Bitkisel çayların yararları ve zararları - Kilo Nasıl Verilir
Bitkiler ve Yan EtkileriŞifali BitkilerŞifalı Çaylar
23 Mayıs 2019	By KiloNasilVerilir	0 Yorum
Bitkisel çayların faydaları ve tüketicilere sunulan lezzetli lezzetler hakkında olumlu tanıtım yapılması sayesinde, bitkisel çayların kullanımı sağlıklı bir alışkanlık olarak kabul edilir.
Bitki çayları sağlıklıdır, ancak her zaman ve her neyse değil! Bir uzman tavsiyesi olmadan içerseniz, faydadan daha fazla zarar verebilirler.Vatandaşların yüzde 80’inden fazlası günlük çay içiyor. Ancak bunların yarısı tıbbi çayları seçiyor. Uzmanlar, sağlıklı bir insan için sorunlara neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Çoğu insan, gerçek anlamda, çaydan ziyade bitki infüzyonundan zevk alır.Bitki infüzyonları çayla aynı görünüme sahiptir ve temel olarak çay gibi, sıcak su kullanılarak hazırlanır. İçeceklerin tadına bakmak için kurutulmuş yaprakları, olgun meyve parçalarını, çiçekleri, otları, cevizleri ve diğer bitkileri içerebilir ve tüketimlerinden bir çok fayda sağlayabilirler. Diğer çay formlarının aksine, bitkisel kafein içermez.
Harika bir tada sahipler ve içmeleri kolay. Bitkisel çay, tek bir bitkisel bileşim maddesi veya bir terkip maddesi karışımından oluşabilir. Rolü belirli hastalıkları rahatlatmak, nemlendirmek, canlandırmak ve rahatlatmaktır.
Her şeyden önce, piyasada mevcut oldukça geniş bir yelpazede bitkisel çaylar olduğu vurgulanmalıdır: her birinin tedavi edici veya tıbbi faydası vardır.
– kalp hastalığı tedavisine katkıda bulunur;
– sindirim sorunlarını giderir;
– vücudu detoksifiye etmek;
– Bağışıklık sistemini güçlendirir;
– Antioksidanlar sağlar;
– enerji seviyesini arttırır ve vücudu canlandırır;
– havlamanın önlenmesine yardımcı olur;
– iç organların işlevini uyarır;
– tadı güzel ve kafein içermiyor;
– uykusuzluk ataklarını iyileştirir.
Bitkisel çayların hazırlanması
Bitkisel çaylar taze veya kurutulmuş çiçekler, yapraklar, tohumlar veya köklerle hazırlanabilir. Üzerlerine kaynar su ekleyin, ardından bir fincan tabağı ile örtün ve bitkileri yumuşatmak için birkaç dakika bekleyin.
Çay kullanırken, kaynak veya filtrelenmiş su kullanın. Suyu kaynatırken alüminyum kap kullanmayın çünkü tadı etkileyebilir, dökme demir veya paslanmaz çelik için idealdir.
Servis için cam veya porselen fincanı kullanın. Bir süzgeç faydalı olacaktır, bitkileri sıvıdan ayırır. Suyu kaynattıktan sonra her bir bardak su için bir çay kaşığı ot ekleyin.
Örtün ve çayı 10 dakika dinlendirin. Lezzet fazla konsantre olabileceğinden ve tadı acı olacağından fazla ot eklemeyin. Çayın tadını geliştirmek istiyorsanız, bal veya limon doğru seçim olabilir.
Şifalı çayların hazırlanması için en çok kullanılan bitkiler.
Her biri farklı faydalı etkilere sahip olan çay yapmak için kullanılabilecek çeşitli bitkiler vardır.
– karanfil – mide ve diş ağrısında yardımcı;
– anason tohumu – sindirimi uyarır, koliği rahatlatır, öksürüğü rahatlatır, bronşiyal semptomları ve nefesi rahatlatır;
– Papatya – yatıştırıcı, antienflamatuar, antispazmodik özellikleri ile bilinir ve birçok rahatsızlığın tedavisi için önerilir;
– krizantem – tatlı bir tadı vardır, ateşi azaltır, karaciğer hastalığı için önerilir, toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur;
– tarçın – yatıştırıcıdır, kan dolaşımını ve sindirimi uyarır;
– ginseng – vücudun sağlığını korumaya yardımcı olur, canlılığını arttırır;
– zencefil kökü – kan dolaşımını, sindirimi artırır, mide bulantısını, artriti hafifletir ve akciğer tıkanıklığının tedavisinde bir yardımcıdır;
– limon-otu – sakinleştirici özelliklere sahiptir, hazımsızlığın etkilerini giderir, ateş ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
– maydanoz – iyi bir idrar söktürücüdür ve iyi böbrek fonksiyonu için yardımcı olur;
– Pau d’Arco – antienflamatuar, antimikrobiyal etkiye sahiptir (mantar – Candida Albicans Mantarı – bakteriler, virüsler – herpes simpleks I ve II, grip virüsü, çocuk felci, retrovirüs ve parazitler dahil);
– nane – sakinleştirici bir etkisi vardır, nefesi ferahlatır ve bazı sindirim problemlerini hafifletir (ishal, kusma, mide bulantısı için önerilir);
– kırmızı yonca – menopoz, kanser, mastit, astım, sedef hastalığı, egzama belirtileri ortaya çıktığında kullanılır. Çocuklar, hamile kadınlar veya emziren kadınlar için önerilmez;
– kuşburnu – doğal bir C vitamini ve biyoflavonoid kaynağıdır. Karaciğer, böbrekler, kan için faydalıdırlar, tonik etkilidirler ve yorgunluk, soğuk algınlığı ve öksürük için iyi bir çözümdür;
– sarsaparilla (tropikal üzüm) – enerji sağlar ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur;
– kırmızı karaağaç – mide kramplarını ve diğer gastrointestinal sorunları gidermeye yardımcı olur;
– rezene – sindirim yardımcısı olarak ve üst solunum yolu semptomlarını hafifletmek için kullanılır;
Diğer Şifalı Bikiler
– karahindiba (yapraklar) – havuçtan daha fazla betakaroten içerir, bir kişinin yarı-karanlıkta görme yeteneğini geliştirir (gece görüşü). Yapraklar demir, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum ve çinko ile B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E ve P vitaminlerini içerir. Cilt sorunlarını hafifletir, iyi bir detoksifiye edici ajandır ve hücreleri korur. Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, safra taşlarının uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve safra kanallarının iltihabını azaltır. Güçlü, yoğun ve acı bir tadı vardır, bu yüzden çayın tüketilmeden önce tatlandırılması önerilir;
– dul avrat otu – kanı temizler, karaciğeri uyarır, kan şekerini düzenler, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir;
– ısırgan otu – kanı temizler, A ve C vitaminleri bakımından zengindir, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, böbrekleri, öksürüğü yatıştırır ve solunum problemlerini, ishal ve kabızlığı giderir;
– ahududu – ishal, menstrüasyon için tavsiye edilir. İyi bir antioksidan, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir;
– biberiye – uygun kan dolaşımını destekler, karaciğeri uyarır, eklem ağrısını azaltır ve baş ağrılarını giderir, soğuk algınlığı semptomlarını giderir;
– adaçayı – sinir durumlarını yatıştırır, sindirimi iyileştirir ve akciğer ve öksürük tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur;
– kekik – bağışıklık sistemini iyileştirir, boğaz ağrısı ve öksürük yatıştırır. Antiseptik bir rolü vardır;
– kediotu – rahatlatıcı nitelikleri vardır ve uykusuzluğu giderir, mide kramplarını sakinleştirir. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir;
– çilek yaprakları – mide ağrısının yoğunluğunu azaltır, artrit ve diğer romatizmal hastalıkların neden olduğu semptomları hafifletir.
Şifalı çayların zararları
Sağlıklı bir insanın, tıbbi etkiye sahip çayları tüketmesine gerek yoktur ve kullanılmasına izin verilmez. Sağlıklı bir insanın tedavi edilmesine gerek yoktur. Çok basit. Bunun için doktor olmak zorunda değilsin. Sağlıklıysanız neden kendinizi tedavi edeceksiniz?
Günde, bir veya iki çay bardağı çok iyi gelebilir, ama her gün aynı türde çay içmeyin. Belirli bir patolojiye sahip bir doktora sunulan hastalar vardı ve onlarla konuşan doktor, 5-10 yıldır bir tür çay içtiklerini ve zaman içinde bazı reaksiyonlara neden olduğunu buldu.
Bir birey defalarca sarı kantaron çayı uzun süre tüketirse, bu çay periferik sinir yolunda biraz ağrı yaratabilir ve bu ağrıların gerçekten bir hastalık olmadığından emin olun, alışkanlık kaybolduğunda yok olurlar, ancak ama çok kafa karıştırıcı olabilir. Bir nevralji, bir siyatik ve romatizma ile karıştırılabilir.
Uzun süre kullanıldığında, sarı kantaron ışığa duyarlılığa neden olabilir ve bu çayı birkaç yıl boyunca her gün tüketen kişilerde deri döküntüleri olabilir.
Ve papatya da bir düşmana dönüşebilir. Papatya özellikle sindirim bozuklukları için özeldir ama aşırı papatya çayı tüketilirse, bağırsak florasının bozulması meydana gelebilir.Ancak aşırı miktardan kastımız 30 günden fazla bir sureden ve günde bir litre papatya çayı demekteyiz.
At kuyruğu çayı mükemmel bir remineralize ve çok iyi bir idrar söktürücüdür. Ancak üç haftadan fazla kullanmayın.Bu bitkinin silikon bakımından çok zengin olmasından, eğer at kuyruğu fazla varsa vücutta ,çeşitli kristallerin ve fazla miktarda silikon birikmesine neden olabilir.
Ada-çayı, soğuk algınlığına ideal bir bitkidir, ancak bu durumda kontrendikasyonları vardır. Ada çayı östrojenik bir bitkidir, fitoöstrojenler içerir ve özellikle menopoz döneminden önce aşırı tüketilirse hipotrojenik olaylara yol açabilir.
Alternatif tıp uzun süre meyve çayı tüketmemize izin verir, çünkü meyveler ot değildir, bunlar gıdadır ve insanlar günlük olarak tüketebilirler ,ancak şifalı otlar günlük olarak tüketilmemeli.
Etiketler: Alternatif tıp, Bitkisel çayların, Bitkisel çayların hazırlanması, Bitkisel çayların yararları ve zararları, Çayın tehlikeleri, çayların faydaları, çayların zararları, Şifalı Bikiler, Şifalı çayların
0 Yorum Görüntüle "Bitkisel çayların yararları ve zararları"