Maydanozun yararları, faydaları, Maydanoz zayıflatır | Diyet ve Zayıflama Sitesi Maydanozun yararları, faydaları, Maydanoz zayıflatır – Diyet ve Zayıflama Sitesi
Ana Sayfa » ZAYIFLATIR MI ACABA » Maydanozun yararları, faydaları, Maydanoz zayıflatır
Maydanozu sever misiniz? Ben çok severim. Salatalara en az 1 bağ maydanoz kıyıyorum. Böreklere, yemeklere, menemene, aslında maydanoz tadı yakışacak her yere mutlaka maydanoz ekliyorum. Ama en çok maydanozu çiğ olarak tüketiyorum. Her sabah yarım bağ maydanoz tüketin. Bunu size ısrarla tavsiye ederim. Çünkü maydanoz zayıflatıyor. Evet sevgili hanımlar maydanoz zayıflatıcı en sağlıklı sebzelerden biridir. Sakın maydanoz otu deyip geçmeyin!
Pek çok kişi zayıflamak için aç karnına maydanoz ve limonun sularını içiyor. Bu yöntemlerin bilimsel bir açıklaması, dayanağı var mı?
Kesinlikle yoktur. Maydanozun suyunun diüretik, yani idrar söktürücü olduğu bilinmektedir. İnsanlar vücutlarından idrar çıkışı olduğunda, şişkinlikleri azaldığı için zayıfladıklarına inanır. Limonun ise, bağırsakları çalıştırıcı etkisi vardır ama zayıflatıcı özelliği yoktur. Sabahları aç karnına içilen sıcak ya da soğuk suyun da zayıflatıcı özelliği yoktur.
Kilo alınıyorsa, beden ölçüsü önemli değildir. Beden hemen etkilenmeyebilir. Kilo alımı sadece bir işarettir. Dikkat edilmesi gerekir ve sebebi araştırılmalıdır. Yarım paket kepekli diyet bisküvi ince bir dilim ekmeğe eş değer.
“Nasıl olsa diyet ürün… Kilo aldırmaz” düşüncesiyle gerekenden fazla tüketilebiliyorlar… Diyet ürünler sadece zengin lif kaynaklarıdır. Yani, yüksek miktarda kepek ya da yulaf içerirler. Ama bunun yanı sıra, az miktarda da olsa içlerinde yağ ve un bulunur. Yani, kısaca ekmek yerine geçerler.
Diyet ürünler yenildiklerinde kilo verdirmez, sadece tokluk hissi yaratırlar. Örneğin, yarım paket diyet kepekli bisküvi bir ince dilim ekmeğe eşdeğerdir. Fazla tüketildiklerinde kilo yapabilirler.
Tatlandırıcı kullanılarak içilen çay ile şekersiz içilen çay arasında kalori ve sağlığa yarar-zarar açısından bir fark var mı? Tatlandırıcı kullanımını ben pek önermiyorum.
Çayı ve benzeri tüm içecekleri şekersiz içmek en sağlıklısı. Ama bazı kişiler ‘ben şekersiz yapamam’ derlerse, o zaman tatlandırıcı öneriyorum. Tatlandırıcı kullanımında tatlandırıcı maddenin türü çok önemlidir. Özellikle sakarin içeren tatlandırıcılar değil de, aspartam içeren tatlandırıcılar kullanılması önemlidir. Sizin formda kalma sırrınız ne? Nelere dikkat ediyorsunuz? Sağlıklı besleniyorum. Yani, kesinlikle öğün atlamıyorum, dengeli besleniyorum. Ara öğünlerde meyve tüketiyorum. Bol su içiyorum. Katkı maddesi içeren ve yağlı olan tüm yiyeceklerden uzak duruyorum.
Maydanoz suyu zayıflatır mı, maydanoz suyu nasıl içiliyor
Dukan diyetiyle kilo verdiniz mi, dukan diyeti yapanların yorumları