Selülit Nedir, Neden Olur, Selülit Nasıl Geçer? | SENCE SAĞLIK
Kadınların cilt yapısında en büyük yaşadıkları sorun selülittir. Özellikle selülitli kadınlar bikini giyme konusunda sorun yaşarlar ancak selülit nasıl geçer sorusuna yazımızda cevap bulabilirsiniz.
Özellikle kadınların en büyük sıkıntılarından birisi olan selülit aslında cilt sorunundan çok bir dolaşım yolu bozukluğudur. Selülit lenf ve kan hücrelerinin dolaşımının bozulması sonucu yağ hücrelerinin cildin altında oldukça düzensiz ve aşırı bir şekilde yayılması sonucu cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümüne neden olan bir sağlık sorunudur. Son zamanlarda genç, yaşlı, zayıf, kilolu herkeste görülen bir sorun haline gelen selülit haliyle beraberinde farklı tedavi yöntemlerinin gelişmesine neden oluyor. Ancak her şeyden önce selülit neden olur ve selülit nasıl geçer inceleyelim.
Günümüzde neredeyse herkeste görülen selülitin nedeni genetik etmenler, çevresel faktörler ve yaşam tarzına bağlı olarak gelişmektedir. Genel olarak;
Özellikle bölgesel olan fazla kilolar
Önemli hormonlardan birisi olan östrojenin fazla salgılanması
Yaşlanmayla birlikte cilt kolajen dokusunun da özelliğini kaybetmesi ile gerginlik ve diriliğinin kaybolması
Sürekli dar kıyafetler giyilmesinden dolayı dolaşımın yavaşlaması ve kan akımının rahat olmaması
Düzensiz ve yanlış beslenme;
Öğün sayısının az yada çok olması, sürekli aynı saatlerde yemek yenmemesi
Aşırı yağ ve karbonhidrat tüketilmesi
Tuzun aşırı tüketilmesi
Lif tüketiminin az olması
Asitli ve kolalı içeceklerin tüketilmesi
Sürekli diyet yapılıp kilo verilip tekrar alınması
Öncelikle selülit olmadan önüne geçmek için ve olduktan sonra ilerlemesini önlemek için öncelikle bol egzersiz ve bol su tüketimi büyük önem arz ediyor. Bunun için dilerseniz selülite karşı yapılacak egzersizler adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
Kan dolaşımı ancak hareket ederek ödemenin atılmasıyla düzenlenen bir durumdur.
Ayrıca selülit nasıl geçer sorusu için sürekli kalorili ve şekerli yiyecek tüketimin önüne geçmek gerekiyor.
Özellikle sürekli bacakları sıkan dar kıyafetlerin giyilmemesi gerekiyor.
Selülitli bölgelere yoğunlaşarak sürekli o bölgeleri çalıştırmak gerekiyor.
Tuzu azaltıp beslenme planına maydanoz ve tüm yeşil yapraklı sebzelerin eklenmesi, yeşil çay tüketiminin artırılması gerekiyor.
Alkol ve sigara tüketimi de yine selülit oluşunda önemli etkenler arasında yer alıyor.
Evde Hazırlanabilecek Selülit Azaltıcı Tarifler
10 gram portakal yağı
10 gram melisa yağı
Limonların suyu sıkılır ve diğer tüm yağlar eklenerek jel kıvamında karıştırılır. Karışım günde 2 kez sabah akşam sürülür. Sabah sürüldükten sonra özellikle çok fazla o bölgeleri çalıştırmak gerekiyor. akşam sürülenden sonra ise termal kemer gibi terletecek destekler ile sarılıp yatılmalı.
Limon suları sıkılır ve içine aspirinler ezilip eklenir. Son olarak susam yağı da eklenerek iyice karıştırılır. Karışım günde 2 kez sabah akşam sorunlu bölgeye sürülerek sarılır. Düzenli kullanımda selülitlerin azaldığını göreceksiniz.
Çağımızın en büyük cilt sorunlarından birisi olan selülitin nedenleri ve korunma yollarını iyice kavrayarak önüne geçmek mümkündür. Selülit nasıl geçer sorusuna verdiğimiz yanıt doğrultusunda yaşam tarzınızı değiştirerek selülit görünümünden kurtulabilirsiniz.
Önceki İçerikÜrtiker Nedir? Nasıl Geçer?
Sonraki İçerikNeden Kilo Veremiyorum? Kilo Vermek İçin Tavsiyeler