Dispepsi İçin Evde Tedaviler - Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir | Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler
Dispepsi İçin Evde Tedaviler
Dispepsinin belirtilerinden bazıları mide bulantısı, ağız kokusu , kusma ve ağızda kötü bir tat olabilir. Çoğu vakada, insanlar ayrıca dispepsi rahatsızlığına katkıda bulunan kabızlığa maruz kalırlar. Çeşitli araştırmalara göre, nüfusun% 25’i herhangi bir zamanda batı dünyasında dispepsi çekiyor ve yaşam kalitelerini doğrudan etkilemektedir.
Cleveland kliniğine göre, dispepsi sindirim için zorluk oluşturuyor . Dispepsinin başlıca nedeni aşırı yemek yeme, kötü beslenme alışkanlıkları veya çok hızlı yemek yeme olabilir. Düzgün pişmemiş yiyecekler de dispepsi oluşturabilir. Mayoclinic’e göre mide ağrısı Non-ülsersiz Disepsi olarak da bilinir.
Dispepsinin en büyük sorunu veya nedeni aşırı yemek yiyebilir ve asitli yiyecek olabilir . Kızarmış yiyeceklerin yanı sıra baharatlı yiyecekler, hazımsızlığa neden olabilir. Aşırı besleme mideyi, böbrekleri, karaciğerleri ve bağırsakları zorlaştırır, böylece hazımsızlığa neden olur. Aşırı alkol alımı ve sigara kullanımı da nedenlerden biri olabilir.
Düzenli egzersiz, hazımsızlığın devam etmesine yardımcı olabilir. Birlikte beslenme ve içme alışkanlığı da dispepsi oluşturabilir, bu nedenle bir kişi yiyecek yemeli ve kısa bir süre sonra su ya da diğer sıvıları içmelidir. Dispepsi ayrıca duodenum ülseri , mide ülseri, pankreas, inflamatuar hastalık ve mide infiltrasyonuna yol açabilir.
Öğünler arasındaki uzunluk farkları da dispepsi oluşturabileceği için yemekler düzenli aralıklarla yenilmelidir. Dispeziyi kontrol altına almak veya tedavi etmek için en iyi yol tüm meyve diyetlerine gitmektir.
Meyveler çok miktarda sıvı içerir, bu nedenle hazımsızlığı daha çabuk iyileştirmeye yardımcı olurlar. Hazımsızlık problemlerinden uzak durmak için iyi dengelenmiş bir diyetiniz olduğundan emin olun.
Dispepsi Etkili Evde Çözüm Yolları
Dispepsi için bu ev ilaçları çok etkilidir ve hazımsızlık semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
hazımsızlık Limon: Limon suyu bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur, böylece sindirim sistemini geliştirir. Ayrıca mideden zararlı maddeleri uzaklaştırır ve iştahı güçlendirir. Yakında çok rahat hissedeceksin. Tadı daha iyi olması için tuz ve şeker de ekleyebilirsiniz.
Tereyağı Sütü: Bu, dispepsi için en iyi ve en basit ilaçtır. Daha iyi sonuçlar almak için, bir bardak ayrana karabiber tozu veya kimyon tohumu tozu ilave edebilir ve düzenli aralıklarla koyabilirsiniz; Günde 2-3 defa önerilir. Bağırsakları ve sindirim sistemini yatıştırır.
Anason tohumu: Genellikle, her öğünden sonra gündelik hayata anason tohumu yemesi önerilir çünkü gıda sindirimi için çok faydalıdır. Sade olanları kullandığınızdan emin olun; çünkü etkili bir şekilde çalışmayan şekerle kaplanmış olanları da piyasaya sürebilirsiniz.
Havuç: Çok kolay bir çözüm, tükrüğün artmasına yardımcı olan ve gerekli mineralleri ve enzimleri sağlayarak sindirim işlemini hızlandıran bir havuç çiğnemektir. Ayrıca iç sistemi temiz tutmaya yardımcı olduğu için her sabah havuç suyuna sahip olmayı alışkanlık haline getirebilir.
dyspepsiaremediaseinfo Çemen: Çörek yaprakları hafifçe tereyağında kaynatılabilir veya kızartılabilir . Aynı zamanda sindirim sisteminin büyük ölçüde iyileşmesine yardımcı olabilir.
Nane: Nane suyu da önerilir. Bir kaşık bal ve limon suyu eklendiyse iyi gider.
Kimyon Tohumları : Bir bardak suya iki çay kaşığı kimyon tohumu ilave edin, 2-3 dakika kaynatın ve günde 2 kez için.
Yoğurt: Yoğurdun yemeğin ardından ya da birlikte alınması, bağırsakları sakinleştirmeye ve hazımsızlığı önlemeye yardımcı olur.
Nar Suyu: Günde iki kere bir çorba kaşığı nar suyu yarım bardak su da hazımsızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Kaçınılması Gereken Şeyler!
Dispepsiden muzdarip olunca dikkat edilmesi gereken birkaç şey var:
Baharat ve baharatlı yiyecekler, sadece hazımsızlık semptomlarını arttırdığı için tamamen kaçınılmalıdır.
Turşu gibi sirke veya sirke bazlı gıdalardan kaçınılmalıdır .
Alkol, sigara ya da kafein alımı önlenmelidir.
Kulaklarınızı düzenli olarak yumuşak bir bez veya pamukla temizleyin.
Yağlı maddelerden kaçınılmalıdır
Patates , pirinç ve et gibi zengin yiyeceklerden tamamen kaçınılmalıdır.
Updated: Haziran 8, 2017 — 4:44 pm