yağı veya kireç, limon veya portakal esansiyel yağlarıyla yıkayın. Ayrıca genellikle yıkama için doğal bir deterjan uygulamanız önerilir.
Gerçekten de, sivilceleri kontrol etmenin ve savaşmanın birçok yolu vardır, ancak sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, şimdiye kadar düşünülmesi gereken en iyisidir. Sağlıklı yaşam tarzlarının sizi daha sağlıklı bir cilde ve daha sağlıklı bir vücuda kavuşturacağına dikkat etmek önemlidir. Olumsuz alışkanlıklarınızı değiştirmek, dünyayı göstermek için daha iyi genel sağlık, daha fazla enerji ve daha açık bir cilt ile ödüllendirecektir.
Bir zamanlar değişiklik yapmaktan korkuyorsanız, lütfen olma. Tabii ki, ilk etkileri ilk başta kavramak zor olabilir, ancak devam ettikçe, bunlara hızlı bir şekilde adapte olmayı öğrenebileceğinizi öğreneceksiniz.
Bu makale Telif Hakkı © 2006, Heather Colman’a aittir. Hiçbir değişiklik yapılmadığı ve kaynak kutusunun tamamı dahil edildiği sürece bu makaleyi yeniden yazdırma izni verilir.