Diyabet ve Kalp Sağlığı - MaviAys | Türkiye'nin İçerik Üreticisi
Diyabet, kanda olan bir hastalıktır. Kan, her şeydir. Vücudumuzda neredeyse her yerde kan bulunmaktadır. Kan, geçtiği her yere hayat getirir. Yüksek glukoz içeren bir kan gittiği her yere maalesef zarar taşıyor. Birçok organ bu durumdan etkileniyor. Bu organlardan biri de kalptir.
Genel durumda tip 2 diyabet hastalarında meydana gelen bir durumdur kalp rahatsızlığı. Sebebi, tip 2 diyabetli bireyler genelde fazla kiloludur ve fazla kilo kolesterol demektir. Fazla kolesterol kalp sağlığının en büyük düşmanıdır. Haliyle bu durum, devamında kalp krizi ve inmeyi getirir. Sigara da kullanılıyorsa ihtimal daha da yüksektir. Yapılan araştırmalara göre de on kişiden ikisi şeker hastası, sigara kullanılıyor kolesterol ve trigliseriti de yüksek. Hatta hipertansiyon hastası. Kalp damar sağlığımızın bozulmaya başladığının bazı belirtileri vardır. Acil önlem alınırsa etkiler geciktirilebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeye devam edilebilir.
Egzersiz ya da günlük koşuşturmaca anında göğüste şiddetli bir ağrı, bayılacakmış hissi ve nefes darlığı gibi durumlardır göz ardı edilen durumlardır. Genelde sinsi ilerler ve kendini az belli eder. İşin tehlikeli kısmı ise, uzun vadeli bir diyabet hastasıysanız damar sağlığınızın yıpranmasından dolayı belirtilerin fark edilmesi zorlaşıyor.
Tüm doktorların söylediği şey yapılmalıdır. “Egzersiz”. İdeal kiloya gelinip korunmalıdır.
HBA1C kontrolü ihmal edilmemelidir.
Kolesterol <200 mg/dl olmalıdır.
Kalp, kardiyo egzersizlerine çok iyi yanıt verir. Yürüyüş en basit egzersizdir.
Katı yağlardan uzak durulmalıdır. İlla yenmek isteniyorsa çok az miktarda tereyağı tüketilebilir.
Kan basıncı 130/80mm Hg altında tutulmalıdır.
Vücudun temel organı kalptir. Kalp sağlığının bozulması bütün vücudu alt üst eder. Kontrol altında tutulan kan şekeriyle birçok hastalık ertelenebilir. Hatta hiç gelişmemesi bile sağlanabilir.
→ Diyabette Yapılması Gereken Bazı Tahliller
→ Diyabet Teşhisi Konuldu, Şimdi Ne Yapacağım?
Etiketler: Kalp SağlığıSağlıkSağlıklı Yaşam
Diyabette Yaptırılması Gereken Bazı Tahliller