Gebelikte Bahar Yorgunluğuna Dikkat Edin 2019
Gebelik hormonları etkisi altında olan anne adayları kendisini normalden daha fazla halsiz, isteksiz ve sinirli hissedebiliyor. Hamilelik döneminde bahar yorgunluğundan kurtulmak için beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor.
Hamilelik sürecinde stresin normalden yüksek olacağını söyleyenJinekolog Op. Dr. Faruk Demir, “Gebelik döneminde daha sakin bir hayat tercih edilmelidir. Günlük hayattaki bütün sıkıntılar azaltılmalıdır. Gün içindeki iş planları daha az olacak şekilde düzenlenmelidir.” diyor.
Özellikle hamileliğin son dönemlerini yaşayan anne adayları bahar yorgunluğunu çok daha fazla hissetmektedir. Hamileler bir spor aktivitesi ile ilgilenerek sorunlarını daha hafif yaşayabilirler. Eğer imkanlar elveriyorsa kısa bir tatil de gebelikte bahar yorgunluğuna iyi gelecek çözümlerden biridir.
Ayrıca Jinekolog Op. Dr. Faruk Demir, “Bahar ile birlikte gelen bu sürecin geçici olduğu bilinmeli ve bu geçiş döneminde mutlaka anne adayına destek olunmalı, daha anlayışlı davranılmaya çalışılmalıdır” diye uyarıyor.
Post Tagged with: en kolay baklava nasıl yapılır
Taylor Swift ve Sokak Modası
Çocuğun taşınması için ne kadar beklenecek
Faydalı yiyecekler: Antep fıstığı kalori içeriği
Eyvah Kızım Büyüdü 33. Bölüm izle