Sizce nasıl kombine etmeliyim ?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve byzantion tarafından 29 Kasım 2012 başlatılmıştır.
Bugün itibariyle toz kullanmaya başlayacağım aldığım ürünler
2 adet OPTIMUM NUTRITION HYDROWHEY (1590 gr)
OPTIMUM NUTRITION AMINO ENERGY (270 gr)
OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER (300 gr) sizce nasıl kullanmalıyım ? Hydolar bittikten sonra mı amino ve creatineyi kullanmalıyım yoksa beraber mi ?
Birde antreman öncesi sonrası kahvaltıda yatarken falan herkes birşey söylüyor sizce nasıl kullanmalıyım sizlerin tavsiyenize göre hareket edeceğim )