kaş haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 357 kas haberi bulunmuştur.
D vitamini eksikliği nasıl önlenir?D vitamini, beyin gelişiminden kas gelişimine kadar birçok vücut fonksiyonunu güçlendirir. Peki D vitamini nasıl sağlarız...
Karın bölgesinden neden yağlanma olur?Karın ve alt karın bölgesinde oluşan yağlanmaların nedeni nedir? Özellikle kadınların, erkeklere göre menepoz sonrası Karın yağlarında artış olması daha olası bir durumdur. Peki bunun nedeni nedir?
Muzun beneklisini yiyin!Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük muzun faydalarından bahsederken, muz alırken benekli muzları tercih etmemiz gerektiğini vurguladı...
Hızlı kilo verenler ya da vermek isteyeler dikkat!Diyetisyen Gülay Kızıl, hızlı kilo kaybının zararları ile ilgili uyarılarda bulundu. Kızıl, şok diyetlerle oluşan kilo kaybının genellikle yağ kitlesinden değil kas kitlesinden olduğunu belirterek vücudun belli yan etkiler doğurmaya devam edeceğini söyledi.
Pilatesin faydalarıDuruşu düzelterek kas iskelet sistemi problemlerinden koruyan pilates ağrı ve şikayetlerin tekrarlanmasının önüne geçer, vücuda esneklik kazandırır.