Günde Yarım Yemek Kaşığı Zeytinyağı Tüketmek Kalp Sağlığını İyileştiriyor, Çalışma Önerileri
Bir araştırma, hamile kadınların yakınlarına bağlı kaldığını tespit etti. Akdeniz diyeti (MedDiet) 'in yüzde 32 daha düşük obezite riski olan çocukları vardı. Yazarlardan birine göre, sonuçlar hamilelik sırasında sağlıklı bir diyetin tüketiminin çocuk gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir.
Bu sonuçlar, hamilelik sırasında sağlıklı bir beslenmenin çocuk gelişimi için yararlı bir etkiye sahip olabileceği hipotezini desteklemektedir. - Dora Romaguera, Araştırmacı
Bazen dünyanın en sağlıklı beslenme planı olarak adlandırılan MedDiet'te meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, fındık, baklagiller, yağlı balıklar ve zeytinyağı bulunur. Araştırmalar yetişkinlerde obezite ve kardiyovasküler riskin azalmasına bağlı olsa da, az sayıda çalışma çocuklar üzerindeki etkilerini araştırmıştır.
içinde Yeni bir çalışmabilim adamları, İspanya'nın çeşitli bölgelerinden INMA-Çocukluk ve Çevre kohortuna kayıtlı 2,700'den fazla hamile kadına ilişkin verileri incelediler. Katılımcılar birinci ve üçüncü gebelik trimesterlerinde diyet alımı ile ilgili bir anket doldurmuşlardır. Araştırmacılar, yaşamın ilk dört yılı boyunca kadınların yavrularının ağırlığını, boyunu ve diyetini izlediler. Ekip ayrıca kan basıncını ölçtü ve 4 yaşında çocukların kardiyovasküler sağlığını değerlendirmek için kan analizi yaptı.
Sonuçlar, MedDiet'i yakından takip eden hamile kadınların, diyete uymayan kadınlara kıyasla daha yüksek kilolu çocuklara sahip olma riskinin yüzde 32 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Yeme planını takip etmeyen kadınların yavruları daha büyük bir doğum boyutuna sahipti ve erken çocukluk yıllarında daha fazla vücut kitle indeksi kazancı yaşadılar.
"Akdeniz diyetine daha az bağlı olan anneler daha gençti, daha fazla kalori tüketiyorlardı ve diyeti takip eden kadınlara kıyasla sigara içme ve düşük eğitim ve sosyal düzey olasılığı daha yüksekti ”dedi. Barcelona Küresel Sağlık Enstitüsü.
"Bu sonuçlar, hamilelik sırasında sağlıklı bir diyetin çocuk gelişimi için faydalı bir etkiye sahip olabileceği hipotezini desteklemektedir ”dedi. Bunun nedeninin ​"fetal karidiyometabolizmayı düzenleyen olası epigenetik modifikasyonlar veya anneler ve çocuklar arasında paylaşılan yeme alışkanlıkları, ancak bu daha fazla araştırmayı hak ediyor. ”
Hamilelik sırasında MedDiet'in tüketimi ile erken çocukluk döneminde düşük kardiyovasküler risk arasında korelasyon bulunmadı. ​"Kardiyometabolik risk üzerindeki etkiler daha sonra çocuklukta ortaya çıkabilir ”dedi.
İle röportajdo olive oil TimesFernández, MedDiet'te kiloya bağlı faydadan sorumlu olabilecek faktörler hakkında spekülasyon yaptı.
"MedDiet sağlıklı bir beslenme düzenini temsil ediyor ve çocuk gelişimi için avantajı farklı faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanıyor olabilir ”dedi. ​"Temel nedenleri bilmiyoruz ve bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bitkisel gıdaların yüksek alımı nedeniyle lif içeriği rol oynayabilir. Bir başka faydalı etki, muhtemelen zeytinyağı, balık ve fındıklardan elde edilen yüksek kaliteli yağdır. Ayrıca, bu örüntüye bağlılık, rafine gıdalar ve gazlı içecekler gibi sağlıksız gıdaların tüketimini azaltır. ”
Çalışma yayınlandı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dergisi.
Hakkında daha fazla yazı: çocuk sağlığı, sağlık, Akdeniz diyeti