porno porno porno porno porno Sahurda Ne Yenmelidir?
Bu haber 27 Mayıs 2017 - 13:08 'de eklendi ve 16 kez görüntülendi.
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gün boyu susuz kalmamak için nasıl beslenilmesi gerektiği merak konusu haline geldi. Peki Ramazanda aç ve susuz kalmamak için sahurda hangi besinleri yememiz gerekir?
Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle birlikte en büyük sorunlardan biri olan susuzlukla mücadele edebilmek için yapılması gereken bazı şeyler vardır. Sahurda aşırı şekerli ve yağlı gıdalar tüketilmemesi gerekir. Yanlış bilinen bir şey de sahurda karpuz tüketimidir.
Karpuzun yaklaşık olarak yüzde 90’ı sudur. Vücuda giren fazla su yoğun bir idrar çıkışı sağlayacak buda vücuttaki su oranını azaltacaktır. Sahurda yağlı yiyecekler yerine Sebze, kavrulmamış kuru yemişler, havuç, semiz otu, cacık, domates, biber , yumurta gibi besinler tüketebilirsiniz.