Anasayfa Nutzz Nutzz Popcorn Yer Fıstıklı & Bademli
Zengin E vitamini içeriğiyle ve açlığı azaltan etkisiyle, sağlıklı ara öğün için ideal bir alternatif olan badem, kalp ve damar sağlığının normal fonksiyonuna destek olur. E vitamini yağda çözünen bir antioksidan vitamindir. Bu antioksidanlar hücre sağlığına destek olur. 1 porsiyon (30 gram) badem, 161 kalori ve 2.5 gram sindirilebilir lif içerir, günlük E vitamini gereksiniminin %37'sini karşılar.
Bu bilgiyi arkadaşlarınla paylaşmaya ne dersin?
Paylaşım adresi kopyalandı.
Keyifli atıştırmalığın sağlıklı ve lezzetli hali mısır vücudun lif alımına katkı sağlar. Günlük lif alımı kadın için 25 gr. erkek için 38 gr’dır. Lif ayrıca kilo kaybına yardımcı olabilir ve sindirim sağlığını destekler. 100 gram patlamış mısır, günlük lif gereksinimlerinizi karşılamaya yetebilir. Patlamış mısır, dünyanın en sağlıklı ve en popüler atıştırmalık yiyeceklerinden biridir.
Yer fıstığı, yüksek bir protein kaynağıdır ve içerdiği enerjinin %25 kadarı proteinlerden gelir. Bunun yanı sıra biotin, bakır, niasin, folat, manganez, E vitamini, tiamin, fosfor ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral için iyi bir kaynaktır. Yer fıstığının karbonhidratı düşüktür. Karbonhidrat içeriği toplam ağırlığın sadece %13-16'sı kadardır.
2022/484 (kj / kcal)
Nutzz Popcorn Acı Biber & Domates
Nutzz Popcorn Klasik
Diyetisyen Prof. Dr. Murat Baş ile Sağlıklı ve Lezzetli Peyman Tarifleri
Peyman Kuruyemişli Bulgur Pilavı
Tatlı Patates Eşliğinde Peyman Cevizli Keçi Peyniri
Peyman gücünü izlemek için
Diğer Lezzetleri Keşfet