Sigarayı Bırakma, Sakın Geri Dönme
'Sağlık Rehberi' forumunda YAREN tarafından 24 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu
Sigarayı Bırakma,Sigarayı Bırakma Yöntemleri,Sigarayı Bırakma Yolları Sigarayı bırakmada 12. adım : Sakın Geri Dönme diye geçiyor.
Adım 12 - Sakın geri dönme!
Sigaradan kurtulma mücadelesine başlarken İlk saatlerden itibaren başlayacak bazı sorunlar yaşayabilirsiniz
İlk olarak nikotin vücudunuzu terk etmeye başlayacak..
Uyuşturucu bağımlısı olduğunuz için , nikotinin tamamlanması istenecek sizden
Burada ne yapacağınızı biliyorsunuz
İçinize dönerek, şimdi bir tane sigara yakarsam, ilk nefesten sonra olay kontrolumden çıkacak
ben tekrar bağımlı olacağım..bu bağımlılık bana göre değil.. Yaşama dönüş operasyonu bundan geçiyor..Evet bir tek sigara ile bağımlı olabilirim. Benim böyle bir lüksüm yok
bu nikotin baskısıdır
zayıftır..başka bir şeyle meşgul olmaya başladığınızda geçecektir. Tuzak kelimesini 5-10 kez tekrarlayın. Ben akıllı biriyim .. deyin.
Ruhunuz sizin için bir şeyler yapacak..merak etmeyin.
Cevap: Sigarayı Bırakma, Sakın Geri Dönme
elli defada tuzak desem olmuyorrrrrrrr Az önce yaktım bir tane üç nefes çektim attım. Wish,
Diğer maddeler nerede? Yoksa ben mi kaçırdım? Gelelim burada sözü edilen nikotin baskısına.O nasıl bir baskıydı öyle,iki gece uyuyamadım resmen Hemen burada çok sevdiğim bir abimin sözü geliyor aklıma.2 gün önce gördüğümde durumumu sordu.15 yıl önce sigarayı bırakmış...''Eğer birine kötülük yapmak istiyorsan,sigaraya alıştır'' demişti. Tabi o daha komik anlatmıştı bunu sigara markası falan belirtmişti.Ben şimdi cazip hale getirmeyeyim. Blue,
Bana böyle şeyler olmuyor bıraktım hiçde aramadım 15 gündür ben iradeli biriyim içmiyeceğim dedimmi olay bitmiştir.Kendi kendimi telkin etmeme gerek yok, birazda inat biriyim onunda etkisi var galiba ama 5-10 yıl sonra vücut tamamen sıfırladımı yeniden başlaya bilirim)))))))))))))))))))) alemşah,
Umarım hiç başlamam şu an 11 saat oldu.. Biraz daha cesaret diyorum, kendimi zehirlemek istemiyorum artık Keith Bewers,
Benzer Konu başlıkları - Sigarayı Bırakma Sakın
20 Eylül 2013, Forum: Sağlık Rehberi
25 Temmuz 2013, Forum: Sağlık Rehberi