Hangi içecekleri hangi saatte içmeli? | Şifalı Bitkilerin Faydaları
Yemek yemek gibi bir şey içmenin de belli bir zamanı olduğunu biliyor musunuz? Nasıl ki öğünler belli saatlerde yeniyorsa, sıvı alımının da doğru saatleri var. Cosmopolitan, hangi saatte hangi içeceğin içilmesi gerektiğini araştırdı
Bazı zamanlarda çok susuyor, susadıkça içiyoruz. Peki neden susadığımızı hiç merak ettiniz mi? Aslında bunun gayet basit bir açıklaması var. Organizma, su rezervleri azalmaya başlayınca, beyne sinyal veriyor ve biz de susuyoruz. İnsan vücudunda ve yeryüzünde en fazla bulunan madde olan su, organizmanın işlevini sürdürebilmesi için temel ihtiyaçlarından biri olarak kabul ediliyor.
Yetişkin bir insanın vücut ağırlığının yüzde 75'ini su oluşturuyor. Bu oran kişiye, cinsiyete ve yaşa göre değişebiliyor. Başlıca içeceğimiz su olsa da gün boyunca, sağlığımız için başka içeceklere de yer vermemiz büyük önem taşıyor. Çünkü orga nizmamız sudan başka sıvılara da ihtiyaç duyuyor. Ancak her içeceğin bir saati var. Diyetisyen Canan Aksoy, Cosmopolitan için içecekleri tüketme zamanlarını yazdı.
Akşam öğününde bir kadeh şarap için.
İş çıkışındaki bu saatler hafif bir içki almanın tam zamanı. Soğuk bir kadeh şarap akşam yemeğinin iyi bir eşlikçisi olabilir.
damarların genişlemesini sağlıyor, anti-oksidan gö-revi üstlenerek serbest radikallere karşı savaşıyor. Öneri:
Beyaz şarap da iyi bir alternatif olabilir. İçerdiği özel bir madde nedeniyle kolesterol seviyesini düşürerek kalbi koruyor.
‹ Gıdaları çok iyi çiğneyin su içmeyi ihmal etmeyin yukarı KESTANE BALI..!! ›