Haberler | Yüksek Tansiyon Hangi Hastalıklara Neden Olabilir
Uzmanlar, “17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü” öncesinde, yüksek tansiyonun yol açtığı hastalıklara dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gülsüm Bingöl, hipertansiyon ve hastalıklarla ilişkisi hakkında bilgi verdi.
· Eğer tansiyon değerlerini yüksek ölçüyorsanız ya da yüksek tansiyon tanısı aldıysanız sonuçlarınızı ve yapılması gerekenleri konuşmak için doktora başvurun.
· Evde tansiyon değerlerinizi tavsiye edilen şekilde ölçün.
· Hangi evrede olursa olsun yaşam tarzı değişikliği yapmayı ihmal etmeyin.
· Az yağlı ve az tuzlu sağlıklı yiyecekler tüketin.
· Fiziksel olarak hareketli yaşayın.
· Sigarayı bırakın, alkolden uzak durun.
· Stresi mümkün olduğunca azaltın.
· Doktorun uygulamaya başladığı tedaviyi aksatmayın ve kan basıncınızı düzenli takip edin.