maden suyu içmek | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve nelasq tarafından 9 Mart 2012 başlatılmıştır.
forumda biraz araştırma yaptım ancak kafama takılan soru şuki maden suyu tüketmelimiyiz yoksa tüketmemelimiyiz okuduğum bi yerde su yerine maden sularını tercih edebilirsin günde en az 1 adet en fazla 3 adet olmak üzere yazıyordu
Saçmalamayalım lütfen neresi sağlıklı maden suyunun genç yaşta kesinlikle içilmemeli mide ve bağırsak tembelliğine neden olur buda bir çok şeyi etkiler Birde su yerine maden suyu olurmu ya akıl mantık alırmı bunu illa içiceksenizde ayda 1-2 yi geçmesin derim ben Kolega,
sanıldığı gibi değil zaten ve yağ içeriyor diye içmeyin diyorlar.
Uzmnaların görüşü aynen şöyle çok gerekli değil ama içmeli miyiz günde 1 en fazla 2 tane içmenin vücuda faydalı minareller gireceği için önerilmekte burda dikkat edicek nokta şekersiz olanları ve SODA değil MADEN SUYU tercih etmek Bir yazı buldum ;
Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l'den daha az olmayan sulara verilen addır. Çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içerirler. Mineralli suları diğer sulardan ayıran özellik, kaynağından elde edildiği anda spesifik miktar ve oranlarda mineraller ve iz elementler içermeleridir. 500 mg/l'den daha az mineral içerenlere düşük mineralli su,1500 mg/l'den daha fazla içerenlere yüksek mineralli su denilmektedir. Maden suyu içinde; bikarbonat, sülfat, klorit, kalsiyum, magnezyum, florit, demir ve sodyum bulundururlar. Farklı markalar farklı miktarlarda mineral içerirler. Marka tercih ederken içeriklerine mutlaka bakılmalı. Soda mineral içermez
İçilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbondioksit eklendiğinde soda yapılmış olur. Maden suyu ise yerin en derin katmanlarından çıkar ve yeryüzüne çıkarken geçtikleri katmanlardan mineralleride alarak yol alırlar. Bu durumda maden suyu mineralce çok zengin iken soda mineral içermez. Maden suyu ve soda, ikisi de mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir ancak sodanın bundan başka hiçbir işlevi yoktur oysa maden suyu aynı zamanda doğal bir mineral deposudur. Dolayısıyla tüketilmesi önerilen doğal maden sularıdır ve sodayla maden suyunu ayırt edebilmek için pek çok gıda maddesini alırken yapmamız gerektiği gibi etiket okumak çok önemlidir. Günde ne kadar maden suyu tüketmeli?
Maden suyunun faydaları nelerdir? Her yaştaki bireylerin günlük kalsiyum gereksinimlerinin karşılanmasında takviye olarak düşünülebilir. Böylece güçlü kemik yapısının oluşması ve korunmasını sağlar.
Soda değil , maden suyu içilmeli.
bir dönem koreliler bizim restauranta gelirlerdi ve sırma'nın minarelli sularından alırlar.
sormadım neden iciyorsunuz..
fakat gerek avrupa gerek amerika'da minarelli su cokça tüketilmekte.
gerek filmlerden gerekse dizilerden bunları görebiliyoruz.
ayrıca gaz cıkarmaya yardımcı olma mideye rahatlatma gibi bir işlevi maalesef yoktur oktayd,
Türkiye de malesef doğal mineralli "SU" dan anlaşılan içine gaz basılmış su. Avrupa da genelde maden suyu tüketilir, mideyi rahatlatma işlevi de gayet vardır. Mide asidini nötralize ettiğinden ekşime, yanma gibi belirtileri giderir, aynı sebepten dolayı midedeki gaz oluşumunu da önler.
Yukarda çok cahilce yorumlar yapılmış, önce maden suyu ve sodası nedir şunları bir öğrenin mümkünse.
Umarım bizde de birgün maden suyu kültürü oluşur. Doğal mineralli su kaynakları bu kadar bol bir ülkede içine gaz basılmamış maden suyu olmaması çok acı. Biraz Saka su var o kadar.
**maden suyu , saqf ,salt yeraltı suyu kaynaklı olanlar içindeki mineraller ,tuzlar vb nedeniyle eksiklik durumlarında fayda sağlarlar....tabi ki dozunda içilmek kaydıyla...
**hele sıcak yaz aylarında aşırı ter kaybı durumunda dozunda su ile beraber takviyeyle içilmesi fayda eletrolit dengenin korunmasını sağlar...
**ancak , ülkemizdeki "nitrat kirliliği "nedeniyel bu su kaynaklarından çıkan bu maden sularında çıkan değer dünya ortalamalarının bayağı üzerinde !!!...
**ayrıca, sürekli içilmesi yatkın bünyelerde "tansiyon yüksekliği"ne rahatca neden olur!...
bu nedenlerden dolayı "kısa kürler ve ihtiyaç "durumunda içilmesi tavisye olunur..))
Duke Nukem, dishiwelet, Jesse_James ve diğer 2 kişi bunu beğendi.