Hareketin Tao’su: Tai Chi Chigong ile Enerjinin Dansı
Tai Chi Çigong, kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin Tıbbı’nın kökeni olan uygulamalı Tao felsefesidir. Temeli, evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisidir. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı olarak da adlandırılır. Tai Chi Çigong hem ruh-zihin- beden bütünlüğü için, hem bioenerjetik sağlık sistemi olarak, hem de bir felsefi savaş sanatı olarak dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır.
Bu atölyede TAİ CHİ CHİGONG : Set-1 , 18 uyumlu hareketi kolaylıkla öğrenecek ve kendi kendinize uygulamaya devam edebilecek seviyeye geleceksiniz.
 Tao felsefesinin temel bilgilerini,
 Zıt gibi görünen karşıtlıkların (yin-yang) dengesini kurmayı öğretir.
 Bio-enerjetik prensipleri, yin-yang enerjilerinizi farkındalıkla kullanmanızı sağlar.
 Yaşam enerjinizin evrensel enerjiyle bağlantılarını geliştirir.
 Bedensel, enerjetik, duygusal, zihinsel, ruhsal titreşimleriniz arasındaki armoniyi sağlar.
 Bedeninizdeki enerji akışını düzenler, dengeler. Blokajlarınızı çözer.
 Stresi azaltır, rahatlamanızı sağlar, yorgunluğu giderir.
 Bedensel koordinasyonu geliştirir.
 Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
 Beynin iki küresini birlikte çalıştırarak, konsantrasyon, sezgisel, spritüel kabiliyetleri geliştirir.
 Duyguları rafine eder ve derinleştirir.
 Hareket ederken meditasyon yapmayı, anda ve akışta olmayı öğretir.
 Doğru ve doğal nefes almayı düzenler.
 Genel sağlığınızı korur ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur.
 Duruş bozukluklarını ve bunlardan kaynaklanan rahatsızlıkları giderir.
 Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
 Kan dolaşımını düzenler.
 Uyku kalitesini iyileştirir.
 Kilonuzu kontrol eder.
 Romatizma, kireçlenme, omurga ile ilgili problemler, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, gastrit,kronik hazımsızlık, dolaşım bozuklukları, astım gibi burada sayamayacağımız kadar çok rahatsızlığı iyileştirmede önemli etkileri vardır.
 Erken yaşlanmayı önler.
 Tai Chi ve Çigong yapan kişi yorulmaz, aksine dengelenir ve enerjisi yükselir.
Tai Chi Çigong, Çin’de 1989 yılından bu yana tıbbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve çoğu üniversitenin müfredatına alınmıştır. 1996 yılında ise Çin hükümeti tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak ele alınmıştır. Batı’da Eckhart Tolle, Dr. Mehmet Öz ve ülkemizde Dr. Ender Saraç gibi birçok uzman tarafından 21.yy ın sağlık ve tedavi yöntemi olarak Tai Chi ve Çigong önerilmekte ve her geçen gün dünyada ve ülkemizde medikal tamamlayıcı tıp alanında uygulamaları yaygınlaşmaktadır. Avrupa ve Amerika üniversitelerinde özellikle psikoloji ve gösteri sanatı bölümlerinde seçmeli ders olarak müfredat programlarında yer almaktadır.
Tai Chi Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiç bir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulanabilmesi olduğunu ve bir doğal şifa sistemi olan Tai Chi Çigong öğrenmenin bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri en pratik ve kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.
Başak Arpacıoğlu, 13 senedir Uzakdoğu Felsefi Savaş Sanatları, Tai chi chuan, Çigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, konularında seminerler ve atölyeler gerçekleştirmektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifika verme yetkisine sahip 80 eğitmeninden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir. Ayrıca 16 senedir Aktiffelsefe Kadıköy’de felsefe, psikoloji, mitoloji, semboloji, bireysel gelişim konularında seminerler vermektedir ve yönetim kurulu başkanıdır.
29 Ağustos günü Medrese’ye varış. Öğlen 13:00’te ilk çalışma.
30-31 Ağustos ortalama 6 saat çalışma
31 Ağustos akşamüzeri 17:00’de Tiyatro Medresesi’nden ayrılış.
Kamp Tarihi: 29 Ağustos 2016 – 31 Ağustos 2016
Son Başvuru Tarihi: 23 Ağustos 2016
Konaklama, eğitim ve günde üç öğün yemek dahil: 590 TL
(Ödeme aşamasına başvurunuz değerlendirildikten sonra geçilecektir. Başvurunuzun kabul edilmesi durumunda sizinle bu ve diğer detaylarla ilgili e-posta yoluyla bağlantıya geçilecektir.)
Enerjisi ile bedeninin, duygularının, düşüncelerinin, ruhunun arasındaki ilişkiyi keşfetmek, enerjisini farkındalıkla kullanmayı, beden-zihin- ruh bütünlüğünü artırmayı , doğal yöntemlerle sağlığını korumayı öğrenmek isteyen herkes. Herhangi bir ön koşul yoktur.
Tiyatro Medresesi’ndeki kamplara olan ilginiz için teşekkür ederiz. Medrese’ye gelirseniz sizinle çalışmaktan büyük mutluluk duyacağız. Burada kalacağınız süre boyunca doğayla ve diğer Medrese sakinleriyle uyumlu bir yaşama katılmanızı, buranın bir parçası gibi hissetmenizi, davranmanızı diliyoruz.