gece boğucu şeylerin gündüz önemsizleşmesi? - süslüsözlük
unutmak için uyumak (7)
gece boğucu şeylerin gündüz önemsizleşmesi?
süslüler nasıl anlatsam, gece bazen uyuyamıyorum. her hatam, kötü anı aklımdan film şeridi gibi geçiyor, bir türlü uyuyamıyorum. sabah olunca daha az önemsiz gibi geliyor konu. anlamıyorum gerçekten. bunu yaşayan var mı?
1. Evet var. Gece bir üstüne bin katıyorum. Hatta eşime fark ettirmeden ağlıyorum ara ara. Ama sabah uyanip aklıma geldiğinde whatttt?? diyorum kendi kendime.
2. Bu bende de var. Gece uyuyamıyorum kafamın içindeki sesler susmuyor kesinlikle. Uyursam sıkıntı yok ama.
3. Allah Allah sebebi ne acaba seratonin hormonu karanlıkta bir yere saklanıyor sorgulama güdüleri onu ele falan mı geçiriyor :D
4. tam olarak alakalı değil ama bir yerde okumuştum.insanlar gece kendileriyle başbaşa kaldıkları için çok daha dürüst olurlarmış ve gerçekten kalbinden geçenleri söylerlermiş.
5. Ben düşünmemeye çalışıyorum, düşünürsem uyuyamıyorum ağlıyorum en son sabaha karşı sızıyorum. O yüzden hayal kurmaya alıştırdım kendimi, hep çok güzel şeyler yapıyorum vs dizi gibi oldu bir yerden sonra uyuyayım da izleyeyim diyorum djfjf
6. Lisedeki biyoloji hocam gece 2-6 ile arası vücudumuz çok fazla stres hormonu salgılıyor demişti. O zaman bi aydınlanma yaşamıştım :d ne kadar doğru bilmiyorum tabi.
7. Sırf bu sebepten uyku problemi yaşıyorum. Gece her şeyi takar uyuyamam. Sabah kalkarım büyütülecek bir şey yok. Olan gece uykuma oluyor.
8. evet böyle bir şey var gerçekten. geceleri melatonin hormonu salgılamasının artmasından dolayıymış, araştırabilirsiniz
9. Aslında baya basit bir cevabı var. Yorgun düşüyorsunuz. Savunma mekanizmanız zayıflıyor (hem psikolojik hem fiziksel). Vücut yoruluyor, sizi iyi hissettiren nörotransmitterler azalırken diğer stres yaratanlar olanlar artıyor. Tamamen normal bir tepki süslü. Bu yüzde verdiğimiz saçma kararlar hep gece verilir. Bunu bilmeme rağmen ben de uyuyamıyorum ama...
23 mart 03:22
10. hepinize çok teşekkür ederim süslüler. hem bilimsel hem bireysel açıklamışsınız valla harikasınız. bir de çözümünü bulsak. ben dizi izleyerek uyumaya çalışıyorum bunun için. ya da tamamen uykum gelmeden yatmıyorum. hepinize sevgiler.
23 mart 11:57