İstanbul Escrima Bakırköy Bahçelievler 5 Ocak dersi kursu
HOMEAntrenman GünlüğüEscrima dersinde mesafe ve hız Escrima dersinde mesafe ve hız
By Editor | In Antrenman Günlüğü | on January 6, 2013 Bakırköy Bahçelievler’deki 5 Ocak Escrima dersinde mesafe ve hız konseptleri üzerine çalıştık. Her dersi daha önce Wing Chun kadar yazmadım. Ancak bundan sonra Escrima derslerinden de haberdar olabileceksiniz. Isınmak için temel vuruşlarla başladık. Ritmik yapılan çalışmada ritimlerin katlanması ile elde edilecek hızlar gösterildi.
Egzersizler arasında bacaklara ilgil kondisyon çalışmaları tekrarlandı.
Offline adımla mesafe kapatma çalışıldı. Sağ ve sol ellerle yapılan çalışmalarda ayaklar arasındaki farklılık gösteren çıkışlarda denendi.
Çift el tek sopa çalışmasıyla da ders tamamlandı.
Binary options brokersmalaysian call girlweb based applications developmenthookahs for lessкредитная карта кукуруза условия кредитакупить блендер отзывызимние шины летомdowntown miami condos for saleреклама турфирмыruntastic скачать на андроидsimsOptions No Deposit Bonusкупить самоклеющиесяноутбуки цена москваполигон ооосковородки спбtranslate in yeella купить гриль в спбфото видео камерыapple mini
No Comments to "Escrima dersinde mesafe ve hız"