Ortoreksiya Nervoza – Orthorexia Nervosa - Gündem - Ruh sağlığına dair her şey!
Ortoreksiya Nervoza, en geniş tanımıyla sağlıklı beslenme takıntısıdır. Bu problem ilk olarak daha sağlıklı yemekler yemeye yönelik masum girişimlerle başlamaktadır. Ancak bu bireyler daha sonraki dönemlerde tükettikleri ürünler konusunda hata yapmamak için yiyeceğin kalitesi ve saflığı üzerine aşırı ilgi duymaya başlayarak takıntılı davranışlar geliştirmektedirler.
Güncelleme: 10-10-2019 22:14:56 Tarih: 10-10-2019 20:24
Ortoreksiya nervozaya sahip bireyler genellikle kendi katı diyet kurallarına göre seçip tükettikleri belli ürünler dışında yiyecek alımını kesinlikle reddedip, çoğunlukla kendi yiyeceklerini kendileri hazırlayıp her yere bu yiyecekleri götürürler. Aynı zamanda bu kişilerin sağlıksız yiyecekler konusundaki takıntıları zamanla daha ileri boyutlara çıkıp, bedenlerine herhangi bir sağlıksız yiyeceği almamak için kendilerini aç bırakmaya yönelik davranışlar gösterme eğilimleri de görülebilmektedir.
*Çeşitli korkulardan kaçmak
*Daha zayıf görünebilmek
*Yiyeceği kullanarak kimlik yaratma çabasında olmak
Bireyler, ortoreksiya ve sağlıklı beslenme alışkanlığının arasındaki farkı anlamakta bazen problem yaşayabildikleri için bu bozukluğun fark edilmesi başlarda biraz zor olabilmektedir. Bu iki durumu birbirinden ayıran başlıca özellikler şunlardır;
Günlük beslenme planları çok fazla vakit alıyorsa ve beslenme konularına yönelik aşırı bir ilgi varsa, uygulanan diyete uyulmadığı takdirde birey ciddi anlamda suçluluk ve kendinden nefret etme derecesinde duygular hissediyorsa, uygulanan bu beslenme programları bireyin sosyal hayattan uzaklaşmasına sebep olup, yalnızlaşmasına sebep oluyorsa; bu durum ortoreksiyanın belirtileri olarak değerlendirilebilmektedir.
Klinik Psikolog Çiğdem DOĞRU - Ortoreksiya Nervoza
Kaynak: Klinik Psikolog Çiğdem DOĞRU - Ortoreksiya Nervoza