Karpuz çekirdeğinin faydaları | Doyumsuz Mobil Sohbetin Adresi
Yaz mevsiminin vazgecilmez meyvelirinden olan karpuzun tadı zaten tartışılmaz.Peki karpuz çekirdeğinin faydalarini biliyor musunuz ?
Karpuz cekirdeginde bulunan bir amino asit damarları açıp oksidatif stresi azaltır.Diyabeti kontrol altında tutar.Metabolizmayi düzenler buda kan şekeri seviyesini etkiler.Bir avuç karpuz cekirdegini 4 bardak suyla 45 dakika kaynatıp soğutun.Bunu her gün çay olarak tüketebilirsiniz.
Günde bir avuç karpuz cekirdegi yemek enerji verir ve halsizligi giderir. Demir bakimindan zengindir , vücutta ki oksijenlerin taşınmasını sağlayarak kendimizi enerjik hissetmemizi sağlar.Yani bı nevi halsizlikle savaşır.
Karpuz çekirdeği tekli ve çoklu doymamis yağ asitleri bakımından zengindir.Bu saglikli yağlar kandaki kotu kolesterol seviyesini dusurur,kalp krizini ve felci önler.Kalp sagligini korur.
Protein ve amino asit bakimindan zengin olan karpuz çekirdeği tansiyonu kontrol altında tutar.
Karpuz çekirdeğinde bulunan arjinin vücudun yağ üretme oranını azaltır.Kalorisi düşük oldugu için kilo vermeyi kolaylaştırir.
Beynin calismasi icin gerekli olan folat karpuz çekirdeğinde bulunmaktadır.Ozellikle hamile kadınlar bebeklerinin beyin fonksiyonlarinin calismasi icin karpuz çekirdeği tuketilmesi önerilir.Dusunme ve hatırlama kapasitesini geliştirir.
Karpuz çekirdeğinde bulunan A vitamini goz sağlığımız açısından oldukca faydalidir.
Etiketler: çekirdek, Karpuz, sohbetkral.net