Berrak Tüzünataç'ın güzellik sırrı
Güzel oyuncu Berrak Tüzünataç, geçirdiği değişimi InStyle dergisine anlattı. İşte Tüzünataç röportajından ara başlıklar...
* Güzelliğini korumak için neler yapıyorsun? - Cildinize bakmanız gerekiyor. Ne kadar uzun süre sizinle istediğiniz şekilde kalmasını istiyorsanız o kadar iyi bakacaksınız. Ben de bakımımı yapıyorum, temizliyorum, özen gösteriyorum. Ayrıca düzenli olarak pilates yapıyorum.
* Harika görünüyorsun ve hiç selülitin yok... - Formumu korumak için oldukça çaba sarf ediyorum. Düzenli pilates yapıyorum. Ayrıca fonksiyonel antrenman için Private Training Studio’ya gidiyorum. Dans ediyorum.
Bunların hepsini karışık bir şekilde haftanın beş günü yapıyorum. * Spor elbette çok önemli ve bunun bir de doğru beslenme ayağı var. Nasıl besleniyorsun?
Kendine bakmaya başladığında doğru beslenmeye de başlıyorsun. Kötü bir şey yediğinde rahatsız oluyorsun.
Mecbur kalmadıkça işlenmiş gıdaları yemiyorum. Yavaş yavaş vegan beslenmeye doğru kayıyorum ve zayıflamaktan daha çok vücuduma iyi gelecek şeyleri yemeye gayret ediyorum.
Ayrıca alkali beslenme, tohumları tüketme veya atıştırmalarımı evde kendim hazırlama gibi alışkanlıklar edindim.
Eskiden çok tuz tüketirdim ve gözlerimin altı şişerdi. Artık hiç tuz tüketmiyorum. Şekerli gıdalar da yemiyorum.
Güzel oyuncu Berrak Tüzünataç
Ümit Erdim sevgilisiyle el ele Usta yönetmen Aram Gülyüz son yolculuğuna uğurlandı Irina Shayk 30 yaşında Best of Cemil İpekçi Didem Soydan'ın Instagram paylaşımları Didem Erol Neslihan Atagül'ün paylaşımı beğeni rekoru kırdı Instagram'ın yeni kraliçesi Taylor Swift oldu Meryem Uzerli de yüzüğünü gösterdi Kısa boylarına rağmen devleşen ünlüler Yeni sezonu alt üst etmeye hazırlanan ekranların 10 jönü Sezen Aksu da bikinili yakalandı Ünlülerin Instagram paylaşımları 6 Mart 2015 Belçim Erdoğan rodin Uma geri dönüyor Meryem Uzerli dünya yıldızlarıyla