DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR? – Psikoloji Magazin
Göksel’in bu şarkısını bilmeyenimiz yoktur.Çoğu zaman arkadaş sohbetlerimizde depresyonda olduğumuzu söyleyip durmaz mıyız? Peki gerçekten depresyonda mıyız yoksa sadece üzgün müyüz?
Hüzün normal ve insani bir duygudur. Hepimiz bunu yaşadık ve hepimiz bunu yeniden yaşayacağız. Doğal bir psikolojik tepkidir ve zihinsel ya da psikolojik bir sorun değildir. Basitçe, zor anlarda veya biri bizi incittiğinde ortaya çıkan bu duygu kaçınılmaz olacaktır. Genellikle zor, kayıp hissi veren, üzüntü verici ve hayal kırıklığı yaratan olaylar ya da deneyimlerde normal ve sağlıklı bireyde hüzün ortaya çıkar. Diğer bir deyişle, biz bir şeyler için üzgün hissetme eğiliminde oluruz. Bir şeyler değiştiğinde, duygusal acılarımızı artık hissetmemeye başladığımızda, bir kayıp veya hayal kırıklığından sapasağlam çıktığımızda hüznümüz de azalır.
* Genellikle depresif ve huzursuz bir duygu durumuna sahip olma.
* Daha önce ilginç veya zevkli olduğu düşünülen etkinliklere karşı istek ve ilginin azalması.
* Kilo veya iştahta önemli değişiklikler.
* Uykuya dalmakta zorlanma ya da çok fazla uyuma.
* Hareketlerde yavaşlama veya çoğu zaman huzursuz hissetme.
* Halsiz, yorgun ve düşük enerjili hissetme.
* Değersizlik ya da aşırı suçluluk duygusuna sahip olma.
* Düşünme, odaklanma, konsantrasyon, yaratıcılık ve karar verme ile ilgili sorunlar yaşama.
* Ölüm ya da intihar düşüncesine sahip olma.
Görüldüğü gibi, hüzün, depresyon semptomlarından biri olmasına rağmen, bu iki durum arasındaki farklar dikkate değerdir. Tabii ki üzüntünün tedaviye veya terapiye ihtiyacı yoktur. Üzüntüyü gidermek için, ailenin ya da dostların desteği ve çevre değişikliği yeterli olabilir.
Depresyon ile durum farklı bir şekilde gerçekleşir. Depresyon yaşantısal bir deneyimden öte beyin kimyasında ve biyolojik yapısında süregen bir farklılaşma ile seyreder. Teselli, iyi bir çözüm ve iyi, şanslı bir döneme girmek depresyon gibi klinik bir tablonun düzelmesi için çoğu kez yetmeyecektir. Depresyon biyolojik, sosyal ve psikolojik temelleri olan multisistemik, tedavi edilmesi gerekli bir tablodur. Depresyonun etkili bir şekilde tedavi edilmesi gerekir.
Yazı Fotoğraf: Daily Advent