Yayınlama: 9 ay önce | Yazar: Serap Öztürk | 6471 Görüntüleme
Ayurvedik Detoks nedir ?
Ayurvedik detoks içsel arınmaya yönelik bir deneyimdir. Ayurveda vücudumuzu , zihnimizi , düşünme özgürlüğümüzü geliştirmeyi öğretmektedir. Ayurvedik detoks ise ödem ve toksinleri vücudumuzdan arınmasına yardımcı olmaktadır.
Ayurvedik iyileştirme sanatı uyum ve denge getirerek her bireyin eşsiz olduğunu savunmaktadır. Ayurvedik detoksu doğru bir şekil de uygulandığın da bütün sisteminiz çalışır , vücudunuz da bulunan fazla ödem ve toksinler dışarı atılır , vücudunuz ruhsal ve fiziksel bir çok açıdan yenilenir.
Ayurvedik Detoksu Kimler Uygulayabilir ?
-Sindirim ve kabızlık sorunu yaşayanlar
-Sürekli kendini yorgun hissedenler
-Güç içerisin de aşırı stres yaşayanlar
-Odaklanma da güçlük çeken kişilerin kullanılması tavsiye edilir.
Ayurvedik Detoksun Faydaları Nelerdir ?
-Zihninizi ve sinir sisteminizi rahatlatır
-Uyku düzeninizi sağlar
-Doku yenilemesine yardımcı olur
-Hayat enerjinizi ve canlılığınızı tekrar kazanmanızı sağlar
Basitleştirilmiş 3 günlük Ayurvedik Detoksu
-Güne erken başlayın
-Sabah uyanır , uyanmaz aynaya bakın ve dişlerinizi fırçalayın
-Bir bardak su için
-Sabah egzersizi yapın
-Daha sonrasın da ılık bir duş ile kendinize gelin
-Yulaf ezmesi gibi hafif bir kahvaltı ile güne başlayın
-Öğle yemeği ve akşam yemeğin de kitchari ile beslenebilirsiniz
-Uyumadan önce kaynamış bir bardak su tüketin ve 22 : 00 ‘ da uyuyun.