BIR YASTIKTA: Kaybetme Korkusu Evliliği Bitirebiliyor
- En kısa zamanda bu bağımlılığı çözmeye kararlı olun ve yapılacaklar listesinde ilk başa ekleyin.
- Başkasının hayatını idare etmeyi, değiştirmeyi, bir an önce bırakıp, onun yerine kendinize odaklanın.
- Kendi problemlerinize, gereksinmelerinize bakın ve önemseyin.
- Kendi yaşamınızı zenginleştirin; kurs, hobi ve yeni gruplar edinin.
- Mutlaka spor yapmaya çalışın. Temiz havada 20 dakikalık bir yürüyüş hem ruh sağlığınızı geliştirecek hem de vücudunuzu sevmenizi, kendinizi beğenmenizi sağlayacaktır.
- Bir insana “yapışık” olmaktan vazgeçmek için inatla çaba gösterin. Varlığınızı kimseye bağlı kılmayın.
- Daha bencil olmaya çalışın.
- İçinizdeki yalnız kalmaktan korkan çocuk ile kontakt kurun. Ona ihtiyacı olan güvenceyi verin, ona mektup yazın, ona kulak verin. Onunla birlikte güçlü olun.
- Koruyucu (kurtarıcı veya kurban) zavallı rollerini oynamaktan artık vazgeçin.
- En önemlisi, söyleyin sevdiklerinize neyi istemediğinizi, beğenmediğinizi. Bunu yapmaktan korkuyorsanız, sadece deneyin bir kere. Başarı elde etmeye şans verin kendinize.
- Ve unutmayın, dünyada sizden bir tane daha yok. Kıymetinizi bilin.
Etiketler: Faydalı Bilgiler, İlham Alınacak Fikirler, Sağlık, Yaratıcı Fikirler