Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler « Melikem.com Güzel sözler, şiirler ve amatör şairler portalı.
Tarih: 15 Haziran 2019 | Kategori: Diyet, Sağlık | 128 kez tıklandı
Doğum sonrası sütü gelen bütün kadınlar mutludur. Bebeklerini besleyebilme mucizesini ve tatminini yaşarlar. Sütün kalitesi ve çokluğu da bebek için önemlidir. Bebek kilo almıyorsa veya doymuyorsa herkes bir arayış içine girer. Doymayan bebek, uyumayan ve huysuz bebektir. Haliyle hamilelik stresinden yeni çıkmış bir anne için hayli sıkıntılı bir süreç olur. Anne sütü, annenin yaptığı her şeyden etkilenir.
Anne bir gerginlik yaşarsa, anne sütü alan bebek huzursuzlanır ve hemen annenin gerginliğini aldığı görülür. Anne üşüttüyse, gaz hemen bebeğe geçer. Dolayısıyla yeni doğan bebekler için ve ilk 6 ay boyunca anne sütünün bol ve sağlıklı bir şekilde gelmesi her annenin arzusudur. Anne sütünü artırmak için öncelikle ilk aylar sıkıntı olsa da anneler mutlaka uykularını almalıdırlar.
Gece uyuyamayan anneler ise gün içerisinde bebekleri uyuduğunda mutlaka uyumalıdır. Uykusunu alan annenin sütü de kaliteli ve bol olur. Süt verirken en önemli noktalardan biri de sıvı tüketimi. Su ve şerbet gibi içeceklerin bol bol içilmesi sütü artıran yöntemlerdir. Yiyecekler de hangileri veya neler sütü artırır diye bakıldığında ise aslında dengeli beslenmek en iyi süt artırma şeklidir.
Sen süt veriyorsun deyip her şeyi yedirmeye çalışan bir toplum içerisinde anneler dengeli ve sağlıklı beslenmeye önem vermelidirler. Aksi halde bol süt vermek yerine bol kilo alabilirler. Anne sütünü arttıran mucizevi üç yiyecek;
Özellikle dereotu başta olmak üzere maydanoz, roka, marul gibi yeşil besinler sütü artırıcı etkiye sahiptir. Yemeklerin içerisine dereotu konmaya çalışmalı ki en çok süt artıran şekli kahvaltı sırasında yenen dereotudur. Bol dereotu, bol anne sütü demektir.
Çörekotu, anne sütüne verilmiş bir mucizedir. Bol çörek otu bulunan kurabiyeler emzirme döneminde evde bulundurulmalıdır. Hatta internetten çörek otlu kurabiye veya sirkeli kurabiye tarifine bakıp, evde yapılacak gevrek bir kurabiye mevcut. Süt veren kişiler sık sık acıktığından evde bu kurabiyelerden bulundurulması, hem açlığı giderir, hem de sütü artırmayı sağlar.
Soğan başlı başına sütü artıran bir yiyecek değildir. Fakat kişiyi fazlaca susattığı için vücuda giren sıvılar da anne sütüne geçtiği için soğan yedikten sonra bol su içen kişilerde anne sütü artar.
Etiketler: anne, anne sütü, arttıran, sütü, yiyecekler
Diğer İçerikler Yumurtalık Kistleri İçin Doğal Reçeteler Doğum Sonrası Adet Regli Düzensizliği Nedenleri ve Tedavisi Kadında Doğurganlığı Arttıran Yiyecekler Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler Cüzzam Hamilelik Alerjisi Güneş Çarpması Bitkisel Yöntemlerle Saç Dökülmesinin Önlenmesi Bitkisel Yöntemlerle Öksürük Tedavisi Bitkisel Yöntemlerle İştah Açmak Bitkisel Yöntemlerle İshal Tedavisi Bitkisel Yöntemlerle Diş Ağrısı Tedavisi Bitkisel Yöntemlerle Cilt Bakımı Bitkisel Yöntemlerle Baş Ağrısı Tedavisi Bruselloz Hastalığı Gonore Nedir, Bel soğukluğu Botulizm Hastalığı Menenjit Tedavisi ve Korunma Menenjit Hastalığı Diare Tedavisi Akut Viral ve Bakteriyel İshaller, Diare Nedir Akut Farenjit Tedavisi ve Korunma Bademcik İltihabı, Akut Farenjit Doğurganlığı Etkileyen Faktörler Aile Planlaması Nedir Sağlıklı Zayıflamak İçin Tavsiyeler Sağlıklı Yaşam Yöntemleri Hızlı ve Kolay Zayıflama Herbalife İle Kilo Vermek Bölgesel Zayıflama Zayıf Kalmak İçin Öneriler Haftada 3 Kilo Vererek Zayıflayın Beslenme Tavsiyeleri Uykusuzluk Şeker Hastalığında Ne Yapmak Gerekir? Karın Ağrıları Göz Kapakları Hastalıkları Diş Hastalıkları ATEŞ ACİL DURUMLAR
« 17 Ağustos 1999 Unutmadık!
ACININ DUVARI AŞILINCA