Bamyanın 8 faydası nedir
Posted on 14 Ağustos 2014 by 5N1K
Sofralarımızda sıkça yer almayan fakat çok farklı yararları olan bamyanın faydalarını sizin için araştırdık. İşte bamyanın bilinmeyen 8 yararı…
1.Çözünür ve çözünmez lifler içerir. Çözünebilir lif metabolik toksinleri yok eder. Böylece kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirim sistemi ile vücuttan dışarı zararlı toksinlerin atılmasını sağlar.
2.Ülseri önlemede önemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi nötralize eder.
3. Retinayı korur ve kataraktını önlemede büyük destek olur.
4.Stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini korumaya da yardımcı olur.
5. İçerisinde bulunan C vitamini, güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak için önemlidir.
6. K vitamini güçlü kemikler inşa etmek ve kemik yapısını korumak için gereklidir. Kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimi için önemli bir etkendir.
7. Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller ihtiva eder.
8. Kilo vermek isteyenler bamyayı tercih edebilir. Bamya, içeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi yaratır.
Bu yazı 552 kişi tarafından ilgi ve alaka ile takip edildi, tekrar bekleriz...
Bu yazı Sağlık kategorisine, Bamya, Bamya nelere iyi gelir, Bamya'nın faydaları, Bamyanın 8 faydası, bamyanın bilinmeyen 8 yararı, C vitamini, Demir, K vitamini, kalsiyum, manganez, metabolik toksinler etiketleri ile 5N1K tarafından yazılmıştır. yer imlerinize ekleyin.