Kol sorunu ve öneriler. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kol sorunu ve öneriler.
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve introomen tarafından 4 Temmuz 2013 başlatılmıştır.
s.a. http://umitaydin.org/sites/default/files/resimlerim/brachial plexus-Sensory.jpg 10 numara yazan bölgede düzleşme var kolumda dirsekten yukarı doğru düz geliyo 4. ayım sporda ve beslenmeme dikkat etmeme rağmen gelişemiyorum sıkıntı nerde ? http://m1307.hizliresim.com/1c/1/psghz.jpg
durum bu. kollarım hala sıska gözüküyo 3 ay yaptım ve ara verdim ama ara vermeden önce daha hacimliydi kol. şimdi 4. ayım bitti ama sanki ilerliyeceğime geriliyorum. sıkıntı nerde ? bu sporda acemiyim daha hertürlü öneriye eleştiriye açığım.
introomen, 4 Temmuz 2013