gratis indirimi (48)
süslüler üniversite öğrencisiyim, okula yemek götürmek istiyorum ama nasıl yapsam, biraz da utanıyorum? (24)
ünlü birinden çok hoşlanıyorum dikkatini çekmem lazım sosyal medyadan? (23)
küstüm süslüler ya bakar mısınız (iğrenecekler bakmasın)? (8)
süslüler çok kilo verdim bir o kadar daha vermem gerekiyor ama nasıl? (5)
fuckbuddy'lik sizi şu açıdan rahatsız etmiyor mu? (5)
pişirip buzdolabında kavanozda saklayabileceğim yemekler? (3)
sürükleyici netflix dizisi önerisi? (3)
selam süslüler drama queen geldi.. ? (2)
süslüler erkek arkadaşınız sizi düşünerek masturbasyon yaptığını söylese ne düşünürsünüz ? (2)
29. 20 dakika ile başlanıp yavaş yavaş dozunun arttırılmasını öneriyorum. Öncesinde 1 yıl yapmış olsamda; zumbaya 1-2 yıl kadar ara verdikten sonra salondaki ilk zumba dersinden sonra birkaç gün kaslarım kendine gelemedi. Vucudu bu kadar zora sokmanın doğru olmadığını; diyet ve sporla ilgili herşeyin ölçülü olması gerektiğini düşünüyorum. Organları ve dokuları strese sokmanın doğru olmadığını düşünüyorum.
21 eylül 22:50
28. hızına alışması zor, alışıldığında ise inanılmaz eğlenceli olan dans/spor.
27. Hareketler o kadar hızlı yapılıyor ki ben bir hareketi kavrayana kadar diğer harekete geçilmiş oluyordu, o yüzden bir türlü yapamadım ama dışardan çok eğlenceli görünüyor.
26. 2 gündür youtube videolarıyla evde yapmaya çalıştığım dansımsı spor. Hem eğleniyorum hem terliyorum. Amacım zayıflamak tabiki.
25. hakkıyla yaptığınız sürece efsane terlersiniz,vücut şekillenmenize ve sıkılaşmanıza kısmen kilo vermenize kesinlikle büyük katkısı olur bi hafta yaptığımda bile minik değişimler hissediyordum
24. yakında eğitmenliğini alacağım fitness türü. 1 yıllık hayalim gerçek olucağı için çok heyecanlıyım.
23. Spor yapmaya üşeniyorsanız tam size göre olabilir. Ben bir çok sporu denedim ama en keyif alarak bunu yapıyorum. Yani oynaya oynaya kilo vermek süper değil mi sizce de
22. hocanın çok önemli oldugunu düşündüğüm spor. yıllardır kendimce düzenli spor yapıyorum ve gittiğim her salonda zumba yapan hoca ve öğrencilere bakıp "insan neden kendini bu hareketleri yaparken iyi hisseder" diye düşündüm. çünkü gördüklerim çok kötü ve zorlama gözüküyordu. abartılı yüz hareketleri, anlamsız ve hangi kas grubunu çalıştırdıgını anlayamadıgım vücut hareketleri. hele ki "zumba with didem" ismiyle tanınan kişinin videoları, o yapmacıklık ve "tanrım nasıl da müthiş dans ediyorum" şaşkınlığı gözlerimi kanatıyordu.
su an gittiğim salonda dersleri biraz gözlemledim ve ilk defa gözüme cok batmadıgı için denemek istedim. su an haftada iki gün zumba dersini iple çekiyorum. çünkü hocalar gercekten derse ısınma hareketleriyle başlayıp, tempoyu artırıp, sonunda esneme hareketiyle "spor" yaptırıyorlar. saçma sapan show hareketleri olmuyor, türlü türlü dans ediyoruz. ben etmeye calısıyorum tabi, son derece beceriksizim ama olsun, zamanla.
özetle iyi bir hoca eşliğinde yapılırsa daha zevkli olabilecek güzel bir spor.
10 şubat 2017 21:26