Baş Ağrısı Nedenleri ve Çeşitleri
Toplumumuzda ve dünyada her üç kişiden ikisi baş ağrısı yaşamaktadır. Çağımızın kronik sorunu olan baş ağrısı en çok şikayet duyulan hastalıkların başında gelir. Hayatın birçok döneminde baş ağrısı var olan veya olabilecek bir sorun olarak karşımıza çıkar.
27 Ağustos 2018 Pazartesi 20:31
Baş Ağrısının Sebepleri Nedir?
Baş Ağrısı Neden olur, baş ağrılarının oluşumunda birçok faktör vardır. Baş ağrısının tedavi yöntemini bulmadan önce baş ağrısının hangi tip olduğu ve sebebi hakkında fikir edinmek gerekir.
1. Gerilim Tipi Baş Ağrısı: En çok görülen baş ağrısı ise ‘’Gerilim Tipi Baş Ağrısıdır.’’ Bu tip baş ağrıları genellikle stres, endişe, üzüntü ve gerginlik kaynaklıdır.
Genelde kafanın etrafını saran bu ağrı boyundan başlayarak başın üstüne doğru yayılır. Hastalar bu tip baş ağrısını ‘’Başın iki yandan sıkıştırılması, yanlardan baskı uygulanması’’ şeklinde ifade eder. Gerilim Tipi Baş Ağrılarında; kafanın iki yanında sürekli ağrı ve basınç hissi, boyun kaslarında gerilme ve gözlerde basınç hissi tipik belirtilerdendir. Kadınlar bu tip hastalıktan daha çok etkilenir. Çoğu insanda ayda bir-iki defa bu ağrı hissedilir, ağrı birkaç saat veya birkaç gün sürebilir.
Gerilim Tipi Baş Ağrıları; çok fazla veya düzensiz uyuma, yorgunluk, görme bozukluğu, aşırı alkol tüketimi, düzensiz ve yetersiz beslenme, gürültülü ortamlarda fazla bulunma gibi sebeplerden oluşabilir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı her iki kişiden birinde görülür ve kısa süre sonra geçer. Ancak ağrı devamlı ve şiddetli şekilde artmaya devam ettiği takdirde mutlaka bir hekime başvurulmalı.
2. Migren: Sıkça görülen bir diğer baş ağrısı çeşidi ise Migren. Migren genelde tek taraflı, hafiften başlayarak şiddetlenen, zonklayıcı baş ve boyun ağrısıdır.
Migrenin neden oluştuğu sorusu hâlâ çözüme kavuşmamıştır. Migren ağrısı ile bulantı ve kusma da görülebilir. Migren ağrısı çok şiddetli olabilir kişinin günlük yaşantısını, okul ve iş hayatını olumsuz yönde etkiler. Migren hastalığı olan kişilerde ağrı yaşandığı anlarda ışığa ve sese duyarlılık oluşabilir. Migren en şiddetli baş ağrısıdır sürekli tekrarlar ve şiddeti artar. Migren 20-50 yaş arası sıkça görülür elli yaşından sonra ağrı şiddeti azalır.
Baş Ağrısı Nasıl Geçer, baş ağrısı çeken hastalar ilk önce ağrı kesici ilaçlara başvurur ancak uzun süreli ilaç kullanımları böbrek ve mide hastalıklarına neden olabilir. Haftada en az üç gün ağrı kesici içiyorsanız ilaçlara başvurmadan önce bunları deneyin:
Egzersiz yapın: Düzenli olarak mümkünse açık havada egzersiz yapın
Masaj Yapın: Şakak kemiğinizin ortasına baş parmak ve orta parmağınızla yumuşatıcı hareketler yapın. Baş parmağınızı bir gözünüze orta parmağınızla da diğerine koyarak hafifçe yukarı ve aşağı doğru ittirin.
Sıcak Duş: Vücudunuzda gevşeme hissi yaratarak ağrınızın geçmesine yardımcı olacaktır.
Soğuk Kompress: Bir torbanın içine buz koyarak veya bezi soğuk suyla ıslatarak ağrı olan bölgeye uygulayın. Soğuk etkisiyle ağrınız hafifleyecektir.
Düzenli Yemek ve Gıda Takviyelerini Deneyin: Bazı vitamin hapları, minerallar baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. B2 Vitamini, Koenzim Q10 ve Magnezyum Sülfat bazı takviyelerdir.
Nane Yağı Kullanın: Ferahlatıcı etkisiyle rahatlatıcı bir doğal tedavi yöntemdir. Nane yağı kan akışını hızlandırarak kan dolaşımınıza daha fazla oksijen gitmesini sağlayacaktır.
Su İçin: Baş ağrısını hissettiğiniz anda büyük bir bardak suyu yudum yudum ve ılık olarak için.
Baş ağrısı başka bir hastalığın habercisi olabilir, aşağıdaki durumlardan birkaçı bulunuyorsa;
-Daha önce yaşamadığınız kadar şiddetli baş ağrılarınız varsa,
-Anlamada ve konuşmada karışıklık yaşanıyorsa,
-Uyuşukluk hissi varsa,
-Görmede sorunlar yaşanıyorsa,
-Bulantı ve kusma varsa,
-Baş ağrıları daha sık ve şiddetli oluyorsa,
-Baş ağrıları gece uykunuzu bölüyorsa
acilen bir hekime başvurmalısınız.
OkutanHaber.com / Bursa
Son Güncelleme: 27.08.2018 20:47
Dayak altın sesli komut Emre Akbaba Huzur Operasyonu ABD Büyükelçiliği Feribot Şarbon Belirtileri Boluspor Hasan Şimşek
Popüler Etiketler: Dayak altın sesli komut Emre Akbaba Huzur Operasyonu ABD Büyükelçiliği Feribot Şarbon Belirtileri Boluspor Hasan Şimşek