BASİT TEKNİKLERLE BEBEK MASAJI | Bebeğimden Sonra
Bebeğinize masaj yaparak onu çok güzel rahatlatabilirsiniz. Aşağıda bir takım masaj örnekleri bulabilrsiniz. Her hareketi en az 1 dakika kadar yapmaya ve parmak uçlarınızla hafifçe baskı uygulayarak masajı yapınız. Masaja başlamadan önce yanınızda bulunması gereken eşyalar listelenmiştir:
– Bebeğinizin üzerinde yatacağı düz bir zemin ve rahat bir mat veya battaniye.
– Bebek yağı
– Fazla yağı temizlemek için peçete veya havlu kağıt
– Bebeğinizin üşümemesi için masaj yapmadığınız bölgelerini örtebileceğiniz bir battaniye veya yumuşak bir havlu
– Bebeğinizi sakinleştirmesi için bir emzik
– Loş ışık
1. Bebeğinizi karın üstü, başı sağa veya sola dönecek şekilde yatırın. Ellerinizi bir kaç damla bebek yağı ile nemlendirin. Bebeğinizin alnından ensesine kadar olan bölgeyi yavaşça, parmak uçlarınızı kullanarak ovalayın.
2. Bebeğinizin omuzlarından sırtının ortasına kadar olan bölgeyi, bir seferde bir tarafı yapacak şekilde ovalayın.
3. Bebeğinizin omurgasına herhangi bir baskı uygulamadan ensesinden beline kadar iki elinizi de kullanarak yukarıdan aşağıya doğru ovun.
4. Aşağı yukarı bir hareketle bebeğinizin baldırlarını ve üst bacaklarını yine parmak uçlarınızı kullanarak hafifçe ovun.
5. Bebeğinizin kollarını parmak uçlarını kullanacak şekilde hafifçe ovun.
6. Bebeğinizi sırtüstü yatırın. Bacaklarına ve kollarına uyguladığınız masajı kol ve bacak içlerine tekrar uygulayın. Yavaş hareketlerle boynundan göbek deliğine kadar yukarıdan aşağıya bir hareketle ovarak masajı bitirin.