amino asit kullanımının kg ile alakası ?
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Ec0 tarafından 27 Haziran 2011 başlatılmıştır.
ben 1 senedir aralıksız yapıyorum 61 kg amino asit aldığım zaman orta seviyeli sporcunun kullanıcağı talimatı uyguluyorum kg ne göre biri çok fazla demişti bana bu olayı anlamadım
Ec0, 27 Haziran 2011
Amino asidi sadece antr. sonrası alsanız yeterli. Haplar yarım gramsa 10 tane bile alabilirsiniz. Toplamda 5 gr amino asit almış olacaksınız.
Ben 8 gr kullanıyorum 93 kiloyum
Ohzman, 27 Haziran 2011