Protein Eksikliğinin 5 Belirtisi | Runner's World Türkiye
Beslenme planınızda yeterli miktarda protein bulunduğundan emin misiniz?
1- Saç dökülmesi
Tıpkı diğer hücrelerde olduğu gibi, saç köklerinde de protein yapı taşı rolü oynamaktadır. Saç köklerinin güçlü olması, saç kaybının azalmasını da sağlar. Protein eksikliği olduğu zaman, saç kökleri zayıflayacak ve saçlarınız incelecektir. Ancak burada bir şeyin altını çizmekte fayda var: Saçlarınızda gözlemleyebileceğiniz bu olumsuz gelişmeler, tiroid bezi problemlerinin de aralarında bulunduğu diğer sağlık sorunlarından da kaynaklanıyor olabilir.
açlık az protein almak beslenme beyin beyin bulanıklığı beyin sağlığı bir dilim ekmek biseps bulanık çevresel etkenler cilt cilt problemleri egzersiz ekmek enerji enerji akışı enfeksiyon FONKSİYON glukoz glukoz seviyesi grip güçsüz hissetme güçsüzlük kadın kadın sağlığı kadınlar kan kan şekeri kan şekeri denge kas kas inşası kas zayıflığı konsantrasyon konsantre olamamak kraker ölümsüz protein protein beslenme protein eksikliği protein eksikliğinin belirtileri protein tüketimi protein tüketmemek protein yoksunluğu saç saç dökülmesi saç kökleri saç kökü sağlık sağlık sorunları sağlıklı beslenme sağlıklı hayat sağlıklı yaşam ŞEKER şeytan tırnağı şeytan tırnağı neden oluşur şeytan tırnağı nedir sık grip olmak sık hastalanmak sık hastalanmanın nedenleri sık sık grip olmak sık sık hasta olmak slide TATLI tatlı isteği tatlı krizi tiroid tiroid bezi problemleri tiroid hastalıkları yapı taşı yorgunluk zayıf kas zayıf kaslar