Gebelikte Kansızlık Nedenleri - Gebelikte Anemi
Gebelikte kansızlık neden olur? Gebelikte kansızlık yani anemi hastalığının tedavisi. Gebelikte artan demir gereksinmesinin karşılanamaması, kan hacminin artması, sık doğumlar (2 yıldan daha az aralıklar) ve düşüklerle demir depolarının azalmış olması, besinlerle alınan demirin (daha çok bitkisel kaynaklı demir) vücutta kullanımının düşük olması ve toprak, kağıt, kireç gibi besin olmayan kaynakların yenmesi (pika) kansızlığın başlıca nedenleridir.
Gebelikte Kansızlık (Anemi):
Gebe kadınlarda kansızlık (anemi), taşikardi, yorgunluk, baş dönmesi, düşük doğum ağırlıklı bebek doğumu ve hatta bebek ölümlerine neden olabilmektedir. Gebelikte kansızlığı önlemek için düzenli ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Demir bakımından zengin yiyecekler tüketmek kansızlığın en iyi tedavisidir. İçerisinde demir bulunan gıdaları sitemiz ara kısmına demir yazarak ulaşabilirsiniz. Sadece demir bulunan gıdalar yemekten ziyade vücudunuzdaki demir oranını eksilten yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçınınız. Vücuttaki demir miktarını olumsuz etkileyen ve sık tükettiğimiz içeceklerin başında çay gelmektedir. Çayımızı mümkün olduğunda açık ve az içmeliyiz. Kahvaltı öğünlerinde içecek olarak çay yerine taze sıkılmış meyveleri tercih etmeli, süt ve süt ürünlerini bol bol tüketmeliyiz. Gebelikte oluşabilecek kansızlık bebeğinizi olumsuz etkiler ve bebeğinde kansız kalmasına sebep olabilir. Bu durum erken doğumla sonuçlanır ve genelde sezaryen uygulanır. Hem anne hemde bebek sağlığı için kansızlıktan korunmalısınız. Pekmez tüketmek kansızlığa iyi gelir. Özellikle keçi boynuzu pekmezi kansızlığı hızla giderir. Bu nedenle gün içi öğünlerinizde pekmez, süt ve süt ürünleri gibi demir bakımından zengin ve besleyici gıdaları tercih etmelisiniz. Gebelikte kansızlık sorunu beslenmeye bağlı değil ise lütfen bir uzmandan yardım isteyiniz. Kansızlık belirtilerinden bazıları, baş dönmesi, sürekli halsizlik, tende solgunluk, uyku hali, vücuttaki damarların belirginleşmesi gibidir. Kansızlık sorunu yaşayan bir kişi bunu genellikle anlayabilir. Sizde bu tür bir sorun ile karşı karşıya iseniz lütfen yazımızda bulunan maddelere uymaya çalışın.
Categories: Gebelikte Beslenme, Hamilelikte Kadın Hastalıkları
Gebelikte Sağlıklı Beslenme Piramidi «» Gebelikte Kalsiyum ve Gebelikte Fosfor İhtiyacı