Hamilelikte Cilt Bakımı | Evdesifa.com
Ana sayfa Cilt Sağlığı Cilt Bakımı ve Güzellik Hamilelikte Cilt Bakımı
Merve Tuğçe Musaoğlu
Gebelik yani hamilelik döneminde kadın bedeninde çok fazla değişiklik meydana gelmektedir. Bu değişiklik her zaman çok güzel olmayabilir. Bu dönem lekeler, kırışıklıklar, çatlaklar ve diğer istenmeyen görüntülere sebep olabilmektedir. Bu sorunları önlemek ve gebeliğin ardından karşılaşılabilecek diğer bakım sorunlarını engelleyebilmek için hamilelik döneminde de cilt bakımı yapılması önerilir.
Boya, perma, röfle gibi hem çok kimyasal içeren işlemlerden bu süre boyunca uzak durmanızı öneririz. Eğer boya yaptırmanız gerekiyorsa, mümkün olduğunca doğal saç boyaları kullanın.
Vitamin ve mineral eksikliğine bağlı olarak tırnak sorunları yaşanıyorsa oje ve oje temizleyicilerinden, gereksiz kimyasal almamanız için uzak durmanız gerekmektedir.
Manikür ve pedikür yaptırırken mümkün olduğunca kendi malzemelerinizi kullanın. Başkalarının da kullandığı malzemelerden uzak durun. Kişide eğer bir hastalık varsa bu yol onlardan size geçmesini kolaylaştıracaktır.
Çok yüksek topuklu ve rahat olmayan ayakkabı kullanmak ayaklarınızı rahat ettirmeyecektir. Ve yüksek topuklularla denge sorunu yaşayabilirsiniz.
Cilt tipine uygun ve mümkünse bir dermatologlar tarafından önerilmiş güneş kremi sürmeden dışarı çıkmayın. Lekeli yüze, güneş daha çok zarar verebilir.
Hamilelik döneminde ter bezleri normalden daha fazla çalışmaktadır; bu dönemde her gün duş almanız rahatlamanız açısından önemlidir.
Banyoda 15 dakikadan daha uzun süreler kalmayın. Aşırı sıcak rahatsız edebilir.
Suyun ılık olmasına, cildi yakmamasına veya üşütmemesine dikkat edin. Fazla sıcaklık hem cildiniz hem de bebek için zararlı olabilir.
Banyo esnasında, eğer cam varsa camı açın ve içeri hava girmesini sağlayın.
Güvenli olması için banyo yaparken kapınızı kilitlemeyin. Herhangi bir sorun yaşanırsa, seslendiğinizde yanınızda birileri olabilsin.
Küvetinize kaymayı önleyici paspas serin. Dengeniz bozulursa bu sayede kaymamış olursunuz.
Doğal sabunlar kullanmaya özen gösterin. Saçınızı bile doğal zeytinyağlı sabunla yıkayın. Kozmetik ürünlerinden bu süre içinde mümkün olduğunca uzak durun.
Banyodan sonra, nemli vücuda, bebe yağı sürün. Bu yöntemle oluşacak ve ya oluşmuş olan çatlak sorunu az da olsa çözülmüş olur.
Göğüsler şiştiği için bu bölgede de sarkmalar ve çatlaklar olabilir. çatlakları engellemek için duştan sonra nemlendirici kremle masaj yapabilirsiniz. Sarkmaları engellemek içinse göğüslerinizi günde iki kez soğuk suyla şok etkisi yapabilirsiniz.
Saç Bakımı ve Makyaj İçin Öneriler
Bu dönemlerde saçlarınız normal zamandaki parlaklığını ve canlılığını istemeden olsa yitirebilir. Bu nedenle şekli verilmesi her zamankinden çok daha zor olabilir. Saçlarınızı düzenli olarak yıkamanız, bu sorunu ortadan kaldırabilir.
Saç boyalarındaki kimyasal maddelerin, bebeğe zarar verecek etkilerinin olmadığı araştırmalarla belirlenmiştir. Fakat yine de doğum sonrasına kadar saçlarınızı boyatmamanız daha tedbirli bir yöntem olacaktır.
Değişiklik yapmak, beyazlarınızı engellemek veya dip boya yaptırmak istiyorsanız da gebeliğin ilk üç ayından sonraki dönemlerde doğal saç boyaları kullanabilirsiniz.
Perma yaptırırken kullanılan kimyasal maddeler, saç derisinden emilerek kana karışabilir. Bu yüzden doğum sonrasına kadar saçlarınızın ağır kimyasal işlemlerden uzak durmasında fayda var.
Makyaj yapmak bebeğe çok ciddi oranda zarar vermez. Fakat yine de hamilelik dönemi boyunca cildinize değecek tüm malzemelerin doğal olmasını öneririz.
El ve Ayak Bakımı İçin Öneriler
Tırnaklarınız bu dönemde mat bir renk alır ve çok çabuk kırılır hale gelirler. Tırnaklarınızın katmanlara ayrılmaması için tırnak besleyicileri ve parlatıcılar kullanabilirsiniz.
Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız. Yani sürülen ojenin tırnakta sürekli kalmaması gerekmektedir.
Diş ve Dudak Bakımı İçin Öneriler
Hamile kadınların tükürüklerinde oluşan ve diş minelerini olumsuz yönde etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine neden olabilmektedir.
Hamilelikte dişleri sağlamlaştıran ‘flüor’ maddesi azalmaya başlar. Bu nedenle hiç bir ağrınız olmasa da düzenli olarak diş doktorunuza gitmeniz gerekmektedir. Diş muayenesine aksatmadan gitmeniz, vücudunuzda enfeksiyon oluşmasını ve bu rahatsızlığın bebeğin sağlığını etkilemesini de önleyecektir.
Ara sıra dişlerinizi bir antiseptik sularla çalkalamanız, mikropların dişlerinizde yuva yapmasını engeller.
Dudaklarınız çatlamaya başladıysa ; 50 gram bal mumunu bir kaba koyup, ocakta eritin ve üzerine 200 gram susam yağı ekleyin. Bu karışımı düzenli olarak dudaklarına sürün.
Cilt Bakımında Kullanabileceğiniz Bitkisel Maske Önerileri
Bir limonu kabuklarıyla birlikte robottan geçirip püre kıvamına getirin. İçine biraz su ekleyerek yüzünüze sürüp 5 dakika bekleyin ve daha sonra ılık suyla temizleyin. Böylece gözenekleriniz temizlenip, cildiniz canlanır.
Cildinizi temizlemek için bir yumurta sarısını, bir çorba kaşığı susam yağı ve 3 – 4 damla limon suyunu iyice karıştırıp, yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayın.
Çok çabuk kuruyan bir cilt yapınız varsa, 5 – 6 adet çileği ezerek sütle karıştırın ve daha sonra yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin ve bol suyla yıkayın.
Cildinizi tazelemek için 1 ölçek bal, 3 – 4 damla limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını karıştırıp yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika bekleyin ve ardında bol suyla yıkayın.
Ferahlık ve arınma hissi yaşayabilmek için 1 adet elmayı sütte pişirin ve soğuduktan sonra ezerek püre yapın. Yüzünüzde 20 dakika bekletin ve bol suyla yıkayın.
Yarım avokado, yarım salatalık, 1 yumurta beyazı ve çok az sütü blenderden geçirin. Buzdolabında biraz soğuttuktan sonra maskeyi yüzünüzde 30 dakika bekletin ve bolca ılık suyla yıkayın.
1 adet muzu bir miktar sütle püre yaparak yüzünüze sürdüğünüzde, yumuşacık bir teniniz olduğunu göreceksiniz.
Cildiniz için en ideal ve doğal koruyucu baldır. 1 limonun suyuna, 3 çorba kaşığı bal ve biraz da gliserin ekleyin. Karıştırıp, yüzünüzde 15 dakika bekletin ardından yıkayın. Yüzünüz nemlenmiş olacaktır.
Hamilelikte Duşun Önemi
hamilelikte el bakımı
hamilelikte kullanılacak doğal maskeler
Önceki makaleAseton Lekesi Nasıl Çıkar?
Sonraki makaleFrengi Hastalığı