Ana Sayfa GAZİANTEP Her gün et yiyorsanız mutlaka bunları yapın!
Her gün et yiyorsanız mutlaka bunları yapın!
HKÜHABER / Diyetisyen Dilan Sönmez, Gaziantep halkının beslenme alışkanlıklarını anlattı.
HKU Haber’e açıklamalarda bulunan Sönmez, Gaziantep halkının daha çok etli ve yağlı yemekleri sevdiğini, salata ve sebze gibi besinleri ise pek tercih etmediğini söyledi.
Bunun ilerleyen yaşlarda bazı sağlık sorunlarına neden olacağını belirten Sönmez, obezitenin önüne geçmek için mutlaka etle birlikte salata türü yeşilliklerin tüketilmesini ve günlük olarak fiziksel aktivitede bulunulması gerektiğinin altını çizdi.
Sönmez, spor ve yürüyüşün çok önemli olduğunu belirterek, her gün mutlaka 1 saat spor veya yürüyüş yapılmasının önemli olduğunu belirtti.
Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi sağlığı bozacak derecede vücutta yağ birikmesi olarak tanımlıyor. Obezite dünyada sürekli artış gösteriyor. Vücut kütle indeksinin 25 üstü olması obezite olarak tanımlanıyor. Türkiye’de obezite tanısı konanların yüzde 44.3’ünü kadınlar, yüzde 24.3 ‘ünü ise erkekler oluşturuyor.
HKU HABER MERKEZİ MEHMET SÖNMEZ