Terle başa çıkabilirsiniz | Diyet & Fitness | Mahmure Sağlık
Terle başa çıkabilirsiniz
Kaynak: Kelebek, Mesude Erşan
Günün Uzmanı: Dr. Arpi Tırpancı
Aşırı terlemede stresin rolü büyük. Stres, avuç içi, koltuk altı, zaman zaman tüm vücutta terleme fazlalığı neden oluyor. Terle başetmek için ilk kural, temizlik. Alüminyum içeren antiseptiklerin lokal uygulanması da teri azaltır. El ve ayaklardaki aşırı terlemeye karşı iyontoforez denilen yöntem uygulanabilir. Bu el ve ayak terlemelerinde, elektrik akımının geçtiği su banyosu. Botoks da alternatiflerden biri. Koltuk altına rahat uygulanır ve 5- 6 ay hastayı rahatlatır. El ve ayakta da uygulanabilir ama ağrı verici olabilir.
Kötü ter kokusuyla nasıl başedilebilir?
Sık yıkanma alışkanlığının edinilmesi, kıl temizliğine dikkat edilmesi, antiseptik sabunlarla yıkanma, gerektiğinde antibakteriyel sabunların eklenmesi, sentetik giysilerden kaçınmak ve pamuklu giysilerin tercih edilmesi sorunu büyük ölçüde çözer. Temizlenmeden sprey kullanmayı önermiyoruz. Kokuyu ağırlaştırabilir.
Neden bazı insanların teri çok kötü kokar? Tüketilen gıdalarla ilgisi var mı?
Aslında her iki tür ter salgısı kokusuz. Ancak bazı nedenlerle kötü kokmaya başlarlar. En kolay iyileştirilebilen veya en az önemlisi, yiyecek ve ilaçların etkisiyle ortaya çıkan ter kokusu. Baharatlı, özellikle sarımsaklı yiyecekler, bazı ilaçlar ve vitaminler sadece terle değil, aynı zamanda solunumla da kötü koku yayılmasına neden olurlar. Deri yüzeyinde bulunan doğal bakteri topluluğu kötü hijyen koşullarında, aşırı terlemede istenmeyen kokuya yol açarlar.
Hastalıklarla ilgisi var mı?
Diğer bir ter kokusu nedeni ekrin ve apokrin terle birlikte, idrar ve hatta nefeste de belli olan, çürümüş veya bozulmuş balık kokusuyla seyreden, bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkar. Esas neden balık, yumurta, süt, ciğer gibi gıdaların bazı maddelerinin karaciğerde değişikliğe uğrayamaması ve değişmeden atılması. Kötü koku bu nedenle yayılır. Vajinal enfeksiyon etkenlerinden bazıları da kötü kokuya yol açar.
Öyle olmadığı halde kötü koktuğunu düşünen insanlar var mı?
Kötü koku şikayetiyle başvuran bazı hastalarda ise gerçekte böyle bir sorun bulunmaz. Psikotik belirtilerin bir çeşidi olarak değerlendirilip terapi önermek gerekir.
Ergenlik döneminde başlayan hormonal değişimlerin apokrin bezleri uyarmasıyla bunların çapı artar ve daha aktif çalışmaya başlarlar. Apokrin bezler yağ bezi ve kıl sisteminin bir parçası olup erkeklerde kadınlara kıyasla daha büyük ve daha aktifler. Zencilerde de beyaz ırk ve doğululara kıyasla apokrin bez fonksiyonu daha belirgin.
Yaz aylarında neden daha çok terleriz ve terimiz daha kötü kokar?