Ne Kadar Sağlıklı Besleniyorsunuz? - Süper Bi Yemek
Ne demişler, her işin başı sağlık! Beslenmemiz de sağlığımızda büyük rol oynuyor. Acaba siz ne kadar sağlıklı besleniyorsunuz? Öğrenmek için sizi testimizi çözmeye davet ediyoruz.
Klasik bir soruyla başlayalım. Günde kaç öğün yemek yiyorsunuz?
5 öğün mutlaka yerim.
3 öğün yiyorum.
Bir sabah bir akşam yiyorum, yetmez mi?
Bilmem, ne zaman acıkırsam.
Yemek yaparken yağ mutlaka kullanırız. Peki sizin genel tercihiniz hangisi?
Akşam yemeğinizi dışarıda yiyeceksiniz. Nereye gidersiniz?
Hadi balık yemeğe gidelim!
Ev yemekleri yapan bir yer olabilir.
Kebap yemeğe gidiyoruz tabii ki.
Yemeğinizin yanında hangi içeceği sipariş edersiniz?
Ne sıklıkla meyve tüketirsiniz?
Günde 1-2 tabak
Önüme gelirse yerim!
Hafta sonunu genellikle nasıl geçirirsiniz?
Sabah koşuya çıkarım
Arkadaşlarımla sahilde bisiklete binerim
Pizza eşliğinde film gecesi yaparım
Tatilde yatmak gibisi var mı yaa?
Tebrikler, çok sağlıklısınız!
Tebrikler! Sağlığına ve beslenmesine dikkat eden örnek bir kişiliksiniz. Muhtemelen sporla da bunu destekliyorsunuz. Bu pratik öğle yemeği tavsiyemiz ile sizi kutluyoruz.
Olacak :) Biraz daha dikkat!
Sağlığınıza önem veriyorsunuz ama bunun için biraz daha dikkat gerekiyor. Arada sağlıksız kaçamaklar yapsanız da dengelemeyi başarıyorsunuz. Eee o zaman size bir tavsiye verelim. Kaçamak sonrası detoks niyetine Ispanaklı Smoothie tarifimizi denemek ister misiniz?
Daha iyisini yapabilirsiniz! :)
Durumunuz kötü görünmüyor ama size sağlıklı besleniyorsunuz da diyemeyeceğiz. Sağlıklı bir birey olmak için gereken birkaç temel kuralı atlıyorsunuz ama inanıyoruz ki daha iyisini yapabilirsiniz. Çok beğeneceğiniz sağlıklı tarif önerilerimiz size bu konuda yardımcı olacak.
E tabii, bazı alışkanlıklardan kurtulmak gerek!
Hayatınızdan sağlığınızı olumsuz etkileyecek bazı alışkanlıkları çıkarsanız mis gibi bir beslenme düzeninizin olacağı çok açık. Sağlıklı beslenme konusunda yapacağınız ufak bir araştırmayla işe başlayabilirsiniz. Öğlen yemeğiniz için hazırlayabileceğiniz bu pratik tarifimiz de ilk deneyiminiz olsun. :)
Yemek zevkinize göre hangi dizi/film karakterisin?
Hangi Bahar Meyvesi Olduğunuzu Tahmin Ediyoruz!
Bir ziyafet düzenleseniz nasıl olurdu?