Sıradaki Haber Yumurta Haşlarken Ve Pişirirken Kanserojen Hale Getirmeyin!
Yüksek miktarda proteine sahip olan yumurta, insan sağlığı açısından oldukça önemli olan besin kaynakları arasında yer alıyor. Yumurtayı pişirirken vitamin ve minerallerinden en iyi şekilde yararlanabilmeniz için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekiyor.
Sağlık 07 Ocak 2017 Cumartesi 13:49
Yumurta, kaliteli proteinin yanı sıra içeriğinde birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır.Yumurtada aynı zamanda kansızlığa iyi gelen demir, deri problemlerinde oldukça etkili olan A vitamini bulunuyor. Fizyolojik olarak gelişmede etkili olan çinko ve kemiklerin gelişiminde etkili olan kalsiyum gibi birçok vitamini de içeriyor.Ancak yumurtanın içeriğinde yer alan bu vitaminlerden faydalanmak için doğru pişirilmesi oldukça önemlidir.Yumurtanın çılbır ve peynirli omlet şeklinde tüketilmesi sağlığımız açısından daha uygun olduğu söyleniyor.Ayrıca yumurta haşlanarak yenildiğinde rafadan olmasına dikkat etmek gerekiyor.Haşlanmış yumurtadan sağlığınız açısından en iyi şekilde faydalanabileceğiniz yöntem rafadan yumurta ve kayısı kıvamında yapılan yumurtadır.Katı şekilde haşlanmış ve sarısının gri ve yeşil renk aldığı yumurta, doğal olmaktan çıkıp kanserojen hale dönerek oldukça sağlıksız bir hale dönüştüğü söylenmektedir.Sonuç olarak yumurtayı az haşlanmış olarak tüketmeniz sağlığınız açısından daha yararlı olacaktır.
Son Güncelleme: 07.01.2017 14:04 YORUMLAR (Üye olmadan da yorum gönderebilirsiniz.)
Gençleştiren İlaç Bulundu
Kaplıca Tedavisi Gören Hastaların Masraflarını Devlet Karşılayacak
Down Sendromlulara Özel Sağlık Merkezi