Beslenme	Çocuk Hastalıkları	Diyet	Egzersiz	Kadın Hastalıkları	Organik	Psikoloji	İftar sofrasında midenize fazla yüklenmeyin!
24 Temmuz 2012 Salı	Ramazan ayında lezzetli ama sağlıksız sofralar, uzun ve sıcak günlerle birleşince tehlike nedeni olabiliyor. Uzun süren açlıktan sonra boş mideyi birden doldurmak ani tansiyon ve şeker yükselmeleri ile mide-bağırsak rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Bu nedenle iftar saatinden itibaren gece boyunca ihtiyaç duyulan besinleri aralıklarla yemek büyük önem taşıyor. Öğünler sahur, hafif iftar, akşam yemeği ve ara öğün şeklinde 3-4 öğün olarak düzenleniyor.
Yemek ağırlıklı mönü Çorba