Her Gün 10 Tam Yumurta Uzun Vadede Sıkıntı Yaratır Mı Sizce?
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Karakaş tarafından 17 Ekim 2011 başlatılmıştır.
Arkadaşlar ben günde 1 tam-9 beyaz olmak üzere 10 yumurta yiyordum. Fakat yumurta son zamlarla birlikte o kadar pahalandı ki artık her gün 9 tane sarıyı çöpe atmak zoruma gidiyor. Yazık günah, sabancının torunu olsam gene atmam yani. Ben artık sabahları 10 tam yumurta yemeyi düşünüyorum. Belki 7-8'e de indirebilirim. Kısa vadede sıkıntı olmayacağı kesin de sizce uzun vadede ne gibi bir sıkıntı yaratabilir? Yağlanma, kollesterol sıkıntısı vs ne seviyede etkileyebilir sizce?
kolestrol konusunda sıkıntı olmayacağı kesin son bilimsel araştırmalar gösteriyor. tek sorun sarısındaki yağ miktarının fazlalığı kilo olarak dönebilir onun dışında sorun olmaz.
9 beyaz 1 sarıdan 43 gr protein alıyorsun, 5 tam yesende 35 gr alırsın. 10 tam yumurtaya gerek yok bence, 5 yeter.
"kolesterol konusunda sıkıntı olmayacağını gösteren bilimsel çalışmalar"ı buraya da koyarsanız iyi olur. sağlık ve beslenme ciddi bir şeydir. basitçe yazdığınız bir cümleniz başkalarının hayatında kilometre taşı olabilir.
bingür sönmez, haftada 3-4 tane diyor.
burdaki bir örnek de günde 4 tane yeyince kolesterol tavan yaptı diyor.
ne gerek var ,bu kadarına ?!...((((
en sağlıklı ve temiz kaynaktır yumurta
yenildiği kadar yenmeli mümkün olduğunca yenmeli.
yumurta sarısı ve kolestrol konusunda gerek dergi dergi gazete olsun o kadar yazı çıktı son zamanlarda az çok beslenmeye ilgi duyan zaten görmüştür diye ihtiyaç duymadım ama basit bir arama ile hemen birkaç kaynağa ulaşmak mümkün:
Bu sabah 10 tam yumurta yedim ve anladım ki bunu düzenli olarak yapamayacağım. Öğürerek yedim resmen. Beyazı kolay yeniyor ama sarısı adamı zorluyor. Ben kararımı verdim her sabah 5 tam yumurta. Yorumlar için teşekkürler. Bir de şunu eklemek istiyorum eğer bir gün bu sporu bırakırsam bir daha hiç yumurta yemeyeceğim. Son düzenleme: 17 Ekim 2011
2-kolesterol( yeni bilimsel araştırmaları bilmediğimden; kolesterol)
Bence en fazla 5 sarı ..fazlası zarar ...yinede net birşey diyemiyoruz.ama ben 2-3 ten fazla sarının kolesterol'ü tırmandırdırdığını biliyorum...
yumurta sarısı " civciv e " yakın oranlarda besin ihtiva eder ... " mechanismus "a ynıdır...
yani ,kısaca bir anlamda 10 tam yumurta yersek 10 tane civciv yemiş oluruz ...(
şu kadarını söyleyeyim, zaten supplement kullanıyorsun, paso protein alıyorsun, karaciğerini bir de günde 10 yumurta yiyerek yormana gerek var mı? bence yok. kolestrol ve yağ sorunları da işin tuzu biberi.
kolesteol zararli degil faydalidir yillardir kolestrolsuz beslenin diye yaygara yapip durdular da yagsiz beslenme sonucu neden
Gibi bir suru hastaliklar tavan yapti mantiginizla dusunun
Google da kolestrolmasallari yazip okuyabilirsiniz dilerseniz kaynak bol
Google da kolestrolmasallari yazip okuyabilirsiniz dilerseniz kaynak bolGenişletmek için tıkla...
iyi kolestrol var(HDL) kötü kolestrol var (LDL) sevgili heldic. zaten merak etme, bizim memlekette amatör sporcular böyle kilo başına 3-4 gr protein almaya devam ettikçe kolestrole kalmadan karaciğer yetmezliğinden gidecekler Fenerbahçe...
iyi ve kotu kolestrol vardir da disardan yedigimiz kolestrollu gidalarla kan kolestrolunun fazla etkisi yok anca yuzde 10 arttirir oda maximum
Ayriyeten kolestrol yuksekligi kotu birsey degildir kolestrolu dusurmeye calismak tamamen sacmaliktir
10 tam yumurta ziyan bir yerde ...
Ben her gün saat 10.30 da 5 haşlanmış yumurtayı ekmek ve su ile zor yiyorum...
Ben her gün saat 10.30 da 5 haşlanmış yumurtayı ekmek ve su ile zor yiyorum...Genişletmek için tıkla...
yahu sultanmehmed, 10 yumurta zaten 70 grama yakın protein demek. onu yedikten sonra 70 gr da normal beslenmenle alsan kurtaracak neredeyse ziyan tabi ne gerek var. (karakaş'a da sıkı salladık bu arada )
bence heldic arkadasımızla hıc polemıge gırme r10 dıyet mısyonerıdır kendısı m boy yumrtalarda 8gr proteın mevcut zaten gunde 5 e bolunse hafıf spor yapan bırının proteın ıhtıyacını rahat karsılar