Fındıklı Muzlu Zayıflatan Smoothie Tarifi | Yoga ve Yaşam
1 soyulmuş, dilimlenmiş muz
Biraz rendelenmiş hindistan cevizi
2 çay kaşığı fındık doğranmış
Muz, soya sütü, bal ve rendelenmiş hindistan cevizini blendera koyarak pürüzsüz bir kıvam alana dek karıştırın . Bardağınıza smoothienizi ilave ederek üzerine doğranmış fındıklarınızı serpin ve servis edin.
Muzun Faydaları : Muz bol miktarda protein, sodyum, potasyum, magnezyum, A, E, K ve C vitaminlerini içerir. Sindirime yardımcı olur, diyet lifi kaynağıdır, enerji sağlar, kemik sağlığını korur. Günde ortalama 1 muz tüketerek ileride yakalanacağınız hastalıklardan korunabilirsiniz.
Balın Faydaları : Bal hem antioksidan hem de anti bakteriyel etkiye sahiptir. Doğal tatlandırıcıdır, kilo almayı önler, kötü kolestrolü düşürür, vücuda enerji verir.
Soya Sütünün Faydaları : Proteini yüksek lifli bir içecektir. Karın bölgesi yağlanmalarını azaltma etkisi bulunur.
Hindistan Cevizinin Faydaları : C, E ve K vitaminleri içerir, lif içeriği yüksektir. Kan şekerini dengeler, karın bölgesindeki yağları eritici özelliği vardır. Vücuda enerji sağlar.
Fındığın Faydaları : E vitamini, omega 3 ve protein içerir. Antioksidan kaynağıdır, kilo vermeye yardımcı olur. Lif yapısı yüksek olduğundan sindirimi destekler, kabızlık gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Çilekli Smoothie Kasesi Yeşil Smoothie Kasesi Tarifi Mango ve Muzlu Smoothie Tarifi Avokado ve Çilekli Smoothie Tarifi Naneli Ananas Smoothie Fesleğenli Çilek Smoothie Tarifi Hindistan Cevizli Muzlu Smoothie Tarifi Havuçlu Smoothie Tarifi Kızılcık ve Frambuazlı Smoothie Tarifi Çilekli Smoothie Kasesi Tarifi Şeftalili Yeşil Smoothie Tarifi Muzlu Smoothie Tarifi
balın faydaları chialı smoothie tarifi detoks smoothie tarifleri diyet smoothie tarifi En Güzel Smoothie Tarifleri Fındığın Faydaları Fındıklı Muzlu Zayıflatan Smoothie Tarifi Hindistan Cevizinin Faydaları kolay Smoothie Tarifi Muzlu Smoothie muzlu smoothie tarifi muzun faydaları Sağlıklı Smoothie Tarifi sağlıklı smoothie tarifleri smoothie ile kilo vermek smoothie ile zayıflayanlar smoothie kasesi nasıl yapılır Smoothie Nasıl Yapılır smoothie tarifi smoothie tarifleri Soya Sütünün Faydaları zayıflatan smoothie Zayıflatan Smoothie Tarifleri