Evde cardio bisiklet ile cardio antremani yardim..
cümleten s.a body forum ailem bir konuda yardim isteyecektin
Evde dumble ile kondisyon bisikletim var bana iyi bir cardio programi verebilecek olan varmi
başkası demeden ben diyeyim forumda arama yap bissürü var seç beğen eğer sana uygun değilse düzenlersin veya başka program ararsın.
bakınıyorum ama bulamadım gitti