Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Güzel bir cilde sahip olmak için nasıl beslenmeliyiz..
Güzel bir cilde sahip olmak için nasıl beslenmeliyiz..
Önce nasıl beslenmememiz gerekir bundan kısaca bahsedelim. Cilt sağlığı vede güzelliği üzerinde tereyağı kırmızı et vede şekerli yiyeceklerin olumsuz etkileri mevcuttur.. Kızartmalar, kan dolaşımını vede, ciltteki sebum oranını negatif yönde etkilemektedir ; sigara , alkol de gözeneklerin tıkanmasına, ince çizgilerin belirginleşmesine vede cildin matlaşmasına sebeb olmaktadır.
Daha güzel bir cilde sahip olmak vede onu korumak için yapacaklarımız aslında beden ve zihinsel sağlığımızı da doğrudan etkiler.Bazu yapmamız gerekenler ise şunlardır :
• Zeytinyağı , çiçekyağı, mısır özü yağı gibi doymamış yağ oranı yüksek olan ürünlerin ölçülü kullanımı kalp ve damar sağlığını korumakta, bu da cilt güzelliğini artırmaktadır.
• Meyve vede sebzeler; zengin vitamin, mineral, doğal şeker ve lif kaynağıdır. Bunlar yaşlanma etkilerini azaltarak, cildin yenilenmesine yardımcı oluyor.
• Somon vede onun gibi yağlı balıklar, cildin su tutma kapasitesini artırarak yumuşak vede taze görünmesini sağlıyor. Nemli bir cilt daha diri oluyor vede kırışıkların oluşması böylece gecikmekte.
GÜZEL BİR CİLDE SAHİP OLMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İçin Maskeler Genç bir cilde sahip olmak için. BEBEK GİBİ BİR CİLDE SAHİP OLMAK İÇİN Bebek cildi gibi bir cilde sahip olmak için.. Pırıldayan Bir Cilde Sahip Olmak İsteyenler GÜZEL BACAKLARA SAHİP OLMAK VE BAKIMLARI GÜZEL GÖZLERE SAHİP OLMAK İÇİN Pürüzsüz Cilde sahip olmak icin maske GÜZEL BİR CİLDE NASIL SAHİP OLABİLİRSİNİZ?
2 günde güzel bir cilt7 günde güzel bir cilt7.ayda nasil beslenilmelibir gün nasıl beslenmeliyizbir gunde guzel bir ciltcildimiz için nasıl beslenmeliyicildimiz için nasıl beslenmeliyizcildimizin iyi görünmesi için nasıl beslenmeliyizcilt güzelliği için nasıl beslenilmeliçilt güzelliği için nasıl beslenmelicilt güzelliği için nasıl beslenmeliyizCİLT İÇİN NASIL BESLENMELİYİZgüzel bir cilt için nasıl beslenmeligüzel bir cilt için nasıl beslenmeliyizguzel bır cılde sahıp olmak için nasıl beslenmelıyızGÜZEL CİLT İÇİN NE YEMELİgüzel cilt nasıl olurgüzel olmak için nasıl beslenmeliyikirpik nasıl neyle beslemeliyizkırışıklar için nasıl beslenmelikolesterol yuksek olan kisi nasil beslenmelinasıl beslenme liyiznasıl beslenmeliyizneden sanemli bir cilt için nasıl beslenilmeliporselen cilt içın nasıl beslenmeliyizsaç güzelliği için nasıl beslenmeliyizsaç ve ciltiçin nasıl beslenmeliyizsağlıklı bir cild için nasıl beslenmelisağlıklı bir cilt için nasıl beslenilmelisağlıklı bir cilt için nasıl beslenmeliyizsağlıklı cildsağlıklı cilt için nasıl beslenmelisağlıklı nasıl beslenmeliyizsağlıklı olmak içinsağlıklı olmak için nasağlıklı olmak için nasıl beslenmeliyizsuna dumankaya nasil saglikli güzel bir cilttaze bir cilt icin nasil beslenmeliyizyağlı ciltler nasıl beslenmeliyüksek kolesterol de nasıl beslenmelizatürre nasıl beslenmelizatürre olan kişi nasıl beslenmelizatürre olan nasıl beslenmelizatürre olanlar ne yemelizatürre olanlar neler yemelizatürre olmakzatürre olmamak için nasıl beslenmelizatürre olmamak için ne yapmalıyız
Güzel bir cilde sahip olmak için nasıl beslenmeliyiz.. adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler