﻿ Balığa limon sıkılır mı? Balığa limon sıkmak zararlı mı? | Denizli Haberleri | Denizli Gazetesi
Uzmanlar tarafından beynin gıdası olarak görülen balık yağı, sağlığımız için çok önemli bir besin takviyesi. Tıp Uzmanı Dr. Ali Fuat Aytekin, balığa limon sıkmanın zararlarını ve balık yağının kilo yapmadığını açıkladı.
27 Şubat 2019 Çarşamba 10:18
Dünya Sağlık Örgütü tarafından günde minimum 2.2 gr. tüketilmesi önerilen balık yağı vücutta koruma kalkanı görevini üstleniyor. Balık yağının çocuklardaki IQ oranının yüzde 7.5 artırdığını söyleyen Tıp Uzmanı Dr. Ali Fuat Aytekin, “Ekmeği bu kadar tüketeceğimize balık yağı tüketsek IQ seviyelerimiz yükselir. Şehir efsanesi de yıkılsın artık. Balık yağı kilo aldırmaz’’ dedi.
Balığın üstüne limon sıkılmaz
Balık yağı kilo yapmaz
Balık yağı birçok şeye iyi gelirken kadınların en çok merak ettiği soruların başında ‘’Balık yağı kilo yapar mı? geliyor. 10 gram balık yağının aşağı yukarı bir çorba kaşığı olduğuna dikkat çeken Aytekin “10 gr. balık yağı 72 kaloridir. Bir elma 75 kalori. Yani 10 gr. balık yağı içseniz anca bir elma yemiş olursunuz.
Elma yemeye tamam ama balık yağı deyince herkes şok oluyor. Salatanın üzerine lıkır lıkır zeytinyağı dökülüyor ama omega-3 dökülmüyor. Çünkü kokusu olduğundan yenmiyor. Balık yağı alırsam kilo alırım tamamen yanlış. Balık yağı kanımızda bulunması gereken temel yağlardan bir tanesidir’’ dedi.
Aytekin sözlerini şöyle sürdürdü: “Çocukların bu yağları almaları çok önemli. Çünkü beynin oluşmasında çok önemli olduğu için çocukların IQ’sunu yüzde 7,5 oranında arttırıyor. Tabii yetişkinler içinde çok önemli özellikle hastalıklardan korunma noktasında. Balık yağı lüks bir tüketim değil zaruri bir ihtiyaçtır. İnsanların bunu benimsemesi gerekiyor. Yani bir bakıma uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı balık yağında gizli.”
#Balığa limon sıkmak zararlı mı,
#balık nasıl yenir,
#balık yağ yapar mı,
#Balığa limon sıkılır mı
1 Başkan Subaşıoğlu’na hemşehrilerinden tam destek! 2 15 bin polis alınacak! 15 bin polis alım şartları... 3 Bilal Ould-Chikh’i tesiste köpek ısırdı! 4 Çobankara Ailesi’nin yaptırdığı sınıf laboratuvarı... 5 Denizli’nin yüksek kesimlerinde kar yağışı!... 6 Denizli'ye yeni stadyum! Başkan Zolan talepleri... 7 Başkan Osman Zolan'dan Galericiler Sitesi’ne... 8 Denizli’nin ilk ve tek Bedensel Engelliler Bilek... 9 GESAM’dan Denizli’de iki etkinlik birden 10 Bağımsız Denizli Büyükşehir Belediye Başkan...