Domates Soslu Ton Balığı Tarifi - Deniz Ürünleri Tarifleri
“ Yapılışı kolay ve protein deposu ton balığını bir de domates sosu ile deneyin! ”
Domates soslu ton balığı tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Domates soslu ton balığı tarifini sizlere sunuyor! Deniz Ürünleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Domates soslu ton balığı tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!
Domates soslu ton balığı tarifi malzemeler:
4 adet tonbalığı filetosu
1\2 bardak sek beyaz şarap
Domates soslu ton balığı tarifi hazırlanışı:
Soğanı soyup küçük küp doğrayın.
Zeytinyağını tencerede ısıtın ve tonbalığının her iki tarafını kızartın.
Domates ve zeytinleri ilave edin.
Şarabı ekleyin ve biraz kaynadıktan sonra suyu ekleyin, tuz ve biberle balığınızı lezzetlendirin.
Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra,kapağını açın.
Tonbalıklarını sosu ile birlikte servis tabaklarına alın.
Fesleğen yaprakları ile süsleyip servis yapın.
Tonbalığı, sağlıklı kaslar için gerekli olan iyi kalite proteinler açısından mükemmel bir kaynaktır.
Ayrıca kalp ve damar sağlığını destekleyen Omega 3 yağ asitleri içerir.
Beyaz şarap tarife lezzet katmak için kullanılmıştır, dilerseniz yerine yalnızca su ilave edebilirsiniz.
Kıymalı patlıcanlı spagetti tarifi
Çalışan kadınların kurtarıcısı makarnayı kıymalı patlıcanlı deneyin!
Potasyum ve demir açısından zengin olan domates, bu tarifinize enfes bir tat katacak.