Doğal Ağrı Kesiciler - Adım Sayar BLog
Yayınlanma Tarihi 11 Haziran 2019
Kronik kas ve eklem ağrısı çekenler, bununla başa çıkmanın ne kadar zor olduğunu çok iyi bilirler. Kas gevşeticiler, ağrı kesiciler ve acıyı hafifletmeye yönelik bantlar derken; bu ağrılarla yaşamamak için birer ilaç bağımlısına dönüşmek işten bile değildir.
Ancak unutmamak gerekiyor ki tüm bu ilaçlar, romatoid artrit veya fibromiyalji gibi ağrılı hastalıkların sadece semptomlarını ortadan kaldırır. Yani ilaç kullanarak sadece hastalığın belirtisi olan ağrıyı ortadan kaldırırsınız, temelde yatan sebebi ne yazık ki kaldıramazsınız. Ağrı tedavisinde işin kaynağına inmek isteyenler için, kolayca temin edeceği bitkisel ağrı tedavi kürlerini bu yazımızda sizlerle paylaşacağız.
Yeryüzünün en kolay ulaşılır sakinleştiricilerinden biri olan papatyanın özellikle anksiyete üzerinde önemli bir etkisi olduğu biliniyor. Özellikle adet döneminde bedeniniz normalden daha fazla hassaslaşıyor ve sonu gelmez kramplardan yakınıyorsanız bu dönem boyunca kahve yerine papatya çayı tüketmeyi deneyin. Farkı hemen hissedeceksiniz. Papatya çayı aynı zamanda daha rahat uyumanıza da yardımcı olacaktır.
Tarihinin bilinen en eski ağrı kesicilerinden biri olan zencefil, hem Çin hem de Ayurvedik tıbbı için son derece önemli bir bitki olmaktadır. Özellikle antrenman sonrası oluşan kas ağrılarının en iyi ilaçlarından biri olan zencefilin en önemli özelliklerinden biri de anti-enflamatuar olmasıdır. Yani bu bitki, vücudunuzda bulunan bir iltihabın size vereceği yangı ve acıyı da etkili şekilde tedavi etmektedir.
Özellikle aktif spor yapanlar, profesyonel sporcular, romatizma kökenler hastalıklardan yakınanlar ve fibromiyalji hastaları her gün zencefil tüketebilirler. Zencefili hem içinde zencefil ekstratı bulunan besin destekleri vasıtasıyla, zencefil çayları içerek tüketebilirsiniz.
4000 yıldır benzersiz bir ağrı kesici ve anti-enflamatuar olarak kullanılan zerdeçal, özellikle bağ doku, eklem ve kemik ağrıları çekenlerin diyetine mutlaka eklemesi gereken bir besin olmaktadır. Zerdeçalı tüketmenin en etkili yolu ise: kısık ateşte ve 5-6 saat haşladığınız kemik suyunun içine zerdeçal ekleyin. Bu karışım sayesinde eklemleriniz ve bağ dokularınız oldukça rahatlayacaktır. Zerdeçalı aynı zamanda günlük yaşantınızda yoğurtunuza katarak da tüketebilirsiniz. Soğuk kış günlerinden korunmanıza da yardımcı olacaktır.
Mısırlıların adeta taptığı hatta bir dönem para olarak kullandığı sarımsak hem güçlü bir antioksidan hem de iyi bir ağrı kesici olmaktadır. Kokusundan rahatsız olmamak için bütün sarımsağı bir miktar balla adeta bir kapsül gibi yutabilirsiniz. Sarımsak ağrılarınızı hafifleteceği gibi bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.
ACI KIRMIZI BİBER: Tıpkı meyve ve sebzeler gibi baharatlar da birer şifa deposu…Acı kırmızı biber, içerisindeki bulunan ‘kapsaisin’ maddesi sayesinde kuvvetli bir ağrı kesici olma özelliği taşıyor.
BADEM: Böbrek, mesane ve idrar yollarındaki iltihapları gideren badem; baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. Badem, beden ve zihnin yorgunluğunu giderirken; içerdiği ‘fosfor’ yardımıyla kemiklerin ve dişlerin dayanıklılığını artırır. Yaşlanmayla birlikte artan kemik ağrılarının önlenmesinde kullanır.