Beslenme Çantasında Olması Gerekli 10 Şey | Hepsi 10 Numara	10 Numara Bilgi Kaynağı	Hadi Gönder Bi 10 Numara Yazı
Join us on Facebbook!	Follow Us on Twitter!	Subscribe to our RSS Feed!	Eyl182013
1.754 kez okunmuş.	Yazar admin Yorum Yok	Yaz sonuna geldiğimiz şu günlerde, çocuklar yeni bir eğitim yılına hazırlanıyor. Bu hazırlık sürecinde, çocukların beslenme çantalarında yer alacak yiyecek ve içecekler konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü doğru ve düzenli beslenme alışkanlıkları, çocukların sağlığını korumak açısından büyük önem taşıyor. Çocukların sağlığını korumanın yolu ise, beslenme çantalarından geçiyor. Beslenme çantalarında fast food’dan ziyade, doğal yiyecek ve içeceklerin yer alması önemli. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Yılmaz, konuyla ilgili anne babalar için harika bilgiler verdi.
Okul döneminde çocukların beslenmesinde en önemli öğün: kahvaltı
Diğer alternatifler ise; meyve veya süt olabilir. Böylece çocuk, okul kantinlerinde satılan cips, çikolata, asitli içecekler gibi abur cubura yönelmeyecektir. Arada bir olmak kaydıyla, çocuklara ebeveyn kontolünde fast food vermek de, hem kontrolün sağlanması hem çocuğun ruh halini gözlemlenmesi açısından faydalıdır. Neticede çocuklar abur cubur, fast food veya buna benzer gıdaları fazla tükettiğinde gelişim geriliği, zeka geriliği, ajitasyon ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açılmış olacaktır. Düzensiz ve sağlıksız beslenme, çocukları huysuz ve iştahsız kılar. Burada en önemli rol anne babalara düşmektedir. Çocuk, anne babanın beslenme şeklini örnek alacağı için, ebeveynlerin mümkün olduğunca sofrada yemekleri onun ilgisini çekebilecek şekilde sunmaları önemlidir. Çocuklara her şey yedirilebilir, fakat sağlıklı ve makul miktarlarda olmasına dikkat edilmelidir. Çocukları çikolata veya abur cubur ile ödüllendirmek yerine, onu sevdiği aktiviteler ile ödüllendirmek daha doğru olacaktır.
Bir önceki yazımız olan Bebekleri Zeki Yapacak 10 Etkinlik başlıklı makalemizde bebek sağlığı, zekayı geliştirmek ve zeki bebek hakkında bilgiler verilmektedir.Paylaş / Yer imi Etiketler:beslenme çantası nasıl hazırlanır, beslenme nasıl olmalı, çocuk eğitimi, çocukların beslenme çantası