Kuru baklagillerle kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulun
Giriş Tarihi: 25.4.2016 14:47
Zayıflarken kuru baklagilleri daha sık tüketmek için 5 önemli neden... 1- Kuru baklagiller protein, demir, mineral açısından çok zengindir. Vücutta diyetsel eksiklik yapmadığı için metabolizmayı çalıştırır.
Kuru Baklagillerin zayıflamaya etkisini arttırmanın 10 yolu
• Bizim kültürümüzde genellikle sebze yemeklerinin içine bulgur yada pirinç (ıspanak, pazı, pırasa, lahana…) eklenir. Dr. Ayça Kaya,sebzeleri haşlanmış kuru baklagil ekleyerek pişirilmesini öneriyor. Bu yöntemle pişirilen sebzelerin hem protein değeri artar hem de kilo vermeye yardımcı olur.