Bel Ağrısı Nedenleri 2019
Kişilerde baş gösteren bel ağrılarında öncelikle akla ilk gelen soru“bel ağrısına ne iyi gelir?”sorusudur. Bu sorunun kesin cevabı uzman doktorların ağrının sebebinin ne ile alakalı olduğunu çözmesi sonucu bulunur. Çünkü kişilerin kendi başlarına ağrılarının kas kaynaklı olduğunu düşünerek buna göre çözümler üretmeye çalışması ve ağrının kas kaynaklı olmaması kişinin ağrılarını katlayacağı gibi, dönüşü olmayan sorunlara da yol açabilecektir.
Belağrılarınıen başından tedavi altına almak, sonradan gelişecek cerrahi operasyonları ve fizik tedavi programlarını engelleyebilir. Örneğin, ağrıların masajla geçebileceği de doktorlar tarafından belirtilmektedir. Sürekli aynı pozisyonda durmak yerine belin ağrımasını engelleyecek yastıkların sırt bölgesine konulması, arkaya yaslanılması, dik durulması gibi çözümler de ağrıyı azaltabilir.
Bazıbel incinmesidurumlarında muhakkak hastanın istirahat etmesi gerekmekte ve ani hareketlerden kaçınması da doktorlar tarafından belirtilmektedir. Bu aşamada ilaç olarak çoğu zaman kas gevşeticiler tarzında krem bazında ilaçların önerildiği de görülmektedir.
Bel ağrısı ile karşılaşan kişilerin mutlaka bellerini zorlamadan yürüyüş yapmaları ve basit egzersizlerle vücutlarını ısıtmaları önerilmektedir. Buegzersizlersonucu bel, yavaş yavaş normale dönecek ve ağrıya neden olan; kas ya da kireçlenme problemlerini çözecektir. Bu aşamada eğilme ya da bünyeyi çok zorlayacak hareketlerin yapılması bel ağrısı olan kişilerin rahatsızlığını fıtık problemine kadar ilerletebilmektedir.