Mutluluğun Şifresi > Sağlık > sponsor reklam	Besin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır.
Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri atar, ülseratif kolit şikayetlerini azaltır.
Hiçbir besin direkt yağ yakmaz ama sindirimi hızlandırıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya yardımcıdır ayrıca ödem atımını da hızlandırdığı için ananas tüketimi zayıflama diyetlerinde yer alabilir.
Ananas manganezden zengindir, dolayısıyla sağlıklı bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrıca kan şekerini dengeler, bağışıklı sistemini güçlendirir. Yine cilt sağlığı için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini kolajen sentezini hızlandırır ve cildi yeniler.
B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir vitamindir, karbonhidratların enerjiye dönüşümünde rol alır ve ananas B1 vitamininden zengindir.
Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte sıklıkla oluşan eklem ağrılarını giderir.
Çocuklarda büyümeyi hızlandırır
Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası çocukların da sıklıkla yemesinde fayda var.
Potasyum kalp sağlığı için önemli bir mineral, kan basıncını ve kalp atım hızını düzene sokar, böbrekleri güçlendirir ve ödem atımını sağlar. Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Portakal suyuna eşdeğer
Nezle, grip olduğunuzda içtiğiniz portakal suyuna eşdeğer oranda C vitamini içerir, ayrıca öksürükten dolayı mukus atımını da hızlandırır.
Milliyet gazetesinde alıntıdır.
Sonraki yazı : Besinlerin dişler üzerindeki etkileri	Benzer konular
En etkili bitkisel grip ilacı "Kuşburnu" Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük. B vitaminlerinden ... Kışa girerken ve kışın direncimizin artmasında "C" vitamininin önemiArtık kış mevsimine giriyoruz,direncimizi ne artırır sorusuna, ilk akla gelen cevap "C" vitaminidir kuşkusuz. C Vitamini ne işe yarıyor? bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı savaşta ... Anne Sütü Kadar Besleyici GıdaYaşamımızın,ilk günlerinden itibaren önemli bir besin kaynağı olan Anne sütüne,ilerki yaşamlarda Anne sütüne eşdeğer olan bir besin kaynağu da Yumurta dır. Yumurta içinde Amino asitler ... Kivi ve faydaları,hastalıklardan koruma özelliğiKivi meyvesi yıllık sürgünlerde tek tek veya 3’lü gruplar şeklinde olur. Üst kabuk ince ve kahverengi tüylerle kaplıdır. Hasat olumunda 60-150 gr arası ağırlıkta olur. ... Cildinize kivi tazeliğiKivi çok özel bir meyvedir.Tüm meyvelerde olduğu gibi onun da içinde asitler ve bol miktarda C vitamini bulunmaktadır. Kivinin bir başka özelliği de sindiriminin çok ...	×
Ananas ve faydaları Ananas ile zayıflayın Ananas ile güzelleşin