Unutkanlık Problemine Çare Olan Yemiş Bir Avuç Yemek Bile yeterli
18:13 31 Temmuz 2020
Unutkanlık ve hafıza problemi her yaştan insanın başına gelebilecek bir rahatsızlık olmaya başladı. Beyninizi korumak için bu doğal takviyeler tam size göre..
Unutkanlık Yaşın ilermesiyle ne yazık ki herkesin başına gelebilecek bir problem haline geldi.
Unutkanlıkla Mücadele etmek için bazı doğal yiyecekler var. Bu yiyeceklerin şifa getirdiği bir gerçek.
Unutmayın Doğamızdaki hiç bir nimet boşuna değildir. Her birinin vücudumuza katkısı vardır.
O yüzden bir çok uzman organik yiyeceklerin tüketimine önem verirler.
Derin dondurucular ve mikro dalga fırınlar hayatımıza girdi fabrikasyon yiyecekler soframıza doldu taştı.
Vücudumuz artık hastalık yuvası doğal yemeyip içmediğimiz için. Sağlıklı bir yaşam için doğal beslenmeyi ihmal etmeyin.
İşte Unutkanlık problemiyle baş eden doğal mucizeler...
ISPANAK - B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur.
YABAN MERSİNİ, ÇİLEK, BÖĞÜRTLEN - Beyini serbest radikal hasarından korumada etkilidirler . Bellek arttırıcı fitokimyasal olan antosiyaninden zengindirler
kırmızı üzüm, kivi, portakal ve elma da beyin gücünün artışı için diğer mükemmel besinlerdir
SÜT YOĞURT PEYNİR - Mükemmel birer protein kaynağıdırlar . Vücuda yavaş ve sabit bir enerji kaynağı sağlayıp, gün içinde hafızamızın ayakta kalmasına destek olurlar . Protein içeren besinler aynı zamanda vücudu uyaran kimyasallar olan epinefrin ve dopamin seviyelerini de arttırırlar
YUMURTA - Beyindeki hafıza bölümü için gerekli olan vitaminleri ( A , D , B12 , B grubu ) barındırır . Beyinden sinyal alıp , gönderme için gerekli önemli bir aminoasit olan tirozini içerir , vücudun uyanık kalmasını sağlar.
TÜM TAHILLAR - Esmer pirinç , esmer ekmek , yulaf , darı vb. B6 , B12 ve folik asit içerirler. Hafızayı korumak , konsantrasyon ve beyine kan akışını sağlamak için gereklidirler
FISTIK EZMESİ - Beyinin odaklanması ve dikkat için gerekli olan B6 vitamininden zengindir . Kızarmış bir dilim ekmek üstüne 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi ve üzerine eklenmiş muz dilimleri ile B6 vitamininden zengin bir ara öğün yapabilirsiniz
SU - Dehidratasyon ( susuzluk ) beynin kortizol denen bir hormon salgılamasına neden olur . Bu hormondaki artış beynin bilgi depolama kısmının küçülmesine ve hafıza gücünün azalmasına neden olur . Kortizol adrenalin üretimini de artttırır , bu artış beyin fonksiyonunu etkiler ve hafızayı bozar.”
Sizlerde Unutkanlık problemi yaşıyorsanız bu yiyeceklerin gücünden yararlanabilirsiniz.
Ve arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyin