Bu tariflerle sofralarınızda fark yaratın - Beslenme - leyditurk.com
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber'den Ramazan'a özel harika tarifler...
Yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayı için su ve sıvı tüketiminin ne kadar önemli olduğu bilinen bir gerçek. Yetersiz sıvı tüketimi kısa dönemli olarak halsizlik, bitkinlik, yorgunluk ve sinirliliğe yol açıyor, uzun dönemde ise karaciğer ve böbrek sağlığı açısından risk oluşturuyor. Bu nedenle Ramazan boyunca su ve sıvı tüketimi konusunda dikkatli davranmak gerekiyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, su tüketmekte zorlananlar için hafif içecek tarifleri, sahurda uykusunu açmak istemeyenlere farklı beslenme alternatifleri, Ramazan’ın Top 3 yemeği & meyvesini ve bu Ramazan out olan besinleri açıklıyor.
Yapılışı: Kuruyemişler dışındaki bütün malzemeleri karıştırın. Karışımı buzdolabında bekletin. Servis ederken kuruyemişleri üzerine serpiştirin.
2016-06-05 12:34:00 1471