Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya | Melekler Mekanı FORUM - 23 Şubat 2017
Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya	Konu, 'Gebelik' kısmında hatiss tarafından paylaşıldı.
gebelik döneminde beslenme,gebelik döneminde beslemenin önemi, Hamilelik döneminde bazı almamız gereken besinler vardır bunlar hem anne için hemde karnındaki bebeği için oldukça önem taşır.Gebelik döneminde sağlıklı beslenmeliyiz ve doğru besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz.
Gebelik ve Hamilelik dönemlerinde lif, kalsiyum, çinko, demir ve vitaminlerin eksik olmaması hem anne hem de bebek sağlığı için hayati önem taşır. Aşağıdaki liste size gebelik ve hamilelik dönemlerinde yeme alışkanlıklarınızı değiştirmede, bildik ve günlük gıdalardaki besinleri bulmanızda yardımcı olacaktır.
Gebelik ve Hamilelik Döneminde Demir Tüketimi -Demirin Gerekli olduğu yer: Dokulara ve cenine oksijen taşıyan alyuvar hücrelerinin oluşması. Eksikliği, yorgunluğa ve nefessizliğe yol açan kansızlığa neden olur.
-En iyi vitamin kaynakları: Dengeli bir diyet gereksiniminiz olan her şeyi sağlamalıdır, ancak gebeliğinizin ilk 12 haftasında folik asit eklemesi yapmalısınız. A vitamini fazlalığı bebeğinize zarar verebilir. hatiss,
Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya konusuna benzer diğer içeriklerimiz