Turkhackteam.org/net - Ethical Hacking & Cyber Security Platform Haberler Sağlık Uzun yaşamın sırrı tarzda saklı
Uzun yaşamın sırrı tarzda saklı
İyi ve aktif bir yaşam tarzının yanı sıra spor da uzun yaşamda en önemli neden
İsveç G ö t eborg Üniversitesi’nden Prof. Dr. Lars Wilhelmsen’ın öncülüğünde yapılan araştırma, uzun yaşamanın yalnızca genetik nedenlerden kaynaklanmadığını ortaya koydu.
İyi ve aktif bir yaşam tarzının yanı sıra sporun da insanların uzun yaşamasında en önemli neden olduğu açıklandı.
Araştırmaya, G ö t eborg, Uppsala ve Lidköping illerindeki üniversitelerden uzmanlar katıldı. İsveç’te, 1913 yılı doğumlu 855 kişinin takibi ile yapılan araştırmada, 90 yaşını dolduran insanların yaşam standartları ve yaptıkları aktiviletelere izlendi.
İzlemeye alınan 855 kişiden 111′inin 90 yaşını geçtiği görülürken, uzun yaşayanların alışkanlıkları ve yaşam şartları, erken yaşta ölenlerin yaşam şartları ve alışkanlıkları ile karşılaştırıldı.
Araştırmada yer alan, G ö t eborg bölgesinden 104 yaşındaki Alice Östlund, bu yaşına rağmen hala aktif bir hayat sürdürdüğünü belirterek, ”Hep sağlıklı bir hayat yaşamak için çaba gösterdim. Hayatım boyunca hep aktif oldum. Ayrıca sağlıklı yiyecekler ile beslenin ve spor yapın. Herşeyden aşırıya kaçmadan yiyin” önerisinde bulundu.