36. Hafta Gebelik | Kadın Dünyam
36. Haftalık Hamilelikte Bebek Ve Anne Değişimleri
Anne adayları için artık hamilelik sürecinin nerede ise sonuna gelinmiştir bebek ve vücut arık kendini doğuma hazırlamaya başlamıştır. Bu dönemde anne adayları kilo almamaya dikkat etmelidir. Bebeğin kilosu ayrık 2.700 ya da 2.750 civarına ulaşmıştır. Boyu ise yaklaşık 46 cm dir. Bebeğiniz artık dış dünyaya hazırdır, bu haftada doğan bebek normal bir bebek gibi yaşamına devam edebilir. Yani hayati bir risk teşkil etmez. Bu haftada bebek deri altına yağ depolamaya son hızı ile devam eder. Bebeğin emme kasları tamamlanmıştır ve doğunca emmeye hazır olacaktır.
Bebeğin Pozisyonu Nedir?
Bebeğiniz artık baş aşağıya dönmüş durumdadır. Ve başı arık sertleşmeye başlamıştır, bu durumda da anne adayı bebeğin başını hissedebilir. Bu haftadan sonra artık bebeğinizin pozisyonunda değişiklikler beklenmez.
36. Haftada Anne Sağlığı Nasıldır?
Anne yürümekte ve yatmakta oldukça zorlanır, yine çok fazla oturama ve sürekli hareket etmesi gerekir. Ayaklarda ve ellerde büyük oranda şişlik meydana gelir. Bu durumda da anne adayı ayakkabı numarasını büyütmeli ve elerine parmaklarına takı takmadan kaçınmalıdır. Mide yanması giderek artar, bu durumda da aynen adayı kesinlikle yağlı ve acı yiyeceklerden uzak durmalıdır.
Doğuma Hazırlık Vakit Geldi
36. haftada her an doğuma hazır olmanız gerekir. Bu nedenle bebeğin hastane çantası ve odası eksiksiz hazırlanmalıdır. NTS cihazları ile sık karşılaşabilirsiniz. Bu durumda da bebeğin hareketleri ve sağlığı yakından değerlendirilir.
36. Haftada Kasılma Ve Sanılar Ne Sıklıkla Yaşanır?
Anne adaylarında, kasılma ve ağrılar başlayabilir. Bu durumda hemen korkmanıza gerek yoktur. Gece uykularınız ağrı ve kasılmalar ile bölünebilir. Yalancı kasılmalar genelde başladığı anda hemen geçer gerçek doğum sancısı ise rutin olarak artar.
36. Haftada Anne Neler Tüketmelidir?
36. haftada anne adayı daha çok su ve sulu gıdalar tüketmeye dikkat etmelidir. Doğum kolaylaştıran bitki çaylarını doktoruna sorarak tüketebilirler. Yine kabızlık gibi problemlerin önüne geçmek için kahve ve çay tüketimi durdurulmalıdır. Anne adayı tuz kullanmaktan tamamen vazgeçmeli ve yiyeceklerine dikkat etmelidir.
36. Hafta Gebelik gebelikte 36. hafta hamilelik 36. hafta