Sıkı kalça ve basen için yöntemler - Diyet Kilo Zayıflama
Ana Sayfa / Egzersiz / Kolay Diyetler / Sıkı kalça ve basen için yöntemler
Sıkı kalça ve basen için yöntemler
Perşembe, Nisan 12, 2018 Egzersiz, Kolay Diyetler
Sıkı bir kalça ve kalkık bir popoya sahip olmak için yapılması gerekenler çok basit!
Zamanla yerçekimine maruz kalan popomuz ve gitgide yanlara doğru genişlemeye başlayan kalçamızı sıkılaştırmak hepimizin hayalidir. Bu hayal gerçekleştirmek aslında hiç de zor değil. Hadi, ne yiyip yemememiz gerektiğini öğrenelim ve bu egzersizleri hemen uygulayalım! Bikini giymeye çok az kaldı…
Soğuk su bacak, kalça gibi selülit ihtimalli bölgelerimiz için atalarımızdan kalma bir yöntem olsa da, oldukça etkilidir. Söylendiğinde kulağa ürkütücü gelebilir, ama burada size bahsettiğimiz saatlerce 'buz' gibi bir duş almak değil. Yapmanız gereken ılık suyla banyonuzu yaptıktan sonra, kalça ve üst bacak bölgenize tazyikli soğuk su püskürtmeniz. Bu şekilde vücudunuzun o bölgesindeki kan dolaşımı hızlanacak ve cildiniz canlanacaktır.