Baklanın Faydaları - Çok Aramızda - Çok Aramızda
Anasayfa » Manşet » Baklanın Faydaları
Bakla Sebzesinin İlginç Faydaları
Bir diğer adı ful olan bakla baklagiller familyasındandır. Kazık köklü bir bitki olarak yetişen baklanın kökü toprağın 110 cm derinliğine ulaşmaktadır. Gövdenin yan kısımlarında açılmış olan kök kısımları oldukça kuvvetli bir şekilde gelişim göstermektedir. Bakla taze haldeyken yeşil, kuru haldeyken kahverengidir. Birçok vitamin ve minerali içerisinde barındıran bakla sıcak bölgelerde yetişmektedir.
Baklanın Merak Edilen Besin Değerleri;
100 gram bakla sebzesinde bulunan besin değerleri aşağıdaki gibidir:
332 miligram Potasyum
1.6 miligram Demir
33 miligram Magnezyum
333 miligram A Vitamini
Herkesin severek tükettiği baklanın faydaları çok çeşitlilik göstermektedir;
• Göz Sağlığını Korur: Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarını önlemek için bol bol bakla tüketilmelidir.
• Deri Hastalıklarına İyi Gelir: Bakla hem yenilerek hem de lapa halde kullanılarak cilt tedavisinde kullanılmaktadır. Bakla lapası hazırlamak için öncelikle yarım kilo baklayı haşlayın. Ardından haşlanan baklaları blenderden geçirin. Deri rahatsızlığı bulunan kişiler yaralarının üzerine bakla lapası sürerek hastalıklarını tedavi edebilmektedir.
• Bağırsakları Çalıştırır: Sindirim sistemine iyi gelen bakla yüksek oranda lif içerdiği için kabızlık sorunu için birebirdir.
• Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Zayıflamak isteyen kişiler her gün bir kase taze bakla yiyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve hızla kilo vermeye başlayabilirsiniz.
ETİKETLER: baklan, faydalar
Kalp Damar Hastalıklarının Doğal Doktoru Mandalina Mandalina’nın doğduğu yer, Güneydoğu...