Kanat Çalışması | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve atakaj tarafından 12 Aralık 2012 başlatılmıştır.
2 aydır body sporu yapmaktayım 16 yaşındayım 8 kilo aldım zayıftım topladım yalnız kanat bölgesini 3x10 tekrarlarla çalışmama rağmen fazla gelişme kaydetmedi omuzlarım geniş olduğu için kanat olmayınca iyi durmuyor malesef diğer bölgelerim yeni olmama rağmen çok iyi ama kanat iyi değil eksik hareketmi yapıyorum acaba bilemiyorum yeniyim daha yardımcı olabilirseniz sevinirim iyi forumlar.
Çalıştığım hareketler şöyle ;
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır Lütfen arama yapmadan konu açmayınız. Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/pro-lar-n-kanatlar-hangi-t52060.html
Arama Kelimeleri : kanat, sırt antrenmanı