Acaba hararetinizi ne alır? - Acil Servis
Acaba hararetinizi ne alır?
Bu yaz çok sıcak geçecek… Peki siz doğru sandığınız yanlışların farkında mısınız?
Yaz ayları yağmurlarla başlasa da uzmanlar bu yazın çok sıcak geçeceği uyarısında bulunuyor. Artan sıcaklıklarla birlikte vücudun hararetini en iyi hangi yiyecek ve içeceklerin aldığı ise tartışılıyor. Suyun hararete en fazla direnen içecek olduğunu belirten uzmanlar, alkolü kesinlikle tavsiye etmiyor:
* SU: 2 saat
Vücudu hararetten korumanın en iyi yolu su içmek. Su içerdiği mineraller ve katıksız oluşuyla hararete en fazla direnen içecek. Ancak aç karnına fazla su tüketmek mideye pek yararlı değil.
* SICAK ÇAY: 2 saat
* KARPUZ: 1.5 saat
* DOĞAL MEYVE SUYU: 1 saat
* ICE TEA: 30 dakika
Gaz içermediği için koladan daha fazla ferahlık hissi veriyor. Buzlu çay 30 dakika boyunca mideyi ferahlatabiliyor. Ancak içerdiği şeker yüzünden kalorisi bir hayli fazla 165 kalori…
* KOLA: 10 dakika
Buz gibi kola içmek aslında vücuda sadece anlık harareti kesmeye yarıyor. Asitli ve şekerli olan bu kola sadece 10 dakika vücudun hararetini alıyor. Ayrıca 210 kalori olması da kilo almaya neden oluyor.
* DONDURMA: 5 dakika
Dondurmayı yedikten sonra midenizde ferahlama hissediyorsunuz. Ancak bu ferahlık hissi sadece 5 dakika sürüyor. Ayrıca dondurmada 170 kalori bulunuyor.
* ALKOLLÜ İÇECEKLER: önerilmiyor
Alkol kandaki şeker miktarını düşürdüğü için daha fazla susuzluk hissine neden oluyor ve kesinlikle tavsiye edilmiyor.
Acaba hararetinizi ne alır? Acaba hararetinizi ne alır? Hararetinizi ne alır? Bu yaz hararetinizi ne alır? Egzersiz yaparsak kilo alır mıyız? Acaba hamile miyim? Öğrenin.. Acaba hamile miyim? Öğrenin.. Acaba gece elbiseniz nasıl Çocuklar Neden Kilo Alır? Kadınlar niye erkekleden hızlı kilo alır
sigaranın antidepresanla etkileşimisoğan kürü menopoz
Acaba hararetinizi ne alır? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler