Çaydan kopamayan biriyseniz, sürekli siyah çay değil de ondan daha faydalı olan yeşil çayı da tüketmeniz gerekir. Yeşil çayın vücudumuza birçok yararı var. Yeşil çayın, beyin performansını artırıcı etkisinin yanı sıra kalp damar hastalıklarından kolesterole, kansere kadar çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi var. Yeşil çayda polifenol yapısındaki maddeler, kafenin, teanin gibi maddeler bulunur. Yeşil çayın sağlık için kullanımı bu maddelerin ve en önemlisi olan kateşinlerin etkileri sayesinde olur. Teanin ve kafeinin beyin performansını artırıcı etkisi vardır.
çayyeşil çayyeşil çayın faydalarıyeşil çayın önemiyeşil çayın yararları