Doç. Dr. Recep ALP KORONAVİRUS BİZE ULAŞMADAN NE YAPALIM?
Koronavirus (Coronavirus veya COVID-19) yeni tespit edilen, hızla yayılan ve sadecesağlık üzerine değil ekonomiyi de etkileyen bir küresel bir tehdit. Bunu önlemek için de küresel eylem gerektiriyor. Bundan başka birey olarak dikkat etmemiz gereken durumlar var. Kendinizi ve sağlığınızı korumak için hemen kullanabileceğiniz bazı önerilerde bulunmak istiyorum.
Burnunuzu ve sinüslerinizi günde 3 kez tuzlu suyu(serum fizyolojik) ile yıkayın. Bu, burun dokunuzu temizler ve virüsün tutunma kabiliyetini azaltır. Sabah uyandığınız
Hastalanırsanız evde kalın. Öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı geliştirirseniz, belki de bir enfeksiyonun ölümcül olabileceği risk altındaki bir kişiye, hastalığı yayacak olan sık sık halka açık yerlere gitmeyin.
D vitamini seviyenizi kontrol edin. D vitamini seviyeniz 20 ng / ml'nin altındaysa, enfeksiyon riski artar. 40 ng / ml'nin altındaki seviyelerde bile, çok çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Seviyeleriniz düşükse, optimal aralığa (laboratuvarın referans aralığının üst yarısı) ulaşmak için D vitamini seviyenizi artırmak için hekiminize danışınız. Magnezyum, çinko ve C vitamin desteği gerekebilir.
Ozonterapi, koronavirus tedavisi ve önlenmesinde etkili olabilir
Etiketler: KORONAVİRUS, BİZE, ULAŞMADAN, NE, YAPALIM?,