Bıktım artık. Kilo alma sorunu
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sandalye tarafından 15 Aralık 2012 başlatılmıştır.
Denemediğim şey kalmadı. Diyetisyene gittim, kan ölçümü yaptırdım, hayvan gibi yedim hala kilom aynı.
Boyum 170. Kilom 52. Kollarımı kaldırınca kaburgalarım sayılıyor. Daha önceden 48 kilo idim. Zar zor 52 kiloya yükseldim. Özellikle yumurtayı çok yerim. Sabahları kahvaltı yaparım. Ekmek ve peynir çok yerim. Tavuk yemeye pek fırsatım olmuyor. Artık gainer kullanmaya başlamayı düşünüyorum. Nerede hata yapıyorum?
Link : Arama Kelimeleri : kilo almak, Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız