Blog « Kırklareli Diyetisyen
Yemek yeme doğal bir eylemdir. Yaşamak için yemeklere ihtiyacımız var. Ancak bu eylem öyle bir hal aldı ki kutlamalar, sevinçler, mutluluklar, üzüntüler, depresyonlar, stres, öfke ile ‘yemek yeme’ durumu birbirini etkiler hale geldi. Günümüzde obezite hastalığının artışı arasında duygusal yeme bozukluğu ilk sıralarda yerini almakta. DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞUM VAR MI? Sizi üzen, mutsuzluğa ve
Son yılların bomba konusu ZAYIFLAMA!
İnsanoğlu var olduğundan itibaren besleniyor. Fazla kilolu olmak bu kadar da problem değildi de son yüzyılda neler oldu? Hızlı ve hazır beslenme, hareketsizlik, düzensiz beslenmenin artmasına bağlı olarak obezite de arttı. Ve yaşam için büyük bir risk halini aldı. Her kafadan bir ses çıkıyor ve denemediğin şey kalmadı mı? Kaldı elbette ki! Gerçek mucizeyi
Çocuklar hassas noktalarımız. Onların sağlıklı, başarılı, mutlu olmaları için neler yapmayız ki? İş böyle olunca daha iyi olacağını düşünerek çocuklara olanakları olabildiğince açmaya başlıyoruz. Bu aşamada bazı yanlışlarımız olabiliyor. Bir de okul dönemi başlayınca yanınızda olduğu dönemler yanlışlar olsa da olmasa da sosyal ortamın başlamasıyla yanlışlar başlayabiliyor. Öncelikle şunu bilmemiz gerekiyor ‘çocuğumun her istediğini