Yemeğe çorba ile başlamak zayıflatıyor
Yemeğe başlamadan önce çorba içmek hem bağırsakların hemde miğdenin düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda yemeğe çorba ile başlamak sindirimi güçlendirip yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesini saplamaktadır.
01 Ekim 2014 Çarşamba 15:31
Herkes için fit görünmek ve kendini beğenmek son derece önemlidir. Kişilerin istedikleri vücutlara sahip olabilmeleri için birtakım şeylerden feragat etmeleri ve amaçlarına doğru emin adımlar ile ilerlemesi gerekmektedir. Bu amaç doğrultusunda herkesin yaptığı tek şey ise hiç şüphesiz ki diyet yapmak olmaktadır.
Diyet yapmak son derece kolay olsa da kişileri psikolojik olarak olumsuz etkilemekte ve sonucunda olumsuz durumlar ile karşılaşabilmektedir. Bu nedenle de kişilerin diyete başlamadan önce uzman bir destek alması son derece önemli olmaktadır. Uzman diyetisyenler kişilere çorba içmenin önemini her zaman belirtmeye devam etmektedirler. Çünkü yemeğe çorba ile başlamak zayıflatıyor. Çorba ile başlanan yemeklerde kişilerin midesi daha çabuk doyuyor ve daha fazla yemek yeme ihtiyacı doğmuyor. Yapılan araştırmalarda yemeğe çorba ile başlayan kişilerin ana yemeğe geçtiklerinde aldıkları kalorilerde ortalama olarak yüzde 20 gibi bir oran ile azalma gözlemlenmiştir. Aynı zamanda çorba ile midesine sıvı girişi sağlayan kişilerin aldıkları besinleri sindirme hızları da daha yüksek olmaya devam etmektedir. Diyet yaparken dikkat edilecek olan bu küçük ama son derece etkili olan adımları bilmek ve uygulamak oldukça etkili olmaktadır.
Diyet yapmaya başlamadan önce kişilerin bir uzman desteği alması gerekmektedir. Bu sayede diyet süreci daha hızlı ve de daha başarılı geçerken kişilerin diyeti uygulamaları da daha kolay olabilmektedir. Etiketler;
#çorba kilo verdirirmi