Hay lanet olsun yardım edin ben kol çalıştıkça kollarım küçülüyor.
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 1571ferdi tarafından 21 Mayıs 2013 başlatılmıştır.
arkadaşlar yaşım 15 20 kilo halterle kol çalışıyorum ondan sonra 2 ölçek protein içiyorum yatmadan önce bide gün içinde 2 ölçek içiyorum.
kollarım küçülüyor. spor yapamdan önce pazularımı avcuma aldığımda sert ve dolgundu yapmaya başlayınca hep bi küçülme iğrenç üzücü bi incelme oluyo anlamıyorum bunun nedeni nedir.
Dev gibiyim 65 kiloyum şişmanda değilim ama ne zaman kol çalışsam kollarım inceliyor. nefret ediyorum bundan sebebi nedir.
Arama Kelimeleri :dag gibi bicepsler Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız