Pırasa: İçeriğindeki K vitamini yüksek tansiyonu düşürüyor. Kan dolaşımına iyi geliyor. Bu da stresinizin azalmasına yardımcıdır.
Tatlı krizlerinizin üstesinden gelemeyenler için bir kaç ipucu ve rehber olacak harika fikirler veriyoruz. Öncelikle tatlı kriziniz geldiğinde iradenizin hakimiyetinin sizde olduğunu hatırlayın. Beyninize siz yön vermeye çalışın ve kontrolü onun almasına asla izin vermeyin.
Sabah kahvaltınızı mutlaka yapın. Bol tahıllı ve protein bakımından güçlü gıdalarla yapılaca
Uzm.Dr. YUNUS EMRE MERCAN
Dr. Metehan SARAÇOĞLU
Ass.Dr. REMZİ SALAR
Dr. EMRE YALÇIN
Uzm.Dr. CÜNEYT YÜKSEKBAŞ