Gaz Ağrısına Ne İyi Gelir, Gaz Ağrısı Nasıl Geçer? - Güncel Gündem Son Dakika Haber
Gaz Ağrısına Ne İyi Gelir, Gaz Ağrısı Nasıl Geçer? Hayat boyu her insanın başına gelen gaz sancıları, zaman zaman dayanılmaz ağrılarına neden olmaktadır.
Sağlık 08.12.2019, 17:31 14.01.2020, 15:40 Elif Duman
Hayat boyu her insanın başına gelen gaz sancıları, zaman zaman dayanılmaz ağrılarına neden olmaktadır. Karın şişliği, geğirme hissi ve karın ağrısı olarak belirtiler gösteren gaz sancıları için kişinin yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları son derece önemlidir. Düzensiz ve sağlıksız beslenme gaz sancılarının ortaya çıkmasında en temel faktörler arasında yer almaktadır. Vücuda giren hava ve besinlerin sindirimi sonucunda bağırsak ve mideye hava kaçması sonucunda gaz oluşur. Vücut tarafından bu gazlar dışarı atılmadığı takdirde kişide yoğun ağrılara sebebiyet verebilir.
Gaz ağrısına iyi gelen yöntemler:
· Kimyon uygulaması: Sahip olduğu etken maddeleri ile kimyon insanlarda gaz ağrılarına en iyi gelen doğal bitkiler arasında yer almıştır. Bir adet kimyon tohumu çiğnenerek gaz sorunları giderilebilir.
· Elma sirkesi yöntemi: Gaz sancılarının ortaya çıkmasının ardından iki yemek kaşığı kadar doğal elma sirkesi içilerek ağrılar azaltılabilir.
· Sıcak kompres: Sıcak su torbasına ideal sıcaklıkta su konulduktan sonra su torbası karın bölgesine ve ayak altına konulabilir.
· Bal kabağı tüketimi: Kolay sindirilen yiyeceklerden biri olan bal kabağı, sindirimi kolaylaştırarak gaz sorunları çözer.
· Doğal nane çayı: Bir bardak kaynayan suyun içinde nane yaprakları atılarak demlenir. Tüketildikten sonra gurultuyu ve gaz ağrısını kesmektedir.
Gaz ağrıları için tercih edeceğiniz bu yöntemler hiçbir ilaç kullanmanıza gerek kalmadan sorunları ortadan kaldırabilir. Ancak sürekli devam eden ve geçmeyen ağrılar için mutlaka doktora gitmeniz gerekir. Zaman zaman gaz sancısına benzer ağrılar apandisit sorunları nedeniyle de ortaya çıkabilmektedir.
Gaz Sancısının Görülen Yayın Belirtileri Nelerdir?
Gaz ağrıları birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Vücudun sindirim sırasında bağırsaklarda ve midede hava girişi sonrası yaşadığı bu tip sorunlar için insanlar arasında yaygın olarak görülen belirtiler arasında:
· Karında şişlik ve ağrılar,
· Sürekli geğirme hissi,
· Midede yaşanan doluluk hissi,
· Guruldama ve karında aşırı gerginlik,
· Karın bölgesinde kramp şeklinde nükseden ağrılar vb.
Yer almaktadır. Söz konusu belirtiler sadece gaz sancısı olarak değerlendirilmeyebilir. Bu tip ağrılar farklı sağlık sorunları ve fonksiyonel bozuklukların sinyali de olabilir. Bu nedenle en ufak bir ağrı bile ihmal edilmemelidir.
Gaz Ağrısı Neden Ortaya Çıkar?
Gaz ve karın ağrılarının en büyük ortak nedeni yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle sağlıksız gıdaların aşırı tüketilmesi bu tip sorunları tetiklemektedir. Bunun yanı sıra gaz ağrıları için bir diğer etken üşütmedir. Bu nedenle ağırlıklı olarak kış aylarında ayakların ve karın bölgesinin mutlaka sıcak tutulması gerekmektedir.
Bunun dışında gaz sorunlarının diğer nedenleri arasında:
· Yüksek lif oranına sahip gıdaları tüketmek,
· Ayak ve karından soğuk alınması,
· Bağırsak ve mide hastalıkları,
· Asitli içeceklerin tüketilmesi,
· Aşırı yağlı veya tarihi geçmiş gıdaları tüketmek vb.
#Gaz Ağrısına Ne İyi Gelir #Gaz Ağrısı Nasıl Geçer