Enerjinizi Artıracak Dijital Antrenörler - Brandlife
Yaz Aylarını Aratmayan Rengare..
Isınan havalar yavaş yavaş ruhunuzu canlandırırken, bedeninizi de kışın ağırlığından kurtarmaya ne dersiniz?
Fit ve enerjik olmak için spor salonlarına yazılıp, saatlerce ter dökmenize gerek yok. Telefonunuzu açıp, hemen bir spor uygulaması yükleyerek, ister evinizde, ister evinize yakın bir parkta vücudunuza hareket getirmeye başlayabilirsiniz. Kişisel spor eğitmeniymiş gibi sizi yönlendirecek bu uygulamalarla günde sadece 10 dakika spor yapmak bile bünyenizi güçlendirecek. Vücudunuz alıştıkça spora daha fazla zaman ayırmak isteyeceğinize ise hiç şüphe yok. İşte size bu güzel alışkanlığı edindirecek, bir telefon uzaklığındaki dijital antrenörleriniz!
Yoga, kardio, güç artırma ya da esneme kategorilerinden birini seçip, Sworkit’in spor programlarına katılarak kendinizi hemen yaza hazırlamaya başlayabilirsiniz. Sworkit ile o gün yapmak istediğiniz antrenman süresini de kendiniz seçebilirsiniz. Eğer başlangıç seviyesindeyseniz, Sworkit’in her hareketi ayrıntı ile anlattığı videoları izlemeyi ihmal etmeyin.
Spor yapmayı zaten günlük bir alışkanlık haline getirmiş olanlar için önerdiğimiz Keelo, yoğun antrenman programını spor salonunun dışına da çıkarmak isteyenler için birebir. Size sanal bir koç atayan uygulama, sorularınıza da cevap veriyor ve çalışmalarınız üzerine feedback veriyor.
Charity Miles uygulamasını kullanarak bir taşla iki kuş vurabilir, bir yandan kalori yakarken diğer yandan uygulamanın sponsorlarının yardım kuruluşlarına bağış yapmasını sağlayabilirsiniz. Özellikle bisiklet kullanırken, koşarken ve yürürken kullanabileceğiniz bu uygulama, size spor yapmak için farklı bir motivasyon kaynağı sağlayacak.
Eğer tercihiniz enerjinizi yogadan almaksa, Daily Yoga uygulaması ile günlük akışınızı başlatabilirsiniz. Her seviyeye uygun yoga pozlarını bulabileceğiniz uygulama, size kişisel bir yoga koçu gibi yardımcı olacak. Vücudunuz yeterince hareket ettikten sonra, meditasyon özelliğinden yararlanarak ruhunuzu dinginleştirmeyi de ihmal etmeyin.
Seviyenize özel fitness programları tasarlayan Nike + Training Club, dijital alemde bulabileceğiniz en güzel fitness uygulaması. Siz çeşitli kategorilerden odaklanmak istediğinizi seçiyorsunuz, Nike+ ise size gün gün yapmanız gerekenleri söylüyor. Videolar ve sesli anlatımlar antrenmanlarınızı adım adım yönlendiriyor. Beslenme önerileri ve yarışmalar sayesinde kullanıcının motivasyonunu artırmak da amaçlanıyor.
Beslenme önerileri, Charity Miles, Daily Yoga, digital applications, Dijital Antrenör, Dijital fitness uygulamaları, Dijital spor uygulamaları, esneme, Fit ve enerjik olmak, fitness programı, fitness programları, fitness uygulaması, güç artırma, kardio, Keelo, Kişisel spor eğitmeni, Meditasyon, Nike, Nike + Training Club, online applications, online fitness applications, online uygulamalar, sanal koç, Spor, spor programları, spor salonları, spor salonu, spor uygulaması, spor yapmak, Sworkit, Training Club, Yoga, yoga koçu