Gribe karşı doğadan koruma - Alanya Televizyonu (ATV) | Alanya Haberleri | Güncel Haberler
Diyetisyen Sanem Apa Doğan, kışın olumsuz etkilerine karşı önerilerde bulundu.
Bu haber 118 kere okunmuş.19 Ocak 2018, Cuma - 12:38
Bu sene kış geç geldi ama domuz gribi gibi salgın hastalıkları da beraberinde getirdi. Her sene çok sayıda kişiye sıkıntılı günler yaşatan grip gibi sağlık şikayetlerini engellemek, kışa karşı koruma kalkanı oluşturmak ve kış sonrasında pişman olmadan ağırlık kontrolünü sağlamak için bile sıcak bitki çayları yardımcınız olabilir. Önemli olan ise daha hastalığa yakalanmadan önlemleri almak! İşte sizi soğuk kış günlerine karşı hazırlayacak, bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak bitki çayları!
Sıcak bitki çayı derken yeşil çaydan bahsetmemek olmaz. Kışa girerken kalın kazakların altına gizleyebileceğimiz kiloların rahatlığına girmek yerine metabolizmanızı her daim canlı tutarak yaza doğru daha az kilo kaybını sağlamak için uğraşabilirsiniz. Yapılan binlerce çalışma yeşil çayın metabolizma üzerinde ne kadar etkili olduğunu gösteriyor. Özellikle abdominal bölge olmak üzere vücut yağını düşürdüğü yapılan birçok çalışma ile ispatlanmıştır. Bu çalışmaların birinde 240 yetişkin kadın ve erkek 12 hafta boyunca gözlenmiştir. Çalışmanın sonunda ise vücut yağ yüzdesinde, vücut ağırlığında, bel çevresinde ve abdominal bölgede önemli derecede farklar olduğu gözlenmiştir. Günde içeceğiniz en az 3 fincan yeşil çay ile kışın kilo artışınızı durdurabilir, metabolizmanızı canlı tutabilirsiniz.
Ayrıca Yeşil çaydaki en önemli bileşik olan Epigallokateşingallat (ECGC) dir. ECGC birçok hastalığa iyi gelen ve tedavi edici özelliği olan bir bileşiktir. Yeşil çayın içerisindeki vitamin ve mineraller de sağlık için büyük önem taşır. Yeşil çaydaki C vitamini, grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.
Anneler dikkat: Kepek çocuklara zararlıMakarna, Lütfen! Kurucusu ve Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu çocuk ve yetişkin beslenmesinin büyük farklar içerdiğini...Sağlık
Sindirimi zorlayan 7 besinSindirim sistemi sorunlarından şikayet etmeyen insan yok gibidir. Bazen tükettiğimiz besinler, bazen seyahatler, bazen d...Sağlık
Trafikte “çevrimiçi” olmayın9 günlük Kurban Bayramı tatili Cuma akşamı itibariyle başlıyor, milyonlarca kişi kara yoluyla aile veya tatil sebebiyle ...Sağlık
Güneşin gözlerimize 6 önemli zararıGüneşin zararlı ışınlarının cildimize zararlarını bilip korunmaya çalışsak da, söz konusu gözlerimiz olduğunda bu zararl...Sağlık
Bayramda midenizi koruyacak 15 öneriKurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak. Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki...Sağlık
Kaşlarınızı sonbahar depresyonuna teslim etme...Mevsim geçişlerinde yaşanan değişimler doğada olduğu gibi insanlar üzerinde de önemli etkiler oluşturuyor. Özellikle yak...Sağlık