Kamumanset.com - Ergenlikte yaşanan sıkıntılar çeşitlilik arz etmektedir. İnsan vücudunda meydana gelen değişikliklere alışmaya çalışırken bu değişikliklere uyum sağlamaya çalışmaktadır. Kimisi sivilcelerini takıntı yaparken kimisi de kilolarını takıntı yapmaktadır.
Bu dönemle yanlış diyet yöntemlerinin ve hızlı bir şekilde kilo verme çabalarının insan gelişimi açısından olumsuz durumlar oluşmasına sebebiyet verdiği belirtiliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selda Geçer, ergenlikte yapılan yanlış diyetlerin ve hızlı kilo verme çabalarının büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkilediğine dikkat çekti.
Kısa sürede kilo verme çabasının, beslenme yetersizliği, aşırı zayıflık, cilt ve saç yapısında bozulma, boy uzamasının durması ve adet düzensizliği gibi pek çok sorunda rol oynadığını aktaran Dr. Geçer, “Yanlış diyet yapıp kilo verdikten sonra yeniden kilo alan gençlerin bu konuda kendilerini suçlamaları, çok daha agresif çözümler aramaları bazen duygu durum bozukluğu veya yeme bozukluğu oluşturabiliyor” dedi.
Uzmanlar gençlere iyi beslenme konusunda doğru bilgilenmenin önemli olduğunu ifade ediyor. Kendilerine zaman tanımaları ve aynı zamanda bu durumlarda kendilerini suçlamamalarını öneriyorlar.
Geçer, ergenlik dönemindeki gençlerin iyi beslenmeyi öğrenmek ve anlamak için kendilerine zaman vermelerinin, doğru kaynaklardan edindikleri bilgileri büyükleri ya da imkânları varsa beslenme uzmanı ile tartışarak yol haritası belirlemelerinin, yetişkinlik dönemi için önemi bir adım olduğunu vurguladı