Dyt. Meltem Arslan - Yorumları incele ve randevu al | DoktorTakvimi.com
Soğuksu Mahallesi, 308 Sokak, Adabel Sitesi A Blok, No:42, Kat:1/67, Muratpaşa , Antalya
MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi (harita)
Gebelik ve Beslenme +8 daha fazla
1990 yılında Antalya’da doğdum. İlköğretim ve lise öğrenimini Antalya’da tamamladım. 2011 yılında Başkent Üniversitesi Diyaliz bölümünden mezun oldum....
30 Mayıs 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; İnsülin direncine bağlı kilo.
Öncelikle burda olan herkese merhaba.
Ben insülin direnci olan bir bayanım ve kilo vermem aşırı derecede zordu. Taki MELTEM hanım ile tanışıp beraber bu yola çıkana kadar. biz beraber çok yol kat ettik. Bana ve danışanlarına gereken insanı tavrı gerek listeleri olsun çokça mutlu bir şekilde haftayı geride bırakıyoruz. Ve kiloları kaybediyoruz. Ve birçok diyetisyen tanımama rağmen Meltem hanımın araştırmacı ve çok fazla kendini bilgilendirme olsun kimseyi şuana kadar görmedim. Bu benim kendi gözlemim. Düşününcede araştırmacı olması bizim Leh’imize ve ben kışları İstanbul’da ikamet ediyorum ve her zaman keşkeleri cebime koyup gidiyorum. Ve kesinlikle telefon desteği herzaman yanımda. ❤️ Burdan diyeceğim yapamam diyenler kesinlikle Meltem hanım ile hemen yollarının kesişmesi ve benim nekadar? Haklı olduğumu anlayacaksınız. Burdan’da kendisine bir teşekkür etmek istiyorum. Çok kıymetli sevgili MELTEM hanım emeğinize yüreğinize sağlık güzel kalbinize çok teşekkür ediyorum. Daha çok yolda beraber olacağımız günlere selam olsun. sevgiler saygılar. IŞIK YILMAZ.
21 Mayıs 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi
14 Kasım 2018 de başladığım bu maratonda tam 10 kilo verdim ve kilo vermemi zorlaştıran hastalıklarım olmasına rağmen bunun için meltem hanıma çok tşk ederim bana çok destek oldu beni zorlamadan bana uygun listeler verdi. Yaptığım onca kaçamağa rağmen sabırla katlandı bana .
Mesaj olarak gönderdiği listeler ve tariflerde bu süreçte çok yardımcı oldu şimdilik mecburi olarak ara veriyorum ama belirlediğimiz hedefe ulaşmak için Eylül'de tekrar görüşmek üzere ( umarım bu sürede mevcut kilomu koruyabilirim )
Çok mutlu oldum, çok teşekkür ederim :)
8 Mayıs 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; Obezite
31 Mart 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; Kişiye Özel Diyetler
26 Mart 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi
4 Ocak 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; Kilo Verme Diyetleri
4 Ocak 2019 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi
30 Kasım 2018 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi
5 Ekim 2018 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; Kilo Alma Diyetleri
3 Ekim 2018 Konum: MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi &bullet; Hastalıklarda Beslenme
Özel Koç Diyaliz Merkezi (Ankara, 2013)
MyTherapy Sağlıklı Yaşam Merkezi (Antalya, Devam Ediyor)
Sebze, meyve, tane, tahıl ve baklagiller sağlığı koruyan ve yaşama zindelik katan binlerce kimyasal...
Psikolojiye her zaman meraklı bir insandım. Diyetisyenlikte ise insanların hem psikolojilerini anlayıp, kendimi onların yerine koyup ruh hallerini anlayabilecek hem de onlara sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğreterek mutlu edebilecektim. Ayrıca insanın sevdiği mesleği yapmadığı zaman hayattan zevk alabilmesinin mümkün olmadığını ilk mesleğim olan hemşirelikte tecrübe ettim.
Öncelikle mesleğinizle ilgili sürekli araştırmalar yapmanız lazım çünkü beslenme hakkındaki bilgiler sürekli güncelleniyor. Ama yaptığınız araştırmaların doğru kaynaklardan olduğuna da dikkat etmeniz lazım.
Diğer yönden, inanılmaz bir bilgi kirliliği var. Örneğin, insanlar artık internete “şok diyet” yazıp kişiye özel olmayan ve yalan yanlış bilgilerle sağlıklarını riske atıyorlar, daha sonra o bilgilerin doğruluğuna sizi de ikna etmeye çalışıyorlar. Bunun önünü kesmek için çok çaba harcamamız lazım.
Diğer bir zorluk ise beslenmenin bir bilim olduğunu kabul edemeyen ve “diyetisyencilik” oynayan kişiler. İnsan sağlığı riske atılacak kadar basit bir durum değildir öncelikle bunu kavramamız lazım sanırım.
1- Sürekli araştırma yapmak (yeni bilgiler beni heyecanlandırıyor ????).
2- Danışanlarımın kilo aldıklarında/verdiklerinde yüzündeki mutluluğu ve kendilerine olan özgüvenini görmek.
3- Çoğu danışanımın beni psikoloğu gibi görmesi.
Komplike bir danışanım vardı. Kan tahlilleri “acilen sağlıklı beslenmeye geçerek kilo vermelisin” diyordu. Beraber bir beslenme programı hazırladık. Basit şekeri hayatından çıkarması gerektiğini anlattım ve çay, kahveyi şekersiz içmesini istedim. Diğer hafta kontrole geldiğinde “şekersiz çay/kahve içmeye alıştın mı?” diye sorduğumda şöyle bir cevapla karşılaştım; “şekeri kesemediğim için çay ve kahveyi hayatımdan çıkardım” ☺️☺️