Formda Kalma 3 | Sağlıklı Yaşa, Genç Kal!
Category Archives: Formda Kalma
Fazla yağlarınızın büyük bölümünü yakarak hedeflediğiniz kiloya ulaştığınız halde kalça ve bacak bölgeniz görünüm olarak hayal ettiğiniz şekli alamamış olabilir. Uzun süre diyet uygulamanın sonucu tartıya çıktığınızda zayıfladığınızı görmek sizi mutlu eder. Ancak kilo vermek her zaman daha iyi görünümlü, biçimli bir vücuda kavuşmanın garantisi değildir. Vücudun formda ve biçimli görünmesi için fazla yağlardan kurtularak… Read More »
Güvenli ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için sağlıklı beslenme ve bol bol egzersiz yapmak dışında başka bir yol olmadığını artık herkes biliyor. Gün içinde yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmek kilo vermek için ilk kural. Sağlıklı beslenmeyi yaşam boyu alışkanlık haline getirerek fazla kilolarınızdan kurtulma ve daima formda kalma hedefinize ilk adımı atabilirsiniz. İncelme ve… Read More »
Category: Formda Kalma Zayıflama Tags: egzersiz, kalori yakma, kilo verme, yağ yakma, zayıflama