BÜNYEMİZİ KIŞA HAZIRLAYALIM « Sakarya Detay Haber
Bu haber 13 Ekim 2016 - 15:17 'de eklendi ve kez görüntülendi.
Havaların soğuması, güneşin yüzünü daha az gösterip, yerini yağmurlara bırakması, kısalan günler..
Hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık pusuda beklemektedir. Vücudumuzu sağlam tutmak ve mevsim hastalıklarından korunmak için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekmektedir. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslene yer almaktadır. Besinler ile alacağımız vitamin, mineral ve antioksidanlar bu dönemde en büyük yardımcılarımızdır.
Dünya Sağlık Örgütü bu dönemde vücut direncindeki azalmaya dikkat çekerek antioksidan etkiye sahip oldukları A,C,E vitaminlerin, selenyum, çinko, magnezyum gibi minerallerin, omega-3, 9 yağ asitlerinin alımını arttırmayı önermektedir. Bu öğelerin besinlerden doğal olarak alınması gerekmektedir.
bünyemizFATMA FİDANkışa hazırlıkköşe yazısısakarya detay habervitaminler
COŞKUN DEMİRBAKAN’DAN CEVAP GELDİ
CEM UZAN SAKARYA’DAKİ EVİNİ ÖZLEMİŞ
SAĞLAM BU SÖZLERLE VEDA ETTİ..!
TARAKLISPOR’DA SÜRPRİZ İSTİFA..!
AK PARTİ’NİN KOCAALİ ADAYI DA BELLİ OLDU
KORUKIR YENİ TEKNİK DİREKTÖR MÜ OLDU?
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ AZİZ ÖĞÜTLÜ İLE DEVAM
9 GÜNDÜR KAYIPTI, SEYHAN BULUNDU..!
Cezaevi Firarileri Pamukova’da Yakayı Ele Verdi
YAŞAR ZIMBA TASKK İCRA KURULUNDA..!