﻿ Ayran Detoksu | Sosyal Tarif
Anasayfa » Diyetler » Ayran Detoksu
Ayran Detoksu nasıl yapılır? Bugün sizler için hazırladığım bu detoks programı son zamanların en meşhur detoks programlarından birisidir.
Sitemizde yer alan hiçbir diyet ve detoks programını doktorunuza başvurmadan uygulamanızı tavsiye etmiyoruz.
Ayran Detoksu yapacaklar eğer ki 75 kg’dan daha fazla bir kiloya sahipler ise ayda 2 kez 2 gün üst üste olacak şekilde uygulayabilirler. 75 kg’dan daha az kiloya sahip olanlar ise ayda 1 kez 2 gün üst üste uygulamalıdır.
Ayran detoksu yapanlar olumlu sonuçlar almışlardır. 2 günlük bir detokstur ve yağ kaybı ile 2 kg’a kadar verebilirsiniz.
YAĞ YAKICI DETOKS İLE 3 GÜNDE 3 KİLO İÇİN TIKLAYIN
Ayran Detoksu Tarifi
2 günlük detoks programının kahvaltı programı aynıdır.
Kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Domates, salatalık, yeşillik (bolca yiyebilirsiniz)
Gün içinde hazırlayacağınız bu karışımdan 2 saat arayla içeceksiniz. 22:00’dan sonra yemek ve içmek yok.
1 litre yağsız ayran
4 çorba kaşığı haşlanmış bulgur
4 çorba kaşığı haşlanmış nohut
4 çorba kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
Yukarıdaki malzemeleri karıştırın. İsteğe göre içerisine baharatta ilave edebilirsiniz. 2 saat arayla bir çorba kasesi için. Ayran detoksu boyunca şekersiz olmak şartıyla çay ve yeşil çay içebilirsiniz. Tuz, asitli içecek ve şekerli içecekleri kesinlikle tüketmeyin.
2 gün boyunca aynı şekilde beslenilecektir ve günde 2-3 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
ayran detoksuayran detoksu tarifiayran detoksu yapanlar
Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo
Elma Sirkesi, Bal ve Ilık Su ile Zayıflama
Limon Diyeti Nasıl Yapılır? 2 Haftada 10 Kilo
Yemekten sonra hafif bir şerbetli tatlı tarifi arayanlar için hazırladığımız yalancı ekmek kadayıfı tatlısı yapımı için gerekli malzemelerimize göz atalım ve tarife geçelim. Yalancı Ekmek Kadayıfı Malzemeleri Keki için; 3 adet yumurta (küçükse 4 adet kullanın) Yarım su bardağı şeker...
Tam da mevsimindeyken ayva reçeli yapmadan olur mu? O zaman yapmaya kalmasın diyelim ve ayva reçeli yapımı için gerekli malzemelerimize göz atıp tarifimize geçelim. Ayva Reçeli Malzemeleri 3 adet orta boy ayva 3 su bardağı su 3 su bardağı şeker...
Anne Usulü Elmalı Pasta Tarifi
Annemin denenme rekoru kıran, herkesin çok beğendiği ve tarifini istediği elmalı pasta tarifi için gerekli malzemelerimize göz atalım ve yapımına geçelim. Elmalı Pasta Malzemeleri Nelerdir? Hamur için; 1 paket margarin veya tereyağ (250 gr) 3 adet yumurta 9 yemek kaşığı...