Bisiklet sürenler bakabilir mi?
Bisiklete bugün başladım ergenlikten sonra ilk defa. Cocukken gün boyu bisiklet üstünde kalabilirken yarım saatte nefesim tıkandı, öleceğimi hissettim. Yokusta ağlayacaktım nerdeyse:( sigara kullaniyorum yillardir ondan mi acaba? Siz ilk basladiginizda ne kadar surebildiniz? Hic beklemiyordum kendimden bu performansı canım sıkıldı...
Bende eskiden saatlerce bisiklet süren biriydim. Sabahtan akşama kadar binerdim. İki ay önce gece arkadaşımla bir iki saat gezdim iki gün bacaklarım ağırdı. Normal bu spor yapmıyorsan. Sigaranın da etkisi var tabi :(
Iyi iki saat dayanmissin gerci 7 yas var aramizda
Ben çok yürürüm ve buzpateni yapıyorum bacaklarım sağlamdır o yüzden. Buna rağmen 2 gün bacaklarım ağırdı. Hem ihtiyarsın hem sigara içiyorsun hem spor yapmıyorsun :) :)
Ben oturarak calisan yaşlı bir memurum :) ama kendimi bisey sanıyordum:)))
Sigarayı bırakın :)
Teşekkürler :) ve sigarayı bırakın o sizi bırakmadan :)
Umarım.. Bu aralar cesaret edemem. Ama ilerde deneyecegim mutlaka. Bende istiyorum
Ciğerler çürüdükten sonra bir önemi yok :/ geç olmadan bırakmalısınız bence
Haklisin 8. Senem zaten... Curudu bile
sigara kaynaklı mı bilmiyorum ama ben ilk kez 18 yaşımda bisiklet sürdüm babam bisikleti tuttu ben öyle sürdüm sonra baş bir arazide alıştırma yaptım ve ilk önce 2 dak sonra 5 da şimdi 6 saat durmadan bisiklet sürüyorum
Canim bende o yaslarda 6 7 saat surebiliyordum
ben hiç sıgara kullanmadım bunu sıgaraya bağlamak doğru değil bence özellikle bu yaşlarda, içtigin sıgarının hesabını 50 lerde ödemeye başlayacaksın, belki doğru vitesle sürmemekten dolayıda zorlanma yaşıyor olabilirsin böyle sorunca ilk aklıma bu geldi onun dışında sürme sürekliligin artıkça bu durumları daha az yaşarsın, bilmiyorum ayak bileğin ve diz arasında ağrıda hissediyor musun bunlar uzun aralardan sonra kullanmaktan kaynaklıdır hep
Basenlerim cok ağrıdı , vites ayarni unutmusum zaten bir türlü yapamadım. Yarin onu arastiricam. Ama vitesle tam baglantili olmadigina eminim sorun bende ben cok hammışım meğer
anladım zamanla aşılır bu durum bende benzer şeyleri yaşadım belli aradan sonra kullanınca böyle yazınca tanıdık geldi ondan yazdım bende
Ilk bindiginde n3 kadar surebildin
belili aradan sonra ilk kez bindiğimde zorlandım ve zorladımda kendimi bu yanlıştı ama psikolojik olarak kapılıyor insan yapıyor yani, hepgittigim bir bisiklet güzargahım var o yolu gidiyorum mesafe kaç km dir bilmiyorum ama tahminen söyleyeceğim bir 6 km vardır ya da 10 km falan
2 sene önce tekrar başladım bisiklete.. 10 senelik aradan sonra aynısını yaşadım, şimdi hiç sorun yok, yine yokuşlar bacakları yakıyor ama yolda kalmam
30 40 dk cok mu az ilk gunler icin. Bide cok afedersin p. po sakat oldu sanirim ustunenoturamiyorm
30-40 fazla bile ilk gün için, 20-30 dakikalık turlar ideal
ben de onu diyecektim ayıp olacak diye yazmamıştım :D ilk hafta çok fena popo ağrısı yapıyor :) normaldir
Selenin yüksekliğini doğru ayarladıysan sorun yok, çok düşük olmasın ekstra bacakta ağrı yapar yoksa
Bakcam bugün sele ye vites e falan
yavas yavas acılırsın
düz yolda öndekı vitesi ortaya al rampada en küçüğe, seleyide kaldır pedala paralel olsun ayağın yumuşak sele al daha rahat edersın
Tamamdir yumuşak sele olmazsa olmazmis zaten onu farkettim gayet:)))
jel sele var onları dene
Tamm tesekkur ederim
Sigara kaynaklı, bence sigaradan kurtulmalısın
Evet cok pis bağımlym ama bırakmalıyım.
Ben 12 yıl önce bıraktım
Bisiklet candır. Devam et.
Dağ bisikletimi sürdüğün
Bisikletin türü dağ bisikletimi. iHani direksiyonu düz olan 😂şehir ne ☺
Sehir bisikleti dedim... Konuya uzaksan ben napayim.
Valla haklısın onlara şehir bisikleti dendiğini bilmiyordum. Cahillik kötü
Nerde yaşıyorsun. Hava çok güzel akşama biskilet sürelim bari ☺
Yorumlarina baktimda önüne gelene teklif sunmussun:)
Yok sadece sana bisiklet sürelim dedim 😂
Bireysel sürüyorum ben saol
Akşam sürelim derken çoğul kullanmıştım. Yani sen sür demek istemiştim. Gel sevgili olalım demedim yani celallenme
ben sonsuza kadar surebilirim cok seviyorum
kondisyon yok ondan yavaş yavaş tempoyu arttır
Ana Sayfa > Spor > Bisiklet sürenler bakabilir mi?