Organik Sebzelerde Saklı Hazineler
by Niyanna May 9, 2016, 19:19 66 Views
Sebzelerin keyifli dünyasında gezintiye çıkıp, içlerinde saklı hazineleri keşfetmeye ne dersiniz ? Bu macerada önce birbirinden lezzetli organik sebzelerin nasıl üretildiğini öğrenecek sonra da sebzelerin içindeki sağlık hazinelerine ulaşacağız.
Maceramız. çevre kirliliğinden çok uzaklardaki organik tarım alanlarında başlıyor.Toprağın değerini bilen ve onu koruyan çiftçilerimiz genetiğiyle oynanmamış sebzeler yetiştiriyorlar.Üretimin hiçbir aşamasında kimyasal madde ya da mineral gübre kullanılmıyor.Çiftçiler zararlı böceklerle tamamen doğal yöntemler kullanarak mücadele ediyorlar.Sebzeler olgunlaşıp toplanma zamanı gelince ise şenlik başlıyor.Bütün yılın emeği olan sebzeler tek tek toplanıyor.
Domates özellikle bir çeşit antioksidan olan likopen bakımından zengin bir besin kaynağıdır.Bu özelliği sayesinde kalp, damar, kemik ve cilt sağlığını korur, bağışıklık sistemini destekler.
A, C , E Vitamini
Kolestrol ve diyabet kontrolüne yardımcı olur.Lifli yapısı sayesine sindirimi kolaylaştrır.Bağışıklık sistemini güçlendirir ve zararlı maddelerin hücre zararlarındaki tahribatlarını etkisiz duruma getirir.Brokoli aynı zamanda doğal antibiyotiktir.
A, B1, B2, B3 ve E Vitamini
Havuç, hızlı kan yapıcı, kuvvetlendirici ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliğiyle yeri doldurulamaz bir besindir.İçeriğinde bulunan bol miktardaki A vitamini sayesinde cilde temizlik ve pembelik verir, beta-karoten değeriyle göz sağlığını korur.Her gün yenen bir havuç akciğer kanseri riskini azaltır.
Karnabaharda kadınları göğüs kanserinden koruyan ” indol- 3 karbonal ” bulunur.Kalp rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı bir besindir.Sinirleri ve beyni iyi çalıştırır ve onların yıpranmasını önler.
Turp karaciğerin en yakın dostudur.1 tatlı kaşığı turp suyu içmek soğuk algınlığına bağlı öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.Aynı zamanda diş etlerini güçlendirir, yatmadan önce içilen turp suyu rahat bir uyku sağlar.
Pankreas, karaciğer ve böbrekleri güçlendirir.Vücuttaki fazla suyun atılmasına ve kilo vermeye yardımcı olur.Kansızlığa iyi gelir.
sağlıklı yaşam organik sebze vitamin
Previous article Köpekler İçin Çok Tehlikeli Olan 13 Yiyecek
Next article Kalması Cesaret Gerektiren 5 Perili Otel
Köpekler İçin Çok Tehlikeli Olan 13 Yiyecek