Elektromanyetik rasyasyondan korunmak
Sevgili nitelikli okurlarım bu hafta sizlere Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Biofizik Ana Bilim Dalı Araştırma Görevlisi Bahriye Sırav Aral’ın Elektromanyetik radyasyondan korunmak için hayatımızda uygulayabileceğimiz bazı pratik bilgilerini sizlerle paylaşmak istiyorum.
Arş.Gör.Bahriye Sırav Aral.
Dinlendirici bir uykuya geçmek için en ideal koşulun yatak odasında TV ve bilgisayar ,cep tlefonu,bulundurmamak veya bu cihazların tamamen kapalı konumda olmasını sağlamak olduğunu hatırlayın.
Güçlü elektromanyetik alanlar pineal bezden melatonin salgılanmasını etkiler. Saç kurutma makinasının manyetik alanı yüksektir bu nedenle, sürekli kullanmak yerine aralıklarla kısa süreli kullanınız. Uyku düzeninizin bozulmaması için yatmadan hemen önce kullanmamayı tercih edebilirsiniz.
Gerekmedikçe cep telefonları kullanmayınız. Cep telefonunuz kullanmadığınız sürede mümkünse kapalı olsun. Kalp pili kullanıcılarında cep telefonu ve RF kaynakları etkili bulunmuştur.Üzerinizde açıkken bulundurmamaya dikkat ediniz (Kalp üzerinde ve göğüste bulundurmayınız). Özellikle lisede ve hatta ortaokullarda ki çoçukların nasıl telefonla yaşadıklarını düşünürseniz burası önemli.
Cep telefonu kullanımının beyin aktivitesinde etkili olduğunu gösteren çalışmalar vardır. Çocuklarda sinir sistemi ve başın gelişimine devam ediyor olması dolayısıyla, çocukların ve gençlerin yetişkinlerden daha çok risk altında olduğu bir gerçektir. Bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların cep telefonu kullanmamaları, kullanmalarının zorunlu olması durumunda ise günde en fazla 10 dakikayı geçmemeleri Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilmektedir.Bu nedenle japonya’da 18 yaş altı gençlere telefon satılmamakta ve hat verilmemekte. Cep telefonu frekanslarının 10-14 yaşlarındaki çocuklarda bilişsel fonksiyonlara ve beyin aktivitelerine etkili olduğunu göstermiş önemli çalışmalar vardır (Preece ve ark, 2004 ve Haarala ve Krause 2003).
Cep telefonu kullanırken tercihen kulaklıkla konuşunuz. Cep telefonunu - açıksa - kendinizden en uzak mesafeye bırakınız. Acil durumlar dışında vücudunuzda açık taşımamaya özen gösteriniz veya kapalı tutunuz, gerektiğinde siz arayınız. SAR<1 W/kg olan cep telefonlarını tercih ediniz (bilgi için http://www.emk.gazi.edu.tr/ceptel.htm).
Yatağınızı da EM alanlardan olabildiğince uzağa koyunuz .
Evinizdeki ve işyerinizdeki elektromanyetik alanları ölçtürebilirsiniz..
Mikrodalga fırın çalışırken en az <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />1 m' den uzakta durunuz. Gerekmedikçede kullanmayınız.(Sadece ısıtmada kullanınız)
Çamaşır / bulaşık vs. makineleri, su ısıtıcıları ,kahve makinaları çalışırken mümkünse sürekli olarak yakınında bulunmayınız.
Bazı kimseler Elektro Manyetik alanlara diğerlerinden daha hassastır. Bu kimselerde bilgisayar monitörlerine ve diğer elektrikle çalışan aletlere karşı aşırı hassasiyet oluşabilir ve reaksiyonlar açığa çıkabilir. Bu reaksiyonlar nelerdir:
Alerji, yüzde kızarıklık
Yorgunluk(Mental Ağırlık) şeklinde ortaya çıkabilmektedir.
“Unutmayınız ki herhangi bir teknolojik ürün yaşamınızı kolaylaştırıyorsa, karşılığında büyük olasılıkla sağlığınızdan götürüyordur.”
Hoşça Sağlıcakla Kalın Ama En Önemlisi Adam gibi Adam Kalın.
FARELERIN TOPLANTISI: Bir gün fareler bir araya gelirler ve başlarına musallat olan bir kediden kurtulma planları yaparlar. Pek çok fikir öne sürülür. Hiçbiri kabul görmez. En sonunda genç bir fare kedinin boynuna bir çan asmayı önerir. Böylece kendi kendilerine yaklaşırken farkına varacak ve kaçabileceklerdir. Bu öneri fareler tarafından alkışlarla onaylanır. Bu arada bir köşede sessizce onları dinlemekte olan yaşlı bir fare ayağa kalkar ve bu önerinin çok zekice olduğunu, başarılı olacağından hiç kuşkusu olmadığını belirtir. Fakat der, Kafamı bir soru kurcalıyor. Aramızdan kim kedinin boynuna çan asacak? ?
* DERSİMİZ; İYİ BIR PLAN YAPMAK AYRI, O PLANI GERÇEKLEŞTİRMEK AYRIDIR. * İnsanlar Felsefeyi Çocukken MASALDAN, Sonra Kitaplardan, İhtiyarlayınca'da ARKALARINDA Kalan Hayatlarından ÖĞRENEBİLİRLER*
ŞAKA GİBİ ..23 Haziran 2018 Cumartesi 00:03