YOĞUN HAYAT TEMPOSU İÇERİSİNDE RUHUNUZU DİNLENDİRMEYİ İHMAL ETMEYİN	Home / Genel / YOĞUN HAYAT TEMPOSU İÇERİSİNDE RUHUNUZU DİNLENDİRMEYİ İHMAL ETMEYİN	by Mekatronik Kulubü
İnsanın ruhu da yorulur mu demeyin. İnsanın en çok ruhu yorulur, hatta o kadar çok yorulur ki zamanla bu yorgunluk ruhundan bedenine sızar ve bedensel sıkıntılar yaşanmasına sebebiyet verir. Son yıllarda bilim insanları birçok rahatsızlığın ruhsal sıkıntılar ile ilintili olduğunu ve insanın ruhu sıkıldıkça bedeninin de bu doğrultuda hata verdiğini ve rahatsızlandığını kaydetmiştir.
Özellikle iş hayatının sürekli içinde olan insanlarda zamanla majör depresyon belirtileri görülmekte ve insanlar bir noktadan sonra yataktan çıkamaz hale gelmektedir. Amaçlarını sorgulamaya başlayan zihinler zamanla yaşantılarına anlam veremedikleri için kendilerini kapatmaya başlamakta ve bedensel yorgunluk ile evlerine kapanmaya ve insanlarla iletişimi azaltmaya başlamaktadır. Bu gibi durumların yaşanmaması için sağlıklı ve dingin bir ruha sahip olmak büyük önem taşımaktadır.
Yoğun iş temposu içerisinde ve hayatın temposu içerisinde kaybolup gitmeden önce ruhunuzu da ara sıra dinlemeli ve onu dinlendirecek aktiviteler yapmalısınız. Kendinize zaman ayırmadığınız taktirde kısa bir süre sonra sizi siz yapan özelliklerinizden mahrum kalacak ve iyileşme sürecinizi daha zor hale getireceksiniz. Bu sebeple gün içerisinde en az 45 dakikayı kendinize ayırmalı ve ruhunuzu dinlendireceğinizi düşündüğünüz aktiviteler yapmalısınız. Bunun yanı sıra uyku düzeninize de dikkat etmeli ve gün içerisinde yeterli süre uyumalısınız. Aksi taktirde çok çalışsanız çok para kazansanız bile sağlıklı bir birey olmanız mümkün olmayacaktır.