Anasayfa › Sağlıklı Yaşam › Boş zamanlarda spor yapmanın faydaları nelerdir Tarih: 13 Nisan 2015 Saat: 17:42
Boş zamanlarda spor yapmak başka işler ile uğraşmaktan daha faydalıdır.Spor sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır.Bu nedenle boş vakitleri bu şekilde değerlendirmek gerekir.İnsanların spor yaparak daha genç ve sağlıklı oldukları bilinmektedir.
Kalp ve beyin hastalıklarına çok faydalıdır. Kan basıncını düzenler. Metabolizmayı uyarıcıdır. Sindirimi kolaylaştırır. Rahatlatıcıdır uyku problemine iyi gelir. Vücutta keyif verici hormonların salınımı sağlar. Özgüven duygusunu arttırır. Yorgunluk duymayı engeller.İnsanların dinç kalmasını sağlar.Kas ve kemik sisteminin sağlam kalmasına ve dayanıklı olmasını sağlar.
Önceki yazımız Acı bademin faydaları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?Buradan Geldiler: bos zamanlari spor yaparaknasil degerpendirmeliyiz, boş zamanlarini spor Benzer Yazılar:
Düzenli spor yapmanın faydaları nelerdir Spor yapmanın faydaları nelerdir Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve spor yapmanın önemi Yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir Spor yapan ve yapmayan insanların fiziksel özellikleri nelerdir 1 Yorum var 1 | meryem
9 Aralık 2015 ● 17:51 gerçekten harika