Karaciğer Sorunlarının 8 Belirtisi - Sağlığa bir adım
Portada » Sağlıklı alışkanlıklar » İyi Alışkanlıklar » Karaciğer Sorunlarının 8 Belirtisi
· 25 Şubat, 2015
Karaciğerimizin 3 ana işlevi vardır: toksinleri ve artık işe yaramayan hücreleri ortadan kaldırarak bedenimizi arındırmak, lipid ve karbonhidratların sentezlenmesine yardım etmek ve iç kanamayı önlemek.
Karaciğer, ayrıca harika bir depo görevi de görür. Karaciğerimiz sayesinde bedenimize enerji sağlaması için gerekli A, D, K ve E vitaminlerini de depolayabiliriz.
Bu karaciğer sorunlarının en belirgin göstergesidir. Yemek yedikten sonra kendinizi kötü hissedebilirsiniz, mide bulantısı, baş dönmesi ve bağırsaklarınızda ağırlık hissi oluşabilir veya kusabilirsiniz.
Panik olmanıza gerek yok. Bazen bu durumların karaciğer sorunlarından başka bir nedeni de olabilir ama eğer bu tekrarlayan bir durumsa, ilk fırsatta doktorunuza danışın.
Karaciğer ağrısı batın bölgenizde (üst karın bölgesi), tam kaburgalarınızın altında olur ve bazen sırtınıza bile vurabilir. Batın bölgenizde şişebilir, yanma hissiyatı oluşabilir veya ateşiniz çıkabilir.
Eğer başka belirtiler de varsa doktora gitmeyi ihmal etmemelisiniz. Bunların nedeni bir iltihaplanma veya safra kesesi krampı olabilir.
Eğer herhangi bir karaciğer sorununuz varsa kendinizi yorgun ve güçsüz hissetmeniz, iştahınızda azalma olması çok normaldir.
Bazen bu belirtileri başka şeylerle bağdaştırıp gözardı edebilirsiniz çünkü haftada bir iki gün kendimizi güçsüz veya yorgun hissetmemiz normaldir. Ancak iştahsızlık ve yorgunluk durumu sürekli hale geldiyse, doktorunuza danışmalısınız.
Bazı durumlarda hastalarda batın ağrısı olabilir; şişmiş, ağır ve yorgun hissedebilirler. Eğer bu belirtileri gösteriyorsanız, ateşinizi ölçmeli ve dikkatli olmalısınız. Eğer ateşiniz varsa, bunun nedeni enfeksiyon veya iltihaplanma olabilir. Bu durumu gözardı etmeyin.
Diğerlerinden daha az rastlanan ama yine karaciğer sorunları ile bağdaştırılan bir belirti daha. Sık rastlanan burun kanaması ve bedeninizde sebepsiz ortaya çıkan morlukların nedeni, karaciğerinizin düzgün çalışmamasıyla oluşan protein yetersizliğidir.
Bu yazımızda bahsettiğimiz belirtilerin hepsi karaciğer sorunları yüzünden ortaya çıkarlar ancak sorununuzun türünün (karaciğer yağlanması, hepatit yüzünden iltihaplanma, vb.) ne olduğunu tespit edebilecek kişi doktorunuzdur.
Bahsettiğimiz belirtilerin hepsi birbirine çok yakın şeyler olduğundan, karaciğer sorununuzun türünü belirlemek için çeşitli testler yapılması gereklidir.
Her gün meyve ve sebze yiyin, özellikle de karaciğerinizin temizlenmesine yardım edecek meyve ve sebzeleri; elma, kivi,üzüm, kiraz, ıspanak, enginar, kuşkonmaz, turp…
Kızarmış veya dondurulmuş yiyeceklerden uzak durun. Ayrıca yüksek miktarda protein ve karbonhidrat tüketmemeye çalışın.
Antioksidan tüketin; portakal, limon, yaban mersini, domates…