Hafızamızı düzenlemenin püf noktaları
Hafızada tutulmak istenen şeyler hakkında derin, açık izlenimler edinilmesi gerektiği bildirildi. İnternette, www.genbilim.cjb.net adresinde yayınlanan yazıda, insanların çoğunun, bellek gücü olarak sahip olduğu yeteneğin ancak yüzde 10’unu kullandığı; yüzde 90’ını, bir şeyi bellekte tutmakla ilgili doğal yasalara uymayarak harcadığı belirtildi.
Hafızada tutulmak istenen her şeyin yüksek sesle okunması öneriliyor.
Hafızada tutulmak istenen şeyler hakkında derin, açık izlenimler edinilmesi gerektiği belirtilerek, şu bilgiye yer verildi: “Düşünceler bir şey üzerinde derlenip toparlanmalı. Bir şey dikkatle incelenmeli ve onun hakkında sağlam düşünceler edinilmeli. Bellekte tutulmak istenen her şey yüksek sesle okunmalı, böylece hem göz hem de kulak kullanılarak bellek güçlendirilebilir. Gözün aldığı her şey bellekte yer eder. Çünkü, göz ile beyin arasındaki sinirler, kulakla beyin arasındaki sinirlerden 20 kere daha büyüktür. Bu yüzden, göz ile edinilen bilgilere önem verilmeli.”
ARALIKLI TEKRARLAMALARA ÖNEM VERİLMELİ
Tekrarlanan her şeyin bellekte tutulabileceği, ancak bir kenara çekilip onu üst üste tekrarlamanın yarar getirmeyeceği anlatılan yazıda şöyle deniliyor: “Aralıklı tekrarlamalara önem verilmeli. Bir-iki kez tekrarlayıp ara vermek ve ardından yine tekrarlamak, istenilen şeyi ezberlemeye yardım eder. Bir şeyi anımsamak için onu başka bir olayla bağlamak, anımsamayı kolaylaştırır. Bir olayı zihinde bulunan diğer olaylara bağlamak için yeni olaylar her yönünden ele alınmalıdır. Bunun için her yeni olay karşısında insanlar kendilerine şu soruları sormalıdır, (Niçin böyledir, nasıl böyledir, ne zaman böyledir, nerede böyledir, böyle olduğunu kim söyledi).”
Yazıda, konuşmaların en belli başlı noktalarını anımsamak için, bunların en mantıklı diziye konulması gerektiği kaydedilerek, bu sayede her noktanın bir sonraki noktayı anımsatacağı dile getirildi. Yazıda, “Yapılan bir konuşmada, bütün önlemlere karşı ne denileceği unutulursa kesin bir bozguna uğramamak için son cümleler şişirilebilir ve arada asıl konuya dönmek için zaman kazanılabilir” önerilerinde bulunuluyor.