Metabolizmayı hızlandıran diyet | Kızlar Dünyası
Ana Sayfa Zayıflama Metabolizmayı hızlandıran diyet
13 günlük metabolizma diyet listesi ile istediğiniz kiloya erişebilirsiniz. İşte metabolizmayı hızlandırma çayları...
Metabolizmayı hızlandıran diyet ile sandığınızdan çok daha az aç kalacaksınız. Özellikle havaların soğumasıyla hareket kısıtlaması yaşayanlara Diyetisyen ve NLP Uzmanı Serkan Tutar’dan, hem sağlıklı hem de kilo aldırmayacak beslenme önerileri…
Güne kahvaltı ile başlanması hem metabolizmanın hızlanmasını hem de bahar aylarının kişiye verdiği yorgunluk ve halsizliği ortadan kaldırır. Ayrıca kilo problemi olan kişiler için sabah
kahvaltısının en önemli öğün olduğu unutulmamalıdır.
Saat 20.00 sonrasına akşam yemeğinizi bırakmamaya dikkat edin. Bu saatten sonra akşam yemeği tüketecekseniz etli, tavuklu veya peynir çeşitli salataları daha fazla tüketin.İçecekler sonbahar yardımcınızdır.
Önceki İçerikMeyve cipsi yapımı! En sağlıklı cips tarifi
Sonraki İçerikBebeklerin yüzünde çıkan beyaz sivilceler nasıl geçer?