Ödem Nasıl Oluşur? – Tedavi Yöntemleri
19 Temmuz 2017 26 Eylül 2017 tedaviyontemleri 0 yorum ödem nasıl anlaşılır, ödem nasıl geçer, Ödem Vücuttan Nasıl Atılır, ödemin vücuttan atılımı
Çevremizde sıkça rastladığımız tıbbi terimlerden birisi ödemdir. Herkes vücudunda ödem oluştuğunda bilir fakat ödem nasıl oluşur veya ödemin vücuttan atılımı ile ilgili neler yapılacağı hakkında pek fazla bilgiye sahip değildir.
İnsan vücudunun büyük bir kısmı (yaklaşık %70) sudan oluşmaktadır. Eğer vücuttaki su-tuz dengesi sağlanmaz ise ödem oluşacaktır. Ödem; vücuttaki hücrelerin içindeki sıvının dışarı çıkarak deri altında birikmesidir. Kısaca; vücudun fazla suyu dışarı atamamasıdır. Vücuttaki şişlikler ödem olarak isimlendirilir. Sadece belirli bir bölgede olabileceği gibi, tüm vücutta da ödem oluşabilir. Ödem nasıl anlaşılır diyorsanız; normalde sizi sıkmayan çoraplar, ayakkabılar, yüzükler sıkıyorsa, iz yapıyorsa, şiş olan yerlere dokunulduğunda yumuşak doku hissediliyorsa ödem var demektir. Ödemden korunmak aslında sanıldığından daha kolaydır. Ödemin oluşmasının en büyük sebebi vücuttaki su-tuz dengesizliğidir. Fazla tuz alımı ve bununla birlikte az su tüketimi ödem oluşma riski artacaktır. Eğer sık sık ödem oluşmasından şikâyetçiyseniz, yemeklerinizden mutlaka tuzu çıkartmalısınız. Bu sayede vücut rahatlayacaktır.
Vücutta oluşan ödem bazı hastalıklar sebebiyle oluşabilir. Böbrek, kalp-damar veya karaciğer hastalıkları ödem oluşturabilir. Veya diğer bazı sebepler de ödem oluşturabilir. Aşırı kilo, az su tüketimi, aşırı tuzlu yiyecek tüketimi, fazla süreli ayakta durmak, kadınların regl öncesi dönemleri gibi bazı durumlarda ödem oluşabilir. Bazı küçük değişiklikler yaparak ödemin vücuttan atılımı kolaylaştırılabilir.
Tuzlu yiyeceklerden kaçının.
Günden en az 2 litre su için.
Bol egzersiz yapın.
Posalı besinleri tüketin.
← Zeytinyağı Cilt Maskesi
Panik Atak Sırasında Vücutta Ne Olur →
7 Ağustos 2017 tedaviyontemleri 0