Aspir Yağının 5 Mucize Faydasını Öğrenin! | Örgü Ör
Son zamanlarda aspir yağını sıkça duyuyoruz, faydalarını ve zayıflamaya etkisini merak ediyoruz. Beslenme uzmanı Arzu Karabulut, aspir yağı araştırma sonuçlarına göre faydalarını ve kullanım şeklini sizlerle paylaşıyor.
Ruh halini iyileştiriyor: Aspir yağı, serotonin hormon salınımını artırıp kişinin kendini daha mutlu ve zinde hissetmesine yardımcı oluyor. Her sabah içeceğiniz bir çay kaşığı aspir yağı, hayatınıza mutluluk katabilir!
Kilo vermeye yardımcı oluyor: Sağlıklı kilo vermeye katkısı olan CLA (Conjugated Linoliec Acid) içeren aspir yağı, temiz beslenme ve sporla birlikte kullanıldığında yağ yakmaya yardımcı oluyor. Ayrıca, Omega 6 yağ asitlerine sahip aspir yağı, kan şekerini dengede tutuyor. Diyet yapan kişinin, iştahının düzene girmesine yardımcı oluyor.
Kilo vermeyi hızlandırıcı etkisi bulunan aspir yağını sabah ve akşam yemeklerden hemen önce bir çay kaşığı içebilirsiniz.
Ayrıca, salata ve yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Ancak, amacınız kilo vermek ise günde 2 tatlı kaşığından fazla aspir yağı kullanmayın!
Saç dökülmesini azaltıyor: Yüksek oranda E vitamini içeren aspir yağı, saç derisini ve köklerini besliyor. Saç dökülmesini azaltarak, yeni saçların oluşumunu destekliyor.
Haftada bir kez saç diplerine masaj yaparak aspir yağı sürüp iki saat bekletin, ardından şampuanlayın. Kısa sürede iyileştirici etkiyi göreceksiniz.
Obezite tedavisinde kullanılıyor: Doğal CLA, Omega 6 yağ asitleri içeren aspir yağı, obezite tedavisinde kullanılıyor. Kilo verirken dengeli bir beslenme ve egzersiz programına dahil edilen aspir yağı, metabolizma hızını yükseltiyor.
Adet dönemini düzenliyor: Aspir yağı üzerinde yapılan bazı çalışmalar, adet düzensizliğine doğal çözüm olduğunu gösteriyor. Hormon düzenleyici etkiye sahip aspir yağı, daha düzenli bir adet döngüsüne kavuşmanıza yardımcı olabilir.
Aspir yağının besin değeri:
Tarçınlı Süt İçerek Kilo Verin!