Buradasınız: Acil Servis » Alternatif Tıp » Kolay doğum için yoga
Kolay doğum için yoga
Gebelik, bir kadının başına gelebilecek en güzel şeydir. Her gebelik ve her doğum kadının gücünü ve esnekliğini keşfedeceği bir fırsattır.gebelik süresinde kadın vücudunda fiziksel, hormonal ve psikolojik birçok değişiklikler meydana gelir. Yoga Uzmanı Dr. Neslihan İskit, gebelik süresince yapılması gereken Hamilelik Yogası programının faydalarını anlattı:
Hamilelik Yogası’nda hamileler için hazırlanmış temel duruş biçimleri, sizi anne olmaya ve huzurlu bir doğumyapmaya hazırlar. Yogada uygulanan nefes egzersizleri ile doğru nefes almayı öğrenerek akciğer kapasitenizi artırır, dolayısıyla daha çok oksijen alırsınız. Yoga, sadece vücudumuzu fiziksel olarak güçlendirmekle kalmaz. Artık eskisi gibi her şeye alınan, çabuk kırılan ve pes eden duygularımızdan kurtulup daha güçlü olmaya başlarız.
Doğum Sonrası Yoga (Postnatal Yoga) – Anne ve Bebek Yogası Rahat bir gebelik için yoga Hamilelikte Egzersiz Yapın Doğum Daha Kolay Olsun Hamile Bayanlar İçin 5 Keyifli Yoga Taktiği Astım için Yoga ASTIM HASTALARI İÇİN YOGA Ağrısız doğum için egzersiz şart! Yoga-Reiki Anne Adaylarına Yoga Terapisi Sara Jean Underwood Yoga tutorial movie Download Yoga ile Tedavi Edilen Hastalıklar
Kolay doğum için yoga adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler