“Kilomuzdaki artışın en önemli nedenlerinden birisi stres"
Çoğu insanın ortak şikayeti kilo artışı. Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme bunun en önemli nedenleri arasında ancak kilo artışına yol açan bir neden daha var. Uzmanlar kilo artışının en önemli nedenlerinden birisinin de stres olduğuna dikkati çekiyor. “Neden şişmanlıyoruz?” sorusunu yanıtlayan Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktivite eksikliğini ise kilo artışıyla doğrudan ilişkilendiriyor.
Yaş ve genetik
diyet sağlıklı beslenme banu topalakçı salman zayıflama kilo kaybı stres