Hardline Creapure 100 Kapsül | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
oy sayısı 1.172 95,4%
oy sayısı 46 3,7%
Porsiyon Boyu : 2 Kapsül Porsiyon Sayısı : 50 Bir kapsülde Creatine 1300 mg.
ben bu ürünü kullanmaya yeni başladım yaklaşık 1 saat süren bir zıplama antrenmanından yarım saat önce 2 tablet aldım ardından 1 saat sonra basketbol oynamaya çıktım bir süre oynadıktan sonra zorla değdiğim bir çembere değdim antrenmandan sonra bunu hiç yapamamıştım çünkü gerçekten yorgun olurdum şu an bilgisayarımın başındayım ayağımda çok hafif bir laktik asit belirtisi var yeni başlamama rağmen bu üründen gerçekten çok memnunum
bir sorum olacak burada zıplama çalışması yapan ve creatin kullanan bir basketbolcu var mı? varsa bu ürünün etkilerini anlatırsa sevinirim
creatine ve zıplama
zıplama patlayıcı bir harekettir. senin olayın aslında biraz psikolojik ama yorgunluğun vücuttan çabuk atılmasıda etkisi olan kreatinin kısa süreli maximal egzersizlerde etkisi olduğu ispatlanmıştır. Bizim okulda creatine nin 20 m koşusunda etkisi araştırıldı gerçekten kısa süreli maximal egzersizlerde kullanılan vazgeçilmez bir ergojenik yardımcıdır
Creatinin en kötü yanı gözlemlerime göre ishal yapması ne zaman kullansam 1 hafta sonra motoru bozuoz aklınızsda bulunsun..
creatini nekadar süreyle kullanabiliriz.?1ay kullanımdan sonra 2 hafta verip tekrar başladım.sürekli kullanmam mümkünmü.yoksa belirli bir zaman kullanımdan sonra aramı vermeliyim.ayrıca GNC nin toz creatinini kullanıyorum.fakat çok fazla etkisini gördüğüm söylenemez..lütfen bilgilendirirseniz sevinirim..şimdiden teşekkürler
mikroplu arama bölümüne creatin yaz tüm sorularina cevap bulacaksin :cry:
Hardline K.G.T 1000 GR !!
Merhaba arkadaşlar, 4 aydır çalışıyorum, bu ürünü 1 haftadır kullanıyorum, okudugum dökümanlar ve formunlardan gördüğüm bu ürün çok başarılı, içeriği çok başarılı fiyatı makul, 1 haftada güzel şeyler yaptırdı.
İlk günün sabahı aç karnına aldım ve deli etti beni, diriltiyo ! nerdeyse uçuruyo ! yorulmuyor gibiyim.İçimi güzel ve basit.
Takıldıgım tek nokta, kullınımı, ürün üzerinde 1 yemek kaşıgı sabah aç karnına diyor 35 gr yaklaşık, ama okudugum tüm forumlarda günlük 5 gr diyo ??? çok büüyk çeliki var ??
1 hafta yükleme zamanı 1 kaşık, devamında 1 ay süre boyunca yarım kaşık, 1 hafta ara ve aynı program..
Forumda yükleme zamanı diye aratırsan cevabını yakalayabilirsin, creatinlerde ilk alışlarda bir yükleme yapılır yani gramaj olarak ilk süreçte daha fazla alırsın sonra 5 gr. civarına düşer, yaklaşık 5 hafta dan sonra da 2 haftalık bir ara sözkonusudur... forumda gerekli dökümanlar mevcut saygılarla...
Creatinin en kötü yanı gözlemlerime göre ishal yapması ne zaman kullansam 1 hafta sonra motoru bozuoz aklınızsda bulunsun..Genişletmek için tıkla...
Gercekten oyle mi ??
Yan etkisi yok diye biliyordum
bende ilk aldığımda 5 tane birden yutunca karnım çok kötü ağrımıştı. ishal olmuşmuydum hatırlamıyorum ama feci bir karın ağrısıydı. belkide ilk defa böyle birşey vücuduma alındığı için ters etki yapmışta olabilir vücudum.ilk defa kullananlara tavsiyem, gün içindeki kullanımı tek seferde almayın. salon yerine tuvalette de bulabilirsiniz kendinizi :lol: bu arada "4 hafta kullanıp 4 hafta dinlenme" önerisini kesinlikle dikkate alın. zira bir süre sonra vücut bu maddeye alışıp reaksiyon vermemeye başlıyor.
@promete: Kullandığın ürün saf creatine monohydrate değildir bu yüzden kullanımı farklılık gösterir. Bilgine..
Ayrıca yapılan son araştırmalara göre Creatine Monohydrate kullanımında yükleme dönemi ve 5 hafta kullanıp 2 hafta ara verme olayının hiç bir etkisi yokmuş. Yanılmıyorsam 2 yil aralıksız kullanan deneklerle 5 hafta on 2 hafta off şeklinde kullananlar arasinda hiç bir sağlık yönünden fark çıkmadı.
Ayrıca yükleme yapanlarla yapmayanlar arasindada ciddi bir fark çıkmamıştı. Araştırmanın bulunduğu sayfa adresini şuan hatırlamıyorum ama yamulmuyorsam Zurich Universtesinin bir araştırmasıydı.
Ayrıca yükleme yapanlarla yapmayanlar arasindada ciddi bir fark çıkmamıştı. Araştırmanın bulunduğu sayfa adresini şuan hatırlamıyorum ama yamulmuyorsam Zurich Universtesinin bir araştırmasıydı.Genişletmek için tıkla...
Linkini bulursan sevinirim An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books. http://www.un.org/ohrlls/
Aynı bilgiyi bende bodybuilding.com'da okumuştum.
"Creatine does not need to be loaded and it is personal preference if you want to cycle it or not. You can safely take creatine both before and after your workouts. For those who cycle creatine, you will find that you will lose a little weight when you cycle off—no it's not muscle mass you lost! "
Yanlış anlamamışsam bu yazıda da yüklemeye gerek yok diyor.
http://www.bodybuilding.com/fun/weik28.htmGenişletmek için tıkla...
Evet haklısın öyle diyor. Sadece yükleme yapıp bırakılınca su kaybından dolayı biraz kilo kaybedersiniz demiş. Güzel link bu arada, hangi supplement'ı kullanmalıyım diyenler bir göz atsın.
arkadaşlar forumdaki yazılanları okuyarak bu ürünü kullanmaya başladım. başlamaz olsaydım keşke!! bazı arkadaşların da dediği gibi 3. günden sonra müthiş bir karın ağrısı ve ishal!!! göya güç verecek olan ürün benim 5 gündür salona gitmeme engel oldu ve bir o kadar da güç kaybetmeme neden oldu ishalden dolayı. benim arkadaşlara bir tavsiyem var. herkesin vücudunun bir ürüne göstereceği tepki farklılık arzedebiliyor. o yüzden bir ürünü alırken yarar ve zarar oranını iyi araştırın. ben arkadaşların ishal yaptığını okudum ama bir insanı bu denli berbat edebileceğini hiç düşünmemiştim. creatin kullanmak isteyenler bir kez daha düşünsün derim. tecrübeyle sabittir.
aynı ürünü 2005de kullandım ne ishal ne bişey. idmanlarda artı etkisinide gözlemledim.
Bende bugun aldım bu urunden.. Sımdılık memnunum 100 tna kapsul...Ama karacıgere wurur dedı bı arkadasım fecı bı sıkıntıya gırdım.. bundan evvel 100 jel kapsul cla kullandım alkol agzıma koymadım karacıgere bısı olurmu ? Ayrıca kullanım nasıl olmalı hergun antremandan ne kdr evvel alınmalı ?
Arkadaşlarla birlikte bu ilactan almak istiyoruz. Hepimiz 16 yasındayız Önerirmisiniz. İlacı biraz kullanıp bırakmak nasıl olur? Günde ne kadar almalıyız. Sonunda sarkmalar, yağ birikmesi, kasların güçsüzleşmesi vs. yan etkileri olurmu, nelere yol acar? Yoksa korkulcak bişe yokmu? Sorumluluk benim üstümde bişey olmasını istemem. Cok soru sordum, cevaplarsanız sevinirim :?