sağlık arşivleri | Mesut Özdemir
Sürantrenman, fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans kaybı olarak tanımlanır. Uzun süreli ve yüksek yoğunluktaki egzersizler organizmada yorgunluğa yol açar. Yüklenme ve dinlenme arasındaki dengesizlik sürantrenmanın temel nedenidir. Eğer toparlanma süreçleri düzgün planlanmaz, aşırı yüklenme […]
Terapatik Rekreasyon Nedir?
Terapatik Rekreasyon Nedir? National Therapatic Recreation Society’e (Ulusal Terapatik Rekreasyon Topluluğu) göre, terapi rekreasyonu olarak da ifade edebileceğimiz terapatik rekreasyon; ”Engelli hasta ve ileri yaş grubu insanların yaşam kalitelerini artırmak, eğlenmek, sağlık fonksiyon yeteneklerini artırmak […]
Rekreasyon kelimesi, latince ”yenilenme, yeniden yaratılma” anlamlarına gelen ”recreatio” kelimesinden gelmektedir. Türkçe’de rekreasyon ”boş zamanları değerlendirme” olarak ifade edilmektedir. Ancak bu tanım, rekreasyonu yeterince ifade edebilen bir tanım değildir. Rekreasyon için farklı otoriteler tarafından yapılmış […]