Takip Et Çok hızlı bir şekilde zayıflamam lazım yardım edin
58 kiloyum 170 boyundayım bana bir diyet verin ve 50 kilo olayım 8 kilo vermem için en fazla 1 ay içinde. Bir şekilde bana bilenler diyet versin, çok acil en kısa zamanda :(
1.70 boyundasın 58 kilosun ya sen daha ne istiyon ben 1.67 boyundayım 58 kiloyum ama kilolu gibi durmuyo yani... sen en iyisi bi çörek otunu dene işe yarıyo.. bi yerde okumuştumBiz bu uygulamayı annemle birlikte denedik. Ben kilo almak için annemse kilo vermek için kullandı ve kesinlikle faydasını gördüğümüzü belirtmek istiyorum. Uygulaması şöyle oluyor. Eğer kilo vermek istiyorsanız yemeklerden yarım saat önce bir çay kaşığı çörekotu yiyorsunuz. Yalnız yerken dişinizle parçalayarak yemeye çalışın. Çünkü kilo vermeye yarayan madde ancak çiğnendiğinde açığa çıkabiliyormuş.bunu dene bi istersen çörek otu ölüm hariç her derde deva demiş peygamber efendimiz s.a.v
aynen böyle kemikli kemikli dokunduğunda bile rahatsız eder insanı sanki her an böyle yıkılıcakmış gibi:D
1.70 boyundasın 58 kilosun ya sen daha ne istiyon ben 1.67 boyundayım 58 kiloyum ama kilolu gibi durmuyo yani... katılıyorum.1.70 50 kilo çok zayıf
çok hızlı zayıflamak bir kere metabolizmanın dengesi için normal depğil..elektrolit engen alt üst oluyor...bir de hızlı bir şekilde verilen kilolar aynı hızda ve daha fazlasıyla alınmaktalar.
cok calis ve az yemek ye iki ayda 11 kg verdim belki inanmayacaksiniz ama dogru
aaaaaaaa nasıl verdin ne yedin özel bi diyetin varmıı ?
taş devri kadınları gibi beslen: tahıl tüketme (ekmek gibi), et ye, meyve ye, ceviz gibi şeyler ye. biraz da spor yap.
ekmek yeme 6 dan sonra bişey yeme.spor yap yeter
madde 1: ekmek yemeyeceksin.madde 2: akşam 6 dan sabah 10 a kadar hiçbişey yemeyeceksin. hepsi bu.ekmek yemeyeceksin..ekmek insanın iştahını artırıyor..ekmeği kes zayıfladığını göreceksinn
bana bir şekilde ulaş sana yardım ederim. spor ve beslenme konusunda profesyonel sayılırım. ama 1 ayda 8 kilo çok yinede veririm ve ne gerekirse yapacağını düşünüyorsan (eğer yapamayacağını düşünüyorsan başlamayalım bile) benimle irtibata geç
google a besinlerin karbonhidrat değerleri yaz,besinlerin değerlerine bak en az karbonhidrat değerli olanları not al ve sürekli onları tüket,hergün 3-4 km koş ve bol bol su iç umarım faydalı olur
Her gün yarım litre süt ic ve akşamları da elma yeo kadar 1 ayda rahat 8 kiklo verirsin
niye en kısa zamanda çok merak ediyorum. nedir bu acele. 1 ayda 8 kilo verdikten sonra onu 15 kilo olarak geri alınca ne olucak : )
sağlık sınırları içinde öyle bir tarif veya diyet yoktur emin ol : )
hayırr ya almam ben 1 ayda 8 kilo lazım bna tarifi varmı?
Kızlar Ne Diyor 15 gizemli7
kilolu değilsinki benimde boyum 1 71 kilom 56. saçmalma sağlığından olursun.
Pilates yap her gün farkı göreceksin;)
1 ayda 8 kilo verir isen, önündeki birkaç ayda 12 kilo olarak alırsın. Metebolizmanı bozman da yanına kar kalır.Spor ve sebze ağırlıklı beslen. Ayda 2 ver ama sağlam ver.
bu konu sende takıntı olmuş bence. kilon gayet normal çünkü. kasma bu kadar yahu. anoreksi hastası olabilirsin dikkatli ol. bir iki kilo fazlası olanlar daha sağlıklı olurlar ayrıca. ;)
Boyun ve kilon oldukça iyi, ne yapıyorsun sen anorexia mı olmaya karar verdin arkadaş?
sabah 8 de kalkıyosun diyelim limonlu sıcak su iç. bi saat veya yarım saat sonra normal kahvaltını et 2 dilim ekmekle herşeyden ye,bide yeşil çay iç yanında. sonra çık 1 2 saat yürü eve gel ara öğününü ye bi elma veya diyet bisküvi olablr. öğlende sebze yemeği salata ve bir dilim kepek ekmeği ye, 2 3 saat sonra yine bir ara öğün ye, akşamda 1 dilim ekmekle salata ve et türü şeyler ye(ızgara köfte,tavuk balık vs) tabi içlerinden birini. gecede meyve veya süt içeblrsin. bunun dışında her saat başı bir bardak su iç ve gün içinde bi tane elma sirkeli soda tüket, kesinlikle tatlı yeme. ve bol bol yürü. zorlanmadan zayıflarsın hemde sağlığından olmazsın.kolay gelsin.
bence boyuna göre kilon iyi..zayıflamak..kendi tercihin ama erkeklerin çoğu zayıf kızlarda hoşlanmıyor. biraz dolgun kıvrımlı olmakta fayda var
sabahları aç karına sirkeli su içyürüyüşe başlaabur cuburu kes akşam 6dan sonra yememeeyveye devam kolay gelsin:)
senin 2 kilo daha alman lazim gelmis vercem diyor ya hey allahim, 1.70 boyundaki 50 kilo olursa kurdandan farki kalmaz:( kafan yerindemi+
doktormuyuz sana hemenn bi diyet listesi vericez? onlar bile çeşitli tahliller ve ölçümlerden önce program hazırlamıyor. benim metabolizmamla seninki aynımı yani.. millet iyice saçmalamaya başladı
senin diyetisyene değil psikologa ihtiyacın var bence. Kızım senin kilon gayet iyi...
Diyetisyene git biz sana burda ne versek boşa.
bı kere senın boy oranına gore 60 olman lazım tutmus 50 olcam dıo ben de 1.74 vede 60 ustuyum hıc de kotu durmuyo zayıflık yuzden goturuyo yuz guzellıgım yoksa zayıflıgımında bı manası yok ;)
Psikiyatriste git. Eminim seni tedavi edecektir.
bende aynı kılo ve boydayım hıc takıntı yapmadım ama sende yapma bence ıyısın boyle
Yorum Ana Sayfa > Diğer > Çok hızlı bir şekilde zayıflamam lazım yardım edin
984 Xper Puan
1.148 Xper Puan
595 Xper Puan
yalnızperim cevaba yorum paylaştı
Kuzenleriyle anlaşabilen var mı arkadaşlar? (+1)?
dnzgnr En İyi Cevap seçildi
İyi giyimden anlayanlar; damadın erkek kardeşi düğünde ne giysin?
Mybreath cevap paylaştı
Merhaba? Allah bunu yanına bırakır mı?
QueenBee126 cevap paylaştı
Aklima geldi simdi kizarkadasim yanimda uyuyakalmisti 2-3 defa gaz cikardi, ondan sogudum az biraz siz bu durumda ne hissettiniz veya hissedersiniz?
tuvaloved cevap paylaştı
Ülkemizde eğitimin hataları?
Sorular: 86.663 Kişilik & Karakter
Sorular: 102.808 Aşk İlişkileri
Sorular: 222.966 Sağlık
Sorular: 49.024 Tüm Konuları Gör
Türkçe Rap'te Kimleri Dinlersiniz?
Animeci arkadaşlar bir geliiiin?