Kol bölgenizin yağlanmaması ve sıkılaşmış bir görünüme sahip olması son derece önemlidir. Etkin olarak kullandığımız kollarımızda fazla yağlanmanın olması, bizi güçsüzleştireceği gibi hareket performansımızı da oldukça etkileyecektir.
Vücudunuzun bel bölgesi, hareket mekanizmanızın en kritik noktasıdır. Dolayısıyla bel bölgesinde fazlaca bulunan yağlar, hem hareketinizi kısıtlayacak hem de kötü bir görüntü olmasına sebep olacaktır.
Günlük hayatın içerisinde yaşanılan koşuşturmacalar, vücudumuzun duruş şeklini etkilemektedir. Gerek iş yoğunluğu, gerekse yorgunluk hali doğru duruşa engel olabilmektedir. Omuzlarınızın ve sırt bölgenizin doğru duruşu oldukça önemli olup, vücut ağırlığınızın da dengeli olmasında önemli bir faktördür.
Güzel ve dengeli bir vücut görünümü için, kalça bölgenizde bulunan yağ oranı oldukça önemlidir. Sahip olmaya çalıştığınız vücut yapısı içerisinde, fazla kilolu olan bir kalçaya sahip olmak istemezsiniz elbette. Ancak bu durum sadece isteyip istememekle elde edilecek bir durum değildir.
Vücudumuzun dik ve sağlam duruşunu sağlayan en önemli mekanizma, şüphesiz sırt kaslarımızdır. Yaşayacağımız ufak bir ağrı ya da kas bozukluğu vücudumuzu ve duruşumuzu derinden etkileyebilmektedir.
İstediğiniz ölçülerde fit bir vücuda sahip olmak, yaşam enerjinizi artıracak ve sizi daima zinde tutacaktır. Vücudunuzun dengeli bir biçimde yağlardan arınması, fiziksel görünümün yanı sıra sağlık açısından da büyük önem arz eder.
Dizlerimiz, ayakta durmamızı, yürümemizi ve koşmamızı sağlayan, en önemli işlevleri gerçekleştiren bir sisteme sahiptir. Dizlerimiz, dik duruşu sağlamanın yanı sıra bükülerek oturmamızı ve yaşam içerisinde doğru hareketlerle var olmamızı sağlayan bir sistematik yapıdadır.
Hepimizin en büyük hayalinden biri de kilolu olmayan, sarkmamış bir vücuda sahip olmaktır. Özellikle, vücudumuzun belli bölgelerinde yer alan yağlar, bizi son derece rahatsız edebilir. Bu rahatsız edici yağlanmaların olduğu bölgeler, vücudumuzun yan bölgeleri ve sırt bölgemizdir.
Sevdiğiniz kıyafetleri giymek istediğinizde ya da özellikle yaz aylarında istediğiniz bikini ve t-shirt’ü tercih etmek istediğiniz de önünüze bir takım engeller çıkabilir. Bu engellerden bir tanesi de kol bölgenizdeki yağlanma ve sarkmalardır.
1 Adet Şeker (Küp) kaç kalori?
1 Porsiyon Samsa Tatlısı kaç kalori?
1 Paket Eti Kremalı Sandviç Bisküvi kaç kalori?
1 Yemek Kaşığı Argan Yağı kaç kalori?