﻿ Ürün Kullanmadan Cilt Bakımı Yapmak Mümkün
Bütçe sıkıntısı yaşamadan cildinize doğal yollardan bakım yapabilmeniz ve sağlıklı bir cilde kavuşmanız mümkün peki ürün kullanmadan cilt bakımı nasıl yapılır?
Anasayfa Gündem Ürün Kullanmadan Cilt Bakımı Yapmak Mümkün
Güncelleme : 2020-02-17 19:11:49
Cilt Bakımı için harcadığınız paranın daha fazla sizi zorlamasını istemiyorsanız haberimizin içeriğinde sorularınız yanıt bulacaktır. Vücudunuzun doğal işlevlerini açığa çıkararak kalıcı bir cilt bakımı sağlayabilirsiniz. Kırışıklardan egzamaya, sedef hastalığından cilt kanserine kadar cildinizi koruyacak ve onaracak yöntemler bu haberin içinde. Cildinize dikkat etmenin şişelenmemiş yollarını sizlerle paylaşıyoruz… Gelin hep beraber bakalım…
Güneşte zamanınızı sınırlayın
Güneş kremi kullanın, ancak ürün olmayan kısmı için: saklambaç oynama zamanı. Özellikle açık tenli insanların daha çok maruz kaldığı güneşin cilt yaşlanması üzerindeki faktörü %90. Cilt kanseri yapan etkileri ise oldukça ciddi oranlarda. Güneşin D vitamini ihtiyacımızı karşılaması tartışmalı bir konu olsa da, cilt üzerindeki etkileri karşısında güneşte kalma süresini sınırlamakta veya gölge olan yerlerde bulunmakta fayda var. Güneş gözlüğü kullanmak ise hem gözlerinizi güneş ışığından korumanıza hem de göz çevrenizde oluşabilecek kırışıklıkların önüne geçmenizi sağlayacaktır.
İpek yastık kılıflarını tercih edin
Su içmenin cilde ne gibi bir bakım sağladığı konusunda şüpheleriniz olabilir. Su içmek cildinizi doğrudan nemlendirmezken, dolaşım sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Böylelikle karaciğerde biriken toksinlerin vücuttan atılmasını sağlarken, şişkinliği azaltır ve böbrek fonksiyonlarını iyi yönde etkiler. Hatta sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarını iyileştirme etkisi de vardır.
Yüzünüzle oynamaktan vazgeçin
Yüzünüzü sıcak suyla yıkadığınızda, cildinizin sahip olduğu balmumuna benzer kıvamdaki yağ, eriyerek cildinizden sıyrılır. Bu da cildinizin doğal neminin kaybolması demektir. Cildiniz doğal nemini kaybedince daha fazla yağ üretmeye başlarken, sivilce oluşumu başlar. Bu yüzden yüzünüzü yıkarken suyunuzun ılık olmasına dikkat edin.
Stresli veya endişeli olduğumuzda, vücudumuz kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Bu hormon uçuş veya savaş tepkimizi aktive eder, ki bu iyi bir şeydir. Sürekli artan kortizol seviyeleri, cildin nemi tutma yeteneğini azaltarak ve aşırı yağ üretimini teşvik ederek parıltımızı kaybetmemize neden olabilir.
Terin vücuttan atılması sağlıklı bir durumdur. Terlemenin aynı zamanda cilde bazı faydaları da var. Hareket ettiğinizde, tüm hücrelerinize oksijen ve besin taşıyan kan dolaşımınızda artış yaşanır. Spor sonrasında genellikle yüzümüze bir canlılık gelir. Bu sadece anlık bir parlaklık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadede cildimizin kendini daha hızlı onarmasına da yardımcı olur. Egzersiz yapmanın bir diğer özelliği de stresi azaltmaya ve dolayısıyla kortizol seviyelerini azaltmaya yardımcı olmasıdır.
Sigara dumanı etrafında olmaktan kaçının
Vücut uyurken dinlenmenin yanı sıra hücreleri iyileştirir ve yeniler. Uyku, cildin renginin değişmesinden, cildin inceltilmesinden ve çatlaklardan sorumlu olan stres hormonu kortizolünü azaltır. Uyku ayrıca kırışıklarla ve cilt kanseriyle savaşmak için bir antioksidan görevi gören uyku hormonu melatonini de arttırır. Yüzümüzdeki elastikliği ve parlaklığı sağlayan kolajenin en çok uyku esnasında üretildiğini de hatırlatarak, düzenli bir uykunun cildimize kattıklarını unutmuyoruz.
CİLDE DOĞAL YOLLARDAN BAKIM YAPMAK İÇİN;
ürün kullanmadan cilt bakımı