1100 kalori diyeti - Daha İyi Yaşam
Anasayfa > Sağlık 29 Mayıs 2014 18:02 29 Mayıs 2014 18:02
En fazla 1100 kalori alın, hemen zayıflamaya başlayın. İşte alternatif menüler
KAHVALTI SEÇENEKLERİ Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250... Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.
AKŞAM YEMEKLERİ İÇİN ALTERNATİFLER KREMALI DOMATES SOSLU MAKARNA VE YOĞURT: Bir porsiyon kremalı domates sosunu 125 gram pişirilmiş spagetti ile karıştırın. Üzerine parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeğin yanına bir küçük kap yoğurt da alabilirsiniz.