yardım lazımm !!!! | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
yardım lazımm !!!!
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kimbonunboku tarafından 14 Temmuz 2013 başlatılmıştır.
benim fazla vaktim yok evde çalışmak istiyorum elimde birkaç malzeme var aranızda bir bilgisi olan bana bi program hazırlayabilrmi yani haftada kaç gün kaç set vs vs elimdeki malzemeler ; mekik aleti , 2 adet sık sık,yay,bükbük,2adet 2 kiloluk dambıl vaktiniz varsa yardımcı olurmusunuz şu malzemelrele bi program inş evdede bi sonuca varrm hyper_
Şu işine yarayabilir