D Vitamininin 12 Etkisi Sırrı - Dada Mutfak
Güneş denince akla ilk gelen D vitaminin sandığımızdan çok daha fazla faydası olduğunu biliyor muydunuz?
•	Kemik yapısını korur, gelişim çağındaki çocukların kemiklerinin gelişmesini sağlar.
•	Kemik erimesi gibi sorunlar yaşayan yetişkinlerin kemik sağlığını korumada önemli rol oynar.
•	Kasların güçlenmesini sağlar, kas güçsüzlüğü yaşayanlara, kas ağrısı çekenlere iyi gelir.
•	Kolon ve meme kanserinden tut birçok kanser türüne karşı vücudu korumada etkili olur.
•	Sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam etmesine katkıda bulunur, depresif ruh haline iyi gelir.
•	Mutluluk hormonlarının düzenli bir şekilde salgılanmasına yardımcı olur ve dolayısıyla depresyona iyi gelir
•	Kan basıncının düzenli bir şekilde devam etmesini sağlar, yüksek kan basıncını dengeler.
•	Kalp ve damar hastalıklarından korur.
•	Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde C vitamini gibi büyük etkilere sahiptir ve grip, nezle vb hastalıklardan korur.
•	Hücrelerin daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde yenilenmesine yardımcı olur. Yara ve kesiklerin çabuk iyileşmesini sağlar.
•	Saç köklerinin güçlenmesini sağlar. Cildi daha sağlıklı hale getirir.
•	Bağırsakların sağlıkla çalışmasını sağlar ve hazımsızlık sorunlarına çözüm olur.
#1Somon, uskumru ve sardalya başta olmak üzere bazı balık çeşitleri ve karides
#2Süt, peynir, tereyağı, yoğurt gibi süt ve süt ürünleri
#7D vitamini kapsülleri
d vitamini eksiği vetamin d