Günlük davranışların dişlere zarar verdiğini biliyor musunuz? - Sizin için Foto Galerisi
Hürriyet Aile/Fotogaleri/Sizin İçin/Günlük davranışların dişlere zarar verdiğini biliyor musunuz?
16.03.2017 - 15:27 | Son Güncelleme: 16.03.2017 - 17:22
Dişlerinize zarar veren davranışlardan kaçının!
Dişlerimize gereken değeri veriyor muyuz? Sadece diş temizliği ile dişlerimizi koruma altına alamıyoruz. Gün içerisinde yediklerimiz ya da içtiklerimizle dişlerimize zarar veriyoruz. Günlük alışkanlıklarımızı kontrol altına almalı ve diş kayıplarını önlemeliyiz. Tırnak yeme, sert diş fırçası kullanma, kalem ısırma, aşırı çay ve kahve tüketimi… Tüm bu alışkanlıklar ağız ve diş sağlığına önemli ölçüde zarar verirken yaşam kalitesini de düşürüyor.
Erken diş kaybı ve diş çürüklerinin önüne geçebilmek için bu alışkanlıklardan kurtulmak gerekiyor. Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu konuyla ilgili bilgilerini paylaşarak neler yapılması gerektiği hakkında bizleri bilgilendiriyor.
Kahve ve çay tüketiminin fazla olması
Aşırı kahve ve çay tüketimi dişlerde bir süre sonra renk değişimine ve sararmalara neden oluyor. Sigara gibi diğer tütün ürünleri de dişlerde lekelenme ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına sebep oluyor. Sigara ayrıca dudak, dil ve ağız içinde yaralar oluşmasına etken olurken kanser riskini de artırıyor.
Çok şekerli gıdalar yemek
Şeker oranı yüksek gıdalar tüketmek ağız içindeki asit seviyesini artırarak çürük riskini yükseltiyor. Şekerli ve işlemden geçen gıdalar, diş yüzeylerine kolaylıkla yapışır ve zor temizlenir. Bu tarz gıdalar yerine lifli, şeker seviyesi düşük, çiğ veya az pişmiş sebze meyve gibi besinleri daha sık tüketmek, aynı zamanda bu besinler tüketilirken diş yüzeylerinin fonksiyonel bir şekilde temizlenmesine yardımcı oluyor.
Güzel göründüğü düşünülen ama aslında dişlerin düşmanı dil piercingleri dişleri çatlatarak kırabiliyor. Aynı şekilde dudağa yapılan piercingler de benzer bir zarara yol açabiliyor. Metal cismin diş etlerine sürtünmesi diş etlerine zarar vererek zaman içinde diş kayıplarının yaşanmasına sebep oluyor. Piercingler ayrıca ağız içinde bakterilerin yuvalanmasına zemin hazırlıyor.
Asitli içecekler tüketmek
Asitli gıdaların tüketilmesi ve enerji içeceklerinin fazla kullanılması dişler üzerinde şeker ve asit saldırılarının oluşmasına neden oluyor. Asitli içeceklerin içilmesi dişlerin hızlı bir şekilde çürümelerine neden oluyor. Meyve suları birçok vitamini bünyesinde barındırsa da şeker bakımından çok yüksek olduğu için hazır meyve suları yerine evde taze sıkılmış olanlar tercih edilmeli.
Dişleri sert ve hızlı fırçalama
Kimileri alışkanlıktan kimileri ise zaman kaybı olmaması için dişlerini sert ve hızlı bir şekilde fırçalayabiliyor. Bu fırçalama şekli, daha temiz olacağı hissi verse de diş sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Dişleri sert bir şekilde fırçalamak, diş etlerinin çekilmesine ve diş minelerini aşındırarak alttaki sarı tabakanın ortaya çıkmasına neden oluyor. İdeal olan yumuşak fırçalardır. Her fırça, dişlerin fırçalanmasını sağlar ama iyi bir temizleme yapmayabilir. Bu nedenle fırça seçimi konusunda diş hekimi önerisi ile hareket edilmelidir.
ağızağız sağlığıdişdiş sağlığıdişe verilen zararlargülümsemesağlık