Kisa surede uykuya dalmasini nasil saglayabilirim? (3 cevap) - Uykuya Dalamama - Sayfa 1 - Nurturia
Kisa surede uykuya dalmasini nasil saglayabilirim?
Ayni saatte yatip kalkma gibi bi rutinimiz yok. Ancak toplamda uyudugu saate bakinca eh iste idare eder tarzinda. Gunduz uykusu en fazla 1 bucuk saat. Gece uykusu ise arada siksik kalkmasina ragmen 11-12 saat. Sorum su: gunduz uykusu yada gece uykusu olsun
cok ama cok uykusu oldugu halde uyuyamiyir. Ne pacagimi sasirdim. Her uykuya dalis en az 1 saat en fazla 3 saat suruyor. Birde sunu dusunuyirum.iki uc ay oncesine kadar 2 saat araliksiz emip ancak uykuya dalan bi bebekti. Yaa bebegimde ben de cok yipraniyiruz.
Brn nerde yanlis yapiyorum acaba?
uyumadan çnce nasıl bir ortam var, oyun oynarken direk uykuya mı geçmeye başlıyorsunuz? örenk vererek anlatayım, ben uyumadan yarım saat önce ışıkları kapatırım fazla aksiyonlu oyuncakları kaldırırım iyice mayışır zaten. dalıp gitmeye ve bana sırnaşmaya
başladığı zaman uykusu geldiğini anlarım ve yatağa geçeriz. uyumadan önce çok fazla uyaran alıyorsa uykuya dalması zorlaşabilir. bir de dalmamakta inat mı ediyor yoksa dalamıyor mu? inat ediyorsa eğer uykuyu sevimli hale getirebilirsiniz, öperek güzel ninniler
söyleyerek, uyumadan önce babaya iyi geceler deyip neşeyle yatağa gitmek gibi
mono_roza sanırım bana yapıyo.cunku babası 6 dakıkada uyutuyo 4 dk ıyıce dalsın dıye beklıyo.
yaa ne bileyim benimle surekli oyun oynama derdınde sanırım. oyun bıttı artık mısıl mısıl uyuma vaktı dedıgımde benı anlıyo ama yınede oyun oynamak ıstıyo...
evde misiniz çalışıyor musunuz beraber ne kadar vakit geçiriyorsunuz özlüyordur belkide. eğer öyleyse bi süre babası uyutup çabucak dalmaya alıştırılabilir bi süre sonra belki sizede yapmaz