Whey Protein+L-Carnitin mi yoksa no-xplode-superpump mu ?
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Serce19 tarafından 3 Eylül 2011 başlatılmıştır.
Merhaba herkeze.Ben 1.79 74 kilo bir BOKSÖRÜM.69 Kg Welterweit sikletinde gireceğim.Size bir sorum olacaktı.Whey protein + yağ yakıcı l-carnitin lermi kullanıyım yoksa performans güç içeren no-xplode yada superpump gibi takviyelermi kullanmalıyım ? Kafam cok karısık yardım ederseniz çok sevinirim .
Serce19, 3 Eylül 2011
Eğer müsabakalardan önce doping testi varsa pump ürünü kullanmadan önce aldığın ürünün içeriğine bakmanı tavsiye ederim.ÇÜnkü bu ürünlerden bazıları 1,3 Dimethylamylamine içeriyor.
legolas246, 3 Eylül 2011
Gönlüm wheh proteinden yana kilo almadan yağ yakıcıyla beraber kullanıcam.yoksa pump mu kullanmalıyım boksörüm çünki pump güç sporları için kullanılıyo bildiğim kadarıyla.daha yardımcı bilgi verirseniz sevinirim
protein ile kaslarını güçlendirebilirsin.yanında noxplode almanı tavsiye ederim.fakat maçına az varsa.çünkü noxplode gibi ürünlerin doz problemi vardır.yeni kullananlar ilk 1-2 hafta çok iyi etki görürler fakat ondan sonra fazlasıyla bir performans düşüşü yaşarsın.çünkü limit sınır olan 3 doz bile etki etmez artık.K1 kickbox maçlarından önce masato gibi dünya şampiyonlarının noxplode aldığını biliyorum.yani 1 hafta kala kullanmaya başlayabilirsin.
AngryHun, 3 Eylül 2011
Serce19, demircan256 ve legolas246 bunu beğendi.
no-xplode u kullanmaya suan gerek yok diyosunuz anlaşılan 4 ay gibi bi süre var maçlarıma
Hayır bence yanlış anlamışsın ANGRYHUN ı diyorki : No xplode kullan ancak yüklemesini iyi ayarla.Çünkü ilk 2 hafta etkisi max oluyor maça çıkacağın günü o 2 hafta içerisinde bir güne denk getirmeye çalış. Özetle söylemek istediği budur.
Saygılar, Angryhun .
demircan256, AngryHun ve Serce19 bunu beğendi.
açıkçası noxplode bir başladın mı daha sonrası için dozun ucu kaçıyor.ben noxplode u en son 4,5 ölçek ile bıraktım.etki "0"dı.kesinlikle günlük kafein alımınıza dikkat etmelisiniz noxplode kullanırken.normalde bende 1-1,5 ölçek işe yarıyordu.arada 1 haftalık vize haftam girdi ve günde 10 bardak kahveye çıkınca ondan sonra noxplode yalan oldu benim için
önünde 4 ay gibi uzun bir süreç varmış.bu süre içerisinde maddi durumun yerindeyse cell mass alabilirsin veya bildiğimiz kreatin monohidrat.bu sayede mevcut olan kas kütleni arttırabilirsin.maçlara 1-2 hafta kala noxplode almaya başlayabilirsin.aslında senin istediğin şey dayanıklılık anladığım kadarıyla.beta alanine yönelebilirsin.bir araştır istersen.ciddi bir fark olacaktır antremanlarında.universal beta ala9 var bunun için.
AngryHun, 4 Eylül 2011
demircan256, Serce19 ve legolas246 bunu beğendi.
Anladım hocam.Benim beslenmem pek fazla yerinde değil karbonhidrat protein ihtiyacımı tam alamıyorum.Bunu whey proteinle kapatabilirmiyim ? Sadece whey protein ihtiyacımı karşılarmı ? maçlara 2 hafta kala no-xplode kullanırım dediğiniz üzere.Monohidrat kreatin elimde mevcut.protein desteği yapmalımıyım ? teşekkürler.
Serce19, 4 Eylül 2011
whey proteinle ancak protein açığını kapatabilirsin.karbonhidratı nasıl kapatamıyorsun makarna&pilav yemek çok mu zor sadece whey proteine güvenme günlük protein alımın açısından.günlük ne kadar protein alıyorsan hesapla.geri kalan alamadığın proteini protein tozundan al.adı üzerinde "ek gıda"&"gıda takviyesi" bu tür ürünler.hiçbir zaman bir yemek kadar iyi olamazlar.beslenmene dikkat et.sonuçta maçlara çıkacaksın.ailenin yanında olması gerekiyor.tavuk göğsü&kırmızı et&ton balığı&yumurta&süt..bu tür protein kaynaklarını tüketmelisin gün içerisinde.wheyi uyanında ve idman sonunda alsan yeterli olacaktır.forumda mevcut olan karbonhidrat yüklemesi konusuna bir bak istersen.
AngryHun, 5 Eylül 2011
Serce19 bunu beğendi.
amaç kılo vermek degılmı? bende tr sampıyonasına gırcem dedıgın gıbı az bı zaman kaldı suanda 68ım 64de dusunuyorum
kendım cla one ve carnıfıt kullanıcam yag yakımı ıcın
ve whey proteın tozu
3gun 45dk kardıyo
1 gun dınlenme programım bu sekılde tabı beslenmeyede dıkkat edıyorum
antisteroid, 7 Eylül 2011