Fitness yapmalı, ama nasıl? - Sanal Hayat Keyifli Forumun Tek Adresi - Sesli Sohbet - Sesli Chat
24 Şubat 2015, 20:51 #1
Fitness yapmalı, ama nasıl?
Fitness, son zamanların en cazibe kondisyon sporu. Her yerde yazılıyor, her yerde duyuyoruz, fitness yapılmalı, ama nasıl olmalı?
Bu konuya açıklama getirmek istiyorum.
Öncelikle fitness bir vücut geliştirme sporudur, antremanlarınıza karşılık olarak zayıflayıp kilo vermeyi, yada kas kütlesi oluşturmanızı sağlar. Buradaki önemli nokta, hedefe ulaşmanızda yaptığınız antremanın etkisinin %25 olduğunu kalanının beslenmenizle ilgili olduğunu bilmenizdir.
Dikkat ettiyseniz, fitnessin ülkemizde gelişmesiyle birlikte neredeyse tüm sporcu besinleri firmaları ülkemizde bayilikler açmaya başladılar, bu konuda tavsiyem, sadece protein desteği almanızdır, çünkü protein olmadan kaslarınızı koruyamazsınız. Amaç kilo vermekte olsa, kilo almak yada kas oluşturmakta olsa, protein vazgeçilmez gıdanız olmalıdır.
Zaten amacınız yağ yakmaksa, antremanlar bunu karşılayacaktır
İhtiyacınız olan Fitness ve Kondisyon malzemeleri için bizi arayabilirsiniz. 444 5 779