Cur-Cuna - Sağlıklı Yaşam - Diş sağlığını tehdit eden faktörler
Ağız kokusu ve diş çürükleri günlük hayatımızı zorlaştıran en önemli sağlık problemlerindendir.
Ancak gereken önem verilmez. Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Kazandı bu hataları şöyle sıralıyor:
1 - Dişleri doğru fırçalamamak
Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalan-malıdır. Hekim tavsiyesiyle alınan diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmelidir. Ayrıca diş fırçası kuru olmalıdır, ıslanınca fırça kılları yumuşadığı için temizlik tam olarak gerçekleşmez.
2 - Diş ipi kullanamak
Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir. Diş ipi dişeti hastalıklarından korunmak için de ideal bir temizlik yöntemidir.
3 - Yemek dışında tüketilen tatlı
Birçok kişi tatlıyı yemekten bir kaç saat sonra yer. Ancak ana yemekten hemen sonra yenilen tatlı, çürümeye yol açan bakteriler hâlâ çalışırken yenildiği için onları aktif hale getirmez. Tatlılar, yemek öğünleri içinde tüketilmeli.
4 - Yemekten sonra su içmemek
Yemekten sonra içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumuna neden olur.
5 - Yapışkan tatlılara dikkat
Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemiş ağzın içinde temizlenmesi zor alanlarda bakterilere ve hatta diş kırıklarına neden olabilir.
6 - Meyve ve sebze tüketmemek
Meyve ve sebzeler vitamin içerirler. Bunlar dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca sert meyve ve sebzelerin tüketimi dişlerde mekanik temizliğede neden olur. Örneğin elmanın ısırılarak tüketilmesi ön dişlerde mekanik temizliğe neden olur.
7 - Şekerli sakız çiğnemek
Eğer sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Şekersiz sakız çiğnemek ağzın tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur.
8 - Sigara içmek
Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına ve hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.
9 - Sürekli kahve molası vermek
Ofis çalışanlarının sahip olduğu bütün gün kahve, çay vs içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek diş yüzeyinde yaşamasına ve dişlerin çürümesine neden olur.