Anti Selülit Masajı Nedir Nasıl Yapılır
Selülit Masajının Çeşitleri
Anti Selulit Masaj Nasıl Yapılır
Selülit masajının iki çeşidi vardır birincisi Dolaşım Masajı ikincisi ise Lenfatik Drenaj Masajıdır. Dolaşım masajı kan dolaşımına yönelik yapılan bir masajdır. Bu masaj sayesinde deri atlındaki kan dolaşımımızı harekete geçiririz ve dokunun canlanmasını sağlarız. En önemlisi kanın alt taraftan yani bacaklardan yukarı yani göğüs kısmına gitmesini sağlar. Belli bazı bölgelere parmakla basınç uygulandığında lenflerimizi yenilemiş oluruz. Lenfatik Drenaj Masajı ise lenf bezlerine uygulanır bu sayede kan dolaşımı hızlanmış olur ve buna bağlı olarak da bedenimizdeki ödem ve toksit maddeler dışarı atılmış olur. Bu iki masaj da bilhassa lenf dolaşımı üzerinde etkili olmaktadır. Selülitten kurtulmak için bu masajlara ortalama 10 ile 15 seans devam etmeliyiz ve süreklilik çok önemlidir yani bu seansları ara vermeden düzenli olarak haftada 2 defa uygulamalıyız. bu masaj sadece bacaklara uygulanmaz aynı zamanda kollara ve karın bölgesine de uygulanabilecek bir masaj türüdür.
Selülit Masajını Kimlere Yaptırmalı
Bu masajı bir profesyonel bir masöre yaptırma imkanınız var ise bu tabi ki ekstra bir artı olur sizin için. Ama böyle bir imkanınız yok ise bunu kendiniz de yapabilirsiniz. İlk önce yapmanız gereken şey ellerinizi aromatik bir yağ ile ovalamak bu masaj yaparken ellerinizin daha kolay hareket etmesini sağlar. Düz bir zemine oturup bacaklarınızı ön tarafta tutun iki elinizle birlikte bileklerinizden başlayıp yukarıya doğru ovalama hareketini yapın bu hareket 10 ile 15 arası değişebilir. Aynı hareketi diğer bacağınıza da uygulayın bu hareketlerle bacaklarınızın kan dolaşımı daha hızlı olacaktır. Bu hareketin aynısını üst bacağınıza da uyguladıktan sonra masaj uyguladığınız alanlara hafif yumruklar vurup sıvazlama işini tekrar yapın böylece bir seanslık selülit masajını uygulamış olursunuz.
Selülit hastalarının tercih ettiği Anti Selülit Masajı, bilimsel olarak kanıtlanmış en etkin tedavi yöntemidir. 6 seans sonunda yağ dokusundaki yağ oranını azaltarak kan dolaşımını hızlandırır. Hücrelere daha fazla besin ve oksijen taşınır.