Vajinal kuruluk, vajinal atrofi denilen yaygın ancak az öğrenilen bir gidişatın bir bulgusu olabilir. Menopozun genitoüriner belirtiyi olarak da adlandırılan vajinal atrofi, perimenopozal veya menopozal bayanların yüzde 50’sinde görülür. Buna, doğum hakimiyet haplarından etkilenen milyonlarca bayanı da ilave edin.
Vajinal atrofi, sızılı cinsel ilişkiye de neden olabilir. Anekdot: Bayanlar acı veren cinsel ilişki neticelerini doğrudan yaşarken, eşleri de etkilenir. Erkekler yalanlanmış, asaplı, kabahatli ve gidişattan korkmuş sezebilirler. Bu mevzuda sarihçe ve içtence bağlantı kurduğunuzdan emin olun. Bu biçimde, semptomlarınızın iyileşmesini beklerken iletişiminizin kesilmemesine dikkat edin.
Çalışmalar, fitoöstrojenlerin gıdalarda veya nebatlarda bulunan düşük dozlu östrojenler vajinal kuruluğu iyileştirebileceğini göstermiştir. Fitoöstrojenler bakımından zengin besinler arasında keten tohumu, keten tohumu yağı, soya fasulyesi, soya sütü, tofu ve miso bulunur.
Vajinal kuruluk için dört yardım yiyecek
Maka tozu Maca: Bu perhiz ilavesinin menopozal bayanlarda östradiol seviyelerini çoğaldırdığı ve vajinal kuruluğa, bunalım, hafıza ve konsantrasyona destekçi olduğu gösterilmiştir. Önerilen doz günde 2.000 mg’dır ve toz halindedir. Smoothie, yoğurt veya pudinglere serpin.
D vitamini: Bu yardım, vajinal atrofi ile ilişkili vajinal pH ve kuruluğu azaltır.
Probiyotikler: Analistler vajinal bakteriyel floranın bir kadının faize safhasına göre değiştiğini bulmuşlardır. Bu sebeple, şahsileştirilmiş probiyotikler vajinal atrofi ile çabada destekçi olabilir.
Etiketler: ağrılı cinsel ilişki, cinsel sağlık, d vitamini, doğum kontrol hapları, E vitam, fitoöstrojen, Hormonal tedavi, ilişki, Jinekolog, Maca, Östrojen, Probiyotikler, vajinal atrofi, vajinal hastalıklar, vajinal kuruluk
1İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir? Rehabilitasyonu Nasıl Yapılır?
İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir? Rehabilitasyonu Nasıl Yapılır?
Asap Ucu İrini Bitkisel Rehabilitasyonu, Zona Nasıl Geçer?
Diş eti hastalığı erken doğum tehlikesini artırıyor
Tasarısız Hamileliklerde Deva: Kürtaj
Hamilelikte Olağan PLT Kıymeti Kaçtır? Yüksek PLT Trombosit Hamileliğe Mani Midir?