Kırışıklıklardan kurtulmanın yollarıı / Estetik / Güzellik / Milliyet Blog
Kırışıklıklardan kurtulmanın yollarıı
Hanımların büyük sıkıntılarından biridir kırışıklıklar. Genetik etkinin dışında yaşam şartları, yanlış beslenme, yanlış kozmetik ürünlerinin kullanılması, hava, güneş gibi pek çok faktör etkilidir.
Cildi genç tutmanın ilacı da bilim adamları tarafından çözüldü. Hücre yenilenmesi. Bunun temel maddesi ise, protein…. Proteinin eksik alınması hücrelerin yaşlanma nedenidir. Çok basit gibi görünen bu neden, beslenme şeklinizi gözden geçirmenizi sağlayacaktır.
Kırmızı eti, yağlı sütü hayatınızdan mümkün olduğunca uaklaştırarark başlayabilirisiniz. Bu besinlerin yerine bol miktarda balık, yumurtanın akı, tavuk gibi besinlere yönelmeniz gerekmektedir.
Balık hem sindirimi, hem içinde bulundurduğu omega 5 nedeniyle protein deposudur. Hem yaşlanmanı geciktirecek, hem hafızanızı güçlendirecek bu besini haftada en az 2 defa tüketmek doğru olacaktır. Ayrıca doymuş yağ oranları ve kalori oranları da düşük olduğu içim ideal bir besin kaynağıdır.
Cildinizi erken yaşlanmasına sebep olan bir başka faktörde kalitesiz kozmetik ürünü kullanmak ve aşırı makyaj yapmak. Cildin havalanmasını engelleyen makya ürünleri derinin hava almasını engelleyerek, cildinizin erken yaşlanmasına neden olacaktır. Kozmetik ürünlerini seçerken su bazlı olanları seçmelisiniz. Temizleme süt ve toniği seçiminde ise, doğal yöntemlere başvırmanız, bitkilerden yararlanmanız, cildini açısından oldukça faydalıdır. Örneğin cilt temilemekte, gül suyun tercih edebilirisiniz. Maden suyunu kullanabilirisiniz. İçindeki minereller sayesinde cildiniz hava alacak ve gerekli mineralleri dıştan da bu şekilde almış olacaktır.
GÜNEŞ IŞINLARINA MARUZ KALMA
Cildin erken yaşlanması ve kırışıklıkların oluşumunda bir diğer etken de güneştir. Güneşe korunmasız olarak çıkmak, uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, ciltte kırışık oluşumuna neden olur. Cildiniz erken yaşlanır. Onun için mutlaka dışarıya çıkarken güneşten koruyucu kremler kullanmalısınız.
Elbette bir neden de genetik olan.. Genlere bağlı olarak bazı ciltler erken bazıları ise, geç kırışır. Ayrıca, yağlı cilte sahip olanlara kuru ciltlere nazaran bu konuda oldukça şanslıdır. Yağlı cilt kolay yaşlanmaz. Kuru cilt ise, yaşa çabuk yenik düşer. Bu etkiyi azaltmak içinse mutlaka yardımcı krem ve losyonlar kullanılmalı, cildi kuru tutmamalıdır.
Tabi ki bir de sigara içmek cildi erken yaşlandırı. Sigarayı bıraktığını takdirde, kısa bir sürede cildinizin yenilendiğini, canlandığını da fark edeceksiniz.
Hemen kısacık bir tüyo verelim size… Eğer göz altı kırışıklıklarından muzdaripseniz ve de nasıl engelleyebilirim ya da azaltırım diyorsanız, haşladığınız yumurtayı ince bir tülbente sarıp, göz çevrenizde sıcak sıcak dairesel hareketlerle gezdirin. Haftada 2 defa bunu uygulayın.
Haftada iki-üç kez gece yatmadan bir saat önce ,yudum,yudum içilecek bir bardak havuç suyunun ( üstüne başka bir şey kesinlikle alınmayacak!...) , sizin bu güzel önerilerinize ekstra bir destek vereceğine inanıyorum... Teşekkürlerimle. Dostça selamlarımla.
Önerini için teşekkür ederim. 28.08.2009 10:43