Yemek yerken bunlara dikkat edin! - HTHayat
Günlük hayatımızda dikkat etmemiz gerekenler...
Tarih :18 Nisan 2016 Pazartesi
Çok fazla kalori yudumlamak: Kalori hesabı yapıyorken, içeceklerde ne olduğunu göz ardı etme eğilimindeyiz. Bazı aromalı kahveler ve alkollü içeceklerin 500 kaloriden fazla olabileceğini göz önünde bulundurursak, bu büyük bir hatadır. Meyve suları ve gazlı içeceklerdeki kalorilerde buna dahildir. Kötü olan ise sıvı kalorilerin açlığı bastıramamasıdır.