Tehdit, korku yaratan durumlarla karşılaşıldığında,
Engellenme, reddedilme gibi durumlarda,
Hata yapıldığı zaman,
Hedefe kilitlenme gibi durumlarda ortaya çıkar.
Öfke duygusunu tanıma, farkına varma ve sağlıklı bir şekilde ifade edebilme,
Derin gevşeme egzersizi,
Öfke ile ilgili yeni bir davranış geliştirme,
Alternatif çözüm üretebilme,
Çatışmaya girmeme, öfke ile başa çıkmada kullanılabilecek yöntemlerdir.
ÖFKELİ OLDUĞUNUZU VE ÖFKEYLE BAŞA ÇIKMADA YETERSİZ OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ,
25 Mayıs 2015 Pazartesi tarihlerinde yapılacak olan toplam 4 seanstan oluşan öfke kontrolü gruplarından faydalanabilirsiniz.
BİLGİ ALMAK VE KAYIT YAPTIRMAK İÇİN
0 232 454 14 14 & 0 232 438 14 14
Özel Tınaztepe Hastanesi Psikoloji Birimi deneyimli uzman kadrosuyla hastalarımızın sağlıklarını korumak, olan hastalıklarını modern teknolojik cihazlarla muayene, tetkik, teşhis ve tedavi etmek amacıyla,
Ps. Seval Baysal
Ps. Seyran Güneş