İçmemek mi, sonra bırakmak mı?
Önemli mi, önemli ve de cevabı zor.
Genel algı alıştıktan sonra bırakmak zor.
Yani alışmamak daha kolay?
Madem öyle niye herkes alışıyor?
İkisi de zor… Yoo biri biraz kolaydır ama hangisi?
Tabii ki en iyisi hiç alışmamak ama bence bu da hiç kolay değil.
Nasıl bir şey acaba diye merak, özenti, içmek için uydurulmuş sözde mazeretler…
Ve alıştıktan sonra daha da zor… Sonuçta kimyasal, alışkanlık etkisi var.
Hiç içmediğiniz zaman bırakmak zorunda da kalmıyorsunuz böyle bir avantajınız da var.
İçmemek için direnmiş, başaramamış içmiş, sonra bırakmak için mücadele etmiş ve bırakmış biriyim.
İşte böyle kimi benim gibi içmemeyi kimi de bırakmayı başaramıyor.
Benim içme nedenim inanmayacaksınız ama hava atmak. Karizmaya ihtiyacım vardı, zaten hep de oldu, sigarayla sözde erkeksi bir görünüş yaratacaktım. Bırakmasaydım bu dileğim yerine gelecekti, tabii ki tabutta!
Böyle bir gerekçe olur mu, oluyor işte.
Biliyor musunuz bu da kişilik meselesi… Bazıları ne yapsa bırakamıyor, buradan anlaşılıyor zaten. Yani bırakamayanın bırakamama nedeni kişilik yapısı.
Benim mesela her şeye kolayca alışacak ve alıştığı şeyleri de aynı kolaylıkta bırakacak bir kişiliğim var.
NAHİDE ÇELEBİ, Büşran Betül Kaya, Halil Güven (Sökeli) ve 1 diğer kişi bu blog'u önerdi.
Hayatında hiç sıgara içmeyenler de var.Bunu nasıl yorumlarsın sayın dostum?
Evet bir de onlar var doğru söylüyorsun, yazının konusu değil gibi. 19.05.2020 18:48
Kerim kardeş sigara bir vampir adeta en iyisi hiç içmemek gerek.Selam ve sevgiler.NAHİDE ÇELEBİ
Evet, haklısın... 16.05.2020 10:25
Aslında her davranış bilimsel olarak değişir sevgili arkadaşım Kerim bey... Davranış bilimi diğer adıyla pedagoji teknikleri ile her davranış değir... Şöyle yaşanılan davranışın değili alınır bu olumlu cümle yapılır iki bin defa sesli olarak tekrarlanır işte o zaman bu yeni davranış bilinçaltına yazılır eski davranış silinir dolaysıyla o alışkanlık yok olur yerine yani davranış gelir oturur... Bu bağlamda sigarayı bırakmak çok kolay denesin isteyen görsün sonucu pedagoji deneysel bilimdir deneyen sonucu görür... Söylenmesi gereken şu:"Sigarayı bırakıyorum" cümlesini iki bin kere kulağın duyacağı sesle arka arkaya tekrarlayacaksın... O kadar... Bu sigarayı bırakmayı sevdirir kişiye sevilen de sevilir ve ona yönelinir... Sağlık sıhhat dolu günler diliyorum:)
Yine harika bir yorum, elinize yüreğinize sağlık 24.05.2020 6:04
Tebrik ederim. Çok seviniyorum böyle haberlere, hiç sigara içmemiş biri olarak iş yerlerimde içildiğinden çok ciddi sağlık sorunu yaşadım. Selamlar
Teşekkür ederim, çok faydasını gördüm. Ben biraz para canlıyım. Sigarayı bıraktıktan sonra onun parasıyla ev aldım. 16.05.2020 10:38