Bakır Eksikliği | Ayyu.NET
Dekorasyon Banyo aydınlatması nasıl olmalı Dekorasyon Yataş Enza Home Köşe Takımı Modelleri Dekorasyon Yatak Odası Duvar Kağıdı Modelleri Dekorasyon Siyah Beyaz Yatak Odası Modelleri Dekorasyon Modern Koltuk Takımları Ana Sayfa Sağlık Beslenme Bakır Eksikliği
Beslenme Bakır Eksikliği
By Editor - 25 Nisan 2017 9 0 Facebook'ta Paylaş
Bakır, insan beslenmesi için elzemdir. Yetişkinlerin vücudundaki toplam bakır oranı 75-150 mg dır. Bunun önemli kısmı beyin, karaciğer, kalp ve böbreklerdedir.
Bakırın Vücut çalışmasındaki Görevleri: Demirin kullanılması ve enzimlerin çalışmasıyla ilgilidir. Bakır, demirin hemoglobin yapımında kullanılmasına yardım eder. Bakırın Zengin Kaynakları; Karaciğer, böbrek gibi organ etleri, istiridye gibi kabuklu deniz ürünleri, balık, fındık, fıstık, ceviz vb. kakao, kuru baklagiller gibi yiyeceklerdir. Yeşil sebzelerin çoğu, et, yumurta, kurutulmuş meyveler, sert sular da bakırın iyi kaynaklarıdır. Bakır kaplarda pişirilen yemeklerde kaptan bakır geçebilir. Asitli yiyeceklerin bakır kaplarda tutulması, yiyeceklerde bakır miktarının artmasına yol açar.
Bir önceki yazımız olan B6 Vitamini başlıklı makalemizde b6 vitamini, B6 vitamini eksikliği ve B6 vitamini ihtiyacı ve kaynakları hakkında bilgiler verilmektedir.
Etiketlerbakır eksikliğibakır eksikliği anemisibakır eksikliği belirtileribakır eksikliği hangi hastalıklara yol açarbakır eksikliği hastalığıbakır eksikliği nasıl anlaşılırbakır eksikliği nasıl giderilirbakır eksikliği tedavisibakır eksikliğinde neler olurbakır eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar Paylaş
tweet Önceki İçerikB6 VitaminiSonraki İçerikBiotin Vitamini Nedir Editor	En Popüler İçeriklerYazarın Diğer İçerikleri
Sivilce Kürü Tarifi 19 Nisan 2017 Gaz Sancısı Nasıl Geçer 17 Nisan 2017 Kürtaj Öncesi ve Sonrası Yapılması Gerekenler 24 Nisan 2017 En iyi Şifalı Bitki Çayları 17 Nisan 2017 Devamını Yükle Editörün Seçtikleri
Biotin Vitamini Nedir 25 Nisan 2017 Kanserden Korunmada Beslenmenin Önemi 18 Nisan 2017 ');