Fazla Uykunun Psikolojik Zararları | Sağlıklı Uyku Düzeni
Her insanın yaşamının bir bölümünde uyku sorunlarıyla karşılaştığını ifade eden Kaya, "Bugün 80'den fazla uyku hastalığı var, ancak uykusuzluk ve aşırı uyku hali en sık görülenler arasında yer alıyor" dedi. Hava kirliliği, gürültü, stres ve psikolojik sorunların uyku bozukluklarında en önemli etkenlerden biri olduğuna dikkati çeken Nihat Kaya, cinsiyet faktörünün de uyku sorunlarında önemli bir belirleyici olduğunu ifade etti.
Kadınların stres ya da psikolojik sorunları olduğunda daha çok uykusuzluk çektiklerini, ancak erkeklerin önemli bir bölümünün uykuyu "sorunlardan kaçış" olarak gördüklerini vurgulayan Kaya, "Normalin üzerinde uyuyan bir erkeğin psikolojik durumu irdelenmelidir" dedi.
Erkeklerin, sorunlarını genelde başkalarıyla paylaşmamalarının da onların uykuyu bir kaçış yolu olarak görmelerinde etken olduğuna işaret eden Psikiyatrist Dr. Nihat Kaya, "Erkeklerde aşırı uyku hali "Narkolepsi" diye tanımlanan ve gündüz aşırı uyku eğilimiyle kendini gösteren hastalıktan kaynaklanmıyorsa, sorun psikolojik kaynaklı olabilir" diye konuştu.
Narkolepsinin genelde erkeklerde görülen bir uyku hastalığı olduğunu belirten Kaya, "Gündüz aşırı uyku eğilimi nedeniyle günlük yaşamsal aktiviteyi bozar. Gece uyku kalitesi bozulmuş ve REM uykusunda patolojik değişiklikler olmuştur. Hastalığın oluşumunda genetik geçiş olduğu gösterilmiştir. Hastalık erkeklerde daha fazla görülür. Hastalık, çocukluk yaşından başlayarak 50'li yaşlara kadar ortaya çıkabilir" açıklamasında bulundu.
Rüya'lardan sızan bir gerçek