Kekik otunun faydaları nelerdir? Kekik çayı nasıl yapılır? Kekik yağı ne işe yarar?
28 Mart 2020, 06:16
Özellikle kırmızı ete kattığı aroma nedeniyle mutfaklarda sık sık kullanılan kekiğin insan sağlığına inanılmaz faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Taze toplanıp kurutularak tüketilir. Peki Kekik otunun faydaları nelerdir? Kekik çayı nasıl yapılır? Kekik yağı ne işe yarar? Böbrek hastalığını önleyen mucize ot hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için araştırdık.
Doğada birden fazla çeşidi olan kekiğin vücudumuza birçok faydası vardır. Arılarında bal üretiminde en çok kullandıkları kekik bağışıklık sistemini güçlendirmede en etkili bitkilerden biridir. Kendine has kokusu ile tarla ve çayırlarda kendiliğinden yetişen kekik otunun yapraklarından uçucu yağ elde edilir. Aynı zamanda yapraklar kurutularak çay yapılır. Yüzyıllardan beridir kullanılan kekik otu et yemeklerinde daha çok tercih edilir. Nedeni ise kendine haz tadı ile ete farklı bir tat verir. Asya ve Kuzey Afrika ülkelerinde tıbbi tedavide kullanılan kekik otu yapraklarındaki uçucu yağların antiseptik özelliği sayesinde insan sağlığına inanılmaz faydalar sağlar. Nane ailesine bağlı olan kekik otu zeaksantin, lutein, apigenin, naringenin ve luteolin gibi maddeler içerir. Bunların yanı sıra B kompleksi, K, C vitaminleri ve folik asit bakımından zengindir. Doğada 350'den fazla kekik çeşidi vardır.
KEKİK YAĞI NE İŞE YARAR?
Genellikle baharat olarak tüketilen kekik tohumları sıkıldığında içeriğinden maddeleri çok güçlü uçucu bir yağ çıkar. Bu yağ özellikle alternatif tıpta ağız içi yaralar için önerilir. Ancak bunun yanı sıra cilt ve saç problemlerinde de kullanılabilir. Tıpkı biberiye ve nane gibi keskin maddeleri sayesinde kas ve kemik ağrılarının tedavisinde masaj yağı olarak önerilir. Nefes darlığı ve astım hastaları içinde kokusu sayesinde açıcı etki sağlar. Solunumu rahatlatır. Gargara olarak hazırlanan kekik yağı diş etlerini güçlendirerek ağız içi enfeksiyonu azaltır. Yakıcı etkisi sayesinde spordan önce bölgesel yağlanmanın olduğu yerlere sürüldüğünde terlemeye ve yağların azalmasına neden olur.
KEKİK OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?
- Yağlı ve karbonatlı yiyeceklerin midede neden olduğu gaz ve şişkinliğe birebir fayda sağlar. Antibakteriyel özelliği sayesinde vücuttaki serbest radikalleri vücuttan idrar yolu ile atar. Yemek borusu mide ve bağırsaklarda toksin birikimini önler.
- Mide ve yemek borusundaki toksinleri azaltmak için her gün bir bardak kekik çayı içilmesini öneren uzmanlar çayın aynı zamanda ağız kokusunu da önlediğini belirtir.
- Böbreklerdeki sıvı oranını dengeleyerek zararlı bakterileri idrar yoluyla atar. Böylece kum ve taş oluşumunu azaltır.
- Antibakteriyel özelliği sayesinde cildi derinlemesine temizlemede oldukça etkilidir. Ciltteki bakterileri yok ederek cildin sıkılaşmasını sağlar. Ayrıca lekeleri gidererek cilde parlaklık sağlar.
- Sporcuların sıklıkla yaşadığı kas ağrılarına da iyi gelen kekik içerdiği ayrıştırıcı bileşikler kasların gerginleşmesi ya da sıkılaşmasını önleyerek vücudun daha rahat hareket etmesini destekler. Ayrıca kan da bulunan trombosit hücreleri dengeleyerek iltihap ve ödem oluşumunu da engeller. İçerdiği K vitamini aynı zamanda kemiklerin büyümesini destekler.
- Yapılan araştırmalarda günde bir bardak içilen kekik çayı ya da bir kase tavuk suyunun içerisine eklenen kekik beyinde bulunan dopamin ve serotinin mutluluk hormonlarının seviyesini artırdığı gözlemlenmiştir. Uzmanlar özellikle depresyona ya da strese meyilli kişilerin tüketmesi gereken önemli bir bitki olduğunu vurguluyor.
- Saç derisinde yaşanan her hangi bir deformasyon saç dökülmesine ve yıpranmasına neden olur. Saçta azalan vitamin ve minerallerde aynı zamanda bu gibi sağlık sorunlarının ciddiyetini artırır. Ancak banyo sırasında son durulamada kekik suyu saçlara dökerek bu durumu azalmasını sağlar. Kekik içerdiği antiseptik özellik sayesinde saç derisini yatıştırır ve hücrelerdeki vitaminleri artırır.
KEKİK OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?
İLİŞKİLİ HABER Kadınlarda bıyık çıkması nasıl engellenir? Bıyık nasıl yok edilir?
İLİŞKİLİ HABER Bademcik iltihabı nedir ve belirtileri nelerdir? Bademcik iltihabına ne iyi gelir?
İLİŞKİLİ HABER Damak yarası neden olur? Damak yarası belirtileri nelerdir? Damak yarasına ne iyi gelir?
İLİŞKİLİ HABER Can sıkıntısından yemek yiyenler dikkat! Evde kilo almamak için ne yapılmalı?
KADIN SAĞLIK haberleri Genel sağlık kekik balı kekik otu kekik otunun faydaları kekik otunun bilinmeyen faydaları kekik yağının faydaları kekik otunun beyne faydası kekik otunun mideye faydaları kekik otunun kemiklere faydası kekik otu nerelerde kullanılır kekik otunun kanser önleyicisi kekik çeyı nasıl yapılır kekik çayının faydaları
eray akalın 3 ay önce Şikayet Et
Ben daha önce çok yazdım.Her guun sarımsak ve kekik çayı içen bu dönemi inşallah kolay atlacaktır. Sarımsak yuturlursa fayda vermez.Çiğnenmelidir.Kokması için de çok basit yöntemi yazmıştım.
ersan 3 ay önce Şikayet Et
nası kokması için?
şimdi insan muhtaç kalırsa her şeyi yer içer de, sarımsaklı kekik çayı mı? bi fena oldum ben ya.
sarımsak fırladı... bir fırlamayan kekik kalmıştı oda bu haber sonrası fırlar artık.. yapmayın şu haberleri yav..