Lahana diyeti zayıflatır mı? kilo veridirir mi?
Anasayfa > Diyet > Lahana yiyerek ve suyunu içerek kilo verin!
14 Aralık 2013 tarihinde eklendi, 804 kez okundu.
Lahana yemeklerini, salatalarını ve sularınıyemek masanızda sık sık konuk edin , ve abartılan diyet yemekleri olmadan da sağlık bir şekilde kio verip zayıflayın!
Lahana aslında tüm vitaminleri içeren en yararlı sebzelerden biridir . A ve C vitamini içeriği narenciye ile aynıdır.
Lahana bir mineral deposunun yanı sıra, karoten , lif, enzimler, yağlar , uçucu laktoz şeker ve amino asitler de içerir. Lahana fiber aterosklerozun önlenmesi için mükemmel bir araçtır . Asetik asit ve laktik asit bir çok şey var çünkü lahana , aynı zamanda , iyi bir bağırsak düzenleyicidr. Lahana daki ince lif , atık ve toksinleri temizler sindirim geliştirir , kabızlığı önler . Lahanada bulunan karoten , kanserlerin gelişimini engeller vücudu korur . İçindeki Potasyum büyük miktarlarda vücuttan aşırı sıvı uzaklaştırılmasına teşvik eder ve kas tonusu geliştirir.
Lahana, sadece lezzetli değildir, çünkü bununla bir çok yemek salata olabilir , ama aynı zamanda çok sağlıklıdırçTaze lahana suyu vücudu temizler ve ağırlığını azaltır , mükemmel bir antibakteriyel ajandır . Ve bronşit , kolesistit , ve düşük asit ve diğer birçok hastalık ile gastrit için kullanabilirsiniz .
Eğer kilo vermek istiyorsanız lahana salatası ve lahana turşusu gibi lezik yiyecekler yapabilirsiniz , ilk günlerde lahana suyunu gün içinde iki ya da üç yemek kaşığı içmelisiniz taze lahana suyu,en iyi diyet uygulamasıdır . Suyu vücutta hafif bir temizlik maddesi olarak hareket edecektir .
Ama taze lahana suyu kullanımı için , unutmayın : artmış intestinal peristaltizm , mide krampları ,safra yolları spazmları . Sensuyu ve asitlik , ishal , şişkinlik gibi rahatsızlıklarınız varsa veya arttıysa en minimal dozlarda başlamak en iyisidirç
Bir önceki yazımız olan Zayıflatan Besinler Ve Yiyecekler! başlıklı makalemizde yağ yakan besinler, yağ yakan çaylar ve yağ yakan yiyecekler hakkında bilgiler verilmektedir.
lahan ile zayıflamalahana diyet yemeklerilahana diyetilahana ile kilo vermelahana suyu diyetilahana zayıflatır mı