Psikolojik Açlık: Hayatınızdaki Boşlukları Yiyeceklerle Doldurmayın - Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN
Psikolojik Açlık: Hayatınızdaki Boşlukları Yiyeceklerle Doldurmayın
MAKALE #3281 © Yazan Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN | Yayın Temmuz 2009 | 4,940 Okuyucu
Geçenlerde dietethic ekibiyle beraber gösterimde olan bir filme gittik. Adı başlıkta yer alan film, uzun yıllar gösterimde olmasına rağmen ve pek çok kişi tarafından sevilmesine rağmen, biz filmden hoşlanmadığımız için sizinle paylaşmak istiyoruz, belki gitmeyi (uygulamayı) düşünenler yada filmden bıkanlar ama yine de izleyenler(vazgeçmeyi deneyip beceremeyenler) için bu anlattıklarımız bir bilgi olarak yerleşir.
Yönetmenliğini zaman zaman karelerde göreceğimiz beyinde bulunan hipotalamus, yapımcılığını da insan yapmaktadır. İzleyeceğiniz filmin süresi gün boyu olmakla birlikte, başrollerini; yapımcısı olan insan, fizyolojik açlık, psikolojik açlık, kan şekeri, kortizol olmakla birlikte stres, güvensizlik, sıkıntı, kıskançlık, hayal kırıklığı, mutluluk ve birçok oyuncu filmde yer yer kendini gösterecektir.
Olay, aslında filmde zayıf bir karakteri canlandıran insan bedeninde geçmekte ve çevresel faktörlerde (ev, iş, vb.) görüntü efekti olarak kullanılmaktadır. İnsan, eşi stresle sabah geç uyanır ve işe (okuluna) gitmek için acele eder ve genelde ya kahvaltı yapmaz, öyle bir alışkanlığı yoktur ya da hızlıca şekerli besinlerden tüketerek işine gitmek için evinden çıkar. İş yerinde, inişler çıkışlar, gerginlikler, kaygılar ve yer yer başarısızlıklar kişinin rol arkadaşlarını canlandırıp insanda duygusal boşluklar oluşturmaktadır. Tam bu sırada filmde fon müziği olarak mide gurultusu girer ve insan anlar ki patronu olan hipotalamus ona acıktığını hissettirmiştir. Saatine bakar öğle yemeğine daha zaman olduğunu görür ve daha çok gerilir, işine yoğunlaşamaz, sanki tansiyonu düşer, gözleri kararır ve bu anda psikolojik açlık ekranda görünür. O sırada çekmecesindeki bisküvi, çikolata paketleri aklına gelir birini açar keyifle yer. O an sanki doymuş gibidir ama öğle yemeği saatinde tekrar eskisi gibi aç olacaktır. Kahramanımız öğle yemeğinde diğer kişilerle öğle yemeğini yemeye gider ve açlığın rehavetiyle bir çırpıda yemeğini bitirirken doyduğunu anladığı noktada yanına psikolojik açlık oturur ve yemeğe devam eder. Yemeği bitince karnında bir şişlik, hisseder ve bu kadar çok yemeği bir anda yediği için pişmanlık onu pişman ettirir. Ardından zayıf insanımız yerinden zor kalkarak yemek masasından, odasına kendini zor atar. İşi başlayınca stres ona, onu çok sevdiğine dair bir mesaj çekerek hep yanında olduğunu söyler. İş arkadaşları kıskançlıklar, hayal kırıkları ona tokluğunu unutturur ve ayrıca onun rutine bindirdiği çay, bisküvi saati de gelmiştir. Çekmecesinden en sevdiği dostunu çıkararak, her şeyi hatta o anlık eşini bile aklından çıkararak afiyetle bisküvilerden yer. Zaman ilerledikçe artık işi bitmiştir. Yorgunlukla evinin yolunu tutar. Evine geldiği zamanda, gün boyu olan olaylara yorgunlukta eklendiği için buzdolabından alınan bir tatlı onu birazcık sakinleştirir. Ve akşam yemeğinin hazırlıkları başlar. Televizyon misafir olarak gelir ve yemeklerini birlikte yerler ama bizim zayıf insan yediğinden yine bir şey anlamaz ve üstüne bir tabak daha yemek yanına bir parça ekmek ve sonrasında da meyve yiyerek öğlen ki hislerle bir süre sonra uyur. Ve günleri bu şekilde geçerse nasıl bir görüntüye sahip olacağının ve bu ruh hali ile o durumu benimsemeyip daha da üzüleceğinin farkında değildir. Filmde her ne kadar dev kadro yer alsa da ve film kışkırtıcı mesajlar verse de filmde hataları ve hatalarının farkında olmaması olsa da değiştirmek için çaba vermeyecek yapıda olması bizi çok üzmüştür. Eğer etrafınızda ders çıkaracak, çıkarmaya istekli ama bunun adımını atamayan insanlarınız varsa diyetisyeniniz ve psikolog veya psikiyatrınızı da alarak bir film de siz çekin eminiz ki çok daha güzel olacaktır.
"Psikolojik Açlık: Hayatınızdaki Boşlukları Yiyeceklerle Doldurmayın" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
► Anoreksiya Nervoza Yeme Bozukluğu (Açlık Hastalığı) Dyt.Turgay KÖSE
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,644 uzman makalesi arasında 'Psikolojik Açlık: Hayatınızdaki Boşlukları Yiyeceklerle Doldurmayın' başlığıyla benzeşen toplam 23 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
fizyolojik açlık, psikolojik açlık