Adale inşa etmek. - Sayfa 2 - Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri
Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri ve Vücut Geliştirme Adale inşa etmek. Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 2 . Hamilelik ile ilgili kategoriyi açtık ancak o bölüm pek aktif olamadı.Konu ile ilgili ingilizce scriptlerimizde var.Çevirmen arkadaşlardan gönüllüler bana mesaj atsinlar çevirilerini yapalim bir an ...
04-01-2008, 08:07 PM #11 (permalink)
Hamilelik ile ilgili kategoriyi açtık ancak o bölüm pek aktif olamadı.Konu ile ilgili ingilizce scriptlerimizde var.Çevirmen arkadaşlardan gönüllüler bana mesaj atsinlar çevirilerini yapalim bir an önce.
04-03-2012, 11:30 PM #12 (permalink)
Cevap: Ynt: Adale inşa etmek.
BHTYR_VFR Nickli Üyeden Alıntı
...dönemsel calışılan bir spordur, sürekli yapılması faydadan çok zarar verir, vücudumuzda biriken atıkların atılması için dönemsel çalışılır..
Dediğin gibi vücut gelişiminde esas olan dinlenmektir. Kaslar dinlendikçe gelişir. Tabi bunun yanında beslenme önem arz ediyor. Protein alımı, yağlardan gerekli miktarda alım vb. etkilidir ve birde zaman.
Bilinçsizce yapılan ağırlık çalışmaları insanı yormaktan başka bir işe yaramaz.
Birde yanlış bir düşünce var yağların kasa dönüşmesi gibi aslı olmayan düşünceler. Kas yağa dönüşmez. Yağ, erir ya da kütlesi genişler. Kas, hacim kaybeder ya da hacim kazanır.