Panik Atak Neden Olur ? – Appvice Psikoloğunuz Her An Yanınızda !
Psikoloji - Panik Atak - Panik Atak Neden Olur?
19 Aralık 2017 13 Ocak 2018
Panik atak beklenmedik bir anda aniden ortaya çıkan kaygı ve korku nöbetidir. Panik atak neden olur; cevabı psikolojik ve biyolojik nedenler ile açıklanabilir. Panik bozukluk tanısı alan kişilerin %34-%54’ünün 16 yaş öncesinde önemli kayıp ya da ayrılık öyküsünün olduğu bulunmuştur.
Yapılan araştırmalara göre çocukluk çağında fiziksel ve cinsel istismara maruz kalan, ayrılık ve kayıp yaşayan çocukların yetişkinlikte panik atak geçirme olasılığının arttığı bulunmuştur.
Panik atak neden olur düşüncesi panik atak geçiren birçok kişinin aklında bir soru işareti olarak bulunmaktadır. Panik atak nedenlerinin kişiden kişiye farklılık gösterdiği bilinmektedir. Panik atağın nedenlerinin sadece psikolojik veya biyolojik nedenden dolayı olduğunu söylemek yerine her iki yaklaşımı da birlikte ele almak daha doğru olacaktır. Yapılan araştırmalara göre çocukluk çağında fiziksel ve cinsel istismara maruz kalan, ayrılık ve kayıp yaşayan çocukların yetişkinlikte panik atak geçirme olasılığının arttığı bulunmuştur. Panik bozukluk üzerinde yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlara bakıldığında; panik bozukluk tanısı alan kişilerin %34-%54’ünün 16 yaş öncesinde önemli kayıp ya da ayrılık öyküsünün olduğu bulunmuştur.
Erken Yaşta Yaşanan Kayıplar
Erken çocuklukta; çocuğun fiziksel şiddete maruz kalması, bir kaza geçirmiş olması, aile yakınlarından birini kaybetmesi veya bir yakınını hastalık yüzünden kaybetme riskinin oluşması (ör:ölümcül hastalık)bu kişinin yetişkinlikte panik bozukluğa yakalanma olasılığını arttırmaktadır. Çocukluk döneminde tehdit yaratmış olan tecrübelerin bu çocukların korkuyu algılama biçimlerinin daha farklı olduğunu ve daha hassas yetişkinler olmaya yatkın olduğunu göstermektedir ancak bu hassasiyet kişinin hayatında sorunlara yol açmaktadır. Zorlu bir çocukluk dönemi geçirseniz de hayat boyu bu duruma mahkum olmadığınızı fark etmek oldukça önemlidir.
Panik atak geçiren kişiler genellikle ilk panik ataklarını stresli bir olay yaşadıktan sonra geçirmektedirler. Olumsuz yaşam olaylarının panik bozukluğunu tetiklemede önemli bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Kişileri strese sokan yaşam olayları; göç, yakın birinin ölümü, sevilen bir kişiden ayrılma, evlenmek, fiziksel bir hastalık, kişinin işini kaybetmesi, okuldan mezun olma kişinin hayatında önemli bir değişime sebep olan olaylardır ve değişime ayak uydurmak strese yol açabilir.
Genetik yatkınlığın panik bozukluk hastalığına yakalanma olasılığının genetik yatkınlığı olmayan kişilere göre daha fazla olduğu da yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlar arasında yer almaktadır. Panik bozukluğu olan kişilerin birinci derece akrabalarında, ailesinde panik bozukluk tanısı bulunmayan kişilere göre panik bozukluk geçirme olasılığı 4-7 kat daha fazla bulunmuştur. Panik bozukluğu üzerine yapılan araştırmalarda bu hastalığa olan yatkınlığın %35-40 oranında genetik geçişli olduğu bulunmuştur.
Yaşadığımız sorunların üstesinden gelebilmek için sorunun üstünü kapatmak yerine sorunumuzun kökenine inebilmemiz için psikoterapi desteği almamız oldukça önemlidir. Panik atak neden olur diye endişelenmeden hemen bir psikolog ile görüşmeniz gerekmektedir.
Ancak bunun nedeninin genetik bir etki mi olduğu yoksa aile fertlerinin birbirlerinin davranışlarını gözlemlemesinin bir sonucu mu olduğu bilinmemektedir. Kaygılı bir baba kolayca endişesini küçük çocuğuna aktarabilir. Örneğin; gece dışarıda bulunmanın güvenli olmadığı konusunda kızına uyarıda bulunan aşırı endişeli bir baba kızına gece dışarıda bulunmanın tehlikeli bir durum olduğunu öğretebilir ve bu durum kızının akşam saatlerinde dışarıda bulunduğunda kendisini endişeli hissetmesine yol açabilir.